Что дает человеку природа картинки: Картинки d0 bf d1 80 d0 b8 d1 80 d0 be d0 b4 d0 b0 d1 87 d0 b5 d0 bb d0 be d0 b2 d0 b5 d0 ba d0 b0, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения d0 bf d1 80 d0 b8 d1 80 d0 be d0 b4 d0 b0 d1 87 d0 b5 d0 bb d0 be d0 b2 d0 b5 d0 ba d0 b0

Что даёт природа человеку. Что природа дает человеку Что дает природа людям проект

Из этой небольшой статьи вы узнаете, что даёт природа современному человеку и как нужно использовать эти бесценные дары.

Что может человек без природы

По сути, если бы не было природы, у человека не было бы ничего — он просто не смог бы жить на земле. Ведь что природа дает человеку? Практически всё. Природа нас кормит и одевает — всю еду и одежду мы берём от природы. Фрукты, овощи, злаки, мясо и молоко — эти основные продукты имеют полностью натуральное происхождение. Вы можете возразить: ну, насчет одежды всё ведь не так однозначно, да и разные напитки разве не человек создает? Так причём тут природа? Однако задумайтесь хорошенько: из чего создана эта одежда? Опять-таки из природных материалов, но подвергнутых химической и физической обработке. Точно так же без природных материалов было бы невозможно создать электричество — где тогда брать сырьё? Без полезных ископаемых не выработать столь необходимых современному человечеству промышленных материалов, топлива, газа. Без различных веществ, встречающихся в природе, так восхваляемая сегодня химия была бы просто невозможна.

А еще природа нам дала дом, в котором мы живём, воздух, которым мы дышим, наконец — саму жизнь. Всё, что человек получил, всё без исключения — от природы. И в этом смысле её вполне можно назвать с большой буквы — Природа. Что природа дает человеку? Всё для долгой и счастливой жизни, по сути, без природы не было бы ни вас, мои дорогие читатели, ни меня. Другой вопрос — как мы этим пользуемся.

Об отношении к природным богатствам

А расходует человек природные дары слишком расточительно. Он их совсем не бережёт и нещадно эксплуатирует. Чем это нам грозит? Самый простой пример: загрязнятся все водоёмы — не останется рыбы. Не будет рыбы — нечего есть будет птицам и так далее по цепочке дойдет и до человека. Да и без хорошей рыбы человек не может, а обеспечить даже сравнительно небольшую часть населения искусственно выращенной рыбой невозможно. А ведь человек не может питаться всю жизнь искусственными продуктами — это рано или поздно приведёт к серьезным генетическим отклонениям, будут рождаться больные дети, которые сами будут неспособны родить здоровое потомство, да и смогут ли вообще родить? А всё начинается с того, что мы не заботимся о своей кормилице — природе.

На самом деле нужно сделать не так и много — разработать хорошие технологии переработки отходов, чтобы не выбрасывать их в реки, озёра, не закапывать в земле. Самое главное, что такие технологии реальны и их вполне можно начать внедрять уже сейчас. Жители многих европейских стран это уже поняли и берегут свои природные богатства. Например, финны, если вырубают лес — сажают в два раза больше. Ведь с молодой порослью может что-то случиться, поэтому такое решение очень мудрое. Что делают у нас? Просто вырубают, а новые деревья не сажают.

Россия — богатейшая страна, у нас огромное количество природных запасов, но их нужно поддерживать, иначе очень скоро они могут иссякнуть. Берегите природу, начните с малого — не мусорите, не загрязняйте наши леса. Если каждый будет хотя бы немного думать о природе, мы сохраним и преумножим наши богатства.

Вариант 1. Своеобразна и неописуемо красива природа осенью . Не смотря на то, что дождь и туман достаточно частые явления, выдаются и ясные тихие дни для прогулки в ближайший лес.

Присядешь, полюбуешься золотым одеянием леса , вслушаешься в и пение птиц, проводишь взглядом улетающих птиц. Где-то вдалеке прогремел гром. Капля за каплей начался дождь. Спрятавшись под деревом, оглянулся по сторонам. Как же красиво вокруг, нравится мне осенняя природа . Воздух такой свежий! Домой идти совсем не хочется.

Вариант 2. Человек и природа тесно связаны друг с другом. Природа создает все условия для жизни человека, поэтому так важно жить с ней в гармонии. Красивые пейзажи природы наполняют душу человека восторгом, только эта красота по истине завораживает. Интерес человека к природе безграничен; сколько тайн и загадок несут в себе леса, моря. Очень многое мы еще не знаем о природе . Чтобы наслаждаться красотой природы не нужно ехать далеко, достаточно сходить в парк или лес. Особенно красива природа осенью, когда хочется сидеть на лавочки и впитывать в себя всю ее красоту, наслаждаться ею. Именно тогда чувствуешь, как твоя душу наполняется новыми красками, как она насыщается красотой окружающего мира.

В эти моменты осознаешь, как тесно связаны люди с природой.

Природа своего рода абсолют для человека, без нее жизнь человека попросту невозможна, эта истина не для всех является очевидной, судя по тому, как люди заботятся о природе. Человек получает все необходимое для жизнедеятельности из окружающей среды, природа обеспечивает условия для процветания всех форм жизни на земле. Роль природы в жизни человека основополагающая. Стоит упомянуть безапелляционные факты и посмотреть на конкретных примерах, что дает человеку природа. В природе все взаимосвязано, исчезнет один элемент, даст сбой вся цепочка.

Что дает человеку природа

Воздух, земля, вода, огонь – четыре стихии, вечные проявления природы. Не стоит объяснять, что без воздуха жизнь человека попросту невозможна. Почему же люди выруливая леса не беспокоятся о новых насаждениях, чтобы деревья дальше работали во благо очищения воздуха. Земля дает человеку столько благ, что сложно пересчитать: это полезные ископаемые, возможность выращивать с помощью сельского хозяйства разнообразные культуры, жить на земле. Еду мы получаем из лона природы, будь то растительная пища (овощи, фрукты, злаки) или пища животного происхождения (мясо, молочные продукты). Материальные блага имеют источником сырья блага природы. Одежда шьется из тканей основой, которых выступают природные материалы. Мебель в домах производиться из дерева, бумага изготовляется из дерева. Косметические средства, бытовая химия имеют в основе растительные компоненты. Вода воплощается в океанах, морях, реках, озерах, подземных водах, ледниках. Питьевая вода удовлетворяет потребности людей по всему миру, люди состоят из воды, от чего прожить без воды человек не может и дня. Без воды невозможно представить жизнь в бытовых реалиях: при помощи воды люди моются, стирают, моют все что угодно, вода незаменима на производстве. Природа дает человеку тепло в виде огня, дерево, уголь, нефть и газ тоже источники энергии.

Природа заряжает человека энергией, вдохновляет на новые свершения, наполняет силой. Чего стоят закаты и рассветы, моменты наполнены огромным смыслом, конца дня и начало нового, когда все становится возможным, несмотря на день прошедший. Солнце источник радости, счастья, вспомните в солнечную погоду, как-то особенно прекрасно все вокруг. Солнце дает жить и развиваться всему живому на земле. Есть люди, которые отказались от привычной пищи и питаются солнечной энергией.

Природа способна восстанавливать человеческие силы после изматывающей работы умственной или физической, неспроста многие люди едут отдыхать в горы, в лес, к океану, к морю, реке или озеру. Гармония природы вносит баланс и в бешеный ритм человеческого существования.

Пребывание на природе в одном из выше перечисленных ареалов благоприятно влияет на здоровье человека, проходят головные боли, улучшается общее состояние, самочувствие человека. Неспроста многие люди стремятся проводить время на природе. В эти формы досуга входят: кемпинг, пикник, просто поездка за город на пару часов. В местах удаленных от городской суеты, можно обновиться, разобраться в мыслях, чувствах, эмоциях, заглянуть внутрь себя. Множество уникальных трав, цветов деревьев окружают человека, даря благоухание и пользу, находите время насладиться, полюбоваться ими.

Люди неразрывно связаны с природой, она на протяжении всего существования человека заботиться о нем, почему же человек только берет и ничего не дает взамен. Люди загрязняют экологию ежедневно, бездумно обращаются с дарами природы. Возможно, стоит остановиться, подумать, раз природа столько дает человеку, разве не стоит ответить ей взаимностью и заботиться о ней так же трепетно, как она заботиться о нас.

Мы зависим от природы не только в смысле своего физического выживания. Природа нужна нам еще и для того, чтобы показать нам обратный путь домой, путь из тюрьмы нашего собственного разума.

Мы забыли то, что продолжают помнить камни, растения, животные. Мы забыли, как нам быть — как нам быть спокойными, быть самими собой, как быть там, где течет жизнь, — Здесь и Сейчас.

Стоит тебе направить внимание на что-нибудь природное, на то, что стало существовать без вмешательства человека, как ты входишь в состояние соединенности с Сущим, в котором существует вся природа.

Направить внимание на камень, дерево или животное вовсе не значит думать о нем — просто воспринимай его, удерживая его внутри своей осознанности.

Тогда что-то от его сути вселяется и в тебя. Ты начинаешь чувствовать, как оно спокойно, и когда ты это чувствуешь, то же самое спокойствие зарождается у тебя внутри. Ты чувствуешь, как глубоко его корни уходят в Сущее — оно пребывает в полном согласии с тем, какое оно есть и где оно есть. Понимая это, ты тоже приходишь к такому месту в внутри себя, где есть глубокий покой.

Гуляя или отдыхая на природе, чествуй это царство своим полным пребыванием в нем. Будь спокоен. Смотри. Слушай. Видь, насколько целостно каждое живое существо, каждое растение. В отличие от людей, они никогда не раздваиваются, не расщепляются. Они не живут через свое ментальное представление о себе, поэтому им нет нужды защищать или раздувать его. Они даже совсем об этом не заботятся. Таким является олень. Таким является бледно-желтый нарцисс.

В природе всё существует не просто в полном единстве с самим собой, всё пребывает в полном единстве со всем остальным. Никто не вычленяет себя из целостной структуры, претендуя на обособленное существование типа «я» и вся остальная вселенная.

Созерцание природы может освободить тебя от этого «я», главного создателя неприятностей.

Привнеси свою осознанность в едва различимые звуки природы — в шелест листьев на ветру, падение капелек дождя, жужжание насекомых, в первую птичью трель на рассвете. Целиком отдай себя слушанью. За звуками есть нечто гораздо большее — святость, которую нельзя постичь мыслью.

Если ты воспринимаешь природу только через разум, через мысли, через думанье, то ты не можешь чувствовать ее живость, ее жизненность и данность. Ты видишь только форму и не осознаешь жизнь внутри этой формы — а это святое таинство. Мысль низводит природу до уровня товара, предмета потребления. Она использует ее в погоне за прибылью или с целью получения знаний, или в каких-либо иных утилитарных целях. Древний лес становится пиломатериалами, птица — научной программой, гора — объектом, который надо продырявить штольнями или покорить.

Когда ты воспринимаешь и осознаешь природу, пусть вместе с этим будут промежутки без мыслей, без разума. Когда ты подходишь к природе таким образом, она будет отвечать тебе и участвовать в эволюции и человеческого, и планетарного сознания.

Комнатные растения у тебя дома — смотрел ли ты когда-нибудь на них по-настоящему? Позволил ли ты такому знакомому и вместе с тем загадочному существу, которое мы называем растением, научить тебя своим секретам? Заметил ли ты, как глубоко спокойно оно? Каким полем тишины оно окружено? В тот момент, когда ты начинаешь осознавать эманацию спокойствия и мира, исходящую от этого растения, оно становится твоим учителем.

Понаблюдай за каким-нибудь животным, цветком или деревом и посмотри, как оно пребывает в Сущем. Оно является самим собой. Оно имеет невероятное достоинство, невинность и святость. Но для того, чтобы ты это увидел, тебе нужно уйти далеко за свою ментальную привычку давать названия и навешивать ярлыки. В то мгновение, когда ты смотришь за ментальные ярлыки, ты чувствуешь невыразимое измерение природы, которую нельзя постичь через мышление или чувственное восприятие. Это гармония, святость которой принизана и пропитана не только вся природа в целом, но которая есть и внутри тебя.

Воздух, которым ты дышишь, — это природа, так же как и сам процесс дыхания.

Перенеси внимание на свое дыхание и осознай, что ты не совершаешь его. Это дыхание природы. Если бы тебе пришлось помнить о том, что ты должен дышать, ты бы скоро умер, и если бы ты попытался остановить свое дыхание, то природа одержала бы победу.

Начиная осознавать свое дыхание и удерживая на нем свое внимание, ты самым интимным и наиболее сильным образом воссоединяешься с природой. Это действие является исцеляющим и глубоко вдохновляющим. Оно вызывает в твоем сознании сдвиг от концептуального мира мыслей к внутреннему царству безусловного сознания.

Природа нужна тебе в качестве учителя, чтобы помочь воссоединиться с Сущим. Но не только тебе нужна природа, ты ей тоже нужен.

Ты не отделен от природы. Мы все являемся частью Единой Жизни, проявляющей себя в бесчисленных формах всей вселенной, в формах, которые все тесно сплетены и полностью взаимосвязаны. Когда ты понимаешь эту святость, красоту, немыслимую тишину и достоинство, в которых существует цветок или дерево, то ты что-то добавляешь и цветку, и дереву. Через твое понимание, твою осознанность природа также приходит к познанию себя. Она приходит к познанию собственной красоты и святости — через тебя!

Природа существует в первозданном и чистом спокойствии, которое предшествовало появлению мысли. И дерево, и цветок, и птица, и камень не осознают собственной красоты и святости. Когда люди становятся тихими, они уходят за пределы мысли. В той тишине, которая за мыслью, добавляется еще одно измерение — измерение знания и осознанности.

Природа способна привести тебя к тишине и спокойствию. Это ее дар тебе. Когда ты воспринимаешь природу и соединяешься с ней в этом поле тишины, то твоя осознанность начинает пронизывать это поле. Это твой дар природе.

«Охрана окружающей природы» — Игра «Назови правило». Как охранять воду. Путешественник. Как охранять воздух. Как охранять почвы. Отрицательное и положительное влияние человека на природу. Что ты можешь сделать для охраны природы. Как охранять животных. Бабочки. Что даёт природа человеку. О.Дриз. Как охранять растения. Берегите природу.

«Экологические организации» — ВВФ. Международные организации. ВООП. Арктический Совет. Центр экологической политики и культуры. Ведущая роль. Зеленый Мир. РЭК. Детские экологические организации. Фонд дикой природы в России. ДОП. Друзья Балтики. Гринпис. МСОП. МЗК. Международные организации системы оон. ЮНЕП. Санкт-Петербургский экологический союз.

«Основы охраны природы» — Разрывы ареалов деревьев разных видов. Стратегия. Сопоставление потенций и позиций систем. Основная причина падения биологического разнообразия. Благоприятные последствия заповедного режима. Последствия средопреобразующих воздействий человека на лесной пояс. Неблагоприятные последствия заповедного режима.

«Стимулирование природоохранной деятельности» — Отбор наиболее эффективных ПОМ. Загрязнение атмосферы передвижными источниками. Экологический фонд. Схема финансирования. Класс опасности. Общая масса выбросов. Объем загрязнений. Этапы развития механизма платежей. Система производственных квот. Выброс загрязняющих веществ. Принцип «пузыря». Загрязнение атмосферы.

«Бережное отношение к природе» — Бутылка. Витамин С. Есть на земле огромный дом. Вы любите сок. Органические отходы. Отходы от пластиковой упаковки. Природа. Лесозаготовительная отрасль. Переработка макулатуры. Витамин В. Можем ли мы мусорить меньше. Пищевые отходы. Проблема переработки стеклобоя. Отходы древесины. Отходы стекла. Фрукты и овощи.

«Охрана растительного и животного мира» — Загрязнение окружающей среды. Охрана природы. Экологическая культура и этика. Зоопарки. Генные банки. Браконьерство. Урбанизация и строительство дорог. Биологические ресурсы. Биоразнообразие. Резерваты. Красная книга. Биоразнообразие органического мира. Формируемые компетенции. Охрана растительного и животного мира.

Всего в теме 15 презентаций

Потрясающие фото самых красивых мест на Земле

Приветствую друзей журнала Красивый загородный дом, любителей обсуждать стили ландшафтного дизайна. Природа неповторима и все время доказывает свое величие. Многие фотографы делают уникальные снимки, на которых человек выступает в роли дополнения, а не является главным героем. Величие природы демонстрируется на таких снимках.

