Что для жизни нужно: Что нужно человеку для жизни — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

20 жизненных истин, о которых стоит помнить каждому

11 апреля 2021 Жизнь

В бешеном темпе жизни легко потерять ориентиры и не заметить, как ценности и цели изменились. Эти установки напомнят о том, что действительно важно.

UPD. Текст обновлён 26 августа 2019 года.

1. Жизнь драгоценна

Пока жизнь вам не нравится, она проходит, поэтому не ждите идеальных условий и цените то, что имеете. Да, у нас есть дела, обязательства перед другими, проблемы и заботы, но это не повод отказывать себе в радости. Не забывайте периодически возвращаться в настоящее и осознавать, что вы живы, а жизнь, несмотря на все беды, прекрасна. Цените каждый момент.

2. Все люди совершают ошибки

Прощайте проступки себе и другим. Люди постоянно совершают ошибки, вне зависимости от того, на какой должности находятся и какой груз ответственности на них лежит. Это просто часть жизни любого из нас.

Если вдруг авиалиния потеряла ваш багаж или работник банка неправильно записал вашу фамилию, не стоит злиться и устраивать скандал. Попросите исправить ситуацию, но отнеситесь к проступкам других с пониманием. Так вы сэкономите нервы себе и окружающим и не станете привносить ещё больше негатива в этот мир.

Также не забывайте прощать ошибки себе. Ваши просчёты уже в прошлом. Извлекайте из оплошностей уроки, но не переживайте из‑за них: это пустая трата энергии.

3. Со здоровьем не шутят

Ваш организм справляется с большинством проблем и без вашего участия. Тем не менее именно от вас зависит, сколько лет он сможет просуществовать без серьёзных сбоев. Питайтесь здоровой пищей, будьте активны, не сидите слишком долго на одном месте, заботьтесь о зубах. Высыпайтесь каждый день и ни в коем случае не ставьте работу выше хорошего самочувствия.

Помните: вести здоровый образ жизни гораздо дешевле, чем лечиться.

4. Близкие люди важнее работы

Здоровье не единственное, чем не стоит жертвовать ради работы. Легко убедить себя, что труд важнее всего. Он приносит деньги, без которых не прожить. Многие не перестают работать даже после того, как приходят домой: беспрестанно думают о делах, решают вопросы по телефону и электронной почте.

Рабочая деятельность, безусловно, важна, но проведённое с близкими время гораздо ценнее. Друзья, родственники и любимые люди не всегда будут рядом. Навещайте родителей, встречайтесь с друзьями, посвящайте вечера детям. Радуйтесь этим моментам и цените их.

5. Время — ваш главный ресурс

У вас есть примерно 70 лет, чтобы сделать всё задуманное и оставить след в этом мире. Причём в последние лет 20 из них учиться новому, передвигаться на большие расстояния и переносить резкие изменения жизненных условий станет гораздо труднее.

Поэтому не тратьте время впустую. Если вы хотите чего‑то достичь — двигайтесь к цели, если хотите что‑то сделать — делайте. Живите так, как хочется вам, а не вашим родственникам, друзьям или кому‑то ещё. Не тратьте годы на нелюбимое занятие, даже если оно хорошо оплачивается. Деньги можно заработать, а вот потраченное время не вернёшь.

6. Мнение окружающих ничего не значит

Слишком часто мы придаём значение тому, что думают о нас другие. Но насколько бы важной ни казалась чья‑нибудь роль в вашей жизни, это просто люди, такие же, как и вы. Они тоже время от времени делают глупости и ведут себя странно. И их мнение не значит абсолютно ничего.

Забудьте про стыд и страхи: если вы не делаете ничего противозаконного и объективно не вредите окружающим, то их мысли не должны вас волновать. Ваше душевное спокойствие и гармония с собой гораздо важнее.

7. Практически любые проблемы решаемы

Все когда‑либо начинают зацикливаться на проблемах. Вы потеряли любимый зонтик, в машине что‑то начало трещать, а начальник на работе постоянно делает замечания. Иногда кажется, что беды — это всё, из чего состоит жизнь. К сожалению, многие только на смертном одре понимают, что ни одна проблема не стоила того, чтобы из‑за неё волноваться.

Почти все беды можно преодолеть. Зонтик — купить, машину — починить, а работу — сменить. Но вернуть энергию и время, проведённое в подавленном состоянии, невозможно.

8. Честность — главное условие для гармонии

Придумать причину, чтобы не идти на вечеринку, соврать начальству при опоздании или выразить восхищение подарком, который на деле не особо понравился, кажется чем‑то обычным, безобидным.

Но когда вы обманываете себя или других, впадаете в дисгармонию с собой и окружающим миром. Если ваши мысли, слова и действия противоречат друг другу, то из жизни пропадает целостность. Появляется несогласие, а личность как бы распадается на несколько частей, которые не могут договориться. Одна часть хочет сказать правду, другая — обмануть, чтобы облегчить себе жизнь, третья — приукрасить действительность, чтобы выставить себя в лучшем свете.

Быть честным непросто: можно кого‑нибудь случайно задеть или получить выговор на работе. Но в итоге такое поведение поможет вам стать лучше, ответственнее относиться к задачам, с большим вниманием — к чувствам родных и близких. А честность с собой — признание собственных ошибок и минусов — поможет стать тем человеком, которым вы хотите быть.

