Фото как правильно чистить зубы: КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?

#инструктаж: как правильно чистить зубы :: Красота :: РБК Стиль

Автор Олеся Минц

05 марта 2019

О том, на какие моменты обратить внимание при ежедневной чистке зубов, мы попросили рассказать врача-стоматолога Елену Хоршеву.

Елена Хоршева,
стоматолог-терапевт клиники Refformat,
врач высшей квалификационной категории

• Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день — утром, до приема пищи, и вечером, перед тем как ложиться спать. Это оптимально для поддержания сохранности эмали, профилактики заболеваний зубов и полости рта.

• Важно делать «выметающие» движения снизу вверх (от десны к краю зуба), прочищая переднюю и заднюю стенки зубов. Жевательную поверхность следует чистить круговыми движениями.

• На чистку зубов надо выделять три минуты.

• Важно исключить горизонтальные движения с внешней и внутренней сторон зуба, потому что излишний нажим при горизонтальном движении щеткой вызывает так называемый клиновидный дефект и усиливает чувствительность в пришеечной зоне зуба.

• Идеальная схема выглядит так: сначала щеткой чистите гладкую поверхность зубов, затем ниткой — контакты (промежутки) между зубами, а ершиком — только пространство между зубами около десны.

• В дополнение можно использовать ирригатор для зубодесневой борозды (это примерно 1 мм вглубь десны). В конце гигиенической процедуры рекомендую делать массаж маргинальной десны на комфортном для себя режиме без болевых ощущений (этим стимулируются кровоток и трофика, то есть клеточное питание слизистой полости рта). Такая техника будет актуальна и утром, и вечером.

• Ополаскиватели на постоянной основе я не рекомендую. Только индивидуально по показаниям и дозированно в зависимости от состояния полости рта. В основном ополаскиватели стоит применять после профгигиены — курсом не более 14 дней.

• Для минерализации зубов я часто назначаю использование минерализирующих гелей. После регулярной вечерней чистки зубов наносим гель на чистые зубы, выдерживаем минуту и слегка споласкиваем. Лучше это делать непосредственно перед сном, чтоб гель работал в ночное время.

• Между приемами пищи можно использовать пенки для полости рта, которые убирают неприятный запах и образуют защитную пленку на поверхности зубов.

• Кроме ухода за самими зубами, важно уделять внимание межзубным промежуткам, так как там остаются частицы пищи, которые становятся благоприятной средой для патогенной флоры — микроорганизмов, формирующих зубной налет. Для очищения этих зон подойдут специальные зубные нити — они отлично справляются с задачей, не травмируя при этом десну.

• В чистке зубов после каждого приема пищи нет никакой необходимости. Природа все продумала за нас. На эмали образуется естественный налет — пелликула, которая защищает ее от внешнего воздействия и абсорбирует частицы пищи. Это своеобразная приобретенная пленка, содержащая большое количество глутаминовой кислоты, аминосахаров и других полезных веществ.

© CSA-Printstock / istockphoto. com

• Самым эффективным методом по-прежнему остается ручная механическая чистка щеткой. Именно этот инструмент позволяет контролировать силу нажатия, ориентируясь на субъективные ощущения организма, а не на рекомендации электрического прибора. Каждый человек уникален, и невозможно создать продукт, одинаково применимый для всех.

• Электрические щетки стоит использовать в случаях, когда человек не может контролировать силу нажатия — давления щетки на зубы (щетка становится, как гнездо, щетинки торчат в разные стороны). Один из очевидных плюсов электрических зубных щеток — таймер, который позволяет контролировать количество времени, отводимое на определенные участки челюсти. К примеру, инновационная зубная щетка ISSA 2 от Foreo каждые 30 секунд «предлагает» перейти к очистке нового участка ротовой полости. Таким образом, сам того не замечая, человек выполняет рекомендацию стоматологов по правильной чистке зубов.

• Зубные щетки бывают разной степени жесткости. Здесь все зависит от индивидуальных навыков каждого. Чтобы определиться с выбором — посмотрите на свою в ванной комнате. Если щетинки направлены в разные стороны и растрепаны — вы сильно давите на зубы. Жесткая щетина в таком случае противопоказана к использованию, есть риск быстро деформировать зубную эмаль.

• Оптимальный выбор — супермягкие, мягкие и средние щетки с большим количеством щетинок, от 1700 до 5500 на квадратный миллиметр. Они дадут нужный результат. В идеальном варианте размер щетины должен позволять покрыть полтора зуба. Это необходимо для очистки не только его самого, но и межзубного пространства.

• Лучшая форма зубной щетки — ровный контур. Хотя и он не идеален, ведь бывают случаи, когда необходима чистка заднего края зуба. Здесь на помощь придут удлиненные щетинки. Однако они уже будут негативно влиять на другие участки, оказывая существенное давление на эмаль. Можно применять в каждом случае свой вариант.

• Необходимо также уделять внимание чистке языка, ведь на нем скапливаются остатки пищи. Чистить язык рекомендуется один раз в день, лучше всего на ночь. Делать это надо специальной щеткой без использования пасты, для предотвращения обильного слюноотделения из-за реакции вкусовых рецепторов.

• При появлении налета или запаха изо рта необходима дополнительная консультация гастроэнтеролога. Состояние языка может указывать на деструктивные изменения в желудочно-кишечном тракте.

• Очень важно взять за правило регулярно посещать стоматолога. Превентивные профилактические методы гораздо более щадящи и эффективны, чем хирургическое вмешательство. Периодический осмотр позволяет вовремя отслеживать динамику пациента и дает доктору возможность действовать на опережение и предотвратить развитие серьезной патологии. 

Как правильно чистить зубы — причины, диагностика и лечение

О том, как правильно орудовать зубной щёткой, рассказывает к. м. н., врач высшей категории Ольга Алексеевна Прокушева.

Забудьте про горизонтальные движения щеткой!

Итак, прежде всего запомните главное правило правильной чистки зубов: горизонтальные движения щёткой вдоль зубного ряда под запретом! Таким образом вы не счищаете зубной налёт с эмали, а загоняете его в межзубные промежутки, а вытащить его оттуда очень и очень сложно. Кстати, именно так чаще всего и начинается кариес — потому что бактерии, которые его вызывают, живут припеваючи между зубами, ни разу не тронутые гигиеническими средствами.

Как чистить внутреннюю поверхность зубов?

Теперь о том, как НАДО чистить. Начнём с нижней челюсти, с внутренней поверхности зубов. Приставьте щётку к крайним зубам и поворачивайте щетинку так, чтобы она вертикалью двигалась вдоль зубов (см. фото), при этом саму щётку передвигать из стороны в сторону не надо. Таким образом очистите внутреннюю поверхность нижних и верхних зубов.

Как чистить передние зубы?

Передние зубы (верхние и нижнее) также очищаются вертикальными движениями, но для удобства щётку можно поставить перпендикулярно зубному ряду. Главное — не «пилите» зубы щёткой вверх-вниз слишком усердно; лучше делайте выталкивающие движения только вверх.

Как чистить внешнюю поверхность зубов?

Внешняя поверхность зубов очищается так же, как внутренняя — постепенно передвигайте щётку по зубному ряду, вращая только её головкой. Обычная щетинка зубной щётки охватывает 3—4 зуба; чтобы очистить каждый такой участок, вам потребуется около 10 вертикальных движений.

Очистка жевательной поверхности

После того, как вы очистили зубы с внутренней и внешней стороны, можно приступить к очистке жевательной поверхности. Вот тут уже подойдут всем известные движения вдоль. Только не увлекайтесь — от силы надавливания на щётку успех всего предприятия не зависит.

Чем закончить чистку зубов?

Завершить чистку можно круговыми движениями щётки по внешней поверхности зубов. Для этого плотно сомкните челюсть и двигайте щёткой вдоль всего зубного ряда. После некоторой тренировки вся процедур должна занимать у вас около 1,5 минут, хотя поначалу придётся потратить на уход за зубами до 3 минут.

Зачем чистить зубы, что будет, если долго не чистить зубы

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы? Прочитайте эту статью, и все узнаете.

