Игры в бадминтон: Игры Бадминтон — Онлайн

Как повысить качество игры в бадминтон и улучшить свое здоровье :: Лайфстайл :: РБК Спорт

Чем полезны занятия бадминтоном для здоровья, как правильно держать ракетку и освоить технику основных ударов и подач в бадминтоне, а также о других хитростях и тонкостях игры — в материале «РБК Спорт»

Всероссийский турнир по бадминтону RSL Open (Фото: Зыков Кирилл/Агентство «Москва»)

• Как появился и развивался бадминтон
• Какие полезные свойства у бадминтона для здоровья
• Как правильно играть в бадминтон

Как появился и развивался бадминтон

Спортивный бадминтон — довольно сложная в физическом и тактическом плане игра, которая может не только улучшить различные физические показатели, но и способствует похудению благодаря интенсивной нагрузке. А появился бадминтон еще до нашей эры в Древнем Китае. Именно там возникла игра, где деревянными ракетками перекидывали между собой волан из куриных перьев.

adv.rbc.ru

Следующее упоминание о развитии бадминтона относится к эпохе Средневековья, где он упоминается во французских романах. А в 1650 году на территории современной Швеции был даже построен специальный корт для игры. Но современное развитие игры началось в Англии, в городе под названием Бэдминтон, где в 1860 году были описаны первые правила.

Изначально бадминтон был развлечением знати и особ королевской крови, которые вели игру по разным правилам и на разных кортах. Но в 1887 году были изданы стандартизированные правила игры и она начала распространяться по миру. А уже в 1898 году началось промышленное производство воланов для бадминтона. Спустя год в Англии прошел первый чемпионат и началось развитие клубов для игры.

В 1934 году была организована Международная федерация Бадминтона, куда первоначально вошли девять стран. В 1967 году появилась Европейская федерация бадминтона.

Спустя двадцать лет спортивный бадминтон вошел в программу Олимпиады. В 1996 году трансляцию игр в бадминтон с Олимпийских игр посмотрели более 20 млн человек. А в 2006 года федерацию переименовали во Всемирную, количество стран в ней достигло 154. По данным федерации, каждый пятидесятый человек на Земле играет в бадминтон, а профессиональных игроков насчитывается порядка 80 млн.

Всероссийский турнир по бадминтону RSL Open (Фото: Зыков Кирилл/Агентство «Москва»)

Какие полезные свойства у бадминтона для здоровья

Бадминтон — один из самых энергозатратных в плане физической нагрузки видов спорта. Профессиональный игрок может подать волан для игры со скоростью более 200 км/ч. В то же время освоить игру в бадминтон способен каждый человек, не имеющий противопоказаний для физической нагрузки. В плане экипировки игра тоже достаточно проста, нужны форма, ракетка и волан.

Игра в бадминтон в первую очередь развивает координацию, ведь приходится достаточно быстро перемещаться по корту и совершать движения различной направленности, которые постоянно меняются. Это позволяет и прорабатывать весь комплекс мышц тела в комплексе. При регулярных тренировках происходит и развитие вестибулярного аппарата. Стимулируется и работа кровеносной системы. По мнению британских кардиологов, регулярная игра в бадминтон укрепляет сердечную мышцу.

Игра в бадминтон на регулярной основе позволит оставаться стройным или скорректировать фигуру за счет интенсивной нагрузки, за один сеанс игры расходуется порядка 500 кал. При игре не на профессиональном уровне происходит укрепление суставов. Так же этот активный вид спорта помогает отвлечься от повседневных забот и благотворно сказывается на эмоциональном состоянии. А шведские ученые выяснили, что риск развития диабета снижается на 30–50% хотя бы при 30 минутах физической активности в день. Во время игры происходит активизация работы органов зрения, поскольку игрок вынужден внимательно следить за перемещением волана для игры.

А в целом бадминтон является общеукрепляющим видом спорта, так как оказывает комплексное воздействие на весь организм человека.

Всероссийский турнир по бадминтону RSL Open (Фото: Зыков Кирилл/Агентство «Москва»)

Как правильно играть в бадминтон

Перед началом каждого матча должна пройти жеребьевка, победитель которой выбирает позицию подающего или принимающего, а также выбирает первым свою сторону корта. Матч может длится три гейма, каждый гейм длится до набора 21 очка. После первого гейма игроки меняются сторонами корта, также это необходимо сделать перед третьим геймом и в ходе него, когда один из игроков наберет одиннадцать очков.

