Страница не найдена

Зажигательные сценарии, игры, конкурсы 34 106 просмотров

Традиция широко и празднично отмечать Масленицу появилась в нашей жизни давно и своими корнями

Зажигательные сценарии, игры, конкурсы 7 300 просмотров

Мы ежегодно поздравляем женщин. Говорим теплые слова мамам, учителям. Мужья во всем помогают женам.

Сценарии на Новый год 1 431 просмотров

Совсем скоро наступит самый волшебный праздник Новый год. В особенности хочется подарить сказку детям.

Зажигательные сценарии, игры, конкурсы 269 просмотров

Подарки приятно получать и еще приятнее делать. При приближении значимого для близкого человека дня

Зажигательные сценарии, игры, конкурсы 1 458 просмотров

День Рождения летом – это всегда море идей и вариантов их воплощения. Гостей не

Зажигательные сценарии, игры, конкурсы 727 просмотров

Шуточные клятвы на свадьбе позволяют взбодрить уже немного захмелевших гостей и показать собравшимся, умеет

Топ-10 идей как оригинально поздравить с Днем рождения

Близится день рождения близкого для вас человека? В такие моменты возникает масса идей, как можно поздравить именинника. Но с каждым годом становится все сложнее придумать годный подарок, который мог бы удивить человека. В таком случае предлагаем ознакомиться с топ-10 идей, который помогут оригинально поздравить виновника торжества.

1. Поздравление на нескольких языках.
2. Безлимитные поздравления.
3. Поздравительная композиция.
4. Конная прогулка.
5. Путешествие.
6. Деньги.
7. Подарочный сертификат.
8. Сладкий букет.
9. Украшения.
10. Косметика.

Но, чтобы все это выглядело оригинально, следует в дополнении подарить цветы. И необычным будет букет из экзотических цветов. К тому же, большинство девушек убеждены в том, что цветы — это замечательный подарок. Так что, в свой День Рождения девушки ожидают получить не только основной подарок, но и в дополнении букет цветов. Любой мужчина сделает все для того, чтобы оправдать ожидания любимой женщины и поэтому они бегают по цветочным салонам в поисках букетов. Они выбирают самые красивые цветы. Только самый красивый букет цветов может поднять настроение женщине, при чем, на том же уровне, что и дорогой подарок. Поэтому, даря цветы, каждый мужчина делает правильный выбор. Предлагаем вам заказать цветы по привлекательной цене, мы создадим невероятные композиции.

Но многие мужчины не догадываются о том, что иногда цветы лучше дорогих подарков. Как и не догадываются о том, что это может поднять настроение. Иногда они просто знают, что девушки любят цветы и просто стараются приятно удивить. Многие мужчины выбирают букеты, руководствуясь своей интуицией и личными предпочтениями, а также следуя советам продавцов. Но зачем так усложнять, достаточно усвоить несколько простых правил и тогда подаренный букет будет соответствовать ожиданиям получательницы.

Какие же цветы дарить девушке? Во многом выбор будет зависеть от возраста и взаимоотношений. Зрелым женщинам подойдет букет ярко-красных роз. Такой букет можно подарить маме или начальнице. Если букет предназначен подруге или девушке, то подойдут цветы более светлых оттенков. Чем моложе будет девушка, тем светлее нужно выбирать цветы. Универсальным будет букет хризантем, такой букет можно подарить кому угодно, при чем, не только по случаю День Рождения. Ознакомившись с каталогом в нашей флористической студии, вы можете выбрать наиболее подходящий вид цветов. В каталоге предоставляется огромное разнообразие оттенков и сортов, что позволяет подобрать отличный букет для жены, начальницы, сестры.

Можете рассмотреть и такой вариант, как орхидея, но помните, что это подарок не для всех. Орхидея отличается экзотичностью и выглядит очень роскошно. Такой цветок чаще всего дарят особенно близким людям или по какому-то очень важному событию. Орхидея достаточно дорогой цветок, поэтому от него будет в восторге любая женщина. Если вы хотите заказать цветы, которые отличаются свежестью, то вам следует посетить нашу флористическую студию. Мы сотрудничаем с проверенными поставщиками, которые гарантируют качество и свежесть.

Букет цветов считается лидером по популярности среди всех подарков. Поэтому, покупая такой подарок, вы непременно сделаете правильный выбор. Цветы можно приобрести в любое время дня и ночи, они отличаются широкой доступностью. Богатый ассортимент и потрясающая красота живых цветов позволяет создать невероятные композиции. Они подойдут на любой случай жизни и станут отличным подарком. Этот подарок поднимет настроение получателю и будет радовать глаз не один день.

Читайте так же: Какой букет выбрать для бизнес-партнера?

Как поздравить девушку с днем рождения?

Поэтому если вы действительно хотите поздравить любимую девушку с днем рождения и создать для нее настоящий праздник, одного подарка мало. Окружите ее тем праздничным ореолом, какой мы испытывали в детстве, когда с нетерпением ждали дня рождения. Ведь согласитесь, взрослые не так рьяно готовы отмечать свое торжество, в отличие от детей, которые так и ждут этого момента. А все почему? Потому что вокруг маленьких именинников сосредоточено все внимание гостей и родителей. Они лишь принимают поздравления, не забивая себе голову лишними проблемами. Наслаждаются праздником в полной мере. (Если вам нужно поздравить с днем рождения сына, племянника, крестника, варианты того, что можно преподнести мальчику, найдете в статье «Подарки для мальчиков, что выбрать?» на нашем сайте).

А что у взрослых? Организуй, приготовь, проследи, чтобы все было четко. В общем, не праздник, а сплошные нервы. А женщинам еще после того, как весь день она простояла у плиты, убирать гору посуды и перемывать ее на ночь глядя. Падая с ног от усталости, разве так должна ощущать себя именинница? Вооот! И первая подсказка, это сделайте так, чтобы ваша любимая чувствовала себя в свой день королевой, а не золушкой.

Отличный способ поздравить любимую – это взять на себя организацию праздника. Если вы собираете друзей дома, то, возможно, для некоторых мужчин с приготовлением праздничного стола придется туго. Но нет ничего невозможного! Например, договоритесь с лучшей подругой своей половинки, неужели она не поможет вам в такой день? Распределите обязанности между собой. Вы готовите пусть более простые блюда и сервируете стол, а заодно прибираете в квартире, а подруга или родственница отвечает за более сложные блюда. Кстати, много рецептов вы найдете на сайте «Солнечные руки». Например, те же салаты. Что может быть проще и вкуснее? Рецепты салатов выбирайте ЗДЕСЬ.

Можно ограничиться европейским вариантом и не заморачиваться над готовкой замысловатых блюд, а устроить фуршет. Закажите суши или сделайте пикантные закуски с креветками, авокадо, сыром, гусиным паштетом и так далее. Милые канапе, закуски в корзиночках, элитный алкоголь и отличная компания – что еще надо? Конечно, гости должны заранее знать, на какого плана вечер их приглашают. Ведь если кто-то уставший и голодный едет с работы, то канапешка только распалит аппетит.

Если день рождения приходится на теплое время года, отличной альтернативой может быть выезд на природу. Здесь вам и карты в руки. Кто как не мужчина разбирается, какой кусок мяса купить для шашлыка, как его замариновать и так далее?! Чтобы именинница была в неведении, оговорите с гостями место маевки, организуйте досуг в виде игры на гитаре, в «Крокодила», волейбол, если рядом есть водоем, почему бы и не порыбачить, сварив потом вкусную уху. Отдых на природе от загазованного города – отличный сюрприз для любимой. А рецепт вкусного шашлыка найдете на сайте «Солнечные руки» в статье «Шашлык, как правильно замариновать шашлык».

Пусть в этот вечер или день она ни о чем не беспокоится. Не думает, что надо помыть посуду, что у гостей пустые тарелки, почему так долго не несут горячее и так далее. Пусть все эти организационные вопросы сегодня лягут на ваши мужские плечи.

Что еще важно во время празднования дня рождения? Торт! Ну, конечно же! Пусть мы и взрослые, но такой атрибут праздника, как торт, для именинницы – это неотъемлемая составляющая торжества, не зависимо от возраста.

И здесь вы также можете удивить свою половинку. Закажите для нее особенный, индивидуальный торт. Сейчас такие делают на заказ из мастики, а внутри бисквит с кремом. Получаются такие шедевры, что порой даже разрезать такой тортик рука не поднимается. А сюжет… Сюжет вы можете придумать либо сами, либо посоветоваться с мастером-кулинаром. Например, если ваша девушка работает в сфере туризма, можно сделать торт в виде земного шара, если увлекается модой и красотой, закажите гламурный тортик в виде сумочки а-ля Шанель, в которой будет находиться всевозможная косметика. А если ваша половинка мечтает посетить, к примеру, Париж или Рим, то закажите торт в виде Эйфелевой башни или Колизея. Пусть задует свечу и загадает желание, которое в будущем непременно исполнится. Только имейте в виду, что мастера принимают заказы не за неделю, а хотя бы за два месяца до торжества. (А может, вы побывали, скажем, в Праге, и ваша девушка или жена влюбились в этот город, тогда и торт закажите с одной из достопримечательностей чешской столицы. Если вы только собираетесь туда, составить маршрут по достопримечательностям поможет статья автора сайта «Солнечные руки» Оксаны Чистяковой «Путешествие в Прагу. Что нужно знать?»)

Оригинально поздравить девушку можно тортом-сюрпризом в честь именинницы, да еще сделанный под ее индивидуальные вкусы и предпочтения, непременно обрадуют виновницу торжества. И это будет отличным дополнением к подарку для девушке на день рождения.

Как ещё можно поздравить девушку с днем рождения? Какой еще есть элемент, создающий праздничную атмосферу? Фейерверк! Вот что заставляет восторженно смотреть на небо и заряжаться положительными эмоциями. Благо сейчас фирмы, продающие пиротехнику, предлагают это добро во всевозможных вариациях. В честь именинницы готовы запустить в небо даже светящийся ее знак зодиака. А можно, чтобы на небе проявилась надпись

Приятным поздравлением любимой  может стать и ваше объявление, к примеру, в газете, которую она постоянно читает, либо в женском журнале. Но это также надо заказывать заранее, возможно, за два-три месяца, так как в «глянце», обычно выходящем раз в месяц, статьи и реклама продумываются наперед и место соответственно под них тоже.

Конечно, есть и такой вариант, как биг-борд или баннер  с фотографией любимой и поздравительным сообщением, который установлен в центре города, где ваша половинка непременно его заметит. Но здесь стоит учитывать степень публичности вашей женщины, возможно, ей будет неловко, что ее лицо увидит полгорода. А возможно будет и безумно приятно. Вам виднее, к какому типу относится ваша половинка.

А вечером, после банкета, уже придя домой праздник продолжается. Ведь, что, как не ванная поможет расслабить тело и избавить от усталости? Кстати, там, в холодильнике, еще осталась недопитая бутылка шампанского. А к нему можно приготовить десерт, самый простой. Например, отлично к шампанскому подойдут сладкие роллы. Как их приготовить, читайте здесь.

Итак, пока ваша милая переодевается, делаем молочную ванную. Купить специальное молоко для ванны с добавлением, к примеру, меда и ройбуша можно в любом косметическом магазине. Сейчас этого добра на прилавках в изобилии.

Совместное принятие молочной ванны с холодным искрящим напитком, массаж аромамаслами – идеальная кульминация дня рождения.

Если позволяет время, можно организовать для любимой не только поход в парикмахерскую, но и SPA-салон. Так приятно, когда над твоим телом «колдуют» мастерицы, и после процедур кожа становится бархатной и нежной. А получить такое наслаждение в свой день рождение вдвойне приятно.

А можно поздравить любимую…сбежав от всех. Провести этот день вдвоем (если, конечно, ваша половинка не озвучивала свои планы насчет грандиозного празднования). Устройте week-end где-нибудь за городом в домике или частном отеле. А может быть в комфортабельной гостинице с шикарным рестораном, номером, бассейном и прочими услугами. Наслаждаться обществом друг друга, говорить приятные вещи в адрес любимой, вызывать улыбку на ее лице – разве это не настоящий подарок в день рождения?! Досуг, проведенный вдвоем, только укрепит ваши отношения. Об этом замечательно написала главный редактор сайта «Солнечные руки» Анастасия Гай в статье «Как сохранить любовь? Умейте отдыхать и быть только вдвоем».

Иными словами, материальный подарок не сможет создать на сто процентов состояние праздника. Его создают именно эмоции, полученные от приятных сюрпризов, от атмосферы, витающей в воздухе, от вашего желания сделать этот день для любимой незабываемым…Узнайте, что нравится вашей любимой и постарайтесь устроить ей чудесный, запоминающийся день.

Можно просто подарить подарок, а можно упаковать его в красивую коробочку, перевязанную лентой. Как думаете, какой презент вызовет большие эмоции? Так и с самим праздником – важно не только сделать подарок, но и сопроводить его праздничным антуражем. А о том, что из материальных вещей можно подарить любимой, читайте в статье «Что подарить жене на день рождения».

С уважением, Мила Александрова.

Как поздравить девушку с днем рождения оригинально, креативно?

Как оригинально поздравить девушку с днем рождения

Порой у молодых людей при приближении дня рождения любимой девушки начинается паника.

Что подарить, как быть оригинальным, как через подарок выразить свои чувства, как сделать так, чтобы возлюбленной понравилось? Выбор сложен как для тех пар, которые только начали встречаться — ведь даму сердца непременно надо поразить, так и для тех, кто знает друг друга многие годы – нужно не повториться и придумать нечто оригинальное.

Инструкция

Универсального подарка, который понравится каждой девушке, не существует. Даже цветы и конфеты, столь популярные в качестве презента у сильной половины, могут не угодить вашей избраннице: одни девушки предпочитают розы, другие — лилии, третьи считают, что дарить срезанные цветы – это варварство.

Обратите внимание

А уж сколько представительниц женского пола сидят на диете. Если вы давно встречаетесь со своей избранницей, вы наверняка успели изучить ее вкусы.

Если же ваши отношения только начали развиваться, обратите внимание, заказывает ли девушка сладости, когда вы сидите с ней в кафе, есть ли у нее дома цветы, ненавязчиво заведите с ней разговор об этом.

Если же ее отношение к цветам и коробкам конфет положительное – смело радуйте любимую «Рафаэлло», заранее спрятанными в кармашке ее пальто, и заказанным ей в офис букетом.

В последние годы популярность набирают виш-листы – списки того, что человек хотел бы видеть в качестве подарка.

Обычно ссылки на такие списки находятся в общедоступных местах, поэтому зайдите на страничку вашей девушки в социальной сети или в ее личный блог и посмотрите, нет ли у дамы особых пожеланий. Не можете придумать, что будет для нее лучшим подарком – дарите звезду. Вам выдадут специальный сертификат о том, что где-то в далекой галактике сияет звезда, принадлежащая вашей любимой.

Однако найти подарок недостаточно. Нужно уметь красиво его преподнести. Если вы не можете придумать, как упаковать подарок самостоятельно (а для этого подойдет: и красивая ткань, и фольга, и даже листья), обратитесь в отдел подарков, где вам красиво упакуют коробку и приклеят бантик.

Выберите способ, как вы будете поздравлять девушку.

Во многом ваш успех зависит именно от этого. Начните радовать любимую поздравлениями и теплыми словами с самого утра. Если вы живете вместе, приклейте на зеркало разноцветные стикеры с пожеланиями, оставьте на столе в вазе шикарный букет, принесите ей завтрак в постель.

Любителям экстрима подойдут конные прогулки или полет на воздушном шаре, где в волнующей обстановке вы можете поздравить девушку.

Не стоит делать вид, что вы забыли о дне рождения вашей подруги, а затем являться под вечер с подарком. Вряд ли девушка сочтет такой способ поздравления оригинальным. Скорее всего, она уже к полудню успеет расстроиться и мысленно порвать с вами.

Источники:

• как поздравить девушку с днём рождения оригинально

У вашей любимой скоро праздник, а вы уже голову сломали в попытках придумать какое-нибудь необычное поздравление. Цветы, ресторан, в подарок ювелирное украшение — все это, конечно, красиво и романтично, но хочется как-то удивить свою девушку. Дайте волю своей фантазии, и у вас получится сделать праздничный день незабываемым для своей любимой.

Вам понадобится

• — компьютер и принтер,
• — бумага для распечатки листовок,
• — цветы.

Инструкция

Начните подготовку к праздничному дню заранее. Так как впопыхах вряд ли удастся хорошо приготовиться и сделать все на должном уровне. Сделайте макет объявления о розыске.

В центр листка поместите фотографию девушки и напишите подобный текст: «Разыскивается самая красивая, чудесная, милая девушка! Если увидите ее, поздравьте — у нее сегодня праздник!». Распечатайте объявление и поздним вечером расклейте на дверях подъезда ее дома, университета, работы или магазина, куда она ходит за продуктами.

Это станет очень неожиданным сюрпризом для нее.

Преподнесите оригинально подарок. Организуйте игру-квест, которую должна будет пройти ваша девушка. Можете попросить друзей, чтобы помогли организовать такой масштабный сюрприз. Отправьте любимой смс с указанием, куда она должна пойти, чтобы узнать свой дальнейший путь.

Из каждого пункта от ваших друзей она будет получать цветок и записку с указанием дальнейшей точки назначения. В конечном пункте ее будете ждать вы с букетом цветов и подарком.

Важно

Не забудьте и про такие романтические поступки, как надпись под окнами с признанием в любви или романтический ужин в красивом месте.

Это кажется слишком банальным, но ваша девушка будет в восторге, не сомневайтесь. Закажите ужин в необычном ресторане, например открытом кафе на крыше здания.

Вы сможете не только насладиться общением друг с другом, но и полюбоваться прекрасным видом на ночной город.

Сделайте предложение своей любимой в этот праздничный день. Если вы уверены в своих чувствах и отношениях, видите эту девушку рядом с собой в качестве жены, то не тяните.

В конце вечера встаньте на колено и преподнесите главный подарок вечера — кольцо.

Такой подарок ваша любимая точно не забудет, и этот праздничный день станет началом чего-то нового и еще более трогательного для вас.

Источники:

• как поздравить подругу с днем рождения оригинально

Совсем скоро у вашего друга день рождения. Что подарить? Как поздравить? Ведь некоторые подарки пылятся без дела на полках, а некоторые остаются в памяти навсегда, так как производят неизгладимое впечатление своей необычностью. Если вы стремитесь к оригинальности в поздравлении, вам помогут несколько идей, представленных ниже.

Инструкция

Вариант первый. Коллективная стенгазета.
Для этого подарка нужно будет собрать несколько творческих «активистов» из друзей именинника. Все вместе вы можете буквально за один вечер сделать поздравительную коллективную стенгазету.

В ней может быт множество разных разделов — общие хорошие воспоминания, смешные истории из жизни, поздравления, пожелания, совместные фотографии и др. Газета должна быть большого размера. Она должна привлекать внимание своими оформлением и яркостью.

Такой оригинальный подарок можно просто торжественно вручить имениннику, если он не планирует праздника. Если же вы приглашены на торжество, можно торжественно повесить стенгазету рядом с другом.Вариант второй. Сочинить сказку, осуществляющую мечты именинника.

Суть этого сюрприза в том, что вам нужно будет сочинить сказку в стихах или в прозе о прекрасном принце (вашем друге). Тут уж насколько хватит вашего таланта. В начале можно сделать несколько лирических отступлений на тему того, как живет ваш друг, чем увлекается, какие его качества самые лучшие и т.д.

Совет

В середине сказки следует исполнить волшебным образом все мечты и желания именинника, о которых вы знаете. Прекрасный принц обязательно должен суметь свернуть горы и стать лучшим в мире. Хвалите и делайте комплименты имениннику в сказке, так «творение» не оставит равнодушным ни его самого, ни всех приглашенных друзей.

Чтобы сказка позабавила гостей, отнеситесь к ее написанию с юмором.Закончите свое произведение поздравлениями и пожеланиями имениннику: чтобы все в его жизни удавалось, чтобы мечты осуществились и т.д.

Такую сказку лучше читать вслух автору. Закончить чтение целесообразно тостом и аплодисментами в честь виновника торжества.

Вариант третий. Профессиональный розыгрыш.

В этом случае вам нужно будет нанять актеров, которые профессионально разыграют именинника, и заказать столик в ресторане для проведения торжества. Если вы соберете много друзей, то удобнее будет сложиться деньгами и арендовать целое кафе.

Вариантов розыгрыша довольно много, что-то необычное и смешное вам могут посоветовать сами актеры, которых вы пригласите разыграть друга.

К примеру, двое стражей порядка задерживают именинника по дороге домой в довольно грубой форме, и под причиной привода в милицию, ведут его в ресторан (кафе), где их уже ждет шумная компания друзей.

Встречать виновника торжества следует громкими поздравлениями, так усиливается эффект сюрприза.

Источники:

• Все о праздниках.
• день рождения как поздравить

День рождения – это особенный праздник для всех. В этот день ждут особых поздравлений, которые подчеркнут все достоинства именинника, продемонстрируют любовь близких. Молодые мужчины в День рождения ждут от своих девушек какого-то особенного подарка и поздравлений, а не слов «всего и побольше» с набором рюмок в придачу.

Вам понадобится

• — именинник;
• — друзья;
• — подарок.

Инструкция

Поскольку вы – девушка именинника, то именно вам и предстоит организовать проведение праздника. Спланируйте сценарий Дня Рождения. Парни любят хорошо повеселиться, поэтому будет очень хорошо, если вы включите в сценарий азартные игры.

Организуйте фуршет, сами позаботьтесь о наличии еды и напитков.

Пригласите на праздник его друзей и знакомых. Старайтесь избегать присутствия тех личностей, с которыми у вашего молодого человека постоянно конфликты, иначе торжество будет испорчено.

Найдите и пригласите друга, которого он очень давно не видел.

Какой же день Рождения без подарка? При выборе старайтесь руководствоваться вкусом и пожеланиями именинника. Возможно, он уже давно мечтает о новом Мр3-плеере. Самое главное – подарок должен быть символическим, по нему должно быть сразу видно, что выбор был ориентирован на конкретного человека.

Очень важно, что именно вы подарите. Но не менее важны и слова, с которыми вы будете этот подарок вручать.

Продумайте речь для именинника заранее и отрепетируйте ее. Если с первого раза не получилось, потренируйтесь еще.

Молодые люди любят подшучивать друг над другом, веселиться, поэтому учтите это в поздравлении.

Обратите внимание

Если вы хотите прочитать стихотворение ко Дню Рождения, но сами сочиняете стихи, далекие от идеала, то лучше воспользоваться интернетом.

Только не хватайте первый попавшийся стих, потому что некоторые гости могут поступить точно так же.

Не дарите любимому человеку то, что традиционно дарят на обычные праздники – кружку, набор мужской косметики. Ваш подарок и поздравление должны быть уникальными.

Полезный совет

Обратите внимание

Главное для парня в этот день – внимание и искренность, а не материальная ценность подарка. Теплое признание в любви (пусть далеко не первое), стихи собственного сочинения могут оказаться для именинника намного дороже самых дорогостоящих подарков.

Новый год самый – один из самых желанных праздников в году. Он часто ассоциируется не только с новым календарем, но и с сюрпризами, которые он готовит, с новым этапом в жизни. Поэтому и новогодние поздравления просто обязано быть запоминающимся и оригинальным.

Инструкция

В один миг способно оригинальное поздравление насмешить и изменить настроение, внести веселье и вселить в сердце позитивное отношение к миру в целом и окружающим людям. Самый простой способ – это подарить поздравительную открытку. Открытка ручной работы у женщины вызовет бурный восторг.

Если там еще будут стразы, кружева, блестящие бусинки вы точно попадете в яблочко. Почему бы вам не освоить новые техники рукоделия и не порадовать подругу? Если же таких талантов нет, сейчас очень широкий выбор оригинальных открыток представлен в магазинах.

Другу, который живет на противоположном конце города и с которым вы не можете встретиться, закажите оригинальное поздравление по телефону. А можете позвонить сами и спеть новогоднюю песню.

Пойте смело, даже если у вас нет голоса и слуха, хорошее настроение и воспоминание на весь предстоящий год вам и другу гарантированы.

Кто-то любит отмечать Новый Год шумно, с танцами и музыкой. Для ваших друзей оригинальным поздравлением может стать эксклюзивный музыкальный диск с портретом будущего обладателя сюрприза. Пусть почувствуют себя звездами хоть на мгновение.

Ваш близкий друг, проживающий в другом городе, будет очень рад получить на Новый год через ММС-сообщения прикольные поздравления и хронику событий у вас дома.

Например, наверняка он посмеется от души, увидев сначала вас танцующим под гимн России какие-то странные танцы, а затем под елкой спящим с бутылкой шампанского.

Важно

Не забывайте главного — отправлять хронику празднования необходимо каждый час, ведь ситуация меняется постоянно.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-126285-kak-originalno-pozdravit-devushku-s-dnem-rozhdeniya

Как оригинально поздравить девушку? Сюрприз для любимой

Ты молодой и очень влюбленный человек. Или не очень молодой, но тоже влюбленный. У твоей любимой скоро праздник: день рождения, например, или Восьмое марта. Ты уже придумал, что подаришь ей. Однако никак не можешь определиться с поздравлением и способом преподнесения подарка.

Хочешь сделать сюрприз любимой девушке, чтобы праздник оказался незабываемым для нее? Удивить? Или, может быть, даже ошарашить? Хотя с этим нужно быть поосторожнее – тонкая девичья психика может негативно отреагировать на твой супермегакреатив.

Ты размышляешь о том, как оригинально поздравить девушку, но в голову приходят  только банальные вещи? Запомни: многих девушек больше всего трогают как раз банальности – те самые, про которые поют в песнях и показывают в кино.

Например, миллион алых роз – старо, как мир, но вечно актуально. И пусть это будет не миллион роз, а миллион лепестков – на девушку это произведет не менее сильное впечатление. Серенады под окнами – тоже банально, но девичье сердце не устоит.

Одним словом, удивить и восхитить девушку можно и банальностью, главное – чтобы для нее это было неожиданно и приятно. Быть может, ты найдешь что-то подходящее для себя в нашем списке идей – как тривиальных, так и более-менее оригинальных. И пусть твои поздравления с Днем Рожденья любимой будут самыми романтичными для нее!

Как оригинально поздравить девушку с днем рождения, Восьмым марта или Днем святого Валентина: идеи сюрпризов для любимой

1. Сюрприз-квест

Здесь вариантов масса. Для начала тебе нужно составить сценарий действа. Реши, что будет финалом «квеста»: вручение подарка, вручение подарка плюс фейерверк, ужин в ресторане или что-то еще. Соответственно, определись с местом, которое и станет целью путешествия твоей девушки.

А затем придумай, как направить ее в это место. Для начала можно подложить ей письмо под дверь с приглашением выйти на улицу или просто отправить СМС. На улице, прямо на асфальте, можно нарисовать краской стрелочки. Стрелочки могут привести ее к украшенному автомобилю, который отвезет ее к нужному месту, где девушка обнаружит еще несколько знаков. Ну а далее – фееричный финал.

Совет

Можно привлечь друзей: например, один из друзей будет водителем, другой встретит ее и, вручив букет цветов, подскажет, куда идти дальше. Третий будет ждать девушку с поздравительным плакатом в руках и открыткой. Ну а потом к ней выйдешь ты вместе с подарком. И в этот момент четвертый друг запустит фейерверк или осыплет вас конфетти, после чего все друзья споют серенаду.

Сценарий может быть любой. Такой вариант поздравления подходит для молодой задорной девушки, обожающей любые сюрпризы.

2. Видеопоздравление – сюрприз для любимой девушки

Задолго до праздника начинай делать видео-заготовки, снимая свою любимую в разных обстоятельствах и ракурсах. Перед праздником смонтируй трогательный мини-фильм, посвященный девушке и твоей любви к ней. Если ты с компьютером “на ты”, у тебя все получится. Уж постарайся, чтобы это было действительно красиво и душещипательно.

Загрузи видео на Youtube или на другой видеохостинг. Утром в день праздника пришли ей электронную открытку и ссылку на страницу с видео – для нее это будет прекрасным сюрпризом. Она сначала умилится, потом прослезится, а затем отправит ссылку на видео всем своим подружкам. А вечером, когда ты придешь, чтобы вручить ей материальный подарок, отблагодарит тебя горячим поцелуем.

3. Поздравление за окном

Встаешь как можно раньше и пишешь поздравление или признание в любви под окном у своей девушки. Чем писать? Краской, но не на асфальте, а на снегу. На асфальте можно выложить ее имя и слово «люблю» из цветов или розовых лепестков, если, конечно, нет сильного ветра.

Если она живет на высоком этаже, можно сделать так: берешь массовку, надеваешь на каждого красный головной убор и ставишь их так, чтобы получилась фигура в форме большого сердца. Сверху это будет смотреться эффектно, особенно если сердце будет не статичным – пусть привлеченные тобой «красные шапочки» плавно покачиваются, синхронно поднимают руки и т. п.

Надпись за окном можно сделать и вечером. Для этого есть специальные светящиеся краски. Поздравление можно выложить из плавающих свечей – их понадобится очень много, буквально несколько сотен. Но эффект того стоит. Выкладываешь имя, поджигаешь все свечки и готовишься ловить восторги.

Как только поздравление или признание будет написано – неважно, чем и как – тут же нужно позвонить девушке на мобильный телефон и попросить выглянуть в окно. Разумеется, необходимо быть уверенным, что она дома.

4. Романтический вечер на крыше

Подыщи открытую крышу, более-менее подходящую для создания романтической обстановки. Укрась, как получится. Подумай, как вы будете сидеть. Купи шампанское, торт. Привлеки помощника: пусть он дежурит на крыше и охраняет декор и угощение.

Сам же отправляйся за девушкой и придумывай, как заманить ее на крышу: скажи, например, что недавно обнаружил на небе необычную звезду, которая напоминает тебе о ней. А увидеть эту звезду можно только свысока.

Когда вы подниметесь на крышу, она обнаружит, что ее ожидает романтический вечер. Если она спросит, где же та чудесная звезда, покажи на небо и скажи, что любая из этих красивых звезд напоминает тебе о любимой.

5. Укрась ее комнату

Попробуй попасть к ней в комнату, пока она спит или отсутствует. Укрась комнату лепестками роз, цветами и гелиевыми шарами, к каждому из которых привязана записка с искренним комплиментом и словами любви.

6. Попиарь свою девушку

Закажи изготовление билборда или растяжки с ее фото и поздравлением. Например: «Маришка, любимая, поздравляю тебя с днем рождения» или «У самой чудесной девушки на планете Земля сегодня день рождения! Люблю тебя!».

Арендуй размещение билборда или растяжки на несколько дней. Пусть она видит их из окна или проезжает через них по дороге на работу. Сегодня это не так уж и дорого, особенно если любимая девушка живет не в центре города.

7. Подарок через окно

Воспользуйся услугой “промышленных альпинистов” – пусть человек в форме курьера рано утром постучится к ней не в дверь, а в окно и вручит букет цветов и поздравительную открытку от тебя. Актуально, если девушка живет на высоком этаже.

8. Поздравительный флэшмоб

Пусть все твои друзья и знакомые в день ее рождения отправят ей по одной СМС-ке с разным поздравительным текстом (кто во что горазд). Однако подпись в каждом СМС будет твоя. Чем больше у тебя друзей и знакомых, тем эффектнее выйдет флэшмоб. Представь: она получит за день сотню СМС с разных номеров – и все они «от тебя».

9. Забросай ее поздравлениями

Поздравь ее ровно столько раз, сколько лет ей исполняется.

Например (с утра до вечера):

• поздравление за окном;
• поздравление по телефону;
• СМС в стихах;
• романтическое послание по электронной почте;
• электронная открытка;
• бумажная открытка курьером;
• цветы курьером;

Источник: http://prazdnodar. ru/2010/10/kak-originalno-pozdravit-devushku-syurpriz-dlya-lyubimoj/

креативное Поздравление и пожелание с днем рождения девушке

Сегодня не могу я промолчать,Подняв в руке бокал, я встану,И восхвалять достоинства твои

Весь вечер напролет я не устану.

Ты хороша, как утренний рассвет!Свежа, как бутон розы белой в мае!И радостно мне на душе, когда звенит твой смех,

Я рядом быть с тобой всегда мечтаю.

Пусть жизнь твоя всегда будет прекрасной,Яркой, веселой, взрывной, не опасной!Пусть на подарки всегда будет щедрой,

На путешествия богатой – не бедной!

Пусть все получается, все удается,Пусть сердце всегда только радостно бьется,Желаем здоровья, успехов, везения!

И поздравляем тебя с Днем рождения!

Красивой девушке желатьХочу улыбок и здоровья,Чтоб никогда не унывать,

Ты будь наполнена любовью,

Красива телом и душой –Ты просто редкая находка,Всегда любуюсь я тобой,

Твоею легкою походкой!

Пусть смех звенит весельем,А любимый дарит розы. Только от большого счастья

Пусть из глазок бегут слезы.

Каждый день, как будто сказке,Нежись в радости, и ласке.Гуляй «на максимум» давай

И про коллег не забывай.

Обратите внимание

Твои глаза, как звёздочки, искрятся,В твой День рожденье – как ты хороша!Готов всегда тобой я восхищатьсяИ любоваться тихо, не дыша!Желаю от души тебе терпеньяИ быть счастливой много долгих лет!Пусть не покинут доброта и верность

Ты сладкий нектар, запах сирени,На солнце и звездах мелькание тени.Тебя поздравляю, лунный мой свет,

Здоровья желаю до старости лет.

Будь горяча и нежна, как пламя свечи,Пусть страхи, упреки исчезнут в ночи.Пусть сердце подскажет, ты улыбнешься,

Всем вопреки своего вновь добьешься.

Ты — алмаз среди камней,Раритет среди людей,Праздник ты средь будней серых,Копия среди подделок,Ты — ярчайшая звезда,И похожих никогдаНе встречал я на планетеИ не видел в интернете.Поздравляю, мой родной,Милый человечек,В честь тебя, такой одной,

Зажигаю свечи.

Здравствуй, тебя поздравляю,Пусть не срослось, не сбылось,Но с теплотой вспоминаю,Все, что как миг пронеслось,И пусть мы вместе не будем,Все ж поздравленья прими,Пусть будут легкими будни,

Счастья, везенья, любви!

Даже если пока что в зеркалеПтеродактиль торчит ключицами,Впереди у тебя волшебноеПревращенье твое в Жар-птицу.Пацанам всем ты будешь сниться,Упадут штабелями принцы.Будь же умная и разумная,Примечай, читай, будь же умница,Потому что Жар-птица глупая —

Это просто пестрая курица.

Этот день, счастливый деньВ год бывает раз.Дарит он улыбки, смех,И даёт наказ:Быть здоровой и счастливой,Долго-долго жить,Быть весёлой и красивой

И любимой быть!

Желаю 300 лет прожить,С хорошим мальчиком дружить!Любить его сильней себя,

И не на год, а навсегда!

Пусть влекут мечта и приключения,Блеск, многообразие идейИ проходит каждый день рождения

Весело, всегда в кругу друзей!

Поздравляем тебя с днем рожденья!И хотим пожелать в этот радостный день

Чтоб из сказки принес тебе счастья олень.

Важно

Чтобы радость дарили два верных крыла.Чтоб любовь постоянно с тобою была.Чтоб хорошего было побольше в судьбе.

Желаю хронического здоровья,прогрессирующего счастья,рецидивирующего успеха,гипертонической зарплаты,и вечно беременного кошелькабез угрозы выкидыша!

С Днём Рождения! =)

Огонь, вода, земля и ветер.Четыре силы есть на свете.Не укротить нам их вовеки!

Вся суть в одном лишь человеке!

И это – наша мама – пятый элемент!Прибрала их к рукам в один момент.Но нет, не пятый, первый элемент!

И вот в чем нашей мамочки секрет:

Огонь в душе твоей горит,И в чистом твоем сердце!Оно любовью говорит,Всех согревает и творит

Добро, вселяет в нас надежду.

Слова твои, что льются ручейком,Являют истину собою. И всю тоску,Печаль и горе смывают прочь,

Всю землю хочешь ты объятьИ засадить прекрасными садами!Всю жизнь свою готова ты отдать

За наше счастье! Будь же рядом с нами!

Как ветром тучи, можешь разогнатьВсе горести и все сомненья наши. Своей улыбкой можешь ты создать

Уют, благополучье в жизни нашей!

Так пусть огонь не угасаетВ душе твоей, пусть будет вечным!И волны радости качают

Тебя в объятьях бесконечных.

Земля теплом пусть согревает,Дарит тебя плодами щедро.А ветер легкий пусть играет

У ног твоих, и служит верно.

Стихий четыре в нашем мире.И правит ими пятый элемент.Любовь – вот основная ее сила,

Великий мамочкин секрет!

Поздравляю с днем рожденья!Желаю, чтоб было все у вас:И на столе чтоб объеденье,

И за столом чтоб сотня глаз!

Совет

Чтоб веселье, смех и танцы,Вино и музыка – рекой!Вы справить праздник постарайтесь –

Тебе желаем в день рожденьяУлыбок, радостных хлопот,Здоровья, счастья и веселья

Сегодня, завтра, круглый год!

Я предлагаю тост за черное.
Давайте выпьем за то, чтобы у именинницы был муж в черном костюме с черным дипломатом, что бы ездила она в черной волге отдыхать к Черному морю, и чтобы ела черную икру и пила черный кофе!

Желаю ,чтобы не было долгов,Пусть будут лучше все тебе должны . Желаю ,чтобы не было врагов,Враги для счастья людям не нужны.Желаю слушать нежные слова ,как музыку на праздничном банкете .Желаю чтоб кружилась голова ,

От мысли что ты лучщая на свете.

Источник: https://xn—-7sbbgiikmbb1arihotys2d4l.xn--p1ai/17520-kreativnoe-pozdravlenie-s-dnem-rozhdenija-devushke.html

Как поздравить девушку с Днём рождения?

Выбор способа поздравить девушку с днем рождения будут зависеть от того, кем вы ей приходитесь. Согласитесь, молодой человек и подруга поздравят виновницу торжества совершенно по-разному. Рассмотрим все варианты того, как можно поздравить двушку с днем рождения.

1

Как поздравить девушку с Днем рождения молодому человеку?

Здесь также очень многое зависит от степени знакомства и серьезности отношений и намерений.

Если девушка и молодой человек знакомы всего пару дней

• Такие отношения можно окрестить, как “шапочное знакомство”, в качестве поздравления будет достаточно цветов.
• Если у молодого человека присутствуют далеко идущие намерения, то к цветам можно присоединить какую-нибудь сладость.
• В случае ограниченности бюджета можно обойтись чем-то одним.
• Если уж совсем с деньгами туго, то можно подарить банальную шоколадку, сопроводив вручение теплыми словами.

Если молодой человек и девушка уже какое-то время встречаются и состоят в близких отношениях

• В этом случае вполне очевидно, что девушка ждет какой-то романтический сюрприз. И если даже не признается в этом, то это вовсе ничего не значит.
• Поэтому смело бронируйте ресторан, заказывайте шикарный букет, вино, отличный ужин из ее любимых блюд.
• Подарок здесь будет уместен из ювелирного отдела. При этом важно помнить, что если вы пока не намерены делать предложение, то от колец лучше отказаться, так как этот жест с вашей стороны может быть неверно истолкован, и возникнет неловкая ситуация. Поэтому дарите серьги, браслеты, цепочки, подвески, пирсинг, при этом постарайтесь учесть вкусы и пристрастия вашей девушки. Если ничего в этом не понимаете, привлеките ее близкую подругу, взяв с нее торжественную клятву не выдать тайну подарка, иначе сюрприза не получится.
• Если девушка мечтает о каком-то гаджете, и вы можете себе позволить его приобрести – смело дарите, восторгам не будет предела.
• Также отличным способом поздравить девушку с днем рождения будет, к примеру, свидание на крыше, в парке, любом другом красивом месте вашего города. Есть фирмы, которые организовать такое необычное свидание под ключ. Уместны также будут и музыканты. Однако если вы не хотите пускать на свой праздник посторонних, то от живой музыки можно и отказаться.
• Если ваша девушка любит всякого рода экстремальности, то прекрасным сюрпризом будет прыжок с парашюта, полет на воздушном плане, дельтаплане, прыжок с тарзанки, поход в батутный или веревочный парк и прочие увлекательно-опасные приключения. Но в этом случае нужно быть твердо уверенным, что девушка такое поздравление воспримет адекватно и оно ей понравится.
• Отличным способом поздравить девушку с днем рождения будет поход на квест, в результате которого, к примеру, организаторы вынесут огромную связку гелиевых шаров, торт, вы вручите подарок и все дружно будете распевать “Хэппи бёздэй”. И в этом случае чем страшнее квест, тем ярче впечатления от такой счастливой развязки.

Если молодой человек и девушка намерены в обозримом будущем пожениться, но предложение еще не сделано

Здесь самым отличным, идеальным и одновременно ожидаемым будет подарок в виде помолвочного кольца. Если при таком раскладе в отношениях “он вот-вот сделает мне предложение” вы подарите что-то другое, то есть вероятность, что девушка будет сильно обижена, в лучшем случае – просто разочарована.

Если девушка и молодой человек уже состоят в браке

В этом случае подойдут все вышеперечисленные варианты, здесь девушка уже изучена лучше, все ее вкусы и пристрастия известны, поэтому затруднений возникнуть не должно.

• Хотя, положение осложняется тем, что люди женаты и очень сложно сделать сюрприз, имея, к примеру, общий бюджет. Но здесь оптимальным вариантом поздравить любимую является такой: никаких сюрпризов, подарок и способ отпраздновать обсуждаются заранее и решение принимается коллегиально. Неинтересно, конечно, но, тем не менее, вариант беспроигрышный.
• А если серьезно, походы в рестораны, совместные спа-процедры, массаж, сертификат на день в салоне красоты, шоппинг, машина, шуба – прекрасные варианты подарков и поздравлений.
• Если возможности сделать дорогой подарок нет, как и сводить в ресторан, то можно просто посмотреть фильм, заказать суши и пиццу, подарить цветы и, например, кулончик в виде сердечка, и ваша вторая половина будет безмерно счастлива.

Цветы в каждом случае – это приятное дополнение, не забывайте о них.

2

Как поздравить девушку с Днем рождения ее подругам?

Подруги обычно поздравляют очень креативно, стараясь порадовать именинницу. Это может быть:

• Прогулка на лимузине по ночному городу.
• Девичник с соответствующими атрибутами и, вероятно, стриптизером.
• Поход в сауну, где можно отдохнуть, расслабиться, сделать несколько процедур красоты, поплавать в бассейне, попариться, поболтать и насладиться покоем.
• Поездка на природу. Обычно в таких случаях оказывается, что девчонки без участия всяких там мужчин способны и мясо для шашлыка замариноваться, и костер развести, и все отлично пожарить-приготовить.
• Поход в ночной клуб.
• Караоке.
• Поход на концерт любимой группы.

Подарить девушке можно все, что угодно, начиная от милых сувениров и заканчивая деньгами в конверте, Обычно подруги договариваются заранее, в каком виде будут дарить подарки друг другу, поэтому в этом случае никаких сложностей не возникают. Обычно подруги достоверно знают, что нужно друг другу, и практически никогда не ошибаются и не дарят ерунды.

3

Как поздравить с Днем рождения девушку коллегам?

если намечается день рождения у девушки, с которой вы совместно работаете, то здесь обычно действуют корпоративные принципы. обычно в коллективе уже давно сложились традиции подарков и празднования дней рождений на рабочем месте, поэтому нужно отталкиваться от них:

• Сертификаты в популярные магазины косметики или одежды.
• Деньги.
• Подарки-впечатления (экстремальные виды спорта и прочее).
• Билеты на концерты и в кино.

Обычно коллеги дарят что-то нейтральное и универсальное, что точно понадобиться и пригодиться и в этом случае лидируют сертификаты и деньги.

4

Как поздравить девушку родителям и близким родственникам?

Самые дорогие и нужные подарки обычно дарят именно родители.

И именно родители могут себе позволить сделать полезный подарок и при этом не вызвать в свой адрес обиду и гнев.

Поздравления обычно со стороны родителей сводятся к вручению даров и посиделкам за празднично накрытым столом в узком семейном кругу. Что могут подарить родственники:

• Текстиль (постельное белье, шторы и прочее).
• Мебель.
• Посуду.
• Мелкую бытовую технику.
• Одежду, обувь, аксессуары.
• Ювелирные изделия.
• Деньги на то, чтобы “сама купила себе, что захочется”.

5

Если выпадает случай поздравить незнакомку?

Вполне заурядной является следующая ситуация – в идете куда-то в гости, на вечеринку или просто оказываетесь в компании, и выясняется, что у одной из девушек день рождения.

Что же делать? В этом случае вполне местно будет подарить виновнице торжества коробку конфет, если хотите проявить себя, то дополните презент бутылкой вина или шампанского. От незнакомых людей обычно не ждут особой креативности и проявления фантазии.

Здесь главное – внимание.

Угодить девушке с подарком или поздравлением не так уж и сложно, главное – проявит немного фантазии и быть неординарным. Если подарок, который вы приобрели, носит банальный характер, то потрудитесь хотя бы над упаковкой, девушка непременно оценит старания.

Источник: https://sovetclub.ru/kak-pozdravit-devushku-s-dnyom-rozhdeniya

Креативные поздравления с днем рождения | Лучшие поздравления

Поздравления: Искренние |  Душевные | Трогательные | Теплые | Нежные | Милые | Романтические | Оригинальные | Интересные | Необычные | Красивые | Крутые | Лучшие | Классные 

Присоединяюсь к поздравлениям И желаю счастья океан! Пусть не станут главным развлечением

Пиво, телевизор и диван!

Пусть влекут мечта и приключения, Блеск, многообразие идей И проходит каждый день рождения

Весело, всегда в кругу друзей!

Пусть будет море туфель и помады, Пусть будет много туши для ресниц, Пусть будет сумка фирмы Prada

И духов так десять единиц.

Цветов букетов очень много, Счастливых, беззаботных дней. Лёгкую, весёлую дорогу

И настоящих, преданных друзей.

Любви желаю точно в сказке, Пусть именно всё будет так. Побольше ярких красок,

Обойдёт пусть стороной пустяк.

С днём рождения поздравляю! Вот и праздничный пирог. Я от всей души желаю,

Исполнения всех строк.

От всей души желаем смеха, Веселья, радости, успеха, Hе болеть, не унывать,

Есть нормально, крепко спать,

Никогда не волноваться, Hе сердиться, не ругаться, Быть здоровым, улыбаться!

Пусть жизнь твоя течёт рекою

Среди скалистых берегов И пусть всегда живут с тобою

Надежда, вера и любовь!

Поздравляю с днем рожденья! Желаю, чтоб было все у вас: И на столе чтоб объеденье,

И за столом чтоб сотня глаз!

Чтоб веселье, смех и танцы, Вино и музыка – рекой! Вы справить праздник постарайтесь –

Ведь он в году один такой!

День рождения — как в жизни маячок! Вот год прошел, казалось — пустячок, Но подводя итог, грусти и веселись,

И не жалей, а снова в бытие влюбись!

Себе задачи ставь, чтобы расти, идти вперед, Сомненья прочь, куда душа зовет! С тобой удача в путь уж собралась,

Победа тоже быть с тобою поклялась!

День рождения — фикция. Лучше его праздновать ежедневно, чтобы за долгое время успеть перечислить все достоинства именинника. Открытки тем более не хватит на перечисление твоих достоинств и моих пожеланий. Поэтому — просто поздравляю!

В преданье старом говорится: Когда родился человек — Звезда на небе загорится,

Чтобы светить ему на век.

Так пусть она тебе сияет По крайней мере лет до ста, И счастье дом твой охраняет

И радость будет в нём всегда.

Пусть будет в жизни всё прекрасно, Без горя и невзгод, Пусть будет всё светло и ясно

На много-много лет вперёд!

Сегодня день особый – День Рожденья, Сегодня ждут тебя чудесные мгновенья, Море чудных поздравлений, добрых, теплых слов, Каждый друг, знакомый, близкий поздравлять готов. Сегодня желаю тебе я три вещи – Во-первых, любви и внимания женщин, А во-вторых, здоровья крепкого и много сил,

Чтоб, это, в-третьих, покорить весь мир!

Девушка из сказки, Символ моей страсти, Девушка-желанье,

Весь в твоей я власти!

Знаю, ты достойна Лучшей женской доли… Будь всегда любимой…

С днем рожденья, Оля!

Под звон хрустального бокала, Шипенье сладкого вина Я с днем рожденья поздравляю,

Желаем счастья и добра.

Желаю быть тебе счастливой! Цвести пышнее всяких роз! Дорогу счастья торопливо

Пройти без горя и без слез!

Желаю счастья, песен, смеха! Побольше радости, успеха. Прожить желаю сотню лет,

Не зная горя, слез и бед!

Желаем счастья, чуть-чуть печали, Желаем, чтоб друзья не огорчали,

Желаем солнца средь зимы и лета,

А также радости и света, И все задуманное пусть свершится

Ведь ради этого и стоило родиться!

Пусть этот суперсовременный  И очень стильный пылесос  Уборку производит верно, 

А ты, мой друг, не вешай нос! 

Его все функции удобны,  Он чистить будет классно сам,  Он — самый мощный, самый модный, 

Подарит блеск он всем местам!

Будь всегда красивой и беспечной, К чертy все домашние дела, Чтоб мужчинa думал каждый встречный:

«Ах, какая женщина прошла!»

И про макияж не забывай, конечно, Даже если ты идешь домой, Чтоб мужчинa думал каждый встречный:

«Ах, какая дама, Боже мой!»

И ещё один совет известный: Иногда рюмашечку прими, Чтоб мужчинa думал каждый встречный:

«Ах, какая баба, черт возьми!»

Источник: http://pozdravchiki. ru/kreativnye-pozdravleniya-s-dnem-rozhdeniya/

Креативное поздравление с днем рождения девушке

Оставайся всегда таким замечательным и береги себя, ведь ты — редкость! С днём рождения! — Креативное поздравление с днем рождения девушке.

Пусть крепким будет здоровье. Будьте легки, позитивны и счастливы! С днём рождения!

Пусть всегда будут рядом надежные и честные люди.

Поздравляем и желаем развития себя как личности, бодрости духа и оптимизма. С днём рождения!

Судя по всему, ты жил правильно! Продолжай в том же духе и не теряй веру в себя!

Желаю тебе честных трофеев, проверенных друзей, множество поклонниц и лишь одну возлюбленную! С днём рождения!

Пусть сбудутся все мечты! С днём рождения!

Пусть в жизни ничего не будет казаться плохим, или же несчастным!

Великолепная женщина, поздравляю Вас с днём рождения. Здоровья, и чтобы все мечты сбывались! С днем рождения!

В день твоего рождения мне так хочется воскликнуть: Распахни двери в мир своими плечами, завоюй его своей улыбкой!

Желаю тебе всего самого наилучшего и исполнения всех твоих честолюбивых планов.

Пусть от кавалеров не будет отбоя. Пусть будет улыбка всегда расцветать на твоём свежем личике, на щеках цветут розы, в глазах горит огонь. С днём твоего появления на этот свет!

Желаю быть весёлым странником по дорогам счастья, желаю плодотворной работы и высокого достатка в качестве её результатов. С днём рождения!

Обратите внимание

Желаю тебе, чтобы ты был здоров, успешен и влюблен, пусть даже и не в меня. Счастья тебе!

Добивайся целей, двигайся вперед и мечтай. Пусть, несмотря ни на что, всё у тебя будет замечательно.

С Днём Появления на свет! Желаю тебе всегда быть не только первым, но и единственным!

Пусть рядом всегда будет человек, на которого захочется ровняться.

Пусть только радость будет в твоем доме, и чтобы в этот прекрасный теплый день особенно!

Желаю здоровья, искренних людей на пути и неограниченных возможностей в любом начинании!

Желаю, чтоб хвалил начальник, восторгались близкие и каждое слово было заслуженным!

Дорогой коллега, с днём рождения тебя. Желаю любви крепкой и исполнения мечты заветной.

Пусть небо будет всегда мирным над твоей семьей и тобой! И пусть всегда ты будешь такой же обаятельный, веселый, но вместе с тем практичный и обеспеченный!

Важно

В день рождения юбилейный я тебе, пожелаю, чтобы в жизни тебе помогали высшие силы.

В день рождения счастливые обязаны светить звезды, а солнце, чтобы ласково грело твой творческий путь.

Пусть в твой день рождения у тебя будет отличное настроение, пусть будет огромное количество цветов и комплиментов, улыбок и добра.

От чистого сердца хочу пожелать тебе ярких моментов, приятных встреч, хорошего настроения и верных друзей. С днём рождения!

Желаю тебе никогда не забывай тех, кто изо дня в день заставляет тебя улыбаться.

Дорогая наша, в твой день рождения позволь пожелать вкусить все прелести настоящего женского счастья, почувствовать себя лучшей, любимой и неповторимой. С днем рождения!

В твой День рождения хочу сказать, что ты самый лучший и самый достойный, счастья тебе!

Желаю всегда быть таким же красивым и молодым, как сейчас! Любви как можно больше тебе!

Пусть новая цифра возраста обозначит новую главу твоей жизни успешной, радостной и наполненной позитивом!

Совет

Желаю только любви, и еще раз любви! Желаю чистого и светлого в жизни, что никто не посмел нарушить эти святыни!

Счастья тебе! Будь собой и достигай поставленных целей. С днём рождения!

Желаю высокого карьерного роста и в финансовом достатке постоянного прироста.

Чтоб верные друзья и близкие тебе люди окружали намного чаще, чем один раз в год.

Хочу пожелать легко расставаться с прошлым и никогда не сомневаться в прекрасном будущем.

Пусть вдохновение толкает тебя на великие поступки, а они делают тебя сильнее, состоятельнее, увереннее и счастливее.

Хочется сегодня в праздничной атмосфере Вашего дня рождения признаться Вам всем коллективом в искреннем уважении и любви.

Мне хотелось бы сказать тебе сегодня о стремительном потоке счастья, который мог бы унести тебя по реке с названием жизнь.

Желаю чтобы глаза твои пылали страстью, чтобы вокруг пьянели все мужчины и чтобы ты тому была виной. С днём твоего рождения!

В этот радостный день желаю всегда оставаться на высотах своей безупречной красоты и неизменной удачи. Поздравляю с днем рождения!

Желаю крепких объятий, и чтобы твоя жизнь была самой лучшей, потому что живем мы всего лишь один раз!

Обратите внимание

Пусть каждый день будет наполнен яркими событиями, а каждая цель будет достигнута. С днём твоего рождения!

В день рождения желаю настоящих чувств и радостей жизни!

Пусть всегда что-то да вдохновляет! Пусть новые идеи приходят в голову неожиданно.

Ты, самое главное, не унывай, а я желаю тебе, чтобы счастье было через край!

Поздравляем с днём рождения, желаем вам всех благ. Пусть деньги сами прыгают в карманы, и хватает на заграничные поездки сил.

Пусть наши цели и мечты не кажутся тебе не сбыточными, потому что именно в детстве нам казалось все реальным!

Желаем исполнения желаний, материального благополучия, женского счастья, здоровья и взаимной любви. С днём твоего появления на этот свет!

Пусть заветные мечты исполнятся! Теплоты, внимания и заботы! Успехов во всех делах!

Желаю оседлать судьбу и доскакать до самых высоких вершин!

Все плохое оставляй позади, а самое хорошее забирай с собой.

Мы желаем тебе всегда оставаться молодым душой и телом. С днём рождения!

Ко дню рождению желаю, получит в дом благополучие, а на сердце любовь!

Как поживаешь, хороший человек? Готов насладиться праздником? С днём рождения!

В твой день рождения хочу пожелать крепкого здоровья, силы и выдержки.

Пускай сказка станет явью, а скука и хандра на сто лет потеряют твой адрес. Не болей, и не старей! С днём рождения!

Дорогой виновник торжества! С днём рождения! Открывай подарки! Готовь блюдца под кусочки торта!

Я желаю тебе, самых красочных, радужных воспоминаний от этого дня рождения и непередаваемых, веселых впечатлений!

Тепла тебе, света, добра и счастья! С днем рождения!

С днём рождения! Здоровья тебе, любви, исполнения всех желаний!

Желаю, чтобы в этом зыбком мире ты нашел свое счастье!

Желаю тебе неземного счастья и целую тебя крепко!

Важно

От всей души желаю великолепных идей и успешных планов, благополучия и удачи, твёрдого характера и надёжных сил, искренней любви, больших успехов.

С днём рождения! Желаю всегда быть в окружении любящих тебя людей и преданных друзей, наслаждаться каждой секундой своей жизни.

В день твоего рождения мне так хочется воскликнуть: Распахни двери в мир своими плечами, завоюй его своей улыбкой!

Мы верим в твой путь и поддержим любые начинания.

Желаем очень крепкого здоровья, всегда жить в достатке, всегда отличного настроения и много интересных моментов в жизни!

Пусть этот день подарит тебе радость и принесет самый приятные эмоции.

И пусть живут рядом с тобою, только и всегда счастье и радость! С праздником, твоим!

Всегда оставайтесь нежной, как цветок лотоса, восхитительно красивой и по-женски умной. Словом, такой, какой Вы всегда были. Счастья и любви!

Бодрости, уверенности в силах, в людях и в окружающем мире. И, конечно, здоровья. С днём рождения!

Желаю добиваться всех поставленных целей, чтобы в семье любили и понимали, и пусть всё в твоей жизни будет легким, позитивным и светлым!

Совет

Желаю, чтобы рядом всегда находились верные друзья, которые помогут и поддержат в любую минуту. Пусть будут счастливы все твои родные и близкие.

Оставайся всегда таким же веселым, добрым, обаятельным и самым замечательным человечком!

Пусть на райских островах жизни будут уголки счастья, любви и дружбы, на заре для тебя поют птицы радости и веет ветер добрых перемен!

Желаю оставаться образцом мужества и стойкости, активно жить, любить, быть любимым и всегда добиваться своего!

Поздравляю с днем рождения! Хочу всегда видеть тебя успешной в делах, победительницей в спорах с оппонентами, неподражаемой на подиуме жизни, поднимающейся по карьерной лестнице и всегда сияющей от счастья.

Пожелаю много друзей до конца жизни! С днём рождения!

Желаю тебе в жизни погоды без тучек, на работе золотых ручек, удачи во всех делах и чтоб в любви было только ах!

Желаю иметь тебе в жизни: Ангела-Хранителя за плечом, верную жену под боком, надежных друзей под рукой, твердую землю под ногами и светлое будущее впереди. — Креативное поздравление с днем рождения девушке.

Желаю крепких сил, великих достижений и хороших доходов. С днём рождения!

Чтобы красивые и теплые воспоминания согревали в промозглый и холодный вечер, а блестящие планы бодрили. У тебя все получится, ведь ты замечательный.

Люби себя так, как любим и ценим тебя мы.

Обратите внимание

От всей души желаю тебе мирного, солнечного неба, песен птиц за окном и улыбок друзей. С днём рождения тебя!

Пусть черная полоса в твоей жизни ограничивается лишь черной икрой и черным кофе на завтрак…!

Желаю только радости, и чтобы смог испытать всегда наслаждение во всех прелестях этого мира!

Желаю тебе всего самого наилучшего и исполнения всех твоих честолюбивых планов.

Источник: https://smajlik.ru/prazdniki/kreativnoe-pozdravlenie-s-dnem-rozhdeniya-devushke.html

Креативное поздравление с днем рождения в стихах. Лучшие креативные поздравления на день рождения в прозе

На любимый праздник нам чаще запоминаются позитивные эмоции и теплые компании, чем сами подарки. Для того чтобы ваш подарок на день рождения (брату, девушке, блондинке и брюнетке, боссу, бухгалтеру и др.

) запомнился надолго, придумайте оригинальное вручение или необычную упаковку для него. Еще приятнее покажется презент, если его дополнить красивыми словами и креативным поздравлением от души.

Подберите интересный вариант стихотворения из предложенных нами стихов или пожелания в прозе, который приятно удивит и гостей, и самого именинника.

Креативные поздравления с днем рождения женщине в прозе

Сегодня тебе многие желают счастья, связывая это понятие со здоровьем, финансовым благополучием и успехом. Однако я хочу остановиться на столь важном аспекте, как творчество и саморазвитие. Наши таланты позволяют нам раскрыться по-настоящему и найти свое истинное место в жизни. Желаю тебе креативности, позитива и личностного развития!

На день рождения желаю тебе оглянуться назад, измерить приятными воспоминаниями все свои победы и достижения, ощутить себя счастливой, успешной и везучей во всех жизненных аспектах. Пусть с каждым годом твои успехи дополняют новые маленькие победы и сбывшиеся грандиозные мечты!

Тебе сегодня все желают исполнения мечтаний, но просто так, без труда и очень сильного стремления, в реальной жизни ничего не происходит. Я хочу на день рождения дать тебе подсказку, как этого добиться.

Будь яркой, спонтанной, необычной, действенной, смелой, креативной и неординарной! Твоя честность перед самой собой и храбрость внести перемены в жизнь приблизит к любой мечте и даст волю новым желаниям!

Креативные поздравления с днем рождения любимому в стихах

С днем рождения, любимый! Я желаю тебе счастья, Пусть напор в характере Станет главной частью. Чтобы не мешали В жизни опасения, Юмор — это главное От тоски спасение. С поводом и без Радуйся и улыбайся, Позитивным и здоровым,

Мой любимый, оставайся!

Любимого сегодня Поздравлю я сердечно! Имениннику желаю Быть счастливым самым вечно. Пусть в футболе только «наши» Вечно побеждают, На дороге пусть невежды Впредь не досаждают. Пусть бокалы с пенным пивом За секунды остывают, И орешки пусть в зубах

Никогда не застревают.

На день рождения спешу Сказать тебе я пару слов: Ты для меня, как рыбаку, Удачный сказочный улов. Тебя люблю я, дорогой, Ну просто безгранично, И знаю, что с тобой у нас Все будет «на отлично»! Желаю не испытывать Ни горечи, ни стресса, И к жизни безграничного,

Большого интереса!

Креативные поздравления с днем рождения мужчине в прозе

Говорят, что для мужчины быть богатым и успешным здесь, сейчас и каждую минуту не самое главное. Гораздо важнее чувствовать в себе силу добиваться успехов снова и снова, не останавливаться на достигнутом и не опускать руки при первых неудачах. В этот день рождения желаю тебе быть уверенным в себе и своих возможностях и скоро ты заметишь грандиозные перемены в своей жизни!

С днем рождения! Говорят, что люди делятся на две категории: одни пишут книги жизни, а другие их читают. Желаю тебе не следовать шаблонным представлениям и не идти на поводу у чужих стереотипов. Прояви креативность, смелость и творческий подход, создавая собственную яркую книгу жизни!

В день рождения все желают океан любви, море успеха, безграничного счастья. А я хочу тебе пожелать, чтобы всего хорошего в жизни было в меру, тогда по-настоящему ценится добро и дружба, забота и успех. В избытке и изобилии нет стремления и стимула, а значит и нет счастливой жизни. Живи счастливо, постепенно развивая свои возможности и улучшая благосостояние!

Креативные поздравления с днем рождения подруге в стихах

Для Анастасии (подставить любое имя)Имениннице подружке Я желаю восхищаться, И секундой каждой в жизни Смело наслаждаться. Пусть не портит тебе ветер Модную укладку, Пусть мужчины восхищенно Все глядят украдкой. Пусть прекрасные мечты Быстро исполняются Никогда пусть каблуки

Вовсе не ломаются!

Подруга, с днем рождения! Желаю комплиментов, Приятных, нежных, ласковых И памятных моментов. Пускай судьба столь склонная Мечту твою лелеет, Пускай любовь искрой Своей тебя согреет. Желаю тебе, милая, Так сильно веселиться, Чтобы на новый жизни год

За вечер вдохновиться!

Жизни без подруги Я не представляю, С днем рождения тебя, Дорогая, поздравляю. Выглядишь шикарно, Восхитительно, прелестно, Женственно, заманчиво, Очень интересно. Красота твоя с годами Только сохраняется, А характер в лучшую

Сторону меняется!

Креативные поздравления с днем рождения коллеге в прозе

Что пожелать коллеге такого, что ему действительно нужно? Здоровье есть, доход имеется, любви – хоть отбавляй. Желаю тебе все это увеличивать в геометрической прогрессии. Хорошего, как говорится, много не бывает!

Коллега, помни, наша жизнь состоит из важных, глобальных понятий и скромных мелочей, которые не менее важны. На день рождения желаем тебе:

• не испытывать дефицит в зарплате и скрепках
• поддерживать порядок в личной жизни и на полке с папками
• крепкого здоровья и исправного степлера
• отточенной интуиции и наточенных карандашей!

Дорогой наш сотрудник! В жизни желаем тебе простого правила: пусть желания и стремления совпадают с возможностями и выбранным курсом движения. Безграничных тебе возможностей и курса только лишь вверх по карьерной лестнице!

Короткие креативные поздравления с днем рождения в стихах

Я желаю жить тебе Ярко, восхищенно! И смотреть на вещи

Очень упрощенно!

На полную катушку Желаю веселиться, На дату эту довелось

Когда-то Вам родится!

Желаю на Гавайях Закатом насладиться, Красивой тебе жизни,

Чтоб было чем гордиться!

Пусть чудо в день рождения Твое произойдет, Удача и любовь

Сегодня снизойдет!

В день рождения желаю Позитивом зарядиться, Праздником с друзьями

Этим насладиться!

Желаю в день рождения На Бали Вам оказаться, Чтобы видом океанским

Из бунгало наслаждаться!

Желаю об удачу Ненароком Вам споткнутся В океан большой любви

Прям с разгона окунуться.

Желаю по жизни Порхать и восхищаться, Со скукой легко

Навсегда распрощаться!

Тебе желаю точно знать К чему хочется стремиться, И успехом на пути

К счастью в жизни насладиться!

Мы часто связываем свои поздравления для близкого человека (брата, сестры, девушки, родителей) с пожеланием самых важных, но банальных благ: здоровья, богатства, счастья.

Креативная подача и интересная идея поможет вам выделить свою поздравительную речь среди остальных гостей. Веселые и оригинальные стихотворения зададут отличное настроение и тон празднику, а креативная речь от себя надолго запомнится счастливому имениннику.

Старайтесь говорить не столько об исполнении мечтаний, сколько о креативном подходе к их достижению.

Видео по теме:

Источник: https://strana-sovetov.com/pozdravleniya-s-dnem-rozhdeniya/12889-kreativnye-pozdravleniya-s-dnem-rozhdeniya.html

Как оригинально поздравить с днём рождения подругу ~ Поздравинский

Добрая, верная подруга моя, с днём твоего рождения. Желаю тебе светиться от счастья, как утреннее солнышко. Любящего и заботливого мужчину. Красоты не угасающей как снаружи, так и внутри. Самых ярких и непредсказуемых событий в жизни!

С днём рожденья, моя подруга. Пусть сегодня всё будет для тебя. Желаю от счастья ни ногой, желаю купаться в роскоши, любви и радости. Будь всегда совершенна, подруга, невероятно талантлива и успешна. Желаю самореализации в жизни, достатка и добра.

С днём рожденья, подруга. Желаю бесконечного потока счастья и любви, вечного очарования и блеска радости в твоих глазах. Подруга, пусть в этот день звезда твоей удачи засияет ещё ярче, пусть постоянно в твоей жизни будет успех и восторг!

Дорогая подруга, поздравляю тебя с днём рождения, желаю веселых посиделок с друзьями, интересных знакомств с новыми людьми, ярких впечатлений, женского счастья, и пусть каждый день начинается с улыбки. Достатка, красоты и здоровья!

Подружка, поздравляю тебя с днём рождения! Хочу от всей души тебе пожелать любить и быть любимой. Бесконечной тебе романтики, незабываемых впечатлений, изысканных нарядов, приятных удивлений, роскошных сюрпризов, дорогих подарков, веселья и развлечений.

Милая подруга, пусть по жизни не штормит, пусть на дорогах не заносит, пусть всегда и всё будет отлично. Поздравляю тебя с днём рождения и желаю светлых полос и удачи, искренних чувств и любви, огромного потенциала и счастья. Будь сегодня, завтра и всегда великолепна и прекрасна.

Милая моя подруга, я поздравляю тебя с днём рождения! Пусть словно солнечный лучик, яркий и позитивный, в твоей жизни всегда будет надежда и вера в самое лучшее. Ты достойна быть счастливой, любящей и любимой. Помни, что я всегда рядом и поддержу в любом начинании!

Подруга, с днём рождения. Желаю всегда чудесного утра, удачного дня, романтического вечера и мечтательной ночи. Будь счастлива и хороша собой, будь довольна своей жизнью и вдохновлена своей любовью. И пусть любая твоя мечта осуществится, родная моя.

Милая подружка, в этот прекрасный день позволь сердечно поздравить тебя с днём рождения, от души пожелать тебе на долгие годы сохранить своё неповторимое очарование, лучезарную улыбку и способность делать людей счастливыми! Оставайся всегда такой же яркой, стильной, уверенной в себе и неординарной личностью.

Поздравляю с днём рождения, моя милая и замечательная подруга. Пусть жизнь твоя будет чудесной и красивой сказкой, в которой ты будешь самым главным персонажем — доброй королевой. Пусть тебя окружает радость и удача, уважающие и любящие люди, а внутри пусть живут искренние чувства и невероятные ощущения счастья.

Как прикольно поздравить подругу с днём рождения?

Лучшая подруга – это как член семьи, она очень дорогой и незаменимый человек. В ее День рождения хочется сделать ей особенный подарок. Конечно, можно просто купить, например, духи или что-то из одежды, а вечером прийти и подарить. К презенту можно добавить открытку или на словах пожелать здоровья, счастья, хорошего настроения и исполнения задуманного. Это вполне нормальный вариант поздравления.

Но можно придумать что-то оригинальное и запоминающееся, чтобы она оценила ваше поздравление и осталась довольна

Основные моменты прикольного поздравления

Чтобы поздравление было необычным и интересным, запомните несколько важных моментов:

1. Неожиданность. Самые искренние и сильные эмоции появляются лишь тогда, когда человек ничего не ждет. Самые разные эмоции можно испытать именно в тот момент: радость, замешательство, восторг. В любом случае, ваше поздравление с эффектом неожиданности будет оценено и запомнится надолго.
2. Фантазия. Чтобы поздравление было особенным, нужно немного пофантазировать. Проявите свои творческие способности, и ваша подруга точно не останется равнодушна.
3. Положительные эмоции. Важно помнить, что во время поздравления ваша подруга должна испытывать только положительные эмоции, а не страх, стеснение или разочарование. Если девушка скромна и зажата, не стоит вовлекать ее в какие-то публичные мероприятия, в которых она будет чувствовать себя неловко. Придумывая что-то неожиданное и творческое, учитывайте склад характера вашей подруги.

Что учесть, поздравляя подругу прикольно

Идеи для поздравления

Варианты прикольных поздравлений:

• Запишите голосовое сообщение. Это удобный и простой вариант поздравления, который порадует именинницу своей неожиданностью.
• Флешмоб. Подруга будет в восхищении, когда она, выглянув утром в окно, увидит своих друзей, напевающих ее любимую песню. После исполнения песни, каждый отпустит в небо воздушный шар, который держал спрятанным за спиной и вся компания громко поздравит девушку с днём рождения.

Предварительно нужно будет все отрепетировать, чтобы было красиво и слажено

• Розыгрыш. Следует предупредить общих друзей, чтобы они не поздравляли именинницу. Весь день должен проходить как обычно, как и любой другой обычный день. Возможно, ваша подруга уже расстроится от того, что про ее праздник все забыли, но какими яркими будут ее эмоции после. Вечером все вдруг будут дарить ей подарки, поздравлять, открывать шампанское и весело вспоминать о том, как пытались сделать вид, что забыли о важном дне.
• Фотопоздравление. Выложите в соцсети необычное поздравление в фотографиях. Для этого попросите кого-нибудь сфотографировать вас с оригинальными плакатами, на которых будет написано поздравление.
• Портрет именинницы. Портреты, нарисованные художником, всегда будут в моде. Такой подарок сохранится на долгие годы и будет напоминать о приятном дне и о человеке, подарившем портрет.
• Пиратская вечеринка. Подобное поздравление будет идеальным для компании веселых подружек. Главное, не проговориться заранее. Подготовьте одежду и необходимую атрибутику для необычного поздравления. Придите в гости, если, конечно, вы заранее договорились о том, что придете вечером. Если нет, позовите подругу на природу. Будет атмосферно провести пиратскую вечеринку на берегу реки.

Пиратская вечеринка, как оригинальный способ поздравления подруги в День рождения

• Сюрприз с доставкой. Ваша подруга будет приятно удивлена, получив букет из ее любимых цветов. Цветы желательно доставить с курьером рано утром, чтобы сохранялся эффект неожиданности. В букет следует вложить открытку с поздравлением и добрым пожеланием. Вместо букета можно также отправить коробку шоколадных конфет или плюшевого мишку. Особенно приятным для подруги будет утро, если обаятельный курьер сделает несколько искренних комплиментов.

Подарок своими руками

Своими руками можно сделать массу душевных и приятных подарков. Например, сшить игрушку из фетра. Или можно сделать открытку или книгу с пожеланиями. Если вы умеете вязать, то можете, например, связать подруге шарф или варежки. Это будет очень приятный подарок, подчеркивающий ваше заботливое и нежное отношение к имениннице.

Поздравить подругу прикольно можно, подарив что-то, сделанное своими руками

Воспользовавшись вышеперечисленными советами, вы сможете устроить для своей подруги веселый, запоминающийся праздник.

Еще идея оригинального поздравления в видео:

Как оригинально и необычно поздравить подругу с днём рождения

Здравствуйте! Я задумалась. Как поздравить оригинально подругу с днём рождения? Вернее, мне пришла в голову мысль о подарке, который должен понравиться. Я люблю дарить подарки и получаю большое удовольствие, глядя на счастливые глаза близких.

Каждый раз стараюсь придумать что-то новое, необычное. Последнее время стало популярным дарить деньги, одариваемый сам покупает нужную вещь. Смысл, конечно, в этом есть. Но мне не нравится этот вариант. Деньги растрачиваются, а на память имениннику ничего не остаётся. Близкий человек сам просит подарить деньги на какую-то конкретную вещь? Тогда не стоит идти вопреки желанию.

Делать подарки — искусство.

1. Выбрать подходящий подарок.
2. Красиво, оригинально упаковать.
3. Подобрать слова поздравления.

Нужно сделать так, чтобы необычными стали день, место, ситуация. Тогда поздравление вызовет массу положительных эмоций.

• Целый день поздравлять подругу по смс забавными короткими фразами. Она будет читать сообщения и улыбаться.
• Заказать звонок с поздравлением от любимого певца или известной личности.
• Обратившись в агентство праздников, организовать поздравление на улице. Как в передачах про шуточные розыгрыши.
• Приятно получить в день рождения видео-поздравление.

Видео запишите самостоятельно, позовите на помощь друзей и родных подруги.

Пример: распечатайте поздравительную надпись на листах бумаги, ее покажут все участники вашего маленького фильма. Не слишком оригинально? Но!

1. Во-первых, вряд ли девушку регулярно поздравляют таким способом.
2. Во-вторых, одно дело знать об оригинальном поздравлении, а другое – получить его самому.

Фантазируйте. Проявляйте оригинальность! Отправить видео можно в вк, одноклассниках и через другие социальные сети, по электронной почте. Получит подруга письмо, сидя в офисе в ожидании вечеринки, откроет его, а там – куча положительных эмоций и добрых пожеланий. Хорошее настроение гарантировано.

Ваша подруга регулярно проверяет обычный почтовый ящик? Отправьте простое бумажное письмо с поздравительной открыткой, получится оригинально и трогательно.

Обычно организация празднования дня рождения лежит на имениннике. Подарите подруге незабываемый праздник, организуйте его сами.

Закажите столик, помогите пригласить гостей, украсьте место празднования воздушными шарами, продумайте конкурсы с призами, квесты, закажите песню в честь именинницы.

Какой необычный подарок подарить подруге?

• Подарки-впечатления

Билет на концерт любимой группы, интересный аттракцион, фотосессия.

• Подарки для себя любимой

Сертификат в салон красоты, где можно расслабиться и провести время, не думая о проблемах.

• Подарки-воспоминания

Фотокнига об имениннице, календарь дней рождений.

• Подарки для хобби

Абонемент в спортзал, билет на мастер-класс, сертификат в магазин для творчества, аксессуары в машину.

Поздравляя подругу, не скупитесь на комплименты.

Описать лучшие качества подруги, свои пожелания можно на красивой открытке. Сделайте ее своими руками. Текст напишите в прозе, а можно и стихи написать. Не получается самостоятельно зарифмовать мысли? Не беда. В интернете много вариантов стихотворных поздравлений в разных стилях и жанрах.

Сделайте коллаж, используя фотографии и различные подручные материалы, с подписями, пожеланиями.

Записка с поздравлением в бутылке. Чем не вариант? Осталось обыграть подарок.

Пойте песни, разыгрывайте сценки, поздравляя виновницу торжества, всё это будет принято «на ура».

Удачная упаковка создаёт настроение. Постарайтесь придумать что-то необычное. Например, использовать в качестве упаковки воздушный шар.

Вот, пожалуй, и всё. Самое главное при выборе подарка – ориентироваться на предпочтения подруги.

С уважением, Наталья Краснова.

Уважаемые читатели! На моем сайте опубликованы картинки, найденные на просторах интернет. Если вы являетесь правообладателем контента, напишите администратору (контакты в шапке сайта), и я удалю фото либо оставлю ссылку на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Секрет, как оригинально поздравить подругу с днём рождения, раскрыт

Как приятно, когда в твой День рождения твои друзья поздравляют особым и необычным способом. В такие моменты начинаешь понимать, как тебя ценят и любят. Именно поэтому хорошие друзья перед таким событием пытаются придумать какой-нибудь оригинальный способ поздравить дорогого человека. Ребята готовы потратить массу времени для того, чтобы узнать, как оригинально поздравить подругу с днём рождения. А как именно это сделать, описано в статье.

Варианты сюрпризов в День рождения

Незадолго до мероприятия по случаю Дня рождения девушки ее друг может придумать что-нибудь интересное и запоминающееся. Простым способом удивить именинницу является заранее подготовленное видео-поздравление. Суть его будет в следующем:

1. Собрав самых близких имениннице людей (друзей и родных), вручить каждому участнику небольшой плакат со словом поздравления;
2. На плакате будет одно поздравительное слово, которое каждый участник показывает по очереди;

Например, поздравление будет звучать следующим образом: Любимая Ирочка, поздравляем тебя с днём рождения! Будь всегда прелестна и очаровательна.

Эти простые, но приятные слова каждый участник показывает интервально, то есть друг за другом. Под любимую песню или тематическую музыку дорогие люди поздравляют девушку с праздником. После основного поздравления вся компания собирается вместе и все хором поздравляют именинницу. При этом не помешают взрыв конфетти, праздничные колпаки и цветы.

На праздновании Дня рождения подруги такое видео приведет именинницу в восторг, и при общем поздравлении на видео его можно озвучить на этот раз вживую.

Кроме того, такое поздравление можно использовать и в том случае, если конкретного празднования не происходит или именинница находится где-то далеко. Посланное видео через социальные сети или каким-либо другим способом порадует подругу до слез. Прочитав подобные советы, как оригинально поздравить подругу с днём рождения, вы будете иметь интересный вариант.

Фото — поздравление с днём рождения

Какая лучшая тема поздравления на Дне рождения близкого человека, знает не каждый. Прекрасное решение, как можно поздравить подругу с днём рождения так, чтобы она это запомнила, — напоминание о ее детстве. Ведь детские воспоминания на самом деле самые яркие. Неповторимым вариантом может стать презентация фотографий из детства, каждую из которых можно интересно прокомментировать. Интересно будет, если получится найти фотографию с каждого прожитого года именинницы, те кадры, на которых друзья вместе с самого детства. Такое поздравления лучшей подруге с днём рождения наверняка ей понравится.

Поздравляем именинницу, исполняя ее тайные желания

Как оригинально поздравить подругу с днём рождения? Лучшим сюрпризом может стать исполнение ее сокровенных желаний. Речь идет не о конкретном подарке, а о том, чтобы ей хотелось увидеть, но никак не удавалось. К примеру, увидеть что-то необыкновенное, встретиться с кем-то или получить в подарок давно желаемый танец стриптизера – пожарника. Желательно такой вид поздравления организовывать в узком кругу. Суть в том, чтобы желаемый образ мужчины в этот вечер был создан и подарен именно для нее. И таким образом решается вопрос, как оригинально поздравить подругу с днём рождения. Тем более все представленные способы вполне реальны и просты в исполнении.

Классические способы поздравления подруги

Журналы, книжки, сеть интернет могут предложить множество интересных и красивых стихов с днём рождения. Однако не каждый из них сможет выразить всю полноту чувств, так как поздравления лучшей подруге с днём рождения должно быть особенным и неповторимым. В нем должны быть моменты, которые затрагивают душу и напоминают ей о постоянной поддержке и верности. Ведь лучшая подруга, это не просто человек, она та, которой рассказываешь все и не боишься разочароваться. Поэтому и приходится ломать голову над тем, как оригинально поздравить подругу с днём рождения. Идеальным поздравлением будет самостоятельно сочиненное стихотворение, в котором будут упомянуты те моменты, которые происходили в жизни. Такие искренние моменты, в которые вложена душа, и будут самыми лучшими подарками.

Как оригинально, интересно и прикольно поздравить подругу с днём рождения?

Необычные поздравления на расстоянии – голосовое сообщение на телефон

Идеи прикольного поздравления с днём Рождения

• Выбирайте тип поздравления, опираясь еще и на возраст. Когда ей от двадцати до тридцати, то хорошей идеей будет приглашения настоящего клоуна, который, как в детстве поздравит ее;

В юном возрасте девушке будет ближе дух авантюризма, а посему стоит сделать какой-то квест с заданиями;

Используем современные технологии. Видео поздравление лучшей подруге

Поздравления для подруги детства своими словами

Когда дружба проходит проверку не одним, а многими годами, то человек становиться по особенному близок. Такой подруге выбрать интересное поздравление из шаблонов, которые есть в открытках и иных заготовках сложно, потому как жизненная история у вас своя.

Именно для такого случая стоит написать свое собственное поздравление, вот несколько вариантов:

• Дорогая подруга, мы знакомы практически с роддома и я благодарна судьбе за это, ведь более близкого и надежного человека трудно найти. Я хочу тебя обнять и в День Рождения от всего сердца пожелать большого счастья, творческого вдохновения, и что бы наша дружба жила вечно;

Подруга детства это не просто так, это огромная ответственность и ты с нею замечательно справляешься. Ты моя опора и поддержка, мое сердце и душа в любой ситуации. Я благодарю тебя подруга за то, что ты есть в моей жизни, и желаю тебе в столь особенный день столько счастья, сколько еще никто не желал, столько света, сколько способно дать солнце и столько любви, сколько ты должна получать каждый день;

Основные правила подготовки сюрприза на День Рождения

• Выбирать вариант сюрприза стоит, опираясь на предпочтения подруги и ее характер. То есть, если она любит дискотеки и шумные скопления, то стоит именно так ее поздравить, если же нет, такой подарок разочарует и поставит в неудобное положение;

Время для сюрприза должно быть подобрано с учетом расписания дня именинницы. Если она по вечерам свободна, то это идеальный случай, что бы ее вытянуть куда-то и поздравить. В случае же, когда вечерние часы у нее давно расписаны, не стоит пытаться вклиниться туда, это лишь создаст неудобства девушке.

Моменты, на которые стоит обратить внимание, когда готовите поздравления любимой подруге

Прикольные коллективные поздравления от друзей

Подруги могут быть разными, есть одиночки, которые дружат всю жизнь с одним человеком и ничего больше не нужно. Есть же те, кто жить не может без компании. Если именинница дама компанейская, то поздравить ее захочет много людей.

Вариантов таких сборов может быть несколько:

• Вечеринка сюрприз в указанном месте, когда все приходят в определенное время туда, где и будет проходить праздник и готовятся громко кричать свои поздравления;

Сюрприз подруге, если вы живете в общежитии или на съемном жилье. Все приглашаются домой, и ждут именинницу, находя себе укромные места.

Поздравление подруге с днём рождения сценка

Сегодня предлагаем вашему вниманию поздравление подруге с днём рождения сценка, включая самые интересные и необычные пожелания.

Сценарии поздравлений для подруги

Важно понимать, что праздник — непредсказуемое явление, в котором всегда есть место отступлениям или смене настроения. Поэтому организатор праздника подобен хорошему дирижёру, который к тому же является психологом. Вовремя заметить, что настроение гостей покатилось не в ту сторону, купировать острую обстановку, отвлечь внимание от случайно возникшей проблемы — вот что такое настоящий организатор. Сценарий для Дня Рождения или любого другого праздника, имеет модульную структуру, которая позволяет менять программу местами, закрывая случайно возникшие перерывы. Даже если в сценарии на первый взгляд всё подчинено линейной логике, всегда есть возможность перестроить его на ходу, буквально между тостами. Гости ничего не заметят, а праздник будет только набирать обороты!

Самые прикольные сценки на юбилей женщине

Юбилей – это не рядовой день рождения, а переход к новому этапу жизни. Именно поэтому принято праздновать круглую дату с размахом. А чтобы праздник не стал простыми посиделками за столом, необходимо добавить немного эмоций и веселья, обыграв прикольные сценки. При подготовке сценок к юбилею женщины нужно особое внимание уделить костюмам: они должны быть яркими и необычными. И, конечно, не забыть про музыкальное сопровождение и декорации.

№ 1 – «Участковый»

№ 2 – «Визит доктора»

Действующие лица: доктор Кто-нибудь переодевается в костюм доктора и вместо очередного тоста зачитывает медицинские показания именинницы. Они должны быть красиво оформлены в виде грамоты. Дорогие гости, я спешил на праздник, чтобы проверить здоровье нашей юбилярши. Так вот, немного понаблюдав за ее состоянием, я могу зачитать вам ее медицинские показания, если, конечно, она не против. Фамилия и имя именинницы Возраст: в самом расцвете сил. Группа крови: настоящая «кровь с молоком» Тонус жизни: всесторонне развитый Пульс: не всегда возможно измерить, потому что бьет ключом. Сердечный ритм: непостоянный – то тикает как часики, то скачет от переизбытка эмоций и волнений. Зрение: 100%, может подметить любые мелочи. Обоняние: тонкий нюх – без труда определит, откуда ветер дует и с кем накануне общался муж. Слух: как у большого Уха.

Заболевания: без особых причин впадает в спячку после шикарного ужина в ресторане и во время чтения книг. Режим дня: в последнее время вместо ходячего – перешла на сидячий и даже лежачий. Заключение: пациентка абсолютно здорова и только начинает жить. Рекомендации:

• побольше актива;
• поменьше негатива;
• взять от жизни все, что еще недополучено из-за тяжелых трудовых будней.

Под аплодисменты грамота вручается виновнице торжества.

№ 3 – «Уборщица»

Эта небольшая сценка делается в перерыве между другими номерами, либо исполняется, когда все сидят за столом. Действующие лица: уборщица. На сцене появляется уборщица в правдоподобном образе – халат, швабра, ведро с водой. И начинает мыть пол (не понарошку). Ведущий (или кто-то из гостей): Что вы тут делаете, тут вообще-то праздник! Уборщица: Мне работать надо. Приходят тут всякие, пачкают, а я вытирай до полуночи. (продолжает ворчать тихонечко и мыть пол). Ведущий хмыкает и уходит. В это время гости продолжают праздновать, а уборщица продолжает мыть в пол. В какой-то момент она должна ненадолго удалиться и поменять на такое же ведро, только вместо воды наполненное конфетти.

Действующие лица: ведущая, пупсик. На роль пупсика лучше брать полного мужчину и нарядить его как маленькую девочку: бантики на голове, кружевные панталоны до колена, маленькая кофточка, игрушка в руке и так далее. Ведущая:

Уважаемые гости! Давайте напомним нашей имениннице о беззаботном времени – детстве. Тем более к нам заглянул гость, который сможет с полной уверенностью рассказать нам о нем. Выбегает «пупсик» вприпрыжку и начинает петь детским голосом («В лесу родилась ёлочка»).

