Что такое хулахуп фото: Картинки d1 85 d1 83 d0 bb d0 b0 d1 85 d1 83 d0 bf, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения d1 85 d1 83 d0 bb d0 b0 d1 85 d1 83 d0 bf

Мастер-тренер федеральной сети фитнес-клубов X-Fit

Хулахуп для похудения: последние отзывы и результаты

Многие девушки говорят, что хулахуп для похудения – это очень полезная вещица. Этот нехитрый тренажер поможет избавиться от жировых складок на боках, подтянуть бедра и брюшной пресс. Но может ли обруч помочь похудеть? Об этом узнаете в статье.

Чем полезен хулахуп?

Регулярное кручение обруча благоприятно сказывается на здоровье и фигуре. Через некоторое время можно получить следующие результаты:

• Существенное улучшение кровообращения.
• Натренированные органы дыхания, сердечная мышца и вестибулярный аппарат.
• Профилактика варикозного расширения вен.
• Укрепление группы мышц (брюшного пресса, ягодиц и ног).
• Эффективное сжигание калорий.
• Уменьшение объема талии, живота и бедер.

Противопоказания к тренировкам

Доктора и сами девушки отмечают, что занятия с обручем иногда могут нанести вред. В каких случаях нельзя крутить хулахуп для похудения?

• Людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата, с заболеваниями почек, печени или яичников.
• В преклонном возрасте.
• Девушкам с миомой матки.
• В период беременности.
• Во время месячных.

Кручение обруча после беременности отлично укрепит мышцы живота. Но к занятиям можно будет приступить только через два месяца после родов.

Какой хулахуп лучше для похудения?

Сегодня спортивные магазины предлагают множество самых разнообразных обручей. Чтобы определиться с выбором, нужно познакомиться с основными видами, которые больше всего подходят для похудения.

Металлический или пластиковый. Изготавливаются из полых трубок, поэтому имеют небольшой вес. Поскольку обруч внутри пустой, его можно утяжелить, наполнив песком или крупой. К тому же такие хулахупы стоят очень дешево. Это отличный выбор для новичков, которые только начинают знакомство с этим тренажером.

Складной. Обруч состоит из съемных сегментов, поэтому конструкцию можно полностью разобрать. Это очень удобно, если в квартире мало места или тренировка проходит вне дома.

Утяжеленные. Такие хулахупы весят 1,5-2 килограмма. Бывают гибкие и твердые. Первые хорошие тем, что позволяют дополнительно выполнять растяжку ног. Твердые тренажеры дают большую нагрузку на бедра и живот.

Магнитный. Из названия понятно, что в обруч вставлены магниты. Под их действием в теле человека начинают упорядоченно двигаться заряженные частицы тканей. Это улучшает кровообращение и насыщение клеток кислородом. Эффективность магнитного хулахупа для похудения отзывы девушек доказывают в полной мере.

Массажный. На внутренней части такого обруча есть шипы, шарики или присоски. Они дополнительно массируют проблемные зоны, поэтому улучшают результативность занятий.

Со встроенным счетчиком. Благодаря установленному датчику хулахуп показывает совершенное количество оборотов. Также подсчитываются сожженные калории.

Выбор обруча для похудения

Видя перед собой широкий ассортимент, девушки теряются и не знают, как выбрать хулахуп. Для похудения нужен тот тренажер, который поможет подкорректировать фигуру за короткий срок.

Считается, чем тяжелее обруч, тем быстрее и эффективнее он уберет жирок на талии и поможет сбросить ненавистные килограммы. В действительности все наоборот. Более результативным будет легкий хулахуп. Это отмечают худеющие девушки и специалисты. Дело в том, что тяжелый обруч проще удерживать на талии. Значит, нужно прикладывать меньше усилий, и меньше калорий затрачивается для этого.

Таким образом, легкий хулахуп — лучший для похудения инструмент. При этом он может быть массажным, складным или со встроенным счетчиком.

Также при выборе учитывайте свой рост. Поставьте перед собой обруч – он должен быть немного выше вашей талии. Если во время тренировок вы поймете, что уже привыкли к нагрузке, то возьмите меньший по диаметру хулахуп. Для его кручения нужно будет интенсивнее работать.

Сколько калорий можно сжечь?

Многих интересует количество калорий, которые можно сжечь во время занятий с хулахупом. Но на этот вопрос нельзя ответить однозначно. Результат зависит от первоначальных данных худеющего, продолжительности и интенсивности тренировок.

Девушки в отзывах пишут, что за месяц с талии можно убрать 3-4 сантиметра, если каждый день непрерывно и быстро крутить обруч. При таком же подходе можно сжечь около 200 калорий за одно занятие.

