Чтобы быть счастливым нужно стремиться к успеху и в тоже время: Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два…

Задание 14 ЕГЭ-2022 по русскому языку. Тест

31 августа 2021

В закладки

Обсудить

Жалоба

TG 4ЕГЭ

Пробные работы ЕГЭ по русскому языку

1. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) «(ПО)ОДИНОЧКЕ пропадём!» ─ наставлял старик стоявшего (ПО)ОДАЛЬ внука.
Б)Уставшие путники расположились (В)ВИДУ замка, (ЧТО)БЫ насладиться великолепным пейзажем.
В) (В)ТЕЧЕНИЕ недели я был оповещён о том, что моё дело отложено (НА)КОНЕЦ месяца.
Г) ИССИНЯ(ЧЁРНЫЕ) кудри Натали только оттеняли её роскошное (БЕЛО)СНЕЖНОЕ бальное платье.
Д) Тогда я еще плохо понимал (ПО)ИСПАНСКИ, (ПО)ЭТОМУ мне пришлось отложить чтение «Дон Кихота» в оригинале.

2. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) (В)ТЕЧЕНИЕ многих дней продолжалось сильное извержение вулкана, клубы огня над которым крутились (НА)ПОДОБИЕ вихря, увеличиваясь в размерах.

Б) ПО)ТОМУ, как этот человек держится, видно, что он (ВО)ВСЁМ привык быть первым.
В) Озеро Белое (ОТ)ТОГО и прелестно, что (ВО)КРУГ него – густая разнообразная растительность.
Г) Трудно даже представить, ЧТО(БЫ) со мной случилось, ЕСЛИ(БЫ) пароход опоздал.
Д) (ПО)ТОМУ, как сосредоточенно молчал Л.Н. Толстой, его близкие могли догадываться, (НА)СКОЛЬКО напряжённо работает сейчас его мозг.

3. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) Призвание поэта – творить для вечности, (ПО)ЭТОМУ он «сам свой высший суд», (ПО)СКОЛЬКУ лишь немногим дано оценить его творения.
Б) Я хочу поговорить с вами (НА)СЧЁТ квартиры, (В)СВЯЗИ с чем прошу вас уделить мне немного внимания.
В) (В)ВИДУ скорого окончания плавания настроение команды улучшилось, ТАК(ЧТО) последние дни путешествия пролетели незаметно.

Г) Наполеон по своему долгому опыту войны хорошо знал, что значило сражение, не выигранное (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ восьми часов, (ПО)ЭТОМУ в исходе дела не сомневался.
Д) Нелегко (ПОД)ЧАС объяснить, чем же ВСЁ(ТАКИ) настоящие стихи отличаются от рифмованных строк.

4. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) Министр (НА)ВСТРЕЧУ не прибыл, (ЗА)ТО приехали губернаторы нескольких областей. Б) (ЗА)ТЕМ приехали туристы, которые, ТАК(ЖЕ) как и мы, с удовольствием путешествовали по Северу России.
В) ЧТО(БЫ) образ был более колоритным, актёр импровизировал, (ПРИ)ЧЁМ делал это очень талантливо.
Г) Женя ТО(ЖЕ) упорно тренировался, ПОТОМУ(ЧТО) ему предстояло трудное восхождение.
Д) Лев Николаевич Толстой стремился жить в столице вовсе не (ЗА)ТЕМ, чтобы создать себе комфорт, просто писатель любил наблюдать (ЗА)ТЕМ, что происходит в городе.

5. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) Это странно, ПОТОМУ(ЧТО) обычно он объясняет, почему нам нельзя ходить КУДА(ЛИБО).
Б) (В)ПОСЛЕДСТВИИ Гарри говорил себе, что начало дня было чересчур хорошим для того, ЧТО(БЫ) таким же оказался и его конец.
В) Я хочу, ЧТО(БЫ) мы остановились ГДЕ(НИБУДЬ), где есть телевизор.
Г) (ИЗ)ЗА вас мы потеряем призовые очки, которые я получила от профессора МакГонагалл ЗА(ТО), что знала несколько заклинаний, необходимых для трансфигурации. Д) (В)ОБЩЕМ, Гарри был одинок на этом свете, и, похоже, ему предстояло оставаться ТАКИМ(ЖЕ) одиноким еще долгие годы.

6. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) (И)ТАК, Константин утверждал, что эта поездка прибавила жизненных сил, я говорил ТО(ЖЕ) самое.
Б) ЧТО(БЫ) быть счастливым, нужно стремиться к успеху и в ТО(ЖЕ) время необходимо учиться благородству по отношению к окружающим людям.
В) Вскоре птицы (СО)ВСЕМ замолкли, кроме одной, которая (НА)ПЕРЕКОР всем монотонно чирикала.
Г) Незнакомец исчез за поворотом ТАК(ЖЕ) внезапно, как и появился, (ПО)ЭТОМУ рассмотреть его не удалось.
Д) (НА)КОНЕЦ дождик перестал, но КОЕ(ГДЕ) ещё толпились тяжёлые громады отчасти рассеянных туч.

7. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) Многое в России в эпоху правления Петра I появилось (В)ПЕРВЫЕ, например, в широких масштабах стало практиковаться обучение (ЗА)ГРАНИЦЕЙ.
Б) (НА)РЯДУ со старыми массовыми движениями появились новые: (АНТИ)ВОЕННЫЕ, студенческие, экологические и другие.

В) Одним из показателей благосостояния населения является прирост его численности, (ПО)ЭТОМУ показателю Россия обгоняла Европу (В)ТЕЧЕНИЕ ряда лет.
Г) Следует иметь (В)ВИДУ, что впечатляющие, успехи достигались в отраслях военно-промышленного комплекса, а ТАК(ЖЕ) в тяжёлой индустрии.
Д) В ТО(ЖЕ) время страна проводила политику уступок, шла (НА)ВСТРЕЧУ стратегическим интересам других государств.

8. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) (НА)КОНЕЦ детям удалось сделать скворечник (В)ВИДЕ терема.
Б) (В)ПОСЛЕДСТВИИ я всегда вспоминал это путешествие, моему другу ТО(ЖЕ) запомнилось это удивительное приключение.
В) (В)ТЕЧЕНИЕ СТО(ЛЕТИЙ) человек наблюдал молнию и слышал раскаты грома.

Г) (В)ВИДУ тщательного изучения данного явления и (В)РЕЗУЛЬТАТЕ проведённых экспериментов был сконструирован молниеотвод.
Г)(В)ПЕРВЫЕ дни месяца погода была зимней, (ЗА)ТО в середине уже повеяло весной.

9. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) (В)БЛИЗИ море прозрачно и чисто, а (В)ОТДАЛЕНИИ лежит густой тёмно-синей полосой.
Б) Он видел всё ТО(ЖЕ), но почему-то (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ нескольких минут не мог отвести взгляд.
В) (ПРИ)ЧЁМ стоило Арктуру поднять голову, ЧТО(БЫ) понюхать, он сразу ощущал всё так ясно, как будто видел заборы и сараи, лошадей и людей.
Г) В ТОТ(ЖЕ) день я отправился к своему соседу, и мы (В)ТЕЧЕНИЕ часа обменивались впечатлениями от увиденного.
Д) ЧТО(Б) чем-нибудь играть от скуки, копьё стальное взял он (В)РУКИ.

10. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

А) Не хватает у Ритки слов и мыслей, ЧТО(БЫ) объяснить самой себе, (ПО)ЧЕМУ же в этом месте списка она запинается.
Б) На шестой день мы увидели (В)ДАЛИ город Ярмут; ветер после бури был встречный, ТАК(ЧТО) мы очень медленно продвигались вперёд.
В) ЧТО(БЫ) сократить эту горестную часть моей повести, скажу только, что дело пошло ТАК(ЖЕ), как это бывает у моряков.
Г) Идти (В)ТЕЧЕНИЕ (ПОЛУ)ЧАСА по заснеженной улице было великим счастьем.
Д) (ДО)СИХ пор поражают красотой подносы тагильских мастеров, (В)МЕСТЕ с тем уже с середины XIX века более популярным становится жостовский подносный промысел.

Ответы

1) а
2) в
3) а
4) в
5) б
6) в
7) б
8) б
9) в
10) а

Задание 14 из открытого банка ФИПИ — 4ЕГЭ

2 января 2021

В закладки

Обсудить

Жалоба

TG 4ЕГЭ

Пробные работы ЕГЭ по русскому языку

Тест по русскому языку на тему «Слитное, дефисное, раздельное написание слов».

1. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

1) (И)ТАК, Константин утверждал, что эта поездка прибавила жизненных сил, я говорил ТО(ЖЕ) самое.
2) ЧТО(БЫ) быть счастливым, нужно стремиться к успеху и в ТО(ЖЕ) время необходимо учиться благородству по отношению к окружающим людям.
3) Вскоре птицы (СО)ВСЕМ замолкли, кроме одной, которая (НА)ПЕРЕКОР всем монотонно чирикала.
4) Незнакомец исчез за поворотом ТАК(ЖЕ) внезапно, как и появился, (ПО)ЭТОМУ рассмотреть его не удалось.
5) (НА)КОНЕЦ дождик перестал, но КОЕ(ГДЕ) ещё толпились тяжёлые громады отчасти рассеянных туч.

2. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

1) (В)ТЕЧЕНИЕ многих дней продолжалось сильное извержение вулкана, клубы огня над которым крутились (НА)ПОДОБИЕ вихря, увеличиваясь в размерах.
2) (ПО)ТОМУ, как этот человек держится, видно, что он (ВО)ВСЁМ привык быть первым.
3) Озеро Белое (ОТ)ТОГО и прелестно, что (ВО)КРУГ него – густая разнообразная растительность.
4) Трудно даже представить, ЧТО(БЫ) со мной случилось, ЕСЛИ(БЫ) пароход опоздал.
5) (ПО)ТОМУ, как сосредоточенно молчал Л.Н. Толстой, его близкие могли догадываться, (НА)СКОЛЬКО напряжённо работает сейчас его мозг.

3. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

1) В качестве существительного мужского рода в литературном языке закрепилось ТАК(ЖЕ) и сокращение МИД: оно стало склоняться, и (ПО)ЭТОМУ правильно говорить: «МИД сделал заявление».
2) Он резко дёрнул за верёвку (НА)ПОДОБИЕ того, как рыбаки подсекают рыбу, понимая, что (В)СВЯЗИ со своим поведением он не сможет заслужить благосклонности 3.начальника.

3) Подруги знали, чувствовали, что прощаются (НА)ВСЕГДА, и прощались как-то (ПО)ОСОБЕННОМУ.
4) Мама (В)ПОСЛЕДСТВИИ смирилась с моим выбором и даже (ПО)СВОЕМУ старалась помочь мне.
5) Наш организм способен усваивать не более 200 мл воды за четверть часа, (ПО)ЭТОМУ диетологи рекомендуют равномерное питьё (В)ТЕЧЕНИЕ дня.

4. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

1) Призвание поэта – творить для вечности, (ПО)ЭТОМУ он «сам свой высший суд», (ПО)СКОЛЬКУ лишь немногим дано оценить его творения.
2) Я хочу поговорить с вами (НА)СЧЁТ квартиры, (В)СВЯЗИ с чем прошу вас уделить мне немного внимания.
3) (В)ВИДУ скорого окончания плавания настроение команды улучшилось, ТАК(ЧТО) последние дни путешествия пролетели незаметно.

4) Наполеон по своему долгому опыту войны хорошо знал, что значило сражение, не выигранное (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ восьми часов, (ПО)ЭТОМУ в исходе дела не сомневался.
5) Нелегко (ПОД)ЧАС объяснить, чем же ВСЁ(ТАКИ) настоящие стихи отличаются от рифмованных строк.

5. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.
1) В окружном центре Карагичев появлялся редко, (ЗА)ТО в город при каждом удобном случае уезжал Разумихин и (В)ТЕЧЕНИЕ нескольких часов пропадал там, забыв и о приятеле, и о службе.
2) (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ нескольких лет Акимов работал не покладая рук, (ПРИ)ТОМ стоит отметить, что и зарабатывал он больше, чем любой инженер на заводе.
3) (ПО)ЧЕМУ я узнал её: по взгляду ли, по очертанию её рук – не знаю, но я узнал её, и (ПО)ЭТОМУ сердце моё бешено заколотилось.
4) (ПО)ЧЕМУ ты так долго не приходил, ЧТО(БЫ) сообщить эту радостную новость?
5) Робко и не надеясь, что КТО(ТО) захочет принять незваных гостей, мы постучали в дверь, но хозяева нас приняли (ПО)СВОЙСКИ.

6. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

1) Министр (НА)ВСТРЕЧУ не прибыл, (ЗА)ТО приехали губернаторы нескольких областей.
2) (ЗА)ТЕМ приехали туристы, которые, ТАК(ЖЕ) как и мы, с удовольствием путешествовали по Северу России.
3) ЧТО(БЫ) образ был более колоритным, актёр импровизировал, (ПРИ)ЧЁМ делал это очень талантливо.
4) Женя ТО(ЖЕ) упорно тренировался, ПОТОМУ(ЧТО) ему предстояло трудное восхождение.
5) Лев Николаевич Толстой стремился жить в столице вовсе не (ЗА)ТЕМ, чтобы создать себе комфорт, просто писатель любил наблюдать (ЗА)ТЕМ, что происходит в городе.

7. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

1) Ф. Шопен СРАЗУ(ЖЕ) покорил парижские салоны своеобразным и непривычным исполнением, а ТАК(ЖЕ) своим блистательным юмором и гениальными импровизациями.
2) Раннюю лирику Н.А. Некрасова, (ЗА)ТЕМ ставшего великим поэтом, принято считать перепевающей мотивы русских романтиков, (ТО)ЕСТЬ ученической.
3) В разговоре люди ведут себя (ПО)РАЗНОМУ – в зависимости от темы,
а ТАК(ЖЕ) от мотива и цели общения.
4) В «Автопортрете художника с палитрой» и «Авиньонских девицах» П. Пикассо много общего: ТО(ЖЕ) самое выражение лиц, одни и ТЕ(ЖЕ) глаза, аналогичные цветовые тона.
5) Мне хотелось ПО(ДАЛЬШЕ) уйти от людей, увидеть сверкающий В(ДАЛИ) город.

Ответы

1) совсем, наперекор
2) оттого, вокруг
3) также, поэтому
4) поэтому, поскольку
5) почему, чтобы
6) чтобы, причём
7) подальше, вдали.

11 класс. ЕГЭ. Русский язык. Задание 13. Слитное, дефисное, раздельное написание слов | Материал для подготовки к ЕГЭ (ГИА) по русскому языку (11 класс) на тему:

Задание 13. Слитное, дефисное, раздельное написание слов

 

1.. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО.

 Пер­вое время мы ТО(ЖЕ) не по­ни­ма­ли друг друга, а (В)ПО­СЛЕД­СТВИИ очень по­дру­жи­лись.

Ночью раз­ве­ли огром­ный костёр (НА)ВЕРХУ горы, а я по­пы­тал­ся всем объ­яс­нить, (ЗА)ЧЕМ это нужно было сде­лать.

Он сде­лал над собой уси­лие, ЧТО(БЫ) за­снуть, но во сне пред­ста­ви­лось ТО(ЖЕ) самое мёртвое про­стран­ство с гря­да­ми серых туч.

Отец, (В)СИЛУ сво­е­го вы­со­ко­го по­ло­же­ния, пре­жде ездил толь­ко на ма­ши­не с пер­со­наль­ным шофёром, (ОТ)ЧЕГО долго не мог разо­брать­ся, как войти в метро и где за­пла­тить за про­езд.

(ПО)ТОМУ, что го­во­рил дядя, не было по­нят­но, СДЕР­ЖАЛ(ЛИ) он слово.

2.. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и

 (ЗА)ЧА­СТУЮ мы даже не пред­став­ля­ем, (НА)СКОЛЬ­КО че­ло­ве­ку важно по­нять, что яв­ля­ет­ся для него в жизни глав­ным.

Ни гро­мо­от­во­ды, ни веч­ный дви­га­тель го­ро­ду Ка­ли­но­ву не нужны, ПО­ТО­МУ(ЧТО) всему этому (ПО)ПРО­СТУ нет места в пат­ри­ар­халь­ном мире.

Можно (ПО)РАЗ­НО­МУ объ­яс­нить сцену сло­вес­но­го по­един­ка Ба­за­ро­ва и Павла Пет­ро­ви­ча, и (ПО)НА­ЧА­ЛУ может по­ка­зать­ся, что прав ни­ги­лист.

ЧТО(БЫ) вер­нуть Ра­ди­ще­ва со­вре­мен­но­му чи­та­те­лю, не­об­хо­ди­мо по­пы­тать­ся бес­при­страст­но оце­нить его фи­ло­соф­ские взгля­ды, ТАК(ЖЕ) как и ли­те­ра­тур­ное твор­че­ство.

(ПО)ВИ­ДИ­МО­МУ, Бот­ти­чел­ли был уче­ни­ком из­вест­но­го жи­во­пис­ца Фи­лип­пе Липпи, а ТАК(ЖЕ) фло­рен­тий­ско­го жи­во­пис­ца и скуль­пто­ра Ан­дреа Вер­рок­кио.

 

3. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО.  

(В)ТЕ­ЧЕ­НИЕ не­сколь­ких лет М.В. Ло­мо­но­сов за­ни­мал­ся изу­че­ни­ем рус­ской ис­то­рии, а ТАК(ЖЕ) точ­ных наук.

Зна­че­ние мно­го­знач­но­го слова кон­кре­ти­зи­ру­ет­ся в тек­сте, (ПРИ)ЧЁМ не­ко­то­рые слова толь­ко в дан­ном тек­сте могут обо­зна­чать одно и ТО(ЖЕ) по­ня­тие.

При­тя­же­ние между парой элек­тро­нов может воз­ни­кать (НЕ)СМОТ­РЯ на то, что они на­хо­дят­ся да­ле­ко друг от друга, (ПО)ЭТОМУ дви­же­ние элек­тро­нов в паре ста­но­вит­ся со­гла­со­ван­ным.

Для ком­по­зи­то­ра, ко­то­рый спо­со­бен слы­шать мир ТАК(ЖЕ), как ху­дож­ник — ви­деть его в цвете и фор­мах, му­зы­ка — это имен­но зву­ча­ние, (ТО)ЕСТЬ про­цесс, про­те­ка­ю­щий во вре­ме­ни.

(В)ТЕ­ЧЕ­НИЕ не­де­ли от брата не при­хо­ди­ло ни­ка­ких писем, (НА)КОНЕЦ при­ш­ла ко­рот­кая те­ле­грам­ма.

4.. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. 

Мысль о (ЗА)ГРА­НИ­ЦЕ, о не­об­хо­ди­мо­сти по­ку­пать че­мо­да­ны, би­ле­ты, вы­би­рать марш­рут при­во­дит Об­ло­мо­ва, (В)ОТ­ЛИ­ЧИЕ от его друга Ан­дрея Штоль­ца, в со­сто­я­ние, близ­кое к па­ни­че­ско­му.

(ПО)НА­ЧА­ЛУ ро­ма­на мо­ло­до­го пи­са­те­ля труд­но было су­дить о та­лан­те ав­то­ра, од­на­ко (В)ПО­СЛЕД­СТВИИ чи­та­те­ли оце­ни­ли его про­из­ве­де­ние по до­сто­ин­ству.

Павел Пет­ро­вич (НЕ)РАЗ по­мо­гал сво­е­му брату, когда тот му­чил­ся, при­ду­мы­вая, КАК(БЫ) из­вер­нуть­ся и найти не­до­ста­ю­щую сумму.

(ПО)НА­ЧА­ЛУ ка­за­лось, что слова Ки­рил­ла на ле­туч­ке не про­из­ве­ли ни­ка­ко­го впе­чат­ле­ния, но (В)СКОРЕ об­на­ру­жи­лось, что весь отдел об­суж­да­ет его вы­ступ­ле­ние.

Ветви де­ре­ва были на­столь­ко кра­си­вы­ми, БУД(ТО) КТО(ТО) на­роч­но из­ги­бал их и не давал расти прямо.

5. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. 

Ис­хо­дя из пред­опре­делённо­сти, можно (НА)ПЕРЁД оправ­дать любой по­сту­пок че­ло­ве­ка, СКОЛЬ(БЫ) от­тал­ки­ва­ю­щим или пре­ступ­ным он нам ни ка­зал­ся.

Поэт тос­ку­ет по гар­мо­нии, ТАК(КАК) она не­до­ступ­на для него, и имен­но (ПО)ТОМУ, что в его душе гор­ды­ня бо­рет­ся с же­ла­ни­ем при­ми­ре­ния.

И КАК(БЫ) ни мас­ки­ро­ва­лось зло, доб­рый, чи­стый душой че­ло­век спо­со­бен его по­чув­ство­вать, рас­по­знать, а ТАК(ЖЕ) пре­сечь.

(В)ТЕ­ЧЕ­НИЕ два­дца­ти лет изъ­ез­дил я Рос­сию по всем на­прав­ле­ни­ям, но ВСЁ(ЖЕ) луч­ше­го места, чем отчий край, не нашёл.

И (ТОТ) ЧАС же хлы­нул дождь, да такой про­лив­ной, какой (ЗА)ЧА­СТУЮ бы­ва­ет толь­ко в тро­пи­че­ских лесах.

6. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. 

Пока до­ро­га шла близ болот, (В)ВИДУ сос­но­во­го леса, всё время от­кло­ня­ясь (В)БОК, мы то и дело вспу­ги­ва­ли целые вы­вод­ки уток, при­ютив­ших­ся здесь.

(В)ТЕ­ЧЕ­НИЕ це­ло­го дня наш отряд с тру­дом шёл вперёд, дви­га­ясь (НА)ОЩУПЬ.

В лесу (ПО)ОСЕН­НЕ­МУ пахло сы­ро­стью, было хо­лод­но и про­мозг­ло, и мы, ЧТО(БЫ) со­греть­ся, раз­ве­ли костёр.

(ПО)СРЕДИ ком­на­ты стоял огром­ный ду­бо­вый стол, а ТАК(ЖЕ) креп­кие, под стать столу, тяжёлые сту­лья.

Ма­ру­ся долго не могла по­нять, (ПО)ЧЕМУ никто вот так прямо, (С)ХОДУ не может дать ответ на му­чив­ший её во­прос.

7. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. 

Было тихо и не­стер­пи­мо жарко; лишь (ИЗ)ДАЛИ, (ОТ)ТУДА, где се­реб­ри­стой змей­кой при­гре­лась на солн­це река, до­ле­та­ли крики.

Мысль о (ЗА)ГРА­НИ­ЦЕ, о не­об­хо­ди­мо­сти по­ку­пать че­мо­да­ны, би­ле­ты, вы­би­рать марш­рут при­во­дит Об­ло­мо­ва, (В)ОТ­ЛИ­ЧИЕ от его друга Штоль­ца, в со­сто­я­ние, близ­кое к па­ни­че­ско­му.

Кня­ги­ня вела стран­ный образ жизни: она как вне­зап­но уез­жа­ла (ЗА)ГРА­НИ­ЦУ, ТАК(ЖЕ) вне­зап­но и воз­вра­ща­лась в Рос­сию.

(НА)ПРО­ТЯ­ЖЕ­НИИ всего ро­ма­на Л. Тол­стой не огра­ни­чи­ва­ет­ся ана­ли­зом ду­шев­ной жизни своих ге­ро­ев, с боль­шим вни­ма­ни­ем он от­но­сит­ся ТАК(ЖЕ) к опи­са­нию их внеш­но­сти.

(НИ)КТО не мог по­вто­рить ре­корд лег­ко­ат­ле­та Ро­бер­та Би­мо­на (В) ТЕ­ЧЕ­НИЕ мно­гих лет.

8.. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. 

(В)НА­ЧА­ЛЕ ав­гу­ста жара стоит не­стер­пи­мая — даже самый ре­ши­тель­ный че­ло­век не в со­сто­я­нии охо­тить­ся, самая пре­дан­ная со­ба­ка, пре­уве­ли­чен­но вы­су­нув язык, уни­жен­но ви­ля­ет хво­стом, но (В)ПЕРЁД не идёт.

ЕСЛИ(БЫ) при­ро­да могла чув­ство­вать бла­го­дар­ность к че­ло­ве­ку (ЗА)ТО, что он про­ник в её жизнь, пре­вознёс и вос­пел её, эта бла­го­дар­ность вы­па­ла бы на долю При­шви­на.

Тихо опу­сти­лось солн­це за горы, вы­бро­си­ло (К)ВЕРХУ про­щаль­ный зелёный луч, и Бай­кал (ТОТ)ЧАС от­ра­зил в себе неж­ную зе­лень.

Ан­дрей Рублёв был (ПО)ИС­ТИ­НЕ вы­да­ю­щим­ся ма­сте­ром древ­не­рус­ской жи­во­пи­си, од­на­ко из­вест­но о нём не­мно­го: (ОТ)ТОГО далёкого вре­ме­ни со­хра­ни­лась лишь ми­ни­а­тю­ра, на ко­то­рой запёчатлён ху­дож­ник.

НИ(ЗА)ЧТО на свете не со­гла­ша­лась Ма­ру­ся рас­стать­ся (СО)МНОЙ.

9.. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. 

Вы­брал­ся Му­ра­вей из-под ноги Вер­блю­да-ве­ли­ка­на и при­за­ду­мал­ся: ЧТО(БЫ) такое сде­лать, ЧТО(БЫ) ото­мстить вы­со­ко­мер­но­му обид­чи­ку?

Отец ТАК(ЖЕ) страст­но, как и все его дру­зья, болел за свою фут­боль­ную ко­ман­ду. Его сын ТО(ЖЕ) был азарт­ным бо­лель­щи­ком.

(ОТ)ТОГО не­зна­ко­мо­го и страш­но­го зверя, ко­то­рый вне­зап­но по­явил­ся на по­ля­не, надо было сроч­но спря­тать­ся, ЧТО(БЫ) не по­пасть­ся ему в лапы.

Петя вздрог­нул, (ОТ)ТОГО что в дверь по­зво­ни­ли, мама ТО(ЖЕ) не ожи­да­ла звон­ка.

ЗА(ТО) время, пока дед за­ва­ри­вал чай, мы успе­ли (НА)БЕЛО пе­ре­ри­со­вать ру­ко­пис­ную карту, от­дан­ную гео­ло­га­ми.

10.. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. 

ЧТО(БЫ) ни го­во­рил гость, Ка­те­ри­на смот­ре­ла ТАК(ЖЕ) стро­го, как и пре­жде.

Толь­ко с при­зна­ни­ем Ильи Ильи­ча Ольге (В)НА­ЧА­ЛЕ вто­рой части «Об­ло­мо­ва» воз­ни­ка­ет за­вяз­ка, а (ЗА)ТЕМ и дей­ствие ро­ма­на, от­сут­ство­вав­шее в пер­вых гла­вах.

(С)НА­ЧА­ЛА Ма­ри­на дер­жа­лась в де­рев­не не­уве­рен­но и даже, уви­дев вда­ле­ке Лену, зашла в вы­со­кую гу­стую рожь, по­рос­шую ва­силь­ка­ми, ЧТО(БЫ) толь­ко не по­пасть­ся со­сед­ке на глаза.

Об­ло­мов ри­су­ет Штоль­цу свой идеал се­мей­ной жизни со ссыл­кой на ду­хов­ные за­про­сы, не­ве­до­мые его пред­кам, но (В)ЦЕЛОМ вы­дер­жи­вая пат­ри­ар­халь­но-идил­ли­че­ский дух: про­гул­ки (В)ДВОЁМ после сыт­но­го зав­тра­ка, не­спеш­ные бе­се­ды с дру­зья­ми.

ГДЕ(ТО) в лесу раз­да­вал­ся про­тяж­ный вой, од­на­ко (НИ)КТО из охот­ни­ков даже не вздрог­нул.

11. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. 

(И)ТАК, Кон­стан­тин утвер­ждал, что эта по­езд­ка при­ба­ви­ла жиз­нен­ных сил, я го­во­рил ТО(ЖЕ) самое.

ЧТО(БЫ) быть счаст­ли­вым, нужно стре­мить­ся к успе­ху и в ТО(ЖЕ) время не­об­хо­ди­мо учить­ся бла­го­род­ству по от­но­ше­нию к окру­жа­ю­щим людям.

Вско­ре птицы (СО)ВСЕМ за­молк­ли, кроме одной, ко­то­рая (НА)ПЕ­РЕ­КОР всем мо­но­тон­но чи­ри­ка­ла.

Не­зна­ко­мец исчез за по­во­ро­том ТАК(ЖЕ) вне­зап­но, как и по­явил­ся, (ПО)ЭТОМУ рас­смот­реть его не уда­лось.

(НА)КОНЕЦ дож­дик пе­ре­стал, но КОЕ(ГДЕ) ещё тол­пи­лись тяжёлые гро­ма­ды от­ча­сти рас­се­ян­ных туч.

 

 

Слитное, дефисное, раздельное написание слов. ЕГЭ 2022. Задание № 14.

Слитное, дефисное, раздельное написание слов

Задание № 14 ЕГЭ по русскому языку 2022

1. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Отношения поэта и монарха (В)ПОСЛЕДСТВИИ резко осложнятся, и ВСЕ(ТАКИ) Пушкин будет предпочитать личную цензуру царя общей цензуре чиновников.

Пушкин призывал Николая I к милосердию, (ПРИ)ЭТОМ он не раз обращался к ссыльным друзьям со словами сочувствия, (НА)ПРИМЕР, в послании «Во глубине сибирских руд…».

В мае 1827 года Пушкин (НА)КОНЕЦ получает разрешение жить в Петербурге и (В)НОВЬ оказывается рядом с друзьями.

(В)НАЧАЛЕ многих стихотворений Пушкина слышно уныние и даже отчаяние, и ВСЕ(ЖЕ) обычно его стихи завершаются оптимистично.

(В)ПРОДОЛЖЕНИЕ года я несколько раз побывал (ЗА)ГРАНИЦЕЙ.

Ответ: наконецвновь|вновьнаконец

2. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(ЗА)ЧАСТУЮ мы даже не представляем, (НА)СКОЛЬКО человеку важно понять, что является для него в жизни главным.

Ни громоотводы, ни вечный двигатель городу Калинову не нужны, ПОТОМУ(ЧТО) всему этому (ПО)ПРОСТУ нет места в патриархальном мире.

Можно (ПО)РАЗНОМУ объяснить сцену словесного поединка Базарова и Павла Петровича, и (ПО)НАЧАЛУ может показаться, что прав нигилист.

ЧТО(БЫ) вернуть Радищева современному читателю, необходимо попытаться беспристрастно оценить его философские взгляды, ТАК(ЖЕ) как и литературное творчество.

(ПО)ВИДИМОМУ, Боттичелли был учеником известного живописца Филиппе Липпи, а ТАК(ЖЕ) флорентийского живописца и скульптора Андреа Верроккио.

Ответ: зачастуюнасколько|насколькозачастую

3. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся слитно. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Я сел у костра и ТАК(ЖЕ), как отец, слушал утренние голоса птиц и (ПО)ТОМУ не услышал шагов охотников.

Наблюдательные люди замечали странную девушку, которая ходила по улицам, КАК(БУДТО) искала КОГО(ТО).

Неприятности кота начались (В)КОНЦЕ лета, когда в старом деревенском доме (В)ТЕЧЕНИЕ дня появились кривоногая такса Фунтик и маленький пушистый щенок Бим.

Ягод оказалось так много, что они всё время норовили сыпаться из корзины, (НЕ)СМОТРЯ на то что корзинка закрывалась (С)ВЕРХУ плетёной крышкой.

(В)ВИДУ обледенения трассы все рейсы были отменены, и нам (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ суток пришлось пережидать непогоду.

Ответ: несмотрясверху

4. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся слитно. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(НЕ)СМОТРЯ на то что поэма «Светлана» В. А. Жуковского является переводной, в ней мы видим ВСЁ(ТАКИ) прекрасный образ русской девушки.

(В)СВЯЗИ с опозданием поезда стоянка была сокращена, (ПО)ЭТОМУ пассажирам не удалось погулять по городу.

(НА)КОНЕЦ знаменитый лектор поблагодарил слушателей, и ТО(ЖЕ) самое сделали остальные докладчики.

(НА)ВСТРЕЧУ нам (В)ДОЛЬ дороги брели, подоткнув полы мокрых плащей, грибники.

ЧТО(БЫ) ни говорили о нас с братом, мы всегда с ним (ЗА)ОДНО.

Ответ: навстречувдоль

5. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(НА)КОНЕЦ дело было передано в районный суд, после чего наши оппоненты пошли (НА)ПОПЯТНУЮ.

(В)ТЕЧЕНИЕ года выпуск продукции на предприятии увеличился (В)ДВОЕ.

Если ты и (В)ПРАВДУ живёшь мечтой, важно продолжать верить в неё, ЧТО(БЫ) ни говорили тебе окружающие.

(ПО)ЭТОМУ мосту, представлявшему собой два натянутых каната с бамбуковыми перекладинами, идти (В)ДВОЁМ было опасно.

(ПО)НАЧАЛУ Гоша ТО(ЖЕ) побаивался сурового егеря, но вскоре был совершенно пленён его умением обращаться с лошадьми и собаками.

Ответ: поначалутоже

6. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Пока дорога шла близ болот, (В)ВИДУ соснового леса, всё время отклоняясь (В)БОК, мы то и дело вспугивали целые выводки уток, приютившихся здесь.

(В)ТЕЧЕНИЕ целого дня наш отряд с трудом шёл вперёд, двигаясь (НА)ОЩУПЬ.

В лесу (ПО)ОСЕННЕМУ пахло сыростью, было холодно и промозгло, и мы, ЧТО(БЫ) согреться, развели костёр.

(ПО)СРЕДИ комнаты стоял огромный дубовый стол, а ТАК(ЖЕ) крепкие, под стать столу, тяжёлые стулья.

Маруся долго не могла понять, (ПО)ЧЕМУ никто вот так прямо, (С)ХОДУ не может дать ответ на мучивший её вопрос.

Ответ: посредитакже|такжепосреди

7. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

С точки зрения «младосимволистов», назначение символа состоит ТАК(ЖЕ) в том, ЧТО(БЫ) выразить реалии высшего порядка.

Михаилу сказали (ТО)ЖЕ, что и всем остальным: здание завода обветшало, конвейеры устарели, и (ПО)ЭТОМУ предприятие будет закрыто, а рабочие уволены.

В России, (В)СИЛУ известных исторических обстоятельств, Наполеон (С)НАЧАЛА преподносился как великая личность, а затем началась эпоха развенчания кумира.

Путешествовать (В)ОДИНОЧКУ по родным просторам – хорошая возможность осмыслить прожитую жизнь, (ПО)СКОЛЬКУ в дороге легко и спокойно бегут одна за другой мысли.

(В)ПОСЛЕДСТВИИ выяснилось, что мои опасения по поводу Алексея оказались не напрасными, хотя (С)ВИДУ он казался «своим парнем».

Ответ: такжечтобы|чтобытакже

8. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 

В основе символизма – знамение, озарение, (ПО)ЭТОМУ в поэзии символистов преобладает не рациональное, а интуитивное мышление: стихи подобны музыке, их содержание туманно, (ЗА)ТО сама их форма несёт особое «сообщение».

(НЕ)ВЗИРАЯ на то, что сезон грибов закончился, в лесу (ПО)ПРЕЖНЕМУ пахло грибной сыростью.

Имя Фёдора Ушакова – это символ русского умения побеждать (ПО)СУВОРОВСКИ, символ бесстрашия, а ТАК(ЖЕ) разумной дерзости и отваги.

(В)ЗАКЛЮЧЕНИЕ старики попросили, ЧТО(БЫ) Мироныча не трогали.

Я жаждал победы, но игра закончилась (В)НИЧЬЮ, ТАК(ЧТО) на душе у меня было тоскливо.

Ответ: поэтомузато|затопоэтому

9. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(И)ТАК, Константин утверждал, что эта поездка прибавила жизненных сил, я говорил ТО(ЖЕ) самое.

ЧТО(БЫ) быть счастливым, нужно стремиться к успеху и в ТО(ЖЕ) время необходимо учиться благородству по отношению к окружающим людям.

Вскоре птицы (СО)ВСЕМ замолкли, кроме одной, которая (НА)ПЕРЕКОР всем монотонно чирикала.

Незнакомец исчез за поворотом ТАК(ЖЕ) внезапно, как и появился, (ПО)ЭТОМУ рассмотреть его не удалось.

(НА)КОНЕЦ дождик перестал, но КОЕ(ГДЕ) ещё толпились тяжёлые громады отчасти рассеянных туч.

Ответ: совсемнаперекор|наперекорсовсем

10. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

За доверчивость ей в жизни (НЕ)РАЗ пришлось поплатиться значительной суммой денег и потерянным (В)ПУСТУЮ временем.

Маша училась (В)ДАЛЕКЕ от родного города, (ПО)ЭТОМУ виделись они с сестрой редко.

Он (НА)СТОЛЬКО привык заставлять лгать других, что и сам тоже врал (НА)ХОДУ, даже не задумываясь.

ГДЕ(ТО) на краю деревни запели девушки, (ОТ)ЧЕГО Матвею стало грустно.

Левин ни о чём не думал, ничего не желал, кроме одного: ЧТО(БЫ) не отстать от мужиков и работать ТАК(ЖЕ) хорошо, как они.

Ответ: вдалекепоэтому|поэтомувдалеке

11. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Вдоль береговой линии (НА)ПРОТЯЖЕНИИ километра располагаются базы отдыха с ресторанами и кафе, а ТАК(ЖЕ) отдельно стоящие коттеджи.

Алексею (КАК)ТО удавалось зарабатывать достаточно денег, (ЧТО)БЫ брат его продолжал учиться.

(С)НАЧАЛА мне показалось, что в работах Николая ТО(ЖЕ) не было ничего особенного.

Вечером Пётр Иванович сидел опять ЗА(ТЕМ) же столом, слушал Настасью Ивановну и пытался понять, ПО(ЧЕМУ) ему так хорошо в этом доме.

(В)ТЕЧЕНИЕ двух часов альпинисты карабкались по склону горы, то продвигаясь (В)ПЕРЁД, то вновь сползая вниз.

Ответ: сначалатоже|тожесначала

12. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

На Земле ещё до появления человека (В)ТЕЧЕНИЕ миллионов лет происходили события, менявшие нашу планету: поднимавшиеся из морских вод горные хребты подтачивались снеговыми водами, а ТАК(ЖЕ) ледниками, которые спускались с горных вершин.

Во многих странах зоны отдыха расширяются (ЗА)СЧЁТ обширных территорий бывших карьеров: (НА)ПРИМЕР, в Греции планируется освоение нескольких карьеров, где будут расположены спортивные площадки, аттракционы и пляжи.

(В)ПРОДОЛЖЕНИЕ долгих часов Андрей Рублёв оставался в храме (НА)ЕДИНЕ со своим учителем Феофаном Греком, который открывал иконописцу тайны живописи.

Своеобразная композиция текста определяется вариативными повторами, когда тезис (С)НАЧАЛА формулируется, а (ЗА)ТЕМ многократно повторяется.

Отблистали молнии, и полчища туч унеслись КУДА(ТО) (В)ДАЛЬ.

Ответ: сначалазатем|затемсначала

13.  Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(В)ПОСЛЕДСТВИИ я часто заходил в тот старый скверик, ЧТО(БЫ) погрузиться в свои воспоминания о первой любви и снова ощутить сладкий вкус счастья.

(В)ТЕЧЕНИЕ суток дождь не стихал, оттого в доме ТО(ЖЕ) стало сыро и зябко.

Во многих пьесах Островского изображается отдельный город (часто провинциальный) как НЕ(КОЕ) конкретное, замкнутое и самодостаточное место, образ которого является воплощением России (В)ЦЕЛОМ.

«(И)ТАК, сегодня мы подведём итоги нашей работы», — с улыбкой сказал директор (В)НАЧАЛЕ совещания.

Будучи более тридцати лет (В)МЕСТЕ, супруги (ПО)ПРЕЖНЕМУ любили друг друга, относились друг к другу с нежностью и уважением.

Ответ: впоследствиичтобы|чтобывпоследствии

14. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (В)ОТЛИЧИЕ от многих, М. Горький не гонялся за славой; он не пугался критики, но ТАК(ЖЕ) не испытывал и радости от похвалы глупца или невежи.

Мой отец был (ПО)НАСТОЯЩЕМУ искусным плотником, (ЗА)ТО, а ещё за весёлый нрав его уважали в посёлке.

Ещё в глубокой древности люди мечтали о том, ЧТО(БЫ) подняться в небо: в легенде о Дедале и Икаре, которую создали древние греки, (КАК)РАЗ и отразилась эта мечта.

Однажды ночью я проснулся от странного ощущения: мне показалось, БУД(ТО) я оглох во сне; я долго лежал, прислушивался и наконец понял, что я не оглох, а (ПО)ПРОСТУ за стенами дома наступила необыкновенная тишина.

Бойцы шли (ПО)ДВОЕ, (ПО)ЗАДИ колонны тащилась повозка с полевой кухней.

Ответ: будтопопросту|попростубудто

15. Определите предложения, в которых оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 К реалистическим признакам комедии Грибоедова «Горе от ума», помимо всего прочего, относится ТАК(ЖЕ) построение пьесы на основе двух сюжетных линий. (ПРИ)ЧЁМ обе составляющие — любовная и общественно- политическая — проявляются в характере Чацкого.

Присутствующие в комнате разговаривали В(ПОЛ)ГОЛОСА, и я, как ни старался понять ХОТЯ(БЫ) что-то, не разобрал ни слова.

(В)ТЕЧЕНИЕ дня мне ВСЁ(ТАКИ) удалось поймать несколько золотистых карасей.

(КАК)ТОЛЬКО Маша развернула бумажный пакет с засушенными цветами лаванды, комната (С)РАЗУ наполнилась поистине чудесным ароматом.

ЧТО(БЫ) ни говорили о молчаливом Дениске окружающие, я считал этого мальчишку талантливым учеником, преданным другом и, (НА)КОНЕЦ, просто хорошим человеком.

Ответ: такжепричём|причёмтакже|причемтакже

16. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 ЧТО(БЫ) добраться до речки, где водилось много рыбы, нужно было (С)НАЧАЛА ехать сорок километров по узкоколейке, а потом километров тридцать идти пешком.

У Евгения Базарова — главного героя романа Тургенева «Отцы и дети» — не было никого, кто бы (ПО)НАСТОЯЩЕМУ понимал его, верил ему, уважал и любил его и к кому он сам относился бы ТАК(ЖЕ).

В лесу было темно, (ЗА)ТО тепло и тихо, и (НА)ПРОТЯЖЕНИИ целого часа я сидел на старом пне, вдыхая лесные ароматы и слушая тишину.

(ПО)ТОМУ, что говорила бабушка, было ясно, (НА)СКОЛЬКО сильно она любит свою деревню и свой маленький бревенчатый домик.

(ИЗ)ЗА громкого шума Лёнька (ПО)ПРОСТУ не услышал слов Вари.

Ответ: чтобысначала|сначалачтобы

17. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Письменный язык хоть и оживляется (ПО)МИНУТНО выражениями, рождающимися в разговоре, но не должен отрекаться от приобретённого им (В)ТЕЧЕНИЕ веков.

Нужно, ЧТО(БЫ) каждая фраза выражала мысль или образ, и (ПРИ)ТОМ максимально точно и полно.

(ВО)КРУГ было ТАК(ЖЕ) тихо, как и накануне.

(В)ПРОДОЛЖЕНИЕ всего пути по лесу Егор шёл молча, бесшумно, поднимая (ПО)ВЫШЕ ноги, дабы не зацепиться за что-нибудь.

Изредка налетавший ветерок пощипывал лицо, было (ПО)ЗИМНЕМУ морозно, (ЗА)ТО красота повсюду была необыкновенная.

Ответ: чтобыпритом|притомчтобы

18. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Снег под напором ветра летел (НА)ВСТРЕЧУ (В)ДОЛЬ улицы.

Храм Покрова на Нерли надо увидеть (ВО)ВРЕМЯ дождя, когда огромная туча останавливается словно для того, ЧТО(БЫ) полюбоваться храмом.

Мало кто (ПО)НАСТОЯЩЕМУ знал Рахманинова: с людьми он сближался (С)ТРУДОМ, открывался немногим.

По Красной площади автомобилям запрещено ездить (ПО)ПРИЧИНЕ особого культурного статуса этого места и (В)ВИДУ большого числа желающих пройти эту площадь пешком.

Лесные птицы не живут долго в клетке, (ПО)ТОМУ я решил выпустить своего щурка на волю; он сел на сучок ближнего дерева и, КАК(БЫ) прощаясь со мной, запел песенку.

Ответ: навстречувдоль|вдольнавстречу

19. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (В)СКОРЕ наша лодка вышла на самую середину реки; когда за изгибом показался хуторок, одна из сидящих в лодке женщин склонила голову (НА)БОК и тихо запела.

Мой проводник снял с себя мокрую одежду, завернулся в сухое одеяло и сказал, ЧТО(БЫ) я сделал ТО(ЖЕ) самое.

(НА)ПРОТЯЖЕНИИ нескольких лет мы с отцом собирали монеты, ТАК(ЧТО) у нас получилась впечатляющая коллекция.

Перед выездом Олег решил ВСЁ(ТАКИ) сообщить родителям о своём скором прибытии, дабы не застать их (В)РАСПЛОХ.

Васютка хотел сделать сюрприз для мамы (ПО)НАСТОЯЩЕМУ неожиданным, ПО(ЭТОМУ) всю подготовку хранил в секрете.

Ответ: вскоренабок|набоквскоре

20. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Фрейд фундаментально, (ПО)НАУЧНОМУ подошёл к такой тайне человечества, как сновидения, и тем самым подтвердил, сколь сложен человек, а ТАК(ЖЕ) его внутренний мир.

Уже прозвучал третий звонок, однако зрительный зал ВСЁ(ЕЩЁ) был (ПОЛУ)ПУСТЫМ.

Саврасов пришёл на окраину села Молвитина, ЧТО(БЫ) посмотреть (В)БЛИЗИ на старую церковь.

(В)ТЕЧЕНИЕ дня жара не спадала, и только к вечеру (НА)КОНЕЦ пошёл дождь.

(ПО)ТОМУ, как вёл себя пёс, было понятно, что он чем-то обеспокоен, (ЗА)ТО сидевший на собачьей будке кот блаженно мурлыкал.

Ответ: чтобывблизи|вблизичтобы

21. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ беседы она в основном молчала, и мне было сложно понять, ЗА(ЧЕМ) она пришла.

(ПО)ТОМУ, как этот человек держится, видно, что он (ВО)ВСЁМ привык быть первым.

Озеро Белое (ОТ)ТОГО и прелестно, что (ВО)КРУГ него – густая разнообразная растительность.

Трудно даже представить, ЧТО(БЫ) со мной случилось, ЕСЛИ(БЫ) пароход опоздал.

(ПО)ТОМУ, как сосредоточенно молчал Л. Н. Толстой, его близкие могли догадываться, (НА)СКОЛЬКО напряжённо работает сейчас его мозг.

Ответ: оттоговокруг|вокруготтого

22. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 На следующий год полюбившаяся зрителям актриса планирует сниматься (В)ПРОДОЛЖЕНИИ сериала, а ТАК(ЖЕ) в новом фильме итальянского режиссера.

(В)СИЛУ возраста бабушка привыкла не удивляться и поэтому всё, ЧТО(БЫ) ни случилось, толковала на свой лад.

(В)ТЕЧЕНИЕ долгой зимы углём, который (ПО)ДВОЕ возили зимовщики на собаках, отапливались жилые помещения на берегу Таймырского озера.

(В)СЛЕДСТВИЕ сильной засухи, которая случилась в июле, речонка обмелела, (ОТ)ТОГО пастбище перенесли к дальнему озеру.

(С)ПРАВА от входной двери стоял большой ящик с КАКИМИ(ТО) инструментами.

Ответ: вследствиеоттого|оттоговследствие

23. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ трёх часов Мишка с Борькой жарко спорили о том, (ЗА)ЧЕМ на телеграфных столбах нарисованы цифры и что они значат.

Солнце на севере не светит, а БУД(ТО) (С)ЛЕГКА просвечивает через полупрозрачное толстое стекло.

Трудно объяснить, (ОТ)КУДА берутся (КОЕ)КАКИЕ привычки.

Левитан ТАК(ЖЕ), как Пушкин, Тютчев и многие другие, ждал осени – самого дорогого и (МИМО)ЛЁТНОГО времени года.

За столы, на которых стояли десятки приборов и ёмкости (НА)ПОДОБИЕ кувшинов, садились лишь (ПО)ДВОЕ.

Ответ: будтослегка|слегкабудто

24. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Данте упоминает церковь Сан-Миниато и ведущую к ней лестницу (ЗА)ТЕМ, ЧТО(БЫ) показать, как высоки и трудны были для людей лестницы, высеченные в склонах священной горы.

Корсакову казалось, что авторы критических статей говорят не то, ЧТО(БЫ) им хотелось сказать, и (ПО)ТОМУ пребывают в раздражении.

(В)ОТЛИЧИЕ от большинства сообществ художников, круг интересов «Мира искусства» был необычайно широк: «мирискусники» много работали в театре, оформляли книги, занимались проектами интерьеров, а ТАК(ЖЕ) выступали в печати по разным вопросам искусства.

В ТОТ(ЖЕ) день, когда Базаров в саду объяснял Аркадию, (ПО)ЧЕМУ не принялись молодые дубки, он познакомился с Фенечкой.

Для И. А. Бунина, а ТАК(ЖЕ) для многих других (НА)ПРОТЯЖЕНИИ всей жизни Л. Н. Толстой оставался создателем абсолютных ценностей в сфере художественного творчества.

Ответ: затемчтобы|чтобызатем

25. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Пруд в парке, затянутый (ТЁМНО)ЗЕЛЁНОЙ ряской, стоял БУД(ТО) громадное чёрное зеркало.

(В)ТЕЧЕНИЕ часа разговор не смолкал: говорили в основном (НА)СЧЁТ предстоящего путешествия.

Я человек небогатый; дела мои расстроены, да и к ТОМУ(ЖЕ) мне наскучило кочевать с места на место (В)ТЕЧЕНИЕ целого года.

(В)ПРОЧЕМ, только неожиданный снегопад может заставить пернатых лететь дальше, (НЕ)ВЗИРАЯ на ветер и стужу.

С первых страниц я испытал странное ощущение: БУДТО(БЫ) из мрачного мира я (ТОТ)ЧАС перенёсся в мир другой – солнечный и яркий.

Ответ: впрочемневзирая|невзираявпрочем

26. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Организм становится невосприимчив к инфекции (В)СЛЕДСТВИЕ иммунизации, ТАК(ЖЕ) известной как вакцинация.

Этот ничтожный трактирный разговор имел чрезвычайное на Раскольникова влияние, (КАК)БУДТО действительно было тут КАКОЕ(ТО) предопределение, указание.

(ПО)ТОМУ, что и как говорил мой спутник, я (С)РАЗУ понял: человек он бывалый, крепкий.

Ночью полил такой сильный дождь, что мы все промокли (НА)СКВОЗЬ, но пробраться в деревню (ПО)ПРЕЖНЕМУ не было никакой возможности.

Сашка подумал, что передвигаться лучше (ПО)ОДИНОЧКЕ, Борька предложил ТО(ЖЕ) самое.

Ответ: вследствиетакже|такжевследствие

27. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Дом напротив был (НА)ПОЛОВИНУ в лесах, а по открытой части кирпичного фасада оброс плющом, так что внутри всегда царил (ПОЛУ)МРАК.

ЧТО(БЫ) ни решил тогда отец, я был готов принять это, (ПО)ТОМУ как уважал его мнение.

Солнце скрылось за осиновую рощицу (В)БЛИЗИ сада, тень от неё (БЕЗ)КОНЦА тянулась через неподвижные поля.

Туча, чёрная, с (БЕЛО)СНЕЖНОЙ кромкой, застыла на востоке, а на западной стороне (МЕЖДУ)ТЕМ сияло солнце.

(НЕ)СМОТРЯ на то, что бóльшая часть повести посвящена переживаниям Тимофея Ивановича, ВСЁ(ЖЕ) автор уделяет достаточно внимания описанию нравов и уклада жизни своих героев.

Ответ: наполовинуполумрак|полумракнаполовину

28. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (ПО)ТОМУ спокойствию, что царило (ПО)ВСЮДУ, нам казалось, что дождя больше не будет.

Парус обыкновенно подворачивали внизу и приспускали только (ВО)ВРЕМЯ сильной бури, ЧТО(БЫ) уменьшить площадь парусности.

(В)ТЕЧЕНИЕ дня мы (В)ВОЛЮ налюбовались утками и потому возвращались домой в бодром расположении духа.

Сложив сумку (В)ДВОЕ, Арсений быстро запрыгнул в лодку, она от его веса наклонилась (В)БОК, но скоро выправилась.

(ПО)НАЧАЛУ Егорке было очень страшно, но он сумел собрать волю в кулак, ТАК(ЧТО) никто не заметил его короткого смятения.

Ответ: вдвоевбок|вбоквдвое

29. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Струя свежего воздуха пробежала (ПО)МОЕМУ лицу, и я открыл глаза: в окне застыло (ТЁМНО)СЕРОЕ небо.

Этот город – такой большой, хвастливо чистый – неуютен, (КАК)БУДТО он создан не для людей, а (НА)ПОКАЗ.

Выйти из саней было нельзя: снегу навалило (ПОЛ)АРШИНА; я (НА)СИЛУ дождался, когда мы подъедем к постоялому двору.

ЧТО(БЫ) меня не сочли слабым, я, (НЕ)СМОТРЯ на крайнюю усталость, не решался попросить о передышке.

Яков вошёл в зал, я решил поступить ТАК(ЖЕ) – оказалось, там собралось (НЕ)МАЛО народу.

Ответ: чтобынесмотря

30. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 

Исследованию улик (В)СЛЕДСТВИИ предшествует оглашение документов, формулирующих обвинение, а ТАК(ЖЕ) обсуждение порядка исследования доказательств.

Нигилистическая философия не допускает никакой (СВЕРХ)ЛИЧНОЙ ценности, на которую личность могла бы опереться, ЧТО(БЫ) оправдать своё существование.

(ВО)ПЕРВЫХ, всё должно быть по справедливости, так что добычу делить нужно (ПО)РОВНУ.

(НЕ)СМОТРЯ на враждебность критиков, Тургенев был чрезвычайно популярен среди русских читателей: его романы пользовались огромной известностью даже (В)НАЧАЛЕ XX века.

Театр представлял собой (БЕЛО)КАМЕННОЕ здание с высоким крыльцом и СТОЛЬ(ЖЕ) высокими дубовыми дверями.

Ответ: сверхличнойчтобы

31. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(В)ПРОДОЛЖЕНИЕ морского путешествия мы (НЕ)РАЗ попадали в бури.

Завлечь Чехова в политическую партию было не ТАК(ТО) просто: свой протест против несправедливости и жестокости он выражал (ПО)СВОЕМУ.

(В)ОТЛИЧИЕ от других, Зеленский был готов выступить, хотя отлично понимал, что имел (В)ВИДУ Рыбин, когда назначал встречу.

«(ОТ)ЧЕГО Вы так грустны?» – с волнением в голосе, склонив голову (НА)БОК, спросила Мария.

ЧТО(БЫ) ни рассказывал гость, он умел (ПО)ИСТИНЕ зажечь, воодушевить собеседника..

Ответ: отчегонабок

32. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (ЗА)ЧЕМ в разлуке с ней, (НА)ПЕРЕКОР злословью, готово сердце в нас истечь до капли кровью…

(ПО)ВИДИМОМУ, самый принцип, из которого исходит эта истина, обязывает вас, (В)ВИДУ вашего положения в обществе, признавать в ней только внутренний светоч.

(ПО)СРЕДИ комнаты (В)ТЕЧЕНИЕ 20 лет стоял один и тот же стол, покрытый всё той же кружевной скатертью.

Я во ЧТО(БЫ) то ни стало хотел встретиться с Соней, сказать ей, как скучал, как страдал (В)ОДИНОЧКУ, не смея признаться никому в своих чувствах.

Офицер стоял (НА)ВЫТЯЖКУ, а генерал тем временем отдал приказ солдатам строиться в колонны (ПО)ДВОЕ.

Ответ: зачемнаперекор

33. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (НА)ВСТРЕЧУ поезду летели столбы, перелески, степи; я сидел у окна и (ПО)ДЕТСКИ наивно улыбался.

Отряд двигался всё дальше (В)СТОРОНУ леса, ЧТО(БЫ) до рассвета встретиться с партизанами.

В письме своём ТАК(ЖЕ) сообщаю, что все дела благополучно завершены мною, так что (НА)СЧЁТ этого можете больше не беспокоиться.

Раиса Павловна (ПО)НАЧАЛУ смутилась, даже (КАК)БУДТО утратила контроль над ситуацией, но быстро взяла себя в руки и продолжила беседу.

(НЕ)(ПО)ДАЛЁКУ от соснового леса мы ВСЁ(ТАКИ) решили устроить привал.

Ответ: такженасчёт|насчёттакже|такженасчет

34. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Егор долго сидел один в (ПОЛУ)ТЁМНОЙ комнате, потом он вышел в столовую, сказал что-то, но никто так и не понял, что он имел (В)ВИДУ.

Крыгин ТО(ЖЕ) являлся специалистом в этой области, (ПРИ)ЧЁМ известным.

Мы с бабушкой шли (В)ГЛУБЬ леса, но я совсем не волновался, потому что знал: бабушка достаточно хорошо знает этот бор, ЧТО(БЫ) найти обратную дорогу.

ТАК(ЖЕ) директор рассказывал о планах предприятия на ближайший год, и все (НА)ПРОТЯЖЕНИИ нескольких часов внимательно слушали.

Дети разбились в колонны (ПО)ДВОЕ и (ТОТ)ЧАС отправились в путь.

Ответ: тожепричём

35. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 На улице начинало (ПО)НЕМНОГУ темнеть, и мы двигались по дороге уже без карты, надеясь найти верный путь (ПО)ПАМЯТИ.

По мостику все проходили (ПО)ОДИНОЧКЕ, ЧТО(БЫ) не сломать хрупкую от ветхости конструкцию.

Кот отлично понимал, что напроказничал, когда (С)РАЗБЕГУ запрыгнул на этажерку с сувенирами и разбил одну фарфоровую статуэтку, – (ОТ)ТОГО и залез под диван.

(ПО)НАЧАЛУ я безрадостно воспринял известие о переформировании нашей группы, но потом оказалось, что жить (ПО)НОВОМУ очень интересно.

Времени было (В)ОБРЕЗ: до намеченной встречи оставалось не более (ПОЛУ)ЧАСА.

Ответ: поодиночкечтобы

36.  Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(ПО)ТОМУ, как сосредоточенно молчал Л. Н. Толстой, его близкие могли догадываться, (НА)СКОЛЬКО напряжённо работает сейчас его мозг.

(В)ПОСЛЕДСТВИИ учёные установили, что магний играет важную роль в регуляции уровня калия в организме, а ТАК(ЖЕ) регулирует работу надпочечников.

С первых страниц я испытал странное ощущение: БУДТО(БЫ) из мрачного мира я (ТОТ)ЧАС перенёсся в мир другой — солнечный и яркий.

(В)ПОСЛЕДСТВИИ исследователи не раз говорили о том, что апофеозом русской славы является картина «Богатыри», в которой В. М. Васнецов выразил своё романтическое и в ТО(ЖЕ) время глубоко гражданское понимание России.

Физические свойства межзвёздного газа существенно зависят (ОТ)ТОГО, находится ли он в сравнительной близости от горячих звёзд или, (НА)ОБОРОТ, достаточно удалён от них.

Ответ: впоследствиитакже|такжевпоследствии

37. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Почти тогда же, когда я предлагал напечатать нашу поэму здесь, её издали там, (ТО)ЕСТЬ (ЗА)ГРАНИЦЕЙ.

Оля была счастлива (ОТ)ТОГО, что Александр Николаевич, от которого (В)ТЕЧЕНИЕ долгих шести месяцев не было ни строчки, прислал ей полное нежности письмо.

Он ЧУТЬ(ЛИ) не спал с экземпляром своего сборника, смотрел на всех (С)ВЫСОКА.

Евгений, помимо всего прочего, ТАК(ЖЕ) мечтал о том, ЧТО(БЫ) ему вновь выпал шанс показать себя.

(В)СЛЕД за одной повозкой к дому с шумом подъехала другая, а хозяйка тем временем уже была (ДО)СМЕРТИ напугана таким наплывом незваных гостей.

Ответ: такжечтобы|чтобытакже

38. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Группами и (ПО)ОДИНОЧКЕ бродили туристы в курортных шапочках, (И)ТАК было почти весь год.

(НЕ)СМОТРЯ на прошедшие годы, Николай не смог простить человеку, которого считал другом, его (МАЛО)ДУШИЕ.

(С)НАЧАЛА дети шли в колонне (ПО)ДВОЕ, но потом стали двигаться беспорядочными кучками.

(ПО)ТОМУ, как Олег разговаривал, было понятно, что он, (ПО)ВИДИМОМУ, встревожен.

Я всё ТАК(ЖЕ) очень жалел о сказанном, хотел забыть обо всём, (ПРИ)ТОМ как можно скорее.

Ответ: несмотрямалодушие|малодушиенесмотря

39. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Сна (ПО)НАЧАЛУ не было ни в одном глазу, однако, как только я решил утром во ЧТО(БЫ) то ни стало всё выяснить, мне удалось заснуть.

Передо мной стояла девчонка в (СВЕТЛО)ГОЛУБОМ платьице. Она стояла как вкопанная и молчала; я ТО(ЖЕ) молчал.

(ПОД)МЫШКОЙ у этого господина была зажата свежая газета, (ОТ)ТОГО движения его были немного скованными.

(В)ТЕЧЕНИЕ лета Егор Матвеевич занимался садом, (ПРИ)ЧЁМ делал это с душой; а зимой отправлялся в Италию – поправить здоровье.

(НЕ)СМОТРЯ на то что отец всегда был настроен (ПОЛУ)ШУТЛИВО, он был человек отнюдь не легкомысленный.

Ответ: несмотряполушутливо|полушутливонесмотря

40. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Максимка, (ЧТО)БЫ ни говорили все вокруг, верил в успех, и (ПО)НЕМНОГУ дело пошло.

Подошедший к костру (С)НАЧАЛА застенчиво постоял, а потом придвинулся к огню (ПО)БЛИЖЕ.

Погода, как показалось Наташе, БУД(ТО) начала меняться, снег словно перестал валить сплошной стеной – но нет: утром было всё ТО(ЖЕ).

«Давай оставим всё (ПО)ПРЕЖНЕМУ», – попросила Ольга таким умоляющим голосом, что я даже не сразу понял, что она имела (В)ВИДУ.

(ОТ)ТОГО ли, что за окном зацвела моя любимая сирень, или из-за письма

Насти – но, (В)ОБЩЕМ, на душе у меня потеплело.

Ответ: сначалапоближе|поближесначала

41. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (ЗА)ТЕМ он повернул линейку компаса (В)ТОМ направлении, в котором скрылся мальчик.

ТО(ЖЕ) выражение готовности к решительным действиям появилось на лице Артёма, что и при первой нашей встрече, (ПРИ)ЧЁМ даже его глаза выражали ту же уверенность.

Я (ТОТ)ЧАС направился к Татариновым с таким расчётом, ЧТО(БЫ) не застать Николая Антоновича.

(В)ТЕЧЕНИЕ некоторого времени Вера получает пылкие и страстные любовные письма от неизвестного ей лица, но (ПО)ПРЕЖНЕМУ не придаёт им значения.

Онегин, ТАК(ЖЕ) как и герой Б. Констана, умён, но подчёркнуто равнодушен к окружающим его людям и (ПРИ)ТОМ не видит в жизни ничего достойного своих душевных усилий.

Ответ: тотчасчтобы|чтобытотчас

42. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Я спросил Галю, что она имела (В)ВИДУ, когда говорила, что дальше нам придётся действовать (ПО)ОДИНОЧКЕ.

Малик ТО(ЖЕ) был спортсменом, (ПРИ)ЧЁМ хорошо известным.

Я отплыл ещё дальше (В)ГЛУБЬ протоки и заметил лежащее в воде толстое бревно, треснутое посередине (НА)ДВОЕ.

(НА)СЧЁТ денег можете не беспокоиться: ЧТО(БЫ) ни случилось, нас есть кому поддержать.

(ПО)СРЕДИ просторной гостиной, перед телевизором, стоял диван, на котором часто сидели (В)ОБНИМКУ мои мама и папа.

Ответ: тожепричём|причёмтоже|тожепричем

43.  Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Они приехали в Севастополь и остановились в небольшой, (ПО)ДОМАШНЕМУ обставленной гостинице, ЧТО(БЫ) отдохнуть как следует.

Погода (В)НАЧАЛЕ была хорошая, кричали дрозды, (В)ТИШИ болот слышен был лёгкий звук выходящих на поверхность пузырей газа.

(ПОД)МЫШКОЙ у господина была изысканная трость, (ЗА)ТО шляпа его выглядела старой и повидавшей виды.

Софья Львовна, сама не зная (ОТ)ЧЕГО, минутку плакала молча, потом вытерла слёзы и сказала: «Рита ТО(ЖЕ) с нами, и Володя тут».

(В)ТЕЧЕНИЕ лета сезонная снеговая линия постоянно поднимается (В)ВЕРХ до определённого уровня, который является границей вечных снегов в данный год.

Ответ: отчеготоже|тожеотчего

44. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 В ТО(ЖЕ) время купец Смельков был тип могучего русского человека, который (В)СЛЕДСТВИЕ своей доверчивости пал жертвою обмана.

(ПО)ТОМУ, быть может, что Женя провела со мной весь день с утра до вечера, я почувствовал, что без неё мне как БУД(ТО) скучно.

(КАК)РАЗ в то самое время, когда проезжали мимо женского монастыря, раздался удар большого (СТО)ПУДОВОГО колокола.

Отец Володи ТО(ЖЕ) был военным доктором и служил КОГДА(ТО) в одном полку с Ягичем.

После встречи с Варенькой Оля попросила: «Научите меня, ЧТО(БЫ) я поступила точно ТАК(ЖЕ)».

Ответ: потомубудто|будтопотому

45. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Теперь, даже (НЕ)СМОТРЯ на седину, морщины и очки, его (НА)ЧИСТО лишённое эмоций лицо кажется прекрасным.

Белая ткань (НА)ОЩУПЬ заметно жёстче (ТЁМНО)СИНЕЙ материи.

Илье Антонычу наскучило носить ружьё (ПОД)МЫШКОЙ, (ПО)ЭТОМУ он перекинул его на плечо.

У Ивана выспросили решительно всё (ПО)ПОВОДУ его прошлой жизни,

(В)ПЛОТЬ до того, когда и как он болел скарлатиною.

(НА)КОНЕЦ прошла неделя, а комната всё ТАК(ЖЕ) была заперта.

Ответ: несмотряначисто|начистонесмотря

46. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Причиной выбрасывания китов на берег могут быть гидролокаторы военных, достаточно мощные, ЧТО(БЫ) проникнуть (В)ГЛУБЬ океана и напугать животных.

Недолго пройдя в темноте, Костя понял, что (СО)ВСЕМ сбился с пути, наверно, ТО(ЖЕ) понял и командир.

Новобранцев до принятия присяги не полагалось отпускать в город (ПО)ОДИНОЧКЕ, но инструктор, (В)ВИДУ моего необычайного успеха по словесности, сделал для меня исключение.

(В)ВЕРХУ виднелся редкий для здешних мест большой камень почти правильной кубической формы, а на нём (В)ОБНИМКУ росли два корявых деревца, сосенка и берёзка.

Никита сказал, ЧТО(БЫ) мы шли (ПО)ДВОЕ.

Ответ: поодиночкеввиду|ввидупоодиночке

47. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 А небо в те дни льёт на землю ласкающий свет, и прозрачная голубизна его бывает притягательна – не (ОТ)ТОГО ли и стар и млад так (ПО)ДОЛГУ смотрят на небо?

ТАК(ЖЕ) было и в прошлый раз, три месяца тому назад, когда она с ним разговаривала, а потом речь её прервалась на (ПОЛУ)СЛОВЕ.

Машка (С)РАЗБЕГУ кидалась в чёрный, неприветливый, холодный от ключей пруд, проныривала его (НА)СКВОЗЬ.

Всё это возникло не (В)СЛЕДСТВИЕ какой-либо надобности или работы воображения, а КАК(БЫ) внезапно, само собой.

Но он ничего не сделал, (ПО)ТОМУ что и не мог ничего сделать, просто не было у него ничего такого затаённого, ЧТО(Б) он мог вытащить наружу.

Ответ: оттогоподолгу|подолгуоттого

48. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (ПО)ТОМУ, как сосредоточенно молчал Л. Н. Толстой, его близкие могли догадываться, (НА)СКОЛЬКО напряжённо работает сейчас его мозг.

(В)ПОСЛЕДСТВИИ учёные установили, что магний играет важную роль в регуляции уровня калия в организме, а ТАК(ЖЕ) регулирует работу надпочечников.

С первых страниц я испытал странное ощущение: БУДТО(БЫ) из мрачного мира я (ТОТ)ЧАС перенёсся в мир другой — солнечный и яркий.

(В)ПОСЛЕДСТВИИ исследователи не раз говорили о том, что апофеозом русской славы является картина «Богатыри», в которой В.  М. Васнецов выразил своё романтическое и в ТО(ЖЕ) время глубоко гражданское понимание России.

Физические свойства межзвёздного газа существенно зависят (ОТ)ТОГО, находится ли он в сравнительной близости от горячих звёзд или, (НА)ОБОРОТ, достаточно удалён от них.

Ответ: впоследствиитакже|такжевпоследствии

49. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (В)ПОСЛЕДСТВИИ выяснилось ТАК(ЖЕ), что Иван собирался переехать к матери в деревню.

Я собирался вернуться поздно, (ПО)ЭТОМУ решил оставить жене записку с просьбой не беспокоиться и ложиться спать без меня, хотя знал, что она (ВСЁ)РАВНО будет ждать моего возвращения.

Я (С)РАЗБЕГУ влетел в кабинет отца и торопливо стал рассказывать ему, что имел (В)ВИДУ Коля, когда говорил о школе.

КАК(БЫ) там ни было, библиотекарю отчего-то стало НЕ(ПО)СЕБЕ.

Егорка пошёл (В)ГЛУБЬ тёмного чулана, ЧТО(БЫ) отыскать ящик.

Ответ: впоследствиитакже|такжевпоследствии

50. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Состоялся (ПО)НАСТОЯЩЕМУ интересный разговор (НА)СЧЁТ внедрения научных разработок в производство.

Мы (ПО)ДОЛГУ сидели на берегу (В)ОБНИМКУ, молчали и слушали прибой.

В дальнем конце коридора стояло странное сооружение, (НА)ПОДОБИЕ огромной рельсы, уходящей под углом (В)ВЕРХ.

Всё ТАК(ЖЕ) горела сальная свеча на столе, росли тихие герани на подоконниках, тикали часы, (ПРИ)ЧЁМ звук их с годами совсем не изменился.

(ПО)НАЧАЛУ мы были так воодушевлены, что ВРЯД(ЛИ) хоть один из нас мог предвидеть, во что выльется наша затея.

Ответ: наподобиевверх|вверхнаподобие

51.  Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Я ТО(ЖЕ), как и отец, верил в нашу идею, (ПРИ)ЧЁМ не только разумом, но и сердцем.

(ЗА)ТЕМ инструктор объяснил мне, что без специального снаряжения (В)ГЛУБЬ моря опускаться опасно.

О том, ( НА)СКОЛЬКО тяжело было Кате в тот момент, Арсений узнал позже, (В)НАЧАЛЕ следующего года.

(НА)ПРОТЯЖЕНИИ всего дня дети играли на лужайке, взрослые ТАК(ЖЕ) были во дворе.

Поверните (В)ЛЕВО, пройдите по коридору с множеством кабинетов и, ЧТО(БЫ) вы ни услышали из-за дверей, не останавливайтесь, а идите прямо.

Ответ: тожепричём|тожепричем

52. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 «И имейте (В)ВИДУ: ЧТО(БЫ) там ещё вы ни придумали, мне всё станет известно!» — закричал толстячок тонким голосом.

На подносах лежали камни (НА)ПОДОБИЕ кирпичей с золотыми вензелями императора и его супруги, а ТАК(ЖЕ) монеты нового чекана.

Только у дверей сидел (ОРДЕНО)НОСЕЦ Решетов, читая книгу, и (ПО)ТОМУ, как он увлёкся, было видно, что это его собственный роман.

Княгиня вышла к ней (НА)ВСТРЕЧУ и (ПО)ДРУЖЕСКИ взяла её под руку.

(В)СЛЕД (ЗА)ТЕМ, откуда ни возьмись, у чугунной решётки вспыхнул огонёчек и стал приближаться к веранде.

Ответ: наподобиетакже

53. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 После посещения Валаама, где он проработал (С)НАТУРЫ всё лето и (ОТ)КУДА привёз превосходные этюды, началась его оригинальная творческая деятельность.

(ИС)(ПОД)ТИШКА, ЧТО(БЫ) не замечали родители, она кривлялась, строила рожи Саньке.

(С)ВИДУ он был старообразен, опрятен и сух, (НЕ)СМОТРЯ на то что было ему всего двадцать девять.

Он (С)РАЗУ приподнял крыло и уже хотел спрятать голову (ПОД)МЫШКУ, но вдруг над нами раздался голос.

В рейд ребята ходили (ПО)ДВОЕ: один спускался в подвал, пробирался к бочкам, наполнял бидоны и подавал их (НА)ВЕРХ.

Ответ: исподтишкачтобы|чтобыисподтишка

54. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Надо действовать (В)ОТКРЫТУЮ — пойти к директору, объяснить обстоятельства, ЧТО(БЫ) он принял верное решение.

Новоприбывший был (ПО)СТАРШЕ нас и всегда непроизвольно двигал сзади себя своей сухой рукой, (НА)ПОДОБИЕ хвоста.

Нужно иметь (В)ВИДУ, что работы ведутся в (МНОГО)ЛЮДНОМ месте.

Двигаясь как бы (НА)ОЩУПЬ, Андрей Николаевич вошёл в большую комнату, (ДО)ВЕРХУ уставленную стеллажами и полками с книгами.

Макар сложил лист (В)ЧЕТВЕРО, но заклеивать не стал: времени было (В)ОБРЕЗ.

Ответ: наподобиепостарше|постаршенаподобие

55. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(В)ТЕЧЕНИЕ нескольких лет М. В. Ломоносов занимался изучением русской истории, а ТАК(ЖЕ) точных наук.

(ВО)ВРЕМЯ путешествий мы (ЗА)ЧАСТУЮ бываем восхищены блеском чужеземной природы, но она никогда не сможет затмить природу родной земли.

Вскоре птицы (СО)ВСЕМ замолкли, кроме одной, которая (НА)ПЕРЕКОР всем монотонно чирикала.

Когда (НА)КОНЕЦ солнце в марте стало сильно пригревать, большие радужные капли начали падать с крыш, покрытых снегом, (КАК)БУДТО полились радостные весенние слёзы.

Министр (НА)ВСТРЕЧУ не прибыл, (ЗА)ТО приехали губернаторы нескольких областей.

Ответ: совсемнаперекор|наперекорсовсем

56. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Костя много лет работал (ЗА)РУБЕЖОМ, (ПО)ЭТОМУ знал несколько иностранных языков.

(С)НАЧАЛА бабушка взялась обучать внука игре на фортепиано, но быстро поняла, что всё (БЕЗ)ТОЛКУ: Илюшу не интересовала музыка — мальчик хотел рисовать.

Через (ПОЛ)ГОДА после окончания университета Катя вышла (ЗА)МУЖ.

«(ОТ)ЧЕГО зависит исход дела?» — спросил я директора (ВО)ВРЕМЯ ужина.

ЧТО(БЫ) добиться встречи с генералом, Ольга каждое утро (НА)ПРОТЯЖЕНИИ месяца приходила в министерство.

Ответ: полгода замуж|замуж полгода

57. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Миша (НА)ОТРЕЗ отказался помочь приятелю, и на следующий день друзья сидели не за одной партой, а (ПО)ОТДЕЛЬНОСТИ.

Как только машина отъехала (ПО)ДАЛЬШЕ, Валя почувствовала, что (В)МИГ исчезла её уверенность, на душе стало неспокойно.

Малыш (С)РАЗБЕГУ ударился в дверь, но не заплакал, а (ЗА)ТЕМ отдышался и начал барабанить по этой двери обоими кулачками.

После просмотра фильма Николай Александрович сказал нам, (ЧТО)БЫ мы написали о своих впечатлениях от кинокартины; я начал писать в тот же вечер и так увлёкся, что закончил уже глубоко (ЗА)ПОЛНОЧЬ.

(В)ТЕЧЕНИЕ года мы поссорились только один раз, и то я знала, что всё сказанное Митей было произнесено (В)СЕРДЦАХ, от обиды.

Ответ: подальше вмиг|вмиг подальше

58. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

ТО(ЖЕ) тихое мерцание зеленоватого прозрачного неба, ТАК(ЖЕ) тянет с реки холодной влагой.

Люсенька, глядя (ИС)(ПОД)ЛОБЬЯ на экзаменатора, (С)ХОДУ отвечала на вопросы.

Родители долго разговаривали (НА)СЧЁТ предстоящего отъезда, тщательно планировали расходы, потому что денег оставалось (В)ОБРЕЗ.

(ПОЛ)ДНЯ ушло на сборы и подготовку к выступлению, (ПРИ)ЧЁМ оказалось, что ещё далеко не всё готово.

(ВЫСОКО)РОСЛЫЙ незнакомец купил чёрный костюм, фетровую шляпу, несколько сорочек, туфли и ТУТ(ЖЕ) в примерочной надел всё купленное на себя.

Ответ: полдняпричём|причёмполдня|полдняпричем|причемполдня

59. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Я заказал себе обед (НА)ВЫНОС и попросил сделать кофе (ПО)КРЕПЧЕ.

(В)СЛЕД (ЗА)ТЕМ показался на горизонте силуэт всадника.

Это был горшочек (В)ВИДЕ тыквы, и (ПО)НАЧАЛУ я его принял за настоящую маленькую тыкву.

Когда все (В)КОНЕЦ обессилели от изнурительной работы, нас выстроили в колонну (ПО)ДВОЕ и повели в казармы.

Нас набралось всего (ПОЛ)АУДИТОРИИ, и преподаватель, ЧТО(БЫ) всем было хорошо слышно, попросил занимать только первые ряды.

Ответ: навынос покрепче|покрепче навынос

60. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Граф Кочубей пошёл (НА)ВСТРЕЧУ входящему высокому человеку лет сорока, в котором князь Андрей (ТОТ)ЧАС узнал Сперанского.

Наташа была всё ТАК(ЖЕ) влюблена в своего жениха, но ей жалко было, что она так даром пропадала всё это время, (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ которого она чувствовала себя столь способной любить и быть любимой.

ЧТО(БЫ) не терять времени, Жалов решил провести рекламную акцию — дать в двух школах (МИНИ)УРОКИ истории.

Он регулярно и непринуждённо, БУД(ТО) это было для него чем-то абсолютно естественным, отчаянно провоцировал людей на важные поступки или хотя бы (НА)ПОДОБИЕ таких поступков, никому не позволяя прозябать

в унынии.

Готлиб, сидя (НА)ВЕРХУ, на длинной деревянной стремянке, мягким вороньим крылом сметал пыль с корешков почерневших от времени фолиантов: библиотекарь привычно заботился о своём богатстве, и из-за этих забот он много лет не видел божьего света и ВРЯД(ЛИ) с мог бы с разу ответить, какая пора на дворе.

Ответ: навстречутотчас|тотчаснавстречу

61. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Но мне ТО(ЖЕ) кажется, что Лежнёв не стал бы говорить (ПО)ПУСТУ, не взвесив то, что говорит.

Очередную партию дед с внуком сыграли (В)НИЧЬЮ, внук просил сыграть ещё, но дедушка молча встал с кресла и отправился во двор, так что уговаривать его теперь было уже (БЕЗ)ТОЛКУ.

Андрей, (ПО)МИМО французского, английского, немецкого, итальянского языков, хорошо знал китайский, который он изучал (НА)ПРОТЯЖЕНИИ четырёх лет.

ЧТО(БЫ) ни говорили Никите завистливые люди, ОН(ТАКИ) сумел добиться своего.

Дамир рос любознательным ребёнком, (ПО)ЭТОМУ, приходя к кому-либо в гости, (С)ХОДУ засыпал хозяев вопросами.

Ответ: тожепопусту|попустутоже

62. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Ростов бросился в атаку на французов (ПО)ТОМУ, что он не мог удержаться от желания проскакать по ровному полю; (И)ТАК точно действовали все те неперечислимые лица, участники этой войны.

Он поскакал (В)ПЕРЁД солдат, туда, где пыли было (ПО)МЕНЬШЕ.

(НА)ВРЯД ли кого-то сейчас интересовало ЧТО(БЫ) то ни было, кроме предстоящего большого маскарада.

Родителям пришлось отказаться (ОТ)ТОГО, что они планировали, (ПО)СКОЛЬКУ им пришлось срочно выехать в имение дядюшки.

(В)ТЕЧЕНИЕ суток о развитии событий известий не было, и только во вторник репортёры (НА)КОНЕЦ вышли на связь.

Ответ: вперёдпоменьше|поменьшевперед

63. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(ПО)ТОМУ, что он слышал, он понял только, что говорили всё ТО(ЖЕ).

ЕЖЕ(ЛИ) бы событие не совершилось, то намёки эти были бы забыты, как забыты теперь тысячи и миллионы противоположных намёков, бывших (В)ХОДУ тогда.

Сражение, (В)СЛЕДСТВИЕ потери Шевардинского редута, принято было русскими на открытой местности с (В)ДВОЕ более слабыми, чем у французов, силами.

«Поезжай к князю Петру Ивановичу и подробно узнай, что и как», — сказал он одному из адъютантов и (В)СЛЕД (ЗА)ТЕМ обратился к принцу Виртембергскому.

Катя (С)НАЧАЛА решила посоветоваться с мамой и спросила, ЧТО(БЫ) та сделала на месте Кати.

Ответ: вследствиевдвое|вдвоевследствие

64. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Этот дом — такой большой, красивый, ослепительно чистый — был создан не для жизни в нём, а словно (НА)ПОКАЗ, и (В)ТЕЧЕНИЕ всего времени, пока я здесь находился, мне было очень неуютно.

На громкий лай собак сбежалось (ПОЛ)ДОМА: хозяева, слуги, а ТАК(ЖЕ) дети, игравшие на террасе.

Я всё ТАК(ЖЕ) с надеждой вглядывался (В)ГЛУБЬ озера, надеясь, что в какой-то момент блеснёт среди водорослей потерянный кулон.

Мы оказались в пассаже — (БЕЛО)КАМЕННОМ здании (В)ВИДЕ крытой галереи.

ЧТО(БЫ) ни происходило в университете, я всегда с радостью мчался туда, (ПО)ТОМУ что очень любил это место.

Ответ: полдоматакже|такжеполдома

65. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Я пыталась объяснить родителям, что я здесь ни (ПРИ)ЧЁМ, и мне было важно, ЧТО(БЫ) они мне верили.

Дети двигались по дороге колонной (ПО)ДВОЕ, а (В)ПЕРЕДИ шёл сопровождающий с красным флажком.

Мне нравилось творчество этого писателя (В)ЦЕЛОМ, однако особенно сильно я любил его первый роман, (ОТ)ТОГО, может быть, что прочёл его ещё в детстве.

(ЗА)ТЕМ поворотом, (НА)СКОЛЬКО я помню, был низенький домик, где раньше жила старушка, постоянно торговавшая жареными семечками подсолнечника.

Катя ( ТО)ЖЕ вышла на балкон: оттуда были хорошо видны клубы дыма (НА)ПОДОБИЕ кучевых облаков.

Ответ: тоженаподобие|наподобиетоже

66.  Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 ЧТО(БЫ) не опоздать в аэропорт, пришлось остановить попутную машину, ПОТОМУ(ЧТО) автобусы с утра не ходили.

На Земле ещё до появления человека (В)ТЕЧЕНИЕ миллионов лет происходили события, менявшие нашу планету: поднимавшиеся из морских вод горные хребты подтачивались снеговыми водами, а ТАК(ЖЕ) ледниками, которые спускались с горных вершин.

 ЧТО(БЫ) поправить здоровье, Дымов отправился на Кавказ, (ПО)ЭТОМУ встречу в Москве пришлось отложить.

 Бурный темперамент не давал писателю (ПО)ДОЛГУ заниматься литературным трудом: он ТАК(ЖЕ) резко охладевал к работе, как горячо и энергично приступал к ней.

Н. В. Гоголь трижды давал образные сравнения предмета, покрытого пылью, и каждый раз (ПО)ИНОМУ: один раз это графин, который от пыли казался одетым в фуфайку; другой – запылённая люстра, похожая на кокон; третий — руки человека, вынутые из пыли и КАК(БЫ) оказавшиеся в перчатках.

Ответ: чтобыпоэтому|поэтомучтобы

67. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 (В)ДАЛИ на солнце жёлтый лист сверкает, (КАК)БУДТО ярким золотом пылающий костёр.

 ТАК(ЖЕ), как и вчера, Алексей при виде соперника почувствовал жгучую обиду и (ПО)ЭТОМУ, круто развернувшись, пошёл в другую сторону.

 Вопреки ожиданиям нам ВСЁ(ТАКИ) разрешили осмотреть приусадебное хозяйство, пострадавшее (В)СЛЕДСТВИЕ наводнения.

 Баснописец И. А. Крылов увлекался математикой, ТО(ЖЕ) самое увлечение разделял и Л. Н. Толстой, ТАК(КАК) считал математику средством развития умственных способностей.

 Хочется, ЧТО(БЫ) счастье пришло как заслуга, (ПО)ЭТОМУ и стараешься быть честным и справедливым.

Ответ: чтобыпоэтому|поэтомучтобы

68.  Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Родители хотели во ЧТО(БЫ) то ни стало поехать на дачу именно сегодня, чтобы (ПО)СКОРЕЕ посадить все купленные саженцы.

 (СНЕЖНО)БЕЛОЕ покрывало было аккуратно свёрнуто и упаковано в узкую, но довольно высокую — примерно в (ПОЛ)МЕТРА — коробку.

 Скудные запасы провизии решено было разделить (ПО)РОВНУ, ТАК(ЖЕ) поступили и с водой.

 Она (ПО)НАЧАЛУ и не догадывалась, что имел (В)ВИДУ Аркадий, когда говорил о великой цели.

(В)ПОСЛЕДСТВИИ братья часто вспоминали о том, как нелегко им пришлось тогда, (ЗА)ТО оба единодушно соглашались с тем, что поодиночке им было бы ещё труднее.

Ответ: впоследствиизато|затовпоследствии

69. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Нужно, ЧТО(БЫ) каждая фраза выражала мысль или образ, (ПРИ)ТОМ по возможности точно и полно.

(ОТ)ЧЕГО вы так требовательны к себе и точно ТАК(ЖЕ) требовательны к другим?

 (ПО)ТОМУ, что и как Саша говорил, можно было сделать вывод о том, (НА)СКОЛЬКО сильно он хотел быть в команде.

 Жить (ЗА)СЧЁТ других Катя не могла и не хотела, никогда не брала чужого, (ЗА)ТО своё готова была отдать без раздумий.

 Проводник велел нам разбиться в колонны (ПО)ДВОЕ, и мы продолжили переход через ущелье в темноте, двигаясь (НА)ОЩУПЬ.

Ответ: чтобыпритом|притомчтобы

70. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Мы пришли к зданию театра (ЗА)ДОЛГО до начала спектакля, ЧТО(БЫ) попытаться купить «лишний билетик».

 ВСЁ(ТАКИ) природа мудрее человека — она не меняет (БЕЗ)ТОЛКУ хорошее на плохое.

 (НЕ)СМОТРЯ на то, что она почти четыре года приучала себя к мысли о работе в этом месте, ассистировала на операциях и сама проводила их, обучаясь многому (НА)ХОДУ, то, что она увидела за эти два дня, поразило её своей фантастичностью, неправдоподобностью.

 Вместо ответа на прямой вопрос он пошёл (НА)ПОПЯТНУЮ, но в ТО(ЖЕ) время продолжал хитро улыбаться.

 Катя (НА)ВСЕГДА запомнила, как она, ещё совсем маленькая девочка, попросила дедушку сделать мебель для её любимой куклы, и тот, отложив все дела, (В)ТЕЧЕНИЕ нескольких часов увлечённо мастерил гардероб для кукольной комнаты.

Ответ: задолгочтобы|чтобызадолго

71. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Увидев бегущего в нашу сторону быка, мы все (В)ЧЕТВЕРОМ бросились в кусты, потому что перепугались (ДО)СМЕРТИ.

 (В)ВИДУ смены поставщика строительные материалы пока поступают с перебоями; ремонтные работы будут возобновлены, (КАК)ТОЛЬКО ситуация с поставками наладится.

 Она поднимает голову и видит (В)ВЕРХУ, на (ПОЛУ)КРУГЛОМ декоративном балкончике, множество людей.

 Сам не зная (ЗА)ЧЕМ, он выглянул в окно: всё ТАК(ЖЕ) спокойно и холодно светила луна, мерцал в её серебряном потоке света снег — ничего не изменилось.

 (В)ОТЛИЧИЕ от всех остальных, Настя не смеялась над нелепым провалом Виктора — напротив, она поддержала его, (ПРИ)ТОМ очень искренне, бескорыстно.

Ответ: вверхуполукруглом|полукругломвверху

72. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

 Мысль о (ЗА)ГРАНИЦЕ, о необходимости покупать чемоданы, билеты, выбирать маршрут приводит Илью Обломова, (В)ОТЛИЧИЕ от его друга Андрея Штольца, в состояние, близкое к паническому.

Когда (НА)КОНЕЦ солнце в марте стало сильно пригревать, большие радужные капли начали падать с крыш, покрытых снегом, (КАК)БУДТО полились радостные весенние слёзы.

 (ПО)НАЧАЛУ романа молодого писателя трудно было судить о таланте автора, однако (ЗА)ТЕМ публика оценила его книги по достоинству..

 (В)СЛЕД за тем главные ворота завода распахнулись, и (ОТ)ТУДА выкатилось пять грузовиков.

Катастрофа не произойдёт, если, имея (В)ВИДУ климатические изменения, (ВО)ВРЕМЯ принять меры.

Ответ: вследоттуда

73. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

ЧТО(БЫ) ни делал Василий (В)ТЕЧЕНИЕ рабочего дня, ему всегда было скучно.

(ПО)НАЧАЛУ ребята обрадовались предложению поучаствовать в экспедиции, однако скоро они поняли, что представляли себе всё это совсем (ПО)ДРУГОМУ.

Костя и Люся поссорились, (С)ГОРЯЧА наговорили друг другу много неприятных слов и после (ПОЛ)МЕСЯЦА не разговаривали.

(НА)ПРОТЯЖЕНИИ нескольких лет после отъезда Сони Аркадий жил всё ТАК(ЖЕ) тихо, неспешно, а потом внезапно покинул поместье и отправился в кругосветное путешествие.

Щенок (БЕЗ)ОГЛЯДКИ бежал (ОТ)ТОГО места, где столкнулся со злобным индюком.

Ответ: сгоряча&полмесяца

74. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Миша (НА)СИЛУ уговорил Владика пойти с ним на выставку и сейчас был (ПО)СВОЕМУ счастлив.

Дед (С)РАЗМАХУ ударил по перекладине, и та, сухо затрещав, (НА)КОНЕЦ упала.

Вторая статуэтка, как и первая, ТО(ЖЕ) была небольшая, вытянутая, не имела чёткой формы и больше напоминала что-то (В)РОДЕ куска белой глины, побывавшей в руках ребёнка.

Хозяин, войдя в дом, первым делом позвал свою собаку, и пёс (ТОТ)ЧАС соскочил с лежанки и помчался навстречу, виляя хвостом и облизываясь (НА)ХОДУ.

Бабушка Настасья, БУД(ТО) зная, что я не ем майонез, предусмотрительно положила в салат (ПОЛ)ЛОЖКИ ароматного подсолнечного масла.

Ответ: тожевроде

75. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Михаил старался продумать все, даже самые благоприятные и неблагоприятные исходы (НА)ПЕРЁД: ему (ПО)ВИДИМОМУ, становилось легче ориентироваться в реальной ситуации, когда в голове была построена богатая сеть потенциальных вариантов.

(В)СЛЕДСТВИЕ сложности характера дяди Полина практически никогда не обращалась к нему за помощью или поддержкой, да и ВРЯД(ЛИ), думала она, он был способен на сочувствие.

Друзья засиделись за разговорами (ДО)ТЕМНА, (ОТ)ТОГО что очень долго не виделись.

Статуя (НА)ОЩУПЬ была холодной и гладкой, (ПО)ЭТОМУ ученик скульптора, будучи с завязанными глазами, предположил, что сделана она не из гипса или бронзы, а из мрамора.

ЧТО(БЫ) не толкать друг друга рюкзаками, по узким дорожкам ребята шли не всей толпой, а (ПО)ДВОЕ.

Ответ: дотемна&оттого

76. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Митя ловко поймал несколько бумажных самолётиков (НА)ЛЕТУ, (НЕ)СМОТРЯ на то что был совсем мал ростом.

(В)ТЕЧЕНИЕ суток Никулины получили ещё несколько откликов на своё объявление о продаже (МИНИ)ГАРАЖА.

Юрист обратил наше внимание ТАК(ЖЕ) на тот пункт смущавшего нас договора, где говорилось об ответственности сторон, и, прочитав эту часть документа, мы (ПО)НЕМНОГУ успокоились и решили подписать бумаги.

Этот день стал для Жанны (ПО)ИСТИНЕ знаменательным: она была зачислена в театральное училище, куда мечтала попасть (С)ДЕТСТВА.

Сказать (В)ОТКРЫТУЮ всё, что было у него на душе, Федя не решился: то ли (ПО)ПРОСТУ не хватило смелости, то ли он подумал, что слишком сильно обидит своими словами отца.

Ответ: такжепонемногу|понемногутакже

77. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Я был согласен с мнением Люси лишь (ОТ)ЧАСТИ, но спорить не стал, потому что (ПО)ПРОСТУ не хотел ссоры.

ЧТО(БЫ) не вспугнуть воробья, я остановился, давая птице возможность доклевать зёрнышки, к ТОМУ(ЖЕ) спешить мне было некуда.

Сложив лист (В)ЧЕТВЕРО, я положил его в карман, хотя был уверен, что он ВРЯД(ЛИ) мне понадобится.

Сотников поглядывал в текст дневниковых записей своего далекого предка и, (В)ПОЛУХА слушая невыразительный бубнёж сына, думал о том, как прочна и в ТО(ЖЕ) время непредсказуема человеческая память.

Отец с жаром ткнул пальцем (В)НИЗ первой попавшейся страницы, будто (ЗА)РАНЕЕ знал, что там написано.

Ответ: отчастипопросту|попростуотчасти

78. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

ЧТО(БЫ) я ни думал о самом себе, как сильно ни критиковал бы себя, у меня хватало сил (ВО)ВРЕМЯ остановиться и начать действовать решительно.

К вечеру я изрядно устал, (ОТ)ТОГО решил оставить часть дел (НА)УТРО.

(НА)ПОДОБИЕ кварца — а может, это и был кварц — (В)ВИДЕ пирамидки, с крошечной металлической звёздочкой на вершине.

Машину резко повело (В)БОК, однако Саша успел повернуть руль, (ПО)ЭТОМУ нам удалось избежать столкновения с огромной кучей щебня.

Группа шла по заболоченной местности след (В)СЛЕД, держась (ПО)БЛИЖЕ друг к другу.

Ответ: вбокпоэтому|поэтомувбок

79. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Дети (НА)БЕГУ кричали Антонине пару приветственных слов, а (ПО)ПОЗЖЕ, ближе к обеду, к ней приходили соседки.

День был (НА)СТОЛЬКО тёплый, что набережная, ещё вчера почти пустая, наполнилась людьми — кто-то даже прогуливался в шортах и рубашке (НА)ВЫПУСК.

Бабушка, когда мариновала огурцы, никогда не пользовалась весами или мерными стаканчиками — все специи добавляла (НА)ГЛАЗ, (ОТ)ТОГО меня не переставал удивлять тот факт, что получалось всегда одинаково вкусно.

Когда Полина спустя несколько дней позвонила мне, я, (НЕ)СМОТРЯ на мою давешнюю обиду, испытал ни с чем не сравнимое, (ПО)ДЕТСКИ искреннее и всеобъемлющее счастье.

ЧТО(БЫ) добраться до моста, нам нужно было пройти пару километров вдоль реки; было уже темно, и мы двигались (НА)ОЩУПЬ.

Ответ: настолько&навыпуск

80. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Человек, пришедший в мокром маскхалате (В)НАКИДКУ, контуженный то ли осколком, то ли падавшими с неба камнями, (ПО)НАЧАЛУ даже не помнил имени своего.

Он сразу почувствовал нечто непередаваемо хорошее: счастье (БЕЗ)ОГЛЯДКИ высказываться, спорить о том, что особенно тревожит ум, будоражит и о чём именно (В)СЛЕДСТВИЕ того, что оно тревожит и будоражит, он ни с кем не говорил.

Повсюду на скамейках сидели люди: кто (ПО)ОДИНОЧКЕ, кто (ПО)ДВОЕ.

(В)ЦЕЛОМ всё было в порядке, но всё же на душе было неспокойно, дети ТО(ЖЕ) отчего-то были тревожными.

Многим своим знакомым и подругам она рассказывала, что я (ВО)ВРЕМЯ школьной олимпиады буду играть главную роль по сказкам Пушкина; обобщала она для простоты и (ОТ)ЧАСТИ для сокрытия имени главного героя.

Ответ: внакидку&поначалу

81. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Имейте (В)ВИДУ, что эта пьеса ставит всё те же вечные вопросы и ТАК(ЖЕ) раскрывает драму российской жизни, как и классика.

Поселяне сказали любопытным гостям, что несколько часов тому назад бричка польского пана выехала за ворота и что конные служители его ТО(ЖЕ) выбрались (ПО)ОДИНОЧКЕ.

Тогда он достал хлебушек в белой тряпочке и, держа тряпочку (ЗА)ПАЗУХОЙ, ЧТО(БЫ) ни крошка мимо той тряпочки не упала, стал мало-помалу откусывать и жевать.

(В)СЛЕДСТВИЕ удачной рекламной кампании фильм (В)ТЕЧЕНИЕ следующего года посмотрели десятки тысяч зрителей.

(НА)ВЕРХУ великолепных палат сидел Атлант и держал на плечах небо (В)ВИДЕ шара, который был осыпан рубинами.

Ответ: тожепоодиночке

82.  Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(ЧТО)БЫ ни говорили техники, результаты строгих экспериментов обладают (В)ДВОЕ большей достоверностью, чем их предположения.

Иван, надев на голову нечто (НА)ПОДОБИЕ строительной каски, быстро карабкался (НА)ВЕРХ крутой и местами обрывистой скалы.

Вокруг день за днём происходило ТО(ЖЕ) самое, и Денис (В)СКОРЕ заскучал в деревне.

(ПО)НАЧАЛУ работа в прачечной показалась мне нетрудной, но уже через (ПОЛ)ЧАСА пот лил с меня градом.

(НИ)ЧТО не меняется в родной деревне: (ПО)ПРЕЖНЕМУ скрипит колодец и гуси важно ходят вдоль пруда.

Ответ: поначалуполчаса

83. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

В начале сентября было тепло, а (ЗА)ТЕМ установилась (ПО)ОСЕННЕМУ ненастная погода.

(ЗА)ЧАСТУЮ мы даже не представляем, (НА)СКОЛЬКО человеку важно понять, что является для него в жизни главным.

(ВО)ВРЕМЯ работы в космосе приборы не испытывают воздействия атмосферы, и (ПО)ЭТОМУ полученная в этих условиях информация более точная.

Наш домик был сделан из досок и фанеры, (ПО)ЭТОМУ в нём ТАК(ЖЕ) холодно, как и в палатке.

В марте солнце (НА)КОНЕЦ стало сильно пригревать, капли начали падать с крыш, покрытых снегом, (КАК)БУДТО полились радостные весенние слёзы.

Ответ: зачастуюнасколько|насколькозачастую

84. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(В)ПЕРВЫЕ секунды я (ПО)ПРОСТУ оторопел от такого поведения.

(В)ОТЛИЧИЕ от своих предшественников, этот человек не стремился к славе — наверное, (ПО)ЭТОМУ он так быстро стал известен на весь мир.

(ИЗ)РЕДКА попадались на пути редкие автомобили, но (В)ЦЕЛОМ улицы можно было назвать пустынными.

Я долго всматривался (В)ДАЛЬ, туманную, молочно-белую, но ВСЁ(ЖЕ) ничего не мог разглядеть.

День прошёл (ПО)ИСТИНЕ душевно: (В)НАЧАЛЕ мы сходили на озеро, потом долго гуляли по лесу и разговаривали обо всём на свете.

Ответ: поистине&вначале

85. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Железо уже было раскалено (ДО)КРАСНА, и кузнец (НА)КОНЕЦ приступил к работе.

(В)ЗАВЕРШЕНИЕ дня, ЧТО(БЫ) ни происходило, я устраивал получасовую медитацию.

(ПО)СКОЛЬКУ на улице было тепло, Маруся решила отправиться (НА)ВСТРЕЧУ с друзьями.

Когда выезд (ЗА)ГРАНИЦУ был разрешён, мы решили поехать в Италию, (ПРИ)ЧЁМ решение это было на удивление единогласным.

За окном было всё ТО(ЖЕ) безмятежное небо, зелёный двор, по которому ходили жирные гуси, (БЕЗ)УМОЛКУ кричавшие, но что-то — я ясно это ощущала — изменилось.

Ответ: докрасна&наконец|наконец&докрасна

86. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(ОТ)ЧЕГО ты так долго не приходил, ЧТО(БЫ) сообщить эту радостную новость?

(В)ПРОДОЛЖЕНИЕ всех студенческих лет Н. А. Панин-Коломенкин катался на замёрзших прудах города, а (ЗА)ТЕМ перебрался на каток Юсуповского сада.

(ПО)ЧЕМУ я узнал её: по взгляду ли, по очертанию её фигуры — не знаю, но я узнал её, и (ПО)ЭТОМУ сердце моё бешено заколотилось.

Робко и не надеясь, что КТО(ТО) захочет принять незваных гостей, мы постучали в дверь, но хозяева нас приняли (ПО)СВОЙСКИ.

Плавать по этой реке (ВСЁ)ТАКИ опасно (В)СЛЕДСТВИЕ быстроты течения.

Ответ: отчегочтобы

87. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Митька появился в какой-то странной кепке, сдвинутой (НА)БЕКРЕНЬ, но на плечи было небрежно наброшено всё ТО(ЖЕ) старое, сильно потёртое коричневое пальто.

(НА)ПРОТЯЖЕНИИ целой недели я занимался только тем, что с утра до позднего вечера гулял по лесу, наблюдая (ЗА)ТЕМ, как лес потихоньку из зелёного превращается в золотисто-багряный.

Мы почти каждый день ползали (ВО)КРУГ яблони дяди Гены и собирали опавшие яблоки, а завидев его, бежали оттуда (БЕЗ)ОГЛЯДКИ.

Пока я со своей собакой сидел на скамейке и смотрел куда-то (В)ДАЛЬ, ко мне подошла (БЕЛО)КУРАЯ девчушка и попросила разрешения погладить пса.

Кэти стояла и смотрела на меня (В)УПОР — было сразу ясно: она пришла, ЧТО(БЫ) поговорить о чём-то очень серьёзном.

Ответ: вдальбелокурая|белокураявдаль

88. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Коля болел (В)ТЕЧЕНИЕ недели, а после выздоровления сразу позвонил Саше узнать (НА)СЧЁТ домашнего задания по геометрии.

Я давно не видел Люсю (НА)СТОЛЬКО счастливой, (ПО)ЭТОМУ решил пока не сообщать ей новости о здоровье её крёстной.

Признаться, мне ТО(ЖЕ) не хотелось торчать в длинной очереди на вход в музей, ТАК(ЧТО) мы с Аней решили прийти в другой день.

Идея купить ту картину (НА)КРЕПКО засела в моей голове — я хотел заполучить её во ЧТО(БЫ) то ни стало.

Лиза планировала в этом году поехать отдыхать (ЗА)ГРАНИЦУ, я же, (В)ОТЛИЧИЕ от своей сестры, предпочитал проводить отпуск в разных уголках нашей страны.

Ответ: настолькопоэтому|поэтомунастолько

89.  Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Значение многозначного слова конкретизируется в тексте, (ПРИ)ЧЁМ некоторые слова только в данном тексте могут обозначать одно и ТО(ЖЕ) понятие.

ЧТО(БЫ) ни утверждали критики, Л. Н. Толстой увидел в личности Наполеона проявление несвободы, ТАК(КАК) подлинная свобода, по мнению классика, предполагает добровольное подчинение «высшей цели».

(НА)ВСТРЕЧУ медленно, тяжело громыхая, двигался гружёный состав, а (В)ДАЛИ тянулся ещё один.

(НА)РЯДУ с картинами на современные темы большое место в творчестве И. Е. Репина занимает историческая живопись, к которой он периодически возвращался (В)ТЕЧЕНИЕ всей своей жизни.

Когда (НА)КОНЕЦ солнце в марте стало сильно пригревать, большие радужные капли начали падать с крыш, покрытых снегом, (КАК)БУДТО полились радостные весенние слёзы.

Ответ: навстречувдали

90. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(ВО)ВРЕМЯ приготовления нужно два или три раза встряхивать блюдо, но не мешать, ЧТО(БЫ) чеснок не развалился.

(В)ВИДУ большой редкости диких лошадей спрос на них на рубеже XIX−XX веков был огромен, и жеребят продавали разным зоопаркам (ПО)ОДИНОЧКЕ или парами.

И (С)НОВА поезд уносил его за Урал, (В)ГЛУШЬ и осенний холод таёжных нехоженых лесов.

Ребята бежали (ПО)НАЧАЛУ (ПО)ДВОЕ, потом всё смешалось, сбилось и превратилось в хаос.

(В)ОБЩЕМ, он ТО(ЖЕ) досадовал из-за неудачного начала и думал, как бы всё последующее не оказалось и того хуже.

Ответ: поодиночке&ввиду|ввиду&поодиночке

91. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(В)ТЕЧЕНИЕ суток снега выпало (НА)СТОЛЬКО много, что мы не могли открыть входную дверь и выйти на крыльцо.

Я сразу понял, что именно Влад имел (В)ВИДУ, говоря, что обстоятельства тут ни (ПРИ)ЧЁМ.

ЧТО(БЫ) блюдо стало вкуснее, необходимо добавить в бульон луковицу, предварительно разрезав её (НА)ДВОЕ.

(В)ОТЛИЧИЕ от процесса наблюдения, в ходе эксперимента исследователь может рассматривать интересующий его предмет изолированно, а ТАК(ЖЕ) имеет возможность подвергнуть изучаемый объект специальным воздействиям.

Бабушка (ПО)ПРЕЖНЕМУ смотрела на меня с улыбкой, а потом попросила подойти к ней (ПО)БЛИЖЕ и вложила мне в ладонь тяжёлый бархатный мешочек.

Ответ: чтобы&надвое|надвое&чтобы

92. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

В (ТО)ЖЕ время Пушкин (В)ТАЙНЕ подыскивал себе секунданта.

(С)НАЧАЛА упражнения показались ему не (ПОД)СИЛУ.

(НА)УТРО выпал снег, (ПО)ЭТОМУ Волга стала совсем белой.

Он всегда приходил (НА)ВСТРЕЧУ в тёмных очках, ЧТО(БЫ) собеседники не могли видеть его глаза.

(В)ТЕЧЕНИЕ месяца они обедали (В)ПЯТЕРОМ за одним столом.

Ответ: наутропоэтому

93. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Что он имел (В)ВИДУ, все (В)СКОРЕ поняли.

Сердце (НА)ДВОЕ не разорвёшь, ЧТО(БЫ) ни говорили люди.

(В)НАЧАЛЕ она долго отказывалась от подарка, ПРИ(ЧЁМ) делала это весьма упорно.

ПОД(ЧАС) ломило все кости, и он не понимал, (ОТ)ЧЕГО лечиться.

Интернет-торговля позволяет потребителю приобрести ТО(ЖЕ) самое, но (ПО)ДЕШЕВЛЕ.

Ответ: вначалепричём|вначалепричем

94. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(В)ТЕЧЕНИЕ суток погода изменилась: снег прекратился, стало очень холодно, (ЗА)ТО наконец выглянуло солнце.

Не знаю (ПО)ЧЕМУ, но мне во ЧТО(БЫ) то ни стало захотелось испытать себя, так что я решился на участие в игре.

(НА)ПЕРЕКОР своему желанию вмешаться, Никита решил промолчать, (ОТ)ТОГО что опасался непредвиденных и нежелательных последствий.

(В)ВИДУ эпидемиологической обстановки провести отпуск (ЗА)ГРАНИЦЕЙ всё ещё проблематично.

Сама Сусанна Борисовна была как вдовая королева: в лиловой одежде (НА)ПОДОБИЕ мантии, голова повязана фиолетовым шарфом (В)ВИДЕ тюрбана, грим тёмный.

Ответ: наперекороттого|оттогонаперекор

95. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Постепенно еловые ветви стали заменяться целым деревом, которое, однако, не ставили на пол, как сейчас, а всё ТАК(ЖЕ) подвешивали к потолку, (ПРИ)ЧЁМ за корень.

(ПО)ВИДИМОМУ, деда ТО(ЖЕ) томили семейные предания, либо он что-то знал более точно, либо даже, будучи юристом, имел на руках и более существенные доказательства.

Он остановился около них, и Стелла подняла на него глаза, а (В)СЛЕД за Стеллой подняли глаза (С)НАЧАЛА профессор, потом Щемилов, потом все в ресторане.

(ПО)ТОМУ, как котёнок смотрел на меня, я понял, что он уже готов броситься (НА)УТЁК.

«ВРЯД(ЛИ) начальник захочет говорить со мной сейчас», — подумал я и, сунув (ПОД)МЫШКУ портфель, зашагал к выходу.

Ответ: вследсначала|сначалавслед

96. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

(ПО)ТОМУ, как светились вершины сосен, а ТАК(ЖЕ) по побагровевшим елям мы поняли, что взошло солнце.

Бурный темперамент не давал писателю (ПО)ДОЛГУ заниматься литературным трудом: он ТАК(ЖЕ) резко охладевал к работе, как горячо и энергично приступал к ней.

На Земле ещё до появления человека (В)ТЕЧЕНИЕ миллионов лет происходили события, менявшие нашу планету: поднимавшиеся из морских вод горные хребты подтачивались снеговыми водами, а ТАК(ЖЕ) ледниками, которые спускались с горных вершин.

ЧТО(БЫ) получить помощь юриста, заполните поля с контактными данными, кратко опишите проблему, отправьте заявку, и с вами

(ТОТ)ЧАС свяжутся.

Каждый читатель воспринимает стихотворение (ПО)СВОЕМУ в зависимости (ОТ)ТОГО, насколько он чуток к слову.

Ответ: чтобытотчас

97. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

ЧТО(БЫ) ни происходило вокруг, Александр Анисимович всё ТАК(ЖЕ) неспешно пил кофе по утрам и читал газету.

День был (ПО)ИСТИНЕ трудным, насыщенным, (ЗА)ТО Катя успела сделать столько важных дел, что на душе у неё было легко.

(В)ОТЛИЧИЕ от других однокурсников, Настя почти всегда работала (В)ОДИНОЧКУ.

(ПО)ТОМУ, как преподаватель начал лекцию, студенты (С)РАЗУ поняли, что он сегодня не в духе.

ВРЯД(ЛИ) мы станем прикладывать большие усилия, если поймём, что работаем (В)ПУСТУЮ.

Ответ: поистинезато|затопоистине

98. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

Те, кто ВСЁ(ТАКИ) заснул после пожара, (НА)УТРО проснулись с головной болью.

Пётр ТО(ЖЕ) почти не улыбался, а его (БЛЕДНО)ГОЛУБЫЕ глаза были холодными, как лёд.

(В)СЛЕДСТВИЕ нехватки времени на подготовку к подробному ответу он выбрал тему (ПО)ПРОЩЕ.

Саша решила, что (БЕЗ)ТОЛКУ ждать помощи от кого-то, и позвонила знакомой, которая сдавала квартиру (ПО)СУТОЧНО.

(ПОД)СТАТЬ внешнему виду этого архитектурного шедевра было и его внутреннее убранство, (ПО)ЭТОМУ желающих записаться на экскурсии было множество.

Ответ: вследствиепопроще|попрощевследствие

Успех, который всегда с тобой. (Лора Нэш, Говард Стивенсон)

Сосредоточиться на одной цели и стремиться только к ней — самый верный способ добиться успеха. Но можно ли считать такой успех полноценным? Новое исследование открывает эффективные способы профессиональной и личностной самореализации.

ПРЕУСПЕВАЮЩИЙ 55-ЛЕТНИЙ ВЕНЧУРНЫЙ КАПИТАЛИСТ задумал очередной инвестиционный проект. Но, похоже, ему не хватит энергии, чтобы с прежней активностью заниматься финансированием и консалтингом. «Не думаю, что смету и дальше получать удовольствие от этой гонки. И, честно говоря, пора уделять больше времени семье, — размышляет он. — Но если я буду работать меньше других, то не смогу избавиться от чувства собственной неполноценности. Видимо, надо отходить от дел».

ПРЕЗИДЕНТ ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ КРУПНОЙ КОМПАНИИ, производящей товары повседневного спроса, обнаруживает, что из-за недостатков в системе производства и сбыта намеченный срок запуска новой линейки продуктов может быть сорван. Розничная сеть с нетерпением ждет поставок, удерживать куре акций компании становится все труднее, а бонус президента зависит от успеха запуска. Если продукт попадет на рынок в срок, он непременно станет бестселлером, но ненадолго. Разочарование потребителей и время, потраченное на устранение недоработок, в итоге наверняка негативно скажутся на доходах. Что в этом случае считать успехом?

МОЛОДАЯ ЖЕНЩИНА РАБОТАЕТ ПРОГРАММИСТОМ, кроме того, у нее есть музыкальное образование. Она быстро продвигается по службе, но в то же время чувствует, что не совсем верно выстраивает свою карьеру. Ее привлекает положение высокооплачиваемого менеджера, однако игра на органе для церковной общины приносит больше удовлетворения. А в будущем ей хотелось бы иметь дом и семью. «Почему я не могу построить карьеру так, чтобы иметь все это? — задается она вопросом. — Неужели я хочу слишком многого?»

Перед нами совершенно разные ситуации, но их объединяет одно: всем этим персонажам не хватает адекватной схемы для всесторонней оценки успеха.

Опросы показывают, что доля людей, жалующихся на неудовлетворенность и опустошенность, очень велика даже среди тех, кому работа предоставляет богатые возможности для самореализации. После 11 сентября многие американцы пересмотрели свои представления об успехе. Волна корпоративных скандалов, разгоревшихся вскоре после этого, обострила проблему. Даже самые лояльные сотрудники задумались, хотят ли они, чтобы их дети прошли тот же путь в таких же компаниях.

Стремиться к успеху все равно что стрелять по движущимся мишеням: стоит сбить одну, как туг же выскакивают еще пять. Стандарты и ориентиры в области преуспевания постоянно устаревают, а стремительные перемены — технологические и социальные — ставят перед нами все новые и новые препятствия.

В последнее десятилетие люди разочаровались в традиционных путях построения карьеры. В разгар процветания профессионалы чувствовали усталость, а в период спада к переутомлению добавлялось чувство уязвимости в конкурентной среде. Многие компании обнаружили, что неправильно оценивали успех: сорвав крупный куш в 90-х, на пороге нового тысячелетия они — также по-крупному — проиграли и подвели своих акционеров и сотрудников. Путь к успеху можно представить в виде эшеровской лестницы, которая никуда не ведет.

В условиях нестабильности многие руководствуются принципом «победитель получает все» и отдают все силы достижению конкретной цели. Но какой бы возвышенной ни была цель, ее достижения недостаточно для удовлетворения всех потребностей человека, о чем и говорят приведенные примеры. Однако едва ли следует рассматривать успех как просто сочетание достижения и счастья. Адекватные представления о личном и общественном благополучии могут стать мощными и при этом управляемыми — компонентами успеха. Мы опросили сотни преуспевающих людей, которые считают себя успешными, осознают преимущества своего положения и получают удовольствие от своих занятий. Как выяснилось, им помогает глубокое понимание того, что такое успех, и способность максимально реализовать свои мечты. Мы предлагаем вашему вниманию модель, которая позволяет рассматривать успех именно под этим углом. Но для начала несколько слов о том, как мы пришли к этой модели.

Что такое успех?
Нас интересовал стабильный успех, при котором достижение целей имеет большую ценность для человека и для тех, кто ему дорог. Такие достижения кажутся заслуженными и важными, они приносят больше удовлетворения, чем кратковременная радость от получения премии или повышения по службе. Стабильный успех — не то, что рождает сиюминутное удовольствие, а то, что дает духовное обновление.

Если в области рыночной стратегии можно выработать общие рекомендации, то стабильный успех одной личности или компании не может служить универсальным образцом для других. У каждого свое представление об успехе, к тому же меняющееся со временем. Человек, ценящий семейное счастье, едва ли назовет успешным преуспевающего, по одинокого топ-менеджера, а вот возможность повидать мир (конечно, когда дети вырастут) он, вероятно, будет считать большой удачей. Прирожденный банкир едва ли сочтет успешной карьеру специалиста по цементным работам, тогда как строитель, завершив сооружение моста, может всю оставшуюся жизнь с гордостью демонстрировать свое детище. Однако никому; даже общепризнанным счастливчикам, не дано достичь абсолютного успеха.

Мы решили не приводить в качестве образцов для подражания конкретные примеры, считая, что самое важное для каждого из нас — сформировать собственное представление об успехе. Нами выявлено пять характеристик, общих для людей, достигающих стабильного успеха: это наличие значительных результатов, ориентация на комплекс целей, способность получать удовольствие, умение налаживать отношения с людьми, стремление к достижениям, которые остаются надолго.

Мы провели более 60 интервью с успешными специалистами, побеседовали с 90 руководителями высшего звена, обучающимися по программам Гарвардской бизнес-школы (HBS), и просто понаблюдали за преуспевающими людьми, живущими и работающими рядом с нами. Было также проведено более десятка экспериментов, в каждом из которых участвовало 50-110 руководителей (в большинстве случаев эти группы формировались из выпускников HBS и членов Организации молодых президентов). Используя самые разнообразные ресурсы, от материалов в прессе до разговоров с друзьями и коллегами, мы выяснили, какие проблемы возникают у людей, когда речь идет о достижении успеха. Участники экспериментов — представители разных профессий, люди с разным социальным статусом, как имеющие отношение к бизнесу, так и не имеющие. Среди наших респондентов были и женщины, которые прежде проводили на работе дни и ночи, а теперь сидят дома с детьми, и профессионалы, находящиеся на вершине своей карьеры.

Составляющие успеха
Успех — это нечто большее, чем победный финиш в гонке. Мы выделили четыре составляющие стабильного успеха: счастье (ощущение полноты жизни, удовлетворенность жизнью), достижение (сознание собственной ценности на фоне других), значимость (сознание тою, что вы изменили жизнь близких в лучшую сторону), наследие (сознание того, что ваши ценности и достижения стали примером для других). Эти четыре компонента присутствуют во всех случаях, когда речь идет об успехе. Стоит убрать одну из составляющих, и успех уже не будет полноценным. Если вы разбогатеете, справившись с серьезной проблемой в бизнесе, но не испытаете от этого удовольствия, сочтете ли вы себя успешным? Если вы упрочите свои позиции, но не будете уделять время своим близким, получите ли вы моральное удовлетворение от успеха? Если вы, забросив карьеру, посвятите себя детям, сможете ли вы реализовать свои таланты? Итак, нельзя жестко ассоциировать составляющие успеха с определенными сферами своей жизни: счастье — только с собственной персоной, достижение — с работой, значимость — с семьей, наследие — с обществом.

При отсутствии хотя бы одной составляющей успеха в победе обязательно будет чувствоваться привкус поражения, и вы не сможете избавиться от мысли, что потраченное время можно было использовать лучшим образом. Напротив, успех, в котором присутствуют все четыре составляющие, обогащает, и удовлетворение от него сохраняется надолго. Ощущения полноценного успеха можно добиться как в одном виде деятельности, так и в нескольких сразу. Например, в разгар напряженной работы вы можете позволить себе немного передохнуть или провести время с близкими.

Зачастую устойчивое состояние удовлетворения создают ваши увлечения, казалось бы, гораздо менее значимые, чем рабочие или домашние обязанности, — например, музицирование. Это происходит потому, что в таких занятиях вы со временем добиваетесь заметных результатов по всем четырем критериям. Игра на музыкальном инструменте доставляет удовольствие и помогает расслабиться (счастье), дает возможность повысить свое мастерство (достижение). Она приносит еще большее удовлетворение, если вы играете в группе, которая участвует в конкурсах или благотворительных концертах (значимость). А если такое занятие удается передать другим поколениям (наследие) — например, обучая молодых музыкантов, — то удовлетворение от успеха еще больше.

Естественно, поддерживать должный уровень по всем четырем позициям трудно. Чем более высокие цели вы ставите, тем сложнее обеспечить необходимое сочетание. У каждого компонента свой набор характеристик: при удовлетворении различных потребностей задействуются различные эмоции, при этом приоритеты могут меняться. Вот почему ошибаются те, кто считает, что к человеку, который занимается любимым делом, счастье, достижение и значимость придут сами собой. Вы можете дорожить своей работой, по все равно будете постоянно разрываться между ней и домом. Вам придется выбирать: продолжать работать или передохнуть; заниматься тем, что нужно компании сегодня, или направить свои усилия на то, в чем она будет нуждаться завтра. Навыки, необходимые для конкуренции, в корне отличаются от тех, что вы используете во время отдыха и развлечений. Уделяя время друзьям или заботясь о клиентах (значимость), вы используете совершенно другой подход и другую систему приоритетов, чем тогда, когда создаете благоприятные финансовые условия для вашей компании (достижение).

Уяснив особенности составляющих успеха, вы сможете понять, чего именно следует ждать от того или иного вида деятельности, и у вас появится диагностический инструмент, помогающий достижению главной цели. Если вы не принимаете в расчет имеющиеся ресурсы и не располагаете адекватными прогнозами, ваши ожидания могут оказаться слишком завышенными.

Чтобы достичь стабильного успеха, важно научиться определять, как соотносятся наши ожидания с той или иной категорией. Рассчитывая найти счастье в соперничестве (достижение), вы можете оказаться в одиночестве, стать невыносимым для окружающих и даже для самого себя. Люди, неспособные правильно наметить цели, часто страдают от подобных несоответствий. Бывает так, что фирмы, декларирующие свою приверженность семейным ценностям, назначают важные собрания сотрудников вечером или в уик-энд.

Установив, к какой категории относится ваша цель, вы получаете возможность действовать решительнее и правильно распределять усилия, выполняя стоящие перед вами задачи. Возможно, вы перестанете оценивать работу только по тому, насколько она делает вас счастливым, или мерить успех в бизнесе умением добиваться превосходства. Вы поймете, как одна задача вписывается в более широкий контекст, и сможете предвидеть, какой эмоциональный капитал понадобится для ее решения. Если сделать мерой счастья степень приближения к цели, наши старания будут с самого начала обречены на неудачу. Но если компоненту достижения не будет отведено подобающее место, вы рискуете превратиться в вечного трудоголика.

Как показывает исследование, те, кто добились стабильного и разностороннего успеха, дающего полноценное удовлетворение, осознанно стремились к победе во всех четырех категориях, не поступаясь своими ценностями и талантами. Похоже, они понимали парадокс, который мы обнаружили в основе стабильного успеха: чтобы достичь большего по самым важным для вас критериям благополучия, нужно быть готовым ограничить себя в любом виде деятельности ради всех в совокупности. Мы называем это «разумным стремлением к достаточному».

Этот принцип опровергает популярное суждение, что успех связан с преодолением ограничений, что для успешности необходимо приобретать все больше благ, добиваться все большей власти. Мы выяснили, что люди, многого достигшие, получают от своей деятельности истинное удовольствие именно потому, что сознательно устанавливают для себя ограничения. Они все обладают универсальной способностью «переключаться и связывать», все они умеют концентрироваться на одной задаче, пока не будут удовлетворены сделанным, а затем переключаться на другую цель с чувством выполненного долга и новыми силами. Фокус внимания может перемещаться не только в рамках одного вида деятельности (скажем, если в своей производственной стратегии вы ориентируетесь и на прибыль, и на потребности клиента), но и от одной жизненной сферы к другой (например, вы отрываетесь от работы, чтобы обменяться шуткой с другом).

Людей, умеющих ориентироваться среди постоянно переминающихся целей и стремиться к тому, что принесет стабильный успех, объединяют две особенности. Во-первых, успех для них связан с достижениями во всех четырех категориях — они не приписывают сто какому-либо одному событию или сфере жизни. Во-вторых, среди примеров «настоящего» успеха встречаются достижения, зачастую несопоставимые друг с другом по масштабу. Люди, нацеленные на стабильный успех, не пытаются добиться максимума в каждой категории: для одних направлений они устанавливают скромные цели, для других — весьма амбициозные, требующие значительных усилий. Главное для таких людей — не объем деятельности и не количество наград в каждой из категорий, а сбалансированное сочетание всех четырех компонентов.

Калейдоскоп успеха
Эффективную стратегию успеха можно уподобить калейдоскопу — простому прибору с линзой, зеркалом и трубой, разделенной на отсеки. Каждый отсек содержит кусочки стекла, которые при вращении трубы постоянно смещаются. Хотя стеклышки находятся в разных отсеках, мы видим единую картинку. Зеркала отражают все стекла одновременно и делают узор более сложным благодаря разнообразию и симметрии сочетаний. При вращении или встряхивании он постоянно меняется, но новые сочетания не менее красивы.

Теперь представьте себе другой калейдоскоп — ваше понимание успешной жизни. В этом калейдоскопе четыре отсека — счастье, достижение, значимость и наследие, — и вы можете постоянно добавлять новые кусочки (намеченные и достигнутые цели), делая узор все более замысловатым. Пользуясь этим образом, можно сказать, что успех подразумевает выбор, движение, узор и структуру, которая объединяет различные виды деятельности. Как и в калейдоскопе, этот узор тоже нужно смотреть «на свет»: постоянно оценивая картинку во всех четырех отсеках, вы сразу заметите пробелы — места, которые требуют большего внимания. Для устранения пробелов вам придется отвлекаться от других видов работ, но вы будете знать, что это оправданно. Остальных стеклышек будет достаточно на данный момент, но не на всю жизнь.

Мы выяснили, что люди, которые достигли стабильного успеха, структурируют свои стремления по принципу калейдоскопа. Они не только постоянно добавляют новые элементы в каждую из четырех категорий, но и действуют так, чтобы вся картинка выглядела симметрично.

Когда они довольны результатами во всех четырех категориях, им легче переключаться с одной задачи на другую. Они могут позволить себе сказать: «Мне не нужно биться над этим до посинения. 1ого, что я сделал, уже достаточно». Они осознают, как важно понимать, что значит «достаточно», и не поддаваться соблазну бесконечного «еще».

Именно так рассуждают хорошие лидеры: они предвидят, что должно быть достигнуто во всех четырех категориях успеха, несмотря на требования достичь максимального результата в одной. Вот чего не хватало людям, чьи истории приведены в начале статьи. У них не было схемы, с помощью которой они смогли бы понять и упорядочить свои многочисленные желания, чтобы равномерно распределять усилия и продвигаться к различным целям одновременно.

Уставшему венчурному капиталисту следовало бы понять, что отказ от амбициозных целей в категории «достижение» — это часть более общей схемы, позволяющей улучшить ситуацию в других категориях и не впадать в тоску по поводу того, что он что-то теряет или «ничего не делает». Выстрой и свой калейдоскоп успеха, он сможет наладить отношения с семьей. Это вовсе не означает, что он должен поставить крест на категории «достижение», просто следует по-новому распределить усилия. А чтобы достичь этого, придется проявить еще больше изобретательности и гибкости.

Руководитель, ответственный за запуск продукта, видит проблему в противоречии между краткосрочными и долгосрочными целями. Ему следовало бы взглянуть на ситуацию с точки зрения наследия: на чем будет в дальнейшем основываться успех продукта и какой пример он подаст менеджерам, если решится на запуск несовершенной продукции? Это помогло бы ему разобраться с приоритетами. Вместо того чтобы с досадой воспринимать решение как нелегкий компромисс, он — уже в позитивном контексте — определил бы, чему следует уделить больше внимания и ради чего стоит пожертвовать остальным. По зрелом размышлении он, видимо, отложил бы выпуск новой продукции.

Люди, достигающие стабильного успеха, структурируют свои стремления по принципу калейдоскопа. Они не только постоянно добавляют новые элементы в каждую из четырех категорий, но и стараются сбалансировать картину. Не пожалейте времени, заполните для себя эту схему — и вам сразу станет ясно, каким сферам вашей жизни следует уделить больше внимания.

 

 

Женщине, разрывающейся между компьютерами и духовной музыкой, следовало бы ставить более скромные цели в одних сферах деятельности и более амбициозные — в других. Применив принцип калейдоскопа, она бы сразу поняла, что музицирование у нее на первом месте в категории «значимость», но не в категории «достижение»: у нее нет ни способностей, ни возможности стать известным музыкантом. Напротив, создание программного обеспечения может приобрести больший вес в категории «значимость», чем она думала раньше, — нужно лишь изменить, кое-что в работе, чтобы увидеть ее пользу. Она осознает, что занятия музыкой — это возможность сделать нечто важное, а не средство достичь высоких результатов. Но чтобы преуспеть и в том и в другом, необходимо сократить число командировок и больше времени уделять музыке. Взглянув на получившуюся картину, она увидит, что какими-то целями можно пренебречь и ничего страшного при этом не случится. Узор сложился. Женщина осознает, что здесь от нее потребуется постоянное самосовершенствование — ценность, о которой она па время забыла и для достижения которой у нее теперь есть должная стратегия. Что ж, стабильный успех требует постоянных усилий.

Создаем свой калейдоскоп
Чтобы создать себе калейдоскоп, для начала набросайте схему. Возьмите лист бумаги и нарисуйте четыре пересекающиеся окружности. Назовите их «счастье», «достижение», «значимость» и «наследие». В каждой из окружностей напишите в столбик «я», «семья», «работа», «общество» (см. рис. «Мой личный калейдоскоп успеха»). Это позволит вам учесть все составляющие успеха и рассмотреть каждую из них в контексте основных сфер вашей жизни.

Теперь вспомните моменты, когда вы чувствовали, что достигли успеха, или были чем-то очень довольны. Необязательно подбирать случаи па каждую строку в каждой окружности — это лишь набросок ваших представлений о себе, а не всеобъемлющая картина.

Взять, к примеру, диплом. Вы, видимо, считаете, что завершение образования — важное достижение, определяющее событие в карьере, что-то такое, что будет всю жизнь представлять для вас ценность. Диплом свидетельствует о том, что вы стали специалистом. Вы выдержали конкурс при поступлении в колледж, нам пришлось упорно трудиться, чтобы получать хорошие оценки. Вы довольны своим успехом. Поэтому пишите «диплом» в разделе «достижение» рядом со словом «работа».

Представляет ли диплом ценность еще с какой-то точки зрения? Если он значим для вашей семейной жизни, вы можете записать «диплом» в раздел »значимость» рядом со слоном «семья».

Не пытайтесь представить всю свою жизнь в виде окружностей и епископ Просто анализируйте, чем и в какой степени вы когда-либо были довольны, и смотрите, что получается в целом. Ответ зачастую оказывается неожиданным.

Можно составить схемы для разных периодов вашей жизни. В сорок лет вы мечтали о том же, что и в двадцать? Изменятся ли наши мечты в шестьдесят лет? А в восемьдесят пять? Будете ли вы чувствовать себя успешным, если полностью исключить какую-то составляющую? (Это важно для тех, кто выходит на пенсию или забрасывает карьеру ради детей.)

А теперь поверните свой калейдоскоп «к свету» и спросите себя:
1. Насколько полной получилась картина? Есть ли пустые или, наоборот, переполненные строки? Связаны ли достижения к отдельных сферах вашей жизни с какой-то одной категорией или с несколькими?
2. Насколько разнообразной и динамичной получилась схема? Какие на сегодня ваши самые выдающиеся достижения? Меть ли пробелы? Какие цели не дают покоя? Есть ли развитие в разных категориях и сферах или же там сплошные повторы?
3. Что нового вы узнали о своей деятельности? Нa что тратите больше времени? Как ваши временные затраты связаны с нацеленностью на успех?

Вот как стратегия калейдоскопа помогла Джону, владельцу крупной риэлторской компании, достичь стабильного успеха. После серии домашних конфликтов он решил, что надо поменьше думать о работе. Предприниматель купил самолет, хотя семья была против, и стал уделять себе больше времени, но счастья от этого не испытывал. »Я знал: чтобы быть счастливым, надо продать часть бизнеса, — признался он, — но я просто не мог решиться на это».

Мы предложили ему рассмотреть продажу бизнеса в контексте другой категории (наименее насыщенной): что если относиться к продаже как к передаче наследия, а не как к основе счастья? Именно в этом случае стеклышки складываются в стройную картинку. Если вы оставляете наследие, значит, ваши достижения и система ценностей позволят достичь успеха тем, кто придет вам на смену.

Джон вспомнил о молодом менеджере, который когда-то работал в его компании и был грамотным руководителем. Этот человек, наверное, с удовольствием возглавил бы дочернюю фирму и успешно развивал бизнес. После того как Джон рассмотрел ситуацию в таком контексте, решение о продаже далось ему гораздо легче. Новый взгляд на проблему принес с собой и новые задачи: следовало определить условия передачи наследия: выработать новый график, в рамках которого можно было бы уделять себе больше времени; поставить обновленные и более реалистичные цели. Вместе с тем для Джона было также важно, что, отдавая больше времени семье, он может продвигаться и в бизнесе.

Взглянув на свою деятельность через калейдоскоп успеха, Джон понял, что он ожидал получить, предпринимая те или иные действия, что в конце концов получал и чего ему недоставало. Направляя усилия па реализацию целей, с которыми вы связываете спой успех, обязательно проверяйте, как ваша стратегия сочетается с вашими идеализированными представлениями о себе. Какой вам видится картина достижений в каждой из четырех категорий завтра? Через месяц? В конце жизненного пути?

Переход к «достаточному»
Если вы будете уделять внимание всем четырем категориям успеха и их взаимосвязям, то сможете получать больше удовольствия от всех своих занятий: работы, отдыха, общения с людьми. Преуспевающие люди, с которыми мы общались в ходе нашего исследования, столь многого достигли — для себя и для других — именно потому, что видели перед собой комплекс целей, ведущих к успеху, а еще потому, что полностью отдавались делу, которым занимались. Владея искусством переключать внимание и устанавливать связи, эти люди концентрировались на одной задаче и мгновенно направляли эмоциональные силы па другую, как только в этом возникала необходимость. Так как они уделяли внимание поочередно веем категориям, то и не испытывали разочарования оттого, что не все задуманное удалось сделать.

Как узнать, что настала пора отвлечься от одной категории и перейти к следующей? Здесь на передний план выходит концепция «достаточного».

Смыслы, придаваемые обычно слону «достаточно», не полностью раскрывают его потенциал. Люди часто применяют это слово для выражения недовольства (»Ну все, с меня достаточно!») или для описания пассивной обывательской позиции («Если я каждый день счастлив, то мне этого вполне достаточно»). Мы же используем это слово и другом, более близком к исходному значению смысле — для обозначения количества или качества, удовлетворяющего наши потребности. Если вы четко представляете себе общую картину вашего успеха, вам легче определить, что значит «достаточно» для любого направления вашей деятельности. Не тратя энергию па призрачные мечты, вы ставите перед собой вполне реальные цели. Разумное «достаточно» лечит всеобщую зависимость от бесконечного «еще». Это средство помогает делать и иметь больше, а не меньше — с его помощью вы увеличиваете количество сфер жизни, в которых можете достичь успеха.

Источник: Harvard business 09 2004

 

 

Подготовка к ЕГЭ по русскому языку. Задания 13-15

1. Подготовка к ЕГЭ

Задания
13-15

2. Задание 13

3. Задание 13

4. Задание 13

5. Определите предложение, в котором НЕ со словом пишется СЛИТНО (РАЗДЕЛЬНО). Раскройте скобки и выпишите это слово.

6. Определите предложение, в котором НЕ со словом пишется СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите это слово.

1. Наступила осень с (не)скончаемыми дождями, мокрыми дорогами, с тоской по вечерам.
Дон в месте переправы далеко (не)широкий, всего около сорока метров.
Дождь продолжался, но (не) сильный, как утром, а слабый, моросящий.
Так и (не) появившийся на сцене ревизор тревожит всех обывателей.
Окно на кухне было (не) занавешено.
2. (Не)скошенные луга источают дивный аромат.
(Не)сумевший реализовать себя в жизни, Базаров проявляет свои лучшие
качества перед лицом смерти.
В ещё (не)просохшем доме было сыро и холодно.
Птиц гонит на юг (не)наступающий холод, а отсутствие корма.
(Не)удача обеспечивает успех на экзамене, а хорошее знание предмета.

7. Определите предложение, в котором НЕ со словом пишется СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите это слово.

3. Когда мы плыли на лодке по разлившейся реке, нам то и дело попадались грязно-серые пятачки — (НЕ)ЗАТОПЛЕННЫЕ ещё бугорки.
Днём в городе всегда было очень (НЕ)СПОКОЙНО.
Солнцева сидела в купе, (НЕ)СНИМАЯ пальто и платка.
Диван оказался вовсе (НЕ)ТЯЖЁЛЫМ, и двое грузчиков без труда внесли его
в квартиру.
(НЕ)ЛАСКОВО посмотрела на Егорушку Нина, а как-то зло, отчуждённо.
4. Тугие бутоны ещё (НЕ)РАСПУСТИВШИХСЯ роз источали тонкий аромат.
(НЕ)ГРОМКИЙ, но неожиданный стук в дверь испугал Юрия.
Марусю нельзя было назвать красавицей, однако она была (НЕ)ЛИШЕНА
обаяния.
(НЕ) ДОЖИДАЯСЬ разрешения, Григорий решительно вошёл в комнату.
Это был (НЕ)КТО иной, как мой друг Борька.

8. Определите предложение, в котором НЕ со словом пишется СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите это слово.

5. Мы так и остались в (НЕ)ДОУМЕНИИ, когда странный гость внезапно удалился.
Невозможно овладеть высшей математикой, (НЕ)ЗНАЯ элементарных математических понятий.
Нельзя допустить ничем (НЕ)ОПРАВДАННОЕ отрицание нового в науке.
Героине (НЕ)СУЖДЕНО было связать свою жизнь с жизнью любимого человека.
Когда Артур выбрался на противоположный берег, то оказался у ранее
(НЕ)ЗАМЕЧЕННОГО им загона для овец.
6. Кустики брусники усыпаны ещё (НЕ)СОЗРЕВШИМИ ягодами.
Даже запах бензина (НЕ)МОГ заглушить луговой аромат.
В (НЕ)БОЛЬШОМ, но просторном зале было светло и тихо.
Картошка на огородах до сих пор (НЕ)ВЫКОПАНА.
(НЕ)ОСОЗНАВАЯ своего предназначения, герои пьес А.П. Чехова часто проживают свой век механически.

9. Ука­жи­те все цифры, на месте ко­то­рых пи­шет­ся Е.

Укажите все цифры, на месте которых пишется Е.
7. Сегодня глаза Сергея смотрели холодно и н(1)подвижно. Его
слова звучали н(2) тепло и ласково, как прежде, а холодно и
жёстко. Мы были н(3)чуть н(4) рады такой перемене в нашем товарище.
8. Откуда н(1) возьмись, выскочил щенок, который н(2)чуть н(3)
испугался лошади, наоборот, принялся отчаянно нападать на неё,
чем н(4)мало развеселил прохожих.
9. Власов был гостеприимен и охотно тратил деньги, но почему-то
н(1)кто н(2) спешил откликнуться на его гостеприимство:
н(3)соседи, н(4) коллеги.

10. Задание 14

Выбирая правильный ответ, важно знать следующие
орфографические правила:
— слитное и раздельное написание наречий и наречных выражений;
— слитное и раздельное написание предлогов;
— правописание союза чтобы и местоимения что с частицей бы;
— правописание союза тоже и местоимения то с частицей же;
— правописание союза также и местоимения так с частицей же;
— правописание союзов и союзных слов отчего, почему, зачем, потому,
поэтому;
— правописания производного предлога несмотря на;
— слитное и раздельное написание частиц;
— дефисные написания наречий, местоимений.
Прежде чем применить правила, следует определить часть речи
каждого выделенного слова.

18. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те эти два

Определите предложение, в котором оба выделенных
слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти
два слова.
1. (И)ТАК, Константин утверждал, что эта поездка прибавила
жизненных сил, я говорил ТО(ЖЕ) самое.
ЧТО(БЫ) быть счастливым, нужно стремиться к успеху и в
ТО(ЖЕ) время необходимо учиться благородству по отношению
к окружающим людям.
Вскоре птицы (СО)ВСЕМ замолкли, кроме одной, которая
(НА)ПЕРЕКОР всем монотонно чирикала.
Незнакомец исчез за поворотом ТАК(ЖЕ) внезапно, как и появился, (ПО)ЭТОМУ рассмотреть его не удалось.
(НА)КОНЕЦ дождик перестал, но КОЕ(ГДЕ) ещё толпились
тяжёлые громады отчасти рассеянных туч.

19. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те эти два

Определите предложение, в котором оба выделенных
слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти
два слова.
2. Я тебя (НЕ)ВСТРЕВОЖУ (НИ)ЧУТЬ.
Рецензия является жанром литературной критики, но в
ТО(ЖЕ)время ее считают и жанром библиографии, (ПО)СКОЛЬКУ она возникла из библиографического описания книги.
Доброта для души ТО(ЖЕ), что здоровье для тела, она
ТАК(ЖЕ)необходима человеку.
Когда (НА)ВСТРЕЧУ гостям вышел старик, я (ТОТ)ЧАС узнал его.
Она была благодарна ему (ЗА)ТО, что он (В)ПРОДОЛЖЕНИЕ часа
следил за вещами.

20. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те эти два

Определите предложение, в котором оба выделенных
слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти
два слова.
3. (ЧТО)БЫ вовремя приехать (НА)ВСТРЕЧУ, мы вышли пораньше.
(ПО)ПРИЧИНЕ затяжного (НЕ)НАСТЬЯ поход был отменён.
Мещёрский край ТАК(ЖЕ) скромен, как и картины Левитана, и
есть в нём ТО(ЖЕ) величие и спокойствие, что и в картинах художника.
Мы взглянули (НА)ПРАВО, но дороги так и (НЕ)УВИДЕЛИ.
(В)СЛЕДСТВИЕ плохой погоды мы (ТО)ЖЕ остались в избе до вечера.

21. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те эти два

Определите предложение, в котором оба выделенных
слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти
два слова.
4. Ты ТО(ЖЕ) должен иметь это (В)ВИДУ.
Надо было дождаться Семёнова во ЧТО(БЫ) то ни стало,
(ПО)ТОМУ что его приезд решал многое.
Небо хмурилось ТАК(ЖЕ), как и вчера, море штормило,
(ПО)ЭТОМУ прогулку на катере пришлось отложить.
(В)ТЕЧЕНИЕ прошлого лета мне пришлось жить в старинной
подмосковной усадьбе, (ПРИ)ТОМ она не была похожа на обычные усадьбы.
Иногда бродишь (В)СЛЕПУЮ по дому и тратишь (ПО)ПУСТУ
время.

22. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те эти два

Определите предложение, в котором оба выделенных
слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти
два слова.
5. Я человек небогатый; дела мои расстроены, да и к ТОМУ(ЖЕ)
мне наскучило кочевать с места на место (В)ТЕЧЕНИЕ целого
года.
По некоторым мелочам, ПО(ТОМУ), например, как оба они
(В)МЕСТЕ варили кофе, я мог заключить, что живут они мирно,
благополучно и что они рады гостю.
(В)НАЧАЛЕ сентября ночи становятся холодными, морозными,
(ЗА)ТО дни стоят тёплые, безветренные.
(В)СКОРЕ Степан привезёт почту, а ТАК(ЖЕ) продукты.
Лес (ВО)КРУГ (КАК)БУДТО притих в ожидании чего-то.

23. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те эти два

Определите предложение, в котором оба выделенных
слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти
два слова.
6. В ответ на веские доводы доктор согласился быть моим секундантом; я дал ему ТАК(ЖЕ) несколько наставлений (НА)СЧЁТ условий поединка.
(В)ТЕЧЕНИЕ суток М.В. Ломоносов наблюдал прохождение Венеры по
солнечному диску и (В)ПОСЛЕДСТВИИ опубликовал свои выводы в
специальной работе.
(В)СЛЕДСТВИЕ того что работа электрических потенциальных сил не
зависит от формы пути единичного заряда, на каждом из параллельно соединённых проводников возникает одно и ТО(ЖЕ) напряжение.
Нет возможности рассмотреть на картине фигуру блудного сына,
лица его почти не видно, но (В)СЛЕД за ним мы мысленно падаем на
колени и ТАК(ЖЕ) переживаем встречу с отцом, как и вернувшийся
сын.
(ПО)ОСЕННЕМУ лесу (НА)ВСТРЕЧУ мне шла девушка.

24. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те эти два

Определите предложение, в котором оба выделенных
слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти
два слова.
7. Рыжики можно собирать как осенью, так и (В)ТЕЧЕНИЕ всего
лета: всё зависит (ОТ)ТОГО, какое лето.
Точно ТАК(ЖЕ), как детство человека кажется ему (В)ПОСЛЕДСТВИИ прекрасным, воспоминания о суровой заре человечества окрашены для нас в романтическую дымку.
Снег на севере сходит только (В)НАЧАЛЕ июня, а в конце сентября ложится (В)НОВЬ.
У подножия сосны просвеченные (НА)СКВОЗЬ , хрупкие, нежные, (ИЗ)НУТРИ светятся ландыши.
(НА)КОНЕЦ мне удалось поймать (ТОТ)ЧАС, когда косые лучи
солнца начинают пронизывать лес, словно золотые спицы.

25. Опре­де­ли­те пред­ло­же­ние, в ко­то­ром оба вы­де­лен­ных слова пи­шут­ся СЛИТ­НО. Рас­крой­те скоб­ки и вы­пи­ши­те эти два

Определите предложение, в котором оба выделенных
слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти
два слова.
8. Варианты глав книги так (НИ)КЕМ (НЕ)ИЗДАНЫ.
ЧТО(БЫ) договориться, не надо (НИ)КОГО так настойчиво уговаривать.
ЧТО(БЫ) ни говорили (НА)СЧЁТ свободы, а я убеждён: главное
— это внутренняя свобода человека.
(ПО)ЭТОМУ мосту люди давно не ходят, (ПО)ТОМУ что он в аварийном состоянии.
По склонам холма РЕДКО(РЕДКО), но ВСЕ(ЖЕ) растут кустики
ежевики.

26. Задание 15 Правописание Н и НН в словах различных частей речи

27. Н – НН в суффиксах

1. Слово образовано от глагола?
НЕТ
ИН
АН
ЯН
ДА
Н +Н
ЕНН
ОНН
2. Есть приставка (кроме НЕ)?
нет
да
НН
3. Есть суффиксы –ОВА-, -ИВА-, -ИРОВА?
Н
НН
нет
исключения:
стеклянный
ветреный
оловянный
НО
деревянный
безветренный
да
НН
4. Есть зависимое слово?
нет
да
НН
5. Какого вида глагол?
несовершенного
Н
совершенного
НН

28. ЗАПОМНИ

Н
бараний, сазаний,
фазаний, павлиний,
обезьяний, тюлений,
пряный, пьяный,
рьяный, румяный,
юный, свиной,
смышлёный,
приданое,
посажёный (отец),
названый (брат)
НН
нежданный,
негаданный,
невиданный,
неслыханный,
нечаянный, отчаянный,
желанный,
медленный,
деланный,
священный, данный,
виденный,
обещанный,
бесприданница

29.

ПРИМЕЧАНИЯ• Первая часть сложного слова не влияет на
количество Н во второй части
(свежемороженый).
• В сочетаниях, представляющих единое
целое, во второй части сохраняется одна Н
(читаный-перечитаный).
• Медицинские термины: легкораненый,
тяжелораненый.

30. КРАТКИЕ ФОРМЫ

ПРИЧАСТИЕ – ВСЕГДА ОДНА Н
УВЛЕЧЁННЫЙ — УВЛЕЧЕНА
ПРИЛАГАТЕЛЬНОЕ – СТОЛЬКО Н,
СКОЛЬКО В ПОЛНОЙ ФОРМЕ
ТУМАННЫЙ – ТУМАННА
РУМЯНЫЙ — РУМЯНА

31. Образуйте от существительных и глаголов прилагательные

Кожа, песок, рожь, барабан, брань, ураган,
карман, весна, манна, огонь, солома,
муравей, соловей, змея, тополь, береста,
вода, жесть, смола, шерсть, торф, лекция,
традиция, пенсия.
Валять, гладить, дарить, жечь, калить,
клеить, кипятить, косить, жарить, стричь,
ранить, учить, слоить, паять, сеять, стрелять.

32. Образуйте от глаголов прилагательные и причастия

Коптить, белить, бросить, родить, казнить,
обидеть, сдержать, избрать, асфальтировать,
плести, серебрить, мобилизовать, мостить,
мариновать, морозить, усилить, решить,
опубликовать.

33. Объясните написание н и нн в словах

луг – коше_ый, некоше_ый, скоше_ый,
коше_ый по росе;
забор – выкраше_ый, краше_ый, давно не
краше_ый, некраше_ый;
скатерть — тка_ая, тка_ая золотом, сотка_ая,
несотка_ая, златотка_ая, сотка_а;
мясо – замороже_ое, мороже_ое, немороже_ое,
свежеморож_ое, заморож_о,
мороже_е-перемороже_ое

34. Объясните написание н и нн

1) Все мои друзья образова_ы. Комиссии
уже образова_ы.
2) Лица солдат суровы и озабоче_ы. Мы
были озабоче_ы зачетом.
3) Сборы прошли организова_о.
Организова_о хорошее питание.
4) Шерсть вся запута_а котенком. Эта
история запута_а и неясна.
5) Море взволнова_о бурей. Говорил
взволнова_о, горячо.

35. Объясните написание н и нн

Копче_ость, смышле_ость, воспита_ик,
мудре_ость, масле_ица, избра_ик,
тума_ость, пута_ица, запута_ость,
ремесле_ик, ю_ость, берестя_к, гости_ица,
одновреме_ость, це_ость, пусты_о,
целеустремлё_о, убеждё_о, пута_о,
торжестве_о.

36. Объясните написание н и нн

1. Оратор говорил убежде_о. Большинство
было убежде_о в правоте его слов.
2. Все слушали его рассказ удивле_о.
Собрание удивле_о его поступком.
3. Заявление слушателей обоснова_о.
Многие говорили обоснова_о.
4. Мальчик рассея_о смотрел по сторонам.
Войско противника рассея_о.

37. Укажите номера примеров, в которых пишется одна Н

1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
размеша_ые краски,
бесце_ая вещь,
выкраше_ые лавки,
поляна освеще_а,
пута_ая речь,
туристы размеще_ы,
комиссия образова_а,
смущё_й взор,
дикови_ая вещь,
10) некраше_ая ткань,
11) писа_ая красавица,
12) тетрадь исписа_а,
13) кожа_ый портфель,
14) ветре_ый день,
15) беш_ая собака,
16) малоезже_ая дорога,
17) рассея_ый мальчик,
18) нечая_ая ошибка.

38. Задание: образовать от полных прилагательных и причастий краткие

Испеченная рыба
Засеянное поле
Священная клятва
Желанные праздники
Медленные движения
Рассеянные ветром тучи
Сосредоточенные лица
Воспитанные мамой

39.

На месте каких цифр пишется одна Н?Очище(1)ые, нареза(2)ые кубиками
консервирова(3)ые ананасы уложите на
серебря(4)ом блюдце. Возьмите банан,
смеша(5)ый с мандаринами, которые
привезе(6)ы из-за границы, и добавьте в
салат реза(7)ую грушу. Все ассорти заправьте
витаминизирова(8)ым йогуртом.

40. На месте каких цифр пишется одна Н?

Бисквитный пласт, разреза(1)ый на две
части, разложить на две стекля(2)ые
тарелки. Части, которые пропита(3)ы
сиропом и прослое(4)ы кремом, соединить.
Сверху и с боков, смаза(5)ых кремом и
обсыпа(6)ых шоколадной крупкой, убрать
лишние крошки. Торт украсить конфетами,
масля(7)ым кремом и оформить в виде
плете(8)ой корзинки.

Как быть счастливым в жизни

Каждый стремится к счастливой жизни. Осознаем мы это или нет, люди стремятся быть счастливыми. Она управляет нашим выбором, эмоциями и решениями.

Но что делает жизнь счастливой? Ответ у всех разный, но применимы некоторые общие темы.

Я хочу помочь вам научиться строить для себя более счастливую жизнь.

Стремитесь к осмысленной жизни

Счастливая жизнь у каждого своя. Некоторые люди больше всего счастливы, когда служат другим, в то время как другие находят большую радость в преследовании своих интересов. Для большинства из нас это сочетание вещей, которые делают нас счастливыми.

По правде говоря, ваше счастье зависит от того, что вы делаете. Чтобы быть самым счастливым, вы должны найти смысл и ценность жизни.

Что лично для вас значимо? Какие вещи важны для вас и приносят вам удовлетворение?

Это то, на чем вы должны сосредоточиться, чтобы жить счастливо.

Люди, места, вещи и чувства, которые создают вашу осмысленную жизнь, соответствуют вашему субъективному благополучию, которое относится к тому, как вы оцениваете свою жизнь.

Обычно люди оценивают свое состояние в любой момент времени по тому, насколько они довольны своим внутренним миром. Мы все стремимся к душевному спокойствию, даже не осознавая, что делаем это.

Следующий список предметов способствует общему счастью большинства людей. Читая о каждом из них, думайте о том, что сделает вашу жизнь более значимой и принесет вам больше счастья и изобилия.

Люди

Берегите себя

Ваше физическое и психическое здоровье жизненно важны для счастливой жизни. Когда ваш разум спокоен, а тело в добром здравии, вы не только чувствуете себя лучше, но и имеете больше возможностей заниматься тем, что принесет вам счастье, успех и общее благополучие.

Будь активным каждый день. Упражнения высвобождают в организме эндорфины, которые делают вас более спокойными, расслабленными и счастливыми. Их называют гормонами «хорошего самочувствия», и все, что вам нужно сделать, чтобы высвободить их, — это двигаться.

Утренняя прогулка, послеобеденная пробежка, поход на выходных, занятие йогой, работа в саду, спортивная команда и езда на велосипеде — вот лишь несколько примеров того, как вы можете добавить активность в свой график.

Соблюдайте здоровую диету, чтобы предотвратить вялость и снизить риск развития состояний, ограничивающих вашу подвижность и здоровье.

Обязательно позаботьтесь о своем психическом здоровье, наполняя свой разум позитивной информацией, воздерживаясь от жалоб и взращивая положительные эмоции.

Служить другим

Стремление к чему-то большему и более важному, чем вы сами, является ключевым компонентом счастливой жизни. Чтобы быть по-настоящему счастливым, вам нужно чувствовать, что ваша жизнь что-то значит и что вы каким-то образом вносите ценный вклад в мир.

Создавайте образ бескорыстия вместо эгоизма. Когда вы служите другим, вы способствуете их общему счастью, что не может не радовать и вас.

Когда вы помогаете другому человеку, вы часто на мгновение забываете о своих проблемах или заботах и ​​даже можете осознать, что у вас есть за что быть благодарным больше, чем вы думали.

Варианты обслуживания бесконечны. Например, вы можете распространять счастье, просто улыбаясь кому-то. Многочисленные исследования показывают, что улыбка помогает людям жить дольше, счастливее и лучше других людей.

Вот еще несколько идей о том, как служить другим и увеличить свое счастье:

• Терпеливо слушайте
• Выполняйте работу за члена семьи
• Поговорите с незнакомцем в очереди в продуктовом магазине
• Станьте волонтером в местной благотворительной организации
• Сделайте искренний комплимент
• Отложите телефон, когда разговариваете с глазу на глаз
• Косите соседский газон, сгребайте снег или сгребайте листья
• Сдайте кровь
• Распространите позитив

 

Сосредоточьтесь на своих целях

Четкое чувство направления приносит счастье. Вы можете достичь более счастливой жизни, если будете шаг за шагом работать над тем, что действительно важно для вас.

Поиск счастья неразрывно связан с наличием цели в жизни. Личное удовлетворение — это ощущение, что вы становитесь всем, к чему стремитесь. Это реализация вашего полного потенциала как человека.

Постановка значимых целей и стремление к их достижению также дает вам надежду на лучшее будущее. Когда вы создаете ежедневный контрольный список дел, которые приблизят вас к достижению ваших целей, вы будете лучше подготовлены к преодолению трудностей, которые встречаются на вашем пути.

Общение с позитивными людьми

Положительные социальные связи способствуют счастливой жизни. Даже если вы считаете себя интровертом, создание близкого круга позитивных людей повышает ваш уровень положительных эмоций и общее самочувствие.

Кто самые счастливые люди в твоей жизни?

Проводите с ними больше времени. Наблюдайте за тем, что они говорят и как проводят время. Что они упускают из своей жизни и чему отдают приоритет? Следование примеру счастливых людей может сделать вас счастливее.

Дополните свою жизнь воодушевлением людей, слушая вдохновляющие подкасты, просматривая вдохновляющие видеоблоги или вступая в книжный клуб, где читают позитивные материалы. Определите коллег, соседей, одноклассников, членов семьи и других людей в вашей жизни, которые мыслят позитивно.

Потянитесь к этим людям, и вы обнаружите, что начнете мыслить более позитивно и чувствовать себя счастливее.

Развитие значимых отношений

Количество друзей гораздо менее важно, чем качество ваших дружеских отношений. Ищите друзей, которые поддерживают вас и оказывают на вас положительное влияние — тех, кто помогает проявить себя с лучшей стороны.

Ищите друзей-единомышленников, вступая в группы или клубы, которые вам интересны, и участвуя в мероприятиях, которые вам нравятся. Скорее всего, вы найдете одного или двух человек, с которыми вы общаетесь, с которыми хотите проводить время и с которыми можете установить значимые отношения.

Места

Цените то, что вас окружает

Найдите красоту вокруг себя в простых повседневных вещах. Это может варьироваться от минуты, чтобы полюбоваться закатом, до благодарности за то, что у вас есть удобный дом для жизни.0005

Ценить свое окружение просто значит быть благодарным за все, что вас окружает.

Сделайте паузу. Идите медленнее и наблюдайте за тем, что вас окружает. Обратите внимание на цвета, запахи, текстуры, звуки, тишину, лица, свет, движение и формы.

Каждый день добавляйте время для размышлений о своей рутине. Медитация, размышления или просто сидение могут успокоить ваше мышление и позволить вам выйти из беспокойного мира, в котором мы часто живем, чтобы насладиться уединением и передышкой.

Смена обстановки поможет вам ценить то, что у вас есть. Путешествуйте или узнавайте о чужой стране или даже о том, что жизнь похожа на один штат от вашего.

Выйдя из своей обычной среды, чтобы исследовать другую, вы сможете лучше понять аспекты своей жизни, которые делают вас счастливыми, или то, что вы можете добавить или убрать из своей жизни, чтобы сделать ее еще счастливее.

Создайте убежище дома

Дом должен быть местом, где вы можете укрыться от суеты, суеты и споров мира, чтобы обрести покой, уединение, безопасность и комфорт. Однако это не всегда происходит само собой, для этого могут потребоваться согласованные усилия.

Стремитесь свести к минимуму ссоры и другие факторы дома, которые мешают счастливой жизни. Выбирайте слушать и говорить уважительно. Если вам нужна помощь, обратитесь к экспертам по отношениям в Интернете или в вашем сообществе или узнайте больше о позитивной психологии и построении отношений.

Инвестируйте в то, чтобы сделать свой дом местом, которым вы действительно хотите быть. Место, где вы живете, может быть простым, но если оно будет уютным, уютным и комфортным, оно будет в значительной степени способствовать вашему счастью.

Покрасьте стены свежим слоем краски в нейтральные или нейтральные цвета, которые заставят вас улыбнуться. Повесьте на стены фотографии или произведения искусства, которые напомнят вам о прекрасных воспоминаниях или добавят радости вашему окружению.

Даже чистота — составляющая счастливой жизни. Когда ваш дом чист, опрятен и свободен от ненужных отвлекающих факторов, ваш ум также часто чувствует себя менее загроможденным, и вы можете расслабиться и почувствовать радость в своем доме.

Выходи на природу

Эксперты находят все больше и больше доказательств того, что природа благотворно влияет на психическое здоровье, физическое здоровье и счастье. В одном исследовании исследователи обнаружили, что проведение 30 минут в неделю на зеленых насаждениях на открытом воздухе может уменьшить депрессию на 7% и снизить распространенность высокого кровяного давления на 9%.%.

Другое исследование показало, что прогулка на природе может улучшить вашу память на 20% больше, чем прогулка по городу.

Пребывание на открытом воздухе или среди растений и животных помогает восстановить психическое здоровье и даже ускорить физическое выздоровление.

Естественный свет, свежий воздух и положительная энергия, которую вы получаете от живых существ, могут уменьшить боль. Витамин D от естественного солнечного света помогает предотвратить рак, сердечные приступы и остеопороз.

Старайтесь каждый день добавлять природу в свое расписание. Завтрак на крыльце или перед окном, выходящим во двор или сад, поможет начать день безмятежно.

Если вы живете в городе, создайте зеленую зону во внутреннем дворике или в подоконнике, добавив растения в горшках, цветы, деревья и кормушки для птиц, которые будут привлекать птиц, бабочек и других дружелюбных животных.

Старайтесь получать солнечные лучи каждый день, гуляя или просто выходя на улицу в обеденное время. Исследуйте местные парки, велосипедные дорожки, ручьи, реки, озера и естественную среду обитания.

Исследования показывают, что время, проведенное с животными, увеличивает выработку окситоцина, благодаря которому мы чувствуем себя расслабленными и менее напряженными или тревожными. Заведите домашнее животное или станьте волонтером в местном приюте для животных. Все, от лошади, собаки или кошки до морских свинок, птиц и кроликов, может увеличить ваше счастье.

Вещи

Сосредоточьтесь на нематериальных активах

Финансовая свобода — достойная цель. Это определяется как наличие достаточного количества денег, чтобы вы больше не были озабочены ими.

Хотя не обязательно деньги приносят счастье, отсутствие достаточного количества денег для удовлетворения ваших потребностей обычно приводит к стрессу, беспокойству, усталости, беспокойству и множеству других негативных последствий.

Поэтому стремление к финансовой стабильности – достойная цель жизни. Однако помимо этого есть и другие вещи, на которых следует сосредоточиться и которые необходимы для счастливой жизни.

Как показывают исследования, когда ваши основные потребности удовлетворены, больше денег не обязательно приносит больше счастья. Поэтому сосредоточение внимания на действительно важных вещах приводит к удовлетворению жизнью.

Часто для нас важнее всего то, что нельзя купить за деньги. Любовь, принятие, доверие, уважение, здоровье, стабильные отношения, сострадание, понимание, вера, верность и безопасность — вот те нематериальные качества, которые способствуют счастливой жизни.

Какие из этих или других качеств наиболее значимы для вас? Что приносит вам счастье? Или, по-другому, это то, что приносит несчастье, когда они отсутствуют в вашей жизни?

Как только вы определите, что вы цените больше всего, найдите способы привлечь больше таких людей. Часто то, что вы отдаете, возвращается к вам. Поэтому, если вы проявляете больше уважения к другим, скорее всего, вы получите больше уважения. То же самое относится к любви, состраданию, доброте, хорошему настроению, творчеству, волнению и так далее.

Стремление к равновесию

Умеренность и простота часто приносят больше счастья, чем избыток и изобилие. Здоровый баланс между работой, отдыхом и игрой — ключ к счастливой жизни.

Очень легко переутомиться в нашем стремлении обеспечить себя и свою семью, стремиться к успеху и достижению наших целей. Однако слишком много работы часто контрпродуктивно и создает больше проблем, включая проблемы со здоровьем и непростые отношения.

Хотя многие люди работают от 45 до 50 или более часов в неделю (в среднем 47 часов в США), многочисленные исследования показывают, что производительность сильно снижается после 40-часовой рабочей недели и может полностью остановиться после 55 часов.

Стремитесь сбалансировать свою жизнь с помощью хороших навыков тайм-менеджмента и постановки целей. Счастливые люди находят время, чтобы отдохнуть, заняться своими интересами и провести время с важными для них людьми.

Восемь часов работы, восемь часов игр и восемь часов отдыха каждый день. Конечно, каждый день не может быть идеально сбалансированным, но стремление поддерживать баланс в течение недели поможет вам сохранить счастливую жизнь.

Равновесие предотвращает стресс, помогает сосредоточиться на хороших вещах в жизни и позволяет быть более энергичным, чтобы работа была более продуктивной.

Планируйте то, чего следует ожидать Кому:

Счастливым людям есть, чего ожидать. Будущие устремления добавляют в жизнь изюминку и волнение, и они могут помочь вам сосредоточиться на том, что вам нужно и что вы хотите сделать.

Например, вы можете запланировать отпуск в следующем году, когда сможете отключиться на целую неделю или две в месте, где вы никогда раньше не были или куда не любите возвращаться. Вы также можете запланировать небольшие мероприятия, которых вы с нетерпением ждете, например, регулярное свидание, семейное мероприятие или веселое приключение раз в неделю.

Например, некоторые из самых успешных и счастливых людей настаивают на том, чтобы каждый вечер ужинать с семьей. Это дает им возможность с нетерпением ждать после напряженного дня и помогает им развивать крепкие отношения, что, в свою очередь, приносит больше счастья.

Ставьте достижимые цели, действуйте и планируйте то, что вам нравится.

Я также рекомендую вознаграждать себя за свои достижения. По мере того, как вы ставите цели, встраивайте меньшие маркеры достижений, которые показывают, что вы делаете успехи.

Заранее планируйте, чем вы вознаградите себя за выполнение каждого задания. Это может мотивировать вас упорствовать, когда вам трудно сосредоточиться или прогрессировать, а также улучшить ваше общее самочувствие, имея что-то, чего можно с нетерпением ждать.

Преследуйте свои интересы

Проводя время в одиночестве, занимаясь тем, что вам интересно, вы получаете ценное время для самоанализа. Когда вы отключаетесь от своей работы, обязанностей и забот о мире, вы можете обдумать свой уровень удовлетворенности жизнью.

Следуя своим интересам, вы сможете развивать свои таланты и находить новые навыки. Нередко наши личные интересы отодвигаются в сторону большей ответственностью. Однако для полноценной жизни важно уделять время личному росту.

Свяжитесь с тем, что вы всегда хотели сделать, но чувствовали, что у вас нет ни времени, ни денег. Возможно, это путешествия, катание на водных лыжах, изучение нового языка или хобби.

По мере того, как вы ставите цели и управляете своим временем и финансами, если это необходимо, вы можете каждую неделю выделять часы, посвященные вашим интересам. Это заметно повлияет на ваше общее счастье.

Чувства

Остерегайтесь отрицательных эмоций и мыслей

Негативные мысли и эмоции являются составляющими несчастной жизни. Они тормозят наш прогресс, вызывают депрессию и создают новые проблемы.

Формируйте понимание того, когда у вас возникают негативные мысли и эмоции, и активно находите способы заменить их позитивными мыслями и эмоциями.

Отрицательные эмоции могут включать тревогу, беспокойство, гнев, страх, разочарование, раздражение, зависть, неприятие, неуверенность, стресс, чувство вины, скуку и вялость. Будьте настроены на то, когда вы испытываете эти эмоции, и определите, что их вызывает.

Вы видите закономерность? Вам нужно исключить или уменьшить количество определенных ситуаций, обстоятельств, привычек или людей из своей жизни, чтобы стать счастливее?

Ведение дневника может помочь вам определить, что вызывает эти чувства и что вы можете сделать, чтобы противодействовать им. Например, если вы чувствуете тревогу каждый день перед встречей с агрессивным боссом или коллегой, вы можете начать свой день с позитивных утверждений и медитации, чтобы успокоить свой разум.

Точно так же, как негативные эмоции лишают нашу жизнь счастья, то же самое делают и негативные мысли. Они могут варьироваться от «Я недостаточно хорош» и «Я не могу этого сделать» до «Я отложу это до завтра» и «Мне не следовало есть этот кусок пирога».

Следите за диалогом, который происходит в вашей голове, чтобы бороться с негативными мыслями с помощью позитивных мыслей. «Я достаточно хорош», «Я могу сделать это шаг за шагом», «Я сделаю это сейчас» и «Мне понравился этот пирог» поднимут вам настроение и сделают вашу жизнь счастливой.

Выбери оптимизм

Позитивная психология предполагает, что счастье зависит от концентрации на положительных эмоциях, опыте, чертах характера, событиях и влияниях.

Примите сознательное решение выбрать оптимизм. Даже когда вы находитесь в разгаре сложной задачи или что-то пошло не так, вы всегда можете рассмотреть возможность и сосредоточиться на решениях, а не зацикливаться на проблемах.

Хотя мы не всегда можем выбирать, что с нами происходит, мы всегда можем выбирать, как нам реагировать на ту или иную ситуацию. Например, в прошлом вы могли чувствовать себя отвергнутым или злым на друга или коллегу, который вас разочаровал.

Но в настоящем и будущем вы можете сообщить о своих чувствах этому человеку и работать над решением, которое укрепит ваши отношения.

Будьте благодарны

Исследования показывают, что чувство благодарности может усилить чувство счастья и надежды. Счастье и благодарность идут рука об руку. Когда мы благодарны, мы меньше жалуемся и видим хорошее во всем, что нас окружает.

Практикуя благодарность, вы, естественно, станете лучше осознавать положительные стороны своей жизни и хорошие вещи в своем окружении.

Подумайте обо всем, за что вы благодарны. Напишите список. Чем длиннее будет ваш список, тем больше вы поймете, что ваше счастье увеличивается.

Ведение дневника благодарности может сильно повлиять на то, насколько вы счастливы. Люди, которые ведут журналы благодарности, реже страдают депрессиями и болезнями и продлевают свою жизнь.

Много смейтесь

Вы, наверное, слышали поговорку: «Смех — лучшее лекарство». Но это больше, чем поговорка, на самом деле доказано, что смех уменьшает боль, укрепляет вашу иммунную систему и ускоряет выздоровление.

Смех снижает стресс, расслабляет мышцы и стимулирует жизненно важные органы, такие как сердце и легкие. Когда вы смеетесь, вы не только повышаете свой уровень счастья, но и делаете счастливыми других.

Смех заразителен, как и улыбка. Трудно не рассмеяться или хотя бы улыбнуться, когда слышишь, как кто-то смеется. И когда вы это сделаете, заметьте, как ваше настроение улучшится, и вы действительно почувствуете положительный физический эффект.

Чтобы жизнь была счастливой, найдите способ внести в свои дни соответствующий юмор. Читайте забавные комиксы и посты в блогах, смотрите смешные фильмы и видео или соберите целый арсенал веселых анекдотов, чтобы рассказать их другим. Больше смеха может привести к более счастливой и здоровой жизни.

Практика прощения

Чтобы жить счастливой жизнью, вы должны уметь отпустить ситуацию. Если кто-то причинил вам боль в прошлом, перенос этой боли в настоящее только продолжает причинять вам боль и лишать вас счастья.

Хотя иногда бывает трудно простить, вы получите большую пользу. Даже если кто-то не раскаивается в своих действиях, ваша способность прощать освободит вас от мыслей и эмоций, которые вас истощают.

Сила прощения включает в себя прощение себя. Позвольте себе совершать ошибки и работайте над их улучшением.

Сосредоточьтесь на том, что вы приобрели и как вы выросли благодаря каждому опыту, который у вас есть, а не на том, что вы потеряли или должны были сделать. Лучший путь к счастливой жизни — двигаться вперед, не оглядываясь назад.

Поймите себя

Чтобы чувствовать себя лучше, вам нужно знать, кто вы и почему вы думаете и чувствуете именно так, а не иначе. Стремитесь найти свое предназначение в жизни, определяя свои сильные стороны и таланты.

Знай свой язык любви, чтобы понять, что делает тебя счастливым. Вы счастливы, когда вам говорят слова поддержки, акты служения, подарки, качественное время или физический контакт? Знание своего языка любви поможет вам избежать разочарования или обвинения других в том, что они не «делают» вас счастливыми.

Вместо этого вы будете счастливы, когда осознаете, что контролируете свое счастье. Если кто-то из ваших близких не делает вам комплиментов, а ваш язык любви состоит из слов подтверждения, вы поймете, что это не их вина, что они не знают, что это важно для вас. Вместо того, чтобы разочаровываться, вы можете спросить их мнение, чтобы помочь контролировать свое собственное счастье.

Стремитесь к своей счастливой жизни

Вам решать, что сделает вас самым счастливым во всем, что вы делаете.

Надеюсь, этот список помог вам приблизиться к пониманию того, что определяет для вас счастливую жизнь. Как только вы узнаете, что делает вас счастливым, добавьте в свою жизнь больше этих вещей. А чтобы помочь вам начать определять, что значит для вас значимая жизнь, загрузите мой бесплатный шаблон плана личного развития прямо сейчас.

« Предыдущий пост
Как сохранить мотивацию — советы и рекомендации Следующий пост »
Как достичь финансовой свободы

О Брайане Трейси 903:41 — Сегодня Брайан признан лучшим в мире специалистом по обучению продажам и личному успеху. Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио- и видеопрограмм обучения по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личному развитию, включая мировой бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете следить за ним в Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

Успех и счастье: что важнее?

Успех и счастье: что важнее?

• Conditions
  • Featured
    • Addictions
    • Anxiety Disorder
    • ADHD
    • Bipolar Disorder
    • Depression
    • PTSD
    • Schizophrenia
  • Articles
    • Adjustment Disorder
    • Agoraphobia
    • Borderline Personality Disorder
    • Childhood СДВГ
    • Dissociative Identity Disorder
    • Narcissistic Personality Disorder
    • Narcolepsy
    • Oppositional Defiant Disorder
    • Panic Attack
    • Postpartum Depression
    • Schizoaffective Disorder
    • Seasonal Affective Disorder
    • Sex Addiction
    • Specific Phobias
    • Teenage Depression
    • Травма
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Психическое здоровье чернокожих
    • GRIRE
    • Эмоциональное здоровье
    • Секс и отношения
    • Травма
    • Понимание терапии
    • Workpplace Mental Health
  • Оригинальная серия
    • My Life
  . и все вышеперечисленное
  • Parent Central
  • Mindful Moment
• Новости и события
  • Новости психического здоровья
  • COVID-19
  • Live Town Hall: Mental Health in Focus
• Podcasts
  • Inside Mental Health
  • Inside Schizophrenia
  • Inside Bipolar

Quizzes

• Conditions
  • ADHD Symptoms Quiz
  • Anxiety Тест на симптомы
  • Тест на аутизм: семья и друзья
  • Тест на симптомы аутизма
  • Тест на биполярное расстройство
  • Тест на пограничную личность
  • Childhood ADHD Quiz
  • Depression Symptoms Quiz
  • Eating Disorder Quiz
  • Narcissim Symptoms Test
  • OCD Symptoms Quiz
  • Psychopathy Test
  • PTSD Symptoms Quiz
  • Schizophrenia Quiz
• Lifestyle
  • Attachment Style Quiz
  • Career Тест
  • Нужна ли мне терапевтическая викторина?
  • Тест на определение домашнего насилия
  • Тест на эмоциональный тип
  • Тест на одиночество
  • Тест на стиль воспитания
  • Тест на определение личности
  • Тест на отношения
  • Тест на стресс
  • Каков ваш сон?

Ресурсы

• Лечение и поддержка
  • Найти поддержку
  • Предотвращение самоубийств
  • Препараты и лекарства
  • Найдите терапевт
66666666666666666666666666666666666666666.6666666666666666.6666666666666.6666666666.66666666666. — Таша Эйхенсехер — Обновлено 7 февраля 2023 г.

Нас часто учат гнаться за успехом, но успех — это мера, которую обычно определяют другие. Сосредоточение на поиске счастья может быть ключом к полному удовлетворению.

Короткий ответ — нет, успех не ведет к счастью. Несмотря на миф о том, что достижение целей приведет к удовлетворению, делание того, что делает вас счастливым, может помочь вам создать полноценную жизнь.

С учетом сказанного, хотя успех может и не привести к счастью, переживание счастья является одним из основных способов добиться успеха.

Успех ведет к счастью? Нас часто так учат. Усердно работайте, получайте хорошие оценки, получайте повышение, и вы будете чувствовать себя удовлетворенным.

Но недавние исследования показывают, что на самом деле все наоборот. Постановка карьерных целей может привести к стрессу и разочарованию, в то время как сосредоточение внимания на том, чтобы быть счастливым в первую очередь, может помочь вам добиться успеха.

Новаторское исследование 2021 года, в котором приняли участие почти 1 миллион человек, показывает, что те, кто чувствует оптимизм и радость, приступая к работе, добиваются большего успеха в карьере.

Исследование показало, что военнослужащие (всех званий, должностей, социально-экономического и этнического происхождения), испытывавшие более позитивные мысли, чувства и эмоции, получали больше профессиональных наград, наград и повышений в должности.

Конечно, профессиональный рост — это только один из способов измерения успеха.

«Успех часто описывается как достижение личного достижения или достижения или даже цели в жизни», — говорит Аманда Левинсон, LPC, когнитивно-поведенческий терапевт в Центре нейробиоуправления и консультирования Пенсильвании. «Если вы получите повышение на работе или закончите колледж, это может сделать вас счастливым. Однако вам не нужны достижения, которые обычно считаются успешными, чтобы быть счастливыми».

То, как мы определяем счастье, тоже может иметь нюансы.

В поисках счастья

Люди веками пытались раскрыть и проанализировать это неуловимое чувство. Это была ключевая тема для греческого философа Аристотеля еще в четвертом веке до нашей эры.

В психологии счастье связано с субъективным благополучием и положительными эмоциями, включая радость, удовлетворение и надежду.

Субъективное благополучие, по сути, является мерой трех вещей:

1. Частые положительные мысли, чувства и эмоции
2. Нечастые негативные мысли, чувства и эмоции, такие как гнев, отвращение и стыд
3. Удовлетворенность своим физическим здоровьем, отношениями и работой

Счастье может частично исходить от гедонизма или погони за удовольствиями. Но, в конечном счете, исследования 2021 года показывают, что мы получаем счастье от сочетания усилий, направленных на поиск удовольствий, таких как секс и веселье, и качеств, связанных со счастьем, в том числе:0347 аутентичность

• личностный рост
• целеустремленность

В другом исследовании 2021 года ученые опросили почти 1000 жителей Испании, чтобы выяснить взаимосвязь между счастьем и качеством жизни.

Они обнаружили, что счастье связано с богатым набором факторов, в том числе:

• уровень дохода
• жилье и работа стабильность и удовлетворенность
• семья
• доверие
• культура
• безопасность

Чем это отличается от успеха?

Когда дело доходит до успеха, появляются исследования, которые показывают, что постановка амбициозных целей может принести больше вреда, чем пользы.

В исследовании 2021 года, посвященном последствиям для психического здоровья стремления к высоким и очень конкретным целям, исследователи обнаружили, что участники, которым не удалось достичь этих целей, испытали негативное влияние на свое настроение, самооценку и мотивацию.

«В некоторых случаях стремление к успеху может привести к увеличению счастья, но также может негативно сказаться на общем самочувствии», — говорит Бекка Смит, LPC, клинический директор Basepoint Academy, центра лечения психических заболеваний для подростков. . «Например, постоянное стремление к большему успеху может привести к выгоранию и стрессу. Общество склонно приравнивать успех к богатству и статусу, но истинное счастье и удовлетворение могут исходить от личного роста, отношений и внутреннего удовлетворения».

Счастье — это валюта позитивной психологии, изучающей, как мы можем использовать свои сильные стороны, чтобы сделать свою жизнь более полноценной. Исследование 2021 года показывает нам, что счастье можно обрести с помощью когнитивных и поведенческих стратегий, а также созерцательных практик, в том числе:

1. Размышление о том, что было хорошо

Исследование 2020 года, опубликованное в Journal of Positive Psychology , показало, что вопрос «Что сегодня прошло хорошо?» каждый вечер в течение 2 недель улучшалось настроение, чувство счастья и даже баланс между работой и личной жизнью.

2. Практика благодарности

Практика благодарности также может повысить ваше настроение и улучшить психическое здоровье. Упомянутое выше исследование 2020 года показало аналогичные результаты с испытуемыми, которые потратили всего 7 минут на написание благодарственного письма.

Вы также можете выразить благодарность:

• включив ее в молитвы
• участвуя в деятельности, которая вам нравится
• практикуя ежедневные аффирмации
• осознанные упражнения, такие как медитация

3. Стремление к балансу между работой и личной жизнью

Достижение баланса между работой и личной жизнью — одно из лучших мест для начала вашего пути к счастью, говорит Левисон. «Хорошо оплачиваемая работа не приносит пользы, когда ты постоянно работаешь и у тебя нет времени на светские мероприятия, семью и друзей. Не каждый станет генеральным директором крупной компании или получит докторскую степень, и это нормально. Вы определяете свой успех».

Старайтесь помнить о том, что находится под вашим контролем, а что нет, когда вы ищете баланс, и подумайте о том, чтобы поговорить с менеджером или супервайзером, если вы испытываете перегрузку.

4. Стремиться к прогрессу, а не к совершенству

«Стремитесь к развитию мышления и сосредоточьтесь на прогрессе, а не на совершенстве», — советует Смит. «Счастье и успех — это постоянные путешествия, а не пункты назначения, которых можно достичь раз и навсегда. Оставайтесь открытыми для обучения и старайтесь подходить к проблемам с позитивным настроем. Воспринимайте это как возможность для личного роста и поиска новых способов достижения своих целей».

5. Практика осознанности

Согласно упомянутому выше исследованию 2021 года, осознанность может способствовать благополучию, связанному как со счастьем, так и с поиском удовольствий.

В ходе интенсивного 9-месячного исследования с использованием созерцательных практик участники глубоко размышляли над проблемами, которые могут мешать счастью, включая гнев, тревогу и депрессию.

Они также время от времени встречались для личных интенсивных созерцательных занятий, таких как внимательное слушание и осознанное общение, и практиковали медитацию.

Программа была построена на идее о том, что счастье неразрывно связано как с нашим пониманием человеческого разума, так и с развитием внутреннего равновесия, более доброй и открытой точки зрения на себя, других и мир.

Успех и счастье — партнеры в замысловатом танце. Иногда успех и достижение наших целей может привести к счастью. Тем не менее, иногда стресс и давление внешних и собственных ожиданий могут привести к негативным мыслям, чувствам и эмоциям.

Исследования показывают, что, особенно в сфере работы, поиск счастья первым может привести к успеху.

Когда вы почувствуете, что готовы, попробуйте проявить сострадание к себе и определить для себя удовлетворенность и успех.

Последний медицинский осмотр 6 февраля 2023 г.

9 источников свернуты

• Adair K, et al (2020). Три хороших инструмента: положительное отражение назад и вперед связано с устойчивым улучшением благосостояния благодаря трем различным вмешательствам.
  tandfonline.com/doi/full/10.1080/17439760.2020.1789707
• Cascio C, et al. (2015). Самоутверждение активирует системы мозга, связанные с самообработкой и вознаграждением, и подкрепляется ориентацией на будущее.
  Academic.oup.com/scan/article/11/4/621/2375054?login=false
• Cohn M, et al. (2009). Счастье без упаковки: положительные эмоции повышают удовлетворенность жизнью, повышая устойчивость.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3126102
• Di Fabio A, et al. (2015). Гедонистическое и эвдемоническое благополучие: роль устойчивости за пределами гибкого интеллекта.
  frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2015.01367/full
• Lester P, et al. (2021). Счастливые солдаты — самые результативные.
  ppc.sas.upenn.edu/sites/default/files/happysoldiershighperformers.pdf
• Левисон А. (2022). Личное интервью.
  
• Лопес-Руис В. (2021). Отношения между счастьем и качеством жизни: модель для испанского общества.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8565763/
• Rastelli C, et al. (2021). Искусство счастья: исследовательское исследование созерцательной программы субъективного благополучия.
  frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.600982/full
• Смит Б. (2022). Личное интервью.
  

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинская экспертиза Jacquelyn Johnson, PsyD. — Автор: Таша Эйхенсехер — Обновлено 7 февраля 2023 г.

Медицинское освидетельствование Джослин Джелинек, LCSW

Вы счастливы? Пройдите медицинский тест, чтобы узнать, счастливы ли вы и насколько вы счастливы.

ПОДРОБНЕЕ

Исследование показывает, что наличие «жизненной цели» связано с улучшением здоровья мозга снижение когнитивных способностей.

ПОДРОБНЕЕ

Когда радость пугает: исследуя предчувствие радости

Когда мысли о беспокойстве немедленно прерывают моменты радости, доктор Брене Браун называет это предчувствием радости. Но есть способы остановить это.

ПОДРОБНЕЕ

Психология оппозиционных стилей разговора

Медицинский обзор Мэтью Боланда, доктора философии

Оппозиционный стиль разговора — это термин, используемый для описания типа общения, когда человек противоречит всему, что вы говорите. Вот как это сделать…

ПОДРОБНЕЕ

Как социальные сети влияют на образ тела?

Медицинская экспертиза Карин Гепп, PsyD

Социальные сети могут как негативно, так и позитивно влиять на образ тела. Знание того, как контент в социальных сетях может повлиять на вас, может помочь улучшить ваше…

ПОДРОБНЕЕ

5 способов оценивать эгоистичных людей и реагировать на них

Эгоистичные люди обычно не обращают внимания на то, как их поведение влияет на других, но установление четких границ может помочь вам справиться с их поведением.

ПОДРОБНЕЕ

Какая часть мозга контролирует речь?

Медицинское заключение Хайди Моавад, доктора медицины

Левое полушарие мозга управляет голосом и артикуляцией. Зона Брока, расположенная в лобной части левого полушария, помогает формировать предложения до…

ПОДРОБНЕЕ

10 способов понять, что для вас важно

Выяснив, что для вас важнее всего, вы сможете переориентировать свои приоритеты. Например, вы можете отдать приоритет здоровью, отношениям и…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое дофаминовое голодание?

Дофаминовое голодание может помочь уменьшить поведение, связанное с тягой к еде, импульсивностью или зависимостью. Создание границ и поиск поддержки могут помочь вам.

ПОДРОБНЕЕ

Почему успех не сделает вас счастливым

Как построить жизнь

Погоня за достижениями отвлекает от совершенно обычных действий и отношений, которые делают жизнь значимой.

Артур С. Брукс

Ян Бухчик

30 июля 2020 г.

«Как построить жизнь» — это двухнедельная колонка Артура Брукса, посвященная вопросам смысла и счастья.

---

Представьте, что вы читаете рассказ под названием «Неустанная погоня за выпивкой». Скорее всего, вы ожидаете удручающую историю о человеке, который находится в нисходящей алкогольной спирали. А теперь представьте, что вы читаете рассказ под названием «Неумолимая погоня за успехом». Это была бы вдохновляющая история, не так ли?

Может быть, а может и нет. Это вполне может быть история человека, чей нескончаемый поиск все большего и большего успеха оставляет его постоянно неудовлетворенным и неспособным к счастью.

Физическая зависимость удерживает алкоголиков от их порока, даже если это разрушает их счастье. Но, возможно, более сильным, чем физическая зависимость, является ощущение, что выпивка — это отношения, , а не деятельность. Как описала алкоголизм автор Кэролайн Кнапп в своих мемуарах Алкоголь: история любви , «Это случилось так: я влюбился, а потом, потому что любовь разрушила все, что мне было дорого, мне пришлось расстаться». Многие алкоголики знают, что они были бы счастливее, если бы бросили пить, но суть не в этом. Решение продолжать пить — значит предпочесть эту сильную любовь — извращенную и одинокую — банальности простого счастья.

Хотя это не обычная медицинская зависимость, для многих людей успех вызывает привыкание. В какой-то степени я имею в виду, что похвала буквально стимулирует нейротрансмиттер дофамин, который участвует во всех зависимостях. (По сути, именно так социальные сети удерживают людей на крючке: пользователи получают выброс дофамина от «лайков», созданных публикацией, заставляя их возвращаться снова и снова, час за жалким часом.)

Но успех также напоминает зависимость по своему влиянию на человеческие отношения. Люди жертвуют своими связями с другими ради своей настоящей любви, успеха. Они ездят по делам на годовщины; они пропускают игры Малой лиги и сольные концерты, работая сверхурочно. Некоторые отказываются от брака ради карьеры, зарабатывая прозвище «замужем за работой», хотя хорошие отношения приносят больше удовлетворения, чем любая работа.

Многие ученые, такие как психолог Барбара Киллинджер, показали, что люди добровольно жертвуют собственным благополучием из-за переутомления, чтобы продолжать добиваться успеха. Я кое-что знаю об этом: как я однажды признался близкому другу: «Я предпочел бы быть особенный , чем счастлив». Он спросил, почему. «Каждый может делать то, что нужно для счастья — отправиться в отпуск с семьей, отдохнуть с друзьями… но не каждый может совершать великие дела». Мой друг насмехался над этим, но я начал спрашивать других людей из моего круга и обнаружил, что я не был чем-то необычным. Многие из них сделали так, как зависимый от успеха выбор исключительности вместо счастья. Они (а иногда и я) откладывали обычные радости отдыха и времяпрепровождения с близкими до завершения этого проекта или повышения по службе, когда, наконец, наступало время отдыха.

Но, конечно же, этот день так и не наступил.

---

Хотите быть в курсе того, что пишет Артур? Подпишитесь, чтобы получать электронное письмо каждый раз, когда выходит новая колонка.

---

Стремление к успеху может быть присуще человеческой природе. Великий американский психолог Уильям Джеймс однажды заметил: «Мы не только стадные животные, которым нравится быть на виду у своих собратьев, но у нас есть врожденная склонность к тому, чтобы нас заметили и замечали благосклонно со стороны себе подобных». А успех делает нас привлекательными для других (то есть до тех пор, пока мы не разрушим наши браки).

Но уникальность не может быть дешевой. За исключением некоторых звезд реалити-шоу и других случайных знаменитостей, успех — это тяжелая работа, и она требует жертв. В 1980-х годах врач Роберт Голдман, как известно, обнаружил, что более половины честолюбивых спортсменов были бы готовы принять лекарство, которое убьет их через пять лет, в обмен на победу во всех соревнованиях, в которых они участвуют сегодня, «от олимпийского десятиборья до Мистер Олимпия». Вселенная». Более поздние исследования показали, что до 14 процентов элитных спортсменов согласились бы на смертельное сердечно-сосудистое заболевание в обмен на олимпийскую золотую медаль — по-моему, это все еще шокирующе много.

Мы можем найти этот выбор и в древнем мифе. В «Илиаде » Гомера Ахиллес должен решить, сражаться ли в Троянской войне — обещая верную физическую смерть, но славное наследие — или вернуться в свой дом, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь со своими близкими, но умереть в безвестности. Он так описывает свой выбор:

Две судьбы ведут меня в день смерти.

Если я продержусь здесь и возьму Трою в осаду,

мой путь домой закончится, но моя слава никогда не умрет.

Если я вернусь на родину, которую люблю,

Моя гордость, моя слава умрет…

Ахиллес, помешанный на успехе par excellence , выбирает смерть.

К сожалению, успех сизифов (если смешать мои греческие мифы). Цель не может быть достигнута; большинство людей никогда не чувствуют себя «достаточно успешными». Кайф длится всего день или два, а затем идет переход к следующей цели. Психологи называют это гедонистической беговой дорожкой , в которой удовлетворение проходит почти сразу, и мы должны бежать за следующей наградой, чтобы избежать чувства отставания. Вот почему так много исследований показывают, что успешные люди почти всегда завидуют тем, кому 9 лет.0627 больше успешных.

Они должны сойти с беговой дорожки. Но бросить курить наркоманам нелегко. Для людей, зависимых от психоактивных веществ, абстиненция может быть мучительным опытом как физически, так и психологически. Тревога и депрессия очень распространены, например, после прекращения употребления алкоголя. Действительно, писатель Уильям Стайрон, как известно, назвал прекращение своего пьянства на протяжении всей жизни частью начала клинической депрессии, которую он описал в своей книге «Видимая тьма: воспоминания о безумии» 9. 0628 . Некоторые списывают это на одиночество в отсутствие алкоголя — помните, это отношения.

Зависимые от успеха, отказывающиеся от своих привычек, также испытывают своего рода абстиненцию. Исследования показывают, что депрессия и беспокойство распространены среди элитных спортсменов после окончания их карьеры; Олимпийские спортсмены, в частности, страдают от «постолимпийской хандры». Я постоянно наблюдал этот уход, когда был президентом аналитического центра в Вашингтоне, округ Колумбия. Видные деятели политики и СМИ отступали от внимания — иногда по собственной воле, иногда нет — и сильно страдали. Они говорили практически ни о чем, кроме старых дней. Многие страдали депрессией и тревогой.

«Несчастен тот, кто зависит от успеха, чтобы быть счастливым», — писал Алекс Диас Рибейро, бывший гонщик Формулы-1. «Для такого человека конец успешной карьеры — это конец пути. Его судьба — умереть от горечи или искать большего успеха в других сферах деятельности и продолжать жить от успеха к успеху, пока не упадет замертво. В этом случае не будет жизни после успеха».

Американская культура высоко ценит переутомление, что позволяет легко соскользнуть в мышление, которое может породить зависимость от успеха. Но если вы увидели себя в моем описании, не теряйте надежды. Вы можете многое сделать, чтобы переучить себя гнаться за счастьем, а не за успехом, независимо от того, на каком этапе своего жизненного пути вы находитесь. Позвольте мне предложить вам рассмотреть три шага, независимо от того, находитесь ли вы на пике своей карьеры, пытаетесь ли вы подняться по карьерной лестнице или смотрите на успех в зеркало заднего вида.

Первый шаг — это признание того, что, как бы вы ни были, были или надеетесь стать успешными в жизни и работе, вы не найдете истинного счастья на беговой дорожке гедонистической профессиональной жизни. Вы найдете его в совершенно обычных вещах: например, в наслаждении прогулкой или разговором с любимым человеком вместо того, чтобы работать в этот лишний час. Это чрезвычайно сложно для многих людей. Это похоже на признание поражения для тех, кто всю жизнь поклонялся упорному труду и стремился превзойти других. Социальное сравнение — важная часть того, как люди измеряют мирской успех, но исследование ясно показывает, что оно лишает нас удовлетворения от жизни.

Второй шаг — исправить любые отношения, которые вы скомпрометировали во имя успеха. Это сложно, очевидно. «Извините, что предпочитаю утомительные заседания правления — о которых я сейчас даже не вспомню — вашим балетным концертам», вероятно, не поможет. Эффективнее просто начать появляться. В отношениях действия говорят громче слов, особенно если в прошлом ваши слова были довольно пустыми.

Последний шаг — найти правильные показатели успеха. В бизнесе люди часто говорят: «Вы то, что вы измеряете». Если вы измеряете себя только мирскими наградами в виде денег, власти и престижа, вы проведете всю жизнь, бегая по гедонистической беговой дорожке и сравнивая себя с другими. В первой колонке «Как построить жизнь» я предложил лучшие показатели, среди которых вера, семья и дружба. Я также включил работу, но не работу ради внешних достижений. Скорее, это должна быть работа, которая служит другим и дает вам ощущение личного смысла.

Успех сам по себе не так уж плох, как и вино. Оба могут принести веселье и сладость в жизнь. Но оба становятся тираническими, когда заменяют, а не дополняют отношения и любовь, которые должны быть в центре нашей жизни.

Жизнь коротка. Делай то, что делает тебя счастливым

Жизнь слишком коротка, чтобы жить в нищете. Если вы недовольны своей жизнью, пришло время что-то изменить. Счастливая жизнь не означает, что вы никогда не будете грустить. Но это означает, что у вас будет больше хороших дней, чем плохих. Счастливая жизнь также означает, что у вас больше шансов на успешную карьеру и другие достижения в жизни. Каждый может построить свое собственное счастье, вам не нужно полагаться на то, что другие сделают это за вас.

Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным

Жизнь проходит быстрее, чем мы думаем. Мы должны максимально использовать это, пока можем. Если вы недовольны своей жизнью, пришло время что-то изменить.

Если вы недовольны своей жизнью, измените ее!

Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но это можно сделать. Есть так много вещей, которые мы можем сделать, чтобы сделать нашу жизнь лучше. Нам просто нужно действовать и добиваться результатов.

Прежде всего, перестаньте жаловаться на то, как плоха ваша жизнь, и начните делать шаги, чтобы сделать ее лучше.

Если вы посмотрите на свою жизнь и поймете, что вы несчастливы из-за чего-то или кого-то другого, постарайтесь изменить эту ситуацию, поговорив с этим человеком или, при необходимости, отстранившись от ситуации. Если вы несчастливы из-за чего-то внутри себя, работайте над собой, пока снова не станете счастливы. Сосредоточьтесь на улучшении одного аспекта своей жизни за раз, пока не достигнете желаемого уровня счастья.

Выбирайте счастье каждый день

Возможно, вы находитесь на перепутье в своей жизни. Вы чувствуете себя в ловушке, казалось бы, бесконечного цикла стресса и беспокойства, который делает вас несчастным и истощенным. Может быть, вас окружают люди, которые сами несчастны и чей негатив увлекает вас все дальше и дальше во тьму, или вы недовольны тем, какой вы есть.

Вы знаете, что вам нужно что-то изменить, но не знаете, с чего начать

• Первый шаг — осознать, что наши мысли создают нашу реальность. Ваши мысли могут быть либо положительными, либо отрицательными, и вам решать, какой из них вы выберете!
• Второй шаг — признать, что наши мысли влияют и на других.
• Третий шаг — осознать, что счастье заключается не только в том, чтобы чувствовать себя хорошо в данный момент, но и в том, чтобы создавать долгосрочное счастье.
• Четвертый шаг — понять, что счастье — это не то, что мы получаем от других, а исходит из нас самих.
• Пятый шаг — осознать, что счастье приходит от того, что мы делаем то, что любим, а не от того, что, по нашему мнению, должны делать; от выполнения мелких дел, которые делают нас счастливыми и помогают нашему личностному росту, а не тому, что делает нас богатыми; от следования нашему сердцу, а не правилам общества; от того, чтобы отпускать то, что делает нас несчастными, и не держаться за то, что делает нас несчастными.

Требуется мужество, чтобы предпочесть счастье страху; требуется настойчивость, чтобы снова и снова выбирать счастье, когда мы оказываемся в негативной ситуации, и все же это простое действие изменило мою жизнь гораздо больше к лучшему, чем что-либо другое, что я мог бы попробовать вместо этого.

Истинное счастье не является синонимом ежедневного успеха

Истинное счастье заключается не в успехе, а в жизни. Речь идет о путешествии, людях, которых вы встречаете по пути, и обо всех маленьких моментах, которые составляют ваш день.

