Чистить зубы чем лучше: описание ирригаторов и эффективность зубных щеток

описание ирригаторов и эффективность зубных щеток

О том, что после еды нужно чистить зубы, люди знали еще несколько тысяч лет назад. Но примерно до 20-го века здоровыми зубами могли похвастаться единицы. Большая часть населения не уделяла должного внимания гигиене полости рта. А в арсенале тех, кто все-таки ухаживал за зубами, было не так много приспособлений для чистки.

Сегодня в магазинах представлено множество приборов и средств по уходу за полостью рта. Тем не менее, большинство людей использует только зубную щетку, хотя чистка зубов зубной нитью тоже имеет своих поклонников. По данным ассоциации стоматологов, зубная щетка способна вычистить около 30-40% налета. Обычная зубная щетка не вычищает зубной налет из межзубных промежутков и труднодоступных мест. Чтобы гигиена полости рта была действительно эффективной, необходимо использовать несколько приспособлений для чистки зубов. Одним из таких приспособлений является ирригатор Waterpik купить в СПб или другом городе можно в наших магазинах.

Зубная щетка

Несмотря на то, что сама по себе зубная щетка не способна полностью очистить зубы от бактерий и налета, ей нужно пользоваться ежедневно. Жесткость зубной щетки должна соответствовать вашему типу зубов. Если тонкую эмаль ежедневно чистить жесткой щетиной, это обернется большими проблемами с зубами. По вопросу типа жесткости щетки лучше проконсультироваться со стоматологом. Зубную щетку можно использовать не больше 3-х месяцев, потом она становится рассадником бактерий и микробов.

Существуют традиционные и электрические зубные щетки.

Стоматологи часто слышат вопрос — какую щетку предпочесть? Ответ зависит от того, сколько времени вы уделяете чистке зубов. Чистить зубы нужно от 3 до 5 минут, уделяя время каждому зубу. Многие люди чистят зубы «на ходу», в результате чего процедура чистки не приносит почти никакой пользы. Электрическая щетка лучше справляется с чисткой налета, с помощью нее можно почистить зубы с помощью всего за 2 минуты.

Зубная нить

Даже самой современной зубной щетке не забраться в промежутки между зубами. А ведь именно в этих местах застревают кусочки пищи, которые потом становятся местом обитания миллиардов бактерий. Если не вычищать еду из межзубных промежутков, рано или поздно в этих местах образуется кариес. Зубная нить, или как ее еще называют, флосс — простое и в то же время очень эффективное приспособление для чистки промежутков между зубами.

В аптеках можно найти различные модификации нитей для чистки зубов. В зависимости от ширины между зубами, можно подобрать нить оптимальной ширины. Флосс может быть вощеным и не вощеным. Пропитанная воском зубная нить прекрасно подходить тем, кто только начинает пользоваться этим приспособлением. Однако не вощеная нить лучше справляется с чисткой поверхности зуба. Пользоваться зубной нитью нужно с осторожностью, чтобы не повредить десны. Большинство врачей рекомендуют использовать флосс ежедневно перед сном.

Ершик для чистки зубов

Аналогично зубной нити, ершик для чистки зубов предназначен для вычищения пищи из межзубных промежутков. Толщина ершика, также как и толщина флосса, подбирается индивидуально.

Зубочистка

Это приспособление появилось едва ли не раньше самой зубной щетки. Зубочистка является альтернативой флоссу или ершику для чистки зубов в те моменты, когда их нет под рукой. Постоянное использование зубочисток неоправданно, так как они все-таки не до конца очищают промежутки между зубов и достаточно травматичны для десен.

Описание ирригатора

Это современное устройство также предназначено для чистки межзубных промежутков и труднодоступных мест. Его действие заключается в направлении струи воды в места, которые требуют очистки. Ирригатор — достаточно дорогостоящая вещь, но его использование позволяет эффективно очистить зубы от застрявшей пищи, налета и бактерий.

В отличие от зубной нити, ершика для чистки зубов или зубочистки, повредить десны ирригатором невозможно. Использование ирригатора абсолютно безопасно для эмали и десен. Современные ирригаторы являются лучшей альтернативой всем приспособлениям для чистки труднодоступных мест между зубами.

Скребок для чистки языка

Чтобы уход за полостью рта был действительно полноценным, необходимо чистить не только зубы, но и язык. Ведь на нем скапливается очень много бактерий, образуется налет, который нередко становится причиной запаха из рта. Чистить язык можно с специальным скребком или обычной щеткой с применением зубной пасты.

Зубной эликсир

Полоскание зубным эликсиром должно быть завершающим этапом чистки полости рта. Также как и зубные пасты, эликсиры направлены на профилактику определенных заболеваний или имеют комплексное воздействие. Зубной эликсир оказывает антибактериальный эффект и предупреждает образование зубного камня. Полоскать рот зубным эликсиром нужно 1-2 минуты.

В целях профилактики отложений зубного камня раз в полгода нужно делать профессиональную чистку зубов у стоматолога. Чистка зубов с помощью ультразвука и других современных методов эффективно снимает зубной налет. Профессиональная чистка имеет и эстетический эффект — зубы становятся белее.

Подходящие товары

Как чистить зубы правильно обычной и электрической щеткой

Важность регулярной чистки зубов не подвергается сомнениям. Это рутинная процедура, которой большинство из нас уделяет внимание ежедневно. Однако мы редко задумываемся о том, насколько правильно чистим зубы. Некорректная гигиена может повлечь серьезные последствия, поэтому важно разобраться с тем, как чистить зубы правильно. Наша статья вам в этом поможет.

Зачем чистить зубы?

Одним из самых «грязных» мест нашего организма является полость рта. Это связано с высокой влажностью и приемом пищи — хорошими условиями для размножения сотен микроорганизмов. Наши защитные механизмы справляются с патогенной и условно-патогенной микрофлорой, и полость рта остается здоровой. Мы помогаем собственному иммунитету, ухаживая за полостью рта.

Если долгое время не чистить зубы или делать это неправильно, бактерии ускоренно размножаются. Формируется мягкий бактериальный налет. Микроорганизмы выделяют большое количество кислот, которые разрушают эмаль — так появляется кариес.

Мягкий налет постепенно минерализуется, удалить его зубной щеткой становится невозможным. Появляется зубной камень — плотные образования обычно располагаются у пришеечной области зубов, между зубами, на внутренней стороне резцов. Наличие зубного камня увеличивает риски развития различных заболеваний полости рта:

• острые края твердого налета травмируют десны, что становится причиной воспалительных заболеваний десен — гингивита, пародонтита;

• формирование поддесневого камня приводит к пародонтозу — десна буквально отслаивается от поверхности зуба, образуя пародонтальный карман;

• размножение бактерий приводит к галитозу — неприятному запаху изо рта, от которого невозможно избавиться ополаскивателями с отдушкой.

Налет, частички пищи, оставшиеся между зубами, повышают шансы на развитие кариеса, увеличивают риск появления осложнений: пульпита, периодонтита, кист, гранулем и др. Информация о том, как очистить зубы, поможет предупредить множество заболеваний.

Как правильно чистить зубы?

Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и перед сном. Врачи рекомендуют уделять каждой гигиенической процедуры не менее трех минут. Выметающие движения должны быть направлены от десны к краю коронки. Водить щеткой вверх-вниз, не отрывая ее от поверхности зубов, не стоит.

Кроме очищения поверхностей зубов щеткой нужно уделять внимание состоянию межзубных промежутков. В них застревают остатки пищи и быстрее формируется налет. Использование зубной нити — флосса, — поможет их удалить. Нить аккуратно заводится между зубов, на ней остаются мягкий налет и остатки еды. Уделить внимание нужно также поверхности языка и внутренней поверхности щек — у многих моделей щеток на обратной стороне предусмотрен элемент для очищения слизистых.

Завершать чистку зубов нужно с помощью ополаскивателя: раствор можно сделать самостоятельно или приобрести в аптеке. Без показаний лучше не использовать антисептики, средства на основе спирта или хлоргексидина, достаточно обычного средства для ежедневной гигиены. Полоскать полость рта нужно около 30 секунд.

Важно очищать зубы после каждого приема пищи. В течение дня чистить их может быть проблематично, поэтому людям со здоровой полостью рта можно пользоваться жевательной резинкой: жевать ее стоит не более пяти минут и только после приема пищи.

Всем остальным необходимо использовать ополаскиватели для полости рта.

Даже строгое соблюдение правил чистки зубов не гарантирует безупречной чистоты. Удаление пигментированного налета, зубного камня проводится в условиях стоматологического кабинета. Обычно достаточно двух визитов в год к стоматологу-гигиенисту. Если налет образуется быстрее, вы носите брекеты или другие зубные конструкции, целесообразно проходить профессиональную чистку до 3 раз в год.

Как пользоваться нитью?

Использованию зубной нити, или флосса, мы посвятили отдельный блок, поскольку многие пациенты игнорируют это средство гигиены или не умеют им правильно пользоваться.

Необходимо взять нить длиной около 45 см, намотать большую части вокруг средних пальцев. Для очищения достаточно оставить нитку длиной 2−3 см. Удерживая нить между большими и указательными пальцами, аккуратно поместите ее между зубов и двигайте вверх-вниз. Затем уделите внимание основанию зуба, убедитесь в том, что нить проникает под пришеечную часть десны.

Движения должны быть аккуратными, чтобы не допустить повреждения десен. Чтобы удалить нить, приподнимите ее и подвигайте назад-вперед.

Перемещаясь от зуба к зубу, используйте чистый участок нити. Для второй челюсти нужно взять новую нить.

Как выбрать пасту?

Зубная паста подбирается индивидуально в зависимости от состояния полости рта и имеющихся проблем. Для людей с повышенной чувствительностью зубов существуют специальные пасты, снижающие гиперестезию. Компоненты средства «запечатывают» дентинные канальцы и способствуют уменьшению реакций зубов.

Пасты с антибактериальными компонентами могут подойти людям, у которых быстро формируется зубной налет и рецидивируют воспалительные заболевания тканей.

При кровоточивости десен выбор может пасть на пасту с компонентами, укрепляющими мягкие ткани.

Важно обратить внимание и на минеральный состав средства: наличие фтора, кальция, магния и др. Это особенно актуально для людей с деминерализованной эмалью. Лучше посоветоваться с врачом, чтобы выбрать подходящую пасту.

Многие стремятся сделать эмаль зубов светлее и выбирают отбеливающие зубные пасты. Некоторые из них содержат ферменты, способствующие легкому удалению налета. На цвет зуба это не влияет напрямую, но удаление налета позволяет «обнажить» эмаль, визуально она будет выглядеть светлее. Такие пасты относительно безвредны, но пользоваться ими лучше не дольше 4−8 недель.

