Чем облегчить симптомы простуды: Как помочь себе при простуде или гриппе: 10 лайфхаков — Wonderzine

Как облегчить состояние ребенка при простуде и гриппе

• Научите ребенка пользоваться носовыми платочками, поясните ему, что их необходимо выбрасывать сразу после использования.
• Хвалите ребенка, когда он отворачивается при чихании. Объясните ему, что нужно прикрывать рот рукой или салфеткой, а не чихать на игрушки.
• Регулярно мойте с ним руки, особенно после того, как он чихнул или покашлял. Вместо мыла можно использовать антисептические салфетки для рук или антисептический гель, которые подходят для использования детьми.
• Необходимо тщательно убираться в квартире и очищать все поверхности, которыми пользуются все члены семьи (например, дверные ручки или кухонную мебель).

Для профилактики гриппа в России есть возможность пройти вакцинацию. Подробности можно узнать у своего участкового терапевта.

Симптомы простуды и гриппа

Дети часто болеют гриппом или простудой, и с этим порой сложно бороться. Необходимо точно знать симптомы, наличие которых зачастую послужит сигналом о том, что ребенок заразился вирусом.

Заболевание провоцируют разные группы вирусов или другие возбудители,например бактерии, поэтому ребенок иногда может заболеть гриппом после того, как только переболел простудой, и наоборот. Согласно исследованиям, дети могут болеть до 6 раз за год в зависимости от возраста.¹ Вы уже наверняка хорошо знакомы с такими распространенными симптомами простуды и гриппа, как кашель, чихание и насморк.

Симптомы простуды и гриппа схожи,,но есть и специфичные симптомы,напримерпоявление высокой температуры и озноба – именно эти симптомы характерны для гриппа.

Если температура у ребенка поднимается выше 37.4°C, то у него началась лихорадка.² Она проявляется в виде потливости, озноба, боли в мышцах, скрежета зубами. Иногда ребенок становится беспокойным и раздражительным.

Как и любые родители, вы, возможно, стараетесь всеми способами облегчить состояние своего чада.

Ниже приведены несколько советов, которые могут помочь ребенку.

Уход за ребенком с простудой и гриппом

Во время болезни ребенок может вести себя привычным образом или, наоборот, стать уставшим и раздражительным, поэтому:

• Давайте ему больше отдыхать, так как, когда дети болеют, они очень быстро устают. Также можно включить аудиокнигу или спокойную музыку.
• Если ребенок не хочет оставаться в постели, разрешите ему полежать на диване в гостиной (только накройте его теплым одеялом или пледом). Старайтесь сохранять в комнате прохладную температуру, иначе симптомы заболевания могут прогрессировать.
• Попробуйте успокоить ребенка с помощью просмотра фильмов, чтения книг с картинками. Вы можете почитать ему вслух. Расскажите ребенку интересную сказку, попробуйте поиграть с ним в спокойные игры.
• Старайтесь проветривать помещение, в котором находится ребенок. Помимо этого, в комнате должно быть тихо и спокойно.
• Ребенок будет чувствовать себя более комфортно в свободной и легкой одежде.
• Если у ребенка повышается температура, прикладывайте к его лбу и лицу ткань, смоченную прохладной водой. Это поможет облегчить жар.
• Дети постарше могут сами отвлечь себя от мыслей о своем самочувствии с помощью книг или журналов. Они также могут погрузиться с головой в игры на планшете, смартфоне или игровой приставке. Игры и музыка помогут им забыть о плохом самочувствии.

Помните, что уход за больным малышом – тяжелый труд. Попросите родных и близких подменить вас у постели ребенка, чтобы вы тоже могли немного передохнуть.

Если у вас есть сомнения в состоянии ребенка, обратитесь за медицинской помощью.

Лечение простуды и гриппа

Как проявляются основные симптомы?

• Лихорадка и повышение температуры тела являются сигналами того, что организм пытается бороться с вирусом. В этом проявляется положительный эффект лихорадки. Однако, если температура поднялась выше (38 °С для детей до 3 мес, 39 °С для детей старше 3 мес), ребенок часто и громко плачет, испытывает дискомфорт (мышечные или головные боли) в первую очередь стоит обратиться к педиатру, до консультации с врачом на помощь может прийти Нурофена для детей.
• Когда у ребенка простуда или грипп, в его организме вырабатываются простагландины – вещества, которые вызывают болевые ощущения и стимулируют воспалительные процессы. Их выработка служит сигналом для организма к принятию каких-либо мер.

Как облегчить состояние малыша?

Для облегчения лихорадки и боли на помощь придет Нурофен для детей. Активным веществом Нурофена является ибупрофен. Он уменьшает выработку простагландинов в организме. Это снижает болевые ощущения и помогает снизить температуру тела на срок до восьми часов.³ Эффект Нурофена для детей наступает быстро (через 15 минут⁴) и длится дольше^5,6, чем действие препаратов с парацетамолом (доказано клиническими испытаниями). Поэтому вы можете доверить Нурофену для детей борьбу с простудой и гриппом у вашего ребенка.

Ибупрофен является одним из препаратов, рекомендованных в качестве жаропонижающей терапии у детей, в том числе при COVID-19 – согласно следующим рекомендациям, утвержденных Минздравом России:

1. Клинические рекомендации «Грипп у детей», 2017 (утв. Минздравом России)

2. Методические рекомендации «Особенности клинических проявлений и лечения заболевания, вызванного новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) у детей. Версия 1 (24.04.2020)» (утв. Минздравом России)*

* Регулярный (курсовой) прием жаропонижающих препаратов не показан, повторную дозу вводят только после нового повышения температуры. Парацетамол и ибупрофен могут применяться внутрь или в форме ректальных суппозиториев, существует также парацетамол для внутривенного введения. Чередование этих двух антипиретиков или применение комбинированных препаратов не рекомендуется в связи с большей частотой побочных эффектов.

Также пережить период обострения болезни помогут следующие советы:

• Давайте ребенку больше жидкости, так вы предотвратите обезвоживание организма и дадите слизистым оболочкам носа и горла снабдиться достаточным количеством влаги. Не переживайте, если ребенок мало ест в первые дни болезни, но старайтесь давать ему больше питательной жидкости, например, теплого молока с медом.
• При заложенности носа может помочь теплый влажный воздух: наберите горячую ванну и искупайте малыша. Также можно использовать болеутоляющие препараты, отпускаемые без рецепта (например, ибупрофен). Они помогут ребенку справиться с жаром и болью.

Наконец, мы можем перейти к некоторым хитростям, которые могут помочь вам накормить ребенка во время болезни.

Вкусные продукты вместе с полезными

Вы можете попробовать сочетать лакомства с продуктами, которые содержат необходимые для организма питательные вещества. Не забывайте и о балансе воды в организме: ребенку важно употреблять много жидкости. Следующие советы могут пригодиться вам:

• Горячий куриный суп помогает успокоить боль в Горле и пополнить запас сил. Кроме того, куриный суп приятен на вкус, содержит питательные вещества, его легко готовить и можно подавать в маленьких чашечках, что будет удобно для кормления ребенка.
• Овощной сок является источником антиоксидантов, которые повышают тонус иммунной системы, содержат питательные вещества и помогают поддерживать баланс воды в организме малыша.
• Бутерброды с индейкой содержат огромное количество питательных веществ, которые помогут организму вашего ребенка противостоять заболеванию.
• Бананы содержат в себе огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. За счет клечатки, бананы полезны людям с хроническими проблемами пищеварения.
• Горячие напитки, такие как чай, выделяют пар, который помогает облегчить заложенность носа. Чай с лимоном и медом облегчает боль в горле. Не забывайте, что чай содержит еще и антиоксиданты, которые благоприятно влияют на иммунную систему.

Стоит отметить, что большие и даже привычные порции еды могут пугать ребенка, когда он чувствует себя не очень хорошо. Давайте ему пищу в маленьких порциях, но чаще, чем обычно. И забудьте про мнение о том, что нельзя есть во время лихорадки – организму ребенка всегда необходимо хорошее питание, независимо от того, есть у него лихорадка или нет.

Во время болезни давайте ребенку больше продуктов, которые он любит. Какао, тёплое молоко или горячий шоколад с блинами преимущественно являются фаворитами среди детей. И ничего страшного не случится, если вы дадите ребенку скушать его любимые хлопья на завтрак, в обед или на полдник.

Существует еще много хитростей, которые помогут вам накормить ребенка, когда он болен. Важно составлять рацион питания ребенка так, чтобы он состоял из пищи с высоким содержанием питательных веществ. Не давайте малышу слишком большие порции. Помните, что не стоит заставлять его есть продукты, которые он не хочет.

---

¹ Самсыгина  Г.А.,  Коваль  С.Г.  Часто  болеющие  дети:  проблемы  патогенеза,  диагностики  и  терапии  //  Лечащий  врач.  —  2009.  —  №  1. 

