Избавиться от мастурбации: Как перестать мастурбировать или легкий способ бросить дрочить: отказ от зависимости – как избавиться от онанизма навсегда

Как перестать мастурбировать или легкий способ бросить дрочить: отказ от зависимости

Мастурбацией является одна из форм сексуального удовлетворения человеком физиологических потребностей за счет возбуждения гениталий и эрогенных зон. Если такие действия совершаются партнерами друг другу, мастурбация называется петтингом, если самому себе — онанизм, рукоблудие, малакия, дрочка, ипсация. Когда нужно перестать дрочить, как это сделать, а также меры профилактики онанизма можно узнать в статье дальше.

А нужен ли отказ от мастурбации?

Чтобы понимать, нужно ли отказываться от мастурбации, стоит рассмотреть позитивные и негативные стороны такого процесса. Исследования медиков подтверждают, что онанизм является нормальным способом самоудовлетворения, польза от которого заключается в нескольких пунктах:

• физическая разрядка – при отсутствии постоянной половой партнерши онанизм помогает снимать сексуальное напряжение, справляясь с растущим возбуждением и потребностью эякулировать;
• психологическая разрядка – воздержание провоцирует повышение раздражительности и нервозности, мастурбация предупреждает это, а также повышает уровень эндорфина и окситоцина, от них улучшается настроение и общее самочувствие;
• профилактика ЗППП – онанизм помогает избежать случайных и беспорядочных половых связей, а значит, венерических инфекций;
• профилактика заболевания мочеполовой системы – онанизм способствует приливу крови к гениталиям, выбросу семени, поддержанию нормального функционирования мочеполовой системы в целом;
• повышение иммунитета – исследования подтвердили, что сексуальная стимуляция повышает выработку антител, предупреждает стрессы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, все это повышает защитные силы организма.

Только тогда нужно перестать мастурбировать, если такая привычка перешла в зависимость. Частая дрочка становится большой проблемой для сексуальной жизни мужчины, его психоэмоционального состояния, работы головного мозга и нервной системы.

Когда стоит бросить дрочить

В случае, когда у мужчины есть постоянная партнерша, но, несмотря на это он неизменно практикует рукоблудие, предпочитает этим заниматься, отказываясь от полноценного полового акта, медицина рассматривает психопатологическую форму онанизма. В таком случае причиняется вред здоровью психологического и физического генезиса.

Чтобы принять решение бросить дрочить, можно ознакомиться с исследованиями специалистов, что стоит ожидать от отказа от такой вредной привычки. Перестать дрочить, значит:

1. Легко просыпаться по утрам – установлено, что мастурбация снижает уровень тестостерона, а значит, мастурбация перед сном тратит много энергии, которой не хватает для бодрого утра. Отказ от дрочки приведет к тому, что к утру мужчина будет чувствовать себя энергичным и в хорошем расположении духа.
2. Улучшить сексуальная жизнь – отказавшись от мастурбации, мужчина сохраняет свою сексуальность и энергию, которую можно будет отдать партнерше. Если не удовлетворять свои потребности самостоятельно, секс с женщиной будет гораздо насыщеннее, как собственно, и оргазм.
3. Увеличить свободное время – примерно 20-30 минут тратится на возбуждение и стимуляцию половых органов, а если отказаться от привычки, время можно тратить на полезные дела, например, спорт или хобби.
4. Стать более привлекательным – исследования подтвердили, что отказ от частого онанизма приводит к накоплению сексуальности и флюидов, в результате чего повышается интерес со стороны противоположного пола.
5. Стать социальным – длительные практики самоудовлетворения влияют на социальность человека, делая его замкнутым. Привычка обходиться без партнерши и быть наедине с собой, скрытое чувство стыда. Отказавшись от нее, мужчина подсознательно будет стремиться к знакомству и коммуникации для получения удовольствия.
6. Научиться понимать свое тело – воздержание и тренировка силы воли приведет к тому, что мужчина станет более чувствительным. Возникнет четкое ощущение всех происходящих процессов в организме, реакций.
7. Повысить креативность – еще Зигмунд Фрейд доказал, что сексуальное воздержание повышает творческий потенциал. В голове начнут появляться новые интересные задумки.
8. Мотивировать себя на занятия спортом – выместить энергию, накапливаемую на фоне воздержания, можно в спортзале. К тому же у мужчины будет гораздо больше свободного времени и нерастраченного тестостерона.
9. Избавиться от эректильной дисфункции – исследования подтвердили, что частый просмотр порно и мастурбация приводят к развитию проблем с эрекцией. Со временем, отказавшись от привычки, повысится уверенность в себе, наладится работа половых органов и головного мозга.
10. Быть гордым за себя – тренировка силы воли, самообладание и отказ от того, что вызывает чувство стыда, покажет мужчине, насколько он силен.

Онанизм практикуется с древних времен, но в современном обществе он стал настоящей проблемой для мужской половины общества. Пагубная привычка настолько укореняется, что негативно отражается на сексуальной жизни, психоэмоциональном фоне и качестве жизни в целом. Если установлена зависимость, она требует принятия мер по ее избавлению.

Как бросить мастурбировать

Когда мужчина онанирует, в действие вступают только фантазии и воображение, но при этом не принимает участия эмоциональное единение с партнершей, как это бывает в обычном половом акте. Мастурбация приводит к оргазму, но удовлетворения от него нет как такового. Поэтому со временем человек страдает от одиночества, подавленности и замкнутости, также наблюдается раздражение пениса, что тянет за собой риски импотенции.

Бросить онанизм вот так сразу сложно, если речь идет о привычке, выработанной годами. Но все это возможно, если придерживаться 10 советам сексологов:

Имеете ли Вы желание бросить мастурбировать?

ДаНет

1. Станьте самцом – можно начать с курсов личностного роста или видео-уроков. Осознавая собственную ценность, вряд ли будет желание опускаться до такого занятия.
2. Найдите партнершу – фантазии и сексуальные желания можно перенаправить на женщину, а позже воплощать их вместе. Познакомиться можно в клубе, другом развлекательном заведении, на сайтах знакомств или социальных сетях.
3. Пересмотрите свой круг общения – окружайте себя друзьями и людьми, с которыми всегда будет, чем заниматься. Пусть ваш образ жизни будет максимально наполнен делами, увлечениями, социальными контактами.
4. Не смотрите эротические фильмы и картинки – абстрагируйтесь от всего, то будит вашу сексуальную фантазию, а если есть потребность в сексе, практикуйте только совместные утехи с женщиной.
5. Находитесь в общественных местах – сделайте все, чтобы у вас не оставалось времени на сексуальные фантазии и уединение. Загрузите себя работой, другими делами, чаще проводите время с друзьями. В общественных местах у вас даже не будет мыслей о мастурбации, не то чтобы возможности.
6. Займитесь кропотливым делом – хорошо, если ваше дело будет связано с мелкой моторикой рук. Можно заняться сборкой коллекционных самолетов, машин, военной техники, сбором корабликов, Лего и др. Максимально загрузив свои руки, со временем отпадет потребность в мастурбации.
7. Абстрагируйтесь от нервов и стрессов – воздействуйте на свою психику, поддерживайте эмоциональное состояние в норме, так как желание мастурбации связано с потребностью в эндорфине и удовольствии.
8. Найдите дело для души – лучше всего помогает избавляться от привычек и зависимости творчество. Можно открыть дело, начать написание книги, рисовать или вести блог в социальных сетях.
9. Планируйте каждый свой день – вставайте рано, следуйте распорядку вплоть до микрозадач. Сделайте все, чтобы быть занятым от начала и до конца дня. По приходу домой у вас не должно оставаться сил ни на что, даже на мысли о сексе.
10. Изучите вред и последствия онанизма – осознайте, какой колоссальный вред причиняет здоровью зависимость в онанизме. При мыслях о том, чтобы пуститься в рукоблудие, вспоминайте об этих пунктах.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Самый сложный период отказа от привычки – первые две-три недели, когда будет нестерпимо хотеться мастурбировать. Если выдержать это время, можно считать, что проблема решена. Осталось только закрепить результаты, следуя инструкции.

