Чем лечиться при первых признаках простуды: Побеждаем простуду за 1 день

Содержание

ОРВИ и ОРЗ у детей и взрослых

Признаки простуды
Чем отличается ОРВИ и ОРЗ
Как устранить первые симптомы
Чем лечить простуду у взрослых
Чем лечить простуду у ребенка
Как лечить простуду при беременности
Как лечить нос, уши и горло при простуде
Укрепление иммунитета

Простудой называют инфекции вирусной и бактериальной природы, которые поражают слизистую дыхательных путей. Официальное название простуды – ОРВИ (острое респираторно-вирусное заболевание) или ОРЗ (острое респираторное заболевание). Инфекция вызывает воспаление внутренних оболочек носоглотки, гортани, трахеи, бронх и бронхиол.

Признаки простуды

Каждый человек в жизни хотя бы несколько раз сталкивался с заболеванием. Поэтому симптомы простуды широко известны:

повышенная температура тела и лихорадка;
насморк, нарушение носового дыхания;

кашель с выделением мокроты или без нее;
боли в мышцах и суставах;
слезотечение.

Интенсивность проявления зависит от вида заболевания и тяжести течения. Первый симптом простуды — повышение температуры тела. Температура при простуде бывает субфебрильной, т. е. не превышает 380С, либо поднимается до очень высоких значений. Для начала болезни также характерна катаральная симптоматика: обильные выделения из носа, отечность слизистой, покраснение миндалин. У детей, пациентов зрелого возраста, людей с хроническими заболеваниями органов дыхательной системы при сниженном иммунитете простуда часто приводит к осложнениям: трахеиту, отиту, бронхиту, ларингиту, фарингиту, гаймориту. В тяжелых случаях простуда провоцирует пневмонию, менингит, различного рода невриты, миокардит и другие заболевания, которые создают угрозу для здоровья и жизни.

Чем отличается ОРВИ и ОРЗ

Аббревиатура ОРЗ расшифровывается как «острое респираторное заболевание». Это собирательный термин, который используют для обозначения разных патологий органов респираторного тракта.

Возбудителями болезни могут быть вирусы, бактерии, некоторые виды паразитов. Если пациенту ставится диагноз ОРЗ, это значит, что точный провокатор патологии не выяснен. Это могут быть стафилококки или стрептококки, вирусы, микоплазмы. Чтобы установить точную природу заболевания, врач назначает лабораторные анализы и другие исследования. Например, при вирусном поражении повышается уровень лимфоцитов, а патологии бактериального характера сопровождаются лейкоцитозом. Зная, что стало причиной заболевания, можно найти эффективный и быстрый способ лечения простуды.

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Заболевания такого типа являются разновидностью ОРЗ. Они широко распространены во всех странах мира. По статистике, вирусами вызвано до 90% острых респираторных заболеваний. Им подвержены взрослые и особенно дети в возрасте от 3 до 14 лет. ОРВИ носит сезонный характер. Основное количество случаев регистрируется в холодное время года. Возбудителями заболевания являются разные типы вирусов гриппа и парагриппа, адено- и риновирусы.

Среди первых признаков простуды, вызванной вирусом, — резкий подъем температуры тела в сочетании с общим недомоганием. В некоторых случаях ОРЗ протекает без повышения температуры.

Болезнь преимущественно передается воздушно-капельным путем от больного человека здоровому при чихании и кашле. Чтобы произошло заражение, вирус должен попасть в дыхательные пути или на слизистую. Контактно-бытовой путь передачи вирусной инфекции возможен, если здоровый человек соприкасается с зараженными поверхностями, а затем трогает слизистую носа или рта, трет глаза. Именно поэтому во время сезонной эпидемии гриппа стоит приучить себя регулярно мыть руки после возвращения домой. Если заболел кто-то из членов семьи или коллег, следует избегать совместного использования посуды и предметов гигиены.

Во внешней среде вирусы сохраняют жизнеспособность сравнительно недолго. При сезонном подъеме заболеваемости рекомендуется регулярная обработка контактных поверхностей при помощи моющих и дезинфицирующих средств.