² Баранов А. А., Таточенко В. К., Бакрадзе М. Д. Лихорадочные синдромы у детей: рекомендации по диагностике и лечению. М.: Союз педиатров России, 2011. 228 с.

³ Инструкция по медицинскому применению Нурофен для детей

⁴ Pelen F. Verriere F. et al. Treatment of fever: Monotherapy with ibuprofen.Multicentre acceptability study conducted in hospital. Annales de P diatrie 1998;45(10):719-728.

⁵ Hay AD, Costelloe C, Redmond NM, Montgomery AA, Fletcher M, Hollinghurst S, Peters TJ. Paracetamol plus ibuprofen for the treatment of fever in children (PITCH): randomised controlled trial. BMJ. 2008 Sep 2;337:a1302. doi: 10.1136/bmj.a1302.

⁶ Chitty D, Walson PD. Ibuprofen: an alternative for children’s fevers. Am J Nurs. 1989 Nov;89(11):1426.

Народные способы лечения простуды

Осень, сезон ОРВИ и ОРЗ. Когда заболеваем мы, или наши близкие, это очень неприятно, и хочется как можно быстрее избавиться от неприятного недуга.  

 Большинство людей при недомогании обращаются к врачу, но есть и такие, кто предпочитает лечиться самостоятельно, с помощью разнообразных народных средств.

 Бытует мнение, что лечение гриппа или других ОРВИ различными настоями или отварами трав даже если и не принесет желаемый эффект, то уж точно не может навредить здоровью. Однако, это мнение ошибочно. Многие растения или сборы растений обладают очень сильным терапевтическим эффектом, порой даже более сильным, чем лекарственное средство синтетического происхождения в виде таблеток или гранул. 

 Поэтому, лечение народными средствами может, как облегчить Ваше состояние при простудном заболевании, так и нанести серьезный вред Вашему здоровью. 

Чтобы лечение народными средствами принесло желаемый эффект, следует придерживаться следующих правил: 

1. Какой бы способ лечения народными средствами Вы не выбрали, будь то лечение настоями или отварами, растирание различными мазями или ингаляция различными травами и маслами, нужно помнить о главном — сначала необходимо проконсультироваться с врачом, а уж потом заняться лечением народными средствами.

Ведь, к сожалению, не редки случаи, когда заболевшие по совету своих знакомых, или прочитав в интернете об эффективном способе лечения простуды народными средствами, не учитывают особенности своего организма и побочные действия народных лекарственных средств, оказываются на больничной койке.

2. В случае, если Ваш врач одобрил применение народного средства для лечения простуды, не стоит превышать рекомендованную дозировку или частоту приема препарата.

3. Если на фоне лечения простудного заболевания народными средствами Ваше состояние ухудшилось, следует немедленно прекратить прием данного средства.

Как правило, при не осложненном простудном заболевании, можно использовать такие общеукрепляющие народные средства как:

Чай или отвар из аптечной ромашки. Ромашка обладает противовоспалительным эффектом, а в сочетании с липой и натуральным медом это хорошее средство от простуды. Также в отвар или чай из ромашки можно добавить ягоды клюквы или лимон.

Чай из корня имбиря. Корень имбиря богат витаминами и микроэлементами, а так же обладает слабым противовоспалительным эффектом.

Узвар из сухофруктов. Это витаминное средство при простуде, также обладает общеукрепляющим действием. Для узвара хороши сушенные яблоки, груши, сливы, абрикосы, вишни, земляника.

Настой из плодов шиповника. Настой из плодов шиповника – известное вспомогательное средство для лечения простудных заболеваний.

По желанию, в такой настой можно добавить мед.

Если температура тела не повышена, то облегчить общее состояние при насморке и кашле могут ингаляции с листьями эвкалипта или мяты.

Для борьбы с насморком можно применять раствор из сока алоэ. Сок алоэ обладает противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, а так же способствует увлажнению слизистой оболочки носа.

К растительным препаратам, обладающим отхаркивающим действием, при кашле можно отнести настои из корня солодки, листьев подорожника или листьев мать -и- мачехи.

Существует множество народных средств лечения простудных заболеваний, но даже самые лучшие из них будут малоэффективны, если не соблюдать постельный, питьевой режим и другие рекомендации Вашего лечащего врача.

Колдрекс ХотРем — от проявлений гриппа и простуды

Вылечи простуду быстро

Осенняя слякоть с продолжительными дождями, зимние холода, интенсивное таяние снега весной – в такую погоду очень легко «подхватить» вирусную инфекцию или простудиться. Слабость, боли в горле, разбитость, высокая температура надолго выбивают из привычного ритма жизни. Если все же не получилось избежать простуды, то каждый стремиться облегчить свое состояние и быстрее выздороветь. В этом случае настоящим спасением будет Колдрекс ХотРем. Чашка горячего напитка с этим лекарством поможет снять симптомы простуды.

Описание, состав и принцип действия средства

Препарат Колдрекс ХотРем – комбинированное средство в виде кристаллического порошка бледно-желтого цвета со вкусом лимона, расфасованное в пакетики по 5 г.

Активные вещества, из которых состоит лекарство, помогают бороться со всеми симптомами острых респираторных заболеваний:

• нормализуют температуру тела;
• облегчают носовое дыхание, снимая отек и гиперемию слизистой;
• эффективно устраняют заложенность носа;
• облегчают большинство видов болей, в том числе вызванные интоксикацией – суставные, головные, мышечные;
• поддерживают иммунитет для борьбы с вирусами и микробами;
• улучшают общее самочувствие, быстро возвращая человека к активной жизни.

Состав одного пакетика:

1. Парацетамол (750 мг).
2. Витамина С (60 мг).
3. Фенилэфрин (10 мг).

Среди вспомогательных веществ есть лимонный ароматизатор и лимонная кислота, придающие готовому напитку приятный освежающий вкус.

Парацетамол обладает жаропонижающим, обезболивающим действием, фенилэфрин – сосудосуживающим. Аскорбиновая кислота повышает защитные силы организма, помогая иммунитету бороться с возбудителями простуды и предотвращая развитие осложнений*, которые, как известно, более опасны, чем сама простуда.

Преимущества лечения этим препаратом**

Колдрекс ХотРем эффективно действует на любой стадии болезни. 
Горячий напиток обладает сразу тройным действием:

• поддерживает оптимальный уровень водной нагрузки, необходимый во время болезни;
• снимает головную боль, мышечную ломоту, слабость;
• уменьшает боль в горле.

Лечение Колдрекс ХотРем будет приятно каждому из-за лимонного вкуса. Чтобы не тратить лишних денег вы можете выбрать упаковки по 3, 5, 10 пакетиков. Поэтому можно купить необходимое количество для продолжения лечения.

Колдрекс ХотРем можно принимать, начиная с 12-летнего возраста.

* Хэмила Х., Лухиэла П., Витамин С для предотвращения и лечения пневмонии (Обзор Кокрейна), Библиотека Кокрейна, Выпуск 4, 2008
** См. инструкцию

Простудные заболевания — Семейная клиника Арника, Красноярск

Простудные заболевания — самые распространенные болезни человечества. Каждый человек  хоть один раз за сезон страдает этим недугом.

И, конечно, нам всем знакомы эти симптомы: недомогание, ломота в мышцах, повышение температуры, насморк, першение в горле, кашель и др. Порой мы не задумываемся о них и бежим не к врачу, а в аптеку, где скупаем огромное количество хорошо разрекламированных препаратов, которые обещают нам в течение часа снять все симптомы простуды.

Действительно, в современной медицине при простудных заболеваниях часто используется так называемое симптоматическое лечение: жаропонижающие, общеукрепляющие препараты, капли в нос, рассасывающиеся таблетки для горла и так далее.

Однако применение этих средств лишь облегчает симптомы простуды, и принимая их, вы надеетесь только на ваш иммунитет, который должен сам справиться с инфекцией.

Следует знать, что простудные заболевания могут вызываться как вирусами (грипп, парагрипп, аденовирус, энтеровирус и др), так и бактериями (стрептококк, стафилококк и др). И чтобы получить действительно эффективное лечение требуется консультация специалиста. Но порой нам некогда идти к врачу, да и многие пренебрежительно относятся к простудным заболеваниям.

Но есть симптомы простуды, которые могут быть опасны, и говорить о серьезных изменениях в организме, когда требуется квалифицированная помощь:

• выраженная боль в горле, особенно при глотании;
• кашель;
• повышение температуры свыше 38°C и сохранение ее более чем 3 дня;
• постоянная заложенность носа;
• боли в области околоносовых пазух и головные боли
• нарастающая слабость;
• одышка;
• выраженные боли в мышцах и суставах; 
• появление сыпи на фоне простуды;
• увеличение лимфоузлов;
• боли в пояснице, сердце.

Все эти симптомы могут быть следствием осложнения простудного заболевания, более серьезной инфекции или/и обострения сопутствующей патологии вашего организма.

