Что такое счастье для человека: Вопрос недели. А что такое счастье? | Последние Новости Омска и Омской области

Что такое счастье?

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам,
подарите ей сначала свое хорошее настроение

Что такое счастье? У каждого человека свой ответ на этот вопрос. Абсолютным счастьем для одних является спокойная семейная жизнь, другие ищут свое счастье в творчестве, в увлечениях, работе. Возможность реализовывать свои способности – вот что для многих является счастьем.

Счастье – это волшебное чувство, которое возникает в человеке, которого в этот момент переполняет чувство радости и искреннего восторга, он словно светится изнутри. В состоянии счастья человек думает позитивно, он не накапливает вокруг себя негатив, не чувствует его.

Что же дает нам ощущение этого самого счастья? Многие думают, что счастье в материальном благосостоянии. Люди стремятся заработать больше, накопить определенную сумму денег, дойти до нужной им ступени карьеры. И каково же их разочарование, когда при достижении всех намеченных целей ощущение счастья они так и не почувствовали.

Ведь счастье не материально, его нельзя подержать в руках. Это чувство, зарождающееся глубоко в сердце.

Некоторые могут быть абсолютно счастливы, живя вместе в однокомнатной съемной квартире, пусть у них даже невысокие зарплаты. А вот некоторые более обеспеченные люди могут быть глубоко несчастны, лежа на пляже шикарного отеля. Даже в хоромах могут жить несчастные люди, которые не понимают друг друга и постоянно ругаются. О каком ощущении счастья может в таком случае идти речь.

Люди часто не знают сами, что им нужно для счастья. Они зарабатывают огромный капитал, надеясь что после достижения определенной черты они станут счастливыми от своего состояния, но в итоге у них остается лишь разочарование. Счастье нужно искать в глубинках своей души, нужно разобраться, для чего именно вы все делаете, какова ваша конечная цель. Возможно, у вас есть все, чтобы быть счастливыми именно здесь и сейчас.

Что не является счастьем?

• — Деньги, квартиры, автомобили — все это не счастье.
  Сами по себе вещи не могут быть счастьем. Если бы большинство людей это понимали, то не тратили бы большую часть своей жизни, оставаясь в конце с глубоким разочарованием.
• — Чувственные удовольствия тоже не являются истинным счастьем. Например, секс, удовольствие от вкусной еды или алкоголя, радость от покупок — это сиюминутная радость, но никак не ощущение настоящего счастья.
• — Читать море книг, пролистывать модные журналы, наполняя свой мозг информацией. Именно так и поступают некоторые люди, желающие знать как можно больше, чтобы стать счастливыми. Никто из них таковым еще не стал, проверено годами. Чем больше человек перенасыщает себя ненужной информацией, тем более несчастным он становится. Уровень интеллекта человека не влияет на то, будет ли он счастливым или нет. В мире существует множество умных и эрудированных людей, которые ощущают себя глубоко несчастными. В поисках счастья не нужно зацикливаться на своем профессионализме и эрудиции.
• — Что касается талантов, то творческие и талантливые люди тоже бывают несчастными. Некоторым людям кажется что обладать талантом — это настоящее счастье, но многие известные и талантливые люди, несмотря на свои качества, зачастую глубоко несчастны.

Еще несколько столетий назад мудрецы утверждали, что человека счастливым делает согласие с самими собой и ощущение полной гармонии. Нужно учиться слушать свое тело и свой разум. Понять, что нужно для ощущения счастья именно тебе — вот истинный смысл жизни. Не нужно жить с напрасными надеждами и мечтаниями, не стоит допускать возникновение страхов. Счастливый человек всегда спокоен, он может здраво оценивать свои проблемы и неприятности, не зацикливается на них. Заботы и все страхи для счастливого человека — это не проблема, он ценит каждую прожитую минуту, наслаждается красотой окружающего мира.

Если жизнь для вас — это черно-белый фильм, а во всех событиях вы видите только негатив, то не стоит надеяться, что после приобретения какой-то материальной вещи вы станете счастливым человеком. Окружать себя роскошью — это не выход из ситуации. Выход — это понять, что же делает вас несчастным.

