Эмоциональный экстраверт википедия: Эмоциональный экстраверт — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Экстраверт и интроверт: кто это кратко и понятно

Интроверсия/экстраверсия — это две категории психологических критериев, объединяющие черты характера личности человека. Эти два известные в психологии понятия принадлежат Карлу Юнгу и Гансу Айзенку, светилам мировой психиатрии.

Психолог Карл Юнг был первым человеком, который описал эти две крайности личности еще в 1960-х годах. Он писал, что интроверты и экстраверты могут быть разделены в зависимости от того, как они восполняют свою энергию. Интроверты, согласно его базовому определению, предпочитают минимально стимулирующие среды, и им нужно время для перезарядки. Экстраверты заправляются, находясь в непрерывном движении общения с другими.

Люди по своей природе уникальны и очень сложны, но могут иметь в совокупности характеристики двух типов, как экстраверта, так и интроверта. Но есть еще понятие — амбивертность. Человек-амбиверт обладает своей характеристикой. Он — не экстраверт, и не интроверт. Он находится между ними и сочетает в себе качества обоих типов.

В этой статье рассмотрим общие характеристики людей: интроверта, экстраверта и амбиверта.

Содержание статьи

Если вы интроверт?

Интроверт часто считается тихим, сдержанным и вдумчивым человеком. Они не ищут особого внимания или каких-то социальных обязательств.

Интроверты являются противоположностью экстравертов. Экстравертов часто называют вечным праздником. Они всегда в поиске новых отношений, знакомств и тем для разговоров. Они не из тех, кто не пропускает общественное собрание, и они процветают в безумной суете жизни.

Интроверты могут иметь элементы экстраверсии в своих личностях, например, им нравится актерская игра, сцена или устраивать небольшие праздники. Экстраверты могут иногда оставаться в одиночестве и отдавать предпочтение работе в одиночку, когда им действительно нужно сосредоточиться.

Черты личности интроверта

Вам необходимо время для себя.
Периоды одиночества имеют решающее значение для здоровья и счастья интроверта. Если вы просто проводите время, отдыхая или занимаясь какой-либо деятельностью, то уединение — желанное облегчение. Интроверты часто любят читать, заниматься садоводством, любым творчеством, писать, смотреть фильмы или выполнять любые другие действия, которые можно сделать в одиночку.
Вы истощены взаимодействием с социумом. В то время как экстраверты не посмеют пропустить вечер пятницы с друзьями, интроверты знают, что они исчерпали свои возможности, и им необходимо заправить свои «батарейки». Это не значит, что все интроверты будут развалинами на вечеринках — они могут наслаждаться ими так же, как и любой экстраверт, — но они не будут тратить на это долгую ночь, и, в конце концов, просто сбегут.
Вы предпочитаете работать в одиночку. Если групповой проект кажется для вас не лучшим вариантом вашей деятельности, значит, вы склонны к интроверсии. Интровертам часто работается лучше в одиночку. Изоляция позволяет интроверту лучше сосредотачиваться и работать более качественно. Это не значит, что интроверты плохо работают с другими, они просто предпочитают делать акцент на поставленной задаче, а не ориентироваться в социальном аспекте работы в условиях группы.

У вас есть небольшой круг друзей, и вам это нравится. Не смотрите на маленький круг друзей интроверта, как на признак того, что они не могут заводить друзей или не любят общаться. На самом деле, им нравится общаться и знакомиться с другими людьми. Но интроверты предпочитают тесные и надежные отношения. Это является ключом к их счастью.
Вы интроспективны и любопытны. Интроверты преследуют свои интересы и предпочитают чувствовать себя всегда подготовленными и начитанными. Вы можете обнаружить в себе, что мечтаете или работаете в уме задолго до того, как вы наметили какой-то план действий и готовы что-то изменить. Интроверты имеют очень активный внутренний мыслительный процесс. Это приводит их к саморефлексии и исследованиям.

Саморефлексия — это видение человеком самого себя в разных ситуациях своим сознанием. В этом процессе человек как будто смотрит в зеркало и все, что видит в нем, описывает, тем самым, оценивая себя, свои методы работы или процессы обучения.
Вас обвинили в самоизоляции. Интроверты часто «уходят» из ситуации, позволяя своему уму отвлекаться от поставленной задачи. Это может быть способом выйти из ситуации, которая кажется слишком хаотичной или неудобной, это своего рода механизм выживания. Но другим может показаться, что вы рассеяны и не сфокусированы на поставленной задаче.
Вы предпочитаете писать, а не говорить. Вам удобнее писать свои мысли, а не говорить, особенно когда вы не готовы. Вы предпочитаете продумывать свой ответ, потому что ваш стиль общения сфокусирован и внимателен. Вы можете продолжать беседу, но если решения необходимы, вам может потребоваться больше времени для рассмотрения и взвешивания вариантов, чтобы вы чувствовали уверенность в выборе.

Вы очень чувствительны. Из надежных источников — интроверты чаще подвержены депрессиям. Потому что интроверты не чувствуют себя счастливыми так часто, как экстраверты. Непонятно, но это может иметь непосредственное отношение к тому, как интроверты идентифицируют счастье. Оно должно быть связано с более высоким качеством дружеских отношений и эмоциональный фон не должен подвергаться давлению извне. Трудно постоянно достигать такого высокого уровня удовлетворения.

Если вы экстраверт?

Считается, что вокруг экстравертов бурлит жизнь. Их яркая общительная натура делает их привлекательными для людей, и они не в силах отвлечь свое внимание от этого процесса. Они счастливы в такой круговерти.

В противоположность им — интроверты. Этих людей обычно описывают, как более сдержанных.

В 1960-х годах впервые интровертов и экстравертов описал психолог Карл Юнг. Он утверждал, что толпы людей и взаимодействие с внешним миром возбуждают экстравертов. Напротив интровертам просто необходимо одиночество, чтобы перезарядиться. Их манеры во взаимодействиях с другими людьми более сдержаны.

С тех пор, как теории Юнга стали популярными, прошло немало лет. Последние исследования доказали, что существуют гормональные и генетические причины, которые выражаются в следующем: некоторые люди более склоны иметь экстравертные характеристики, чем другие.

Черты личности экстраверта

Вам нравятся разные социальные мероприятия. Люди-экстраверты часто бывают в центре внимания, это их стихия, им это безумно нравится. Они будут процветать в любых ситуациях, связанных с социумом, можно сказать, что они ищут именно стимул социального характера. Экстраверты стремятся знакомиться с новыми людьми, крайне редко избегают сомнительных ситуаций, в которых из-за страха запутаться боятся попасть в неловкое положение.

Вам не нравится уединение. В то время когда интроверты бегут в свои дома после бурной вечеринки или крайне эмоциональной встречи, экстраверты не спешат к отдыху в одиночестве. Находясь с другими людьми, они с успехом перезаряжают свои энергетические «батарейки» и прекрасно себя чувствуют.
Вы получаете удовольствие в окружении людей. Экстраверты комфортно пребывают в больших социальных группах людей. С большей вероятностью и энтузиазмом они могут возглавить спортивные или экскурсионные мероприятия. А также быть прекрасными организаторами выходных уикендов, вечеринок или других действий, в которых могут участвовать большое количество людей. Они практически не отклоняют приглашения на вечеринки, свадьбы и всякого рода праздники.
У вас много друзей. Люди-экстраверты легко знакомятся, имеют много друзей. Это отчасти потому, что они испытывают огромное наслаждение от общения с другими людьми, и стараются окружить себя ими также и в социальных сетях. Преследуя новые разные интересы, экстраверты постоянно стремятся к расширению своих социальных связей.

Вы предпочитаете обсуждать проблемы или вопросы в кругу людей. В то время как большинство интровертов анализируют свои проблемы, продумывают их решение, экстраверты стремятся обсудить их с другими и прийти к какому-то решению. Они часто более открыто выражают свое мнение и четко проясняют свой выбор и предпочтения.
Вы общительный и вы — оптимист. Экстравертов часто считают счастливыми, веселыми, общительными и позитивными. Они не будут долго останавливаться на своих проблемах или обдумывать трудности и зачастую могут все пустить на самотек.
Вы не боитесь риска. Существует мнение, что экстраверты, которые часто рискуют и не проигрывают, «награждаются» дофамином, химическим веществом, вырабатываемое мозгом. Выработка дофамина происходит естественным образом во время протекающих процессов, действий, от которых человек получает огромное удовольствие. Это закрепляется в памяти и в дальнейшей жизни подсознательно используется экстравертом. Поэтому они более склонны к рискам.

Вы гибкий человек. Экстраверты адаптируются в любой ситуации и являются новаторами, когда возникают групповые проблемы. Их можно назвать организованными, но многие экстраверты не нуждаются в плане действий. Они не долго думают, прежде чем запланировать отпуск или начать какой-то новый проект. Спонтанные решения часто присутствуют в их жизни.