Осложнениями простудных заболеваний считают бронхиты, пневмонии (воспаления легких), пиелонефриты (воспаления почек), кардиопатии и миокридиты (воспаления ткани сердца), абсцессы горла, гаймориты и др. К сожалению, неправильно леченые простуды в 3 раза чаще приводят к подобным осложнениям, чем вовремя пролеченная вирусная или бактериальная инфекция.

Также следует знать, что на фоне простудных заболеваний всегда происходит обострение или ухудшение сопутствующей патологии (заболевания сердца, почек, артериальная гипотензия, сахарный диабет и прочее) и у таких больных простудные заболевания надо лечить только у врача под строгим контролем.

Еще одной особенностью простудных заболеваний является длительное восстановление организма (реконвалесценция), когда еще 2-3 недели после перенесенной инфекции чувствуется слабость по утрам, снижение работоспособности, недомогание, и в этом случае тоже только врач поможет восстановить дисбаланс организма, повысить иммунные силы. Поэтому, при появлении признаков простуды, во избежание всех перечисленных проблем со здоровьем надо немедленно обратиться к врачу!

В семейной клинике «Арника» Вы сможете не только получить грамотную консультацию в день обращения, но и выполнить необходимые исследование крови, мочи и сразу же получить современное лечение.

Названы три способа быстро избавиться от простуды

https://ria.ru/20201203/prostuda-1587434836.html

Названы три способа быстро избавиться от простуды

Названы три способа быстро избавиться от простуды

Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис. РИА Новости, 03.12.2020

2020-12-03T00:46

2020-12-03T00:46

2020-12-03T11:33

наука

великобритания

в мире

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23. img.ria.ru/images/156018/43/1560184361_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_9daba661d1b1422e8dd591dcaf20f703.jpg

МОСКВА, 3 дек — РИА Новости. Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис.Первый — спрей для горла. Как пояснила специалист, он может стать защитным барьером от микробов. «Исследования показали, что он может вдвое уменьшить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни», — сообщила эксперт.Второй совет, который дала Джарвис, — использовать эхинацею. При этом она указала на противоречивые результаты исследований эффективности применения данного лекарства.Третьим эффективным способом избавления от симптомов простуды эксперт назвала прием витамина C или употребление в пищу продуктов с ним — цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.Ранее врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что в холодную и дождливую погоду специи могут помочь в профилактике и лечении простудных заболеваний.По ее словам, со специями можно делать согревающие напитки, укрепляющие иммунитет. Также они могут помочь облегчить симптомы уже начавшейся болезни.

https://ria.ru/20201006/narodnye-1578482033.html

великобритания

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/156018/43/1560184361_20:0:1855:1376_1920x0_80_0_0_7e97c3793940d8940fc15c2038c6d335. jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

великобритания, в мире

МОСКВА, 3 дек — РИА Новости. Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис.

Первый — спрей для горла. Как пояснила специалист, он может стать защитным барьером от микробов. «Исследования показали, что он может вдвое уменьшить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни», — сообщила эксперт.

Второй совет, который дала Джарвис, — использовать эхинацею. При этом она указала на противоречивые результаты исследований эффективности применения данного лекарства.

Третьим эффективным способом избавления от симптомов простуды эксперт назвала прием витамина C или употребление в пищу продуктов с ним — цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.

Ранее врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что в холодную и дождливую погоду специи могут помочь в профилактике и лечении простудных заболеваний.

По ее словам, со специями можно делать согревающие напитки, укрепляющие иммунитет. Также они могут помочь облегчить симптомы уже начавшейся болезни.

6 октября 2020, 17:42

Названы самые бесполезные народные средства для лечения простуды

СПб ГБУЗ Стоматологическая поликлиника 8

Сезон холода и гриппа представляет собой широкий круг проблем для здоровья человека. Вы можете провести бессонные ночи с кашлем, а трудовой день с больной головой и заложенным носом. Чтобы облегчить Ваши страдания Вы можете воспользоваться медикаментозным лечением, но такой способ не лишен опасности для здоровья ваших зубов. Некоторые из решений, которые предназначены для улучшения вашего здоровья, могут повредить ваши зубы. Узнайте, на что нужно обращать внимание и как вы можете избежать проблем с зубами и деснами при лечении простуды и гриппа.

Средства от насморка.

Противоотечные препараты помогают нам сражаться с насморком, но к сожалению, это может привести к противоположной проблеме и в конечном итоге вызывать сухость слизистой оболочки. Сухость во рту является общим побочным эффектом противоотечных средств. Сниженный поток слюны может способствовать росту бактерий во рту. Это, в свою очередь, способствует появлению таких проблем, как заболевание десен и кариес.

К счастью, использование таких препаратов обычно является временным. Вы можете предпринять меры для борьбы с сухостью во рту, пока принимаете эти лекарства, чтобы предотвратить любые долгосрочные проблемы. Пейте много воды. Вы также можете стимулировать выработку слюны во рту рассасывая леденцы от кашля — просто помните о содержании сахара. Об этой опасности мы поговорим ниже.

Кашель и воспаление горла

Леденцы от кашля и боли в горле растворяются во рту медленно для того, чтобы ингредиенты постепенно оседали на ваших зубах, в полости рта и ​​горле. Некоторые лекарственные ингредиенты могут помочь облегчить ваши симптомы простуды, а другие добавлены в состав исключительно для аромата. Сахар является общим ингредиентом в этих продуктах, и это естественный враг для здоровых зубов. Лучшим вариантом является выбор лекарственных средств без сахара.

Сироп от кашля

Так же как леденцы, сиропы от кашля часто содержат сахар. Густая и липкая консистенция сиропа легко обволакивает ваши зубы, тем самым способствует их разрушению. Некоторые из этих препаратов могут также содержать алкоголь. Спирт уменьшает выработку слюны, что затрудняет вымывание сиропа с поверхности зубов.

По возможности выберите таблетки вместо жидких лекарств. Это устраняет значительную угрозу для ваших зубов. Если это не вариант, то принимайте лекарство перед едой. Еда и питье увеличивают производство слюны, чтобы помочь смыть сахар. После этого тщательно очистите зубы.

Горячий чай

Чай — классическое домашнее средство от простуды. Этот горячий напиток может успокоить ваше горло, в то время как другие ингредиенты в чае могут облегчить расстройство желудка, помогают бороться с головной болью и другими симптомами простуды. В то время как горячий чай лучше, чем сода и другие сладкие напитки, он не лишен стоматологических опасностей. Чай может способствовать эрозии зубов. Черный чай особенно агрессивен, оказывает более существенное влияние на зубы, чем зеленый чай. Если вы добавите сахар или мед к своему чаю, это также будет способствовать кариесу.

Чтобы бороться с этим, вы можете пить чай через соломинку, так как это минимизирует контакт с вашими зубами. Использование меньшего количества подсластителя также поможет. Вам необязательно исключать чай из вашего рациона, но приложите все усилия, чтобы очистить зубы после употребления таких напитков.

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок и другие лимонные напитки смягчают вашу зубную эмаль. Кислотность может повредить ваши зубы. Однако, как и в случае с чаем, есть много преимуществ для потребления этих видов напитков, когда вы простудились. Апельсиновый сок богат витамином С, который может помочь вам повысить иммунную систему и эффективно бороться с болезнью.

Советуем употреблять цитрусовые напитки только во время еды. Сок, обогащенный кальцием, может помочь поддерживать здоровье зубов и укреплять эмаль, помогая сбалансировать некоторые потенциальные опасности этих напитков.

Защитите свои зубы во время холода и сезона гриппа, оставаясь на вершине своего стоматологического здоровья в любое время.

У тебя течет из носа? Это насморк, мой хороший

1.Что такое ринит?

Ринит, или насморк – это воспаление носовых полостей в острой или хронической форме, выражающееся в нарушении свободного дыхания. Основное предназначение слизистой носа – защита респираторных органов от проникновения бактерий, вирусов и других патогенных организмов. В норме они остаются в слизи носовых проходов, а после удаляются с помощью мерцательного эпителия.

2. Каковы  причины заболевания?

Если начинается насморк, значит, защита ослаблена следующими факторами:

• Переохлаждение организма;
• Раздражение резкими запахами;
• Запыленный или сухой воздух;
• Воздействие холодного воздуха.

Самая частая причина насморка – это острая респираторная вирусная инфекция, которая попадает в организм при контакте с больным человеком.

3. Как помочь себе при насморке?

Лечение  должно быть комплексным: пить много жидкости, есть продукты, богатые витамином С (цитрусы, черную смородину, болгарский перец, клюкву и шиповник), поддерживать в комнате  температуру воздуха не выше 22 градусов (тем холоднее, тем лучше). Очищение носа и промывание изотоническими растворами – это основное и, можно сказать, единственное лечение насморка.

Постоянное увлажнение носа солевыми каплями поможет уничтожить вирус и облегчить симптомы насморка.