Авторы запечатлели пейзажи в разных странах и континентах. Красивые уголки Земли и природные явления. Они красивы и без фигурок людей, но тогда трудно увидеть гигантизм окружающего нас мира. Фотографии сделаны в разных странах и географических полосах, на всех материках. Но больше всего нас удивляет северная часть нашей планеты.

Давайте начнем со снимка Лизи Джадд, который она сделала в Британской Колумбии. Западная Канадская провинция имеет столицу с красивым романтическим названием – Виктория. Ванкувер известен по всему миру. В нем проживает половина жителей провинции, точнее более 2-х миллионов. Пахотных земель на западе очень мало, но сельское хозяйство достаточно развито.

Три четверти этой области представляют собой горы, волнистый ландшафтный дизайн с высотой в километр, и склоны, покрытые лесом. Великолепие оттенков зеленых деревьев, меняющих свою тональность в зависимости от расстояния и белизна оседающего тумана, а может и облаков, мягкими языками разделяет их и одновременно объединяет.

Девушка в национальной одежде выделяется на фоне природы цветным пятном. Пончо мягкого и теплого цвета завядшей розы не создает конфликт колера, но и не сливается с сине-ультрамариновым фоном, созданным горами. Хрупкая фигурка человека демонстрирует нам глубину и даль безграничных просторов Британской Колумбии.

Адрес этого места также имеет слово Виктория. Только это название самого южного и маленького штата в Австралии, который местные жители прозвали Садовым районом. Ландшафтный дизайн Мельбурна известен красивыми парками. Но особенно много зеленых заповедников вокруг столицы этой необычной для небольшого материка области. Только здесь дожди, идут регулярно, и нет засухи, бича сельских жителей и фермеров.

Самый маленький по площади,в материковом государстве, штат имеет разнообразнейшую природу. Пустынные барханы ближе к материковой границе, горы и влажные леса в прибрежных районах. Этот величественный бор стоит всего в нескольких километрах от густонаселенных районов мегаполиса. Не один десяток лет деревья стремились вверх к солнцу, оставляя более слабых погибать без света.

Искусственно созданные сады мира менее величественны и красивы. Утренний туман не пропускает лучи к земле. Деревья окутаны белой пеленой. Человек кажется слабым и маленьким среди этих гигантов природы. Увы, но творец подобной красоты не он. Эти стройные великаны значительно старше любого долгожителя.

Если сфотографировать лес без человека, будет просто красивая природа. Маленький силуэт меняет смысл и утверждает, что люди просто часть природы, а не творцы ее. Именно глядя на такие леса, греки придумали свой стиль с колоннадами. Легкий ветерок продувает здание, а от палящего солнца защищает крыша. Стиль и цвет в интерьере дизайнеры заимствуют у природы. Тогда получается комфортно и неповторимо.

Чтобы запечатлеть свой уникальный природный ландшафт дизайна, фотограф Reinhard Gaemlich забрался вместе со своей фотомоделью в пески Пустыни Симпсона, которая расположена в Австралии. Местность поражает своими необычными красками и размерами. Во все стороны, до самого горизонты гигантские волны барханов. Поскольку растительности там нет, то разнообразие только в оттенках красного цвета.

Следы путника, как стежки от машинной строчки на переливчатой ткани. Маленькая фигурка большого человека теряется в громадных просторах неживой природы.

Теперь перейдем в страну, которая больше Австралии по площади, хоть и занимает только часть своего материка. Мест, где природа демонстрирует свое величие в ней намного больше. По крайней мере, запечатлено на снимках. Естественно это Америка.

Марсель Ван Остин сделал свой снимок в Национальном парке Арки, который расположен на юге США в Юте. Почва здесь не пригодна для земледелия и плотность населения очень низкая. Неофициально эту местность называют штатом Мармонов. Именно сюда переселились они в результате преследований. Природа трудилась не одну тысячу лет, вымывая в мягком песчанике всевозможные ходы и создавая арки. На площади более 300 км2, вблизи города Моаб красуется 2 000 природных шедевров.

Оценить истинные размеры этих не рукотворных скульптур помогает фигурка человека, стоящего на границе выхода из каменного коридора. Самые большие сады мира кажутся маленькими и однообразными в сравнении с величием парка Арок. Перепад уровня песчаника по высоте, точнее высота сводов, доходит до 500 метров. Для сравнения можно добавить, что у человечка над головой менее 100 метров.

Из-за высокого содержания оксидов, почва имеет медный оттенок. С большой высоты весь парк выглядит как огромное бурое поле валунов и каменных дуг различной формы.

Переместимся на север Америки в штат Калифорния и полюбуемся на самое высокое дерево в мире. Только там сохранились еще секвойи, растущие по склонам гор Сьерра-Невада. Это самые большие живые создания на Земле. В наших местах долгожителями считаются вековые дубы. Но эти деревья живут значительно дольше, до 4 тысяч лет.

Представляете себе зеленые насаждения, в дупле которого можно поместить парк и рядом стоянку для машин. Создать ландшафтный дизайн внутри самого растения.

Перед вами на фотографии секвойядендрон, который прозвали Гипереон. На данный момент, имея высоту 113 метров, он претендует на звание самого высокого. Для сравнения, это растение выше 40-ка этажного дома. До гибели Отца лесов, возвышавшегося на 135 метров, он занимал второе место.

Увидеть все величие дерева помогают альпинисты, которые устроили на нем подобие тренировочной базы. Несколько человек находятся на разной высоте и удалении от камеры. Они похожи на маленькие новогодние игрушки. Можно спилить одну ветку и в дупле построить дом для всех любителей лазить по отвесным поверхностям.

А теперь мы посмотрим мебель от дизайнеров космоса. Во многих странах, особенно северные районы, имеются плоские горы, похожие на гигантские столы или рояли. Они состоят из песчаника или залиты сверху слоем давно остывшей лавы. Взобраться на такую вершину сложно, поскольку склоны очень крутые, кроме одной стороны.

Некоторые созданы ледниками. Перемещаясь, они срезали своей массой вершины гор и делали их плоскими. В Южной Америке на территории Венесуэлы столовые горы называют тепуи – Дом богов. Они стоят на расстоянии друг от друга, как видно на фото.

В природе встречаются и одинокие великаны, как в Кейптауне в районе порта, Платообразная, которая изображена даже на флаге города.

Джошуа Миайдор запечатлел величественный водопад. Его красота, не в падающей в любые холода воде. Этим он похож на все остальные низвергающиеся речки. Брызги и мороз создали причудливую колоннаду из кристалликов льда.

Скала состоит из гранита, ее высота над озером 28 метров. Но капельки зацепились за твердый камень, затем друг за друга и образовали сказочное царство Снежной королевы. И снова человек с собакой позволяют нам оценить истинные масштабы уникального водопада из штата Оригона.

Каменная дорожка и указатели приводят туристов полюбоваться на Abiqua Falls. На расстоянии менее километра расположен ряд отелей и туристических лагерей. Летом байдарочники – адреналинщики прыгают на своих лодках с водным потоком в озеро. Тогда дикие цветы раскрашивают склоны в разные цвета, но белоснежное очарование пропадает.

Склоны гор, которые сфотографировал Трой Монтемайор, цветом и формой напоминают оголившиеся корни деревьев. Фигурка туриста утверждает обратное. Этот Национальный парк в Калифорнии безжизненный и называется Долина Смерти.

Уникальность этого ландшафтного дизайна в его характеристиках. Горы, которые имеют нижнюю точку на 86 метром ниже уровня моря. Здесь зафиксирована самая высокая температура – +57оС. Природа этого места мертвая, и все равно завораживает своей красотой. Плавные линии выступов на склонах, игра желто-бежевых тонов, красота неповторимых застывших форм.

Фигурка спортсмена с доской для серфинга скорее художественный образ. Это место слишком сурово и не популярно у любителей кататься на волнах. Подводные скалы выступают из воды как волнорезы, и брызги летят на несколько метров.

Кейси Маккалистер, известный в Калифорнии художник, запечатлел на своем снимке бухту возле Shelter Cove. Местность достаточно обжитая и популярная у туристов. Но отдыхают здесь в основном пенсионеры. Некоторые затем переезжают сюда жить.

Рядом, за скалой, рыбацкий поселок. В нем расположены и уникальные отели, приспособленные для спокойных и неспешных посетителей, которых привлекает не купание и загар в шезлонгах, а прогулки по прибрежным тропам, морской воздух и покой. Многие мечтают после многих лет работы и жизни в шумном мегаполисе провести здесь время.

В поселке имеются магазинчики со всем необходимым на каждый день. Желающие заняться шопингом могут отправиться в ближайший супермаркет за 20 километров.

Приятно отдыхать, прохаживаясь по аллее, которую украшают декоративные деревья для сада, из конца в конец. При этом вы любуетесь растущими по бокам кустарниками, цветами и отдыхаете в тишине под пенье птиц. Но в Америке через семь штатов проходит Tornado Alley – Аллея Торнадо. Это место опасно для прогулок и отдыха, поскольку устанавливает рекорд по количеству смерчей и разрушительных циклонов.

Именно там и сделан снимок. Ветер только начинает набирать силу и поднимать вверх пыль. Затем могут полететь и более крупные предметы. Человек слаб, чтобы противостоять стихии. Но применится жить в таких условиях, он может. По всей территории опасных штатов возле домов имеются подвалы с входами на уровне земли. Такую дверь поток воздуха не может подхватить, и поскольку торнадо движется быстро, то можно переждать в таком бункере.

Фристайл на Аляске нельзя сравнить со спуском, где есть парковые лестницы. Надо быть очень хорошим лыжником, чтобы летать в такой пропасти. Но судя по следам, это уже не первый герой. А скала словно дразнит. Справа от человека снег ниже пещеры обвис высунутым языком. Масштабы лыжных трас, высота и неповторимость белых скал, завораживают. Адреналин начинает вырабатываться от одного вида, и прыгать на лыжах не надо.

Теперь оставим просторы Соединенных Штатов и переберемся на территорию других северных стран. Они в основном островные или расположены на полуострове севернее Европы.

Исландия славится своими противоречиями. Это самые большие ледники и геотермальные источники, горячую воду которых используют для отопления домов в Рейкьявике. Множество вулканов и глубокие ущелья. Визитной карточкой страны стали водопады с теплыми озерами и цветные горы.

Дожди смыли верхний слой почвы, и разноцветные полосы от вулканических извержений разного времени добавляют палитру цветов растительности, вереска, багульника, цветных мхов.

Юрий Белегурсчий запечатлел на своем снимке сад камней. Давно застывшая лава вулканов образовала огромные валуны. Со временем они покрылись мхами и теперь похожи на мягкую громадную постель. На них действительно удобно лежать, поскольку густая растительность сделала это ложе упругим.

Макс Райв запечатлел своих героев на вершинах каменных нагромождений. Это остатки гранитных гор в Исландии. Более мягкие породы постепенно вымылись дождями и тающими водами ледников. Остались только такие грозные стражи, гигантское поле с низменностью и остроконечными валунами.

Зеленая долина вся посечена ручьями. Высоко в горах тают ледники. А у подножья гор лето и цвет трав и цветов побеждает мрачную расцветку скал. Природа сотворила чудо, на величие которого приходят посмотреть туристы и почувствовать себя крошечными частичками великого мира.

В Исландии много водопадов, которые очаровывают своей красотой. Но подобное обрушение воды можно сфотографировать только на двух, Диттифос и Скоугафос. Огромный поток воды падает с большой высоты. Человек слаб и мал на фоне этого величия. Это не искусственный водопад в парке, а творение грозной природы севера. Остается только любоваться издалека на суровую красоту, которую дарят горы и воды тающих ледников.

Исландия, страна льдов и снежных сказок. Теплые воздух пробивает в ледниках проходы. Пещеры искрятся от преломленных солнечных лучей, как алмазы. В такую арку из замершей воды и привел своего героя фотограф Альвар Атли. Дизайн ландшафта парка Atnajökull Ice Cap можно определить, как Ледовый Авангард.

Игра цветов от белого до ультрамарина, свет и глубокая тень. Поверхность неровная, но все переходы плавные и скользкие. Полюбоваться такой красотой может не каждый. Только альпинисты и большие любители острых ощущений преодолевают такой трудный путь в сияющие пещеры.

Такой, покрытой белой пеленой на рассвете видит Исландию Макс Райв. Человек стоит на вершине скалы и смотрит не солнце. Перед ним, как мягкий гигантский ковер с длинным ворсом, стелется туман. Ручьи отражают лучи и блестят через покрывало. Светило окрасило в лиловый цвет облака, который окружают его, как абажур лампу. Растительности не видно. Но сама природа величава и могущественна.

Макс Райв влюблен в Ландманналаугард, поэтому он снова фотографирует этот район Исландии. Даже парень стоит на том же камне. Только теперь нет тумана, и цвета имеют четкие границы, словно нарисованы кисточкой.

Нет, это не Исландия. Шотландия расположена на острове из той же гряды на севере от Скандинавии и природа у них очень похожа. Все то же величие просторов и выступающие высокие и остроконечные гранитовые камни. Множество озер имеют небольшие размеры, как мини водоем в саду на даче. Роберт Вайт также расположил человека на вершине горы. В другом месте маленькая фигурка просто потеряется на фоне громадных валунов, ущелий и простора.

Теперь давайте оставим суровый север и отправимся погреться на юг. Ведь теплые страны тоже умеют удивлять неповторимостью и оригинальностью природных творений.

Итальянцы горячий и темпераментный народ. Но они, также очень трудолюбивы и больше всего на свете ценят свою семью. Ведь даже слово мафия означает семья. И еще они влюблены в свою землю и горы.

Обратите внимание, какой плавный дизайн ландшафта. Горы без единого острого выступа и при этом высота над уровнем моря превышает километр. Интересна и история этой местности. Тоскану первыми заселили этруски. Это родина художественного направления – Ренессанса. Теперь экономически и культурно развитая область на территории Италии. Расположена она на западе общеизвестного полуострова-сапога. В столице ее, Флоренции развита туристическая индустрия, и многие наши соотечественники ездят туда в отпуск.

На небольшой площади встречаются насколько горных хребтов. Не смотря на это, здесь развито сельское хозяйство, и каждый удобный клочок земли засевается. Когда поля покрываются растительностью, то склоны гор становятся похожи на продолжение Тирренского моря.

Потрясающий ландшафтный дизайн западной части Италии, теплой и приветливой Тоскании. Пшемыслав Крук сделал свой снимок в апреле 2014 года, когда только часть посеянных культур начала всходить.

Куда только не забираются фотографы ради неповторимого снимка. Вот и Дмитрий Воробей сделал свой знаменитый снимок. Грозная и суровая природа даже не нуждается в красках. Турист уверенно идет намеченным маршрутом, такой маленький среди огромных скал и ледников.

Уникальный кадр сделан в Доломитовых Альпах, которые славятся своими лыжными трассами и рядом расположены классические и дизайнерские отели для многочисленных туристов. Нелегко было найти дикий уголок в районе, где полно туристических маршрутов. Зато как величественна стихия гор.

Городок Позитано расположен на склонах гор на юге Италии. Парнишке смело можно раздеваться и лезть в воду. Здесь всегда тепло и небольшие песчаные пляжи днем заполняют отдыхающие. Необычные отели расположены на соседних с центром города горах.

Один из них стоит на вершине, за спиной человека. Его помещения частично выдолблены в скале, а площадки и балконы заросли яркими южными цветами. На пляж можно спуститься на лифте или долго идти в окружную, безопасными тропинками.

Городок прирос к крутым склонам. У него нет улиц, пересекающих его из конца в конец. Дома разбросаны на несколько километров, и административные здания вплотную стоят на самом пологом склоне. Дорожка из камня ведет от одного жилища к другому. Со стороны моря в основном каменные обрывы. Поэтому для удобства гостей спуски пробиты в граните.

Доломитовые Альпы на закате показал нам Франческо Ванинетти. Это место горнолыжного курорта он увидел красочным и ярким, в отличие от своего коллеги, показавшего нам черно-белую суровость гор. Два объектива смотрели на одну местность и увидели ее совершенно по-разному. Те же камни и облака, тот же дизайн ландшафта, и даже такие же суровые склоны. Только в лучах солнца, светящего с линии горизонта, все намного веселее и красивее.

Черный гранит смотрится еще более грозно на желто-оранжевых переливах фона. Но цветной и веселый туман вселяет надежду, что этот мир наш и человек в нем не чужой.

А это близкая нам Беларусь, с ее болотами и уникальным слоистым туманом. Красное платье девушки контрастно выделяется на изумрудном фоне. Зеленые насаждения здесь стоят в основном на торфяниках, зачастую просто в воде. Только стволы берез белые.