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

• Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
• Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.
• Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
• Оздоровление и массаж мягких тканей. От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
• Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

• не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
• не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра. В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта. Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы

• Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
• Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
• Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
• Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
• Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
• Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
• Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Как правильно чистить зубы

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста. Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

• использовать новую щетку каждые 3 месяца
• регулярно менять зубную пасту
• не пользоваться жесткой щеткой
• не чистить зубы дольше 3 минут
• чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Самая эффективная техника чистки зубов

Гигиена полости рта – это рутинный ежедневный процесс, который имеет свои особенности. Для этого необходимы качественные средства гигиены и эффективная техника чистки. Наша инструкция поможет Вам правильно, нетравматично и максимально эффективно чистить зубы.

Система

Важно знать, что когда мы чистим зубы в хаотичном порядке – сначала передние верхние, потом нижние, потом жевательные поверхности и тд, то чаще всего мы не обращаем внимание на некоторые поверхности. Необходимо действовать системно. Например, сначала очистить все наружные(вестибулярные) поверхности, затем внутренние(оральные) поверхности, сперва – нижние, потом верхние зубы. Таким образом Вы уделите внимание всем зонам Вашей полости рта.

Минимум давления

Все зубные щетки Curaprox очищают зубы при минимальном нажиме. Именно поэтому эта процедура выполняется очень мягко, деликатно и атравматично для эмали зубов и для десны.

Техника чистки BASS

Это самый эффективный и нетравматичный метод ухода за зубами. Самая важная зона – это зона десневой борозды. Именно в этом участке скапливается большое количество бактериального налета(биопленки). Если не разрушить эту биопленку, то большое количество бактерий в ней станет опасным для эмали зубов и для десны. Именно большое количество бактерий вызывает кариес и воспаление десны и/или пародонта. Поэтому у большинства пациентов кариес или пародонтальное заболевание возникает в пришеечной области или в области между зубами. В этих сложнодоступных местах скапливается самое большое количество бактерий. Технике BASS вы можете научиться самостоятельно или у врача стоматолога, гигиениста. При использовании мягких зубных щеток CURAPROX гигиена полости рта в технике BASS становится эффективной в 100% случаев.

Удерживайте Вашу зубную щетку правильно. Чтобы осуществить технику BASS возьмите ручку зубной щетки CURAPROX CS пальцами, как писчее перо. Так как все зубные щетки CURAPROX CS имеют восьмигранную легкую ручку, ее легко удерживать пальцами. Такой захват позволить снизить давление на зубы, десну и пародонт и при этом поможет осуществить мелкие полирующие движения на поверхности каждого зуба, что очень важно!

Расположение щетки и щетинок. Разместите щетку на поверхности зубов таким образом, чтобы половина щетинок лежала на десне, а вторая половина – на эмали зубов. Вся головка щетки должна быть полностью прижата к зубам(без давления). Поверните щетку под углом 45⁰ к десне. Щетинки должны устремиться в десневую бороздку.

Как научить ребенка чистить зубы

Как научить ребенка чистить зубы

Какая необходимость в гигиене полости рта малыша, когда зубки только-только начинают расти? Так ли страшен кариес молочных, ведь их сменят коренные зубы? Как справится с детским ужасом перед кабинетом стоматолога? Подобные вопросы порождают различные мнения по поводу того, с какого возраста следует приучать ребенка регулярно чистить зубы: с 2-х, 3,5 или с момента прорезывания первых постоянных зубов — в 6-7 лет.

Строго говоря, приобщать малыша к гигиеническим навыкам следует еще до прорезывания первого зуба. Это необходимо для воспитательно-педагогической цели. Если малыш с младенчества будет приучен к регулярной гигиене ротика, то в нужный момент, он проще своих сверстников перейдет к самостоятельному пользованию зубной щеткой и пастой. Но это как Вы понимаете в идеале. Если Вы к нему стремитесь, давайте ухаживать за зубами ребенка начнем с самого рождения!

От рождения до постоянных зубов

Очень важно сохранить первые зубы здоровыми даже при том, что через, примерно, четыре года их все равно сменят постоянные. Молочные зубы участвуют в развитии речи, способствуют правильному пищеварению и формированию желудочно-кишечного тракта. Пережевывая твердую пищу, они помогают развитию нормального прикуса, «держат место» для постоянных зубов. Детские зубы уязвимы для кариеса, причиной которого являются бактерии, размножающиеся в зубном налете, постоянно образующемся на зубах из остатков пищи. Если кариес появился на молочных зубках, то с большой вероятностью он перейдет и на постоянные, иногда уже на этапе их формирования. В таком случае «незаменимый» зуб прорежется уже больным. Желательно, чтобы появление новых зубов происходило под наблюдением специалиста. Если обращаться в стоматологические кабинеты в качестве профилактики, удастся предотвратить многие проблемы. Лечиться лучше не когда болит, а чтобы не заболело.

Прорезывание зубов — физиологический процесс, для которого характерны определенные сроки, парность (симметричность) и особый порядок появления зубов. Обычно раньше прорезаются зубы на нижней челюсти, у мальчиков несколько позже, чем у девочек. Сроки их появления достаточно индивидуальны, хотя можно определить примерное время прорезывания молочных зубов:

• центральные резцы — 6-10 месяцев;
• боковые резцы — 10-14 месяцев;
• клыки — 16-20 месяцев;
• вторые моляры (жевательные зубы) — 20-30 месяцев;
• к 2,5-3 годам, как правило, прорезаются все зубы;
• в 6-7 лет начинается смена прикуса — молочные зубы выпадают, уступая место постоянным;
• к 13 годам все зубы меняются на постоянные, лишь самые дальние — третьи моляры или зубы мудрости прорезаются в старшем возрасте.

Зубы ребенка 3-8 месяцев

В эти сроки можно начинать подготовку к первому зубу. Не часто ребенок проходит через этот этап бессимптомно. Гораздо распространенней случаи, когда ребенка беспокоит давление под десной. Малыш становится раздражителен, плохо спит, отказывается от груди или наоборот не «слезает» с нее, у него повышается слюноотделение, десна в соответствующем месте краснеет, набухает, становиться чувствительной. Иногда прорезывание сопровождается повышением температуры тела, рвотой и жидким стулом. Такие недуги могут повторяться снова и снова, с каждым появляющимся зубом. Ребенок при этом сам пытается облегчить свое состояние, тянет в рот пальцы и кусает твердые предметы. Это недомогание поможет смягчить жевание фиалкового корня или корочки хлеба (вариант — сушки), массаж десен пальцем или резиновым прорезывателем. Существуют специальные препараты в виде гелей (Калгель, Мундизал гель, Дентинокс гель), которые наносятся на десны и облегчают процесс прорезывания зубов. Правда они спасают на короткий промежуток и более эффективны перед ночным сном, чем в течение дня, и применять их можно строго ограниченное количество раз за сутки. Малышу в этой ситуации необходимо повышенное внимание и, конечно, тщательный уход за ротовой полостью. Гигиена рта у маленьких детей производится на руках взрослого, в таком же положении, как при кормлении из бутылочки. После еды должно пройти не менее 30 минут, чтобы избежать срыгивания пищи. Руки надо вымыть, потом указательный палец плотно обернуть марлей, смоченной теплой кипяченой водой, аккуратно засунуть в ротик и круговыми движениями помассировать десны.

Сейчас в арсенале мамы уже есть первые варианты предметов гигиены полости рта, созданные специально для младенцев. Для облегчения болезненного состояния можно использовать щетку-прорезыватель с диском безопасности. Она снимет дискомфорт при появлении первых зубов и поможет сформироваться навыкам их чистки. Малыш с ее помощью привыкает к зубной щетке, самостоятельно держит ее, жует, массируя десны, и уже без испуга относится к маминому «вторжению» в свой ротик. Диск безопасности на ручке щетки предохраняет от возможных травм.

Для первого ухода за ротовой полостью и массажа десен, когда зубы еще не прорезались, хорошо подходит «пальчиковая зубная щетка» — специальный силиконовый колпачок с очень мягкими бугорками, который мама надевает на свой указательный палец.