9. Счастье — это выбор

Иногда кажется, что счастье — это какое‑то особое состояние, которое можно заслужить усердной работой, безупречным решением бытовых проблем и героической самоотверженностью. На самом деле, чтобы ощутить его, не нужны особые условия. Счастливым можно быть в любой момент жизни, нужно только позволить себе это. Вы достойны этого чувства просто потому, что вы есть.

До счастья невозможно добраться, потому что оно зависит от вашего внутреннего состояния. За него не нужно бороться, его не нужно зарабатывать. Достаточно лишь разрешить себе быть счастливым.

10. Страхи только мешают

Каждый человек боится чего‑то: увольнения, потери близких, проблем со здоровьем. Испытывать страх естественно, но вовсе не обязательно. Поддаваясь ему, мы многое теряем. Работаем допоздна, потому что боимся лишиться должности. Не даём себе по‑настоящему расслабиться на выходных, потому что боимся не добиться чего‑то. Пытаемся постоянно контролировать детей, потому что переживаем за них.

Страхи, не связанные с прямой угрозой жизни и здоровью, сильно мешают гармоничной и счастливой жизни. Избавьтесь от них. Делайте вещи, которые вас пугают. Шагайте в неизвестность. Лучше попробовать и ошибиться, чем в итоге жалеть, что так и не попытались.

11. Вещи — это просто вещи

Люди часто переживают по пустякам, в том числе и из‑за материальных вещей. Новая футболка запачкалась, на смартфоне появилась царапина, ребёнок разрисовал дверь в комнату — поводов для расстройства может быть множество.

Не надо так. Материальные вещи преходящи. Они уж точно не стоят вашей энергии и нервов. Вместо того чтобы придавать предметам слишком большое значение, сконцентрируйтесь на своём благополучии и отношениях с близкими. В этом гораздо больше смысла.

12. Всем необходима поддержка

Каждому время от времени хочется услышать, что всё будет хорошо. Не бойтесь просить поддержки. Признать, что тебе трудно и плохо, — признак силы. А строить из себя терминатора, которому никто не нужен, наоборот, показатель слабости.

И не стесняйтесь оказывать поддержку другим. Особенно тем, кто выглядит невероятно самодостаточным. Скорее всего, такие люди нуждаются в помощи больше всех. Простой комплимент способностям человека или ободряющая фраза может творить чудеса.

13. Всё зависит от вашей точки зрения

Вы наверняка слышали фразы вроде «Не мы такие, жизнь такая» или «Этот мир жесток». Многие считают, что жизнь полна опасностей и в ней постоянно нужно с чем‑то бороться, чего‑то добиваться и кого‑то обгонять. В действительности же она невероятно многогранна. Каждую секунду происходят тысячи событий разного масштаба, каждое из которых можно рассмотреть с разных сторон.

Допустим, вы оставили любимую шапку в метро. С одной стороны, грустно потерять милую сердцу вещь. С другой — это отличный повод сходить в магазин, чтобы купить себе новую. Наверняка она будет ещё лучше, а шопинг поднимет настроение.

То, из чего состоит ваша жизнь, зависит только от того, на чём вы концентрируете внимание и как вы это воспринимаете.

Чтобы мир перестал быть жестоким, достаточно просто перестать фокусироваться на плохом.

14. Любовь к себе и эгоизм — не одно и то же

Любить себя — необходимое условие для счастливой жизни. Некоторые не позволяют себе этого, потому что считают, что любовь к себе равноценна эгоизму. На деле это разные вещи. Эгоизм — это поведение, при котором человек ставит свои интересы выше интересов других. А любовь к себе предполагает, что он не корит себя за ошибки, хвалит за достижения и заботится о себе.

Идти по головам, лезть вперёд очереди и использовать людей в своих целях — это прерогатива эгоиста. Любящий себя человек, наоборот, будет честным, открытым и милосердным, потому что ему не нужно решать свои проблемы за счёт других.

15. Чем меньше у вас ожиданий, тем меньше вы разочаруетесь

Все люди совершают ошибки, а значит, не стоит ждать от кого‑либо идеального поведения. Однако многие поступают именно так, а потом разочаровываются в людях. Гораздо логичнее не ждать вообще ничего. Тогда проступки других не будут вас удивлять или задевать, ведь это обычное человеческое поведение. А проявления хорошего тона и уважения, наоборот, начнут радовать.

16. Вкусы у всех разные

Не существует объективных способов оценивать, насколько произведение искусства хорошее или плохое. Как и нет объективных критериев того, что причислять к искусству, а что нет. Всё зависит от вкусов конкретного человека, а они формируются на основе огромного количества факторов: воспитания, характера, привычек, комплексов, окружения.

Так что все споры в интернете о том, какой фильм, альбом или книга лучше или хуже, абсолютно бессмысленны. Если человек говорит, что кино, которое вам лично не нравится, шедеврально, то он не атакует вас или ваши вкусы, а просто выражает мнение. Вы можете согласиться с его утверждением или нет, главное — помнить, что истины в этом вопросе существовать не может, а ваши вкусы не нуждаются в защите. Мы все любим разные вещи, и это прекрасно.

17. Изменения необходимы

Чтобы двигаться вперёд, нужно что‑то менять. Бывает, что перемены пугают нас, но этим страхам нельзя поддаваться. Только со временем можно оценить, положительными были изменения или нет, и решить, стоит ли возвращаться к прошлым условиям.

При этом даже отрицательных перемен бояться не стоит. Они тоже полезны: заставляют нас мыслить по‑другому, обдумать свои ценности и жизненные цели, иногда придают мотивации работать усерднее или лучше заботиться о себе.