Второй группой отбеливающих паст являются высокоабразивные: они содержат крупные абразивные частицы, которые призваны удалить пигментированный налет. Пользоваться ими постоянно нельзя: это может стать причиной микроцарапин эмали, повысит риск разрушения зубов кариесом. Для получения желаемого эффекта без вреда для здоровья достаточно использовать пасту 1−2 раза в неделю.

Как выбрать обычную щетку?

Выбор зубной щетки должен быть согласован со стоматологом. Щетки делятся на три вида в зависимости от степени жесткости щетины: мягкие, средние и жесткие.

Мягкие используют при заболеваниях тканей пародонта и слизистых оболочек полости рта: гингивите, стоматите, кандидозе, пародонтите, глоссите, кровоточивости десен неясного происхождения и пр. Обычно это временная мера, чтобы не травмировать ткани во время острого воспаления. Мягкая щетина не может в полной мере справиться с очищением. На постоянной основе такие щетки используют пациенты с патологиями, недоразвитием эмали, а также при пародонтозе второй и третьей степени.

Щетки со средней степенью жесткости щетины рекомендованы большинству пациентов. Их можно использовать при наличии ортопедических конструкций, имплантатов, пломб, виниров. Она хорошо справляется с удалением мягкого налета и остатков пищи.

Жесткая щетина может повредить эмаль и нежные ткани слизистых и десен. Ее использование имеет ряд показаний. Рекомендовать такую щетку стоматолог может курильщикам и любителям кофе, черного чая. Также целесообразно пользоваться ей в случаях, когда зубной налет образуется быстро. Однако есть несколько условий, позволяющих использовать жесткую щетку: эмаль должна быть прочной, нормальной толщины, а десны — крепкими, без признаков заболеваний.

Существуют и специальные щетки: супержесткие для мостовидных протезов и съемных конструкций, щетки для пациентов с брекетами и др. Врач подберет щетку с учетом индивидуальных особенностей.

Чистка зубов электрической щеткой

Электрические зубные щетки вибрируют и/или вращаются, что позволяет эффективно убрать налет и обеспечить лучшую чистоту полости рта. Если вы задаетесь вопросом, чем лучше чистить зубы — простой или электрической щеткой, — то отдать предпочтение стоит последней.

Но важно строго соблюдать правила чистки, чтобы ежедневная гигиеническая процедура была действенной и безопасной. Мы подготовили небольшую инструкцию:

• выдавите пасту на щетку и нажмите кнопку включения;

• держите щетку под углом 45 градусов;

• перемещайте щетку вдоль передней поверхности зубов, задерживаясь на несколько секунд на каждом из них. Обычно размеров головки достаточно для очищения одного зуба;

• повторите манипуляции вдоль внутренней поверхности зубов;

• завершайте процедуру очищением жевательных поверхностей зубов.

Важно: прилагать дополнительные усилия или давить на щетку не нужно. Направляйте ее, а подвижная головка сама справится с задачей. Некоторые модели электрических щеток оснащены датчиками давления и предупредят о том, что оно избыточное.

Правила ухода за электрической щеткой

Одно из основных правил чистки зубов — тщательное мытье щетки. После окончания гигиенических процедур нужно промыть головку щетки и поставить устройство сохнуть в открытой подставке или специальном держателе. Сушить ее нужно в вертикальном положении.

Замена насадок осуществляется каждые 2−3 месяца. Некоторые модели оснащены индикатором износа щетины, поэтому вы не забудете о своевременной замене.

Основные ошибки при чистке зубов

Мы подготовили информацию о самых распространенных ошибках при чистке зубов.

Неправильно подобранная щетка и паста. Доверяя рекламе, многие из нас покупают средства без учета индивидуальных особенностей. Главные параметры, которые нужно учесть — степень жесткости щетины и состав зубной пасты. При чистке зубов вы не должны испытывать дискомфорт, поэтому выбирайте щетку подходящего размера, с удобной ручкой. Состав пасты лучше обсудить с врачом. Существуют ситуации, при которых может быть противопоказано средство с фтором, например, при флюорозе, а многие пасты содержат его в той или иной концентрации.

Нерегулярность или недостаточное время чистки. Промежуток между гигиеническими процедурами влияет на состояние зубов. Если вы долго их не чистили, образуется налет. Если очистили зубы недостаточно тщательно, последствие будет тем же. Обязательно чистите зубы утром и вечером. Врачи рекомендуют мысленно разделить полость рта на четыре одинаковые части, уделять каждой не менее 45 секунд — так вам проще будет отмерить заветные три минуты на процедуру.

Нарушение техники чистки зубов. Многие имеют неправильную привычку — водят щеткой вверх-вниз вместо того, чтобы аккуратно «выметать» загрязнения по направлению от десен к краям коронок зубов. Горизонтальные движения допустимы только при очищении жевательной поверхности.

Отсутствие зубной нити. Кариес часто развивается на боковых частях зуба, контактных поверхностях. Это связано с тем, что между зубов остаются частицы пищи, которые являются благотворной средой для размножения бактерий. Мы уделяем внимание всем поверхностям зубов, но щетка неспособна проникнуть между ними. Поэтому игнорировать зубную нить нельзя, она помогает удалить остатки еды из межзубных промежутков.

Редкое мытье щетки. Удаленный с зубов налет не исчезает бесследно — часть его остается на щетине зубной щетки. Если ее не мыть тщательно, во время следующей гигиенической процедуры остатки зубных отложений снова окажутся во рту. Щетку нужно мыть после каждого использования, а также тщательно сушить в вертикальном положении.

Владея информацией о том, как надо чистить зубы, вы предупреждаете распространенные заболевания зубов и десен. Не допускайте ошибок, консультируйтесь со стоматологом по спорным вопросам, уделяйте внимание гигиене — это поможет сохранить здоровье полости рта на долгие годы.

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

Профессиональная чистка зубов, что это такое?

17 декабря 2015 г.

По статистике, каждый второй житель Земли в качестве самого неприятного ощущения вспоминает зубную боль. Ноющая и выматывающая при заболеваниях пародонта и нестерпимо острая при запущенном кариесе, она верно направляет пациентов в кабинет стоматолога. Единственный способ сделать свои визиты к специалисту более приятными и редкими – тщательное соблюдение гигиенических процедур. Только регулярная чистка позволяет избавиться от зубного налета, который является идеальной средой обитания для болезнетворных бактерий. Устранить же твердые зубные отложения и камни, которые формируются при реакции налета со слюной, можно лишь с профессиональной помощью стоматолога.

Начнем с того, что профессиональная чистка зубов, не смотря на то, что многие путают ее с отбеливанием, используется в основном в профилактических целях для оздоровления тканей ротовой полости и зубов, направлена она на удаление цветного налета и зубного камня. Однако приятным «бонусом» этой процедуры является и привлекательный внешний вид зубов, который приобретается после ее проведения, они становятся светлее на один-два тона. В результате профессионально проведенных мероприятий, зубная эмаль приобретает гладкость — это способствует ее укреплению и возвращает естественную белизну.                                                             Проведение профессиональных гигиенических процедур, к которым относится и чистка зубов, рекомендовано всем без исключения. Клинические испытания и врачебная практика доказали, что комплекс  мероприятий, которые подразумевает данная процедура, не повреждают и не разрушают зубную эмаль и пломбы. Иными словами, эта процедура безопасна, поэтому может проводиться и взрослым, и детям! Она предотвращает развитие различных заболеваний, избавляет от несвежего дыхания, предупреждает кровоточивость десен, способствует удалению цветной пленки, образующейся на зубах при курении, а также при употреблении чая и кофе или продуктов, содержащих окрашивающие ферменты.

В зависимости от индивидуальных особенностей (от интенсивности образования зубного камня), такую стоматологическую процедуру рекомендовано проходить не реже одного раза в год, оптимальный вариант — раз в шесть месяцев.

Поводом посетить врача-пародонтолога может стать и лечение зубов. Проведенная предварительно чистка позволит стоматологу произвести более тщательный осмотр ваших зубов и выявить кариес на максимально ранней стадии. Кроме того, после чистки зубов можно более точно подобрать цвет пломбы, который совпадет с оттенком вашего зуба.

Процесс образования налета и зубного камня
Зубной мягкий налет представляет собой вязкую структуру, состоящей из остатков пищи, слюны, клеток бактерий и их продуктов обмена.                                      Он скапливается в местах, которые трудно очищаются самостоятельно и при помощи щетки. Это фиссуры на жевательной поверхности, пришеечная область зубов и десневая бороздка.

Эмаль зубов покрыта бесструктурной быстро восстанавливающейся оболочкой, которая не заметна при рассмотрении невооружённом глазом. Она помогает защищать ее от повреждения во время еды, обеспечивает увлажнение эмали и придает специфичный блеск.

Во время приема пищи оболочка стирается и к эмали начинают прилипать микроорганизмы. Из них в большем количестве прикрепляются грамположительные палочки, стрептококки, актиномицеты. Пищевые остатки способствуют активному росту микрофлоры.
Через 14-16 дней налет твердеет и превращается  в плотную бляшку. Концентрация бактерий в бляшке на 50% больше чем в мягком налете. Такое образование не смывается слюной и не устраняется после полоскания водой. Спустя некоторое время налет становиться анаэробный, то есть инфекционным. 
Основные способы профессиональной чистки зубов, для устранения налета и воспалительной реакции в области десны:

Самым распространенным методом борьбы с твердыми зубными отложениями сегодня считается ультразвук.
Ультразвук является универсальным методом чистки зубов, позволяет удалять не только мягкий пигментный налет, но и твёрдые отложения на зубах и даже поддесневые отложения, которые другим методам не всегда «под силу».

Современные ультразвуковые аппараты можно встретить практически в любой стоматологической клинике. Выполнены они могут быть в виде стоматологической установки или отдельного блока. Их главным рабочим звеном является ультразвуковой наконечник, который совершает колебательные движения и создает тем самым вибрационные волны. Чтобы исключить нагревание зубной ткани и насадки, ультразвуковой наконечник омывается водой. В последних моделях ультразвуковых установок вместо воды подается антисептическая жидкость, которая оказывает противомикробное действие.

Преимущества метода:

• максимально эффективное удаление даже самых сложных отложений;
• данная процедура оказывает лечебное действие — подавляет жизнедеятельность болезнетворных бактерий;
• снимает воспаление десен за счет санации пародонтальных карманов;
• процедура безболезненна. В случае с очень чувствительными зубами проводится обезболивание.

Ультразвуковую чистку зубов нельзя проводить людям с сердечной недостаточностью, больным диабетом и астмой, а также людям, перенесшим трансплантацию органов.

