Сначала надо разобраться, что же за зверь этот бронхит.
Бронхит (лат. bronchitis, от бронх + -itis — воспаление) — заболевание дыхательной системы, при котором в воспалительный процесс вовлекаются бронхи. Является одной из частых причин обращения за медицинской помощью. В большинстве случаев острого бронхита его причиной является инфекция, например вирусная или бактериальная, и требуется лечение противовирусными препаратами или антибиотиками. Хронический бронхит может развиваться как осложнение острого, или в результате длительного действия неинфекционных раздражающих факторов, таких как пыль. В некоторых случаях при бронхите развивается закупорка бронхов из-за отека слизистой оболочки, такой бронхит носит название обструктивного. Лечение бронхита зависит от провоцирующего фактора, типа течения и формы заболевания.
Однако если бронхит вызван каким-то раздражающим фактором, например постоянное вдыхание пыли или курение, то эти факторы стоит немедленно убрать, но даже в этом случае нужно обратиться ко врачу и, скорее всего, придется попить муколитические и отхаркивающие препараты, просто чтобы не образовался застой слизи (которая там так или иначе будет образовываться, потому что именно она провоцирует кашель), который в дальнейшем может спровоцировать более тяжелую форму бронхита.
Я сама переболела три года назад бронхитом. Месяц ходила и подкашливала, чувствовала себя более менее нормально, с дурости и неопытности просто пила Эреспал и думала, что все обойдется. В конечном итоге когда пришла в поликлинику, мне cito сделали рентген легких в двух проекциях и немедленно госпитализировали в больницу прямо из поликлиники. 2,5 недели уколов антибиотиков и щелочного питья, и все обошлось. Но я навсегда усвоила урок: если начинается кашель и от муколитических и отхаркивающих препаратов в течении трех дней не наблюдается никакого эффекта или еще хуже становится, сразу идти ко врачу. А если присоединяется температура, то сразу же обращаться к терапевту! Это может спасти вам жизнь и здоровье.
Как быстро выздороветь от простуды
Простуда – заболевание, которым в холодное время года болеет каждый третий. И, конечно, каждый человек, столкнувшийся с этим заболеванием, делает все возможное, чтобы избавиться от него как можно быстрее. Давайте же разберемся, как вылечить простуду различными препаратами за короткое время без последствий для организма.
Определение заболевания
Простуда – народное название неспецифического ринита. Возникать она может в результате переохлаждения, а также различных неспецифичных риновирусов, попадающих в организм человека воздушно-капельным путем или же через бытовой контакт. Простуда обычно сопровождается незначительным повышением температуры – до 37,5 градусов, болью в горле, а также насморком. Средний срок течения данного заболевания составляет 7 дней, если оно протекает без осложнений.
Простуду нередко путают с ОРВИ или гриппом, однако данные вирусные заболевания можно отличить по таким симптомам как головная боль, повышенная температура тела, нередко – отсутствие насморка как симптома.
Данные заболевания требуют принципиально другого подхода к лечению. Однако установить корректно, каким из этих недугов страдает пациент, можно только при личном обращении к врачу, самостоятельно определить, какая именно болезнь у вас, практически невозможно.
Лечение
Обычно лечение простуды проводится с применением целого ряда разнородных средств, поскольку универсального препарата против такого недуга в настоящее время нет. К таким средствам относят иммуномодуляторы, противовирусные, а также симптоматические препараты. Давайте рассмотрим их более детально.
Противовирусные
Данный вид препаратов стоит применять, если есть подозрение не на простуду, а на ОРВИ (для простуды они не эффективны). Действенными лекарствами при таких заболеваниях являются Занамивир или же Озельтамивир. Эти препараты разрушают вирусы, спровоцировавшие болезнь.
Представленные лекарства не подходят для детей меньше 5-ти лет. Используйте их для лечения взрослых.
Симптоматические
При простуде могут быть эффективными различные симптоматические препараты в таблетках или же порошках для заваривания. Они позволяют снять боль в горле, ломоту в теле, понизить температуру. В настоящее время для таких целей используют следующие медикаменты:
- АЦЦ;
- Флюколд;
- Колдрекс;
- Фервекс;
- Фармацитрон;
- Аспирин-УПСа.
Данные препараты, как и другие медикаменты, нужно принимать курсами в несколько дней по 3-5 раз в день. Подбирать их в каждом конкретном случае должен врач.
Иммуностимуляторы
Данный вид препаратов позволяет укрепить или же ослабить определенно звено вашей иммунной системы для того, чтобы она быстрее и легче справилась с вирусом. На сам же возбудитель простуды они не воздействуют. Среди таких препаратов наиболее эффективными в настоящее время считаются: Изопринозин, Анаферон, Амиксин.
Данные препараты не рекомендуется принимать без рекомендации врача, иначе они могут не только не защитить ваш организм, но и оказать на него негативное воздействие. Для корректного подбора таких медикаментов необходимо сдать иммунограмму и уже по ней подбирать лекарство по основному активному веществу.
Витаминные комплексы
Такие препараты при простуде также стимулируют иммунитет человека, но не устраняют причину возникновения заболевания. Наиболее эффективными в данном случае могут оказаться препараты на основе витамина С, будь то как сложный мультивитаминный комплекс, так и обычная аскорбиновая кислота.
Вы можете начинать прием таких препаратов еще до того, как у вас появятся первые симптомы простуды в качестве профилактического средства. Они помогут вам избежать данного заболевания.
Лечение симптомов
В большинстве случаев лечение простуды сводиться к устранению различных ее симптомов, таких как насморк, боль в горле или же заложенность ушей. Давайте разберем, какие именно препараты применяются для данных целей.
Насморк
Для устранения этого симптома используются преимущественно сосудосуживающие препараты, которые снимают отечность в носу и обеспечивают свободное легкое дыхание. К таким препаратам относят капли и спреи Санорин, Нокспрей, Галазолин, Нафтизин. Большинство таких препаратов имеют две версии: для взрослых и для детей, отличающиеся содержанием активного вещества.
Использовать определенный вид капель или же спреев можно на протяжении 7-10 дней, но не более того. Иначе организм будет привыкать к препарату, а эффективность лечения снизится.
Боль в горле
С этим симптомом эффективно справляются специальные таблетки, а также спреи для обработки слизистой. Популярными средствами для снятия такого симптома являются Гексорал, Стрепсилс, Септолете, Тантум Верде. Данные препараты обладают антисептическим действием, снимают воспаление, а также успокаивают ткани. Променять их также необходимо курсами по 5-7 дней.
Заложенность ушей
Этот симптом при простуде возникает крайне редко, чаще всего он является осложнением гриппа или же ОРВИ. Если у вас появилась заложенность ушей, имеет смысл сразу обращаться к врачу и проходить полноценное обследование. Устранить же его можно при помощи специальных сосудосуживающих капель для ушей, а также теплых компрессов, которые лучше закладывать на ночь. Обратите внимание: компрессы при таком симптоме также нельзя делать без рекомендации врача – это может навредить вашему здоровью.
Специфика лечения взрослых и детей
Чтобы простуда прошла у ребёнка или взрослого быстро и без осложнений, нужно учитывать специфику лечения представителей различных возрастных категорий. Давайте рассмотрим ее более детально.
Взрослых
Лицам старше 18-ти лет рекомендуется первые сутки появления заболевания принимать противовирусные и противовоспалительные препараты при простуде. На работе лучше оформить больничный. Рекомендовано обильное теплое питье, для которого желательно использовать напитки без кофеина: морсы, компоты из сухофруктов, чаи на основе малины или же травяные отвары.
В первый же день рекомендуется обратиться к врачу, который подберет для вас основные медикаменты. Для быстрого выздоровления в данной возрастной группе также могут применяться различные физ. процедуры, в том числе, УФО, которые можно проходить в поликлинике по месту жительства.
Особые схемы лечения про простуде должны быть назначены беременным женщинам и кормящим матерям, которые не могут использовать большинство распространенных симптоматических средств, а также иммуномодуляторов и препаратов против насморка, кашля или же заложенности ушей. Им необходим постельный режим и лечение препаратами на основе натуральных масел и трав, которые может прописать врач.
Детей
Детям при простуде рекомендуется постельный режим, обильное теплое питье. Если организм ребенка ослаблен, могут быть назначены иммуномодуляторы, для снижения температуры (если в этом имеется необходимость) – парацетамол. Для устранения симптомов ребенку подбирают специальные детские капли или же спреи, а также детские леденцы от кашля. Нередко малышам также назначают травяные чаи, домашние прогревающие ванночки для ног, к примеру, с добавлением горчицы, которые хорошо помогают при первых симптомах простуды.
Детям нельзя самовольно давать какие-либо медикаменты, включая обычные капли для носа. Необходима консультация педиатра, который подберет эффективные безопасные препараты от простуды.
Как быстро вылечить простуду и грипп
Первое, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от простуды быстро – обеспечить себе постельный режим с первых же симптомов заболевания. Этот шаг важен и при простуде, и при гриппе, так как каждый последующий день болезни, проведенный на ногах, будет увеличивать срок проявления симптомов. Также очень важно принять такие меры для скорейшего выздоровления:
- Регулярно промывать нос и полоскать горло соляным раствором или же отваром ромашки.
- Прогреть ноги. Хорошо помогает в данном случае ванночка и носки с горчицей.
- Пить компоты или чаи с высоким содержанием витамина С.
Данные меры дадут возможность вам хорошо пропотеть, что очень важно при простуде, протекающей в легкой форме. Обратите внимание: проводить их можно только в том случае, если ваша температура ниже 38 градусов, ее сбивать не нужно.
Симптомы этмоидита и методы лечения
Симптомы и лечение тонзиллита медикаментозно и народными средствами описаны в данной статье.
Профилактика простуды при беременности //drlor.online/diagnostika-lechenie/pri-beremennosti/kak-zashhitit-sebya-ot-prostudy-i-eyo-oslozhnenij-vo-vremya.html
Устранить за один день кашель вам помогут растирания груди барсучьим жиром или же специальными мазями – такие препараты хорошо прогревают и позволяют предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Устранить же насморк в домашних условиях можно при помощи бальзама “Звездочка”, капель из сока алоэ, а также ватных тампонов с луковым соком, которые нужно закладывать в нос на 10 минут.
Рекомендуем также более подробно прочитать о том, как быстро вернуть вкус и запах при простуде.
Если на следующий день после таких мер ваше состояние стабилизировалось, считайте, что вам удалось справиться с простудой. Но если этого не произошло, к примеру, у вас осталась высокая температура, нужно продолжить лечение под наблюдением врача.
Видео
Выводы
Как видим, медикаментозным способом вылечить простуду быстро возможно. Самое главное – своевременно обратить внимание на ее симптомы, подобрать правильные медикаменты и пройти курс лечения с их применением. И тогда всего за несколько дней вы сможете избавиться от этого недуга.В противном случае простуда ослабляет организм и запускает аутоиммунные процессы, провоцирующие обострение хронических заболеваний, среди которых распространенными являются тонзиллиты, фарингиты, синуситы. Так же можете ознакомиться с нашей статьёй “Как быстро лечить грипп у взрослого в домашних условиях».
Как быстро выздороветь от простуды
Главная » Простуда » Как быстро выздороветь от простуды
Как вылечить простуду за один день?
Ответы:
Пользователь удален
При первых признаках у взрослых остановить развитие болезни, провести быстрое лечение простуды помогает горячее питье на основе пива. 2 яичных желтка растереть с 2 ст. ложками сахара до густой пены. 0,5 л светлого пива подогреть до 40-50°С, добавить половину чайной ложки корицы, цедру одного лимона (натертую на самую мелкую терку) и 2-3 палочки гвоздики. Желтковую массу выложить в кастрюльку и, помешивая, влить в нее теплое пиво. Продолжая помешивать, нагревать на небольшом огне 3-5 минут, затем немного остудить. Лечение просуды простое — на ночь выпить стакан горячего напитка, надеть шерстяные носки, укрыться несколькими одеялами и пропотеть в постели.
А если пива дома с корицей нет, сделайте луковый отвар, который простуда очень не любит. Небольшую луковичку мелко порежьте, залейте в кружке кипятком, закройте блюдцем и дайте настояться пять минут. Пить нужно быстро, за две-три минуты, пока живы фитонциды. Подобное лечение простуды не очень вкусное, зато весьма эффективно.
Быстро избавиться от мучительного сухого кашля при простуде помогает народный рецепт луковой микстуры. 10 головок лука и 1 зубок чеснока очистить, пропустить через мясорубку, варить на небольшом огне, на молоке (1 л) 30-45 минут, затем добавить 2-3 ст. ложки меда. При лечении простуды предлагают принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой (но не натощак – перед приемом средства следует позавтракать, чтобы не пострадала слизистая желудка) .
Также эффективным является народное средство от кашля: возьмите по одной части глицерина, лимонного сока и меда. Все смешайте и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.
При сильном кашле поможет свежевыжатый сок редьки внутрь. Это народное средство обладает прекрасными противовоспалительными и отхаркивающими свойствами и для лечения простуды и кашля очень эффективно. Для его приготовления возьмите 1 часть сока черной редьки и смешайте его с 2 частями меда. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Другое известное народное средство при простуде и кашле: 6-8 клубней черной редьки нарежьте тонкими ломтиками, густо повыпав каждый ломтик сахаром, оставьте их в кастрюле, закрыв крышку. Через 10-12 часов образуется сладкий сок, который необходимо принимать по 1 ст. ложке каждый час
Если вас беспокоит насморк, простейшим решением будет промывание носа чуть теплой водой с содой. Если этого мало или простуду вы подзапустили, делайте паровые ингаляции, дышите над отваром ромашки или кипятком с добавлением нескольких капель пихтового масла. Также хорошо лечит простуду, снимает насморк и першение в носу свекольный сок.
Еще рецепты для носа? Пожалуйста — нагрейте на сковороде пару горстей крупной соли, ссыпьте на ткань и сделайте мешочек, который следует прикладывать к носовым пазухам, где скапливается вся гадость. Соль хороша тем, что долго держит тепло.
Прекрасный помощник в деле лечения простуды — чеснок, большое содержание фитонцидов в чесноке делают его незаменимым средством в борьбе с различными вирусными заболеваниями. При симптомах простуды и других заболеваниях верхних дыхательных путей можно применять такое народное средство: 5-6 зубчиков чеснока очистить, мелко истолочь и развести в стакане молока. Вскипятить, дать остыть, принимать по чайной ложке несколько раз в день. Этот вариант не столько действенен, как с луком, но менее выражено действует на слизистую желудка
Если простуда сопровождается у вас першением и болью в горле, то справиться с этой проблемой помогут полоскания отварами трав. Для полосканий возьмите одну из трав на выбор: шалфей, ромашка или фиалка трехцветная. Лечебные
Вряд ли найдется человек, у которого не было бы ОРВИ. Простуда вынуждает людей откладывать нужные дела, нарушается вполне привычный ритм жизни.
В преддверии осени мы решили напомнить всем о том, как предостеречься от этого недуга и как быстро выздоравливать от простуды.
Как не подхватить простуду
Основное правило очень простое — необходимо заниматься профилактикой простуды.
- Осенью, зимой (и в начале весны тоже) увеличьте количество полезных продуктов в своем холодильнике. Особенно важен витамин С. Употребление фруктов и овощей послужат отличной профилактикой от простуды.
- Хорошо укрепляет иммунную систему спорт. Тип физических нагрузок в данном случае не имеет значения. Нужно во время упражнений правильно дышать, чтобы в кровь поступало больше кислорода. Это сделает обмен веществ в организме более быстрым.
- Если в организм поступает много воды, то восстанавливаться он будет гораздо быстрее. Поэтому необходимо пить больше жидкости. Это помогает выводить токсины из организма. Особенно полезна талая вода.
- Если вы ходите в сауну, то об ОРВИ можно забыть. Такие процедуры положительно влияют на организм человека, уничтожая микробы.
- Следует избегать плохих мыслей и стресса. Ежедневно уделяйте 30 минут на расслабление. Положительные мысли – вот что обеспечит крепкое здоровье.
Как быстро избавиться от простуды?
Если же все-таки умудрились заболеть, то не надо отчаиваться! Выздороветь можно даже быстрее, чем вы думаете. Главным правилом считается лечение дома.
Простуда – это такая же болезнь, как и грипп, но она переносится организмом намного легче (например, не очень сильно повышается температура). Но основные признаки (головная боль, общая слабость, кашель и насморк) присутствуют всегда.
Не следует болеть «на ногах» – это плохо закончится. Могут возникнуть различные осложнения. Также вместе с чиханием вы распространяете вирусы и заражаете окружающих. Отличным вариантом станет отказ от работы на ближайшие 3-4 дня.
Аптечное лечение
Для лечения простуды необходимы лекарства, устраняющие неприятные симптомы и повышающие иммунитет. Чтобы облегчить насморк, можете закапать в нос сосудосуживающие капли. Для борьбы с простудой понадобятся препараты интерферона – белка иммунной системы человека, который выделяется организмом для борьбы с вирусом.
Такие лекарства выпускаются в виде растворов или назальных спреев. Принимать их врачи рекомендуют с первого дня простуды, в эти дни недуг проявляется особенно ярко (насморк, кашель, головная боль). Это антигистаминные, жаропонижающие и противовоспалительные лекарства. Также сюда может входить кофеин (он сужает сосуды) и аскорбиновая кислота.
При помощи этих препаратов можно быстро встать на ноги. Однако принимать их специалисты советуют не более двух дней, так как жаропонижающие вещества, входящие в их состав, плохо воздействуют на желудок. Для активизации работы иммунной системы необходимо употреблять больше витамина С.
Жидкость при простуде
Важным этапом лечения является употребление большого количества жидкости. Даже обычная вода выводит вредные токсины из организма. Больному простудой следует пить минеральную воду с большим содержанием щелочи – например, «Боржоми», «Миргородскую» и пр. Можно добавить в стакан кипяченой воды чуть-чуть соды (1 чайную ложку). Рекомендуется также смешать горячее молоко с минеральной водой.
Следует также пить чай – он хорошо выводит токсины. Больным, страдающим гипертонией, советуют пить зеленый чай (так как черный может повысить кровяное давление). Лучше употреблять его утром или днем, так как этот тонизирующий напиток может плохо повлиять на сон. Добавляйте в чай калину или малину – в них содержится много веществ, помогающих бороться в простудой.
Питание при простуде
Не слушайте рассказов о том, что во время простуды полезно голодать. Для скорейшего выздоровления нужно хорошо питаться.
Особенно полезными будут те продукты, в которых содержится большое количество белка. Отличным блюдом может стать мясной или рыбный бульон. А еще ешьте побольше овощей.
Народные методы лечения
Делайте ингаляции. Идеально подойдут содовые – они достаточно просты, но очень эффективны. Некоторые принимают ингаляции с эфирными маслами. Благодаря таким веществам происходит расширение сосудов, а также освобождаются дыхательные пути.
Если температура не слишком высока, можно использовать горчичник/перцовый пластырь в области груди или между лопатками. Многие народные целители рекомендуют в носки насыпать горчицу. Она действует на активные точки стоп, связанных с внутренними органами.
Домашние условия
Во время болезни нельзя оставаться без свежего воздуха. Следует проветривать помещение, однако в это время лучше удалиться из комнаты.
Можно выйти на улицу, но совсем ненадолго. Обмотайте горло шарфом. С его помощью активируется вилочковая железа и повышается количество слизи в горле – так мокрота будет лучше выходить. Для уничтожения вредных бактерий нужно провести влажную уборку.
А вы знаете, что у спортсменов нормальный пульс составляет около 40 уд./мин?
О том, что делать при повышенном пульсе мы уже писали вот здесь.
Меры предосторожности после простуды
Вы почувствовали себя лучше и вышли на работу, однако в течение первых дней после выздоровления нужно придерживаться некоторых правил.
Заматывайте горло шарфом или носите одежду с воротом. Не сидите на сквозняке и возле кондиционеров. Можно принимать препараты с нуклеиновой кислотой – она хорошо стимулирует иммунную систему (содержится в нуклеинате и пивных дрожжах). А вот само пиво и булочка из дрожжевого теста вам не помогут.
Будьте здоровы и старайтесь избегать болезней!
Весна не в радость, или Как лечить аллергию?
Что делать, если с началом цветения приходится смотреть на мир сквозь слезы, отчаянно чихая?
Наталья Тимашова
Читать далее
По статистике, один из сезонных пиков ОРВИ приходится как раз на дни, когда заканчивается не календарная, а климатическая зима. И нередко те, кто стойко держался все предыдущие месяцы, заболевают именно весной: дают о себе знать и ослабляющий организм весенний авитаминоз, и сырая погода, в которой вирусы размножаются гораздо быстрее, чем в мороз, и беспечность: желание одеться полегче, быстрее снять шапки и шарфы часто играет злую шутку… И вот уже кашель, насморк, першение и боль в горле… Типичные «весенние» симптомы!Но не стоит забывать и о том, что вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому помните об элементарных правилах профилактики: часто мойте руки с мылом, пользуйтесь масками, а также спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками, не прикасайтесь к лицу, глазам и волосам немытыми руками.
Авитаминоз: как бороться и победить. Смотрите видеосюжет!
Как быстро выздороветь: насморк
Как лечить простуду?
Проверенные советы, которые помогут быстрее выздороветь и станут хорошим дополнением к лечению, назначенному врачом.
Айгуль Сагитова
Читать далее
Насморк пройдет намного быстрее, если не переохлаждаться, поэтому лечиться лучше дома, не выходя на улицу. Чихание – это своеобразный защитный рефлекс организма. Риниты, которыми оно сопровождается, могут быть острыми и хроническими, в том числе аллергическими. И лечение всегда зависит от формы заболевания. Средств от насморка, капель и спреев, множество, самоназначение и бесконтрольное их применение могут сильно навредить (особенно если речь идет о сосудосуживающих средствах, которые можно применять только во время острой стадии, максимум 3-4 дня). И не стоит забывать о гигиене полости носа. Применение различных солевых растворов («Аквалор», «Аквамарис» и т.д.) укрепит местный иммунитет и защитит слизистую оболочку от повреждающих факторов – пыли, бактерий, вирусов и пр.
Народные средства от насморка: при заложенности носа и насморке хорошо помогают паровые ингаляции с отваром ромашки, календулы или эвкалипта – его листья богаты эфирными маслами и другими биоактивными веществами, облегчающими дыхание, убивающими микробов и предотвращающими скопление слизи и мокроты в легких.
Как быстрее выздороветь: краснота, боль, першение в горле
Ангина: как лечиться до прихода врача
Заболело и запершило горло, поднялась температура – и вот мы уже думаем: «ангина»,хватаемся за лекарства. И совершаем ошибку!
Наталья Карпова
Читать далее
При лечении горла будут полезны тепло и теплое питье, полоскания, ингаляции. Лекарства «от горла» выпускаются в самых разных формах – это растворы для полосканий и ингаляций, спреи, пастилки, таблетки… Наиболее широко применяются средства, в которых основным действующим веществом является антисептик с широким спектром действия, например: хлоргексидин или гексетидин, действующий до двенадцати часов и считающийся более современным и безопасным, в том числе и для детей («Стопангин», «Гексорал», «Ангилекс» и пр.). Хорошо, если в качестве «дополнительных» лечебных компонентов выступают растительные экстракты и эфирные масла-антисептики, традиционно использующиеся для лечения лор-заболеваний – аниса, эвкалипта, гвоздики, перечной мяты, пихты и пр. (однако аллергикам они могут не подойти!) Если особенно беспокоит боль в горле – помогут средства, в состав которых также входят лидокаин и другие анестетики.Евгения Шахова
д. м. н., профессор, врач высшей категории, главный оториноларинголог Комитета по здравоохранению Администрации Волгоградской области
Першение и небольшая боль в горле могут быть симтомами ОРВИ, острого и хронического фарингита, тонзиллита… При легких симптомах можно применять местные противобактериальные средства – такие, как, например, «Тантум верде», «Стрепсилс», «Лизобакт» и пр. Но надо помнить, что подобные симптомы могут вызываться грибковой инфекцией (фарингомикоз) и другими заболеваниями. Так что консультация врача обязательна!
Болит горло: что делать?
Народные средства «от горла»: каждые 30-60 минут день можно полоскать больное горло раствором соли с содой и йодом (на стакан теплой воды по чайной ложки морской соли, соды и 2-3 капли йода), настоем чайного гриба, водным настоем прополиса.
Как быстро выздороветь: кашель
Как вылечить кашель?
Ответ на этот вопрос зависит в первую очередь от того, чем он вызван. Ведь кашель далеко не всегда признак заболеваний дыхательной системы.
Наталья Тимашова
Читать далее
Как известно, это не самостоятельное заболевание, а защитный рефлекс организма, которому требуется очистить легкие и бронхи. И тут важно не запустить основное заболевание: очень часто кашель является симптомом быстро развивающихся осложнений после ОРВИ или острой патологи. Сопровождаться кашлем могут коклюш, туберкулез, патологии со стороны желудочно-кишечного тракта. У детей кашель нередко вызывается синуситом. Хронический кашель может быть симптомом тяжелых патологических заболеваний бронхолегочной системы (бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких и т.д.).От простуды до бронхита – один шаг
Народные средства от кашля: снять приступ «простудного» кашля поможет теплое молоко с медом и маслом – сливочным или маслом какао-бобов. Главное чтобы молоко было именно теплым, а не горячим: при нагревании выше 60-70 градусов большинство полезных веществ в меде разрушается!
Поможет рацион!
Как повысить иммунитет?
Зима на исходе – а вместе с ней и силы защитной иммунной системы нашего организма. Как помочь ей?
Алина Бавина
Читать далее
Больше пейте (питье должно быть не холодным и не очень горячим, чтобы не раздражать воспаленную слизистую), ешьте больше овощей и фруктов: сейчас организму нужны и витамины с микроэлементами, и клетчатка – чтобы выводить токсины. Быстрее выздороветь и укрепить организм помогут кисломолочные продукты (если количество «полезных» бактерий в кишечнике уменьшается – наш иммунитет тут же падает), имбирь, лук и чеснок (богаты эфирными маслами, действующими как натуральные антибиотики, а также фитонцидами, помогающими противостоять инфекциям), шиповник (рекордсмен по содержанию самого полезного витамина для нашего иммунитета – витамина С). А еще врачи-иммунологи советуют обязательно включить в свое весеннее меню кедровые орехи и бобовые (в первую очередь фасоль и горох). В них много цинка, который необходим для образования и хорошей работы фагоцитов – своеобразных «клеток-чистильщиков», задача которых распознавать и уничтожать все чужеродные клетки, попадающие в организм, в первую очередь вирусы и бактерии.
Чем опасен дисбактериоз?
Такие полезные витамины: витамин С
Как быстро выздороветь от простуды
Чем раньше обнаружится заболевание, тем действеннее и быстрее можно будет вылечиться. На каждый организм все действует по-разному. Медицинские препараты, которые только недавно были действенными, вскоре оказываются бесполезными, потому что бактерии и вирусы, вызывающие першение в горле, насморк и плохое самочувствие, быстро приспосабливаются, приходится прибегать к новым средствам.Для того чтобы не заболеть во время эпидемий, рекомендуют делать заблаговременно прививки против вирусного гриппа, есть больше фруктов и овощей, лук и чеснок, которые, кстати, помогают и в период заболевания. Больше гулять на свежем воздухе, избегать большого скопления людей – тогда появится шанс не заболеть. 
В народной медицине накоплено много хороших способов, как можно быстро справиться с простудой. Если начался насморк или только заложило ноздрю, надо положить кусочки черного хлеба на сковородку и вдыхать носом дым, который появится, в течение 2-3 минут. Это нужно проделывать несколько раз в день.
Можно залить кипятком черную корку ржаного хлеба, завернуть в тряпку, обернуть ею горло и так спать, наутро горло перестанет болеть.
При боли в горле помогает так называемая домашняя морская вода: смешать четверть ложки соли, четверть ложки соды, 2-3 капли йода на 1 стакан теплой воды. Полоскать этим раствором горло несколько раз в день.
Тем, кто может дня на два остаться дома, помогают перед сном ножные ванны с горчицей, чай с малиновым вареньем или мятой с медом.
Наряду с домашними средствами полезно принять аскорбиновую кислоту – 1 г. Можно заменить ее настоем шиповника и брусники, так как в них содержится большое количество витамина С.
Народные рецепты рекомендуют для быстрого лечения насморка отжать сок картофеля и синего лука, затем взять по 1 части каждого сока и меда и капать в каждую ноздрю от 3 до 7 раз в день. Лук вообще чудодейственное средство. От простуды также рекомендуют есть печеный лук до полного выздоровления.
Тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства, можно применить прополис. Необходимо отщипнуть щепотку сухого прополиса, насыпать в кружку и налить в нее горячее молоко, размешать и выпить.
На начальных стадиях хорошо помогает препарат интерферона, его нужно капать в нос раз пять в день. При простуде желательно пить больше жидкости, например молоко и чай с травами, медом, малиной. Эффективен при простудах куриный бульон.
Прогоним простуду за один день!
Чихать мы хотели на этот кашель!
Вы почувствовали першение в горле. Быстро остановить воспаление можно несколькими способами.
Берем стакан свежего, но немного отстоявшегося сока свеклы, добавляем столовую ложку яблочного уксуса и несколько раз в день этой смесью полощем горло.
Снять боль поможет полоскание слабыми дезинфицирующими растворами (на выбор):
— 1 чайная ложка борной кислоты на стакан воды;
— 1 чайная ложка 0,1% раствора риванола или перекиси водорода на стакан воды.
Под рукой не оказалось аптечных средств? Разводим чайную ложку соли на стакан воды и полощем горло несколько раз в сутки. Этот же рецепт поможет при насморке: закапывайте несколько капель раствора в нос 2 — 4 раза за день.
Остановить наступление ангины поможет компресс из листьев белокочанной капусты. Обкладываем ими горло и обвязываем сверху теплым платком или шарфом. Листья меняйте каждые два часа.
Сильная боль в горле отпустит, если обернуть ноги в толстую ткань, смоченную в холодной воде с добавлением столового уксуса. Не снимайте ткань до тех пор, пока она не согреется. После компресса ноги нужно тепло укутать. И не разгуливать по квартире, а хотя бы часа два пролежать под теплым одеялом.
Насморк замучил?
В качестве экстренного средства: два раза в день, например, утром и перед сном хорошенько промывайте ноздри… с мылом. Прочихаетесь, конечно, зато все микробы погибнут.
Закапайте в нос такой раствор: 3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить половину чайной ложки меда или сахара, настоять 30 минут.
Можно «напоить» нос соком свеклы с медом, соком алоэ, моркови — по 4 — 6 капель 3 — 5 раз в день.
Холодные ингаляции помогают не хуже паровых. Их можно делать с чесноком, луком или хреном. Овощ измельчаем, высыпаем в банку, плотно закрываем. Через полчаса открываем и вдыхаем раз 5 — 6 носом и ртом, задерживая выдох на несколько секунд.
А на ночь сделайте теплую ванну для ног с горчицей в течение 5 — 10 минут. После хорошо растереть стопы разогревающим кремом и надеть теплые носки.
КСТАТИ
При температуре тела выше 37 градусов нельзя принимать горячие ванны — увеличится нагрузка на сердце.
Зато нужно больше пить. Теплый чай с шиповником, медом внесут свою весомую лепту в дело выздоровления. Негазированная минералка и свежевыжатые соки тоже помогут быстро оправиться от хвори.
Ешьте больше вкусностей с витамином С — лимонов, мандаринов, киви, грейпфрутов, овощных салатов (например, из свежей капусты с подсолнечным маслом или из зеленого перца с помидорами — они пополнят организм витаминами С, Е и калием).
ЧЕМ ГРИПП ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОБЫЧНОГО ОРЗ
Простуда
Начинается постепенно. Температура повышается незначительно до 37,3 — 37,6 градуса.
Общее состояние терпимое, но мучает насморк, то и дело хочется чихнуть, горло слегка красное и першит.
Можно вылечить быстро — за день-два. После выздоровления слабость не чувствуется.
Грипп
Начинается остро, в один момент. Температура за несколько часов подскакивает до 39 — 40 градусов и держится 3 — 4 дня. При этом насморка может не быть, только немного заложен нос.
Сильная головная боль, ломит суставы, озноб.
На второй день болезни добавляется грудной кашель. С первого дня больного гриппом сопровождают утомляемость, бессонница и раздражительность.
Грипп не лечится за один день и опасен серьезными осложнениями.
Потеть от холода — это идея о том, что при использовании тепла, физических упражнений или других вещей, которые могут вызвать у нас потливость, простуда уходит быстрее.
Пот, или пот, — это вода, выделяемая потовыми железами вашей кожи. Это способ охлаждения вашего тела.
Когда температура вашего тела повышается, ваша нервная система посылает сообщение вашим потовым железам о выделении воды на вашу кожу. Когда эта вода испаряется с вашей кожи, это вызывает охлаждающий эффект.Пот в основном состоит из воды, но он также содержит небольшое количество других веществ, таких как электролиты, мочевина и аммиак.
Хотя некоторые из методов, используемых для «похолодания», могут временно облегчить симптомы, они не сокращают время вашей болезни. Обычно требуется от 7 до 10 дней, чтобы оправиться от насморка.
Вы можете попытаться «простудиться», используя различные методы, в том числе:
Эти действия могут временно уменьшить заложенность носа, поскольку они помогают ослабить слизь носа.Однако в этом случае полезно воздействие теплого влажного воздуха или физической активности, а не пота.
Возможно, вы слышали, что воздействие горячего пара может помочь в лечении простуды. Но помогает ли горячий пар, такой как то, что находится в горячем душе или парилке?
Недавний анализ шести испытаний показал, что воздействие нагретого, влажного воздуха не было ни вредным, ни полезным для людей с простудой.
Другое исследование 2012 года предостерегает от паровой ингаляционной терапии в домашних условиях из-за риска ожога или ожогов от пара или слишком горячей воды.
Сухой горячий воздух, содержащийся в сауне, может помочь предотвратить простуду, однако использование сауны может не помочь в лечении простуды. Исследование 2010 года показало, что вдыхание сухого горячего воздуха в сауне не влияло на тяжесть симптомов обычной простуды.
Если вы решили посетить сауну, обязательно следуйте приведенным ниже советам по безопасности:
- Ограничьте время сауны примерно 15 или 20 минутами.
- Избегайте продуктов питания или напитков, которые могут вызвать обезвоживание, таких как алкоголь, кофеин или соленые продукты.Вы можете потерять до достаточного количества пота от короткой сауны.
- Регидрат после вашей сауны, выпивая два-четыре стакана прохладной воды.
- Охладитесь постепенно после сауны. Переход прямо из горячей сауны в холодную среду может создать ненужный стресс для вашего тела.
- Если вы чувствуете себя плохо во время сауны, оставьте и остудите.
- Не используйте сауну, если вы беременны.
Можно попытаться пройти тренировку, если у вас легкое заболевание, такое как простуда.Физические упражнения могут временно облегчить симптомы простуды, такие как заложенность носа.
Тем не менее, вы всегда должны учитывать, как вы себя чувствуете. Если вы чувствуете себя довольно плохо, вы должны просто взять выходной. Вы также не должны заниматься спортом, если ваши симптомы включают лихорадку, застой в груди или кашель.
Если вы решили заниматься во время болезни, подумайте об уменьшении интенсивности или продолжительности ваших упражнений. Как всегда, вы должны помнить, чтобы оставаться увлажненным во время тренировки.
Следуйте советам ниже, чтобы помочь себе оправиться от простуды:
- Отдыхай! Ваше тело должно бороться с болезнью.Старайтесь спать от 8 до 10 часов каждую ночь.
- Оставайтесь гидратированными. Это не только помогает вашему организму бороться с инфекцией, но также может ослабить слизь. Теплые жидкости, такие как чай или бульон, могут помочь успокоить зуд в горле. Старайтесь избегать предметов, которые могут вызвать обезвоживание, таких как кофеин, алкоголь и соленые продукты.
- Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы. Противозастойные, обезболивающие и отхаркивающие средства могут помочь контролировать ваши симптомы. Обязательно соблюдайте правильные правила дозирования.
- Полоскать горло соленой водой, если у вас болит горло. Это может помочь уменьшить боль и отек.
- Используйте увлажнитель. Сухой воздух может усугубить ваши симптомы. Добавление влаги в воздух может помочь сохранить влажность носа и уменьшить застойные явления.
- Избегайте добавок, таких как цинк, витамин С и эхинацея. Существуют противоречивые данные об их эффективности, и они могут иногда приводить к нежелательным побочным эффектам, таким как диарея.
Возможно, вы слышали, что полезно «потеть от простуды.«Хотя воздействие нагретого воздуха или физических упражнений может временно облегчить симптомы, мало доказательств того, что они могут помочь в лечении простуды.
Лучше всего бороться с простудой, много отдыхая, избегая обезвоживания и принимая лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы. Ваша простуда должна исчезнуть в течение 7-10 дней.
Секреты никогда не болеть
Обзор
Большинство секретов хорошего здоровья — это вовсе не секреты, а здравый смысл. Например, вы должны избегать контакта с бактериями и вирусами в школе и на работе. Но целый ряд других решений для хорошего самочувствия может помочь вам жить более здоровой, избегая насморка или боли в горле. Вот 12 советов по профилактике простуды и гриппа.
1. Ешьте зеленые овощи
Зеленые листовые овощи богаты витаминами, которые помогают поддерживать сбалансированное питание и поддерживать здоровую иммунную систему.Согласно исследованию на мышах, употребление в пищу овощей семейства крестоцветных посылает химический сигнал организму, который повышает специфические белки клеточной поверхности, необходимые для эффективной работы иммунной системы. В этом исследовании здоровые мыши, лишенные зеленых овощей, теряли от 70 до 80 процентов белков клеточной поверхности.
2. Получить витамин D
Отчеты показывают, что многие американцы не отвечают своим ежедневным потребностям в витамине D. Дефицит витамина D может привести к таким симптомам, как плохой рост костей, сердечно-сосудистые проблемы и слабая иммунная система.
Результаты исследования 2012 года в журнале Pediatrics показывают, что все дети должны быть проверены на адекватный уровень витамина D. Это особенно важно для людей с темной кожей, поскольку они не так легко получают витамин D от воздействия солнечного света.
Продукты, которые являются хорошими источниками витамина D, включают яичные желтки, грибы, лосось, консервированный тунец и говяжью печень. Вы также можете купить добавки витамина D в местном продуктовом магазине или аптеке. Выбирайте добавки, содержащие D3 (холекальциферол), так как он помогает повысить уровень витамина D.
Покупайте витамин D.
3. Продолжайте двигаться
Активность, следуя регулярным упражнениям, таким как ходьба три раза в неделю, не только поддерживает вас в форме и в форме. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurologic Clinicians, регулярные физические упражнения также:
- удерживает воспаление и хронические заболевания в страхе
- снижает стресс, а выброс гормонов, связанных со стрессом
- ускоряет циркуляцию борющихся с болезнями белых кровяных клеток ( WBCs), которая помогает организму бороться с простудой
4.Получите достаточно сна
Получение адекватного сна чрезвычайно важно, если вы подвергались воздействию вируса, согласно исследованию, опубликованному в Archives of Internal Medicine. Здоровые взрослые участники, которые спали не менее восьми часов каждую ночь в течение двухнедельного периода, показали большую устойчивость к вирусу. Те, кто спал семь часов или меньше каждую ночь, с вероятностью примерно на три процента заболели вирусом после заражения.
Одной из причин может быть то, что организм выделяет цитокины в течение длительного периода сна.Цитокины являются типом белка. Они помогают организму бороться с инфекцией, регулируя иммунную систему.
5. Пропустить алкоголь
Новое исследование показывает, что употребление алкоголя может повредить дендритные клетки организма, жизненно важный компонент иммунной системы. Увеличение потребления алкоголя со временем может увеличить подверженность человека бактериальным и вирусным инфекциям.
Исследование, проведенное в журнале Clinical and Vaccine Immunology, сравнивало дендритные клетки и реакции иммунной системы у мышей, которых кормили алкоголем, и мышей, которым не давали алкоголь.Алкоголь подавлял иммунитет у мышей в разной степени. Врачи говорят, что исследование помогает объяснить, почему вакцины менее эффективны для людей с алкогольной зависимостью.
6. Успокойтесь
В течение многих лет врачи подозревали, что существует связь между хроническим психическим стрессом и физическим заболеванием. По данным исследования, опубликованного в 2012 году Национальной академией наук, поиск эффективного способа регулирования личного стресса может иметь большое значение для улучшения общего состояния здоровья. Попробуйте практиковать йогу или медитацию, чтобы снять стресс.
Кортизол помогает организму бороться с воспалениями и болезнями. Постоянный выброс гормона у людей с хроническим стрессом снижает его общую эффективность. Это может привести к увеличению воспаления и заболеваний, а также к снижению эффективности иммунной системы.
7. Пейте зеленый чай
Веками зеленый чай ассоциировался с хорошим здоровьем. Польза для здоровья зеленого чая может быть связана с высоким уровнем антиоксидантов, называемых флавоноидами.
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американского колледжа питания , несколько свежесваренных чашек в день могут привести к потенциальной пользе для здоровья.К ним относятся снижение артериального давления и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магазин зеленого чая.
8. Добавьте цвета к еде
У вас есть проблемы с тем, чтобы не забыть есть фрукты и овощи при каждом приеме пищи? Приготовление пищи со всеми цветами радуги поможет вам получить широкий спектр витаминов, таких как витамин С.
Магазин витамина С.
Хотя нет никаких доказательств того, что витамин С может снизить тяжесть или продолжительность болезни, исследование 2006 года, проведенное Европейский журнал клинического питания показывает, что он может помочь иммунной системе от простуды и гриппа, особенно у тех, кто испытывает стресс.
9. Будьте социальными
Врачи давно видели связь между хроническим заболеванием и одиночеством, особенно у людей, которые выздоравливают после операций на сердце. Некоторые органы здравоохранения даже считают социальную изоляцию фактором риска хронических заболеваний.
Исследования, опубликованные Американской психологической ассоциацией, показывают, что социальная изоляция может усиливать стресс, что замедляет иммунный ответ организма и способность к быстрому излечению. В исследовании крысы-самцы были несколько более восприимчивы к ущербу от социальной изоляции, чем самки.
10. Получите вакцину против гриппа
Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем людям старше шести месяцев ежегодно проходить вакцинацию против гриппа. Тем не менее, исключения должны быть сделаны для определенных людей, в том числе тех, кто имеет серьезные аллергические реакции на куриные яйца. Сильная аллергия приводит к таким симптомам, как крапивница или анафилаксия.
Люди, которые имели серьезные реакции на прививки против гриппа в течение последних лет, также должны избегать ежегодных вакцин. В редких случаях вакцина может привести к развитию синдрома Гийена-Барре .
11. Соблюдайте правила гигиены
Ограничение вашей подверженности болезням, избегая микробов, является ключом к сохранению здоровья. Вот несколько других способов соблюдать правила гигиены:
- Душ ежедневно.
- Мойте руки перед едой или приготовлением пищи.
- Мойте руки перед установкой контактных линз или выполнением любых других действий, которые приводят вас в контакт с глазами или ртом.
- Мойте руки в течение 20 секунд и вытирайте их под ногтями.
- При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой.
- Носите спиртосодержащий очиститель для рук для использования в пути. Дезинфицируйте общие поверхности, такие как клавиатуры, телефоны, дверные ручки и пульты дистанционного управления.
12. Держите это в секрете
Вирусы гриппа обычно выживают на поверхности в течение 24 часов, согласно данным Национальной службы здравоохранения. Это оставляет много времени для распространения микробов среди членов семьи. Только один больной ребенок может передать болезнь всей семье в правильной обстановке.
Чтобы не делиться микробами, храните личные вещи отдельно. Личные вещи включают в себя:
- зубные щетки
- полотенца
- посуда
- стаканы
Вымойте загрязненные предметы — особенно игрушки, которыми делятся — в горячей мыльной воде. Если вы сомневаетесь, выберите одноразовые чашки для питья, посуду и полотенца.
Еда на вынос
Оставаться здоровым — это больше, чем просто практиковать несколько хороших техник, когда вы плохо себя чувствуете. Это включает в себя регулярные физические упражнения, здоровую пищу и сохранение гидратации в течение дня.
Ваше тело усердно работает, чтобы вы двигались и были активными, поэтому не забывайте давать ему пищу, необходимую ему, чтобы оставаться в отличной форме.
Этот постоянный щекотание в горле обычно не означает, что вы все еще больны. Вот почему симптомы простуды могут остаться после того, как наши тела победили болезнь.
Вы наконец-то прошли этот ужасный холод, но не можете избавиться от затяжного кашля, который он оставил позади.
Стоит ли волноваться?
«Многие пациенты хотят, чтобы простуда длилась всего пару дней, но у людей могут быть симптомы в течение недели, двух или даже трех лет от простого вируса», — говорит доктор.Джон Догерти, врач первичной медицинской помощи в UCLA Health в Беверли-Хиллз, Калифорния, рассказал Healthline.
Он объясняет, что такие симптомы, как кашель, вызванный вирусом простуды или инфекцией, вызваны как заболеванием, так и реакцией иммунной системы на борьбу с болезнью.
«У вас будут лейкоциты, способные бороться с тем, что вызывает [болезнь], поэтому даже после простуды, гриппа или вируса ваше тело все еще устраняет это воспаление и может вызывать постоянные симптомы, — сказал Догерти.
Самая распространенная причина, по которой люди не могут избавиться от кашля, это постназальная капля.
«Слизь накапливается, когда у вас простуда, и ваша полость носа и пазухи будут капать [слизь] в задней части вашего горла, создавая эффект щекотания, который заставит вас хотеть кашлять», — доктор Лора Бойд, Об этом сообщил Healthline врач первичной медицинской помощи в медицинском центре Elmhurst-Edward в Аддисоне, штат Иллинойс.
Бойд говорит, что синус очищает, как SinuCleanse, может помочь смыть ваши пазухи, в то время как антигистаминные препараты, такие как Claritin или Zyrtec, могут помочь высушить слизь.
Другими причинами постоянного кашля могут быть следующие:
Вторичная инфекция, такая как пост-вирусная пневмония
«Иногда вы получаете вирусную инфекцию, такую как простуда, и тогда ваша иммунная система занята борьбой с этим и может отвлекаться. Может возникнуть бактериальная инфекция, которая потребует второго или другого лечения », — сказал Догерти. «Если вы заболели, то выздоравливаете, потом удваиваетесь и становитесь все хуже, ухудшение может быть признаком другой заразившейся инфекции.
Астма
Кашель может быть вызван астмой, или, когда некоторые люди простужаются, они могут иметь астматический ответ.
«Их маленькие дыхательные пути к легким могут сузиться, и это вызовет хрипы. Когда вы слышите хрип с кашлем, это беспокойство, что это может быть что-то иное, чем просто кашель с простудой », — сказал Бойд.
У вас никогда не было простуды
Симптомы, имитирующие простуду, могут быть вызваны чем-то другим. Существует множество других факторов, которые могут имитировать симптомы простуды, такие как капли в нос, кислотный рефлюкс и изжога.
«Простуда должна длиться всего пять-семь дней», — сказал Бойд. «Если у вас высокая температура или вы чувствуете, что вам становится все хуже и не становится лучше, проверьтесь, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит».
Для более серьезных проблем с кашлем, таких как болезни сердца и рак легких, Догерти говорит, что очень немногие люди, страдающие кашлем, имеют рак легких.
«Но никто не знает ваше тело так же хорошо, как вы, поэтому, если вы чувствуете, что что-то не так, то иди проверься», — сказал он.
Признаки для переоценки включают в себя:
- , если ваш кашель длится намного дольше, чем вы думаете, должен
- , если что-то меняется с вашим кашлем, например, превращается из сухого кашля в слизь
- , если вы ‘ повторно кашляет кровью
Бойд говорит, что вы заразны, по крайней мере, в течение 24 часов, прежде чем у вас появятся симптомы болезни, потому что ваше тело укрывает болезнь.
Что касается простудных заболеваний, то, хотя большинство из них длится от 5 до 7 дней, она говорит, что вы можете продолжать распространять вирус в течение до 21 дня.«Так что, это трудно точно знать, — сказал Бойд.
Догерти добавляет, что если у вас есть инфекция, которая вызывает лихорадку, как правило, после того, как лихорадка прошла, у вас меньше шансов заразиться.
«Если у вас кашель, вызванный чем-то, требующим антибиотиков, обычно после того, как вы принимаете антибиотики в течение 24 часов, инфекция в основном исчезнет», — сказал он.
При кашле, вызванном простудой, Догерти говорит, что лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта и содержащие декстрометорфан, могут быть полезны.
Однако он предлагает соблюдать осторожность с лекарством от кашля, которое включает кодеин. «У кодеина есть потенциал для побочных эффектов или привыкания», — сказал он.
Лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут быть эффективными.
«Кашель вызывается раздражением рецепторов в горле и легких, поэтому инфекция может повысить чувствительность этих рецепторов», — сказал Догерти. «Существуют рецептурные препараты, которые могут устранить эту чувствительность, чтобы облегчить кашель».
Он добавляет, что капли от кашля и местные спреи, такие как Хлорасептик, также в целом безопасны.
А как насчет домашних и травяных средств?
Опять же, Догерти советует осторожность.
«Они не регулируются FDA, поэтому иногда вы не всегда знаете, что получаете. То, что находится в бутылке, может не соответствовать тому, что написано на этикетке, из-за отсутствия регулирования », — сказал он.
Тем не менее, если чай и мед — это то, к чему вы идете, Бойд говорит: пойдите.
«Мед покрывает наше горло, и поэтому он работает. Для детей старше 1 года мед помогает при раздражении, смягчая симптомы », — сказала она.«Тем не менее, кашель не проходит».
И если вам нравится принимать витамин С, цинк или эхинацею при простуде, оба доктора говорят, что не так уж много доказательств их эффективности.
«Фактически, вы не должны регулярно принимать эхинацею, чтобы предотвратить простуду, потому что это не поможет вашей иммунной системе, но как только вы почувствуете, что симптомы появляются, прием цинка или витамина С иногда может уменьшите длину или тяжесть простуды, но не вылечите ее », — сказал Бойд.«К сожалению, нет лекарства от простуды».
Насколько заразны простуда и грипп?
Твоя голова забита, горло болит, а тело болит, как будто тебя сбил грузовик. Вы чувствуете себя достаточно несчастным, чтобы оставаться дома, но беспокоитесь о том, что работа требует не роскоши.
Прежде чем упаковывать свои ткани и отправиться в офис, подумайте о ваших сотрудниках, которые не хотят делиться вашими микробами.
Чихание, лихорадка и кашель — все это признаки того, что вы можете заразиться. Даже если вы чувствуете себя хорошо, ваши симптомы — или их отсутствие — могут быть обманчивыми.Даже при легких заболеваниях вы можете распространять микробы.
Вот как узнать, заразны ли вы и нужно ли вам оставаться дома.
Каждый раз, когда вы чихаете или кашляете из-за респираторной инфекции, вы выпускаете заполненные микробами капли в воздух. Эти частицы, заполненные бактериями или вирусами, могут летать на высоту до 6 футов, что делает любого человека рядом с вами целью
Вы также распространяете бактерии и вирусы, когда касаетесь глаз, носа или рта, а затем касаетесь поверхностей этими зародышевыми пальцами.Некоторые микробы простуды и гриппа могут сохраняться на таких поверхностях, как столешницы, дверные ручки и телефоны, до 24 часов.
Как правило, вот как долго вы заражаетесь этими распространенными заболеваниями:
Вы можете оставаться заразными, когда возвращаетесь на работу или в школу. Чтобы защитить окружающих, сделайте следующее:
- часто мойте руки теплой водой с мылом
- предупреждают других о том, что вы заболели, поэтому они могут помнить о том, что мыть руки тоже
- чихать или кашлять локоть, а не руки
- подумайте надеть респираторную маску
При принятии решения, стоит ли оставаться дома, учитывайте свои симптомы.Если у вас слабое покалывание в горле или заложенный нос, вы должны быть в состоянии пойти на работу. Симптомы аллергии также не должны удерживать вас от работы. Они не заразны.
Если вы действительно кашляете и чихаете или вообще чувствуете себя несчастным, оставайтесь дома. Кроме того, избегайте офиса, если у вас рвота или диарея.
Отдыхайте, пейте много жидкости и ждите, пока симптомы исчезнут. Центры по контролю и профилактике заболеваний также рекомендуют оставаться дома в течение 24 часов после того, как лихорадка и другие симптомы гриппа (озноб, потливость, покраснение кожи) прошли.
Ваш врач может порекомендовать несколько методов лечения вашей болезни. Важно учитывать, когда эти процедуры могут быть полезными и их возможные побочные эффекты.
Грипп
Грипп — это вирусная инфекция, вызываемая вирусом гриппа, который поражает вашу голову и грудь.
У вас будут такие симптомы, как кашель, боль в горле и насморк. Ваше тело будет болеть, вы будете уставать, и у вас может быть температура выше 100 ° F (37,8 ° C). Люди часто сначала чувствуют тошноту и усталость до того, как у них появятся респираторные симптомы.
Так как они убивают бактерии, а не вирусы, антибиотики не будут лечить грипп. Отдых, жидкости и безрецептурные (OTC) обезболивающие средства, такие как ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin), могут помочь вам справиться с симптомами.
Чтобы быстрее снять симптомы, врач может назначить противовирусные препараты, такие как осельтамивир (тамифлю), перамивир (рапиваб), занамивир (реленза) или балоксавир (ксофлуза). Чтобы лекарство заработало, лучше всего начать принимать его в течение 48 часов с момента появления симптомов.
Вам следует рассмотреть возможность приема противовирусных препаратов даже через 48 часов, если вы регулярно общаетесь с людьми, которые находятся в группе высокого риска, включая
- детей младшего возраста,
- человек старше 65
- женщин, которые беременны или меньше, чем через две недели после родов
- человек с ослабленной иммунной системой от других заболеваний
Кроме того, противовирусные препараты могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и диарея.
Реленза — это ингаляционное лекарство, поэтому его не следует применять, если у вас астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Если вы подвержены высокому риску осложнений гриппа, потому что вы старше 65 лет, у вас хроническое заболевание или вы беременны, сообщите своему врачу, если вы заболели гриппом. Кроме того, немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо более серьезные симптомы гриппа, такие как проблемы с дыханием или головокружение.
Простуда
Обычные простуды вызваны многими различными вирусами. Эти вирусы распространяются по воздуху, как грипп.
Когда они попадают в ваш нос, глаза или рот, простудные вирусы вызывают такие симптомы, как:
- насморк или заложенный нос
- слезящиеся глаза
- боль в горле
- иногда кашель
Вы можете получить субфебрильная температура тоже.
Лечите простуду, не переживая. Пейте воду и другие жидкости без кофеина и отдыхайте как можно больше.
Вы также можете воспользоваться безрецептурным средством от простуды. Некоторые из этих препаратов бывают разных симптомов (простуда, кашель, лихорадка). Будьте осторожны, чтобы не лечить симптомы, которых у вас нет. Вы можете получить побочные эффекты, которые вы не ожидаете — или хотите.
Противоотечные назальные спреи снимают застойные явления. Однако, если вы используете определенный тип более трех дней, это может дать вам набитый нос.Некоторые из этих препаратов могут также вызвать повышение артериального давления или учащенное сердцебиение.
Если у вас высокое кровяное давление, нерегулярный сердечный ритм или болезнь сердца, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать противоотечное средство. Антигистаминные препараты также могут помочь очистить заложенный нос, но более старые, такие как дифенгидрамин (Бенадрил), могут вызвать сонливость.
Простуда обычно легкая, но иногда она может привести к осложнениям, таким как бронхит или пневмония.
Магазин для назальных противоотечных спреев.
Ваш чихающий, сопящий нос и слезящиеся глаза могут вообще не быть заразными. Если они случаются в определенное время года (например, весной) и они задерживаются на несколько недель или месяцев, у вас может быть аллергия. Аллергия может быть вызвана раздражителями в вашей среде, такими как:
- пыльца
- домашняя шерсть
- пылевые клещи
- плесень
Одним из способов определить разницу между аллергией и инфекционной инфекцией является то, что аллергия обычно не вызывает симптомы, такие как лихорадка и боли в теле.
Избегать триггеров — лучший способ предотвратить симптомы аллергии.
Чтобы облегчить симптомы аллергии, когда они случаются, попробуйте принять одно или несколько из следующих лекарств:
- Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина. Ваша иммунная система выделяет этот химикат, когда у вас аллергическая реакция. Некоторые антигистаминные препараты могут утомить вас. Они также могут вызвать другие побочные эффекты, такие как запор и сухость во рту.
- Противозастойные средства сужают кровеносные сосуды в вашем носу, чтобы уменьшить отечность и уменьшить бег.Эти препараты могут вызвать у вас беспокойство, не давать вам спать по ночам и повысить артериальное давление или частоту сердечных сокращений.
- Носовые стероиды контролируют воспаление и связанные с ним отеки в носу. Некоторые растворы стероидов могут высушить нос или вызвать кровотечение из носа.
Магазин антигистаминных препаратов.
Большинство респираторных инфекций проходит в течение нескольких дней. Оставайся дома, пока не почувствуешь себя лучше. Это гарантирует, что вы не позволите инфекции усугубиться или заболеть кем-либо еще.Кроме того, воздержитесь от возвращения на работу, если ваше лечение вызывает побочные эффекты, такие как чрезмерная сонливость.
Если ваши симптомы не улучшаются или они начинают ухудшаться, сообщите об этом своему врачу. У вас может быть бактериальная инфекция, которая требует лечения антибиотиком.