Профилактика зависимости от онанизма

Мало просто избавиться от такой пагубной привычки, немаловажным условием решения проблемы будет ее профилактика. Она предполагает следующие меры:

1. Избавьтесь от провоцирующих факторов – если не справиться с причинами онанизма, но будет все время возвращаться в жизнь мужчины. Речь идет об отсутствии полового партнера, невнимательности с его стороны, стрессах, перенапряжении, пресыщенности интимной жизни.
2. Держать себя в узде – откажитесь от пошлых мыслей и фантазий, при их возникновении сразу же переключайтесь на другие дела и раздумья. Бороться с привычкой сложно 14-21 дней, поставьте себе цель воздержания все это время.
3. Внести разнообразие в сексуальную жизнь – можно преобразить половые отношения с партнершей или вовсе найти новую девушку, если с предыдущей секс сошел на нет. Чем насыщеннее будет половая жизнь, тем меньше будет тянуть к рукоблудию.
4. Практиковать игры с партнершей – при постоянном половом партнере секс может стать скучным и не приносящим нужного удовольствия. Повысить либидо можно при помощи ролевых игр, разных эротических костюмов, новых позиций, прелюдии и сексуальной стимуляции.
5. Пить больше воды и отваров седативных трав – отказавшись от таких стимуляторов, как чай и кофе, можно легче справляться с напряжением отварами трав. Помогут лаванда, мята, мелисса, ромашка.
6. Сократить время принятия ванной – чтобы лишний раз не воздействовать на эрогенные точки на теле, лучше купаться в душе максимально быстро. Ускорив этот процесс, можно избавиться от соблазна прикасаться к себе.
7. Отказаться от тесного нижнего белья – исследования подтвердили, что именно эта причина толкает детей на ранний онанизм. Поэтому носить нужно просторное белье из натуральных тканей, не пережимающее, не натирающее гениталии.
8. Сублимировать – приемлемый способ перенаправления сексуальной энергии в другое русло, например, медитации, занятий творчеством или спорт.
9. Сделать секс регулярным – хорошо, когда организм работает, как часы, в то числе и половая система. Если секс будет регулярным, у мужчины не возникнет потребности в дополнительной стимуляции.
10. Наладить доверие в отношениях – возможно, мужчину тяготят сексуальные смелые фантазии, о которых сложно сказать женщине. Отсюда и возникает желание просматривать порно и мастурбировать. Куда уместнее будет прямой разговор по душам и реализация желаний со своей партнершей.

Если есть партнер, но все равно хочется дрочить

В случае, когда переживания и чувство сексуального перенапряжения для мужчины слишком навязчивы, отказаться от мастурбации будет гораздо сложнее. Бывает, что даже при наличии партнерши, мужчина предпочитает онанизм. Крайне важно вовремя обратитесь к психологу, пока отношения не зашли в тупик.

Отказ от традиционного секса рушит психоэмоциональное состояние мужчины, делает его замкнутым и асоциальным. Помочь паре могут консультации сексолога, а также медитация, личностный рост и саморазвитие. Придерживаясь вышеописанных методик и инструкций, рано или поздно зависимость будет побеждена.

как избавиться от онанизма навсегда

Мужская мастурбация — явление частое при открытом доступе к невероятному количеству откровенных фотографий и видеосцен эротического содержания. Даже на официальных каналах страны идёт пропаганда развратного образа жизни.

У мужчин возникает желание при виде красавиц, а женщины в этот момент рядом нет. Развивается тяжелая нездоровая зависимость, со временем она отнимает все силы. Чтобы справиться с неприятной привычкой, парни начинают искать ответ на вопрос о том, как избавиться от онанизма.

Проблема психологического характера

Подростки и одинокие парни испытывают нехватку половых отношений, растрачивая энергию в пустоту. От постыдной зависимости происходит внутренний конфликт в душе, нарушается естественная тяга к женскому телу. Психологическое недомогание в будущем выливается в неприятные последствия: проблемы в отношениях с девушками, физиологические недостатки.

Лучше сразу побороть зависимость от онанизма, вернуться в ряды уверенных в себе мужчин и построить семью с любимой женщиной. Для укрепления силы воли существует много способов, какой подойдёт конкретному человеку, решать только ему.

Дурная привычка возникает вследствие заниженной самооценки мужчины или элементарного нежелания немного поработать над своей зависимостью и побороть рукоблудие. Гипнотизирование мозга за экранами мониторов происходит по личной инициативе парней, поэтому и путь исправления зависит от внутреннего желания человека.

Какие способы можно использовать?

Мужчина, попробовав не раз бросить глупое занятие, задается вопросом о том, как избавиться от онанизма самому без посторонней помощи. Самый простой ответ на имеющуюся зависимость гениально прост — найти себе девушку. Существует одно условие: она должна быть постоянной. Неразборчивость в отношениях приведет к паузам и очередному срыву на просмотр роликов.

Отмечена одна вещь: уверенные в себе люди не имеют тяги к таким странностям. Самодостаточность является первым волевым решением на пути к победе над вредными привычками. Как избавиться от онанизма? Рассмотрим распространенные способы.

• Ограничение в поле зрения обнаженных девиц.
• На период восстановления естественного желания исключить пустые промежутки времени, когда мозг остается не занятым какими-либо проблемами.
• Наполнить свою жизнь знакомыми, друзьями, родственниками. Редко оставаться в одиночестве.
• Изнемогать от физических тренировок, умственной работы.
• Создать мысленный образ идеального человека, которым хотелось бы стать.
• Подключить программные методики избавления от проблемы.

Воздействие на психику

Любая зависимость выделяется психотерапевтами в подгруппу заболеваний, которые нужно лечить. Побороть зависимость от онанизма можно с помощью:

• Гипноза — аналогичные действия проводят при борьбе с алкоголизмом и табакокурением. С единственным отличием: не используется медицинский препарат. Создается временная установка на отвращение к рукоблудству, по истечении времени её снимают в условиях клиники. Метод потребует материальных затрат и официального признания своей дурной привычки перед другими, этот способ подойдет только для раскрепощённых людей.
• Закалка характера — в момент возбуждения проводить неприятные для тела действия: уколоть, ущипнуть, обдать себя холодной водой. Поначалу все будет казаться нелепым, но потом при виде монитора с роликами и картинками выработается негативная реакция, и желание пропадет само собой. Правда, существует вероятность проблем с потенцией в будущем при нормальных отношениях с девушками.

Воздействие на тело нагрузками

Физические занятия положительно влияют на тело мужчины и закаляют характер. Каждый раз при тяге к онанизму можно использовать пару подходов:

• отжимания по 40 раз;
• жимы штанги от 10 раз;
• приседания по 20 раз.

Постепенно организм наберет форму, и рукоблудство станет казаться смешным и глупым. Пока не наступит такое состояние, желательно выматывать организм в ноль, чтобы к вечеру хотелось только лечь спать. Эффект будет слабым, если не соблюдать режим питания и отводить мало времени на отдых.

Утренние пробежки являются самым лучшим способом избавиться от онанизма. Если занятия проводить не в одиночку, то привычка отступит намного быстрее. Кроме желаемого результата этот способ поможет стать мужчинам привлекательнее для слабого пола, настоящий половой будет акт намного интереснее и насыщеннее.

Физические занятия способствуют улучшению здоровья, кровь больше не застаивается в венах, мысли становятся светлее. Энергия помогает двигаться дальше по жизни, человек забывает о злосчастном времяпрепровождении за компьютером.

Отвлекитесь на выполнение других задач

В армейских анекдотах бытуют шутки о добавлении в чай во время обеда вещества от «стояка» — брома. Он способен потушить «пожар» в мужских штанах моментально, сон пройдет в спокойствии и безмятежности. В казарменном обществе вдали от девчонок проблема имеет массовый характер. Был придуман простой способ решения проблемы, без побочных эффектов.

Почему солдата нужно отвлекать на службе? Чтобы мысли и тело были заняты решением посторонних задач и дурные привычки не могли одолеть его. Такую методику можно опробовать на себе и придумать рутинные занятия для постоянной активности мозга. В голову не закрадутся сомнения в решении избавиться от онанизма, просто будет некогда баловать себя бестолковыми занятиями.

Ограничение информационного поля вокруг себя

Как избавиться от привычки онанизма у подростков? Многие родители используют метод контроля интернета при помощи различных программ, предлагающих эту услугу. Они блокируют:

• страницы, подпадающие под эротическое содержание;
• картинки с голыми женщинами;
• всплывающие окна со ссылками на порносайты.

Внезапно появившаяся картинка больше не приведет к неконтролируемому возбуждению. В сочетании с постоянной занятостью этот метод может дать положительный результат. Подобные ограничения могут подключаться на телевизоре.

Для одних полная занятость мозга обеспечивается при решении кроссвордов, другим потребуется измотать себя физической работой. Продвижение по карьерной лестнице или в учебе послужит стимулом к развитию уверенности у мужчины.

Общественное мнение

Не менее эффективным способом, как избавиться от онанизма мужского, является отсутствие возможности заняться им. Одинокая комната способствует увлечению своим «другом». Лучше исключить такие ситуации и взять ноутбук на улицу, в кафе или к знакомым.

В сквере мужчина не способен перейти к своей привычке, моральные неудобства помешают осуществить задуманное. В обществе будет легче обзавестись подругой, которая поможет решить проблему. Дома же подключаться к интернету только в комнате с близкими людьми.

Можно заводить разговоры на любые темы, не касающиеся эротики. Побороть напасть в одиночку шансов мало, лучше использовать влияние окружающих.

Найти увлечение

Среди всех методов применяется чаще вариант поиска хобби и увлечений. Какие могут быть занятия?