Зубы ребенка 8-11 месяцев

В этом возрасте появляются резцы. Малыш еще питается жидкой или вязкой пищей, которая легко задерживается в складках слизистой оболочки и налипает на зубки. Такое питание не способствует самоочищению полости рта, которое происходит пока только при помощи слюны. Поэтому, помогите ребенку избавиться от налета с помощью детской щетки со специальной резиновой щетиной. Чистите правильно: верхние зубы — щетка движется вниз от десен, нижние зубы — щетка движется вверх от десен, там где смыкаются зубы верхней и нижней челюстей — щетка движется горизонтально. Массируйте десны круговыми движениями с обеих сторон. Все действия должны быть предельно аккуратными, щадящими, чтобы не травмировать нежную, очень тонкую слизистую оболочку ротовой полости ребенка.

Когда малыш пытается подражать Вам, имитируя чистку зубов, поощряйте. Спокойно позволяйте ему самому немножко подвигать щеткой во рту. Хвалите, даже если он только пожует или пососет ее. Он узнает, что зубная щетка предназначена для рта, а не для ковыряния в цветочном горшке и это уже большое достижение. После того, как малыш «почистил зубы», приходит очередь родителей завершить процедуру. Важно, чтобы ребенок безбоязненно относился к манипуляциям у себя в ротике. Это поможет сделать начальный осмотр у специалиста психологически более комфортным малышу и не столь мучительным для зубного врача.

Первые появившиеся зубы — повод показать ребенка стоматологу, который оценит состояние эмали, выявит возможные врожденные отклонения, заболевания полости рта, обусловленные неправильным питанием, нарушением обмена веществ и обучит вас правильно чистить зубки малышу.

Зубы ребенка в 1 год

Ваш ребенок уже почти крокодильчик. К этому моменту у малыша прорезались 8-12 молочных зубов. Начинаем их чистить щеткой с мягкой искусственной щетиной. Первый опыт применения щетки ни в коем случае не должен привести к болевым ощущениям у малыша, поэтому к ее выбору необходимо подойти с особой ответственностью. У щетки должна быть маленькая головка (размером не более чем 2-2,5 зуба), чтобы в тесной полости детского ротика она смогла добраться до самых дальних участков. Избежать слез поможет мягкая щетина из полиэстера. Ручка у зубной щетки, предназначенной для годовалого малыша, должна быть удобной пока, скорее, для Вас, так как на этом этапе чистка зубов производится только взрослыми. Значительно облегчает выбор предметов гигиены наличие щеток с возрастной маркировкой: Вы просто находите щетку, соответствующую возрасту вашего малыша.

Перед первым использованием, обязательно тщательно вымойте щетку теплой водой с мылом. Периодически повторяйте такую обработку после гигиенических процедур. Храните щетку в вертикальном положении.

Зубы ребенка 12-18 месяцев

Начинают прорезываться первые молочные моляры — жевательные зубы. Обратите внимание на то, что недавно появившийся зуб находится ниже уровня зубного ряда, поэтому обыкновенных методов чистки для удаления с него налета недостаточно. Чтобы очистить жевательную поверхность этого зуба, необходимо, аккуратно отодвинув угол рта, расположить чистящую поверхность щетки перпендикулярно к зубному ряду и в таком положении производить чистку.

По мере прорезывания зубов изменяется рацион ребенка и становится особенно важным формирование режима питания. Твердая пища механически очищает зубы, овощи и фрукты вызывают обильное слюноотделение. Благодаря бактерицидным свойствам слюны в полости рта ребенка снижается количество болезнетворных микроорганизмов. Необходимо очищать полость рта малыша от остатков еды после каждого приема пищи. Достаточно дать ребенку выпить кипяченой воды. Особенно неблагоприятное воздействие оказывает сладкая пища перед сном. Нельзя, чтобы малыш заспал с леденцом за щечкой. Отучите ребенка засыпать с бутылочкой, особенно если она наполнена кисло-сладкой жидкостью. Эта привычка приводит, к так называемому, бутылочному кариесу и нарушению прикуса.

Это возраст, когда малыш с особым удовольствием подражает взрослым, у него легко формируется семейный ритуал чистки зубов: сначала он наблюдает, как чистят зубы мама и папа, сам учится держать зубную щетку (без пасты), чистит свои зубы. Чтобы заинтересовать ребенка, можно попросить разрешения почистить его зубки, в обмен на то, что он почистит зубы кому-нибудь из взрослых, а также купить отдельную щетку для его любимого зайчика или куклы. Только не оставляйте малыша без присмотра во время этих процедур.

Для удобства чистки детских зубиков, можно встать позади него и немного приподнять его голову так, чтобы вы могли достичь щеткой все поверхности зубов. Зубная паста в этот период не используется, так как у ребенка еще нет навыков полоскания рта, а съеденная паста иногда приводит к переизбытку фтора в организме. Если разбойник настойчиво просит зубную пасту «как у мамы», привлеките его внимание к красивой щетке, в крайнем случае, сымитировав нанесение пасты «понарошку». Если ребенок начинает капризничать и у него пропадает интерес ухаживать за зубами, то лучше процедуру отложить, ненавязчиво показывая, как нравится ухаживать за своими зубками родителям. Скорее всего, малыш вскоре сам захочет присоединиться к общему занятию. Вовлечение в гигиенические процедуры может принимать и игровую форму: «Давай, посчитаем, сколько у тебя зубов!», «Как открывает рот бегемот?».

Зубы ребенка в 2 года

Малыш достаточно подрос и вполне самостоятелен. Можно начать освоение гигиенических процедур своими силами. Родители показывайте, как правильно пользоваться зубной щеткой. При этом важно не только научить хорошо и правильно чистить зубы, но и полоскать рот. Сначала научите малыша в игровой форме удерживать и выплевывать воду, «пускать пузыри». Доверить самостоятельное использование зубной пасты можно, когда маленький человечек прочно отработает навык полоскания рта без заглатывания воды.

До 6 лет зубную пасту на детскую щетку наносят родители. Вначале ее количество должно быть минимальным, необходимо лишь слегка прикоснуться к щетине специальной детской пастой. Почти все детские зубные пасты содержат очень сильные вкусовые фруктовые добавки, из-за которых дети съедают до 30% пасты во время чистки зубов. Чтобы избежать повышенного потребления фтора, содержание фтористых компонентов в этих пастах специально снижено по сравнению с пастами для подростков и взрослых. Оценка количества фтора, необходимого ребенку важна, так как его недостаток способствует развитию кариеса, а избыток может привести к нарушению формирования эмали. В продаже имеется огромное количество зубных паст для детей и подростков, обладающих разным набором свойств, однако лучше индивидуально подобрать пасту, с помощью детского стоматолога. Специалист поможет сделать выбор, исходя из возраста ребенка, состояния его зубов и десен, содержания фтора в питьевой воде вашего района (в нашей стране есть регионы с избытком или недостатком фтора в воде), оценит качество чистки зубов, исправит возможные ошибки, и при необходимости проведет профессиональную гигиену полости рта.

Важно, чтобы чистка зубов стала для малыша постоянной частью утреннего и вечернего туалета. Ручка у зубной щетки должна быть толстой, максимально удобной для ребенка. Лучше купить специальную детскую щетку, которая учитывает строение кисти и особенности захвата детской рукой. Не поймайтесь на уловки производителей, привлекающих покупателей дизайном детской щетки, делая ручку в виде дракончика или космической ракеты. Такую щетку трудно удерживать ребенку, что моментально сказывается на результате гигиенической процедуры. При выборе щетки ориентируйтесь на тот момент, что правильная детская щетка в горизонтальном положении всегда лежит щетиной вверх. Удобнее использовать щетку с индикатором годности — специально окрашенными щетинками, которые теряют цвет при износе, а у детей постарше — помогают родителям определить, насколько качественно ребенок чистит зубы. Другие модели щеток надо менять один раз в месяц, или еще раньше, если щетина потеряла форму.

Зубной врач — не наказание!

Именно с первого визита к стоматологу в нас на всю жизнь поселяется страх перед звуком работающей бор машинки. Зачастую страхи эти невольно внушают своим детям родители. Важно изначально формировать у малыша отношение к походу в клинику, как к приключению. Для этого готовьте ребенка заранее, рассказывайте о клинике, избегая слов «укол», «не больно», «не страшно». Замените их выражениями «интересно», «как в кино», «весело». Создайте у него впечатление, что поход к стоматологу непременная, важная часть настоящей взрослой жизни.

