Нормы ГТО 2020: таблица нормативов
В 2020 году продолжает собственную службу физкультурно-санитарный комплекс ГТО, мишенью какого представляется пропаганда среди людей Российской Федерации спорта и крепкого вида жизни. Таблицы нормативов выделяются в связи от возрастных групп, какие разделены на 11 ступенек и обладают 3 уровнями трудности. За исполнение нормы, которая расценивается в согласовании с вариантом испытания, соучастник приобретает символ заслуги, благодаря которому можно будет заполучить добавочные льготы при поступлении в университет.
Организационные моменты
Всем известный комплекс «Готов к труду и обороне» был изобретен по версии президента Российской Федерации. Эта мысль не представляется уже новой и теснее применялась в Советском Союзе, хотя, после его разрушения прекратила собственное существование. В 2013 году Владимир Владимирович Путин привнес постановку о восстановлении старого устоя, которая играет значительную роль в помощи здоровья людей.
Основными задачами комплекса представляются:
- вовлечение к спорту народонаселения всех возрастов;
- политическая работа со здоровым образом жизни у школьников;
- усовершенствование всеобщего капитала здоровья любого гражданина;
- патриотическое воспитание.
При удачном прохождении всех ратифицированных испытаний соучастник сможет заполучить один из 3 вариантов символов заслуги, которые имеют разные звания:
- бронза;
- серебро;
- золото.
Заслуга воображает собой знак с официальным подтверждающим документом, сделанным из железа с покрытием, имитирующим подходящий дорогой сплав.
В ГТО смогут участвовать граждане Российской Федерации, достигшие 6 лет и старше, если они здоровы и смогут заниматься физкультурой в главной группе. Для этого нужно владеть подтверждающее медицинское освидетельствование.
Для роли в ВФСК «Готов к труду и обороне» нужно осуществить последующие элементарные операции:
- Зафиксироваться на официальном портале www.gto.ru.
- Заполнить заявку соучастника.
- Пройти медицинский контроль и заполучить документ, какой отвечает условиям медико-автосанитарных норм для присвоения группы здоровья и получения дозволения для роли в спорт соперничествах.
- Непосредственное прохождение самих испытаний.
Течение комплекса ГТО предвидено в специальных Центрах испытания, которые созданы в границах областей Российской Федерации. Координационный совет составляет график прохождения исследований с установкой подходящей спорт площадки. Разузнать, где находится соседний Центр, возможно на официальном сайте ГТО в Личном кабинете, который станет доступен практически сразу после регистрации.
Невозможно войти все поставленные тесты за один сутки. Это противоречит Правилам об прохождении ГТО и не сможет причислять к оздоровительному событию. Нужно верно рассчитывать собственную мощь для получения лучших характеристик.
Роль в ГТО может быть выполнено в годовой специализированный период, который будет различаться в связи с этапом испытания. В 2020 календарном году пройти тесты сообразно поставленным нормам могут мужчины и девушки, которым уже осуществилось 18 и больше лет, и они не представляются школьниками. Для великовозрастного народонаселения прошедший период совмещается с календарным годом и имеет специальную поквартальную градацию. В 2020 году график испытаний для старших станет выглядеть последующим образом:
- 1 этап: с 01.02.2020 по 30.02.2020;
- 2 этап: с 01.03.2020 по 31.07.2020;
- 3 этап: с 01.08.2020 по 31.08.2020;
- 4 этап: с 01.09.2020 по 30.11.2020.
Для подростков учтены иные преходящие границы. Детки школьного возраста смогут участвовать в комплексе спорт событий во время тренировочного года. Подобным образом, для них прошедший период в свежем тренировочном году считается с 01.04.2019 по 31.07.2020.
Роль в комплексе ГТО не сможет быть навязано детям (либо гражданам из иных возрастных групп) и не представляется непременной составляющей школьных уроков физкультуры. Течение испытаний в ВФСК исполняется на добровольной основе. Вдобавок, уклонение их выполнять либо отсутствие достижений в ГТО не смогут воздействовать на окончательную оценку ребенка.