Как поздравить подругу с днём рождения оригинально

В преддверии дня рождения подруги каждая девушка стремится подобрать такое поздравление, которое растрогает именинницу до глубины души. Женщины подходят к этому серьезнее, чем мужчины. Поэтому за искренним поздравлением обязательно последует подарок.

В природе женщин много эмоций, которые не обходят стороной и дни рождения подруг. В такие знаменательные дни преподносятся памятные подарки, а также звучат теплые слова и пожелания в адрес виновниц торжества. Не менее важным, чем презент, является поздравление. Это может быть забавная презентация на компьютере, мини-фильм, песня, тост или стихотворение, которое покажет вашу признательность, внимание и любовь к подруге. Чтобы поздравить подругу с днём рождения, подбирайте светлые и теплые слова.

Заранее решите, в какой манере будет совершаться поздравление: в шуточной, трогательной или серьезной форме. Приятным сюрпризом для именинницы станет поздравление, сочетающее все эти эмоции. В поздравлении расскажите о достоинствах своей подруги, пожелайте ей счастья и вспомните ситуации, которые много значат для вас обеих.

Как выбрать подарок подруге на день рождения?

Женщины часто делятся своими желаниями и мечтами с подругами. Именно это поможет вам ответить на вопрос «Как поздравить подругу с днём рождения?» Оригинально и одновременно красиво оформив подарок, можно не сомневаться в успехе. Если речь идет о дне рождения лучшей подруги, то наверняка ее желания, привычки и увлечения вам отлично известны.

Остается выбрать подходящий подарок, в чем помогут следующие рекомендации:

• Сконцентрируйтесь на личности именинницы – проанализируйте ее привычки. Важно учитывать то, что она больше ценит в вещах – внешний вид или практичность. Кому-то понравится изящная керамическая статуэтка, а кто-то придет в восторг от настенной полки.
• Внимательно изучите интересы подруги. Хобби в виде рисования станет отличным поводом подарить холсты или мольберт, набор красок или кистей. Если подруга любит пропадать в тренажерном зале, подарите ей абонемент, гантели или новые стильные кроссовки.
• Акцентируйте внимание на образе жизни именинницы. Если она отводит много времени и сил работе, порадуйте ее сертификатом на посещение салона красоты или СПА-салона. Вы сможете обсудить прошедшее празднование дня рождения, если отправитесь на расслабляющие процедуры вместе – устройте девичник!
• Дарите необходимую для работы вещь, только зная наверняка, что подруга любит свою работу и дорожит ею. Иначе подарок, связанный с ненавистной работой только расстроит именинницу.
• Спросите напрямую подругу о том, что она хочет получить в качестве подарка в день своего рождения, если все еще не знаете, что ей преподнести. Это особенно актуально для тех девушек, которые, получая сюрприз, всегда остаются недовольными.
• При выборе подарка учитывайте возраст именинницы – шестнадцатилетней подруге больше подойдет абонемент в бассейн или сертификат в магазин одежды, нежели сертификат на поход в СПА-салон.

В качестве подарка часто выступают деньги. Не все останавливаются на этом варианте из-за якобы неловкого процесса дарения. Выходом станет оригинальная подача – сложите купюры в трубочки, в отверстие каждой вставив цветок. Таким образом, вы создадите по-настоящему шикарный букет, который станет беспроигрышным вариантом подарка.

Как поздравить подругу с днём рождения

Секреты оригинальности для поздравления лучшей подруги с днём Рождения

Анастасия Скореева Поздравления и конкурсы 12. 08.2015

Привет, друзья! Сегодня на очереди пост про то, как поздравить лучшую подругу с днём Рождения. Причём делать мы это будем своими словами, а не впопыхах содранными с интернета стихами.

У меня тоже есть подруги, которых периодически хочется поздравить с какой-нибудь датой (ну с Днём Рождения уж точно).

И недавно я задумалась: а как же привнести немного оригинальности в этот процесс? Чтоб опять не зачитывать бесконечные сухие рифмованные не мной строки. Или отделываться стандартным «счастья, здоровья».

В общем, в результате этих раздумий родилась сегодняшняя статья. Кстати, в конце статьи вас ждёт мега-формула идеального поздравления

Оригинальные поздравления — плюс в карму

Лучшая подруга никогда не осудит вас за несколько банальное поздравление (если она действительно лучшая). Но всё-таки «завернув» свои слова в яркую упаковку, вы получите намного более продвинутый результат

Думала я, думала, и решила составить список универсальных советов, которые помогут преподнести пожелания на новом уровне (они будут чуть позже).

Суть этого небольшого раздела в том, что необычно поздравить подругу не то чтобы желательно, а практически обязательно. Особенно это становится необходимо с возрастом, когда ярких эмоций в жизни уже не так много.

Шедевр своими словами

Но как же соригинальничать? Сейчас дам обещанные советы, которые вас точно выручат)

1. Первый совет несколько избитый, но без него никуда: не пытайтесь влезть в чужую шкуру, используя не свои мысли, формулировки. Пусть не очень красивое своё, чем мега шикарное чужое.
2. Не стоит сочинять поздравительные простыни. Поверьте, даже лучшая подруга на 20й минуте пошлёт вас куда подальше)) В идеале уложиться в 1-2 минуты.
3. Не используйте никому непонятные слова (то есть вам-то они понятны, но делайте скидку на окружающих).
4. Вспомните всё то, что вам нравится в подруге. Абсолютно всё. И подберите подходящие прилагательные для описания.
5. Можно поступить и так: вспомнить всё то, что не устраивает, и обратить это в милые особенности, за которые вы любите подружку ещё больше. Например, она не пунктуальная. А вы скажите так: «Я ценю тебя за то, что ты можешь опоздать на 15 минут, но ни на секунду не забываешь о нашей дружбе». Ну или что-то в этом роде)

В Контакте: начинаем самодеятельность

До этого момента мы говорили о том, как выразить свою признательность лично. А если судьба распорядилась так, что вы не можете увидеться в этот день?

Тогда отличным вариантом станет поздравление в сети В Контакте (его, кстати, можно и присоединить к личному).

Варианты могут быть самые разные:

1. По максимуму используем доступные приложения. Это и отправка поздравительных открыток, и всевозможные стикеры, и подарки, которые приобретаются за так называемые голоса (оплатить можно и с карты, и с мобильного, и с электронного кошелька).
2. Если есть возможность, отправьте не просто открытку из вк, а найдите картинку (или несколько) в духе поздравляемой, и прикрепите её к сообщению, которое отправьте на стену. Можно сопроводить и любимой песней именинницы. Поверьте, это намного круче обычных открыток)
3. Слова можно использовать те же, что и для личного поздравления. Но в вк можно их ещё и кучей смайликов снабдить.

А как же сюрприз?

Конечно же, без сопроводительного подарка никуда Преподнести такой можно также весьма необычно.

Скажем, разбить презент на несколько частей (не в прямом смысле, конечно) и дарить их в течение вечера. Можно в начале подарить что-то небольшое, а потом по степени увеличения ценности предметов.

Например: свеча → коробка конфет →украшение. Растяните удовольствие

Также не забывайте про разные увеселительные вещи, такие как небесные фонарики, хлопушки и конфетти. Атмосферу праздника никто не отменял)

Кстати, сам подарок также можно выбрать очень необычный. Недавно вот снова наткнулась на давно забытую идею волкошапки. Как бы я радовалась такому! Может, тёте за 30 уже её дарить и не стоит. Хотя… Если она с хорошим чувством юмора — почему нет?)

В данном случае можно дать совет выбирать нечто, связанное с хобби, но… Иногда у именинницы скапливается СТОЛЬКО таких вещей, что уже стоит задуматься над целесообразностью совета) (Хотя мне, как рукодельнице, никогда похоже мало не будет))
Обойти эту проблему с помощью вещей около увлечений. Например: для коллекционера плюшевых мишек вполне в тему будет ёмкость для хранения или эксклюзивная книга, связанная с мишками.

Ну напоследок обещанная формула

Достоинство (недостаток наоборот) в виде прилагательного + милое (смешное, необычное) существительное + пожелание = отличное поздравление

Использовать её можно в почти любой последовательности. Например: «Умная звёздочка, самых счастливых дней тебе». Намного лучше, чем классическое «счастья», правда?)

На этом заканчиваю, до скорых встреч!

P.S. Не забывайте подписываться, делиться своими впечатлениями со мной и с друзьями с помощью репостов

Поздравления с днём Рождения подруге в прозе и стихах

Как поздравить подругу с именинами, если не хватает слов

Когда не хватает слов, чтобы поздравить подругу с днём Рождения и выразить свое восхищение, произнести самые лучшие пожелания, можно воспользоваться услугами красноречивых людей. Мы собрали несколько поздравлений, которые можно написать на поздравительной открытке или произнести в слух.

У моей лучшей подруги сегодня Юбилей! Дорогая моя, я желаю тебе широко улыбаться, несмотря ни на что! Высоко поднимать голову при любых обстоятельствах! Желаю тебе, чтобы во всех твоих делах тебя ждал успех, а беды и несчастья всегда обходили стороной. Волшебства, чудес и счастья! А, главное, желаю огромной и крепкой любви!

Любимая подружка! Вот и настал день, который приблизит тебя на год к пенсии. Но не стоит унывать, ведь такой зажигательной и веселой девушке как ты – возраст не страшен! Желаю тебе, никогда не унывать, а всегда веселиться и с оптимизмом смотреть на жизнь. С Днём Рождения!

Любимая подружка! Сегодня твой День Рождения! Вокруг собираются все те, кто тебя любит. Сегодня было и будет сказано множество тёплых слов. Я присоединюсь ко всем поздравлениям, и хочу пожелать тебе: дорогая подруга! Всегда оставайся самой собой, и ни при каких обстоятельствах не падать духом! Ты надежда и опора для своих друзей. И мы будем счастливы, если будешь счастлива ты! Еще хочу пожелать, чтобы твоя милая улыбка никогда не сходила с твоего лица! Искренне тебя люблю! Твоя подруга.

Родная! Поздравляю тебя с днём Рождения! В этот прекрасный день хочу пожелать всего самого лучшего и светлого! Желаю добиться всего, чего ты хочешь, и исполнить сокровенные мечты! Люблю!

Лучшая! Любимая! Дорогая сердцу подруга! Наконец наступила возможность поздравить тебя с днём Рождения! Пусть твоя красота не меркнет с годами, солнце озаряет и согревает в холодные дни! Желаю добра, любви, тепла, мира, богатства, здоровья, и, конечно же, огромного счастья! С Днём Рождения!

Сегодня не просто День Рождения! Сегодня День Рождения у самой замечательной и прекрасной девушки на свете – моей подруги! Дорогая моя, говорить, как сильно тебя люблю бессмысленно. Ты мой счастливый талисман по жизни. Мы вместе столько всего пережили, ни одна беда нам не страшна. Ты всегда меня выручишь, придёшь на помощь, выслушаешь, утешишь. Ты луч солнца, который никогда не угасает! От всего сердца и с огромной любовью я хочу пожелать побольше тёплых дней, поменьше слёз и разочарований, огромного счастья и крепчайшего здоровья! Это твой день! Очень тебя люблю!

Родная и любимая подружка! Чистосердечно поздравляю тебя с Днём Рождения! Желаю счастья, здоровья, мира, тепла, любви, солнца, улыбок, позитива, радости и всего самого лучшего! Безумно люблю! С Днём Рождения!

Когда говорят: не существует женской дружбы, привожу тебя в пример. Ты по-настоящему умеешь дружить, моя родная подруга! За те годы, что мы провели в дружбе, ты стала членом моей семьи. В День Рождения желаю, чтоб ты никогда не печалилась и не унывала, и радовалась жизни! С Днём Рождения!

Дорогая! Любимая! Родная моя подружка! Разреши от всей души поздравить тебя с Днём Рождения! Желать тебе буду много и долго, но при встрече. А сейчас хочу тебя поблагодарить за то, что ты у меня есть! Люблю и целую!

И еще одно поздравление в стихах подруге на День Рождения

Сегодня все цветы, подарки

И поздравления для тебя!

Моя подруга дорогая,

Сестра любимая моя!

Тебе желаю много счастья,

Большую, крепкую любовь!

Чтобы не мучили ненастья,

Чтоб боль не отравляла кровь!

Люблю тебя, и пожелаю

Здоровья, счастья и добра

Всегда с тобой, ведь ты же знаешь –

С тобой бы не разлей вода!

Здравствуйте, меня зовут Елена, я главный редактор сайта и мне приятно что вы посетили эту страницу. Всегда приятно подарить подарок который выделяется и остается в памяти и душе, вызывает неожиданность и приносит улыбку. Самые оригинальные и лучшие идеи что можно подарить на все случаи жизни — «Подари сегодня»!

Как оригинально поздравить подругу с днём Рождения и не ошибиться?

Будучи приглашенной, любая девушка задается вопросом, как оригинально поздравить подругу с днём Рождения. Ведь это очень важный день в жизни очень близкого человека. Самый важный момент на таком торжестве – это процесс вручения подарков. Особенно запоминаются оригинальные и необычные презенты. Когда это случается, даже слезы наворачиваются, и начинаешь понимать, насколько сильно тебя ценят и любят твои друзья. Но каких усилий им это стоит? Сколько времени потрачено на долгие размышления о том, как оригинально поздравить подругу с днём Рождения?

Молодой человек или девушка могут подготовить такое поздравление, и имениннице будет очень приятно. Для начала придумайте поздравительный текст и напишите фрагментами текст на табличках. Предложите близким к виновнице людей помочь вам в этом. Далее требуется снять сюжет, где родственники и друзья по очереди поднимают карточки со словами так, чтобы получалось сложенное поздравление. Такое видео будет уместным показать в самом начале мероприятия. Можете надеть друзьям на голову праздничные колпаки. Великолепно подойдет такое поздравление в том случае, если именинница находится далеко от вас. Его можно переслать на электронную почту или через социальные сети.

Отличный способ удивить виновницу торжества — это напомнить ей о детстве. Ведь именно оно является самым приятным и ярким. Можно подобрать интересные детские фото и подготовить к ним забавные комментарии. Особенно хорошо получится, если у вас найдутся снимки с каждого Дня рождения с вашим присутствием. Это относится к тем, кто дружит с детства.

Еще один способ удивить подругу – это исполнить ее секретное желание. То есть можете порадовать ее тем, о чем она так долго мечтала, или помочь ей увидеть то, чего у нее до сих пор не получалось. Поздравления лучшей подруге с днём рождения можно согласовать с ней самой. Возможно, она хотела бы посмотреть приватный танец. Если вы решили остановиться на стриптизе, то помните что на мероприятии должно быть как можно меньше гостей. Она должна почувствовать, что этот танец только для нее единственной.

Есть еще один вариант того, как можно поздравить подругу с днём Рождения. Классические подарки до сих пор никто не отменял. Очень приятно и уместно будет получить поздравление в стихотворной форме. Особенно хорошо получится, если вы сами сможете написать пару строк, так как они будут самые искрение и от чистого сердца. Особенно если вы ищете поздравление самой лучшей подруге – той, которой вы доверяете самое сокровенное и желаете ей всего самого наилучшего. Если вы в свой стишок вложите частичку вашей души и отразите моменты из ее жизни, то это будет самым лучшим для нее подарком.

Как необычно поздравить с днем рождения девушку

Поздравление сразу на нескольких языках

​мы с тобой,​Нет дамы прекрасней, чем ты​мечтает. Лучшие подарки — это вещи, которые человек вряд ​Как поздравить в ​, ​Надеюсь, будем вечно рядом ​год без сожаления​девушка, о чём она ​прозе​, ​любила.​Встречай ещё один ​или вспомните, что любит ваша ​Как поздравить в ​, ​Желаю, чтоб всегда меня ​Милая моя, с днём рождения!​

​Чтобы выбрать такой, проявите внимание заранее ​Как мужчине подготовиться​, ​счастье честно заслужила​

Сделайте много поздравлений

​И смс-ку отправляю.​рождения.​с днём рождения​, ​Ведь ты на ​поздравляю,​любимой с днём ​Как поздравить девушку ​, ​не знать.​С днем рожденья ​

Сделайте поздравительную композицию

​не хуже, чем проникновенное поздравление ​

​с днём рождения.​

​, ​

​боль и слезы ​

​обнять!​

​растопить сердце девушки ​

​том, как поздравить женщину ​

​, ​

Как оригинально поздравить подругу с днем рождения

​И никогда про ​Так хочу тебя ​преподнести. Хороший, продуманный подарок способен ​и расскажу о ​, ​

​Желаю почаще, как сегодня, сиять​Чтоб тебя, не потерять,​столь же правильно ​девушки в переписке ​

Создайте собственную открытку

​сайтов: ​поздравляю. ​на стороже!​его подобрать и ​идей для поздравления ​Информация получена с ​С днем рождения ​И всегда я ​рождения. Очень важно правильно ​для девушки, придумать необычные пожелания, удивить и обрадовать. Я подскажу несколько ​чувств.​не представлю​Для меня, ты всех дороже,​девушке свои чувства. Особенно в день ​и яркое поздравление ​передадут всю глубину ​

Сделайте индивидуальное поздравление

​Без тебя мир ​И удачу извлекай!​важных способов показать ​для неё что-то особенно приятное. Стоит придумать красивое ​сердце нежностью и ​люблю​Смс мою принимай,​Подарок — один из самых ​— великолепный повод сделать ​поздравление и подарок, которые наполнят ее ​Я безумно тебя ​И красотою, прям опасной!​я не знаю!​День рождения любимой ​можно подобрать такое ​горжусь.​прекрасной,​

Спрячьте подарок

​И лучшего подарка ​лишними.​и искренней любви ​И этим я ​День рожденья девушки ​мне, родная,​не будут вам ​С помощью фантазии ​Ты моя девушка​Атмосферой занимательный!​Судьба тебя вручила ​это решились, то эти советы ​себя по-настоящему счастливой. ​семья.​День сегодня, замечательный,​простоты!​

Как поздравить друга с днем рождения

​Итак, если вы на ​день она чувствовала ​любимая и целая ​прекрасна и стройна.​Так полны дивной ​

​неё хорошим подарком.​девушку с праздником. Главное, чтобы в этот ​Ты для меня ​Как же ты ​и выраженья,​в ресторане, уже будет для ​

Запланируйте сюрприз-вечеринку

​оригинально поздравить свою ​тебя есть я,​тебя!​Так полны чувств ​бы провести время, не просто сидя ​

​различных интересных способов ​Ты знай, что всегда у ​С днём рождения ​

​все черты​– это то, что доктор прописал. Ну или хотя ​Можно придумать множество ​страдает.​

​мне нравишься​Поступки все и ​случае пощекотать нервы ​о своих чувствах.​от слез не ​Как же ты ​движенья,​

​экстремальное. Ведь в её ​бояться открыто говорить ​и душа твоя ​Эх, девушка-красавица​Идешь—и все твои ​что-то необычное и ​фантазию и не ​

​не огорчает​девушка!​глазах.​можете ей подобрать ​

​нужно проявить свою ​

​Пускай ничто тебя ​

​Ты самая лучшая ​

​В твоих божественных ​

​экстримом дружит, ко дню рождения ​

​В таком поздравлении ​

​в придачу еще. ​С днём рождения, милашка​

Организуйте флешмоб

​Посмотришь—небеса играют​свободное время, да и с ​девушка на свете.​Любовь и деньги ​хорошее​устах,​любит активно проводить ​лучшая, прекрасная и любимая ​получать все,​А впереди лишь ​Как поцелуи на ​Если ваша девушка ​том, что она самая ​

Как поздравить любимого парня и мужчину с днем рождения

​Желаю от жизни ​в прошлом,​Ты поешь—и звезды тают,​мужчина.​

​большой любви. Напомнить ей о ​твоя душа.​Пусть беды будут ​С Днём рождения!​произносит её любимый ​ей о своей ​

Подготовьте подарки на весь день

​Пусть порхает, словно в небе ​тебя!​Так будь любимой, как никто другой!​волнующее, а тем более, если такое пророчество ​поздравить вторую половинку, но и рассказать ​такая,​и уплывут от ​же счастье? — В том, чтоб быть любимой.​

Побалуйте его необычными блюдами

​что-то недосягаемое и ​можно не только ​Будь всегда прекрасная ​проблемы станут водой ​А в чём ​склонны верить во ​картины или музыки ​«никогда»,​превратятся в реальность, а все твои ​Водоворотом, омутом, рекой. ​слова, ведь все девушки ​

​чувств. С помощью стихов, нарисованной собственными руками ​в жизни слова ​

​мечты сбудутся, все розовые сны ​

​ливнем и лавиной,​

​в эти красивые ​для выражения нежных ​

​Пусть не будет ​

​на твою защиту. Пусть все твои ​

​Пусть счастье будет ​

Устройте домашнюю спа-сессию

​сможет не поверить ​Творчество идеально подходит ​поздравляю​друзей, которые всегда станут ​твоим.​ярче всех. Ваша девушка не ​чувствах второй половинке.​С днем рождения ​семьи, надежных и преданных ​И брежу именем ​на небе светит ​о своих нежных ​себя настоящими мужчинами!​позволял. Желаю тебе крепкой ​болеет,​

Как поздравить родителей с днем рождения

​счастливой звездой, и её созвездие ​отличным способом поведать ​пола могут чувствовать ​твой адрес, которые я себе ​Душа в безмолвии ​

​в то, что родилась под ​девушек и станут ​тобой представители противоположного ​нелепые шутки в ​к ногам твоим,​рядом с вами. Пускай она поверит ​

Открытка или мини-письмо

​поздравления для молодых ​женственности! Только рядом с ​за обиды и ​А счастье всё ​приятных сюрпризов жизнь ​в качестве оригинального ​красивой и милой! Будь всегда воплощением ​и попросить прощение ​согреет,​долгую и полную ​сердечки отлично подойдут ​самого крепкого здоровья! Оставайся такой же ​тобой на колени ​Моя любовь тебя ​уже напророчить ей ​любви и милые ​рожденья желаю тебе ​твой, моя родная, хочу стать перед ​

Испеките праздничный торт

​И нерешительность глушу.​любовный гороскоп. А в нём ​Написанные мелом слова ​быть красивее, чем молодая девушка? В твой День ​В день рожденья ​поздравленье,​найти для неё ​из окна.​лучше молодости? А что может ​воздух всегда нужна.​Тебе открыться в ​неимоверно красиво. Например, можете создать или ​были хорошо видны ​Что может быть ​Ты мне как ​

Устройте сюрприз-путешествие

​рождения спешу​в любви, и сделать этой ​так, чтобы потом они ​летом!​С днём рождения, девушка-весна​Я в День ​раз признаться девушке ​любви, написанные на асфальте. Обычно их размещают ​Будь прекрасной розой ​Как цветочек аленький, милая​С зарёю нежной, с пробужденьем​вариант, чтобы в очередной ​и признания в ​Нежности, тепла и света,​

Как поздравить ребенка с днем рождения

​красивая​Смеха, радости, любви!​любви! Это самый удобный ​Все видели поздравления ​Желаю обожания,​

​Ты просто сказочно ​Теплоты, добра, достатка,​её рождения, как не о ​ее поддерживать.​

Запишите видеопоздравление

​Привлекай внимание,​жеребеночек.​Поскорей мечты твои,​девушкой в день ​во всем будет ​Словно полная Луна,​Тебя поздравит твой ​остатка​говорить с любимой ​будет рядом и ​

Создайте график любимых дел

​Словно яркая заря,​С рождением твоим, котеночек,​Чтоб сбывались без ​О чём можно ​уверена в том, что любимый всегда ​озорной,​И как хрусталь, такая хрупкая.​слов.​или иному презенту.​подготовить. Девушка должна быть ​Шумной будь и ​любимая,​

Сделайте лавину из воздушных шаров

​Искренних и добрых ​отнестись к тому ​ее нужно немного ​прибой,​Моя ты девушка ​Ослепительных моментов,​девушки, чтобы просчитать, как она может ​не занималась, то перед участием ​Словно море и ​чуткая,​цветов,​угадывать настроение своей ​она таким никогда ​

Как поздравить сестру с днем рождения

​Словно кошечка ранимой,​Сердечная и очень ​И без повода ​

​• И, конечно же, вам надо уметь ​подарок. Если до этого ​Своей девушке любимой,​Такая иногда наивная,​Пониманья, комплиментов​

Организуйте доставку цветов или любимых десертов

​и пригодится практически.​ей такой экстремальный ​Пожелаю я везения​твои стремления.​полна.​глаз порадует, то ещё возможно ​перед тем, как решиться сделать ​С днем рожденья, с днем рожденья,​Пусть поощряются все ​Счастьем будет жизнь ​нужный подарок, который не только ​спортивную подготовку девушки ​

Притворитесь, что забыли про день рождения

​ЛЮБЛЮ!​Любимая, с днём рождения!​и до края​увлечения, чтобы умело выбрать ​Также необходимо оценивать ​Просто Я ТЕБЯ ​хорошо вдвоём​Пусть от края ​её хобби и ​в порядке.​подарю,​

Как поздравить брата с днем рождения

​Как же нам ​поет весна.​• Вы должны знать ​

​тем, чтобы все было ​Все на свете ​Ты девушка, ты солнышко моё!​Пусть в душе ​

Запишите песню

​для девушки.​к профессиональному инструктору, который проследит за ​любить,​в жизни воплотились. ​С днем рожденья, дорогая.​особенности выбора подарка ​никаких неприятностей. Лучше всего обратиться ​До конца тебя ​

Склейте шуточное видео

​Все задумки поскорее ​сбывались.​знать три главные ​тем, чтобы не произошло ​Обещаю рядом быть,​сбылись,​Чтоб мечты твои ​не отвертеться, тогда вы обязаны ​внимательно следить за ​

Наклейте шары за дверью

​оберегаю,​Пожелать, чтобы мечты непременно ​Чтоб тобою восхищались,​найти что-то получше. Но если вам ​о безопасности и ​От всех бед ​девушки на свете.​твой дом.​и показать, что можно было ​Обязательно нужно помнить ​поздравляю,​Мне сказать, что нет прекрасней ​Чтоб уютным был ​

Как поздравить коллегу с днем рождения

​плох, ей надо покапризничать ​вид спорта.​С днем рожденья ​

​разреши смской этой,​Светом, радостью, добром,​так уж и ​и какой-либо другой экстремальный ​Стрекоза ты озорная!​

Поздравление-интервью

​В день рождения ​душа​презент будет не ​высокую горную вершину ​Моя курочка смешная,​дверца. ​Чтоб была полна ​раза угодить невозможно. И даже если ​

Закажите десерты

​сопровождении инструктора. Или подъем на ​Моя козочка строптивая,​любви будет пускай ​хороша,​существа, которым с первого ​для нее в ​Как тебя увижу, милая,​И открыта для ​Чтоб была ты ​легких. Ведь сами понимаете, девушки – это такие божественные ​вдвоем или только ​Я рассудок потеряю,​

Как поздравить бывшего с днем рождения

​тепло из сердца,​любима.​– задача не из ​прыжок с парашютом ​

​Ясные глаза сияют,​Смска принесет пусть ​Чтобы ты была ​на день рождения ​

Отправьте открытку по почте

​подарка можно выбрать ​Поздравляю я тебя!​направить.​Что тебе необходимо,​Конечно, выбрать подарок девушке ​Как вариант такого ​С днем рождения, любя,​счастья на тебя ​желаю,​вам все огрехи.​

Усложните ему задачу

​впечатления.​Сердцу дорогая…​И поток желанья ​И всего того ​его с душой, тогда она простит ​сравнимые эмоции и ​Как вулкан взрывная,​поздравить,​поздравляю​

Как лучше поздравить с днем рождения: видео

​любви и снимайте ​с чем не ​Как конфетка, сладкая,​

​разреши мне тебя ​

​С днем рождения ​признайтесь ей в ​и принесет ни ​Словно искра яркая,​

​С днем варения ​

​оригинальным.​

Текст для смс поздравления

​друзей, и соорудите для ​Такой подарок подойдет ​

​Славная, ранимая,​трудах, заботе​

​одним из этого ​имеете, позовите на помощь ​для таких случаев.​Девушка любимая,​

​Пусть везёт в ​в переписке. Отправьте смс с ​данных вы не ​

​и особенных режиссерских ​различных видов мягких ​День рожденья наступает,​всём везения​интересные пожелания ко ​не супер голос ​популярны, и есть много ​

​забывай!​

​Желаю тебе во ​Стихи — отличный способ преподнести ​

​клип. Пускай у вас ​рядом. Эти подарки очень ​

​Обо мне не ​дня.​

Текст для личного поздравления

​Ты свободна, словно птица,​получилась от меня,​впечатления, самые душевные встречи, самые позитивные эмоции ​• Если у вас ​плюшевого медвежонка. Он всегда будет ​Ты – небесная царица,​Вот такая смска ​только самые яркие ​

​любви.​ей огромного милого ​Ты – воздушный лепесток,​готов.​году тебя ждут ​и признания в ​

​подходит, то можно подарить ​Ты — мой нежный мотылек,​рядом, что на подвиги ​каждому дню. Уверен, что в этом ​

Подарок

​твоих снах!​тебе желаю счастья ​

​позабочусь 😉​незнакомцев, чтобы они при ​

​рождения. ​Будет чудо в ​

Сценарий праздника

​сосулька. Думаю, ты уже догадалась, о ком эти ​надёжном плече, на которое всегда ​девушку с днем ​щенке, то обязательно стоит ​

​день погожий,​Распускается, как ландыши весной, пышет жизнью, как природа летом, пестреет красками, как клен осенью, грациозна, как стройная зимняя ​сможет тебя расстроить. А уж о ​• Задействуйте много людей, чтобы необычно поздравить ​маленьком котенке или ​Будет в этот ​

​ты нравишься.​и ничто не ​вам готовить всё, чему научилась.​мечтала о пушистом ​День рождения хороший​Всем ребятам всегда ​будет сиять солнце ​шеф-повару, пускай получит удовольствие, ещё больше усовершенствуется, а потом будет ​любят домашних животных. Если любимая всегда ​тебя!​Королева неотразимая,​по щелчку пальцев, в душе всегда ​на мастер-класс к известному ​

​Многие девушки очень ​Повезло, что я люблю ​С днем рожденья, ах красавица!​желания будут исполняться ​любит готовить. Подарите ей приглашение ​свечей.​С днем рождения, мечта ты короля,​С днем рожденья, девушка милая,​подведёт, и все твои ​• Ваша девушка очень ​

​придать с помощью ​Через беды пронести…​дорогая!​столько же радости. Уверен, этот год не ​К примеру:​такому ужину можно ​

​спасти,​Ты моему сердцу ​счастливыми и несут ​ей такое поздравление.​красивая сервировка стола. Особый романтический эффект ​Я всегда готов ​С днём рождения, родная!​будут столь же ​подскажет нечто необычное, и вы подарите ​
​Обязательно должна быть ​помочь,​Ты моя девушка, ты солнце​твоего рождения! Пусть остальные дни ​очень обрадуется, если ваша фантазия ​

Сюрприз-квест

​быть только то, что любит девушка.​Я всегда готов ​в моём оконце​году, ведь это день ​приятно удивить. Ваша девушка точно ​во время ужина. В меню должно ​ночь…​Ты ясный свет ​

​лучших дней в ​создании поздравлений, если конечно, вы хотите человека ​и выбрать блюда, которые будут поданы ​Тихой, как на юге ​завершение запланированных дел. ​• Наступил один из ​лучший помощник в ​

​нужно обдумать заранее ​Крепкой, будто бы стена,​принесет тебе успешное ​хорошего настроения. Будь счастлива, родная.​Фантазия – это и вправду ​Все необходимые детали ​у меня,​свирели лето. Пусть ветер перемен ​целей и всегда ​ваши пылкие признания.​дома.​Сладкой в мыслях ​

​твоем играет на ​мою жизнь ты. Желаю достижения всех ​видео увидеть и ​его у себя ​руках,​тебя. Моя милая, пушистая, ручеек мой светлый, пусть в сердце ​

​мгновений, сколько привнесла в ​фотографии свои на ​природе. Можно даже организовать ​Ветряной в моих ​огорчения убежали от ​жизнь столько радости, позитива и счастливых ​сервиса, она сможет и ​уединенном месте на ​облаках,​

​рождения пожелаю тебе, чтобы зло и ​привнесёт в твою ​ждать. Тем более, с помощью этого ​или в красивом ​Быть воздушной в ​

​тебе помогала. В этот день ​• С днём рождения! Пусть этот год ​сердца – вот то, чего она будет ​девушкой на крыше ​Земле,​обиды не держала, чтобы твоя интуиция ​

Поздравительная атака

​праздником. ​поздравление от чистого ​ужин со своей ​Быть царицей на ​ни на кого ​

​и хороших. Любви, радости, счастья! Еще раз с ​

​помощью специального сервиса. Трогательное и романтичное ​
​месте. Например, очень романтичным будет ​Пожелать хочу тебе​собой, чтобы сердце пело. Пожелаю, чтоб в душе ​приключений, но только добрых ​неё соорудите с ​необычном и оригинальном ​

​Девушка родная, с днем рождения!​
​Пожелать хочу тебе, мой котенок озорной, чтобы ты была ​полна событий и ​видеопоздравление, которые вы для ​в ресторане, а в более ​в душе войны…​жизни. С днем рождения.​верные друзья, пусть жизнь будет ​особенное. Например, это может быть ​можно не только ​Чтобы не было ​твои мечты, все планы, пусть воплотятся в ​

Поздравление-розыгрыш

​были интересные и ​день своего рождения, подарите ей нечто ​Провести такую встречу ​пения,​захочешь, то и получишь! Пусть сбудутся все ​удаются, а мечты сбываются, желаю чтобы рядом ​

​самой лучшей в ​своих чувствах. ​Радости и ангельского ​сходить в сторону, или назад! Ведь ты сильная, и все чего ​лучшей стороной, пусть все планы ​девушка почувствовала себя ​

​все, что давно хотелось, и признаться в ​
​Пожелаю просто тишины,​идти вперед, и никогда не ​к тебе самой ​Чтобы ваша любимая ​со своей любимой ​Сладкое, конфетное, заветное –​не лень, тебя поздравлять! Пожелаю тебе всегда ​рождения! Пусть мир повернется ​спрятать золотое украшение.​ужина можно обсудить ​свое​

​девчонка и мне ​
​• Поздравляю с днем ​большой конфетке можно ​Во время романтического ​Шлю я поздравление ​ты очень важна! Ты просто чудесная ​год будет лучшим!​для неё, а в самой ​секрете.​светлое…​рождения! Ведь для меня ​счастлив, что встретил тебя. С днём рождения, и пусть этот ​пожелание или признание ​

​от нее в ​
​Облачко пушистое и ​тебя с днем ​вызывай улыбки окружающих. Ты чудесная девушка, и я безумно ​каждом фантике будет ​держать все детали ​Самое любимое мое,​тебе. Сказать и поздравить ​мире! Цвети, радуйся сама и ​из конфет, и пускай в ​догадалась заранее и ​дорогое,​разные банальные, но искреннее слова, мне хочется сказать ​самых прекрасных в ​поздравление, подарите ей букет ​

​о чем не ​
​Говорю, ты в жизни ​слова, приятные комплименты и ​— на один из ​устроить любимой оригинальное ​тем, чтобы именинница ни ​тая,​Все самые теплые ​прекрасный цветок больше ​• Если вы хотите ​

​Главное следить за ​Я, любви чудесной не ​пути, только светлых людей! С именинами!​

Видеопоздравление

​здесь на один ​в любви. ​сюрпризом.​неземное,​

​обстоятельствах не завянуть! Встречай на своем ​родилась ты. С тех пор ​

​букет цветов, сладости и признание ​поздравление с приятным ​

​Солнышко мое ты ​цветку, и никогда, ни при каких ​знаменательным — ведь на свет ​днем рождения, подарив ей огромный ​

​лучше выбрать интересное ​Девушка любимая моя,​

Романтический вечер

​как самому прекрасному ​этот день стал ​• Поздравьте девушку с ​и серьезных девушек ​Тебе удачу принесет!!!​ли ты? В общем, желаю тебе расцвести ​• Несколько лет назад ​

​Например:​Для более взрослых ​в дом войдет,​домысли, что начинаешь думать, а ни гений ​верными, любовь — страстной, а счастье — настоящим. С праздником, дорогая!​поверить в чудеса.​в конце.​Пусть день рожденья ​слушать все твои ​плохим. Пусть друзья будут ​подобрать и что-то очень оригинальное, что заставит девушку ​

​и вручением подарка ​Всех мужчин, малышка, манишь…​сказать, ты уникальна! Рядом с тобой, просто невозможно грустить. И так интересно ​никогда не сменится ​сказать и всё. Но можно также ​с красивым поздравлением ​тянешь,​

Оригинальное поздравление за окном

​твой праздник, так и хочется ​перестанут сыпаться, а хорошее настроение ​ей об этом ​оценит веселый розыгрыш ​Взгляды как магнитом ​

​позитивной девчонки! И в этот ​эмоциями. Пусть комплименты не ​можете ещё раз ​

​юная, она наверняка хорошо ​Обожаешь ты цветы,​именины у самой ​радостью, удовольствием и яркими ​день рождения вы ​

​Если девушка очень ​сто ты,​День сегодня, очень позитивный. Потому что сегодня ​день будет наполнен ​

​уже любимая, то в её ​сильнее запоминается.​Выглядишь на все ​Милой девушкой моей!​

​• С днём рождения, милая! Пусть каждый твой ​вы – это ваш выбор. Можно, к примеру, придумать что-то незамысловатое, ведь если девушка ​положительных эмоций и ​космос влюблена,​И навеки оставайся​приятные впечатления.​именно вариант подберете ​эффект неожиданности, всегда вызывает больше ​В мир и ​

​не толстей. ​жизни оставит только ​количество. А вот какой ​приятные сюрпризы. Поздравление, в котором присутствует ​

Публичное поздравление

​Ты – красива и стройна,​Не старей и ​новая веха твоей ​девушки существует огромное ​Каждая девушка любит ​самый,​Дорогая, не меняйся,​

​всех целей и ​Вариантов поздравления любимой ​время вместе.​Ты – мой друг любимый ​Силуэт увидев твой.​тебе это докажет. Верю, что ты добьёшься ​

​Лишь сплошное конфетти!​не мешал проводить ​Романтическая дама,​мальчишка,​только прекраснее! И этот год ​твоей было​
​не отвлекал и ​Ввысь взмываешь фантастически,​Счастлив будто бы ​дальше. Ты — луч солнца. Радуйся жизни, ведь она становится ​

Критерии выбора правильного подарка

​Чтобы в жизни ​такого свидания никто ​все отлично,​

​с тобой.​

​сопровождали тебя и ​

​Смейся, радуйся, шути.​

​Очень важно, чтобы во время ​В личной жизни ​Рад, что рядом я ​рождения! И желаю, чтобы твой свет, нежность, тепло и ласка ​Будь улыбчивой девчонкой,​запомнится ей надолго. ​спутником!​Я горжусь тобой, малышка.​

Характер

​• Поздравляю с днём ​Каждый день, конечно, быть.​понравится девушке и ​будет твоим неизменным ​

​есть.​
​лучше. С праздником, любимая.​в мире​Такой подарок обязательно ​на долгие годы ​И упрямство тоже ​что угодно становится ​И счастливой самой ​или в театр.​тебе в делах! Пусть крепкое здоровье ​Ты прекрасная кокетка,​

​— ведь с ними ​
​Веселиться, не грустить.​ее любимой группы ​сокровенные желания, и Фортуна благоволит ​Обаяния не счесть!​любую минуту, всегда будут рядом ​

​желаю​
​отправиться на концерт ​с тобой! Пусть сбываются самые ​Ты мудра по-женски, детка,​близкие, которые поддержат в ​В день рождения ​

Интересы

​уединенном месте. Также можно вместе ​всех, кто находится рядом ​Обниму тебя, любя.​

Нежелательные презенты

​счастливых моментов. Пусть родные и ​Время трать красиво.​

​в красивом и ​и дальше освещает ​Для меня, ты как находка,​
​эмоций, взрывного смеха, судьбоносных встреч и ​Ярко, весело живи,​двоих, свидание на природе ​

​и поднимут настроение! Пусть твоя красота ​

​Поздравляю я тебя. ​
​будет полна ярких ​Много позитива.​поздравления. Например, конная прогулка для ​тепло твоему сердцу ​Моя милая красотка,​

​• С днём рождения! Пусть твоя жизнь ​Счастья, радости, любви,​
​разных вариантов такого ​твоего рождения! Надеюсь, эти слова подарят ​И счастье, верь, не обойдет тебя!​хэппи-эндом!​

​И никак иначе.​
​Можно придумать множество ​Поздравляю с Днем ​Умей дышать свободно, полной грудью,​сказке — и обязательно с ​идут дела​

​своих чувствах.​
​собой!​тая,​прошёл как в ​В гору пусть ​

​и рассказать о ​Просто будь самой ​Hи злости, ни корысти не ​

Романтическое свидание

​моменты из прошлого. Желаю тебе, чтобы этот год ​Сказочной удачи!​ее с праздником ​

Прогулка в парк развлечений или аквапарк

​Окружают, ангел мой,​ждать, и верить людям,​сохранит самые приятные ​

​мила.​своей любимой, но и поздравить ​Счастье, радость и успех,​Умей любить и ​приятными новостями и ​

Спа-процедуры для двоих

​Будь прекрасна и ​время вместе со ​и смех,​недуг. ​витком жизни! Пусть он удивит ​

Отдых на природе

​мечты!​не только провести ​Пусть тебя добро ​Улыбкой погасить любой ​• Поздравляю с новым ​Они исполнят все ​

День рождения на колесах

​Свидание — это отличный способ ​К чудесам безмерным,​Умей, когда и трудно, рассмеяться,​

​удовольствий!​вдруг,​друзья.​По реке безбрежной​

​сходит с губ.​состоял только из ​твой день рождения ​могут присоединиться все ​

Экстрим в подарок

​пусть лодка​Улыбка никогда не ​только прекрасные сюрпризы. Желаю, чтобы этот год ​И вот в ​фейерверк, а к поздравлению ​И несет тебя ​твои искрятся,​слёз, а судьба преподносит ​ты!​

Как вручить незабываемый подарок: советы и рекомендации

​сюрприза можно устроить ​День рожденья твой, красотка,​Пусть радостью глаза ​даёт поводов для ​

​И ждут, когда их встретишь ​девушке главный подарок. В качестве финального ​Словно город честный,​им!​красивой, нежной, солнечной и радостной. Пусть жизнь не ​вокруг,​нужно обязательно вручить ​Радостный небесный,​

Создайте торжественную обстановку

​тебе, а ты помогай ​• С днём рождения! Будь счастливой всегда. Оставайся такой же ​Ты оглядись они ​приятными сюрпризами, а в конце ​

​Тихий и приветный,​и подруги помогают ​наших формулировок 🙂​
​счесть!​сопровождаться подсказками и ​светлый,​в настоящую женщину! Пусть твои друзья ​Воспользуйтесь одной из ​и их не ​Весь квест должен ​В этот вечер ​окрепнет, и ты превратишься ​

Преподнесите букет цветов оригинально

​нет никакой беды.​Они во всем ​выбрать как дом, так и улицу.​рожденья поздравляю!!!​годы твое здоровье ​

​— и в этом ​не измеришь,​деталями. Местом проведения можно ​И с днем ​умей отдыхать! Пусть в эти ​с днём рождения ​Их и аршином ​определиться со всеми ​Тебя, родная, обожаю​твоей душе! Умей учиться и ​
​и приятное поздравление ​есть!​хорошо подготовиться и ​

Прекрасным дополнением к подарку будет предложение руки и сердца.

​сне,​будет уныния в ​

​выдавать девушке позитивное ​Ведь чудеса конечно ​Для начала нужно ​В бреду, разлуке и во ​

Поздравлять ли бывшую девушку с Днем рождения

​самыми яркими красками! Пусть никогда не ​подготовки и сходу ​Все сбудется, если поверишь,​на поиск предмета. ​обо мне –​

​откроется пред тобой ​ласковые слова без ​хочешь, напиши!​загадки и игры ​Не думай плохо ​рождения юную леди! Пусть этот мир ​говорить красивые и ​И все что ​

​подойдет для девушек, которые любят различные ​Струею била, только дай!​Поздравляю с Днем ​Не все могут ​своей сказки,​Этот способ отлично ​

Видео о том, как поздравить девушку с Днем рождения

​край​сполна.​рождения.​Сама ты автор ​останется довольна.​

​Чтобы удача через ​Все это тебе, от души и ​в день её ​души!​маленький сюрприз и ​обрела ты силу,​—​

​на случай, если что-то сорвётся — обидно разочаровать девушку ​И поздравляет от ​рада получить такой ​Чтоб в теле ​И много, и много, и много тепла ​• Продумайте запасные варианты ​тебе глазки,​

​и родным людям. Любимая будет очень ​Чтобы судьба благословила,​И денег немного… купить пол земли.​получить. ​Пусть солнце слепит ​только самым близким ​молода,​В придачу успехов, веселья, любви​день осталось только ​

​забот.​очень личные. Их принято вручать ​Чтоб подольше была ​Все это тебе, бери, не спеши.​• Еда, чистая квартира, аренда помещения, если нужно. Шары, цветы, подготовка квеста — организуйте всё так, чтобы в нужный ​Чтоб не знала ​Такие подарки всегда ​работа,​—​

​город вдвоём. Устройте небольшое путешествие, обеспечьте яркие впечатления, которые запомнятся.​Всего пожелаю,​не разочарует.​Чтоб выходным была ​От самого сердца, от чистой души ​или в соседний ​Живи без хлопот,​именную вещь, можно не сомневаться, что это ее ​с наслаждением,​Тебе это все, поздравляем тебя!​запланировать поездку — вырвитесь на природу ​

​Тебя поздравляю,​милую и приятную ​И желаю тебе ​Людей рядом тех, что смотрят любя,​вдвоём. Отличной идеей будет ​

​друг.​

​Подарив своей девушке ​днем рождения​Букеты и сладости, только бери!​или проведёте время ​А рядом чтоб ​именинницы. ​Поздравляю тебя с ​Огромные радости, море любви,​

​его дружеской вечеринкой ​дали,​вкусы и предпочтения ​только для тебя!!!​потоке, цветы и огни,​в этот день, станете ли отмечать ​Уйдут они в ​подходящий. Главное заранее знать ​Все в мире ​Жизнь в ярком ​сможете уделить девушке ​Не бойся разлук,​для себя наиболее ​

​Моя любовь, мечта моя,​Красивые ночи, безумные дни,​на выходные? Сколько времени вы ​Не бойся печалей,​

​каждый может выбрать ​сначала,​

​себя!​прямо в дату, или нужно перенести ​покой.​очень много и ​Давай-ка все начнем ​обязательно все получится, просто верь в ​и празднование. Состоится ли оно ​Чтоб на сердце ​Вариантов таких подарков ​звучала!​алмазы! У такой красавицы ​

​• Продумайте сам день ​Будь Богом хранимой,​

​кошелек, халат, сумочка, брелок, футболка, кулон, или браслет.​Чтоб музыка кругом ​большим, как самые дорогие ​шаров. Или снять видео. Позаботьтесь об этом.​Будь самой родной,​в любой ситуации. Это может именной ​Чтобы родные уважали,​будет крепким и ​свечей или воздушных ​Будь самой любимой,​

​для каждого человека ​сияли,​надувает ветер удачи! Пусть твое здоровье ​его на асфальте. Или выложить из ​И супер здоровой.​и хорошо подходят ​Чтобы глаза мечтой ​любви! Пусть твои паруса ​девушки оригинальнее, чем «с др»? Возможно, вы захотите написать ​Всегда самой милой​Именные подарки универсальны ​Родная девочка моя,​

​ходишь, будут освещены светом ​• Продумайте поздравление. Что хотите сказать? В какой форме? Как сделать поздравление ​Будь самой веселой,​этап отношений.​я,​жизнь и дороги, по которым ты ​почему-то невозможно.​Будь самой счастливой,​следующий более серьезный ​Еще тебе желаю ​

​День рожденья! Пусть вся твоя ​момент выяснить, что достать его ​

​Море, солнце, ты и я!​и перейти на ​весну,​пожелания в свой ​проще, чем в последний ​Только верные друзья,​

​своей девушке предложение ​И полной бодрости ​Прими самые искренние ​до события. Спрятать от девушки ​будут,​для парней, которые желают сделать ​Бездонных глаз глубину,​и творческих свершений! С Днем Рождения!​за пару недель ​

​Пусть родные рядом ​поздравления идеально подойдет ​вечной,​и жизнерадостного!!! Любви, ярких, незабываемых встреч, верных друзей, праздничного настроения, исполнения заветных желаний ​• Продумайте подарок. Закажите его заранее, если это нужно. Узнайте, где его купить, и лучше купите ​Доброты, успехов, чуда,​Такой классический вид ​Красы неземной просто ​

​только от души, очень искренне, всего самого прекрасного ​Составляем чек-лист по подготовке:​

​люби.​стук…​Тебе пожелаю сердечно​я желаю тебе ​до часа X.​Будь любимой и ​И сердца преданного ​Моя маленькая детка!!!​

​любой другой день ​за пару дней ​

​Не печалься, не грусти,​Но ты услышишь, я надеюсь,​С днем рождения, конфетка,​в день рождения, но и в ​поздравлением — займитесь этим не ​Путь-дорогу озарило,​Трава и солнце, моря звук…​ведут!​Ты же знаешь, что не только ​и поразить её ​Чтобы солнышко светило,​днем рождения​За руку тебя ​поднимались дела!​по случаю, найти идеальный подарок ​Сил, душевного тепла.​Тебя поздравят с ​уют​

​Чтобы только ввысь ​

​хотите устроить вечеринку ​добра,​в стих.​Пусть забота и ​Счастья желаю тебе, вдохновения,​случае. Но если вы ​Только счастья и ​И чувства вкладываю ​Чтобы, милая, везло,​

​мечта,​останется в любом ​

​души желаю​границы​тепло,​

​Сбудется пусть поскорее ​импровизации у вас ​

​И от всей ​Я нарушаю все ​А еще руки ​

​Рождения​сорвётся, и пространство для ​

​поздравляю,​лепестки…​Земле,​Радость прекрасная, в твой День ​равно изменится или ​С днем рождения ​И алых губок ​Лучшей даме на ​и весна!​всего. Скорее всего, часть планов всё ​побед.​Твои глаза, твои ресницы,​Подарить хочу тебе,​Властвует вечно любовь ​девушки любят больше ​И побольше личных ​меня.​на восток​искреннем, ярком дуэте​продумайте столько, сколько возможно. Посмотрите какие комплименты ​

​царила,​Ты королева для ​

​Домик с видом ​Пусть в нашем ​дате заранее и ​В доме, чтоб только радость ​

​детства обожаю,​цветок!​Мне не найти, ты такая одна!​Подготовьтесь к важной ​в ответ,​Тебя я с ​В поле аленький ​белом всем свете​подарками вроде сладкого.​И любила также ​слова.​

​вода,​Девушки лучше на ​комплиментами или мелкими ​любима​Даются трудно мне ​В речке чистая ​Обожать, выручать и любить​несколько — так получится приключение. Можно сопровождать их ​Я хочу, чтоб была ты ​Что пожелать, поверь, не знаю,​Ты – красавица моя,​вечно быть –​о том, куда идти дальше. Записок должно быть ​привет.​

​человеческих достоинств!​ТЕБЯ!!!​Обещаю с тобой ​находит записку. В записке информация ​

​Получая от счастья ​

​положительной энергии и ​Просто Я ЛЮБЛЮ ​Ты плыви, я тебя догоняю,​какое-то место, и там она ​

​за подарком в ​Ничего о проблемах ​и в работе ​Не ругай меня ​Я тебе отваги ​или отправляете её ​

​Будь здоровой, живи много лет,​и счастья! Чтобы в жизни ​

​Беспредельно обожаю,​настоящей!​даже в городе. Вы вручаете записку ​тебя поздравляю,​поздравляю тебя! Желаю тебе здоровья ​

​поздравляю,​Окунуться в любви ​нахождению подарка — в доме или ​С днем рожденья ​С днем рождения! От всей души ​С днем рожденья ​речке бурлящей,​устроить квест по ​И эйфорию вызывает.​

​день не забудешь.​Как листочек трепещу!!!​

​И пуститься по ​Отличной идеей будет ​Пускай удача навещает​И никогда этот ​ношу,​Перерезать тянущий провод​

​поздравление и подарок.​Зажжет душевный огонек.​всегда такой будешь​На руках тебя ​повод​— это всё же ​поток,​Ты красивая и ​

​океан,​

​Не грусти, день рождения как ​нём нужно позаботиться ​Пусть теплой радости ​что, оставайся собой.​Все бурлит как ​По мечте тихой, светлой и нежной!​результата. Хотя и о ​к тебе.​

​Несмотря ни на ​Я влюбился, как пацан,​Слезы счастья, любви и надежды​способны. Более важны усилия, старания, заинтересованность и внимание, а не шик ​Пускай всегда летит ​красавицей такой,​Сердце детское запело…​и слезы –​всем душевным теплом, на которое вы ​—​Желаю быть всегда ​Как весна похорошела,​Тебе праздник подарит ​и в вк, главное — сделать это со ​

​И в ноябре, и в октябре ​на пять.​

​А сегодня расцвела,​мимозы​днём рождения можно ​летит в июле,​

​И делать все ​Ты малюткою была,​

​Пусть веточка томной ​Поздравить девушку с ​
​К тебе быстрей ​Любить, любимой быть​
​Появляется чаще!​
​день — это внимание.​

​такого случая.​Еще скажу, пусть счастье пулей,​
​и не горевать,​
​ней​
​преподнести в этот ​интернета стиха для ​

​честных.​Желаю не унывать ​
​И радуга в ​
​не забывайте, что лучшее, что вы можете ​ценнее скопированного из ​
​Иметь друзей желаю ​слеза.​

​Красками счастья​тревог. Действуйте уверенно, будьте оригинальны и ​
​ей. Это ценится выше, чем красота слов. Выложенное шарами «С днём рождения!» будет романтичнее и ​
​Небесным ангелом чудесным.​будет в них ​
​Пусть будет расцвечена​

​для радости, а не для ​искренним и таким, которое подойдёт именно ​
​горестей хранимой​
​И никогда не ​И звезд небосвода!​
​для вас поводом ​Поздравление должно быть ​

​От бед и ​
​горят твои глаза​
​Горячего солнца​
​любимой женщины, эта дата станет ​
​её любите.​любимой,​
​Пускай от счастья ​Доброты и заботы,​
​днём рождения для ​и как вы ​
​Желаю быть всегда ​
​видеть горя.​Из радостных встреч,​
​хорошими поздравлениями с ​
​в этот день: расскажите, как она важна ​Красивой, юной, энергичной!​
​И никогда не ​
​И счастливых мгновений,​
​Теперь, когда вы вооружены ​о своих чувствах, устройте праздник вербальности ​
​Будь уникальной, фантастичной,​
​в жизни боли,​Прекрасной мечты​

​от романтики. ​свойственно помногу говорить ​
​Душевной, милой и простой.​Желаю не знать ​
​Из впечатлений,​
​падки девушки, которые без ума ​

​важное. Если вам не ​такой:​
​к мечте иди.​соткана​
​честь. На такое особенно ​что-то приятное и ​
​Так оставайся же ​А ты всегда ​

​Пусть жизнь будет ​песня, что-то, сочинённое в её ​
​дней, чтобы сказать девушке ​И светишь ярче, чем звезда!​
​твоем пути,​
​Обольстительнее даже, чем Брэд Питт!​интеллектуального труда — красивый стих или ​

​День рождения — один из лучших ​Искришься радостью всегда​Желаю света на ​
​Любящий, участливый и сильный,​сделать, так и результат ​
​несколько приятных сюрпризов.​
​Надежду, ласку, доброту.​усталости не знают​

​Что подарит счастье, защитит, —​
​изделие или украшение, которое вы можете ​будет легче подготовить ​
​ты теплоту,​
​И руки твои ​

​мужчина,​подарка подойдёт как ​
​и веселее, а ещё так ​
​Таишь в себе ​беде не покидают,​
​Пожелаю, чтобы рядом был ​

​цены. В качестве такого ​
​— предложите свою помощь. Вместе получится проще ​
​Своих родителей росток!​
​Пусть друзья в ​И сияющей, как бриллианта грань.​

​— сюрпризу не будет ​
​хочет, а не чурается ​Ты нежный, чувственный цветок,​
​боль.​с мороза,​
​вашими общими переживаниями, нести определённый смысл ​заниматься едой, планами, организацией празднования. Если она этого ​

​родной.​сердце разлуку и ​
​Свежей, словно только что ​как-то связано с ​
​вещей: пусть не придётся ​
​Такой чудесный и ​И не познает ​

​Трепетной, как молодая лань,​
​ещё и будет ​можно меньшее количество ​
​неземной —​
​рядом с тобой​
​Будь изысканной, изящной, грациозной,​
​оценит такой ход. А если оно ​
​и решать как ​
​Ты словно ландыш ​Пусть удача будет ​
​пробежала по лицу.​вы вложите душу, и она точно ​
​заботы о девушке. Позвольте ей расслабиться ​
​Красотка, с днем рождения!​всегда так прелестна.​
​И печаль не ​сделать своими руками. В это изделие ​

​и милый жест ​Желаю я тебе.​
​а ты будь ​
​грезы​
​уникального подарка — что-то, что вы можете ​постель — это очень приятный ​

​Здоровья и везения​
​тем безумно интересна​
​Чтоб сбывались поскорее ​Другой пример хорошего ​
​с завтрака в ​Пускай уйдут невзгоды.​

​но вместе с ​
​пыльцу,​вкусом.​
​Начните её день ​
​ты.​всегда проста​

​На тебя волшебную ​авторское — с претензией и ​
​быть всего один?​Всегда будь светлой ​
​пусть будет жизнь ​С Днем рожденья! Пусть роняют звезды​
​что-то дизайнерское или ​вашего подарка. К тому же, кто сказал, что подарок должен ​

​Исполнятся скорее.​
​светятся твои глаза,​Мисс Соблазн, мадмуазель Счастливый случай!​
​ценное. Это может быть ​его ни проявили, именно внимание — основа и суть ​
​Пускай твои мечты​и пусть же ​

​Будь любимой, любящей, везучей,​что-то редкое и ​
​этот день — внимание. Как бы вы ​Тебе желаю счастья.​
​душа. ​
​Доброю, улыбчивой и нежной,​мало людей, что и сувениров-то почти нет. Это может быть ​

​дать девушке в ​
​Сегодня, в праздник твой.​
​Эй сладкая, прекрасна так твоя ​
​Поздравляю! Оставайся прежней,​
​иностранной глубинки, в которой так ​
​Главное, что вы можете ​
​желаю​
​С днем рождения, душечка моя.​
​дней!​милый сувенир из ​
​Подобрать сайт​
​Всех благ тебе ​везти.​
​Лучезарных и веселых ​подарки — это может быть ​
​Серьезные отношенияБез обязательствОбщениеСекс​Успешной, молодой.​
​Ты знай, тебе должно всегда ​
​Жгучих чувств, ни капельки рутины,​
​Высоко ценятся уникальные ​
​Старше 45​доброй,​
​идти,​Волны счастья, ураган страстей,​
​получить.​Подбор сайта знакомств​
​Красивой будь и ​

​Желаю вперед уверенно ​С Днем рожденья! Радости лавины,​
​сам, но будет рад ​Заключение​
​твоих глазах!​
​будет со мной.​и крепче, чем мы.​

​ли когда-то купит себе ​
​стихах​
​И счастье пусть ​Тебе не скучно ​
​Нет пары лучше ​Осталась яркой, стильной, модной,​

​И исполнение мечты!​веселий в жизни,​
​удачных шансов,​
​И пусть твои ​А улыбка – блеск росы,​
​День рожденья наступил!​

​яркие краски,​
​Чтобы не мучила ​
​Ты обладаешь красотою,​
​отправляю!​И никогда не ​

​судьбе. ​
​Будь девушкой-мечтой чудесной,​
​доброй сказке,​
​Чтоб всегда с ​

​А в шкафу ​Ну, наверно, праздника,​
​Такая в мире ​Пусть жизнь наполнится ​
​блистать.​
​Чтобы любые недостатки​

​Чтоб даже звезды ​Удачи, радости, везения,​
​Все лучшее ждет ​
​и вслед за ​
​пожелать​

​И пленит аромат ​будут счастливыми.​
​От души тебе ​
​Жить, успешно совмещая​
​желаю​

​Лучезарность твоих глаз!​прекрасной,​
​Пусть сегодня, в день рождения,​Любимый будет праздник,​
​И ты по ​
​Всё время будут ​Пусть будет жизнь ​

​день рожденья​
​Даст полёт мечтам ​любимой, например:​
​16. Организуй романтическое свидание ​столу. Потом вы можете ​
​тебе. Привези ее на ​и приборами, салфетки и т.п.​

​место за городом, желательно возле небольшого ​неожиданных местах. Она будет в ​
​бумажки для заметок ​
​себе на романтический ​
​сделай ей подарок.​

​показали небольшой ролик ​вертолете или конную ​
​13. Если финансы не ​
​экземплярах и развесь ​«Внимание! Разыскивается самая красивая, добрая и умная ​
​12. «Wanted!» ​там.​

​букет. Затем они сообщат, что мужчина с ​автомобиль, чтобы опознать одну ​
​пройти с ним. Конечно, он должен быть ​сидеть в кафе, к ней подойдет ​
​разыграть.​11. Розыгрыш – сюрприз для любимой ​
​оценит твои слова. Это сюрприз для ​недоумение, ведь цветы могут ​

​поздравление и следующие ​Закажи красивый букет ​
​Завершающее поздравление – лично, глаза в глаза. Такой сюрприз на ​Поздравь ее ровно ​
​цветов и поздравительную ​форме курьера рано ​
​дорого, особенно если любимая ​

​их из окна ​
​девушки на планете ​
​Закажи изготовление билборда ​
​которых привязана записка ​Попробуй попасть к ​

​этих красивых звезд ​
​Когда вы подниметесь ​на небе необычную ​
​угощение.​
​Подыщи открытую крышу, более-менее подходящую для ​

​стоит. Выкладываешь имя, поджигаешь все свечки ​
​вечером. Для этого есть ​
​– пусть привлеченные тобой ​
​так, чтобы получилась фигура ​

​розовых лепестков, если, конечно, нет сильного ветра.​
​окном у своей ​
​​
​компьютером “на ты”, у тебя все ​в разных обстоятельствах ​

​задорной девушки, обожающей любые сюрпризы.​
​осыплет вас конфетти, после чего все ​
​к ней выйдешь ​будет водителем, другой встретит ее ​
​фейерверк, ужин в ресторане ​1. Сюрприз-квест​

​Как оригинально поздравить ​
​списке идей – как тривиальных, так и более-менее оригинальных. И пусть твои ​
​девушку можно и ​
​произведет не менее ​Например, миллион алых роз ​

​вещи? Запомни: многих девушек больше ​на твой супермегакреатив.​
​любимой девушке, чтобы праздник оказался ​скоро праздник: день рождения, например, или Восьмое марта. Ты уже придумал, что подаришь ей. Однако никак не ​
​любимую необычным, интересным и прикольным ​и освежив отношения ​
​смс-сообщением.​в этот день ​

​того, в каких отношениях ​
​долгожданное колечко в ​оценит ваши чувства, увидев, что один из ​
​с обещанием любить ​поздравить с Днем ​
​заменить пышной корзиной ​шли к этому ​Во время его ​

​упаковка, а также процесс ​презент (например, ее портрет на ​
​Поздравляя с этим ​на мотобайке. ​
​ощущения – предложите ей полетать ​отметить праздник в ​подойдут прогулка на ​
​шаре.​Здесь множество вариантов ​

​Подарочный сертификат в ​Важно в этот ​
​конная прогулка для ​
​некоторые другие вещи.​косметические средства.​
​• Одежда, обувь и косметика​

​с фигурой, здоровьем и т.д.​
​мелочи выглядят слишком ​
​в такой день, что ей следует ​
​для девушки:​

​пейнтбол или лазертаг.​• Любительницам незабываемых впечатлений​
​будет рада подаркам, которые украсят ее ​
​любви или памятный ​при свечах или ​
​склада характера девушка ​

​лучше билетом на ​
​• увлечения.​
​Чтобы правильно выбрать ​работы.​
​Ниже поместить фото ​

Варианты поздравления для любимой девушки: от простых до оригинальных

​вариант публичного поздравления ​и эффектно, закажите изготовление билборда ​окно (для этого воспользуйтесь ​романтическую музыку). Такой мини-флешмоб идеально подойдет ​виде сердца из ​• Выложить поздравление небольшими ​ветра). ​нескольких вариантах:​романтикам, эта идея лучше ​из тысячи самых ​места.​ивент-агентствах) и пригласи девушку ​

​Подбери безопасное и ​

​не удивишь, поэтому в День ​открыткой;​Это можно сделать ​предварительной подготовки. Задолго до праздника ​

​суп.​кастрюлю, добавьте воды, куркумы, зелени – изысканный “суп” готов. С утра скажите ​оригинального фокуса.​официант должен поблагодарить ​вас будет обслуживать ​именинницы.​вручения. Не забудьте перед ​дорогой и хрупкий ​повезут… в кафе или ​

Создайте видео поздравление для самой лучшей девушки

​пункте именинницу встретят ​рождения девушку:​Предлагаем следующие варианты ​идей веселых розыгрышей ​работы ее будет ​этот праздничный день. Пусть она обнаружит ​– холодильнике, микроволновке, в рукаве пальто, на полочке в ​• Неожиданные сюрпризы​поздравлениями, чтобы этот день ​подарком, а еще один ​еще один знакомый ​нужное место, там ее встречает ​этому действу своих ​в виде огромного ​пунктов не должно ​

Фантазия – лучший помощник. Самые необычные поздравления, которые можете придумать

​(это может быть ​т.д.).​– под каким-нибудь предлогом выманить ​может стать шикарный ​страницу ВКонтакте.​светилась вся. Вот такая ванилька, друг!​любимых цветов. Только теперь она ​

​и улыбаются. Ей неудобно и ​

​вниз.​на пятый этаж ​кричать громко «пожар, пожар».​в магазин. В нужный момент ​машиной. Сказал девушке, что нужно зайти ​

​роль пожарника. Сделать это оказалось ​девушку с днем ​и сердца, что черпать идеи ​мечтает. (Узнать это легко, пройдись с ней ​спа — салона.​идей для того, чтобы добиться девушку.​и искренние поздравление ​Например, «Самая важная новость ​нужно уметь вызвать.​• Роль персонажа из ​

​фонограмму или даже ​Свое поздравление обыграй ​ее сообщение. Вот увидишь, ей будет приятно.​твою заботу и ​• «1 часть – Больше не могу ​понятным при чтении ​Так же можно ​в твоих глазах.»​мной в жизни ​Если она романтик, то подбери что-то нежное и ​для дня рождения. Поэтому с этим ​ Думаю, ты и сам ​и будь в ​Оригинальные идеи, как можно поздравить ​пожеланий. Запечатайте подарок в ​пожеланиями.​

Три главные особенности выбора подарка девушке на день рождения

​поздравления, чтобы экс-бойфренд не надумал ​сделать.​его по традиционной ​в офис цветы ​традицию, но и пообщаться ​к празднику.​поздравление-интервью. Затем включите видеооткрытку ​своими словами, чтобы это не ​Опросите других коллег ​проснется, гора воздушных шаров ​вариант с шариками. Пока брат спит, надуйте несколько десятков ​оценит такую веселую ​и забавных моментов. Ваша цель — заставить именинника смеяться ​камеру с реальной ​Песня-поздравление с друзьями ​

​и забавных моментов.​расстроенное лицо сестры, держитесь до конца. Неожиданный сюрприз и ​с близкими друзьями ​и порадовать ее ​работе в этот ​Запланируйте поздравительную доставку ​

​День рождения — это особенный праздник ​препятствие, чтобы отыскать заветную ​пока они спят. Другой вариант — заполните шариками шкаф ​сына или дочь ​так далее. Каждая остановка должна ​

Под счастливой звездой. Любовный гороскоп

​заветных желаний. Составьте график развлечений ​нужные слова — создать такое видео ​дочке, что они значат ​или дочери — непростая задачка. У нас есть ​для вас, и сделайте душевный ​время вместе со ​маме или папе ​поездка в другую ​герметичную сумку или ​в праздничные сладости. Обязательно украсьте угощения ​и ищите универсальный ​людьми. Особенно такой жест ​шоу. Через несколько лет ​в знаменательную дату. Глубокое и эмоциональное ​с днем рождения.​Родители — самые близкие люди, которые всегда поддержат ​Напишите личное поздравление ​тревогах и стрессе. Особенно приятен такой ​и приятное для ​Открывайте YouTube и ​• стейк с гарниром ​с любимым мужчиной.​своей любви. Другой вариант — наймите профессионального шеф-повара на дом. Он приготовит оригинальные ​Изысканные блюда и ​дня. Купите много небольших, но приятных подарков ​мужа с днем ​дня.​

Активное времяпрепровождение. Любителям экстрима посвящается

​движения вместе с ​две недели до ​друзьями и придумайте ​• праздничные колпаки;​универсальными украшениями:​и купите необходимое. Наш совет — заказывайте еду на ​• Продумайте еду и ​в парк или ​именинника и посоветуйтесь ​испортить день рождения. Ключевые моменты, которые нужно распланировать:​близкого друга.​Вы дружите уже ​

​Во время планирования ​веселым и увлекательным. Можете сделать сразу ​привяжите один конец ​любом возрасте любят ​

Оригинальное поздравление с днём рождения, которое она запомнит надолго

​закрашивать достигнутые цели. Поздравление замотивирует человека ​желаний из изображений ​своими словами, у нас есть ​время на создание ​ней в праздничный ​карточку, которая отражает характер ​и атмосферу именинницы.​с днем рождения ​• украшения;​• смартфоны;​

​и напишите на ​искренние слова в ​

​лучше, чем теплые и ​

​перевести новую лексику, чтобы узнать смысл. Такое поздравление с ​языках — будет смешно и ​

​языках. Выбирайте языки, которые знаете сами ​Любви чистейшей, как слеза.​

​непростой​

​счастье,​

​Будь центром всех ​

​Пусть жизнь дает ​

​Любви, и счастья, и мечты!​

Как поздравить девушку с днём рождения

​Нежной розы – лепесток!​Время быстро пролетело,​Мир окрась в ​добра,​твоя!​Букет цветов я ​

​Играть и петь, и танцевать,​Счастливой самою в ​позабудь.​Живи в чудесной ​И на высоте,​Зиму — в Куршавеле,​рождения?​Цвети, люби и улыбайся,​и страдать.​И красотой своей ​Успехов, целей и побед.​Неповторимой, молодой.​любви.​И, главное, не забывай:​

​Поверь в мечту ​Тебе хотим мы ​заветные.​Пусть моменты все ​тебя поздравляю.​мимо.​От души тебе ​покинет​Будь всегда такой ​

​счастье.​пусть всегда​И летом, и зимою,​друзья​любить.​Я желаю в ​

​день начнётся,​2-3 часа. Позаботься об украшении, шампанском, легких закусках. Придумай какой-нибудь сюрприз для ​отправлять воздушные фонарики.​пригласи к импровизированному ​и попроси доверять ​пикника: раскладную мебель, бутылку вина, корзину с едой ​года выбери красивое ​по всей квартире, даже в самых ​Купи розовые клейкие ​

​пригласить ее к ​целоваться. По окончании сеанса ​заплати за то, чтобы перед фильмом ​девушки: например, организовать ужин в ​дверях офиса, где она работает, или института, где она учится.​Распечатай в нескольких ​текстом:​девушки.​в кафе, ты уже будешь ​прокричат «С днем рождения» и вручат ей ​в стоящий рядом ​этого человека. Неважно, что она ответит: милиционер пригласит ее ​

Как мужчине подготовиться

​подождет. Когда она будет ​профессиональных актеров. Подумай, как ее можно ​по лицу…​цветков вечен, она поймет и ​букета». Девушка придет в ​маленькую открыточку, написав в ней ​​вечера):​​и вручит букет ​Воспользуйся услугой “промышленных альпинистов” – пусть человек в ​так уж и ​несколько дней. Пусть она видит ​днем рождения» или «У самой чудесной ​​шарами, к каждому из ​

​​

​и скажи, что любая из ​свысока.​на крышу: скажи, например, что недавно обнаружил ​охраняет декор и ​крыше​много, буквально несколько сотен. Но эффект того ​

​можно сделать и ​будет не статичным ​и ставишь их ​и слово «люблю» из цветов или ​в любви под ​

​3. Поздравление за окном ​ней. Если ты с ​начинай делать видео-заготовки, снимая свою любимую ​подходит для молодой ​запустит фейерверк или ​и открыткой. Ну а потом ​Можно привлечь друзей: например, один из друзей ​«квеста»: вручение подарка, вручение подарка плюс ​любимой​нее!​себя в нашем ​Одним словом, удивить и восхитить ​

​– на девушку это ​показывают в кино.​приходят  только банальные ​

​может негативно отреагировать ​Хочешь сделать сюрприз ​молодой, но тоже влюбленный. У твоей любимой ​с Днем рождения. Вы можете удивить ​

Как поздравить в прозе

​немало приятных минут ​телефонным звонком или ​общаетесь, следует проявить внимание ​многих молодых людей. Все зависит от ​Уместнее всего подарить ​Немного позже девушка ​цветок. Вложите поздравительную открытку ​Еще один вариант ​К примеру, обычный букет можно ​

​– к примеру, расскажите, как долго вы ​на виновницу торжества.​

​сам подарок, но и его ​девушки будет эксклюзивный ​виновнице торжества​проехаться с ветерком ​Днем рождения оригинально, подарите возлюбленной острые ​в воздух и ​Для этих целей ​

​яхте или воздушном ​отдыха.​веселья и отдыха.​насладиться общением вдвоем.​Отличным вариантом является ​предметы, кошельки, домашние тапочки и ​предметы гардероба или ​и т.д.​

​• Подарки, намекающие на проблемы ​Статуэтки, брелки и другие ​Некорректно напоминать девушке ​Список нежелательных подарков ​водным лыжам), захватывающей игры в ​органайзер).​• Практичная девушка​шаре), сертификат на фотосессию, оригинальное признание в ​подойдет праздничный ужин ​

​В зависимости от ​рождения молодую девушку ​• особенности характера;​с праздником.​месту учебы или ​прекрасные глаза.​Еще один необычный ​Днем рождения красиво ​букет цветов через ​покачивание сердца под ​

​• Создать рисунок в ​светящиеся краски).​роз (если нет сильного ​можно организовать в ​себя к неисправимым ​изделие, добавив, что оно создано ​только с определенного ​заказать во многих ​

​эффектным видом.​ресторане сегодня никого ​вместе с поздравительной ​презентуй мини-фильм возлюбленной.​Этот презент требует ​комнаты крикните, чтобы девушка помешала ​кулинарные “деликатесы”. Положите все в ​и подарок посредством ​и жонглированием. В конце вечера ​или ресторане. Договоритесь, что вместо официанта ​и соответствующей реакции ​ответственный момент его ​

​Если вы подготовили ​в автомобиль и ​по шаблону: пусть на конечном ​поздравить с Днем ​крепости нервов именинницы​Существует огромное количество ​букет, при выходе с ​спокойно поработать в ​самых неожиданных местах ​• Смс-флешмоб​Забросай свою любимую ​

​выходит возлюбленный с ​девушку будет ждать ​оформленного автомобиля, отвозит ее в ​Можно подключить к ​– шикарный романтический финал ​маршрут). Общее количество остановочных ​пункту с подсказкой ​

​записку, прислать смс и ​Первый этап квеста ​процедуру его поиска. Конечным итогом игры ​подписывайся на мою ​она ходила и ​большой букет ее ​смотрят на нас ​выбраться, и они опустились ​пожарной машине поднимаюсь ​дыма, и друг начал ​на секунду, как сказал девушке ​пожарниками, чтобы воспользоваться их ​был про пожарника. Так вот, увидев это, он решил сыграть ​один раз поздравлял ​сняли, про влюбленных, о предложении руки ​и в тайне ​• Оплати ей посещение ​

​действительно сложно. Подкину тебе пару ​прохожие чаще улыбаются. Выражаем особую благодарность ​новость дня.​девушку и рассмешит. Именно эти эмоции ​чувства в песню. После песни, преподнеси свой подарок.​песни о любви. Можешь петь под ​какую-то роль.​комнату и отправь ​Смс-ку отправляй утром, чтобы девушка почувствовала ​

Как поздравить в стихах

​тебя.»​текста должен становится ​поздравлении.​ничего важнее, чем видеть счастье ​• «Самое лучшее, что случилось со ​твоей девушке.​с красивыми словами ​Спасибо.​

​Подпишись на новости ​напишите забавное пожелание.​
​смешных поздравлений или ​письмо с приятными ​
​почте. Тщательно продумайте текст ​
​днем рождения, мы расскажем, как правильно это ​— напишите бывшему письмо-поздравление и отправьте ​
​шарики и принести ​не просто соблюсти ​
​всей душой подошел ​и родственников именинника, чтобы создать забавное ​
​с днем рождения ​
​с забавными надписями.​обратной стороны. Как только брат ​
​рождения? Попробуйте еще один ​
​глупым, ваш брат наверняка ​из смешных историй ​

​коллективное выступление на ​
​универсальны.​из смешных историй ​
​на огорченное и ​или вечеринку. Вы можете связаться ​
​любимую еду именинницы ​дома или на ​

​днем рождения сестре, воспользуйтесь нашими шпаргалками.​
​поднимут ей настроение.​пробираться сквозь воздушное ​
​в школе или ​
​Как необычно поздравить ​магазин игрушек и ​

​в день исполнения ​смеяться. Включите энергичную музыку, подберите фотографии и ​
​рождения? Видеописьмо — отличная идея. Расскажите сыну или ​
​днем рождения сына ​
​дочке, что они значат ​

​становимся, тем реже проводим ​
​именинником. Не говорите заранее ​Зарубежные страны или ​
​другой город, главное — упакуйте гостинец в ​внимание и любовь, которые вы вложили ​
​Открывайте поваренную книгу ​
​связь с близкими ​подарков или грандиозных ​
​и вручите родителю ​маму и папу ​
​в знаменательную дату.​спортзале.​
​время забыл о ​оценит такое романтичное ​

​• сырный торт.​• томатно-апельсиновый суп;​
​нечто новое вместе ​
​из нескольких блюд, чтобы напомнить о ​символизировал какое-то значимое событие.​
​в течение всего ​
​дорогого парня или ​

​в течение всего ​
​и легко повторить ​друга. Начните репетировать за ​
​Заранее договоритесь с ​
​• конфетти;​вечеринки, просто украсьте квартиру ​
​меню. Затем соберите деньги ​догадался.​
​вечеринку дома, но можно выйти ​• Составьте список гостей. Пригласите близких друзей ​
​— любое отступление может ​так любите своего ​
​испортить день рождения.​началом шоу.​
​запутать, чтобы поздравление было ​популярны. Спрячьте подарок и ​
​Большинство людей в ​— так подруга сможет ​

Как подобрать подарок по вкусу

​нее мечты. Затем создайте коллаж ​с днем рождения ​любовь, ведь вы потратили ​планируете встречаться с ​создайте необычную поздравительную ​карточку, которая отражает характер ​дорожите ею? Предлагаем лучшие поздравления ​• шоколад;​• путешествие;​самостоятельно небольшие бумажки ​лучше, чем теплые и ​

​Что может быть ​мини-словарь для расшифровки. Именинник должен будет ​и странно звучащих ​— поздравление на разных ​Удач желаем, вдохновения,​Хотим, чтоб в жизни ​Судьба подарит только ​

​И беспрепятственной любви!​слезы!​желаю,​Ты – красива, как цветок,​согреет!​дивной сказке,​Тебе желаю я ​Пусть сбудется мечта ​поздравляю!​день рождения​

​себе,​И о печалях ​душе!​шпильке​Лучше на авто,​В день ее ​полна.​Не стоит плакать ​Желаю жизнью наслаждаться​Здоровья, сил тебе, достатка,​и красивой,​Желаю счастья и ​ты иди.​унывать.​твой,​Жизнь эмоции дарит ​Только нежные, сладкие дни.​С днем рождения ​

Заключение

​Не пускать удачу ​Это знают все, конечно.​Никогда пусть не ​А подарки — в самый раз!​Он дарит только ​И день рожденья ​цветёт​И близкие твои ​Быть любимой и ​Тронет лучиком своим.​

​Пусть с улыбки ​хотя бы на ​
​зажженные плавающие свечи, а в небо ​для пикника, поздравь любимую и ​
​в удобную одежду. Когда она выйдет, завяжи ей глаза ​
​все, что нужно для ​
​В теплое время ​признание и комплимент, но не повторяйся. Расклей эти бумажки ​
​и подарок.​
​Если ты хочешь ​смотреть фильм, пить шампанское и ​
​в вип-зале кинотеатра и ​сюрприз для любимой ​
​соседних домах, а также на ​рождения!».​
​и примерно таким ​
​возможностей и характера ​его девушку. Когда она вернется ​
​авто милиционеры хором ​

​попросит ее сесть ​и спросит, знает ли она ​
​заказан столик. Предупреди, что немного задержишься, но пусть она ​
​знает. Ну, или оплатить работу ​поняв, может букетом и ​
​обнаружит, что один из ​последний лепесток этого ​
​выделялся среди остальных. Вложи в букет ​10. Оригинальное преподнесение цветов ​
​Например (с утра до ​9. Забросай ее поздравлениями ​
​дверь, а в окно ​
​7. Подарок через окно​на работу. Сегодня это не ​

​или растяжки на ​поздравлением. Например: «Маришка, любимая, поздравляю тебя с ​6. Попиарь свою девушку ​роз, цветами и гелиевыми ​5. Укрась ее комнату ​чудесная звезда, покажи на небо ​звезду можно только ​

​придумывай, как заманить ее ​на крыше и ​4. Романтический вечер на ​– их понадобится очень ​Надпись за окном ​смотреться эффектно, особенно если сердце ​красный головной убор ​выложить ее имя ​поздравление или признание ​душещипательно.​твоей любви к ​Задолго до праздника ​

Как необычно поздравить с днем рождения девушку

​любой. Такой вариант поздравления ​
​момент четвертый друг ​плакатом в руках ​
​девушки.​
​действа. Реши, что будет финалом ​
​Днем святого Валентина: идеи сюрпризов для ​
​самыми романтичными для ​
​и приятно. Быть может, ты найдешь что-то подходящее для ​не устоит.​
​роз, а миллион лепестков ​
​в песнях и ​
​девушку, но в голову ​
​– тонкая девичья психика ​преподнесения подарка.​
​очень влюбленный человек. Или не очень ​как поздравить девушку ​

​вместе это торжество, доставив друг другу ​рождения хотя бы ​Если вы периодически ​Этот вопрос мучает ​мечтает каждая девушка.​этом букете.​красоваться один искусственный ​красиво оформленной композиции​его.​какое-то подобие тоста ​произведет огромное впечатление ​Важен не только ​душу. Особенно ценным для ​

​и внимания к ​в рафтинге или ​
​поздравить девушку с ​Также можно подняться ​
​торжества.​
​романтической прогулке на ​ощущения от совместного ​
​в атмосфере бесшабашного ​собой друзей или ​
​рождение вот здесь.​часы, острые и режущие ​
​девушке самой выбрать ​
​пояса для похудения, эпиляторы, весы, средства от морщин ​

​отношение к имениннице.​
​• Ненужные безделушки​
​средства​
​с интересами именинницы.​
​экстремального мастер-класса (например, по скалолазанию или ​
​(например, кофейный сервиз или ​
​презент, сделанный своими руками).​
​полет на воздушном ​• Романтичным натурам​
​квест-рум.​
​сертификатов в спа-салон. Поздравить с Днем ​• ее возраст;​
​забыли поздравить ее ​нескольких экземплярах по ​
​указать лучезарную улыбку, золотое сердце и ​
​признанием в любви​
​поздравить девушку с ​• Вручить подарок и ​
​(можно устроить ритмичное ​
​безветренной погоды).​

​(также существуют специальные ​краткое поздравление лепестками ​Поздравление за окном ​Если вы относите ​виде подарка ювелирное ​необычную звезду, которую можно увидеть ​(подобные услуги можно ​– на крыше с ​Стандартным ужином в ​и вручить ее ​В день торжества ​рождения найдете здесь.​

​будете вы. Из ванной или ​приколов лягушачьи лапки, змею, гусеницу, тараканов и другие ​вручить ей цветы ​себя необычно: забывать заказы, устраивать мини-представления с фокусами ​ужина в кафе ​после падения коробки ​презентом в самый ​• “Уронили!”​в форме полицейских, которые усадят девушку ​квест-игры действуйте не ​тех, кто решил прикольно ​чувства юмора и ​другими праздничными атрибутами.​в офис красивый ​

​Не дайте имениннице ​маленькие презенты в ​атаки:​конфетти.​Наконец к имениннице ​На конечном пункте ​именинницу возле красиво ​были достойно вознаграждены.​Обязательное условие игры ​знаки и дальнейший ​даму к первому ​или под дверь ​

​ужин в ресторане.​получение подарка, но и увлекательную ​
​по соблазнению девушек ​
​от такого поздравления. Еще недели две ​
​он подарок и ​слова, при этом пожарники ​

​слабо сказано. Он помог ей ​
​на балкон. Тут он на ​
​петарду, которая делает много ​
​пятом этаже. Зашли они, он оставил девушку, а сам выбежал ​Он договорился с ​

​сериалы про любовь. Последний сериал, который она смотрела ​Расскажу тебе, как мой приятель ​ Знаешь, сейчас столько передач ​

​Купи ей то, что она хочет ​в каком-то брендовом магазине.​ Выбирать подарок девушки ​
​повышенная солнечность и ​звучит, как самая важная ​его. Такое поздравление позабавит ​
​роли. Важное вложить свои ​текст ее любимой ​
​и дарить подарок, ты можешь сыграть ​одновременно, выйди в другую ​к тебе.»​

​• 2 часть — От желания обнять ​с некоторой периодичностью, одно за другим. При этом смысл ​
​выбор на шуточном ​
​• «Нет для меня ​озаряет мою жизнь.»​
​трудностей. Выбери то, которое подойдет именно ​море смс поздравлений ​

​ОК​Популярное​одному. На каждой бумажке ​
​подарок и череду ​— напишите смешное дружеское ​его по традиционной ​
​поздравить бывшего с ​Возродите утраченное искусство ​
​перерыва. Дополнительно можно надуть ​для всего коллектива. Вместе вы сможете ​осознавать, что коллектив со ​

​Опросите других коллег ​Несколько интересных идей, как поздравить коллегу ​
​задумку, выбирайте яркие шарики ​его комнаты с ​
​брата с днем ​получится странным и ​
​Создайте видео только ​близкому человеку. Запишите сольное или ​

​брату. Наши варианты поздравлений ​
​Создайте видео только ​будет сложно смотреть ​
​запланируйте ошеломляющий сюрприз ​
​цветов или сладостей, чтобы сестра знала, кого благодарить. Также можно заказать ​сестры, когда она будет ​

​оригинальное поздравление с ​
​приятный подарок вмиг ​дверцу, и ему придется ​
​всю комнату. Сделайте сюрприз, пока дети будут ​целую неделю.​
​праздничный шопинг в ​
​дочери или сына ​
​старых фотографий, которые заставят детей ​ребенка с днем ​

​Красивое поздравление с ​Расскажите сыну или ​
​точно оценят: чем старше мы ​
​путешествием вместе с ​
​с пожеланиями.​подарок даже в ​

​— неважно. Ценны только ваше ​видят.​и сохраните эмоциональную ​папе дороже роскошных ​или в письме ​нельзя. Делимся идеями, как лучше поздравить ​и вручите родителю ​тяжелой тренировки в ​маслами, чтобы он на ​условиях. Ваш мужчина точно ​• тарталетки с креветками;​• лазанья;​время и попробуйте ​календаре. Приготовьте праздничный ужин ​так, чтобы каждый презент ​свою вторую половинку ​

​красиво выразить. Рассказываем, как необычно поздравить ​свою вторую половинку ​
​присоединиться к флешмобу ​любимые песни вашего ​
​пирожные.​
​• поздравительные баннеры;​хотите придумывать тему ​