Зубы ребенка в 5-7 лет

В этот период начинается смена прикуса, происходит рассасывание корней молочных зубов. Зубы расшатываются и легко выпадают, когда приходит время. Появляются первые постоянные зубы, те из них, которые находятся в глубине рта, особенно подвержены кариозному поражению.

В 6 лет ребенок уже должен знать правила чистки зубов:

• чистыми руками берется щетка, которая сначала моется теплой проточной водой;
• на щетину зубной щетки наносится зубная паста;
• полость рта тщательно прополаскивается теплой водой;
• и только после этого ребенок должен приступать к «стандартному методу» чистки зубов, который состоит из горизонтальных, вертикальных и круговых движений, с преобладанием вертикальных «выметающих» движений;
• в процессе чистки зубов и по ее окончании, полость рта прополаскивается теплой водой;
• зубная щетка промывается теплой проточной водой и устанавливается в стакан головкой вверх.

Чистить зубы нужно после каждого приема пищи (по крайней мере, после завтрака и ужина). Если нет возможности почистить зубы после еды, следует интенсивно прополоскать рот водой.

Электрические зубные щетки рекомендуется применять только после формирования постоянного прикуса, то есть когда все зубы сменились на постоянные. Вы можете научить ребенка очищать промежутки между зубами специальной нитью — флоссом. Их очистка необходима, так как именно там, в местах недоступных для обычной зубной щетки происходит наиболее интенсивное образование налета и развитие кариеса. Для этих же целей с большой эффективностью используют ершики, по размеру каждого межзубного промежутка. Они подбираются индивидуально, в стоматологическом кабинете.

Помните, что родители должны контролировать процедуру чистки зубов у малыша до 8 лет, а в первые годы жизни проводить ее совместно. В отдельных случаях взрослым необходимо отслеживать этот процесс и до 13-14 лет, так как из-за неправильных действий и отсутствия мотивации, чистка зубов превращается ребенком в формальное «елозание» по зубам, от которого нет никакой пользы. Для контроля эффективности, удобно использовать красящие жевательные таблетки, пасты или растворы, которые придают цвет поверхности зубов, недостаточно хорошо очищенных от налета. А для детишек младшего возраста эта проверка может превратиться в увлекательную игру, в результате которой малыш научится добиваться «идеальной» чистоты своих зубов. Здоровых Вам зубов и белоснежных улыбок!

Нужно ли чистить зубы собаке?

Мы с вами давно привыкли, что нужно умываться, чистить зубы и т.д. Но то, что это или почти то же самое надо и нашим четвероногим друзьям, стало известно совсем недавно, хотя в цивилизованных странах это — прописная истина. О каких гигиенических мероприятиях идет речь? Собакам нужно чистить зубы.

Многие владельцы знают, что у большинства собак на зубах откладывается камень, который травмирует десну, оголяет шейку зуба. А это приводит к развитию стоматита, кариеса, парадонтоза. У животного появляется неприятный запах изо рта, из-за болезненности десен ухудшается аппетит. Собаки становятся апатичными или, наоборот, слишком раздражительными. Проще говоря, из жизнерадостных и веселых существ превращаются в ворчливых и больных стариков, и что особенно огорчает, преждевременно. Состояние зубов зависит от многих факторов. Первый — это наследственность. Собаки некоторых пород, например, лайки, доберманы, шар-пеи, сеттеры и др., как правило, имеют крепкие здоровые зубы. Зато пудели, коккеры, многие терьеры генетически склонны к отложению зубного камня и к заболеванию зубов. Второй фактор — это болезни. Особенно перенесенные в детстве, как правило, ухудшают состояние зубов. Третий фактор — неправильное кормление и содержание собак. Недостаточное или несбалансированное кормление, недостаток минеральных веществ в щенячьем возрасте не способствуют укреплению зубов. Многие ошибочно считают, что собакам нужно грызть твердые предметы (кости, палки): якобы точить зубы. Это глубокое заблуждение ведет ко многим собачьим недугам, среди которых испорченные, сточенные и сломанные зубы можно отнести лишь к мелким неприятностям.

Как же правильно ухаживать за зубами собаки? Зубы собакам нужно чистить. Да-да, чистить зубной щеткой и специальной зубной пастой для собак. Зубные пасты, предназначенные для людей, не очень подходят для этой цели, потому что состав зубной эмали, форма зубов, состав слюны, характер питания и пищеварения у людей и собак различны. А вот зубная щетка подойдет как «собачья», так и «человечья». Чистить зубы собаке достаточно два раза в неделю. Приучать к этой процедуре нужно со щенячьего возраста — с двух-трех месяцев. Если же время упущено и собака не разрешает чистить ей зубы, можно применять специальные зубные элексиры для собак в спреях или в каплях. Их же нужно использовать в случае заболевания десен, после снятия зубного камня. Но что же делать, если у вашей собаки уже образовался зубной камень? Немедленно обратитесь к ветврачу, чтобы снять камень и почистить зубы, а в дальнейшем не забывайте заниматься профилактическими мероприятиями.

Посмотреть, как могут выглядеть зубы до чистки и после лечебных процедур, вы можете в нашем разделе сайта : «Услуги, стоматология.»

В регулярном уходе нуждаются также глаза и уши собак. Не нужно использовать для чистки здоровых ушей и промывания здоровых глаз медикаменты, такие как перекись водорода, спирт, а тем более комбинированные препараты — софрадекс и другие капли. Это лекарства и их применяют при заболеваниях, а не как косметические средства. Для ухода за глазами и ушами имеются специальные лосьоны. Собакам некоторых пород (коккерам, сенбернарам, шар-пеям и др.) глаза и шерсть вокруг глаз необходимо промывать ежедневно, используя специальные средства. Другие собаки нуждаются в такой процедуре один-два раза в неделю.

В отношении ушей все зависит от их формы и постава на голове. Собаки с длинными висячими ушами обречены на отиты без правильного ухода, к которому относятся систематическая чистка с применением лосьонов и специальных присыпок и «проветривание». Собакам с маленькими стоячими ушками достаточно лишь один-два раза в неделю удалить скопившуюся серу.

Когда животное здорово, на все эти мероприятия уходит несколько минут. Но лечить зубы, глаза, уши — это очень длительное и хлопотное дело. Кроме того, заболевания этих органов очень часто рецидивируют, дают осложнения. Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. И между прочим, проводя эти простые гигиенические мероприятия, вы не только продлеваете своей собаке молодость и бодрость, но и избавляете себя и окружающих людей от неприятного запаха изо рта и из ушей собаки, от вида безобразных подтеков под глазами.

как правильно пользоваться и виды зубных нитей

Как правильно пользоваться зубной нитью?
Правильная чистка зубной нитью удаляет зубной налет и частички пищи в таких участках полости рта, куда зубной щетке бывает трудно добраться – под пришеечной частью десны и между зубами. Рекомендуется ежедневно пользоваться зубной нитью, потому что скопления зубного налета могут привести к кариесу и болезням десен.

Чтобы использовать зубную нить максимально эффективно, ознакомьтесь с правильной техникой чистки:

• Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, намотайте большую часть зубной нити вокруг средних пальцев, оставив для чистки 2,5-5 см.
• Держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами.
• Бережно двигайте зубную нить вокруг основания каждого зуба, при этом убедитесь, что она проникает под пришеечную часть десны. Никогда не дергайте и не тяните с силой за зубную нить, поскольку это может привести к порезу или повреждению нежной ткани десен.
• Перемещаясь от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.
• Чтобы вытащить зубную нить, приподнимите и уберите ее, используя аналогичное движение назад-вперед.

Какой тип зубной нити следует использовать?
Существуют два типа зубных нитей:

• Зубная нить из нейлона (многонитевая)
• Зубная нить из тефлона (мононить)

Нейлоновая зубная нить бывает вощеная и невощеная, а также с разными ароматами. Поскольку такая зубная нить состоит из множества нейлоновых волокон, она может разволокняться, особенно при чистке между зубами с близко расположенными контактными поверхностями. Зубная нить из тефлона (мононить) дороже, зато легко скользит между зубами, даже если промежутки между ними невелики, кроме того, такая нить практически не разволокняется. При правильном использовании зубные нити обоих типов превосходно удаляют зубной налет и остатки пищи.