Самое верное в лечении насморка – это удаление слизи  и промывание носа. Солевые растворы по составу близки к физиологическим, они увлажняют слизистую носа, вымывают выделения, нормализуют работу клеток эпителия. Капать их в нос нужно 4-6 раз в день,

Можно воспользоваться заводскими аптечными  спреями ( Хьюмер, Квикс, Долфин, Аквамарис) нос дышит свободнее, не беспокоят обильные жидкие выделения. Регулярное орошение носа солевыми спреями позволит полностью отказаться от сосудосуживающих и противовирусных препаратов, снизить частоту простудных заболеваний и рецидивов хронического насморка.

Как облегчить дыхание при насморке:

• Чаще проветривать комнату;
• Поддерживать в ней стабильную влажность 50-60 %;
• Не кушать насильно при отсутствии  аппетита;
• Удалять излишнюю слизь;
• Обильно пить теплые напитки

Хорошо помогает точечный массаж (аккупунктура). Давление нужно производить круговыми движениями большим или указательным пальцами в течение 1 минуты, постепенно увеличивая силу.

Точки акупунктуры при рините:

• у начала бровей, по краям от крыльев носа, посредине носогубной борозды, в углах губ, в точке пересечения линий, продолжающих большой и указательный палец.

 

4. Как долго следует лечиться?

Избавиться от насморка быстро не получится, так как в большинстве случаев он вызван вирусной инфекцией. Лекарств против вирусов не существует (вирусы убить невозможно), широко известные противовирусные препараты лишь облегчают симптомы болезни. Поэтому в то время как иммунитет вырабатывает защитные антитела, нам остается только облегчать симптомы насморка. Запомните, сколько бы противовирусных таблеток, антибиотиков и прочих препаратов вы не пили, насморк  не закончится быстрее, чем через 5-7 дней.

5. Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Насморк — нестрашное заболевание, и большинство родителей и подростков  справляются с ним сами без врачебной помощи. Но есть ситуации, когда осмотром врача пренебрегать крайне нежелательно:

1. Если насморк не проходят в течение недели, вновь повысилась температура, появилась заложенность носа, озноб и слабость.
2. Если появилась боль в ушах или безболезненные выделения из ушей. Постоянные простуды приводят к хроническому отиту и тугоухости у детей и подростков. Больше подвержены этому мальчики.
3. Если ребенок или подросток  очень вялый, из носа стали выходить выделения с прожилками крови.

Преодолев защитный барьер, вирус проникает в клетки слизистой носа, созревает и размножается внутри них, а впоследствии уничтожает. Когда к содержимому носовых ходов присоединяется бактериальная флора, насморк переходит на следующий виток своего развития. Он приобретает хроническое течение. Здесь при помощи врача- специалиста не обойтись!

                                               Барская И. Ф. врач- отоларинголог

Симптомы, причины и варианты лечения простуды

Что вызывает простуду?

Простуда вызывается вирусом, чаще всего риновирусом. Вирус попадает в ваш организм через глаза, рот или нос и вызывает вирусную инфекцию в носу и горле.

Эти вирусы могут распространяться множеством способов. Когда больной кашляет, чихает или даже разговаривает, вирус распространяется воздушно-капельным путем. Другие причины симптомов простуды включают прикосновение к поверхностям, зараженным вирусом, например дверным ручкам, мобильным телефонам, игрушкам или посуде.

Эти вирусы могут вызывать заложенность головы и грудную клетку, а иногда и то и другое. Если вы испытываете симптомы в голове, такие как насморк, слезотечение или головная боль, то, вероятно, у вас «насморк». Однако, если ваша грудь переполнена и вы не можете перестать кашлять, вероятно, у вас «простуда в груди».

Несколько факторов могут увеличить риск простуды. Если человек имеет ослабленную иммунную систему, регулярно курит или ему меньше шести лет, он подвергается большему риску заражения вирусом.

Распознайте симптомы простуды

Вы чувствуете, что простудились? Обратите внимание на следующие симптомы простуды:

• Насморк, заложенность носа и отек носа
• Перегрузка
• Чихание
• Боль в горле
• Кашель
• Головная боль
• Слабые боли в теле

Что вызывает кашель?

Кашель — это рефлекс, который помогает прочистить горло от слизи или других раздражителей. Одной из наиболее частых причин постоянного кашля является вирусная инфекция верхних дыхательных путей, например, простуда или грипп.Когда вы простужены, ваше тело выделяет больше слизи, чтобы удалить инфекцию и защитить организм от других бактерий и вирусов. ² [JF3] Кашель от простуды помогает удалить лишнюю слизь из легких и горла, чтобы вам стало легче дышать.

Как простуда вызывает отек и заложенность носа

Во время простуды ваше тело производит дополнительную слизь, чтобы избавиться от микробов в носу и носовых пазухах, и эта дополнительная слизь вызывает воспаление вен в носу, что приводит к опуханию тканей. Это может помешать дренированию носовых пазух, вызывая скопление слизи. Вы почувствуете заложенность носа — вы не сможете дышать через нос из-за давления или боли во лбу, между глазами или за ними, а также в зубах.

Это простуда или грипп?

Простуда и грипп имеют много схожих симптомов, поэтому бывает почти невозможно отличить их друг от друга. Ваш врач может назначить специальный тест в первые несколько дней вашей болезни, чтобы определить, есть ли у вас грипп, но вы также можете распознать незначительные различия в симптомах.Если вы простужаетесь, симптомы обычно слабее, и у вас с большей вероятностью появится насморк или заложенность носа. В целом симптомы гриппа усиливаются и резче и проявляются в виде головных болей, лихорадки, озноба и болей.

Лечение простуды

Если вы заметили признаки простуды, вы можете принять меры, чтобы облегчить симптомы и почувствовать себя более комфортно. Вот несколько советов по лечению кашля и простуды. Обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Остальное

Может быть трудно замедлить темп, когда вы простужены, но ваше тело нуждается в отдыхе.Высыпайтесь каждую ночь и избегайте повседневных дел, которые вызывают перенапряжение. Если вам нужно взять отпуск на работу или оставить детей дома и не ходить в школу, чтобы выздороветь, не сомневайтесь. Это также позволяет избежать передачи вируса другим людям.

Жидкости для питья

Сохранение водного баланса помогает бороться с симптомами простуды, поэтому всегда держите стакан с водой полным. Вода, фруктовые соки или прозрачный бульон помогут вам обезвожиться и уменьшить заложенность жидкости. Избегайте алкогольных напитков и напитков с кофеином, таких как кофе или газированные напитки, которые могут усугубить обезвоживание.

Увлажняйте воздух

Используйте испаритель холодного тумана или увлажнитель, чтобы сохранить влагу в воздухе и предотвратить сухость носовых и дыхательных путей, что может усилить воспаление, ведущее к заложенности носа и кашлю. Обязательно замените воду и тщательно очистите устройство.

Помогите предотвратить неприятные симптомы простуды

Сделайте все возможное, чтобы пережить холодное время года без насморка или постоянного кашля, принимая меры, снижающие вероятность простуды и появления симптомов простуды.

• Часто мойте руки
• Не прикасайтесь к лицу
• Не передавайте личные вещи, например посуду и полотенца
• Держитесь подальше от больных

В целом, принимайте решения о здоровом образе жизни, чтобы повысить свой иммунитет, что включает в себя питательную пищу, восьмичасовой сон, упражнения и управление стрессом.

Попробуйте СУДАФЕД® для облегчения симптомов заложенности головы, простуды и гриппа

Многосимптомное лекарство может помочь облегчить заложенность носа, кашель и боли, которые обычно сопровождают простуду, грипп и заложенность головы.К тому же, многосимптомный продукт может быть удобнее, чем прием отдельных продуктов. Попробуйте использовать SUDAFED PE® Head Congestion + грипп тяжелый для облегчения симптомов. Всегда читайте и внимательно следуйте этикетке, чтобы убедиться, что продукт подходит именно вам.

Простуда: симптомы и советы по лечению

Катлехо СейсаGetty Images

Большинство взрослых болеют двумя или тремя простудными заболеваниями в год, а дети обычно около пяти. Несмотря на то, что говорит ваша бабушка, вы не простудитесь, выйдя на улицу с мокрыми волосами или без жилета.

Простуда — это вирусная инфекция. Они очень заразны, и их трудно предотвратить, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы не пострадать, и простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму страдания, если вы действительно заболеете простудой. К счастью, большинство простуд проходят в течение недели или двух.

Доктор Джульет МакГраттан объясняет все, что вам нужно знать о простуде, включая ее симптомы, советы по лечению и профилактике:

Что такое простуда?

Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Частицы вируса заражают и раздражают слизистую оболочку носа, носовых пазух и горла. Вы можете услышать простуду, которая называется ИВДП (инфекция верхних дыхательных путей). ИМП более распространены и менее тяжелы, чем инфекции нижних дыхательных путей (ИДПТ), которые поражают легкие.

Простуда очень заразна, и их легко заразить, вдыхая вирусные частицы в воздухе, когда кто-то, кто простудился, кашляет или чихает рядом с вами, или от прикосновения к загрязненной поверхности, например дверной ручке или выключателю.

---

---

Что вызывает простуду?

Существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду, включая риновирусы, коронавирусы (не COVID-19), вирусы парагриппа и аденовирусы. Выявленные в 1950-х годах риновирусы являются причиной более половины простудных заболеваний.

Простуда особенно распространена в зимние месяцы, когда мы находимся в помещении все больше и ближе к другим людям и с меньшей вентиляцией. Центральное отопление и холодный воздух сушат носовые ходы, делая их более уязвимыми для инфекции.

---

---

Симптомы простуды

Симптомы простуды могут повлиять на любую часть ваших верхних дыхательных путей и могут вызвать у вас небольшое недомогание. Обычно они появляются постепенно в течение нескольких дней и включают:

• Насморк или заложенность носа
• Чихание
• Боль в горле
• Кашель
• Головная боль
• Снижение обоняния или вкуса
• Боль в ухе
• Высокая температура
• Мышечные боли

🤒 Вам не нужно обращаться к врачу, чтобы диагностировать простуду.Вы можете сами поставить диагноз, если у вас есть симптомы.

Лечение простуды

Простуда пройдет в течение одной или двух недель. Вирус постепенно исчезнет из вашего тела. А пока есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы и почувствовать себя лучше:

✔️ Отдыхайте, расслабляйтесь и согревайтесь

✔️ Пейте много жидкости — горячие напитки успокаивают

✔️ Принимайте парацетамол, чтобы облегчить мышечные боли, головные боли и боль в горле

✔️ Попробуйте полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль в горле

✔️ Очистите заложенный нос паром

✔️ Используйте противозастойные средства, если пар не помогает — посоветуйтесь со своим фармацевтом

✔️ Ешьте много свежих фруктов, особенно цитрусовых, содержащих витамин С, это может помочь сократить продолжительность симптомов простуды.

✔️ Держитесь подальше от других, чтобы предотвратить распространение простуды.

⚠️ Если вы используете средство от простуды, проверьте, содержит ли оно парацетамол. Вы не должны принимать больше, чем рекомендуемая суточная норма парацетамола, которая для взрослых составляет 4 грамма каждые 24 часа.

Антибиотики от простуды

Простуда вызывается вирусами, прием антибиотиков не поможет, потому что антибиотики убивают бактерии, а не вирусы. Ваше тело избавится от вируса простуды самостоятельно, поэтому лечение направлено на то, чтобы вы просто почувствовали себя лучше, пока это происходит. Зеленая мокрота или выделения из носа, боль в носовых пазухах или температура являются обычными явлениями при вирусных инфекциях и не означают, что необходимы антибиотики.

---

---

Осложнения простуды

Простуда не является серьезной проблемой и обычно проходит сама по себе. Осложнения от простуды случаются редко.

Если у вас астма, то простуда может ухудшить ее симптомы. Если вы кашляете, хрипите или используете ингалятор с облегчением чаще, чем обычно, обратитесь за советом к медсестре или врачу.

Иногда у людей, инфицированных вирусом простуды, может развиться вторичная бактериальная инфекция. Бактериальные инфекции могут возникать в носовых пазухах, ухе, горле или грудной клетке и, как правило, ухудшают самочувствие, чем простуда.Если у вас есть одно из следующих событий, то у вас может быть бактериальная инфекция, и вам следует обратиться к врачу:

• Симптомы простуды сохраняются в течение трех или более недель
• У вас очень высокая температура
• У вас периодически возникает дрожь или дрожь
• У вас затрудненное дыхание
• У вас боли в груди

Определенные условия могут сделать вас уязвимыми для инфекции, с большей вероятностью серьезно пострадаете или разовьете вторичную бактериальную инфекцию.Если вас это беспокоит, обратитесь к врачу:

• У вас есть длительное заболевание, такое как диабет, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) или астма.
• У вас слабая иммунная система. Например, вы проходите курс химиотерапии или принимаете лекарства, снижающие ваш иммунитет.

---

---

Можно ли предотвратить простуду?

Вирусы простуды очень заразны, поэтому трудно удержаться от простуды.Вирус распространяется воздушно-капельным путем при кашле и чихании инфицированных людей, а также от поверхностей, которых они коснулись. На некоторых поверхностях риновирусы могут сохраняться до 24 часов. Чтобы предотвратить попадание вируса в дыхательные пути, вы можете сделать простые вещи:

• По возможности держитесь подальше от людей, болеющих простудой, и избегайте людных мест.
• Не делитесь чашками, полотенцами или другими предметами домашнего обихода с простуженными людьми.
• Часто мойте руки теплой мыльной водой или используйте гель для рук, если это невозможно.
• Старайтесь не прикасаться к своему лицу, особенно если вы были рядом с простуженным человеком.
• Обеспечьте хорошее проветривание помещений.
• Не курите.
• Регулярно занимайтесь спортом и соблюдайте разнообразную здоровую диету, чтобы поддерживать свою иммунную систему.
• Нет достаточных доказательств того, что ежедневный прием добавок витаминов C, D, цинка или эхинацеи предотвратит простуду.
• Рассмотрите возможность использования назального спрея для защиты от холода при первых признаках простуды.

Помните, что вакцина против гриппа не защитит вас от простуды, а только от гриппа.Поскольку существует так много вирусов простуды, и они мутируют (изменяются) так быстро, что невозможно создать вакцину для защиты от простуды.

Если вы простудились, вы можете помочь защитить других, убедившись, что вы ловите кашель и чихание в салфетке, кладете их прямо в мусорное ведро и часто моете руки. Вы заразны с первого дня заражения до полного исчезновения всех симптомов.

---

---

Последнее обновление : 05-11-20

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

простуды | Симптомы, причины, этапы, лечение и факты

Простуда , острая вирусная инфекция, которая начинается в верхних дыхательных путях, иногда распространяется на структуры нижних дыхательных путей и может вызвать вторичные инфекции глаз или среднего уха. Более 200 агентов могут вызывать симптомы простуды, включая парагрипп, грипп, респираторно-синцитиальные вирусы и реовирусы.Однако наиболее частой причиной являются риновирусы, и около 100 различных штаммов риновирусов были связаны с простудными заболеваниями у людей.

Британская викторина

44 вопроса из самых популярных викторин «Британника» о здоровье и медицине

Что вы знаете об анатомии человека? Как насчет медицинских условий? Мозг? Вам нужно будет много знать, чтобы ответить на 44 самых сложных вопроса из самых популярных викторин Britannica о здоровье и медицине.

Популярный термин простуда отражает чувство зябкости при воздействии холода, которое является частью появления симптомов. Простуда передается от контакта с инфицированными людьми. Люди могут переносить вирус и передавать его, не испытывая при этом никаких симптомов. Инкубация короткая — обычно от одного до четырех дней. Вирусы начинают распространяться от инфицированного человека до появления симптомов, а распространение достигает пика во время симптоматической фазы.Заболеваемость простудой достигает пика осенью, а незначительные эпидемии обычно происходят в течение зимы. Причина этого случая неизвестна; это может быть результатом того, что больше времени проводится в помещении, что увеличивает вероятность тесного контакта с людьми, являющимися носителями вирусов простуды. Маленькие дети могут заболеть от трех до восьми простуд в год; они обычно контактируют с возбудителями инфекций в детских садах или дошкольных учреждениях.

Симптомы простуды варьируются от человека к человеку, но у каждого человека одни и те же симптомы имеют тенденцию повторяться в последующих приступах инфекции.Симптомы могут включать чихание, головные боли, усталость, озноб, боль в горле, воспаление носа (ринит) и выделения из носа. Лихорадки обычно нет. Выделения из носа — первое предупреждение о простуде. Как только вирус закрепляется на респираторной поверхности носа, его деятельность раздражает клетки носа, которые в ответ изливают потоки прозрачной жидкости. Эта жидкость разжижает вирус и выводит его из носа. Органы чувств в носу ужалены воспалительной реакцией, вызывая чихание, второй метод изгнания вируса.Если вирус проникает более глубоко в верхние дыхательные пути, к симптомам инфицированного человека добавляется кашель, что является еще одной попыткой избавиться от вируса. Кашель может быть сухим или с выделением слизи. Симптомы ослабевают по мере того, как повышаются защитные силы организма хозяина, прозрачная жидкость часто превращается в густую желто-зеленую жидкость, полную остатков мертвых клеток. Обычно болезнь длится от пяти до семи дней, но стойкий кашель и выделения из носа могут сохраняться в течение двух недель и более.

Диагноз простуды обычно ставится только на основании истории болезни, хотя можно провести посев на вирусы. Эффективного противовирусного средства от простуды не существует. Терапия заключается в лечении симптомов — снятии боли, лихорадки и заложенности носа. Один из самых больших медицинских споров за последние несколько десятилетий касался эффективности витамина С (аскорбиновой кислоты) в профилактике или лечении простуды. Во многих исследованиях введение аскорбиновой кислоты не помогло предотвратить или уменьшить симптомы простуды.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишись сейчас Блог

Little Remedies — У ребенка простуда: советы по облегчению симптомов

Сезон простуды и гриппа приближается, поэтому кажется, что заложенность носа, сухой кашель и заложенность носа неизбежны. Возьмите дезинфицирующее средство для рук! Слабые микробы повсюду.