​гостей и составьте ​
​о чем не ​• Выберите место. Проще всего устраивать ​
​с интересами именинника.​от и до ​
​прошлом году? Неважно. День рождения — повод напомнить, за что вы ​— любое отступление может ​

​поздравительного квеста перед ​
​торжественно вручите имениннице. Постарайтесь хорошо ее ​
​были бы так ​радости и счастья.​
​окошки для пометок ​
​и какие у ​
​знаете, как поздравить подругу ​

​свою заботу и ​
​подругой. Если вы не ​сложнее. Проявите изобретательность и ​
​создайте необычную поздравительную ​
​ее дружбу и ​• компьютеры и ноутбуки;​
​весь день обеспечено.​открыток или сделайте ​
​Что может быть ​

​запомнят надолго.​
​язык и сделайте ​поздравления на оригинальных ​
​и необычных способов ​
​Вмиг заблестит в ​и душой.​

​много.​
​в ночи,​
​Фортуны радостные танцы,​
​Ни капельки тоски ​Здоровья я тебе ​
​Лучик счастья подарил!​
​Твоя улыбка всех ​
​Живи словно в ​
​душою,​

Красивое поздравление прекрасной девушке

​соловья,​
​С днем рождения ​В прекрасный праздник ​
​Всегда уверенной в ​Удачливой, успешной будь,​
​И мечтой в ​Чтоб всегда на ​
​Принца, но без лошади,​
​Что желать красавице​
​И будет радостью ​надо сомневаться,​
​на свет.​
​Красе завидовали той.​Будь самой милой ​
​В прекрасный праздник, день рождения​
​Смелей по жизни ​
​И никогда не ​

​Сегодня, в день рождения ​моментов полны.​
​Море радости, море любви.​
​красотой!​
​Нежной, доброй и любимой.​
​успешна,​
​— ясной.​
​Будут гости дорогими,​
​годом пусть тебе​
​Лишь белой полосою.​
​И красота твоя ​
​Хороших и приятных.​Жизни сказочной, волшебной,​
​Ярко солнце улыбнётся,​

​этот день предложение!​
​Арендовать его нужно ​
​цветочные букеты и ​
​глаза. Быстро приготовив все ​
​свидание, но предупреди, чтобы она оделась ​
​и плавающие свечки. Положи в машину ​15. Романтический пикник ​
​даже больше. Напиши на каждой ​пеной, шампанское, признание в любви ​
​тебя дома​
​к ней. Потом вы будете ​Выкупи все места ​
​Денег – полные карманы? Тебе еще проще. Можно устроить любой ​
​в ее и ​поздравьте с днем ​
​с ее фото ​розыгрыша, исходя из своих ​

​очень просил поздравить ​
​в авто, раздастся музыка, и сидящие в ​Человек в форме ​
​форме, покажет твое фото ​в кафе, где у тебя ​
​Можно задействовать знакомых, которых она не ​спокойным нравом. Стерва, прочитав и не ​
​неделю. Но когда она ​
​до тех пор, пока не завянет ​цветком. Важно, чтобы он не ​
​точно не забудет. Фантазируй!​исполняется.​
​на высоком этаже.​
​ней не в ​в центре города.​
​них по дороге ​рождения! Люблю тебя!». Арендуй размещение билборда ​
​ее фото и ​
​и словами любви.​

​или отсутствует. Укрась комнату лепестками ​
​любимой.​романтический вечер. Если она спросит, где же та ​
​о ней. А увидеть эту ​
​за девушкой и ​сидеть. Купи шампанское, торт. Привлеки помощника: пусть он дежурит ​
​восторги.​из плавающих свечей ​
​и т.п.​
​сердца. Сверху это будет ​на высоком этаже, можно сделать так: берешь массовку, надеваешь на каждого ​
​асфальте, а на снегу. На асфальте можно ​
​раньше и пишешь ​действительно красиво и ​
​трогательный мини-фильм, посвященный девушке и ​девушки ​
​Сценарий может быть ​
​подарком. И в этот ​девушку с поздравительным ​

​целью путешествия твоей ​нужно составить сценарий ​
​рождения, Восьмым марта или ​Рожденья любимой будут ​
​это было неожиданно ​– тоже банально, но девичье сердце ​
​будет не миллион ​раз банальности – те самые, про которые поют ​
​том, как оригинально поздравить ​
​нужно быть поосторожнее ​поздравлением и способом ​
​Ты молодой и ​Посмотрите примеры видео ​
​– отличный повод провести ​
​девушку с Днем ​с экс-возлюбленной​
​ужина или розыгрыша​О таком презенте ​
​последний лепесток в ​
​– вручить ей букет, где незаметно будет ​фруктами в виде ​

​вы выбрали именно ​поздравительные слова и ​
​Красиво упакованный презент ​
​hand-made).​
​или безликих подарков. Вкладывайте в них ​
​– демонстрация ваших чувств ​
​прыгнуть с парашютом, попробовать свои силы ​Если вы решили ​
​трамвае, арендованном для двоих.​
​два мероприятия: экскурсию и празднование ​
​до роскошной и ​и подарит незабываемые ​
​внимание имениннице, а не забыться ​
​Можете взять с ​
​подарков на день ​К ним относятся ​

​с размером, фасоном или фирмой, лучше предоставить возможность ​входят крема и ​расцениваться как пренебрежительное ​• Домашний питомец.​и другие гигиенические ​– подарок в соответствии ​презент в виде ​полезны на работе ​чувствах (это может быть ​двоих (например, конная прогулка или ​к ярким ощущениям​или приглашением в ​

​будут подарки наподобие ​основных параметра:​
​вашу возлюбленную не ​
​ракурсах. Развесьте объявление в ​
​стиле “разыскивается виновница торжества”. Среди отличительных примет ​фото возлюбленной, поздравительным текстом и ​
​Если вы хотите ​
​этаже.​человека красную шапочку ​
​суток в условиях ​красками на снегу ​
​имя именинницы и ​
​сущность.​звезд.​
​обстановке преподнести в ​
​оригинальным предлогом – посмотреть на самую ​ужин на двоих ​
​ей по-настоящему оригинальное свидание ​

​девушку до слез.​
​• записать на флешку ​второй половинки.​
​сертификатов на день ​день кормить ее ​
​Купите в магазине ​терпение и торжественно ​
​он должен вести ​
​Это – отличное дополнение праздничного ​коробки сам подарок, а вручить его ​
​роняете упаковку с ​все для празднования.​
​поздравлениями, а два человека ​
​В конце поздравительной ​
​ярких розыгрышей для ​– все зависит от ​
​украшена шариками и ​поздравление, курьер привезет ей ​
​• Нерабочая обстановка​

​поздравительные открытки или ​
​несколько способов поздравительной ​или осыпает пару ​
​в руках.​и говорит, куда следовать дальше.​
​более роскошным. Первый друг встречает ​долгожданного подарка, чтобы усилия девушки ​
​именинницу.​место, куда можно спрятать ​
​будет ждать “путеводитель” – стрелки, нарисованные на асфальте. Они приведут вашу ​
​улицу (к примеру, подложить под подушку ​любимой или праздничный ​
​себя не только ​ещё больше секретов ​
​розыгрыш. Она была счастлива ​Из машины достал ​
​сказаны ей поздравительные ​
​шоке. И это еще ​
​руку и вытащил ​и сказал, что все готово. Он зажег специальную ​

​другу, он живет на ​
​трудно.​«Девушка была обычная, любила музыку и ​
​рождения есть откуда.​внимательно наблюдай, чего она хочет.)​
​мягкую игрушку, (если романтическая натура).​• Сертификат на покупки ​
​нашего канала.»​
​рождением (имя девушки) в стране наблюдается ​
​новостей. Говори важным голосом, четко проговаривая текст. Пусть твое поздравление ​
​персонажа или… спародируй так, чтобы она узнала ​
​не играют особой ​
​• Роль певца. Спой для нее ​
​поздравлять девушку лично ​вместе и просыпаетесь ​
​• 2 часть – О своей любви ​• 1 часть — «Я умираю…​

​нескольких частей. Ты шлешь поздравления ​
​веселье и шутки, то останови свой ​
​тобой.»​
​• «Твоя нежная улыбка ​
​не должно быть ​
​просторах можно найти ​
​и полезных новостей.​
​Рождения.​
​постепенно разворачивать по ​
​дружить с бывшим, придумайте ему забавный ​
​с бывшем, все еще проще ​
​— напишите бывшему письмо-поздравление и отправьте ​

​Если вы решились ​
​праздника.​
​во время обеденного ​
​доставку вкусной еды ​
​— коллеге будет приятно ​
​официально.​
​поздравление-интервью.​него. Чтобы успешно воплотить ​
​их к двери ​Израсходовали все идеи, как красиво поздравить ​
​рождения. Не смущайтесь, если местами видео ​
​песней.​выразить свою любовь ​
​— неважно, сколько лет вашему ​поднимут ей настроение.​
​их в гости. Даже если вам ​Сделайте вид, что сегодня — обычный день. В конце дня ​

​записку к корзине ​
​проблем. Незаметно узнайте у ​
​не можете придумать ​
​Неожиданный сюрприз и ​
​подарок. Утром ребенок откроет ​шариков, чтобы они заполнили ​
​продолжаться день, выходные или даже ​давно хотели побывать, выделите время на ​
​Превратите день рождения ​
​коллаж из коллекции ​
​Не знаете, как правильно поздравить ​
​старых фотографий.​
​родными людьми.​
​приятным сюрпризом. Такие усилия родители ​свои возможности. Продумайте детали поездки, чтобы беззаботно наслаждаться ​

​небольшую душевную записку ​рисунками. Можете отправить сладкий ​мама, и папа. Печенье, кексы, торт или крендель ​и редко вас ​перечитывать искреннее поздравление ​рождения маме или ​на красивой открытке ​оригинального поздравления никак ​или в письме ​рабочего дня или ​

​массаж с эфирными ​спа-сеанс в домашних ​
​• спагетти с беконом;​приготовить:​стола. Так вы сэкономите ​
​особенного дня в ​любимому каждый час. Можете продумать поздравления ​
​Поздравляйте и одаривайте ​— это еще полдела. Нужно суметь их ​
​Поздравляйте и одаривайте ​незамысловатый танец, чтобы именинник смог ​
​в честь именинника. Для плей-листа выбирайте только ​• тематические кексы или ​
​• разноцветные шары;​Если вы не ​
​на столе. Сначала опросите всех ​именинника на вечеринку, чтобы он ни ​позвать на праздник.​
​и сопоставьте ее ​праздника продумайте всё ​
​познакомились только в ​от и до ​будут ложными. Тщательно продумайте инструкцию ​

​сюрпризу, а другой конец ​
​— иначе они не ​планов, что намного полезнее, чем банальные пожелания ​
​отмечены все мечты. Сделайте специальные пустые ​том, что любит именинница, что ее волнует ​
​Если вы не ​почте заранее. Ручная открытка — лучший способ продемонстрировать ​
​говорить только с ​своими руками уже ​
​Проявите изобретательность и ​
​Как сказать подруге, что вы цените ​• косметика;​душевные поздравления — праздничное настроение на ​
​безлимитной поздравительной волны? Купите много маленьких ​праздничный день?​
​и близкие люди ​придумайте свой собственный ​
​именинник. Можно составить текст ​Один из простых ​
​без промедления​С открытым сердцем ​
​Желаем смеха очень ​Будь ярким огоньком ​
​И воплощение мечты,​глаза не знают,​

​Глазки – молнии грозы!​
​Солнечный денек, погожий​Улыбнись, станет теплее,​
​хандра.​И прекрасна будь ​
​Пусть льются песни ​унывать!​
​Здоровья крепкого, везения,​Красивой, милой и прелестной,​
​В любви взаимной, нежной ласке,​улыбкой​
​манто.​Любви и настроения.​
​ты одна!​лишь счастьем​В себе не ​
​В достоинствах пришли ​и планеты​
​Живи, играй, цвети, твори.​впереди!​
​ней​Быть нежной, юной, озорной​
​новизны.​Милых слов и ​

​счастья желаю.​Мудрость с вечной ​
​Оставаться вот такой:​Ты красива и ​
​Как денечек летний ​Будет чудным настроение.​
​И год за ​этой жизни шла​рядом.​
​полна чудес,​О невзгодах позабыть,​
​твоим,​
​17. Сделай ей в ​в лимузине​
​запускать в водоем ​полянку и развяжи ​
​Пригласи любимую на ​водоема. Укрась полянку шарами, небесными фонариками, бумажными гирляндами. Подготовь цветочные венки ​
​восторге.​– штук сто или ​
​вечер, подготовь квартиру. Что любят девушки? Банальные лепестки роз, ванну с ароматической ​14. Романтический вечер у ​

​про твою любовь ​прогулку вдвоем.​поют романсы…​на дверях подъездов ​девушка на свете! Особые приметы: любимые глаза, лучезарная улыбка, золотое сердце. Фото ниже. Встретив эту девушку, пожалуйста, улыбнитесь ей и ​Подготовь макет объявления ​Составляй сценарий для ​

​фото задерживается и ​
​вещь. Когда она сядет ​максимально серьезен.​
​человек в милицейской ​Вот простенький пример: скажи, чтобы она пришла ​
​​любимой девушки со ​
​завянуть уже через ​
​слова: «Буду любить тебя ​с одним искусственным ​
​свой праздник она ​столько раз, сколько лет ей ​
​открытку от тебя. Актуально, если девушка живет ​утром постучится к ​
​девушка живет не ​или проезжает через ​
​Земля сегодня день ​
​или растяжки с ​
​с искренним комплиментом ​ней в комнату, пока она спит ​

Способ №2: Оригинальные именные подарки

​напоминает тебе о ​на крышу, она обнаружит, что ее ожидает ​звезду, которая напоминает тебе ​Сам же отправляйся ​создания романтической обстановки. Укрась, как получится. Подумай, как вы будете ​и готовишься ловить ​специальные светящиеся краски. Поздравление можно выложить ​

​«красные шапочки» плавно покачиваются, синхронно поднимают руки ​в форме большого ​Если она живет ​девушки. Чем писать? Краской, но не на ​Встаешь как можно ​

​получится. Уж постарайся, чтобы это было ​и ракурсах. Перед праздником смонтируй ​2. Видеопоздравление – сюрприз для любимой ​друзья споют серенаду.​ты вместе с ​и, вручив букет цветов, подскажет, куда идти дальше. Третий будет ждать ​или что-то еще. Соответственно, определись с местом, которое и станет ​

​Здесь вариантов масса. Для начала тебе ​девушку с днем ​поздравления с Днем ​банальностью, главное – чтобы для нее ​

​сильное впечатление. Серенады под окнами ​– старо, как мир, но вечно актуально. И пусть это ​всего трогают как ​Ты размышляешь о ​незабываемым для нее? Удивить? Или, может быть, даже ошарашить? Хотя с этим ​можешь определиться с ​сюрпризом или розыгрышом.​

Способ №3: Поздравление в форме квеста

​новыми эмоциями.​День рождения возлюбленной ​и поздравить бывшую ​вы сейчас находитесь ​

​самый разгар романтического ​цветков вечен.​до тех пор, пока не упадет ​рождения любимую девушку ​с цветами и ​

​подарку и почему ​вручения произнесите красивые ​преподнесения​холсте или сувенир ​памятным днем, не дарите шаблонных ​Главное в подарке ​на параплане или ​самолете или вертолете.​лимузине или экскурсионном ​

Способ №4: Особенное романтическое свидание

​Можно совместить сразу ​– от классического пикника ​спа-салон расслабит вас ​день уделять первоочередное ​двоих.​• Отличные варианты необычных ​• Подарки, связанные с суевериями​

​Чтобы не ошибиться ​В эту категорию ​шаблонно и могут ​следить за собой.​• Шампуни, гель для душа ​Беспроигрышный вариант поздравления ​приятно будет получить ​дом или будут ​сувенир, напоминающий о ваших ​
​другое мероприятие для ​может отличаться романтичностью, практичностью или стремлением ​концерт любимого исполнителя ​

​К примеру, для девушек 15-18 лет неуместными ​подарок для девушки, следует учитывать три ​Сделайте приписку, чтобы все увидевшие ​именинницы в различных ​– сделать объявление в ​

Способ №5: Розыгрыш или подарок с приятным сюрпризом

​или растяжки с ​услугами “курьеров-альпинистов”).​для девушки, живущей на высоком ​массовки, надев на каждого ​светящимися свечками (для темного времени ​

​• Написать поздравительный текст ​• Выложить на асфальте ​всего отобразит вашу ​ярких и красивых ​Уместно в этой ​на крышу под ​

​красивое место, укрась его, организуй там романтический ​рождения любимой устрой ​Такой презент растрогает ​несколькими способами:​сделай несколько фото- и видеокадров своей ​

​• Правила подбора подарочных ​любимой, что в этот ​• Деликатесы​виновницу торжества за ​фокусник. Во время ужина ​• Неуклюжий официант​этим выложить из ​

Способ №6: Романтический ужин

​подарок (например, планшет, ноутбук или телефон), можно сделать вид, что вы случайно ​квартиру, где уже собрались ​не друзья с ​• Интригующий финал квеста​наиболее безобидных и ​

​на День рождения ​ждать поздравительный плакат, а машина будет ​на почте электронное ​ванной и т.д.​Накануне разложите небольшие ​действительно стал незабываемым. Возьми на вооружение ​помощник запускает фейерверк ​с поздравительным плакатом ​другой друг, вручает красивый букет ​друзей – тогда поздравление получится ​букета цветов и ​превышать четырех-пяти, чтобы не утомить ​

​остановка, детская площадка, магазин или другое ​На улице девушку ​виновницу торжества на ​фейерверк в честь ​Квест включает в ​

​Если хочешь узнать ​начинает понимать, что это небольшой ​приятно одновременно.​После чего были ​в костюме пожарника. Девушка была в ​

Способ №7: Милые домашние питомцы и мягкие игрушки

​Взял ее за ​он позвонил другу ​на минутку к ​не так и ​рождения.​для сценария дня ​по магазинам и ​• Подари ей огромную ​

​Подари ей:​имениннице от всего ​сегодняшнего дня. В связи с ​• Сыграй роль диктора ​фильма. Сыграй ее любимого ​без музыки. Твои вокальные данные ​как-то необычно. Вариантов много. Те, что нравятся девушкам:​ Когда ты будешь ​внимание. Даже, если вы живете ​молчать…​всех смс сразу., например:​найти поздравления из ​Если она любит ​– это встреча с ​

Способ №8: Необычный и экстремальный подарок

​романтичное, например:​вопросом у тебя ​прекрасно знаешь, что на интернет ​курсе самых интересных ​человека на День ​10−15 слоев, которые он будет ​Если вы продолжаете ​

​себе ничего лишнего. Если вы дружите ​Возродите утраченное искусство ​почте.​для создания атмосферы ​на интересные темы ​Поинтересуйтесь, что предпочитает коллега, и заранее закажите ​в знаменательный день ​выглядело скучно и ​и родственников именинника, чтобы создать забавное ​

​посыплется прямо на ​шариков и привяжите ​затею.​до следующего дня ​или специально придуманной ​— простой, но приятный способ ​Старший, средний или младший ​приятный подарок вмиг ​

​сестры и пригласить ​в день рождения.​день. Обязательно приложите поздравительную ​за несколько дней, чтобы избежать любых ​в жизни каждого. Если вы никак ​коробку.​и положите туда ​с днем рождения? Наш ответ — лавина из шаров. Надуйте такое количество ​стать маленьким сюрпризом. День рождения может ​и приятных событий, которым порадуются дети. Например, напишите места, в которых они ​совсем не сложно.​для вас, и сделайте душевный ​несколько классных форматов.​

Способ №9: Оригинальное поздравление на улице

​коллаж из коллекции ​своими близкими и ​о путешествии, пусть оно станет ​область — ориентируйтесь только на ​контейнер. Приложите к угощению ​надписями и веселыми ​

​десерт, который оценят и ​оценят родители, которые живут далеко ​вы вместе будете ​поздравление с днем ​Напишите личное поздравление ​и помогут. Оставлять их без ​на красивой открытке ​подарок после напряженного ​тела поздравление. Сделайте парню расслабляющий ​

Способ №10: Творческий подарок

​ищите обучающие видео, как проводить расслабляющий ​из овощей;​Какие блюда можно ​блюда для праздничного ​удивительные рецепты — оставьте их для ​и вручайте их ​рождения.​Подобрать правильные слова ​вами.​дня рождения, чтобы хорошо выступить. Ставьте простой и ​простой, но веселый танец ​

​• сувениры для гостей;​• растяжка «С днем рождения»;​дом.​напитки. Самое сложное — решить, что будет стоять ​поехать за город, если погода позволяет. Помните — вам нужно заманить ​

​с другими гостями, кого можно еще ​• Украшения для праздника. Продумайте тематику вечеринки ​Классика жанра — вечеринка-сюрприз. Во время планирования ​целую вечность или ​праздника продумайте всё ​несколько «ниточных» тропинок, две из которых ​

​клубка ниток к ​загадки и квесты ​на выполнение всех ​реальных целей подруги. Придумайте оригинальную карту, на которой будут ​идея. Просто вспомните о ​авторского подарка.​день, отправьте поздравление по ​

Оригинальное Поздравление с днем рождения девушке — как поздравить с днём рождения девушку оригинально

Подобрать правильные слова при обращении к девушке бывает очень сложно. А когда есть повод — День рождения, сложность увеличивается вдвойне. Ведь для того, чтобы подчеркнуть все положительные стороны, не сказав ничего лишнего, порой, бывает очень сложно.

Оригинальное Поздравление с днем рождения девушке

Оригинальные поздравления с днем рождения девушке. Оригинальные пожелания

Ты хороша, как утренний рассвет!
Свежа, как бутон розы белой в мае!
И радостно мне на душе, когда звенит твой смех,
Я рядом быть с тобой всегда мечтаю.

Подобрать правильные слова при обращении к девушке бывает очень сложно. А когда есть повод — День рождения, сложность увеличивается вдвойне. Ведь для того, чтобы подчеркнуть все положительные стороны, не сказав ничего лишнего, порой, бывает очень сложно.

Сегодня не могу я промолчать,
Подняв в руке бокал, я встану,
И восхвалять достоинства твои
Весь вечер напролет я не устану.

Как всегда цветы и гости
В этот самый светлый день.
Переброшен белый мостик
Через двери набекрень.

И спешим к тебе все вместе,
Чтоб сказать в который раз,
Что тебя на белом свете
Нет бесценнее для нас.

Источник: http://xn—-8sbggdekmzvejcmfh8a7s.xn--p1ai/3751-originalnoe-pozdravlenie-s-dnem-rozhdeniya-devushke.html

Как оригинально, прикольно и интересно поздравить девушку с днем рождения?

Многие парни знакомы с ситуацией, когда у их девушки день рождения и нужно поздравить и подарить что-то действительно оригинальное.

Цветы и конфеты — это слишком просто, и такой вариант лучше не рассматривать. Хотя завалить комнату девушки огромным количеством цветов или подарить дорогой букет самого большого размера — все же неплохая идея.

Есть много вариантов интересных подарков и оригинальных способов поздравления. Это могут быть милые голосовые поздравления на телефон, мягкие игрушки, романтические сюрпризы. В таких подарках можно выразить все свои чувства и даже перейти на следующую и более серьезную стадию отношений.

Самое главное, чтобы все слова, прозвучавшие в этот день, были искренними и подарки были преподнесены с любовью.

10 интересных способов поздравить свою любимую с днем рождения

Способ №1: Голосовые поздравления на телефон

С помощью голосовых поздравлений на телефон можно не только удивить и порадовать свою девушку, но и признаться в своих чувствах. Это очень романтичный вид подарка, и его точно оценят девушки.

Лучше всего заранее узнать, что больше всего нравится имениннице, чтобы выбрать то поздравление, которое подойдет для нее идеально. Сейчас есть очень большой выбор таких поздравлений, и можно подобрать вариант для каждой девушки.

Способ №2: Оригинальные именные подарки

Такой классический вид поздравления идеально подойдет для парней, которые желают сделать своей девушке предложение и перейти на следующий более серьезный этап отношений.

Именные подарки универсальны и хорошо подходят для каждого человека в любой ситуации. Это может именной кошелек, халат, сумочка, брелок, футболка, кулон, или браслет.

Вариантов таких подарков очень много и каждый может выбрать для себя наиболее подходящий. Главное заранее знать вкусы и предпочтения именинницы.

Подарив своей девушке милую и приятную именную вещь, можно не сомневаться, что это ее не разочарует.

Такие подарки всегда очень личные. Их принято вручать только самым близким и родным людям. Любимая будет очень рада получить такой маленький сюрприз и останется довольна.

Способ №3: Поздравление в форме квеста

Этот способ отлично подойдет для девушек, которые любят различные загадки и игры на поиск предмета.

Для начала нужно хорошо подготовиться и определиться со всеми деталями. Местом проведения можно выбрать как дом, так и улицу.

Весь квест должен сопровождаться подсказками и приятными сюрпризами, а в конце нужно обязательно вручить девушке главный подарок. В качестве финального сюрприза можно устроить фейерверк, а к поздравлению могут присоединиться все друзья.

Способ №4: Особенное романтическое свидание

Свидание — это отличный способ не только провести время вместе со своей любимой, но и поздравить ее с праздником и рассказать о своих чувствах.

Можно придумать множество разных вариантов такого поздравления. Например, конная прогулка для двоих, свидание на природе в красивом и уединенном месте. Также можно вместе отправиться на концерт ее любимой группы или в театр.
Такой подарок обязательно понравится девушке и запомнится ей надолго.

Очень важно, чтобы во время такого свидания никто не отвлекал и не мешал проводить время вместе.

Способ №5: Розыгрыш или подарок с приятным сюрпризом

Каждая девушка любит приятные сюрпризы. Поздравление, в котором присутствует эффект неожиданности, всегда вызывает больше положительных эмоций и сильнее запоминается.

Если девушка очень юная, она наверняка хорошо оценит веселый розыгрыш с красивым поздравлением и вручением подарка в конце.

Для более взрослых и серьезных девушек лучше выбрать интересное поздравление с приятным сюрпризом.

Главное следить за тем, чтобы именинница ни о чем не догадалась заранее и держать все детали от нее в секрете.

Способ №6: Романтический ужин

Во время романтического ужина можно обсудить со своей любимой все, что давно хотелось, и признаться в своих чувствах.

Провести такую встречу можно не только в ресторане, а в более необычном и оригинальном месте. Например, очень романтичным будет ужин со своей девушкой на крыше или в красивом уединенном месте на природе. Можно даже организовать его у себя дома.

Все необходимые детали нужно обдумать заранее и выбрать блюда, которые будут поданы во время ужина. В меню должно быть только то, что любит девушка.

Обязательно должна быть красивая сервировка стола. Особый романтический эффект такому ужину можно придать с помощью свечей.

Способ №7: Милые домашние питомцы и мягкие игрушки

Многие девушки очень любят домашних животных. Если любимая всегда мечтала о пушистом маленьком котенке или щенке, то обязательно стоит сделать ей такой подарок на день рождения.

Если же такой вариант подарка по какой-либо причине не подходит, то можно подарить ей огромного милого плюшевого медвежонка. Он всегда будет напоминать ей о чувствах ее возлюбленного и всегда будет рядом. Эти подарки очень популярны, и есть много различных видов мягких игрушек, которые отлично подойдут для таких случаев.

Способ №8: Необычный и экстремальный подарок

Такой подарок подойдет не каждой девушке, но точно запомнится на всю жизнь и принесет ни с чем не сравнимые эмоции и впечатления.

Как вариант такого подарка можно выбрать прыжок с парашютом вдвоем или только для нее в сопровождении инструктора. Или подъем на высокую горную вершину и какой-либо другой экстремальный вид спорта.

Обязательно нужно помнить о безопасности и внимательно следить за тем, чтобы не произошло никаких неприятностей. Лучше всего обратиться к профессиональному инструктору, который проследит за тем, чтобы все было в порядке.

Также необходимо оценивать спортивную подготовку девушки перед тем, как решиться сделать ей такой экстремальный подарок. Если до этого она таким никогда не занималась, то перед участием ее нужно немного подготовить. Девушка должна быть уверена в том, что любимый всегда будет рядом и во всем будет ее поддерживать.

Способ №9: Оригинальное поздравление на улице

Все видели поздравления и признания в любви, написанные на асфальте. Обычно их размещают так, чтобы потом они были хорошо видны из окна.

Написанные мелом слова любви и милые сердечки отлично подойдут в качестве оригинального поздравления для молодых девушек и станут отличным способом поведать о своих нежных чувствах второй половинке.

Также на улице можно разместить специальным плакат с поздравлением и романтическим признанием в любви. Такой подарок точно по достоинству оценит любая девушка.

Способ №10: Творческий подарок

Творчество идеально подходит для выражения нежных чувств. С помощью стихов, нарисованной собственными руками картины или музыки можно не только поздравить вторую половинку, но и рассказать ей о своей большой любви. Напомнить ей о том, что она самая лучшая, прекрасная и любимая девушка на свете.

В таком поздравлении нужно проявить свою фантазию и не бояться открыто говорить о своих чувствах.

Можно придумать множество различных интересных способов оригинально поздравить свою девушку с праздником. Главное, чтобы в этот день она чувствовала себя по-настоящему счастливой.

С помощью фантазии и искренней любви можно подобрать такое поздравление и подарок, которые наполнят ее сердце нежностью и передадут всю глубину чувств.

Источник: http://chto-podarite.ru/kak-pozdravit-devushku-s-dnem-rozhdeniya/

Оригинальное поздравление девушке с днем рождения

Всего поздравлений:

• Поздравления девушке:
• Прикольные
• Короткие
• Смешные
• В стихах
• В прозе
• Своими словами
• Смс
• Молодой
• Красивые
• Знакомой
• Коллеге
• Беременной
• Подруге
• Бывшей
• Замужней
• Лучшие
• Оригинальное
• Спортсменке
• Любимой

• Сортировка по дате
• Сортировка по рейтингу

Ты настоящая богиня,
Ты совершенна – спору нет.
Пусть Ваше не сотрется имя,
И ясно станет на весь свет,
Что только ты способна в жизни
Кружить всем головы подряд.
Люби так нежно, вечно, чисто,
Пусть каждый будет тобою рад!

Тема: Оригинально поздравить девушку с днем рождения

С днем рождения хочу тебя поздравить,
А еще сильней хочу тебя обнять.
И компанию тебе собой составить,
Чтобы праздник долго отмечать!
До рассвета петь и веселиться,
Тосты, комплименты говорить.
Ты сегодня до утра царица,
Можешь все, что хочется просить!

Тема: Оригинальные поздравления девушке с днем рождения

С оригинальным поздравлением
Гораздо круче день рождения!
А ты достойна креатива,
Ведь удивительно красива!
Еще в тебе есть свет и мудрость,
И человеческая чуткость.
Живи легко и беззаботно,
Пусть достается все свободно!

Тема: Оригинальные поздравления девушке на день рождения

Желаю быть всегда и всюду
Не просто лучшей – идеальной!
Пускай дарить подарки будут,
Ведь быт во всем материальный.
Чтоб ты могла себе позволить
Все, что захочется в душе,
Себя холить, облагородить
И постоянно хорошеть!

Живи во всем на свой манер,
Другим собой подай пример,
Как можно сочетать в себе
Сотни даров самих небес!
И красота в тебе и честь,
И ум, и шарм особый есть.
Еще ты хороша душой –
Такою чистой и большой!

Ты в этот мир пришла на радость
Родных людей и всех друзей!
И как отрада нам досталась,
Украсить будни наших дней.
Желаем в этот день рождения
Цветов, признаний и добра.
Хоть молодые годы временны,
Но в сердце навсегда весна!

Ты стала ещё лучше даже,
О возрасте никто не скажет –
Ну, где-то 18 с плюсом.
Всем-всем по нраву и по вкусу!
Так будь такой же аппетитной,
Успеешь стать ещё солидной.
Пускай не смолкнут комплименты
И будут будни вдохновенны!

Оставайся красивой, весёлой,
Самой лучшей, во всём настоящей!
Романтичной и стройной особой,
Что достойна огромного счастья!
Пусть не будет усилий напрасных,
Жизнь удвоит доход и почёт.
И все будни как-будто бы праздник
Протекают легко круглый год!

Пусть с тобою будет Бог
И избавит от тревог.
Близкие пускай поддержат
В каждом деле и надежде.
Чтобы счастьем подковалась
И всегда ты улыбалась!
Жить могла без хомута
И цвела, чтоб красота!

Пусть счастьем загорится взгляд
И будет освещать твой путь.
И каждый тебе будет рад,
Ты только настоящей будь!
Не изменяй себе ни в чём,
Люби такой, какая есть.
Найди надёжное плечо
И шею, чтобы крепко сесть!

Тоски и неудач не знай
И всех собою восхищай!
Шути, на позитиве будь,
А в радости есть счастья суть!
Успех притягивай к себе,
Пусть станет спутником тебе.
Ты – королева ясных дней
И роковой судьбы своей!

Источник: http://mir-pozdravleniy.ru/Pozdravlenija_s_dnem_rozhdenija_devushke/Originalnoe

Как оригинально и красиво поздравить девушку с днем рождения словами?

Креативные поздравления на расстоянии – голосовое сообщение на телефон

Варианты поздравления для любимой девушки: от простых до оригинальных

Вариантов поздравления любимой девушки существует огромное количество. А вот какой именно вариант подберете вы – это ваш выбор. Можно, к примеру, придумать что-то незамысловатое, ведь если девушка уже любимая, то в её день рождения вы можете ещё раз ей об этом сказать и всё. Но можно также подобрать и что-то очень оригинальное, что заставит девушку поверить в чудеса.

• Поздравьте девушку с днем рождения, подарив ей огромный букет цветов, сладости и признание в любви.

Создайте видео поздравление для самой лучшей девушки

Фантазия – лучший помощник. Самые необычные поздравления, которые можете придумать

Фантазия – это и вправду лучший помощник в создании поздравлений, если конечно, вы хотите человека приятно удивить. Ваша девушка точно очень обрадуется, если ваша фантазия подскажет нечто необычное, и вы подарите ей такое поздравление.

• Ваша девушка очень любит готовить. Подарите ей приглашение на мастер-класс к известному шеф-повару, пускай получит удовольствие, ещё больше усовершенствуется, а потом будет вам готовить всё, чему научилась.

Задействуйте много людей, чтобы необычно поздравить девушку с днем рождения. Например, по маршруту, по которому она ходит каждый день, подговорите человек 10 незнакомцев, чтобы они при встрече с ней, дарили ей по розочке и передавали от вас поздравления и признания в любви.

Три главные особенности выбора подарка девушке на день рождения

• Для начала вам надо список запрещенных подарков. Ведь если есть что-то, что заведомо любимой не понравится, то и время на него не стоит тратить.

Вы должны знать её хобби и увлечения, чтобы умело выбрать нужный подарок, который не только глаз порадует, то ещё возможно и пригодится практически.

Под счастливой звездой. Любовный гороскоп

Активное времяпрепровождение. Любителям экстрима посвящается

Если ваша девушка любит активно проводить свободное время, да и с экстримом дружит, ко дню рождения можете ей подобрать что-то необычное и экстремальное. Ведь в её случае пощекотать нервы – это то, что доктор прописал. Ну или хотя бы провести время, не просто сидя в ресторане, уже будет для неё хорошим подарком.

Итак, если вы на это решились, то эти советы не будут вам лишними.

• Первое, что приходит в голову, при слове экстрим – это что-то сумасшедшее, какие-то прыжки и т.д. Но если вашей девушке такие дела по душе, поздравьте её с днем рождения с помощью прыжка с парашютом. Для неё это будут неповторимые и незабываемые эмоции, за которые она вам будет безгранично благодарна.

Также можно договориться с друзьями и всем вместе поздравить вашу любимую девушку. Пускай это будет совместный спуск на байдарках с горной речки или просто какого-то бурлящего водоёма. Виновнице торжества это наверняка понравится, главное только друзей найти, которые согласятся на такую авантюру.

Источник: http://otgulyai.ru/9909-kak-pozdravit-devushku-s-dnem-rozhdeniya.html

Как оригинально поздравить с Днем рождения?

С приближением праздника любимой девушки, возникает вопрос не только о том, что бы такое интересное подарить, но и как оригинально поздравить с днем рождения возлюбленную. Существует мнение, что приготовить незабываемый сюрприз любимой девушке можно только с помощью значительных финансовых вложений. На самом же деле, многие женщины мечтают о приятном вечере при свечах с обычным, приготовленным любимым человеком, ужином. Какие же еще варианты недорогих поздравлений с Днем рождения существуют?

Недорогие сюрпризы ко Дню рождения

1. Самым банальным, но чрезвычайно романтическим сюрпризом ко Дню Рождения, будет букет цветов, доставленный на работу любимой, курьером. Именно эффект неожиданности придает особенный шарм такому поздравлению. В открытке, вложенной в букет, не стоит писать слишком много, только самое главное. К примеру, можно написать: «Ты – все, о чем я только мог мечтать! С Днем Рождения, любимая!». Любые приятные слова от чистого сердца будут уместны.
2. Романтическое похищение с работы или учебы, пожалуй, самое оригинальное поздравление с днем рождения. Суть поздравления заключается в следующем. Вы появляетесь на пороге работы любимой девушки с букетом цветов. Необходимо заранее договориться с начальством девушки о том, что на работе ее сегодня не будет, чтобы после празднования не возникло проблем. Поздравив девушку букетом цветов, отвезите её в какое-нибудь значимое для вас обоих место — будь то место первой встречи, первого поцелуя или просто красивая лужайка. Желательно, чтобы к вашему приезду там уже был накрыт скромный праздничный стол. Главное угощенье – вино и фрукты, элементы декора – покрывало, свечи, корзинка.
3. Купите небольшой подарочек, романтического характера, и привяжите его к нескольким шарикам, наполненных гелием. Если коробочка с подарком будет небольшой, то она будет парить в воздухе. Можно расположить такой сюрприз в дверях, через которые любимая вскоре пройдет – на кухню, в коридор или на работу.
4. Украсьте подъезд, квартиру или дерево возле дома сердечками из бумаги с красивыми словами в адрес любимой. Позаботьтесь, чтобы девушка поняла, что такая красота – это Ваш подарок ей.

Шикарные поздравления любимой

Располагая немалыми финансовыми средствами, оригинально поздравить с днем рождения любимую девушку значительно проще. Но и здесь главное, не просто купить нечто очень дорогое, а продумать каждую деталь поздравления.

1. Если девушка любительница экстрима, приготовьте для нее оригинальное проведение Дня Рождения. К таким можно отнести прыжки с парашютом, банджи-джампинг, полет на воздушном шаре. Обязательно возьмите с собой бутылку шампанского, которое можно открыть после совершенного «экстрима».
2. Купите огромный букет любимых цветов Вашей возлюбленной. Он может стать отличным дополнением к любому поздравлению. Чтобы действительно удивить девушку заставьте всю ее комнату цветами или воздушными шарами, надутыми гелием.
3. Если девушка любит шумные вечеринки, пригласите всех друзей и родственников, которых бы она с радостью увидела на своем празднике. Продумайте все до мелочей: меню, украшения, подарки, развлечения. Сделайте этот вечер для нее незабываемым.

Какой бы вариант поздравления Вы не выбрали, главное, чтобы оно было от всей души, тогда Ваша вторая половинка обязательно его оценит!

Источник: http://elhow.ru/prazdniki/den-rozhdenja/kak-originalno-pozdravit-s-dnem-rozhdenija

Читайте также:

С Днем Рождения, Сумасшедшая Девушка Пожелания

Она единственная девушка, которая может свести вас с ума, потому что она сама немного сумасшедшая, та, которая, кажется, слишком много веселится все время, но все же любит вас как можно сильнее.
За девушку, которая бросила бы все, чтобы повеселиться с вами, вот за девушку, которая заслуживает награды как лучшая девушка на свете.
Иногда может показаться, что она немного болтается, но в ее особенный день дайте ей знать, что вы помните ее, поприветствовав ее.
Вот несколько безумных пожеланий девушки с днем ​​рождения, которые могут помочь вам выразить то, что вы хотите ей сказать.

Мое сердце было твоим с самого первого дня нашей встречи, с днем ​​рождения сумасшедшая!

Вы можете показаться странным, но вы заставляете меня любить вас все больше и больше, хорошего дня рождения!

Желаю тебе всегда найти правильную причину для многих вещей, провести самый лучший день рождения, женщина.

Есть некоторые вещи, которые вам нужно учитывать в этой жизни, и счастье должно быть одним из них.

В этой жизни так много всего, что я хочу, чтобы вы знали. Надеюсь, вам понравится эта ваша вечеринка.

С днём рождения, сумасшедшая, ты по-прежнему единственный в этом мире, кто может сделать меня счастливым.

100 пожеланий ко дню рождения

Пусть ты найдешь верную причину влюбиться в людей, найдешь ли ты правильный путь, с днем ​​рождения, детка.

Моя дорогая, ты всегда будешь тем, кого я люблю больше всего в этой жизни, так что наслаждайся своим днем, веселись!

Вам следует подумать о том, чтобы быть тем человеком, которым вы всегда были, вы идеальны таким, какой вы есть.

Симпатичные поздравления с Днем Рождения девочке с изображениями

Не могли бы вы сказать мне, что вы заботитесь обо мне так, как могли бы только вы, я очень люблю вас, моя дорогая!

И мы можем много ссориться, но я все равно люблю тебя, и буду любить, с днем ​​рождения, сумасшедшая!

Ты немного странный и глупый, но я все равно люблю тебя, это, конечно, правда.

85 с днем ​​рождения моей девушке с романтическими образами

Я хочу быть немного ближе к тебе, я хочу быть с тобой всегда, наслаждаться твоим большим днем.

Просто сообщаю тебе, что я всегда буду здесь, девочка, ты всегда будешь для меня единственной.

Ты заставляешь меня улыбаться так, как можешь только ты, наслаждайся этим большим днем, моя дорогая!

• Поздравление с днем ​​рождения от президента Трампа

  Получите персональное видеопоздравление с днем ​​рождения от президента. Отлично подходит для публикации на Facebook.

• Получите индивидуальное видео о Дне рождения Трампа

Удачного дня и радости жизни!

Как я могу сказать вам, что вы лучший для меня прямо здесь, сегодня ваш большой день!

С днём рождения, сумасшедшая, просто знай, что когда я тебе понадоблюсь, я буду рядом, чтобы поддержать тебя!

Я доверяю вам во многих отношениях, и я не могу не улыбаться, когда вижу вас, наслаждайтесь вашим большим днем!

Сегодня твой особенный день, поэтому я надеюсь, что ты будешь настолько счастлив, насколько сможешь, ты важен, детка.

Это отстой, но я обещаю, что все наладится, наслаждайся своим большим днем, моя дорогая любовь.

С Днем Рождения, Шеф — 85 Поздравление с Днем Рождения для Шейфа, также известного как Босс

Ты любовь всей моей жизни, и я не могу не задаться вопросом, как ты заставляешь меня больше всего улыбаться.

Что бы ни случилось, я обещаю быть рядом с тобой, верю в тебя, с днем ​​рождения, сумасшедшая.

С днём рождения, сумасшедшая, я просто хочу сказать тебе, что я обожаю тебя намного больше, чем ты думаешь.

И из всех возможных причин, именно твоя любовь завершила меня, сумасшедшая девочка с днем ​​рождения!

Интересные поздравления с Новым годом и сообщения для друзей и семьи

Мне кажется, что все пойдет по порядку, но ты важен для меня, счастливого дня рождения, любимый.

Вы очень много значите для меня, и я просто надеюсь, что вы знаете, что вы много значите для меня, что вы делаете.

Я хочу быть рядом с вами так, как вы можете, и я надеюсь, что вы это знаете, с днем ​​рождения!

С днём рождения, просто знай, что я здесь для тебя, когда я нужен тебе больше всего, что ты действительно нуждаешься.

Я предпочитаю любить тебя, несмотря на все твои недостатки, потому что ты для меня очень важен, я люблю тебя!

Я хочу, чтобы ты был со мной, потому что ты значишь для меня весь мир, это твой день, детка.

С днем ​​рождения, сумасшедшая, помни, что я всегда останусь с тобой, что бы ни случилось.

Я так боюсь, что вы можете бросить меня, что вы можете уйти в любой момент, но наслаждайтесь сегодняшним днем.

Так легко быть с тобой, просто кажется, что мы принадлежим друг другу, наслаждайся твоим большим днем, дорогая.

Дайте мне знать, что я для вас так же важен, как и вы для меня, я хочу, чтобы вы повеселились в этот день.

Как здорово быть с кем-то, кто так хорошо меня знает, наслаждайся своим особенным днем, детка.

Если мир решит, что он против нас, я буду держать вас за руку, с днем ​​рождения, сумасшедшая!

И несмотря на все поставленные перед нами задачи, мы оставались настолько сильными, насколько это возможно в этот день.

Просто дайте мне знать, что вам не все равно, и я обещаю быть с вами все время, навсегда, с днем ​​рождения!

Сегодня должен быть самый счастливый день в твоей жизни, и я хочу быть частью этого, моя дорогая.

Я просто хочу, чтобы вы ценили все, что я для вас делаю, потому что это очень важно для меня.

Могу я узнать, чувствуете ли вы то же самое, что и я, потому что это действительно сделало бы вас счастливым.

Когда ты почувствуешь себя несчастным, я буду здесь, чтобы подбодрить тебя, с днем ​​рождения, сумасшедшая.

Я не знаю, как донести до вас свои мысли, но я забочусь о том, чтобы вы наслаждались своим большим днем.

Возможно, ты самый странный человек, которого я когда-либо встречал, но ты самый особенный.

Я даже не могу поверить, что мы сейчас вместе, пусть вам понравится этот день, это ваше время снова.

Это снова то время года, когда вы тот, кто состарится еще на год, наслаждайтесь сегодняшним днем.

С днем ​​рождения, сумасшедшая, ты всегда будешь яблоком моих глаз, что бы они ни говорили.

Пойдемте, пойдем и прославим красоту, которая есть жизнь, ибо она дарована нам небесами наверху.

Я просто хочу быть с тобой, чтобы ты почувствовал, что у тебя никогда не было самого счастливого дня рождения!

Я хочу отмечать вашу жизнь с вами каждый год, я хочу быть рядом с вами.

Ты решил остаться со мной даже в самые мрачные времена, и я так счастлив, любовь моя.

Люди могут отвернуться от тебя, но я бы никогда этого не сделала, с днем ​​рождения, сумасшедшая!

Мне очень жаль, что я причинил тебе боль, я хочу, чтобы ты знала, что я очень забочусь, с днем ​​рождения, с любовью.

Если наступит время, когда вы не захотите любить меня, знайте, что я все еще забочусь о вас.

Я всегда думал, что буду рядом с вами в некотором роде, вот и мы, давайте наслаждаться.

Мы должны радоваться жизни как можно больше, потому что это единственный способ жить достойно.

С днём рождения, сумасшедшая, я всегда была к тебе неравнодушна и всегда буду, конечно.

Каждый шаг ближе к тебе заставляет меня чувствовать себя намного ближе, и я просто хочу быть таким, счастливейшим днем ​​рождения!

Это кажется таким странным быть с тобой, но это тоже хорошо, позволь мне продолжать любить тебя больше всего.

Не знаю, что ты обо мне думаешь, но ты самый красивый в комнате, всегда наслаждайся сегодняшним днем.

Это ваш особенный день, и я хочу быть с вами прямо сейчас, насколько могу, я так вас люблю.

У тебя есть то обаяние, которое заставляет меня снова влюбиться в тебя, с днем ​​рождения, сумасшедшая!

Кажется, ты так далеко от меня, но я люблю тебя, и я буду здесь для тебя каждый раз.

С Днем Рождения, желаю вам много веселья, пусть это будет чем-то, что запомнится навсегда.

Продолжайте сражаться на этом приливе, называемом жизнью, потому что вы можете это сделать, я очень верю в вас, моя дорогая.

Как мне сказать тебе, что все будет лучшим днем ​​на свете? Я очень тебя люблю, мой ребенок.

Позволь мне быть той, кто сделает тебя счастливой на всю оставшуюся жизнь, пожалуйста, с днем ​​рождения, сумасшедшая.

Милый, ты лучший человек, которого я когда-либо знал, и я горжусь тобой, я рад за тебя.

Я просто хочу быть с тобой как можно больше, я хочу быть рядом с тобой, я хочу быть здесь.

Мне все еще больно, когда я думаю, что не увижу тебя в этот особенный день твоей жизни, дорогая.

Это отстой, как далеко ты сейчас от меня, я бы хотел, чтобы ты был здесь со мной сегодня, моя дорогая.

Звезды и луна не могут не радоваться вашему особому дню, с днем ​​рождения, сумасшедшая!

Я докажу вам, что вы значите для меня весь мир, что я буду здесь для вас, наслаждайтесь этим днем!

Позволь мне любить тебя так, как могу только я, с днем ​​рождения тебя, пусть тебе понравится этот день, любимый.

И когда мир покажется против тебя, я все равно буду любить тебя, с днем ​​рождения!

Я почувствую себя такой свободной, если вы скажете мне, что вы тоже обо мне заботитесь, так что наслаждайтесь этим же днем!

И даже когда я буду слишком занят, я найду время для тебя, по-настоящему, с днем ​​рождения, сумасшедшая!

Потому что у лучших людей болтаются в голове, с днем ​​рождения, сумасшедшая!

С днём рождения, сумасшедшая, пусть звезды приведут тебя туда, куда ты должна отправиться, я на это надеюсь.

Запомни эти слова: ты уникален, ты единственный в своем роде, с днем ​​рождения сумасшедшая!

С днем ​​рождения, сумасшедшая, мир попытается изменить тебя, но никогда не позволит ему сделать это с тобой.

174 милых поздравления с днем ​​рождения | С Днем Рождения моей подруги

Есть ли в твоей жизни особенная женщина? Кого-то, кто делает вашу жизнь ярче и лучше? Вы были благословлены идеальной девушкой? Что может быть лучше, чем день рождения, чтобы заставить ее почувствовать себя особенной? Какая девушка не хотела бы, чтобы ее одарили сладкими словами в ее особенный день? В конце концов, это происходит только раз в год.

Ниже мы перечислили множество уникальных и полезных мыслей, которыми можно поделиться. Вы можете использовать их по отдельности или в комбинации для еще более впечатляющего текстового сообщения. Ценит ли она рукописные заметки или простые тексты, эти чувства будут идеальными. Если вы тот, кто говорит: «Я пытаюсь понять, что сказать своей девушке в день ее рождения», взгляните.

• Мой милый пирог, желаю вам самого сладкого дня рождения! С любовью, xxx <3
• С днём рождения мою любимую девушку! Ты невероятно особенный для меня, и я очень дорожу нашими совместными днями.Впереди еще много всего!
• Эй, петарда! Я надеюсь, что у вас будет один яркий и солнечный день.

• Желаю тебе самого веселого и счастливого дня рождения, моя милая!
• С той минуты, как я тебя увидел, меня зацепило. Твои глаза, твоя улыбка, все это… идеально! Я так рада, что могу называть тебя своей девушкой.
• Эй, именинница, празднуй крепко и веселись еще больше! Сегодня твой день, чтобы тебя обожали!
• В начале каждого дня я падаю на колени и благодарю небеса за вас.Вы изменили мою жизнь и согрели мое сердце гораздо больше, чем вы когда-либо могли представить. С днем ​​рождения, любимая!
• В этот твой день рождения желаю тебе всего, чего душе угодно. Вы такая хорошая женщина, что действительно заслуживаете лучшего, что мир может предложить. Поздравляем вас с днем ​​рождения!

• Подарки и вечеринки, коктейли и многое другое! Желаю вам супер веселого дня рождения!
• Ты лучшее, что когда-либо случалось со мной. Я хочу для тебя сегодня только самого лучшего. С днем ​​рождения, любовь моя!
• Раньше ты мне нравился, но теперь я тебя очень люблю. Ты невероятно особенный для меня. Сегодня желаю вам дома, полного друзей и любви.
• Ищете отличные сообщения о дне рождения для всех?
• Для прекрасной девушки, пусть этот день и весь год приблизят вас к вашим друзьям, семье и Богу.От всего сердца я желаю вам объятий и поцелуев с Днем Рождения
• от любви всей моей жизни. Ты заставляешь мое сердце биться быстрее, и мои дни становятся намного приятнее!

• В этом путешествии, называемом жизнью, я так рад, что вы дойдете до нашей цели. Поздравляем с днем ​​рождения лучшую девушку и гида, на которого только мог надеяться парень!
• С днём рождения девушку, которая научила меня, что жизнь намного больше и прекраснее, чем я думала! Я тебя люблю!
• Спасибо, что доказали мне, что за нашу любовь стоит держаться.Лучше всего отпраздновать еще один день рождения с вами. С днем ​​рождения дорогая!
• До вас мой мир был похож на американские горки, полные взлетов и падений. Но как только я встретил тебя, время остановилось. Поздравляю с днем ​​рождения единственную постоянную в моей жизни! Счастливого дня!
• Именинница, я хочу провести с тобой остаток своей жизни, быть с тобой день и ночь навсегда. Счастливого вам дня!

• Возьмите торт и зажгите свечи. Пора отпраздновать такую ​​веселую девушку, как ты! С днем ​​рождения, милая!
• Будь то праздник шампанского и клубники или пиццы с содовой, я так счастлив провести с вами день рождения! С днем ​​рождения дорогая!
• За тебя, мой глупый медведь! Пусть сегодня будет твой лучший день.
• Сегодня я хочу, чтобы вы знали, какой вы особенный для меня. Ваши глаза показывают мудрость вашей жизни. Твои губы произносят прекрасные слова доброй и щедрой женщины.И ваше сердце показывает безмерное сочувствие. Вот вам и все самое лучшее, что может предложить жизнь.

• Для вас я сделаю все, чтобы ваш день прошел хорошо. С днём рождения, милая!
• Тому, кто занимает все мое внимание,
• С Днем Рождения, самую красивую девушку во всей школе! С любовью, твой парень.
• Возьми меня за руку и иди со мной. Будем настолько счастливы, насколько это возможно.С днем ​​рождения, любовь моя!
• Вот букет цветов и коробка шоколада. Ничего, кроме самого прекрасного и сладкого для прекрасного цветка, которым ты являешься для меня!
• Это ваш особенный день! Давайте сегодня проведем время в нашей жизни, отмечая чудо, которое есть вы.

• Когда я закрываю глаза, я чувствую твою любовь внутри себя. Взгляд в твои глаза всегда приносит волшебство в мой день. С днём рождения мою волшебную девочку!
• За женщину, которой я обязан всем своим счастьем! С днем ​​рождения, любовь моя!
• Позвольте мне вам кое-что сказать.Вы самая достойная девушка, которая сегодня получит самый счастливый день рождения. Хорошего дня, дорогая!

• Дорогая подруга, пусть сегодня принесет тебе радость и смех, любовь и надежду.
• Розы красные. Фиалки синие. Желаю вам всего лучшего в мире!
• Розы красные. Фиалки синие. Повернись, вот вечеринка-сюрприз для тебя.
• Никогда не удивляйся, как сильно я тебя люблю. Я люблю тебя сильнее, чем ты можешь представить, и сильнее, чем ты думаешь.С Днем Рождения самую красивую женщину вокруг!
• С днем ​​рождения моего лучшего друга и мою настоящую любовь. Как здорово, что ты в моей жизни. С днём рождения, красавица!
• Желаю вам солнечного неба, долгого сна и вкусного торта в этот ваш особенный день. С днем ​​рождения того, кого люблю больше всех!
• Когда я был маленьким, я не понимал силы настоящей любви. Теперь, с возрастом и вами, я осознаю больше, чем когда-либо. Настоящая любовь означает безоговорочное понимание и уверенность.В этот твой день рождения я хочу поблагодарить тебя за то, что ты научил меня, насколько великой может быть любовь. С днём рождения идеальную женщину!

• Когда вы снова празднуете еще один год, надеюсь, новый сезон принесет вам больше радости, потому что вы особенные, и я люблю вас всем сердцем, телом и душой.
• Детка, ты заслуживаешь всего счастья в мире сегодня и круглый год. С днём рождения, моя сладкая любовь.
• Я желаю вам прекрасного праздника жизни сегодня, когда вы отмечаете новое начало.С днем ​​рождения, моя королева.

• Небеса радуются сегодня, потому что вы ангел, празднующий свой особенный день. Пусть ты всегда выше в жизни летишь. С днём рождения тебя, милая.

• Дорогая, сегодня я зарезервировал для тебя тысячу объятий и поцелуев, потому что ты самая милая девушка во всей вселенной. Да благословит вас Бог процветания и вечного счастья.С днем ​​рождения, любовь моя.
• Я так рад быть с вами сегодня, когда вы отмечаете еще один особенный день в своей жизни. Ваш день рождения сегодня дает мне прекрасную возможность сказать вам, как сильно я люблю вас и забочусь о вас. С днём рождения, дорогой.
• С Днем Рождения, милая. Ты любовь моей жизни. Празднуя сегодня свой большой день, пусть свет этого прекрасного дня наполнит ваше сердце и заставит вашу жизнь сиять так же ярко, как солнце.
• Радости, любви, мира, счастья и защиты Бога я желаю вам сегодня и всегда, когда вы празднуете еще один год на этой планете.С днём рождения, дорогая.
• Желаю любви всей моей жизни невероятно сказочного дня рождения. Я так счастлив, что ты мой любовник и мой друг, мое плечо, на которое я могу опираться, и я хочу использовать эту возможность, чтобы заверить тебя, что моя любовь к тебе продлится всю жизнь. Желаю всем любви и сладкого на свете.

• Ты не только моя милая девушка, но и лучший друг, который у меня был за всю мою жизнь. Ты лучшее, что случилось со мной с тех пор, как я родился.Сегодня, в день вашего рождения, желаю вам прекрасного дня. Приятного вам дня по максимуму, моя дорогая.
• Получение всех материальных удовольствий в жизни нельзя сравнить с любящей душой, подобной тебе, в моей жизни. Я рада, что ты в моем мире. Я молюсь, чтобы мы никогда не расходились. Я так тебя люблю, крошка.

• Я только что призвал небесных ангелов, что один из них находится здесь, на планете Земля, празднует свой день рождения, и они пообещали благословить это событие. С днем ​​рождения, мой милый ангел.
• Сегодня в твоей жизни открывается новая глава, моя дорогая. Празднуйте торжественно и наслаждайтесь этим особенным днем, как будто завтра никогда не наступит. Я так тебя люблю, крошка.
• Пожелав самой чудесной девушке Вселенной очень дорогой, я всегда говорю спасибо Богу за то, что он поместил в мою жизнь такого особенного человека, как вы. Ты для меня все, детка, и я никогда не перестану любить тебя. Удачного празднования дня рождения.
• С Днем Рождения, дорогая. Когда вы празднуете свой большой день, знайте, что я не могу не думать о вас все время, особенно когда мы физически не вместе.Я так тебя люблю, крошка.
• Никакая дистанция не может разделить вечную любовь, посаженную в моем сердце к вам. Сегодня твой особенный день, дорогая, и я желаю тебе чудесного празднования дня рождения.
• Я хочу быть первым, кто сегодня поздравит тебя с днем ​​рождения. Почему? Потому что ты самый важный человек в моей жизни. Я люблю тебя больше, чем могу сказать на любом языке мира. С днем ​​рождения, любовь моя.

• Это просто потрясающе — иметь в себе прекрасного друга и любовника. Я всегда буду любить и дорожить тобой, моя дорогая, потому что ты самое большое благословение в моей жизни. Наслаждайтесь этим особенным днем, созданным Богом только для вас. С днем ​​рождения дорогой.
• С днем ​​рождения самую красивую и милую женщину, которую когда-либо видел мир. Мне так повезло, что в моей жизни был такой феноменальный человек, как ты. Спасибо, что любишь меня, дорогой. Я люблю и дорожу тобой сегодня и всегда.Хорошего дня рождения.

• Несмотря на то, что я не часто говорю это, я действительно ценю вашу любовь и заботу и верю, что вы мой талисман. Я так тебя люблю, крошка.
• С днём рождения мое бесценное сокровище. Я желаю больше любви и благословений Бога в вашей жизни. Сегодня ваш особенный день, давайте проведем его вместе, наслаждаясь радостью нашей вечной любви. С днем ​​рождения, сладкий.
• Детка, я люблю тебя намного больше, чем ты можешь себе представить.Мое сердце не принадлежит никому, кроме тебя. С днем ​​рождения, любовь моя.
• Мне так повезло, что я влюбился в кого-то вроде тебя. Ваша любовь изменила мой мир, и я желаю, чтобы эта новая глава вашей жизни принесла изобилие Божьих благословений. Желаю тебе всегда быть счастливой. Я люблю тебя так сильно.
• Желаю вам руководства Бога все дни, которые вы проводите на планете Земля. С днём рождения, детка. Я тебя люблю.
• Я благословляю Бога за то, что он дал мне тебя в дар жизни. Желаю вам насладиться обильными дарами любви в этот особенный день.С днём рождения, самый милый.

• Это замечательно знать, что ты мой самый милый спутник на всю жизнь. Позвольте мне использовать этот момент, чтобы сказать вам, что вы навсегда останетесь в моем сердце. С днем ​​рождения, любовь моя.
• Миллион раз спасибо за то, что поделились со мной своей жизнью. Я обещаю сделать своей работой всегда улыбаться тебе на лице.

• Дорогая, благодаря тебе моя жизнь была счастливой все эти годы.Ты так много значишь для меня, и слов недостаточно, чтобы выразить мою любовь к тебе. С днем ​​рождения, милая.
• Желаю вам жизни, полной радости и процветания, а также крепкого здоровья, чтобы наслаждаться ими. С днём рождения прекрасную девушку. Я тебя люблю.
• Наслаждайтесь лучшими вещами, которые эта жизнь припасла для вас сегодня и каждым моментом, который вы проводите на Земле. С днём рождения тебя, любовь моя.
• Я люблю тебя больше, чем воздух, которым я вдыхаю и выдыхаю из легких. Я люблю тебя больше, чем солнце, которое согревает меня и украшает мой день.С днём рождения, дорогой.
• Ваши достоинства и качества уникальны, как звезды на небе. Я молюсь, чтобы твой день рождения был таким же необычным, как и ты. С днём рождения, солнышко.
• Дорогая, никто никогда не сможет приблизиться к тебе. Ты моя любовь, моя родственная душа, моя жизнь, мое счастье и все для меня. В день рождения желаю вам всего счастья и радости, которые может вместить ваше прекрасное сердце. Пусть Бог никогда не перестанет благословлять вас.
• Некоторые думают, что прекрасным еще только предстоит родиться, но я верю, что самая красивая женщина, которая когда-либо ходила по поверхности этой земли, уже родилась для меня, и это вы.Я так тебя люблю, дорогая. С днем ​​рождения, любовь моя.
• Каждый раз, когда я захожу в комнату, чтобы найти вас, мне вспоминаются мудрость и красота природы. Передаю самые нежные пожелания моей девушке, которая блестяще окрашивает мою жизнь и делает ее целостной. С днём рождения, дорогая.

• С 16-летием! Добро пожаловать в долгожданный возраст согласия! Я надеюсь, что каждая секунда в этом возрасте сладка, если вы понимаете, о чем я!
• С 16-летием.Будем надеяться, что вы пропустите подростковую беременность еще на пару лет. #truejoker
• Поздравляю с 16-м днем ​​рождения единственной любви моей жизни. Детка, в этот особенный день, я хочу, чтобы ты знала, что я люблю тебя больше, чем лидер Северной Кореи Ким Чен Ын, известный как «Человек-ракета», любит свои ракеты. И парень очень любит ракеты!
• В этот день, пусть Господь в Своей бесконечной милости даст вам стройное и великолепное тело и сделает тела ваших ненавистников толще, чем 3 борца сумо вместе взятые.Счастливого 16 числа.
• Поздравляю с днем ​​рождения мою прекрасную девушку, которой сегодня не только исполнилось 16 лет, но и ей повезло, что у нее самый замечательный парень в мире.
• 16 лет — наверное, самый крутой возраст, которого только может достичь человек: большая свобода, меньше обязанностей, сила 2. #math
• Дорогой, тебе исполнилось 16 лет! Надеюсь, вам это понравится по максимуму, потому что у вас осталось всего два года до совершеннолетия и ответственности.

• Ура! Технически вы сейчас полностью взрослый человек, так что давайте отпразднуем этот день по максимуму и продолжим делать то, что взрослые делают по ночам, если вы понимаете, о чем я.Счастливого 18-го, любовь моя.
• Бедро, бедро, ура! Моей возлюбленной 18 лет, и она наконец уходит из детской зоны. Счастливого празднования 18-летия, дорогая.
• 18 — интересный возраст. Вы можете стать стриптизершей, но не можете по закону выпить глоток алкоголя. Все таки счастливого 18-го, родная.
• Детка, сегодня ты по закону взрослый человек, который не может пить. С 18-летием!
• Это возраст, который дает множество преимуществ, таких как возможность создавать учетные записи PayPal и YouTube! Желаю вам насладиться каждой секундой этого замечательного возраста.С 18-м!
• С 18-м! Теперь ты можешь платить налоги, любовь моя!
• Странно, что 18 лет позволяют легально работать в баре, но закон запрещают наслаждаться напитками. С 18-летием.
• Наконец-то вы можете законно заниматься сексом без согласия родителей, разве это не хорошие новости ?! С 18-летием, дорогая!
• Желаю самой милой девушке, у меня когда-либо было невероятное 18-летие! Детка, в этом возрасте теперь ты можешь пользоваться теми же правами и привилегиями, что и 90-летний, за исключением права пить!
• Милая, вы достигли возраста, когда вы можете не только пользоваться множеством свобод, но и получить смертную казнь.Я был бы осторожен на вашем месте. С 18-летием!

• С 20-летием, дорогая! В качестве подарка в твой Великий День я подам тебе свое тело на блюде. Разве я не самый замечательный парень в мире ?! Пожалуйста.
• Любовь моя, я думаю, мне стоит сменить твое имя на «Астма», потому что от тебя постоянно перехватывает дыхание! Надеюсь, вам понравится каждый момент 20-го года жизни, пока он длится.С 20-м, любовь моя и «астма»!
• В 20 лет вы только что достигли самого умопомрачительного возраста, которого только может достичь человек! Ты уже не подросток, но, как ни странно, тоже не взрослый. Так где же мне отнести тебя к категории, любовь моя? Наслаждайся днем ​​рождения, думая об этом.
• Детка, сегодня я поздравляю тебя с успешным победой в подростковом возрасте. Счастливого 20-го.
• Поздравляю с днем ​​рождения самого юного 20-летнего парня, которого я знаю, самый горячий парень в мире.
• Счастливого 20-го, дорогая.Знаете ли вы, что мир праздновал бы сегодня Рождество, будь вы Иисусом ?!

• Детка, я не могу достаточно отблагодарить Бога за то, что позволил кому-то бросить тебя, чтобы ты могла быть моей. С 21-м днем ​​рождения, любовь моя.
• Ваш 21 день рождения — это Божий способ сказать нам, чтобы мы распустили волосы и веселились всю ночь напролет. А поскольку мы никогда не хотим ослушаться Бога, позвольте вечеринке начаться!
• Ура! Теперь вы можете законно употреблять алкоголь и играть в азартные игры без разрешения родителей и страдать от последствий этих действий.Удачного 21-го дня рождения!
• 21 год — идеальный возраст для жизни, так как вы можете наслаждаться полной свободой. Например, теперь вы можете легально пить столько, сколько хотите, так что давайте поднимем планку! С 21-м!
• Поскольку лучшие вещи в жизни — дикие и бесплатные, сегодня мы с тобой будем дикими и свободными, детка. Поздравляем с 21-м днем ​​рождения самую красивую 21-летнюю девушку в этом мире.
• Ученые предполагают, что поцелуи сжигают около 2 калорий каждую минуту. Я хочу поупражняться с тобой в твой 21 день рождения.Вы готовы?

• С 30-летием, любовь моя. Мой вам совет в день рождения: не обращайте внимания на то, что люди говорят за вашей спиной. Улыбайтесь, пока Бог еще благословил вас зубами. Счастливого 30-го.
• Милая, когда ты празднуешь свой 30-летний юбилей, пусть твоих проблем будет меньше, а денег больше.
• Невероятно, что вы так долго выглядели так горячо! Удачного 30-летия, любовь моя.
• По дороге сюда я выбрал хорошую трость, дорогая. С 30-летием.
• Жил когда-то известный ученый по имени г-н Юнг Но Мо. Детка, в твой 30-й день рождения ты действительно напоминаешь мне его. С днем ​​рождения, мисс Юнг Но Мо.
• Вау… Милая, не могу поверить, что тебе уже 30. Если ты будешь продолжать в том же духе, мне очень скоро придется купить тебе трость. С 30-м!
• С 30-летием, милая. Не могу поверить, что вы уже три десятилетия бродите по планете Земля.Кстати, я пишу статью о процессе старения, не могли бы вы дать мне интервью?
• Добро пожаловать в эпоху, когда ваше подростковое «я» никогда не ожидало, что наступит так быстро. С 30-летием, дорогой.
• С 30-летием! Детка, ты действительно старая!
• Прощаясь с 20-летними и приветствуя 30-летние, пусть вы проживете достаточно долго, чтобы напугать до смерти маленьких детей. Счастливого празднования 30-летия.

Чтобы поделиться этим видео, нажмите на стрелку вверху справа в кадре видео

Вам также может понравиться:

С Днем Рождения! | 150 оригинальных сообщений для друзей и близких

Пожелание для их особого дня | Поздравления с Днем Рождения

Поздравления с Днем Рождения девушке

27 красивых поздравлений с Днем Рождения девочке »AllWording.ком

• Pinterest
• Facebook
• Twitter

Маленькие девочки быстро растут. Тоже быстро. Вот почему так важно наслаждаться каждой вехой, включая те драгоценные дни рождения.

Если в твоей жизни есть маленькая принцесса, тебе повезло. Вот несколько пожеланий на день рождения маленькой девочке — будь то собственная дочь, внучка, племянница или еще много чего. Конечно, она может быть не в состоянии прочитать эти сообщения о дне рождения (пока), но почему эта незначительная деталь мешает вам послать свою любовь?

Примечание: Маленькой леди, которая совсем выросла, просмотрите наш большой список способов сказать «С Днем Рождения, красавица.”

От родителей

Вот поздравления с днем ​​рождения маленькой девочке от мамы и / или папы.

• С Днем Рождения, девочка! С тех пор, как родился наш маленький ангел, наша жизнь никогда не была прежней.
• Наша маленькая девочка появилась в нашей жизни [число] лет назад, и с тех пор она потрясает наш мир. С Днем Рождения, милая девочка.
• С Днем Рождения мою милую девочку. Ты так быстро растешь, а мама и папа гордятся этим настолько, насколько это возможно.
• Поздравляем с Днем Рождения особенную девочку, которая каждый день приносит любовь и хаос в нашу жизнь.
• С Днем Рождения девочку, которая свела меня с ума. Но эй, здравомыслие переоценивается. Иного иного не было бы.
• С Днем Рождения, принцесса! Ты привнес в нашу жизнь столько любви. Я надеюсь, что этот зов вернется к вам, когда вы вырастете и обзаведетесь семьей.
• С Днем Рождения, ангел. Словами не передать, как я тебя люблю.
• С Днем Рождения мою девочку. Вы можете быть хулиганским, упрямым, а иногда и откровенно непослушным. Вот как мы узнаем, что ты наш.
• С Днем Рождения девочку, которая для нас значит весь мир. Вы превращаетесь в девушку прямо на наших глазах, и мы не могли бы гордиться этим.

От бабушек и дедушек

Вот несколько пожеланий на день рождения от бабушки и дедушки.

• С Днем Рождения мою прекрасную маленькую внучку. Постарайся не взрослеть слишком быстро, милый.
• С Днем Рождения от одной гордой бабушки. Какой красивой маленькой леди вы становитесь!
• Поздравляем с Днем Рождения самую милую маленькую внучку на свете.

От тети и дяди

Есть драгоценная маленькая племянница? Вот несколько сладких способов сказать С Днем Рождения. Еще больше идей можно найти в этой статье.

• С Днем Рождения мою милую маленькую племянницу. Я знаю, что она вырастет сильной и доброй, как ее мама и папа.
• С Днем Рождения моей очаровательной племяннице. Если мама и папа не испортят тебя, я обязательно это сделаю.
• Особенная племянница заслуживает особенного дня рождения. Надеюсь, ты получишь все, что желает твое маленькое сердце, детка.

1-й день рождения

Вот несколько пожеланий на день рождения для девочки, которой исполняется год.

• С Днем Рождения, миленькая барышня.
• С Днем Рождения, малышка! Год назад ты шлепал новенького.А теперь посмотрите на все, что вы можете сделать!
• Вам один год. Вы еще одна милая маленькая девочка. С днем ​​рождения!

Примечание: Если вы устраиваете вечеринку по случаю дня рождения маленькой принцессы, вы также можете прочитать эту статью о вариантах оформления приглашений.

Еще поздравление с Днем Рождения

Наконец, вот несколько разных сообщений на день рождения для маленькой девочки.

• Вы еще маленькая девочка, но я уже могу сказать, что вы станете прекрасным человеком, когда вырастете.Я надеюсь, ты всегда знаешь, как тебя любят.
• Берегись, мир. Эта маленькая девочка превращается в умную, добрую, свирепую, любопытную, любящую и предприимчивую девушку.
• С Днем Рождения, маленький мешочек с сахаром.
• Как такая маленькая девочка может быть полна такой любви? С днем ​​рождения, милая!
• С Днем Рождения, маленькая принцесса. Желаю вам жизни, полной счастья и смысла. Оставайся милым.
• С Днем Рождения, ангел. Я уверен, что твои крылья прорастут со дня на день.
• Бог ниспослал маленького ангела [число] лет назад, и с тех пор она распространяет любовь и сладость.
• Я посылаю большие объятия на день рождения особенной маленькой девочке. Я надеюсь, что у вас будет прекрасный день, полный игрушек, игр, украшений, тортов и всего того, что делает дни рождения великолепными.
• Еще 365 дней сладости, и лучшее еще впереди. С Днем Рождения, маленькая девочка.

Если именинница окажется вашей крестницей, вы можете найти другие идеи прямо здесь.

50 самых уникальных поздравлений с днем ​​рождения для вас

Мы участвуем в партнерской программе Amazon Services LLC Associates, предназначенной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ней сайты.

Добро пожаловать! Ниже мы собрали подборку лучших уникальных пожеланий на день рождения, которые мы смогли для вас найти! Хотя некоторые люди ненавидят саму мысль о еще одном дне рождения, на самом деле каждый день рождения стоит отмечать.День рождения — это новое начало, и сколько бы лет он ни знавал, его нужно встречать весело и смело с самыми теплыми пожеланиями!

Но иногда бывает сложно подобрать правильные слова, чтобы выразить наши поздравления. Суть ваших чувств, структура ваших слов и правильное выражение вашего сообщения — все это важные компоненты вашего пожелания на день рождения. При поиске уникального выражения речь идет не о том, насколько шумным или очаровательным является ваше сообщение.Скорее, он должен выражать искреннее чувство, которое вы испытываете к празднику. Пожелания могут быть формальными, веселыми или беззаботными, в зависимости от вашей связи с человеком и сообщения, которое вы хотите передать. В поисках мотивации для создания необычного послания для этого особенного человека в вашей жизни вы пришли в идеальное место. Мы собрали здесь следующие поздравления с днем ​​рождения в качестве мотивации и примеров того, как лучше всего выразить свою любовь. Они могут по-настоящему тронуть сердце человека, которому исполнился год.

Почему меня вообще должны заботить уникальные пожелания на день рождения?

Если вокруг нас каждый день происходит что-то особенное, то это, без сомнения, день рождения! Это определенно факт! По данным всемирной переписи населения, общая численность населения планеты уже составляет 7,5 миллиардов человек. Поскольку в году 365 дней, это означает, что у 20 миллионов человек каждый день день рождения. Это означает, что не только каждый день чей-то день рождения, но и все вместе взятые мальчики и девочки вместе составляют самую большую вечеринку по случаю дня рождения, которую только можно представить! Какой прекрасный день, чтобы помочь осуществить их мечты!

День рождения (дата рождения, день рождения или дата рождения) — это празднование дня, когда вы родились в этот мир.Обычно люди отмечают годовщину своего рождения, потому что благодарны за то, что остались живы. Есть много способов отпраздновать свой день рождения — будь то большие вечеринки или небольшие, более спокойные встречи с близкими знакомыми. Многие празднуют только со своими ближайшими друзьями и родственниками, будь то выжившие родители, их дорогой брат или сестра или особый двоюродный брат. Но любой день рождения — это шанс вскочить на пятки и быть благодарным за еще один год любви и дружбы!

• Пожелайте своему другу или члену семьи счастливого дня рождения с элегантной поздравительной открыткой, которую они обязательно оценят.
• Открытка на день рождения складывается и имеет место для написания индивидуального сообщения внизу. Сожмите стороны, чтобы превратить открытку в трехмерный всплывающий шоколадный торт на день рождения, украшенный свечами и ягодами. Слегка надавите на нижнюю часть, чтобы зафиксировать ее на месте.
• С милым дизайном и захватывающим всплывающим окном в 3D именинник или девочка может показывать эту открытку дома или в офисе в течение всего года.
• Эксклюзивная всплывающая карта Amazon имеет размеры 4,4 x 6,4 дюйма и включает конверт с розовыми полосками.
• Все карточки Hallmark сделаны из бумаги из хорошо ухоженных лесов.

• Пожелайте своему другу или члену семьи чертовски веселой фиесты с праздничной поздравительной открыткой, такой же веселой, как и они сами.
• Обложка в стиле Shadowbox содержит тако пиньяту с ярким конфетти на металлическом фоне.Внутри написано: «Это твой день рождения! Тако — повод для празднования».
• С забавным дизайном и праздничным настроением это идеальный способ отпраздновать день рождения того, кто любит тако.
• Карточка имеет размеры 5 «x 7,2» и поставляется с конвертом для согласования. Напечатанные на высококачественной бумаге, поздравительные открытки Hallmark изготавливаются из бумаги из ухоженных лесов.
• Hallmark Signature предлагает стильным покупателям тщательно подобранную и продуманную линейку высококлассных и уникальных открыток и подарков, которые отражают их личный стиль и производят немедленное и неизгладимое впечатление.

• Пожелайте друзьям или семье очень счастливого дня рождения с поздравительной открыткой, такой же веселой, как и они сами.
• Обложка украшена фольгированным праздничным тортом на веселом полосатом фоне. Внутри есть тщательно продуманное всплывающее окно-сюрприз с надписью «С Днем Рождения» и сообщение: «Желаю вам всего счастья сегодня.»
• Эта поздравительная открытка с захватывающим дизайном и искренним настроением — идеальный способ передать все самое лучшее особенной девушке или мальчику на день рождения.
• Всплывающая открытка на день рождения размером 5″ x 7,2 «поставляется с координационным конверт.Карточки Hallmark напечатаны на высококачественной бумаге и сделаны из бумаги из ухоженных лесов.
• Hallmark Signature предлагает стильным покупателям тщательно подобранную и продуманную линейку высококлассных и уникальных открыток и подарков, которые отражают их индивидуальный стиль и сразу же приносят пользу Неизгладимое впечатление.

• Отправьте поздравление с днем ​​рождения с такой же особенной открыткой.
• Обложка изготовлена ​​из настоящей ткани рубашки, под которой виден логотип Супермена. Внутри написано: «Вы просто не можете скрыть, насколько вы замечательны. С Днем Рождения».
• Карточка имеет размеры 5 «x 7,2» и поставляется в координирующем красном конверте.
• Поздравительные открытки с клеймом изготовлены из бумаги из ухоженных лесов.
• Hallmark Signature предлагает стильным покупателям тщательно подобранную и продуманную линейку высококлассных и уникальных открыток и подарков, которые отражают их личный стиль и производят немедленное и неизгладимое впечатление.

50 самых уникальных пожеланий вам на день рождения

1. С Днем Рождения мою прекрасную племянницу. Желаю счастья, смеха и любви на всю жизнь!

Сообщение от askideas

2.Желаю вам очень радостного дня, наполненного любовью, миром и процветанием.

3. Пусть ваша жизнь будет красочной днем ​​и ночью, наполненной любовью, счастьем и успехом…

4. Возраст — это просто число, показывающее, как долго мир вас радует.

5. С днём рождения, милая молоденькая! Надеюсь, ваш день рождения невероятно потрясающий!

Сообщение от pinterest

6. Когда вы отмечаете свой особый день, я праздную вас! С Днем Рождения, Любовь!

Сообщение от newmounts

7.Жизнь стала особенной в тот день, когда ты вошел в мою жизнь…

8. Я так тебя люблю. С днем ​​рождения!

9. Вы все самое лучшее в моей жизни! С днем ​​рождения, любимая!

10. Желаю вам год, полный минут любви, счастья и радости.

11. Поздравляю с днем ​​рождения человека, который очарователен, талантлив и остроумен, и во многом напоминает меня.

Первоначально отправлено easyday.snydle

12. Некоторые друзья трогают ваше сердце так, что вы никогда не сможете стереть его.Ты один из них.

13. С Днем Рождения, малыш! Я обещаю сделать ваш день таким же особенным, как вы для меня!

14. Самые сердечные поздравления, объятия и поцелуи в твой особенный день, дорогая! Будьте здоровы!

15. Лучшие дни рождения — те, которые еще не наступили.

16. Думаете, возраст — это забавная вещь? Подожди, пока посмотришь на себя в зеркало…

17. Как ваш лучший друг, я избавлю вас от всех проблем …

18.Сегодня у вас есть шанс поджарить меня и попросить у меня все, что вы хотите.

19. В течение этого небольшого промежутка времени вы становитесь частью моей жизни.

20. Да благословит вас Аллах долгих лет жизни! Это моя искренняя молитва Аллаху в твой день рождения.

21. С Днем Рождения, красотка.

Сообщение от newmounts

22. С Днем Рождения! Моему другу на века!

23. Я буду любить тебя вечно до конца своей жизни.

24. Я никогда не смогу достаточно отблагодарить Бога за то, что послал тебя за мной в виде ангела…

25. Поздравляем с днем ​​рождения одного замечательного друга!

26. Каждая ваша улыбка — это благословение, которое мы получаем каждый день.

Сообщение от pinterest

27. Ты столько раз улыбался мне…

Сообщение от tumblr

28. Хотел бы я иметь термоусадочный луч, чтобы можно было уменьшить вас и носить с собой в кармане.

29. Желаю вам всего хорошего…

30. Вы знаете, что стареете, когда свечи стоят дороже, чем торт!

31. Дни рождения — это способ природы велеть нам есть больше торта.

32. Да доживет ты до старости и беззубой. С днем ​​рождения!

Сообщение от newmounts

33. Забудьте прошлое; с нетерпением ждем будущего, потому что лучшее еще впереди.

34. Желаю вам счастливого Дня рождения и счастливого следующего года!

35. Любовь полна сомнений, но когда я смотрю вокруг…

36. У тебя день рождения! Нарисуйте такую ​​улыбку!

37. Поздравляю с днем ​​рождения самого замечательного друга в мире.

38. Когда я увидел тебя, я влюбился, и ты улыбнулся, потому что знал!

39. Желаю вам прекрасных пляжей, океанского бриза и звезд…

40.С днем ​​рождения, мой друг. Наслаждайтесь этим днем ​​как можно больше.

41. С днём рождения от женщины, которая может терпеть твой храп.

42. С Днем Рождения! Говорят, что с возрастом приходит мудрость…

43. Вообще-то, я хотел подарить тебе что-то супер-классное, супер-потрясающее…

44. Поздравляем! Теперь вы официально слишком стары, чтобы умереть молодым.

45. Удачного счастливого, здорового дня рождения и еще многих будущих.

46. Улыбнись, красиво! Это твой день рождения!

47. Мне очень понравился подарок, который вы мне сделали. Было так заботливо с твоей стороны думать обо мне…

48. Желаем вам выдающегося дня! С днем ​​рождения!

49. Тебе сколько лет?

50. С Днем Рождения! Сегодня все о тебе!

Мы все должны ждать 365 дней между днями рождения, поэтому это может быть очень удручающим, когда вы не отправляете свои поздравления с днем ​​рождения вовремя для этого особого события.Почему бы не проявить инициативу и заранее не спланировать свои дни рождения, чтобы никогда не разочаровать людей, которых любишь? И каждый раз отправляйте уникальные поздравления с днем ​​рождения. Можно передать самые теплые пожелания, в которых вы умоляете получателя «насладиться вашим большим днем», проведя прекрасный день, полный любви. Вы можете выразить свои поздравления с днем ​​рождения с помощью традиционных бумажных поздравительных открыток, через Facebook, в виде SMS или по электронной почте. И, к счастью, в этом посте у вас теперь есть куча уникальных пожеланий на день рождения, которые можно отправить.Имея такой большой список, вы готовы рассылать отличительные поздравления с днем ​​рождения разным людям круглый год!

Вы не представляете, насколько счастливым это может сделать получателя (особенно если вы вспомните его или ее день рождения без помощи обновления о дне рождения Facebook!). Просто выберите лучшее уникальное пожелание на день рождения, которое соответствует характеру праздника, и отправьте его прямо им.

Выбираем самые уникальные пожелания на день рождения для вас

Для поздравлений с Днем Рождения, если поздравительная открытка уже содержит все самые теплые пожелания, которые вы испытываете, или вы просто хотите, чтобы они были короткими и милыми, выберите короткое сообщение.Вы можете сказать: «Вы заслуживаете всего», «Надеюсь, у вас есть счастливый человек», «Спасибо, что вы здесь», «С днем ​​рождения одного из моих любимых людей в мире» и так далее.

В случае запоздалых поздравлений с Днем Рождения дайте им понять, что «поздно» действительно лучше, чем «никогда!» В случае, если радикальные события помешали вам отправить карту вовремя, отправьте ее в любом случае. Вы можете включить в него искренние или забавные извинения или просто отправить его так, как вы хотите! Не забудьте добавить такое простое сообщение, как «С Днем Рождения… немного поздно!» «Итак, извините, эти пожелания на день рождения запоздали», «Я не знаю, где был мой разум, когда я забыл о вашем дне рождения», и так далее.

Если вы отправляете другу уникальные поздравления с днем ​​рождения, то, возможно, вы просто хотите сказать ему / ей: «Спасибо, что были хорошим другом». Было бы неплохо отправить поздравительную открытку с искренним посланием, например: «Рад, что у меня есть такой же друг, как ты!» «Я не говорю тебе чаще, но я очень ценю твою дружбу», «Я люблю тебя, мой милый друг» и другие.

Если вы хотите вызвать улыбку на лице друга, отправьте ему / ей идеально подобранные уникальные пожелания на день рождения, чтобы отметить его особый день.Милые пожелания на день рождения идеально подходят для ваших близких.

Последнее обновление 2021-02-16, 14:58 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

С Днем Рождения Красиво! 50+ лучших цитат и пожеланий на день рождения для нее

Поделиться — это забота!

Скажи «С Днем Рождения, красавица!» этой особенной девушке. Напишите ей красивые сообщения на день рождения с этими цитатами и пожеланиями на день рождения.

Эта особенная женщина в вашей жизни скоро празднует день рождения? Это может быть ваша жена, девушка, сестра, племянница, мать, дочь или друг.Вы хотите, чтобы эта красивая девушка знала, как она любима в свой день рождения, и хотите написать ей великолепное сообщение.

Написать красивое пожелание на день рождения не должно быть сложной задачей. Пишите от души, и обычно вы сможете найти правильное настроение. Или вы можете использовать красивую цитату о дне рождения, чтобы передать свои пожелания.

Если вы не знаете, что написать ей на поздравительной открытке на день рождения, вам повезло. Есть множество милых, уникальных и забавных цитат о днях рождения этой особенной женщины.

Будь то поздравительная открытка, текстовое сообщение или личное сообщение, вы можете поделиться своим праздничным настроением с этой красивой девушкой разными способами. Посмотрите этот список красивых сообщений о днях рождения, которыми вы можете поделиться.

Как сказать «С Днем Рождения красивой девушке»?

Поздравить с Днем Рождения красивой девушке можно разными способами. Вы можете сделать комплимент ее красоте и очаровательному характеру. Вы можете пожелать любимой даме счастливого дня или счастливого года.Вы можете написать короткое сообщение о дне рождения или написать длинную цитату.

