Затяжной насморк у детей и взрослых: причины, лечение и профилактика
Каковы основные причины затяжного насморка? Существует ли «хронический петербургский ринит»? Почему из носа течет, едва выйдешь на улицу? Поговорили об этом с главным оториноларингологом Северо-Западного федерального округа Сергеем Рязанцевым.
Сергей Рязанцев — заместитель директора по научно-координационной работе Санкт-Петербургского научно-исследовательского института уха, горла, носа и речи Минздрава РФ.
Главный оториноларинголог по Северо-Западному федеральному округу, заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук.
Затяжной насморк: аллергия или…?
— Каковы основные причины затяжного насморка?
— Причин может быть несколько. Около 30% затяжных насморков можно отнести к аллергическому риниту. Эта цифра — общемировая тенденция, ее приводит ВОЗ. А по прогнозам этого года, доля аллергических ринитов возрастет до 50%. Но пока это только прогноз. В целом, можно говорить о том, что аллергических ринитов стало намного больше. Еще одна причина постоянных насморков — сухость воздуха в помещениях, где мы проводим основную часть времени. Когда влажность падает меньше 50%, реснички, которыми выстилается слизистая носа, перестают колебаться, и функции полости носа нарушаются. Появляется предрасполагающий момент для развития заболеваний носоглотки, распространения аллергенов, возникновения аллергического ринита. Плюс затяжной насморк может вызывать длительное (более 7 дней) применение сосудосуживающих капель — это уже будет медикаментозный ринит.
— Из-за чего растет число аллергических ринитов?
— Есть несколько гипотез на эту тему. Самая основная — наследственная. Если у кого-то из родителей есть аллергия, она может наследоваться по генотипу. А сейчас генотипы очень сильно перемешиваются, так как люди перемещаются из региона в регион, и количество аллергий, передаваемых по генотипу, возрастает. Это тоже общемировая тенденция. Вторая по значимости — гигиеническая гипотеза. Считается, что чем лучше мы живем, в более гигиеничных условиях, тем хуже тренируется иммунная система. У городского ребенка риск развития аллергии всегда больше, чем у сельского. Хотя провоцирующих факторов будет больше в жизни последнего. Поэтому считается, что необходимо дозировано нагружать иммунитет, для того чтобы вырабатывалась адекватная, нормальная реакция на различные раздражители.
— Как можно заподозрить, что затяжной насморк — скорее всего, аллергический ринит?
— Прежде всего эффект элиминации аллергена — когда исчезает что-либо, и человеку становится лучше. Убирают кота, и становится лучше. Человек уезжает на отдых, и становится лучше. Переезжает в другой дом, и становится лучше. Это косвенные признаки, позволяющие заподозрить, что речь об аллергическом рините. Врач может подтвердить эту догадку, проведя простой анализ путем взятия крови на иммуноглобулин Е. Если он повышен, то, скорее всего, это именно аллергический ринит.
Как лечить риниты — аллергические и нет
— Как сегодня лечат аллергический ринит?
— Это состояние легко корректировать и добиться ремиссии с помощью применения кортикостероидных спреев, которых сейчас целых 4 вида. Рекомендуемая схема лечения: 3 месяца ежедневного применения, 6 месяцев перерыв. И это состояние легко можно взять под контроль. При легкой степени аллергии достаточно 1 месяца непрерывного применения с перерывом в 3–6 месяцев.
— Если по анализам аллергия не подтверждена, а насморк не проходит, в чем искать причину?
— Однозначно ответить сложно. Надо будет серьезно заниматься поиском причины. Здесь должен разбираться специалист. Нужно смотреть, нет ли хронического процесса — синусита, другой инфекции. Посмотреть, как работают пазухи. У детей часто бывает, что один вирусный насморк накладывается на другой. То есть нет просвета, чтобы ребенок поправился и насморк прекратился. В таких случаях можно применять иммуномодуляторы микробного происхождения, как вариант местной «прививки» («Рибомунил», «Бронхомунал»). У детей это показывает хорошие результаты по стимуляции иммунной системы.
— Промывание как профилактика заболеваний полости носа — хороша идея?
— Это оправдано. 20 лет назад был один единственный солевой раствор для этих целей, а сейчас их более 30. Профилактическое промывание носа удаляет аллергены и патогены, нормализует состояние слизистой оболочки носа. Приходя домой из школы, сада ребенок обязательно приносит с собой патогены и аллергены, и поэтому промывание — хороший вариант профилактики. В свое время был проведен эксперимент в период эпидемии ОРВИ и гриппа: в детском саду детям промывали носы профилактически и, действительно, заболеваемость существенно снизилась.
— Но ведь ребенок должен контактировать с вирусами и бактериями, чтобы вырабатывался иммунитет, а мы все постоянно смываем…
— При профилактическом промывании мы смываем только патогенную среду. Иммунитет не стимулируется, когда мы ограничиваем ребенка от контактов и постоянно используем бактерицидные средства, типа антибактериального мыла и прочего. При промывании мы просто удаляем какое-то количество патогенной флоры, а контакт с ней уже произошел, и иммунологический механизм был запущен.
— Некоторые педиатры осуждают применение местных бактерицидных и антибактериальных спреев. Можно ли их использовать при затяжном насморке?
— Препараты этого ряда (их всего 2 — «Изофра» и «Полидекса») показаны только при подтвержденной бактериальной инфекции, а не при каждом насморке. При вирусном рините никакие капли и спреи использовать не надо, достаточно простого промывания носа солевыми растворами. Если же речь о бактериальном насморке, то эти препараты можно и нужно применять.
— Как понять, что ринит стал бактериальным?
— При аллергическом рините носовые выделения абсолютно всегда водянистые. При остром инфекционном (сначала вирусном, потом бактериальном) уже на 2–3 день носовые выделения становятся слизистыми, густыми. Это является важным дифференциально диагностическим признаком аллергического и инфекционного ринита. Соответственно, меняется и подход к лечению: антигистаминные препараты и топические стероиды в первом случае и вазоконстрикторы (сосудосуживающие средства — ред.) и по показаниям топические антибиотики — во втором.
— Что точно нельзя делать при лечении насморка?
— Фанатично использовать сосудосуживающие капли. Этого делать точно не надо.
Чисто «петербургский насморк» — миф или реальность?
— Климат нашего города может быть причиной затяжного насморка, так называемого «петербургского»?
— Конечно, климат у нас не самый комфортный. Хотя такой же можно наблюдать и в Великобритании, да и в любом другом северном приморском городе. Если климат с повышенной влажностью, это даже неплохо. Но большую часть времени мы все равно живем в квартирах, где влажность около 30%. А от насморков мы страдаем, как ни странно, не из-за повышенной влажности или холодного климата, а из-за повышенной сухости в помещениях. Я уже об этом говорил ранее.
— То есть «петербургский насморк» — миф?
— Думаю, да.
— Но бывает и так называемый «холодовой» насморк, возникающий как раз как реакция на холодный воздух?
— Да, его следует рассматривать как вариант аллергического ринита. Существует понятие аллергии на холод, когда слизистая носа не вполне адекватно реагирует на падение температуры ниже 7 градусов тепла — реснички в ней начинают работать медленнее, а при таком замедленном их движении бактерии могут накапливаться и провоцировать развитие истинного насморка. Это индивидуальная особенность. Проще всего корректировать этот вид насморка простым промыванием носа солевыми растворами.
Насморк — прогулкам не помеха!
— Рекомендация гулять в любую погоду и даже при насморке — оправдана?
— Гулять в любую погоду полезно. И даже при насморке. В 30-е годы прошлого века, когда еще не было антибиотиков, в санаториях практиковали сон на свежем воздухе, в холодную погоду. Хотя благоприятное воздействие холодного воздуха использовалось как оздоровительная процедура для лор-органов, не для носа. Сегодня большинство детей проводят время не на улице, а в школе, садике или дома. Это предрасполагающий фактор для развития домашнего аллергического ринита.
— Значит, раньше дети болели меньше, так как проводили больше времени на свежем воздухе?
— Раньше дети действительно больше времени проводили на улице. Каток, футбол, прогулки во дворе. Сейчас они постоянно в помещении. Я много говорю на тему неоправданной школьной нагрузки. Многие страны мира полностью отказались от домашних заданий. У нас ребенок практически в кабале: 7 часов в школе, потом делает заданные на дом уроки. Плюс еще игры на свежем воздухе уступили место компьютерным. Ребенок не бывает и не играет на свежем воздухе. Это, безусловно, негативно сказывается на общем состоянии.
АННА ТИМАКОВАСсылка на полную версию материала https://littleone.com/publication/6946-zatyazhnoy-nasmork-u-detey-i-vzroslyh-peterburga-prichiny-lechenie-i-profilaktika
Эксперты: Не стоит переносить простуду на ногах
Поздняя осень — традиционное время простуд.
В аптеках бум — скупают лекарства, термометры и одноразовые носовые платки. Казалось бы, мы с детства знаем о простуде все. Однако никакое другое заболевание не окружено таким количеством мифов, выдумок и фантазий, как это.
