БЖУ овощей: таблица калорийности КБЖУ овощей
Перейти к содержимому
Рубрика: Продукты, СтатьиОпубликовано автором Анна
В таблице приведены показатели БЖУ для овощей: белки, жиры и углеводы рассчитаны на калькуляторе «Калории продуктов питания».
| Овощи | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
| Баклажан | 1,2 | 0,1 | 4,5 | 24 |
| Брюква | 1,2 | 0,1 | 7,7 | 37 |
| Горошек зеленый | 5 | 0,2 | 13,8 | 73 |
| Зеленая фасоль | 4 | 0,0 | 4,3 | 32 |
| Кабачки | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| Капуста белокочанная | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
| Капуста краснокочанная | 1,8 | 0,0 | 7,6 | 24 |
| Капуста цветная | 2,5 | 0,3 | 5,4 | 30 |
| Картофель | 2 | 0,4 | 16,1 | 76 |
| Лук зеленый (перо) | 1,3 | 0,0 | 4,6 | 19 |
| Лук порей | 2 | 0,0 | 8,2 | 33 |
| Лук репчатый | 1,4 | 0,0 | 10,4 | 47 |
| Морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 32 |
| Огурцы грунтовые | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| Огурцы парниковые | 0,7 | 0,0 | 1,8 | 10 |
| Перец жёлтый сладкий | 1,3 | 0,0 | 5,3 | 27 |
| Перец зеленый сладкий | 1,3 | 0,0 | 6,9 | 33 |
| Перец красный сладкий | 1,3 | 0,0 | 5,3 | 27 |
| Петрушка (зелень) | 3,7 | 0,0 | 8,1 | 45 |
| Петрушка (корень) | 1,5 | 0,0 | 11 | 47 |
| Ревень (черешковый) | 0,7 | 0,0 | 2,9 | 16 |
| Редис | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 19 |
| Редька | 1,9 | 0,0 | 7 | 34 |
| Салат | 1,5 | 0,0 | 2,2 | 14 |
| Свекла | 1,5 | 0,1 | 8,8 | 43 |
| Томаты (помидоры) | 1,1 | 0,2 | 3,7 | 20 |
| Черемша | 2,4 | 0,1 | 6,5 | 34 |
| Чеснок | 6,5 | 0,5 | 29,9 | 143 |
| Шпинат | 2,9 | 0,3 | 2 | 22 |
| Щавель | 1,5 | 2,9 | 19 |
Продукт
Вес, г
Ккал
Калории, БЖУ овощей и фруктов в таблице указаны на 100 грамм, данные КБЖУ по фруктам: по ссылке:
Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением.
Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.
Таблица калорийности овощей, бжу на 100 грамм,
Неотъемлемой частью рациона человека являются овощи. Незаменимость продукта объясняется отличными вкусовыми и питательными свойствами, лечебно-профилактическим воздействием на организм. Содержащиеся в овощах углеводы, аминокислоты, витамины, активные элементы легко усваиваются, поэтому продукт отличается высокой питательной ценностью.
Анализ энергетической ценности продукта дает понимание, сколько калорий в овощах. Низкий показатель калорийности большинства свежих овощей позволяет включать их в рацион людям, ведущим здоровый образ жизни, следящим за фигурой.
Тепловая обработка продукта способствует разрушению пищевых волокон, что влияет на повышение скорости высвобождения углеводной энергии. Поэтому калорийность тушеных овощей повышается.
Содержание
- Калорийность овощей
- Самые калорийные овощи
- Таблица калорийности и БЖУ овощей на 100 грамм
- Калорийность запеченных и тушеных овощей
- Овощи с отрицательной калорийностью
- Список овощей с отрицательной калорийностью.
- Список овощей с отрицательной калорийностью.
Калорийность овощей
Показатели пищевой ценности овощей удобно всегда иметь под рукой. Маркировка производителя часто бывает нечеткой. Когда продукт покупается на вес, энергетическая ценность не указывается.
Не все овощи характеризуются низкой калорийностью, поэтому наличие удобных компактных таблиц с показателями питательной ценности продуктов позволит сэкономить время при определении количества потребляемых калорий.
Самые калорийные овощи
Людям, страдающим от лишнего веса, добивающимся стройности, полезно знать, употребление каких продуктов следует ограничить, какой овощ самый калорийный.
- В ста граммах дыни содержится 35 ккал – показатель невысокий. Но богатый углеводный состав делает гипогликемический индекс продукта высоким. Бахчевая культура приятна на вкус, поэтому употребление на одном-двух кусочках не заканчивается. Незаметным становится употребление избыточного количества калорий.
- Кольраби, средиземноморскую гостью, в России называют капустой-репой. В среднем 42 ккал на сто грамм, содержащиеся в свежем овоще, значительно увеличатся после тепловой обработки.
- Показатель калорийности сваренной свеклы – 50 ккал в ста граммах. Но продукт содержит большое количество углеводов, которые не способствуют похудению.