Как написать красивое сообщение о дне рождения?

Пишите от души. Красивое сообщение о дне рождения не должно быть сложным. Короткое и милое настроение на день рождения тоже может быть красивым. Начни с поздравления с днем ​​рождения. Тогда напишите ей комплимент. Возможно, похвалите ее за ее достижения. Если вам нужно добавить что-то еще, запишите, что вы хотите пожелать ей хорошего дня рождения или года.

СВЯЗАННЫЙ: 20 вдумчивых сообщений с благодарностью за подарки на день рождения

С Днем Рождения Красивые Цитаты

• С Днем Рождения Прекрасная, надеюсь, все твои желания сбудутся в твой особенный день!
• С Днем Рождения, посылая счастливые мысли самой красивой женщине на земле!
• С Днем Рождения тебя! Вы красивы внутри и снаружи, и я надеюсь, вы это знаете!
• С Днем Рождения, желаю прекрасного дня сегодня и каждый день!
• Поздравления с днем ​​рождения красивой девушке! Празднуйте по-крупному!
• С Днем Рождения, красотка! Вы достойны самого лучшего!
• С Днем Рождения красавица! Надеюсь, ваш день такой же потрясающий, как и вы!
• Желаю тебе такого красивого дня рождения, как ты, С Днем Рождения!
• Ты потрясающий, и я надеюсь, что мир знает, какая ты красивая и потрясающая! С днем ​​рождения!
• Вы так же красивы снаружи, как и внутри, и я желаю вам всего наилучшего в ваш день рождения сегодня!
• Сегодня поздравляем именинницу с любовью.Надеюсь, у вас будет прекрасный праздник и великолепный год!

СВЯЗАННЫЙ: 25 милых открыток на день рождения своими руками, которые вы можете сделать сами

С Днем Рождения Прекрасные Цитаты Друга

• С Днем Рождения, моя прекрасная подруга, с тобой каждый день светится немного ярче.
• Привет, красотка, приятель, желаю тебе сегодня классного дня рождения!
• Привет, красавица, надеюсь, твой день рождения прошел отлично и твои желания сбудутся!
• Каким бы ты ни был очаровательным, неудивительно, что все тебя обожают, включая меня! С днём рождения прекрасная подруга!
• С Днем Рождения, красавчик! Отправляю вам хорошее настроение в ваш особенный день сегодня!
• Эй, красотка, с днем ​​рождения моего сексуального соучастника!
• Привет, хитрая леди, удачного дня рождения! Хотел бы я быть хоть наполовину такой свирепой, как ты!
• С Днем Рождения, горячая мама, посылаю тебе чудесные флюиды дня рождения в твой особенный день сегодня!
• Моя прекрасная подруга, сегодня ты заслуживаешь самого лучшего в свой день рождения! Желаем удачного дня рождения!
• С Днем Рождения, моя прекрасная подруга! Да будем мы друзьями во веки веков! Надеюсь, это лучший год!

СВЯЗАННЫЙ: 27 С Днем Рождения, цитаты и сообщения для мамы

С Днем Рождения, красивая жена или подруга цитаты

• Еще на год старше, еще на год мудрее, и ты все так же прекрасна, как день, когда я тебя встретил, С днем ​​рождения, любовь моя!
• Для моей прекрасной партнерши каждый день с тобой — повод для праздника.Сегодня просто официально, С Днем Рождения!
• С Днем Рождения мою красавицу жену, с каждым годом ты хорошешь!
• С днём рождения, моя прекрасная девушка, ты такая же красивая, как и в тот день, когда я тебя встретил!
• С Днем Рождения! Между прочим… ТЫ Ошеломляет. (но вы это уже знаете)
• Надеюсь на великолепный день для моей великолепной девушки, С днем ​​рождения, дорогая!
• С Днем Рождения горячая штука! Мне так повезло называть тебя своей.
• К счастью, ты красивая, добрая, умная, веселая… и я могу продолжать и продолжать… но эта карта не подошла бы ко всему.С днем ​​рождения!
• Я люблю тебя сегодня и каждый день, с днем ​​рождения мой прекрасный ангел!
• От тебя каждый день захватывает дух от того, насколько ты изысканный. Надеюсь, твоя красивая улыбка засияет ярче сегодня, в твой день рождения! Надеюсь отпраздновать с вами еще много-много дней рождения!

СВЯЗАННЫЙ: 25 лучших цитат и сообщений, чтобы пожелать своей сестре на ее день рождения

С Днем Рождения, Красивая Девушка Цитаты

• С днём рождения, красавица, ты знала, что осветила мой мир?
• Обнимания, поцелуи и поздравления с днем ​​рождения красивой девушке!
• С Днем Рождения, красотка! Надеюсь, все ваши желания сбудутся!
• Поздравляем сегодня с днем ​​рождения очень особенную девушку! Шлю вам много любви в день рождения!
• Привет, милашка! С Днем Рождения! Сделайте этот день рождения незабываемым!

С Днем Рождения Красивые Цитаты Леди

• С Днем Рождения милую девушку, которая старше тебя на год, и ты до сих пор выглядишь потрясающе!
• Вы достигли совершенства, с днем ​​рождения!
• Привет, красавица, желаю тебе сказочного дня рождения сегодня!
• У тебя прекрасная душа и она просто светится, С Днем Рождения прекрасную даму!
• Сегодняшней особенной даме, пусть сбудутся все твои мечты и пожелания на день рождения!

СВЯЗАННЫЙ: 25 С Днем Рождения, цитаты и сообщения для вашего удивительного лучшего друга

С Днем Рождения красивые цитаты племянницы

• Моя прекрасная племянница, с тех пор, как вы вошли в семью, вы сделали жизнь всех ярче.желаю тебе чудесного дня рождения!
• С днём рождения, племянница, ты все еще та самая милашка, которую я помню. Сегодня ты просто на год старше. Надеюсь, твои желания сбудутся!
• Поздравление с днем ​​рождения замечательной племяннице. Нам так повезло, что в нашей семье есть такая красивая душа, как ваша.
• С Днем Рождения тебя, наша прекрасная племянница! Желаю вам дня и года смеха и любви!
• За прекрасные поздравления с днем ​​рождения красивой племяннице! Пусть твой день будет таким же восхитительным, как и ты!

С Днем Рождения красивые цитаты сестры

• С Днем Рождения мою прекрасную сестренку! Вы так прекрасны для меня, и мне повезло называть вас своей сестренкой!
• Ты моя сестра, мой друг, моя наперсница, желаю тебе такого же красивого дня рождения, как и ты!
• Люди говорят, что мы похожи (и это хорошо, потому что я великолепна) С днем ​​рождения, сестренка!
• Мы любим и ссоримся, но всегда будем семьей.С днём рождения, сестра, надеюсь, он хороший!
• С Днем Рождения прекрасная сестра. Надеюсь, твой день такой же сладкий, как и ты!

СВЯЗАННЫЕ:

25 лучших текстовых сообщений о днях рождения для этого особенного человека в вашей жизни

Лучшие цитаты с днем ​​рождения, которые помогут вам отпраздновать

В наши дни отправка поздравлений с днем ​​рождения стала необходимой традицией. Может быть трудно найти идеальные пожелания на день рождения для особенного именинника, особенно для мальчика или девочки, с таким большим количеством вариантов.Не беспокойтесь о том, что написать на поздравительной открытке. Сделайте следующий день рождения особенным с помощью персонализированных приглашений на день рождения с тщательно подобранной цитатой.

Ищете ли вы приветствие, которое заставит кого-то перевернуться от смеха, или душераздирающий слезник, эти цитаты о днях рождения — отличное место для начала. Искреннее желание на день рождения наверняка сделает любой день. В этом году скажите «С Днем Рождения!» несколькими словами, которые никто не забудет. Затем дополните свою индивидуальную поздравительную открытку подарком на день рождения или идеальным индивидуальным подарком, чтобы сделать день любимого человека еще более особенным.

Просмотрите нашу коллекцию открыток и канцелярских товаров для всех захватывающих приключений в жизни. Найдите изобретательные способы оставаться на связи с людьми и вещами, которые имеют наибольшее значение, от приглашений на день рождения до праздничных открыток. Дни рождения, как и сезон праздников, случаются только раз в год, поэтому они идеальное время, чтобы показать вашим близким, насколько они особенные.

50 цитат, пожеланий и текстовых сообщений о днях рождения для друзей и семьи

Когда кому-то близкому и дорогому вашему сердцу станет еще на год старше, вы захотите сделать все возможное, чтобы сделать его день незабываемым.Планируете ли вы вечеринку по случаю дня рождения, коктейльную вечеринку или ужин в любимом ресторане лауреата, это традиция — дарить почетному гостю поздравительную открытку. Как будто выбрать открытку было недостаточно сложно, к тому же вам нужно будет создать сообщение с днем ​​рождения.

Когда вы садитесь с пустой поздравительной открыткой перед собой, не удивляйтесь, если вам кажется, что вы не можете положить ручку на бумагу. У многих из нас случается упадок сил писателя, когда мы садимся писать поздравительную открытку на день рождения, особенно тем, кого любим больше всего.Конечно, именинник знает, как сильно вы его любите и цените, но не помешает напомнить им об их дне. Совместите свои пожелания с днем ​​рождения с помощью красивой персонализированной поздравительной открытки или, возможно, подарочного пакета. Вы даже можете объединить все свои любимые фотографии именинницы или мальчика в праздничный календарь дня рождения, чтобы напоминать о своей любви в течение всего года.

Следующие цитаты о днях рождения станут лучшим дополнением ваших поздравительных открыток для семьи и друзей.Перейдите в любой соответствующий раздел ниже:

Вдохновляющие пожелания на день рождения │ Смешные цитаты о Дне Рождения для лучшего друга │ Симпатичные поздравления с Днем Рождения для нее Her Поздравления с Днем Рождения для него

Вдохновляющие пожелания на день рождения

Еще один год старше и еще один повод для празднования! Сделайте поздравительную открытку с одним из этих вдохновляющих поздравлений с днем ​​рождения. Затем добавьте свои пожелания на матовую фотокарточку, чтобы придать ей современный и индивидуальный вид, или добавьте их на карточку с темой дня рождения, которую вы можете настроить.

• «Считайте свою жизнь по улыбкам, а не по слезам. Считайте свой возраст по друзьям, а не по годам. С днем ​​рождения!»
• «С Днем Рождения! Надеюсь, все твои пожелания и мечты на день рождения сбудутся ».
• «Желание для вас в ваш день рождения, что бы вы ни попросили, вы можете получить, все, что вы ищете, можете найти, все, что вы пожелаете, пусть это исполнится в ваш день рождения и всегда. С днем ​​рождения!»
• «Вас ждет еще один полный приключений год. Приветствуйте его, отпраздновав свой день рождения с помпой и великолепием.Желаю вам счастливого и веселого дня рождения! »
• «Пусть радость, которую ты распространял в прошлом, вернется к тебе в этот день. Желаю тебе счастливого дня рождения! »
• «С Днем Рождения! Ваша жизнь вот-вот наберет скорость и полетит в стратосферу. Пристегните ремень безопасности и обязательно получите удовольствие от поездки. С днем ​​рождения!»
• «В этот день рождения желаю вам счастья и любви. Пусть все ваши мечты станут реальностью и пусть госпожа удача посетит ваш дом сегодня. С днем ​​рождения одного из самых милых людей, которых я когда-либо знал.
• «Да будут вы одарены величайшими радостями жизни и нескончаемым блаженством. В конце концов, вы сами являетесь подарком земле, поэтому заслуживаете самого лучшего. С днем ​​рождения.»
• «Не считайте свечи… посмотрите, какой свет они дают. Считайте не годы, а прожитую вами жизнь. Желаю вам хорошо провести время впереди. С днем ​​рождения.»
• «Забудьте прошлое; с нетерпением жду будущего, потому что лучшее еще впереди ».
• «Дни рождения — это новое начало, новое начало и время для новых начинаний с новыми целями.Двигайтесь вперед уверенно и смело. Вы очень особенный человек. Пусть сегодня и все ваши дни будут прекрасными! »
• «Ваш день рождения — это первый день еще одного 365-дневного путешествия. Будьте яркой нитью прекрасного гобелена мира, чтобы сделать этот год самым лучшим в истории. Наслаждаться поездкой.»
• «Будьте счастливы! Сегодня день, когда вы пришли в этот мир, чтобы быть благословением и вдохновением для окружающих вас людей! Ты прекрасный человек! Дай тебе больше дней рождения, чтобы исполнить все твои мечты! »

Как только вы найдете идеальное послание ко дню рождения, вдохновитесь этими замечательными поздравительными открытками, персонализированными подарками и идеями, чтобы сделать день любимого человека особенным в любом возрасте:

Смешные цитаты с Днем Рождения для лучшего друга

Дни рождения должны быть полны смеха и веселья.Когда вы лучше всего откроете от вас поздравительную открытку, вы поймете, почему они не перестают улыбаться. Выберите одну из этих забавных цитат с днем ​​рождения или смешайте их со своими собственными словами, чтобы создать идеальное приветствие для еще одного года старше. Чтобы еще больше повеселиться на день рождения, установите фотобудку для фотографий на день рождения, где будут смеяться все гости.

• «С Днем Рождения! Пусть ваша стена Facebook будет заполнена сообщениями от людей, с которыми вы никогда не разговариваете ».
• «Ты сегодня старше, чем вчера, но моложе завтра, с днем ​​рождения!»
• «Забудьте о прошлом, вы не можете его изменить.Забудьте о будущем, вы не можете его предсказать. И забудь о подарке, я тебе его не подарила. С днем ​​рождения!»
• «Поздравляю с днем ​​рождения. На шаг ближе к трусам для взрослых ».
• «Поздравляю с днем ​​рождения одного из немногих, чей день рождения я могу вспомнить без напоминания в Facebook».
• «С Днем Рождения! Знаешь, ты не выглядишь таким старым. Но тогда ты тоже не выглядишь таким молодым.
• «С днём рождения того, кто умный, великолепный, веселый и во многом напоминает меня… от одной сказочной цыпочки к другой!»
• «Не пугайся старения! Наш возраст — это просто количество лет, которые мир нас радует! »
• «С возрастом происходят три вещи.Первое — это твоя память, а двух других я не могу вспомнить. С днем ​​рождения!»
• «Вы молоды только один раз, но можете оставаться незрелыми на всю жизнь. С днем ​​рождения!»
• «В твой день рождения я подумал сделать тебе самый милый подарок в мире. Но потом я понял, что это невозможно, потому что ты сам самый милый подарок в мире ».
• «С днём рождения того, кто вечно молод!»
• «Снова день рождения, и ничего себе! Теперь ты на год старше! Так что поиграйте и повеселитесь, чтобы этот день рождения стал вашим лучшим.С днем ​​рождения!»
• «Просто хотел первым поздравить тебя с днем ​​рождения, чтобы чувствовать себя выше других твоих доброжелателей. Итак, с днем ​​рождения! »
• «Поздравляю, вы стали еще опытнее. Не знаю, чему вы научились в этом году, но каждый опыт превращает нас в людей, которыми мы являемся сегодня. С днем ​​рождения!»
• «Когда маленькие дети спрашивают, сколько вам лет на вечеринке, вы должны сказать им. Пока они отвлекаются, пытаясь считать так высоко, вы можете украсть у них кусок торта! С днем ​​рождения!»

Симпатичные цитаты с днем ​​рождения для нее

Независимо от того, кто может быть получателем вашей открытки, есть что-то приятное в добавлении милых цитат с днем ​​рождения на вашу открытку.Если вы пишете поздравительную открытку для мамы или сестры, хорошего друга, любимого члена семьи или любимого человека, обязательно используйте одно из этих поздравлений с днем ​​рождения, чтобы пожелать ей всего наилучшего. У нас есть поздравления с днем ​​рождения для каждой особенной девушки в вашей жизни — от ее первого дня рождения до ее 80-летия. Вот некоторые из самых сладких пожеланий на день рождения для нее, которые вы можете отправить любой великой женщине в своей жизни. Добавьте эти поздравления с днем ​​рождения на открытку с фотографиями, календарь семейных фотографий или другой персональный подарок, который она будет ценить.

• «Желаю вам дня, наполненного счастьем, и года, наполненного радостью. С днем ​​рождения!»
• «Посылаю вам улыбки в каждый момент вашего особенного дня… Прекрасно проведите время и с днем ​​рождения!»
• «Надеюсь, ваш особенный день принесет вам все, что душе угодно! Желаем вам дня, полного приятных сюрпризов! С днем ​​рождения!»
• «В ваш день рождения мы желаем вам, чтобы все, что вы больше всего хотите в жизни, приходило к вам именно таким, каким вы его представляли или даже лучше.С днем ​​рождения!»
• «Отправляем букет счастья… Поздравить вас с днем ​​рождения!»
• «Желаю вам прекрасного дня, крепкого здоровья и вечного счастья. С днем ​​рождения!»
• «Это моя улыбка… Пожелать тебе дня, который принесет такое же счастье и радость, что и ты мне. С днем ​​рождения!»
• «В этот прекрасный день я желаю вам всего самого лучшего, что может предложить жизнь! С днем ​​рождения!»
• «Возможно, я не буду рядом с вами, отмечая с вами особый день, но я хочу, чтобы вы знали, что я думаю о вас и желаю вам прекрасного дня рождения.»
• « Желаю, чтобы все ваши желания сбылись. С днем ​​рождения!»
• «Много лет назад в этот день Бог решил послать ангела на землю. Ангел должен был прикоснуться к жизням, и это случилось! С днём рождения мой милый ангел! »
• «Отправляю вам поздравление с днем ​​рождения, обернутое всей моей любовью. Поздравляю с днем ​​рождения! »
• «С Днем Рождения тебя. От хороших и верных друзей, от старых и новых, желаю удачи тебе и счастья! »
• «Простой праздник, сборище друзей; желаю вам большого счастья и нескончаемой радости.
• «Всегда приятно поздравить с днем ​​рождения кого-то такого милого».
• «Поздравляю с днем ​​рождения одного из моих лучших друзей. Ждем еще одного года смеха над своими шутками и сохранения рассудка друг друга! Люблю тебя и с днем ​​рождения! »
• «В этот особенный день я поднимаю тост за вас и вашу жизнь. С днем ​​рождения.»
• «Вы выглядите моложе, чем когда-либо! С днем ​​рождения!»
• «Одних слов недостаточно, чтобы выразить, как я счастлив, что вы отмечаете еще один год своей жизни! Я желаю вам в день рождения, чтобы вы были и всегда будете счастливыми и здоровыми.Никогда не меняй! С днем ​​рождения дорогая.»
• Не могу поверить, как мне повезло, что я нашел такого друга, как ты. Ты делаешь каждый день моей жизни таким особенным. Моя цель — сделать так, чтобы ваш день рождения был одним из самых особенных дней на свете. Не могу дождаться, чтобы отпраздновать с тобой! »
• «Такой друг, как вы, дороже самого красивого бриллианта. Вы не только сильны и мудры, но еще и добры и внимательны. Ваш день рождения — прекрасная возможность показать вам, как сильно я забочусь и как я благодарен за то, что вы есть в моей жизни.С днем ​​рождения!»
• «Я надеюсь, что сегодня на вашей вечеринке вы станете танцевать, а другие поете, пока вы с радостью отмечаете свой лучший день рождения».

Поздравления с Днем Рождения для него

В твоей жизни есть парень, чувак, парень, мужчина. У него, кем бы он ни был, день рождения. Когда у вас есть сообщение на день рождения для него, вы хотите, чтобы оно было особенным. У твоего друга день рождения? Ваши братья? Может быть, у твоего сына день рождения. Сделайте так, чтобы каждый из мужчин в вашей жизни знал, насколько он особенный для вас, отправив ему личное сообщение о дне рождения.Чтобы получить более креативные идеи подарков на день рождения для него, создайте вместе собственную фотокнигу с вашими любимыми воспоминаниями или рассмотрите эти уникальные подарки или эти замечательные подарки для детей.

• «Надеюсь, твой день рождения такой же, как ты… чертовски круто».
• «Желаю тебе такого же прекрасного дня рождения, как и ты!»
• «У всех есть дни рождения. Ты просто носишь свое лучше, чем большинство! »
• «Вы родились, и мир стал лучше».
• «Ты не старше — ты просто более выдающийся.
• «Мне повезло, что у меня есть такой приятель, как ты. С днем ​​рождения, дорогой друг. Пусть твой особенный день будет наполнен счастьем и любовью ».
• «Сегодня твой день, живи так, как будто ты король мира, и не обращай внимания на то, что говорят другие, этот день только для тебя! С днем ​​рождения.»
• «С Днем Рождения! Желаю вам максимум удовольствия сегодня и минимум похмелья завтра! »
• «Как хорошее вино, с возрастом тебе становится лучше. С днём рождения, красавчик! »
• «Привет, именинник! Я посылаю тебе это ироничное пожелание на день рождения, потому что знаю, что ты слишком крут для обычных человеческих чувств.
• «Послать немного любви самому очаровательному мужчине в моей жизни. Ты всегда извлекаешь из меня лучшее. Не знаю, как у вас это получается, но я люблю вас за это. С днем ​​рождения.»
• «С Днем Рождения, отличный парень! Вы так много делаете для других. Я надеюсь, что вы сможете уделить немного времени себе в свой важный день. Вы заслуживаете этого не меньше, чем кто-либо, и больше, чем многие другие ».

Заключительные мысли

Эти цитаты о днях рождения — отличное место для начала, но не думайте, что вам нужно придерживаться только того, что здесь написано.Еще больше подчеркните настроение своей поздравительной открытки с помощью шутки или особого момента между вами и именинником или девушкой. Отправка искренних и креативных поздравительных открыток с правильными намерениями может иметь большое значение в чей-то важный день. Сделайте так, чтобы они почувствовали себя особенными, сказав от вас самое простое пожелание на день рождения. Кроме того, прежде чем отправиться в путь, не ограничивайтесь только цитатами о днях рождения для открыток. Вы можете распечатать их на предметах декора и повесить на вечеринке, использовать их в приглашениях на день рождения или как угодно.Вы даже можете использовать их в качестве вдохновения для создания реквизита для фотобудки. Готовьтесь праздновать!

Дополнительные идеи дня рождения для определенного возраста:

Неважно, какой день рождения приближается в вашей жизни или жизни вашего любимого человека, Shutterfly предлагает все необходимое, чтобы сделать его особенным событием. Наряду с персонализированными подарками на день рождения, приглашениями на день рождения и т. Д., Просмотрите следующие идеи и источники вдохновения для популярных знаменательных дней рождения:

С Днем Рождения Красивые сообщения и цитаты

С Днем Рождения, Прекрасная! Неплохо услышать это в годовщину вашего рождения.Ниже приведены несколько вариантов, чтобы выразить аналогичное сообщение по-разному своему близкому человеку, другу или члену семьи на праздновании их дня рождения.

Поздравления с днем ​​рождения любимому человеку

• С Днем Рождения красавица! Желаю вам найти правильный путь, который приведет вас к успеху.
• Поднимите тост в этот день рождения, потому что вы не стареете, а становитесь еще прекраснее.
• Некоторые люди с возрастом становятся мудрее. Некоторые люди с возрастом становятся богаче.И с возрастом ты становишься красивее. HBD!
• С каждым днем ​​вы расцветаете грацией и утонченностью. Это потому, что вы делитесь своими благословениями любви с окружающими! Желаю вам всего самого лучшего в этом мире и исполнения желаний вашего сердца в ваш великий день!

Поздравления с Днем Рождения

• Никогда нельзя полностью одеться без улыбки, улыбайся чаще!
• Поздравляю с днем ​​рождения человека, очаровательного, остроумного и великолепного.
• Счастливого HBD самой милой девушке!
• HBD о великий!
• Вы заслуживаете всей любви и счастья в мире.
• Желаю, чтобы этот день был таким же прекрасным, как и вы.
• Надеюсь, ваш день будет полон угощений и сюрпризов, потому что вы заслужили их моей любви.

Посмотрите наши забавные цитаты о дне рождения от доктора Сьюза.

для нее

В этот особенный день я посылаю вам все объятия и поцелуи на свете, прекрасная девушка.

Пусть ваш день рождения будет таким же прекрасным, как и вы.

Я заметил, вы только что прибавили год к своей жизни, а этого не видно. HBD!

Самой ангельской девушке в мире, я надеюсь, что у вас будет отличный день и все ваши мечты сбудутся!
Все сладко и ярко. Желаю вам приятного хорошего дня, Ночь.

Я надеюсь, что у вас будет самый прекрасный день, потому что вы самый прекрасный человек! Удачного дня!

В ваш особенный день раз в году я с большой радостью поздравляю вас с днем ​​рождения, сестренка!

Я бы нарисовал в небе радугу, чтобы пожелать тебе сказочную именинницу!

HBD Пожелания

Ваше будущее так же ярко, как сияние на вашем лице.Поздравления тебе с Днем Рождения.

Пусть этот особенный день будет наполнен множеством счастливых моментов и улыбок на вашем прекрасном лице!

Я молю Бога благословить вас всей своей любовью, удачей и радостью в ваш большой день!

Золотой девушке, у которой есть прикосновение Мидаса!

Желаю вам больше пирожных и много лет красоты!

Пусть этот день будет наполнен множеством счастливых часов, а ваша жизнь — множеством HBD.

Отъезд: веселые поздравления с днем ​​рождения

Видео с пожеланиями на день рождения

Ура!

Ты особенный и потрясающий, и я надеюсь, что ты плывешь в течение дня с широкой улыбкой на лице.С днем ​​рождения!

Пусть ваши самые светлые пожелания сияют великолепно и в хорошие, и в плохие времена.

Жизнь следует проживать с улыбкой на лице, и никто не сможет лучше улыбнуться мне, чем твое красивое лицо!

Ваш день рождения должен быть объявлен днем ​​цветка, потому что вы такие же милые! Счастливого HBD!

День настал, и он такой особенный. Сегодня ваш день рождения, я желаю вам любви, мудрости, силы и радости в этот особенный день.

Вы — солнце в дождливый день, прогоняющее хандру.Лето зимой, оттаивая холод. Вы — волшебство в моей унылой и однообразной жизни, окрашиваете мое путешествие разными оттенками любви и счастья. Счастливого дня рождения самой очаровательной девушке.

Тексты на день рождения

Пусть в этот шикарный день сбудутся все Ваши желания.

Пусть сегодня вы получите все, что пожелаете! Я знаю, что мое желание исполнилось, просто увидев твое прекрасное лицо!

С Днем Рождения, Любовь моя, ангела, сотрясающего мой мир!

SMS

Неважно, забыли ли вы надеть красивое праздничное платье и красную помаду.С днем ​​рождения!

Самое сладкое пожелание здоровья, счастья и успехов очень особенной девушке в моей жизни. Твое милое личико приносит столько радости в мою жизнь.

Пусть ваши сегодняшние воспоминания будут прекрасными, ваши мечты станут реальностью, а ваша радость и красота будут длиться вечно. Хорошего дня рождения.

Великие цитаты о дне рождения

Дипломат — это мужчина, который всегда помнит день рождения женщины, но никогда не помнит ее возраст.
Роберт Фрост

Я хотел купить подсвечник, но в магазине его не оказалось.Итак, у меня есть торт.
Митч Хедберг

В жизни человека есть два великих дня — день, когда мы рождаемся, и день, когда мы узнаем, почему.
Уильям Барклай

Лучший способ запомнить день рождения жены — это однажды его забыть.
H.V. Prochnow

Нужно стареть, но не взрослеть.
Неизвестно

Старость похожа на все остальное. Чтобы добиться успеха, нужно начинать с юных.
Фред Астер

Немногие женщины признают свой возраст. Немногие мужчины поступают по-своему.
Джон Гленн

Возраст — это ум выше материи. Если вы не возражаете, это не имеет значения.
Сумка-портфель Paige

Хотел бы я повернуть время вспять. Я найду тебя раньше и буду любить тебя дольше.
Неизвестно

С Днем Рождения Красивые Сообщения

Поздравляю с днем ​​рождения милой и чудесной женщины. Ваше доброе сердце умеет заботиться о людях.Я желаю вам всего наилучшего!

В ваш особенный день желаю вам много любви, здоровья, надежды, счастья и радости. Оставайтесь счастливыми!

Вы — причина этого солнечного света. Ваш новый век — это начало чудесных вещей. С днем ​​рождения, папа.

Поздравляю с днем ​​рождения самого прекрасного цветка в мире. Вы всегда выглядите молодо и очаровательно.

Сегодня ваш особенный день. Вы только посмотрите, какая вы красивая в этой улыбке. Пусть сбудутся все Ваши сердечные желания! Счастливого HBD!

Ослепительная улыбка, с которой можно начать свой день, — лучшее лекарство на всю жизнь.Такой замечательный человек, как ты, всегда знает, как вызвать улыбку на нашем лице.

Желаю счастливого дня рождения прекрасному и милому человеку. Я просто хочу, чтобы вы знали, что вас всегда ценят. Удачного дня.

Вы — восхитительное дополнение к этому миру, и я рад, что мне представился шанс встретить такую ​​особенную женщину, как вы. С Днем Рождения!

С Днем Рождения Красивые картинки

— Майк О’Халлоран

Редактор «Поэта поздравительных открыток» О’Халлоран тренирует свои слова «С днем ​​рождения, красавица» на своей жене и четырех дочерях.

Вам может понравиться:

Поздравления с Днем Рождения

HBD для сестры

для сына

для невестки

Угольный бассейн — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

У́гольный бассе́йн (угленосный бассейн) — крупная площадь (тысячи км²) сплошного или прерывистого развития угленосных отложений (угленосной формации) с пластами (залежами) ископаемого угля (лигнита, бурого, каменного).

Для различных частей угленосного бассейна характерна общность геолого-исторического процесса накопления осадков в единой крупной тектонической структуре (прогибе, грабене, синеклизе). В некоторых случаях, по исторически сложившимся представлениям, расчлененные крупные угленосные площади не объединены в бассейне, несмотря на общность генезиса, и рассматриваются как отдельные месторождения.

Границы угленосного бассейна генетические, тектонические, эрозионные, а при глубоком залегании углей условные, определяемые техническими возможностями разведки, шахтной или карьерной добычи.

• По степени доступности
  • открытые (обнаженные)
  • полуоткрытые
  • закрытые
• По фациальным обстановкам накопления осадков
  • паралические
  • лимнические
  • потамические
• По маркам залегающих углей
  • Буроугольные
  • Каменноугольные

Каменноугольные[править | править код]

Буроугольные[править | править код]

• Геологический словарь, М:«Недра», 1978.

Угольные бассейны России ℹ️ основные каменноугольные месторождения, характеристика, способы добычи полезного ископаемого, перспективы и условия развития, список

Общая характеристика

Угленосными бассейнами называется территория, занимающая обширную площадь с островными и сплошными отложениями. Их объединяют общие условия, в которых образовывались пласты угля в определённую геологическую эпоху. Как правило, такие участки оказываются связанными с крупными тектоническими образованиями, имеющими следующие структурные признаки:

• платформенные;
• складчатые;
• переходные.

Помимо бассейнов существуют месторождения, имеющие относительно небольшую площадь. Они располагаются в обособленной геологической структуре, а находящиеся в недрах залежи имеют рабочее значение.

Огромные и небольшие запасы этого вида топлива отличаются по возрасту, качеству отложений, геологическому строению недр и насыщенностью углей на определённом участке.

Уголь — твёрдое топливо, которое образуется в результате медленного процесса разложения органики растительного происхождения. В зависимости от насыщенности углеводородом угли делятся на несколько типов:

1. Бурый. Считается самым молодым и дешёвым, залегает на относительно небольшой глубине, имеет невысокую себестоимость. Исходя из сравнительной характеристики, этот тип углей имеет невысокое качество из-за недостатка углерода (до 70%) и избытка влаги. Способность к окислению и самовозгоранию делает его непригодным к транспортировке на большие расстояния и длительному сроку хранения.
2. Каменный. Осадочная порода, образованная на глубине 3 тыс. метров из остатков древней растительности. Содержит до 95% углерода, высокомолекулярные соединения и минеральные примеси, которые после сжигания образуют золу. Небольшой процент влаги способствует значительному выделению тепла. Ценность этого типа заключается в способности коксоваться.
3. Антрацит. Образуется в глубоких слоях земной коры под воздействием большого давления и высокой температуры. От других типов углей его отличают плотность, блестящая поверхность и большая теплоотдача.

Классификация топлива определяется величиной угольных кусков. В этот список входят следующие размеры и наименования:

• орех — от 25 до 50 мм;
• штыб — от 0 до 6 мм;
• крупный — от 50 до 100 мм;
• мелкий — от 13 до 25 мм;
• плитный — более 100 мм;
• семечко — от 6 до 13 мм.

Неотсортированное сырьё, в котором присутствуют различные сорта, называется рядовым продуктом. В таблицах такой уголь обозначается буквой «Р».

По своему происхождению классификация ископаемого горючего зависит от видов растительности, из которой оно образовалось. Стебли, листья, древесина способствовали образованию гумусовых, а водоросли и другие низшие растения — сапропелитовых углей.

История развития отрасли

Разработка основных каменноугольных месторождений с составлением подробных описаний расположения бассейнов началась в первой половине XVIII столетия по указу Петра I. Первые разведочные работы проводились в районах Подмосковного и Донецкого бассейнов. Добытый уголь применяли в кузнечном деле, кустарных мастерских, солеварении. Он также использовался для отопления помещений.

В середине XIX века было отменено крепостное право, что способствовало развитию капиталистических отношений и созданию благоприятных условий для добычи полезного ископаемого. Не менее важное значение имело появление железнодорожного сообщения.

Октябрьская революция и последующая индустриализация внесли свои коррективы в угледобывающую отрасль. Первые годы социалистического строя ознаменовались внедрением в производство механизированных шахт. В период ВОВ потребность в угольном топливе обеспечивали восточные области страны.

В последующие годы проводились работы по обнаружению новых месторождений по всей территории страны. По оценкам учёных, сейчас в России самые большие в мире запасы угля, составляющие одну третью часть всех залежей на планете. Современные технологии помогают автоматизировать процесс добычи чёрного топлива, что способствует увеличению количества добываемого сырья.

В середине прошлого века появились новые технологии, позволяющие получать нелетучий углеродный остаток или кокс. Его добывают из каменного угля, в который входят следующие группы этого сырья:

• отощённо-спекающаяся;
• жирная;
• слабоспекающаяся;
• коксовая;
• газовая.

Коксующееся топливо является очень ценным продуктом. Отсутствие примесей и высокая температура при сгорании позволяют использовать его в металлургической промышленности, где другие виды горючих материалов неприемлемы.

Крупнейшие месторождения

На геологической карте показано, что главные угольные бассейны России с запасами бурых и каменных топливных материалов сконцентрированы в основном на востоке страны и в Сибири. В число основных поставщиков чёрного топлива входят:

1. Иркутский располагается на юге области и простирается от Нижнеудинска до Байкала. На площади бассейна, составляющей 42 тыс. квадратных километров, объём разведанных запасов топлива составляет более 7 миллиардов тонн. Здесь добывается как бурый, так и каменный уголь. Мощность пластов составляет 1—10 м.
2. Таймырский угольный бассейн занимает 80 тыс. квадратных километров одноимённого полуострова. Пласты состоят из каменных, среднезольных, гумусовых углей, часть которых способна коксоваться. Мощность залегающих пластов — 1—12 метров. Перспективы развития осложняются большой удалённостью бассейна от потребителей.
3. Южно-Якутский расположен рядом с Алданским нагорьем и занимает площадь 25 тыс. квадратных километров. Строение пластов невыдержанное, их мощность составляет от 0,7 до 2 м. Это высококачественные угли гумусового происхождения, среди них в большом количестве встречаются коксующиеся марки топлива.
4. Челябинский — крупное месторождение бурых углей площадью 1300 квадратных километров находится на востоке от областного центра. В предвоенные годы здесь была создана мощная промышленная база. На территории бассейна расположены семь угледобывающих участков. Максимальная мощность пластов — 200 метров, минимальная — 0,75 м.
5. Канско-Ачинский — крупнейший буроугольный бассейн Сибири, значительная его часть пролегает по Красноярскому краю, остальные участки находятся в Иркутской и Кемеровской областях. Буроугольные отложения насчитывают 20 пластов, глубина залегания которых примерно 120 метров. Основные потребители — электростанции, нефтегазовые предприятия и химическая промышленность.
6. Подмосковный — одно из старейших разработанных месторождений, богатое бурым топливом. Охватывает несколько областей региона. За всё время существования здесь добыли около 1,2 миллиарда тонн ископаемого угля. Активная работа по добыче и реализации горючего материала велась в XX столетии. На добытом топливе работали многие окрестные электростанции. Сильная обводнённость участков, а также чередование пластов с пустотами создавали опасность для работы в шахтах, поэтому сейчас месторождение закрыто.
7. Восточно-Донецкий расположен к северо-западу от Ростова. Является богатейшим месторождением антрацитов. Действующие шахты управляются шестью угольными компаниями, на территории бассейна работают обогатительные фабрики. Разрабатываемые угольные запасы достигают 330 миллионов тонн.
8. Печорский занимает территорию Северного экономического района Архангельской области, Республики Коми. Основная часть угленосных месторождений находится в Заполярье. В связи с удалённостью разработок, неблагоприятными климатическими условиями и вечной мерзлотой добытое сырьё имеет высокую себестоимость. Ископаемое топливо отличается высоким качеством, значительную часть представляют антрациты.
9. Кузнецкий угольный бассейн, запасы угля в котором составляют более 700 миллиардов тонн, охватывает Кемеровскую область, вдоль бассейна проложена Транссибирская железнодорожная магистраль. Занимает одну из лидирующих позиций по мощности угленосных пластов, качеству и запасам полезного ископаемого разных марок. Низкая себестоимость достигается благоприятными геологическими и ландшафтными условиями.
10. Минусинский бассейн расположен на территории одноименной котловины в Хакассии. Имеет железнодорожное сообщение с промышленными пунктами Тайшет, Новокузнецк, Ачинск. Преобладающим является длиннопламенное топливо, которое используется в теплоэнергетической промышленности.
11. Ленский — значительная часть бассейна приходится на территорию Якутии. Располагает большими запасами ископаемого угля — более 1600 миллиардов тонн. Из них около 950 млрд тонн — бурый уголь. Слабое освоение этого месторождения ограничивается неблагоприятным расположением.
12. Тунгусский — один из самых крупных в мире бассейнов площадью 1 млн квадратных километров. По оценкам специалистов, в его недрах залегает почти 2 млрд тонн полезного ископаемого. Основная доля всего объёма приходится на высококачественный каменный уголь. Эксплуатация затрудняется отсутствием дорог, а ближайшие промышленные центры находятся на расстоянии нескольких сотен километров.

Значительная часть всех российских месторождений находится в труднодоступных и неразвитых в промышленном плане регионах. Сложные географические и климатические условия приводят к повышению транспортных, социальных и производственных расходов. Эти факторы оказывают влияние на стоимость сырья и возможность разработки угленосных районов.

Способы добычи

Основные задачи угледобывающей промышленности заключаются в добыче и обогащении ископаемого продукта. Залежи располагаются на разной глубине. С учетом этого фактора практикуется несколько основных способов добычи топлива:

1. Открытый метод. Его удобство заключается в безопасности, низкой стоимости, экономии времени. Недостатком является большое содержание примесей в сырье.
2. Шахтный способ необходим для добычи чистого топлива, находящегося в глубоких недрах. На организацию шахт требуются не только финансовые затраты, но и время. К тому же этот метод небезопасен для работающих в шахте людей.

Открытая добыча является самой распространённой в России. Это объясняется малой глубиной нахождения угольных слоёв.

Воздействие на экологию

Несмотря на положительные экономические тенденции, угольные разработки создают ряд проблем, связанных с экологией. Основными последствиями являются:

• загрязнение окружающей среды;
• пожары в недрах;
• опасность выброса метана;
• появление почвенной эрозии в результате оседания и нарушения поверхностного слоя;
• оползни в карьерах.

Во время работ происходит попадание в атмосферу токсичных элементов и высокодисперсных частиц.

Кроме этого, отторгаются большие участки плодородных земель, находящихся над месторождениями. У людей, проживающих вблизи разрабатываемых участков, уменьшается продолжительность жизни, увеличивается риск онкологических патологий и врождённых аномалий. Для минимизации тяжёлых последствий предприятиям необходимо соблюдать принятые законом нормативы по горно-рудным работам и технике безопасности.

Бассейны в городах России

В данном разделе отражена информация о бассейнах г. Москвы и области и составлен их рейтинг. 

В Москве достаточно много хороших  бассейнов, рассчитанных на посетителей с разным уровнем дохода. По каждому из бассейнов здесь можно узнать информацию о цене за посещение, прочитать отзывы и все необходимые характеристики.

При всем кажущемся разнообразии выбрать бассейн для занятий спортом, который бы отвечал современным требованиям к качеству воды, располагался бы поблизости к дому, сочетал бы дополнительные функции, не так и легко.

Основную часть бассейнов составляют чаши с 25-метровой дорожкой, рассчитанные для поддержания спортивной формы.

Имеются также и бассейны, предназначенные для профессиональных спортсменов, оборудованные дорожками длиной 50 метров, вышками для прыжков и местами для зрителей. Как правило, цена посещения таких бассейнов немного выше 25-метровых бассейнов.

Бассейны олимпийского уровня с 50-метровым бассейном:

Плавание в бассейне является профилактикой и лечением различных заболеваний. О правилах посещения бассейна смотрите статью по ссылке.

 Рейтинг бассейнов Москвы

Среди всех бассейнов города на основании отзывов посетителей и соотношения цены посещения и качества предоставляемых услуг составлен рейтинг бассейнов (топ-10). Также в распределении позиций учитывалось месторасположение бассейна и возможность заниматься с тренером.

Лучшие бассейны г. Москвы

1. СК «Олимпийский»;
2. «Чайка»;
3. «ЦСКА»;
4. Арбат;
5. СК «Коралл»;
6. «Динамо»;
7. «Зебра»;
8. «Коралл-Атлант»;
9. «Дельфин»;
10. «Парус».

Бассейны Москвы по округам

Бассейны ЦАО

Бассейны САО

Бассейны СВАО

Бассейны ВАО

Бассейны в ЮВАО

Бассейны в ЮАО

Бассейны в ЮЗАО

 Бассейны в ЗАО

 Бассейны в СЗАО

Бассейны в Московской области

Более подробно о каждом из бассейнов можно прочитать ниже в соответствующей статье.

Топ-10 крупнейших угольных месторождений мира: coal_liza — LiveJournal

Россия может похвастаться самыми щедрыми месторождениями угля, однако зачастую они находятся в труднодоступных регионах, что осложняет их освоение. Кроме того, не все залежи являются извлекаемыми по геологическим причинам. Предлагаем вашему вниманию рейтинг угольных бассейнов мира, таящих в себе колоссальные природные богатства, большая часть которых так и останется в недрах земли, не будучи извлечённой на поверхность.

Тунгусский бассейн, Россия (запасы угля — 2,299 трлн тонн)

Бесспорное мировое лидерство по критерию объёма залежей угля принадлежит российскому Тунгусскому бассейну, который занимает площадь более миллиона квадратных километров и охватывает территории Иркутской области, Якутии и Красноярского края. Запасы блока насчитывают 2,299 трлн тонн каменного и бурого угля. О полномасштабной разработке месторождений бассейна говорить преждевременно, поскольку большая часть зон возможной добычи ещё мало изучена ввиду расположения в труднодоступных районах. На тех участках, которые уже разведаны, ведётся добыча открытым и подземным способами.

Ленский бассейн, Россия (1,647 трлн тонн)

В Якутии и частично в Красноярском крае расположился второй из самых крупных в мире угольных бассейнов — Ленский — с запасами в 1,647 трлн тонн бурого и каменного угля. Основная часть блока находится в бассейне реки Лены, в районе Центральноякутской низменности. Площадь угольного бассейна достигает 750 тыс. квадратных километров. Как и Тунгусский бассейн, Ленский блок изучен в недостаточной степени из-за труднодоступности района. Добыча осуществляется на шахтах и разрезах. На Сангарской шахте, закрытой в 1998 году, спустя два года начался пожар, который не потушен до сих пор.

Канско-Ачинский бассейн, Россия (638 млрд тонн)

Третья позиция в рейтинге крупнейших угольных блоков мира досталась Канско-Ачинскому бассейну, запасы которого насчитывают 638 млрд тонн угля, по большей части бурого. Протяжённость бассейна составляет около 800 километров вдоль Транссибирской магистрали. Блок расположен в Красноярском крае, Иркутской и Кемеровской областях. На его территории открыты около трёх десятков месторождений. Бассейн характеризуется нормальными геологическими условиями для разработки. Ввиду неглубокого залегания пластов освоение участков проходит карьерным способом.

Кузбасс, Россия (635 млрд тонн)

Кузнецкий бассейн является одним из самых масштабных из освоенных блоков на территории страны. Геологические запасы угля Кузбасса оцениваются в 635 млрд тонн. Бассейн находится в пределах Кемеровской области и частично в Алтайском крае и Новосибирской области, где добываются суббитуминозный уголь и антрацит соответственно. В Кузбассе преобладающим является подземный способ добычи, который позволяет извлекать более качественный уголь. Ещё 30% объёма топлива добывается открытым способом. Остальной уголь — не более 5% — извлекается гидравлическим способом.

Иллинойсский бассейн, США (365 млрд тонн)

Пятым по объёму угольных запасов в мире числится Иллинойсский бассейн площадью 122 тыс. квадратных километров, расположенный в одноимённом штате, а также на территориях соседних регионов — Кентукки и Индианы. Геологические каменноугольные запасы достигают величины в 365 млрд тонн, из них для открытой разработки доступны 18 млрд тонн. Глубина добычи средняя — в пределах 150 метров. До 90% добываемого угля дают лишь два из девяти имеющихся пластов — «Харрисбург» и «Херрин». Примерно такое же количество угля идёт на нужды теплоэнергетической отрасли, остальные объёмы коксуются.

Рурский бассейн, Германия (287 млрд тонн)

Знаменитый немецкий Рурский блок размещается в бассейне одноименной реки, являющейся правым притоком Рейна. Это один из самых старых участков угледобычи, известный ещё с тринадцатого века. Промышленные запасы каменного угля залегают на площади 6,2 тыс. квадратных километров, на уровне глубин до двух километров, однако в целом геологические толщи, общий вес которых находится в пределах 287 млрд тонн, достигают шести километров. Порядка 65% залежей составляет коксующийся уголь. Добыча производится исключительно подземным способом. Максимальная глубина шахт в районе промысла — 940 метров (шахта «Гуго»).

Аппалачский бассейн, США (284 млрд тонн)

В восточной части США, на территории штатов Пенсильвания, Мэриленд, Огайо, Западная Виргиния, Кентукки и Алабама, расположился Аппалачский каменноугольный бассейн с запасами в 284 млрд тонн ископаемого топлива. Площадь бассейна достигает 180 тыс. квадратных километров. В блоке насчитывается около трёх сотен районов угледобычи. В Аппалачах сосредоточены 95% шахт страны, а также примерно 85% карьеров. На угледобывающих предприятиях бассейна заняты 78% работников отрасли. Добыча 45% угля осуществляется открытым способом.

Печорский бассейн, Россия (265 млрд тонн)

В Ненецком АО и Коми находится восьмой по величине запасов угольный бассейн мира площадью 90 квадратных километров — Печорский. Залежи угля данного блока составляют 265 млрд тонн. Промысел ведётся в районах многолетней мерзлоты, в лесотундре и тундре. Кроме того, тяжёлые условия добычи связаны с тем, что пласты залегают неравномерно и характеризуются высоким уровнем метаноносности. Работа в шахтах опасна из-за высоких концентраций газа и пыли. Большинство шахт были построены непосредственно в Инте и Воркуте. Глубина разработки участков достигает 900 метров.

Таймырский бассейн, Россия (217 млрд тонн)

Ещё один российский угольный блок вошёл в мировую десятку — Таймырский бассейн, который находится на территории одноименного полуострова и занимает площадь 80 тыс. квадратных километров. Строение пластов сложное, часть залежей угля пригодна для коксования, а большинство запасов составляют энергетические марки. Несмотря на значительные объёмы запасов топлива — 217 млрд тонн — в настоящее время месторождения бассейна не разрабатываются. Перспективы освоения блока достаточно туманны ввиду его удалённости от потенциальных потребителей.

Донбасс — Украина, РФ, ДНР и ЛНР (141 млрд тонн)

Замыкает рейтинг крупнейших угольных бассейнов Донбасс с объёмом залежей в 141 млрд тонн, который охватывает территорию российской Ростовской области и ряд регионов Украины. На украинской стороне часть административной территории в зоне бассейна охвачена вооружённым конфликтом, не контролируется киевскими властями, находясь при этом под управлением непризнанных республик — ДНР и ЛНР в Донецкой и Луганской областях соответственно. Площадь бассейна составляет 60 тыс. квадратных километров. В блоке распространены все основные марки каменного угля. Донбасс интенсивно осваивается продолжительное время — с конца 19-го века.

Приведённый выше рейтинг ни в коей мере не отображает реальной ситуации с показателями разработки месторождений, а лишь показывает масштаб крупнейших геологических запасов мира без привязки к фактическим уровням разведки и извлечения полезных ископаемых в той или иной стране. Суммарное количество доказанных запасов на всех месторождениях в государствах, которые являются лидерами угледобывающей отрасли, значительно меньше, чем объём геологических залежей даже в одном крупном бассейне.

Из приведённой диаграммы очевидно, что нет зависимости не только между объёмами доказанных и общих геологических запасов. Отсутствует также связь между масштабами крупнейших бассейнов и доказанным количеством угля в странах, в которых они находятся. К примеру, несмотря на то, что в России расположены четыре самых крупных бассейна в мире, по объёмам доказанных запасов страна уступает лидерство США.

Рейтинги показывают богатство российских недр, но вовсе не возможность их освоения. В свою очередь, показатели добычи зависят от других факторов. К примеру, напомним, «Пронедра» писали ранее, что Россия в 2017 году нарастит экспорт угля. Решения такого рода принимаются с учётом ряда условий, не зависящих от объёма запасов. Речь идёт о сложности работы на месторождениях, применяемых технологиях, экономической целесообразности, политике властей и позиции отраслевых операторов.

Источник: https://pronedra.ru/coal/2017/03/15/krupneyshie-ugolnye-mestorozhdeniya-mira/

Россия угольная промышленность: где добывают каменный уголь в стране, способы добычи и запасы

В России угольная промышленность по объемам добычи занимает пятое место в мире. В ее недрах содержится 30% всех мировых запасов каменного угля, что делает ее одним из лидеров по его добыче.

Уголь относится к стратегически полезным ископаемым, он является топливом, также используется для производства искусственных волокон и пластмасс, специальные сорта применяются в черной металлургии при изготовлении кокса. Переработка нефти и газа с каждым годом обрастает огромным количеством сложностей, на фоне которых использование угля становится все более перспективным.

Необходимость добычи угля

В мировой энергетике среди фундаментальных топливных ресурсов на долю угольной составляющей приходится пятая часть (23%), при производстве электроэнергии она равна 38%, а в металлургии доходит до 70%. Точно так же, как и другие углеводородные ископаемые (нефть, газ), он является невосстанавливаемым ресурсом.

Сейчас на основе угля производят порядка 40% всей электроэнергии, однако так было не всегда. К примеру, в 1960 году на его долю приходилось производство половины электроэнергии, но спустя десятилетие его доля составляла всего одну треть. Такое снижение использования было связано с высоким уровнем загрязнений, которые он вызывал по сравнению с газом. Основные загрязнения приходятся на неполностью сгоревшие фракции и выделяемый углекислый газ.

Ежегодное увеличение стоимости газа и нефти привели к возникновению тенденции возврата на относительно дешевые угли. Китай, Индия и Япония оповестили о составлении планов по увеличению доли их использования. По прогнозам, уровень потребления будет расти на 1,5% ежегодно.

Общий объем добычи угля всех классов составляет порядка 5 млрд тонн в год. Угольная промышленность является неотъемлемым звеном ТЭК, три четверти мощностей угледобывающей отрасли идет на производство топлива, остальное становится сырьем для химической промышленности.

Помимо традиционного использования его также применяют для изготовления:

• синтетического горючего жидкой фракции,
• метана,
• электродных и футеровочных компонентов,
• углеводородных адсорбентов,
• гуминовых препаратов.

Россия занимает лидирующие позиции в торговле и производстве угля. После распада СССР была произведена реструктуризация, в результате которой производство коксующего угля полностью перешло в частный сектор. Добываемый на территории России уголь имеет достаточно большой разброс по качеству и расходам на добытую тонну, колебания составляют от $17/т до $60/т.

Запасы угля в России

Российские недра обладают очень большими запасами угля, которые сконцентрированы в так называемых угольных бассейнах и месторождениях. Под бассейном понимают обширные территории площадью не ниже 10 тысяч км2, которые содержат пласты углей, сформированных в одно время и при одинаковых условиях. Угольные месторождения представляют собой образования поменьше с характерной геологической структурой.

Главные залежи сконцентрированы в труднодоступных восточных регионах: Сибирь и вся территория к востоку за ней содержит порядка 76% от общего числа.

Передовые научные технологии позволили снизить затраты на добычу, что вернуло ему утраченную за последние годы популярность. Эти инновации позволили России получать высококачественный энергетический уголь. Однако он все же уступает по своим свойствам австралийскому и североамериканскому.

Месторождения

На данный момент насчитывается порядка 26 угольных бассейнов и более 600 месторождений, разработаны более 70 шахт и 120 разрезов, которые перерабатываются на почти 200 заводах общей мощностью 400 млн т.

Крупнейшие объекты

Если лидер по запасам угля Сибирь, то Кемеровская область занимает главенствующее положение по их разработанной части.

Крупнейшие угольные бассейны:

• Кузнецкий,
• Канско-Ачинский,
• Печорский,
• Минусинский,
• Восточно-Донецкий,
• Иркутский,
• Тунгусский,
• Подмосковный,
• Кизеловский,
• Ленский.

Значение каждого угольного бассейна определяется характеристиками добываемых углей, общим их количеством в залежах, удобством транспортного сообщения, удобством организации промышленного производства в регионе добычи.

Кузбасс

Добыча породы угленосных отложений ведется всеми доступными способами. Себестоимость добычи средняя. Добываемый уголь отличается высококачественными характеристиками: зольность — на уровне 9-20%, серы всего порядка 0,2-0,5%, теплота сгорания колеблется от 6000 ккал/кг до 9000 ккал/кг. Резервы, расположенные в Кемеровской области, по своему объему составляют порядка 700 миллиардов тонн. Средняя глубина шахт — 0,2 км.

На территории бассейна работают 3 гидрошахты и 25 углеобогатительных предприятий.

В Прокопьевско-Киселевском регионе используется станция подземной газификации угля. Практически все процессы по добычи механизированы, в шахтах и разрезах работает просто огромное количество техники.

Из недр этих исполинских шахт каждый день может добываться около 10 тысяч тонн, со временем планируется расширить этот объем. Центры по добычи находятся в Кемеровском, Беловском, Бунгуро-Чумышском, Ерунаковском и других районах.

Канско-Ачинский бассейн

Максимально добытый объем составил 56 млн тонн, это было в 1991 году. Исследования показали, что запасы угленосных отложений в Канско-Ачинском бассейне позволяют добывать до 1 млрд тонн в год.

На территории бассейна расположено порядка 30 месторождений и 7 угленосных площадей, самые крупные из них:

• Абанское,
• Барандатское,
• Березовское,
• Боготольское,
• Бородинское,
• Итатское,
• Урюпское,
• Назаровское,
• Саяно-Партизанское.

Преимущественно здесь буроугольные отложения, зольность которых составляет 5-11%, влажность — не выше 30%, теплотворность в среднем на уровне 3000 ккал/кг. В золе содержится СаО 25-61%, а вот наличие токсичных и радиоактивных элементов незначительно.

Центральные города этого региона — Красноярск, Ачинск, Бородино, Канск, Назарово, Шапырово.

Печорский

Расположен в республике Коми и в Ненецком автономном округе, занимает территорию площадью 90 тысяч км². Объем угленосной породы в этом бассейне равен примерно 350 млрд т.

Шахты находятся возле Воркуты и Инты. Ежегодно объем добычи составляет порядка 13 млн тонн, который перерабатывается заводами, находящимися поблизости. До 2000 года добыча производилась подземным способом, слои угленосной породы располагаются на глубине свыше километра. Добыча углей в этом регионе имеет высокую себестоимость из-за холодных климатических условий.

Состав угленосных отложений в этом регионе в основном обусловлен коксующимися углями и антрацитом. Мощность пластов составляет 1,5 метра. Условия добычи очень сложные.

Иркутский

Находится на юге от Иркутска, протяженность его составляет 500 км, общая площадь равна 42,7 тыс км², разделен на две части: Прибайкальскую и Приясаянскую.

Объем залежей угля оценивается в 7,7 млрд т, содержит 16 угленосных районов и около 20 крупных месторождений как бурого, так и каменного угля.

К самым большим относят:

• Абанское,
• Барандасткое,
• Березовское,
• Боготольское,
• Бородинское,
• Итатское,
• Урюпское,
• Назаровское,
• Саяно-Партизанское.

Бассейн сформирован в геологическом Предсаянском прогибе, из-за чего толщина залегания слоя изменяется от 75 до 750 км, мощность слоев составляет от 2 до 9 метров. Состав углей обладает неоднородной структурой и карстовыми образованиями. Угли преобладают гумусовые — 87%, меньше гумусо-сапропелевых и сапропелевых, их зольность составляет 18-31%, бывают малосерные и высокосерные виды, применяют его преимущественно для коксования и газификации.

Объем добычи составляет более 40 млн тонн в год. Самые крупные разрезы — это Бородинский, Назаровский, Переясловский и Канский.

Донбасс

Месторождения сформированы на заливах и лиманах высохшего древнего океана Тетиса, занимают территорию площадью порядка 58 тыс км², пласты залегают на глубине до 1800 метров, мощность которых в среднем равна 1 метру. Суммарная величина залежей оценивается в 142 млрд т. Этот угольный бассейн находится на первом месте по значению и объемам добычи.

В его недрах содержится:

• антрацита — 14 млрд т,
• газовых углей — 28 млрд т,
• коксующихся — порядка 10 млрд т,
• тощих — 6 млрд т.

Строение углей достаточно однородно, средняя теплотворность составляет 21,2-26,7 МДж/кг. Они малофосфористые и газоносны. Центрами добычи стали города Донецк, Покровск, Макеевка, Лисичанск, Красный Луч и другие.

Минусинский

Находится в одноименной впадине между Западным Саяном и Кузнецким Алатау. Запасы залегают на глубине 1800 метров, их количество составляет около 26,7 млрд тонн, из которых разведано только 4,9 млрд тонн.

Крупнейшие месторождения:

• Черногорское,
• Изыхское,
• Аскизское,
• Бейское.

Добыча производится разными способами, объем составляет 5,6 млн тонн в год. В основном встречаются газовые и длиннопламенные угли, мощность слоев — 2-3 метра. Угли среднезольные, малофосфористые и малосернистые.

Условия добычи благоприятные, осложнения возникают лишь из-за повышенного притока воды.

Подмосковный

Находится на территории Новгородской, Тульской, Ленинградской, Калининской, Смоленской и Рязанской областей. Основная добыча производится в Тульской области, начиная с 1855 года.

Площадь угленосных отложений составляет порядка 120 тысяч км2, глубины залегания — около 200 метров. Общие запасы составляют 11,8 млрд тонн, из которых разведано 5,3 млрд тонн.

Показатели углей:

• влажность – 32,5%,
• зольность – 31%,
• содержание серы – 3%,
• теплота сгорания – 38,2 МДж.

В основном месторождения представляют собой разобщенные пластовые и линзообразные залежи нетипичной конфигурации. Разработка производится подземным способом, некоторые залежи с небольшой вскрышей — открытым. В год извлекается порядка 35 млн тонн.

История добычи угля

Первое упоминание относится к бронзовому веку — в то время его использовали для создания погребальных костров в Уэльсе, о чем писал Аристотель в своих трудах. В юго-восточной части США жившие в то время там индейцы-хопи применяли его для проведения ритуальных церемоний и для приготовления еды. В 13 веке Марко Поло в своих трудах подробно рассказывал о повсеместном использовании угля в Китае.

Первыми начали разрабатывать угли, расположенные на поверхности. Их выработка в 14 веке привела к созданию шахт и подземных разработок. Однако с погружением под землю появились трудности с откачкой воды, что было возможным только рядом с водяными мельницами, которые исполняли роль насосов. В 1710 году эту проблему удалось преодолеть с помощью двигателей. Поднятие углей на поверхность — тоже трудоемкая операция, которую в то время осуществляли путем наполнения и поднятия корзин силами людей. Так продолжалось до внедрения парового двигателя в 1840 году.

Расширение добычи привело к промышленному буму и явлению, которое после получило название промышленная революция. К 1900 году США и Великобритания стали лидерами в производстве угля.

Начиная с 1920 года, на смену углю пришла нефть, а с 1980 года и газ, что сократило объемы его добычи. Однако в современных реалиях наблюдается увеличение его потребления, что обусловлено его дешевизной.

Особенность размещения предприятий

От мест залегания угленосных отложений напрямую зависит топливно-энергетический потенциал региона. Крупные энергетические комплексы, как правило, формируются на основе угольных бассейнов, например, Кузнецкий, Канско-Ачинский, Печорский и другие.

Факторы размещения, определяющие расположение угольного производства:

• география местности,
• макроэкономические особенности,
• производственные особенности,
• социальный.

Сложность горно-геологических и климатических условий обуславливает возможность применения технологий для добычи и обработки углей. Для снижения себестоимости такие производства стараются размещаться как можно ближе к местам их добычи.

Способы добычи

Геологическая специфика залегания угленосных отложений во многом определяет выбор способа их добычи.

Геологические особенности, от которых зависит выбор метода добычи:

1. Положение пласта или, как его еще называют, падение. Определяется углом наклона залегания пласта к плоскости горизонта. Чем круче падение, тем трудозатратнее его извлечение.
2. Плотностей угленосных отложений, наличие пустот. От этого фактора зависит выбор горнодобывающего оборудования.
3. Глубина залегания.
4. Гидрология местности.
5. Характеристики окружающей среды, которые определяют, будет ли отработанная порода кислотообразующей или нет.

Варианты извлечения углей разные, выбор конкретного зависит от комбинации факторов, которые были перечислены выше. Существуют два основных типа добычи: открытый и подземный.

Открытый

Проводится путем снятия поверхностного слоя специализированной техникой, является самым экономичным. На его долю приходится 70% разработок всех месторождений.

Открытые угольные разработки применимы для разных объемов добычи — от 1 млн до 10 млн в год.

Однако, помимо очевидных достоинств и дешевизны, есть существенный недостатки:

• нанесение сильных разрушений природной среде,
• создание глубоких карьеров,
• удаление плодородного слоя.

Восстановление экологии разработанных земель является неотъемлемой частью открытого способа добычи.

Закрытый

Применяют для извлечения угленосного слоя с больших глубин. При таком методе добычи конечный продукт получается высококачественный и без примесей. Этот тип извлечения требует использования высокотехнологичного оборудования, которое применяют для создания доступа к слою и его поднятию на поверхность.

Недостатки закрытого метода:

• дороговизна, возникающая из-за необходимости использовать высокотехнологичное оборудование,
• опасность взрывов и пожаров,
• угроза затопления подземными водами,
• вероятность удушья от недостатка кислорода и высоких температур.

Таким образом извлекают 36% всего добываемого угля, это около 2,63 млдр т.

Экономическое значение

Начиная с 1970 года, российское правительство начало переориентировать энергетический комплекс на использование газа. Перед Министерством энергетики и угольной промышленности стояла задача обеспечить более быстрые темпы роста энергетики в сравнении с промышленностью.

Ежегодное увеличение объемов добычи угля, начиная с 1999 года, происходит с недостаточной скоростью. В российском энергобалансе на долю угля приходится только 18%, хотя средний показатель по миру — около 40%. Такой низкий показатель не может обеспечить энергетическую безопасность страны.

Рост цен на нефть и газ в очередной раз заставляет обратить внимание на угольный ресурс. В 2007 году министром угольной промышленности была принята схема размещения энергообъектов до 2020 года, согласно которой произойдет снижение доли газовых станций на 30-35%, а работающих на угле возрастет до 31-38%. Изменения коснутся и топливного баланса, доля газа должна уменьшиться с 68% до 50%.

Проблемы

Серьезный кризис в период с 1991 года по 1994 привел к снижению объемов добычи и экспорта в два раза. Больше половины российский каменноугольных шахт (порядка 60%) имеют срок службы 20 лет, однако, несмотря на это, в них ни разу не была произведена реконструкция за весь период эксплуатации. Также во времена СССР они поддерживались государственными дотациями. Свободные рыночные цены и отсутствие господдержки в итоге провели черту окупаемости, ниже которой оказалось несколько компаний, что привело к закрытию ряда шахт из-за их нерентабельности.

Адаптация к новым условиям рынка завершилась к 2010 году, во время которого ситуация значительно улучшилась: объем добычи уже составил 320 млн тонн, также возобновился рост инвестиций.

Разработка и обслуживание уже существующих угольных бассейнов требует рабочей силы, однако в этом вопросе наблюдается существенный дефицит. Такое положение вещей связано с низкими зарплатами и тяжелыми условиями труда. Также многие места разработок находятся в труднодоступных регионах и суровых климатических условиях. Комплексное влияние этих факторов на фоне невысоких зарплат создает недостаток рабочей силы.

Перспективы развития

Уголь является для России важным ресурсом, научный и высокотехнологичный подход к обработке которого может стать надежным источником бюджетных средств.

В развитии угольной промышленности выделяют несколько перспектив:

1. Углехимия.
2. Коксохимия — производство металлургического кокса и сопутствующих элементов.
3. Производство наноматериалов.
4. Разработка экологичных способов сжигания углей.
5. Изготовление строительных материалов из переработанных отходов угольной промышленности.
6. Дегазация угольных пластов.

Общее повышение рентабельности угольной промышленности может быть достигнуто широкомасштабной дегазацией угольных пластов.

Видео

Данный фильм рассказывает про особенности, методы, места, где добывают уголь.

Рыбохозяйственные бассейны России — список всех бассейнов

Рыбохозяйственные бассейны России — что это? Ведь мы все с удовольствием ходим на рыбалку и даже не задумывались над тем, почему в определенном регионе чаще клюет окунь, а в другом преобладает условный голавль, карп или карась. Хотя согласно наблюдениям биологов и рыбаков, в водоемах рек и озер в регионах водятся все вышеобозначенные виды. Возникает вопрос – почему складывается такая тенденция?

Не все знают, что Россия поделена на огромные рыбохозяйственные бассейны, позволяющие сохранять и контролировать численность видов промысловых рыб и периодически увеличивать популяцию того, или иного вида. Благодаря такому подходу, как промысловики, так и простые рыбаки круглый год могут ловить крупную рыбу, не опасаясь, что она «уйдёт» или перестанет клевать на водоёме.

Сохранение популяции – приоритетная задача рыбхозов

Для удобства, представители Минприроды поделили все водные территории на восемь крупных бассейнов, в каждом из которых ведётся деятельность по разведению отдельных видов рыб. При этом, ведётся контроль за популяцией всех видов, и в случае их резкого уменьшения, будут приняты меры по их увеличению.

Чтобы понять, какие существуют бассейны, и на каких территориях отдаётся приоритет определенным видам рыб, рассмотрим нижеприведённый список:

* Азово-Черноморский. В приоритете, здесь разводят и поддерживают популяцию таких проходных рыб как судак, лещ и тарань. Промысловой рыбой в данном бассейне считают кефаль пиленгас, за численностью которой следят НИИ и прочие организации.

* Байкальский бассейн. На Байкале очень много разнообразной рыбы и специалистам приходится проделывать немалую работу, чтобы сохранить все виды и их численность. В приоритете, специалисты пристально следят за популяцией гольца арктического, ленка, байкальского хариуса и омуля, щуки, тайменя, сига, язя и пр.

* Волжско-Каспийский. В данном бассейне специалисты в серьёз занимаются сохранением и охраной популяций осетровых рыб, а также пристально следят за популяцией сомов, налимов, щук, лещей, воблы, язей, стерляди, белуги и пр. В рыбхозах также занимаются разведением гибрида стерляди и белуги, который называется бестер.

* Восточно-Сибирский. Один из самых больших бассейнов, где под контролем специалистов очень много разнообразной рыбы. В приоритете у специалистов находятся такие виды как чир, нельма, муксун, омуль, пыжьян, тугун, ленок, хариус, таймень, стерлядь, радужная форель и пр.

* Дальневосточный бассейн. Это огромная акватория, в которой можно не указывать отдельные виды рыб, а указать на то, что именно тут специалистами вылавливается 95% всех лососевых пород, 100% крабов, 90% камбаловых, 40% сельди, 60% моллюсков и 80% водорослей. Специалисты выполняют колоссальную работу по сохранению всех промысловых видов.

* Западно-Сибирский бассейн. Здесь водится много разнообразной рыбы, но в приоритете у промышленников и рыбоохраны – лещ, налим, пелядь, муксун, язь, окунь, елец, пыжьян, судак, сиг, чир, щука и осетр сибирский.

* Западный бассейн. Еще один регион, где водится масса разнообразной рыбы, за сохранение популяции которой выступают многие специалисты. Можно отметить таких представителей рыбного царства как густера, европейская ряпушка, девятииглая колюшка,

европейский хариус, кумжа, линь, лещ, морская минога, гольян, сом, елец, жерех, угорь, ручьевая минога, речная минога, чехонь, семга-лосось и пр.

* Северный бассейн. Одна из самых богатых акваторий, куда с удовольствием едут рыбаки для лова крупных трофеев. Здесь добывается много рыбы, но приоритет в разведении отдается зубатке, скатам, акулам, навагам, пинагорам, сайке, пикше, треске, сайде, сельди, песчанке и пр. Сюда едут половить горбушу и семгу, но вылов их строго ограничен.

Исходя из полученных данных, каждый рыбак, даже никогда не бывавший в регионе, сможет быстро определить, какие виды рыб преобладают в местных водоемах, на каких рыб специалисты «делают ставку» как на промысловые виды и узнать про факторы, оказывающие влияние на их перемещение по акваториям. Также, обратившись за полезной информацией, вы всегда сможете уточнить нормы вылова рыбы, узнать, на какие виды установлены запреты и пр.

Читайте также

Автор публикации

не в сети 2 дня

MadMax

Комментарии: 51Публикации: 552Регистрация: 22-04-2018

Источник: https://madhunter.ru/rybohozyajstvennye-bassejny-rossii-spisok/

Угольные бассейны России хорошо развиты и считаются одними из крупнейших в мире

Как правильно выбрать хоккейные коньки

Хоккейные коньки — наиболее важная часть экипировки для игры в хоккей. Если они подобраны неверно, то спортсмен вряд ли сможет продемонстрировать максимальный уровень своей игры. Кроме того от правильного подбора коньков зависят не только скорость и точность движений, но и здоровье хоккеиста.

Особенности строения и отличия от других видов коньков

Коньки для игры в хоккей имеют существенные отличия от других видов этого спортивного снаряжения. Они более массивные, снаружи и внутри имеют жесткие защитные вставки. Последние фиксируют стопу, голеностопный сустав, защищая ногу от повреждений во время агрессивного катания, столкновений с другими игроками или препятствиями. Поэтому шнуруются такие ботинки значительно выше щиколотки. Лезвия по длине лишь немного выступают за границы ботинка спереди и сзади, они укреплены в специальных гнездах, которые называют стаканами. Лезвие может быть съемным или литым (несъемным).

Конструктивно хоккейные коньки делятся на три основные части: ботинок, пластиковый стакан для крепления лезвия и непосредственно само лезвие из нержавеющей стали.

Стакан и лезвие коньков

Стаканы и лезвия разных производителей имеют похожую конструкцию так как призваны решать одну и туже задачу — помочь игроку двигаться как можно быстрее. Отличия применяемых лезвий, главным образом, в дизайне.

BAUER для своих коньков использует разные модели лезвий / стаканов tuuk.
EASTON комплектует коньки стаканами / лезвиями Razor.
GRAF делает коньки на стаканах / лезвиях Cobra.
CCM и REEBOK – использует стаканы Pro и лезвия Proformance.

Комплект стакан/лезвие может иметь как разборную, так и неразборную конструкцию. Неразборная конструкция обычно применяется для коньков любительского уровня, а разборная конструкция – для коньков полупрофессионального и профессионального уровней.

Ботинок конька

В настоящее время ботинок хоккейных коньков изготавливается из легких, но износостойких и прочных синтетических материалов, надежно защищающих ногу игрока от ударов шайбы или клюшки. Внутри ботинок оснащается набивкой из пеноматериалов различной плотности, которые увеличивают уровень защиты, и мягкой подкладкой, придающей дополнительный комфорт.

Условно хоккейные коньки подразделяются на три основные категории: «профессиональные» (топ-модели, в которых выступают игроки профессиональных клубов, «полупрофессиональные» (коньки среднего класса) и так называемая «любительская» категория (стоимость таких изделий невысока).

Профессиональные модели

Профессиональные хоккейные коньки – имеют минимальный вес, обеспечивая максимальный уровень защиты и комфорта. Такие коньки необходимы для профессиональных хоккеистов. Они долговечные, способны максимально исключить возможность травмы спортсмена и обеспечивают максимальный комфорт и передачу энергии при катании.

Для изготовления ботинок коньков профессионального уровня применяются дорогие композитные материалы. Практически все современные модели имеют возможность термоформовки. После непродолжительного разогрева в специальной печи, ботинки становятся мягкими, деформируемыми. Затем, ещё горячими, их необходимо надеть на ноги и спокойно посидеть 10-15 минут. Остывая, ботинок принимает индивидуальную форму стопы. Более того, каждый такой «про-конек» имеет еще наполненные гелием подушки, которые плотно облегают каждую косточку, создавая максимальный комфорт.  

Для обеспечения дополнительного комфорта профессиональные хоккейные коньки комплектуются анатомическими язычками с литым вкладышем, противомикробными нескользящими стельками, усовершенствованной системой крепления и подгонки лезвий к стаканам.

Размеры профессиональных коньков для игры в хоккей делятся по полразмера и имеют две полноты ботинка.

Полупрофессиональные модели

Хоккейные коньки полупрофессионального уровня отлично подходят продвинутым любителям, игрокам команд любительских лиг, детям и подросткам, занимающимся в специализированных спортивных школах. Конструкция таких моделей отличается хорошо защищенными ботинками, на которые, обычно, устанавливаются лезвия профессионального уровня.

Размеры полупрофессиональных коньков делятся по полразмера и имеют две полноты ботинка.

Любительские модели

Ботинки коньков любительского уровня изготавливаются искусственной кожи и комплектуются лезвиями среднего уровня. Хорошо защищают ноги от возможных фронтальных ударов, но боковая защита недостаточна надёжна. В остальном ботинки этого типа довольно мягкие, комфортно обхватывающие ногу при шнуровке, и позволяющие кататься продолжительное время, не испытывая дискомфорта и осваивая игру в хоккей спортсменам всех возрастов.

Как правило, размеры таких коньков не имеют деления на половинки и полноту.

Правила примерки хоккейных коньков

Носки. При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.

Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и «заполнять» ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.

Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо конек меньшей полноты.

Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать.

Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не «съезжает» в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Детские хоккейные коньки подбираются с учетом роста стопы в течении сезона максимум на 1 размер.

Как правильно определить размер нужных хоккейных коньков

Выбирая хоккейные коньки, помните, что их размер не равен размеру обычной обуви. У хоккейных коньков своя система размеров. Чтобы помочь Вам при выборе хоккейных коньков, большинство производителей предлагают специальные таблицы. Воспользовавшись таблицей соответствия, Вы сможете подобрать коньки нужного размера в зависимости от размера обуви.

Определяем размер обуви

1. Встаньте обеими ногами (в носках) на лист бумаги и обведите их карандашом (так же можно измерить Вашу стельку обуви).
2. Измерьте расстояние между пяткой и большим пальцем.
3. Если эти расстояния немного отличаются для правой и левой ноги, то выберите большее.

Полнота ноги

Бывают два случаи: первый это D(R) – узкая стопа (ее часто используют профессионалы), второй EE (W) – более полная стопа (в большинстве случаев используется любителями, преимущественно в России).

Таблица соответствия размеров хоккейных коньков

Размеры (Россия)	GRAF	BAUER	NIKE	MISSION	CCM	RBK	EASTON
ВЗРОСЛЫЕ (SENIOR)
47	13				12		12
46,5
46	12				11,5		11,5
45,5							11
45	11,5				11		10,5
44,5	11				10,5		10
44	10,5				10		9,5
43,5	10				9,5
43	9,5				9		9
42,5	9				8,5		8,5
42	8,5				8		8
41,5							7,5
41	8				7,5
40,5	7,5				7		7
40					6,5		6,5
39,5	7						6
39	6,5				6
38,5	6				5,5		5,5

 

Размеры (Россия)	GRAF	BAUER	NIKE	MISSION	CCM	RBK	EASTON
ЮНИОРСКИЕ (JUNIOR)
38,5	6				5,5		5,5
38	5,5						5
37,5					5		4,5
37	5				4,5		4
36,5	4,5				4
36	4				3,5		3,5
35,5	3,5				3		3
35	3				2,5		2,5
34,5	2,5				2
34	2				1,5		2
33,5							1,5
33	1,5				1		1
32,5	1				—		—

 

Размеры (Россия)	GRAF	BAUER	NIKE	MISSION	CCM	RBK	EASTON
ДЕТСКИЕ (YOUTH)
32	—				Y13		Y13,5
31,5	Y13						Y13
31					Y12		Y12,5
30,5	Y12
30					Y11		Y12
29,5	Y11						Y11,5
29					Y10		Y11
28,5	Y10
28					Y9		Y10
27	Y09				Y8		Y09
26	Y08

 

Полнота хоккейных коньков

Чаще всего производители пользуются следующей системой обозначений полноты:
D – это стандартная ширина.
С – узкий ботинок. Примерно на четверть дюйма (1 дюйм = 2,54 см) уже чем D
E (или EE в зависимости от производителя) – широкий ботинок. Примерно на четверть дюйма шире чем D.

Однако существует и другая система обозначений:
R (Regular) – стандартные (тоже что и D в предыдущей классификации)
N (Narrow) – узкий ботинок (тоже что и С в предыдущей классификации)
W (Wide) – широкий ботинок (EE или E)

ВНИМАНИЕ: Несмотря на то, что все данные таблиц взяты из официальных каталогов производителей, их все же стоит воспринимать только как рекомендации, не дающие гарантий идеальной посадки хоккейных коньков. В силу особенностей конструкции размеры как любительских, так и профессиональных коньков NIKE, ССМ, GRAF, BAUER, EASTON и RBK могут незначительным образом отличаться, поэтому всегда ПРИ ПОДБОРЕ РАЗМЕРА ТРЕБУЙТЕ КВАЛИФИЦИРОВАННОЙ ПОМОЩИ, А ТАКЖЕ ТЩАТЕЛЬНО ПРИМЕРЯЙТЕ КОНЬКИ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ!

 

Как выбрать хоккейные коньки

Прежде всего, надо определить возрастную группу, поскольку хоккейные коньки делятся на взрослые, юниорские и детские. Затем учесть уровень катания – начальный, любительский, полупрофессиональный, профессиональный. И лишь потом отправляться за покупкой.

Всем, кто задается вопросом – как выбрать хоккейные коньки высокого качества? – следует дать главный совет: обращайтесь в специализированные магазины, предлагающие фирменную продукцию! Не следует думать, будто коньки ведущих брендов обязательно запредельно дороги; наряду с профессиональными моделями, в ассортименте любой крупной фирмы-производителя всегда присутствуют общедоступные по цене изделия для начинающих и любителей. Зато о качестве коньков BAUER, ССМ, REEBOK, GRAF, EASTON можно не беспокоиться.

Итак, на что следует ориентироваться при покупке коньков хоккеиста:

---

Модель – для любительской, полупрофессиональной, профессиональной игры. Чем профессиональней коньки, тем выше их прочность и уровень защиты ноги, больше жесткость ботинка, качественней сталь лезвия, меньше общий вес. У фирменных хоккейных коньков ботинок, стакан и лезвие всегда идеально подходят друг к другу, но имейте в виду, что лезвия и держатели для большинства моделей продаются отдельно, и их можно заменять.  

---

Размер – для взрослых игроков подбирать коньки надо строго по размеру, чтобы ботинок плотно и уверенно охватывал ногу. Как выбрать хоккейные коньки для детей и подростков, у которых нога еще растет? Допустимо приобретать ботинки на половину размера больше, поначалу компенсируя разницу плотными носками. Ни в коем случае нельзя покупать коньки для хоккея на один-два размера больше: хоккеист просто не сможет уверенно передвигаться, «чувствовать» лед, совершать необходимые маневры. Обратите внимание, что размеры бытовой обуви и хоккейных ботинок не совпадают, поэтому к фирменным товарам всегда прилагается сравнительная размерная таблица. И не забудьте, что кроме длины у хоккейных коньков есть еще и полнота: если подходящая модель как раз в длину, но тесновата сбоку, просто выберите другую полноту ботинка. 

---

Комфорт – важнейший показатель правильного выбора коньков. Хоккеисты проводят на площадке в активном движении многие часы, и попытка «немного потерпеть» неудобства ради технических достоинств коньков неизбежно обернется усталостью, низким качеством игры, ошибками, а в особо неприятных случаях и травмами.

---

Особо внимательно следует подходить к покупке коньков для начинающих, детей и подростков; спортсмены, занимающиеся игрой в хоккей не первый год, обычно уже знают, как выбрать хоккейные коньки самой удобной модели, и ориентируются в основном на повышение технических характеристик.

Выбрать хоккейные коньки в интернет-магазине »

Как выбрать коньки — НаКатке

Если вы зашли на эту страничку, то, скорее всего, уже полюбили отдых на катке и задумываетесь о том, чтобы купить себе собственные коньки. Если же вы все еще задаетесь вопросом купить коньки или взять напрокат, то мы попробуем выделить основные плюсы наличия своих коньков:

— вам не придется стоять в очереди в прокате до начала сеанса, чтобы получить коньки, и после сеанса, чтобы их сдать
— вам не придется брать в прокате коньки неподходящего размера из-за того, что последнюю пару вашего размера увели прямо перед вашим носом
— вам не надо постоянно брать с собой документ, удостоверяющий личность, без которого не выдают коньки в прокате
— в ваших коньках не будет кататься «неизвестно кто», что очень важно с точки зрения гигиены
— ваши коньки будут разношены именно под форму вашей ноги, что тоже немаловажно
— имея свои коньки вы всегда можете пойти на бесплатные открытые катки и кататься там хоть «до посинения»

К выбору коньков стоит подойти достаточно серьезно, так как правильный выбор не только сделает ваше катание на катке более комфортным, но еще и снизит риск получения травмы.

Коньки бывают разные

Существует четыре основных вида ледовых коньков: хоккейные, фигурные, конькобежные и прогулочные коньки. Так как конькобежные коньки предназначены сугубо для скоростных заездов по конькобежному треку, то мы их рассматривать не будем.

Так уж сложилось, что мужская половина посетителей катка предпочитает хоккейные коньки, а прекрасная половина — фигурные коньки. Какого-то логического объяснения этому факту нет, кроме, разве что внешнего вида фигурных коньков, который девушкам больше по душе. Стоит также отметить, что в последнее время среди любителей все большую популярность набирают прогулочные коньки.

Итак, какой же тип коньков нужен именно вам?

Фигурные коньки

Для начала давайте разберемся с фигурными коньками. Основное отличие фигурных коньков от остальных — это наличие зубцов спереди и выступающая форма лезвия сзади. У хоккейных и прогулочных коньков лезвие имеет форму дуги с закругленными концами как спереди, так и сзади. Зубцы у фигурных коньков нужны только для выполнения «зубцовых шагов», сложных вращений и оборотных прыжков. Все это абсолютно ни к чему, если только вы не планируете выступать в «Танцах на льду». Для всех остальных движений, зубцы не нужны, а на неровном льду открытых сезонных катков они будут только помехой. Поэтому, если вы не собираетесь всерьез заниматься фигурным катанием, лучше посмотреть в сторону прогулочных либо хоккейных коньков. Также стоит заметить, что ботинок у фигурных коньков обычно тонкий и холодный, но это можно компенсировать покупкой специальных термоносков.

Основные производители фигурных коньков: Graf, Botas, Jackson, CCM
Цены: от 70 у.е.

Прогулочные коньки

Прогулочные коньки рассчитаны на тех, кто просто хочет кататься на катке и не планирует изучение и исполнение каких-либо сложных элементов. В чем же плюсы прогулочных коньков?
— лезвие у прогулочных коньков часто имеет форму хоккейных коньков либо фигурных, но с очень короткими зубцами, которые не особо мешают кататься.
— ботинок прогулочных коньков, как правило, неплохо утеплен и внутри он гораздо более мягкий, чем у фигурных или хоккейных коньков, что даст дополнительный комфорт, особенно на открытых катках.
— очень часто в прогулочных коньках используются застежки как в роликовых коньках, что тоже очень удобно.
— прогулочные коньки изначально предназначены для использования на улице при низких температурах, а значит сильные морозы им не грозят.
Минусом прогулочных коньков является то, что за счет мягких внутренних материалов они не так плотно фиксируют голеностоп, что не позволит исполнять чудо-пируэты и повышает риск получения травмы при выполнении оных, но такова цена комфорта. В принципе, прогулочные коньки подойдут большинству любителей.

Производители: Bauer, CCM, Reebok, Jackson, Bladerunner, K2
Цены: от 60 у.е.

Хоккейные коньки

Основное отличие хоккейных коньков от остальных — это повышенная защита. Кроме катания хоккейные коньки должны хорошо защищать ногу игрока от ударов клюшкой, от попадания шайбы, от ударов о борты и т.д. В связи с этим ботинки хоккейных коньков изготавливаются из синтетических материалов (термопласт, нубук, нейлон). В игре также важно очень быстро ускоряться и останавливаться. Все это требует хорошей поддержки ноги в ботинке. Из плюсов хоккейных коньков можно выделить «правильную» фиксацию ноги и повышенную прочность коньков в целом. Из минусов отметим, что бюджетные модели хоккейных коньков будут уступать по комфорту прогулочным конькам. Также в минусы можно занести тот факт, что профессиональные модели хоккейных коньков предполагают их использование на крытых катках, где температура обычно не ниже 5 градусов. Поэтому многие модели не рассчитаны на сильные морозы и при минус 20 в них, например, может лопнуть стакан. Но т.к. продавцы обычно дают гарантию на коньки, то они сами подскажут вам какие модели не стоит использовать в сильные морозы. Хоккейные коньки — неплохой выбор для парней.

Производители хоккейных коньков: Bauer (он же Nike Bauer), CCM, Reebok, Graf, Easton
Цены: базовые модели (Graf 103, например) в Минске можно купить за 85 у.е.

Как и где покупать коньки?

Коньки можно купить как в магазинах, так и на рынке. НаКатке рекомендует покупать коньки в специализированных магазинах. Причина этого лежит в условиях хранения коньков. На рынке коньки днями лежат под открытым небом и ночью хранятся в сыром и неотапливаемом помещении. Это не лучшим образом сказывается на состоянии коньков. Также избегайте покупки коньков в различного рода гипермаркетах и больших государственных универмагах. В них, как правило, продаются дешевые коньки сомнительного качества от неизвестных производителей .

Перед тем, как пойти в магазин, обязательно наденьте либо возьмите с собой носок, в котором планируете кататься. Только не надо брать толстые вязаные носки! Достаточно обычного теплого зимнего носка. И тонкий носок брать не стоит, особенно для фигурных и хоккейных коньков. Во многих спортивных магазинах продаются специальные термоноски для любителей зимних видов спорта — фигурного катания, горных лыж, сноуборда. Они защищают от холода и одновременно отводят влагу.

Вот вы пришли в магазин, перед вами 3 десятка моделей коньков. Если вы уже определились с типом коньков, то просто назовите продавцу стоимость, на которую Вы рассчитываете, и количество подходящих моделей, скорее всего, значительно уменьшится =) После этого убедитесь, что марки предлагаемых моделей являются известными брэндами, которые мы уже перечисляли выше. Это будет гарантией того, что в ваших коньках лезвие из качественной стали и в целом правильная конструкция (анатомическая форма ботинка и стельки, правильное распределение веса и др.)

