Нормативы комплекса гто для различных возрастных групп: ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО

Уведомляем Вас о Порядке (далее Порядок) получения справки – допуска к участию во Всероссийском  физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (далее ГТО)

1.  Прохождение медицинского осмотра проводится в поликлинике, к которой вы прикреплены.

2. К участию в комплексе «ГТО» допускаются лица I группы здоровья.

3. Допуск к выполнению нормативов ВФСК ГТО работающего населения -работников предприятий, учреждений и организаций различных форм собственности и неработающих проводится врачами-терапевтами, врачами кабинетов профилактики,  предварительных и периодических медицинских осмотров.

4. Видами медицинских осмотров (обследований) в целях определения допуска по состоянию здоровья к выполнению нормативов ВФСК ГТО являются:

— профилактические, проводимые в целях раннего (своевременного) выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития а также в целях формирования групп состояния здоровья и выработки рекомендаций для пациентов, проф.осмотры проекта «Диспансеризация определенных возрастных групп населения»;

— предварительные, проводимые при поступлении на работу или учебу в целях определения соответствия состояния здоровья работника поручаемой ему работе, соответствия учащегося требованиям к обучению;

— периодические, проводимые в целях динамического наблюдения за состоянием здоровья, своевременного выявления начальных форм заболеваний, ранних признаков воздействия вредных и (или) опасных факторов рабочей среды, трудового, учебного процесса на состояние их здоровья и выявления медицинских противопоказаний к осуществлению отдельных видов работ, продолжению учебы.

Алгоритм получения допуска к сдаче норм «ГТО»:

↓

           ↓                                      ↓

Вопрос о допуске лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья, в определенной группе, решается врачами по спортивной медицине врачебно-физкультурного отделения.

Рекомендуемая справка – допуск к сдаче норм ГТО

Напоминание!

При допуске к ВФОК «ГТО» необходимы:

— осмотр терапевта

— ЭКГ

— анализ крови (COЭ, Hb, эритроциты)

— флюорографическое обследование.

Сроки использования предыдущих обследований указаны в «Агоритме».

При возникновении вопросов, обращаться к координатору регистратуры.

Будьте здоровы, занимайтесь физкультурой и спортом.

Готов к труду и обороне (ГТО)

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Развитие физической культуры и обучение населения военным навыкам становятся в СССР приоритетными задачами, выполнение которых контролируется первыми лицами государства. В первый же год советской власти ВЦИК РСФСР принимает декрет «Об обязательном обучении военному искусству». Начиная с апреля 1918 года, мужчины и женщины от 18 до 40 лет обязаны обучаться военному делу по месту работы.
Ведущую роль в разработке новых форм и методов физического воспитания сыграл комсомол. Именно он выступил инициатором создания Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне».

24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» напечатала обращение, в котором предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне».

В комплексы БГТО и ГТО II ступени входили две ступени на «выполнено» и «отлично». Было установлено повторное выполнения норм для значкистов ГТО II ступени при переходе в следующую возрастную группу, а нормы по выбору для получения такого значка с отличием приравнивались к нормам третьего разряда Всесоюзной спортивной классификации.

Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость стометровку, отжаться определённое количество раз, прыгнуть с вышки в воду или метнуть гранату.

В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО». Коллективы физкультуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в работе по комплексу ГТО». …

Более подробно с историей ГТО Вы можете ознакомиться на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса http://www.gto.ru/history

Зарегистрироваться https://user.gto.ru/user/register и узнать подробную информацию по ГТО можно на официальной страничке Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) http://www.gto.ru/

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

По вопросам сроков проведения испытаний ВФСК ГТО в АлтГУ обращаться в Спортивный клуб «Университет».

Простые шаги к прохождению испытаний Комплекса ГТО

1. Регистрация в автоматизированной информационной системе ГТО (АИС ГТО)

Зайти на официальный сайт комплекса (www.gto.ru). В правом верхнем углу нажать кнопку «Регистрация». Далее заполнить анкету, следуя подсказкам системы. По итогам регистрации вам будет присвоен персональный идентификационный номер (ID-номер), который будет использоваться вами при каждом прохождении испытаний Комплекса ГТО.

Обращаем ваше внимание, что осуществить регистрацию можно без доступа в интернет, просто придя в центр тестирования и заполнив аналогичную анкету на месте (адреса центров тестирования, а также контактные данные ответственных сотрудников приведены ниже), там же можно получить необходимые консультации по порядку прохождения испытаний.

2. Получение медицинского допуска

После завершения регистрации появляется необходимо получить медицинский допуск к прохождению испытаний комплекса, который выдается по результатам медицинского осмотра, проведенного в соответствии с приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 09.08.2010 г. № 613н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий».

В справке необходимы следующие сведения:

• ФИО;
• дата рождения;
• запись: «Допущен к нормам ГТО» или «Основная физкультурная группа»;
• дата выдачи справки;
• штамп медицинского учреждения;
• печать врача.

Обучающиеся в АлтГУ могут получить медицинский допуск в следующих медицинских учреждениях:

• здравпункте АлтГУ;
• городская поликлиника № 4;
• по месту жительства (терапевт).

3. Подача заявки на прохождение испытаний

После получения медицинского допуска появляется возможность подать заявку для прохождения испытаний Комплекса ГТО.

Чтобы подать заявку на выполнение испытаний Комплекса ГТО необходимо заполнить заявку и согласие на обработки персональных данных. После сдать пакет документов (заявка, согласие на обработку персональных данных, справку о медицинском допуске) в спортивный клуб «Университет» или своему преподавателю физической культуры.

После предоставления необходимых данных для центр тестирования вы можете получить сведения о предстоящих тестированиях в спортивном клубе «Университет».

4. День выполнения нормативов

После получения медицинского допуска и соответствующей физической подготовки на занятиях физической культурой, в соответствии с определенной датой и местом проведения испытаний гражданин прибывает к месту тестирования в указанное время. При себе необходимо иметь документ удостоверяющий личность (паспорт или студенческий билет).

Обращаем ваше внимание, что с целью исключения махинаций и справедливого выполнения испытаний комплекса, гражданин, прибывший на место испытаний, также будет проходить визуальную идентификацию и сверку с профилем в АИС ГТО.

После идентификации личности участник приступает к прохождению испытаний, соответствующих его возрастной ступени, руководствуясь подсказками судей центра тестирования.

Результаты выполнения испытаний фиксируются в судейских протоколах по видам спорта (для некоторых центров тестирования допускается наличие учетной карточки участника, с целью исключения фальсификации результатов).

После прохождения испытаний результаты выполнения нормативов фиксируются главным секретарем и вносятся в сводный протокол.

5. Оформление заявок на вручение и непосредственное вручение знаков отличия комплекса ГТО, лицам, успешно выполнившим нормативы

По итогам нескольких циклов работы Центров тестирования, указанных в схеме выше, некоторые граждане постепенно выполнят весь перечень нормативов, показав результаты, соответствующие бронзовому, серебряному или золотому знаку отличия внутри их возрастной ступени. Далее центр тестирования формирует пакет документов на награждение граждан соответствующими знаками отличия. Администратор центра тестирования отправляет пакет документов региональному оператору, который в свою очередь делает свод по региону.

Процесс награждения граждан соответствующими знаками отличия может длиться до 4-х месяцев.

ВФСК ГТО | Государственное автономное учреждение Новосибирской области «Спортивная школа олимпийского резерва по биатлону»

В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.

В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

Калькулятор.

Нормы ГТО для школьников:

1 ступень – для школьников 6-8 лет.

2 ступень – для школьников 9-10 лет.

3 ступень – для школьников 11-12 лет.

4 ступень – для школьников 13-15 лет.

5 ступень – для школьников 16-17 лет.

Нормы ГТО для мужчин:

6 ступень – для мужчин 18-29 лет.

7 ступень – для мужчин 30-39 лет.

8 ступень – для мужчин 40-49 лет.

9 ступень – для мужчин 50 59 лет.

10 ступень – для мужчин 60-69 лет.

11 ступень – для мужчин 70 лет и старше.

Нормы ГТО для женщин:

6 ступень – для женщин 18-29 лет.

7 ступень – для женщин 30-39 лет.

8 ступень – для женщин 40-49 лет.

9 ступень – для женщин 50 59 лет.

10 ступень – для женщин 60-69 лет.

11 ступень – для женщин 70 лет и старше.

Обновленные стандарты ГТО по физической подготовленности студентов вузов

Доцент В.Г. Королев ¹
О.П. Жораева ^1
1 Национальный исследовательский университет «Московский институт электронной техники», Москва

Физическая подготовка определенной группы населения является отправной точкой для установления стандартов для этой части населения. В статье проанализированы обновленные нормативы комплекса ГТО VI ступени для мужчин в возрастной группе от 18 до 24 лет на соответствие правилам, заложенным в концепции сложности их выполнения.Проверена физическая подготовленность студентов юношества НИУ «Московский институт электронной техники» к нормативам комплекса ГТО VI ступени.
На основании анализа авторы делают вывод, что обновленные нормативы комплекса ГТО не соответствуют физической подготовленности современных студентов. Нет взаимосвязи между стандартами комплекса ГТО и стандартами EBCA на 2018-2021 годы. по видам спорта.
Нормы испытаний видов комплекса ГТО VI ступени для мужчин не эквивалентны по сложности их выполнению.Для устранения этого недостатка необходимо контролировать физическую подготовленность студентов российских вузов. Результаты, полученные в комплексных испытательных центрах ГТО, не отражают объективную картину физической подготовленности населения страны, так как испытания проводятся в основном наиболее физически подготовленными людьми.