Вокруг хрупкой фигурки на природном ненадежном мостике из упавшего ствола, топи и редкие островки ненадежной суши. Даже интересно, как Иван Литовчин уговорил слабую женщину позировать в таком опасном месте.

Ян Машата сделал свой снимок не на севере, а в стране, которая славится курортами и туристическими маршрутами. Нам известно, что в Праге есть необычные отели и это старинный город с уникальной архитектурой.

Такие величественные леса в снегу на многие километры также произрастают в Чехии. Только в туристические буклеты они не попадают, поскольку заповедное место находится под охраной государства и доступ в него ограничен. Это сделано с целью сохранения уникальной природы. Ведь такая колоннада с опущенными под тяжестью снега ветками, по бокам дороги, ведущей за горизонт, только кажется грозной. Она очень хрупкая и ранимая.

Поляки называют эти горы Крконоше. А самую высокую вершину прозвали ласково Снежка. Возможно потому, что она имеет 1602 метра над уровнем моря, и постоянно покрыта снегом. Климат на ней нельзя назвать нежным, поскольку к холодам добавляется сильный ветер.

Человеку найти, где дорожка из камня, в тумане облаков и белизны помогают рукотворные перила из столбов и каната. Они полностью покрыты инеем и все равно не дают упасть в пропасть и сбиться с пути.

Петер Свобода продемонстрировал нам огромные заснеженные склоны гор. Сотни лыжников спустились вниз, каждый по своему маршруту. Образовался ландшафтный дизайн горы, похожий на рисунок локонов. Маленьким на этой белоснежной плоскости кажется не только человек, но и сосны.

Леса в Ирландии занимают незначительную часть, чуть больше десятой доли земель. Но зато посмотрите, какое великолепие. Теплое течение приноси влажный воздух и согревает деревья зимой. Летом океан не дает жаре сушить растения. И в результате вырос этот Кельтский лес из широколиственных сортов.

Могучая арка над головой человека. Многие ботанические сады мира завезли семена и стараются вырастить у себя эти породы дубов с очень ценной древесиной.

Язык Троля уже давно стал визитной карточкой Норвегии. В любом туристическом буклете, приглашая в самые необычные отели, указывают на возможность посетить это место.

Героиня на фотографии Алекса Имануэля Коха отличается от остальных героев, осмелившихся зайти на этот нависающий над пропастью камень. Обычно сидят на краю языка, свесив ноги. Но это уже классика. А вот гимнастка, делающая шпагат, стоя на руках, по-настоящему смелая девчонка. Хотя и такая маленькая среди этих гор и камней.

Правила поведения на природе | RMK

Готовлюсь и планирую!

• Я продумываю, что буду делать и куда пойду
• Я заранее знакомлюсь с регионом (приложение RMK, сайт)
• Я соблюдаю правила общественного порядка, действующие на территории местного самоуправления.
• Я соблюдаю принципы и ограничения права каждого! NB! Право каждого на охраняемых территориях ограничено, на них действуют свои правила. Я ознакомлюсь с правилами охраны.
• Я предпочитаю существующие походные тропы, места для палаток, костров и другие сооружения, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на окружающую среду.
• Чтобы более бережно использовать ископаемые топлива, я при возможности предпочту добраться на место поездом или автобусом, а в машину посажу несколько человек.
• Я уменьшаю количество образующихся отходов – упаковываю свою еду и другие необходимые вещи в многоразовые коробки и сумки!
• Я учитываю риск лесного пожара! Соответствующую информацию я узнаю на домашней странице Государственной службы погоды, позвонив на информационный номер спасательной зоны 1524 или посетив ближайший информационный пункт RMK.

Мои передвижения и действия не оставляют следов!

• Я останусь на тропе! Во время передвижения пешком, на велосипеде, на лыжах, на лодке или на лошади я предпочитаю использовать существующие дороги и тропы.
• При движении на автомобиле или внедорожнике, я использую только созданные для этого транспорта дороги и стоянки, я считаюсь с пешеходами и велосипедистами.
• Я не передвигаюсь самостоятельно или на каком-либо транспорте по территориям дворов, молодых лесов, пчелиных угодий, засеянных и взошедших полей или других сельскохозяйственных земель
• Я учитываю окружение – не нарушаю спокойствие сограждан или лесных обитателей шумом, в качестве веществ для получения удовольствия я употребляю только звуки природы, прекрасные виды и совместно проведенное время.
• Я принимаю во внимание, что в местах для палаток и костров действует общепринятый период ночного покоя – с 23:00 вечера до 6:00 утра.
• Мое домашнее животное – моя ответственность! На природе я всегда держу собаку на поводке! Я убираю экскременты своего питомца в общественном месте – на туристической тропе, в месте для палаток и на других объектах. Я их закапываю или выбрасываю в туалет.
• Для удовлетворения естественных потребностей я пользуюсь туалетом, имеющимся на подготовленных местах для привала. При отсутствии туалета во время прогулок по природному ландшафту и в лесу, я закапываю свои отходы жизнедеятельности в землю.
• Находясь у водоема, я мою посуду и моюсь сам на суше, подальше от кромки воды. Моющими средствами я пользуюсь в случае крайней необходимости, обычно хватает чистой воды.
• Уходя, я ничего не оставляю и убираюсь на месте остановки.

Не мусорю!

• Я всегда забираю с собой из природы возникший мусор – я следую принципу «Все, что я способен принести, я способен и унести с собой»
• В местах для остановки, если это возможно, я сортирую мусор!
• О принципах сортировки я прочитаю больше здесь.

Развожу костер там, где можно!

• Я разжигаю костер только в предназначенном для этого и соответствующим образом обозначенном месте, во время, когда разрешено разжигать огонь. Приезжая на машине, я беру с собой дрова или уголь.
• Разжигая костер, я предпочитаю крытое место для костра и соблюдаю требования пожарной безопасности.
• Я считаюсь с другими пользователями, поскольку подготовленные места для костра находятся в общем пользовании.
• Разводя огонь, я использую готовые дрова или упавшие ветки.
• Я экономно использую дрова – я поддерживаю огонь в костре, но стараюсь, чтобы он был как можно меньше.
• Я не оставляю горящий огонь без присмотра. Когда я ухожу, я как следует тушу огонь.
• Принесенный с собой гриль я использую только на подготовленном и специально отмеченном месте для разведения костра, использованные угли для гриля я высыпаю на место для костра.
• Одноразовый гриль я использую только на подготовленном негорючем основании. При его отсутствии – на минеральной почве. Угли я высыпаю на место для костра. В мусорный ящик для бытовых отходов я выбрасываю уже остывший одноразовый гриль. При возможности, я использую деревянный одноразовый гриль.
• В неподготовленном месте без обозначений я использую только примус.
• Множество лесных пожаров вызвано небрежностью! Курение также разрешено только в подготовленных местах для костров.
• О лесном пожаре я сообщаю по номеру телефона 112.

Я устанавливаю палатку и останавливаюсь там, где можно!

• Для установки палатки я использую подготовленное место, если его нет – я по возможности предпочту место, которое использовалось ранее. Я избегаю чувствительную к затаптыванию почву.
• Если владелец не запрещает, то на чужом участке земли без обозначений я могу установить палатку на 1 день, соблюдая все принципы права каждого.

При использовании лесной хижины я соблюдаю принципы права каждого:

• Я остаюсь в ней на 1 ночь
• Я подготавливаю помещение для тех, кто придет следующим – в лесу все равны!
• Для следующих посетителей я оставлю сухие дрова, чтобы можно было зажечь огонь
• Я экономно использую дрова
• Уходя, я оставляю оборудование в порядке и дом в чистоте

Спасибо за Вашу экологическую сознательность!
RMK

Психология инстаграма, или Как расшифровать характер человека по профилю

Недавно, в свой 74-й день рождения, певица Долли Партон — кантри-икона и по совместительству крестная Майли Сайрус — запустила челлендж в Instagram. Она выложила коллаж из четырех снимков — фото профилей в LinkedIn, Facebook, Instagram и Tinder. Буквально за пару дней звезды подхватили идею и запостили свои варианты «золотой четверки» соцсетей. А я задумалась, что стоит за нашими профайлами и отредактированными лентами.

Что о мире соцсетей говорит современная психология?

«Соцсети дали дополнительные возможности для изучения закономерностей психической жизни и деятельности людей. Есть несколько направлений психологии, которые занимаются подобными исследованиями: психология личности, социальная психология, а также клиническая психология (поскольку мы все больше и больше наблюдаем зависимость от соцсетей), — объясняет психолог Анна Моисеева. — По Instagram можно сделать выводы об уровне стресса, депрессии, настроении, тревожности (особенно по комментариям), обидчивости, интересах, личной жизни, одиночестве, творчестве, нестандартности, индивидуальной развитости, амбициях, самооценке, позиционировании, о вкусе, юморе, предпочтениях, открытости и так далее». Соцсети изменили то, как мы строим отношения с людьми, общаемся, влюбляемся.

Сейчас психологи всего мира активно изучают поведение людей в соцсетях. Статистика говорит за себя: ежедневно пользователи Instagram публикуют более 100 миллионов постов (90 процентов пользователей младше 35 лет), а количество тех, кто недавно завел аккаунт, сильно опережает Twitter, YouTube, LinkedIn и даже Facebook. Поэтому и в нашей статье большее внимание мы уделим именно этой соцсети.

Это не блажь и не тренд, а будущее психологии. Вероника Сидорова, психолог, основатель проекта Otvet.co, добавляет: «Мои учителя-психологи склонны считать, что все, что мы видим в соцсетях — это механизм проекции глаз смотрящего. Никаким образом не отражает действительность как подающего контент, так и читающего. То есть анализируя один и тот же профиль в Instagram простой обыватель отметит красивую стройную фигуру, а другой увидит лишь грамматические ошибки в тексте. Для психологов в первую очередь это диагностика смотрящего, а не диагностика того, на кого смотрят.

Соцсети — это жизнь в миниатюре, где не разобрать реальность и вымысел, даже сам автор может не осознавать, почему он выкладывает те или иные фото, и в терапии для него это становится открытием».

Как соцсети влияют на нашу жизнь?

Во-первых, соцсети вызывают привыкание. Желание «поймать момент», делая очередной кадр, — это признак тревоги, боязни, что этот момент больше не повторится. Скука, желание контакта и FOMO (об этом отдельно ниже) — дополнительные факторы, способствующие нашей аддикции к соцсетям. Причем привыкание психологически более сильное, чем к сигаретам или алкоголю. Выработка серотонина и дофамина в мозгу при получении лайков, знаков социального одобрения, вызывает настоящую биохимическую зависимость.

Во-вторых, в онлайне у нас есть время на то, чтобы продумать и создать образ того человека, каким мы хотим казаться. И если в реальной жизни мы говорим о себе 30–40 процентов времени в обычном разговоре, то в соцсетях эта цифра доходит до 80. Привлекательно, да?

Для ментального здоровья важно то, какой соцсетью вы чаще всего пользуетесь и на кого подписаны. По данным исследования британской организации Royal Society for Public Health, #StatusOfMind наименее вредные для психики соцсети в порядке убывания:

• YouTube
• Twitter
• Facebook
• Snapchat
• Instagram

Почему Instagram оказался на пятом месте как наиболее вредная для психики платформа? Он провоцирует наибольшее сравнение своей жизни с тем, что видишь на фото, плюс у пользователей появляется боязнь пропустить что-либо. Это приводит к тревожности, проблемам со сном, повышенным и часто не оправдывающимся ожиданиям в реальности. Fear of Missing Out, FOMO — это те чувства, которые вы испытываете, когда по своему желанию не пошли на вечеринку, но весь вечер следите за контентом, который с нее выкладывают друзья, и думаете, что они проводят время лучше, чем вы.

Интересный факт — согласно новому исследованию, проведенному учеными из Penn State’s College of Information Sciences and Technology (IST) и лондонского King’s College, для каждой сети пользователи создают отличную от других «персону», чтобы соответствовать «культуре» платформы. Тут-то челлендж Долли Партон служит прекрасной иллюстрацией. Пользователи признаются, что часто испытывают одиночество и тревогу, забывая, что профайлы остальных созданы тоже с оглядкой на негласные требования. Девушки чаще всего для фото в профайле выберут фото без очков, а те, кому меньше 25 лет — фото без улыбки. Эта подстройка происходит на уровне подсознания. И если ваша онлайн-персона кардинально отличается от вас реального, то это разрушительно действует на психику. Плюс большое количество «друзей» в Instagram или Facebook совсем не означает, что перед вами более социальный человек, который легко впишется в любой коллектив. Виртуальные друзья и реальные отличаются тем, что с первыми не обязательно вступать в настоящую социализацию.

Можно ли по профилю человека диагностировать у него депрессию? Да. Недавно гарвардские ученые рассказали, что с помощью компьютерного анализа им удалось выявить больше больных депрессивными расстройствами, чем это смогли сделать психотерапевты тет-а-тет. Возможно, анализ соцсетей станет будущим науки психологии. «О депрессии (или тяжелом эмоциональном состоянии) могут говорить темные тона в профиле, резкое изменение количества публикаций, причем как в одну, так и в другую сторону. А также слишком экстремальные действия, — говорит Моисеева.

• «По цветам в профиле можно понять, насколько человек открыт к общению: чем ярче краски, тем легче с этим человеком войти в контакт, а приглушенные тона (более голубые и серые) говорят об умении владельца выстраивать границы».

Используя только фотографические детали (цвета, яркость, фильтры, количество лиц на фотографии и количество комментариев и лайков), программа ставила диагноз. Например, было выявлено, что люди с депрессией получали меньше лайков, но имели больше комментариев под постами, избегали фильтров вовсе или же делали фото черно-белыми, выкладывали больше фотографий с лицами в кадре. «Стоит не только внимательно рассматривать фото, но обращать внимание на текст, ответы на комментарии — так легко понять, на какой контекст человек реагирует позитивно, а что задевает, как воспринимает критику или восхищение», — дополняет Моисеева.

Какие бывают основные психотипы и что обычно опубликовано в их профайлах?

Отвечает психолог Анна Моисеева:

Истероид — любитель самодемонстрации. В профиле много селфи, презентации красивой дорогой жизни, яркие краски, путешествия, у такого человека огромное количество фото, сториз, любит эпатаж. Цель — привлечь много внимания, получить восхищение.

Тревожный — человек, переживающий за всех. В профиле цветочки, друзья, животные, немного себя, все очень скромно, мало фото, чтобы других не тревожить. Одевается так, чтобы не привлекать внимания, как все. Цель — пообщаться и получить поддержку.

Шизоид — странный и отрешенный. В профиле много нестандартных фото, много творчества, собственных фото почти нет, а если есть, то совершенно не придает значения тому, как выглядит, может быть даже неопрятен. Цель — просто быть или донести особенную идею.

Параноял — все должно быть четко и по правилам. В профиле очень выверенные фото, на снимках все ровно и аккуратно, все по теме, на собственных фото выглядит обычно классически, ничего лишнего, много обучающей информации. Цель — всех научить, а также показать, как правильно.

Гипертим — вечный ребенок, огромное количество энергии. В профиле много постов, рассказывает, где бывает за день, шутит, дурачится, много самоиронии. Цель — быть с людьми, побег от скуки.

Что тип контента говорит о хозяине аккаунта?

Чаще всего мы выкладываем фотографии, на которых показываем идеальную версию себя и своей жизни, особенно если офлайн нам не хватает одобрения и признания. «Психологи рассматривают цикличность в воспроизведении какого-то паттерна или какой-то картинки, которую человек транслирует особенно ярко, — добавляет Вероника Сидорова, психолог, основатель проекта Otvet.co. — Например, чрезмерность в том, чтобы постить ребенка или только селфи, для нас, профессионалов, это про дефициты».

Селфи

Один из самых распространенных жанров. Когда в профиле среди фото преобладают селфи, можно сделать вывод, что человек любит, когда его хвалят. «Такие люди эгоистичны и сконцентрированы на себе», — говорит Моисеева. Им необходимо одобрение и признание, это часто служит признаком нарциссической личности.

В новом исследовании Brigham Young University выделили три типа фанатов селфи: коммуникаторы, автобиографы и самопублицисты. Коммуникаторы своими селфи пытаются возбудить диалог с фолловерами, автобиографы сохраняют в ленте особенные моменты для них, а самопублицисты (пример — семейство Кардашьян) документируют каждую секунду своей жизни в попытке улучшить имидж.