Независимо от того, насколько вы осторожны и насколько сильно вы пытаетесь этого избежать, вам и вашему ребенку в конечном итоге придется переболеть простудой — от шести до восьми в первый год.

Лучший способ справиться с простудой вашего ребенка — это подготовиться. Если вы знаете, как протекает большинство простудных заболеваний и чего ожидать, это может помочь вам облегчить ваши беспокойства и сосредоточиться на том, чтобы вылечить ребенка грудью. Таким образом, вы сможете на время попрощаться со своим распорядком, а не со своим разумом!

Суетливый или раздражительный?

В начале простуды вы можете заметить, что ваша жизнерадостная малышка не совсем в себе. Она может быть раздражительной, у нее может снизиться аппетит. У нее также могут быть проблемы со сном или мирным отдыхом.Все эти признаки могут указывать на то, что ее тело борется с простудой. Это когда у нее может подняться температура, и вы начнете видеть насморк с жидкой прозрачной слизью. Это когда она тоже заразна.

Mommy Tip: Когда я начал распознавать начало простуды, я старался свести к минимуму возможность передачи микробов в семье. Я также использовал лизол на общих поверхностях и следил, чтобы братья и сестры не ели еду из одной тарелки и не пили из одной чашки.

Во время холода

Когда она простужается, вы можете заметить, что слизь меняет цвет и становится гуще.Это также когда появляется надоедливый кашель. Ночью у нее может быть дренаж из скопления, которое течет по задней стенке горла, поэтому это может вызвать кашель, а также боль в горле. К этому моменту цикла простуды лихорадка обычно спадает. Из-за дискомфорта от дренажа и заложенности жидкости она, вероятно, не будет хорошо спать в это время.

Mommy Tip: Две вещи действительно помогли моим детям, когда они были больны. Один из них установил прохладный увлажнитель воздуха в спальне, который можно найти по доступной цене в любой аптеке. Другой был солевой спрей. Я не говорю, что моим детям понравился спрей, но он действительно принес облегчение перед сном.

На выходе

По мере того, как простуда протекает, слизь должна выводиться легче. Но это не всегда красиво! У младенцев и малышей может быть болезненный, твердый и болезненный нос. Хотя слизь может выглядеть неприятно, хорошая новость заключается в том, что ваш ребенок должен лучше есть и спать.

Мамочка Совет: Мазь «Аквафор» спасает жизнь! Фактически, он у меня все еще есть в моей аптечке.Ничто так не лечит потрескавшиеся губы / кожу или раздутые твердые носы. Я наносил его ночью, пока они спали, чтобы они не могли стереть его, давая ему время проявить свою магию в одночасье!

Спасательные носики

Хотя быстрого лекарства от простуды не существует, есть продукты, которые можно использовать для облегчения симптомов, например, противоотечные капли для носа Little Remedies Decongestant, спреи / капли с солевым раствором Little Remedies и стерильный физиологический спрей для носа Little Remedies. Все эти продукты безопасны и эффективны, и они не содержат алкоголь или псевдоэфедрин.Все они помогают избавиться от заложенности носа у малыша, удалить слизь или очистить носовые проходы.

Mommy Tip: Маленькие средства правовой защиты Солевой назальный спрей — один из их новых продуктов и один из моих любимых. Туман мягкий и его легче вводить. К тому же форма аппликатора более функциональна и нежна, чем у бутылочек прошлого.

Как долго это продлится?

Ах, вопрос, который сразу же начинает приходить вам в голову. Как долго это закончится? Что ж, по моим приблизительным оценкам, я бы сказал, что дайте ему девять дней.Это включает в себя первые несколько дней простуды и появление симптомов, три дня простуды и три дня выздоровления.

Подсказка мамочки: Думай заморожен. «Отпусти ситуацию.» Очистите свой график и попросите о помощи, если она вам понадобится. Много раз я пытался справиться с простудой, придерживаясь расписания и распорядка. Это всегда приводило к обратным результатам! Если можете, откажитесь от работы, отмените планы и позвольте посуде скапливаться в раковине. Быть отстраненным от простуды — это всего лишь часть того, чтобы быть мамойСкоро жизнь снова наладится — обещаю.

Что нужно знать о «натуральных» средствах от простуды

Евгений03Getty Images

В среднем простуда может длиться до 10 дней, но существуют одобренные врачом натуральные средства от простуды, которые могут не только облегчить симптомы, но и сократить продолжительность простуды — или, возможно, остановить ее. «Ключевым моментом является раннее вмешательство», — говорит Клаудиа Кук, доктор медицины, сертифицированный врач из Нью-Йорка.«Чем раньше вы попробуете лекарство, тем больше шансов, что оно окажется эффективным».

Поскольку простуда вызвана вирусом, антибиотики не имеют значения. Вы также должны быть уверены, что распознаете симптомы простуды, а не гриппа. «Самыми ранними признаками обычно являются першение или боль в горле, затем заложенность носа, чихание и кашель. Также могут присутствовать субфебрильная температура или слабость», — говорит Моник Телло, доктор медицины, врач Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне и автор. из Здоровые привычки для вашего сердца. «Сильный продуктивный кашель, одышка, высокая температура или мышечные боли предполагают, что это что-то более серьезное. Тогда вам следует обратиться к врачу». Но когда вы чувствуете знакомые признаки простуды, эти натуральные средства от простуды не на что чихать.


Реклама — продолжить чтение ниже

Жидкости

Когда вы простужены, может казаться, что с вас одновременно капает, как из крана, и все забито.Вы должны оставаться гидратированными, чтобы слизистые оболочки оставались влажными и разжижали слизь для облегчения дренажа. Питьевые жидкости также нейтрализуют сушку, вызываемую отоплением в помещении и холодной погодой. Не нужно переусердствовать — просто выпейте хотя бы рекомендованное дневное количество, которое составляет около 9 чашек для средней женщины.

Куриный суп

Дымящаяся тарелка куриного супа — универсальное лекарство от симптомов простуды. «Это настоящее лекарство в миске», — говорит д-р.Кук. Пар выделяет неприятные выделения из носа и может облегчить респираторные симптомы, включая заложенность носа и кашель. Доктор Кук предлагает повысить целебный потенциал куриного супа, добавив большое количество свежего тертого имбиря, измельченных зубчиков чеснока и черного перца.

Медовый

Мед — двойная угроза, когда дело доходит до лечения симптомов простуды. «Мед покрывает горло и успокаивает кашель», — говорит доктор Телло.«Исследования в педиатрии показывают, что мед действует так же, как сироп от кашля для детей». Тем не менее, не давайте мед детям младше года.

Мята перечная

Бодрящая мята перечная помогает справиться с простудой одновременно. Будь то чай или эфирное масло, оно может помочь успокоить головные боли, очистить носовые пазухи и расслабить дыхательные пути для лучшего дыхания. Добавьте в диффузор, смешайте с маслом-носителем (кокосовое, миндальное или оливковое масло — все это хорошие варианты), чтобы добавить в ванну, или попробуйте этот быстрый трюк: «Нанесите несколько капель в руки и чашкой вокруг рта и носа, «говорит д-р.Кук. «Делайте медленные вдохи в течение примерно двух минут». Никогда не наносите эфирное масло непосредственно на кожу, так как оно очень концентрированное.

Бузина

Сироп из темно-фиолетовой ягоды долгое время использовался в качестве народного лекарства, которое, как считается, сокращает продолжительность и тяжесть простуды. Согласно небольшому исследованию 2016 года, опубликованному в Nutrients , это мощный антиоксидант с высоким содержанием иммуноусиливающих полифенолов, который может помочь блокировать вирусы в организме.

Эхинацея

Эхинацея — одно из самых известных натуральных средств от простуды, хотя оно считается наиболее эффективным при борьбе с простудой. Различные части этого цветущего растения используются для приготовления чая, масел и других продуктов. Некоторые исследования показали, что прием эхинацеи в качестве добавки может снизить ваши шансы простудиться на 58% и сократить продолжительность простуды более чем на день.

Ополаскивание физиологическим раствором

Очищение ноздрей солевым раствором может разжижать и смывать слизь, а также бактерии.(Пропустите, если у вас полностью закупорены ноздри или у вас болит ухо.) Всегда используйте стерильную или дистиллированную воду, а затем тщательно мойте и сушите бутылку. Если наводнение ваших носовых ходов звучит слишком интенсивно, выберите солевой спрей (не путать с безрецептурными и рецептурными назальными спреями). «Вы хотите, чтобы слизь оставалась влажной и подвижной», — говорит доктор Телло. «Промывание носа физиологическим раствором с помощью любых различных методов может помочь облегчить заложенность носа».