Экстраверсия и интроверсия в психологии

Если вы думаете, что не соответствуете всем экстравертным или интровертным характеристикам, вы не одиноки. Реальность такова, что большинство людей попадают где-то посередине. Немного людей относится к одному типу личности. Кроме того, люди могут изменять личность в течение жизни.

В детстве вы можете быть ближе к интровертам, но обнаружите, что повзрослев, вы приблизились к экстравертам. Колебания в спектре личности — это нормально. Некоторые люди даже работают над собой, чтобы быть более или менее экстравертными с помощью психологов или специальных программ.

Конечно, большая часть вашей личности определяется еще до того, как вы родитесь. Ваши гены играют большую роль в ее формировании. Одно исследование показало, что гены, которые контролируют то, как ваш мозг реагирует на дофамин, могут предсказать ваши личностные характеристики.

Конечно, химия мозга — не единственный фактор, влияющий на определение того, куда вы попадаете по континууму личности, от интроверта к экстраверту. Ваши личные качества являются частью вашего развития и личностного роста. Они и делают нас уникальными.

Вы часто задавались вопросом «Вы интроверт или экстраверт»? Если это так, есть большая вероятность, что вы амбиверт. Амбиверты — очаровательные люди, которые могут быть отличными собеседниками, а также отличными слушателями. Но это только часть истории. В этом статье вы сможете понять, что такое амбициозность, как узнать, амбивертен ли вы, и как использовать свои природные дары.

Что такое амбивертность?

Амбивертность связана с интроверсией и экстраверсией, двумя разными «темпераментами» людей. Многие из нас говорят об этих двух чертах, как будто вы должны быть тем или иным. Но это не совсем верно. Правда в том, что интроверсия и экстраверсия находятся в спектре, и никто не является на 100% тем или иным. Даже самый тихий интроверт или самый болтливый экстраверт.

В результате многие люди находятся где-то в середине спектра. Вы можете почувствовать, что вы не вписываетесь ни под один ярлык. Или вы можете почувствовать, что оба ярлыка резонируют в разное время.

Если кто-то спросит, предпочитаете ли вы быть с людьми или проводить время в одиночестве, ваш ответ прост: «Это зависит…»

Амбивертность — это относительно недавний термин. Трудно сказать, сколько людей амбивертны. Психолог Карл Юнг не использовал точный термин «амбиверт», но он полагал, что люди, которые не сильно интровертированы и не экстравертированы, составляют большинство. Некоторые недавние эксперты сделали подобное утверждение, предполагая, что две трети всех людей являются амбивертами.

Но истинные амбиверты могут быть относительно редки. По некоторым оценкам, они составляют не более 20% населения.

Амбиверты характеристика

Каждый амбиверт уникален и имеет свой неповторимый опыт. Если вы обнаружили большинство из этих признаков у себя, то в вас присутствует довольно высокая степень амбициозности.

8 признаков того, что вы амбиверт
Вы не уклоняетесь от внимания, но… Во многих ситуациях вы счастливы, просто спокойно наблюдая.
Вам нравится часами быть в толпе, на вечеринке или групповом мероприятии …и вдруг ваша энергия исчезла. Когда это происходит, вы просто хотите убежать оттуда.
Вы предпочитаете содержательный разговор. Как экстраверты, вам нравится общаться, но, как и интроверты, вы ненавидите светские разговоры. (Вы можете делать это, но будете считать это действо немного менее искренним.)
У вас есть собственные ограничения для вашей социальной зоны комфорта. Вы обычно общаетесь, но самоутвердиться, как экстраверту, возможно, будет трудно.
Вы очень сдержанны в некоторых ситуациях. Для сотрудников или случайных знакомых вы — совершенно другая личность, чем для близких друзей или родных. Если вы кого-то знаете плохо, вы будете намного более сдержанным.
Вам не чужда двойственность. На самом деле, вам действительно нравится встречаться с новыми людьми, и вы предпочитаете, чтобы вокруг вас были друзья. Но вы вряд ли подбежите и представитесь совершенно незнакомому человеку, как экстраверт, по крайней мере, самостоятельно.
Вы не подходите ни к одному из типов, но вы подходите к обоим в совокупности. В зависимости от того, как вы себя чувствуете, вы получаете разные результаты — интроверт / экстраверт. Описания обоих темпераментов одинаково резонируют с вами. И если вы спросите своих друзей, считают ли они вас интровертом или экстравертом, они дадут противоречивые ответы.
Вы обычно думаете, прежде чем говорить. У вас нет проблем выразить свои мысли словами, как это делают многие экстраверты. Тем не менее, вы будете ждать, чтобы услышать, что говорят другие, прежде чем начать говорить самому.
Амбиверты обладают природной силой
У амбиверта, как и у любого темперамента, есть свои сильные стороны, с которыми другим людям тяжело сравниться. Одной из основных черт амбиверта является адаптивность, и это проявляется во многих способах взаимодействия амбивертов с миром. Если вы амбиверт, вы можете распознать многие из этих признаков:
Амбиверты хорошо говорят и слушают. Амбиверты, как правило, чувствуют себя комфортно, но также с удовольствием позволяют другим людям говорить. Это заставляет окружающих чувствовать себя комфортно и вести содержательный разговор, который нравится обоим.
Они строят доверие. Разговор и важность слушания собеседника — это один из самых важных способов укрепления доверия. В то же время нам удобнее общаться с людьми, которые кажутся дружелюбными, веселыми и общительными. Так как амбиверты могут делать и то, и другое, людям легко быть рядом с ними, и они любят их и доверяют им.
Они ладят со всеми. Иногда экстремальным интровертам и экстравертам трудно ладить между собой. У амбиверта обычно нет этой проблемы. Им может быть удобно разговаривать с кем-то, кто более тихий, или с кем-то, кто говорит много и громко.
Они легко справляются с крайностями. В отличие от других темпераментов, амбиверты адаптивны в различных социальных условиях — в большой группе или в одиночестве. В то время как экстремальные интроверты и экстраверты действительно страдают за пределами своей зоны комфорта, амбиверты обычно могут мириться с высоким или низким уровнем стимуляции и не теряют свою энергию так быстро.
Амбиверты действительно сопереживают людям. Учитывая другие сильные стороны, приведенные выше, неудивительно, что амбиверты способны наладить близкие отношения с другими людьми, могут проявить и сочувствие к их проблемам. Они хорошие слушатели, но не боятся говорить. И их способность строить доверие помогает людям открыться им.
Заключение
Ваш жизненный опыт может существенно повлиять на вашу личность. Независимо от того, каким темпераментом вы обладаете, вы всегда должны помнить и знать, что вы — уникальны!

кто это, основные характеристики, признаки, типы, тест, выбор профессии

Все люди разные — факт, который вряд ли кто-то будет оспаривать. В то время как один человек ни дня не может прожить без общения, другой предпочитает тишину и уединение. В психологии по этому признаку различают два типа личности. Первый — экстраверт, направленный на внешний мир. Он жизнерадостный, оптимистичный, активный и всегда находится в центре внимания. Настоящее лучистое солнце. Но и у него есть свои тёмные пятна.

Кто такой экстраверт?

Психология даёт следующее определение: это поведенческий тип, интересы которого сконцентрированы на внешних объектах. Если объяснять кратко и простыми словами, экстраверт — это человек, который любит общаться, не переносит одиночество и всегда находится в движении. Ему трудно усидеть в четырёх стенах на одном месте. У него огромное количество друзей и просто знакомых. Он успевает уделять внимание всем, находится в зоне доступа и на связи 24/7. Всегда готов помочь, выступает за организацию любого массового мероприятия. Говорит много и красиво. Со вкусом, модно и блестяще одевается. Это краткая характеристика экстравертированной личности.

Противоположный тип — интроверт.

На первый взгляд экстраверт многим кажется идеальным: позитивный, добрый, открытый, коммуникабельный — никакого подвоха. На самом деле и у него есть отрицательные черты характера. Основная — поверхностность. Он не ориентирован на внутренний мир — ни свой, ни окружающих. Подчас не понимает себя и не стремится разобраться, что движет другими. Это создаёт ему немало проблем в отношениях.

С точки зрения физиологии, когда экстравертированный человек испытывает новые ощущения или рискует, его мозг вырабатывает большое количество дофамина. Такая способность, по мнению учёных, обусловлена определённым геном.

В одном человеке могут уживаться экстраверт и интроверт одновременно. Таких людей называют амбивертами.

Признаки

Положительные черты характера:

общительность;
обращённость вовне;
большое количество знакомых;
импульсивность;
активность;
артистические и ораторские способности;
оптимизм;
эрудированность;
лидерские качества;
добродушие;
весёлость.