Можно сделать выводы, что действительно эффективен хулахуп для похудения. Фото, размещенное в статье, это доказывает. Видно, что с помощью обруча девушке удалось достичь впечатляющих результатов.

Как часто нужно крутить обруч?

После вращения хулахупа многим сразу кажется, что живот стал ровным, а талия – более подтянутой и изящной. Такое ощущение возникает, потому что в тканях происходит перераспределение жидкости. Обычно уже через сутки она возвращается на свое место. По этой причине для устойчивого результата обруч нужно крутить как минимум раз в день. Однако людям с большим избыточным весом и этого будет мало.

Вывод: заниматься с хулахупом нужно столько, сколько позволяет время. Многие девушки делают это во время просмотра любимых фильмов.

Как правильно вращать хулахуп?

Чтобы занятия с обручем давали видимые результаты, его нужно правильно крутить. Техника вращения простая, с этим справится даже новичок.

1. Встаньте прямо, расставив ноги на ширину плеч.
2. Руками держите хулахуп на уровне талии.
3. Начните раскручивать обруч, делая энергичные движения талией и бедрами.
4. Постепенно включайте в работу весь корпус и другие группы мышц.
5. Руки можно держать за головой или над ней.

Рекомендации по организации занятий

• Обруч можно крутить в любое время: и утром, и вечером, кому как удобно. Но не забывайте, если вы используете хулахуп для похудения, до и после занятия лучше не кушать. Между тренировкой и приемом пищи соблюдайте хотя бы тридцатиминутный интервал. Также не рекомендуется вращать обруч непосредственно перед сном. Это нужно делать хотя бы за три часа.

• Первые тренировки должны быть короткими. Начните с пяти минут и постепенно доведите их до часа. Так организм сможет адаптироваться к нагрузке.

• Интенсивность вращений тоже должна соответствовать физической подготовке. Если форсировать события, то вы ощутите только разочарование и усталость.

• Занимайтесь регулярно. Лучше пусть это будут ежедневные десятиминутные занятия, а не одна часовая тренировка в неделю до изнеможения. Не отказывайтесь от вращения хулахупа после трудного рабочего дня. Даже совсем коротенькая тренировка мобилизует организм и поможет сбросить лишний вес.

• Вращать обруч будет эффективнее, если талию обернуть пищевой пленкой или неопреновым поясом. Также можно дополнительно одеться в плотный костюм. Это ускорит исчезновение жиров и предотвратит образование гематом, если вы выбрали утяжеленный тренажер.

• Тренировка будет более интересной и продуктивной, если ее проводить под музыку или просмотр телепередачи. Некоторым девушкам нравится крутить обруч на свежем воздухе: в сквере, парке или у себя во дворе.

Упражнения с обручем для снижения веса

Помимо классического вращения существует еще несколько эффективных упражнений с хулахупом. Для похудения всего тела девушки пользуются следующим комплексом:

1. Ноги расставьте на ширину плеч. Руки положите на затылок, сделав «замок». В таком положении вращайте обруч на талии. Делайте не меньше шести подходов по сорок секунд. Периодически меняйте направление вращения хулахупа. Так мышцы будут работать полноценно, а талия будет одинаковой с обеих сторон. На каждом занятии постепенно увеличивайте время кручения до двух минут.

2. Ноги расставьте на ширину плеч. Над головой поднимите обруч, держа его за противоположные края. Сделайте четыре круговых вращения корпусом и столько же наклонов (влево-вправо, а после вперед-назад). Повторите упражнение пять раз. Оно не только уменьшит талию, но и уберет бока.

3. Ноги оставьте в том же положении. Хулахуп опустите вниз и в вытянутых руках держите перед собой. Выполните по пять поворотов корпусом вправо и влево. Каждое действие сопровождайте короткими выдохами. Десять подходов будет достаточно.

4. Если вы хотите использовать хулахуп для похудения бедер и укрепления ягодиц, включите в тренировку это упражнение. Ноги оставьте в том же положении, спину держите прямой, руки уприте в бока. Обруч вращайте бедрами, а не талией. Сделайте шесть подходов по сорок секунд. Не забывайте менять направление вращения.

5. Ноги в том же положении. Одну руку держите на талии, а другую вытяните вперед на уровне груди. Крутите хулахуп на предплечье. Обруч располагается немного выше запястья. Сделайте четыре подхода по две минуты. Это упражнение подходит для похудения рук, живота, укрепления грудных мышц, ног и ягодиц.

Как отмечают женщины, этот тренировочный комплекс с хулахупом очень простой и эффективный. Уже через неделю можно увидеть результат, если заниматься каждый день.