Как устранить первые симптомы

При первых симптомах простуды необходимо избегать посещения многолюдных мест, чтобы не передавать инфекцию. Если температура повышена, важно употреблять больше жидкости, воздержаться от курения, отказаться от спиртного. В период недомогания рекомендуется отдыхать, ведь повышенная температура требует соблюдения постельного режима. Важно следить за питанием: оно должно быть полноценным, с достаточным количеством белка и витаминов. Особенно важен прием витамина C, который помогает иммунитету бороться с инфекцией.

В помещении необходимо поддерживать чистоту и регулярно проветривать помещение: это облегчит состояние. Оптимальный уровень влажности поможет смягчить першение и боль в горле, сухость в носу, особенно в течение отопительного сезона.

Чем лечить простуду у взрослых

Лечение простуды у взрослых включает медикаментозные и физиотерапевтические методы. Как правило, при отсутствии опасных осложнений болезнь лечат на дому. Пациенту рекомендуется обильное питье и покой. Лекарства от простуды подбираются в зависимости от проявлений симптоматики: жаропонижающие, например, шипучий парацетамол (форма в шипучих растворимых таблетках помогает лекарству быстрее усвоиться в организме и начать действовать), отхаркивающие и другие.

При подозрении на присоединение бактериальной инфекции и вызванные ею осложнения, пациенту назначают дополнительные обследования: рентген легких, фарингоскопию. Назначается курс антибиотиков.

Из физиотерапевтических методов эффективными способами лечения простуды являются ингаляции, баночный массаж, прогревание. Если у пациента отсутствуют сопутствующие системные заболевания, то улучшение самочувствия наступает через 2-3 дня, а полное выздоровление — через 7-10 дней.

Чем лечить простуду у ребенка

При лечении болезни у детей чаще всего используют медикаментозные средства от простуды с комплексным воздействием. Они обеспечивают жаропонижающий и противовоспалительный эффект, способствуют уменьшению других проявлений заболевания. Препараты для детей выпускаются в форме таблеток, сиропов, капель, гранул, ректальных суппозиториев.

Для лечения ОРВИ у маленьких пациентов применяются препараты прямого противовирусного действия, иммуномодуляторы, средства на основе интерферона. При выборе лечения учитывают возраст ребенка и состояние его иммунитета. Например, для детей младенческого возраста предпочтительней ректальные свечи, которые не раздражают желудок и обеспечивают быстрый терапевтический эффект.

Как лечить простуду при беременности

Терапия простудных заболеваний у беременных подразумевает отказ от сильнодействующих лекарств. Их назначают в крайних случаях, когда ожидаемая польза превышает потенциальный вред для плода.

Основными помощниками организму будущей матери станут покой, тепло, обильное питье и сон. Если состояние здоровья ухудшится, необходимо обратиться к врачу, наблюдающему беременность.

Как лечить нос, уши и горло при простуде

При осложнениях на ЛОР-органы необходимо обратиться к отоларингологу, который проведет риноскопию, отоскопию и другие обследования.

На основании полученной информации назначается лечение.

Для лечения отека и насморка назначают сосудосуживающие препараты, противовирусные или антибактериальные средства от насморка (в зависимости от природы ринита), промывания носовой полости. Если простуда сопровождается кашлем, врач выписывает отхаркивающее, назначает физиопроцедуры.

Часто простудное заболевание дает осложнение на уши. Человек страдает от «стреляющей» боли в ушах, ухудшения слуха. В этом случае без осмотра ЛОРа пытаться избавиться от боли самостоятельно крайне не рекомендуется, так как высок риск нанести вред.

Важно не откладывать лечение ОРЗ именно из-за риска получить осложнения в виде ухудшения слуха, развития синусита, хронических заболеваний легких и бронхов.

Укрепление иммунитета

Общие меры профилактики респираторных заболеваний основаны на закаливании, соблюдении санитарно-гигиенических норм. Важно оптимизировать рацион питания, принимать витамины, отказаться от вредных привычек.

В период сезонных эпидемий лучше избегать мест большого скопления людей, использовать антисептические средства перед выходом на улицу. Для формирования иммунитета против гриппа показана вакцинация. Прививка содержит инактивированный вирус, поэтому вакцинироваться можно даже тем, кто планирует беременность.

Простуда при беременности, что можно беременным при простуде, чем лечиться если температура, что можно выпить.

