Чистить зубы чем лучше: Как и чем правильно чистить зубы? – Как правильно чистить зубы зубной щеткой: правильная техника чистки зубов

Как правильно чистить зубы зубной щеткой: правильная техника чистки зубов

Чистка зубов – это процедура, которую каждый день утром или вечером проделывают миллиарды людей во всем мире. Но все ли мы знаем об этой, казалось бы, простой вещи? Оказывается, далеко не все знают, как правильно чистить зубы, как нужно правильно держать щетку, какими движениями вычищать зубы. А неправильная методика чистки зубов может свести на нет всю пользу от этой процедуры.

Для чего нужна чистка зубов?

Подобная чистка не является естественной физиологической процедурой. Однако еще тысячелетия назад люди заметили – если чистить зубы после еды, то это снижает вероятность возникновения заболеваний зубов. Поскольку зубных врачей раньше не было, то любой кариес приводил к потере зуба. Сейчас конечно, ситуация изменилась к лучшему. Однако предотвратить болезнь легче, чем ее лечить. К тому же, лечение зубов – это недешевая вещь и, вдобавок, связанная со стрессом. Следует учитывать и тот факт, что наша диета за века претерпела серьезные изменения. В нашем рационе стало больше углеводистой пищи, создающей хорошую среду для размножения кариесогенных бактерий. Следовательно, и вероятность возникновения кариеса у отдельно взятого человека приблизилась к 100%.

Есть лишь одно профилактическое средство, позволяющее если не гарантировать отсутствие заболевания, то хотя бы уменьшить вероятность его появления – это чистка полости рта зубной щеткой. Это вовсе не какой-то магический ритуал, создающий невидимую защиту вокруг зубов. Очищение полости рта имеет вполне практический смысл – удаление с поверхности зубов частичек пищи и зубного налета, которые создают условия для развития кариеса.

Основные правила чистки зубов

Большинство людей с детства твердо усвоило, что нужно чистить зубы каждый день, и не реже, чем два раза в сутки. Однако усвоить – это одно, а на практике далеко не все выполняют данное правило. Что неизбежно ведет к тому, что здоровье зубов ухудшается, и нам приходится идти в зубной кабинет к врачу.

Сколько же раз в день необходимо выполнять эту гигиеническую процедуру? Возможно, многие посчитают, что чем чаще – тем лучше, но это не так. У специалистов, однако, нет единого мнения по этому поводу. По крайней мере, все сходятся на том, что двухразовая процедура, проводимая утром и вечером, является обязательной.

Самой полезной и, безусловно, обязательной является вечерняя процедура. Связано это с тем, что днем зубы более-менее защищены от воздействия зубного налета благодаря очищающим свойствам слюны. Ночью слюна выделяется в очень небольших количествах. А вот кариесогенные бактерии, обитающие во рту, в отличие от людей, не спят и занимаются ночью своей деструктивной деятельностью, не встречая никаких препятствий. И многие люди на собственном опыте могут это подтвердить, когда утром встают со странным привкусом во рту, ноющими деснами, а то и зубами. Это все результаты жизнедеятельности вредоносной зубной микрофлоры. Поэтому для того, чтобы перед сном этих бактерий было бы как можно меньше, необходимо тщательное вечернее очищение полости рта.

Что касается утренней чистки зубов, то тут взгляды врачей расходятся. Ясно, что проводить ее нужно, но вот когда? Раньше господствовало мнение, что, как и вечернюю процедуру, ее необходимо делать после еды. Однако в последнее время стала популярной точка зрения, что процедуру лучше проводить до завтрака, натощак. Связано это с тем, что утром необходимо как можно быстрее уничтожить те бактерии из налета, которые успели образоваться за ночь.

Еще сложнее обстоит дело с процедурой дневной чистки зубов. Многие специалисты склоняются к тому, что она не является обязательной. Дело в том, что днем защитные механизмы, оберегающие зубы от возникновения кариеса, действуют в полную силу. А лишняя процедура – это нежелательная нагрузка на зубы. Поэтому днем очищение ротовой полости не является обязательным и может даже нанести вред. К тому же боль

Как почистить зубы без зубной пасты: безвредные средства

Добрый день, дорогие читатели!

Я тщательно слежу за гигиеной полости рта. Чищу зубы пастой по 2-3 раза в день много лет подряд,  использую нить, полощу…Но всё равно, приходится лечиться у стоматолога. С зубами постоянно возникают проблемы. Почему? Может быть дело в зубной пасте? У кого из вас такая же ситуация?

Видимо, у большинства людей. Об этом можно судить по огромным очередям к дантисту.

Зубная паста — это то, что ежедневно присутствует в нашей жизни. Паста неизменно попадает внутрь организма. Почти нет других продуктов, которые мы потребляем так часто. По крайней ней мере, у меня нет (хлебом я не заедаю еду)

Раз мы контактируем с чистящим средством ежедневно, то качество его очень важно. Более того, мы должны быть уверены, что оно безопасно для организма.

Я прочитала много шокирующей информации о том, как на самом деле вредно то, чем мы привыкли чистить наши зубки. Сегодня мы поговорим о вреде пасты и об альтернативных методах, т. е. о том, как почистить зубы без зубной пасты. Я нашла несколько способов, которые считаю приемлемыми. С радостью поделюсь с вами.

Правда о зубной пасте

Зубная паста представляет собой комплекс химических веществ, направленных на выполнение определенных задач: пенообразование, механическое очищение, отбеливание и т.д. И большинство из этих веществ не так уж и безопасны.

Например, лаурил сульфат натрия – основной компонент практически всех паст, отвечает за пенообразование, на деле является поверхностно активным веществом, который сушит слизистую ротовой полости, повышает чувствительность десен, проникает внутрь клеточных мембран и, накапливаясь внутри клетки, нарушает ее целостность. Также он способствует снижению остроты зрения – доказанный офтальмологами факт.

Для обеззараживания полости в зубные пасты добавляют антибиотик – триклозан или любой другой, который уничтожает и вредную и полезную микрофлоры, восстановить последнюю при этом очень проблематично.

Еще одним популярным средством, добавляемым в зубные пасты, является фтор, который должен укреплять эмаль и профилактировать возникновение кариеса. Однако стоит уточнить, что данный химический элемент не так уж и безвреден.

Вред фтора

Взрослому человеку в сутки требуется не более 2 мг, иначе он накапливается в различных органах приводя ко всевозможным болезням.

Фтор содержится в воде и продуктах в таком количестве, что мы без проблем получаем суточную дозу. Таким образом, наличие данного элемента в пасте уже приводит к его избыточному поступлению в организм. Чем это опасно?

1. Разрушается зубная эмаль,
2. Возникают проблемы с суставами,
3. Образуются камни в почках,
4. Разрушается костная ткань,
5. Нарушается передача нервных импульсов в мозговой ткани и т.п.

Избыток фтора сопровождается кровоточивостью десен и появлением на зубной эмали пятен белого цвета, затем они становятся серыми и даже коричневыми. Это говорит о начавшемся процессе разрушения зубов. И это только видимые симптомы наносимого вреда избытком фтора.

О вреде фтора написаны толстенные материалы, проводилось много исследований. В рамках моей статьи, я  осветила лишь малую часть. Но этого уже достаточно, для того, чтобы вычеркнуть из своей жизни этот элемент.

Чем заменить

Если практически все зубные пасты содержат в своем составе не безопасные компоненты, то чем чистить зубы не нанося вреда здоровью?

Есть несколько выходов в данной ситуации:

• Очень тщательно подходить к выбору данного средства гигиены, обращая внимание на состав, поскольку существуют пасты с максимально натуральным составом и минимальным количеством вредных химикатов.
• Либо использовать альтернативные средства очищения зубов, являющиеся народными средствами.

Сода

Пищевая сода – нетоксичное вещество, способное хорошо очистить и отбелить зубы, а также избавить от зубного камня. Разбавленная в воде, она является отличным доступным антисептиком.

Для чистки необходимо смоченную в воде щетку обмакнуть в содовый порошок и приступить к процедуре. Усилить отбеливающий эффект можно капнув пару капель сока лимона поверх соды. Окончив процедуру необходимо тщательно прополоскать ротовую полость.

После очищения зубов содой необходимо в течение часа исключить употребление холодных и горячих продуктов и напитков, которые могут привести к растрескиванию эмали и порче зубов в будущем.

Также не стоит слишком часто прибегать к данному способу, поскольку кристаллы порошка имеют достаточно крупный размер и царапают эмаль, а остававшаяся сода в ротовой полости может привести к воспалению слизистой.

Соль

Соль является хорошим противомикробным эффектом, а за счет абразивного свойства прекрасно очищает зубы. Однако кристаллики соли сильно царапают эмаль, а также повышают чувствительность зубов к температурным перепадам. Поэтому использовать ее в качестве средства для очистки зубов можно только в крайнем случае, предварительно измельчив и лучше использовать морскую соль, поскольку она обогащена полезными макро- и микроэлементами.

Травы

В поиске натурального средства стоит обратить внимание на травы. Они не только хорошо очищают зубы, но и укрепляют, а также оздоравливают десна и всю ротовую полость в целом.

Для чистки подойдут: мята, гвоздика, шалфей, чабрец, анис, корень аира и др. Из трав делают порошок, смешав мелко измельченные компоненты по вкусу. Чистить зубы необходимо обмакнув увлажненную щетку в подготовленный порошок.

Можно приготовить пастообразную смесь из измельченных корешков болотного аира с водной настойкой прополиса. Регулярное применение данного средства позволит забыть о проблемах с деснами и зубами.

Активированный уголь

В качестве безопасного отбеливающего средства используют активированный уголь. При контакте с водой он размягчается, приобретая кашицеобразную консистенцию. Обмакнув в нее щетку или бинтик приступают к  чистке зубов. Уже после первого применения виден отбеливающий результат. Однако помимо положительных качеств имеются отрицательные:

1. смесь застревает в межзубном пространстве, поэтому требуется дополнительное полоскание,
2. Несмотря на мягкость, уголь все равно оказывает травмирующее воздействие на эмаль, поэтому не рекомендуется использовать данное вещество слишком часто.

Зубной порошок

В качестве эффективного средства для очищения зубов можно использовать зубной порошок. Его можно приобрести готовый, состоящий из мела мелкого помола, измельченной сухой глины, трав, эфирных масел и т.д.

А можно самостоятельно смешать необходимые ингредиенты по своему вкусу, главное очень хорошо их измельчить.