«Air Flow» чистка зубов (пескоструйная).

Данная методика разработана швейцарскими специалистами и базируется на чистке зубов смесью мелкодисперсного порошка, воды и воздуха. Очищающий состав подается под большим давлением. Метод рассчитан на удаление мягкого налета, красящего пигмента и несильных отложений.

Частички порошка с высокой скоростью ударяются о зубной налет, сбивая его с поверхности зуба, при этом распыляемая вода смывает все «отвалившееся». В состав этого порошка входят ароматические добавки, которые придают ротовой полости особую свежесть. Благодаря уникальной форме гранул очищающего порошка данный метод исключает повреждение эмали.

Преимущества: качественная очистка, рекомендован для людей, испытывающих страх перед стоматологическими процедурами.

Противопоказания: нельзя использовать при воспалении десен, а также людям с бронхитом и бронхиальной астмой.  

 

Лазерная чистка зубов.                                                                        

Действие лазерного пучка во многом зависит от мощности и интенсивности воздействия, благодаря чему он и получил широчайшее применение во всех направлениях медицины. Принцип чистки зубов лазером основан на использовании волн большой длины – они обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием, губительны для микрофлоры. В то же время лазерный луч чутко реагирует на изменение плотности: имеющий меньшие показатели налет и зубной камень испаряются, но при этом негативного воздействия на эмаль не происходит. Более того, лазер стимулирует процессы регенерации десен и повышает проницаемость эмали для фтора, кальция и других питательных элементов. Именно этот метод стоматологической чистки рекомендован к применению для пациентов с повышенной чувствительностью зубов, гингивитом и пародонтозом. После очищения зубов лазером рекомендуется проводить процедуры, способствующие их укреплению, такие как минерализация и фторирование. Лазерный луч успешно справляется не только с твердыми и мягкими отложениями, но и устраняет пигментацию, обусловленную курением и приемом красящей пищи, напитков. Благодаря этому и достигается визуальный эффект отбеливания.

После тщательного очищения и полировки зубов, возрастает эффективность такого профилактического мероприятия, как фторирование. Зубы можно покрывать профессиональным фторлаком, фторгелем или специальными фторирующими растворами. Эти препараты укрепляют ослабленные от налета зубы и спасают от повышенной чувствительности. Однако у каждого из этих средств есть свои особенности (цвет, вкус, консистенция и т.д.), о которых вам расскажет ваш личный стоматолог.

Берегите себя и помните предупредить легче, чем восстановить! 

 

 Врач-стоматолог-пародонтолог   Патрикеева С.В. 

методики и их эффективность – статьи о здоровье

Оглавление

Всем пациентам клиники МЕДСИ мы предлагаем услугу чистки зубов от камня. Процедура проводится стоматологами не реже одного раза в полгода и позволяет предотвратить развитие кариеса и опасных патологий десен, обеспечить свежесть дыхания, избавить пациента от комплексов и добиться здоровья ротовой полости в целом.

Чистка зубов от камня осуществляется в клиниках МЕДСИ с использованием современных безопасных и высокоэффективных методов, позволяющих избежать травмирования тканей. В ходе достаточно простой процедуры, которая длится обычно не более 40-60 минут, пациенты даже с низким болевым порогом и высокой чувствительностью не испытывают выраженных болевых ощущений и дискомфорта. Благодаря этому проводиться чистка может практически во всех случаях.

Причины образования зубного камня

В ротовой полости каждого из нас концентрируется 200 миллиардов различных бактерий и других микроорганизмов. При этом далеко не все люди уделяют гигиене достаточно времени и сил. Зачастую она проводится не очень качественно и не так часто, как это требуется. Мало кто пользуется зубной щеткой или хотя бы просто ополаскивает рот после завтрака, обеда и ужина для удаления остатков пищи. В результате бактерии активно размножаются, оседают на мягких и твердых тканях, в десневых карманах и промежутках между элементами зубного ряда.

Сначала отложения остаются мягкими, их еще можно удалить в домашних условиях, регулярно занимаясь гигиеной. Если своевременно не снять мягкие отложения, они затвердеют и превратятся в плотный камень. Избавиться от него самостоятельно практически невозможно.

Именно камень (твердый налет) становится причиной:

• Неприятного запаха изо рта
• Пигментирования эмали (ее частичного или полного потемнения), ухудшающего внешний вид ротовой полости и провоцирующего у человека ряд комплексов
• Развития кариеса
• Возникновения патологических процессов даже в желудочно-кишечном тракте

Важно! Зубной камень может появиться даже у тех людей, которые не пренебрегают гигиеной, регулярно чистят зубы и пользуются специальными флоссами (зубными нитями) или ирригаторами. Это связано с тем, что узкие промежутки и десневые карманы прочистить качественно практически невозможно.

Существуют и определенные категории продуктов и напитков, которые провоцируют достаточно быстрое и интенсивное образование плотного налета, а затем и камня. К ним относят как кофе и вино, так и сладости, выпечку, другие лакомства. Никто не защищен от возникновения неприятного налета и зубного камня.

По этой причине мы рекомендуем проходить регулярную чистку зубов в МЕДСИ!

Методы удаления зубного камня

Существует несколько популярных методов, позволяющих быстро и продуктивно вести борьбу с отложениями.

Снять зубной камень можно:

• Путем механической чистки. Данная методика является устаревшей и крайне редко используется в наши дни, обладает рядом недостатков, основным из которых является травматизация десен. Процедура заключается в соскабливании отложений с помощью кюрет (инструментов с острыми краями), может провоцировать не просто дискомфорт, а боль и воспалительные процессы. Категорически запрещено проводить подобные манипуляции при воспалительных процессах и патологических состояниях мягких тканей
• Пескоструйной обработкой (AirFlow). Эта методика является более современной. Чистка зубов от зубного камня проводится с использованием соды или бикарбоната натрия. Готовая смесь подается под достаточно высоким давлением, что позволяет буквально сбить зубной камень. Жидкость смывает его и параллельно с этим позволяет охладить зубы. Данная методика эффективна в борьбе не только с камнем, но и с мягким налетом, пигментацией. К сожалению, с крупными отложениями она не справляется. Кроме того, пескоструйная обработка не проводится при наличии воспаления десен, так как способна спровоцировать ухудшение состояния
• Ультразвуком. Этот способ является не только более эффективным, но и менее травматичным, чем два предыдущих. Проводится такая чистка с применением специального скалера (наконечника), совершающего колебания на скорости примерно 100 000 000 движений за 60 секунд и разрушающего связи между зубами и образованиями на них. Дополнительно используется обычная очищенная вода или антисептик. Они обеспечивают охлаждение зубов и самого наконечника. Кроме того, вода позволяет устранить все частички камня из межзубных промежутков и в зубодесневых карманах. Сразу же после окончания чистки зубов их поверхность теряет гладкость, поэтому проводится дополнительная обработка. Она заключается в полировке пастами и щеточками, устраняющими шероховатости. Такая дополнительная обработка позволяет предотвратить повторное образование налета. Чистка зубов от камня ультразвуком дает массу возможностей для устранения всех мягких и твердых отложений. К ее плюсам относят и способность в целом оздоровить ротовую полость
• Лазером. Данный способ является самым щадящим. Лазер действует точечно, оказывая воздействие только на нежелательные образования, не повреждая при этом поверхность зубов и десен, так как специальная насадка просто не соприкасается с ними. Все отложения дробятся на очень мелкие частички и вымываются водой и воздухом. К достоинствам метода также относят то, что после чистки зубы лучше вбирают в себя все питательные вещества, которые содержатся в пище и зубных пастах

Методика удаления камня

Методика удаления камня подразумевает несколько этапов:

• Введение местного анестетика (не во всех случаях, обычно при повышенной чувствительности или большом количестве отложений). Чаще всего обезболивание не требуется
• Удаление отложений
• Чистку абразивными полосками. Они позволяют качественно прочистить промежутки между зубами. Необходимость в использовании полосок связана с тем, что даже тонкий наконечник не может проникнуть в крошечные промежутки
• Удаление всех остатков отложений
• Полировка зубов
• Нанесение на эмаль защитного и укрепляющего лака
• Обработка десен противовоспалительным средством (при необходимости)
• Обучение пациента правильной гигиене

Для сохранения длительного эффекта после процедуры необходимо:

• Воздержаться от употребления напитков и продуктов питания с высоким содержанием синтетических или натуральных красителей (газировки, красного вина, чая, кофе, моркови, свеклы и др.) в ближайшие несколько дней
• Пользоваться зубной щеткой средней жесткости, обеспечивающей качественную гигиену, но не допускающей травматизации тканей
• Регулярно (1 раз в 3 месяца) заменять зубную щетку вне зависимости от степени ее загрязнения и состояния
• Использовать пасту, которую порекомендует врач
• Минимум 2 раза в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью или ирригатором
• Посещать стоматолога хотя бы 2 раза в год для повторной чистки

Только регулярная и полноценная гигиена и соблюдение простейших рекомендаций позволят поддерживать идеальное состояние ротовой полости и экономить на лечении сложных патологий.

Важно! Не следует откладывать процедуру. Помните, что в ротовой полости активно размножаются вредоносные бактерии, и если камень уже появился, вы не сможете устранить его сами. Даже самые дорогие зубные пасты не справятся с твердым налетом, и лучшие щетки не помогут удалить его из десневых карманов и промежутков между зубами.

Стоимость чистки зубов

Планируете воспользоваться такой услугой, как чистка зубов от зубного камня?

Стоимость зависит от таких факторов, как:

• Выбранный метод
• Основные и дополнительные услуги
• Количество зубов, нуждающихся в профессиональной чистке

Точную стоимость вы можете уточнить у наших специалистов по телефону +7 (495) 7-800-500.

Мы не только придерживаемся лояльной ценовой политики, предлагая услуги на выгодных условиях, но и периодически проводим различные акции, предоставляем скидки, что позволяет нашим клиентам сократить расходы на важную гигиеническую процедуру. Уточнить стоимость услуги вы можете заранее, что позволит спланировать расходы. Запишитесь на прием, чтобы стоматолог мог подобрать методику, соответствующую состоянию вашей ротовой полости, и определил точную цену процедуры.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

Чистка зубов от зубного камня в наших клиниках проводится:

• Опытными врачами-стоматологами, обладающими специальными навыками и профессиональными знаниями в сфере эстетической стоматологии, изучающими новые технологии и повышающими профессионализм в рамках своей специализации
• С применением современных и безопасных методик, уже зарекомендовавших себя
• Быстро и безболезненно, благодаря чему наши пациенты возвращаются к нам вновь и вновь без страха и сомнений
• По оптимальной стоимости, обеспечивающей доступность услуги для всех категорий наших пациентов
• После определения всех показаний и противопоказаний и тщательного осмотра специалистом
• В удобное для пациента время, без очередей и лишних волнений, в комфортной обстановке. Мы понимаем потребность пациента участвовать в процессе лечения. Поэтому ему подробно объясняются цель и содержание каждой процедуры, демонстрируются не только окончательные, но и промежуточные результаты работ, проводится фотодокументирование
• «В 4 руки»: каждому врачу помогает прикрепленный ассистент, что позволяет выполнять лечебные манипуляции быстро и аккуратно

Обращайтесь, если хотите, чтобы ваша улыбка всегда была ослепительной! Позвоните по телефону +7 (495) 7-800-500, чтобы записаться на прием с целью консультации и на саму чистку.