Лечение простуды при беременности

Острые респираторные заболевания, которые называют также простудой, могут встречаться и у беременных женщин. За весь период вынашивания ребенка примерно 2/3 будущих мам переносят один или несколько эпизодов простуды, которая может иметь разное по тяжести течение. В подавляющем большинстве случаев простуду вызывают вирусы. ¹

Простуда при вынашивании ребенка может негативно сказаться на его развитии. Дефицит кислорода вследствие насморка негативно влияет на малыша. При этом лечение простуды сопряжено с трудностями — беременным нельзя принимать многие лекарства, так как они тоже могут сказаться на развитии плода.

Причины и факторы риска

Чаще всего беременные женщины болеют простудой в осенне-зимне-весенний периоды. Именно в эти сезоны отмечаются эпидемии гриппа и ОРВИ. Основной причиной развития простуды являются возбудители из группы риновирусов, аденовирусов, энтеровирусов, а также вирусов гриппа и парагриппа. Бактерии обычно приводят к развитию инфекций нижних дыхательных путей — трахеита, бронхита и др.

К факторам риска относят различные сопутствующие заболевания у беременных. Это могут быть болезни сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной, эндокринной и других систем. Наиболее опасным фактором риска считаются заболевания органов дыхания, особенно если они протекают в хронической форме. Сама по себе беременность также является фактором риска, так как при этом естественном для женщины состоянии снижается иммунитет, и ослабевают защитные механизмы.

Опасность простуды для беременных

Возбудители простуды изначально попадают в верхние дыхательные пути (обычно полость носа) и начинают активно размножаться в эпителии слизистой оболочки. В результате развивается воспалительная реакция, которая и приводит к появлению характерных симптомов — насморку, заложенности носа и затруднению носового дыхания.

При тяжелом течении простуды (грипп) возможно поражение и других отделов дыхательной системы с развитием более серьезных осложнений, которые сказываются на состоянии здоровья матери. Эти осложнения могут влиять и на течение беременности, приводя к таким состояниям, как:

Пороки развития плода.
Выкидыши.
Внутриутробные инфекции.
Задержка внутриутробного развития.
Отслойка плаценты.
Гипоксия плода.

Влияние простуды на течение беременности может происходить различными путями. Прежде всего, любая инфекция приводит к изменению работы иммунной системы, а именно к развитию иммунодефицита. На фоне уже имеющегося иммунодефицита при беременности такие изменения могут приводит к активации заболеваний, которые длительное время находились в «спящем» состоянии (аллергия, бронхиальная астма и др. ). Кроме того, возбудители ОРЗ оказывают токсическое воздействие на организм будущей матери, которое проявляется в изменении системы кровообращения. В результате увеличивается риск развития тромбозов или кровотечений. Токсическое воздействие может приводить к кислородному голоданию организма матери и плода, что тоже сопровождается повышенным риском осложнений.

К счастью, ОРЗ у беременных обычно протекают в легкой форме, по типу простуды.¹ Поэтому при назначении своевременного лечения от простуды при беременности риски для здоровья удается снизить до минимума.

Беременность 1 триместр

Наиболее опасный период. В это время органы плода только формируются, поэтому высок риск патологии. К тому же начало вынашивания сопровождается снижением иммунитета у мамы. На данном этапе очень важна профилактика.

Не меньшую опасность представляют собой и осложнения, которые могут потребовать антибиотиков. Лечение простуды при беременности целесообразно проводить, используя промывания носа и горла растворами морской воды, постельный режим и обильное питье.

Беременность 2 триместр

В этом периоде сформирована плацента, а также основные органы у ребенка, поэтому риски заболевания меньше. Терапия преимущественно симптоматическая: промывания носа и горла растворами морской воды, жаропонижающие при высокой температуре.

Беременность 3 триместр

Характеризуется более тяжелой симптоматикой, ведь организму женщины на этом этапе приходится работать за двоих. Заболевание может спровоцировать преждевременные роды, поэтому рекомендован постельный режим. Для лечения простуды также используют растворы морской воды для промывания носа и горла. Дополнительно можно применять другие препараты, разрешенные при беременности, которые назначает врач.

Особенности течения простуды при беременности

У беременных женщин острые респираторные инфекции могут иметь длительное течение. Возбудители инфекций из верхних дыхательных путей вместе с кровью попадают в плаценту, где начинают активно размножаться. С этим связан высокий риск развития осложнений со стороны плода.²

Симптомы простуды при беременности такие же, как и у других людей. К ним относятся кашель, насморк, боль в горле, заложенность носа. Также простуда при беременности может проявляться повышением температуры тела. Вместе с этим симптомом появляются жалобы на слабость, быструю утомляемость, плохой аппетит.