18. Осуждение отравляет жизнь

Наверняка вам знакома эта ситуация: кто‑нибудь на работе делает глупость, и другие обсуждают этого человека с остальными коллегами. Это нормальный механизм: когда мы недостаточно уверены в себе, принижение других позволяет почувствовать себя лучше.

Тем не менее этого делать не стоит. Осуждение других ухудшает качество вашей жизни, делает вас зависимым от чужих неудач. Не говоря уже о том, что обсуждать кого‑то за его спиной просто неправильно с человеческой точки зрения. Не ведитесь на аргумент «это все делают». Все делают это зря. Без осуждения ваша жизнь будет спокойнее.

19. Не всё должно быть идеальным

Кино, литература, реклама создают для нас образ идеального мира. В нём все семьи счастливые, люди — умопомрачительно красивые, герои — сильные и мудрые, а отношения — бесконечно романтичные. К сожалению, в реальности всё не так. Большинство семей страдает от одних и тех же проблем, люди полны изъянов, а отношения — непонимания и конфликтов.

Но этим мир и интересен. Недостатки делают вещи, события и людей живыми и дают нам возможность усваивать ценные уроки, чтобы становиться лучше.

Мы не персонажи фильмов или книг, но герои собственных историй, которые гораздо ценнее выдуманных, потому что происходят на самом деле.

20. Быть хорошим человеком — это бесплатно

Любому приятно, когда ему помогают или обращаются с ним уважительно. Но при этом мало кто пытается так же вести себя с остальными. А жаль, ведь от такого поведения выигрывают все. Если вы делаете добро, прощаете людям ошибки, сохраняете спокойствие в конфликтной ситуации, то вы делаете лучше и себя, и мир вокруг.

Если проявлять осторожность, то у этого поведения просто нет недостатков. Вы становитесь счастливее, когда отдаёте любовь и тепло другим, начинаете чувствовать себя лучше и чаще испытываете радость. И самое главное — это абсолютно бесплатно. Так почему бы не начать прямо сейчас?

12 важных вещей, которые следует знать о жизни

14 июля 2014 Мотивация

Мы все двигаемся по жизни по-разному. Некоторые предпочитают делать как можно меньше, другие живут на полной скорости. Здоровье, взаимоотношения, позитивное видение, мечты, которые становятся реальностью. Вот четыре самые важные составляющие жизни. Но каковы они именно в вашей жизни? Задумайтесь об этом хотя бы на мгновение, а затем начинайте читать эту статью. Возможно, ваша жизнь никогда не будет прежней…

Вы несёте ответственность за всех и в первую очередь за себя. Каждый отвечает перед всеми за что-то, даже если это просто право называться человеком. Время от времени следует делать немного больше, чем от вас ожидают. Ведь вокруг вас есть те, кто выкладывается больше, чем вы. Они нуждаются в поддержке и заботе. С другой стороны, помните, что вы несёте ответственность за себя. Никто не добьётся за вас успеха. Никто не сможет сделать вас счастливым. Это всегда ваша задача.
Все и всё интересно под микроскопом. Посмотрите на муху, лист, волосы — все они были частью как ужасных, так и прекрасных сцен в кино. Попробуйте проявить такой же интерес к конкретному человеку, как этот сделал режиссёр. Неважно, каким скучным поначалу покажется этот процесс, в итоге вы откопаете что-то действительно интересное. Всё зависит от вашего умения задавать вопросы и слушать. Вашей наградой за терпение станет что-то странное или пугающее, а может, прекрасное, но в любом случае оно не оставит вас равнодушным.

Осознавайте последствия ваших действий, особенно это касается привычек. Очень легко обманывать себя, думая, что вы делаете хорошие дела, когда это не так. Очень часто мы считаем, что у нас только хорошие привычки. Большинство людей не осознают, что их привычки чрезвычайно саморазрушительны. Уоррен Баффет сказал: «Ты не замечаешь цепи привычек, пока ты не пытаешься их разорвать».
Будьте любопытны. Окружающий мир так многообразен — задавайте ему вопросы и разгадывайте его тайны! Просто удивительно, как часто люди зацикливаются на оценках, работе, чужих проблемах и прочей ерунде. Вместо этого можно выбрать книги для чтения или уделить немного времени, чтобы просто посидеть и подумать.

Не посвящайте свою жизнь работе. Жизнь — это прекрасный подарок, наслаждайтесь им. Проведите время с семьёй и близкими. Не позволяйте работе становиться смыслом вашей жизни. Помните: каждый должен работать, чтобы жить, но не жить, чтобы работать. Не позволяйте рабочему дню с 9 до 17 превратиться в рабочий день с 8 до 21, а рабочей неделе съесть ваши законные выходные. Будьте всегда уверены, что вы держите баланс между работой и жизнью. «Не будьте так заняты заработком на жизнь, что вам некогда жить», — говорила Долли Партон.
Счастье — это сознательный выбор. Создавайте себе правильное настроение, выбирайте позитивную точку зрения, тогда вы будете находить счастье в любой ситуации. Если вы решили, что происходит какая-то лажа… тогда так и будет. Стоит искать вдохновение во всём, в чём сможете. Именно так нужно себя вести, чтобы быть счастливым.