Миф №1. Мы заболеваем из-за того, что замерзли.
Совершенно не так. Все, что мы называем простудой, подразумевая переохлаждение, на самом деле вызывается либо бактериями, которые живут у нас в организме, и тогда человек заболевает ларингитом, трахеитом, ангиной и прочими респираторными инфекциями. Либо респираторными вирусами, которые попадают извне — это ОРВИ. Науке известно более 200 таких вирусов. А сколько неизвестно, никто и не скажет. Вакцин от большинства респираторных вирусов не существует, а иммунитет вырабатывается от каждого вируса отдельно. Это значит, что мы можем заражаться ими поочередно хоть 200 раз. Переохлаждение служит лишь провокатором — когда организм тратит много сил на борьбу с холодом и ослабляет оборону против вредных пришельцев. Так что мерзнуть все же не стоит.
Миф №2. В простуде ничего страшного нет — можно перенести и на ногах.
Это не так. Любой микроб (как бактерия, так и вирус) коварен и может вызвать не только насморк, но способен поразить любой из внутренних органов, спровоцировать обострение хронических заболеваний и даже стать причиной инвалидности. Автор этих строк однажды, «героически» перенося простуду на ногах, едва не потерял зрение в одном глазу — возникло осложнение на сетчатке. Так что относиться к простуде небрежно не стоит. Лучше 2-3 дня провести в постели, чем потом годами лечить последствия своего легкомыслия. Кроме того, продолжая обычную жизнь, вы будете разносить микробы, заражать окружающих.
Миф №3. Поднявшуюся при простуде температуру надо сбивать.
Повышение температуры — защитная реакция организма. Большинство респираторных вирусов от нее погибает. Сбивая температуру, вы помогаете им выжить. Взрослым температуру при ОРВИ лучше вовсе не сбивать, а детям (маленьким) понижать надо, только если она превышает 38 градусов и есть угроза судорог. И лучше не препаратами, а обтиранием влажным полотенцем.
Миф №4. Простуду надо лечить антибиотиками.
Это один из самых опасных мифов! Причем его разделяют даже некоторые врачи, что особенно печально. На самом деле вирусы антибиотиков не боятся, эти препараты против них бессильны. Антибиотики может назначить только врач и только по показаниям. Например, когда ослабленный вирусами организм начинают атаковать бактерии и развивается ангина, отит, бронхит или другие осложнения. Отсюда вывод: если через 3-4 дня «простуды» состояние не улучшается, а, напротив, вам становится только хуже, немедленно обращайтесь к врачу.
Миф №5. Простуду надо интенсивно лечить.
На этот счет есть старая шутка: если ОРВИ лечить, то проболеешь неделю, а если не лечить, то целых 7 дней. Большинство респираторных инфекций проходят сами через 5-7 дней без всякого лечения. Другое дело, что можно слегка смягчить симптомы болезни — снять головную боль, освободить нос, облегчить дыхание. Для этого годятся и народные средства — мед, лимон, чеснок. Еще можно создать менее комфортные условия для вирусов. Для этого требуется обильное кисленькое питье — эти мелкие вредители не любят кислой среды.
Миф №6. Чтобы не простужаться, надо загодя повышать свой иммунитет.
Это одно из самых распространенных заблуждений. Наш иммунитет стоит на страже здоровья, выслеживая проникших в организм врагов и создавая воинов для борьбы с ними — так называемые антитела. Заранее выработать их на все случаи жизни невозможно. Другое дело — помочь иммунной системе в период болезни. Лучшим иммуномодулятором служит витамин С. При простуде его можно принимать до 1 г в день — лучше в растворимом виде. Чтобы получить такое количество витамина из лимонов, например, нужно за день съесть не меньше 25 штук (один содержит примерно 40-45 мг аскорбинки).
Миф №7. Во время болезни надо хорошо питаться.
На самом деле в этот период организм сам часто отказывается от еды не случайно — это тоже способ борьбы с инфекцией. Поэтому не стоит пичкать больного (в том числе и детей) едой. Зато необходимо обильное питье, лучше теплое и кисленькое — продукты распада клеток, которые разрушает вирус, так быстрее выводятся из организма и не отравляют его.
Совет
Мы уже договорились — лекарств от респираторных вирусов не существует в природе. Все, что предлагают в аптеках, — предназначено лишь для облегчения симптомов: головной боли, насморка, боли в горле и т.п. И потому совсем не обязательно тратить немалые деньги на дорогие импортные препараты типа «три в одном», «шипучие» или «растворимые». Они содержат в себе банальные и давно известные составляющие: противовоспалительные (парацетамол или аспирин), противоотечные (это, как правило, фенилэфрин, который уменьшает насморк и заложенность носа) и антигистаминные (то есть лекарства от аллергической реакции, которую также могут вызвать вирусы). Если купить каждое лекарство по отдельности да еще и российского производства, получится в 3-4 раза дешевле.
Компания
«СВЕЖЕСТЬ ПЕРВАЯ… ОНА ЖЕ ПОСЛЕДНЯЯ»
Зачастую первые симптомы простуды у взрослых людей (некоторых из взрослых!) вызывают желание отмахнуться от них, сделать вид, что ничего не происходит. Скорее всего, при этом взрослый человек (взрослый по возрасту, но не по отношению к своему здоровью!) находит для этого следующие причины:
«Да первый случай такой, что ли? ОРВИ – заболевание несерьезное, лечения не требует. Подумаешь, симптомы простуды! Взрослый организм справится с ними сам, без всяких там препаратов от простуд…»
Справится. Если не принимать к сведению затянувшиеся сроки полного восстановления. Если «забыть», что причина заболевания – вирусная инфекция, вполне способная стать причиной осложнения в случае присоединения инфекции бактериальной. Если не обращать своего внимания на такую «мелочь», что заболевший человек, «мужественно» переносящий ОРВИ на ногах и без всякого лечения, при каждом удобном случае «передает» возбудителей заболевания людям, с которыми он общается. Тогда конечно: первые симптомы простуды у взрослых – совершенно не причина беспокоиться.
Не ваш случай? Вы действительно взрослый человек, заботитесь не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих? Понимаете, что простуда – заболевание, требующее тщательного лечения, и желательно – лечения сразу, с первых же своих характерных признаков? Отлично. Тогда именно для вас – следующий пункт.
СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ У ВЗРОСЛЫХ
Перечисление симптомов простуды у взрослого человека не вызывает затруднений. Заложенность носа, характерное «першение» и боль в горле, «стартующий» кашель, зачастую – головная боль и чувство «разбитости» в теле, повышенные показания на градуснике. Что ж, тогда и первая (и единственно правильная!) реакция на симптомы простуды у взрослого человека очевидна. Первым делом — скорейшее получение врачебной помощи.
И не стоит искать причины «отложить на завтра». Их нет. Правильное лечение любого заболевания начинается с постановки диагноза, для чего доктору, помимо осмотра пациента, в некоторых случаях могут потребоваться и дополнительные анализы. И лишь тогда можно быть уверенным, что причина заболевания определена верно, а значит, верной будет и назначенная тактика лечения.
Возможно, в качестве средства лечения врач будет рекомендовать Эргоферон, современный противовирусный препарат, созданный специально для борьбы с различными видами вирусов ОРВИ и гриппа. Одновременно с этим препарат может способствовать уменьшению воспаления в верхних дыхательных путях, облегчению всех характерных симптомов простудного заболевания и активизации собственного иммунитета человека.
И вот – человек здоров! Самое время подумать о том, чтобы в дальнейшем симптомы простуды взрослого человека «навещали» как можно реже. О том, что необходимо полноценно высыпаться и разнообразно питаться, снабжая свой иммунитет энергией, витаминами и микроэлементами. О том, что совершенно необходимо каждый день бывать на свежем воздухе, и лучше всего – в активном движении. Что необходимо закаляться, готовить свой организм к перепадам внешних температур. Одним словом – вести здоровый образ жизни, и тогда причин «прицепиться» к вам у ОРВИ попросту не будет!
Детский Колдрекс Юниор – для детей от 6 лет
Для лечения симптомов простуды у детей
Всем знакомы симптомы вирусной инфекции или банальной простуды. Любому взрослому, а уж тем более детям, тяжело переносить высокую температуру, сопровождающуюся чиханием, насморком, болью в горле и голове. Каждый родитель знает, что простуда для ребенка – настоящая проблема. Лечение должно быть не только действенным, но и приятным, чтобы ребенок согласился принимать необходимые лекарства. Препарат «Колдрекс Юниор» разработан именно для таких случаев.
Описание и состав препарата
Колдрекс Юниор представлен в виде гетерогенного порошка желтоватого оттенка с добавлением лимонного ароматизатора и сахарозы. Оптимально подобранный состав и дозировки активных действующих веществ лекарства помогают справляться с большинством проявлений респираторных инфекций у детей любых возрастов. При лечении Колдрекс Юниором самочувствие ребенка значительно улучшается за счет снятия симптомов – озноба, слабости, высокой температуры, заложенности носа.