Ключевые слова: Комплекс ГТО, нормативы, тесты, студенты, физическая подготовленность.

Список литературы

1. Гилев Г.А., Александрова Г.А., Курякова Л.Н. и другие. К проблеме физической подготовки студентов. Физическое воспитание, здоровье и спорт: актуальные вопросы физического воспитания и воспитания в контексте внедрения российского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», Тр. физ. рез.-практическая конф. 20 апреля 2016 г. Сургут. БХЭИ ХМАД — Югра ССГУ. Сургут: РИО СурГПУ, 2016. 23-24 с.
2. Зациорский В.М., Э.Я. Бондаревский, А. Петросян Спортивная метрология.Проблема оценки спортивных достижений: Лекция для студентов. Проблема оценки спортивных достижений: Лекция для студентов. СКОЛИП. М .: с.н., 1975. 66 с.
3. Обновленный нормативный ГТО. [Электронный ресурс]. Доступно на: gto.ru ›новости / 0
   17… нормативы-гто-вступы (дата обращения: 30.03.2019).
4. Резолюция Международной научно-практической конференции «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс« Готов к работе и обороне »(ГТО) и массовый спорт в системе здорового образа жизни».Владимир 10 октября 2016 Министерство спорта: Офиц. cayt [Резолюция Международной научно-практической конференции «Российский физкультурно-спортивный комплекс« Готов к труду и обороне »(ГТО) и массовый спорт в системе здорового образа жизни» Владимир, 10 октября 2016 г. Минспорта: офиц. сайт.]. [Электронный ресурс] Режим доступа: https // www minspot.gov.ru/2016/Rezol-po-itogam-Konferencii-GTO.doc (дата обращения: 29.03.2019).
5. Уваров В.А., Булавина Т.А. Результаты апробации действующих нормативных требований I-VI ступеней ВФСК ГТО.Социально-педагогические аспекты физического воспитания молодежи: сборник научных трудов III Международной научно-практической конференции (27 февраля 2015 г.). Ульяновск: УлГТУ, 2015. 236–239 с.

(PDF) Комплекс ГТО как основа физического воспитания в ДСТУ

Общероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне (ГТО)»

— введен в эксплуатацию — программа и нормативная база физическое воспитание

населения [1].

Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к работе и обороне

» указывает, что задачами ГТО является повышение работоспособности

с использованием возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничное

и всестороннее развитие личности, воспитывающее патриотизм и обеспечивающее преемственность

в осуществлении физического воспитания населения [2-3].

ДСТУ проводит большую работу по подготовке и внедрению нового комплекса ГТО

.Основная цель испытательного центра — оценка выполнения студентами требований

к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов комплекса ГТО

, утвержденных приказом Минспорта РФ от июля.

8, 2014 № 575. [4]

Испытательный центр, курируемый ректором ДСТУ Б.Ч. Месхи, в соответствии с поставленными перед ним задачами

, выполняет множество функций, одна из которых:

— проведение пропагандистской и информационной работы у студентов по формированию осознанных потребностей в

систематических занятиях физической культурой и спортом, физическим совершенствованием и поддержанием. здоровый образ жизни

, популяризация участия в тестах (тестах) и нормативов комплекса ГТО.

В чем значение комплекса ГТО в ДСТУ?

Во-первых, он призван стать основой для разработки стандартов, программ

по физическому воспитанию и спорту в ДГТУ — физкультурно-спортивном клубе, где проводится физкультурно-спортивная работа

.

Во-вторых, система нормативных оценок комплекса ГТО устанавливает

основные требования государства в области физической подготовленности студенческой молодежи.

В-третьих, комплекс определяет перечень базовых знаний, навыков и умений каждого

студента вуза по ведению здорового образа жизни, выполнению физических упражнений,

и занятиям спортом.

Основными задачами комплекса ГТО ДСТУ являются:

• увеличение количества студентов, систематически занимающихся физической культурой и

спортом;

• формирование у студентов осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом,

физическом совершенствовании и здоровом образе жизни;

• повышение общего уровня знаний студентов о средствах, методах и формах

организации самостоятельной учебы.

Систематические занятия по подготовке и внедрению нормативов комплекса ГТО

, для юных школьников на уроках физкультуры в ДГТУ, позволяют постепенно

приобщиться к физической культуре и спорту, подняться по ступеням спортивного мастерства. Подготовка студентов ДГТУ

к выполнению норм и требований ГТО основана на принципах добровольности и доступности

, оздоровительно-личностной направленности

и обязательного медицинского контроля.

С начала основания испытательного центра ГТО ДГТУ и до

настоящего времени преподаватели кафедры «Физическая культура» института

Физкультура и естествознание ДГТУ проводят научно-

Методическое и практическое обеспечение комплекса ГТО. Благодаря этому был собран и обобщен большой материал

. Полученные данные использованы при разработке программ

по спортивным дисциплинам института, при подготовке предложений по эффективной подготовке

к выполнению комплексных упражнений ГТО.Основные усилия отдела

направлены на повышение качества физической подготовки и увеличение численности занимающихся физической культурой и спортом

человек.

Разработка и поддержка комплекса GTO позволяет решить многие из целей и задач

:

210, 17009 (2020) E3S Web of Conferences

ITSE-2020

https://doi.org/ 10.1051 / e3sconf / 202021017009

2

спецификации.»Готов к работе и обороне!»

13 марта 2013 года Владимир Владимирович ПутинЦентр «Самбо-70» встретился с представителями российской системы образования, федеральной исполнительной власти, общественности. Тема разговора касалась принципиальной важности более полного материального и спортивного обеспечения, актуальности ремейка ГТО и одновременно его ассимиляции в реалиях современной российской жизни. В частности, речь шла о придании обновленному ГТО статуса экзамена вместе с ЕГЭ при поступлении в вуз.

Предварительная подготовка

Разговор не был спонтанным. В бюджете страны предусмотрено предварительное накопление средств на развертывание этого проекта в размере 1,5 млрд рублей. (их «спасла» Олимпиада в Сочи). Для сравнения: ориентировочная сумма затрат на реализацию ГТО, по оценке министра спорта Виталия Мутко, составляет 1,2 млрд рублей.

Также предварительно в большинстве вузов и общеобразовательных школ проведен капитальный ремонт тренажерных залов и детских площадок, предназначенных для занятий физкультурой.Многие из таких заведений построили стадионы с искусственным покрытием. Таким образом, молодежь получила необходимые площадки для игровых видов спорта: футбола, баскетбола и так далее. На уровне городов и их районов строятся бассейны и дворцы спорта. Теперь для горожан расстояние до ближайшего водоема приравнивается к 5-10 минутам ходьбы. Создана и совершенствуется структура, потенциальная пропускная способность которой на порядок выше, чем предлагает нынешнее движение физической культуры.

Указ Президента

Беседа, очевидно, получилась конструктивной, так как 24.03.2014 Президент России Владимир Путин подписал Указ № 172 о Всероссийском физкультурном комплексе ГТО. По проекту было решено начать сдачу регламента в общегосударственном масштабе с 01.09.2015. В Администрации Президента разработан соответствующий план, а Владимир Владимирович поставил задачу Правительству РФ до середины июня 2014 года сформировать положение о ГТО, а до 01.01.2014 представить пошаговый план его реализации. .08.2014.

При этом Президент РФ определил фактическими исполнителями данного проекта Минспорта (координирующий орган) и федеральный орган исполнительной власти (организатор и инициатор введения универсальной сдачи норм комплекс на земле). Однако процесс пошел с опережением графика.

Традиционное название спорткомплекса

Следует отметить, что при хорошо сохранившейся с советских времен привычной аббревиатуре ТРП обновленное название комплекса до сих пор отличается от первоначального.Изначально речь шла о физической готовности прошедших нормативы ГТО как к интенсивной работе в народном хозяйстве, так и к защите (имелась в виду Родина, хотя само слово не упоминалось).

Как отреагировали на возрождение традиции? Русские? Опросы подтвердили, что абсолютное большинство — с одобрением, более того, выразило личное желание сдать эталоны 60% молодого поколения и 36% пожилых россиян. Критиковали возрождение ГТО только 5% населения, высказали «несформированное мнение» — 22%.

Новая интерпретация имени

Обновленная расшифровка ГТО звучит так: «Я горжусь тобой, Отечество!». Заголовок-призыв оказался более личным, тёплым, он напрямую относится к священному для русского народа слову «Отечество».