• Одинокий мужчина может найти увлечение, приносящее дополнительный доход или моральное удовлетворение: копирайтинг, ставки на спорт, фриланс, изготовление поделок.
• Найти собственные пристрастия каждый вполне способен самостоятельно, но это не должны быть другие вредные привычки: алкоголь, курение. Лучше играть в шахматы, компьютерные игры, волейбол.
• Праздное времяпрепровождение надо заменить учебниками и прочтением книг.
• Купить старый автомобиль, он займет все свободное время. Начать учиться играть на музыкальных инструментах, звуки помогут настроиться на избавление от зависимости.
• Увлечься видеосъёмкой для канала в интернете. Такой подход сделает простые вещи интересными и в будущем принесет немалый доход.

Найти подругу

Поиск интересной и подходящей девушки — процесс увлекательный. Она точно знает, как избавиться от онанизма, подарит намного больше ощущений. Попробуйте построить стабильные отношения. Возможно, появится ребёнок. Уже после такого расклада времени просто не останется на утехи. Забота о малышах занимает больше сил и времени, чем все вместе взятые увлечения.

Постоянное присутствие женщины в доме меняет в корне всю беззаботную часть жизни. Так называемая процедура взросления мужчины проходит иногда и в зрелые годы, после того как наступает понимание бестолковости проведенного за компьютером времени. Если отношения будут взаимны, мир изменится незаметно для греховодника. Близость в постели со своей благоверной затмит желание рукоблудить.

Скандальные отношения пользы не принесут, к выбору партнера нужно подходить со всей серьёзностью, придётся потратить немало сил. Важно не сойти с дистанции и проявить полную решимость в непростом деле. Наградой станет уверенность в своей личности, в том, что процесс избавления от зависимости пройден самостоятельно.

Методика по отвлечению внимания

Внезапно возникшее возбуждение можно притормаживать игрой мозга. В этот момент должно произойти действие, после которого внимание будет перенесено на более важные вещи. К таким способам можно отнести следующие:

• принять холодный душ;
• подвергнуть себя риску — большая скорость на велосипеде, преодоление высоты, быстрый бег на время;
• попытаться решить сложную задачу;
• переключиться на прохождение сложной игры;
• позвонить знакомым;
• сходить в магазин, кино, прогуляться по улице.

Стрессовая ситуация повышает сердцебиение и ускоряет отток крови. Выделившийся адреналин способен вызвать ощущения, сравнимые с оргазмом. Не стоит искать успокоения в распитии бутылочки пива, выкуренной сигарете. Перед тем как бросить рукоблудство, нужно начать избавляться от других зависимостей. Одна плохая привычка приводит к другим — такова жизненная закономерность.

Итоговые рекомендации

Соблюдая следующие советы, можно избавиться от онанизма навсегда:

• оставлять как можно меньше времени на отдых, занимать каждую минуту своей жизни полезными и интересными делами;
• определить занятие, переключаясь на которое, вы добьетесь того, что возбуждение отходит на второй план, и прибегать к нему каждый раз, когда потянуло расслабиться;
• держаться людей, не оставаться в одиночестве, прибегать к общению;
• можно прибегнуть к помощи психолога, и хотя осознать наличие проблемы и признаться перед посторонним человеком не так просто, но результат такого действия укоротит путь избавления от онанизма;
• обратить внимание на религию, посетить святые места, поставить свечи, прочитать молитвы;
• заняться физической подготовкой на профессиональном уровне;
• при сильной зависимости постепенно снижать свои соблазны, выделять «чистые» дни, выполняя полезные дела;
• изложить план действий на листке бумаги, расставить важные дни на календаре, записывать выполненные шаги и благодарить себя за сдержанность;
• прибегнуть к помощи женской половины, ведь представительницы прекрасного пола имеют самую большую силу, влияющую на мужское сознание.

ВРЕД МАСТУРБАЦИИ — КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЕ

СОДЕРЖАНИЕ

1. Какое влияние на человека оказывает постоянная мастурбация
2. Почему онанизм это вредно — ответы психотерапевтов
3. Как избавиться

 ВЛИЯНИЕ  МАСТУРБАЦИИ НА ЧЕЛОВЕКА

Будучи в подростковом возрасте, онанизм является нормой для мальчиков, так как они в этой возрастной группе, начинают познавать и изучать своё тело и свои ощущения. Онанизм является естественным процессом, и его нельзя отнести к значительной проблеме. Но если мужчина находится уже в более старшем возрасте, и продолжает постоянно мастурбировать, то уже переходит в настоящую проблему, которая может принести мужчине неприятности и трудности.

Когда мужчина постоянно мастурбирует, то это влияет на его физическую и психологическую составляющую, многие ощущения становятся совершенно другими. Также изменяется и психоэмоциональное состояние человека, которое меняет его поведение, его привычки, а также, ведет к постепенной деградации.

Тело мужчины начинает претерпевать некий дискомфорт, который появляется из-за того, что в теле начинают происходить физические изменения. У человека появляется боль в теле, преимущественно, в мышцах; человек становится менее физически активен, а также, начинаются неприятные проблемы с мочеполовой системой.

Проблемы на психологическом уровне проявляются не сразу, а имеют свойство накапливаться, и проявляться постепенно. Когда мужчина занимается мастурбацией постоянно, то это уже переходит в автоматический процесс, который, порой, не контролируется сознанием.

У мужчины сформировываются новые рефлекторные особенности, непосредственно связанные с психологическими особенностями человека. Настроение человека напрямую зависит от того, мастурбировал он, или нет. Если у мужчины определенное время не было мастурбации, то его настроение портится, он злой, может быть даже агрессивным, и все его мысли будут только об этом. И после онанизма, настроение улучшается, человек чувствует некое облегчение.

Также, мужчина может испытывать стыд за свой поступок, он может гневаться и злиться на себя, что у него есть такая зависимость. Мужчина может быть неудовлетворен к себе и своему состоянию, а потом начинает жалеть себя и свою жизнь. Такое состояние очень сильно влияет на психологическое состояние человека.

В последствие, у мужчины пропадает какая-либо жизненная мотивация, она или снижается до самого минимума, или совсем исчезает из его жизни. Вместе с мотивацией уменьшается и оценка себя. Мужчина перестает видеть в себе мужчину, тем самым, его самооценка просто исчезает, как в своих глазах, так и в глазах окружающих.

Когда у мужчины онанизм перерастает в автоматический процесс, когда мужчина уже не может самостоятельно контролировать этот процесс, тогда этот «досуг» превращается в настоящее заболевание. Это заболевание постепенно захватывает все стороны жизни человека, убирая их нее все цели, устремления и желания.

Мужчина начинает искать оправдания своему бездействию, у него пропадает сила воли. В личной жизни также не будет успеха, мужчина, страдающий онанизмом, не сможет познакомиться с понравившейся ему женщиной, так как для мужчины важен сексуальный контакт с женским полом, а такого мужчины нет сексуальной мотивации.

ПОЧЕМУ ВРЕДНО МАСТУРБИРОВАТЬ

Все специалисты утверждают, что онанизм наносит мужчине вред, и ничего полезного в этом процессе нет. Это постепенный процесс, постепенно уничтожающий личность человека. Онанизм отрицательно влияет как на общее здоровье и самочувствие мужчины, так и на его психическое состояние. Человек, с помощью, онанизма создает себе вторую личность, другое состояния бытия. И пока мужчина находится в таком состоянии, он никогда не будет удовлетворен собой, и своей жизнью.

Также, уже давно доказано, что онанизм непосредственно влияет на работу сердца. После продолжительного периода занятия мастурбацией, у мужчины может возникнуть неприятное покалывание в области сердца, из-за того, что сердце может быть увеличено в размерах, ритм сердца также будет изменен. Снижается и качество спермы, она стает очень жидкой, сперматозоидов в ней становится всё меньше, а продолжительность их существования уменьшается.

Таким образом, мужчине очень сложно будет иметь детей. Изменения происходят не только в качестве спермы, но и во всей мочеполовой системе. Многие ученые считают, что после постоянной мастурбации, у мужчины могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием, сам мочеиспускательный канал, как и его слизистая оболочка может получить серьезный воспалительный процесс. Это чревато тем, что у мужчины в слизистой оболочке могут появиться опасные микроорганизмы, которые будут способствовать частому позыву в туалет не только в дневное время, но и в ночное.

Также, злоупотребление анонизмом, влечет за собой проблемы с простатой, а именно, нарушение кровообращения, которое, в последствие, вызовет наблюдение у врача.

В большинстве случаев, при мастурбации, мужчина представляет себе что-либо, и при длительных фантазиях, эрекция может длиться очень продолжительное время, в следствие чего, в простате может возникнуть застой крови, что приведет к воспалению простаты.

Также, могут возникнуть и различного рода судороги, которые наносят вред мочевому пузырю. Длительный онанизм приводит к возникновению поллюций. Если кто-то из мужчин знаком с подобным явлениям, то могут утверждать, что абсолютно ничего приятного в этом нет, так как это неконтролируемый процесс, который может возникать как в дневное, так и в ночное время.