Гигиеническая чистка зубов — различные методы чистки зубов

Зубы человека постоянно подвергаются воздействию негативных факторов, которые неблагоприятно отражаются на их состоянии и внешнем виде.

Ежедневной гигиены недостаточно для полной очистки зубов от налета, который способствует развитию кариеса и провоцирует заболевания десен. Кроме того, обычной зубной щеткой не вычистить отложения из поддесневых каналов — качественная чистка зубной щеткой позволяет удалить лишь 60% зубного налета. Именно поэтому необходимо регулярно обращаться за профессиональным уходом к стоматологу.

Профессиональная гигиена полости рта

Профессиональная чистка зубов представляет собой целый комплекс мер, направленных на ликвидацию твердых и мягких отложений, а также на устранение факторов, способствующих их накоплению на зубах и в поддесневых карманах. Кроме того, профессиональная чистка зубов способствует восстановлению эстетических и функциональных характеристик зубов и десен.

Современный профессиональный гигиенический уход представляет собой атравматичную процедуру, включающую четыре этапа: снятие зубного камня при помощи ультразвука, удаление налета воздушным потоком, полировка зубов и покрытие фторлаком.

Снятие зубного камня ультразвуком

Первый этап заключается в удалений камней на зубах при помощи ультразвокового скалера. Процедура является атравматичной и практически безболезненной. Однако, при высоком пороге чувствительности зубов, применяют местную анестезию.

Преимуществом ультразвуковой чистки зубов является бережное очищение зуба и зубодесневых карманов от налета и инфекции, без повреждения здоровых тканей.

Удаление налета воздушным потоком

Следующий этап — удаление мягкого налета с поверхности зубов аппаратным методом Air Flow. На зубную поверхность под большим давлением подается смесь из воды и мелкодисперсных частиц соды. После процедуры зубы заметно осветляются, их поверхность становится гладкой.

Полировка поверхности зубов специальной абразивной пастой

Далее, очищенную от камней и налета поверхность зубов, полируют специальной абразивной пастой. После данной процедуры, поверхность зубов становится идеально гладкой, что предохраняет зубы от скопления налета, а значит уберегает от развития кариеса.

Покрытие фторлаком

Завершающим этапом является покрытие поверхности зубов фторлаком. Процедура направлена на укрепление зубов, снижение чувствительности и профилактику кариеса.

После нанесения и сушки лака, на зубах образуется пленка, которая обеспечивает надежную защиту зубов от негативных воздействий на длительное время.

Для профилактики различных заболеваний полости рта, стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов 2 раза в год.

Домашнее использование устройств для чистки промежутков между зубами (в дополнение к зубной щетке) для предотвращения и контроля заболеваний десен и кариеса

Вопрос обзора

Насколько эффективны бытовые устройства для чистки межзубных промежутков в дополнение к зубной щетке по сравнению только с зубной щеткой или другим устройством в профилактике и контроле заболеваний периодонта (десен) (гингивита и периодонтита), кариеса и образования налета?

Актуальность

Кариес и заболевания десен поражают большинство людей. Они могут вызывать боль, трудности при приеме пищи и разговоре, низкую самооценку, а в исключительных случаях и приводить к потере зубов и необходимости хирургического вмешательства. Стоимость лечения этих заболеваний очень высока.

Поскольку зубной налет (слой бактерий в органическом матриксе, который образуется на зубах) является их основной причиной, важно регулярно удалять налет с зубов. Многие регулярно чистят зубы, чтобы удалить налет до линии десны, но зубная щетка с трудом проникает в участки между зубами (межзубные промежутки), и потому их чистка часто рекомендуется как дополнительный этап соблюдения гигиены полости рта. Для чистки межзубных промежутков могут использоваться разные инструменты, такие как зубная нить, межзубные щетки, палочки для чистки зубов и устройства для подачи воды, известные как ирригаторы.

Характеристика исследований

Авторы обзора, работая с Кокрейновской группой по здоровью полости рта, провели поиск исследований, опубликованных до 16 января 2019 года. Мы нашли 35 исследований (3 929 взрослых участников). Участники знали о включении в эксперимент, что могло повлиять на чистку ими зубов или прием пищи. В некоторых исследованиях отмечались другие проблемы, которые могли сделать результаты менее надежными – например, люди выбывали из исследования или не использовали назначенное устройство.

В исследованиях оценивали применение следующих устройств в дополнение к зубной щетке в сравнении с использованием лишь зубной щетки: нити (15 исследований), межзубных щеток (2 исследования), деревянных чистящих палочек (2 исследования), резиновых или эластомерных чистящих палочек (2 исследования) и ирригаторов (5 исследований). Четыре устройства сравнивали с нитью: межзубные щетки (9 исследований), деревянные чистящие палочки (3 исследования), резиновые или эластомерные чистящие палочки (9 исследований), ирригаторы (2 исследования). В трех исследованиях резиновые или эластомерные чистящие палочки сравнивали с межзубными щетками.

Ни в одном исследовании не оценивали кариес, и лишь в нескольких оценивали тяжелое заболевание десен. Исходы оценивали в краткосрочной (от одного месяца до шести недель) и среднесрочной перспективе (три и шесть месяцев).

Основные результаты

Мы обнаружили, что использование нити в дополнение к зубной щетке может уменьшать гингивит в краткосрочной и среднесрочной перспективе. Неясно, уменьшает ли оно налет.

Использование межзубной щетки в дополнение к зубной может уменьшить гингивит и налет в краткосрочной перспективе.

Деревянные чистящие палочки могут превосходить зубные щетки в уменьшении гингивита (оценка по числу участков кровотечений), но не налета в среднесрочной перспективе (лишь 24 участника).

Чистящая палочка из резины или эластомера может быть лучше зубной щетки лишь в уменьшении налета, но не гингивита в краткосрочной перспективе (лишь 30 участников).

Чистка зубной щеткой и ирригатором (напором воды) может уменьшить гингивит в краткосрочной перспективе, но в отношении среднесрочной доказательств не было. Доказательств различий в отношении налета не было.

Межзубные щетки могут превосходить нить в отношении гингивита в сроки одного и трех месяцев. Доказательства касательно налета противоречивы. Доказательств различий между устройствами в отношении периодонтита, оценивавшегося по глубине карманов при зондировании, не было.

Имеются некоторые доказательства того, что ирригатор может быть лучше нити в уменьшении гингивита (но не налета) в краткосрочной перспективе.

Согласно доступным доказательствам, палочки для чистки межзубных промежутков не были ни лучше, ни хуже нити или межзубных щеток в контроле гингивита или налета.

Исследования, в которых оценивали неблагоприятные события, не выявили серьезных эффектов и доказательств различий между группами во второстепенных эффектах, таких как раздражение десен.

Определенность в доказательствах

Определенность (уверенность) в доказательствах колеблется от низкой до очень низкой. Наблюдавшиеся эффекты могут не иметь клинического значения. Исходы в исследованиях оценивали преимущественно в краткосрочной перспективе, а уровень заболевания десен был низким у многих участников в начале исследований.

Будущие исследования

В будущих исследованиях следует использовать новую классификацию заболеваний периодонта для описания здоровья десен участников, а их длительность должна быть достаточной для оценки периодонтита и кариеса.

Как правильно чистить щеткой

Как правильно чистить зубы?

Правильная чистка занимает не менее двух минут — точно, 120 секунд! Большинство взрослых даже близко не подходят к чистке зубов так долго. Чтобы почувствовать затраченное время, попробуйте использовать секундомер. Чтобы правильно чистить зубы, делайте короткие мягкие движения, уделяя особое внимание линии десен, труднодоступным задним зубам и участкам вокруг пломб, коронок или других реставраций. Сконцентрируйтесь на тщательной очистке каждой секции следующим образом:

• Очистите внешние поверхности верхних зубов, затем нижних зубов
• Очистите внутренние поверхности верхних зубов, затем нижних зубов
• Очистить жевательные поверхности
• Для более свежего дыхания обязательно почистите и язык.

Какой тип зубной щетки мне использовать?

Большинство стоматологов согласны с тем, что щетка с мягкой щетиной лучше всего подходит для удаления налета и мусора с ваших зубов. Также предпочтительны щетки с мелкой головкой, так как они могут лучше добраться до всех областей рта, включая труднодоступные задние зубы. Для многих хорошая альтернатива — электрическая зубная щетка. Он может лучше очищать зубы, особенно для тех, кто испытывает трудности с чисткой или у кого ограниченная ловкость рук. Чтобы найти подходящую зубную щетку Colgate, щелкните здесь .

Насколько важна зубная паста, которую я использую?

Важно, чтобы вы использовали подходящую зубную пасту.Сегодня существует широкий выбор зубных паст, предназначенных для лечения многих заболеваний, включая кариес, гингивит, зубной камень, окрашенные зубы и чувствительность. Спросите своего стоматолога или стоматолога-гигиениста, какая зубная паста вам подходит. Чтобы найти подходящую зубную пасту Colgate, щелкните здесь .

Как часто следует менять зубную щетку?

Вам следует менять зубную щетку, когда она начинает изнашиваться, или каждые три месяца, в зависимости от того, что наступит раньше. Также очень важно менять зубные щетки после простуды, поскольку щетина может собирать микробы, которые могут привести к повторному заражению.

Уход за зубами и деснами

Почему мои зубы так важны?

Ваши зубы различаются по форме и размеру в зависимости от того, где они находятся во рту. Эти различия позволяют зубам выполнять множество различных функций. Зубы помогают нам жевать и переваривать пищу. Они помогают нам говорить и четко произносить разные звуки. Наконец, зубы помогают придать лицу форму. Здоровая улыбка может быть большим преимуществом; и поскольку это так важно, имеет смысл заботиться о зубах как можно лучше.

Что может пойти не так?