Профилактика

Сложности в лечении делают профилактику особенно актуальной. Такой продукт, как Аквалор, может быть использован с целью профилактики для промывания полости носа и удаления из нее возбудителей респираторных инфекций в осенне-зимне-весенний период. Он помогает не только предупредить, но и помочь лечению заболевания при первых же симптомах.

Опасность

Некоторые вирусы несут угрозу для плода, они могут вызывать изменения в его развитии. Также заболевание опасно своими осложнениями, поэтому лечение простуды в домашних условиях должно проводиться только после консультации врача. Вовремя диагностированная простуда в носу позволяет купировать распространение инфекции, предупреждает развитие бронхита, отита и других осложнений.

Что делать при первых симптомах простуды

Как и лечение простуды у детей, заболевание у беременных требует наблюдения врача. Помочь своему организму можно легкой растительной диетой, большим количеством жидкости и регулярными промываниями носа и горла.

Помочь лечению простуды и насморка способны спреи Аквалор: они удаляют болезнетворные микроорганизмы с поверхности слизистой оболочки носа и горла, очищают нос от корок и избыточной слизи, увлажняют слизистую оболочку и создают все условия для выздоровления.

Чем лечить беременную от простуды

Первый вопрос, который волнует будущих мам — чем лечиться от простуды во время беременности, чтобы не навредить ребенку? «Классические» лекарственные средства в этом случае применяются не всегда ввиду отсутствия информации об их безопасности. В некоторых случаях женщины сами отказываются от любых препаратов из-за страха повлиять на течение беременности. Поэтому лечение простуды в таких случаях начинается с общих рекомендаций. Основные требования — это обильное питье, покой, легкая еда и очищение носоглотки. Лечение во время болезни с температурой включает в себя использование антипиретиков, которые назначает врач. Важно как можно скорее оказать помощь и не допустить развития осложнений.

Точные схемы лечения подбираются исходя из причин и особенностей течения простуды у конкретного пациента. Заболевание могут вызывать как вирусы, так и бактерии, а протекать оно может в острой и хронической формах. Также не стоит забывать о возможных осложнениях, которые могут потребовать более сложного и длительного лечения.

Практически во всех случаях лечение простуды в домашних условиях можно начинать с универсального метода — орошения слизистой раствором морской воды. Уникальный минеральный состав активирует естественные защитные силы, оптимальный водно-солевой баланс создает условия для нормального функционирования тканей.

Аквалор относится к тем средствам, которые разрешены и рекомендованы беременным для лечения. Продукт создан на основе морской воды, способствует улучшению носового дыхания, предупреждает гипоксию матери и плода.

Препарат выпускается как в баллонах 150 мл, подходящих для длительного использования в домашних условиях, так и в мини-форматах 50 мл, которые удобно взять с собой. Все продукты Аквалор подходят беременным женщинам, за исключением Аквалор Протект. Выбор осуществляется в зависимости от причин и особенностей течения простуды. Для регулярного промывания носа подойдет спрей Аквалор Софт, для снятия заложенности можно применять Аквалор Форте. При сильном насморке можно использовать спрей Аквалор Актив Форте, при затяжном — Аквалор Актив Софт. Средства линейки Аквалор Актив обогащены пузырьками СО₂, способствующими разрушению бактериальных биопленок, которые могут быть причиной затяжного и сильного насморка.

Что не рекомендуется делать

Важно понимать, что терапия у беременных сильно отличается от обычной. Категорически нельзя принимать лекарства без согласования с врачом. Многие препараты противопоказаны при беременности, другие назначают, только если потенциальная польза превышает вред.

Симптоматической помощи требует простуда без температуры. Ее лечение исключает препараты, в которые входят спирт, антибиотики, сульфаниламиды. Их назначение должен курировать врач.

Промывание и обильное питье хороши, если наблюдаются первые признаки простуды. Лечение осложнений всегда выполняет специалист. Помощь нужна срочно, если:

высокая температура (выше 39 градусов) или она не сбивается;
есть постоянная рвота;
наблюдаются тонус матки или схватки;
присутствуют кровянистые выделения из влагалища;
на пятый день нет улучшения, общее состояние ухудшается;
есть высыпания.

