Трудно ли быть интровертом? — BBC News Україна
- Ванесса Барфорд
- BBC News Magazine
Кто кричит — того и правда? Часто лучшие идеи бывают не у тех, кто говорит больше других
Считается, что екcтраверты более успешны в жизни, но, как утверждает новая книга-бестселлер, интроверты так же имеют большие достижения. Книга утверждает, что в западных обществах существует более позитивная настроенность по отношению к экстравертам. Но действительно ли интроверты подвергаются дискриминации?
Барак Обама, Джей Кей Роулинг и Стив Возняк.
Возможно, не сразу приходит в голову, что эти люди — интроверты, но как утверждает Сюзан Кейн, американский автор книги «Тихие люди: сила интровертов в непрерывно говорящем мире», так оно и есть.
Это потому, говорит она, что вопреки устоявшемуся мнению, интроверты необязательно являются робкими или мало коммуникабельными — просто они предпочитают неактивную социальную среду и черпают энергию в тихом времяпрепровождении и раздумьях.
«Не всякий прав, кто кричит»
В противоположность этому, экстраверты должны все время быть среди других людей, чтобы перезаряжать свои жизненные батарейки.
Сюзан Кейн доказывает, что хотя треть населения являются интровертами, большинство институтов — от школ до рабочих мест — как будто запрограммированны для экстравертов, в то время как интроверты часто недооценены или их неправильно понимают.
«Идет ли речь об объявлении о приеме на работу, где употребляются фразы вроде «активный, близкий к людям и командный игрок», или о таких реалиях как общие офисы с открытой площадью, или о мозговых штурмах на служебных совещаниях — способность подать себя сейчас высоко ценится».
«Но исследования показывают, что нет связи между человеком, который говорит больше всех, и лучшими идеями, которые звучат», — говорит госпожа Кейн.
Исследовательница, которая сама себя считает интровертом, говорит, что подобная ситуация наблюдается и в школах, где также акцент делается на том, чтобы кто-то был активен на уроках, во время работы в группах и придерживался принципа «выставляйся на показ и говори!»
Она также приводит данные исследований, свидетельствующие о том, что большинство учителей считает примерным учеником экстраверта, и в процессе обучения больше экстравертов готовят для руководящих позиций во взрослой жизни.
Реабилитация интровертов
Ее книга, цель которой — реабилитировать интроветов, была хорошо воспринята читательской аудиторией и спровоцировала дискуссию среди комментаторов и ученых-психологов, а ее интерактивное выступление посмотрело полтора миллиона зрителей.
В американском журнале Wired Клайв Томпсон высказывает мнение, что книга госпожи Кейн, возможно, поможет интровертам улучшить свою репутацию. Но в газете New York Times автор-интроверт Джудит Уорнер уверяет, что «более тихий аргумент» в пользу интровертов, наверное, был бы уместнее.
Підпис до фото,Эти интроверты доказывают, что не всегда в жизни больше везет экстравертам
В то же время обозреватель газеты Гардиан Джон Ронсон выражает удивление, поскольку пришел к выводу, что вся его семья является амбивертами (Кейн изображает их как смесь экстравертов и интровертов) — так вот, эта группа людей почти не упоминается в книге.
Один интроверт, который поддерживает старания госпожи Кейн, Марк Дайкман — аналитик-компьютерщик из Канады.
Ему 42 года и он написал ряд блогов об интровертах. Он соглашается, что интроверты имеют определенные преимущества, но вообще-то им труднее приходится в жизни.
«В университете было много поощрений и давления, чтобы быть социально активным с другими людьми. У меня не было с этим проблем определенное время, но наступил какой-то момент, когда это для меня превратилось в очень утомительное занятие».
«Лишь когда я начал карьеру и прошел определенную муштру — только тогда я начал понимать разницу между интровертами и экстравертами. Это открыло мне глаза на то, как я смотрел на определенные ситуации, и это дало мне также определенный комфорт», — говорит Марк Дайкман.
Он добавляет, что в начале своей карьеры ему было трудно выражать свое мнение во время совещаний, но впоследствии он понял, что все-таки должен публично говорить и высказывать свое видение.
«Я научился вести себя как экстраверт. Я думаю, что многие осваивают правила того, как действует коллектив, и таким образом учатся, как нужно себя вести, — говорит Дайкман.
— Это может быть немного сложнее, но все могут делать вклад (в обсуждение). Я думаю, что каждый, кто не очень комфортно чувствует себя на людях, как будто изучает основы интровертности».
Сегодня — интроверт, завтра — экстраверт
Психолог Фелисити Ли говорит, что интроверты могут вести себя как эстраверты, но их это в определенной степени утомляет.
Американская и канадская культуры предпочитают экстравертную модель поведения, если сравнивать с другими культурами. Но госпожа Ли утверждает, что существует определенное предубеждение и относительно экстравертности на рабочих местах и в обществе в целом, скажем, в Великобритании.
Но, говорит она, если кто-то является экстравертом, то это не значит, что тот или иной человек является «хорошим экстравертом».
«Кто-то может быть экстравертом или интровертом, может хорошо справляться в социальном плане. Экстравертность не имеет ничего общего с эмоциональным интеллектом или компетентностью», — говорит психолог.
Госпожа Ли указывает на то, что независимо от психологических нюансов, большинство людей просто хотят быть экстравертами.
«В 90-х годах специальный психологический тест Майерса-Бриггса проходил испытания в Великобритании и Европе. И тогда 92% людей говорили, что лучше быть экстравертом — хотя экстраверты составляли тогда лишь половину общества», — говорит Ли.
Точно так же, как бы это смешно ни звучало, если пойти на детскую площадку и спросить детей, кем лучше быть — то они скажут, что лучше быть экстравертом, то есть, легким в общении и иметь много друзей, говорит психолог.
Кто по психологии политики?
Профессор Джо Силвестер из Бизнес-школы Касс не удивляется, что существует такая массовая установка на то, что, мол, лучше быть экстравертом. Большинство тех, кто принимает на работу, стараются подыскать экстравертов, считая, что из них получаются лучшие руководители. Однако, добавляет госпожа Силвестер, в некоторых областях не обязательно преуспевают именно экстраверты, как это может показаться.
«Политики, скажем, являются намного большими интровертами. В политике не приходится сразу выставлять на показ все свои карты. И именно интроверты могут немного отступить, послушать других и взять больше времени для обдумывания решений.»
«Людям может показаться, что в торговле лучше приходится экстравертам, потому что они все время имеют дело со многими людьми», — говорит госпожа Силвестер, добавляя однако, что если покупатель является интровертом, он отдает предпочтение тому типу продавца, каким является по психологии сам. В частности это касается аптек.
Однако, по мнению Ричарда Додда из Британской торговой ассоциации, сам подход к разделению людей на экстравертов и интровертов слишком упрощен и в действительности существует гораздо больше типов и подтипов людей по характеру.
По его мнению, люди больше тяготеют к тем работам, которые лучше соответствуют их психологическому типу и тогда они лучше выкладываются на рабочем месте.
Как говорит господин Додд, успешные коллективы — это те, в которых существует объединение людей с различными качествами и характеристиками.
«В большинстве коллективов существуют возможности, чтобы подать себя и убедиться, что твои таланты признаются — и здесь легче приходится определенным типам людей. Но я думаю, успешные компании при отборе менеджмента должны смотреть глубже, чем на — временами искусственное — первое впечатление,» — — говорит он.
«Они должны убедиться, что вклад людей замечается и признается — несмотря на то, что кто-то, возможно, стоит на крыше и доказывает свое мнение при помощи крика.»
Быть интровертом | Harvard Business Review Russia
Психология Трушина ИринаПо статистике, минимум треть ваших знакомых — интроверты.
Это те, кто предпочитает слушать, а не говорить, читать или мастерить, а не тусоваться, остаться при своем мнении, но не спорить, работать в одиночку, а не в команде, — те, кому уютнее в своем внутреннем мире, чем во внешнем. Автор книги «Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking» (Тишина: Сила интровертов в мире, где все говорят) Сьюзан Кейн уверена: если эта статистика вас удивляет, значит, интроверты вокруг вас хорошо мимикрируют. Некоторые из них научились обманывать даже самих себя и искренне не понимают, почему им так неуютно на больших сборищах. Неудивительно, что они хотят стать общительными, — такую модель поведения навязывают нам со всех сторон. Нас убеждают, что счастлив лишь тот, у кого не меньше сотни друзей в Фейсбуке, кто пробивает себе дорогу в жизни, любит находиться в центре внимания, рисковать, быстро принимает решения, легко вливается в новый коллектив и ударно работает в группе. Часто говорят, что западная цивилизация — общество индивидуалистов, но на деле интроверт считается человеком второго сорта, неудачником, которому мало что светит в жизни, если он не вылезет из своего угла и громко не заявит о себе.
Кейн считает, что идеал экстраверта сформировался в США в начале XX века: с индустриализацией и массовым переселением в города люди обнаружили, что их окружают не друзья и соседи, а незнакомцы.
С ними нужно было уметь общаться и производить впечатление. Яркий пример — Дейл Карнеги, по книгам которого до сих пор учат заводить друзей и выступать публично. К середине века американские родители в первую очередь старались воспитать в ребенке общительность, потому что тихих детей помещали в особые «проблемные» классы, а кто хочет, чтобы его ребенок был аутсайдером? В дальней-шем коммуникабельность стала ценится еще выше, а затем проникла и в другие культуры.