Онанизм наносит непоправимый вред для всего организма человека, так как абсолютно все системы и органы связаны между собой. Нарушения будут происходить до тех пор, пока мужчина полностью не откажется от мастурбации, а вследствие, и полностью от сексуальных связей. Помимо физических изменений, человек страдает и с психологической точки зрения, что также немаловажно для мужчины.

КАК ПЕРЕСТАТЬ МАСТУРБИРОВАТЬ

Самостоятельно от онанизма избавиться очень сложно. Мужчина начинает осознавать, что нужно менять свою жизнь, и прекращать постоянно мастурбировать. Он может реально сдерживать себя, но его мысли будут постоянно о том, чтобы помастурбировать вновь. И человек сорвется, думая, что сделает это всего раз. Но одного раза не будет, мастурбация последует один за другим разом. Если мужчина бросает эту привычку, то надо бросить ее раз и навсегда. И для этого нужно придерживаться некоторых правил.

1. Чтобы полностью отказаться от онанизма, нужно раз и навсегда убрать из поля своего зрения возбуждающие стимулы: обнаженные девушки (фото, журналы, видео с ними).
2. Нужно максимальное количество времени быть с кем-то: друзья, родственники, коллеги.
3. Нужно занять себя чем-то, лучший способ – это посещение спортзала и тренировок, которые будут занимать всё свободное время, и забирать все силы.
4. А также, нужно работать и с психологической точки зрения: если вам очень сложно справиться самому, то обратитесь к психологу.
5. Если хватает сил справляться самостоятельно, то визуализируйте себе тот образ, кем бы вы хотели стать в ближайшем будущем.

Врачи советуют, если все-таки проявилось возбуждение, то нужно как-то отвлечь свое тело: сильно ущипнуть, или полить себя ледяной водой, может кому-то позвонить, то есть, придумать для себя отвлекающий фактор.

Как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь мастурбировать — Рамблер/женский

Это делают все, ну или почти все. От скуки, от недостатка секса, для того чтобы отвлечься — причин множество, у каждого свой мотив. Периодически ученые балуют нас самыми разными исследованиями об этом деле: одни утверждают, что это вредно, другие говорят о том, что утверждения первых — глупые мифы. Однако есть на планете такие люди, которые осознанно отказались от мастурбации, расценив этот шаг как поворотный момент своей жизни, объединившись в движение, которое назвали NoFap. И некоторые из них порой ведут себя хуже, чем феминистки, навязывая каждому мужику свой образ жизни. Конечно, пускай каждый для себя решает сам, надо ли ему бросать мастурбировать или преспокойно дальше заниматься этим делом время от времени. Мы же просто расскажем тебе, как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь это делать. Дальше думай сам.

Просыпаться по утрам станет легче

Вспомни, как сложно бывает заснуть, когда в твою голову лезут всякие грязные мысли, а твое достоинство чуть ли не упирается в потолок. И что ты делаешь в этом случае? Вряд ли пытаешься заснуть в таком состоянии, ведь это дико неудобно. Но откроем секрет: если повертеться так часа два, думая, что из-за такой тренировки силы воли ты не сможешь дольше поспать, то наутро, к своему удивлению, ты проснешься бодрым и отдохнувшим. В ходе нескольких исследований было доказано, что мастурбация снижает уровень тестостерона в твоем организме. А если он сохраняется или увеличивается, когда ты обходишься без нее, это улучшает твой сон и не расходует энергию, оставляя ее как раз на утро. Зачем вставать рано и как окончательно стать жаворонком

Сексуальная жизнь станет лучше

Если ты думаешь, что долгое воздержание ухудшит твои сексуальные подвиги с очередной подругой, это большая ошибка. Естественно, что во время этого твоя голова будет забита женскими телами в разных позах, а ты с нетерпением будешь ждать, когда же наконец сможешь уединиться с девушкой. Многие не выдерживают, избавляясь от сексуального напряжения привычным для всех способом. Следующая вещь, о которой мы скажем, очень индивидуальна, но большинство воздерживающихся мужчин говорит о том, что их секс вышел на новый уровень, несмотря на боязнь облажаться спустя три минуты. Этого не происходит, а всю накопленную сексуальную энергию ты отдаешь партнерше, которая получает от этого огромное удовольствие. Да и ты сам будешь удовлетворен по максимуму.

Появится больше свободного времени

Не играет особой роли, смотришь ты порно, чтобы мастурбировать, или же представляешь красивые тела у себя в голове. Хотя отмечают, что, когда фильмы для взрослых не задействованы, времени на этот процесс уходит больше. При просмотре можно разрядиться и за пять минут — опять же все индивидуально. Но обычно один сеанс мастурбации в среднем занимает около 20–30 минут. Вот и посчитай, сколько времени ты мог бы сэкономить и потратить на что-то более полезное, чем игра с твоим членом. И дай бог ты занимаешься этим всего два раза в день — максимум потратишь час. Но если больше, то можно сказать, что твоя жизнь во весь опор несется куда-то мимо. Час или сорок минут кажется ничтожно малым сроком, чтобы вообще задумываться о том, на что его потратить. Однако это только кажется. 10 вещей, на которые ты зря тратишь время

Ты станешь более привлекательным

Никто из тех, кто бросил это гиблое дело, так и не смог понять, как это работает. Однако многие отметили, что почувствовали, как их привлекательность среди женщин резко возросла. Возможно, на это влияют флюиды, которые исходят от мужчины и говорят о его единственном желании. Возможно, играет важную роль возросшее количество тестостерона в его организме. Вместе с тем, как отмечают, приходит осознание самого себя в том окружении, в котором человек находится. А женщины — существа загадочные и непонятные, поди разбери, как они устроены. Быть может, они каким-то чудесным образом чувствуют, мастурбируешь ты или нет. И во втором случае восхищаются твоей силой воли, самоконтролем и мужественностью, которые так их притягивают.

Ты станешь более социальным

Никакого открытия в том, что при эякуляции выделяется определенное количество эндорфинов, нет. Но, возможно, мы удивим тебя тем, что при мастурбации теряется мотивация делать что-либо, в том числе уменьшается желание больше контактировать с людьми. Но через некоторое время после воздержания можно заметить большую разницу. И что-то внутри поведет тебя на улицу, разжигая сильнее желание обзавестись новыми знакомствами, среди которых необязательно должны быть только женщины, с которыми ты был бы не прочь провести пару вечеров. Человек начинает чаще посещать места, где собирается относительно много людей, вроде баров или выставок. Твоя сублимация перейдет на другой уровень, ведь гормон удовольствия необходим. И получить его можно просто из общения с новыми людьми, к тому же и время пройдет с пользой. Как правильно вести себя на вечеринке, если ты интроверт

Ты научишься понимать свое тело

Не секрет, что этого можно достигнуть и другими способами, например медитацией. Но если совместить ее и воздержание, эффект превзойдет все твои ожидания. Поначалу твои мысли будут забиты красивыми грудями, попами, обнаженными женщинами и прочим. Но вскоре от созерцания их тел в своей голове ты перейдешь к своему. Отмечают, что при воздержании человек начинает чувствовать каждую часть себя, начиная от пальцев ног и заканчивая волосами на голове. Говорят, что можно даже ощутить, как они растут. Немного жутко, но зато необычный опыт, который ты точно запомнишь на всю жизнь.

Твоя креативность увеличивается

Об этом говорил еще дедушка Фрейд. И уже не раз было проверено, что воздержание намного увеличивает и развивает творческие способности человека. И это не зависит от того, кем ты работаешь — обычным бухгалтером или актером. Уже через месяц, после того как ты перестанешь мастурбировать, в твоей голове каждый день будет роиться множество классных идей, и некоторые из них могут быть очень даже гениальными. Если все-таки решишься бросить занятие, о котором мы говорим, будь готов к фейерверку творческих мыслей. 3 простых способа заставить свой мозг креативить

Занятия спортом будут приносить больше пользы

Еще один способ выместить накапливаемую энергию во время воздержания — начать ходить в спортивный зал. Или продолжить. Или восстановить заброшенные тренировки. Во время мастурбации это не так привлекает, поскольку твоя энергия расходуется именно на это дело — тебе уже не до своих мускулов и тела. Но когда ты бросишь ее и снова начнешь заниматься, ты не только улучшишь свое здоровье, станешь еще привлекательнее, но и получишь массу удовольствия и удовлетворения, которые раньше получал другим способом. Мы уже говорили, что, если бросишь мастурбацию, у тебя появится лишнее свободное время. Почему бы не потратить его на занятия спортом?

