Эмпаты и социопаты: жертвы, социопаты — хищники, апаты — плодородная почва / Блог им. Sirin / Самый посещаемый сайт города Долгопрудный

жертвы, социопаты — хищники, апаты — плодородная почва / Блог им. Sirin / Самый посещаемый сайт города Долгопрудный

Эмпаты становятся лёгкой добычей социопатов, которые прибегают к помощи тех, кого исследователи Джейн и Тим Макгрегор назвали «апатами». 

Жертвы социопатов часто обвиняют себя: «я был глуп», «о чем я только думал», «я должен был прислушаться к собственной интуиции». Но нельзя забывать о том, что социопаты завлекают своих жертв промыванием мозгов. Социопаты обладают поверхностным обаянием при помощи которого они охмуряют людей.

На этапе знакомства социопаты часто тестируют людей на наличие эмпатии, поэтому вопросы, связанные с тем, насколько вы умеете сочувствовать другим, являются тревожными сигналами. Человек с высокой степенью эмпатии находится в группе риска. Социопаты равнодушны к людям с низким уровнем эмпатии, хотя для собственного развлечения могут использовать и их.

Психопаты могут нанести тяжёлые эмоциональные травмы, которые приводят к развитию тревожных расстройств, депрессии и ПТСР, если оставить их без внимания.

Хронические травмы вызывают проявления сверхосторожности, беспокойства и возбуждения, а также такие симптомы, как головные боли, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, боли в животе, боли в спине, дрожь и тошнота.

Воздействие и взаимодействие с социопатом в детском возрасте могут на всю жизнь оставить в душе незаживлённые раны. Эта статья — не про социопатов как таковых, но о том вреде, который они причиняют.

СОЦИОПАТЫ В ПОВСЕДНЕВНОСТИ

Многие социопаты способны скрывать своё расстройство, таким образом их диагноз может быть неочевиден в течение многих лет. Они могут обладать поверхностным обаянием, которое отвлекает внимание от тревожных проявлений их натуры.

Следующая история иллюстрирует, как люди становятся жертвами систематической травли, в результате которой они перестают доверять своим собственному ощущению реальности — то, что мы называем «гэслайтом». Социопатический абьюз сильно портит жизнь жертвы. Жертвы абьюза могут исцелиться, но ценой больших усилий.

Джеймс невзлюбил одноклассника по имени Сэм, который обладал тонко чувствующей натурой и пользовался популярностью у сверстников. Джеймс издевался над ним во время прослушивания актёров школьного театра, радовался, когда Сэм получал плохие оценки. Ситуация обострилась, когда стало известно, что родители Сэма разводятся. Стойкость и мужество, с которыми Сэм переживал личные неприятности, вызвали восхищение у одноклассников. Сэму симпатизировали и сочувствовали учителя, особенно учительница, которая находилась под влиянием Джеймса — он умел ею манипулировать.

Джеймс разработал план скрытых издевательств. Он начал с клеветнической кампании, рассказывая всем, что родители Сэма вовсе не собираются разводиться, что Сэм пустил такой слух, чтобы привлечь к себе внимание. К сожалению, сплетне поверили, и вскоре одноклассники, которые раньше поддерживали Сэма, начали его бойкотировать и издеваться над ним. В течение последующего времени Джеймс продолжил кампанию травли Сэма при помощи близких друзей.

Они начали рассылать Сэму электронные письма и смс с оскорблениями. А «любимая» учительница после жалоб на травлю предложила детям «разобраться самим». От кого исходила травля? Ну, вы поняли.

Этот случай демонстрирует, что социопаты уже в юном возрасте начинают травить своих жертв. Злоупотребив доверием и добрым отношением окружающих, Джеймс воспользовался ситуацией. Будь на месте учительницы более проницательный человек, возможно, он вывел бы Джеймса на чистую воду, но Джеймс понимал, кем можно манипулировать и насколько далеко он может в этом зайти.

УВИДЕТЬ ГОЛОГО КОРОЛЯ

Чтобы научиться справляться с социопатами, вы должны для начала широко раскрыть свои глаза. В сказке Андерсена «Новое платье короля» два портных пообещали сшить королю новый нарядный костюм, который останется невидимым глупцам или тем, кто непригоден для занимаемой должности. Когда император вышел на люди голышом, его подданные, взрослые люди, побоялись, что их сочтут глупцами или несоответствующими своей должности, и поэтому притворились, будто видят короля в новом платье. Единственный человек осмелился сказать правду — это был ребёнок, который воскликнул «а король-то голый!».

Вы тоже должны увидеть социопатов, каковы они на самом деле. Мы привыкли помалкивать, закрывать глаза или мириться с насилием. Мальчик из сказки — это символическая фигура, олицетворяющая людей, которые замечают деструктивные поступки и, придерживаясь твёрдых убеждений, находят в себе мужество заявить об этом во всеуслышание. Широко открытые глаза помогают понять и выразить своё отношение к происходящему. Узнавание становится первым шагом в восприпятствии социопатам.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С СОЦИОПАТАМИ

Давайте подробнее рассмотрим триаду Эмпат-Социопат-Апат. Социопаты проявляют активность в издевательствах над людьми, именно этим они и выделяются. Чтобы сыграть свою игру социопаты прибегают к поддержке апатов. Итак, апатами мы называем тех, кто поддерживает социопатов. В данном случае имеются в виду люди, которые проявляют равнодушие по отношению к жертвам.

Мы упомянули, как важно обозначить проблему, назвать вещи своими именами — как в сказке про новое платье короля. Закрывать глаза на поведение социопата — значит проявлять коллективное отрицание и двойные стандарты, которые часто присутствуют в социальной жизни. Апаты — это люди, готовые быть слепыми, чтобы не признавать, что «король-то голый!».

Апаты являются постоянными участниками социопатических игр и способствуют совершению абьюза. Социопаты неплохо прогнозируют, кто готов помогать им в травле, на кого они могут положиться. Выявить апатов не всегда легко: некоторые из них способны проявлять достаточную эмпатию и заботу о других, важно понять, насколько апатичными они будут в данном конкретном случае. Одним из признаков апата является его отношение к потенциальной жертве.

В подавляющем большинстве ситуаций апаты могут проявлять благоразумие, но однажды оказываются вовлечёнными в деструктивные стратегии, — они могут это понимать, но не могут признать. Основной признак апата — недальновидность, возникающие от недостатка проницательности. Они могут ревновать или злиться на жертву, и таким образом быть заинтересованными в её травле.

Кроме того, апаты часто не хотят «думать о людях плохо», особенно о социопатах, которым на руку такое благодушие. Либо они могут действительно не замечать деструктива, потому что какие-то негативные качества присутствуют в них самих и они не обладают в достаточной степени моральным мужеством признать, что социопат начал травить жертву.

Апаты активно или пассивно вовлекаются в деструктивные сценарии, потому что не хотят просыпаться. Именно этот мотив побуждает людей слепо следовать за лидерами, которыми движут исключительно корыстные соображения.

Читателям, возможно, известен эксперимент, проведённый профессором Йельского университета Стэнли Милгрэмом. Целью исследования была проверка готовности людей повиноваться приказам — давать всё более сильный удар тока испытуемым. Результатом стала статья об опасности послушания: «Обычные люди, которые просто выполняют свою работу, не испытывая к кому-либо особой враждебности, могут быть вовлечены в процесс, обладающий страшной разрушительной силой».

Апаты часто боятся других людей. Они являются теми, кто скорее готов плыть по течению, соглашаясь, что на голом короле надето новое нарядное платье. Они также могут не воспринимать угрозы: опасность не имеет значения, если вы отрицаете её наличие. Апатом можно стать в результате состояния «выученной беспомощности», в которое приводит социопатический абьюз. Апаты отказываются противостоять насилию, потому что хотят избежать неприятных или опасных ситуаций [в том числе, с участием социопатов]. Апатия — это стратегия избегания.

Зачастую лицами, на которых направлены нападки социопатов, становятся эмпаты. Эмпатами являются обычные люди, которые обладают сильной восприимчивостью и хорошей интуицией — их число составляет примерно 40%. Это люди, которые чувствуют, когда «что-то пошло не так», о чём говорит им внутреннее чутьё. В сказке про новое платье короля эмпат — это тот самый мальчик, который вслух говорит неприглядную истину: король-то голый!

В 1990-х годах были проведены исследования, которые выявили связь между эмпатией и эмоциональным интеллектом. С тех пор этот термин используется как синоним «эмоциональной грамотности». На самом деле он означает, что у эмпатов присутствует способность понимать собственные эмоции, чувствовать других людей и сопереживать им, адекватно выражать свои эмоции и продуктивно справляться с ними.

Эмпаты часто привлекают к себе людей своим умением сопереживать. Отличительной чертой эмпатов является их умение чутко реагировать на эмоциональные переживания других людей. И, наоборот, они испытывают проблемы с пониманием людей закрытых, без чувства сострадания. Сильно эмпатичные люди могут придерживаться принципа помощи другим в ущерб собственным потребностям, что может привести к оторванности от реального мира.

Странно. Большинство из нас любит смотреть фильмы и читать книги о героях, которые не боятся пойти против толпы, мы восхищаемся мужеством этих смельчаков. Но в реальной жизни ситуация, когда кто-то поднимает голову над парапетом, часто вызывает у нас тошноту. Большинство людей — 60% — выбирают легкую жизнь. Было любопытно узнать в результате исследования, как часто люди видят эмпатов в сложных ситуациях.

Эмпаты используют свои способности, чтобы выявить и усилить свои и чужие стремления к благополучию и безопасности. Однако, когда рядом с эмпатом появляются апаты, возникают проблемы. Эмпат может быть обескровлен, дезориентирован и вынужден вставать в положение одинокого борца с безразличием апатичной толпы.

СДЕЛКА С СОЦИОПАТАМИ

Эмпаты часто становятся жертвами социопатов, потому что именно они представляют для социопатов наибольшую угрозу. Эмпаты обычно первыми обнаруживают, что «что-то пошло не так» и ориентируются на собственные чувства. В результате эмпат не только является врагом номер один для социопата, но эмоциональные реакции эмпатов и их готовность действовать становятся отличным средством развлечения социопатов, которые издеваются над людьми ради забавы.

Мир эмпата не для слабонервных. В контексте нашей статьи: эмпаты часто оказываются противниками не только социопатов, но зачастую вынуждены противостоять также толпе апатов, которые формируют поле для развёртывания социопатических интриг. Спокойствие апатов достигается слишком дорогой ценой, так называемой «сумасшедшей сделкой» — апат подписывает с социопатом негласный фаустовской договор о непротивлении или участии в социопатических игрищах.

ТРИАДА СОЦИОПАТ-ЭМПАТ-АПАТ

Обычно диспозиция выглядит следующим образом: эмпат противостоит социопату, который вынужден действовать исподтишка. Эмпат уже раскусил социопата, а тот бросает других по ложному следу и переводит стрелки на эмпата. Эмпат становится объектом травли, когда социопат убеждает других в своей точке зрения.

Ситуация обычно заканчивается плохо для эмпата, а иногда также и для апатов, которых начинают мучить угрызения совести, либо если апаты впоследствии также становятся объектом травли социопатов. Но, к сожалению, социопату часто всё сходит с рук. Социопаты редко отступают от этого проверенного практикой сценария, потому что он гарантирует им практически стопроцентный успех.

Социопаты привлекают апатов на свою сторону различными способами: лестью, подкупом, дезориентируют их ложью. Социопат пойдет на все, чтобы выиграть свою игру.

ЭФФЕКТ ГЭСЛАЙТА

Гэслайт — это систематическая попытка одного человека разрушить реальность другого человека. Явление «гэслайт» получило свое название от одноимённого фильма (Gaslighting), в котором убийца стремится заставить свою жену сомневаться в собственной вменяемости и вынуждает других не верить ей.

Гэслайт — это вид психологического насилия, в котором ложь используют для того, чтобы вынудить жертву сомневаться в собственных умственных способностях и восприятии. Психологи называют это «социопатическими танцами». Гэслайт может быть осуществлён через отрицание реальных фактов или демонстрацию странных случайностей. Это макиавеллизм в самом худшем своём виде. Жертвой социопатической промывки мозгов может стать каждый: агрессором может выступать родитель или ребенок, муж, друзья, группы людей, в том числе — коллеги по работе.

Психотерапевт Кристин Луиз де Канонвилль (Christine Louise de Canonville) выделяет следующие этапы отношения социопата к своей жертве.

Идеализация — этап, на котором социопат демонстрирует себя в наиболее выгодном свете, создаёт у жертвы иллюзию хорошего отношения, чтобы втянуть её в свою игру.

Обесценивание — происходит постепенно, так что жертва не сразу замечает изменение в отношении социопата, которое становится всё более холодным и бесчувственным, но начинает на каждом шагу ощущать себя всё менее ценной; чем более растерянной чувствует себя жертва, тем более сильное удовольствие получает социопат от ощущения собственной власти, а его жестокость может усиливаться.

Утилизация — жертва становится объектом, к которому социопат испытывает равнодушие, поскольку он уже выиграл в своей игре; социопат разрывает связь и переключает внимание на следующую жертву.

Помните, что гэслайт происходит постепенно, поэтому если вы подозреваете манипуляцию на ранней стадии отношений, вы можете спастись, разорвав связи с манипулятором.

Джейн и Тим Макгрегор

Отсюда: http://www.sott.net/article/268449-Empathic-people-are-natural-targets-for-sociopaths-protect-yourself

«Как так вышло, что социопаты не испытывают эмоций, а как бы играют в жизнь? Могут ли они стать человеколюбящими?» – Яндекс.

Кью

Социопаты (а более корректно — люди с антисоциальным расстройством личности) испытывают эмоции.

Их эмоциональность достаточно сильно отличается от нейротипичного человека, поэтому и создаётся впечатление, что они «не испытывают эмоции».

Чтобы понимать эти эмоции, нужно понимать мир антисоциала.

Он чрезвычайно эгоцентричен и по сути только себя воспринимает как ценного. Поэтому достижение или эксплуатация других людей для него — норма, т.к. они не ценны для антисоциала. Отсюда — отсутствие стыда или вины.

При этом ущемление его прав и собственный дискомфорт вызывают сильную агрессию — собственное эго находится в центре мира асоциала, поэтому и эмоции, связанные с ним, тоже сильные.

Также в нём сильны импульсы, направленные на получение власти. Он получает удовольствие от чужих страданий, особенно от тех, которые причинил он сам. Также он получает удовольствие от своей хитрости и способности манипулировать другими — это сродни выигрышу в соревновании.

Привязанность и любовь к другим людям у них работает плохо, т.к. им не хватает эмпатии. Горевание обычно быстро трансформируется в гнев — антисоциал стремится как можно быстрее завоевать новую территорию взамен утерянной.

Также безэмоциональность может быть связана с абьюзивным детством, в особенности в тех семьях, где показывать свою слабость и уязвимость было опасно. Такие антисоциалы сильно подавляют свои эмоции — впрочем, это характерно для любого человека, выросшего в атмосфере нетерпимости к слабости.

Ну и наконец, они учатся «играть в жизнь» потому, что это необходимо для успешных взаимодействий с окружающими. «Нужных» эмоций антисоциалы сами по себе не испытывают, но обычно они наблюдательны и могут собирать коллекцию «правильных» реакций в разных жизненных ситуациях.

Антисоциалы редко приходят на терапию, но если приходят, терапия может много им дать.

Во-первых, они могут научиться наносить меньше ущерба окружающим, если это ценные для них окружающие (по принципу «не порти принадлежащую тебе вещь»).

Во-вторых, терапия помогает осознать абьюзивные модели семейных отношений, и обычно это освобождает немного места для эмпатии себе и другим.

В-третих, они могут научиться выстраивать близкие отношения по типу «преданности» — не любовь, но что-то близкое к этому.

В-четвёртых, они вполне могут принять идею о том, что «не надо делать мир плохим местом», и придерживаясь за эту идею, сдерживать свои разрушительные порывы.

И в-пятых, как ни парадоксально, они могут научиться лучше манипулировать — вместо топорных и разрушительных манипуляций можно научить их использовать более тонкие и эффективные (и заодно менее разрушительные).

Эмпат и социопат – в чем их отличие, сравнение признаков

 

Эмпат – это человек, который способен сопереживать другим людям. Он чувствует чужие эмоции и душевную боль, как свои собственные, и даже может угадывать мысли посторонних. Эмпатия может быть добровольной, однако иногда она случается непроизвольно, особенно ей подвержены люди, являющиеся естественными эмпатами.

