Меню на неделю, не дорого и полезно.
Меню на неделю, не …
27 ответов
Последний — Перейти
#1
Продукты разные покупаем, каждый день. Раз в месяц это слишком уж, попортиться может
#2
а это что значит? )
#3
#4
Ольха
Понятие «недорого и полезно» у всех разное. Мы вчера на обед ели вермишель на курином бульоне, а на ужин запеченную рыбу с салатом из свеклы. Чай пьём с сухофруктами. Я не знаю — дорого это или дёшево.
#5
Это наше меню ,мы любим такие супы.
Ну так же можно готовить — куриная лапша, борщ, рассольник, щи. Супы вообще дешевые. Мы мало едим, на обед нам достаточно.
На ужин — гарниры это всегда салаты овощные, иногда винегрет. Обычно — помидоры, огурец, салаты листовые (маше ням-ням), красный лук, перец болгарский, можно фету +оливковое масло.
Мясо — грудка в духовке с сыром, жареная, печеная в пакете. Свинина по французски, стейки из красной рыбы.
Ну а на завтраки всегда каши или яичница. Вот и всё, пожалуй
#6
Гость
если сухофрукты сами насушили, то дешево, если купили — то дорого))) с рыбой аналогично — семга или пойманная щука.
#7
Манюня
Если с завтраками, обедами и ужинами ясно, в чем проблема, не знаете, что на полдник готовить?
Продукты разные покупаем, каждый день. Раз в месяц это слишком уж, попортиться может
#8
#9
#10
А, еще родители передавали свежего сазана, и копченую рыбу.
Вот тогда у меня был праздник, рыбку запекала с овощами, жарила, делала уху, а с копченой картофеля отварил и счастлив.
Булочки пекла сама, пироги, пирожки и эклеры (это все дешево выходит, если самому делать)
Но я мало очень ем, мне дешево выходило в принципе это все. Даже на одежду оставалось)
#11
#12
Гость
http://menunedeli.ru/
#13
#14
#15
Гость
если сухофрукты сами насушили, то дешево, если купили — то дорого))) с рыбой аналогично — семга или пойманная щука.
#16
Поскольку заморачиваться не хочется, то шмат свинины или говядины запекаю или отвариваю или делаю буженину.
Что бы так на 4-5 дней хватило.
Картофель отвариваю каждый день. Хуторской и туда кладу к примеру, сливочное масло + огурчик- вкуусно)) Или сделать овощную икру и ее с картофелем.
Или гречка. Можно с жареным луком. Гречку и именно варить не надо — в термосе замочить.Но я еще люблю огурчики и помидорчики. Которые вкусные, а не оловянные-деревянные.
Готовлю уху. Окунь или судак + немного картофеля и приправы+ зажарка из лука. На несколько дней нам хватает. Обалденный супчик)
Немного фруктиков, сухофруктиков. Орехи. Конфеты в последнее время ( углеводное голодание)
Чего много — сыра. Люблю… грешна.
А перекусы если — бутерброды с гречневыми галетами. Обычно форель.
Намазку на бутерброды — кидаете в блендер сушеные томаты, оливки, каперсы, оливковое масло…. ням-ням. Отличный перекус)
#17
#18
#19
#20
Гость
http://menunedeli.
ru/
#21
#22
Эксперты Woman.ruСысоева Мария
Врач Акушер-гинеколог
33 ответа
Шахова Натали
Психолог-консультант
44 ответа
Садовников Эрнест
Психолог….
271 ответ
Рихтер Татьяна Сергеевна
Cемейный психолог
7 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
41 ответ
Марков Олег Анатольевич
Специалист по коррекции веса
6 ответов
Ксения Матур
Психолог
4 ответа
- Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..91 ответ
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
289 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
152 ответа
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Хочу детей, но нет условий
68 ответов
Жалею, что вышла замуж.
Чувствую себя обманутой325 ответов
Проблемы с будущей свекровью
112 ответов
Откат после уколов красоты
82 ответа
Свекровь и первый месяц жизни ребёнка
25 ответов
Чувствую себя обманутой#27
Новые темы за неделю:
Какая пицца вкуснее?