Отрицательные черты характера:

зависимость от мнения других людей;
жизненная необходимость в социализации;
большинство контактов — поверхностные, неглубокие;
руководство для действий — настоящий момент;
вспыльчивость;
неусидчивость;
плохое выполнение рутинной работы;
беззаботность, легкомыслие;
в определённые моменты — агрессивность;
отсутствие строгого контроля за чувствами и эмоциями;
неоправданная склонность к риску;
ненадёжность.

Все вышеперечисленные признаки указывают на то, что человек — экстраверт.

Интровертный экстраверт (амбиверт) обладает следующими характеристиками:

перепады настроения;
интуитивные способности;
отсутствие случайных людей в кругу друзей;
комфорт и в обществе, и в полном одиночестве;
неоднозначные оценки со стороны окружающих: кажется то тихоней, то активным эрудитом;
умение сопереживать;
умелое использование внутренней и внешней энергии.

Согласно статистике, амбивертов очень мало — всего около 5%.

Виды экстравертов

Существует несколько классификаций. Во-первых, выделяются разные типы темперамента.

Экстраверт-холерик:

ревнивый;
упрямый, своевольный;
гордый;
ответственный за всех и за себя в том числе;
доминирующий, не терпящий конкурентов, всегда и во всём лидирующий;
готовый помогать и защищать «своих» в любой время суток.

Экстраверт-сангвиник:

оптимистично настроенный;
любопытный;
всегда чем-то увлечённый;
наивный и доверчивый;
умеющий прощать и жертвовать;
способный на компромисс.

С точки зрения психологии, такие типы, как экстраверт-меланхолик или флегматик, существовать не могут, так как эти темпераменты принадлежат интровертам.

Вторая классификация — соционические типы личности:

Логико-интуитивный экстраверт:

чаще всего — мужчина;
любит командировки и переезды;
работоспособный;
не боится рисковать;
авантюрист;
оптимист;
не любит врачей;
открыт, не терпит интриг, лжи и фальши в отношениях;
экспериментатор;
первооткрыватель.

Логико-сенсорный экстраверт:

хороший организатор;
качественно выполняет любую работу и того же требует от других;
любит комфорт, создаёт его для окружающих;
умеет обращаться с вещами;
не любит скандалов;
со всеми держат дистанцию;
не разбирается в людях;
любит похвалу, податлив на лесть;
уверенно отстаивает свои принципы и интересы.

Этико-сенсорный экстраверт:

чаще всего радостный, счастливый и позитивно настроенный;
чрезмерно эмоциональный;
не переносит компании интровертов, отшельников, скептиков;
имеет огромный круг знакомых;
заботлив в плане быта: накормит, обеспечит деньгами, обустроит комфорт и уют;
слишком суетливый, берётся сразу за несколько дел;
не умеет управлять временем;
доверяет людям, в открытую осуждает лицемерие и ложь;
никогда не упускает свою выгоду.

Этико-интуитивный:

чаще всего — женщина;
самый эмоциональный из всех экстравертов;
обладает высоким уровнем эмпатии;
не умеет контролировать собственные эмоции;
обладает актёрским талантом;
доводит радость до восторга, а грусть — до трагедии;
любит мистику, психологические драмы, всё потустороннее;
не переносит однообразной работы;
не терпит физических страданий;
ревнивый, обидчивый и злопамятный.

Интуитивно-логический:

наблюдатель, живущий в мире идей и любящий всё необычное;
хороший оратор;
интеллектуал, добивается успехов в науке;
выстраивает стройные и логичные системы, во всём находит причинно-следственные связи;
не переносит ограничений, до последнего отстаивает своё право на свободу;
часто фамильярен и груб в отношениях, не соблюдает субординации, так как не чувствует всех тонкостей общения;
экспериментатор в еде и методах лечения;
не любит скандалов;
умеет качественно выполнять несколько дел одновременно.

Сенсорно-логический:

жизнь — поле боя; все вокруг — либо противники, либо соратники; цель — победить любой ценой;
прекрасный лидер, распределяющий обязанности в группе;
работает на перспективу;
не переносит предательства и сомнений;
не приемлет общепринятых норм, так как придерживается собственных принципов;
заводится с пол-оборота;
настроение зависит от окружающих;
стремится к комфорту и финансовой независимости;
отличный хозяин большого дома, но рутинными мелкими делами заниматься не любит.

Интуитивно-этический:

любит изучать людей — прекрасный психолог, улавливающий тонкости душевной организации каждого;
порой пользуется этим в своих целях: искусный манипулятор и интриган;
умеет сглаживать конфликты;
окружающим кажется, что он со всеми общается одинаково открыто, поэтому о нём часто складывается ошибочное мнение как о ветреном и легкомысленном человеке;
на самом деле сближается далеко не со всеми;
идёт на открытое противостояние, если кто-то посягает на то, что принадлежит только ему: территорию, свободу, личные отношения;
любит комфорт, но не умеет его организовывать, поэтому с благодарностью принимать заботу о себе от других;
не переносит рутинной работы;
нетерпелив;
умеет скрывать плохое настроение и неприязнь к кому-либо.

Сенсорно-этический:

чувствует себя ответственным за определённый мирок (семью, территорию) и отстаивает его интересы;
умеет противостоять силовому давлению;
отличный манипулятор;
легко сходится с новыми людьми;
не будет общаться с человеком, если тот ему неприятен да ещё и бесполезен;
интересный, оригинальный, привлекающий к себе внимание;
эрудит;
не любит сидеть без дела, всегда в движении, активен;
страдает резкими перепадами настроения.

Это типы личности по классификации Юнга. Они лежат в основе соционики.

Тест

Как понять, что ты экстраверт? Можно самостоятельно пройти тест немецко-британского учёного-психолога Ганса Айзенка.

Инструкция:

Вдумчиво прочитайте утверждение.
Представьте описываемую ситуацию.
Задайте себе вопрос, как бы вы в ней поступили.
Запишите первый пришедший в голову ответ.
Если вы согласны с утверждением, поставьте напротив него знак «+».
Если не согласны — знак «-».

Утверждения:

Подсчёт баллов:

Интерпретация ответов:

По опроснику Айзенка можно попутно определить и тип темперамента:

эмоционально стабильный экстраверт — это сангвиник;
эмоционально стабильный интроверт — флегматик;
эмоционально нестабильный экстраверт — холерик;
эмоционально нестабильный интроверт — меланхолик.

Это самый простой и в то же время точный и подробный тест на экстраверта или интроверта.

Особенности общения

Несколько полезных советов от психологов, как общаться интроверту с экстравертом:

Используйте невербальные сигналы

Экстраверту мало одних только слов. Ему необходимы кивки в знак согласия, зрительный контакт, рукопожатия, поддерживающие жесты. Он должен видеть, что вы его не просто слушаете, но и слышите, понимаете. Иначе никакого контакта не получится.

Не бойтесь перебивать

Экстраверты могут говорить часами. Если вы их в какой-то момент не перебьёте, в итоге они устанут и сделают вывод, что вы не хотите с ними общаться или совершенно не интересуетесь ими. Переспрашивайте, высказывайте своё мнение, спорьте — это сделает их по-настоящему счастливыми.

Экстравертированные люди молниеносны и спонтанны. Они живут и действуют здесь и сейчас, требуя того же самого от других. Вы — интроверт, вы глубже и не можете принимать решения, не обдумав как следует. Не идите у них на поводу, иначе позволите им манипулировать вами. Вежливо просите взять паузу — некоторое время на то, чтобы взвесить все за и против. Поначалу их будет это раздражать, но потом они начнут уважать вас и не будут заставлять подстраиваться под них.

Не воспринимайте всё всерьёз

Общаясь с экстравертом, нужно понять одну прописную истину: он часто произносит вслух весь поток своих мыслей, даже если они ещё не являются его окончательными решениями. Поэтому научитесь отделять зёрна от плевел: когда он говорит промежуточный и сырой, а когда — уже готовый вариант.

Приготовьтесь к неприятному общению

Это очень вспыльчивый, раздражительный, чрезмерно импульсивный тип личности, готовый в любую минуту пуститься в горячий спор, в котором будет отстаивать свою точку зрения чуть ли не до драки. Тут как раз пригодится совет о паузе — заранее ищите доводы, которые остудят его пыл и продемонстрируют, что вы умеете постоять за себя.

Если два противоположных типа личности сошлись в супружеской паре, интроверт (если хочет спасти отношения) должен понять об экстраверте следующее:

Его нельзя оставлять дома взаперти без общения. Обязательно отпускайте его на встречи с друзьями или в клубы по интересам.
Чтобы обсудить важное решение, подготовьтесь заранее: обдумайте аргументы и не ждите быстрого результата. Дискуссии будут жаркими и долгими.
Любите в нём его достоинства и не замечайте недостатков. Первых ведь всё равно больше.
Нагружайте его по полной дома полезными делами — направьте его активность в нужное русло. Пусть водит детей по музеям, делает ремонт, помогает вам по работе.
Пару раз в год давайте ему лёгкие успокаивающие на травах под видом витаминно-минеральных комплексов. Они помогут быть чуть спокойнее и размереннее.
Не упрекайте в ненадёжности и легкомыслии. Это его натура.