Активные вещества на 1 пакетик (3 гр) Колдрекс Юниора:
- Парацетамол (300 мг).
- Кислота аскорбиновая (20 мг).
- Фенилэфрина гидрохлорид (5 мг).
Комплексный терапевтический эффект от лечения:
- нормализация температуры тела;
- устранение таких болевых ощущений, как – боли в горле, голове, мышцах, суставах;
- облегчение носового дыхания из-за снятия отека слизистой;
- укрепление иммунитета для борьбы с инфекцией;
- нормализация сна за счет облегчения дыхания.
Преимущества лечения препаратом:
- Это комбинированное лекарство создано исключительно для лечения симптомов простуд, ОРЗ и других респираторных заболеваний у детей.
- Полное растворение порошка в теплой/горячей воде удобно для приема внутрь, т.к. родители знают, как сложно заставить ребенка выпить таблетку.
Что следует знать родителям:
- Нельзя превышать терапевтическую дозу – принимать не больше 4 пакетов в течение суток. Детям от 6 до 12 лет – 1 пакет на прием, с перерывом в 4 часа.
- Детям младше 6 лет прием препарата противопоказан.
- Максимальная длительность курса лечения – 5 дней.
- Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом и прочтите инструкцию.
Соблюдая эти простые правила во время лечения, вы поможете своему ребенку быстрее выздороветь.
Лечение простуды, гриппа и других ОРВИ с противовирусным средством Кагоцел
«Доктор, я простыла …» Такие слова врачи слышат каждый день. Ведь заболевание, в быту именуемое «простудой» ― острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) ― занимает первое место в мире по распространенности среди всех инфекционных заболеваний. На долю ОРВИ приходится до 90% всех случаев инфекционных болезней.
Традиционные сезонные «всплески» заболеваемости гриппом и ОРВИ фиксируются осенью и весной.
Грипп и ОРВИ всегда некстати: мешают карьере, учебе и нарушают семейные и личные планы. И вполне понятно, что каждому человеку, ставшему жертвой коварных вирусов гриппа или ОРВИ, хочется как можно скорее выздороветь и вернуться к привычному образу жизни.
Что можно сделать, чтобы простуда и грипп отступили как можно быстрее? Самое важное ― помнить, что боль в горле, заложенный красный нос, слезящиеся глаза, ломота в суставах и температура — это только симптомы гриппа или других ОРВИ. А причина такого состояния ― вирусная атака, которую не сумел отбить ваш иммунитет. Именно широкомасштабное проникновение вирусов в организм, их размножение и жизнедеятельность вызывают видимую симптоматику ― а значит, бороться нужно в первую очередь именно с вирусами, а не с головной болью, жаром и лихорадкой.
Специально для борьбы с вирусами-возбудителями гриппа и ОРВИ разработан препарат Кагоцел ― современное российское противовирусное средство для взрослых и детей с 3 лет.
Достоверно снижает число осложнений в 2 раза
Кагоцел оказывает противовирусное действие даже, если начать лечение с опозданием – вплоть до 4 дня болезни.
Существенно ускоряет выздоровление: уже в первые 24-36 часов после начала приема препарата снижается температура, сокращается интоксикационный синдром и уменьшаются воспалительные изменения.
Подходит для всей семьи: разрешен к применению как у детей в возрасте с 3-х лет, так и у пожилых пациентов
Обладает высоким профилем эффективности и безопасности препарата
Препарат можно принимать вне зависимости от приема пищи
симптомы и лечение у взрослых, виды ринита, признаки и причины, какой использовать спрей при рините
Какова терапия насморка?Ответ на этот вопрос напрямую зависит от причин и формы заболевания. Для выбора безопасных и эффективных средств стоит обратиться к врачу. Если болезнь протекает в тяжелой форме, кроме использования облегчающих симптомы ринита препаратов, могут быть назначены ингаляции, промывание, физиотерапевтические процедуры, а также соблюдение особого режима дня.
В целом, лечение острого и хронического ринита у взрослых должно:
- устранить отек и восстановить нормальное носовое дыхание;
- снизить количество слизистых выделений;
- поддержать нормальный уровень увлажненности полости носа.
Использование местных препаратов от насморка — вспомогательная, но очень важная мера, которая позволяет восстановить нормальное самочувствие больного для комфортного отдыха, общения и работы.
«Африн» при рините
Для лечения насморка, который не дал осложнений, в последнее время часто назначаются назальные деконгестанты. К препаратам этой группы относятся спреи «Африн». В основе их формулы — оксиметазолин, который при соблюдении разрешенной дозировки не угнетает мерцательный эпителий и облегчает дыхание, начинает устранять симптомы насморка уже в течение первой минуты после нанесения.
Линейку назальных спреев «Африн» отличают следующие особенности:
- спреи действует «в эпицентре», концентрируясь в очаге патологического процесса;
- специальная помпа, которой оснащен флакон, обеспечивает точность дозирования и простоту использования;
- благодаря микрораспылению препарат распределяется равномерно;
- формат спрея гарантирует экономичный расход лекарства.
Главное отличие спреев «Африн» от других препаратов с оксиметазолином — формула No Drip с микрокристаллической целлюлозой, кармеллозой натрия и повидоном. Водный состав с действующим веществом в момент распыления имеет низкую вязкость, но после контакта со слизистой вязкость ее значительно увеличивается. Благодаря этому состав не растекается, не мигрирует в носоглотку и горло, а фиксируется непосредственно в носовой полости — в очаге воспаления.
Препараты «Африн» No Drip способствуют облегчению симптомов в течение первой минуты2. К другим достоинствам «Африна» относятся:
- больша́я продолжительность действия — формула No Drip с оксиметазолином сохраняет активность до 12 часов, улучшается сон и работоспособность;
- простота использования — благодаря удобному дозатору применять препарат можно в любом месте.
В линейке «Африн» для лечения ринита представлены препараты 3 видов.
Витамин C для профилактики и лечения простуды
Простуда — основная причина посещений врача в странах с высоким уровнем дохода и отсутствия на работе и в школе.Есть более 200 вирусов, которые могут вызвать симптомы простуды, включая насморк — выделения и заложенность носа, гиперемию, чихание, ангину, кашель, и, иногда, головную боль, лихорадку и покраснение глаз.Симптомы варьируют от человека к человеку и от простуды к простуде.Поскольку простуду обычно вызывает один из респираторных вирусов, антибиотики бесполезны, и поэтому другие варианты потенциального лечения имеют существенный интерес с позиций общественного здоровья.
Витамин C был предложен для лечения респираторных инфекций, после того, как был выделен в 1930-х годах.Он стал особенно популярным в 1970-е годы, когда Нобелевский лауреат Лайнус Полинг пришел к выводу на основании более ранних плацебо-контролируемых испытаний, что витамин С может предотвратить и облегчить простуду.В дальнейшем было проведено более двух дюжин новых клинических испытаний.Витамин C широко продавался и использовался в качестве профилактического и терапевтического средства.
Этот обзор ограничен плацебо-контролируемыми испытаниями, тестирующими 0,2 г/день или больше витамина С. Регулярное употребление витамина С не имело никакого эффекта на заболеваемость простудой у обычного населения, что основано на 29 сравнениях из клинических испытаний, вовлекших 11 306 участников.Однако регулярное употребление витамина С имело скромный, но согласованный (последовательный) эффект, заключавшийся в уменьшении продолжительности симптомов простуды, что основано на 31 сравнении из исследований 9745 эпизодов простуды.В пяти исследованиях с 598 участниками, подвергшихся воздействию коротких периодов экстремального физического стресса (включая марафонцев и лыжников), витамин С снизил наполовину риск простуды.Опубликованные клинические испытания не сообщили о неблагоприятных эффектах витамина С.
Испытания высоких доз витамина С, которые назначали терапевтически после начала проявлений симптомов, не показали стойкого влияния на продолжительность и тяжесть симптомов простуды.Однако только несколько терапевтических клинических испытаний были выполнены, и ни одно не исследовало детей, хотя профилактический эффект витамина C был больше у детей.Одно большое клиническое испытание со взрослыми сообщило о пользе от 8-граммовой терапевтической дозы в начале появления признаков (простуды), и два терапевтических клинических испытания сообщили о благоприятном воздействии, используя пятидневное употребление (витамина С).Необходимо больше клинических испытаний, чтобы урегулировать вопрос о возможной терапевтической роли витамина С, что означает введение (витамина С) сразу после появления симптомов (простуды).
Симптомы, лекарства, лечение и многое другое
В чем разница между простудой и гриппом?
Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими. Это действительно респираторные заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Однако разные вирусы вызывают эти два состояния, и ваши симптомы постепенно помогут вам различать эти два состояния.
И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым заболеванием часто испытывают:
- насморк или заложенность носа
- чихание
- ломоту в теле
- общую усталость.
Как правило, симптомы гриппа тяжелее, чем симптомы простуды.
Еще одно существенное различие между ними — насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем. Однако грипп может привести к инфекциям носовых пазух и ушей, пневмонии и сепсису.
Чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы простудой или гриппом, вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач проведет тесты, которые помогут определить, что стоит за вашими симптомами.
Если ваш врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить только симптомы, пока вирус не успокоится.Эти методы лечения могут включать в себя прием безрецептурных лекарств от простуды, поддержание водного баланса и много отдыха.
Если у вас грипп, вам может быть полезно принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранних этапах вирусного цикла. Отдых и гидратация также очень полезны для больных гриппом. Как и при обычной простуде, гриппу просто нужно время, чтобы пройти через ваше тело.
Если вам кажется, что у вас симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе »
Симптомы простуды обычно проявляются через несколько дней.Симптомы простуды редко появляются внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обращаться к врачу.
Назальные симптомы включают:
- заложенность
- давление в носовых пазухах
- насморк
- заложенный нос
- потеря запаха или вкуса
- чихание
- водянистые выделения из носа
- постназальные выделения или выделения из горла
Головные симптомы включают:
- слезотечение
- головная боль
- боль в горле
- кашель
- опухшие лимфатические узлы
Симптомы всего тела включают:
- усталость или общую усталость
- боли в теле
- боли в теле
- субфебрильная температура
- дискомфорт в груди
- затрудненное дыхание глубоко
Узнайте больше о симптомах простуды »
Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, ищете облегчения.Лекарства от простуды делятся на две основные категории:
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)
К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, используемым при простуде, относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы принимаете один из них, обязательно прочтите этикетку и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не принять больше, чем следует, какого-либо одного класса наркотиков.
Домашние средства
Самые эффективные и распространенные домашние средства от простуды включают полоскание горла соленой водой, отдых и поддержание водного баланса.Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Эти методы лечения не излечивают простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легче поддаются лечению.
Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства от простуды. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут без проблем принимать эти лекарства. Однако некоторые противоотечные препараты действуют за счет сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и, если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может осложнить ваше состояние.
Подробнее о домашних средствах от симптомов простуды »
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует детям в возрасте до 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи распространяют эту рекомендацию на возраст до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.
Облегчите симптомы простуды с помощью следующих домашних средств:
Отдых : Дети, у которых простуда, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они не ходят в школу дома и отдыхают, пока не пройдут холода.
Гидратация : Очень важно, чтобы дети, страдающие простудой, получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвоживать. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода отличная. Горячие напитки, такие как чай, могут служить одновременно успокаивающим средством при боли в горле.
Еда : Дети, болеющие простудой, могут чувствовать себя не так голодно, как обычно, поэтому ищите способы дать им калории и жидкости. Смузи и супы — два отличных варианта.
Полоскания с солью : Это не самое приятное занятие, но полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Солевые спреи для носа также могут помочь устранить заложенность носа.
Теплые ванны: Теплая ванна иногда может помочь снизить жар и облегчить легкие боли, характерные для простуды.
Ознакомьтесь с этими советами по лечению простудных детей »
К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды для взрослых и детей старше 6 лет относятся деконгестанты, антигистаминные и болеутоляющие средства.
Противоотечные средства помогают облегчить заложенность носа и заложенность носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк.Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.
К наиболее частым побочным эффектам безрецептурных препаратов от простуды относятся:
- головокружение
- обезвоживание
- сухость во рту
- сонливость
- тошнота
- головная боль
Хотя эти лекарства могут помочь вам облегчить симптомы, они не помогут лечите или сокращайте продолжительность простуды.
Если у вас ранее диагностировалось высокое кровяное давление, вам следует проконсультироваться с врачом перед применением любых безрецептурных лекарств от простуды.Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.
Дети младшего возраста не должны получать эти лекарства. Чрезмерное употребление и побочные эффекты лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.
Узнайте больше о лекарствах, используемых для лечения простуды »
Для диагностики простуды редко требуется посещение врача. Часто для постановки диагноза достаточно распознать симптомы простуды.Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут быть симптомы другой проблемы, например, гриппа или ангины.
Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что вирус выйдет из строя примерно за неделю до 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются после пятого дня или если они не исчезли в течение недели, возможно, у вас развилось другое заболевание.
Единственный способ точно узнать, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, — это попросить вашего врача провести серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только помогает вам убедиться, что вы уделяете больше внимания своему выздоровлению.
Подробнее о диагностике простуды »
Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя лечить антибиотиками. В большинстве случаев таким вирусам, как простуда, просто нужно идти своим чередом.Вы можете лечить симптомы инфекции, но не лечите саму инфекцию.
Обычная простуда длится от семи до 10 дней. В зависимости от вашего общего состояния здоровья симптомы могут проявляться в течение более или менее продолжительного времени. Например, у курящих или больных астмой симптомы могут длиться дольше.
Если ваши симптомы не исчезнут или не исчезнут в течение семи-десяти дней, вам следует записаться на прием к врачу. Не исчезающие симптомы могут быть признаком более серьезной проблемы, например гриппа или ангины.
Узнайте больше о том, чего можно ожидать на протяжении всего периода простуды »
Сказки старых жен, такие как« Накормите простуду, морите голодом », передаются из поколения в поколение. Это высказывание исходит из идеи XVI века о том, что голодание своего тела энергией, когда оно больно, на самом деле может помочь ему «согреться». Согласно той же философии, отказ от еды может помочь вашему телу остыть, если у него высокая температура.
Сегодняшние медицинские исследования показывают, что вместо этого следует говорить «кормить простуду, кормить лихорадку.«Когда ваше тело борется с инфекцией, например с простудой, оно потребляет гораздо больше энергии, чем когда вы здоровы. Следовательно, ему нужно больше энергии.
Энергия поступает из пищи. Поэтому логично, что вам нужно кормить простуду, чтобы у вашего тела было достаточно энергии, чтобы помочь избавиться от вируса как можно быстрее. Однако у вас может возникнуть соблазн пропустить прием пищи, потому что простуда может ухудшить ваше чувство вкуса. Но убедитесь, что вы продолжаете есть, чтобы у вашего тела было достаточно энергии.
Если у вас жар, не следует отказываться от еды.Лихорадка — признак того, что иммунная система вашего организма борется с насекомыми. Повышенная температура повышает естественную температуру вашего тела, что также увеличивает метаболизм. Более быстрый метаболизм сжигает больше калорий. Чем выше поднимается температура, тем больше энергии требуется вашему организму. Однако, как и в случае с простудой, не используйте лихорадку как предлог для переедания. Вам просто нужно нормально питаться, чтобы ваше тело получало достаточно энергии для борьбы с насекомыми.
Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело по-прежнему нуждается в энергии, которую дает пища.Следующие продукты могут быть особенно полезны для вашего выздоровления от простуды:
Суп с курицей и лапшой
Соленый суп — это классическое «лекарство» от всех видов болезней. Особенно хорошо помогает при простуде. Теплые жидкости открывают пазухи и облегчают дыхание, а соль из супа облегчает раздражение тканей горла.
Горячий чай
Горячие напитки, например чай, отлично помогают от простуды. Добавьте мед, чтобы избавиться от кашля. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить заложенность носа.Но кофе пить не стоит. Кофеин может влиять на лекарства и повышать риск обезвоживания.
Йогурт
Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Наличие здорового микробиома в кишечнике может помочь вашему организму бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.
Фруктовое мороженое
Как и горячий чай, фруктовое мороженое может помочь обезболить и облегчить боль в горле. Поищите варианты с низким содержанием сахара или сделайте свой собственный коктейль из йогурта, фруктов и натуральных соков.
Самое важное, что нужно помнить при простуде, — это избегать обезвоживания. Регулярно пейте воду или теплый чай. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы восстанавливаетесь после простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.
Узнайте больше о том, что вы должны есть и пить, чтобы успокоить боль в горле »
Food Fix: Immune System Boost
Простуда очень незначительна, но она доставляет неудобства и, безусловно, может вызывать неприятные ощущения. Вы не можете получить вакцину от простуды, как от гриппа.Но вы можете сделать несколько важных вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.
Вот четыре совета по предотвращению простуды:
Мойте руки. Старомодное мыло и вода — лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.
Позаботьтесь о своем кишечнике. Ешьте много продуктов, богатых бактериями, например йогурт, или ежедневно принимайте пробиотические добавки. Поддержание здоровья сообщества кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.
Избегайте больных. Это причина, по которой больные люди номер один не должны приходить на работу или в школу. Микробы очень легко распространяться в тесноте, например, в офисе или классе. Если вы заметили, что кто-то плохо себя чувствует, старайтесь избегать его. Обязательно вымойте руки после контакта с ними.
Прикрывайте кашель. Точно так же, если вы чувствуете себя плохо, не продолжайте заражать людей вокруг вас. Прикройте свой кашель салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы не распылить микробы в окружающую среду.
Ознакомьтесь с другими советами по профилактике простуды »
Food Fix: Immune System Boost
Вирусы, часто риновирусы простуды, могут передаваться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности несколько дней. Если кто-то с вирусом коснется дверной ручки, люди, которые дотронутся до этой ручки в течение нескольких дней после этого, могут подхватить вирус.