3 ответа
Мука второго сорта
6 ответов
Какие капсулы для Тассимо кофемашины можете посоветовать?
1 ответ
Куда добавлять копченую паприку?
2 ответа
Мороженое по 19 копеек
4 ответа
На какой воде готовите еду
13 ответов
Расскажите ваши рецепты каких либо вкусных блюд
8 ответов
Ищу торт СССР
9 ответов
Про чернику
7 ответов
Какие вы любите пряники?
12 ответов
Популярные темы за неделю:
На какой воде готовите еду
13 ответов
Какие вы любите пряники?
12 ответов
Ищу торт СССР
9 ответов
Расскажите ваши рецепты каких либо вкусных блюд
8 ответов
Про чернику
7 ответов
Мука второго сорта
6 ответов
Мороженое по 19 копеек
4 ответа
Что делать с костями?
4 ответа
Разогретая рыба на работе
3 ответа
Какая пицца вкуснее?
3 ответа
Следующая тема
Средняя цена телятины?
30 ответов
Предыдущая тема
Какой чай вы пьете?
78 ответов
Русловую часть моста через Лену планируют построить через четыре года
Сахалин, стройся! Сколько и кем возводится жилья в островном регионе 06.
06.2023 05:00Согласно сведениям РИА «Рейтинг» и Росстат об объемах введения жилья в регионах РФ по итогам 2022 года Сахалинская область постепенно «уступила» свой рекорд 2020 и 2021 года — максимальное число введенных квадратных метров на человека — сразу шести субъектам страны. Островной регион сегодня занимает в федеральном рейтинге 7 место. Если в 2020 году 0,89 кв.м. жилья на человека, введенного в островном регионе, составляли почти на 220% больше, чем в среднем по стране, то к концу 2022 – началу 2023 года Сахалин, отчитавшись об 1,09 кв.м., превысил федеральную планку «лишь» на 60%. К слову, в 2021 году на островах сдавали 1,03 кв.м. жилья на человека.
Безусловным лидером по объему введенного в эксплуатацию жилья по итогам 2022 года стала Ленинградская область — там сдали 1,96 кв.м. общей площади жилья на человека. На втором месте Московская область (1,64 кв.м.), на третьем — Тюменская область (1,36 кв.м.).
Кроме этого, в топ-10 (по порядку убывания) вошли Чеченская республика, Краснодарский край, Калининградская область, Сахалинская область, Севастополь, Республика Адыгея и Владимирская область.
Островной регион стал единственным представителем Дальнего Востока в группе субъектов-лидеров — ближайшим преследователем Росстат обозначил Республику Саха, которая заняла 39 место с 0,585 кв.м. сданного жилья на человека. Однако, оставаясь лидером ДФО по вводу в эксплуатацию жилой недвижимости на человека, Сахалин, тем не менее, уступил существенно менее развитой с экономической точки зрения Чечне и почти пропустил вперед Севастополь: город федерального значения по итогам 2022 года выдал планку в 0,998 кв.м. жилья на человека.
Данные Росстата, на основе которых составлялся федеральный рейтинг, говорят еще и о том, что в Сахалинской области за отчетный год практически не нарастили темпы сдачи жилья. Согласно официальной статистике, на островах в 2022 году сдали в эксплуатацию 504 тысячи кв.м. жилой недвижимости — это лишь на 0,2 процента больше, чем в пандемийном 2021-м, и самый минимальный прирост в России. Здесь Сахалин обогнал лишь те регионы, которые в ушедшем 2022-м по тем или иным причинам начали строить меньше жилья, а таковых всего 16.
Лидерами же стали Мурманская область, где аналитики отметили прорыв: по итогам 2022-го там сдали на 255,2 % больше жилья, чем в 2021-м. Правда фактический результат северного региона составляет лишь 0,27 кв.м. на человека и 180 тысяч кв.м. за год. На втором месте Ненецкий АО, удвоивший темпы сдачи жилья, а третья в этом списке — Чеченская Республика, которая и по показателям темпов строительства обошла Сахалин: прирост сданного жилья составил 96,8 процента. В лидерах оказалась даже Амурская область — увеличения темпов сдачи построенных жилплощадей на 67,3 процента ей хватило, чтобы обогнать Сахалинскую область. Да и по итоговой обеспеченности населения жилой площадью островной регион — далеко не лидер: 31,6 кв.м. на человека и 24 место в РФ. По мнению генерального директора ассоциации «Сахалинское саморегулируемое объединение строителей «Сахалинстрой» Валерия Мозолевского, гнаться за рекордами островному региону не нужно: важнее сохранять стабильность.