Выводы

Терапия ОРЗ у беременных, как и лечение простуды при грудном вскармливании, требует осторожности в назначении медпрепаратов. Аквалор — хорошее средство для профилактики и симптоматической помощи. С его помощью можно восстановить носовое дыхание и улучшить самочувствие.

Литература:

Бонцевич Р. А., Головченко О. В. Муколитическая терапия при ОРЗ у беременных // МС. 2013. №8.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/mukoliticheskaya-terapiya-pri-orz-u-beremennyh-1
Малиновская Валентина Васильевна, Баранов Игорь Иванович, Выжлова Евгения Николаевна, Шувалов Александр Николаевич Лечение острых респираторных инфекций у беременных // Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения. 2019. №4 (26).
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lechenie-ostryh-respiratornyh-infektsii-u-beremennyh

5 вещей, которые нужно делать в первые 24 часа простуды или гриппа

Вы все были там. Это предательское першение в горле, слезотечение из носа, из-за которого начинается каскад чихов, это чувство, когда ты осознаешь: « О, нет. Я болен !» На этой ранней стадии симптомов простуды и гриппа не время ждать и смотреть, насколько все будет плохо. Если вы начнете лечить свои симптомы достаточно рано, вы сможете предотвратить распространение вируса на других или ухудшение состояния. Первые 24 часа являются критическими.

Вот что я рекомендую своим пациентам при первых признаках таких симптомов, как лихорадка, головная боль, кашель, заложенность носа, боль в горле, боли в теле и озноб и/или истощение.

Советы по раннему лечению простуды и гриппа:

Не перенапрягайтесь. Когда вы начинаете чувствовать себя плохо, сейчас не время бегать несколько миль или работать всю ночь напролет ради большого проекта. Это ваш шанс отдохнуть, восстановить силы и дать своему телу восстановиться. Выход за пределы своих возможностей в этот момент отнимет у вашего тела важную энергию, необходимую для выздоровления, и потенциально увеличит время, необходимое для выздоровления.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь. Ранние симптомы, такие как лихорадка, головная боль, ломота в теле и боль в носовых пазухах, можно лечить болеутоляющими средствами, такими как ибупрофен или ацетаминофен. Обязательно внимательно прочитайте этикетку и точно следуйте рекомендациям по дозировке. Прием слишком малого количества лекарств может быть неэффективным — прием слишком большого количества может быть опасным. Помните, что дозы для детей варьируются в зависимости от их возраста и веса, а детям младше 18 лет аспирин давать нельзя. Это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.
Избегайте холодных и влажных помещений. Хотя это миф, что вы заболеете, просто не закутавшись, когда на улице холодно, но это правда, что бактерии и вирусы процветают при более низких температурах. Поэтому, если вы боретесь с насекомым, лучше оставаться в тепле и сухости.
Высыпайся. В первые 24 часа болезни следует как можно больше спать, чтобы дать организму возможность восстановиться. Не поддавайтесь желанию запоем посмотреть любимые шоу или не ложиться спать допоздна, проверяя электронную почту. Идти спать!
Пейте много жидкости. Поддержание водного баланса — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела, пока ваша иммунная система готовится к бою. Лучше всего подходят вода, чай без кофеина, спортивные напитки и напитки без сахара. Они могут помочь бороться с обезвоживанием, связанным с лихорадкой. Кроме того, горячий чай с лимоном и медом может облегчить заложенность носа, боль в горле и кашель.

Обратитесь к врачу сейчас

Не уверены, что это простуда или грипп? Обратитесь к врачу в течение нескольких минут, чтобы помочь вам поставить диагноз.

Начать визит

Если симптомы простуды или гриппа длятся более 24 часов

Если симптомы простуды или гриппа не улучшаются в течение 24 часов, вы можете обратиться к врачу. Несколько состояний (например, грипп, острый фарингит, бронхит) имеют схожие симптомы. Но хотя лихорадка, кашель и боль в горле могут ощущаться одинаково, каждое состояние требует разного лечения, и отличить их друг от друга может быть сложно.