- Вареный батат содержит от 60 ккал на сто грамм. Но в нем много сахара, что не прибавит стройности.
- В большом количестве углеводы содержаться в топинамбуре, поэтому даже при невысокой калорийности в сыром виде (62 ккал на сто грамм) продукт помешает в борьбе с лишним весом.
- Сваренный картофель содержит в ста граммах 84 ккал. Если его пожарить, то калорийность продукта возрастет до 190-195 ккал.
- Вареная кукуруза, полезная и питательная, содержит 110 ккал на сто грамм, в консервированном виде калорийность возрастет до 120 ккал.
- В чечевице в большом количестве содержатся углеводы, крахмал, поэтому у продукта высокая калорийность – 110 ккал на сто грамм.
- Еще выше калорийность у фасоли: вареный продукт содержит 123 ккал на сто грамм.
- У вареного турецкого гороха – нута – калорийность возрастает до 127 ккал на сто грамм.
- Высокая калорийность у авокадо – в среднем 160 ккал на сто грамм.
В среднем 42 ккал на сто грамм, содержащиеся в свежем овоще, значительно увеличатся после тепловой обработки.
Таблица калорийности и БЖУ овощей на 100 грамм
В таблице даны количественные показатели калорийности сырых овощей в зависимости от сорта, содержание БЖУ (в ста граммах).
| Наименование продукта | Кол-во калорий | Содержание белков | Содержание жиров | Содержание углеводов |
|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 120-167 | 1,9-2,2 | 10-15,5 | 1,8-2,2 |
| Агава | 63-70 | 0.5 | 0.2 | 0.6 |
| Айсберг (салат) | 15 | 1 | 0.1 | 1.8 |
| Амарант (лист) | 23 | 2.5 | 0.3 | 4 |
| Артишок | 47 | 3.3 | 0.2 | 5 |
| Баклажан | 24-27 | 0,9-1 | 0,1-0,2 | 3-5 |
| Бамбук (ростки) | 25-28 | 3 | 0. 4 | 3 |
| Батат | 60-86 | 1,5-2 | 0.1 | 13-17 |
| Браунколь (капуста кале) | 30-35 | 3 | 1.5 | 0.3 |
| Брокколи | 28-34 | 2,8-3 | 0,3-0,4 | 4-5 |
| Брюква | 35-38 | 1-1,2 | 0,1-0,2 | 6-8 |
| Брюссельская капуста | 36-44 | 3,4-5 | 0.3 | 3-5 |
| Виноград (лист) | 94 | 6 | 2 | 6 |
| Горох (зелёный) | 5 | 0.2 | 14 | 73 |
| 28 | 3 | 0.4 | 1.5 | |
| Кориандр (зелень) | 23 | 2 | 0.5 | 0.9 |
| Имбирь (корень) | 81 | 2 | 1 | 16 |
| Кабачки | 15-25 | 1 | 0,2-0,3 | 2-5 |
| Капуста (белокочанная) | 24-28 | 1-2 | 0,1-0,2 | 3-5 |
| Капуста (краснокочанная) | 25-30 | 1-1,5 | 0. 2 | 5 |
| Капуста (пекинская) | 10-13 | 1 | 0.2 | 2 |
| Капуста (цветная) | 23-31 | 2 | 0.3 | 3-4 |
| Картофель (с кожурой) | 68-78 | 2 | 0,1-0,4 | 13-16 |
| Кольраби | 26-45 | 2-3 | 0.1 | 3-8 |
| Кресс-салат | 32 | 3 | 1 | 4 |
| Кукуруза | 83-88 | 3 | 1 | 16 |
| Лук батун | 35 | 2 | 0.5 | 4 |
| Лук (перо зеленое) | 21-27 | 1 | 0.1 | 3 |
| Лук порей | 35 | 2 | 0.2 | 6 |
| Лук репка | 30-40 | 1 | 0.1 | 7-8 |
| Морковь | 30-40 | 1 | 0.1 | 6-7 |
| Огурцы | 10-15 | 0,6-0,8 | 0.1 | 1,5-3 |
| Патиссоны | 18-20 | 0,5-1 | 0. 1 | 3-4 |
| Перец (сладкий, зеленый, оранжевый, красный) | 20-30 | 1 | 0.1 | 3-5,5 |
| Перец (острый) | 35-40 | 2 | 0.5 | 9 |
| Петрушка (лист, корень) | 30-35; 50 | 1,5; 4 | 0,2; 0,5 | 8; 10 |
| Помидоры | 15-25 | 1 | 0.2 | 2-4 |
| Редис | 15-20 | 1 | 0.1 | 1-3 |
| Редька | 16-19 | 1 | 0.1 | 2 |
| Репа | 30-33 | 2 | 0.1 | 6 |
| Руккола | 23-27 | 3 | 1 | 2 |
| Салат (лист) | 12-16 | 1 | 0.2 | 1.5 |
| Свёкла | 40-43 | 2 | 0.1 | 7-9 |
| Сельдерей (побеги, корень) | 13; 35 | 1 | 0.2 | 1,5; 7 |
| Спаржа | 20 | 2 | 1 | 2 |
| Топинамбур | 62 | 2 | 0. 1 | 13 |
| Турнепс | 30 | 1 | 0.1 | 5 |
| Тыква | 20-25 | 1 | 0.1 | 4-6 |
| Укроп | 40 | 3 | 1 | 5-6 |
| Фенхель | 30 | 1 | 0.2 | 4 |
| Фазилис | 33 | 1 | 1 | 4 |
| Хрен (корень, лист) | 55; 65 | 3; 9 | 1,5; 0,5 | 6; 10,5 |
| Цикорий (лист) | 23 | 2 | 0.3 | 1 |
| Цукини | 18-22 | 1-3 | 0.3 | 2 |
| Черемша | 35 | 2 | 0.1 | 6 |
| Чеснок (стрелы, луковица) | 45; 150 | 7; 6 | 0,1; 1 | 5; 31 |
| Шпинат | 24 | 3 | 0.4 | 1.5 |
| Щавель | 23 | 2 | 0.5 | 0,3-3 |
| Ямс | 65-120 | 1.5 | 0.1 | 20-24 |
У замороженных овощей калорийность меняется незначительно.