Мыло и вода

Лучший способ вылечить простуду — это вообще не заболеть, а мытье рук — самый простой способ не заболеть.Вирус простуды может часами жить на поверхностях, и протирание глаза, носа или рта может позволить ему проникнуть в организм. «Избегайте контакта с вирусами простуды, часто мойте руки, особенно на улице в местах, где много людей или много дверных ручек, ручек и т. Д.», — говорит доктор Телло. Не беспокойтесь о температуре воды или типе мыла. Просто промойте как минимум 20 секунд. «Дезинфицирующие средства для рук тоже не работают», — говорит доктор Телло. «Вам нужно использовать их только в том случае, если вы не можете мыть руки.«

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Выдержать простуду или вылечить ее? Хороший вопрос

Основная проблема многих безрецептурных средств от простуды заключается в том, что они могут менять симптомы простуды на нежелательные (и, возможно, опасные) побочные эффекты.Прогуляйтесь по проходу от простуды и гриппа в местной аптеке, и вы присоединитесь ко многим другим, пытающимся выбрать что-нибудь — что угодно! — чтобы облегчить страдания от симптомов простуды. Но какое средство одновременно безопасно и эффективно? Побочные эффекты препаратов от простуды варьируются от возможности повреждения печени от передозировки парацетамолом; к нервозности или повышению артериального давления (в некоторых группах людей) от противоотечных средств; сонливости — или ее противоположности, возбужденного состояния и головокружения — от антигистаминных препаратов.

Заставляет задуматься, стоит ли просто пережить простуду.

По данным веб-сайта Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые простужаются в среднем 2-3 раза в год, а дети — еще чаще. В результате до 7 из 10 взрослых используют безрецептурные продукты (OTC) для лечения признаков и симптомов, вызванных кашлем, простудой и гриппом.

Вопрос о том, действительно ли холодная погода вызывает у людей заболевание, остается предметом многочисленных споров, но в сказке той старой жены может быть доля правды.Исследование 2015 года показало, что риновирус (вирус, вызывающий простуду) легче воспроизводится при более низких температурах. Ученые заметили, что инфицированным риновирусом клеткам труднее бороться с инфекцией при более низких температурах. Ваш нос обычно ниже температуры вашего тела, что облегчает размножение риновируса в нем. Это еще одна причина, по которой нужно часто мыть руки и стараться не прикасаться руками к носу, особенно в сезон простуды и гриппа.

Стоит ли вам что-нибудь взять?

Большинство из нас знает это, но стоит повторить: «Ничто из того, что вы можете принять, на самом деле не лечит простуду», — говорит Пол Лайонс, доктор медицины, профессор семейной медицины и старший заместитель декана по образованию в Медицинской школе Риверсайд Калифорнийского университета. Если проходит неделя, и вам становится хуже, а не лучше, или если ваши симптомы очень серьезны, возможно, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Обычно, однако, простуда не ухудшается, они просто остаются до тех пор, пока, наконец, не исчерпают себя — что случается независимо от того, принимаете ли вы что-то, чтобы помочь себе справиться с симптомами.На самом деле, большинство простудных заболеваний проходят в течение 7-10 дней, поэтому, если вы заболеете простудой, все дело в лечении симптомов. И вот тут-то и возникают сложности.

Что не следует принимать

Что бы вы ни пытались бороться с простудой, в вашем арсенале не должно быть антибиотиков. Почему? Простуда вызывается вирусом, а не бактериями, и антибиотики не действуют против вирусов. Однако многие люди просят у своих врачей антибиотик, когда простужаются, чувствуя, что это не повредит.Тем не менее, это могло (способствовать возникновению таких проблем, как устойчивость к антибиотикам; подробнее об этом читайте в разделе «Плюсы и минусы» антибиотиков на MedShadow.org). Тем не менее, если вы все же обратитесь к врачу по поводу постоянной простуды, он или она может решить прописать антибиотики, если у вас есть бактериальная инфекция в дополнение к вашей простуде.

Не принимайте леденцы от кашля с ментоловым вкусом. Небольшое исследование показало, что леденцы от кашля с ментолом действительно увеличивают время кашля! {См. Кашель после простуды}

Это простуда или грипп?

Разница между простудой и гриппом для большинства людей незначительна.Симптомы почти одинаковы, и в обоих случаях вы обычно начинаете чувствовать себя лучше через 3 дня. Через неделю после простуды должно стать заметно лучше, хотя симптомы могут сохраняться. Грипп задержит вас дольше. И простуда, и грипп являются вирусными, но берут начало от разных вирусов. Грипп может перерасти в пневмонию, особенно у пожилых людей, беременных или людей с ослабленной иммунной системой. Пневмония может быть вирусной или бактериальной, и врач должен диагностировать эту разницу.

Смотреть комбинированные продукты с ацетаминофеном

«Большинство лекарств от кашля / простуды / гриппа содержат комбинации ацетаминофена, деконгестантов и антигистаминных средств», — говорит Джеффри Стейнбауэр, доктор медицины, профессор семейной и общественной медицины Медицинского колледжа Бейлора и главный специалист по медицинской информации.

Обычный ингредиент в безрецептурных продуктах, а также в рецептурных обезболивающих, ацетаминофен в последние годы получил широкую огласку. «Ацетаминофен в малых дозах полезен при болях, болях и лихорадке. Однако в высоких дозах он вызывает тяжелое поражение печени. В настоящее время ацетаминофен является ведущей причиной печеночной недостаточности, и чаще всего передозировка бывает непреднамеренной », — говорит д-р Штайнбауэр. Результат: если вы принимаете более одного лекарства от простуды, дважды проверьте дозу парацетамола для каждого продукта и убедитесь, что вы не принимаете более 4000 мг в день.

В 2014 году FDA потребовало от производителей некоторых рецептурных продуктов, содержащих ацетаминофен, таких как обезболивающее Ultracet (трамадол и ацетаминофен), размещать на своих этикетках предупреждения в коробках, чтобы помочь людям узнать о потенциальных рисках для здоровья.

Чтобы избежать случайной передозировки безрецептурных препаратов, внимательно прочтите этикетку, чтобы убедиться, что вы знаете, какие активные ингредиенты содержит продукт. И, как говорит доктор Лайонс, на самом деле прочтите и прислушайтесь к инструкциям на этикетке: «Не принимайте больше, чем указано на упаковке, не принимайте лекарство раньше, чем указано в инструкции, и не принимайте больше, чем рекомендовано. доза.«Наркотик может принести вам пользу, но, по его словам, он ни в коем случае не делает большую часть лекарства лучше.

Противоотечные средства могут вызывать проблемы

Не могу дышать? Прежде чем использовать противозастойное средство, чтобы очистить закупоренные носовые проходы, примите во внимание следующее: все противозастойные средства повышают кровяное давление. Доктор Штайнбауэр говорит: «Если у вас высокое кровяное давление или вы принимаете лекарства от кровяного давления, не принимайте противоотечные препараты». Хотя доктор Лайонс согласен с тем, что людям с высоким кровяным давлением следует быть осторожными с противоотечными средствами, он считает, что в определенных случаях эти препараты можно безопасно использовать в течение коротких периодов времени.«Если пациенты принимают лекарства от высокого кровяного давления и / или соблюдают диету и план физических упражнений, позволяющий контролировать их кровяное давление, то они могут принимать противозастойные средства», хотя он подчеркивает, что их давление следует регулярно проверять.

Помимо опасений, связанных с давлением, противоотечные средства — хотя они и помогают облегчить симптомы — следует использовать с осторожностью. Если ваш врач не скажет вам иное, как правило, не рекомендуется принимать пероральные или назальные деконгестанты любого типа в течение длительного периода времени.Чем дольше вы принимаете противозастойные средства, тем выше вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов. Более того, эти препараты со временем теряют свою эффективность. Фактически, через некоторое время некоторые противозастойные средства, особенно назальные спреи, могут вызвать заложенность носа при слишком частом или длительном использовании (более 3-5 дней).

Наконец, противоотечные средства могут иметь один побочный эффект, из-за которого вашему организму будет труднее справиться с простудой: нервозность. Это плавное, лекарственное, шаткое ощущение, которое у некоторых из нас возникает при приеме этих лекарств, может затруднить вам сон, и отдых — это действительно то, что вам нужно прямо сейчас.Недостаток сна наносит ущерб уже подорванной иммунной системе, из-за чего вашему организму становится еще труднее бороться с холодами.

Попробуйте использовать нети-горшок или другое средство для промывания носа. Вода странно течет по пазухам, и это действительно отвратительно. Но результат того стоит. Чистое дыхание, по крайней мере, до тех пор, пока слизь снова не накопится и никаких побочных эффектов

Потенциальная антигистаминная опасность

Некоторые антигистаминные препараты обычно вызывают сонливость, которая может стать более серьезной в сочетании со многими другими безрецептурными и отпускаемыми по рецепту лекарствами.Распространенными виновниками являются старые антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил) и доксиламин (содержится в некоторых продуктах Unisom). Эти препараты могут вызывать неожиданные реакции и в определенных возрастных группах. Например, дети и люди в возрасте 65 лет и старше могут быть возбужденными или беспокойными. Дифенгидрамин может также усиливать действие опиоидных болеутоляющих, что является еще одним поводом для осторожности.

