Боли в суставах чем лечить: Бурсит коленного, локтевого, плечевого суставов, ахиллова сухожилья: причины, симптомы, диагностика и лечение

Физические упражнения при болях в тазобедренном, коленном и плечевом суставах

Главная

>

БОЛЬ В СУСТАВАХ

>

Упражнения при болях в суставах

Автор, редактор и медицинский эксперт – Климович Элина Валерьевна.

Pедактор и медицинский эксперт — Арутюнян Мариам Арутюновна

Количество просмотров: 65

Дата последнего обновления: 29.12.2022 г.

Среднее время прочтения: 7 минут

Содержание:

Упражнения при болях в коленных суставах
Упражнения при боли в тазобедренных суставах
Комплекс упражнений от боли в плечевых суставах
Дополнительные рекомендации для выполнения упражнений при болях в суставах

 

Прошли времена, когда врачи рекомендовали длительный покой при боли в суставах. Согласно современным представлениям очень вредно отказываться от физической активности, избегать нагрузок и стараться щадить больную конечность. Не менее вредно вести малоподвижный образ жизни, пренебрегая регулярной гимнастикой. И вот почему.

А вы знали, что…
Чем дольше конечность находится в неподвижном состоянии, тем выше вероятность того, что в будущем суставы будут плохо выполнять свою основную функцию, а каждое движение будет сопровождаться болью¹. И наоборот, дозированная нагрузка помогает усилить кровоснабжение, нормализовать питание хрящевой ткани и повысить эластичность связочно-капсульного аппарата¹.

Какие упражнения рекомендованы при болях в коленных, тазобедренных и плечевых суставах, а также как их правильно выполнять – обсудим в статье.

Упражнения при болях в коленных суставах

Данный комплекс предназначен для улучшения подвижности и стойкости коленного сустава, а также для увеличения тонуса мышц нижних конечностей²:

1. Сидя на возвышенной поверхности, свободно поболтайте ногами с умеренной амплитудой движений. Делайте это упражнение как можно чаще³.
2. Сидя на стуле, выпрямите и поднимите ногу, держа ее параллельно полу. Задержитесь в этом положении на 3 секунды, а потом медленно опустите выпрямленную ногу на пол. Повторите 10-12 раз для обеих ног^2,3.
3. Лежа на спине, вытяните ноги вдоль пола. Согните одну ногу в колене, стопу слегка оторвите от пола. Продержитесь в позиции с приподнятым голеностопным суставом в течение 5 секунд. Для каждой ноги повторите упражнение 5 раз³.
4. В том же положении попытайтесь имитировать езду на велосипеде, вращая ноги в разные стороны 15-20 раз. Это упражнение можно также выполнять, сидя с помощью педальных или велосипедных тренажеров, по 5-10 минут в спокойном темпе ².
5. Стоя с прямой спиной, согните правую ногу в колене, а руками ухватитесь за тыльную сторону правой стопы. В таком положении аккуратно тяните пятку к ягодице до тех пор, пока не почувствуете растяжение в передней части бедра. Повторите упражнение 3 раза для каждой ноги с задержкой в положении около 30 секунд².

Если заниматься регулярно, то вы сможете повысить выносливость ног при нагрузке, улучшить походку и уменьшить болезненные ощущения в коленях².

Обратите внимание!

Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Не все упражнения для коленного сустава могут быть вам полезны, особенно после операции или эндопротезирования

2.

Вернуться к началу

Упражнения при боли в тазобедренных суставах

Проработка выполняется в положении лежа на спине³:

1. Поднимите выпрямленную ногу на максимально возможную высоту от пола, затем медленно опустите ее. Необходимо сделать 10 подъемов для каждой ноги³.
2. Согните ноги в коленных суставах, подведя пятки к ягодицам. В таком положении, не отрывая стоп от пола, разведите колени в стороны, а затем сведите их вместе. Повторите 10-15 раз³.
3. Упражнение «ножницы». Попеременно совершайте выпрямленными ногами движения из стороны в стороны с максимально возможной амплитудой. Сделайте 10 махов каждой ногой³. Если одновременно двумя ногами выполнять упражнение не получается, можно делать махи каждой ногой по очереди³.