Нормы ГТО для школьников
В 2019-2020 тренировочном году детки школьного возраста обязаны будут сдать назначенное число процедур в связи с обстановкой на возрастной группе. Нормы ГТО изображены в таблицах нормативов и ратифицируются уполномоченными органами правительства Российской Федерации.
Итоги удачно проделанных процедур вписываются в акт, после чего записываются в основание этих ВФСК «ГТО» и показываются в Личном кабинете соучастника на официальном сайте. Прием нагрудного знака будет организован на последующих нормативах для деток школьного возраста.
Если соучастник не смог добиться поставленного минимума, у него еще появится шанс пересдать испытание. Во всеобщей сумме можно 3 раза перекрывать одну работа в течение 1-го тренировочного года. Для пересдачи оформляется раздельный индивидуальный график с обязательным договором – интервал в 2 недели между прохождением исследований.
Почетный знак будет отвечать нижней планке приобретенных итогов. К примеру, если соучастник приобрел хотя бы один «бронзу» за проделанные примеры, то в результате ему станет присвоена медно-бронзовая заслуга.
Бонусы и привилегии для школьников
Присутствие заслуги за течение ГТО, которая соответствуют нормативам, станет учитываться при поступлении школьника в университет. Ученику смогут быть начислены добавочные баллы на основании законов и условий исходного верховного тренировочного заведения. Данные об числе добавочных баллов при предоставлении наперсного значка и удостоверения к нему следует детализировать в конкретном институте.
Предоставляем вашему вниманию несколько основных высших учебных заведений нашей страны, которые смогут предоставить поступление на льготных условиях при наличии существенных достижениях ГТО.
Высшее учебное заведение | Количество баллов для золотой медали |
МГУ | 4 |
Гнесинка | 3 |
Баумана | 1 |
РГУФКММиТ | 5 |
МГМУ | 4 |
РУМН | 2 |
МГИМО | 3 |
Стоит отметить, что при присутствии золотого знака заслуги для учащегося высшего учебного заведения сможет быть повышена народная стипендия, что регулируется нормативными бумагами Министерства образования и науки.
Нормы ГТО 2020 год, таблица нормативов ⚽️
Предыстория норм ГТО
Аббревиатура расшифровывается, как «Готов к труду и обороне», и впервые подобные нормативы появились в СССР. Существуют они и по сей день, но правительство заинтересовано в том, чтобы сделать их обязательными для людей разных возрастных категорий. С другой стороны, это хороший способ проверить свою физическую форму и физическую форму ребёнка, установить определённые приоритеты в занятиях и т.д. На 2020 год, существуют свои нормы сдачи ГТО, и они разделяются на 11 ступеней, рассмотрим нормы ГТО по возрастам.
1) 1 ступень — для мальчиков и девочек в возрасте 6-8 лет. Обязательные виды упражнений — челночный бег, смешанные виды передвижений, подтягивание из виса на высокой перекладине и т.д. В зависимости от времени выполнения упражнений, а также, количества выполненных повторений, ребёнку даётся на выбор 3 медали — бронзовая, серебряная и золотая. Нормы нагрузок для мальчиков и девочек дифференцируются.
2) 2 ступень — для детей в возрасте 9-10 лет. Так как в этот период происходит особенно активное развитие организма, нормы значительно повышаются. Сами же упражнения остаются прежними — бег, подтягивания, сгибания и т.д.
3) 3 ступень — дети 12 лет (нормы ГТО для школьников 2017). Все обязательные упражнения остаются прежними, значительно расширяется выбор касательно дополнительных упражнений на выбор.
4) 4 ступень — дети 14 лет (старшая школа). Базовые упражнения, опять же, состоят из бега, подтягиваний и т.д., а вот в доп. упражнения добавляется плавание на 50 метров, стрельба из пневматической винтовки, самооборона без помощи оружия и т.д. В случае с последними двумя испытаниями, набираются очки и в зависимости от них даётся медаль.
5) 5 ступень — 16 лет, выпускные классы. Прежние базовые упражнения дополняются стрельбой из пневматического или электрического оружия, плаванием, туристический поход на 10 километров с целью проверки навыков, бег на лыжах, метание олимпийского спортивного снаряда массой 700 грамм.