Сотни ученых по всему миру пытаются понять, как формируется психотип, какие черты характера закладываются генетически, а какие — воспитанием, и до какой степени можно их изменить. Экстраверсия и интроверсия — пара наиболее изученных понятий психологии личности. Сами термины впервые появились у Карла Юнга в работе 1921 года «Психологические типы», а рассуждения о различиях двух этих типов людей можно найти уже в Библии.
Но ученые до сих пор не могут четко разграничить темперамент и личность: одно задано генетически и дополняется эмоциональными впечатлениями первых лет жизни; второе — результат комплексного воздействия культуры и личного опыта. Профессор Жером Каган много лет исследует людей с заторможенным и расторможенным темпераментами. В детстве люди расторможенного типа отличаются общительностью, говорливостью, спонтанно возникающими эмоциями. А дети с заторможенным темпераментом пугливы, застенчивы, ведут себя тихо. С возрастом эти особенности сохраняются или усиливаются, из чего Каган делает вывод, что генетика и копирование поведения родителей оказывают на них сильнейшее влияние.
Человеку свойственно придерживаться однажды выбранной стра- тегии поведения — например, тот, кто в детства перелезал через каждый забор, а будучи подростком — бегал по крышам, став взрослым, с большой вероятностью увлечется экстремальными видами спорта и начнет высокорисковый бизнес. К риску его подтолкнет жажда награды, возникающая в «центре вознаграждения» мозга. Некоторые ученые утверждают, что потребность в награде (для каждого своей) как раз и есть та самая отличительная черта, отделяющая экстравертов от интровертов. Имен- но из-за нее у экстравертов больше амбиций — они испытывают непрекращающийся зуд, толкающий их на поиски все новых приключений.
Вероятно, этим же объясняется засилье экстравертов в рукодящих креслах. Но не надо думать, что они априори эффективнее как управленцы. Исследование профессора Уортонской бизнес-школы Адама Гранта показывает: если подчиненные пассивны, им действительно нужен лидер-вдохновитель экстравертного типа, но если группа активна, начальник, «которого слишком много», будет подавлять людей и задушит инициативность.
Так что представление об интроверте как ботанике или тихом гении довольно далеко от реальности. Хотя, действительно, чтобы полностью проявить свои способности, интроверту нужны тишина, возможность сосредоточиться и погрузиться в себя. Что полностью противоречит модным тенденциям устраивать офисы без перегородок, поручать по нескольку заданий одновременно и устраивать мозговые штурмы по каждому мало-мальски важному вопросу. С 1956 по 1962 год ученые из Беркли проводили серию исследований с целью определить природу креативности. Наиболее творческими оказались интроверты, которые, по собственному признанию, предпочитали работать в одиночестве. Это, разумеется, не значит, что интроверты всегда креативнее экстравер- тов, однако позволяет предположить, что одиночество — катализатор творчества и инноваций.
Профессор психологии из Гарвардского университета Брайан Литтл заметил, что даже интроверт до мозга костей в определенных случаях ведет себя как натуральный экстраверт — особенно если дело касается «личных проектов»: любимых людей, обожаемой работы или каких-то глубинных ценностей. Успешней всего мимикрируют люди с высоким уровнем самоконтроля — они не позволяют своему истинному Я «просочиться» сквозь тщательно выстроенный образ ни единым намеком. Но даже если интроверт научился управлять своими эмоциями, ничем не выдает себя и готов подстраиваться под социальные нормы, этим нельзя злоупотреблять. Чем чаще человек переступает через себя, тем быстрее выгорает, сам того не сознавая. Профессор Литтл убежден: в этом не умолкающем ни на секунду мире интровертам жизненно необходимо создавать себе «зоны комфорта» — погрузиться в любимое кресло, пойти в парк, уединиться в перерыве на совещании или медитировать во время ланча.
Но лучше всегда следовать завету Шекспира:
«… будь верен сам себе;
Тогда, как вслед за днем бывает ночь,
Ты не изменишь и другим».
4 причины нанять интроверта на роль лидера
Пицца может быть вкусной с различными комбинациями начинок, так же и хорошее руководство работает с различными видами личностей. Все зависит от аудитории.
Мифы об интровертах
1) Интроверты не являются одиночками или социофобами, просто они восстанавливают свою энергию в тишине и спокойствии, а не в шумной компании. Опять же это не значит, что им не нравится проводить время с друзьями, это означает, что для перезагрузки им нужна несколько другая атмосфера, в отличие от экстравертов.
2) Интроверты интроспективны, а не изолированы.
3) Интроверты не обязательно говорят меньше, чем экстраверты, они говорят не так часто.
4) Сосредоточенность не приравнивается к застенчивости, однако они скорее предпочтут разговор один на один, чем болтовню в группе.
5) Интроверты часто наслаждаются, наблюдая за людьми и социальными изменениями, но это не значит, что они кого-то пугают или осуждают.
Тип лидера зависит от команды
Различные типы лидеров будут иметь успех в различных ситуациях, в зависимости от группы. Люди, как некоторые растения лучше всего растут в солнечном свете, а другие — в тени. Одно растение не лучше другого, просто для процветания им требуются различные условия.
В интересном исследовании, проведенном Адамом Грантом в Уортонской школе бизнеса в США, было установлено, что отношения руководителя-экстраверта с сотрудниками-экстравертами, могут привести к трению, в то время как работа этой же группы людей с руководителем-интровертом, скорее всего, окажется успешной. Пассивные группы хорошо справляются с лидером-экстравертом, а активные — с лидером-интровертом.
Почему эта формула работает лучше?
Если члены коллектива проактивны, если они берут инициативу на себя и предлагают новые идеи, то лидер-эктраверт в таких случаях теряется, он непроизвольно считает, что у него забирают славу и авторитет. Поэтому такие руководители редко идут на встречу подчиненным, сопротивляются изменениям, не оставляют шанса сотрудникам проявить себя. И напротив, лидер-интроверт охотнее выслушает и примет к сведению предложения членов коллектива. Как говорится, противоположности притягиваются.
При подборе сотрудников следует помнить, что коллектив будет более сплоченным и эффективным, если в нем будут присутствовать как склонные к доминированию, так и склонные к подчинению члены.
4 основные причины нанять интроверта на роль лидера
Интроверты замечательные слушатели
Хороший руководитель это не только тот, кто следует своим собственным словам, но еще и тот, кто умеет слушать других. Интровертам в этом деле нет равных.
Они более внимательны. После того, как они выслушают все предложения, им не составит труда сделать правильный выбор и начать реализовывать какую-либо идею. Им не особо важно, чья она будет, их или подчиненных.
Интроверты подумают, прежде чем действовать
Экстраверты более склонны рисковать, причем чаще всего это срабатывает. Но, с другой стороны, интроверты, как правило, более осмотрительные, они рассматривают ситуацию с разных сторон, задают больше вопросов, копают глубже. Они более осторожны и тратят больше времени на обдумывание и принятие решений, чем на реализацию идеи. Но, в конце концов, можно с уверенностью сказать, что это решение надежно и хорошо продуманно.
Интроверты обладают эмпатией
Интроверты умеют контролировать свои эмоции, что позволяет им понимать других людей и сочувствовать им. Это качество является одним из самых важных для лидера.
По мнению американского психолога Дэниела Гольмана, без эмоционального интеллекта человек может иметь лучшее обучение в мире, прекрасный аналитический склад ума, и бесконечное количество умных идей, но он никогда не станет великим лидером.
Интроверты очень наблюдательны
Интровертные лидеры могут быть тихими, но в критически ситуациях они часто являются более собранными. Интроверты очень хорошо чувствуют то, что их окружает. Они замечают не только то, что видно глазу, но и что находится вне его, например, невербальные сигналы. Они понимают нематериальные или несуществующие вещи. Такое восприятие мира является чрезвычайно ценным для руководителя.
В заключение, стоит отметить, что человек не может быть только интровертом или только экстравертом. Люди могут иметь различные черты. И важно понимать, что здесь нет лучшего или худшего. Не забывайте, что любая компания нуждается в лидерах обоих типов.
Екатерина Фёдорова
«Интроверты изобрели персональный компьютер и теорию относительности. Они незаметно правят этим миром»
Текст:Сьюзан Кейн, писательница и журналист
«Большинство изобретателей похожи на меня. Они живут в своей голове»,— любил говорить один из основателей компании Apple Стив Возняк.
В нашей культуре есть сильное предубеждение против интровертов, дискриминация всех асоциальных, молчаливых, замкнутых. Все помнят экстраверта Стива Джобса, но мало кто вспоминает его партнера Стива Возняка. А ведь без визионерской идеи Возняка о персональном компьютере, удобном для всех, не было бы и компании Apple. Интровертов недооценивают: их не повышают на работе, дискриминируют в школе. Если вы не король вечеринок, у вас меньше шансов получить грант на учебу или продвинуться в карьере. В культурах древности именно интроверты считались мудрецами и пользовались особым почетом. Во всех, кроме одной.
Оратор — вот идеал западной античности, Греции и Рима. Видимо, еще с тех пор в нашей культуре сложилась власть экстравертов. Экстраверты превратились в господствующее сословие, а интроверты — в подчиненное меньшинство. Сейчас вполне можно говорить о дискриминации по психологическому признаку. Но ведь именно интроверты изобрели персональный компьютер и теорию относительности. И именно они незаметно правят этим миром, несмотря на непризнание школ и корпораций.