Человек, который внутренне спокоен, выходит легко из самых сложных ситуаций, его не пугают проблемы. Нужно понять, что деньги часто решают многие проблемы, но вот ваше ощущение счастья не зависит от этих самых проблемы. Вспомните, ведь вокруг вас, наверняка, есть люди, которые часто улыбаются, радуются даже мелочам. А еще есть люди, огорчающиеся из-за маленьких неприятностей, у них частые депрессии. А самое страшное случается тогда, когда человек, который не ощущает себя счастливым, ищет утешение в алкоголе или наркотиках.

Что является источником счастья?

Если рассмотреть все радости, которые человек может испытать, то их можно условно разделить на четыре группы:

• • Низменные радости. Это такие источники радости, которое считаются мелкими и недостойными. Например, можно взять чужую вещь и порадоваться, что она досталась тебе просто так. Подставить кого-то на работе, получив от этого собственную выгоду. Вот это и есть низменные источники радости. Это нельзя считать чистой радостью и душа человека не будет спокойной, он все равно знает, что поступает нехорошо.
• • Сиюминутные источники радости. Это короткое счастье. Например, получение премии, подарок без повода, небольшой выигрыш в лотерею. Такое счастье длится недолго, да и счастьем его едва ли можно назвать.
• • Долговременные источники радости. К таким источникам можно отнести крепкие семейные отношения, наличие хороших друзей и возможности с ними общаться, наличие любимой работы. Когда родные и близкие люди живы и здоровы — это уже огромное счастье и повод для ежедневной радости. Счастлив тот человек, кто тратит свое время на любимое занятие, например, на любимую работу, родных и близких, интересное хобби. Не нужно заниматься делами, которые убивают человека, то есть не нравятся ему.
• • Вечные источники радости. К таковым можно отнести уважение к себе, чувство любви и дружбы. Тот человек, который способен искренне и по-настоящему любить, обязательно будет счастливым по жизни. Такой человек будет бескорыстно делиться с окружающими своим счастьем и любовью. Он удовлетворен собой и окружающими, он спокоен и уравновешен, он не злится по пустякам. У него ощущение абсолютной гармонии с собой и окружающим миром.

Подведем итоги

Здоровый человек, имеющий близких людей — это уже счастливый человек. Ему нужно лишь это понять. Не нужно искать счастье где-то, стоит лишь посмотреть на свою жизнь, в ней обязательно есть то, чего достаточно для ощущения счастья.

Быть добрым, отзывчивым, чутким — это счастье.

Люди, относящиеся к категории оптимистов, тоже не могут быть несчастными. Они все находят в каждой ситуации положительную сторону, не зацикливаются на временных проблемах и трудностях. Беспокойтесь только о том, что вам под силу изменить. Например, отношения со своим супругом вы можете сделать лучше, об этом можно беспокоиться. А вот повлиять на погоду или политическую обстановку в стране вы вряд ли сможете, поэтому и не нужно об этом думать.

Ищите радости в ежедневных занятиях. Вы проснулись, у вас есть кров над головой, имеется возможность питаться вкусно и досыта — это уже счастье. Только подумайте, что не все имеют и такое счастье. Есть любимый, пусть проблемный и ворчливый, но не у всех есть такое счастье.

Думайте о том, что у вас есть, а не о том, чего вам не хватает. Поверьте, при таком подходе к жизни, скоро у вас появится все, чтобы быть счастливым.

Татьяна Левицкая, психолог

Короткие мысли о счастье О жизни Как стать счастливым О самом интересном

В чем счастье человека заключается и есть ли у него секреты?

Все без исключения хотят быть счастливыми, но в чем счастье состоит, многие затрудняются ответить. На помощь приходят психологи, открывающие 6 секретов благополучной жизни. Они утверждают, что стать успешным может каждый, стоит только этого захотеть. Эту же мысль поддержали ученые, предоставив 8 исследований счастья, которые могут стать для вас настоящим открытием.

Секреты счастья.

1. Внутренний настрой.

Многое зависит от нашего отношения к событиям и жизни в целом. Если сознание настроено на радость и позитив, то стакан всегда будет казаться наполовину полным. Каждый сам может решить быть ему счастливым или нет, ведь повод для уныния или негодования всегда можно найти. Помните сказку «О рыбаке и рыбке»? «Не хочу быть черной крестьянкой, хочу быть столбовою дворянкой!» — ворчала недовольная старуха, хотя порадоваться определенно было чему.