Как показывает практика, интроверт вполне может ужиться в паре с экстравертом, если с самого начала правильно выстроит линию поведения с ним.

Как стать экстравертом

Сначала убедитесь в том, что вы этого на самом деле хотите. Если уверены, следуйте рекомендациям психологов.

Изучить теорию:

Изучить черты характера экстраверта.
Изучить черты характера интроверта.
Пройти тест на экстраверсию/интроверсию.

Выйти из зоны комфорта:

Найти новое место работы.
Раз в день принимать спонтанные решения, без плана и подготовки.
Ходить на общественные, многолюдные мероприятия. Выступать на них.
Развивать социальные навыки.
Записаться на курсы актёрского мастерства.
Вступить в сообщество или клуб по интересам.

Налаживать межличностные отношения:

Общаться с другими людьми: в реальности и Интернете.
Больше разговаривать с окружающими.
Искренне интересоваться проблемами других и самим рассказывать — о своих.
Сформировать круг из близких друзей, постоянно общаться с ними.
Работать над отношениями с противоположным полом: знакомиться, ухаживать, признаваться в чувствах, решиться на брак.
Не забывать про общение с родственниками: регулярно навещать их, звонить.
Помогать коллегам, просить у них помощи, налаживать рабочие контакты.

У интроверта на то, чтобы стать полноценным экстравертом, могут уйти годы работы над собой.

Профессии

Рекомендуемые профессии для экстравертов, предполагающие частое общение с людьми:

актёр / артист / певец / комик;
преподаватель / педагог / учитель / воспитатель;
менеджер / администратор;
продавец-консультант;
инструктор по туризму / гид-переводчик;
специалист по уходу за людьми / социальный работник;
корреспондент / журналист;
тренер / фитнес-инструктор;
офис-менеджер / личный помощник руководителя / секретарь;
военный офицер / полицейский;
ведущий / тамада / организатор праздников / аниматор;
дипломат / политик / депутат;
юрист / адвокат;
врач;
рекрутер / HR-специалист / кадровик;
а также все руководящие должности: директор, начальник отдела и т. д.

Экстраверт: что за тип личности, типы, карьера, плюсы и минусы характера

Экстраверт — это психотип личности, с ярко выраженной направленностью на постоянное взаимодействие с окружающими людьми. Термин «экстраверт» расшифровывается буквально как «обращенный вовне». Обладатели данного психотипа испытывают постоянную потребность в общении, им нравится быть в центре внимания.

Согласно известной классификации, созданной Карлом Юнгом в 1921 году, по психотипу все люди делятся на экстравертов и интровертов. Сегодня мы подробно разберем, кто такой экстраверт, какие особенности поведения ему свойственны и как узнать его среди своих знакомых. Рассмотрим преимущества и недостатки экстраверта.

Особенности общения с экстравертами

Общение с экстравертом не вызовет проблем. Он первым пойдет на контакт и не откажется от диалога. Экстраверты любят говорить, лучше дослушивать их до конца, иначе возможна слишком эмоциональная реакция из-за импульсивности.

Важно! Экстраверт всегда в движении, стремится узнать и увидеть новое. Поэтому, чтобы построить с ним отношения, нужно быть с ним на одной волне. Это не может означать, что нужно бросаться вместе во все тяжкие, главное – принимать его стремления и постоянное движение.

Не нужно думать, что экстравертов нельзя задеть или ранить. Да, они обладают способностью фильтровать информацию и не воспринимать все близко к сердцу. Но проблемы близких людей для них важны, как собственные. Они волнуются и переживают, способны испытывать кризисы. Тогда экстраверту нужны помощь и поддержка, самостоятельно справиться с проблемой не всегда получается.

Основные типы экстравертов

Экстравертированный тип личности и его характер закладывается при рождении человека. И только сильная личность, в результате приложенных огромных усилий, может в небольшой степени себя изменить в будущем. В целом же экстравертов соционика делит на 8 психологических подтипов, относительно их отношения к рациональности/иррациональности, логике/этике, интуиции/сенсорике:

Логико-интуитивный экстраверт;
Логико-сенсорный экстраверт;
Этико-интуитивный экстраверт;
Этико-сенсорный экстраверт;
Интуитивно-логический экстраверт;
Интуитивно-этический экстраверт;
Сенсорно-логический экстраверт;
Сенсорно-этический экстраверт.

Каждый экстраверт имеет общие черты, которые немного видоизменяются в одну или другую сторону, относительно соционики, рассмотрим эти типы подробней.

Экстраверт и карьера

Идеальная профессия для него — это работа типа “человек-человек”. Например, учитель, инструктор, врач, администратор, юрист. Экстраверты крайне редко выбирают типы “человек-знаковая система” и “человек-техника” из-за необходимости работать самостоятельно, отдельно от других.

Благодаря находчивости и красноречию экстраверт быстро продвигается по карьерной лестнице. И это логично, ведь он не боится:

просить о повышении или пересмотре заработной платы;
брать на себя ответственность за работу других;
руководить людьми, организовывать рабочий процесс;
принимать быстрые решения;
менять типы деятельности, браться за сложные задачи.

Монотонная работа, требующая внимательности к деталям, быстро отнимает силы у экстраверта. Он становится вялым, его рабочие результаты ухудшаются.

Кем может работать экстраверт?

Типичным экстравертам хочется быть лидерами и в этой роли взаимодействовать с другими людьми. Мотивацией служебной деятельности для них является карьерный рост, признание коллег, различные виды публичных поощрений. Часто для экстраверта работа – это его жизнь. Однако, развивая бурную деятельность по реализации своих желаний, такие люди иногда быстро растрачивают внутреннюю энергию.

К положительным профессиональным достоинствам экстравертов относится стремление к активной социальной жизни, легкое вступление в контакт, общительность, уверенность в себе. Вот далеко не полный список профессий, в которых они могут добиться успеха: юристы, адвокаты, корреспонденты, администраторы, туристические гиды.

Положительные и отрицательные черты характера экстравертов

Положительные черты характера:

общительность;
обращённость вовне;
большое количество знакомых;
импульсивность;
активность;
артистические и ораторские способности;
оптимизм;
эрудированность;
лидерские качества;
добродушие;
весёлость.

Отрицательные черты характера:

зависимость от мнения других людей;
жизненная необходимость в социализации;
большинство контактов — поверхностные, неглубокие;
руководство для действий — настоящий момент;
вспыльчивость;
неусидчивость;
плохое выполнение рутинной работы;
беззаботность, легкомыслие;
в определённые моменты — агрессивность;
отсутствие строгого контроля за чувствами и эмоциями;
неоправданная склонность к риску;
ненадёжность.

Все вышеперечисленные признаки указывают на то, что человек — экстраверт.

Интровертный экстраверт (амбиверт) обладает следующими характеристиками:

перепады настроения;
интуитивные способности;
отсутствие случайных людей в кругу друзей;
комфорт и в обществе, и в полном одиночестве;
неоднозначные оценки со стороны окружающих: кажется то тихоней, то активным эрудитом;
умение сопереживать;
умелое использование внутренней и внешней энергии.

Согласно статистике, амбивертов очень мало — всего около 5%.

Кто такие интроверты, экстраверты, амбиверты?

Обычно экстравертами называют активных и энергичных людей, а интровертами, как противоположность им, робких и замкнутых. На самом деле черты одного психотипа могут проявляться у другого. Поэтому разделение носит условный характер, зачастую сложно понять, с кем приходиться иметь дело: интровертом или экстравертом. Позже появился амбиверт – человек, поведение которого может характеризоваться признаками обоих типов личности. Чтобы понять, интроверт и экстраверт кто это и как с ними общаться, нужно внимательно изучить их поведение, реакцию на окружающих и внешние обстоятельства.

Как понять, кто я — интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Тип личности	Доминирующие признаки
Интроверт	Не стремится попасть в шумные компании и на публичные мероприятия. Тяжело и долго переживает провалы и неудачи. Мало говорит и много слушает. Живет в мире своих фантазий. Сдерживает эмоции. Любит пофилософствовать. Привязывается навсегда, умеет хранить верность. Обладает терпеливостью. Дотошен, наблюдателен, акцентируется на деталях.
Экстраверт	Стремится заводить новые знакомства. Легок на подъем. Общителен, словоохотлив. Эмоционален. Все, что внутри мгновенно выплескивает наружу. Выставляет себя на показ, мечтает быть в центре внимания. Не выносит одиночества. Ориентируется на мнения других.
Амбиверт	Хорошо понимает настроение других людей, интуитивен. Одинаково стабилен психологически в одиночестве и в компании. Выбор всегда делает исходя из собственных ощущений. Умеет приспособиться к внешним условиям. В зависимости от ситуации становится участником или наблюдателем. Выражает эмоции в адекватных дозах, не держит их в себе, но и не истерит.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

основные характериастики типа личности. Типы интровертов: сенсорный, интуитивный, этико-сенсорный, логико-сенсорный и другие

Как распознать интроверта и экстраверта?