Проект положения о ГТО. Суть комплекса

Статус-кво определен в проекте постановления как программно-нормативная база, то есть, образно говоря, краеугольный камень всей системы физического воспитания граждан России.

Это заставляет задуматься о смысле проекта — внедрить в сфере физического воспитания миллионов людей ориентир, стимулировать с помощью стандартов соблюдение определенных норм физического здоровья.Государство запускает мощный план международных, всероссийских и региональных физкультурно-спортивных мероприятий, в ходе которых граждане будут выполнять нормы ГТО.

Утвержденное решение

Возрождение набора стандартов физической подготовки — это безошибочный вариант, поскольку он замечательно зарекомендовал себя на протяжении десятилетий. Старшее поколение до сих пор с теплотой вспоминает об этом. Именно его механизм стал началом превращения Советского Союза в ведущую спортивную державу.Сотни тысяч школьников, сдав норматив ГТО на достойном уровне, затем попали в систему отбора спортшкол. Тогда для самых талантливых из них сработал принцип «социального лифта». Таким образом, многочисленные советские олимпийские чемпионы и чемпионы мира начинали с небольшого значка, сообщающего об успешной сдаче физических тестов.

Став РВП

Давайте вспомним историю. Как родился комплекс «Готов к труду и обороне»?

23 сентября 1929 года ЦК КПСС (Б.) Оценил состояние физической культуры в стране как неудовлетворительное. Большевики сделали ряд критических замечаний о недостаточной массовости этого движения среди рабочих и сельской молодежи. Обрисовывая курс нового спортивного движения, они указывали на ошибочность и вред одностороннего «спорта». Ситуацию решили взять под контроль государства. Решением ЦК при Центральной избирательной комиссии (ЦИК) создан Всесоюзный совет по физическому воспитанию (ВСФК).01.04.1930 Президиум ЦИК принял постановление о создании Высшей арбитражной комиссии.

24.05.1930. В газете «Комсомольская правда» публиковались материалы, подготовленные совместно Комсомолом и Всесоюзным советом по физической культуре. Ключевой идеей в них было инициирование создания единой оценки физической подготовки в стране. Обсудив эти материалы, WSFC в ноябре 1930 года опубликовала проект комплекса «Готов к труду и обороне».

Динамика ГТО

07.03.1931 VSFC, обладая такими полномочиями, утвердила комплекс ГТО, который содержит 15 физических упражнений и состоит из одной ступени.

В 1932 году, когда было 465 тысяч начинающих спортсменов, прошедших стандарты и награжденных значками, VSFC разработала и утвердила стандарты второго уровня, внедрение которых было существенно сложнее. Это было оправдано, интерес молодежи вырос. Результат был заметен уже в следующем году: количество иконок увеличилось вдвое.

15 июня 1934 г. комплекс «Готов к труду и обороне» «помолодел» и фактически перерос общесоюзное движение: ВСФК привлек более молодые возрастные группы: от 13 до 14 и от 15 до 16 лет, а к концу За год количество людей, преодолевших норматив, значительно увеличилось — до 2,5 млн человек.

Пока движение Великой Отечественной войны не набирало обороты, ее представители принимали участие в парадах. Восстановив народное хозяйство, разрушенное в ходе боевых действий, оно продолжило свое шествие по территории СССР.

Для сдачи эталонов был определен в 1954 году как единый заказ — спорт и соревнования. С 1959 года этапы СТО СССР разделены по возрастным группам. 1972 год ознаменовался введением отдельной возрастной категории для призывной и призывной молодежи. С 1979 года в этом движении участвуют дети в возрасте от 10 лет. Спортивное движение ГТО было органично связано с учебным процессом в школах и вузах. Учителя физической культуры, благодаря постоянной практике подготовки спортивной молодежи, также повысили квалификацию учителей и тренеров.

Ступени СТП

История ГТО в Советском Союзе насчитывает шестьдесят лет. За это время был накоплен бесценный опыт, позволяющий вести здоровый образ жизни молодежи и старшего поколения. Существующая система оказалась по-настоящему популярной, ее приверженцы находились в возрастном диапазоне от 10 до 60 лет, что показано в таблице 1.

Таблица 1. Соответствие возрастных диапазонов уровням STP

Сдача технических условий в СССР предусматривала два уровня их сложности, соответствующие «серебряному» значку и «золотому».На каждом значке ниже, под изображением, был показан его шаг.

Пример стандартов советского ГТО

Ребята постарались, ведь только сплав большого желания и трудолюбия позволил молодому человеку отметиться первым в своей жизни спортивным знаком.Как видно из приведенной ниже таблицы, нормы ГТО для мужчин в силу их более крепкого телосложения, естественно, различались по напряженности больше, чем у женщин.

Таблица 2. Нормы ГТО III уровня «Сила и отвага»

—

—

Следует отметить, что сдача нормативов не была формальной.Чтобы получить значок ГТО, мальчики и девочки должны были быть в хорошей физической форме, недоступной без регулярных тренировок.

Пилотный проект

С опережением срока действия указа Президента с 1 марта 2013 года во всех городах России стартовал пилотный проект. Как это было выполнено?

Областное федеральное управление образования назначено ответственным за эффективное прохождение данного процесса. Затем, в феврале 2013 года, на площадке подготовили спортивный инвентарь, нормативную документацию — графики испытаний.Проведены теоретические и практические занятия со школьниками по возрожденным стандартам.

«Пилот» студентов и студентов ГТО начали принимать в начале последней декады марта. Организаторы протестировали физическую подготовку 50% (например, нечетные классы или группы) школьников и студентов. Остальные 50% запланированы на следующий год. Результаты были задокументированы в протоколах испытаний. Стандарты (например, бег на лыжах) были переданы совместно с ДЮСШ.Затем протоколы испытаний были отправлены в региональный ДЮСШ для выявления молодых людей с продемонстрированными спортивными способностями. В течение года планировалось целевое обучение школьников и студентов.

С 2014 года обсуждаемый нами комплекс вошел во все учебные программы Российской Федерации.

Возрастные группы обновленного ГТО

Обновленный комплекс имеет больше ступеней, чем его предшественник. Его цель — охватить максимальное население страны. Ведь планируется улучшить образ жизни миллионов россиян.Соответственно, этот проект охватывает больший возрастной диапазон, чем его предшественник: от 6 до более 70 лет. Возрастные группы комплекса «Горжусь тобой, Отечество» представлены ниже (см. Таблицу 3).

Таблица 3. Возрастные группы нового ГТО

возраст от лет

Упражнения комплекса «Горжусь тобой, Отечество!»

Представьте себе обновленную интерпретацию ГТО на примере мужских стандартов для шестого этапа (18-24 года).Следует отметить, что спортсмены оцениваются по трем значкам: бронза, серебро и золото.

Обновленный комплекс содержит как обязательные упражнения, так и упражнения по выбору (см. Таблицу 4).

Таблица 4. Упражнения

/ 30 // 20 раз

Анализируя приведенную выше таблицу, можно сказать, что некоторые дисциплины были изменены в отношении Советской ГТО.Например, бег на 1 км заменили на дистанцию ​​3 км. Из нового комплекса убрали прыжок в высоту, но добавили альтернативу прыжку в длину с отрывным прыжком — прыжок с места. Оставили упражнение подтягивание на перекладине, но вместо его альтернатив (убрали: выход силой и подъем в перевороте) добавлен новый вариант №2 — рывок 16-килограммовой гири.

Стрельба как упражнение стала более совершенной. Наконец, он конкретизирован до текущих характеристик.Для школ и вузов стало доступно оружие для стрельбы: электронный тренажер или пневматическая винтовка.

Заключение

Возвращение РВП в Россию востребовано временем и социальными факторами. Это было положительно воспринято большинством россиян.

Здоровье народа бесценно, и его основа тоже входит в подобные общенациональные мероприятия регулярного характера. Разработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и его внедрение в ближайшее время положит начало прогрессу в развитии российского спорта.

Аутогенное торможение в сравнении с техниками реципрокного торможения у детей со спастическим нервом

Абстрактные

Предпосылки : Изучение результата аутогенного торможения по сравнению с техниками реципрокного торможения на спастичность детей — это стратегия для определения того, какой из них наиболее актуален для снижения спастичности.

Цель : исследовать эффективность аутогенного торможения по сравнению с реципрокным торможением на спастичность детей с гемиплегией.

Дизайн : предварительное-посттестовое испытание.

Окружение : Лаборатории центра комплексной реабилитации.

Субъекты : Сорок детей со спастической гемиплегией обоего пола в возрасте от семи до девяти лет участвовали в этом исследовании, они были случайным образом выбраны из центра комплексной реабилитации и разделены на две группы равного числа (каждая группа по 20 детей).

Вмешательство : Группа (A) подверглась методике аутогенного ингибирования, в то время как группа (B) подверглась методике реципрокного ингибирования.

Измерения : Соотношение H \ M и функциональная магнитно-резонансная томография мышц, используемые для оценки мышечной спастичности в обеих группах до и после вмешательства.