Упражнения лучше проводить под наблюдением инструктора. Он будет следить за тем, чтобы вы выполняли их аккуратно, а амплитуда движений в тазобедренных суставах увеличивалась постепенно

3.

Вернуться к началу

Комплекс упражнений от боли в плечевых суставах

Исходное положение – сидя на стуле, не облокачиваясь на спинку. Каждое упражнение для снятия боли в суставах плечевого пояса и верхних конечностей необходимо повторить 6-8 раз⁴.

1. Вдохните носом, подняв плечи вверх. Выдохните через рот, опустив плечи⁴.
2. Сделайте круговые вращения плеч — сначала вперед, затем назад⁴.
3. Наклонитесь вперед, стараясь руками достать колени. Ноги во время упражнения должны быть на ширине плеч⁴.
4. Сделайте круговые вращения корпусом, максимально наклоняясь вперед, в сторону и назад⁴. Для усложнения техники упражнений можно использовать специальную гимнастическую палку или любую другую подобную конструкцию
   4.
5. Возьмите палку обеими руками вертикально перед собой, а затем покатайте ее между ладоней в течение некоторого времени⁴.
6. Захватите палку сверху, руки расположите на ширине плеч. Совершайте движения подобные гребле с веслом, согнув руки в локтях⁴.
7. Расположите палку горизонтально перед собой на вытянутых руках. Сделайте круговые движения руками, слово они вращают педали велосипеда⁴.

Дополнительные рекомендации для выполнения упражнений при болях в суставах

Комплекс суставной гимнастики — эффективное средство профилактики и лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата⁴. Кроме перечисленных физических упражнений, также отлично подходят ходьба с палками, езда на велосипеде, плавание и водная аэробика².

На заметку!

Регулярная езда на велосипеде полезна для коленей — не перегружает их и способствует насыщению суставных тканей питательными веществами².

Чтобы занятия приносили еще больше пользы для суставов и вашего здоровья в целом, придерживайтесь следующих советов²:

• во время занятий дышите спокойно, а каждое упражнение начинайте с глубокого выдоха²;
• совершайте физическую нагрузку с учетом индивидуальной выносливости, рекомендаций врача и инструктора²;
• старайтесь заниматься регулярно — минимум 30 минут в день²;
• не надо делать упражнения через боль, лучше приступить к ним после приема обезболивающих средств⁶.

Для облегчения боли в суставах при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата врачи могут рекомендовать прием препаратов с обезболивающим и противовоспалительным действием, например, Мотрин®.

Этот препарат относится к группе нестероидных противовоспалительных средств, поскольку содержит в качестве действующего вещества напроксен⁵. Одного приема Мотрин® достаточно до 12 часов⁵.

Движение — это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма. Но с помощью комплекса упражнений боль в суставах можно предупредить и облегчить⁴. Регулярная физическая активность затормаживает прогрессирование разрушения хряща — артроза², поскольку движения улучшают кровоснабжение, увеличивают образование суставной жидкости и улучшают питание хряща².

Перед тем, как выполнять упражнения для суставов при боли, проконсультируйтесь с врачом.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вернуться к началу

Боль в суставах — причины и диагностика

Боль в суставах является частым недугом и нехарактерным симптомом целого ряда заболеваний. Среди одних боль суставов является доминирующим симптомом, а при других, боль сопровождается тяжелыми нарушениями различных органов.

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение боли в суставах в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение боли в суставах в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение боли в суставах во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96

Болят суставы, как у молодых, так и людей старшего поколения. Боль суставов, как правило, возникает в определенных местах, что облегчает диагностику заболевания, и, конечно, сужает поле исследования.