В первую очередь необходимо освоить правильный хват ракетки — ладонь должна обхватывать рукоятку таким образом, чтобы был виден ее торец, над которым располагается мизинец. При этом большой палец находится по диагонали на рукоятке. Не стоит сжимать ручку ракетки в кулаке и выставлять большой и указательный палец вперед. Перед ударом не переворачивайте ракетку в ладони. В конечной фазе вашего удара кисть должна быть расслаблена, но хватка должна оставаться крепкой.

Подача волана происходит за счет удара по его головке, при этом он должен находится ниже пояса игрока, то есть подача происходит снизу вверх. После подачи игроки должна отражать волан со своей половины корта на сторону соперника до тех пор, пока он не выйдет из игры. Если подающий выиграл розыгрыш, то он получает очко и снова подает. Если принимающий выигрывает подачу, то он получает очко и затем сам совершает подачу.

Игровая площадка условно делится на игровые зоны. Передняя зона — это линия поля перед сеткой. Дальше идут средняя и задняя зона, которые по размеру равны. Так же площадка делится на левую и правую половины.

В бадминтоне выделяется три группы ударов: сверху (кисть смотрит вверх), боковые (кисть смотрит в сторону), снизу (кисть смотрит вниз). В зависимости от линии движения волана выделяют несколько траекторий его полета:

• высокая (может быть восходящей или атакующей) — волан летит на заднюю зону;
• плоская — волан опускается в задней зоне;
• нисходящая — волан направлен в среднюю зону;
• полуплоская — цель попасть воланом в среднюю хону;
• короткая — подача волана в переднюю зону.

Для успешного ведения игры в бадминтон вам потребуется освоение базовых ударов. К ним относятся: высокий удар (в том числе и атакующий), плоский удар и смеш (то есть нападающий удар).

Как и в любом спорте, у бадминтона есть свой хитрости и «лайфхаки», к которым можно отнести следующие: справа выполняются плоские удары, слева — плоские на дальность.

Если волан летит сверху, то и отбивать его нужно ударом сверху, не ждите пока он опустится. А после выполнения своего удара лучше всего вернуться на центр игровой площадки.

Начинать свою атаку лучше всего ударом смеш. Не забывайте, что самое уязвимое место на площадке — это угловые зоны. Если вы ведете в счете, то необходимо усиливать свою активность, что будет мешать сопернику вести более сосредоточенную игры. А если вы все-таки проиграете, то в следующей игре повысьте свою скорость — это позволит наносить большее количество именно атакующих ударов, что может вам помочь одержать победу.

Техника игры в бадминтон

Бадминтон

• Историческое развитие

• После того как кто-то из партнеров набрал данное число очков, партия заканчивается. Игра состоит из двух партий. Подающему партнеру очки засчитываются только в том случае, если противник допускает ошибку. Ошибка, совершенная подающим игроком, ведет за собой потерю подачи.»>

  Правила игры

• Материальное обеспечение

• «>

  Судейство

• Техника

• Тактика

• Во время начального обучения игрок осваивает технику держания ракетки и технику основных ударов в положении стоя и в движении. Только после этого можно переходить к изучению простейших тактических вариантов.»>

  Обучение и тренировка

Для того чтобы правильно играть в бадминтон, надо прежде всего правильно держать ракетку и выполнять подачу. При правильном держании ракетки рука охватывает рукоятку так, что виден торцевой конец, причем настолько, чтобы не мешать движениям кисти во время ударов.

Большой палец должен лежать слева – сбоку по диагонали вдоль ручки, которая находится на одном уровне с ребром ладони. Мизинец лежит у самого края ручки. Остальные пальцы свободно располагаются вокруг ручки.

Бадминтон: виды ударов.

По способам выполнения все удары можно разделить на удары справа и удары слева. Все удары справа выполняются лицевой стороной ракетки. При ударе левое плечо выдвинуто вперед, кисть правой руки развернута вперед по направлению удара. При ударе справа кисть с ракеткой описывает как бы петлю, двигаясь назад-вверх, затем вперед – вниз или вперед-вверх, в зависимости от высоты, на которой будет отбит волан.