Некоторые из любителей селфи уверены в своей привлекательности, когда как другие могут иметь низкую самооценку. Обе категории хотят быть популярными в офлайне. Сильное редактирование селфи фильтрами обусловлено погоней за соответствием общепринятым нормам прекрасного и оценкой подписчиков. Тщательная подготовка к фотосессии или ретуширование фото обычно свидетельствуют о пищевых расстройствах вроде булимии, неудовлетворенности своим телом, дисморфофобии и в конечном итоге самообъективацией. «Слишком сильное увлечение фильтрами говорит о неуверенности человека и нежелании или страхе открываться другим людям. Ведь, используя фильтр, человек буквально надевает маску, за которой прячется», — подтверждает Моисеева.

Регулярные фото из спортивного зала

«Фото идеального спортивного тела, как правило, это гиперкомпенсация собственной неудовлетворенности и зацикленности на внешности», — говорит Моисеева. По недавним исследованиям, в Европе 70 процентов девушек в возрасте от 18 до 24 лет рассматривают возможность пластической хирургии. Такие аккаунты чаще всего провоцируют дисморфофобию у их фолловеров. Появление нереалистичных стандартов и сравнение своего тела с другими — вот основные следствия.

К этой группе можно отнести профили профессиональных тренеров, для которых аккаунт — это бизнес, тут вы увидите фото и видео тренировок, мотивационные посты и лайфхаки. Есть те, кто приходит в зал и вовсе только чтобы сделать фото. Эта группа товарищей чаще всего нарциссы в ожидании публичного одобрения. Нарциссы зациклены на своей внешности и считают, что для многих внешность стоит на первом месте.

Семейный контент/фото детей

«Чем больше в профиле фотографий семьи и детей, тем больше времени и сил отнимает именно эта сфера жизни. Такие люди оценивают успешность других людей через наличие семьи. За счастливым материнством скрывается усталость, как бы по-другому ни казалось», — говорит Моисеева.

Эти фотографии так и кричат: «Я мать! И это самое главное мое достижение в жизни». Если это фотографии мамы в декрете или домохозяйки, то в них часто сквозит желание одобрения, что ее жизнь так же достаточно хороша и интересна, как и у других, что приготовление супа не менее увлекательно, чем работа в офисе или поездка на музыкальный фестиваль. Часто за этим кроется отчаяние и депрессия от тяжелой «идеальной» жизни #яжематери.

«Например, есть девушка, которая в социальном понятии не идеальная мама. Активно работает, не проводит много времени с детьми, не увлечена вниманием. Тогда дефицит заключен в том, что ей хочется поправить эту ситуацию. Дефицит ощущения себя хорошей мамой. Его легко покрыть, если красиво нарядить ребенка и выложить его фото в Instagram, ведь общественно это будет восприниматься как внимание к ребенку, особенное к нему отношение, выделение его из общей жизненной рутины. Может быть и диаметрально противоположная ситуация — выкладывает, чтобы для себя лично продемонстрировать и подключить одобрение публики, что она имеет право не работать и хорошая мать. Она рассказывает, как много сил, энергии у нее уходит на воспитание детей, как она доблестно справляется без нянь, помощниц, и это дает ей идеальное алиби на то, чтобы не реализовывать себя в других стезях. Обычно такие мамы болезненно относятся к мамам, которые не выставляют своих детей, а ведут блоги про бизнес, путешествия», — добавляет Сидорова.

Фотографии парочками

«Постоянные фото счастливой пары могут говорить о тревоге, связанной с отношениями. Возможны переживания «сейчас все хорошо, но все может поменяться», — объясняет Моисеева. Нет, мы не говорим о тех случаях, когда вы выложили фото вдвоем в честь вашей годовщины, а скорее о маниакальном желании каждый день показывать миру, что ваши отношения крепки и идеальны. Это способ сказать, что вы любимы, достойны и прекрасны. Иногда за этим может скрываться желание доказать кому-то, что у вас все хорошо, например, бывшему партнеру. Обратите внимание на подписи к фото и хештеги из разряда #мой, это прямая заявка на неуверенность в собственном статусе в отношениях.

Бьюти-контент

С одной стороны, такой человек показывает свою артистичную, креативную сторону, с другой — ожидает получить положительные комментарии, чтобы повысить самооценку и потешить внутреннего нарцисса. Скажем отдельное спасибо бьюти-блогерам, которые как подопытные кролики тестируют новинки индустрии на себе. Даже если им присылают средства бесплатно и в честность отзыва не верится на 100 процентов, для подписчиков это большая подмога.

Фотографии еды

Исследования в Journal of Consumer Marketing доказывают, что после того, как вы сфотографируете свою еду, вам она будет казаться еще вкуснее. Такой контент для одних — это способ показать, как хороша их жизнь, для других — возможность продемонстрировать, что они в дорогом ресторане и могут себе позволить есть деликатесы. В любом случае это попытка повысить свой имидж и самоутвердиться.

Фотографии природы/путешествий и питомцев

Часто такие фото служат индикатором того, что вам хочется приватности и спокойного созерцания. Фотодневник из поездки служит помощником в запоминании того, что вам понравилось и фиксации испытанных положительных эмоций. При этом экзотические виды могут служить красной тряпкой для подписчиков и быть восприняты как желание показать свою успешность (может, так и есть, и на подсознании вы хотите показать свою состоятельность оставшимся в офисе коллегам) или поиск признания. Если вы не можете не поделиться радостью того, что у вас есть щенок, то вы сентиментальный человек, который любит животных.

Самые необычные явления природы. Огненная радуга и не только

Тройное солнце, огненная радуга, перламутровые облака и тучи в виде вымени — честное слово, бывает и не такое! Собрали самые необычные природные феномены, которые можно наблюдать в разных уголках мира.

Пока непонятно, когда границы снова полностью откроются после пандемии. Но виртуальные путешествия никто не отменял: смотрите на эти потрясающие фотографии и сохраняйте идеи, куда однажды отправитесь, чтобы сделать такие снимки лично.

1. Двойная радуга

«Вторичные радуги вызваны двойным отражением солнечного света в каплях дождя», — скучно бубнит энциклопедия. Но мы-то знаем, что двойная радуга — это просто красота в квадрате. Любопытно, что во второй, менее яркой радуге, цвета идут в обратном порядке — от фазана к охотнику.

2. Круговая (кольцевая) радуга

NASA объясняет, что на самом деле каждая радуга — круглая, а с земли мы видим только ее часть. И если взглянуть на радугу с высокой горы или самолета, то при правильных условиях ее можно увидеть целиком, всю окружность. Шах и мат, лепреконы!

3. Лунная радуга

Когда луна находится невысоко и близка к полнолунию, напротив нее идет дождь, а небо темное и безоблачное, может возникнуть лунная радуга. Комбинация условий непростая, поэтому в отличие от солнечной радуги лунная встречается нечасто. Как правило, в дождливых местах или рядом с гигантскими водопадами — например, на Гавайях, Кавказе, в Йосемитском национальном парке в Калифорнии.

Смотрите также: 24 самых красивых водопада мира

4. Световые (или солнечные) столбы

Морозный зимний воздух состоит из миллионов ледяных кристалликов или крошечных пластинок. Изредка они выстраиваются в особом порядке и на закате или восходе отражают солнечный свет. В результате появляются вертикальные столбы света — будто мощный прожектор светит в небо (или с неба, как считают поклонники НЛО). По тому же принципу световые столбы могут возникнуть и ночью, при отражении света луны, уличных фонарей и автомобильных фар.

5. Полярное сияние

Полярное сияние — бесспорно, самое грандиозное зрелище, которое можно увидеть с поверхности Земли. Наблюдать его можно на широтах около 67–70°, а иногда и ближе к экватору. Шансы увидеть северное сияние выше всего ясной морозной ночью с сентября по март. И для этого даже не нужен загранпаспорт — в России масса мест, где бывают сияния и куда можно быстро и недорого добраться.

Еще по теме: 10 лучших мест, где можно увидеть северное сияние — в России и за границей

6.

Паргелий (ложное солнце, три солнца)

Паргелий — явление очень редкое и бывает только зимой в ясную погоду, когда солнце висит низко над горизонтом. Возникает оно из-за витающих в воздухе кристалликов льда, которые как миллионы крошечных призм, преломляют солнечные лучи. В результате в небе видны сразу три солнца: настоящее и по двойнику слева и справа.

Если солнечный паргелий случается редко, то лунный паргелий — явление попросту уникальное. Вот одна из немногих в мире фотографий этого оптического чуда:

7. Огненная радуга или окологоризонтальная дуга

Несмотря на название, огненная радуга не имеет отношения ни к огню, ни к радуге. Этот оптический феномен возникает из-за преломления света в крошечных льдинках, из которых состоят перистые облака. В результате облако целиком превращается в яркую радугу на фоне синего неба.

8. Перламутровые облака

Иногда в сумерках или перед восходом облака на высоте 15-25 км отражают свет Солнца, скрытого за горизонтом. Дальше в дело вступают все те же крошечные льдинки — они преломляют свет, и облака окрашиваются в разные цвета, хоть и более тусклые, чем при огненной радуге. Перламутровые облака — соседи северных сияний: чаще всего их можно увидеть в полярных широтах, например, в Исландии, Осло или шведской Кируне.

9. Лентикулярные или линзовидные облака

При высокой влажности между двумя мощными воздушными потоками могут возникать лентикулярные облака. Примечательны они не только линзовидной формой, но и способностью зависать на месте, несмотря на ветер. Из-за формы и неподвижности раньше их частенько принимали за НЛО. Увидеть лентикулярные облака можно в горах, даже невысоких. На Камчатке, к примеру, сопки частенько примеряют такие облачные короны.

10. Вымеобразные облака

Когда дождевое облако оказывается под слоем сухого воздуха, из него начинают «проступать» завихрения. Одним они напоминают сумки, другим пузырчатую упаковку для хрупких вещей. Но для большинства, судя по названию, они похожи на грудь или вымя. Увидеть, как небо превращается в гигантское вымя, можно весной в Австралии или в других тропических краях.

11. Волнисто-бугристые (дьявольские) облака

Самый редкий и малоизученный тип облаков имеет вид устрашающий, хоть и обманчивый. Дьявольские облака действительно выглядят зловеще, будто небеса вот-вот порвутся в клочья, и сверху хлынет огонь и сера. Но на самом деле из них не льется даже банальный дождь. Говорят, чаще всего такие облака возникают в Шотландии и Новой Зеландии. Пока никто из российской команды Скайсканера ни разу не видел их в шотландском небе — продолжаем наблюдения.

12. Замерзшие пузырьки метана

Растения на дне искусственного озера Эйбрахам в Канаде всю зиму вырабатывают метан. Пузырьки газа всплывают к замерзшей поверхности и буквально толпятся подо льдом, пока озеро промерзает все глубже. Да-да, мысль о поджоге озера напрашивается, и ученые из Университета Аляски это уже проделали. Горит. Прямо как у Чуковского: «А лисички взяли спички, к морю синему пошли, море синее зажгли».

13. Водяной смерч

Водяной смерч по природе своей похож на обычный, но протягивается от дождевых облаков к большим водоемам. Длятся такие смерчи обычно не дольше 20 минут, и вообще считаются слабыми и безобидными по сравнению с настоящими ураганами. Полюбоваться зрелищем можно практически на любом побережье: от Мексиканского залива и озера Мичиган до Адриатического и Черного морей.

14. Глория

Глория — радужный ореол вокруг вашего силуэта — возникает, когда вы находитесь между облаком и солнцем. На обычной улице это едва ли возможно, а вот в горах — запросто. В принципе, глория возникает в любом достаточно влажном горном регионе, но чаще всего свою тень на облаках можно увидеть с пика Брокен в горах Гарц в Германии, поэтому глорию часто так и называют — «Брокенский призрак».

Не пропустите и другие чудесные творения природы и человека:

20 удивительных улиц из разных уголков земли

Посетите Новые семь чудес света (виртуально!)

Как очутиться в дикой природе не выходя из дома

Оздоровительный отдых на природе — po-russki.

nationalparks.fi

Почувствуйте на себе освежающее и благотворное влияние природы во время легкой прогулки или похода! Когда вы находитесь на природе, ваше кровяное давление понижается, тишина ласкает слух и окутывает тело, а двигаться на открытом воздухе  гораздо легче, чем в помещении. Физическая активность на природе особенно полезна и увлекательна для детей. Природа Финляндии дарит отличные возможности для улучшения вашего самочувствия.

Природа всегда придавала человеку сил и здоровья. В прошлом, жизнь людей во многом зависела от природы. Сегодня, для большинства людей время на природе — особенный душевный комфорт и один из вариантов активного отдыха.

Природа и прогулки на открытом воздухе помогают поддержать здоровье и противостоять ухудшениям самочувствия в современном обществе, таким как, например, снижение физической активности, малоподвижный образ жизни и ожирение, а также, связанным с ними рискам сердечнососудистых заболеваний, психических расстройств и диабета 2 типа.

Природа оказывает положительное влияние на здоровье и благополучие, по крайней мере в трех направлениях:

• Физические активность на открытом воздухе возрастает: природа предполагает движение. Сами не замечая того, на природе мы передвигаемся гораздо быстрее и бодрее, чем в помещении, даже физическая нагрузка кажется легче.
• Природа возрождает человека к жизни и помогает оправиться от стресса: улучшается концентрация внимания, а пульс и кровяное давление снижаются.
• Пребывание на природе содействует социальному благополучию и чувству общности: мы позитивнее реагируем на других людей, а наше настроение улучшается довольно быстро.

Даже короткая прогулка на природе приносит пользу

•  5 минут: настроение улучшается.
• 15-20 минут: жизненные силы восстанавливаются, а кровяное давление снижается.
• посещение лесопарковых зон города не менее 5 часов в месяц, или 2-3 выезда за город на природу в месяц: самочувствие горожанина значительно улучшается.

Природа — это движение

Чистая и красивая природа – это лучшее место для занятий спортом. На природе внимание сосредоточено не только на выполнении физических упражнений, но и на окружающей среде. Поэтому поход по лесу часто может казаться менее напряженным, чем занятия спортом в помещении. В отличие от городской среды, разнообразные природные ландшафты дают возможность для более подвижной и бодрой ходьбы.

Многие люди считают, что простая прогулка на природе приносит здоровье и хорошее самочувствие. Чем чаще находишься на природе, тем сильнее природа влияет на самочувствие. Те, кто предпочитают прогулки на свежем воздухе, делают это охотнее и чаще, чем тренирующиеся в зале.

Природа — лучшая детская игровая площадка

Извилистые тропинки, камни и скалы, пни и деревья открывают перед детьми множество возможностей для активного времяпрепровождения: скалолазание, прыжки, бег и различные произвольные игры. Все они имеют большое значение для развития ребенка. Двигательные навыки помогают вашему ребенку развиваться, выдумывать и развивать навыки решения проблем.

Кроме того, природа успокаивающе влияет на беспокойное и агрессивное поведение детей. Зародившаяся в детском возрасте любовь к природе обеспечивает основу для всей остальной жизни.

К вашим услугам разнообразная физическая активность

Для самостоятельного путешественника природа – это многофункциональная и, как правило, бесплатная спортивная площадка. Также, на природных территориях  обычно работают частные предприниматели, предоставляющие программное обслуживание. Используя их услуги, легко отправиться в путешествие на природу.

Активный отдых на природе приносит пользу для здоровья

Научно доказано, что для того, чтобы достичь значительной пользы для здоровья, в неделю необходимо пройти быстрым шагом в общей сложности 2,5 часа или пробежать 1 час 15 минут. Это положительно влияет на вес, кровяное давление, баланс сахара в крови и регулирование уровня холестерина.

Регулярные физические упражнения и избегание непрерывного пребывания в сидячей позе предотвращают хронические заболевания, такие как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и причины возникновения проблем опорно-двигательного аппарата. Регулярные физические упражнения – важный аспект вашего здоровья, такой же как и отказ от курения!

Природа помогает восстановиться от стресса

Живописные пейзажи, звуки и запахи помогают освободиться от требующих концентрации задач. Природа помогает организму восстановиться после стресса, а мозгу — работать наилучшим образом.

Быстро развивающаяся информационная перегрузка и образ жизни, где большая часть дня проводится перед дисплеем компьютера и другого электронного оборудования, устанавливают определенные требования к работоспособности мозга. Задачи, требующие постоянного внимания, предрасполагают к стрессу и усталости. Креативность и концентрация ухудшаются, если мозг время от времени не получает возможности восстановиться от напряжения.