Калорийность запеченных и тушеных овощей
Многие овощи перед употреблением в пищу подвергаются тепловой обработке. Воздействие тепла влияет на калорийность продукта.
У овощей отварных калорийность изменяется немного: у некоторых – возрастает, у некоторых – даже снижается. Можно сравнить количество калорий (на 100 грамм продукта) овощей вареных с предыдущей таблицей.
- Отварной баклажан – 33-35
- батат – 76
- капуста брокколи – 35
- брюква – 30
- брюссельская капуста – 36
- кабачок – 20
- капуста кале – 44
- капуста белокочанная – 24
- капуста цветная – 23
- картофель «в мундире» — 80-87
- кольраби – 30
- кресс-салат – 24
- кукуруза – 95
- лук репчатый – 40-45
- морковь – 33
- патиссон – 20
- перец сладкий – 25-30
- свёкла – 50
- спаржа – 23
- тыква – 16-22
- цуккини – 15
- шпинат – 24
- щавель – 20
Во время варки полезные качества продукта уменьшаются, но не на столько, чтобы отказаться от такого способа приготовления.
У запеченных овощей калорийность на 100 грамм продукта также меняется мало, если в процессе запекания не добавляется масло, жир. Для запекания используется фольга, специальный рукав. Полезные вещества сохраняются лучше.
Калорийность овощей тушеных зависит от способа приготовления блюда, количества используемого масла. Овощи имеют свойство впитывать в себя масло, что значительно повышает калорийность тушеных овощей. Количество калорий тушеного кабачка вырастет до 70-90, белокочанной капусты – до 50, картофеля – до 190.
Овощи с отрицательной калорийностью
Необычное сочетание «отрицательная калорийность» связано с тем, что продукты с низким количеством калорий – не более 30 на сто грамм – в процессе переработки их организмом не могут дать даже того объема энергии, которая расходуется на переваривание. Чтобы усвоить сто грамм салата из зелени калорийностью 15 ккал, нужно затратить в среднем 130 ккал. Человек получает меньше энергии, чем тратит.
Список овощей с отрицательной калорийностью.
- Огурцы. Овощ можно есть в любом количестве и не бояться, что это отразится отрицательно на фигуре. 10-15 калорий на сто грамм продукта сгорят в самом начале переработки пищи. Огурец на 97 % состоит из воды, остальное – только полезные витамины, вещества, клетчатка.
- Сельдерей. Отличная добавка в витаминные низкокалорийные салаты. В ста граммах сельдерея всего 13-16 ккал.
- Имбирь. Калорийность у имбиря не низкая – 80 ккал на 100 грамм. Польза продукта для похудения заключается в том, что при его потреблении организмом вырабатывается тепло – значит, затрачивается лишняя энергия.
- Шпинат. 24 ккал на сто грамм – калорийность шпината. В составе овоща фолиевая кислота, магний, витамины, другие полезные вещества.
- Петрушка. Фигура будет благодарна за потребление петрушки, содержит всего 30 ккал на сто грамм. В петрушке много магния, антиоксидантов, витаминов.
- Ламинария. В морской капусте содержится около 50 ккал на сто грамм. Она богата витаминами, минералами, необходимыми организму.
Отрицательной калорийностью обладают все сорта салатов, капуста, спаржа, кабачки, помидоры, морковь. Мало калорий в редисе, репе, свекле, луке.
Самый низкокалорийный овощ – это огурец. Самый высококалорийный – картофель.