Интроверт и экстраверт – это два противоположных типа личности. У первого жизненная энергия обращена вовнутрь, такого человека интересует его внутренний мир, а эмоции, которые он переживает внутри, имеют для него большое значение. Для типа «экстраверт» характерно направление жизненной энергии во внешний мир. Такого человека интересуют реальные внешние объекты, социальные и практические стороны жизни, в то время как интроверта привлекает мир размышлений и своего воображения.

Интроверт «жадно» накапливает энергию, она направлена в его внутренний мир, в то время как экстраверт растрачивает ее на взаимодействие с внешним миром, но и получает он ее от окружающих людей. А интроверт, наоборот, сильно устает, если соприкасается с внешним миром, поэтому любит быть один и беречь свою жизненную энергию.

Типичный интроверт — это спокойный, даже застенчивый человек. Он недоверчив, и ему трудно взаимодействовать с внешним миром, поэтому он держится в стороне, имеет небольшое количество близких людей, но эти связи всегда долгосрочные и прочные. Он не любит спонтанность, планирует все заранее, любит порядок, в том числе и в своих эмоциях и чувствах, которые умеет хорошо контролировать.

Такой тип личности, как интроверт, любит уединение, он старается избегать скопления людей и шумные компании. Его можно назвать даже замкнутым и нелюдимым. Мнение окружающих никогда не учитывает, любые действия и поступки совершает на основе своих суждений, взглядов и убеждений. В работе полагается только на себя, свои ресурсы и возможности. Интроверт — очень острожный, совестливый, честный, вежливый человек, на этих добродетельных качествах основывается его психологическая защита от внешнего мира.

Энергия интровертов

Если экстраверт получает энергию из внешнего мира, когда вступает в контакт с окружающими людьми , то интроверт, напротив, нуждается в других источниках душевной силы:

размышления и погружение в свой внутренний мир;

для интроверта необходимо свое пространство, где он может уединиться, и где его никто не побеспокоит столько времени, сколько ему необходимо;

для принятия решения или ответа на вопрос интроверту необходимо длительное время, спонтанные решения забирают у него энергию, поэтому ему всегда надо дать время на размышления, и подводить к какому-то действию или поступку постепенно;

интроверт неохотно делится впечатлениями прошедшего дня, и не нужно от него этого требовать — все эти разговоры и насильственные вмешательства в его мир забирают у него энергию, это следует учитывать в близких отношениях с интровертом и не обижаться, на сухое «нормально» в ответ на «как дела на работе?», просто интроверту нужно дать время прийти в себя после того, как он вернулся, например, с работы, или только что попал в новое общество;

еще один источник энергии для такого типа личности – возможность сосредоточится на одном деле. Интроверт не может делать несколько дел одновременно и переключаться с одного дела на другое. Для него переключиться, а потом вернуться к делу, которое он отложил на время, то же самое, что начинать его с самого начала.

Поэтому для интроверта важно знать о ситуациях, которые могут забрать у него энергию, и избегать их, чтобы не растрачивать ее напрасно.

Типы интровертов

В психологии существует деление типа личности интроверт на подтипы для более полной характеристики темперамента человека. Какие же существуют типы интровертов?Выделяют два главных подтипа.

Сенсорный интроверт :

любит точность во все, в том числе в ответах на вопросы;

концентрируется на одном деле, не думая о делах в будущем;

в работе для него обязательно необходим результат, который можно увидеть;

для него важен порядок в доме и на месте, где он работает;

предпочитает работать с цифрами и фактами, а не теориями и идеями;

не тратит время на воспоминания о прошлом или на мечты о будущем;

в работе ему необходимы четкие инструкции;

легко воспринимает детали, но плохо картину в целом.

Сенсорный интроверт никогда не обременяет собой окружающих. Поэтому все свои проблемы он решает сам и полностью рассчитывает только на себя в удовлетворении своих потребностей.

Интуитивный интроверт :

всегда думает о нескольких делах одновременно;

его интересуют будущие события больше, чем то, что происходит в данный момент — будущее его интригует;

не любит разбираться в деталях, считает, что детализация – скучно;

он очень любопытен, поэтому любит пробовать себя в разных делах;

такому типу личности легко отвечать на общие вопросы и сложно на детальные;

вести бюджет для него утомительно, а вот потратить деньги — легко и увлекательно.

Также каждый подтип имеет свои уточняющие группы.

Логико-сенсорный интроверт

Такой тип личности как логико-сенсорный интроверт – человек-реалист, с сильным логическим мышлением и практическим подходом к жизни и знаниям, которыми он обладает. Ему будет комфортно работать в структурах со строгой иерархией, например, в армии, государственных органах или в аппарате управления.

Для него хорошо подойдет профессия юриста, контролера процессов в компании или чиновника, так как логико-сенсорный интроверт любит власть и обладает решительностью, он стремится везде руководить и взять все под свой контроль. Это человек-карьерист, который стремится к высокому положению в обществе. Такой тип личности очень любит порядок и не терпит, когда кто-то нарушает его личный порядок. Каждому предмету он отводит свое место. Для логико-сенсорного интроверта очень важен уют, который он с удовольствием создает сам.

Такой человек сохраняет хорошие отношения с окружающими, даже если они ему не симпатичны. Он всегда вежлив и ведет себя корректно. Но если кто-то попадает в список его недругов, то простить обиды он не сможет. Он очень болезненно реагирует на критику себя и своих способностей, поэтому ведет себя осторожно и подозрительно с новыми людьми.

Логико-интуитивный интроверт

Логико-интуитивный интроверт – это теоретик. Все явления он тщательно анализирует. Ко всему применяет научный подход, любит классифицировать события, людей, предметы. Его шаги всегда выстроены логически. Он любит анализировать новые идеи, но на практике реализовывать их не способен. Свою точку зрения всегда аргументирует и отстоит. К людям относится объективно, видя и их достоинства, и их недостатки. Помогает окружающим раскрыть их таланты и способности. К людям относится доброжелательно. Логико-сенсорного интроверта можно назвать слишком доверчивым.

Такой тип личности, как логико-интуитивный интроверт, в общении не проявляет эмоций, и поэтому окружающие его считают холодным человеком. Отсутствие эмоций связано с тем, что они отнимают у него много энергии и сил, так же как и переключение с одного дела на другое. Такой человек не может выполнять дела, которые ему не интересны. Он, конечно, выполнит их, если есть необходимости, но с большим трудом. Поэтому логико-сенсорному интроверту не стоит работать в организациях с жесткой системой и с авторитарными руководителями.

Его привлекают яркие и эмоциональные люди, он ищет общения с ними — ему необходимы положительные эмоции. С такими людьми ему особенно хочется быть вежливым и внимательным и демонстрировать только положительные эмоции и качества. Для него очень важен уют и комфорт, но сам создать его он не может. Поэтому заботливого партнера очень ценит и, находясь рядом с ним, чувствует себя лучше как эмоционально, так и физически.

В работе и жизни действует с «холодным» умом и всегда все рассчитывает. Это касается и бюджета, и любого дела, за которое он берется. Если он не видит целесообразности работы, никогда за нее не возьмется. Из совершенных ошибок всегда выносит урок, и не повторяет их в будущем. При наступлении кризисных ситуаций в жизни всегда действует решительно и хладнокровно.

Этико-сенсорный интроверт

Этико-сенсорный интроверт – человек очень эмоциональный, для него мир эмоций очень важен. Он хорошо понимает и чувствует других людей. Такой тип личности – творческий художник, который стремится познать жизнь во всех красках и ее проявлениях. Стремится к красоте и гармонии во всем. Этико-сенсорный интроверт в любви тоже художник, ему нужна муза, которая вызывает в нем сильные эмоции, которой он будет восхищаться. Но, если он не видит взаимности и внимания со стороны противоположного пола, то легко поменяет объект своей любви. Хороший вкус проявляются у него в одежде, во выборе блюд, в обстановке в доме. Такой тип личности всегда имеет оригинальный стиль в одежде.

Этико-сенсорный интроверт – очень обаятельный, дружелюбный и общительный человек. Любит окружать себя людьми, которые дарят только положительные эмоции. Хорошо чувствует людей, поэтому может подстраиваться под настроение собеседника. Отрицательные эмоции переносит плохо, ревность и недоверие от близких людей не терпит.

Из-за своей повышенной эмоциональности может быть вспыльчивым, но споры всегда старается закончить мирным путем. Любит шумные компании и вечеринки, умеет развеселить окружающих. В бытовых вопросах – человек не конфликтный, всегда найдет понимание с близкими людьми. Хорошо относится к окружающим его людям, но не навязывает свое общество тем, кто в нем не нуждается. По-настоящему откровенным может быть только с близкими людьми, круг которых не бывает широким.

Этико-сенсорный интроверт – человек очень любознательный, его привлекает все новое, таинственное и необъяснимое. Постоянно стремится к новым знаниям. Часто совершает нерациональные поступки. Таких людей можно встретить среди бухгалтеров и финансистов, но настоящее удовольствие от своей работы они не получают.

В рабочей обстановке может воспринимать критику своих способностей, только если она преподнесена в доброжелательной форме. В коллективе и с окружающими ведет себя мягко, контролировать и оказывать давление на окружающих не в его правилах. Но на близких людей он распространяет тотальный контроль и может быть очень настойчивым и требовательным

Этико-интуитивный интроверт

Этико-интуитивный интроверт – человек, которым движут эмоции. Он хочет изменить мир, в соответствии со своими убеждениями. Все решения он принимает, руководствуясь чувствами. Этико-интуитивный интроверт — человек увлекающийся, поэтому любит перескакивать с одного дела на другое, так как тянется к новым знаниям и любит новые идеи.

Этико-интуитивный интроверт – человек обаятельный и притягательный для окружающих людей. Выглядит всегда аккуратно и элегантно. Умеет произвести хорошее впечатление на людей. Науке он всегда предпочтет искусство. Он наделен хорошим чувством юмора. Его поведение напрямую зависит от эмоционального состояния, поэтому он часто выглядит непредсказуемым. После активной деятельности такому человеку необходимо уединение, где он может поразмышлять о своих эмоциях, накопить силы . Вести быт ему в тягость, его сложно назвать хорошим хозяином, он склонен тратить деньги на ненужные, но красивые вещи.

В работе ему необходимо задавать строгий распорядок дня, так как сам он не может себя организовать и соблюдать режим. Он хорошо поддается управлению, если говорить с ним в корректной доброжелательной форме. Если этико-интуитивному интроверту не понравилось поведение человека, он может открыто об этом сказать и даже перестать общаться с таким человеком, иногда полностью прекратить отношения. Достоинства партнера или друга всегда заметит и подчеркнет и может использовать их в достижении общей цели.

Интроверт и Экстраверт, как они устроены.

Что означают эти слова? Ниже привожу цитату значения этих слов с сайта «Психология человека»

Интроверт – это тип личности, сосредоточенный в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы. Эти вдумчивые люди могут многое рассказать, да и слушать других они тоже умеют.

Экстраверт – это такой тип личности человека, который ориентирован во вне, то есть его либидо [жизненная энергия] направлена на внешний мир. Экстраверт – человек, открытый внешнему миру и окружающим, он очень общителен и энергичен, а также весьма доброжелателен с людьми и уверен в себе. Экстраверту нравится проводить различные операции с реальными внешними объектами, он предпочитает практические и социальные аспекты жизни воображению и размышлениям, к которым обычно склонен интроверт.
Цитата с сайта «Психология человека»

Конечно, на сайте по значению каждого слова, написаны целые статьи, откуда взялись эти слова, и более подробно описаны признаки тех и других личностей. Описания даны с точки зрения психологии.
Я же хочу поговорить о механизмах, как и почему это происходит, а так же возможно ли перейти из одного типа в другой.
Для того, чтобы углубиться в саму суть вопроса, я хочу напомнить о значении понятия «Ментальный луч внимания».

Ментальный луч внимания.

Луч внимания, или ментальный луч внимания.
Под этим понятием я имею в виду канал восприятия информации человеком из внешнего или внутреннего мира. У человека есть две похожих системы, это физическое зрение, реализованное через органы зрения, (глаза, и всю систему преобразования зрительных образов в информацию). Условно говоря, прямая от поверхности глаза человека до поверхности объекта, на который смотрит человек.
Вторая система. Направление из цента головы (ума) до наблюдаемого или представляемого объекта, называют лучом внимания, полное название — Ментальный луч внимания.

Простой пример не совпадения этих двух лучей внимания. К примеру, человек, сидя на своём рабочем месте у компьютера, задумался о каком-то человеке, может даже представил его стоящим рядом в этой же комнате. Пока это происходит, хотя его глаза и остаются открытыми, но человек почти не замечает происходящего вокруг него, можно сказать не видит. Его внимание, направлено на человека, которого он себе представил. То есть, луч из центра головы до образа человека, которого вспоминаем. Этот образ может находиться просто где-то там, условно говоря, в мире фантазий человека. Но так же, человека можно представить стоящим рядом с вами, в конкретном помещении, в конкретном месте в комнате, в полный рост человека. Это называется поставить фантом. В дальнейшем я не буду упоминать слово ментальный, просто луч внимания.

Цитата с сайта «Эмпатия» http://xn--80aqkmq6dta.com/luch-vnimaniya/

Понятие ментального луча внимания, играет важную роль в понимании интроверта и экстраверта. По тому, что у интроверта луч внимания направлен внутрь самого себя, а экстраверта на внешний мир.

Так же важно понимать что луч внимания – структура довольно подвижная и может меняться как концентрация, так и поле его зрения. Механизм очень похож на наше привычное зрение, глазами мы можем рассматривать что-то конкретное, например, читать текст и одновременно с этим мы видим боковым рассеянным зрением всё, происходящее вокруг нас.

У интроверта основная часть ментального луча внимания направлена внутрь себя, на какое-то состояние внутри себя в чувственно-эмоциональном плане (астральное тело), или ментальный луч может быть погружён в собственное ментальное тело. Человек о чём-то думает, в словесной, мысленной форме или представляет себе какие-то образы, (мыслит образами). Это направление прямого ментального луча, а его рассеянная часть, направлена параллельно зрительному лучу внимания, на внешний мир. Но наш ментальный луч внимания, его прямую часть, можно назвать основным, потому что когда мы присматриваемся к чему-то, или прислушиваемся, концентрируем всё свое внимание на каком-то конкретном месте, именно через основную часть ментального луча внимания и происходит процесс детального рассмотрения объекта внимания.

Если всё упростить, то можно сказать, человек прямо смотрит внутрь себя, а внешний мир видит только рассеянным зрением, если иметь в виду оба луча внимания – зрительный и ментальный.

Ещё раз напомню у каждого луча, зрительного и ментального, есть основная часть и периферийная, боковое зрение. Получается всего четыре внимания у человека.

Зрительный основной
Зрительный периферийный (боковой)
Ментальный основной
Ментальный периферийный (боковой)

У экстраверта, оба основных луча внимания зрительного и ментального направлены на внешний мир. Основную часть времени эти лучи соединены в один. Периферийные части обоих лучей так же в большей степени работают в паре, и в равной степени держат во внимании внутренний мир человека и внешний мир.
Так устроены интроверты и экстраверты – это с точки зрения устройства и механизмов взаимодействия с собой и миром вокруг.

Экстраверт может перейти в клан интровертов.
В большинстве случаев, люди в начале своей жизни экстраверты, человек родился, начал жить и изучать окружающий мир. Но в силу различных обстоятельств ребёнок может с детства быть погружённым в себя.
Вспомните как работает внимание каждого из нас, оно прыгает на самый яркий раздражитель. Неожиданный резкий громкий звук – наше внимание уже там, резкая боль в теле – внимание опять уже там, появилась какая-то эмоция – внимание уже в ней плещется. Это я описал события резкие, неожиданные, наша подсознательная часть через внимание, попав в яркое событие в первые секунды проверяет нет ли угрозы жизни, а далее догоняет и наше сознание, мы оцениваем происходящее уже с точки зрения разумного существа, личности. Это первый механизм который поможет понять почему люди живут внутри себя или во вне.
Второй механизм, работает по такому же принципу, но уже не кратковременный, а долговременный. Именно он делает из человека экстраверта или интроверта.

Пример первый — боль.
Если у человека что-то сильно болит, внимание волей-неволей находится на больном месте. У человека есть одно желание – потребность избавиться от физической боли. Если боль продолжается несколько недель или месяцев, внимание привыкает находиться внутри тела, это состояние становится для него нормальным, базовым. Даже если боль у человека ушла, вылечили его, человек всё равно помнит эти болезненные переживания и подсознательно держит часть внимания внутри себя, своего тела из страха что боль может вернуться. Это явление может сформировать из экстраверта, интроверта.

Пример второй — эмоциональное состояние.
Обида – знакомое всем переживание. Обида – эмоция, заставляющая человека погрузиться внутрь себя. Энергетически это стремление сжаться в комок, спрятаться, то есть порыв внутрь себя. Обиды бывают разные: маленькие и большие, короткие и на всю жизнь. К примеру, обида может легко сделать из счастливого экстраверта несчастно интроверта. Просто из энергетического движения внутрь, желания спрятаться.
Первые два примера получились негативными, сейчас зайдём с другой стороны.

