Что такое бадминтон: история, правила, инвентарь и площадка для игры — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Атака в бадминтоне, или как в него играть

Бадминтон – известная и любимая многими игра, которую в России воспринимают больше как развлечение. Тем не менее, ежегодно популярность бадминтона в нашей стране растет. Недооценивать его не стоит, ведь это довольно сложный вид спорта. И полезный: занятия бадминтоном всесторонне воздействуют на организм – активно тренируют все группы мышц, укрепляют зрение, развивают быстроту движений, подвижность суставов, а также координацию и выносливость. Простота и доступность бадминтона позволяет заниматься им людям любого возраста и физической подготовки.

Теперь проверим, любите ли вы спортивный бадминтон так же, как мы. Внимание, вопрос: что такое смэш? Вы знаете ответ? Значит, вы уже умеете играть и сегодня мы поможем вам улучшить навыки.

Не знаете? Мы расскажем. Смэш в переводе с английского означает «разбить», «разгромить». Это термин, который присутствует в теннисе и бадминтоне. Суть бадминтона – в атаке, а венец атаки – мощный и разрушительный смэш!

Новичку будет непросто разобраться в технике и видах атак бадминтонистов. Но мы поможем. В этой статье мы поговорим так называемых «ударах сверху».

Удары сверху открытой стороной ракетки.

Тут есть три варианта:

высоко-далекий
удар на сетку
смэш

Подготовительные движения у всех трех совпадают, особенный окрас приобретает лишь концовка.

Самой важной составляющей удара сверху является полноценный замах и движение тела: отводя плечо назад, нужно в тот же момент стать боком к сетке – раскрыться. Обращайте особое внимание на этот момент – правильно выполненный разворот плеч и поворот туловища влияют как на качество удара, так и на самочувствие игрока.

Положение и движение ракетки. Находясь в исходной позиции и готовясь к ответному удару (в том числе сверху), игрок должен держать ракетку в слегка приподнятом состоянии. Такое положение ракетки даст вам ощутимые преимущества, так как из такого положения вы сможете значительно быстрее совершить удар сверху.

При замахе и развороте плеч ракетка отводится назад – вверх торцом, прорезая воздух, чтобы снизить сопротивление воздуха и повысить скорость выполнения удара и его силу. Важно, чтоб вы могли двигать ракеткой с высокой скоростью.

Теперь рассмотрим механизм удара – петлеобразное движение ракеткой. Отведенная назад для наращивания скорости, ракетка сначала падает за спину под собственной тяжестью, после чего с нарастающей скоростью выносится вверх. При этом голова ракетки описывает фигуру, схожую с петлей – такая петля образуется при любом ударе сверху. У разных игроков глубина петли варьируется в зависимости от того, насколько согнута рука в локте – чем сильнее она согнута, тем энергичнее и жестче выйдет удар. Однако слишком глубокая петля снизит качество удара – придерживайтесь золотой середины. Самый лучший вариант – сгибать руку под прямым углом.

При замахе наращивайте скорость постепенно – это способствует точности и скрытности удара.

Непосредственно перед ударом вы можете сделать небольшую паузу – получится удар с задержкой, который дает возможность для неожиданных тактических решений, так называемый удар-обман.

Еще один важный аспект – положение игрока и точка удара. Готовясь отразить волан, бадминтонист делает шаг назад таким образом, чтобы ударить по волану в самой высокой точке. Начиная удар сверху-справа, примите положение боком к сетке, опираясь на правую ногу – при этом ноги разведены на расстояние чуть больше ширины плеч, плечи широко развернуты и отведенная назад рука с ракеткой согнута в локте.

Каждый удар в бадминтоне – это взрыв, мобилизация всех сил через кисть! Поворот кисти происходит, когда рука выпрямлена – не раньше и не позже. Выпрямлять кисть нужно так, чтобы ударить по волану как можно выше. Чем выше бьем по волану, тем круче смэш и значительнее площадь обстрела. Чем ниже точка удара, тем легче сопернику отразить его. Можете помочь себе сделать смэш мощнее с помощью прыжка.

Но не бегите впереди паровоза – сначала нужно освоить технику удар сверху-справа, научиться координировать свои движения и выполнять удар, не отрываясь от пола. К такому техническому приему, как смэш в прыжке, необходимо терпеливо готовиться.

И – самое главное! Выполнять удар по волану сверху-справа нужно по центру или левее себя.

Теперь проверим, все ли вы усвоили. Представьте, что вы на корте. Примите исходную позицию. Возьмите ракетку удобной хваткой. Вы ощущаете рукоятку пальцами, особенно указательным и большим.

Слегка приподнимите ракетку, не забывая держать ее торцом. Не сжимайте рукоятку сильно, рука должна быть свободной.

Повернитесь направо, сделайте шаг назад правой ногой – вы должны оказаться левым боком к сетке. Переместите весь центр тяжести на правую ногу.

Теперь, поворачиваясь, отводите ракетку назад вверх, держа ее около лица. Правое плечо, вокруг которого происходит поворот, должно отставать от руки с ракеткой.

Внимание: расслабленная кисть также делает поворот по дуге вверх-назад.

Итак: ваша позиция перед замахом верна? Вы готовы играть!

Играйте в бадминтон чаще, он дарит отличное настроение и физическую форму!

Автор: Оксана Слепцова

[email protected]

Сопутствующие товары:

Ракетки и мячи

Теннисные кроссовки

Терминология и основные понятия в бадминтоне

Главная » Терминология и основные понятия в бадминтоне

На площадке во время матча в бадминтон принимают участие от двух до четырёх игроков, игры делятся на одиночные, парные и миксты.

Бадминтонный

матч состоит из 2 или 3 геймов, в зависимости от того как сыграли первые два гейма. Победа в матче присуждается за два выигранных гейма.

Гейм играется до 21 очка с разницей в 2 очка, если баланс (20:20), то играется до выигрыша с разницей в 2 очка, например 23:25, однако при счёте 29:29 выигрывает тот кто выиграл 30 очко.

Встреча — этот термин применяется в командных соревнований по бадминтону. Встреча состоит из нескольких полноценных матчей.

Одиночка — мужская или женская игра один на один.
Пара — мужская или женская игра два на два.
Микст — игра двух смешанных пар: мужчины и женщины.

Подача

В бадминтоне игра начинается с подачи.

Короткая подача подается низко над сеткой к передней линии поля подачи. Такую подачу применяют как в парной игре, так и в одиночной. Может подаваться как открытой, так и закрытой стороной ракетки.

Короткая подача с подрезкой, иногда её называют кручёной, подаётся также как и короткая подача низко над сеткой. Из-за подрезки волана в момент подачи снаряд летит вращаясь, что затрудняет приём подачи, а также может создать оптическую иллюзию, что волан не долетает до поля подачи.

Плоская подача — трудная для приёма подача, так как волан летит с большой скоростью подается. Как правило подаётся в неработающее плечо противника.

Высокая подача — подается на заднею линию так, чтобы волан смог перелететь противника немного выше его возможности ударить по нему. Применяют такую подачу как в парной игре, так и в одиночной.

Высоко-далекая подача — подается сильным ударом вверх в задний коридор корта. Как правило такая подача используется в одиночной игре.

Все подачи выполняются в один удар!
Не допускается неоднократное движение кистью перед подачей.

Основные удары в бадминтоне

Удары делятся на виды в зависимости от траектории полета, силы удара и места приземления волана.

Высоко-далёкий — удар с высоко-далёкой траекторией полета. Бьётся под заднею линию площадки. Применяется для удержания соперника на задней линии корта, а также для снижения темпа игры.

Высоко-атакующий удар — траектория полёта волана не такая высокая, как при высоко-далёком ударе (более плоско), но также как и в высоко-далёком удар выполняется под заднею линию площадки, так чтобы волан смог перелететь соперника чуть выше, чем он смок бы достать его.

Смеш — самый мощный атакующий удар. При смеше волан летит сверху в низ с максимальной скоростью. Профессионалы пробивают этот удар в прыжке.

Добивка — удар выполняется над самой сеткой путем выноса ракетки навстречу летящему волану. Движением кисти волан направляется в корпус соперника или к нему в ноги.

Плоский — атакующий кистевой удар, ускоряющий темп игры. При этом ударе волан летит горизонтально корту и низко над сеткой с большой скоростью.

Укороченный удар — один из самых сложных и тонких ударов в бадминтоне. При его выполнении волан должен приземляться до передней линии подачи, а траектория полёта волана должна быть как можно ниже над сеткой.

Срезка – это обманный удар, очень сложный в исполнении. От части удар похож на укороченный, но в момент удара волан обрабатывается срезанным движением ракетки. Срезки выполняются открытой стороной ракетки.

Backhand (бэкхэнд) — ещё один сложный удар. Выполняется у задней линии корта закрытой стороной ракетки слева у правшей и справа у левшей. Траектория полёта волана при этом ударе как у высоко-далёкого удара.

Подставка – это игра на сетке, удар тонкий и подкрученный. Волан должен перелететь как можно ниже над сеткой и упасть как можно ближе к сетке. Движения выполняются кистью или пальцами на вытянутой руке. Подставка выполняется как слева так и справа, как открытой так и закрытой стороной ракетки.

Перевод – обманный удар на сетке. Выполняется как справа так и слева. Волан должен перелететь сетку по диагонали как можно ниже и ближе к ней.

Защитные удары – с помощью этих ударов отражаются атаки соперника. Волан должен перелететь низко над сеткой или наоборот уйти вверх к задней линии. Удары выполняются, как правило, закрытой стороной ракетки.

Чем раньше вы встречаете волан, тем меньше времени у соперника приготовиться к ответному удару!

Виды тренировок

Групповая тренировка (группа) — тренировка по бадминтону в группе от 5 до 20 человек, бывает что группа доходит и 40 человек. Тренер даёт общие для всех участников упражнения. В таких тренировках тренер уделяет одинаковое количество времени всем спортсменам. Это самый дешёвый вид тренировки.

Мини-группа — тренировка в группе 3-4 человек. Выбирается цель (упражнение и/или удар), которую отрабатывают на данной тренировке. По соотношению цена/качество — это самый оптимальный вид тренировки.

Сплит — тренировка для 2 участников. Это почти индивидуальная тренировка, но стоит участнику в 2 раза дешевле.

Индивидуалка — занятие с тренером один на один. Это максимальное продвижение навыков, так как вы с тренером полностью погружаетесь в тренировочный процесс и не отвлекаетесь на других участников. Однако в этом случаи на ваши плечи ложатся полные расходы на аренду корта и гонорар тренеру.

Сбор — спортивно-тренировочные сборы — это выезд группы бадминтонистов с тренерами на тренировочную базу для максимального погружения в тренировочный процесс в определённом периоде времени. Сборы бывают разные по формату, и могут длиться от трёх дней до трёх недель.

Нарушение правил игры

Фол – нарушение правил игры, недопустимое поведение игрока на корте:

Умышленные задержки во время игры;
Оскорбление участников игры;
Вторжение на сторону соперника;
Умышленное выбивание волана с корта для задержки времени или по причине неуважения к соперникам;
Обманное движение при подаче.

Перенос — игрок отбил волан раньше, чем тот перелетел сетку.

Бросок — вместо удара игрок бросил волан ракеткой, волан какое-то мгновение лежал на ракетке.

Сетка — касание сетки ракеткой, туловищем или рукой во время розыгрыша очка.

Блокировка (блок) — при игре у сетки игрок подставляет свою ракетку, чтобы помешает сопернику произвести удар.

Общее

Перо — перьевой волан.

Пластик — нейлоновый волан, больше подходит для начального уровня.

Out (за) — волан недолетел до зоны подачи или вылетел за зону подачи; волан вылетел за пределы корта.

Помеха (стоп, переподать, переиграть) — непредвиденная помеха во время подачи или игры.
В этом случае, розыгрыш последней подачи не засчитывается, а игрок, который подавал эту подачу, должен подать её заново.

Спорный — спорным розыгрышем считается, когда в полёте головка волана полностью отделится от остальной части волана; волан зацепился за сетку и повис на её верхней кромке; подающий подал, а принимающий был не готов к приёму подачи; вы не можете точно сказать волан задел линию корта или вылетел в аут.
В этих случаях, так же как и при помехе, переигрывается последняя подача.

Читайте также

Терминология для судей на вышке. Приложение № 1 к Правилам вида спорта «Бадминтон», утверждённые приказом Министерства спорта РФ от 24 января 2018 г. № 59

Бадминтон | Англия, Соединенное Королевство

Развлечения и поп-культура
География и путешествия
Здоровье и медицина
Образ жизни и социальные вопросы
Литература
Философия и религия
Политика, право и правительство
Наука
Спорт и отдых
Технология
Изобразительное искусство
Всемирная история

Этот день в истории
Викторины
Подкасты
Словарь
Биографии
Резюме
Популярные вопросы
Инфографика
Демистификация
Списки
#WTFact
Товарищи
Галереи изображений
Прожектор
Форум
Один хороший факт

Развлечения и поп-культура
География и путешествия
Здоровье и медицина
Образ жизни и социальные вопросы
Литература
Философия и религия
Политика, право и правительство
Наука
Спорт и отдых
Технология
Изобразительное искусство
Всемирная история

Britannica объясняет
В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы.
Britannica Classics
Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica.
Demystified Videos
В Demystified у Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.
#WTFact Видео
В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти.
На этот раз в истории
В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории.

Студенческий портал
Britannica — это главный ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д.
Портал COVID-19
Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня.
100 женщин
Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.
Спасение Земли
Британника представляет список дел Земли на 21 век. Узнайте об основных экологических проблемах, стоящих перед нашей планетой, и о том, что с ними можно сделать!
SpaceNext50
Britannica представляет SpaceNext50. От полета на Луну до управления космосом — мы изучаем широкий спектр тем, которые питают наше любопытство к космосу!