Раннее лечение гриппа может помочь

При гриппе начало приема противовирусных препаратов в течение первых 48 часов может привести к более короткому и легкому заболеванию, поэтому важно действовать быстро. Поставщики услуг телемедицины, такие как Doctor On Demand, позволяют вам избежать ожидания и немедленно обратиться к врачу по видеосвязи прямо со смартфона, планшета или компьютера. Своевременное лечение может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше и избежать распространения вируса среди других.

Сниженные расходы могут быть доступны через ваш план страхования или через работодателя. Некоторые работодатели полностью покрывают эту стоимость за вас (узнайте, какова будет ваша стоимость перед визитом после регистрации в приложении). Узнайте больше или начните виртуальный визит в Doctor On Demand.

Начать виртуальный визит к врачу

Получить приложение

Об авторе

Наше полное руководство по простуде и гриппу

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье. И информирован.

Круглосуточная помощь в видеочате, не выходя из дома или в любом месте. Присоединяйтесь сегодня и испытайте первичную помощь, разработанную для реальной жизни, в офисе и в приложении.

Присоединяйтесь сегодня

Домой/ Блог/ Поправляйся/

23 декабря 2021 г. Один Медицинский

Обновлено 23 декабря 2021 г.

Итак, вы подхватили неприятный вирус, который ходит по кругу. Хорошие новости? Возможно, вам не нужно идти в кабинет врача. Плохие новости? Ты все еще чувствуешь себя ужасно.

Если вы подозреваете, что у вас инфекция верхних дыхательных путей (ОРИ), которая включает обычную простуду, большинство инфекций носовых пазух, простуду грудной клетки (бронхит), грипп (вызванный вирусом гриппа) и COVID-19, вы можете можно сделать дома, чтобы чувствовать себя лучше быстрее. У вас будут подобные инфекции много раз в течение жизни, поэтому изучение того, что помогает больше всего (и меньше всего), стоит вашего времени.

Что ожидать при инфекции верхних дыхательных путей

Более 90 процентов инфекций верхних дыхательных путей вызываются вирусами. Эти инфекции вызывают разные симптомы на каждой стадии. Большинство простуд, гриппа и COVID-19 проходят примерно через неделю, хотя некоторые симптомы (например, кашель) могут полностью исчезнуть через несколько недель.

Хелен (Элени) Ксенос, врач One Medical из Чикаго, описывает типичное течение простуды:

День 1: Усталость, головная боль, боль или першение в горле.
День 2: Боль в горле усиливается, небольшая температура, легкая заложенность носа.
День 3: Заложенность носа усиливается, давление в носовых пазухах и ушах становится очень неприятным. Может быть трудно спать.
День 4: Слизь может стать желтой или зеленой (это нормально). Боль в горле уменьшается, но начинается кашель.
Дни 5-7: Энергия и застойные явления улучшаются.
1 неделя+: кашель обычно стихает через неделю, но для полного исчезновения может потребоваться до 3-6 недель.

Если ваши симптомы намного хуже, чем эти, например, такой сильный кашель, что вас тошнит, кашель с кровавой слизью, затрудненное дыхание или если у вас температура выше 102 ° F, у вас может быть что-то более серьезное, например коклюш (коклюш) или бактериальная пневмония.

Если простуда длится более 2 недель, она может перерасти в инфекцию пазух, вызывающую боль вокруг глаз, носа и/или головные боли при пазухах. Простуда грудной клетки (бронхит) вызывает заложенность в груди и отрывистый кашель, которые продолжаются в течение нескольких недель.

Грипп имеет схожие симптомы, но характеризуется ярко выраженной лихорадкой, ознобом, головной болью и болями в теле, которые обычно длятся несколько дней.

COVID-19 может ощущаться очень похоже на другие простудные заболевания и иногда может иметь дополнительные симптомы, такие как потеря вкуса или обоняния, которые могут помочь отличить этот вирус. Для людей важно пройти тестирование и оставаться дома с симптомами простуды, чтобы помочь предотвратить распространение COVID-19, обеспечить безопасность всех и помочь положить конец пандемии. Подробнее о COVID-19 см. здесь.

Что поможет вам чувствовать себя лучше

Лечение симптомов и поддержка иммунной системы — лучший способ быстрее почувствовать себя лучше. Переживание простуды у каждого человека немного отличается от восприятия обычного человека, и в отделе простуды и гриппа в аптеке есть много вариантов. Как узнать, какие средства от симптомов подходят именно вам?