Один из рецептов зубного порошка изготавливаемого  своими руками:

60 гр. глины и 6 больших ложек соли размолоть до пылеобразного состояния (можно воспользоваться кофемолкой), добавить три столовых ложки соды (обязательно пищевой) и по 3 капли масел чайного дерева, мяты и апельсина. Тщательно перемешать и пересыпать в банку с крышкой.

Для чистки зубов используйте щетку, смоченную водой и опущенную в готовый порошок.

Глина

Еще одним безвредным натуральным средством пригодным для гигиены полости рта является глина. Она богата микро- и макроэлементами, отлично очищает, дезинфицирует и даже освежает. Для использования подойдет белая, либо голубая глина. Применяют ее в чистом виде, предварительно измельчив в порошок, либо используют в комплексных составах.

Например, для удаления налета, отбеливания зубов и освежения дыхания можно в домашних условиях приготовить натуральную пасту:

Разводим водой 70 гр. глины до консистенции пасты, добавляем чайную ложку меда, пару капель эфирного масла ромашки с шалфеем и 10 капель водного настоя прополиса. Все тщательно перемешиваем и получаем эффективную, а главное натуральную зубную пасту.

Полоскание

Стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость после каждого приема пищи. Для этого не надо постоянно прибегать к чистке зубов, достаточно просто пополоскать рот. Многие производители предлагают использовать специальные ополаскиватели, однако, их состав не такой уж и безвредный. Как быть в данной ситуации?

Все очень просто, полоскать рот можно просто водой, однако более эффективным будет использование травяных настоев или водных смесей.

Мятой

Очистить и освежить ротовую полость поможет водный настой мяты перечной. Для его приготовления необходимо столовую ложку мяты залить полулитрами кипящей воды и настаивать в течении 1го часа. Затем остудить и процедить. Настой готов к использованию.

Водой с маслом чайного дерева

Масло чайного дерева является хорошим антисептиком и обладает приятным ароматом, поэтому его можно использовать для очищения ротовой полости и избавления от неприятного запаха.

Для приготовления ополаскивателя необходимо добавить около 10 капель эфирного масла чайного дерева на стакан воды и перемешать.

Данное средство также поможет избавиться от повреждений слизистой рта, например при наличии язвочек.

Продолжать чистить зубной пастой или же заменить её на натуральные средства решать вам. Надеюсь, что дала вам почву для размышлений.

Что касается меня, то я присматриваюсь к различным методам и думаю, что в ближайшее время переключусь на них. А потом поделюсь своим опытом.

Если вы знаете другие народные средства для чистки зубов — пишите их в комментариях, буду признательна.

Понравилась статья? Скажите «спасибо», сделав репост в соц сети (кнопочки ниже)

В связи с чем прошу:

• Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не упустить.
• Пройдите короткий опрос, состоящий всего из 6 вопросов

До новых встреч, ваша Евгения Шестель

ТОП-7 советов стоматолога по уходу за зубами

Дмитрий Левин

хирург, имплантолог и главный врач Центра приватной стоматологии «Доктор Левин»

Чистка зубов — когда и сколько?

Я всегда голосую за классику — чистка 2 раза в день, после завтрака и после ужина. Если сначала почистить зубы, а потом поесть, то вы сведете на нет все усилия: частички пищи, красящие вещества и налет снова будут с вами. Вы хотите навести марафет в сплоченных зубных рядах среди дня? Всегда пожалуйста — так вы освободите их поверхность от налета, остатков кофе и конфет, не оставив кариесу ни единого шанса.

Как долго чистить?

Я советую орудовать щеткой не менее 2−3 минут. Это золотая середина — ровно столько времени нужно, чтобы снять налет, плотно прилипший к зубам. Однако всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности — так что я не могу назвать абсолютно точную цифру. Вы можете подобрать время сами или с помощью врача, который учтет состояние ваших зубов, десен, объем налета и т. д.

Как выбрать щетку?

Оптимальный вариант — щетки средней жесткости либо мягкие: они без травм очищают поверхность зубов и десен от остатков пищи. Щетки с жесткой щетиной больше подойдут для ухода за протезами и ортодонтическими конструкциями (пластинами и брекетами).

Нужно правильно выбрать форму и размер головки — наш идеал должен быть округлым и захватывать хотя бы 2 зуба. Я рекомендую выбирать модели с щетинками разной длины и даже разного наклона. Такая щетина очистит зубы во всех зонах: и в пришеечной, и в жевательной, доберется до самых труднодоступных уголков вашей улыбки. У некоторых щеток на тыльной стороне есть силиконовые крылышки — ими удобно счищать налет с языка, о чем многие забывают.

Меня часто спрашивают, чем лучше автоматические щетки — электрические, ультразвуковые и т. д. С моей точки зрения, их эффективность не намного выше обычной щетки. Да, их нужно просто включить и поднести к зубам, но итог будет мало отличатся от правильной ручной чистки. Кстати, а как правильно?

Техника чистки — что делать?

Важно правильно держать щетку — под углом 45 градусов к поверхности зуба. Все движения должны быть плавными и спускаться по направлению от начала десны к верхней части зуба. Всегда обрабатывайте не только передние, но и жевательные поверхности.

Частая ошибка моих пациентов — чистка зубов пилящими движениями, исключительно по горизонтали. Не надо так — вы лишь размазываете налет и забиваете его в микротрещинки на эмали и межзубные щели. Я также советую не слишком сильно давить на щетку при чистке. Так можно травмировать эмаль, поранить десны, а это путь к кровоточивости и отступлению десны от края зубов.

Как выбрать пасту?

Без зубной пасты невозможно обойтись — а стоит зайти в аптеку или магазин, и просто глаза разбегаются. Что же выбрать? Дорогую или лечебную? Отбеливающую или с ароматом банана?

Начнем с простого: главнейшее назначение пасты — растворение зубного налета и полировка либо отбеливание поверхности зуба за счет удаления этого самого налета. Отбеливающие пасты, как правило, отличаются или повышенной абразивностью, или содержат ферменты, так что пользоваться ими все время нельзя — вы рискуете просто стереть эмаль.

Лечебно-профилактические пасты содержат полезные лекарственные добавки, которые устраняют какие-либо проблемы в полости рта: кровоточивость десен, чувствительность зубов, воспалительный процесс слизистой и т. д. Не стоит экспериментировать с употреблением лечебных паст самостоятельно — лучше обратиться за помощью к стоматологу.

Флосс или ирригатор — что лучше?

Зубная нить (флосс) нужна для полноценного очищения крохотных щелей между зубами от остатков пищи, скопления налета и бактерий. Щетке такое не по силам. За один прием для полноценного очищения полости рта нужна нить длиной в 50 см. Настоятельно советую все манипуляции проводить перед зеркалом — во избежание травм десен.

Но погодите! Нить — это еще не все, ведь есть ирригаторы! Принцип работы этого домашнего девайса — подача под давлением тонкой струйки воды, которая очищает зубы, промежутки между ними и десны от налета, бактерий, частиц пищи. Преимущество этого прибора в том, что он не только чистит зубы, но и массирует десны, что весьма полезно для их здоровья.

И флоссом, и ирригатором нужно пользоваться раз в сутки, после вечерней чистки зубов, хотя ваш стоматолог может подобрать другой, оптимальный для вас режим. Что лучше — нить или аппарат? Все индивидуально — работая нитью, вы в зеркале отслеживаете каждое ее движение, полностью контролируете процесс. Зато ирригатор улучшает кровообращение десен, а струйка воды быстрее вычищает межзубные промежутки. Если вас одолевают сомнения, посоветуйтесь со стоматологом, он подскажет, что лучше подойдет именно вам.

Нужно ли полоскать?

Жидкие антисептики — отличное средство для полоскания: они уничтожают патогенные бактерии, препятствуют образованию зубного камня, санируют и дезодорируют ротовую полость, являются прекрасной профилактикой воспаления десен. Но все-таки полоскание не может быть основной процедурой при чистке зубов — это только дополнительный метод гигиены. Должен добавить, что бесконтрольное применение ополаскивателя может навредить здоровью — применяйте его не чаще 1−2 раз в день.

Ну и конечно, для полной победы над бактериями и предотвращения кариеса, пародонтита и прочих бед нужно раз в полгода обязательно проходить профессиональную чистку в кабинете стоматолога. И красивая улыбка не покинет больше вас!

Чем чистить зубы? Натуральные средства для чистки зубов

Натуральный зубной порошок (в отличие от пасты) легко сделать самостоятельно. ГЛАВНОЕ — тонко помолоть все ингредиенты!!

Натуральный зубной порошок можно сделать из следующих молотых пряностей и трав:

— Куркума
— Корица
— Перец
— Гвоздика
— Ромашка
— Чабрец
— Лавр

Получается ароматная и приятная смесь, очень полезная для дёсен и зубов.

Полоскания для отбеливания и чистки зубов:

Соленой водой (как белозубые греки полощут рот). Это самый дешевый способ.
— Лимонной кислотой (потом не трогать зубы и не чистить их час).
— Отвар дубовой коры.
— Гвоздика (её можно пожевать после еды).
— Крепко заваренная мята.
— Чабрец.

Натуральная зубная щётка

Сейчас продают щётку мисквак, но можно обойтись и тем, что растёт у нас. Природная одноразовая “зубная щетка” – веточка хвойного дерева, (ель, сосна, пихта) длиной 15-20 см и диаметром около 5 мм.

Можно заранее заготовить подсушенные веточки, а затем по мере необходимости размачивать их в воде.

Тщательно разжевывают один конец веточки и получается мягкая кисточка. Сам процесс жевания веточки (2-3 минуты) прекрасно укрепляет зубы. Затем полученной кисточкой очищают зубы и массируют десны, производя движения вертикально – от основания зуба к его вершине.

Важно очистить и наружные, и внутренние стороны зубов, а также жевательные поверхности. Особое внимание обращают на внутреннюю поверхность нижних резцов и верхних коренных зубов, так как именно там находятся протоки слюнных желез, а поэтому чаще всего образуется зубной камень.

В последние годы среди обычных зубных щёток появились в продаже интересные варианты — угольные, с серебрением, и другие.

Чистим зубы солью

При отсутствии веточек, йоги рекомендуют чистить зубы морской солью. Можно взять обычную соль, лучше всего крупную.

Около чайной ложки (без верха) морской соли помещают под язык, где она растворяется слюной, а затем с помощью языка протирают зубы – очень тщательно и со всех сторон. После того, как вся соль растворилась, большим и указательным пальцами (руки должны быть чистыми!) аккуратно массируют десны от основания к зубам, втирая в них “рассол” (не забудьте растворить всю соль, иначе можно повредить эмаль и десны). Тщательно помассировав верхнюю и нижнюю десны снаружи и изнутри, можно прополоскать рот водой приятной температуры.