Стресс связан с воспалительными процессами в организме и хроническими заболеваниями, поэтому правильное восстановление после стресса с медицинской точки зрения очень важно для здоровья. Ум и сознание восстанавливаются лучше всего в месте, где негативные мысли забываются и человек пребывает в спокойствии и умиротворении. Именно живописные природные объекты, главным образом и являются таковыми местами.

Так природа  влияет на тело:

• Кровяное давление понижается
• Частота сердечных сокращений снижается.
• Концентрация кортизола (гормон стресса) снижается.
• Физические симптомы, такие как головная боль, утихают.
• Напряжение мышц снижается.
• Самооценка здоровья и благополучия повышается.

Так природа  влияет на разум:

• Настроение улучшается.
• Негативные эмоции, такие как гнев, разочарование и тревога, уходят.
• Самооценка повышается.
• Способность к решению проблем и концентрация улучшаются.
• Восприятие психического благополучия и качества жизни  улучшается

Повышение компетентности и чувство общности

В наше время социальная изоляция и одиночество — распространенные явления во многих странах, как в городах, так и в отдаленных районах. Научно доказано, что окружающая нас природная среда обладает свойствами, которые заставляют людей чувствовать себя лучше даже в социальном плане. Близость к природе, пребывание и работа на природе заставляют человека мыслить и думать о не только о себе, но и о других людях более позитивно!

Пребывание в одиночестве на природе воспринимается лучше, чем в городской среде. Природа укрепляет ощущения: чувства общности и принадлежности к месту и единому целому могут увеличиться.

Так природа влияет на взаимодействие:

• Мы более позитивно относимся к другим людям.
• Взаимодействие между разными возрастными группами облегчается.
• Ощущение самодостаточности и компетентности возрастает.
• Ощущение принадлежности к группе или окружающей среде усиливается.

Война человека с природой | Ecocosm

Известно, что человек не только приспосабливается к ландшафту, но и приспосабливает ландшафт к своим нуждам и потребностям. Это значит, пути через разные ландшафты ему проложили не адаптивные, а творческие возможности. Это само по себе известно, но часто упускается из виду.

Творческие порывы человечества, как и отдельного человека, эпизодичны и не всегда приводят к желаемому результату, а, следовательно, влияние человека на ландшафт далеко не всегда бывало благотворным. 

Например

Шумерийцы провели каналы, осушив междуречье Тигра и Евфрата в III тысячелетии до н. э., китайцы начали строить дамбы вокруг Хуанхэ четыре тысячи лет назад. Восточные иранцы научились использовать грунтовые воды для орошения на рубеже новой эры. Полинезийцы привезли на острова сладкий картофель (называемый кумара) из Америки. Европейцы оттуда же получили картофель, помидоры и табак, а также бледную спирохету – возбудитель сифилиса.

В степях Евразии мамонта истребили палеолитические охотники на крупных травоядных. Эскимосы расправились со стеллеровой коровой в Беринговом море, а маорийцы прикончили птицу моа в Новой Зеландии. Арабы и персы путем постоянных охот уничтожили львов в Передней Азии, американские колонисты всего за полвека (1830 – 1880) перебили бизонов и странствующих голубей, а австралийские – несколько видов сумчатых.

В XIX – XX веках истребление животных уже превратилось в бедствие. Хищническое обращение человека с природой встречается на всех стадиях его развития, при всех формациях и, следовательно, вряд ли может рассматриваться как результат особенностей социального прогресса, включая научно-технический.

Что это значит

При всех формациях человек деформирует природу. Очевидно, это ему свойственно. Хотя делает он это каждый раз по-разному, но различия касаются деталей, а не направления процессов.

Природа умеет постоять за себя. Не только некоторые растения, разрушающие своими стебельками каменную кладку и взламывающие асфальтовые дороги, но и отдельные виды животных используют антропосферу для своего процветания.

Так, истребление бизонов и замена их в биоценозе прерии овцами и лошадьми (мустангами) повели к сокращению числа больших серых волков, которые питались больными бизонами, оленями и грызунами. Поэтому уменьшилось поголовье оленей, среди которых стали свирепствовать эпидемии, и увеличилось число грызунов, разделявших с овцами оставшийся после бизонов корм, а это, в свою очередь, создало благоприятные условия для размножения койотов, питающихся как грызунами, так и беззащитными овцами. Природа прерий восстановилась, но с упущением структуры биоценоза.

Английские торговые корабли завезли на острова Полинезии крыс и, хуже того, – комаров, что ограничило район обитания самого человека песчаными побережьями, где всегда дует морской ветер

Распространение монокультуры картофеля дало толчок к размножению колорадского жука, который победным маршем прошел от Кордильер до Атлантики, пересек ее и бодро завоевал Европу. Английские торговые корабли завезли на острова Полинезии крыс и, хуже того, – комаров, что ограничило район обитания самого человека песчаными побережьями, где всегда дует морской ветер. А эксперименты с переселением кроликов в Австралию или коз на Мадейру столь трагичны, что хорошо известны.

Но и факты регенерации природы не совпадают с переломными датами социальной истории человечества. Так есть ли между этими двумя цепочками закономерностей каузальная или функциональная зависимость? По-видимому, нет, потому как «наскоки» человека на ландшафт называть «прогрессом» нельзя ни в обывательском смысле (стремление к лучшему), ни в научном (развитие от низших форм к высшим). А если так, то в частных искажениях природы повинны те самые динамические стереотипы поведения, которые характеризуют разные этносы.

Движение Ecocosm

Современный экологический кризис вызван не только пластиковым загрязнением, и одним eco-friendly проблемы не решить. Нужно комплексное знание предмета, поэтому здесь мы пишем о сложной науке простыми словами.

13 причин, доказывающих, что просмотр природных пейзажей может улучшить ваше здоровье

Если у вас есть доступ к нескольким эстетически приятным фотографиям на свежем воздухе, лучшее настроение, большая продуктивность и концентрация могут быть ближе, чем вы думаете. В метаанализе 2006 года, опубликованном в журнале Health Promotion International , исследователи обнаружили теоретические, эмпирические и анекдотические доказательства следующих положительных эффектов просмотра природных пейзажей:

• Наблюдение за природой может повысить продуктивность и концентрацию внимания
• Люди получают большее удовлетворение от жизни и более позитивно смотрят на нее, когда находятся рядом с природой
• Существуют общепризнанные методы природной терапии, успешно исцеляющие пациентов, не ответивших на предыдущее лечение.
• Когда люди наблюдают, сталкиваются или иным образом позитивно взаимодействуют с ландшафтами, животными, дикой природой или растениями, существует несколько известных полезных физиологических эффектов.
• Независимо от того, регулярно ли они выходят на улицу и наслаждаются природой, для людей важно иметь природу в непосредственной близости или просто знать, что она существует

Это лишь верхушка айсберга, когда речь идет о положительных преимуществах природы.Ниже мы рассмотрим эти и другие льготы более подробно.

1. Уменьшить депрессию

Когда мы отдаляемся от природы, наши врожденные эмоциональные отношения с другими живыми существами, известные как «биофилия», нарушаются. Достаточно просто увидеть природные пейзажи, чтобы напомнить нам о том, насколько обширным и успокаивающим является непосредственное общение с природой. Когда у нас нет доступа к естественной красоте, мы отключаемся.

Это подтверждается результатами исследования Системы надзора за поведенческими факторами риска, проведенного Центрами США по контролю и профилактике заболеваний в 2007 году. Это исследование показало, что жители городских районов на 17% чаще страдают от психических расстройств, чем их сверстники, проживающие в сельской местности.

2. Дайте мозгу отдохнуть

Помимо депрессии, времяпрепровождение в бетонных джунглях быстро становится однообразным. У нас есть врожденная потребность в новом опыте, который искусственная среда не может дать нам. В краткосрочной перспективе они могут быть стимулирующими и возбуждающими, но в долгосрочной перспективе они не дают нам всего того, что нужно нашему мозгу для возбуждения и новизны.

Исследование, проведенное в 2013 году Национальным институтом здравоохранения США (NIH), показывает, что природа может дать нам физическое и психологическое ощущение того, что мы живем вдали от монотонной городской среды. Будь то изображения или реальные сцены, природные пейзажи дают нам визуально богатые стимулы, питающие мозг.

3. Вылечитесь быстрее

Статья в The Atlantic в 2013 году описывала небольшую больницу в пригороде Пенсильвании, в которой несколько комнат выходили в небольшой двор, а несколько других выходили на скучную старую кирпичную стену. Администрация больниц стала замечать, что пациенты в палатах, выходящих во двор, выздоравливали намного быстрее, чем те, кто смотрел на кирпичную стену.

Множество исследований, проведенных после этого открытия, подтвердили тот факт, что наблюдение за природной средой, включая комнатные растения и смонтированные гравюры, ускоряет способность организма к заживлению после хирургических операций и других процедур.

4. Укрепите свою иммунную систему

Вы знаете старый афоризм «Картинка стоит тысячи слов»? Что ж, это может стоить и тысячи витаминов, особенно если на фотографии изображен красивый старовозрастный лес.Естественные виды не только ускоряют заживление, но и улучшают способность вашего тела защищаться от простуды и вирусов.

5. Восстановите свой фокус

Наша способность проявлять силу воли и сосредоточенность часто воспринимается как должное. Однако что позволяет нам сосредоточиться, когда это необходимо? Для функционирования части вашего мозга, которые в конечном итоге отвечают за вашу способность обращать внимание, полагаются на источник энергии.

Если ваш мозг постоянно работает без перерыва, у него заканчивается энергия. Природная среда помогает восстановить силу воли и концентрацию, давая мозгу время на восстановление.В этом исследовании NIH этот процесс рассматривается более подробно.

6. Избавление от последствий деменции

В статье Би-би-си 2011 года рассматривались последствия «расстройства, связанного с природным дефицитом» — термина, созданного Ричардом Лувом для описания негативных последствий пребывания вдали от природы. Такие организации, как Woodland Trust, расположенные в Линкольншире в Великобритании, организуют поездки в сельскую местность, чтобы помочь пожилым людям с деменцией, поскольку яркий вид зеленых насаждений дает ряд преимуществ.

7. Поднимите настроение

Активные тренировки в тренажерном зале не могут даже приблизиться к тому множеству способов, которыми пребывание на природе может помочь вам почувствовать себя лучше. Science Daily обобщила эти результаты исследования 2011 года, проведенного командой из Медицинского и стоматологического колледжа Peninsula, в которой сравнивались упражнения в естественной среде с тренировками в искусственных помещениях.

Исследователи обнаружили, что пребывание на природе связано с

• Повышенная энергия
• Позитивное взаимодействие и большее чувство возрождения
• Снижение гнева, напряжения и депрессии

Все это способствует улучшению общего настроения.А естественные образы, вероятно, укрепят нашу мотивацию придерживаться режима упражнений.

8. Природа помогает расслабиться

Если мы позволим стрессу накапливаться, наш стремительный образ жизни действительно может сказаться. Фактически, мы можем даже не замечать, насколько напряжены мы в повседневной жизни. Мы можем войти в состояние релаксации, сосредоточив внимание на зеленых насаждениях. Вы обязательно расслабитесь, когда идете на прогулку по парку, холмам или вдоль реки, будь то прогулка физическая или психологическая.

Некоторые верные способы избавиться от стресса включают просмотр захватывающих пейзажей природы на заставке вашего компьютера, созерцание цветов на вашем обеденном столе или заказ компании, которая предоставит вам настенное искусство одной из ваших любимых фотографий природы для отображения в любом месте вашего дома. или офис.

9. Уменьшите восприятие боли

Отвлеките свой ум от дискомфорта и боли, сосредоточившись на природе. Исследования показывают, что это эффективная стратегия. В исследовании, посвященном пациентам с операциями на желчном пузыре, те пациенты, которые смотрели на стену, чувствовали себя не так хорошо, как те, кто имел вид на зеленые насаждения.

Кроме того, исследование показало, что пациенты, смотрящие на деревья, имели меньше негативных взаимодействий, могли раньше покинуть больницу и лучше переносили боль. Эти результаты многократно воспроизводились в исследованиях, посвященных изучению воздействия растений и природных пейзажей в больничных палатах.

10. Понизьте уровень стресса

Мы уже говорили о том, как просмотр природных пейзажей помогает расслабиться, что в основном то же самое, что и снижение стресса.Но существует так много доказательств, что нам нужно было создать еще одно место в нашем списке. В исследовании, опубликованном в журнале Public Health , сообщается, что люди, гулявшие по лесным массивам, вырабатывали меньше кортизола, гормона стресса, чем те, кто гулял по пригородным зонам.

Фактически, снимающие стресс изображения природы настолько очевидны, что японцы придумали термин Синрин-ёку , что означает купание в лесу или погружение в атмосферу леса. Shinrin-yoku показал положительный физиологический эффект. NIH опубликовал исследование 2010 года, в котором перечислены эффекты.

11. Почувствуйте больше счастья

Действительно ли мы ценим, сколько времени, проведенного на природе, может улучшить наше настроение? Большинство из нас недооценивают то, что природа может сделать для улучшения нашего душевного состояния. По сравнению с занятиями, которые мы выполняем в помещении, мы, кажется, чувствуем себя более счастливыми, когда выполняем те же действия на улице. Например, прогулка по беговой дорожке в вонючем тренажерном зале далеко не так приятна, как прогулка в парке.

Если вы не можете заниматься природой так часто, как хотели бы, вы можете просто напомнить своему мозгу о целительных силах сельской местности, окружив себя фотографиями и изображениями пейзажей на природе.

12. Повысьте свое социальное благополучие

Социальное благополучие — еще одно преимущество наслаждения природой. Исследователи из Университета Иллинойса провели исследование, отслеживающее социальное здоровье жителей государственного жилья, в котором не было деревьев, в сравнении с арендаторами, которые жили в зданиях, окруженных деревьями и зелеными насаждениями.

Результаты показали, что жители, живущие вокруг деревьев, чувствовали большее чувство принадлежности, были более вовлечены в дела соседства и знали больше людей. У них также было меньше домашнего насилия и меньший риск совершения преступлений.

13. Увеличьте продолжительность жизни

Хотите жить дольше? Конечно, у вас. Кто не хочет продлевать жизнь? Но знаете ли вы, что вы можете жить дольше, просто имея больше зелени вокруг себя? Исследование, опубликованное в мае 2008 г. в Международном журнале географии здоровья , показало, что изображения природы обеспечивают значительную защиту от инсульта. С другой стороны, риск смерти от инсульта был выше в районах с меньшим количеством деревьев.

К настоящему времени вам должно быть ясно, что прогулки на природе необходимы для вашего общего благополучия. Однако не всегда просто уйти от всего этого. Если это так для вас, подумайте о том, чтобы окружить себя растениями и изображениями природных пейзажей, например, настенными рисунками природы от Fotoviva. Всего хорошего.

20 картинок, чтобы показать вам красоту человеческой природы

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно сломать, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажи это на другом языке, и никто не поймет, что ты имеешь в виду, если они не говорят на нем . .. Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно передал это вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Perceptual Barrier

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не особо позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне …

Установочный барьер

Некоторые люди, если вы извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить подлинные линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходной атмосферой — все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли . Просто потому, что всякий раз, когда они разговаривают, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение. А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неверному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Допустим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего. Вы должны без покровительственного тона объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите ситуацию, чтобы другой человек понял вас и хорошо понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить что-то научное ребенку, вы уменьшите его до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, скорее всего, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не превратились в проблему. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к столкновению культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Существует так много способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны уносить конфликты в могилу буквально, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-начальник может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые слишком часто берут отпуск по семейным обстоятельствам.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Не указывайте пол.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

картинок «Душевный отпуск» снимают стресс. Вот как они выглядят.

Поскольку путешествия остановились и миллионы людей были прикованы к своим домам, глобальным духам нужно немного поднять настроение.

От запаха свежескошенной травы до восхода солнца над тропическим горизонтом — ничто не может заменить времяпрепровождение на свежем воздухе.

Но простой просмотр фотографий природы в течение всего лишь пяти минут может оказать такое же успокаивающее действие на мозг.

«Существуют исследования, которые показывают, что просмотр приятных изображений может обеспечить определенный тип психического бегства для людей во время умеренного стресса», — сказала Сандра Сгутас-Эмч, профессор психологии в Университете Сан-Диего. «Например, исследование, проведенное в Нидерландах в 2015 году, показало, что просмотр изображений природы учащимися помогает снизить их реакцию на стресс во время стресс-теста по сравнению с изображениями зданий.«

Рассмотрение расслабляющих образов также можно рассматривать как форму медитации осознанности, которая активирует парасимпатическую систему», — добавила она, имея в виду часть нервной системы, которая помогает нам расслабиться и «успокоить области мозга, которые задействованы в страх и беспокойство ».