Исчезнет эректильная дисфункция

Да, сразу после того как ты бросишь мастурбацию, твоя сексуальная жизнь наладится во всех ее аспектах. И проблемы мужского здоровья тоже уйдут. Мы все прекрасно знаем множество результатов научных исследований, которые доказали, что частый просмотр порно является основной причиной возникновения эректильной дисфункции у мужчин. И бросить просмотр эротического контента недостаточно. После этого проблема уйдет только на 80%. Но ведь никто не мешает мастурбировать и без наличия порнографии. А вот как только ты перейдешь к воздержанию от этого дела, то со временем испарятся оставшиеся 20% твоей проблемы, что поможет полностью восстановиться в сексуальном плане. 14 научно обоснованных причин, почему порно — это яд Уйдет социальное беспокойство

При мастурбации у человека больше проявляются различные признаки неуверенности в себе. А если человек занимается этим регулярно в течение долгого времени, его социальные навыки, например начать разговор с незнакомым человеком (о девушках мы даже боимся говорить), снижаются. Но когда он перестает делать это, его страхи постепенно отступают, предоставляя место уверенности. Чувство легкого волнения становится приятным от предвкушения нового знакомства и интересного разговора. Это увеличит вероятность познакомиться с очаровательной девушкой, которая может не только стать подружкой на одну ночь, но также превратиться в спутницу жизни.

Появится повод для гордости

И последнее, что изменит твою жизнь, когда ты перестанешь мастурбировать: у тебя появится чувство гордости за это. Ведь не все могут держать себя в узде, как это сделал ты. Если ты с достоинством, без обмана самого себя пройдешь этот эксперимент, ощутишь на себе все его полезные свойства, то, думаем, повод для гордости собой все-таки появится. Только не стоит потом кричать об этом на каждом углу и капать на мозги первому встречному — такое поведение, несмотря на твою крутость, тебе явно не к лицу. 10 самых ненормальных техник мастурбации

как избавиться от онанизма навсегда

Здоровье 25 июня 2016

Мужская мастурбация — явление частое при открытом доступе к невероятному количеству откровенных фотографий и видеосцен эротического содержания. Даже на официальных каналах страны идёт пропаганда развратного образа жизни.

У мужчин возникает желание при виде красавиц, а женщины в этот момент рядом нет. Развивается тяжелая нездоровая зависимость, со временем она отнимает все силы. Чтобы справиться с неприятной привычкой, парни начинают искать ответ на вопрос о том, как избавиться от онанизма.

Проблема психологического характера

Подростки и одинокие парни испытывают нехватку половых отношений, растрачивая энергию в пустоту. От постыдной зависимости происходит внутренний конфликт в душе, нарушается естественная тяга к женскому телу. Психологическое недомогание в будущем выливается в неприятные последствия: проблемы в отношениях с девушками, физиологические недостатки.

Лучше сразу побороть зависимость от онанизма, вернуться в ряды уверенных в себе мужчин и построить семью с любимой женщиной. Для укрепления силы воли существует много способов, какой подойдёт конкретному человеку, решать только ему.

Дурная привычка возникает вследствие заниженной самооценки мужчины или элементарного нежелания немного поработать над своей зависимостью и побороть рукоблудие. Гипнотизирование мозга за экранами мониторов происходит по личной инициативе парней, поэтому и путь исправления зависит от внутреннего желания человека.

Какие способы можно использовать?

Мужчина, попробовав не раз бросить глупое занятие, задается вопросом о том, как избавиться от онанизма самому без посторонней помощи. Самый простой ответ на имеющуюся зависимость гениально прост — найти себе девушку. Существует одно условие: она должна быть постоянной. Неразборчивость в отношениях приведет к паузам и очередному срыву на просмотр роликов.

Отмечена одна вещь: уверенные в себе люди не имеют тяги к таким странностям. Самодостаточность является первым волевым решением на пути к победе над вредными привычками. Как избавиться от онанизма? Рассмотрим распространенные способы.

• Ограничение в поле зрения обнаженных девиц.
• На период восстановления естественного желания исключить пустые промежутки времени, когда мозг остается не занятым какими-либо проблемами.
• Наполнить свою жизнь знакомыми, друзьями, родственниками. Редко оставаться в одиночестве.
• Изнемогать от физических тренировок, умственной работы.
• Создать мысленный образ идеального человека, которым хотелось бы стать.
• Подключить программные методики избавления от проблемы.

Воздействие на психику

Любая зависимость выделяется психотерапевтами в подгруппу заболеваний, которые нужно лечить. Побороть зависимость от онанизма можно с помощью:

• Гипноза — аналогичные действия проводят при борьбе с алкоголизмом и табакокурением. С единственным отличием: не используется медицинский препарат. Создается временная установка на отвращение к рукоблудству, по истечении времени её снимают в условиях клиники. Метод потребует материальных затрат и официального признания своей дурной привычки перед другими, этот способ подойдет только для раскрепощённых людей.
• Закалка характера — в момент возбуждения проводить неприятные для тела действия: уколоть, ущипнуть, обдать себя холодной водой. Поначалу все будет казаться нелепым, но потом при виде монитора с роликами и картинками выработается негативная реакция, и желание пропадет само собой. Правда, существует вероятность проблем с потенцией в будущем при нормальных отношениях с девушками.

Воздействие на тело нагрузками

Физические занятия положительно влияют на тело мужчины и закаляют характер. Каждый раз при тяге к онанизму можно использовать пару подходов:

• отжимания по 40 раз;
• жимы штанги от 10 раз;
• приседания по 20 раз.

Постепенно организм наберет форму, и рукоблудство станет казаться смешным и глупым. Пока не наступит такое состояние, желательно выматывать организм в ноль, чтобы к вечеру хотелось только лечь спать. Эффект будет слабым, если не соблюдать режим питания и отводить мало времени на отдых.

Утренние пробежки являются самым лучшим способом избавиться от онанизма. Если занятия проводить не в одиночку, то привычка отступит намного быстрее. Кроме желаемого результата этот способ поможет стать мужчинам привлекательнее для слабого пола, настоящий половой будет акт намного интереснее и насыщеннее.

Физические занятия способствуют улучшению здоровья, кровь больше не застаивается в венах, мысли становятся светлее. Энергия помогает двигаться дальше по жизни, человек забывает о злосчастном времяпрепровождении за компьютером.

Отвлекитесь на выполнение других задач

В армейских анекдотах бытуют шутки о добавлении в чай во время обеда вещества от «стояка» — брома. Он способен потушить «пожар» в мужских штанах моментально, сон пройдет в спокойствии и безмятежности. В казарменном обществе вдали от девчонок проблема имеет массовый характер. Был придуман простой способ решения проблемы, без побочных эффектов.

Почему солдата нужно отвлекать на службе? Чтобы мысли и тело были заняты решением посторонних задач и дурные привычки не могли одолеть его. Такую методику можно опробовать на себе и придумать рутинные занятия для постоянной активности мозга. В голову не закрадутся сомнения в решении избавиться от онанизма, просто будет некогда баловать себя бестолковыми занятиями.

Ограничение информационного поля вокруг себя

Как избавиться от привычки онанизма у подростков? Многие родители используют метод контроля интернета при помощи различных программ, предлагающих эту услугу. Они блокируют:

• страницы, подпадающие под эротическое содержание;
• картинки с голыми женщинами;
• всплывающие окна со ссылками на порносайты.

Внезапно появившаяся картинка больше не приведет к неконтролируемому возбуждению. В сочетании с постоянной занятостью этот метод может дать положительный результат. Подобные ограничения могут подключаться на телевизоре.

Для одних полная занятость мозга обеспечивается при решении кроссвордов, другим потребуется измотать себя физической работой. Продвижение по карьерной лестнице или в учебе послужит стимулом к развитию уверенности у мужчины.

Общественное мнение

Не менее эффективным способом, как избавиться от онанизма мужского, является отсутствие возможности заняться им. Одинокая комната способствует увлечению своим «другом». Лучше исключить такие ситуации и взять ноутбук на улицу, в кафе или к знакомым.

В сквере мужчина не способен перейти к своей привычке, моральные неудобства помешают осуществить задуманное. В обществе будет легче обзавестись подругой, которая поможет решить проблему. Дома же подключаться к интернету только в комнате с близкими людьми.

Можно заводить разговоры на любые темы, не касающиеся эротики. Побороть напасть в одиночку шансов мало, лучше использовать влияние окружающих.

Найти увлечение

Среди всех методов применяется чаще вариант поиска хобби и увлечений. Какие могут быть занятия?

• Одинокий мужчина может найти увлечение, приносящее дополнительный доход или моральное удовлетворение: копирайтинг, ставки на спорт, фриланс, изготовление поделок.
• Найти собственные пристрастия каждый вполне способен самостоятельно, но это не должны быть другие вредные привычки: алкоголь, курение. Лучше играть в шахматы, компьютерные игры, волейбол.
• Праздное времяпрепровождение надо заменить учебниками и прочтением книг.
• Купить старый автомобиль, он займет все свободное время. Начать учиться играть на музыкальных инструментах, звуки помогут настроиться на избавление от зависимости.
• Увлечься видеосъёмкой для канала в интернете. Такой подход сделает простые вещи интересными и в будущем принесет немалый доход.