Ловите момент! Видите кого-то, с кем вы хотите познакомиться? Так подходите и знакомьтесь. Узнали о вакансии там, где хотели бы работать? Отправляйте резюме, а лучше звоните прямо сейчас. Не тратьте драгоценное время на сомнения, не откладывайте, а делайте. Если есть ощущение правильности, тогда делайте, даже если нельзя. Не бойтесь поторопиться или не успеть. Помните: беда в том, что вы думаете, что у вас есть достаточно времени, но это не так.
Смелость города берёт. Смелость, храбрость, уверенность в себе, мужество — всё это синонимы, у которых одно значение — верить в себя. Этому нигде не учат. Если вы думаете, что в состоянии сделать что-то, не просто пробуйте, а действуйте, будто вы уже мастер. Смотрите людям в глаза — они будут отводить взгляд в сторону. Верьте в себя, и вы выиграете. Если вы не верите в себя, то притворитесь, что вы уверены в себе. В конце концов это станет реальностью.

Все боятся. Успешные люди просто скрывают это лучше. Каждый человек, которого вы встретили сегодня, боится провала, боится выглядеть глупо, испытывает страх сделать ошибку или тревожится, что его облапошат. Так бывает не только у вас, а у каждого. Если другие смогли побороть свой страх, то и вы сможете. Большинство людей, управляющих миром, не умнее вас. Они просто оказались в нужном месте в нужное время или общались с нужным человеком.
Вы всегда можете получить больше денег, но вы никогда не сможете получить больше времени. Когда вы молоды, вы думаете, что всегда есть время, чтобы сделать что-то, что вы откладываете. Это не так. Делайте то, о чём вы думаете, то, что вы хотите. Путешествуйте, прыгайте с парашютом, начинайте бизнес, учитесь играть на музыкальном инструменте, найдите себе хобби.
Годы пройдут в любом случае. О чём вы будете вспоминать на закате? О том, что сделали? Или сожалеть том, что не сделано? Пока вы живы, никогда не будет слишком поздно начать то, что вы хотите. Не ждите, пока будущее изменит ваше неудачное прошлое. У вас есть только настоящее.
Мировосприятие — это самая большая составляющая вашего успеха или неудачи. Не имеет значения, как вы в действительности относитесь к кому-то или чему-то, выбирайте позитивное отношение. Это способно полностью изменить вашу жизнь будто по волшебству. Если бы я мог вернуться назад во времени и изменить только одну вещь в моём прошлом, я бы научил себя улыбаться.
И в завершение — дерьмо случается.

Как бы осторожны и хорошо подготовлены вы ни были, судьба время от времени поворачивается задницей ко всем. Надейтесь на лучшее, но будьте готовы к худшему в любой момент вашей жизни.

Требования и ограничения для жизни в контексте экзопланет

1. Davis WL, McKay CP. Происхождение жизни: сравнение теорий и их применение на Марсе. Orig Life Evol Biosph. 1996;26(1):61–73. [PubMed] [Google Scholar]

2. McKay CP, Davis WL. Астробиология. В: McFadden LA, Weissman PR, Johnson TV, редакторы. Энциклопедия Солнечной системы. 2-е изд. Сан-Диего: Elsevier Academic; 2006. [Google Scholar]

3. Митчелл П. Связь фосфорилирования с переносом электронов и водорода по механизму хемиосмотического типа. Природа. 1961;191(4784):144–148. [PubMed] [Google Scholar]

4. Rabaey K, Rozendal RA. Микробный электросинтез — пересмотр электрического пути производства микробов. Nat Rev Microbiol. 2010;8(10):706–716. [PubMed] [Google Scholar]

5. Davies RE, Koch RH. Вся наблюдаемая Вселенная внесла свой вклад в жизнь. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 1991;334(1271):391–403. [PubMed] [Google Scholar]

6. Konhauser KO, et al. Истощение никеля в океане и метаногенный голод перед Великим событием окисления. Природа. 2009 г.;458(7239):750–753. [PubMed] [Google Scholar]

7. Кушнер Д. Экстремальные условия: есть ли пределы жизни? В: Ponnamperuma C, редактор. Кометы и происхождение жизни. Голландия: Издательство D. Reidel Publishing Company, Дордрехт; 1981. С. 241–248. [Google Scholar]

8. Takai K, et al. Пролиферация клеток при 122 ° C и продукция изотопно-тяжелого CH ₄ гипертермофильным метаногеном при культивировании под высоким давлением. Proc Natl Acad Sci USA. 2008;105(31):10949–10954. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9. Кавичкиоли Р. Экстремофилы и поиски внеземной жизни. Астробиология. 2002;2(3):281–292. [PubMed] [Google Scholar]

10. Stan-Lotter H. 2007. Экстремофилы, физико-химические пределы жизни (рост и выживание). Полный курс астробиологии , ред. Хорнек Г., Реттберг П. (Wiley-VCH, Вайнхайм, Германия), стр. 121–150.