 

Используйте примерно 45 см зубной нити, оставив для чистки 2,5-5 см	При чистке осторожно следуйте форме ваших зубов	Обязательно очищайте поверхность под пришеечной частью десны, но при этом не дергайте зубную нить

 

бесплатных изображений «Почисти зубы», скачать бесплатные картинки, бесплатные картинки в библиотеке клипартов

чищу зубы картинки

ежедневная рутина чистить зубы

выключи кран мультфильм

мультфильм зубы

мультфильм чистить зубы клипарт

картинки

Плакат

«Держи зубы в чистоте»

человек чистит зубы мультфильм

Девушка чистит зубы клипарт

чистить зубы рисунок

чистить зубы раскраски

клипарт чистки зубов

чистить зубы каракули

мультфильм

стоматологическая неделя

кисть клипарт черно-белый

чистить зубы клипарт

всегда чистите зубы

чистить зубы клипарт

чистить зубы клипарт

мультяшных персонажей чистят зубы

чистить зубы клипарт

чистить зубы мультфильм бесплатно

мультфильм

клипарт рот с зубами

чистить зубы знак для детей

клипарт зуб

рисунок человека, чистящего зубы

чистить зубы бесплатно для печати

сигнал вызова бота minactive

Чистка зубов

береги органы чувств

rdh визитки

картинки

стоматологическая раскраска

иллюстрация

coloriage se brosser les dents

рисунок

предупреждающий знак

зуб

зубная паста на щетке

анимированный дождь gif png

мультяшная зубная щетка

логотип Jet Set Radio

мытье рук с мылом

логотип чистки зубов

мультфильм

чистить зубы для окрашивания

наклейка hello kitty

мультфильм

Раскраски

лимонад

вымойте руки и почистите зубы

картинки

стоматологический осмотр клипарт

смайлик с подтяжками

раскраски зубов

мультфильм

Как правильно чистить зубы

Спросите своих друзей, знают ли они, как чистить зубы, и, скорее всего, они скажут: «Конечно. «Скорее всего, они делали это дважды в день с детства, поэтому они могут даже обидеться, что вы усомнились в их способностях. В конце концов, насколько сложно может быть использование зубной щетки и пасты?

Оказывается, это немного сложнее, чем Многие думают.

Что следует использовать: ручную или электрическую зубную щетку? Сколько времени вы должны потратить на полировку этих жемчужно-белых пятен? И что лучше сначала чистить щеткой, а затем нитью или нитью, а затем чистить щеткой? Ответы на эти вопросы могут поставить вы на пути к правильной стоматологической помощи.

Основы чистки зубов

Хорошая гигиена полости рта имеет решающее значение для сохранения здоровья рта и улыбки. Секрет в том, чтобы правильно чистить зубы. Начало:

• Учет времени. «Пациенты обычно думают, что они чистят зубы дольше, чем на самом деле», — говорит Роберт Рош, доктор стоматологии, представитель Академии общей стоматологии. «Большинство людей тратят на это меньше минуты. Зубы следует чистить дважды в день в течение как минимум двух минут». Согласно исследованию, опубликованному в декабрьском выпуске журнала Evidence-Based Dentistry , чистка зубов менее двух раз в день значительно увеличивает ваши шансы на развитие кариеса.
• Тщательно выбирайте зубную щетку. Убедитесь, что ваша зубная щетка не слишком большая и может дотянуться до всех частей вашего рта. Также проверьте тип щетины: идеально подойдет зубная щетка с мягкой щетиной.

Как ручные, так и электрические зубные щетки могут работать хорошо, — говорит Шехзад Шейх, доктор медицинских наук, стоматолог в Dominion Dental Care в Стерлинге, Вирджиния. Однако электрические зубные щетки могут обеспечить лучшую очистку от налета, чем стандартные ручные зубные щетки, согласно исследованию, опубликованному в мартовском выпуске венгерского журнала Fogorvosi Szemle за март 2016 года.

Доктор Шейх рекомендует электрические зубные щетки по одной простой причине — потому что у них есть таймеры. «Таймер позволяет пользователю чистить зубы, не думая о том, как долго он чистит зубы», — говорит он. «По истечении двух минут зубная щетка просто перестает вибрировать или вращаться».

Стратегии правильной чистки зубов

После того, как вы выбрали правильную зубную щетку, вы можете предпринять другие шаги, чтобы убедиться, что чистите зубы правильно, например:

• Выбор зубной пасты двойного назначения. Ищите зубную пасту с фтором, чтобы укрепить зубы и защитить их от кариеса.
• Совершенствуйте свою технику. «Пиление взад-вперед заставляет десны отступать и может обнажить корень зуба, что делает зубы чрезвычайно чувствительными», — говорит д-р Рош. «Чистите зубы круговыми движениями под углом 45 градусов». Следует уделять особое внимание всем трем сторонам зубов (снаружи, внутри и жевательной поверхности). Внутренние поверхности передних зубов можно чистить щеткой вверх-вниз.
• Вспоминая свой язык. Чистка языка может уменьшить количество бактерий, вызывающих неприятный запах, что, в свою очередь, поможет освежить дыхание.
• И зубной нитью. Этот шаг часто игнорируется, но он очень важен. Пища может застрять между зубами, и ее невозможно будет удалить одной зубной щеткой. Застрявшие частицы пищи могут привести к появлению бактерий, вызывающих кариес, поэтому необходимо чистить зубной нитью не реже одного раза в день. Первое использование зубной нити может вызвать кровотечение и раздражение, но важно не сдаваться.Со временем ваши десны станут жестче, а регулярная чистка зубной нитью может помочь улучшить здоровье полости рта в целом. Согласно исследованию, опубликованному в 2015 году в документе Oral Health & Preventive Dentistry , для достижения наилучших результатов сначала используйте зубную нить, а затем щетку — это помогает контролировать зубной налет более эффективно, чем сначала чистка щеткой.
• Полоскание жидкостью для полоскания рта. «Жидкости для полоскания рта могут помочь удалить частицы пищи до или после чистки зубов, временно подавить неприятный запах изо рта, уменьшить количество бактерий во рту и освежить рот приятным вкусом», — говорит Рош.
• Регулярно меняйте зубную щетку. Легко забыть заменить зубную щетку, но ее следует менять каждые три-четыре месяца. Изношенная щетина не только не так эффективна, но и может содержать вредные бактерии, которые могут привести к инфекции. По этой причине вам также следует заменить зубную щетку после того, как вы заболели.

Помимо яркой и здоровой улыбки, хорошая гигиена полости рта может улучшить общее состояние здоровья. Помимо правильной чистки зубов, соблюдайте здоровую диету и регулярно посещайте стоматолога.

Советы по чистке зубов и нитью для людей с брекетами

Лица, пользующиеся любым ортодонтическим аппаратом, должны чистить зубы несколько раз в день. Это обеспечит здоровье ваших зубов и десен на протяжении всего лечения. Неизбежно вы попадете в ситуации, когда вы в пути и должны чистить зубы. Для вашего удобства рекомендуется хранить переносные стоматологические принадлежности в сумке, чтобы они всегда были под рукой.

При чистке зубов на ходу вам понадобится ряд инструментов, которые помогут правильно ухаживать за полостью рта.К ним относятся:

• Вода. Вода, очевидно, необходима при чистке зубов, но она также может быть полезна, когда у вас нет доступа к зубной щетке. В случаях, когда вы употребляли сладкие или кислые напитки, полоскание водой вокруг рта может помочь удалить любые следы напитка, а также частицы пищи.
• Зубная паста: тюбики с зубной пастой для путешествий очень удобны, когда вы находитесь в пути.
• Зубная щетка. Дорожные зубные щетки также доступны во многих магазинах, и они занимают меньше места, чем обычная зубная щетка.
• Межзубная щетка: этот инструмент используется для удаления пищи, застрявшей вокруг брекетов, между дугой и зубами, а также между зубами.
• Зубная нить: зубная нить и нитевдеватель удобны для очистки промежутков между зубами. К тому же мятный нить освежает дыхание!
• Зеркало: маленькое зеркало может быть полезным для тщательной чистки зубов.