Главное — найти то, что лучше всего подходит лично вам, при ваших симптомах, будь то безрецептурные средства от простуды и гриппа или успокаивающий травяной чай. Если, например, вы испытываете плохое давление в носовых пазухах, когда у вас инфекция верхних дыхательных путей, может быть полезно иметь под рукой противоотечное средство, такое как псевдоэфедрин, или средство для полоскания носовых пазух. Если кашель обычно делает вашу жизнь невыносимой во время насморка, вы можете попробовать вдыхать горячий пар из раковины или душа несколько раз в день, чтобы облегчить себе жизнь.

Работа вашей иммунной системы заключается в уничтожении вирусных и бактериальных инфекций в вашем организме. Это очень эффективно, если вы обеспечиваете ему надлежащую поддержку. Лучший способ сделать это — отдохнуть. Из-за стресса или недосыпания высвобождаются гормоны, которые подавляют вашу иммунную систему.

Кроме того, прием от одного до двух граммов витамина С в день в холодное время года может уменьшить тяжесть и продолжительность простудных заболеваний, хотя, в первую очередь, это не защитит вас от них. Прием пастилок с цинком во время простуды также поддерживает вашу иммунную систему, но вы должны начать в течение 24 часов после появления симптомов, чтобы они подействовали. Принимайте одну таблетку с цинком каждые два часа на полный желудок, чтобы избежать тошноты.

Почему антибиотики не помогают и могут навредить

Почти все инфекции мочевыводящих путей вызываются вирусами, и в настоящее время у нас нет лекарств против них. (Одно заметное исключение: существуют противовирусные препараты от гриппа. Если вы начнете их принимать в первые 24–48 часов после появления симптомов, это может сократить продолжительность болезни примерно на день.)

Что касается небольшого процента верхних респираторные инфекции, вызванные бактериями, в большинстве случаев проходят сами по себе — и часто так же быстро — даже если вы не принимаете антибиотики. Итак, если есть шанс, что антибиотики могут помочь, то в чем же вред?

Существует множество причин, по которым следует сознательно относиться к приему антибиотиков, включая размножение устойчивых супербактерий или повышение стоимости медицинского обслуживания. Однако есть еще одна причина, вызывающая немедленную тревогу: диарея. Антибиотики могут нанести вред вашему кишечнику и нарушить нормальный баланс бактерий, в том числе бактерий, которые помогают вам переваривать пищу, что может привести к болям в животе, вздутию живота, газам и чередованию диареи и запоров. Прием нескольких курсов антибиотиков подвергает вас риску потенциально долгосрочных последствий для вашего кишечника.

Как и все, что связано со здоровьем, решение о приеме антибиотиков при бактериальной инфекции сводится к взвешиванию рисков и преимуществ. Ваш врач будет рад подробно обсудить с вами решение.

Держите инфекцию при себе

Простуда, грипп и COVID-19 заразны с момента их заражения (даже до появления симптомов) до десяти дней после появления симптомов. Обычно они не заразны через десять дней, даже если вы все еще кашляете или насморк.

Лучший способ избежать заражения ОРЗ (или, в первую очередь, заражения) — это часто мыть руки, прикрывать рот рукой при кашле или чихании и носить маску, полностью закрывающую рот и нос. Также лучше взять хотя бы пару дней отпуска на работе или в школе, пока вы наиболее заразны.

Когда звонить своему поставщику услуг

Иногда вирусные инфекции могут стать основой для более сложных бактериальных инфекций. Если вы испытываете что-либо из следующего, позвоните своему поставщику медицинских услуг:

Высокая температура (более 102°F)
Одышка или свистящее дыхание
Кашель с кровянистой слизью
Настолько сильный кашель, что вас тошнит головная боль, заложенность носа или боль в носовых пазухах
Если вы не почувствуете себя лучше через 10 дней после появления симптомов

Чтобы поговорить с поставщиком услуг One Medical, зарегистрируйтесь сегодня и запишитесь на очный или виртуальный прием.