Для сохранения полезных свойств овощей лучше всего употреблять продукты сырыми. А калорийность всегда можно посчитать при помощи таблицы. Например, в 100 граммах салата из свежих помидоров с добавлением небольшого количества растительного масла содержится 60-65 ккал. Вкус салата можно дополнить чесноком, базиликом.
Возделывание приподнятого огорода — BJUtoday
Недавно сотрудники службы общественного питания BJU начали выращивать собственные продукты на приподнятых грядках в обнесенном стеной дворе за столовой. Грядки включают несколько разновидностей растений, в том числе помидоры, болгарский перец нескольких цветов, зеленый лук, петрушку, шалфей, тайский базилик и стевию, и в планах добавить больше.
Предоставление местных продуктов
По словам Брента Вустмана, генерального менеджера BJU Dining Services, персонал старается обеспечивать посетителей BJU местными продуктами.
Они уже сотрудничают с парой местных ферм, в том числе Greenbriar Farms и Green Valley Farms. Но они решили построить приподнятые грядки, чтобы производить продукты, которые никогда не попадут внутрь грузовика. Как сказал Ральф Макрина, также из BJU Dining Services, эта продукция «не станет более местной».
Экономия денег
Выращивание собственной продукции также может сэкономить деньги Университета. Вместо того, чтобы выбрасывать молодые луковицы, сотрудники теперь могут сажать их на своих грядках. По словам Вастмана, это «замыкает петлю» и экономит отходы. И хотя приподнятый огород может производить лишь небольшое количество еды по сравнению с размером студенческого контингента BJU, Dining Services по-прежнему сможет покупать меньше продуктов из внешних источников.
Преодоление препятствий
Одним из препятствий, которое пришлось преодолеть персоналу столовой, были условия, которые необходимо было выполнить. Чтобы подавать продукты в столовой, расположение кроватей должно иметь контролируемый доступ.
Внутренний двор за обеденной зоной обеспечивает необходимый контролируемый доступ, а также обеспечивает достаточное количество солнца и тени для растений. Есть даже выход к воде, что делает его идеальным местом для грядок.
Также можно использовать только определенные породы дерева. Химические вещества, используемые для обработки многих видов древесины, могут просачиваться в почву и, следовательно, в овощи. Вастман говорит, что для приподнятых грядок они выбрали кедровую древесину. Но они также выращивают травы на транспортных поддонах.
Другим препятствием, с которым сталкивается персонал, является масштаб производства. Сейчас на грядках всего несколько растений. Приподнятый сад недостаточно велик, чтобы накормить всех студентов. Если студенты хотят, чтобы для их салатов использовалась собственная продукция BJU, они должны быть первыми в очереди. Продукция будет четко маркирована (конечно, под маркой BJU) как полученная из сада BJU.
Следующий шаг
Это только первый шаг.
Вастман и Макрина упомянули о планах строительства крыш теплиц над грядками, чтобы выращивать овощи дольше в течение года, а также о планах по увеличению количества грядок для производства большего количества продуктов.
Сначала изменения будут незначительными. В некоторых блюдах будут выделены сезонные ингредиенты, а в салат-баре будут представлены свежие продукты. Но со временем простой персонал столовой надеется включать в блюда все больше продуктов собственного производства.
Отражая историю
Обеспечение собственной едой не является новой концепцией для BJU. С 1975 по 2000 год BJU владела фермой в Fountain Inn, Южная Каролина, которая поставляла мясо и молоко для сообщества BJU. В дополнение к предоставлению университету собственных стейков, ростбифа, шоколадного молока и мороженого, ферма предоставила студентам возможность научиться управлять фермой. Студенты, изучающие ветеринарию и агроэкономику, проводили занятия на ферме и даже выполняли практические занятия, которые начинались в 5 часов утра9.
0003
BJU также владел и управлял растениеводческой фермой, когда университет располагался во Флориде. Урожай с этой фермы кормил студентов. Студенты могли работать на ферме в качестве работы в кампусе, а затем есть плоды своего труда в столовой.
Изучение сельского хозяйства в BJU
Хотя в настоящее время в BJU нет сельскохозяйственной программы, студенты, желающие заниматься сельским хозяйством, все равно могут посещать BJU. Доктор Винченцо Антиньяни из факультета естественных наук говорит: «Я бы определенно пошел на программу по зоопарку/дикой природе [биологии] и добавил бы в качестве факультативов: физиологию растений, введение в биотехнологию (новый курс, который будет запущен следующей весной), и исследовательский курс бакалавриата с акцентом на агрономически актуальную тему».
Поделиться:
Обзор учебной программы BJU Press Homeschool
Вы рассматриваете программу домашнего обучения BJU Press для своих детей? Если да, то вы на правильном пути! Я большой поклонник этой программы и библейского мировоззрения, которое она дает студентам.
