Экстраверт что означает: Недопустимое название — Викисловарь

Что такое ЭКСТРАВЕРТ — что это, слово, термин, характер, человек

Экстраверт – это личность, характеризующаяся высокой социальной активностью, развитыми коммуникативными способностями и напористым характером.

 

 

Что такое ЭКСТРАВЕРТ — значение, определение простыми словами.

 

Простыми словами, Экстраверт — это очень компанейский человек, который любит  работать или отдыхать в окружении коллег или друзей. Экстраверты, в отличие от своей противоположности – интровертов, не любят одиночество. Их привлекают шумные мероприятия, где есть возможность взаимодействовать с большим количеством людей.

 

 

Отличительные черты экстраверта:

 

• Инициативность;
• Приветливость;
• Коммуникабельность;
• Открытость к новым знакомствам и действиям;
• Повышенная активность и упорство;
• Безрассудность и склонность к рискованным поступкам;
• Быстрая возбуждаемость и предрасположенность к агрессивному поведению.

 

 

Экстраверт — плюсы и минусы:

 

Достоинства экстраверта.

Согласно проведенным исследованиям, люди обладающие данной чертой характера, более востребованы как работники в большинстве компаний где необходима командная работа. В одиночестве они скучают и теряют интерес к работе, но находясь в группе, они способны раскрыться по-полной и достичь высоких результатов. Что положительно сказывается как на самом человеке, так и на общих показателях группы. Исследование, проведенное психологом Дэвидом Майерсом, показало, что экстраверты имеют больше шансов стать счастливыми, чем интроверты, хотя причина такой закономерности неизвестна.

 

 

Недостатки экстраверта.

Стоит отметить, что экстраверсия обладает рядом недостатков.  Обычно людям обладающим данным складом характера очень сложно дается обучение, а именно высшее образование, где большинство информации приходится обрабатывать самостоятельно и в одиночестве.  Им больше нравится проводить время в обществе, чем читать книги или заниматься исследованиями. Кроме того экстраверты имеют большую склонность к подростковой преступности и злоупотреблению алкоголем и наркотиками. Это связано с их зависимостью от общества и постоянным поиском новых эмоций и переживаний.

 

 

Большинство людей не имеют четко выраженной экстраверсии или интроверсии, обычно эти черты более или менее сбалансированы, или имеют незначительный перекос в ту или иную сторону.

Вы интроверт или экстраверт? Что это значит для вашей карьеры

Опубликовано: 2018-06-21

В компании задействовано огромное количество сотрудников с разными характеристиками.

Психологи всего мира часто делят этих людей на две категории, и эти классификации также имеют какое-то отношение к вашему образу работы.

В основном, есть люди общительного типа, способные легко общаться с другими коллегами.

Но, с другой стороны, есть те, кто просто предпочитает работать тихо и заканчивать день без необходимости слишком много говорить.

Есть также люди, которые находятся между этими двумя удивительно разными чертами, и мы также дадим вам дополнительное описание об этом.

Чтобы правильно определить эти типы людей, их психологически делят на два типа: интроверты и экстраверты.

Психологи выяснили, что интроверсия и экстраверсия могут повлиять на человека в зависимости от карьеры, которой он сейчас занимается.

Это также означает, что есть рабочие места, где экстравертам может быть более комфортно, в то время как другие могут быть предпочтительнее для характеристик интровертов.

Различая и глубоко понимая их черты

Интроверты: так называемые одиночки

Согласно Марти Олсен Лэйни (2002), интроверты «часто неправильно понимаются» обществом, потому что культура интровертов «переоценивает» экстравертные черты.

Вот почему большинство людей в обществе часто неправильно понимают интровертов как застенчивых и одиноких людей.

Некоторые даже считают их антиобщественными и непродуктивными.

Но интроверты на самом деле не такие люди; они просто не предпочитают использовать слишком много своей социальной энергии.

Известные черты характера

Вот широко известные черты, которыми часто обладают интроверты:

• Мастера Одиночества — это люди, предпочитающие побыть наедине с собой. Это их предпочтительный образ жизни, поскольку он дает им больше счастья и комфорта по сравнению с посещением общественных мероприятий. У интровертов есть эта черта, когда они чувствуют себя более истощенными, когда сталкиваются с социальными событиями, такими как вечеринки. В результате интроверты могут стать раздражительными. Но интроверты часто используют это как способ накопить достаточно социальной энергии для проведения вечеринок и других социальных мероприятий с высоким напряжением.
• Тихие — интроверты известны тем, что они тихие люди. Это делает их более сдержанными, когда они показывают свои истинные чувства и отношение к людям, которым они не близки. Некоторые экстраверты могут посчитать их снобами, если они не знакомы с их спокойствием. Писательница Дженн Граннеман утверждает, что интроверсия как-то связана со структурой их мозга, такой как чувствительность к дофамину. Это приводит к тому, что их молчаливые интроверты становятся лучшими товарищами, поскольку они могут легко отреагировать на ситуацию, чтобы найти способы помочь вам как другу.
• В отличие от застенчивых — интроверты часто бывают очень дружелюбны и хорошо справляются с социальными ситуациями. Они наиболее уверены в себе, когда находятся с кем-то, кого они любят больше всего, например, с близкими друзьями и семьей. Ошибочное толкование интроверсии как застенчивости происходит из-за нашего современного общества, которое часто принимает экстравертов как «нормальных». Однако это все из-за уверенности, которую деятели популярной культуры демонстрируют перед публикой.
• Комфортно в том, что они делают — интровертам некомфортно, когда они делают что-то, с чем они не знакомы. Они предпочитают делать то, что им удобно. Некоторые спортсмены-интроверты, которые на самом деле стесняются перед публикой, кажутся удивительно уверенными в спорте. Но это, вероятно, потому, что они сосредотачиваются только на том, что делают, поскольку думают о ситуации, прежде чем совершить действие.

Как они преуспевают на работе

Бывают случаи, когда интроверты неожиданно становятся командными игроками.

Вот некоторые из их черт на рабочем месте:

• Великие стратеги — Джо МакХью, президент исполнительной службы в Управлении консультантов по правильному управлению в Миннесоте, утверждает, что интроверты должны быть поняты их коллегами и лидерами, когда речь идет об их образцах мышления. Интровертам «нужно время, чтобы все обдумать», когда они приходят к выводу. Это означает, что они часто думают, прежде чем говорить, и все мы знаем, что при разговоре не всегда получается прямолинейное мышление. Это означает, что интроверты могут играть ключевую роль в анализе бизнес-проблем и могут придумывать более масштабные идеи еще до того, как они это скажут.
• Часто концентрируется на одиночестве — интроверты могут предложить хорошие командные стратегии, когда у них есть отличные идеи. Но это также означает, что им нужно думать в одиночку. Некоторые люди могут воспринимать это как одиночество. Однако время, проведенное в одиночестве, помогает им зарядиться энергией в общении и размышлениях о стратегиях на работе. Это помогает им сосредоточиться на текущей задаче, когда они одни.
• Удивительная адаптивность — у молчания интроверта есть сторона, которая на самом деле полезна для них и для рабочей команды. Ум интроверта может разработать более эффективные стратегии, поскольку он, как правило, много думает, прежде чем говорить. Они также прекрасные слушатели и наблюдатели, поскольку их молчание дает им много времени, чтобы все заметить. Вот почему интроверт, обладающий хорошими коммуникативными навыками, известен как отличный наблюдатель за характеристиками. Это помогает начальникам-интровертам решать проблемы отношения и коллег, просто наблюдая за своим сотрудником.

Экстраверты: социальные бабочки

Экстравертов часто называют людьми с прекрасными социальными навыками.

Это люди, которые часто чувствуют себя полными энергии в присутствии общественных собраний.

Они также любят время от времени знакомиться с новыми людьми.

Они также являются теми, кто часто крадет софиты из-за их удивительных навыков разговора и общения.