 

Как распознать эмпата

1. Способность сопереживать. Еще до того, как человек расскажет, как он себя чувствует, эмпат уже об этом знает. Кроме того, он может просто войти в комнату и почувствовать общее настроение окружающей среды.

 

2. Моральная поддержка. Любой, кто страдает, испытывает эмоциональную боль, или подвергается издевательствам в любой форме, нуждается в моральной поддержке. Чужая беда почти сразу привлекает сочувствие и внимание эмпата. Он просто не может игнорировать, когда чувствует или видит кого-то в беде.

3. Стремление к уединению. Пребывание рядом с людьми может истощить эмпата, поэтому ему периодически нужно побыть в одиночестве, чтобы перезарядить свои «батареи». Даже кратковременное уединение предотвращает его эмоциональную перегрузку.

4. Другие люди обращаются к нему со своими проблемами. Эмпаты обычно похожи на магниты для людей, нуждающихся в моральной поддержке. И незнакомцы, и друзья тянутся к тому, кто им сопереживает. Эмпаты способны без осуждения чувствовать, слушать и понимать то, через что они проходят.

5. Развитая интуиция, внутренний голос. Интуиция – это способность понимать что-то инстинктивно, без необходимости сознательного рассуждения. Эмпат воспринимает мир через призму интуиции. Такому человеку очень важно развивать свое шестое чувство, поскольку оно помогает ему понимать людей и выстраивать с ними отношения.

Читайте также: Как развить интуицию самостоятельно – 10 упражнений.

6. Нежелание появляться в людных местах. Такие общественные объекты, как стадионы, концертные залы, супермаркеты, торговые центры, кинотеатры, ярмарки, вредны для людей, склонных к сопереживанию. Обычно они стараются избегать появления в толпе, поскольку на них обрушивается слишком много разных эмоций и чувств, исходящих от посторонних.

7. Многие из них интроверты. Эмпаты, как правило, замкнуты, и предпочитают общение один на один или небольшие группы.

Важное замечание: даже если эмпат является экстравертом (дружелюбным человеком, которому нравится общаться и находиться с компании другими людьми), он предпочитает ограничивать время, которое проводит в толпе или на вечеринке.

 

 

Отличительные черты

Чем выделяется эмпат в обществе? Приводим перечень черт, характерных для поведения сопереживающего человека:

• Облегчает боль других, принимая ее, затем чувствуя себя истощенным;
• Запахи, звуки и низкий уровень энергии могут подавить его;
• Это хороший слушатель;
• Он чутко чувствует связь с тонким миром;
• Отдает больше, чем может получить в ответ;
• Стремится уединиться на природе;
• Впитывает эмоции других людей;
• Становится легкой жертвой нарциссов, хронических болтунов и энергетических вампиров;
• Быстро настраивается на одну волну с другими людьми;
• Может чувствовать, когда что-то не так;
• Легко теряется в интимных отношениях.

Это краткая характеристика ярко выраженного эмпата, но она дает ясное представление об этом типе людей. Многие стремятся спрятать свои чувства под нарочитой грубостью и равнодушием, но в глубине души они остаются чуткими и ранимыми.

 

Приметы социопата, характерные черты

Медицинский термин для обозначения социопатии звучит как «антисоциальное расстройство личности». Социопатия относится к той же категории, что и пограничное расстройство личности, а также нарциссизм (самолюбование, эгоизм). Не путайте этот термин с «социофобией» – боязнью и неприязнью к людям.

Согласно Международному справочнику классификации болезней, социопат определяется как человек, повсеместно игнорирующий и нарушающий права других людей.

 

Как распознается человек, склонный к социопатии? Перечислим основные признаки подобного индивида:

1. Умение манипулировать. Социопаты – мастера манипуляции; это одна из главных и распространенных уловок в их «багаже».

2. Склонность ко лжи. Социопаты – эксперты обмана, потому что им это дается естественно; на самом деле многие из них, вероятно, не помнят, с какого времени они начали лгать. Их ложь, как правило, корыстна, поэтому звучит правдоподобно. Кроме того, многие социопаты сами искренне верят в придуманные ими истории.

3. Высокий интеллект. Социопаты обычно очень высоко ценят ум и образованность, и, похоже, разбираются во многих сферах. Почти невозможно встретить бесхитростного социопата-простачка, поскольку для него главное – манипуляция, а манипулировать другими могут только умные люди.

4. Самолюбование. Хотя нарциссизм сам по себе является расстройством личности, это качество также характерно для социопатов. Трудно не заметить нарциссическое поведение, поскольку социопаты демонстрируют сильное восхищение и любовь к своей персоне. Как правило, это связано с заниженным уважением по отношению к другим людям.

5. Импульсивность. Спонтанные поступки, склонность действовать или делать что-то без предусмотрительности. Социопат может с трудом справляться с импульсивным поведением.

Обратите внимание: импульсивность наблюдается в некоторых психических патологиях, включая манию, синдром дефицита внимания / гиперактивности и расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивных веществ.

6. Отсутствие сочувствия. Один из наиболее заметных симптомов антисоциального расстройства личности – это отсутствие сочувствия. В ответ на чувства другого человека социопат демонстрирует:

• Суровость
• Холодность
• Чрезмерную критику
• Черствость, безразличие
• Бесчувствие

7. Обаяние. Социопат может быть дружелюбным и очень харизматичным, поскольку знает, что так он сможет получить то, чего хочет. Кроме того, он часто цитирует книги или фильмы – это потому, что, несмотря на его навыки манипуляции, у него никогда не было оригинальной собственной мысли.

8. Узкий круг общения. У социопата обычно не так много настоящих друзей из-за того, что он очень самовлюблен и часто причиняет людям боль.

9. Паразитарный образ жизни. Он демонстрирует манипулятивную, преднамеренную, эксплуататорскую, эгоистичную и финансовую зависимость от других, что выражается в низкой самодисциплине, отсутствии мотивации и неспособности выполнять обязанности.

10. Чрезвычайно завышенная самооценка. Социопат может считать себя достойным правителем страны, но, тем не менее, он также может иметь бредовые убеждения, например, обладать сверхспособностями или считать себя Богом.

Общие черты социопата:

• Отсутствие раскаяния;
• Игнорирование социальных норм;
• Невыполнение финансовых обязательств;
• Проблемы с законом;
• Преступное поведение;
• Безрассудное пренебрежение к безопасности;
• Высокомерие;
• Неумение учиться на негативных последствиях;
• Лживость, использование псевдонимов или повторная ложь;
• Оскорбительные отношения;
• Агрессивность, нравятся физические драки, бои без правил и т.п.;
• Враждебность;
• Раздражительность;
• Неспособность планировать наперед;
• Обман других ради удовольствия или личной выгоды.

 

Итог – эмпат против социопата

Эмпаты – это люди, которые улавливают и впитывают эмоции окружающих, «пропускают через себя». Обратной стороной эмпатии является ранимость и неспособность защититься от целенаправленной агрессии, энергетического вампиризма.

«Социопат» – неофициальный термин, который часто используется для обозначения человека, страдающего антисоциальным расстройством личности. Это расстройство характеризуется отсутствием раскаяния или стыда, пренебрежением к чувствам других, неконтролируемым эгоцентризмом, манипулятивным поведением и способностью лгать для достижения своих целей.

Общение с социопатом может быть умственно и эмоционально истощающим, в зависимости от того, насколько развиты отношения.

 

Психопаты способны к сопереживанию — BBC News Русская служба

• Мелисса Хогенбум
• Научный отдел Би-би-си

25 июля 2013

Подпись к фото,

Зеркальные нейроны активизируются и у психопатов, но только по особому сигналу

Психопаты, как показали новые исследования, могут произвольно «включать» эмпатию.

Ранее считалось, что они полностью лишены ее.

Исследователи помещали преступников с психопатическими наклонностями в магнитно-резонансный томограф, показывая им видеосюжеты, в которых один из персонажей причинял боль другому.

При этом их просили сопереживать человеку, который испытывает боль.

Оказалось, что на сканах активности их мозга область, ответственная за ощущение боли, активизировалась только после просьбы о том, чтобы они представили себе боль, испытываемую человеком, которого они наблюдали на экране.

Авторы высказывают предположение, что психопатов можно научить активизировать «включатель эмпатии», что может помочь им в реабилитации.

Способность к эмпатии (сопереживанию того или иного эмоционального состояния) имеет важнейшее значение в развитии социальных навыков личности.

Преступники с психопатологическими наклонностями обычно не в состоянии сопереживать другим людям, в том числе и своим жертвам. Опыт свидетельствует, что они имеют гораздо большую тенденцию к совершению повторных преступлений после освобождения, чем преступники без психических нарушений.

Психопатия — это психическое расстройство, признаками которого являются поверхностное обаяние, склонность к патологической лжи и ограниченная способность к раскаянию.

Зеркальные нейроны

Нейрофизиологи обнаружили, что зеркальные нейроны у испытуемых преступников активизируются только после того, как их просят представить себя на месте жертвы. Без такого сигнала те области их мозга, которые связаны с ощущением боли, активизируются незначительно.

Зеркальные нейроны — это нейроны головного мозга, которые возбуждаются как при выполнении определенного действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим существом.

Кристиан Кейзерс из университета Гронингена в Нидерландах, который возглавлял это исследование, считает, что полученные результаты могут изменить существующие воззрения на поведение преступников с психопатологическими расстройствами.

«Раньше считалось, что это бесчувственные люди, неспособные к проявлению эмоций и поэтому неспособные также разделять эмоции других людей. Наше исследование показывает, что дело обстоит не так просто. Такие люди способны к эмпатии, но при этом они могут произвольно включать или выключать ее. По умолчанию, это переключатель обычно находится в выключенном состоянии».

По мнению профессора Кейзера, тот факт, что психопаты могут заставить себя испытывать эмпатию по крайней мере при определенных условиях, может иметь положительное значение.

«Представление о том, что психопаты не обладают эмпатией, не оставляло особых надежд. Такие люди оказывались неспособными, как считалось, на нормальное моральное развитие. Однако нам удалось показать, что они все-таки обладают эмпатией, хотя только при определенных условиях. Поэтому психотерапевтам теперь есть над чем работать», — объясняет ученый.

Однако, по его словам, остается неясным, каким образом эта способность включать и выключать эмпатию может трансформироваться в спонтанную способность сопереживания, которой обладают нормальные люди.

Решающий вопрос

Подпись к фото,

Активация болевых центров в мозгу психопатов была сильнее при получении ими просьбы сопереживать жертве (на переднем плане)

Сотрудник Университетского колледжа Лондона Эсси Видинг, которая не участвовала в данном исследовании, считает, что полученные результаты чрезвычайно интересны. При этом она отмечает, что остается неясным, испытывают ли психопаты такую же эмпатию, что и обычные люди.

«Весьма опасно делать выводы на основе сходства результатов сканирования мозга. Психопаты могут генерировать типичную нейронную реакцию, но это еще не означает, что они могут сопереживать в той же мере, что и нормальные люди», — говорит профессор Видинг.

«Мы знаем, что они проявляют такую же реакцию, но при этом они активно заставляют себя делать это. При естественных условиях, при отсутствии побуждения они этого не делают. Преступники с психопатологическими расстройствами явно ведут себя иначе, чем обычные люди. Решающим вопросом является то, сумеем ли мы разработать методы терапевтического вмешательства, которые побудят их испытывать эмпатию на спонтанном уровне».

Рэндалл Салекин, сотрудник университета штата Алабама, который работает с малолетними правонарушителями, говорит:

«Эти результаты подтверждают многое из того, что я наблюдаю при использовании программы ментальных моделей, в рамках которой правонарушителям рассказывают о том, как функционирует мозг, а затем предлагают разработать конкретные планы по улучшению собственной жизни. Данное исследование произвело на меня большое впечатление, поскольку оно демонстрирует роль механизмов мозга или нейронных систем в активации эмпатии у заключенных».

Глава 7 Эмоции и искусство ломать людям жизнь

Глава 7

Эмоции и искусство ломать людям жизнь

В детстве мы с сестрой Кэтлин читали и перечитывали книжку Фрэнка Баума «Волшебник страны Оз». Я никогда не отождествляла себя с Дороти, желавшей вернуться в родной Канзас. Я не видела себя в образе героини, спасавшей пеструю компанию от сил зла. Я видела себя Железным Дровосеком, начинавшим жизнь как Ник Чоппер из страны Оз.

Его беды начались, когда он влюбился в девушку из народа жевунов. Опекуны отказались отпустить ее и подговорили Ведьму Востока заколдовать топор Ника. Когда он ударил по дереву, топор вырвался и отрубил ему ногу. Ник пошел к жестянщику, тот поставил железный протез. Но то же самое случалось с остальными частями тела. Наконец, когда Ник пришел к мастеру с разрубленным туловищем, тот забыл вставить ему железное сердце.

Железный Дровосек невозмутим и непробиваемо спокоен. Лишившись сердца, он перестал переживать, что не сможет жениться на возлюбленной; он вообще перестал волноваться о чем бы то ни было. Мне казалось, что жестокая Ведьма Востока случайно преподнесла Нику неоценимый дар. Жестяная кожа Железного Дровосека прочнее и долговечнее прежней, живой, а на солнце он блестел, как новенькое зеркало. Он был просто в восторге от красоты и силы своей улучшенной, хотя и бессердечной самости. Лишив Дровосека бренного тела, Ведьма избавила его от еще больших страданий, от проклятия желать того, что он не мог получить – любимую девушку, недостижимое счастье. Я часто думала: наверное, я, как Железный Дровосек, тоже получила своеобразный дар – освобождение от оков, терзающих и мучающих людей. Трудно чувствовать неудовлетворенность, если не ищешь удовлетворения от других. Каким-то образом мой дефект освободил меня от неисполнимых желаний, кажущихся столь важными, например – желания отождествить себя с миром, получить подтверждение доброты и оправдание своего существования.

Единственным, что отравляло существование Железного Дровосека, была ржавчина, но он всегда носил с собой масленку на случай дождя и непогоды. Однажды Железный Дровосек проявил беспечность и забыл взять с собой масленку, и, как на грех, в тот день разразился ливень. Суставы Дровосека заржавели, и он потерял способность двигаться. Он простоял в лесу целый год, прежде чем его обнаружила Дороти. За год вынужденной неподвижности Дровосек осознал и понял, чего лишился: «Я пережил ужасные несчастья, но, простояв здесь целый год, понял, что главное – потеря сердца».

Мне потребовалось намного больше времени, чтобы заржаветь, то есть до бесцельности жизни, безработицы и поиска своего «я». Этот период позволил мне остановиться, замедлить темп, дал мне время подумать, кто я и чего я хочу. Такая ржавчина появляется отдельными зонами. У меня бывали долгие периоды эмоционального артрита, и я преодолевала боль, продолжая упорно двигаться к цели. Мучительные периоды сменялись моментами успеха и счастья, выдающихся достижений, когда мне удавалось овладеть окружавшим миром. Но при всем бессердечии я хотела пережить любовь, ощутить привязанность, почувствовать, что принадлежу миру, как все остальные люди. Мне кажется, ни один человек в мире не может избежать одиночества. Но я знаю, что невозможно быстро, как по мановению волшебной палочки, обрести сердце. Даже Железный Дровосек, получив сердце, должен был соблюдать осторожность и не плакать, чтобы снова не покрыться ржавчиной. Сердце тоже способно парализовать человека. Совершенно неочевидно, что Железный Дровосек стал лучше или счастливее, обретя его.

Думая о себе, я прихожу к выводу, что существую прежде всего как воля – я продукт моих желаний и усилий, направленных на исполнение этих желаний. Социопатия определяет мою сущность больше, чем пол, профессия или раса. В душе я чувствую, что была сделана как существо с железным сердцем, как ницшеанская машина, а все остальное в мою конструкцию добавилось позже – возможно, сначала сознание, потом тело, а потом и осознание, что нахожусь внутри тела и с его помощью общаюсь с миром. Я ощущаю вселенную опосредованно, через частицы плоти, которую могу видеть и осязать с помощью заложенных в кончиках пальцев нервных окончаний. Люди определенным образом воспринимают меня и соответственно ко мне относятся, и таким образом я превращаюсь в смесь определенных качеств, побуждений и желаний, которые с атомными скоростями переплетаются в молекулярном пространстве моего тела. Но в глубине души я чувствую, что я воплощенное желание, потребность, действие и социопатические черты оказывают на все это очень сильное воздействие.