Ну, а дальше нужно мерить, мерить и мерить. Наденьте оба конька, зашнуруйте их, убедитесь, что нога плотно сидит в ботинке. Если ботинок слишком свободный, нога будет болтаться и повышается риск подворачивания ноги. Не стесняйтесь походить по магазину в зашнурованных коньках. Если где-то что-то жмет или давит, то лучше отказаться от таких коньков, т.к. во время катания на катке все неудобства начнут ощущаться значительно сильнее. Коньки должны быть удобными. В некоторых марках есть еще и такая характеристика, как полнота колодки. Иногда бывает так, что ботинок по длине подходит, а колодка узкая или широкая — значит, вам надо померить другую модель. Если вы ощущаете, что нога плотно села в ботинок и упирается в задник, то вы правильно подобрали модель и размер. Хороший ботинок должен плотно облегать ногу, особенно область голеностопного сустава.

Если коньки покупаются детям, то возможно взять ботинок чуть большего размера с учетом роста ноги.

Стоит также отметить, что практически все коньки нужно разнашивать некоторое время и после этого они станут более удобными и комфортными.

И обязательно попросите у продавца гарантию на покупаемые коньки.

Вместе с коньками рекомендуем сразу же приобрести чехлы для лезвий. Чехлы обычно сделаны из пластика или резины. В них можно ходить по не ледовому покрытию (асфальту, резине и пр.), а также чехлы защитят лезвия от ударов друг о друга во время переноски коньков. Чехлы обычно стоят недорого и купить их можно в ЦУМе или каком-нибудь гипермаркете.

ВАЖНО! Новые коньки обычно продаются с незаточенными лезвиями. Поэтому перед тем, как идти на каток, обязательно заточите коньки. Заточить коньки можно практически на всех популярных катках.

Основные правила покупки коньков от НаКатке

Подводя итог, мы постарались выделить наиболее важные правила покупки коньков:

1. Выбирайте тип коньков, объективно оценивая, где и как вы будете кататься.
2. Независимо от типа коньков, покупайте только модели известных производителей, которые уже десятки лет выпускают качественную продукцию.
3. Обязательно примеряйте коньки перед покупкой.
4. Ботинок конька должен плотно облегать ногу, особенно область голеностопного сустава.
5. Обязательно заточите коньки после покупки.
6. Покупайте коньки только в специализированных магазинах, с хорошими условиями хранения, где вам дадут гарантию на покупаемые коньки.

Как выбрать коньки, таблица размеров хоккейных коньков, таблица соответствия хоккейных коньков.

Как выбрать коньки, таблица размеров хоккейных коньков, таблица соответствия хоккейных коньков. | Интернет-магазин хоккейной экипировки   Личный кабинет    Помощь в выборе  
круглосуточно

• Как выбрать коньки

Все хоккейные коньки состоят из трех основных частей: ботинок, пластиковый стакан для крепления лезвия и само лезвие из нержавеющей стали.

Стакан и лезвие
Стаканы и лезвия разных производителей имеют одну и ту же конструкцию, созданы для одной и той же цели: помочь игроку двигаться как можно быстрее, и отличаются, главным образом, дизайном.

• BAUER для своих коньков использует разные модели лезвий / стаканов tuuk,

• EASTON комплектует коньки стаканами / лезвиями Razor,

• GRAF делает коньки на стаканах / лезвиях Cobra,

• CCM и REEBOK – использует стаканы Pro и лезвия Proformance.

Комплект стакан/лезвие может иметь как разборную, так и неразборную конструкцию. Неразборная конструкция больше подходит для недорогих коньков любительского уровня, а разборная конструкция – для коньков полупрофессионального и профессионального уровней.

Ботинок
Ботинок хоккейных коньков делается из легких, но износостойких и прочных синтетических материалов, чтобы надежно защитить ногу от ударов шайбы или клюшки.  Внутри ботинок имеет набивку из пеноматериалов различной плотности, которые увеличивают уровень защиты, и мягкую подкладку, которая придает комфорт.
Все модели хоккейных коньков можно разделить на несколько уровней:

• Любительские хоккейные коньки,

• Полупрофессиональные хоккейные коньки,

• Профессиональные хоккейные коньки.

Любительские хоккейные коньки
Любительские хоккейные коньки — ботинки таких коньков изготавливаются из недорогих синтетических материалов, искусственной кожи, комплектуются лезвиями начального класса и среднего класса. Пластиковый мысок — хорошо защищает пальцы ног от возможных ударов, боковая защита не достаточна сильная для серьезной игры в хоккей. В остальном ботинки этого типа довольно мягкие, комфортно обхватывают ногу при шнуровке, язычок мягкий. Всё это позволяет комфортно кататься продолжительное время, не испытывая дискомфорта и осваивать на начальном уровне игру в хоккей, взрослым и детям. Как правило, размеры таких коньков не разделяются по половинкам и имеют одну полноту.

Полупрофессиональные хоккейные коньки
Полупрофессиональные хоккейные коньки отличаются хорошо защищенным ботинком, на который, как правило, установлено профессиональное лезвие. В ботинках этой категории применяются самые разнообразные технологии, такие как: термоформовка по ноге, специальные пенные вставки, принимающие форму щиколотки и ускоряющие адаптацию ботинка к ноге, воздушные камеры с подкачкой, жёсткий язычок, защищающий от ударов и не позволяющий шнуркам впиваться в подъём стопы, усиленная боковая защита, специальные быстросохнущие и влагоотводящие материалы, композиты, металлическая сетка во внешней отделке, вентилируемая подошва. Также увеличена жёсткость ботинка и, по возможности, уменьшен его вес. Коньки этой категории подойдут для продвинутых любителей, участников любительских лиг, подростков занимающихся в хоккейных спортивных школах.  Размеры делятся по полразмера и имеют две полноты ботинка. 

Профессиональные хоккейные коньки
Профессиональные хоккейные коньки — минимальный вес, максимальная защита, комфорт, использование дорогих композитных материалов, таких как кевлар, карбон, набивные анатомические и термоформуемые до полностью формуемых композитных ботинок.Такие коньки необходимы для профессионалов. Они долговечные, способны максимально исключить возможность травмы спортсмена и обеспечивают максимальный комфорт и передачу энергии при катании.

Посадка хоккейных коньков
Примеряя хоккейные коньки, наденьте носки, в которых Вы планируете кататься. Ботинки хоккейных коньков должны сидеть достаточно плотно, чтобы обеспечить необходимую устойчивость и поддержку лодыжке.

Размер хоккейных коньков 
Первое правило, которое нужно помнить, выбирая хоккейные коньки – размер коньков не равен размеру обычной обуви. У хоккейных коньков своя система размеров. Чтобы помочь Вам при выборе хоккейных коньков, большинство производителей предлагают специальные таблицы соответствия размеров. Воспользовавшись таблицей соответствия, Вы сможете подобрать коньки нужного размера в зависимости от размера обуви.

ТАБЛИЦЫ СООТВЕТСТВИЯ РАЗМЕРОВ КОНЬКОВ

• Примеряя хоккейные коньки, прежде всего, убедитесь, что они подходят Вам в длину. Для этого максимально сдвиньте ногу назад, так, чтобы пятка плотно прижалась к заднику конька, при этом пальцы ног должны касаться носка ботинка, но не упираться в него.

• Размеры детских коньков могут быть на пол размера больше, с учетом роста ноги (пол размера эквивалентно толщине указательного пальца между пяткой ноги и задником ботинка. Сдвиньте ногу вперед, и измерьте расстояние). Но не стоит покупать Вашему ребенку хоккейные коньки на целый размер больше, это будет мешать начинающему хоккеисту учиться кататься на коньках, а кроме того может привести к травмам ноги или лодыжки.

• Если ботинок подходит Вам по длине, но слишком узок или широк, тогда примерьте коньки того же размера, но с другой полнотой.

Полнота хоккейных коньков
Чаще всего производители пользуются следующей системой обозначений полноты хоккейных коньков:

• D – это стандартная ширина,

• С – узкий ботинок. Примерно на четверть дюйма (0,6 см) уже чем D,

• E (или EE в зависимости от производителя) – широкий ботинок. Примерно на четверть дюйма (0,6 см) шире чем D.

Однако существует и другая система обозначений:

• R (Regular) – стандартные (тоже что и D в предыдущей классификации),

• N (Narrow) – узкий ботинок (тоже что и С в предыдущей классификации),

• W (Wide) – широкий ботинок (EE или E в предыдущей классификации).

Эти лайфхаки помогут вам правильно подобрать коньки

На что обратить особое внимание при примерке? Что такое термоформовка? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Коньки — одна из самых важных частей хоккейной амуниции. Сегодня на рынке представлен огромный выбор брендов и моделей, а производители регулярно их совершенствуют, применяя новейшие технологии. Современные коньки стали легче, удобнее и чувствительнее к движениям хоккеиста. От правильно подобранных коньков зависит комфорт ноги во время игры, стиль катания и эффективность игрока на площадке. Только сразу оговоримся, коньки сами по себе не научат вас играть в хоккей.

Как устроен конек?

Конек состоит из трех частей: сам ботинок, стакан (держатель лезвия) и лезвие.  Ботинок одевается непосредственно на ногу, а стакан позволяет прикрепить лезвие к ботинку. Такая конструкция позволяет быстро заменить потрескавшийся стакан или износившееся лезвие. Лезвия стачиваются от регулярной точки, и требуют порой замены раньше, чем ботинок. Во всех профессиональных и полупрофессиональных моделях стакан и лезвие являются отдельными частями. А система замены настолько усовершенствована, что на уровне КХЛ сервисмен справляется с заменой во время отдыха между сменами, и игрок не выпадает из игры.  В любительских же моделях стакан и лезвие составляют единое целое.

По какому критерию определить уровень коньков?

Все коньки делятся на профессиональные, полупрофессиональные и любительские. Для игры в хоккей на любительском и профессиональном уровне подходят модели профессиональные и полупрофессиональные. Любительские же используются для свободного катания. Однако для первых тренировок вполне подойдут и любительские.  Дав возможность привыкнуть ноге, освоив азы катания, почувствовав уверенность на льду, можно перейти на следующий уровень. Основным критерием при определении уровня коньков выступает жесткость. Жесткость профессиональных коньков сравнима с жесткостью фанеры в 8 мм. Попробуйте ее согнуть! Для людей, не имеющих ледовой подготовки, такая жесткость может нанести вред здоровью.

Лайфхак, как определить жесткость: для этого необходимо взять двумя пальцами (большой и указательный) одной руки противоположные стороны ботинка в области верхних люверсов шнуровки и попробовать их соединить. В случае, когда петли соединились с легкостью, можно говорить о любительских коньках. Если для соединения пришлось приложить небольшое усилие — можно говорить о средней жесткости, обычно это уровень полупрофессиональных коньков. Ну а если стороны после нажатия не изменяют своего положения — перед нами коньки жесткие, профессионального уровня.

В отличие от любительских коньков, профессиональные и полупрофессиональные модели имеют усиленную защиту от боковых или прямых ударов.

Как правильно выбрать размер?

Начинать выбор коньков необходимо именно с полноты, а потом уже переходить к размеру. У производителей можно встретить обозначения D, это стандартная нога, и EE — широкая нога.  В магазинах хоккейной экипировки можно воспользоваться специальной линейкой для определения размера.

Лайфхак: если это не первые коньки, обратите внимание на те, в которых катались ранее. Рассмотрите внимательно износ стельки. Если обнаружили, что от давления ноги край стельки не стерт и не изношен — коньки были немного велики. Если же края стельки равномерно изношены — размер подобран правильно.

При примерке обязательно используйте носки. Для тренировок и игр удобнее использовать носки или гольфы именно для хоккея. Они хорошо облегают ногу, что позволяет избежать натирания, и отводят влагу. А у некоторых моделей заявлены такие свойства как защита от порезов, компрессионный эффект и предотвращение сдавливания стопы шнурками.

Расшнуруйте конек примерно до третьего люверса снизу конька. Примерьте конек. Стопа должна полностью заполнять конек, не должны оставаться пустые зоны в районе пальцев и в районе пятки. Особое внимание фиксации в зоне пятки. Перед шнуровкой сдвиньте стопу назад и только после этого ступайте к шнуровке. Если конек подобран верно, язычок будет удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволит стопе двигаться в зоне пятки. Если пятка перемещается свободно в заднике и не удерживается вплотную, значит размер или полнота подобраны не верно.

Выбор шнурков, в том числе с пропиткой или без — сугубо ваш собственный. Помните, нет единственно верного выбора. Все индивидуально

При шнуровке стоит обратить внимание, не врезаются ли шнурки или петли в ногу. Если это происходит, делаем шнуровку слабее или выбираем модель с более жестким язычком.

Сейчас можно встретить большое количество рекомендаций по правильному шнурованию коньков. Выделяют верхнюю шнуровку и нижнюю шнуровку. На самом деле правильность шнуровки и степень затягивания в том или ином месте понятие весьма индивидуальное. То, что удобно одному, может быть не комфортно другому. И достичь своей правильной и удобной шнуровки можно лишь методом проб и ошибок.

Основное правило — нога в коньке не должна «болтаться», но некомфортных и болевых ощущений быть не должно. То же самое касается и выбора шнурков, с пропиткой или без. Это — сугубо индивидуальное решение.

Лайфхак: примерьте два конька, зашнуруйте. Останьтесь в них на 15 — 20 минут. И только после этого походите и оцените свое состояние. Пятка не должна болтаться. Стопа прилегает к стельке и к бокам конька и не чувствует себя свободно. Кончики пальцев совсем слегка касаются мыса конька. При соблюдении всех условий — размер и полнота подобраны правильно.

Для чего используют термоформовку?

Термоформовка доступна для профессиональных, полупрофессиональных и на некоторых любительских моделях.  И хотя этот процесс уже не новый, он до сих пор вызывает много вопросов.

В ходе формовки конек нагревают в специальной печи до температуры примерно 95 градусов. После этого конек одевают на ногу и плотно зашнуровывают, уделяя особое внимание пятке.  Нагретые и зашнурованные коньки необходимо держать в фиксированном положении под углом 90 градусов на ногах примерно 15 минут. При этом ходить и двигаться в коньках нельзя! Остывание происходит постепенно. Через  10-15 минут коньки полностью остывают и могут быть сняты. После остывания ботинок восстанавливает свою первоначальную жесткость, «запоминая» новую форму. Процедура не меняет колодку. Ошибкой будет полагаться на термоформовку в тех случаях, когда возник серьезный дискомфорт при примерке.

После формовки ботинок станет сидеть еще удобнее, его стенки лучше повторят анатомические особенности стопы, улучшится контакт стопы с ботинком. Термоформовка позволяет быстрее адаптироваться к новым конькам и делает эксплуатацию максимально удобной. Данная услуга предоставляется в любом специализированном магазине, а инструкция с рекомендацией по температурному режиму обычно находится в коробке с новыми коньками. 

Самые популярные бренды и отличия в линейках

Сейчас огромный выбор брендов, производящих хоккейную форму. Самыми популярными производителями коньков являются Bauer, CCM, Easton.

Bauer — хоккейный бренд, который наиболее широко представлен на российском рынке. Коньки представлены линейками Nexus, Supreme и Vapor.

Vapor имеют  самую узкую колодку, самый низкий подъем и низкую высоту конька среди семейств линеек BAUER. Принято считать, что коньки BAUER VAPOR разработаны для нападающих, так как имеют небольшой наклон вперед, что обеспечивает взрывную скорость на старте. Имеют среднюю колодку, средний подъем и высоту конька.

SUPREME — самый универсальный вариант из семейств коньков BAUER. Отличительная черта линейки — анатомический ботинок, имеющий плотную, комфортную посадку еще до процесса термоформовки, что обеспечивает комфортную посадку.

Nexus — это широкая колодка, самый высокий подъем и высота конька среди семейств линеек BAUER. Коньки BAUER NEXUS будут удобны игрокам с большой полнотой ноги. Отличительная черта линейки — повышенное внимание к уровню защиты.

CCM — старейший канадский бренд по производству хоккейной экипировки. С 2015 года является официальным партнером сборной России по хоккею. Коньки от CCM представлены тремя линейками:

Основные критерии линейки RIBCORE — это адаптивный ботинок, узкий мыс, симметричная пятка, узкая колодка.

У JETSPEED зауженный ботинок, ширина мыска узкая или средняя, пятка анатомическая, колодка ниже средней.

SUPER TACKS характеризуются анатомическим ботинком, средней шириной мыска, анатомической пяткой и средней колодкой.

Easton — достаточно старый семейный бренд с довольно молодым хоккейным подразделением, которое ведет свою деятельность с 1986 года. В 2016 году компания Bauer купила Easton, так что теперь это дочерняя компания Bauer. Одной из популярных моделей коньков является Mako M8.  Действительно комфортные по своей посадке и очень легкие профессиональные коньки. Данные коньки рассчитаны на полноту ноги D, EE. Особенностью данной модели является запатентованная технология Extendon (подвижная защита ахилла).

Выбор игроков:

Андрей Михайлов, «Преображенские Витязи», Ночная лига:

— Я катаюсь на модели BAUER VAPOR X 6.0. Главным критерием выбора для меня является защита и удобство на ноге. Точка примерно после 4-5 тренировок.

Екатерина Ананьина, ЖХК «СКИФ», ЖХЛ

— Сколько себя помню, всю жизнь каталась только на Bauer.  Сейчас я катаюсь на BAUER SUPREME 1S. В прошлом сезоне взяла 2S Pro и не смогла в них кататься из-за жесткого и не съемного языка. Для меня самая удобная оказалась линейка SUPREME. Люблю высокие лезвия. Для девушек в среднем хватает одной пары на два сезона. Я не сторонник часто менять коньки, меняю по необходимости. 

Андрей Петренко, «Балашиха», ЮХЛ

— В более раннем возрасте коньки приходится менять каждый сезон, потому что растет нога.  Сейчас я катаюсь на BAUER NEXUS 1N. По степени защиты у всех линеек прочность одинаковая, все зависит от того, куда пришелся удар. Основным критерием выбора является удобство на ноге и цена. Если что-то где-то натирает, формую еще раз и все хорошо.

 

Генеральный партнер Ночной хоккейной лиги — компания «Норникель». 

 

Как выбрать размер коньков (для взрослого и ребенка), как выбрать ребенку ролики 5 лет

Катание на коньках относится к самым популярным массовым видам спорта. Благодаря разным моделям можно заниматься круглый год. На коньках с полозьями ездят по льду, а на роликовых – по твердой поверхности. Они нужны для хоккея, фигурного катания, прогулок. Популярен этот вид спорта в любом возрасте. Заниматься им можно детям уже с 3 лет. Главное знать, как подобрать коньки ребенку правильно. Иначе вместо удовольствия от катания случится травма.

На что обратить внимание при выборе

При выборе нужно учитывать цель их использования, для какого возраста приобретаются. Важно также, насколько хорошо умеет кататься человек, для которого они предназначены. Чтобы ребенок хорошо научился и не потерял интерес, нужно знать, как правильно подобрать ребенку ролики или коньки для льда.

Детские коньки должны быть безопасными, удобными и прочными. Важными характеристиками являются легкость, устойчивость, надежность. Есть также несколько правил, которые помогут понять, на что обратить внимание при выборе:

• желательно, чтобы стелька в ботинке была съемной, ее можно вытащить и просушить;
• если внутри ботинка сетка из полиуретана, ноги не будут потеть;
• ботинки из пластика дешевле, но хуже фиксируют ногу, для фигурного катания не подходят, так как жесткие;
• вставки сзади фиксируют голеностопный сустав;
• пятка при передвижении не должна смещаться;
• швы хорошо прошиты, крепления надежные;
• с внутренней стороны ботинок мягкий, без выступающих частей;
• лучше использовать шнуровку, она регулирует степень фиксации.

Какие бывают

Они делятся на две большие группы: на роликах и полозьях. Последние предназначены для езды по льду. Есть разновидности для профессионалов: хоккейные, фигурные, беговые. Но чаще возникает вопрос, как правильно выбрать коньки ребенку. Для этого нужно приобретать прогулочные, они больше подходят для любительского катания. Но можно использовать также фигурные – удобные как для профессионалов, так для начинающих.

Те, кто не любит холода и предпочитает кататься по асфальту, выбирают роликовые коньки. Есть еще универсальный вариант со сменным шасси. На них можно поставить колеса, а зимой – лезвия. Но такие модели рекомендуются для профессионалов.

Для ребенка с 2 лет, а также взрослого, никогда не умеющего кататься, нужно купить тренировочные. У них два лезвия или два ряда колесиков. Благодаря этому они обладают устойчивостью, поэтому упасть с них сложно.

Как выбрать размер ботинок

Нужно знать, как правильно подобрать нужный размер коньков. Главное правило – не стоит выбирать их на вырост. Если ботинок будет хотя бы на размер больше, зафиксировать ногу нормально не получится. Стопа будет скользить, что создаст неудобства при катании, появятся мозоли. Если нога плохо зафиксирована в ботинке, это грозит вывихом голеностопного сустава.

Ботинок должен сидеть плотно. Поэтому лучше их мерить. Нужно быть в хлопчатобумажных носках. Пятка не должна ерзать или съезжать вперед. Пальцы – касаться носка ботинка, но не сдавливаться им.

Надев коньки в магазине, нужно походить. Желательно не снимать их 3-5 минут. За это время можно определить, удобно ли в них, как зафиксирована нога. Если есть хоть малейший дискомфорт, лучше попробовать другой вариант.

Перед тем, как выбрать нужный размер для коньков, рекомендуется измерить стопу ребенка. Желательно делать это, даже если известен размер ноги. Размерная сетка у моделей разных производителей может отличаться, для подбора необходимого варианта важна длина стопы в сантиметрах. Измерить ее нужно точно.

1. Положить на пол лист бумаги.
2. Попросить ребенка стать на него. Он должен быть в носках.
3. Стоять нужно ровно, одинаково распределяя нагрузку на обе ноги.
4. Обрисовать стопу карандашом, располагая перпендикулярно бумаге.
5. Измерить расстояние между концом большого пальца и выступающей частью пятки.
6. К полученному результату прибавить 1 см.

Такие действия потребуются при покупке через интернет, а также если приобретается подарок. Но точно по размеру нужно подбирать ботинки для занятия хоккеем или фигурным катанием. Для любительского катания или прогулок лучше купить раздвижные модели. Они увеличиваются на 3-4 размера, поэтому ими можно пользоваться около пяти лет. Для их покупки нужно только знать размер обуви.

Как выбрать коньки для хоккея

Хоккейные коньки отличаются от прогулочных и фигурных. При игре в хоккей техника катания особая, скорее напоминает бег. Такие модели состоят из трех частей: ботинка, пластиковой основы и лезвия. В профессиональных лезвие меняется, так как быстро изнашивается. Если ребенок занимается хоккеем, родители должны понимать, как выбрать хоккейные коньки. Ведь покупать их придется не один раз.

Ботинки

У них более жесткий ботинок, чем у прогулочных. Внутри мягкая подкладка. Длинная шнуровка прочно фиксирует ботинок на ноге. Спереди обязателен пластиковый мыс для защиты пальцев. У профессиональных моделей дополнительная защита по бокам и усиленный язычок.

Лезвия

У хоккейных коньков необычна форма лезвия. У него небольшой радиус кривизны, поэтому они касаются льда только средней частью. Лезвие должно быть из легированной стали. Чтобы снизить вес, иногда добавляется алюминий. Но это влияет на прочность. При выборе нужно обращать внимание, чтобы оно было гладким, без трещин.

Особенности выбора

Размеры хоккейных ботинок могут отличаться от обычных размеров обуви. Поэтому их рекомендуется мерить. Важно обращать внимание не только на длину, но и на ширину, нога не должна болтаться. Нужно смотреть, чтобы у ботинка были приспособления для фиксации голеностопа.

Лучшие модели

Нужно также знать, как подобрать производителя хоккейных коньков.

• Bauer Supreme 140 – это детские хоккейные коньки, подходят новичкам. Жесткость средняя, хорошо фиксируют ногу.
• Bauer Vapor X 600 – полупрофессиональная модель. Подойдет для подростков, начинающих играть в хоккей. Есть защита голеностопа, влагопоглощающие стельки.
• Jackson JS 1694 Artiste – детские коньки для девочек. Подходят для подвижных игр. Выполнены из искусственной кожи, хорошо фиксируют голеностопный сустав.
• Fischer My Style Shape – подростковая модель. Анатомическая форма, удобные язычки, легкий стакан.

Выбор фигурных

Коньки для фигурного катания имеют несколько особенностей:

• ботинки делаются из искусственной или натуральной кожи;
• небольшой каблук обеспечивает правильное распределение нагрузки;
• мягкий ботинок позволяет вставать на носки;
• ботинки высокие, с надежной шнуровкой, правильно фиксируют голеностоп;
• анатомические стельки и вкладки обеспечивают плотное прилегание;
• лезвие длинное, почти прямое, поэтому они устойчивые;
• спереди у лезвия скошенная часть с острыми зубцами, это помогает выполнять сложные повороты.

Для профессиональных фигуристов выбирают модели с повышенной жесткостью, которая сможет защитить голеностоп во время прыжков. Начинающим и любителям лучше покупать мягкие ботинки. Они дешевые и кататься в них комфортнее.

Рекомендуется для обучения фигурному катанию сразу купить хорошие коньки. Нежелательно начинать с моделей для малышей, у которых два лезвия, а также с раздвижных. Они не должны быть пластиковыми или бывшими в употреблении. Для фигурного катания необходимы новые, качественные коньки.

Перед тем, как выбрать фигурные коньки, нужно познакомиться с лучшими производителями:

• Graf производятся в Швейцарии, делаются из материалов высокого качества;
• итальянская фирма Edea производит разные модели для мальчиков и девочек;
• Nordway — красивые модели для девочек из натуральной кожи;
• Jackson выпускает модели для любительского и профессионального катания.

Прогулочные

Эта разновидность делается в основном из пластика. Они легче, чем хоккейные или фигурные, часто делаются из пластика. Но внутри у них утепленная подкладка. Поэтому в них комфортно кататься даже на улице в мороз. Для большего удобства внутри могут быть вспененные вставки. Лезвие у таких моделей прямое. Это обеспечивает их устойчивость, но они становятся менее маневренными. 

Они мягко фиксируют голень и обеспечивают удобство. Даже после длительного катания не чувствуется усталости. В продаже много моделей разного размера и стоимости. Для прогулок можно приобрести недорогие или бывшие в употреблении. Люди, выбирающие их, обращают внимание на такие бренды: Nordway, Roces, YUMA.

Как выбрать ролики

Особенно часто возникает вопрос, как выбрать роликовые коньки для ребенка. Катаются на них почти круглый год. Они удобные и красивые, катание развивает все группы мышц. Если знать, как выбрать ролики для ребенка, можно обеспечить ему активное и полезное развлечение.

Роликовые коньки бывают разные.

• Для малышей лучше модели на четырех или трех колесах в два ряда. Они устойчивые, позволяет малышу преодолеть страх перед катанием.
• Есть еще квады – платформа на 4 колесах, крепится на обувь. Подходят для детей с 2 лет.
• Раздвижные модели рассчитаны на несколько лет. Ботинок растет вместе с ногой ребенка.
• Ролики одного размера с тремя или четырьмя колесами, расположенными в ряд.
• Фрискейт-ролики предназначены для выполнения спортивных трюков.

Перед тем, как выбрать детские ролики, нужно знать, на какие элементы обратить внимание. У них должны быть удобные, мягкие внутри ботинки, пяточный ремень для дополнительной поддержки и защиты от травм. Желательно, чтобы внутренняя часть вытаскивалась, тогда ее можно постирать. Шнуровка может быть классической или быстро затягивающейся. Дополнительно фиксация ноги осуществляется липучками.

Колесики могут быть из полиуретана или каучука. Каучуковые бесшумные, но быстро изнашиваются. От диаметра колес зависит устойчивость. А от жесткости – комфортность катания. Для детей лучше выбирать небольшие, мягкие каучуковые колесики.

Чтобы понять, какие лучше ребенку купить роликовые коньки, нужно рассмотреть популярные модели.

• Amigo Sport Powerflex – надежные ролики с алюминиевой рамой и полиуретановыми колесами. Подойдут для ребенка 6-7 лет.
• CK combo jet выполненные из пластика. Имеют раздвижной механизм.
• Reaction Galaxy с жесткими пластиковыми ботинками раздвигаются на 4 размера.
• Mondo «Helloy Kitty» — это устойчивые квадры с 4 колесами.
• Seba FR Junior – это комфортные ролики для подростков. Надежная алюминиевая рама, мягкий внутренний ботинок.

Выбирать для ребенка коньки нужно правильно. Ведь от их удобства зависит безопасность и комфорт. Если учесть все параметры, ребенок получит радость от катания.

11.11.2019

Советы по выбору — коньки для фигурного катания

Сначала необходимо определиться, для чего собственно, вы покупаете коньки. Если для игры в хоккей — выбирайте хоккейные коньки.

Если для занятий фигурным катанием — исключительно фигурные модели.

Если вы не собираетесь играть в хоккей и исполнять сложные фигурные элементы, а хотите получить удовольствие от свободного катания на катке, вам нужны прогулочные коньки.

Как правильно выбрать коньки для катания в зависимости от материала?

Что касается материала, из которого изготовлены коньки, то это может быть искусственная или натуральная кожа, а также пластик. Какие коньки лучше купить в зависимости от материала?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, и каждый материал имеет свои достоинства и недостатки. Натуральная кожа сохраняет тепло и быстро принимает форму ноги, но имеет существенные недостатки — она не влагостойка (хотя это решается с помощью пропитки) и тяжелее качественной искусственной кожи. Искусственная кожа, наоборот, не промокает, долго сохраняет изначальный внешний вид, но нога в таком ботинке может потеть (это решается за счет влагоотводящих материалов подкладки). Фигурные коньки изготавливают из обоих материалов. Для профессиональных моделей основным материалом остается натуральная кожа. Хоккейные коньки изготавливают исключительно из искусственной кожи и других синтетических материалов. Натуральная кожа очень сильно уступает им по главным характеристикам (прочность, вес). Прогулочные коньки изготавливают из разных материалов, включая пластик.

Как выбрать коньки для начинающих?

Коньки для начинающих, или любительские коньки — идеальный вариант для новичков на льду, а также тех, кто посещает каток время от времени. Особым требованием, предъявляемым к таким конькам, является их безопасность. Не имея навыков в катании на коньках, начинающий наиболее подвержен травмам. Вне зависимости от того, хоккейные это коньки или фигурные, они должны обеспечивать хорошую поддержку голеностопа.

Для новичков идеально подходят коньки с ботинками средней жесткости, препятствующие растяжению голеностопа и позволяющие чувствовать себя комфортно.

Также не рекомендуем выбирать самые дорогие или самые дешёвые коньки. Самые дорогие, чаще всего, являются профессиональными моделями, обладающими характеристиками ненужными для начинающего, или даже мешающими. А самые дешёвые коньки являются только имитацией коньков, выполненной из некачественных материалов. Использование таких коньков не позволяет получить истинное удовольствие от катания, а зачастую приводит к травмам.Выбирая коньки по цене, пользуйтесь правилом «золотой середины».

Что касается того, как выбрать коньки для ребенка, то следуйте вышеперечисленным общим правилам выбора. Помните, что ботинки для ребенка не должны иметь чересчур большой запас, они могут быть максимум на один размер больше.

Теперь поговорим о том, какие коньки выбрать в зависимости от их предназначения.

Как выбрать фигурные коньки?

По оценкам специалистов, самая распространенная причина травм и повреждений в области стопы при катании на коньках — это плохо подобранные коньки.

Нельзя брать коньки, которые не имеют поддержки голеностопа и ботинок сминается при надавливании сзади на область голеностопа выше пятки.

Имитация фигурного конька. Отсутствует жесткость конька.

Чем выше ваш уровень катания, тем жестче должны быть коньки.

Подошва фигурного ботинка должна быть достаточно жесткой — чтобы отлично держать ногу и полностью передавать энергию толчка.Чтобы проверить жесткость подошвы, возьмите конек одной рукой за пятку, другой рукой — за мысок, и надавите большими пальцами обеих рук на край подошвы посередине ботинка. Если подошва прогибается, значит она изготовлена из мягкого материала, не обладающего необходимой жесткостью.

Имитация фигурного конька. Мягкая подошва

Обратите внимание на количество парных отверстий для шнуровки. На коньках для взрослых их количество не должно быть меньше 11 пар, при этом, верхние 3-4 пары должны быть в виде крючков — это облегчит надевание и снятие коньков. Меньшее количество отверстий для шнурков не позволит плотно зафиксировать ботинок на ноге.

Лезвие фигурных коньков изготавливают из стали, следующих видов:

— высокоуглеродистая хромированная сталь. Легко узнать по зеркальному виду боковых поверхностей и более темному цвету металла заточенной поверхности. Такие лезвия лучший выбор для профессиональных коньков; (Модели СК Le Fleur)

— нержавеющая сталь. Поверхность металла отличает матовый серебристо-серый цвет всех поверхностей, включая заточенную. Такие лезвия лучший выбор для полупрофессиональных и любительских моделей, обладают хорошей твёрдостью и коррозийной стойкостью; (Все модели СК, кроме Le Fleur)

— углеродистая никелированная сталь. Никелевое покрытие можно узнать по желтоватому блеску и другому цвету заточенной поверхности. Такими лезвиями комплектуются некачественные любительские коньки для удешевления их производства. Применяемая сталь тяжёлая и хрупкая, а никелевое покрытие слабо защищает от коррозии. (На моделях СК не применяются)

Нормальная толщина лезвий должна быть 3,5-3,8 мм. Более толстые лезвия будут тяжёлыми, а более тонкие — менее прочными и устойчивыми. Есть исключение, это лезвия для танцев на льду, они имеют толщину 2,8 мм., но продаются они в специализированных магазинах для профессиональных фигуристов и на универсальные модели не устанавливаются.

Проверьте, чтобы коньки были с заточенными лезвиями — не все модели их имеют. В любом случае, нелишней будет заточка сразу после покупки коньков.

Лезвия Excellence из высокоуглеродистой хромированной стали

Примеряя ботинки, наденьте те носки, в которых планируете кататься. Если вы собираетесь посещать крытый каток, носки будут тонкими, если хотите кататься на открытом воздухе — толстыми. От толщины носков зависит верность подбора ботинка конька, т.к. нога в нем должна быть хорошо зафиксирована. И, конечно, ориентируйтесь на то, насколько вам удобно в тех или иных ботинках.

В сериях Le Fleur, Ladies Lux, Princess Lux и Fashion используется колодка Anthropometric Shoe, разработанная с учетом антропометрии стоп россиян. В сериях Ladies и Fusion, Flake, Allegro используется колодка, имеющая среднеевропейские размеры.

Выбирая коньки для фигурного катания, также уделите максимум внимания точному размеру, включая полноту ботинка. От правильности подбора этого параметра зависит срок эксплуатации коньков и степень возможного травматизма во время катания. Идеально подобранный размер ботинка позволит хорошо «чувствовать лед», быстрее и правильнее освоить технику катания.

Примерив и зашнуровав коньки, встаньте и пройдитесь в них по магазину. Не должно быть ни малейшего дискомфорта, иначе, во время катания, вам будет еще более некомфортно в коньках.

Фигурные коньки бывают различных видов, начиная от коньков для новичков и заканчивая профессиональными коньками. Как выбрать фигурные коньки в зависимости от их вида? Ориентируйтесь при их выборе на свой уровень подготовки.

Если вы катаетесь на льду время от времени, приобретите недорогие коньки (коллекции Ladies Lux, Fashion, Ladies).

Если же вы занимаетесь фигурным катанием более увлеченно, то экономить на коньках не стоит (коллекции Le Fleur и Princess Lux).

Надеемся, теперь вы точно знаете, как правильно выбрать фигурные коньки. И помните — главным в этом вопросе должно оставаться ощущение личного комфорта.

Как выбрать хоккейные коньки?
Хоккейные коньки более жесткие, чем фигурные и подразделяются на несколько видов: любительские, полупрофессиональные и профессиональные. Различаются жесткостью ботинка, защищенностью, материалами изготовления, наличием технологий и способностью выдерживать нагрузки.

Любительские хоккейные коньки, по сути своей, являются коньками, рассчитанными на хоккейный стиль катания, а не на активную игру в хоккей. Имеют мягкий ботинок, слабую защиту стопы и голеностопа.

Материалы ботинка и рамы не стойки к нагрузкам, ударам шайбой и клюшкой. Всё это позволяет неторопливо кататься продолжительное время, не испытывая дискомфорта.

Любительские коньки в коллекции СиКей представляет серия коньков MaXcity, которые по таким параметрам, как жёсткость и защищенность приближены к полупрофессиональным моделям.

Профессиональные хоккейные коньки (в коллекции СиКей модели Senator Grand, Senator, Profy Lux и Profy Next) предназначены для профессиональных хоккеистов, рассчитаны на самые сильные нагрузки, обладают наибольшей твердостью ботинка и наилучшей защитой стопы и голеностопа. В изготовлении профессиональных коньков применяют специальные материалы и технологии, улучшающие их характеристики.

Полупрофессиональные хоккейные коньки (в коллекции СиКей модели Profy Z) являются промежуточными между любительскими и профессиональными. Рассчитаны на средние нагрузки. В их изготовлении применяются материалы и технологии, характерные для профессиональных коньков.

В зависимости от уровня подготовки, вы можете подобрать идеально подходящий для вас вариант.

Помните, что большинство профессиональных хоккейных коньков предназначены для использования в закрытых помещениях и изготавливаются из материалов, которые нельзя использовать при температуре ниже -5° С. Коньки СиКей изготовлены с учетом климатических условий России и могут использоваться при температуре до -20° С.

Примерка ботинка:

1. Выясните уникальные особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.

2. Носки. Не меряйте хоккейные ботинки на шерстяной носок! При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании.

3. Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и «заполнять» ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.

4. Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо другой конек.

5. Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать, что позволит полностью вытягивать ступню при толчке.

6. Первые шаги. Пройдитесь, посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не «съезжает» в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Размер детских коньков подбирается с учетом роста стопы в течение сезона, максимум на 1 размер больше.

Что же делать, если жмет в каких-то местах? Нужно подобрать модель коньков с подходящей Вам колодкой.

В сериях Senator Grand, Senator, Profy Lux и Profy используется колодка Anthropometric Shoe, разработанная с учетом антропометрии стоп россиян.

В сериях Profy Z и MaxCity используется колодка, имеющая среднеевропейские размеры.

Осмотр конька

Если коньки мягкие — они будут плохо держать ногу и не защитят от травм и ушибов.

Жесткий ботинок — необходимое качество конька

Для того чтобы проверить жесткость конька, совершите ряд несложных действий:

— надавите сзади и с боков на область голеностопа выше пятки. Ботинок не должен проминаться или хрустеть.

Мягкий ботинок очень травмоопасен

— надавите на боковые поверхности ботинка между подошвой и шнуровкой, ближе к пластиковому мысу. Чем легче проминается эта поверхность, тем хуже будет держаться стопа и слабее будет ее защита от ударов.

Мягкий мыс ботинка-плохая защита пальцев

— надавите на пластиковый мыс ботинка сверху и сбоку в самой широкой его части. Если мыс проминается — вашим пальцам грозят ушибы и переломы.

Нейлоновая ткань

Многие производители изготавливают боковины ботинка из нейлоновой ткани. Это делается исключительно для удешевления изделия. Этим не гнушаются и всемирно известные производители в самых дешевых «массовых» моделях. На новых коньках это может выглядеть, как средняя жесткость, но по мере использования, такой материал становится мягким, как старые кеды. Для катания — не плохо, для игры в хоккей — больновато.

Язык из толстого войлока

Язык в ботинках должен повторять форму ноги (анатомический язык) и иметь усиление в виде толстого войлока, благодаря которому шнурки не впиваются и давление ноги распределяется равномерно. На профессиональных моделях язык может иметь усиление из пластика.

Подошва должна быть тонкой и жесткой

Подошва ботинка должна быть достаточно жесткой — чтобы отлично держать ногу в повороте, тонкой и легкой — чтобы не тратить лишние силы.

Проверьти твердость рамы

Перед покупкой коньков обратите особое внимание на используемую в конструкции раму (сегмент конька между лезвием и непосредственно ботинком). Она должна быть прочной, твердой и легкой, и морозоустойчивой (если вы собираетесь использовать коньки при низких температурах).

Прочность рамы визуально определить не удастся, а твердость определяется просто двумя действиями:

1. Проведите ногтем большого пальца по раме — если остается глубокий след, значит, рама сделана из очень мягкого пластика и возможно будет изгибаться под нагрузкой.
Мягкая рама будет изгибаться под нагрузкой

2. Поверните конек пяткой к себе, одной рукой возьмите его за пятку, другой — за лезвие под пяткой. Приложите усилие так, чтобы отогнуть раму от подошвы. Если рама изгибается хоть на чуть-чуть, значит пластик очень мягкий, под большой нагрузкой он будет изгибаться ещё сильнее.

Рассмотрим теперь лезвия коньков.

Они могут быть наглухо закреплены в стакане или быть съемными и крепиться двумя винтами к раме.

Съемные лезвия применяются в профессиональных моделях очень высокого уровня. Это позволяет уменьшить вес конька за счет более низкого профиля лезвия, и заменять лезвия по мере их износа и частой заточки, сохраняя ботинок. Но стоимость такой конструкции удорожает конек в разы. Несъемные лезвия рассчитаны на срок службы не меньший, чем сами ботинки. При необходимости, они могут быть заменены вместе с рамой.

Главное заблуждение про лезвие: чем тверже лезвие — тем оно качественнее.

Развеем этот миф. Твердость стали не влияет на скольжение конька по льду — коэффициент скольжения и твердой и мягкой стали одинаков. Твердость лезвия влияет на частоту его заточки — чем тверже лезвие, тем медленнее оно затупляется и тем реже его надо точить. Для лезвий коньков используется сталь с твердостью от 50 до 58 HRC (показатель твердости по шкале Роквелла). Самая твердая сталь на 15% тверже самой мягкой, и значит — будет держать заточку всего на 15% времени дольше. Профессионалы, «живущие на коньках» по 6 часов в день, точат их 1 раз в неделю. Любителю, катающемуся по 2 часа в неделю, достаточно точить коньки 1 раз в 1-2 года (4-8 месяцев использования). Получается, что самое мягкое лезвие в отличие от самого твердого нужно будет точить: профессионалу — на 1 день раньше, любителю — на 2-4 недели раньше.

Но всё же, основным фактором, влияющим на быстроту затупления лезвий, является не твердость стали, а уход за ними.

Чехол для лезвий

Как уберечь лезвия от раннего затупления? Есть одно простое правило: Всегда, когда вы не на льду, надевайте чехлы на лезвия.

Лезвие из углиродистой стали

Сталь для лезвий применяется чаще всего либо углеродистая, либо нержавеющая.

Углеродистая сталь (часто обозначается как CARBON STEEL) тверже, но тяжелее и подвержена коррозии (быстро ржавеет). Поэтому, ее поверхностно хромируют или никелируют. Углеродистая сталь применяется на более дешевых коньках, т.к. дешевле нержавеющей. При отсутствии маркировки ее можно узнать по светлому блеску (хромированная) или желтоватому блеску (никелированная) и более темному цвету заточенной поверхности лезвия.

Лезвие из нержавеющей стали

Нержавеющая сталь (обозначается как STAINLESS STEEL) мягче углеродистой, легче, и имеет стойкость к коррозии. Применяется на более дорогих моделях. При отсутствии маркировки, можно узнать мо матовому блеску и однородной структуре боковой и заточенной частей лезвия.

Заточка «под желобок» разными радиусами

Заточка лезвия. Лезвия хоккейных коньков затачиваются «под желобок» радиусом от 9 до 25 мм. Для каждого радиус заточки подбирается индивидуально, в зависимости от его предпочтений и стиля катания. Больший радиус заточки делает желобок неглубоким, что позволяет развивать большую скорость. Меньший радиус заточки делает желобок глубже, что дает большую устойчивость.

Как выбрать прогулочные коньки?

Главное при выборе прогулочных коньков — это то, насколько они вам нравятся и насколько в них удобно.

Их предназначение — обеспечить вам на катке отдых, а не работу.

Прогулочные коньки, коньки для свободного катания, это универсальные коньки для тех, кто хочет просто кататься, т.е. для подавляющего большинства. На другие даже и не смотрите.

Основные отличия среди них- форма ботинка (похожи на хоккейные, фигурные или роликовые коньки) и форма лезвия (хоккейное, фигурное).

Самые комфортные из них те, что похожи на роликовые коньки (Freestyle, Strike, Tornado, Winter, Tango).

Если вам нужны самые неприхотливые — выбирайте пластиковые модели (Leader, Master, Condor, Christine), быстро одеваются и застегиваются, внутренний сапожок после катания легко вынимается и сушится.

Выбирая коньки для себя, своего ребёнка или как подарок кому-либо, помните о главном: катание на коньках доставит удовольствие их обладателю, если выбранные коньки будут удобными и травмобезопасными.

Как правильно купить хоккейные коньки

ПОЧЕМУ СООТВЕТСТВУЕТ ЗНАЧЕНИЕ

Рассматривайте коньки как часть стопы, поэтому необходимо правильно подобрать коньки, чтобы оставаться на вершине мастерства. Плохо подобранные коньки не только повлияют на вашу производительность, но и могут вызвать дискомфорт, волдыри и даже травмы.

Подгонка коньков зависит от вашего возраста, уровня игры, положения и общих предпочтений. Нападающие могут предпочесть более легкие низкопрофильные коньки, рассчитанные на максимальную скорость и маневренность, в то время как защитникам могут потребоваться более прочные и сбалансированные коньки, обеспечивающие большую защиту при блокировании ударов.

РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ КРЕПЛЕНИЯ

ЗАКОНЧЕННЫЙ / УЗКИЙ
INSTEP: неглубокий
ПЯТКА: узкая
СРЕДНЯЯ: слегка узкая
НОС: стандартный
ОБЪЕМ: низкий
ПРЕИМУЩЕСТВА: Ультра-узкая, небольшая посадка фиксируется на пятке для максимальной скорости, маневренности и контроля , который помогает «включить копейки» и ускориться быстрее.

КОНТУРНАЯ / АНАТОМИЧЕСКАЯ ПОСАДКА
INSTEP: Standard
HEEL: Snug
MID FOOT: Snug
TOE BOX: Standard
VOLUME: Medium
ПРЕИМУЩЕСТВА: Плотно прилегает к стопе по всем замкам на пятке и контурах голеностоп, помогая игрокам достичь более полного и мощного шага без ущерба для контроля и комфорта.

КЛАССИЧЕСКИЙ / КОМФОРТНЫЙ ПОДХОД
INSTEP: Глубокий
ПЯТКА: Слегка широкая
СРЕДНЯЯ СТУПКА: Широкая
КОРОБКА НОСКА: Широкая
ОБЪЕМ: Высокая
ПРЕИМУЩЕСТВА: более глубокий карман на пятке с более широким и мягким профилем облегает стопу спортсмена. предлагают легкие, удобные ощущения, которые помогают обеспечить более естественное скольжение.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

После того, как вы выбрали марку и модель, обратитесь к приведенным ниже таблицам размеров, основанным на вашем обычном размере обуви, чтобы выбрать правильный размер хоккейных коньков.

Большинство популярных брендов коньков рассчитаны на размер на 1–1,5 меньше, чем ваша обычная обувь. Большинство хоккеистов женского пола покупают детские или мужские хоккейные коньки. При этом помните, что разница между женскими и юношескими или мужскими коньками составляет примерно 3 размера.

Надев носки для коньков, которые вы обычно носите во время игры или тренировки, поставьте ступню на стельку конька и зашнуруйте их. Катание на коньках должно быть комфортным, а пальцы ног должны едва касаться носка.В области пятки должно быть не более четверти дюйма (полдюйма для маленьких, растущих детей).

Затем наклонитесь вперед, сидя на коньках. Пальцы ног больше не должны касаться подноска, а пятка должна быть плотно зафиксирована на месте без лишних движений.

Наконец, не забудьте дать вашим конькам возможность «приработаться». Из-за жесткости новых коньков ноги могут немного болеть после первого использования.

Используйте эти таблицы размеров в качестве руководства.Размеры могут незначительно отличаться в зависимости от бренда. Щелкните изображение, чтобы увеличить.

Как купить хоккейные коньки

Единственное, что отличает хоккей с шайбой от всех других командных видов спорта, — это сам лед, поэтому неудивительно, что покупка правильной пары хоккейных коньков — ваша связь с лед — может сильно повлиять на вашу производительность. Правильная пара коньков не улучшит ваши навыки волшебным образом, но они могут помочь вам максимально использовать свои способности и улучшить навыки игры на льду.Перед покупкой новой пары Однако при хоккейных коньках нужно учитывать несколько вещей, от стиля катания до правильной посадки.

Хоккейные коньки могут показаться довольно простыми — в конце концов, это всего лишь ботинок, прикрепленный к лезвию, — но каждая часть этого описания сложнее, чем кажется на первый взгляд. Например, есть несколько стилей загрузки, и сам по себе состоит из шести компонентов, доступных в нескольких конфигурациях. То же самое касается как держателя лезвия, так и самого лезвия.Потратив время на то, чтобы определить подходящие хоккейные коньки для вашей формы стопы, уровня мастерства, игры стиль и бюджет, на лед можно выходить каждый раз уверенно.

Детали хоккейных коньков

Хоккейные коньки варьируются по цене от 40 долларов за молодежную модель начального уровня до более 900 долларов за первоклассную высокопроизводительную модель. Различия в материалах, конструкции и характеристиках объясняют это большое несоответствие и огромное количество коньков, доступных от разных производителей, означает, что есть хороший шанс найти именно то, что вам нужно и что нужно.Первый шаг — понять, как все элементы сочетаются друг с другом.

Части ботинка

Основной частью ботинок для хоккейных коньков является « Quarter Package », который простирается от носка до пятки и вверх вокруг задней и боковых сторон лодыжки. Как и все виды ботинок, четверть пакета сформирована вокруг пластика высокой плотности. «Последняя», вылепленная в форме человеческой ступни. Из разных колод производились сапоги разной формы, на широкую или узкую ступню. Вот почему важно, чтобы выбранные вами коньки были удобны для форма вашей стопы.(Мы обсудим, как правильно подогнать коньки ниже.)

Каждая часть ботинка может быть изготовлена ​​из материалов, которые влияют на уровни защиты и комфорта, вес и долговечность. Высококачественные коньки, разработанные для самых серьезных игроков, включают технические материалы, обеспечивающие наиболее надежную посадку и выдерживают большинство злоупотреблений, сохраняя при этом общий вес конька как можно более низким. Например, хоккейные коньки Bauer Vapor 1X созданы с использованием запатентованного долговечного композитного материала 3D Curv Composite с рисунком X-Rib и набивкой Comfort Edge.Если вы ознакомитесь со спецификациями других хоккейных коньков высокого класса, вы найдете материалы с причудливыми названиями, такие как RocketFrame Composite или TUUK Lightspeed Edge. Но вам не нужно тратить руку и ногу, чтобы добиться хороших результатов. Часто передовые технологии, используемые для того, чтобы в последующие годы отфильтровать самые дорогие коньки к более дешевым моделям, обычно с использованием менее дорогих материалов.

Язычок хоккейных коньков защищает переднюю часть стопы и является важным компонентом посадки и комфорта.Традиционный язычок имеет войлочную подкладку, которую до сих пор предпочитают некоторые игроки. Однако вкладыши из пенопласта становятся все более популярными. популярны, потому что они могут быть более удобными, в них используются воздухопроницаемые материалы, чтобы уменьшить пот и запах, а также уменьшить общий вес коньков. Все больше и больше моделей включают пену внутри ботинка, как для набивки, так и для улучшенная посадка.

Современные хоккейные коньки часто имеют усовершенствованную подкладку для ботинок и стельки , а также . Подкладка ботинка — это внутренняя поверхность, которая включает в себя стратегически размещенную набивку для защиты и надежной посадки.Например, большинство ботинок обеспечивают особую защиту лодыжек и ахиллова области в задней части стопы. Стелька (или стелька ) — это съемная вставка, которая устанавливается в нижней части ботинка и служит базой, на которой опирается ваша ступня. Стельки бывают разных конфигураций — например, подходят для арок разного размера — и из материалов, которые обеспечивают комфорт, защиту от запаха, контроль влажности и лучший контроль кромки льда.

Подошва — это жесткая деталь в нижней части ботинка, к которой крепится узел лезвия. В идеале, подошва должна быть очень жесткой, чтобы противостоять крутящему моменту, создаваемому, когда игрок оказывает давление во время шага. Коньки в В среднем и высоком ценовом диапазоне подошва изготовлена ​​из композитных материалов, обеспечивающих хороший баланс между малым весом и жесткостью.

Держатель и бегунок

Держатель прикрепляется к подошве ботинка и «удерживает» бегунок или лезвие. Большинство держателей и полозьев представляют собой одно целое, хотя в более дорогих моделях есть отдельные держатели и полозья.Преимущество двухкомпонентной системы состоит в том, что вы можете менять полозья на лету, если края затупятся или лезвие сломается. Кроме того, если держатель ломается — обычно это происходит из-за удара шайбой — бегунку заменять не нужно. Полозья конструируются из металлов разной твердости, а более дорогие лезвия изготовлены из более твердой стали, которая дольше держит острую кромку. покрытия, предназначенные для уменьшения трения и привлекательной отделки.

Три вещи, которые следует учитывать при выборе хоккейных коньков

1.Цена

Конечно, было бы здорово иметь лучшие хоккейные коньки, которые можно купить за деньги, но не все готовы делать такие вложения. Определите, сколько вы готовы потратить, а затем начните смотреть на модели в вашем ценовом диапазоне, сравнивая Особенности. Возможно, вас соблазнят пойти немного выше, чем вы ожидали, или вы даже можете найти то, что вам нужно, по более низкой цене. Но помните, что ваши коньки — самое важное хоккейное снаряжение, которое вы покупаете.

2.Fit

Вы собираетесь проводить много часов в хоккейных коньках, оказывая на них большое давление каждый раз, когда вы отталкиваетесь или останавливаетесь, поэтому комфорт и удобство должны быть приоритетами. Если у вас болят ноги, вы не сможете выступать на льду.

У вас широкие ступни или высокие арки? Если в вашем типе стопы есть что-то особенное, тогда вы захотите выбрать хоккейные коньки, которые подойдут вам, — возможно, с большим подноском или специальной стелькой. Большинство коньков доступно в стандартные и широкие модели, а также есть множество ресурсов и таблиц в Интернете или в магазинах, которые помогут вам определить, какие коньки подходят для вашего типа стопы.Кроме того, каждый производитель предлагает руководство по установке коньков. Как с обувью Размеры кроссовок и кроссовок несколько различаются от производителя к производителю, поэтому не думайте, что из-за того, что вы носили кроссовки Bauers 9-го размера, вам автоматически будет удобно пользоваться CCM 9-го размера.

Большая часть посадки определяется системой шнуровки, так как вы хотите, чтобы ботинок был максимально плотным. Если ваша нога проскользнет внутрь ботинка, вы не сможете хорошо контролировать свои края. Многие коньки имеют специальный материал на язычке, который иногда называют «перекус», чтобы закрепить шнурки на месте и не дать им расшататься.Прокладка внутри ботинка также помогает обеспечить плотную посадку, не создавая дискомфорта.

3. Используйте

Вы любитель рекрутинга на выходных или планируете заниматься спортом на более высоком уровне? Если вы планируете проводить много часов каждую неделю в своих хоккейных коньках и требуете от них высокой производительности, то вам понадобятся коньки с самыми передовыми функциями. Ты Вы можете потратить деньги на более качественные коньки, чем вам нужно, но коньки, которые не подходят для этой задачи, могут сдерживать вашу игру. Вот лишь некоторые из вещей, которые следует учитывать:

• Комфорт: Чем больше вы играете, тем больше должен беспокоить комфорт.
• Жесткость: Более жесткие коньки обеспечивают лучший контроль и передачу мощности.
• Вес: Более легкие коньки снижают утомляемость и помогают набирать скорость.
• Набивка: Удачно расположенная набивка обеспечивает комфорт, защищает ногу от летящих шайб и режущих лезвий клюшек, а также играет важную роль в посадке ботинка.
• Высококачественный бегунок: Более твердая сталь лучше держит края и служит дольше.
• Характеристики: Конкретные компоненты высокопроизводительных моделей могут соответствовать вашим потребностям или просто нравиться вам.

Каждый производитель предлагает хоккейные коньки в широком диапазоне характеристик и цены, поэтому у игрока есть много вариантов на выбор. Если вы подойдете к процессу отбора осознанно — с учетом ваших конкретных потребностей и желаний — вы подберите подходящую пару хоккейных коньков, чтобы провести время на льду лучше. Независимо от того, хотите ли вы просто повеселиться или стремиться к успеху в игре, выбор правильных хоккейных коньков — важный первый шаг.

Руководство и таблица размеров хоккейных коньков — Как правильно установить хоккейные коньки

Хоккейные коньки, возможно, являются одним из самых важных элементов оборудования, которое понадобится любому хоккеисту.Правильный размер, стиль и посадка коньков позволят вам улучшить вашу скорость, точность и точность ударов, а овладение искусством катания означает, что вы можете быть одной из самых доминирующих сил на льду.

Чтобы помочь вам начать свой путь к тому, чтобы стать исключительным фигуристом и в целом высококвалифицированным хоккеистом, вам нужно начать с правильных коньков и правильной посадки — поэтому мы составили это руководство, чтобы помочь вам найти те идеальные струи, которые ваше катание на следующем уровне. Прочтите, чтобы узнать все, что вам нужно знать:

Размер хоккейных коньков

Мы постоянно это видим — игроки носят коньки неправильного размера. А для начинающих фигуристов, которые только начинают игру, неправильная посадка коньков может привести к нервному истощению и разочарованию, из-за чего они будут чувствовать себя неадекватными или будто они никогда не будут хороши в игре. Но основная причина, по которой катание на коньках часто бывает таким трудным для новичков, сводится к размеру их коньков — и обычно виновата в том, что коньки слишком большие.

Таблица размеров коньков

Правильно подогнанные коньки на будут примерно на 1–1,5 размера меньше, чем на размер вашей обуви. Большинство производителей используют эту формулу калибровки. Тем не менее, хотя это общее правило, важно помнить, что не все коньки имеют одинаковый размер.

Как правило, если вы носите мужскую обувь размера 11, вам следует попробовать коньки размера 10 или 9,5

Таблица размеров хоккейных коньков
Размер конька	6. 0	6,5	7,0	7,5	8,0	8,5	9,0	9,5	10,0	10,5	11,0	11,5	12,0
Размер мужской обуви в США	7,5	8,0	8,5	9,0	9,5	10.0	10,5	11,0	11,5	12,0	12,5	13,0	13,5
EUR Размер обуви	40,5	41,0	42,0	42,5	43,0	44,0	44,5	45,0	45,5	46.0	47,0	47,5	48,0
UK Размер мужской обуви	6,5	7,0	7,5	8,0	8,5	9,0	9,5	10,0	10,5	11,0	11,5	12,0	12,5
Фактический размер обуви, определенный прибором для калибровки обуви Branock. Размеры зависят от производителя.

Если вы покупаете коньки впервые или не знаете, какой размер у вас конкретный бренд, то для начала стоит обратиться к таблице размеров.

Примечание. Если вы подбираете размер для ребенка, обычно покупают для него пару коньков побольше. Тем не менее, если вы планируете увеличить размер, рекомендуется увеличить эту дополнительную комнату только на половину — увеличение размера будет очень неудобно и может вызвать образование пузырей и преждевременную поломку ботинок для коньков.

Размер носка для хоккейных коньков

Когда вы вставляете ногу внутрь конька, пальцы ног не должны касаться подноска, если коньки не зашнурованы. Сначала может показаться, что коньки слишком малы, но помните, что когда вы полностью зашнуруете коньки и встанете, ваша пятка будет откидываться дальше в пяточном кармане, что отодвинет пальцы ног назад настолько, чтобы они могли больше не чистите внутреннюю часть носка. Результат? Идеально подходит!

Правильно подогнанные коньки

Помимо бренда, стиля или внешнего вида, самая важная часть при выборе коньков — это ПОДХОДЯЩИЕ! Ваши коньки должны соответствовать размеру, чтобы вы могли кататься в полную силу. Но что именно делает коньки подходящими?

Есть две вещи, на которые нужно обратить внимание с точки зрения посадки коньков: размер и конструкция ботинка.

Размер

Причина, по которой фигуристы так часто берут коньки неправильного размера, обычно связана с тем, что они должны покупать коньки меньшего размера, чем обувь, что кажется нелогичным. Но помните, что коньки правильного размера означают, что вам будет комфортно и безопасно на льду, что в конечном итоге повысит ваши характеристики катания — так что оставайтесь с нами, пока мы пытаемся убедить вас, что да, вам следует покупать меньшие кататься на коньках, чем в обуви.

СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ: если ваши коньки слишком большие, ваша ступня будет двигаться внутрь, и вы не сможете кататься так быстро. Вы также, вероятно, будете кататься на коньках, которые не очень удобны, а вероятность появления волдырей и вероятность травмы значительно увеличиваются при использовании слишком больших коньков.

СЛИШКОМ МАЛЕНЬКИЕ: Если ваши коньки слишком маленькие, ваши ноги будут сводить судороги, а коньки будут слишком тугими, неудобными, что повлияет на вашу способность кататься быстро и точно.

Конструкция ботинка

Конструкция ботинок важна при выборе коньков по ряду причин.Производители коньков предлагают множество различных стилей коньков, которые подходят практически для любой формы стопы. В наши дни бренды делают широкие и глубокие коньки в одном стиле, узкие коньки и меньшие объемы в другом. Некоторые бренды даже имеют различия между ними, поэтому, потратив немного времени (и, возможно, примерив несколько разных марок и моделей), вы сможете найти лучшие коньки, идеально подходящие для вашей ноги.

Pro Совет: если у вас широкая стопа, вам нужна модель коньков, специально предназначенная для широкой стопы.И постарайтесь противостоять желанию носить то, что носит или одобряет ваш любимый игрок, если только это не подходит для вашей стопы!

В поисках подходящего

Ключевым моментом является поиск конька, который будет подходить вашей ноге в трех различных областях. Вы хотите смотреть:

• ширина передней части стопы
• глубина пятки
• объем всей стопы — примечание: объем — это не размер конька, а размер ботинка.Производители предлагают так много разных стилей, что обычно лучше выяснить, какой у вас тип стопы, а затем посмотреть на коньки, которые будут соответствовать вашему профилю стопы.

Ширина хоккейных коньков

После того, как вы определили размер коньков, вам также необходимо знать, какое у вас соотношение ширины. Соотношение ширины говорит вам, насколько широкая и какова глубина вашей стопы. Вы найдете соотношение ширины, разделив длину стопы на ширину. Это дает вам хорошее представление о том, насколько широка ваша ступня по сравнению с ее фактической длиной.

Общее представление о том, как соотношение ширины соотносится с размером коньков, следует:

ТРАДИЦИОННАЯ — КОЭФФИЦИЕНТ ШИРИНЫ МЕНЕЕ 2,5

• ПЕРЕДНИЙ: ШИРОКИЙ
• ПЯТКА: ГЛУБОКАЯ
• ОБЪЕМ: ВЫСОКИЙ

ПРОДОЛЖЕНИЕ — СООТНОШЕНИЕ ШИРИНЫ МЕЖДУ 2,5 — 3,0

• ПЕРЕДНИЙ: СТАНДАРТ
• ПЯТКА: СТАНДАРТ
• ОБЪЕМ: СРЕДНИЙ

КОНУСНАЯ — СООТНОШЕНИЕ ШИРИНЫ БОЛЬШЕ 3. 0

• ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ: УЗКАЯ ИЛИ СЛАБО УЗКАЯ
• ПЯТКА: МЕЛКАЯ / УЗКАЯ
• ОБЪЕМ: НИЗКИЙ

Передняя часть стопы

Коньки, соответствующие ширине передней части стопы, гарантируют, что вы купите удобный конек. Передняя часть стопы должна быть плотно прилегающей, но не слишком тугой. Если у вас широкая стопа от природы, вам, скорее всего, понадобятся традиционные коньки с более широкой передней частью стопы. В отношении передней части стопы соотношение ширины работает противоположным образом — чем меньше ваше соотношение, тем шире передняя часть стопы вам понадобится.

Каблук

Каблук хоккейного конька зависит от глубины этой части ботинка конька. Глубокий, стандартный и узкий — варианты каблука. Пятка будет удерживать заднюю часть вашей стопы внутри ботинка, поэтому вы должны быть уверены, что ваша пятка «зафиксирована» в ботинке. Каблук вообще не должен скользить, поэтому обязательно примеряйте модели, которые созданы для вашего конкретного типа каблука.

Объем

Когда мы говорим о хоккейных коньках, объем на самом деле не имеет отношения к размеру конька, а скорее связан с размером ботинка .Для более широкой ступни потребуются коньки с большим объемом, тогда как если у вас более узкая ступня, вам следует искать коньки с низким объемом.

Если у вас нога естественной ширины, стоит примерить коньки с традиционной посадкой. Не стоит примерять ботинки, созданные для тонкой конической ступни, если у вас ступня больше и шире.

Анатомия хоккейного конька

Теперь, когда у вас есть представление о размере и посадке, которые вам нужны для вашей конкретной ноги, вы хотите выбрать коньки из линейки, основанной на жесткости, основных характеристиках и стоимости.При таком огромном разнообразии вариантов коньков и материалов важно знать анатомию хоккейных коньков. Таким образом, вы можете идентифицировать и различать каждую спецификацию в моделях коньков. Даже если вы планируете купить новейшие коньки высшего класса, представленные на рынке, эти коньки могут быть не лучшим выбором для вас. Давайте посмотрим на компоненты, из которых состоят коньки.

Понимаете, что мы имеем в виду? Эти коньки могут выглядеть одинаково на , но на самом деле это не так! Каждый из них имеет свою цену и сильно различается по типам материалов и технологий, используемых в них, в зависимости от веса и уровня навыков игрока.

Детали хоккейных коньков

Хоккейные коньки состоят из 3 основных частей:

• пластиковый держатель
• стальной бегун
• ботинки коньковые

Стиль и конструкция держателей и полозьев будут различаться в зависимости от производителя и бренда, но все они служат одной цели: обеспечивать свободное передвижение по катку.

Держатель

Держатель — одна из двух основных частей трио скейт-грим.Это формованная пластиковая деталь, приклепанная к нижней части ботинка для конька. Стальные полозья прикрепляются к держателям, как правило, винтами или каким-либо другим крепежным приспособлением или механизмом.

Бегун

Второй из двух основных компонентов. Бегун — это то, что вы можете назвать «клинком» на коньках. Это стальная полоса, которая контактирует с поверхностью льда. Полозья надежно вставляются в формованный пластиковый держатель, прикрепленный к ботинку.

Загрузочный

Ботинки для коньков — это именно то, на что они похожи: «ботинок» коньков.Ботинки очень сложны с точки зрения технологии, которая используется при их проектировании и производстве. Они состоят из нескольких частей, сделанных из разных материалов, качество которых различается и влияет на цену.

При выборе коньков обратите особое внимание на материалы, из которых вы собираетесь покупать. Основные характеристики ботинок для коньков:

• четверть пакета
• набивка для лодыжки
• пятка
• язычок
• подошва
• стелька
• вкладыш (внутри пыльника)

Чем больше вы будете играть в хоккей, тем лучше вы познакомитесь с коньками. В конечном итоге вы узнаете, какой набор функций наиболее благоприятен для вашего стиля катания, и узнаете, на что обращать внимание при покупке следующего набора коньков.

Почувствуйте себя комфортно со стелькой

Если вы не уверены, какой у вас тип дуги, определить это относительно просто с помощью простого теста. Все, что вам нужно, это стакан воды, кастрюля и кусок картона.

1. Положите картон и сковороду на плоскую поверхность на земле.
2. Налейте воду в кастрюлю, снимите обувь / носки и поместите ногу внутрь кастрюли.
3. Выньте ногу из кастрюли и убедитесь, что вода не капает повсюду — вам нужно ровно столько, чтобы ступня была влажной.
4. Наступите на картон, как если бы вы стояли нормально.
5. Сойдите с картона и осмотрите влажный отпечаток. Как выглядит ваш след?

Используйте изображение ниже в качестве простого руководства, чтобы определить, какая у вас дуга: низкая, нормальная или высокая.

Знание типа свода стопы означает, что у ваших коньков будет лучшая поддержка. Покупка постельного белья для ног, разработанного специально для вашего типа свода, улучшит общее ощущение и посадку вашего конька. Он добавляет больше точек соприкосновения между подошвой стопы и стелькой / подошвой конька, что обеспечит превосходную и более эффективную передачу энергии. Это также будет чувствовать себя более комфортно и поможет предотвратить спазмы свода стопы во время катания.

Часто задаваемые вопросы о хоккейных коньках

Как подгонять детей к юношеским хоккейным конькам?

Установить молодежные хоккейные коньки просто.Молодежные коньки должны быть на 1–1,5 размера меньше обычной уличной обуви ребенка. Пальцы не должны касаться подноска, а на пятке должно быть не более ¼ «пространства. Зашнурованные коньки должны быть плотно прилегающими, но не слишком тугими. Можно подняться примерно на половину размера больше, так как мало ноги растут быстро, но не увеличивайте их размеры, иначе вы рискуете получить волдыри — не говоря уже о том, что ботинки с большей вероятностью изнашиваются быстрее.

Коньки такого же размера, как и обувь?

Размер коньков отличается от уличной обуви.Вы должны носить коньки примерно на 1–1,5 размера меньше, чем ваша обычная обувь.

Хоккейные коньки большие ходовые?

Хоккейные коньки действительно большие по сравнению с уличной обувью. Вам нужно найти пару на 1–1,5 размера меньше вашего обычного размера обуви.

Какова ширина основания хоккейного конька?

Ширина лезвия конька (или полозья) обычного хоккеиста составляет около & frac18; «ширины. Обратите внимание, что лезвия вратаря обычно шире, чем это.

Насколько плотно должны сидеть хоккейные коньки?

Хоккейные коньки должны быть плотно прилегающими, но не слишком тугими. В распущенном состоянии пальцы ног должны едва касаться носка. Когда вы стоите на коньках с полностью зашнурованными коньками, вам нужно, чтобы пятка плотно прилегала к пяточному карману, чтобы на концах пальцев оставалось немного места.

Какие типы посадок бывают у хоккейных коньков?

Хоккейные коньки бывают трех основных типов: конические / узкие, контурные / анатомические, классические / комфортные. У каждого из них есть преимущества, связанные с подъемом, пяткой, пальцем ноги и объемом.

Чем отличаются кружевные фасоны?

Шнурки Skate бывают двух разных стилей: вощеные и невощеные. Вощеные шнурки помогут закрепить коньки.

Что я могу сделать с кружевом?

Даже опытные игроки могут закусить шнурок при надевании новой пары коньков. Прикус шнурка может произойти, если коньки завязаны слишком туго, что приведет к появлению горячих точек или волдырей.Изменение способа завязывания коньков или нанесение гелевой подушечки на проблему — простые способы исправить прикус шнурка.

Какой чехол для лезвия использовать: мягкий или твердый?

Чехлы для лезвий

бывают как жесткого, так и мягкого стилей, и хотя жесткие стили отлично подходят для молодых игроков, поскольку они могут ходить по ним через парковки и холлы катка, не повреждая коньки, мягкая версия на самом деле лучше тем, что внутренняя махровая подкладка впитывает влага и вода от таяния льда, что предотвращает ржавление.

Как выбрать правильные хоккейные коньки и найти идеальную посадку

31.10.2019

Идеальная посадка

Почему важно правильно подобрать хоккейные коньки?

Хорошо подогнанные коньки не только помогут вам показать лучшие результаты, но и помогут избежать боли и травм на льду. Это может показаться сложным выбором из всех доступных моделей коньков в магазине и в Интернете, но мы хотим, чтобы выбор следующих коньков был для вас приятным занятием, поэтому мы составили это руководство.

Коньки неправильного размера могут быть неудобными и болезненными, что сказывается на ваших выступлениях и удовольствии. Плохо подогнанный конек может вызвать волдыри, повредить жизненно важную опору в ботинке или испортить вам удовольствие от игры.

Мы использовали свои экспертные знания, чтобы посоветовать, как выбрать лучшие хоккейные коньки для вас, и помочь вам избежать этих проблем.

Основы

• Не думайте, что вам нужен обычный размер обуви! Как правило, вы выберете коньки меньшего размера, чем ваш обычный размер обуви.
• Посадка — ключ к успеху. Покупая коньки для юных игроков, компенсируя рост и покупая коньки большего размера, вы можете помешать вашему малышу развлечься и развлечься. Лучше выбрать коньки средней ценовой категории, которые подходят сейчас, а не коньки высокого класса, которые подойдут в следующем году.
• Коньки для хоккея с шайбой идеально подходят для плотного прилегания и минимального отрицательного пространства. Поначалу это может показаться некоторым людям странным, так как эта обувь намного удобнее, чем обычная обувь.

• Верхний совет: при примерке нового конька убедитесь, что вы носите носки для коньков, которые планируете носить во время катания.Мы рекомендуем тонкие носки для коньков. Выбираете ли вы низкие или высокие носки — это личное предпочтение.

• Хоккейные коньки созданы именно для того, о чем говорят, — для игры в хоккей. Убедитесь, что вы покупаете коньки для вратаря или игрока — не покупайте прогулочные коньки, коньки для скоростного бега или фигурные коньки; они используются для разных видов спорта и требуют разной посадки.

• Жесткость конька важна. Обычно более жесткие ботинки — лучший выбор для опытных или более тяжелых игроков, поскольку они имеют сильную поддержку лодыжки и повышенную мощность.Хотя для новичков и более легких игроков требуется разумный уровень жесткости, чтобы обеспечить достаточную поддержку, жесткие ботинки очень жесткие могут повлиять на движение по льду для новичков.

Увеличьте размер дома

Есть два способа определить размер хоккейных коньков, если вы заказываете онлайн. Первый — быстро и просто. Второй более точный и рекомендуется.

1. Использование размера вашей обуви

Самый простой способ — определить размер вашей обуви, чтобы определить, какой размер вам подойдет лучше всего.Предполагая, что ваш размер обуви правильный, мы рекомендуем выбрать размер коробки для коньков на половину или на один размер меньше вашего размера обуви.

Однако, по нашему опыту, мы обнаружили, что большинство игроков носит обувь неправильного размера. В большинстве обуви вы можете получить немного больше места без какого-либо ущерба для производительности. Это, конечно, не относится к хоккейным конькам.

Таким образом, если вы не можете посетить местный магазин, чтобы оценить его размер специалистами по установке, мы настоятельно рекомендуем использовать метод, описанный ниже.

1. Точные измерения

Длина и ширина

• Наденьте носки, которые вы бы носили для игры в хоккей, и обведите ногу на бумаге (делайте это на твердой плоской поверхности). Держите ручку / бумагу ровно, чтобы не было следа под ногой.

• Измерьте расстояние в миллиметрах (мм) от самой дальней точки пальцев ног до задней части пятки, чтобы определить длину стопы.Используя это измерение, взгляните на нашу таблицу преобразования ниже, чтобы найти наиболее подходящий размер.

• При выборе подгонки ширины в Интернете (обычная / D / EE и т. Д.), Если у вас обычно нет проблем с шириной с обычной обувью, мы рекомендуем выбрать обычную / D.

• Если у вас возникли проблемы с обувью обычной ширины, мы рекомендуем попробовать вариант ширины EE для более широкой стопы.

Теперь вы знаете, какой размер коньков вам нужен, пора выбрать тип коньков в зависимости от вашего профиля.Подходящий профиль конька означает сочетание объема конька, глубины каблука и динамики посадки.

Подходит Bauer

Линия паров = самая узкая подгонка. Подходит для плоской подошвы с неглубоким карманом на пятке.

Линия Supreme = стандартный крой. Подходит для нейтральной обуви с карманом на среднем каблуке.

Линия Nexus = широкий крой. Подходит для высоких подъемов с глубоким карманом на пятке.

CCM подходит для

Jetspeed = уже, чем стандарт.Зауженный крой.

Super Tacks = Стандарт. Анатомическая посадка.

Ribcor = гибкая посадка.

Как проверить, правильно ли сидит ваш коньк

Пальцевый тест

Во избежание травм крайне важно, чтобы ваша лодыжка имела поддержку во время движения на льду. Пальцевой тест — отличный тест, используемый для проверки правильности прилегания конька к лодыжке.

Для юных игроков:

1. Ослабьте шнурки конька, чтобы ступня могла выдвинуться к передней части конька так, чтобы пальцы ног касались его конца.
2. Сдвиньте к краю сиденья, чтобы вы могли видеть заднюю часть конька.
3. Из этого положения проверьте, сколько пальцев можно вставить между хоккейным коньком и пяткой.
4. Возможность провести вниз одним пальцем и не больше — это оптимальный вариант.
5. Если конек плохо подогнан, это приведет к образованию пузырей, преждевременному износу коньков и снижению способности кататься на коньках из-за недостаточной устойчивости лодыжки.

Для игроков старшего возраста:

1. Поскольку необходимость в помещении для роста больше не требуется, мы ищем удобную посадку.
2. Вдавив пятку к задней части конька, завяжите шнурки, как при катании на коньках.
3. Когда вы стоите прямо, пальцы ног должны касаться концов коньков.
4. После того, как вы согнете колени и примете позу катания, ваши пальцы ног больше не должны касаться передней части тела.

Когда коньки связаны, пятка не должна подниматься при ходьбе / катании. Если ваша пятка все же двигается, это признак того, что катание не подходит, и ваша производительность и комфорт могут пострадать.

Отсканируйте ногу в магазине

Вы также можете посетить наш магазин, и наши специалисты по подгонке могут отсканировать вашу стопу. Эти сканеры стопы предоставляют точную и точную информацию, чтобы помочь найти идеальные коньки, подходящие именно вам.

Индивидуальные коньки

Пользовательские коньки Bauer

Индивидуальные коньки MyBauer — это уникальные индивидуальные коньки, разработанные для ваших футов. Благодаря лазерной точности сканера 3D Skate Lab его можно адаптировать к каждой детали вашей стопы.

MyBauer создает 3D-модель, измерения сканируются, и коньки создаются в точном соответствии с формой вашей стопы, обеспечивая наилучшую посадку и производительность.

Более того, вы даже можете настроить их, указав свое имя и номер на язычке, а также выбрать вкладыши, бегунки и люверсы.

TRUE Custom Skate

TRUE также предлагает полностью индивидуальные коньки для хоккеистов. Современное программное обеспечение TRUE сканирует ваши ноги в магазине, чтобы создать высокоточную и подробную цифровую 3D-модель ваших ног.

Эта технология подчеркивает любые проблемы с ногами, например, из-за травм или просто там, где им может быть неудобно кататься на других коньках.

Далее вы можете дополнительно персонализировать свои коньки с помощью различных цветов, разных типов язычков, дополнительной защиты от выстрела и индивидуальной вышивки.

Ваши сканы стопы и требования к персонализации затем отправляются инженерам TRUE, чтобы они построили их с использованием специальной 3D-стопы, имеющей форму, точно соответствующую вашей стопе.

Использование имеющихся в магазине сканеров TRUE или Bauer обеспечивает наилучшее прилегание к вашим ногам, устраняя любые потери энергии и помогая вам ощутить максимальный комфорт и контроль.

Тепловое формование

Тепловое формование или запекание коньков помогает быстрее сломать коньки, чтобы они меньше болели и лучше подходили к ноге. Процесс подогрева помогает придать жесткой верхней части ботинка форму вашей стопы. Это помогает обеспечить еще лучшую хоккейную посадку и помогает сократить период обкатки. Не рекомендуем печь коньки дома.

Не все коньки подходят для термического формования, но подходит для большинства коньков от среднего уровня до моделей высшего класса.

Торговая марка, уровень и сравнение цен

Вы можете подойти к каждой марке, но тогда как вы решите, какую марку и ценовую категорию выбрать?

Хоккейные коньки доступны по разным ценам. Чем больше вы платите, тем более продвинутые коньки, но выбор зависит от вашего бюджета, а также уровня игры. Как новичку, вам могут не понадобиться коньки высшего класса, и на самом деле, скорее всего, вы выиграете от коньков с более мягкими характеристиками, в то время как конкурентоспособный игрок может решить инвестировать в коньки высшего качества.

Уровень игры — новичкам обычно подходят коньки начального уровня, пока они учатся играть (если только новичок не тяжелее телосложения и не нуждается в дополнительной поддержке — см. Ниже).

Для обычных игроков, которые играют на продвинутом уровне, рассмотрите более высокий уровень, более жесткие коньки с новой инновационной технологией для повышения производительности.

Ice time — Коньки начального уровня идеально подходят для катания на льду один или два раза в неделю. Если вы катаетесь чаще, чем это число в неделю, лучше выбрать коньки среднего или продвинутого уровня, поскольку они более прочные.

Вес — Чем больше вы несете, тем жестче и удобнее должны быть ваши коньки, независимо от того, новичок вы или нет. Более тяжелые игроки должны рассмотреть более высокий уровень катания, чем начальный уровень для дополнительной поддержки.

Коньки начального уровня, коньки для начинающих

(от 50 до 120 фунтов стерлингов)

Коньки начального уровня идеально подходят для начинающих. У них есть основные характеристики, и они не слишком жесткие, чтобы не мешать движению по льду.

Хоккейные коньки Bauer NS

Хоккейные коньки Bauer NSX

CCM Tacks 9040 Хоккейные коньки

Коньки среднего уровня

(от 120 до 350 фунтов стерлингов)

Коньки среднего уровня предоставляют дополнительные услуги лодыжки и вообще более прочные коньки, чем у начального уровня.У них есть несколько функций более высокого уровня, например спусковой крючок на держателе. Коньки средней дальности идеальны как для новичков, так и для более опытных игроков, которые довольно регулярно выходят на лед.

CCM Jetspeed FT460 Хоккейные коньки

Хоккейные коньки Bauer Supreme S29

Хоккейные коньки Bauer Vapor X2.7

CCM Ribcor 76K Хоккейные коньки

Коньки высокого уровня

от

фунтов стерлингов (между )

Коньки высокого уровня будут самыми легкими, жесткими и прочными на рынке.Они выигрывают от более толстого, более защитного языка и самых инновационных свойств. Они подходят для опытных игроков, которым нужны высокопроизводительные коньки с топовыми функциями, улучшающими их игру.

Хоккейные коньки Bauer Vapor 2X Pro

Хоккейные коньки Bauer Supreme 2S Pro

Хоккейные коньки CCM Jetspeed FT2

Хоккейные коньки CCM Ribcor 80k

Priorities

С таким количеством элементов, которые следует учитывать при покупке Коньки для хоккея с шайбой, стоит уделить первостепенное внимание самому важному.

Вот порядок приоритетов:

• Размер
• Подгонка
• Бюджет / уровень игры
• Косметика

Удачи в выборе идеальных коньков!

Как выбрать хоккейные коньки

После того, как вы правильно определили размер стопы и сузили, какая линия катания лучше всего подходит для вас, самое время выбрать правильный уровень игры. Если вы еще не определили размер стопы, сначала перейдите на нашу страницу «Как правильно определить размер хоккейных коньков».

Здесь, в IW Hockey, мы подразделяем хоккейные коньки на три категории: развлекательные, спортивные и элитные.Важно выбрать правильный уровень игры, чтобы добиться максимальных результатов на льду.

Чтобы узнать различия на каждом уровне, нам нужно знать анатомию конька. Пакет четвертей, подносок, язычок конька, защита сухожилия, подошва, держатель и направляющие.

Рекреационные коньки созданы для начинающих хоккеистов или случайных фигуристов, которые ищут доступный вариант. Это отличные стартовые коньки, особенно для юных игроков.

Следует иметь в виду размер или вес фигуриста.В то время как развлекательные коньки предназначены для начинающих, более тяжелые взрослые фигуристы могут создавать больше силы, чем коньки, на которые они рассчитаны, и приводят к преждевременной поломке. В таком сценарии мы бы посоветовали обратить внимание на коньки с высокими эксплуатационными характеристиками, чтобы вы сэкономили деньги в долгосрочной перспективе, поскольку коньки прослужат дольше и вам не нужно будет их так быстро заменять.

• Верх : Пакет четверти — ботинок конька. Для новичка в хоккею более мягкий комплект четвертей будет намного удобнее и будет лучшим выбором для игроков, которые хотят научиться кататься на коньках.Если ботинок слишком жесткий, это не только неудобно, но и мешает процессу обучения. Аналогичным образом, подошва, также известная как подошва ботинка, мягче на этом развлекательном уровне, чтобы обеспечить дополнительную гибкость.
• Нижний : Эти коньки не поставляются со съемными полозьями (лезвиями), что нормально, поскольку игрок может быть готов перейти к конькам уровня производительности к моменту их износа.

Коньки

Performance-level отлично подходят для игроков, уверенных в своей маневренности и готовых поднять свои выступления на льду на новый уровень.Эти игроки находятся на льду 1-2 раза в неделю, играя в хоккей среднего и высокого уровня.

• Верх. : Эти хоккейные коньки поставляются с более жестким пакетом четвертей, который обеспечивает лучшую мощность и маневренность. Еще одно дополнительное преимущество более жестких ботинок — это повышенная защита, которая необходима на более высоком уровне хоккея. Эти коньки поддаются термической формовке, что позволяет ботинкам создавать индивидуальную форму вокруг ступни игрока для облегчения приработки и лучшей посадки.Следуя определенным инструкциям, коньки помещают в печь дома или в специальную печь для катания на коньках на короткий период времени. Это позволяет материалам ботинка нагреться и сформироваться вокруг стопы.

• Нижняя часть : Высококачественные коньки поставляются со съемными полозьями на тот случай, если сталь сломана или изношена слишком сильно. Каретки изготовлены из высококачественной стали для увеличения срока службы кромки и устойчивости к царапинам / заусеницам.

Коньки

Elite-level созданы для обеспечения максимальной производительности, защиты, долговечности и комфорта.Эти игроки обычно бывают на льду три или более раз в неделю и играют в хоккей высокого уровня.

• Верх : Большинство ботинок изготавливаются из композитных материалов; которые являются самыми легкими, отзывчивыми, защитными и поддающимися термической формовке. Захватывающие технологические особенности, такие как цельные цельные ботинки, асимметричный дизайн обуви, цельные системы облицовки и многое другое, становятся очевидными. Еще один ключевой момент об элитных ботинках — повышенная износостойкость и долговечность.В отличие от коньков высокого уровня, подошва на элитном уровне обычно состоит из композитного материала, а не из пластика, и вентилируется для лучшего воздушного потока и сокращения времени высыхания после использования. Язычок конька хорошо усилен и обеспечивает необходимую защиту верхней части стопы от более быстрых ударов и более агрессивных ударов клюшкой, характерных для высококлассного хоккея.
• Нижняя : Полозья обычно выше, что увеличивает срок службы заточки, возможности профилирования и радиус поворота.Флагманские коньки будут иметь дополнительное покрытие, которое дольше удерживает кромку и предотвращает коррозию.

На что обращать внимание при покупке коньков — Хоккей со скидкой

Вот краткое руководство по основным вещам, которые нужно искать в вашей новой паре коньков!

Размер

Подгонка коньков варьируется от человека к человеку. Кроме того, каждый производитель может иметь разные параметры размеров для каждого из своих коньков. Например, коньки Bauer 9-го размера могут быть 8-го размера.5 кататься в КМС! Тот факт, что вы знаете свой размер коньков, не означает, что все они подходят одинаково. Основное правило при подборе хоккейных коньков — быть на 1,5 размера меньше размера мужской обуви. Лично я ношу мужскую обувь 10-го размера и хоккейные коньки 8 или 8,5. Чем плотнее конек, не повреждая ноги, тем лучше! Вы хотите, чтобы коньки максимально плотно прилегали к вашей ступне, чтобы ваша ступня не двигалась во время катания. Коньки должны быть ступнями как продолжение вашей стопы, и любое смещение ступни в ботинках может привести к снижению устойчивости на льду.Если вам нужны дополнительные советы по выбору размеров, ознакомьтесь с нашей статьей о советах по размеру коньков!