Антигистаминные препараты в целом также могут вызывать спутанность сознания и головокружение у пожилых людей, возможно, повышая риск их падения.Эти опасности варьируются от человека к человеку, поэтому важно прислушиваться к своему телу, чтобы распознавать необычные изменения.

«Антигистаминные препараты также могут вызывать сухость во рту, усугублять глаукому и вызывать задержку мочи, особенно у пожилых мужчин», — добавляет д-р Штайнбауэр. И то, что на этикетке указано, что препарат «не вызывает сонливость» или «дневное действие», не обязательно означает, что он безопасен. «Дневные лекарства обычно не содержат седативных антигистаминных препаратов, но все же содержат противоотечные средства», — говорит он.

Другая вещь, которую многие люди могут не осознавать, — это то, что антигистаминные препараты также могут вызывать аритмию или нерегулярное сердцебиение.Особенно внимательными должны быть люди, у которых уже есть ненормальное сердцебиение. «Если у вас есть проблемы с сердечным ритмом, вам следует проконсультироваться со своим врачом о безрецептурных лекарствах, которые могут быть безопасными для вас», — говорит доктор Штайнбауэр.

Слишком мало хорошего в средствах от кашля

Люди также должны знать о рисках, связанных с активными ингредиентами, которые часто встречаются в безрецептурных лекарствах от кашля и простуды. Наиболее распространенным средством от кашля в лекарствах от кашля и простуды является декстрометорфан.«Это может иметь легкое седативное действие, хотя у препарата есть несколько других побочных эффектов», — говорит д-р Штайнбауэр.

Лекарства от кашля и простуды также часто содержат отхаркивающее средство, называемое гвайфенезином. «Отхаркивающее средство» — это причудливый способ сказать «помогает разжижать слизь, чтобы вы могли ее откашлять». Безусловно, это полезный ингредиент, особенно если заложенность носа вызывает сильную боль в носовых пазухах. Но многие из этих комбинированных лекарств плохо работают, говорит доктор Штайнбауэр, потому что в них оказывается слишком мало гвайфенезина, чтобы принести много пользы (эффективная терапевтическая доза гвайфенезина составляет 1200 мг в день).Это тот случай, когда будет разумно разделить ваши лекарства. Попробуйте продукт, содержащий только гвайфенезин. В настоящее время гвайфенезин доступен только в виде дженериков или под торговой маркой Mucinex.

Но действуйте осторожно: читайте этикетки на каждом из продуктов Mucinex, потому что они разные. Муцинекс содержит только гвайфенезин в качестве активного ингредиента. Однако Mucinex DM, Mucinex D, Mucinex Sinus Max, Mucinex Multi-Symptom Cold и Mucinex Extra-Strength содержат различные комбинации гвайфенезина с одним или несколькими дополнительными препаратами.Если вы запутались, возможно, будет проще определить некоторые общие продукты гвайфенезина, но инструкции по применению могут отличаться. Если вам нужна помощь, обратитесь к фармацевту.

Попробуйте мед. Он приятный на вкус и успокаивает, и в одном обзоре 2014 года говорится, что он лучше, чем плацебо, облегчает кашель. Добавьте чайную ложку или две в чашку чая или проглотите сразу с ложки.

Внимание: мед не следует давать младенцам младше одного года, потому что он может содержать бактерию Clostridium botulinum.

Что еще можно попробовать?

Недалеко от безрецептурных средств от простуды в вашей аптеке вы найдете натуральные или дополнительные продукты, обещающие помощь. Они работают? Возможно, с некоторыми оговорками. Давно известно, что витамин С помогает повысить иммунитет. Однако лучше всего принимать его до того, как вы заболеете. Реальность такова, что если вы простужены, ваша иммунная система уже подорвана, так что нагрузка на C не поможет вам избавиться от простуды (хотя, безусловно, употребление апельсинов имеет много других преимуществ!).

Также популярны такие продукты, как Emergen-C. Существуют составы этого якобы для профилактики / лечения простуды, которые содержат различные витамины группы B и микроэлементы, такие как хром и марганец. Хотя эта комбинация элементов, безусловно, может помочь поддержать иммунную систему, поскольку ваше тело пытается бороться с инфекцией, неплохо было бы попытаться получить как можно больше того, что вам нужно, естественным путем, регулярно употребляя различные свежие фрукты и овощи.

Еще есть цинк, который часто принимают в форме леденцов.Цинк действительно помогает сохранить вашу иммунную систему здоровой и сильной, помогает заживлять раны и раздражение кожи, а также помогает поддерживать форму, необходимую для борьбы с простудой. Действительно ли цинк сокращает время простуды — все еще остается дискуссионным вопросом и требует дальнейших исследований с участием большего числа людей.

Суть в том, что добавки могут помочь организму, но всегда лучше стараться регулярно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, чем пытаться восполнить ее, когда вы заболеете.Помните также, что устранение симптомов простуды не всегда требует похода в аптеку. Лучшее оружие в вашем арсенале — это отдых и много жидкости. Жидкости — вода, сок, бульон или суп — необходимы для борьбы с обезвоживанием. «Из-за лихорадки и кашля мы теряем больше воды, чем обычно, из-за нормального дыхания», — говорит доктор Штайнбауэр. Кроме того, гидратация помогает откашливаться от слизи в носовых проходах, что ускоряет простуду. И это всегда желанный результат.

Дополнительная литература

Разница между простудой и гриппом

И простуда, и грипп вызываются вирусами, однако грипп может быть гораздо более тяжелым и приводить к потенциально опасным для жизни осложнениям.

Простуда и грипп (грипп) являются респираторными вирусными заболеваниями, но их вызывают разные вирусы. Оба этих заболевания могут иметь похожие симптомы, и поначалу бывает трудно отличить разницу.

Хотя ни один из вирусов не является приятным для заражения, грипп может быть гораздо более серьезным, чем простуда, и приводить к потенциально опасным для жизни осложнениям, поэтому важно знать, что делать, когда вы заболели, и как ограничить распространение вируса. другие.

В целом симптомы гриппа более тяжелые и длятся дольше, чем симптомы простуды.Симптомы гриппа могут включать жар (или ощущение лихорадки / озноба), кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боли и боли в мышцах или теле, головные боли и усталость (усталость). Хотя некоторые взрослые также могут испытывать рвоту и диарею, эти симптомы чаще встречаются у детей.

Симптомы простуды и гриппа приведены в таблице ниже. Имейте в виду, что симптомы и их тяжесть могут варьироваться в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Лечение простуды и гриппа

Антибиотики не действуют против простуды или гриппа, потому что они нацелены на бактерии, а не вирусы.

Вместо этого вы можете побаловать себя дома:

• как можно больше отдыхать и спать (это означает оставаться дома и не ходить на работу или учебу)
• пить много жидкости (особенно воды)
• и если у вас болит горло , есть мягкую пищу, которую легко проглотить.

Если у вас нет осложнений или у вас есть высокие факторы риска осложнений, лечение гриппа не требует рецептурных лекарств. Лекарства, отпускаемые без рецепта, помогают облегчить головные боли, боли в мышцах и жар, и хотя они не излечивают вашу болезнь, они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно.

В некоторых случаях ваш врач может назначить противовирусные препараты, чтобы уменьшить продолжительность и тяжесть ваших симптомов. Этот тип лекарств наиболее эффективен при приеме в начале инфекции.

Обратитесь к врачу или позвоните в 13 HEALTH (13 43 25 84), если у вас кашель и высокая температура (38 ° C или выше), которая не улучшается, затрудненное дыхание, боль в груди или если у вас есть какие-либо другие опасения по поводу своего состояния. симптомы.

Остановить распространение

Если вы заболели гриппом, очень важно, чтобы вы предприняли шаги, чтобы свести к минимуму риск передачи вируса другим людям, особенно тем, кто подвержен высокому риску серьезных осложнений от гриппа.В группу высокого риска входят пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, аборигены и жители островов Торресова пролива, а также люди с существующими заболеваниями, такими как болезни сердца или легких и диабет.

Чтобы снизить риск распространения вирусов гриппа или простуды, выполните следующие действия:

• сделайте прививку
• кашляйте или чихайте в салфетку, а затем выбросьте ее сразу после использования, или прикрывайте кашель или чихание локтем
• регулярно мойте руки с мылом, особенно после чихания, высморкавания или кашля.
• вымойте руки перед тем, как взять в руки еду или напитки
• , и оставайтесь дома, как только заметите симптомы гриппа.

Если врач не посоветовал иное, дом — лучшее место, где можно побыть во время гриппа или простуды. Оставаясь дома, вы ограничиваете контакты с другими людьми и уменьшаете передачу вируса.

Вы можете значительно снизить риск заражения гриппом, делая ежегодную вакцинацию от гриппа.

Дополнительную информацию о гриппе можно найти в информационном бюллетене по гриппу Queensland Health.