«Сахалинская область уже не первый год сдает по 500 тысяч «квадратов» жилья, мы в числе лидеров по Дальнему Востоку.
И, на мой взгляд, для нас главное — не бежать за рекордами, а работать стабильно. Помимо непосредственно жилого фонда, строительные компании Сахалина обязаны обеспечить еще и сопутствующую инфраструктуру — инженерные сети, энергетику, связь, дороги, социальные объекты. Все это должно быть сбалансировано. Не должно быть такого, что мы сдаем микрорайон с квартирами на 3 тысячи семей, а потом полгорода стоит в пробках, потому что эти семьи своих детей везут в школы и детские сады за несколько километров. И сейчас Сахалинская область выстраивает эту сбалансированную работу. На территории островного региона работают и местные, и федеральные застройщики, и у всех одна задача: строишь жилье — строй и инфраструктуру. Это важно. А с учетом того, что Сахалин, как один из самых отдаленных регионов Дальнего Востока, удаленный от федерального центра, ограниченный в транспортном сообщении, довольно долго вынужден был нагонять отставание в строительной сфере, особенно важным для нас становится именно сохранение стабильности.
Мы вышли на планку 500 тысяч квадратных метров в год. Это и коммерческое жилье, и квартиры для переселенцев из аварийного и ветхого фонда, и социальное жилье. Я считаю, важнее удерживать и развивать то, что есть», — прокомментировал Валерий Мозолевский.
В министерстве строительства Сахалинской области также не считают текущие показатели островного региона отрицательными в сравнении с предыдущими годами. В ведомстве отметили, что строительство жилья идет во всех муниципалитетах, а годовой объем вводимых в эксплуатацию площадей остается практически неизменным уже два года — от 500 тысяч кв.м., и в 2023 году эту планку планируют сохранить, несмотря на то что федеральное правительство поручило островному региону сдать в эксплуатацию 380 тысяч кв.м. жилья до начала 2024 года. Кроме того, по данным регионального минстроя, к 2023 году Сахалин готов предоставить застройщикам 136 перспективных площадок на возведение 6 млн квадратных метров жилья.
«По итогам 2022 года ведено в эксплуатацию 504,1 тысячи кв.
м жилья, 503,2 тыс. кв.м – показатель ввода жилья 2021 года. Мы два года подряд держали планку по объему ввода — не менее 500 тысяч квадратных метров и больше 1 квадратного метра на человека, проживающего в области. В текущем году также запланировано ввести не менее 500 тысяч квадратных метров. Во всех районах развернуто строительство, причем мы идем с темпами, превышающими показатели прошлого года — возводятся многоквартирные дома и индивидуальное жилье», — прокомментировал министр строительства Сахалинской области Алексей Колеватых.
Свой анализ по вводу в эксплуатацию жилых помещений на территории ДФО представили и эксперты ФАНУ «Востокгосплан». Их данные тоже свидетельствуют о том, что Сахалинская область сбавляет темпы сдачи жилья, несмотря на общий по федеральному округу прирост. В 2022 году субъекты Дальнего Востока сдали суммарно на 14,5 процента жилых квадратных метров больше, чем в 2021-м. Но эту положительную тенденцию обеспечили только Амурская область (+67,3%), Забайкальский край (+38,5%), Приморье (+17,9%) и Чукотский АО (16,5%).
В Камчатском и Хабаровском краях ускорение темпов сдачи жилья колеблется в пределах 11-12 процентов, в Магадане оно составило 7,8%, в Бурятии – 4,4%, в Якутии – 1 процент ровно, а на Сахалине, как уже говорилось выше, лишь 0,2 процента. ЕАО демонстрирует спад — в 2022 году там сдали лишь 84,4% от объемов жилья, сданного годом ранее. Что касается общего объема сданных в эксплуатацию жилых площадей, по данным «Востокгосплана», безусловный рекордсмен здесь — Приморский край с 1,04 млн квадратных метров, на втором месте Якутия (584 тысячи квадратных метров). Сахалин — третий среди регионов Дальнего Востока с показателем в 504 тысячи квадратных метров.
Эксперты отметили и еще одну тенденцию: регионы ДФО, где по итогам 2022 года наблюдается положительный скачок, добились этого во многом за счет регистрации так называемого частного жилья — индивидуальных домов, которые местные жители строили за собственные средства.
«Преимущественный вклад в динамику показателя большинства регионов внес рост строительства и ввода домов, построенных населением.
В 8 регионах прирост ввода жилых помещений в таких домах был выше 20%, наиболее высокие темпы роста отмечены в Чукотском автономном округе (в 2 раза), Забайкальском крае (+53%) и Амурской области (+43,3%). Снижение показателя отмечено в Еврейской автономной области. Рост ввода жилых домов, построенных населением, объясняется в том числе регистрацией ранее построенных объектов (вступившие в силу с 01.07.2022 поправки к закону о дачной амнистии позволили в упрощенном порядке оформлять право собственности на дом и на землях под ИЖС, и для ведения личного подсобного хозяйства в границах населенного пункта). Положительная динамика ввода жилых помещений в многоквартирных домах сложилась в 3 регионах ДФО. Заметно более высокие темпы роста наблюдаются в Амурской области (+92,5%), также вырос показатель в Забайкальском и Приморском краях (+5,7% и +4,2% соответственно). В остальных регионах ДФО объем ввода жилых помещений в многоквартирных домах снизился, в том числе почти в 2 раза в Республике Бурятия и Магаданской области», — отмечается в пояснительной записке к аналитическому отчету «Динамика основных показателей строительной отрасли ДФО» за 2022 год, который «Востокгосплан» представил в Министерство по развитию Дальнего Востока и Арктики.
ИЖС как вид жилищного строительства постепенно набирает обороты и в Сахалинской области. По мнению некрупных игроков рынка, возведение частных домов в ближайшее время останется единственным направлением, которое поможет выжить большинству представителей малого бизнеса, занятых в этой сфере. Несмотря на то, что такой формат строительства не приносит большой прибыли, для многих компаний это чуть ли не единственный вид стабильного заработка.
«Мы работаем в сфере строительства ИЖС уже два года. Есть свои нюансы, конечно: очень часто у людей денег просто впритык, экономят на всем — на отделке, на фасаде, на нормальном фундаменте и сетях. Очень тяжело найти землю под строительство, да и участки, мягко говоря, не очень качественные: пока их выровняешь, пока отсыплешь. Но все равно, работа стабильная. Можем напрямую заключать договор с заказчиком, для этого не нужно выходить на электронную площадку. Можем сами делать проект. Где-то своими средствами можем перекрыть текущие расходы, потому что по договору оплата строительства полностью «белая», а многие субподрядчики и поставщики материалов на Сахалине работают через «черный» расчет, чтобы сэкономить на НДС и банковской комиссии.
В общем, жить можно — ИЖС сейчас востребовано. И согласований готового объекта гораздо меньше, в год строить можно несколько домов. Небольшая прибыль, зато стабильно», — поделился руководитель ООО «Новая линия +» Вячеслав Козлов.
Что касается строительства многоквартирных домов в Сахалинской области, то для некрупных застройщиков в этом сегменте настали сложные времена — об этом EastRussia рассказали на условиях анонимности представители двух таких компаний.
«Мелких застройщиков, которые строили небольшие объемы, но стабильно, постепенно выдавливают с рынка. Все организовано под федералов, которые заходят сюда с заявкой на большие объемы и застройку целых районов. Для них есть все: и господдержка, и строительство инженерных сетей, и поэтапная сдача готового жилья. Сдают его зачастую в виде «коробок», чтобы отчитаться, а уже потом начинают доделывать ремонт, подключать электричество и так далее, потому что в «коробке» жить невозможно. Для них же есть и бюджетные кредиты, потому что это крупные игроки — там и ставка будет выгодной, и сроки, и обеспечение.