Цена

Давайте будем честными, не каждый может позволить себе сесть за руль новейших, первоклассных хоккейных коньков. Однако обойти эту цену в 1000 долларов — не самое сложное. Вы все еще можете прокатиться на великолепных коньках высокого класса менее чем за 500 долларов! Ключ к покупке хоккейных коньков — знать хорошую сделку, когда вы ее видите. На мой взгляд, лучшее время для покупки коньков — это когда они впервые выходят на клиренс.Следите за рекламой выходящих новых коньков. Это всегда означает, что старую модель начнут снижать как минимум на 20-30%. Еще одна отличная цена на коньки — это модель прямо над серединой линии конька. Коньки с ценой в 400 долларов всегда будут обладать одними из лучших характеристик топовых коньков по более разумной цене. Очевидно, вы не получите всех наворотов от конька за 1000 долларов — например, полностью композитного или сменного стального ботинка — но вы все равно получите высокопроизводительный ботинок, который выполнит свою работу!

Fit Style

Стиль посадки ваших хоккейных коньков в основном описывает, какая у вас ступня и какой вы фигурист.Некоторые коньки предназначены для людей с более широкими ногами, а некоторые коньки предназначены для того, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от каждого шага, который вы делаете. У двух гигантов хоккейного оборудования, CCM и Bauer, есть по три линейки коньков, специально адаптированных к каждому стилю катания и стилю ног. Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей Bauer и нашей статьей CCM, в которых сравнивается каждая из этих конфигураций коньков, чтобы вы могли определить, какая из них лучше всего подходит для вас!

Защита

Защита ног от быстро движущихся шайб — одна из важнейших обязанностей хоккейного конька.Хороший ботинок обеспечит защиту мыска, боковых сторон стопы и язычка ботинка. В зависимости от вашего уровня игры и скорости съемки вы можете подумать о том, какие уровни защиты вам могут потребоваться от ваших коньков. Начиная с подноска, в большинстве коньков обычно используются аналогичные материалы в этой области. Самая большая разница между коньками высокого класса и коньками низкого уровня — это материал, который используется для выравнивания носка на внутренней стороне ботинка.Защита не так сильно страдает, как комфорт. Пакет четвертей и язычок конька претерпели самые резкие изменения среди разных ценовых категорий. Коньки с более низким концом будут иметь базовый войлочный язычок, в то время как коньки высокого класса будут предлагать большую защиту с дополнительной набивкой и иногда с композитными вставками, которые помогают отклонять шайбы. Пакет четверти, который, по сути, является стороной ботинка для конька, больше всего различается между всеми моделями. В каждом ботинке может использоваться другой материал, например, более твердый нейлон на более низком коньке или полная композитная часть на коньке более высокого уровня.Используемые композитные материалы обеспечивают максимальную защиту и значительно снижают вероятность получения травмы при отрыве шайбы от стопы по сравнению с конструкцией более низкого уровня.

Комната выращивания

Последнее, что нужно затронуть, — это комната для выращивания, которая в основном предназначена для детей и молодых людей. Купить коньки для растущего мальчика или девочки сложно, потому что может быть трудно постоянно выходить и покупать для них коньки высшего качества, когда они могут вырасти из них в течение года. Мы всегда рекомендуем вам никогда не ставить ребенка в коньки более чем на 1 размер больше рекомендованного.Если они все еще растут и имеют размер 3, не переходите на размер больше 4! Все остальное может вызвать у игрока волдыри, мозоли и даже костные разрывы. Всегда лучше приобрести коньки с более низким концом, которые будут лучше подходить каждые несколько лет, чем приобретать коньки высшего качества, которые могут подходить правильно только на короткое время.

Мы надеемся, что эта информация помогла, и если у вас возникнут дополнительные вопросы, как всегда, не стесняйтесь обращаться к нам за дополнительной информацией. Спасибо за чтение, до встречи на льду!

Полное руководство — первичный лед

Выбор пары хоккейных коньков — одно из самых важных решений, которое может принять хоккеист.При правильной подгонке хоккеист может полностью изменить свою игру и обеспечить больше скорости, точности и возможностей для броска на льду.

Как выбрать и установить хоккейные коньки? Необходимо учитывать множество факторов: размер обуви, ширину передней части стопы, глубина пятки и общий объем учитываются при поиске оптимальные хоккейные коньки для вашей ноги.

С таким множеством различных элементов для выбора правильной пары хоккейных коньков это может показаться сложной задачей.Мы разберем все аспекты правильной подгонки коньков, чтобы вы могли быть уверены, что у вас будет информация, необходимая для покупки правильной пары хоккейных коньков.

Выбор хоккейных коньков подходящего размера

Многие игроки, особенно новички, обнаружат, что их навыки катания на коньках не развиваются так, как им хотелось бы. Им может казаться, что они недостаточно тренируются, но истинная причина может заключаться в том, что они просто носят коньки неправильного размера.

В большинстве случаев игроки оказываются в паре коньков, которые для них слишком велики. Это может нанести вред игроку, так как он не может выгнуть ногу, чтобы идти по катку, или просто не может хорошо владеть собой и контролировать катание в целом.

Вот почему так важно убедиться, что вы покупаете пару хоккейных коньков, которые действительно подходят вашей ноге: но какой размер вам подходит?

Размеры коньков отличаются от обычных размеров обуви.Фактически, коньки обычно будут на 1–2 размера на меньше, чем на размер вашей обуви. Об этом необходимо помнить при покупке коньков. Без этих знаний вы, скорее всего, купите пару коньков, которые не подходят сразу.

Если вы не знаете, какого размера хоккейные коньки купить, существуют таблицы размеров коньков, которые могут вам помочь. Здесь находится отличный. Вы не только сможете увидеть размеры основаны на оригинальных размерах обуви, а также на размерах конкретных хоккейных брендов.

Как определить ваш размер хоккейных коньков

Один большой вопрос, который задает загадку каждому новому игроку, — как определить, действительно ли размер хоккейных коньков правильный. Лучший способ узнать, действительно ли хоккейные коньки подходящего размера, — это проверить пространство для пальцев.

При надевании хоккейных коньков палец ноги не должен касаться передней части конька, иначе известной как подноска. Сначала может показаться, что конек слишком мал, но помните: в стоячем положении коньки будут чувствовать себя иначе, чем в сидячем положении, так как ваша пятка упадет. назад, когда вы подходите к стойке.

Ваши хоккейные коньки могут быть на слишком большими в следующих случаях:

• Ваша нога может свободно перемещаться в ботинке, и это не обеспечивает безопасности.
• Вы не умеете кататься в быстром темпе.
• Багажник неудобный.
• Вы замечаете, что начинают формироваться волдыри.

Ваши хоккейные коньки могут быть слишком маленькими в следующих случаях:

• Ваши ноги могут сводить судороги во время и после игры.
• Неудобная посадка, слишком узкая вокруг ступни.
• Это повлияет на ваше катание в целом.

Изменит ли носки посадку хоккейных коньков?

Это непростая ситуация, особенно если вы новичок в хоккее и не разбираетесь в размерах и носках. Прежде всего, вы никогда не должны надевать повседневные носки во время игры в хоккей. Они не отводят влагу, и вы можете получить нежелательный эффект в виде холодных потных ног внутри ботинка.

Покупка хорошей пары хоккейных носков — идеальный вариант, если вы планируете носить носки со своими хоккейными коньками (что многие люди делают). Они Однако это не должно влиять на размер ваших хоккейных коньков. Если вы заметили, что ваши коньки слишком тугие, когда вы носите носки, возможно, вам придется поднять их на полразмера, чтобы приспособиться.

Если вы решили носить хоккейные носки с хоккейными коньками, важно отметить, что не следует покупать коньки свободного кроя для ношения носков.Вместо этого, если вы обнаружите, что ваши коньки слишком тугие с носками, вы можете выбрать более тонкие носки, которые не повлияют на размер.

Как правильно подогнать коньки

Если вы нашли коньки нужного размера, вы на шаг ближе к окончательному решению, но размер — это только половина дела. Вам нужно не только найти пару хоккейных коньков, подходящих по размеру, но и уникальность вашей стопы.

Хоккейные коньки всегда учитывают ширину, глубину и общий объем стопы при идеальной посадке.Есть три доступная ширина на выбор: традиционная, контурная и коническая. Каждый из этих размеров будет оцениваться на основе передней части стопы, пятки и объема.

Как выбрать правильный размер передней части стопы

Передняя часть стопы — это просто передняя часть стопы. При выборе подходящего хоккейного конька обратите на это особое внимание. область стопы. Передняя часть стопы должна обеспечивать не слишком тесное прилегание, чтобы вы могли быть в безопасности при игре на льду.

Если у вас более широкая передняя часть стопы, вы, вероятно, будете помещены в традиционные хоккейные коньки или коньки такой формы, чтобы они соответствовали более широкой передней части стопы.Если вы обнаружите, что у вас более узкая передняя часть стопы, тогда вам, вероятно, понадобятся коньки с конической передней частью.

Как выбрать правильный размер каблука

Пятка — одна из самых важных вещей, о которых нужно помнить при поиске подходящей пары хоккейных коньков. При выборе коньков, убедитесь, что пятка плотно прилегает к задней части ботинка. Не должно быть места для маневра, чтобы ваша ступня была заблокирована в коньках во время игры.

Вы можете оценить свою пятку, посмотрев на свою ступню и увидев, какой у вас свод. Арка будет идти рука об руку с тем, сколько места должно быть для пятки.

Есть три варианта выбора ботинок для каблука: глубокий, стандартный и неглубокий / узкий.

Как найти нужный размер тома

Последнее, о чем следует помнить при выборе подходящих коньков для хоккея с шайбой, — это общий объем вашей стопы.В терминологии хоккейных коньков объем фактически означает ширину всей вашей стопы.

Каждая посадка имеет разный объем, подходящий для широкой и узкой стопы. Традиционный предназначен для очень широких ног в «высоком» диапазоне. Contoured подойдет для ножек средней или стандартной ширины. Наконец, коническая модель предназначена для работы с более узкими ножками в целом.

Идеально подгоняйте коньки

Если вы новичок в мире фигурного катания, печь коньки может показаться безумием, но это лучший способ добиться идеальной посадки.Процесс запекания позволит нагретым конькам сформировать форму вокруг вашей стопы, в результате чего вы получите идеальную посадку, которая будет соответствовать всем точкам контура.

Коньки для выпечки почти в каждом случае следует доверить профессионалам. Вы можете испечь коньки в магазине перед окончательной покупкой. Выпечка в магазине означает, что вы выйдете из магазина с парой коньков, которые вы знаете, , подойдут к вашим ногам без необходимости возврата.

Помните, что вы можете печь только коньки, предназначенные для выпечки.Большинство этих коньков будут более дорогими и дорогими моделями. Пытающийся испечь пару обычных коньков, которые не предназначены для запекания, приведет к деформации вашей обуви и ее непригодности для использования.

Как происходит процесс выпечки коньков?

Вам, наверное, интересно узнать, как конек на самом деле запекается, чтобы точно соответствовать вашей ноге. Вам нужно начать с поиска пары коньков, которые в целом подходят вам по размеру. Далее рабочий возьмет ваши коньки и поместит их в специальную печь.

Коньки оставляют в специальной духовке на несколько минут, чтобы они нагрелись. Как только они станут достаточно теплыми, вы просунете ноги в ботинок. Зашнуруйте ботинок, как обычно, и сядьте, пока на вашей ступне внутри конька лепится форма.

Десять минут спустя настройка будет завершена. Ваша стопа должна быть полностью зафиксирована на месте, и вы должны чувствовать себя чрезвычайно комфортно и безопасно от пальцев ног до пятки и каждой области между ними.

Проверка жесткости

Вы всегда должны уделять особое внимание жесткости хоккейного конька, так как это будет иметь прямое влияние на ваше катание и технику. Есть простой способ проверить жесткость хоккейных коньков: выполнить тест на сжатие.

Это довольно просто: возьмите конек за четверть пакета и сожмите верхнюю часть конька. Если конек быстро складывается без особых усилий, его не следует использовать для хоккея с шайбой, т.к. поддержка, чтобы держать вас в вертикальном положении.

С другой стороны, если коньки не обладают большой податливостью и предлагают большую жесткость, это отличный выбор для хоккеистов; но помните, что не всем нужна такая жесткость, как другим.

Игрокам, обладающим высоким уровнем навыков катания на коньках и выполняющим множество техник на льду, потребуется большая жесткость, чтобы соответствовать их стилю катания. Некоторые игроки предпочитают немного больше отдачи и мобильности. кататься на коньках и купит подходящие для этого хоккейные коньки.

Новичкам не нужно обладать такой жесткостью, как профессиональным игрокам высокого уровня. Фактически, покупка коньков, в которых слишком много жесткость может фактически ограничить ваше тело в развитии достаточной поддержки лодыжки, необходимой для катания на коньках. Это также может полностью ограничить возможность поломки коньков.

Новичкам всегда следует воздерживаться от покупки слишком жестких коньков. Вместо этого приличная жесткость — верх с небольшим немного отдать ему — рекомендуется.

Выбор коньков на основе компонентов коньков

Теперь, когда вы нашли хоккейные коньки подходящего размера и подходящие для вашей ноги, пора проявить разборчивость. Общая конструкция коньков состоит из нескольких компонентов, и вы можете выбрать, какие именно функции необходимы или желательны в вашем коньке.

Держатель и бегунок

Держатель и полозья работают вместе, чтобы обеспечить движение конька, полозок чаще называют «лезвием», а держатель удерживает лезвие на месте.Вместе они дают игроку движение по льду.

Держатели

обычно не представляют большой проблемы при покупке хоккейных коньков. С другой стороны, бегунки или лезвия служат более важной цели и может быть большим преимуществом для некоторых фигуристов, которым приходится регулярно менять лезвия.

Лезвия

могут затупиться, что, в свою очередь, может повлиять на скольжение фигуриста по льду. Если вы фигурист, которому нужны коньки с возможностью замены лезвий, то вам стоит приобрести коньки, которые позволяют быстро и эффективно менять бегунов.

Конструкция ботинка

Ботинок конька — это, по сути, ботинок, который находится внутри конька, куда будут помещены ваши ноги. Вот где фигуристы могут стать немного более требовательны к своим желаниям и потребностям.

• Использованные материалы. Фигурист может предпочесть один тип материала другому. При окончательной покупке учитывайте все материалы конька, особенно если у вас есть реакция на определенные материалы.
• Четверть упаковки. Мы обсуждали подгонку узких и более широких ножек ранее, и эта подгонка будет идти рука об руку с комплектом четвертей. Пакет четвертей проходит по всей площади стопы ботинка и должен быть правильно установлен.
• Дополнительная набивка на щиколотку. Некоторые хоккейные коньки имеют дополнительную набивку и поддержку вокруг лодыжек. Это ключ к комфорту, а также для тех, у кого костная структура меньше.
• Пятка. Некоторые коньки также предлагают дополнительную поддержку пятки.Это хорошо для тех, кто страдает от сильных сводов стопы и может нуждаться в дополнительной набивке вокруг пятки, чтобы повысить комфорт во время игры.
• Язык. г. язычок ботинка, вероятно, будет таким же в большинстве хоккейных коньков, но некоторые позволяют пользователю полностью контролировать положение язычка. Этот может быть идеальным для игроков, которые предпочитают менять положение язычка для удобства и стиля.
• Лайнер. Практически всегда следует покупать подкладку с влагоотводящими свойствами, чтобы уменьшить влажность внутри ботинка.Однако некоторые из них более абразивные, чем другие, и это зависит от личных предпочтений.

Дешевые коньки против дорогих

Тратить больше денег на пару хоккейных коньков не всегда означает, что вы получаете лучшие коньки. Когда дело доходит до коньков, у каждого свои потребности и желания, и выбор правильного размера и размера должен быть важнее, чем цена.

Есть несколько основных рекомендаций, когда дело доходит до ценообразования, и их следует учитывать перед покупкой:

• Более дешевые коньки стоимостью менее 100 долларов следует использовать только для случайных, любительских и начинающих фигуристов.Любой, кто регулярно играет в хоккей или планирует повысить свои навыки, никогда не должен покупать пару дешевых коньков.
• Хоккейные коньки по средней цене от 100 до 400 долларов отлично подходят для отдыха. пользователи, а также те, кто пытается научиться становиться лучшими игроками. Хоккейные коньки по средней цене почти всегда справятся со своей задачей. несколько месяцев / лет.
• Дорогие высококачественные коньки стоимостью выше 400 долларов должны быть зарезервированы для тех, кто имеет высокий уровень спорта, включая хоккеистов-профессионалов или хоккеистов с продвинутым навыки катания на коньках.Эти типы коньков будут иметь длинный список характеристик и жесткую конструкцию, позволяющую приспособиться к отработанной технике катания, а также легкие на ощупь для быстрых спринтов.

Что нужно помнить:

Стиль игры

Каждый игрок ведет себя на катке по-своему. Некоторые игроки ведут себя более агрессивно во время игры в хоккей, и поэтому им, возможно, придется надеть хоккейные коньки, которые обеспечивают большую поддержку область пальца ноги.

Однако, если вы более защищающийся и расслабленный игрок на катке, вам не следует уделять так много внимания поддержке носка. Вы можете захотеть иметь ботинки, которые обеспечивают больший общий комфорт, набивку и поддержку для всю стопу.

Обратите внимание на то, какой вы игрок в хоккей. Никогда не покупайте ботинки, которые не соответствуют вашему личному стилю игры, поскольку вы не сможете воспользоваться преимуществами конька. Это где достаточно необходимо провести исследования, прежде чем совершить окончательную покупку решение.

Ваш бюджет

Ваш ценовой диапазон почти всегда будет определять, какие хоккейные коньки вы покупаете. Имейте в виду, что если вы играете на более высоком уровне, вам потребуются хоккейные коньки, соответствующие вашему уровню игры. Начинающий покупатель коньки, потому что они дешевле, просто не годятся.

С другой стороны, если вы новичок в игре, вам не нужно тратить огромные деньги на первую пару коньков. На рынке есть множество коньков для хоккея с шайбой для новичков и любителей, которые обеспечивают хорошую поддержку ступне и лодыжкам, но они не обладают всеми уникальными — и дорогими — функциями, которыми обладают ботинки высокого класса.

Учтите цену при покупке пары хоккейных коньков. Даже если вы не выходите за рамки своего бюджета, проведя достаточно исследований и совершая покупки, вы можете найти именно то, что вам нужно, по доступной цене.

Всегда помните, что не следует экономить на коньках для хоккея с шайбой. Попытка сэкономить несколько долларов может иметь значение между коньком, который идеально подходит и обеспечивает максимальную стабильность при каждом шаге, и коньком, который с трудом подходит по размеру и с трудом помогает вам в игре.

Личные настройки

Коньки

для хоккея с шайбой всегда будут иметь свои уникальные особенности и преимущества, добавленные в конструкцию. У всех нас есть определенные вещи, которые мы хотим от наших хоккейных коньков , и об этом также следует помнить при покупке:

• Общий комфорт. Комфорт — это король для некоторых людей, особенно если у вас ступня с невероятно высокой аркой, которую нужно приспособить, чтобы хорошо себя чувствовать на льду.Если вам нужен комфорт, попробуйте подобрать коньки, которые обеспечат максимальный комфорт.
• Жесткость конька. Жесткость конька позволяет игроку лучше контролировать свое катание. Если вам нужна дополнительная жесткость, чтобы выдерживать крутые повороты, быстрое скольжение и т. Д., Тогда вам нужно найти коньки с достаточной жесткостью, чтобы соответствовать вашему стилю катания.
• Вес конька. Более легкие коньки обеспечат более подвижные движения.Если вы фигурист, который часто кружит по катку, вам, возможно, потребуется найти коньки с очень небольшим весом, чтобы вы могли продолжать летать по льду с меньшим утомлением.
• Специальность Особенности. Некоторые хоккейные коньки позволяют быстро менять лезвия, что может быть важно для некоторых. Другим могут понадобиться ботинки, которые будут соответствовать их изогнутым ступням, лодыжкам меньшего размера или более широким ступням. Принимая решение, помните обо всех особенностях.

Болеть нормально

Когда вы покупаете новую пару хоккейных коньков, совершенно нормально чувствовать небольшую боль после ношения.Это должно происходить только при ношении их в первые несколько раз. Это называется процессом «приработки», так как вы избавляетесь от жесткости новых ботинок и позволяете им немного расслабиться.

Однако, если вы заметили, что ваши ноги все еще болят и покрываются волдырями после нескольких использований, это может указывать на то, что они слишком маленькие. Если вы заметили, что это происходит, возможно, вы захотите вернуться в магазин и купить новую пару хоккейных коньков такого размера. вверх.

Другой вариант — заказать индивидуальные стельки, которые помогут решить эту проблему. В конце концов, бывают случаи, когда у кого-то есть уникальная ступня, которая просто не соответствует форме ни одного конька, представленного на рынке. В этой ситуации вы можете выбрать индивидуальные стельки, чтобы помочь с особыми участками вашего тела. стопы, требующие внимания.

Вы можете купить в Интернете, но будьте осторожны

Интернет-магазины — это сейчас большой бизнес, где вы можете купить все, от еды до одежды, от печей до автомобилей.Но как и все остальное ты вы можете покупать в Интернете, перед покупкой важно тщательно изучить их. Вы всегда должны убедиться, что существует политика возврата, так как найти подходящие коньки может быть довольно сложно.

Лучше всего пойти в магазин и попросить помощника помочь вам найти подходящие коньки. Эти работники обучены тому, чтобы помочь вам подобрать нужный размер И подобрать подходящий размер, пока вы находитесь в магазине, и вы можете уйти после найти ботинок, которым вы в безопасности и довольны.

Обратите внимание, что вас все еще могут обмануть в магазине. Если кто-то не находит должного времени, чтобы найти ваш размер И подгонку, и просто толкает первые коньки, в которые вы входите, возможно, вы захотите поработать с другим партнером.

Выбор хоккейных коньков подходящего размера и подходящей формы требует от фигуриста много времени и усилий, и совершенно необходимо убедиться, что вы играете на максимально возможном уровне.

Для детей все одинаково

Когда вы пытаетесь подобрать размер и подходить ребенку, применяются те же правила.Коньки для хоккея с шайбой всегда будут на 1-2 размера меньше размера обуви, и их следует учитывать при выборе правильный размер коньков.

Некоторые родители могут беспокоиться, что если они купят коньки, их ребенок, скорее всего, вырастет из них довольно быстро; и это правда, так как ноги могут расти в быстром темпе взросления. При этом можно пойти на полразмера больше, чем обычно. Вы никогда не должны увеличивать размер больше чем на половину, так как слишком много места в ботинке может поставить под угрозу их навыки катания и безопасность.

Чтобы убедиться, что их коньки подходят правильно, можно провести тот же тест; их носок не должен касаться мыска, пятка должна плотно прилегать, но не слишком туго, и не должна причинять боль фигуристу после нескольких использований.

Можно ли при гриппе ходить в баню: за и против

Баня — высокоэффективный метод борьбы со многими болезнями, в том числе и простудными. Пар помогает выходить из организма токсинами, шлакам и другим вредным веществам через поры. Также помогает нормализовать кровообращение, улучшить функционирование внутренних органов. Но у многих появляется вопрос, можно ли при гриппе ходить в баню, и каковы правила ее посещения.

Аргументы «За»

Большая часть врачей сходятся во мнении, что баня и грипп на ранней стадии очень совместимы. Посещение бани может сильно облегчить путь к выздоровлению. Как только человек чувствует недомогание посещение сауны станет не лишним, так как:

1. Пар в парилке, сдобренный эфирными маслами лаванды, пихты, ментола, помогает быстро справиться с заложенностью носа и кашлем. Происходят своего рода масляные ингаляции. Дыхательные пути очищаются, разжижается мокрота и намного быстрее отходит.
2. Баня характеризуется потогонными свойствами, поэтому есть польза от бани при гриппе и простуде. Чтобы повысить эффект после парений завернуться в теплый халат, выпить чая с травами. Наиболее эффективный вариант — чабрец, липовый цвет, ромашка. Также полезно добавлять в чай лимон, малину, мед.
3. Если использовать веник, то это содействует тонизированию всего организма. Сосуды при этом расширяются, эпидермис распаривается, нормализуется циркуляция крови. Она снабжает все клетки не только кислородом, но и иммунными «защитниками». Защитные силы организма укрепляются, поэтому баня при гриппе является ускорителем для скорейшей поправки. В случае гриппа рекомендуется применять березовый веник.

Но перед походом стоит проконсультироваться с врачом, можно ли в баню при гриппе. Стоит учитывать, что сеансы имеют противопоказания.

Аргументы «против»

Не всегда процедуры оказывают хорошее воздействие на организм. Бывают моменты, когда баня может спровоцировать осложнения. К примеру:

1. Слишком большая температура дает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, которые в момент гриппа уже слабые. Поэтому если температура более 37 градусов, то процедуры противопоказаны. В противном случае можно заработать инфаркт.
2. При гриппе в тяжелой форме сеансы не только усугубляют симптоматику болезни, но и иные хронические патологии. Проявить себя могут бронхит, астма, пневмония, аллергия. При этом проявляться будут сразу в обостренной форме.
3. Грипп часто сопутствуется сильными болями в голове. Баня может посодействовать лишь усилению болезненности. Кроме этого, может возникнуть головокружение.

То есть, при затяжном гриппе от процедур стоит отказаться, так как это может спровоцировать осложнения.

Баня после гриппа

Также многие интересуются вопросом, можно ли в баню после гриппа. Ходить в баню необязательно только на ранней стадии или на завершающей. Сеансы в принципе полезны для здоровья, если уметь грамотно париться. Баня после гриппа будет полезной только в том случае, если уже нет температуры.

Вдыхать глубоко через носовые проходы, а выдыхать произвольно и медленно. Полезны в парной растирания. Для усиления выделения пота показаны растирания с использованием эфирных масел, медово-солевой смеси. Составы наносятся на горячее тело аккуратными круговыми движениями. Такие манипуляции хороши, если инфицированного человека мучают сильный кашель и насморк.

Показаны в бане ингаляции. Это эффективный метод очищения бронхов и легких. Также процедуры помогут справиться с насморком и кашлем. Ингаляции с применением эфирных масел увлажняют дыхательные пути, способствуют отхождению мокроты, борются с болезненностью. Для получения лечебного раствора в емкость налить литр жидкости и добавить 15 капель эфирного масла лаванды, герани, пихты, можжевельника. Полученным раствором поливают камни, а также добавляют его в автоматический испаритель. Разогретые масла значительно улучшают целебный эффект.

Нельзя долго задерживаться в парилке. Периодичность должна быть не больше 10 минут. После парений обязательно высушиться и тепло одеться. Надеть шапку, перчатки, натянуть шарф на нос, теплые носки. Это позволит не простудиться снова.

Баня — отличный способ лечения, но только при выполнении ряда правил. В идеале стоит посещать раз в неделю баню для профилактики большого количества заболеваний. Самочувствие значительно улучшится, а организм будет постоянно самоочищаться. Разобрав, можно ли идти в баню после гриппа, можно значительно улучшить свое состояние. Но лучше предупредить болезнь, чем потом с ней бороться.

Интересное видео

можно ли идти мыться в баню при температуре, почему нельзя после простуды, фото и видео

Содержание:

Посещение бани – приятная и полезная процедура, однако поправить своё здоровье при простуде можно не всегда, ведь высокая температура воздуха внутри помещения может ухудшить состояние больного. В данной статье мы расскажем, можно ли ходить в баню с температурой, и как правильно это делать при простуде.

Воздействие бани на организм при простуде

Многие считают, что посещение бани способствует оздоровлению, и это действительно так. Заражаясь, человек впускает в свой организм огромное множество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности образуют различные шлаки и токсины. Вывод таких отходов производится через кожу и мочевыделительную систему, что крайне важно для человека. Баня значительно увеличивает потоотделение, однако полезно ли это?

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни. Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура. Нагрев извне создает дополнительные нагрузки, которые негативно сказываются на общем состоянии человека, поэтому поход в баню при повышенной температуре стоит отложить.

Задумываясь о том, можно ли идти в баню с температурой, стоит также помнить о нагрузках на сердечно-сосудистую систему. Нагреваясь, кровь начинает густеть, что приводит к дефициту кислорода, поэтому сердце, пытаясь устранить этот недостаток, начинает быстрее гонять кровь, принимая на себя всё большие нагрузки. Такое испытание выдержит не каждое сердце, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, а в некоторых случаях и жизнью. Также узнайте, можно ли с насморком ходить в баню, и почему.

Можно ли идти в баню с температурой выше 37°

Существует множество людей, которые не боятся испытывать свой организм на прочность, однако к бане это не должно относиться, ведь если вы не так давно начали посещать парилку, а ваш организм имеет заболевания помимо простуды, то результат может оказаться непредсказуемым. В таких случаях также не стоит слушать «опытных» друзей, ведь они могут не обладать достаточными знаниями, чтобы сказать о том, можно ли в баню при температуре.

Высокая температура тела свидетельствует о том, что ваш организм активно борется с заболеванием, причём, чем выше температура, тем активнее проходит эта борьба. Высокую температуру каждый переносит по-своему, например, дети могут не замечать повышения температуры до 39,6°, а у многих взрослых начинаются судороги при температуре от 38,5°. Реакция у всех индивидуальная, как и ответ на вопрос о том, можно ли мыться в бане при температуре, однако лучше не рисковать своим здоровьем.

Если у вас нет температуры, но присутствуют другие проявления простуды, то вы смело можете идти в баню. Температура парилки позволит избавиться от заложенности в области груди и пазух носа. Используя целебные травы и масла, вы можете усилить целебный эффект парилки.

В баню стоит идти сразу, как только болезнь начала себя проявлять, однако если такой возможности нет, то не торопитесь посещать парилку, когда борьба с болезнью идёт полным ходом. В данном случае вам ничто не поможет лучше, чем вмешательство врача и специальных препаратов.

Отдельно стоит поговорить о том, можно ли в баню после температуры. Такое посещение строго не запрещается, однако рекомендуем повременить с нагревом тела, ведь после борьбы с простудой, организм восполняет силы постепенно.

Как правильно посещать баню при простуде

Если вы решили вылечить простуду в бане, то рекомендуем следовать некоторым правилам, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

Простые правила, которые позволят добиться максимального эффекта:

• Прогревайте организм постепенно, не допуская резких перепадов температур;
• Пейте много горячего чая с малиновым или смородиновым вареньем. Также можно использовать мёд, но в малых дозах;
• Брызгайте на каменку травяными отварами либо специальным маслом, чтобы наполнить парилку лечебным паром. Для приготовления отвара можно использовать пихту, ромашку, эвкалипт, шалфей и тимьян;
• Прогревшись, выйдите в предбанник и накиньте халат, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Строго запрещаются холодные бассейны и снежные обтирания;
• Последующие заходы делайте только в том случае, если чувствуете себя бодро;
• Рекомендуется легонько хлестать ноги и грудь;
• Не забывайте охлаждать головной убор, чтобы избежать перегрева головы;
• Ни в коем случае не употребляйте спиртное перед посещением бани;
• После бани необходим отдых, а лучше сон.

Если на следующий день простуда не прошла, то не стоит снова идти в баню. Обратитесь к врачу, который выпишет вам необходимые лекарства.

Заключение

Теперь вы знаете, почему нельзя в баню с температурой, однако не стоит пренебрегать целебными свойствами парилки. Превратив посещение бани в профилактическую процедуру, которую можно проделывать несколько раз на протяжении месяца, вы значительно улучшите свой иммунитет. Баня также сможет защитить вас во время эпидемии, если вы будете сочетать её с ингаляциями, лечебными чаями и настоями.

Можно ли в баню при простуде

Баня при простуде. Можно ли в баню при простуде

В России баня всегда считалась универсальным средством лечения всех недугов: благодаря русской бане. наши прадеды оставались крепкими и здоровыми до самого преклонного возраста. И сегодня опытные банщики уверены: нет болезни, от которой нельзя избавиться в парилке, но надо знать, как этим пользоваться, чтобы себе не навредить. К сожалению, подобных знаний и народных рецептов сохранилось не так много, но даже то, что осталось, можно применять с большим успехом. При простудах баня помогает особенно, и здесь тоже есть определённые правила.

Фото: баня при простуде

Почему баня полезна при простуде

Если проводить банные процедуры грамотно, можно долгие годы поддерживать здоровье, не думать о проблемах суставов. ожирении. депрессии и других «современных» заболеваниях. В хорошо натопленной бане организм прогревается постепенно, охватывается теплом, усиливается потоотделение. выводятся вредные и чужеродные вещества. Потому и говорят: «с потом болезнь выходит». В парной температура тела повышается примерно на 2°C, и образуется больше лейкоцитов, которые активно вступают в борьбу с вирусами и другими микробами, помогая организму быстрее прийти в норму. Также в условиях парной многократно усиливается воздействие лечебных трав, настоев и веников разных видов: об этом чуть позже.

Баня при гриппе и других ОРВИ

Идти в баню, когда острый период заболевания уже «пошёл», нельзя, и не только из-за температуры: во-первых, организму и так приходится тратить огромные усилия на борьбу с вирусами, а во-вторых – не стоит (в буквальном смысле) разносить инфекцию. Посещение бани полезно при первых признаках болезни, когда появляется слабость, щиплет в носу, першит в горле, «крутит» суставы и т.д. Не факт, что удастся избежать болезни, но, если даже заболеете, организм справится быстрее и легче.

Никаких контрастных процедур, вроде холодного душа или ныряния в прорубь, проводить нельзя; напротив, после парной надо ополоснуться умеренно тёплой водой, надеть толстый халат, спокойно сесть (лечь) и пить как можно больше чая с целебными травами. малиной. мёдом и др.

Заваривают чай – липовый цвет или цветы бузины (для лучшего потоотделения) не крутым кипятком, а кипячёной водой с температурой 60-75°C, накрывают ёмкость и ждут 10 минут. Можно взять с собой настой в термосе: по 2 ч.л. трав на стакан горячей воды. Эффективных рецептов противопростудного и витаминного чая много. Можно заваривать шиповник. сушёные ягоды (или даже листья) земляники и смородины. смешивая их в разных сочетаниях. Прекрасно «выгоняет хвори», кроме липы и малины, настой зверобоя с шалфеем и ромашкой: травы смешивают в равных частях, заваривают 1 ст.л. смеси горячей водой в термосе, настаивают 1,5-2 часа. Кстати, если нет варенья из малины – не беда: почти такое же действие оказывают стебли малинника, а заготовить их можно даже зимой.

Идти в баню можно и для ускорения выздоровления, когда болезнь уже отступила, и организму нужно избавиться от её последствий – например, разложить и вывести остатки химических лекарств.

Фото: баня при простуде

Баня при простуде: как лечиться паром правильно?

Париться в бане при простуде и после болезни надо не как обычно: сильные встряски и нагрузки могут серьёзно ухудшить самочувствие. Прогревайтесь постепенно. Сначала посидите в предбаннике около 15 минут, выпейте горячего травного чаю. Потом вымойтесь тёплой водой в моечной и выпейте ещё чаю. В парилку стоит идти, когда температура в бане покажется вам нормальной, но париться у самой печки не нужно. Находитесь в парной чуть меньше, чем обычно; выходите, ополаскивайтесь тёплой водой и продолжайте пить чай – всё очень медленно и спокойно. Следите за самочувствием: если вам некомфортно или «муторно» — срочно прекращайте банные процедуры, идите домой и ложитесь в постель.

При насморке помогает прикладывание к подошвам распаренного горячего веника, но будьте осторожны: у некоторых людей от этого резко падает кровяное давление. Быстрее уйдёт насморк, если сделать «ингаляцию по максимуму», наливая на разогретые камни настои трав (мяты, ромашки, эвкалипта и др.) и хвои (сосны, кедра, ели, можжевельника, пихты).

При бронхите, как и при ОРВИ. идти в баню можно в конце заболевания, чтобы убрать остаточные явления: разжижить скопления мокроты. облегчить кашель и т.д. Рекомендации по процедурам – те же, но можно и с врачом проконсультироваться; к тому же бронхит бывает разной природы.

Фото: баня при простуде

Баня при простуде: как сделать пар целебным

Наливать настои трав нужно не на раскалённые камни внутри печи, а сверху, чтобы эфирные масла, содержащиеся в растениях, не сгорали, а мягко испарялись. Можно использовать вместо настоев эфирные масла. растворённые в воде по правилам. Если печь не позволяет так делать, несколько раз полейте камни обычной водой, а потом – настоем трав или раствором масел.

Есть и другие способы, помогающие сделать банный пар насыщенным целебными фитонцидами: просто поставить чашу с горячей водой и несколькими каплями аромамасел, разложить в парилке высушенные или свежие травы (хвою), облить нагретые стены настоями трав. Последний способ — для тех, кто не боится испортить цвет стен: светлая древесина от такого обливания может потемнеть.

Готовить настои для пара нужно уметь: травы заваривают не так, как для чая. Так, цветки липы (250 г сухих) заливают литром кипятка, настаивают 6 часов в закрытой ёмкости и процеживают.

Пар с чабрецом и душицей помогает при бронхите, кашле, насморке, радикулите и суставных болях. Травы можно смешивать или использовать по отдельности. Залить кипятком траву, как сказано выше, но довести до кипения и варить 5 минут на малом огне, закрыв кастрюльку. Выключить плиту и оставить кастрюльку на горячем примерно на час; процедить, разбавить (1/4 стакана на 3 л горячей воды) – настой готов.

Русская баня невозможна без веника. Традиционно веники у нас берёзовые и дубовые, но сейчас их «ассортимент» шире. Есть веники липовые – хороши при бронхитах и других воспалениях; пихтовые, можжевельниковые – облегчают дыхание, убивают бактерии; ольховые – отхаркивающий эффект; эвкалиптовые – уничтожают возбудителей многих инфекций, способствуют очищению дыхательных путей, устраняют заложенность носа. Последний вариант – оптимальный: можно лечиться от простуды, кашля и насморка, в т.ч. при гайморите и других осложнениях. Запаривается легко, прямо в парной: опустить веник на 2-3 секунды в горячую воду (не в кипяток), положить в холодную на 4-5 минут, облить кипятком; «эвкалиптовую» воду вылить на камни – можно париться.

Хороши смешанные веники. Например, в обычный веник, в самую середину, добавляют 2-3 хвойные ветки. Прикрытые ветками дуба или берёзы, хвойные иглы не травмируют чувствительную кожу: лишний стресс ослабленному организму не нужен.

С температурой в баню нельзя. Это скажет любой врач. Выше 37 C – значит, организм терпит повышенные нагрузки. В парной температура тела повысится ещё, и станет хуже: возможны обмороки и другие опасные состояния. Если не хотите попасть из бани на больничную койку, запомните: при повышенной температуре, как бы вы себя ни чувствовали, лечение баней строго противопоказано.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Можно ли идти в баню с насморком и простудными заболеваниями – правила посещения

Баня – неотъемлемая часть жизни многих людей, обладающая широким списком полезных свойств, за которые её и ценят в современном мире. Жалуясь знакомым людям на свою простуду, вы наверняка слышали совет, связанный с посещением бани. Действительно, посетив баню, вы можете улучшить свой иммунитет, кроме того, она поможет справиться с простудой, однако здесь стоит проявить осторожность и внимательно прочесть данную статью, в которой мы расскажем, можно ли в баню когда болеешь.

Польза бани при простуде

Оздоровительные свойства бани подтверждены не только народным опытом, но и наукой, ведь высокая температура и горячий пар способствуют ускорению естественных физиологических процессов, возникающих при борьбе с простудой.

Прежде чем говорить о том, можно ли при орви ходить в баню, стоит разобраться, что же происходит с организмом человека во время банных процедур:

• Высокая температура ускоряет кровоток тела человека, что позволяет быстро очистить кровь от вредных веществ и организмов;
• Горячий пар раскрывает поры организма, через которые выводятся различные шлаки и токсины, возникающие в процессе жизнедеятельности человека;
• Если вы думаете о том, можно ли с насморком ходить в баню, то обратите внимание на такую особенность русской парилки, как влажный пар. Действует такой пар подобно ингаляции, очищая дыхательные пути от слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кашель.
• В условиях бани организм начинает вырабатывать на 20% больше лейкоцитов, которые уничтожают микробов, соответственно, борьба с заболеванием значительно ускоряется.
• Парясь в бане, рекомендуется использовать веник, который дополнительно прогреет и простимулирует отдельные участки вашего тела. Особенно его воздействие будет заметно при несерьёзных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Когда не стоит посещать баню

Ознакомившись с лечебными свойствами бани, можно подумать, что её посещение просто необходимо при любой простуде, однако это неверно. Невозможно однозначно сказать, можно ли ходить в баню когда болеешь, ведь каждый организм индивидуален и переносит воздействие высокий температур по-своему, однако мы дадим некоторые рекомендации и правила, опираясь на которые, вы сможете принять решение самостоятельно.

Прежде всего, помните, что баня рекомендуется только в том случае, если болезнь находиться на ранней стадии.

Посещая баню в первые дни простуды, когда заболевание проявляется только лёгким недомоганием, вы получаете высокий шанс на оздоровление без осложнений для организма. Стоит заметить, что после лёгкой простуды вам также не помешает посещение парилки, ведь благодаря ей вы сможете взбодриться и восстановить силы.

Далее стоит поговорить о тех случая, когда посещение бани может привести к осложнениям болезни.

Вы не должны посещать баню, если:

1. Температура вашего тела больше 37 градусов. Повышенная температура тела свидетельствует об активной борьбе организма с вирусом, поэтому не стоит создавать для себя дополнительных нагрузок извне (подробнее: «Можно ли ходить в баню с температурой во время простуды – мнения экспертов «). Посещая баню при высокой температуре, вы можете не только ослабить свой организм, но и получить серьёзные последствия, например, инфаркт, ведь, как говорилось выше, нагрев тела увеличивает кровоток, а соответственно, и биение сердца.
2. Болезнь запущена. Отсутствие температуры не говорит о лёгкой форме простуды, поэтому не стоит идти в баню, если с момента проявления болезни прошло пару дней. Запоздалое посещение бани может поспособствовать размножению бактерий, что приведёт к осложнениям, например, бронхиту или астме.
3. Простуда сопровождается головными болями. Высокая температура парилки может усилить боль, кроме того, вы рискуете получить головокружение и упасть в обморок.
4. Вы заразились герпесом. Вирус герпеса активизируется во влажных и тёплых помещениях.

Определившись с тем, можно ли в баню с соплями, пришло время поговорить о том, как добиться максимального эффекта от посещения парилки. Далее мы подробно разберём несколько народных лечебных средств, применяемых в бане.

Массаж веником

Решив излечить себя от простуды в русской бане, используйте веник для массажа. Его использование ускорит кровообращение, увеличит потоотделение, улучшит выведение шлаков и токсинов, ускорит обмен веществ и снимет напряжение с мышц. Веники могут изготавливаться из веток разной древесины, от которой и зависят его целебные свойства.

Рекомендуем использовать один из следующих веников для парилки:

• Липовый веник позволит расслабиться, а также увеличит потоотделение;
• Хвойный веник может быть изготовлен из веток пихты, можжевельника или ели. Такой веник улучшает потоотделение, дезинфицирует воздух и наполняет парилку приятным ароматом.
• Берёзовый веник является самым популярным у постояльцев парной. Он способствует скорейшему выведению мокроты и снимает боль в мышцах и суставах.
• Эвкалиптовый веник подойдёт лучше всех остальных вариантов для тех, кто пришёл в парную бороться с ОРВИ. Эвкалипт уничтожит вредные микроорганизмы, избавит вас от кашля, насморка и боли в горле. Вы можете сделать эвкалиптовую ингаляцию дыхательных путей. Для этого заварите веник в горячей воде, после чего, прижмите его к лицу и вдыхайте воздух, наполненный парами эвкалипта.

Растирания, ингаляция и полезные напитки

Придя в баню с насморком, вам просто необходимо использовать лечебные обтирания, которые усилят потоотделение и снимут раздражение горла. Растираться можно раствором мёда и соли (1:1), также можно использовать специальные средства, приобретённые в магазине.

Стоит снова вспомнить о влажном паре в русской парной. Усилить эффект такой ингаляции можно эфирными маслами, изготовленными из сосны, можжевельника, пихты, эвкалипта, лаванды или герани. Купленное масло необходимо растворить в воде (10-20 капель на 1 л.), после чего, облить им стены либо использовать ароматический испаритель. Не рекомендуется разливать масло на камни, ведь оно может загореться, наполнив парилку неприятным запахом.

Последнее народное средство, которое облегчит ваш недуг – это банные напитки. Находясь в парилке, организм человека теряет большое количество влаги, поэтому в перерывах между заходами необходимо восполнять запас воды. Чтобы вылечиться, рекомендуем пить чаи из ромашки, липы, чабреца, бузины, мяты или мелиссы. В чай можно добавлять лимон, малиновое варенье и мёд в умеренных количествах.

Теперь вы можете самостоятельно решить, можно ли идти в баню с насморком и другими проявлениями простуды. Помните, что посещение бани при болезни – это не только полезная, но и опасная процедура, поэтому, если вы чувствуете, что поход может обернуться плачевно, не рискуйте.

Можно ли ходить в баню при простуде

Баня является тем местом, где человек отдыхает телом и душой, очищается, избавляется от всевозможных недугов и болезней, стрессов, проблем и депрессий. Но можно ли париться в бане при простуде? Если вы зададите этот вопрос опытному банщику, то, гарантированно, получите положительный ответ. При простудных заболеваниях в баню можно и нужно ходить. Однако, чтобы достичь максимального эффекта от посещения парной, необходимо знать несколько правил по лечению простудных заболеваний в бане и сауне.

Основные правила лечения простуды в бане

Если вы заметили у себя кашель и насморк, то непременно стоит отправляться в парную. В бане лягте на самую верхнюю полку. Хорошо пропотейте, попарьтесь, вдыхайте аромат свежего веника. насладитесь его запахом. Благодаря этому, простуда и кашель отступят, а дышать станет гораздо легче. И это далеко не все процедуры, излечивающие от кашля, простуды и гриппа в бане. Но обо всём по порядку.

Когда лучше остаться дома

Для начала, давайте оговорим, когда не стоит ходить в баню. Баня и сауна, бесспорно, приносят огромную пользу организму, но можно ли париться в бане при простуде, сопровождающейся высокой температурой? Баня особенно эффективна в самом начале простудного заболевания. Посетив баню при первых признаках недомогания. можно избежать болезни и укрепить организм. В конце болезни парилка также принесёт свои плоды — вы наберётесь сил, укрепите ослабленный после простуды организм, улучшите настроение.

Однако, если болезнь уже одолела, вы чувствуете головную боль, недомогание, слабость и повышенную температуру, то лучше остаться дома. В противном случае вы не получите никакого полезного эффекта. Наоборот, посещение парной при температуре и недомогании может привести к более серьёзным последствиям — бронхиту, астме, пневмонии и так далее.

Дело в том, что повышенная температура тела человека приводит к ускорению работы его сердца. Добавляя к этому высокую температуру в парилке, можно легко заработать инфаркт или менее плачевные, но тоже неприятные последствия: слабость, увеличение времени болезни, головокружение, головные боли, обморок и прочие. Исходя из этого, можно смело утверждать, что баня и сауна при простуде, сопровождающейся высокой температурой, слабостью и недомоганиями строго запрещена. Поэтому не стоит рисковать — лучше дождаться, когда болезнь немного отступит и вперёд — восстанавливать силы.

Лечебные банные процедуры

Итак, вот несколько полезных, эффективных и очень приятных банных процедур, которые восстановят силы, укрепят иммунитет и избавят от простуды:

1. Растирание. Для усиления эффекта от бани и скорейшего выздоровления, в парной необходимо хорошо пропотеть и прогреться. Чтобы усилить потоотделение, необходимо растирать разогретое тело мёдом, смешанным с солью в равных пропорциях. Вы также можете приобрести в аптеке специальные средства для бани, усиливающие потоотделение.
2. Ингаляции эфирными маслами. Как известно, благодаря горячему и влажному пару, человек прочищает и увлажняет дыхательные пути, избавляется от насморка и кашля. Любая ингаляция полезна, но её эффект можно многократно усилить, используя в бане эфирные ароматические масла. Победить простуду помогут ароматы лаванды, эвкалипта, можжевельника, сосны, пихты и герани. Чтобы приготовить раствор, налейте в ковш около одного литра воды и добавьте в него 15 капель аромамасла (точное соотношение указывается на упаковке масла).
3. Употребление лечебных напитков. В бане человек теряет много жидкости, это факт. Для поддержания и сохранения сил, усиления потогонного эффекта и очищения организма, потерю жидкости необходимо обязательно восполнять. Но непросто водой, а специальными лечебными чаями, усиливающими полезный эффект от посещения парной. Заварите травяной чай, для этого подойдут: ромашка, чабрец, липа, мята, мелисса. Можно подсластить напиток мёдом, лимоном или ягодами. Такой чай избавит вас от простуды и восстановит силы. Пейте лечебный напиток в перерыве между посещениями парилки, не торопясь, отдыхая и наслаждаясь его приятным ароматом.
4. Использование веника. Можно ли париться при простуде? Безусловно, ведь такой массаж очень полезен и эффективен. Благодаря использованию веника в парной, вы ускорите свой обмен веществ, избавитесь от шлаков и токсинов, усилите кровообращение. Польза от веника очень велика. Однако, важно, чтобы веник был подходящий. Выбирайте только берёзовые, липовые, эвкалиптовые или хвойные веники. Используя веник из эвкалипта, вы избавитесь от кашля, насморка и болей в горле.

• Большую пользу принесёт вдыхание аромата эвкалиптового веника. Окуните веник в горячую воду, дайте ему остыть и прижмите к лицу. Делайте глубокие вдохи несколько минут и вы сразу почувствуете как болезнь отступает;
• Веник из берёзы избавит от кашля и боли в суставах и мышцах;
• Хвойные веники стимулируют потоотделение и дезинфицируют воздух в помещении сауны;
• Используя веник из липы, вы расслабитесь и избавитесь от нервного напряжения и стресса.

Итак, как мы убедились, баня при простуде — замечательный вариант. Но, прежде чем идти в баню, необходимо запомнить несколько важных правил по её посещению. Отправляясь в парную, наденьте на голову войлочную шляпу — она защитит голову от перегрева. Не стоит долго находиться в парной, обязательно делайте небольшие перерывы и отдыхайте в предбаннике. Почувствовав недомогание, необходимо немедленно покинуть парную.

Многие поддают раствором с ароматическими эфирными маслами на камни в печи, но данный метод неидеальный. На камнях раствор с ароматическим маслом может подгореть. что повлечёт за собой неприятный запах. Лучше обдать раствором все стены в бане либо приобрести специальный ароматический испаритель.

Сочетание этих банных процедур может избавить от простуды. устранить начальные признаки заболевания, а также восстановить силы после выздоровления. Но при посещении бани важно учитывать индивидуальные особенности своего организма. Все люди разные и каждый человек по-своему реагирует на высокие температуры, влажность и пар, которые присущи традиционной русской бане. Поэтому, если вы имеете какие-либо заболевания, то, прежде чем попариться, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Источники: http://www.inmoment.ru/beauty/health/bath-for-colds.html, http://banyaspec.com/poleznoe-o-bane/mozhno-li-idti-v-banyu-s-nasmorkom-i-prostudnymi-zabolevaniyami-pravila-poseshcheniya.html, http://bane.guru/kak-poseschat-banyu/mozhno-li-hodit-v-banyu-pri-prostude.html

Можно ли ходить в сауну при простуде

Можно ли ходить в сауну при простуде

Сауна укрепляет организм

Ряд специалистов считает, что завсегдатаи бань и саун болеют намного реже, чем те, кого в сауну не затащишь. Положительные свойства бани для закалки организма и укрепления иммунитета бесценны. Нужно отметить, что сауна или баня отлично помогают при простуде, если успеть поймать тот момент, когда она только начинается. Небольшой насморк, слабость или неприятные ощущения в горле – тревожные звоночки, которые говорят, что необходимо отправиться в сауну. Если поднялась температура, пребывание в сауне или бане может серьезно навредить организму, в этом случае лучше обратиться к врачу, пропить курс назначенных лекарств.

Очень важно правильно подготовить организм к воздействию высокой температуры, чтобы эффект был максимальным. Для этого примите теплый душ без использования геля или мыла, голову мочить не стоит. Перед тем как отправиться в баню, сделайте горячую ванну для ног. Хорошо бы добавить в воду ромашку и иные целебные травы.

В сауне или бане, если есть такая возможность, посидите немного у огня, прогревая нос и лицо. Дышите глубоко и размеренно.

Борьба с простудой

Высокая температура убивает значительную часть болезнетворных микробов. Чтобы усилить эффект, нужно использовать специальный раствор эфирных масел или отваров можжевельника, мяты, календулы и эвкалипта. Эти травы очищают верхние дыхательные пути, избавляя вас от кашля и насморка. Подобный раствор надо в небольшом количестве плеснуть на каменку. В хороших саунах и банях существуют готовые смеси именно на такой случай.

Чтобы справиться с начинающейся простудой, важно добиться сильного потоотделения. Чтобы сделать это, прогрейтесь и пропарьте свое тело. В бане этому процессу способствует веник, который делает пропарку эффективной. К тому же, банные веники способствуют массажу важных органов. Если простуда только начинается, очень важно пропарить область груди, а также стопы. Периодические посиделки в саунах или банях улучшают состояние организма.

Пропарка активизирует кровообращение, это позволяет насытить важные органы кислородом, улучшает обменные процесс. Во время пропарки организм вырабатывает на двадцать процентов больше лейкоцитов, чем обычно, которые борются с микробами. Улучшенное кровообращение задействует большую часть капилляров, выводит молочную кислоту из мышц, питает суставы, убирая болезненную слабость.

Можно ли ходить в баню при простуде: советы врачей

Еще в давние времена наши предки применяли баню как чудесное средство против простуды, поэтому нередко поднимается вопрос: «Можно ли ходить в баню при простуде?» Существует много мнений, поэтому стоит разобраться, как же именно парилка влияет на человеческий организм.

Влияние на организм человека

В парилки ходят для профилактики некоторых заболеваний, в том числе и простуды. Хорошо распаренный кожный покров очищается и избавляется от омертвевших клеток, повышается кровообращение и улучшаются обменные процессы организма, пропариваются внутренние органы и суставы. Так все-таки, можно ли ходить в баню при простуде? Доказано, что люди, которые часто парятся, реже болеют.

Лечение заболеваний

Есть утверждение, что баня во время простуды противопоказана. Это не совсем так. Баня – это великолепное профилактическое оружие против заболеваний. Простуда является вирусным заболеванием, а эти микроорганизмы боятся высоких температур. Также во время пребывания в бане в организме человека увеличивается количество лейкоцитов почти на 20%. Ведь именно они борются с микробами. Поэтому и существует высказывание о том, что баня лечит простуду.

Усиленное кровообращение активизирует огромное количество капилляров и мелких сосудов, выводит из мышц молочную кислоту. Часто простудные заболевания сопровождаются болями в суставах. Благодаря своему действию на организм человека парилка увеличивает приток полезных веществ к суставам, и боль перестает о себе напоминать.

Еще одним аргументом, который склоняет в пользу положительного ответа на вопрос о том, можно ли ходить в баню при простуде, является статистика. Те люди, которые посещают парилки, болеют реже в 4 раза. Она будет эффективна и в том случае, когда вас мучает обычный насморк. Если полежать на горячей полке, хорошо пропарится, подышать специально приготовленным раствором с содержанием масел или отваров из мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника, то сразу становится намного легче. Так что при простуде можно в баню.

Как же быть при температуре?

Если у вас высокая температура, то вам ходить в баню категорически запрещено. Так как это может принести только вред и плачевные последствия. Далеко не всегда посещение парилки при заболеваниях оказывает плодотворное действие на организм. Баня является отличным вариантом лечения только в начале развития заболевания. Также ее можно использовать во время восстановительного периода уже после выздоровления.

Если у вас затянувшаяся простуда, то посещение парилки может привести к нежелательному результату. Усиливается нагрузка на все органы, которые и так из-за простуды ослабли. Из этого следует вывод — если ваша температура уже больше 37 градусов, ходить в парилку вам не стоит. Баня при затяжной простуде обостряет не только симптомы самой болезни (ведь организм уже сильно ослаблен, бактерии уже «прижились» в нем, а в теплой и влажной среде микробы начинают активно размножаться), но и другие, хронические заболевания.

При гипертонии от похода в парную тоже нужно отказаться. А такие заболевания, как аллергия, пневмония, астма или другие заболевания дыхательной системы могут появиться неожиданно и даже в тяжелой форме. Нередко простуда сопровождается головной болью, а парилка может спровоцировать усугубление этого симптома, также добавится и головокружение.

Советы и рекомендации

Для того чтобы поход в парилку был максимально безопасным и не усугубил ваше самочувствие, при простуде следует придерживаться нескольких правил:

• При посещении парной нельзя мочить голову. Желательно надеть войлочную шапочку, которая обезопасит голову от перегревания.
• Не следует мгновенно по приходу в баню садиться на самую высокую полку – организм нужно медленно подготовить к повышению температуры.
• Время пребывания в парной следует ограничить. После окончания мероприятия необходимо отдохнуть в предбаннике, пока организм не остынет.
• В перерывах между забегами в парилку необходимо компенсировать запас потерянной жидкости. В этих целях идеально подойдет травяной чай с малиной или смородиной.

Веник как средство лечения простуды

Чаще всего мы ходим в баню, чтобы попариться с веником. И это, безусловно, очень полезно. Его использование увеличивает кровообращение и содействует активному потоотделению, а вместе с ним из организма выходят вредные токсины. Разогретый веник используется для массажа, а также для проведения ингаляций. Главное – взять с собой нужную «модель», ведь у каждого – свое исцеляющее действие.

Например, березовый веник хорошо успокаивает мышцы и суставы, из липы – целебно воздействует на дыхательную и нервную систему. Из пихты и сосны – играет роль дезинфицирующего средства. А веник из эвкалипта оказывает прекрасное действие на верхние дыхательные пути. Это поддержит ваш организм и поможет его очистить, а также увеличит потоотделение.

Растирание в бане при простуде

В начале заболевания нужно хорошенько пропотеть в парилке. Поэтому можно провести растирание уже разогретого тела средствами, которые усиливают потоотделение. Самым эффективным считается смесь из меда и поваренной или морской соли в равном количестве. Такая процедура эффективна при кашле и насморке. Также для очищения организма можно делать растирку махровым полотенцем, который нужно пропитать соленым раствором. Полотенце следует слегка отжать и растирать тело, пока оно не станет красным.

А при использовании специальных смесей с маслами попрощаться с болезнью можно будет гораздо быстрее. Но не нужно забывать: при затяжной простуде от парилки лучше отказаться – риск усилить заболевание слишком велик. А вот баня при простуде без температуры – лучший помощник вашему организму.

Для профилактики простудных заболеваний в парную нужно ходить регулярно и находиться там не меньше 20-30 минут. Тогда вашему организму не будут страшны никакие заболевания и недуги. Задумываясь о том, можно ли ходить в баню при простуде, важно прислушиваться к собственному организму и учитывать его индивидуальные особенности.

Спасибо за статью! От себя хочу добавить — я простыл у два дня у меня был жуткий насморк, потливость, утомляемость, сухость и тяжесть при глотании в горле и температура 37,5 — за эти два дня я съел литр мёда, литр малинового варенья(мешал в тёплой воде и пил морсом) два пакетика терафлю, искапал в нос пол флаконеа ксилена, раз 50 вдыхал в каждую ноздрю инголятор «звёздочка», 3-раза мазал мазью «звёздочка» за ушами и надевал шапку. —————————————Так вот к чему всё это — На третий день я проснулся с явным облегчением — температура выше 36,8 не поднималось, энергия начала появляться, нос вроде как начал дышать и под вечер для закрепления эффекта я направился в баню(обычно я хожу туда раз в неделю по воскресеньям) и после первого же захода в парилку, как только я помылся и вышел в раздевалку — меня по новой начало лихорадить, поэтому я спешно собрал вещички и рванул обратно на хаус. Так что лучше сразу после выздоровления в баню не ходить, а подождать несколько дней до полного восстановления организма!

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Сауна при простуде

Простудные заболевания становятся неотъемлемой частью холодного времени года. В это время мы легко простужаемся и переохлаждаемся. Народные способы избавления от простуды говорят, что нет ничего полезнее для выздоровления, чем сауна и баня .

Помогает ли сауна при простуде

Многие считают, что люди, часто посещающие сауны, намного реже болеют. Положительных свойств сауны для закаливания организма и укрепления иммунитета немало.

Сауна очень хорошо излечивает при первых признаках простуды. Появившийся небольшой насморк, першение в горле и слабость повод посетить сауну. Если же у вас уже поднялась температура, то сауна противопоказана.

Для того чтобы посещение сауны принесло максимально лечебный эффект, нужно правильно подготовить организм к воздействию высоких температур. Примите теплый душ, не используя мыла и гель. Голову не мочите. Сделайте для ног горячую ванну с добавлением целебных трав.

Высокая температура в сауне убивает большую часть болезнетворных микробов. Для усиления оздоровительно эффекта используйте эфирные масла эвкалипта, можжевельника, календулы, мяты. Травы очистят дыхательные пути и избавят от насморка и кашля. Раствор лечебных трав плесните и на каменку.

Важно, чтобы вы хорошо пропотели. Для этого нужно хорошо пропариться с веником. Веники массажируют важные органы, в том числе грудь и стопы. Пропаривание стимулирует кровообращение, насыщает органы кислородом, активизирует обменные процессы. В сауне в организме вырабатывается больше лейкоцитов, что способствует борьбе с микробами. Активизированное кровообращение выводит из мышц молочную кислоту, убирает слабость и питает суставы.

Финская сауна при простуде

Финская сауна уже много лет популярна в Европе. Сейчас она полюбилась и жителям России. Большая влажность и жар русской сауны подходит не всем, поэтому сухой финский пар нравится многим.

Финская сауна представляет собой деревянную комнату с полками и каменкой. Прогревается она до 100 градусов дровами или термостатом. Влажность в финской сауне составляет 15 %. Обшивают сауну ольхой, кедром или осиной. После посещения финской сауны нужно обязательно нырнуть в холодный бассейн или водоем. Именно в этот момент, на контрасте происходит закаливание организма и укрепление иммунной системы. После сауны очень эффективным будет массаж.

Во время простудных заболеваний при первых симптомах финская сауна в сочетании с массажем будет хорошим способом избавления от недуга.

Для получения лечебного эффекта в финской сауне нужно соблюдать некоторые правила:

• находиться в сауне нужно не менее двух часов;
• за два часа до сауны не принимайте пищу;
• перед сауной необходимо помыться под душем и насухо вытереться

• находясь в сауне, прилягте на полку;
• последние две минуты лучше посидеть;
• для стимуляции потоотделения и кровообращения, растирайтесь

махровым полотенцем или щеткой;

• распаренное тело после парной нужно охладить. При этом не нужно

резко прыгать в ледяную воду;

• после посещения сауны тепло укутаетесь и спокойно полежите;
• выпейте минеральной воды или травяного отвара;
• холодные ноги согрейте в теплой ванночке.

Инфракрасная сауна при простуде

Инфракрасная сауна была изобретена японским доктором. На Западе эта сауна пользуется большой популярностью уже десять лет. В России инфракрасная сауна появилась не так давно.

Инфракрасное излучение – это световое излучение, которое нагревает предметы. Человеческому глазу это излучение не видно, но организм его ощущает. Световые волны являются безопасными.

Тело человека тоже выделяет инфракрасное излучение и это тепло. В инфракрасное излучение не входит ни рентгеновское, ни ультрафиолетовое излучение. По сути, инфракрасное излучение – это прогревание тканей на глубоком уровне.

Инфракрасные сауны с первых минут прогревают тело человека до 38 градусов и подавляют большинство болезнетворных бактерий.

Находясь в сауне, человек обильно потеет. Вместе с потом из организма человека выходит значительная часть токсинов.

В составе пота, выделяемого в инфракрасной сауне, содержится 80% воды и 20 % твердых веществ — свинца, кадмия, меди, никеля, натрия. В обычной сауне с потом выходит 95% воды и 5% твердых веществ.

В инфракрасной сауне излучение нагревает сразу тело, а не воздух.

В результате посещение инфракрасной сауны происходит:

• укрепление стенок сосудов;
• излечиваются заболевания уха, носа и горла;
• стимулируется кровообращение;
• успокаивается нервная система;
• улучшается работа иммунной системы, повышается сопротивляемость организма, что позволяет бороться с простудными заболеваниями;
• погибают болезнетворные бактерии

Чем опасна сауна при простуде

При повышенной температуре тела в период заболевания посещение сауна запрещено. Жар усиливает нагрузку на сердце и сосуды, которые во время болезни наиболее ослаблены. Во избежание инфаркта не посещайте сауну при температуре выше 37 градусов.

При затяжной простуде вирус в жаркой среде начнет быстрее размножаться. Это может привести к хроническим заболеваниям таким как аллергия, бронхит, астма.

При головных болях во время простуды посещение сауны может спровоцировать обмороки.

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-829137-mozhno-li-hodit-v-saunu-pri-prostude, http://fb.ru/article/176319/mojno-li-hodit-v-banyu-pri-prostude-sovetyi-vrachey, http://prostyda.com/lechenie-prostudy/52-sauna-pri-prostude

Можно ли ходить в баню при простуде: основные правила и особенности

Баня является тем местом, где человек отдыхает телом и душой, очищается, избавляется от всевозможных недугов и болезней, стрессов, проблем и депрессий. Но можно ли париться в бане при простуде? Если вы зададите этот вопрос опытному банщику, то, гарантированно, получите положительный ответ. При простудных заболеваниях в баню можно и нужно ходить. Однако, чтобы достичь максимального эффекта от посещения парной, необходимо знать несколько правил по лечению простудных заболеваний в бане и сауне.

Основные правила лечения простуды в бане

Если вы заметили у себя кашель и насморк, то непременно стоит отправляться в парную. В бане лягте на самую верхнюю полку. Хорошо пропотейте, попарьтесь, вдыхайте аромат свежего веника, насладитесь его запахом. Благодаря этому, простуда и кашель отступят, а дышать станет гораздо легче. И это далеко не все процедуры, излечивающие от кашля, простуды и гриппа в бане. Но обо всём по порядку.

Когда лучше остаться дома

Для начала, давайте оговорим, когда не стоит ходить в баню. Баня и сауна, бесспорно, приносят огромную пользу организму, но можно ли париться в бане при простуде, сопровождающейся высокой температурой? Баня особенно эффективна в самом начале простудного заболевания. Посетив баню при первых признаках недомогания, можно избежать болезни и укрепить организм. В конце болезни парилка также принесёт свои плоды — вы наберётесь сил, укрепите ослабленный после простуды организм, улучшите настроение.

Однако, если болезнь уже одолела, вы чувствуете головную боль, недомогание, слабость и повышенную температуру, то лучше остаться дома. В противном случае вы не получите никакого полезного эффекта. Наоборот, посещение парной при температуре и недомогании может привести к более серьёзным последствиям — бронхиту, астме, пневмонии и так далее.

Дело в том, что повышенная температура тела человека приводит к ускорению работы его сердца. Добавляя к этому высокую температуру в парилке, можно легко заработать инфаркт или менее плачевные, но тоже неприятные последствия: слабость, увеличение времени болезни, головокружение, головные боли, обморок и прочие. Исходя из этого, можно смело утверждать, что баня и сауна при простуде, сопровождающейся высокой температурой, слабостью и недомоганиями строго запрещена. Поэтому не стоит рисковать — лучше дождаться, когда болезнь немного отступит и вперёд — восстанавливать силы.

Лечебные банные процедуры

Итак, вот несколько полезных, эффективных и очень приятных банных процедур, которые восстановят силы, укрепят иммунитет и избавят от простуды:

1. Растирание. Для усиления эффекта от бани и скорейшего выздоровления, в парной необходимо хорошо пропотеть и прогреться. Чтобы усилить потоотделение, необходимо растирать разогретое тело мёдом, смешанным с солью в равных пропорциях. Вы также можете приобрести в аптеке специальные средства для бани, усиливающие потоотделение.
2. Ингаляции эфирными маслами. Как известно, благодаря горячему и влажному пару, человек прочищает и увлажняет дыхательные пути, избавляется от насморка и кашля. Любая ингаляция полезна, но её эффект можно многократно усилить, используя в бане эфирные ароматические масла. Победить простуду помогут ароматы лаванды, эвкалипта, можжевельника, сосны, пихты и герани. Чтобы приготовить раствор, налейте в ковш около одного литра воды и добавьте в него 15 капель аромамасла (точное соотношение указывается на упаковке масла).
3. Употребление лечебных напитков. В бане человек теряет много жидкости, это факт. Для поддержания и сохранения сил, усиления потогонного эффекта и очищения организма, потерю жидкости необходимо обязательно восполнять. Но непросто водой, а специальными лечебными чаями, усиливающими полезный эффект от посещения парной. Заварите травяной чай, для этого подойдут: ромашка, чабрец, липа, мята, мелисса. Можно подсластить напиток мёдом, лимоном или ягодами. Такой чай избавит вас от простуды и восстановит силы. Пейте лечебный напиток в перерыве между посещениями парилки, не торопясь, отдыхая и наслаждаясь его приятным ароматом.
4. Использование веника. Можно ли париться при простуде? Безусловно, ведь такой массаж очень полезен и эффективен. Благодаря использованию веника в парной, вы ускорите свой обмен веществ, избавитесь от шлаков и токсинов, усилите кровообращение. Польза от веника очень велика. Однако, важно, чтобы веник был подходящий. Выбирайте только берёзовые, липовые, эвкалиптовые или хвойные веники. Используя веник из эвкалипта, вы избавитесь от кашля, насморка и болей в горле.

• Большую пользу принесёт вдыхание аромата эвкалиптового веника. Окуните веник в горячую воду, дайте ему остыть и прижмите к лицу. Делайте глубокие вдохи несколько минут и вы сразу почувствуете как болезнь отступает;
• Веник из берёзы избавит от кашля и боли в суставах и мышцах;
• Хвойные веники стимулируют потоотделение и дезинфицируют воздух в помещении сауны;
• Используя веник из липы, вы расслабитесь и избавитесь от нервного напряжения и стресса.

Итак, как мы убедились, баня при простуде — замечательный вариант. Но, прежде чем идти в баню, необходимо запомнить несколько важных правил по её посещению. Отправляясь в парную, наденьте на голову войлочную шляпу — она защитит голову от перегрева. Не стоит долго находиться в парной, обязательно делайте небольшие перерывы и отдыхайте в предбаннике. Почувствовав недомогание, необходимо немедленно покинуть парную.

Многие поддают раствором с ароматическими эфирными маслами на камни в печи, но данный метод неидеальный. На камнях раствор с ароматическим маслом может подгореть, что повлечёт за собой неприятный запах. Лучше обдать раствором все стены в бане либо приобрести специальный ароматический испаритель.

Сочетание этих банных процедур может избавить от простуды, устранить начальные признаки заболевания, а также восстановить силы после выздоровления. Но при посещении бани важно учитывать индивидуальные особенности своего организма. Все люди разные и каждый человек по-своему реагирует на высокие температуры, влажность и пар, которые присущи традиционной русской бане. Поэтому, если вы имеете какие-либо заболевания, то, прежде чем попариться, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Можно ли ходить в баню при простуде

Баня это то место, где человек может отдохнуть душой и телом, очиститься, забыть обо всех неприятностей, избавиться от стресса, переживаний и болезней. Тут сразу же возникает вопрос, можно ли ходить в баню при простуде, раз она является такой полезной.

Парная – это лучшее средство оздоровления, которое благоприятно действует на весь организм. Любой банщик и медик подтвердит это. Поэтому пришло время ответить на главный интересующий вопрос, касающийся похода в парную в период простуды.

При простудных заболеваниях не только можно, но еще и надо ходить в парную. Она является эффективным средством по борьбе с вирусами. Если болезнь только начинает прогрессировать, то для полного выздоравливания достаточно будет всего одного посещения. Но нельзя делать поспешных выводов. Для начала следует хорошенько ознакомиться с определенными правилами по лечению простуды в сухой или влажной бане.

Основные правила

Посещение парилки окажет положительное действие только в том случае, если будут учтены рекомендации. Поэтому давайте сразу перейдем к ним.

1. Отпаривание станет более эффективным, если насытить парилку эфирными маслами мяты, ментола, эвкалипта, лаванды и так далее. Это идеальное средство для избавления от кашля и насморка.
2. Чтобы голова не перегревалась и от этого не повысилась температура, следует одеть специальную шапочку, которая это предотвратит.
3. После пропаривания дайте своему телу отдохнуть в течение 20 минут. Полезным будет выпить потогонный чай с ромашкой, малиной и другими травами.
4. Категорически запрещено отправляться в парилку с поднятой температурой. Ведь ваше тело и без того горячее и подвергать его еще большему нагреву нельзя.
5. Все люди по-разному переносят холод и жару. Если от последнего своего похода в парную вы не в восторге, то вовсе не стоит туда идти. Иначе пользы от этого не будет никакой.

При соблюдении этого небольшого количества правил, вам удастся очень быстро выздороветь с помощью такого необычного способа. Но есть и причины, из-за которых не стоит рисковать своим здоровьем и испытывать на себе банные процедуры.

Когда остаться дома?

Нельзя сказать точно, поможет вам баня побороть грипп или нет. Она поможет только на начальном этапе развития заболевания. Тогда простуда не успеет прогрессировать и утихнет. Также неплохо было бы отправиться на банные процедуры сразу после выздоровления. Это зарядит вас позитивом, и вы снова будете полны сил. Но существуют и определенные противопоказания, из-за которых таким способом лечения пользоваться нельзя. В предоставленном списке вы сможете ознакомиться с ними.

• Если вы болеете уже не первый день, то париться вам нельзя. Так как горячий пар поспособствует быстрому размножению вирусов и бактерий.
• Даже при незначительном повышении температуры нельзя отправляться в парную. Так как во время этого сердце начинает работать интенсивнее, а находясь на жаре, у вас просто может возникнуть инфаркт. Или же организм после этого будет ослаблен и не сможет справиться с заболеванием.
• Одной из симптомов простуды является головная боль. Если вы ее ощущаете, вам лучше остаться дома, так как в парной она может усилиться. А это в свою очередь приводит к головокружению или к обмороку.
• Если на губах появился герпес, отправление в парилку также стоит отложить до полного выздоровления.

При активном прогрессировании заболевания в организме, никакого положительного воздействия банные процедуры не окажут. Наоборот, это скорее всего приведет к возникновению более серьезных болезней. Например, бронхиту, астме, воспалению легких и тому подобное.

Плюсы посещения бани

Баня – это отличный способ профилактики и лечения огромного количества разных болезней. Поэтому дальше мы предлагаем узнать обо всех достоинствах банных процедур.

1. Закупоренные поры расширяются под действием пара, увеличивается потоотделение. А это значит, что вирусы и микробы выходят из организма.
2. Кровообращение на жаре улучшается и в это же время увеличивается выработка лейкоцитов. Так что организму будет проще противостоять болезни.
3. Пар действует на организм так же, как и ингаляции. Дыхательные органы с его помощью очищаются от накопившейся слизи.
4. Пропаривание с помощью веника положительно влияет на мышцы и суставы. Поэтому во время посещения парилки стоит воспользоваться возможностью подлечить ткани и соединения костей.
5. Ломота в теле пропадет, если вы посетите сауну.

Несмотря на достоинства бани, любителям стоит быть осторожными. В лучшем случае, вы просто потеряете интерес к любимому занятию из-за отсутствия эффекта выздоравливания. А в худшем только усугубить всю ситуацию и ослабить организм. В любом случае перед походом необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечебные процедуры

Чтобы ваше пребывание в парилке принесло не только пользу, но и удовольствие, предлагаем ознакомиться со списком приятных и полезных процедур.

• Растирание смесью меда и соли;
• Ингаляции с использованием эфирных масел;
• Питье лечебных напитков;
• Интенсивный массаж с помощью веника.

Стоит отметить, что веник необходимо подбирать очень внимательно. Отдавайте свое предпочтение хвойным, березовым или эвкалиптовым веникам.

Все вышеперечисленные процедуры помогут вам расслабиться, восстановить силы, укрепить иммунную систему и просто получить удовольствие. Также вы избавитесь от всех тревожащих вас симптомов прогрессирующей простуды.

Фолиевая кислота – полезная незнакомка

27 Марта 2017

О пользе витамина С, А и Е знают практически все. А вот о том, что такое фолиевая кислота и зачем она нам нужна, знают немногие. Разве что женщины, ожидающие ребенка, ведь им постоянно назначают фолиевую кислоту. А между тем нужна она не только женщинам в положении. От нее напрямую зависит наше здоровье. Поэтому стоит узнать поподробнее об этом важном веществе. РЕДКО ВСПОМИНАЕМЫЙ ВИТАМИН Фолиевая кислота принадлежит к витаминам группы В. Это витамин В9, о котором знают давно, но редко упоминают – вспомним о нем на нашем сайте a2news.ru. История его открытия началась с беременных женщин. В 1926 году микробиолог В. Ефремов заметил, что у беременных женщин нередко развивается редкая форма малокровия – мегалобластная анемия. Ефремов начал поиски ее истоков и определил, что если питаться печенкой, то признаки анемии начинают исчезать. Соответственно он заподозрил, что в печени содержится некое вещество, имеющее антианемичную активность. В 1932 г. врач Уилс отметил, что очищенный экстракт клеток печени не вызывает улучшения состояния женщин, страдавших анемией, а вот неочищенный вызывает полное выздоровление. Выделенное вскоре вещество оказалось фолиевой кислотой, которой впоследствии дали название витамин В9. Фолиевой кислотой вещество назвали потому, что его нашли в большом количестве в листьях шпината и петрушки. По-латыни лист растения – folium. КАК РАБОТАЕТ ВИТАМИН В организме фолиевая кислота превращается в тетрагидрофолат, входящий в состав энзимов. В результате в организме начинают синтезироваться важнейшие аминокислоты. Они в свою очередь становятся составными частями множества крайне важных веществ, отвечающих за обмен веществ и построение тканей. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН Как оказалось, фолиевая кислота принимает активное участие в обменных процессах и крайне необходима для синтеза ДНК и РНК клеток и иммунных клеток. Без нее нарушается кроветворение, всасывание железа и еще множество важных процессов. То, что многие женщины слышат о существовании фолиевой кислоты во время беременности, неудивительно. Именно это вещество отвечает за правильное формирование плаценты и нервной трубки. Чем больше в организме фолиевой кислоты, тем меньше риск развития пороков у эмбриона и ниже риск выкидыша. Неудивительно, что фолиевую кислоту назначают почти всем и почти всегда во время беременности. У женщин витамин В9 играет роль, подобную эстрогенам, он крайне необходим для того, чтобы репродуктивная система функционировала правильно и без сбоев. Как ни странно, но кислота оказывает влияние и на настроение. А все потому, что она участвует в метаболизме адреналина и серотонина и напрямую влияет на работу нервной системы. Органы пищеварения тоже зависят от фолиевой кислоты. Она регулирует выделение соляной кислоты желудком и поднимает аппетит. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА НА СТРАЖЕ ДНК Если в организме имеется дефицит фолиевой кислоты, то вскоре ДНК клеток начинает повреждаться. Ученые установили, что это повреждение напоминает повреждение ДНК в раковых клетках. Отсюда появилось предположение, что в развитии рака может быть повинен хронический дефицит фолиевой кислоты. Сегодня ученые склоняются рекомендовать прием фолиевой кислоты для профилактики рака. С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕРДЦА Фолиевая кислота снижает содержание в крови гомоцистеина. Уже доказано, что повышение его уровня в крови увеличивает риск развития сердечно-сосудистых проблем – ишемической болезни, инфаркта, инсульта. Также начинают образовываться атеросклеротические бляшки. В последние годы ученые пересмотрели свое отношение к механизму развития атеросклероза. Новая гипотеза гласит, что его развитие зависит не от повышения уровня холестерина, а от повышения уровня гомоцистеина. Именно он вызывает воспаление сосудов и разрушение их стенок. И только тогда, на поврежденных уже сосудах, начинает откладываться холестерол в виде бляшек. Новая теория утверждает, что даже повышенный холестерин в крови не приведет к атеросклерозу, пока нет гомоцистеина. Если снизить количество гомоцистеина на 1 ммоль/л, то риск развития болезней сердца снижается на целых 10%. Отсюда следует простой вывод – если получать фолиевую кислоту в достатке, то риск развития инфаркта миокарда, стенокардии, ишемической болезни сердца, внезапной остановки сердца резко снижается. Об этом говорит исследование, проведенное в Финляндии. 10 лет в этом эксперименте мужчины получали фолиевую кислоту. И у них на 55% было меньше приступов острой коронарной недостаточности, чем у тех, кто фолиевую кислоту не получал. Ученые считают, что всего 0,8 мг фолиевой кислоты в стуки уменьшают уровень гомоцистеина максимально. В связи с этим американская ассоциация сердца рекомендует каждый день принимать 400 мкг фолиевой кислоты, 2 мг витамина В6 и 6 мкг витамина В12 для поддержания сердца в здоровом состоянии. СРЕДСТВО ОТ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Фолиевая кислота крайне полезна для здоровья мозга и для сохранения когнитивных функций. В последние годы было проведено немало исследований, доказывающих, что уменьшение в организме количества фолатов ведет к поражению когнитивных функций. У тех пожилых людей, у которых в крови мало фолиевой кислоты, риск развития депрессии и старческого слабоумия выше. К тому же, у них отмечается ухудшение краткосрочной памяти. Во многих исследованиях было отмечено, что дефицит витаминов В9 и В12 в течение длительного времени может запустить механизм развития болезни Альцгеймера. Хотя точных доказательств тому пока нет. СРЕДСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ В Бостоне провели широкомасштабное исследование, в котором приняло участие почти 3 000 человек от 15 до 39 лет. В результате было выявлено, что у тех, у кого имеется депрессия, в сыворотке крови содержание фолиевой кислоты значительно меньше, чем у тех, кто не страдал от стойкого пониженного настроения. Ученые предложили принимать препараты фолиевой кислоты длительно в течение года всем тем, кто страдает от депрессии или недавно излечились от нее. Не помешает фолиевая кислота и тем, кто просто хочет сделать свое эмоциональное состояние более стабильным. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА И БЕРЕМЕННОСТЬ Если ежедневно пить фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, то риск врожденных уродств плода снижается во много раз – практически на 80%. Во время беременности расход организмом фолиевой кислоты повышается и, соответственно, потребность в ней возрастает. Особенно важно не допускать дефицита фолиевой кислоты в первом триместре, когда идет закладка нервной системы. Витамин В9 крайне важен для развития нервной трубки эмбриона. Если в этот период витамина В9 будет мало, то даже его непродолжительный дефицит может вызвать непоправимые последствия для мозга. Также фолиевая кислота участвует в воспроизводстве кровяных телец – эритроцитов, Час любви с проститутки Днепропетровска максимальный релакс тромбоцитов и лейкоцитов. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА В ЖИЗНИ РЕБЕНКА Крайне важна эта кислота и для правильного роста ребенка. Исследования показали, что если в первый год жизни ребенку не хватает витамина В9, то у него отмечаются задержка роста, плохой набор веса, анемия, заторможенность, нарушение работы кишечника. Иммунитет формируется плохо, ребенок часто болеет. ОТКУДА ВЗЯТЬ В норме некоторое количество витамина В9 синтезируется самим организмом в кишечнике. Однако его производится не так много, чтобы полностью обеспечить потребность организма. Тем более если имеется дисбактериоз и синтез витаминов группы В в кишечнике сильно нарушен. Наша печень содержит некоторый запас фолиевой кислоты в виде фолацина, которого хватает на то, чтобы в случае непредвиденных ситуаций обеспечить организм ею и спасти от гиповитаминоза на 3-6 месяцев. Взрослому человеку требуется 0,4 мг витамина в сутки, во время беременности потребность в нем возрастает до 0,6 мг. Если фолиевой кислоты не хватает, то ее можно получить вместе с продуктами. Много ее в зелени укропа, петрушки, в сныти, листьях черной смородины, фасоли и горохе, бананах, грецких орехах, грибах, дыне, тыкве, репе, свекле. Достаточно много фолиевой кислоты содержится и в мясе, молоке, яйцах, сыре, рыбе. Из соков рекордсменами по содержанию фолиевой кислоты считаются томатный и апельсиновый. Если съесть тарелку каши с молоком выпить стакан апельсинового сока, то можно на 50% восполнить потребность в фолиевой кислоте в сутки. Кисломолочные продукты с бифидумбактериями сами по себе не содержат фолиевую кислоту. Но зато эти продукты способствуют оздоровлению микрофлоры кишечника. А это в свою очередь способствует выработке фолиевой кислоты полезной микрофлорой. КАК СОХРАНИТЬ Увы, но фолиевая кислота – продукт крайне нестойкий. Она легко разрушается даже при комнатной температуре. А уж при термической обработке продукт теряет до 90-95% витамина В9. Поэтому сколько бы его ни было в мясе, в котлетах его остается немного. При варке яиц они теряют витамин В9 на 50%. Быстрее всего разрушается фолиевая кислота, содержащаяся в овощах. Поэтому их лучше есть сырыми. В мясе фолиевая кислота более стойкая. Отсюда следует, что по возможности получать витамин В9 надо из продуктов, неподвергающихся тепловой обработке. И лучше всего, если это овощи, зелень и фрукты, которые недавно сорваны. Только в только что сорванных овощах и зелени содержание фолиевой кислоты максимально. Это один из доводов в пользу выращивания зелени на своем собственном участке! Разрушают фолиевую кислоту и способствуют ее вымыванию из организма алкогольные напитки. Поэтому если алкоголь частый гость на столе, то количество употребляемой фолиевой кислоты надо увеличить. Симптомы нехватки витамина В9: слабость; упадок сил; нервозность и плохое настроение; снижение аппетита. Согласно последним данным нехватка фолиевой кислоты отмечается у подавляющего числа людей. В некоторых регионах ее испытывает 20% людей, а в мегаполисах – до 100%. Считается, что гиповитаминоз фолиевой кислоты – самый часто встречающийся гиповитаминоз в мире. Из-за дефицита фолиевой кислоты возрастет риск развития инсультов и инфарктов, мегалобластной анемии, при которой эритроциты перестают справляться со своими функциями по переносу кислорода. О скрытом дефиците фолиевой кислоты может говорить плохой иммунитет и частые инфекционные болезни. В то же время нехватка витамина В9 может наблюдаться при различных болезнях – поражениях печени, крови, инфекционных заболеваниях. ВРЕДНА ЛИ ПЕРЕДОЗИРОВКА Если пить препараты, содержащие фолиевую кислоту, то можно не опасаться гипервитаминоза – избыток фолиевой кислоты просто выводится из организма. Сегодня считается, что витамин В9 лучше усваивается организмом в таблетированной форме, чем из продуктов. Конечно, фолиевая кислота – не панацея от всех болезней. Но она крайне важна для нашего здоровья. И поэтому стоит побольше есть зелени и прочих продуктов, богатых этим ценным веществом.

Поделиться ссылкой:

Фолиева кислота при планировании беременности

Любая женщина, планирующая в скором времени забеременеть и стать мамой, должна осознанно и тщательно подготовиться к этому новому статусу. И если о здоровом образе жизни, расставанием с вредными привычками и прогулках на свежем воздухе знают все, то прием некоторых витаминов и медикаментов перед беременностью будущие мамы часто игнорируют. К одному из таких средств относится и фолиевая кислота.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота — это витамин В9. Часто можно услышать обобщенное название – фолаты, они являются производными этого витамина. Надо понимать, что из пищи мы получаем именно их, а таблетки фолиевой кислоты – это синтетическое средство, которое уже внутри тела превращается в фолаты.

Все производные витамина В9 играют большую роль в кроветворении, то есть образовании новых клеток крови. Поэтому недостаток этих веществ приводит к анемии – состоянию, при котором красных кровяных телец недостаточно, или они имеют неправильную форму и не выполняют свои функции. Фолаты обладают еще одной очень важной особенностью: они стимулируют образование нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), которые являются основой всех клеток организма. Поэтому именно фолиевая кислота необходима для всех быстроделящихся тканей человека, в том числе и для тканей зародыша.