11. Дартнелл Л. Биологические ограничения обитаемости. Астрон Геофиз. 2011;52(1):1–25. [Академия Google]

12. Harrison JP, Gheeraert N, Tsigelnitskiy D, Cockell CS. Пределы жизни при множественных крайностях. Тенденции микробиол. 2013; 21(4) Выпуск 4:204–212. [PubMed] [Google Scholar]

13. Фридманн Э.И., Окампо Р. Эндолитические сине-зеленые водоросли в сухих долинах: первичные продуценты в экосистеме антарктической пустыни. Наука. 1976;193(4259):1247–1249. [PubMed] [Google Scholar]

14. Corliss JB, et al. Подводные термальные источники на галапагосском разломе. Наука. 1979; 203 (4385): 1073–1083. [PubMed] [Академия Google]

15. Kelley DS, et al. AT3-60 Shipboard Party Внеосевое поле гидротермальных источников вблизи Срединно-Атлантического хребта на 30° с.ш. 2001;412(6843):145–149. [PubMed] [Google Scholar]

16. Stevens TO, McKinley JP. Литоавтотрофные микробные экосистемы в глубинных базальтовых водоносных горизонтах. Наука. 1995;270(5235):450–454. [Google Scholar]

17. Lin L-H, et al. Долгосрочная устойчивость высокоэнергетического биома земной коры с низким разнообразием. Наука. 2006;314(5798):479–482. [PubMed] [Академия Google]

18. Murray AE, et al. Микробная жизнь при -13 °C в рассоле запечатанного льдом антарктического озера. Proc Natl Acad Sci USA. 2012;109(50):20626–20631. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

19. McKay CP, Smith HD. Возможности метаногенной жизни в жидком метане на поверхности Титана. Икар. 2005; 178: 274–276. [Google Scholar]

20. Mykytczuk NC, et al. Бактериальный рост при -15 °С; молекулярные данные от вечномерзлых бактерий Planococcus halocryophilus Or1. ISME J. 2013;7(6):1211–1226. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

21. Ривкина Е.М., Фридманн Е.И., Маккей С.П., Гиличинский Д.А. Метаболическая активность вечномерзлых бактерий ниже точки замерзания. Appl Environ Microbiol. 2000;66(8):3230–3233. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

22. Hoham RW. Оптимальные температуры и диапазоны температур для роста снежных водорослей. Аркт Альп Рез. 1975; 7: 13–24. [Google Scholar]

23. Dove A, Heldmann J, McKay CP, Toon OB. Физика толстого сезонного снежного покрова с возможными последствиями для снежных водорослей. Арктический Антарктический Альп Рес. 2012;44(1):36–49. [Google Scholar]

24. Зимов С.А. Зимняя биотическая активность и продукция СО ₂ в почвах Сибири: фактор парникового эффекта. J Geophys Res, D, Атмосферы. 1993; 98 (D3): 5017–5023. [Google Scholar]

25. Koven CD, et al. Обратные связи между углеродом и климатом вечной мерзлоты ускоряют глобальное потепление. Proc Natl Acad Sci USA. 2011;108(36):14769–14774. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

26. Carr AG, Mammucari R, Forster NR. Обзор субкритической воды как растворителя и ее использование для переработки гидрофобных органических соединений. Chem Eng J. 2011;172(1):1–17. [Академия Google]

27. Blöchl E, et al. Pyrolobus fumarii, род. и сп. nov., представляет собой новую группу архей, расширяющую верхний температурный предел жизни до 113 °C. Extremophiles. 1997;1(1):14–21. [PubMed] [Google Scholar]

28. Laczkó-Dobos H, Szalontai B. Липиды, белки и их взаимодействие в динамике термонагруженных мембран цианобактерий, Synechocystis PCC 6803. Биохимия. 2009;48(42):10120–10128. [PubMed] [Google Scholar]

29. McKay CP, Porco CC, Altheide T, Davis WL, Kral TA. Возможное происхождение и сохранение жизни на Энцеладе и обнаружение биомаркеров в шлейфе. Астробиология. 2008;8(5):909–919. [PubMed] [Google Scholar]

30. Wierzchos J, Ascaso C, McKay CP. Эндолитические цианобактерии в галитовых породах гипераридного ядра пустыни Атакама. Астробиология. 2006;6(3):415–422. [PubMed] [Google Scholar]

31. Давила А.Ф., Хоуз И., Аскасо С., Вежхос Дж. Растворение соли способствует фотосинтезу в сверхзасушливой пустыне Атакама. Environ Microbiol Rep. 2013;5(4):583–587. [PubMed] [Google Scholar]

32. Nienow JA. Экстремофилы: сухая среда (включая криптоэндолиты). Энциклопедия микробиологии. Оксфорд: Эльзевир; 2009 г.. стр. 159–173. [Google Scholar]

33. Warren-Rhodes KA, et al. Гиполитические цианобактерии, сухой предел фотосинтеза и микробная экология в гипераридной пустыне Атакама. Микроб Экол. 2006;52(3):389–398. [PubMed] [Google Scholar]

34. Warren-Rhodes KA, et al. Физическая экология гиполитических сообществ в центральной пустыне Намиб: роль тумана, дождя, каменной среды обитания и света. J Geophys Res: Biogeosci. 2013;118(4):1451–1460. [Google Scholar]

35. Bishop JL, et al. Карбонатные породы пустыни Мохаве как аналог марсианских карбонатов. Int J Astrobiol. 2011;10:349–358. [Google Scholar]

36. Smith HD, et al. 2014. Сравнительный анализ цианобактерий, населяющих породы с разной светопроницаемостью в пустыне Мохаве: земной аналог Марса. Int J Astrobiol . [CrossRef]

37. Фридманн Э.И. Эндолитические микроорганизмы в антарктической холодной пустыне. Наука. 1982;215(4536):1045–1053. [PubMed] [Google Scholar]

38. Sun HJ. Эндолитная микробная жизнь в экстремально холодном климате: требуется снег, но, возможно, чем меньше, тем лучше. Биология. 2013;2(2):693–701. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