Спирали брокколи Романеско иллюстрируют один из многих примеров фракталов, встречающихся в природе.

AlasdairJames

Тип изображений, на которые мы смотрим, имеет значение. Фракталы — математический термин для обозначения бесконечных закономерностей — имеют особенно сильное успокаивающее действие на парасимпатическую систему.

Исследования показывают, что просмотр фракталов увеличивает альфа-волны мозга, а также приток крови к парагиппокампу и другим областям мозга, которые регулируют эмоции.

Фракталы обычны в природе и их можно увидеть во всем: от листьев и снежинок до молний, ​​облаков, папоротников, кактусов и раковин улиток.

Взгляните на фотографии из путешествий ниже и оцените свой уровень стресса до и после чтения.

Облака

Закат, который нужно праздновать.

Каран Оберой / EyeEm

Эта фотография была сделана на горной станции, расположенной на высоте более 6500 футов над уровнем моря в месте, известном как «Королева холмов».

Здесь проживает более 30 000 человек, здесь есть заповедник дикой природы, пешеходная тропа, известная как Camel’s Back, тибетский храм, известный как Happy Valley (считается первым тибетским храмом в Индии) и популярное место под названием Lake Mist, где путешественники могут кататься на лодке и плавать в водопадах.

Город, полный романтики и очарования, этот район привлекает множество туристов, в том числе молодоженов со всего субконтинента.Образование — тоже ничья; Христиане посещают школу Вудсток с момента ее открытия здесь в 1854 году.

Расположение: Массури, Индия

Бамбук

Тихая тропа через бамбуковый лес.

Tassaphon Vongkittipong

Эта знаменитая сцена, которая часто встречается в комнатах общежития колледжа, в приемных офисов и на компьютерах в спящем режиме, выходит за рамки успокаивающих шаблонов в игре. На самом деле это настоящее место в городе, где расположены дзен-сады и более 1600 храмов.

Этот бамбуковый лес покрывает около шести квадратных миль и имеет почти 1000 футов тропинок. Утро в будние дни, как говорят, является наиболее уединенным, когда лучи света проникают сквозь бамбуковые деревья и отбрасывают длинные тонкие тени на лесные подстилки.

Практика «лесных купаний» возникла в этой стране, жители которой издавна почитали бамбук за его структурные и съедобные качества.

Расположение: Бамбуковая роща Арасияма в Киото, Япония

Ночные огни

Северное сияние на вершине заснеженного леса.

Предоставлено Скоттом Данном

Самое зрелищное световое шоу Матери-природы можно увидеть в ряде стран, включая Канаду, Гренландию, Исландию, Норвегию, Швецию и США (Аляску). Но это место известно как одно из лучших мест, где можно увидеть северное сияние, начиная от стеклянных или снежных иглу и заканчивая роскошными домами на деревьях.

В первые летние месяцы солнце светит два месяца подряд в виде явления, известного как полуночное солнце.А на этой территории, которая примерно равна Бельгии, Голландии и Швейцарии вместе взятым, оленей больше (200 000), чем людей (184 000).

Местоположение: Лапландия, Финляндия

Осенняя листва

Дорога, которая является пунктом назначения.

franckreporter

Поскольку летние и осенние путешествия, вероятно, вернутся к дорожным путешествиям, путешествия по красивым автомагистралям, подобным этой, будут доминировать в путешествиях во второй половине 2020 года.

Это озеро было создано плотиной, построенной в река Скагит в 1930 году.Озеро бирюзового цвета расположено среди высоких гор и является результатом впадающих в него ледниковых вод. Популярная панорама построена вдоль шоссе Северных каскадов, которое считается одним из самых красивых в мире.

Озеро — одно из 500 в национальном лесу, где оно находится, — хорошо известно, хотя добраться до него нелегко. В кемпинг в основном можно добраться только на лодке, а путь до него составляет семь миль, как внутри, так и сзади, что гарантирует тихие и безмятежные посещения.

Место: озеро Диабло в Вашингтоне, США

Сумерки пустыни

Лес колчанного дерева.

Marco Bottigelli

Колчаны, показанные на этом закате, вовсе не деревья, а скорее большие сочные растения алоэ. Они названы в честь местных бушменов сан, которые когда-то использовали полые ветви растения для изготовления колчанов для охотничьих стрел.

Деревья с листьями, напоминающими корни, известны тем, что выглядят так, будто они растут вверх ногами.Они приспособились к засушливым условиям пустыни с толстыми восковыми листьями и ветвями, покрытыми белым порошком, отражающим солнце.

В мире существует всего несколько лесов-колчанов, один из которых здесь является домом для растений, известных как кокербум на африкаансе, которым, по оценкам, от двух до трех веков. Лес был объявлен национальным памятником в 1995 году.

Расположение: Лес Колчанного дерева возле Китмансхуп, Намибия

Водопады

Пышный ландшафт, созданный силой воды.

Предоставлено Скоттом Данном

Люди приезжали, чтобы увидеть этот водопад еще в 1875 году, когда он находился в частной собственности. Семья, которая владела им, в конце концов проложила для людей тропу, которая вела к водопаду.

Ущелье образовалось в результате внезапного наводнения, которое продолжается до сих пор. Когда это происходит, 105-футовое ущелье полностью заполняется водопадами, проливая достаточно воды, чтобы каждую секунду наполнять бассейн олимпийских размеров.

Вместе с геотермальной зоной Гейсир и национальным парком Тингвеллир водопад образует то, что путешественники называют «Золотым кругом» — популярное однодневное путешествие из Рейкьявика.Он также украсил обложку альбома Echo & the Bunnymen, попавшего в самые высокие чарты «Porcupine».

Местоположение: Гюдльфосс, на юго-западе Исландии

Голубой океан

Приключенческий дайвинг на 100 футов ниже поверхности.

Rodrigo Friscione

Этот островной комплекс, где обитают одни из самых захватывающих мест для дайвинга в мире, может похвастаться скатами-мантами, афалинами, большими белыми акулами и огромными горбатыми китами.

Ежегодно около 1 200 горбатых китов мигрируют в этот район Тихого океана, чтобы спариться или дать потомство.В последние годы дайверы смогли необычайно близко подобраться к китам.

Расположение: рядом с мексиканскими островами Ревильяхигедо

Прибрежные пляжи

Тихий пляж с морем из камней.

Destination NSW

Этот тихий пляж, защищенный с обеих сторон холмами, предлагает своим гостям золотые пески, суровые пейзажи и умиротворение. Этот заброшенный райский уголок, расположенный на территории национального парка Томари, более популярен среди пешеходов, чем среди пловцов.

Любители кино старой школы оценят этот район; Неподалеку снимался «Безумный Макс» — необработанная версия 1979 года.Путешественники с другими интересами могут посетить реликвии Второй мировой войны, понаблюдать за китами и увидеть коал.

Расположение: Зенит-Бич в Новом Южном Уэльсе, Австралия

Лед и снег

Растрескивание льда на замерзшем озере.

Антон Петрус

Глубиной более мили, это самое глубокое озеро в мире. Он содержит более 20% всей пресной поверхностной воды в мире. Объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, он является домом для тюленей, медведей, волков, лосей и северных оленей, а также около 27 островов, самый большой из которых имеет длину 45 миль и является домом для 1500 человек.

Более полумиллиона путешественников ежегодно посещают озеро, чтобы покататься на коньках, порыбачить или совершить пешую прогулку по льду, толщина которого зимой может достигать двух метров.

Расположение: остров Эленда на озере Байкал, Сибирь

Звездное, звездное небо

Наблюдение за звездами в дюнах пустыни.

Westend61

Хорошая ночь для наблюдения за звездами зависит от отсутствия городских огней и удачи безоблачного неба. Вот почему у пустыни такой звездный потенциал для наблюдения за звездами.

Здесь компании организуют услуги по наблюдению за звездами, которые начинаются от однодневного пробоотбора до пятидневных астрономических поездок в дюны, чтобы узнать о бедуинской мифологии и традициях, пока они спят под звездами Эрг Шебби.

Расположение: за пределами Мерзуги, Марокко

Горные террасы

Эти горные рисовые террасы являются шедевром многовековой инженерной мысли.

KingWu

Рис процветает в затопленных водах вдоль дождливых низменностей и заболоченных речных дельт. Жителям горных усадеб стоит немного подойти к делу.

Террасные рисовые поля существовали веками в Японии, Вьетнаме, Индонезии, на Филиппинах и во многих регионах этой страны.

Этим полям, получившим название Хребет Дракона, по оценкам, около 650 лет.Путешественники приезжают, чтобы отправиться в поход и сфотографировать поля, которые ранней весной переливаются водой, летом превращаются в изумрудно-зеленое море, а в осенний период сбора урожая становятся золотисто-желтыми.

Расположение: Луншэн, Китай

10 верных способов сделать захватывающие дух фотографии природы

Мало что может быть более вдохновляющим, чем исключительные фотографии природы. Будь то медведь, бродящий по полю, птица в полете или закат над морем; захватывающие изображения природы привлекают наше внимание и заставляют нас чувствовать, что мы вступаем в образ!

Одна из замечательных особенностей фотографии заключается в том, что она позволяет остановить время и запечатлеть момент, на который вы сможете оглянуться.С фотографией природы дело обстоит именно так. В мире природы есть множество уникальных возможностей, которые только и ждут, чтобы их захватили.

Научиться замечать эти моменты и узнать, как эффективно передать то, что вы видите вживую, через объектив камеры — вот в чем суть великолепной фотографии природы.

, фотография luigi alesi

Независимо от того, путешествуете ли вы через полмира или ступаете на задний двор — есть отличные снимки природы, которые ждут, чтобы их засняли. Даже в городе есть возможности — просто отправляйтесь в местный парк или ищите микро-жизнь!

Если вы хотите делать красивые фотографии природы, вот несколько советов, которые помогут вам в поисках захватывающих и вдохновляющих изображений.

1. Будьте готовы

Хотя многие возможности для фотосъемки являются неожиданными, не помешает подготовиться к выходу с камерой. Общее представление о том, что вы хотите запечатлеть, позволяет вам знать, какое снаряжение брать с собой, и помогает рассчитать время для прогулки.Например, если вы хотите сфотографировать определенный тип птиц или животных, знание того, в какое время они наиболее активны, поможет вам понять, когда нужно идти.

Фото
отредактировано с использованием предустановок Contrastly Light Leaks из набора предустановок Solar Spots, Light Leaks и Flares.

2. Принесите штатив

Хотя это и не является строго обязательным, при съемке природы часто можно использовать длинные выдержки и штатив. Съемка с длинной выдержкой требует использования штатива, чтобы предотвратить дрожание камеры и размытие изображений.

3. Используйте правую линзу

Возьмите с собой лучшие линзы для работы. Если у вас есть широкоугольный объектив, вы захотите взять его с собой, особенно если вы занимаетесь пейзажной фотографией. Телеобъектив — еще один отличный объектив для фотосъемки природы, позволяющий приблизиться к неуловимым животным. Вы также можете взять с собой макрообъектив, чтобы снимать крупным планом крохотные цветы, листья, капли воды и другие микро-объекты — хотя в крайнем случае телеобъектив может работать для захвата изображений, которые находятся довольно близко.

, фото Les Haines

4. Используйте фильтр

Фильтры

— это инструмент, которым часто недооценивают в фотографии природы, но добавление простого поляризатора к вашему комплекту — отличный способ делать фотографии с более насыщенными и глубокими цветами. Поляризационный фильтр затемняет голубое небо, придавая ему более насыщенный оттенок синего. Это также помогает уменьшить блики, что особенно полезно при фотографировании водоемов, поскольку позволяет снимать камни и песок на дне на мелководье.Градуированный фильтр нейтральной плотности (ND) — еще один отличный вариант для пейзажных изображений. При фотографировании изображений, включающих небо и передний план, небо имеет тенденцию становиться размытым, в то время как земля часто кажется недодержанной. ND-фильтр, по сути, действует как солнцезащитные очки для вашего объектива, позволяя вам быть уверенным, что небо и земля полностью освещены.

5. Найдите точку фокусировки

Практически каждая композиция может выиграть, если у нее будет четко очерченный фокус.Наличие четкого объекта интереса на фотографии направляет интерес зрителя именно туда, куда оно должно быть направлено, и в результате дает яркое и визуально приятное изображение.

6. Включить приоритет переднего плана

Убедитесь, что в пейзажных изображениях много интересного переднего плана. Добавление переднего плана помогает подготовить почву для вашей фотографии, добавляя ощущение контекста и глубины вашим изображениям. Это также может помочь привлечь внимание зрителя к фотографии, направив внимание на фокус. Вы также можете использовать передний план для кадрирования изображения, придав ему более реалистичное трехмерное ощущение.

, фото Зака ​​Дишнера

7. Учитывайте правило третей

Учитывайте правило третей при съемке изображений природы. Это правило требует, чтобы объект размещался сбоку от изображения, а не в мертвой точке. Правило третей часто используется для создания изображений, которые являются более динамичными, чем фотографии с объектом в центре, которые обычно более статичны. Хотя стоит отметить, что для некоторых композиций будет лучше, если главная достопримечательность будет в центре, так что имейте это в виду при компоновке изображений.

8. Смотрите, чтобы передать движение

Попробуйте добавить «, движение » в ваши природные снимки. Движение может быть в форме текущих рек или водопадов, развевающихся на ветру деревьев или полета птиц. При съемке гладкой проточной воды или мягких полосатых облаков используйте длинную выдержку и штатив для стабилизации камеры. Длительная выдержка сделает движущийся объект мягко размытым, что может привести к впечатляющим изображениям.

9. Ищите свет

Правильный свет может иметь решающее значение в фотографии и часто позволяет создавать драматические и исключительные изображения природы.Золотой час — отличное время для съемки как пейзажей, так и крупным планом. Освещение в это время окутывает все мягким золотым сиянием, придавая изображениям неземное, почти потустороннее ощущение. Освещение сразу после шторма также может дать исключительное и драматическое освещение — идеально подходит для пейзажных изображений.

, фото Олли Хенце

10. Следите за глубиной резкости

Следите за глубиной резкости ваших изображений. При съемке крупным планом вы можете использовать широкую диафрагму (маленькое число) для меньшей глубины резкости. Это позволит вам сфокусироваться на вашем объекте и при этом размыть фон. Для пейзажных изображений вам нужно использовать маленькую диафрагму, чтобы большая часть изображения была в фокусе.

Сойти с проторенной дороги

При съемке природы обычно лучше всего снимать как крупный план, так и пейзаж. Обширные пейзажи и крупные планы флоры и фауны создают отличные снимки, поэтому обязательно обратите внимание на скрытые возможности и детали при съемке природы. Часто большие возможности открываются прямо под ногами — цветок, спрятанный среди грибов на бревне, или несколько крошечных ростков, прорастающих сквозь мох.Крупный план — отличный способ продемонстрировать красоту природы.

Помните, что природа зачастую непредсказуема, и важно уметь плыть по течению. Возможности фотографирования часто открываются там, где вы меньше всего их ожидаете, и возможность обнаружить скрытые возможности и интересные детали, которые можно добавить к вашим фотографиям, позволит вам сделать уникальные и красивые изображения.

Вам нравится фотографировать природу? Делитесь своими фотографиями с нами через Twitter или Facebook!

Неужели фотография природы слишком прекрасна?

Эта статья из выпуска

январь-февраль 2014 г.

Том 102, номер 1

Стр. 64

DOI: 10.1511 / 2014.106.64

Я в восторге от потрясающих фотографий природы. Вы, наверное, тоже. Великолепные изображения пейзажей, животных, растений и экзотических, нетронутых мест украшают наши стены, а также нашу рекламу, календари, хранители экрана и музейные галереи. Мы все кажемся на крючке.

Драматические изображения природы помогают сформировать наше представление о физическом мире, а классические пейзажные фотографии К.Э. Уоткинса, Анселя Адамса, Элиота Портера и Роберта Гленна Кетчума играют ключевую роль в современной культурной грамотности об окружающей среде и наших развивающихся отношениях с ней. .Именно по этой причине созерцание природы в рамках фотографии также побуждает нас задуматься о том, какое понимание окружающей среды нашего меняющегося мира дает фотография природы.