Что думают худеющие о хулахупе?

По большей части о хулахупе для похудения отзывы оставляют положительные. В качестве доказательства результативности многие демонстрируют фотографии, которые были сделаны перед началом и после занятий с обручем.

В качестве примера можно посмотреть видеоролик одной девушки. В нем она рассказывает, каких результатов добилась через месяц занятий с хулахупом.

В основном обручем пользуются девушки и женщины, которые не довольны своей фигурой. Дамы отмечают, что этот тренажер действительно помогает похудеть и стать стройной. При интенсивных и регулярных занятиях скопления жира исчезают на животе, боках, руках, бедрах и ягодицах. То есть худеет все тело, а не только талия.

Мужчины тоже используют хулахуп для похудения, хоть и редко. Этот тренажер полезен сильной половине человечества тем, что способен подтянуть мышцы торса. Также он эффективно убирает «пивной» животик, который свойственен многим мужчинам. Парни, попробовавшие крутить хулахуп, рекомендуют его для подкачки пресса и возвращения утраченной талии.

Эффективен ли обруч для тучных людей? Это утверждение подтверждают многочисленные истории, которые можно найти в интернете. Люди, которым удалось справиться с избыточным весом с помощью обруча, открыто рассказывают о своем положительном опыте. Но для похудения используется не только хулахуп. Они добиваются впечатляющих результатов, поскольку также занимаются спортом и правильно питаются.

Точка зрения специалистов

Отзывы докторов сходятся с мнением девушек и мужчин о гимнастическом обруче. Хулахуп для похудения очень эффективен – так считают специалисты. Польза кроется не только в коррекции фигуры и снижении веса. Этот спортивный снаряд оказывает общий оздоравливающий эффект на весь организм.

Но доктора напоминают, что не всем можно вращать обруч. Он имеет ряд противопоказаний. Поэтому, если вы сомневаетесь в своем здоровье, перед тренировкой лучше проконсультироваться со специалистом.

Почему оставляют отрицательные отзывы?

Негативные рецензии на хулахупы тоже встречаются. В основном они связаны с утяжеленными моделями. Во время вращения они вызывают болезненные ощущения. А после занятий появляются огромные синяки. Однако такое свойственно только не натренированному телу, которое еще не привыкло к нагрузке. Со временем эти негативные реакции проходят, и синяки больше не появляются.

Встречаются отрицательные отзывы и на легкие обручи. Обычно их оставляют девушки, которые тренируются время от времени (один-два раза в неделю) и ждут грандиозного результата. Они забывают, что эффект будет только при регулярных занятиях.

Учитывая вышесказанное, можно подвести итог. Для похудения хулахуп можно и нужно использовать. Он дает весьма неплохой результат, который зависит от изначального веса и интенсивности тренировок. Тучным людям рекомендуется совмещать вращение обруча с другими физическими нагрузками и правильным питанием.

Hula Hoop Photo Decor — Kodak Digitizing

Фото-витрины с хула-хупом стали незаменимыми предметами домашнего обихода для мероприятий, особых случаев и в спальнях. Изготовление фоторамки с хула-хупом — прекрасный повод объединить ваши любимые воспоминания и переделать новые.

Декор легко создать, и он очень очаровательный, так что держите камеру под рукой!

Вам нужно оцифровать свои старые фотографии и поляроид для этого поделочного проекта? Не волнуйтесь, вы можете сделать дополнительные копии после оцифровки фотографий с помощью KODAK Digitizing.

Самый популярный декор хула-хуп, конечно же, для свадеб! Круглая рамка символизирует вечную любовь. Вы можете повесить эти фоторамки на стену у стойки регистрации, чтобы проводить гостей по переулку памяти. Это также отличный повод сделать еще несколько снимков с венками ручной работы. Не выйдешь замуж в ближайшее время? Ничего страшного, вы можете использовать эту идею для юбилеев, детских душей и дней рождения.

Для начала нарисуйте хула-хуп золотом, чтобы он напоминал золотое кольцо, и приклейте венки из искусственных цветов и плюща по краям, чтобы они выглядели как букет.Сложите фотографии вместе с веревкой или лентой и проденьте их через центр пялец, прикрепив шнурок или ленту по бокам. Узлы можно скрыть декором в виде венка. Делается быстро и легко. Вы даже можете добавить его в повестку дня свадебного душа или девичника!

Фоторамка с хула-хупом отлично подходит для того, чтобы вспомнить прошлые воспоминания, но теперь пришло время создать новые. Обручи идеального размера, чтобы сфотографировать двух или трех друзей внутри круглой рамки.Кроме того, вы уже обрезали его для Facebook! Будь то день рождения или праздничная вечеринка, эти удобные модные фотобудки безграничны.