Мне очень трудно ориентироваться в собственных эмоциях. Дело не в том, что я их не ощущаю. Нет, я испытываю множество эмоций, но не распознаю и не понимаю их. Иногда мне кажется, что мои эмоции лишены контекста. Это похоже на чтение книги, страница за страницей, но начиная с последней и в обратном порядке. Конечно, у меня есть ключи, помогающие понять свои эмоции, но я лишена линейной логики, которая могла бы подсказать мне: «Я грущу из-за Х». Коль скоро я не могу поместить в правильный контекст собственные эмоции, то мне еще труднее сделать это с чужими.

Проведенные недавно в Королевском колледже Лондонского института психиатрии исследования показали: мозг преступников-социопатов характеризуется меньшим количеством серого вещества в областях, отвечающих за понимание чужих эмоций. Исследование указывает, что мозг социопата не отвечает эмоциями на слова смерть, изнасилование и рак, как это происходит с мозгом нормального человека. Мы реагируем на эти слова не более эмоционально, чем, скажем, на слово стул. Другие исследования показали, что мозг социопатов обладает меньшим числом связей между префронтальной корой (она помогает регулировать эмоции, обрабатывает угрозы и облегчает процесс решения) и миндалиной (обрабатывающей эмоции), что позволяет объяснить, почему социопаты не испытывают отрицательных эмоций, совершая антиобщественные поступки.

Отсутствие нервных связей между эмоциями и процессом решения может быть решающим конкурентным преимуществом в большинстве профессий, в которых вознаграждается способность идти на риск, но создает массу проблем в личных делах, ведь в них обычно рассчитывают на эмоциональные связи. Один читатель моего блога написал:

Я всегда работал в отделе продаж, и моя [моральная] гибкость почти всегда окупалась. Но думаю, что, когда меня передвигали на более высокий уровень, эта гибкость превращалась в препятствие и причиняла массу неудобств. Когда я получаю повышение, то – и это логично – мне приходится руководить людьми или иметь дело с партнерами фирмы… а это требует тщательно учитывать чужие интересы. На этом уровне я начинаю совершать множество ошибок. Тогда мне приходится менять место работы и начинать все с начала.

Я очень хорошо понимаю автора этих строк. Так как я лишь имитирую эмоциональные связи или понимание, то почти все мои подвиги на этой почве имеют довольно ограниченный срок годности, и неизбежно наступает момент, когда притворная заботливость становится для меня невыносимой.

Одна из моих самых любимых теорий, касающихся эмоционального мира социопатов, разработана профессором Джозефом Ньюменом из Висконсинского университета. Ньюмен утверждал, что социопатия – в первую очередь расстройство внимания. Социопат получает все необходимые сенсорные входы, но не обращает на них внимания, как остальные люди, и поэтому эти входы ему безразличны.

В царстве эмоций, утверждает Ньюмен, социопаты испытывают такой же широкий спектр переживаний, что и нормальные люди, но не уделяют им внимания и поэтому чувствуют не так, как все. Ньюмен заметил: если направить внимание социопата на какую-то определенную эмоцию, то он способен ощутить ее так же, как и любой другой. Разница лишь в том, что социопат неспособен делать это автоматически, ему приходится совершить сознательное усилие. Следовательно, социопатия – следствие наличия в психике человека «бутылочного горлышка» внимания. Социопат сосредоточен только на одном виде деятельности или на линейной последовательности мыслей, исключая прочие раздражители, возможно, даже сигналы, поступающие из префронтальной коры в миндалину, и это мешает социопату прекратить нежелательные действия.

Эта теория вполне соответствует моим ощущениям. Если я сосредоточусь на эмоции, то могу сама усилить ее действие далеко за пределы нормы. Чувства, которые я не хочу испытывать, я просто отключаю. Мне легко игнорировать все, что причиняет неудобство или вызывает неприятные ощущения.

Таким образом, мои социопатические чувства можно расценить как предельную форму компартментализации. Я могу закрыться или открыться к восприятию таких эмоций, как страх, гнев, тревога, беспокойство или радость, просто открыв или закрыв внутренний клапан. Дело не в том, что я вообще не могу переживать в правильном контексте; мне просто надо знать, как до этих эмоций добраться. Это похоже на поиск нужной радиостанции, когда крутишь рукоятку настройки, ловя нужную волну. Все это где-то есть, существует, как радиоволны в атмосфере. Надо лишь настроиться на нужную станцию. Если мне надо что-то испытать – отчаяние, тревогу, восторг, страх, отвращение, – стоит просто подумать. Это все равно что смотреть на стакан и видеть, что он полупустой, а потом повернуть переключатель и увидеть, что наполовину полный. Думаю, что эмпаты иногда испытывают такое ощущение, называя его прозрением – внезапным изменением перспективы, изменяющим и взгляд на мир. Так как мое восприятие действительности сужено и ограничено, я испытываю прозрение по несколько раз на день. Иногда это сбивает с толку, но делает жизнь интересной.

Большинство людей ощущает самый громкий (сильный) из воспринимаемых сигналов – как внутренних, так и внешних. Благодаря социопатии я могу сама выбирать, к какому именно сигналу прислушаться. Иногда здорово выбирать человека, которому стоит подражать, или испытывать чувства по выбору, но это может стать и тяжким бременем. Если я нахожусь в обществе, мне приходится все время прощупывать эфир. Большинство улавливают социальные и моральные намеки, потому что автоматически подстраиваются под эмоциональное состояние других, подсознательно читая язык тела, и инстинктивно выдают адекватную реакцию. Эмпаты в этом отношении похожи на мобильные телефоны, автоматически настраивающиеся на ретранслятор с самым мощным в районе сигналом. Социопаты, напротив, больше напоминают традиционные радиоприемники. Я смогу услышать самый мощный сигнал только в случае, если сознательно настроюсь на нужную волну или буду целенаправленно рыскать по эфиру. Это требует большого труда; достичь нужной настройки можно лишь методом проб и ошибок. Очень часто самое лучшее, что я могу сделать, – это понять, что ошиблась, пропустила важный намек, и снова приняться за поиск нужной станции.

Недавно это произошло у меня с одной из студенток. Я спросила ее о смысле латинского выражения duces tecum, так как на предыдущих занятиях она выказала определенные знания латыни, но она не стала отвечать на вопрос. После занятия она подошла ко мне и сказала, что завтра не придет, потому что утром умерла ее бабушка и она улетает на похороны в другой город. У меня упало сердце, я испытала сильную тревогу и начала говорить банальные фразы сочувствия. «Примите мои соболезнования», – сказала я, придав лицу соответствующее скорбное выражение (от души надеясь, что получилось правдоподобно; к счастью, скорбящие люди не слишком пристально вглядываются в выражение лиц соболезнующих). Девушка молчала. Я принялась дальше нести всякий вздор: «Попросите кого-нибудь из одногруппников дать вам конспекты следующих занятий. Мистер Смит обычно записывает свои лекции на диск; попросите его оставить запись для вас…» Студентка молчала, избегая смотреть мне в глаза. Я не знала, что сказать, и решила закончить разговор: «Соболезную вам в вашем горе».

Девушка решила, что разговор окончен. Я не поняла, какова вообще была цель этого разговора и смогла ли я оправдать надежды студентки, но еще сильнее разнервничалась, когда увидела, что к ней подошла подруга и принялась ее успокаивать, отчего девушка, по-видимому, расстроилась еще больше. Мне вдруг захотелось немедленно уйти, но девушка загораживала мне выход. К счастью, я вспомнила, что из аудитории есть аварийный выход, ведущий в узкий проулок, и я позорно бежала, скрывшись в ночном мраке. Я бросила вещи в машину и поспешно выехала с парковки, решив никогда больше не иметь дела со студентами, у которых умирают бабушки.

Как видите, не умею обращаться с чужими эмоциями. Правда, с годами я научилась маскировать ошибки, быстро перебирать возможные эмоциональные варианты и находить подходящие решения, как играющий в шахматы компьютер. Но социальные и эмоциональные взаимоотношения бесконечно разнообразны, и я никогда не смогу угнаться за эмпатами в интуитивном понимании эмоций и автоматическом естественном реагировании.

Относительное отсутствие эмоций может оказаться полезным в некоторых профессиональных ситуациях, но оно же может стать причиной болезненного напряжения в отношениях с друзьями и возлюбленными. Меня абсолютно не тревожат вещи, которые, по их мнению, непременно должны расстроить, как, например, возможность разрыва отношений. Не так давно я сказала друзьям, что у моего отца только что случился сердечный приступ, и они растерялись, не зная, говорю ли я серьезно или шучу и можно ли шутить по такому поводу. Растерянность была обусловлена тем, что мои слова не сопровождались выражением отрицательных эмоций. Действительно, когда мне устанавливали диагноз «социопатия», думаю, что одно мое качество – говорить об эмоционально нагруженных предметах, не проявляя никаких эмоций, – убедительнее других, предъявленных мною психологу, указывало на социопатию. Именно проявление эмоций мне труднее всего симулировать.

Отсутствие эмоциональности часто расценивают как мужскую черту. Мужчины, с которыми я встречалась, иногда жаловались, что рядом со мною чувствуют себя женщинами. Я не знаю, как выглядела бы моя социопатия, если бы я была мужчиной. Мне часто кажется, что у мужчин она выражается откровенно антиобщественным поведением, хотя не всегда проявляется у женщин. По женской социопатии проведено сравнительно мало исследований, но проведенные показывают, что для женской социопатии характерны две или три основные черты, такие же, как и у мужчин социопатов, – отсутствие способности к сопереживанию и удовольствие от манипуляции другими людьми и от их беззастенчивого использования; но женщины, как правило, не склонны к физическому насилию и импульсивному поведению.

Я редко испытываю желание совершить насилие, но из-за внутренней импульсивности, будучи подростком и молоденькой девушкой, часто попадала в неприятные ситуации. На меня нападали на убогих и грязных концертных площадках, куда я ходила одна в вызывающем наряде, или на запруженных машинами горных дорогах, когда каталась на скейтборде, или когда меня уличали во лжи (или когда охрана находила у меня украденные в магазинах вещи). Периодически я бываю кровожадной, особенно когда кто-нибудь хочет, чтобы я выказала чувство стыда или вины. Один комментатор написал в моем блоге об импульсах: «Если импульс овладел тобой, то ты теряешь всякое представление об уравновешенности или реальности до тех пор, пока он не угаснет, а ты стоишь и смотришь, что натворил под его воздействием, и лихорадочно соображаешь, как ликвидировать последствия».

Импульсивность и бесстрашие – определяющие качества социопата. Ученые, исследовавшие разнообразие психологических черт социопатов, обнаружили: социопаты демонстрируют очень высокий порог настораживающей реакции, когда речь идет о неприятных стимулах. У нас дефицит способности испытывать отрицательные эмоции или страх в ответ на угрозы. Я, например, способна встретить опасность не моргнув глазом. Однажды, вернувшись домой, я обнаружила двух грабителей. Сначала я вообще не поняла, что происходит, но они, конечно, поняли и выскочили в окно, через которое влезли в квартиру. Я бросилась в погоню, но вовремя увидела, что почти все мои вещи на месте, хотя и сложенные посреди комнаты и готовые к выносу. Не было никакого смысла преследовать этих людей, и я остановилась. Полицейские пришли по вызову соседей, но я не знала, как себя с ними вести. Я не была напугана и не особенно встревожилась, хотя знала, что от меня ждали этих эмоций. Я попыталась вести себя просто приветливо, но это расценили как приглашение к флирту. Может быть, они не сильно ошиблись. Именно в необычных ситуациях мне труднее всего удается вести себя так, как нормальные люди.

В первый год преподавательской деятельности я могла говорить студентам неприятные вещи – на грани оскорбления личности, но потом сделала вид, что это просто оригинальный стиль поведения, невинное чудачество, как, например, нарядиться Кондолизой Райс на Хеллоуин. Проблема не в том, что маска может соскочить и обнажить мое истинное лицо (у меня нет никакого истинного лица, есть удачное и неудачное лицедейство). Я просто пытаюсь подражать нормальным людям, говоря и делая то, что они.

На самом деле я просто ничего не могу с собой поделать. Я постоянно представляю себя людям так, чтобы контролировать их мнение о себе. Я занимаюсь этим так давно, что уже и не представляю себе, что бы со мной стало, если бы я не лицедействовала, сглаживая свои острые углы и имитируя искреннее дружелюбие. Даже моя речь, по сути, искусственна.

Я говорю с едва уловимым акцентом, немного тягуче, с необычными интонациями. Моя речь совершенно не похожа на речь моих братьев, сестер или родителей. У этого нет какого-то определенного источника, но, думаю, особенности возникли из склонности наслаждаться звуками собственного голоса. Если вы внимательно прислушаетесь к моей речи, то сами услышите, какое удовольствие я получаю от окраски согласных и тембра и длительности гласных. Я приложила немало усилий, доводя до совершенства произношение, когда заметила, что оно создает впечатление доступной таинственности и чарующей уязвимости. Люди часто принимают меня за иностранку, приехавшую из Восточной Европы или из стран Средиземноморья. Один из моих любовников как-то выразился по этому поводу прямо и без обиняков, заявив, что я кажусь не человеком, а инопланетянкой.

На работе и на конференциях я встречаюсь с очень многими людьми и изо всех сил стараюсь в общении вести себя правильно, чтобы упрочить свое положение в профессии. К сожалению, я, как и многие другие, плохо запоминаю лица, как правило потому, что быстро оцениваю человека и тут же забываю о нем, если понимаю, что он не стоит внимания. Если такой человек меня помнит, а я его нет, то начало разговора с ним выглядит совершенно по-идиотски. Потом я начинаю как безумная строить глазки, кладу руку ему на плечо, заразительно смеюсь и как можно чаще произношу его имя. «О Питер, как я рада, что ты тоже так думаешь!» Если он возвращает мне комплимент, то я воспринимаю его как должное, но потом снова возвращаюсь к похвалам в его адрес. Я рассыпаю благодарности и комплименты, изо всех сил выказываю интерес к нему и его делам. Мое произношение становится еще более вычурным. Я льщу и оказываю всяческие знаки внимания без всякой видимой цели и смысла. Потом неожиданно произношу слова извинения и ухожу – всегда первая: не люблю, когда оставляют меня.

Если я не могу ретироваться, то меняю тему разговора на что-нибудь личное, не связанное с профессией. Я знаю, что вы сейчас подумали: так поступают проходимцы. Но вы удивитесь, узнав, как деликатно я меняю тему разговора. Вы и сами этого не заметите, если я не заострю вашего внимания. Прежде чем перейти к собственному опыту, интересам или познаниям, я задам вам несколько вопросов, буду остроумна и точна, расскажу пару занятных историй или поделюсь интересными слухами и домыслами.

– Вы целый год жили в Лос-Анджелесе? Вам понравилось?

– Через три месяца я устал от солнца. Приходилось каждый божий день кататься на велосипеде, делать вылазки на природу или еще как-то использовать хорошую погоду.

– Но, знаете, есть какое-то особое, ни с чем не сравнимое удовольствие жить в таком климате. Можно пропустить один чудесный день, задернуть шторы и посмотреть десять серий «Клана Сопрано». Это такой декаданс – все равно что жевать «Гоулд Флейкс».

Людям нравятся слова удовольствие и декаданс. Сразу вспоминаются римские оргии и шоколад. При этом я слегка наклоняю вперед голову, но продолжаю смотреть в глаза собеседнику. Я протягиваю вперед руку и на мгновение прикасаюсь к его плечу, обозначая ласку, которая не материализуется. В этом жесте есть несомненная чувственность, но без обещания продолжения. Собеседник нервно смеется, недоумевая: неужели я могу читать его мысли? Конечно, могу.

Как правило, социопаты, в отличие от нормальных людей, не любят говорить о себе, а направляют беседу так, чтобы вести ее о новом знакомом. Говоря с людьми, я забочусь только о том, чтобы получить от них то, что нужно мне. Это правило не знает исключений, но я никогда не добиваюсь от собеседников восхищения или одобрения, если это не важно для моих целей. У меня никогда нет искреннего желания общаться. Меня интересует только возможность собрать наиболее полное ментальное досье на человека, с которым разговариваю. Знание – сила, даже знание о том, где похоронена ваша бабушка, я, возможно, смогу как-то использовать в будущем. Поэтому я больше люблю слушать, чем говорить. Если я перестаю слушать, то только для того, чтобы пошутить или бесстыдно польстить собеседнику. Я бы с радостью вообще ни с кем не говорила, но уж коль я это делаю, то непременно должна воспользоваться разговором, чтобы отточить свое обаяние.

