Как надевать шапочку для бассейна: Как правильно надевать шапочку для плавания?

Как правильно надевать шапочку для плавания?

Как надеть шапочку для плавания?

Плавание — вид отдыха и спорта, которым можно заниматься не только летом, плавая в открытом водоеме, но и в холодные поры года, посещая бассейн. Если у отдыха на открытом водоеме никаких правил нет, то перед походом в бассейн вам придется приобрести ряд специальных аксессуаров. Один из таких аксессуаров — шапочка. Шапочки для бассейна являются обязательными, в первую очередь они необходимы для гигиены, и для комфорта — собственного и других посетителей. Важно сделать правильный выбор при покупке этого головного убора, и затем правильно им пользоваться (надевать, снимать, ухаживать после заплывов) — так вы обеспечите ему долговечность, а себе — эффективные и комфортные тренировки. Мы расскажем вам о разновидностях данных аксессуаров, а также о том, как быстро надеть шапочку для плавания.

________________________________________________________________

Виды и материалы шапочек для плавания

Спортивные магазины предлагают широкий выбор данных товаров.

И если пловцы с опытом точно знают, что им нужно, то новички часто путаются в имеющихся в наличии моделях. Чтобы такого не произошло с вами, перед покупкой изучите, какими бывают шапочки, и чем они отличаются друг от друга:

• Силиконовые. Очень популярные, с успехом применяются как начинающими, так и профессионалами, так как имеют массу достоинств. Надевать их очень легко, как и снимать, поскольку силикон прочный, но вместе с тем и эластичный (растягивается почти в два раза). Впрочем, несмотря на свою прочность, он боится острых предметов, поэтому советуем воздержаться на время плавания от использования заколок для волос. Допускаются только мягкие резинки.

• Латексные. Их основное (и, пожалуй), единственное преимущество — маленькая цена. Латекс «выдирает» волосы, что обладателям длинной шевелюры точно не понравится (да и всем остальным тоже). Также он имеет низкую износостойкость, и чуть что — рвется. Такая шапочка не подойдет ни для плавания, ни для аквааэробики — если вы намерены заниматься часто и регулярно.
  Если же посещения бассейна будут редкими — почему бы и нет. Но и в этом случае есть более привлекательная альтернатива: ткань.
• Тканевые шапочки делают из искусственных материалов (почти таких же, как купальник). Они, конечно, намокают, но и быстро сохнут, не превращаясь в «непосильную ношу», как хлопок и прочий натуральный текстиль. Они бережно относятся к волосам, надевать их — одно удовольствие. Но для тренировки спортсменов тканевые аксессуары не подходят, поскольку, в отличие от гладкого силикона, «тормозят» пловца. Идеальны для любительского плавания, и для аквааэробики.

• Комбинированная шапочка для плавания — это ткань внутри плюс силикон снаружи. Мягкая и вместе с тем водонепроницаемая.

В Киеве можно найти все виды шапочек для плавания, также вы имеете возможность подобрать аксессуар к своему купальному костюму.

Что касается размеров, данные изделия делятся на взрослые, детские и подростковые. За счет эластичности материалов они должны подойти каждому.

Итак, с материалами и размерами разобрались, теперь перейдем к следующему вопросу, который также часто волнует новичков.

   ________________________________________________________________

Как надевать шапочку для плавания? Правильный и неправильный варианты

Начнем с неправильного. Вы берете шапочку пальцами с длинным маникюром, (волосы при этом скреплены заколкой), не смотрите, где у нее перед, где бок, а где тыльная сторона, и с силой натягиваете на голову. А еще не промываете после тренировки в бассейне с хлорированной водой.

От такого обращения придет в негодность даже самый крепкий аксессуар. Если ткань заколок и ногтей не боится, то силикон очень легко ими повредить.

Также необходимо после каждого заплыва устраивать изделию «душ» из обычной воды из-под крана, и просушивать вдали от нагревательных приборов. Эти простые советы значительно продлят ему жизнь.

Чтобы без проблем надеть изделие, нужно его растянуть. Как растянуть шапочку для плавания?

Правильный вариант: необходимо засунуть в нее руки, так, чтобы тыльная сторона ладоней касалась внутренней стороны шапочки, и развести их в стороны. Материал поддастся, и вы сможете ее надеть. Начинайте со лба, и отводите руки назад, так, чтобы она легла равномерно. Затем поправьте ее в районе ушей, и спрячьте волосы, оставшиеся снаружи. Весь процесс не займет много времени, а регулярно тренируясь, вы доведете его до автоматизма.

    ________________________________________________________________

Другие важные моменты

• Какой стороной надевать шапочку для плавания? Смотрите на ее форму, расположение швов и рисунок или логотип. Логотип обычно наносится на переднюю часть шапочки для плавания, соответственно, правильным решением будет надевать ее так, чтобы логотип располагался на лбу. Шов может идти как слева направо, так и спереди назад
• Должна ли шапочка для плавания закрывать уши? Нет, не должна. Уши она все равно защитить не сможет, поскольку не является герметичной. Для этого есть специальные аксессуары — беруши, но защита ушей и уход за ними после бассейна — это уже тема для другой статьи.

Как правильно надевать шапочку для плавания?

Шапочка для плавания — обязательный атрибут для посещения бассейна. Вряд ли у кого-то могут возникнуть проблемы с надеванием купальника или плавательных очков, но большинство новичков не имеют представления о том, как правильно надевать этот головной убор для большего комфорта в процессе плавания. Технология надевания шапочки не такая сложная, как может показаться на первый взгляд.

Как определить, где у шапочки для бассейна перед и зад?

Стороны комбинированных и тряпичных шапочек определяются по расположению бирки на шве. Там, где расположена бирка, находится зад головного убора. У шапочки из силикона нет разницы между задом и передом, самое главное — правильно её надеть.

Правильно надеваем шапочку для плавания

Проверьте, нет ли на вас предметов, которые могут помешать ровно лечь шапочке (серьги, заколки и прочие аксессуары) и приступайте непосредственно к надеванию. Существует две основные техники надевания шапочки. Используйте ту, которая вам удобнее.

Способ №1

Пошаговая инструкция:

1. Возьмитесь пальцами за края шапочки снаружи.
2. Плавными движениями натяните шапочку от макушки до затылка, закрывая уши.
3. Соберите под шапочку торчащие волосы.
4. Расправьте морщинки, натянув края.

Способ №2

Пошаговая инструкция:

1. Просуньте руки в шапочку, развернув ладони тыльной стороной к стенкам головного убора, чтобы расстояние между ними было примерно 20 см.
2. Медленно растяните шапочку от верхушки головы к затылку. Шов должен находиться либо ровно от затылка ко лбу, либо от правого уха до левого.
3. Спрячьте внутрь все выглядывающие из под шапочки волосы.
4. Немного натяните края головного убора вниз, расправляя морщинки и закрывая уши.

Надеваем шапочку ребенку

Процедура надевания плавательной шапочки на детей настолько же проста. Чтобы надеть шапочку на ребенка, нужно:

1. Попросить ребенка подержать передний край шапочки, а самим взяться за задний.
2. Натянуть шапочку на всю голову до самого затылка.
3. Спрятать торчащие волосы под шапочку, натянув края.
4. Морщинки, волосы и уши под шапкой ребенку расправить самому.

При длинных волосах

Особый дискомфорт при надевании шапочек возникает у девушек или парней с длинными волосами. Волосы предварительно нужно собрать резинкой или повязкой. При большой длине желательно сделать на голове пучок, не используя различные шпильки или заколки во избежание повреждения головного убора. Для этого рекомендуется выбирать специальные шапочки с ассиметричной формой для пучка волос или состоящие из двух частей. Технология надевания первой такая же, как и в описанных выше способах.

Шапочка, состоящая из двух частей, надевается следующим образом:

1. Голова продевается через нижнюю часть шапочки (напоминает повязку).
2. Повязка надевается на лоб, все волосы должны остаться сзади.
3. Волосы складываются в шапочку (вторую часть изделия).
4. Шапочка надевается на голову и поправляется.

Если у вас обычная шапочка, а с собой ничего, чем можно собрать волосы, то используйте следующую технику:

1. Засуньте ладони внутрь шапочки тыльными шапочки сторонами к внутренним стенкам.
2. Натяните головной убор по объему головы поверх распущенных волос.
3. Волосы спереди уберите назад, заправляя за уши.
4. Волосы сзади аккуратно сверните рукой и засуньте под шапочку.
5. Спрячьте внутрь головного убора оставшиеся торчащие волосы.
6. Расправьте морщины, натянув края шапочки.

Как облегчить надевание шапочки для бассейна?

Достаточно сложно надевать шапочку на сухие волосы, поэтому для удобства нужно немного смочить волосы и шапочку изнутри.

Что касается латексных и силиконовых шапочек, можно добавить внутрь немножко талька и приступить к надеванию после того, как он высохнет.

Как надевать очки для плавания: сверху или снизу?

Нередко возникает вопрос, сверху или снизу шапочки нужно надевать плавательные очки. В этом плане все так же зависит от того, насколько это удобно самому пловцу:

• Если вам важна большая обтекаемость головы, то поместите очки под шапочку. Плюс этого варианта и в том, что так никто не сможет случайно задеть очки рукой или ногой, и вы их точно не потеряете. Данным способом чаще пользуются профессиональные спортсмены, которым важно сэкономить секунды на соревнованиях или других массовых заплывах.
• Если же для вас не имеют большого значения профессиональные детали, используйте более простой и распространенный способ — надевайте очки поверх шапочки.

Один раз освоив несложную технологию надевания шапочки для бассейна, вы без особого труда сможете применять ее в дальнейшем.

Понравилась статья?

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Как правильно надевать шапочку для бассейна?

С вопросом, как одевать шапочку для плавания, сталкивается любой человек, который впервые пришел в бассейн. На самом деле, это все дело практики, и уже спустя 3-4 попытки вы будете мастерски «наряжаться», затрачивая на это не более 5 секунд.

Прежде всего, убедитесь, что на руках нет украшений или любых других аксессуаров, которые могут порвать или проколоть материал изделия. Снимете серьги и завяжите волосы в пучок. Челку пока не трогайте и не пытайтесь ее убирать при помощи острых заколок или «невидимок».

Вариант №1. Как одеть плавательную шапочку самостоятельно?

Все, что вам нужно, чтобы надеть плавательную шапочку – это:

1. Засунуть руки в середину шапочки (ладонями внутрь). Расстояние между руками должно быть около 15-20 сантиметров. Для удобства можете оставить мизинцы снаружи и придерживать ими край убора.
2. Приложить внутренний край шапочки ко лбу и аккуратно просуньте голову, не вынимая руки.
3. Медленно отвести руки назад, распределяя изделие по голове.
4. Спрятать торчащие пряди волос и поправить шапочку в области ушей.
   
   

Вариант №2. Как помочь другу?

Переверните шапочку верх ногами и возьмитесь за тот край, который вам ближе (это должна быть ее задняя часть). Тот человек, на которого она будет надеваться, берется за ее переднюю часть кончиками пальцев. Растяните шапочку по размеру головы пловца и одновременно наденьте ее, потянув до того уровня, пока задняя часть шапочки не окажется ниже уровня волос. Высуньте пальцы рук. Вашему другу или подруге останется лишь расправить края в области ушей и спрятать пряди волос.

Существует мнение, что надевать резиновые шапочки для плавания лучше на мокрые волосы. Просто слегка намочите голову и наберите совсем чуть-чуть водички в шапочку. Шаг за шагом выполняйте действия, указанные выше. Возможно, вам тоже так будет намного удобнее. Удачи!

Компания Speedo выпустила ролик – инструкцию как правильно одевать шапочку для плавания

Как выбрать шапочку для плавания в бассейне?

Все, кто регулярно занимается плаванием или хотя бы иногда посещает бассейн, непременно знают о таком спортивном аксессуаре, как шапочка для плавания. При систематических тренировках в бассейне, конечно же, вам нужно обзавестись минимальным набором необходимой экипировки. Плавательная шапочка, как раз один из таких аксессуаров. Её наличие в вашем спортивном гардеробе в первую очередь будет зависеть от правил посещения, выбранного вами заведения и поставленных спортивных, либо оздоровительных целей.

Зачем нужна шапочка для бассейна?

1. Гигиена.

Шапочка для плавания в бассейне необходима в первую очередь в гигиенических целях. Люди, у которых длинные волосы должны для собственного удобства и уважения к другим посетителям общественного бассейна использовать специальную спортивную шапочку. Это будет не только практично, но и правильно с точки зрения гигиены, если у вас очень длинные волосы. По умолчанию это относится ко всем девушкам, а также
некоторым модным парням.

2. Правила.

Второй момент – это зависит от установленных правил выбранного вами бассейна для тренировок. Если бассейн не ваш собственный, то приходится принимать его устав и правила посещения. Опять же, по умолчанию во всём мире подразумевается, что люди, имеющие на голове длинные волосы должны из-за уважения к другим посетителям и соблюдения норм гигиены использовать шапочки для плавания в общественном или спортивном бассейне. Поэтому данная норма скорее традиционная, нежели жёстко регламентированное правило. И в большинстве случаев все это соблюдают.

На сегодняшний день, имея в своём спортивном активе тренировки по плаванию более чем в 30-ти странах мира, единственная страна, где даже если вы профессиональный атлет и коротко пострижены под машинку практически наголо, а вас без плавательной шапочки всё равно не подпустят к бортику бассейна – это Беларусь. Ну что же, правила для того и есть, чтобы их соблюдать, но когда рядом с вами плавают люди в буквальном смысле слова в обрезанных по колено джинсах (типо плавательные шорты) в олимпийском бассейне, но зато в шапочке, то это уже грустно.

3. Спорт.

В спортивном плавании шапочка, как часть экипировки пловца, и она предназначена для уменьшения сопротивления воды на какой-то минимальный процент, с целью улучшения результата. Также шапочка является прекрасным рекламным атрибутом, ведь уже издалека видно к какому спортивному клубу или стране относится атлет. А на соревнованиях по плаванию в открытой воде или триатлону, спортивная шапочка является необходимым для участия элементом экипировки: на неё наносится стартовый номер, логотип турнира или спонсора, а цвет может символизировать причастность спортсмена к определённой возрастной категории.

Мифы о шапочках для плавания.

1. Волосы останутся сухими.

Ну-ну, даже надев плотную силиконовую или полиуретановую спортивную шапочку для плавания, волосы всё равно намокнут. А чтобы этого не произошло, то вам придётся плавать в бассейне как черепаха Тортилла с высоко поднятой головой на протяжении всего занятия. А в чём смысл вообще всей этой затеи? Ведь после любой тренировки всё равно следует принять душ.

2. Шапочка защитит от хлора и реагентов в воде бассейна.

Практически 1-й пункт, но вдобавок плотное трение резины (латекса, силикона или полиуретана) о ваши волосы в течение тренировки, наносит не меньше неприятностей для здоровья волос, чем их намокание в воде любого бассейна.

3. Шапочка помогает сохранить тепло.

Согласен, что тепло из организма большей частью уходит через голову, но будет полным бредом, если рассчитывать на то, что обыкновенная спортивная шапочка, предназначенная для бассейна, будет помогать вам сохранять тепло и энергию. Температура воды в бассейнах не менее +26 градусов и если плавать, а не стоять неподвижно у бортика всю тренировку, то миф о согревающем эффекте обычной плавательной шапочки сразу исчезнет.

Для плавания в холодной морской воде или в озере, во время соревнований по триатлону, либо заплывах open water swimming, используются абсолютное другие спортивные шапочки. Их конструкция и состав из неопренового термоматериала действительно помогает сохранять тепло, но это уже совсем иные аксессуары экипировки, предназначение для экстремальных условий плавания.

Как выбрать шапочку для плавания?

Шапочки для плавания в бассейне различаются материалами, из которых они изготовлены:

Латексные шапочки – самый дешёвый вариант плавательных шапочек. Они наиболее тонкие и намного тяжелее одеваются на голову за счёт специфических качеств латекса как материала. Кроме того, после занятий снятие шапочки доставляет массу неприятных ощущений, так как волосы приклеиваются к ней и могут выдираться при снятии. Латекс как материал очень тонкий и клейкий, поэтому латексные шапочки относительно непрочные и легко рвутся.

Силиконовые шапочки – всегда дороже, качественнее и прочнее, чем латексные. Они более приятны на ощупь и в использовании. Могут изготавливаться в комбинации разных цветов и рисунков. Шапочки из силикона антиаллергенны. Хорошим их преимуществом является то, что силиконовые шапочки более эластичны, легко растягиваются и комфортнее сидят на голове. Дорогие профессиональные шапочки из силикона изготовлены таким образом, что полностью облегают голову пловца (конструкция 3D) и идеально подходят для применения на соревнованиях.

Тканевые или текстильные шапочки для плавания, предназначены больше для отдыха в воде и обеспечивают максимальный комфорт при их использовании. Конечно, они моментально намокают и пропускают воду. Такие шапочки выпускаются из полиамида, эластомера, полиэстера, лайкры и т.д. Я не особый любитель ежедневного использования плавательных шапочек в тренировках, но когда это предписано правилами бассейна, предпочитаю именно текстильные шапочки. Они меньше давят на голову, и в них гораздо комфортнее плавать продолжительное время, чем в «резиновых».

Существуют и комбинированные модели шапочек, изготовленные из композиционных материалов. Например, внутренняя часть – лайкра, внешняя – силикон или полиуретан. Это позволяет сочетать в себе комфорт и оптимальное трение с водой.

Как правильно надевать плавательную шапочку?

Самый простой и правильный способ надеть плавательную шапочку – это вставить в неё полукруглые ладони, растянуть стенки шапочки немного в стороны и начать натягивать её со лба до затылка. Если у вас длинные волосы, лучше собрать их в пучок на макушке и после этого уже начать одевать шапочку.

Как ухаживать за плавательной шапочкой?

После каждого занятия в бассейне рекомендуется прополоскать шапочку холодной водой и дать ей высохнуть в минимально сложенном виде. Нельзя оставлять шапочку сохнуть под прямыми солнечными лучами или на любых батареях – материал боится нагревания и быстро порвётся. Любые острые предметы (кольца, серёжки, цепочки), могут привести к разрыву шапочки.

© Andrzej Waszkewicz, Swim.by   © Copyright. All rights reserved.

Сейчас эту статью пользователи просматривают более 1000 раз в течение суток!
Используйте возможности Swim.by для рекламы

Вам будет интересно:

Почему вам нужно заниматься плаванием

Короткие ласты Mad Wave для бассейна

Как правильно одевать шапочку для плавания в бассейне

Резиновая или силиконовая шапочка для волос является обязательным элементом при занятиях в бассейне, наряду с купальником или плавками. Но несмотря на простоту этого атрибута для плавания, новички не всегда умеют им пользоваться. Чтобы на первой тренировке не возникло проблем, лучше заранее подготовиться и узнать как правильно одевать шапочку для плавания.

Инструкция и полезные советы

Перед началом тренировки необходимо снять серьги, а также кольца и браслеты с обеих рук. Это поможет избежать повреждения материала при растягивании, а также предотвратит опасность потерять украшения во время плавания. Также важно осторожно обращаться с тканью при наличии длинных ногтей. Чтобы правильно надеть шапочку для бассейна нужно выполнить простую последовательность действий:

1. 1. Собрать волосы в высокий хвост или пучок, надежно закрепить их, иначе пряди могут рассыпаться при надевании изделия. Нельзя использовать шпильки и заколки, только мягкие тканевые резинки для волос.
   2. Часто волосы сильно электризуются под латексом или силиконом, ткань может скользить. Чтобы избежать этого лучше предварительно немного смочить голову.
   3. Взять шапочку так, чтобы шов располагался продольно (ото лба к затылку), ее также можно ополоснуть чистой водой.
   4. Опустить руки внутрь, держа их ладонями друг к другу, тыльной стороной наружу. Растянуть края изделия до примерного объема головы.
   5. Надевать можно, выполняя движение в удобном направлении — от затылка ко лбу, или в обратном. Сначала нужно приложить один край к выбранной области, продолжая растягивать убор ладонями, затем опустить его на голову, закрывая уши.
   6. Провести пальцами под материалом ото лба к вискам и затылку, выравнивая посадку.
   7. Поправить ткань так, чтобы удобно прилегала к ушам, убрать под края выбившиеся пряди, челку. Следить, чтобы в итоге на поверхности не осталось складок. Изделие не должно причинять дискомфорта, болевых ощущений.

Чтобы надеть шапочку ребенку, необходимо перевернуть ее и дать ему взяться за край — малыш должен удерживать его на уровне лба. Растягивая изделие за противоположный край, его нужно перевернуть, одновременно надевая на голову ото лба к затылку. Задний край должен оказаться ниже уровня роста волос. Затем нужно вытащить пальцы из-под края, поправить посадку изделия на голове, разгладить складки.

Пошаговая иллюстрация как надеть шапочку для плавания

После занятия шапочка также аккуратно снимается и промывается в душе от хлора. В домашних условиях желательно еще раз ополоснуть изделие и тщательно высушить. Нельзя сушить убор на батарее или поблизости от обогревателя — материал может деформироваться от нагрева. Если предполагается перерыв в тренировках, резиновую шапочку можно присыпать тальком.

ВАЖНО: Шапку для бассейна необходимо обязательно примерять до покупки, чтобы правильно подобрать размер. При ошибке во время плавания будет ощущаться постоянное давление на виски, а края не смогут удерживать волосы.

Растянуть шапочку неподходящего размера не получится — эти изделия специально разрабатываются так, чтобы плотно прилегать и не соскальзывать в воде даже после длительной носки. Если во время занятия ощущается дискомфорт, необходимо заменить модель на другую большего размера.

Видео: как правильно надеть шапочку

Как надеть резиновую шапочку на длинные волосы

Особенно часто проблемы с использованием шапочки для бассейна возникают при длинных волосах. Их сложно распределить под тканью так, чтобы они не мешали во время тренировки. Большая длина требует дополнительного объема — из-за этого шапочка причиняет дискомфорт при плавании, ее края сильно давят на кожу. Убирая волосы нельзя использовать заколки и шпильки, чтобы не повредить тонкий латекс, но мягкие резинки не всегда могут удержать большое количество длинных прядей, они выбиваются из-под края.

Шапочки для плавания для длинных волос

Все эти проблемы решаются покупкой специальной модели для длинных волос. Ее форма немного вытянутая, так изделие получает дополнительный объем, а диаметр края остается тем же. Края такой модели плотно прилегают к коже, а на затылке достаточно места для того, чтобы распределить волосы. Также в комплекте часто можно увидеть специальную эластичную повязку-бандану, которая надевается под шапочку — любая прическа хорошо удерживается при такой двойной фиксации.

Видео: лучшая модель шапочки для плавания на длинные волосы с повязкой

Прическа под плавательную шапочку

Ребенку, который ходит в бассейн один, особенно сложно самостоятельно убрать длинные волосы. Лучшее решение — подобрать специальную прическу для бассейна под шапочку. Если заплести волосы еще до выхода из дома, то быстро убрать их перед занятием не составит труда. Простая прическа для девочки — пучок на макушке, закрепленный резинкой, также подойдут косы. Сначала с помощью резинок завязываются два хвоста, затем каждый заплетается в косу, укладывается вокруг головы и фиксируется под резинку хвоста. Такая прическа равномерно распределяет волосы вокруг головы, а давление ткани шапочки не даст косичкам развязаться.

Как выбрать размер шапки для плавания. Шапочка для плавания в бассейне

В бассейне считаются: купальник для женщин, или специальные плавки для мужчин, очки (опционально) и, конечно же, качественная шапочка для плавания. Все профессиональные пловцы уверены, что к выбору шапочки нужно подходить ответственно, так как от выбора зависит, как хорошо волосы будут защищены от вредного влияния хлорки на волосы, будет ли она пропускать воду или нет, и как долго она будет носиться.

Дешевая шапочка не по размеру не защитит от химии, быстро прорвется и не обеспечит необходимую эргономичность.

Виды шапочек для плаванья

Классифицируют шапочки для плаванья зависимо от материала их изготовления. Разделяют следующие виды:

Латексные

Первые шапочки для плаванья были изготовлены из латекса, однако они быстро теряют популярность и уже практически не используются. Это обусловлено тем, что они делаются из тонкого и неприятного к коже материала. Их сложно надеть, но еще сложнее снять, не повреждая волос. Также они нередко вызывают аллергию. Их единственный плюс – низкая стоимость (в пределах 1-3 долларов). Самой популярной моделью латексных шапочек считается Arena Soft Latex.

Силиконовые

Оптимальным выбором для профессионалов и любителей станут силиконовые шапочки нового поколения. У них плотная, приятная текстура. Такой аксессуар легко снимается и надевается, не нанося никакого вреда волосами. Их отличительный плюс – абсолютная гипоаллергенность. Силиконовые шапочки выпускаются в разных вариациях и цветовых решениях. Широкий ассортимент позволяет подобрать стильный аксессуар, который хорошо подойдет под купальник или плавки. Лучшими моделями силиконовых шапочек по мнению потребителей и экспертов были признаны:

Тканевые

Еще один вариант шапочки для плавания – тканевая. Она легко надевается, не доставляет никакого дискомфорта, однако обладает существенным минусом – она быстро пропускает воду, поэтому не подойдет для тех, кто предпочитает, чтобы атрибут не пропускал хлорированную воду. В качестве материала изготовления в основном используют лайкру, полиамид и другие. Отличными примерами тканевой шапочки для бассейна является Arena Unix и Mad Wave Adult Lycra.

Комбинированные

Последний вид – комбинированные, объединяют сразу два материала, например, силикон снаружи и мягкая ткань внутри. Они идеально подходят для тех, кто даже в процессе занятий спорта заботится о своем здоровье, безопасности и комфорте. Их преимущества: неощутимые в носке, их легко снимать и надевать, они не вызывают аллергии, защищают волосы и кожу от воды и хлорки. Лучшим пример – плавательная шапочка Speedo Pace Cap. Достойную конкуренцию ей составляет модель Arena Light Sensation.

Вид шапочки для покупки определяется предпочтениями обладателя. Если владелец превыше всего ценит комфорт и гипоаллергенность, тогда ему стоит обратить внимание на текстильные аксессуары. Но если он ставит в приоритет защиту волос от хлорки и удобство, выбирать нужно комбинированные или резиновые модели.

Как выбрать шапочку для плавания

Выбор шапочки зависит от целей, для которых она будет использоваться (спортивных или любительского посещения бассейна), поэтому при выборе нужно основываться на следующих пунктах:

1. Хорошая шапочка для бассейна должна закрывать уши, чтобы защитить их от попадания воды.
2. Для профессиональных пловцов в приоритете стоит вопрос эргономики, поэтому оптимальный вариант – аксессуар, который поможет уменьшить трение воды в процессе движения.
3. Те, кому важно здоровье волос, должны выбирать такой атрибут, который будет защищать их от вредного влияния хлорки и, соответственно, от воды. Плавание должно приносить !
4. Также под шапочку должны попадать ВСЕ волосы на голове. Во-первых, это обязательное правило гигиены в бассейне, а во-вторых, они не будут мешать во время плаванья, в третьих – это поможет не замерзнуть, ведь распущенные мокрые волосы стимулируют быструю потерю тепла.

Исходя из этих факторов, можно составить свой собственный рейтинг шапочек для бассейна и полагаясь на него сделать выбор. А мы предложим несколько вариантов, которые вас могут заинтересовать.

Лучшие шапочки для плавания

Согласно отзывам экспертов и покупателей, лучшими шапочками были признаны:

Adidas PU CT CP 1PC

Шапка для плавания Adidas “PU CT CP 1PC” (стоимость ~ 20 долларов). Такой атрибут изготовлен из качественного и плотного материала, стойкого к износу и затираниям. Она не придавливает голову, снимается и надевается без проблем. Подойдет для тех, кто хочет выглядеть стильно и чувствовать комфорт одновременно. Из недостатков: полностью не закрывает уши обладательницам длинных и густых волос.

Speedo Fastskin3

Speedo Fastskin3 (стоимость ~40 долларов). Fastskin3 – это линейка из трех аксессуаров: плавательная шапочка, очки и костюм. Каждая из которых максимально приближена к совершенству. Это результат фундаментальных исследований компании, в процессе которых принимали участие специалисты по гидродинамике, оптике, физиологии, тренеры и профессиональные пловцы. К минусам можно отнести весьма ощутимую стоимость шапка для бассейна.

Arena 3D Ultra

Arena 3D Ultra (стоимость ~ 15 долларов). Силиконовая шапочка, отличная обтекаемость. Имеет специальный вырез сзади в районе шеи для улучшения обтикаемости.

Suodunbaoluo HW0101

Suodunbaoluo HW0101 (стоимость всего в ~3 доллара). Материал этого аксессуара гладкий, прочный и приятный на ощупь. Не повреждает волосы и не вызывает аллергию. Доступна в 12 разных цветовых решениях, каждый из которых выглядит красиво и стильно. Неоспоримым преимуществом будет простота в уходе. После использования ее достаточно промыть под холодной проточной водой и хорошо просушить. Из недостатков можно выделить отсутствие фирменного логотипа на некоторых моделях.

VIEW TS V31 NBL

VIEW TS V31 NBL (цена на Алиэкспресс в ~ 3-5 долларов). Еще один достойный представитель покорил покупателей своей формой. Удлиненные «ушки» плотно прилегают к голове, не давая проникнуть влаге под материал. Высокая эластичность и гипоаллергенность материала позволяют пользоваться шапочкой взрослым и детям. Единственный минус – то, что к шапочке нужно привыкнуть. В первые разы ее достаточно неудобно надевать.

Banfei 1135

Banfei 1135 (средняя цена которой ~ 5 долларов). Эта комбинированная шапочка сочетает в себе лучшие качества: полиэстер обеспечивает комфорт и удобство в носке, а высококачественный силикон защищает от влаги. Она плотно садится на голову и уменьшает трение воды, поэтому станет хорошим спутником для профессиональных пловцов. Единственный минус, который обнаружили покупатели, – запах резины. Впрочем, он выветривается после пары использований.

Сравнительная таблица

	Материал	Плюсы	Минусы	Цена
Adidas “PU CT CP 1PC”	Силикон	Качественный, плотный и износостойкий материал, комфорт в носке	Не подойдет обладателям густых и длинных волос	~ 20$
Speedo Fastskin3	Силикон	Силикон высшего качества. Прекрасная обтекаемость и эргономика, удобная в эксплуатации и надевании.	Высокая цена	~ 40$
Arena 3D Ultra	Силикон	Отсутствие морщинок и складок. Специальный вырез в районе шеи для плотного прилегания.	Не так много расцветок.	~ 15$
Suodunbaoluo HW0101	Силикон	Плотный и гладкий материал, гипоаллергенность, защита волос, простота в уходе	Отсутствие фирменного логотипа на некоторых моделях	~ 3$
VIEW TS V31 NBL	Силикон	Удлиненные ушки для защиты от влаги, гипоаллергенность, эластичность	Неудобно надевать	~ 3-5$
Banfei 1135	Комбинированный	Комфорт, удобство, защита волос, уменьшает трение воды	Сильный запах резины	~ 5$

Как подобрать размер

По размеру аксессуары для бассейна разделяются на детские и взрослые. Многие модели подходят для всех возрастных категорий, благодаря эластичному материалу. Перед покупкой, ее нужно обязательно примерить. Если она будет давить при примерке, то в процессе последующей носки из-за высокого давления могут возникнуть головные боли и дискомфорт.

Как правильно надевать шапочку для плавания

Есть простой алгоритм, как можно просто и без проблем надеть плавательные шапочки даже тем, кто делает это впервые. Для этого в шапочку нужно вставить две ладони тыльной стороной, растянуть ее по ширине, немного наклонить голову и начать постепенно натягивать ее на голову, начиная от макушки и до шеи. Для обладательниц (или обладателей) длинных волос, желательно сначала сделать тугой пучок, и только после этого надевать аксессуар.

12 12.15

Недавно ходила в бассейн и мои волосы полностью вымокли. Такое со мной случается не в первый раз, шапочка у меня очень старая, но руки никак не доходили её поменять. Всё бы ничего, вот только хлорка оказывает негативное влияние на волосы. Поэтому я разобралась в том, как выбрать шапочку для плавания в бассейне и уже даже присмотрела один очень симпатичный вариант. А теперь с удовольствием делюсь с вами полученными знаниями.

Зачем нужна шапочка в бассейне

Индивидуальная шапочка для плавания – это одно из основных правил посещения любого бассейна. Она необходима для того, чтобы:

1. Избежать засорения очистительных фильтров бассейна от попавших в воду волос. Основная и важная причина необходимости данного аксессуара.
2. Защитить вашу шевелюру от негативного воздействия хлорированной воды. В противном случае могут возникнуть проблемы с выпадением, ломкостью и тусклым цветом волос.
3. Предохранить уши от возможного попадания жидкости в слуховой канал.
4. Снизить сопротивление, возникающее во время плавания. Это достигается за счет гладкости материала, используемого при создании данного изделия.
5. Защитить волосы от намокания. Конечно, в районе края шапочки они все — таки могут намокнуть, однако основная масса волос останется сухой.
6. Предупредить попадание локонов в глаза и запутывание плавательных очков. Во время плавания ни что не должно отвлекать, волосы в том числе.
7. Снизить теплоотдачу. Остывание организма происходит быстрее через намокшие волосы.
8. Подчеркнуть вашу индивидуальность, особенно если вы следите за модой и хотите выглядеть стильно.

Варианты головных уборов для плавания

Для изготовления плавательных шапочек используют разные материалы. Все они обладают различными качествами, что необходимо учитывать при подборе данного аксессуара.

Латексный (резиновый) вариант

Положительными качествами данного головного убора является дешевизна. А вот недостатков у него много:

• недолговечны,
• вызывают трудности с надеванием и снятием,
• доставляют дискомфорт за счет прилипания к волосам,
• требуют дополнительной обработки тальком после использования во избежание склеивания,
• обладают повышенной аллергенностью.

Силиконовые шапочки

Самый популярный вариант головного убора для бассейна. Отличительными свойствами являются:

• Эластичность,
• Гипоаллергенность,
• Простота эксплуатации и ухода,
• Прочность,
• Большая цветовая гамма и красивые рисунки
• Доступная цена.

К минусам можно отнести то, что на ощупь она кажется «мыльной».

Шапочки из текстиля (ткани)

Их изготовляют из синтетических материалов, таких как лайкра или полиэстер. В такой я, как раз, и плавала несколько последних лет.

Преимущества:

• Отсутствует сдавливание головы
• Легкое одевание и снятие
• Хорошая фиксация волос
• Не электризуется
• Не дорогая по стоимости

Отрицательные стороны такого головного убора:

• Влагопроницаемость, волосы остаются не защищенными от неблагоприятного воздействия воды
• Высокий коэффициент сопротивления во время плавания.

Текстильные уборы чаще всего используют в аква-аэробике, но не в плавании.

Комбинированный головной убор для плавания

Это текстильная шапочка с силиконовым покрытием сверху. Минусом комбинированного варианта является довольно высокая цена.

К положительным сторонам можно отнести:

• Комфорт,
• Эластичность,
• Бережное отношение к волосам,
• Легкость надевания и снятия,
• Простота в уходе,
• Прочность,
• Непромокаемость,
• Практичность,
• Удобство ношения.

Если вас устраивает стоимость данного товара, то это будет лучший вариант для тренировок в бассейне.

Профессиональные шапочки

Это специально разработанные модели с высокими гидродинамическими свойствами. Созданы для быстрого плавания, соответствуют анатомическим формам головы, идеальный экземпляр для профессиональных пловцов или тех, кто себя таковыми считает.

Вариант для длинных волос

Данные модели разработаны специально для защиты волос большой длины, за счет дополнительного объема изделия сзади (см справа)

Для детей

Производят красочные модели, с меньшим объемом, для хорошего облегания детской головы и пониженным сдавливанием.

Размеры

Плавательные шапочки в размерном ряду различают детские и взрослые. Не так давно стали производиться варианты для подростков. Размеры женских и мужских шапочек также являются стандартными. Поэтому подобрать свой размер не вызывает сложностей.

Как выбрать

Поскольку с выбором размера проблем не возникнет, то основными пунктами, на что необходимо обратить внимание, это:

1. Материал, из которого произведен головной убор
2. Ценовой диапазон
3. Цветовая гамма или другие дизайнерские решения

Современные изделия очень красивые, могут быть с цветами и объемными деталями. Существуют коллекции, в которых шапочки выпускают совместно с купальниками в одной гамме.

Для грудничков, посещающих бассейн, плавательные процедуры могут проводиться без шапочки. После плавания, для предупреждения переохлаждения, нужно сразу одеть чепчик.

Правила одевания

Дорогие читатели, кто знает, правило одеть — надеть? Расскажите, в комментариях, пожалуйста о нем. Я всё время путаюсь.

Приобретя подходящий убор, необходимо знать как его правильно натянуть:) Существует специальная небольшая инструкция:

• Сухие и чистые волосы рекомендуется слегка смочить перед надеванием изделия, это позволит снизить электризацию локонов.
• Для сбора волос необходимо использовать резинки, поскольку заколки могут повредить головной убор.
• Фиксировать прическу желательно выше затылка.
• Для удобства необходимо слегка наклонить голову вперед.
• Руки и пальцы должны быть свободны от украшения, иначе можно повредить изделие.
• Требуется поместить ладони в шапку, аккуратно растягивая округлив пальцы.
• Необходимо надевать ее на голову плавно спуская с ладоней начиная с макушки.
• Аккуратно покрыть ушные раковины.
• Расправить убор от макушки по всей голове ладонями.
• При необходимости осторожно убрать локоны под край шапочки, аккуратно приподнимая его пальцами.
• Для максимального комфорта необходимо «пригладить» изделие легкими движениями в течение пары секунд.

Снимают шапочку, аккуратно стягивая ее с головы. Помните, после занятий в бассейне требуется регулярно ухаживать за изделием.

Как ухаживать за шапочкой

Для того чтобы шапочка служила вам долгое время необходимо проводить определенные мероприятия.

1. Обязательно мойте шапочку холодной чистой водой после каждого использования.
2. Сушите изделие в расправленном виде подальше от источников тепла и открытого солнца.
3. Головной убор из латекса обязательно обработайте тальком.
4. Не допускайте контакта шапочки с острыми предметами: шпильками, заколками, серьгами.

Следите за своим здоровьем, правильно подбирайте купальные принадлежности и с удовольствием посещайте бассейн!

Надеюсь статья оказалась полезной, если так, то делитесь с друзьями в соцсетях (кнопочки чуть ниже). А также, делитесь своим опытом и задавайте вопросы в комментариях.

В связи с чем прошу:

• Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не упустить.
• Пройдите короткий опрос , состоящий всего из 6 вопросов

Если вы планируете заняться плаванием, вам следует обеспечить этот процесс всем необходимым: купальником или плавками, очками и шапочкой для плавания.

Вопросы, которые могут возникнуть при покупке шапочки для плавания:

• зачем она нужна?
• какие бывают размеры?
• из какого материала лучше ее выбрать?
• есть ли мужские, женские и детские модели или они универсальны?
• где ее можно купить?
• как ее правильно надевать и снимать?

На все эти вопросы вы можете найти ответы в данной статье.

Какую роль играет шапочка для бассейна?

1. Предотвращает попадание воды в уши.
2. Дает защиту волосам от хлорки, которой очищают воду, и уменьшает трение воды при движении.
3. Задерживает выпадающие волосы, и они не загрязняют бассейн.
4. Сохраняет тепло в теле, ведь из-за мокрых волос тело быстро охлаждается.
5. Защищает волосы от намокания.
6. Собирает волосы, мешающие вам при плавании.
7. Подчеркивает ваш стиль.

Очевидно, что этот спортивный аксессуар в бассейне необходим. Теперь нужно определиться, как выбрать шапочку для бассейна.
В магазинах товаров для спорта представлено большое разнообразие моделей данного аксессуара любых размеров, стилей и материалов: женские, мужские, детские, цветные, однотонные, гладкие, рельефные, изготовленные из ткани, латекса или силикона.
Женские коллекции производятся в комплекте с купальниками и выполнены с одинаковым узором, рисунком, надписью или в одном цвете.

Виды шапочек

Перед тем как выбирать шапочку для плавания, подходящую вам по всем параметрам, разберемся, из каких материалов эти аксессуары изготавливают.

Латексные

Они тонкие, трудно надеваются и трудно снимаются, прилипают к волосам и даже могут стать причиной аллергии. Более того, они недолговечны. В моделях из латекса будет удобно спортсменам с короткими или полностью состриженными волосами. Но зато их цена невысока. Сейчас латексную шапочку вы можете купить в бассейне, как запасной вариант, если забыли взять свою. Раньше на рынке не было представлено иных видов шапочек, но сейчас смену латекса пришли другие виды материалов, отличающиеся многими преимуществами.

Силиконовые

Эти изделия имеют множество достоинств. Они эластичны, увеличиваются в размерах при растягивании в 2 раза, без труда надеваются, хорошо тянутся и не дерут волосы, что очень удобно для длинноволосых спортсменок. При этом волосы рекомендуем завязывать резинкой и не пользоваться заколками, поскольку есть вероятность, что заколки проткнут шапочку, хотя в целом она очень прочная. По краям шапочки делают утолщение, чтобы она плотнее прилегала к голове. Силикон позволяет наносить разноцветные узоры и яркие рисунки, поэтому разнообразие рисунков порадует любителей красоты среди пловцов.

Если вы пловец профессионального уровня, то для соревнований рекомендуем использовать модели именно из силикона. В спортивных магазинах вы найдете шапочки, которые соответствуют контурам головы, не сжимаются в складки, и имеют идеально гладкую поверхность.
После использования ее нужно будет ополоснуть в обычной воде и просушить. Сохнет она достаточно быстро. Силиконовую шапочку не следует держать в месте, куда попадают прямые солнечные лучи и возле обогревающих батарей.

Однако есть у этих шапочек и недостаток: они плотно прилегают к голове, поэтому возможно ощущение дискомфорта и даже головная боль. Тем, кто столкнулся с такой проблемой, рекомендуется использовать тканевые шапочки для плавания.

Тканевые

Тканевые (текстильные) шапочки хорошо подходят тем, кто занимается аква-аэробикой. Они мягкие, без труда надеваются и так же легко снимаются, при этом волосы не электризуются и не повреждаются. Изготавливаются из тех же материалов, что и купальные костюмы (лайрка, полиэстер), поэтому промокают. Их основная функция – спрятать волосы. Они очень прочные: заколите волосы заколками и наденьте такую шапочку — она не повредится. Кроме того, цены на текстильные шапочки невысоки. Но для соревнований они не подойдут, поскольку у них шероховатая поверхность, а это будет уменьшать скорость движения в воде.

Комбинированные

Это самые комфортные и практичные модели. Они представляют собой тканевую шапочку, снаружи покрытую силиконом. Поэтому они идеально подходят для головы и волос, при этом почти не пропускают воду. Волосы намокнут только у краев шапочки. Они очень хорошо подходят для тренировок, но для соревнований лучше иметь гладкую и тонкую силиконовую шапочку. Эти изделия не требует сложного ухода: достаточно ополоснуть в воде и высушить. За качеством следует цена, поэтому если средства позволяют, купите именно этот вариант.

Какие бывают размеры шапочек для плавания

Размеры для шапочек стандартные: детские и взрослые. Взрослые больше по объему. У разных производителей объем изделия может отличаться, поэтому, когда выбираете ее себе или ребенку, обязательно меряйте. Если она будет давить, могут возникать дискомфорт и головные боли.

Объемные женские шапочки для бассейна

Рынок спортивных товаров предоставляет девушкам еще одну возможность проявить свою индивидуальность, выбрав себе силиконовую шапочку для бассейна с объемными фигурками, цветами и узорами. Эти модели представлены в самых различных цветовых решениях. Так что, как выбрать шапочку для бассейна по вашему вкусу и стилю, решать вам.

Рельефные аксессуары есть и для молодых пловцов: яркие детские шапочки для бассейна с изображением любимого мульта! Оригинальные изделия вы закажете у производителя.

Детские шапочки для бассейна

Как выбрать шапочку для бассейна ребенку? Производители спортивных товаров позаботились и о юных пловцах. Детские модели по объему меньше, чем взрослые и изготовлены так, чтобы не сильно жали голову ребенку. Спортивные магазины рекомендуют такие детские шапочки: AWT Fish Cap, Kun Cap Jr, Moulded Silicon Jr Cap.

Как правильно надевать шапочку для плавания

Многие люди, надевая шапочку для бассейна, испытывают массу неприятных ощущений. Как их минимизировать?

Рекомендации для девушек. Прежде чем надевать шапочку, завяжите волосы простой резинкой, снимите с волос заколки и шпильки, а с рук – кольца и браслеты. Перед занятиями не надевайте длинных серег. Украшения, безусловно, вам к лицу, но они могут повредить шапочку и мешать вам в процессе плавания.

Как правильно расположить шов? Есть 2 варианта: от уха к уху или ото лба к затылку. Оба варианта приемлемы и не влияют на процесс движения в воде.

Непосредственно надевание шапочки. Поместите внутрь обе руки тыльной стороной к стенкам шапочки, пальцы согните. Далее, не торопясь, натягивайте шапочку в направлении от макушки до затылка. Если какие-то пряди остались торчать, просто заправьте в шапочку.

Снять шапочку для бассейна еще проще: оттяните ее за какой-нибудь край и осторожно снимите. Бережное отношение к изделию позволит ему служить вам как можно дольше.

Шапочка для плавания действительно необходима, особенно, если вы собираетесь регулярно заниматься плаванием . При выборе шапочек возникает много вопросов: какую шапочку выбрать, какая лучше, в чем их отличие, для чего она вообще нужна. Мы постараемся ответить на все вопросы, чтобы вы точно знали, что именно вам нужно и подходили к покупке со знанием дела.

Зачем нужны шапочки для плавания

Некоторые удивляются, зачем вообще нужны шапочки для плавания, особенно, если у вас короткие волосы. К тому же часто даже под шапочкой волосы становятся влажными. Но шапочка –необходимый аксессуар как для мужчин, так и для женщин, и, конечно, для детей.

1 Вода в бассейнах наиболее часто дезинфицируется хлоркой. Такая вода очень вредна для любых типов волос. Отмечено, что при частом контакте волос с водой из бассейна, волосы могут начать выпадать, становятся более тусклыми и ломкими. Особенно пагубному воздействию воды с хлоркой подвержены тонкие детские волосики.

2 Шапочки все же сохраняют волосы относительно сухими. Обычно намокает только немного волос ближе к краям шапочки. Подсушить влажные волосы не составит никакого труда.

3 Если вы не пользуетесь шапочкой, то в воду бассейна обязательно попадают волосы. Это нарушает работу фильтров тонкой очистки в бассейнах.

4 Благодаря шапочке вы не замерзаете. Через мокрые волосы тепло из организма уходит гораздо быстрее.

5 При заплывах на время, шапочка уменьшает сопротивление воды, и вы можете двигаться быстрее. Поэтому на соревнованиях все спортсмены имеют шапочки.

6 Вам не мешают волосы, которые падают вам на лоб и на глаза. К тому же, если вы пользуетесь очками для плавания, то они могут запутаться в волосах, не покрытых шапочкой.

7 Шапочка – это модно и стильно. Благодаря этому аксессуару всем становится понятно, что вы настоящий спортсмен. Даже есть специальные коллекции шапочек, которые выпускаются вместе со спортивными купальниками – они выполнены с одинаковыми рисунками и в одной цветовой гамме.

Где купить шапочку для бассейна

Шапочки для бассейна можно купить в любом спортивном магазине. Там же можно купить и другую атрибутику для данного вида спорта: спортивный купальник, очки, и т.д. Консультант в магазине поможет вам разобраться в видах шапочек и ценах на них.

Какие бывают шапочки для плавания

Существует несколько видов шапочек для бассейна. Самые дешевые из всех – латексные . Пожалуй, цена – это их единственное преимущество. Они плохо тянутся, с трудом натягиваются на голову, их сложно снимать, так как к ним хорошо прилипают волосы, могут вызывать аллергию. К тому же они очень недолговечные, довольно легко рвутся. За латексной шапочкой сложно ухаживать. После высыхания ее необходимо обработать тальком.

Самым востребованным видом шапочек являются силиконовые . Стоят они немного дороже латексных, зато имеют целый ряд преимуществ. Они не вызывают аллергии, хорошо тянутся, легко снимаются, простые в уходе. После посещения бассейна достаточно промыть шапочку в прохладной воде и высушить, избегая попадания прямых солнечных лучей, и подальше от батареи. Такие шапочки могут быть шовные и бесшовные. Считается, что бесшовные шапочки лучше, так как они не рвутся. Но и шапочки со швом порвать очень сложно. Выбор расцветок, моделей, дизайнов, надписей – все это несомненно привлекает и позволяет выбрать то, что хочется. Для детей есть специальные силиконовые шапочки с детскими принтами, ярких расцветок.

Бывают еще и тканевые шапочки . Стоят они дороже остальных, и пропускают воду. Их плюсом является то, что они легко надеваются и снимаются. Но полностью намокают. Поэтому, в чем суть такой шапочки не совсем понятно.

Комбинированные шапочки для плавания – это самый дорогой вариант. Снаружи такие шапочки покрыты силиконом, а изнутри тканью. Этот вариант самый удобный и практичный, и если вас устроит цена на такой аксессуар, то выбирайте его. Носится шапочка превосходно, проста в уходе, легко надевается и снимается, почти не промокает.

Какие бывают размеры шапочек для бассейна

Размеры шапочек в принципе стандартные. Разделаются они, как правило, только на взрослые и детские. Детские, конечно, имеют меньший объем и лучше облегают голову ребенка. Но шапочки от разных производителей могут иметь незначительные отличия и в объеме. Поэтому лучше выбирать шапочку для себя самому или вместе с ребенком – если шапочка покупается ему. В этом случае вы сможете сразу примерить и сравнить, чтобы узнать в какой шапочке максимально удобно.

Как правильно надевать шапочку

Многие новички задаются вопросом, как же надевать плавательную шапочку, чтобы испытывать минимальное количество неприятных ощущений. Для многих детей надевание и снимание шапочки это также целая проблема, и мало кто из малышей любит этот процесс.

Если у вас длинные волосы, то рекомендуется их собрать сначала в пучок или заплести прическу так, чтобы шея оставалась открыта. Для закрепления волос используйте только обычные резинки для волос, без всяких украшений и страз. Не закалывайте волосы шпильками и заколками, острые и длинные серьги также лучше снять. Желательно перед надеванием шапочки снять украшения с рук. Например, кольца могут порвать шапочку.

Некоторые интересуются, как располагать шов по отношению к голове на шапочке правильно: от уха до уха, или от лба до затылка. Наиболее часто шапку располагают швом от лба к затылку, то есть вдоль головы. Но принципиальной разницы нет, на процессе плавания это не отражается. Поэтому можете одевать ее так, как вам больше нравится.

Итак, чтобы надеть шапочку, следует засунуть обе руки внутрь, так чтобы тыльная часть руки прикасалась к шапочке. Сами пальцы не стоит растопыривать, округлите их, чтобы они образовали закругление. Теперь аккуратно натягивайте шапочку, начиная с макушки. Выбившиеся из-под шапочки волосы и челку можно легко заправить под шапочку. Снимать шапочку легче, чем одевать. Достаточно отогнуть немного ее края и аккуратно снять.

А вот какую шапочку придумали специально для тех, у кого длинные волосы:

А здесь шуточное видео о том, как можно легко надеть шапочку для плавания:

Нужны шапочки или не нужны — вопрос спорный. Но если вы задумали ее купить, вам необходимо знать следующие вещи.

Если собираетесь ходить в бассейн, вас обязательно попросят купить шапочку для ребенка. Шапочка нужна по нескольким причинам

Не раздражать ребенка в воде посторонними движениями. Когда волосы лезут в глаза или мешают плавать, ребенку быстро надоедает занятия. Дети, особенно младшего возраста, не будут откидывать волосы с глаз. Либо они будут сильно тереть глаза, что в сочетании с химией, которой обрабатывается бассейн, приведет к покраснению глаз.

Уменьшить сопротивление воды. Когда волосы под шапочкой, сопротивление воды уменьшается и ребенку проще плыть. Дети до 2,5 лет плавают под водой, поскольку особенности строения и развития мышц не позволяют им держать голову над водой. Шапочка поможет ребенку проплыть дальше.

Сократить теплоотдачу. Больше всего тепла ребенок отдает через голову, поскольку именно эта часть тела контактирует с воздухом. Чем быстрее ребенок отдает тепло, тем быстрее он начинает мерзнуть. Родители используют не только шапочки, но и гидрокостюмы, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в бассейне.

Сохранить воду чистой. Когда мы плаваем без шапочки, мы теряем волосы. Выпадение волос — естественный процесс, который происходит у всех людей. Волосы попадают в фильтры бассейна и засоряют их, поэтому вода очищается намного хуже.

Комментарий специалиста

Юлия Splash About

В плохо подобранной шапочке в воду попадают волосы. Даже если не думать о забитых волосами фильтрах бассейна, это плохо по другой причине. Маленькие дети в бассейне глотают воду. Волосы попадают вместе с водой в рот и провоцируют рвотный рефлекс, поскольку дети чувствительны к посторонним предметам во рту. После этого вся группа покидает бассейн и он закрывается на дезинфекцию, а следующие занятия отменяются. Обидно, когда причиной всему становится плохо подобранная шапочка.

В любой шапочке волосы скорее всего намокнут, поэтому не стоить искать шапочку, герметично защищающую голову ребенка. Воду в бассейне обрабатывают современными дезинфектантами, поэтому посещение несколько раз в неделю бассейна не нанесет вред волосам. Неправильно выбранная шапочка жмет голову и мешает плаванию. Маленькие дети могут отрицательно реагировать на бассейн, поскольку плавание ассоциируется у них с чувством дискомфорта от шапочки.

Чтобы не получать такие эмоции, подбирайте правильно шапочку. Отзыв мамы с блога baby.ru

Думать, что на море шапочка не нужна, ошибочно. Морская вода является агрессивной средой для волос. Когда волосы высыхают, особенно под прямым солнцем, солнечные лучи вместе с солью разъедают волосы. Они становятся пористыми, ломкими и сухими.

В волосах каждого человека содержится меланин — он отвечает за цвет волос, укрепляет их структуру и делает прочными. Под действием солнца меланин в волосах распадается, поэтому волосы теряют свой натуральный оттенок и становятся белесыми. У детей этот процесс происходит очень быстро.

Купаться в панаме ребенку неудобно — она намокает и мешает плавать. Купаться без головного убора опасно, помимо выгорания волос можно получить солнечный удар. Если ребенок проходит несколько циклов« плавать-играть на берегу-плавать», удобно натянуть на него специальную шапочку для моря и не переживать.

Чем шапочка удобнее панамы

• не сваливается с головы, поэтому не придется ее поправлять, если подул ветер или ребенок слишком активно играет с другими детьми;

• защищает от солнечных лучей и ветра;

• незаметна для ребенка — правильно подобранную шапочку ребенок не чувствует, а поэтому не сдергивает с головы;

• уменьшает теплоотдачу, поэтому ребенок меньше мерзнет на суше и в воде;

• не теряет вид от морской воды, ее достаточно прополоскать вечером и высушить;

• хотя сидит плотно — пропускает воздух, поэтому голова не потеет.

Легкую шапочку ребенок не чувствует, а значит, не сдергивает ее с головы. Фотография с сайта Splash About

Грудные дети очень чувствительны к мелочам. Достаточно один раз неудачно одеть шапочку и ребенок запомнит, что это связано с бассейном. Если у него возникнут еще неудачные ассоциации — он может отказываться ходить в бассейн вообще. Поэтому для грудничка лучше подбирать шапочку, которую легко надевать. Это матерчатая шапочка из нейлона и лайкры.

Шапочку следует подбирать по окружности головы. Если она будет велика, она свалится при нырянии. Если резинка будет слишком давить, ребенку будет некомфортно

Комментарий специалиста

Юлия, подбирает шапочки детям уже 6 лет, директор Splash About

По опыту своих детей и многолетнему опыту на работе всегда советую маленьким детям покупать только тканевые шапочки. Они надеваются легко и быстро. Силиконовые же шапочки очень сильно цепляют волосы, поэтому у детей возникают негативные ассоциации« больно-бассейн». Если вы прививаете любовь к воде, думайте о таких мелочах заранее.
У тканевой шапочки есть еще один неоспоримый плюс — она помогает надеть безболезненно очки для плавания. Дети часто отказываются от очков, поскольку резиновые ободки цепляют и больно тянут волосы. В очках же плавать удобнее и безопаснее, особенно если глаза ребенка краснеют после купания. Тканевая шапочка решает эту проблему.

Если у ребенка нет дискомфорта, что волосы постоянно контактируют с водой, берите также матерчатые шапки. Если есть дискомфорт или длинные волосы, ориентируйтесь на следующее.

Латексные шапочки . Подойдут мальчикам с короткими волосами. Поскольку стоят очень дешево, их можно часто менять и не жалко, если ребенок потеряет. Их неудобно натягивать, поскольку они цепляют волосы и причиняют дискомфорт. Легко рвутся и слипаются. От 100 ₽.

Силиконовые шапочки. Подойдут девочкам с длинными волосами. Легко тянутся и не рвутся. Не морщатся и не жмут голову. В некоторых шапочках сделано утолщение в районе ушей. Оно минимизирует попадание воды в уши и улучшает облегание. Для длинных волос берите шапочку для взрослого, иначе обычная детская шапочка будет слетать. Еще смотрите на обработку края. Если у края сделано утолщение, шапочка будет лучше сидеть.

Есть мнение, что бесшовные шапочки лучше сидят, чем шапочки со швом. Все индивидуально, поэтому лучше мерить. От 400 ₽.

Комбинированные шапочки . Подойдут всем. Это шапочки, силиконовые или полиуретановые снаружи и матерчатые изнутри. Не рвут и не цепляют волосы. Удобно надеваются и почти не пропускают воду. От 800 ₽.

Комбинированные шапочки обычно имеют 2 шва и толстую нижнюю резинку.

Померить. Если такой возможности нет, измерьте окружность головы ребенка и разделите пополам. Возьмите сантиметр в магазин(или попросите линейку у продавца), измерьте сторону шапочки и умножьте на 1,7−1,8. Обычно шапочки растягиваются почти в два раза, но на практике удобнее брать для ребенка чуть свободнее.

Существует два размера шапочек — детский и взрослый. Но если у ребенка большая голова или длинные волосы, детская шапочка может быть мала. Попросите у продавца самую маленькую шапку из взрослых, даже среди шапочек бывают маломерки и большемерки.

Шапочка размер 18 мес+ на 8-летнем ребенке. Если взять нейтральную расцветку, в такая шапочка подойдет и маме. Фотография Splash About

Существует множество инструкций, как растягивать шапочку и натягивать ее на голову. Но когда вы надеваете на ребенка шапочку, а потом он ныряет в бассейн, она немного сползает. Это происходит от того, что в ней остается воздух и при погружении он собирается вверху.

Чтобы такого не случалось, профессиональные спортсмены надевают шапку так: наливают в нее воду и суют голову как в ведро с водой. Когда спортсмен разгибается, вода вытекает и шапки. Но пузыря воздуха в шапке не образуется.

На ребенка шапочку лучше надевать на мокрые волосы, слегка прихлопнув образующийся пузырь. Так шапочка не будет сползать в воде с головы.

Главная » Аксессуары » Как выбрать размер шапки для плавания. Шапочка для плавания в бассейне

Шапочка для бассейна — какую выбрать?

В правилах посещения бассейна «Предгорья» указано, что посетителям необходимо иметь шапочку для бассейна. Зачем нужен этот аксессуар, какую шапочку лучше выбрать и как за ней правильно ухаживать? Ответим на все вопросы по порядку.

Зачем нужна шапочка для бассейна?

Первое, что приходит в голову — это защите волос от намокания и воздействия хлора, которым дизинфицируют воду в бассейне. Однако тот, кто так считает — ошибается.

Волосы не намокнут лишь в том случае, если вы будете постоянно держать голову над водой. Любая, даже сама плотная шапочка во время тренировки не спасет от намокания ваши волосы, как и от воздействия хлора. Трение шапочки о волосы так же не прибавляет им здоровья.

Сохранение тепла — тоже в большой степени миф. Да, есть конечно специальные шапочки из термоматериала, которые используются в экстремальных видах плавания ( например, при заплывах в морской воде), но обычные шапочки не имеют таких свойств. Да и нужно ли это, ведь температура воды в бассейне + 26, а при плавании выделяется масса энергии, разогревающей тело.

Так зачем же нужны шапочки для бассейна?

1. Правила бассейна.

При посещении общественного бассейна принимаются его устав и правила. Одно из традиционных правил — ношение специальной шапочки. А главная причина такого правила — гигиена.

2. Гигиена.

Уважение к другим посетителям общественного бассейна и гигиенические нормы диктуют нам убирать волосы, особенно длинные, под специальный головной убор.

3. Спорт

В спортивном плавании для достижения результата важны доли секунды. Обтекаемая резиновая шапочка снижает трение воды и является обязательным элементом экипировки. Кроме того, яркий цвет головного убора помогает зрителям следить за пловцом и определять его принадлежность к той или иной команде или стране.

Как выбрать шапочку для плавания.

Все разнообразие плавательных шапочек можно представить в четырех группах. У каждого вида есть свои плюсы и минусы. Разберём их.

Латексные шапочки

Самый распространенный и не дорогостоящий вариант. Однако шапочки из него трудно одеваются и быстро рвутся. Трудности иной раз возникают и при снятии такой шапочки, так как к ней могут прилипать волосы.

При выборе резиновой шапочки не постесняйтесь примерить ее, чтобы не ошибиться с размером, иначе она либо будет давить на голову, либо болтаться и сползать.

Силиконовые шапочки

Этот вариант более дорогой, но зато более прочный, долговечный и гораздо удобнее в эксплуатации. Силиконовая шапочка хорошо растягивается и поэтому легче надевается и снимается, плотнее прилегает к голове, гипоаллергенна. Недаром из этого материала изготавливаются современные спортивные шапочки.

Текстильные шапочки

Текстильные шапочки из эластомера, лайков, полиамида или других материалов предназначены больше для отдыха в воде, чем для спортивных тренировок. Конечно они сразу же намокают в воде и не столь опекаемые, как силиконовые, но зато они не давят на голову и наиболее комфортны в носке. Удобны при длительных тренировках.

Шапочки из комбинированных материалов.

Эти аксессуары совмещают обтекаемость латексных шапочек и комфорт текстильных. Это достигается комбинированием материалов, например внутренний слой из лайкры, а внешний из силикона или полиуретана.

Как правильно надеть плавательную шапочку.

Самый простой и правильный способ надеть плавательную шапочку – это вставить в неё полукруглые ладони, растянуть стенки шапочки немного в стороны и начать натягивать её со лба до затылка. Если у вас длинные волосы, нужно собрать их в пучок на макушке и после этого уже начать одевать шапочку.

Как ухаживать за плавательной шапочкой?

Чтобы плавательная шапочка прослужила долго и не стала источником грибковой инфекции необходим простой уход: после каждого занятия в бассейне необходимо прополоскать шапочку холодной водой и высушить ее естественным способом в минимально сложенном виде.

Не сушите шапочку под прямыми солнечными лучами или на любых батареях – материал боится нагревания и быстро порвётся. Опасны для шапочки и любые острые предметы: кольца, серёжки, цепочки. Они могут привести к разрыву шапочки.

Как надеть шапочку для плавания ребенку!

Как надеть шапочку для плавания ребенку!

Ваш ребенок отчаянно пытается попасть в бассейн, и урок вот-вот начнется, но вы боретесь с шапочкой для плавания и просто продолжаете безуспешно натягивать шапочку через голову! Истерия с шапочкой! Звучит знакомо?? Попытка просто натянуть латексную или силиконовую шапочку для плавания на голову вашего ребенка не сработает, но мы можем показать вам простую технику, которая сработает! Это видео поможет вам максимально безболезненно и без разрывов сделать все впечатления от плавательной шапочки.

Шапочки для плавания из латекса будут ходить с гораздо меньшим сопротивлением, если вы знаете, как это делать с небольшой «командной работой» с вашим ребенком.

Вот простой способ надеть шапочку для плавания на ребенка.

Эластичные силиконовые или латексные шапочки, такие как шапочка для плавания, которую вы видите в этом видео, очень удобны и делают плавание более приятным, если их правильно расположить на голове. Но надеть шапочку для плавания детям, особенно с длинными волосами, может быть непросто.

Почему вам поможет просмотр видео «как надевать шапочку для плавания»?

Если вы неправильно наденете шапочку для плавания, напряжение от шапочки на коже головы и волосах вашего ребенка может быть очень неприятным и помешать ему сосредоточиться на плавании и обучении.

Ношение шапочки для плавания в школе плавания Blue Wave для всех пловцов в возрасте 3 лет и старше является обязательным.

Если вы задаетесь вопросом, почему плавательные шапочки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ для плавания, особенно для уроков, вот наши причины:

1. Чтобы волосы не сходили с лица: во время плавания очень важно, чтобы ваши волосы не сходили с лица и не закрывает нос и глаза, что может сильно раздражать.Шапочка для плавания предотвратит это и убережет пловцов от их лица, чтобы пловцы могли видеть, как они плывут.
2. Чтобы защитить волосы от разрушительного воздействия хлора: пока волосы вашего ребенка будут мокрыми, колпачки предотвратят насыщение ваших волос хлорированной водой в бассейне, которая может повредить волосы.
3. Для гигиены. Люди, которые плавают без шапочки, теряют волосы в бассейне, и это заканчивается тем, что они плавают в воде и забивают фильтры.
4. Тепло: во время плавания шапочка для плавания согревает голову и сохраняет тепло тела.Согласно отчету BMJ за 2008 год, человек теряет от 7 до 10 процентов тепла своего тела через голову.

Большое заблуждение о шапочках для плавания:

Большое заблуждение о шапочках для плавания состоит в том, что они используются для сохранения сухости волос во время плавания.

Шапочки для плавания не предназначены для того, чтобы наши волосы оставались сухими! Вы можете быть удивлены, услышав это, но никакая шапочка для плавания не гарантирует, что волосы вашего ребенка будут сухими. Хотя некоторые шапочки для плавания могут хорошо работать, на самом деле их цель не в этом.Чтобы волосы вашего ребенка оставались на 100% сухими, вы можете носить две шапочки для плавания (используйте две латексные шапочки для плавания или одну латексную и одну силиконовую шапочку для плавания сверху), которые будут намного плотнее прилегать и должны удерживать большую часть воды.

Дополнительные советы:

A) Убедитесь, что вы надели плавательную шапочку, прежде чем надеть очки и войти в бассейн (до того, как волосы намокнут).

B) Если волосы у вашего ребенка длинные и склонны к спутыванию, сначала свяжите его волосы резинкой (желательно не эластичной), а затем попробуйте надеть шапочку для плавания.

Одним из самых больших преимуществ шапочки для плавания, особенно для детей с длинными волосами, является то, что она делает расчесывание волос позже, после снятия шапочки, намного легче и менее болезненно.

Узнайте о наших уроках плавания

---

Предварительный просмотр Далее

Часто задаваемые вопросы о вашей идеальной шапочке для плавания

Если вы были в бассейне, скорее всего, вы видели людей в шапочках для плавания. И хотя они кажутся простыми, они не лишены путаницы.Например, что такое шапочка для плавания и какую шапочку следует носить?

Дополнительные материалы для вас: Базовый этикет при пуле: 15 способов поделиться пулом

Попытка разобраться в этом самостоятельно может быть неприятной. Чтобы помочь, мы составили список часто задаваемых вопросов, чтобы помочь вам разобраться в путанице. От того, как надеть кепку, до того, почему вы должны ее носить, — мы вам поможем

🙂

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я бесплатно зарабатываю небольшую комиссию для вас, если вы покупаете что-то по одной из моих ссылок.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Пожалуйста, посмотрите мою страницу раскрытия для получения дополнительной информации.

Что такое шапочка для плавания?

Шапочка для плавания (или шапочка, в зависимости от того, где вы живете) закрывает верхнюю часть головы пловца. Конкретно там, где волосы.

Они бывают разных материалов и стилей, каждый со своими плюсами и минусами. Шапочки для плавания могут носить как конкурентоспособные пловцы, так и пловцы-любители.

Статьи по теме: Краткое руководство по шапочкам для плавания

Для чего нужна шапочка для плавания?

Шапочки для плавания служат для разных целей в зависимости от того, кто их носит.

Хотя они могут быть неудобными, преимущества, которые они дают пловцу, намного перевешивают связанные с ними недостатки.

Дополнительные материалы для вас: Терминология по плаванию

При правильном ношении шапочка для плавания помогает уменьшить сопротивление в воде, тем самым увеличивая гидродинамику.С точки зрения непрофессионала, это помогает пловцу идти быстрее!

Для пловцов в открытой воде или триатлонистов шапочки для плавания имеют двойное назначение — не только помогают им плавать быстрее. Более толстые неопреновые колпачки помогают сохранять тепло тела в холодной воде. В то время как яркие колпачки обеспечивают безопасность и видимость.

Большинство людей, не занимающихся спортивным плаванием, используют шапочки для плавания, чтобы защитить волосы от повреждения хлором. Химические вещества в бассейне могут смыть натуральные масла с волос, делая их сухими и грубыми.Кепки также могут защитить волосы от солнца, если вы купаетесь на улице!

Почему я должен носить шапочку для плавания?

Помимо защиты волос от химического повреждения, шапочка для плавания имеет и другие преимущества. Не только для вас, но и для других!

Некоторые другие причины, по которым вам следует носить шапочку для плавания: :

• Не допускает попадания волос и средств для волос в бассейн
• Предотвращает попадание волос на лицо
• Может помочь защитить ваши уши

Должны ли шапочки для плавания сохранять ваши волосы сухими?

На момент написания этой статьи ни одна кепка не сохранит ваши волосы на 100% сухими.Хотя считается, что шапочка для плавания будет и должна сохранять ваши волосы сухими, правда в том, что шапочка для плавания не совсем эффективна для сохранения сухости волос.

В лучшем случае можно ожидать, что волосы по краям кепки намокнут.

Дополнительные материалы для вас: Что вам следует предпринять, когда вы занимаетесь плаванием на коленях?

Из-за контуров головы и ушей непросто обеспечить герметичность колпачка. Добавьте немного волос и постоянное движение в воде, и вы поймете, почему вода может попасть в кепку.

Тем не менее, некоторые шапочки для плавания лучше сохраняют воздух в основном сухим, чем другие.

Кепки, такие как шапка из лайкры , сетчатые и дышащие, что позволяет воде проходить через материал. А вот силиконовые колпачки Latex и имеют более толстый материал, не пропускающий много воды.

Плохо ли плавать без шапочки?

Не совсем, если вы так предпочитаете. Вы можете обойтись без шапочки для плавания в следующий раз, когда будете в бассейне и будете развлекаться.

Отметим, что если вы тренируетесь или занимаетесь водными упражнениями, их рекомендуется надеть.

Статья по теме : 6 причин, почему вам следует носить шапочку для плавания

Нужно ли мужчинам носить шапочки для плавания?

Это зависит от человека и его потребностей.

Мужчины могут носить шапочки для плавания в зависимости от их предпочтений. И хотя вы, как правило, видите мужчин в кепках на соревнованиях по плаванию, вы все равно можете носить их даже при плавании в свободное время.

Шапочка для плавания защищает волосы независимо от пола. Если у мужчины длинные или короткие волосы, которые они хотят сохранить здоровыми, им следует подумать о шапке.

Дополнительные материалы для вас: 7 причин носить очки во время плавания

Даже те, у кого нет волос, могут плавать с шапочкой. Некоторым людям не нравится ощущение воды, протекающей по ушам. В этом может помочь шапочка для плавания.

Короче говоря. Мужчинам не нужно надевать шапочки для плавания, если они не хотят.Однако, в зависимости от того, тренируются они или нет, им может потребоваться ограничение.

Можно ли плавать без шапочки для плавания?

Можно. Если вы планируете плавать без шапочки для плавания и у вас длинные волосы, мы рекомендуем собрать волосы в хвост. Или заплетите его обратно, чтобы он не попадал вам постоянно в лицо, когда вы плаваете.

Это поможет вам лучше видеть в бассейне и облегчит дыхание. Есть челка? Закрепите их, чтобы они не закрывали глаза 🙂

Промойте волосы перед тем, как войти в бассейн, чтобы смыть остатки средств для волос.Это поможет сделать бассейн немного чище для всех.

Наконец, будьте готовы иметь дело с сухими, похожими на солому волосами после купания. И, возможно, спутанные и спутанные волосы.

Используйте такие продукты, как SwimSpray , чтобы удалить хлор из волос, а затем продолжайте свой обычный уход за волосами. Это поможет вашим волосам восстановиться после воздействия химикатов .

Должна ли шапочка для плавания закрывать уши?

Да и нет.Опять же, все сводится к индивидуальным предпочтениям.

Шапочка для плавания не должна сбиваться над ухом. Вместо этого он должен закрывать как минимум половину вашего уха.

Дополнительные материалы для вас: Как предотвратить выпадение очков

Для некоторых пловцов этого достаточно. Другие пловцы, такие как я, предпочитают, чтобы кепка полностью закрывала уши. Опять же, это личный выбор в зависимости от того, что вам больше всего нравится.

Однако, если вы носите беруши , шапочка для плавания должна полностью закрывать уши. Беруши будут лучше держаться благодаря материалу колпачка, который поможет удерживать их на месте.

Как носить шапочку для плавания?

Шапочки для плавания известны двумя вещами. Либо рвать в самые неподходящие моменты, либо упасть.

Один из главных виновников скользкой шапочки — это слишком много кондиционера для волос.Хотя это может варьироваться в зависимости от человека, кондиционер, безусловно, является основной причиной соскальзывания шапочки для плавания.

Связанная статья : Почему моя шапочка для плавания соскальзывает?

Чтобы избежать этого, намочите волосы и промойте средство перед тем, как попасть в бассейн. Это удалит все остатки продукта, оставшегося в волосах, и предотвратит выпадение шапки во время плавания.

Если вы используете увлажняющий крем, вам также следует умыться перед тем, как надеть шапочку.Это даст вашей кепке больше шансов остаться на ней.

Какие бывают виды шапочек для плавания?

Шапочки для плавания бывают разных видов. У каждого свое предназначение и разный материал. Вы должны выбрать кепку, которая соответствует вашим потребностям и лучше всего подходит для водных тренировок.

Если вы не уверены, какой колпачок подходит вам лучше всего, мы разбили различные доступные типы и выбрали те, для кого они лучше всего подходят.

Шапочки для плавания из латекса

Колпачки из латекса — самые дешевые колпачки, которые вы можете найти (2-5 долларов).Они сделаны, как вы уже догадались, из латекса и очень тонкие. Поскольку они тонкие, они рвутся легче, чем силиконовые колпачки.

Примечание : если у вас аллергия на латекс, вам, вероятно, не стоит выбирать эту шапочку для плавания.

Они могут быть неудобными из-за их плотной посадки и того, что они часто тянут за волосы. Однако для тех пловцов, которым сложно удержать кепку от соскальзывания, лучше всего подойдут латексные.

Силиконовые шапочки для плавания

Силиконовые колпачки изготовлены из более толстого и прочного материала, чем латексные колпачки.Из-за материала они обычно служат дольше, чем латекс. Эти кепки лучше подходят для человек с длинными волосами .

Они также более удобны. И в плане носки, и для тех, у кого волосы, так как они меньше тянут. Их также легче и менее болезненно надевать и снимать.

Шапочки для плавания из лайкры

Шапочки для плавания из лайкры изготовлены из мягкого материала, напоминающего сетку / ткань. Они лучше всего подходят для людей, которым нужно убирать волосы с лица, когда они занимаются чем-то связанным с водой.Например, водная аэробика или терапия.

Одним из недостатков колпачка из лайкры является то, что он не сохраняет волосы сухими. Материал сетчатый, что позволяет воде проходить сквозь него. Если вы ищете кепку, чтобы волосы оставались в основном сухими, эта кепка не принесет такой пользы.

Колпачки для купола

Купольная шапочка — лучшая шапочка для конкурентоспособных пловцов на соревнованиях. Их конструкция и плотная посадка уменьшают сопротивление и улучшают гидродинамику для пловцов, обеспечивая гладкую поверхность без морщин.

Они очень плотно прилегают к голове, и спортсмены-пловцы часто надевают их поверх другой шапочки. Это обеспечивает лучшее сцепление с дорогой и может помочь уменьшить сопротивление.

Неопреновые колпачки

Пловцы в открытой и холодной воде носят неопреновые шапочки . Изготовленный из неопрена, материал помогает сохранять тепло тела в холодных озерах или океанах.

Кепки

могут поставляться с ремешком , который поднимается под подбородок для дополнительной фиксации. Или они могут прийти без ремешка .Те, у которых есть ремешок, закрывают уши для дополнительной защиты и тепла.

Стоит отметить неопреновые кепки.

Большинство из них имеют более темный цвет, поэтому вас трудно заметить в открытой воде. Если вы плаваете на улице, наденьте другую, более яркую кепку, чтобы лодки и другие пловцы могли вас лучше видеть. Вы также должны убедиться, что плывете с буйком для открытой воды , чтобы лучше вас было видно для других.

Резюме

В качестве краткого обзора я включил краткое изложение обсуждаемых здесь ограничений.

Lap339 плавание, тренировки и соревнования по плаванию

Тип шапочки для плавания	Цена	Лучше всего подходит для
Латекс	$	Плавание на коленях, тренировки и плавание
Силикон
Лайкра	$	Водные упражнения
Race / Dome Cap	$$$	Соревнования по плаванию / соревнования
Неопрен / термошапки		Открытая вода / холодная вода

Как надеть шапочку для плавания?

Самый простой способ надеть шапочку для плавания — попросить кого-нибудь о помощи!

Даже опытные пловцы иногда обращаются за помощью к товарищам по команде или их тренеру.Скорее всего, кто-нибудь в бассейне будет знать, как помочь вам надеть шапочку для плавания.

При получении помощи с шапкой:

1. ДОПОЛНИТЕЛЬНО : Намочите бейсболку
2. Встаньте перед лицом, помогающим вам
3. Откройте бейсболку и положите ее переднюю часть на лоб.
4. Тот, кто помогает вам, возьмет заднюю часть
5. Немного наклонитесь / вперед
6. Человек, помогающий вам, протянет колпачок назад и над головой
7. Отрегулируйте колпачок так, чтобы он соответствовал вашему вкусу

И это оно!

Самостоятельное надевание шапки

Что делать, если вам некому помочь? Сделайте глубокий вдох и не переживайте.Это не так сложно, как вы думаете.

Перед тем, как начать, вы захотите убрать все длинные волосы, которые у вас могут быть. Это может быть хвостик или пучок. Если у вас более короткие волосы, не помешает зачесать их водой. Другой вариант — смочить внутреннюю часть кепки перед началом работы.

Дополнительные материалы для вас: 7 распространенных мифов о плавании

Положите руки по бокам крышки и откройте ее так, чтобы смотреть в крышку.Положите переднюю часть на лоб. Он должен прилипать к коже без необходимости удерживать его на месте.

Одним движением снимите колпачок через голову. Уложите волосы так, чтобы они были закрыты, и заправьте свободные пряди. Вот и все!

Бонусный контент:

Основы плавания для начала : Если вы только начали плавать, вам может показаться, что плавание может быть непосильным. Вот некоторые основы плавания, которые помогут вам чувствовать себя в бассейне более комфортно.

Что такое ухо пловца (наружный отит)? : Летом слово «ухо пловца» часто обсуждают. Но что такое ухо пловца и можно ли его получить, если не пловец?

Преимущества ношения шапочки для плавания

Водные виды спорта Учимся плавать, уроки плавания

Шапочки для плавания отлично подходят для всех пловцов, хотя они могут быть неудобными и поначалу казаться странными, но в воде они обладают рядом преимуществ.

Пловцы, которые соревнуются в плавании, носят шапочки для плавания, поскольку они делают их тела более гидродинамическими и помогают им плавать быстрее, однако мы рекомендуем нашим пловцам носить их на уроках плавания или в бассейне по ряду причин:

• Убирает волосы с лица, чтобы вы могли сосредоточиться на плавании или уроке.

• Закрепите все волосы (даже те, которые немного разлетаются), чтобы не почувствовать, как хвост волочится по воде.

• Придает очкам гладкую поверхность.

• Позволяет сделать вас более заметным в воде.

• Защищает волосы. Шапочки для плавания не предназначены для того, чтобы ваши волосы оставались сухими, но они добавляют небольшой слой защиты от повреждения хлором вашим волосам.

• Помогает согреть голову в прохладную погоду.

• Помогает защитить нашу воду и систему фильтрации, уменьшая количество волос в фильтрах.

Типы плавательных шапочек:

• Силиконовые колпачки

  толстые, прочные и долговечные. Вы даже можете приобрести силиконовые колпачки для очень длинных волос!

• Колпачки из латекса

  очень тонкие, менее прочные и недорогие. Латекс отлично держит голову, но может тянуть за крошечные волоски.

• Кепки из лайкры

  сделаны из того же материала, что и купальники. Эти кепки лучше всего подходят для занятий, когда вы не погружаете голову в воду, например для аквааэробики, поскольку они могут оторваться.

Обязательно покупайте шапочки правильного размера, они бывают взрослых и детских размеров!

Лучший способ надеть плавательную шапочку:

Всегда длинный вопрос — как надеть плавательную шапочку на себя или своего маленького пловца, не суетясь.В этом случае практика ведет к совершенству, и когда ваш малыш станет достаточно взрослым, он сможет сделать это даже сам. Вот наша рекомендация, как проще всего надеть шапочку для плавания на ребенка:

1. Соберите длинные волосы в тугой пучок или в хвост на макушке.
2. Попросите ребенка поднести переднюю часть бейсболки ко лбу, а вы — за заднюю часть бейсболки (взрослые могут попросить друга помочь в этом методе).
3. Одним быстрым плавным движением натяните колпачок вверх и над головой ребенка, заправляя волосы на ходу.

СОВЕТ: попросите ребенка посмотреть вниз, чтобы захватить все его волосы одним движением.

Если ваш ребенок не может держать переднюю часть бейсболки или вы надеваете бейсболку на себя, выполните следующие действия:

1. Возьмитесь руками за бейсболку, чтобы растянуть ее как можно шире.
2. Выровняйте переднюю часть кепки ко лбу.
3. Растяните кепку вверх и на голову одним движением спереди назад.
4. Заправьте распущенные волосы по мере необходимости после надевания колпачка.

Помните: когда надеваете кепку, всегда отходите ото лба назад.

Мне нужна шапочка для плавания? 3 причины, по которым каждый пловец должен носить шапочку во время уроков плавания!

Если вы когда-нибудь видели соревновательное плавание, вы увидите пловцов с покрытой головой. Этот предмет, покрывающий их голову, — это шапочка для плавания. Ниже приведены несколько ответов на наиболее часто задаваемые вопросы наших родителей, занимающихся плаванием.

1. Для чего нужна шапочка для плавания? Шапочки для плавания

изначально были созданы, чтобы помочь спортсменам плавно перемещаться по воде.Заставляя их плавать быстрее и уменьшая сопротивление их волосам, они замедляют плавание пловца в воде. Даже замедление на секунду может негативно повлиять на результаты соревнований пловца. Для уроков Swimtastic Swim шапочка пригодится в бассейне даже на развлекательном уровне. Вот почему мы настоятельно рекомендуем всем нашим пловцам носить шапочки для плавания. Есть 2 варианта шапочки для плавания. Кепки TYR Silcone (больше похожи на резину, плотнее и должны использоваться для соревнований по плаванию) и бейсболки TYR Lycra (больше похожи на ткань, более свободную посадку и рекомендуются для любительского плавания).Чтобы помочь пловцу надеть шапочку, пусть шапочка спускается по всей длине головы. Затем приложите переднюю часть шапочки ко лбу пловца (попросите пловца поднести ее ко лбу), а затем наденьте шапочку вверх и через голову до основания головы / шеи.

2. Как это помогает моему пловцу?

Шапочки для плавания во многом помогают нашим умным рыбакам. Во-первых, это помогает пловцам привыкнуть к спортивной экипировке и помогает им стать уверенными пловцами на всю жизнь.Во-вторых, во время занятий это поможет свести к минимуму намокание волос вашего пловца. Это означает меньше лишней воды, о которой нужно беспокоиться при переодевании после купания, так как одежда может намокнуть и / или ваша машина может намокнуть, когда вы уйдете после купания. В-третьих, он помогает пловцам с чувствительными типами волос и кожи головы, сводя к минимуму контакт хлора в бассейне с волосами или чувствительной кожей головы. Наконец, шапочки помогают согреть пловцов. Так же, как вне воды, люди теряют больше всего тепла через голову. Когда наши волосы мокрые, а мы находимся в воде и выходим из нее, мы теряем еще больше тепла.Родители, вы можете сохранить свои плавательные шапочки еще дольше, высушив их. Повесьте их, чтобы они высохли, добавьте пищевую соду, чтобы впитать влагу, и это предотвратит прилипание силиконовых колпачков и их повреждение.

3. Нужна ли моему пловцу шапочка для плавания?

Да! Swimtastic Squad настоятельно рекомендует использовать шапочку для плавания в любом возрасте, от детей до взрослых. Это не только помогает вашему пловцу, но и помогает очистить стоки, фильтры и насосы бассейна от волос.Кроме того, они круто выглядят и помогают вашему пловцу выглядеть и чувствовать себя официальным пловцом. Получите шапочку для плавания TYR сегодня! Доступно в розничных магазинах Swimtastic Swim School на территории отеля или в Интернете в местах проведения фитнеса в Лос-Анджелесе.

Как уберечь шапочку от падения (простое руководство) — HydroPursuit

Шапочка для плавания — жизненно важный элемент снаряжения для любого серьезного пловца. Редко, если вообще когда-либо, длинноволосые пловцы участвуют в тренировке в бассейне без нее. Тем не менее, одна общая проблема, которая беспокоит пловцов, — это неспособность некоторых плавательных шапочек оставаться на них.По этой причине многие пловцы интересуются какими-либо проверенными стратегиями предотвращения падения их шапочек для плавания.

Чтобы шапочка для плавания не упала, можно по телефону:

• Переоценка того, как надевать шапочку для плавания.
• Исправление ошибок в технике плавания.
• Сохраняйте порядок в волосах и не допускайте попадания каких-либо продуктов.
• Получение шапочки подходящего размера.

На первый взгляд эти стратегии кажутся незначительными деталями.Однако после прочтения приведенных ниже разделов вы поймете, насколько серьезными будут последствия, если вы пренебрежете этими деталями. К сожалению, достаточно одной ошибки, чтобы шапочка для плавания соскользнула с вашей головы.

Пересмотрите, как надеть шапочку для плавания

Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить шапочку для плавания, первое, на что вам следует обратить внимание, — это то, как вы надеваете шапочку на голову. Многие пловцы считают, что все, что им нужно сделать, — это надеть шапочку для плавания через голову.Вопреки распространенному мнению, этот процесс не так прост.

Некоторым людям может подойти простое надевание плавательной шапочки на голову, но она с большей вероятностью упадет. Есть несколько вещей, о которых следует помнить, а затем применять их, когда вы надеваете шапочку для плавания. Чтобы вам было проще, мы рассмотрим эти идеи шаг за шагом.

Намочите волосы и шапочку для плавания заранее

Прежде всего, не забудьте намочить волосы и шапочку для плавания.Смачивание волос поможет расплющить их, облегчая надевание плавательной шапочки и удержание ее на месте. Волосы становятся более густыми и пышными, когда они высыхают, поэтому надеть шапочку для плавания в идеальное положение может быть сложно.

Кроме того, регулировка шапочки для плавания с сухими волосами может повредить. В отсутствие воды пряди волос можно выдернуть за материал шапочки для плавания, поскольку они трутся друг о друга. Поверьте, когда я говорю, что это неприятное чувство!

Смачивать шапочку для плавания — это разумно, так как это дает свои преимущества в правильном положении шапочки для плавания.Некоторые пловцы неглубоко ополаскивают шапочку для плавания. Часто лучше наполнить внутреннюю часть шапочки небольшим количеством воды. Это помогает растянуть материал, что облегчает процесс правильного надевания шапочки на голову.

Поскольку вы все равно планируете промокнуть, на самом деле нет ничего плохого в том, чтобы налить немного воды на голову, когда вы надеваете шапочку для плавания. Намокание чуть раньше намного перевешивает боль от случайного выдергивания собственных волос.

Выровняйте шов плавательной шапочки спереди назад

Когда вы надеваете плавательную шапочку, будьте осторожны с ориентацией шва плавательной шапочки.Если вы заметили, каждая шапочка для плавания, выходящая из упаковки, сложена искусственным швом, проходящим через материал. Этот шов служит большей цели, чем простая эстетика. Он действует как руководство по надеванию плавательной шапочки на голову.

Шов должен проходить от передней части головы к затылку. Он не должен переходить от уха к уху. Если вы сориентируете шов в неправильном направлении, ваша шапочка для плавания обязательно упадет.

Это потому, что по сути все будет в обратном направлении.В шапочке для плавания будет не хватать места в тех местах, где должно быть достаточно места, и слишком много, места, где не требуется достаточно места. Чтобы избежать этих проблем, убедитесь, что шов шапочки для плавания сориентирован правильно.

Потяните шапочку для плавания до бровей

При правильном направлении шва следующая задача — убедиться, что шапочка для плавания надвинута достаточно далеко.

Вы не хотите, чтобы передняя часть плавательной шапочки лежала на линии роста волос.В этом положении шапочка даже не надета. Чтобы снять шапочку с головы, вода не потребует больших усилий. Скорее всего, простого прыжка с кубиков будет достаточно, чтобы оторвать шапочку для плавания.

Вместо этого вам следует изо всех сил опустить шапочку для плавания до уровня чуть выше уровня бровей. Но не заходите слишком далеко! Если потянуть слишком далеко, можно порвать шапочку для плавания. Если материал не рвется, скорее всего, он будет мешать прилеганию ваших очков. Это может решить проблему с падением шапочки для плавания, но создает совершенно другую проблему — воду, просачивающуюся в ваши очки.

Разгладьте пучки волос под шапочкой для плавания

Это может не быть проблемой для пловцов с короткой стрижкой, но пловцам с длинными волосами следует потратить дополнительное время, чтобы пригладить волосы, как только их шапочка для плавания полностью надета. Более чем вероятно, что некоторые пряди ваших волос собрались в пучок, даже если вы выполнили все вышеперечисленные шаги.

Скопченные волосы могут привести к падению шапочки для плавания, поскольку обычно внутри шапочки образуются пузырьки воздуха.Эти пузырьки воздуха могут стать серьезной проблемой позже, когда вы будете проводить длительные периоды под водой. Поскольку эти пузырьки воздуха хотят вырваться на поверхность из-под шапочки для плавания, они могут снять давление с крышки и нарушить герметичность ее уплотнения.

В идеале, шапочка для плавания должна идеально прилегать к голове, а волосы должны быть равномерно распределены под ней. Это не только помогает предотвратить падение шапочки для плавания, но и снижает сопротивление воды. Не говоря уже о том, что сбитые в пучок косые волосы могут сделать форму вашей головы довольно странной для прохожего.

Наденьте очки поверх шапочки для плавания

Правильное размещение очков относительно шапочки для плавания является предметом горячих споров в сообществе плавцов. Некоторые утверждают, что вам следует надевать очки поверх шапочки для плавания, в то время как другие утверждают, что вы должны носить очки под шапочкой для плавания.

В конечном счете, нет правильного или неправильного способа носить шапочку и очки. Как правило, лучше делать то, что вам удобнее.

Дополнительную информацию о том, как носить очки и шапочку для плавания, можно найти, перейдя по ссылке Следует ли носить очки поверх или под шапочкой для плавания?

Тем не менее, если вы изо всех сил пытаетесь сохранить шапочку для плавания, вам следует по крайней мере поэкспериментировать с идеей надевать очки поверх шапочки для плавания.

Ремешки для очков помогут зафиксировать материал шапочки для плавания, особенно если ваши очки плотно прилегают.Он может действовать как еще одна гарантия сохранения положения вашей шапочки для плавания, а не полагаться исключительно на герметичность самой шапочки.

Если у вас есть очки с двумя ремешками, вам следует расположить эти ремешки в шахматном порядке, чтобы добиться максимальной прочности. Например, если вы собираете волосы в пучок под шапочкой для плавания, вам следует расположить один ремешок над пучком , а другой ремешок ниже пучка .

Если распределить точки соприкосновения очков по поверхности шапочки для плавания, повышается вероятность того, что она останется.

Исправляйте ошибки, используя технику плавания

Для некоторых из вас проблема может заключаться не в том, как надеть шапочку для плавания. Вместо этого корень проблемы может лежать в вашей технике плавания.

Воздержитесь от плавания с поднятой головой

Может возникнуть соблазн смотреть вперед во время плавания. Желание видеть то, что перед вами, вполне естественно, поскольку это то, что обычно делают все, идя по суше. К сожалению, это не лучшая практика для плавания.

При использовании многих популярных видов плавания, таких как фристайл или баттерфляй, рекомендуется прилагать сознательные усилия, чтобы смотреть на дно бассейна, когда вы скользите под водой. В случае плавания на спине рекомендуется смотреть прямо в потолок.

В любом случае макушка головы должна выступать в качестве передней кромки. Таким образом, макушка головы принимает на себя всю тяжесть сопротивления воды, и сила воды толкает материал шапочки для плавания на кожу головы.

Когда пловец смотрит вперед, этого не происходит. Вместо этого их лицо принимает на себя основной удар воды. По мере того, как они продвигаются вперед, вода течет по их лицу и отодвигает крышку плавательной шапочки. Со временем этот эффект может усиливаться и в конечном итоге полностью снимать шапочку с головы пловца.

Если у вас есть плохая привычка поднимать глаза во время плавания, это вполне может быть основной причиной всех проблем с вашей шапочкой. В этом случае неспособность вашей плавательной шапочки оставаться на ней — всего лишь симптом гораздо более серьезной проблемы.

Техника совершенствования своего хода

Другой потенциальный виновник, который может умалить способность вашей плавательной шапочки оставаться в ней, — это то, как вы делаете переворачивание — или кувырок — под водой.

Поворот — важный навык для любого серьезного пловца. Это позволяет пловцам быстро менять направление каждый раз, когда они достигают стены в конце круговой дорожки, не нарушая свой ритм.

Проблема в том, что во время этого движения пловец может ошибиться по многим причинам.Одна небольшая ошибка может привести к нарушению инерции, поллюции из носа или — в данном случае — к падению шапочки для плавания.

Если вы считаете, что ваша техника поворота в кувырке требует немало доработки, вам следует посмотреть видео ниже, чтобы получить полный обзор того, как правильно выполнять эту технику.

После применения этих различных технических советов ваша шапочка для плавания будет намного труднее соскользнуть.

Сохраняйте порядок причесок и не содержите продуктов

Еще один момент, который следует учитывать, если ваша шапочка для плавания продолжает падать, — это состояние ваших волос.Поскольку материал плавательной шапочки в основном контактирует с вашими волосами, было бы логично, что состояние ваших волос играет жизненно важную роль в том, насколько хорошо ваша плавательная шапочка может сохранять свое положение при погружении в воду.

Избегайте очищения шампунем и кондиционером непосредственно перед плаванием

Это обычное дело — принять душ перед купанием. Поскольку вы входите в общественный бассейн, самое меньшее, что вам следует сделать, — это очистить себя от любых вредных микробов и не дать им отправиться с вами в бассейн.

Вы можете узнать больше о важности душа перед плаванием, перейдя по ссылке Следует ли принимать душ до или после купания? (Разъяснено).

Однако, если у вас в прошлом были проблемы с шапочкой для плавания, пропитывать волосы скользкими веществами, вероятно, не лучший выход. Эти вещества сделают вашу кепку более склонной к соскальзыванию.

Материал шапочки плохо удерживается, даже если после этого вы тщательно ополоснете волосы.Хорошее количество шампуня и кондиционера неизбежно останется, как бы хорошо вы ни смыли водой.

Заплетите длинные волосы в пучок или косу

Пловцы с короткой стрижкой могут пропустить этот совет, но пловцы с длинными волосами должны принять его близко к сердцу.

Когда пряди волос распущены под плавательной шапочкой, шапочка для плавания намного легче спадает. Распущенные пряди волос могут нарушить герметичность между материалом плавательной шапочки и кожей, что приведет к просачиванию воды.Если через нее проходит достаточно воды, шапочка может работать против вас изнутри.

Чем лучше уплотнитель, тем лучше будет носить шапочку для плавания.

Это может занять немного больше времени, но заплетение волос в пучок или косу поможет решить эту проблему. Это не только уничтожит вероятность скопления воды и пузырьков воздуха, но и позволит легче заправить все волосы под шапочку для плавания.

Купите шапочку подходящего размера

Если все остальное не помогает, возможно, вы носите плавательную шапочку, которая плохо подходит для вашей структуры головы и объема волос.В этих обстоятельствах вам, возможно, придется потратиться на приобретение совершенно новой шапочки для плавания, которая вам действительно подходит.

Растяни шапочку для плавания

Прежде чем вы решите купить новую шапочку для плавания, вам следует сначала хорошенько взглянуть на свою текущую шапочку для плавания. Часто для того, чтобы сломать шапочки для плавания, требуется несколько тренировок в бассейне.

Как и новая пара обуви, шапочка для плавания обычно не идеально подходит для вашей головы сразу после упаковки. Это потому, что ему нужно время, чтобы растянуться в определенных местах, чтобы соответствовать контурам вашей головы.Если вы не потратите время на то, чтобы выдержать этот период регулировки, ваша шапочка для плавания никогда не будет иметь возможности растягиваться и подходить правильно.

Так что, если ваша шапочка для плавания все еще относительно новая, поэкспериментируйте с ней еще несколько раз в бассейне. Вы можете обнаружить, что решение вашей проблемы связано с терпением.

Носите большую шапочку для плавания

Вопреки распространенному мнению, шапочки для плавания не подходят всем. Шапочки для плавания различаются по размеру от бренда к бренду. В зависимости от того, у какой марки вы покупаете, ваша шапочка для плавания может оказаться слишком маленькой.

Размер головы — не единственный фактор, который следует учитывать. Объем волос не менее важен. Некоторые шапочки для плавания специально созданы для длинных волос, в то время как другие шапочки для плавания лучше подходят для коротких волос.

Как правило, чем длиннее и гуще волосы у пловца, тем больше вероятность того, что его шапочка упадет. Если у вас длинные густые волосы и вы изо всех сил пытаетесь надеть шапочку для плавания, использование шапочки большего размера должно иметь большое значение.

Аналогичным образом, ваша шапочка для плавания не должна ощущаться так, как будто она перекрывает кровообращение в вашей голове. Он должен быть тугим, но не настолько!

Так что, если вы не можете долго носить шапочку в воде из-за сильного дискомфорта, в ваших интересах будет увеличить ее размер.

Материал сменной шапочки для плавания

Последнее, что нужно учитывать, — это материал самой шапочки для плавания. Снова и снова пловцы сталкиваются с проблемами, связанными с некоторыми материалами шапочки для плавания, а именно с латексом и силиконом.

При использовании этих материалов шапочки для плавания пловцы, как правило, жалуются на чрезмерную стесненность и легкий дискомфорт. Длинноволосые пловцы часто недовольны тем, как эти материалы растягивают пряди их волос. В некоторых случаях это дергание может даже иногда выкорчевывать несколько прядей волос. Очевидно, что ни один пловец не хочет терять волосы без уважительной причины.

Большинство опытных пловцов предпочитают купальные шапочки из лайкры или нейлона. Эти материалы прилегают достаточно плотно, чтобы удерживать шапочку на голове без ущерба для комфорта.Таким образом, вы можете полностью сосредоточиться на тренировке по плаванию, а не постоянно беспокоиться о шапочке для плавания.

Проще говоря, размер шапочки — не единственное, что имеет значение. Сам материал также может повлиять на то, насколько хорошо остается шапочка для плавания.

Стоит ли носить шапочку для плавания? (Как выбрать шапочку для плавания?) | 360swim

Чтобы ответить на вопрос, следует ли носить шапочку для плавания, давайте сначала подумаем, зачем вы плаваете и для чего вам нужна шапочка.Так почему ты плаваешь?

Если вы гуляете от одной стороны бассейна к другой для развлечения или прекрасных упражнений, и у вас короткие волосы, покупка шапочки для плавания может быть излишеством, поэтому не обязательно то, что вам нужно или вам понравится. Единственное, что вам нужно, это купальник и несколько приличных очков, и все готово.

С другой стороны, если у вас длинные волосы или вы думаете о том, чтобы стать конкурентоспособным пловцом, пловцом или триатлонистом, вам может быть полезно время от времени надевать плавательную шапочку и потратить некоторое время на изучение типов шапок. что там.

Вот несколько причин, по которым стоит или не следует носить кепку.

1) У тебя длинные волосы? Если это так, я бы посоветовал вам надеть шапочку для плавания, так как очень сложно плавать с правильной техникой, с правильным положением головы, пытаясь поднять голову, чтобы волосы не падали на лицо.

Кроме того, некоторые люди говорят, что шапочка для плавания действительно защищает волосы от повреждения хлором, но я бы не стал особо задумываться об этом. Скорее всего, вы не проводите 40 часов в неделю в бассейне, чтобы ваши волосы в любом случае повредились, так что вы в безопасности.

2) Для группы из вас, которая будет плавать на соревнованиях и не страдает от длинноволосой металлической мании :), я бы посоветовал вам в большинстве случаев НЕ носить шапочку для плавания в ваших обычных тренировках по плаванию.

Причина этого в том, что вы хотите, чтобы тренировки в бассейне были тяжелее и с большим сопротивлением, чем во время гонок. И, что наиболее важно, вы частично избавляетесь от ощущения потока воды над головой, если постоянно носите шапочку для плавания.

У вас на голове без шапочки развевающиеся волосы и уши, поэтому сопротивление намного выше. Если вы будете усерднее работать на тренировке, просто благодаря большему сопротивлению ваши гонки станут намного быстрее. Итак, чтобы во время занятий плаванием ваше сопротивление было больше, держитесь подальше от шапочек.

Не путать с уменьшением сопротивления во время плавания.

Металлическая кепка хорошего качества Born To Swim

3) Однако в тренировках по плаванию бывают периоды, когда вам следует плавать со скоростью соревнований и практиковаться в определенных вещах, которые вы будете делать на соревнованиях по плаванию, триатлону или соревнованиях по плаванию.

Например, отработка эстафетных стартов, эстафетных обменов, стартов, поворотов или простых спринтов. Во время этих занятий вы можете подумать о ношении шапочки для плавания, поскольку она привыкает к ощущениям, которые вы испытываете во время соревнований.

Когда вы плаваете в шапочке, ваше тело и голова ощущаются немного иначе, чем без шапочки.

Поскольку у вас меньше сопротивления с плавательной шапочкой, вы будете скользить дальше в обтекаемых положениях и сможете намного глубже стартовать и т. Д.

Так что, время от времени тренироваться в плавательной шапочке перед тем, как отправиться на основное соревнование по плаванию, — хорошая идея.

4) Если вы пловец в открытой воде или часто плаваете в очень холодной воде, будет очень хорошей идеей надеть шапочку для плавания, так как она помогает сохранять тепло вашего тела.

Большая часть тепла вашего тела обычно уходит через голову, поэтому надев шапочку для плавания, вы сможете дольше оставаться в тепле.

С другой стороны, вы также можете легко перегреться в более теплом бассейне, так что будьте осторожны.

Плавание в открытой воде может быть опасным, особенно если поблизости есть лодки и другие водные виды спорта. Чтобы снизить вероятность столкновения с тем, кто вас не видит, всегда следует носить яркие шапочки для плавания.

5) Если вы думаете, что шапочки для плавания неаккуратны и хотите заявить о себе, не надевая шапочки для плавания, то подумайте еще раз, поскольку шапочки для плавания бывают самых разных цветов, дизайнов, материалов, вы даже можете Создайте свою собственную шапочку для плавания, поэтому не беспокойтесь о том, как вы выглядите, и купите шапочку, которая будет служить вашей цели.

Как упоминалось выше, шапочки для плавания изготавливаются из самых разных материалов. Они варьируются от лайкры до латекса и силикона.

Если я хочу дать вам всего лишь один совет по поводу шапочек для плавания, НЕ покупайте шапочки из лайкры. Простите меня за французы, но они просто тупые.

Во-первых, они добавляют больше сопротивления, они не будут держаться на голове и точно не помогут уменьшить сопротивление.

Для повседневных занятий плаванием лучше приобрести латексные или силиконовые шапочки.Латексные колпачки дешевле, но служат недолго, поэтому лучше купить силиконовые колпачки.

Однако будьте осторожны, чтобы колпачок не был слишком плотно прилегал к голове, так как через несколько минут в бассейне у вас начнут болеть уши.

Исходя из моего личного опыта, я бы посоветовал латексные шапочки для тренировочных плаваний или силиконовые шапочки более низкого качества, которые менее тугие.

Как надеть шапочку для плавания?

Нет ничего хуже, чем сорвать новую шапочку для плавания в первый же день, потому что у тебя слишком острые ногти :).

Видео ниже может помочь вам с правильной техникой надевания шапочки для плавания.

Наконец, если вам нужно минимальное сопротивление в воде, новые бесшовные плавательные шапочки без складок, которые очень гладкие, могут быть идеальным решением.

Как выбрать идеальную шапочку для плавания

Шапочка для плавания — одна из наиболее неправильно понимаемых частей плавательного снаряжения. Вот что вам нужно знать о выборе идеальной шапочки для плавания.

Когда дело доходит до плавательного снаряжения, шапочка может показаться немного запутанной.

В конце концов, вы надеваете его на голову … но он не сохраняет волосы сухими. Они сделаны из разных материалов. И, конечно же, общий вид и размер бейсболок.

Вот что вам нужно знать о том, как выбрать идеальную шапочку для плавания, чтобы вы могли с комфортом плавать.

Шапочки для плавания: какой материал лучше?

Шапочки для плавания, которые чаще всего используются в соревнованиях, изготавливаются из латекса.Это предел, который чаще всего используется в возрастной группе и выше. Причина проста — они дешевые, относительно прочные, а также дышащие.

При этом шапочки для плавания также производятся в паре других форматов, в первую очередь для спортсменов-пловцов, из силикона. (Которые вы также найдете на ремешках для очков для плавания и даже на внутренней стороне технических костюмов и глушителей, которые помогают пловцам натягивать их, не разрывая хрупкую ткань, из которой сделаны костюмы.)

Силикон vs.Шапочки для плавания из латекса

Практически все шапочки для соревнований по плаванию сделаны из силикона или латекса.

Выбор шапки должен зависеть от типа тренировки, частоты тренировок и температуры бассейна.

Преимущества силиконовых шапочек для плавания:

Они мягкие и поэтому лучше подходят для пловцов, у которых на дынях много волос. Кепка не рвет и не рвет голову и волосы. Поскольку силиконовые колпачки не сильно растягиваются, они служат долго.

Силиконовые колпачки

также не имеют такой большой площади поверхности и не мнутся на затылке и макушке, обеспечивая как превосходную посадку, так и более гидродинамическую посадку.

К тому же они обычно значительно дороже латексных колпачков.

Преимущества латексных шапочек для плавания:

Колпачки из латекса дешевле и более воздухопроницаемы, чем их силиконовые аналоги.

Поскольку они тоньше, они обеспечивают лучшую вентиляцию тепла вашей головой, пока вы тренируете задницу в бассейне.

Мы все тренировались в бассейне, который на десять градусов теплее, чем должен быть, из-за чего мы заметно вспотели и покраснели. Наличие толстого (силиконового) колпачка на голове только усугубляет перегрев.

С другой стороны, они не работают без присмотра. Давайте будем честными: чаще всего вы оставляете свое снаряжение гнить на дне сумки для плавания на неделю или дольше.

Так что же вы, наконец, идете проверить? Он размятый, липкий и почти растаял.

Хотите купить новую шапочку для плавания? Ознакомьтесь с нашим полным руководством по выбору лучшей шапочки для плавания. Включены обзоры максимальных ограничений на тренировки и соревнования.

А как насчет кепок из лайкры?

Хотя спортсмены-пловцы почти всегда надевают силикон или латекс на дыни во время тренировок и гонок, существует третий тип кепок, который больше подходит для менее соревновательных занятий в воде.

Если вы ищете кепку исключительно для того, чтобы волосы оставались сухими во время водных упражнений, таких как водный бег трусцой или водный джаз, подумайте о том, чтобы купить кепку, сделанную в основном из лайкры.

Они обеспечат вам преимущества сохранения сухости волос, а также сохранят вашу голову прохладнее, чем кепки, сделанные из силикона или латекса для спортсменов-пловцов.

Кепки из лайкры или спандекса

также удобны для спортсменов-пловцов с точки зрения ношения их под гоночными кепками (обычно силиконовой). И Speedo, и FINIS производят бейсболки для этой цели.

И, наконец, неопреновых шапочек для плавания. Эти более толстые (около 3-4 мм) бейсболки сделаны из того же материала, что и гидрокостюмы.Неопреновые шапочки предназначены для согрева головы во время плавания в открытой воде.

Шапочка для плавания FAQ

Вот некоторые из наиболее частых вопросов, которые я получаю от пловцов и родителей, занимающихся плаванием, когда дело доходит до выбора шапочки для плавания.

Обязательно ли носить кепку?

Абсолютно нет. Все зависит от вас. Но есть несколько веских причин носить шапочку для плавания. При этом заправьте волосы назад. Нет ничего более раздражающего, чем плавание по бассейну и большая прядь волос, скользящая по вашим очкам, ослепляющая вас.В дни в моем местном YMCA, где температура в бассейне выше, чем обычно, я предпочитаю плавать без него.

Сохранит ли шапочка мои волосы сухими?

Это удивит большинство начинающих пловцов — нет. Шапочки для плавания, хотя и плотно прилегающие и выглядят необычно, не обеспечивают водонепроницаемости вокруг головы. Сюда будет попадать вода, поэтому полностью высушить волосы во время плавания не получится.

Так зачем вообще носить кепку?

Он действительно защищает ваши волосы * в основном * от попадания хлора из бассейнов, защищает волосы от попадания на лицо, а также помогает обеспечить некоторые гидродинамические преимущества.

Это еще и хорошая форма, так как волосы не падают с головы и не собираются на дне бассейна. Нет ничего хуже, чем приятно провести время в бассейне, а затем получить в лицо фрикадельку спутанных волос.

Не допускайте попадания волос в бассейн, чтобы сделать их чистыми для всех участников.

Как ухаживать за шапочкой для плавания

Вы можете продлить срок службы шапочки для плавания с помощью элементарного ухода.

# 1: промойте холодной водой.

Простое ополаскивание пресной водой после каждого погружения в бассейн поможет продлить срок хранения вашего плавательного снаряжения, и ваша шапочка не исключение.

Смывание хлорной воды с шапочки занимает около пяти секунд и может выполняться в душе или при полоскании купального костюма после тренировки.

# 2: Высушите его вне сумки для плавания.

Я понял — ваша тренировка окончена, вы устали, и последнее, что вы хотите сделать, — это опорожнить сумку для плавания.

Что касается, в частности, латексных колпачков, выньте его из влажного мешка и дайте ему высохнуть на воздухе, что значительно увеличит срок службы вашей кепки.

# 3: Детский порошок / тальк.

Для дополнительного ухода, особенно для тех пловцов, которые проводят много времени между занятиями в бассейне, когда вы вернетесь домой, а шапочка в основном высохла, посыпьте ее детской присыпкой или тальком.

Это поможет впитать остаточную влагу и сохранить шапку красивой и эластичной.(Кстати, этот совет не подходит для бейсболок из спандекса или лайкры.)

Когда заменять шапочку для плавания

Если вы обнаружите, что на колпачке растет плесень, вы можете попытаться очистить его с помощью отбеливателя и воды, но это также может повредить колпачок.

Кроме того, если вы обнаружите дырку в крышке, самое время купить новую. Отверстия быстро растягиваются, особенно когда вы пытаетесь натянуть их на голову.

Еще вот такие вещи:

Очки для плавания: все, что вы когда-либо хотели знать. От истории очков для плавания до лучших очков на рынке — вот все, что вам нужно знать об очках для плавания.

Руководство по плавательному инвентарю для начинающих. Ищете подробную информацию о видах плавательного снаряжения, необходимого для плавания в бассейне? Мы тебя прикрыли.

Лучшие зажимы для носа для пловцов (и почему их следует носить). От того, почему вы должны тренироваться и бегать с зажимом для носа до лучшего зажима для носа для плавания, вот ваш путеводитель по инструменту, который затыкает нос в воде!

7 лучших шапочек для плавания для детей и малышей .Шапочки для плавания защищают волосы вашего ребенка от агрессивных химикатов в бассейне и даже сохраняют их в воде.