39. Littler MM, et al. Сообщества глубоководных растений с неизведанной подводной горы у острова Сан-Сальвадор, Багамы: распространение, численность и первичная продуктивность. Deep-Sea Res A, Oceanogr Res Pap. 1986;33(7):881–892. [Google Scholar]

40. Raven JA, Kübler JE, Beardall J. Потушите свет, а затем потушите свет. J Mar Biol Assoc UK. 2000;80(1):1–25. [Google Scholar]

41. Вольстенкрофт Р.Д., Рэйвен Дж.А. Фотосинтез: вероятность возникновения и возможность обнаружения на планетах, подобных Земле. Икар. 2002;157(2):535–548. [Академия Google]

42. Дэйли М.Дж. Новый взгляд на устойчивость к радиации на основе Deinococcus radiodurans. Nat Rev Microbiol. 2009;7(3):237–245. [PubMed] [Google Scholar]

43. Mattimore V, Battista JR. Радиорезистентность Deinococcus radiodurans: функции, необходимые для выживания при ионизирующем излучении, также необходимы для выживания при длительном высыхании. J Бактериол. 1996;178(3):633–637. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

44. Билли Д., Фридманн Э.И., Хофер К.Г., Кайола М.Г., Окампо-Фридманн Р. Устойчивость к ионизирующему излучению у устойчивых к высыханию цианобактерий Chroococcidiopsis. Appl Environ Microbiol. 2000;66(4):1489–1492. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

45. Baqué M, Viaggiu E, Scalzi G, Billi D. Выносливость эндолитной пустынной цианобактерии Chroococcidiopsis под воздействием УФ-излучения. Экстремофилы. 2013;17(1):161–169. [PubMed] [Google Scholar]

46. Capone DG, Popa R, Flood B, Nealson KH. Геохимия. Следите за азотом. Наука. 2006;312(5774):708–709. [PubMed] [Google Scholar]

47. Klingler JM, Mancinelli RL, White MR. Биологическая фиксация азота в условиях первичных марсианских парциальных давлений диазота. Adv Space Res. 1989;9(6):173–176. [PubMed] [Google Scholar]

48. Наварро-Гонсалес Р., Маккей С.П., Мвондо Д.Н. Возможный кризис азота для архейской жизни из-за снижения фиксации азота молнией. Природа. 2001;412(6842):61–64. [PubMed] [Google Scholar]

49. Archer PD, et al. Изобилие и влияние летучих веществ по данным анализа выделяющегося газа эоловых отложений Рокнест, кратер Гейл, Марс. J Geophys Res Planets. 2014 г.: 10.1002/2013JE004493. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

50. Stern J, et al. Обнаружение и количественная оценка соединений азота в первых пробуренных марсианских твердых образцах с помощью набора инструментов для анализа образцов на Марсе (SAM) Марсианской научной лаборатории (MSL) Тезисы научной конференции Института Луны и планет. 2014;45:2743. [Google Scholar]

51. Нолл А.Х. Ранняя эволюция эукариот: геологическая перспектива. Наука. 1992;256(5057):622–627. [PubMed] [Google Scholar]

52. Danovaro R, et al. Первые многоклеточные животные, живущие в условиях постоянной аноксии. БМС Биол. 2010;8(1):30. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

53. Mills DB, et al. Потребность в кислороде первых животных. Proc Natl Acad Sci USA. 2014;111(11):4168–4172. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

54. Knoll AH, Sperling EA. Кислород и животные в истории Земли. Proc Nat Acad Sci USA. 2014;111(11):3907–3908. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

55. Оуэн Т. Поиски ранних форм жизни в других планетных системах: будущие возможности, предоставляемые спектроскопическими методами. В: Papagiannis MD, редактор. Стратегии поиска жизни во Вселенной. Голландия: Издательство D. Reidel Publishing Company, Дордрехт; 1980. стр. 177–185. [Google Scholar]

56. Нейпир В.М. Механизм межзвездной панспермии. Mon Not R Astron Soc. 2004;348(1):46–51. [Google Scholar]

57. Вебер П., Гринберг Дж. М. Могут ли споры выжить в межзвездном пространстве? Природа. 1985; 316: 403–407. [Google Scholar]

58. Адамс Ф.С., Спергель Д.Н. Литопанспермия в звездообразующих скоплениях. Астробиология. 2005;5(4):497–514. [PubMed] [Google Scholar]

59. Белбруно Э., Моро-Мартин А., Малхотра Р., Саврански Д. Хаотический обмен твердым веществом между планетными системами: значение для литопанспермии. Астробиология. 2012;12(8):754–774. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

60. Шидловски М. Изотопная запись жизни углерода в осадочных породах за 3800 миллионов лет. Природа. 1988;333(6171):313–318. [Google Scholar]

61. Mojzsis SJ, et al. Доказательства существования жизни на Земле до 3800 миллионов лет назад. Природа. 1996;384(6604):55–59. [PubMed] [Google Scholar]

62. Tice MM, Lowe DR. Фотосинтетические микробные маты в океане возрастом 3416 млн лет. Природа. 2004; 431 (7008): 549–552. [PubMed] [Google Scholar]

63. Ласкано А., Миллер С.Л. Сколько времени потребовалось, чтобы жизнь зародилась и превратилась в цианобактерии? Дж Мол Эвол. 1994;39(6):546–554. [PubMed] [Google Scholar]