Социопат рассказывает о себе, исходя из общей стратегии, то есть для того, чтобы направить ваше мышление по ложному руслу или создать ложное чувство задушевности и доверия. Искренность социопат допускает редко, так как это означает приоткрыть лицо, спрятанное под маской. Я не люблю, чтобы люди знали обо мне правду, потому что это означает, что мне придется запомнить больше вещей, о которых я не могу лгать (или лгать еще больше, чтобы замести следы в случае, если все же решу скрыть правду). И если знание действительно сила, то я предпочитаю держать карты ближе к орденам.

Социопаты – прирожденные и успешные обманщики, и современная наука может объяснить этот факт. Мозг состоит из серого вещества, представляющего собой группы клеток, в которых обрабатывается информация, и белого вещества, передающего электрические сигналы от одних клеток серого вещества к другим. В проведенном недавно доктором Янгом в Университете Южной Каролины исследовании было показано, что у закоренелых лжецов в префронтальной коре белого вещества в среднем на 22–26 процентов больше, чем у нормальных людей и у людей с наклонностью к антиобщественному поведению, вошедших в контрольную группу. Возможно, в результате избытка белого вещества в мозге лжецов могут устанавливаться связи, невозможные в мозге правдивых людей, например между «я» и «пилот истребителя». По мнению Янга, эти связи позволяют лжецу «быстро перескакивать с одной идеи на другую», сочиняя истории, основанные на информации, казалось бы, никак не связанной с сочиненным сюжетом. Это исследование, правда, не дает ответа на вопрос, облегчают ли избыточные связи склонность ко лжи, или постоянная ложь создает – вследствие постоянных «упражнений» – добавочные связи между нейронами.

В своем блоге я тщательно скрываю личные данные. Самая сокровенная и одновременно невидимая ложь – неправда, которую никогда не надо высказывать вслух, ложь, в правдивости которой убеждены все, кто имеет с вами дело. Информацию о себе я выдаю избирательно, исходя из стратегических соображений. Например, никогда не упоминаю о моей половой принадлежности, об этническом происхождении и о других определяющих личностных характеристиках. Поступая так, я надеюсь оставаться для читателей чистым листом, на который люди могут проецировать свои представления обо мне. Я хочу быть подставным лицом, вместилищем человеческих надежд, мечтаний, страхов. Хочу, чтобы люди контактировали не со мной как с личностью, а с блогом, чтобы, читая мои записи, думали о социопатах, которых любят или ненавидят. Если я стану писать о себе, то иллюзия разрушится. Я пишу обобщенно, давая возможность заполнять пробелы по личному усмотрению. Если люди сообщают, что я описала их переживания и опыт – опыт социопата или человека, которого считают таковым, то я расцениваю это как успех.

Уверенность в себе, помогающая мне стать номинальным законодателем в блоге, помогает вводить в соблазн и в реальной жизни. Я всегда добиваюсь большего, чем можно судить по виду. Я не иду по улице, а шествую. Я умею твердо смотреть в глаза. Я веду себя так, будто главная цель моего существования – внушать восхищение, и просто даю людям возможность обожать меня. Я всегда убеждаю себя, что все, с кем сталкивает меня судьба, в меня влюбляются. Вера часто подтверждается признаниями, сделанными много лет спустя после встречи, когда острота переживания уже сгладилась.

Иногда, однако, я ошибаюсь. Иногда не вижу, что люди испытывают ко мне отвращение, потому что настроена на обожание и не замечаю остального. Такое отношение к жизни имеет преимущества, но и здесь есть свои слепые зоны.

Чаще всего мне удается правильно оценить социальную ситуацию и расстановку сил, роль каждого человека в иерархии, разглядеть его уязвимые места, которыми можно воспользоваться, но мне трудно в разговоре оценить эмоциональные оттенки, а это очень важно, чтобы не навредить себе. Иногда я не замечаю, что вызываю у собеседника гнев или иную негативную реакцию.

Некоторые ученые, в частности Саймон Барон-Коэн, считают: люди с асоциальным типом личности страдают умственной слепотой, неспособностью связать определенный ментальный статус с собой или с другими людьми, а именно эта способность лежит в основе сопереживания. Один из читателей моего сайта описал это столкновение с чужими эмоциями так:

Если люди кричат на меня, то я сначала теряюсь и прихожу в замешательство. Взрыв сильных эмоций всегда застает меня врасплох, и требуется одна-две секунды, чтобы собраться с мыслями и взять себя в руки. После короткой паузы мозг мобилизуется и принимается анализировать ситуацию: почему они кричат? О чем говорят? Не сделал ли я преднамеренно что-то оскорбившее или обидевшее их? Не сделал ли я необдуманный жест, показавшийся им неприемлемым?

Но если социопаты страдают эмоциональной слепотой, то каким же образом они умудряются так ловко манипулировать людьми? Это результат практики. Мы ежедневно имеем дело с людьми, и у нас масса возможностей практиковаться. Мы вынуждены компенсировать душевную слепоту любыми доступными и эффективными способами. Обучение жизненно важно. Либо мы удержимся на плаву, либо утонем.

Иногда я кажусь очень проницательной и умной. Мне не раз говорили, что никто не понимал собеседника лучше, чем я. Но правда гораздо сложнее и зависит от смысла, который мы вкладываем в слово «понимание». Кстати говоря, я совсем не понимаю людей. Я могу лишь делать предсказания на основе прошлого опыта общения, точно так же, как компьютер, проанализировав прошлые данные, может предсказать высокий риск выдачи вам кредита. Я законченный эмпирик, и это вынужденный выбор.

Скорее всего, существует связь между эмпатией и способностью понимать сарказм, то есть полезной способностью правильно истолковывать скрытый смысл, замаскированный иносказанием. Многие социопаты склонны воспринимать высказывания буквально, а значит, не могут адекватно реагировать на невербальные сигналы. Я иногда невосприимчива к сарказму, что вызывает у окружающих искреннее недоумение.

Обычно я хорошо понимаю расстановку сил и их соотношение в любом коллективе, но иногда упускаю из виду социально значимые полутона и намеки, очевидные для других. Очень часто это неписаные обычаи отношения к руководству, знаки внимания, необходимость которых изумляет меня, так как я ее просто не вижу.

Однажды, когда я хотела получить работу в престижной фирме, мне была назначена короткая встреча с судьей. Мы поговорили некоторое время, а потом он сказал, что пойдет обедать, но если я хочу продолжить беседу, то могу прийти к нему после обеда. Я прикинула и решила, что мы уже обо всем договорились, и не пришла. Приглашения на работу я так и не дождалась. Лишь много лет спустя я поняла, что если была по-настоящему заинтересована получить работу, то следовало подтвердить интерес. По мне, судье следовало бы сказать прямо, но, думается, суть как раз в том, что я и без прямых указаний должна понимать, что делать.

Действительно, я иногда веду себя как законченный буквоед, используя слова только в словарном значении. Меня всегда удивляет, как часто эмпаты говорят одно, а подразумевают совершенно другое, надеясь, что слушатель сам поймет, что ему сказали на самом деле. К счастью, широкое распространение сарказма и неискренности помогает социопатам «приспосабливаться» к обществу. Оно позволяет мне совершенно искренне высказывать то, что у меня на уме, в ответ на что обычно лишь отшучиваются, не веря, что можно спокойно признаваться в сокровенных мыслях. Я всегда говорю собеседникам о своем желании манипулировать обожателями или убивать милых животных, и мне даже не надо при этом смеяться или улыбаться, чтобы думали, будто я шучу.

Самый лучший пример – мое первое (и с тех пор регулярно повторенное) публичное признание в том, что я социопат. Тогда я написала юмористическую заметку в нашу факультетскую газету, где не только призналась в социопатии, но и предположила, что большая часть нашей студенческой группы тоже состоит из социопатов. Так как я была знаменита на факультете своими проделками, на это признание никто не обратил внимания. По этому поводу один из читателей моего блога написал:

Попробуйте только сказать правду, и вас никто не захочет слушать. Когда я это понял, то начал говорить правду всем, направо и налево, например так: «О чем ты сейчас думаешь?» – «Я думаю, покажется ли мне вкусным твое ухо, если я сейчас его откушу. Ха-ха!» Или старое как мир: «Я тебе нравлюсь?» – «Ты меня вообще не интересуешь. Ха-ха!» Я говорю истинную правду, но мне никто не верит.

Учиться общению с эмпатами – как учить иностранный язык. В средней школе я четыре года учила испанский и воображала, что смогу понять, что мне скажут, и даже ответить. Правда же в том, что я оказалась на это неспособна. Иногда мои знания бывают настолько убогими, что я даже не осознаю, что меня могут понять неверно.

Когда люди думают, что я одного с ними этнического происхождения, и начинают говорить со мной на своем родном языке (как правило, на иврите или на испанском), я просто отвечаю им на американском английском, и это сразу показывает, что они ошиблись. Конечно, я не осмеливаюсь делать то же самое, когда ко мне обращаются на чужом эмоциональном языке. Я не осмеливаюсь признаться, что не являюсь естественным носителем их языка, что я не та, за кого меня принимают. В ответ я произношу пару затверженных фраз, употребительных в расхожих ситуациях, и стараюсь сменить тему или поскорее уйти. Это, конечно, не идеально, но и вся моя жизнь далеко не идеальна.

Однако, несмотря на этот недостаток, социопаты обладают уникальным талантом ставить себя на место других людей, влезать в их шкуру. Меня часто спрашивают, каким образом социопатам удается влезть в чужую душу и понять, что на самом деле представляет собой человек. Это хороший вопрос и обычный упрек (или похвала?) в адрес социопата. Я не считаю социопатов восприимчивее других, просто социопаты выискивают в людях не то, что обычно ищут эмпаты. Социопаты выискивают слабости, изъяны и другие черты, которые можно выгодно использовать. Социопаты не жалеют сил на поиски. Социопаты опасны, потому что старательно и умело изучают взаимоотношения, исследуют других, чтобы перенимать социально значимые сигналы, имитировать нормальное поведение и, где возможно, эксплуатировать и манипулировать. Чем больше внимания обращаешь на какой-то предмет, тем лучше начинаешь в нем разбираться. Я музыкант, я могу, слушая запись, точно сказать, какие инструменты и какую партию играют и даже что делал с музыкой звукооператор студии. Вы тоже сможете, если будете практиковаться как музыканты.

Ломать людям жизнь. Мне нравится ощущение, с которым эта фраза перекатывается у меня во рту. Ломать людям жизнь – восхитительно. Мы все голодны, и социопаты, и эмпаты. Мы все хотим жрать. Социопаты жаждут власти. Власть – единственное, что мне было на самом деле нужно всю жизнь: физическая власть, власть обожания и восхищения, власть разрушительная, власть посредством знания или невидимого влияния. Мне нравятся люди, нравятся настолько, что мне хочется их трогать, мять или ломать по моему усмотрению. Я делаю это даже не для того, чтобы непременно получить результат, но просто чтобы проявить власть. Завоевание, удержание и использование власти – вот что движет социопатами. Это я понимаю очень хорошо.

Что я имею в виду, говоря «ломать людей»? Для каждого характерны вкусы и предпочтения относительно власти, точно так же, как у каждого есть предпочтения в еде или сексе. Мой хлеб с маслом – ощущение того, как я формирую окружающий мир по своему вкусу, согласно моим идеям и представлениям. Именно поэтому я и завела блог. Это моя ежедневная овсянка, без нее я просто умерла бы от голода. Но иногда хочется роскошествовать, позволить себе немного декаданса и насладиться чем-то вроде фуа-гра, и тогда я внедряюсь в душу жертвы и устраиваю настоящее побоище, переворачивая все вверх дном, потакая своей порочности, ради устрашения самого по себе, без малейшего желания воспользоваться результатами погрома. Ни с чем не сравнимое удовольствие – видеть плоды своего созидательного труда, но не меньшую радость доставляет и вид причиненного тобой разрушения, например разнесенной в щепки и брошенной двери. И то и другое позволяет чувствовать себя повелителем, способным на все. Но разрушение, как растворенная в шампанском жемчужина, доставляет удовольствие особого рода, потому что происходит редко. Каждый день от нас ожидают чего-то плодотворного, общественно полезного и приятного, но если однажды вы вдруг скажете подруге, что новые штаны подчеркивают ее жирную задницу, то поймете, какое наслаждение от души хлестнуть ближнего по мягкому месту.

Насколько часто я это делаю? Трудно сказать. В молодости делала не задумываясь и не всегда осознавая. Помню, я всегда любила дружить втроем, потому что группа из трех человек – самая неустойчивая. Обычно я плела интриги, объединяясь с одной подругой против третьей. Кстати, в этом нет ничего сугубо социопатического. Многие девочки любят устраивать подобные спектакли, а некоторые так и не перерастают привычки, оставаясь до седых волос злыми детьми. Люди подчас испытывают нешуточное потрясение, узнав, что в их окружении есть человек, не просто подрывающий их авторитет, но делающий это лишь из удовольствия, просто для того, чтобы убедиться в своей власти. На самом деле, думаю, играть людьми – потребность, от природы заложенная в каждом. Я уверена, что вы либо сами играли другими, либо позволяли играть собой. Так, многие, кем мы искренне восхищаемся, могут холодно и расчетливо пренебречь нашими лучшими чувствами, посмеяться над ними, получив наслаждение от ощущения собственной значимости в отношениях, но не понимая ни того, что делают, ни, главное, зачем. Мы все чувствуем, когда другие влюбляются в нас, сексуально или платонически, и наслаждаемся властью. Просто социопаты умеют лучше пользоваться чужими слабостями и наслаждаются ими не совсем так, как остальные.

Я очень хорошо чувствую момент, когда меня охватывает желание кого-нибудь сломать. В это время у меня появляется настоятельная потребность щупать языком неровности на зубах. Меня всю жизнь преследует привычка скрипеть зубами. Один из верхних клыков я стерла до основания – от него остался крошечный зазубренный пенек (одно время, когда я была еще подростком, отец заподозрил, что я вступила в банду, члены которой в знак общности спиливают себе определенные зубы). Мне нравится касаться языком этого пенька. Это прикосновение заставляет меня содрогаться от наслаждения: нравится ощущение прикосновения острого предмета к мягкой плоти языка. Иногда достаточно этого ощущения, но на самом деле мне приятна мысль, что это секрет, спрятанный от остального мира. Мне грех жаловаться на зубы – они почти совершенны, и маленький острый пенек надежно спрятан за частоколом ослепительно белых здоровяков. Я сразу вспоминаю строчки Бертольта Брехта об очаровательном убийце по прозвищу Мекки-Нож:

У акулы – зубы-клинья,

Все торчат как напоказ;

А у Мекки нож, и только,

Да и тот укрыт от глаз.

Я не прочь рассказать пару историй, как ломала судьбы, но за такие проделки вполне можно привлечь к суду, и они влекут за собой судебный запрет на профессию. В других случаях попытки оказывались неудачными: люди, заподозрив неладное, переставали иметь со мной дело и разрывали партнерство, поэтому рассказывать неинтересно. Думаю, однако, что даже тщетные попытки подтверждают социопатию, так как сейчас именно они – единственное отклонение от социальной адаптации, в целом довольно успешной.

У меня есть свой моральный кодекс, которого я стараюсь придерживаться, но разрушительное вмешательство в чужую жизнь – моя практическая реальность. Это приблизительно то же самое, что знакомства скрытых гомосексуалистов с мужчинами в туалетах аэропортов. Такой гомосексуалист может оказаться женатым евангелическим христианином и поэтому вынужден прятать природные наклонности. Думаю, что моя ориентация на протез нравственного компаса в чем-то сродни ориентации большинства современных людей на религиозные ценности. Однажды на конференции я познакомилась с одной женщиной, верующей еврейкой. В перерыве мы отправились с ней в «Burger King», где она заказала чизбургер. Почему она это сделала? Она сказала, что соблюдает кашрут, но во время поездок не строго. Она считает, что употребление кошерной пищи – важная моральная цель, хорошее традиционное правило, но понимает, что никто не может достичь совершенства. Женщина сознает, что она всего-навсего человек, что все мы всего-навсего люди и все равно не сможем стать совершенными, какие бы совершенные цели перед собой ни ставили. Если вы не будете постоянно бороться с собой ради соблюдения кодекса, несмотря на периодические нарушения (иногда это просто осознанные передышки), то, значит, никакой кодекс вам в общем-то и не нужен. Если вы, согласно природе, ведете себя определенным образом, то вам не придется постоянно противостоять естественным наклонностям и заталкивать привычки в жесткие рамки. Вы будете просто жить, повинуясь естественным потребностям.