Наличие вируса на коже не означает, что вы заболеете. Вы должны передать вирус в глаза, нос или рот, чтобы заболеть.
Узнайте больше о причинах простуды »
Определенные условия повышают риск простуды. К ним относятся:
Время года: Простуды могут возникать в любое время года, но чаще встречаются осенью и зимой.
Возраст: Дети в возрасте до 6 лет чаще болеют простудными заболеваниями. Их риск еще выше, если они находятся в дневном или детском учреждении с другими детьми.
Окружающая среда: Если вы находитесь рядом с большим количеством людей, например в самолете или на концерте, вы с большей вероятностью столкнетесь с риновирусами.
Нарушенная иммунная система: Если вы страдаете хроническим заболеванием или недавно заболели, у вас может быть больше шансов заразиться вирусом простуды.
Курение: Курящие люди имеют повышенный риск простудиться. Их простуды также имеют тенденцию быть более серьезными, когда они есть.
Узнайте больше о факторах риска простуды »
Симптомы, средства правовой защиты, лечение и многое другое
В чем разница между простудой и гриппом?
Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими.Это действительно респираторные заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Однако разные вирусы вызывают эти два состояния, и ваши симптомы постепенно помогут вам различать эти два состояния.
И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым заболеванием часто испытывают:
- насморк или заложенность носа
- чихание
- ломоту в теле
- общую усталость.
Как правило, симптомы гриппа тяжелее, чем симптомы простуды.
Еще одно существенное различие между ними — насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем. Однако грипп может привести к инфекциям носовых пазух и ушей, пневмонии и сепсису.
Чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы простудой или гриппом, вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач проведет тесты, которые помогут определить, что стоит за вашими симптомами.
Если ваш врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить только симптомы, пока вирус не успокоится.Эти методы лечения могут включать в себя прием безрецептурных лекарств от простуды, поддержание водного баланса и много отдыха.
Если у вас грипп, вам может быть полезно принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранних этапах вирусного цикла. Отдых и гидратация также очень полезны для больных гриппом. Как и при обычной простуде, гриппу просто нужно время, чтобы пройти через ваше тело.
Если вам кажется, что у вас симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе »
Симптомы простуды обычно проявляются через несколько дней.Симптомы простуды редко появляются внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обращаться к врачу.
Назальные симптомы включают:
- заложенность
- давление в носовых пазухах
- насморк
- заложенный нос
- потеря запаха или вкуса
- чихание
- водянистые выделения из носа
- постназальные выделения или выделения из горла
Головные симптомы включают:
- слезотечение
- головная боль
- боль в горле
- кашель
- опухшие лимфатические узлы
Симптомы всего тела включают:
- усталость или общую усталость
- боли в теле
- боли в теле
- субфебрильная температура
- дискомфорт в груди
- затрудненное дыхание глубоко
Узнайте больше о симптомах простуды »
Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, ищете облегчения.Лекарства от простуды делятся на две основные категории:
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)
К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, используемым при простуде, относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы принимаете один из них, обязательно прочтите этикетку и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не принять больше, чем следует, какого-либо одного класса наркотиков.
Домашние средства
Самые эффективные и распространенные домашние средства от простуды включают полоскание горла соленой водой, отдых и поддержание водного баланса.Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Эти методы лечения не излечивают простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легче поддаются лечению.
Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства от простуды. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут без проблем принимать эти лекарства. Однако некоторые противоотечные препараты действуют за счет сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и, если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может осложнить ваше состояние.
Подробнее о домашних средствах от симптомов простуды »
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует детям в возрасте до 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи распространяют эту рекомендацию на возраст до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.
Облегчите симптомы простуды с помощью следующих домашних средств:
Отдых : Дети, у которых простуда, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они не ходят в школу дома и отдыхают, пока не пройдут холода.
Гидратация : Очень важно, чтобы дети, страдающие простудой, получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвоживать. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода отличная. Горячие напитки, такие как чай, могут служить одновременно успокаивающим средством при боли в горле.
Еда : Дети, болеющие простудой, могут чувствовать себя не так голодно, как обычно, поэтому ищите способы дать им калории и жидкости. Смузи и супы — два отличных варианта.
Полоскания с солью : Это не самое приятное занятие, но полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Солевые спреи для носа также могут помочь устранить заложенность носа.
Теплые ванны: Теплая ванна иногда может помочь снизить жар и облегчить легкие боли, характерные для простуды.
Ознакомьтесь с этими советами по лечению простудных детей »
К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды для взрослых и детей старше 6 лет относятся деконгестанты, антигистаминные и болеутоляющие средства.
Противоотечные средства помогают облегчить заложенность носа и заложенность носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк.Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.
К наиболее частым побочным эффектам безрецептурных препаратов от простуды относятся:
- головокружение
- обезвоживание
- сухость во рту
- сонливость
- тошнота
- головная боль
Хотя эти лекарства могут помочь вам облегчить симптомы, они не помогут лечите или сокращайте продолжительность простуды.
Если у вас ранее диагностировалось высокое кровяное давление, вам следует проконсультироваться с врачом перед применением любых безрецептурных лекарств от простуды.Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.
Дети младшего возраста не должны получать эти лекарства. Чрезмерное употребление и побочные эффекты лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.
Узнайте больше о лекарствах, используемых для лечения простуды »
Для диагностики простуды редко требуется посещение врача. Часто для постановки диагноза достаточно распознать симптомы простуды.Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут быть симптомы другой проблемы, например, гриппа или ангины.
Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что вирус выйдет из строя примерно за неделю до 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются после пятого дня или если они не исчезли в течение недели, возможно, у вас развилось другое заболевание.
Единственный способ точно узнать, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, — это попросить вашего врача провести серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только помогает вам убедиться, что вы уделяете больше внимания своему выздоровлению.
Подробнее о диагностике простуды »
Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя лечить антибиотиками. В большинстве случаев таким вирусам, как простуда, просто нужно идти своим чередом.Вы можете лечить симптомы инфекции, но не лечите саму инфекцию.
Обычная простуда длится от семи до 10 дней. В зависимости от вашего общего состояния здоровья симптомы могут проявляться в течение более или менее продолжительного времени. Например, у курящих или больных астмой симптомы могут длиться дольше.
Если ваши симптомы не исчезнут или не исчезнут в течение семи-десяти дней, вам следует записаться на прием к врачу. Не исчезающие симптомы могут быть признаком более серьезной проблемы, например гриппа или ангины.
Узнайте больше о том, чего можно ожидать на протяжении всего периода простуды »
Сказки старых жен, такие как« Накормите простуду, морите голодом », передаются из поколения в поколение. Это высказывание исходит из идеи XVI века о том, что голодание своего тела энергией, когда оно больно, на самом деле может помочь ему «согреться». Согласно той же философии, отказ от еды может помочь вашему телу остыть, если у него высокая температура.
Сегодняшние медицинские исследования показывают, что вместо этого следует говорить «кормить простуду, кормить лихорадку.«Когда ваше тело борется с инфекцией, например с простудой, оно потребляет гораздо больше энергии, чем когда вы здоровы. Следовательно, ему нужно больше энергии.
Энергия поступает из пищи. Поэтому логично, что вам нужно кормить простуду, чтобы у вашего тела было достаточно энергии, чтобы помочь избавиться от вируса как можно быстрее. Однако у вас может возникнуть соблазн пропустить прием пищи, потому что простуда может ухудшить ваше чувство вкуса. Но убедитесь, что вы продолжаете есть, чтобы у вашего тела было достаточно энергии.
Если у вас жар, не следует отказываться от еды.Лихорадка — признак того, что иммунная система вашего организма борется с насекомыми. Повышенная температура повышает естественную температуру вашего тела, что также увеличивает метаболизм. Более быстрый метаболизм сжигает больше калорий. Чем выше поднимается температура, тем больше энергии требуется вашему организму. Однако, как и в случае с простудой, не используйте лихорадку как предлог для переедания. Вам просто нужно нормально питаться, чтобы ваше тело получало достаточно энергии для борьбы с насекомыми.
Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело по-прежнему нуждается в энергии, которую дает пища.Следующие продукты могут быть особенно полезны для вашего выздоровления от простуды:
Суп с курицей и лапшой
Соленый суп — это классическое «лекарство» от всех видов болезней. Особенно хорошо помогает при простуде. Теплые жидкости открывают пазухи и облегчают дыхание, а соль из супа облегчает раздражение тканей горла.
Горячий чай
Горячие напитки, например чай, отлично помогают от простуды. Добавьте мед, чтобы избавиться от кашля. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить заложенность носа.Но кофе пить не стоит. Кофеин может влиять на лекарства и повышать риск обезвоживания.
Йогурт
Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Наличие здорового микробиома в кишечнике может помочь вашему организму бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.
Фруктовое мороженое
Как и горячий чай, фруктовое мороженое может помочь обезболить и облегчить боль в горле. Поищите варианты с низким содержанием сахара или сделайте свой собственный коктейль из йогурта, фруктов и натуральных соков.