Найти подругу

Поиск интересной и подходящей девушки — процесс увлекательный. Она точно знает, как избавиться от онанизма, подарит намного больше ощущений. Попробуйте построить стабильные отношения. Возможно, появится ребёнок. Уже после такого расклада времени просто не останется на утехи. Забота о малышах занимает больше сил и времени, чем все вместе взятые увлечения.

Постоянное присутствие женщины в доме меняет в корне всю беззаботную часть жизни. Так называемая процедура взросления мужчины проходит иногда и в зрелые годы, после того как наступает понимание бестолковости проведенного за компьютером времени. Если отношения будут взаимны, мир изменится незаметно для греховодника. Близость в постели со своей благоверной затмит желание рукоблудить.

Скандальные отношения пользы не принесут, к выбору партнера нужно подходить со всей серьёзностью, придётся потратить немало сил. Важно не сойти с дистанции и проявить полную решимость в непростом деле. Наградой станет уверенность в своей личности, в том, что процесс избавления от зависимости пройден самостоятельно.

Методика по отвлечению внимания

Внезапно возникшее возбуждение можно притормаживать игрой мозга. В этот момент должно произойти действие, после которого внимание будет перенесено на более важные вещи. К таким способам можно отнести следующие:

• принять холодный душ;
• подвергнуть себя риску — большая скорость на велосипеде, преодоление высоты, быстрый бег на время;
• попытаться решить сложную задачу;
• переключиться на прохождение сложной игры;
• позвонить знакомым;
• сходить в магазин, кино, прогуляться по улице.

Стрессовая ситуация повышает сердцебиение и ускоряет отток крови. Выделившийся адреналин способен вызвать ощущения, сравнимые с оргазмом. Не стоит искать успокоения в распитии бутылочки пива, выкуренной сигарете. Перед тем как бросить рукоблудство, нужно начать избавляться от других зависимостей. Одна плохая привычка приводит к другим — такова жизненная закономерность.

Итоговые рекомендации

Соблюдая следующие советы, можно избавиться от онанизма навсегда:

• оставлять как можно меньше времени на отдых, занимать каждую минуту своей жизни полезными и интересными делами;
• определить занятие, переключаясь на которое, вы добьетесь того, что возбуждение отходит на второй план, и прибегать к нему каждый раз, когда потянуло расслабиться;
• держаться людей, не оставаться в одиночестве, прибегать к общению;
• можно прибегнуть к помощи психолога, и хотя осознать наличие проблемы и признаться перед посторонним человеком не так просто, но результат такого действия укоротит путь избавления от онанизма;
• обратить внимание на религию, посетить святые места, поставить свечи, прочитать молитвы;
• заняться физической подготовкой на профессиональном уровне;
• при сильной зависимости постепенно снижать свои соблазны, выделять «чистые» дни, выполняя полезные дела;
• изложить план действий на листке бумаги, расставить важные дни на календаре, записывать выполненные шаги и благодарить себя за сдержанность;
• прибегнуть к помощи женской половины, ведь представительницы прекрасного пола имеют самую большую силу, влияющую на мужское сознание.

Источник: fb.ru

Легкий способ бросить дрочить и жить без онанизма

 

 

 

Приветствую всех, кто добрался до этих строчек.

Большинство из тех, кто заявляет о том, что онанизм недостоин их высокой морали и нравственности, настолько бояться мерещащихся им трудностей жизни без онанизма, что не изучают ничего, что может быть результативным.

Боязнь достичь своей мнимой цели заставляет их старательно не замечать опыта тех, кто получил то, о чем они мечтают.  

 

Вместо этого, они сбиваются в стаи с такими же, как и они сами, и старательно обмениваются опытом неудач, классифицируя различные безрезультатные варианты схемы перехода к жизни без онанизма.

Это я к тому, что из ста процентов тех, кто согласиться с тем, что онанизм это шляпа, лишь у пары процентов хватит смелости требовать результата, а не процесса.

Если вам нужен результат, то читайте далее.

 

Итак.

В процессе осмысления более ранних материалов я пришел к однозначному выводу.

 

Он таков.

Онанизм не является естественным занятием для человека как вида, а является одним из видов наркомании, которая в качестве наркотического вещества использует гормоны вырабатываемые телом.

Эти самые гормоны в реальной (в жизни без сексуальных фантазий, и как частный случай, без порнографии) жизни вырабатываются достаточно редко, так как способы их выработки ограничены как моралью, так и физическими, в том числе и чисто материальными, факторами.

При естественном ходе вещей в силу относительно редкой половой жизни (в которой, кстати, эффект Кулиджа практически никогда не работает, возможно, это и есть ключевой момент) и высоких материальных, психических и энергетических затрат необходимых для совершения полноценного соития человек как правило использует эти гормоны по назначению, как награду за правильное поведение, и не подседает на них.

 

Другое дело онанизм.

Судите сами.

Трудозатрат — ноль, порнухи которая гарантирует пиршество (а, точнее паразитирование) на эффекте Кулиджа — завались, требований к моральному и физическому облику — нет, умение выстраивать взаимоотношения совершенно не нужно, заниматься можно хотя пять раз в день, пока (пока!) молодой и здоровый.

В результате получается кто?

Кто, кто…

Наркоман, естественно.

Со всем набором наркоманских «фич» зависимых людей.

С типичными отмазками, иллюзией контроля, банальными «плюсами», нежеланием посмотреть на опыт более «опытных» товарищей с загубленной жизнью, или например уверенности, что без онанизма у него что-то да отвалится, заболит и прочая такая лабуда и утверждениями что вообще то это полезно, только в меру(???).

Вы бы почитали как они нахваливают дрочку на своих форумах, лежали бы под столом, даже алкоголики так не хвалят культурное распитие «дорогого коньяка (водки с красителем)» в «хорошей компании (сборище друзей по несчастью)» под «отличную закуску (колбаса, шашлык, пузо до колен)» спасая своё сознание от осознания своей «успешной, правильной жизни (все правильно сделал, как в рекламе, купил джип, ремонт замутил, страдает от постоянного беспокойства)», да да.

Тот, кто сам был наркоманом в прошлом, все это видит без труда, так как сам был в их шкуре.

 

В итоге.

Многолетнее пристрастие к онанизму привело к тому, что, образно говоря, мы сами вырастили в своем теле гоблина (наркотическую зависимость) и кормим его.

Гоблин питается вашей энергией, и чем больше вы даете ему, тем большой силой обладает он.

Чем он сильнее, тем больше он заставит вас отдавать ему, ведь в то время пока вы слабеете он становится сильнее.

С гоблином нельзя договориться, он всегда получит то, что хочет.

Продолжая кормить его, вы обязательно проиграете битву.

Решение здесь может быть только одно.

Мы заморим его голодом.

 

Давайте посмотрим, чем наше маленькое чудовище (наркотическая зависимость) может питаться.

 

Как несложно увидеть, его полноценный рацион состоит из трех частей, каждая из которых важна для маленького чудовища в разной мере.

Кроме того, в рационе есть компоненты, которые нельзя съесть не смешав с остальными.

Например, если вы смотрите порнографию, то вы обязательно фантазируете (по сути порнография возбуждает вас только потому что у вас работает фантазия), а следовательно и занимаетесь онанизмом.

Таким образом, если вы смотрите порно, то фантазировать и дрочить вы сто процентов будете, и наш гоблин будет питаться полноценно, становясь реально опасным для полноценной жизни.

Но!

Если отказаться от порнографии, то наш гоблин станет сразу на 50 процентов слабее, ведь вы посадили его на голодный паек, забрав энергию, которую он привык забирать себе.

Собственно, как я уже упомянул, заграничные ребята в основном работают только над этой целью, и получают отличные результаты в реальной жизни только за счет отказа от порнографии.        

Таким образом, если мы только фантазируем и занимаемся онанизмом, то наш гоблин получает половину от максимального рациона.

Если же мы исключим и фантазии, то у гоблина остается только одна десятая от оптимальной для него порции, и он начнет хиреть и плохеть, времена впадая в кому от недостатка питательных веществ.

Собственно, вы и сами можете составить план борьбы с гоблином, исключая из его рациона те или иные части.

Я предлагаю для начала отказаться от порнографии, затем фантазий, затем онанизма.

Морить гоблина надо планомерно и без лишней суеты.

 

Про порнографию мы уже говорили здесь, и повторяться я не буду.

Просто скажу, что отказ от просмотра порно сам по себе много дает.

 

Теперь перейдем к фантазиям.

Решение здесь в том, что необходимо подменить одну жизненную практику другой.

Ваша отработанная, наработанная годами практика, или, если угодно, привычка фантазировать на тему, что вы занимаетесь сексом с женщиной.

В любой ситуации и любом месте, какой-то спусковой крючок заставляет вас раз за разом возвращаться к фантазиям.

Причиной этого могут быть тысячи разных факторов, но наша задача убрать лишь самые явные.

Чтобы не возвращаться в мир фантазий, необходимо строго избегать порнографии, эротики и прочих моментов.

В общем, позаботьтесь о том, чтобы убрать из свой реальности все то, что обычно приводило вас к фантазиям и онанизму.