Сегодня эта программа популярна среди домашних педагогов, поэтому я решил дать ей предварительный обзор и посмотреть отзывы других родителей на форуме BJU.
Надеюсь, вам понравится читать этот пост в блоге. Если вы хотите пройти мой курс о домашнем обучении, нажмите здесь.
В этой статье мы рассмотрим:
- Что такое пресс-программа BJU
- Преимущества учебной программы BJU (для получения данных мы будем использовать около 15 обзоров домашних школ)
- Дополнительные часто задаваемые вопросы об этой программе
Ниже приведен видеообзор учебной программы домашнего обучения BJU, если вы не любите читать. А пока давайте погрузимся и начнем!
Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими.
Что такое учебная программа BJU Press Homeschool?
Учебная программа BJU Press является одной из многих христианских программ домашнего обучения, предлагаемых сегодня для студентов, обучающихся на дому.
Первоначально учебная программа была разработана для христианских школ, но теперь она адаптирована для домашнего обучения.
По этой причине BJU следует модели традиционного образования (или школы на дому), когда вы покупаете материалы и усаживаете своих детей, чтобы они делали это, как это сделал бы учитель в школе .
Программа домашнего обучения BJU Press учит всему, исходя из библейского мировоззрения . Существует 30-дневная гарантия возврата денег, и вы можете выбрать между онлайн-курсом или учебным планом на бумажном носителе.
У вас есть возможность оплачивать учебную программу ежемесячными платежами, что делает программу более доступной, если вы хотите начать домашнее обучение уже сейчас.
Дети, изучающие эту программу, обычно выполняют свою работу в среднем за три часа.
Учебная программа BJU также поставляется в аккредитованной форме , которая обеспечит многим родителям душевное спокойствие, когда дело доходит до оформления документов для администрации школы.
Является ли учебная программа BJU Press Homeschool онлайновой или бумажной?
Программа BJU Press предлагает как онлайн, так и бумажные варианты . То есть родители могут выбирать между домашним обучением в режиме онлайн и в бумажном виде ИЛИ полностью бумажным учебным планом .
Как видите, эта учебная программа не полностью онлайн, как программа Monarch . Однако, как мама, я не хочу, чтобы мои дети были приклеены к экрану дольше, чем это необходимо. По этой причине мне нравится, что это не совсем онлайн.
Если вы являетесь родителем, обучающимся на дому, и работаете из дома, онлайн-вариант может подойти вам лучше, так как он требует меньше времени для домашних педагогов , так как родителям нужно поработать менее часа.
Сама учебная программа
Учебная программа BJU представляет собой красочную и захватывающую перспективу для студентов .
Я просмотрел несколько их программ и был в восторге от графики, которая была продуманной и полностью уместной.
Я видел это в программе «Математика» и « Сосредоточьтесь на программе чтения в детском саду Fives» , которую они опубликовали.
Текст также хорошо написан и побуждает учащихся к критическому мышлению .
Он знакомит их с соответствующими концепциями и заставляет студентов решать проблемы дня, решать их прямо (особенно в курсе «Библейские мировоззрения»)!
Мне, как родителю, приятно видеть, как детей учат с помощью этого прочного библейского мировоззрения , что сейчас редко встретишь в школах!
Варианты учебных программ
Одной из действительно приятных особенностей BJU Press является то, что они предлагают так много различных вариантов учебных программ.
Вы можете купить учебники их комплектов для оценки, учебники по отдельным предметам для каждого класса или получить доступ ко всему онлайн через Homeschool Hub.
Давайте быстро рассмотрим, что входит в каждый вариант учебной программы.
BJU Press Grade Kits
Комплекты для оценок представляют собой бумажные варианты и имеют традиционный формат учебника.
С комплектами для оценки вы можете приобрести комплект для учащихся, комплект для учителя или полный комплект для оценки, в который входит все необходимое.
Комплект для учащихся включает все тесты и рабочие тетради по всем предметам, изучаемым в этом классе.
Комплект для учителя включает в себя ключи для ответов и учебные пособия по всем предметам, изучаемым в этом классе.
Они предлагают различные варианты покупки, поэтому вам не придется платить за весь комплект, если он вам не нужен.
Это удобно, если у вас есть несколько учеников, использующих одну и ту же учебную программу, и вам нужно только выкупить расходные рабочие тетради и тесты.
Тематические наборы BJU Press
Если вы предпочитаете приобрести только несколько предметов вместо полного комплекта оценок, BJU Press также предлагает тематические наборы.
Вы выбираете, какой предмет вы хотите и какой класс.
Комплект включает рабочую тетрадь для учащихся, учебное пособие, тесты и ключи для ответов .
Если у субъекта есть дополнительные материалы, такие как манипуляции по математике или тому подобное, они также будут включены.
Видеокурсы BJU Press
Вариант учебного плана, который предлагает BJU Press: видеокурс .
Вы можете получить к ним доступ онлайн через их Homeschool Hub или приобрести DVD.
В видеокурсах учащиеся смотрят видео, а затем проходят уроки в своем собственном темпе.
Это та же учебная программа, которую они предлагают в виде учебника, только в видеоформате, поэтому вам не нужно заниматься самим преподаванием.
Когда вы зарегистрируетесь на видеокурсы, вы также получите бумажные рабочие тетради и тесты, с которыми ваш ученик сможет работать.
Как и в случае с их учебниками, вы можете приобрести учебную программу по классам или по предметам.
Преимущества учебной программы домашнего обучения BJU Press (отзывы)
Видеоинструкция высоко ценится
Многие из домашних педагогов были очень впечатлены видеоинструкцией . Ролики были увлекательными и достаточно короткими, чтобы дети не потеряли внимание и не отвлеклись.
Преимущество видео BJU Press в том, что они короткие (многие длились всего пять минут) и они демонстрируют точку зрения, а затем возвращают учеников к учебнику .
Противопоставляется часовому видео, в котором дети постоянно теряют внимание.
Если вам нужен образец научного видео, это ниже:
Общие экраны, чтобы родители могли войти в систему и посмотреть, что сделали их дети
Онлайн-система для учащихся и родителей интегрирована, чтобы видеть все, что есть у их ребенка сделано . (Посмотрите на их бесплатный Homeschool Hub здесь.)
Родители могут просматривать оценки своих учеников и засчитывать им то, что система может не распознать (например, слово с ошибкой).
Система сразу же обновляется, поэтому правильные результаты отображаются сразу.
Учебная программа, основанная на Библии, высоко ценится
Как христианину важно найти учебную программу , которая поддерживает ваше христианское мировоззрение и назидает ваших детей .
Несколько матерей оценили библейское мировоззрение, которому учит программа BJU . (Есть также много других замечательных христианских вариантов, которые вы можете найти по этой ссылке.)
Является ли учебная программа BJU дорогой?
По сравнению с другими подобными учебными программами, мамы говорят, что учебная программа BJU Press для домашнего обучения стоит дорого , особенно если вы хотите получить аккредитованную версию в вашем штате.
Если вы купите пособие для учителя, расходы возрастут еще больше. Многие мамы считали, что им нужно купить пособие для учителя, поскольку некоторые вопросы были неясны, и они думали, что им нужна дополнительная помощь, чтобы прояснить вопросы.
Если стоимость является для вас серьезной проблемой, вы можете ознакомиться с вариантами бесплатной учебной программы здесь или с недорогой учебной программой Schoolhouse Teachers здесь.
Кому подойдет учебная программа BJU Press Homeschool?
Не каждая учебная программа подходит для каждой семьи.
В зависимости от целей и расписания вашего домашнего обучения учебная программа BJU Press может подходить или не подходить.
Вот семьи, которые, я думаю, получат максимальную отдачу от этой учебной программы:
- Вы хотите научить своего ребенка христианскому мировоззрению. Если для вас важно учить вашего ребенка своей вере одновременно с выполнением школьных заданий, эта учебная программа — хороший выбор.
- У вас визуал. Если ваш ребенок хорошо справляется с видео и визуально стимулирующими уроками, видеокурсы BJU Press подойдут.
- Вы хотите что-то запланированное для вас. BJU Press сделает за вас все планирование, и все будет готово. Все, что вам нужно сделать, это следовать указаниям учителя.
- Вам нужен учебный план, которого вы сможете придерживаться на протяжении всей средней школы. Нет ничего хуже, чем влюбиться в учебную программу, а затем переключиться, потому что она не предлагает ее для более высоких оценок. BJU Press предлагает учебную программу от pre-K до средней школы, так что вам никогда не придется переключаться.
- Вам нужна аккредитация. Многие учебные программы домашнего обучения не предлагают аккредитацию своих курсов. Если вы хотите, чтобы занятия, которые посещает ваш ребенок, были признаны определенными колледжами или университетами, хорошим выбором будет использование аккредитованной программы, такой как BJU Press.
- Вы хотите, чтобы ваш ребенок работал более самостоятельно. Если вы работаете родителем, обучающимся на дому, или заняты младшими братьями и сестрами, видеокурсы BJU Press отлично подойдут. Видео многому учит вас, поэтому ваш ребенок может работать более самостоятельно и освобождает больше времени для вас.
BJU Press сделает за вас все планирование, и все будет готово. Все, что вам нужно сделать, это следовать указаниям учителя.
Видео многому учит вас, поэтому ваш ребенок может работать более самостоятельно и освобождает больше времени для вас.Часто задаваемые вопросы об учебной программе BJU Press Homeschool (отзывы на форуме)
Будет ли программа домашнего обучения BJU слишком легкой или сложной для моего ребенка?
На этот вопрос трудно ответить, потому что это зависит от возможностей вашего ребенка .
То есть, если ваш ребенок одаренный, ему программа может показаться слишком легкой .
Однако, если у вашего ребенка проблемы с обучением, это может показаться ему слишком трудным.
Просматривая комментарии на веб-сайте BJU Press с отзывами о домашнем обучении, я обнаружил замечание о том, что это было слишком сложно и слишком просто !
BJU против Абеки (отзывы взяты с форума)
Что лучше? Абека или БЖУ?
По сравнению с Abeka программа домашнего обучения BJU немного фаворит .
Родителям, кажется, нравится, что видео BJU короче (тогда как видео Abeka относительно длинные ). Учебная программа также довольно богата средствами массовой информации.
Учебная программа Abeka более трудоемкая по сравнению с учебной программой BJU . Одна мать сказала, что с заданиями BJU можно справиться, но задания Abeka бесконечны.
Однако Abeka является менее дорогим вариантом, чем BJU, в основном, если вы включаете расходы на аккредитацию.
Я также обнаружил, что родители были более довольны обслуживанием клиентов в BJU Press.
Используют ли они спиральное обучение или обучение, основанное на мастерстве?
BJU Press обычно использует спиральное обучение во всех своих курсах . Это означает, что учащийся узнает больше о теме каждый раз, когда она просматривается и встречается.
Таким образом они расширяют свои знания и оттачивают навыки по теме.
Обучение, основанное на мастерстве, — это когда учащиеся должны показать, что они усвоили тему, прежде чем перейти к следующей теме.
Какова продолжительность пресс-видео BJU?
Видеоролики BJU Press длятся от 10 минут до часа. У учащихся младших классов есть видеоролики продолжительностью от 10 до 20 минут. Учащиеся старших классов смотрят видео продолжительностью около часа.
Какого номинала BJU Press?
Учебная программа BJU Press ближе всего к протестантскому христианину по деноминации. Эта учебная программа возникла в Университете Боба Джонса, где преподают реформированное богословие.
Является ли BJU Press Common Core?
Нет. BJU Press не изменила ни один учебный материал, чтобы привести его в соответствие со стандартами Common Core. Они не поддерживают его и не верят в общее ядро.
Но BJU Press иногда сравнивает свои стандарты с Common Core, чтобы родители могли лучше понять курс , но они, конечно, не Common Core.
Пресса БЖУ сложна?
Да. BJU Press бросает вызов и побуждает детей мыслить аналитически.
Это проявляется во всех их материалах, поскольку они используют множество вопросов, чтобы помочь студентам проанализировать точки зрения и применить то, что они узнали.
BJU Press Боб Джонс?
Нет. BJU Press больше не аффилирована с Университетом Боба Джонса, хотя учебная программа возникла в университете. Вот почему сейчас многие ошибочно называют ее учебной программой Университета Боба Джонса.
Но, если вы слышите, как человека ссылаются на учебную программу Университета Боба Джонса, они говорят об учебной программе BJU Press.
Кому принадлежит BJU Press?
BJU Press теперь принадлежит Образовательной группе BJU (BJUEG) в Гринвилле, Южная Каролина. Он больше не принадлежит Университету Боба Джонса, хотя университет был его основателем.
Какие классы освещает BJU Press?
BJU Press имеет учебную программу для классов K3-12. Таким образом, вы можете не только придерживаться одной и той же учебной программы на протяжении всей средней школы, но и использовать ее для всех своих детей.
Abeka vs BJU Press
Bob Jones University Press (BJU Press) и Abeka — известные христианские издательства, которые предоставляют множество учебных материалов для домашнего обучения, традиционных школ и дистанционного обучения. Они оба предлагают множество учебных программ, которые охватывают различные предметы, такие как словесность, математика, естественные науки, социальные науки, здоровье и безопасность, Библия, музыка и физическое воспитание.
BJU Press и Abeka известны своей сильной академической строгостью, консервативной христианской точкой зрения и традиционным подходом к образованию. Эти два издателя гордятся тем, что уделяют особое внимание акустике и чтению, а также традиционному подходу к обучению математике.
Обе школы предлагают разнообразные учебные материалы, в том числе учебники, рабочие тетради и тесты. У них обоих также есть варианты, где вы можете приобрести видеоуроки ИЛИ самостоятельно преподавать учебную программу, используя пособия для учителей.
В то время как BJU Press также предлагает программу дистанционного обучения, Abeka предлагает вариант онлайн-школы под названием Abeka Academy.
И BJU Press, и Abeka придерживаются консервативной христианской точки зрения и традиционного подхода к образованию и предлагают варианты дистанционного обучения, но учебная программа может иметь некоторые различия с точки зрения содержания, методов обучения и материалов. В конечном итоге ученик и родитель должны решить, какой из них соответствует их образовательным целям и убеждениям.
Сравните BJU Press и Abeka больше здесь.