Самое важное, что нужно помнить при простуде, — это избегать обезвоживания. Регулярно пейте воду или теплый чай. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы восстанавливаетесь после простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.
Узнайте больше о том, что вы должны есть и пить, чтобы успокоить боль в горле »
Food Fix: Immune System Boost
Простуда очень незначительна, но она доставляет неудобства и, безусловно, может вызывать неприятные ощущения. Вы не можете получить вакцину от простуды, как от гриппа.Но вы можете сделать несколько важных вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.
Вот четыре совета по предотвращению простуды:
Мойте руки. Старомодное мыло и вода — лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.
Позаботьтесь о своем кишечнике. Ешьте много продуктов, богатых бактериями, например йогурт, или ежедневно принимайте пробиотические добавки. Поддержание здоровья сообщества кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.
Избегайте больных. Это причина, по которой больные люди номер один не должны приходить на работу или в школу. Микробы очень легко распространяться в тесноте, например, в офисе или классе. Если вы заметили, что кто-то плохо себя чувствует, старайтесь избегать его. Обязательно вымойте руки после контакта с ними.
Прикрывайте кашель. Точно так же, если вы чувствуете себя плохо, не продолжайте заражать людей вокруг вас. Прикройте свой кашель салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы не распылить микробы в окружающую среду.
Ознакомьтесь с другими советами по профилактике простуды »
Food Fix: Immune System Boost
Вирусы, часто риновирусы простуды, могут передаваться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности несколько дней. Если кто-то с вирусом коснется дверной ручки, люди, которые дотронутся до этой ручки в течение нескольких дней после этого, могут подхватить вирус.
Наличие вируса на коже не означает, что вы заболеете. Вы должны передать вирус в глаза, нос или рот, чтобы заболеть.
Узнайте больше о причинах простуды »
Определенные условия повышают риск простуды. К ним относятся:
Время года: Простуды могут возникать в любое время года, но чаще встречаются осенью и зимой.
Возраст: Дети в возрасте до 6 лет чаще болеют простудными заболеваниями. Их риск еще выше, если они находятся в дневном или детском учреждении с другими детьми.
Окружающая среда: Если вы находитесь рядом с большим количеством людей, например в самолете или на концерте, вы с большей вероятностью столкнетесь с риновирусами.
Нарушенная иммунная система: Если вы страдаете хроническим заболеванием или недавно заболели, у вас может быть больше шансов заразиться вирусом простуды.
Курение: Курящие люди имеют повышенный риск простудиться. Их простуды также имеют тенденцию быть более серьезными, когда они есть.
Узнайте больше о факторах риска простуды »
Симптомы, средства правовой защиты, лечение и многое другое
В чем разница между простудой и гриппом?
Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими.Это действительно респираторные заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Однако разные вирусы вызывают эти два состояния, и ваши симптомы постепенно помогут вам различать эти два состояния.
И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым заболеванием часто испытывают:
- насморк или заложенность носа
- чихание
- ломоту в теле
- общую усталость.
Как правило, симптомы гриппа тяжелее, чем симптомы простуды.
Еще одно существенное различие между ними — насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем. Однако грипп может привести к инфекциям носовых пазух и ушей, пневмонии и сепсису.
Чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы простудой или гриппом, вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач проведет тесты, которые помогут определить, что стоит за вашими симптомами.
Если ваш врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить только симптомы, пока вирус не успокоится.Эти методы лечения могут включать в себя прием безрецептурных лекарств от простуды, поддержание водного баланса и много отдыха.
Если у вас грипп, вам может быть полезно принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранних этапах вирусного цикла. Отдых и гидратация также очень полезны для больных гриппом. Как и при обычной простуде, гриппу просто нужно время, чтобы пройти через ваше тело.
Если вам кажется, что у вас симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе »
Симптомы простуды обычно проявляются через несколько дней.Симптомы простуды редко появляются внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обращаться к врачу.
Назальные симптомы включают:
- заложенность
- давление в носовых пазухах
- насморк
- заложенный нос
- потеря запаха или вкуса
- чихание
- водянистые выделения из носа
- постназальные выделения или выделения из горла
Головные симптомы включают:
- слезотечение
- головная боль
- боль в горле
- кашель
- опухшие лимфатические узлы
Симптомы всего тела включают:
- усталость или общую усталость
- боли в теле
- боли в теле
- субфебрильная температура
- дискомфорт в груди
- затрудненное дыхание глубоко
Узнайте больше о симптомах простуды »
Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, ищете облегчения.Лекарства от простуды делятся на две основные категории:
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)
К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, используемым при простуде, относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы принимаете один из них, обязательно прочтите этикетку и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не принять больше, чем следует, какого-либо одного класса наркотиков.
Домашние средства
Самые эффективные и распространенные домашние средства от простуды включают полоскание горла соленой водой, отдых и поддержание водного баланса.Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Эти методы лечения не излечивают простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легче поддаются лечению.
Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства от простуды. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут без проблем принимать эти лекарства. Однако некоторые противоотечные препараты действуют за счет сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и, если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может осложнить ваше состояние.
Подробнее о домашних средствах от симптомов простуды »
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует детям в возрасте до 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи распространяют эту рекомендацию на возраст до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.
Облегчите симптомы простуды с помощью следующих домашних средств:
Отдых : Дети, у которых простуда, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они не ходят в школу дома и отдыхают, пока не пройдут холода.
Гидратация : Очень важно, чтобы дети, страдающие простудой, получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвоживать. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода отличная. Горячие напитки, такие как чай, могут служить одновременно успокаивающим средством при боли в горле.
Еда : Дети, болеющие простудой, могут чувствовать себя не так голодно, как обычно, поэтому ищите способы дать им калории и жидкости. Смузи и супы — два отличных варианта.
Полоскания с солью : Это не самое приятное занятие, но полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Солевые спреи для носа также могут помочь устранить заложенность носа.
Теплые ванны: Теплая ванна иногда может помочь снизить жар и облегчить легкие боли, характерные для простуды.
Ознакомьтесь с этими советами по лечению простудных детей »
К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды для взрослых и детей старше 6 лет относятся деконгестанты, антигистаминные и болеутоляющие средства.
Противоотечные средства помогают облегчить заложенность носа и заложенность носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк.Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.
К наиболее частым побочным эффектам безрецептурных препаратов от простуды относятся:
- головокружение
- обезвоживание
- сухость во рту
- сонливость
- тошнота
- головная боль
Хотя эти лекарства могут помочь вам облегчить симптомы, они не помогут лечите или сокращайте продолжительность простуды.
Если у вас ранее диагностировалось высокое кровяное давление, вам следует проконсультироваться с врачом перед применением любых безрецептурных лекарств от простуды.Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.
Дети младшего возраста не должны получать эти лекарства. Чрезмерное употребление и побочные эффекты лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.
Узнайте больше о лекарствах, используемых для лечения простуды »
Для диагностики простуды редко требуется посещение врача. Часто для постановки диагноза достаточно распознать симптомы простуды.Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут быть симптомы другой проблемы, например, гриппа или ангины.
Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что вирус выйдет из строя примерно за неделю до 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются после пятого дня или если они не исчезли в течение недели, возможно, у вас развилось другое заболевание.
Единственный способ точно узнать, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, — это попросить вашего врача провести серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только помогает вам убедиться, что вы уделяете больше внимания своему выздоровлению.
Подробнее о диагностике простуды »
Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя лечить антибиотиками. В большинстве случаев таким вирусам, как простуда, просто нужно идти своим чередом.Вы можете лечить симптомы инфекции, но не лечите саму инфекцию.
Обычная простуда длится от семи до 10 дней. В зависимости от вашего общего состояния здоровья симптомы могут проявляться в течение более или менее продолжительного времени. Например, у курящих или больных астмой симптомы могут длиться дольше.
Если ваши симптомы не исчезнут или не исчезнут в течение семи-десяти дней, вам следует записаться на прием к врачу. Не исчезающие симптомы могут быть признаком более серьезной проблемы, например гриппа или ангины.
Узнайте больше о том, чего можно ожидать на протяжении всего периода простуды »
Сказки старых жен, такие как« Накормите простуду, морите голодом », передаются из поколения в поколение. Это высказывание исходит из идеи XVI века о том, что голодание своего тела энергией, когда оно больно, на самом деле может помочь ему «согреться». Согласно той же философии, отказ от еды может помочь вашему телу остыть, если у него высокая температура.
Сегодняшние медицинские исследования показывают, что вместо этого следует говорить «кормить простуду, кормить лихорадку.«Когда ваше тело борется с инфекцией, например с простудой, оно потребляет гораздо больше энергии, чем когда вы здоровы. Следовательно, ему нужно больше энергии.
Энергия поступает из пищи. Поэтому логично, что вам нужно кормить простуду, чтобы у вашего тела было достаточно энергии, чтобы помочь избавиться от вируса как можно быстрее. Однако у вас может возникнуть соблазн пропустить прием пищи, потому что простуда может ухудшить ваше чувство вкуса. Но убедитесь, что вы продолжаете есть, чтобы у вашего тела было достаточно энергии.
Если у вас жар, не следует отказываться от еды.Лихорадка — признак того, что иммунная система вашего организма борется с насекомыми. Повышенная температура повышает естественную температуру вашего тела, что также увеличивает метаболизм. Более быстрый метаболизм сжигает больше калорий. Чем выше поднимается температура, тем больше энергии требуется вашему организму. Однако, как и в случае с простудой, не используйте лихорадку как предлог для переедания. Вам просто нужно нормально питаться, чтобы ваше тело получало достаточно энергии для борьбы с насекомыми.
Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело по-прежнему нуждается в энергии, которую дает пища.Следующие продукты могут быть особенно полезны для вашего выздоровления от простуды:
Суп с курицей и лапшой
Соленый суп — это классическое «лекарство» от всех видов болезней. Особенно хорошо помогает при простуде. Теплые жидкости открывают пазухи и облегчают дыхание, а соль из супа облегчает раздражение тканей горла.
Горячий чай
Горячие напитки, например чай, отлично помогают от простуды. Добавьте мед, чтобы избавиться от кашля. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить заложенность носа.Но кофе пить не стоит. Кофеин может влиять на лекарства и повышать риск обезвоживания.
Йогурт
Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Наличие здорового микробиома в кишечнике может помочь вашему организму бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.
Фруктовое мороженое
Как и горячий чай, фруктовое мороженое может помочь обезболить и облегчить боль в горле. Поищите варианты с низким содержанием сахара или сделайте свой собственный коктейль из йогурта, фруктов и натуральных соков.
Самое важное, что нужно помнить при простуде, — это избегать обезвоживания. Регулярно пейте воду или теплый чай. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы восстанавливаетесь после простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.
Узнайте больше о том, что вы должны есть и пить, чтобы успокоить боль в горле »
Food Fix: Immune System Boost
Простуда очень незначительна, но она доставляет неудобства и, безусловно, может вызывать неприятные ощущения. Вы не можете получить вакцину от простуды, как от гриппа.Но вы можете сделать несколько важных вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.
Вот четыре совета по предотвращению простуды:
Мойте руки. Старомодное мыло и вода — лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.
Позаботьтесь о своем кишечнике. Ешьте много продуктов, богатых бактериями, например йогурт, или ежедневно принимайте пробиотические добавки. Поддержание здоровья сообщества кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.
Избегайте больных. Это причина, по которой больные люди номер один не должны приходить на работу или в школу. Микробы очень легко распространяться в тесноте, например, в офисе или классе. Если вы заметили, что кто-то плохо себя чувствует, старайтесь избегать его. Обязательно вымойте руки после контакта с ними.
Прикрывайте кашель. Точно так же, если вы чувствуете себя плохо, не продолжайте заражать людей вокруг вас. Прикройте свой кашель салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы не распылить микробы в окружающую среду.
Ознакомьтесь с другими советами по профилактике простуды »
Food Fix: Immune System Boost
Вирусы, часто риновирусы простуды, могут передаваться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности несколько дней. Если кто-то с вирусом коснется дверной ручки, люди, которые дотронутся до этой ручки в течение нескольких дней после этого, могут подхватить вирус.
Наличие вируса на коже не означает, что вы заболеете. Вы должны передать вирус в глаза, нос или рот, чтобы заболеть.
Узнайте больше о причинах простуды »
Определенные условия повышают риск простуды. К ним относятся:
Время года: Простуды могут возникать в любое время года, но чаще встречаются осенью и зимой.
Возраст: Дети в возрасте до 6 лет чаще болеют простудными заболеваниями. Их риск еще выше, если они находятся в дневном или детском учреждении с другими детьми.
Окружающая среда: Если вы находитесь рядом с большим количеством людей, например в самолете или на концерте, вы с большей вероятностью столкнетесь с риновирусами.
Нарушенная иммунная система: Если вы страдаете хроническим заболеванием или недавно заболели, у вас может быть больше шансов заразиться вирусом простуды.
Курение: Курящие люди имеют повышенный риск простудиться. Их простуды также имеют тенденцию быть более серьезными, когда они есть.
Узнайте больше о факторах риска простуды »
Средства от простуды от кашля, заложенности носа, насморка и др.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, не вылечат простуду, но могут помочь вам почувствовать себя лучше , так что вы можете отдохнуть, пока он идет своим чередом.Вот некоторые распространенные продукты и то, что они могут для вас сделать.
Заложенный нос
Противозастойные средства могут уменьшить отек внутри носа и носовых пазух и помочь вам легче дышать.
Есть два типа:
- Таблетки или сиропы. Если в конце названия лекарства вы видите букву «D», это означает, что в его состав входит противозастойное средство. Ищите продукты с фенилэфрином или псевдоэфедрином. (Возможно, вам придется попросить их. Они все еще считаются безрецептурными, но часто хранятся за прилавком.)
- Спреи назальные. Продукты с оксиметазолином и фенилэфрином могут работать быстрее, чем таблетки или сиропы. Но если вы будете использовать их более 2-3 дней подряд, заложенность может ухудшиться.
Не принимайте одновременно противозастойные средства обоих типов. Начните с назального спрея в течение первых двух дней и переходите на таблетки или сироп, если они вам все еще нужны.
Насморк, слезотечение и чихание
Когда вы простужены, ваше тело вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами.Это приводит к чиханию, насморку и слезотечению.
Безрецептурные антигистаминные препараты, такие как хлорфенирамин и дифенгидрамин, блокируют этот процесс и могут облегчить эти симптомы. Они также могут вызвать сонливость и высушить глаза, нос и рот.
Кашель
Не можете перестать взламывать? У вас есть два основных выбора в проходе от простуды и гриппа:
- Средства от кашля , такие как декстрометорфан, могут дать облегчение на короткое время. Они работают с той частью вашего мозга, которая контролирует этот процесс.
- Отхаркивающие средства , такие как гвайфенезин, могут устранить застойные явления в груди, разжижая слизь в дыхательных путях. Таким образом, при кашле вы сможете легче избавиться от мокроты. Если вы принимаете это лекарство, пейте много воды.
Лихорадка, боли в горле
Эти симптомы обычно слабо выражены при простуде по сравнению с более серьезным заболеванием, например гриппом. Тем не менее, если вы чувствуете себя плохо и не можете отдыхать, большинство экспертов сходятся во мнении, что можно принимать что-то для облегчения боли и снижения температуры, например, ацетаминофен или ибупрофен.
Всегда проверяйте этикетки лекарств на наличие побочных эффектов и следуйте инструкциям по их приему. Убедитесь, что он не будет плохо смешиваться с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете, или с проблемами со здоровьем, которые у вас есть — спросите своего врача или фармацевта, если вы не уверены.
Природные средства от простуды
Возможно, вы слышали, что витамин С, эхинацея и цинк полезны при простуде.
Это не лекарства, но витамин С и цинк могут сократить продолжительность болезни. Исследования по эхинацеи были неоднозначными.Прежде чем попробовать эти продукты, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что они хорошо сочетаются с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Назальные полоски также могут помочь вам легче дышать, поскольку они могут увеличивать носовые проходы, пока вы их носите.
Другие, более традиционные средства, также могут помочь облегчить дискомфорт при простуде.
- Пейте много жидкости, включая куриный суп. Это может улучшить ваше самочувствие.
- Чтобы облегчить боль в горле, полощите горло теплой соленой водой, используйте спреи для горла и рассосите лед или леденцы.
- Попробуйте промыть нос соленой водой. Они могут помочь при заложенности носа или насморке.
- Нанесите вазелин на нос, если он раздражается от постоянного сморкания. Салфетки для лица с добавлением лосьонов могут помочь предотвратить и вылечить покраснение и болезненность.
- Используйте увлажнитель, чтобы помочь избавиться от мокроты.
Делайте все возможное, чтобы чувствовать себя максимально комфортно, и отдыхайте, пока ваше тело борется с вирусом простуды.
Лекарства от простуды от кашля, заложенности носа, насморка и др.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, не излечивают простуду, но могут помочь вам почувствовать себя лучше, поэтому вы можете отдыхать, пока она протекает.Вот некоторые распространенные продукты и то, что они могут для вас сделать.
Заложенный нос
Противозастойные средства могут уменьшить отек внутри носа и носовых пазух и помочь вам легче дышать.
Есть два типа:
- Таблетки или сиропы. Если в конце названия лекарства вы видите букву «D», это означает, что в его состав входит противозастойное средство. Ищите продукты с фенилэфрином или псевдоэфедрином. (Возможно, вам придется попросить их. Они все еще считаются безрецептурными, но часто хранятся за прилавком.)
- Спреи назальные. Продукты с оксиметазолином и фенилэфрином могут работать быстрее, чем таблетки или сиропы. Но если вы будете использовать их более 2-3 дней подряд, заложенность может ухудшиться.
Не принимайте одновременно противозастойные средства обоих типов. Начните с назального спрея в течение первых двух дней и переходите на таблетки или сироп, если они вам все еще нужны.