При ударе слева правое плечо выдвинуто вперед, кисть руки направлена тыльной стороной вперед. Игрок-левша выполняет удары слева лицевой стороной ракетки, все удары справа – обратной стороной ракетки.

В зависимости от места нанесения удары подразделяются на удары сверху, снизу и на уровне пояса. При этом интенсивное сгибание и разгибание руки в локте является дополнительным и необходимым источником силы и в то же время типичным при знаком ударов в бадминтоне.

Момент и скорость соприкосновения волана с ракеткой, а также положение самой ракетки определяют траекторию полета волана. В зависимости от траектории полета волан удары справа и слева разделяются на плоские, высоко-далекие, укороченные и короткие удары у сетки.

Бадминтон: плоские удары.

Плоские удары являются атакующими ударами, они убыстряют темп игры. Волан летит с большой скоростью, обычно не поднимаясь выше головы противника. Траектория полета волана нисходящая.

При выполнении высоко-далекого удара ракета движется круто снизу вверх. Волан, высоко поднимаясь, перелетает противника и, потеряв скорость, опускается за ним у задней линии. Эти удары применяются для снижения темпа игры. Этот удар хорошо использовать в целях защиты.

Бадминтон: укороченные удары.

При укороченном ударе волан, перелетев сетку, сразу опускается, не достигая передней линии подачи, т. е. в пределах передней зоны. Это самый сложный удар в бадминтоне. С него начинают атаковать. Его применяют для преднамеренного вызова противника к сетке или для выигрыша очка, когда противник находится ближе к задней линии и не успевает добежать до волана.

Бадминтон: короткие удары.

Короткие удары применяются, когда волан опускается недалеко от сетки. Волан при этих ударах направляется в переднюю зону площадки противника и пролетает низко над сеткой, иногда даже задевая ее. Для ускорения темпа игры применяются короткие удары в косом направлении вдоль сетки.

Бадминтон

• Историческое развитие

• «>

  Правила игры

• Материальное обеспечение

• Судейство

• При правильном держании ракетки рука охватывает рукоятку так, что виден торцевой конец, причем настолько, чтобы не мешать движениям кисти во время ударов.»>

  Техника

• Тактика

• Только после этого можно переходить к изучению простейших тактических вариантов.»>

  Обучение и тренировка

4 Простые игры в бадминтон с маленькими сторонами

Внесите больше разнообразия в свой бадминтон с помощью этих маленьких игр в бадминтон. В эти игры можно играть с 4 или более учениками и без учителя! Создавайте свои собственные уникальные повороты в играх, делая их совместными или играя в них в формате вверх и вниз по реке!

Атака и защита:

Цель этой игры в бадминтон состоит в том, чтобы различать, когда игроки находятся в нападении и должны быть агрессивными, а когда они в защите.

Обе команды начинают с исходной линии, и одна команда передает волан другой команде. Две команды разыгрывают очко. Та команда, которая набирает очко, подбегает к сетке. Команды могут набирать очки только тогда, когда они находятся у сетки. Базовая команда может подавать любой тип выстрела. Это может быть глубокий навес или короткая подача через сетку. Каждый раз, когда чистая команда выигрывает очко, они добавляют его к своему счету. Как только базовая команда набирает очко, она переходит в нападение и может начать набирать очки. Командные сражения друг против друга, пока одна из команд не наберет 15 очков!

Пинг-понг Бадминтон:

Применяются обычные правила подсчета очков в бадминтоне, но игроки должны поочередно наносить удары по волану своим партнером (аналогично парным играм в пинг-понге). Эта игра отлично тренирует координацию и выносливость. Это также стратегическое решение, поскольку игроки должны решить, куда они должны ударить воланчиком. В эту игру можно играть совместно или соревновательно.

По всему миру:

Игроки выстраиваются по обе стороны сетки. Первый игрок подает волан и должен перебежать на другую сторону сетки, чтобы присоединиться к противоположной линии. Игроки продолжают менять стороны сетки после удара по волану.

Играйте совместно с 4 игроками, наблюдая за тем, у какой команды может быть самое длинное ралли. Играйте со всем классом, устраняя учеников после того, как они теряют очко. Когда осталось два игрока, ученики должны бросить ракетку, повернуться по кругу, поднять ракетку и ударить по птичке. Последний оставшийся игрок становится победителем!

King of the Court – одиночный разряд:

Это соревновательная игра в бадминтон, которая понравится вашим ученикам! Претенденты выстраиваются на одной стороне площадки, а чемпион — на другой. Претенденты должны набрать два очка подряд, чтобы занять место чемпиона. Если претендент теряет очко, он идет в конец очереди, и следующий претендент кормит волан. Включите игру и играйте на удвоение очков с большим количеством игроков!

 

Лидер в производстве качественного оборудования для физической культуры, легкой атлетики и фитнеса.

Избранные ресурсы

Статьи

5 способов, которыми небольшие игры оказывают БОЛЬШОЕ влияние

Автор: Джессика Шоули

90 003

Совершенно новый инструмент для физкультуры, о котором вы даже не подозревали!

Автор: Бретт Фуллер

5 Хоккей на полу, основанный на навыках

Автор: Майкл Берингер

16 Парашютные тимбилдинги

Автор: Тим Мюллер

Мы общительны!

Фейсбук Твиттер Инстаграм YouTube Пинтерест

Вебинары

Мотивация немотивированных учащихся

Автор: д-р Роберт Панграци, Джессика Шоули и Тим Мюллер

Повышение активности и успеха с помощью адаптированного PE

Автор: д-р Роберт Панграци, Марси Поуп и Мария Корте

Мяч для мусора

Автор: Рэнди Спринг

Оборудование

Основы Командные игры Легкая атлетика

DuraCoat Dodgeballs

ElevAir Deluxe Parachutes

DuraHoop

OMNIKIN Ultra Balls

Spikeball

Portable Net Systems

NeverWear S Сегментированные канаты

Самокаты из нержавеющей стали

Радужные опрокидывающиеся трубы

Volleybound

Stick360

Block ‘Em

SturTee

4-Point Play

ColorCraze

GoRings

Баскетбольное снаряжение

Бейсбольное снаряжение

Активный отдых с дисками

Оборудование для хоккея на полу

Оборудование для футбола

Оборудование для футбола

Оборудование для гимнастики

Оборудование для тенниса

Веселые игры в бадминтон для детей

5 комментариев / Навыки и упражнения в бадминтоне / Кевин

Ребенку часто очень трудно играть в бадминтон. Они не нарастили мускулы, а иногда они размером с ракетку. Дети очень часто расстраиваются и скучают, когда играют в обычные одиночные и парные игры, потому что они просто не могут продолжать розыгрыш. Это может сильно усложнить задачу, если вы проводите летний лагерь или детскую программу по бадминтону, поэтому я собираюсь показать несколько забавных игр в бадминтон для детей.

Четыре лучших веселых игры для детей…

Включите JavaScript

Четыре лучших веселых игры для детей, в которые можно играть в помещении или на улице

Приступим!

Содержание

Переключатель

Игра в бадминтон вокруг света

Первая игра вокруг света. Есть несколько вариантов, поэтому я собираюсь объяснить 2. Для настройки в обоих вариантах вы должны стремиться иметь более 8 человек, а затем разделить их на две группы. Затем разделите две группы на две стороны.

В первом варианте я расскажу о стандарте по всему миру.

В этом варианте игрок подает на другую сторону, чтобы начать розыгрыш. После того, как первый игрок подаст, ему нужно бежать вправо в конец линии на другой стороне. Игрок на другой стороне получал подачу и снова бежал вправо к задней части другой линии.

Продолжайте движение, пока кто-нибудь не выбьет шаттл или не промахнется по нему. Если кто-то попадет в цель или промахнется, он либо потеряет жизнь, либо будет уничтожен, зависит от вас. Затем подает сторона с большим количеством игроков, и цикл повторяется. Как только у вас останется только 2 игрока, вы, по сути, заставите их сыграть короткую игру друг против друга. Вы, вероятно, захотите добавить некоторые вариации, например, вращение после каждого выстрела.