Все эти ступени рассчитаны на мальчиков и девочек возрастом от 6 до 16 лет, а все остальные 6 ступеней индивидуальны для мужчин и женщин, т.е., имеют отличающиеся комплексы упражнений и испытаний.
Нормы ГТО 2020 для мужчин
1) 6 ступень — 18-29 лет. Комплекс упражнений и испытаний включает в себя бег на дистанцию 100 метров и 3 километра, подтягивание из виса на высокой перекладине, наклон вперёд из положения стоя, рывок пудовой гири.
Для того чтобы получить бронзовый значок, время пробежки 100-метровой дистанции должно составлять 15 секунд, а золотой — 13.5 секунд. Бег на 3 километра — минимум 14 минут, для золотого значка — 12 с половиной минут.
2) 7 ступень — 30-39 лет. С учётом повышения возраста участвующих, требования для получения значков снижаются. Например, если для возрастной категории от 18 до 19 лет для получения бронзы при пробежке 3 километров требовалось затратить не более 14 минут, то в данном случае даётся 15 минут 10 секунд.
3) 8 ступень — 40-49 лет. В это время уже происходят процессы постепенного ухудшения здоровья, поэтому важно поддерживать себя в должной форме. Также, для этой возрастной категории требуется обязательная консультация врача. Дистанция для бега в этот раз составляет 2 километра, для получения бронзы — 14 минут.
4) 9 ступень — 50-59 лет. Также необходима консультация с врачом и несколько снижается планка выполнения испытаний.
5) 10 ступень — 60-69 лет. В обязательном порядке консультация с медиками, в качестве испытаний отсутствует бег — вместо этого так называемая «скандинавская ходьба» и смешанное передвижение.
6) 11 ступень — свыше 70 лет. Аналогичные испытания, но несколько увеличивается время.
Нормы ГТО 2020 для женщин
В целом, упражнения для женщин отличаются. Исключена работа с большими весами (например, рывок пудовой гири, так как это может привести к травмам).
Занятия физкультурой, конечно же, обязательны для любых возрастных категорий, от 6 до 70 и более лет.
Ваша ступень ВФСК ГТО — II СТУПЕНЬ (возрастная группа от 9 до 10 лет) — 2020
Ваша ступень ВФСК ГТО — II СТУПЕНЬ (возрастная группа от 9 до 10 лет) — 2020 | ВФСК ГТОДИСЦИПЛИНЫ
Ваша ступень ВФСК ГТО — II СТУПЕНЬ (возрастная группа от 9 до 10 лет) — 2020
Обязательные дисциплины
Бег на 30 м
Альтернатива
Бег на 60 м
Бег на 1000 м (мин, с)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
Альтернатива
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
Испытания по выбору
Челночный бег 3х10 м (c)
Прыжок в длину с разбега (cм)
АльтернативаПрыжок в длину с места толчком двумя ногами (cм)
Метание мяча весом 150 г (м)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
Альтернатива
Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)
Плавание на 50 м (мин, с)
перейти к заполнению анкеты

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
ГТО длиною в год | ВФСК ГТО
Минспорт России принял предложение Федерального оператора комплекса ГТО об установлении единого для всех возрастных категорий и групп населения отчетного периода – календарный год.
С 1 января 2020 года годовой отчетный период для всех возрастных групп комплекса ГТО будет единым с 1 января по 31 декабря. Такое решение было принято 18 июня в Министерстве спорта Российской Федерации в ходе 17-го заседания Координационной комиссии по реализации комплекса ГТО под председательством Заместителя Министра спорта России Марины Томиловой.
С инициативой такой корректировки выступили начальник отдела физического воспитания населения и аналитической работы Департамента развития физической культуры и массового спорта Владимир Ерошов, начальник отдела физической культуры, спорта, детского туризма и формирования здорового образа жизни Департамента государственной политики в сфере воспитания, дополнительного образования и детского отдыха Минпросвещения России Александр Минаев и Федеральный оператор комплекса ГТО.