Потому как вторым шагом будет возвращение к реальности.

 

Просто начните планомерно нарабатывать привычку возвращаться к реальности, когда замечаете, что даже на границе сознания вы занимаетесь с кем-нибудь сексом.

Очень быстро (у меня ушла примерно неделя), вы научитесь в тех же ситуациях, когда раньше проваливались в мир фантазий, оставаться в кристально ясной реальности.

Не обращайте внимания на рецидивы, потому как теперь вы ведете с ними войну на гарантированное уничтожение.

Париться по поводу последних вздохов уже поверженного противника последнее дело.

Уже через пару месяцев фантазии станут для вас настолько же удивительной редкостью, насколько пребывание в реальности станет обыденностью.

Настолько же сильно возрастет и ваша способность влиять на реальность, изменять свою жизнь в соответствии со своими пожеланиями.

Это методика полностью работоспособна, пока жизнь в реальности будет приносить вам достаточно счастья, чтобы оставаться на этой волне и не убегать туда, где вы гарантированно потерпите поражение.

Реальность и фантазии поменяются местами.

То, что раньше было вашей фантазией, начнет проявляться в вашей жизни, и никакие силы не смогут остановить этот процесс, потому, что желания человека всегда стремятся осуществиться.

Иными словами, то, о чем вы ранее мечтали, вы обязательно получите в реальности.

 

Перестав кормить гоблина порнографией и фантазиями, и ослабив маленькое чудовище на 90 процентов, мы наконец можем приступать к собственно онанизму.

 

Как мы уже ранее замечали, основной причиной непосредственно онанизма является сексуальное напряжение и потребность в его снятии.

Разберемся и с этим вопросом.

Так вот, в жизни без онанизма бывают два периода, период, когда вы занимаетесь сексом в реальности, и период, в который вы не занимаетесь сексом в реальности.

Соответственно, в зависимости от того, какой период в жизни сейчас у вас, и меняется наша тактика.

Если вы регулярно занимаетесь сексом, то за счет кормежки половое напряжение будет нарастать в промежутке между занятиями сексом по инерции.

Ваша же задача в этом случае заключается в том, чтобы все напряжение, которое будет накапливаться сбрасывать непосредственно в сексе.

У вас действительно будет постоянно накапливаться сексуальное напряжение, но разумными действиями в реальности вы пристроите его по адресу.

А именно, займетесь сексом в реальности.

 

По второму варианту, когда вы не занимаетесь сексом в реальности по любым причинам, не важно каким, все еще проще.

Поскольку образ жизни без секса в реальности и самое главное без фантазий о сексе (в т.ч. порнографии) способствует только одному.

В отсутствии потребности (длительное отсутствие фантазий и реального секса) в половой системе организм, подождав недельку другую, просто начнет сворачивать ее обеспечение до необходимого минимума.

Всего процесс перехода ОТ работающей на износ (занятия онанизмом рано или поздно приводит именно к такой ситуации) К полному и глубокому покою половой системы в полном отсутствии в ней потребности занимает от одной недели до полугода, в зависимости от запущенности случая и огрехов в применении методики.

Под огрехами я подразумеваю просмотр порноматериалов, фантазии и собственно онанизм.  

Чем меньше в вашей жизни будет первого второго и третьего, тем меньше поводов будет у организма держать половую систему под парами (в состоянии боевой готовности).

 

Скажу сразу, что половая система даже при полном отсутствии порно, фантазий и онанизма первое время будет работать по максимуму по памяти, ведь именно к этому вы приучали её годами. Но нет никакого повода считать, что это продлиться хоть сколько-нибудь долго.

Если совсем припрет, можно быстро подрочить по-быстрому, без фантазий и порнографии, тотально сосредоточившись на реальности. Так постепенно можно добиться того, что половая система замедлит свои обороты до состояния когда вы сможете безболезненно отказаться от онанизма на любой срок.

И тут я снова повторюсь, что фантазии + порнография приносят 90 процентов вреда, и только 10 процентов может принести онанизм при условии, что сознание в момент действия целиком сосредоточено на реальности.

 

В результате сочетания всех трех факторов (отсутствия  в жизни порнографии, сексуальных фантазий и онанизма) вся энергия, которая раньше направлялась в половую сферу, рано или поздно перейдет в другие центры, в соответствии с распределением приоритетов.

Это вы вскоре почувствуете по тому, что те дела, которые раньше не могли решиться, решаются с удивительной для вас легкостью.

То, что раньше было важным, становиться неважным, а неважные раньше вещи вдруг становятся жизненной необходимостью.

Эффект может быть самый разный, начиная от резко помолодевшего лица до озарений, которые изменяют жизнь за один день.

Самое главное, что при правильном подходе энергия действительно гармонично распределяется, гармонизируя и вас.

В эти три приема мы победим гоблина, который поселился в нас и чувствует себя хозяином.

 

Победа моментально приводит нас к жизни без онанизма, а она в свою очередь приводит к новым открытиям и победам.

Но, несмотря на то, что зависимость повержена, есть еще кое-что, что мы упустили.

 

Если ваше внимание приковано к реальности, вы не смотрите порнографию, а сексуальное напряжение не посещает вас, скажите, что может заставить вас подрочить?

Давайте подумаем, ведь нам надо дойти до конца.

И мы придем к одному простому и логичному выводу.  

Только одно, желание срубить кайфа по легкому)

 

В самом деле, онанизм, это просто эндорфиновый заряд, который всегда под рукой.

И единственное, что может удержать вас от того, чтобы им пользоваться в тяжелые минуты, это понимание.

Понимание того, что это удовольствие, за которое надо заплатить дорогую цену.

Гораздо более высокую, чем принято считать сейчас в культуре.

Как бы не было тяжело жить, это не повод собственными руками ухудшать ситуацию и делать ее еще тяжелее.

Наоборот, тяжелые минуты или минуты скуки, грусти и уныния это хороший повод понять, что вы делаете что то не так.

А затем, когда станет легче, просто устранить причину грусти из своей жизни и спокойно вздохнуть, почувствовав радость и облегчение.

 

Небольшой вывод.

Единственное, что может помешать жизни без онанизма, это желание получить минутное удовольствие и депрессию длиною в жизнь.

 

 

 

Как избавиться от мастурбации — вред онанизма и способы борьбы

Мастурбацией называют такой вариант удовлетворения полового желания, которое осуществляется раздражением собственных эрогенных зон или же зон своего партнёра (партнёров). Синонимом является слово онанизм, так же существуют ряд «народных», иногда уничижительных названий.

Мир и время

Отношение к мастурбации всегда были неоднородны. Так, среди животных онанизм является распространённой формой поведения во время повышения сексуальной активности (как правило в весенний период).

Многие находки археологов показывают, что мастурбирующие фигурки, фрески и изображения – не уникальны и встречаются в разные периоды на разных континентах. Так, у многих народов семенная жидкость являлась синонимом плодородия. По этой причине египетские фараоны производили ритуальную мастурбацию в Нил для хорошего его разлива и «оплодотворения» земли, из которой в последствии получали урожай. На острове Мальта была обнаружена статуэтка мастурбирующей женщины. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что большая часть находок запечатлевают всё-таки мужской онанизм.

Становление же основных религий породило становление пуританской и жёсткой морали, которая возводила онанизм в ранг греха. В соответствии с этим, пришло время тотального запрета не только на мастурбацию, но и на любое половое возбуждение, не связанное с зачатием ребёнка. Хотя, если быть точным, даже в случае зачатия допускалось возбуждение мужчины, как необходимость для выполнения супружеского долга. Женщине предписывалось сохранять холодность всегда. Так наставления позапрошлого века для девочек в Англии велели во время близости с мужем думать о долге, стране и королеве. В обиходе многих стран были распространены довольно жуткие приспособления, которые были призваны предотвращать ненужное сексуальное возбуждение. Часто они доставляли просто невообразимую боль при использовании и могли стать источником травм половых органов и сопутствующих заболеваний. Более того, подростков, которых уличили за мастурбацией могли признать «слабоумными» и применить к ним «оригинальные» способы «лечения» в виде кастрации и прижигания клитора или уретры.

Однако, такое тотальное противостояние онанизму уже в прошлом веке сменилось не только оправданием, но часто негласным, а иногда и открытым поощрением. Доступность фильмов откровенного содержания, а также склонность к планированию количества детей породило поиск альтернативных форм удовлетворения. Кроме того, обоюдная мастурбация позволила части девушек «убить двух зайцев»: не остаться в стороне от «ковришек» сексуальной свободы, при этом сохранить (как велело более старшее поколение) девственность для мужа.

Но, любые крайности вызывают свои проблемы. Этот закон не является исключением и в случае с мастурбацией. Давайте попробуем рассмотреть основные моменты, когда онанизм может быть оправдан, а когда – может вызывать некоторые проблемы и необходимо уже избавляться от онанизма.