Нам же, малому бизнесу, если и дают кредит на строительство, то под 15-18 процентов годовых. А наша маржа, по средним цифрам Росстата – 5-6 процентов, это обычная картина при строительстве жилья. То есть мы по умолчанию работаем в убыток, откуда тут взяться росту жилплощадей? Малый бизнес не будет так работать», — поделился представитель сахалинского ООО, занятого на строительном рынке.
По мнению другого специалиста отрасли, мелкие застройщики постепенно уходят с рынка еще и потому, что условия работы по заключённым ранее государственным контрактам не отвечают актуальной ситуации. В особенности это касается долгосрочных договоров — порой добиться пересмотра сметы в связи с подорожанием строительных материалов удается только через суд, потому что заказчик крайне неохотно идет на это.
«В 2020 году заключили договор на строительство многоквартирного дома. Начали строить. В 2021 году из-за пандемии поползли вверх цены, но можно было как-то ужаться, перекрыться: ведь нам обещали, что стоимость контрактов пересмотрят.
В 2022 году, после всем известных событий, цены на стройматериалы просто взлетели в небеса. Мы полгода обивали пороги органов власти, пытались добиться пересмотра сметы — и ничего. Пришлось идти в суд и нам, и нашим коллегам. В судах Сахалинской области сейчас сотни таких дел рассматриваются, где-то мы выходим уже на апелляцию, на кассацию. Но пока идет разбирательство, строить мы не можем. А в итоге контракт расторгается и отдается другому застройщику, а мы возвращаем аванс заказчику. В итоге рынок постепенно монополизируется под крупных игроков, которые заявляют объем жилья сразу на несколько лет и поэтапно его сдают, ровненько — все условия у них для работы есть. А нам остается только уходить с рынка или переходить на ИЖС, которое на статистику не особенно влияет», — сообщил руководитель строительного ООО.
Некрупные представители строительного рынка Сахалинской области вряд ли когда-либо гнались за рекордами, но их вклад в общие показатели островного региона неоспорим.
В то время как федеральные девелоперы ПИК и «Самолет» отдают предпочтение работе в Южно-Сахалинске и Корсакове, местные застройщики всегда активно работали в муниципалитетах, в том числе отдаленных — на севере Сахалина и на Курилах, куда завозить стройматериалы, технику и рабочую силу еще сложнее. Их крайне занимает вопрос: как долго островной регион будет интересен большим строительным компаниям, и кто из некрупных застройщиков останется к тому моменту, когда закончится квартальная застройка.
жилье строительство недвижимость дом
Бюджетный семейный план питания на неделю 104 — Простые рецепты
Опубликовано: Автор: Deborah Rainford · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Оставить комментарий
- Поделиться
- вкусно
Добро пожаловать на 104 неделю вашего семейного плана питания на неделю , в котором представлены рецепты с использованием только ингредиентов Aldi .
Планы питания полны простых рецептов ужина , которые так же вкусны, как и экономичный .
Бюджетный план питания Aldi Нравится этот рецепт? Закрепите его на доске для планирования еды! Следуйте за SavvyBites на Pinterest
Мы вернулись к обычным планам питания после того, как в течение месяца выполняли планы с бюджетом в 25 фунтов стерлингов. К каждому плану питания прилагается список покупок, упорядоченный по рецептам, чтобы вы могли выбирать, что приготовить, а что пропустить.
План питания для здоровой семьи
Нажмите, чтобы распечатать список покупок и план питания
- Легкая неаполитанская паста
- Хрустящая курица во фритюре
- Пирог со стейками в мультиварке
- Хрустящий свиной юк сун
- Тако с жареными грибами
Всегда полезно иметь под рукой продукты для кладовой и морозильной камеры, чтобы быстро приготовить обед на столе.
Ниже я перечислил некоторые основные продукты, которые всегда есть у меня, чтобы быстро приготовить здоровые и легкие обеды.
Скобы для кладовой
Если вы новичок в Aldi или впервые на веб-сайте, я дам вам краткий обзор основных продуктов и любимых свежих продуктов, которые я всегда хотел бы иметь под рукой.
- оливковое масло
- коричневый рис
- белый рис или басмати
- консервированная фасоль – черная фасоль, фасоль и нут (фасоль нут)
- соевый соус светлый и темный
- Маленькая мучная лепешка — отлично подходит для приготовления чипсов или лепешек Кокосовое масло
- — пожалуйста, даже не спрашивайте меня, почему кокосовое масло везде такое дорогое, но почему-то в Aldi оно в разы дешевле. Это также отлично подходит для ухода за кожей, так что это отличный предмет для кладовой.
- консервированных помидоров — или вы можете использовать пассату, мягкий томатный соус. Идеально подходит для приготовления этой пасты чоризо в одной кастрюле. Арахисовое масло
- — честно говоря, гладкое масло от Aldi не уступает любому бренду высокого класса. И это ключевой ингредиент печенья с арахисовым маслом.
- Свежие овощи, фрукты и цельные продукты
говяжий фарш (фарш) - куриные грудки
- виноградные помидоры
- зеленый лук
- сыр фета
- творог или греческий йогурт — меняю раз в неделю
- сметана или крем-фреш
- Сыр — это обычно зависит от того, какие виды сыра входят в план питания Aldi на эту неделю, который я создаю
Эти простые идеи бюджетного ужина постоянно меняются, и каждую неделю в них сочетаются как классические блюда Savvy Bites, так и новые рецепты. В каждом рецепте указано количество порций, а также информация о пищевой ценности каждого рецепта.
Большинство рецептов в каждом плане рассчитаны на семью из 4 человек, и у большинства останутся остатки.
Исключением будут рецепты для медленного приготовления пищи, такие как этот специальный план питания для медленного приготовления пищи, который обычно обслуживает до 6 человек. Каждый рецепт также дает советы о том, как хранить и разогревать остатки пищи.
Поскольку пищевые отходы являются такой важной проблемой как с экономической, так и с экологической точки зрения, никогда еще не было так важно помнить о том, что мы потребляем. Но, конечно, по-прежнему важно готовить вкусные, креативные, вдохновляющие и полезные блюда.
Присоединяйтесь к группе Facebook, чтобы делиться другими идеями рецептов и всеми своими фотографиями!
Нужна помощь в планировании питания? Вы можете найти наши еженедельные планы питания (только ингредиенты Aldi) здесь! Подпишитесь, чтобы получать их бесплатно каждую неделю, или пройдите наш курс по быстрому планированию еды, возьмите пустой планировщик еды и используйте все эти рецепты для создания своих собственных планов питания.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ И ПРИГОТОВЛЯЕТЕ ВМЕСТЕ С МНОЙ! ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЕТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ ИЛИ У ВАС ВОПРОС, Я БУДЮ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН, ЕСЛИ ВЫ ОСТАВИТЕ КОММЕНТАРИЙ И ОЦЕНКУ.
ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА PINTEREST, FACEBOOK И INSTAGRAM, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ, ЧТО МЫ ЕДИМ, ПРИБИРАЕМ И ТОЖЕ НЕМНОГО ЗА КУЛИСАМИ!
Другие бюджетные планы питания
Взаимодействие с читателями
План питания на неделю для большой семьи, неделя 6 | Бюджетное питание с БЕСПЛАТНЫМ списком продуктов
Добро пожаловать в новый еженедельный план питания для большой семьи с бюджетом на шестую неделю! Вы можете увидеть растущий список бюджетных планов питания для большой семьи здесь. Каждую неделю я подаю свежий план питания с семью ужинами. ПЛЮС, поскольку я *знаю только мега и много*, каждый план питания для большой семьи поможет вам сделать немного больше, чтобы заполнить морозильник. Наполнение морозильной камеры — мой любимый 🙂.
План питания большой семьи на неделю, неделя 6 | Планирование питания с БЕСПЛАТНЫМ списком продуктов Давайте спланируем меню ужина на следующей неделе. Лучший инструмент для вашего бюджета и вашего душевного спокойствия — это хорошо спланированный план питания.
На этой неделе, если вы хотите спланировать заранее и заполнить свой морозильник, вы можете попробовать готовить большие партии, чтобы получить больше на обед, или заморозить его для еды позже. Прочтите этот пост, если вы хотите узнать, какие продукты для морозильной камеры должны быть у меня в наличии.