64. Оргель Л.Е. Зарождение жизни — сколько времени это заняло? Orig Life Evol Biosph. 1998;28(1):91–96. [PubMed] [Google Scholar]

65. Benner SA, Ricardo A, Carrigan MA. Существует ли общая химическая модель жизни во Вселенной? Curr Opin Chem Biol. 2004;8(6):672–689. [PubMed] [Google Scholar]

66. Шульце-Макух Д., Гринспун Д.Х. Биологически усиленный цикл энергии и углерода на Титане? Астробиология. 2005;5(4):560–567. [PubMed] [Академия Google]

67. Лунин Ю.И. Титан Сатурна: строгий тест на космическую вездесущность жизни. Proc Am Philos Soc. 2009;153(4):403–418. [Google Scholar]

68. Гиллиам А.Э., Маккей С.П. Титан под красным карликом и как планета-изгой: Требования к жидкому метану. Планета космических наук. 2011;59(9):835–839. [Google Scholar]

69. Маккей С.П., Анбар А.Д., Порко С., Цоу П. Следуйте за шлейфом: обитаемость Энцелада. Астробиология. 2014;14(4):352–355. [PubMed] [Google Scholar]

70. Reynolds RT, McKay CP, Kasting JF. Европа, нагретые приливами океаны и обитаемые зоны вокруг планет-гигантов. Adv Space Res. 1987;7(5):125–132. [PubMed] [Google Scholar]

71. Cassidy TA, et al. Массивные спутники близких газовых гигантов-экзопланет. Astrophys J. 2009;704(2):1341–1348. [Google Scholar]

72. Джессбергер Э.К., Киссель Дж., Рэй Дж. Состав комет. В: Atreya SK, Pollack JP, Matthews MS, редакторы. Происхождение и эволюция планетарных и спутниковых атмосфер. Тусон, Аризона: Univ of Arizona Press; 1989. С. 167–191. [Google Scholar]

73. Чанг С. 1981. Органическая химическая эволюция. Жизнь во Вселенной , изд. Биллингем Дж., стр. 21–46. НАСА конф. Опубл. 2156, Вашингтон, округ Колумбия.

74. Минтай Дж.Б., Блэк Д.С. Значение измерений газового состава Венеры-первопроходца для происхождения планетарных атмосфер. Наука. 1979; 205 (4401): 56–59. [PubMed] [Google Scholar]

75. Готье Д., Оуэн Т. Состав атмосфер внешних планет. В: Атрея С. К., Поллак Дж.Б., Мэтьюз М.С., редакторы. Происхождение и эволюция планетарных и спутниковых атмосфер. Тусон, Аризона: Univ of Arizona Press; 1989. стр. 487–512. [Google Scholar]

76. McKay CP. Лекция премии Юри: Планетарная эволюция и происхождение жизни. Икар. 1991;91(1):93–100. [PubMed] [Google Scholar]

Восемь компонентов для жизни в космосе

Считается, что ледяной спутник Юпитера Европа имеет под своей корой жидкий океан, где может быть жизнь. Изображение предоставлено NASA/JPL-Caltech/Институтом SETI.

Бета-версия

Во время бета-тестирования статьи для тестирования могут храниться только в течение семи дней.

Создайте список статей для чтения позже. Вы сможете получить доступ к своему списку из любой статьи в Discover.

У вас нет сохраненных статей.

КОСМОС

Изучая, как люди, растения, животные и микробы выживают и процветают на Земле, ученые определили ключевые ингредиенты, которые необходимы для развития жизни.

На протяжении поколений ученые исследовали нашу галактику в поисках признаков жизни на других планетах. Они ищут определенный набор обстоятельств и химических веществ, чтобы собраться вместе в нужном месте в нужное время.

Доктор Энн Юнгблут, специалист по жизни в экстремальных условиях, и доктор Пол Кенрик, специалист по ранней эволюции жизни, объясняют, что они ищут.

1. Вода

Почти все процессы, из которых состоит жизнь на Земле, можно разбить на химические реакции, и большинству из этих реакций требуется жидкость для разрушения веществ, чтобы они могли свободно двигаться и взаимодействовать.

Жидкая вода необходима для жизни на Земле, поскольку она действует как растворитель. Он способен растворять вещества и запускать ключевые химические реакции в животных, растительных и микробных клетках.

Его химические и физические свойства позволяют растворять больше веществ, чем большинство других жидкостей. Другими характеристиками, которые делают его хорошей средой обитания для жизни, являются его теплопроводность, поверхностное натяжение, высокие температуры кипения и плавления, а также его способность пропускать свет.

Юнгблут сказал: «Поскольку вода играет такую важную роль в жизни на Земле, присутствие воды было жизненно важно при поиске других обитаемых планет и лун».

Алмазы представляют собой аллотроп углерода

2. Углерод

Многие сложные молекулы необходимы для выполнения тысяч функций, поддерживающих сложную жизнь. Углерод — это простой строительный материал, необходимый организмам для образования органических соединений, таких как белки, углеводы и жиры.

Молекулярная структура углерода позволяет его атомам образовывать длинные цепи, где каждое звено оставляет две потенциальные связи свободными для соединения с другими атомами. Он особенно легко связывается с кислородом, водородом и азотом.

Свободные связи могут даже соединяться с другими атомами углерода, образуя сложные трехмерные молекулярные структуры, такие как кольца и ветвящиеся деревья.

Молекулы углерода также прочны и стабильны, поэтому они идеально подходят для построения тела.

Юнгблут сказал: «Углерод — один из самых распространенных химических элементов на Земле и основная часть всех живых организмов. Поэтому одна рабочая гипотеза состоит в том, что жизнь на других планетах также может быть основана на углероде».

Азот необходим для создания ДНК. Жидкий азот также используется, потому что он может поддерживать температуру намного ниже точки замерзания воды © Vit Kovalcik/ Shutterstock.com

3. Азот

Углерод является основным компонентом органических соединений, но он не может делать это сам по себе. Сложные белки, необходимые для жизни, состоят из более мелких соединений, называемых аминокислотами — простых органических соединений, содержащих азот.

Азот также необходим для создания ДНК и РНК, носителей генетического кода жизни на Земле.

Многие бактерии могут преобразовывать азот из атмосферы в форму, используемую в живых клетках.

Юнгблут сказал: «Растения не могут использовать атмосферный азот. Они полагаются на аммоний и нитраты, вырабатываемые бактериями в почве и воде, и животные получают их через пищу.

‘Обнаружение азота, пригодного для биохимического использования, может стать важной подсказкой в отношении биологической активности на другой планете.’

4. Фосфор

Фосфор является ключевым компонентом аденозинтрифосфата (АТФ), органического вещества, которое действует как молекулярная единица валюты жизни.

АТФ переносит химическую энергию по клеткам организма, приводя в действие почти все клеточные процессы, требующие энергии.

Фосфор является жизненно важным элементом клеточных мембран, слоя, окружающего внутреннюю часть клеток, который контролирует движение веществ внутрь и наружу.

Как и азот, фосфор необходим для создания ДНК и РНК.

Юнгблут сказал: «Фосфатная группа действует как клей в ДНК, поэтому тела живых организмов не будут работать без нее».

Кристаллический образец серы из коллекции Музея

5. Сера

Сера является частью большинства биохимических процессов на Земле, и без нее не могут функционировать большинство ферментов. Он также является компонентом многих витаминов и гормонов.

При отсутствии кислорода и света возможно использование серы в качестве источника энергии. Бактерии, которые живут в суровых условиях окружающей среды, называются экстремофилами, и было обнаружено, что они получают свою энергию для роста только из серы и водорода.

Юнгблут сказал: «Некоторые микроорганизмы способны расти в экстремальных условиях, таких как вечно замерзшие озера, глубоководные гидротермальные жерла, высокое радиоактивное излучение и повышенная соленость.

‘Они расширяют наше понимание способности некоторых форм жизни противостоять экстремальному стрессу. Это помогает нам понять, насколько пригодными для жизни могут быть другие планеты».

Земля была счастливой планетой, на которой одновременно собрались все составляющие жизни © Vadim Sadovski/ Shutterstock. com

6. Удача

Наличие всех нужных химических веществ на одной планете кажется удачным. А Земле — крошечной планете посреди огромной вселенной — повезло, что у нее достаточно нужных химических веществ для поддержания огромного количества жизни.

Пол Кенрик, музейный палеоботаник, сказал: «Со временем крупные катастрофы, такие как падение астероидов и массивные извержения вулканов, уничтожили многие виды.

‘Однако образовавшиеся бреши дали возможность выжившим процветать. Эти несчастные случаи на дороге означают, что случай играет огромную роль в формировании наших судеб».

Окаменелый плезиозавр из группы морских рептилий, которые произошли от наземных рептилий около 210 миллионов лет назад

7. Время

Развитие сложной жизни занимает миллиарды лет, и на пути от одноклеточных организмов к сложной жизни нет короткого пути.

Земле 4,5 миллиарда лет, но на ранних стадиях она была слишком горячей для поддержания жизни. Самые старые ископаемые свидетельства жизни происходят из горных пород, возраст которых составляет 3,4 миллиарда лет. Потребовалось много времени, чтобы эволюционировать растения и животные из одноклеточных организмов.

Возможно, что жизнь существует и на других планетах, но такой жизни, скорее всего, предстоит многое наверстать в ходе эволюции.

Кенрик, объясняя, почему для формирования сложной жизни потребовалось так много времени, сказал: «Ключевым строительным блоком жизни является клетка с ее сложными генетическими и биохимическими системами. Животные и растения состоят из клеток, поэтому сначала должны были развиться клетки.

‘Чтобы создавать ткани и органы, клеткам необходимо размножаться, выполнять определенные функции и сотрудничать. Эволюция этих основных строительных блоков и их интеграция заняли время.

‘Более крупные организмы требуют еще более специализированных и интегрированных клеточных систем. Летопись окаменелостей говорит нам, что на это ушли миллиарды лет.

8. Местоположение

Земля попадает в зону Златовласки, что означает, что она находится на правильном расстоянии от Солнца: не слишком жарко и не слишком холодно, чтобы на поверхности была жидкая вода.

Астрономы ищут планеты, находящиеся на таком же расстоянии от своих родительских звезд.

Жизни нужен источник энергии для роста — либо нужное количество света от звезды, либо химически генерируемая энергия. Жизнь также нуждается в защите от определенных длин волн солнечного излучения. Воздействие ультрафиолета В повреждает ДНК, но эта длина волны в основном поглощается озоновым слоем.

Кенрик сказал: «В поисках жизни в Солнечной системе одна из стратегий — следовать за водой. Жидкая вода может существовать под сухой поверхностью Марса и замерзшей поверхностью спутника Юпитера Европы. Поиски жизни расширились, чтобы рассмотреть миры, далекие от Солнца.