Результаты : Произошло значительное снижение отношения H / M для обеих групп сразу после вмешательства в пользу группы A и значительное улучшение функциональной магнитно-резонансной томографии мышц для группы A, в то время как для группы B.

Выводы : Аутогенное торможение более эффективно, чем метод реципрокного торможения, для уменьшения спастичности у детей с гемиплегией.

Ключевые слова

аутогенное торможение, реципрокное торможение, спастичность, соотношение ч / м, мышечный функционал, магнитно-резонансная томография

Введение

Рефлекс аутогенного торможения — это внезапное расслабление мышцы при развитии высокого напряжения. Это самоиндуцированная, тормозящая, отрицательная обратная связь, продлевающая и удлиняющая реакцию против слезных мышц. За это отвечают органы сухожилия Гольджи [1].

Аутогенное торможение (исторически известное как обратный миотатический рефлекс или аутогенетическое торможение) показывает снижение возбудимости сокращающейся или растянутой мышцы, которое в прошлом просто приписывалось усилению тормозящего воздействия, исходящего от органов сухожилия Гольджи (GTO) в пределах та же мышца. Сниженный эфферентный (моторный) посыл к мышце посредством аутогенного торможения является фактором, который способствует удлинению мышцы [1].

Процесс взаимного торможения распознается как веретено, которое располагается внутри мышцы, живота и растягивается вместе с самой мышцей.Когда это происходит, мышечное веретено активируется и вызывает рефлекторное сокращение мышцы-агониста (известное как рефлекс растяжения) и расслабление мышцы-антагониста [1,2].

Реципрокное ингибирование, опосредованное афферентами веретена Ia мышцы антагониста, было идентифицировано и исследовано на здоровых субъектах [3-5]. Реципрокное ингибирование Ia усиливается при произвольной активации антагониста, например он предотвращает рефлексы растяжения в мышце антагониста, поскольку мышца пассивно растягивается.У спастических пациентов при гемиплегии помимо параплегии количество реципрокного торможения Ia снижается [5] и его регуляция во время (оставшихся) произвольных движений более или менее устраняется [6].

В то время как значительное снижение реципрокного торможения наблюдается у спастических пациентов, было трудно коррелировать степень уменьшения с клинической тяжестью спастичности. Тем не менее, некоторые долгосрочные исследования могут указывать на положительные отношения. Одна группа исследователей сообщила, что ингибирование Ia возвращается с клиническим выздоровлением [7].Другое продольное исследование пациентов с инсультом показало, что развитие аутогенетического ингибирования Ib, или «невзаимного ингибирования группы I», было выявлено у людей [8,9]. Похоже, что благодаря добровольному сокращению группы мышц торможение уменьшается [10]. В экспериментах на животных было доказано, что во время передвижения происходит не только уменьшение ди- / трисинаптического торможения, но также и появление «нового» возбуждения Ib, связанного с локомотором [11]. Это не могло быть подтверждено «обращением рефлекса» в экспериментах с локомоцией человека.Сообщения об изменениях торможения Ib во время спастичности противоречивы. Delwaide и Pennisi [12,13] заявили, что ингибирование Ib снижено (и даже может быть обращено в фасилитацию), и снижение связано со степенью спастичности. Кроме того, они [13] описывают, что тизанидин снижает как спастичность, так и усиливает ингибирование Ib.

Доунс и другие [14] не смогли одобрить уменьшение ингибирования Ib при спастичности и показать, что очевидные различия могут зависеть от патофизиологических различий в церебральной и спинальной спастичности.Подводя итог, можно сказать, что ингибирование Ib не исследовалось так широко в отношении спастичности, как реципрокное торможение и пресинаптическое торможение, и результаты противоречивы. Ясно, что необходимы дальнейшие исследования как нормальной функции в моторном контроле, так и роли в регулировании мышечного тонуса после супраспинальных и спинномозговых поражений.

Гемиплегия составляет примерно 30-40% всех людей, рожденных с церебральным параличом [15,16].Дети с гемиплегией имели проблемы с выполнением мелкой моторики рук и имели аномальное положение верхних конечностей во время ходьбы и при выполнении любых действий, требующих усилий [17].

Использование функциональной магнитно-резонансной томографии мышц (mfMRI) у здоровых и нездоровых людей — это инновационный метод оценки после тренировки для оценки количества метаболической активности мышц путем количественной оценки сдвигов во времени T2-релаксации мышечной воды после тренировки [18 , 19]. Имеется немного исследований, изучающих работу мышц во время занятий, эти исследования основаны исключительно на измерениях ЭМГ, поэтому магнитно-резонансная томография (МРТ) может обеспечить более надежную и объективную оценку функции мышц, чем поверхностная ЭМГ [20].Функциональная МРТ мышц — это инновационный метод, позволяющий исследовать характер активности мышц. Метод основан на резком увеличении времени поперечной релаксации (T2) мышечной воды, вызванного острой активностью [21-23]. Это увеличение T2 вызывает усиление интенсивности сигнала активированных мышц [24]. Несмотря на его широкое использование для оценки скелетных мышц и мягких тканей в других частях тела.

В литературе недостаточно информации о влиянии аутогенетического торможения по сравнению с реципрокным торможением на спастичность у детей.Мы предполагаем, что не было значительной разницы в отношении детской спастичности между методами аутогенетического и реципрокного торможения.

Предмет, материалы и методы

Дизайн исследования

Дизайн исследования предполагал предварительное тестирование после тестирования. Выполняемые процедуры согласованы с допуском Институционального этического комитета (PACTR201801002940240), и письменное информированное согласие было получено от их законных опекунов детей.

Субъектов

Исследование проводилось в лабораториях центра комплексной реабилитации. Сорок детей обоего пола со спастической гемиплегией и ХП (22 B-18G) были случайным образом разделены на две равные группы из равного числа (каждая группа по 20 детей), случайно выбранных из центра комплексной реабилитации в соответствии со следующими критериями: Их возраст варьировался от 7 до 9 лет. годы. У них была оценка 1 или 1+ по модифицированной шкале Эшворта и оценка II или III по ручной шкале классификации способностей (MACS), они могут понимать и выполнять словесные команды и инструкции, включенные в тест.Детям в группе (А), состоящей из 20 детей (11 Б и 9Г), была применена методика аутогенетического торможения, детям в группе (Б), состоящей из 20 детей (9 Б и 11 Г), была применена методика реципрокного торможения.

Приборы

Hanson [25]. Аппарат для электромиографии (TeleMyo 2400 G2 Telemetry System, произведенный в США) для измерения отношения H / M и МРТ выполняли на 3-Т магните (Siemens Magnetom Trio a Tim System с Syngo MR B13.Эрланген, Германия).

Процедура

a) Процедуры оценки : Эксперты были закрыты для распределения по группам.

I — оценка веса и роста: вес и рост в обеих группах измерялись по профессиональной шкале Hanson до вмешательства.

II-ЭМГ-исследования: соотношение H \ M для Bicepsbrachii верхней конечности оценивали с помощью ЭМГ до, сразу после вмешательства и через 2 минуты после вмешательства на спастической стороне каждого ребенка.Технические этапы применения диагностического теста EMG, включая: установка электродов, температурная коррекция кожи, определение интенсивности нервной стимуляции и анализ вызванного нейроэлектрического ответа. Система состоит из электронного монитора и системы формирования отчетов. В архиве хранятся все электрофизиологические данные, включая необработанные кривые и ограниченную демографическую информацию (возраст, рост, вес и пол). Официальный клинический персонал, который проходит обучение на заводе-изготовителе, обычно выполняет тесты ЭМГ.Каждое исследование кодируется основным клиническим показанием для (двуглавой мышцы плеча). Для рефлекса Гофмана двуглавой мышцы плеча. Перед установкой электродов кожу на правом плече слегка натирали и очищали спиртом, чтобы уменьшить сопротивление сигнала на поверхности кожи. Затем была указана моторная точка для размещения электрода. Моторная точка определяется как область мышцы, в которой наименьший возможный стимул вызывает минимальное сокращение мышц. Двигательная точка двуглавой мышцы плеча (BB) располагалась примерно посередине между плечевым суставом и локтевой складкой.Катодная часть стимулирующего зонда была помещена в предсказуемую область двигательной точки. При скорости тренировки на стимуляторе, установленной на 10 pps, и длительности стимула, установленной на 1 мсек [26], катод перемещался вокруг живота мышцы, чтобы найти двигательную точку. Перед размещением регистрирующего (G2) и эталонного (Gl) электродов измеряли импеданс кожи (Grass EZM Electrode Impedance Meter, Astro-Med Inc., Warwick, RI) и поддерживали его ниже 10 кОм. Электрод G2 располагался непосредственно над двигательной точкой BB мышцы.Электрод Gl накладывали на сухожилие двуглавой мышцы плеча. И Gl, и G2 были электродами из Ag / AgCl стандартного размера (диаметр 20 мм) (Grass FE9-40-5, Astro-Med Inc., Warwick, RI). В верхней части двуглавой мышцы был помещен самоклеящийся заземляющий электрод между G2 и точкой стимуляции на мышечно-кожном нерве. Система ЭМГ (Grass, P511, Astro-Med Inc., W Warwick, RI) усиливала вызванные потенциалы (1000 ×) перед их полосовой фильтрацией (3–1000 Гц). H-волна двуглавой мышцы плеча, которая регистрировалась с помощью ЭМГ, а затем стимуляция с более высокой интенсивностью для активации аксонов альфа-моторных нейронов и М-ответ регистрировалась перед размещением электродов [27].

III- МРТ: — МРТ-изображения были получены при 2 последовательных условиях [28]: 1] в состоянии покоя (T2- покой) после 30 минут лежа на спине, 2] сразу после упражнения, чтобы избежать восстановления метаболического состояния мышц в состоянии покоя. Согласно Cagnie, et al. [18], требуется период отдыха в 45 минут, что позволяет восстановить _98% сдвигов T2. Было пять трансаксиальных срезов до и после вмешательства, толщиной 5 мм с промежутком 10 мм между каждым срезом, включая один в проксимальной половине мышцы (двуглавая мышца плеча) и два среза выше и два среза ниже этой точки.Для расчета T2 использовалась последовательность множественного спинового эха: время повторения 2500 мс; время эха 10–161,6 мс с шагом 10,1 мс (16 эхо), поле зрения 256 мм, матрица 128 x 128 и размер вокселя 2 x 2 x 5 мм. Общее время сбора данных составило 5 мин 12 с. Процедуры визуализации были идентичны для сканирования в состоянии покоя и сканирования после тренировки. T2 увеличивает значения, которые известны как изменение между значениями T2 в состоянии покоя и после тренировки.

b) Тренировочные процедуры : I- Группа (A): получила методику аутогенетического торможения в виде максимального изометрического мышечного сокращения (MIC), удерживания в течение 6 секунд, а затем повторного расслабления в течение 6 секунд для мышцы-агониста (двуглавой мышцы плеча) 5 раз с использованием изокинетического динамометра из установочного положения с постоянным углом локтя 120 ° во время изометрического сокращения [29,] Rok et al, 2008).Отношение H / M было определено для двуглавой мышцы плеча до, непосредственно после вмешательства и через 2 минуты после вмешательства. МРТ проводится до вмешательства в покое и сразу после вмешательства.

II-Группа (B): получила технику реципрокного торможения в виде максимального изометрического мышечного сокращения (MIC), удерживания в течение 6 секунд, а затем расслабления в течение 6 секунд для мышц-антагонистов (Triceps brachii), повторенных 5 раз с использованием изокинетического динамометра из установочного положения с постоянный угол локтя в 120 ° во время изометрического сокращения [29,30].Отношение H / M было определено для двуглавой мышцы плеча до, непосредственно после вмешательства и через 2 минуты после вмешательства. МРТ проводится перед вмешательством в покое и сразу после вмешательства на двуглавой мышце плеча.

c) Управление данными: После сканирования изображения были переданы в компьютер для расчета значения T2 мышц с использованием ImageJ, Java-версии общедоступного программного обеспечения NIH Image. США (Отделение исследовательских услуг, Национальные институты здравоохранения).Области интереса (ROI) были идентифицированы на изображениях T2: на основе их наиболее четкой визуализации на наиболее объемной области мышцы. При определении области интереса избегались немышечные ткани в пределах области интереса, такие как жир, фасция и сосуды.

Статистический анализ

Описательная статистика (среднее и стандартное отклонение) была рассчитана для всех данных. Тест Фридмана был проведен для сравнения средних различий в оценках результатов в обеих группах в трех случаях (до вмешательства, сразу после вмешательства и через 2 минуты вмешательства).Для попарного сравнения использовали апостериорный тест. U-критерий Манна-Уитни был проведен для сравнения средних различий между группами. Уровень значимости для всех статистических тестов был установлен на уровне P менее 0,05. Все статистические анализы были выполнены с помощью статистического пакета для социальных наук версии 20 для Windows.

Результаты

Пилотное исследование

Перед началом исследования было проведено пилотное исследование на 7 РТ.Дети с гемиплегией и 5 нормальных детей (как контрольная группа). Статистический анализ пилотного исследования показал, что в контрольной группе нет необходимости, так как нет вмешательства и нет значимых различий для контрольной группы. Изначально для пилотного исследования был проведен анализ мощности для расчета размера выборки. Эти предположения создали размер выборки из пятнадцати детей для каждой группы.

Демографические характеристики

Не было существенной разницы между двумя группами по возрасту, массе и росту (P> 0.05), как показано в таблице 1. Не было существенной разницы между группами по гендерному распределению, спастичности, пораженной стороне и MACS, поскольку значение хи-квадрат составляло 0,65, 0,52 и 0,42 соответственно (P> 0,05).

Таблица 1. Физические характеристики испытуемых в начале исследования

‾X: Среднее; SD: стандартное отклонение; p-значение: уровень значимости; **: Незначительный

Сравнение двух групп до лечения

До вмешательства не было значимой разницы между двумя группами по всем измеряемым параметрам (P> 0.05), как показано в таблице 2.

Таблица 2. Сравнение предварительной обработки между группами

‾X: Среднее SD: стандартное отклонение Значение p: уровень значимости **: незначимо

Сравнение до и после лечения для каждой группы

Как показано в таблице 3, для обеих групп была выявлена ​​значимая разница в соотношении H \ M при сравнении до и после немедленного вмешательства, а также сразу и после 2 м вмешательств (P <0.05) без существенной разницы во время сравнения до и после 2 м вмешательства (P> 0,05). Наблюдалась значительная разница в сравнении значений T2 до и сразу после вмешательства в значениях T2 для двуглавой мышцы плеча в группе (A) (P <0,05), без существенной разницы для группы (B) (P> 0,05), как показано в таблице 4.

Таблица 3. Попарное сравнение для обеих групп по соотношению H \ M сразу после вмешательства и через 2 мес. вмешательства

*: значительный; **: незначительно

Таблица 4. Сравнение до и сразу после вмешательства для обеих групп по значениям T2 для двуглавой мышцы плеча

Сравнение двух групп сразу после вмешательства и через 2 минуты после вмешательства

Сразу после вмешательства наблюдалась значительная разница в пользу группы А в отношении H \ M и значений T2 для двуглавой мышцы плеча.(P <0,05), и не было значительной разницы между двумя группами после 2 минут вмешательств в соотношении H \ M (P> 0,05), как показано в таблице 5.

Таблица 5. Сравнение результатов лечения между двумя группами сразу после вмешательства и через 2 минуты после вмешательства

‾X: Среднее; SD: стандартное отклонение; P-значение: уровень значимости; *: существенный; **: Незначительный

Обсуждение

Результат этого исследования продемонстрировал значительную разницу между обеими группами после вмешательства в соотношении H \ M спастической мышцы в пользу техники аутогенного торможения.Это согласуется с утверждением Герберта М. Хау, что во время мышечного сокращения аутогенное торможение инициируется параллельно (с двигательным возбуждением) через интернейроны, которые активируются органами сухожилия Гольджи (GTO). Похоже, что когда чрезмерная сила прилагается к мышце или действует на нее при различной длине (разгибании), ингибирование GTO регулирует не только частоту разряда, но и диапазон возбуждения двигательных нейронов. Подавление гамма- и альфа-мотонейронов, приводящее к расслаблению мышц [31].Органы сухожилия Гольджи, функционально известные как B-рецепторы, регистрирующие активное или пассивное напряжение, чувствительны к скорости увеличения напряжения [32].

Кроме того, это согласуется со Стюартом и др. И Гослоу и др. [33,34] они заявили, что функциональное значение GTO в настоящий момент регуляторных механизмов становится все более очевидным [33,34]. Мышечное сокращение действительно вызывает аутогенное постсинаптическое торможение как в разгибателях, так и в сгибателях [35].Более того, если мотонейрон не управляется первичными мышцами и мышца находится под некоторым напряжением, можно ожидать увеличения мембранного потенциала из-за аутогенного торможения со стороны органов сухожилия [36].

В настоящем исследовании наш выбор в пользу использования аутогенного торможения был поддержан Гербертом, который сообщил, что уровень силы, прилагаемой к мышце или оказываемой ею, а также скорость ее изменения определяют частоту разряда ее запускающих двигательных единиц и что из GTO.Кроме того, пороги интернейронов в промежуточном ядре к естественным (напряжение и растяжение / растяжение) и электрическим стимулам предполагают, что их возбуждение зависит от афферентов группы Ib, что является важной функцией рекрутирования GTO [31].

Что касается результатов группы реципрокного торможения, то результаты нашего исследования согласуются с Гиан и Джеральдом [37], которые заявили, что возбуждение афферентных волокон первичного веретена от икроножных и камбаловидных мышц может вызывать период электрического молчания как для одноименных, так и для камбаловидных мышц. антагонистические группы мышц.Молчание антагониста происходит из-за реципрокного торможения нервных путей в спинном мозге. Оомонимное молчание также инициируется спинномозговыми механизмами, но длительная продолжительность этого молчания определяется механическими факторами сокращающейся мышцы [37].

Согласно анализу данных в текущем исследовании, результаты группы аутогенного торможения показали, что наблюдалось значительное снижение мышечной спастичности после вмешательства, чем в группе реципрокного торможения.Это согласуется с Карен и Кэролайн [38], которые они пришли к выводу, что в результате кратковременного ингибирования как четырехглавой мышцы, так и подколенного сухожилия при стимуляции их соответствующего нерва-антагониста. Афференты группы I, по-видимому, ответственны за раннюю часть этого торможения, предполагая, что дисинаптическое торможение Ia может быть вызвано как четырехглавой мышью, так и подколенными сухожилиями. Кроме того, дисинаптическое ингибирование Ia происходило более регулярно и с большей амплитудой в подколенных сухожилиях по сравнению с четырехглавыми мышцами, что указывает на то, что дисинаптическое ингибирование Ia, присутствующее в четырехглавой мышце и подколенных сухожилиях, не эквивалентно в обоих направлениях и, следовательно, фактически не является «реципрокным».Рефлексы могут модулироваться в разных точках диапазона и при различных условиях, таких как степень сокращения или даже скорость выполнения задания [39–41]. Более того, квадрицепсы претерпевают различную степень облегчения и торможения рефлексов по мере того, как колено движется по циклу походки [42]. Хотя это открытие интересно с клинической точки зрения. Клиницисты могут использовать RI в качестве разъяснения эффекта некоторых манипуляций с мануальной терапией, таких как некоторые методы мышечной энергии и PNF. Высказывая гипотезу о механизме эффекта, клиницисты должны подвергнуть сомнению любое предположение о том, что реципрокное торможение равно и противоположно между любой парой мышц агонист-антагонист во время выполнения каждой задачи [38].Наши данные подтверждаются Neha и Sheila [43], которые сообщили, что реципрокное торможение отсутствовало и заменялось реципрокным облегчением у 10 из 15 лиц с хроническим постинсультным гемипарезом. Взаимная фасилитация была связана с низкими показателями по шкале Фугля-Мейера и медленной скоростью ходьбы, но не с гиперактивными рефлексами ахиллова сухожилия. Снижение RI не является постоянным признаком постинсульта и больше связано со способностью ходить и нарушением движений, чем со спастичностью. Другие явления, помимо снижения RI, могут способствовать постинсультной спастичности.Кроме того, наши результаты подкреплены Муром и Кукулкой [44], которые пришли к выводу, что после произвольного сокращения амплитуды H-рефлекса были сильно подавлены (среднее максимальное уменьшение = 83,3%), что указывает на снижение возбудимости альфа-MN-рефлекса, указывают на то, что проприоцептивные нейромышечные методы облегчения (например, удержание-расслабление), призванное вызвать фазу расслабления после произвольного сокращения, по-видимому, вызывает сильное, но сильное нервно-мышечное торможение, которое может быть клинически полезным для применения растяжки.

Результаты этого исследования показывают, что функциональная МРТ мышц использовалась, чтобы проиллюстрировать конкретные уровни активации и модели задействования мышц после сокращения. Согласно анализу данных в текущем исследовании, результаты группы аутогенного торможения показали, что наблюдалось значительное увеличение времени поперечной релаксации (T2) после вмешательства по сравнению с группой реципрокного торможения, что согласуется с [45], которые пришли к выводу, что мышца Функциональная МРТ может использоваться для характеристики конкретных уровней активации и моделей задействования поверхностных и глубоких шейных сгибателей во время различных упражнений на сгибание шейки матки.Кроме того, это согласуется с Danneels et al. [46]. Кто продемонстрировал, что количественные Т2-изображения (функциональная МРТ мышц), используемые для оценки боли в пояснице при активности поясничных мышц, пришли к выводу, что значения Т2 были значительно выше в состоянии упражнений (без боли) по сравнению с состоянием покоя, а Т2-сдвиг был значительно выше. ниже в упражнении с болью по сравнению с упражнением без боли для всех мышц.

Результат этого исследования продемонстрировал значительную разницу между обеими группами после вмешательства в МРТ-изображениях Т2 в спастических мышцах в пользу группы аутогенного ингибирования, что привело к увеличению значений Т2, чем группа реципрокного ингибирования, это было подтверждено Шеллок и др. [47] сообщили, что пять испытуемых выполняли изнурительные упражнения, выполняя изолированные концентрические действия (поднятие гантели, сгибание в локтевом суставе) и эксцентрические мышечные действия (опускание гантели, разгибание противоположной руки).Т2-взвешенные МРТ-изображения рук были получены непосредственно до и после тренировки. Мышцы, которые выполняли концентрические действия, имели повышенную интенсивность сигнала, тогда как мышцы, которые выполняли эксцентрические действия, демонстрировали незначительные изменения или не изменялись вовсе. Время релаксации T2 значительно увеличилось (p менее 0,01) у всех добровольцев, но время расслабления T2 для мышц, которые выполняли концентрические действия, было значительно выше, чем для мышц, которые выполняли эксцентрические действия. Кроме того, наши результаты, поддержанные Рональдом А.и Barry [48], которые сообщили, что функциональная МРТ мышц хорошо подходит для изучения нормальных и аномальных моделей набора мышц у людей во время упражнений и может оказаться полезной для диагностики и мониторинга прогрессирования заболевания двигательных нейронов.

Клиническое значение

Результаты нашего исследования показали, что аутогенное торможение имеет большее влияние на уменьшение спастичности, чем реципрокное торможение. Согласно нашим выводам, аутогенное ингибирование имеет двойное значение для результатов соотношения H \ M и mfMRI сразу же, как это делается на той же тестируемой мышце (двуглавой мышце плеча), в противном случае реципрокное торможение немедленно влияет на результаты отношения H / M только в том виде, в каком оно было. в мышце-антагонисте (Triceps brachii).Эти результаты совместимы с современными техниками практики, такими как техника удержания-расслабления. Пациента обычно доводят до конца диапазона пассивных движений и сопротивления, прикладываемого к произвольному сокращению «удержания», за которым следует увеличение ручного растяжения. Терапевты также могли подумать, что более быстрое расслабление сокращения, вероятно, приведет к большему торможению [49]. Таким образом, результаты нашего исследования могут быть обобщены за пределами нашего экспериментального протокола [50-53].

Ограничения

Возраст выборки был ограничен.

Выводы

Аутогенное торможение более эффективно, чем методы реципрокного торможения, в снижении спастичности у детей с гемиплегией.

Благодарность

Мы очень благодарны нашим коллегам из отделения физиотерапии за их обнадеживающие обсуждения и ценную помощь и поддержку в выполнении этой работы. Невозможно выразить словами мою глубокую благодарность всем испытуемым, участвовавшим в этом исследовании.

Список литературы

1. Шарман М., Крессвелл А., Рик С. (2006) Проприоцептивное нервно-мышечное облегчение растяжения. Спортивная медицина 36: 929-939.
2. Chaitow L, Crenshaw K (2006) Методы мышечной энергии. Elsevier Health Sciences
3. Танака Р. (1974) Взаимное торможение Ia во время произвольных движений у человека. Exp Brain Res 21: 529-540. [Crossref]
4. Crone C, Hultborn H, Jespersen B, Nielsen J (1987) Взаимное ингибирование Ia между сгибателями и разгибателями голеностопного сустава у человека. J. Physiol 389: 163-185. [Crossref]
5. Crone C, Nielsen J (1994) Центральный контроль дисинаптического реципрокного торможения у людей. Acta Physiol Scand 152: 351-363.
6. Morita H, Crone C, Christenhuis D, Petersen NT, Nielsen JB (2001) Модуляция пресинаптического торможения и дисинаптического реципрокного ингибирования Ia во время произвольного движения при спастичности. Мозг 124: 826-837. [Crossref]
7. Okuma Y, Lee RG (2002) Взаимное торможение при гемиплегии: корреляция с клиническими особенностями и выздоровлением. Can J Neurol Sci 23: 15-23. [Crossref]
8. Jankowska E (1992) Межнейронная ретрансляция в спинномозговых путях от проприоцепторов. Prog Neurobiol 38: 335-378. [Crossref]
9. Pierrot-Deseilligny E, Morin C, Bergego C, Tankov N (1981) Образец проекций волокон группы I из мышц сгибателей и разгибателей голеностопного сустава у человека. Exp Brain Res 42: 337-350. [Crossref]
10. Pierrot-Deseilligny E, Bergego C, Katz R (1982) Реверсирование кожных путей Ib во время произвольного сокращения человека. Brain Res 233: 400–403. [Crossref]
11. Gossard JP, Brownstone RM, Barajon I, Hultborn H (1994) Передача в связанном с локомотором группе Ib-пути от мышц-разгибателей задних конечностей у кошки. Exp Brain Res 98: 213-228. [Crossref]
12. Delwaide PJ, Oliver E (1988) Коротко-латентное аутогенное ингибирование (ингибирование IB) при спастичности человека. J Neurol Neurosurg Psychiatry 51: 1546-1550.
13. Delwaide PJ, Pennisi G (1994) Тизанидин и электрофизиологический анализ механизмов контроля позвоночника у людей со спастичностью. Неврология 44: 21-27.
14. Downes L, Ashby P, Bugaresti J (1995) Рефлекторные эффекты от афферентов органа Гольджи-сухожилия (Ib) не изменяются после поражений спинного мозга у людей. Неврология 45: 1720-1724.
15. Уотсон Л., Стэнли Ф. (1999) Отчет Регистра Церебрального паралича Западной Австрии — до 1994 года рождения. Перт, TVW Telethon Institute for Child Health Research.
16. Хаан Э., Чан А. (2004) Регистр церебрального паралича Южной Австралии — Годовой отчет за 2003 год.Аделаида, Регистр врожденных дефектов Южной Австралии.
17. Boyd RN, Morris ME, Graham HK (2001) Управление дисфункцией верхних конечностей у детей с церебральным параличом: систематический обзор. Eur J Neurol 8 Приложение 5: 150-166. [Crossref]
18. Cagnie B, Elliott JM, O’Leary S, D’hooge R, Dickx N, et al. (2011) Функциональная МРТ мышц как инструмент визуализации для оценки мышечной активности. J Orthop Sports Phys Ther 41: 896-903. [Crossref]
19. Meyer RA, Prior BM (2000) Функциональная магнитно-резонансная томография мышц. Exerc Sport Sci Rev 28: 89-92. [Crossref]
20. Mayer JM, Graves JE, Clark BC, Formikell M, Ploutz-Snyder LL (2005) Использование магнитно-резонансной томографии для оценки активности поясничных мышц во время упражнений на разгибание туловища с различной интенсивностью. Spine 30: 2556-2563.
21. Adams GR, Duvoisin MR, Dudley GA (1992) Магнитно-резонансная томография и электромиография как показатели мышечной функции. J Appl Physiol (1985) 73: 1578-1583.[Crossref]
22. Fisher MJ, Meyer RA, Adams GR, Foley JM, Potchen EJ (1990) Прямая взаимосвязь между протоном T2 и интенсивностью упражнений на МР-изображениях скелетных мышц. Инвест Радиол 25: 480-485.
23. Fleckenstein JL, Canby RC, Parkey RW, Peshock RM (1988) Острые эффекты физических упражнений на МРТ скелетных мышц у нормальных добровольцев. AJR Am J Roentgenol 151: 231-237. [Crossref]
24. Patten C, Meyer RA, Fleckenstein JL (2003) Т2-картирование мышц. Semin Musculoskelet Radiol 7: 297-305. [Crossref]
25. Schonfeld-Warden N, Warden CH (1997) Детское ожирение. Обзор этиологии и лечения. Pediatr Clin North Am 44: 339-361. [Crossref]
26. Pierrot-Deseilligny E, Mazevet D (2000) Моносинаптический рефлекс: инструмент для исследования моторного контроля у людей: интерес и ограничение. Clin Neurophysiol 30: 67-80. [Crossref]
27. Кристина М. Колдер, Лесли-Энн Холл, Стив М. Лестер, Дж. Грейг Инглис и Дэвид А. Габриэль (2005) Надежность двуглавой мышцы плеча M-волна .J Neuroengineering Rehabil 2:33
28. Dickx N, Cagnie B, Achten E, Vandemaele P, Parlevliet T и др. (2008) Изменения активности поясничных мышц из-за индуцированной мышечной боли, оцененные с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии мышц. Позвоночник 33: E983-E989.
29. Boettcher CE, Ginn KA, Cathers I (2008) Стандартные тесты на максимальное изометрическое произвольное сокращение для нормализации ЭМГ мышц плеча. J Orthop Res 26: 1591-1597.[Crossref]
30. Istenic R, Holobar A, Gazzoni M, Zazula D (2008) Информация о моторном контроле, извлеченная из поверхностной ЭМГ как оценка мышечной силы. WSEAS ОПЕРАЦИИ ПО БИОЛОГИИ и БИОМЕДИЦИНЕ .
31. Miller H (1982) Роль аутогенного торможения в сокращении шинирования мышц. Дж. Кан Чиропр Асс .
32. Matthews BH (1933) Нервные окончания в мышцах млекопитающих. J. Physiol 78: 1-53.[Crossref]
33. Стюарт Д.Г., Мошер К.Г., Герлах Р.Л. (1972) Свойства центральных соединений органов сухожилия Гольджи с особым акцентом на локомоцию. В: Banker BQ (ред.) Исследования развития мышц и мышечного веретена. Амстердам: Excerpta Medica 437-462.
34. Goslow GE, Stuart Ek, Nemeth WC, Stuart DG (1973) Цикл кошачьих шагов: реакции мышечных веретен и органов сухожилий на пассивное растяжение в пределах локомотивного диапазона. Brain Res 60: 35-54.
35. Coombs JS, Eccles JC, Fatt P (1955) Удельная ионная проводимость и ионные движения через мембрану мотонейронов, которые создают тормозящий постсинаптический потенциал. J. Physiol 130: 326-373. [Cossref]
36. Granit R, Kellerth J, Szumski AJ (1966) Внутриклеточные аутогенетические эффекты мышечного сокращения на двигательные нейроны разгибателей. Период молчания. J. Physiol 182: 484-503.[Crossref]
37. Agarwal GC, Gottlieb GL (1972) Период молчания мышц и реципрокное торможение у человека. J Neurol Neurosurg Psychiatry 35: 72-76. [Crossref]
38. Hamm K, Alexander CM (2010) Сложные предположения: действительно ли взаимное торможение является взаимным? Исследование реципрокного торможения между разгибателями и сгибателями колена у людей. Man Ther 15: 388-393. [Crossref]
39. Lavoie BA, Devanne H, Capaday C (1997) Дифференциальный контроль реципрокного торможения во время ходьбы по сравнению с постуральными и произвольными двигательными задачами у людей.J. Neurophysiol 78: 429e38.
40. Леонард CT, Sandholdt DY, Mcmillan JA (1999) Вклад длительного латентного периода в реципрокное торможение во время различных уровней мышечного сокращения. Brain Research 817 (1e2): 1e12.
41. Kido A, Tanaka N, Stein RB (2004) Спинальное реципрокное торможение в локомоции человека. Журнал прикладной физиологии 2004; 96: 1969e77. [Crossref]
42. Larsen B, Voigt M (2006) Модуляция H-рефлекса четырехглавой мышцы во время педалирования. J Neurophysiol 96: 197-208. [Crossref]
43. Bhagchandani N, Ivens SS (2012) Взаимное торможение после инсульта связано с рефлекторной возбудимостью и двигательной способностью. Clin Neurophysiol 123: 2239-2246 [Crossref]
44. Мур М.А. и Кукулка К.Г. (1991) Депрессия рефлексов Хоффмана после произвольного сокращения и последствия для проприоцептивной нейромышечной терапии. Phys Ther 71: 321-333.[Crossref]
45. Cagnie B, Dickx N, Peeters I., Tuytens J, Achten E, et al. (2007) Использование функциональной МРТ для оценки активности шейных сгибателей во время различных упражнений на сгибание шейки матки J Appl Physiol 104: 230-235.
46. Ливен Д., Барбара С., Розелин Д., Ив Д., Герт С., Гай В. и др. (2015) Влияние экспериментальной боли в пояснице на активность поясничных мышц у людей с историей клинической боли в пояснице — исследование функциональной МРТ мышц. Дж. Нейрофизиол .
47. Shellock FG, Fukunaga T, Mink JH, Edgerton VR (1991) Острые эффекты упражнений на МРТ скелетных мышц: концентрические и эксцентрические действия. Am J Roentgenol 156: 765-768. [Crossref]
48. Мейер Р.А., Приор Б.М. (2000) Функциональная магнитно-резонансная томография мышц. Обзоры физических упражнений и спортивных наук . 28: 89-92. [Crossref]
49. Schieppati M, Crenna P (1984) От активности к отдыху: управление возбуждающими аутогенетическими афферентными факторами расслабляющей мышцы человека. Exp Brain Res 56: 448-457. [Crossref]
50. Crone C, Hultborn H, Jespersen B, Nielsen J (1987) Взаимное ингибирование Ia между сгибателями и разгибателями голеностопного сустава у человека. J. Physiol 389: 163-185. [Crossref]
51. Crone C, Nielsen J, Petersen N, Ballegaard M, Hultborn H (1994) Дисинаптическое реципрокное ингибирование разгибателей голеностопного сустава у спастических пациентов. Мозг 117: 1161-1168.
52. Fleckenstein JL, Canby RC, Parkey RW, Peshock RM (1988) Острые эффекты физических упражнений на МРТ скелетных мышц у нормальных добровольцев. AJR Am J Roentgenol 151: 231-237. [Crossref]
53. Okuma Y, Mizuno Y, Lee RG (2002) Взаимное ингибирование Ia у пациентов с асимметричной спинальной спастичностью. Clin Neurophysiol 113: 292-297. [Crossref]

Светлана Журова о возрождении ГТО

В работе 6-го международного форума «Россия — спортивная держава» очень активно и живо выступила известная олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, а ныне депутат Госдумы Светлана Журова. часть.В том числе в обширной деловой программе, посвященной продвижению обновленного в стране комплекса ГТО. Там на форуме Светлана получила официальный статус федерального посла ГТО. В интервью агентству «Р-Спорт» она поделилась мыслями о том, что GTO — хороший мотиватор для самосовершенствования и повод для самооценки.

— Светлана, теперь вы еще и Амбассадор ГТО. Поздравляю! Что ты будешь с этим делать? .. Как вы собираетесь продвигать идеи ГТО в жизнь?

— Для меня, как для человека, который ежедневно общается с людьми — как вживую, так и в соцсетях, важно видеть отклик.Фактически, до посвящения я фактически выступал в качестве посла, посещая различные мероприятия GTO в разных регионах. И, конечно, когда ты сам в этом участвуешь и видишь, с каким энтузиазмом люди включаются в движение, это воодушевляет. Мне всегда нравилась идея возрождения GTO. Как я сказал на открытии форума, это особенно важно для меня, потому что у меня есть два мальчика, которые уже достигли «возраста ГТО». А у старшеклассника в школе есть предмет «Подготовка к ГТО.«Откровенно говоря: я рад, когда вижу этот пункт в расписании, которое висит у меня дома на стене. И он ему очень нравится. Кстати, мы периодически соревнуемся. Например, в подтягивании. Так он начал тренироваться, потому что моя мама тянула больше, чем он. Это очень полезно, когда родители могут показать такой пример. Я тоже могу жать и толкать гирю… Знаете, здесь, на конференции по комплексу ГТО, спикер из Сибири рассказал о своей 90-летней бабушке, которая соответствовала стандартам ГТО.И из этого была сделана целая акция: если 90-летняя бабушка такая сильная, почему вы этого еще не сделали? .. И я понимаю, что народ был в шоке. Лучше пропаганды не придумаешь! Поэтому здорово, что знак GTO имеет такое широкое возрастное распространение и что комплекс может объединить как маленьких детей, так и старшее поколение.

— И при этом тесты адаптированы к возрасту. И есть выбор: кататься на лыжах или плавать, бросать или стрелять…

— Да, это хорошо, когда есть выбор, потому что в чем-то можно быть сильнее, а в чем-то послабее.И многие уже понимают: чтобы получить знак ГТО, надо подготовиться. И это дано не каждому, это тоже нужно понимать. С первого раза пройти тест непросто. Но есть вторая и третья попытки, которые, возможно, увенчаются успехом. И это правильно! В этом суть — не просто сделать и забыть, а тренироваться, чтобы улучшить свой результат, развиваться физически, ставить новые цели.

— Здесь мы наблюдали, как серебряный призер Олимпиады 2002 года в одиночном фигурном катании Ирина Слуцкая выполняла упражнение на пресс на площадке ГТО, без подготовки.Казалось бы, 26 раз — круто, и это только серебряный знак… А вы, когда узнали, что станете Амбассадором ГТО, подумали, что должны пройти комплексное испытание?

— Надеюсь, что не смогу соответствовать стандартам в моей возрастной группе задач. Стараюсь активно заниматься спортом — недавно участвовал в «Гонке героев», которая не менее сложна, чем тестирование ГТО, и понял, что мне нужно больше тренироваться. Есть моменты, которые дают понять, что сил может не хватить.В общем, нужно держать себя в форме по всем пунктам, тем более что GTO — это комплекс, который требует от вас силы во всем, если вы хотите бороться за знак. По сути, в комплекс ГТО входит то, что нужно здоровому человеку для нормального функционирования организма, что позволяет ему быть в тонусе. Растяжка, гибкость, выносливость, сила, хорошая координация — все это есть. А тестирование GTO позволяет каждому оценить свои резервы.

— А вы все равно будете готовиться к тестам или захотите «диагностировать» себя как есть?

— Я думаю, что по большинству стандартов я определенно могу пройти без тренировки, хотя я не знаю, каковы цифры.Здесь, на конференции GTO, один человек спросил: «Мне 70 (лет), и в категории для 50-летних я могу выполнить тесты на золотой знак. Что я должен делать? «Ему сказали:« Поменяй паспорт, потому что твой биологический возраст не совпадает с возрастом документов ». «И все же нам нужно посмотреть, какие стандарты установлены для моего возраста.

— Яна Чурикова, кстати, первая из послов ГТО провела весь комплекс испытаний. На золотой знак! Можно сказать, бросила вызов всем, тем более что она все еще телеведущая, а не спортсменка…

— Тогда обязательно буду тренироваться! (Смеется.) Думаю, мы все хотим проверить себя.Хотя, когда высококвалифицированным спортсменам говорят: «Обязательно надо», мне кажется, что это аномалия. И поэтому ясно, что с тестами GTO они справятся. Дело не в том, чтобы доказывать простым людям, что спортсмены сильнее. И если, скажем, спортсмен только вчера завершил спортивную карьеру, наверное, немного смешно тестировать это на комплексе ГТО. Это например. Но если он давно ушел с тренировок и занимается спортом просто для здоровья, то пусть попробует! И другие будут примером.

— Если вас пригласят в школу в качестве посла ГТО, пойдете ли вы расскажете и покажете? ..

— поеду обязательно! Тем более, что я возглавляю правление школы — мне обязательно нужно пойти и вдохновить своим примером рекордов.

— Слушай, ну тогда надо госдуму за ГТО поднять…

— Госдума уже в ГТО! С первого года к этому были привлечены и аппарат Госдумы, и депутаты.Единственное, я всегда говорил, что это должно быть добровольно. Каждый должен решить, хочет он знать, на что он способен, или нет.

— На форуме говорили о программе «Россия-2030», о росте рождаемости, о том фундаменте, который необходимо сейчас заложить для физического воспитания очень молодого поколения… Как вы в этом плане оцениваете шансы ГТО, что в ближайшие 10-15 лет войдет в нашу жизнь? И можете ли вы, на ваш взгляд, ощутить результат этого направления государственной политики за такой период, выраженный не в цифрах и знаках, а в улучшении здоровья россиян?

— У людей должна быть хорошая мотивация, тогда будет результат.Мы так устроены, что нам нужно понимать, зачем мы что-то делаем, к чему-то стремимся. И у GTO есть крючок, который может нас зацепить. Комплекс устроен так, что человек, не успевший пройти стандарт в этот раз, попробует следующий. Или он выиграет серебряный знак, а на следующем шаге поставит себе цель забрать золото. В этом плане GTO — очень хороший мотиватор. Здесь у детей разные соревнования, в которых они участвуют в школе или уже на более высоком уровне — в детских спортшколах.Но если мы говорим о массовом спорте, то для взрослых еще нет соревнований, к которым они могли бы подготовиться, чтобы их достижения были оценены и на государственном уровне. Представьте, год человек бегает, выжимается в парке, и чаще всего на здоровье — это еще и самореализация. Сейчас, например, очень модны триатлон, беговые и лыжные марафоны. Никогда не думала, что в марафоне в Москве будет столько участников! Теперь я вижу, что люди, даже с ограниченными возможностями, с удовольствием выезжают на эти гонки.И мы видим мощную, просто фантастическую поддержку зрителей! Сам меня поразил энтузиазм, с которым люди болели не за известных спортсменов, а за простых людей, которые в том числе заканчивали пробег в «десятку». Кто-то уже идет пешком, но главное — до конца! И не ради результата — важно, чтобы вы это сделали. Несколько лет назад никто не мог предположить, что произойдет. И с бегом, и с лыжами. А этой зимой, думаю, лыжников станет еще больше.Это стало необходимым для нашего общества.

— Мне кажется, это тоже мода. И производители спорттоваров подогревают интерес, и те, кто занимается спортом… А комплекс ГТО, с одной стороны, уже появился после него, с другой — не требует никакого оборудования, он есть открыт для всех, работает на все группы мышц и, кажется, действительно может стать катализатором всплеска интереса к физическому воспитанию и спорту…

— Согласен.И еще раз повторяю, что в ГТО главное — это элемент конкуренции. Человек не может просто заниматься спортом, ему нужно видеть результат. Или цель. Даже если это желание понравиться девушке или молодому человеку. Конечно, имея хорошую фигуру, подтянувшись, излучая здоровье, вы становитесь более конкурентоспособными. Но еще круче, когда ты сдашь все тесты, ты получаешь отметку отличия ГТО, можешь поделиться этой радостью со своими друзьями, а если еще ты получишь баллы за ЕГЭ для него при поступлении, это еще один повод сказать себе «Я закончил».Причина самооценки, которая нужна людям.

Руководства пользователя GM

% PDF-1.4 % 3230 0 объект > эндобдж 3605 0 объект > поток application / pdf2014-11-03T09: 49: 45.698-05: 00