Раскрасьте обруч в любой цвет или обмотайте рамку лентой. Затем приклейте по краю воздушные шары, венки из искусственных цветов, праздничные ленты или омелу или гирлянды. После завершения добавьте табличку «Фотобудка» рядом с обручем на вашем собрании, чтобы гости могли сделать снимки. Если вы делаете фотографии на пленочную камеру, обязательно оцифруйте их потом у нас!

Соедините вместе фотографии мамы, папы и всей семьи с помощью очаровательной мобильной детской кроватки.В зависимости от темы детской вы также можете добавить пухлые облака, вырезанных животных из фетра, искусственные цветы или интригующее оригами.

Вместо того, чтобы класть фотографии между хула-хупом, как свадебная фоторамка, эти фотографии будут висеть на веревках, как мобильный телефон. Хула-обруч служит идеальной рамкой для создания творческой коллекции красочных поделок и картинок. Вы не сможете устоять перед фотооперацией рядом с детской кроваткой, держа своего малыша на руках. А когда они подрастут, вы сможете повторно использовать сувениры в детском альбоме или шкатулке для воспоминаний.

Теперь, когда ваш ребенок вырос, самое время украсить его комнату милой люстрой, сделанной своими руками. Используя обруч, вы можете связать сказочные огни или толстые ленты, чтобы накинуть их на укромный уголок спальни или центральный элемент кровати. Если вы хотите проявить больше творчества, добавьте маленькие вырезанные фотографии между огнями или добавьте перья, чтобы они напоминали ловца снов.

Сделайте этот фото-дисплей из обруча!

Ищете творческие способы показа семейных фотографий? Этот дисплей для фотографий DIY Hula Hoop Photo Display настолько прост в изготовлении.Нам нравятся золотые акценты и искусственные цветы, и вам понравится, как легко их собрать.

У меня на телефоне сотни картинок, и я всегда хочу, чтобы они там и на стене висели! Раньше у нас было несколько стен галереи , но это интересный самостоятельный проект. Мы думаем, что это было бы очень мило в вашем доме — подарить другу или даже продемонстрировать на свадьбе.

Прочтите простые инструкции, а затем прокрутите вниз, чтобы увидеть больше идей для свадьбы своими руками от некоторых из наших любимых блоггеров.

Мы любим делиться фотографиями наших близких в доме, поэтому, когда мы увидели этот фото-дисплей с хула-хупом на сайте SMP, нам пришлось воспроизвести его с искусственными цветами и чистой леской, это так красиво! Так весело остановиться, посмотреть на старую фотографию и восстановить в памяти то, что происходило, когда она была сделана. У меня на стене висит фотография моего милого годовалого мальчика, который крепко держится за два камня, по одному в каждой руке. В тот день мы играли на улице, поэтому я поместил их туда, чтобы помочь ему сбалансировать себя, когда он учился ходить. У него была самая широкая улыбка на этом личике, гордо щеголявшие 8 зубами, которые у него были. Я сделал тот снимок его маленьких пушистых волос, который возвращает меня в тот зимний день, я до сих пор помню, каким мягким был его свитер.

Тот самый маленький парень, которому сейчас 12 лет, увлекается лакроссом и катается по окрестностям, когда не плавает и не катается на мотоциклах. Я так рад, что у меня на стене есть этот особенный маленький момент, который я могу вспомнить еще через 12 лет, когда он, возможно, создаст свою маленькую семью.Забавно, как фотографии могут вернуть вас в прошлое и пробудить чувства, о которых вы, возможно, забыли.

У вас, вероятно, есть все необходимое для создания вашего собственного уникального арта с хула-хупом! Если у вашего ребенка нет обруча в гараже, поищите в местном магазине больших коробок, обычно они стоят пару долларов. Я даже видел их в своих долларовых магазинах в летние месяцы. Я смог найти только этот обруч лаймово-зеленого цвета, но знал, что когда я раскрашу его распылением, это полностью изменит внешний вид. Нам нравится, как получился этот красивый проект с золотыми и цветочными мотивами.Мы также обожаем, как это выглядит на наших стенах внахлест ! Это стало предметом разговора с друзьями.

ДИСПЛЕЙ ДЛЯ ФОТОГРАФИЙ HULA HOOP DIY

Соберите все необходимое, и мы расскажем, насколько проста эта креативная демонстрация картинок!