Данное решение было принято с целью исключения путаницы в формировании статической отчетности, приведения «правил игры» к единообразию, а также по факту анализа обращений граждан в целях увеличения срока подготовки и выполнения нормативов обучающихся в образовательных организациях.
«Множество обращений граждан, преимущественно от родителей учащихся, с учетом широкой географии нашей страны, и возникновения трудностей с местами выполнения беговых видов испытаний комплекса ГТО, заставили нас рассмотреть и согласовать вопрос с Министерством просвещения и Министерством науки и высшего образования России о приведении отчетного периода к единообразию, – прокомментировал данное решение Владимир Ерошов. – Ранее, отчетный период для учащихся приравнивался к учебному году и составлял отрезок с 1 июля текущего года до 30 июня следующего года. Принятое решение позволит обучающимся начать выполнение нормативов ГТО еще будучи в 10 классе, а завершить их уже на выпуске из школы или ранее, что позволит быть достоверно уверенным в наличии знака отличия ГТО и удостоверения к нему в случаях, когда будущие абитуриенты рассчитывают на получение за этот знак дополнительных баллов к ЕГЭ».
Принятое решение повлечет внесение изменений в Приказ Минспорта России от 28.01.20016 №54 «Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования по нормативам испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)», и после согласования в Министерстве юстиции Российской Федерации вступит в силу с 1 января 2020 года.
Минспорт утвердил изменение отчетного периода выполнения норм ГТО школьниками — Спорт
МОСКВА, 3 сентября. /ТАСС/. Министерство спорта РФ утвердило изменение отчетного периода выполнения норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) учащимися общеобразовательных организаций. Об этом ТАСС сообщили во вторник в Минспорте РФ.
С 2020 года отчетный период станет единым — с 1 января по 31 декабря. Благодаря этому более понятным и точным будет формирование статической отчетности, а также анализ обращений с просьбами об увеличении срока подготовки к выполнению норм ГТО.
«Множество обращений граждан, преимущественно от родителей учащихся, с учетом широкой географии нашей страны и возникновения трудностей с местами выполнения беговых видов испытаний комплекса ГТО заставили нас рассмотреть и согласовать вопрос с Министерством просвещения РФ и Министерством науки и высшего образования РФ о приведении отчетного периода к единообразию», — отметил глава отдела физического воспитания населения и аналитической работы департамента развития физической культуры и массового спорта Минспорта РФ Владимир Ерошов.
«Ранее отчетный период для учащихся приравнивался к учебному году и составлял отрезок с 1 июля текущего года до 30 июня следующего. Принятое решение позволит обучающимся начать выполнение нормативов ГТО еще будучи в 10-м классе, а завершить уже на выпуске из школы или ранее, что позволит быть достоверно уверенным в наличии знака отличия ГТО и удостоверения к нему в случаях, когда будущие абитуриенты рассчитывают на получение за этот знак дополнительных баллов к ЕГЭ», — добавил собеседник ТАСС.
Программа ГТО существовала с 1931 по 1991 год, после чего была возвращена указом президента России Владимира Путина от 24 марта 2014 года. Реализация и развитие комплекса ГТО включает в себя четыре этапа, последний из которых стартовал в январе 2018 года и направлен на продолжение работы со всеми категориями населения.
Координационный Совет ГТО Амурской области утвердил планы на 2020 год
25 ноября 2019 года в амурском Правительстве состоялось заседание Координационный совет по внедрению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) под руководством заместителя председателя Правительства Ольги Лысенко. В совещании приняли участие члены Координационного Совета, представители регионального Министерства спорта, а также главы городских округов и муниципальных районов области в режиме видеоконференции.
На заседании были рассмотрены вопросы реализации комплекса ГТО в Амурской области за 9 месяцев 2019 года и планы на 2020 год. Ольга Викторовна заострила внимание руководителей муниципальных образований, занимающих последние строки регионального рейтинга ГТО, на безотлагательном решении вопросов по реализации и продвижению комплекса ГТО. В режиме видеоконференции руководители Сковородинского района, г. Райчихинска, ЗАТО Циолковский представили информацию о принятых и принимаемых мерах по решению задач внедрения и реализации комплекса ГТО на вверенных территориях.