My Father’s World vs BJU Press
BJU Press и My Father’s World (MFW) — поставщики христианских учебных программ, предлагающие образовательные материалы для обучения на дому и традиционных школ. Оба известны своей сильной академической строгостью и консервативными христианскими взглядами, но подходят к образованию по-разному.
Учебная программа BJU Press известна своим традиционным подходом к обучению, в основе которого лежат учебники и рабочие тетради.
Этот подход часто считается более структурированным и менее гибким, но он также может быть интересным и увлекательным. Учебная программа BJU Press проста в использовании и понимании, что делает ее отличным вариантом для родителей, которые плохо знакомы с домашним обучением или предпочитают более структурированный подход.
С другой стороны, «Мир моего отца» (MFW) предлагает эклектичный подход, сочетающий в себе элементы классического образования, метод Шарлотты Мейсон и модульное обучение. Этот подход часто считается более гибким и ориентированным на учащихся, что позволяет учащимся исследовать свои интересы и увлечения. Учебная программа MFW разработана так, чтобы ее можно было адаптировать и легко настроить, что делает ее отличным вариантом для родителей, которые ищут более гибкий подход к домашнему обучению. MFW предлагает веселую и увлекательную учебную программу, которая позволяет родителям и учащимся адаптировать свой учебный опыт в соответствии со своими потребностями и предпочтениями.
Единственным недостатком является то, что иногда это может быть довольно сложно!
Подробнее сравните BJU Press и My Father’s World здесь.
Sonlight против BJU Press
BJU Press и Sonlight Curriculum являются поставщиками христианских учебных программ, которые предлагают образовательные материалы для домашнего обучения и традиционных школ. Оба известны своей сильной академической строгостью и консервативными христианскими взглядами, но подходят к образованию по-разному.
Учебная программа BJU Press известна своим традиционным подходом к обучению, в основе которого лежат учебники и рабочие тетради. Он также предлагает варианты видеоуроков, которые могут значительно сэкономить время для занятых родителей, которые не хотят учить всему сами. Учебная программа BJU Press разработана таким образом, чтобы ее было легко использовать и понимать, она считается веселой и увлекательной, что делает ее отличным вариантом для родителей, которые плохо знакомы с домашним обучением или предпочитают более структурированный подход.
Учебная программа Sonlight Curriculum основана на литературе. Этот метод делает упор на использование реальных книг, биографий и исторической фантастики для обучения различным предметам. Такой подход может быть привлекательным и интерактивным, но он также может занимать много времени. Программа Sonlight Curriculum легко адаптируется и настраивается, что делает ее отличным вариантом для родителей, которым нужен более гибкий подход к обучению на дому. Учебная программа разработана так, чтобы быть стимулирующей и ориентированной на учащихся, с акцентом на христианское мировоззрение.
Хотите узнать больше о домашнем обучении?
Есть два отличных способа узнать больше о домашнем обучении: один бесплатный, а второй — базовый курс за 67 долларов .
1. Полная программа для родителей с домашним обучением Измените свой опыт домашнего обучения и поднимите его на новый уровень с помощью нашего всестороннего онлайн-курса .
Под руководством опытного педагога Ребекки Девитт вы изучите стратегии и методы, необходимые для успешного обучения на дому. Эта программа содержит ценные ресурсы, индивидуальную учебную программу и эффективный способ управления своим временем, который поможет вашим детям развиваться.
Вы получите пожизненный доступ к курсу всего за 67 долларов.
Зарегистрируйтесь сейчас и начните свой путь к успешному обучению на дому !
2. Бесплатный канал YouTube «Как учиться дома»Хотите что-то лучше, чем блог домашнего обучения? Смотрите не дальше, чем How to Homeschool канал YouTube !
Этот канал предназначен для помощи родителям, обучающимся на дому, с советами экспертов, образовательным контентом и широким спектром ресурсов.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным ветераном или новичком в мире домашнего обучения, вы найдете что-то ценное на нашем канале.
И лучшая часть? Это совершенно бесплатно!
Не забудьте подписаться на номер и изучить наши плейлисты, такие как «Начало домашнего обучения», «Методы домашнего обучения», «Учебный план домашнего обучения» и «Часто задаваемые вопросы о домашнем обучении».
Почему домашнее обучение?Ищете исчерпывающее руководство, чтобы понять преимущества домашнего обучения и понять, почему это лучший выбор для вашей семьи?
Смотрите не дальше, чем « С какой стати домашняя школа »! В этой книге подробно рассматриваются причины, по которым домашнее обучение является отличным вариантом для семей, и раскрываются многие преимущества, которые часто упускают из виду.
Откройте для себя преимущества индивидуального обучения, гибкого расписания, крепких семейных связей и возможности для ваших детей развиваться так, как не могут предложить традиционные школы. Эта книга не только даст вам возможность понять многие преимущества домашнего обучения, но также предоставит вам идеи и практические советы, которые помогут вам принять наилучшее решение для вашей семьи.