Известный факт, что завтрак должен быть сытным и полезным, что бы не захотелось перекусить какой-нибудь нездоровой пищей до обеда, и, безусловно, быть вкусным. Непросто совместить все в одном блюде, …
Проростки — это когда семена растений переходят в стадию прорастания, начинают пускать из земли свои ростки, пробивая семенную кожицу, до момента появления листочка.
Здоровое питание после тренировки, особенно после интенсивных упражнений или событий, важно для замены энергии, жидкостей, солей (электролитов) и углеводов, которые потеряны или сожжены.