Расходные материалы, необходимые для изготовления фотодисплея с хула-хупом

КАК СДЕЛАТЬ ДИСПЛЕЙ ФОТОГРАФИИ HULA HOOP

Чтобы создать свой проект, вы начнете с окраски пялец в желаемый цвет.Золото сейчас в тренде, поэтому мы остались с первоначальной идеей. Было бы красиво в серебре или даже в забавном цвете, например, коралловом!

Я нанес на свой один хороший слой, дал ему высохнуть в течение 30 минут, затем перевернул и повторил процесс.

Чтобы связать ряды для показа картинок, положите хула-хуп на плоскую поверхность, с ним легко работать. Завяжите узел на одном конце, натяните его поперек, а затем завяжите узел за обручем, чтобы закрепить. Повторяйте, пока у вас не получится 3-4 ряда.

В исходном руководстве предлагалось использовать горячий клей. У нас это не сработало, краска сошла, а пластик расплавился.Мы обнаружили, что леска очень прочная и ее почти не видно, что было для нас отличным решением.

Теперь, когда ваша фото-пяльца готова, закрепите ваши любимые фотографии!

Детям было весело перемещать свои любимые фотографии, так как мы распечатали всю фотосессию.

Другие свадебные идеи своими руками

Мы надеемся, что вам понравился наш простой в создании фото-пяльцы! Ознакомьтесь с идеями свадьбы нашего друга, которые вы можете легко придумать для своего особенного дня.

Сочные свадебные сувениры своими руками | Счастливый Счастливый Нестер

Свадебные идеи своими руками | Мой 100-летний дом

Корзина для пикника Идеи свадебного подарка | Татертоц и Джелло

Свадебный знак «сделай сам» в деревенском стиле | Двенадцать на главной

Надеемся, вам понравились эти идеи! Прикрепите булавку, чтобы у вашего друга тоже были красивые товары!

* Обратите внимание: некоторые ссылки могут быть партнерскими ссылками без дополнительных затрат для вас!

Креативные идеи для демонстрации фотографий своими руками

Если вы ищете идеи для демонстрации фотографий своими руками, мы предложим вам творческий проект DIY от Лолли Джейн. Вы можете отобразить свои изображения, выполнив несколько простых шагов с помощью этой простой идеи фотопроекта.

Все любят делиться фотографиями своих близких в доме. Так весело остановиться, посмотреть на старую фотографию и восстановить в памяти то, что происходило, когда она была сделана. Фотопроекты идеально подходят для сбора всех ваших фотографий и их демонстрации. Мы видели этот фото-дисплей с хула-хупом на сайте SMP, и нам пришлось воспроизвести его с искусственными цветами и чистой леской.

Вероятно, у вас под рукой есть все необходимое, чтобы создать свое собственное уникальное искусство обруча.Если у вашего ребенка нет обруча в гараже, поищите в местном магазине больших коробок и купите его за пару долларов. Вы также можете найти их в долларовых магазинах в летние месяцы.

Нам очень понравилось, как получился этот красивый проект с золотыми и цветочными мотивами. Это стало предметом разговора с друзьями. Соберите все необходимое, и мы расскажем, насколько проста эта креативная демонстрация картинок!

Необходимые принадлежности для дома:

Направления:

Шаг 1: Чтобы создать свой проект, вы начнете с окраски пялец в желаемый цвет. Золото сейчас в тренде, поэтому мы остались с первоначальной идеей. Было бы красиво в серебре или даже в забавном цвете, например, коралловом! Вы можете нанести на пяльцы один хороший слой, дать ему высохнуть в течение 30 минут, а затем перевернуть, чтобы повторить процесс.

Шаг 2: После того, как обруч высохнет, привяжите цветы к леске, пока она не сдвинется с места. Вы можете повторить это со стеблями, позволяя им накинуть на обруч и завязать незаметными узлами на обратной стороне обруча.

Однажды мы нашли в Instagram симпатичную компанию с искусственными цветами и влюбились в реалистичность их цветов. Мы заказали пачку их миниатюрных лютиков и несколько засеянных стеблей эвкалипта.

Шаг 3: Чтобы связать ряды изображений, которые будут отображаться, положите хула-хуп на плоскую поверхность. Так проще работать. Завяжите узел на одном конце, натяните его поперек, а затем завяжите узел за обручем, чтобы закрепить. Повторяйте, пока у вас не получится 3-4 ряда.

В исходном руководстве предлагалось использовать горячий клей.У нас это не сработало, краска сошла, а пластик расплавился. Мы обнаружили, что леска очень прочная и ее почти не видно, что было для нас отличным решением.

Шаг 4: Теперь, когда ваша фото-пяльца готова, закрепите ваши любимые фотографии! Мы добавили пару бесплатных печатных форм на наш обруч, монограмму для нашей фамилии и изображение нашей милой собачки.

При создании стен галереи или картинных дисплеев главное — использовать фотобумагу того же тона, чтобы она хорошо текла.Когда дело доходит до размера, вы можете выбрать 4 ″ квадраты вместо традиционных размеров, чтобы разместить больше изображений в своем проекте DIY.

Для особых случаев, таких как День отца или День матери, вы можете показать фотографии своих детей с записками ручной работы их маме или папе. Не бойтесь проявить творческий подход и, самое главное, повесьте свои фотографии на стены, чтобы заново пережить все особые моменты, которые создает жизнь.

xoxo, Kelli and Kristi @lollyjane

Чтобы узнать больше об идеях своими руками, посетите наши простые уроки по рамкам для фотографий своими руками и доскам для фотографий своими руками для вдохновения.

Совершенно непрофессиональное руководство по фотографии с хула-хупом — ДАВАЙТЕ ЭТО ВЫКЛЮЧИТЕ

Когда я оказываюсь с фотоаппаратом на летних парадах, фестивалях и прогулках, обычно попадается в объектив моего фотоаппарата хула-хупер. Но что делает фотографию с хула-хупером хорошей? Это не так просто, как кажется. У меня нет ответа, но это не помешает мне что-то придумать. Все фотографии мои собственные и сделаны в период с 2010 по 2016 год.

Если бы мне пришлось ответить на этот вопрос, я бы предложил несколько простых правил или, по крайней мере, то, о чем я инстинктивно думаю при съемке объекта.

1. Лицо должно быть фокусом, и любое движение / размытие должно происходить с самим обручем или телом.
2. Пяльцы должны полностью входить в рамку.
3. Фотография должна быть по возможности альбомной / горизонтальной.
4. Глаза должны быть видны в солнцезащитных очках или четко смотреть в определенном направлении, но объект не должен смотреть в камеру. Практически никаких снимков с морганием в середине.

На самом деле я бы никогда не стал следовать этим правилам, тем более что окно возможностей может быть относительно небольшим, чтобы сделать выстрел.

Для начала, вот несколько снимков, которые следуют 4 правилам:

При соблюдении всех этих правил фотографии имеют тенденцию быть скучными или любительскими, поэтому некоторые из этих правил могут быть нарушены, чтобы придать фотографии больше жизни. Моя проблема с фотографиями выше в том, что на них слишком много свободного места. Ясно, что фокус находится в центре внимания пяльцы, но поскольку я старался изо всех сил стрелять по горизонтали и снимать все кольцо целиком, на заднем плане остается много места. Глубина резкости слишком велика, чтобы размыть фон.

Горизонтальное фото может кое-что исправить, поэтому давайте нарушим правило №3. Предупреждение; на этот раз вам нужно будет прокрутить больше, потому что фотографии длиннее. Сделайте перерыв посередине, если ваш палец устанет.

Мне они уже больше нравятся, но фоновые действия могут отвлекать.

Давай попробуем сломать хула-хуп.

Я не то имел в виду, малыш.Принесите этот хула-хуп своим родителям и попросите их снова скотчем скотчем или просто попросите их принести вам новый.

Я имел в виду, давайте позволим обручу выйти из рамки. Как это:

Мне нравятся эти фотографии, но они больше не похожи на фотографии с хула-хупом.

Иногда лучшие фотографии с хула-хупом получаются случайно. Обруч во время съемки непреднамеренно кадрирует. Или хула-хуп просто присутствует на фото, рассказывающем совсем другую историю.

Может быть, хула-хупы сами создают крутые сюжеты для фотографии, не бросая вызов активному исполнителю?

Нет.

Может их повесить?

Нет.

Может быть, поставить ребенка посередине и создать сцену типа тюрьмы Супермена II.

Нет.

Есть ли к этому вывод, или я просто решил поместить все свои любимые фотографии с хула-хупом в один блог и понял, что мало что могу сказать об этом?

Последний.

Все фото Джейсона МакГорти. Эта статья — один из более обширного набора определенно непрофессиональных руководств по нишевым объектам фотографии.

Заявление об ограничении ответственности : Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, предназначена только для общих информационных целей. Фактических правил фотографии хула-хупа нет. Есть правила хула-хупинга. Например, гравитация — это важный фактор.

То, что делает хорошую фотографию, полностью субъективно, и мнения, выраженные в этом руководстве, принадлежат только автору.

Нравится:

Нравится Загрузка …

История помешательства на хулахупах Фото

Как создавать красивые световые изображения с помощью обруча с подсветкой

В начале прошлого года я сотрудничал с другом, который является профессиональным артистом цирка и хула-хупером, чтобы создать уникальные изображения, которые вы видите в этой статье.