Одним из вопросов стали планы по реализации комплекса на будущий год. Так 24 марта, в день подписания Указа о ВФСК ГТО, в области пройдет зимний фестиваль «Готов к труду и обороне». В рамках него состоится еще одно мероприятие – тестирование для семейных команд. Они будут состоять из двух взрослых и двух детей. Победителям предоставится возможность представлять Приамурье на всероссийском этапе фестиваля ГТО среди семейных команд, который пройдет с 1 по 5 мая в Сочи. Лучшие получат путевки на Олимпийские игры, которые пройдут в Токио.
Кроме того, в спортивном календаре запланировано проведение фестиваля комплекса среди студентов вузов и ссузов, который пройдет в апреле. С апреля по июнь в муниципалитетах пройдут этапы летнего фестиваля ГТО, по итогам которого лучшие будут отобраны для участия в региональном этапе. Спортсмены, выступающие по 3, 4 ступени, и показавшие лучшие результаты представят область на финале фестиваля Всероссийского комплекса ГТО среди учащихся, который пройдет в «Артеке» в октябре.
Кроме того, проведение тестирования запланировано в рамках спартакиады пенсионеров и детей-инвалидов. Помимо непосредственно спортивных мероприятий, в области пройдут и творческие конкурсы. Так с февраля по май будут приниматься работы на фотоконкурс «ГТО в объективе». Выбирать лучших будут и среди авторов информационных буклетов по продвижению комплекса. А осенью стартует прием заявок на конкурс видеороликов «Мы шагаем в ногу с ГТО».
ПАМЯТКА Для будущих участников сдачи норм ВФСК ГТО 11 февраля 2020г.
11 февраля 2020 года на базе ГБОУ Школы № 1354 «Вектор» корпус «Запад», г. Москва ул. Изюмская д.28 к.3, корпус «Восток» ул. Изюмская д. 38 к.1 состоится сдача норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Быстрее. Выше. Сильнее»!
В корпусе «Запад» все желающие могут принять участие и попробовать свои силы в нескольких дисциплинах: челночный бег 3х10 метров, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжки в длину с места, метание мяча в цель (только для I ступени), наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамейке, подтягивание на высокой перекладине, рывок гири, сгибание и разгибание рук в упоре.
В корпусе «Восток» желающие Ш — XI ступени могут принять участие и сдать нормативы ГТО по стрельбе из «электронного оружия».
Так как прием норматив будет проходить в двух корпусах Комплекса, просьба внимательно отнестись к выбору времени сдачи отдельных видов при регистрации!
Мероприятие будет проходить с 16.00 до 20.00.
Предварительная дата начала регистрации -с 3 февраля. Точная дата будет объявлена дополнительно здесь и в чатах классов.
Просьба внимательно ознакомиться с ПРАВИЛАМИ ПРИЁМА и ДОПУСКА к сдаче нормативов ВФСК ГТО в разделе «Новости» ГТО.
ВНИМАНИЕ! Электронная регистрация на данное мероприятие по приему нормативов ГТО (а также, в дальнейшем, на площадках образовательных организаций) будет производиться через платформу онлайн-регистрации ГБОУ ДПО ЦПВШС, размещенной на сайте: https://gto-iq.ru/index.php/14-yugo-zapadnyj-administrativnyj-okrug
Также необходимо ВНИМАТЕЛЬНО изучить информацию в своём ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ на сайте: https://user.gto.ru/user/login
Особое внимание обратить на:
-Продолжительность отчетного периода, (это отрезок времени, в течение которого допускается сдача нормативов, идущих в зачёт).
-Количество нормативов, необходимых для получения знака отличия.
-Количество нормативов, уже сданных ранее, но ДЕЙСТВУЮЩИХ в данный отчётный период (т.е. не попавших в архив!!!)
— Переход на другую СТУПЕНЬ ГТО по возрасту.
По всем другим возникающим вопросам просьба обращаться к учителям физкультуры лично. Или к Ответственному организатору по приёму нормативов ВФСК ГТО Мареевой Светлане Владиславовне, моб. тел. или вотсап 89162285379.