Призма мировоззрения героини позволяла увидеть только негатив. Чтобы вынести урок с пушкинских слов, настроить себя на «счастливую волну» достаточно изменить ракурс восприятия, задав себе несколько отрезвляющих вопросов: «Что хорошего есть в этой ситуации?», «Как можно повлиять на сложившиеся обстоятельства, чтоб получить при этом удовольствие?»

Проблема в том, что мы недооцениваем силу своих мыслей. А именно они отвечают за то, ад или рай разместится в наших головах. Умение контролировать их поток – первый секрет счастья человека.

Пройти тест: оптимист или пессимист

2. Физическое состояние.

О своем теле важно заботиться не меньше, чем о внутреннем состоянии. То, как мы физически себя чувствуем, определяет степень удовлетворенности жизнью. Но речь не о болезнях, ведь известно, что люди, которые научились мириться с неизлечимыми диагнозами или ограниченными возможностями, чувствуют себя счастливыми. Секрет состоит в том, что свое тело нужно любить, а выразить это чувство помогает забота. Ежедневные физические упражнения, полноценное здоровое питание, хороший сон, отказ от депрессантов (кофе, чай, алкоголь и прочее) способны дать ощущение легкости, уверенности в себе, здоровья.

3. Сила мгновения.

Секрет счастья состоит в том, чтобы научиться видеть каждое мгновение прекрасным. Кажется, что может быть легче, – наслаждайся сегодняшним днем! Но многие совершают фатальную ошибку, даже не осознавая этого. Одни живут прошлым, вспоминая, как раньше было хорошо, а другие – будущим: «вот поступлю в университет, выйду замуж, рожу ребенка, стану боссом…». А счастье проходит мимо, унося с собой самое ценное – время и возможность почувствовать радость здесь и сейчас!

4. Восприятия себя.

Встречался ли вам когда-нибудь неудачник, восхищенный собой или лидер, неуверенный в своих силах? История показывает, что все великие люди считали себя гениями, настоящими самородками. И окружающие видели их такими, какими они воспринимали самих себя. Например, Наполеон, Гитлер и Ленин не обладали телом атлантов, а даже, наоборот, были невысокого роста и средней комплекции. Но амбиции сделали их политиками мирового масштаба.

Учитывая, что каждый из нас – уникальная неповторимая личность, стоит развеять негативное восприятие себя. Положительный образ, самоуважение и любовь к отражению в зеркале – еще один секрет.

5. Отношения с другими.

От того, как мы взаимодействуем с родными, друзьями, коллегами или даже соседями, зависит качество нашей жизни, так как эмоции, витающие в воздухе способны изменить ход событий. Может ли человек чувствовать себя комфортно в среде, где чреда конфликтов кажется бесконечной? Стресс отнимает силы, делая человека несчастным.

Разумеется, никто не говорит что нужно всем уступать или мириться с несправедливостью во имя гармонии. Достаточно соблюдать дистанцию, абстрагируясь в сложных ситуациях. В этом хаосе постоянного взаимодействия с другими, нужно постараться сохранить теплые отношения с дорогими людьми. Взаимопомощь, поддержка, понимание – то, без чего не бывают счастливыми.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

6. Вера.

Человек устроен так, что для истинного удовлетворения ему нужна вера. Это чувство способно стать фундаментом счастья, обеспечив ему долгосрочность. Именно вера вызывает доверие к людям и окружающему миру, отгоняет сомнения, успокаивает разум. Ярким примером может послужить жизнь Ника Вуйнича, которого в мире знают как человека без рук и ног. Он, кстати, является автором книги «Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым», выпущенной в 2015 году.

Ник делится переживаниями о том, как тяжело ему приходилось переносить душевные тяготы и физическую немощь на протяжении многих лет. Но он нашел веру и обрел жизненную философию, делающую его счастливым. На сегодняшний день этот парень имеет 3 детей, продолжает вести активный образ жизни, удивляя и мотивируя других.

А пока психологи и философы продолжают искать секреты успеха, ученые со всего мира шокируют нас своими открытиями.

В чем счастье человека?

1. Счастьем можно заразиться.

Ученые Гарвардского университета выяснили, что чувство эйфории может передаваться от одного человека к другому. Хорошее настроение коллег, друзей или родных за считанные секунды перейдет к нам, если попытаться со пережить счастливчику. Неспроста говорят, что подобное притягивает подобное.