Есть много хороших фотографий, написанных светом, но их отличает то, что моя подруга Тесс использовала нечто, называемое FutureHoop — прозрачный хула-хуп со встроенными лампами, которые можно запрограммировать на мигание разными цветами узоры. Помогает то, что Тесс — обученная танцовщица и танцор, поэтому она смогла создать несколько красивых узоров с помощью FutureHoop.

Вы можете попробовать эту технику самостоятельно — если не с FutureHoop, то с любым количеством цветных световых трубок или аналогичных устройств, которые доступны (или сделайте свои собственные).Выполните поиск на Amazon, чтобы увидеть, что вы можете найти, и используйте свое воображение, чтобы раскрыть их потенциал.

Что бы вы ни использовали для своих экспериментов со светом, вам нужно учесть ряд вещей, чтобы получить наилучшие результаты. Позаботьтесь об этом, и вы сможете создавать сильные образы.

Выберите место

Выберите хорошее место. Вам понадобится драматический фон, который дополнял бы картину светлой техникой, которую вы выберете.Чтобы сделать эти фотографии, мы отправились в Мемориал Мэсси, построенный в память о прошлом премьер-министре Новой Зеландии на холме в Веллингтоне. Я знал, что это будет отличное место для фотографий, потому что мраморные колонны образуют драматический фон. Также у Тесс было достаточно места, чтобы двигаться и танцевать с FutureHoop.

При выборе фона учитывайте практические аспекты. Например, пляжи часто являются хорошим местом для рисования светлыми фотографиями, но вам нужно убедиться, что ваша модель может безопасно ходить в темноте, не споткнувшись о камни (или не упав в море).Между прочим, изолированные пляжи — также отличное место, чтобы попробовать прядение стальной ваты, еще одну форму рисования светом.

Выберите модель

Выберите подходящую модель. Тесс — профессиональный исполнитель, и без нее я бы не смог создать эти фотографии. У нее был соответствующий костюм, в том числе бюстгальтер с подсветкой, который также можно было запрограммировать для отображения разных цветов.

Ее обучение также означало, что она могла принимать профессиональные позы. Следующее фото прекрасно это демонстрирует.Посмотрите на изгиб ее спины, на то, как поставлены ее ступни, и на то, как заострены пальцы ее левой ступни. Вы даже можете увидеть мигающий бюстгальтер.

Еще помогло то, что Тесс подумала о схемах, которые она будет использовать в FutureHoop, и о том, как она будет двигать обруч перед съемкой. Это помогло нам с первого раза сделать снимок.

Попросите свою модель попрактиковаться и будьте готовы переснять, если необходимо. Возможно, вам не удастся создать свои лучшие изображения с первой попытки.Во время съемки посмотрите фотографии на ЖК-экране камеры и посмотрите, что работает, а что нет. Затем вы можете предложить то, что может попробовать ваша модель, или попросить ее сделать что-нибудь еще раз, если вы неправильно рассчитали время для фотографии. Используйте обратную связь, чтобы улучшить изображения и работать над чем-то красивым.

Время суток

Выберите подходящее время суток. Лучшее время для рисования светом — сумерки, так как там достаточно темно, чтобы можно было увидеть свет, но все же достаточно окружающего света, чтобы тонко осветить фон и сохранить цвет неба.

Единственная трудность с сумерками заключается в том, что свет быстро тускнеет, поэтому вам нужно не отставать, изменяя настройки экспозиции по мере продвижения. Фотографии, которые вы сделаете ранее во время съемки, будут отличаться от тех, которые вы сделаете позже, поскольку свет тускнеет. Соотношение между светом от FutureHoop (или любых других устройств, которые вы используете), которое остается постоянным, и окружающим светом, который тускнеет, изменяется.

Две фотографии выше показывают разницу.Первый был сделан ранним вечером, второй — когда было уже почти стемнело. Столбы на заднем плане в первом освещены светом заходящего солнца. FutureHoop кажется намного ярче во втором, потому что уровень внешнего освещения ниже. Обратите внимание, что я затемнил фон первого изображения в Lightroom, чтобы он соответствовал фону второго.

На этом фото Тесс разминается в начале съемок. На этом этапе все еще было слишком ярко для рисования световыми фотографиями — свет FutureHoop едва виден.

Если вы снимаете ночью, экспозиция должна оставаться постоянной, но небо будет терять цвета. С другой стороны, свет от устройства, которое использует ваша модель, может красиво осветить фон, если он находится достаточно близко. Таким образом, работа в ночное время может иметь преимущества, а не в сумерках, но в большинстве случаев свет в сумерках будет лучше.