Другой вариант — команда по всему миру. Еще раз кто-то подает, а затем другой человек попадает в волан. Но на этот раз игроки не переходят на другую сторону. Вместо этого они хотели бы переместиться в конец своей очереди. В этом варианте либо играйте до тех пор, пока одна из сторон не будет выбита, либо игроки потеряют свою ракетку, если промахнутся.

Если у вас есть группа, играющая по всему миру, вам нужно учитывать навыки. Если некоторые игроки намного лучше других, может возникнуть необходимость запретить удары, такие как смэши, броски и удары сеткой, и командам по всему миру будет намного лучше, если они проиграют ракетки, а не выбывают.

«Вокруг света» — отличная игра для улучшения физической формы детей.

Shuttle Dodge Ball

Иногда для веселых игр в бадминтон для детей вообще не нужны ракетки! Шаттл-додж-бол на самом деле отличный способ улучшить качели в бадминтоне у детей. Удары из-за головы в бадминтоне — это то же самое движение, что и бросок чего-либо, поэтому это отличный способ улучшить силу и технику.

Чтобы играть в эту игру, вам понадобится куча шаттлов и две стороны. Борта должны быть довольно маленькими, потому что бросить воланы далеко на самом деле очень сложно даже для сильных взрослых. Я рекомендую, чтобы длина броска была равна половине площадки для бадминтона. После того, как вы настроили игровое поле, все остальное — обычный мяч для вышибалы. Ударьте кого-нибудь шаттлом, и он будет устранен.

Игры на половине корта с вариациями

Игры на половине корта с вариациями хороши для более опытных детей, детей, которые могут поддерживать розыгрыш. Эта игра наиболее близка к стандартному бадминтону, поэтому в целом улучшает качество ударов и тому подобное. Вместе с этим я перечислю несколько вариантов, в которые вы можете играть.

1. Накладка на один глаз

Не требует пояснений. Пусть игроки закрывают один глаз, это чрезвычайно затрудняет попадание по волану, и может быть очень забавно смотреть и играть. Хотя это тоже может раздражать.

2. Только исподтишка

Иногда мы забываем, насколько полезны наши выстрелы сверху. В этой игре все ваши удары должны быть ниже пояса, что делает попадание в спину очень неудобным.

3. Попадание в определенные места дает дополнительные очки

Это отличная тренировка точности. На половине корта есть 6 ящиков, два спереди, два посередине и два сзади. Мне нравится давать дополнительные очки за попадание в узкие поля и попадание в противника, чуть меньше дополнительных очков за широкие поля спереди и сзади и никаких очков за попадание в средний большой ящик. Вы также можете усложнить задачу, сделав определенные поля за пределами поля вместо того, чтобы начислять бонусные очки.

4. Играйте до 11 по определенным правилам

Эта игра довольно интересна. Вы можете очищать и поднимать, только если у вас есть два или меньше очков. Вы можете сыграть любой удар, кроме смэша, если у вас 7 или меньше очков. И как только вы наберете более 7 очков, вы можете сыграть любой удар.

5. Игра недоминантной рукой

Как и вариант с одним глазом, этот в основном такой же. Играйте неведущей рукой, поэтому, если вы правша, играйте левой и наоборот. Если вы объедините это с закрытием одного глаза, теперь у вас есть что-то, что действительно забавно смотреть, но разочаровывает в игре.

Вы можете сыграть гораздо больше вариантов. Комбинируйте их, придумывайте новые, будьте изобретательны!

Метка

Хотя эта игра не обязательно является игрой в бадминтон, кто не любит классическую игру в пятнашки!

Если вы проводите школьную программу, летний лагерь или что-то еще, важно добавить часть фитнеса, но выполнение стандартных упражнений только демотивирует детей. Вот почему тег великолепен. Повышает выносливость, ловкость и скорость; все это важно для бадминтона.

Вполне вероятно, что вы уже знаете, что такое тег, но для уверенности попросите кого-нибудь быть «этим», а затем этот человек должен бегать, отмечая людей, нажимая на других. Есть много вариантов, классика — пометить кого-то, кто передает им вашу позицию «это», пометить и устранить, или мой любимый тег зомби. Тег зомби/инфекции (или какие-то новые имена, которые у них есть сейчас) — это когда человек, который является «этим», помечает кого-то другого, а затем они оба становятся «этим».