Этот способ, если эмаль повреждена и зубы больные, может поначалу быть болезненным, но постепенно симптомы проходят и зубы укрепляются.

Травы для чистки зубов

Аир болотный.

Свойством хорошо чистить зубы обладают практически все злаковые травы: пшеница, рожь, овес, пырей, райграсы, мятлики, тимофеевки, овсяницы и тд. Более того чтобы придать этому нужные лечебные свойства и запах, достаточно к злакам добавить листочек тысячелистника, мяты, зверобоя, душицы, чабреца… или веточку рябины, ивы, черемухи, ирги…. Любое растение на ваш выбор и здоровье! Экспериментируйте!

Кстати, кора ивы тоже очень хорошо очищает зубы. Можно пожевать тонкую веточку ивы, правда, вкус горький — на любителя. Веточка кедра или сосны. Кончик размягчается зубами и становится волокнистый, а дальше как обычной щеткой. Вечно зеленые и не надо заготавливать на зиму.

Жевание смолы ели, сосны, кедра, лиственницы и их хвои поможет для лечения любых заболеваний дёсен. Также употребление кедрового масла внутрь, предварительно хорошо «погоняв» его во рту.

Очень полезно жевать мёд в сотах. Употребляя только один мёд, мы себя «обкрадываем». Дело в том, что в крышечках, которыми пчёлы закупоривают соты, содержаться много очень полезных веществ. Да и самом воске сот их очень много, включая прополис. Поэтому, жуя мёд в сотах, вы не только употребляете его внутрь, но и лечите свои зубы, десна, да и всю ротовую полость. И последнее. Подберите сами для себя травы, которые вам эффективно помогают. Летом их лучше жевать, а зимой делать из них отвары и настойки.

Очень эффективно лечит пародонтоз и другие болезни десен жевание корня аира (аир болотный) — он, правда, горький, но проходят даже запущенные болезни.

Чистим зубы углём

R.O.C.S. Зубная щетка Black Edition Classic.

В лесу есть все необходимое для нас — и мыло, и зубной порошок, и щетка, и сапожный крем, и духи… Например, толченым древесным углем из костра можно прекрасно чистить зубы. Уголь — не только абразив, но и отличное обеззараживающее средство, уничтожающее бактерии.

Лучший уголь для чистки зубов — из липы. А если к углю добавить высушенные и измельченные листья мяты, то ваш зубной порошок будет к тому же не таким черным и куда более приятным на вкус.

Вред зубной пасты

Мы постоянно из рекламы слышим о том, что та или иная замечательная паста прекрасно удаляет налет на зубах. А вы знаете, чем она его удаляет? Производители паст в ценовой категории 1-2 доллара в подавляющем большинстве для этих целей используют карбонат кальция, по сути, обычный мел. Это очень грубый абразив. Он царапает вашу эмаль и истирает шейку зуба. И чем дешевле паста, тем более крупного калибра в ней мел.

Еще хуже, если в пасте оказывается окись алюминия — в некоторых странах этот ингредиент запрещен для использования в составе зубных паст. Современные же технологии — это низкоабразивный диоксид кремния (silica). Пасты с этим наполнителем окажутся дороже меловых. Впрочем, и с кремнием не все гладко — некоторые стоматологи утверждают, что твердость его кристаллов сопоставима с твердостью зубной эмали, а значит, он далеко не безупречен.

Тем, кто предпочитает совсем не рисковать, лучше выбирать пасты с гидрокарбонатом натрия — зубной солью. Однако надо быть уверенным, что используется именно она, проверить же — невозможно.

Вторая по популярности рекламная приманка — паста с антибактериальными добавками. Чаще всего — это триклозан, который уничтожает микроорганизмы в полости рта. Но проблема в том, что помимо патогенной уничтожается и полезная для организма сапрофитная микрофлора. Кроме того, бактерии умеют быстро приспосабливаться к триклозану.

Некоторые производители включают в пасты даже антибиотики, такие как метронидазол и хлоргексин. К чему это ведёт — думайте сами.

Третье, что расхваливают рекламные ролики — обильную пену, которую способна давать паста. В большинстве паст с целью улучшения пенообразования используется лаурилсульфат натрия (SLS). Но это вещество даже в очень малых количествах способно привести наши глаза к катаракте и имеет массу других вредных свойств, хотя очень широко применяется в косметике.

Кроме выше перечисленного, пасто-производители любят хвалиться наличием в пасте кальция. Если в составе пасты не значится глицерофосфат кальция, а есть все тот же карбонат кальция, значит, вам нагло врут. Как заявляют химики, карбонат кальция нерастворим, а значит, минерализации зубов он способствовать не может.

90% всех существующих на земле паст содержат фтор. Но фтор несовместим с дешевыми абразивами, такими как мел. Вместе с ним он тупо выпадает в осадок, и вся его возможная польза моментально сводится к нулю.

О пользе и вреде фтора мир спорит уже больше 60 лет?

Началось все с того, что в сороковых годах прошлого столетия в США было открыто положительное влияние фтора на заживление зубной эмали. Выяснилось, что фтор способен буквально «латать в зубах дыры». После этого ученые заявили, что в местностях с недостатком фтора в рационе населения, общий уровень заболеваемости кариесом повышен. И тогда американцы решили фторировать всю питьевую воду, поскольку именно с водой природный фтор поступает в организм.

Но ходят слухи и о совершенно иных предпосылках «фторизации» человечества. Главными «виновниками» называют алюминиевых магнатов и химические концерны, которым в те годы было решительно некуда девать фторсодержащие отходы своего производства. Говорят, что узнав об открытиях ученых, они быстро подсуетились и «посадили» США на фтор. Тогда же фториды стали добавлять и в зубную пасту.

Потребность взрослого человека во фторе — 2-3 мг/сутки. При этом, одну треть фтора человек получает с пищей и две — с водой. Кроме воды, природные источники фтора — рыба, яблоки, чай. Фтор выступает как ингибитор во многих биохимических процессах, влияет на обмен жиров и углеводов, участвует в формировании зубов и костей.

Тот же самый фтор является химическим веществом второго класса опасности. «Фторос» в переводе с греческого означает «разрушающий». Газообразный фтор F2 смертелен для человека.

Ни у какого другого элемента физиологически необходимое количество не находится в такой близости от дозы, оказывающей токсическое воздействие. Под влиянием излишка фтора в организме происходит разбалансировка фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к нарушениям минерализации костных тканей и связочного аппарата.

Фтор вызывает коллоидное перерождение ткани щитовидной железы, снижает иммунитет, тормозит внутриклеточные процессы синтеза и ускоряет физиологическое старение.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Behavioral Brain Research, фтор способен вызывать изменения в мозговой ткани аналогичные болезни Альцгеймера и некоторым другим формам слабоумия. И список можно продолжить.

Желательно, чтобы фтор поступал в наш организм ровно в том количестве, в котором мы с вами способны поглотить яблок, чая, минеральной воды и пр. фторсодержащих продуктов. Тогда зачем нам зубная паста с фтором?

И про воду.

Даже если вы предпочитаете минеральной воде водопроводную, не думайте, что вы без опаски можете пользоваться фторсодержащими пастами. В шестидесятые годы примеру Америки последовали и многие другие страны. Но когда двадцать лет назад обнаружились «побочные эффекты» фторирования воды, большинство этих стран от таких экспериментов над своими гражданами отказались.

В Германии фторирование воды прямо запрещено, поскольку это все равно, что всем прописывать одно и тоже лекарство и заставлять принимать его, невзирая на возможные последствия. Воду теперь фторируют только в Америке и Ирландии. Но и там есть свои борцы с принудительной фторизацией населения.

К примеру, ирландский врач Дон Мак Оли говорит: «Мне кажется, что многие мои коллеги-стоматологи просто не знают, насколько опасно фторирование воды! Они не знают, что фтор, который для этого используется, получен из токсичных отходов, содержащих свинец и мышьяк!» Мак Оли утверждает, что от ирландцев скрывают правду. И за 35 лет этой практики в стране, по его словам, ни разу не проводились исследования последствий употребления фторированной воды.

У нас в России есть как территории с естественно низким содержанием фтора в воде, так и регионы, где количество фтора превышает норму. При этом, власти фторирование воды рассматривают как благо, как перспективное направление развития и повсеместно эту технологию внедряют. По крайней мере, в тех регионах, где для этого находятся деньги.

Причем, в большинстве случаев, населению о такой «заботе» местного правительства ничего не известно. И зубную пасту люди покупают без учета сведений о том, какая вода течет из их кранов.

Что делать — приходится думать самостоятельно.

Чем лучше чистить зубы пастой или зубным порошком

Зубные порошки: польза или вред?

Чем хорош зубной порошок и какую опасность он представляет для зубной эмали

Ежедневная чистка зубов – неотъемлемое условие поддержания гигиены полости рта. Сегодня мы имеем возможность пользоваться современными пастами, ополаскивателями и множеством других составов и приспособлений для очищения даже самых труднодоступных мест. Но еще совсем недавно с данной целью широко применялся специальный зубной порошок. Сейчас он отошел в тень, уступив место более новым и эффективным средствам, но эксперты уверены – его время еще не прошло. О том, можно ли чистить зубы зубным порошком, какие компоненты включены в его состав, какие плюсы и минусы для него характерны, читайте далее в нашем материале.

Как действует средство

Действие зубного порошка основано на абразивности его состава – мельчайшие кристаллы при контакте с эмалью эффективно снимают скопившийся за ночь или за день налет, удаляют остатки пищи и бактерии. Дополнительные полезные компоненты проникают в более глубокие слои и укрепляют зубы изнутри. С данным средством нельзя переусердствовать – использовать каждый день на протяжении длительного времени. Иначе появится риск травмирования эмали, развития гиперестезии, то есть ее повышенной чувствительности.

Немного об истории развития порошковых средств

Много лет назад для ухода за полостью рта люди использовали щетки с барсучьим ворсом и морскими губками. Позже, к концу 18 века, в Великобритании изобрели новое эффективное средство. В те времена основой зубного порошка служил мел, а уже к нему добавляли различные ароматические масла для свежести дыхания.

Это интересно! В действительности первые сведения об использовании подобных чистящих средств датируются 2-м веком до нашей эры. Тогда порошок готовили путем тщательного дробления кораллов, пемзы, устричных ракушек, скорлупы от яиц и даже рогов скота.

Зубные пасты уверенно вытеснили порошок, однако он по-прежнему не забыт. Сегодня он чаще используется как поддерживающее средство для чистоты и белизны зубов. Сейчас в производстве используют осажденный мел с добавлением дополнительных компонентов для разных целей – свежести дыхания, борьбы с воспалениями, отбеливания.

