Как определить тип темперамента другого человека? — Блог Викиум
То, к какому темпераменту мы относимся, во многом является определяющим фактором в сценариях нашего поведения. Холерик, Меланхолик, Сангвиник, Флегматик — о доминирующих 4-х типах темперамента говорил еще Гиппократ. По его утверждению эти особенности зависели от того, сколько воды содержится в человеке, однако психологи сумели найти другие факторы, определяющие тип.
Не стоит путать личность и темперамент человека. Под личностью психологи склонны понимать ряд составляющих, в то время, как темперамент является хоть и важным, но все же единственным составляющим фактором личности. Сам по себе темперамент не имеет ничего общего с типом личности, характером и пр.
Так что же такое темперамент?
Можно сказать, что темперамент представляет собой набор доминирующих черт, с которыми мы родились. Он может претерпевать определенные изменения в течение жизни человека, однако не может поменяться в корне.
Каждый темперамент имеет определенный набор черт, характерный и уникальный для каждого из четырех типов. Но каждая черта может быть выражена более интенсивно или быть практически незаметной.
В большинстве случаев поведение, которое связано с особенностями темперамента человека, можно предсказать. Впрочем, иногда бывают и исключения. Как правило, они связаны с ситуациями, когда человек пытается кого-то обмануть или переживает очень сильные эмоции.
Разберем каждый из типов темперамента.
Сангвиник
Это человек очень общительный, который любит находиться в обществе людей. Он наиболее легок в общении, энергичен. Такого человека можно назвать «душой компании». Как правило, сангвиники обладают чувством юмора и оптимистичным взглядом на жизнь. Если сангвиник находится в состоянии вынужденного бездействия — он начинает испытывать стресс.
Холерик
Наиболее сильный тип темперамента. Это — лидеры от рождения, способные на великие дела. Они редко прислушиваются к тому, что говорят окружающие люди. В то же время, у холериков есть подсознательное стремление постоянно держать под контролем все свое окружение. Если такой человек на что-то решится, то он пойдет до конца.
Холерики редко прислушиваются к советам окружающих. Они хотят обладать полным контролем над собой и окружающими. Они придерживаются мнения, что знают, что лучше и что является приемлемым поведением для остальных. Они придерживаются позиции «хочешь сделать хорошо — сделай это сам». В эмоциональном плане не отличаются отзывчивостью.
Флегматик
В нем сочетаются упрямство и медлительность. Как правило, такие люди имеют размеренный образ жизни и стремятся тратить на рутину как можно меньше энергии. Если перед ними стоит задача, которая требует точности и тщательного подхода — то они берутся за нее с удовольствием.
Меланхолик
Очень чувствительная и очень эмоциональная натура. Порой эмоции меланхолика преобладают над разумом. Именно эмоции могут стать причиной невероятного подъема такого человека. Но могут стать и причиной тяжелой депрессии. В большинстве своем меланхолики — интроверты, которые общению в компании предпочитают одиночество. Они сконцентрированы сами на себе. Впрочем, если такой человек будет долго подавлять свои эмоции (например, гнев или обиду) — рано или поздно они вырвутся на свободу и дадут о себе знать. Меланхолик — хороший друг. Он хорошо чувствует других людей и может при необходимости оказывать поддержку.
Как научиться разбираться в людях и наладить общение с близкими и коллегами? Попробуйте курс «Эмоциональный интеллект», который не только научит этому, но и поможет прогнозировать поведение людей и понимать их скрытые эмоции. Сделайте свое общение по-настоящему эффективным и готовьтесь к успеху!
Как определить тип темперамента человека? 👨👨👧👦 👨👨👦👦 👨👨👧👧 | Штучка
Психологи выделяют четыре основных типа темперамента человека: сангвиник (легко вспыхивает и долго остывает), холерик (как вспыхивает мгновенно, так быстро и остывает), меланхолик (медленно загорается, долго тлеет и долго затухает) и флегматик (медленно загорается, но быстро гаснет). К какому типу относитесь вы?
В чистом виде темпераменты встречаются, пожалуй, только в раннем детстве. Чем старше становится человек, тем больше социально-этических рамок сковывают его поведение.
Приходится подчиняться принятым правилам и сдерживать порывы, учиться взаимодействовать, социализироваться, чтобы не стать изгоем или жертвой.
Основной тип темперамента все равно задает направление, определяет стиль работы и поведения, взаимоотношений с людьми, но у взрослого человека с легкостью можно найти и признаки пограничных темпераментов.
Сангвиник
Самый жизнерадостный и оптимистичный тип темперамента. Сангвиник полон энергии и желания работать, он вынослив и полон намерения менять мир вокруг себя в лучшую сторону.
Представители этого типа – отличные работники и руководители, они выносливы, инициативны, креативны. Готовы не только показать пример, но и стать полноправными участниками любого проекта. Любопытные и творческие, сангвиники легко находят себя в сферах деятельности, связанных с общением, работе с людьми.
Сангвиник – это человек-праздник. В любой компании, даже среди незнакомцев, он легко становится «своим» и приковывает всеобщее внимание. Через 10 минут общения с ним создается впечатление, что вы знакомы всю жизнь. Сангвиники легко прощают обиды, часто не замечают чужие промахи.
Люди сангвинического типа с легкостью приспосабливаются к изменяющимся обстоятельствам, не теряют хладнокровия и оптимизма в критических ситуациях, принимают правильные решения и умеют организовать других. У них феерическое чувство юмора и склонность к занятиям музыкой, актерским мастерством, сочинительством.
Однако в любой бочке меда есть непременная ложка дегтя. Так и сангвиник – далеко не идеал. Сангвиники часто люди «без тормозов», они азартны, готовы поставить на кон все ради призрачной цели, легкомысленны, авантюристичны и непостоянны, склонны к импульсивным необдуманным поступкам.
Родителям маленького сангвиника нужно с детства приучать его к ответственности, объяснять, что отношения, которые он так легко и безболезненно для себя прекращает (будь то дружба или любовь в более старшем возрасте) другим могут нанести серьезную травму.
Холерик
У холерика и сангвиника есть определенное сходство: оба эмоциональны и подвижны, быстро реагируют на происходящее и способны в короткие сроки принимать решения. Как их различить?
Холерик – эмоционален и вспыльчив, полон огня и желания жить. Представители этого типа – смелые, отчаянные и энергичные люди, которые охотно и радостно берутся за новые дела и проекты. Но если не видят отдачи или быстрого результата, то так же легко остывают и ищут себе новое занятие по душе.
Повышенная эмоциональность и восприимчивость часто оборачиваются несдержанностью, даже агрессивностью. Из холериков получаются отличные лидеры: политики, военные. Они умеют повести за собой, у них четкая громкая речь, выразительная мимика
Желание отстоять и утвердить свои интересы и взгляды часто обижает и ранит тех, кто оказывается рядом, но холерик делает это не специально и остыв, сам очень сильно раскаивается. Сам же людей прощает быстро и не помнит зла. Достаточно доброго слова, улыбки, комплимента, похвалы – и холерик снова полон любви к вам.
Флегматик
Самый спокойный, самый уравновешенный и невозмутимый из четырех темпераментов. Флегматики скрупулезно и обстоятельно выполняют любую, даже самую нудную и монотонную работу, доводя ее до конца.
Усидчивость вкупе с аналитическим складом ума – сочетание, благодаря которому флегматики становятся известными учеными, философами. Кроме того, они – отличные управленцы, способные наладить и поддерживать порядок в системе любого масштаба. Главное, не иметь непосредственного контакта с людьми.
Флегматики необщительны, но при этом отлично уживаются в коллективе благодаря умению сглаживать конфликты. Они миролюбивы, рассудительны и справедливы. Они никуда не спешат, но никуда и не опаздывают, их движения речь плавны и медлительны.
Меланхолик
Пожалуй, самый непростой в общении тип темперамента. Общаясь с меланхоликом, нужно быть постоянно начеку: его легко задеть нечаянной фразой, обидеть шутливым словом, резким замечанием.
Меланхолики мнительны и чрезвычайно восприимчивы, ранимы, склонны к пессимизму и депрессиям. Они тяжело переживают негативные эмоции внутри себя, но именно негатив становится ««топливом» для творчества.
Меланхолики не уверенны в себе, предпочитают «прятаться в домик», медлительны, склонны к сомнениям и долгим размышлениям, им очень нелегко принять ответственное решение, изменить что-то в своей жизни.
Даже физически меланхолики хрупки и слабы, быстро устают, как морально, так и физически.
Темпераменты могут накладываться друг на друга, смешиваться, сангвиник может напоминать холерика, если очень разозлится, а холерику может быть присуща меланхолия. Каждый тип темперамента имеет и плюсы, и минусы, нужно стараться развивать в себе первые и работать над вторыми, а не ссылаться на данное природой.
Как распознать темперамент человека по его поведению и мимике: ответ психолога и эксперта «Один за всех» Татьяны Лариной
Психолог Татьяна Ларина
пресс-служба
Понимая, с кем вы ведете диалог, переговоры или светскую беседу, намного проще получить желаемое или же, как минимум, понять человека.
Темпераменты сами по себе давно описаны в психологии. Их существует четыре – холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Для каждого из них характерны свои особенности. Распознав их в собеседнике, вам будет намного проще понять его, разобраться в его реакциях и поведении.
По словам Татьяны, в неформальной обстановке вероятность четко распознать темперамент человека больше. Официальная встреча часто накладывает ограничения на поведение человека.
«Холерик достаточно возбудим, быстро заводится, может резко становиться агрессивным, или же наоборот – быстро гасить в себе эмоцию. У такого человека могут быть негативные аспекты в восприятии окружающих, в речи или в поведении. Но, в это же время, он может корректировать свои установки и взгляды. В жестах такие люди достаточно резкие, их движения большие по амплитуде. Реакции на происходящее вокруг проявляются достаточно ярко и агрессивно, с акцентом на себе и своем мире.
У флегматиков нервная система более пассивна. Она не дает таких бурных вспышек и реакций. Такой человек, зачастую, очень спокойно относится к миру, у него меньше эмоциональных окрасок, он спокойнее в речи, более рассудительный. Иногда такие люди могут восприниматься отстраненными. Не всегда дают ту скорость реакции, как от них ожидают. У них небольшая амплитуда мимики и движений. Более сдержанные. Чаще всего находятся сами в себе.
Стоит помнить, что каждому человеку присущи характерные признаки нескольких типов темперамента. В зависимости от ситуации, его поведение может проявляться по-разному.
Напомним,
Как определить темперамент человека по одежде!
Все люди разделяются на четыре типа по темпераменту.
Сангвиники и флегматики спокойны, не очень требовательны к моде и стилю одежды. Холерики и меланхолики – их противоположность. Темперамент – это качество личности, определяющее активность и эмоциональность стиля поведения человека.
Сангвиник – активный потребитель моды. Он требует разнообразия, ему быстро все надоедает, он не привязывается к старому. Сангвиник видит себя в моде и, как правило, хорошо разбирается в выборе основных решений гардероба; больше, чем другие типы, склоняется к восприятию элегантности и утонченности. Сангвиникам можно смело носить одежду сложных покроев, броские детали отделок и дополнения. В соответствии со своим жизнерадостным характером сангвиник любит живые краски.
Люди с холерическим темпераментом являются активными потребителями моды, горячими и нетерпеливыми. Они лишены умеренности, и если у них нет хорошего вкуса, то общая картина может выглядеть эксцентрично. Холерики мало заботятся о гармонизации одежды со своим обликом. Они видят не “себя в моде”, а “моду на себе”. Самая большая опасность переборщить для таких людей таится в красках, так как у них есть склонность воспринимать все цвета слишком чистыми, яркими. Холерики могут использовать яркие насыщенные краски, но, подбирая тон, они должны учитывать, что если основным цветом выбирается яркий насыщенный, то дополнительный должен быть ахроматический (серый, белый или черный). В таком виде краски сохраняют свою насыщенность и силу, но несколько приглушаются.
Флегматик наиболее консервативно относится к моде. Отбирает и предпочитает устоявшиеся, классические формы, адаптированные к модному направлению. В одежде ценит удобство и редко изменяет выбранному стилю в одежде.
Среди меланхоликов преобладают типы, которые воспринимают и одобряют моду, но редко следуют ей из-за скромности, нерешительности, инертности. В новой одежде меланхолик чувствует себя неловко, ему кажется, что все смотрят на него. Поэтому старается выбрать неброские решения, одевается нередко с излишней скромностью. Учитывая впечатлительность меланхолика, следует рекомендовать ему развивать стремление к хорошему вкусу. Красиво подобранные мягкие пастельные тона для меланхолика благоприятно отразятся на его внешности и настроении.
Возможно, не всегда психологические особенности конкретной личности совпадают с вышеизложенными характерными признаками, однако следует помнить, что таково восприятие типа. Оно определяется психологическим восприятием цветовой гаммы, свойственной тому или иному типу.
Определение характера и темперамента ©
Что такое характер и из каких особенностей он состоит, что такое темперамент и каких типов он бывает, как определить свой характер и темперамент и какие будут последствия
Для осознания себя человеку нужно разобраться со своим внутренним миром. Что такое внутренние органы, ткани и клетки мы рассматривать не будем, т. к. это задача биологии. Мы же рассмотрим те подсистемы человека, которые оказывают наибольшее влияние на личное развитие – его характер и темперамент.
Для начала рассмотрим, что такое характер с системной точки зрения.
Описание характера
Человек, как и любая система, для взаимодействия с окружающей средой и реагирования на воздействия использует внутреннюю модель.
Модель — внутренняя функция W системы, преобразующая входное воздействие X в выходную реакцию Y: Y = W(X)
Она формируется при создании системы и изменяется в процессе ее развития. Модель определяет поведение системы.
Поведение — совокупность всех возможных реакций, генерируемых системой на основе ее внутренней модели, в ответ на различные воздействия
Реакция — действия, выполняемые системой в ответ на воздействие, зависящие от ее возможностей и генерируемые ее моделью поведения
Поведение необходимо системе для изменения состояния, развития, взаимодействия, адаптации к изменяющимся условиям окружающей среды и защите от вредных воздействий. Чем лучше развито поведение, тем больше реакций может сгенерировать система в ответ на одни и те же воздействия.
Модель системы состоит из множества особенностей.
Особенность — признак системы, позволяющий обработать определенное внешнее воздействие и сгенерировать определенную ответную реакцию
Т.е. модель представляет собой семантическую сеть особенностей, позволяющую обработать различные воздействия по определенной цепочке и сформировать ответную реакцию.
Для идентификации воздействия система использует специальные элементы – рецепторы, которые передают конкретной особенности информацию об обнаруженном воздействии. Если у системы нет рецептора для определенного воздействия, то система не сможет его обнаружить и сгенерировать ответную реакцию. Тогда подобное воздействие может привести к ухудшению состояния системы или ее уничтожению.
А для выполнения действия на основании сгенерированной реакции система использует специальные элементы – эффекторы. Если у системы нет эффектора для определенной реакции, то система не сможет выполнить соответствующее действие.
Например, если бы у человека в коже не было рецепторов — нервных окончаний, то он не смог бы определять, что прикоснулся к чему-то горячему. Это бы привело к повреждению кожи и нарушению работы системы. Также у человека нет эффекторов – крыльев, поэтому он не может оказывать воздействие на воздух, и не может летать.
Особенности, рецепторы и эффекторы могут появляться, изменяться и исчезать в процессе развития системы. Их совокупность в конкретный момент времени определяет характер системы.
Характер — совокупность особенностей системы, определяющих все возможные воздействия, которые может обработать система, формирующих ее поведение и возможные ответные реакции
Именно характер определяет, как человек ведет себя в различных ситуациях, как взаимодействует с другими людьми, устанавливает контакты, общается и т.п.
Знание характера позволяет точно определять, как человек отреагирует на определенное воздействие и может ли он вообще реагировать на него.
Особенности характера
В зависимости от типа входного воздействия и того, на что будет реагировать система, особенности разделяются на 4 основных группы:
1. Для окружающей среды: индивидуализм, замкнутость, грубость, коллективизм, общительность, уважительность.
2. Для своей деятельности: трудолюбие, леность, инициативность, активность, ответственность.
3. Для себя: уверенность, высокомерие, достоинство, скромность, эгоизм.
4. Для личных ресурсов: щедрость, жадность, аккуратность, бережность, небрежность, расточительность.
Главными являются особенности для окружающей среды и деятельности. Они оказывают наибольшее влияние на функционирование системы и ее развитие. Ведь системы создаются не просто, чтобы были, а для выполнения определенной функции и взаимодействия с другими системами.
Главные особенности определяют второстепенные: для себя и личных ресурсов. Т.е. нельзя изменить эти особенности, например, уверенность в себе или жадность, не изменив главные особенности: ответственность, активность, трудолюбие и т. п.
Темперамент
В каждой из описанных групп есть специальные особенности, отвечающие за скорость функционирования модели. Их совокупность определяет темперамент системы.
Темперамент — устойчивая совокупность особенностей характера, определяющих динамику внутренних процессов системы и ее взаимодействие с окружающей средой
Он влияет на:
— скорость возникновения реакции (возбуждение), ее силу и скорость погасания (торможение)
— темп, направленность и интенсивность деятельности
— активность поведения при взаимодействии
— устойчивость к смене ситуаций
— эмоциональность при изменении состояния
В зависимости от темперамента, человеку легче выполнять определенные действия и решать определенные проблемы.
Например, одним легко дается выполнение длительных, монотонных дел, например, написание книг. Другие же лучше справляются с активными делами в быстро изменяющихся условиях, например, в спорте.
Характер позволяет управлять проявлением темперамента в зависимости от конкретных обстоятельств. Т.е. при оказании одного и того же воздействия человек в одних обстоятельствах может отреагировать спокойно, а в других – бурно.
Например, если над человеком посмеется его друг, то он на это может ничего не сказать, либо посмеяться над ним в ответ. Но если это сделает незнакомый, то человек может вспылить.
Темперамент можно считать неким шаблоном, «формой», из которой «отливаются» определенные особенности характера. С помощью одной формы легко и быстро отливаются одни особенности, например, активность, общительность, щедрость. А с помощью другой формы – другие особенности, например, упорность, рассудительность, заботливость.
При взаимодействии человеку необходимо учитывать темперамент своего партнера. Это необходимо для предотвращения конфликтов и стресса, возникающих при оказании вредного воздействия. Такое воздействие человек может оказать случайно, если не будет знать, как на него отреагирует партнер.
Типы темперамента
В зависимости от преобладания в характере определенных особенностей, темпераменты делятся на несколько типов. Каждый из них не является плохим или хорошим, полезным или вредным.
Все они нужны для формирования определенных особенностей и реагирования на самые различные воздействия. В каждом человеке одновременно присутствует не один тип, а все сразу, но в различных пропорциях, с доминированием одного или нескольких типов.
Рассмотрим несколько популярных классификаций темперамента, разработанных известнейшими учеными и дополняющих друг друга.
По Гиппократу
Фундаментальной классификацией темперамента считается работа древнегреческого врача Гиппократа. Он объяснял темперамент преобладанием в организме человека одного из «жизненных соков»:
— желтой желчи (др.-греч. холе — желчь, яд) — делает человека импульсивным, вспыльчивым – холерик (огонь)
— крови (сангуа — кровь) — делает подвижным и веселым – сангвиник (воздух)
— черной желчи (мелэна холе — черная желчь) – делает осторожным, грустным и вдумчивым – меланхолик (земля)
— лимфы (флегма — мокрота) — делает спокойным и медлительным – флегматик (вода)
Эти типы можно сравнить на следующем рисунке:
Здесь глаза отображают внешнее состояние: сходятся вниз – беспокойность, активность; сходятся вверх – спокойность, пассивность. А рот отображает внутреннее состояние: изгиб вверх – беспокойность, переживания; изгиб вниз – спокойность, умиротворенность. Причем сангвиники и флегматики обычно имеют крупное, полное тело, а холерики и меланхолики – худощавое.
Рассмотрим подробнее каждый из этих типов.
Холерик (огонь)
Быстрый, порывистый, но совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением, с эмоциональными вспышками.
Беспокоен и снаружи, и внутри. Возбуждение обычно преобладает над торможением. Нет равновесия нервных процессов.
Вспыльчив, но отходчив, нетерпелив, подвержен эмоциональным срывам, иногда бывает агрессивным.
Эмоции яркие, сильные, но неустойчивые. Активная, демонстративная, выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, которые часто называют нервными. Движения быстрые, резкие, энергичные, сильные.
Настроение часто резко меняется. Причем внешних причин эти изменения обычно не имеют, настроения возникают «вдруг», ниоткуда. Сам с трудом может объяснить, отчего он вдруг разошелся или, наоборот, загрустил.
В разговоре не может слушать спокойно и внимательно, часто перебивает собеседника или встревает в другие разговоры. В гневе может накричать или даже оскорбить собеседника, но быстро остывает и продолжает разговор как ни в чем не бывало.
Если кто-то в резкой форме указывает ему на его ошибки, будет злиться и скандалить. Может манипулировать ссорами, если видит, что с помощью скандала удовлетворяются его потребности.
Отдается делу со страстью, увлечением, преодолевает значительные трудности, но неэффективно растрачивает свои силы и быстро устает.
Честолюбив, берется за общественные дела, чтобы его хвалили. Любит церемонии, блеск и пафос. Часто берет под свою защиту других, чтобы выглядеть великодушным, хотя делает это только из любви к себе.
Сильная нервная система позволяет быстро восстанавливаться, поэтому обычно мало спит и легко может работать ночами.
Характерной манерой преувеличенно на все реагировать заслужил себе славу самого злобного и склочного темперамента. Однако это не так. Просто он естественным образом усиливает любые воздействия на него – и полезные, и вредные. Поэтому то, что в подаче человека другого темперамента воспринимается нормально, в подаче холерика выглядит преувеличенно ярко, гротескно.
Этот темперамент можно сравнить с зеркалом: чем на него посветить, то он и отразит в ответ. Т.е. если для такого человека делать что-то хорошее, то и он будет делать хорошо, а если плохое – то и он навредит в ответ.
Сангвиник (воздух)
Активный, оптимистичный, жизнерадостный и добродушный человек.
Беспокоен внешне, но спокоен внутри. Обладает сильными, уравновешенными, подвижными и быстро меняющимися эмоциями. Обеспечивает управление эмоциями, быструю, отчетливую речь, сопровождаемую выразительной мимикой и жестами.
Как правило, преобладает хорошее настроение, которое редко меняется. При встрече обязательно целует в щеку, обнимает, рукопожатие глубокое и теплое. Движения сильные, энергичные, уверенные, пластичные.
Реакции всегда ярко выражены, легко и быстро сменяются. После вспышки раздражительности, которая случается крайне редко, очень быстро успокаивается.
Легко приспосабливается к новым условиям и ситуациям. Свойственна гибкость поведения и высокая социальная адаптивность.
Быстро загорается идеей и столь же быстро теряет интерес. Часто меняет хобби. Довольно легко примиряется со своими неудачами и неприятностями. Увлекается детективными романами и приключенческими историями, героями которых представляет себя.
Этот темперамент можно сравнить с солнцем: всегда светится, дарит тепло, добро, радость своим близким. Такого человека сложно обидеть, но если его разозлить, то можно сильно «обжечься».
Меланхолик (земля)
Легкоранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, остро реагирует на внешние факторы. Обычно не может сдерживать свои переживания. Плохо сопротивляется сильным воздействиям, поэтому часто пассивен и медлителен.
Спокоен внешне, но беспокоен внутри. Имеет неустойчивые эмоции, склонен к необоснованным страхам и беспокойствам. Нередко отмечается боязливость и тревожность в поведении, слабая выносливость, плохая концентрированность.
Отличается непостоянством, легкой возбудимостью, высокой утомляемостью и нерешительностью. Чувства замедленные и неуравновешенные, внешне невыразительные, обычно сопровождаются не слишком активной мимикой.
Обладает высокой чувствительностью ко всем раздражителям, тонкой реакцией на малейшие оттенки чувств, глубокими эмоциональными переживаниями, отличающимися большой устойчивостью. Чрезвычайно восприимчив, впечатлителен и податлив по отношению к любым внешним воздействиям. При неблагоприятных условиях может развиться повышенная эмоциональная ранимость, замкнутость, отчужденность.
Повышенная чувствительность дает возможность более утонченно воспринимать окружающий мир и реализовываться в жизни именно по своему, своеобразному пути, открытому только для него.
Имеет наклонность к печали и пессимистичному настроению. Желания носят грустный оттенок, страдания кажутся ему невыносимыми и выше всяких утешений. Не уверен в себе, робок, стеснителен. Малейшая трудность заставляет опускать руки. Неэнергичен, ненастойчив, необщителен. Преувеличивает свои недостатки, склонен к самоанализу и самокритике.
Пугается новой обстановки, людей — теряется, смущается и поэтому боится контактов с другими людьми, уходит в себя, замыкается, уединяется. Но умеет тонко чувствовать окружающих людей и отношения между ними. Любит наблюдать за другими со стороны для изучения их поведения и поиска новых для себя проявлений чувств, эмоций. Обычно имеет серьезное, иногда каменное, выражение лица.
В стрессовых ситуациях парализуется воля, он становится скованным и порой «невменяемым». В таком состоянии не контролирует свое поведение. Если очень расстроен, то способен на непредсказуемые поступки.
Любит одиночество, чтобы сконцентрироваться на своем внутреннем мире, дать спокойно поработать своему богатому воображению и сгенерировать полезные идеи. Любит строить графики, таблицы, диаграммы. Организует порядок во всем. Анализирует себя и окружающих.
Испортить или наоборот улучшить настроение меланхолика с помощью нескольких минут эмоционально заряженного общения, пожалуй, легче, чем представителю любого другого темперамента.
Не интересны другие люди, больше заботит собственный внутренний мир. В коллективе необщителен, держится в стороне, социально пассивен. В общении легко подчиняется лидеру, не любит соперничать. Любит быть опекаемым, предпочитает оставаться в тени. Никогда не будет искать повода для ссор и не станет провоцировать конфликты.
Очень преданный друг. В дружбе и любви редко лидирует, подчиняется партнеру. В любви ждет проявления активности от партнера, стыдится показывать свои чувства. Однолюб.
Внешне можно отличить по подвижности. Меняется ситуация, окружение, поведение собеседника – меланхолик меняется вместе с ними. Его тянет туда, где присутствует движение.
Этот темперамент можно сравнить с черной дырой: постоянно впитывает в себя энергию, информацию, эмоции от других людей и редко отдает их сам. Но, в отличие от черной дыры не просто это впитывает, а активно перерабатывает, генерирует очень полезные идеи и создает много нового и уникального. Обычно находится в серьезном состоянии, защищается от всего внешнего, чтобы сконцентрироваться на своих идеях и внутреннем мире.
Флегматик (вода)
Неспешен, ровен, невозмутим, спокоен, методичен, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на выражение эмоций и чувств. Отличают медлительность, неторопливость, уравновешенность, инертность.
Спокоен и внешне, и внутри. Обладает сильными нервными процессами, которые медленно сменяют друг друга, поэтому у него не бывает эмоциональных вспышек или необдуманных поступков. Невыразителен в чувствах, жестах и мимике.
В общении чувствуются позитивные эмоции и умиротворенность. Часто не умеет общаться, даже дома, но зато и конфликты практически не провоцирует.
На первый взгляд он кажется уверенным в себе, но несколько ленивым и безразличным. В спокойном состоянии его движения вялые, медленные, несколько неуклюжие, но сильные и уверенные.
Думает он также медленно, рассудительно, долго колеблется, принимая решение. Выводы, к которым приходит, трудно поколебать, а решения, которые он принимает, трудно изменить.
Очень добросовестный, прилежный и ответственный. Если за что-то взялся, то доведет это дело до результата.
Почти всегда консерватор, стремится сохранить сложившийся, привычный стиль жизни. Любит одиночество, чтобы никто не мешал ему думать, не торопил, не отвлекал.
В семье – уживчивый, но медлительный, долго решается на какое-либо дело и не проявляет бурно чувства, все это может стать причиной конфликтов в браке. Сторонится резких перепадов настроения партнера, они его даже пугают, но в то же время способен к преданной и сильной любви.
С виду покорный и спокойный, но власть над партнером у него в руках. Умеет приспособить волю другого к своей собственной и делает это почти незаметно.
Такой темперамент можно сравнить с озером: всегда в спокойном состоянии и в глубинах, и на поверхности. Даже сильный ветер (воздействия) может создать только небольшие волны на поверхности (реакции), которые никак не отразятся на его состоянии в глубинах и очень быстро прекратятся при прекращении ветра.
По Павлову
Особый вклад в изучение темпераментов сделал И.П. Павлов. Он разработал учение о типах нервной системы — определенных комплексах основных свойств нервных процессов, общих для высших млекопитающих и человека.
Он обосновал ведущую роль и динамические особенности функционирования ЦНС — единственной из всех систем организма, обладающей способностью к универсальным регулирующим и контролирующим влияниям, т.е. являющейся физиологической основой психической деятельности.
Согласно учению Павлова, основой темперамента является тип высшей нервной деятельности, определяемый соотношением основных свойств и процессов возбуждения и торможения нервной системы. Главными компонентами нервной деятельности являются:
— сила: абсолютная сила процессов возбуждения и торможения; определяет уровень работоспособности, длительность и напряженность труда, скорость восстановления, реакцию на слабые раздражители;
— уравновешенность: степень соответствия силы возбуждения силе торможения или баланс между этими процессами; определяет уровень самоконтроля в возбуждающей обстановке, способность подавлять чувства и желания;
— подвижность: скорость смены возбуждения торможением и, наоборот; определяет быстроту реагирования на изменения ситуации, легкость приобретения новых и утраты имеющихся навыков.
Под силой возбуждения понимаются скорость и прочность выработки реакций, под силой торможения – полнота и скорость угасания, запаздывания реакций.
На основании своих исследований Павлов выделил 4 основных типа нервной системы:
— сильный неуравновешенный подвижный (безудержный): характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно сильным процессом торможения; соответствует холерику;
— сильный уравновешенный подвижный (живой): веселый, жизнерадостный, любознательный, активный; соответствует сангвинику;
— слабый неуравновешенный инертный (слабый): характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов, и высокой чувствительностью к внутренним и внешним процессам; соответствует меланхолику;
— сильный уравновешенный инертный (спокойный): упорный, организованный, медлительный; соответствует флегматику.
Впоследствии Павлов сказал: «Темперамент есть самая общая характеристика каждого отдельного человека, самая основная характеристика его нервной системы, а эта последняя кладет ту или иную печать на всю деятельность данного индивидуума».
Причем, как утверждает Павлов, тип нервной системы определяется генотипом, то есть является наследственным.
По Юнгу
В начале 20 века австрийский психолог Карл Густав Юнг заметил, что люди по-разному воспринимают и оценивают реальность.
Результатом его исследований стало описание 16 соционических типов восприятия. Они представляют разделение особенностей в обществе, позволяющих адекватно реагировать на окружающую действительность. Т.е. каждый человек обладает определенными особенностями и воспринимает отдельные слои реальности (реагирует на определенные воздействия), а вместе люди всех типов адекватно воспринимают мир целиком.
На основе исследований Юнга возникла новая наука – соционика, занимающаяся информационным психоанализом и исследованием процессов восприятия, обработки и выдачи информации человеком.
Юнг не просто описал отдельные особенности, присущие каждому типу, а открыл те фундаментальные признаки, из которых строятся все системы восприятия информации любого типа. В соционике эти признаки называются базисом Юнга – основа, с помощью которой можно описать любой соционический тип и различия между ними.
Базис Юнга состоит из 4 пар признаков – дихотомий. Из их различных сочетаний можно вывести информационную структуру любого типа (2 в степени 4 = 16). Рассмотрим дихотомии подробнее.
Сенсорика-интуиция (S-N)
Определяет источник, из которого лучше воспринимается информация.
Сенсорики лучше воспринимают материальный мир — форма, цвет, вкус… Любят смотреть, слушать, пробовать, осязать и т.п. Для принятия решения базируются только на четких данных и фактах, что можно измерить, подсчитать, проанализировать. Стараются изучать настоящее и прошлое, т.е. то, что точно существует или существовало. Делают подробное, четкое описание своих идей, планов. Любят применять конкретные технологии, инструменты, методы, изучать их и совершенствовать.
Интуиты лучше воспринимают энергетический мир — эмоции, чувства, отношения. .. Любят использовать воображение, следить за внутренними ощущениями, испытывать вдохновение. Для принятия решения в основном используют свои предположения, представление о желаемом будущем, свое воображение. Ищут во всем скрытый смысл, подтекст. Стараются определить последствия любых действий, возможности в ситуациях. Описывая свои идеи, дают общее представление о них, основные концепции, используя аналогии и метафоры. Любят делать предположения, гипотезы, строить теории, доказывая или опровергая их.
Логика-этика (T-F)
Определяет, с помощью чего оценивается мир и принимаются решения.
Логики принимают решения с помощью правил, стандартов, закономерностей, связей, соотношений. Любят анализировать, делать расчеты, строить графики, диаграммы, таблицы. Среди возможных вариантов действий стараются найти оптимальный и математически его обосновать. Стараются относиться ко всему одинаково, справедливо использовать свои ресурсы, но не всегда вежливы и тактичны. Любят находить несоответствие стандартам, ошибки, критиковать для улучшения процессов и объектов. Стараются четко формулировать свои цели, план их достижения. Упорно стремятся к успеху.
Этики оценивают мир с помощью своих эмоций, чувств, отношений между людьми. Любят одобрение, положительные оценки, мотивацию. Стараются организовать дружелюбное окружение, компании. Тактичны, эмоциональны, проявляют чувства, даже если они кажутся нерациональными.
Экстраверсия-интроверсия (E-I)
Определяет ориентацию восприятия и направленность энергии.
Экстраверты лучше воспринимают объекты внешнего мира. Любят общаться на разные темы, рассказывать о себе, быть в центре внимания. Много говорят, часто думают вслух. Сначала действуют, потом думают, решительны. Любят динамику, быстро меняющееся окружение, напряженность в работе. Воспринимают информацию поверхностно, не любят углубляться в детали.
Интроверты лучше воспринимают свои внутренние процессы, связи между собой и внешними объектами. Любят одиночество, в компании стараются находиться в стороне. Стараются углубиться во все детали, тщательно все обдумывают и только потом действуют, рассудительны. Стараются скрывать все внутренние процессы, эмоции, чувства, даже от близких. Не любят общаться, стараются разговаривать только на конкретные темы, всегда обдумывают свой ответ.
Рациональность-иррациональность (J-P)
Определяют способ обработки и выдачи информации.