Фотографы, заботящиеся о сохранении природы, такие как известный Элиот Портер, часто ставят фотографию в политическую задачу — помочь спасти объекты, которые они снимают. Даже если вы не узнаете его имя, вы наверняка знаете его работу. Его серия Glen Canyon, The Place No One Knew (1963), написанная для Sierra Club, показывала навязчивые, квазиабстрактные изображения скальных образований и водотоков, которые пробуждали недооцененное, почти потустороннее величие каньона.Освоив новый процесс цветопередачи Kodak, Портер смог создавать тонкие тональные изображения с четкостью и детализацией черного и белого — единственное уважаемое средство фотографии природы на тот момент, прославившееся своим наставником Анселем Адамсом. К сожалению, даже эти новые виды изображений не смогли остановить строительство в 1966 году плотины Глен-Каньон на реке Колорадо, в результате чего эти впечатляющие места навсегда оказались под водой.

Сегодня цифровая революция в фотографии привела к созданию природных пейзажей, которые никогда не выглядели такими живыми, такими яркими и яркими, даже трансцендентными, хотя многие известные нам известные объекты подверглись экологической опасности, деградации окружающей среды или просто уничтожены.Сегодняшняя фотография природы с дополнительными преимуществами Adobe Photoshop, кажется, упивается сверхъестественным величием. Суть большинства фотографий природы как жанра — побудить нас любить и уважать ее; далее предполагается, что только благодаря такому ответу мы почувствуем побуждение сохранить или восстановить его.

И наоборот, изображения деградации окружающей среды могут вдохновлять нас, но с такой же вероятностью они могут отпугнуть доноров и оттолкнуть активистов. Красота продает, уродство может оттолкнуть. Итак, мы покупаем великолепный календарь и присоединяемся к организации.

У известной писательницы Лидии Миллет совершенно иная реакция. Она взрывает пышные фотографии в рекламных календарях большинства природных организаций, как «эко-порно»:

Это книжная природа. . . . В рабо ты до идеально очерченного моделирования дикой природы, эти подпорки из основного энвайронментализма служат суррогаты для реального взаимодействия с диким, моделями пути порно служить в качестве суррогата для настоящих женщин. Это плацебо, заменяющее сортировку…. Они предлагают зрителю комфорт: они всегда будут рядом, идеальные, безупречные, доступные.Они предлагают удовлетворение без социальных затрат; они насыщают, предоставляя объекты для фантазии, не предъявляя к субъекту неудобных требований.

раздражающих замечания Милля заставляют нас переосмыслить то, что мы смотрим на в этих светящихся выстрелах природы, но даже самая «соблазнительная» декорация не возбуждает похотливые эмоций, ни потенциальное сексуальное освобождение порнографии. Я бы сказал, что мы, вероятно, станем еще более статичными в наших созерцательных, эстетических реакциях на них. Просо предполагает то же самое.

Есть и другие творческие подходы к привлечению нас. В календаре Всемирного фонда дикой природы на 2014 год представлены индивидуальные фотопортреты знаковых животных — тигра, носорога, обезьяны и белого медведя. Однако в виде хедшотов на пустом фоне, удаленных от естественной обстановки, они кажутся менее привлекательными и могут даже намекать на стресс. Как будто их физическое окружение изображает их слишком красочными, безопасными, устойчивыми. Эти одинокие, резко изображенные животные, кажется, смотрят на нас — из тюрьмы? или неопределенность? — для некоторых ответов на вопросы, которые мы должны им задать; как мы можем перестать угрожать их выживанию?

Фотографии из прошлогоднего календаря Всемирного фонда дикой природы, возможно, казались менее тревожными, потому что мы могли взглянуть на их окрестности, хотя «декабрьское» фото матери белого медведя с детенышем на спине, смотрящего прямо на нас, заставило меня беспокоиться о будущем детеныша.Эта фотография также содержала добросовестную правдивую подпись: короткий, ненавязчивый, мягкий комментарий внизу календарного раздела, в котором говорилось: «Белые медведи являются индикатором условий во всей Арктике, а группы риска могут сигнализировать об угрозах в морская экосистема ». Здесь нам предлагается поразмышлять о судьбе окружающей среды, которой угрожает глобальное потепление, и мы увидим одно из самых любимых животных не только как знакомо знаковое животное, но и как вид-индикатор общего состояния окружающей среды, которое быстро ухудшается.Настоящая наука усиливает — можно сказать, «цвета» — нашу реакцию на фотографию.

Фотографы могут пойти дальше. Они могут попытаться предъявить зрителям неудобные требования с помощью портретов разорения окружающей среды. Там даже новое движение под названием «Развалина фотография» объявить себя распространителем «разорение порно» (этот термин снова), в основном сосредоточено на упадке городов и постиндустриальные гнил. Однако он имеет тенденцию эстетизировать поврежденные городские пейзажи, такие как города Детройта и Ржавого пояса, провоцируя критиков нападать на него как на нечувствительность к бедным местам и обездоленным людям, которые их населяют.Упадок, даже приукрашенный, трудно продать.

Некоторые фотографы природы специализируются на причудливых инопланетных пейзажах, которые мы запятнали и уничтожили. Ричард Мисрах, чьи сюжеты варьировались от морских пейзажей до ядерных испытательных полигонов, создает жуткие сцены запустения, фотографируя наши вторжения в пустыню. Его сцены одновременно гротескны и гипнотизируют, сюрреалистичны, но не лишены апокалиптической красоты. В радикальном разделе своей серии Desert Cantos он направляет свою камеру на воронку от бомбы и уничтожает конвой на полигоне для испытаний оружия в Неваде.Что может быть менее привлекательно и неестественно, чем это?

Сам Мисрах отрицает, что причастен к безобразию, и не считает себя активным защитником окружающей среды. Однако он критикует некоторых фотографов-натуралистов, таких как Ансель Адамс, за то, что они отвлекают нас от реальности своей приверженностью красоте:

Моя главная проблема с идеальными незапятнанными жемчужинами дикой природы Адамса, а также с Sierra Club и клонами Анселя Адамса заключается в том, что они увековечивают миф, который не дает людям взглянуть на правду о том, что мы сделали с дикой природой.

Мисрах слишком много протестует? Возможно, он считает, что только он один служит объективной реальности, холодной правде, в то время как другие известные люди распространяют горячий, манящий миф о красоте. Тем не менее, его фотографии обладают формальным артистизмом, намеренно ограниченной тональностью и продуманной гротескностью, из-за чего они кажутся чем угодно, только не неотфильтрованным репортажем. Возможно, он тоже застрял в коробке красоты.

В своем знаменитом сборнике эссе О фотографии (1977) Сьюзан Зонтаг теоретизирует, что сама среда фотографии удерживает нас вне кадра: зрители становятся вуайеристами и неучастными потребителями миллионов изображений, удаленных от объектов.Так неужели фотография природы никогда не сможет задействовать наши активистские эмоции для улучшения тяжелого положения Земли? Возможно, нам нужно проинформировать все экологические организации, которые на это делают ставку.

У нас есть по крайней мере один известный пример фотографий деградации окружающей среды, которые привели к реформам: фотографии Доротеи Ланж и других фотографов Управления безопасности фермы, сделанные в Пыльной чаше 1930-х годов. Они натренировали взгляды Америки на истощение почвы по вине человека в период длительной засухи, которая буквально сдула землю.Портрет Ланге «Мать-мигрантка» стал по праву знаменитым, а фотографии пыльных бурь показали двойную опасность засухи и неправильной вспашки.

Эффект от этих фотографий, спонсируемых правительством, в сочетании с общенациональными усилиями по сокращению бедности и изменению методов ведения сельского хозяйства во время Великой депрессии изменили сознание Америки о связи между экономикой и экологией. У этих слов один и тот же корень — «экос», или домохозяйство; мы живем и зависим от них обоих, и мы все еще пытаемся разработать политику, основанную на их взаимосвязи.Эти фотографии 1930-х годов обладают мощным черно-белым наивным реализмом, который кажется далеким от эстетики цветового круга современной фотографии природы.

Подумайте о потенциальном воздействии новой школы «открытой фотографии», которая обнажает наши загрязнения. Мы могли бы создать календарь, украшенный фотографиями ядовитых повреждений, 12 месяцев неэстетичных экологических ужасов! На сайте Shutterstock можно найти более 1850 различных фотографий свалок. Под заголовком «Ущерб окружающей среде» веб-сайт стоковых фотографий Inmagine отображает около 6000 изображений, которые могут заполнить сотни календарей: календарь следа McMansion, календарь урбанистических болезней, календарь свалки (вероятно, любимый), календарь Clear Cut, Календарь Дымовой трубы и Грязного Неба и так далее.Следуя этой идее, Фонд дикой природы BBC уже создал отмеченный наградами календарь «Почти вымершие», в котором каждый день в году изображено животное, находящееся в стрессе от наших вторжений.

Опять же, это может оказаться бессмысленным занятием, если фотография по самой своей природе эстетизирует и отдаляет объекты от зрителей. Но критическая теория указывает на нечто гораздо более очевидное в фотографии и потенциально более полезное. Мы делаем снимок, снимаем изображение и, таким образом, образно «убиваем» его, замораживая во времени.Мы тренируем свой контролирующий и авторитетный взгляд на сцене и управляем ею, щелкая по ней. Мы держим его неподвижно, навсегда — фактически, это натюрморт. Фотография — это мимолетный момент, запечатленный светом, снятый вне времени и сохраненный на пленке или чипе.

Мы можем возразить, что вся фотография — это элегия — медитация на время и мимолетные объекты, пойманные, а затем потерянные для текущего настоящего. Это легче всего увидеть на семейных фотографиях. Элегии могут быть медитативными, но без грусти, формального признания прохождения момента, сцены или перспективы, даже если этот предмет продолжается в реальной жизни.

Однако в фотографии природы объект слишком часто деградирует и получает большие и маленькие повреждения, помещая эти элегии в другой контекст. Если мы скорректируем нашу концепцию природы в соответствии с более истинными экологическими реалиями, мы сможем увидеть, как сама фотография природы отражает их. Великолепный образ входа в Йосемити может содержать в себе чувство утраты, элегическую тоску по времени, когда оно было полностью жизнеспособным и могущественным. Сами по себе великолепие и величие могут означать потерю.

Это вызывает еще более фундаментальный эпистемологический конфликт: напряжение между явлением и реальностью. Наши глаза — ненадежный источник фактов, поскольку наши концепции определяют наше видение. Иммануил Кант формулирует это так: «Концепции без восприятий пусты; восприятия без концепций слепы ». Наша доминирующая культурная концепция мира природы по-прежнему унаследована от романтического девятнадцатого века, когда Природа считалась чистой, дикой, здоровой и бесконечно восстанавливающейся.Это может ослепить нас в отношении его нынешнего уменьшенного состояния. Изображения камеры, красивые или нет, изображают реальность, которую мы в настоящее время не можем или не осмеливаемся увидеть.

Одна из стратегий, позволяющих приблизить изображения с камеры к реальности, — это практика, которую я называю «фотографическое успокоение». Это техника смягчения, так что мерцающий свет и цвета в типичных фотографиях природы становятся приглушенными, настроенными на медитативные размышления о нашем угрожаемом мире. Диапазон уровней экспозиции, контрастов, насыщенности цвета и того, что Photoshop называет «яркостью», можно сузить, чтобы не убрать румянец с розы, а чтобы не передать ее с улучшенным ультра-сияющим совершенством.

Практика такого рода тонального контроля по контрасту покажет, что большая часть сегодняшней фотографии природы чрезмерно насыщена светом и цветом. (Этот эффект может быть частично артефактом наших современных цифровых камер, мониторов и проекторов, многобитные пиксели которых усиливают свет и цвет и, кажется, «тонизируют» или делают большую часть фотографий ярче.)

Возможно, такое успокаивающее действие само по себе является искажением, экологически правильным покровом, накрытым величием природы. Но эта слава тускнеет, и ее искажение в сторону приглушенного и тоналистского регистра может быть одобрено как проясняющее искажение.Нам не нужна Natura Noir, мрачное и неприступное фотографическое видение мрачной судьбы Земли; ни наоборот, рев Natura Gloriosa с его разрекламированным великолепием, который также затемняет. И улучшения, и уменьшения отражают ценности того, что мы видим и понимаем в мире природы.

Я скорректировал свою фотографию долины Йосемити в обоих направлениях — раскрутил и успокоил. Мы бы не узнали из преувеличенного мнения, что вызванное деятельностью человека глобальное потепление поражает Йосемити множеством болезней.Огромный лесной пожар на Ободе поблизости горел с такой яростью в августе 2013 года из-за продолжительной засухи, хрупко-сухой растительности, заражения насекомыми и множества других эффектов, усугубленных изменением климата. К счастью, огонь не проник в саму долину, хотя дым скрывал ее виды. Озон из городов также попадает в долину. Повышенные температуры затрудняют выживание альпийских существ, таких как пики, на более низких высотах, как когда-то. С меньшим количеством снегопадов деревья разрастаются и затмевают горные луга, задерживая рост полевых цветов, а более теплые температуры сокращают ледники Йосемити.Ничто из этого не находит прямого выражения ни на одной из фотографий.

Фотография с менее насыщенными цветами, с ее более коричневыми и серыми тонами, менее ярким небом и более бледной зеленой растительностью, по-прежнему выражает масштаб и величие этого знаменитого проспекта, но намекает на то, что все не в порядке, а это не так. Это намекает на пожар, загрязнение воздуха и засуху. Это ложь? Возможно, как и тот, что слева, но его изображение ближе к научной и экологической правде, чем к славе, снятой слева. Глаза зрителя, не знающего окружающей среды о растущих угрозах, могут «увидеть» раздутый взгляд, в то время как экологически осведомленный может взглянуть на знаменитую сцену с уважением и страхом.Наши представления управляют нашим восприятием, и более точные представления указывают на то, что спокойная фотография более «честна».

Фотографии близлежащего пожара на Крае Огня могли бы послужить более важной экологической цели, если бы сами не стали захватывающими, зажигательными иконами с их собственным поп-энтузиазмом. Чуть более эффективными могут быть кадры разрушенных последствий пожара с мертвыми деревьями, усеивающими очищенную безжизненную Землю. Однако они вызывают целый ряд новых экологических проблем, от обширных зимних наводнений до требований лесозаготовительных компаний очистить территорию площадью 400 квадратных миль за счет вырубки деревьев без учета экологического процесса сукцессионного лесовозрастания, который требует их.

Наконец, черты Йосемити, которым угрожает глобальное потепление, нельзя полностью увидеть ни на спокойной фотографии, ни на снимках пылающих секвойи или выжженной лесной подстилки. Чтобы передать это, потребуется повествование. Поэтому мы можем отстаивать принцип «правды в маркировке» для фотографии природы. Это потребует современного научного глянца по любому предмету с использованием последней экологической информации о его состоянии окружающей среды, видимом или скрытом.

Такой научно обоснованный ярлык — это не просто краткий комментарий о сцене, животном или растении, но и приведет фотографическое искусство в соответствие с экологической наукой.Несомненно, профессиональные фотографы-натуралисты, которые обычно осведомлены об окружающей среде, должны прикреплять такие комментарии к своим работам, как это делают новостные фотографы или редакторы, разъясняя, на что мы смотрим; они также могут проконсультироваться с учеными. Фотография природы найдет цель, объединяющую визуальную эстетику с экологическим объяснением. Это помогло бы пересмотреть как наши упрямые представления о природе, так и концепции о природе в более реалистичных направлениях и повысило бы нашу общую научную грамотность. Тогда изображения природы с комментариями могли бы служить сохранению, возвращая фотоискусство к классической программе, которое одновременно эстетически «приятно» и полезно.

12 простых способов улучшить свои навыки фотографии природы

Фотография природы охватывает съемку флоры и фауны. Это означает, что растения, цветы и животные сфотографированы в непосредственной близости от них.
Это сложно из-за разнообразия предметов и движений. Но мы дадим вам все необходимые советы по фотосъемке природы.
[ExpertPhotography поддерживается читателями. Ссылки на продукты на ExpertPhotography являются реферальными.Если вы воспользуетесь одним из них и что-то купите, мы заработаем немного денег. Нужна дополнительная информация? Посмотрите, как все это работает.]

12. Подберите подходящий объектив для фотографии природы

Есть известная поговорка бойскаутов — всегда будь готов. Это относится и к фотографии природы.

Выбор лучшего объектива для определенного типа фотографии — не точная наука. У вас могут быть разные цели для разных бросков.
Как правило, лучше использовать объектив с большим фокусным расстоянием.Это может быть зум-объектив с широкой диафрагмой.