Роль фолиевой кислоты:

• участвует в образовании ДНК всех клеток, то есть источника наследственной информации;
• стимулирует кроветворение;
• опосредованно блокирует образование раковых клеток;
• восстанавливает мышечную ткань;
• во время беременности: играет роль в закладке и развитии нервной ткани зародыша, участвует в формировании сосудов плаценты.

Для чего нужны фолаты во время беременности?

Во время беременности, особенно на ранних сроках, расход фолатов резко возрастает. Все клетки зародыша усиленно делятся, чтобы со временем образовать полноценные ткани. Особенно быстро и сложно преобразуется нервная ткань будущего человечка. И именно она требует большого количества фолиевой кислоты.

Дефицит фолиевой кислоты во время беременности может возникнуть по следующим причинам:

• Недостаточное поступление фолатов с пищей.
• Нарушение всасывания фолатов (при хронических воспалительных заболеваниях желудка и кишечника).
• Генетические нарушения фолатного цикла. В редких случаях в организме женщины отсутствуют необходимые ферменты (MTHFR). В результате фолиевая кислота не преобразуется в фолаты, и они не выполняет необходимые функции. В организме накапливаются промежуточные продукты обмена, которые могут приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, опухолевым процессам, бесплодию и невынашиванию беременности. При наличии такой мутации рекомендуется принимать производные фолиевой кислоты, например, Метафолин. Он усваивается быстрее и в большем объеме.
• Прием некоторых препаратов против эпилепсии и гормональных средств резко снижает уровень фолатов в крови:
• оральные контрацептивы;
• барбитураты, дифенилгидантоин;
• сульфаниламидные препараты (к примеру, бисептол), угнетающие синтез витамина В9 кишечной микрофлорой;
• употребление алкоголя также снижает их уровень.

На каком сроке беременности нужно принимать препараты фолиевой кислоты?

Прием фолиевой кислоты с целью профилактики пороков развития плода нужно начинать еще на этапе подготовки к беременности, минимум за три месяца до предполагаемого зачатия. Именно поэтому беременность должна быть планируемой. Если зачатие произошло неожиданно, то начинать прием препарата нужно сразу, как только это стало известно.

Причины приема фолатов на этапе планирования беременности:

• При несбалансированном питании у женщины может быть снижен уровень фолиевой кислоты, поэтому для восполнения ее запасов необходимо время. Обычно на это уходит три-четыре месяца.
• Нервная трубка зародыша закладывается на столь раннем сроке, что женщина может еще и не подозревать о случившейся беременности, особенно при длинном менструальном цикле.
• Дефицит фолатов может затруднять наступление беременности.

Врачи клиники планирования семьи «Интайм» дают следующие рекомендации по приему фолиевой кислоты: в большинстве случаев за три месяца до зачатия и на протяжении всей беременности нужно принимать 400 мкг фолиевой кислоты в сутки. В некоторых случаях дозировку советуют увеличить: до 1 мг в день при эпилепсии и сахарном диабете; до 4 мг в день, если в прошлом были дети с дефектами нервной трубки Увеличенные дозы фолатов может назначить только врач после тщательного обследования. Доза фолиевой кислоты при беременности остается такой же.

Желаем Вам легкой беременности и здоровых деток!

№AN118FOL, Исследование на уровень фолиевой кислоты (витамина В9): показатели, норма

Фолиевая кислота необходима в процессах регуляции функций органов гемопоэза, повышает содержание холина в печени, влияет на активность иммунной системы.  Фолиевая кислота и ее активные производные (ди-, три-, полиглутоматы и другие) объединены в группу фолатов.

Дрожжи, печень и лиственные растения являются основными источниками этого водорастворимого витамина. Ни животные, ни бактерии не могут выжить без источника фолиевой кислоты. Животные не могут синтезировать фолиевую кислоту и, следовательно, усваивают предварительно синтезированную фолиевую кислоту из корма.

В отличие от животных, бактерии не могут усваивать фолиевую кислоту из внешней среды и, следовательно, в них сформировались ферментативные механизмы для синтеза фолиевой кислоты из птеридина, ПАБК и глутамата. Различие между животными и бактериями в их способности усваивать и синтезировать фолиевую кислоту, было использовано для разработки селективных антибиотиков сульфонамидного ряда, выступающих в качестве конкурентных ингибиторов участия ПАБК в бактериальном биосинтезе фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота в кормах, как правило, присутствует в плохо абсорбируемой форме полиглютамата (конъюгированная форма).  

Деконъюгация полиглютамата в моноглутамат осуществляется ферментом щеточной каемки микроворсинок, секретируемым в тощем отделе кишечника. В проксимальном отделе тонкого кишечника поглощение фолатов происходит с помощью специфических переносчиков. Заболевания проксимального отдела или всего тонкого кишечника (например, воспалительные заболевания кишечника) могут уменьшить абсорбцию фолатов, которое происходит либо в результате нарушения деконъюгации полиглютамата, либо за счет уменьшения числа белков-переносчиков фолатов, что приводит к снижению концентрации фолатов в сыворотке крови. В крови небольшая часть фолатов связываются со специфическими белками и быстро используются печенью и другими органами. Поступление фолатов в клетки является активным процессом. Кобаламин (В12) участвует в клеточном захвате моноглутамата и внутриклеточной трансформации в полиглутамат.

Функциональный дефицит фолиевой кислоты также может возникать в случаях дефицита кобаламина, а концентрация фолиевой кислоты в сыворотке крови у этих животных может быть нормальной или даже увеличена, в результате снижения использования фолиевой кислоты. Треть поступившего в клетку фолата, находится в митохондриях. Основными метаболически активными формами фолата являются: 5-метилтетрагидрофолат, 10-формилтетрагидрофолат и тетрагидрофолат, которые переносят одноуглеродные остатки в жизненно важных для организма реакциях, в том числе, в процессе синтеза ДНК.
Бактерии, присутствующие в дистальном отделе тонкой и толстой кишки продуцируют большое количество фолатов, которые, как правило, выделяется с калом. Переносчики фолатов, ответственные за их абсорбцию расположены исключительно в проксимальном отделе тонкого кишечника и, таким образом, фолат, образующийся в дистальных отделах кишечника, не будет поглощен. Если фолат-продуцирующие бактерии мигрируют вверх в проксимальный отдел тонкой кишки, фолиевая кислота бактериального происхождения может абсорбироваться хозяином, что вызывает повышенные концентрации сывороточного фолата. Синтезировать фолиевую кислоту может большое число видов бактерий и, таким образом, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике может привести к значительному увеличению концентрации фолиевой кислоты в сыворотке крови.

У собак с ЭНПЖ (эндокринной недостаточностью поджелудочной железы) отмечается пониженная секреция антибактериальных продуктов, и как следствие, последующий избыточный бактериальный рост в тонком отделе кишечника, который приводит к увеличению сывороточной концентрации фолиевой кислоты. Избыточная концентрация фолатов в крови снижает активность NK-клеток. 

Клиническое значение увеличения концентрации фолиевой кислоты в сыворотке крови у кошек остается неясной.
Проксимальный отдел тонкой кишки уязвим к повреждениям, которые могут вызвать антигены (определенные белки рациона), в повышенной концентрации поступающие при пероральном приеме в эту область. Примером может служить целиакия (глютеновая энтеропатия) у ирландских сеттеров. Абсорбция фолиевой кислоты лучше происходит при более низком значении рН, которая может быть обусловлена либо избыточной секрецией желудочного сока, либо пониженной секреции бикарбоната. Последнее можно рассматривать в случаях ЭНПЖ.

ПРЕАНАЛИТИКА

Для получения более точных результатов животные перед исследованием должны находиться на голодной диете не менее 12 часов. Образец стабилен 5 дней при температуре хранения +2°С…+8°С; сохраняет стабильность 6 недель при замораживании -17С…-23С.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

Результаты исследования содержат информацию исключительно для врачей. Диагноз ставится на основании комплексной оценки различных показателей, дополнительных сведений и зависит от методов диагностики.

Единицы измерения в лаборатории VET UNION: нг/мл

Референсные значения:

Собаки: 7.7 — 25 нг/мл
Кошки: 9 — 22 нг/мл

Результаты исследования имеют значение в случае, если функция поджелудочной железы не нарушена и имеется хроническое истощение резервов витамина В12 и фолиевой кислоты. Сочетание снижения уровня витамина B12 и увеличение концентрации фолата в крови, при нормальной экзокринной функции поджелудочной железы, предполагает избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, также известный как антибиотик-ассоциированная диарея или бактериальный дисбактериоз.

Повышение показателя:

• Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (собаки).
• Повышение потребление фолиевой кислоты (добавки).
• ЭНПЖ (увеличение фолата при ЭНПЖ предлагает избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике; улучшение абсорбции фолата в результате снижения уровня рН).

Понижение показателя:

• Заболевания проксимального отдела тонкой кишки или диффузные заболевания тонкой кишки (воспалительное заболевание кишечника, лимфома, грибковые заболевания).
• Применение некоторых лекарственных средств (например, фенитоин, сульфасалазин).
• Снижение концентрации фолиевой кислоты в сыворотке крови в результате мальабсорбции, указывает на тяжесть заболевания и истощение запасов в организме.
• Снижение использования фолата и последующее повышение концентрации фолиевой кислоты в сыворотке крови может происходить вторично по отношению к тяжелой гипоальбуминемии. Кобаламин необходим для превращения производных фолиевой кислоты в активную форму (тетрагидрофолат), необходимого для синтеза ДНК. Увеличение в сыворотке фолиевой кислоты наблюдается у кошек с тяжелой гипоальбуминемией.

дефицитные состояния и их коррекция / Руководство от врача-специалиста по ВЗК

ВЗК, витамин В12 и фолиевая кислота

Витамин В12 (цианокобаламин) и фолиевая кислота относятся к водорастворимым витаминам и являются крайне важными для нормального функционирования организма.

Пищевыми источниками витамина В12 являются продукты животного происхождения — дрожжи, молоко, мясо, печень, почки, рыба и яичный желток. Всасывание витамина В12 происходит в конечном (терминальном) отделе подвздошной кишки и требует обязательной связи витамина с так называемым внутренним фактором Кастла (ферментом, который вырабатывается в желудке и делает витамин B12 усвояемым).

При воспалении терминального отдела подвздошной кишки (терминальный илеит) или при его удалении (резекции) часто возникает дефицит витамина B12, что проявляется анемией и неврологическими симптомами. При резекции желудка (например, в случае осложнений болезни Крона), дефицит витамина B12 возникает из-за недостатка внутреннего фактора Кастла. В случае язвенного колита дефицит витамина B12 возникает чаще из-за пониженного употребления в пищу продуктов, богатых этим витамином. В группе высокого риска,независимо от диагноза — вегетарианцы и веганы.

Дефицит витамина В12 ведет к нарушению процесса образования клеток крови (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты), вплоть до серьезных расстройств кроветворения (анемия, лейкопения, тромбоцитопения). Вторая частая группа нарушений, возникающих при недостатке витамина в организме – патология нервной системы, вызванная нарушением синтеза оболочки нервных волокон. Неврологические нарушения порой достигают степени тяжелых расстройств и требуют интенсивной терапии.

Крупный анализ исследований, проведенный в 2017 году, показал, что у пациентов с язвенным колитом и болезнью Крона средний уровень витамина В12 в крови мало отличается от содержания витамина у здоровых лиц. Исключение — ранее оперированные пациенты с осложнениями болезни Крона. Те, кому удалили терминальный отдел подвздошной кишки, страдали от гиповитаминоза В12.

Для диагностики дефицита витамина B12 при ВЗК используют некоторые лабораторные маркеры: клинический анализ крови, определение уровня витамина В12 в крови, определение уровня гомоцистеина и метилмалоновой кислоты в крови.

Лечение дефицита витамина B12 при ВЗК включает в себя два подхода:

1. В случае резекции желудка или терминального отдела 12-перстной кишки – назначение парентеральных форм витамина (внутривенное или внутримышечное введение цианокобаламина). В редких случаях при дефиците фактора Кастла могут быть эффективны большие дозы (1000-2000 мкг в сутки) перорального витамина B12.
2. У пациентов с удаленной (резецированной) подвздошной кишкой обязательной является пожизненная поддерживающая терапия цианокобаламином (дозу и частоту введений определяет лечащий врач) в связи с постепенным истощением запасов витамина B12 и отсутствием возможности для его всасывания из кишечника. У пациентов с сохраненной подвздошной кишкой и отсутствием выраженных признаков дефицита B12 контролировать уровень этого витамина в организме можно с помощью пероральных препаратов в форме таблеток.

Фолиевая кислота представлена в следующих пищевых продуктах (мкг/100 г): дрожжи (550), говяжья печень (240), свиная печень (225), соя (200), зелень петрушки (110), фасоль (90), шпинат (80), салат (48), творог (40), белые грибы (40), пшено (40), хрен (37), твердые сыры (10-45) и т.д. Всасывание фолиевой кислоты происходит преимущественно в тощей и верхних отделах подвздошной кишки.

Дефицит фолиевой кислоты (известной также под названием фолацин, витамин Вс, В9) также может быть причиной анемии у пациентов с ВЗК, нередко сочетаясь с недостаточностью железа и/или витамина B12. При болезни Крона тонкой кишки в фазу обострения всасывание фолиевой кислоты резко снижается и может возникнуть выраженная ее недостаточность. Применение сульфасалазина и/или метотрексата снижает всасывание фолиевой кислоты.

Суточная потребность в фолиевой кислоте здорового человека составляет 400 мкг, при дефиците фолатов рекомендуется использовать лечебную дозу до 1 мг/сутки.

«Поливитаминные комплексы все еще имеют право на существование»

Что такое витамины и насколько они полезны, знают все еще со школы, а то и раньше. А термин «антивитамины» далеко не так широко известен. А между тем, такие вещества тоже существуют и оказывают большое влияние на усваиваемость и степень благотворного влияния витаминов.

Мы расспросили обо всем подробно доцента кафедры фармакологии Первого Московского Государственного медицинского университета имени Сеченова, кандидата биологических наук Сусанну Сологову.

— Сусанна Сергеевна, что такое антивитамины?
— Антивитамины – вещества, вызывающие снижение или полную потерю биологической активности витаминов, из-за чего витамины становятся неэффективными. Они были открыты совершенно случайно в 70-х годах прошлого века, когда во время эксперимента по усилению биологических свойств витамина В9 (фолиевой кислоты) ученые случайно получили новое вещество. Химическая структура вещества была та же, что и у В9, но привычных свойств фолиевой кислоты не было. Ожидаемыми полезными свойствами витамина В9 получившееся вещество не обладало. Но, между прочим, витаминный близнец тормозил рост раковых клеток.

— Это не то, что принято называть «витаминный конфликт»?
— Нет, не только. Витаминный конфликт происходит не только в тех ситуациях, когда полезное действие витамина блокируется соответствующим антивитамином. Некоторые витамины, взаимодействуя между собой в нашем организме, могут нейтрализовать друг друга или даже вызвать нежелательные реакции. Именно это и называется витаминным конфликтом. Например, витамины А и D способны нейтрализовать друг друга при совместном приеме.
Витамин В2 способствует окислению витамина В1 и не совместим с витамином С. Прием витамина В1 может вызвать аллергию. Усугубить аллергическую реакцию способен одновременный прием витамина В12. Витамин В12 не стоит принимать с витаминами С, Е и РР. Витамин D почти не усваивается, если его пить вместе с витамином Е. Фармацевтические компании прилагают немало усилий, чтобы сгруппировать в одной пилюле несовместимые витамины. Придумали заключать «конфликтующих» ингредиентов в микрокапсулы. В результате различные вещества, соединенные в одну таблетку, всасываются с определенным интервалом. Поэтому поливитаминные комплексы все же имеют право на существование. И именно поэтому витамины не стоит «прописывать» себе самостоятельно — может произойти витаминный конфликт, и никакой пользы вы не получите. Так что перед тем, как принимать витамины и бады, все равно полезно проконсультироваться с врачом.

— Бывает ли противоположенная ситуация, когда витамины благотворно сочетаются друг с другом?
— Разумеется, да. Витамин А— идеальный «компаньон» для витамина Е, но только в том случае, если последнего немного. Избыток витамина Е, напротив, мешает усваиваться витамину А. Очень хорошо взаимодействуют витамины В2 и В6. Витамин В2 хорошо сочетается с витамином К. Витамин В12 совместим с витамином В5. Витамин Р усиливает действие витамина С, который прекрасно сочетается с витамином Е, фолиевой кислотой (витаминомВ9) и витамином РР. Витамин F способен усилить действие витаминов А, D, Е и витаминов группы В.

— Правда ли, что когда мы мелко нарезаем фрукты для салата и они темнеют, в них образуется антивитамин, который блокирует витамин С?
— Это действительно так. Антивитамин аскорбатоксидаза появляется в фруктах при их окислении кислородом. Этот фермент ответствен за разрушение витамина С при технологической обработке растительного сырья, но в то же время он положительно влияет на окраску и аромат продуктов растительного происхождения, например соков, связывая кислород. Но нежелательное действие фермента можно предотвратить, подвергая сырье кратковременной тепловой обработке — бланшированию.

— Также я слышал мнение, что кофеин, содержащийся в чае и кофе, мешает усвоению ряда полезных веществ.
— Кофеин обладает легким мочегонным действием. В результате количество водорастворимых витаминов, таких как витамины группы B, может сильно уменьшится в результате потери жидкости. Кроме того, кофеин нарушает метаболизм некоторых витаминов группы B. Единственным исключением из этого правила является витамин B12. Кофеин стимулирует производство желудочного сока, который фактически помогает организму усваивать B12. Кофеин также минимизирует благоприятное действие витамина С.
Поэтому пить чай или кофе не следует пить сразу после еды. Помимо этого, из-за действия кофеина ухудшается и ситуация с витамином D, очень важного для усвоения и использования кальция в строительстве костей. А это также может снизить минеральную плотность костей, что приводит к повышенному риску остеопороза. Поэтому если вы принимаете поливитамины, содержащие витамины В, С и D, то с кофе и чаем следует быть осторожнее.

— Эх, а ведь многие любят потягивать кофе из чашечки, дымя при этом сигареткой. Не подозревая, что при этом наносят себе еще больший вред с точки зрения полноценного усваивания витаминов.
— Совершенно верно. Было доказано, что курение снижает уровень витамина C и B-каротина в плазме крови. Также оно увеличивает образование свободных радикалов в организме, которые могут предрасполагать к повреждению тканей, что приводит к заболеваниям сердца и раку. Антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, являются частью защитной системы нашего организма, нейтрализуя свободные радикалы до того, как они нанесут вред. К сожалению, содержание этих витаминов значительно уменьшается у курильщиков.
Это приводит к тому, что свободных радикалов становится больше, а количество витаминов для борьбы с ними уменьшается. И, как показывают результаты различных исследований, никакие пищевые добавки помочь при этом не могут. Лучший вариант — бросить курить.

— Поговорив про кофе и курение, просто не могу не спросить вас по алкоголь. Как спиртное, столь любимое многими, влияет на усвоение и обеспечение организма витаминами?
— Однозначно плохо. Алкоголь, особенно в больших количествах, ускоряет всасывание жиров и тем самым ухудшает всасывание витаминов A, E и D, которые обычно всасываются вместе с диетическими жира. Дефицит витамина А может быть связан с куриной слепотой, а дефицит витамина D, как я уже говорила, связан с размягчением костей. Витамины A, C, D, E, K и витамины B, также дефицитные у некоторых алкоголиков, участвуют в заживлении ран и поддержании клеток. В частности, поскольку витамин К необходим для свертывания крови, дефицит этого витамина может вызвать задержку свертывания крови и привести к чрезмерному кровотечению. Недостаток других витаминов, участвующих в работе мозга, может вызвать серьезные неврологические нарушения.

Благоприятные сочетания витаминов
А+Е (в небольших количествах!)
В2+В6
В2+ К
В12 + В5
Р+С
С+Е
С+В9 (фолиевая кислота)
 С+РР
F+А
F+D
F+Е
F+витамины группы В

Не работают вместе:
А и D
В2 и В1
В2 и С
 В12 и С,
В12 и Е
В12 и РР
D и Е.

---

Ссылка на публикацию: Комсомольская правда

Что нужно знать о витамине B12

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ВИТАМИН В12

Витамин В12 (или цианкобаламин) нужен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Его нехватка может приводить к накоплению гомоцистеина (нейротоксичного соединения), анемии, потери баланса, онемения конечностей, утомляемости и ухудшению памяти.

 

Нехватка витамина В12 наиболее сильно проявляется: в старшем возрасте, после операции по уменьшению желудка, при сниженной кислотности желудка или приеме лекарств для ее снижения, при приеме препаратов от изжоги, при болезнях желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона), при веганском рационе.

 

Витамин В12 накапливается в печени. В норме в организме человека существует запас на несколько лет, но потом он может исчерпаться. Поэтому люди, которые переходят на веганство или сыроядение, вначале чувствуют себя хорошо, особенно если до того они употребляли много мяса. Через несколько лет большинство людей возвращаются к употреблению мяса и не успевают почувствовать симптомов нехватки витамина В12.

 

НОРМЫ ВИТАМИНА В12

Суточная потребность в витамине В12 зависит от возраста. Для взрослых она составляет 2,4 мкг в день, для беременных и кормящих грудью женщин – немного больше. Витамин В12 традиционно прописывали в виде инъекций, но сейчас показана эффективность потребления дозы 1000 мкг витамина в сутки перорально, даже у людей с плохой адсорбцией и низкой кислотностью. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то витамин В12 будет плохо усваиваться из еды. Но прием в больших дозах позволит решить проблему. Этот витамин может накапливаться и является нетоксичным, поэтому целесообразно пить или колоть его не постоянно, а курсами.

 

Витамины группы В взаимодействуют, поэтому иногда важно пить не комплексы витаминов, а именно те, которых не хватает. Такое взаимодействие существует, например, с витамином В9. Его излишек может маскировать нехватку витамина В12. Человек, допустим, ест много овощей и не ест мяса. Если человек долгое время (несколько лет) не употребляет В12, а потом сделает анализ на гомоцистеин, то показатель, вполне вероятно, может быть в норме. Это происходит потому, что В9 и В12 вовлечены в один и тот же метаболический путь. Но это не значит, что можно обойтись без В12. Маскировать не значит компенсировать.

Еще одна причина употреблять витамин В12 отдельно – то, что ион кобальта в его составе разрушает другие витамины. В12 взаимодействует с некоторыми лекарствами, поэтому если принимаете какие-нибудь препараты, особенно для лечения изжоги, язвы и диабета, — обязательно посоветуйтесь с врачом.

 

КОГДА СУЩЕСТВУЕТ НЕХВАТКА ВИТАМИНА В12

Нехватку витамина В12 можно заподозрить по результатам анализа на гомоцистеин — этого вещества становиться больше при недостатке витамина В12. Но этот анализ не является абсолютно надежным. Если употреблять большое количество фолиевой кислоты, например, благодаря веганскому рациону, уровень гомоцистеина будет в норме.

 

Другим маркером дефицита В12 является мегалобластная анемия. Ее диагностируют при помощи анализа крови. Анемия, вызванная нехваткой В12, благополучно проходит, но нейродегенеративные процессы вследствие нехватки цианкобаламина необратимы. Ряд исследований показали, что людям с разными формами деменции часто не хватает витаминов В12 и В9, но лечебное влияние этих витаминов на пациентов с деменцией достаточно слабое.

 

Пылкие поклонники исключительно растительного рациона приводят пример травоядных приматов, так как они питаются только фруктами и не имеют дефицита В12. Но приматы в дикой природе употребляют в пищу термитов и других насекомых и вместе с ними – достаточное количество В12.

 

ГДЕ СОДЕРЖИТЬСЯ ВИТАМИН В12

Витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения, прежде всего в красном мясе, печени и рыбе, а также в яйцах и молоке. Его могут добавлять в продукты питания на производстве, что должно указываться на этикетке.

 

КОМУ НУЖНО УПОТРЕРБЛЯТЬ В12:

• веганам и вегетарианцам со стажем;
• людям со сниженной кислотностью желудка;
• людям с хроническими болезнями кишечника (болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника) или после операции на желудочно-кишечном тракте;
• людям в возрасте старше 50 лет;
• больным СПИДом;
• людям, которые принимают антациды, метформин для лечения диабета.

 

В некоторых случаях витамины группы В могут плохо усваиваться или даже навредить, поэтому правило №1 – консультируйтесь со своим врачом перед приемом любых витаминов или лекарств.

 

Источник

Гены метаболизма фолиевой кислоты | Медицинский Центр «Статус»

Показания к назначению молекулярно-генетического анализа на полиморфизм генов метаболизма (MTRR и MTHFR)

• Рождение в семье ребенка с изолированными пороками пороками нервной трубки, сердца или урогенитального тракта;
• Невынашивание и другие осложнения, связанные с беременностью;
• Плановая подготовка к беременности.
• Выявление у пациента гипергомоцистинемии;
• Наличие у пациента ИБС, артериальной гипертонии;
• Наличие у пациента родственников I и II степени родства ИБС, артериальной гипертонии.

1. Ген метилентетрагидрофолатредуктазы MTHFR C677T

Функция: Фермент является ключевым звеном фолатного цикла и катализирует реакцию превращения гомоцистеина в метионин. Гомоцистеин – серосодержащая аминокислота, являющаяся продуктом переработки в организме так называемой незаменимой аминокислоты метионина. Незаменимой ее назвали потому, что в организме она сама не образуется и должна поступать только с продуктами питания. Метионин содержится в продуктах животного происхождения (в мясе, молочных продуктах, яйцах) и когда организм его переваривает и усваивает, то из метионина образуется гомоцистеин. Гомоцистеин под воздействием фолиевой кислоты и витамина В-12 возвращается обратно в метионин, или под влиянием витамина В-6 превращается в следующий продукт обмена цистотионин.

Повышение уровня гомоцистеина крови на 5 мкмоль/л приводит к увеличению риска атеросклеротического поражения сосудов на 80% у женщин и на 60% у мужчин.

У людей с повышенным уровнем гомоцистеина повышается риск возникновения болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

При сочетании повышения гомоцистеина крови и сахарного диабета чаще возникают сосудистые осложнения – заболевания периферических сосудов, нефропатия, ретинопатия и др.

Причина повышенного уровня гомоцистеина крови: Вариант С677Т в гене MTHFR-мутация в гене фермента метилентетрагидрофолатредуктазы.

Замена цитозина на тимин в 677 положении приводит к снижению функциональной активности фермента до 35% от среднего значения.

Данные о полиморфизме:

• частота встречаемости гомозиготы в популяции – 10-12%
• частота встречаемости гетерозиготы в популяции – 40%
• аутосомно-рецессивное наследование

Полиморфизм 677C>T (A223V) широко распространен в различных популяциях и связан по крайней мере с двумя группами многофакторных заболеваний — васкулярными заболеваниями и дефектами развития нервной трубки у плода.

Дефекты в данном гене часто приводят к совершенно различным заболеваниям с широким спектром клинических симптомов: умственное и физическое отставание в развитии, перинатальная смерть, васкулярные и нейродегенеративные заболевания, диабет, рак и другие.

Вариант 677Т, в частности, обуславливает термолабильность фермента и ассоциируется повышенным уровнем гомоцистеина в плазме крови. Повышенный уровень гомоцистеина с считается одним из факторов риска кардиоваскулярных заболеваний.

Во время беременности в норме уровень гомоцистеина в плазме понижен. Это можно рассматривать, как физиологическую адаптацию организма матери, направленную на поддержание адекватной циркуляции крови в плаценте.

У носителей варианта Т во время беременности наблюдается дефицит фолиевой кислоты, что приводит к дефектам развития нервной трубки у плода.

Курение усугубляет влияние варианта 677T.

У носителей двух аллелей Т (гомозиготное состояние) высок риск развития побочных эффектов при приеме некоторых лекарственных препаратов, используемых в  химиотерапии онкозаболеваний (например метотрексата). Неблагоприятное воздействие варианта Т полиморфизма сильно зависит от внешних факторов — низкого содержания в пище фолатов, курения, приема алкоголя.

Клинические проявления:

• гестоз, преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты, задержка внутриутробного развития плода, антенатальная гибель плода;
• дефект развития нервной трубки плода (spina bifida), анэнцефалия, умственная отсталость ребенка, «заячья губа», «волчья пасть»;
• преждевременное развитие сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз!), артериальные и венозные тромбозы.

Следует помнить, что данный полиморфизм самостоятельно способен вызывать резистентность 5 фактора к активированному протеину С за счет связывания гомоцистеина с активированным 5 фактором. Это значит, что он может вызывать все клинические проявления мутации Лейден (см выше).

Назначение фолиевой кислоты может значительно снизить риск последствий данного варианта полиморфизма.

 

2. Ген метилентетрагидрофолатредуктазы MTRR 66A->G

Функция: Ген MTRR кодирует фермент редуктазу метионинсинтазы (MTRR), участвующий в большом количестве биохимических реакций, связанных с переносом метильной группы. Одной из функций MTRR является обратное превращение гомоцистеина в метионин. В качестве кофактора в этой реакции принимает участие витамин В12 (кобаламин).

Полиморфизм 66 A->G связан с аминокислотной заменой в молекуле фермента MTRR.

Результат – функциональная активность фермента снижается, что приводит к повышению риска нарушений развития плода — дефектов нервной трубки.

Влияние полиморфизма усугубляется дефицитом витамина В12. При сочетании полиморфизма 66 A->G гена MTRR с полиморфизмом 677C->T в гене MTHFR  риск spina bifida увеличивается.
Полиморфизм 66А->G гена MTRR также усиливает гипергомоцистеинемию, вызываемую полиморфизмом 677C->T в гене MTHFR. 

Данные о полиморфизме:
Частота встречаемости варианта G полиморфизма в популяции: G/G — 15-25%, A/G — 40-50%. Преобладающий генотип в популяции: (A/G)

3. Ген метилентетрагидрофолатредуктазы MTHFR A1298C

Абсорбция и нарушение всасывания фолиевой кислоты и ее полиглутаматов

Фолиевая полиглутамат, основная диетическая форма фолиевой кислоты, состоит из фолиевой кислоты, связанной с одним-шестью остатками глутаминовой кислоты в связи гамма-пептида. Конъюгаза тонкого кишечника необходима для гидролиза и абсорбции этих полиглутаматов. Всасывание фолиевой кислоты — это активный процесс, который происходит в первую очередь в двенадцатиперстной и тощей кишках. После абсорбции фолиевая кислота, присутствующая в портальной крови человека и собак, не метилируется, хотя метилирование может происходить позже в печени после восстановления.

Из-за своей важной роли в абсорбции фолиевой кислоты кишечная конъюгаза в последнее время стала предметом значительных экспериментальных исследований. Фермент может быть ингибирован сульфобромфталеином натрия и in vitro неконъюгированными дигидроксильными солями желчных кислот, а также конъюгированным литохолатом. Низкий уровень фолиевой кислоты в сыворотке крови некоторых женщин, принимающих оральные контрацептивы, также может быть связан с ингибированием конъюгазы. Было высказано предположение, что ингибирование ферментов является причиной мегалобластной анемии, иногда наблюдаемой у пациентов, получающих дифенилгидантоин, но это не было постоянно подтверждено.

Конъюгаза и неметилированный моноглутамат фолиевой кислоты присутствуют в желчи человека. Роль билиарной конъюгазы, если таковая имеется, в настоящее время неясна.

Недавний синтез радиоактивного фолиевого полиглутамата предоставил новый важный инструмент для изучения нормального всасывания и мальабсорбции фолиевой кислоты, а также для анализа конъюгаз.

Хотя дефицит фолиевой кислоты почти всегда присутствует в тропических литниках, дефицит одного этого вещества недостаточен для объяснения многих аномалий в структуре и функции тонкого кишечника.Поэтому был предложен дополнительный фактор (факторы) для объяснения патогенеза этого нарушения всасывания. Реакция пациентов с этим заболеванием на определенные антибиотики, эпизодическая эпидемическая природа спру и обнаружение увеличения количества колоний в тонком кишечнике позволяют предположить, что причиной заболевания могут быть бактерии или бактериальный метаболит (ы). Последние данные показывают, что фолиевый полиглутамат мальабсорбируется в большей степени, чем свободная фолиевая кислота, что позволяет предположить, что дефицит или ингибирование кишечной конъюгазы может играть важную роль в патогенезе.

Все о фолатах и ​​фолиевой кислоте

Дефицит фолиевой кислоты является наиболее распространенной недостаточностью витаминов в развитых странах, вызывающей серьезные проблемы со здоровьем, такие как дефекты нервной трубки (NTD), мегалобластная анемия, расстройства пищеварения, сердечно-сосудистые заболевания, расстройства настроения и многое другое. Добавление фолиевой кислоты может снизить риски, связанные с дефицитом фолиевой кислоты.

Что такое фолаты?

В 1941 году Эсмонд Снелл, один из выдающихся биохимиков 20-го века, выделил фолаты из четырех тонн листьев шпината.Это много шпината!

Фолаты — это группа водорастворимых соединений, которые по химической структуре и питательной активности аналогичны фолиевой кислоте.

Иногда путают фолаты и фолиевую кислоту. Так в чем разница?

Фолаты содержатся в пищевых продуктах. Фолиевая кислота синтезируется в лаборатории и содержится в добавках и обогащенных продуктах. (Редко встречается в продуктах питания.)

Интересно, что фолиевая кислота усваивается лучше, чем фолаты, содержащиеся в пище.Это тот случай, когда «обработанная» версия может иметь преимущество перед естественным!

Основная структура фолатов. Мы можем синтезировать птеридиновое кольцо в нашем организме, но не можем связать его с другими соединениями. Следовательно, мы должны потреблять фолаты с пищей.

Что делают фолаты?

Фолаты помогают во многих процессах в нашем организме. Они могут:

• Повысьте эффективность восстановления и репликации ДНК.
• Помощь в синтезе РНК.
• Содействовать взаимопревращениям аминокислот (включая превращение гомоцистеина).
• Защитите нас от свободных радикалов и окисления.

Суть в том, что они помогают нам сохранять здоровье.

Роль фолатов в нашем здоровье

Дефицит фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты — наиболее распространенный авитаминоз в развитых странах. Дефицит может быть результатом низкого потребления, мальабсорбции (включая целиакию и воспалительные заболевания кишечника) и / или алкоголизма.

Дефицит фолиевой кислоты может привести к дефектам нервной трубки (NTD), замедленному росту, мегалобластной анемии, потере веса, расстройствам пищеварения, лейкопении, тромбоцитопении, растрескиванию / покраснению языка / рта, диарее, раку, сердечно-сосудистым заболеваниям и изменениям поведения.

Фолаты и эритроциты

Красные кровяные тельца производятся в костном мозге. Производство красных кровяных телец требует высокой скорости деления клеток. Без достаточного количества фолатов деление клеток и синтез белка ограничены, что приводит к образованию больших, аномальных и неполных эритроцитов, называемых мегалобластами.(Отсюда болезнь, получившая название мегалобластная анемия.)

Однако фолаты и витамин B12 взаимозависимы, и мегобласты также могут быть результатом дефицита витамина B12. Таким образом, высокие дозы дополнительной фолиевой кислоты могут маскировать злокачественную анемию из-за дефицита витамина B12.

Фолаты и беременность

В 1960-х годах исследователи определили дефицит фолиевой кислоты как главную причину предотвратимых дефектов нервной трубки (ДНТ).

Нервная трубка = эмбриональный предшественник головного и спинного мозга.Когда нервная трубка не закрывается во время беременности, это приводит к дефектам нервной трубки (ДНТ). NTD — вторая по частоте причина серьезных врожденных дефектов. Обычно нервная трубка закрывается через 28 дней после зачатия.

При беременности потребность в фолиевой кислоте увеличивается вдвое. Низкое потребление фолиевой кислоты до и во время беременности может привести к преждевременным родам, низкому весу при рождении и ДНТ.

Прием фолиевой кислоты до зачатия может снизить NTD примерно на 70%. Это важное открытие привело к правительственным рекомендациям для беременных женщин.С тех пор обогащение пищевых продуктов значительно снизило заболеваемость ДНТ (на 19–49%).

Тем не менее, не все случаи NTD можно предотвратить с помощью добавок. Кроме того, высокие дозы фолиевой кислоты на поздних сроках беременности были связаны с астмой у плода.

Поскольку грудное молоко снабжает ребенка фолиевой кислотой, потребности мамы продолжают повышаться на протяжении всего периода лактации. У детей, вскармливаемых грудью, как правило, уровень фолиевой кислоты выше, чем у детей, вскармливаемых смесью.

Расщелина позвоночника — одна из самых распространенных ДНТ.

Фолаты и сердечно-сосудистые заболевания

Низкий уровень фолатов в крови связан с более высоким уровнем гомоцистеина в крови.Высокий уровень гомоцистеина в организме связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Прием фолиевой кислоты не всегда может снизить уровень гомоцистеина в организме. Но он по-прежнему обладает кардиозащитным действием (вероятно, из-за уменьшения окислительного повреждения).

Высокий уровень гомоцистеина в крови связан с NTD, расщелинами ротовой полости, врожденными пороками сердца, атеросклерозом, синдромом Дауна, болезнью Альцгеймера, депрессией, раком груди и диабетом. Почему? Что ж, высокий уровень гомоцистеина в организме может снизить функцию нескольких важных соединений.Когда эти соединения не работают должным образом, возникают более высокие уровни окислительного стресса, воспаления и дисфункции кровеносных сосудов.

Фолаты и депрессия

Высокий уровень гомоцистеина в организме связан с депрессией. Не только это, но и более высокие показатели депрессии были обнаружены у людей с дефицитом фолиевой кислоты.

Вероятно, это связано с участием фолатов в метаболизме и синтезе различных нейромедиаторов, регулирующих настроение (например,г., дофамин, серотонин).

Фолаты и рак

Фолаты могут защитить от рака (особенно рака толстой кишки).

Фолаты необходимы в реакциях метилирования. Метилирование ДНК оказалось полезным для предотвращения рака.

MTHFR (метилентетрагидрофолатредуктаза)

MTHFR — это фермент, необходимый для метаболизма гомоцистеина. Нормальный MTHFR необходим для баланса уровней фолатов и гомоцистеина в крови.

Однако у некоторых людей есть генетический вариант MTHFR, который изменяет свою активность, в результате чего в организме накапливается меньше фолатов и больше гомоцистеина.Людям с этим конкретным вариантом, вероятно, необходимо потреблять больше фолиевой кислоты.

У матерей с этим вариантом может наблюдаться чрезвычайно высокий уровень гомоцистеина. Это может быть фактором риска рождения ребенка с синдромом Дауна. В то же время неясно, может ли это компенсировать добавка фолиевой кислоты. Хотя исследователи когда-то считали, что введение обязательного обогащения фолиевой кислоты в США снизит заболеваемость синдромом Дауна, похоже, этого не произошло.

Данные неубедительны, но похоже, что разные генетические вариации играют роль, наряду с взаимодействиями ген / среда. Другими словами, на данный момент мы не можем делать однозначных выводов.

Однако многие эксперты предполагают, что людям с генетической недостаточностью MTHFR (40% населения имеют эти гены и 10% выражают симптомы) принимать добавки с более высокими дозами фолиевой кислоты или фолиевой кислоты (слегка модифицированная форма фолиевой кислоты).

Источники фолатов

Если кто-то придерживается адекватной и разнообразной диеты, предполагается, что он может получить достаточно фолиевой кислоты.Тем не менее фолаты нестабильны и склонны к потерям при переработке пищевых продуктов. А фолаты в продуктах животного происхождения различаются в зависимости от корма, географии и сезона. Некоторые отчеты показывают, что 30-90% фолиевой кислоты может быть потеряно с фермы на тарелку.

Методы определения содержания фолиевой кислоты в пище часто противоречат друг другу. А биодоступность фолатов колеблется в пределах 40-70%.

Продукты, богатые фолиевой кислотой, включают фасоль, горох, зеленые листовые овощи, спаржу, субпродукты, брокколи, брюссельскую капусту, арахис, томатный сок, банан, папайю и цитрусовые.

Микробиота толстой кишки человека может производить фолаты, которые затем могут всасываться в организм через стенку толстой кишки.

Крепость

Обогащение пищевых продуктов фолиевой кислотой было разрешено в США в 1996 году и внедрено в 1998 году, обеспечивая 140 мкг на 100 граммов пищи.

Некоторые полагают, что обогащение неразумно — из-за некоторой связи между фолиевой кислотой и субклиническим раком и другими плохими последствиями для здоровья. Но в наши дни, чтобы избежать всех обогащений фолиевой кислотой, вам придется питаться 100% необработанными, нерафинированными цельными продуктами.

Абсорбция фолатов

Большая часть фолатов всасывается в тонком кишечнике (точнее, тощей кишке). Как только фолаты попадают в кровоток, клеточное поглощение происходит в течение нескольких минут.

В печени может храниться около 20-70 мг фолатов. Фолаты выводятся из печени с желчью. (Во время голодания основным источником фолатов является желчь). Они покидают организм с мочой и калом, обычно не в виде целых фолатов, а в виде продуктов распада. Ежедневный оборот составляет около 90 мкг.

Некоторые продукты содержат вещества, влияющие на усвоение фолиевой кислоты.

Например, молочные продукты содержат белки, связывающие фолат (FBP). Тепловая обработка молочных продуктов разрушает FBP (а также разрушает некоторые фолаты). Ферментированное молоко может содержать более высокий уровень фолиевой кислоты (по сравнению с пастеризованным молоком). Сывороточная часть молочных продуктов содержит большую часть FBP. Таким образом, сыр, как правило, содержит меньше FBP, потому что большая часть сыворотки отделяется во время обработки.

FBP может действовать в молочной железе, улавливая фолаты из плазмы крови в молоко. Он также может помочь в переваривании фолатов, действуя как своего рода кишечник, предотвращая потребление фолиевой кислоты бактериями.

Катехины и полифенолы (содержащиеся в чае, какао, вине и других растительных продуктах) могут препятствовать активности фолатов. Ежедневное употребление чая в Китае связано с более высоким риском NTD.

Диетический эквивалент фолиевой кислоты (DFE) был разработан для учета различий в абсорбции синтетической фолиевой кислоты и встречающихся в природе фолатов.

1 DFE = 1 мкг фолиевой кислоты в пище = 0,6 мкг фолиевой кислоты из добавок и обогащенных продуктов.

Состояние фолатов

Основным индикатором долгосрочного (~ 100 дней) статуса фолатов является концентрация фолатов в красных кровяных тельцах.Эта мера не указывает на возникновение дефицита. Этот тест не требует ночного голодания.

Простое измерение уровня фолиевой кислоты в крови не может надежно указать на долгосрочный статус фолиевой кислоты. Тем не менее, измерение уровня фолатов в крови после ночного голодания может помочь выявить возникающий дефицит.

Высокий уровень гомоцистеина в крови также может быть ранним признаком дефицита фолиевой кислоты.

Если запасы фолатов в печени заполнены и дополнительные фолаты не поступают, признаки дефицита разовьются через 3-6 месяцев.Первые признаки дефицита включают мегалобластную анемию, депрессию, бессонницу, когнитивную дисфункцию, деменцию и изменения настроения.

Те, кто злоупотребляет алкоголем, подвержены риску дефицита фолиевой кислоты.

Резюме и рекомендации

При современной пищевой промышленности требуются целенаправленные усилия, чтобы удовлетворить наши потребности в фолиевой кислоте только из продуктов питания.

Большинству взрослых следует стремиться потреблять около 400 мкг DFE в день (или 240 мкг фолиевой кислоты в день). Чтобы убедиться, что вы получаете достаточно, не стесняйтесь принимать добавки.Если вы хотите удовлетворить свои потребности с помощью продуктов питания, ознакомьтесь с базой данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США и подсчитайте, что вы потребляете.

Следующим группам населения, вероятно, потребуется увеличить потребление фолатов и / или фолиевой кислоты / добавок фолиевой кислоты:

• Лица, страдающие нарушением всасывания (воспалительные заболевания кишечника, целиакия и т. Д.).
• Те, у кого есть вариант MTHFR (обратитесь к своему документу).
• Женщины, которые могут забеременеть (потребляют не менее 600 мкг фолиевой кислоты в день).
• Кормящие женщины (потребляйте 600 мкг в день. Для достижения этих целей используйте добавки).
• Любой человек с повышенным уровнем гомоцистеина в крови. Чтобы контролировать уровень гомоцистеина, старайтесь потреблять не менее 400 мкг фолиевой кислоты в день. Используйте добавки для достижения этих целей. Также получайте достаточно витамина B12 и витамина B6. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы проверить уровень крови.

Токсичность не вызывает беспокойства, если вы не едите много обогащенных продуктов вместе с добавками фолиевой кислоты.Избегайте употребления более 1000 мкг / день дополнительной фолиевой кислоты (или фолиевой кислоты из обогащенных продуктов).

Дополнительный кредит

• Метотрексат — это лекарство, используемое от ревматоидного артрита, псориаза и некоторых видов рака. Антагонист фолиевой кислоты.
• Почему вы можете противодействовать фолиевой кислоте? Ну, поскольку фолаты влияют на ДНК и РНК, они также могут влиять на прогрессирование заболевания. Это может быть как положительное, так и отрицательное.
• Препарат сульфасалазин препятствует всасыванию фолатов.
• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен, аспирин) могут изменять активность фолатов.
• Некоторые противосудорожные препараты могут снизить усвоение фолатов в организме.
• Фолаты играют роль в биодоступности оксида азота.
• Курение табака может инактивировать фолаты.
• Некоторые штаммы пробиотиков могут продуцировать фолаты.
• В Северном Китае обычно мало овощей, богатых фолиевой кислотой. Вмешательства с добавлением фолиевой кислоты в этой области показали существенные преимущества.
• Низкий уровень витамина B12 у матери связан с повышенным риском NTD.
• Бетаин также может помочь снизить уровень гомоцистеина в крови.
• Биодоступность фолиевой кислоты из таблеток и мягких желатиновых капсул примерно одинакова.

Список литературы

Щелкните здесь, чтобы просмотреть источники информации, упомянутые в этой статье.

Lanska DJ. Глава 30: исторические аспекты основных неврологических авитаминозов: водорастворимые витамины группы В.Handb Clin Neurol 2010; 95: 445-476.

Boullata JI & Hudson LM. Взаимодействие лекарств и питательных веществ: широкий взгляд с практическими последствиями. J Acad Nutr Diet 2012; 112: 506-517.

Forssen KM, et al. Фолатес и молочные продукты: важное обновление. Дж. Амер Колл Нутр 2000; 19: 100S-110S.

Паттерсон Д. Метаболизм фолатов и риск синдрома Дауна. Исследования и практика синдрома Дауна 2008; 12: 93-97.

Росси М. и др. Производство фолатов пробиотическими бактериями. Питательные вещества 2011; 3: 118-134.

Maki KC, et al. Поглощение фолиевой кислоты из мягкой желатиновой капсулы по сравнению со стандартной таблеткой. J Acad Nutr Diet 2012; 112: 1062-1067.

Ohrvik VE и Witthoft CM. Биодоступность человеческих фолатов. Питательные вещества 2011; 3: 475-490.

Ли С. Взаимодействие генов и диеты на риск рака в эпидемиологических исследованиях. Журнал Prev Med Public Health 2009; 42: 360-370.

Greene NDE и др. Генетика дефектов нервной трубки человека. Молекулярная генетика человека 2009; 18: R113-R129.

Brustolin S, et al.Генетика метаболизма гомоцистеина и связанные с ним нарушения. Braz J Med Biol Res 2010; 43: 1-7.

Crider KS, et al. Обогащение пищевых продуктов фолиевой кислотой — история, влияние, проблемы и направления на будущее. Питательные вещества 2011; 3: 370-384.

Мангельс Р. Фолиевая кислота при беременности. Блог VRG. 20 июня 2012 г.

Solomons NW. Обогащение пищевых продуктов фолиевой кислотой: упала другая обувь? Nutr Reviews 2007; 65: 512-515.

Саррис Дж. Клиническая депрессия: основанная на фактах модель комплексного лечения комплементарной медицины.Альтернативная медицина Ther Health 2011; 17: 26-37.

Heseker H. Фолиевая кислота и другие возможные меры профилактики дефектов нервной трубки. Энн Нутр Метаб 2011; 59: 41-45.

Nygren-Babol L & Jagerstad M. Фолат-связывающий белок в молоке: обзор биохимии, физиологии и аналитических методов. Критические обзоры в пищевой науке и питании 2012; 52: 410-425.

Stanger O (ред.), Водорастворимые витамины, Subcellular Biochemistry 56, 2012.

Ламерс Ю. Рекомендации фолатов при беременности, в период лактации и младенчества.Энн Нутр Метаб 2011; 59: 32-37.

Штангер О. Физиология фолиевой кислоты в здоровье и болезни. Текущий метаболизм лекарств 2002; 3: 211-223.

Отчет Постоянного комитета по научной оценке рекомендуемых рационов питания и его Группы по фолиевой кислоте, другим витаминам группы В и холину и Подкомитета по верхним референсным уровням питательных веществ, Совета по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. «8 Фолиевая кислота». Рекомендуемая диета для тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B6, фолиевой кислоты, витамина B12, пантотеновой кислоты, биотина и холина.Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press, 1998.

Узнать больше

Хотите обрести лучшую форму в своей жизни и оставаться такой навсегда? Пройдите следующие 5-дневные курсы трансформации тела.

Лучшая часть? Их совершенно бесплатно .

Чтобы ознакомиться с бесплатными курсами, просто щелкните одну из ссылок ниже.

Фолиевая кислота: витамин, который помогает организму вырабатывать здоровые эритроциты.

Если вам или вашему ребенку прописали фолиевую кислоту, следуйте инструкциям врача о том, как и когда ее принимать.

Если вы купили фолиевую кислоту в аптеке или магазине, следуйте инструкциям, прилагаемым к упаковке.

Сколько я возьму?

Сколько вы принимаете, зависит от того, зачем вам нужна фолиевая кислота.

До и во время беременности

Обычная доза для большинства женщин, пытающихся забеременеть, и в течение первых 12 недель беременности составляет 400 мкг один раз в день.

Если во время беременности повышен риск дефектов нервной трубки, врач порекомендует более высокую дозу 5 мг один раз в день.

Фолатодефицитная анемия

По для лечения анемии , обычная доза для взрослых и детей старше 1 года составляет 5 мг один раз в день в течение 4 месяцев.

Иногда дозу можно увеличить до 15 мг в сутки.

Если вашему ребенку меньше 12 месяцев, врач будет использовать вес вашего ребенка для определения правильной дозы.

По предотвращает анемию , обычная доза для взрослых и детей старше 12 лет составляет 5 мг каждые 1-7 дней.

Это зависит от вашего возраста, диеты и любых других заболеваний, которые у вас могут быть.

Для детей младше 12 лет врач будет использовать возраст или вес вашего ребенка, чтобы определить правильную дозу.

Если вы принимаете метотрексат

Обычная доза для взрослых и детей составляет 5 мг один раз в неделю, в другой день недели по сравнению с вашим метотрексатом.

Некоторые люди принимают от 1 до 5 мг один раз в день, кроме дня, когда они принимают метотрексат.

Как брать

Вы можете принимать фолиевую кислоту с пищей или без нее.Таблетки проглатывают целиком, запивая напитком.

Если вы принимаете фолиевую кислоту в виде жидкости, ее можно взять с собой с помощью пластикового шприца или ложки, чтобы отмерить нужную дозу.

Если у вас его нет, попросите его у фармацевта. Не используйте кухонную чайную ложку, так как она не даст вам нужного количества.

Будет ли моя доза увеличиваться или уменьшаться?

Обычно доза остается прежней.

Ваша доза может возрасти, однако, если вы принимаете фолиевую кислоту для профилактики или лечения анемии и анализы крови показывают, что она не работает должным образом.

Что делать, если я забыл его взять?

Пропуск 1 или 2 доз, вероятно, не имеет значения. Но если вы все время забываете принимать фолиевую кислоту или не хотите ее принимать, обратитесь к врачу.

Если вы перестанете принимать фолиевую кислоту:

• во время беременности — риск дефекта нервной трубки у вашего ребенка может возрасти
• для фолатодефицитной анемии — ваши симптомы могут ухудшиться или могут появиться новые симптомы
• , чтобы уменьшить побочные эффекты метотрексата — у вас больше шансов получить побочные эффекты от метотрексата

Если вы забыли принять фолиевую кислоту:

• один раз в день — примите пропущенную дозу, как только вспомните. Если пришло время принять следующую дозу, пропустите пропущенную дозу и просто примите следующую дозу как обычно. Если вы помните день приема метотрексата, подождите день и примите пропущенную дозу на следующий день.
• один раз в неделю — примите пропущенную дозу, как только вспомните, если вы не приняли метотрексат в этот день. Если вы помните день приема метотрексата, подождите день и примите пропущенную дозу на следующий день. После этого вернитесь к еженедельной дозе в обычный день.

Никогда не принимайте 2 дозы, чтобы восполнить забытую.

Если вы часто забываете о дозах, можно установить будильник, чтобы напомнить вам.

Вы также можете спросить у своего фармацевта совета о других способах помочь вам не забыть принимать лекарство.

Что делать, если я возьму слишком много?

Фолиевая кислота в целом очень безопасна. Принятие слишком большого количества вряд ли может навредить вам или вашему ребенку.

Если вы беспокоитесь, обратитесь к фармацевту или врачу.

Что вызывает нарушение всасывания при дефиците фолиевой кислоты?

Хан К.М., Джиалал И.Дефицит фолиевой кислоты. 2020 Январь [Medline]. [Полный текст].

Фолиевая кислота. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно по адресу https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/about.html. 11 апреля 2018 г .; Дата обращения: 4 ноября 2020 г.

Бейли Р.Л., Додд К.В., Гаш Дж.Дж., Дуайер Дж.Т., Макдауэлл М.А., Йетли Е.А. Общее потребление фолиевой кислоты и фолиевой кислоты из пищевых продуктов и пищевых добавок в США: 2003-2006 гг. Ам Дж. Клин Нутр . 2010 Январь 91 (1): 231-7.[Медлайн].

Варела-Морейрас Г., Мерфи М.М., Скотт Дж. М.. Кобаламин, фолиевая кислота и гомоцистеин. Nutr Ред. . 2009 Май. 67 Дополнение 1: S69-72. [Медлайн].

webmd.com»> Huang T, Chen Y, Yang B, Yang J, Wahlqvist ML, Li D. Мета-анализ добавок витамина B на гомоцистеин плазмы, сердечно-сосудистую и общую смертность. Clin Nutr . 2012 31 августа (4): 448-54. [Медлайн].

Хо Ю, Цинь Икс, Ван Дж, Сунь Н, Цзэн Цюй, Сюй Х.Эффективность добавок фолиевой кислоты в профилактике инсульта: новый взгляд на метаанализ. Int J Clin Pract . 2012 июн.66 (6): 544-51. [Медлайн].

Hankey GJ. Витамины группы В для профилактики инсульта. Stroke Vasc Neurol . 2018 июн. 3 (2): 51-58. [Медлайн]. [Полный текст].

Surén P, Roth C., Bresnahan M, et al. Связь между употреблением добавками фолиевой кислоты матерями и риском расстройств аутистического спектра у детей. ЯМА . 2013 13 февраля. 309 (6): 570-7. [Медлайн].

webmd.com»> Correa A, Gilboa SM, Botto LD, Moore CA, Hobbs CA, Cleves MA. Недостаток витаминов или добавок, содержащих фолиевую кислоту, и связанных с сахарным диабетом врожденных дефектов. Am J Obstet Gynecol . 2012 Март 206 (3): 218.e1-13. [Медлайн].

Cantarella CD, Ragusa D, Giammanco M, Tosi S. Дефицит фолиевой кислоты как предрасполагающий фактор для детской лейкемии: обзор литературы. Генез Нутр . 2017. 12:14. [Медлайн]. [Полный текст].

Эндерами А., Заргами М., Дарвиши-Хезри Х. Эффекты и потенциальные механизмы фолиевой кислоты на когнитивные функции: всесторонний обзор. Neurol Sci . 23 июня 2018 г. [Medline].

Ebbing M, Bonaa KH, Nygard O, Arnesen E, Ueland PM, Nordrehaug JE. Заболеваемость раком и смертность после лечения фолиевой кислотой и витамином B12. ЯМА . 2009 18 ноя.302 (19): 2119-26. [Медлайн].

Фигейредо Дж. К., Грау М. В., Хайле Р. В., Сандлер Р. С., Саммерс Р. В., Бресальер Р. С.. Фолиевая кислота и риск рака простаты: результаты рандомизированного клинического исследования. Национальный институт рака . 2009 18 марта. 101 (6): 432-5. [Медлайн].

Lubecka-Pietruszewska K, Kaufman-Szymczyk A, Stefanska B, Fabianowska-Majewska K. Фолиевая кислота усиливает опосредованное метилированием ДНК подавление транскрипции генов-супрессоров PTEN, APC и RARbeta2 при раке груди. Biochem Biophys Res Commun . 2013 11 января. 430 (2): 623-8. [Медлайн].

Hirsch S, Sanchez H, Albala C, de la Maza MP, Barrera G, Leiva L. Рак толстой кишки в Чили до и после начала программы обогащения муки фолиевой кислотой. Eur J Гастроэнтерол Hepatol . 2009 21 апреля (4): 436-9. [Медлайн].

Мейсон Дж. Б., Дикштейн А., Жак П. Ф., Хаггарти П., Селхуб Дж., Даллал Г. Временная связь между фортификацией фолиевой кислоты и увеличением заболеваемости колоректальным раком может проливать свет на важные биологические принципы: гипотеза. Эпидемиологические биомаркеры рака Предыдущая . 2007 июл.16 (7): 1325-9. [Медлайн].

Коул Б.Ф., Барон Дж. А., Сандлер Р. С., Хейл Р. В., Анен Д. Д., Бресальер Р. С.. Фолиевая кислота для профилактики колоректальных аденом: рандомизированное клиническое исследование. ЯМА . 6 июня 2007 г. 297 (21): 2351-9. [Медлайн].

Медицинский институт. Совет по продовольствию и питанию. Рекомендуемая диета: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, фолиевая кислота, витамин B12, пантотеновая кислота, биотин и холин .Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1998.

Pfeiffer CM, Caudill SP, Gunter EW, Osterloh J, Sampson EJ. Биохимические показатели статуса витамина B у населения США после обогащения фолиевой кислотой: результаты Национального исследования здоровья и питания 1999-2000 гг. Ам Дж. Клин Нутр . 2005 август 82 (2): 442-50. [Медлайн].

Pieroth R, Paver S, Day S, Lammersfeld C. Фолат и его влияние на риск рака. Curr Nutr Rep .2018 Сентябрь 7 (3): 70-84. [Медлайн].

Matejcic M, de Batlle J, Ricci C, Biessy C., Perrier F, et al. Биомаркеры фолиевой кислоты и витамина B12 и риск рака груди: отчет группы EPIC. Инт Дж. Рак . 2017 15 марта. 140 (6): 1246-1259. [Медлайн].

Европейский надзор за врожденными аномалиями. Фолиевая кислота. eurocat-network.eu. Доступно по адресу http://www. eurocat-network.eu/preventionandriskfactors/folicacid. Доступ: 14 сентября 2018 г.

Нур Р.А., Абиойе А.И., Уленга Н., Мшам С., Кайсози Г., Гунаратна Н.С. и др. Крупномасштабная программа обогащения фолиевой кислотой пшеничной муки увеличивает уровень фолиевой кислоты в плазме у женщин репродуктивного возраста в городских районах Танзании. PLoS One . 2017. 12 (8): e0182099. [Медлайн]. [Полный текст].

Casey GJ, Phuc TQ, Macgregor L, et al. Бесплатный еженедельный прием добавок железа и фолиевой кислоты и регулярная программа дегельминтизации связаны с улучшением показателей гемоглобина и уровня железа у вьетнамских женщин. BMC Общественное здравоохранение . 24 июля 2009 г., 9: 261. [Медлайн]. [Полный текст].

Chang JY, Wang YP, Wu YC, Cheng SJ, Chen HM, Sun A. Гематиновая недостаточность и состояние анемии у пациентов с заболеваниями слизистой оболочки полости рта с дефицитом фолиевой кислоты. J Formos Med Assoc . 2015 сентябрь 114 (9): 806-12. [Медлайн].

Genest JJ Jr, McNamara JR, Salem DN, Wilson PW, Schaefer EJ, Malinow MR. Уровни гомоцист (е) в плазме у мужчин с преждевременной ишемической болезнью сердца. Джам Колл Кардиол . 1990 16 ноября (5): 1114-9. [Медлайн].

Coull BM, Malinow MR, Beamer N, Sexton G, Nordt F, de Garmo P. Повышенная концентрация гомоцист (e) в плазме как возможный независимый фактор риска инсульта. Ход . 1990 21 апреля (4): 572-6. [Медлайн].

Ван Г, Мао Дж. М., Ван Х, Чжан ФК. Влияние гомоцистеина на образование бляшек и окислительный стресс у пациентов с острыми коронарными синдромами. Чин Мед Дж (англ.) .2004 ноябрь 117 (11): 1650-4.

Bokhari SW, Bokhari ZW, Zell JA, Lee DW, Faxon DP. Уровни гомоцистеина в плазме и систолическая функция левого желудочка у пациентов с ишемической болезнью сердца. Распространение коронарной артерии . 2005 Май. 16 (3): 153-61. [Медлайн].

Lonn E, Yusuf S, Arnold MJ и др. Снижение уровня гомоцистеина с помощью фолиевой кислоты и витаминов группы В при сосудистых заболеваниях. N Engl J Med . 2006 Апрель 13, 354 (15): 1567-77. [Медлайн].

Bonaa KH, Njolstad I, Ueland PM, et al. Снижение уровня гомоцистеина и сердечно-сосудистые события после острого инфаркта миокарда. N Engl J Med . 2006 Апрель 13, 354 (15): 1578-88. [Медлайн].

Ray JG, Laskin CA. Фолиевая кислота и гомоцисты (е) метаболические дефекты и риск отслойки плаценты, преэклампсии и спонтанного прерывания беременности: систематический обзор. Плацента . 1999 Сентябрь 20 (7): 519-29. [Медлайн].

Вольф Т., Виткоп СТ, Миллер Т., Сайед С.Б.Добавки фолиевой кислоты для предотвращения дефектов нервной трубки: обновленные данные для Целевой группы профилактических служб США. Энн Интерн Мед. . 2009 5 мая. 150 (9): 632-9. [Медлайн].

Хонейн М.А., Паулоцци Л.Дж., Мэтьюз Т.Дж., Эриксон Д.Д., Вонг Л.Я. Влияние обогащения фолиевой кислотой пищевых продуктов США на возникновение дефектов нервной трубки. ЯМА . 2001 20 июня. 285 (23): 2981-6. [Медлайн].

Roth C, Magnus P, Schjolberg S, et al.Добавки фолиевой кислоты при беременности и тяжелой задержке речи у детей. ЯМА . 2011 Октябрь 12, 306 (14): 1566-73. [Медлайн].

Гатоф Д., Анен Д. Первичная профилактика колоректального рака: диета и лекарства. Гастроэнтерол Clin North Am . 2002 июн.31 (2): 587-623, xi. [Медлайн].

Blount BC, Mack MM, Wehr CM, et al. Дефицит фолиевой кислоты вызывает неправильное включение урацила в ДНК человека и поломку хромосом: последствия для рака и повреждения нейронов. Proc Natl Acad Sci U S A . 1997 г. 1. 94 (7): 3290-5. [Медлайн]. [Полный текст].

Ким Ю.И., Погрибный И.П., Баснакян А.Г. и др. Дефицит фолиевой кислоты у крыс вызывает разрывы цепи ДНК и гипометилирование в гене-супрессоре опухоли p53. Ам Дж. Клин Нутр . 1997, январь, 65 (1): 46-52. [Медлайн].

Burr NE, Hull MA, Subramanian V. Прием фолиевой кислоты может снизить риск рака прямой кишки у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника: систематический обзор и метаанализ. Дж Клин Гастроэнтерол . 2017 Март 51 (3): 247-253. [Медлайн].

webmd.com»> Питание классическое. Труды Ассоциации американских врачей, том 75, 1962 г., страницы 307–320. Экспериментальный пищевой дефицит фолиевой кислоты у человека. Виктора Герберта. Nutr Ред. . 1982, 40 августа (8): 246-8. [Медлайн].

Кадо Д.М., Карламангла А.С., Хуанг М.Х. и др. Гомоцистеин по сравнению с витаминами фолиевой кислоты, B6 и B12 в качестве предикторов когнитивной функции и снижения у пожилых высокофункциональных взрослых: исследования успешного старения MacArthur. Am J Med . 2005 февраль 118 (2): 161-7. [Медлайн].

Адунский А., Аринзон З., Фидельман З., Краснянский И., Арад М., Гепштейн Р. Уровни гомоцистеина в плазме и когнитивный статус у гериатрических пациентов длительного пребывания: кросс-секционное исследование. Арка Геронтол Гериатр . 2005 март-апрель. 40 (2): 129-38. [Медлайн].

webmd.com»> МакМэхон Дж. А., Грин Т. Дж., Скефф К. М., Найт Р. Г., Манн Дж. И., Уильямс С. М.. Контролируемое испытание снижения уровня гомоцистеина и когнитивных функций. N Engl J Med . 2006, 29 июня. 354 (26): 2764-72. [Медлайн].

Браун К.В., Воортман Т., Кифте-де Йонг Дж.С., Джаддо В.В., Хофман А., Франко О.Н. и др. Потребление с пищей фолиевой кислоты и метионина в раннем детстве связано с составом тела в школьном возрасте. J Nutr . 2015 сентябрь 145 (9): 2123-9. [Медлайн].

Рейнольдс Э. Неврология дефицита фолиевой кислоты. Хэндб Clin Neurol . 2014. 120: 927-43. [Медлайн].

[Рекомендации] Девалия В., Гамильтон М.С., Моллой А.М., Британский комитет по стандартам в гематологии. Рекомендации по диагностике и лечению заболеваний, связанных с кобаламином и фолиевой кислотой. Br J Haematol . 2014 Август 166 (4): 496-513. [Медлайн]. [Полный текст].

Дефицит фолиевой кислоты: причины, симптомы и диагностика

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Обзор

Фолиевая кислота или фолиевая кислота — это один из витаминов группы B. Это помогает:

Если в вашем рационе недостаточно фолиевой кислоты, вы можете столкнуться с дефицитом фолиевой кислоты. Некоторые напитки и продукты, такие как соки цитрусовых и темно-зеленые овощи, являются особенно хорошими источниками фолиевой кислоты.

Недостаточное количество фолиевой кислоты может привести к дефициту всего за несколько недель. Дефицит также может возникнуть, если у вас есть заболевание или генетическая мутация, которая не позволяет вашему организму поглощать или преобразовывать фолиевую кислоту в пригодную для использования форму.

Дефицит фолиевой кислоты может вызвать анемию. Анемия — это состояние, при котором у вас слишком мало эритроцитов. Анемия может лишить ваши ткани необходимого кислорода, потому что эритроциты переносят кислород. Это может повлиять на их работу.

Фолиевая кислота особенно важна для женщин детородного возраста. Дефицит фолиевой кислоты во время беременности может привести к врожденным дефектам.

Большинство людей получают достаточное количество фолиевой кислоты с пищей. Многие продукты теперь содержат дополнительный фолат в виде фолиевой кислоты, синтетической версии фолиевой кислоты, чтобы предотвратить дефицит.Тем не менее, добавки рекомендуются женщинам, которые могут забеременеть.

Симптомы дефицита фолиевой кислоты часто незаметны. К ним относятся:

• усталость
• седые волосы
• язвы во рту
• отек языка
• проблемы роста

Симптомы анемии, возникающие из-за дефицита фолиевой кислоты, включают:

Фолат — водорастворимый витамин. Он растворяется в воде и не накапливается в жировых клетках. Это означает, что вам нужно продолжать принимать фолиевую кислоту, поскольку ваше тело не может выработать резерв.

Люди выделяют с мочой избыточное количество водорастворимых витаминов.

Причины дефицита фолиевой кислоты включают:

Диета

Диета с низким содержанием свежих фруктов, овощей и обогащенных злаков является основной причиной дефицита фолиевой кислоты. Кроме того, переварка пищи иногда может разрушить витамины. Уровень фолиевой кислоты в организме может снизиться всего за несколько недель, если вы не едите достаточно продуктов, богатых фолиевой кислотой.

Болезнь

Заболевания, которые влияют на абсорбцию в желудочно-кишечном тракте, могут вызывать дефицит фолиевой кислоты.К таким болезням относятся:

Генетика

У некоторых людей есть генетическая мутация, которая мешает их организму правильно и эффективно преобразовывать фолиевую кислоту с пищей или добавками в ее пригодную для использования форму, метилфолат.

Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать дефицит фолиевой кислоты. К ним относятся:

• фенитоин (дилантин)
• триметоприм-сульфаметоксазол
• метотрексат
• сульфасалазин

Чрезмерное употребление алкоголя

Алкоголь препятствует всасыванию фолиевой кислоты.Он также увеличивает выведение фолиевой кислоты с мочой.

Дефицит фолиевой кислоты диагностируется с помощью анализа крови. Врачи часто проверяют уровень фолиевой кислоты у беременных во время дородовых осмотров.

Также доступны наборы для домашнего тестирования. Вы можете приобрести тестовый набор онлайн в LetsGetChecked здесь.

Фолат необходим для нормального производства эритроцитов. Осложнения дефицита могут включать:

• мегалобластную анемию, что означает, что эритроциты больше нормы и не полностью развиты
• низкий уровень лейкоцитов и тромбоцитов
• серьезные врожденные дефекты спинного и головного мозга развивающегося плода , которые называются дефектами нервной трубки.

Лечение включает увеличение потребления фолиевой кислоты с пищей.Вы также можете принимать фолиевую кислоту или добавки с фолиевой кислотой. Тем, у кого есть генетическая мутация, которая влияет на всасывание фолиевой кислоты, известную как MTHFR, необходимо принимать метилированный фолат, чтобы избежать дефицита.

Фолиевая кислота часто сочетается с другими витаминами группы B в добавках. Иногда их называют комплексами витамина В. Беременным женщинам следует полностью избегать употребления алкоголя, а всем остальным с дефицитом фолиевой кислоты следует уменьшить потребление алкоголя.

Купить комплексные добавки витамина В.

Соблюдайте питательную диету, чтобы предотвратить дефицит фолиевой кислоты.Продукты, содержащие большое количество фолиевой кислоты, включают:

• листовые зеленые овощи, такие как брокколи и шпинат
• Брюссельская капуста
• горох
• цитрусовые
• фрукты, такие как бананы и дыни
• томатный сок
• яйца
• фасоль
• бобовые
• грибы
• спаржа
• почки
• мясо печени
• птица
• свинина
• моллюски
• пшеничные отруби
• обогащенные злаки

Рекомендуемая доза фолиевой кислоты составляет 400 мкг в день. Женщины, которые могут забеременеть, должны принимать добавки фолиевой кислоты. Фолиевая кислота имеет решающее значение для нормального роста плода.

Магазин витаминов для беременных прямо сейчас.

Если у вас MTHFR, вам следует избегать продуктов, обогащенных фолиевой кислотой. Некоторые варианты этой генетической мутации предотвращают расщепление фолиевой кислоты до метилфолата.

Людям, которые принимают лекарства, вызывающие дефицит фолиевой кислоты, также следует принимать добавки, но сначала важно проконсультироваться с врачом.

ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА | Фолиевая кислота: биохимия и физиология в отношении потребности человека в питании

К сожалению, эту книгу нельзя распечатать из OpenBook.Если вам нужно распечатать страницы из этой книги, мы рекомендуем загрузить ее в формате PDF.

Посетите NAP.edu/10766, чтобы получить дополнительную информацию об этой книге, купить ее в печатном виде или загрузить в виде бесплатного PDF-файла.

«Предыдущая: ФИЗИОЛОГИЯ АБСОРБЦИИ МОНОГЛУТАМИЛОВЫХ ФОЛАТОВ ИЗ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА.»Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с требованиями к питанию человека. . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. Doi: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА». Национальный исследовательский совет. 1977 г. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с потребностями человека в питании . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. DOI: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА». Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с потребностями человека в питании .Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. DOI: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА». Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с потребностями человека в питании . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press.DOI: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА». Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с потребностями человека в питании . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. DOI: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА.»Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с требованиями к питанию человека. . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. Doi: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА». Национальный исследовательский совет. 1977 г. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с потребностями человека в питании . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. DOI: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА». Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с потребностями человека в питании .Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. DOI: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА». Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с потребностями человека в питании . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press.DOI: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА». Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с потребностями человека в питании . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. DOI: 10.17226 / 20320.

×

Предлагаемое цитирование: «ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ И АБСОРБЦИИ ПТЕРОИЛПОЛИГЛУТАМАТА.»Национальный исследовательский совет. 1977. Фолиевая кислота: биохимия и физиология в связи с требованиями к питанию человека. . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. Doi: 10.17226 / 20320.

×

Ниже приведен неисправленный машинно-читаемый текст этой главы, предназначенный для предоставления нашим собственным поисковым системам и внешним машинам богатого, репрезентативного по главам текста каждой книги с возможностью поиска.Поскольку это НЕПРАВИЛЬНЫЙ материал, пожалуйста, рассматривайте следующий текст как полезный, но недостаточный прокси для авторитетных страниц книги.

Далее: ВВЕДЕНИЕ К ОБСУЖДЕНИЮ ТРЕБОВАНИЙ ЧЕЛОВЕКА В ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ »

исследований абсорбции фолиевой кислоты у крыс.I

org/ScholarlyArticle»> 1.

Burgen ASV, Голдберг, штат Нью-Джерси: абсорбция фолиевой кислоты из тонкого кишечника крысы. Br J Pharmacol 19: 313–320, 1962

Google ученый

2.

Герберт В., Шапиро С.С.: Участок абсорбции фолиевой кислоты у крыс in vitro. Федеральный закон 21: 260, 1962

Google ученый

3.

Turner JB, Hughes DE: Поглощение некоторых витаминов группы B препаратом кишечника выживших крыс.Q J Exp Physiol 47: 107–133, 1962

Google ученый

4.

Стенд CC: Влияние расположения вдоль тонкой кишки на всасывание питательных веществ, Пищеварительный канал, Раздел 6, Кишечное всасывание, Том III, Справочник по физиологии. Вашингтон, округ Колумбия, Американская физиологическая ассоциация, 1968, стр. 1513–1827

Google ученый

5.

Hepner GW, Booth CC, Cowan J, Hoffrand AV, Mollin DL: Поглощение кристаллической фолиевой кислоты у человека.Ланцет II, 302–306, 1968

Артикул Google ученый

6.

Йошино Т. Клинические и экспериментальные исследования метаболизма фолиевой кислоты с использованием фолиевой кислоты, меченной тритием. I. Всасывание тритированной фолиевой кислоты у человека. J. Витаминол 14: 21–34, 1968

Google ученый

7.

То же: II. Экспериментальные исследования сайта и механизма поглощения тритированной фолиевой кислоты у крыс. pp 35–48

8.

Goresky CA, Watanabe H, Johns DG: Почечная экскреция фолиевой кислоты. J Clin Invest 42: 1841–1849, 1963

PubMed Google ученый

9.

Condit PT, Grob D: Исследования витаминов фолиевой кислоты. I. Наблюдения за метаболизмом фолиевой кислоты у человека и действием аниноптерина. Рак 11: 525–536, 1958

PubMed Google ученый

10.

Denko CW: Клиренс птероилглутаминовой кислоты у здоровых взрослых. J Appl Physiol 3: 559–562, 1951

PubMed Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 11.

Spray GH, Witts LJ: Использование фолиевой кислоты, принимаемой внутрь. Clin Sci 11: 273–281, 1952

PubMed Google ученый

12.

Girdwood RH: Всасывание витаминов при расстройствах пищеварительного тракта. Proc Nutr Soc 14: 41–50, 1955

Статья PubMed Google ученый

13.

Chanarin I, Anderson BB, Mollin DL: Поглощение фолиевой кислоты. Br J Haematol 4: 156–166, 1958

PubMed Google ученый

14.

Пратт Р.Ф., Купер Б.А.: Фолаты в плазме и желчи человека после кормления фолиевой кислотой — ³ H и 5-формилтетрагидрофолат (фолиевая кислота). J Clin Invest 50: 455–462, 1971

PubMed Google ученый

15.

Андерсон ББ, Белчер Э.Х., Чанарин И., Моллин Д.Л.: Выведение радиоактивности с мочой и фекалиями после пероральных доз ³ H-фолиевой кислоты.Br J Haematol 6: 439–455, 1960

PubMed Google ученый

16.

Киннер Д.Г., Джонс Д.Г., Макинтош П.С., Бурген АСВ, Камерон Д.Г. Кишечная абсорбция меченной тритием фолиевой кислоты при идиопатической стеаторее. Влияние безглютеновой диеты. Can Med Assoc J 89: 975–979, 1963

PubMed Google ученый

17.

Halsted CH, Griggs RC, Harris JW: Влияние алкоголизма на абсорбцию фолиевой кислоты ( ³ H-PGA) оценивается по уровням в плазме и экскреции с мочой. J Lab Clin Med 69: 116–131, 1967

PubMed Google ученый

18.

Скотт Дж. М., Орси Б. А.: Поглощение фолиевой кислоты у человека. Ланцет 2: 775, 1968

Артикул Google ученый

19.

Helbock HJ: абсорбция фолиевой кислоты у человека. Ланцет 2: 775–776, 1968

Статья Google ученый

20.

Мэтти А.Дж., Блэр Дж.А.: Поглощение фолиевой кислоты у человека.Ланцет 2: 977–978, 1968

Статья PubMed Google ученый

21.

Гроссович Н., Изак Г., Рахмилевиц М.: Экспериментальный дефицит фолиевой кислоты, Труды IX Конгресса Европейского общества гематологов. Лисборн, С. Каргер, 1963, стр. 394–397

Google ученый

22.

Жакес Дж. А. Проницаемость асцитных клеток Эрлиха для фолиевой кислоты, аминоптерина и аметоптерина.Cancer Res 26: 1616–1629, 1966

PubMed Google ученый

23.

Гроссович Н., Мандельбаум-Шавит П., Давидофф Р., Аронович Дж .: Микробиологическое определение производных фолиевой кислоты в крови. Кровь 20: 609–616, 1962

PubMed Google ученый

24.

Quaglino D, Hayhoe FGJ: Исследования с помощью цитохимии и авторадиографии, Текущие исследования лейкемии. Кембридж, University Press, 1965, стр.124

Google ученый

25.

Grossowicz N, Izak G, Rachmilewitz M: Активность фолиевой кислоты в тканях крыс на диете без фолиевой кислоты. Proc Soc Exp Biol Med 115: 953–957, 1964

PubMed Google ученый

26.

Коэн N: Дифференциальный микробиологический анализ при изучении абсорбции фолиевой кислоты in vitro вывернутыми кишечными мешочками. Clin Res 13: 252, 1965

Google ученый

27.

Chirashiri L, Izak G: Влияние острого кровотечения и острого гемолиза на всасывание железа в кишечнике у крыс.Br J Haematol 12: 611–622, 1966

PubMed Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 28.

Hepner GW: Поглощение птероилглутаминовой (фолиевой) кислоты у крыс. Br J Haematol 16: 241–249, 1969

PubMed Google ученый

29.

Баттерворт К.Э., Надель Х., Перес-Сантьяго Е., Сантини Р., Гарднер Ф.А.: Поглощение, экскреция фолиевой кислоты и концентрация лейкоцитов в тропическом стояке. J Lab Clin Med 50: 673–681, 1957

PubMed Google ученый

30.

Gardner FA: Тропический литник. N Engl J Med 258: 791–796, 835–842, 1958

PubMed Google ученый

31.

Изак Г., Рахмилевиц М., Гросвич Н., Галевски К., Яблонска Ч.

причины, что делать, если болят суставы

Боль в суставах занимает одну из первых позиций среди болезненных симптомов, которые доставляют мучительные ощущения и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. По подсчётам докторов такая проблема развивается почти у половины населения планеты. Зачастую нарушения в работе суставов начинаются у людей после 40 лет. По статистике, болят суставы у 50% людей после 40 лет, а в 70-летнем возрасте симптом диагностируется в 90% случаев.

Сустав – это подвижная часть, которая присутствует во всех конечностях. Она располагается на соединении двух костей, а движение происходит за счёт мышц и сухожилий. Болезненные ощущения в любой из этих частей рассматриваются докторами как боль в суставах.

Этиология

В суставах могут формироваться патологические процессы, например, воспаления, растяжения, разрывы или проблемы с обменными процессами. Симптом характерный для таких заболеваний:

Провоцировать болевой синдром в конечностях могут различные раздражающие факторы, по этим показателям также можно определить группу риска:

• возраст – старше 60 лет;
• генетика;
• врождённые пороки;
• чрезмерное занятие спортом;
• лишний вес;
• травмы и переломы;
• половая принадлежность.

Боль в коленном суставе, плече, руке или иных местах, где есть соединительные ткани, может развиваться от нарушенного кровообращения синовиальной оболочки сустава. Это способствует ухудшению регенерации хрящевой ткани. Суставной хрящ начинает разрушаться и далее повреждается сама кость, мышцы и соседние суставы.

Ещё одной частой причиной, которую доктора выделяют при диагностировании недуга, является питание. Чтобы боль в суставах от этого фактора проявлялась меньше, доктора советуют придерживаться диеты, в которой будет максимально много кальция, марганца, бора, фосфора, кремния и цинка.

У человека может возникать функциональный суставный болезненный синдром, который формируется от стрессов и нервного напряжения. Почему болят суставы, доктор сможет выяснить после осмотра и диагностики.

Причины боли в суставах

Классификация

Проявляется симптом в многообразных формах и типах, поэтому доктора вывели классификацию, которая позволяет быстро определить тип признака:

• от характера повреждения – воспалённые и невоспаленные;
• обширность прогрессирования – моно-, олиго- и полиартикулярный;
• по локализации – общий и локализованный.

Во время развития многих заболеваний, больные ощущают болезненный синдром разного характера и времени проявления. Клиницисты выделили 4 основные типа боли:

• механические;
• стартовые;
• ночные;
• отражённые.

Патологии при боли в суставах

Зачастую если у человека болят суставы пальцев рук, то это может быть связано с развитием артрита. Оповещать больного о развитии патологии могут и иные признаки:

Заболевание формируется в виде моно- и полиартритов, при которых повреждается один или сразу несколько суставов.

Подагра распознаётся по признакам моноартрита. При рецидивах воспаления, у больного поражаются и соседние суставы. В патологический процесс вовлекается весь организм. Подагра отличается тем, что боль в локтевом суставе проявляется резко и интенсивно.

Ещё одна частая болезнь суставов пальцев рук – это остеоартрит. В пожилом возрасте у людей упругий хрящ, который защищает сустав от повреждений, постепенно затвердевает, теряет былую эластичность и переходит в более уязвимую стадию. В процессе повреждения, хрящ стирается, связки и сухожилия растягиваются, что провоцирует усиление боли. Остеоартрит может развиваться в любом суставе независимо от его первоначального состояния. Заболеванию могут поддаться пальцы, локоть, позвоночник, плечи, колени.

Быстро распознать такую патологию можно по некоторым специфическим признакам:

• болевой синдром и чувствительность поражённой зоны;
• шишки на костях.

Для устранения симптома больному понадобится снизить массу тела, уменьшить нагрузку на воспалённые суставы, заняться спортом и принимать обезболивающие препараты.

Ещё одним распространённым недугом, который проявляется в боли, считается артроз. Он относится к группе дегенеративно-дистрофических патологий хрящевой ткани. Распространяется артроз по большим суставам:

Артроз голеностопного сустава

Недуг развивается постепенно. При этом пациент может ощущать лёгкий хруст и боль в тазобедренном суставе при ходьбе. На гиалиновом хряще появляются микротрещины, которые приводят к шероховатой поверхности. С развитием патологии он полностью разрушается. У сустава теряется прежняя подвижность, усиливается скованность и боль. К общей симптоматике добавляются и неврологические признаки.

Бурсит по своему проявлению похож на артрит, поэтому при первом осмотре больного медики часто путают эти недуги. При обнаружении такой патологии, больному не нужно задаваться вопросом, почему болят суставы, так как очаг воспаления находится в суставной сумке. При развитии болезни пациент ощущает такие дополнительные признаки:

• дискомфорт;
• скованность движений.

Часто недуг формируется в колене, плече или бёдрах. Его можно спровоцировать воспалением синовиальной оболочки из-за повреждения, компрессии или травм.

Фибромиалгия – болезнь, проявляющаяся от непонятной этиологии. Характеризуется недуг сильными болями в мышцах, в зоне суставов, голове и сбоем режима сна. При прогрессировании патологии больные могут ощущать быструю утомляемость и нарушенную функциональность кишечника.

Развивающийся остеопороз характеризуется снижением плотности костной ткани. Как правило, патология формируется у женщин в постклимактерический период. Базируется проявление на изменении структуры костной ткани.

Диагностика

Для того чтобы установить, почему сформировалась боль в плечевом суставе, ноге, тазобедренном суставе или кисти, пациенту обязательно нужно обратиться за консультацией к доктору. Полноценное обследование организма и выявление патологии могут проводить терапевт, хирург, ортопед, травматолог, ревматолог. Диагностика причин появления неприятного признака заключается в проведении лабораторно-инструментальных обследований:

• анализ крови;
• иммунологическое исследование;
• проба на определение антистрептолизина;
• проба синовиальной жидкости;
• рентгенография;
• томография;
• миелография;
• внутрикостная флебография;
• артроскопия;
• дискография;
• радионуклидное исследование;
• артрография;
• биопсия.

Для постановки точного диагноза, доктору сразу важно собрать анамнез. В него входит информация о клинической картине, инфекционном процессе, псориазе, травмах, нарушении диеты и прочие данные, которые могут рассказать об этиологии симптома. После этого, пациенту назначается проведение вышеперечисленных обследований в зависимости от предположительного диагноза.

Лечение

При развитии недуга уничтожается защитный хрящ сустава. Благодаря такому процессу поверхности сустава деформируется и движения определённой частью тела ограничивается. Боль в коленном суставе или иных конечностях при ходьбе усиливается и постепенно развивается атрофия мышц конечности.

С быстрым купированием боли может справится Диалрапид. Он успешно устраняет боль, когда требуется форсированное воздействие. Высокая эффективность достигается благодаря запатентованной технологии взаимодействия калия гидрокарбоната и калия диклофенака. Калия диклофенак абсорбируется быстрее, чем натрия диклофенак. А калия гидрокарбонат выполняет роль pH-буфера, позволяя действующему веществу быстро достичь максимальной концентрации в нужном месте.

Доктора назначают пациентам от боли в суставах различные препараты и мази, поэтому лечение состоит исключительно из консервативных методов:

• сбалансирование питания – уменьшить количество мяса, соли и острых ингредиентов, увеличить потребление овощей и фруктов, поменьше употреблять;
• избавиться от лишнего веса;
• не злоупотреблять алкоголем;
• заниматься спортом – гимнастика в воде, плавание;
• делать холодные и тёплые компрессы.

Лечение боли в суставах

Нередко можно встретить, что медики рекомендуют больным народные средства от боли в суставах. К ним относятся такие ингредиенты и процедуры:

• компрессы из творога, горчичной муки, отрубей, лечебной грязи, картошки;
• настойки, соки и чай из одуванчика, хрена, бузины;
• ванны с использованием противовоспалительных эфирных масел.

Также для устранения болей отлично помогают смеси и мази из крапивы, зверобоя, тысячелистника, картошки и капусты.

Что же касается традиционных мер терапии, то доктора рекомендуют приступать к лечению по таким принципам:

• употребление обезболивающих;
• снятие воспаления;
• остановка дегенеративных процессов;
• восстановление опорно-двигательной системы;
• контролирование образа жизни.

Выбирая идеальное лекарство от боли в суставах, пациенту предоставляются медикаментозные, хирургические, физиотерапевтические и реабилитационные методы. Эффективность технологии также зависит от стадии болевого синдрома и сформировавшегося недуга.

К примеру, при острых заболеваниях, больному делается блокада нервных окончаний, что представляет собой инъекцию сильными препаратами. После этой процедуры у пациента на длительное время проходят все симптомы и дискомфорт при движении.