Рационалы обрабатывают информацию с помощью определенных шаблонов, сценариев и выдают информацию на основе различий между входной информацией и шаблоном. Не любят незаконченные дела, непринятые решения. Стараются больше работать, чем отдыхать. Строят планы, ориентируются на результат, стараются все выполнить к назначенному сроку, считая время своим главным ресурсом. Испытывают удовольствие только тогда, когда закончат дело, а не в процессе его выполнения. Любят играть и изучать новые правила.
Иррационалы не сравнивают информацию с шаблонами, обрабатывают ее на основе текущих условий и выдают ее непосредственно. Комфортно себя чувствуют, когда имеют несколько вариантов действий и долго делают выбор. Стараются больше отдыхать и меньше работать, делая работу максимально быстро, но не всегда качественно. Часто меняют свои планы, корректируют цели. Получают больше удовольствие от процесса выполнения дела, чем от результата. Редко придерживаются сроков и халатно относятся ко времени. Любят менять обстановку, адаптироваться к новым условиям.
Соционические типы
Комбинируя дихотомии, получается 16 соционических типов:
Жуков, Маршал — сенсорно-логический экстраверт иррационал — ESTP
Штирлиц, Администратор — логико-сенсорный экстраверт рационал — ESTJ
Максим Горький, Инспектор — логико-сенсорный интроверт рационал — ISTJ
Габен, Мастер — сенсорно-логический интроверт иррационал — ISTP
Наполеон, Политик — сенсорно-этический экстраверт иррационал — ESFP
Гюго, Энтузиаст — этико-сенсорный экстраверт рационал — ESFJ
Драйзер, Хранитель — этико-сенсорный интроверт рационал — ISFJ
Дюма, Посредник — сенсорно-этический интроверт иррационал — ISFP
Дон Кихот, Новатор — интуитивно-логический экстраверт иррационал — ENTP
Джек Лондон, Предприниматель — логико-интуитивный экстраверт рационал — ENTJ
Робеспьер, Аналитик — логико-интуитивный интроверт рационал — INTJ
Бальзак, Критик — интуитивно-логический интроверт иррационал — INTP
Гексли, Инициатор/Советчик — интуитивно-этический экстраверт иррационал — ENFP
Гамлет, Наставник — этико-интуитивный экстраверт рационал — ENFJ
Достоевский, Гуманист — этико-интуитивный интроверт рационал — INFJ
Есенин, Романтик — интуитивно-этический интроверт иррационал — INFP
По международному стандарту кадрового менеджмента эти типы сведены в таблицу:
Гиппократовские типы темперамента в соционике соответствуют следующим подтипам:
— холерик: интуитивно-этический (Гексли, Гамлет, Достоевский, Есенин)
— сангвиник: сенсорно-этический (Наполеон, Гюго, Драйзер, Дюма)
— меланхолик: интуитивно-логический (Дон Кихот, Джек, Робеспьер, Бальзак)
— флегматик: сенсорно-логический (Жуков, Штирлиц, Горький, Габен)
Разработано множество тестов, помогающих определить соционический тип человека. Наиболее популярными из них являются тест MBTI — идентификатор типов Майерс-Бриггс.
Метод определения характера и темперамента
Основой для определения характера и темперамента является внешнее проявление человека. То, как он себя ведёт, как реагирует в различных ситуациях, как общается с другими людьми – все это поможет определить, какой у человека характер.
Для определения своего личного характера у человека есть особые инструменты – самосознание, опыт, чувства и эмоции. Они подсказывают человеку, как нужно отреагировать в определенной ситуации, как ответить на полезные и вредные воздействия, что сказать другому человеку в ответ на его слова или поступок.
Итак, чтобы определить ваш личный характер и темперамент, выполните следующие шаги.
Организуйте себе спокойную, уединенную обстановку, чтобы никто не мешал и ничто не отвлекало. Возьмите листок бумаги или запустите текстовый редактор на компьютере. | |
Запишите вопрос «Какие у меня есть особенности характера?», сконцентрируйтесь на своих мыслях и чувствах и выпишите те особенности, которые, как вы считаете, соответствуют вашему характеру. Кому-то это может показаться достаточно сложной задачей. Но если на этом концентрироваться некоторое время, хотя бы 10 минут, то гарантированно появится множество вариантов и их будет все больше и больше. Вспоминайте, как вы себя вели в различных ситуациях, какие чувства у вас это вызывало, на основе чего вы принимали решения и действовали. Ваш личный опыт – лучший помощник при осознании вашего характера. Главное — не попадите в ловушку социальных стереотипов. Т.е. вы знаете, что в вашем окружении считается правильным человек с такими особенностями как доброта, щедрость, отзывчивость и т.п. И вы можете включить в свой список такие особенности, хотя на самом деле вы ими не обладаете – вы просто считаете своим желанием или обязанностью ими обладать. Также пройдите несколько тестов на определение характера, которые можно найти в интернете, например, тест Определение темперамента. Проанализируйте полученные результаты. При возможности обсудите их с психологом или просто с близкими и друзьями. Пересмотрите ваш изначальный список особенностей и внесите изменения на основе полученных результатов (добавьте новые особенности или вычеркнете существующие). В результате этого шага вы должны получить полный список особенностей, которые свойственны вам. Он может состоять как из полезных, так и из вредных особенностей. И это абсолютно нормально: в каждом человеке есть что-то очень хорошее, но есть и недостатки. Главное – осознать все свои сильные и слабые стороны для их дальнейшего улучшения. | |
Далее сравните этот список с описанием типов темпераментов, представленных выше. Помните, что вы можете соответствовать не одному конкретному типу, а нескольким, но в различных пропорциях. | |
Определите, какому типу по Гиппократу вы наиболее соответствуете: холерику, сангвинику, меланхолику или флегматику. Определите, какой тип в вас доминирует, и насколько проявляются остальные типы. Сделайте субъективную оценку их проявления в процентах. Можете выполнить предложенный мною выше тест Определение темперамента. Его результатом как раз является диаграмма с отображением процентного соотношения типов темперамента. Можно выполнить этот тест несколько раз с перерывом в 1-2 дня, чтобы обдумать предложенные в тесте вопросы и точно вспомнить, как вы себя проявляете в той или иной ситуации. Это даст более правильные результаты. Например, при первом тестировании я получил следующие результаты: Проанализировав более подробно свой характер, я внес корректировки в эти данные и получил следующую оценку: меланхолик — 50%, флегматик – 30%, холерик 10%, сангвиник — 10%. | |
Затем определите ваш темперамент по Павлову. Определите, какими свойствами обладает ваша нервная система по 3-м признакам: сила, уравновешенность и подвижность. Это также поможет более точно определить ваш темперамент по Гиппократу, т.к. эти классификации дополняют друг друга. На основании этого исследования внесите изменения в список ваших особенностей. | |
Далее определите ваш темперамент по Юнгу. Подробно изучите дихотомии и определите, какие их свойства больше всего соответствуют вам: сенсорика или интуиция, логика или этика, экстраверсия или интроверсия, рациональность или иррациональность. Помните, что каждому человеку соответствуют не крайние значения этих дихотомий, например, логика или этика, а может и промежуточное, например, логика на 70%, этика на 30%. Определите, какая особенность дихотомии в вас доминирует. | |
Определите, как обозначается ваш соционический тип: Гоголь, Гамлет, Есенин, Джек Лондон и т. Пожалуй, это самый сложный шаг, т.к. соционика уже обладает очень большой базой знаний об этих типах и их определение для каждого человека — не тривиальная процедура. Но основываясь на ваших предыдущих исследованиях своего характера, это будет сделать легче. Можете выполнить несколько соционических тестов, проанализировать их результаты самостоятельно, со специалистом по соционике или с друзьями и определить, какому типу вы соответствуете больше всего. На основании этого исследования внесите изменения в список ваших особенностей. | |
Наконец, нужно оценить список особенностей по их полезности. Пересмотрите все записанные вами особенности, напротив каждой поставьте знак ее полезности (плюс/минус) и оценку вашей личной удовлетворенности этой особенностью, например, по 10-бальной шкале. Например, по особенности «доброта» вы можете поставить оценку 8, зная, что в некоторых ситуациях, когда можно было сделать что-то доброе, вы этого не делали. А по особенности «вспыльчивость» можете поставить 2, зная, что иногда не сдерживаете свои негативные эмоции. Учитывая эти оценки, в будущем вы будете больше обращать внимание на особенности своего поведения и стараться делать так, чтобы оценка повышалась – будете развивать свой характер. При этом полезные особенности старайтесь довести до оценки 10, а вредные – до 0. |
На этом определение вашего характера и темперамента завершено. В результате у вас должно быть следующее:
- Cписок особенностей вашего характера с их полезностью и оценками
- Тип вашего темперамента по Гиппократу в процентном соотношении
- Тип вашей нервной системы по Павлову
- Ваш соционический тип по Юнгу
Запишите все эти данные на одном листе бумаги, озаглавьте его, например, «Мой характер» или «Это Я» и повесьте на видное для вас место. Это позволит постоянно помнить, кто вы внутри, какой у вас характер и поведение, что вас в нем устраивает, а что нужно улучшить.
Личный пример
Применив описанный метод к себе, я получил следующие результаты.
Особенности:
+ Адаптивность 5 + Активность 3 + Бережность 6 + Вежливость 8 + Внимательность 7 — Ворчливость 2 — Вспыльчивость 4 | + Дисциплинированность 7 + Доброжелательность 7 + Заботливость 7 — Замкнутость 7 + Инициативность 6 + Интуитивность 7 — Инертность 5 | + Коммуникабельность 5 + Красноречивость 3 + Критичность 7 + Любознательность 6 — Молчаливость 7 + Мужественность 7 и т.д. |
Тип по Гиппократу: меланхолик-50%, флегматик-30%, холерик-10%, сангвиник-10%
Тип по Павлову: слабый неуравновешенный инертный
Тип по Юнгу: Бальзак, Критик, категория «Исследователи», Бизнес-эксперт, интуитивно-логический интроверт иррационал, INTP
Последствия определения характера и темперамента
Зная свой характер и темперамент, вы сможете не только осознавать свою реакцию на определенное воздействие и знать ее причины, но и прогнозировать свое поведение в различных ситуациях. Это позволит яснее представлять свои цели и более четко строить план действий для их достижения, что в целом повысит вашу успешность и эффективность.
Очень полезным навыком является определение характера и темперамента других людей. Он позволяет выбирать стиль взаимодействия с конкретным человеком. Например, с флегматиками и меланхоликами нужно вести себя спокойно, а с сангвиниками и холериками – более активно. Это позволит укрепить ваши отношения, сделать их более долгосрочными. Вы сможете достигать личных целей, получая от них ресурсы на взаимовыгодных условиях, что сделает вас более успешным.
После осознания своего характера обязательно примите его таким, какой он есть, даже если он вас не очень устраивает. У каждого есть сильные стороны – развитые особенности и способности. Но каждый обладает и слабыми – особенностями, находящимися в зачаточном состоянии. Важно это осознать и смириться с этим – принять себя таким, какой вы есть сейчас.
Человек, обладая интеллектом, способен изменить свой характер и все свое состояние так, как захочет. Поставьте себе цели для улучшения конкретных особенностей, уровень которых в данный момент вас не устраивает. Определите, как вы можете их изменить и достичь поставленных целей. Человеку очень важно иметь характер, который его бы устраивал полностью. Это нужно для того, чтобы жизнь была полноценной и приятной, любая ситуация приносила удовлетворение, появилась смелость и уверенность в себе.
Помните, что любая особенность характер – это признак. А признак — это некая шкала. И вы в конкретный момент времени находитесь в определенном месте этой шкалы – обладаете определенным свойством признака. Это означает, что развиваясь, вы можете перемещаться по этой шкале, улучшая ваши особенности и характер в целом. Это гарантирует повышение вашей успешности, принесет пользу и вам, и окружающей среде.
Но не старайтесь улучшить абсолютно все свои особенности – это невыполнимая задача. Лучше сконцентрируйтесь на развитии своих сильных особенностей, чтобы они приносили еще больше пользы, чем сейчас. А свои слабые способности можно компенсировать за счет отношений с другими людьми, у которых они хорошо развиты.
В конечном итоге, определение и развитие характера делает человека более счастливым, но самое главное – свободным.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ
ЕЩЕ БОЛЬШЕ?
Тогда прочитайте практическое руководство
Личное развитие как система
Часть вторая. ОСОЗНАНИЕ
Всего 3 Уникальных Метода Позволят Вам В Любом Возрасте Начать Осознанную, Счастливую Жизнь С Любимой Работой, Полной Свободой И Гармонией
ПОЛУЧИТЕ КНИГУ ПРЯМО СЕЙЧАС ⇛ЧТО ТАКОЕ ТЕМПЕРАМЕНТ И ЗАЧЕМ НАМ ЭТО ЗНАТЬ? — I-NURE
Холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик – какие-то очень знакомые слова, но вот что они обозначают, не каждый может вспомнить. Это все обозначения разных типов темперамента, то есть основы нашего поведения. Так зачем же нам нужно знать и уметь определять эти типы? Что от этого изменится?
Ответ очень простой. Умение находить общий язык с разными людьми – это основа любого общения, ведь не всегда нам удается заключать сделки, поддерживать разговор и получать желаемое от разных людей. Именно знания о темпераментах помогают подобрать тот самый ключик при общении.
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ «ТЕМПЕРАМЕНТ» С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ?
Темперамент — это четкая характеристика личности, определяющая ее активность в течение жизни и напрямую связанная с типом высшей нервной деятельности.
Темперамент очень часть путают с характером, но это разные понятия. Темперамент закладывается в нас еще до рождения в отличие от характера, который развивается в течение жизни.
Темперамент не меняется со временем, как может показаться на первый взгляд. Важно заметить, что в современном мире практически не осталось людей с чистыми типами, в каждой личности заложено несколько типов, а иногда могут прослеживаться все, просто с разной степенью проявления.
В своих учениях Гиппократ, который стал основателем и классификатором людей по темпераментам, обосновал свою теорию так: у каждого человека есть свой доминирующий «жизненный сок». У холериков доминирует желчь (холе), которая не позволяет в полной мере контролировать эмоции. Сангвиниками управляет кровь (сангуа), которая придает им веселья и энергии. Меланхолики подвластны влиянию «черной желчи» (мелэне холе), которая внушает им страх, грусть и самобичевание. А Флегматиками управляет лимфа (флегма), которая действует как успокоительное.
Давайте разберем каждый тип подробнее.
ХОЛЕРИКИ
Этому типу людей соответствуют такие характеристики, как импульсивность, вспыльчивость, легкая раздражимость, динамичность и драйвовость. Холерики очень часто занимают высокие и руководящие должности. Они активные, целеустремленные, уверенные в себе и рисковые. Этот тип ориентирован на решение проблем и общение с людьми, но их слабая сторона – это поддержание взаимоотношений и чрезмерная агрессия.
САНГВИНИКИ
Это оптимисты по жизни, которые идут с высоко поднятой головой и лучезарной улыбкой. Сангвиник – это человек возможностей или человек с перспективами. Общение с людьми – это их главная фишка, а еще болтливость и желание быть в центре внимания. У всех же есть такой друг, который рассказывает самые смешные истории и его невозможно переболтать? Так вот, это сангвиник. Они чувствительны, эмоциональны, всегда опаздывают и обладают повышенной интуицией.
ФЛЕГМАТИКИ
Медлительные, неторопливые, нечувствительные, спокойные, они стабильны во всем — в учебе, в работе, в отношениях и предпочтениях. Они действительно хорошие слушатели. Но они не сильны в общении с другими людьми. Флегматики неуютно чувствуют себя в больших компаниях, и новые знакомства – это всегда стресс, но среди своих друзей они чувствуют себя уверенно. Они надежные и вдумчивые, «витать где-то в облаках» – это точно про них.
МЕЛАНХОЛИКИ
Это самые настоящие аналитики. Они всегда и за всеми наблюдают, делая выводы и запоминая. Меланхолики по своей сущности реалисты с большой степенью пессимизма. Грустные, печальные, замкнутые в себе, более обидчивые, чрезмерно впечатлительные. Самый главный недостаток – это неумение и боязнь общения с людьми, меланхоликам сложно дается этот аспект повседневной жизни, из-за чего они часто страдают. Меланхолики всегда упираются в факты и логику, ведь для них такие понятия как интуиция, случай и случайность – непостижимая ерунда.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ В ОБЩЕНИИ
Умея определить темперамент человека, с которым, например, вам предстоит заключить сделку, дает большие преимущества. Ведь для каждого типа (точнее, для доминирующего типа среди остальных в темпераменте личности) существуют свои ключевые моменты в общении.
ДЛЯ ХАЛЕРИКОВ
К примеру, холерики терпеть не могут углубляться в детали, для них самое важное – это результат ваших или его действий. Еще они очень любят все делать в спешке, и именно поэтому они часто срываются на тех, кто делает все медленно, или даже в нормальном темпе.
ДЛЯ САНГВИНИКОВ
Сангвиники любят болтать, и это как положительная черта, так и отрицательная. А еще из них выходят ужасные слушатели, поэтому главным советом будет — по возможности опускать все детали и доносить до их ума главную информацию, желательно несколько раз подряд. Сангвиники никогда ничего не начинают вовремя, поэтому если вы хотите вовремя получить от них обратную связь, нужно о себе чаще напоминать.
ДЛЯ ФЛЕГМАТИКОВ
Для флегматиков характерно беспокоиться обо всем, что может случиться. Их сложно вытянуть на улицу даже на прогулку, ведь дома под одеялом им комфортнее, что уже говорить про поездки и путешествия. Инициативность – это точно не про них. Вы смело можете взять часть планирования их повседневной и домашней работы, и говорить им, что необходимо сделать.
ДЛЯ МЕЛАНХОЛИКОВ
Меланхолики очень ответственно относятся ко всему. И если вы хотите произвести на них впечатление, то нужно постараться и проработать детальный план действий — парочку графиков, несколько таблиц и хотя бы один запасной план. Фантазировать и загадывать что-то на будущее звучит для них как абсурд, поэтому при разговоре лучше всего опираться на факты.
На самом деле, это всего лишь несколько рекомендаций. Тема психологии общения с людьми очень обширна, но безумно интересна. Ведь находить точки соприкосновения даже с теми, кого мы не можем понять – это же практически суперспособность, которой может овладеть каждый.
Анна Соболь
Темперамент и профессия — Централизованная городская библиотечная система, г.Тюмень
Для правильного выбора профессии человеку необходимо представление не только о том, какие профессии существуют, но и о том, на что способен сам человек, какими психологическими качествами он должен обладать, чтобы добиться успеха в выбранном деле. Чтобы избежать ошибок в процессе выбора профессии, нужно хорошо знать свои личностные особенности, уровень подготовленности, интересы, склонности. Разговор о своих личностных особенностях мы начнём с понятия «Темперамент».
Темперамент влияет на скорость запоминания, быстроту восприятия новой информации, живость ума, длительность концентрации внимания, способность не отвлекаться, длительно хранить в памяти определенные сведения. Темперамент задает темп деятельности, ее ритм, характеристики реагирования на внешние воздействия.
Темперамент – качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Темперамент определяет и обеспечивает скорость, силу и уравновешенность наших реакций. Он проявляется в мышлении, речи, манере общения. Но темперамент не влияет на интересы, успешность, интеллект, деловые качества.
Не следует путать темперамент с характером. Доброта и жестокость, трудолюбие и лень, аккуратность и неряшливость – все это черты характера, которые не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни. Умным или глупым, честным или лживым, талантливым или бездарным может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.
В пятом веке до нашей эры в Греции жил великий ученый Гиппократ, в роду которого было 17 поколений врачей. Опыт и наблюдательность помогли ему описать ныне всем известные типы людей: сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика. Четыре темперамента Гиппократ сравнивал с четырьмя стихиями: огонь, земля, вода, воздух. Гармония четырех стихий создает жизнь на земле, гармония четырех начал в человеке позволяет ему жить полноценной жизнью. «Греческий гений Гиппократ уловил в массе бесчисленных вариантов человеческого поведения капитальные черты», — писал великий русский физиолог Иван Павлов, развивший идеи Гиппократа.
Давайте сформулируем краткие характеристики для каждого типа темперамента:
- Флегматик – работоспособный, малоэмоциональный, серьёзный, надёжный, спокойный.
- Сангвиник – активный, энергичный, жизнерадостный, легкомысленный, беззаботный.
- Холерик – очень энергичный, вспыльчивый, эмоциональный, напористый, чувствительный.
- Меланхолик – замкнутый, ранимый, сдержанный, задумчивый, грустный.
Профессор А Векслеар предложил положить в основу деления людей по темпераменту их способность активно или пассивно относиться к окружающему миру. С этой точки зрения холерик – человек активный. Он не приспосабливается к среде, а пытается среду приспособить к себе. Для него характерно стремление выделиться из окружающих людей, «подминать» их под себя.
Сангвиник тоже отличается активной жизненной позицией. Он легко приспосабливается почти ко всякой среде, к любым переменам, отличается оптимизмом и легко вступает в контакты с людьми. Сангвиник почти всегда инициатор в общении, немедленно откликается на подобные проявления со стороны другого человека, но его отношения к людям могут быть изменчивыми и непостоянными. Он, как рыба в воде чувствует себя в большой компании незнакомых людей, а новая необычная обстановка ему только в радость. В сангвинике всегда теплится надежда на лучшее будущее.
Меланхолики и флегматики – люди пассивные. Они успешно приспосабливаются лишь к узкой среде (семья, кружок друзей и единомышленников) и почти не нуждаются в широком круге общения. Флегматик, например, устанавливает социальные контакты очень медленно, свои чувства проявляет мало и долго может не замечать, что кто-то ищет повода познакомиться с ним. Зато он устойчив и постоянен в своём отношении к человеку. Флегматик любит находиться в узком кругу старых знакомых, в привычной обстановке.
В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации, не идя на поводу у природных качеств, а развивая их.
Чтобы узнать больше об особенностях разный типов темперамента и определить свой собственный тип, мы предлагаем вам выполнить следующий тест на определение темперамента.
Источник информации:
- Коломинский, Я.
Л. Человек: психология: Книга для учащихся ст. классов / Я.Л. Коломинский. – М.: Просвещение, 1986. – 223 с., ил.
- Резапкина, Г.В. Психология и выбор профессии: программа предпрофильной подготовки / Г.В. Резапкина. – М.: Генезис, 2005. – 208 с., ил.
9 основных характеристик, которые следует учитывать
Как часто вы слышали, чтобы ребенка описывали как «легкого», «трудного» или «застенчивого, пока вы не узнаете его»? Все эти случайные ярлыки относятся к характеристикам темперамента ребенка, тем чертам, которые влияют на то, как ваш ребенок реагирует в различных ситуациях.
Исследователи описали девять черт темперамента ребенка, которые по отдельности или в комбинации влияют на то, насколько хорошо ваш ребенок учится в школе, со сверстниками и даже дома. Темперамент влияет на то, как учителя, сверстники и семья относятся к ней, а также на то, как она относится к ним.Темперамент вашего ребенка напрямую влияет на то, как он подходит к школьной работе и домашним делам.
Когда естественное поведение ребенка не соответствует ожидаемому, могут возникнуть социальные, семейные или академические проблемы. Для ребенка с выявленной неспособностью к обучению (LD) или проблемами поведения его особый темперамент может помочь ему легче достичь успеха или может усугубить его трудности.
Поведение для каждой черты темперамента, описанной ниже, распределяется по континууму. Отклики на верхний или нижний предел — хотя и остаются нормальными — могут вызывать беспокойство.
9 черт темперамента ребенка *
Уровень активности
Уровень активности вашего ребенка — это количество физической энергии, проявляющееся в типичных повседневных действиях и поведении.
Низкая энергия, высокая энергия
В школе более активный ребенок изо всех сил пытается вписаться в среду, в которой неожиданно ожидается, что он будет сидеть неподвижно в течение длительного периода времени. Ее беспокойство и беспокойство могут помешать занятиям и затруднить выполнение задачи, но дополнительная энергия может быть полезной, если направить ее в положительном направлении.
Напротив, дети с низким уровнем активности хорошо адаптируются к структурированному школьному дню, но могут считаться немотивированными.
Чувствительность
Сенсорный порог вашего ребенка, или насколько легко вашего ребенка беспокоят изменения в окружающей среде.
Низкая чувствительность, высокая чувствительность
Очень чувствительные дети очень хорошо осведомлены о своем окружении, и их можно раздражать бесчисленными способами: одежда может чесаться, шум может отвлекать, стул может быть слишком жестким.Хотя эти дети часто обладают повышенным вниманием к мыслям и чувствам других, такой низкий порог чувствительности может отвлекать от учебы и влиять на успеваемость. Менее чувствительные дети более терпимы к ощущениям окружающей среды, но могут медленно реагировать на предупреждающие сигналы, такие как школьные звонки и детекторы дыма.
Регулярность
Ритм или предсказуемая повторяемость повседневных действий или распорядков (таких как бодрствование, голод, усталость) в личных привычках или моделях внешкольных занятий ребенка.
Низкая предсказуемость, высокая предсказуемость
Детям с высокой регулярностью нравится структурированный класс, но у них могут быть проблемы с изменениями в распорядке, такими как экскурсия. С другой стороны, дети с низкой регулярностью могут испытывать трудности с соблюдением школьного распорядка и вызывать перебои в учебе, однако их меньше беспокоит, когда дела идут не по обычному плану.
Приближение и отстранение
Первоначальная реакция вашего ребенка на новые ситуации.
Отстраняется, приближается
Более смелые дети подходят к новому опыту с любопытством и открытостью, но могут прыгать слишком быстро или реагировать импульсивно. Более нерешительные дети предпочитают ненадолго задержаться и посмотреть, прежде чем общаться с новым человеком или занятием, что может привести к тому, что они упустят новый опыт. Однако более осторожный характер снижает риск опасного поведения.
Адаптивность
Как ваш ребенок приспосабливается к новым ситуациям; время, необходимое для принятия изменений в плане или распорядке.
(Эта черта отличается от приближения / ухода тем, что описывает приспособление после первоначальной реакции на изменение.)
Медленно приспосабливается, легко приспосабливается
Адаптируемым детям обычно легче; они склонны плыть по течению. В школе это позволяет быстро адаптироваться к изменениям, но также может сделать спокойного ребенка более склонным к принятию нежелательных ценностей или поведения сверстников. Более жесткие дети, которые медленнее адаптируются, могут быть менее восприимчивы к негативным влияниям.Однако они могут счесть новые ситуации стрессовыми и трудными — потенциальная проблема в школе, где перемены происходят часто и количество переходов увеличивается в зависимости от класса.
Настроение
Общая склонность вашего ребенка к счастливому или несчастному поведению.
Отрицательный, положительный
В то время как все дети проявляют различные эмоции и реакции, от веселых до угрюмых, от ласковых до сварливых, каждый ребенок предрасположен к в целом положительному или отрицательному настроению.
Более негативному ребенку может быть трудно быть принятым семьей, учителями и сверстниками, и тем, кто за ним ухаживает, может быть сложно отличить настоящие проблемы от типичного настроения ребенка. Ребенку, который, кажется, всегда в хорошем настроении, легче вписывается, но он не может честно справляться со всем жизненным опытом.
Интенсивность
Количество энергии, которое ваш ребенок вкладывает в ответы.
Менее отзывчивый, более отзывчивый
Очень активный ребенок громко смеется и плачет, любит вещи или ненавидит их и вкладывает много эмоций в свои реакции, поэтому легко понять, где обстоят дела.Но слишком отзывчивый ребенок может истощить ресурсы родителей или учителей из-за сильного уровня чувств ребенка. Дети, которые реагируют мягко, по-прежнему испытывают все эти эмоции, но не демонстрируют в своих ответах такие взлеты и падения. С низкой интенсивностью справиться легче, но родители и учителя должны быть внимательны к более тонким признакам проблем.
Настойчивость
Способность вашего ребенка выполнять задание, несмотря на отвлекающие факторы, прерывания или разочарование.
Низкая настойчивость, высокая настойчивость
Высокая настойчивость сильно коррелирует с академической успеваемостью.Однако ребенок с чрезмерной настойчивостью может быть перфекционистом — неспособным судить о том, когда задание выполнено надлежащим образом, или неохотно сдавать задание, потому что он считает, что оно недостаточно хорошее. Ребенок с низкой настойчивостью может испытывать трудности в школе из-за склонности раздражаться или раздражаться, когда его прерывают или когда задание становится трудным. Ее склонность легко сдаваться или просить о помощи вместо того, чтобы пробовать что-то самостоятельно, может привести к неполным заданиям или трудностям с сохранением концентрации.
Способность отвлекаться
Склонность вашего ребенка отвлекаться на внешний шум или отвлекающие факторы.
Высокая отвлекаемость, низкая отвлекаемость
Отвлекаемость — это не противоположность настойчивости — ребенок может легко отвлекаться, но при этом проявляет высокую настойчивость, быстро возвращаясь к выполняемой задаче.
Ребенок, который отвлекается, замечает все, что происходит вокруг него, и может даже быть отвлечен собственными мыслями и мечтами. Противоположное поведение ребенка означает, что он может сосредоточиться, несмотря на любое прерывание.Однако она может также отключать сигналы, когда пора переходить к чему-то другому.
* На основе Темперамент и развитие , А. Томас и С. Чесс, опубликованном в 1977 г. издательством Brunner / Mazel, Нью-Йорк.)
Как темперамент влияет на вашего ребенка
Крайности в каждом континууме черт характера не могут гарантировать успех или неудачу во всех ситуациях; где-то посередине дает вашему ребенку возможность приспосабливаться к различным условиям и ожиданиям в школе, дома и в обществе.
Учтите, что некоторые комбинации качеств могут быть более хлопотными или более полезными в школе, чем другие. Высокая настойчивость может помочь отвлекаемому учащемуся сосредоточиться на задаче, тогда как высокая отвлекаемость в сочетании с высокой активностью и низкой настойчивостью тесно связаны с академическими проблемами и имеют поразительное сходство с характеристиками синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).
Понимание особенностей поведения вашего ребенка с LD или ADHD помогает вам предсказать, как он может реагировать в различных ситуациях.Могут ли эти черты улучшить ее работоспособность или вызвать у нее дополнительные проблемы? Например, трудности со слуховой обработкой могут усугубляться низкой чувствительностью; проблемы с памятью могут усиливаться из-за повышенной отвлекаемости. С другой стороны, высокая настойчивость и низкая отвлекаемость, как правило, приносят пользу большинству детей — с LD или ADHD или без них.
Узнайте о темпераменте своего ребенка
Теперь вы готовы применить эти концепции к своему собственному ребенку? Если да, распечатайте нашу шкалу темперамента и оцените своего ребенка.
Когда вы закончите шкалу, проверьте Стратегии управления на предмет проблемных черт темперамента. Здесь вы найдете несколько советов, как помочь своему ребенку, если у него есть черты, которые могут вызвать у него трудности.
Поделиться в Pinterest
Обновлено: 2 декабря 2019 г.
Девять черт темперамента
Понимание различных черт темперамента может помочь вам понять и поддержать вашего ребенка.
ТемпераментТемперамент — это черты личности, которые определяют, как человек реагирует на окружающий мир.Они тихие или шумные? Спокойный или настороженный? Черты темперамента — это в основном врожденные черты, с которыми мы родились, хотя на них могут влиять семья, культура или опыт человека. Стиль темперамента человека играет роль в том, как он ведет себя и взаимодействует с другими людьми и в своем мире. Есть девять разных черт темперамента:
- Уровень активности
- Биологические ритмы
- Чувствительность
- Интенсивность реакции
- Адаптивность
- Подход / отход
- Стойкость
- Отвлекаемость
- Настроение
У каждого человека есть своя уникальная комбинация черт характера или темперамента, поэтому вы можете быть похожи на другого человека или своего ребенка по одним чертам и отличаться по другим. Эти качества являются частью чьей-то личности и одним из факторов, которые делают каждого из нас уникальным. Нет правильного или неправильного темперамента — у каждого человека свой уникальный стиль мышления, действий и взаимодействия с миром.
Темперамент может описать или придать контекст поведению вашего ребенка. Например, если ваш ребенок разборчив в еде, это может сильно расстроить. Однако, если вы понимаете, что ваш ребенок очень чувствителен к текстуре и прикосновениям, это может помочь объяснить его поведение, которое может изменить то, как вы к нему относитесь и как вы на него реагируете.
Понимание темперамента вашего ребенка также поможет вам иметь соответствующие ожидания от него. Точно так же, как несправедливо ожидать, что малыш будет терпеливо ждать, так же несправедливо ожидать, что ребенок, который «медленно разогревается» или склонен к замкнутости, сразу же запрыгнет в новую игровую группу или поиграет с другими детьми на игровой площадке.
Иногда ваш темперамент очень похож на темперамент вашего ребенка, а иногда или каким-то определенным образом он может сильно отличаться. Когда стили похожи, может быть очень легко воспитывать вашего ребенка, но когда они разные, или в определенных ситуациях, когда они разные, это может быть очень сложно.Потратьте время на то, чтобы понять характер своего ребенка и то, чем он похож или отличается от вашего собственного, может помочь вам адаптировать свое воспитание, чтобы использовать его сильные стороны и удовлетворить его конкретные потребности.
Если вы не понимаете поведения своего ребенка или боретесь с рутиной, например, перед сном, пеленками или покупкой продуктов, подумайте, связана ли эта борьба с темпераментом вашего ребенка. Если это так, вы можете внести небольшие коррективы в свои ожидания, распорядок дня или методы, которые могут облегчить жизнь вам и вашему ребенку.
В этой серии статей мы исследуем все девять черт темперамента и то, как они могут повлиять на поведение ребенка, а также поговорим о том, как вы можете поддержать своего ребенка, понимая его темперамент.
Для получения дополнительных статей о развитии ребенка, успехах в учебе, воспитании детей и развитии жизненных навыков посетите веб-сайт расширения Michigan State University Extension.
Чтобы узнать о положительном влиянии, которое получают дети и семьи от программ повышения квалификации MSU , прочтите наш Отчет о воздействии за 2016 год.Дополнительные отчеты о воздействии, освещающие еще больше способов, которыми Michigan 4-H и MSU Extension оказали положительное влияние на отдельных лиц и сообщества в 2015 году, можно загрузить с веб-сайта Michigan 4-H.
Другие статьи серии
Вы нашли эту статью полезной?
Расскажите, пожалуйста, почему
Представлять на рассмотрениеДевять черт темперамента: Настроение
Понимание настроения вашего ребенка может помочь вам понять его и поддержать его.
Темперамент — это черты личности, которые определяют, как человек реагирует на окружающий мир. Они тихие или шумные? Спокойный или настороженный? Черты темперамента — это в основном врожденные черты, с которыми мы родились, хотя на них могут влиять семья, культура или опыт человека. Стиль темперамента человека играет роль в том, как он ведет себя и как взаимодействует с другими людьми и в своем мире.
Есть девять различных черт темперамента.В этой статье мы исследуем черту настроения.
НастроениеПод настроением понимается общий тон чувств, взаимодействий и поведения человека. Некоторые люди склонны иметь более счастливое общее настроение и в целом чувствуют себя хорошо. У других может быть более негативное настроение. Их можно назвать более неприятными, поскольку они могут не очень позитивно реагировать на окружающий мир.
Больше позитивного настроения Дети с более позитивным настроением, скорее всего, большую часть времени будут казаться счастливыми и веселыми. Им будет легче преодолевать периоды несчастья. Они, как правило, более оптимистичны и часто бывают веселыми и оптимистичными в общении.
Дети, у которых более естественное негативное настроение, могут казаться скорее подавленными, чем счастливыми. Они могут вести себя более спокойно и казаться мрачными, грустными или негативными. Они могут внешне не показывать свои положительные чувства, но все же испытывать положительные эмоции.
Воспитание и настроение Часто ожидается, что дети (и взрослые тоже) большую часть времени будут внешне счастливы, но нет ничего плохого в том, что дети (или взрослые) имеют более негативное настроение.Вы можете поддержать этих детей, изменив свои ожидания — смиритесь с тем, что ваш ребенок не всегда может казаться счастливым внешне. Помните, что то, что они этого не показывают, не означает, что они не испытывают радости или счастья. Убедите ребенка, что его чувства и настроение верны, а все, что он чувствует, — нормально. Будьте рядом, чтобы поддержать их и научить здоровым способам выражения своих эмоций.
Если ваш распорядок дня и ваши ожидания меняются в зависимости от уровня активности вашего ребенка, это может предотвратить конфликты и стресс, а также позволить ребенку удовлетворять свои потребности, используя его сильные стороны и опираясь на его природный темперамент.
Подробнее о детях и темпераменте читайте в других статьях этой серии:
Для получения дополнительных статей о развитии ребенка, успехах в учебе, воспитании детей и развитии жизненных навыков посетите веб-сайт расширения Michigan State University Extension.
Чтобы узнать о положительном влиянии, которое получают дети и семьи от программ повышения квалификации MSU , прочитайте наш отчет о воздействии за 2017 год. Дополнительные отчеты о воздействии, освещающие еще больше способов, которыми Michigan 4-H и MSU Extension оказали положительное влияние на отдельных лиц и сообщества в 2017 году, можно загрузить с веб-сайта Michigan 4-H.
Вы нашли эту статью полезной?
Расскажите, пожалуйста, почему
Представлять на рассмотрениеТемперамент определяется генетикой?: MedlinePlus Genetics
Темперамент включает такие поведенческие черты, как общительность (общительность или застенчивость), эмоциональность (легкость или быстрая реакция), уровень активности (высокая или низкая энергия), уровень внимания (сосредоточенность или сосредоточенность). легко отвлекается) и настойчивость (решимость или легко разочаровывается).Эти примеры представляют собой спектр общих характеристик, каждая из которых может быть полезной при определенных обстоятельствах. Темперамент остается довольно стабильным, особенно в зрелом возрасте.
Подобные темпераменты в семье могут быть связаны с общей генетикой и средой, в которой человек вырос. Исследования однояйцевых близнецов (у которых общая ДНК составляет 100 процентов) и их братьев и сестер, не являющихся близнецами (у которых общая ДНК составляет около 50 процентов), показывают, что генетика играет большую роль. Однояйцевые близнецы обычно имеют очень схожий темперамент по сравнению с другими братьями и сестрами. Даже однояйцевые близнецы, которые воспитывались отдельно друг от друга в разных семьях, имеют такие черты.
По оценкам ученых, от 20 до 60 процентов темперамента определяется генетикой. Тем не менее, у темперамента нет четкой наследственности, и нет определенных генов, которые передают определенные черты темперамента. Вместо этого многие (возможно, тысячи) общих вариаций генов (полиморфизмов) объединяются, чтобы влиять на индивидуальные характеристики темперамента.Другие модификации ДНК, которые не изменяют последовательности ДНК (эпигенетические изменения), также, вероятно, влияют на темперамент.
Крупные исследования выявили несколько генов, влияющих на темперамент. Многие из этих генов участвуют в коммуникации между клетками мозга. Определенные вариации генов могут способствовать возникновению определенных черт, связанных с темпераментом. Например, варианты в генах DRD2 и DRD4 связаны с желанием искать новые впечатления, а варианты гена KATNAL2 связаны с самодисциплиной и осторожностью. Варианты, влияющие на гены PCDh25, и WSCD2 , связаны с общительностью, в то время как некоторые варианты гена MAOA могут быть связаны с интроверсией, особенно в определенных условиях. Варианты в нескольких генах, таких как SLC6A4 , AGBL2 , BAIAP2 , CELF4 , L3MBTL2 , LINGO2 , XKR6 124 , ZC3 способствуют тревожности или депрессии.
Факторы окружающей среды также играют роль в темпераменте, влияя на активность генов. У детей, выросших в неблагоприятной среде (например, в условиях жестокого обращения с детьми и насилия), могут быть включены (активированы) гены, повышающие риск импульсивных характеристик темперамента. Однако ребенок, который растет в благоприятной среде (например, в безопасном и любящем доме), может иметь более спокойный характер, отчасти потому, что активирован другой набор генов
Статьи в научных журналах для дальнейшего чтения
Братко Д. , Буткович А., Вукасович Т.Наследственность личности. Психологические темы, 26 (2017), 1, 1-24.
Манук С.Б., Маккаффри Дж. М.. Взаимодействие генов окружающей среды. Annu Rev Psychol. 2014; 65: 41-70. DOI: 10.1146 / annurev-psycho-010213-115100. PubMed: 24405358
Power RA, Pluess M. Оценка наследственности большой пятерки личностных черт на основе общих генетических вариантов. Трансляционная психиатрия (2015) 5, e604; DOI: 10.1038 / TP.2015.96; опубликовано в Интернете 14 июля 2015 г. PubMed: 26171985 Центр PubMed: PMC5068715
Темперамент — обзор | Темы ScienceDirect
Темперамент как критерий выбора для улучшения результатов благосостояния
Темперамент определяется как комбинация поведенческих и эмоциональных реакций на объективные тесты, которые измеряют поведение бегства или избегания в ответ на стимул страха (Box, 1999).Темперамент отражает изменчивость активности, реактивности, эмоционального и общительного поведения (Buss et al., 1987) и является характеристикой, которая сохраняется во времени и проявляется в раннем возрасте (Box, 1999), что указывает на сильный генетический компонент. Хотя известно, что влияние окружающей среды, материнский импринтинг и обусловливание являются негенетическими эффектами, которые могут модулировать темперамент, данные, полученные на основе селекционных линий темперамента мериносов, демонстрируют, что темперамент в основном определяется генетическими эффектами (Bickell et al., 2009).
Темперамент овец в целом характеризуется выражением пугливости, что проявляется в большой дальности полета и сильном инстинкте стаи, развившемся как эффективные формы поведения для минимизации воздействия потенциальных хищников (King et al., 2012). Овцы также не любят новые предметы и ситуации (Romeyer and Bouissou, 1992). В результате этих врожденных характеристик изоляция и обращение во время обычных процедур животноводства, таких как стрижка и загон, могут вызывать у овец высокий уровень стресса, и в ответ на эти проблемы существуют фенотипические вариации (Romeyer and Bouissou, 1992).Повышенный уровень стресса может повлиять на благополучие овец, начиная от травм и заканчивая беспорядочным поведением и тревогой. Продолжительное воздействие может привести к более высокому уровню заболеваемости в результате снижения иммунного ответа и негативного воздействия на рост (Rauw, 2012). Было показано, что усовершенствованные процедуры содержания и обращения с овцами эффективны для снижения стресса у овец (Hemsworth and Coleman, 2011). В качестве дополнительной стратегии генетическое улучшение темперамента может обеспечить долгосрочную стратегию снижения стресса у овец.
Полезность темперамента как признака в программе разведения зависит от наследственности, корреляции с другими признаками, а также стоимости и простоты измерения. Был разработан ряд объективных тестов, чтобы охарактеризовать и измерить проявление темперамента в виде поведенческих фенотипов в ответ, например, на новые предметы, изоляцию и сдерживание (Dodd et al., 2012) или время полета после освобождения из контейнера для взвешивания (Burrow и др., 1988). Стресс физиологически проявляется в организме через повышенный уровень кортизола среди других показателей. Было продемонстрировано, что темперамент влияет на результирующий уровень кортизола при стрессе (Blache, Bickell, 2010; Dimitrov et al., 2012). Поведенческие тесты предлагают неинвазивную методологию определения фенотипических аспектов темперамента. Одно из преимуществ темперамента как признака состоит в том, что одной записи во временную точку с помощью аренового теста или теста с изоляцией достаточно для обеспечения точной оценки фенотипической дисперсии, о чем судят по повторяемости, указанной для темперамента r 2 = 0.55 — 0,77 (Falconer, Mackay, 1996; Murphy et al., 1994). Однако поведенческие тесты имеют недостаток, заключающийся в том, что они могут занимать довольно много времени и, следовательно, дороги, и для большинства из них требуется специальное оборудование, средства или обученные операторы.
Темперамент, согласно оценке с помощью поведенческих тестов, является умеренно наследуемым ( h 2 = 0,10–0,48), что указывает на возможность генетического улучшения темперамента (Boissy et al. , 2005; Brown et al., 2015a; Gavojdian et al. al., 2015; Мерфи и др., 1994; Плюш и др., 2011).
Корреляция между темпераментом и производственными признаками влияет на масштаб одновременных генетических изменений каждого признака. Если корреляции благоприятные и высокие, генетический выигрыш может быть максимальным. Черты темперамента были исследованы как косвенные критерии отбора для улучшения материнского поведения и, следовательно, репродуктивных черт. Генетическая корреляция ( r g ) между признаками темперамента, измеренными на смертности овец и ягнят, или размером помета, варьировалась от низкой у овец породы меринос и дорпер (Gavojdian et al., 2015; Murphy et al., 1994) до умеренного ( r g = 0,39 + 0,18) у овец породы меринос (Plush et al., 2011). Плюш и др. (2011) пришли к выводу, что прямой отбор по материнскому поведению обеспечит более быстрый генетический прирост размера помета по сравнению с отбором по темпераменту. Большинство генетических корреляций с производственными признаками, включая признаки роста, воспроизводства и шерсти, были нулевыми или умеренно благоприятными (Brown et al., 2015a; Gavojdian et al., 2015; Plush et al., 2011), что указывает на то, что продуктивность и темперамент могут быть либо генетически улучшены одновременно, либо, в случае отсутствия корреляции, могут быть улучшены независимо.
В настоящее время программы коммерческого разведения не включают черты темперамента в качестве критериев отбора для прямого или косвенного улучшения благосостояния. Большинство методов определения фенотипа темперамента не являются прямыми, что может указывать на то, что подходы геномной селекции могут быть более подходящими. В целом отбор по темпераменту — это реальная стратегия улучшения благополучия овец, но прямые измерения фактического поведения, такого как материнское поведение, могут предоставить более эффективные средства для программ отбора.
Темперамент и личность вашего ребенка
Вы когда-нибудь расстраивались из-за своего энергичного ребенка? Что вы можете сделать с ребенком, который глупо кричит, когда не добивается своего? Юноша, который перевозбуждается, когда к нему подходит товарищ по играм? Эксперты говорят нам, что, вероятно, мало что вы можете сделать, чтобы изменить способ достижения ребенка, если эта тенденция врожденная, но есть способы помочь ему лучше управлять своими импульсами — и избавить себя от множества горя на этом пути.
Поймите, что незрелый стиль поведения вашего ребенка — это не ваша «вина», потому что темперамент является биологическим, а не тем, чему он научился у вас. Тем не менее, в ваших силах помочь своему ребенку справиться со своим темпераментом и, в конечном итоге, лучше понять себя, вместо того, чтобы жалеть себя за то, что у него есть шумный, отвлекаемый или застенчивый ребенок. Научитесь принимать это как свою природу, а затем разработайте стратегию, которая поможет ему или ей адаптироваться социально приемлемым образом. Замените репрессивный образ мышления на решение взрослого помочь ребенку преодолеть его трудности.Прежде всего, помните, что все качества характера можно сформировать так, чтобы они работали на пользу ребенку, если ими разумно управлять.
Чтобы стать «менеджером темперамента своего ребенка», убедитесь, что вы на минуту отошли от его нежелательного поведения и напомните себе, что его пронзительный взвизг от возбуждения или его нерегулярный сон не являются преднамеренными реакциями, но он еще может их контролировать. Ключ в том, чтобы включить объективную часть своего разума, а не впадать в эмоциональные затруднения его темперамента.Благодаря этой эмоционально «нейтральной» позиции вы сможете лучше помочь ему изменить его реакцию, потому что вы будете мыслить рационально.
Заранее разработайте конкретные планы, чтобы справиться с дурным поведением, а затем доброжелательно, но неизменно твердо добиваться их выполнения. Если ваш ребенок склонен к безумству по семейным обстоятельствам или когда он или она с друзьями, отнеситесь к этой склонности с пониманием и примите меры, чтобы успокоить ее, прежде чем она обострится. (Решите заранее, сможет ли он с этим справиться.Для детей младшего возраста лучшим решением может быть избегание потенциальных проблемных ситуаций). С младенцем вы можете сказать своему хозяину, что хотите уйти с вечеринки пораньше. Вы также можете отвести ребенка в тихую комнату и посидеть с ним, пока он не заснет. Выполните аналогичную процедуру со старшим ребенком, либо отстранив его или ее от занятия, отвлекая его чем-то более спокойным, например, часом рассказа или закуской, либо назначив период «тайм-аута». См. В разделе «Успешное воспитание» практические советы по решению широкого спектра поведенческих проблем.
Младенцу с нерегулярными биологическими ритмами потребуется от вас особая структура, чтобы он или она со временем научились спать всю ночь, есть в обычное время приема пищи и контролировать свою функцию мочевого пузыря и кишечника. В этом случае врач или эксперт по детскому поведению может помочь составить график для вашего ребенка. См. Раздел «Проблемы со сном у детей и подростков» или «Ночное недержание мочи» для получения дополнительной помощи.
Для старшего ребенка, который сопротивляется засыпанию, вам, возможно, придется делать особые различия между временем отхода ко сну и «временем сна».«Чтобы помочь ему успокоиться, вы можете настоять на том, чтобы мальчик лег в постель в определенное время, но разрешите ему спокойно читать или играть, пока он не почувствует себя сонным. Таким образом, вы регулируете его график, но при этом позволяете ему расслабляться в своем собственном темпе.
Научитесь различать поведение, вызванное темпераментом, и поведение, которому вы научились. Если ребенок по ошибке опрокинул вашу лучшую вазу, потому что он энергичный ребенок и весело бегал по гостиной, ваш ответ должен отличаться от того, если бы он умышленно разбил вашу вазу.
В некоторых случаях вы, вероятно, расстроитесь и можете выразить свое неудовольствие. Но действие, которое вы преследуете, должно быть другим. В первом случае вам, возможно, придется подумать о том, как не дать ребенку бегать по гостиной, и вспомнить другие способы, которыми он может отрабатывать свою энергию, находясь в доме. Во втором сценарии вы, вероятно, захотите наказать ребенка за умышленное уничтожение вашей личной собственности, чтобы убедить его / ее в том, что такое поведение социально неприемлемо.Цель темперамента — всегда управлять, а не систематически наказывать.
Точно так же научитесь различать истерику, обусловленную темпераментом, и истерику, которая является преднамеренно манипулятивной. Оба могут выглядеть одинаково, потому что в обоих случаях ребенок громко плачет или кричит, но причины для них разные. Сильный и энергичный ребенок может отреагировать на разочарование истерикой, но родитель должен понимать, что в определенном смысле ребенок действительно ничего не может с этим поделать — что это его врожденная поведенческая реакция.Это резко контрастирует с менее активным ребенком, который кричит и плачет таким же образом, когда вы говорите «нет», потому что он понял, что такое поведение ослабит вашу решимость и заставит вас уступить ему. Если вы станете экспертом по темпераменту вашего ребенка, это поможет вам различать два типа истерики, а затем вы сможете адекватно реагировать на истерику.
Наконец, помните, что одна из самых важных задач, которую может выполнять родитель, — это помогать своему ребенку развить чувство собственного достоинства. Это не означает чрезмерного раздувания его эго, а скорее помогает ему развить позитивное самосознание с четким пониманием своих сильных и слабых сторон. Понимание темперамента ребенка — это первый шаг к повышению его самооценки, потому что вы сможете чутко хвалить его в соответствии с его врожденными склонностями и помогать ему развивать эти качества в позитивном ключе. Пожалуйста, прочтите статью «Как помочь вашему ребенку развить самооценку», где вы найдете несколько полезных советов.
Стратегии воспитания для очень активных детей:
- Предлагайте успокаивающие занятия, такие как теплая ванна, массаж, игры в воде, рассказы.
- Распознавайте реплики, сигнализирующие о повышении интенсивности.
- Помогите ребенку научиться распознавать сигналы, сигнализирующие о повышении интенсивности.
- Используйте юмор, чтобы снизить интенсивность.
- Научите ребенка использовать тайм-аут как время, чтобы успокоиться.
- Избегайте нарастания интенсивности реакции ребенка на его / ее поведение. Дайте спокойный, четкий и краткий ответ.
Стратегии воспитания детей с медленной адаптацией:
- Установите четкий распорядок дня.
- Подготовьте ребенка, обсудив планы на день, когда распорядок изменится.
- Подготовьте ребенка к переходам.
- Подавать предупреждения за несколько минут до перехода от одного действия к другому.
- Дайте время закрыть одно действие, прежде чем переходить к следующему.
- Следите за количеством требуемых переходов и, если возможно, сводите переходы к минимуму.
Как понять темперамент своего ребенка
Как мне лучше понять темперамент своего ребенка?
Некоторые дети «легкие». Они предсказуемы, спокойны и подходят к большинству новых событий положительно.Другим детям труднее, они не могут легко справляться со своими эмоциональными переживаниями и самовыражением. Когда личность ребенка не совсем соответствует или не соответствует характеру других членов семьи, это может стать проблемой для всех. Конечно, ни один ребенок не бывает все время однобоким, но у каждого свой обычный типаж.
Легкость, с которой ребенок приспосабливается к своему окружению, сильно зависит от его темперамента — приспособляемости и эмоционального стиля. По большей части темперамент — это врожденное качество ребенка, с которым он родился.Она несколько видоизменяется (особенно в первые годы жизни) его опытом и взаимодействием с другими людьми, с окружающей средой и его здоровьем.
К тому времени, когда ребенок достигает школьного возраста, его темперамент четко выражен и очевиден для тех, кто его знает. Это не то, что может сильно измениться в будущем. Эти врожденные качества не имеют ничего общего с вашими собственными родительскими навыками. Тем не менее, адаптация поведения ребенка школьного возраста во многом зависит от взаимодействия его темперамента с вашим, а также от того, как другие на него реагируют — насколько комфортно он вписывается в свое окружение и окружающие его люди.
Характеристика темперамента
Зная некоторые характеристики темперамента, вы можете лучше понять своего ребенка, оценить его уникальность и справиться с проблемами плохой «приспособленности», которые могут привести к недопониманию и конфликтам.
Темперамент определяется как минимум девятью основными характеристиками.
Уровень активности : уровень физической активности, движения, беспокойства или беспокойного поведения, которые ребенок демонстрирует в повседневной деятельности (и которые также могут влиять на сон).
Ритмичность или регулярность: наличие или отсутствие регулярного рисунка основных физических функций, таких как аппетит, сон и особенности кишечника.Подход и отстранение : способ, которым ребенок первоначально реагирует на новый стимул (быстрый и смелый или медленный и нерешительный), будь то люди, ситуации, места, еда, изменения в распорядке дня или другие переходы.
Адаптивность : степень легкости или трудности, с которой ребенок приспосабливается к изменению или новой ситуации, и насколько хорошо ребенок может изменить свою реакцию.
Интенсивность : уровень энергии, с которым ребенок реагирует на ситуацию, положительную или отрицательную.
Настроение : настроение, положительное или отрицательное, или степень приятности или недружелюбия в словах и поведении ребенка.
Интервал внимания : способность сосредоточиться или сосредоточиться на задаче, отвлекаясь или не отвлекаясь.
Способность отвлекаться : легкость, с которой ребенок может отвлечься от задания с помощью внешних (обычно визуальных или слуховых) стимулов.
Сенсорный порог : количество стимуляции, необходимое ребенку для ответа. Некоторые дети реагируют на малейшее раздражение, а другим требуется большое количество.
Как темперамент влияет на детей и их родителей
У каждого ребенка свой набор девяти характеристик темперамента. Многие, но не все дети, как правило, попадают в одну из трех широких и в некоторой степени нечетко определенных категорий: легкие, медленные, чтобы разогреться или застенчивые, или сложные или сложные. Эти ярлыки — полезное сокращение, но ни одно из них не дает полного представления о ребенке. Многим родителям полезно думать о своем ребенке с точки зрения девяти черт характера.
Легкий ребенок легко реагирует на окружающий мир. Его настроение положительное, от умеренно до умеренно напряженного. Он легко адаптируется к новым школам и людям. Сталкиваясь с неприятной ситуацией, он обычно делает это с относительно небольшим беспокойством. Его родители, вероятно, описывают его как «радость быть рядом».«Около 40 процентов детей попадают в эту категорию.
Другой профиль темперамента может выявить несколько медлительного в разогреве или застенчивого ребенка, который обычно имеет слабое настроение, но не всегда отрицательное. Он медленно приспосабливается к незнакомому окружению и людям, нерешителен и застенчив, заводя новых друзей, и склонен отстраняться при встрече с новыми людьми и обстоятельствами. Столкнувшись с новой ситуацией, у него, скорее всего, появятся проблемы с тревогой, физическими симптомами или разлукой. Однако со временем он станет более восприимчивым к новым людям и ситуациям, как только станет с ними ближе.
Сложный или вызывающий ребенок склонен реагировать на мир отрицательно и резко. В младенчестве его можно было отнести к категории суетливых детей. В детстве он, возможно, был склонен к истерикам или ему было трудно угодить. Иногда он все еще может быть взрывным, упрямым и напряженным, и он может плохо адаптироваться к новым ситуациям. Некоторым детям с трудным характером может быть трудно адаптироваться в школе, а их учителя могут жаловаться на проблемы в классе или на игровой площадке.Когда у детей тяжелый темперамент, у них обычно больше проблем с поведением, и они создают большую нагрузку на мать и семью.
Важно отличать сложный темперамент от других проблем. Например, рецидивирующие или хронические заболевания, эмоциональные и физические стрессы могут вызывать поведенческие трудности, которые на самом деле совсем не связаны с темпераментом
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.