Это по двум причинам. Во-первых, вам нужен максимально возможный охват. Некоторые объекты фотографии природы, например животные, требуют некоторого расстояния. Таким образом, вы можете наблюдать и фотографировать, не беспокоя их.

Во-вторых, нам нужно обеспечить резкое изображение нашего объекта на кремовом размытом фоне. Это сделает объект заметным. Для этого вам нужно понимать расстояния переднего и заднего плана. Используйте объектив с широкой диафрагмой, например f / 1. 4, f / 1.8 или f / 2.8.

11. Отделите объект от фона

При съемке природы обычно используются такие объекты, как растения, животные или цветы. Это означает, что вам нужно отделить этот объект от фона кадра.
Вам нужно будет оценить размещение элементов в кадре. И вам нужно будет внести несколько корректировок.

Во-первых, вам нужно некоторое расстояние между передним и задним планами. Это поможет разделить их на кадре.
Используйте более широкую диафрагму (меньшее число диафрагм), например f / 2,0 или f / 2,8. Сфокусируйтесь на объекте на переднем плане. Широкая диафрагма должна давать более мягкий размытый фон.

10. Обрезка текстур крупным планом

Мы черпаем вдохновение в природе для многих вещей в жизни. От цветов до звуков и узоров. Некоторые из самых интересных предметов могут быть прямо перед нами.

При съемке природы увеличивайте масштаб и кадрируйте объект крупным планом. Это может быть кора дерева, лист, лесная подстилка, шкура ящерицы.

Когда вы присмотритесь, вас ждет целый новый мир. Для более детального просмотра купите макрообъектив. Эти линзы увеличивают даже мельчайшие детали и могут создавать потрясающие изображения.

Фото Сохаил на из Pexels

9. Изучите свои объекты для лучшей фотографии природы

Фотография природы — интересная тема, и она продолжает оставаться таковой во всем мире.

Это очень важно, чтобы изучить свой объект, что касается советов по съемке природы.На это есть несколько причин. Во-первых, мы можем лучше фиксировать изображения того, что мы понимаем.

Знание привычек объекта съемки также поможет вам прогнозировать снимки. Вы будете знать, когда этот лебедь собирается атаковать или когда это конкретное растение цветет. А если вы обнаружите, что животное, которое фотографируете, не так опасно? Затем вы можете приступить к съемке крупным планом.

8. Снимайте объект в естественном контексте для получения ярких изображений

Это не жесткое правило, а скорее руководство. Если вы собираетесь снимать природу, постарайтесь, чтобы все в кадре было естественным.

Нет ничего плохого в том, чтобы сфотографировать птицу на линии электропередачи или паука на стене дома. Это может создать некоторые творческие и интересные сопоставления.

Но если вам нужны яркие фотографии природы, то фотографируйте животных и растения в их естественной среде обитания.

7. Как правильно фотографировать природу

Объективы мы уже обсуждали, а позже коснемся корпуса камеры.Но другие полезные вещи легко упустить из виду.

Что касается фотографии, то сумка для фотоаппарата с дополнительным оборудованием, таким как батарейки и объективы, не составляет труда.

Но сколько раз фотографы-натуралисты отправляются в удаленное место съемки без штатива? Уверяю вас, больше раз, чем вы можете сосчитать.

Также не забудьте надеть одежду, соответствующую месту и времени года. Может показаться непогодой для куртки, но подождите, пока солнце не сойдет за горизонт.
Планируйте заранее. Шляпы, перчатки и другая обувь могут пригодиться. Это может быть один из самых важных советов по фотографии дикой природы для начинающих.

А как насчет навигации? Не полагайтесь на свой телефон. Принесите текущую карту и компас и научитесь ими пользоваться.

6. Найдите лучшую камеру для фотографий природы

Стреляйте из чего хотите. Возможно, вы устали от фразы «лучшая камера — та, которая у вас есть». Но в этом утверждении есть определенная правда.

Вы можете создавать потрясающие фотографии со смартфона с помощью устройства iPhone или Android. Меньшие диафрагмы, двойные линзы и оптическое масштабирование становятся обычными особенностями. Это позволяет создавать довольно привлекательные фотографии даже без цифровой зеркальной камеры.

Чтобы узнать о возможностях, ознакомьтесь с нашей статьей здесь. И посмотрите, что сделали другие с минимальным оборудованием и крошечными сенсорами камеры. Даже у фотографов, занимающихся национальной географией, не было цифровых фотоаппаратов.

5. Используйте естественный свет для улучшения фотографий

Фотография при естественном освещении — это фотография на открытом воздухе с использованием прямого или непрямого света солнца или луны.Фотографии природы будут отлично смотреться в утреннем или вечернем свете в целом. И особенно в золотые часы.

Этот свет после восхода солнца и перед закатом имеет более мягкую дымку. Он освещает объекты более равномерно и устраняет резкие полуденные тени.
Представьте себе маленькую птичку на дереве или даже на листьях этого дерева. Если это ваш объект, он будет мягко освещен золотыми оттенками заходящего солнца. Это то, что я бы назвал атмосферным.

Этот тип света может придать вашим изображениям эмоциональную окраску.Это трудно воспроизвести иначе. Вы заметите разницу в эффективности выстрела. Вы даже можете заметить разницу между утренними и вечерними снимками. Проверьте изменения цветовой температуры.

4. Выберите лучшее время дня для получения идеальных снимков природы

Есть преимущества у стрельбы ранним утром или поздним вечером. Сюда входит вероятность того, что в районе съемки будет меньше людей.
Это особенно важно в «туристических» районах с высокой проходимостью.Это популярные национальные парки и другие достопримечательности.

Если вы стреляете в животных, стремитесь к утрам и вечерам. Тогда у вас будет больше шансов сделать отличные снимки дикой природы. Многие животные избегают дневной жары. Они намного активнее, когда темнее и прохладнее.

3. Используйте разные углы и перспективы, чтобы выделиться

Пейзажная фотография — это не для того, чтобы доставить удовольствие кому-то другому. Или апеллировать к чужому чувству стиля. Речь идет о том, что делает вас счастливыми.
Найдите время, чтобы изучить работы других фотографов-натуралистов, если вы еще не открыли для себя свой собственный стиль.

Какие углы они обычно используют? Какие цвета они согласовывают в кадре? Насколько близко они подходят к своей теме?
Попробуйте сделать что-нибудь другое. Идите против течения! Используйте другой угол, снимайте крупным планом, когда другие снимают широкоугольным.

Nature предлагает нам неограниченное количество красивых декораций. Идите туда и воспользуйтесь ими! Использование собственного творчества — один из лучших советов по фотографии дикой природы для начинающих.

2. Принесите корпус камеры датчика культуры

Если у вас есть полнокадровая камера с датчиком кадрирования, оставьте полнокадровую камеру дома. Объективы имеют более выраженное эффективное фокусное расстояние по сравнению с камерами с кроп-сенсором.

Это особенно полезно при съемке животных. Вы должны соблюдать дистанцию, чтобы не напугать их. Объектив 50 мм на корпусе камеры с датчиком кадрирования обеспечивает эффективное увеличение в 1,6 раза по сравнению с полнокадровой камерой. Использование датчика кадрирования означает, что вы максимально приблизитесь к съемке природы и дикой природы.

1. Уважайте животных и окружающую среду

Это невозможно объяснить без словосочетания «оставлять только следы». Каким бы клише это ни было, это не могло быть более точным.

Не забывайте забирать домой мусор, даже если вы думаете, что он поддается биологическому разложению. Кожура апельсина или банана разлагается в течение 2 лет. Уважайте окружающую среду, в которой вы снимаете. Вы должны понимать, как важно не нарушать природу.

Мы фотографируем чувствительный мир, в котором обитает множество живых существ.Мы должны приложить все усилия, чтобы оказать минимальное длительное влияние на этот мир.

Заключение

Вы любитель фотографии природы? Какие еще советы вы бы дали новичку? А какие объекты и условия на открытом воздухе вам нравятся больше всего для съемки?

Присоединяйтесь к обсуждению и комментируйте ниже!

Если вы хотите получить максимум удовольствия от отдыха на природе, попробуйте наш курс «Просто потрясающие пейзажи»!

Для получения дополнительных советов по фотосъемке природы ознакомьтесь с нашей статьей о фотографиях дикой природы в высоком и низком ключе.

Лучшие научные изображения года: 2019 в картинках

2019 год запомнится как год, когда человечество впервые сделало снимок черной дыры. Год также принес свежие взгляды на некоторых из самых маленьких живых существ Земли и зловещие признаки изменения климата. Вот самые яркие кадры из науки и мира природы, которые привлекли внимание группы новостей Nature .

Кредит: Бенуа Шарло / CNRS / IES Univ.Монпелье / Лабекс NUMEV

Идите по потоку

Французские исследователи вырезали лабиринт микрофлюидных камер на кремниевой пластине, чтобы имитировать потоки крови в кровеносных сетях. Биофизик Бенуа Шарло из Университета Монпелье, Франция, сделал это изображение с помощью сканирующего электронного микроскопа.

Кредит: Карли Зиглер, Алекс Шалек, Шайна Кэрролл (Массачусетский технологический институт) и Лесли Кин, Виктор Ткачев и Лукреция Колонна (Институт рака Даны-Фарбер) / Премия Wellcome Photography Prize 2019

Круг клеток

Каждая крошечная точка в этом круге представляет одну из примерно 100 000 клеток макак-резусов.Клетки со схожими характеристиками группируются вместе, и каждый цвет представляет разные ткани, такие как вилочковая железа и лимфатические узлы (синий) и костный мозг (красный).

Кредит: Д-р Игорь Сиванович

Крошечные трубы

Стенторы — или трубочные анималькулы — представляют собой группу одноклеточных пресноводных простейших. Это изображение выиграло вторую премию на конкурсе Nikon Small World Photomicrography Competition 2019 года и было снято с 40-кратным увеличением исследователем Игорем Сивановичем в исследовательском кампусе Janelia Медицинского института Говарда Хьюза в Эшберне, штат Вирджиния.

Кредит: Флориан Леду

На тонком льду

Этот вид морского льда в Восточной Гренландии с воздуха был сделан фотографом Флорианом Леду с помощью дрона. Низкий уровень снежного покрова зимой, волны тепла весной и солнечное лето — все это способствовало значительному таянию ледяного покрова Гренландии в 2019 году.

Кредит: Кристина Кох / НАСА

Друзья воссоединились

Астронавт Кристина Кох сделала этот снимок космического корабля «Союз», на борту которого находилась ее коллега из НАСА Джессика Меир, когда он приближался к Международной космической станции (МКС). 18 октября пара совершила первый в истории женский выход в открытый космос, чтобы отремонтировать неисправный батарейный блок на МКС.

Кредит: Тереза ​​Згода и Тереза ​​Куглер

Без панциря

Эта флуоресцентная визуализация эмбриона черепахи стала победителем конкурса Nikon Small World Photomicrography Competition 2019. Микроскопы Тереза ​​Згода и Тереза ​​Куглер сшили вместе и сложили сотни стереомикроскопов эмбриона длиной примерно 2,5 сантиметра.

Кредит: НАСА

.

Хорошие вибрации

На этом изображении в искусственных цветах показаны ударные волны, исходящие от сверхзвукового американского самолета T-38 Talon. Оно было снято сотрудниками НАСА с помощью экспериментальной техники с самолета выше. Он показывает быстрые изменения давления воздуха, из-за которых люди слышат звуковые удары. Эти данные помогут авиационным инженерам разрабатывать более тихие сверхзвуковые самолеты.

Кредит: Брент Стиртон / Гетти

Отважный

Петронелла Чигумбура является членом Акашинга, или «храбрых», женского подразделения по борьбе с браконьерством. Они патрулируют зимний заповедник Пхундунду в долине Замбези, где браконьерство на слонах является обычным явлением.

Кредит: Морган Беннет-Смит

Кто-нибудь дома?

Рыба исследует обесцвеченный морской анемон в Красном море у побережья Саудовской Аравии. Как и кораллы, анемоны образуют симбиотические отношения с водорослями, которые нарушаются, когда океаны становятся слишком теплыми, в результате чего анемон вытесняет водоросли и становится бесцветным.

Кредит: Стюарт Дж. Уильямс

Wee dram

Эта сетчатая микроструктура состоит из жиров, оставшихся после того, как исследователи выпарили 1-микролитровую каплю разбавленного бурбона.Жиры растворяются в крепких спиртных напитках — но при добавлении воды напиток становится мутным.

ЛИЧНЫЙ ВЗГЛЯД НА НОВОСТИ

Собирая в этом году коллекцию потрясающих научных фотографий, редакторы новостей и СМИ Nature определили изображение, которое говорило им что-то особенное. Вот их взгляд на последние 12 месяцев.

Кредит: Ральф Шнайдер

Дремота тюленя

Джессика Халлетт (помощник редактора СМИ).«Спящий как Уэдделл» был моим любимым снимком с конкурса «Фотограф года дикой природы», проводимого Музеем естественной истории в Лондоне. После просмотра тысяч душераздирающих снимков изменения климата, разрушения и опустошения в этом году открытие этого изображения тюленя Уэдделла ( Leptonychotes weddellii ) — изображения, отражающего мир и невинность — было глотком свежего воздуха. Это заземлило меня и возродило мою страсть к нашему естественному миру.

Кредит: Кевин Фрайер / Гетти

Охотники за медом

Лиззи Браун (Ответственный редактор СМИ).В этом году мое внимание привлекла эта удивительная фотография охотников на дикого меда, опасно свешивающихся с края утеса в окружении пчел и дыма. Сборщики урожая, которые живут на юге Китая и принадлежат к этнической группе лису, рискуют своими жизнями, собирая ценный мед из ульев пчел Apis dorsata . Хотя они стараются не собрать слишком много меда за один раз, этой традиционной практике угрожает сокращение популяций пчел, вызванное интенсивным использованием пестицидов и глобальным потеплением.

Кредит: Сохранение Суматранских орангутанов через ZUMA

Раненая обезьяна

Ниша Гайнд (руководитель бюро, Европа).На этом рентгеновском снимке показан детеныш суматранского орангутана ( Pongo abelii ) с переломом руки. Работники охраны природы спасли животное по имени Бренда из деревни на индонезийском острове, где она, как сообщается, незаконно содержалась в качестве домашнего животного. Как редакторы, мы видим множество фотографий сохранения, но это изображение поразило меня по многим причинам: «человечность» формы Бренды, ее невиновность и самоотверженность центра охраны природы, который прилетел к хирургу, чтобы прооперировать животное. Суматранские орангутаны находятся под угрозой исчезновения, и им угрожает расширение плантаций пальмового масла.

Кредит: Филип Пачеко / AFP / Getty

Древо огня

Том Хоутон (редактор СМИ). На этой фотографии с длинной выдержкой прослеживается поток углей от скелета дерева, разоренного во время лесных пожаров, бушевавших по всей Калифорнии в октябре. Визуальный эффект придает разрушениям абстрактную красоту, которая напоминает мне невероятные фотографии исландского вулкана Эйяфьядлайокудль, охваченного молнией во время извержения в 2010 году.

Источник: Информационное агентство ИТАР-ТАСС / Алами

.

Китовые тюрьмы

Амелия Хеннигхаузен (редактор СМИ США).Когда диких животных попадает в неволи, результат часто бывает мрачным. Эти белухи ( Delphinapterus leucas ) и косатки, обнаруженные с помощью съемок с дронов в России в 2018 году, предназначались для продажи в развлекательные аквариумы в Китае, где их естественная продолжительность жизни, вероятно, была бы сокращена. Изображения вызвали международный призыв к выпуску животных и привлекли внимание на самом высоком уровне российского правительства. В ноябре 2019 года последних животных выпустили из «китовых тюрем» и выпустили обратно в море после осмотра специалистами.В течение многих лет я просматривал изображения контрабанды животных, разрушения среды обитания и исчезновения видов, но эта история вселила в меня надежду, что изменения могут произойти.

Кредит: Навеш Читракар / Рейтер

Водный транспорт

Агнесе Абруски (редактор СМИ). Это изображение лягушки на листе лотоса в Лалитпуре, Непал, является потрясающим примером «эффекта лотоса». Это относится к самоочищающимся свойствам листьев лотоса, которые являются результатом их водоотталкивающих свойств.Частицы грязи — или, в данном случае, целая лягушка — улавливаются каплями, которые рассыпаются из-за наноструктуры поверхности. Ученые впервые описали эффект лотоса в 1970-х годах, и с тех пор он используется во многих приложениях. Для меня изображение демонстрирует, что еще раз подражание природе — одна из лучших стратегий человечества для прогресса.