Техника и настройки камеры

Правильно владейте техникой. Чтобы сделать такой снимок, вам понадобится длинная выдержка, поэтому вам понадобится хороший штатив для поддержки камеры и спусковой тросик.Для этих фотографий я использовал выдержку от двух до четырех секунд — вам может потребоваться более длинная выдержка в зависимости от того, сколько времени требуется вашей модели, чтобы переместить устройство, которое вы используете, по воздуху. Тесс двигалась довольно быстро, поэтому более короткие выдержки работали лучше.

Установите камеру в ручной режим, чтобы экспозиция оставалась постоянной на протяжении всей серии (движущиеся огни будут сбивать с толку экспонометр вашей камеры в режиме автоматической экспозиции). Достаточно легко открыть диафрагму или увеличить ISO, если нужно, когда свет тускнеет.

Используйте формат Raw, чтобы дать вам максимальную свободу действий при постобработке. Съемка в формате Raw значительно упрощает съемку, поскольку вам не нужно беспокоиться о таких настройках, как цветовой профиль, пока вы не сядете за обработку фотографий.

В этой съемке, как только камера была настроена, я установил диафрагму на f / 8 или f / 11 и поднял ISO по мере того, как свет тускнел. Я установил баланс белого на дневной свет, чтобы видеть естественные цвета FutureHoop и окружающий свет. Использование автоматического баланса белого может привести к появлению странных цветовых оттенков, поскольку камера пытается компенсировать цветной свет.

Прежде всего, получайте удовольствие. Если вам обоим нравится процесс, вы создадите лучшие изображения. Если вашей модели это нравится, она захочет сотрудничать с вами в разработке будущих идей. Ниже приведены еще несколько изображений из нашей фотосессии — наслаждайтесь и, надеюсь, они дадут вам некоторые идеи.

Есть вопросы? Дайте нам знать в комментариях, и я постараюсь ответить.

А если вы хотите узнать больше об основах фотографии, ознакомьтесь с моей электронной книгой «Освоение фотографии: руководство по использованию цифровых фотоаппаратов для новичков».

Держатель для фотографий DIY из обруча

Держатель для фотографий, сделанный из хула-хупа, — недорогой способ продемонстрировать фотографии на вечеринке или показать рождественские открытки.

Сделанный нами держатель для фотографий своими руками использовался для демонстрации фотографий на первом дне рождения нашего сына.

Теперь мы любим вешать его на праздники, чтобы показывать рождественские открытки от семьи и друзей.

Как сделать держатель для фотографий своими руками из обруча

Мы сделали наш фотохолдинг в соответствии с деревенским декором вечеринки лесорубов.Мы делимся материалами, чтобы он выглядел точно так же, как наш, но вы можете нарисовать хула-хуп и использовать любую цветную ленту, которая лучше всего подходит к дизайну вашего дома или тематике вашей вечеринки.

ПОСТАВКИ

К вашему сведению: этот пост содержит партнерские ссылки на материалы, которые мы использовали для изготовления нашего держателя для фотографий DIY от Hula Hoop. Как партнер Amazon Gray House Studio зарабатывает на соответствующих покупках. Это бесплатно для вас. Благодарим вас за поддержку этого сайта. Прочтите нашу политику конфиденциальности и раскрытия информации.

1. Мы купили дешевый хула-хуп и покрыли его черной матовой аэрозольной краской. Даем высохнуть в количестве, указанном на продукте.

2. Затем мы отрезаем пять кусков ленты 2,5 дюйма. Средняя часть имеет длину 32,5 дюйма, две части ленты, движущиеся наружу, имеют длину 31,5 дюйма, а две внешние части имеют длину 28 дюймов. Они не должны были быть точными, потому что мы просто собирались сложить их вокруг хула-хупа.

3. Затем мы начали со средней ленты и обернули ее вокруг хула-хупа.

4. Мы использовали пистолет для горячего клея, чтобы нанести пару точек горячего клея между лентой и задней частью хула-хупа, чтобы лента удерживалась на месте.

Мы натянули ленту так, чтобы она была тугой, но не слишком тугой (иначе может деформироваться хула-хуп), обернули и приклеили верхнюю часть ленты к хула-хупу.

5. Мы повторяли этот шаг, пока все пять ленточек не были прикреплены к хула-хупу. Расстояние между каждым отрезком ленты составляет 3 дюйма.

Мы доработали наш держатель для фотографий своими руками, приклеив горячим клеем искусственные листья эвкалипта и разные кусочки дерева.