Разрушение зуба может быть болезненным и привести к пломбированию, коронкам или вкладкам. Если кариес не лечить, нерв зуба может инфицироваться и умереть, вызывая абсцесс. Затем может потребоваться лечение корневых каналов или даже удаление зуба. Очень важно, чтобы вы придерживались хорошего распорядка дома, чтобы сохранить здоровье зубов и десен. Заболевание десен является обычным явлением и, если его не лечить, может привести к потере костной массы вокруг зубов. В некоторых случаях это может привести к расшатыванию зубов и их потере.Заболевания десен можно предотвратить. Его можно лечить и контролировать с помощью регулярных сеансов очистки и осмотров, предотвращая дальнейшие проблемы. Если зубы потеряны, может потребоваться заполнить промежутки мостами, зубными протезами или имплантатами.

Как сохранить здоровье зубов и десен?

Очистить и сохранить здоровье во рту легко. Простая процедура может помочь предотвратить большинство стоматологических проблем:

Хотя большинство людей чистят зубы регулярно, многие не чистят между зубами, а некоторые люди не проходят регулярных стоматологических осмотров.Несколько небольших изменений в вашем распорядке дня могут иметь большое значение в долгосрочной перспективе. Ваша стоматологическая бригада может удалить любые наросты на ваших зубах и вылечить уже появившееся заболевание десен. Но ежедневный уход за зубами зависит от вас, и главное оружие — зубная щетка, зубная паста и чистка межзубных промежутков (чистка между зубами).

Что такое зубной налет?

Зубной налет — это тонкая липкая пленка бактерий, которая постоянно образуется на зубах.

Как зубной налет может вызвать разрушение?

Когда вы едите продукты, содержащие сахар и крахмал, бактерии зубного налета производят кислоты, которые разрушают зубную эмаль.Липкость налета удерживает эти кислоты в контакте с вашими зубами. После постоянной кислотной атаки эмаль зуба разрушается, образуя ямку или полость.

Как зубной налет может вызвать заболевание десен?

Если зубной налет не удалить щеткой, он может затвердеть и превратиться в нечто, называемое «зубной камень» — другое название для него — «зубной камень». Поскольку зубной камень образуется около линии десен, налет под ним выделяет вредные яды, вызывая раздражение и воспаление десен.

Десны начинают отделяться от зубов, и промежутки инфицированы.Если заболевание десен не лечить своевременно, кость, поддерживающая зубы, разрушается, а здоровые зубы могут расшататься и выпасть. Тяжелое заболевание десен может привести к выпадению зубов и необходимости их замены.

Как предотвратить заболевание десен?

Важно удалить налет и остатки пищи вокруг зубов, так как это предотвратит воспаление и опухание десен, а также их инфицирование. Если на зубах останется налет, он может затвердеть и превратиться в зубной камень, который может удалить только стоматолог.Важно регулярно посещать приемы, чтобы при необходимости можно было тщательно чистить зубы.

Как узнать, есть ли у меня заболевание десен?

Заболевание десен обычно безболезненно, даже если оно повреждает кость, поддерживающую зубы. Заболевание десен (гингивит) обычно проявляется в виде красных опухших десен, которые кровоточат, когда вы чистите зубы или чистите их между зубами. Многие люди беспокоятся, когда замечают, что их десны кровоточат, а затем чистят зубы более осторожно или вовсе прекращают их.

На самом деле, если вы собираетесь бороться с заболеванием десен, важно продолжать регулярно и тщательно чистить зубы. Если кровотечение не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к стоматологу за советом.

Какой тип зубной щетки мне использовать?

Ваша стоматологическая бригада порекомендует вам подходящую зубную щетку. Однако взрослым следует выбирать чистящую насадку от маленького до среднего. На нем должны быть мягкие или средние нейлоновые щетинки с несколькими пучками и закругленными концами.Голова должна быть достаточно маленькой, чтобы дотянуться до всех частей рта, особенно задней части рта, где до нее может быть трудно добраться. Детям нужно использовать кисти меньшего размера, но с такими же нитями.

Теперь вы можете купить более специализированные зубные щетки. Например, люди с чувствительными зубами теперь могут пользоваться щетками с более мягкой щетиной. Существуют также зубные щетки с меньшей головкой для людей с кривыми или неправильными зубами. Некоторым людям трудно держать зубную щетку, например, из-за болезни Паркинсона или физических недостатков.Теперь есть зубные щетки с большими ручками и скошенными головками, чтобы их было легче использовать.

Почему чистка зубов важна?

Ежедневная чистка зубов щеткой и чистка между зубами важны, поскольку они удаляют налет. Если зубной налет не удалить, он продолжает накапливаться, питаясь остатками пищи и вызывая кариес и заболевание десен.

Как работают электрические зубные щетки?

Мощная щетка имеет колеблющуюся вращающуюся или вибрирующую головку, которая обеспечивает большое количество чистящих действий с минимальным движением, которое требуется от пользователя, хотя вам необходимо правильно расположить щетку.

Электрические зубные щетки чистят лучше?

Испытания показали, что электрические зубные щетки более эффективны при удалении зубного налета. Головки с головками, вращающимися в обоих направлениях («колеблющиеся» головки), наиболее эффективны. Каждый может пользоваться щеткой Power Brush. Они особенно полезны для людей с ограниченным движением руки или кисти, таких как инвалиды или пожилые люди, которые часто обнаруживают, что использование обычной зубной щетки не позволяет им тщательно очистить.

Щетки

Power Brush также могут быть лучше для детей, поскольку они с большей вероятностью будут чистить зубы регулярно из-за новизны использования щеток Power Brush.Обсудите идею со своей стоматологической бригадой, чтобы узнать, принесет ли вам пользу электрическая щетка.

Как чистить зубы?

Чистка зубов удаляет налет и остатки пищи с внутренней, внешней и кусающей поверхностей зубов.

Вот один из способов удаления зубного налета — обсудите со своей стоматологической бригадой, какой из лучших для вас:

• Приложите головку зубной щетки к зубам, затем наклоните кончики щетины под углом 45 градусов к линии десен. Проведите щеткой небольшими круговыми движениями несколько раз по всем поверхностям каждого зуба.

• Чистите щеткой внешнюю поверхность каждого зуба, верхнего и нижнего, так, чтобы щетина находилась под углом к ​​линии десен.

• Сделайте это снова, но на внутренних поверхностях всех зубов.

• Чтобы очистить внутреннюю поверхность передних зубов, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько небольших круговых движений передней частью щетки.

• Почистите прикусные поверхности зубов.

• Почистите язык, чтобы освежить дыхание и очистить рот, удаляя бактерии.

Как часто нужно чистить зубы?

Обязательно тщательно чистите зубы зубной пастой с фтором в последнюю очередь на ночь и, по крайней мере, еще раз в течение дня. Если после чистки зубов вы регулярно испытываете дискомфорт или кровотечение, обратитесь к стоматологу.

Как мне узнать, удалил ли я весь налет?

Вы можете окрасить налет специальной краской, которой можно нанести на зубы ватной палочкой, или использовать специальные таблетки для раскрытия. Вы можете получить их в стоматологической клинике или аптеке.

Пятно безвредно и покажет все участки рта, которые нужно почистить щеткой. Обратите особое внимание на то, где встречаются ваши зубы и десны. Дальнейшая чистка щеткой удалит окрашенный налет.

Как часто мне следует менять зубную щетку?

Изношенные зубные щетки не могут правильно очистить зубы и могут повредить десны. Важно менять зубную щетку каждые два-три месяца или раньше, если нити изнашиваются.Когда щетина распустилась, она не очищается должным образом.

Следует ли использовать зубную пасту с фтором?

Да. Фтор помогает укрепить и защитить зубы, что может уменьшить разрушение зубов у взрослых и детей.

Всем детям до трех лет следует использовать мазок зубной пасты с уровнем фторида не менее 1000 ppm (частей на миллион). После трех лет им следует использовать количество зубной пасты размером с горошину, содержащее от 1350 до 1500 частей на миллион.

Некоторые детские зубные пасты содержат только половину фтора, чем взрослые зубные пасты.Они обеспечивают лишь ограниченную защиту зубов. Если вашим детям младше 7 лет, вы должны следить за ними, когда они чистят зубы, и поощрять их не глотать зубную пасту.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Помимо обычных семейных зубных паст существует множество специализированных зубных паст. К ним относятся контроль зубного камня у людей, у которых образовался зубной камень, и выбор зубных паст для людей с чувствительными зубами. Зубные пасты «Total Care» содержат ингредиенты, которые помогают бороться с болезнями десен, освежают дыхание и уменьшают образование зубного налета.«Отбеливающие» зубные пасты хорошо удаляют пятна, помогая восстановить естественный цвет ваших зубов, но недостаточно сильны, чтобы изменить естественный оттенок зубов.

Некоторые детские зубные пасты содержат только половину фтора, чем взрослые зубные пасты. Они обеспечивают лишь ограниченную защиту зубов. Если вашим детям младше 7 лет, вы должны присматривать за ними, когда они чистят зубы. Поощряйте их не глотать зубную пасту и просто сплевывать, а не смывать после чистки зубов.

Чтобы рот был чистым и здоровым, необходимо использовать подходящие средства для ухода за зубами. Попросите свою стоматологическую бригаду рассказать вам, какие есть варианты, и дать свои рекомендации.

Сколько зубной пасты мне следует использовать?

Нет необходимости покрывать головку щетки зубной пастой. Детям младше трех лет следует использовать мазок, а детям старше трех лет — каплю зубной пасты размером с горошину. Не забудьте сплюнуть после чистки и не смывать, чтобы фтор оставался на зубах дольше.

Должны ли мои десны кровоточить при чистке между зубами?

Ваши десны могут кровоточить или болеть в течение первых нескольких дней, когда вы чистите между зубами. Это должно прекратиться, как только зубной налет разрушится и здоровье вашего рта улучшится. Если кровотечение не прекращается, сообщите об этом стоматологу. Возможно, вы неправильно чистите зубы или ваши зубы и десны требуют более тщательной чистки стоматологами.

Как чистить между зубами?

Вы можете чистить между зубами межзубной щеткой или зубной нитью.Чистка между зубами удаляет налет и остатки пищи между зубами и под линией десен — участков, до которых зубная щетка не может добраться. При чистке зубной нитью или межзубных щетках придерживайтесь обычного рисунка и не пропустите ни одного зуба. Это помогает смотреть в зеркало.

Не забывай тыльную сторону своих последних зубов. Также очень важно очищать края коронок, мостовидных протезов или имплантатов. Чистить зубы следует не реже одного раза в день. Ваша стоматологическая бригада покажет вам, как правильно чистить зубы между зубами.