Что касается меня, то я не испытываю навязчивых желаний нарушать личный моральный кодекс: я не патологический игрок, не алкоголичка, не нимфоманка и не наркоманка. По большей части мои устремления безвредны. Более или менее постоянно я жажду покончить с неустанными попытками контролировать свои импульсивные побуждения. Иными словами, мое единственное искреннее и страстное желание – действовать так, как хочется, не думая о последствиях. Обычно я борюсь с этой тягой. Беда в том, что если я дам себе хотя бы небольшую поблажку, то немедленно скачусь на старые рельсы, по которым катилась в юности, а я понимаю, что жить так очень трудно. Но все же мне нужен вентиль, чтобы периодически спускать накопившийся пар. Для этого я порчу людям жизнь. Это занятие не противоречит действующему законодательству, его трудно доказать, и я невозбранно пользуюсь властью. Приятно сознавать, что я могу это делать, причем хорошо и добросовестно. Меня при этом совершенно не тревожит, что это нехорошо или может причинить боль. Никто еще не умер. Думаю, некоторые даже не замечают моей роли, за исключением случаев, когда я, как муха, постоянно что-то жужжу им в ухо. Лучше всего проиллюстрировать это любовным треугольником, который я сама создала между мной, Кассом и Люси.

Некоторое время я встречалась с Кассом и сначала рассчитывала на длительные отношения, но в конце концов потеряла к нему интерес. Касс же продолжал меня любить. Он не собирался порывать со мной и то пассивно, то агрессивно старался укрепиться в моей жизни. Я попыталась найти ему иное применение. Случай представился, когда мы оказались вместе на одной вечеринке, где играли в Kissing Games. Придя на вечеринку, мы потеряли друг друга в толпе гостей, и к Кассу пристала девушка, захотевшая с ним поиграть. Позже мы познакомились, ее звали Люси.

Она была похожа на меня настолько, что мне тоже захотелось поиграть и испортить ей жизнь. Я быстро сообразила: Люси втюрилась в Касса, Касс влюблен в меня, а значит, я имею неограниченную власть над Люси. Я подначила Касса, посоветовав приударить за Люси. Меж тем я узнала о Люси все, что нужно, от ее доброжелательных подруг. Вылазки к подругам не только имели конечную цель, но и сами по себе доставляли мне немалое удовольствие. Оказалось, что мы с Люси родились в один день с разницей в несколько часов. Этот факт стал для меня восхитительной навязчивой идеей. Я начала думать о Люси не просто как о двойнике, но и как о вечно присутствовавшем зеркальном отражении. У нас были одинаковые наклонности, одни и те же больные места; обе мы отличались одинаковым стилем общения – несколько рассеянным, по видимости, формальным и неуклюжим. Я вообразила Люси моим вторым «я» и, естественно, прониклась к ней большим интересом.

Все время, пока Касс встречался с Люси, я держала его на коротком поводке. Я заставляла его то назначать, то отменять свидания, чтобы побыть не с ней, а со мной. Он стал моим сознательным соучастником, так как понимал, что я использую его, чтобы досадить Люси. Когда его начали мучить угрызения совести, я порвала с ним. Дождавшись, пока он снова сосредоточится на Люси, а она воспылает надеждой, что Касс покончил со старым и начал новые отношения, я снова позвонила ему, наговорив массу глупостей: что мы созданы друг для друга, что я порвала с ним только для виду, чтобы испытать его чувства. Я не испытывала к Кассу ни малейшего уважения.

Люси была не лучше. Она не умела держать при себе сокровенные чувства, особенно в общении с такими людьми, как я, которые в любой момент могли использовать эти сведения против нее. Мне казалось, что она очень сильно страдала. Происходившее отдавало дешевым фарсом, как старые мелодраматические фильмы о вампирах, где объект (или жертва) любви все время неведомо куда идет и постоянно режется – то твердой бумагой, то ножом, кроша лук, то разбивает себе коленку, упав на камень. Если не сама Люси, то ее добрые подруги выбалтывали все, что я хотела знать. Головокружительное приключение! Иногда мне казалось, что меня просто надувают, потому что такие дела не могут идти гладко.

Самое интересное, однако, что я искренне люблю Люси, даже поверженную. Меня чаровало это поведение Поллианны. Я с трудом удерживалась от искреннего отношения к ней, мне почти хотелось стать ее истинным другом. В интриге было столько психологически интересных поворотов, по крайней мере для меня, что самый пустяковый разговор с Люси становился настоящим пиршеством духа. У меня просто слюнки текли от предвкушения следующих встреч. Но все же десерт оказался слишком обильным, и через некоторое время я стала избегать Люси, чтобы не допустить несварения. Я велела Кассу навсегда порвать с ней.

Это я называю портить людям жизнь. Как видите, я практически не приношу вреда. Что, собственно говоря, я сделала плохого Люси? Ничего. Вот что случилось с ее точки зрения: она запала на парня и целовалась с ним на вечеринке. Они стали встречаться пару раз в неделю, иногда вдвоем, а иногда втроем, вместе с раболепной подружкой (со мной). Через некоторое время все кончилось ничем. Занавес. На самом деле в ее жизни я не разрушила и не сломала ровным счетом ничего. Сейчас Люси замужем, у нее хорошая работа. Самое худшее, в чем меня можно обвинить, – это в том, что я спровоцировала роман, который она считала настоящим, но который был инсценировкой (я поставила этот спектакль, как могла). Вот, собственно, и все. Я даже не манипулировала другими; я манипулировала собой. Я сама расстраиваю свои эмоции в попытке расстроить эмоции чужие. Пытаясь испортить жизнь другим, я питаюсь изощренными психологическими фантазиями, которые либо воплощаются в жизнь, либо нет. Меня, правда, устраивает даже сама возможность воплощения.

Кто-то однажды предложил мне для обострения эмоционального восприятия принимать метилендиоксиметамфетамин – действующее вещество экстази. Я ответила, что идея кажется мне интересной, но я заставляю себя воспринимать чужие эмоции через фильмы, музыку и живопись и не уверена, что МДМА что-то добавит.

Я люблю музыку. Нет никакого сомнения, что музыка обладает властью над людьми, так же как фильмы (возможно, тоже благодаря музыке). Мне представляется, что цель музыки – пробуждать чувства или ощущения, особенно если публика готова отдаться этим чувствам. Я обнаружила, что музыка – отличное средство изучить других, позволяющее мне испытывать эмоции так же, как их испытывают другие или как их испытывает композитор или автор текста песен. Музыка в какой-то мере похожа на наркотик, так как заставляет меня чувствовать то, что я обычно не ощущаю; музыка – это искусственный вход в альтернативную чувственность.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Темная сторона эмпатии. Почему сопереживание само по себе не делает лучше ни нас, ни окружающий мир

После инсульта 49-летний мужчина из Бразилии сильно изменился. Он стал добрым и щедрым — даже слишком щедрым. Встретив на улице бездомных детей, он отдавал им все свои деньги. Он оставил работу в офисе и открыл фирму по продаже домашней картошки фри. Бизнес провалился: большую часть еды мужчина раздавал бесплатно. Только благодаря пристальному вниманию жены семья не погрузилась в долги.

Оказалось, что после инсульта у мужчины была повреждена часть мозга, которая отвечает за контроль над эмоциями и принятие решений. Он чувствовал желание помочь — и тут же приступал к делу, не принимая во внимание другие факторы.

Способность к сопереживанию не случайно считается добродетелью. Без эмпатии мы не смогли бы выйти за рамки своего «я», понимать чужие эмоции, создавать доверительные и близкие отношения.

А еще эмпатия выматывает, вводит в заблуждение и подталкивает к несправедливым поступкам. Руководствуясь самыми благородными чувствами, мы часто причиняем зло не только себе, но и другим людям.

Против эмпатии

Когда психолог Пол Блум написал книгу «Против эмпатии», даже некоторые его студенты решили, что он перегнул палку. Если ты выступаешь против эмпатии, для общества это звучит так, будто ты ненавидишь котят. Как утверждает популярный спикер и писательница Брене Браун, «эмпатия способна растворять стыд, уничтожать ощущение разобщенности, объединять и даже исцелять». И вы утверждаете, что против эмпатии? Вы, наверное, неудачно пошутили.

Психологи выделяют три основных вида эмпатии:

• Эмоциональная эмпатия — способность переживать те же чувства и эмоции, что и другой человек. Возникает еще в младенческом возрасте: когда плачет один ребенок, начинает плакать другой.
• Когнитивная эмпатия — способность поставить себя на место другого человека и понять, как он думает. Это интеллектуальный процесс, который уже далек от непроизвольной реакции.
• Эмпатическая забота — способность, которая побуждает заботиться о других людях и оказывать им помощь.

Пола Блума и некоторых его коллег больше всего беспокоит первый вид, эмоциональная эмпатия. Интуитивно кажется, что способность ощущать чужие эмоции должна автоматически подталкивать к добрым поступкам. Неслучайно репутацию жестоких и безжалостных людей имеют психопаты — люди, у которых эмоциональная эмпатия атрофирована. Но на практике всё гораздо сложнее.

В крупном исследовании ученые из университета Миннесоты не обнаружили почти никакой взаимосвязи между агрессией и низким уровнем эмпатии.

Оказалось, что агрессивными людей делает не отсутствие сопереживания, а слабый контроль над импульсами и эмоциями.

Даже среди психопатов далеко не все становятся маньяками и насильниками. Люди с аутизмом и синдромом Аспергера, несмотря на проблемы с эмпатией, часто придерживаются очень строгих моральных правил.

Эмпатия не защищает от агрессии — именно с помощью призывов к состраданию людей можно подтолкнуть к чудовищным поступкам. «Когда люди думают об эмпатии, они думают о доброте. А я думаю о войне», — пишет Пол Блум.

«Всевозможные зверства, как правило, мотивируются историями о жертвах — белых женщинах, подвергшихся нападению чернокожих, историями о немецких детях, подвергшихся нападению евреев-педофилов».

Мы сочувствуем «своим» — и именно поэтому становимся агрессивнее к «чужим». Можно сколько угодно призывать к христианским добродетелям, но эмпатия так не работает. Попробуйте сопереживать человеку, который убил вашего друга.

Необязательно использовать такой радикальный пример. В одном известном исследовании футбольные фанаты должны были наблюдать, как другим болельщикам причиняют боль с помощью тока. При сканировании мозга было заметно, что болельщики сопереживают только фанатам своего клуба, а в других случаях эмпатическая реакция подавляется. Более того, страдания болельщиков клуба-соперника активировали центры мозга, связанные с удовольствием.

Эмпатия не всегда делает нас добрыми и справедливыми — часто всё происходит ровно наоборот.

Когда сострадания слишком много

Способность разделять чужие эмоции может стать невыносимой обузой. Об этом хорошо знают высокоэмпатичные люди и специалисты помогающих профессий — медсестры, врачи и психотерапевты.

Специалист в области реабилитационных программ Марк Стебницки ввел понятие «эмпатическая усталость». Постоянно сталкиваясь с горем и потерями других, люди испытывают эмоциональное выгорание — чувство опустошенности, физическое истощение и потерю интереса к жизни.

Исследования медсестер показали, что «усталость от сочувствия» приводит к невыходам на работу и частым ошибкам при выдаче лекарств.

Гипотезу о том, что эмпатия подталкивает к альтруизму, много лет исследовал американский профессор-социолог Дэниел Бэтсон. «Эмпатия помогает разрушить границы между одним человеком и другим, она выступает против эгоизма и безразличия», — утверждает он. Но запасы эмпатии не безграничны. К счастью, чтобы помочь другому человеку, необязательно разделять его эмоции. Гораздо чаще более продуктивный шаг — обуздать свои чувства и посмотреть на ситуацию со стороны.

Когда сочувствие заходит слишком далеко, мы перестаем думать о других людях — нас слишком беспокоят собственные страдания. Чтобы эмпатия приносила пользу, ее нужно сдерживать и направлять в нужную сторону.

Однажды в Непале молодая женщина по имени Сита пришла ко мне на консультацию. Ее сестра только что покончила с собой. Ей не давала покоя вина за то, что она не смогла этого предотвратить. Не в силах на чем-то сосредоточиться, она плакала целыми днями, а когда слезы закончились, погрузилась в оцепенение.

Во время одной из наших сессий она посмотрела мне прямо в глаза и сказала: «Вы знаете, каково это — потерять сестру? Я этого не переживу. С тех пор как я родилась, мы жили в одной спальне, мы всё делали вместе. Я не смогла удержать ее».

Ее страдание было таким интенсивным, что застигло меня врасплох. Я вспомнил о самоубийстве своего шестнадцатилетнего двоюродного брата. Мне пришлось приложить огромные усилия, чтобы взять себя в руки и не разрыдаться. Глубина эмоционального резонанса совершенно меня поразила. Но я знал, что, если я заплачу вместе с Ситой, то не смогу ей помочь.

Мне удалось успокоиться и перестать думать о своем колотящемся сердце, о своих глазах, затуманенных слезами, и подавить воспоминание о своем брате. Наконец, когда накал эмоций ушел, я сказал Сите: «Я понимаю твое горе. Я действительно тебя понимаю. Но ты не одинока. Я тоже потерял двоюродного брата почти в том же возрасте, что и ты. Я знаю, как это тяжело. Но я понял и принял тот факт, что я никак не мог этому помешать. Это не моя вина. Эту боль можно преодолеть».

Она вдруг подняла голову и посмотрела прямо в мои глаза, чтобы увидеть, говорю ли я правду. К моему большому удивлению, она встала и обняла меня, пробормотав: «Я попробую. Спасибо».

Из книги Матьё Рикара «Altruism: The Power of Compassion to Change Yourself and the World»

От эмпатии — к рациональному состраданию

Матьё Рикара называют «самым счастливым человеком на земле». Буддийский монах, в прошлом доктор молекулярной биологии, стал героем пионерских исследований о влиянии медитации на мозг.

В одном из экспериментов его попросили смотреть на фотографии и сопереживать страданиям людей, которые были на них изображены. «Эмпатический резонанс очень быстро стал для меня невыносимым. Я почувствовал эмоциональное истощение», — признался Рикар. Затем он вышел из этого состояния и сосредоточился на ощущениях любви и заботы.

Вместо того чтобы просто отражать боль другого человека, медитация любви и сострадания активировала совершенно другие участки мозга.

Исследователь Таня Сингер из Общества им. Макса Планка повторила это исследование на 60 добровольцах, которые не были монахами. В первой груп­пе участники развивали чувство эмпатии к окру­жающим, а во второй — практиковали медитацию любви и сострадания.

Участники из первой группы испытывали больше стресса и негативных эмоций — разница была заметна уже спустя восемь часов тренировок. Медитация сострадания заглушала эмпатический стресс, взращивала чувство заботы и готовность помочь другому.

Подлинный альтруизм имеет мало общего с эмоциональной эмпатией, считают многие исследователи.

Эмпатия быстро истощается, ограничивает круг нашей заботы одним человеком и подталкивает к неэффективным решениям. Интенсивные чувства — плохой ориентир, когда речь идет о моральном выборе.

Так, в исследовании Дэниела Бэтсона участникам рассказали о десятилетней девочке по имени Шери Саммерс со смертельной болезнью — она ждала очереди на лечение, которое должно было уменьшить ее боль. Затем участникам предложили переместить девочку в начало очереди. Когда их просто спросили, стоит ли это сделать, они отказались — ведь есть и другие дети, которым нужна помощь. Но если участников сначала просили представить, как чувствует себя Шери, они решили, что помощь стоит оказать именно ей. Сочувствие оказалось сильнее справедливости.

«Всеми средствами следует обуздать печаль, чтобы сделать мир лучше», — пишет Оксфордский философ и специалист по этике Уильям Макаскилл. Трезвый расчет, а не сопереживание — вот что необходимо, если мы действительно хотим помогать другим. Легко почувствовать себя благородным альтруистом. Гораздо сложнее приносить людям реальную пользу.

Эмоции — плохой помощник в исполнении альтруистических порывов. Иногда благородные намерения наносят огромный вред.

Пожертвования в Африку поддерживают деспотические режимы. Гиперопекающие родители воспитывают детей-невротиков, которые неспособны ко взрослой жизни. Войны и конфликты подогреваются состраданием к жертвам.

Безоглядная эмпатия к немногим может привести к катастрофическим последствиям для всех. Но хотя у эмпатии есть ограничения, конечно, не стоит отказываться от нее целиком.

После кругосветного путешествия на корабле «Бигль» Чарлз Дарвин стал убежденным противником рабства. Согласно современным теориям его времени, белые и негры имели различное происхождение: негры занимали промежуточный уровень между человеком и животным, и обращались с ними соответственно.

До плавания Дарвин, как и многие викторианские джентльмены, считал это вполне справедливым. Только когда он сам увидел страдания и унижение рабов, его мнение изменилось — он стал считать рабство отвратительным и гнусным явлением. С помощью рациональности он вряд ли смог бы прийти к этому выводу.

Эмпатия дарит чувство человеческого контакта, которое не заменить никакими умозаключениями.

Важно помнить, что эмпатия — это средство, а не самоцель.

Как пишет Лесли Джеймисон, «опасность эмпатии не в том, что она заставляет почувствовать себя плохо, а в том, что она заставляет почувствовать себя хорошо». Эмпатия — мощная сила, которую можно использовать как во благо, так и во зло.

Вы не становитесь хорошим человеком просто от того, что можете кому-то сопереживать. Но это неплохое начало.

Что Делает Социопатов И Психопатов Одинаковыми?

Я хотел бы взглянуть на это из моего собственного опыта и понимания, а также с точки зрения Integral Lifework. Во-первых, я хотел бы указать на понимание, упомянутое в комментариях к ответу User-10774684056776708373: идея о наличии спектра в игре. Кроме того, я бы сказал, что спектр может быть весьма изменчивым — в субъективном опыте человека и в его развитии с течением времени. Я также расширил бы эту идею, включив в нее несколько спектров, которые пересекаются в человеческом опыте и информируют о психологических патологиях и благополучии. Например:

Уровень социальной функции, с точки зрения навыков, восприятия и интеграции. Уровень эмпатии. Уровень сострадания к себе и другим. Уровень морального развития. Уровень эмоционального интеллекта (в отношении эмоциональной лексики, самосознания, навыков межличностного общения и точности воспринимаемых эмоций в других). Уровень аналитического или общего интеллекта Уровень функционального интеллекта (т. Е. Ясность иерархии личных ценностей в сочетании со способностью к реализации этих ценностей) Уровни и забота о себе в каждом измерении бытия (это концепция Integral Lifework — существует тринадцать таких измерений) и гармония между этими измерениями. Неразрешенные барьеры для многомерного ухода за собой — например, неразрешенное горе, неточная самооценка, нарушение нравственного развития, самоограничивающиеся системы убеждений, соматические воспоминания о травме и т. д. Структурная патология (проблемы развития мозга, неврологические расстройства). вопросы и т. д.)

Есть несколько других соображений — несколько других «спектров» — но, просто взяв эти десять, становится ясно, что любое количество различных комбинаций дефицита может привести к социопатии, психопатии и другим расстройствам личности. Другими словами, может просто быть другой акцент в том, как проявляется данная патология, и насколько сильно она влияет на способность кого-либо функционировать, в зависимости от того, где в этих спектрах человек находится в данный момент.

Тем не менее, я хотел бы обсудить отношения, которые у меня были с кем-то, чья патология принимала разные формы с течением времени. Давайте назовем его «Джейк». Впервые я встретил Джейка в его подростковом возрасте, и в то время он был грубым, антисоциальным, аморальным, несчастным, но очень ярким молодым человеком, которому не хватало сочувствия, и который часто унижал других и манипулировал ими. У Джейка не было друзей, и даже в шестнадцать лет он, похоже, не интересовался сексуальными отношениями. У него было несколько братьев и сестер, которые не очень хорошо ладили с ним, и Джейк часто, казалось, терпел социальное взаимодействие достаточно долго, чтобы достичь какого-то непосредственного замысла для своих нужд. Большинство людей, которые знали Джейка, думали, что он абразивен и несколько оскорбителен, и, хотя на первый взгляд он казался невозмутимым из-за таких мнений, он постоянно мог настраивать людей друг против друга — или саботировать их планы — в том, что казалось пассивно-агрессивным ответный удар. В то время я дружил с братом Джейка, но держался на расстоянии от Джейка, который был явно недееспособным и достаточно ярким, чтобы наносить постоянный ущерб. Затем я переехал из этого района и потерял связь с обоими братьями.

Теперь мы прыгнули вперед на несколько десятилетий, когда я снова оказался в одном городе с Джейком и его семьей. Джейк казался полностью трансформированным. Теперь он был довольно внимательным, внимательным и даже очаровательным. Теперь он, казалось, любил и восхищался теми же братьями и сестрами, которые отвергали его, когда он был подростком, и у него была не только стабильная девушка, но и несколько молодых женщин на его орбите явно обожали его. И там, где Джейк когда-то не хотел дружить со мной, теперь он, казалось, особенно заинтересован в том, чтобы завоевать мою уверенность. Какое-то время я сопротивлялся, вспоминая, как он поступил так много лет назад, но меня завлекло то, что на самом деле казалось подлинной заботой, веселостью, добротой и остроумным умом. А потом я начал замечать некоторые вещи …

Джейк работал, но, похоже, не мог долго удерживать их. Его близкие отношения также не длились долго. Сейчас, когда ему было за сорок, он чередовал жизнь с подругами, которые его поддерживали, и жизнь дома с родителями. Он тусовался, в основном, с людьми, намного моложе его — мужчинами и женщинами в возрасте двадцати лет — и, казалось, чувствовал себя наиболее комфортно, играя с ними веселыми вечеринками. Он старательно держал практически всех на расстоянии вытянутой руки, даже тех, кто был в его семье или с кем он встречался, и в то же время следил за тем, чтобы ему нравились и что он сохранял свой статус и влияние среди семьи и сверстников. И хотя он был очень хорош в том, чтобы заставить людей смеяться и отдыхать вокруг него, это всегда имело вкус исполнения. Его действия с течением времени показали, что его мораль также была довольно гибкой — во всем — от секса до обмана и воровства — до честности — даже несмотря на то, что он увековечивал бойцовский фасад. Также стало ясно, что эго руководило его желанием подружиться со мной, а не настоящей любовью, точно так же, как именно эго заставляло его контролировать, как люди взаимодействуют вокруг него.

Затем, однажды, когда я навещал его семью, я заметил Джейка в неосторожном мгновении, когда он разговаривал по телефону один в своей комнате. То, что я увидел, было испуганным человеком, который совершил серьезную ошибку, общаясь с одним из своих друзей, и теперь пытался исправить (т.е. скрыть) то, что он непреднамеренно открыл о себе им. Кто-то видел сквозь его тщательно сконструированную персону — и в тот момент, и я тоже. Тот же самый молодой человек, которого я знал много лет назад — манипулятор без сочувствия, который не любил других и саботировал или манипулировал их планами — все еще был там, он только что прикрыл его видимая антиобщественная личность с тщательно продуманным, общительным, беспечным фанером.

Так вот, как бы я лично дифференцировал социопата от психопата: они оба принципиально и деструктивно антисоциальны, но первое легко и легко идентифицировать, а второе — нет. Однако, как и в этом случае, они могут быть одним и тем же человеком в разные моменты времени со многими одинаковыми дефицитами среди десяти спектров, перечисленных выше.

Мои 2 цента.

Ловушка сочувствия | Журнал Recovery Plus

Эмпатические люди — естественные цели для социопатов — защитите себя.

Ссылки по теме: Волк в овечьей шкуре Джорджа Саймона.

Люди, ставшие мишенью социопатов, часто отвечают самоуничижительными комментариями вроде «Я был глупым», «о чем я думал» или «Я должен был прислушаться к своему инстинкту». Но быть связанными с социопатом — все равно что промыть мозги. Поверхностное обаяние социопата обычно является средством, с помощью которого он или она обуславливает людей.

При первом контакте социопат часто проверяет сочувствие других людей, поэтому вопросы, направленные на определение того, насколько сильно вы сочувствуете,
должны вызывать тревогу. Часто жертвами становятся люди с очень эмпатическим характером. Те, у кого низкий уровень эмпатии, часто игнорируются, хотя социопаты могут их привлечь и использовать как часть своего жестокого развлечения.

Социопаты составляют 25% заключенных, совершая в два раза больше
агрессивных действий, чем другие преступники.Уровень повторных преступлений среди социопатов примерно вдвое выше, чем у других преступников, а среди насильственных преступлений — в три раза. Но не все социопаты попадают в тюрьму.

Существует менее заметное бремя эмоциональной травмы, вызванной социопатом, которая, если ее не остановить, может привести к тревожным расстройствам, депрессии и посттравматическому стрессовому расстройству. Хронически травмированные люди часто проявляют чрезмерное бдительность, тревожность и возбужденное поведение, такие симптомы, как головные боли напряжения, желудочно-кишечные расстройства, боли в животе, боли в спине, тремор и тошнота.

Знакомство с социопатом и взаимодействие с ним в детстве может оставить шрамы на всю жизнь. Это может относиться к людям, проходящим терапию, а также к тем, кто в процессе выздоровления прошел подготовку в качестве терапевтов, повторное воздействие во взрослом возрасте может вызвать старые эмоции и посттравматическое стрессовое расстройство.

Эта статья не о социопатах как таковых, а о том, как выжить после того вреда, который они причиняют.

Обычные социопаты.

Многие социопаты сеют хаос тайным образом, так что их основное состояние остается скрытым в течение многих лет.Они могут обладать поверхностным обаянием, и это отвлекает внимание от тревожных сторон их натуры. Следующая история болезни иллюстрирует, как можно систематически преследовать людей до тех пор, пока они не почувствуют, что едва ли могут доверять своему собственному ощущению реальности — то, что мы называем «газлайтингом». Социопатическое насилие — это целенаправленное насилие. Это может погубить жизни. Жертвы
могут стать выжившими, но за это придется заплатить огромную цену.

В школе Джеймс невзлюбил своего одноклассника Сэма, который был чувствительным и популярным.
Он издевался над ним за то, что он пробовался на школьный спектакль, или за то, что он расстроился из-за провала теста.Ситуация ухудшилась, когда стало известно, что родители Сэма разводятся. Сэм, похоже, принял это стойко, к восхищению своих сверстников. Он также получил внимание и сочувствие со стороны школьного персонала, особенно любимого учителя Джеймса
, т. Е. Того, которым он манипулировал легче всего.

Джеймс разработал план скрытого издевательства. Он начал кампанию шепота, подразумевая, что родители Сэма не расстались, что он сказал, что они были для того, чтобы привлечь внимание. К сожалению, все это было слишком успешным, и в течение следующих нескольких дней Сэм был встречен молчанием и словесными издевательствами со стороны своих до сих пор поддерживающих его одноклассников.Джеймс продолжил свою кампанию, нацелившись на близких друзей Сэма в течение следующих нескольких дней. Они оказались обвиненными в проступках, таких как отправка оскорбительных электронных писем / текстов. Затем «любимый» учитель ушел в «отпуск с немедленным вступлением в силу» после обвинений в нападении на ученика. Откуда взялись обвинения? Предполагать.

Этот случай показывает, как социопаты сознательно с раннего возраста могут нацеливаться на других. Воспользовавшись авторитетом и доброй волей людей, Джеймс воспользовался ситуацией.С более проницательным старшим учителем
этот социопат мог бы быть обнаружен, но он знал, кем манипулировать и как далеко он может зайти.

Увидеть одежду императора / императрицы.

Чтобы эффективно бороться с социопатами, сначала нужно открыть глаза. В «Новая одежда императора » Ганса Христиана Андерсона два ткача обещают императору новую одежду, невидимую для глупых и непригодных для занимаемой должности. Когда император идет парадом перед своими подданными, все взрослые, не желающие выглядеть в негативном свете, делают вид, что видят одежду.Единственный правдивый человек — это ребенок, который кричит: «Но он без одежды!». Вам тоже нужно видеть социопатов такими, какие они есть на самом деле.

Мы приучены хранить молчание, что часто означает закрывать глаза на
или подвергать его жестокому обращению. Мальчик в сказке представляет тех, кто видит проблемное поведение таким, какое оно есть, и находит смелость в своих убеждениях, чтобы отстоять его. Взгляд становится прозрением, которое превращается в действие. Осведомленность — это первый шаг к ограничению негативных последствий контакта с социопатом.

Взаимодействие с социопатом.

Давайте посмотрим на то, что мы называем Триадой Социо-Эмпат-Апат, или Сиденье. Непрекращающееся насилие над другими людьми — это выдающееся занятие социопата. Чтобы выиграть свои игры, социопаты прибегают к помощи прихлебателей: апатов.

Апатия. Мы называем тех, кто вступает в сговор в спорте с социопатом, апатичными, или апатами. В этой ситуации это означает отсутствие заботы или безразличие к целевому человеку.
Мы подчеркнули важность понимания проблемы такой, какая она есть, в рассказе о
«Новая одежда императора», который представляет собой коллективное отрицание и двойные стандарты, которые часто являются характерной чертой общественной жизни.Апат в этом контексте — это тот, кто желает быть слепым, то есть не видеть, что император / императрица обнажена.

Апаты являются неотъемлемой частью арсенала социопатов и способствуют насилию со стороны социопатов.
Социопаты обладают сверхъестественной способностью знать, кто поможет им победить человека, на которого они нацелены. Не всегда легко определить апатию; в других обстоятельствах апат может проявлять достаточное сочувствие и заботу о других — но не в этом случае. Единственный атрибут, который должен иметь apath, — это ссылка на цель.

Как апаты, которые в противном случае могли бы быть справедливыми людьми, оказались вовлеченными в такой разрушительный бизнес,
понять нетрудно, но может быть трудно с этим согласиться. Главный квалифицирующий признак — неверное суждение из-за отсутствия понимания. Они могут завидовать или злиться на цель, и, таким образом, им есть что выиграть от развивающейся ситуации.

В других случаях апат может не захотеть видеть в ком-то «плохое», особенно если социопат
полезен. Или они могут решить не видеть, потому что у них достаточно на тарелке и у них нет средств или морального мужества, чтобы помочь целевому человеку в это время.Обычно, активное или пассивное участие, кажется, что совесть апата засыпает. Именно этот сценарий заставляет людей слепо следовать за лидерами, движимыми исключительно личными интересами.

Читатели могут знать об экспериментах профессора Йельского университета Стэнли Милгрэма по проверке склонности человека подчиняться приказам, когда участники подвергали испытуемых все более сильным электрическим током. Впоследствии он написал статью The Perils of Obedience : «Обычные люди, просто выполняя свою работу и без какой-либо особой враждебности с их стороны, могут стать агентами в ужасном разрушительном процессе».

Апаты — часто пугливые люди. Они, скорее всего, пойдут с потоком, соглашаясь с тем, что император / императрица носит новую одежду. Они также могут не воспринимать угрозу: опасность не имеет значения, если вы отрицаете ее существование. Реакция апата на призыв социопата к оружию может быть результатом состояния «выученной беспомощности». Апаты ведут себя беззащитно, потому что они хотят избежать неприятных или вредных обстоятельств
[включая социопата, включающего их].Апатия — это стратегия избегания.

Эмпат. Часто социопатом является эмпат. Эмпаты — это обычные люди, которые обладают высокой проницательностью и проницательностью и принадлежат к 40% людей, которые чувствуют, когда что-то не так, и которые реагируют на свой инстинкт. В The Emperor’s New Clothes эмпат — это мальчик, который упоминает неописуемое: отсутствие одежды.

В 1990-х годах исследователи предположили, что существует положительная связь между сочувствием и эмоциональным интеллектом.С тех пор этот термин стал использоваться как синоним эмоциональной грамотности. На практике это означает, что эмпаты обладают способностью понимать свои эмоции, слушать других людей и сопереживать их эмоциям, продуктивно выражать эмоции и управлять своими эмоциями таким образом, чтобы повысить свою личную силу.

Людей часто привлекают эмпаты из-за их сострадательного характера. Особым признаком
является то, что они чувствительны к эмоциональным страданиям других людей.И наоборот, им трудно понять закрытый ум и недостаток сострадания в других. Очень эмпатичные люди могут обнаружить, что помогают другим за счет своих собственных потребностей, что иногда может привести их к уходу от мира.

Странно. Большинству из нас нравится смотреть фильмы и читать книги о героях, которые отказываются идти вместе с толпой, что говорит о том, что есть что-то замечательное в людях, которые занимают смелую позицию. Но в реальной жизни, когда мы наблюдаем, как кто-то поднимает голову над парапетом, нас часто тошнит.Большинство — большинство 60% — предпочитают легкую жизнь. При проведении исследования для этой книги было интересно узнать, как часто люди рассматривают эмпатов в проблемных терминах.

