Как научиться делать выход на две руки на турнике видео: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Выход силой одной рукой. Возможно ли сделать? Элемент, который не сделает ни один гимнаст!

Выход силой одной рукой. Возможно ли сделать? Элемент, который не сделает ни один гимнаст! — Прочие на BY.Tribuna.com

Tribuna/Прочие/Блоги/Владерович — о воркауте/Выход силой одной рукой. Возможно ли сделать? Элемент, который не сделает ни один гимнаст!

Это видео о том, как научиться очень трудному элементу, который хорошо делают всего несколько людей в мире! Выход силой на одной руке, не все могут сделать и подтягивание на одной руке, а тут целый выход силой!!! Я буду рад вашему просмотру и подписке на мой ютуб канал https://www.youtube.com/channe…

В видео показана подробная тренировка и все обьяснения

основное , что следует понять — это то , что чтобы освоить выход силой на одной руке вы должны

1) Регулярно тренироваться и хотеть научиться, быть упорным

2) Научиться выполнять все упражнения на одной руке

Более подробно все рассказано и показано в видео!!!! Приятного просмотра!!!

Прочие

воркаут

Другие посты блога

31 мая 2021, 18:19

Невероятная борьба за победу сильнейших Street Workout атлетов на Кардо 2021

29 марта 2021, 14:54

43-х летний атлет Зеф Закавели даст фору молодым. «Батя» воркаута и «король» выходов силой на турнике. Возраст-не помеха

21 марта 2021, 14:53

Как всё успеть: латыш стал отцом в 15 лет, чемпионом мира в 17 лет. Как сложилась судьба чемпиона? 6 интересных фактов

19 марта 2021, 22:08

Самый сухой натуральный спортсмен Италии. Как живет и тренируется?

17 марта 2021, 23:32

23-х летний популярный спортсмен из Болгарии раскрыл секреты своей удивительной силы и выносливости

16 марта 2021, 02:34

Интересные факты об итальянской легенде спорта! 45 подтягиваний за подход и это не предел. Андреа Лароса берет от жизни

14 марта 2021, 23:06

Крепкий атлет из Болгарии, который нарушает все законы физики своими трюками. Это Виктор Каменов!…1

14 марта 2021, 22:25

Крепкий атлет из Болгарии, который нарушает все законы физики своими трюками. Это Виктор Каменов!

1 марта 2021, 22:13

Секреты тренировок суставов от итальянского суперчеловека. Поднимает огромные веса в кривой технике, в чем смысл?

22 февраля 2021, 19:55

Француз с корнями из Львова. Как спортсмен с именем Валентин стал звездой уличной гимнастики

16 февраля 2021, 19:04

Мельник — Ушел из танцев и стал воркаут звездой

12 февраля 2021, 21:23

Дед-физкультурник увлекся и довел сушку тела до предела. Самый сухой человек в мире? Питание и тренировки

7 февраля 2021, 19:45

30 Дней Тренировал Выходы силой на турнике, что произошло?

31 января 2021, 22:11

Такие движения делают в спорте единицы в мире. Недооцененный атлет, кто он?

28 января 2021, 22:22

Он тренируется 8 лет натурально по 2 тренировки Ежедневно. Как восстанавливаться быстрее?

28 января 2021, 11:50

Самый выносливый Турникмен и его норматив. Кто он?

24 января 2021, 14:52

Идеальное отжимание на одной руке: как и зачем они это делают? (это считалось невозможным)

19 января 2021, 19:23

Если девушкам не интересен пресс, то зачем парни его качают? «Понты» или польза? (примеры)

17 января 2021, 13:49

Рельефный пресс: основные принципы прокачки, которые должен знать каждый (+ примеры)

29 декабря 2020, 11:03

5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому

Все посты

Восстановил солнышко

нты на турнике, научиться 360 на турнике, топовые элементы на турнике, лучшие элементы на турнике, элементы на турнике обучалка, элементы воркаута для начинающих, учимся 360 на турнике, #зима #воркаут, элементы динамики, вызов на турнике, челлендж, вызов, зимняя воркаут тренировка на турнике, спортивнаягимнастика, крис хериа, джимфит, майк васкес, кроссфит, цель, джимфит инфо, тренировка thenx, x вылет как научиться, x-вылет, vuelo del acro, дом воркаута, thenx на русском, стиль, трансформация, легко научиться флажок, фристайл, научиться делать флажок, обучалка офицерский выход, обучение офицерского выхода, freestyle, в калистенике, thenx, как начать, хериа, крис, как сделать икс вылет, икс вылет за 5 минут, игра -5, элементы воркаута, простые элементы воркаута, элементы в воркауте, элемент в воркауте, элемент на брусьях, -5 легкие элементы, тренировкасвесомтела, элементынатурнике, сальто, -5 простые элементы, воркаут игра на вылет, лучшая воркаут игра, воркаут игра, игра на вылет, элемент, как научиться x вылет, x-вылет на турнике, халявное 540, элементы на турниках, лучшая игра в воркауте, экстремальные элементы на турниках, сложные элементы на турниках, простые элементы на турниках, научиться флажок, b.

a.r.z, диматярик, комбинации на турнике, затащил, комбинирую жёсткие элементы на турнике, король брусьев, жёсткие элементы, упал с турника, на турниках, на массу, программа тренировок дома, воркаут турник, макс рудомётов, 360 на турнике для новичков, элемент динамики, 360 градусов, тренировки в снегу, тренировки в — температуру, зимой на турниках, динамика на турнике, дмитрий чаплинский, попытками, 360 с замка, 360, 360 с маха, база для силовых элементов, передний вис, артём морозов, streetworkout, артем морозов, школа врокаута, подтягивание на турнике, невозможные элементы, рек, упражнения для воркаута, воркаут для начинающих, турничок, рекомендаций, программа подтягиваний, подтягивания программа тренировок, накачать спину, как увеличить отжимания на брусьях, как увеличить подтягивания, как выучить на турнике, накачать бицепс, гимнаст, как подтягиваться больше, как накачать широчайшие мышцы спины, упражнения на спину, упражнения для спины, зимой на турнике, тренироваться в холод, учим комбинации на турнике, средние комбинации на турнике, учим элементы на турнике, тренировка на турнике элементы, тренируем динамику, мозоли, мозоль, жесткие, пранк, эксперимент, избавится от мозолей, динамика, армрестлинг, не слезая, 50 элементов, связка, мега оли, сложные, тренд, выход силой, эспандер, тренировка с резинкой, жёсткая резина, сплит, фулбади, качаем спину, как накачаться со своим весом, качаем руки на турниках, упражнения для пресса, без тренажоров, тренировока с собственным весом, пп, тренировка зимой, бои, бокс, бб, тренировка дома, бодибилдинг, винт, туториал, андрей кобелев, отжимания, качаемся на турниках, как накачать мышцы, как убрать живот, как быстро набарть массу, тренировка без веса, качаем мышцы на турниках, кирилл востриков, павел багрянцев, научиться, турнике, легкий, легкиеэлементы, счегоначать, нуля, увеличения, статик против динамики, батл воркаут, воркаут трюки для начинающих, дляновичков, сашатури, самый простой, новые, workout base, офп, воркаут или бодибилдинг, перелёт воронина, гингер, финты, элементы за один день, трюки на турнике, лучшая игра на турнике, самый, тима, выход за 5 минут, выход ангела на 1, выход для новичков, научится выход ангела, выход ангела на турнике, самый сложный выход на турнике, самый сложный выход, 360 на махе вперед, градусные элементы, топ лёгких элементов на турнике, школа воркаута, выход на турнике, 8 лет школьник подтягивается, двуха, жестко, callisthenics, жёстко, двойной гейнер, выход ангела, 8 лет парень, 8-летний пацан, 8-летний школьник, подтягивайся на турнике, воркаут база, воркаутер, спина, с собственным весом, игорь, войтенко, дмитрий, огромный руки, в домашних условиях, russia, как правильно делать, техника, пресс, кузнецов, как накачаться на турниках и брусьях, воркау

Категория

Акустические системы

Редактирование видео в кинематографическом режиме на iPhone

На моделях iPhone 13 и iPhone 14 кинематографический режим применяет эффект глубины резкости, который сохраняет резкость объекта видео, создавая красиво размытый передний план и фон. В приложении «Фотографии» вы можете изменить объект фокусировки, к которому применяется эффект, и отрегулировать уровень размытия фона — или глубину резкости — в видеороликах в кинематографическом режиме. Вы также можете отключить эффект.

Видеоролики в кинематографическом режиме, записанные на моделях iPhone 13 и iPhone 14, можно редактировать на iPhone X S , iPhone X R и более поздние модели с iOS 15 или более поздней версии.

Отключить кинематографический эффект

1. В программе «Фото» откройте видео, записанное в кинематографическом режиме, затем коснитесь «Редактировать».

2. Коснитесь «Кинотеатр» в верхней части экрана, затем коснитесь «Готово».

Повторите эти шаги, чтобы снова включить кинематографический режим.

Изменение объекта фокусировки в видео в кинематографическом режиме

Камера автоматически определяет, на чем сфокусироваться во время записи в кинематографическом режиме, и может автоматически изменять фокус, если определяется новый объект. Вы также можете изменить объект фокусировки вручную.

1. В приложении «Фото» откройте видео, записанное в режиме «Кинематограф», затем коснитесь «Редактировать».

   Белые точки под окном просмотра кадров указывают, где камера автоматически изменила фокус во время записи. Желтые точки указывают, где фокус был изменен вручную.

2. Воспроизведите видео или переместите белую вертикальную полосу в окне просмотра кадров в точку, где вы хотите изменить фокус.

3. Коснитесь нового объекта, обведенного желтым цветом, на экране, чтобы изменить фокус; дважды коснитесь, чтобы установить автоматическое отслеживание фокуса на объекте.

   Под окном просмотра кадров появляется желтая точка, указывающая на изменение фокуса.

   Примечание: Вы также можете коснуться экрана и удерживать его, чтобы зафиксировать фокус на определенном расстоянии от камеры.

4. Повторите описанные выше шаги, чтобы изменить точки фокусировки на протяжении всего видео.

   Чтобы отменить ручное изменение фокуса, коснитесь желтой точки под окном просмотра кадров, затем коснитесь .

5. Нажмите «Готово», чтобы сохранить изменения.

Коснитесь для переключения между автоматическим отслеживанием фокусировки камеры и точками фокусировки, выбранными вручную.

После сохранения изменений вы можете вернуть видео в кинематографическом режиме к исходному, если вам не нравятся ваши изменения. Откройте видео, коснитесь «Изменить», затем коснитесь «Вернуть».

Настройка глубины резкости в видео в кинематографическом режиме

1. В программе «Фото» откройте видео, записанное в кинематографическом режиме, затем коснитесь «Редактировать».

2. Коснитесь в верхней части экрана.

   Под видео появится ползунок.

3. Перетащите ползунок влево или вправо, чтобы настроить эффект глубины резкости, затем коснитесь «Готово».

Чтобы отменить изменение после сохранения, откройте видео, нажмите «Изменить», затем нажмите «Вернуть».

Экспорт видео в кинематографическом режиме на ваш Mac

Вы можете использовать AirDrop для передачи видео в кинематографическом режиме — с метаданными глубины и фокуса — с вашего iPhone на ваш Mac для редактирования в других приложениях.

Примечание. Чтобы редактировать видеоролики в кинематографическом режиме, записанные на iPhone с iOS 16 или более поздней версии, убедитесь, что на вашем Mac установлена ​​macOS Ventura.

1. В приложении «Фото» откройте видео в режиме «Кинематограф», затем коснитесь .

2. Коснитесь «Параметры» в верхней части экрана, включите «Все данные фотографий», затем коснитесь «Готово».

3. Коснитесь AirDrop, затем коснитесь устройства, с которым хотите поделиться (убедитесь, что на устройстве, с которым вы делитесь, включен AirDrop).

Сведения о редактировании видео в кинематографическом режиме на Mac с помощью программы «Фото» см. в разделе Редактирование видео в кинематографическом режиме в программе «Фото» на Mac.

Информацию о редактировании видео в кинематографическом режиме на Mac с помощью Final Cut Pro, iMovie или Motion см. в статье службы поддержки Apple «Редактирование видео в кинематографическом режиме в Final Cut Pro, iMovie и Motion на Mac».

См. также Редактирование фото и видео на iPhoneЗапись видео в кинематографическом режиме с помощью камеры iPhone

Запись видео с помощью камеры iPhone

Используйте камеру для записи видео и видео QuickTake на iPhone. Узнайте, как менять режимы для съемки кинематографических, замедленных и интервальных видеороликов.

Запись видео

1. Откройте камеру, затем выберите режим видео.

2. Коснитесь кнопки записи или нажмите любую кнопку громкости, чтобы начать запись. Во время записи вы можете делать следующее:

   • Нажмите белую кнопку спуска затвора, чтобы сделать снимок.

   • Сожмите экран, чтобы увеличить или уменьшить масштаб.

   • Для более точного увеличения на моделях с двойной и тройной камерами коснитесь и удерживайте 1x, затем перетащите ползунок влево.

3. Коснитесь кнопки записи или нажмите любую кнопку громкости, чтобы остановить запись.

По умолчанию видео записывается со скоростью 30 кадров в секунду (fps). В зависимости от модели вы можете выбрать другую частоту кадров и разрешение видео в разделе «Настройки» > «Камера» > «Запись видео». Более высокая частота кадров и более высокое разрешение приводят к увеличению размера видеофайлов.

Использовать режим действия

На моделях iPhone 14 режим действия обеспечивает улучшенную стабилизацию при записи в режиме видео. Коснитесь в верхней части экрана, чтобы включить или выключить режим действий.

Примечание: Режим действия лучше всего работает при ярком освещении. Если вы хотите использовать режим действия при слабом освещении, выберите «Настройки» > «Камера» > «Запись видео», затем включите параметр «Режим действия при слабом освещении». Режим действия имеет максимальное разрешение захвата 2,8K.

Запись видео QuickTake

На iPhone X S , iPhone X R и более поздних версиях можно записывать видео QuickTake. Видео QuickTake — это видео, которое вы записываете в режиме фото. Во время записи видео QuickTake вы можете переместить кнопку записи в положение блокировки и продолжать делать фотографии.

1. Откройте камеру в режиме фото, затем нажмите и удерживайте кнопку спуска затвора, чтобы начать запись видео QuickTake.

2. Сдвиньте кнопку спуска затвора вправо и отпустите замок для записи без помощи рук.

   • Кнопки «Запись» и «Спуск затвора» отображаются под рамкой — нажмите кнопку «Спуск затвора», чтобы сделать снимок во время записи.

   • Проведите пальцем вверх, чтобы увеличить объект, или, если вы записываете без помощи рук, вы можете развести пальцы, чтобы увеличить масштаб.

3. Нажмите кнопку записи, чтобы остановить запись.

   Совет: Нажмите и удерживайте кнопку увеличения или уменьшения громкости, чтобы начать запись видео QuickTake в режиме фото.

Коснитесь миниатюры, чтобы просмотреть видео QuickTake в приложении «Фотографии».

Запись замедленного видео

Когда вы записываете видео в замедленном режиме, оно записывается как обычно, и при воспроизведении вы видите эффект замедленного воспроизведения. Вы также можете отредактировать свое видео, чтобы замедленное действие начиналось и останавливалось в определенное время.

1. Откройте камеру, затем выберите режим Slo-mo.

   На моделях iPhone 11, моделях iPhone 12, моделях iPhone 13 и моделях iPhone 14 коснитесь для записи в замедленном режиме с помощью передней камеры.

2. Коснитесь кнопки записи или нажмите любую кнопку громкости, чтобы начать запись.

   Вы можете нажать кнопку спуска затвора, чтобы сделать снимок во время записи.

3. Коснитесь кнопки записи или нажмите любую кнопку громкости, чтобы остановить запись.

Чтобы часть видео воспроизводится в замедленном режиме, а остальная часть — на обычной скорости, коснитесь миниатюры видео, затем коснитесь «Изменить». Переместите вертикальные полосы под окном просмотра кадров, чтобы определить раздел, который вы хотите воспроизвести в замедленном режиме.

В зависимости от модели вы можете изменить частоту кадров и разрешение замедленного воспроизведения. Чтобы изменить настройки замедленной записи, выберите «Настройки» > «Камера» > «Запись в замедленном режиме».

Запись цейтраферного видео

Снимайте кадры с выбранными интервалами, чтобы создать цейтраферное видео о том, что происходит в определенный период времени, например, о закате солнца или движении транспорта.