Межзубной промежуток

Межзубные щетки бывают разных размеров. Возможно, будет полезно попросить стоматолога или гигиениста показать вам, какой размер подходит для вашего рта.

Удерживайте межзубную щетку большим и указательным пальцами. Осторожно введите щетку в щель между зубами. Не проталкивайте насадку щетки через зазор. Если кисть раскладывается или изгибается, значит, она слишком велика — вам понадобится меньшая насадка для этого пространства.

Нить

• Отломите примерно 45 сантиметров (18 дюймов) зубной нити и намотайте немного на палец каждой руки.

• Крепко держите нить между большими и указательными пальцами, оставив между ними около дюйма нити, не оставляя слабины. Мягкими «качательными» движениями проведите нитью между зубами. Не дергайте нитью и не ударяйте ее по деснам.

• Когда зубная нить дойдет до линии десен, изогните ее в форме буквы С на одном зубе, пока не почувствуете сопротивление.

• Прижмите нить к зубу. Аккуратно поскребите край зуба, отводя нить от десны.Повторите то же самое на другой стороне щели, вдоль стороны следующего зуба.

• Не забудьте про последний зуб.

• При использовании зубной нити придерживайтесь обычного рисунка. Начните сверху и работайте слева направо, затем двигайтесь вниз и снова работайте слева направо. Таким образом, вы с меньшей вероятностью пропустите зубы.

Полезны ли ирригаторы для полости рта?

Ирригаторы для полости рта используют струю воды для удаления налета и остатков пищи вокруг зубов.Они могут быть особенно полезны, если вы носите ортодонтический аппарат («бандаж») или фиксированный мостовидный протез, который трудно чистить, или если вам трудно использовать межзубные щетки или нить.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Фторсодержащая жидкость для полоскания рта помогает предотвратить кариес. Ваша стоматологическая бригада может порекомендовать антибактериальную жидкость для полоскания рта, которая поможет контролировать зубной налет и уменьшить заболевание десен. Если вы обнаружите, что регулярно используете жидкость для полоскания рта, чтобы освежить дыхание, обратитесь к стоматологу, потому что неприятный запах изо рта может быть признаком нездоровых зубов и десен или плохого общего состояния здоровья.

Может ли помочь моя диета?

Многие люди думают, что высокий уровень сахара в вашем рационе вызывает гниение, но это неправда. Проблема в том, как часто в вашем рационе содержится сахар, а не в количестве. Вашему рту требуется до часа, чтобы нейтрализовать кислоту, вызванную употреблением сахара в пищу. В это время ваши зубы подвергаются атаке этой кислоты. Поэтому важно ограничить количество приступов, употребляя сладкую пищу и напитки только во время еды.Жевательная резинка без сахара и питьевая вода после еды или перекуса также могут помочь быстрее избавиться от кислоты.

Сладкие газированные напитки, фруктовые соки, спортивные напитки и вино не только вызывают кариес, но и могут быть кислыми, что также может вызывать эрозию зубов. Это когда кислота, содержащаяся в пищевых продуктах и ​​напитках, постепенно стирает твердое эмалевое покрытие зуба. Это может привести к повышенной чувствительности зуба.

Как чистить зубные протезы?

Чистка зубных протезов так же важна, как и чистка ваших естественных зубов.Пища может застрять вокруг краев зубных протезов и кламмеров, и она может сгнить, если вы не очистите их тщательно.

Для чистки зубных протезов вам следует иметь отдельную зубную щетку. Общее правило: почистите, замочите и снова почистите. Мойте протезы над тазом с водой на случай, если вы их уроните. Прежде чем замачивать протезы, почистите их щеткой, чтобы удалить остатки пищи. Замочите протезы в специальном очистителе на короткое время, а затем снова почистите зубные протезы. Чистите их так, как будто вы чистите свои естественные зубы.

Убедитесь, что вы очистили все поверхности зубных протезов, включая поверхность, прилегающую к деснам. Если вы заметили образование пятен или накипи, обратитесь к стоматологу для чистки зубных протезов. Большинство стоматологов по-прежнему рекомендуют зубную щетку с мелкой или средней головкой.

У меня есть имплантаты, нужно ли мне делать что-то особенное?

Ваша стоматологическая бригада или хирург-стоматолог расскажут вам, как ухаживать за имплантатами после операции. Очень важно регулярно и тщательно чистить их, чтобы предотвратить заболевание десен и возможное инфицирование.Следуйте инструкциям стоматологической бригады или хирурга-стоматолога.

Почему я должен регулярно посещать стоматологическую бригаду?

Всегда лучше предотвратить проблемы, чем лечить их, когда они случаются. Если вы регулярно посещаете стоматологическую бригаду, вам потребуется меньше лечения, и они обнаружат любые проблемы раньше, что облегчит лечение.

Заключительные слова

Хорошее стоматологическое здоровье начинается с вас. Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить свой рот чистым и здоровым:

• Чистите зубы фторсодержащей зубной пастой в течение двух минут, последний раз на ночь и хотя бы еще раз в течение дня.

• Выплюнуть зубную пасту после чистки и не смывать.

• Используйте зубную щетку с головкой от маленького до среднего.

• Используйте зубную щетку с мягкой или средней нейлоновой щетиной с несколькими пучками и закругленными концами.

• Попробуйте использовать электрическую зубную щетку.

• Чистите зубы небольшими круговыми движениями.

• Регулярно меняйте зубную щетку и не реже одного раза в 3 месяца.

• Ежедневно очищайте межзубные промежутки щетками для межзубных промежутков или зубной нитью.

• Реже ешьте сладкие напитки и еду.

• Регулярно посещайте стоматологическую бригаду так часто, как они рекомендуют.

---

Люди, которые просматривали эту страницу, также посещали …

---

Нужен совет?

Если вам нужна бесплатная и беспристрастная консультация по вопросам здоровья полости рта, позвоните в нашу Стоматологическую справочную службу по электронной почте или позвоните по телефону 01788 539780 (местный тариф в Великобритании).

Наша линия помощи стоматологам является полностью конфиденциальной и с момента открытия более 20 лет назад помогла почти 400 000 человек.Свяжитесь с нашими специалистами по телефону, электронной почте или онлайн-запрос, с понедельника по пятницу, с 09:00 до 17:00.

Опубликовано: 19 ^-е Февраль 2017 г.

Обновлено: 20 ^-е август 2019 г.

Автор: Джордж Бушелл

Когда лучше чистить зубы?

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, чистите зубы утром, а затем вечером, а в остальном не слишком беспокоитесь о здоровье полости рта.Но знаете ли вы, что, возможно, сейчас не лучшее время для чистки зубов? Фактически, если вы, например, чистите зубы прямо перед завтраком, вы можете сделать их более уязвимыми для бактерий и сахаров во рту. Как узнать, что чистишь зубы в нужное время? Вот что вам нужно знать, если вы задаетесь вопросом, когда лучше всего чистить зубы.

1. Некоторые виды пищи и напитков более вредны, чем другие.

Диета с высоким содержанием сахара и углеводов с большей вероятностью приведет к образованию кариеса по одной очень важной причине: углеводы (которые расщепляются на сахар) и сахар питают бактерии во рту, которые создают зубной налет и разъедают эмаль вашего тела. зуб.Эмаль — это то, что защищает зубы от кариеса. Как только он ушел, он ушел. Поэтому, если вы съедите завтрак, который содержит углеводы и сахар, даже в небольших количествах, есть вероятность того, что ваши зубы будут повреждены. Чистка зубов после завтрака — лучший способ убедиться, что эти вещества никогда не прилипнут к зубам и не вызовут проблемы. Если вы едите что-то с высоким содержанием сахара или углеводов, чистка зубов сразу после этого — хорошая идея.

2. Расчесывать утром.

Преимущества утренней чистки зубов очевидны: за ночь во рту скопились бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта и начинают вырабатывать кислоту, которая разъедает вашу эмаль. Это также просто хороший способ начать утро. Когда вы почувствуете свежесть во рту, вы будете готовы к новому дню. Вы уменьшите количество бактерий во рту, что чрезвычайно важно для поддержания чистоты во рту в течение дня. Хотя многие люди носят с собой зубную щетку и чистят зубы после каждого приема пищи, это редко бывает необходимо.Если вы чистите зубы утром в течение двух полных минут, рекомендованных стоматологами, вы, вероятно, обнаружите, что ваш рот достаточно чист в течение дня.

3. Расчесывать вечером.

В течение дня вы будете есть и перекусывать. Даже если вы придерживаетесь исключительно здоровой диеты, вы все равно можете есть продукты, которые влияют на вашу эмаль. Кислоты в цитрусовых, например, могут разрушить ваши зубы, если их не вычистить. Хороший совет для поддержания эмали в течение дня — пить много воды, особенно после еды.Это поможет удалить не только частицы пищи, которые могут приставать к зубам, но и кислоты, как те, которые вы едите, так и те, которые вырабатываются бактериями во рту. Практически все, что мы едим, даже здоровая пища, содержит какое-то соединение, которое может оказать негативное влияние на зубы, если его не очистить энергичной щеткой вечером. Это поможет избавиться от запаха бактерий и небольших кусочков пищи во рту и сохранить ваши зубы блестящими, белыми и здоровыми.

4. В другое время вам следует чистить зубы?

После сладкой закуски неплохо почистить зубы. Даже если вы на работе или в школе, рекомендуется иметь при себе тюбик с зубной пастой и зубную щетку, которые можно использовать для чистки зубов, если вы едите что-то, что может повредить зубы. Это также хороший совет для людей, у которых есть Invisalign или металлические брекеты, поскольку вы не хотите накладывать Invisalign на нечистые зубы (так как ваши капы могут задерживать бактерии и частицы пищи, которые в противном случае были бы смыты слюной против ваших зубы) и металлические скобы захватывают кусочки пищи, которые вы, возможно, не сможете полностью очистить, просто с помощью языка и поливая водой рот. Если вы начинаете понимать, что у вас неприятный запах изо рта, почистите зубы, даже если вы не ели и не пили ничего, что особенно вредно для ваших зубов.

Традиционная мудрость гласит, что чистка зубов утром и вечером достаточна для поддержания чистоты зубов. Некоторые люди чистят зубы после каждого приема пищи, но это редко бывает необходимо. Цель состоит в том, чтобы начать и поддерживать привычку чистить зубы, чтобы, даже если вы расслабитесь однажды утром, усилия возместились уже сегодня вечером.Важно выработать эту привычку, а затем поддерживать ее, чтобы у ваших зубов была возможность самостоятельно бороться с гингивитом и кариесом. Лучшее время для чистки зубов — это то, что подходит вашему расписанию и когда ваши зубы чистые. Большинство людей чистят зубы, когда просыпаются утром, а затем прямо перед сном. Это хороший график, который подходит большинству населения. Однако если ваша диета требует более частой чистки зубов, сделайте это частью своей повседневной жизни.

Чистить зубы тяжелее — не лучше | Семейная стоматология Phan

Вы когда-нибудь проливали на себя напиток и испачкали пиджак? Обычная процедура заключается в том, чтобы смыть немного воды и энергично вытереть, чтобы удалить пятно с волокон одежды. В этой ситуации помогает агрессивная чистка, оставляя на вас штаны без пятен, но когда дело доходит до чистки рта, зубов и десен, чистка с усложнением и улучшением определенно не лучшее решение. Когда вы чистите зубы слишком резко, вы на самом деле можете причинить больше вреда, чем пользы, и наши семейные стоматологи в Александрии, штат Вирджиния, объяснят, почему это в этом посте!

Почему агрессивная чистка вредит зубам.
Существует ряд причин, по которым более агрессивная чистка зубов на самом деле вредит рту больше, чем приносит пользу. Некоторые думают, что если при чистке зубов прикладывать большее усилие, щетка удаляет больше налета, но это не так. Чрезмерная чистка зубов может быть очень вредной для здоровья зубов и десен.

Основная проблема при чрезмерной чистке зубов — это возможность эрозии зубной эмали. Когда вы агрессивно чистите зубы, вы можете фактически разрушить эмаль, в результате чего зубы будут подвержены образованию кариеса. Люди также склонны считать, что твердая зубная щетка очищает лучше, чем зубная щетка с мягкой щетиной, что также неверно. Эти щетки на самом деле более вредны и представляют больший риск эрозии эмали, чем мягкие щетинки.

Как агрессивная чистка зубов влияет на ваши десны?
Существует множество причин, по которым агрессивная чистка зубов вредит деснам. Люди, у которых на зубах образовался зубной налет, обычно видят рецессию десен, и тот же эффект проявляется при более жесткой щетке.Это приведет к появлению черных треугольников между зубами, из-за чего ваши зубы станут длиннее, чем раньше.

Чрезмерная чистка десен может привести к их отступлению и уменьшению в размерах, что может привести к обнажению корней зубов. Это не только может быть неприглядным, но также может привести к повышенной чувствительности зубов / корней и появлению кариеса в местах, недоступных для вашей зубной щетки.

Как правильно чистить зубы?

1. Выбери правильную зубную щетку! Наши семейные стоматологи из Кингстоуна, Вирджиния, могут с радостью порекомендовать вам идеальную зубную щетку для полости рта в нашем офисе! Важно, чтобы на вашей зубной щетке была мягкая и гибкая щетина. Агрессивная и жесткая щетина может быстрее изнашивать зубную эмаль и линию десен, поэтому мы не рекомендуем покупать щетки с жесткой щетиной. Также очень важно менять зубную щетку каждые 2–3 месяца или как только щетина начинает выглядеть изношенной или искривленной. Чистка старой щеткой может оказаться неэффективной для удаления бактерий и пищи.
2. Измените то, как вы держите зубную щетку. Крепко держите зубную щетку так же, как ручку.Более легкое прикосновение часто приводит к более мягкой чистке, а более плотный захват обычно приводит к более сильному нажатию, чем необходимо для эффективной чистки зубов.
3. Кисть круговыми движениями. Чистите щеткой круговыми движениями, убедившись, что зубная щетка находится под углом 45 градусов к линии десен. Чистка под углом — лучший способ удалить бактерии с зубов, не вытесняя бактерии ниже линии десен. Ключевой момент здесь в том, что если вы видите, что щетина на зубной щетке изгибается во время чистки, вы чистите зубы с чрезмерным усилием.
4. Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью окупается! Этот момент может быть очевиден для некоторых, но чистка два раза в день и чистка зубной нитью один раз в день имеют решающее значение для здоровья зубов. Хотя это поможет ограничить накопление бактерий, также важно регулярно посещать стоматолога, поскольку чистка щеткой и зубной нитью не удалит весь налет, который может удалить профессиональная чистка.
5. Запланируйте регулярную чистку в нашем стоматологическом кабинете. Рекомендуется, чтобы Dr.Phuong Phan видит вас в нашем офисе не реже одного раза в 6 месяцев для уборки. Не забывая о чистке зубов, вы сможете избежать серьезных проблем с зубами в дальнейшей жизни.

Наша стоматологическая бригада в Phan Family Dentistry готова помочь восстановить вашу улыбку и убедиться, что вы правильно чистите зубы. Свяжитесь с нашим офисом, позвоните сегодня и порекомендуйте друга, мы всегда рады новым пациентам!

Лучшее время для чистки зубов в Марикопе

Отправлено 13 ноября 2018 г.

Знаете ли вы, что одно время дня может быть лучше для чистки зубов, чем другое? Хотя всегда рекомендуется чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью один раз в день, время также важно.

Если вы любите свои жемчужно-белые волосы и хотите сохранить их как можно дольше (потому что, признайтесь, жизнь была бы довольно трудной без ваших зубов), прочитайте больше, чтобы улучшить свою игру чистки зубов.

Кислота во рту

Некоторый уровень кислоты во рту — это нормально, особенно после еды. После того, как вы поели, полезные бактерии во рту начинают работать, расщепляя микроскопические кусочки остатков пищи (вкуснятина!), И в результате они производят кислоту. Однако потребление слишком большого количества сахара увеличивает выработку кислоты сверх нормального уровня.Кроме того, перекусывание в течение всего дня помогает этим бактериям работать и вырабатывать больше кислоты, чем могут выдержать ваши зубы.

Почему это важно? Потому что длительное воздействие кислоты может привести к разрушению эмали, ослаблению зубов и их разрушению. Эмаль — это твердый белый внешний слой ваших зубов, который необходим для того, чтобы ваши зубы оставались крепкими, здоровыми, без кариеса и боли. Важно понимать влияние кислоты на зубы, чтобы чистить зубы в самое здоровое время дня.

Чистка зубов после еды

Сильно кислые продукты, такие как цитрусовые, действительно могут сказаться на зубной эмали даже без помощи бактерий, а чистка зубов слишком быстро после еды может ухудшить положение. Вы хотите защитить свою зубную эмаль, потому что ее невозможно заменить, когда она исчезнет.

По данным клиники Майо, если вы едите что-то очень кислое, вам следует подождать не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы. Лучше вместо этого полоскать рот водой после еды.Обязательно выплюньте воду, не глотайте ее, и вы можете жевать жевательную резинку без сахара с ксилитом, если вам действительно нужно освежить дыхание (привет, 2 часа встречи).

Мы знаем, что у людей есть свои предпочтения и распорядок дня, и люди обычно твердо придерживаются одного или другого лагеря, когда дело касается привычки чистить зубы до завтрака или после него. Эта информация может помочь вам чистить зубы в первую очередь утром (перед завтраком), а не после, особенно если вы собираетесь есть апельсины, лимоны, грейпфрут или кофе на завтрак.

Чистка зубов делает мир здоровым по утрам, даже до того, как вы поели. Это потому, что за ночь вы производите меньше слюны, а слюна очень важна для поддержания чистоты и здоровья ваших зубов!

Единственный раз, когда это правило не действует, — прямо перед сном. Полночный перекус без чистки зубов может привести к увеличению потери зубов и их разрушению. Независимо от того, что вы ели, вы всегда должны чистить зубы прямо перед сном, только не забудьте сначала прополоскать рот водой, чтобы минимизировать кислотность и повреждение эмали.

Важность чистки зубов

Правильная чистка зубов — основа здоровья полости рта. Все остальное, что вы делаете, было бы бессмысленно без чистки зубов. Используйте зубную пасту с фтором, зубную щетку возрастом не более трех месяцев, и чистите зубы целых две минуты два раза в день. Чистка зубов щеткой и зубной нитью бережно очищает зубы и предотвращает многие потенциальные проблемы, которые могут возникнуть, если вы не соблюдаете правила ухода за полостью рта.

Если у вас есть вопросы о кислоте, эмали или о том, как правильно чистить зубы, запишитесь на прием в стоматологическую фирму Arizona Associates в Марикопе сегодня! ДокторТейлор и доктор Маклоус — профессиональные стоматологи, они помогут вашей улыбке выглядеть и чувствовать себя лучше.

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.

---

Источники

http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/is-brushing-teeth-after-eating-good-for-you-0313

Вероятно, вы неправильно чистите зубы — вот четыре совета по улучшению здоровья зубов

Все мы знаем совет для здоровья зубов — чистите зубы два раза в день и не ешьте слишком много сахара. Так почему же те из нас, кто следуют этим инструкциям, обнаруживают, что иногда нам нужна пломба при посещении стоматолога? По правде говоря, предотвратить кариес можно немного больше, чем предлагают эти рекомендации. Вот что вам нужно знать.

Совершенствуйте свои навыки

То, как вы чистите зубы, имеет большое значение. Механическая чистка зубов удаляет очень липкий зубной налет — смесь бактерий, их кислот, липких побочных продуктов и остатков пищи. Он образуется естественным образом на зубах сразу после того, как вы поели, но не становится неприятным и не начинает повреждать зубы, пока не достигнет определенной стадии зрелости.Точное время, которое на это потребуется, неизвестно, но оно составляет как минимум более 12 часов.

Бактерии потребляют сахар и в качестве побочного продукта вырабатывают кислоты, которые растворяют минералы в зубах, оставляя микроскопические дыры, которые мы не видим. Если не остановить процесс и не отремонтировать, они могут превратиться в большие видимые полости.

Кариес появляются, когда кариес не лечить, и они часто требуют пломбирования. Сергей Кучугурный / Shutterstock

Хорошая цель для удаления зубного налета — две минуты чистки зубов, и вам следует чистить зубы на ночь и еще один раз ежедневно.Чистка зубов часто останавливает развитие бактерий до такой степени, что могут закрепиться виды, производящие больше всего кислоты.

Электрические зубные щетки могут быть более эффективными, чем ручная чистка, а небольшая головка зубной щетки помогает добраться до неудобных участков во рту, а щетина средней текстуры помогает эффективно чистить, не причиняя вреда деснам и зубам. Но главное — почистить зубы!

Использовать зубную пасту с фтором и раскрывать таблетки

Наибольшую пользу от чистки зубов приносит зубная паста.Ключевым ингредиентом является фторид, который, как показывают доказательства, предотвращает кариес. Фтор заменяет потерянные минералы в зубах, а также делает их сильнее.

Для получения максимальной пользы используйте зубную пасту с 1350-1500 ppmF — концентрацией фтора в частях на миллион — чтобы предотвратить кариес.