Ингредиенты, входящие в состав

Компании-производители все чаще выбирают в качестве основы белую глину. К другим возможным компонентам относят следующие составляющие:

• морская соль для реминерализации твердых тканей и укрепления десен,
• сода пищевая для дополнительного абразивного воздействия (с отбеливающим эффектом),
• ароматические масла для устранения воспалений, дополнительной антибактериальной обработки и свежести дыхания.

Мел сегодня по-прежнему используют, но теперь его не измельчают, а получают химически осажденное вещество. Оно обладает меньшей степенью абразивности, а значит обеспечивает бережное очищение эмали с минимальным риском ее повреждения.

Какие виды порошков бывают

Современные производители предлагают достаточно широкий выбор различных видов зубных порошков, в том числе для детей и взрослых. В состав первых входят дополнительные смягчающие компоненты, позволяющие минимизировать степень абразивного воздействия на хрупкую детскую эмаль.

Также на прилавках современных аптек можно обнаружить широкий ассортимент сухих составов с различными вкусовыми и ароматическими добавками, в том числе с мятой, корицей, мускатным орехом и пр. Есть средства для семейного применения, для отбеливания эмали и с противовоспалительным эффектом.

Учимся правильно использовать чистящий состав

Итак, давайте рассмотрим, как правильно пользоваться порошком, чтобы добиться желаемого эффекта и при этом не навредить эмали. Для начала нужно смочить щетку, после чего достаточно обмакнуть ее в сухой состав и приступить к очистке. Движения должны быть аккуратными, без чрезмерного надавливания и интенсивности. По окончании процедуры следует тщательно прополоскать полость рта водой.

Нюансы и особенности применения

Техника чистки вполне очевидна, но есть ряд особенностей и правил, соблюдение которых позволит обеспечить эффективность и безопасность процедуры. Вот основные нюансы, которые необходимо запомнить:

• перед применением лучше отделить щепотку абразивного состава, отсыпать его в отдельную емкость, и уже оттуда набрать средство на влажную щетку. В противном случае продукт может быстро испортиться и стать непригодным,
• теперь по поводу того, как разводить порошок: отсыпьте немного состава и добавьте к нему пару капель воды или пасты. Компоненты следует тщательно перемешать, и уже готовую кашицу можно использовать по назначению – один из вариантов применения,
• лучше отдать предпочтение мягкой щетке, чтобы предупредить повреждение эмали и гиперестезию,
• длительность чистки – 3-5 минут,
• использовать средство рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю или курсами с соответствующими интервалами.

Перед применением обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим стоматологом. Он оценит состояние эмали и даст важные рекомендации по поводу выбора продукта.

Какие плюсы характерны для порошка

Современные средства характеризуются множеством важных преимуществ. Перечислим основные из них:

• только натуральные составляющие,
• эффективное очищение от налета и бактерий,
• растворение зубных отложений,
• дополнительное свойство отбеливать улыбку,
• легкая полировка эмали,
• профилактика воспалений слизистой,
• укрепление твердых и мягких тканей,
• реминерализация зубных тканей,
• предупреждение развития кариозных процессов,
• более чем доступная стоимость.

«Я лично считаю зубной порошок обязательным средством для гигиены полости рта, использую его вместе с пастой каждый день, но через неделю. Специально делаю такие перерывы, чтобы не навредить зубам. Просто нужно с умом подходить к его применению. У нас он продается в аптеках. Но вообще, его можно и самому приготовить. Мне сейчас 38 лет, зубы в отличном состоянии, хотя я и курю. Думаю, они так сильно не желтеют именно благодаря этому…»

Периодическое применение сухого чистящего состава поможет избавиться от множества проблем с зубами и предотвратить развитие многих стоматологических заболеваний. Эксперты уверены, что зубной порошок является отличным вспомогательным средством для поддержания должного уровня гигиены.

Какие есть недостатки у средства

Несмотря на неоспоримую пользу продукта, есть у него и некоторые недостатки, основным из которых является высокая абразивность. Именно поэтому слишком часто использовать его не рекомендуется – можно повредить эмаль и спровоцировать ее повышенную чувствительность.

Еще одним недостатком является неудобство использования. Порошок продается в небольших круглых коробочках с герметичной крышкой. При нанесении на щетку он часто рассыпается, а его непосредственный контакт со щетиной приводит к быстрой порче продукта. Именно поэтому следует сначала отсыпать немного состава в отдельную емкость.

Порошок или паста – чему отдать предпочтение

Чтобы ответить на вопрос о том, что лучше предпочесть – порошок или пасту, для начала стоит сравнить два этих средства. Ниже обозначены ключевые моменты касательно того и другого продукта:

• неудобная упаковка порошка повышает риск его загрязнения, поэтому придется особенно внимательно следить, чтобы в коробку не попадали пыль, грязь, влага,
• паста удобнее в использовании, потому как имеет плотную защищенную от загрязнений упаковку в виде тубы с дозатором,
• порошок не пенится, и для кого-то данная характеристика может иметь серьезное значение,
• сухое средство не обладает противогрибковым эффектом, но справедливости ради стоит заметить, что далеко не все пасты оказывают подобное действие 1 ,
• сухой состав за счет своего абразивного воздействия обеспечивает более тщательное очищение эмали – снимает налет, зубные отложения, отбеливает. Дополнительно полирует эмаль и освежает дыхание,
• паста подходит для ежедневного использования, в то время как порошком разрешается пользоваться не чаще 2-3 раз в неделю. В этом отношении сравнивать два продукта не совсем целесообразно, поскольку сухой состав эффективен в качестве дополнительного гигиенического средства.

И еще один нюанс: в современные пасты добавляют особые компоненты, которые позволяют ей хорошо пениться. Однако эти вещества представляют определенную опасность для организма. Речь идет о лаурилсульфат натрия и триклозане – последний добавляют в качестве дополнительного антибактериального компонента, однако вместе с патогенной микрофлорой он удаляет и полезные бактерии.

Как приготовить самодельный аналог в домашних условиях

Состав достаточно прост, поэтому средство легко можно приготовить самостоятельно. Вот один из проверенных рецептов:

1. в качестве основы можно взять белую глину и добавить к ней дополнительные компоненты на выбор, например, высушенные и измельченные лечебные травы, соль, соду и пр.,
2. после этого необходимо тщательно измельчить и перемешать сухие ингредиенты, для чего можно воспользоваться ступкой или, к примеру, блендером,
3. жидкие компоненты – масла – нужно добавлять последними.

Когда состав будет готов, его нужно пересыпать в сухую чистую емкость и обеспечить ее герметичность. Важно, чтобы средство было надежно защищено от влаги и пыли.

Потенциальная опасность средства

Что касается того, какой вред причиняет зубной порошок, то здесь все зависит от умения им правильно пользоваться. Поскольку речь идет об абразивном составе, его нельзя применять каждый день. Оптимальная периодичность использования – 2 раза в неделю. В противном случае постоянное механическое воздействие на эмаль приведет к ее истончению, повышению чувствительности, образованию микротравм на поверхности зубов. По этой же причине средство не подойдет для человека, страдающего гиперестезией. Также состав нельзя использовать, если есть открытые ранки в области соприкосновения зубов с десной – в этом случае чистка может привести к еще большему травмированию слизистой.

Мифы и реальные факты

К сожалению, сегодня многие отказываются от использования рассматриваемого средства, поскольку имеют недостоверные сведения о механике его действия. Виной всему распространенные слухи и мифы:

• считается, что абразивные частицы разрушают эмаль, но это не так. Современные продукты лишены слишком крупных и грубых компонентов, а причинить ущерб защитному слою зубов можно только в том случае, если не соблюдать правила использования и применять средство слишком часто,
• многие ошибочно полагают, что состав по эффективности значительно уступает пасте, но это не совсем так. На самом деле в сухом средстве есть все необходимые компоненты для эффективного снятия налета и устранения бактерий,
• некоторые опасаются аллергической реакции. В действительности аллергия может проявиться с той же вероятностью, что и на современную зубную пасту.

В целом, это действительно эффективное и безопасное средство при условии правильного подхода к его применению. Но здесь стоит напомнить, что перед его использованием следует поговорить со своим лечащим врачом-стоматологом.

В каких условиях нужно хранить

Хранить его нужно в сухом месте, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей. Он продается в герметичных пластмассовых коробочках – это и есть наиболее подходящая емкость для хранения. Если соблюдать все рекомендации по применению абразивного состава, желаемый эффект не заставит себя долго ждать – зубы станут заметно белее и крепче.

1 Васильева, Л.A. Профилактика и гигиена полости, 2008.

Что лучше зубная паста или зубной порошок

Чистить зубы зубным порошком или пастой зависит от индивидуального предпочтения человека. Оба средства содержат компоненты для укрепления десен и зубов. Зубные пасты используют часто, они активно рекламируются.

Их много видов с лечебными свойствами, в составе различные добавки. При возникающих в полости рта проблемах стоматолог порекомендует особый вид пасты. Хотя преимуществом порошка является его эффективность для удаления налета от кофе и курения.

Абразивные частицы, содержащиеся в порошке, разрыхляют и удаляют зубной камень. При длительном его использовании зубы становятся светлее. Зубные пасты имеют противомикробные свойства, избавляют от неприятного запаха. Полезные компоненты в них питают зубы, осветляют эмаль, укрепляют десны.

В основе порошка, имеющего пылеобразную консистенцию, лежит мел (или глина). В нем есть добавки для аромата и воздействия на зубы (корица, мята, имбирь). Для усиления очищающего, отбеливающего эффекта производители добавляют «абразивные» ингредиенты.

Оба средства по-своему хороши, имеют преимущества и недостатки. Можно использовать их совместно, пару раз в неделю вместо пасты использовать порошок для качественной чистки налета на зубах.

В остальные дни чистить зубы щадящей для эмали пастой с рекомендованными стоматологом целебными свойствами.

Зубная паста

Это средство гигиены имеет многокомпонентный состав. В ней содержатся ароматизаторы, увлажнители, красители, вяжущие вещества, абразивные компоненты. По содержанию целебных ингредиентов паста выигрывает перед зубным порошком. Длительный срок хранения обеспечивают ей консерванты, которые предотвращают развитие бактерий в тюбике, но вредны для здоровья.

Безопасным считается бензоат натрия. Допускаются и метилпарабен, этиловый парабен, лимонная кислота в ограниченных количествах.