2. Кто рано встает…

Версию о том, что ранее пробуждение хорошо влияет на психологическое самочувствие человека, подтвердили в Корнелльском университете. Проанализировал особенности общения пользователей Twitter, сотрудники пришли к выводу, что независимо от возраста, местонахождения или статуса люди чувствуют себя радостными сразу после пробуждения. Но есть одно важно условие – человек перед тем, как открыть глаза, должен выспаться.

Пройти тест на тип личности

3. Счастье в деньгах?

Исследователям Принстонского университета удалось найти связь между материальным положением и ощущением полной удовлетворенности. Они подтвердили, что более обеспеченные люди чувствуют себя гораздо счастливее тех, кто испытывает нужду. Кроме того, наблюдая за участниками, выяснилось, что есть придел, до которого прибыль приносит счастье. Если его перейти, то деньги перестанут радовать своего владельца.

4. Как продлить эйфорию?

Эксперимент, проведенный в Сан-Францисском государственном университете, показал, что радость дорогим приобретениям (новый телефон, плазменный телевизор, машина) длится недолго. А если потратиться на путешествие, отдых, развлечения, то положительные эмоции еще долго будут давать о себе знать. Но здесь важно не упасть в крайности, чтобы продлевая радостные моменты, не остаться в одной рубашке.

5.

Каков возраст самый «счастливый»?

По статистике 80 % людей считают, что лучшим возрастом в их жизни было 33-летие. Эти цифры стали известны благодаря исследованиям Friends Reunited, британской социальной сети. В этот период жизни человек полон сил, энергии, имеет достижения и готов воплощать свои мечты.

6. Музыка – действенное лекарство.

Ученые Миссурийского университета уверены, что приятная музыка может изменить настроение к лучшему, переключив на другую волну. Единственное условие – человек должен сам хотеть избавиться от депрессии. В противном случае – ничего не произойдет.

7. Больше зеленого.

Психологи утверждают, что зеленый цвет успокаивает, несет в себе гармонию, уют. Это подтверждают результаты эксперимента Эссекского университета. Исследования проводились в закрытом помещении с участием велосипедистов, которые во время тренировок созерцали разные цвета видео-симулятора. Те, у кого фильтр был зеленый, чувствовали себя гораздо счастливее остальных.

8. Чем дальше – тем счастливее.

Ученые Вермонтского университета проанализировали около 40 миллионов сообщений, оставленных пользователями в социальных сетях на отдаленном от дома расстоянии. Выяснилось, что чем дальше люди находились от привычной среды обитания, тем радостнее были их комментарии. Итог – новые ощущения, заражая позитив, дают человеку чувство высшей удовлетворенности.

Только что вы узнали об открытиях, которые удивляют, и секретах, открывающих тайну, в чем счастье. Сейчас именно тот случай, когда секреты хранить ненужно, а, наоборот, желательно рассказать о них друзьям! Возможно, тогда у многих список риторических вопросов сократиться на одну позицию.

Пройти тест на темперамент

Психология счастья — Мир психологов

2. Психология эмоций

Психология счастья — как количественно оценивается положительное влияние и что влияет на счастье.

Постоянная ссылка Распечатать |

Эта страница доступна для членов. Зарегистрируйтесь или войдите для получения полного доступа.

