Тренажеры для мышц спины
Развитая мускулатура спины – это не только о красоте, это больше о здоровье. Проработка спинных мышц важна как для профессионалов, так и для тех, кто занимается чисто для себя. Для тренировок подходят штанги и гантели, но лучше всего в этом плане работают силовые тренажеры для спины. О них в этой статье будут рассказывать специалисты Fitness Place.
Прокачка спины в тренажерах: преимущества и недостатки тренировок
Есть несколько веских причин, почему опытные атлеты предпочитают качать спину на тренажере:
· Безопасность
В отличие от тренинга с гантелями и штангами получить травму, делая упражнения на тренажере, практически невозможно. Связки и суставы нагружаются умеренно.
· Техника выполнения простая и доступная каждому
В некоторых тренажерах уже заданы механика и траектория движения, поэтому эффективно тренироваться могут даже новички.
· Возможность давать концентрированную нагрузку на мышцы
Это особенно важно, когда вы работаете на построение красивого рельефа. Можно сосредоточиться на определенной мышечной группе и прицельно ее прокачивать.
· Стабильное напряжение в мышцах
Блочные и рычажные конструкции помогают поддерживать напряжение в мышцах, что дополнительно стимулирует их рост.
· Удобство в тренировках
Для тренинга с большими весами вам не нужен партнер для страховки, а нагрузку можно легко изменить за минуту с помощью ограничителя.
Что касается недостатков, то они у тренажеров для спины тоже имеются, хотя большая часть из них связана с неверной техникой тренировки, а не с самой конструкцией:
· При неправильно подобранной программе тренинга возрастает риск появления мышечного дисбаланса.
· Движения ориентированы на прокачку широчайших мышц, что может стать причиной перетренированности.
· Некоторые устройства не позволяют работать на максимальную амплитуду.
Теперь перейдем к наиболее эффективным тренажерам, которые помогут укрепить мышцы спины и развить рельефную мускулатуру.
Лучшие тренажеры для мышц спины
Для усиления и роста спинных мышц используют силовые тренажеры, с помощью которых можно создать красивый выраженный рельеф и нарастить мышечную массу. Устройства позволяют постепенно добавлять нагрузку, поэтому одинаково эффективны как для новичков, так и для атлетов-профи.
Тяга верхнего блока
Если вы не можете подтягиваться на турнике, это можно делать на блочном тренажере, что намного безопаснее и результативнее. Используя большие веса, можно хорошо проработать широчайшие мышцы.
Как тренироваться:
1. Возьмитесь за рукоять пошире, сядьте на скамью и упритесь ногами.
2. Тяните перекладину к груди – плавно, без рывков.
Тело должно оставаться неподвижным.
3. В нижней точке остановитесь на секунду и верните перекладину наверх.
Совет: Не разгибайте локти и не раскачивайтесь корпусом. Если плечевой пояс позволяет, можете заводить перекладину за спину.
Горизонтальная тяга к поясу
Используется для проработки трапеций, широчайших и дельт. Выполняется в стандартном блочном тренажере, который есть в каждом спортзале. Чтобы проработать различные группы мышц, достаточно изменить хват или форму рукоятки. При этом тренажер позволяет сохранять постоянную рабочую нагрузку на целевые мышцы и легко менять вес.
Как тренироваться:
· Сядьте на платформу, упритесь ногами в пластины, согните немного колени, держите спину прямо.
· Тяните рукоятку к поясу, отклоняя корпус немного назад, и сводите лопатки.
· После секундной паузы медленно возвращайте вес назад.
Совет: Старайтесь тянуть вес не руками, а мускулатурой спины.
Тяга к груди (по горизонтали)
Для этого упражнения подойдет блочное устройство (сидя) или кроссовер (стоя). Оно хорошо прорабатывает верхнюю часть спины. Чтобы увеличить эффективность тренировки, опытные спортсмены рекомендуют использовать канатную рукоять.
Как тренироваться:
1. Выберите удобную позицию – сидя или стоя. Спину держите ровно.
2. Возьмите в руки канатную рукоятку и подтягивайте вес к груди, разводя локти.
3. На пике сведите лопатки и подайтесь грудью немного вперед, чтобы увеличить амплитуду.
Совет: Не делайте рывков и тяните целевыми спинными мышцами.
Тяга Т-грифа
Это силовой тренажер с платформой для ног и грифом. Подходит для прокачки широчайших мышц и развития мощной мускулатуры спины. Конструкция позволяет делать тяговое движение – аналог тяги штанги.
Но в отличие от свободного веса, тренировка с Т-грифом более безопасная и эффективная. Положение спины стабильно, вероятность округления позвоночника минимальна, а значит риск получения травмы сведен к нулю.
Как тренироваться:
1. Упритесь грудью в платформу и возьмите рукояти.
2. Поднимайте вес максимально близко к корпусу.
3. Остановитесь на секунду и верните гриф на исходную.
Совет: Не бросайте тяжелый гриф и следите за спиной – она должна быть прямой.
Гиперэкстензия
На скамье выполняют самые эффективные упражнения для прокачки поясничного отдела и укрепления спины. Прицельно нагрузка приходится на разгибатели позвоночника. Скамья компактная и может использоваться в качестве домашнего тренажера. Она эффективна для восстановления после травм, для качественной профилактики грыж.
Как тренироваться:
1. Укрепите бедра и ноги в конструкции, скрестите руки на груди.
2. Опускайте тело вниз, двигаясь в районе таза и оставляя спину ровной.
3. Не делая перерывов возвращайтесь в начальную точку.
Совет: Поднимайтесь, пока спина не станет параллельна полу. Не прогибайтесь в пояснице – это вредит позвоночнику.
Тренажеры, которые можно использовать дома для прокачки спины
· Стул Твистер
Он подходит для укрепления поясницы, плеч, пресса и мышц, которые поддерживают позвоночник. На стуле можно делать наклоны в разные стороны. В моделях попроще нет подлокотников, и вам придется удерживать равновесие исключительно силой мышц.
· Эспандер
Самый компактный и доступный по цене тренажер для спины. По сути это две рукоятки, соединенные эластичной пружиной или резиновым жгутом. С помощью этого тренажера можно выполнять массу упражнений для спины, плечевого пояса, рук.
· Ролик
Конструктивно это колесо с небольшими ручками, расположенными по бокам.
С ним можно тренировать все тело даже в квартире-студии. Просто беретесь руками за боковые ручки и катите ролик вперед, пока тело не займет горизонтальное положение. Потом силой мышц нужно вернуться в начальное положение, подтянув колесо к себе.
· Турник или перекладина
Им найдется место в любом доме и квартире. Даже элементарный вис хорошо растягивает позвоночник и заметно уменьшает напряжение в спине. А подтягивания позволяют качественно проработать большинство спинных мышц.
Эффективная программа тренировок для спины
Стандартная тренировка спины на тренажерах может проходить по следующему плану:
· 5 минутная разминка.
· Тяга блока сверху – 3 подхода по 10 повторов.
· Горизонтальная тяга к груди – 3 сета по 8-10 повторений.
· Занятия с Т-грифом – 3 подхода по 8 тяг.
· Тяга каната в кроссовере – 4 сета по 10 повторов.
· Гиперэкстензия – 4 подхода по 12-15 раз.
· Завершающие упражнения на растяжку.
Если есть вопросы относительно тренажеров и эффективных упражнений для мышц спины, вы всегда можете обратиться к специалистам Fitness Place или прийти в наш магазин в Москве и протестировать любой понравившийся тренажер.
Тренажеры, которые помогут накачать спину
24 марта, 2016
Тренажеры, которые помогут накачать спину, на сегодняшний день представлены в очень большом разнообразии.
К НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫМ, которые можно найти в любом зале, относятся:
— Т-образный гриф;
— Скамья для разгибаний;
— Блочный тренажер;
— «Дельтовидная бабочка».
Для того чтобы правильно выбрать тренажер для спины, необходимо знать особенности этих конструкций и специфику выполняемых на них упражнений.
При занятиях на Т-образном грифе в работе участвуют следующие группы мышц: ромбовидные, широчайшие, большая круглая, трапециевидные, задние дельты, а также бицепсы.
НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ НА НЕМ МОЖНО СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ:
- Принять положение лежа на скамейку грудной клеткой, сделать наклон тела вверх. Упереться ступнями в специальные подставки/пол.
- Взяться за рукоятки на тренажере или гриф Т-образной штанги. На грифе хват должен быть нейтральным, то есть ладони расположить максимально близко на грифе. Руки полностью выпрямлены в исходном положении, груз висит на руках.
- Сделать вдох, задержать дыхание, потянуть штангу к грудной клетке. Крайне важно следить за положением локтей во время выполнения упражнения: они должны двигаться параллельно относительно друг друга строго вверх и вниз.
- Ваша задача – поднять ровные локти с грузом как можно выше над спиной.
- В верхней точке напрягите мышцы спины как можно сильнее. Выдохните, плавно опуская Т-штангу.
СОВЕТЫ:
- Начинать Т-тягу стоит со штанги, постепенно переходя к тренажеру и грифу.
- Во время упражнений торс не должен отрываться от скамьи.
Двигаются только плечевые и локтевые суставы. Все остальные части теля должны быть неподвижны, т.е. грудь быть плотно прижатой к спинке скамейки, ступни прижаты к подставке или полу. - Штангу тянуть только за счет работы мышц спины. Задействовать бицепсы не рекомендуется, иначе не будет должного эффекта.
- Чтобы задействовать все мышцы спины (широчайшие, ромбовидные), поднимайте груз как можно выше, максимально смыкая лопатки.
- Во время каждого движения следите за правильным положением рук. Поэтому Т-тягу лучше выполнять перед зеркалом. Не давайте грузу касаться пола при опускании.
- В верхней точке задержитесь на несколько секунд, это даст максимальную нагрузку.
- За тренажер с двумя рукоятками беритесь хватом сверху хватом сверху, при этом ладони должны смотреть на скамью. Тогда локти будут расходиться в стороны, а нагрузка распределится на мышцы верха спины и на середину.
Двигаются только плечевые и локтевые суставы. Все остальные части теля должны быть неподвижны, т.е. грудь быть плотно прижатой к спинке скамейки, ступни прижаты к подставке или полу.Такие тренажеры для спины позволяют накачать мышцы поясничного отдела, а также ягодичные и приводящие мышцы, бицепсы бедер.
Перед началом занятий его необходимо отрегулировать под свой рост таким образом, чтобы верхние валики находились в месте поясничного сгиба, а нижние – на уровне ахиллова сухожилия.
ВАРИАНТ 1.
Наклонитесь к полу, сначала скручивая позвоночник, а потом сгибаясь в тазобедренных суставах. Вернитесь в исходное положение, повторяя движения в обратном порядке.
Исходное положение.
При разгибании спины на римской скамье лягте животом на скамью. Зафиксируйте ноги валиками. Край скамьи должен приходиться на верхнюю часть бедер.
Таз находится за краем скамьи.
Поднимая корпус, сделайте вдох.
ВАРИАНТ 2.
Вы наклоняетесь вниз, сгибаясь в тазобедренных суставах. Спину важно держать прямо. Вернитесь в исходное положение так, чтобы туловище образовало одну прямую линию с ногами. Повторите упражнение.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ
- Не используйте силу инерции. Контролируйте все свои движения, делайте их медленно.
- Активизируйте стабилизирующие мышцы живота, подтягивая пупок к позвоночнику.
- Поднимая корпус, делайте вдох.
Если вы задумываетесь о том, как выбрать тренажер для спины, который эффективно поможет вам накачать мышцы, обратите внимание на блочные конструкции.
На них можно выполнять целый ряд упражнений, но для широчайших мышц наиболее популярными являются два приема:
— тяга блока к груди,
— тяга блока обратным хватом.
При их выполнении верхний блок притягивается к груди, а спина при движении прогибается. В первом случае ладно на рукояти лежат отвернутые от занимающегося, во втором – наоборот, повернутые к нему. Также тяга может выполняться к поясу в положении сидя.
На таких тренажерах для спины можно выполнять самые разные упражнения, которые будут полезны и для других группы мышц. В магазинах можно встретить множество моделей, которые различаются своей конструкцией.
Занятия на тренажере «дельтовидная бабочка» позволяют накачать верхние мышцы спины и развить рельеф заднего пучка дельт.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ
- Упражнения необходимо выполнять в несколько подходом, в каждом из которых – 10-15 повторений.
- Высота сидения и рукояток предварительно регулируются в соответствии с ростом тренирующегося.
ПОЕХАЛИ…
- Находясь в исходном положении сидя на тренажере, возьмитесь за ручки, напрягите мышцы спины и разведите руки назад.
- Замерев в конечном положении на пару секунд, медленно вернитесь в первоначальное положение.
Виды тренажеров для спины «бабочка» могут быть разными: упор может осуществляться как грудной клеткой, так и спиной.
Categories: Тренажеры, Упражнения для спины
| Tags: блочный тренажер, дельтовидная бабочка, занятия на Т-образном грифе, накачать спину, скамья для разгибаний, упражнения для спины
Измерение пространства для симулятора гольфа в помещении
Гаражи. Подвалы. Чердаки. Свободные комнаты. Мы видели, как клиенты устанавливают симулятор гольфа практически везде.
Но как измерить симулятор гольфа? Это вопрос, который нам часто задают. Вот несколько советов о том, как измерить пространство для внутреннего гольф-симулятора, от ваших друзей из Carl’s Place.
Рассчитать размер комнаты для гольф-симулятора не так уж и сложно, верно? У вас должно быть достаточно места, чтобы удобно размахивать клюшкой для гольфа. А потом любые требования к вашему стартовому монитору и проектору. Легкий. Давайте копать.
Обычному игроку в гольф нужен потолок высотой 9-10 футов для игры в помещении. В противном случае пострадаете вы и ваш клуб. В зависимости от вашего роста, длины рук, длины клюшки и плоскости поворота вам может быть удобно меньше. Самый короткий павильон Carl’s Place имеет высоту 7,7 фута, что соответствует высоте потолка 8 футов.
С более коротким потолком не получится раскачать драйвер. Но тренироваться с более короткими айронами лучше, чем ничего!
Отнесите свою самую длинную клюшку для гольфа (вероятно, водитель) в место, которое вы хотите использовать для симулятора гольфа. |
Сделайте несколько тренировочных взмахов. Вы быстро сможете определить, подходит ли вам доступная высота. Если вы можете легко раскачиваться, не меняя манеру раскачивания, пространство должно сработать.2. Ширина
Зона поворота слева и справа от тройника также важна. Если вы хотите, чтобы ваша футболка находилась в центре симулятора, или у вас есть друзья как правши, так и левши, вам понадобится более широкая комната для симулятора гольфа. Если ваша комната для гольфа невелика по ширине, вы можете сместить свою площадку для мишени и получить меньше места
Какой ширины должен быть мой симулятор гольфа?
Для игры в гольф в помещении требуется помещение шириной не менее 9–10 футов. Но если вы хотите, чтобы ваша футболка располагалась по центру симулятора гольфа (чтобы в нем могли разместиться как правши, так и левши), вам потребуется пространство шириной не менее 14 футов. В конце концов, убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы раскачиваться, не ударяясь о стену.
3. Глубина
Одной из самых обсуждаемых тем для симуляторов гольфа является необходимая глубина. Часто монитор запуска, который вы используете в своей комнате с симулятором гольфа, будет диктовать вам необходимые размеры. Или наоборот, вам нужно будет выбрать монитор запуска, исходя из имеющихся у вас размеров комнаты симулятора гольфа.
Несмотря на это, идеальная глубина помещения для гольф-симулятора включает:
- Пространство от ти до ударного экрана
- Буферное пространство за экраном
- Место для безопасного качания
Какой глубины должен быть мой симулятор гольфа?
18 футов — идеальная глубина для помещения с симулятором гольфа. Вот как мы это получаем. Ваш ударный экран должен быть на расстоянии 12–16 дюймов от стены за ним. В этом случае рекомендуется размещать ти на расстоянии 10–12 футов от ударного экрана.
Общая глубина 18 футов идеально подходит для помещения с симулятором гольфа. При этом мы часто видим, как игроки в гольф устанавливают тренажеры в помещениях глубиной 15 футов или меньше.
Однако не становитесь слишком мелкими — вы найдете вы рискуете буферным пространством, пространством для поворота или пространством между ти и экраном. Вот когда вам нужно быть осторожным и убедиться, что ваша установка безопасна. Мы действительно не хотим, чтобы мячи для гольфа рикошетили прямо вам в голову.
Если у вас есть небольшое пространство для симулятора, сообщите нам об этом! Мы посмотрим, что мы можем сделать, чтобы помочь вам получить идеальную настройку.
Наличие достаточной глубины является важным фактором в уменьшении отскока ударного экрана. |
Еще одна вещь, которую большинство игроков в гольф устанавливают в своем симуляторе, — это проектор.
Выбор проектора для симулятора гольфа может оказаться непростой задачей. Существуют спецификации для расстояния, на которое проектор может проецировать изображение, поэтому обязательно ознакомьтесь с техническими характеристиками вашего проектора.
Теперь вы можете сделать симулятор гольфа своими руками, размеры которого соответствуют всем этим требованиям. Или вы можете использовать комплект корпуса. Carl’s Place продает 2 основных типа. Наш набор корпусов для симуляторов гольфа DIY для домашних симуляторов гольфа. И наш комплект корпуса Pro Golf Simulator для высококачественных домашних или коммерческих установок.
В любом случае вы получите простой в установке и настройке гольф-симулятор. Звучит фантастически, правда? Вот дополнительная информация о том, как выбрать наилучший размер корпуса и различные варианты отделки экрана, которые мы можем настроить для вас.
Сколько места вам нужно для симулятора гольфа?
Все дело в твоем замахе.
Многие игроки в гольф чувствуют себя хорошо, играя в гольф на гольф-симуляторе размером 10 футов x 14 футов x 18 футов. Некоторые помещают симуляторы гольфа в более компактное пространство, но большинство игроков в гольф в помещении делают все возможное с имеющимся у них пространством.
Кроме того, перед покупкой прочитайте инструкции на мониторе запуска. Да, мы сказали — читайте. . Направления.
Монитор запуска — это то, что считывает ваш замах и/или ваш мяч, чтобы дать вам представление о том, как вы это сделали. Для этого у каждого монитора запуска есть определенные требования к пространству.
Перейти на страницу запуска монитора. Откройте это руководство пользователя. Проверьте установку и потребность в пространстве. Вы поблагодарите нас позже.
Установка симулятора гольфа в маленьком пространстве
Не позволяйте небольшому пространству мешать вам наслаждаться острыми ощущениями от симулятора гольфа в помещении. На самом деле, многим энтузиастам приходилось проявлять творческий подход к своим макетам.
Прежде чем инвестировать в симулятор, важно проверить свое пространство, сделав несколько махов разными клюшками, чтобы убедиться, что у вас достаточно места для комфортного качания. В то время как некоторые игроки в гольф могут обойтись 8-футовыми потолками, более высоким игрокам или тем, у кого более вертикальный замах, может потребоваться минимум 10 футов или более.
Кроме того, не забудьте оставить не менее одного фута свободного пространства за противоударным экраном и три дюйма с каждой стороны корпуса для буферного пространства. Мы рекомендуем не менее 10 футов от экрана до мяча и еще 7 футов позади мяча для оптимального пространства для удара.
Если пространство ограничено, вы можете уйти с минимальной шириной 10 футов, но будьте готовы сместить зону удара от центра комнаты, так как это позволит сделать удобный замах назад и завершить удар. Монитор запуска со смещенными настройками ударов может быть полезен, но не забудьте проверить свое пространство, прежде чем совершать какие-либо покупки.
Планирование помещения для коммерческого гольф-симулятора
При проектировании коммерческого помещения для игроков в гольф крайне важно спланировать каждую площадку для ударов, чтобы определить, сколько корпусов может удобно разместиться.
Стремитесь к минимальной высоте 10 футов, чтобы вместить все качели, и рассмотрите количество отсеков, необходимых для ваших нужд. Если вы планируете обслуживать как левшей, так и правшей в одной и той же бухте, предусмотрите более широкое пространство не менее 14 футов для удобных качелей.
Однако, если будет использоваться только одна сторона (правосторонняя или левосторонняя), вы можете создать меньшую площадку с минимальным пространством 7 футов позади игрока в гольф. Имейте в виду, что более глубокие отсеки могут обеспечить большую безопасность, и что износ стенок корпуса может стать проблемой, если одна сторона используется чаще.
Все эти факторы необходимо учитывать при выборе количества отсеков и их расположения.
Узнайте больше о том, как начать бизнес по игре в закрытый гольф.
Требуемое место для симулятора гольфа
Давайте посмотрим на требования к пространству для симулятора гольфа для популярных мониторов запуска.
Перейти к: Uneekor QED | ГЛАЗ ХО | ГЛАЗ XO2 | ГЛАЗ Мини | Мево+ | СкайТрак | Гармин R10 | Бушнелл Запуск Pro | ГК3 | ГК Ястреб | GCQuad | Full Swing KIT
Uneekor QED Требования к пространству
QED — это потолочный пусковой монитор для гольфа, который можно закрепить на корпусе Carl’s Place Pro или на потолке. Мониторы запуска, установленные на потолке, обычно позволяют игрокам в гольф чувствовать себя более комфортно, покачиваясь в зоне удара симулятора гольфа.
Место, необходимое для монитора запуска QED
- Датчик QED должен быть установлен на высоте 9–10,5 футов от земли
- QED должен быть установлен на 3,5 фута позади тройника
- QED должен иметь 12 футов от мишени до экрана, согласно Uneekor, хотя мы видели, как игроки в гольф использовали QED с меньшим пространством перед собой
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг игрока в гольф в каждом направлении
Мат для ударов и монитор запуска могут быть смещены относительно центра, чтобы обеспечить больше места при замахе. |
Uneekor EYE XO и EYE XO2 Требуемое пространство
Uneekor EYE XO и EYE XO Launch Monitors также монтируются на потолке, но по сравнению с Uneekor QED они имеют более высокое разрешение, лучшую видеографику и дополнительные метрики данных мяча. Новый EYE XO2 оснащен третьей инфракрасной камерой, которая дает игрокам в гольф более широкую зону удара.
- Зона качания: диаметр 13 футов с игроком в центре (рекомендуется)
- Высота потолка: 9-10,5 футов (обязательно)
- Расстояние от игрока до удара по экрану: 12 футов или более (рекомендуется)
Место, необходимое для стартовых мониторов EYE XO и EYE XO2
- Датчик должен быть установлен на высоте 9–10 футов от земли
- Должен быть установлен на 3,5 фута перед тройником
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг игрока в гольф в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10–12 футов
Uneekor EYE Mini Требуемое место
Подробная информация о мониторах запуска Uneekor EYE Mini появится в ближайшее время.
FlightScope Mevo+ Требования к помещению
Гольф-симулятор Mevo+ располагается на расстоянии 8 футов позади игрока в гольф, что позволяет ему не мешать размахивающим клюшкам и случайным ударам. И нет необходимости перемещать Mevo+, если вы играете попеременно между правшами и левшами.
Место, необходимое для монитора запуска Mevo+
- Mevo+ должен располагаться в 8 футах за тройником
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг игрока в гольф в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10-12 футов
- Высота потолка: 9–10 футов
SkyTrak Требования к пространству
В отличие от других мониторов запуска, SkyTrak не имеет конкретных требований к пространству. Вам просто нужно соблюдать общие требования к пространству для комфортного гольф-симулятора.
Вывод: SkyTrak — отличный монитор запуска симуляторов гольфа в подвале.
Или любые небольшие помещения и низкие потолки.
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг игрока в гольф в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10-12 футов
- Высота потолка: 9–10 футов
Garmin R10 Требуемое пространство для захода на посадку
Устройство Garmin R10 Launch Monitor расположено на полу позади ти, чтобы оно не мешало качающимся клюшкам. Он компактный и портативный, что делает его идеальным для тренировок в помещении и на улице.
Место, необходимое для запуска монитора Garmin R10
- Garmin R10 необходимо разместить на расстоянии 6–8 футов за тройником
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг игрока в гольф в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10-12 футов
- Высота потолка: 9–10 футов
Требования к пространству для Bushnell Launch Pro
Для устройства Bushnell Launch Pro нет особых требований к пространству.
Вам просто нужно достаточно места, чтобы комфортно раскачиваться.
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг игрока в гольф в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10-12 футов
- Высота потолка: 9–10 футов
Требования к пространству для Foresight Sports GC3
Монитор запуска GC3 не имеет особых требований к пространству. Вам просто нужно достаточно места, чтобы комфортно раскачиваться.
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг гольфиста в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10-12 футов
- Высота потолка: 9–10 футов
Foresight Sports GCHawk Требования к пространству
Пусковой монитор GCHawk представляет собой верхний пусковой монитор, который устанавливается в 4 футах перед тройником на высоте от 9,5 до 10,5 футов.
Место, необходимое для монитора запуска GCHawk
- Должен быть размещен на 4 фута перед тройником
- Должен быть установлен на высоте от 9,5 до 10,5 футов от пола
Пространство, рекомендуемое для Swing
- Зона поворота: 7 футов вокруг гольфиста в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10-12 футов
- Высота потолка: 9–10 футов
Foresight Sports GCQuad Требования к пространству
Монитор запуска GCQuad не имеет особых требований к пространству.
Вам нужно достаточно места, чтобы размахивать клубом.
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг игрока в гольф в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10–12 футов
- Высота потолка: 9–10 футов
Комплект Full Swing KIT Требования к пространству
Вам потребуется 10 футов свободного пространства за тройником для размещения монитора запуска Full Swing KIT. И даже тогда, поскольку КИТ — это пусковой монитор на основе радара, чем больше места, тем лучше. Он будет использовать это дополнительное перемещение шара для измерения большего количества данных. Этот фаворит Tiger Wood гладкий и компактный, но ему нужно много места, чтобы получать достоверные данные в помещении.
Место, необходимое для Full Swing KIT Launch Monitor
- КОМПЛЕКТ Full Swing KIT должен располагаться в 10 футах за тройником
Пространство, рекомендуемое для замаха
- Площадь замаха: 7 футов вокруг игрока в гольф в каждом направлении
- Расстояние от игрока до попадания в экран: 10-12 футов
- Высота потолка: 9–10 футов
Подведение итогов
Если вы пробежали глазами эту статью, (без обид) вот вам вывод.
Если вы хотите, чтобы симулятор гольфа идеально вписался в ваше пространство, вы должны правильно его измерить.
Следуйте нашим советам относительно высоты, ширины и глубины идеальных размеров симулятора гольфа. И не забудьте проверить характеристики выбранного вами монитора запуска.
Забронируйте крытый гольф-симулятор — Lynx Fitness Club
АРЕНДА ГОЛЬФА ДЛЯ НЕЧЛЕНОВ
Вам не нужно быть участником Lynx, чтобы пользоваться нашим Swing Suite! Все симуляторы предоставляются при аренде до 4 человек и бесплатном использовании наших клюшек, мячей и ти. По желанию гости могут привезти свои клюшки и мячи. * Питание в номере в партнерстве с отелем Boston Park Plaza доступно в определенное время и по усмотрению их персонала.
Обычные часы пик | Будни с 4:30 до закрытия и весь день по выходным1 час | $85
2 часа | $81/час
4 часа | $77/час
8 часов | $72/час
Скидки в нерабочее время | В рабочие дни с 6:00 до 16:301 час | 65 долларов
4 часа | $59/час
2 часа | $62/час
8 часов | $55/час
Все, что вам нравится в гольфе, в роскошном крытом люксе.
Отправляйтесь на тренировочное поле, сыграйте в девятку защитников в Pebble Beach или бросьте вызов своим друзьям в фирменных играх TopGolf Swing Suite. Вам не нужно быть профессионалом или даже когда-либо брать в руки клюшку для гольфа, чтобы насладиться нашими симуляторами.
В каждом зале Topgolf Swing Suite есть большой экран с разнообразными играми в гольф и мультиспортивными играми, а также телевизоры высокой четкости, удобные кресла для отдыха и предложения еды и напитков*. Принесите свои собственные клюшки для гольфа или используйте наши. У нас есть мужские, женские, леворукие и праворукие клубы.
По вопросам звоните по телефону 857-990-3785 или пишите на [email protected]
По вопросам аренды частных апартаментов обращайтесь к Тому Хьюзу по адресу [email protected]
Часто задаваемые вопросы по аренде гольфа для нечленов
Как заказать симулятор
Приобретите кредиты в меню выше или позвоните нам по телефону 857-990-3785.
После покупки кредитов: Не члены позвоните в Клуб по телефону 857-990-3785, чтобы зарезервировать симулятор у члена нашей команды.
Если вам необходимо отменить или перенести бронирование, позвоните в клуб.
Одновременное бронирование всех трех тренажеров автоматически переводит вашу аренду на частную аренду полного комплекта. Для получения подробной информации свяжитесь с Томом Хьюзом, указанным выше.
Вы можете отменить бронирование не позднее, чем за 48 часов. Любые бронирования, отмененные в течение 48 часов, не подлежат возврату.
Доступен ли Lynx TopGolf Swing Suite для публики?
Да! Вам не обязательно быть участником Lynx, чтобы пользоваться нашим TopGolf Swing Suite!
Насколько заранее нужно бронировать?
Наши симуляторы сейчас очень заняты. Мы рекомендуем вам бронировать как минимум за неделю.
Сколько отсеков для тренажеров я могу арендовать и сколько человек может находиться в одном?
Вы можете арендовать один, два или все три отсека для тренажеров.