Известные черты характера

Вот черты характера, которые наиболее известны многим экстравертам:

• Социальный эксперт — экстраверты — свет вечеринки. Они великолепны, когда говорят и рассказывают истории. Они могут очень хорошо подходить к людям благодаря своей уверенности в общении. Вот почему они не боятся разговаривать с совершенно незнакомыми людьми. Эти люди также любят знакомиться с новыми людьми и узнавать о разных личностях. Это заставляет их с удовольствием разговаривать со всеми. У экстравертов часто бывает очень большой круг друзей. Но сумеют ли они справиться с ними хорошо или нет, все еще зависит от их характера. Вот почему экстраверты становятся великими лидерами.
• Люди действия — Экстраверты умеют разговаривать. Это связано с их отношением к действию сразу, а не к мысли в первую очередь. Это делает их хорошими ораторами, поскольку это их способ развивать больше идей. Однако это может привести к чрезмерной самоуверенности у тех, кто склонен к импульсивным действиям. Это воодушевляет их постепенно, когда они совершают действия и разговаривают с людьми.
• Смелость — экстраверты очень уверены в себе на улице, чем слишком долго остаются дома. Это потому, что они имеют тенденцию становиться более вдохновленными и мудрыми благодаря повседневному опыту, который у них возникает, когда они выходят на улицу. Это делает их очень смелыми и любопытными по поводу многих вещей, которые происходят в мире. Вот почему экстраверты, как правило, становятся слабее и подавленнее, когда они застревают дома или им нечего делать.
• Открытость — Экстраверты, как известно, очень открыты для предложений. Они, как правило, открыты для различных разговоров между разными людьми. Это помогает им быстрее делиться своими мыслями и чувствами по сравнению с более сдержанными интровертами. Вот почему большинство людей также говорят, что экстраверты — открытая книга, поскольку с ними очень легко познакомиться.
• Очень честно — их отношение совсем не замаскировано, как может быть интроверт. Это делает их честными, когда дело доходит до их чувств, поскольку они могут изобразить их, не думая слишком много. Для них это также может быть недостатком, потому что это может сделать их более импульсивными в случаях высокого давления, таких как ссоры. Некоторым они могут показаться даже грубыми. Вот почему экстраверту все же следует быть осторожным в своих действиях.

Как они преуспевают на работе

Большинство людей в обществе часто считают экстравертов прирожденными лидерами из-за их доминирующей уверенности перед множеством людей.

Однако эксперты считают, что экстравертам легко отвлечься на энергичные сценарии, и им часто бывает трудно оставаться в одиночестве.

Вот некоторые черты характера, которыми обладают экстраверты на работе:

• Легко открыты для новых предложений — их многочисленные интересы в жизни помогают им стать более открытыми для предложений. Они также люди, которые часто меняют свои черты характера в зависимости от того, чему они учатся. Это помогает им легко адаптироваться к новым руководящим принципам и даже к серьезным изменениям в выполняемой ими работе.
• Мужчина / женщина действия — Экстраверты отлично справляются с поставленной задачей. Некоторые могут даже думать, выполняя реальную задачу. Это может быть недостатком, поскольку сокращает время на разработку стратегии. Но это помогает им быстрее выполнять задачи, особенно если они работают четко и четко.
• Отличные коммуникативные навыки — экстраверты находятся в центре внимания, поскольку их коммуникативные навыки выше, чем у интровертов. Это позволяет им стать более эффективными лидерами перед обществом, поскольку экстраверты более спонтанны. Они также выступают с отличными речами и наставляют своих сотрудников, и они хорошо играют в команде. Их коммуникативные навыки также помогают им искать идеи и вдохновение у других людей. Вот почему экстраверты преуспевают в отделе продаж.

Бонус: Амбиверты

Амбиверты считаются наиболее гибкими, поскольку обладают обеими чертами.

Они могут свободно общаться, как интроверты, но могут обрести покой, работая в одиночестве.

Это гибрид между двумя.

По словам Роберта Р. МакКрея, таких людей в мире примерно 38%. Психолог Брайан Литтл даже заявил, что они могут «взять лучшее из обоих».

Известные черты характера

Вот некоторые из их замечательных черт:

• Редко разговаривает с незнакомцами — они не из тех людей, которые просто идут вперед и разговаривают с незнакомцами. В большинстве случаев они никогда не подходят к незнакомцам. Но при приближении им может потребоваться время, чтобы поговорить.
• Отлично общаются — они обычно отлично говорят, когда поднимается интересная тема. Они легко адаптируются к разговору и помогают им чувствовать себя увереннее. Однако эта черта может быть недостатком, если они не заинтересованы или не привыкли к рассматриваемой теме. Амбиверты также становятся отличными наблюдателями во время разговора в тишине.
• Социальный переход — амбиверты считаются хорошими слушателями как интровертами, так и экстравертами. У них есть способность удобно сидеть в тишине и просто развлекаться, пока другие говорят. Обычно они делают это просто для того, чтобы зарядиться социальной энергией, чтобы потом уверенно говорить. Бывают случаи, когда вы предпочитаете проводить выходные в одиночестве или с друзьями. Но это не мешает им уехать на три дня из дома, но впоследствии они могут найти более длинные выходные в одиночестве.
• Легко адаптируется — Амбиверты легко адаптируются к среде интровертов и экстравертов. У амбивертов нет проблем, когда речь идет о каких-либо общественных мероприятиях. Даже друзья будут спорить, интроверт вы или экстраверт, если вы окажетесь амбивертом. Это также отлично подходит для более шумной группы друзей, если вы предпочитаете вести себя тихо, и при этом быть более громким по сравнению с группой интровертов. Это также признак более высокой интуиции, чем у интровертов и экстравертов.
• Не любит светскую беседу — это может звучать немного горько, но амбиверты не предпочитают светскую беседу. Некоторые амбиверты часто считают это неискренним. – Это корни из их потребности иметь друзей , что они более комфортно, так как они становятся все более общительным , когда они интроверт — С этими примерами вы, вероятно, не запутаетесь, если вы интроверт или экстраверт, потому что в конце концов вы можете быть амбивертом.

  Их профессионализм в работе обычно такой же, как у интровертов и экстравертов, потому что они могут быть очень гибкими в любой ситуации.

  Вот почему некоторые эксперты часто считают, что амбиверты могут быть более успешными в своей карьере, чем экстраверты.

  Но, конечно, это все еще зависит от того, насколько усердно вы работаете над своей мечтой, чтобы добиться успеха.

  РАБОТА С ЭКСТРОВЕРТАМИ В КАЧЕСТВЕ ИНТРОВЕРТА…

  Реальный жизненный опыт таких людей, как Элан Морган, показывает, что интроверты склонны думать, что каждый человек находится в своем личном пространстве.

  Это вызывает напряжение в сознании интроверта, поскольку ему становится более неловко общаться с другими людьми.

  Сильно интровертированные люди 10 даже испытывают слишком большое давление каждый раз, когда к ним постукивают или просто толкают люди в офисе.

  Это вызывает у них раздражение, потому что они чувствуют, что в их личное пространство вторгаются многие люди.

  Но все дело в понимании внешнего мира и том, как подобные интроверты находят комфорт во время работы.

  Вы также можете спросить об этом своих коллег-интровертов, и они могут дать вам совет, близкий или похожий на следующий:

  • Ваше рабочее место — все ваше — весь мир в первую очередь для всех. Вот почему вы должны думать, что ваше рабочее место полностью ваше. Нет людей, которые будут вторгаться в ваше личное пространство. На самом деле, они не побеспокоят вас, если вы серьезно работаете в одиночку. Помните, что даже если на рабочем месте есть экстраверты, это не значит, что они будут запугивать вас, когда будут посещать вас в офисе. Таким образом, ваша социальная энергия не иссякнет.
  • Будьте открыты для других — вы все работаете в команде ради лучшей компании, чтобы потом вы могли сохранить свои рабочие места. Вот почему вы должны думать, что каждый в офисе — ваш союзник в повышении производительности компании. Таким образом, особенно если вы любите свою работу, вы станете более способными сотрудничать с ними. Это также может быть вашим ключом к тому, чтобы стать лидером команды в будущем.
  • Покажи то, что тебе нужно. Никогда не стоит слишком игнорировать эмоции, которые ты хочешь показать на работе. Если вы замкнутый человек, начните показывать признаки того, что он выходит за ваши границы, пока вы с ним общаетесь. Это поможет им уважать вас, поскольку это также признак самоуважения. Это также развивает понимание между вашими коллегами, чтобы вы могли развивать более комфортные отношения, несмотря на то, что вы являетесь интровертом.
  …НАОБОРОТ

  Некоторых экстравертов может раздражать работа в более сдержанных и тихих местах.

  Вот почему некоторые экстраверты стремятся найти карьеру, в которой задействовано много людей. В противном случае они, как правило, ищут продвижения по службе, чтобы проводить мероприятия с большим количеством людей.