Инструкции по чистке

Мы составили несколько простых инструкций по чистке, которые помогут вам наилучшим образом ухаживать за зубами с помощью скоб.Следуйте инструкциям ниже, чтобы получить здоровую красивую улыбку.

Чистка: Шаг 1

[вставить фото]

Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к десне.

Чистка: Шаг 2

[вставить фото]

Осторожно почистите круговыми движениями.

Чистка: Шаг 3

[вставить фото]

Почистите щеткой внутреннюю, внешнюю и жевательную поверхности каждого зуба.

Чистка: Шаг 4

[вставить фото]

Используйте кончик зубной щетки для очистки внутренних поверхностей передних зубов.

Инструкции по чистке зубной нитью

Мы также создали простые инструкции по чистке зубов зубной нитью, чтобы ваши зубы были чистыми и здоровыми на протяжении всего лечения.

Зубная нить: шаг 1

[вставить фото]

Используйте кусок нити длиной около 18 дюймов. Осторожно проденьте конец нити между скобами и проволокой. Нитевдеватель может оказаться полезным.

Зубная нить: Шаг 2

[вставить фото]

Осторожно протрите скобки нитью.

Зубная нить: Шаг 3

[вставить фото]

Тщательно очистите десны зубной нитью.

Зубная нить: Шаг 4

[вставить фото]

Аккуратно протрите нитью каждый зуб.

Как чистить зубы

Первый шаг — выбрать хорошую зубную щетку для чистки зубов. Всегда нужно использовать мягкую кисть с маленькой головкой. Мягкая щетка достаточно жесткая, чтобы удалить зубной налет, но достаточно мягкая, чтобы не повредить зубы или десны.

Следующий вопрос — выбрать хорошую зубную пасту. Как правило, подойдет любая зубная паста, содержащая фтор, если только у вас нет особых потребностей, определенных стоматологом. Двумя лучшими брендами зубной пасты являются Colgate Total и Crest Multicare.

Первое правило чистки зубов — начинать с определенного места и продвигаться к противоположной стороне, продолжая полностью через весь рот, чтобы закончить с того места, где вы начали. Таким образом, вы не пропустите ни одной области. Обычно достаточно зубной пасты размером с горошину.Соответствующая чистка должна занять не менее 2 минут, а лучше около 4 минут.

Существует множество техник чистки зубов, но одна из самых популярных описана здесь:

Держите щетку под углом 45 градусов к зубам и деснам. Слегка надавите на десны, чтобы кончики щетинок вошли между деснами и зубами. Затем нанесите несколько боковых движений и скатайте щетку вниз, чтобы удалить налет с зубов и десен. Повторите это движение 6-10 раз и переходите к следующей области с 2-3 зубами.Если ваш рот наполнился пеной, выплюните ее и продолжайте чистить щеткой. Чистка зубов завершена, когда вы почистили все поверхности зубов, а не когда ваш рот полон! На жевательной поверхности лучше всего работают короткие движения, чтобы удалить зубной налет из бороздок и ямок. При чистке тыльной стороны передних зубов держите щетку вертикально, чтобы лучше доставать зубы.

Что касается частоты чистки зубов, в идеале вы должны чистить зубы после каждого приема пищи.Но если не можете, чистите зубы как минимум два раза в день — после завтрака и перед сном. Если вы живете в Эрин или ее окрестностях, позвоните нам сегодня, чтобы назначить обследование полости рта.

Если у вас есть какие-либо вопросы о зубной щетке и технике чистки зубов, и вы живете в Эрин или его окрестностях, позвоните нам сегодня!

Вот почему никогда не следует чистить зубы после завтрака или после вечернего прогулок

Если вы начали день с зеленого сока, возможно, вы чувствуете себя добродетельным, но задумывались ли вы о том, что он делает с вашими зубами?

не думал.Возможно, поэтому Британия, похоже, охвачена эпидемией кариеса.

В прошлом году опрос YouGov показал, что 3 из 10 британцев чистят зубы только один раз в день, в то время как недавний американский опрос показал, что в среднем миллениалы с удовольствием обходятся без чистки в течение двух или более дней. Вредные привычки зарождаются еще раньше; согласно новым данным, стоматологи ежедневно удаляют 170 гнилых зубов изо рта детей, а в прошлом году выполнили 42 911 удалений — на пятую часть больше, чем пять лет назад.

Виновник? Как всегда сахар.Но не обманывайтесь, думая, что виноваты исключительно шоколад и газированные напитки. Натуральные подслащенные «полезные» закуски, фруктовые соки и смузи, которые являются достоянием буфетов среднего класса, могут быть столь же вредными для зубов вашей семьи.

Как взрослые, полноценно работающие, поддержание чистоты зубов было той областью, которую мы представляли себе. В детстве чистка зубов — это ритуал, который мы все без вопросов выполняем дважды в день — так как же мы можем ошибаться? Очень, казалось бы.

Чем старше вы становитесь, тем труднее вылечить кариес. Что еще хуже, эксперты теперь считают, что плохая гигиена полости рта может привести к целому ряду, казалось бы, не связанных между собой заболеваний среднего возраста, включая рак поджелудочной железы.

Так как же непрофессионал прорезать заголовки, кричащие о достоинствах использования традиционной или электрической зубной щетки, чистке зубов холодной или теплой водой, преимуществах использования зубной нити или жидкости для полоскания рта?

Итак, вот подробное руководство о том, как действительно ухаживать за зубами…

Go электрический

Ваш стоматолог не преувеличил: электрическая зубная щетка неизмеримо эффективнее обычной щетки. Хорошая новость заключается в том, что для выполнения работы вам не нужна первоклассная кисть, но, возможно, вам придется изменить способ чистки, чтобы ощутить преимущества.

Стоматолог Тоби Эдвардс-Ланн говорит, что липкий налет на зубах снимается с гораздо меньшими усилиями с помощью электрической зубной щетки, «и для этого вам не нужно тратить сотни фунтов.

«Вы можете потратить 150 фунтов стерлингов на один с функцией чувствительности, функцией чистки языка и приложением для вашего телефона, чтобы вы могли узнать, чистите ли вы правильные области рта и где вам не хватает.

«Но модель за 30 фунтов стерлингов — например, что-то из диапазона Oral B 2000 года — подойдет. Вам просто понадобится один с двухминутным таймером », минимальное рекомендуемое время чистки.

Исследования подтвердили, что щетки с вращающимися головками с большей вероятностью дотронутся до каждого кусочка вашего рта, чем ручная чистка — при условии, что вы соблюдаете несколько правил.

Вместо традиционного метода чистки щеткой вверх и вниз удерживайте вращающуюся головку неподвижно на зубе в течение нескольких секунд, прежде чем переходить к следующему. Рекомендуется мысленно разделить рот на квартили и уделить каждой зоне не менее получаса. «Вы можете получить электрические щетки, которые жужжат каждые 30 секунд в качестве напоминания», — говорит д-р Эдвардс-Ланн.«Просто убедитесь, что ваша зубная щетка всегда полностью заряжена: скорость вращения ее головки является ключевым фактором».

Держитесь подальше от модных зубных щеток

Если вы предпочитаете ручную зубную щетку, обратите внимание на щетину. Использование «твердой» зубной щетки может обеспечить более приятное ощущение глубокой очистки, но исследования показывают, что они могут быть абразивными и способствовать эрозии эмали.Вместо этого стоматологи рекомендуют пользоваться зубными щетками со «средней» или «мягкой» щетиной. Также предпочтительны щетки с мелкой головкой, так как они могут лучше охватывать все три внешние поверхности ваших зубов — внешнюю, внутреннюю и прикусные. Просто не забывайте заменять его каждые три месяца.

По словам доктора Эдвардса-Ланна, заменители электрических зубных щеток не так дешевы, как их аналоги, но их не поразит весь ассортимент вращающихся ортодонтических насадок.«Один с закругленными на концах щетинками и маленькой головкой размером с коренной зуб, и хватит на несколько месяцев». Для повседневного повседневного использования попробуйте насадки Oral-B Cross Action (32,99 фунта стерлингов за 8), которые имеют скошенные щетинки для удаления значительно большего количества налета по сравнению с традиционными головками.