Эмпаты используют свою способность подчеркивать и повышать свое и других благополучие и безопасность. Однако проблемы возникают у эмпатов, когда поблизости есть апаты. Эмпаты могут быть сбиты с толку, огорчены и вынуждены стать одинокими бойцами из-за бездействия окружающих их более апатичных типов.

Социопатическая трансакция.

Часто социопаты становятся мишенью для эмпатов, потому что они представляют наибольшую опасность. Эмпат обычно первым замечает, что что-то не так, и выражает то, что чувствует. Как следствие, эмпат является одновременно врагом номер один социопата и источником его притяжения; Реакции и действия эмпата являются отличным развлечением для социопатов, которые используют людей для занятий спортом и жестоко обращаются с ними.

Мир эмпатов не для слабонервных. В контексте, который мы обсуждаем,
эмпатов часто сталкиваются не только с социопатами, но и со стайкой апатов.Апатам отводится первое место в интригах социопатов. Но за это главное место приходится расплачиваться тем, что мы называем «социопатическим взаимодействием», когда апат заключает негласный фаустовский договор с социопатом, а затем пассивно или иным образом участвует в жестоком спорте.

Триада социопат-эмпат-апат.

Обычная установка выглядит так: эмпат вынужден встать, увидев, как социопат говорит или делает что-то скрытно. Эмпат бросает вызов социопату, который сразу же сбивает с толку других и перекладывает вину на эмпата.Эмпат становится объектом оскорблений, когда апат подтверждает точку зрения социопата.

Ситуация обычно заканчивается плохо для эмпата, а иногда и для апата, если
их совесть возвращается, чтобы преследовать их, или они позже сами становятся объектом насилия. Но, к сожалению, социопат часто остается безнаказанным. Социопаты редко меняют эту испытанную формулу, потому что она фактически гарантирует им успех.

Социопаты вызывают апатию различными способами: лестью, взяточничеством, дезориентируя их ложью.
Социопат пойдет на все, чтобы выиграть свою игру. Лучший способ проиллюстрировать взаимодействие и легкость, с которой втягиваются апаты, — это другой рассказ.

«Стив и Робин» были микробиологами престижного университета, участвовавшими в важном испытании вакцины
. Начальник отдела Бен надеялся существенно выиграть; успех может привести к повышению его статуса в своей области и стать катализатором блестящей карьеры. Его коллеги неустанно работали над сбором данных, а затем Бен подготовил документ для отправки в авторитетный журнал
.Он решил, что результат не выглядит заманчивым, поэтому сфальсифицировал ключевые результаты, чтобы представить результаты в лучшем свете.

Завершив черновой вариант, он отправил статью для комментариев своим коллегам. Стив ответил по электронной почте, что он доволен рукописью; он использовал возможность подлизываться к своему боссу. Но Робин был ошеломлен, заметив колоссальные ошибки. Он срочно отправил электронное письмо Бену. Не получив ответа на это или на телефонный звонок, Робин пошел, чтобы найти Бена лично, обнаружив его в кафетерии со Стивом.Но было уже поздно. Бен отравил разум Стива, сказав, что Робин бросил ему вызов по поводу точности результатов
из-за давней обиды. Бен сказал, что несколько месяцев назад ему пришлось подтолкнуть Робина к его собственной работе. Бен подразумевал, что Стив был другим. Он намекнул, что Стив будет продвигаться по службе, «особенно если мы выпустим этот документ и обеспечим финансирование для следующих этапов испытаний». К тому времени, как Бен присоединился к ним, Стив, хотя поначалу был шокирован, был подкуплен быстрой лестью и инсинуациями Бена.

Робин подошел к ним через кафетерий. «Привет, у вас есть минутка?» На мгновение воцарилась неловкая тишина. Стив обменялся взглядами с Беном, который слегка заговорщически улыбнулся теперь, когда сделка была заключена и игра началась. «Да, мы только что говорили о газете. Кстати, я видел вашу электронную почту, но если вы внимательно посмотрите на бумагу, я думаю, вы обнаружите, что все правильно ». Стив ответил самодовольным взглядом: «Я с Беном в этом». Робин был сбит с толку.«Ты не можешь быть серьезным? Вы счастливы, что он был рассмотрен со всеми этими серьезными ошибками? Наша репутация останется в руинах ».

Он решил выступить. Он попросил удалить его имя как соавтора, но
был возмущен, узнав, что оно все равно было отправлено в журнал. Что еще более удручающе, это было опубликовано. Между тем рабочее место стало источником стресса для Робина, поскольку он изо всех сил пытался справиться с негативной реакцией со стороны коллег, которые рассматривали его вмешательство как попытку саботировать их работу.Люди избегали его, и когда они действительно разговаривали с ним, разговор был неестественным.

В конце концов Робин договорился о встрече с Беном, чтобы разобраться в этом раз и навсегда. Но Бен
взял повестку под свой контроль. «Робин, я должен быть честен с тобой, многие из твоих коллег недовольны тем, как ты справляешься с делами, а некоторые жаловались. Они не доверяют вам профессиональное поведение после того, как вы попытались саботировать их тяжелую работу. К счастью, рецензенты увидели, какое прекрасное испытание мы провели, и не узнали о вашей попытке оскорбления.

«Мы не можем позволить себе иметь в команде саботажника. Итак, я обсудил это с деканом, и он согласен, что у вас нет будущего здесь, и нет другого способа справиться с этим. Тебе нужно идти. Любая часть этой истории кажется вам знакомой?

Эффект газлайтинга.

В рассказе выше действия Бена и Стива оказывают на Робин эффект «газлайтинга».
Газлайтинг — это систематическая попытка одного человека разрушить реальность другого. Синдром получил свое название от одноименной пьесы и фильмов, в которых убийца пытается заставить свою жену усомниться в ее здравомыслии, а других — ей не поверить.

Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой ложная информация представлена ​​таким образом, что цель вызывает сомнения в его / ее памяти и восприятии. Психологи называют это «танцем социопата». Это может включать отрицание или инсценировку странных событий.
Это наихудшее поведение Макиавелли. И любой может стать жертвой газлайтинга
социопата: родители и дети, родственники, друзья, группы людей, включая коллег по работе.

Психотерапевт Кристин Луиза де Канонвиль описывает различные фазы, через которые обидчик
ведет отношения:

• стадия идеализации , где социопат показывает себя в наилучшем свете — но эта фаза является иллюзией, чтобы привлечь ее цель в
• стадия девальвации начинается постепенно, поэтому цель не замечает трансформации социопата в холодность и бесчувственность, но начинает чувствовать себя обесцененной на каждом шагу; чем больше огорчается цель, тем больше социопат наслаждается ее властью, и ее жестокое обращение может стать более жестоким
• стадия отбрасывания — цель сводится к объекту, к которому социопат безразличен, считая игру выигранной; социопат отвергает любую связь, переходя к следующей цели.

Газлайтинг не происходит сразу, поэтому, если вы подозреваете на ранних стадиях отношений, что вы подвергаетесь газлайтингу, вы можете защитить себя, уйдя.

Чтобы узнать больше, в том числе о том, как оправиться от воздействия длительной социопатической транзакции, купите Ловушка сочувствия: понимание антиобщественных личностей доктора Джейн и Тима МакГрегора (Sheldon Press, ISBN 978-1847092762).

Как эмпаты попадают в ловушку социопатических отношений

Социопатам не хватает сочувствия. Вот почему они часто нацелены на чутких людей, скрывая, кто они на самом деле, и манипулируя ими в своих корыстных целях. Давайте посмотрим, как отношения социопатов эксплуатируют эмпатов.

Ловушка для эмпатов

Эрин Паризи, лицензированный консультант по психическому здоровью, пишет: « Хотя« социопат »не является формальным диагнозом, социопаты обычно имеют некоторые (или все) характеристики антисоциального расстройства личности и / или нарциссического расстройства личности .”

Социопаты ловят эмпатов, притворяясь обаятельными, невинными, милыми и незащищенными. Они притворяются сломленными и опустошенными и обманывают чутких людей. Эмпаты, верящие в то, что они могут их исцелить, становятся легкой мишенью для психопатических и нарциссических социопатов. Однако отношения с социопатом всегда заканчиваются тем, что эмпатом манипулируют, ломают, оскорбляют и эксплуатируют. Лицензированный клинический психолог и автор Сет Мейерс, Psy.D. объясняет: « Социопат обычно эмоционально разрушает своих близких р.Он добавляет, что эмпаты страдают в отношениях с социопатами, потому что они ответственные люди, у которых есть « настоящих человеческих чувств, которые проистекают из глубокого чувства социальных обязательств перед другими, морального якоря, которое должно быть неотъемлемой частью отношений. ”

Читайте также: Ловушка эмпатии: понимание триады социопат-эмпат-апат

Поскольку социопату не хватает сочувствия и эмоций, отношения быстро переворачиваются с ног на голову, когда эмпат уделяет внимание социопату. эмпат, нуждающийся в их внимании. Еще до того, как они что-то осознают, эмпат теряет чувство собственного достоинства и самоуважения перед человеком, у которого полностью отсутствует совесть.

Эмпаты — легкая цель для социопатов

Социопаты часто нацелены на эмпатов, поскольку они очень восприимчивы, могут сопереживать эмоциям других и выражать эмоции здоровым образом. Исследования 1990-х годов обнаружили положительную взаимосвязь между эмоциональным интеллектом и сочувствием. Поскольку эмпаты очень сострадательны, они чувствительны к эмоциональным проблемам других людей.Джейн МакГрегор и Тим МакГрегор, авторы «Ловушки сочувствия», пишут, что эмпата испытывают трудности с пониманием отсутствия сострадания в других. Вот почему они попадают в ловушку отношений социопатов, не понимая, как это может на них повлиять.

Авторы объясняют: « Очень эмпатичные люди могут обнаружить, что помогают другим за счет собственных нужд ». Они добавляют: « Проблемы возникают у эмпатов, когда есть апаты в районе .«Социопаты нацелены на эмпатов, потому что они их полярные противоположности и представляют большую угрозу их токсичному существованию. Как ни странно, эмпаты — величайшие враги и самая сильная привлекательность для социопатов. Чуткость и реакция эмпатов являются источником развлечения для социопатов, которым они могут злоупотреблять позже.

Читайте также: Эмпатические люди — естественные цели для социопатов

Токсичное влечение социопатических отношений

То, что начиналось как прекрасные любовные отношения, быстро превращается в оскорбительные. При первой встрече социопат делится своими сфабрикованными рыданиями с эмпатом, чтобы заставить их пожалеть нарциссического психопата. Они рассказывают, как они подверглись насилию со стороны бывшего, насколько они эмоционально сломлены. Насколько неуверенны и боятся они любви, какими неудовлетворенными и несчастными они были, пока не нашли эмпата. Эти рыдания рассказываются таким образом, чтобы эмпат влюбился в социопата, даже если эмпат не находит их привлекательными с самого начала.

По природе своей сострадательный и заботливый, эмпат испытывает сильное чувство сочувствия, чтобы помочь и исцелить замаскированного социопата. И поэтому они подходят на шаг ближе к ловушке и опускаются вниз, чтобы поднять социопата. Но это редко заканчивается так, как они предполагали. Вначале отношения социопатов кажутся идеальными. Постоянные признания, внимание, любовная бомбардировка и позитивная энергия заставляют эмпата чувствовать себя счастливым, потому что они меняют жизнь социопата к лучшему. В конце концов, эмпат начинает принимать их доброту и сострадание к ним за любовь и становится одержимым исцелением незащищенности социопата.

Читайте также: 7 признаков того, что вы встречаетесь с социопатом

Признаки того, что вы можете быть «эмпатом» | The Independent

Сочувствие — это способность большинства людей понимать чувства других. Если вы не психопат, нарцисс или социопат, у вас будет способность сочувствовать другим на каком-то уровне.

Степень сочувствия, которую мы испытываем, зависит от шкалы, и некоторые люди ощущают ее сильнее, чем другие. Люди, занимающие очень высокие ступени, известны как эмпаты, и они переходят на новый уровень.

«Эмпат — это эмоциональная губка», — сказала Business Insider Джудит Орлофф, психиатр и автор книги The Empath’s Survival Guide . «[Они] те, кто поглощает стресс, а также положительные эмоции в собственном теле от других людей».

У них нет фильтров, которые есть у других людей

Быть эмпатом — это не просто много сострадания.Во многих отношениях у эмпатов нет обычных фильтров, которые есть у других людей. Они улавливают многое из того, что происходит вокруг них, и очень чувствительны к шуму, запахам и чрезмерным разговорам. Это означает, что они легко переполняются толпой и могут быть истощены после коротких периодов времени в социальных ситуациях.

«У них есть дар интуиции, глубины, искренней заботы о других и глубокого сострадания», — объяснила Орлофф, которая сама является эмпатом. «Они часто дают слишком много. Иногда они принимают на себя боль своих близких в своем теле, поэтому они действительно ее чувствуют.

Им нужно время в одиночестве

Чтобы расслабиться, эмпатам часто нужно время в одиночестве. Иногда им нужно спать в одиночестве, что может быть непростой беседой с партнером. То, что вы ожидаете от отношений, например, близость, может истощать эмпата, даже если у его партнера хорошие намерения.

«Я знаю эмпатов, которым нравится спать в одиночестве, но они не могут сказать об этом своему партнеру. Они просто не могут легко заснуть с кем-то в постели », — сказал Орлофф. «Они ворочаются или принимают неудобные позы.Одна из моих пациенток назвала это «крепким хватом», когда их партнерша любила прижиматься друг к другу, и она чувствовала, что попала в ловушку ».

Некоторым людям может быть трудно понять идею необходимости проводить время в одиночестве в счастливых отношениях. Это одна из причин, по которой у эмпатов часто ошибочно диагностируют депрессию или тревогу. Они могут быть обеспокоены и подавлены, но это может быть результатом того, как их заставляют жить своей жизнью.

После многих лет разговоров о том, что они «сверхчувствительны», многие эмпаты вырастают, думая, что с ними что-то не так, хотя на самом деле у них есть дар, сказал Орлофф.Если эмпаты не знают, кто они такие, повседневные взаимодействия, которые другие считают нормальными, могут нанести им вред.

Установить границы может быть сложно

Границы — это настоящая борьба для эмпатов, одна из причин которых состоит в том, что они всегда хотят угодить другим и никого не разочаровать.

К сожалению, это означает, что ими могут воспользоваться манипуляторы. Нарциссы и эмпаты привлекают друг друга, так как нарциссы видят того, кого они могут использовать, а эмпаты видят того, кому они могут помочь и исправить.Орлофф помогает своим клиентам научиться постоять за себя и понять, что для них лучше.

«Я всегда говорю им« нет », это законченное предложение, — сказал Орлофф. «Научитесь говорить« нет », но не вступайте в большую дискуссию по этому поводу. Просто скажите: «Нет, извините, я не могу сделать это сегодня вечером, я лучше останусь дома» ».

У Орлофф есть тест самооценки в начале ее книги, где эмпаты могут сами поставить себе диагноз. По ее словам, как только они получат ответы, они могут начать опробовать некоторые техники, например медитацию.

«Эмпатам нужно знать, что то, что у них есть, прекрасно и так необходимо в нашем современном мире», — сказал Орлофф. «И поэтому моя работа как психиатра — помогать им справляться с трудностями, чтобы они могли принять и насладиться своим даром».

• Все, что стюардессы замечают о вас, когда вы садитесь в самолет.
• Девять самых богатых миллиардеров в мире с общим состоянием 674 млрд долларов
• Врач Трампа говорит, что он спит только четыре-пять часов каждую ночь

Прочтите исходную статью на Business Insider UK.© 2018. Следите за новостями Business Insider UK в Twitter.

Почему эмпаты и нарциссы тянутся друг к другу

• Эмпаты и нарциссы часто тянутся друг к другу.
• Это потому, что у эмпатов много сочувствия и понимания, в то время как нарциссы преуспевают в тех, кто им поклоняется.
• Но это не лучший вариант, потому что эмпаты обычно прощают все, что делает нарцисс.
• Это приводит к тому, что они полностью используются и деградируют, в то время как нарцисс создает все больший и больший хаос.

---

Противоположности притягиваются — по крайней мере, нам так говорят. Хотя это правило может расширить ваш кругозор, люди, находящиеся на разных полюсах, могут быть сброшены вместе по совершенно неправильным причинам.

Нарциссов, например, привлекают люди, от которых они получат наибольшую пользу.Часто это означает, что они преследуют и преследуют эмпатов.

Эмпаты — противоположность нарциссов. В то время как люди с нарциссическим расстройством личности не имеют сочувствия и процветают за счет потребности в восхищении, эмпаты очень чувствительны и созвучны эмоциям других людей.

Эмпаты — это «эмоциональные губки», которые очень легко могут впитывать чувства других людей. Это делает их очень привлекательными для нарциссов, потому что они видят кого-то, кто бескорыстно удовлетворяет все их потребности.

«Ядовитый» аттракцион, обреченный на катастрофу

Джудит Орлофф, психиатр и автор «Руководства по выживанию эмпата», сказала Business Insider, что это токсичный аттракцион, обреченный на катастрофу.

«Нарциссы видят в эмпатах дающего, любящего человека, который будет стараться быть преданным вам, любить вас и слушать вас», — сказала она. «Но, к сожалению, эмпатов привлекают нарциссы, потому что сначала речь идет о ложном я.Нарциссы представляют ложное «я», в котором они могут казаться очаровательными и умными и даже уступчивыми, пока вы не начнете делать что-то по-своему, а затем они остынут, сдерживая и наказывая ».

Когда нарцисс пытается кого-то зацепить , они будут любящими и внимательными, но вскоре их маска начнет сползать. Вначале они видят только хорошие качества и верят, что отношения заставят их хорошо выглядеть. Это недолго, потому что нарциссы полны презрения, и они видят большинство людей ниже их.Как только они начинают замечать недостатки своего партнера, они перестают его идеализировать и начинают обвинять его в несовершенстве.

Иногда может потребоваться некоторое время, чтобы проявить истинные краски, сказала Орлофф, поэтому она говорит своим клиентам никогда не влюбляться в нарцисса. Но это идет вразрез с инстинктами эмпатов, поскольку они верят, что могут исправить людей и излечить что угодно с помощью сострадания.

«Если бы они только слушали больше, если бы только могли дать больше», — сказал Орлофф. «С нарциссом дело обстоит иначе.Многим эмпатам так трудно поверить, что у кого-то просто нет сочувствия и что они не могут исцелить другого человека своей любовью ».

Нарциссы любят драму и хаос

Шеннон Томас, терапевт и автор книги «Исцеление от скрытого насилия», сказала Business Insider, что эмпаты усердно работают для достижения гармонии, тогда как нарциссы стремятся сделать наоборот. Им нравится хаос, и им нравится знать, что они могут дергать людей за ниточки.

Нарциссы манипулируют эмпатами, связывая их с прерывистой надеждой. Они будут интегрировать комплименты и доброту в свое поведение, заставляя свою жертву поверить в то, что, если они будут вести себя правильно, они вернут любящего человека, которого они когда-то знали.

«Чуткие люди склонны понимать, что все мы люди, у всех есть недостатки, и они готовы быть терпеливыми в отношении чужого личностного роста», — сказал Томас. «Сочувствующие люди будут очень долго страдать, если нарцисс скажет:« Я действительно хочу измениться, я знаю, что я несовершенен ».«У них бывают моменты, когда они как бы признают свою ошибку, но никогда не доводят ее до конца и не верят в нее».

Это просто тактика, которую нарциссы используют, чтобы вернуть своего партнера обратно. С эмпатами это очень эффективно, потому что они хотят чтобы поддержать своего партнера и помочь ему расти. В конечном итоге их просто продолжают эксплуатировать.

Эмпат может образовывать травмирующую связь

Толчковая природа нарциссических отношений может порождать травмирующую связь между жертвой и обидчиком, когда может казаться почти невозможным разорвать отношения, независимо от того, какой ущерб они наносят .

«С сочувствием приходит способность и готовность смотреть на самих себя и на свои собственные ошибки, и это используется в своих интересах, пока возникает связь с травмой», — сказал Томас. «Это становится циклом для эмпата, который был привязан к травме, потому что он начал смотреть на себя, и что им нужно сделать, чтобы измениться, и что им нужно сделать по-другому, и каковы недостатки их характера. Это идеальный набор вверх, к сожалению. »

Поначалу может быть трудно осознать тот факт, что вы находитесь в нарциссических отношениях, но есть много красных флажков, на которые вы можете обратить внимание, когда лучше узнаете друг друга.Томас сказал, чтобы обезопасить себя от нарциссического насилия, вы должны понимать, что мы несем ответственность за свой личный рост, а другие люди несут ответственность за свой.

«Когда вы встречаетесь с людьми или состоите в отношениях с ними, вы должны быть очень осторожны, чтобы не выполнять их работу или не желать их роста больше, чем они», — сказала она. «Вы должны увидеть, что они на самом деле делают, чтобы поправиться».

Также помните, что границы здоровы для всех отношений.Для эмпатов границы могут казаться жесткими, но как только они осознают силу отказа, они могут защитить себя от людей, которые хотят ими воспользоваться.

«Эмпатам не нужно становиться жесткими или жестокосердными, чтобы быть здоровыми, — сказал Томас. «Важно понимать, что не всем нужно быть в нашей жизни. Мы встретим людей, которые, как мы понимаем, могут быть нездоровыми для нас, и вы должны смириться с тем, чтобы позволить им уйти».

Как эмпаты становятся нарциссами нарциссов

Плутон, таинственная красноватая «планета» (да!), Является самым холодным, самым темным и самым далеким небесным телом в нашей системе.Самый удаленный от Солнца, Плутон очень скрытный и прячется ниже стандартной орбиты.

Плутон, бог подземного мира в классической мифологии, спокоен, тих, расчетлив и остается незамеченным! Рождение, смерть, трансформация, преисподняя и восстание — его сильные стороны. Многие не осознают, что можно обладать этими чертами, не будучи пустяком.

Эмпат тоже может быть напористым.

Как и Плутон, настоящие эмпаты ненавидят быть в центре внимания, но обладают мощной дозой самоуважения и самосознания.Следовательно, они не нуждаются в вашем подтверждении — вы можете подумать, что они нужны … но это не так.

Их можно отличить по спокойному, собранному и замкнутому характеру. Именно они сидят в углу и наблюдают за людьми. Анализировать людей дается им легко и естественно, в результате они не доверяют людям легко.

Орфей перед Плутоном и Прозерпиной (1605), Ян Брейгель Старший через Wikimedia Commons

Эмпаты, как правило, обладают очень доброй и жертвенной натурой.Никогда не причиняя никому неудобств и не создавая проблем, они по своей сути знают, что их добродушие привлечет нарциссов, психопатов и токсичных людей.

Их холодные лица, на которых иногда появляется улыбка, иногда воинственное телосложение и тихие манеры, по большей части удерживают нарциссистов низшего уровня, социопатов и хулиганов. Однако у них проблемы с более умными и сдержанными нарциссами.

Unsplash (только в целях представительства)

У этих людей такая же низкая самооценка, как и у самых токсичных людей, но они достаточно умны, чтобы пролететь мимо радаров, выглядя дружелюбными.Эти нарциссы часто предпочитают словесно оскорблять или запугивать эмпатов в качестве основного источника их нарциссического питания, чтобы замаскировать свою неадекватность.

Эмпаты с их жертвенным и любящим характером, в сочетании со способностью выдерживать большой стресс и не реагировать на малейшие незначительные отклонения, становятся легкой добычей для покровителей.

Скрытые нарциссы точно знают, как нажимать кнопки эмпата, и долгое время им это удается. Но в конце концов проницательный ум эмпата распознает это поведение как пассивную агрессию.

Это когда эмпат превращается в нарцисса нарцисса. Эмпаты редко бывают физически конфронтационными. Они тактические существа — они способны выдерживать много оскорблений. Они смеются и отмахиваются от этого, пока все не доходит до предела.

А дальше все меняется.

Эмпаты обычно имеют способность вертеть вещи на голове. Эта реакция полностью шокирует токсичных людей и говорит им, кто главный. Известно, что осознание этой токсичности вызывает у эмпата состояние обиды на нарцисса, в отличие от их основного персонажа.

Эмпат стремится уничтожить все эго-сознание нарциссов, которое дает им их бредовую силу, основанную на их крайне низкой самооценке! Нарциссам не хватает той самой эмпатии, которую олицетворяет эмпат. Они общаются с людьми с единственной целью — высосать их энергию, саботировать их и довести до их жалкого уровня.

Эмпат борется с этим состоянием низкой вибрации. Таким образом, в своем плутоническом состоянии эмпат становится нарциссистом нарцисса.Отражая их, эмпат теряет сочувствие к нарциссу, становится очень холодным и стремится уничтожить их хрупкое эго.

Эмпаты претерпевают множество травм и трансформаций в своей жизни, что является источником их обильного сочувствия, и у них мало собственного эго. Смерть эго — визитная карточка эмпата, и с этого момента они ставят перед собой задачу свести на нет это у всех, с кем бы они ни сталкивались.

Эмпаты интуитивно понимают негативность эго.Они признают человеческое эго, которое является причиной каждой ссоры, борьбы, войны, угнетения, насилия, издевательств в нашем мире.

Эмпатическая реакция на неподобающее поведение или нападение токсичных людей — вечное молчание. Чем раньше они узнают, кто настоящий обидчик, тем мудрее они станут как люди.

Таким образом, большая часть негативного отношения к эмпатам — это проекции плохих вещей, которые человек, вызывающий токсичное поведение, сделал с собой или с тем, как он себя воспринимает.Нарциссы и люди с некоторой степенью нарциссических тенденций склонны и любят использовать проекцию, чтобы при необходимости играть роль жертвы, несмотря на то, что они являются агрессором.

Итак, эмпаты уже выиграли игру жизни, на самом деле не желая участвовать в процессе. Они прокладывают большую дорогу и всегда идут по ней.

Неплохой образ жизни, правда?

---

---

Будьте в курсе всех новостей.
Навигация по новостям, 1 день электронной почты.
Подпишитесь на Qrius

Созависимость: почему как эмпат вы привлекаете нарциссов, психопатов, социопатов в созависимые отношения и как ваши эмоции (в твердом переплете)

37 долларов.95

Отправка со склада, обычно в течение 1-8 дней

Описание

---

Созависимость — одно из тех слов, которые кажутся более безобидными, чем они есть на самом деле. На первый взгляд, это нормально и здорово быть взаимно «зависимым» от других людей, не так ли? Это может объяснить, почему люди часто используют этот термин неправильно, навешивая ярлык на любые отношения, которые выглядят запутанными, несбалансированными или несчастливыми.

Созависимость — это эмоциональное состояние, которое проявляется в основном как поведенческая неспособность человека регулировать свои отношения с людьми здоровыми и взаимовыгодными способами. Созависимый партнер может быть описан как имеющий отношения с зависимостью. Они формируют и усердно работают, чтобы поддерживать отношения, которые слишком требовательны к ним эмоционально, умственно и даже физически — отношения в конечном итоге могут быть оскорбительными и разрушительными для них.

Созависимый хочет, чтобы его безразличный партнер оставался равнодушным, чье внимание на самом деле отвлечено или сосредоточено на других вещах за пределами их партнерства.Партнер обычно либо страдает зависимостью, такой как алкоголь или другие вещества, либо страдает хроническим или психическим заболеванием, либо, как правило, не может функционировать в своем семейном пространстве, как от него ожидают. Эти манеры ведут к неблагополучной семье, члены которой в результате страдают от страха, гнева, боли или даже унижения, которые либо постоянно игнорируются, либо отрицаются.

Безразличный партнер, который является реальной причиной беспокойства в доме, пристрастился к алкоголю, наркотикам, работе, еде, отношениям, азартным играм или сексу, и будет проявляться физическое, эмоциональное и сексуальное насилие, выраженное или легкое, а также необычное психическое состояние, которое представляет собой хроническое или стойкое физическое заболевание, которое можно принять за необходимость в помощи и спасении.

Созависимый привык делать всю работу в одиночку и не осознает, что проблема существует. Таким образом, они никогда не говорят о проблемах и не сталкиваются с ними. Они никогда не воспринимают их как таковые или не имеют смелости противостоять их проблемам. Эмоции подавляются, а потребности игнорируются, что заставляет их вести жизнь выживания. Они нормализуют поведение отрицания, небрежности и даже интенсивного эмоционального избегания и становятся отстраненными — никогда больше не разговаривают, не касаются, не противостоят, не чувствуют и не доверяют друг другу.Их личность и эмоциональная вовлеченность прекращаются.

В этой книге рассматриваются следующие темы:

• Что такое взаимозависимость
• Признаки взаимозависимости
• Причины взаимозависимости
• Природа созависимости
• Кодекс повышения эмпатии
• Что такое стыд Отстранение от взаимозависимых влияний
• Принятие и прощение
• Восстановление самооценки
• Построение отличных отношений
• Самопомощь
• Установление здоровых отношений

…И многое другое

Созависимость в значительной степени изучена. Это означает, что его истоки можно проследить до детства или поведенческих изменений в определенный момент в их первые годы зрелости. Таким образом, некоторые люди более уязвимы к созависимости в зрелом возрасте, чем другие. Но когда можно проследить свой путь к этой особенности, тогда они могут впоследствии действовать более осознанно и осмотрительно с целью победить ее с течением времени.

Для большинства людей созависимость коренится в их воспитании, особенно в детстве.Дети легко поддаются влиянию. Им не хватает познавательных способностей и опыта, чтобы признать, что они являются свидетелями или живут в нездоровых отношениях со своими родителями или с ними. Для них родители всегда правы, говорят правду, учат хорошим ценностям и обладают достаточными навыками, чтобы вести и общаться.

Получите эту книгу — сейчас Если вы хотите порадовать своих читателей, вы должны пробудить их эмоции до самого конца.

Об эмпатах, контролирующих / манипулирующих социопатами (часть 1)

Об эмпатах, контролирующих / манипулирующих социопатами (часть 1)

Читатель пишет:

Здравствуйте, м.е.,

Я много лет читал о социопатии, но только недавно наткнулся на ваш сайт. Я эмпат. На самом деле, я, возможно, немного «более» чуток, чем большинство эмпатов.

Я считаю, что разработал метод управления социопатами и даже манипулирования ими: то есть побеждать их в их собственной игре. Я пока не буду публиковать всю свою историю, потому что 1) я остаюсь и, вероятно, всегда останусь неубежденным в том, что вы социопат, пока не смогу наблюдать за вами лично (это мой скептический характер) и 2) я не уверен, что вы было бы интересно услышать многие подробности.Вам нужно будет ответить, чтобы сообщить мне.

История вкратце: около шести лет назад я обнаружил социопатическую природу очень близкого мне друга-мужчины. Короче говоря, он на короткое время успешно обманул меня на сотни долларов (не так уж и серьезно, но неприятно) для финансирования романа (тогда у него была еще одна давняя подруга), я понятия не имел, что у него было. Несмотря на то, что он смог убедить меня в том, что я не обвинил его в невыплате мне, я быстро стал очень подозрительным. Я начал замечать почти нечеловеческую отстраненность в выражении его лица.Когда он улыбался, я часто замечал, что улыбка была эмоционально пустой. Это может показаться странным, но улыбка показалась мне немного медленнее. Я очень искусен в улавливании лицевых сигналов и интуитивном понимании того, что думают люди вокруг меня, как они себя чувствуют — даже каковы их истинные намерения. Это почти на уровне экстрасенсорных способностей (хотя я строгий материалист и не верю в это). Мой тип личности Майерс-Бриггс — INFJ (такой же, как Мартин Лютер Кинг-младший, Ганди и предположительно / теоретически Иисус Христос), и мне часто приписывают сверхъестественную способность видеть насквозь то, что люди думают / чувствуют.

Возвращаясь к истории, я начал изучать социопатию и подобные расстройства в Интернете. Я был полностью уверен, что то, что у меня было на руках, было полноценным социопатом — и, безусловно, одним из наиболее контролирующих свои импульсы разновидностей (выпускник колледжа и на самом деле довольно мотивированный и трудолюбивый). В этот момент я очень обрадовался. Мне не терпелось увидеть, что я могу с ним сделать — короче говоря, посмотреть, смогу ли я победить его в его собственной игре. (Это утверждение может создать у вас впечатление, что я социопат.Я не. Я иногда плачу во время рекламных роликов о кормлении африканских детей и так далее. Я не мог перечислить, сколько раз я плакал от чьего-то имени.)

.

Комментарии не модерируются. Владелец блога не несет ответственности за сторонний контент. Оставляя комментарии в блоге, комментаторы дают владельцу блога лицензию на перепечатку комментариев с атрибутами в любой форме.