Средства от симптомов простуды и гриппа

Кашель и застой в груди

Антигистаминовые/деконистые комбо (например, бромфенирамин/псевдоэфедрин)
. ромашка, корень солодки, мята перечная, чабрец) с медом или лимонным соком или без них; Традиционные лекарства «Пальто для горла» или «Легкое дыхание».
Мед (1 столовая ложка сырого меда от 1 до 3 раз в день). Примечание: мед небезопасен для детей младше 12 месяцев.
Паровая ингаляция: Вскипятите 1 дюйм воды в кастрюле, снимите с плиты, добавьте 5 капель эвкалиптового масла, если хотите, и медленно вдыхайте в течение нескольких минут два раза в день, накрыв голову полотенцем.

Боль в горле

Обезболивающие: ацетаминофен (тайленол). Можно использовать максимальную дозу в течение 1 или 2 дней, пока ваши симптомы наиболее выражены. Следуйте указаниям на упаковке.
Охлаждающие или обезболивающие препараты: хлорасептический спрей, леденцы, настойка эхинацеи в воде для полосканий.
Полоскания соленой водой в течение дня: 1 столовая ложка соли на стакан теплой воды.
Теплый чай с мёдом, Традиционные Лекарственные средства «от боли в горле» или «легкое дыхание», «чай от боли в горле».
Куриный суп или другой прозрачный бульон.

Заложенность носа и давление в носовых пазухах

Пероральные деконгестанты: псевдоэфедрин (судафед) является наиболее эффективным выбором. Предусмотрите запрос и предъявление удостоверения личности на лекарство у фармацевта. Избегайте деконгестантов, если вы плохо контролируете высокое кровяное давление.
Противозастойный спрей для носа: Оксиметазолин (Африн). Не используйте это более 3 дней, иначе заложенность станет еще хуже.
Обезболивающие: ацетаминофен (тайленол). Можно использовать максимальную дозу в течение 1 или 2 дней, пока ваши симптомы наиболее выражены. Следуйте указаниям на упаковке.
Назальный стероидный спрей: Flonase, Nasonex, Nasacort
Промывание носа два раза в день теплой соленой водой (нети-пот, NeilMed Sinus Rinse, Nasaline) при желании добавьте 5 капель эвкалиптового масла и медленно вдыхайте в течение нескольких минут два раза в день, накрыв голову полотенцем.
Несколько раз в день на носовые пазухи накладывается влажное тепло на несколько минут.
Травы: Goldenseal, Bi Yan Pian, Sinupret

Насморк

Пероральные деконгестанты: псевдоэфедрин (Sudafed) является наиболее эффективным выбором. Будьте готовы запросить и предъявить удостоверение личности на лекарство у фармацевта. Если у вас высокое кровяное давление, избегайте псевдоэфедрина или следите за своим кровяным давлением во время его приема.
Противозастойный спрей для носа: Оксиметазолин (Африн) можно использовать в течение короткого времени. Не используйте это более 3 дней, иначе заложенность станет еще хуже.
Антигистаминные препараты: Allegra, Zyrtec, Claritin, Benadryl (все доступны в непатентованных формулах) эффективны. Бенадрил (дифенгидрамин) вызывает сонливость; остальные не будут. Антигистаминные препараты, как правило, лучше справляются с насморком из-за аллергии, но они могут немного помочь, и они входят в состав некоторых комбинированных средств от простуды/гриппа.
Солевой назальный спрей
Паровая ингаляция: Вскипятите 1 дюйм воды в кастрюле, снимите с плиты, добавьте 5 капель эвкалиптового масла, если хотите, и медленно вдыхайте в течение нескольких минут два раза в день, накрыв голову полотенцем.

Лихорадка

Жаропонижающие средства: ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (мотрин, адвил)
Пейте много воды.
Примите теплый или прохладный душ.
Теплый чай (ромашка, мята)

Головная боль и боли в теле

Обезболивающие: ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (мотрин, адвил). Можно использовать максимальную дозу в течение 1 или 2 дней, пока ваши симптомы наиболее выражены, если нет противопоказаний. Следуйте указаниям на упаковке.
Влажные тепловые компрессы или холодные компрессы.
Натирание тигровым бальзамом.
Вздремнуть.
Примите теплую ванну с английской солью.

У вас есть дополнительные вопросы об этих симптомах или инфекциях верхних дыхательных путей, простуде, гриппе или COVID-19? Присоединяйтесь к One Medical сегодня, чтобы поговорить с поставщиком услуг.