Ученые доказали, что добавление фтора в средства гигиены (зубные пасты, ополаскиватели и освежители рта) может нанести вред зубам и организму. Химический элемент эффективно борется с кариесом, его соединения токсичны, вызывают массу побочных эффектов. Он разрушает коллаген (компонент зуба), его переизбыток вызывает появление пятен на эмали.

Фторсодержащие компоненты ухудшают память, оказывают негативное воздействие на умственную деятельность, суставы и сухожилия.

Фтор для человека опаснее свинца. Фтор в составе пасты вреден для здоровья, читайте состав и выбирайте средство, не содержащее компонент. Содержание фтора и иных агрессивных отбеливающих, антибактериальных компонентов (триклозан, перекись карбамида) ограничивается.

При обнаружении проблем с зубами стоматолог рекомендует пациенту использовать для чистки зубов средство с целебными компонентами. Лица, не имеющие стоматологических проблем, могут пользоваться гигиеническими пастами. Они предназначены очищать и освежать полость рта, не нанося повреждения эмали. Бывают пенящиеся (с повышенной способностью очистки от налета) и непенящиеся чистящие средства.

Гигиенические пасты предназначены для дезодорации полости рта, очищения от налета и полировки эмали. Если семейной профилактической пастой могут пользоваться взрослые члены семьи, то у детей до 12 лет паста должна быть своя, соответствующая возрасту («Мойдодыр», «Буратино», «Детская», «Чебурашка», «Ягодка»).

При хронических заболеваниях десен и зубов стоматолог порекомендует лечебно-профилактическую пасту, выпишет рецепт на лечебную. Кроме гигиенической функции, выполняют лечебное воздействие, благодаря ингредиентам в составе. Предназначены для борьбы с кровоточивостью десен, кариесом зубов, заболеваниями: гингивит, стоматит, пародонтит.

При длительном использовании нарушают микрофлору рта, их можно использовать по назначению стоматолога.

Зубной порошок

Идеальной основой для порошка является перетертый мел, в каждой местности использовали гипс, скорлупу яиц, морские раковины и кораллы. Затем научились осаждать мел химическим способом, обогащать его углекислым магнием. Он стал менее абразивен, не стирал эмаль. Добавляли в порошок для ароматизации масла (мятное, анисовое, гвоздичное). Для основы используется белая глина, дополняемая вулканическим туфом, морскими минералами.

Порошок очищает эмаль, служит профилактикой образования зубного камня, развития кариеса. Есть в аптеках порошковые средства с отбеливающим эффектом, при регулярном использовании можно добиться осветления зубов благодаря очистки от кофейного и табачного налета.

Порошок, разведя до густой кашицы, можно нанести на зубы, подержать 10-15 минут для получения эффекта осветления. Такие аппликации полезны при воспалении, кровоточивости десен. При проблемах с деснами нежелательно пользоваться порошком, чтобы их не травмировать. Натирание поверхности зубов сухим порошком не рекомендуется, можно повредить эмаль. Использовать средство с осветляющими микрогранулами и содой врачи советуют 1-2 раза в неделю. В остальные дни пользоваться зубной пастой.

Достоинства. Порошок удаляет остатки пищи, налет и зубной камень, отбеливает и полирует эмаль, благотворно воздействует на десны (массирует), способствует нормализации кислотно-щелочного баланса во рту.

Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

Недостатки. В сухую порошковую форму средства непросто ввести целебные добавки. Частое использование порошка может привести к нарушению целостности эмали из-за абразивных свойств. Неудобства применения: порошок летучий, его легко рассыпать, не имеет дозатора и герметичной упаковки. Нельзя макать мокрую зубную щетку в коробочку с сухим средством. Это ухудшает его качество и риск размножения бактерий. Надо набирать порошок сухой ложечкой и перенести на щетку (можно развести водой в ложке). Им будет удобнее пользоваться, если пересыпать в закрывающийся контейнер.

В галантерейных отделах магазинов можно приобрести порошковые средства («Метро», «Жемчуг», «Мятный», «Мойдодыр», «Детский», «Особый», «Смайда») с очищающими зубы и освежающими дыхание свойствами. Не рекомендуется использовать людям со стертой, поврежденной эмалью, чувствительностью зубов, стоматологическими заболеваниями (гингивит, пародонтоз, стоматитом).

Чтобы эмаль не подвергалась стиранию порошок можно использовать два раза в неделю для очистки налета на зубах и препятствования образованию зубного камня. Время чистки до 3-х минут.

После чистки зубов надо особенно тщательно прополоскать рот, воспользоваться ополаскивателем.

Как выбрать?

При выборе зубной пасты обратите внимание на дополнение к ее названию:

• Active – означает, что средство рекомендуется при пародонте,
• White – производит эффект отбеливания за счет высокой абразивности и содержанию перекиси (лимонной кислоты),
• Sensitive – предназначена для снижения чрезмерной чувствительности зубов,
• Fito – в составе использованы лекарственные травы.

Затем проверьте: целостность упаковки (тюбика), дату выпуска (срок годности – 3 года). Ознакомьтесь с составом компонентов: концентрация фторидов не должна превышать 2%, абразивность не более 100 по стандарту RDA.

Популярные бренды

Бленд-А-мед (Blend-a-med PRO-EXPERT) эффективно очищает от налета, освежает дыхание, защищает от кариеса и зубного камня, уменьшает чувствительность зубов. Содержит полифосфаты и стабилизированное олово, оказывающие благотворное действие на состояние зубов и десен: укрепляет, бережно отбеливает эмаль.

Рекомендуется взрослым и детям немецкая паста Лакалют (Lacalut), которая препятствует отложению зубного камня, укрепляет десна, освежает дыхание.

Международная компания «Colgate-Palmolive» предлагает пасту Колгейт (Colgate) с различным набором целебных трав, противовоспалительным, отбеливающим, укрепляющим эмаль эффектом,

«Лесной бальзам», а также ополаскиватели на основе лекарственных трав, с алое вера, различного назначения в зависимости от состава целебных растительных компонентов рекомендуется для ухода за полостью рта и профилактики стоматологических проблем.

Популярны среди потребителей:

• Аквафреш,
• Парадонтакс,
• Новый жемчуг,
• Сплат Professional Active (не содержит фтора).

Отзывы врачей

Лучшим вариантом стоматологи считают чередование пасты и порошка, используя сухое средство несколько реже (2-3 раза в неделю). Порошки обладают дезинфицирующими свойствами, не раздражают слизистую рта, предупреждают отложение зубного камня. Это поможет содержать в прекрасном состоянии зубы и гигиену рта.

При выборе гигиенического средства для рта убедиться, что продукт соответствует ГОСТу, прочесть его состав. Желательно проконсультироваться с опытным зубным врачом, который посоветует, какой жесткости щеткой вам надо пользоваться, каким средством чистить зубы в соответствии с состоянием десен и эмали зубов.

Характеристики гигиенических и отбеливающих средств, что лучше: зубной порошок или зубная паста

Для гигиены ротовой полости требуется выбрать эффективное чистящее средство, которое убирает неприятный запах, осветляет эмаль, является профилактикой кариеса. Это может быть отбеливающий порошок, но окончательный выбор за стоматологом. В свободной продаже преобладают многочисленные лечебно-профилактические зубные пасты, какую выбрать?

Зубной отбеливающий порошок

Некоторые пациенты сомневаются, какое средство лучше выбирать, чтобы обеспечить устойчивый отбеливающий эффект зубов. Критерии оценки следующие: щадящий химический состав, гипоаллергенное действие на десны и слизистую оболочку, устойчивый лечебно-профилактический эффект. При использовании порошка помнить, что мелкие кристаллы в его структуре могут травмировать чувствительную эмаль. Если такое противопоказание отсутствует, остается сделать окончательный выбор.

Польза и вред­

Прежде чем решить для себя, что лучше: зубной порошок или паста, необходимо изучить достоинства и недостатки каждой продукции. При правильном выборе можно укрепить дентин, защитить эмаль от разрушения, избавиться от патогенной флоры полости рта, обеспечить безупречное здоровье зубов. Главные преимущества такого гигиенического средства следующие:

• эффективная профилактика стоматологических заболеваний;
• нормализация кислотно-щелочного баланса;
• расщепление и полное удаление налета, камня, прочих образований;
• устойчивый эффект отбеливания;
• антибактериальный эффект.

Недостатки применения отбеливающего порошка изо дня в день следующие:

• высокая абразивность средства, истончающая эмаль;
• риск инфицирования полости рта патогенными микроорганизмами;
• посредственное бактериостатическое действие.

Состав­

Важно обратить внимание на действующие вещества продукции. От составляющих химической формулы зависит лечебный и профилактический эффект, мягкое действие на дентин, при этом предпочтение желательно отдавать только гипоаллергенным компонентам. Среди таковых особой популярностью пользуются следующие органические соединения и вещества:

• сода;
• морская соль;
• минералы;
• ароматические масла;
• измельченные травы;
• красный перец;
• мел;
• сухая глина;
• ароматические и витаминизированные добавки.

Как чистить зубы зубным порошком

Чтобы качественно отбеливать зубы этим гигиеническим средством, необходимо правильно им пользоваться, важна регулярность процедур. Предварительно требуется проконсультироваться со стоматологом, изучить особенности эмали в конкретном случае, степень ее чувствительности. Если медицинские ограничения отсутствуют, последовательность действий в домашних условиях следующая:

1. Нанести небольшое количество порошка на механическую или электрическую щетку, лучше распределить состав по всей щетине.
2. Чистить зубы привычным способом, качественно обрабатывая даже самые отдаленные участки, язык. Чем тщательней это делать, тем белее будет эмаль.
3. Прополоскать рот специальным ополаскивателем.

Какой зубной пастой лучше чистить зубы

Подбирая лечебно-профилактический состав, не стоит забывать о пользе и весомых преимуществах пасты, которая в массах гораздо популярней, чем порошок. В составе собраны специальные ферменты, которые расщепляют и выводят красящие эмаль вещества. Такое гигиеническое средство обладает мягким эффектом, рекомендовано при повышенной чувствительности дентина. Порошок в последнем случае лучше не использовать, он считается более агрессивным гигиеническим средством на каждый день.

Преимущества­

За счет гелевой структуры и присутствия многочисленных добавок все больше и больше людей выбирают для себя пасту, а не порошок. Если регулярно использовать такое отбеливающее средство, осветлить пожелтевший зубной ряд реально на 3-4 тона без дополнительных визитов в стоматологию. Среди преимуществ такой продукции следует выделить такие моменты:

• устойчивый и продолжительный лечебно-профилактический эффект;
• доступная стоимость продукции;
• щадящее воздействие на эмаль.

Из чего делают зубную пасту

Чтобы хорошая паста не разочаровала, перед покупкой требуется внимательно изучить химический состав, исключить присутствие агрессивных компонентов. Такие запретные составляющие, как триклозан и лаурилсульфат натрия, например, обеспечивают кратковременный эффект осветления, вызывают постепенное разрушение эмали, засоряют микроскопические поры, создают благоприятные условия для формирования очередного слоя зубного налета и развития бактериальной флоры. Важно изучить полезные компоненты, которые представлены ниже:

1. Бромелаин, пирофосфаты, папаин, полидон – это ценные вещества, способные расщепить даже твердый камень на поверхности эмали. Кроме того, убирают пигментные пятна, особенно актуальны для курильщиков и любителей кофе.
2. Активный кислород – еще один важный компонент натурального происхождения, который лучше чистит зубной ряд даже в самых труднодоступных местах, проникает даже в микротрещины эмали.
3. Абразивные элементы в химическом составе пасты обеспечивают устойчивый отбеливающий эффект, но при большой концентрации только истончают дентин, способствуют развитию болезней пародонта.

Производство зубной пасты

Чтобы зубы всегда оставались белыми, а улыбка – белоснежной, необходимо правильно подобрать чистящее средство. Цены различные, но чаще определены реальным качеством той или иной продукции. Стоматологи настоятельно рекомендуют доверять проверенным брендам, продукция которых уже не первый год пользуется повышенным спросом. Для здоровых зубов лучше предложить продукты таких производителей, как Сплат, Президент, Лакалют, Биобьюти и Рокс. Производство паст налажено, а результаты приятно радуют всех пациентов стоматолога и не только.

Чем лучше чистить зубы

Выбор поможет сделать стоматолог. Прежде чем определиться, какой пастой лучше чистить зубы, важно понять, почему это средство предпочтительней. Оно имеет гелевую структуру, невысокую степень абразивности, поэтому мягкой действует на эмаль, не создает благоприятные условия для ее истончения. Но и в пасте имеются недостатки, например, повышенное содержание нейротоксичного фтора, ядовитого лаурилсульфат натрия и губительного для слизистой желудка триклозана. Если эти вредные Е-консерванты отсутствуют в химическом составе, средство предпочтительно для чистки зубов.

Что касается порошка, его первым недостатком является высокая степень абразивности, которая заметно повышает список противопоказаний. Такие гигиенические средства можно использовать только при безупречном здоровье зубов, иначе трещины на эмали обеспечены. В последнем случае лучше подробно выяснить, какой зубной пастой лучше пользоваться. Тем не менее, в порошке значительно меньше вредных веществ, поэтому его использование уместно даже в детском возрасте.

Такой продукт можно заказать и купить в интернет магазине по минимальной цене. Стоматолог советует современную чистку зубов, поэтому лучше отойти от народных методов поддержания гигиены полости рта. Цены разные, а определяющими факторами становятся объем продукции, производитель, химический состав. Ниже подробно изложены последние расценки для всех заинтересовавшихся.

Чем лучше чистить зубы пастой или порошком и чем они отличаются?

Современные люди привыкли чистить зубы два раза в день зубной пастой. Зубной порошок давно ушел в прошлое, хотя в настоящее время стало модно покупать именно его. Порошки, как и пасты, бывают с разными добавками и разных производителей. Чем они отличаются друг от друга и что из них полезнее для улыбки — читайте далее.

Зубная паста

В настоящее время продается множество различных средств с разными составами, изготовленных разными производителями для очищения эмали. Каждая из них имеет определенное воздействие на эмаль и десны человека. Какие же они бывают:

• Противокариесные.
• Для чувствительной эмали.
• Для укрепления десен.
• Отбеливающие.
• Состоящие из натуральных ингредиентов.
• Для детей.

Выбор в аптеках и магазинах любого города и поселка велик. Для того чтобы правильно подобрать себе пасту, лучше обратиться за рекомендацией к стоматологу. Только в этом случае он сможет верно подобрать индивидуальный продукт.

Чаще всего люди покупают либо противокариесную, либо противовоспалительную, так как считается, что они благоприятно воздействуют на эмаль и десны и хорошо очищают зубы.

Существуют продукты с фтором и без фтора в составе. Этот очень важный компонент в переизбытке может вызывать необратимые последствия на эмали. Существует такое заболевание, которое можно легко получить в связи с частым использованием фторирующих паст. При этом необходимо учитывать и регион проживания человека. Есть регионы с переизбытком фтора в воде, а есть с недостатком.

Кроме фтора, в составы средств для чистки зубов обычно добавляют и такие вещества, как алюминий, натрий и олово. Нет единого мнения о пользе или вреде зубных паст, однако, все люди знают, что глотать их нежелательно. Даже детские средства не предназначены для проглатывания, но в небольших количествах это допустимо. Поэтому родители стараются с раннего детства приучать ребенка тщательно полоскать рот после чистки зубов.

Зубной порошок

Порошки бывают разные по составу и воздействию. Состав современных сухих средств несколько отличается от тех, которыми чистили зубы раньше. В настоящее время основным действующим веществом является не мел, а белая глина или другие добавки. К тому же часто в них добавляют дополнительные компоненты, такие как минералы или различные эфирные масла.

Самыми популярными сейчас являются средства для отбеливания. Они могут применяться не только для очищения с помощью щетки, но также и в качестве аппликации на 10-15 минут. В их составе находится не только основной компонент, но также и сода, и специфические небольшие гранулы, которые и оказывают должны отбеливающий эффект.

Какие они бывают:

• Отбеливающий.
• Мятный.
• Для здоровья десен.
• С добавлением добавок.
• Без добавок.

Методика применения порошка осталась такой же, какой и была раньше. Необходимо нанести его на щетку и добавить немного воды, либо наоборот намочить щетку и посыпать на нее средство. Необходимо стараться не лезть щеткой в баночку, чтобы не занести туда бактерии. Лучше всего воспользоваться специальной палочкой или ложечкой, насыпая компоненты на саму щетку.

После использования необходимо тщательно ополоснуть рот чистой водой. Проводить самостоятельную чистку нужно как минимум два раза в день.

Сходства и отличия

Оба средства применяются для одной и той же цели — очищения зубов от налета, остатков пищи и бактерий. Они имеют множество отличий, но основное их действие — тщательное очищение и оно всегда хорошо выполняется. Главное — соблюдать правила.

Существуют сторонники пасты, которые утверждают, что только она способна тщательно очистить зубы от бактерий и налета. Однако, это не совсем так. У порошка также существуют минусы. К ним можно отнести:

1. Приходится пользоваться лопаткой или ложкой.
2. Можно случайно повредить эмаль, если присутствуют грубые частицы или если делать сильный нажим при чистке.
3. При самостоятельном приготовлении можно добавить неправильные добавки и навредить ротовой полости.

Паста также имеет некоторые минусы. Среди них:

• Вредные добавки типа лаурилсульфат натрия.
• Пасту легко проглотить, а это не очень полезно для здоровья человека.
• Можно подобрать неверно и навредить эмали.

Конечно чистить зубы ей немного удобнее, поскольку ее не надо размачивать и превращать в кашицу перед чисткой. Сухое же средство же более трудоемкое в использовании и имеет больше минусов.

Ценовая политика бывает совершенно различной. Можно найти пасту значительно дешевле порошка и наоборот. Это зависит, в основном, от производителя и наличия в составе некоторых особенных компонентов.

Что же лучше

Если человек уверен в качестве порошка и в составляющих компонентах состава, то можно отдать предпочтение ему. Они обычно хорошо очищают зубы и имеют своим преимуществом натуральный состав. Но следует помнить, что велика вероятность поцарапать эмаль в случае, если имеются слишком крупные частички или слишком сильно усердствовать щеткой.

При отсутствии удобств, лучше отдать предпочтение зубной пасте, поскольку ее можно использовать без дополнительных манипуляций в виде размачивания и превращения ее в кашицу. Тогда как порошок нуждается в этом. Также паста удобнее в том, что она всегда герметично закрыта и ее легко выдавливать на щетку.

При самостоятельном изготовлении порошка следует знать, что некоторые компоненты несовместимы между собой. Поэтому имеется риск навредить своим зубам и деснам. Для того, чтобы самостоятельно изготовить его, необходимо прочитать специальную литературу и подобрать вещества правильным способом. Только в этом случае он будет нести положительное действие.

Несомненным преимуществом порошка является то, что он укрепляет десны. Независимо от того, какой щеткой чистить зубы, они в любом случае будут идеально очищены, поскольку частички более тщательно вычищают остатки пищи и налет. Не каждая паста справляется с такой задачей также легко.

Натуральные средства для чистки зубов

Дата публикации 27 февраля 2011. Опубликовано в Альтернативы

Кроме разрекламированных паст есть достаточно альтернатив, которые являются безопасными для ваших зубов. Ниже представлены рецепты, по которым каждый может подобрать для себя зубную пасту.

 

Очищение зубов 

 

1. Квасы и имбирь

Можете использовать порошок, приготовленный следующим образом. Взять квасцы (10%) и имбирь (90%)). Смешать, растолочь и растереть в порошок.

 

2. Зола

На счет чистки зубов могу посоветовать золу. На себе пробовала — очень понравилось. Я брала золу из печки, очищала ее через сито от крупных не прогоревших частей. Получается мягкий порошок, как мука, и эту золу я пальцем втирала в зубы. При этом надо стараться, чтоб она не очень намокала от слюны, тогда хорошо втирается. Затем смывала. Зубы получаются белоснежными и чистыми. Правда белоснежность они приобретают не сразу после первой чистки, а со временем.

Подростком для отбеливания зубов пользовалась золой. На вкус не очень, а результат отличный.

Толчёным древесным углём из костра можно прекрасно чистить зубы. Уголь – не только абразив, но и отличное обеззараживающее средство, уничтожающее бактерии. Лучший уголь для чистки зубов – из липы. А если к углю добавить высушенные и измельченные листья мяты, то ваш зубной порошок будет к тому же не таким чёрным и куда более приятным на вкус.

Смесь сухих трав (липа, берёза, кора дуба, подорожник) перемешанная с древесной золой.

В 1897 году профессор Бауме написал свое знаменитое «Руководство по зубным болезням». В нем есть такие строки: «В настоящее время многими профанами употребляется только липовый уголь; однако врачами порошок этот совершенно оставлен, так как он очень жесткий и с течением времени сильно портит эмаль. Кроме того, угольный порошок внедряется в десну и образует там синюю кайму и пятна, остающиеся долгое время». Темные десны были не только косметическим дефектом, но и показателем финансового неблагополучия. Поэтому все больше и больше людей отдавали предпочтение зубному порошку.

 

3. Сухое молоко

При кариесе желательно заменить зубной порошок или зубную пасту на сухое молоко. При чистке зубов порошком сухого молока исчезают кровоточивость десен и запах изо рта, резко замедляется образование зубного камня.

 

4. Соль

В 1674 году голландский изобретатель Антоний ван Левенгук совершил одновременно два выдающихся открытия. Он открыл мир микробов и способ уничтожения этого самого мира в собственных ртах при помощи соли. Однажды под линзой изобретенного им микроскопа оказался смыв с его собственных зубов, кишащий маленькими существами. Протерев зубы тряпочкой с солью, на новом смыве микробов он не обнаружил. После этого он дал себе зарок до конца жизни чистить зубы с солью. А прожил Левенгук 93 года.

 

5. Корень аира

Зубную пасту, тоже отнюдь не безвредную для наших зубов (вопреки заявлениям рекламы), лучше заменить самодельным зубным порошком. Основу составит та же самая глина. Ее, кстати, хорошо периодически менять, чередуя полезные микроэлементы: медь, цинк, олово, марганец. Для питания и укрепления десен в порошок добавляют пропущенный через кофемолку корень аира или кору дуба. Эти вещества к тому же помогут избавиться от кровоточивости десен.

 

6. Вата

Зубы можно чистить обыкновенной ватой, без пасты — только чтобы налет не оставался. Хотя если зубы здоровые и гладкие, налета вообще не должно образовываться. Вата лучше потому, что она чистая и используется один раз, в отличие от щетки, которой пользуемся 3 месяца.

Также можно чистить зубы бинтом.

 

7. Активированный уголь для отбеливания зубов

Размолоть 1 таблетку активированного угля, положить на зубную щетку и чистить. Зубы сразу станут белее.

Можно не натирать, а просто нанести толченый уголь на зубы и подержать некоторое время. Тоже будет результат. Кстати тоже пользовалась активированным углём… Зубы не то чтобы белели, становились ярче, но там лимит 2-3 раза в месяц это применять ….а самое гадкое, что угль застревает в деснах и мягкой ткани… чернотень.

Слышал совет — чистка зубов активированным углем… Типа пару таблеток на язык, когда рассосутся — немного почистить… Сам пробовал один раз всего, больше что то руки не доходили, но после одного сеанса такой процедуры — все ж таки результат был, хоть и небольшой.

 

8. Шиповник

В травнике Людвига Гребера есть рецепт от 1563 г. по применению шиповника в качестве зубного порошка для укрепления десен. В России плоды шиповника (или, как его раньше называли, свороборника) также издавна использовали для лечения и предупреждения кровоточивости десен и как средство для заживления ран.

 

9. Яблоко

Стоматолог мне сказал, чтобы на зубах не образовывался налет нужно через 15 минут, после того как поел яблоки или другие фрукты почистить зубы щеткой без пасты. Фруктовые кислоты размягчают этот налет, и он без труда снимается просто щеткой.

 

10. Сода и лимонный сок

Желтизна с зубов хорошо удаляется, если, чистя зубы, положить на щетку вместе с пастой или порошком немного питьевой соды и 1-2 капли лимонного сока.

Cода, лимон, перекись для чистки и отбеливания зубов: в столовую ложку насыпать 0,5 ч. ложки соды, туда же добавить 0,5 ч. ложки сока лимона, смесь сразу зашипит и запенится, затем капнуть несколько капель 3-% перекиси. Смочить палец и чистить пальцем зубы, слегка потереть, подержать, выплюнуть. Прополаскать рот теплой водой и не есть хотя бы час, тем более не пить холодного и горячего. Этот способ прекрасно отбеливает зубы.

 

11. Мёд

Если зубы темнеют от порошков, смазывать их медом, а затем растительным маслом.

Очень полезно жевать мёд в сотах. Употребляя только один мёд, мы себя «обкрадываем». Дело в том, что в крышечках, которыми пчёлы закупоривают соты, содержаться много очень полезных веществ. Да и самом воске сот их очень много, включая прополис. Поэтому, жуя мёд в сотах, вы не только употребляете его внутрь, но и лечите свои зубы, дёсна да и всю ротовую полость. Еще один хороший способ — жевать прополис. Это и антисептика, и заделка микротрещин, и общая терапия, т.к. в прополисе из элементов чуть ли не вся таблица Менделеева. Вкус — несколько горьковато, но к этому легко привыкаешь. Это еще и хорошая профилактика ОРЗ. Жевать можно понемногу, тогда одного кусочка хватит очень надолго. Жуйте прополис и будьте здоровы!

 

12. Листья берёзы

Народное средство из листьев березы для отбеливания зубов: взять свежие листья березы, нарезать их мелко-мелко. Залить кипятком, когда чуть подостынет процедить и этой водичкой, отдельной щеткой почистить зубы. Делать так каждый день. В результате все лето у вас будут белые зубки!

 

13. Морская соль

Зубная паста из смолы, банана, оливкового масла: размолоть в пыль засохшую смолу (0,5 ч.ложки), в пыль морскую соль (0,5 ч.ложки), пепел кожуры банана (это фтор, 3 ст.ложки), добавить оливковое масло, до консистенции сметаны. Смесь втирать в зубы и десны утром и вечером.

Массировать десны пальцами с использованием смеси размолотой морской соли, растительного масла и золы, полученной из прокаленной кожуры баклажанов.

 

14. Пшеничные отруби

Русский курортолог XIX-начала XX века М. Платен лучшим средством для чистки зубов считал пшеничные отруби и предостерегал от применения с этой целью средств, содержащих кислоты и мыло.

 

15. Зубной порошок

Зубные пасты обычные заменила на зубной порошок обычный же. Тонко смолотая, довольно жирная глина является лучшим зубным порошком. Приучайте детей промывать и чистить ею зубы утром и вечером.

 

16. Белая глина

Белая глина, морская соль, сода и различные настойки и растительные экстракты. В отличии от зубной пасты он не включает в себя множества разнообразных химических элементов. В составе зубного порошка преобладают натуральные природные вещества, оказывающие на зубы в основном очищающее механическое действие. С целью лечения в некоторые из них добавляют глицерофосфат кальция и гидрокарбонат натрия. Порошки, содержащие данные вещества рекомендуются людям, у которых обильно откладывается зубной камень и зубной налёт.

Чистка зубов производится следующим образом. Сначала рот прополаскивают водой комнатной температуры для того, чтобы механически, струей воды, смыть скопление слизи и остатков пищи. К стакану воды рекомендуется прибавить 1/4 чайной ложки питьевой соды (Natrium bicarbonicum) или столовой соли (Natrium chloratum), чтобы облегчить растворение слизи. Затем зубную щетку смачивают водой, стряхивают и погружают в зубной порошок таким образом, чтобы к кончикам щетинок во всей поверхности щетки пристало небольшое количество порошка.

С целью исправления неприятного для некоторых вкуса и запаха влажного мела к зубному порошку прибавляют небольшое количество какого-нибудь эфирного масла, например, мятного. Зубной порошок должен быть равномерно и весьма тщательно измельчен (pulvis subtilissimus).

 

17. Листья шалфея

Зубной порошок из листьев шалфея или хвоща и морской соли — размелите 2 чайные ложки свежих листьев в ступке, положите их в небольшую жаростойкую посуду вместе с ложкой соли.

Печь прогрейте. Поставьте туда блюдо. Листья должны хорошенько высушиться, чтобы хрустели. Достаньте, размелите в порошок, положите в герметичную ёмкость.

 

18. Настой шалфея и крапивы

Я использую вместо зубной пасты настой шалфея и крапивы (в равных частях заливаю крутым кипятком и минут 10-15 остывает).

 

19. Корень аира

Чищу зубы своим средством, приготовленным с помощью кофемолки из корней аира, зубного порошка и соли в соотношении 5:4:1.

 

20. Сера

Первый раз бабушка узнала о зубной боли в 80 лет. НО!!! всю жизнь она жевала «серу». Я не знаю как это правильно называется, сибиряки, помогайте. Такая коричневая горьковатая пластилинистая штука с кедровых деревьев.

 

21. Дополнительно

Кроме этого йоги используют для чистки зубов следующий вариант: берёте соль, добавляете туда растительное масло, размешиваете до состояния кашицы и протираете ей зубы и десна, некоторые мастера советуют ещё добавить золу сожженных шкурок банана или баклажана. Знаю некоторых людей, которые пользуются этим способом и утвердают, что зубы у них перестали болеть.

Зубная паста — мел, укропное или лимоное масло.

Вечером, чищу зубы каплей масла душицы.

Моя мама НИКОГДА не чистила зубы пастой. Жуёт после еды жвачку на основе пчелиного воска и перед сном обязательно съедает яблоко, одно время чистила золой. Ей уже за 60 — к стоматологу не ходит, все зубы свои.

Полоскания зубов

 

1. Ополаскиватель для зубов с маслом апельсина

Для полоскания можно просто взболтать в бутылке с теплой водой 1-3 капли масла. Раствор для полосканий готовится так: 1-2 капли эфирного масла следует растворить в 0,5-1 чайной ложке спирта, а затем в ? стакана теплой воды.

 

2. Вода для полоскания полости рта с маслом чайного дерева

Масло чайного дерева является лучшим средством по уходу за зубами, так как оно убивает бактерии в полости рта, им может устранить даже самый неприятный запах изо рта. При регулярном применении вы будете застрахованы от воспаления десен, кариеса и пародонтоза. Профилактика этих заболеваний заключается в тщательной чистке зубов и регулярном использовании воды с маслом чайного дерева для полоскания рта. Вода для полоскания рта — добавьте в стакан воды 3 капли масла чайного дерева и каждый вечер полощите рот этим составом.

Чищу зубы с добавлением масла чайного дерева. После зубки такие гладенькие, но вот только вкус припротивнейший и запах.

 

3. Клюква

Клюква издавна известна своими полезными качествами, однако в результате последних исследований выяснилось, что она также и очень полезна для зубов.

Ученые Рочестерского университета в Нью-Йорке установили, что клюква предотвращает гниение зубов и образование в них дырок. Результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале Caries Research. В ягодах клюквы содержатся вещества, не дающие бактериям задерживаться на зубах. Ученые также обнаружили, что у тех участников эксперимента, кто регулярно употреблял в своем рационе клюкву, на зубах не появилось пятен, которые обычно образуются в результате взаимодействия пищи, слюны и кислоты и являются местом скопления болезнетворных бактерий.

У меня был налет на зубах. Сняла клюквенным соком. Полоскала т.к. лечила десны. А потом с удивлением заметила, что десны даже не кровоточат и зубы белые, белые. Камень исчез где то через неделю другую использования.

За день залечиваются воспаления на деснах. Ни один препарат так эффективно не помогал. А сейчас зубы белые и гладкие. Что делала я. Вечером чистила зубы, а потом полоскала свежевыжатым соком. Одну столовую ложку выдавливала через ситечко. Если у вас повышенная кислотность — прополощите и выплюньте. Можно заодно прополоскать горло, если болит — боль утихнет, и на утро горло болеть не будет. Утром наоборот — вначале полоскала, а потом чистила зубы. Язык становится красным и на зубах красный налет. Такое ощущение, что сок съедает все бактерии. Въедается в десны и дезинфицирует! Интересные наблюдения — у меня не было оскомины первые недели полоскания. А от чистого ломтика лимона сразу оскомина! В первое время я полоскала 2 раза в день, а сейчас 1 раз в неделю и мне достаточно

Отбелились на вторую неделю где-то. И знаете, что интересно, если начинается как будто оскомина (даже на оскомину это не похоже) как будто зубы обработал стоматолог, я делаю перерыв. И когда языком зубы трогаешь, гладкие-гладкие.

Полоскать соком нужно отважиться, кислятина еще та.

Мёду надо добавить. Мёд не только лечит и укрепляет дёсны, но и отбеливает зубки (просто аккуратно размазать по зубам и немного подержать).

 

4. Растительное масло

Про полоскание рта растительным маслом. Надо взять чайную ложку масла, и полоскать им рот минут 5-10, потом обязательно сплюнуть, не глотать — там получается белая пенистая масса. Такая процедура помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Еще рекомендуют после полоскания поскоблить язык, например той же самой чайной ложкой.

По поводу масла. Про это я читала у Малахова. Только он рекомендует не полоскать, а сосать: т.е. сконцентрировать масло в «передней» части рта у зубов, и сосать как конфетку. Для начала я долго тренировалась, а потом получилось. Почему сосать: т.к. масло концентрируется в районе слюнных желез, и за 10-15 минут оно как бы обрабатывает кровь, которая делает за это время полные круг по всему организму. Обязательно выплюнуть то, что получается (должно быть белого цвета), т.к. масло на себя забирает все токсины. А если проглотить, то все микробы пойдут обратно в организм.

 

5. Мята

Мятой, заваренной в кипятке, можно также полоскать зубы.

 

6. Дубовая кора

Ещё одно полоскание для зубов – отвар дубовой коры, который дезинфицирует и укрепляет десны.

 

7. Зелёный чай

Избежать или уменьшить проявления кариеса, по мнению натуропатов, помогает регулярный прием в пищу сырых овощей и фруктов. Японские исследователи пришли к выводу, что защитить зубы от разрушения можно, выпивая после каждого приема пищи чашку зеленого чая. Его настой тормозит размножение микроорганизмов, разъедающих зубную эмаль.

Надо пить больше воды. Это обеспечит достаточное выделение слюны, которая хорошо смывает с зубов остатки пищи и обладает обеззараживающим и противовоспалительным действием. Полезно также прополаскивать рот после каждого приема пищи кипяченой водой.

 

8. Антибактериальный освежитель для полости рта

В магазинах представлено много освежителей для полости рта, но, к сожалению, в них полно разнообразной «химии», весьма небезобидной для здоровья в целом.

Попробуйте заменить их, например, на вот такой антибактериальный освежитель из натуральных компонентов.

Вам понадобятся следующие простые ингредиенты: 1/4 чашки дистиллированой воды; 1/4 чашки водки; 5 капель эфирного масла гвоздики; 5 капель эфирного масла аниса; 5 капель эфирного масла корицы; 5 капель эфирного масла апельсиа. 1. Смешайте все компоненты и слейте в бутылочку с пульверизатором. 2. Перед использованием хорошенько встряхивайте.

 

9. Ополаскиватель-антисептик для рта

Постарайтесь по возможности не использовать промышленно изготовляемые ополаскиватели для рта, потому что в состав большинства из них входят агрессивные химические компоненты, синтетические ароматизаторы и искусственные красители.

Попробуйте вместо них вот этот простой в изготовлении ополаскиватель. Он освежит дыхание и уменьшит количество микробов во рту.

Вам нужно всего лишь капнуть 3-4 капли эфирного масла гвоздики (природного антибактериальный препарата) на 100 мл воды и секунд 30 полоскать рот.

 

10. Ополаскиватель для рта

В стакан с водой капните 1 каплю эфирного масла гвоздики, тщательно размешайте, и прополощите рот. Затем, ополосните рот чистой водой. Великолепно борется с неприятным запахом.

 

11. Мирра

Эффективное дезинфицирующее средство — добавьте 3-4 капли настойки мирра на стакан воды. Будьте готовы — очень горькое.

 

12. Три альтернативы жевательной резинки

Вот три растения, которые эффективно борются с неприятным запахом изо рта: гвоздичные сухие бутоны; коричные палочки; семена кардамона. Постарайтесь жевать их, не проглатывая. Простейшее средство для борьбы с неприятным запахом изо рта. Возьмите несколько гвоздичин и пожуйте их.

 

Дополнительно по уходу за зубами

У некоторых, например, зубы чувствительные — их надо успокаивать ромашкой, шалфеем и т.п. Удобно же добавить эти травки в пасту, чтобы воздействие было регулярным.

Очень хорошо на пасту перед чисткой зубов капельку эфирного масла лимона, хорошо чистит, укрепляет дёсна. В плюс к защите зубов.

Здоровые зубы, которые на целые месяцы помещали в сахарный раствор или фруктовую кислоту, не обнаруживали следов эрозии. Это было доказано доктором Е.Х. Тьюрисоном и другими исследователями. Сахар может причинить вред зубам, только попадая в желудок и в кровь и нарушая тем самым метаболизм.

Насчёт щёток — есть которые обычным образом обрезанные а есть лазером. Разница в том что обычные царапают эмаль не хуже той кислоты от бактерий. Лазеро-обрезанные имеют закруглённые ворсинки и поэтому не режут эмаль, но они подороже будут.

Каждые 2 недели опускайте зубные щётки в обычный столовый уксус. Он убивает большинство грибков и бактерий.

Что же нужно, чтобы сберечь зубы? Во-первых, полностью приостановить их чистку и полоскание. Во-вторых, нерегулярно, раз-два в месяц или по надобности, когда попадет что-либо кислое в микротрещины зубов, смазывать (но не чистить!) зубы алебастром (гипсом). О том, что гипс лечит зубы, знали еще древние египтяне. Щетка для смазывания гипсом не нужна — смазываем пальцем. И тогда зубы будут здоровыми, хотя и не белыми. Что же до красоты, так у нас черта рисуют черным, а у негров он всегда белый. Нынче в Союзе 130 тысяч стоматологов и в то же время 95 человек из каждых ста страдают зубами, а заболеваемость их все растет. И главная причина тому— чистка зубов, являющаяся предрассудком, который активно поддерживает медицина. Нечто аналогичное общество уже «проходило»: в средние века универсальным способом лечения и сохранения здоровья медики считали кровопускание и остановить это безумие, уносившее на тот свет 9 из 10 клиентов тогдашних эскулапов, удалось лишь с большим трудом.

Не путайте: зубы у предков были здоровые не потому, что они их не чистили, а потому что питание было иным: не было или было очень мало белого хлеба и сладостей на основе сахара (т.е. искусственных) — ели сладости на основе свеклы, меда и др., ели квашеную капусту, которая здорово помогает зубам; пили живую природную воду…

 

www.vitamarg.com

8 простых способов избавиться от кариеса и дыр в зубах естественным путем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все еще верите в зубную фею? Пора уже превратиться в нее самому! Зубы, как и любая другая часть тела, требуют внимания и тщательного ухода. И если вы не любитель походов к стоматологу, вы можете предотвратить появление кариеса самостоятельно. Врачи советуют совмещать эффективные методы зубной гигиены с несколькими простыми изменениями, внесенными в ежедневный рацион.

AdMe.ru составил список простых способов, с помощью которых можно предотвратить образование кариеса и дырок в зубах естественным образом.

1. Измените свои пищевые привычки

Частичное изменение рациона и соблюдение правил здорового питания сами по себе улучшают здоровье, вне зависимости от того, какую цель вы преследуете. Согласно исследованиям, изменение рациона действительно может обратить вспять образование кариеса. Мы уже знаем, что потребление продуктов с высоким содержанием сахара приводит к кариесу, а фитиновая кислота препятствует усвоению кальция. Однако, изменив привычки в еде, вы едва ли столкнетесь с такой проблемой.

• Ешьте больше кальция: это основной компонент костей и зубов. Употребляйте молочные продукты каждый день (молоко, йогурт, сметана, сыр).
• Пейте напитки без сахара, избегайте газировок и соков. Пейте обычную воду, фруктовые смузи и несладкий чай. Вода вообще очень полезна для организма: она питает нас влагой и способствует большему выделению слюны.

2. Жуйте жвачку без сахара

Звучит странно, но жвачка без сахара на самом деле может предотвратить кариес. В большинстве таких жвачек содержится ксилит — естественный подсластитель. В отличие от еды, ксилит не приводит к росту бактерий во рту. К тому же, когда вы жуете, приток слюны естественным образом вымывает остатки еды.

3. Очищайте и регулярно заменяйте свою зубную щетку

Не все знают, как правильно выбирать зубную щетку.

• Всегда выбирайте маленькую или среднюю щетку, чтобы щетинки могли проникнуть в углубления коренных зубов, где могут скапливаться остатки еды.
• Не надевайте на щетку колпачок, так как в нем могут поселиться микроорганизмы и бактерии. Вместо этого тщательно споласкивайте щетку водой после каждого использования и давайте ей высохнуть на воздухе. И не храните щетку в той же комнате, где стоит унитаз: на ней могут осесть фекальные бактерии.
• Регулярно меняйте зубную щетку, ведь щетинки со временем портятся, и в итоге у вас не получится очистить зубы так же качественно, как новой щеткой.

4. Соблюдайте правила базового ухода за зубами

Звучит как суперочевидный совет, но это на самом деле работает. Согласно Международной ассоциации здоровья зубов, почти 42 % взрослых при уходе за полостью рта обходятся исключительно зубной щеткой. Иногда мы не осознаем, насколько неправильно ухаживаем за зубами. Если вы хотите защитить зубы от кариеса, выполняйте следующие действия утром и вечером:

• Чистите зубы по 2 минуты минимум 2 раза в день. Старайтесь пройтись по всей поверхности зубов, не забывая и о дальних углах.
• Используйте зубную нить. Иногда даже чистка зубов щеткой не