Причины болей в суставах

• Образ жизни

Боль в шее, спине и плечах является наиболее распространенным недугом, возникающим в результате, чаще всего, сидячего образа жизни, а именно при отсутствии смен позы в течение нескольких часов. Такой тип боли может быть результатом неправильной осанки, сутулости. Мышцы, связки и суставы этой области при этом перегружены, что и вызывает неприятные ощущения.

Боли в суставах могут появиться в результате перегрузки или травмы. Перегрузка может возникнуть при избыточном весе и ожирении.

Боль может быть результатом интенсивной физической активности (бег, подъём тяжестей). Наиболее часто при этом возникает боль в коленном суставе.

• Боль в суставах и болезни

Боль в суставах является симптомом заболевания собственно суставов, таких как гнойный артрит, остеоартрит, ревматоидный артрит. А так же может быть симптом целого ряда заболеваний. Боль в плечевом суставе при поднятии руки может свидетельствовать о воспалении суставной сумки или неврите плечевого нерва. Боль в области локтя может появится, например, в результате эпикондилита.

Мышечные и суставные боли часто связаны с инфекционными заболеваниями такими, как грипп, ветряная оспа, эпидемический паротит или краснуха.

При остеохондрозе крестцового и поясничного отдела позвоночника возникает боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу.

Боль в тазобедренном суставе при ходьбе может также отражать различные ревматические или инфекционные процессы, наличие опухолей в кости или прилежащих тканях. Боль в суставах пальцев ног, возникающая по ночам, может быть результатом подагры, псориатического и реактивного артрита (большие пальцы ног).

Какие врачи лечат болезни суставов?

• При боли и деформации сустава можно обратиться к ревматологу или травматологу-ортопеду.
• Ревматолог – врач, который лечит ревматологические заболевания.
• Воспалительными процессами в суставах, соединительной ткани занимается ревматолог.
• При вывихах следует обратиться к травматологу.
• При защемлении нервов лечащий врач невролог.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Как правило, боль является следствием продолжающегося воспаления в суставах.

• Характерна опухлость сустава
• Кожа над суставом красная и теплее, чем окружающие ткани
• Нарушена подвижность сустава
• Описанное выше состояние сопровождается общими симптомами: усталость, лихорадка, мышечные боли, потеря аппетита

Боль в суставе – что делать?

Следующие методы помогут уменьшить суставную боль:

• Ограничение активности на период боли
• Холодные компрессы
• Обезболивающие (ацетаминофен, нестероидные противовоспалительные лекарственные средства, используемые перорально или местно) — могут быть использованы по отдельности в течение нескольких дней без превышения рекомендуемой дозы. Если боль сохраняется, следует обратиться к врачу.

Диагностика причин боли в суставах

Для определения заболеваний, вызывающих боли в суставах используют различные лабораторные исследования крови, рентген и УЗИ пораженного сустава. В некоторых случаях необходимо выполнить обследования такие, как пункция синовиальной жидкости, КТ (компьютерная томография) или МРТ (магнитно-резонансная томография).

Лечение болей в суставах

Для того чтобы правильно лечить суставные боли, необходимо определить их причину, лечение которой будет более эффективным, чем просто облегчение боли. В качестве вспомогательных средств используют специальные гели или разогревающие пластыри. Применяя ЛФК можно значительно улучшить состояние суставов и общее состояние здоровья.

Если у Вас болят суставы ног, спины, шеи, в нашей клинике Вы можете записаться на приём к специалистам разных направлений, которые назначат Вам обследование и подберут грамотное лечение.

Приём ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Детские специалисты

Консультирует онлайн

Кляус Наталия Андреевна

Ревматолог, соискатель ученой степени кандидата медицинских наук

Сантимов Андрей Вячеславович

Ревматолог, детский ревматолог, кандидат медицинских наук

Стоимость лечения болей в суставах:

Наименование услуг	Цена в рублях
	Санкт-Петербург	Всеволожск
Первичный прием ревматолога 2 ступени	2700	2500
Повторный прием ревматолога 2 ступени	2500	2200
Первичный прием ревматолога, ведущего специалиста	3500	—
Повторный прием ревматолога, ведущего специалиста	3200	—
МАНИПУЛЯЦИИ
Капилляроскопия	1800	—

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ

Фамилия Имя Отчество*

Телефон*

Дата рождения

Выберите специализацию не знаюакушер-гинеколог, гинеколог-эндокринологаллергологгастроэнтерологгематологгепатологдерматологиммунологинфекционисткардиологлогопедЛОР (отоларинголог)маммологмануальный терапевтмассажистнаркологневролог (невропатолог)нейрофизиологостеопатофтальмолог (окулист)педиатрпсихиатрпсихологпсихотерапевтпульмонологревматологстоматологтерапевттравматолог-ортопедтрихологУЗИурологФГДСфлебологхирургэндокринологЭНМГэпилептологЭЭГ

Я согласен с условиями обработки
персональных данных

+7 (812) 407-20-75

9 способов облегчить боль при артрите естественным путем

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Оставаться активным, контролировать свой вес и вносить изменения в свой рацион — вот несколько естественных способов облегчить боль при артрите. Некоторые альтернативные методы лечения также могут помочь, улучшая гибкость или уменьшая скованность и отек.

Под артритом понимается ряд состояний, сопровождающихся болью и воспалением в суставах.

Является ли это дегенеративным заболеванием, которое означает, что симптомы имеют тенденцию к ухудшению с течением времени, или это аутоиммунный тип артрита с сопутствующими внесуставными симптомами, характеризующийся вспышками воспаления и хроническим клиническим течением?

Эти два типа артрита включают остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

ОА в основном возникает, когда изнашивание хрящей вызывает трение костей друг о друга, что приводит к трению, повреждению и воспалению.

РА — это системное заболевание, которое вызывает симптомы во всем организме. Это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система ошибочно атакует здоровую ткань сустава.

Врачи могут прописать лекарства для облегчения боли при артрите, но они также часто рекомендуют естественные методы лечения.

Не забудьте проконсультироваться со своим врачом перед тем, как попробовать какое-либо средство от артрита, независимо от того, связано оно с лекарствами или нет.

Найдите сообщество, которое понимает

Нет причин проходить диагностику псориатического артрита или совершать длительные путешествия в одиночку. В бесплатном сообществе PsA Healthline вы можете присоединиться к группе и участвовать в живых дискуссиях, встречаться с членами сообщества, чтобы получить шанс завести новых друзей, и быть в курсе последних новостей и исследований Psa.

Присоединяйтесь.

Было ли это полезно?

Ваш вес может иметь большое влияние на симптомы артрита. Дополнительный вес оказывает большее давление на ваши суставы, особенно на колени, бедра и ступни.

Руководство Американского колледжа ревматологии и фонда артрита (ACR/AF) настоятельно рекомендует снижать вес, если у вас есть ОА и избыточный вес или ожирение.

Ваш врач может помочь вам установить целевой вес и разработать программу, которая поможет вам достичь этого целевого показателя.

Снижение нагрузки на суставы путем похудения может помочь:

• улучшить вашу подвижность
• уменьшить боль
• предотвратить повреждение суставов в будущем

Если у вас артрит, упражнения могут помочь вам:

• контролировать свой вес
• поддерживать гибкость суставов
• 4 900 , который предлагает дополнительную поддержку

Текущие рекомендации настоятельно рекомендуют начать соответствующую программу упражнений. Занятия с тренером или другим человеком могут быть особенно полезными, так как повышают мотивацию.

Хорошие варианты включают упражнения с низкой нагрузкой, такие как:

• ходьба
• езда на велосипеде
• тай-чи
• занятия водными видами спорта
• плавание

Лечение теплом и холодом может помочь уменьшить боль при артрите.