Проверьте концентрацию зубной пасты, считывая ингредиенты на обратной стороне тюбика. Не все детские зубные пасты достаточно сильны, чтобы приносить им максимальную пользу. Ваш стоматолог может назначить зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, основываясь на оценке риска разрушения зубов для вас или вашего ребенка.

Зубной налет трудно увидеть, потому что он беловатый, как и ваши зубы. Таблетки для раскрытия информации доступны в супермаркетах и ​​в аптеках, они делают налет более заметным, показывая участки, которые вы могли пропустить при чистке зубов.

Невидимый налет становится ярко-розовым после использования раскрывающей таблетки. Weakiva / Shutterstock

вертел, не смывать

Ночью вы производите меньше слюны, чем днем. Из-за этого ваши зубы менее защищены от слюны и более уязвимы для кислотных атак. Вот почему так важно убирать пищу с зубов перед сном, чтобы бактерии зубного налета не заселили за ночь. После чистки зубов на ночь не ешьте и не пейте ничего, кроме воды. Это также дает фториду возможность работать дольше всего.

После того как вы почистили зубы, не полощите рот водой или жидкостью для полоскания рта — вы смываете фтор! От этой привычки трудно избавиться, но она может уменьшить разрушение зубов на 25%.

Не более четырех «сахарных хитов»

Внутренний сахар естественным образом содержится в таких продуктах, как фрукты, и они с гораздо меньшей вероятностью вызывают кариес, чем добавленный или свободный сахар.Свободный сахар — это, как правило, сахар, добавляемый в пищу производителями, но также включающий мед, сироп и фруктовые соки.

Все они легко потребляются бактериями, метаболизируются и производят кислоты. Однако бывает сложно сказать, какой сахар вреден для зубов. Например, хотя нормальное количество фруктов — это нормально, фруктовые соки содержат сахар, высвобождаемый из растительных клеток, и их чрезмерное употребление может вызвать гниение.

Всемирная организация здравоохранения и NHS рекомендуют, чтобы бесплатный сахар в идеале составлял менее 5% от вашего ежедневного потребления калорий.Так как же это выглядит? Для взрослых и детей старше 11 лет это около 30 г — около восьми чайных ложек — сахара в день.

Банка колы 330 мл содержит 35 г сахара. Приложение change4life помогает отслеживать, сколько сахара вы потребляете с пищей.

Горячий напиток без сахара — один из способов избавиться от обычного сахара. Эвиарт / Shutterstock

Хотя не так важно, как много, важно также, как часто вы едите сахар. Простые углеводы, такие как сахар, легче усваиваются бактериями, чем белки или сложные углеводы.Бактерии производят кислоты после того, как они метаболизируют сахар, что вызывает деминерализацию.

К счастью, благодаря действию фторсодержащей зубной пасты и реминерализирующему действию слюны ваши зубы могут восстановиться после ранних стадий этих атак. Это похоже на набор весов: вы пытаетесь сохранить баланс между сахаром с одной стороны, зубной пастой с фтором и чисткой с другой.

---

Читать больше: Детская зубная паста: факты

---

Как правило, ваши зубы могут подвергаться четырех «сахарным ударам» — эпизодам потребления сахара — ежедневно без необратимого повреждения зубов.Почему бы не попробовать подсчитать, сколько сладких у вас бывает в день? Это включает в себя печенье, чашки чая или кофе с сахаром и другие закуски с рафинированными углеводами, например чипсы. Простой способ сократить потребление — перестать добавлять сахар в горячие напитки и ограничить количество перекусов.

Чистите зубы зубной пастой с фтором дважды в день, не смывайте слюны, ничего не ешьте и не пейте после чистки зубов и не употребляйте сахар более четырех раз в день. Легко!

Как чистить зубы и пользоваться зубной нитью с помощью скоб

Если вы или кто-то из членов вашей семьи носит подтяжки, наберитесь духа.Прежде чем вы это осознаете, вы будете улыбаться уверенной улыбкой, если будете помнить об этих нескольких вещах.

После того, как зубы выпрямлены брекетами, их легче достичь зубного налета на зубах и между ними. Но при ношении брекетов налет и частицы пищи имеют дополнительные места для скопления и захвата. Используйте электрическую зубную щетку Oral-B® с насадкой Ortho® или Power Tip, специально разработанной для эффективной и бережной чистки вокруг брекетов.

Будьте готовы потратить в три раза больше времени на уход за полостью рта, пока у вас на зубах брекеты.Не волнуйтесь, это того стоит. Если вы не обращаете внимания на гигиену полости рта во время выравнивания зубов, вы увеличиваете риск заболевания десен. Кроме того, это поможет вашим зубам выглядеть намного лучше, когда, наконец, придет время снимать брекеты.

Позаботьтесь о деснах после брекетов с помощью электрических зубных щеток

При ношении брекетов вы можете использовать чувствительный режим электрической зубной щетки Oral-B. Чувствительный режим колеблется с более низкой скоростью, обеспечивая дополнительный уход и комфорт вдоль линии десен, а также вокруг брекетов и ортодонтических проводов.

Чистка со скобами

Используя Электрическая зубная щетка Oral-B упрощает эту процедуру.

• Начать: Снимите резинки, ленты или съемные части ортодонтических аппаратов.
• Очистите подтяжки: Тщательно очистите вокруг проводов и контактов.
• Очистить каждую проволоку: Двигайтесь сверху вниз и полностью вокруг верхних и нижних зубов.
• Почистите зубы: Стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение двух минут два раза в день.Это означает, что на каждый квадрант вашего рта дается 30 секунд. Электрическая зубная щетка Oral-B iO оснащена функциями распознавания искусственного интеллекта и трехмерного отслеживания, чтобы гарантировать, что вы покрываете все области рта, включая поверхности зубов.
• Прополощите, а затем проверьте зубы: Тщательно промыть. Осмотрите зубы и брекеты в зеркало и не забудьте проверить, нет ли остатков пищи.

Зубная нить с подтяжками

Хотя пользоваться зубной нитью с брекетами сложно, вы можете научиться этому с практикой, если выполните следующие действия:

• Нить 1 раз в день: Используйте вощеную нить (вероятность того, что невощеная нить застрянет на брекетах и ​​порвется на них), зубную ленту или средство, специально предназначенное для чистки вокруг брекетов.Используйте вощеную нить и аккуратно проденьте ее под основную проволоку, прежде чем пропустить ее между двумя зубами. Не щелкайте — просто осторожно двигайте вверх и вниз, снимайте и переходите к следующей паре зубов. Используйте самонарезающуюся нить Oral-B Superfloss® или обычную зубную нить с нитевдевателем для размещения над и под ортодонтической проволокой.
• Достаточно использовать: Примерно 18 дюймов зубной нити должно хватить
• Осторожно заправьте нитку: Возьмите нить и аккуратно проденьте ее под основную проволоку брекетов, прежде чем пропустить ее между двумя зубами. Затем удалите нить и снова проденьте ее под основную проволоку, чтобы пройти между следующей парой зубов
.
• Будьте осторожны, чтобы не повредить зубную нить — просто аккуратно перемещайте его вверх и вниз по бокам каждого зуба

Родители: используйте нить для детей младшего возраста, которым не хватает координации, чтобы продеть нить под основную проволоку своих скоб.

План регулярных осмотров

Посещение вашего ортодонта для осмотра и корректировки очень важно.Он или она может отремонтировать сломанные детали, ответить на общие вопросы и устранить любые неисправности, такие как кариес или каждый прием пищи или перекус, если вы носите брекеты. Некоторые стоматологи рекомендуют жидкость для полоскания рта с фтором, чтобы контролировать образование налета в труднодоступных местах с зубной щеткой.

Как ухаживать за подтяжками ребенка

У вас есть ребенок с подтяжками? Следующие пункты помогут повысить эффективность ежедневной чистки зубов:

• Перед чисткой зубов — Ваш ребенок должен снять резинки и любые другие съемные части своего ортодонтического аппарата. Съемные приборы вынимайте после каждого приема пищи для очистки.
• Чистить зубы — Чистить каждый зуб нужно индивидуально. Электрическая зубная щетка Oral-B Kids идеально подходит для выращивания рта от 3 лет и старше, и на ней изображены их любимые персонажи Диснея, чтобы способствовать соблюдению правил гигиены полости рта. Сначала они должны расположить кисть под углом 45 градусов от линии десен, а затем слегка надавить, двигаясь круговыми движениями. Они должны делать это в течение примерно 10 секунд, используя одинаковое чистящее действие на всех внешних и внутренних поверхностях зубов и наклоняя щетку по мере необходимости, чтобы лучше добраться до внутренней части меньших передних зубов.

Самый продвинутый продукт для здоровых десен во время и после брекетов

662

• Очистите скобы. — Ваш ребенок должен держать щетку под углом 45 градусов, чтобы очистить проволоку и кронштейны скоб. Их нужно очистить щеткой от верха каждой проволоки к низу. Им следует уделить время тому, чтобы убедиться, что весь налет и мусор удалены, а также полностью обработаны верхние и нижние зубы. Съемные брекеты очищайте над раковиной, наполненной водой.Это помогает предотвратить повреждение корсета, если вы случайно его уроните. Почистите скобу зубной щеткой и зубной пастой с фтором, чтобы удалить всю пищу и мусор. Будьте осторожны, чтобы не повредить провода. Как только он станет чистым, верните бандаж в рот.
• Межзубные щетки один раз в день — Попросите своего стоматолога показать им лучший способ чистки между зубами и брекетами. Кроме того, они должны следовать инструкциям на упаковке продукта. Они также могут захотеть использовать межзубный продукт, предназначенный для брекетов и ортодонтических работ, например зубную щетку с одним пучком или зубную нить.
• Защита зубов вашего ребенка — Брекеты подвергают зубы большему риску развития кариеса, поэтому им необходимо поддерживать зубы прочными, используя зубную пасту с фтором. Чистить зубы следует как минимум два раза в день и желательно после каждого приема пищи.
• Концентрация фтора — Если их стоматолог или ортодонт считает, что они подвержены большему риску разрушения зубов, они могут увеличить концентрацию фторида, (i) назначив более сильную зубную пасту, (ii) нанеся фторидный лак на зубы от двух до четырех раз год, когда они навещают их, или (iii) просят их использовать жидкость для полоскания рта с фтором в другое время, чем чистка зубов.
• Плевать, но не смывать после чистки. — При полоскании после чистки смывается фторсодержащая зубная паста, необходимая для укрепления зубов. Этот эффект разбавления является причиной того, что даже жидкость для полоскания рта сразу после чистки — плохая новость, поскольку она разбавляет фтор вокруг зубов.
• Регулярно посещайте стоматолога и ортодонта.

.