Взросление и мастурбация

• Первые случаи мастурбации могут быть в период до 2 лет. Правда в этом возрасте они ещё не полностью соотносятся с удовлетворением. Половые органы просто изучаются малышами, как и свои другие части тела.
• После двух лет начинает чувствоваться взаимосвязь половых органов с удовольствием. Однако, половая система ещё недостаточно развита, чтобы принести оргазм и разрядку.
• В три-четыре года, при активной социализации, ребёнок получает достаточно много стрессов. Поэтому раздражение органов становится для него неким приятным ритуалом. Однако, он начинает понемногу осознавать «неправильность» и интимность этих действий. Поэтому он начинает прятаться. Но, мастурбация в этом возрасте, тем более если малыш прячется, показывает лишь достаточную степень его развитости, чтобы понимать границу между общественным и личным пространством. Зависимость приобретается в этот период крайне редко. Но, частое обращение к мастурбации может служить показателем нездорового климата вокруг ребёнка или, по крайней мере, осознание обстановки фрустрирующей с точки зрения малыша. Поэтому, вместо того, чтобы ругать или высмеивать кроху, подумайте, почему ему не комфортно и что провоцирует стресс.
• В шесть лет ребёнок уже чётко усваивает нормы и понимает, что мастурбация – это то, что имеет неприличный подтекст. При этом у него имеется собирательный образ «что есть плохо», и родителям не обязательно осуждать сам онанизм. Достаточно лишь того, что это связано с половыми органами, которые ребёнка к этому возрасту учат скрывать. Такой малыш всячески старается «быть послушным» и заслужить одобрение у старших. Поэтому мастурбация либо полностью прекращается, либо носит очень эпизодический и сильно скрываемый характер.
• В 9-10 лет ребёнок заново открывает мастурбацию. Однако, в этот период она связана с его активным становлением как представителя определённого пола. Нет, то, что он девочка или мальчик – ребёнок уже чётко осознаёт. Но, существенные половые отличия становятся более значимы, чем наличие или отсутствие бантиков в волосах. И здесь происходит активное деление между выраженностью женской и мужской мастурбации. Мальчики этого возраста более активно и более открыто занимаются ей, иногда устраивая своеобразные поединки на силу выхода спермы. Девочки же увеличивают интимность процесса.
• В возрасте 10-15 лет же начинается период активного полового созревания. И онанизм, по сути, уже ничем не отличается от взрослого. В полном объёме осознаётся, что подобное не стоит афишировать; мастурбация снова становится скрытой формой. Начинают вырабатываться предпочтения определённых стимулов и обстановки, в результате получается набор того, что является важным и решающим для быстрейшего достижения цели.
• Взрослая мастурбация часто вызывается определёнными факторами: отсутствием полового партнёра или невнимательностью с его стороны; эмоциональными перенапряжениями и стрессами; или же наоборот – стремлением испытать новые формы удовольствия при пресыщенности интимными контактами. Кроме того, онанизм может иметь и чисто меркантильные интересы в случае с занятием проституцией, съёмкой в порнофильмах или сдачей донорской спермы. Отдельным пунктом стоит мастурбация, которая единственная приносит удовлетворение, и это при наличии постоянного (или даже – постоянных) партнёров. И в этом случае стоит также попробовать разобраться в причинах: настолько неподатлив ваш партнёр, что он не хочет понять ваши потребности; вам неудобно его просить про это или же всё-таки любой другой человек воспринимается как «могущий обмануть, доставить боль или обидеть»? В послед случае, стоит поговорить с психологом. Также, при мастурбации, стоит соотнести свои фантазии и реальные стороны половой жизни. Часть людей, которые мечтают о гомосексуальных контактах или бисексуальных контактах, но в социальном плане убеждены в необходимости поддержания традиционной семьи, могут прибегать к онанизму, как альтернативе удовлетворения такой своей потребности без ущерба для традиционных отношений.

Когда же онанизм может представлять угрозу?

• С физической стороны онанизм, который сопровождается аутоасфилией (склонностью, для усиления ощущений, уменьшать поступление воздуха с помощью различных приспособлений и удавок) может расцениваться как опасный. Так в США по различным данным от 200 людей в год погибают от такого удушья. Как правило, такие предпочтения встречаются у сторонников садо-мазо.
• Также на физическом уровне стоит быть аккуратным при использовании ряда сексуальных игрушек (особенно — при анальной мастурбации). Стоит сказать, что около 100 операций в год в той же Америке проводится для извлечения сексуальных игрушек. Кроме того, при упомянутой анальной мастурбации гораздо выше риск механических порывов и травм.
• С психологической стороны – навязчивая мастурбация, которая становится своеобразным ритуалом и вызывает настоящее привыкание может сказываться на социализации и построении карьеры человека.
• Однако, почему же такая зависимость появляется? Наша жизнь полна стрессов, сексуальная активность – хороший способ избавится от них. Но, как видно из статьи, не всегда возраст юного человека способствует началу интимных отношений. Более того, отношения – это всегда взаимодействие с другим человеком. А если само взаимодействие является проблемой? И вот обнаруживается очень простой способ снятия напряжения без необходимости общения и установления тесного контакта. Способ оказывается настолько простым и действенным, что может становится привычным. И вот здесь возникает самый главный момент: человек перестаёт решать проблемы и (или) перестаёт учиться общаться с другими людьми. В принципе, он оказывается самодостаточным. Если это его устраивает – ну что же, это его выбор. Но, определённых людей это начинает не устраивать. Ведь в социуме всё время муссируется модель «успешного человека», который помимо всех материальных благ, имеет спутника жизни и детей, а не только свою руку. Кроме того, (и это более свойственно мужчинам) любой оргазм забирает силы и расслабляет организм. После него хочется спать. А теперь представьте, что онанизм практикуется несколько раз в день. Естественно, что сил на другую деятельность может оставаться гораздо меньше.

Есть и другая сторона медали: человек очень хорошо узнаёт свой организм и способен организовать пространство так, чтобы в ускоренном темпе достигнуть финала. Определённая обстановка ускоряет процесс, а эрогенные зоны становятся крайне чувствительны. В результате, личный оргазм достигается очень быстро, что может вызывать претензии у партнёра. Или, наоборот, коитус с партнёром ощущается как менее приятный и приводит к утрате эрекции.

Мастурбация сродни алкоголю. Подавляющее большинство людей употребляют горячительные напитки по праздникам. Так же мастурбация способствует освоению своего тела. Но, как алкоголь в больших и постоянных дозах приводит к алкоголизму. Так и частая мастурбация приводит к зависимости.

Допустим, человек хочет избавиться от чрезмерного употребления алкоголя, в ответ у него начинают появляться все симптомы отвыкания. То же самое может происходить и с онанизмом: появляется раздражительность, неусидчивость, ощущение «переполненности» и потребность в разрядке. Возможна частая эрекция, у женщин – ощущение повышенной увлажнённости области половых органов. Состояние носит навязчивый характер и занимает все мысли. Кроме того, эротический подтекст начинает просто «преследовать» человека. С любой рекламы глядят потенциально возбуждающие персонажи.

Что делать в этом случае?

• Просто откажитесь от мастурбации. Да, в начале будет тяжело, но через пару недель состояние начнёт меняться.
• По мнению З. Фрейда, спорт и творчество являются сублимацией (или приемлемым для общества переносом) сексуальной энергии. Поэтому, переключитесь на занятия подобного рода. Да и вообще, пешие прогулки на большие расстояния, помогают дать организму разрядку другого порядка.
• Пейте побольше чистой воды (не менее 1,5 л. в день). Кроме того, исключите чай, кофе и энергетики из рациона. Они являются стимуляторами всего организма, без исключения. Наоборот, отдайте предпочтение травяным чаям с лавандой и мятой. Они успокаиваю и помогают справится с напряжением.
• Исключите ванны и ускорьте процесс принятия душа, чтобы лишний раз не воздействовать на эрогенные зоны.
• Не нагревайте эрогенные области. Это приводит к притоку крови и возбуждению.
• Сделайте ревизию своего нижнего белья. Откажитесь от слишком узкого белья. Женщинам временно стоит отказаться от стрингов.
• Откажитесь от эротических и порнографических фильмов. Кроме того, исключить стоит и многие активные и эмоционально окрашенные компьютерные игры. Ведь они могут вызывать абсолютно реальный выброс адреналина, который останется в вашем организме и потребует выход. Поэтому, выберите для просмотра комедию, в идеале – устройте себе ретро-кинотеатр из советских фильмов, прошедших жёсткую цензуру. Смех сам по себе является разрядкой, а подобные фильмы переключают внимание.
• В случае анальной мастурбации сократите время опорожнения до минимума, не засиживайтесь в туалете; старайтесь как можно меньше напрягать задний проход.
• Проводите дыхательные упражнения, медитируйте.

В случае, если переживания и ощущение напряжения становятся слишком навязчивыми, обратитесь к психологу. Ведь если что-то ощущается нами как препятствие к нашей счастливой жизни, его стоит обязательно устранить.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )