Как лучше говорить: Учимся красиво говорить | Фоксфорд.Медиа

Как научиться говорить уверенно c кем угодно

Умение выступать перед аудиторией и делать это уверенно необходимо только известным спикерам, собирающим большие залы. Или нет? На самом деле данный навык важен и в повседневном общении. Он помогает улучшить отношения с окружающими и не только. Как обрести уверенность в речи и в себе?

То, что вы говорите, безусловно, важно. Вместе с тем важно и то, как вы говорите. Манера речи, ее тон, темп и ритм, а также ваша поза и жесты сообщают собеседникам массу информации. Уверенная речь творит чудеса: она помогает ее обладателю прежде всего поверить в себя, а кроме того, наладить качественные отношения с другими людьми, достичь поставленных целей и даже воплотить в реальность смелые мечты.

Научиться говорить уверенно — можно, это такой же навык, как и любой другой. О стратегиях и приемах, помогающих развить уверенность в обыденной речи и во время публичных выступлений, рассказывает специалист по персоналу Джордж Зиогас (George J. Ziogas).

Статья будет полезна тем, кто мечтает избавиться от страха публичных выступлений, добиться внимания аудитории и презентовать себя, а также свои проекты без тени сомнения.

Чтобы научиться говорить уверенно, не стоит пренебрегать общими советами: нужно часто практиковаться и все время анализировать ошибки, делая выводы. При этом важно использовать правильные методы.

Говорите медленно

Речь часто выдает волнение говорящего. Один из ярких индикаторов — слишком быстрая речь. Она не просто сообщает окружающим, что вы волнуетесь, а дает им понять, что вы не в силах себя контролировать.

В повседневной жизни отслеживайте скорость, с которой говорите, и корректируйте ее при необходимости. Так вы научитесь замечать, что начинаете тараторить, и контролировать это. Выступая перед большой аудиторией, старайтесь сохранить привычный для вас в спокойной обстановке темп речи. Это позволит слушателям расслабиться и создаст у них ощущение, что вы хотите наладить с ними контакт, а также почувствовать вашу уверенность. Кроме того, медленная речь даст вам больше времени на обдумывание следующих фраз.

Вступайте после паузы

Один из верных способов задеть собеседника или как минимум навести его на неприятные мысли в процессе общения — начинать говорить сразу после того, как он закончил очередную фразу. Это создает впечатление, что вы с нетерпением ждали своей очереди вступить и вряд ли вообще слушали другого человека.

Общаясь с людьми, выдерживайте паузу в одну-две секунды, после того как говоривший завершил высказывание, прежде чем ответить. Отсутствие спешки демонстрирует вашу уверенность и придает вашим репликам больше авторитета. Кроме того, данный пример заразителен: не торопитесь — и другие поведут себя так же.

Избегайте слов-паразитов

В нашу речь то и дело проникают слова, призванные заполнить пустоты. Периодически проскакивают разные «а», «да», «значит», «в общем» и т. д. Сами мы редко их замечаем. А вот собеседники замечают почти всегда и делают вывод, что вы не уверены в себе.

Надежный способ отловить у себя слова-паразиты — сделать аудиозапись во время общения с кем-то или публичного выступления. Если вы обнаружите, что невольно заполняете пустоты в речи такими словами, посчитайте, как часто это происходит, прослушав запись. Сосредоточьте усилия на том, чтобы избавиться от привычки. Услышав, как изо рта в очередной раз выскочило слово-паразит, замедлитесь или сделайте паузу.

Избавьтесь от расхожих фраз

В современной речи много вездесущих, но пустых по смыслу фраз, например: «извините», «я хочу сказать, что», «это мое мнение» и т. д. Большинство из них, помимо всего прочего, демонстрируют ваши сомнения. Используя такие фразы, вы словно извиняетесь за сказанное. И почему после этого люди должны продолжать вас слушать? Подобные высказывания обычно прорываются, когда вы нервничаете из-за реакции других людей на то, что сообщаете. Поэтому говорите, избегая подобных «извинений». Тогда вам не придется уточнять, что это ваше мнение. Которое, к слову, будет звучать весомо и авторитетно.

Добавьте речи авторитетности

Важную роль в трансляции уверенности слушателям играет интонация. Когда вы говорите, она не должна повышаться в конце предложения, если того не требует фраза. Когда ваш голос то и дело взлетает наверх, вы теряете авторитет, потому что звучите так, словно сомневаетесь в сказанном. Старайтесь делать прямо противоположное — слегка понижать интонацию в конце каждого предложения. Это добавит вашей речи уверенности.

Отрегулируйте громкость

Говорить громко, чтобы продемонстрировать уверенность, — распространенная ошибка. В действительности речь на повышенных тонах лишь заставляет слушателей сделать вывод, что вы их не уважаете. Кроме того, речь, походящая на крик, неприятна. Быть услышанным во время выступления, особенно перед большой аудиторией, помогают ритмическая организация речи и правильная высота интонации. Насколько хорошо вы управляете голосом, поможет понять анализ аудиозаписей ваших выступлений. Каждый раз делайте выводы и продолжайте практиковаться.

Делайте перерывы

Человека, говорящего монотонно, на одном дыхании, слушать утомительно и долго не получается. Чтобы друзья или большая аудитория не засыпали во время вашего выступления, а слушали вас с интересом, намеренно делайте перерывы в предложениях. Берите паузу примерно в середине коротких фраз и отделяйте паузами каждую треть более длинных предложений. Это привлечет внимание аудитории и нелишний раз подчеркнет вашу уверенность.

Используйте тишину

Умение находиться какое-то время в тишине, не заполняя ее ненужной болтовней или словами-паразитами, — признак подлинно уверенного спикера. Тренируйтесь использовать тишину в повседневном общении. Это поможет вам спокойно изложить свою точку зрения, а собеседнику даст возможность ее обдумать. То же произойдет и во время выступления перед большой аудиторией.

Стойте прямо

Помимо улыбки, на вашу речь влияет поза. Для уверенной речи необходима хорошая осанка. Когда вы стоите прямо, то можете дышать глубже, что позволяет вам контролировать тело и наблюдать за ритмом речи. Кроме того, с помощью положения тела легко обрести уверенность, даже когда ее нет.

Примите позу супергероя. Для этого встаньте прямо, держите голову высоко, ноги расставьте на ширину бедер и равномерно распределите вес. Поднимите грудь, отведите плечи назад и расслабьте их. Избегайте раскачиваний, расхаживаний или постукиваний — все это отвлекает слушателей от того, что вы говорите. Не забывайте тренироваться принимать позу супергероя, глядя в зеркало.

Жестикулируйте

Использование по ходу выступления различных жестов транслирует аудитории вашу энергию, уверенность и тепло. При этом движения руками должны быть целесообразны и связаны с тем, что вы говорите, а не отвлекать аудиторию или показывать, как вы нервничаете. Используйте жестикуляцию, чтобы дополнить сообщение. Потренируйтесь перед зеркалом, если хотите быть уверенными в том, что ваши движения окажутся уместными во время выступления.

Улыбайтесь

Заметив перед собой хмурые или пустые лица, улыбнитесь. Вы удивитесь, но слушатели быстро начнут улыбаться в ответ. Так вы не только поднимите им и себе настроение, но и продемонстрируете уверенность в том, что говорите, и покажетесь более спокойным и дружелюбным. Улыбка также повышает качество вашего голоса и помогает управлять интонацией и ритмом речи. Попробуйте улыбаться, говоря что-то перед зеркалом, и вы ощутите прилив уверенности.

Работайте с дыханием

Размеренная, полная достоинства речь требует спокойного глубокого дыхания. Не пытайтесь сказать все, что намереваетесь, на одном выдохе, чтобы потом судорожно вздохнуть. Тренируйтесь вдыхать так, чтобы все ваши легкие заполнялись воздухом, а нижние ребра расходились. Это сделает вдохи и выдохи длиннее. Попрактикуйтесь говорить в соответствии с комфортным для вас дыханием и посмотрите, как это повлияет на параметры вашей речи.

Расслабьте тело

Нервное напряжение в большей степени влияет на мышцы челюсти, шеи, гортани и плеч. Между тем именно эти мышцы отвечают за тон вашего голоса. Расслабить их просто необходимо, если вы хотите звучать уверенно. Начните с глубокого дыхания. На выдохе слегка откройте рот, расслабьте челюсть и выпустите воздух так, словно охаете. Покачайте руками из стороны в сторону, вытяните шею и подвигайте челюстью, чтобы убрать зажимы в этих частях тела. Почувствовав напряжение в данных мышцах во время выступления, сосредоточьтесь на том, чтобы их расслабить.

Пейте воду

Собираясь выступать перед большой группой или участвовать в продолжительной дискуссии, сделайте все, чтобы предотвратить обезвоживание. Голосовые связки чутко реагируют на недостаток жидкости в организме, что заметно сказывается на их работе. Не забывайте регулярно пить чистую воду в течение дня и всегда держите ее под рукой, когда выступаете. Это позволит усилить голос и чувствовать себя уверенно.

Демонстрируйте благодарность

Выражайте признательность слушателям за их вклад в ваше выступление: за то, что они пришли, поделились идеями и мнениями. Это отличный способ начать выступление, а в ходе него поддерживать контакт с аудиторией и позволить ей разделить вашу уверенность.

Устанавливайте зрительный контакт

Избавляться от чрезмерных переживаний во время выступления иногда советуют, глядя в конец зала. На деле же взгляд говорящего «поверх голов» резко снижает внимание аудитории к нему. Эффективно работает другой прием.

Выступая перед большой группой людей, поочередно налаживайте зрительный контакт с отдельными слушателями. Фиксируйте взгляд на каждом не меньше шести секунд, после чего переводите глаза на того, кто находится в другой части помещения. Не возвращайте взгляд к людям, на которых уже смотрели. Такой прием создает у слушателей ощущение, что вы говорите именно для них. При этом многие, встречаясь глазами со спикером, начинают улыбаться или еще каким-нибудь способом позитивно реагируют на говорящего. Это позволяет последнему чувствовать себя уверенно.

Фокусируйтесь на происходящем

Выступающему легко выпасть из текущего момента, особенно если он поглощен мыслями о том, что собирается сказать дальше. Вы можете забыть расслабиться, правильно дышать или удерживать неспешный темп речи. Сосредоточиться на происходящем — единственный способ присутствовать здесь и сейчас и говорить уверенно. Слушайте свой голос и фокусируйте внимание на каждом слове.

Практикуйтесь

Практика творит чудеса. Невозможно научиться чему-либо с первой попытки, без тренировок, проб и ошибок. Поэтому практикуйтесь выступать при любой возможности, оттачивая в процессе полезные навыки. Чтобы контролировать прогресс, делайте аудиозаписи выступлений. Не забывайте работать с микрофоном или произносить свою речь, стоя на возвышении, если вам приходится говорить в таких условиях. В противном случае непривычные ощущения могут выбивать вас из колеи во время выступлений.

Выводы

Умение говорить уверенно крайне полезно и может пригодиться тем, кто хочет улучшить отношения с окружающими, сделать карьеру и поделиться с другими людьми знаниями и идеями. Освоить данный навык можно так же, как и любой другой. А отточить — только в процессе тренировок.

Обрести уверенность в речи позволяют определенные приемы, которые необходимо уметь использовать. Так, следует говорить медленно, вступать в диалог, выдержав небольшую паузу, избегать слов-паразитов и расхожих пустых «фраз-извинений», контролировать интонацию и громкость речи, использовать тишину и намеренно разбивать фразы с помощью пауз.

Также важно понимать, что на качество речи большое влияние оказывает физическое состояние и ощущения говорящего. Поэтому для успешного выступления необходимо следить за своими телесными реакциями. Во время него следует принять правильную позу, использовать уместные жесты и улыбаться, дышать глубоко и размеренно, расслабить тело, особенно мышцы челюсти, гортани, шеи и плеч, при необходимости пить чистую воду.

Одна из непременных составляющих уверенного выступления — взаимодействие с аудиторией. Чтобы его поддерживать, необходимо благодарить слушателей за их участие в мероприятии, поочередно налаживать с отдельными участниками зрительный контакт, фокусироваться на происходящем здесь и сейчас.

Текст: Татьяна Турбал, Иллюстрации: Константин Амелин,
Фото: Photo by Miguel Henriques on Unsplash,
Источник: https://medium.com/@georgejziogas/how-to-speak-with-confidence-to-absolutely-anyone-17aff65c37ef

Как говорить правильно

Правильная речь, как волшебная палочка, имеет почти магическое действие. Аудитории ее хочется слУшать и слЫшать, для выступающего — это путь к успеху в карьере, понимание в семье, уверенность в кампании друзей и приятелей.

 

Говорить мы учимся ещё в раннем детстве, но подавать себя, выступать с речью уверенно и красиво – особое умение, обладает которым далеко не каждый. Даже люди – гении, имеющие огромный багаж знаний и опыта, научные патенты, государственные награды, не умеют блестяще выразить себя на словах и выступать на конференциях. Многим взрослым людям бывает сложно высказать свои мысли, чувства, сформулировать сюжет прочитанной книги, рассказать друзьям, что с ним случилось за день. И за сухой монотонной речью таких людей порой скрывается большой интеллект, интересная личность, яркие события.

 

Конечно, со временем, окружающие поймут, кто есть кто на самом деле, и оценят, не по речам, а по делам. Но может пройти не один месяц или даже год. Все же произведенное первое впечатление, или неуверенные речи на встречах производит на людей большое впечатление.

 

Выход есть! Свою речь нужно и можно тренировать. Мастерство говорить красиво, ораторское искусство — это приобретенный навык, который можно довести до совершенства. И чем больше практики будет, тем лучше.

Хорошая книга – источник не только знаний, но правильной русской речи.

Правильная речь — это соблюдение основных норм речи, употребление нужных грамматических форм, верная расстановка ударений в словах. В русском языке есть немало слов, в которых часто допускаются ошибки, хотя колебания ударения в них недопустимы. Такие элементарные ошибки в произношении как, например, алфАвит вместо алфавИт, звОнишь вместо звонИшь, ходатАйствовать вместо ходАтайствовать, нАчать вместо начАть, катАлог вместо каталОг и другие компрометируют речь говорящего.

 

 

Совет от Твоей сцены: Пусть Вашими верным спутникоми станут различные словари и просто хорошие книги со смыслом, которые помогут не только правильно употреблять слова, расставлять ударение, но ещё и расширить словарный запас.

Четкая дикция облегчает коммуникацию и понимание

Отработанная дикция говорящего – одна из основ красивой и правильной речи. Если слова и отдельные звуки вы произносите нечетко, на это могут закрыть глаза ваши родные и друзья, но выступление перед незнакомой аудиторией данные недостатки значительно усложнят.

Самые распространенные ошибки в произношении:

• гласных и согласных,
• безударных гласных,
• согласных на стыке,в середине и в конце слов,
• мягких согласных,
• утрата гласных звуков,
• съедание согласных звуков, особенно у начинающих ораторов.

Совет от Твоей сцены: В настоящее время существует много упражнений для постановки и улучшения дикции, и если вы всерьез задались вопросом, как научиться говорить правильно, 15-20 минут упражнений в день помогут улучшить четкость и красоту речи уже через месяц. (Подробнее об этом читайте в статье Основы дикции. Сценическая речь. )

Композиция, хронология, логика выступления

Третьей значимой составляющей грамотной речи является — правильное построение рассказа, соблюдение хронологии и логики повествования:

Вступление — Основная часть — Заключение

Например, считается, что слушатели лучше всего запоминают то, что произносится в конце. Обдумывая план будущей речи, опытный оратор вначале произносит тезис, в ходе рассказа добавляют детали, а в заключении основную, самую главную мысль повторяет еще раз.

 

Совет от Твоей сцены: Выступайте, стараясь не отходить от плана. Если в ходе рассказа резко переходить от одной мысли к другой, давать много дополнительной информации, уходя от главной мысли, слушатели быстро теряют интерес и нить повествования.

Интонация, обертона, модуляция и прочие волшебные голосовые штучки

• Монотонный голос, отсутствие оттенков и переходов в речи является серьёзным недостатком речи начинающего оратора. Естественно, что публике через какое-то время наскучит такая манера, подаваемая информация не получит никакого отклика, а выступление будет провалено.
• Умение правильно донести информацию до слушателя означает и понимание, когда нужно остановиться, поставить паузу, на что обратить внимание.
• Беглая бессвязная речь, при отсутсвии пауз, сливающаяся в один поток, не будет воспринята должным образом.

Совет от Твоей сцены: Паузы — естественные союзники выступления. Они могут  привлечь внимание, позволят переключиться с темы на тему, и выступят в качестве замены слова-паразитов, которые так режут слух слушателям, если встречаются в речи слишком часто.

Открытое общение: смотрим в глаза аудитории, следим за своими мимикой и жестами

• Во время своего выступления очень важно, следить за собственной мимикой и жестами, говорить открыто, смотреть другим людям в глаза. Это будет показателем, что вы доверяете аудитории, и благодарные слушатели — откликнутся.
• Излишняя жестикуляция и бегающий взгляд отвлекают внимание от темы выступления, приковывая его к неумелым движениям рассказчика.

Совет от Твоей сцены: Обычно волнение не даёт сосредоточиться на главном и добавляет речи неуверенности, а движениям – угловатости и неуклюжести. Но волнение не является приговором! Во время публичного выступления переживать вполне естественно, важно научиться себя контролировать, например при помощи  упражнений на расслабление мышц, правильном дыхании.

Большой труд и знание своего материал – залог успеха!

• Часто причиной провального выступления становится плохое знание материала, а не только его слабая подача.
• Желательно знать по теме выступления в 10 раз больше, чем хотите сказать. Это позволит Вам ответить на возникшие вопросы, или чуть изменить тему выступления, если вы чувсвтвуте спад интереса или даже негативную реакцию собравшихся.

Совет от Твоей сцены: Всегда говорите о том, что Вы действительно знаете.

Научиться основам ораторского мастерства, начать выступать перед доброжелательной публикой, попрактиковаться в искусстве управления своим волнением вы сможете на Экспресс-курсе актерского и ораторского мастерства в Москве

 

Другие статьи по теме Публичные выступления и ораторское искусство:

Публичные выступления: за что спрятаться или что говорить, когда нечего говорить

Публичные выступления: страхи и волнения. Как с ними справиться?

 

 

Как хорошо говорить. Как развить речь и научиться говорить красиво

Умение хорошо говорить дано не каждому. Но это не проблема — научиться можно всему, имея желание.

Ораторское мастерство ведет человека к успеху. Не надо быть диктором, тамадой, экскурсоводом, профессором, чтобы применять свое умение. Если индивидуум умеет четко выражать свои мысли, то окружающие люди формируют положительное мнение о нем. Как правило — такие собеседники не устраивают споры, четко доносят свои мысли к окружающим, убеждая их в своей правоте, благодаря уместным аргументам.

Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил

Правильная, четкая речь со сменой интонаций — это хорошая практика расположить к себе оппонентов. Если обладать таким искусством, то можно не только хорошо продвинуть свой бизнес, а и достичь больших высот в политической деятельности.

Хорошо, когда начиная с младшего возраста, родители дают уроки развития речи, учат своих малышей правильно произносить слова своим примером. Если в детстве не было такого шанса, не стоит расстраиваться можно учиться ораторскому мастерству самостоятельно. Главное, выполнять следующие советы:

• Читайте литературу, пополняйте свой словарный запас. Именно с этого необходимо начинать подготовку к выступлениям на публике. Не помешает подучить и словарь синонимов. Не эстетично употреблять одинаковые выражения очень часто в тексте своей речи. Желательно их заменять похожими по смыслу фразами.
• Для подготовки выступления старайтесь подбирать примеры схожих по смыслу лекций. Обратите внимание на TED. Здесь вы сможете найти себе понравившихся ораторов. Оценивайте их выступления, старайтесь замечать мелочи. Анализируйте жестикуляцию оппонентов.
• Учитесь самостоятельно составлять тексты. Перед зеркалом проводите репетиции, излагайте эти рассказы. Для тренировки воображения, логики составляйте маленькие рассказы из заданных слов.
• Запишите свою речь на видео или диктофон. Прослушайте, что у вас получилось. Исправьте ошибки дикции и произношения слов, недочеты в тексте.

• Выразительность, образность речи тренируют при чтении стихов. Причем такие произведения лучше учить наизусть. Это прекрасно помогает передать эмоции, мысли в той или иной речи, выделить главное.
• Регулируйте свой темп речи. Слишком быстрые изречения, не все оппоненты понимают. Если вы будите волноваться, то ваше выступление будет провалено. Также контролируйте тембр голоса. Дрожание, громко произносимые фразы, могут раздражать слушателя и не совсем правильно им восприниматься.
• Неуместная мимика, слишком широкие жесты воспринимаются слушателями, как минимум странно. Поэтому тренируйтесь заранее перед зеркалом. А на публике, контролируйте свои телодвижения.
• Самый главный приоритет в данном деле занимает дикция. Все дефекты речи можно устранить упорным трудом и упражнениями. Логопеды справляются даже с самыми запущенными случаями.

ВАЖНО : В общем, процесс улучшения своего профессионализма в ораторском искусстве состоит из трех основных составляющих: четкого произношения словосочетаний, увеличения запаса слов, работы над речевыми ошибками, исправлениями их.

Как работать над своей речью: упражнения

Жаль, что иногда встречаются случаи, когда у индивидуума огромный словарный запас и есть умение вести себя перед публикой, но нет чистоты речи. Точнее, оратор глотает буквы и не произносит их членораздельно или же того хуже неверно произносит звуки и т.п. В таких случаях ему необходимо обратиться к врачу-логопеду, который назначит ряд упражнений. И особа благодаря упорству сможет достичь хорошего результата. Ведь никто не будет слушать ведущего радиостанции, который не может верно произносить половину букв алфавита.

Во время разговора на публике ваше дыхание должно быть правильным, тогда не будет незаконченных фраз либо затянувшихся пауз. Это сильно искажает произносимые фразы. Другими словами, чтобы не заикаться дышите специальным образом. Экономно расходуйте воздух, вовремя вдыхайте кислород. Для этого рекомендованы тренировки, надо научиться дышать с помощью диафрагмы.

• Полезное упражнение — учиться говорить тексты на выдохе . Для этого вначале разбейте выражения на небольшие фразы, произносите их на выдохе. Далее делайте небольшой вдох и говорите следующую часть фразы. На следующем выдохе говорите предложение целиком, не разбивая на фразы. Тренируйтесь при этом дышать спокойно без резких вдохов. Такие тренировки позволят уравновесить ваше дыхание и речь ваша будет ровной.
• Тренируйте свою речь путем произношения слов в разном темпе. Делайте это быстро, а потом медленно, четко, обращая внимание на то, как вы говорите. В этом вам поможет зеркало.
• Произносите скороговорки, следите, чтобы все звуки были четкими без ошибок. Если не получается с первого раза, то пробуйте проговаривать их до тех пор, пока не выйдет.
• Потом делайте акценты на разные согласные звуки. Произносите с акцентом вначале на одни согласные, потом на другие.
• Учитесь говорить с орешками во рту так, чтобы получалось как-будто вам ничего не мешает. Делайте это упражнение с осторожностью, чтобы не подавиться.

После вышеперечисленных упражнений нужна практика правильного произношения словосочетаний. Ее проводят следующим образом:

1. Запишите на диктофоне вашу речь.
2. Прослушайте ее, критично оцените качество.
3. Пусть оценят ваш доклад другие и укажут на ошибки.
4. Без обид сопоставьте все мнения, выделите недочеты, исправьте их.

Обратите внимание, какие ошибки бывают чаще всего в произношении фраз:

1. Неверное произношение: е, и, а, о, я, ю и т.п. (гласных безударных звуков).
2. Пропуск некоторых согласных.
3. «Съедание» гласных.
4. Неверное употребление согласных (не в той очередности).
5. Неправильное произношение: с, ш, щ, з, ж, ц.
6. Нечеткое произношение мягких согласных.

Специалист-логопед сразу же укажет на все недочеты речи оратора. Подскажет, как можно исправить ошибки. Не надо стесняться обращаться к ним в случае надобности. Иногда самостоятельно справиться с проблемой невозможно при всем желании.

Видео: Как красиво говорить на русском языке?

Умение красиво разговаривать стоит того, чтобы потратить часть своего времени на обучение. В голове мгновенно возникает оратор, каждому слову которого внимает большое количество людей. На самом деле всё обстоит несколько иначе. Как научиться красиво говорить – вопрос, который должен вызывать живой интерес у практически каждого человека.

Многообразие ежедневных контактов

Каждый из нас живёт среди людей. Новый день приносит множество контактов. Среди них — общение со старыми знакомыми, коллегами по работе, родными людьми и случайными встречными. Поэтому для многих из нас вопрос, как научиться красиво говорить, очень важен. Если нас слушают и правильно понимают, то мы быстро получаем желаемое.

Это могут быть короткие диалоги, касающиеся бытовых тем:

1. Покупки хлеба в магазине.
2. Заказа официанту.
3. Расчёта с курьером.

Немаловажное значение имеет общение в семье, которому обычно не уделяется особенного значения. Ведь такие диалоги происходят в непринуждённой атмосфере. Уже сложнее выступить на собрании перед сослуживцами, рассказывая им об особенностях нового проекта. Поэтому вопрос, как научиться красиво говорить, волнует практически каждого.

Какие из выступлений имеют наибольшую важность

Самыми сложными нам представляются выступления на рабочем месте. От собраний или важных встреч зависит наша карьера, то есть заработок и уровень жизни. Немаловажное значение имеет репутация и успешность среди коллег.

Но как же сделать так, чтобы выступление оказалось интересным? Нужно уметь привлечь внимание слушателей. Но интересной и актуальной темы для этого недостаточно. Как научиться красиво говорить, – волнует многих строящих карьеру людей. Очень сложно разработать хороший проект. И просто представить его неудачно. Это возможно только потому, что для презентации не хватает коммуникативных навыков.

Чтобы предмет разговора был интересен слушателям, нужно изъясняться грамотно и понятно. А ведь в большинстве своём люди разговаривают по-разному. Для некоторых свойственно испытывать сложности при общении. В результате предмет разговора несложно привести в тупик.

За собой способны увлечь люди, которые умеют правильно высказывать мысли. Нужно стремиться научиться преподносить информацию собеседникам красочно. В этом также состоит ораторское искусство. Наилучшими помощниками и здесь являются книги.

Расширение словарного запаса

Чтобы чувствовать себя свободно при выражении мыслей, легко находить нужные слова, следует заниматься самообучением и обогащением словарного запаса. Для этой цели можно использовать такое подручное средство, как телевизор. Только с этой целью предпочтительнее находиться дома в одиночестве. Нужно лишь включить новостную передачу и подражать диктору. Также следует выдерживать все паузы. В результате словарный запас увеличится, а речь станет более ровной.

С целью очистки речи очень удобно использовать диктофон, который сейчас есть в любом мобильном телефоне. Нужно сделать запись разговора с приятелем, а затем прослушать её. Следует выявить все ненужные слова и подсчитать их количество.

Так как мы учимся красиво говорить, нужно постараться избавиться от всех лишних слов. Сделать это довольно непросто. Работа над собой предполагает контролирование каждого сказанного слова. С течением времени получится сделать свою речь правильной.

Избавление от страха перед публикой

Общение перед аудиторией малознакомых слушателей или с коллегами часто омрачается стеснением, волнением, ощущением скованности. Но даже на торжестве высказать вслух поздравление очень сложно. На Дне рождения, свадьбе, юбилее несложно испытать волнение, выступая перед гостями. Мы учимся красиво говорить, поэтому нужно обдумать свою речь заранее, записать её на бумаге. Это позволит её запомнить и лучше выступить перед публикой.

На тему своей деятельности человек часто способен рассказать очень многое. В этом случае формирование словарного запаса осуществляется непроизвольно и за счёт ежедневного повторения похожих фраз и терминов.

Простое упражнение

Для этого упражнения требуется зеркало. Нужно стать перед ним и рассказать о произошедших за день событиях. Разговаривать нужно только с собой, поэтому предпочтительнее находиться дома в одиночестве.

Предпочтительнее записать выступление на видео. Таким образом, при его просматривании можно будет выявить все ненужные и отталкивающие жесты. После этого следует поработать над их устранением. После целенаправленных усилий получится красиво говорить. Упражнения, направленные на улучшение коммуникативных навыков, не требуют большого количества времени. Но работать нужно регулярно и целенаправленно.

Не стоит придерживаться исключительной серьёзности. Следует задуматься о том, каким образом люди будут воспринимать мимику оратора. Выражение лица должно быть в меру официальным и располагающим. Не стоит забывать о приятной лёгкой улыбке. Чтобы достичь результата, нужно посвятить тренировке несколько дней как минимум.

Важность техники речи

Выступление должно звучать красиво. Без улучшения работы речевого аппарата немыслимо повышение уровня речевой культуры. Слушателей не должны раздражать скомканные фразы, несвязная речь, а также проблемы с правильным сочетанием слов. Впечатление от подобной речи, мягко говоря, малоприятное. Смысл сказанного полностью искажается, поэтому слушатели быстро теряют интерес к оратору.

Техника речи должна быть проработана, поэтому нужно укрепить голос и дыхание. При этом огромное значение имеет вырабатывание хорошей дикции и правильного произношения.

Упражнения для развития дыхания предполагают его экономное расходование. Для этой цели можно использовать тексты из художественных книг. Вдохи следует делать после окончания предложений. При этом они не должны быть слышными.

Работа с произношением звуков

Техника речи существенно развивается при выполнении ряда упражнений. Они представлены разнообразными сочетаниями гласных звуков. Например:

1. и, о, ы, у, э, а.
2. и-э, и-а, и-о, и-у.
3. а-о, а-у, а-и, а-ы.
4. э-о, э-у, э-а, э-и.
5. у-о, у-и, у-ы, у-а.
6. о-ы, о-и, о-э, о-у.

Выполнение упражнений состоит в том, чтобы отыскать правильное голосоначало. Оно представляет собой ясные и чистые звуки, произношение которых не требует напряжения. Темп при этом должен быть различным. Выполняя упражнение, голос следует понижать и повышать. Так как говорить красиво и грамотно нужно многим из нас, то предпочтительнее потратить время на регулярное выполнение простых заданий.

Упражнения, улучшающие технику речи, также следует делать с сонорными согласными звуками н, м, в, л, которые сочетаются с гласными э, о, а, и, у, ы. Примеры:

1. ми, ма, мо, мэ, му, мы.
2. ли, лу, лэ, ло, лы, ла.
3. ни, ну, но, нэ, ны, на.
4. мммомм, мммымм, мммумм.
5. мммимм, мммамм, мммэмм.
6. ллломм, лллымм, лллумм.
7. лллимм, ллламм, лллэмм.
8. ннномм, нннымм, нннумм.
9. нннимм, нннамм, нннэмм.

Использование скороговорок

Чтобы улучшить красоту дикции, следует вспомнить о скороговорках. Сначала они должны читаться без участия голоса. Следует лишь совершать правильные движения при помощи языка и губ. Затем упражнение нужно произнести вслух. Темп должен быть выбран абсолютно разный. При этом текст нужно сочетать с правильным дыханием. То есть после прочтения скороговорки нужно делать неслышный вдох.

1. Купи кипу пик.
2. Стоит копна с подприкопенком.
3. Ткет ткач ткань.
4. Ложечка моя желобовыгибистая.

Что значит красиво говорить, если не владеть своим голосом в совершенстве? Для этого, разумеется, нужно потрудиться. К выполнению упражнений следует относиться с должным вниманием. Но результат оправдает все трудозатраты. Ведь действительно приятно красиво разговаривать на служебных собраниях, корпоративных мероприятиях и просто в кругу знакомых. Нельзя делать себе поблажки, следует относиться к репетициям с должной долей серьёзности. Если упражнение не выполнено правильно, то его нужно повторять до того момента, пока не начнёт получаться.

Надеемся, данная статья оказалась для вас полезной и интересной, и вы узнали, как научиться красиво говорить.

Чтобы в сегодняшнее время стать уважаемым и успешным человеком, необходимо грамотно и красиво говорить, обладать идеальной репутацией и выглядеть с иголочки. Последние два фактора проще осуществить, чем первый. Серьезно: если вы с детства страдали молчаливостью и косноязычием, то как научиться грамотно разговаривать? Если вы сильно чего-то хотите, то нет ничего невозможного, просто усвойте наши советы и вы станете настоящим оратором, который будет признан всеми и всюду.

Что представляет собой грамотная речь?

Перед началом обучения советуем вам определиться, что же представляет собой грамотная речь. Ведь она состоит из многих пунктов, которые вы могли упускать, скучая на уроках русского языка и сидя на школьной скамье. И если вы считаете, что грамотная речь это всего лишь правильное построение предложений, то вы глубоко заблуждаетесь, на самом деле все намного серьезнее. Грамотно построенная речь — это

• По плану логически выстроенная речь, а не отрывистое сумбурное выступление без конца и начала.
• Правильно построенное предложение.
• Правильно сочетаемые слова: вам следует уяснить, что не должно быть веселье – веселым, а масло масляным.
• Правильно употреблять словоформы: как вы скажите – пять носков или пять носок?
• Правильно ставить ударение: вы знаете, к примеру, что нужно говорить не жАлюзи, а жалюзИ?

Так что приготовьтесь к тому, что вам необходимо будет повторить морфологию, синтаксис, лексику, фонетику – почти весь курс русского языка. Даже если в данный момент все эти термины для вас представляют собой темный лес, если вы будете регулярно заниматься, то сможете уяснить все нюансы и овладеть нормами русского языка. Но как постичь эту науку и охватить необъятное?

Как самостоятельно научиться говорить грамотно?

Если у вас все-таки есть базовые знания русского языка, то вы можете научиться говорить грамотно, без посторонней помощи. Важно выделить пару часов в день и иметь желания заниматься. С чего начать, спросите вы. Вот, что нужно сделать:

1. Приступите к чтению художественной литературы, лучше в прозе: Пастернак, Булгаков, Солженицын, Пушкин, Толстой, Достоевский и прочие русские писатели. Это следует делать не меньше часа в день, а если можете, то и больше. В голове будут откладываться методы построения художественной, красивой русской речи. Вы сами непроизвольно начнете строить свою речь более грамотно и красиво, на подобии тех, что читаете.
2. Зайдите в магазин учебной литературы и приобретите справочник по культуре речи. Сейчас самый популярный автор в данной области – это Д.Э. Розенталь: он объясняет все очень подробно и доступным языком. Заодно купите и орфоэпический словарь, к которому будете обращаться по поводу правильной постановки ударений.
3. Распланируйте занятия, согласно оглавлению приобретенного справочника: Неделю отрабатываете словоформы, неделю – ударения и так далее.
4. Ежедневно тренируйтесь составлять небольшие спичи: тема подойдет любая (к примеру, о пользе ваших же занятий) и придумывайте речь на 5-10 минут. Обязательно все записывайте на диктофон, затем прослушивайте и разбирайте все свои ошибки. Очень быстро вы сами увидите, что ошибок с каждым днем становится меньше и меньше, а ваши речи имеют успех среди друзей и рабочего коллектива.

Если ощущаете, что занятия даются с трудом, или вы боитесь самостоятельно прибегнуть к тренировкам, тогда стоит обратиться за помощью к профессионалам.

Грамотную речь поставят профессионалы!

Если вы не можете обойтись без специалиста по культуре речи, не стоит стесняться искать хорошего преподавателя. Ну а по поводу экономии средств в этом варианте речь даже не может идти, поскольку все преподаватели сейчас берут почасовую оплату. Кто же может с вами заниматься?

• Если есть возможность (деньги, знакомства, связи), проведите уроки с учителем, у которого специализация риторика: в наше время данная дисциплина есть в большинстве школ, а на филологических факультетах можно найти людей учеными званиями по данному вопросу.
• Любой учитель русского языка (филолог) обладает навыками обучения грамотной речи, так что можете попросить о помощи почти каждого.
• Поговорите с вашим бывшим учителем русского языка: это самый оптимальный вариант, потому что он знает вас и ваши способности, и поэтому найдет самый оптимальный вариант обучения. Да и вам будет проще с ним общаться.

Если вы все же решились заниматься с профессионалом, то будьте готовы не только тратить деньги, но и проводить регулярные трудные практические занятия, которые потребуют от вас дополнительных сил и времени.

Теперь вы знаете, как научиться говорить грамотно и суметь оставаться на высоте в любой ситуации. Вы увидите, как начинает расти ваш авторитет в компании друзей и на работе. Вы быстро войдете во вкус и будете с удовольствием говорить на всевозможные темы.

Умение изъясняться грамотно заключается не только в лексической сочетаемости слов и правильной расстановке ударений. Необходимо научиться выделять главное из большого объёма информации.

Представьте, что вы смотрите интересный сериал, о котором вам так увлечённо рассказывали друзья. После десятого эпизода начинается самое интересное, а продюсер, как назло, растянул этот момент и скрыл кульминацию за кучей ненужных деталей. По истечении ещё нескольких серий вы бросите просмотр и переключитесь на более информативную кинокартину.

Так происходит и с речью. Оппонентам не интересно слушать историю с массой мельчайших подробностей. Рассказ должен быть лаконичным, логически связанным. Занудство отталкивает собеседников и убивает интерес.

Шаг №2. Увеличивайте словарный запас

Откажитесь от употребления тех слов, значение которых вам непонятно. Расширить область знаний в плане русской речи поможет толковый словарь. Если неизвестно значение иностранных слов, обратитесь к Всемирной паутине. Подобные действия не только помогают изъясняться разносторонне, но и способствуют вливанию в разные слои населения. По истечении месяца регулярной практики вы сможете найти общий язык с учителями, танцорами и профессорами. Возьмите за привычку узнавать значение 3-4 слов в сутки. Важно выучить, понять и запомнить изученные аспекты.

Исключите слова, которые не несут никакой смысловой нагрузки. К ним относится «не месяц май». Май — это определённый период, именуемый месяцем. Он не может быть годом или часом. Также распространёнными примерами, не представляющими отдельной информации, принято считать «отступить назад», «поднять вверх» и пр.

Шаг №4. Пересказывайте полученную информацию

Психологи советуют стоять перед зеркалом и разговаривать с отражением. Безусловно, данную методику есть смысл попробовать. Но существует и другой способ, позволяющий человеку обучиться грамотности. Раз в неделю собирайте друзей вместе (минимум 4-5 человек) и пересказывайте им полученные ранее знания. Посмотрели интересный фильм? Выделите суть и постарайтесь изложить сюжет интересно, лаконично, без лишних прелюдий.

Следите за реакцией публики. Если слушатели зевают, опускают глаза или задают вопросы, не относящиеся к теме, им скучно. В таком случае у вас есть 2 выхода: самостоятельно проанализировать, что именно вы сделали не так, либо обратиться напрямую к оппонентам. Частой ошибкой новоиспечённых «пересказчиков» является чрезмерное употребление местоимений вместо того, чтобы называть героев по именам.

Шаг №5. Избегайте тавтологии

Тавтологией именуют фигуру речи, когда оратор использует близкие по значению или однокоренные слова. Подобные словосочетания затрудняют восприятие, поэтому их необходимо избегать. Примером тавтологии можно считать «масло масляное» или «аналогичный аналог». Запомните, это правило — основополагающая грамотной речи.

Чтобы научиться подбирать уместные слова можно следить за дикторами на радио или ТВ, после чего анализировать их промахи. Людям, у которых имеется основная работа, стоит присмотреться к удалённой деятельности по написанию статей. Копирайтинг вынуждает подбирать одинаковые по смыслу, но разные по произношению слова.

Шаг №6. Читайте книги

Классическая литература по праву считается образцом художественной речи. Неосознанно вы начнёте перенимать из книг слова и выражения, которые идеально подходят в определённой ситуации. Не стоит рассчитывать на то, что ежедневное 15-минутное чтение сделает вашу речь грамотной. Этому процессу необходимо выделять минимум 2-4 часа в сутки.

По истечении месяца прочтённая информация даст о себе знать, вы перестанете испытывать трудности при подборе слов и построении предложений. Людей, которые обучаются посредством освоения художественной литературы, называют начитанными. Это происходит по той причине, что человек начинает выражаться некогда изученными словами, усвоенными на уровне подсознания.

Шаг №7. Следите за речью

В русском языке существует масса сленгов, которые предназначены для конкретных ситуаций. В официальной обстановке и во время публичного выступления перед высшими слоями населения необходимо использовать профессиональную лексику. В разговоре с друзьями или «простыми» людьми стоит отдавать предпочтение молодёжному сленгу. Касаемо экспрессивного жаргона, откажитесь от него вовсе. Слова «хата», «баксы», «тачка» никак не пересекаются с грамотной речью.

Видео: как научиться красиво говорить

Как построить речь для выступления правильно? Делюсь своими секретами…

Построение твоей речи для публичного выступления имеет некоторое созвучие со строительством дома:
Что нам стоит дом построить —
Нарисуем — будем жить…
или
Что нам стоит речь построить —
Взяли тему — и в народ…

Здесь, как и при строительстве дома, необходим крепкий и глубокий фундамент, иначе она, речь, может рассыпаться, как карточный домик. Фундаментом выступают твои знания, а цементом — твои навыки ораторского искусства, твоя мимика, жестикуляция, поза, движение по залу или сцене.

4-е Секрета Взаимоотношений Оратор/Слушатели:

1. Представь себе, что ты – отличный оратор, но темой, которую должен раскрыть в своём выступлении, абсолютно не владеешь. Это всё равно, как бы меня вывели на сцену рассказать о влиянии магнитного поля Земли на размножение кроликов в землях Новой Зеландии. Каким бы я не была супер-пупер продвинутым оратором, ничего полезного от меня публика не услышит – у меня нет знаний по данному вопросу.

2 . Второй случай – ты отлично знаешь все нюансы размножения этих самых новозеландских кроликов под влиянием магнитного поля, ибо ты сам участвуешь в этом процессе …. Но у тебя нет навыков выступления , ты не умеешь донести информацию слушателям. И они не смогут узнать о твоей компетенции – ты не оратор и не можешь раскрыть эту тему.

3. Ты – отлично владеешь навыками выступления перед публикой, ты – профессионал в своей, заявленной для выступления, теме, но в зале собралась не целевая аудитория, которую твои кролики не интересуют вообще. Как слушатели встретят твоё выступление? В лучшем случае – безучастно….

4. Следующий пример: ты – отличный оратор, ты – профессионал в выбранной теме и в зале сидит твоя целевая аудитория, которая ждёт – не дождётся, пока ты ей раскроешь свои секреты в разведении кроликов в перечисленных выше условиях. И только в этом примере совпадает всё, что необходимо, чтобы ты хорошо выступил и публика тебя отлично приняла. И только в этом примере — твой дом построения речи будет крепким и долговечным…

Итог: Ещё до того, как ты выберешь тему выступления, продумай эти 4 пункта.

— Степень твоей компетенции в выбранной теме. Помни слова Сократа: если у тебя в сердце нет того, что на языке, то тебе никто не поверит.
— Твой уровень профессионализма как оратора – только каждодневные тренировки превращают любителя в профессионала.
— Кто твоя целевая аудитория для заявленной темы.
— Насколько интересна твоя тема для целевой аудитории или чем ты можешь привлечь и удержать её внимание. Всегда работай в зоне интересов аудитории.

Секретный Рецепт Приготовления Речи

Каждая хозяйка знает, как испечь слоёный пирог: приготовить три слоя (можно больше) и перемазать их кремом или ещё чем-нибудь.
Точно такой же принцип приготовления твоей речи: печём три слоя (вступление, основная часть и заключение) и перемазываем их взбитым интересом, помадкой из внимания, добавляя цукаты юмора и изюм эмоциональной открытости.

Как видишь – слои разные. Рассмотрим рецепт приготовления каждого из них.

Слой №1. Вступление.

1. Вступление, как и заключение, желательно тщательно продумать до мельчайших деталей. От первого впечатления, которое ты произведёшь на публику, зависит, будет ли публика тебя внимательно слушать или продолжит заниматься другими своими делами. Вызвал ты в неё интерес и доверие или – нет.

2. Самое главное – завоевать внимание публики. Ты вышел перед аудиторией, не спрятался за трибуну, а стал так, что тебя все видят из зала и держишь паузу. При этом спокойно, но требовательно, смотришь в зал, постепенно осматривая всё пространство и всех сидящих людей. И только когда наступит ПОЛНАЯ тишина – ты улыбаешься аудитории, и проговариваешь свою первую фразу.

Подчёркиваю – не говори до тех пор, пока все не закроют рты, не перестанут шуршать и шептаться. Только тогда ты открываешь свой рот….

3. Придумай интригующее начало. Не стоит начинать с обыкновенных фраз: «Сегодня я Вам расскажу то-то и то-то». Лучше всего начать с вопроса к аудитории – это привлечёт её внимание. Лично я люблю провокационные вопросы:

«Скажите, как вам удалось покинуть уютное домашнее кресло у телевизора и прийти в этот зал слушать абсолютно неизвестного вам человека?! Что заставило вас это сделать?»

Я внимательно слушаю один — два ответа и плавно перехожу к комплименту: «Я восхищаюсь Вами: только такие целенаправленные люди и достигают успеха в любом начинании! Давайте поприветствуем друг друга громкими аплодисментами!»
Таким способом ты убил несколько зайцев:

— легко поймал лучики внимания аудитории;
— разговорил зал, а значит, установил контакт;
— сделал комплимент слушателям;
— показал, что ты умеешь руководить залом и мягко заставил выполнить твои требования (аплодировать).

4. Если ты боишься, что тебе никто не ответит – начни своё выступление с цитаты известного человека. Например: « Суворов говорил: тяжело в ученье – легко в бою! И поэтому объявляю наше сегодняшнее ученье открытым!»

Как вариант, можно начать рассказом из личного опыта, но лёгким и коротким.

5. Оговори временные рамки мероприятия. Если оно длинное и с разными выступающими ораторами – лучше раздать при входе расписание всех выступлений и время перерывов.

6. Обязательно проговори цель твоего выступления и что полезного из него получат слушатели . Другими словами – чем ты будешь их сегодня кормить и потчевать. Если у тебя несколько целей в рамках одной темы – скармливай их по очереди.
Обязательно раздели явные цели – ты их проговоришь публике, и скрытые цели – ты их проговоришь только себе. Пример скрытой цели: улучшить качество пауз во время выступления.

7. Помни, что только голодная публика может проглотить всё подряд, а требовательная захочет запить пищу компотом эмоций. Поэтому – приготовься к эмоциональному стриптизу – открывайся перед публикой, делись собой, своим отношением к ней и тому, о чём ты говоришь, кому ты говоришь и как ты говоришь. Делись своими эмоциями – они имеют намного большее влияние, чем слова!

Слой №2. Основная часть.

1. Главное – не переусердствуй с количеством тем, которые ты хочешь вывалить на головы слушателей . Пусть меньше, но, лучше, качественнее!

Ведь если ты печёшь настоящий слой пирога, ты же не бросаешь в него всё, что есть в доме: от мёда до красной икры. Ты делаешь слой с одним главным ингредиентом, например, орехами и 2-3 дополнительными (изюм, ваниль, цукаты). Так же и при выступлении – в основной части ты раскрываешь главную, ключевую мысль и несколько – дополнительных (2-3).

2. Не забудь вставить соответствующую теме, короткую историю. Этим ты добиваешься принятия изложенных в истории фактов теми, кто – не согласен с твоей точкой зрения.

3. Продумай, как лучше — в логическом порядке, расположить модули , которые раскрывают тему.

4. Используй схемы, картинки, графики и диаграммы, как техническое дополнение к своему выступлению. Подавай их через слайды на экран. Обязательно сделай надпись под каждым слайдом, но не зачитывай её вслух.

5. При переходе от одного модуля к другому, используй паузы, тем самым привлекая внимание зала . Научись соответствующим тоном подчёркивать самое важное предложение или мысль. Только – не слишком сурово, слушатель может испугаться….

6. Сделай себе карточку с тезисами и время от времени в неё подглядывай. Также – следи за временем. Регламент никто не отменял, да и ты сам в начале выступления его оговорил. Будь добр – придерживайся!

7. Именно в этой части выступления важно время от времени тормошить слушателя неожиданным высказыванием или смешным предложением – внимание через каждые 15 минут слабее т и твоё задание – опять его поймать.

8. Уверенность в себе – это твой взгляд в зал, твоя ровная осанка с чуть поднятыми и отведёнными назад плечами, твои свободные жесты и передвижение по сцене. Это размеренный темп речи и умение в любой момент переключить внимание слушателя на то, что в данный момент тебе необходимо показать или сказать.

9. Будь внимателен к залу. Будь приятен залу. Люби своих слушателей и дай им возможность это прочувствовать. Полюби вопросы – это значит, что тебя слышали, а не только слушали.

10. Не тяни кота за хвост! Если есть возможность чётко и кратко изложить свою мысль – сделай это! Люди устают от большого количества ненужных слов. Слушатели – это не мельница, на которую надо лить воду.

11. Время от времени обращайся к слушателям с вопросами:

— А Вы как считаете?
— Вы согласны со мной?
— Как меня слышно на задних рядах?
— У кого есть вопросы?
— Кто понял, подымите, пожалуйста, руки! — и первым подымаешь свою…
— У кого есть вопросы по теме?

Слой №3. Заключение.

1. Заключение играет такую же огромную роль в твоей речи, как и вступление. Раскрыв тему в основной части, ты в заключении подводишь итог того, что раскрыл в своей речи .

2. Ты перечисляешь по пунктам, чем полезным ты сегодня поделился со слушателями. Ещё раз проговариваешь, почему этот материал может быть им полезен и где они могут применить то, что узнали от тебя. Я считаю этот пункт очень важным!

3. Закончи своё выступление краткой историей или смешным предложением. Сделай комплимент аудитории за то, что она была во время твоего выступления внимательна и тепло тебя приняла.

4. Если есть возможность по теме выступления – сделай призыв к действию. Например, у меня по данной теме можно сделать следующий призыв:

Помните – ораторами не рождаются, ими – становятся! Практика, практика и ещё раз практика! Владеющий речью, владеет людьми! Желаю Вам как можно чаще выступать! Постоянно улучшайте свой навык привлечения и удержания внимания слушателей!

5. Постарайтесь не употреблять слов, что Вы на этом закончили своё выступление. Призыв к действию сам по себе об этом говорит. Бывают выступления, когда призыв не уместен – предложите слушателям просто поблагодарить друг друга аплодисментами.

Сегодня в комментариях мне оставили ссылку на рассказ Ираклия Андроникова «Первый раз на эстраде » , и поскольку там одна сплошная простыня, я не уверенна, что люди это творение дочитают до конца.
Поэтому я даю возможность почитать отрывок, где начальник описывает своё видение всего того, что произошло на сцене… Я читала — и рыдала!!! Вот этот кусок текста:

Если ты действительно ничего не помнишь, — позволь напомнить тебе некоторые эпизоды. В тот момент, когда инспектор подвел тебя к контрабасам, ты внезапно брыкнул его, а потом выбросил ножку вперед, как в балете, и кокетливо подбоченился. После этого потрепал контрабасиста по загривку — дескать: «Не бойсь, свой идет!»- и въехал локтем в физиономию виолончелиста. Желая показать, что получил известное воспитание, повернулся и крикнул: «Пардон!» И зацепился за скрипичный смычок. Тут произошел эпизод, который, как говорится, надо было «снять на кино».

Ты отнимал смычок, а скрипач не давал смычок. Но ты сумел его вырвать, показал залу, что ты, дескать, сильнее любого скрипача в оркестре, отдал смычок, но при этом стряхнул ноты с пюпитра. И по узенькой тропинке между виолончелей и скрипок, по которой нужно было пройти, прижав рукой полу пиджака, чтобы не зацепляться, ты пошел какой-то развязной, меленькой и гаденькой походочкой.

А когда добрался до дирижерского пульта, стал засучивать, штаны, словно лез в холодную воду. Наконец взгромоздился на подставку, тупо осмотрел зал, ухмыльнулся нахально и, покрутив головой, сказал: «Ну и ну!» После чего поворотился к залу спиной и стал переворачивать листы дирижерской партитуры так, что некоторые подумали, что ты продирижируешь симфонией, а Гаук скажет о ней заключительное слово.

Наконец, тебе подсказали из оркестра, что недурно было бы повернуться к залу лицом. Но ты не хотел поворачиваться, а препирался с оркестрантами и при этом чистил ботинки о штаны — правый ботинок о левую ногу — и при этом говорил оркестрантам: «Все это мое дело — не ваше, когда захочу, тогда и повернусь». Наконец, ты повернулся. Но… лучше бы ты не поворачивался! Здесь вид твой стал окончательно гнусен и вовсе отвратителен. Ты покраснел, двумя трудовыми движениями скинул капли со лба в первый ряд и, всплеснув своими коротенькими ручками, закричал: «О господи!»

И тут твоя левая нога стала выделывать какое-то непонятное движение. Ты стал ею трясти, вертеть, сучить, натирал сукно дирижерской подставки, подскакивал и плясал на самом краю этого крохотного пространства… Потом переменил ногу и откаблучил в обратном направлении, чем вызвал первую бурную реакцию зала. При этом ты корчился, пятился, скалился, кланялся… Публика вытягивала шеи, не в силах постигнуть, как тебе удалось удержаться на этой ограниченной территории. Но тут ты стал размахивать правой рукой.

Размахивал, размахивал и много в том преуспел! Через некоторое время публика с замиранием сердца следила за твоей рукой, как за полетом под куполом цирка. Наиболее слабонервные зажмуривались: казалось, что рука твоя оторвется и полетит в зал. Когда же ты вдоволь насладился страданиями толпы, то завел руку за спину и очень ловко поймал себя кистью правой руки за локоть левой и притом рванул ее с такой силой, что над притихшим залом послышался хруст костей, и можно было подумать, что очень старый медведь жрет очень старого и, следовательно, очень вонючего козла.

Наконец ты сказал: «К сожалению, Сергея Ивановича сегодня нету среди нас. И он не состоит членом Союза композиторов». И ты сделал при этом какое-то непонятное движение рукой так, что все обернулись к входным дверям, полагая, что перетрусивший Танеев ходил и фойе выпить стакан ситро и уже возвращается. Никто не понял, что ты говоришь о покойном классике русской музыки. Но тут ты заговорил о его творчестве. «Танеев не кастрюли паял, — сказал ты, — а создавал творения. И вот его лучшее детище, которое вы сейчас услышите».

И ты несколько раз долбанул по лысине концертмейстера виолончелей, почтенного Илью Осиповича, так, что все и подумали, что это — любимое детище великого музыканта, впрочем, незаконное и посему носящее совершенно другую фамилию. Никто не понял, что ты говоришь о симфонии. Тогда ты решил уточнить и крикнул: «Сегодня мы играем Первую симфонию до-минор, це-моль! Первую, потому что у него были и другие, хотя Первую он написал сперва… Це-моль — это до-минор, а до-минор — це-моль. Это я говорю, чтобы перевести вам с латыни на латинский язык». Потом помолчал и крикнул: «Ах, что это, что это я болтаю? Как бы меня не выгнали!..» Тут публике стало дурно одновременно от радости и конфуза. При этом ты продолжал подскакивать.

Я хотел выбежать на эстраду и воскликнуть: «Играйте аллегро виваче из „Лебединого озера“ — „Испанский танец“…» Это единственно могло оправдать твои странные телодвижения и жесты. Хотел еще крикнуть: «Наш лектор родом с Кавказа! Он страдает тропической лихорадкой — у него начался припадок. Он бредит и не правомочен делать те заявления, которые делает от нашего имени». Но в этот момент ты кончил и не дал мне сделать тебе публичный отвод…

Почему ты ничего не сказал мне? Не предупредил, что у тебя вместо языка какой-то обрубок? Что ты не можешь ни говорить, ни ходить, ни думать? Оказалось, что у тебя в башке торичеллиева пустота. Как при этом ты можешь рассказывать? Непостижимо! Ты страшно меня подвел. Не хочу иметь с тобой никакого дела! Я возмущен тобой!..

А в это время играли первую часть симфонии, которую я страшно любил. Потом вдруг слышу — снова появилась первая тема; она уже предвещает финал. Вот в зале зааплодировали, в гостиную вошел Гаук, очень довольный… Я стал озираться, чтобы куда-нибудь спрятаться. И не успел.

Комнату наполнили музыканты, стали спрашивать: «Что с вами было?» Я хотел отвечать, но Соллертинский шепнул: — Никогда не потакай праздному любопытству. От этих лиц ничего не зависит. Второе: наука еще не объяснила, что было с тобой. И в-третьих: мы еще не придумали, как сделать, чтобы тебя уволили по собственному желанию. Что было потом, помню неясно.

Знаю только, что возле меня сидит человек, которого до этого я видел, наверное, не больше двух раз, — известный ныне искусствовед Исаак Давидович Гликман, коего числю с тех пор среди своих лучших друзей. Он похлопывает меня по плечу, говорит, что не я один, но и филармония виновата. Надо было прослушать сперва, а не так выпускать человека. И он подмигивал Соллертинскому. И Соллертинский уже смеялся и, желая утешить меня, говорил:

— Не надо так расстраиваться. Конечно, теоретически можно допустить, что бывает и хуже. Но ты должен гордиться тем, что покуда гаже ничего еще не бывало. Зал, в котором концертировали Михаил Глинка и Петр Чайковский, Гектор Берлиоз и Франц Лист, — этот зал не помнит подобного представления. Мне жаль не тебя. Жаль Госцирк — их лучшая программа прошла у нас. Мы уже отправили им телеграмму с выражением нашего соболезнования. Кроме того, я жалею директора. Он до сих пор сидит в зале. Он не может войти сюда: он за себя не ручается. Поэтому очистим помещение, поедем ко мне и разопьем бутылочку кахетинского, которую я припас на случай твоего триумфа. Если б я знал, что сегодня произойдет событие историческое, я бы заготовил цистерну горячительного напитка. Но, прости, у меня не хватило воображения!..

С уважением,

Как правильно и красиво говорить обучит школа Ольги Спиркиной

Как правильно и красиво говорить? Формулировать мысли четко и ясно? Разговаривать так, чтобы с вами всегда соглашались? Однажды этими вопросами задается каждый. Особенно те, для кого грамотная, хорошо поставленная речь является рабочим инструментом. Например, менеджеры по продажам, специалисты сервисных центров и клиентского обслуживания, юристы, адвокаты, учителя, бизнес-тренеры. Все, кто работает с людьми или ведет переговоры.

Дело в том, что речь – это зеркало нашего внутреннего мира. По тому, как мы разговариваем, можно определить не только уровень образования, но и социальный статус, принадлежность к определенной профессиональной группе, уровень практического опыта. Причем и жизненного, и профессионального. И даже настроение! Поэтому учитесь говорить правильно и грамотно. В этой статье мы расскажем, о чем сигнализирует наша речь. Как сделать ее красивой. И можно ли вообще научиться говорить иначе, если вам уже далеко не три года?

Есть люди-молчуны, а есть люди-говоруны. Однако всегда важно помнить, что главное не количество слов, а КАЧЕСТВО РЕЧИ. Например, если человек использует слова-паразиты («как бы», «вот», «соответственно» и т.д.), это может говорить о его неуверенности. Страхах и комплексах, в которых ему сложно признаться даже себе, а уж тем более окружающим. Также это может свидетельствовать о скудости словарно-лексического запаса. Если вы заметили в своей речи наличие таких слов-паразитов, прежде всего, определите причину и поймите, почему вы прибегаете к их использованию. Как от них избавиться?

Вам стоит начать активно читать художественную и профессиональную литературу, чтобы пополнить словарный запас. Полезно делиться с кем-то своими впечатлениями от прочитанного. Пересказывать, анализировать, обмениваться мнениями. Главное, делайте это в паре и вслух. В Москве и других крупных городах России есть специальные литературные кафе, где можно почитать книгу за чашкой эспрессо. Есть литературные клубы и кружки, созданные для обсуждения прочитанного. В соцсетях масса подобных сообществ, так что без пары вы точно не останетесь. В процессе таких обсуждений можно научиться не только говорить, но и спорить.

Выписывайте и используйте понравившиеся цитаты из книг. Это не только подчеркнет ваш широкий кругозор, но и станет великолепным украшением для любого публичного выступления. Например, цитату из «Алисы в стране чудес» Льюиса Кэрролла «Иногда взрослым полезно читать сказки!» часто используют, когда говорят о беззаботности детства. А слова из знаменитого романа Маргарет Митчелл «Унесенные ветром», сказанные главной героиней Скарлетт О`Хара, «Я подумаю об этом завтра», напротив, вводят в речь, когда подчеркивают беззаботное отношение уже ко взрослой жизни. Научиться этому фокусу можно самостоятельно. Начните с любой книги, которая вам по сердцу.

И все же, несмотря на очевидные преимущества употребления художественных образов в повседневной речи, стоит сказать о том, что использование в разговоре ненормативной лексики и жаргона может быть принято в определенных профессиональных или социальных кругах. Обязательно учитывайте аудиторию, с которой вам предстоит общаться. Например, актеры, играющие роли преступников, заключенных или мафиозных лидеров, специально изучают речь и повадки реальных прототипов своих героев, прежде чем приступать к репетициям. Ненормативная же лексика в обычной жизни – сигнал о внутреннем напряжении. Возможно, не достаточно разнообразен и словарный запас. Если вас это напрягает, задумайтесь о смене своего окружения и полезном чтении.

Когда мы говорим о речи, то чаще всего имеем ввиду слова и фразы, которые используем для коммуникации. Однако под речью стоит понимать также ТЕМПОРИТМ нашего говорения, то есть скорость и логичность. Слишком быстрая речь иногда ошибочно воспринимается как информационно насыщенная. То есть, чтобы сказать больше, особенно когда нет времени для долгих разговоров, мы начинаем говорить быстрее. И думаем, что собеседник нас поймет тоже быстрее. Однако здесь скрыта ловушка. На самом деле, важна не скорость речи, а логика и расстановка акцентов. Именно поэтому, чтобы за короткое время сказать все то, что вы планировали, вам нужно не торопиться, а сократить количество слов, выбрав оптимальные языковые средства для выражения своей мысли, и правильно расставить акценты. Избавиться от лишних слов бывает сложно. Но этому можно научиться.

ЖЕСТЫ и МИМИКА – такие же полноправные атрибуты речи, как и слова. Они многое могут о вас рассказать. Достаточно всего десяти секунд, чтобы «просканировать» собеседника и сделать свои выводы о нем. И за это время мы обращаем внимание именно на мимику и жесты. Для успешной коммуникации важно наладить контакт с собственным телом и научить его выражать правильные сигналы! Как это сделать?

Во-первых, последите за собой несколько дней. Вы улыбаетесь, когда встречаетесь с людьми, пусть даже хорошо знакомыми? Протягиваете руку первым или только отвечаете на рукопожатие? Сутулитесь на переговорах? Скрещиваете руки на груди, когда не согласны с собеседником? Хотя бы задумываетесь об этом? Специалисты по физиогномике и жестикуляции смогут понять ваши истинные чувства и намерения, даже если вы не скажете ни слова. Вот также хорошо с этим предстоит разобраться и вам.

Во-вторых, репетируйте и тренируйтесь. Если предстоит встреча или выступление, обязательно «прогоните» несколько раз все, что планируете сказать и сделать. Сначала перед зеркалом, чтобы увидеть и скорректировать позу, взгляд и жестикуляцию. А потом перед небольшой живой аудиторией, чтобы получить обратную связь по качеству речи, образности и логике. Научиться эффектно выступать на публике помогут и профессиональные коучи.

Ну, и, наконец, ИНТОНАЦИЯ. Это мощный инструмент в любых переговорах, которым, увы, не многие умеют пользоваться. Сознательно управляя интонацией своего голоса, вы не только сможете создать у собеседника нужное вам представление о себе, но и, в конечном итоге, добьетесь поставленной цели. Как работать с интонацией?

Для начала возьмите книгу и прочитайте вслух небольшой отрывок. А теперь прочитайте его вдвое громче. Затем еще громче. Легкая усталость – это нормально. Так вы немного «размяли» голос. Теперь читаем тот же отрывок, но с разными настроениями. Лирическое и грустное, как будто за окном дождь и осень. Веселое и задорное, как будто впереди длинные школьные каникулы. Строгое и деловое, как будто вы на совещании совета директоров. Наивное и детское, как будто вам снова пять лет. Возбужденное и злое, как будто вашу машину подрезал дорожный хам. И так далее. Постепенно вы услышите, как один и тот же текст приобретает новые смысловые и эмоциональные оттенки.

Такие упражнения можно выполнять хоть каждый день. Дома, на даче и даже на прогулке с ребенком. Еще один великолепный способ «разбудить» интонацию – декламировать стихи. То очаровательный рваный слог Маяковского. То ласковый и теплый слог Есенина. То торжественный и размашистый слог Пушкина. То печальный и ласковый слог Ахматовой. Прелесть стихов в том, что они короткие и очень эмоционально емкие. В трех-четырех строфах умещается яркая гамма чувств, выразив которую, вы сумеете прочувствовать все возможности интонации и эмоционального посыла.

Итак, отвечая на вопрос, как правильно и красиво говорить, помните, что речь – это не только, ЧТО мы говорим, но и КАК мы это делаем. Речь производит не меньшее впечатление, чем внешний вид, и может стать вашей визитной карточкой. Если вы понимаете, что ваша речь нуждается в корректировке, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Ведь если у вас проблемы с законом, вы идете к юристу. Если вы болеете, к врачу. Если у вас сломался автомобиль, вы отдаете его в автосервис. Так и с речью. Чтобы научиться говорить правильно и красиво, пройдите курсы по технике речи, где вам помогут решить именно ваши речевые задачи. Говорите красиво и правильно! 

 Педагоги курса «Мастерство публичного выступления»

Как научиться красиво говорить? | Психология

Некоторых людей можно слушать часами, не отрываясь. Других выслушать до конца просто невозможно, внезапно появляется огромное, необъяснимое желание немедленно закрыть уши и бежать куда подальше. Своей статьёй я постараюсь дать несколько дельных, проверенных советов, которые помогут научиться говорить так, как вы сами этого захотите.

Итак, инструмент, с помощью которого люди общаются — это голос. Голоса бывают разные, их множество, акустики с полной уверенностью утверждают, что на земле нет двух человек с идентичными голосами. Нам же достаточно небольшой классификации: мужской (высокий, средний, низкий) и, соответственно, женский (высокий, средний, низкий).

Я, честно, не знаю, отчего так случилось, но подавляющее большинство людей в разговорах низкие голоса (для мужчин — мужские, для женщин — женские) воспринимают наиболее положительно. Поэтому если мужчина разговаривает размашистым баритоном или зычным басом, как минимум из-за этого к нему прислушаются. С обладателем писклявого (высокого) голоса такого может не случиться.

Но голос — это не неизменная величина, его вполне можно менять (правда, не в очень широком диапазоне). Для эксперимента можете попробовать подпевать певцу (или певице) с голосом, который вам нравится. Подпевайте так, чтобы максимально повторять все голосовые особенности — и уже через месяц смело пробуйте говорить «голосом того, кого слушали». Уверяю вас, изменения в лучшую сторону станут разительными. Для развития голоса есть много полезных упражнений.

Фото: Depositphotos

Ну да ладно, займёмся тем, что можно и нужно менять коренным образом, а именно разговорной речью. Бытует мнение, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. Однако вынужден огорчить писаных красоток, не умеющих толком общаться: мужчина глазами вас любит максимум первых два свидания, затем ему, видишь ли, подавай интересное общение, иначе никак. И причём чем сам мужчина лучше умеет общаться, тем большей отдачи будет ждать от объекта (то бишь девушки), на который направлены все его усилия.

Приведу примеры того, что больше всего раздражает людей в разговорах. Слишком широкое использование словосочетаний и слов-паразитов («ну», «в общем», «это», «на самом деле», «как бы» и т. д.), затем длинные неуместные паузы, несвязность речи (несовпадение падежных, временных окончаний, неправильные глагольные формы) и многое другое, обо всём и не напишешь.

В принципе, все люди выросли в разговаривающем обществе, оттого к подростковому возрасту подавляющее большинство нормально разговаривает как минимум на своём родном языке, в привычных ситуациях. Но стресс — вот что показывает нашу слабость и беспомощность, когда ситуация непривычная и мозг не может за короткое время подобрать готовое решение, ответить готовыми фразами и предложениями! Что же делать? А ничего, нужно составлять новые фразы, новые предложения, и чем быстрей, тем лучше.

Фото: Depositphotos

А вот для этого уже нужна тренировка. Она может быть как естественной, так и искусственной.

• Естественная. Когда человеку по роду его деятельности, увлечений или общения приходится много и часто разговаривать, у него формируется обширный словарный запас, он говорит легко и непринуждённо. Таких людей (их не очень много) практически невозможно ввести в речевой ступор.
• Искусственная — это когда искусственно увеличиваешь время своего общения, конечно, лучше всего с собеседниками, но если их нет, вполне подойдёт, скажем, телевизор. Попытайтесь подражать диктору, говорить такой же речью. Это будет получаться далеко не сразу, но помните, что умение подстроиться к собеседнику, под его манеру общения — это первое, чему учат будущих гипнотизёров, к тому же у вас существенно пополнится словарный запас неплохой цензурной лексикой.

Тренировки ораторского искусства проводите всегда вслух, иначе эффект будет минимален. В идеале у вас должна сформироваться ровная мелодичная речь с необходимыми смысловыми паузами и заметными эмоциональными изменениями. Причём такая речь должна сопровождать вас везде и всегда, в любой неожиданной ситуации — скажем, знакомство с девушкой (парнем).

Не стоит забывать, что одновременно с обучением «как говорить» вы должны учиться тому, «что говорить». Разговор — это передача информации, и вам необходимо ею обладать. Информация содержится везде, в любом, даже самом обычном, предмете её столько, что не хватит и суток, чтобы обо всём кратенько так рассказать.

Фото: Depositphotos

Лично мне очень нравится такая игра для тренировки информационной наполненности речи, которая называется «Разговор ни о чём». В эту игру очень часто играют в общежитиях студенты философских, исторических, иногда журналистских факультетов. Она проста и понятна: собираются несколько студентов в одной комнате, устанавливают лимит, ну скажем, 5 минут. Затем каждый из них выбирает по очереди себе оппонента и предлагает ему предмет, о котором тот должен говорить пять минут литературным текстом.

Поначалу играть чрезвычайно сложно — а ну-ка попробуй поговорить пять минут о стеклянной банке, в письменном выражении это составляет 3−4 страницы печатного текста, не так уж и мало. Но уже через месяц-два лимиты поднимаются до 10, а то и 15 минут. Затем усложняются задания: говорить нужно не просто так, как умеешь, а, скажем, в стиле русской классической литературы XIX века.

И причём достоверно известно, что карьерного успеха чаще добиваются не те студенты, у которых лучше отметки в дипломе, а те, кто обычно побеждал в этой игре. Это аксиома: умея хорошо и красиво говорить, всегда будешь на высоте.

Пополнять словарный запас также можно из книг, статей, даже кинофильмов. Старайтесь запоминать яркие обороты, словечки, словоформы — помните, кроме всего прочего, ваша речь должна быть индивидуальной, яркой, запоминающейся!

Фото: Depositphotos

Итак, на этом я пока остановлюсь, если вас заинтересует моя статья (и я увижу это по оценкам), то непременно напишу продолжение на тему «споры, дискуссии, дебаты».

Как научиться красиво говорить? — BrainApps.ru

Содержание статьи

С помощью красноречия можно открыть любые двери. Очень часто люди, которые красиво и правильно говорят, имеют большое влияние в обществе. К ним прислушиваются другие, о них отзываются, как о харизматичных людях. Уметь красиво говорить должен любой политик или известный человек. Но овладеть ораторским мастерством может любой делающий.

Распространенные ошибки

Перед тем, как начать выступать перед широкой публикой, обратите внимание на свою бытовую речь. Ошибки в ней возможны, но их необходимо искоренить, ведь они показывают вашу неграмотность.

• Не употребляйте слова-паразиты. Выбросьте из своей речи паразитирующие слова: «в общем», «это самое» и подобные. Они растягивают монолог, но портят все впечатление от сказанного, навевают скуку и затрудняют восприятие вашей мысли другими людьми. Избегайте повторений одной и той же мысли, сказанной разными словами.
• Чтобы избавиться от слов-паразитов, записывайте свою речь на диктофон, прослушивайте ее и выделяйте слова, выражения или предложения, которые звучат некрасиво или мешают восприятию. Попросите друга или коллегу, чтобы он останавливал вас, когда услышит что-то неподходящее. Обязательно записывайте на бумагу свой монолог, перед публичным выступлением, вычитывайте его, старайтесь сформулировать все как можно четче и образней.
• Не говорите слишком быстро. Иногда под влиянием чувств, скорость речи увеличивается. За этим стоит обязательно следить и сохранять равномерный темп. Чем быстрее человек говорит, тем выше шанс, что информация ускользнет от слушателя.
• Несогласие. Не начинайте свою речь с частички «не». Доказывать свой статус спором – нелепо. Если вы слышите от собеседника непонятное утверждение, постарайтесь узнать, почему оппонент думает так, не стоит тут же начинать спорить. Либо переведите разговор на другую тему, чтобы избежать конфликтного обсуждения.
• Большое количество акцентов. Избегайте большого количества акцентов или коротких пауз. Пусть речь будет плавной, так она воспримется куда лучше.

Учитесь говорить красиво и грамотно

Работа над ошибками, это только первый шаг на пути к грамотной речи. Чтобы завоевать и удержать внимание аудитории говорить без ошибок недостаточно.

Правильно стройте предложения

Начните с записи своих мыслей на бумагу. Записав, перечитайте и выделите предложения, которые построены неправильно, громоздко или неинформативно. Хорошо поможет ведение дневника или блога. Умение красиво писать обязательно перерастет в красивую речь.

Курсы риторики и маленькие хитрости

Запишитесь на курсы ораторского мастерства. Вы получите не только теорию, но и сумеете попрактиковаться с учителями, которые смогут объяснить ваши ошибки и помочь сделать речь более чистой.

У людей, которые часто выступают публично, может пропасть голос. Чтобы этого не случилось, выполняйте дыхательные упражнения. Не забывайте проговаривать мантру «Ом», которая прочищает горло и легкие.

Для голоса может стать полезным вот такое упражнение: лягте на пол, положите на диафрагму тяжелую книгу и читайте стихи. Голос станет более глубоким и выразительным. Для четкости речи не забывайте о скороговорках.

Читайте

Читать нужно не только классическую литературу, но и современников. Блоги, писатели, речи политиков – все, что смогло заинтересовать вас своим стилем, достойно прочтения. Это поможет научить вас правильно строить предложения. Весомым плюсом будет увеличения лексикона.

Расширяйте словарный запас

Читайте книги, в которых встречаются трудные и неизвестные вам слова: научные, связанные с психологией или бизнесом. Если услышали неизвестное слово: запишите его, узнайте значение и запомните. Чем больше знаете слов, тем проще будет поддержать разговор на любую тему.

Чтобы запомнить больше новых слов, необходимо тренировать свою память. Начните развивать память и интеллект с помощью программы разработанной командой Brainapps, для этого нужно зарегистрироваться на сайте.

Учитесь говорить на любую тему

Чтобы уметь говорить на любую тему, нужно много читать и узнавать о чем-то новом. Также, стоит практиковаться как можно чаще.

Предложите домашним поиграть в игру: выберите несколько предметов домашнего обихода, запишите название на бумажках и положите в сумку или шляпу. Пусть каждый вытащит себе один предмет и попытается интересно рассказать о нем. Сначала это может быть сложным заданием, но со временем описывать станет куда легче.

Говорите кратко, но не теряйте интересные подробности. Одна из важнейших задач – научиться выделять ключевые моменты.

Верьте в то, о чем говорите. Неуверенность поставит под сомнения любую вашу речь, какой бы правдивой она не была. Скомканность повествования не позволит донести до слушателя то, что вы бы хотели. Причиной этому может быть излишнее волнение. Чтобы обрести уверенность, стоит чаще выступать перед широкой аудиторией.

Когда выступаете публично очень важно следить за мимикой, жестами, осанкой и артикуляцией. Занимайтесь перед зеркалом или запишитесь на курсы актерского мастерства. Вы не только должны говорить уверенно, но и выглядеть соответствующе.

Публичные выступления

Перед первым публичным выступлением запишите свою речь, продумайте и вычитайте ее. Готовьте выступление заранее, чтобы отложить его на несколько дней, перечитать еще раз и найти слабые места, которые не замечали раньше. Выступите перед родственниками, пусть они придумают и зададут вопросы, чтобы вы потренировались вести диалог по этой теме и не растерялись на публике.

Во время публичного выступления смотрите на человека на последнем ряду. С помощью этого популярного театрального приема, во время речи сможете выглядеть и звучать более эффектно.

Как научиться красиво говорить? 5 простых советов

Наверняка вам случалось видеть чудо преображения, когда с виду невзрачный человек вдруг становился объектом притяжения в компании благодаря великолепно развитой, поставленной речи. Эта метаморфоза вполне объяснима: мы тянемся к человеку в желании почерпнуть от него полезную информацию. С ним приятно общаться, ведь он умеет четко излагать свои мысли. Кто-то говорит о таланте к языкам и речевому восприятию информации. Но мы уверены, что научиться красиво говорить может каждый. Так что мы можем сделать во взрослом возрасте, если родители с детства не научили нас изъясняться изысканно?

1. Изменить круг общения

На то, как мы говорим, какие слова и выражения используем, влияет круг нашего общения. Даже ребенок с талантом оратора, попав в компанию дворовых детей, где практикуется не самая культурная манера изъясняться, вскоре приобретет в своей речи характерные черты. То же касается и взрослых людей. Проанализируйте, какие личности составляют ваш круг общения. Если вы понимаете, что они тянут вас назад в плане речевой культуры, возможно, стоит озаботиться тем, чтобы расширить свой круг культурными, начитанными людьми. Ходите на выставки, спектакли, станьте членом литературного кружка. Вскоре вы заметите, что ваша речь приобретет большее изящество.

2. Читать и еще раз читать

Ничто так не развивает словарный запас, а вместе с ним умение правильно использовать речевые обороты, как чтение. При этом речь идет о качественном чтении. Известно, что дети, любящие читать, оказываются более развитыми в речевом смысле, чем те, которые пренебрегают уроками литературы. Лучше всего для этого подходит хорошая классическая художественная литература. Увы, если вы привыкли ограничиваться простенькими статейками в интернете или читать только узкопрофильную профессиональную литературу, это не позволит вам улучшить ваши речевые навыки. Читайте много, вдумчиво и с интересом. Торопиться не нужно. Так мозг незаметным для вас образом будет пополнять копилку слов, выражений и оборотов, соответствующим грамотным языковым нормам.

3. Искоренить из своей речи слова-паразиты

Как бы, ну, короче, эм, типа, в общем – это слова-связки, которые мы используем для того, чтобы, не прерывая разговора, дать себе время сформулировать мысль. Если это происходит в редких случаях, беспокоиться не стоит. Но, когда ваша речь засорена подобного рода вставками, это уже большая проблема. Человека, который говорит в такой манере, сложно слушать. Он производит впечатление не слишком умного. Кажется, что за словами-паразитами он прячет то, что ему нечего сказать (хотя это может быть банальное волнение). Избавиться от привычки вставлять в речь ненужные слова непросто уже хотя бы потому, что это тяжело самостоятельно подметить. Здесь ваш верный союзник – самоконтроль. А также, чтобы постепенно научиться красиво говорить, можно попросить окружающих указывать вам на допускаемые ошибки.

4. Пробовать себя в публичных выступлениях

Когда вам необходимо подготовить емкую и краткую речь для выступления, вы невольно в процессе будете учиться выделять главное и подбирать подходящие, нагруженные смыслом слова. Времени и возможности заниматься пустословием просто нет. Чем чаще вы будете готовить такие спичи и выступать с ними, тем скорее вы избавитесь в своей речи от всего наносного, научитесь четко доносить смысл. А также в процессе будете избавляться от зажатости при выступлении перед аудиторией.

5. Работать над дикцией

Это в первую очередь касается людей, которые имеют конкретные дефекты речи, например, картавят или шепелявят. А также тех, кто «глотает» окончания слов или слишком убыстряет свою речь до такой степени, что его становится сложно понимать. Если это связано с медицинской проблемой, ее необходимо устранить. В остальных случаях можно обратиться к логопеду, записаться на курсы сценической речи или ораторского искусства. Можно попробовать избавиться от проблемы и самостоятельно с помощью специальных приложений. Например, научиться красиво и правильно говорить помогут: Дикция (скачать: Android), Скороговорун (скачать: Android), Говорилло (скачать: Android) и другие.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
5 YouTube-каналов для тех, кто хочет стать актером

Поделитесь постом с друзьями!

5 замечательно эффективных уловок, чтобы стать более четким (чтобы сделать это не нужно говорить на TED)

Спотыкание на деловых встречах или повседневной светской беседе может стать для многих серьезным источником незащищенности. В конце концов, может быть очень неприятно иметь отличные идеи, но не иметь возможности их передать.

Сильная устная артикуляция часто ассоциируется с умением и способностями. Вот пять способов стать более ясными как в личной, так и в профессиональной жизни.

1. Слушайте себя.

Даже если вы ненавидите звук собственного голоса, один из способов научиться лучше общаться — это записывать, как вы участвуете в разговоре. Вы говорите многословными предложениями? Уйти на много касательных? Тебя сложно понять? Выявите свои проблемные области, прислушиваясь к себе, чтобы вы могли их исправить.

2. Не бойтесь произносить.

Одна дурная привычка, которая может помешать сильной речи, — это бормотание.Произносите каждый слог полностью, чтобы не отвлекаться от разговора; это также замедлит вас и даст аудитории больше времени, чтобы понять ваши мысли.

3. Будьте проще.

Если вам есть что сказать, то при разговоре можно использовать простые структуры предложений. Говоря длинными, запутанными предложениями, вы потеряете внимание аудитории и даже можете заставить вас забыть то, что вы хотели сказать в первую очередь.

4. Забудьте о наполнителе.

Один из верных способов звучать менее внятно — это чрезмерно использовать слова-вставки, такие как «ммм», «ммм» и «подобные».«Эти слова указывают вашей аудитории на то, что вы не уверены в своем направлении. Как говорит эксперт по лидерству Селена Резвани, вместо этих слов-вставок подумайте о том, чтобы использовать« Давайте перейдем к … »или« Еще одно важное соображение … »или «Давайте перейдем к разговору о …» в качестве замены.

5. Обратите внимание на свою аудиторию.

Вот совет, который мало кто знает: ваша аудитория будет играть последовательную роль в том, как вы говорите. Сохраняйте интерес слушателей к что вы должны сказать, например, изучив уровень их внимания.Ускорьте свою речь, если ваша аудитория уже понимает, что вы говорите, или говорите на том же уровне словарного запаса, что и слушатели. Вы даже можете изменить уровень своего голоса, чтобы заинтересовать аудиторию. Есть много переменных, которые вы можете изменить.

Если вам сложно произносить речи или излагать свои мысли ясным и понятным образом, сейчас прекрасное время, чтобы научиться говорить более четко. Как сказал философ Алан Уоттс: «Для меня быть грамотным и ясно выражать свои мысли — это форма дзюдо, преодоление [системы] ее собственным методом.»

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как значительно улучшить свои навыки выступления на публике | Джейсон Шен

Понравилась эта статья? Вам понравится мой еженедельник информационный бюллетень Повышение устойчивости .

Способность передать сообщение, продать идею или нарисовать видение является критически важным навыком для любого , кто хочет повлиять на мир. И даже в возрасте смайликов, анимированных GIF-файлов и фильтров Snapchat, публичные выступления по-прежнему являются наиболее эффективным способом двигаться, убеждать и вдохновлять.

Вот почему люди платят больше, чтобы посещать конференции и видеть, как эксперты и лидеры выступают вживую, и почему в 2017 году американцы совершили 460 миллионов командировок для личного общения.

В детстве никто бы не сказал, что мне суждено стать оратором.

Я не участвовал в театральных постановках, дебатах или инсценировке судебных процессов. В одном классе мы по очереди «сообщали новости» перед видеокамерой — каждый раз, когда я начинал говорить, я просто истерически хохотал.В конце концов я приходил в себя и пробовал снова, но цикл повторялся.

Даже будучи взрослым, я использовал , например, , как слово-заполнитель так часто, что генеральный директор компании, в которую я проходил стажировку, назвал меня глупым.

Но меня почему-то привлекли публичные выступления. Итак, я учился и учился.

Работа Нэнси Дуарте научила меня, как делать презентации лучше. Блог Сета Година показал мне, как выглядят замечательные идеи. Гимнастика научила меня выполнять упражнения под давлением.Таможенные службы помогли мне избавиться от словесных тиков и подумать на ногах.

Я добился огромных успехов. В итоге я выступил с выпускной речью в своей старшей школе (я не был прощальным — он был выбран в процессе слепой проверки). Я провел десятки внутренних презентаций и вылетел, чтобы выступать перед компаниями и на конференциях в Соединенных Штатах, Европе и Азии. Я представил свой первый стартап Ridejoy сотням инвесторов на Demo Day Y Combinator и собрал 1 доллар.3 миллиона посевного финансирования.

То есть к середине 2017 года я почувствовал, что уже достаточно сильный оратор. Но всегда есть возможности для улучшения.

Когда летом 2017 года меня приняли в резиденцию TED, я знал, что собираюсь перейти на следующий уровень в качестве спикера.

Если вы не знакомы, TED Residency — это полугодовой инкубатор, который объединяет художников, предпринимателей, общественных активистов и исследователей, чтобы запускать проекты и делиться своими большими идеями со всем миром.Некоторые из выступлений бывших резидентов появились на TED.com, в том числе история 66-летнего основателя стартапа и женщины, которая меняет отношение общества к инвалидности.

Все мы знаем, какую высокую планку TED ставит перед своими спикерами — я видел, как моя невеста, Аманда Фингбодхипаккия, значительно выросла в качестве спикера во время предыдущей когорты TED Residency. От почти полного отсутствия выступлений она перешла к выступлениям в сериях Microsoft Outside In, RISD и Университете Брауна, а также к выступлению на основной сцене на TEDWomen 2017 в Новом Орлеане.

Я прошел собственное трехмесячное путешествие, чтобы подготовить и отрепетировать доклад о будущем найма. В период между моей собственной подготовкой к выступлению в резиденции TED, подготовкой Аманды к TEDWomen и внимательным чтением книги Криса Андерсона TED Talks я по-новому оценил искусство публичных выступлений.

Вот некоторые из моих ключевых выводов и то, как вы можете реализовать их самостоятельно.

Все выступления на TED Residency ограничились шестью минутами. Хотя это может показаться смехотворно коротким промежутком времени, на самом деле это отличная функция принуждения и дает вам широкие возможности для изучения идеи.

Предположим, вы говорите около 150 слов в минуту, это 900 слов, или длина короткого сообщения в блоге или авторского мнения. Вы можете сказать довольно много при таком количестве слов, если сделаете это правильно. В этой недавней статье NYTimes о реформе уголовного правосудия, например, всего 850 слов.

Мой доклад начался с 1000 слов, увеличился до 1200 и в конечном итоге был сокращен до 896 слов, что заняло около 6 минут 15 секунд.

Традиционные выступления на TED могут длиться более 18 минут, но в последние годы даже эти «длинные» доклады были сокращены до 15 или 12 минут.

Почему? Потому что внимание — это дефицитный ресурс. И точно так же, как увеличительное стекло фокусируется на солнечных лучах, чтобы произвести сильное тепло, короткий разговор, если его правильно произнести и принять, может иметь огромное влияние.

Вы должны начать с того, что каждое слово, каждое предложение, каждый рассказ имеют значение.

Итак, попробуйте ограничение в 6 минут.

Лучшие разговоры захватывают с первого момента и никогда не отпускают. Исследование, проведенное Ванессой Ван Эдвардс и ее командой из Science of People, показало, что ведущие выступления на TED получают аналогичные рейтинги по интеллекту, харизме и авторитету, когда кто-то смотрит весь доклад целиком, или только первые семь секунд .

Мы обнаружили, что оценки в целом — кто нравится людям в целом, а кто нет — совпадают, смотрели ли они первые семь секунд или полностью. Мы думаем, что мозг на самом деле решает, как только этот человек выходит на сцену и начинает говорить: «Знаете что? Мне понравится этот разговор «.

Вот несколько примеров:

• Видео Эми Кадди о языке тела начинается с того, что она предлагает «бесплатный лайфхак, не связанный с технологиями», который требует от аудитории лишь изменения позы на несколько минут.Кого бы не интересовало, что она скажет дальше?
• Выступление Дэна Пинка о мотивации начинается с фальсификации — он показывает, что ему есть в чем признаться, глубокая, мрачная, унизительная тайна, которую он скрывал в течение многих лет. Секрет в том, что он учится (и очень плохо учится) в юридической школе. Это начало заставляет аудиторию смеяться и настраивает его фрейм: он хочет убедить нас в необходимости изменить то, как мы мотивируем людей.
• Мой разговор о будущем найма начался с юмора: «Знаешь, кому я завидую?» Я спросил аудиторию.«Люди, которые работают в сфере, связанной с их высшим образованием». Это вызвало смех, но, что более важно, это натолкнуло на мысль о том, что то, что мы изучаем в школе, и то, что мы делаем на работе, часто не связаны между собой.

Если вы стремитесь считать каждое слово, вы не можете тратить время на бессвязное вступление. Удивительные личные анекдоты, новые исследования с интригующими последствиями, провокационные вопросы, требующие ответов, смелые утверждения, подкрепленные доказательствами: все это отличные способы начать разговор, при условии, что они помогают нам понять основную идею, сквозную.

Девиз TED — «идеи, которыми стоит поделиться». Их разговоры сосредоточены на основной идее или послании. Если и было одно слово, которое я слышал снова и снова на TED, это было «сквозное». Вот как это раскрывается в TED’s Speaker’s Handbook:

У каждого выступления должна быть сквозная линия, связующая тема, которая связывает воедино каждый элемент повествования. Думайте о сквозной линии как о прочном шнуре, на котором вы будете прикреплять все элементы, которые являются частью идеи, которую вы строите. Хорошее упражнение — попытаться описать сквозную строку не более чем в 15 словах.Какую именно идею вы хотите построить в своих слушателях? Каков их вывод?

Это что-то вроде тезиса эссе (чего я совершенно не понимал в старшей школе) или ответа, который вы дали бы, если бы друг спросил вас: «Так какой же главный вывод из этого выступления?»

• Промежуточная строка Эми Кадди могла быть примерно такой: Небольшие изменения в вашей позе могут глубоко повлиять на ваше психическое и эмоциональное состояние (13 слов)
• Промежуточная строка Дэниела Пинка могла быть примерно такой: Мы должны Прекратите использовать стимулы кнута и пряника, если мы хотим вдумчивой, творческой работы (15 слов)
• Основной темой моего выступления было: Будущее работы требует, чтобы мы нанимали людей за их способность работать, а не за их резюме ( 14 слов)

Эта сквозная строка — это то, к чему вы возвращаетесь снова и снова.Это может занять время, и я просмотрел несколько своих версий, прежде чем почувствовал, что все правильно.

Кураторы TEDWomen также несколько раз участвовали в выступлении Аманды, и многие из предложенных сокращений или изменений были направлены на то, чтобы сквозная линия выступления была четкой и хорошо обоснованной, без постороннего материала.

Фотография за кулисами, которую я сделал, когда мы готовились к мероприятию. Я репетировал доклад десятки раз перед моим последним выступлением.

Этот аспект выступления на TED не стал для меня сюрпризом, и если вы читали мое руководство по осознанной практике, это не будет сюрпризом и для вас.

Причина номер один, по которой спикеры TED выглядят и звучат фантастически, заключается в том, что они тратят огромное количество времени на подготовку к выступлению. Большинство из них достигают того, что Подождите, но почему Автор Тим Урбан называет «запомненным на уровне с днем ​​рождения».

Спектр запоминания Тима Урбана

После выступления на TED2016 Тим написал пост, в котором подробно описал свой опыт, и вот что он сказал об уровне запоминания (3C):

Написание отличного сценария означает большую работу над ним и тщательно оттачивая каждое предложение, и запоминание его до уровня «С Днем Рождения» занимает гораздо больше времени.По сути, вы пишете пьесу, кастуетесь, а затем разучиваете роль достаточно хорошо, чтобы играть ее на сцене, не боясь забыть свои реплики. Подготовка к этому уровню — кошмар, но если ставки достаточно высоки, это того стоит.

Не каждый доклад TED запоминается, но заучивание вашего выступления холодным означает, что вы можете посвятить больше своего мозга другим вещам в данный момент. Гораздо проще пошутить или изменить точку зрения в режиме реального времени, если вы абсолютно уверены в том, где вы находитесь в своем выступлении.

Примерно за месяц до выступления я начал репетировать свою речь по дороге на работу. Я начал с того, что произнес голос по сценарию на моем телефоне. Я также записал свое выступление и слушал его через наушники. Со временем я начал говорить части речи, не глядя. Затем все это.

Я бы сказал себе это в душе, катаясь на велосипеде по городу, во время обеденного перерыва. Я репетировал это Аманде, другим жителям моей когорты и нескольким друзьям.

Примечание: Одна важная вещь, которую я сделал, — это начал много репетировать, хотя доклад еще не был окончательно закончен. По правде говоря, ваш разговор никогда не заканчивается. Вы будете получать идеи и предложения по мере репетиции даже в последнюю неделю. Запоминание занимает календарное время, а зубрежка — действительно плохая идея.

Как только я смог надежно изложить весь доклад, не глядя на свой сценарий, мне пришлось улучшить темп. Когда я едва выучил это наизусть, мой доклад приходил в 7 или 7 часов.5 минут, намного больше моего лимита времени. Мне пришлось потренироваться в ускорении моего выступления так, чтобы оно было примерно на той 6-минутной отметке, и не было похоже, что я тороплюсь через это.

Ближе к концу я уверенно достиг 6-минутной отметки и смог использовать свои последние несколько дней репетиций по доставке и срокам продвижения слайдов.

Одна вещь, которую мы часто ассоциируем со спикерами TED, — это отличные слайды. Наш мозг тратит огромные ресурсы на обработку визуальной информации, поэтому не безумие думать, что хорошие слайды имеют значение.

По правде говоря, у многих замечательных выступлений на TED нет слайдов. Выступление сэра Кена Робинсона об образовании — одно из них. Еще один рассказ Сьюзан Кейн об интровертах (хотя она использует чемодан как опору).

Наличие слишком большого количества качественных наглядных материалов также может быть проблемой. Аманда — дизайнер, поэтому, когда ее попросили выступить с первым докладом в конце ее TED Residency, она наполнила его множеством потрясающих визуальных эффектов. Но она заметила, что во время разговора люди в основном смотрели на экран, а не на нее.

Итак, когда она выступала на TEDWomen год спустя, она сделала меньше слайдов и широко использовала вариант «пустой слайд», когда на экране ничего не проецировалось. Точно так же, как когда речь короче, каждое слово имеет большее значение, когда в разговоре меньше слайдов, каждый слайд дает больший эффект.

Мне нечего сказать о дизайне слайдов, но Аарон Вейенберг, руководитель UX на TED, написал отличный пост под названием «10 советов по улучшению слайдов», которые помогут вам улучшить свой слайд.Затем обязательно удалите все, что не добавляет силы вашему сообщению: редактируйте тяжелой рукой.

Мы часто упускаем возможности для продолжения, потому что не рассказываем достаточно историй.

Я за принятие решений с использованием логики и данных. Но трудно заинтересовать людей чистыми данными, если за этим не стоит история. Число не имеет значения, пока вы не поймете, откуда оно взялось и что оно означает.

Некоммерческие организации узнали, что рассказ об одном человеке, которому нужна помощь, более эффективен для сбора пожертвований, чем использование подхода, основанного на данных, или даже объединение истории и данных².Некоторых это сводит с ума или кажется сентиментальным. Но правда в том, что люди эволюционировали, чтобы рассказывать и слышать истории. Это эффективно.

Истории создают впечатление, заставляя мозг членов вашей аудитории буквально синхронизировать с вашим собственным.

Ури Хэссон руководит психологической лабораторией в Принстоне и использовал функциональные МРТ-сканеры, чтобы показать, как, когда слушатель слышит, как кто-то рассказывает историю, его мозговые волны начинают выравниваться. Эффект был ограничен, если все просто слышали одни и те же невербальные звуки или предложения без реального значения.Но только когда была рассказана полностью связная и увлекательная история, синхронизация или «нейронный захват» распространилась на основные части мозга, включая лобную кору.

В своем выступлении на TED мне удалось рассказать две личные истории: первая — о творческой тактике, которую я использовал, чтобы получить работу в качестве менеджера по продукту в Etsy, а вторая — о том, как меня почти поместили в специальную программу для людей с особыми потребностями в качестве специалиста. детский сад. Этот опыт научил меня, что всегда есть время и место для историй, и что они слишком сильны, чтобы их можно было пропустить или замалчивать.

Фото: Юрга Анусаускене / TEDxVilnius (источник)

Последнее, что я коснусь, — это ваше физическое присутствие. Когда вы говорите, речь идет не только о звуках, которые вы издаете из своего горла. Воздействие также зависит от вашей мимики, жестов и языка тела.

Речь, произнесенная с опущенными плечами, остекленевшими глазами и сгорбленной позой, звучит жалко по сравнению с теми же словами, произнесенными с открытой вертикальной грудью, широкими жестами и улыбкой.

Возвращаясь к исследованию науки о людях, Ван Эдвардс обнаружил, что говорящие, которые больше улыбались, были оценены как более умные.Может показаться странным так часто улыбаться группе незнакомцев, особенно когда вы говорите о чем-то, что может быть довольно серьезным, но улыбка успокаивает людей и дает им понять, что они могут вам доверять, что может привести к тому, что они будут доверять тому, что вы должен сказать.

Между тем, когда они посмотрели на общее количество движений рук, вверх-вниз или из стороны в сторону, они обнаружили, что оно коррелирует с количеством просмотров этой презентации. Ее гипотеза:

Если вы смотрите разговор и кто-то шевелит руками, это дает вашему разуму еще кое-какие занятия помимо слушания.Так что вы вдвойне заняты. Для разговоров, в которых кто-то мало двигает руками, это почти как если бы мозг меньше занимался, а мозг говорил: «это не захватывающе», даже если содержание действительно хорошее.

Оглядываясь назад, я чувствовал, что мог бы быть более щедрым в своих жестах. Были определенные части разговора, где, я думаю, у меня были продуманные жесты, которые соответствовали моей точке зрения, но это определенно то, над чем я буду продолжать работать.

Хорошие навыки публичных выступлений не приобретаются за несколько часов, несколько месяцев или даже несколько лет.Это процесс, продолжающийся всю жизнь.

Я еще очень много могу сделать, чтобы стать оратором, но я глубоко благодарен TED как организации за то, что они показали мне, как выглядят отличные выступления, и дали мне возможность повысить свои навыки. Я надеюсь, что эти уроки помогут вам произнести следующий тост, презентацию или речь с большей уверенностью и силой.

Редактировать 4 апреля 2018 г .: мой доклад был представлен на TED в феврале 2018 г. и с тех пор собрал 1,2 млн просмотров. См. Ниже.

Выступления Toastmaster на чемпионате мира — отличное место, чтобы увидеть, как рассказывание историй, язык тела, вокальная речь и подготовка объединяются в незабываемые и мощные публичные выступления.Вот пример за 2016 год:

1. Запоминание холода: Некоторые люди против запоминания, потому что «это звучит банально или жестко». Но это только потому, что у них были опытные люди, которым было наплевать на то, что они говорили (например, когда вам звонят за ужином от продавца услуг телемаркетинга), или они просто не запомнили это. Запоминание на уровне Happy-Birthday на самом деле позволяет исполнителю выражать себя более искренним и значимым образом.
   Другой способ подумать — подумать о пьесах или фильмах — когда персонаж начинает монолог, это звучит импровизированно.За этой яркой свежестью скрывается множество репетиций и более ранних дублей, которые нужно было вырезать и переделывать.
2. Истории и данные: Общая идея о том, что истории важнее данных, демонстрировалась несколько раз, в том числе в 1980 году в Мичиганском университете. Более недавнее исследование, проведенное в 2007 году в Университете Карнеги-Меллона, показало, что доноры явно уделяют больше внимания призывам, основанным только на материалах, чем призыву только к данным или историям и данным. Как сообщается в журнале Contributions :

В то время как студенты, которые читали только историю Рокии, пожертвовали в среднем 2 доллара.38, те, кто прочитал историю плюс данные, пожертвовали в среднем 1,43 доллара. Слович объясняет это падение почти на 40 процентов тем, что он называет эффектом «капли в ведро». Он объясняет, что, когда люди читают о Рокии, их эмоции полны эмоций, и они склонны отдавать. Но когда они также читают о миллионах людей, терпящих бедствие, «эти данные вызывают плохое предчувствие, которое нейтрализует теплое сияние от помощи Рокии», — говорит он. Люди по-прежнему могут отдавать, но они будут давать меньше.

— Истории или данные: что дает более веские аргументы?

Как правильно говорить и лучше слушать

Невозможно недооценить ценность хороших разговорных навыков.Хотя мы живем в обществе, которое поощряет и способствует отличной речи, есть еще один аспект разговора, который еще более важен: умение слушать. Говорят, у нас не просто так два уха и один рот. Чтобы добиться чего-либо в жизни, важно не только овладеть навыками разговорной речи, но и развить искусство активного слушания. Так вы создаете значимые отношения — как в личной жизни, так и в профессии.

Что делать, если вы плохо слушаете? Или, с другой стороны, что, если вы еще не являетесь хорошим оратором? Как вы можете улучшить свое общение и свои разговорные навыки? Поверьте, мы в Petite2Queen были там.Хотя Линн и Рэйчел признают, что им нужно поработать над своими навыками слушания, слабость Аманды заключалась в том, чтобы говорить. К счастью, мы все научились друг у друга и каждый день активно оттачиваем свои навыки. Вы тоже можете!

В нашем новом веб-семинаре Линн, Аманда и Рэйчел рассказывают, почему важно и слушать, и говорить, хотя и по-разному. Мы намечаем, как вы можете определить свои слабые стороны и работать над их преодолением. Независимо от того, где у вас есть навыки разговора, вы можете вырасти и вырастете в искусного собеседника, немного потрудившись.

Готовы ли вы хорошо говорить и лучше слушать? Тогда этот вебинар для вас!

Посмотрите полный выпуск наставничества «Искусство разговора» ниже:

Petite2Queen — это виртуальное наставническое сообщество для женщин, которые хотят большего от жизни и своей карьеры. Мы женщины, которые были там, сделали это … и женщины, которые были в этом вместе с вами. Наши серии виртуального наставничества, подкасты, блоги и многое другое предоставляют обучение, идеи и передаваемые навыки из реальной жизни.Создайте свою удивительную жизнь!

10 вещей, которые могут помочь вам говорить лучше, чем Стив Джобс

В нашем современном мире хорошие коммуникативные навыки необходимы, если вы хотите, чтобы вас услышали. К счастью, есть несколько простых приемов, которые помогут любому стать лидером и выдающимся оратором.

AdMe.ru поделится секретами общения, которые помогут вам добиться больших успехов!

1. Что такое связь?

Чтобы узнать что-либо, нам сначала нужно понять, что именно мы собираемся открыть.Оказывается, общение — это отправка и получение информации посредством вербальных или невербальных сигналов, таких как речь, письмо, знаки и поведение. Люди могут делиться фактами, мнениями, убеждениями, эмоциями и т. Д. Хорошо развитые коммуникативные навыки также помогут вам познакомиться с новыми людьми, найти друзей и найти любовь.

2. Будьте достаточно храбрыми, чтобы говорить то, что вы думаете.

Умение контролировать свои эмоции и мнение — важный шаг в выражении своей точки зрения и ее ясности для всех.Не стесняйтесь высказываться только потому, что чувствуете, что ваши идеи не заслуживают того, чтобы их выслушивали. Сделайте все возможное, чтобы преодолеть свои страхи. Всегда найдется кто-то, кто будет ценить ваши слова, а кто-то нет. Кто сказал, что вы должны или не должны говорить то, что люди хотят слышать?

3. Попадание в глаза

Что вы чувствуете, когда собеседник смотрит вам в глаза? Как вы думаете, он или она внимательно слушает вас и заинтересован в том, что вы говорите? Они есть.Если вы будете смотреть в глаза партнеру во время разговора или слушания, это поможет вам привлечь внимание аудитории и сделает ваше выступление более успешным. Тем не менее, не переусердствуйте, вам следует ненадолго прерывать зрительный контакт каждые 5-15 секунд.

4. Слушание

Сколько из ваших знакомых людей могут вас слушать и не перебивать? Видите, насколько важен этот навык? Если вы будете хорошим слушателем, вы сможете увидеть мир глазами других. Позвольте им выразить свои чувства и мысли и на мгновение забудьте о вашем мнении.Убедитесь, что они полностью закончили говорить, прежде чем вы начнете говорить.

5. Высота голоса

Если вы говорите быстро, люди будут думать, что вам не хватает уверенности и что вы нервничаете. Если вы говорите слишком медленно, люди могут не позволить вам закончить предложения. Говорите громче и уменьшайте высоту звука всякий раз, когда поднимаете особый вопрос или подводите итоги. Ваша презентация так же важна для поощрения аудитории, как и зрительный контакт!

6. Громкость вашего голоса

Установка нужного уровня громкости не всегда бывает такой простой задачей, особенно если вы немного нервничаете или хотите много сказать и пытаетесь не забыть что-то важное.Говорите тихо, когда вы одни и находитесь рядом с людьми. Говорите громче и проецируйте свой голос, когда вы говорите перед большими группами или в больших помещениях.

7. Благовещение

Что вы думаете о людях, которые бормочут? Не ленитесь практиковаться в том, чтобы произносить слова как можно яснее, чтобы люди могли вас легко понять. Если они постоянно просят вас повторить то, что вы сказали, начните улучшать свою артикуляцию прямо сейчас. Чтобы вашим слушателям было проще, произносите слова отчетливо и используйте более простые предложения и слова, а не более сложные.

8. Произношение

Всегда ищите неизвестные слова, которые вы собираетесь использовать, или не используйте их вообще. Возьмите за привычку учить 1–5 новых слов ежедневно и практиковать их, используя их в разговоре с друзьями. Знание слов, которые вы используете, делает вас уверенным и напористым, что заставляет людей доверять вам. В противном случае будьте готовы к оценке вашей компетентности на основе вашего словарного запаса. Лучший и наиболее эффективный способ улучшить свой словарный запас — это чтение (помогает выучить новые слова) или прослушивание электронных книг (помогает выучить и правильно произносить слова).

9. Жесты

То, как мы жестикулируем руками, может многое сказать о нас. Ваши жесты должны быть под контролем, пока вы не узнаете, как, когда и где их использовать. Некоторые жесты рук могут быть очень эффективными для выделения ваших идей (открытые жесты), в то время как другие могут даже быть оскорбительными для некоторых слушателей, например, закрытые жесты, предназначенные для остановки разговора. Обратите внимание, что самые эффективные жесты — естественные, медленные и выразительные.

10.Не заставляйте других ждать вашего ответа.

В среднем мы тратим 23 часа в неделю на текстовые сообщения, и очень велика вероятность, что человек, которому вы отправляете сообщение, немедленно ответит. Когда мы кому-то пишем, мы обычно ожидаем, что он ответит, как только получит его. Если вы не ответите сразу после прочтения сообщения, люди, с которыми вы разговариваете, могут подумать, что вы не заинтересованы. Лучший совет — извиниться за опоздание и ответить как можно скорее.

А как насчет коммуникативных навыков? Поделитесь с нами своими историями в комментариях ниже!

Алена Софронова для AdMe.ru

Учимся говорить по-английски Архив

Почему вы хотите изучать английский язык? Поступить в университет в США? Или, может быть, вы ходите на уроки английского, чтобы получать более высокую зарплату на работе? Или, возможно, вы просто хотите путешествовать по США и решили взять несколько уроков английского языка, пока вы здесь. Что ж, независимо от причины вашего обучения, у студентов всегда есть общая цель: лучше говорить по-английски.Вот несколько советов, которые помогут вам достичь этой цели.

1. Погрузитесь в англоязычную среду. Неважно, находитесь ли вы в классе, в баре или просто в продуктовом магазине; вы можете практиковать и улучшать свой английский в любой среде. Еще лучше, если вы живете в США, у вас могут быть американские или англоговорящие соседи по комнате, так что вы можете тренироваться даже дома!

2. Смотрите фильмы! Все любят смотреть фильмы, так почему бы не попрактиковаться в английском одновременно? Сначала вы можете начать с субтитров НА АНГЛИЙСКОМ языке, и постепенно, по мере того, как вам станет лучше, отключите субтитры.Когда вы слышите вслух английский язык, вам действительно помогает говорить.

3. Присоединяйтесь к бесплатным разговорным клубам или сходите на встречу, на которой основное внимание уделяется общению на английском языке. Во многих языковых школах, таких как Connect English, есть бесплатные уроки разговорной речи, открытые для всех на любом уровне. Вы встретите действительно крутых людей и одновременно улучшите свой английский.

4. Читай, читай, читай! Исследования показывают, что когда студенты читают тихо или вслух, они улучшают свои разговорные навыки быстрее, чем студенты, которые не читают регулярно.Но не волнуйтесь; вам не нужно начинать с последнего выпуска The Economist. Вы можете начать с чего-нибудь небольшого, например, детской книги или простой статьи в журнале, который может вам понравиться.

5. Не бойтесь ошибаться! Это, вероятно, самый важный совет, который вы можете получить. Английский язык не будет улетучиваться каждый раз, когда вы говорите. Даже туземцы порой портят дело. Не стесняйся; никого не волнует, испортили ли вы глагольное время или вам нужно несколько секунд, чтобы найти нужное слово.Самое главное, что вы пытаетесь и тренируетесь! Если вы уверены в себе и смелы, ваша речь резко улучшится.

Как четко и уверенно говорить

Чем бы вы ни занимались в повседневной жизни, скорее всего, вам придется разговаривать с людьми. Сегодня разговорные навыки — это часто упускаемый из виду аспект общения, но по-прежнему невероятно важно уметь ясно донести свои идеи до других людей. Это особенно актуально для людей, изучающих новые языки.Несомненно, в наших списках главное — как четко говорить! Если вы говорите нечетко, людям будет сложнее вас понять, и это поможет вам выучить изучаемый язык.

СВЯЗЬ: ВАМ ЕЩЕ НЕОБХОДИМО ГОВОРЯТЬ

Это также важно для людей, изучающих новый язык, для общения на рабочем месте. На рабочем месте хорошие разговорные навыки являются неотъемлемой частью понимания ваших коллег. Во всем, от презентации до беседы над кулером, вы строите отношения с коллегами с помощью речи.Это позволяет вам строить отношения и добиваться лучших результатов на работе.

Это или перейти к советам о том, как четко говорить:

Так как же четко говорить с другим человеком? Вам нужно выразить больше? Говори медленнее? Или это больше связано с установлением связи с человеком, с которым вы разговариваете? Ответ немного сложен, поскольку четкое общение — это комбинация всех этих вещей. Мы расскажем о некоторых золотых правилах четкой речи, которые помогут вам лучше общаться с окружающими.

1. Зрительный контакт очень важен.

Это верно для любого разговора или презентации, которую вы собираетесь провести. Представьте, что вы разговариваете с кем-то, чьи глаза смотрят на вашу обувь. Вы ничего не можете понять по выражению их лиц, и вам может показаться, что они не обращают на вас внимания или вообще не хотят с вами разговаривать. Независимо от того, правда это или нет, вы уходите из разговора с негативной точкой зрения. Это верно и для презентации. Обязательно смотрите в глаза своей аудитории.Это позволяет им получить от вашего языка тела столько же, сколько от ваших слов. Это означает, что вы можете эффективно донести свое сообщение и позволить аудитории связаться с вами.

2. Если вы нервничаете, сосредоточьтесь на дружелюбных лицах.

Не любите публичные выступления? Или вообще говоря? Это нормально, но большинство людей этого не делает. Но вы знаете, что? В любом случае каждый должен это делать. Помните об этом, проводя презентации, и найдите несколько знакомых или дружелюбных лиц. Это поможет вам успокоиться и, что более важно, сделает вашу презентацию более человечной.Помните, что ваша аудитория полна настоящих, живых людей, это поможет вам говорить более четко, убрав часть нервов презентации. Помните, что все они знают, что это такое, и хотят только видеть вас в успехе.

3. Не бойтесь повторять, повторять, повторять.

Повторение поможет вам прояснить, в чем ваша основная мысль. Это не означает повторение одного и того же предложения снова и снова. Скорее, это означает, что вы всегда должны сосредоточивать беседу или презентацию вокруг основной мысли, которую вы пытаетесь донести.Это дает слушателю понять, о чем вы пытаетесь донести, а также поможет вам сосредоточиться.

4. Направляйте своего внутреннего рассказчика.

Рассказывать релевантные истории — отличный способ заинтересовать слушателей и донести до них свою точку зрения. Скучно слышать, как кто-то гудит о последнем визите собаки к врачу. Если вы услышите забавную историю о том, как ваша собака убегает от врача, то выслушивание вас станет менее рутинным и более увлекательным занятием. Постарайтесь оживить разговор хорошими историями, короткими, милыми и по существу.Это также отличный совет для презентаций, поскольку он помогает аудитории общаться с вами как с человеком, а не только как с докладчиком.

5. Практика в первую очередь.

Если вы готовитесь к большой презентации, вам всегда нужно практиковаться. Практикуйтесь перед зеркалом. Практикуйтесь с кошкой в ​​качестве публики. Практикуйтесь на друге. Просто практикуйся. Практика не только помогает снять нервы, связанные с презентацией, но и помогает лучше говорить. Это потому, что практика дает вам возможность заранее втиснуть свою презентацию в мозг, что помогает избежать бессвязных разговоров, когда придет время для настоящих вещей.Если вы выступаете на иностранном языке, вы даже можете попробовать записать себя, чтобы уловить моменты, когда ваше произношение или грамматика могут быть не самыми лучшими.

6. Будьте подражателем

Общаясь с новыми людьми, не бойтесь подражать. Подражание их тону или выражениям может помочь вам попасть на ту же страницу. Это также может помочь человеку, с которым вы разговариваете, чувствовать себя с вами более комфортно, облегчая разговор для вас обоих.

7. Притормози!

Это особенно актуально для людей, говорящих на иностранных языках.Возьмите скорость, с которой, по вашему мнению, вы должны говорить, и сократите ее вдвое. Если вы говорите медленнее, чем вам нужно, это поможет вашей аудитории или собеседнику понять каждое слово, которое вы произносите.

8. Придерживайтесь точки

Если говорить ясно, значит быть понятным. Это будет проще, если будет ясно, о чем вы пытаетесь донести. Не отклоняйтесь слишком далеко от своей основной цели, особенно во время презентации. Слишком много азартных игр не только скучно для вас, но и может сбить их с толку в том, что вы пытаетесь донести.Обязательно говорите четко и кратко.

9. Заявите о себе

Будьте уверены! Это самый важный совет о разговоре в целом. Если вы уверены в себе и твердо говорите, люди с большей вероятностью поймут вашу точку зрения и согласятся с ней. Уверенная речь также может помочь вам быть более уверенной в таких вещах, как произношение, что делает вашу речь более четкой. Вы также должны помнить о громкости своего голоса. Если говорить громко и уверенно, это поможет вам быть понятнее, чем если вы говорите тихо и тихо.

10. Если вы говорите на иностранном языке, потренируйтесь в произношении.

Запись вашего произношения может помочь вам исправить ошибки, которые могут возникнуть во время презентации или повседневной речи. Когда вы не можете найти слово или фразу, попробуйте записать себя и сравнить их с записью носителя языка. Это может помочь вам определить, где вы ошиблись, и как исправить свое произношение в будущем.

Заключение

Хотя мир все больше и больше движется в сторону технологий и письменного общения, это не означает, что устное слово мертво.На самом деле, возможно, поэтому это так важно. Умение говорить четко и уверенно — это навык, который поможет вам выделиться среди других, даже если это только с помощью видеочата. Не забывайте вовлекать аудиторию, рассказывая истории, чтобы они были вовлечены, сохраняйте зрительный контакт, чтобы дать им понять, что они важны, и придерживайтесь своей точки зрения, чтобы не сбиться с пути. Эти советы и уловки помогут вам оставаться вовлеченным во время разговора и научиться лучше и яснее общаться.

Ознакомьтесь с этими статьями, чтобы улучшить свою языковую игру:

5 причин использовать технику речевого затенения

7 научно обоснованных методов мышления на иностранном языке

8 практических шагов для легкого изучения грамматики

Как лучше говорить на стриме

У вас когда-нибудь были проблемы с разговором на ваших стримах? Это нормально признать.Я никогда не встречал человека, которому было бы комфортно разговаривать на камеру, в том числе и мне. Даже те, кто кажется уверенным, дошли до этого только потому, что потратили сотни часов на совершенствование своего мастерства. Если вы начинаете с прямой трансляции, почти наверняка вам будет довольно неловко, когда вы будете говорить о своих шоу. Кроме того, стримеры любого уровня подготовки могут попасть в определенные ловушки, загоняя себя в угол или говоря неправильные вещи. По моему опыту, большинство проблем, с которыми стримеры разговаривают на камеру, можно разделить на две основные категории: слишком быстро говорить или вообще бояться говорить.Оба они опасны, и оба могут повредить вашему общему качеству трансляции. Независимо от того, страдаете ли вы от одного или обоих этих недугов, я дам вам свои собственные стратегии, как вырваться из их хватки.

➢ ЗАМЕДЛЕНИЕ

Когда многие стримеры нервничают, они пытаются компенсировать это, очень быстро рассказывая о своих шоу. Это может произойти, когда они стесняются того, что плохо играют в игре, если они хотят казаться более профессиональными в целом, или если они боятся, что замедление их темпа « уронит мяч » с развлекательной точки зрения, вызывая у зрителей потерять интерес.Однако проводить стримы таким образом очень опасно. Вы можете сказать что-то, о чем пожалеете, и захотите забрать это обратно. Вы можете случайно оскорбить кого-нибудь в чате или испортить новый фильм или игру. Вы могли бы даже вложить слова в рот.

Не торопитесь, иначе может прийти и испортить вам удовольствие

Это может показаться неправдоподобным, но распространенной проблемой для новых стримеров является такое рвение к чтению чата, что они случайно позволяют манипулятивным болтунам сказать через них обидные или оскорбительные сообщения.Может быть, это оскорбление, написанное таким образом, что оно выглядит безобидным, пока вы не прочитаете его вслух, или, может быть, это длинная история со спойлерами, спрятанными где-то в центре. Может быть, этот человек поднимает запретную тему для ваших стримов, даже не подозревая, что он нарушает правила. Какую бы тему вы ни выбрали, вы определенно не захотите продвигаться так быстро, чтобы вы не смогли отследить то, что говорите в потоке. Для получения информации о том, как предотвратить комментарии, которые вы не хотите читать, см. Запись «Установка ограничений для ваших потоков».

Всегда говорите на 30% медленнее, чем ваш разум способен думать. Важно уметь обрабатывать мысли дальше, чем то, что вы сейчас говорите. Звучит как простая вещь, но в данный момент это может быть очень сложно. Я знаю, потому что раньше я часто попадал в эту категорию, и я видел, как это происходило и со многими другими стримерами. Вы на полпути к прочтению ядовитого комментария и вынуждены позорно менять тему. Научитесь быстро и незаметно читать самому себе сообщения чата, прежде чем читать их в потоке.Это поможет вам контролировать то, что вы говорите в своем шоу.

➢ УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТИ

Другая наиболее распространенная проблема стримеров — это застенчивость перед камерой. Для этого полезно использовать другой подход. Когда вы боитесь выступать в своих шоу, обычно это происходит из-за того, что вы слишком много думаете о том, что вы можете сказать, и о том, как это может произойти. Если вам вообще сложно что-либо сказать в своих стримах, улучшите свою способность меньше скрывать свои мысли.

Иногда нужно просто прыгнуть прямо

Одна вещь, которая помогает мне, когда я в своей голове, — это использовать подход «прыжок, не глядя».Хотя я настоятельно не рекомендую использовать эту стратегию при чтении чата, она чрезвычайно полезна, когда вы говорите мысленно. Просто начните говорить что-нибудь — все, что приходит вам в голову. Как только слова будут подобраны, ваш ум будет усерднее работать над построением остальной части предложения. Не хотеть оставлять разговор в подвешенном состоянии — это естественная человеческая реакция, поэтому, вытеснив первую часть своей мысли, вы начнете придумывать больше вещей, которые можно сказать в целом.

Один из примеров, когда я играю в сюжетные игры: «Как вы думаете, что бы этот персонаж сделал, если [пусто]?» Он может быть заполнен чем угодно, но я обычно использую его, чтобы связать персонажей и идеи из разных наших игровых прохождений.«Как вы думаете, что бы сделал Геральт из« Ведьмака », если бы он был в играх Якудза?» Отсюда возникают всевозможные идеи по дальнейшим темам. В какие карточные игры он будет играть, к какой банде якудза присоединится, каков будет его внешний вид. Это отличный способ начать разговор в чате, но даже если никто не отвечает, есть всевозможные темы, над которыми стоит задуматься вслух, и все они имеют развлекательную ценность для вашей аудитории. Люди хотят знать, о чем вы думаете, и этот метод может помочь избавиться от наложенного вами фильтра.

➢ СОЕДИНЕНИЕ ТОЧЕК

Еще один отличный способ для тех, у кого проблемы с поддержанием потока комментариев к своим потокам, — это сделать то, что я называю «соединением точек». Просто возьмите любую тему, происходящую в игре или чате, и добавьте фразу «Это напоминает мне» в конце. Это особенно полезно, когда вы чувствуете, что ваши темы для разговора начинают иссякать. «Говоря о дебатах о вафлях и блинах, это напоминает мне о фантастическом месте для завтрака, которое я обнаружил на днях». «Что касается мюзиклов, это напомнило мне, [человек в чате], как прошел твой танцевальный концерт в минувшие выходные?» «О боже, эта игра напоминает мне о том, когда я впервые начал стримить, прежде чем я понял, как работают ПК.»Будь то обсуждение в чате, ведущее к личной истории, история, побуждающая к обсуждению, момент трансляции, ведущий к истории, или любая другая комбинация, использование соединительного языка, подобного этому, делает все в вашем шоу более всеобъемлющим. Наличие нескольких потоков в том, то, о чем вы говорите, будет поддерживать интерес людей к тому, о чем вы говорите.

Выступление в прямом эфире — одна из самых серьезных проблем для многих новых стримеров, потому что их производительность сложно сравнивать с чем-либо еще.Любой другой стример, за которым они могут наблюдать, вероятно, делал это дольше, и поэтому на камеру звучит намного увереннее и сдержаннее. Это заставляет этих новых стримеров слишком смущаться, чтобы смотреть свои собственные шоу, из-за страха съежиться из-за своих промахов.