Каталожные номера

1. Хеллиуэлл, Дж., Лейард, Р. и Сакс, Дж. (2016). Доклад о мировом счастье за ​​2016 г., обновление (том I) . Нью-Йорк: Сеть решений в области устойчивого развития.
2. Кантрил, Х. (1965). Модель человеческого беспокойства . Нью-Брансуик, Нью-Джерси: Издательство Университета Рутгерса.
3. Брикман, П., Коутс, Д. и Янофф-Булман, Р. (1978). Победители лотереи и жертвы несчастных случаев: относительно ли счастье? Журнал личности и социальной психологии . 36 (8). 917-927.
4. Любомирский С., Кинг Л. и Динер Э. (2005). Преимущества частого позитивного воздействия: ведет ли счастье к успеху? Психологический бюллетень . 131 (6). 803-855.
5. Добман, К.А. и Новицкий, Г.П. (1987). Положительный эффект способствует творческому решению проблем. Журнал личности и социальной психологии . 52 (6). 1122-1131.
6. Купманс Т.А., Гелейнсе Дж.М., Зитман Ф.Г. и Гилтей, Э.Дж. (2010). Влияние счастья на смертность от всех причин в течение 15 лет наблюдения: исследование пожилых людей в Арнеме.
   Журнал исследований счастья . 11 . 113-124.
7. Барут, М., Ли, Д.К., Суи, X., Черч, Т.С., Маркус, Б.Х., Уилкокс, С., Блэр, С.Н. (2011). Эмоциональный взгляд на жизнь предсказывает рост физической активности среди изначально неактивных мужчин. Санитарное просвещение и поведение . 38 (2). 150-158.
8. Post, SG (2005). Альтруизм, счастье и здоровье: хорошо быть хорошим. Международный журнал поведенческой медицины . 12 (2). 66-77.
9. Данн, Э.В., Акнин, Л.Б. и Нортон, М.И. (2008). Трата денег на других способствует счастью. Наука . 319 . 1687.
10. Аргайл, М. и Лу, Л. (1990). Счастье экстравертов. Личность и индивидуальные различия . 11 (10). 1011-1017.
11. Фаулер, Дж.Х. и Кристакис, Н. А. (2008). Динамическое распространение счастья в большой социальной сети: лонгитюдный анализ за 20 лет в Framingham Heart Study. Британский медицинский журнал . 337 . 1-9.
12. Стэк, С. и Эшлеман, Дж. Р. (1998). Семейное положение и счастье: исследование 17 стран. Журнал брака и семьи . 60 (2). 527.
13. Шютц, Э., Зайлер, У., Нима, А.А., Розенберг, П., Арнте, А.С.А., Арчер, Т. и Гарсия, Д. (2013). Аффективные профили в США: счастье, депрессия, удовлетворенность жизнью и стратегии повышения счастья. PeerJ . 1 (е156). Получено с https://peerj.com/articles/156/.
14. Бриссет И. и Шайер М.Ф. (2002). Роль оптимизма в развитии социальных сетей, преодолении трудностей и психологической адаптации во время жизненного перехода. Журнал личности и социальной психологии . 82 (1). 102-111.

Самые читаемые

Какой ты архетип?

Узнайте, какой юнгианский архетип соответствует вашей личности с помощью этого теста архетипов.

Ты злишься?

Пройди наш 5-минутный тест на гнев, чтобы узнать, злишься ли ты!

Окна в душу

Что могут рассказать глаза человека о том, о чем он думает?

У тебя стресс?

Измерьте уровень стресса с помощью этого 5-минутного стресс-теста.

Привязанность и отношения

Как наши младенческие отношения влияют на наши отношения, когда мы становимся старше?

Память как у золотой рыбки?

Пройдите 5-минутный тест памяти Psychologist World, чтобы измерить свою память.

31 Защитные механизмы

Общие защитные механизмы, которые мы используем для защиты эго.

Раб своей роли?

В какой степени люди контролируются своими ролями в обществе?

Тесты личности

Какой ты архетип?

Узнайте, какой юнгианский архетип соответствует вашей личности с помощью этого теста архетипов.

Ты злишься?

Пройди наш 5-минутный тест на гнев, чтобы узнать, злишься ли ты!

У тебя стресс?

Измерьте уровень стресса с помощью этого 5-минутного стресс-теста.

Память как у золотой рыбки?

Пройдите 5-минутный тест памяти Psychologist World, чтобы измерить свою память.

Вы зациклились?

Узнайте свой тип личности по Фрейду с помощью нашего теста на фиксацию.

Руководства по самопомощи

Интерпретация ваших снов

Научитесь интерпретировать скрытые значения тем ваших снов и ночных кошмаров.

Как читать язык тела

Научитесь читать и понимать сигналы тела и улучшайте свой собственный язык тела.

Как справиться со стрессом и успешно сдать экзамены

Если вы один из тех, кто испытывает стресс, когда дело доходит до сдачи экзаменов, у нас есть несколько советов для вас, которые помогут вам преодолеть это и действительно сосредоточиться на достижении хорошие оценки.