Не беспокойтесь о жидкости для полоскания рта

«Если у вас есть хорошая зубная щетка и зубная паста, вам не нужно полоскание рта», — говорит доктор Эдвардс-Ланн.»Используйте его, чтобы освежиться между кистями, если вы, но в противном случае это пустая трата денег».

В последние годы некоторые эксперты также утверждали, что жидкости для полоскания рта, в большинстве своем содержащие алкоголь, могут быть фактором, способствующим развитию рака ротовой полости. Но, как говорит доктор Эдвардс-Ланн, хотя не существует убедительных доказательств, подтверждающих это, на самом деле нет необходимости использовать его на ежедневной основе.

В прошлом месяце новое исследование здоровья показало, что красное вино может быть полезно для здоровья полости рта, уменьшая способность бактерий, вызывающих зубной налет, прилипать к зубам и деснам.Исследователи обнаружили, что содержащиеся в напитке соединения, известные как полифенолы, помогают бороться с вредными бактериями во рту. Но прежде чем начать полоскание пино нуар, имейте в виду, что кислый характер вина означает, что оно может повредить эмаль.

Вот почему вам следует …

… Никогда не чистите зубы после ночного отдыха

Единственный случай, когда вам не следует чистить зубы перед сном, — это после тяжелого кутежа.

Д-р Эдвардс-Ланн объясняет, что на зубах все еще остается ужасное ощущение пушистости, что, вместо того чтобы тянуться к зубной щетке, лучше всего пропустить немного жидкости для полоскания рта и почистить ее утром.В противном случае вы можете нанести больше вреда, чем пользы, особенно если ваш любимый алкогольный напиток был газированным.

«Если вы употребляли просекко или спиртные напитки с миксером для колы, то поверхность ваших зубов смягчилась из-за кислотности напитка. Сейчас не время чистить размягченную эмаль, так как вы рискуете нанести непоправимый ущерб. Если вы хотите освежиться перед сном, это один из немногих случаев, когда жидкость для полоскания рта вообще может пригодиться.”

Убедитесь, что в зубной пасте достаточно фтора

Вы выбираете зубную пасту на основании количества содержащихся в ней фторидов (частей на миллион) или мятности?

Доктор Эдвардс-Ланн объясняет, что именно количество фтора в зубной пасте противодействует «деминерализации», которая происходит во рту, когда мы едим сахар.«При кариесе единственные две вещи, на которые мы можем повлиять, — это количество налета во рту и количество сахара, которое вы добавляете вместе с этим налетом. Потому что, если вы положите сахар с зубным налетом, вы получите кариес или деминерализацию.

«Но это обратимый процесс. Вы можете вернуть минерал в зубы с помощью фторида в зубной пасте ».

Взрослые должны использовать зубную пасту с содержанием фторида не менее 1,400 промилле, объясняет он.

«В такие бренды зубных паст, как Sensodyne и Colgate, часто добавляются такие ингредиенты, как фосфат кальция, который способствует реминерализации». Но если вы ищете фторид — самый важный ингредиент зубной пасты — выберите в супермаркете бренд, в котором обычно содержится 1400 частей на миллион.

Остерегайтесь зубных паст, утверждающих, что они являются зубными.Эвтимол, обладающий сильным лекарственным вкусом, упакованный в аптекарском стиле и позиционирующий себя как «научный стоматологический препарат», вообще не содержит фтора.

И одно предупреждение: «Для детей в возрасте до шести лет используйте детскую зубную пасту, потому что дети часто ее глотают, а уровень фтора для взрослых слишком велик, чтобы они могли глотать их каждый день.”

Либо пользуйтесь зубной нитью каждый день, либо совсем не пользуйтесь

Использование зубной нити, без сомнения, лучший способ избавиться от зубного налета, который накапливается между зубами. Но если вы не собираетесь делать это каждый день в обязательном порядке, доктор Эдвардс-Ланн говорит, что это не стоит усилий.

«Через 24 часа налет — пленка, которую вы чувствуете, если провести языком по рту — начинает наносить ущерб. Если вы оставите это на два или три дня между зубной нитью, ваши десны уже начнут реагировать на этот зубной налет, и это повреждение будет продолжаться ».

Если на самом деле вы собираетесь побыстрее пользоваться зубной нитью, пора вообще отказаться от нее, так как с помощью этой спорадической чистки зубной нитью многого вы не добьетесь.

Никогда не чистите зубы сразу после завтрака

Время суток, когда вы выбираете чистку зубов, имеет решающее значение. Это должно быть последнее, что вы делаете перед сном, но, по словам доктора Эдвардса-Ланна, никогда не следует полоскать рот после чистки зубов. Плюнь… и ложись спать.

«Таким образом, он останется на ваших зубах, когда вы ударитесь по подушке. Он будет во рту около 20 минут, действительно полезно, реминерализируя зубы «.

Утром не поддавайтесь искушению подождать до завтрака, чтобы почистить зубы — сделайте это, как только проснетесь.«После чистки зубов у вас будет меньше налета, а значит, меньше насекомых, образующих кариес. Таким образом, когда вы садитесь завтракать, риск разложения снижается ».

Используйте жевательную резинку без сахара

Худшее время чистить зубы — сразу после питья или еды чего-нибудь кислого, поэтому вместо чистки лучше нейтрализовать кислотность другим способом.Выпейте или съешьте что-нибудь с высоким содержанием кальция и фосфата, например сыр или стакан молока, так как они помогут обратить вспять повреждение внешней поверхности зубов.

«Жевание жевательной резинки без сахара также способствует выработке во рту большего количества слюны, которая, в свою очередь, начинает нейтрализовать кислотность во рту», ​​- говорит доктор Эдвардс-Ланн, создавший продукт доктора Хеффа Remarkable Mints (2 фунта стерлингов.79, Holland and Barrett), ряд рассасывающихся освежителей полости рта, которые, как было клинически доказано, помогают уменьшить зубной налет, укрепить зубы и бороться с кариесом.

Онлайн-редакторы

Что произойдет, если не почистить зубы?

Вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если вы бросите свою зубную щетку и просто скажете: «Я не чищу сегодня!» Хотя мы надеемся, что вы чистите зубы дважды в день, чтобы сохранить свои зубы и десны в лучшем виде, многие этого не делают.Будь то из-за того, что они забыли, не успели или просто не практиковали чистку зубов два раза в день, они могут не чистить зубы. Но что произойдет, если вы не почистите зубы? Что произойдет, если вы не будете чистить зубы три дня, год или даже десять лет?

Большинство стоматологов будут убеждать никого не узнавать, что происходит, если вы не чистите зубы. Причина в том, что ущерб будет варьироваться от человека к человеку, и в некоторых случаях он может иметь серьезные последствия.Вы бы хотели избежать мысли о кариесах и заболеваниях десен? Чистка зубов щеткой и зубной нитью — ваша первая линия защиты от этих распространенных стоматологических проблем. Без тщательного домашнего ухода вы можете ожидать, что в какой-то момент появятся гингивит и кариес.

Отсутствие втулки на один день — не самое худшее, что могло случиться. Очень важно ежедневно поддерживать хороший уход за полостью рта. Было время, когда чистка зубов была не такой простой задачей, как сегодня, и люди изо всех сил пытались найти способы избавиться от зубного налета и бактерий со своих зубов.Например, в древние времена люди использовали палки или веточки для удаления мусора и чистки зубов. Так продолжалось до тех пор, пока китайцы не обнаружили, что волосы на спине свиней являются идеальной щетиной, прикрепленной к кости для чистки зубов.

Сегодня у нас так много вариантов зубных щеток; Трудно поверить, что у наших предков когда-либо были проблемы с ежедневной чисткой зубов. У нас есть не только широкий выбор мягкой, средней и твердой щетины на выбор, они также доступны в различных ценовых категориях, что позволяет практически любому избежать первичного ухода за полостью рта в домашних условиях.Давайте посмотрим, что может случиться, если человек решит выбросить зубную щетку и прекратить ежедневный уход за полостью рта.

Что произойдет, если не чистить зубы 3 дня

В первые пару дней может показаться не таким уж большим делом то, что вы пропустили свой распорядок дня с чисткой зубов. Или, возможно, кому-то это покажется невероятно странным. Однако через три дня после того, как вы не чистите зубы, вы заметите, что ваши зубы начинают казаться невероятно пленчатыми.На зубах нет шероховатостей; они начали заполняться налетом и остатками пищи. Ощущение пленчатой ​​липкости — это налет, вызванный скоплением бактерий. Чистка не только удаляет налет, но и предотвращает его образование. По прошествии трех дней у бактерий появилась возможность чрезмерного размножения и образования значительного налета.

Что произойдет, если вы не чистите зубы неделю

Через неделю произойдут заметные изменения. Увеличивается образование налета, и человек, несомненно, почувствует скользкость.Вы также увидите наросты, если посмотрите в зеркало, которые образуются на линии десен и на зубах. После недели отсутствия чистки может появиться неприятный запах. Даже примерно через неделю стоматолог заметит заболевание десен, называемое гингивитом.

Что произойдет, если вы не чистите зубы в течение месяца

Примерно через месяц намечаются серьезные изменения. Самая заметная проблема, с которой столкнется человек, — это заболевание десен. При образовании налета на линии десен и ниже линии десен человек может заметить припухлость и покраснение.Последствия отсутствия чистки в течение месяца можно обратить вспять, посетив стоматолога для чистки. Он или она может порекомендовать провести глубокую очистку, если образование зубного камня обширное.

Что произойдет, если вы не чистите зубы в течение года

Примерно через год человек наносит серьезный вред здоровью своих зубов и десен, не чистя их каждый день. Однако так бывает не всегда. У некоторых пациентов могут не образоваться кариесы после года отсутствия чистки, но у них может быть ужасное заболевание десен, в то время как у некоторых пациентов может быть обратное.Это зависит от человека и его здоровья. Но большинство исследований показывают, что если вы не чистите зубы в течение года, вы подвергаете себя значительному риску возникновения кариеса, прогрессирующего кариеса и заболеваний пародонта.

Что будет, если не чистить зубы десять лет

Если вы не чистите зубы в течение десяти лет, вы подвергаетесь серьезному риску осложнений для здоровья. Здоровье полости рта имеет решающее значение для борьбы с определенными типами бактерий и поддержания нашего здоровья. Когда ухудшается здоровье наших зубов и десен, чаще встречаются такие вещи, как пневмония.Другие заметные проблемы, которые могут возникнуть из-за того, что не чистят зубы, включают ишемическую болезнь сердца, деменцию, диабет и осложнения во время беременности. Исследования показывают, что человек может снизить свои шансы на пневмонию на 40%, просто соблюдая правила гигиены полости рта и заботясь о нем.

Что произойдет, если не чистить зубы с брекетами

Чистить зубы с брекетами может быть непросто. Большинство стоматологов обсуждают это со своими пациентами перед началом лечения.Это также может заставить человека отказаться от регулярной уборки. Однако важно чистить зубы, когда у вас есть брекеты, потому что здоровье полости рта во время ортодонтического ухода имеет важное значение. Ортодонтия, как и брекеты, корректируют положение ваших зубов; с накоплением зубного камня и зубного налета могут возникнуть кариес и кариес.

Заключение

Как видите, то, что происходит, если вы не чистите зубы, может повлечь за собой огромное количество проблем не только для здоровья полости рта, но и для вашего здоровья в целом.Не менее важно, чтобы наряду с обычным домашним уходом вы посещали стоматолога каждые шесть месяцев для чистки и осмотров. Ежедневная чистка зубов удаляет бактерии, вызывающие зубной налет, зубной камень и, в конечном итоге, образование полостей. Если кариес прогрессирует до прогрессирующего кариеса, это может привести к потере зубов. Вы готовы рискнуть из-за того, что не чистите зубы?

Сделайте вашу улыбку сияющей с помощью инструмента для отбеливания зубов

Прекрасная улыбка — лучший аксессуар.Вы можете носить самую модную одежду, самые яркие украшения или самый дорогой макияж, но ничто из этого не может сравниться с естественным сиянием, которое дает широкая красивая улыбка. К сожалению, очень многие люди не верят своим улыбкам и скрывают их от мира. Если вы один из этих людей, у нас есть хорошие новости.

С помощью инструмента отбеливания зубов BeFunky вы можете снова засиять своей улыбкой! Даже если вы заплатили цену за годы курения, употребления кофе или избегания стоматолога, инструмент отбеливания зубов нашего фоторедактора вернет вашим зубам блеск (в любом случае на ваших фотографиях).Достаточно нескольких быстрых щелчков мышью, и вы сможете устранить повреждения, нанесенные годами. Так что в следующий раз, когда вы будете фотографироваться, широко улыбнитесь и будьте уверены, что ваши жемчужно-белые цвета будут сиять на этой фотографии, независимо от того, как они выглядят в данный момент.

Картинка стоит тысячи слов

Фотография может многое рассказать о вас, особенно когда дело касается вашей улыбки.Например, на фотографии кого-то с широкой улыбкой написано «уверенный», «веселый» и «общительный» в дополнение к примерно 997 другим словам. Так что не забывайте широко улыбаться на каждой фотографии! Затем воспользуйтесь инструментом отбеливания зубов BeFunky, чтобы довести зубы до идеальной полировки. Когда вы будете готовы приступить к работе, загрузите изображение в редактор фотографий. Затем выберите Touch Up в меню в крайней левой части экрана и выберите Teeth Whiten из категории с пометкой Mouth .

Белее зубы без стоматолога

С нашим инструментом для отбеливания зубов вы сразу же сделаете зубы белее.Не нужно ждать приема к стоматологу или недель использования отбеливающих полосок. Но прежде чем вы на самом деле примените инструмент отбеливания зубов к своей улыбке, вам необходимо настроить его. Сначала отрегулируйте размер кисти , чтобы изменить площадь поверхности, которую ваш инструмент будет покрывать за один раз. Если вы ретушируете снимок крупным планом, вам нужно увеличить фотографию и как можно больше увеличить размер кисти.

У вас также будет возможность настроить Жесткость кисти , которая определяет, насколько размытым будет контур вашего эффекта.Более мягкая кисть идеально подходит для растушевки вокруг линий десен, но более жесткая кисть более эффективна для других областей ваших зубов.

Мгновенное удаление пятен

Мы считаем важным упомянуть, что ретушь фотографий не предназначена для того, чтобы кто-то выглядел идеально.Речь идет об усилении естественной красоты, которая уже есть! Скорее всего, у вас была красивая улыбка, когда вы родились. Но между кофе, сахаром и другими повседневными удовольствиями не нужно много времени, чтобы эта белая улыбка покрылась желтым налетом. К счастью, инструмент отбеливания зубов от BeFunky позволяет ретушировать фотографии и мгновенно удалять повреждения зубов, нанесенные годами!

Когда вы будете готовы увидеть эффекты, просто примените инструмент.Для этого просто наведите указатель мыши на свою улыбку, затем щелкните и перетащите, чтобы применить эффект. В зависимости от формы ваших зубов вам может потребоваться несколько раз отрегулировать размер кисти во время использования инструмента.

Get Your Smile на

Может быть, у вас немного зубастая улыбка.Если вы хотите уменьшить размер зубов, вы можете использовать наш инструмент «Изменить форму», чтобы изменить размер вашей улыбки. Затем, когда вы закончите делать ваши зубы идеальным, убедитесь, что весь ваш рот выглядит лучше всего с помощью нашего инструмента «Помада». Это отличный способ добавить контраста, чтобы ваша улыбка выглядела еще более белой и яркой!

Но не останавливайтесь на достигнутом.Наш редактор фотографий предлагает ряд других инструментов для ретуширования фотографий, которые помогут вам выглядеть на фотографиях лучше всего. Вы можете сделать свою кожу идеальной, выделить глаза, изменить цвет волос и многое другое!

Окончательные результаты

Никогда не позволяйте желтым зубам мешать вам снова улыбаться.