• Тепловые процедуры могут включать продолжительный теплый душ или ванну по утрам, чтобы уменьшить скованность, и использование электрического одеяла или влажной грелки для уменьшения дискомфорта на ночь.
• Лечение холодом может помочь облегчить боль в суставах, отек и воспаление. Заверните пакет с гелевым льдом или пакет с замороженными овощами в полотенце и приложите к больным суставам, чтобы быстро облегчить боль. Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.
• Капсаицин , получаемый из перца чили, является компонентом некоторых мазей и кремов для местного применения, которые можно купить в аптеке. Эти продукты обеспечивают тепло, которое может успокоить боль в суставах.

Акупунктура — это древний китайский метод лечения, при котором тонкие иглы вводятся в определенные точки на теле. Практики говорят, что это работает, перенаправляя энергию и восстанавливая баланс в вашем теле.

Иглоукалывание может уменьшить боль при артрите, и ACR/AF условно рекомендует его. Хотя недостаточно доказательств, подтверждающих его преимущества, риск вреда считается низким.

Обязательно найдите лицензированного и сертифицированного специалиста по акупунктуре, который будет проводить это лечение.

Техники медитации и релаксации могут помочь уменьшить боль при артрите, снижая уровень стресса и позволяя вам лучше справляться с ним. Снижение стресса также может помочь уменьшить воспаление и боль.

ACR/AF рекомендует тай-чи и йогу. Они сочетают в себе медитацию, релаксацию и дыхательные техники с малоинтенсивными упражнениями.

По данным Национального института здоровья (NIH), исследования показали, что практика медитации осознанности полезна для некоторых людей с ревматоидным артритом.

Тревога, стресс и депрессия являются распространенными осложнениями состояний, сопровождающихся хронической болью, таких как артрит.

Узнайте больше о депрессии и артрите.

Диета, богатая свежими фруктами, овощами и цельными продуктами, может помочь укрепить вашу иммунную систему и общее состояние здоровья. Есть некоторые доказательства того, что выбор диеты может влиять на людей как с РА, так и с ОА.

Растительная диета содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление, выводя из организма свободные радикалы.

С другой стороны, диета, богатая красным мясом, полуфабрикатами, насыщенными жирами, добавленным сахаром и солью, может усугубить воспаление, характерное для артрита.

Эти продукты также могут способствовать развитию других заболеваний, включая ожирение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, болезни сердца и другие осложнения, поэтому они, вероятно, не полезны для людей с артритом.

Текущие рекомендации OA не рекомендуют принимать витамин D или добавки с рыбьим жиром в качестве лечения, но употребление продуктов, содержащих эти питательные вещества, в составе сбалансированной диеты может способствовать общему благополучию.

Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым при артрите?

Каких продуктов следует избегать?

Куркума, желтая специя, распространенная в индийских блюдах, содержит химическое вещество под названием куркумин. Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что это может помочь уменьшить боль и воспаление при артрите.

В исследовании на животных, на которое ссылается Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья, ученые давали куркуму крысам. Результаты показали, что это уменьшило воспаление в их суставах.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, как работает куркума, но добавление небольшого количества этой мягкой, но вкусной специи к вашему обеду, вероятно, будет безопасным вариантом.

Оживите свою жизнь, купив что-нибудь онлайн уже сегодня.

Массаж может улучшить общее самочувствие. Это также может помочь справиться с болью в суставах и дискомфортом.

ACR/AF в настоящее время не рекомендует массаж в качестве лечения, так как они говорят, что недостаточно доказательств, подтверждающих его эффективность.

Однако они добавляют, что массаж вряд ли представляет опасность и может иметь косвенные преимущества, такие как снижение стресса.

Попросите своего врача порекомендовать массажиста, имеющего опыт лечения людей с артритом. Кроме того, вы можете попросить физиотерапевта научить вас самомассажу.

Многие растительные добавки могут уменьшить боль в суставах, хотя научные исследования не подтвердили, что какие-либо конкретные травы или добавки могут лечить артрит.

Некоторые из этих трав включают в себя:

• Boswellia
• Bromelain
• Devil’s Claw
• Ginkgo
• , Хонтинг Nettle
• Thunder Bod Vine

Администрация продуктов и наркотики (FDA). качества, чистоты или безопасности, поэтому вы не можете точно знать, что содержит продукт. Обязательно покупайте из надежного источника.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем попробовать новую добавку, так как некоторые из них могут вызывать побочные эффекты и опасные лекарственные взаимодействия.

Облегчение боли в суставах и ее причины

Что вызывает боль в суставах и как ее облегчить? Ответ зависит от основной причины вашей боли.

Некоторые состояния, которые вызывают боль в суставах, включают в себя:

• Остеоартрит
• Инфекции
• Фибромиалгия
• подагра
• Гипотиреоза
• Dislocation, разбитые кости, сглоты, или другие травмы или травмы
• 11111111111111111111119
• 1111111111111111111111111119
• 9
• 1111111111111119
• 11111111111119
• 11111111111119
• 9 например, ревматоидный артрит)
• Болезни, такие как болезнь Лайма
• Бурсит
• Некоторые заболевания, передающиеся половым путем, такие как хламидиоз и гонорея

Диета, употребление алкоголя, обезвоживание и прием некоторых лекарств могут усилить боль в суставах или вызвать приступ подагры. Избыточный вес также может способствовать боли в суставах из-за дополнительной нагрузки на пораженные суставы.

Симптомы и диагностика боли в суставах

Как и в случае любых болей, обязательно обсудите все симптомы с врачом. Особенно важно обратиться к врачу, если боль в суставах сопровождается отеком, покраснением или повышением температуры вокруг сустава. Необходимо срочно обратиться к врачу, если вы заметили какую-либо деформацию сустава, не можете использовать сустав или испытываете внезапную или сильную боль с отеком или без него.

Симптомы боли в суставах могут включать:

• Боль в суставах, тугоподвижность и слабость
• Покраснение, болезненность и припухлость сустава
• Уменьшение объема движений в пораженном суставе
• Изменение походки или движений из-за боли (хромота)
• Блокада сустава
• Мышечные судороги

Чтобы определить причину вашей боли, врач задаст вам вопросы о вашем здоровье и семейном анамнезе, а также проведет медицинский осмотр. Другие тесты, которые могут помочь диагностировать источник вашей боли, включают рентген, МРТ, компьютерную томографию и анализы крови. Важно, чтобы ваше состояние было правильно диагностировано, чтобы вы могли получить наиболее эффективное и подходящее лечение.

Как лечить боль в суставах

Варианты лечения будут зависеть от основной причины и тяжести вашей боли. Многие причины болей в суставах устраняются при минимальном лечении или без него или хорошо поддаются базовому домашнему уходу. Лечение боли в суставах может варьироваться от простых изменений образа жизни и ухода на дому до рецептурных препаратов, инъекций, физиотерапии и других медицинских процедур.

Адекватная гидратация и диетические изменения также могут помочь уменьшить боль в суставах. Упражнения, потеря веса у пациентов с избыточным весом, бинтование, остальная часть пораженного сустава (суставов) и хиропрактика также могут быть полезными.

Для облегчения легкой боли в суставах вы можете начать с домашних процедур, таких как:

• Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта
• Предоставление вашему суставу отдыха путем использования его по возможности реже
• Прикладывание холодных компрессов к суставу сустав
• Использование грелки или принятие теплой ванны или душа
• Использование бандажа или повязки для компрессии сустава и защиты области сустава
• Подъем сустава выше уровня сердца

Безрецептурный аспирин, ацетаминофен или ибупрофен может быть эффективен при определенных типах боли в суставах, если принимать его в соответствии с инструкциями.

Некоторые медицинские методы лечения боли в суставах, которые мы предлагаем в The Pain Center, включают:

Медикаментозное обеспечение

Медикаментозное лечение предполагает, что специалист по боли прописывает и регулирует лекарства, которые вы используете для облегчения боли в суставах. Специалист по обезболиванию предоставит вам знания, необходимые для правильного приема обезболивающих препаратов.

The Pain Center придерживается консервативного подхода к назначению лекарств, и мы ограничиваем количество рецептурных препаратов, чтобы избежать зависимости и нежелательных побочных эффектов.

Инъекции в суставы

Одним из вариантов лечения боли в суставах является введение дексаметазона, стероида, который помогает уменьшить боль и воспаление. Это может быть очень эффективным для артрита, ревматоидного артрита и остеоартрита. Инъекции в суставы также можно использовать для удаления лишней жидкости из суставов, пораженных артритом и другими болезненными состояниями суставов.

Нейромодуляция

Нейромодуляция использует низковольтные электрические импульсы для блокирования ощущения боли.

Свяжитесь с Центром боли сегодня, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам эффективно справиться с болью в руке.

Когда требуется дальнейшее лечение боли в суставах

В зависимости от основного заболевания может потребоваться дополнительное лечение. Если есть что-то, что может решить другой специалист, мы направим вас к врачу соответствующей специальности.

Часто задаваемые вопросы о боли в суставах

Что такое ревматоидный артрит?

Ревматоидный артрит — системное аутоиммунное заболевание, поражающее мягкие ткани суставов. Это может быть инвалидизирующее и хроническое состояние, вызывающее боль и инвалидность. Ревматоидный артрит чаще поражает женщин, чем мужчин.

Что такое остеоартрит и насколько он распространен?

Дегенеративное заболевание суставов, остеоартрит в первую очередь поражает хрящевую ткань. Это состояние связано со старением и особенно влияет на колени, бедра, пальцы и позвоночник. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), остеоартроз входит в десятку самых инвалидизирующих заболеваний в развитых странах. По оценкам ВОЗ, у взрослых старше 60 лет 9,6% мужчин и 18% женщин имеют симптомы остеоартрита.

Что обычно вызывает повреждение суставов?

По данным Всемирной организации здравоохранения, травмы суставов чаще всего возникают в результате падений, за ними следуют автомобильные аварии и использование механизмов/инструментов. У пожилых людей падение представляет собой самый большой риск.

Почему у меня болит поясница?

Боль в суставах между позвонками в нижней части спины может быть вызвана такими состояниями, как травмы, воспаления, заболевания и инфекции. Другие причины включают избыточный вес или поздние сроки беременности. Бег по твердым поверхностям, поднятие тяжестей и длительное сидение могут усилить боль в пояснице.

Большинство людей хоть раз в жизни страдают от болей в пояснице. Однако в 80% случаев не удается найти конкретную причину болей в пояснице. При лечении большинство людей с болями в пояснице испытывают некоторое облегчение. (Бюллетень Всемирной организации здравоохранения, 2003 г., 81 (9), «Боль в пояснице», Джордж Э. Эрлих).

Как определить причину моей боли в суставах?

Лучший способ определить причину боли в суставах — обратиться к лечащему врачу. Центр боли также может помочь вам в диагностике и лечении вашей боли или направить вас к специалисту для постановки диагноза.

Существуют ли альтернативные методы лечения боли в суставах?

Существует ряд альтернативных методов лечения боли в суставах, таких как пищевые добавки, иглоукалывание, хиропрактика и йога. Кроме того, есть домашние средства, которые вы можете легко использовать, такие как безрецептурные обезболивающие (используйте по назначению), покой для суставов, холодные или горячие компрессы, бандажи или обертывания, а также поднятие сустава выше уровня сердца.