Насморк, слезотечение и чихание
Когда вы простужены, ваше тело вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами.Это приводит к чиханию, насморку и слезотечению.
Безрецептурные антигистаминные препараты, такие как хлорфенирамин и дифенгидрамин, блокируют этот процесс и могут облегчить эти симптомы. Они также могут вызвать сонливость и высушить глаза, нос и рот.
Кашель
Не можете перестать взламывать? У вас есть два основных выбора в проходе от простуды и гриппа:
- Средства от кашля , такие как декстрометорфан, могут дать облегчение на короткое время. Они работают с той частью вашего мозга, которая контролирует этот процесс.
- Отхаркивающие средства , такие как гвайфенезин, могут устранить застойные явления в груди, разжижая слизь в дыхательных путях. Таким образом, при кашле вы сможете легче избавиться от мокроты. Если вы принимаете это лекарство, пейте много воды.
Лихорадка, боли в горле
Эти симптомы обычно слабо выражены при простуде по сравнению с более серьезным заболеванием, например гриппом. Тем не менее, если вы чувствуете себя плохо и не можете отдыхать, большинство экспертов сходятся во мнении, что можно принимать что-то для облегчения боли и снижения температуры, например, ацетаминофен или ибупрофен.
Всегда проверяйте этикетки лекарств на наличие побочных эффектов и следуйте инструкциям по их приему. Убедитесь, что он не будет плохо смешиваться с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете, или с проблемами со здоровьем, которые у вас есть — спросите своего врача или фармацевта, если вы не уверены.
Природные средства от простуды
Возможно, вы слышали, что витамин С, эхинацея и цинк полезны при простуде.
Это не лекарства, но витамин С и цинк могут сократить продолжительность болезни. Исследования по эхинацеи были неоднозначными.Прежде чем попробовать эти продукты, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что они хорошо сочетаются с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Назальные полоски также могут помочь вам легче дышать, поскольку они могут увеличивать носовые проходы, пока вы их носите.
Другие, более традиционные средства, также могут помочь облегчить дискомфорт при простуде.
- Пейте много жидкости, включая куриный суп. Это может улучшить ваше самочувствие.
- Чтобы облегчить боль в горле, полощите горло теплой соленой водой, используйте спреи для горла и рассосите лед или леденцы.
- Попробуйте промыть нос соленой водой. Они могут помочь при заложенности носа или насморке.
- Нанесите вазелин на нос, если он раздражается от постоянного сморкания. Салфетки для лица с добавлением лосьонов могут помочь предотвратить и вылечить покраснение и болезненность.
- Используйте увлажнитель, чтобы помочь избавиться от мокроты.
Делайте все возможное, чтобы чувствовать себя максимально комфортно, и отдыхайте, пока ваше тело борется с вирусом простуды.
Лекарства от простуды от кашля, заложенности носа, насморка и др.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, не излечивают простуду, но могут помочь вам почувствовать себя лучше, поэтому вы можете отдыхать, пока она протекает.Вот некоторые распространенные продукты и то, что они могут для вас сделать.
Заложенный нос
Противозастойные средства могут уменьшить отек внутри носа и носовых пазух и помочь вам легче дышать.
Есть два типа:
- Таблетки или сиропы. Если в конце названия лекарства вы видите букву «D», это означает, что в его состав входит противозастойное средство. Ищите продукты с фенилэфрином или псевдоэфедрином. (Возможно, вам придется попросить их. Они все еще считаются безрецептурными, но часто хранятся за прилавком.)
- Спреи назальные. Продукты с оксиметазолином и фенилэфрином могут работать быстрее, чем таблетки или сиропы. Но если вы будете использовать их более 2-3 дней подряд, заложенность может ухудшиться.
Не принимайте одновременно противозастойные средства обоих типов. Начните с назального спрея в течение первых двух дней и переходите на таблетки или сироп, если они вам все еще нужны.
Насморк, слезотечение и чихание
Когда вы простужены, ваше тело вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами.Это приводит к чиханию, насморку и слезотечению.
Безрецептурные антигистаминные препараты, такие как хлорфенирамин и дифенгидрамин, блокируют этот процесс и могут облегчить эти симптомы. Они также могут вызвать сонливость и высушить глаза, нос и рот.
Кашель
Не можете перестать взламывать? У вас есть два основных выбора в проходе от простуды и гриппа:
- Средства от кашля , такие как декстрометорфан, могут дать облегчение на короткое время. Они работают с той частью вашего мозга, которая контролирует этот процесс.
- Отхаркивающие средства , такие как гвайфенезин, могут устранить застойные явления в груди, разжижая слизь в дыхательных путях. Таким образом, при кашле вы сможете легче избавиться от мокроты. Если вы принимаете это лекарство, пейте много воды.
Лихорадка, боли в горле
Эти симптомы обычно слабо выражены при простуде по сравнению с более серьезным заболеванием, например гриппом. Тем не менее, если вы чувствуете себя плохо и не можете отдыхать, большинство экспертов сходятся во мнении, что можно принимать что-то для облегчения боли и снижения температуры, например, ацетаминофен или ибупрофен.
Всегда проверяйте этикетки лекарств на наличие побочных эффектов и следуйте инструкциям по их приему. Убедитесь, что он не будет плохо смешиваться с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете, или с проблемами со здоровьем, которые у вас есть — спросите своего врача или фармацевта, если вы не уверены.
Природные средства от простуды
Возможно, вы слышали, что витамин С, эхинацея и цинк полезны при простуде.
Это не лекарства, но витамин С и цинк могут сократить продолжительность болезни. Исследования по эхинацеи были неоднозначными.Прежде чем попробовать эти продукты, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что они хорошо сочетаются с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Назальные полоски также могут помочь вам легче дышать, поскольку они могут увеличивать носовые проходы, пока вы их носите.
Другие, более традиционные средства, также могут помочь облегчить дискомфорт при простуде.
- Пейте много жидкости, включая куриный суп. Это может улучшить ваше самочувствие.
- Чтобы облегчить боль в горле, полощите горло теплой соленой водой, используйте спреи для горла и рассосите лед или леденцы.
- Попробуйте промыть нос соленой водой. Они могут помочь при заложенности носа или насморке.
- Нанесите вазелин на нос, если он раздражается от постоянного сморкания. Салфетки для лица с добавлением лосьонов могут помочь предотвратить и вылечить покраснение и болезненность.
- Используйте увлажнитель, чтобы помочь избавиться от мокроты.
Делайте все возможное, чтобы чувствовать себя максимально комфортно, и отдыхайте, пока ваше тело борется с вирусом простуды.
Простуда | Сообщество | Использование антибиотиков
Когда следует обращаться за медицинской помощью
baby icon Немедленно обратитесь к врачу, если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него температура 100 градусов.4 ° F (38 ° C) или выше.
Обратитесь к врачу, если у вас есть:
- Затрудненное или учащенное дыхание
- Обезвоживание
- Лихорадка, продолжающаяся более 4 дней
- Симптомы, продолжающиеся более 10 дней без улучшения
- Симптомы, такие как жар или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
- Обострение хронических заболеваний
Этот список не исчерпывающий. Пожалуйста, обратитесь к врачу по поводу любых серьезных или тревожных симптомов.
Поскольку симптомы простуды могут быть схожи с симптомами гриппа, бывает трудно определить разницу между двумя заболеваниями, основываясь только на симптомах. Грипп и простуда — это респираторные заболевания, но их вызывают разные вирусы.
В общем, грипп хуже простуды, и симптомы более выражены. У людей, больных простудой, чаще бывает насморк или заложенность носа. Простуда обычно не приводит к серьезным проблемам со здоровьем, таким как пневмония, бактериальные инфекции или госпитализация.Грипп может иметь очень серьезные сопутствующие осложнения.
Лечение
Ваш врач может определить, есть ли у вас простуда, спросив о симптомах и проведя физический осмотр.
От простуды нет лекарства. Он поправится сам по себе — без антибиотиков. Антибиотики не помогут вам поправиться, если вы простудились.
Когда антибиотики не нужны, они не помогут, а их побочные эффекты могут причинить вред. Побочные эффекты могут варьироваться от незначительных проблем, таких как сыпь, до очень серьезных проблем со здоровьем, таких как инфекции, устойчивые к антибиотикам и C.diff , вызывающая диарею, которая может привести к серьезному повреждению толстой кишки и смерти.
Как почувствовать себя лучше
Ниже приведены несколько способов, с помощью которых вы можете почувствовать себя лучше, пока ваше тело борется с простудой:
- Больше отдыхайте.
- Пейте много жидкости.
- Используйте чистый увлажнитель или испаритель прохладного тумана.
- Используйте солевой назальный спрей или капли.
- Для маленьких детей используйте резиновую присоску для очистки от слизи.
- Вдохните пар из таза с горячей водой или под душем.
- Рассосать леденцы. Не давайте леденцы детям младше 4 лет.
- Используйте мед для облегчения кашля у взрослых и детей в возрасте от 1 года и старше.