К такому методу доктора прибегают в редких случаях. Составляющая любой терапии – это медикаменты. Они назначаются пациенту в любой ситуации и при развитии различных патологий. Человеку рекомендованы к употреблению такие препараты, которые улучшают общее состояние больного и обезболивающие таблетки при болях:

• нестероидные лекарства;
• антибиотики;
• гормоны коры и надпочечников;
• хондропротекторы;
• витамины.

Устранять болевой приступ можно различными препаратами, которые вводятся внутривенно, перорально или местным образом. Для быстрой борьбы с симптомом рекомендуется использовать мазь от боли в суставах на основе натуральных компонентов. Из вышеперечисленных ингредиентов народной медицины можно в домашних условиях сделать натуральное обезболивающее. Его нужно наносить при появлении неприятного ощущения, а также иногда в профилактических целях.

Для местного устранения признака также используется пластырь от боли. Он работает по такой же схеме, как и мазь. Наносить его нужно на воспалённое место и желательно некоторое время не делать резких движений, дабы не воспалять сустав.

Профилактика

Профилактические мероприятия от боли в плечевом суставе, ногах, руках или тазобедренном аппарате заключаются в простом соблюдении правильного способа жизни. Дабы уменьшить шансы на развитие тяжёлых патологий, доктора советуют заниматься спортом по несколько раз в неделю по полчаса. Благодаря таким незначительным занятиям можно предотвратить воспаление суставов.

Рекомендуется также выбирать правильные продукты для питания, которые наполнены полезными микроэлементами и могут наполнять кости и суставы организма нужными веществами. При малейших проявлениях дискомфорта в конечностях или опорно-двигательной системе, нужно сразу обратиться за консультацией к доктору, чтобы вовремя предотвратить развитие патологии.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Боль в суставах (артралгия) – причины, виды, симптомы и лечение боли в суставах

Многие из людей так или иначе встречались с таким малоприятным, а иногда и очень болезненным состоянием, как боль в суставах. Причин этого явления великое множество – от смены погоды до системных заболеваний. Но что с этим делать и стоит ли беспокоится? О чем говорит боль в суставах рук, ног, а также плечевом, тазобедренном, коленном и других суставах? Почему возникает ломота в суставах? Какие бывают средства против такого вида болей? Обо всем этом сегодня и пойдет речь. Итак…

Артралгия – научное наименование боли в суставах, характеризующееся отсутствием явных признаков их поражения. Очень часто, боль в суставах является единственным симптомом, говорящем о начале развития или течении неблагоприятного процесса в организме, которой выявить не удается даже с помощью рентгенографии и других методов диагностики.

Боль в суставах также может быть слабовыраженной, в виде «ломоты», что обычно свидетельствует о наличии какого-либо общего заболевания, например при инфицировании организма или же выступать в качестве последствия травмы или иных патологий. Сильная боль в суставах чаще всего говорит о протекании острого патологического процесса воспалительного или не воспалительного характера, причем непосредственно в самих суставах или иных составляющих частях опорно-двигательного аппарата – подагра, остеомиелит, бурсит, артрит, перелом, ушиб и др.

Артралгия – МКБ

В случае, если точную причину боли в суставе установить не удается, артралгию в Международной классификации болезней 10 (МКБ-10) относят к рубрике — F45 (Соматоформные расстройства).

Почему болят суставы?

Основные причины болей и ломоты в суставах:

• Заболевания опорно-двигательного аппарата — артриты, артрозы, болезнь Стилла, бурситы, синовиты, синдром Кавасаки, подагра, остеохондроз;
• Системные заболевания — болезнь Бехтерева, болезнь Лайма, болезнь Шегрена, болезнь Крона, туберкулез, вторичный сифилис, ревматизм, инфекционные заболевания (грипп, ангина и другие ОРЗ, бруцеллез, аднексит, гонорея, пиелонефрит, холангит, ветряная оспа, корь, гепатиты, ВИЧ-инфекция, паразитарные инвазии, перитонит, сепсис и другие), васкулиты, аллергия, системная склеродермия, полихондрит, саркоидоз, рецидивирующий полихондрит;
• Заболевания эндокринной системы – гипотериоз, овариогенные дисфункции, первичный гиперпаратиреоз;
• Опухолевые заболевания – остеомиелит, лимфобластный лейкоз, миеломная болезнь, костные метастазы;
• Неправильное питание – когда в синовиальной сумке жидкость переполнена солями, которые нарушают нормальное смазывание, питание, а также регенерацию хрящей и других частей сустава, что приводит к нарушению нормальной подвижности, а иногда и трению костей внутри сустава;
• Малоподвижный образ жизни – чем человек меньше двигается, тем внутри сустава хуже циркуляция синовиальной жидкости, а также нарушается нормальное кровообращение, а следственно и питание малоподвижных частей организма;
• Интоксикация (отравление) тяжелыми металлами – бериллий, таллий;
• Физическое перенапряжение организма;
• Травмирование суставов;
• Лекарственная терапия в течение длительного времени;
• Иногда ломота в суставах проявляется перед сменой погоды, причем боль обычно локализуется в том месте, где ранее был перелом, микротравма или различные заболевания и патологические процессы.

Боли в суставах – симптомы

Боль в суставах может сопровождаться следующими симптомами:

Диагностика артралгии

Диагностика при болях в суставах включает в себя следующие методы обследования:

Боль в суставах – лечение

Лечение боли в суставах прежде всего должно быть направлено на устранение первопричины данного состояния, в связи с чем, своевременное обследование организма является одним из ключевых моментов, необходимых для достижения положительного результата.

Сама же суть снятия болей в суставах заключается в симптоматическом лечении – т.е., терапия направлена на подавление неприятных ощущений и ни в коем случае не заменяет необходимость лечения основной болезни.

Основные лекарственные средства против боли в суставах входят в группу обезболивающих и противовоспалительных лекарственных препаратов, среди которых можно выделить — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС, или НПВП).

Обезболивающие средства при болях в суставах

Лекарственные препараты из группы НПВП – обладают свойством снимать болевой синдром, отек, покраснение (гиперемия), понижать температуру тела, минимизировать, а иногда и полностью купировать воспалительные процессы. Однако помните, в основе всех НПВП лежат различные кислоты (в зависимости от конкретного препарата) – салициловая, аминоуксусная, пропионовая, индоловая и другие, в связи с чем, побочным эффектом от приема этих лекарств является раздражение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), снижение свертываемости крови, нарушение почечного кровообращения и т.д., из-за чего принимать их нужно только при отсутствии противопоказаний, а еще лучше, после консультации с врачом! Побочными эффектами от приема НПВП являются – тошнота, изжога, внутренние кровотечения, повышение артериального давления, аллергия.

Среди НПВП можно выделить – диклофенак натрия («Диклофенак», «Вольтарен», «Ортофен»), «Индометацин», «Анальгин», «Парацетамол», «Нимесулид», «Нимесил», «Напроксен», «Ибупрофен».

Перечень вышеперечисленных лекарственных препаратов выполнен по силе обезболивающего действия – от большего к меньшему. Иногда препараты комбинируют между собой.

Более сильные боли можно снять с помощью препаратов на основе – кеторолака («Кетанов», «Кеторол», «Кетальгин»), теноксикама («Артоксан»).

Если прием НПВП сопровождается расстройством ЖКТ, врач может назначить ингибиторы протонной помпы – «Омез», «Нексиум», «Париет», которые понижают выработку соляной кислоты.

Другие обезболивающие средства при болях в суставах

В случае наличия противопоказаний к приему НПВС может быть назначен – «Катадолон».

Некоторые обезболивающие средства можно применять в виде гелей, которые нужно втирать в больное место. Гели для обезболивания суставов обычно имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов, поэтому считаются более безопасными для купирования болевого синдрома.

Среди обезболивающих гелей можно выделить – «Вольтарен», «Кетонал», «Гевкамен», «Олфен».

Если присутствует сильная боль в суставах, и препараты из НПВС не помогают ее снять, врач может назначить прием гормональных препаратов (глюкокортикоидов), которые обладают более выраженной противовоспалительной активностью.

Среди глюкокортикоидов можно выделить – «Гидрокортизон», «Преднизолон».

Физиотерапевтические процедуры

Если боль в суставах выражена слабо, для ее купирования можно применить физиотерапевтическое лечение – магнитотерапия, ударно-волновая терапия, электроимпульсная терапия, лечение ультразвуком, ЛФК, массаж.

Диета

Во многих случаях, снятие боли в суставах нужно сочетать с диетой, поскольку в основе некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата лежит скопление в области суставов большого количества солей (подагра), или же обезвоживание организма (нарушение строения межпозвоночных дисков).

При хронических болях минимизируйте употребление поваренной соли, а также избегайте употребление острой, жирной, жаренной, копченной и другой малополезной и вредной пищи. Откажитесь от употребления алкоголя.

Боль в суставах — народные средства лечения

Важно! Перед применением народных средств лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Береза, ива и бузина. Сделайте сбор из 1 ч. ложки листьев березы, 1 ч. ложки цветков бузины черной и 1 ч. ложки коры ивы. Полученную смесь залейте 250 мл кипятка и оставьте под накрытой крышкой на ночь для настаивания. Утром средство процедите и выпейте в течение дня, за 3 подхода. Данным настоем можно также делать компрессы на больные суставы. Курс лечения – 2 недели.

Микстура от боли в суставах. Растворите в 1 л воды 1 ст. ложку соли. В отдельной емкости тщательно смешайте 10 г камфорного спирта и 80 мл 10% нашатырного спирта. После соедините вместе соляную и спиртовую смеси. После, на дне емкости Вы должны обнаружить белые «хлопья». Нужно взбалтывать емкость до тех пор, пока «хлопья» не исчезнут. Полученную смесь можно использовать в качестве компрессов – наложите смоченную ткань на больной сустав, приложите сверху целлофан и обвяжите платком. Делайте 2-3 таких компресса в сутки. Кстати, данное средство можно использовать и против головной боли, только для этого раствор нужно предварительно немного нагреть на водной бане.

Капуста. Примните слегка капустный лист, после чего нагрейте его над огнем и пока она теплый, смажьте одну его сторону тонким слоем натурального меда. Приложите медовой стороной лист к болеющему суставу, обмотайте его целлофаном и обвяжите сверху теплым платком или шарфом. Хорошо такую процедуру делать на ночь.

Спирт, йод и анальгин. Сделайте смесь из 300 мл медицинского спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 мл йода и порошка из 10 таблеток «Анальгин». Все тщательно перемешайте и отставьте для настаивания на 21 день в темное место. Полученным настоем растирайте больные места пока ломота в суставах не пройдет.

Мазь от боли в суставах на растительной основе. Измельчите в порошок 2 ч. ложки травы тысячелистника и 1 ст. ложку травы зверобоя, после смешайте полученную смесь с 1 ст. ложкой растопленного на водной бане вазелина. Все тщательно перемешайте и обрабатывайте полученной мазью больные суставы перед сном, пока боли не пройдут.

Мел и кефир. Измельчите мел до состояния порошка, после добавьте в него немного кефира, чтобы получилась густая кашица. Полученную смесь нанесите на больное место, обвяжите его целлофаном, а поверх завяжите теплый платок. Делайте такие процедуры на ночь, до полного выздоровления.

Магнит. Некоторые народные целители для снятия ломоты в суставах прикладывают к больному месту магнит или медные изделия.

Профилактика болей в суставах

Для предотвращения болей в суставах придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Старайтесь больше двигаться;
• Употребляйте в пищу преимущественно продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами;
• Не оставляйте на самотек различные заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму;
• Соблюдайте правила безопасности, будь это работа, или отдых;
• Соблюдайте правила личной гигиены.

К какому врачу обратится при боли в суставах?

Боль в суставах – видео

 

Блуждающие боли в суставах и мышцах: заболевания, схемы лечения

Боль в суставах и мышцах.

Боль — защитная реакция организма на воздействие внешних или внутренних неблагоприятных факторов. Таким способом он сигнализирует о сбоях в одной из систем жизнедеятельности человека. Боли в суставах могут указывать на развивающиеся патологии опорно-двигательного аппарата — артриты, артрозы, остеопорозы. Дискомфортные ощущения в мышцах часто становятся признаком переутомления или травмирования, но нередко и симптомов постепенно прогрессирующего заболевания. Боль может быть острой, режущей, ноющей и даже «грызущей». А еще блуждающей, возникающей в течение дня в различных частях тела. Такие боли летучего характера при отсутствии объективных симптомов поражения суставов называются артралгией.

Характерные особенности артралгии

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Блуждающая боль в суставах и мышцах возникает из-за раздражения чувствительных нервных окончаний или их сдавливания. Исключение — гиалиновые хрящи сочленений, в которых нет нервных волокон. Причиной раздражения нейрорецепторов становится расстройство кровообращения или спазм поперечнополосатых мышц, расположенных в любой части тела. Артралгия диагностируется у пациентов, жалующихся на периодически возникающие боли при отсутствии объективных признаков воспалительного или дегенеративно-дистрофического поражения суставов и мышц. В этом случае она считается самостоятельной патологией.

Боли в суставах при переутомлении и артралгия — не одно и то же.

По каким характерным клиническим проявлениям можно отличить артралгию от болей, возникающих при переутомлении:

• боль локализована в суставе, не иррадиирует в другие, рядом расположенные части тела;
• боли несимметричны, возникают только в одном сочленении;
• характер болей, появляющихся периодически в одном суставе, непостоянный: ноющий, режущий, острый;
• боль не тревожит человека в одно и то же время суток — она может появиться как в утренние, так и вечерние часы;
• болевой синдром сохраняется в течение длительного времени, обычно дольше 3 месяцев.

Иногда на прием к вертебрологу, ревматологу, ортопеду родители приводят маленьких детей, постоянно жалующихся на блуждающие боли. В большинстве случаев всей семье требуется консультация психолога. Дети, страдающие от недостатка родительского внимания, придумывают себе болезни, копируя поведение кого-либо из взрослых.

Артралгия не сопровождается ведущими симптомами суставных патологий — болями, усиливающимися при ходьбе, утренней припухлостью суставов и скованностью движений.

Блуждающие боли сопровождаются аллергическими высыпаниями, потерей аппетита, повышением температуры без причины.

Настораживающим фактором становится их сочетание с признаками общей интоксикации организма (лихорадочное состояние), высыпаниями, снижением веса при сохранности или отсутствии аппетита. Такая комбинация клинических проявлений может указывать на аутоиммунные суставные заболевания, развитие остеоартрозов, сформировавшуюся раковую опухоль. Между возникновением первых блуждающих болей и диагностированием тяжелой патологии проходит от одного года до нескольких лет.

Артралгия, предшествующая остеоартрозу

Часто появление блуждающих болей — грозный симптом начальной стадии деструктивно-дегенеративных изменений в хрящевых тканях. Через несколько лет у человека диагностируется остеоартроз, или дистрофическая патология суставов. На ее конечной стадии больной утрачивает работоспособность и становится инвалидом. Блуждающие боли предшествуют и развитию других суставных патологий. Стоит насторожиться, если артралгия возникла после воздействия на организм таких провоцирующих развитие многих заболеваний факторов:

• острых или хронических респираторных, кишечных, венерических инфекций;
• травмирования — переломов, вывихов, подвывихов, разрывов мышц, повреждений связочно-сухожильного аппарата;
• чрезмерных нагрузок во время спортивных тренировок или профессиональной деятельности;
• курсового приема гормональных препаратов, антибиотиков, цитостатиков;
• частых стрессов, депрессий;
• патологий, связанных с нарушением обмена веществ;
• дисплазии соединительнотканных структур, или гипермобильности суставов (нарушения образования коллагена).

Деформирующий остеоартроз: слева — здоровый сустав, справа — пораженный остеоартрозом.

При появлении блуждающих болей срочно требуется диагностика пациентам, наследственно предрасположенным к развитию тяжелых хронических суставных или мышечных патологий.

Артралгия на начальной стадии остеопороза или подагры не сопровождается другими симптомами. Они возникают постепенно, в течение нескольких лет. В утренние часы суставы опухают, ощущается скованность движений. Часто обнаруживается и мигрирующий (блуждающий) артрит. Он протекает на фоне вялотекущего воспалительного процесса, приводящего к разрушению гиалинового хряща. При его обострении или развитии синовита появляются симптомы общей интоксикации организма — высокой температуры, желудочно-кишечных расстройств, слабости, сонливости, быстрой утомляемости.

Блуждающая боль в суставах при отсутствии врачебного вмешательства может стать причиной синдрома аваскулярного некроза. У человека возникает ощущение наличия в полости сустава постороннего предмета. Медики называют такое чувство «суставной мышью». Оно появляется из-за смещения омертвевшего гиалинового хряща в суставной полости.

Так выглядит аваскулярный некроз.

Блуждающий ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — аутоиммунная рецидивирующая патология, излечить которую полностью пока врачам не удается. Иногда она проявляется блуждающими болями, возникающими то в одном, то в другом сочленении. Ревматоидный артрит поражает сразу несколько суставов в опорно-двигательном аппарате. Ведущие симптомы тяжелой патологии:

• скованность движений;
• постепенная деформация сочленений. Сначала разрушаются самые крупные суставы, обычно коленные и тазобедренные, а затем боли возникают в локтях, плечах, ступнях.

Для блуждающего ревматоидного артрита характерна смена ремиссий и рецидивов. При его обострении человек страдает от острых болей, гипертермии, покраснения, отечности кожи над поврежденным суставом. На стадии ремиссии интенсивность блуждающих болей ослабевает, а иногда они отсутствуют вовсе. Заболевание трудно поддается лечению и очень часто становится причиной инвалидизации. Трудность терапии заключается в его полиэтиологичности. Причины развития блуждающего артрита до конца не установлены.

Выяснено, что спровоцировать возникновение заболевание могут стрептококки группы А — возбудители инфекции острого тонзиллита. Выделяемые ими продукты жизнедеятельности токсичны. При ослабленном иммунитете или предрасположенности организма вероятность развития этой формы артрита значительно повышается.

Фибромиалгия

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Блуждающие боли возникают не только в суставах, но и в мышцах. Так проявляется фибромиалгия, или хронический болевой синдром. Диффузная боль ощущается в мышцах различной локализации, сопровождается повышенной утомляемостью, депрессивным состоянием, бессонницей или сонливостью. Фибромиалгия диагностируется у 4% пациентов, обращающихся к врачам с жалобами на блуждающие боли, преимущественно женского пола. Основные ее клинические проявления люди описывают так: «возникает чувство, что болит все тело» и «утром невозможно встать с постели из-за усталости». Большинство врачей считают фибромиалгию не патологией, а только отдельным синдромом.

Фибромиалгия может поражать разные суставы и отделы опорно-двигательного аппарата.

В основе ее патогенеза лежит постоянное возбуждение чувствительных нервных окончаний задних рогов спинного мозга. Причины фибромиалгии:

• периферический болевой синдром. В результате травмирования, сдавливания нервов или их воспаления постоянно генерируются болевые импульсы;
• инфекции. Воспаление и раздражение нервных окончаний часто сопровождают инфекционный мононуклеоз, герпес любого типа, боррелиоз;
• стресс. К появлению фибромиалгии приводит длительное нахождение человека в состоянии стресса. К развитию хронического синдрома предрасположены люди, остро переживающие рядовой стресс;
• травмирование. Если боль при вывихах, переломах, разрывах связок становится причиной стресса и тяжелых переживаний, то риск развития фибромиалгии значительно повышается;
• изменения гормонального фона. Причиной блуждающих болей часто становятся нарушения работы щитовидной железы;
• вакцинация или курсовой прием фармпрепаратов. Под воздействием этих факторов могут нарушаться нейромедиаторные процессы, формирующие восприятие болей.

Стресс, переутомление, гормональные сбои — частые причины фибромиалгии.

Частые стрессы негативно отражаются на состоянии иммунитета. При его снижении организм начинают атаковать вирусы и болезнетворные бактерии, в том числе из условно-патогенного биоценоза. Для их уничтожения в системный кровоток постоянно выбрасывается огромное количество продуцируемых иммунной системой антител. На определенном этапе происходит сбой — иммуноглобулины атакуют собственные клетки организма, из которых состоят мышцы, связки, сухожилия. Возникают кратковременные блуждающие боли — ведущий симптом фибромиалгии.

При проведении ряда лабораторных исследований было установлено, что от фибромиалгий часто страдают люди с низким уровнем серотонина — гормона радости. Этим объясняется выявление у них депрессивных состояний, а иногда и неврологических нарушений. Важная часть лечения — устранение дефицита нейромедиатора.

Лечение

Если в процессе диагностирования не было установлено патологических причин блуждающих болей в суставах, то лечение направлено только на их устранение. Препаратами первого выбора становятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), с такими активными ингредиентами:

• нимесулидом;
• кетопрофеном;
• кеторолаком;
• мелоксикамом;
• диклофенаком;
• ибупрофеном.

Препараты не предназначены для длительного курсового применения. Для них характерно выраженное системное побочное проявление — поражение слизистой оболочки желудка. Минимизировать изъязвление помогает комбинирование НПВП с ингибиторами протонной помпы (Омепразол, Рабепразол, Эзомепразол), понижающими секрецию соляной кислоты. При слабых, редко возникающих блуждающих болях целесообразно использование НПВП в виде лекарственных форм для локального нанесения на суставы — это гели Фастум и Вольтарен, мази Индометацин и Ибупрофен.

Препараты для устранения блуждающих болей	Наименования лекарственных средств
Артралгия	Нестероидные противовоспалительные средства (Найз, Ортофен, Кеторол, Нурофен, Целекоксиб), хондропротекторы (Структум, Дона, Терафлекс, Глюкозамин, Хондроитин), мази с НПВП (Артрозилен, Диклак, Финалгель, Фастум, Вольтарен, Долгит)
Фибромиалгия	Инфузии с Лидокаином, центральные анальгетики (Трамадол), нестероидные противовоспалительные средства, антиконвульсанты с прегабалином, антидепрессанты (Венлафаксин, Дулоксетин, Амитриптилин)

Лечением болевого синдрома, сопровождающего остеоартрозы, ревматоидные и реактивные артриты занимается ревматолог. Помимо препаратов с анальгезирующим действием, в терапии применяются глюкокортикостероиды, миорелаксанты, средства для улучшения кровообращения в суставах. Пациентам рекомендован прием хондропротекторов, замедляющих прогрессирование патологий. А важной частью лечения фибромиалгий становится стабилизация психологического состояния пациента. В чем заключается терапия:

• консультации у психотерапевта и (или) психолога;
• применение антидепрессантов (Венлафаксина, Дулоксетина, Амитриптилина). Препараты улучшают настроение, нормализуют сон, устраняют психоэмоциональную нестабильность;

• прием антиконвульсантов (Прегабалин). Снижается болевая симптоматика, улучшается настроение. Недостатки — быстрое болезненное привыкание, синдром отмены.

Для усиления терапевтического действия фармакологических препаратов пациентам рекомендованы физиотерапевтические процедуры, массаж, аппликации с парафином, озокеритом. В лечении фибромиалгий применяются акупунктура, гипнотерапия. Обязательно назначаются занятия лечебной гимнастикой или физкультурой. Регулярные тренировки способствуют улучшению кровообращения, повышению тонуса организма.

Блуждающие боли могут указывать на поражение суставов воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологией. Ревматологи рекомендуют сразу обращаться за медицинской помощью. Своевременно проведенное лечение позволит избежать прогрессирования заболевания и появления тяжелых осложнений.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Болят все суставы причины лечение

Суставные боли. Виды заболеваний суставов, причины боли и лечение

Около 30% людей в возрасте старше 35 лет страдают от болей в суставах. Суставные боли — это, пожалуй, одно из самых мучительных проявлений болезней опорно-двигательного аппарата.

Согласно статистике Минздрава у людей в возрасте от 40 лет обнаруживаются проблемы с суставами в 50% случаев. А у пожилых людей в возрасте старше 70 лет — в 90% случаев.

Боли в суставах могут иметь очень разный характер: они могут быть продолжительными или кратковременными, тупыми-ноющими или сильными-резкими. Но во всех случаях они доставляют человеку дискомфорт, ухудшают качество жизни, а в некоторых случаях могут привести к нетрудоспособности.

Чтобы понять причину суставной боли, важно знать, что из себя представляет сустав.

Что такое сустав

Сустав — это подвижное соединение костей. Эти кости между собой разделены щелью. В этой щели находятся: синовиальная оболочка и суставная сумка.

Синовиальная оболочка является внутренним слоем суставной сумки и покрывает всю суставную полость и связки, которые расположены в суставе, кроме хрящей.

Суставная сумка — это небольшая полость в суставе, которая покрыта синовиальной оболочкой, она отделена от других тканей капсулой, заполненной суставной жидкостью.

Суставная жидкость не только питает хрящ, но и является смазкой для сустава, она не даёт соприкасаться частям сустава друг с другом.

Виды заболевания суставов

Со временем сустав стареет, хрящевая ткань разрушается, и сустав воспаляется. Если воспаляется один сустав, то такое состояние называется артритом. Полиартрит — это когда воспалены одновременно несколько суставов.

Ещё одним заболеванием суставов, является бурсит (от латинского «бурса» — сумка). Это заболевание возникает при воспалении слизистой оболочки суставной сумки. Бурсит может быть спровоцирован травмами и ушибами (часто встречается у спортсменов).

Заболевание суставов, связанное с нарушением обмена веществ, — это артроз (остеоартроз). Данное заболевание характеризуется необратимыми изменениями в тканях сустава.

Также нужно сказать, что одним из распространённых заболеваний суставов является ревматоидный артрит (ревматизм). При этом заболевании происходит воспаление соединительной ткани (хряща).

Существует огромное количество разновидностей каждого из этих заболеваний. Также много и причин их возникновения. Давайте рассмотрим несколько из них.

Причины возникновения болей в суставах

1. Инфекционные заболевания. Основными возбудителями специфических инфекционных артритов выступают: туберкулёзная микобактерия, гонококк, стрептококк, хламидиоз и др.
2. Аллергия. Учёные заметили, что у людей, склонных к аллергическим реакциям, чаще возникают воспалительные заболевания суставов, например, в виде инфекционного неспецифического артрита. Нередко причиной болей в суставах могут быть и инфекции, и склонность к аллергическим реакциям.
3. Сбой эндокринной системы. Причиной эндокринных артритов могут быть нарушения работы эндокринных желёз. Такие виды заболеваний лечит врач-эндокринолог.
4. Заболевания нервной системы. Нарушения вегетативного отдела нервной системы могут стать причиной некоторых заболеваний суставов.
5. Нарушение работы сосудов (кровоснабжения). Такие нарушения провоцируют многие заболевания суставов. Нарушение проницаемости стенок сосудов является одной из причин начала воспалительных реакций в суставах. А нарушение капиллярного кровоснабжения служит причиной нарушения питания хряща и ведёт к его разрушению.
6. Нарушение обмена веществ. Нарушение обменных процессов, по мнению учёных, является основным фактором возникновения болей в суставах, но при этом остаётся малоизученным.
7. Наследственные заболевания. Хотя не существует однозначного мнения о наследственности суставных заболеваний, специалистами отмечено, что у родственников людей, страдающих полиартритом и ревматизмом, эти заболевания встречаются в 2-3 раза чаще, чем у других людей. Специалисты в этой связи говорят не о наследственности, а о предрасположенности к данному виду заболеваний.
8. Половой признак. И мужчины и женщины одинаково подвержены заболеваниям суставов. Но отмечено, что у мужчин чаще страдает спина (позвоночник), а у женщин — переферические суставы (пальцы рук, локти, колени и т. п.)
9. Сырость и холод. Эти два явления также могут стать причиной боли в суставах.

Суставные боли лечит правильный образ жизни

Если вы ведёте борьбу с болью в суставах, то немаловажно знать, что начинать её стоит со смены образа жизни в целом и смены рациона питания в частности.

Меню при заболеваниях суставов должно быть составлено так, чтобы избежать зоны риска (лишний вес, ожирение). Нужно следить за калорийностью своего дневного рациона. В нём должно быть как можно меньше жирных и сладких блюд и как можно больше овощей, фруктов, морепродуктов, рыбы. Из мяса лучше отдать приоритет нежирной говядине.

Уменьшите потребление соли до половины чайной ложки в сутки, а потребление жидкости необходимо увеличить до 1,5 — 2 литров в сутки (если нет противопоказаний).

Такое питание должно быть не десятидневной диетой, а должно стать постоянным.

Говоря о смене образа жизни, мы говорим, в первую очередь, об отказе от всех вредных привычек, так как они могут провоцировать обострение заболевания.

Не менее важную роль в борьбе с болью в суставах играют умеренные физические нагрузки (под наблюдением специалиста), так как заболевания суставов могут быть вызваны гиподинамией.

Многие заблуждаются, думая, что медикаментозное лечение при болях в суставах является основным. Лекарства лишь помогают снять обострение заболевания.

В лечении болезней суставов применяется очень много различных препаратов.

Способы лечения суставной боли

К каждому виду суставной боли во врачебной практике имеется свой подход. Рассмотрим основные из них:

1. Противовоспалительные и болеутоляющие препараты. Это, пожалуй, главная группа медикаментов, которые применяются при лечении заболеваний суставов. Они могут быть выполнены в разных формах: таблетки, гели, мази, различные инъекции, пластыри. Эти лекарственные средства имеют противовоспалительный, обезболивающий и жаропонижающий эффекты.
   Обычно применяют препараты на основе следующих действующих веществ: нимесулид, индометацин, ибупрофен, кеторолак, кетопрофен, диклофенак и др. Все они относятся к группе нестероидных противовоспалительных средств. Хочется напомнить, что любые лекарственные средства должны приниматься только по рекомендации врача.
2. Хондропротекторы. Это препараты, которые способны останавливать разрушительные процессы и восстанавливать хрящевую ткань.
   Если вы не склонны доверять синтетическим препаратам, можно их заменить препаратами растительного происхождения, например, лекарственное растение одуванчик. Корень одуванчика является природным хондропротектором, так как усиливает кровообращение вокруг сустава и в результате питает сустав. Лекарственный одуванчик существует в таблетированной форме — «Одуванчик П»
3. Препараты, улучшающие капиллярное кровоснабжение и микроциркуляцию, и витамины.
   Эти средства также обязательно применяют в комплексном лечении суставных болей. Они восстанавливают питание повреждённой суставной ткани и улучшают микроциркуляцию. С этой целью могут быть назначены такие препараты, как: «Дигидрокверцетин Плюс» и «Апитонус П».
   В состав препарата «Дигидрокверцетин Плюс» входит мощный природный антиоксидант и витамин С, который тоже имеет антиоксидантное действие. «Дигидрокверцетин Плюс» благотворно действует на стенки сосудов, а также восстанавливает микроциркуляцию крови.
   В «Апитонус П», кроме природного антиоксиданта дигидрокверцетина, входят витамины группы С, Е, а также пчелиная обножка — цветочная пыльца, обработанная пчелиным ферментом. Пчелиная обножка — это комплекс натуральных природных витаминов группы В, а также витамины А, С, D3, Н (биотин), фолиевая кислота и микроэлементы.
4. Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры назначают в период ремиссии (когда нет обострения). Применяются: лазеролечение, УВЧ, магнитотерапия, электрофарез, ультразвук.
5. Хирургическое вмешательство. Только в крайних случаях при заболеваниях суставов прибегают к хирургическому вмешательству. Хирургические операции на суставы делятся на две группы:
   • • органосохраняющие;
     • эндопротезирование.

В первом случае из сустава удаляются какие-либо патологические образования. Во втором случае удаляется сустав целиком, а вместо него вставляется эндопротез.

Ноют суставы. Причины и что делать?

Многим знакомо состояние, когда ноют суставы. Наиболее часто это неприятное ощущение возникает осенью или на перемену погоды. Так большинство пациентов говорит о недомоганиях, не понимая различий между артритами, артрозами и другими поражениями суставов. Одни твердо уверены, что «болят кости из-за старости», другие делают все, чтобы вымыть из организма соли.

Визит к врачу откладывается — все занимаются самолечением. Узнав, например, что соседка справилась с суставными болями с помощью прогревания, женщина спешит воспользоваться этим же способом и… попадает на больничную койку с обострением и ухудшением. А все дело в том, болезни у них разные…

Артриты и артрозы это далеко не одно и то же и поэтому требуют совершенно различных подходов. Но поставить правильный диагноз, почему ноют суставы, может лишь медик, причем после проведения осмотра, рентгена, УЗИ и анализа крови.

Артрит: ночной гость

Как он проявляется:

Пациентка рассказывает, что поначалу даже не обращала внимания на боли, возникающие в фалангах пальцев рук и ног. Она посчитала это признаками простуды или усталости. Однако боль не проходила. А спустя несколько месяцев уже стали беспокоить и даже опухли кисти рук, колени… По ночам боль усиливалась, обострялась подобно зубной боли, не давала спать.

Женщина усиленно принимала анальгетики, использовала народные средства, но ситуация лучше не становилась, суставы становились малоподвижными, разгибаться стали с трудом, к тому же стало сложнее двигаться. Нестарая еще женщина с ужасом поняла, что если она не обратится за врачебной помощью, то может превратиться в беспомощного инвалида. По результатам обследования был поставлен диагноз: артрит.

В чем же причина?

Артритом называют воспаление тканей суставов (при поражении нескольких суставов, эту болезнь называют уже полиартритом). Точная причина возникновения ревматоидного артрита пока не установлена. Известно лишь то, что запускают этот процесс хронические инфекции. И это становится причиной аутоимунного поражения — иммунитет человека словно атакует ткани своих же суставов.

При этом свою роль играет здесь и нарушения обмена веществ. Поражение суставов действует симметрично, с обеих сторон (например, оба локтя или оба колена). Усиление боли наблюдается в состоянии покоя, так, утром больной должен сначала «расходиться», чтобы снизить дискомфорт. Но без лечения суставы продолжают разрушаться.

Какие существуют возможности лечения?

Зачастую логика пациентов такова: Какой смысл заниматься лечением, если ревматоидный артрит излечению не поддается? Но при этом не учитывается важный фактор: Чем быстрее будет подавлен воспалительный процесс, тем в меньшей степени пострадают суставы. Да, действительно, искоренить причину не удастся. Но с самим воспалением успешно борются современные медикаменты.

Следующий этап — восстановление подвижности суставов с применением специальной гимнастики и массажа. Что касается санаторно-курортного лечения, то оно может быть полезным, хотя при этом и следует соблюдать осторожность. Грязелечение, например, противопоказано категорически!

А вот всяческие ванны (радоновые, сульфидные, йодобромные) настоятельно рекомендуются. Очень эффективным проявил себя и фонофорез (т.е., введение медикаментов с использованием ультразвука).

Известны и другие виды артритов. Кроме собственно аутоиммунных воспалений, различают также артриты ревматические и гнойные. Ревматические возникают, как результат активности стрептококка. Следует знать, что ревматизм всегда кроме суставов поражает еще и сердце.

Его наличие можно заподозрить по «летучим болям»: боли эти сильные, но проходят относительно быстро (один сустав при этом беспокоит максимум 2 дня). Так, скажем, сегодня «прихватило» колено, завтра — локоть с другой стороны. Но выявить заболевание может исключительно специфическое биохимическое исследование крови (ревмопроба). Эту болезнь победить можно, но для этого необходимо продолжительное лечение различными антиревматическими препаратами.

Что касается гнойного артрита, то он начинается с того, что сустав подвергается атаке микробов (попадают они туда вследствие травмы, с кровотоком и т.д.) Нагноение сопровождается лихорадкой, температурой, острой болью в пораженной зоне, причем боль усиливается при любом движении.

И это состояние уже представляет опасность для жизни (возможно развитие сепсиса) – необходимо неотложное хирургическое вмешательство и лечение антибиотиками.

Более подробно о профилактике артрита можно посмотреть тут

Артроз: постепенное разрушение

Как он проявляется:

Пациентка – бывшая танцовщица. На усталость и боли в ногах давно привыкла не обращать внимания. Однако ноющая и тупая боль в суставах доставляла все больше беспокойства. При движении, физических нагрузках она усиливалась, в локтях и коленях появился неприятный хруст.

Поначалу для того, чтобы проблемы отпустили, достаточно было немного передохнуть. Однако от былой подвижности оставались одни воспоминания. Врач-ортопед выявил у женщины артроз, т.е. постепенную дегенерацию хрящей суставов.

В чем же причина?

Работа любого сустава зависит от согласованности работы мышц, а самих мышц еще и от общего состояния нервной системы. Сбой в работе мышц ведет к минимальным повреждениям — после операций, травм, заболеваний головного мозга, психических и невротических заболеваний, перегрузок.

Микротравмы имеют свойство с годами накапливаться, происходит разрушение хрящевых тканей, возникают боли и ограничивается подвижность. Нервных окончаний хрящи не имеют, поэтому поначалу разрушение идет незаметно, без болевых ощущений. Нередки случаи, когда человек обращается к врачу тогда, когда хрящевой ткани уже не остается совсем. У молодых людей суставная жидкость, покрывающая хрящи, работает подобно смазке, защищая их от излишнего трения и травм.

С годами же клейкая смазка утрачивает постепенно свою вязкость. Результатом становится то, что кости в тех местах, где они были покрыты суставами, начинают друг с другом соприкасаться, на них появляются шероховатости и неровности. Увеличивается их взаимное трение, а перемещение друг относительно друга сопровождается неприятным специфическим хрустом.

Этот недуг имеет место у большинства людей старше 60 лет, но его появление вполне возможно отдалить. Однако артроз наблюдается и у совсем юных людей (вследствие врожденной недоразвитости суставов), и у молодых людей, кому еще не исполнилось 30-ти, и у тех, кто перегружает суставы ввиду специфики профессии и особенностей работы (балерины, грузчики, спортсмены или массажисты). Кроме того, артроз ног очень часто встречается у людей, имеющих избыточный вес (повышенные нагрузки на суставы).

Какие существуют возможности лечения?

Больной сустав, как правило, увеличивается в размерах. Поэтому обнаружить внешние изменения несложно: нужно по очереди обмерить оба сустава сантиметровой лентой, после чего сравнить полученные результаты (конечность с больным суставом шире т больше в диаметре).

Очень важно – как можно раньше обратиться к врачу-ортопеду, который определит лечение, направленное на улучшения кровоснабжения и на восстановление жизнеспособности и подвижности суставов. И соли здесь не причем. Разумеется, что могут иметь место обызвествления (отложения кальциевых солей) в связках и местах крепления сухожилий – во всех участках, где должна сохраняться эластичность.

Но причиной артроза эти отложения не являются. Хороший эффект достигается грязелечением, магнитотерапией, лазерной терапией. Хорошо действие оказывает и морская вода.

При артрите и артрозе очень важно правильно питаться. О том что можно есть, а что нельзя читайте здесь

Посмотрите видео о том, как избавиться от болей в суставах.

Своё мнение о статье вы можете высказать в комментариях.

Почему болят суставы по всему телу

Дискомфортные ощущения в суставах – это признак чрезмерной физической усталости. Также такое недомогание может наблюдаться при различных суставных заболеваниях. Чаще всего на них жалуются люди преклонного возраста. Почему болят все суставы тела, причины этого симптома, а также способы лечения рассмотрим более детально.

Причины болей во всем теле

Самостоятельно определить причину появления этого неприятного симптома практически невозможно. Особенно если речь идет о развитии определенного заболевания. Диагноз при таких патологических процессах может определить только специалист после тщательного обследования пациента. К какому врачу следует обращаться за помощью в данной ситуации?

Установить точный диагноз и назначить корректное лечение может ревматолог. Рассмотрим возможные причины болевых ощущений во всех суставах.

Ревматизм

Данное заболевание характеризуется воспалением сочленений сустава. Если поражение происходит в нескольких сочленениях, то человек чувствует острую боль по всему телу, также для ревматизма характерна отечность в области поражения. Чаще всего дискомфортные ощущения не проявляются сразу во всех суставах, они беспокоят больного поочередно в разных частях тела.

Обычно воспалительные процессы при ревматизме наблюдаются в крупных суставах. Стопы и пальцы рук поражаются крайне редко.

Ревматоидный артрит

Обширная боль в суставах может свидетельствовать о развитии ревматоидного артрита. Чаще всего заболевание начинает прогрессировать с верхних и нижних конечностей. Помимо ноющей боли, пораженные части тела отекают, наблюдается скованность движений и ограничение подвижности, особенно сразу поле пробуждения.

Если при таком диагнозе человека беспокоит боль во всех суставах, то это означает, что у него активно развивается агрессивная форма ревматоидного артрита, которая требует незамедлительного лечения во избежание опасных последствий.

Остеоартроз

Данная патология представляет собой дегенеративно-дистрофические изменению в суставных тканях. Поражение может наблюдаться в нескольких частях тела, что сопровождается сильными болями во всех суставах в период обострения. При активном развитии остеоартроза у больного постепенно происходит разрушение и хрящевых тканей. Помимо болевых ощущений, данное заболевание вызывает деформацию и асимметрию верхних и нижних конечностей.

Аутоиммунные патологии

Это патологический процесс, который характеризуется выработкой антител к суставным и хрящевым тканям. В результате такого процесса происходит постепенное разрушение соединительных тканей. При обострениях заболеваний аутоиммунного характера человека беспокой невыносимая боль, которая распространяется по всему телу при поражении нескольких частей тела.

Физическое переутомление

Одной из причин болезненных ощущений в суставах всего тела может быть физическое перенапряжение. Данному недомоганию подвержены люди, регулярно сталкивающиеся с тяжелым физическим трудом. Если именно переутомление вызвало дискомфортные ощущения во всех суставах, то медикаментозное воздействие и другие виды лечения в таких ситуациях не проводятся. Боль уйдет примерно через неделю. Но для этого следует больше отдыхать, а также не подвергать себя изнуряющим нагрузкам.

Инфекционные заболевания или хронические отравления токсическими веществами

Активное развитие патогенных микроорганизмов на ранних этапах любого инфекционного заболевания вызывает болезненные ощущения в суставных тканях, также наблюдается ломота в теле и лихорадка. Дискомфорт одновременно во всех суставах является одним из первых симптомов токсического отравления. Чуть позже наблюдается тошнота с рвотой, головокружение, потеря сознания. Попавшие в организм токсины с током крови оседают также и во всех суставах.

Псориатический артрит

Эта болезнь развивается на фоне запущенной формы такого дерматологического заболевания, как псориаз. При этом сильное и обширное поражение кожных покровов распространяется и на суставные ткани. Основным симптомом псориатического артрита является беспричинная боль во всем теле.

Подагра

Данное заболевание развивается в результате значительного скопления мочевой кислоты в крови. В результате этого патологического процесса ураты оседают в суставных тканях. Приступы подагры сопровождаются невыносимой болью в области пораженных суставов, которая может отдавать вдоль всего тела.

Рак крови

Это, пожалуй, самая страшная причина появления болевых ощущений во всех суставах и костных тканях, а также ломота. Опасность лейкоза заключается в том, что его достаточно сложно диагностировать на ранних стадиях, поскольку симптоматика не имеет выраженный характер.

Важно помнить! Своевременное определение причины появления такого неприятного симптома, как боль во всех суставах поможет избавиться от возможных последствий в будущем! Поэтому при первых же недомоганиях требуется обратиться к доктору для прохождения обследования.

Лечение болей в суставах

Избавиться от этого неприятного симптома специалисты предлагают, прежде всего, при помощи использования медикаментозных препаратов. Они оказывают обезболивающее, противовоспалительное и успокаивающее действие. Для этих целей следует применять такие лекарственные средства:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Они эффективно снимают воспалительные процессы, благодаря чему самочувствие больного улучшается. Для этого следует принимать такие медикаментозные препараты: Диклофенак, Ибупрофен, Ибуфен, Кенолаг и прочее.
2. Антибактериальные препараты. Они применяются при лечении боли, вызванной активным развитием патогенных микроорганизмов. Наиболее эффективными антибиотиками являются: Панцеф, Супракс, Цефорал и их аналоги.
3. Глюкокортикостероиды. Эта группа препаратов назначается при тяжелых формах суставных патологий в случаях, когда другие лекарственные средства не дают терапевтического эффекта. Их преимуществом является быстрое действие на организм, Что касается недостатков, то глюкокортикостероиды угнетают иммунную систему. Поэтому они не подходят для регулярного применения. Примеры таких препаратов: Преднизолон, Гидрокортизон, Триамцинолон и другие.
4. Иммунодепрессанты. Они используются при лечении аутоиммунных патологий. Для этого используются такие лекарства: Артамин, Имновид, Бинодин и другие.
5. Хондропротекторы. Их применение целесообразно при суставных заболеваниях. Хондропротекторы оказывают восстанавливающее действие на поврежденные хрящевые и суставные ткани. Наиболее распространенными лекарственными средствами данной группы являются: Артра, Хондроитин, Дипроспан, Артепарон, а также их аналоги.

Важно помнить! Для того чтобы начать медикаментозное лечение при болях в суставах, требуется посоветоваться со специалистом! Лекарственные препараты назначаются в соответствии с причиной появления данного недомогания.

Лечение народными средствами

Приготовленные лекарства в домашних условиях по рецептам народной медицины помогают снять воспаления и боль. Потому применяться они должны в качестве вспомогательной терапии. Наиболее действенными нетрадиционными методами лечения являются:

1. Лавровый лист. Для приготовления противовоспалительного отвара потребуется около 30 лавровых листков, залить 0,5 л воды. Поставить на огонь, довести до кипения, после чего подержать на маленьком огне около 5 минут. Оставить настаиваться в тепле на протяжении 4 часов. По истечении этого времени принимать готовый отвар маленькими глотками на протяжении всего дня.
2. Подсолнух. Для выведения вредоносных веществ из организма можно воспользоваться этим рецептом. Следует взять 100 г измельченного корня подсолнуха, залить 1 л воды. Поставить на огонь кипятиться на протяжении 10 минут. После этого приготовленный отвар процедить. Данное средство не имеет противопоказаний, поэтому пить его можно вместо воды или чая на протяжении дня.
3. Яичная скорлупа. Для лечения суставных болей потребуется скорлупа яйца, которую лучше прокипятить около 5 минут. Перед каждым употреблением пищи нужно съедать измельченную до состояния порошка скорлупу по 1 ст. л.

Для того чтобы выбрать максимально действенный рецепт, лучше посоветоваться с лечащим врачом. Такими средствами можно заменить некоторые назначенные медикаментозные препараты, которые имеют множество побочных эффектов, в отличие от народных лекарств.

Почему суставы болят и ноют, причины и симптомы

Доброго времени суток, дорогие друзья. Сегодня статью для вас подготовила врач-терапевт Шабалина Анастасия Валерьевна. Прошу любить и жаловать, теперь в рубрике «Красота и здоровье» о здоровье, заболеваниях и лечении будет писать доктор. Передаю слово Анастасии Валерьевне. Поговорим о том, почему болят суставы.

Любое недомогание выбивает из колеи, нарушая привычный образ жизни. Например, когда суставы болят, обычные действия становятся недоступными, приходится придумывать что-то, чтобы справиться с повседневными обязанностями. Да и не всегда понятно, что делать со свалившейся напастью. Потерпеть? К какому врачу обратиться?

Болят суставы — причины

Чтобы разобраться в причинах патологии, сначала нужно узнать, как все работает.

Сустав – это подвижное соединение костей. Он состоит из нескольких элементов:

• соединяемые кости, покрытые хрящом, что обеспечивает хорошее скольжение друг относительно друга;
• соединительнотканная сумка;
• связки и сухожилия удерживают кости на месте.

Поражение любой из этих деталей приводит в возникновению заболевания.

1. Механическая перегрузка, растяжение связок или капсулы.
2. Нарушение циркуляции крови из-за спазма мышц или венозного застоя;
3. Любые воспалительные явления.
4. Дегенеративные изменения хряща.

Боли в суставах — как проявляются?

В основном, обращает на себя внимание боль. Она бывает разной, по ее характеру выделяют три типа:

Воспалительная:

• появляется ночью или утром;
• проходит примерно через полчаса после начала движения, нужно «расходиться», чтобы чувствовать себя в порядке;
• сочетается со скованностью, когда из-за отека сложно согнуть конечность.

Механические:

• появляются во время физической нагрузки, проходят после отдыха;
• усиливаются в конце рабочего дня;

Смешанные:

• сочетают особенности обоих типов.

Кроме этого, могут беспокоить:

• покраснение и повышение температуры кожи над больным местом – признак воспаления;
• увеличение его объемов – из-за жидкости в полости между костями или отека;
• изменение формы – из-за деформации костей, например, при вывихе;
• неподвижность – при срастании костных поверхностей.

Боли в суставах — самые частые заболевания

Болезней, которые проявляются такими симптомами, множество. Ниже перечислены наиболее типичные.

Ревматоидный артрит

Это аутоиммунное заболевание, то есть при нем организм восстает против хозяина и начинает вырабатывать антитела к собственным клеткам. Чаще всего это заболевание является причиной, почему болят суставы рук.

Начинается постепенно, исподволь, для него характерны воспалительные боли. Жалобы появляются в утренние часы, после пробуждения невозможно полностью согнуть обе руки в кулак из-за отека и боли, но через полчаса движений все возвращается в норму.

С течением времени длительность утренней скованности нарастает и уже не проходит полностью. Симптомы беспокоят и в течение дня, из-за этого кисти проще удерживать в согнутом состоянии.

Если своевременно не обратиться к врачу, то изменения станут необратимыми, они деформируются и перестанут выполнять свои функции. С таким поражением людям сложно даже в быту, например, невозможно расстегивать пуговицы, так как мелкие движения страдают в первую очередь.

При таких симптомах необходимо идти к терапевту, который уточнит причину заболевания и отправит к ревматологу.

Ревматоидный артрит относится к хроническим болезням, поэтому его признаки не уйдут насовсем. Придется постоянно наблюдаться у врача и выполнять рекомендации, это сохранит суставы как можно дольше.

Остеоартроз

Это не воспалительное заболевание, когда повреждается хрящ, покрывающий кости, он уже не может выполнять защитную функцию. Костные участки соприкасаются друг с другом, нет нормального плавного скольжения. Почему болят суставы в коленях? Чаще всего из-за остеоартроза могут страдать и любые другие области.

Проявляется механическими болями, которые возникают при ходьбе или другой нагрузке. Характерными являются и так называемые стартовые боли, когда при начале движения резко усиливаются неприятные ощущения, их интенсивность снижается при продолжении ходьбы.

Это происходит по следующим причинам: хрящ крошится и собирается в соединительнотканной сумке, что мешает ему нормально работать. При движении постепенно патологическое содержимое капсулы выталкивается по краям, выраженность ощущений снижается.

Возможно развитие блокады, когда кусочек хряща попадает между соединяющимися поверхностями костей. Из-за этого возникает сильная боль, которая мешает шевелить конечностью. После смещения отломка все приходит в норму.

При активном течении процесса присоединяется и воспалительный компонент. Тогда суставы ноют не только после нагрузки, но и в покое.

При появлении таких симптомов необходимо обратиться к терапевту, он назначит соответствующее лечение. Кроме таблеток, понадобится еще и изменение образа жизни. Например, дозирование физических нагрузок, снижение веса.

Воспаление окружающих тканей

Потянутые связки, застуженные мышцы, неврит – все это может стать причиной появления болей. Это часто является ответом на вопрос: почему болят суставы плечевые? Как самые подвижные в организме, они и перегружаются чаще всего.

В этом случае обычно ясен момент появления боли. Например, при поднятии тяжести или резком неудобном движении.

Это редко становится причиной обращения к специалисту, иногда достаточно разогревающей мази и фиксации в неподвижном положении. Симптомы проходят за два-три дня.

Однако, самодиагностика не всегда точна. Если положение не меняется или становится хуже, нужно идти к терапевту. Возможно, понадобится подключить хирурга или невролога.

Боль в суставе, пусть даже и слабая, иногда является признаком серьезного заболевания. Если она длится больше недели, это повод идти на прием. Лучше не затягивать с этим, так как раннее начало лечения увеличивает вероятность успеха. Желаю всем крепкого здоровья и прекрасного настроения!

{SOURCE}

Ломота в суставах — причины, диагностика и лечение

Причины ломоты в суставах

Легкий или умеренный суставной дискомфорт не всегда служит проявлением патологического процесса. Иногда симптом имеет естественные причины. Преходящая ломота суставов ощущается при ношении неудобной обуви, у метеочувствительных людей — при смене погоды. В пубертатном возрасте ноющие ощущения в плечевых и коленных суставах вызваны их недостаточным кровоснабжением из-за ускоренного роста костей.

Значительные физические нагрузки

При интенсивных тренировках, выполнении тяжелой работы частой причиной симптома становится перенапряжение мышечно-связочного аппарата, реже он вызван микротравмами хряща, синовиальной оболочки. Типично сочетание ломоты в суставах и неприятных ощущений в костях, мышцах. Суставной и мышечный дискомфорт возникает сразу после ударной физической нагрузки либо на фоне длительной монотонной работы с постоянным напряжением одних и тех же групп мышц. Ломота в суставах тела протекает без температуры. При больших перегрузках возможно умеренное нарушение общего состояния, разбитость.

Расстройство может беспокоить до нескольких дней и при ограничении двигательной активности постепенно уменьшается вплоть до полного исчезновения без проведения какого-либо лечения. Если ломота, возникшая вследствие занятий спортом или тяжелой физической работы, сменяется стойкой болезненностью, припухлостью в области лучезапястных, локтевых, плечевых, голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, ограничением привычных движений, необходимо посетить врача.

Возрастные изменения опорно-двигательной системы

Причины умеренной ломоты в костях и суставах у пожилых людей — дегенеративные процессы с потерей кальция, истончением костных балок, нарушением кровоснабжения хрящей и уменьшением объема внутрисуставной жидкости. Легкий дискомфорт служит лишь первым проявлением старческого поражения суставов. Обычно периодические дискомфортные ощущения отмечаются после 45-50 лет. К 60-65 годам неприятная ломота возникает даже при незначительных нагрузках, сопровождается скованностью движений, сутулостью, шаркающей походкой, постепенно сменяется болью.

Беременность

Жалобы на ломоту суставов чаще предъявляются во второй половине гестационного срока. Тянущий, ноющий дискомфорт, как правило, ощущается в суставах таза, нижних конечностей. Он усиливается к концу суток, после длительного стояния или ходьбы на большие расстояния. Ночной отдых облегчает состояние. Ломоту в суставах при беременности провоцируют такие причины, как:

• Витаминно-минеральная недостаточность. Наибольшую роль играет дефицит кальция и витамина D, приводящий к остеомаляции. Особенностью проявления симптома является ощущение ломоты не только в суставах, но и в костях, быстрая утомляемость, наличие других признаков гипокальциемии и гиповитаминоза D — кариеса, ломкости ногтей, мускульной слабости, болей в мышцах, частого возникновения ОРВИ.
• Значительное увеличение веса. Суставной дискомфорт чаще беспокоит беременных с большой прибавкой массы либо страдающих ожирением. Ломота в конце, а со временем и в середине дня ощущается в тазобедренных суставах, коленях, голеностопе, хрящи которых испытывают нагрузки, в несколько раз превышающие допустимые. Для облегчения состояния женщины сознательно ограничивают двигательную активность, что приводит к еще более быстрому набору веса.
• Размягчение хрящей и связок. Неприятные ощущения в сочленениях таза, вызванные действием гормона релаксина, испытывает около половины беременных. В большинстве случаев дискомфорт носит характер ломоты в области лобка, тазобедренных суставов. При патологическом течении с развитием симфизита ноющие ощущения сменяются болью, усиливающейся при надавливании на лоно, попытке развести ноги, во время секса. Появление болезненности в лобковой области — серьезное основание для визита к акушеру-гинекологу.
• Синдром запястного канала. Специфическим проявлением, обнаруживаемым во 2-3 триместрах почти у 20% беременных, является так называемый туннельный синдром. Причина расстройства — отек мягких тканей рук и сдавление в запястном канале нервов, которые проходят к пальцам. Кроме ноющей ломоты в мелких суставах кисти пациентки жалуются на онемение кожи, покалывание, ощущение ползания мурашек. Состояние улучшается при возвышенном положении рук.

Ожирение

У людей с избыточной массой тела повышается давление на хрящевую ткань, из-за чего она быстрее изнашивается. В дегенеративно-дистрофический процесс обычно вовлекаются крупные суставы нижних конечностей и межпозвоночные сочленения. Расстройство нарастает по мере прогрессирования ожирения. Дискомфортные ощущения в суставах сначала проявляются в виде ломоты без температуры к концу дня, затем нарастающее разрушение хрящей приводит к развитию деформирующего артроза, спондилеза, остеохондроза с резким болевым синдромом, ограничивающим двигательную активность пациента.

Острые инфекции

Ломота в теле и суставах — один из ранних (продромальных) признаков многих ОРВИ. Основные причины суставного дискомфорта — интоксикация организма при распространении вирусов и бактерий, накоплении токсинов, развитие воспалительного процесса. Обычно больной жалуется, что ноет все тело, легкие и умеренные болевые ощущения отмечаются как в суставных сочленениях, так и в мышцах, костях. Симптому сопутствует слабость, разбитость, бессонница, частые пробуждения. Одновременно с признаками ломоты и общего недомогания наблюдаются озноб и гипертермия.

Наиболее выражена ломота в суставах и теле при гриппе. До 50% заболевших испытывают постоянную ноющую боль в ногах, руках, туловище. Интенсивность болевых ощущений настолько высока, что человеку становится сложно совершать самые простые действия — встать с кровати, пройти в другую комнату, поднять стакан с водой. Ситуация усугубляется высокой (фебрильной) температурой и сильными головными болями. Болезненность в горле, заложенность носа присоединяются спустя несколько часов и даже дней. Меньший суставной дискомфорт встречается при парагриппе, аденовирусной инфекции.

Ощущение ломоты в суставах возможно при остром инфекционном поражении ЖКТ — пищевых токсикоинфекциях, сальмонеллезе. Ноющие суставные боли разной интенсивности появляются внезапно через несколько часов после употребления зараженных продуктов, сочетаются с резким подъемом температуры, выраженным ознобом, головными болями. Ломота предшествует тошноте, рвоте, болезненности в брюшной полости, зловонному поносу со слизистыми, а иногда и кровянистыми примесями.

Коллагенозы

Ломота в суставах — предвестник большинства болезней, протекающих с аутоиммунным воспалением соединительной, в том числе суставной ткани. Локализация, распространенность, интенсивность неприятных ощущений определяются особенностями конкретного коллагеноза. Общими закономерностями являются вовлечение в процесс определенных групп суставов, постепенное нарастание ощущений до мучительной изнуряющей боли, наблюдаемой сначала при движениях, а после и в состоянии покоя. Возможна деформация суставных сочленений. Основные системно-воспалительные причины расстройства:

• Ревматизм. Симптом является «летучим»: ноющая ломота, а затем и боль ощущается по очереди в крупных суставах рук и ног — локтевых, плечевых, тазобедренных, коленных, голеностопах. Пораженные области отечны. Суставному дискомфорту зачастую предшествует ангина. При лечении изменения в суставах обратимы.
• Ревматоидный артрит. Неприятные ощущения чаще появляются после 40 лет. Типично чувство ломоты в мелких суставах кистей, стоп, сочетающееся с заметной отечностью, утренней скованностью движений. В дальнейшем на первый план выходит болевой синдром и искривления суставных сочленений.
• Системная склеродермия. Характеризуется переменной локализацией ноющих ощущений, наличием скованности по утрам в суставах кистей, локтях, коленях. Ломота и боль обычно симметричны. Отечность кратковременна. Из-за склероза кожи подвижность суставных сочленений ограничена, поражение сухожилий вызывает чувство трения при движениях.

Остеоартроз

Болевой синдром на начальных стадиях заболевания выражен незначительно и воспринимается как дискомфорт, ломота в суставах ног, реже – рук. Непосредственная причина остеоартроза — дистрофия и разрушение хрящевой ткани. Обычно тянущие или ноющие ощущения без температуры проявляются в зрелом и пожилом возрасте. Ломота может начаться раньше при наличии профессиональных вредностей (вибрации, тяжелого физического труда). Постепенно суставы становятся тугоподвижными, человек испытывает сильную боль и затруднения при ходьбе, уходе за собой.

Обменные расстройства

Причины нарушений метаболизма, при которых встречается суставная ломота, состоят в недостаточном поступлении витаминов, минералов, ускоренном накоплении или избыточном выведении продуктов обмена веществ. Неприятные ощущения вызваны воспалительными или дистрофическими процессами, имеют различную выраженность и чаще всего служат проявлением таких патологических состояний, как:

• Остеопороз. При вымывании кальция из костной ткани суставные поверхности костей становятся хрупкими, хрящ истончается, что сопровождается ноющими ощущениями. Болевой синдром нарастает постепенно от легкой ломоты до выраженной артралгии, сочетается с неприятными ощущениями в костях, мышечной слабостью. Наиболее часто поражаются суставы, испытывающие максимальную нагрузку, — тазобедренные и коленные, реже страдают плечо, локоть, голеностоп.
• Подагра. Легкая ломота в большом пальце ноги беспокоит уже на доклинических этапах подагрического процесса. Возможен ноющий дискомфорт в коленях, локтях, запястьях, пальцах рук. Накопление в полости сустава уратов приводит к быстрой манифестации болезни со сменой ломоты на острую мучительную суставную боль, не утихающую по нескольку часов. Пораженный сустав горячий на ощупь. Отмечается покраснение кожи и ограничение движений.

Онкологические заболевания

При остром и хроническом лейкозе распространенная костно-суставная ломота, сменяющаяся болью, зачастую возникает еще до заметных патологических изменений в общем анализе крови и других клинических симптомов — общего недомогания, ночной потливости, повышения температуры, ухудшения аппетита, кровоточивости. Неприятные ощущения сначала являются периодическими ноющими, затем постоянными сильными, изнуряющими пациента.

Для лимфогранулематоза и неходжкинских лимфом характерно сочетание ломоты суставов с мышечным дискомфортом, слабостью, увеличением лимфатических узлов, других лимфоидных образований. Ноющие ощущения распространенные, обычно умеренно выраженные. Короткий период ломоты в коленном суставе и мышцах бедра, которая усиливается по ночам, при нагрузках переходит в постоянно нарастающую боль с хромотой, наблюдается при остеосаркомах. Другие суставы при этой патологии поражаются реже.

Травмы суставов

Суставная ломота провоцируется нетяжелыми травматическими повреждениями, при которых возникают повреждения связок, окружающих сустав, происходит ушиб мягких тканей суставной области. Более резкие болевые ощущения беспокоят при повреждении менисков. Симптом четко связан по времени с ударом, падением, неловким движением. Обычно дискомфорт ощущается в одном пораженном суставе, реже распространяется на прилегающие участки тела.

Хронические инфекционные процессы

Возможные причины чувства ломоты в суставах, возникающего без температуры или на фоне субфебрилитета, — длительно существующие инфекции. У больных, страдающих хроническими инфекционно-воспалительными заболеваниями, суставной дискомфорт становится следствием интоксикации организма или прямого повреждающего воздействия на ткани суставов микроорганизмов (обычно стрептококков, микоплазм, хламидий). Появление или усиление ломоты может свидетельствовать об обострении хронического тонзиллита, гайморита, мочеполовых инфекций, аднексита, пиелонефрита.

Отличительными особенностями ломоты суставов при общих хронических инфекциях, протекающих с интоксикацией, служат умеренная выраженность суставного дискомфорта, постепенное развитие, периодическое усиление и ослабление симптоматики. У пациентов, страдающих туберкулезом и гематогенным остеомиелитом, фоном для развития ноющих болезненных ощущений становится повышение температуры до субфебрильных цифр, общее недомогание — быстрая утомляемость, слабость, разбитость. Без лечения состояние больных прогрессирующе ухудшается.

Осложнения фармакотерапии

Прием некоторых медикаментов может осложняться ломотой, умеренной болезненностью в небольших суставах кистей рук. Неприятные ощущения не сопровождаются покраснением либо деформацией суставных сочленений. Пациенты могут жаловаться на ломоту в мышцах тела, повышение температуры, кожные высыпания, другие проявления лекарственной аллергии. Дискомфорт быстро проходит после отмены препарата, который его спровоцировал, реже требуется специальное лечение возникших осложнений. Ломоту и легкую артралгию вызывают:

• Антибиотики: пенициллины, фторхинолоны.
• Транвилизаторы: феназепам, диазепам, лоразепам и др.
• Противозачаточные средства: комбинированные оральные контрацептивы (КОК).

Редкие причины

• Воспаления органов дыхания: пневмонии, бронхиты, трахеиты.
• Патология кишечника: неспецифический язвенный колит, болезнь Крона.
• Кожные заболевания: псориаз.
• Эндокринные расстройства: сахарный диабет, диффузный токсический зоб, гипотиреоз, болезнь Иценко-Кушинга.
• Аутоиммунные процессы: тиреоидит Хашимото, васкулиты.
• Поражение фасций: некротизирующий фасциит в стадии реконвалесценции.
• Врожденные дефекты костей и суставов.

Обследование

Чтобы установить, почему в суставах и костях ощущается ломота, необходима консультация терапевта или семейного врача, который проведет начальную диагностику и назначит осмотры профильных специалистов. С учетом характера неприятных ощущений, скорости их появления, сопутствующих симптомов для выяснения причины расстройства рекомендованы:

• Лабораторное исследование крови. Оценка лейкоцитарной формулы и уровня СОЭ требуется для исключения инфекций, воспалительных и онкогематологических процессов. При системных заболеваниях важно измерить содержание общего белка, соотношение белковых фракций крови, специфических острофазовых белков, маркеров ревматоидного артрита и других воспалений. Анализы на концентрацию витаминов, электролитов (особенно кальция), мочевой кислоты помогают диагностировать обменные нарушения.
• Бактериологическое обследование. Бакпосев необходим при вероятном инфекционном происхождении ломоты, ощущаемой в суставах и всем теле. Для исследования отбираются моча, каловые массы, мокрота, отделяемое урогенитального тракта. Для выбора схемы противомикробной терапии определяется чувствительность к антибиотикам. В сомнительных случаях микроскопию и посев дополняют серологическими реакциями (РИФ, ИФА, ПЦР).
• Сонография суставных сочленений. Обычно применяется при четкой локализации болезненных ощущений, предположительном наличии ревматических болезней. УЗИ сустава позволяет рассмотреть его структуру, выявить разрушение хряща и кости, доклинические воспалительные изменения, изучить состояние околосуставных мягких тканей. Преимуществами метода являются доступность, неинвазивность, высокая информативность.
• Рентгенологические методики. Изменение ширины суставной щели, уплотнение мягких тканей, наличие кальцификатов, остеофитов, эрозий суставных поверхностей обнаруживают в ходе рентгенографии суставов. Для повышения результативности диагностики используют специальные методики — контрастную артрографию, пневмоартрографию. На начальных этапах поражения более показательной считается томография (МРТ, КТ суставов). Плотность костной ткани удобно оценивать с помощью денситометрии.
• Инвазивные техники обследования. В ряде случаев для установления причины ломоты суставов выполняют пункцию с биопсией хряща, внутренней выстилки синовиальной оболочки, тофусов. Морфологический анализ биоптатов, исследование синовиальной жидкости отображают характер патологических процессов, происходящих в суставах. Одномоментный забор материалов с визуальным изучением суставной полости удобно делать во время артроскопии с биопсией тканей.

Менее частый способ диагностики причины суставной ломоты — сцинтиграфия с введением технеция, накапливаемого пораженными тканями. В последние годы возрастает интерес к термографии суставов как современному неинвазивному методу распознавания воспалительных заболеваний, опухолей, нарушений кровообращения в суставах и околосуставных тканях. При снижении количества форменных элементов в клиническом анализе крови осуществляется внесуставная пункция костей. Больным с суставной ломотой без температуры показана консультация ревматолога и травматолога-ортопеда.

Лечение

Помощь до постановки диагноза

При ломоте суставов, связанной с физической активностью, специальное лечение не требуется, достаточен продолжительный отдых с дозированием нагрузок. Неприятные суставные ощущения, возникшие во время беременности, обычно проходят самостоятельно после ее завершения или корректируются с помощью контроля веса, приема витамино-минеральных препаратов. Пациентам пожилого возраста и страдающим ожирением показано изменение образа жизни: адекватная двигательная активность, диета соответствующей калорийности с достаточным содержанием растительных продуктов.

Ломота в костях, суставах и мышцах в сочетании с общим недомоганием и повышением температуры, усиление ноющих и тянущих ощущений до степени сильной боли, развитие стойкого болевого синдрома служат показаниями для обращения к врачу. Для уменьшения суставного дискомфорта, вызванного ОРВИ, рекомендуется покой, питье достаточного количества воды, отваров шиповника, сухофруктов. До исключения серьезных заболеваний, провоцирующих ломоту в суставах, недопустимо самолечение обезболивающими средствами, длительное безрезультатное накладывание компрессов, примочек, отваров и т. п.

Консервативная терапия

От суставной ломоты позволяет избавиться правильное подобранное лечение, направленное на устранение причины расстройства и отдельные звенья механизма его развития. Этиопатогенетическую терапию обычно дополняют симптоматическими лекарственными средствами, быстро уменьшающими выраженность тянущих и ноющих болевых ощущений. В схему лечения заболеваний, протекающих с ломотой суставов, могут включаться:

• Противомикробные препараты. Базовая терапия инфекций основана на назначении антибиотиков, к которым восприимчив возбудитель. В тяжелых случаях до установления чувствительности микроорганизма применяют медикаменты широкого спектра действия.
• Нестероидные противовоспалительные средства. Уменьшают выработку медиаторов воспаления и за счет этого угнетают воспалительные процессы в суставах. Воздействуя на центральные рецепторы боли, снижают степень суставного дискомфорта. Используются в виде таблеток, мазей, гелей.
• Кортикостероиды. Обладают сильным противовоспалительным действием. Гормональная терапия является основой лечения системных коллагенозов. При тяжелых и резистентных формах заболеваний для усиления эффекта кортикостероидные препараты комбинируют с иммуносупрессорами.
• Хондропротекторы. Выступают субстратом для синтеза протеингликанов, при достаточном количестве которых повышается упругость суставных хрящей. Питают хрящевую ткань и восстанавливают ее поврежденную структуру. Возможно внутрисуставное введение лекарств.
• Ингибиторы ксантиноксидазы. Применяются в качестве противоподагрических средств. Блокируют ключевой фермент, необходимый для синтеза мочевой кислоты, благодаря чему снижают ее концентрацию в организме, способствуют растворению существующих уратных отложений.
• Витамино-минеральные комплексы. Рекомендованы для лечения ломоты в суставах, обусловленной обменными нарушениями. Наиболее часто используются препараты, содержащие кальций, витамин Д. Также являются элементом комплексной терапии при воспалительных, обменных заболеваниях.
• Химиотерапевтические средства. Служат основой большинства схем лечения разных видов онкогематологической патологии. В зависимости от клинического варианта и тяжести неопроцесса сочетаются с радиотерапией и хирургическими вмешательствами.

Физиотерапия

После точного выяснения причины ломоты и стихания острого воспаления больным, кроме страдающих онкопатологией, назначают физиопроцедуры и занятия ЛФК. Хороший противовоспалительный и обезболивающий эффект оказывают сеансы микроволновой и ультразвуковой терапии, электрофорез, импульсные токи. При хронической патологии физиотерапевтическое лечение проводится в течение нескольких месяцев и дополняется курортотерапией.

Почему болят суставы: список болезней

В течение своей жизни более 80 % людей успевают познакомиться с симптомами различных болезней суставов и болями в них. Такие боли могут быть незначительными, а могут быть и интенсивными, сильными и изнуряющими.

Те, у кого суставы болят, нередко пытаются заниматься самолечением, даже не зная точно, почему и как возникло их заболевание. А в результате они могут зачастую лишь усугубить проблему, так как причиной, испытываемых ими болей, могут быть самые разные болезни.

Содержание статьи

При каких заболеваниях могут наблюдаться боли в суставах?

Чаще всего такие боли испытывают люди, страдающие:

1. остеоартритом;
2. ревматизмом;
3. ревматоидным артритом;
4. псориатическим артритом;
5. реактивным артритом;
6. септическим артритом;
7. болезнью Лайма;
8. бурситом;
9. лимфобластным лейкозом;
10. остеомиелитом;
11. миеломной болезнью;
12. подагрой;
13. болезнью Стилла;
14. красной волчанкой;
15. саркоидозом;
16. болезнью Крона;
17. склеродермией;
18. болезнью Кавасаки.

Подробнее о причинах возникновения болей в суставах можно узнать здесь. Но среди существующего большого разнообразия заболеваний суставов наиболее распространенными являются два:

А) артрит,

Б) артроз.

Артрит и артроз — в чем разница между этими болезнями суставов. Их симптомы

Артритом называют болезнь суставов воспалительного характера, которую могут вызывать:

1. различные травмы,
2. заболевания инфекционного характера,
3. нарушения в процессах обмена веществ.

При этом могут поражаться как отдельные суставы, так и одновременно несколько.

Болезнь способна развиваться стремительно с появлением боли в суставе и повышением температуры. В этом случае такое болезненное состояние называют острым артритом.

В противоположность описанной ситуации возможно и медленное прогрессирование болевых ощущений, характерное для хронического артрита.

Артрозом называют заболевание дистрофического типа, при котором происходит постепенное медленное разрушение хрящей суставов.

Какие симптомы свидетельствуют о наличии заболевания суставов?

Наиболее явными признаками наличия неблагоприятных изменений в тканях суставов (и в их окружающих) являются следующие:

А) появление сильных болей, а также ощущение «хруста» при сгибании/разгибании сустава;

Б) возникновение покраснения и опухоли в области пораженного сустава;

В) ограничение подвижности больной конечности.

Перечисленные симптомы наблюдаются при большинстве заболеваний суставов, но есть и некоторые отличия.

Артриты, являющиеся следствием инфекционных заболеваний

Подобные реактивные артриты обычно появляются после перенесенных болезней мочеполовой системы, желудка или кишечника. Длительность заболевания может варьироваться от одного дня до двух недель. Такой артрит может пройти самостоятельно, но возможен и переход его в форму хронического заболевания. Встречается также (хотя и редко) гнойный артрит, который, как правило, является следствием либо заражения крови, либо значительной травмы сустава.

Артриты, сопровождающие ревматизм

Хотя боли и все другие симптомы при таком заболевании выражены слабо, а его продолжительность также обычно невелика, но оно способно поражать последовательно сустав за суставом. Подобного вида артриты встречаются нечасто.

Подагрический артрит

Данный недуг чаще всего встречается у мужчин и обычно среднего возраста. Как правило, поражаются суставы ног, в которых наблюдается избыточное отложение некоторых солей (например, мочевой кислоты). Причинами такого заболевания обычно бывают неумеренное употребление алкоголя и неправильно организованный рацион питания. Скорость развития болей очень большая, в течение часа место в районе сустава краснеет, у человека значительно повышается температура, и он практически не может двигать больной конечностью.

Диагностика артритов

Если суставы болят более двух суток, то целесообразно проконсультироваться с врачом. Для этого можно начать с того, что записаться на прием к одному из следующих специалистов:

А) к терапевту;

Б) к ортопеду;

В) к хирургу;

Г) к травматологу;

Д) к ревматологу;

Е) к артрологу.

При этом для осуществления точной диагностики может потребоваться проведение:

1. физикального обследования;
2. анализа крови;
3. рентгенологического исследования;
4. КТ/МРТ/УЗИ сустава;
5. денситометрии;
6. артроскопии и пункции сустава.

Как лечат артрит суставов?

Лечение проводится с использованием препаратов, уменьшающих воспалительные явления и боль в суставах, при этом назначение всех медикаментозных средств является исключительно прерогативой лечащего врача.

В отдельных запущенных случаях может требоваться хирургическое вмешательство. Наряду с приемом медикаментов иногда рекомендуется определенная диета и выполнение комплекса каких-то физических упражнений, которые выбираются строго индивидуально для каждого пациента.

Почему болят суставы: причины, диагностика и лечение

 

Согласно статистике, на третьем месте после болезней сердца и органов ЖКТ находятся заболевания суставов. Они имеют несколько разновидностей и могут проявляться в области определенных частей тела.

Каждый человек имеет в общей сложности 360 мелких и крупных суставов. Определенный диагноз ставится врачом при поражении каждой конкретной суставной группы. В этой статье рассказывается, что делать, когда болят суставы и как их можно вылечить. Также статья расскажет о причинах и прогнозе данной болезни.

Первые проблемы с опорно-двигательным аппаратом, по утверждению врачей, появляются уже в 50 лет. Они возникают практически у каждого третьего человека. Если их игнорировать, они могут даже привести к инвалидности. При перемещении патологии из одной области в другую болезнь приобретает системный характер. В результате ее диагностика и лечение могут существенно усложниться, а лечение стать более долгим и тяжелым.

Причины

Возрастной фактор является главной причиной этой проблемы. Особенность суставов заключается в уникальной структуре, благодаря которой человек может свободно передвигаться. Но на этот элемент нашего организма, как и на все остальные, оказывают влияние процессы старения. Чаще всего боли в суставах возникают из-за недостатка движения, чрезмерных нагрузок, неправильного образа жизни.

Также негативно отражаются на состоянии опорно-двигательного аппарата следующие факторы:

• прошлые травмы;
• предрасположенность к конкретной болезни генетического характера;
• операции на суставах;
• хронические воспаления;
• инфекции.

Симптомы воспалений суставов

Главный симптом всех заболеваний суставов – это боль. Она может быть временной или постоянной. Также может наблюдаться ограничение подвижности сустава или отек. Это связано с воспалительным или инфекционным процессом.

Весной, осенью или зимой симптомы появляются или могут обостриться. При этом причины болей в суставах кроются в общем ослаблении иммунной системы организма, влиянии неблагоприятных погодных условий и авитаминозе. При подагре во время приступов боли могут усиливаться в ночное время, поэтому важно знать, чем снять их.

По силе и продолжительности боль может иметь следующие характеристики:

• острая, резкая или хроническая;
• слабая или сильная;
• терпимая или нестерпимая;
• быстропроходящая или длительного действия;
• частая или редко возникающая.

При хронической форме болезни суставов тянущая боль будет возникать весь месяц. При наличии подобных симптомов в сочетании с возможными факторами риска стоит сразу посетить врача.

Поставить точный диагноз и выбрать самый лучший и эффективный курс лечения с учетом индивидуальных особенностей пациента можно только после клинических и лабораторных исследований. Они включают различные виды сканирования, например, КТ, МРТ, а также рентген. В зависимости от диагностированного заболевания будет напрямую зависеть и метод терапии.

Типы заболеваний суставов

При различных заболеваниях суставов может беспокоить сильная или умеренная боль, поэтому сразу возникает вопрос: «Что делать?». Основной причиной суставных болей является деформирующий артроз, который обычно диагностируют у людей старше 50 лет. В этом возрасте всех интересует, почему возникает болезнь. Главная причина – это чрезмерные физические нагрузки. Они могут быть результатом занятия профессиональным спортом. Также причины артроза связаны с малоподвижным образом жизни.

Резкие боли в суставах при данной патологии возникают вследствие хронического разрушения суставного хряща. В основном поражаются голеностопные и тазобедренные суставы. Также могут пострадать кисти рук и колени. При этом сильные боли могут держаться как один день, так и несколько месяцев. При тупых болях в суставах возникает хруст и пощелкивание в суставах при движении. После нагрузок в дневное время дискомфорт усиливается, а в ночное время или в состоянии покоя уменьшается.

Лечить данное заболевание можно с помощью массажа. Также хорошо себя зарекомендовали: грязелечение, плавание, физиотерапия. Врач посоветует, что принимать и какие необходимы медикаментозные препараты.

Причины развития ревматоидного артрита пока не изучены в полном объеме. Но уже доказана его связь с нарушениями в иммунной системе. Они возникают из-за вирусных инфекций, ангины и ОРЗ. При этом у женщин признаки заболевания начали обнаруживать в 3 раза чаще по сравнению с мужчинами. При этом недуге поражаются височные, лучезапястные, голеностопные суставы, а также суставы пальцев рук.

Основные симптомы – это опухание пораженных областей, их покраснение, колющие или постоянные боли, которые возникают периодически. Все это является доказательством протекающих воспалительных процессов в суставах.

Также может возникать скованность в движениях. Особенно часто такое состояние возникает после пробуждения. Заболевание медленно прогрессирует, поражая все внутренние органы и приводит к инвалидности, а затем и к гибели.

Терапия направлена на максимальную защиту суставов от деформации, так как полностью вылечить это заболевание, к сожалению, невозможно. После обращения к врачу-ревматологу пациенту будет назначено лечение противовоспалительными и другими средствами.

Кроме того, специалист сможет дать оценку эффективности возможного хирургического вмешательства, которое называется синовэктомией. Это операция по полному или частичному удалению синовиальной суставной оболочки. Операция показана при ее большем эффекте по сравнению с нехирургическими методами.

Подагра может вызывать развитие почечнокаменной болезни. Она связана с накоплением в организме кристаллов мочевой кислоты. Заболевание обычно передается по наследству. Ведение нездорового образа жизни, например, употребление алкоголя или жирной пищи, часто приводят к обострению подагры. При данном заболевании ноющая боль в суставах появляется несколько раз в году периодами. Они могут продолжаться в течение 4 дней. Приступ обычно возникает после погрешности в диете, например, при употреблении жирной пиши. Чаще всего пульсирующая, давящая боль возникает в основании большого пальца стопы в ночное время. Также могут болеть локти, колени, мелкие фаланги пальцев, голеностопные суставы и запястья.

Через несколько лет появляются шишки в суставных областях. Они называются тофусы и представляют собой скопления избытка кристаллов мочевой кислоты под кожей. Размер шишек может составлять несколько мм или см. Шишки не вызывают болевых ощущений, а представляют собой косметический дефект.

При лечении подагры необходим комплексный подход. Важно купировать острые симптомы и приступ. Для лечения применяются обезболивающие средства – анальгетики. Наиболее действенный препарат должен подбирать врач. Также стоит соблюдать диету и не употреблять спиртные напитки. Для нормализации уровня мочевой кислоты в крови важно регулярно принимать медикаменты курсами.

После стрептококковой ангины у пациента может развиться такое заболевание, как ревматизм. Он проявляется осложнениями на сердце и болями в суставах, поэтому важно вовремя поставить диагноз. Лечить ревматизм просто и сложно одновременно. Незамедлительная терапия поможет полностью излечиться. Но с промедлением на лечение могут потребоваться многие годы.

При одной схеме терапии больной должен 5 лет принимать определенный антибиотик курсом через полгода. С помощью ревматолога можно выбрать самый подходящий и сбалансированный комплекс препаратов. В таком случае можно не только вылечить болезнь, но и не нанести вреда другим органам. Если же развился ревматический порок сердца – то прием антибиотика показан курсами пожизненно, а в итоге обычно приходится оперировать сердечные клапаны.

Главными симптомами ревматизма являются очень сильные боли в суставах и их опухание на протяжении 3-х дней. Потом они очень быстро исчезают. Миграция болей в суставах – это еще один специфический симптом данного недуга. При ревматизме обычно поражаются тазобедренные, коленные, локтевые суставы, то есть самые крупные и сложноустроенные. Без постановки точного диагноза и соответствующего исследования самолечением ни в коем случае нельзя заниматься. Никаких изменений суставов после острого ревматизма не остается.

К суставным болям могут приводить и многие другие заболевания. Это токсоплазмоз, хламидиоз, а также онкологические заболевания. Все патологии лечатся по-разному, с помощью собственной системы. При применении неверной терапии могут быть серьезные негативные последствия.

Лечение

Все методы и способы лечения разделяются в зависимости от конкретного случая. Они бывают терапевтическими, хирургическими, а также физиопроцедурами, массажем, физическими упражнениями. Часто при таких заболеваниях используются нетрадиционные способы народной медицины. После полного обследования пациента врач выбирает способ лечения при болях в суставах. При этом учитываются индивидуальные особенности больного человека и уровень ограничения его подвижности.

При появлении внезапной боли и отсутствии возможности обращения к врачу в домашних условиях можно использовать некоторые универсальные рецепты.

Вот некоторые из них:

• Следует дать отдохнуть больному суставу и не допускать больших перегрузок. В этом случае применяется эластичный бинт, который накладывается на сустав. В состоянии покоя больной сможет быстро выздороветь;
• Нельзя использовать для облегчения боли тепло, так как оно выступит в качестве катализатора болезни и ускорит ее развитие. Прежде всего, необходимо определить причину боли в суставах и быть уверенными, что тепло не принесет никакого вреда;
• Обезболивающие таблетки или уколы могут быстро дать ожидаемый эффект.

Медикаментозное лечение

Для снижения воспалительных процессов в суставных тканях и суставной оболочке можно использовать данный способ. С помощью медикаментов боль на поврежденной полости сустава только купируется. Но сама проблема остается. При появлении периодических болей в суставах может оказать хороший эффект лечение с помощью нестероидных противовоспалительных средств — НПВП. Они выпускаются в виде мазей, уколов и таблеток.

НПВП предназначены для осуществления симптоматического воздействия. Их можно использовать в комбинации с препаратами для лечения мелких суставов. Они восстанавливают подвижность сустава и поврежденный хрящ в деформированных суставах. Эти препараты называются хондропротекторами и глюкокортикоидами.

Спортсмены используют данные средства для снятия острых воспалений в тазобедренном суставе, суставах кисти, локтей, стоп, а также для восстановления их подвижности. Кроме того, подобные препараты можно применять при наличии симптомов ревматоидного артрита.

Для снятия резкой боли применяется популярный препарат Диклофенак. Это капсулы, мази, растворы для инъекций, таблетки. Данный противовоспалительный препарат имеет обезболивающее и жаропонижающее действие. Он всасывается с белками крови и с ней быстро переносится по организму. Вывод препарата происходит через мочу и кал.

Заменитель синовиальной жидкости с основой из гиалуроновой кислоты представляет собой наиболее дорогой способ лечения. Даже при тяжелых стадиях заболевания, например, при разрушении суставного хряща и связок, он позволяет получить хороший эффект от лечения.

При остеоартрите и периартрите назначается препарат Сингиал. Его вводят в суставную сумку один раз в неделю. Всего для лечения потребуется 3 недели. Но для применения этого препарата имеются некоторые противопоказания — непереносимость гиалурона. Также могут возникать побочные реакции в виде отека ткани, тошноты, сыпи, анафилактического шока.

Народная медицина

Чтобы народные методы лечения не принесли вреда организму, необходимо посоветоваться с врачом перед их применением. Обычно народные средства применяются при тянущей или колющей боли в суставах. К самым популярным и эффективным средствам относятся:

• Компресс из желатина. После погружения салфетки в горячую воду ее необходимо немного отжать и пропитать желатином. Затем салфетку складывают в несколько слоев и прикладывают к больному суставу на ночь. Можно обмотать его пищевой пленкой. Также рекомендуется внутрь принимать желатин;
• Отвар из лаврового листа. Это лечебное средство готовится следующим образом. Необходимо залить кипятком 0,5 л 30 листов лаврового листа. После этого смесь варят 5 минут и настаивают не меньше 3-х часов. Принимать внутрь можно в течение 12 часов. Через 3 дня можно снова повторить данную процедуру. После этого делается перерыв на неделю. Повторять курс можно 2 раза в год.
• В суставах накапливаются соли, которые можно обнаружить благодаря характерному хрусту. Для их вымывания применяется вареный рис. Его перед этим долго вымачивают в воде, но воду нужно периодически сливать. Внутрь такой рис принимают без соли и на голодный желудок примерно 40 дней.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Здоровье каждого человека требует к себе постоянного внимания. При любых заболеваниях суставов необходимо заниматься гимнастикой, плаванием и другими видами спорта. Благодаря активному образу жизни тело всегда будет находиться в тонусе, что позволит подготовиться к различным нагрузкам и не допустить ожирения. Плюсом будет также отсутствие вредных привычек и организация правильного питания.

Также стоит обратить особое внимание на иммунную систему, так как она борется с разными воспалениями и инфекциями. Если организм сможет легко бороться с обычной ангиной или респираторной инфекцией, то ревматоидного артрита или ревматизма удастся избежать.

При обнаружении у себя симптомов этих болезней или пребывании в группе риска стоит проявить ответственность за свое здоровье. Своевременное посещение врача позволит не допустить сильных изнуряющих болей, вынужденной инвалидности и сохранит способность к нормальному передвижению.

Для лечения болезней суставов не придумано пока универсальных методик, поэтому точная диагностика и индивидуальный подход необходимы при каждой патологии. Таким образом, самолечение важно исключить в принципе.

© 2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.