  Но что, если вы застряли в рабочей среде, наполненной интровертами?

  Если вы лидер, у вас никогда не возникнет проблем с направлением ваших интровертированных сотрудников к тому, чего вы хотите.

  Но если вы все еще не знаете, что делать, вот несколько советов, которые помогут вам быстро начать работу:

  • Дайте им подходящее время — Всегда давайте им подходящее время, чтобы поговорить, потому что они часто наслаждаются тишиной, выполняя свою работу. Интровертам, которые не любят иметь дело со многими людьми, нужно дать больше времени, чтобы молчать. Но если они в хорошем настроении поговорить, не забудьте развлечь их тем, что им удобно. Таким образом, они смогут привыкнуть к вам, вернувшись к тому моменту, когда вы сможете поладить. Все дело в сроках общения с ними.
  • Будьте открыты для предложений — это похоже на совет для интровертов, приведенный выше. Если они не находят ваших идеалов удобными для них, оставьте их в покое и позвольте им делать то, что они могут. В конце концов, у нас разные таланты. Поэтому вместо мозгового штурма лучше адаптируйтесь к тому, что они могут сделать, чтобы вы могли эффективно адаптироваться к ним. Вы также можете провести письменный сеанс, на котором идеи интровертированного сотрудника можно будет записать по электронной почте или на бумаге.
  • Дайте им четкое расписание — если вы хотите установить расписание, в котором они могут общаться с вами, вы можете пойти дальше и предупредить их. Расскажите им о расписании, в котором вы будете проводить время со своими коллегами-интровертами. Делайте это, когда у них также будет подходящее время для проведения встреч на работе. Это заставляет интровертов думать так, чтобы их можно было психологически подготовить к встречам и общественным мероприятиям.
  ВСЕ ПРОСТО В ПОНИМАНИИ!

  Интроверты и экстраверты могут отличаться друг от друга.

  Но это не обязательно означает, что их убеждения и мнения всегда будут противоречить.

  Есть экстраверты и интроверты со схожими характеристиками и идеалами.

  Таким образом, экстраверсия и интроверсия различаются только тем, как они подходят к сценариям, с которыми они сталкиваются ежедневно.

  При правильном понимании этих двух качеств будьте уверены, что интроверты и экстраверты могут заполнить пробелы, которые у них есть по отдельности, когда они работают как одно целое.

Экстраверты. Кто такой экстраверт? Что означает слово интроверт и экстраверт

Пытаться понять себе подобных – любимое человеческое развлечение. Душа постороннего — потемки, но, как ни странно, никто не хочет с этим мириться. Разгадывать головоломки чужого характера и поведения, пытаться вникнуть в природу чудачеств – на этом строится любое общение. Почему люди это делают? Может быть, затем, чтобы открыть что-то новое в себе? Может понять кто прав? Самопознание — это, как правило, трудный и длительный процесс. Но правильно понимать других людей — тоже та еще задачка. Рискнем вам ее облегчить.

Что значит интроверт и экстраверт? Кое-что о стереотипах

Из вышесказанного следует только одно: сегодня разбираться в психологии хотя бы на уровне дилетанта – довольно модно. «Экстраверт» и «интроверт» – это словечки, которыми легко бросается практически каждый. Причем в значение терминов люди вдумываться не спешат и с бухты-барахты награждают других непонятыми до конца ярлыками. Скажу сразу, чтоб было понятнее: интроверт и экстраверт – это типы поведения в обществе. Веселый открытый экстраверт достоин восхищения, угрюмый интроверт – просто серая мышь. И редко кого осеняет, что, может быть, имеет смысл разобраться подробнее? Ведь как интроверт, так и экстраверт по-своему специфические типы личности. И склад их характера отнюдь не исчерпывается показателями активности и веселости.

Театр одного экстраверта

Впрочем, кое-что люди понимают интуитивно правильно: экстраверт действительно очень активный человек. Почти всегда он живет на широкую ногу: масса друзей, море ярких эмоций и впечатлений. В любой компании такая личность станет звездой – будет забавно шутить, заразительно смеяться, направлять беседу. И никому и во сне не приснится, что экстраверт без этих людей чувствует себя некомфортно, он зависит от них и нуждается в том, чтобы зажигать, выделяться среди них, отдавать им свою энергию. Ему не нужна душевная близость, он просто хочет среди них блистать. Хоть и не пытается за их счет самоутверждаться. Любопытно и то, что в экстраверте много импульсивности: для него нет ничего проще ввязаться в азартный спор, и даже конфликт. Более того, ему это даже может доставлять удовольствие.

Еще одна пытка для экстраверта – длительное сидение без дела или наоборот, заниматься чем-то слишком долго. В школе они часто срывают уроки – и в основном совершенно не со зла. Просто экстравертам очень трудно сосредотачиваться, в делах они в основном преуспевают за счет количества выполненных заданий. Ах-ах-ах… Ох уж эти поверхностные знания… Таких людей ничуть не смущает выполнять сразу несколько операций одновременно. Правда, качество их выполнения иногда оставляет желать лучшего.

Экстраверт специфичен и в личной жизни. Как и всегда, у него семь пятниц на неделе: он часто меняет партнеров, ему очень легко наскучить. Не стоит и пытаться привязать его к себе: лучший способ завоевать уважение – это ценить его свободу. В любых других случаях он чувствует себя скованным и инстинктивно вырывается из любовной клетки.

Без лишних слов

В отличии от экстравертов, интроверты действительно более самодостаточны и менее склонны к активному общению. Свою энергию они сохраняют в себе и черпают ее не извне, а из душевных загашников. Они не требуют подчеркнутого внимания общества и в принципе могут спокойно без него обходиться. Более того, среди большого количества людей им порой становится так некомфортно, что приходится ненадолго уходить и восстанавливаться в таком целительном для них одиночестве.

Интроверты – замкнутые люди, но вовсе не молчуны и не буки. Да, они ценят свое личное пространство. Но это не мешает им иметь не сотню случайных знакомых, а только близких друзей или любимого человека. В последних интроверт как бы видит отражение себя самого, чувствует в них кусочек своей души. Именно поэтому он с радостью отдает им энергию и делится чувствами. Но и к душевной боли они гораздо чувствительней. Со стороны может казаться, что интроверт просто ноет. На самом деле важно его поддержать – его душевные раны заживают медленно.

По своей натуре они не деятели, а скорей наблюдатели. Большое количество информации их угнетает, и часто они бессознательно от нее абстрагируются. Делать параллельно несколько дел отнюдь не приводит их в восторг, как экстравертов. Зато в работе больше склонны делать упор на качество. А познавая мир, предпочитают изучить что-то досконально, чем все понемножку.

Думаю, что теперь вам вполне ясно как узнать интроверт или экстраверт перед вами. Впрочем, чистых типов личности в жизни не встречается.

Немного о единстве противоположностей

Трудно иногда понять как экстраверта, так и интроверта. А еще труднее – почему эти такие разные типы личности (поведения) часто притягивают друг друга. Ужиться таким людям вполне возможно, хотя и непросто. Главное – это сразу осознать, что их несовместимые особенности и привычки вовсе не проблемы самого человека, а не более чем врожденные качества характера. Поэтому умнее всего для такого тандема давать возможность каждому из его участников реализовывать свои потребности, не препятствуя при этом странностям другого.

Оценивать людей по стереотипным критериям – не такая уж трудная задача. Намного сложнее действительно понимать их и проявлять к ним искренний интерес. И тогда слова «экстраверт» и «интроверт» перестают быть бездумными метками. Вместо этого они превращаются в настоящий ключик к человеческому сердцу и открывают путь к глубокому пониманию личности и построению здоровых полноценных отношений. И тогда вердикт «интроверт» — уже не приговор, «экстраверт» — не единственный объект внимания или восхищения. Каждый человек – личность. И только помня это, мы сможем по-настоящему осознать себя.

По своему желанию общаться и находиться в обществе люди делятся на две большие группы: . Причина такого различия кроется в организации нервной системы и энергетическом потенциале. Экстраверсия и интроверсия относятся к врожденным качествам человека, которые никак нельзя изменить, но можно немного подкорректировать с помощью воспитания или самовоспитания.

Кто такой экстраверт?

Психологи, отвечая на вопрос, что означает экстраверт, обращают основное внимание на внутреннюю потребность человека во взаимодействии с окружающими людьми. С точки зрения психологии экстраверт – это человек, направленный на общение и различные контакты с другими людьми. Для него очень важно иметь в своем окружении людей, с которыми он может делиться своими переживаниями и проводить свободное время. Такой человек не может работать в одиночестве, потому что нуждается в постоянном присутствии других людей. Ему важно советоваться с кем-то, обсуждать свои планы, рассказывать о происходящем. Однако это абсолютно не означает, что он нуждается в чьих-то советах или не может сам решить, как ему жить дальше. Для экстраверта не так важен результат общения, как сам процесс.

В эзотерике существует немного другое понимание того, что значит экстраверт. Согласно этой науке, человек вырабатывает энергию для жизнедеятельности или во время сна, или получает ее в процессе общения с другими людьми. У интровертов за ночь вырабатывается достаточное количество энергии, поэтому в течение дня им не требуется подпитка со стороны окружающих. Интроверты замечательно себя чувствуют в одиночестве, как во время работы, так и во время отдыха. У экстравертов, в противоположность интровертам, во время сна не вырабатывается необходимого количества энергии, поэтому они стремятся получить ее извне. Получается, что с точки зрения эзотерики, экстраверт – это человек, который получает большую часть необходимой энергии от взаимодействия с другими людьми.

Как понять — экстраверт или интроверт?

Человек является экстравертом, если ему свойственны такие характеристики:

1. Любит работать в коллективе. Причем иногда может казаться, что его не сильно волнует то, что происходит вокруг. Однако для экстраверта главное, чтобы вокруг были люди, с которыми он при желании мог бы контактировать.
2. Находит любую возможность для общения, легко вступает в контакты с незнакомыми людьми.
3. Становится вялым и пассивным при длительном .
4. Любит выступать на публике, любит шумные вечеринки, дискотеки, праздники.
5. Комфортно себя чувствует в толпе.
6. У экстраверта всегда много знакомых.
7. Получает энергию не только от положительного общения, но и от отрицательного. Поэтому может мобилизоваться в трудных ситуациях и решить возникшие проблемы.
8. Рассказывают свои переживания окружающим.
9. По реакции экстраверта всегда можно определить, что он чувствует.
10. Так как внутренняя самооценка у экстравертов затруднена, им очень важно, что думают о них окружающие.

Могут ли дружить экстраверт и интроверт?

Так как экстраверт по своей природе очень общителен, он может найти общий язык практически с любым человеком, включая интровертов. Эти два типа личности могут иметь полноценное и насыщенное общение. Экстраверт с удовольствием будет делиться с интровертом своими переживаниями и впечатлениями, а интроверт будет с удовольствием слушать. Однако так как экстраверт не способен длительное время поддерживать дружеские отношения с одним человеком, а интроверт быстро пресыщается общением, длительные контакты между ними встречаются нечасто. Дружба между экстравертом и интровертом возможна лишь при условии, что они будут учитывать особенности друг друга.

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.

Если ваш друг интроверт

Если ваш друг экстраверт

Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию. Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение. На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться. Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.

Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно. Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела. На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло. Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

​​​​​​Это одна из популярных тем, и каждый год я включаю её в программу Летнего обучения в . ​Давайте разбираться.

В общении психологов мы часто слышим: «Он интроверт» либо «Это экстраверт!» О чем это?

В популярной литературе вопрос давно решен самым примитивным образом: экстравертами называют общительных людей с сильной нервной системой, а красивое звание «интроверт» присвоили людям необщительным, замкнутым людям со слабой нервной системой, погруженным в мир переживаний. Это объединение трех факторов: общительность — замкнутость, сила — слабость нервной системы и обращённость человека внутрь себя, в свой внутренний мир — в противоположность обращённости (направленности, устремленности) вовне, во внешний мир.

Сравните вопросы фактора А (замкнутость — общительность) по Кеттеллу с популярными опросниками, определяющими вашу интроверсию-экстраверсию.

«Интро» — внутрь. «Экстра» — наружу. «Версия» — направленность, стремление, обращённость.

Экстраверт может иметь богатый внутренний мир, но он им будет заниматься лишь в той степени, насколько это ему нужно для чего-то во внешнем мире. В выборе побыть одному или пообщаться он скорее выберет пообщаться. Если есть выбор «думать» или «делать», он предпочтет делать. Если нужно подумать, он подумает, но лишь в той мере, в какой нужно для принятия решения и действия. Экстраверт не склонен к и рефлексии: «Если я копаю землю, я копаю землю!». Он учит себя думать для того, чтобы делать, и внимателен к чувствам в той мере, в какой это помогает ориентироваться в жизни. Слишком долго погружаться в переживания — нет, это не его. Жизнь, люди, то, что происходит вокруг него — настоящий круг его интересов.

А интроверт — это другое. Отвечая на вопросы популярных тестов, интроверт узнает себя в следующем описании:

Мне нравится быть в одиночестве и с привычными людьми, желательно в тишине и покое, когда не нужно ничего делать быстро, тут я отдыхаю и набираюсь сил. Не нравится быть среди людей, особенно в новых и шумных компаниях, в ситуации стресса и когда от меня требуется что-то срочно​.

Трудно, вызывает усталость и раздражение до торможения и отключки.

После общественных мероприятий я чувствую опустошенность, даже если мне было хорошо.

Я могу отключиться, если происходит слишком много событий.
Я чувствую беспокойство, когда поджимают сроки окончания проекта, и не могу расслабиться.
​Не люблю прерывать других и не люблю, когда меня прерывают.

Мне обычно нужно подумать, прежде чем отреагировать или что-то сказать.
​Иногда я чувствую пустоту в голове, когда знакомлюсь с людьми или когда меня неожиданно просят что-то сказать.

Это человек с проблемами в общении, плохо переносящий стресс и возбуждение. Все новое воспринимается им как дискомфорт, вызывает протест и усталость.

Часто я с ужасом думаю о необходимости сделать ответный телефонный звонок.

Я не люблю чрезмерно возбуждающей обстановки.
Не представляю, зачем люди ходят смотреть фильмы ужасов или катаются на американских горках.
В целом я предпочитаю скорее слушать, чем говорить.

В следствие этого в популярной литературе понятие «интроверт» понимается предельно просто: это просто человек малообщительный, не любящий общаться или имеющий затруднения в общении. И все.

Казалось бы, все ясно, однако интровертами нередко называют людей, которые таковыми не являются. Вполне экстравертный ребенок может быть малообщительным и избегать компании в силу застенчивости и трусости, но чтобы его не обижать, из соображений политкорректности, таких детей предпочитают называть достойным именованием «интроверт». В психотерапевтической практике понятие «интроверт» используется как успокаивающее объяснение необщительности: «это ваша природная особенность, связанная с богатством вашего внутреннего мира», тем более, что во многих тестах интроверт трактуется как личность более глубокая и вдумчивая, чем экстраверт. Сразу скажем, что оснований для этого — нет, вдумчивые и глубокие люди встречаются и среди интровертов, и среди экстравертов.

Нужно знать, что история терминов «интроверт» и «экстраверт» сложна и запутана, и в настоящее время разные специалисты вкладывают в эти слова существенно разное содержание .

Нередко можно услышать, что интроверт и экстраверт — врожденные качества, однако научных подтверждений подобные взгляды не имеют. А самое главное, пока исследователи не договорятся, какое содержание они вкладывают в понятие Интроверт и Экстраверт, никакие исследования и не могут быть проведены. Сегодня, пока разные исследователи понимают эти слова каждый по своему или вообще их не определяют, данная тематика находится вне серьезной науки.

Большинство нормальных людей когда-то бывают экстравертами, а когда-то интровертами. Как правило, любой из нас вполне экстраверт в комфортном живом общении, но проблемные ситуации, требующие трудных размышлений, погружают нас в себя и делают нас интровертами. Решая житейские задачи, мы экстраверты, но стоит нам улететь в мечтания, и мы уже — типичные интроверты. Чем больше у человека проблем и чем чаще он уходит в мечтания, тем более он становится интровертом…

Если мы хотим основываться на чем-то твердом, надежном, феноменологические описания внутренних переживаний нам не помогут, нам необходимы внешние, наблюдаемые признаки. Есть ли они в данном случае? По внешним признакам отличить интроверта от экстраверта не всегда просто: уверенно отличаются только проблемный интроверт и проблемный экстраверт. Один из признаков, по которому внешне можно отличить экстраверта от интроверта — взгляд, который смотрит прямо на собеседника, а не мимо и не в себя. В сравнении с интровертами экстраверты обычно проще, практичнее мыслят и менее склонны переживать. Погруженный в себя, интроверт как будто немного тормозит, экстраверт активнее, проблемные экстраверты действуют бездумно и импульсивно. Как правило, экстраверты более открыты, чаще смотрят людям в глаза, легче устанавливают контакт. Слушая партнера, экстраверты не склонны усложнять и придумывать «что стоит за этим словом, тем взглядом и той интонацией»: они слышат то, что им говорят. Они более экспрессивны и не затруднены в выражении чувств.

Разделение на интровертов-экстравертов имеет смысл только в случае явной личной патологии. Душевно здоровые и развитые люди обычно амбиверты, то есть сочетают себе черты обоих типов и не подходят под данное разделение. В деление людей на интровертов-экстравертов не используется, как путаное, лишнее и не рабочее.

Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?

Интроверт — кто это?

Большинство людей в нашем мире — экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие «интроверт». Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты — люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану — начинают нервничать и переживать.

Основные типы интровертов

Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.

Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.

Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.

Этико-сенсорный тип интровертов

Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.

В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.

В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.

Этико-интуитивный тип интровертов

Этико-интуитивный интроверт — кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.

Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.

Сенсорно-логический интроверт

Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.

Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.

В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.

Логико-интуитивный тип интровертов

Логико-интуитивный интроверт — кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.

Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.

Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.

Наиболее подходящие профессии для интровертов

Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.

В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.

Крайние степени проявления интроверсии

Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.

Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.

Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.

Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.

Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.

Взаимодействия интровертов и экстравертов

Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».

Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.

Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.

Как найти подход к интровертам

Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.

Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом — это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.

Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.

Как Биллу Гейтсу, Ларри Пейджу и Марку Цукербергу удалось преуспеть, будучи интровертами

Гейтса как-то спросили, как ему, интроверту, удалось стать первопроходцем в мире экстравертов.

Он ответил:

«Я думаю, что интроверты тоже неплохо справляются. Если вы умны, вы можете научиться получать удовольствие от того, что вы интроверт. К примеру, вы можете уединиться на пару дней, чтобы обдумать сложную проблему, перечитать всё, что есть по этой теме, выйти, если надо, за пределы этой проблемы.

А вот если вам в голову пришла идея, вам придётся научиться тому, что делают экстраверты: нанимать людей, зажигать их, строить целые компании вокруг этой идеи. Или вы можете нанять экстраверта для таких задач. Затем вам придётся научиться извлекать лучшее из обоих миров, потому что только так вы можете создать компанию, которая выиграет от глубоких размышлений, создания команд и умения выйти в мир и продать идею».

Интроверты, как правило, глубоко погружаются в размышления, поэтому если интроверт решает заговорить, то его слова хорошо взвешены. Так что не отказывайтесь от своих интровертивных привычек, но работайте над умением действовать как экстраверт. Ниже вы найдете несколько техник для этого.

Выстраивайте уверенность

Будучи интровертом, вам придётся следить за тем, чтобы ваша потребность в личном пространстве не портила отношения с другими людьми, чтобы ее не принимали за необщительность и высокомерие. С одной стороны, интроверту не свойственно искать внимания других людей, с другой – бизнес требует умения управлять командами и строить отношения с клиентами, что означает потребность в противоположных качествах.

Притворитесь

Для того чтобы управлять командами, строить бизнес или выступать перед аудиторией, надо научиться играть в экстраверта. Притворитесь, будьте артистичными, находясь на сцене, отрабатывайте навыки ораторского мастерства, копируйте повадки известных экстравертов. Это поможет привлечь внимание аудитории.

Знайте, о чём думаете

Говорите по существу и вам никогда не надо будет подыскивать слова. Интроверты часто отдают предпочтение мыслительным процессам. Используйте это качество. Много читайте, станьте экспертом по какому-либо вопросу. Поверьте, знание своего дела облегчает игру в экстраверта. Это не только показывает, что вы бредите своей работой и разбираетесь в индустрии, но и помогает легко формулировать мысли.

Присоединитесь к команде, управляйте ею

Играть в командные виды спорта полезно даже для взрослого – это может помочь развитию ваших социальных и деловых навыков. Интроверты формируют более глубокие, близкие отношения, и часто стремление к общей цели может разжечь огонь совместного труда. Когда вы в команде, вам постоянно напоминают о том, что такое – быть её частью. Также это помогает понять, что для работы в команде нужно обладать целым набором навыков.

Так что если вы – интроверт, это не означает, что вы должны потерпеть поражение в мире бизнеса. Осторожная рассудительная природа интроверта – сила, которая нужна многим компаниям для выстраивания правильной стратегии. В любом случае, даже для тех из нас, кто любит больше слушать, чем говорить, умение играть в экстраверта поможет и заключать сделки, и мотивировать команду, и увлекать толпу за собой.

Источник.

---

Материалы по теме:

Самыми креативными людьми являются интроверты. И экстраверты

7 советов для работы с интровертами

13 качеств грамотного стартап-лидера

Исследователи уверены: Билл Гейтс разбогател благодаря своему несговорчивому характеру

Видео по теме:

Фото на обложке: Unsplash

Экстраверсия — Блог Викиум

Экстраверсией в психологии называют набор личностных качеств, которые определяют склонность человека к коммуникабельности и общительности. Определение данного понятия, как и интроверсии, дал швейцарский психолог Карл Густав Юнг. Личности с экстраверсией являются очень общительными и всегда готовы творить.

Что такое экстраверсия?

Как уже говорилось выше, экстраверсией является установка человеческого сознания, благодаря которой рождается определенное отношение к миру. Для экстравертного типа личности характерными являются оптимизм и импульсивность. Обычно экстраверты являются хорошими друзьями, с ними приятно общаться.

Экстраверсия с интроверсией помогают человеку приспособиться к окружающему миру. Особенности экстраверсии заключаются в том, что человек имеет высокую, но не очень продолжительную производительность, что приводит к ослаблению защитных механизмов. Интроверты обладают большой силой защитных механизмов, но при этом уровень производительности у них существенно ниже.

Экстраверты стараются максимально распространить свою энергию на все сферы жизни. Интроверты же, наоборот, направляют энергию исключительно на то, чтобы защитить свою жизнь от любых внешних воздействий, которые могут нанести индивиду вред. Экстравертам важно получать интерес и энергию из внешнего мира, при этом они всегда готовы отдать больше. Интроверты же сосредоточены на своем внутреннем мире, который является для них реальностью.

Основные качества экстравертов

Экстравертам присущи:

• открытость;
• повышенная значимость объектов;
• желание взаимодействовать с людьми;
• быстрая усталость;
• любовь к отдыху в одиночестве;
• подвижность и откровенность;
• высокая способность самовнушения;
• активная жизненная позиция;
• стремление к широкому кругу общения;
• любопытство и добродушие.

Интроверсия же отличается тем, что человек является сосредоточенным на собственных чувствах и переживаниях, вдумчивым, аккуратным, его характер часто колеблется, а также он любит одиночество и делает всё, чтобы сохранить личные границы. Для таких личностей предпочтительней быть подальше от объектов наедине с собой.

По мнению интровертов, экстраверт являются очень поверхностными и капризными людьми, от которых можно очень быстро устать. В их глазах экстраверты часто ведут себя не очень адекватно, чтобы привлечь к себе внимание окружающих.

Исследования ученых

Г. Мюррей на основе учений Юнга выделил еще несколько новых наименований для измерения экстраверсии и интроверсии. Данные измерения он назвал экзокатексией и эндокатексией, функцией которых являлись передача сравнительного значения человеком во внешний мир в противоположность ко внутреннему миру. Также Мюррей ввел экстрацепцию и интроцепцию, с помощью которых оценивал поведение и восприятие.

Другие ученые также активно изучали данный вопрос. Согласно Айзенку, экстраверт — тип личности, предпочитающий шумные компании и общение, но не желающий ни с кем сближаться. Интроверсия же, по его мнению, является характеристикой поведения и означает, что интроверт вполне может вести себя как экстраверт, но в реальности не быть таковым. Айзенк придумал тест, с помощью которого можно определить психологический тип человека. В данном тесте представлены 3 типа: экстраверт, интроверт и нейротизм. Последний показывает уровень тревожности личности. С помощью такого теста в психологии определяли тип личности пациента, чтобы в дальнейшем выбрать максимально правильный подход для лечения психологических и психических расстройств. А чтобы не было психологических проблем, нужно вовремя избавляться от эмоционального и мысленного негатива, например, с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».

Читайте нас в Telegram — wikium

Кто это и как его распознать?

Слово – «интроверт» уже прочно закрепилось в лексике современного человека. Довольно часто это понятие мы можем наблюдать в социальных сетях, где видим высказывания или картинки с надписями: «Не тревожьте меня, я интроверт». Разбираемся, что означает – быть интровертом? Кто он такой и с чем его едят?

Представляем несколько поведенческих отличий людей, которые по типу личности интроверты.

Интроверт – это кто?

Интроверт — это человек, погруженный в свой внутренний мир. Интроверты – личности, отличающиеся большой ориентацией на собственные мысли и переживания. В основном им гораздо сложнее, нежели экстравертам, завязывать новые знакомства, налаживать контакты и быть активным в социуме.

Но вместе с этим интроверты могут быть внешне довольно раскованными и не показывать никаких признаков стеснительности, но при этом внутри себя быть интровертом.

Разберем по пунктам все характеристики и поближе узнаем интровертов!

Характерные признаки интроверта

1. Они уходят от толпы

Понять, кто ты по типу личности, интроверт или экстраверт, можно по тому, как ты ведешь себя в толпе. При большом скоплении людей интроверты зачастую чувствуют себя неловко, некомфортно и всячески пытаются отстраниться от толпы, чтобы смотреть на происходящее со стороны: становятся в стороне, уходят в конец помещения, отходят к стене и находятся как можно ближе к выходу.

Fotolia

2. Им нелегко даются мимолетные беседы

Понять, интроверт ты или экстраверт, можно по тому, как ты себя чувствуешь во время диалога. Характер интроверта отличается тем, что ему значительно легче вести вдумчивую беседу, чем реагировать на мимолетный диалог при случайной встрече.

Fotolia

3. Они часто успешны на сцене

Еще одна удивительная особенность характера интровертов в том, что они часто бывают успешны на сцене, им хорошо даются публичные выступления перед большим количеством незнакомых людей и ораторское искусство. Однако при неформальном разговоре с глазу на глаз те же люди чувствуют себя крайне неуютно.

4. Они легко отвлекаются, но редко страдают от скуки

Если по типу личности ты интроверт, тебя, скорее всего, очень легко сбить с толку. Интроверты часто рассеянны, когда чувствуют какое-либо давление, и много отвлекаются по мелочам. Им тяжело работать в офисах опен-спейс. Зато, в отличие от экстравертов, интровертам гораздо реже бывает скучно: они отлично проводят время наедине с собой и всегда найдут, чем заняться.

Fotolia

5. Они природно расположены к более творческому подходу

Характер интроверта позволяет больше сосредоточиться на деталях, что помогает человеку осваивать  творческие профессии и находить нестандартные решения проблем. Именно внимание к деталям и концентрация на мелочах делают интровертов более успешными в карьерных и творческих достижениях. Их успех зачастую оказывается более продолжительным, чем у экстравертов.

6. Они думают, прежде чем сказать

В отличие от экстравертов, которым присущи эмоциональные высказывания, интроверты всегда думают, прежде чем сказать, взвешивают свои суждения и выдают информацию в зависимости от того, кто их собеседник.

Legion-Media

7. Они менее восприимчивы к настроению окружения

Если по типу личности ты интроверт, настроение людей, которые тебя окружают, меньше на тебя влияет, чем на экстравертов, которые более зависимы от атмосферы в обществе.

8. Они не могут долго говорить по телефону

Характер интровертов не позволяет им долго разговаривать по телефону. В своих разговорах они склонны говорить кратко и по необходимости, а длительные телефонные беседы даются им с трудом.

Fotolia

9. Им необходимо изолироваться, чтобы восстановиться

Человеку этого типа личности периодически необходимо изолироваться от общества, так как полноценно отдохнуть и восстановить силы они могут лишь наедине с собой. Тогда как проведенное в компании время им хоть и нравится, но утомляет.

Хорошо или плохо быть интровертом?

Не нужно принимать их за ленивых, неактивных людей, которые отчасти мизантропы.

Лень обусловлена лишь нежеланием совершать какие-то действия, мизантропы – это ненависть к людям, а интроверсия – это просто особенность мышления человека.

Все мысли интроверта целенаправленны на самоанализ и созерцание внутреннего мира, нежели у экстравертов. Они просто живут в своем привычном жизненном ритме, и им комфортно.

Зачастую, такие люди становятся философами, писателями, поэтами и изобретателями. Например, всемирно известными интровертами являются Барак Обама, Хиллари Клинтон, Уоррен Баффет, Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Элон Маск, Майкл Джордан, Стивен Спилберг, Киану Ривз, Леди Гага, Джонни Депп и многие другие. Из исторических личностей стоит вспомнить Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Махатму Ганди и Авраама Линкольна.

Однако всегда стоит помнить, что ни интроверт, ни экстраверт не встречаются в природе в чистом виде. Дело в том, что у каждого человека в разных ситуациях может «включаться» тот или иной тип характера.

Теперь про интровертов ты знаешь все! А что насчет экстравертов? Кто это такие и чем они отличаются от интровертов — читай в полном материале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Это по-разному, но у всех нас есть места, где мы более интроверты или экстраверты. Учитывая их реакцию на сети вознаграждения в мозгу, действительно ли экстраверты более счастливы? Я экстраверт и хороший слушатель.Просто потому, что кто-то дружелюбен, она не обязательно должна быть экстравертом . Люди обычно рождаются интровертами или экстравертами, открытыми для опыта или нет.Исследователи обнаружили, что экстраверты предпочитают немедленное удовлетворение и больше сосредотачиваются на лицах. Очевидно, что в определенных ситуациях интроверт может «действовать» как экстраверт , но это не значит, что это дается им естественно.Шум в торговом зале вызывает острые ощущения для экстравертов, но интроверты идут на более взвешенный риск. Ничто из этого не означает, что из интроверта или экстраверта из вырастет лучший предприниматель.Это сценарий, в котором экстраверты сияют, а интроверты остаются неиспользованным кладезем потенциальных идей. Без интровертов и экстравертов ничего не получится.В течение многих лет психологи делили людей на два основных типа личности: интроверты и экстраверты. Есть исследование, которое показывает, что большинство учителей считают, что идеальным учеником является экстраверт .Для интровертов большинство социальных взаимодействий потребляют немного из этой чашки, вместо того, чтобы наполнять ее, как это происходит с экстравертами. Исследования показывают, что экстраверты с большей вероятностью попадут в автомобильные аварии, с большей вероятностью сделают крупные финансовые ставки и с большей вероятностью будут заниматься экстремальными видами спорта.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Экстраверт

— Викисловарь

Английский [править]

Альтернативные формы [править]

Этимология [править]

Вариант написания (изначально нестандартный) экстраверт , популяризированный в психологии «Психоаналитическим исследованием Августа Конта» 1918 года Филлис Бланшар, эквивалентно extro- + vert .

Произношение 1 [править]

Существительное [править]

экстраверты ( множественное число экстраверты )

1. (неформальная психология) Экстравертный человек: общительный, общительный и озабоченный внешними делами.
   • 1918 Апрель, Филлис Бланчард, «Психоаналитическое исследование Августа Конта», Американский журнал психологии , стр. 163:

     Чтобы понять заметную связь между ментальным отношением Конта в его ранние годы и позже его, мы должны помнить о гипотезе Юнга о двух психологических типах, интроверте и экстраверте , — мыслящем типе и типе мышления. чувственный тип.

Примечания по использованию [править]

Технические статьи по психологии в подавляющем большинстве предпочитают экстраверт , вариант, используемый Карлом Юнгом, хотя написание экстраверт более распространено в общем употреблении.

Antonyms [править]

Связанные термины [править]

Переводы [править]

общительный, общительный

Прилагательное [править]

экстраверт ( сравнительный более экстравертный , превосходный наиболее экстравертный )

1. (неформальная психология) Альтернативная форма экстравертный : исходящий.

Произношение 2 [править]

Глагол [править]

экстраверт ( простое настоящее в единственном числе в третьем лице экстраверты , причастие настоящего экстраверт , простое причастие прошедшего и прошедшего времени экстравертный )

1. (переходный) Для поворота или толкания наружу.
   • 1671 , Джон Вебстер, Металлография , стр. 197:

     Сера внешняя и горючая… это … выступает и экстравертировано .

Ссылки [править]

• «экстраверт, против », в OED Online ⁠ , Oxford, Oxfordshire: Oxford University Press, 1894.
• «экстраверт», н. ( и прил. ) . ”, в OED Online ⁠ , Oxford, Oxfordshire: Oxford University Press, 1933.
• Скотт Барри Кауфман, «Разница между ExtrAversion и ExtrOversion», Beautiful Minds , Scientific American , Springer Nature America, 2015.

---

Существительное [править]

экстраверт м

1. (психология) экстраверт

Антонимы [править]

Производные термины [править]

Связанные термины [править]

Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster

^{экстраверт имя существительное}

также экстраверт / ˈƐkstrəˌvɚt /

множественное число экстраверты

также экстраверт / ˈƐkstrəˌvɚt /

множественное число экстраверты

Определение EXTROVERT учащимся

[считать]

: дружелюбный человек, которому нравится быть с другими людьми и разговаривать с ними : общительный человек — противоположный интроверт

— экстраверт

также экстравертный / ˈƐkstrəˌvɚtəd / прилагательное [более экстравертный; самый экстравертный]

Блог о граммарфобии: экстраверт или экстраверт?

Вопрос: Я стараюсь использовать слово «экстраверт», а не «экстраверт», потому что именно так это пишет Майерс-Бриггс.Я прошел личностный тест и узнал, что я не «интроверт» и не «экстраверт». Я прямо на связи — я называю себя «амбиверт». Твои мысли?

A: Мы проверили шесть стандартных словарей, и все они перечисляют слово «экстраверт» в качестве основного варианта написания для человека с общительным или общительным характером, хотя пять включают слово «экстраверт» в качестве приемлемого варианта.

Эти два написания появились в письменной форме примерно в одно время: «экстраверт» в 1916 году и «экстраверт» в 1918 году, согласно цитатам в Оксфордском словаре английского языка .

Этимологически «экстраверт» — это термин, которого можно было ожидать. На латыни extra означает «снаружи», а vertere означает «повернуть». Итак, «экстраверт» оказывается вовне.

Так откуда же взялось написание «экстро»? Как объясняет OED , это «квазилатинский префикс», на который влияет префикс «intro-» термина «интроверт».

Несмотря на сомнительную этимологию слова «экстраверт», подавляющее большинство носителей английского языка предпочитают его «экстраверту», ​​что объясняет, почему «экстраверт» является основным написанием в стандартных словарях.

Термин «экстраверт» больше используется в психологической литературе. Вот почему в индикаторе типа Майерс-Бриггс, который вы заполнили, в качестве психологического предпочтения указывается «экстраверсия», а не «экстраверсия».

Как поясняет Oxford Dictionaries online: «Первоначальное написание extravert сейчас редко используется в общепринятом смысле, но находит свое техническое применение в психологии».

Фактически, стандартные словари обычно определяют термин одним способом на языке психологии и другим способом в обычном употреблении.

В психологии, согласно онлайн Merriam-Webster’s Unabridged , это относится к «тому, чье внимание и интересы направлены полностью или преимущественно на то, что находится вне его я».

В общем случае, однако, это просто относится к «общительному и безоговорочному человеку», — говорится в Merriam-Webster.

Однако основное написание в словарях — «экстравертное», независимо от того, используется ли это слово в психологическом или общем смысле.

Что касается истории этих слов, давайте начнем с глагола «интроверт», который появился в середине 1600-х годов, когда он означал обратить мысли внутрь себя в духовном созерцании.

Первый пример в OED , использующий причастие прошедшего времени, взят из перевода Авраама Вудхеда 1671 года сочинений святой Терезы Авильской: «Душа прямая, замкнутая… сама в себе и легко подчиняется воле и времени Бога. . »

Примерно в то же время глагол «экстраверт» появился в химии в значении «повернуть наружу и сделать видимыми скрытые части вещества».

Первый пример OED взят из Hydrologia Chymica , книги Уильяма Симпсона 1669 года: «Это не влажный воздух, который извлекает какие-либо ранее существовавшие части закиси азота из тела минералов.”

Только в начале 20 века «интроверт» и «экстраверт» появились как существительные с их современными значениями в психологии и обычном употреблении. (Существительное «интроверт» появилось в конце 19 века как научный термин для обозначения части тела, которая может поворачиваться внутрь.)

Существительные «интроверт» и «экстраверт» впервые появились в одном предложении в английском переводе Констанс Эллен Лонг работ Карла Густава Юнга, основателя аналитической психологии, в 1916 году:

«Экстраверт вряд ли может постичь необходимость, которая заставляет интроверта покорить мир с помощью системы.”

Прилагательное употребление причастий прошедшего времени «интровертный» и «экстравертный» появилось несколько раньше в статье 1915 года, которую Юнг написал для Journal of Abnormal Psychology:

«Экстравертный человек с трудом может понять необходимость, которая заставляет интроверта осуществить его адаптацию, сначала сформулировав общую концепцию».

Первое упоминание слова «экстравертное» в OED взято из статьи Филлис Бланчард в апрельском номере журнала American Journal of Psychology за 1918 год:

«Гипотеза Юнга о двух психологических типах, интроверте и экстраверте, — мыслящем и чувственном.”

В сообщении от 31 августа 2015 года в блоге Scientific American Beautiful Minds говорится, что написание Бланшаром слова «экстраверт» было «невинной ошибкой».

Однако другой психолог, Уильям Макдугалл, использовал то же написание несколько лет спустя в An Outline of Abnormal Psychology (1926):

«Характерный невроз экстраверта — истерия, а интроверта — неврастения или психастения».

Автор сообщения Scientific American обнаруживает, что слово «экстраверт» не соответствует орфографии Юнга и латинским корням этого слова.

Но глупо ожидать, что английское слово, независимо от его происхождения, будет соответствовать правилам другого языка. Когда английский заимствует слово из иностранного языка, это слово начинает жить своей собственной жизнью.

Вот почему такие слова, как «повестка дня», «канделябры», «эротика», «знаки отличия», «опера», «выносливость» и «мелочи» стали в английском единственном числе, несмотря на их множественные иностранные корни. И почему мы используем «парфюм» вместо французского parfum или старого итальянского parfumo.

Да, некоторые слова, заимствованные из других языков (например, «рандеву», «пиньята» и «дух времени»), выглядят и звучат почти так же, как и оригиналы. Но мы не говорим бариста в Starbucks, что хотим «два капучини».

Сегодня, как мы уже говорили, «экстраверт» — это обычное написание, в то время как «экстраверт» в основном встречается в психологической литературе.

Фактически, все примеры «экстраверта» в OED взяты из мира психологии, как и эта цитата из Психоанализ для нормальных людей (1926) Джеральдин Костер:

«Экстраверт общается с людьми и вещами, наслаждаясь контактами и избегая одиночества и медитации.”

Хотя слово «экстраверт» сейчас гораздо более популярно, чем «экстраверт» в письменной форме, «экстраверсия» чаще встречается в книгах, чем «экстраверсия», согласно поисковым запросам с помощью программы просмотра Google Ngram, возможно, из-за ее распространенности в технической литературе.

«Экстраверсия» впервые появилась в статье 1915 года, которую Юнг написал для журнала аномальной психологии: «Я назвал истерический тип экстраверсией , а психастенический тип интроверсией .”

Правописание «экстраверсия» обнаружено в книге Артура Джорджа Тэнсли «Новая психология и ее отношение к жизни » (1920): «Экстраверсия — это выталкивание разума на жизнь, использование разума в практических делах, излияние из либидо на внешние объекты ».

Что касается «амбиверта», человека с балансом «экстраверта» и «интроверта», этот термин появился в письменной форме вскоре после других слов, которые мы обсуждали.

Самый ранний пример в OED взят из книги Кимбалла Янга Source Book for Social Psychology (1927).

После описания людей, которые иногда бывают интровертами, а иногда — экстравертами, Янг пишет: «Я назвал их амбивертами». (Мы перешли к оригиналу, чтобы поместить ссылку Oxford в контекст.)

Помогите поддержать блог Grammarphobia своим пожертвованием .
И посмотрите наши книги об английском языке.

экстраверт — определение и значение

Потому что быть экстравертом и значит : громкая скучная банальность, заставляющая некоторых людей смеяться.

Intro или Extro? «Мы не считаем ваши собственные посещения вашего блога

Она упоминает, что результаты говорят о том, что она экстраверт , с чем она не согласна.

Khaos »2009» Январь

Она упоминает, что результаты говорят о том, что она экстраверт , с чем она не согласна.

Khaos »2009» Январь »03

Она упоминает, что результаты говорят о том, что она экстраверт , с чем она не согласна.

Интроверсия и экстраверсия

В области юмора экстраверт — успех; то, что его забавляет, забавляет толпу.

Домини в сомнениях

Экстраверт — типичный активист; всегда высунуться из окна и наладить контакты с внешним миром.

Жизнь духа и жизнь сегодняшнего дня

Среди своих товарищей-генералов Демпси пользуется большим уважением и известен как экстраверт , склонный хвататься за микрофон и нарушать стандарты Фрэнка Синатры на официальных армейских светских мероприятиях.

The Washington Post: новости и заголовки по стране, миру и округу Колумбия — The Washington Post

Среди своих товарищей-генералов Демпси пользуется большим уважением и известен как экстраверт , склонный хвататься за микрофон и нарушать стандарты Фрэнка Синатры на официальных армейских светских мероприятиях.

The Washington Post: новости и заголовки по стране, миру и округу Колумбия — The Washington Post

Мне нужно забрать маленького парня через 5 минут, потом ужин и урок… но обычно я прихожу домой поздно с повышенной энергией (можно сказать: « экстраверт »), так что я все еще могу быть вдохновлен, чтобы выговорить тысячу слов сегодня вечером после того, как вернусь домой в 9:30 вечера.

День из жизни идиота

Только когда люди, ищущие интроверсию, начнут задавать вопросы вроде: «Тебе нравится ходить на вечеринки?» Или когда группа « экстравертов » спросит, насколько X нравится сидеть дома и читать, они действительно могут начать рисовать ярмарку. заключение относительно его личности.

TDG — Наука, магия, мифы и история

«Интроверт или экстраверт» — неправильный способ определить себя — Science of Us

Фото: PeopleImages.com/Getty Images

В популярной психологии существует невероятно мощная идея о том, что личность находится в спектре болтливости: экстраверты с одной стороны, все черпают энергию из общения, а затем, с другой стороны, интроверты, которые используют свою силу в крепостях одиночества.Как и популярность личностного теста Майерса-Бриггса, разделение между интро и экстро говорит о врожденной потребности людей в аккуратных объяснениях того, почему они такие, какие они есть, и в меньшей степени, можно утверждать, о самих научных исследованиях.

Как и многое в жизни, было бы полезно, если бы мы дали определения терминам. Quiet Автор Сьюзан Кейн говорит, что ей нравится определять интровертов как «людей, которые предпочитают более тихую, менее стимулирующую среду». Как писал Каин, интроверсия и застенчивость часто смешиваются, что создает одну из первых проблем.Как рассказала Science of Us психолог из Колгейтского университета Ребекка Шайнер, застенчивость — это сложная черта, вокруг которой сложно сформировать твердое понятие, поскольку существует множество различных причин, по которым люди могут не хотеть быть общительными. Чтобы получить более четкое представление об этом, полезно изучить ранние годы жизни людей, посмотреть, как личностные черты проявляются как то, что психологи называют «темпераментом», или как необработанные ингредиенты личности. Шайнер, который также является соредактором Handbook of Temperament , , говорит, что черты личности являются более полным выражением черт темперамента, поскольку у них больше возможностей для проявления, когда младенец превращается из ребенка во взрослого.

Корни того, что принято называть интроверсией и экстраверсией, проявляются в младенчестве: положительная эмоциональность, или экстраверсия, и отрицательная эмоциональность, или невротизм. В электронном письме Шайнер объяснил, что положительная эмоциональность, как следует из названия, включает в себя склонность испытывать положительные эмоции, участвовать во множестве социальных взаимодействий, быть супер энергичным и стремиться попасть в ситуации, приносящие удовлетворение. По мере того, как вы становитесь старше, положительная эмоциональность также выражается в напористости — люди слушают самого громкого человека в комнате.

Отрицательная эмоциональность располагает к ряду неприятных эмоций, от беспокойства до раздражительности, от незащищенности до уязвимости. По сути, это позволяет вам действительно хорошо выявлять угрозы в окружающей среде. (Как сказал Science Of Us один исследователь, тревога «в значительной степени отвечает за выживание вида», поскольку обнаружение угроз помогает сохранить жизнь людям.) Люди, которые высоко ценят негативную эмоциональность, то есть невротики, чувствительны к угрозам, вызывая им легче отвлекаться на работе и труднее оставаться счастливыми в браке.

Если мы можем углубиться в полезный технический жаргон, важно признать, говорит Шайнер, что положительная и отрицательная эмоциональность «ортогональны», то есть то, как вы стоите на одном, не связано с другим. «У вас могут быть очень экстраверты и крайне невротики», — говорит она. «Это люди, которые испытывают много эмоций, они более эмоционально напряжены, могут иметь конфликт между подходом и избеганием, их привлекают награды и они беспокоятся об угрозах. У вас могут быть люди с низким уровнем экстраверсии и низким уровнем невротизма, и они, как правило, менее эмоциональны.Я думаю о стереотипном инженере — он не беспокоится о многих вещах и не такой общительный ».

Это биологические системы, которые есть у всех, но в разной степени. Экстраверсия — это биологическая система вашей чувствительности к наградам; невротизм — это ваша чувствительность к угрозам. Это отчасти объясняет, почему застенчивость является такой грязной концепцией: нежелание тусоваться с людьми так часто, как это может быть с другими, может быть связано с тем, что вас не привлекают вознаграждения от общения или из-за чувства беспокойства по поводу связанных с этим социальных рисков.По мнению Шайнера, человечество не продвинулось бы очень далеко без и этих систем: вы должны стремиться к наградам и , чтобы избежать опасностей, если вы хотите процветать.

В то же время черты характера не являются монолитными: есть свидетельства того, что важные жизненные события меняют черты личности, и что диспозиционная внимательность — например, способность описать свой опыт — может защитить от самых негативных последствий невротизма, таких как депрессия. Точно так же огромная часть того, кем вы являетесь, — это ваши цели: если вас обычно очень привлекают социальные награды, вы создадите пространство для уединения, если вы зубрежетесь перед выпускными, поступаете в юридический институт или пишете предложение по книге. .Увидеть свою идентичность в какой-либо одной черте — интроверте, экстраверте или невротике — значит ограничить свою жизнь.

Заблуждение об интровертах (и экстравертах) | Аксель Леонардо

Хотя интровертам нужно побыть в одиночестве, это не значит, что они ненавидят людей. Интроверты тоже люди, и люди — существа социальные. Они действительно любят людей (ну, может быть, не всех, но в основном они любят), но их социальная батарея ограничена. Оно постепенно уменьшается из-за этих двух вещей:

Социальные взаимодействия и чрезмерная стимуляция.

Изображение с http://still.timothyfulton.com/illustrations/

В начале дня у интровертов 100% «социальная батарея ». В течение дня они встречаются со своими коллегами, клиентами, друзьями, семьей, случайными людьми на улице. Каждое их социальное взаимодействие с ними, будь то личная беседа или групповое собрание, в некоторой степени снижает его.

Избыточная стимуляция — более значительный источник истощения энергии. Он включает в себя все три следующих элемента:

1.Находиться в центре внимания

Находиться в центре внимания имеет множество разновидностей. Интроверты ненавидят все это. Это могло быть просто. Допустим, интроверты были в кафе. Они не будут выбирать место в центре кафе, а предпочтут место на периферии. Это потому, что они чувствуют, что все смотрят, что делает их в центре внимания, хотя на самом деле это не .

Вы думаете, что это абсурд, но интроверты так чувствуют себя.На более сложном уровне публичные выступления — одна из самых распространенных вещей. Несомненно, это один из худших кошмаров интровертов.

2. Стой в толпе

Огромная толпа каким-то образом сильно возбуждает интровертов. Это могут быть вечеринки, концерты или любые другие мероприятия, в которых участвует много людей. Они будут пересматривать снова и снова и снова, прежде чем отправиться в такие места.

3. Адаптироваться в совершенно новой среде

Новая среда означает, что интроверты должны отправиться в места, где они никогда не были раньше, познакомиться с новыми людьми и заняться новыми делами. Все новые вещи производят мощную стимуляцию . Вот почему они любят заниматься своим распорядком. Это делает их безопасными и мирными. На темной стороне им труднее выйти из зоны комфорта, чем экстравертам.