Сегодня офисные работники трудятся в командах, примерно 70% работают в офисах, где нет личного пространства. Интроверты, которых около трети населения, загнаны в прозрачные загончики и, как правило, работают под руководством экстравертов. Между тем исследование профессора бизнес-школы Wharton Адама Гранта показывает, что интроверты в среднем справляются с менеджерскими задачами лучше, чем экстраверты. Многие знаменитые менеджеры, например Билл Гейтс, Уоррен Баффетт, Стивен Спилберг и даже президент США Гарри Трумэн — интроверты. Культ экстраверта, видимо, окончательно сложился в обществе в XIX веке, в период формирования капитализма. Появилась «культура личности», в которой «казаться» важнее, чем «быть», а умение произвести хорошее впечатление на собеседовании полезнее умения придумывать глубокие и не всем понятные идеи. Я не против командной работы, но ее избыток формирует групповое мышление. Современный мир как будто разучился молчать. Чтобы не превратиться в стадо мыслящих одинаково, мы должны дать интровертам возможность оставаться наедине с самими собой, чтобы они могли создавать новые идеи, которые изменяют мир.
Почему интроверты лучше экстравертов | Успешный Успех
Я интроверт, и меня это порой напрягает. Бывает, что смотрю с завистью на тех, кто легко заводит знакомства, наслаждается обществом и не может дня прожить без общения. Иногда бывает нужно «выйти в свет», но это так сложно…. А в современном мире именно качества экстраверта ценятся обществом. Такие люди более успешны и имеют много друзей. Неужели всё так плохо?
Нет, есть и положительные стороны такого характера личности. Ведь еще Юнг говорил, что интроверты аккумулируют внешнюю энергию и направляют ее внутрь себя. А это не так уж и плохо. Об этом я и хочу поговорить.
Углубленное мышление
Обычно экстраверты хватают всё по вершкам, и им некогда задумываться о сути вещей. Интроверт же много времени проводит в одиночестве и размышляет о том или ином вопросе. Он способен докопаться до сути и понять больше, потому что у него на это просто больше времени.
Интроверт способен анализировать и планировать, из таких людей получаются хорошие писатели, и они никогда не кидаются в омут без предварительного обдумывания последствий своих действий
Продуктивность в одиночестве
Экстраверты более продуктивны в обществе, поэтому для них подходит командная работа — там они раскрывают свои лучшие стороны. Интроверт же способен на лучшие достижения пребывая в одиночестве наедине с собой. В такие моменты ему никто не мешает, не подавляет своим мнением и авторитетом. Поэтому результат одиночной работы может даже превосходить командный результат. Интроверт наиболее продуктивен в таких сферах, как творчество и решение конкретных задач, для которых мнение окружающих лишь мешает
Наблюдательность
Экстраверты слишком поглощены общением друг с другом и упускают важные мелочи. В то время, как интроверт, находясь в стороне от их споров, может подметить ряд довольно важных деталей, которые ускользнули от внимания других.
Он говорит лишь тогда, когда ему есть что сказать. Его слова всегда обдуманы и подкреплены аргументами
Умение слушать
Экстраверты умеют хорошо говорить и этим они притягивают к себе людей. А вот интроверты являются хорошими слушателями. Они поглощают информацию и обрабатывают её. Поэтому при общении с интровертом экстраверт всегда будет чувствовать комфорт — он сможет выговориться и его не будут постоянно перебивать посторонними фразами, которые не имеют отношения к делу. Следствие этой черты характера — умение сопереживать и становиться на сторону рассказчика
Свобода
Если экстраверта угнетает мысль о том, что его дома никто не ждет и ближайшие выходные ему придется провести в одиночестве, то интроверт наоборот — ждет этого момента. Он свободен от негативных мыслей об отсутствии партнера, детей, друзей и свободного времени, которое нечем занять. Интроверт всегда найдет, чем заняться в одиночестве и ему никогда не скучно
Вывод
Почему я иногда завидую экстравертам? Лишь только потому, что они на данный момент больше востребованы обществом, а интроверты мало кому привлекательны.
Но ведь используя свои преимущества, именно интроверт сможет навести порядок в хаосе экстравертов!
Ставьте лайки, делайте репосты, спасибо за внимание!
Подписывайтесь на мой канал ◄ Помочь в продвижении ◄
Интроверты и экстраверты. Статья. — Сообщество интровертов! — LiveJournal
Ниже статья об интровертах и экстравертах (источник: http://psylive.ru/?mod=articles&gl=17&id=49).Поделитесь, пожалуйста, своим мнение об этой статье! Со всем ли вы согласны, может есть что опровергнуть или добавить?
«…Типичный экстраверт — это тот, кого обычно считают «нормальным» успешным членом общества. Он не выделяется и не отстает. Он со всеми. Он окружен друзьями. Он легко знакомится и легко расстается. Его интересы в жизни лежат вовне, во внешних атрибутах жизни — успех, лидерство, материальные ценности.
И он к этому приспособлен. Внешний мир — его стихия. Он далек от самосозерцания. Внутрипсихическое его не интересует. Он весь «снаружи» и потому инфантилен. Он не переносит одиночества. Его бог — объективность. В то же время, его мнение подвержено влиянию мнения общественного. Более того, мнения большинства — и есть его собственное мнение. Он лидер. Он целеустремлен. Он активен. Его место — работа в команде. Патологическая нравственность приводит к развратности. Он любит жизнь и любит простые земные радости. Он презирает интровертов и считает их неудачниками…
Типичный интроверт — мечтатель и фантазер. Он далек от реальности. Его жизнь проходит в океане его внутренних миров. Он далек от социума. Общественные ценности кажутся ему странными и неоднозначными. У него на все свое собственное мнение. Он протестует против того, чтобы быть как все. Протестует даже тогда, когда быть «как все» — само здравомыслие. Он витает в облаках и потому инфантилен. Он не умеет налаживать отношения.
Он пассивен. Он не умеет добиваться земных целей. Его место — индивидуальная деятельность. Патологическая нравственность делает их зажатыми. Он презирает экстравертов и считает их коньюктурщиками. И при этом хочет быть похожим на них…
Интроверт подменяет неугодное качество противоположным, экстраверт — сознательно гипертрофирует это качество, делая вид, что полностью им доволен. Жадный интроверт: «Я сама щедрость!» Жадный экстраверт: «Да, я такой и горжусь этим!» В своих действиях они демонстрируют то же самое, что и на словах. Интроверт будет делиться последним куском, экстраверт последний кусок будет отнимать с боем.
В общем, оба «хороши». Но, на самом деле, то, как я их описал, не является описанием типов в чистом виде. Это, скорее, описание людей двух типов, какими они становятся в нашем обществе и под его влиянием. Социальное устройство западных стран не приемлет интровертов. Его норма — экстраверсия, а интровертов терпят и по возможности перевоспитывают.
Поэтому и те, и другие часто становятся скособоченными существами, неодобрительно поглядывающими друг на друга, вместо того, чтобы друг друга гармонично дополнять.
Самая типичная проблема, которая встречается у интровертов — это клеймо неудачника. Тихоня, слабак, фантазер, маменькин сынок — именно интровертов награждают такими нелестными эпитетами. Эти прозвища во многом справедливы. Если за эталон взять экстраверсию, то интровертированный индивид совершенно очевидно попадет в категорию людей второго сорта. Он нелюдим, у него хуже получается, то чем заняты «все», он всегда либо один, либо пасется с такими же, как он. Медлителен. Молчалив. Рассеян… Все это — сплошной негатив. Но, это только в том случае, если экстраверсию мы считаем нормой. А ведь за норму можно взять и интроверсию, и тогда сложится совсем другая картинка — интроверт погружен в себя; неразговорчив, но вдумчив; медлителен, но обстоятелен; не разделяет общего мнения, но формирует свое собственное мнение и так далее.
А экстраверт легкомыслен, легко подвержен чужому влиянию, идет проторенной дорожкой, болтлив, беспокоен, поверхностен, прост, как тридцать три копейки. Но и эта точка зрения однобока. Правильнее было бы сказать, что оба типа хороши. Мужчина не лучше женщины, и женщина не лучше мужчины — экстраверт не лучше интроверта, и интроверт не лучше экстраверта. Просто есть два типа людей, которых никак нельзя считать одинаковыми…
И, тем не менее, типологическое различие совершенно не принимается в расчет. Ни в системе воспитания, ни в системе образования, ни при трудоустройстве… А самое печальное то, что люди, не связанные с психологией, продолжают верить в существование единой для всех нормы. И обычно, этой нормой оказывается экстравертированный тип.
В этом тяжкий крест всех интровертов. Экстраверт, стремясь к «нормальности», развивается в гармонии со своей психологической предрасположенностью, интроверт же, в этом случае, идет против своей природы и, по сути, предает сам себя.
По этой причине (в числе прочих) именно интроверты чаще оказываются в приемной у психологов.
Кстати, надо сделать оговорку — все сказанное о проблемах интровертов относится к мужской половине человечества. В обществе есть два идеала — идеал мужчины и идеал женщины. Так вот, если первый имеет экстравертивный характер, то второй, напротив, — сама интроверсия. Мягкость, женственность, податливость, заботливость, стремление сохранить — все это качества интровертов. Поэтому, женщины интроверты испытывают меньше проблем в жизни, чем женщины экстраверты. И, вновь вспоминая очереди на прием к психологу, — женщин-эктраверов в них еще больше, чем мужчин-интровертов.
К слову, можно заметить, что психологические проблемы возникают там, где индивидуальное сталкивается с социальным. Мужчина-экстраверт и женщина-интроверт, в общем и целом, находятся в гармонии с социальными установками и устоями, а вот мужчины-интроверты и женщины-экстраверты оказываются как бы вне закона, и, в попытках обрести эту злосчастную гармонию, теряют самих себя.
Такое вот у нас счастливое общество…
Остановимся пока на такой важной мысли — экстравертам следует научиться терпимости по отношению к интровертам. Они — не второй сорт, они просто «другие» и при этом не менее достойные люди. Интровертам же следует смириться с тем, каковы они есть, а не пытаться стать чем-то иным. Счастье экстраверта в том, чтобы быть экстравертом, а счастье интроверта в том, чтобы быть интровертом.»
Советы продуктивности для разных психотипов
Интроверты и экстраверты черпают энергию из разных источников: одни набираются сил в одиночестве, другим нужна компания.
Как заботиться о себе, сохранять энергичность и поддерживать продуктивность в офисе, где приходится взаимодействовать с разными психотипами?
Перевели статью из блога Evernote на Medium.
Интроверты
Интроверты «заряжают батарейку» в уединении. В классификации Джонатана Чика четыре типа интроверсии:
1.
Социальные интроверты ближе всего к общему представлению об интроверсии. Они предпочитают находиться в одиночестве или общаться в малых группах. Это не связано с тревожностью или робостью — просто им так комфортнее.
2. Думающие интроверты не испытывают дискомфорта в большой компании. Они погружены в себя, вдумчивы и склонны к рефлексии.
3. Тревожные интроверты ищут уединения, поскольку чувствуют себя неуверенно среди других людей. И эта тревожность не всегда уходит, когда они остаются одни. Мысли постоянно вращаются вокруг возможных негативных событий.
4. Сдержанные интроверты тщательно обдумывают свои действия. Принятие решений может занимать много времени, но им важно действовать взвешенно.
ЭкстравертыЭкстраверты получают энергию, когда находятся среди других людей.
Им нравится быть в центре внимания, а длительное одиночество истощает их. Согласно нейроанатомическому исследованию, существует два типа экстраверсии:
Агентивные экстраверты — «достигатели». Они настойчивые, целеустремленные, идут к успеху и руководящим позициям.
Аффилиативные экстраверты — «социальные бабочки». Они приветливы, дружелюбны и легко устанавливают контакт с новыми людьми. Им важны теплые отношения и, как правило, у них много друзей.
Амбиверты
Амбиверты — это те, кому присущи качества и экстравертов, и интровертов. По словам Барри Смита, директора Лаборатории человеческой психофизиологии Университета Мэриленда, амбиверты составляют порядка 68% населения земли.
Люди с этим психотипом общительны, однако ценят одиночество. Для них важен баланс — в отличие от представителей крайних психотипов, они не могут подолгу оставаться в одном состоянии.
В разных ситуациях амбиверты ведут себя как экстраверты или интроверты.
Если вы не уверены, к какому типу относитесь, пройдите тест на определение психотипа, разработанный организационным психологом Адамом Грант Стиллом.
Предложите вашим коллегам пройти тест и поделиться результатами. По словам Гранта, для продуктивного сотрудничества важно понимать личностные особенности друг друга.
Повышаем продуктивность в зависимости от психотипа
Нет «хороших» и «плохих» психотипов — у каждого свои особенности, которые помогают или мешают в работе.
Советы для интровертов
#1. Выбирайте правильное место для работы
Открытая планировка стимулирует коммуникацию в компании, однако окружающие шумы могут серьезно отвлекать и раздражать.
Для интровертов опенспейс — не лучший вариант, поэтому старайтесь находить тихие уголки или на время уединитесь в переговорке для спокойной работы. Ищите комфортные пространства, например, тихие кафе.
#2. Находите время для общения один на один
Групповые проекты и крупные ивенты — кошмар интроверта. На некоторых позициях невозможно избежать масштабных совещаний и групповой работы, но для равновесия стоит выделять время на личное общение.
После совещаний можно сделать краткий фоллоу-ап в личном чате с нужным человеком. Помимо командных встреч обсуждайте рабочие вопросы с коллегами один на один.
#3. Не торопитесь
Офисная жизнь может задавать высокий темп, однако сила интроверта — в глубоком погружении в проблему и тщательном обдумывании ситуации. Но ваша команда никогда не узнает об этом, если вы не озвучите свои потребности.
Расскажите о комфортном для вас стиле работы и беритесь за проекты, в которых глубокое погружение важнее, чем скорость.
#4. Готовьтесь к встречам и совещаниям
Как правило, на совещании есть 2-3 активных участника, которые говорят большую часть времени. Если ждать, когда придет ваша очередь, можно и не дождаться.
Весь бизнес-контент в удобном формате. Интервью, кейсы, лайфхаки корп. мира — в нашем телеграм-канале. Присоединяйтесь!
Чтобы мотивировать себя участвовать в совещаниях, заранее изучайте агенду и записывайте пункты, по которым хотите высказаться. Постарайтесь взять слово в самом начале, пока другие не захватили инициативу и не ушли от основной темы.
Советы для экстравертов
#1. Будьте в центре событий
Фоновый шум из музыки и разговоров, постоянное движение вокруг настраивают экстравертов на активную творческую деятельность. Если вы чувствуете, что тишина в кабинете убивает вашу активность, попробуйте поработать из кафе, в котором бурлит жизнь.
Если возможности работать вне офиса нет, выйдите на небольшую прогулку. Чтобы взбодриться, иногда достаточно просто сменить обстановку.
#2. Наслаждайтесь интенсивной нагрузкой, но не переусердствуйте
Растущие списки задач и десятки совещаний изматывают одних и воодушевляют других. Если вы любите, когда работа кипит, беритесь за проекты с постоянно меняющимися задачами.
Но помните: экстравертам бывает трудно остановиться, что может привести к профессиональному выгоранию.
#3. Выделяйте время на общение
Если вы заряжаетесь от общения с другими людьми, позаботьтесь о том, чтобы у вас была такая возможность в течение рабочего дня. Ходите на обед или пейте кофе с новым человеком раз в неделю. Это особенно важно для экстравертов в распределенных командах, у которых нет возможности для постоянного общения.
Если вы работаете удаленно, переместитесь из дома в коворкинг, ходите на групповые занятия по фитнесу и посещайте нетворкинг-ивенты.
#4. Замедляйтесь и рефлексируйте
Экстраверты — мастера мультитаскинга. Перепрыгивание от одной задачи к другой и эйфория от вычеркивания очередного пункта из списка дел не позволяет осмыслить того, что вы только что сделали. Завершив крупный этап задачи, возьмите паузу 20–30 минут. Проанализируйте что было эффективно, а что — нет, оцените результаты.
Советы для амбивертов
#1. Используйте свою гибкость
Как правило, амбиверты умеют подпитываться энергией из разных источников. Поскольку в них присутствуют черты и экстравертов, и интровертов, они легко адаптируются к активному окружению, но также ценят возможность подумать в спокойной обстановке.
Такая гибкость позволяет сохранять внутренний комфорт при работе с ярко выраженными экстравертами и интровертами.
#2. Экспериментируйте
В зависимости от того, в каком состоянии вы находитесь, вам подойдут рекомендации для интровертов и экстравертов. Экспериментируйте и находите то, что сейчас лучше работает.
Советы для всех
#1. Не бойтесь пробовать новое
Возможно, ваша продуктивность повысится, если вы попробуете что-то непривычное или даже пугающее.
Интроверты могут обнаружить, что ненавязчивое офисное общение улучшает отношения с командой и руководством, а экстравертам будет полезно попробовать не взваливать на себя все задачи и научиться делегировать.
#2. Заряжайтесь энергией вне офиса, чтобы быть гибкими
Ищите возможность компенсировать свои потребности вне офиса — после работы почитайте в тишине или встретьтесь с друзьями в баре. Зарядитесь энергией подходящим для вас способом, чтобы утром вернуться в офис и иметь достаточно ресурсов для командной работы.
Кто делает лидеров лучше: интроверты или экстраверты?
Если 40% руководителей считают себя интровертами, существует множество свидетельств того, что оба типа личности могут быть отличными лидерами. Экстраверты могут преуспеть в мотивации определенных типов сотрудников, но интроверты часто обладают превосходными навыками планирования. Если вы хотите стать лидером, вам понадобятся оба навыка, а также другие качества, которые могут даться вам нелегко. Знание своего типа личности поможет вам определить, какие навыки могут потребоваться доработки, а в каких вы, вероятно, преуспеете.
Общие качества лидерства интровертов
Если вы интроверт, вам нужно побыть одному, чтобы восстановить силы после тяжелого дня. Вы можете выглядеть застенчивым или тихим, и вы хорошо работаете в одиночку или один на один с другими коллегами.
Как лидер-интроверт вы, скорее всего, преуспеете в планировании и цените долгосрочные цели. Вам легко сосредоточиться на одной цели. У вас есть склонность быть хорошим слушателем, что помогает вам почерпнуть идеи от различных членов вашей команды.Вы также хорошо управляете сотрудниками, которые могут проявлять инициативу, и цените расхождения во мнениях.
В кризисной ситуации вы часто спокойны и собранны. Вы склонны сначала думать, а затем говорить, что часто делает ваше мнение более ценным. Вы также, скорее всего, отличный письменный коммуникатор.
Общие лидерские качества экстравертов
Если вы экстраверт, вы чувствуете себя более воодушевленным в окружении других, а посещение вечеринок и совместная работа в группе заряжают вас энергией.Люди могут навесить на вас ярлык общительного, и вполне вероятно, что вы сможете завязать разговор практически с кем угодно.
Если вы лидер-экстраверт, вам удастся управлять людьми, которым нравится следовать. Вы можете вдохновлять людей своим видением и, вероятно, обладаете превосходными ораторскими способностями.
Благодаря вашей способности легко общаться с людьми, у вас, вероятно, будет обширная сеть друзей и знакомых, которые могут помочь в кризисной ситуации. Вы также склонны быть напористыми и энергичными.
Интроверсия против. Экстраверсия в лидерстве
Интроверсия и экстраверсия могут повлиять на ваше естественное отношение к другим работникам, но хорошее лидерство требует, чтобы вы были в состоянии управлять разными типами работников. В одном исследовании лидеры-интроверты смогли лучше руководить группой активных сотрудников, чем лидер-экстраверт. Лидеры-экстраверты чаще получали угрозы от предложений своей команды; однако эти же лидеры смогли лучше мотивировать членов команды, которые были прирожденными последователями.
Чтобы быть хорошим лидером, вам нужно руководить множеством работников с разными типами личности. Вот почему вам понадобится эмоциональный интеллект, чтобы читать комнату и использовать разные подходы для мотивации разных людей. Вам также нужно будет понять свои собственные лидерские слабости и работать над укреплением этих навыков. Избегайте использования только тех лидерских навыков, которые возникают естественным образом, иначе вы не сможете охватить каждого члена вашей команды.
Черты, которые нужно развивать всем лидерам
Есть множество хороших качеств, не связанных с конкретным типом личности.Хорошие лидеры демонстрируют честность и быстро признают собственные недостатки. Они также увлечены своим делом и с оптимизмом смотрят на вызовы. Успешные лидеры могут использовать собственное творчество и интуицию, чтобы направлять команду в новых направлениях. В целом лидеры должны быть достаточно решительными и смелыми, чтобы избегать деловых решений, основанных на страхе.
Интроверты на самом деле понимают людей лучше, чем экстраверты, данные Йельского исследования
Многие из нас склонны думать о личностных качествах как о хороших или плохих.Например, тревога — это что-то среднее между неприятным и изнурительным. Экстраверсия обычно помогает людям наслаждаться жизнью и продвигаться вперед. Но исследования показывают, что все не так просто. Почти каждая «хорошая» черта имеет недостатки, а каждая «отрицательная» дает преимущества.
Беспокойство, например, может помешать вам наслаждаться жизнью и рисковать здоровьем. Это также защищает вас и улучшает вашу память. Интроверсия похожа. Когда дело доходит до того, чтобы выделиться в шумном мире, быть более тихим — определенно помеха — исследования показывают, что просто много разговоров заставляет людей думать, что вы — лидерский материал, — но, как подчеркивается в недавнем исследовании Йельского университета, у интроверта есть и большие плюсы. .
Интроверты, как показало исследование, могут не нравиться людям так сильно, как экстраверты, но они лучше понимают их. На самом деле застенчивые и уединенные люди гораздо лучше понимают психологию других, чем те, кто больше времени проводит в обществе.
Интроверты лучше «естественные психологи»
Психологи тратят огромное количество энергии на разработку и проведение исследований, чтобы лучше понять тонкости человеческого поведения. Оказывается, они, вероятно, могли бы сэкономить много времени, просто попросив желтофу, наблюдающего за всеми из-за угла на вечеринках.
Во-первых, команда Йельского университета протестировала почти тысячу добровольцев, чтобы увидеть, насколько точно они могут отвечать на вопросы об общепризнанных психологических истинах — на такие вопросы, как «Работают ли люди больше в группах или индивидуально?» или «Помогает ли тебе избавиться от разочарования на подушке или мягкой игрушке, когда ты злишься?» (Подтвержденные исследованиями ответы — «индивидуально» и «нет», если вам интересно). Затем они провели ряд личностных тестов добровольцев. Застенчивые и меланхоличные явно превосходили веселых и дружелюбных.
Почему? «Возможно, меланхоличные интроверты проводят больше времени, наблюдая за человеческой природой, чем те, кто занят взаимодействием с другими, или они более точны в самоанализе, потому что у них меньше мотивационных предубеждений», — сказал Йельский психолог и соавтор исследования Антон Голлвитцер. теоретизировал. «В любом случае, это демонстрирует недооцененную силу интровертов».
Еще одно преимущество интровертов в андерсунге
Как отмечает Голлвитцер, это открытие — более чем приятная мелочь.Абсолютная гора свидетельств показывает, что люди имеют тенденцию выбирать в качестве лидеров самых разговорчивых и уверенных в себе людей. Но все больше и больше исследований, включая последнее исследование Йельского университета, показывают, что интроверты привносят в лидерство зачастую недооцененные навыки.
Другие исследования показали, что, например, интроверты, как правило, превосходят экстравертов в условиях кризиса. Это исследование показывает, что они также более проницательны, когда дело доходит до понимания мотивации и поведения других людей, что является ключевым навыком для эффективного лидерства.
Таким образом, хотя это исследование, очевидно, не означает, что, если вы устали на час на вечеринках, вы можете пропустить годы работы, необходимые для того, чтобы стать квалифицированным психологом, это должно придать уверенности более застенчивым типам, которые сомневаются в своих предпочтениях. поскольку тихое наблюдение за общением в обществе делает их менее подходящими для лидерства.
Как раз наоборот. Все то время, которое вы проводите, наблюдая и размышляя о других, вероятно, оставило вам понимание человеческого разума выше среднего.Этот талант к «естественной психологии», вероятно, станет огромным преимуществом, если вы станете лидером.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Covid по-разному влияет на интровертов и экстравертов. Спроси мою жену.
Когда я объясняю незнакомцам динамику своих отношений, мне нравится рассказывать им о ночи несколько лет назад, когда мы с женой встретились с друзьями в переполненном баре в Бруклине, Нью-Йорк.
Я был на танцполе, разговаривая с другом и напрягая голос, чтобы быть услышанным сквозь музыку, когда заметил, что Лиза стоит одна и довольна у стены, и ее беспокоило только то, что другие посетители подошли ближе.
Наши друзья шутили, что Лиза не хочет тусоваться с ними, потому что она предпочла бы побыть одна; Я отвечаю, что она даже не хочет со мной тусоваться.
До пандемии эта динамика определяла нашу жизнь. Я планировал какое-нибудь мероприятие или встречу с другом почти каждую ночь в неделю. В свободное время Лиза предпочитала отдыхать дома, за исключением свиданий.
Наши друзья шутили, что Лиза не хочет тусоваться с ними, потому что она предпочла бы побыть одна; Я отвечаю, что она даже не хочет со мной тусоваться.На самом деле, человеческое общение заставляет меня чувствовать себя наполненным, в то время как она находит время в одиночестве, чтобы восстановить силы.
Девять месяцев после начала пандемии и несколько циклов наших соответствующих механизмов выживания спустя, я завидую ее способности смотреть внутрь себя. В то время как наша прежняя жизнь была организована вокруг социального, профессионального и семейного давления, которое часто не было синхронизировано с ее интроверсией, коронавирус свел на нет многие из способов, которыми мы думаем об экстравертах как о преимуществах в нашем очень социальном мире.
У таких экстравертов, как я, схема вознаграждения в нашем мозгу активируется, когда мы находимся в социальной среде или в группе и чувствуем себя в центре внимания. И наоборот, для таких интровертов, как моя жена, эти ситуации могут быть чрезмерно стимулирующими, по словам Тодда Кашдана, психолога и соавтора книги «The Upside of Your Dark Side».
Когда в марте город Нью-Йорк был закрыт, я погрузился в гипердвигатель цифровой социализации. Там были бинго с веб-камерой, виртуальные вечеринки по случаю дня рождения и домашние фитнес-соревнования.Но я быстро понял, как и многие другие, что экран не заменяет личного общения. К маю я потерял работу, и мы оба вылечились от COVID-19. Я отчаянно нуждался в выпускном клапане, найденном в компании друзей. Но этот клапан — тот, через который мне нужно было выразить свое отчаяние — был перекрыт.
Лиза, напротив, плыла по инерции. Как медсестра, она по-прежнему работала. Она, конечно, оплакивала ужасный год, но в ее планах мало что изменилось; Лиза была счастлива на диване со мной, нашими кошками и Netflix.Ее идеального размера толпа.
Как выясняется, пропасть в том, как мы справились, объясняется жесткостью наших личностей.
Связанные
Теперь, когда времена года меняются, а количество коронавирусов растет, прошлой весной мы наблюдаем еще одно растяжимое зеркальное отображение, с уменьшающимися возможностями увидеть друзей и семью на безопасном расстоянии на улице. У нас по-прежнему так много причин для отчаяния среди сотен тысяч людей, которые уже умерли от Covid-19 в США.S., убийства чернокожих и смуглых людей от рук полиции и системы правосудия, которая не может привлечь их к ответственности, а также поляризующие и изнурительные выборы, которые президент еще не признал.
Глядя в это мрачное будущее, кажется, что все изменилось. У таких экстравертов, как я, больше нет возможности для спонтанных взаимодействий, таких как болтовня с незнакомцем в баре, столкновение с соседом в моем многоквартирном доме или просто пребывание среди людей на открытом воздухе. добираюсь до работы и по улицам города.Между тем, интроверты, которые восстанавливаются в одиночестве, могут обнаруживать, что у них для этого больше свободного времени.
Популяризованные психиатром Карлом Юнгом в начале 1900-х годов, интроверсия и экстраверсия представляют собой конечные точки по обе стороны от континуума. В то время считалось, что интроверты внутренне сосредоточены на своих мыслях, а экстраверты наслаждаются внешним миром.
С тех пор мы пришли к выводу, что, по словам психологов, с которыми я разговаривал, внутри каждого из нас в любое время могут быть большие различия, а также амбиверты, попадающие в середину континуума.
Для 32-летнего Фила и 29-летней Эммы Иден, супружеской пары, проживающей в Род-Айленде, пандемия также подчеркнула эти индивидуальные различия. Перед блокировкой пара установила распорядок дня, который давал им равновесие. Если бы они собирались в бар с друзьями, они брали бы отдельные машины, чтобы Фил мог не выходить так долго, как он хотел, а Эмма могла отправиться домой, когда она достигла своего предела.
Как человек, получающий «энергию» от общения, Фил сказал, что он изо всех сил пытается ориентироваться в предписанном времени в одиночестве, с дополнительным уровнем слухов о друзьях, которые не относятся к Covid-19 так серьезно.«Теперь я просто застрял дома и несчастен», — сказал мне Фил. «Но у меня также есть FOMO, потому что они все ушли, все еще занимаясь своими обычными делами».
Между тем, Эмма сказала, что ей не нужно так сознательно планировать время в одиночестве. «Я чувствую меньше беспокойства, — сказала она. «Раньше мне нужно было что-то вроде плана, чтобы восстановить силы после того, как я провел много времени с людьми. Мне не нужно этого делать, и это приятно ».
Связанные
В то время как Эмма и моя жена, возможно, находят неожиданное облегчение, большая часть нашего пандемического опыта как интровертов и экстравертов сводится к «природе [нашей] изоляции», по словам Джонатана Чика, профессора психологии из Уэллсли. Колледж.Это означает, что для интровертов это не обязательно легкое занятие.
Кажется интуитивно понятным, что экстравертам будет тяжелее во время длительного перерыва в общении, но интроверты, которые оказались в непредсказуемых обстоятельствах — перерывы в планировании, вторжение в семью — также могут чувствовать истощение, сказал Чик.
Когда разразилась пандемия, 40-летняя Ева Макклоски, ее парень и их двухлетний сын переехали в семью Макклоски, потому что им требовалась помощь по уходу за детьми.Макклоски был благодарен за поддержку, но нехватка времени на одиночество истощала его.
«Всегда есть кто-то рядом и так мало времени для соло. Для меня было непросто проявить такую любезность, как я себя чувствовал », — сказал Макклоски. «Это было очень тяжело. [Меня] раздражало бы, что я все время был среди людей ».
Во время политических и социальных потрясений для таких экстравертов, как я, особенно важно сосредоточить внимание на качестве, а не на количестве в наших отношениях.
Теперь, вернувшись в свою квартиру и восстановив систему ухода за детьми, Макклоски сказала, что «чувствовать себя роскошно» — проводить время в одиночестве.
Чтобы было ясно, когда дело доходит до моих собственных жизненных обстоятельств, мой нормальный выход для выпуска пара может быть перекрыт, но мы с Лизой все еще находимся в привилегированном положении. Когда я потерял работу, я мог работать внештатно, поэтому мы никогда не были в таком тяжелом финансовом положении, с которым сталкиваются миллионы безработных американцев. Когда мы, белые люди, становимся свидетелями ужасающих рассказов о насилии со стороны полиции, мы не живем со страхом, что можем стать следующими.
Во время политических и социальных потрясений для таких экстравертов, как я, особенно важно сосредоточить внимание на качестве, а не на количестве в наших отношениях.Мы должны окружить себя людьми, которые полностью принимают нас, или ограничить наше цифровое общение и социальное дистанцирование. Другими словами: выделяйте время для людей, с которыми вы можете «легко общаться», — сказал Кашдан.
Связанные
По мере того, как мы готовимся к большему пандемическому времени в помещении, простое знание причины моего истощения помогает понять, как я собираюсь пережить зиму. Я планирую наладить меньшее количество более глубоких отношений с помощью цифрового общения, вместо того, чтобы планировать поток звонков Zoom со знакомыми.Я сберегу эту энергию, когда мы снова сможем вернуться в переполненный бар в Бруклине. А пока я буду на диване с Лизой.
Почему интроверты мне нравятся больше, чем экстраверты (от экстравертов)
Интроверты переходят к действительно важным темам. С ними не нужно гудеть о погоде.
Интроверты могут получить плохую репутацию. Иногда их можно нарисовать как социально неуклюжих, отчужденных домоседов, которые скорее съедят краску, чем заговорят с незнакомцем. Но словарное определение интроверсии неверно — на самом деле это кладезь скрытой силы, креативности и отношения.
На самом деле, как экстраверт, я совершенно очарован богатым внутренним миром, в котором обитают мои друзья-интроверты. Конечно, если я хочу получить определенный плюс один, чтобы устроить большую вечеринку, я обращусь к коллеге-экстраверту. Но в целом я считаю, что предпочитаю милые причуды и красивый ум моих друзей-интровертов.
Поскольку быть интровертами в значительной степени неблагодарно, интроверты гораздо реже слышат, насколько они действительно ценны. Но будьте уверены, мы, экстраверты, и видим и слышим, о чем вы говорите (даже если мы говорим больше всего).
Вот семь причин, по которым я ценю своих друзей-интровертов (и держу пари, вы сможете понять их).
7 причин, по которым экстраверты ценят своих друзей-интровертов
1. У них широкий круг интересов.
Спросите интроверта, чем он занимается в свободное время, и вы, вероятно, услышите об их текущем инженерном проекте, романе в разработке, текущих исследованиях Древнего Рима или последних произведениях искусства.
Интроверты выводят свои увлечения на новый уровень — от обучения программированию до нового фотографического проекта.У них есть свои уникальные интересы, о которых гораздо веселее говорить, чем о типичных, например, просмотр спортивных состязаний или кто был на какой вечеринке.
2. Они подлинные и позволят вам увидеть их истинную личность (если вы им комфортны).
Есть причина, по которой интроверты не открыты и не болтливы со всеми людьми, которых они встречают, как экстраверты. Интроверты знают, кто они такие, и знают, что они не собираются нажимать на каждого человека, с которым сталкиваются. Они не считают всех своими друзьями — и их это устраивает.Верные себе, они отказываются изменить то, кем они являются, чтобы обратиться к массам.
Некоторые экстраверты сразу же надели бы маску или социальную личность, если бы это означало подружиться или завести другого друга, но интроверты знают лучше. Конечно, они позволят вам увидеть свою истинную личность, если они будут чувствовать себя с вами комфортно, если вы «поймете» их и находитесь в их ближайшем окружении, но вы должны это заслужить. Они не будут притворяться, что вы им нравитесь, или вежливо посмеяться, чтобы понравиться вам.Они совершенно нормально сохраняют более яркую сторону своей личности для своих близких друзей и семьи.
3. Они менее критичны и ценят людей за их характер, а не за их социальный статус.
У интровертов просто не хватает энергии для лицемерных социальных лестниц или суждения о людях по поверхностным меркам. В то время как многие экстраверты тратят свое время и ресурсы на установление социальных связей и подъем по социальной лестнице, интровертам в буквальном смысле это все равно.
Вместо того, чтобы видеть в людях их социальную привлекательность, интроверты ценят людей за их характер, убеждения и личность. Они захотят узнать вас, , вместо вас, , а не из-за того, кого вы знаете или чем вы занимаетесь, или просто для того, чтобы добавить еще одного человека в свою социальную сеть. Если у вас плохая прическа, у вас что-то на рубашке или вы говорите что-то глупое, интроверт не осудит вас за это.
Присоединяйтесь к революции интровертов. Одно электронное письмо каждую пятницу.Лучшие статьи об интровертах. Подпишитесь здесь.
4. Они принимают свою индивидуальность.
Кажется, что интроверты стремятся быть самими собой и осознают свою индивидуальность. Я думаю, это потому, что они проводят много времени в одиночестве — и поэтому они знакомы со своими собственными мнениями и интересами. А поскольку они глубоко мыслящие, интровертам нет конкурентов, когда дело доходит до новаторского мнения по чему-либо или в уникальной области знаний.Эти индивидуализированные интересы гарантируют, что с ними приятно поговорить, и они станут очень хорошо реализованным человеком. Как только интроверт заговорит о том, чем он увлечен, приготовьтесь слушать…
5. У них есть скрытая дикая сторона.
Если вы думаете, что интроверты все время тихие, спокойные и застенчивые, вы явно не видели ни одного, когда им комфортно и рядом со своими близкими друзьями. Когда интроверты находятся среди людей, которым они доверяют, они могут быть самыми глупыми, самыми громкими и расстроенными людьми, которых вы когда-либо встречали.
Преобразование может сбивать с толку. Интроверт может перестать молчать весь день на работе и говорить много о том, что им интересно, или даже делать что-то неожиданное, например караоке или импровизацию. Все дело в правильных обстоятельствах с правильными людьми. Одно можно сказать наверняка: они будут держать вас в тонусе.
6. Они лучшие люди, с которыми можно глубоко поговорить.
Я провел целые дни с моими друзьями-экстравертами, так и не перешагнув уровень светской беседы… все время .Экстраверты свободно говорят на светские темы, что может привести к неприятностям, и никогда не уходят от поверхностных тем.
Однако у интровертовнет этой проблемы. Некоторые так же искусны в светской беседе, как и их сверстники-экстраверты, но подавляющее большинство ненавидит это. Это избегание светской беседы является их силой, поскольку они говорят о том, что для них действительно важно: о своих надеждах, мечтах, страхах, неуверенности и историях. И твоя тоже.
Интроверты переходят к действительно важным темам в первые несколько минут разговора.Поздравляю! С интровертами нет необходимости болтать о погоде, экономике и личной жизни людей, которых вы почти не знаете, прежде чем перейти к сути разговора.
7. Они обладают лучшим вкусом в людях и заводят верных друзей.
Нет ничего особенного в дружбе с экстравертом; ведь они с дружат со всеми . Единственные условия для дружбы с социальной бабочкой — это дыхание и пульс.(Я шучу, но…)
Но с интровертамисовсем другое дело — они безумно лояльны по отношению к небольшому количеству людей. Они не из тех, кто заменяет своих друзей или меняет социальные группы каждые пару месяцев. Они придерживаются одних и тех же людей. Поэтому они должны выбирать этих людей с умом. Если интроверт впускает вас в круг своих друзей, вы должны почувствовать себя польщенными. Они делают это не для кого-то. И, поверьте, друзья-интроверты, я это ценю. А вы.
Вам может понравиться:
7 причин, почему экстраверты более счастливы, чем интроверты
Экстраверты чаще, чем интроверты, находят шансы влюбиться, говорят исследования.Click To Tweet«Добро пожаловать на вечеринку! Заходи и повеселись! Позвольте мне показать вам все вокруг и познакомить с некоторыми фантастическими парнями ».
Если она так приветствует вас у двери, вы думаете, что она экстраверт? Вы сразу же ответите: «Она явно экстраверт!»
Этим вы подтверждаете широко распространенное мнение о том, что экстраверты более счастливы и лучше выражают свое счастье, чем все мы. Но насколько эта популярная идея верна, согласно научным данным?
Вам может показаться интересным, что психологи и ученые используют « Extravert » — обратите внимание на «ra» в исходном написании — в то время как остальной мир использует «экстраверт.
Экстраверты счастливее интровертов?Действительно ли экстраверты счастливее интровертов?
Несколько исследований личности выявили ту же тенденцию: экстраверты, как правило, более счастливы, чем интроверты. Согласно хорошо принятой теории, экстраверты более счастливы потому, что им больше нравится развлечение, чем интровертам, что подразумевает, что у них в мозгу может быть более отзывчивая «система удовольствия, управляемая дофамином». Исследователи также обнаружили доказательства того, что поведение экстраверта может улучшить самочувствие даже среди интровертов.
Согласны ли психологи с распространенной теорией о том, что экстраверты более счастливые люди? Да, согласны. Эксперты говорят, что экстраверты действительно счастливее.
Между счастьем и экстраверсией существует положительная связь. Как показывают исследования, экстраверты более счастливы. Click To TweetВот шесть результатов исследований, в которых психологи обнаружили, что экстраверты более счастливы, чем интроверты:
1. Ганс Айзенк обнаружил, что экстраверсия и счастье зависят друг от друга. По его словам, экстраверсию можно рассматривать как показатель счастья. В его опроснике личности Айзенка (EPQ) тест для оценки личностных качеств человека, экстраверсия и счастье зависят друг от друга.
2. Хиди и его команда обнаружили в 1985 году, что молодых экстравертов имеют больше шансов пережить благоприятные события в своей жизни . Например, у экстравертов больше шансов полюбить. Это дает им «преимущество в счастье» над другими.
3. Хиллс и Аргайл в своем исследовании 2001 года обнаружили сильных корреляций между счастьем и экстраверсией .
4. Надер Калали и его команда в своей исследовательской статье «Влияние личности на счастье» пишут: «Факты показывают, что существует положительная связь между счастьем и экстраверсией. В исследованиях 131 студента в Оксфорде, 101 студента в Лондоне, 114 человек в Оксфорде, 95 студентов в Австралии и 1076 студентов в Великобритании, США, Канаде и Австралии была обнаружена положительная связь между счастьем и экстраверсией.» (Момени, Калали и др., 2010).
5. Уиллибальд Рух в 1998 году пришел к выводу, что экстравертов много смеялись .
6. Willibald Ruch также обнаружил, что длительных социальных отношений вызывают у людей повышенную экстраверсию. Эти долгосрочные отношения, за которые любой мог бы поручиться, являются якорем нашего существования и причиной многих моментов радости в нашей жизни.
Кстати, экстраверты приходят на вечеринку раньше всех и уходят последними.И они — душа компании.
• Проблема, с которой экстраверты сталкиваются чаще: Как сказать «НЕТ», не повредив чьи-то чувства ?
7 причин, почему экстраверты более счастливы, чем интроверты
Давайте подробно рассмотрим, что делает экстравертов более счастливыми, чем интроверты.
1. Награды легко влияют на экстравертов
Один из последовательных результатов исследования личности состоит в том, что экстравертов обычно более счастливы, чем интроверты, и этот эффект распространяется на несколько десятилетий их жизни — хотя все эксперты не согласны с тем, что второе предположение.
Теория о том, что экстраверты более чувствительны к вознаграждению и, следовательно, более счастливы, была впервые предложена Греем в 1982 году. Позже, в 1991 году, Ларсен и Кетелаар также обнаружили, что экстраверты сильнее реагируют на положительные ситуации. Плитка шоколада может сделать экстраверта счастливее других. И это может сделать намного быстрее.
Напротив, невротики (люди с тревогой и раздражительностью) более восприимчивы к наказаниям и более несчастны.
Теперь в системе вознаграждения в мозгу есть ключевой игрок: Допамин , нейромедиатор (химическое вещество, которое передает сигналы между клетками мозга).
Дофамин мотивирует людей стремиться к внешним вознаграждениям, таким как деньги, партнерство и продвижение по службе. У интровертов и экстравертов одинаковое количество дофамина в мозгу, и они оба становятся более разговорчивыми и стремятся рискнуть, когда дофамин заполняет мозг.
Однако экстраверты имеют на более активный путь дофаминового вознаграждения , и это делает их более счастливыми, чем интроверты.
2. Экстраверты делают больше социально приятных вещей
По словам Грея, экстраверты делают больше социально приятных вещей.Это еще одна причина их счастья. Они чаще других ходят на вечеринки, в клубы, на танцы, на встречи.
Они хотят быть рядом с другими.
3. Экстраверты — мастера регулирования настроения
Экстраверты — мастера регулирования настроения. Психологи предположили, что экстраверты лучше контролируют свое настроение. Они могут быстро впасть в более легкое настроение — и удерживать его в течение более длительных периодов . И они могут выйти из своей грусти быстрее, чем другие.
4. Экстраверты получают это от своих родителей.
Экстраверты получают часть своего экстраверта от своих родителей. Ликкен и Теллеген в 1996 году провели свое знаменитое исследование с участием 1400 близнецов и обнаружили, что экстраверсия частично передается по наследству. Итак, если ваши родители экстраверты, вы передадите некоторые из них вам.
5. Экстраверты хранят стопки «золотых воспоминаний»
Экстраверты вспоминают свое прошлое в гораздо более позитивном свете, чем другие. Они собиратели «золотых» воспоминаний.
В 2011 году Райан Хауэлл обнаружил, что «очень экстравертированные люди более довольны своей жизнью, потому что они склонны придерживаться положительного, ностальгического взгляда на прошлое и с меньшей вероятностью будут иметь негативные мысли и сожаления».
В то время как экстраверты крепко держатся за свои приятные воспоминания, невротики придерживаются более негативного и менее позитивного взгляда на свое прошлое.
6. Воспоминания экстравертов вызывают более сильный эффект
У экстравертов более короткий путь стимуляции мозга, опосредованный дофамином.Дофамин — это химическое вещество удовольствия нашего мозга. Дофамин высвобождается всякий раз, когда мы получаем награду (например, еду, секс, повышение по службе, одобрение или победу).
Мозг экстравертов производит более сильную дофаминовую реакцию на их воспоминания о наградах, как было обнаружено Депуэ и Фу в 2013 году.
7. Экстраверты из разных культур выражаются по-разному
Экстраверты имеют культурную корреляцию — люди из разных культур могут иметь разные уровни экстраверсии. В интересном исследовании 1995 года Линн и Мартин попытались установить культурные корреляции с экстраверсией.
Они обнаружили, что Индия, Нигерия и США имеют очень высокие показатели экстраверсии. Британия и Канада набрали несколько меньше баллов. Китай был самым низким по этой шкале экстраверсии. А китайцев — наименее экстравертные люди.
То есть культура конкретной страны влияет на то, насколько вы экстравертированы.
Индия и США получили очень высокие баллы, а Китай оказался самым низким по шкале экстраверсии. Click To TweetВ своем страстном выступлении на TED интроверт Сьюзан Кейн утверждает, что интроверты привносят в мир необычайные таланты и способности, и их следует поощрять и прославлять.Сила интровертов: Сьюзан Кейн
Экстраверты против интровертов
Экстраверсия связана с дофамином, адреналином, расходом энергии и симпатической нервной системой. В то время как интроверсия связана с ацетилхолином, энергосберегающей и парасимпатической нервной системой.
При сканировании мозга интроверты и экстраверты используют разные основные пути обработки информации.
У экстраверта дофаминовый путь короче и проще, у интроверта — ацетилхолиновый путь длиннее и извилист.Вот почему интровертам часто требуется больше времени, чтобы обработать стимулы, прежде чем они отреагируют.
Экстраверты: более короткий путь стимуляции мозгаИнтроверты очень наблюдательны и часто улавливают то, что другие могут упустить, например, микровыражений на лице друга. Исследования показывают, что они также более склонны к тревоге.
Как распознать экстраверта в толпе?
У экстравертов есть определенная контрольная модель социального поведения.Вы легко узнаете их, если посмотрите на эти 6 характеристик:
- Экстраверты больше улыбаются.
- Они больше смотрят на других.
- Они становятся ближе к вам.
- Экстраверты говорят громкими и высокими голосами.
- Они стараются узнать о вас кое-что.
- Экстраверты энергичны и энергичны.
Экстраверты используют слова, которые относятся к людям и социальным процессам .Это исследование проанализировало обновления статуса Facebook от более чем 66 000 пользователей и показало, что экстраверты публикуют статусы, которые с большей вероятностью подтверждают существование других людей, например, вечеринка, девушки, сегодня вечером, удивительно, любовь.
Торн в 1987 году провел интересный эксперимент. Он соединил двух экстравертов и обнаружил, что вскоре они пытались узнать друг друга, задавая вопросы и делая комплименты.
В обратном эксперименте, когда он собирал пары интровертов вместе, они сидели в абсолютной тишине.
Заключительные слова
Итак, экстраверты более счастливы, чем интроверты. Но когда мы говорим об экстравертах и их «вечном состоянии счастья», вы должны понимать, что интроверты тоже счастливы — по-своему.
Именно этот тип счастья — экстравертное, декларативное и социально бурное счастье — заставляет экстравертов набирать больше очков в исследованиях психологов, а также в умах простых людей.
Счастье также можно найти в безмятежности, невозмутимости, безмятежности и спокойствии.
• • •
✶Узнай, , как стать по-настоящему счастливым на один день ?
✶ Почему плохо хранить обиды и как их отпустить?
• • •Биография автора: Написана и отрецензирована Сандипом Роем — врачом, писателем-психологом и исследователем счастья. Основатель и главный редактор блога Happiness. Пишет научно-популярные статьи о счастье, позитивной психологии и смежных темах.
• Наша история: Happiness Project
√ Если вам понравилось, поделитесь этим на Facebook, Twitter или LinkedIn.
Делают ли интроверты или экстраверты лучшими предпринимателями?
Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.
На нашей планете проживает более 7,7 миллиарда человек, и нет двух абсолютно одинаковых людей. Физически, эмоционально и интеллектуально каждый из нас представляет собой уникальное творение, различия в котором влияют на то, как мы выглядим, думаем, чувствуем и действуем. И точно так же, как люди могут быть мужчинами или женщинами, высокими или высокими, они могут быть интровертами или экстравертами.
Хотя одно не обязательно лучше другого, полезно понять, как каждое из них влияет на успехи и неудачи предпринимателя.
Что значит называться интровертом?
Большинство людей прекрасно осознают, интроверты они или нет. Если вы интроверт, вы, скорее всего, лучше проведете пятничный вечер в своей квартире в одиночестве (или с парой хороших друзей), чем посетите большую вечеринку или мероприятие с компанией. Кроме того, вы сидите на информации и долго ее обрабатываете, прежде чем говорить.У вас хорошие мысли и идеи, но вы склонны сначала слушать других, а потом говорить.
Чрезвычайно важно понимать разницу между интроверсией и застенчивостью. Хотя интроверты могут быть застенчивыми (и наоборот), это две разные идеи.
Связано: Услышь меня … Шепот: как преуспеть в качестве генерального директора-интроверта
Плюсы и минусы того, чтобы быть предпринимателем-интровертом
Большинство успешных предпринимателей во всем мире сегодня — интроверты.Это потому, что интроверсия дает ряд явных преимуществ. Интроверты обычно больше слушают, чем говорят, что отлично подходит для сбора отзывов и понимания клиентов. Более того, предприниматели с интровертированной стороной спектра личности, как правило, более независимы и чувствуют себя комфортнее, работая в одиночку, что обычно необходимо в первые дни построения бизнеса.
Но есть также много отрицательных моментов, связанных с интроверсией в предпринимательской деятельности. У интровертов обычно гораздо меньше личных и профессиональных сетей, что ограничивает возможности.Кроме того, интровертам труднее заявить о себе, что является абсолютной необходимостью при запуске бизнеса и развитии бренда.
Как максимально использовать свою интровертную личность
Хотите преуспеть как интровертный предприниматель? Важно, чтобы вы работали со своей личностью, чтобы использовать свои сильные стороны и преодолеть свои слабости.
Выберите правильный вид бизнеса
Начните с выбора правильного вида бизнеса или отрасли, в которую хотите войти.Не начинайте бизнес, который требует от вас ежедневного общения с большой аудиторией. Вам нужно бизнес-предприятие, которое позволит вам быть творческими и независимыми.
Нанимайте дополнительных сотрудников
Вы можете достичь интроверта только в одиночку. Вот почему так важно нанимать дополнительных сотрудников, чтобы компенсировать собственные слабости. Скорее всего, это означает, что вы будете нанимать экстравертов и людей с выдающимися личностями и навыками работы с людьми.
Что значит называться экстравертом?
На другом конце спектра личности есть экстраверты.Экстраверты питаются энергией других людей и любят личное общение. Если вы экстраверт, вам, вероятно, действительно нравится проводить время с другими людьми, и вы с нетерпением ждете социальных контактов в своем календаре. Вам также нравятся спонтанные встречи и случайные планы, которые материализуются из воздуха; они придают смысл и энергию, необходимые для процветания. И вы почти всегда предпочитаете работать в команде, а не в одиночку. Это дает вам возможность обмениваться идеями.
Важно отметить, что экстраверсия и уверенность не всегда идут рука об руку.Экстраверты часто более уверены в себе, чем интроверты, но иногда это всего лишь фасад. У многих экстравертов по-прежнему низкая самооценка. С этим можно справиться здоровым образом.
По теме: Есть ли у экстравертов преимущество в предпринимательстве?
Плюсы и минусы того, чтобы быть предпринимателем-экстравертом
Экстраверты, как предприниматели, обладают множеством сильных сторон. Они часто обладают магнетической харизмой, а инвесторы, клиенты и деловые партнеры тянутся к людям, которые им нравятся и которым они доверяют.Экстравертам легко строить такие отношения, которые в конечном итоге приносят прибыль. По большому счету, экстравертам легче испытывать положительные эмоции. Это может быть полезно, когда стартап испытывает шишки и синяки на ранней стадии роста.
Экстраверты также сталкиваются с некоторыми уникальными проблемами, связанными с предпринимательством. Экстраверты легко отвлекаются, как щенки: они видят то, что им нравится, и преследуют это. Затем, прежде чем попасть туда, они заинтригованы чем-то совершенно другим, поэтому они встают и гонятся за этой штукой.Это создает эффект маятника, когда ничего не делается эффективно или результативно. Еще одна потенциальная ловушка — это поверхностное понимание. Поскольку экстраверты склонны говорить и делать больше, чем слушать, им труднее понять, кто их аудитория.
Как максимально использовать свою экстравертную личность
Если вы экстравертный предприниматель, вы должны стратегически подходить к управлению своей личностью.
Подождите, прежде чем сказать «Да»
Даже при том, что ваша естественная склонность к иди, давай, давай , крайне важно, чтобы вы не сразу использовали каждую возможность, которая появляется на вашем столе.
Лучшее, что вы можете сделать, это подождать, прежде чем сказать «да».
Нанимайте аналитиков
Поскольку вы большой человек, который любит практичный и интерактивный, вы, вероятно, не уделяете достаточно внимания деталям. Вот почему полезно нанимать людей, которые более аналитичны и ориентированы на детали.
Позвольте другим людям проводить встречи
Как владелец бизнеса или основатель стартапа, вы тот, кто звонит вам — , и вы должны им быть! Но для экстраверта не всегда полезно постоянно говорить, проповедовать и руководить, не отступая и не наблюдая за тем, что происходит вокруг него или нее.Один из способов стать более наблюдательным — позволить другим проводить важные встречи.
Связано: Почему деловому миру нужны и экстраверты, и интроверты
Как бы вы ни старались, интроверт не может заставить себя стать экстравертом. Точно так же экстраверту практически невозможно превратиться в интроверта. Вы не можете повлиять на структуру своего мозга и то, как вы воспринимаете окружающий мир. Главное — сыграть ту руку, с которой вы столкнулись, чтобы вы могли преуспеть как предприниматель в непредсказуемой среде.
Интроверт против. Факты и различия экстравертов [Руководство для сравнения]
Если вы хотите получить конкретные данные о различиях между интровертами и экстравертами, взгляните на краткий список ниже.
Если вы поищете в Интернете эту информацию, вы можете получить несколько противоречащих друг другу статистических данных о том, что экстраверты или интроверты лучше выполняют определенные задачи.
В следующем списке мы будем получать данные из наиболее научно обоснованных учреждений.
Ниже мы обсудим несколько статистических фактов о каждой из этих оценок личности.
1. По статистике, большая часть населения США интроверты. Исходная рандомизированная выборка индикаторов типа Майерс-Бриггс показала, что 50,7% американцев — интроверты, а экстраверты составляют 49,3% населения.
2. Женщины более экстраверты, чем мужчины. Когда Майерс, МакКолли, Квенк и Хаммер изучили эту же выборку населения, они определили, что 52.5% женщин были экстравертами по сравнению с 45,9% мужчин-экстравертов. Интроверты составляли 54,1% мужского населения и 47,5% женского населения.
3. Большинство людей склонны быть амбивертами или чем-то средним между интровертами и экстравертами. Исследование, проведенное American Trends Panel, показало, что 77% людей находятся где-то между двумя крайними личностями. 12% были очень экстравертами, 5% были очень интровертами и 6% не ответили.
4. Некоторые профессии более замкнуты. Например, опрос немногим более 3000 юристов показал, что 56,4% профессиональных юристов были интровертами, а остальные 43,6% — экстравертами.