В большом семейном меню на эту неделю вы найдете тушеную свинину с курицей, тилапию с лимоном и чесноком, пиццу (дети всегда счастливы!), полезную говяжью запеканку из зеленой фасоли и многое другое!
Если у вас большая семья, вы можете получить 7 ужинов, а также несколько дополнительных блюд, приготовленных заранее. Если вы возглавляете небольшую семью, у вас будет много остатков на обед и много лишнего, чтобы построить свой морозильник. Вы также найдете идеи для гарниров и несколько идей для закусок! Не забудьте подписаться на БЕСПЛАТНЫЙ набор печатных форм для большого семейного списка покупок на ШЕСТУЮ НЕДЕЛЮ здесь!
Бесплатный план питания для большой семьи и список продуктов
Каждую неделю я даю вам бесплатный полный список продуктов , который можно взять с собой к каждому уникальному бюджетному плану питания для большой семьи.
Всего зарегистрируйтесь здесь, чтобы получить бесплатный набор для печати списка продуктов на шестую неделю! Вы получите подробный список продуктов, который поможет вам купить все, что входит в план питания для большой семьи на эту неделю, а также бонусные страницы планирования питания — ура!
Питание для большой семьи
- План питания для большой семьи по бюджету и БЕСПЛАТНОМУ списку продуктов! План питания #1
- План питания для большой семьи с ограниченным бюджетом и БЕСПЛАТНЫМ списком продуктов! План питания №2
- БЮДЖЕТ План питания для большой семьи — неделя № 3 с БЕСПЛАТНЫМИ распечатками списка продуктов!
- Бюджетный план питания на неделю для большой семьи + БЕСПЛАТНЫЙ список продуктов для плана питания | План питания #4
- Бюджетный план питания на неделю для большой семьи #5 + БЕСПЛАТНЫЙ план питания Список продуктов для печати
План питания для большой семьи на неделю, шесть продуктов
Рецепты приготовления больших порций будут отмечены звездочкой, если вы захотите запланируйте добавить в морозильник несколько готовых блюд или закусок.
Если нет, вам может потребоваться изменить количество, которое вы будете покупать и готовить.
Понедельник – барбекю из рваной курицы в мультиварке
Эта вкусная рваная свинина настолько нежная, что тает во рту! Подавайте с кукурузой в початках и свежим зеленым салатом.
Вторник – Лимонно-чесночная тилапия с цуккини и листом желтой тыквы Ужин на сковороде
Простота блюда из одной сковороды отлично подходит для семейного приготовления пищи. Это также отличный способ добавить много овощей в детскую тарелку.
Среда- *Запеченные яичные рулетики
Готовить дома китайскую еду еще никогда не было так просто. У этого рецепта есть две версии, которые можно попробовать в зависимости от того, на что вы настроены.
Четверг — тыква-спагетти с *большим соусом для спагетти
подавать с чесночным хлебом. Заморозьте остатки соуса для спагетти Big Batch в литровых пакетах для заморозки, на которых указаны дата и содержимое, чтобы потом удобно было перекусить, сэкономив время.
Пятница — Вечер пиццы
Вечер пиццы! С легкостью приготовьте собственное тесто для пиццы, добавьте немного соуса и ваши любимые начинки для пиццы.
Субботняя запеканка из зеленой фасоли с говядиной
Это блюдо прекрасно само по себе, а если вы хотите приготовить его не с низким содержанием углеводов, то можете подать его с жареным в духовке картофелем или коричневым рисом.
Воскресенье — курица с клецками
Этот очень простой воскресный ужин готовится в мультиварке. Все ваши белки, овощи и вкусности в одной кастрюле, которая идеально подходит для уборки для занятой семьи.
Бонусная идея для завтрака: Вафли, которые можно заморозить
Бонусная идея для закуски: Домашнее шоколадное печенье с арахисовым маслом
Планирование питания для большой семьи
Составление плана питания — отличный способ убедиться, что вы едите дома и с Приложив немного дополнительных усилий, вы также можете добавить продукты в морозильную камеру, чтобы сделать их более удобными.