Дело не в том, чтобы быть богатым или знаменитым, а в том, чтобы быть довольным тем, кто вы есть и что у вас есть.

Это не постоянное состояние блаженства, а скорее постоянно меняющийся ландшафт взлетов и падений, составляющих всю жизнь.

Чтобы прожить счастливую жизнь, вы должны начать ценить настоящий момент

Настоящий момент — это единственный момент, которым мы можем управлять и которым мы можем наслаждаться. Это единственный момент, который имеет значение, потому что он единственный, который существует. Мы не можем изменить свое прошлое и не можем предсказать свое будущее, поэтому мы должны наслаждаться каждой секундой, как если бы она была последней!

Если вы беспокоитесь о своем будущем или сожалеете о чем-то из своего прошлого, вы не наслаждаетесь настоящим. Вы упускаете столько счастья, если не цените то, что происходит вокруг вас прямо сейчас.

Вы можете подумать, что получать удовольствие от жизни означает получать все, что вы хотите, но это совсем не так – всегда будут какие-то мелочи, которые не пойдут вам на пользу, как бы вы ни старались. И если от этих вещей зависит ваше счастье, вы никогда не будете счастливы, потому что, несмотря ни на что, всегда что-то пойдет не так!

Единственный способ обрести истинное счастье — научиться принимать вещи такими, какие они есть, вместо того, чтобы желать, чтобы они были другими, или обвинять других людей во всем плохом в своей короткой жизни.

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была наполнена большим счастьем, начните ценить каждую ее секунду, живя настоящим, вместо того, чтобы постоянно думать о том, как хорошо было раньше или как хорошо будет, если все пойдет по плану .

Самое сложное в счастье — это постоянство

Счастье — это самое простое. Это естественно и бесплатно. Это последовательность, с которой мы боремся.

Проблема не в том, чтобы найти счастье, а в нашей способности удержать его

Мы люди привычки, и если мы повторяем какое-то поведение достаточно часто, оно становится привычкой. Наш мозг настроен вести себя определенным образом, и если мы сознательно не изменим свои привычки, они продолжат управлять нами.

Когда нас окружает негатив (новости, стрессовые люди и т. д.), легко потерять собственное счастье. Мы так привыкли слышать плохие новости, что сами начинаем в них верить, и прежде чем вы это узнаете, вы тоже поддаетесь им!

Счастье — это прекрасное чувство, которое нужно развивать, как и любую другую полезную привычку: путем повторения, сознательных усилий и обеспечения того, чтобы оно было на первом месте в вашем списке приоритетов!

Счастливые люди не должны прилагать усилий, чтобы быть счастливыми

По моему опыту, счастливым людям не нужно прилагать усилий, чтобы быть счастливыми. Им не нужно работать над этим или заставлять себя быть счастливыми. Они просто счастливы в своей шкуре, без каких-либо усилий.

Счастливые люди знают, как быть в мире в одиночестве

Они достаточно уверены в себе, чтобы не чувствовать себя одинокими или беспокойными все время. Им не нужно одобрение других, чтобы чувствовать себя хорошо. Вам не нужна чья-то любовь или одобрение, чтобы чувствовать, что вас любят или ценят.

Счастье — это не то, к чему мы должны стремиться или пытаться достичь; это то, что доступно для нас — когда мы позволяем себе быть теми, кто мы есть на самом деле, и перестаем изо всех сил пытаться быть кем-то другим или чем-то совершенно другим (например, богатым, знаменитым или привлекательным).

Удовлетворенность жизнью меняется со временем

Удовлетворенность жизнью непостоянна, но со временем она может меняться. Люди, довольные своей жизнью сегодня, могут быть менее удовлетворены завтра. На самом деле удовлетворенность жизнью часто меняется в течение нашей жизни.

На нашу удовлетворенность жизнью могут влиять многие факторы, такие как физическое и психическое здоровье, отношения с друзьями и членами семьи (включая детей), финансовая стабильность, рабочая среда и наша насыщенная жизнь.

Важно знать, что удовлетворение жизнью не обязательно означает абсолютное счастье! Например, вы можете быть очень счастливы, живя в одиночестве в большом доме, где все ваши основные потребности покрываются в финансовом плане, но это не значит, что вы чувствуете себя счастливым.

Чувство счастья исходит изнутри, и не имеет значения, сколько у вас денег или насколько вы успешны, важно, если вы испытываете положительные эмоции счастья

Вы всегда должны осознавать, что делает вас счастливым человеком и живите с благодарностью. Речь идет не только о зарабатывании денег или успешной карьере — речь идет о возможности наслаждаться каждым днем ​​и мелочами, которые заставляют вас жить полной жизнью, какой бы легкой или сложной она ни казалась. Так что идите и делайте то, что делает вас счастливым!

Happy Quotes

• » Способ преодоления негативных мыслей и разрушительных эмоций заключается в развитии противоположных позитивных эмоций, которые становятся сильнее и мощнее. ” – Далай-лама
• “ Живите каждый день так, как будто он станет последним; на один день вы обязательно окажетесь правы. » – Гарри Морант
• « Занимайтесь тем, что вы действительно любите, и найдите способ заставить это работать на вас, и тогда вы станете счастливым человеком ». – Том Петти
• » Давайте всегда встречать друг друга с улыбкой, ибо улыбка — это начало любви .» – Мать Тереза ​​
• “ Мы сами способны творить чудеса, и самое большое чудо – создать из своей жизни шедевр радости без всяких оправданий. То, на чем я сосредотачиваюсь, идет прямо к сердцу. Я иду к своей первой, потому что если я этого не почувствую, то и вы этого не почувствуете. Я делаю глубокий вдох и напоминаю себе, что прежде чем дать это тебе, я должен дать это себе. ” – Карлос Сантана

Related Posts

Почему внутренний покой важен для счастья

Мышление решает все

Что такое внутренний покой

Секрет счастья в том, чтобы помогать другим

9104 : «Если хочешь счастья на час, вздремни. Если вы хотите счастья на один день, отправляйтесь на рыбалку. Если хочешь счастья на год, унаследуй состояние. Если хочешь счастья на всю жизнь, помоги кому-нибудь». На протяжении веков величайшие мыслители утверждали одно и то же: счастье заключается в помощи другим.

Ибо, отдавая, мы получаем — Святой Франциск Ассизский

Единственный смысл жизни — служить человечеству — Лев Толстой

Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем; мы делаем жизнь тем, что отдаем — Уинстон Черчилль

Делать деньги — это счастье; делать других людей счастливыми — это сверхсчастье. Когда у вас есть целеустремленная жизнь, вы более счастливый человек — Голди Хоун

Итак, мы рано учимся: лучше давать, чем получать. Почтенный афоризм вдалбливается нам в голову с первого кусочка общего праздничного торта. Но есть ли за этим трюизмом более глубокая истина?

Посмотрите города, в которых вы можете быть счастливее с меньшими деньгами

Разумный ответ: да. Научные исследования предоставляют убедительные данные, подтверждающие неофициальные свидетельства того, что благотворительность — это мощный путь к личностному росту и прочному счастью. Благодаря технологии фМРТ мы теперь знаем, что даяние активирует те же части мозга, которые стимулируются едой и сексом. Эксперименты показывают, что альтруизм заложен в мозгу, и это доставляет удовольствие. Помощь другим может быть секретом того, как жить не только счастливее, но и здоровее, богаче, продуктивнее и осмысленнее.

Но важно помнить, что дарить не всегда приятно. Вполне может быть и наоборот: отдача может заставить нас чувствовать себя истощенными и использованными. Вот несколько советов, которые помогут вам жертвовать не до тех пор, пока не станет больно, а до тех пор, пока вы не почувствуете себя прекрасно:

1. Найдите свое увлечение

Наша страсть должна лежать в основе наших пожертвований. Не , сколько мы отдаем, а сколько любви мы вкладываем в отдачу. Вполне естественно, что мы будем заботиться об этом, а не о том, и это нормально. Это не должно быть просто вопросом выбора правильной вещи, но также и вопросом выбора того, что правильно для нас.

2. Подарите свое время

Время в подарок часто более ценно для получателя и приносит большее удовлетворение дарителю, чем деньги. У нас не у всех одинаковая сумма денег, но у всех нас есть свободное время, и мы можем посвятить часть этого времени помощи другим — означает ли это, что мы посвящаем свою жизнь служению или просто уделяем несколько часов каждому. день или несколько дней в году.

3. Дарить организациям с прозрачными целями и результатами

По словам ученого из Гарварда Майкла Нортона, «Жертвовать на дело, в котором указано, что они собираются делать с вашими деньгами, приносит больше счастья, чем на общее дело, когда вы не уверены, куда идут ваши деньги».

4. Найдите способы интегрировать свои интересы и навыки с потребностями других

«Бескорыстное даяние при отсутствии инстинкта самосохранения легко становится непреодолимым», — говорит Адам Грант, автор книги Give & Take . . Важно быть «другим», что он определяет как готовность отдавать больше, чем вы получаете, но при этом держать в поле зрения свои собственные интересы.

5. Будьте активны, а не реагируйте

Мы все чувствовали страх, когда нас уговаривали пожертвовать, например, когда друзья просили нас сделать пожертвование на их сбор средств. В этих случаях мы, скорее всего, дадим, чтобы избежать унижения, а не из щедрости и заботы. Этот тип дарения не вызывает ощущения теплого свечения; скорее всего, это приведет к обиде. Вместо этого мы должны выделить время, подумать о наших возможностях и найти лучшую благотворительность для наших ценностей.

6. Не поддавайтесь чувству вины, жертвуя

Я не хочу отговаривать людей от пожертвований на добрые дела только потому, что это не всегда поднимает нам настроение. Если бы мы давали только для того, чтобы каждый раз получать что-то взамен, каким ужасным, оппортунистическим был бы мир! Тем не менее, если мы чувствуем вину за то, что отдаем, есть вероятность, что со временем мы не будем очень преданы делу.

Ключ в том, чтобы найти подход, который нам подходит. Когда мы это делаем, то чем больше мы отдаем, тем больше у нас шансов получить цель, смысл и счастье — все то, что мы ищем в жизни, но так трудно найти.

Дженни Санти — консультант по благотворительности и автор книги Путь к счастью: истории и наука об изменяющей жизнь силе благотворительности

Является ли счастье ключом к успеху?

Блог Благополучие

9 апреля 2021 г. — 21 мин чтения

Поделитесь этой статьей

Перейти к разделу

В погоне за счастьем

Является ли счастье конечной целью?

Стресс, несчастье и работа

Счастье как выбор и изменение привычек

Помощь вашей команде в достижении счастья

Связаны ли успех и счастье?

Часто мы думаем об успехе с точки зрения того, как он связан с нашей карьерой или финансовым положением. Многие из нас считают, что были бы счастливее, если бы у нас было больше денег или лучшая работа.

Но наука показывает, что это не всегда так.

Поощрение счастья в нашей жизни на самом деле может привести нас к успеху, а не наоборот.

Когда мы пытаемся связать наше счастье с одной или двумя сферами нашей жизни, радость может ощущаться как движущаяся мишень. Несмотря на это, 63% взрослых во всем мире по-прежнему сообщают о том, что чувствуют себя счастливыми. Итак, в чем секрет того, чтобы быть счастливым и оставаться счастливым?

К счастью, ведущий исследователь позитивной психологии Шон Ахор углубился в наши самые важные вопросы о счастье.

Вот некоторые из этих вопросов: 

• Какая связь между успехом и счастьем?
• Как счастье влияет на нашу производительность?
• Что менеджеры могут сделать, чтобы их товарищи по команде были счастливее?

Ахор посвятил свою жизнь изучению взаимосвязи между успехом и счастьем . Этот автор бестселлеров по версии New York Times помог тысячам людей и организаций во всем мире обрести силу позитивного мышления с помощью своих книг, коучинга и выступлений на TED, которые просмотрели более 23 миллионов раз.

Ахор также является членом научного совета BetterUp.

В погоне за счастьем

Хотя поиск счастья может показаться новым явлением, эта история стара как мир.

Люди веками задумывались о счастье, даже несмотря на то, что в последнее время всплеск интереса часто фокусируется на взаимосвязи между успехом в карьере и счастьем.

Ранее исследователи считали, что счастье как минимум наполовину определяется генетически, но люди начинают понимать, как уровень счастья может измениться в любой момент.

Мы развеиваем миф о том, что можно родиться «счастливым человеком», и вместо этого сосредотачиваемся на том, как мы все можем стать более счастливыми людьми.

Многие факторы способствуют чьему-то опыту счастья, но большинство из них представляют собой ежедневный выбор.

С небольшим изменением мышления и привычек наш опыт счастья может сильно измениться.

(Источник изображения)

Мы спросили Ахора, что он обнаружил в своем обширном исследовании счастья и как смысл влияет на наше отношение к счастью.

BetterUp: Что заставило вас заняться этой областью исследований? Было ли это желанием найти смысл (и счастье) в своей работе?

Шон Ахор: Я начал свои исследования в Гарвардской школе богословия. Там я изучал христианскую и буддийскую этику, наблюдая за тем, как наши убеждения формируют наши действия в мире. Когда люди с факультета психологии сказали, что теперь они могут измерять изменения в смысле, радости и оптимизме, я попался на крючок.

Я работал в 50 странах и в таких организациях, как НАСА, НФЛ и Белый дом. Каждый день мы узнаем больше о том, как создавать и поддерживать позитивные изменения.

BU: Откуда берется счастье и почему мы так заботимся о нем сегодня? Кажется, никто раньше не говорил о том, как важно быть счастливым.

СА: На самом деле все наоборот. Если вы посмотрите на тексты, которые Google оцифровал, вы увидите, что раньше люди говорили о счастье гораздо больше, чем [сейчас].

Нам нужно найти способы [говорить о счастливой жизни везде]: не только в [зале заседаний], но и с солдатами, уходящим на войну, и с детьми, сидящими в онкологических отделениях.

Примечание. Несмотря на недавний всплеск разговоров о счастье, мы по-прежнему пишем о счастье гораздо меньше, чем в начале 1900-х годов.  

BU: Является ли несчастье проблемой поколений?

С.А.: Мы видим, как люди борются с несчастьем в любом возрасте. Но я думаю, что молодое поколение [напоминает] нам, что мы должны требовать связывать нашу повседневную работу с личным благополучием.

Примечание. Это важное напоминание, так как 55% счастливых людей во всем мире говорят, что личное благополучие и здоровье являются самым важным фактором их счастья.

Моя работа показывает, что мы можем изменить уровень оптимизма человека в любой момент его жизни.

BU: Какая связь между счастьем и оптимизмом? Может быть, некоторые из нас просто настроены быть более оптимистичными?

SA: Оптимизм тесно связан со счастьем. Трудно создать счастье, если ваш мозг постоянно создает пути отступления или планирует худшее.

Так что да, с точки зрения генетики, я предполагаю, что некоторые люди более предрасположены к оптимизму. [Однако] моя работа показывает, что мы можем изменить чей-то [уровень оптимизма] в любой момент его жизни.

Примечание. По своей сути оптимизм — это обнадеживающее ожидание счастья или успеха в будущем. Счастье — это серия личных выборов, связанных с привычками и мышлением человека, поэтому даже незначительные изменения могут со временем вызвать резкое изменение оптимизма.

3 ежедневных упражнения, которые сделают вашу команду счастливой

Каждый день благодарите одного товарища по команде за хорошо выполненную работу. Каждый день делайте двухминутный перерыв для медитации. Всего 2 минуты могут помочь уменьшить стресс и повысить осознанность. Скажите или напишите 3 вещи, за которые вы благодарны сегодня. Делайте это каждый день.

Подпишитесь, чтобы получать наш последний контент, ресурсы и инструменты.

 

*

Адрес электронной почты:

 

 

 

 

Является ли счастье конечной целью?

Даже если мы можем повлиять на наше счастье в любое время, действительно ли счастье является конечной целью? Нужно ли быть счастливым, чтобы жить успешной жизнью?

Когда у нас есть такие приоритеты, как работа, семья и дружба, иногда счастье неосознанно опускается в конец нашего списка приоритетов.

Однако мы знаем, что эти факторы напрямую влияют на наше общее ощущение радости. Видение значения и личной ценности наших приоритетов может помочь изменить наше мышление в сторону счастья.

(Источник изображения)

Привязка нашего счастья к какому-либо одному фактору обычно не приближает нас к жизни, в которой мы живем хорошо и наслаждаемся. Вот почему успех сам по себе не сделает нас счастливыми.

Но переосмысление того, как мы относимся к успеху, и поиск большего смысла в нашем опыте могут помочь нам изменить базовый уровень счастья и почувствовать себя более удовлетворенными.

BU: Базовый уровень среднего человека находится где-то между счастливым и несчастным? Можете ли вы навсегда изменить базовую линию счастья?

SA: Исследователи ходят туда-сюда по среднему базовому уровню, но [важная] часть истории заключается в том, что наш базовый уровень может измениться в любое время . Мы – это не только наши гены и окружающая среда.

Примечание. На то, насколько счастливыми мы себя чувствуем в любой момент времени, влияет множество факторов, и у вас всегда есть возможность изменить собственный базовый уровень счастья.

BU: Как поиск смысла в работе влияет на ваше общее счастье?

С.А.: Если мы создаем счастье в [большую часть] нашего сознательного времени — например, в те 8–14 часов в день, которые мы тратим на работу, — мы с гораздо большей вероятностью будем чувствовать себя удовлетворенными своей жизнью в целом.

Примечание. Определение смысла в течение дня с помощью медитации, благодарности и признательности окружающим может сильно повлиять на то, как вы испытываете успех и счастье в течение рабочего дня.

BU: Должно ли счастье быть нашей конечной целью?

СА: Счастье — это и средство, и цель. Когда [мы думаем позитивно, мы] лучше справляемся как с мировыми проблемами, так и с личными. Но, что более важно, погоня за счастьем должна заставить нас перестать бояться грусти.

Когда мы знаем, что можем создать счастье и смысл в своей жизни, изменив свои привычки и мышление, [мы] с большей вероятностью и сможем противостоять вещам, которые огорчают нас в этом мире.

Также важно, чтобы люди наконец поняли, что противоположность счастья — это не печаль. Противоположность счастья — апатия.

BU: Могут ли несчастливые люди быть успешными?

SA: Это зависит от нашего определения успеха. Если успех — это хорошо прожитая жизнь и удовольствие от нее, то нет. Но если успех чисто денежный или основывается на нашем положении, то я знаю много успешных людей, которые несчастливы. Вы, наверное, тоже.

Стресс, несчастье и работа

Частью нашей культурной переориентации на успех и счастье является переживание более высокого уровня стресса.

Стресс является ведущим негативным фактором, влияющим на уровень счастья, что вызывает растущий интерес к балансу между работой и личной жизнью.

Поскольку стресс снижает удовлетворенность жизнью, а стресс часто возникает на работе, некоторые люди считают, что успех в карьере может быть ключом к их счастью.

(Источник изображения)

Но стресс не обязательно должен оказывать такое негативное влияние на нашу жизнь. Стресс обычно негативно влияет на нас, потому что мы не видим смысла или цели наших переживаний.

Если стресс, который мы испытываем, связан с нашими целями и мечтами, с ним может быть легче справиться. Переориентация на наши цели может помочь нам достичь желаемого успеха, не ставя под угрозу наше счастье.

BU: Есть ли связь между ростом стресса и неудовлетворенностью на работе? Как мы можем контролировать мир вокруг нас или можем?

SA: Стресс не обязательно должен вызывать несчастье. Стресс без смысла в сочетании с недосыпанием и отсутствием социальных связей определенно создает несчастье.

Ключ в том, чтобы признать наш стресс, восстановить связь со смыслом и направить нашу эмоциональную реакцию обратно на первоначальную цель.

BU: Как менеджеры могут помочь людям по-новому взглянуть на успех? Является ли счастье моих сотрудников моей обязанностью?

SA: Нам нужно помочь менеджерам понять, что лучший способ увидеть лучшие стороны своей команды и эффективно управлять своими ресурсами — это [убедиться], что команда работает на оптимальном уровне, а это означает, что их мозги должны быть на позитиве.

Когда наш мозг не «положителен», мы находимся в режиме борьбы, бегства или замирания, используя менее продвинутые части нашего мозга для принятия решений. Когда мы «на позитиве», мы способны лучше сопереживать, генерировать творческие идеи и исследовать возможности без страха.

Счастье — это личный выбор, но также и взаимосвязанный выбор. [Мы] постоянно меняем других людей и влияем на их способность выбирать счастье.

Я обязан не только [убедиться], что я живу согласно этому выбору, но и [поощрять его в других]. Мне легче выбирать счастье, когда я помогаю другим людям вокруг меня выбрать его.

BU: Какую роль отвлекающие факторы играют в счастье, и как мы справляемся с отвлекающими факторами в нашем все более взаимосвязанном мире? Что делать, если мне нужно быть на электронной почте весь день?

SA: Исследование, проведенное в Гарварде [показывает], что отвлечение определенно мешает нашему счастью. Никто не должен быть на электронной почте каждую секунду дня.

Поэтому, если вы можете полностью отказаться от электронной почты, сделайте это полностью. Нашему мозгу нужны когнитивные перерывы, [чтобы] эффективно реагировать на эти электронные письма.

Думаю, в течение следующего десятилетия мы решим проблему, которую создали с помощью электронной почты: у нас ограниченное время, но все ресурсы внимания полностью задействованы.

BU: Заразно ли счастье?

СА: Невероятно. Но так же и негатив.

Мы склонны подпитываться эмоциями друг друга (в психологии это [называется] эмоциональное заражение). [Ключ] заключается в том, чтобы более вербально и невербально выражать свой оптимизм, чтобы другие члены вашей команды могли извлечь из этого пользу и поделиться им с вами.

 Счастье как выбор и изменение привычек

Нам не нужно далеко ходить, чтобы найти счастье, но нам нужно практиковаться в поиске.

Привычка к счастью требует сосредоточенности и внимания на развитии позитивного отношения. Когда у нас есть привычка сосредотачиваться на негативе, может быть трудно увидеть радость в нашей жизни прямо сейчас.

Позитивные изменения происходят благодаря формированию полезных привычек. Но выработка этих привычек не должна быть сложной или занимать много времени. Даже несколько минут в день, потраченных на медитацию, могут изменить ваше мышление с подавленного на спокойное.

(Источник изображения)

Эти простые изменения имеют комбинированный эффект, ведущий к более счастливой и более полноценной жизни. Когда ваша команда начнет видеть ваши смены, ваш пример может помочь им также добиться успеха и счастья на работе.

BU: Как мы можем настроить себя на счастье, а не на недовольство?

СА: С научной точки зрения счастье — это выбор того, на что мы направляем свои умственные ресурсы. Мы можем склонить себя к счастью, изменив свои привычки в повседневном образе жизни, [чтобы] распределять эти ресурсы более эффективно, [чтобы] человеческий мозг [мог работать] на оптимальном уровне.

Меня постоянно удивляет, как малейшее вмешательство может иметь самый большой эффект. Простое высказывание трех вещей, за которые вы благодарны за обеденным столом с семьей, изменит не только вашу семью, но и грядущие поколения.

Попробуйте эти 2 других упражнения, чтобы настроить себя на счастье:

1. Ежедневно хвалите одного товарища по команде за хорошо выполненную работу. Это может быть короткое электронное письмо или «отличная работа над этим проектом» [признание], когда вы передаете их в офисе.
2. Старайтесь каждый день делать двухминутный перерыв для медитации. Дышите глубоко, чтобы успокоиться, а затем вернитесь к тому проекту, над которым вы работали. Переходя от многозадачности к однозадачности, вы тренируете свой мозг чувствовать себя менее подавленным и подавленным.

BU: Пытаемся ли мы достичь слишком многого, и это делает нас несчастными?

С.А.: Есть [много] причин, по которым мы наблюдаем повышенный уровень депрессии, расстройств пищевого поведения и неудовлетворенности.

Я не думаю, что проблема в амбициях, но наряду с нашим стремлением к достижению приходят и оплошности. Часто мы жертвуем сном, социальными связями и периодами омоложения, [чтобы] увеличить свой успех. Но это [вредит] не только нашему благополучию, но и нашей способности достигать результатов.

BU: Как мы можем обрести счастье или даже просто сохранить мотивацию, когда имеем дело с серьезным стрессором в нашей личной жизни?

SA: В каждом ударении заключен смысл. Лучший способ справиться со стрессом — не паниковать и бежать от него, а помнить, почему в этом есть смысл.

Входящие, полные спама, не вызывают стресса, потому что за ними нет никакого смысла. Но когда ваш почтовый ящик полон потенциальных клиентов, вам нужно вернуться к построению своего бизнеса, иначе в вашей жизни есть и стресс, и смысл.

Нам нужно восстановить связь с [целью] нашей жизни, чтобы стресс не казался угрозой нашему счастью.

BU: Так сложно создать новые привычки. Как вы рекомендуете сделать счастье повседневной привычкой?

SA: Я не думаю, что вы можете сделать счастье привычкой, но я [верю], что вы можете создать счастье, вырабатывая привычки, которые являются фундаментальными блоками счастья, такие как практика благодарности [ежедневно], подключение к вашей социальной сети поддержки , делать случайные добрые дела сознательно и медитировать.

[На работе], лучший способ внести изменения — это смоделировать их. Ваша команда никогда не будет стремиться к успеху, если не увидит, что вы к этому стремитесь.

Счастье также может быть связано с мотивацией. Если ваша команда оторвана от вашей культуры или миссии компании, им будет трудно добиться успеха и счастья.

Начните с напоминания людям, что счастье ведет к успеху, а не наоборот. Поощряйте своих товарищей по команде находить смысл в своей работе, даже если они еще не достигли своих больших целей.

Помощь вашим командам в достижении счастья

Изменение привычки может показаться сложной задачей, но вы всего в нескольких шагах от того, чтобы увидеть больше счастья и успеха в своей жизни. Что, если бы вы могли сделать это реальностью и для своей команды?

Коучинг — это мощный инструмент, который может помочь вашим сотрудникам изменить свои привычки и добиться большего успеха и счастья на работе.

Готовы узнать, что коучинг может сделать для вашей команды? Помогите создать эту трансформацию в своей организации и начните работать с коучем BetterUp уже сегодня!

Опубликовано 9 апреля 2021 г.

Управляющий редактор

Читать Далее

Благополучие

14 минут чтения | 7 июля 2022 г.

Прекратите искать счастье с помощью 6 способов быть счастливым сегодня

Мы все хотим научиться находить счастье. Но с чего начать? Вот 6 способов найти счастье для себя, начиная прямо сейчас. Читать далее

Благополучие

23 мин чтения | 7 декабря 2021 г.

Формирование хороших привычек в жизни (и отказ от вредных)

Выработка хороших привычек может быть сложной задачей без необходимых навыков. Узнайте о создании хороших привычек в своей жизни, науке о привычках и о том, как избавиться от плохих. Читать далее

Благополучие

7 минут чтения | 6 августа 2020 г.

Как взрастить оптимизм в других

Вы можете быть оптимистом, но знаете ли вы, как взрастить оптимизм в других? Вот как поощрять оптимизм, смелость и рост. Читать далее

Благополучие

14 минут чтения | 16 июля 2021 г.

Приложить все усилия к работе — стоит ли?

Узнайте, как и почему, привнося на работу всю свою подлинную сущность, вы и ваша организация процветаете. Читать далее

Благополучие

6 минут чтения | 23 марта 2021 г.

Принц Гарри, герцог Сассекский, присоединяется к BetterUp в качестве директора по вопросам воздействия

Соучредитель и генеральный директор BetterUp Алекси Робишо представляет принца Гарри, герцога Сассекского, в качестве нового главного директора компании. Читать далее

Благополучие

10 минут чтения | 5 мая 2021 г.

Контроль над своей работой

Чувство беспомощности — одна из основных причин эмоционального выгорания. Часто есть 5 вещей, которые мы можем контролировать в нашей рабочей среде, которые позволяют нам формировать нашу работу. Читать далее

Благополучие

12 минут чтения | 5 апреля 2022 г.

Один жизненный навык, который нужен каждому: научитесь постоять за себя

Узнайте, как постоять за себя и почему это не должно быть полно конфликтов и споров. Кроме того, посмотрите, как это поможет вашему благополучию. Читать далее

Благополучие

16 минут чтения | 8 апреля 2021 г.

Как говорить о благополучии с командой

Исследования показывают, что поддержка менеджера является наиболее эффективным способом стимулировать улучшение самочувствия на рабочем месте. Вот как вести этот разговор. Читать далее

Благополучие

Чтение через 4 мин. | 11 марта 2021 г.

Застрял посередине: что теряется с рабочей силой, которая не больна, но нездорова

Человеческий кризис психического здоровья сотрудников сегодня представляет собой бизнес-риск. Компании рискуют быть ослепленными сотрудниками, которые не находятся в кризисе или не в лучшей форме.