Подписаться Мир Психолога

17 Качества счастливого человека

• Facebook
• Твиттер

Чтобы жить счастливой жизнью, важно понимать, что в первую очередь делает человека счастливым. Счастье — это не то, что вы можете навязать кому-то другому. Его нельзя купить или продать.

Он просто есть – либо чувствуется, либо не ощущается вовсе. Есть много характеристик счастливого человека, и я собираюсь поделиться ими с вами сегодня!

1. Они строят прочные отношения

Создавая и поддерживая крепкие отношения, у вас будут люди, которые поддержат вас в трудные времена. Отношения создают чувство принадлежности — то, что невозможно создать самостоятельно.

Счастливые люди умеют присутствовать при разговоре. Они полностью вовлечены и обращают внимание на другого человека, а не просто ждут своей очереди говорить или проверяют социальные сети на своем телефоне каждые несколько минут.

Люди, которые проводят время с другими, имеют более полноценные отношения и чувствуют себя благодаря им более счастливыми!

2. Они знают, как эффективно справляться со стрессом

Когда вы в стрессе, легко почувствовать, что выхода нет. Но счастливый человек знает, как справляться со стрессом, находя способы позаботиться о себе и сохранять спокойствие перед лицом стрессовых ситуаций.

3. Они открыты и непредвзяты

Когда мы осуждаем других, это мешает нам понять их точку зрения. Мы склонны более осуждать тех, кто отличается от нас или чьи убеждения и ценности отличаются от наших собственных, но счастливый человек ведет себя не так!

Счастливые люди смотрят на жизнь через чуткие линзы, заботясь о чувствах других людей.

Счастливый человек принимает людей такими, какие они есть, а не пытается превратить их во что-то или в кого-то другого.

Когда мы осуждаем и стереотипизируем других, не понимая их происхождения или контекста, это приводит к формированию неверных представлений об окружающем нас мире, что, в свою очередь, не позволяет еще большему счастью войти в нашу жизнь.

Счастливые люди знают, что все мы разные и что важно открыть свой разум для множества перспектив вокруг вас.

4. Им комфортно в собственной коже

Очень важно любить себя такими, какие вы есть, и чувствовать себя комфортно с самим собой. Чем увереннее, счастливее и довольные мы будем чувствовать себя на собственной шкуре, тем счастливее мы станем в результате!

Счастливые люди знают, что им не нужно одобрение общества или сверстников. Они ведут себя искренне на своих условиях и живут в соответствии со своими собственными ценностями.

Давление, чтобы соответствовать, не беспокоит счастливых людей — они уверены в том, кто они и что делает их счастливыми, поэтому нет необходимости в переменах.

Счастливые люди выбирают, как себя вести, основываясь на своих желаниях, а не на ожиданиях общества.

5. Их мысли позитивны, а не негативны и не осуждают 

Счастливый человек не зацикливается на негативах в жизни. Они сосредотачиваются на всех положительных моментах и ​​не осуждают ни себя, ни других!

Они знают, что важно помнить о своих мыслях, потому что они напрямую влияют на то, как они себя чувствуют — в лучшую или худшую сторону.

Они также понимают, что никто не может контролировать свои мысли, но мы можем сосредоточиться на том, что делает нас счастливыми, а не на том, что не приносит.

Мышление счастливого человека по умолчанию позитивно, потому что чем больше вы отдаете миру, тем больше оно возвращается к вам.

6. Стараются видеть во всем хорошее, вместо того, чтобы сосредотачиваться на плохом 

Счастливый человек научился видеть хорошее в трудных обстоятельствах, а не зацикливаться на том, насколько это плохо или тяжело.

Поначалу эта перспектива может показаться немного сложной, но как только вы ее попробуете, вы начнете замечать все хорошее, что нас окружает! Они знают, что у них всегда будут препятствия и проблемы впереди, но они не позволяют этому мешать им наслаждаться хорошими вещами в жизни.

Счастливый человек не зацикливается на том, что не так, а вместо этого направляет свою энергию на поиск решения или работу над чем-то лучшим.

7. Они тратят время на личное развитие и уход за собой

Счастливый человек знает, что хорошее самочувствие начинается с осознания того, как он относится к себе. Они знают, как важно заботиться о своем физическом, психическом и эмоциональном здоровье, уделяя время личному развитию или делая заботу о себе приоритетом.

Счастливые люди не игнорируют тот факт, что у всех нас разные потребности, поэтому, хотя одному человеку может потребоваться работа над своим духовным я, другому человеку может потребоваться больше времени для молитвы.

Хотя все люди разные в плане того, во что они верят и как хотят жить, счастливый человек знает, что важно делать то, что доставляет ему удовольствие, если это не причиняет вреда другим.

8. У них есть чувство юмора

Счастливые люди знают, что смех — лучшее лекарство.

Они умеют сохранять чувство юмора, ведь оно так важно для их психического и физического здоровья! Они не воспринимают вещи слишком серьезно, вместо этого рассматривая жизнь как возможность повеселиться.

Они также знают, насколько важным может быть смех в трудные моменты или когда вы чувствуете себя подавленным.

Счастливый человек способен смеяться над миром и ни к чему не относиться слишком серьезно, зная, что он никак не может контролировать то, что происходит в жизни, поэтому лучше развлекаться, пока есть такая возможность!

11. Они хорошие слушатели и заботятся о чувствах людей

Счастливый человек знает, как много может значить для другого доброе слово и выслушивание. Они не чувствуют необходимости быть экспертом во всем или пытаться решить проблемы других людей, потому что они знают, что в этом мире и так достаточно боли!

Счастливые люди тратят время на то, чтобы быть хорошими слушателями, а не говорить слишком много о себе, поэтому они могут быть рядом, когда они нужны кому-то другому.

12. Они заботятся о себе и учитывают свои эмоции

Счастливый человек всегда находит время, чтобы убедиться, что он чувствует себя хорошо как внутри, так и снаружи, даже если это всего на несколько минут в время. Они знают, насколько важна забота о себе, потому что без нее трудно заботиться о других или наслаждаться жизнью.

Это не означает, что счастливый человек никогда не расстраивается, не грустит и не злится, но он знает, как важно не оставаться в этих чувствах слишком долго, а вместо этого делать что-то, что заставит их чувствовать себя лучше. Они помнят о своих эмоциях, потому что чем больше мы осознаем, тем лучше мы их контролируем.

13. Они находят время для себя и избегают сравнений

Счастливый человек знает, как важно находить время для себя, чтобы перезарядить свои батареи, насладиться отдыхом или сделать что-то просто потому, что это доставляет ему удовольствие. Они знают, что работает лучше всего для них, и не сравнивают себя с другими людьми.

Счастливые люди знают, что важно делать то, что им нравится, даже если кто-то другой думает иначе, потому что жизнь слишком коротка, чтобы жить по сравнению с ней!

14. Они доверяют своей интуиции

Счастливый человек доверяет своей интуиции, даже если другие с ней не согласны. Они знают, что они лучше всех судят о том, что для них правильно, и поэтому они следуют своим планам или решениям, как бы тяжело им ни было.

15. Окружают себя позитивными людьми

Счастливые люди также предпочитают проводить время с другими счастливыми людьми, которые готовы их поддержать, выслушать и помочь направить, когда они чувствуют себя потерянными. Они знают, что негатив или критика легко могут помешать счастью, поэтому они любой ценой избегают токсичных людей!

Счастливые люди также проводят время с другими счастливыми людьми, которые настроены позитивно и поддерживают, потому что это помогает поддерживать их собственный позитивный настрой и не позволяет негативу или критике мешать счастью.

15. Их жизнь сбалансирована работой, развлечениями и заботой о себе 

Счастливый человек знает, что жизнь — это не соревнование, и поэтому он не заставляет себя делать все подряд.

Они заботятся о своем психическом здоровье так же, как и о своем физическом здоровье, зная, что этот баланс поможет им чувствовать себя хорошо, несмотря ни на что!

Для них также важно находить время в течение дня для развлечения! Это не обязательно должно быть что-то серьезное — просто приятная прогулка, чтение или просмотр любимой телепередачи.

Счастливый человек знает, что для него важно установить границы и выделить время в неделю (или каждый день) для себя, чтобы перезарядить свои батареи и убедиться, что он не переусердствует.

17. Они стараются быть осознанными, живя настоящим моментом

Счастливый человек знает, что для него важно стараться жить настоящим моментом, потому что мы не всегда можем предсказать, что произойдет завтра! Они знают, насколько драгоценна жизнь, и не хотят тратить время на сожаления.