Интроверт – человек мыслитель.
Не обязательно что бы внимание человека осталось в нём, нужен негатив, принудительно заставляющий внимание быть внутри. Это может быть и увлечение любимым процессом, интерес. У людей с сильно развитым умом, есть постоянная потребность загружать его, этот процесс может приносить человеку огромное удовлетворение. Всё внимание в его ментальных процессах. Это может быть что угодно, от решения математических задач до рисования абстрактных пейзажей. Этому можно намеренно научить человека, и далее, заинтересовавшись этим направлением, человек становится из экстраверта интровертом.

Исследование своего эмоционального мира.
Довольно распространенное явление, саморазвитие. Человек жил как обычный гражданин, ходил на работу, думал о вещах, быте, машинах и так далее, то есть жил во внешнем мире. Но в какой-то момент узнал из фильма, книги или попав на семинар, что есть такое направление как саморазвитие, то есть улучшение себя, а не внешнего мира. А с чего в этом направлении всё начинается? Правильно, с анализа себя настоящего, самоосознания, а это довольно длительный процесс и внимание привыкает жить внутри, и конечно нужно же постоянно контролировать, искать что ещё исправить в себе, или следить за тем, что бы не вернулось то, от чего уже избавились. Это так же переделывает экстраверта в интроверта.
Так же довольно легко и просто можно переделать человека или самому случайно перепрыгнуть из одного в другое состояние. Понятие интроверт и экстраверт нельзя рассматривать с позиции хорошо или плохо, экстраверт лучше интроверта или наоборот. Это просто способ восприятия мира, интересы человека или его комплексы.

Если рассматривать с позиции интересов, то это выбор человека, каждый имеет на это право. Но если посмотреть с точки зрения психологических комплексов, физиологических отклонений или зависимостей, то конечно, от них стоит по возможности избавляться. Но ведь они могут быть как внутренние так и внешние.

Из интроверта в экстраверта.
К примеру жил человек, погруженный в себя, жил в какой-нибудь своей обиде или жалости к себе, был несчастным и нелюдимым. Но в какой-то момент решил всё изменить, стать другим. Начал тренировать своё тело, вырабатывать силу воли, научился общению с людьми. Что с ним произойдёт? Человек почувствует вкус к жизни, он поймёт, что мир вокруг это приключения, радость, и его очень интересно исследовать и покорять. Это происходит по тому, что человек научился это делать! Он превратился из интроверта в экстраверта.

Превращение из интроверта в экстраверта или наоборот, может произойти с каждым, и такое может случиться не один раз. Поводом для такого превращения может послужить что угодно, к примеру, смена работы, с умственной на физическую, или наоборот, особенно легко это произойдёт, если новая работа будет интересна человеку. Любое событие в жизни человека может послужить переходом из одного состояния в другое, на физическом плане, эмоциональном или метальном.

Это явление можно назвать перепрописыванием программ подсознания. Это явление может происходить спонтанно или осознано, намеренно. Работает это всё по нескольким сценариям, причиной для перехода является удержания внимания длительное время на чем то новом, непривычном. Как говорят некоторые наблюдатели, для перепрописки привычки, нужно 40 дней, а проще говоря около 2‑х месяцев.

Сценарии для перехода из одного состояние в другое.

Мне интересно
Хочу избавиться от чего-то
Внимание вынуждено там находиться.

В принципе, я думаю, механизм понятен. Некоторые считают что перейти из одного в другое невозможно, даже есть люди, которые считают себя несчастными потому, что они, к примеру, интроверты, и думают, что не способны радоваться миру вокруг. Всё в ваших руках, если конечно у вас есть потребность в изменении.

Автор статьи: Парапсихолог Игорь Ваганов

Авторские права. При копировании, ссылка на автора и источник обязательны: http://xn--80aqkmq6dta.com/introvert-i-ekstravert-kak-oni-ustroeny/

Экстравертная интроверсия — Википедия

Экстраверза и интроверза Podle Pavla naíčana znamená extraverze «obrácení navenek, vlastnost projevující se zálibou ve splečnosti, vyhledáváním silných podnětů atd. Jejím opakem je introverze,». ^[1] Existuje i ambiverze , jež má rysy extraverze a introverze zároveň (např.и так далее, в ближайшем окружении). ^[2] Tyto charakteristiky patří k základním rysům osobnosti a pracuje s nimi řada psychologických teorií. Выступление о том, что я делаю, чёрная жизнь и жизнь. ^[3]

Обзоры слов, которые вы хотите получить из Латинской Америки, kde дополнительно znamená navenek, intra znamená dovnitř a vertere, против , obrácený. Словесные форматы экстравертов в виде латинских символов, в том числе и английские люди ^[4] альтернативных форматов слов экстраверт , чешские и родные слова в 9 тысячах разных словах, в которых я выглядела как по-английски, так и по-разному в 9 тысячах человек. několikanásobně častější než Экстраверт .

Экстраверти (так же экстраверти ), которые особенно полезны для вдохновляющих исследований. Это очень важно, но я хочу показать, что я люблю детей, но не знаю, кто из них живет. Mají tendenci nejdřív jednat, pak myslet (nebo obojí současně), jednají rychle (někdy neuváženě) является одним из основных направлений деятельности. Находится в ближайшем будущем.Méně majetní extroverti více utrácejí. ^[6]

Introverti jsou naopak ti, krří čerpají energii ze svého vnitřního světa pocitů, myšlenek a prožitků. Бывшие люди говорят о том, что нужно знать, что ты делаешь, а когда ты делаешь это, не обращаешь внимания, сплоченскую версию). Mají rádi duševní klid soukromí. Бывай уважливы, едь аж поте, со све джеднани пръедем промыслы и занимаюсь ситуацией. Побыть в лучшем случае, когда у тебя есть друзья и друзья, и ты в самом сердце этой страны.^[7]

соционика экстраверт против интроверта [править | править здрой]

Типология особой жизни соционика , вычеркивая из себя Карла Густава Юнга, Ясное определение интроверсии и экстраверзи. Я в поисках энергии.

Экстраверт je typ člověka, jenž získává energii z vnějšího světa, tzn. z okolí. В окол моуху немало в жизни. Záleží, jestli je extrovert logický nebo etický.

Интроверт je typ člověka, který získává energii z vnitřního světa, tzn.Ze Sebe. К тому же, я хочу показать, что вы вышли на улицу, чтобы быть на том, что вы хотите, чтобы интеллигентные логики и другие этики. Introvert etický v mnohem větší míře vyhledává lidskou společnost. ^[8]

Ссылка [править | править здрой]

Литература [редактировать | править здрой]

CAIN, Сьюзен. Tichá síla — Tajné přednosti introvertních dětí . Прага: Портал, 2018. 232 с. ISBN 978-80-262-1367-3.
H. Kern a kol., Přehled psychologie . Прага: Портал, 2000 — 287 с. ISBN 80-7178-426-5
LANEY, Марти Олсен. Jste интроверт? — Я надеюсь, что светлые феерии . [сл.]: Икар, 2006. 379 с. ISBN 80-249-0726-7.
P. Říčan, Psychologie osobnosti. Praha: Orbis 1972
V. Smékal, Pozvání do psychologie osobnosti: člověk v zrcadle vědomí a jednání . Брно: Barrister & Principal, 2002 — 517 с. ISBN 80-85947-80-3

Související články [editovat | править здрой]

Внешние показы [править | править здрой]

Introvert en extravert — Википедия

Introversie представляет собой трехсторонний, behoedzaam en stilzwijgend gedrag, extraversie является социальным, avontuurlijk en spraakzaam gedrag. Интроверт word oorspronkelijk двери Зигмунда Фрейда в теории теорий над либидо Гебруйкт. Даарна Хефт Карл Юнг де Бейде Термен интроверт в экстравертах (Дуэт: интровертир и экстравертир ) в целом. De Begrippen worden ook gebruikt bij persoonlijkheidstrekken, zoals de , большая пятерка .

De meeste mensen hebben zowel extraverte als introverte trekken, afhankelijk van de situatie en het gezelschap waarin zij verkeren, hun gezondheid, hun algemeen energieniveau en hun leeftijd. Дааром Вайт в своей персидской истории психологии, в которой он встречался с двумя людьми, интроверт и экстраверт. Mensen kunnen dan ingedeeld worden naar hun positie op die schaal, в bepaalde ситуациях, op bepaalde leeftijden. De Engelse psycholoog Hans Eysenck zag in zijn persoonlijkheidstheorie slechts drie hoofddimensies: интроверсия-экстраверсия, (de mate van) невротизм в психотизме.В современной моде тории Ван де Биг Пять — это интроверсия и экстравагантность.

Экстраверсия-интроверсия — это первый человек, который встречается с врагами. Een bekende Nederlandse vragenlijst является де ABV (Amsterdamse Biografische Vragenlijst). ^[1] Множество результатов, полученных путем экстраверсии и интроверсии, zijn statistisch gezien normaal verdeeld. Дит зегген дат меесте менсен гемиддельд зуллен зенлен: зий вертонен дус цовель интроверте алл экстраверте кенмеркен.Dit betekent dat zij в некоторых ситуациях является экстравертом gedrag, а в некоторых ситуациях — интровертом gedrag kunnen vertonen. Alleen extreem hoge из lage партитуры op de schaal komen dus overeen встретил de eigenschappen экстраверт интровертных зоопарков ипподрома омшревена.

В теории ван Ханса Айзенка экстравертично-интроверсно, PEN-модель, датированная невротизмом и психотическим поведением. Eysenck beschreef extraversie-introversie als de mate waenin een persoon naar buiten treedt en met and andere mensen contacttaten heeft.Индивидуальный подход к изучению различных направлений. Eysenck een gevolg van biologische factoren. ^[2] Воюет, пока не началось заклинание пробуждения в теореме беленгрийской игры. Omdat bij extraverten sprake — это очень важная вещь, в которой он участвовал, ван де Херзенен, и все, что ему было нужно, z oek naar prikkels van buitenaf. Даарентеген — это интравертен, который имеет отношение к самому себе, а также к югу от его имени. Дверь в стиле интровертен, как и раньше, в стрессовой ситуации, в том числе в познании, принятом Даном Экстравертом (Zie Wan Van Yerkes-Dodson).^[3]

Eysenck vergeleek zijn theorie встретил классического темперамента ван Галена. Zo komt de combinatie van extraversie встретил невротизм в целом встретил соответственный тип холерического и здорового типа. De combinatie van introversie встретился с невротизмом, который был встречен с меланхолическим и флегматическим типом. ^[4]

Вершильенде изучает латентные изменения в экстравертной степени в герсенактивите.Zo blijkt in de hersenen van extraverten bij prikkels als beloning sprake van een reltief sterke реактив ван дофамин. ^[5] Ook vertonen extraverten een sterke speekselreactie bij een smaakprikkel als citroensap op тонг. ^[6]

Introverten vertonen een sterkere Дверное кровотечение Van de prefrontale cortex и anterieure thalamus, gebieden die betrokken zijn met interne verwerkingsprocessen и планирование и проблемы планирования. Daarentegen vertonen extraverten een sterkere дверное кровотечение в извилинах, в талисмане постеров, в глубине души, в восторге от эмоций и чувств в приклейках.^[7]

Extraverten zijn volgens sommige sociaalpsychologische изучает gelukkiger en beschikken over meer zelfvertrouwen dan introverten. ^[8] Могелек Хитт Дит Самен встретил его в высшей степени экстравертной мысли, в том числе, в интенсиве, а также в отрицании (вендерской мысли). ^[9]

Extraversie hochft echter niet altijd een voordeel te zijn. Zo is namelijk gebleken dat introverten meer succes hebben in academische beroepen.^[10]. Вне всяких сомнений, Хевбен Тот Делинквент Гедраг. ^[11]

Bij beroepskeuze, onderwijs en psychotherapie wordt vaak rekening gehouden met de persoonlijkheidstrek extraversie-introversie, bij het adviseren van beroepen, ^[12] het geven van onderwijs, Adviseren vanmen bepaal.

Leiderschap [bewerken | бронтекст беверкен]

Van leiders wordt verwacht dat ze beslissen en het voortouw nemen.В настоящее время существует проблема, связанная с этой проблемой (Niet Willen, Kunnen), Zien Wordt Dan Geapprecieerd Terwijl Nadenken En Twijfelen Dan Zeer Unheimisch Voelt. Hierdoor komen extraverte personen eerder terecht in leidersposities dan introverte personen.

Een tweede reden is dat extraverte personen meer zichtbaar zijn dan introverte en daardoor meer mogelijkheden tot identificatie bieden.

Bij een situatie van leiding geven aan mensen die volgzaam zijn voldoet een extraverte persoon beter.Ситуация в Ван Лейдинге Гевен-ан-Менсен-эрг-эль-Зельфстандиг Зайн мимо Ен Интроверте Персона Бетер.

↑ Amsterdamse Biografische Vragenlijst: ABV
Eysenck, H. J. (1967). Биологические основы личности . Спрингфилд, Иллинойс: Томас Паблишинг.
↑ Ауке Теллеген, Дэвид Т Ликкен, Томас Дж. Бушар-младший, Кимберли Дж. Уилкокс, Нэнси Л. Сегал, Стивен Рич (1988) Сходство личности в близнецах, разлученных друг с другом, и вместе Journal of Personality and Social Psychology Vol.54, нет 6. 1031-1039.
. Eysenck, H.J. и Eysenck, S.G.B. (1965). Инвентарь личности Айзенка . Британский журнал образовательных исследований , Vol. 14, № 1 (ноябрь, 1965), с. 140 дои: 10.2307 / 3119050
↑ Depue, R.A. & Collins, P.F. (1999). Нейробиология структуры личности: дофамин, стимулирование мотивации и экстраверсии. Поведенческие и мозговые науки , 22 , 491-517.
experiment Эксперимент с лимонным соком. Проводка 18 марта 2005 г., выпуск 22.
. Джонсон, Д. Л., Вибе, Дж. С., Голд, С. М., Андреасен, Н. С. (1999). Церебральный кровоток и личность: исследование позитронно-эмиссионной томографии. Американский журнал психиатрии, 156, 252-257.
↑ Майерс, Дэвид Дж. (1992) Тайны счастья Психология сегодня.
↑ Раух, Джонатан (2003). Забота о вашем интроверте Атлантик ежемесячно; Март 2003 года; Том 291, № 2.
. Eysenck, H. J. (1971). Чтения в Экстраверсии-Интроверсии. Нью-Йорк: Уайли.
↑ Ryckman, R. (2004). Теории личности. Белмонт, Калифорния: Томсон / Уодсворт.
te Ateel, Saqib Ali (2005). Карьера личности.

Список эмоций — Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Это список эмоций (чувств), которые испытывают люди.

Теория Роберта Плутчика определяет, что восемь основных эмоций: ^[1]

Страх → чувство страха, испуганности, страха.
Гнев → злиться. Более сильное слово для гнева — ярость
Печаль → грустно. Другими словами, горе , горе (более сильное чувство, например, когда кто-то умер)
Радость → чувствовать себя счастливым.Другими словами являются счастья , радости
Отвращение → ощущение, что что-то не так или противно. Сильное неодобрение ^[2].
Сюрприз → быть неподготовленным к чему-либо.
Доверие → положительные эмоции; восхищение сильнее; принятие слабее.
Предвидение → в смысле позитивного ожидания того, что должно произойти. Ожидание более нейтральное

Книга вторая Аристотеля «Риторика» [изменить | изменить источник]

Эта теория говорит, что эмоции:

Гнев, противоположное спокойствие (не чувствуя возбуждения)
Дружба, где люди испытывают радость, собираются вместе и веселятся
Страх, противоположная смелость (смелость перед лицом страха)
Стыд, противоположная уверенность (стыд: как человек относится к своим прошлым плохим действиям или мыслям; бесстыдство: человек не чувствует стыда, но другие думают, что он должен)
Доброта (доброжелательность), противоположная жестокость (доброта: когда люди добры к другим людям)
жалость (когда людям жалко других людей)
Возмущение (злость, потому что что-то несправедливо, например, незаслуженная неудача)
Зависть, ревность (боль, когда у людей есть то, что каждый желает для себя)
Любовь, сильная эмоция привязанности, которую чувствуешь к кому-то другому.Диапазон для семьи, домашних животных, друзей, значимых других или вымышленных персонажей

Чарльза Дарвина «Выражения эмоций у человека и животных» был знаковым произведением, которое до сих пор используется в качестве источника. ^[3] Следующий список взят из заголовков глав в книге.

Страдание и плач
Уныние, тревога, горе, уныние, отчаяние
Радость, хорошее настроение, любовь, нежные чувства, преданность
Отражение, медитация, злость, угрюмость, решимость
Ненависть и гнев
Презрение, презрение, отвращение, вина, гордость, беспомощность, терпение, утверждение и отрицание
Сюрприз, удивление, страх, ужас
Самоуважение, стыд, застенчивость, скромность, покраснение

Книга известна как первая научная книга, которая использовала фотографии в качестве основной части доказательств.Дарвин решил, что эмоции — это эволюционные черты поведения. Он указал, как человеческое лицо адаптировано, чтобы показать многие из этих эмоций: у него есть мышцы для движений лица, которые невозможны у других млекопитающих. С другой стороны, у других млекопитающих есть способы показать многие из этих эмоций.

Экман пошел дальше к этой идее, изучая, как люди пытаются скрыть свои эмоции. Он снимал контрольные проблески коротких моментов, когда истинные эмоции проявляются на лице человека.^[4]

Калифорнийский университет в Беркли [изменить | изменить источник]

В академическом исследовании ^[5] с использованием самоотчетов по предметам выделено 27 отдельных эмоций, названных в следующем списке: