Как подобрать беговые лыжи по росту: Как выбрать беговые лыжи — Библиотека знаний

Как правильно подобрать лыжи ребенку?

Зима – это отличная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.

Вспомните свое детство и согласитесь, что время, проведенное на снежных горках, на катке или просто очищенном от снега небольшом кусочке речки – одно из самых ярких детских воспоминаний. А для некоторых эти зимние забавы превратились в хобби на всю жизнь или даже стали профессией.

Знаете ли вы, что, согласно статистике, из 100 человек, которые впервые встали на лыжи, 47 неизменно возвращаются к этому занятию?

В прошлый раз я рассказывала, из каких предметов состоит экипировка юного лыжника. Теперь же поговорим о том, как подобрать лыжи для ребенка.

Как правильно выбрать лыжи ребенку?

Не торопитесь сразу покупать ребенку лыжи. Если это разовая поездка на горнолыжный курорт и вы пока не уверены, захочется ли ему и дальше заниматься лыжами, возможно, на первых порах лучше обойтись спортивным инвентарем, взятым на прокат. К тому же маленький ребенок быстро растет, и уже на следующий сезон вам придется покупать новые лыжи.

Но если вы все-таки решили приобрести детские лыжи, как подобрать их правильно? Вероятно, этим вопросом озадачиваются многие родители, которые мечтают научить своего ребенка кататься на лыжах. Чтобы выбрать лыжи для ребенка, нужно, прежде всего, определиться с тем, где и как вы собираетесь кататься. От этого зависит, потребуются ли вам горные лыжи или беговые. Кроме того выбор лыж для ребенка зависит от его возраста, веса, роста и его умения кататься.

Горные лыжи

От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.

Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.

Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.

Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:

• для малыша, вес которого 10-20 кг, подойдут лыжи длиной 70 см;
• для детей, вес которых более 20 кг, длина лыж должна быть 90 см;
• для детей, вес которых составляет 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (для более опытных лыжников этой весовой категории допускается и большая длина лыж).

Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа). Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка. Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.

Специалисты обращают внимание: не стоит путать взрослые укороченные лыжи для взрослых («скиборды») с детскими горными лыжами. Для них характерна большая жесткость, они плохо подходят для детского катания, и такой опыт может надолго отбить у ребенка желание кататься.

В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.

Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.

Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.

Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.

Горнолыжные ботинки

Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.

На что обратить внимание:

• Ботинки должны быть теплыми, с надежной подошвой, достаточно мягкими и удобными для ноги.
• Оборудованы удобной и несложной застежкой (на детских ботинках, обычно, это одна клипса).
• Размер ботинок должен соответствовать размеру ноги (правило «купить на вырост» в этом случае совершенно не срабатывает).
• При примерке в магазине примерять ботинки лучше всего на толстый шерстяной носок. При правильной подгонке обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна «хлябать».
• Не стоит зацикливаться на каком-то конкретном производителе, лучше ориентироваться на ощущения и удобство.

Лыжные палки

Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).

Лыжные крепления

Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления. Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий).

Для защиты ребенка от травм обязательно нужен шлем, в ветреную погоду неплохо одевать подшлемник и маску.

Беговые лыжи

Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.

Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.

Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.

Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.

Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.

Совсем маленькие лыжники могут вполне обойтись самыми простыми, легкими лыжами. Ведь в этом случае основная задача – научить стоять малыша на лыжах и получать удовольствие от совместных лыжных прогулок с родителями.

Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.

Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.

Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.

Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:

Рост, см	Рекомендуемая длина лыж, см	Рекомендуемая длина палок, см	Возраст, лет
100	100	75	3
110	110	80	4
115	120	85	5
120	130	90	6
125	140	95	7
130	150	100	8
125	150 / 160	105	9
140	165	110	10
145	170	115	11

Лыжные палки

Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.

Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.

Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.

Крепления для лыж

Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.

Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.

Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.

Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.

Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).

Из каких материалов изготавливают детские лыжи?

Срок эксплуатации лыж зависит от материала, из которого они изготовлены.

Деревянные

Деревянные лыжи хороши при морозной погоде, но уже при нулевой температуре становятся практически непригодными для катания. К тому же быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах.

Пластиковые

Пластиковые лыжи более прочные и обладают повышенными скользящими качествами, что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Особенно наличие насечек важно, если ребенок встал на лыжи в первый раз.

Пластиковые лыжи долговечны, легко скользят по снегу, не намокают и не трескаются при контакте с мокрым снегом.

Несколько советов

• Никогда не покупайте детям ботинки и лыжи «на вырост». Экономия денег может легко превратить ваш отдых в сплошное мучение или даже привести к травмам.
• Подбирать лыжи и ботинки нужно, учитывая рост, вес и размер ноги ребенка на момент покупки.
• При выборе лыжного снаряжения лучше воспользоваться советами инструктора или опытного продавца-консультанта.
• Отправляясь в поездку, заранее проверьте лыжи и проведите необходимую подготовку: проведите профилактику кантов и скользящей поверхности, проверьте и настройте лыжные крепления (они должны отстегиваться при падении). В опасной ситуации эти меры сослужат вам хорошую службу.
• При покупке лыж обратите внимание на отсутствие механических повреждений и симметричность лыж в паре по ширине, длине, массе и толщине.
• Не следует покупать лыжные палки длиннее, чем требуется по росту ребенка.

А пока, пока…

ТАБЛИЦА ДЛЯ ПОДБОРА ДЛИНЫ БЕГОВЫХ ЛЫЖ и палок

Для оформления покупки покупателю необходимо предоставить номер телефона и имя. Такие данные как фамилия, дата рождения и e-mail предоставляются по желанию покупателя. Это означает, что мы не просим предоставить вас ваши персональные данные.

http://sportekcpert.ru гарантирует неразглашение передаваемой пользователем информации личного характера, а также обязуется обеспечить режим ее безопасного хранения — защиту от случайного или умышленного несанкционированного доступа и предупреждение возможных рисков копирования, распространения, блокирования, изменения, повреждения, утраты или уничтожения данных.

На какие данные распространяется политика конфиденциальности:
Предметом политики конфиденциальности сайта http://sportekcpert.ru является любая персональная информация, требующаяся для обеспечения возможности предоставления услуг пользователю, которую тот сообщает в процессе регистрации или же при оформлении заказа. К таким данным, прежде всего, относятся: имя пользователя, его электронный адрес (e-mail), контактный телефон, место жительства, паспортные данные (при оформлении возврата товара) и информация о банковской карте.

Помимо этого, защите также подлежат данные, автоматически получаемые сайтом при посещении пользователем его страниц: время доступа, данные об операционной системе, IP-адрес, история покупок, информация из cookies, адреса посещенных страниц.

В ходе обработки мы имеем право совершать с персональными данными следующие действия: собирать, записывать, систематизировать, накапливать, хранить, уточнять, извлекать, использовать, передавать для того, чтобы изучать потребности клиентов и повышать качество своих продуктов и услуг, обезличивать, блокировать, удалять, уничтожать.

Для чего запрашивается персональная информация?
Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов и иных обязательств в качестве обязательных для исполнения перед Вами. Персональные данные клиента на могут использоваться для:

Идентификации пользователя, оформления заказа, обработки платежа;
Предоставления доступа к персонализированной информации на сайте;
Установления обратной связи с целью обработки заявок, уведомления о состоянии заказа, оказания помощи в вопросах, связанных с пользованием услугами аптеки, предоставления (с согласия пользователя) информации о ценах, акциях, специальных предложениях, обновлении продукции;
Периодического направления Вам информации о событиях и новостях нашего Сайта
Предоставления (при необходимости) пользователю технической или клиентской поддержки;
Осуществления (с согласия пользователя) рекламной деятельности.
Если Вы в какой-либо момент пожелаете прекратить получение наших рассылок, Вы можете отказаться от их получения, следуя инструкциям, содержащимся в каждой из рассылок.

Кому может быть передана персональная информация?
Спортэксперт http://sportekcpert.ru тщательно оберегает данные клиентов, не продает их и не передает третьим лицам.

Когда может раскрываться персональная информация?
Передача данных третьим лицам осуществляется на основании законодательства Российской Федерации или с согласия субъекта персональных данных.. Помимо этого, раскрытие подобной информации может быть осуществлено для защиты прав и собственности компании http://sportekcpert.ru, а также в целях обеспечения личной безопасности ее сотрудников.

Где можно получить информацию?
Для получения любой дополнительной информации или разрешения спорных вопросов пользователь сайта может обратиться по электронной почте [email protected]

Руководство сайта Спортэксперт http://sportekcpert.ru оставляет за собой право на изменение существующей политики конфиденциальности сайта по собственному усмотрению.

Дай лыжню! Как правильно подобрать беговые лыжи | Полезное | ДОСУГ

Зима, особенно снежная, предлагает на выбор не меньше развлечений на свежем воздухе, чем лето. Самыми популярными видами спорта в это время года являются коньки и лыжи. Многие люди обращаются к ним, чтобы хорошо провести время, да еще и с пользой для здоровья.

Беговые лыжи пользуются у россиян не меньшей популярностью, чем горные. И это понятно: побегать в заснеженном парке, близлежащей лесопосадке или на стадионе могут позволить себе и взрослые, и дети, даже будучи любителями. Чтобы прогулка на лыжах принесла пользу и не навредила здоровью, необходимо правильно выбрать снаряжение.

Какие бывают беговые лыжи

При визите в спортивный магазин очень легко потеряться в представленном многообразии беговых лыж. Чтобы сделать правильный выбор, для начала необходимо определиться, для каких целей вы их приобретаете. Лыжи нужны для приятного времяпровождения, для профессионального занятия лыжным спортом или же они помогут быстро и надежно передвигаться по заснеженным лесам и поверхности водоемов во время охоты и рыбалки?

Безопасность катания во многом зависит от правильности подбора снаряжения. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Так, беговые лыжи делятся на три категории, у каждой из которых свои особенности:

— гоночные. Имеют специфические особенности и, как правило, самую высокую стоимость. Их для себя выбирают спортсмены;

— прогулочные. Хорошо подойдут любителям, которые предпочитают делать по выходным вылазки в ближайший парк;

— туристические. Такие лыжи предназначены для туристов, что ясно из названия, охотников и любителей зимней рыбалки. Они более устойчивые и широкие, чем прогулочные.

При выборе лыж необходимо учитывать также рост и вес лыжника, стиль катания, и даже особенности территории и климат.  

В зависимости от стиля катания беговые лыжи бывают классическими, универсальными и коньковыми. Последние требуют максимально гладкой и скользкой поверхности. Для легкого скольжения их покрывают специальной смазкой, а для катания выбирают соответствующие трасcы.

Чтобы правильно выбрать лыжи, необходимо определиться, для каких целей вы их приобретаете. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Классические лыжи подходят для катания в любом месте и для любой трассы, даже той, что проложена в ближайшем парке. Для скольжения им не требуется парафин для смазывания.

Универсальные лыжи прекрасно подходят для обоих типов катания. Но новичкам все же рекомендуется приобретать именно классические.

Выбираем лыжи по росту

Правильно подобранная длина беговых лыж станут гарантией безопасности. Слишком короткие или слишком длинные могут стать причиной падений и травм.

Чтобы подобрать лыжи под свой рост, можно воспользоваться схемой расчета. В зависимости от типа катания оптимальная длина беговых лыж рассчитывается по следующей схеме:

— классические — к росту необходимо прибавить 10-15 см;

— универсальные или комбинированные — к росту прибавляются 15-20 см;

— коньковые — к росту необходимо прибавить 20-25 см.

Таблица поможет подобрать пару лыж, исходя их роста. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

При выборе лыж детям не стоит пытаться сэкономить или приобретать инвентарь «на вырост». Это может привести к серьезным травмам. В случае если ребенок только знакомится с этим видом спорта, то лучше купить подержанные лыжи.

Выбираем оптимальную ширину лыж

При выборе лыж необходимо также обратить внимание на их ширину. Беговые лыжи бывают узкими — 44-48 мм и широкими — более 48 см. Широкие лыжи более устойчивы, лучше подходят для катания по не проложенной заранее трассе и по бездорожью. Кроме этого, их стоит выбирать людям с избыточным весом. Такие лыжи прекрасно подойдут любителям зимней рыбалки и охотникам.

Немаловажным параметром у лыж является и способ отталкивания. Так, существуют модели с насечкой, их обычно помечают маркировкой TR. Они обеспечивают устойчивость, хорошо держат на снегу, но двигаются довольно медленно и не позволяют сильно разогнаться. Лыжи с насечками стоит выбирать для начинающих бегунов. Однако от такого спортинвентаря придется отказаться, если вес пользователя превышает 90 кг.

Не стоит брать детям лыжи «на вырост». Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Лыжникам с опытом стоит обратить внимание на лыжи без насечек, имеющих маркировку WAX. За быстрый ход и превосходное скольжение они потребуют от обладателя более бережного ухода и тщательно подобранную смазку.

Правильная жесткость

Помимо длины и ширины лыжи отличаются жесткостью. Здесь с выбором все также просто: чем больше вес лыжника, тем выше дольше должна быть жёсткость. Этот параметр также указывается в  описании.

Проверить жесткость можно прямо в магазине. Для этого необходимо встать на лыжи, и попросить продавца-консультанта или компаньона просунуть под лыжами лист бумаги. Если бумага не проходит из-за плотного прилегания лыж к полу, то жёсткость недостаточная и этот вариант вам не подходит.

К слову о весе. Для пользователей весом до 120 кг найти лыжи из среднего и высокого ценового сегмента легко. А вот отыскать дешевые — уже проблема. В таком случае неплохим выходом являются комбинированные лыжи.

При выборе лыж необходимо обратить внимание на вес пользователя. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Пластик против дерева

Все лыжи изготавливаются либо из дерева, либо из пластика. Сегодня пластиковый вариант является наиболее популярным, да и по цене он стали намного доступнее, чем были раньше.

К бесспорным достоинствам пластиковых лыж относится долговечность. Такой спортинвентарь прослужит дольше деревянного. На этот материал меньше налипает снег и, самое главное, пластиковые лыжи позволять развить большую скорость.

На что стоит обратить внимание при выборе лыж в магазине «АиФ Оренбург» рассказал продавец-консультант одного их крупных магазинов спорттоваров Роман.

Так, при визуальной оценке обе лыжи должны быть абсолютно одинаковыми. Не должно быть различий в весе, длине или ширине. Оцените скользящую поверхность. Посмотрите на лыжи сбоку, —изгиб должен быть плавным. Переверните лыжу вверх скользящей поверхностью и убедитесь, что желобок, проходящий вдоль нее, прямой и не имеет никаких «виляний». Конечно же, на товаре должны отсутствовать трещины, царапины, неровности, выпуклости и другие дефекты.

На что стоит обратить внимание при покупке лыж в магазине? Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Убедившись в соответствии этим критериям, поставьте лыжи друг к другу скользящей поверхностью и максимально сожмите их руками. Жесткость должна быть одинаковая. При этом носки должны оставаться сомкнутыми.

И напоследок, найдите у лыж центр тяжести. Он должен совпадать у обеих. Допустимое отклонение не должно превышать 1,5 см.

Выбираем палки

После того как с выбором лыж определились, можно приступить к выбору палок. Хорошие лыжные палки должны соответствовать трем параметрам: быть жесткими, прочными и легкими.

Важно выбирать палки, исходя из роста пользователя. Для классического хода палки должны быть на 25-30 см меньше роста хозяина.

Как и в случае с выбором лыж, ни в коем случае нельзя покупать детям палки «на вырост». Юным лыжникам будет просто неудобно ими пользоваться, из-за чего они будут часто падать. Кроме этого, с неправильно подобранными палками ребенок может получить травму.

Как и в случае с выбором лыж, детям нельзя покупать палки «на вырост». Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Для любителей хорошим вариантом могут стать алюминиевые палки. Ручки должны быть выполнены из нескользящего материала, например, кожи или пробки, и иметь анатомическими выемками для пальцев.

Отдавать предпочтение стоит палкам с опорой с обратным конусом – они самые безопасные. Самыми неудобными считаются палки с «лапками». При катании они доставляют дискомфорт лыжнику.

Какие лыжные ботинки выбрать

В завершении подбора можно упомянуть о правилах, которые помогут выбрать подходящие для катания ботинки.

Хороший лыжный ботинок должен  быть невысоким, мягким и слегка великоватым. Последний параметр позволит ногам не замерзнуть. Затем стоит выбрать крепления. Учитывая, что для разных ботинок свое крепление, то для начала необходимо подобрать удобную обувь, и только затем выбирать крепление.

Хороший лыжный ботинок должен быть невысоким, мягким и слегка великоватым. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

По окончании зимнего сезона необходимо правильно позаботиться о своем спортинвентаре. Нехитрые процедуры и приемы в хранении продлят жизнь лыж и позволят им, как можно дольше радовать своего хозяина.

И пластиковые, и деревянные лыжи подготавливают к хранению одинаково. Необходимо покрыть парафином скользящую поверхность, связать концы лыж и вставить распорку в середине в районе крепления.

Место хранения, где спортивный инвентарь проведет ближайшие девять месяцев должно быть сухим и теплым.

Как выбрать беговые лыжи? Особенности выбора беговых лыж?

Как выбрать беговые лыжи?

    Выбрать лыжи, которые бы полностью подходили человеку очень не просто. Особенно для человека, который ранее с этим не сталкивался. Ведь существует множество факторов, которые влияют на выбор лыж, например, вес и рост спортсмена, стиль катания, район, где планируется их использование. Данная статья создана с целью ознакомить читателей с основными нюансами при подборе лыж по антропометрическим данным и помочь с их выбором и покупкой.

По сути лыжи можно разделить на спортивные(гоночные) и прогулочные.

   Спортивные лыжи используются спортсменами для участия в соревнованиях или тренировках  по лыжным гонкам, биатлону, ориентированию на лыжах и в подобных дисциплинах. Этот вид отличается небольшим весом и особыми динамическими характеристиками. Скользящая поверхность гоночных лыж обеспечивает наилучшее скольжение при различных погодных условиях.

   Данный тип в свою очередь делится на лыжи для конькового хода и для классического. Отличия этих подтипов настолько значительны, что каждый из них можно использовать для катания только в этом стиле.

   Спортивные лыжи можно использовать для катания по специальным подготовленным трассам. Для катания по рыхлому снегу они совершенно не подходят. Среди гоночных лыж у Madshus можно выделить следующие: Nanosonic – дорогие лыжи, использующиеся профессиональными спортсменами и Hypersonic – менее дороги лыжи для гонщиков любителей.

   Прогулочные лыжи созданы, прежде всего, для любителей активного отдыха. На этот вид самый большой спрос, а потому они относительно недорогие и универсальны для большинства погодных условий. Они предназначены как для катания по подготовленным трассам, так и для рыхлого снега и неподготовленной лыжни. Они несколько шире и тяжелее, чем гоночные, но более устойчивые и отлично подойдут начинающему лыжнику.

   Как особую категорию нужно отнести лыжи серии. Они созданы для тех людей, которые не намерены профессионально заниматься спортом, но хотят поддерживать хорошую физическую форму посредством различных упражнений на лыжах. Их изготавливают из высококачественных материалов, а потому их цена приближена к цене гоночных лыж.

   Лыжи для туризма (серии Cruising и Touring) предназначены для тех людей, которые любят походы в условиях, де нет ни подготовленных трасс, ни даже любительской лыжни. Они достаточно широкие, а поэтому на них можно передвигаться по нетронутой целине. Их стоимость достаточно велика, ведь изготовлены они из прочных материалов и проходят множество тестов на прочность. Ведь от их качества зависит успешность похода, а иногда и жизнь человека.

   Среди детских и подростковых лыж можно найти и элитные, приближенные по качеству к гоночным, и дешевые прогулочные лыжи для тех, кто первый раз становится на лыжню.
   Выбирая лыжи, будьте особенно внимательны, ведь от их выбора зависит комфортность и удовольствие от вашего катания.

Выбор лыж в соответствии с весом и ростом.

   Параметры длины лыж  должны соответствовать вашему росту, а их жесткости – весу.
   Для лыж конькового и классического стиля различные условия подбора. В коньковом стиле лыжи должны бать на 10-15 см. длиннее роста спортсмена. В классическом стиле – на 20-25 см. Прогулочные лыжи следует выбирать на 15-25 см. длиннее своего роста. При выборе прогулочных лыж людям с большим весом рекомендуется придерживаться верхней границы (20-25 см) диапазона,  с малым – нижней (15-20 см).

   Также не стоит забывать, что короткие лыжи лучше в управлении, но хуже в скольжении. Короткая лыжа будет иметь повышенное сопротивление скольжению. Длинные лыжи могут выбирать лыжники, которые имеют определенный опыт катания. Длинные лыжи хороши тем, что лучше скользят.

Короткая лыжа не сможет прогнуться под вашим весом и создаст повышенное сопротивление скольжению.

   Если вы хотите кататься и в том, и в том стиле, используя при этом одну пару лыж, остановите свое внимание на комбинированных моделях. Если таковых нет, то лучше всего приобрести короткие классические лыжи. Конструкция коньковых лыж не дает возможности передвигаться классическим стилем, но на коротких классических лыжах можно кататься коньковым стилем.

Подбор лыж в соответствии с весом спортсмена.

   Жесткость лыж определяется с помощью специального измерителя жесткости на ровной поверхности либо на специальной доске. Люди, имеющие опыт обращения с лыжами могут определить жесткость, сжав лыжи руками.

Подбор с помощью флекс-тестера.

   Флекс-тестер – прибор, который позволяет подобрать жесткость лыж в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью этого прибора вам должны помочь продавцы специализированных магазинов.
Процедура подбора:
В первую очередь нужно взять пару лыж, зафиксировать их в зажиме и воспроизвести усилие равное половине вашего веса с учетом одежды, ориентируясь на показания динамометра. Между лыжами должен остаться зазор в один-два сантиметра в высоту и около пятидесяти сантиметров в длину. Если получившийся зазор меньше, то следует подобрать другую пару лыж, более жесткую. При увеличении силы сжатия до величины равной весу спортсмена зазор должен уменьшиться в длину на десять – пятнадцать сантиметров у гоночных лыж, или совсем исчезнуть у прогулочных. Если зазор слишком большой, следует выбрать более мягкие лыжи.

Подбор гоночных лыж.

Классические лыжи.

   При подборе лыж классического стиля нужно быть очень внимательным, ведь от правильности выбора зависит комфортность вашего катания. При выборе таких лыж должны учитываться погодные условия, при которых вы собираетесь использовать лыжи, ваш вес и сила толчка ногой.

   Для холодной погоды обычно выбирают более мягкие и эластичные лыжи, а при плюсовой температуре наоборот – более жесткие. Это связано с тем, что при холодной погоде не нужно наносить много слоев мазей, а при теплой это необходимо, и прогиб лыжи должен компенсировать разницу в толщине слоя смазки.

   Хорошо подготовленным спортсменам, с большой силой точка рекомендуется выбирать более жесткие лыжи. На таких лыжах спортсмен может делать длительный прокат. Для недостаточно подготовленных людей лучше выбирать более мягкие лыжи. На таких лыжах мазь будет надежнее держаться, а также легче сохранять равновесие во время прокатов.

   Выбор классических лыж заключается в том, чтобы определить их жесткость и определить зону нанесения мазей держания.

   Подобрав подходящие вам по жесткости лыжи нужно найти центр тяжести каждой и отметить его маркером. Затем, положив лыжи на ровную поверхность, нужно стать на них так, чтобы носки обуви находились на линии центра тяжести. Распределив вес тела равномерно, попросите ассистента провести под лыжей тонким листом или щупом толщиной 0,2мм. Если лыжи выбраны правильно по жесткости, то лист должен свободно перемещаться под лыжами на двадцать пять – сорок сантиметров по направлению к носку, а в обратную сторону – до конца ботинка. Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, то следует выбрать более жесткие лыжи. Если щуп перемещается назад на три-пять сантиметров дальше конца ботинка, то следует выбрать более мягкие лыжи.

   При перенесенном весе тела на одну из лыж, щуп или лист бумаги должны перемещаться свободно на десять-пятнадцать сантиметров вперед от центра тяжести, и назад — на половину длины стопы. Перенеся вес тела на носок, щуп или бумага должны быть плотно зажаты между полом и лыжей. Если лыжи соответствуют вышеперечисленным требованиям, то они подходят вам по жесткости.

Разметка для нанесения мазей.

   Найдите центр тяжести каждой лыжи. Затем, сделайте отметки синим маркером (на обеих лыжах) там, где при движении вперед маркер перестал двигаться. После этого проделайте аналогичную операцию со щупом толщиной 0,8 мм. Эти линии и будут передними границами зон держания. Синяя отметка обозначена для твердых мазей, красная – для жидких.

Коньковые лыжи.

   При выборе этого типа лыж не нужна такая тщательность, как при выборе лыж классического стиля. Здесь больше внимание следует уделять личным предпочтениям спортсмена. Вообще коньковые лыжи должны быть более жесткие, чем классические, но на них нужно лучше держать равновесие при прокате. А потому для прогулок в коньковом стиле или легких тренировок лучше выбирать лыжи более мягкие. При проверке жесткости коньковых лыж нужно пользоваться самыми тонкими щупами.

Критерии подбора коньковых лыж.

   При распределении веса лыжника на обе ноги, щуп должен двигаться вперед от центра тяжести на сорок сантиметров, и на десять сантиметров назад от пятки ботинка. При перенесении веса на одну из лыж, зазор должен уменьшаться не более чем на десять сантиметров в направлении к носку лыжи. Зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка. При отталкивании должен оставаться зазор, равный тридцати – сорока сантиметрам.
Выбирая коньковые лыжи для соревнований важно учитывать погодные условия. Для мягкого снега лучше подойдут мягкие лыжи, для жестких трасс – более жесткие лыжи.

Прогулочные лыжи.

   Выбирая прогулочные лыжи, следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при выборе лыж для классического стиля. Следует отметить, что людям с большим весом будет непросто подобрать прогулочные лыжи, которые бы отвечали всем нужным требованиям. Так как прогулочные лыжи недорогие и не обладают такой же жесткостью, как гоночные. Поэтому, людям с большим весом рекомендуется выбирать наиболее жесткие лыжи из имеющихся. Нужно обязательно учитывать тот факт, что при перенесении веса тела на одну ил лыж, под лыжей должен оставаться хотя бы небольшой зазор. Если вам не удается найти лыжи достаточной жесткости, попробуйте взять лыжи немного длиннее. Среди длинных лыж легче найти более жесткие.

Подбор лыж на сайте ПоискПути

Как правильно подобрать беговые и горные лыжи? Выбираем длину лыж по росту и весу? Как выбрать палки для лыж? Как выбрать горные или беговые лыжи ребенку.

Как правильно подобрать лыжи? Этот вопрос волнует всех, кто собирается приобрести себе или своему ребенку зимний спортинвентарь. В предыдущей статье мы уже рассказали об основных особенностях и видах лыж, здесь же речь пойдет о том, как выбрать горные или беговые лыжи, а точнее – их длину и размер – исходя из таких параметров, как рост и вес человека.

Как выбрать длину беговых лыж по росту и весу

Если вы решили приобрести беговые лыжи, то не спешите думать о том, какие крепления установить и какие купить ботинки. В первую очередь, важен подбор нужного размера лыж. Это не займет много времени и сил: можно взглянуть на таблицу размеров или высчитать длину самостоятельно.

Чтобы правильно подобрать длину классических лыж, необходимо прибавить 20-30 см к своему росту. Также можно просто поднять руку: если опущенная ладонь руки коснется вершины лыжи, то такая длина вам подходит. Помните, что управлять короткими лыжами проще, но длинные лыжи позволяют двигаться быстрее.

Коньковые лыжи немного короче: чтобы рассчитать нужную длину, необходимо прибавить к своему росту 10-15 см.

Наконец, прогулочные, или комбинированные, лыжи – нечто среднее между классическим и коньковым типами. Чтобы выбрать нужную длину, следует прибавить 15-20 см к росту тела.

Вес человека не играет большой роли при выборе размеров лыж, зато определяет жесткость материала. Это касается людей с весом более 70 кг: чем больше масса тела, тем больше жесткость лыж.

Как выбрать палки для беговых лыж

Приобретая лыжи, нельзя забывать о палках, необходимых любому спортсмену (за исключением некоторых видов горнолыжников). Не стоит пренебрегать важностью грамотного выбора палок. Они должны идеально подходить под ваши параметры, иначе катание обернется лишь дискомфортом. Так, если палки слишком короткие, то с ними будет крайне неудобно на ровной местности, если слишком длинные, то подъем в горку будет проблематичным.

Правильно подобрать палки для беговых лыж несложно: можно также обратиться к таблице или вычислить длину самостоятельно.

При выборе палок для классических лыж руководствуйтесь тем, что их длина должна составлять 83% от роста, то есть рост необходимо умножить на 0,83. Менее точная формула состоит в том, чтобы вычесть 25-30 см из роста человека. Для коньковых лыж палки составляют около 90% от роста, или иначе – рост без 15-20 см.

Стоит помнить о материале, из которого сделаны палки. Дешевый стеклопластик хоть и легкий, но очень хрупкий и совсем не подойдет людям с немалым весом. Металл является самым прочным, но при этом достаточно тяжелый. Лучший вариант – это карбон, или углеволокно. Палки из такого материала отличаются и прочностью, и легкостью.

Как подобрать беговые лыжи ребенку

Выбирая детские беговые лыжи, не приобретайте модель «на вырост», иначе ребенок попросту не сможет нормально ими управлять, и каждая прогулка превратится для него в мучение.

В принципе, учить малыша катанию на лыжах можно в среднем с трех лет. В этом возрасте ребенку нужно лишь научиться держать равновесие. Для этого подойдут широкие пластиковые лыжи длиной до 40 см, а специальные ботинки и палки пока не требуются.

По мере того, как ребенок будет расти и набираться опыта, следует увеличивать длину лыж и уменьшать их ширину. В районе десяти лет длина лыж должна превосходить рост ребенка на 10-15 см.

После десяти лет подбирать лыжи можно исходя из рекомендаций для взрослых, соответственно типу лыж (классический, коньковый или комбинированный).

Что касается палок, то детям в возрасте до семи лет подходит длина до уровня подмышек. Ребенку постарше палки выбираются исходя из стиля его катания по общим формулам для взрослых, представленным выше.

Как подобрать размер горных лыж по росту и весу

Выбрать горные лыжи не так просто, как беговые, ввиду разнообразия их типов. Как мы уже говорили, каждый стиль катания требует соблюдения нюансов конструкции лыж, а в горнолыжном спорте этих стилей немало, поэтому мы рассмотрим лишь основные.

По росту горные лыжи определяются по таблице или самостоятельно. Для фрирайда длина лыж должна превышать рост спортсмена на 10 см, для карвинга, напротив, от роста вычитается 10 см. Универсальные модели имеют длину роста без 5-20 см в зависимости от подготовки лыжника. Женщинам рекомендуется вычитать 12 см от роста.

Кстати, именно представительниц женского пола часто интересует вес горных лыж – он представляется им достаточно большим. Действительно, они тяжелее беговых. Женские модели весят в районе пяти килограммов, мужские – от пяти до семи килограммов.

Индивидуальные особенности спортсмена, безусловно, должны учитываться. Так, начинающим лучше приобрести более короткие лыжи – рост без 20 см, так как ими легче управлять, а опытным лыжникам – рост без 10 см. При невысоком росте и/или немалом весе лучше вычитать 5-10 см от роста.

По весу длину лыж лучше всего определить по таблице размеров. Стоит помнить, что чем больше ваш вес, тем более жесткими должны быть лыжи.

Как подобрать палки для горных лыж

Длина горнолыжных палок обычно составляет не более 75% от роста спортсмена. Впрочем, существует наиболее точный способ определить нужный размер. Встаньте прямо, слегка согните колени. Поставьте палку острием вверх перед собой, рукой держа её под кольцом. Если угол между плечом и предплечьем прямой и составляет 90º, то модель идеально вам подходит.

Как выбрать горные лыжи ребенку

В среднем детские лыжи (такими считаются лыжи от 70 до 120 см) должны иметь длину в диапазоне от груди до носа ребенка. Что касается веса, то если ребенок легче весовой нормы для своего роста – выберите лыжи короче, если тяжелее, то лыжи должны быть длиннее. Помимо этого, помните, что чем опытнее юный лыжник, тем длиннее его лыжи.

Таким образом, правильно подобрать горные и беговые лыжи совсем нетрудно, если следовать указанным рекомендациям.

Как выбрать коньковые лыжи по росту и весу — Рамблер/спорт

Многие активные люди занимаются коньковым лыжным катанием. Новичку же, чтобы подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, во внимание необходимо принимать многочисленные важные нюансы.

Особенности конькового лыжного катания

Коньковым ходом передвигаться сложнее, в этом случае лыжный спорт очень напоминает конькобежный. Спортсмен должен более активно отталкиваться от снега.

Интересно! Как выбрать гироскутер для ребенка 10 лет

Для занятий лыжным спортом рекомендуется тщательно подготавливать свое снаряжение. Для конькового хода требуется выполнять специальную смазку высококачественными парафинами для того, чтобы лыжи могли с легкостью скользить, это будет способствовать полноценному катанию. Выбирая же модели для классических лыжных прогулок, нельзя проводить смазывание парафинами.

Форма спортивного снаряжения также принимается во внимание, потому что коньковый ход требует другой постановки ног. Основные отличия будут в размерах и отсутствии носов загнутой формы. Лыжи должны быть прямыми для качественного скольжения по снегу или льду.

Особенности выбора по росту

Взрослые люди

Беговые лыжи для конькового и классического хода выбирают по-разному. Желательно, чтобы модели для конькового хода были на 10–15 сантиметров выше роста лыжника. Для классического же хода потребуется большая длина, разница с ростом спортсмена должна составлять 25–30 сантиметров.

Порой люди чередуют стили катания. В таких ситуациях можно использовать несколько универсальных беговых лыж, но наилучшим вариантом будут комбинированные. В последнее время комбинированные модели, которые по-прежнему считаются новинкой, успешно расположились между классикой и коньком. Прогулочные комбинированные модели должны быть на 15–25 сантиметров выше лыжника.

Помимо различия в длине, следует учитывать и потенциальное удобство при катании.

Если вес лыжника оказывается выше среднего, подойдут более жесткие и длинные модели. Дело в том, что отталкиваться придется более интенсивно, и при этом нужно будет ощущать равновесие.

Палки для лыж также можно успешно выбирать с учетом роста. Особенности выбора лыжных палок предполагают, что для конькового хода потребуются более длинные модели для максимально возможного удобства. Учет таких правил существенно повышает шансы на успешные занятия лыжным спортом.

Интересно! Как эффективно почистить кожаную куртку

Для подростков и детей старше 6 лет допускается использование взрослых формул расчета размеров инвентаря. Детям дошкольного возраста целесообразно выбирать изделия короче: они должны соответствовать детскому росту или быть больше на 5 сантиметров. Важно понимать, что малыш только начинает заниматься спортом и так ему будет проще тренироваться.

Нельзя покупать спортивный инвентарь на вырост. Ребенку будет неудобно и тяжело на лыжных прогулках, и вскоре он начнет отказываться от них. К тому же повысится риск получения травмы.

Интересуясь, как правильно подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, лучше всего внимательно изучить общие принципы выбора лыж и лыжных палок.

Как ориентироваться на вес

Видео о том, как подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, продемонстрирует «бумажный тест» для того, чтобы сделать правильный выбор. Тест позволит выбрать лыжи, даже если на продукции отсутствует какая-либо маркировка.

Итак, что же потребуется сделать?

Изначально нужно найти точку баланса. Для этого желательно ориентироваться сразу по двум сторонам. Баланс обязателен для сохранения равновесия спортсмена.

Лыжи укладывают на ровный пол. На них рекомендуется вставать правильно: носки обуви должны находиться на линии баланса. Этот этап позволит понять, насколько приятной и удобной будет запланированная спортивная тренировка.

Под лыжами проводят листом бумаги. Желательно стоять равномерно и правильно распределить вес сразу на 2 ноги. Лучше всего, чтобы лист бумаги выходил на 20–25 сантиметров впереди обуви и доходил до пятки. Если же вес будет перенесен только на одну сторону, лист должен оказаться придавленным.

Интересно! Как отстирать жёлтые пятна от пота с белой одежды

Такой «бумажный тест» гарантирует возможность успешного выбора лыж по весу.

Что потребуется для конькобежного лыжного спорта

Интересуясь, как подобрать лыжи «Фишер» для конькового хода по весу и росту, желательно понять особенности этой разновидности лыжного спорта.

Коньковые лыжи используются при ходьбе, которую можно сравнить с техникой конькобежцев. Предполагается следующая схема передвижения: отталкивание внутренней частью лыжи от снега. В обязательном порядке переносится вес на скользящую лыжу при отталкивании от снежного покрытия. Для успешного преодоления расстояния потребуется натренированность тела и рук.

Коньковые лыжи будут короче классических. Максимально возможная длина составляет не больше 192 сантиметров. Важно понимать, что нагрузка должна распределяться равномерно для гарантированного удобства спортсмена.

К тому же предполагается возможность выбора эластичных изделий, которые упрощают занятия спортом не только для новичков, но и для опытных лыжников.

Зная, как подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, можно успешно заниматься лыжным спортом.

как подобрать лыжи по росту и весу правила и советы как подобрать лыжи по росту и весу таблица много таблиц

Давайте поговорим, как подобрать лыжи по росту и весу для взрослых и детей. Приводим общие рекомендации и кучу таблиц. Мы много писали про детей новичков и про опытных детей лыжников. А вот про взрослых не писали. Исправляемся. Когда мы готовили материал, нас удивило, что люди на полном серьезе пытаются подобрать лыжи и палки по росту и весу по таблицам. По росту понятно, а причем тут вес? Нас это крайне заинтересовало, и вот что в итоге выяснилось.

Как подобрать лыжи по росту и весу – только универсальные общие рекомендации

Здесь мы приведем общие рекомендации, как подобрать лыжи и палки по росту без веса для взрослых, и краем коснемся детей. Именно мы, взрослые, заморачиваемся по поводу и без. Чтобы было не скучно, приведем сразу два совета. И в довесок разные таблицы, чтобы совсем запутать.

Еще надо сказать, что тут мы не будет говорить про то, как подобрать лыжи ребенку новичку. Для тех, кто в первый раз встает на лыжи, рекомендации будут особыми. Еще мы здесь не скажем про то, как выбрать лыжи ребенку уже умеющему кататься. Мы про это уже подробно писали.

Первое универсальное правило как подобрать лыжи и палки по росту.

• Длина лыж равно росту человека + длина вытянутой руки, или чуть меньше. Палки должны доставать до подмышек. Для худых и толстых.

Второе универсальное правило как правильно подобрать лыжи и палки по росту:

Взрослые лыжи

• Беговые (классические) лыжи. Длина лыж = рост + 20-25 см. Длина палки = рост – 25-30 см
• Универсальные (комбинированные) лыжи. Длина лыж = рост + 15-20 см. Длина палки = рост – 20 см
• Коньковые лыжи. Длина лыж = рост + 10-15 см. Длина палки = рост – 15-20 см

Детские лыжи

• До 6 лет. Длина лыж = рост, или чуть ниже. Длина палок = рост — 20 см.
• После 6 лет. Длина лыж = рост + 15-20 см, или чуть ниже. Длина палок = рост – 20 см

Как выбрать лыжи и палки по росту таблица

Тут комментировать нечего. Смотрите как выбрать лыжи и палки по росту в таблицах и думайте о том, что вам подходит. Для удобства мы взяли наиболее популярные и разместили их на одном рисунке.

А еще есть очень популярное видео как правильно подобрать лыжи и палки. Считаем его полезно еще раз посмотреть.

Как подобрать лыжи по росту и весу

А теперь, как подобрать лыжи по росту и весу? Сразу скажем, что мы не профи, всех тонкостей не знаем, но слова «по весу» выглядят для нас слишком бредовыми. И вот почему.

Все люди имеют разную комплекцию, или, по-другому, телосложение. Мужчины бывают: астеники, нормостеники, гиперстеники. Женщин логично бы также называть, но у них немного другое: хрупкое, среднее, плотное. В целом смысл тот же, что у мужчин. Так вот, в каждом возрасте свой вес.

А еще есть такая проблема, как ожирение. Получается, чтобы подобрать лыжи по весу лыжника неплохо бы знать степень его ожирения. Не все люди нормальные, большинство страдают так или иначе разными степенями и формами ожирения, отеков и т.д. Для описания ожирения принято использовать ИМТ (индекс массы тела). Так вот, при одном и том же росте вполне можно иметь разный вес.

В связи с этим становится непонятен, сам принцип выбора лыж по росту и весу. Это же надо учитывать свое телосложение, свое ожирение, отеки, или их отсутствие. А что если вес изменил, похудел, потолстел, что теперь, лыжи менять? А теперь представьте себе, как подобрать лыжи ребенку по росту и весу? Мало того, что у ребенка все как у взрослого, так еще он растет скачкообразно, и набирает вес неравномерно. Тут подбор по рост у весу очень затруднителен.

Лично мне, автору этой статьи, кажется, что обывателю не нужно подбирать или выбрать лыжи и палки по росту и весу. Ну, не будет обычный нормальный человек, этим заниматься. Обыватель даже не будет разбираться в сути вопроса. Он тупо возьмет одно из двух универсальных правил. И к детям применит, и к себе. Действительно, получится нормально для всех.

Как подобрать лыжи по росту и весу таблица

А вот теперь очень хочется задать вопрос: А ВАМ правда хочется выбрать лыжи по вашему весу? Если все еще да, то мы даже не знаем, что вам посоветовать. Хотя … для ВАС мы подобрали более-менее вменяемые данные. Итак: как подобрать лыжи по росту и весу таблица в студию. А если вы себя в таблицах не нашли, то смотрите те, что расположены выше по тексту. Может, поможет Ж).

Путеводитель по беговым лыжам | Backcountry.com

Определяющие признаки: классический Традиционное беговое скольжение; думаю: «Северный трек». Имеются чешуйки или воск для захвата на средней трети основания для сцепления на снегу во время фазы удара; воск на кончике и хвосте для скольжения. Двойной изгиб, который поднимает середину, поднимает воск / чешуйки со снега, чтобы улучшить скольжение. Для ухоженных трасс.	Определяющие признаки: Коньки Движение очень похоже на катание на коньках — толкайтесь вперед внутренним краем лыжи. Обычно более интенсивная аэробная тренировка, чем классическая. Лыжи короче / уже / жестче. Одинарный развал, который вы используете для движения вперед. Без рыбьей чешуи или воска для захвата. Для ухоженных трасс.	Определяющие признаки: Туризм / Бэккантри Для съезда с трассы и в глубокий неизученный снег. Короче, шире и прочнее, чем лыжи Classic. Широкая ширина = больше плавучести в глубоком снегу. Металлические кромки по всей длине. Небольшой выпуклость при толчке. Либо воск / без воска. Больше бокового выреза для поворотов на спусках.
Комби Stride & Glide или скейт-стиль. Только лыжи, обрабатываемые воском. Удалите воск для конькового хода. Для ухоженных трасс.
Калибр Длина Старый метод определения размеров — встаньте с поднятой рукой и измерьте расстояние от запястья до земли — далеко не надежен. В настоящее время у каждого производителя есть очень специфические размеры для каждой модели лыж, поэтому обязательно просмотрите таблицу размеров для любых лыж . Основными факторами, определяющими длину, являются вес лыжника и способности : .	Калибр Длина В качестве очень общего правила возьмите: Ваш рост (дюймы) X 2.6 +15 = длина лыжи (см). Или, если вы не любите формулы, вычислите свой рост в см и прибавьте 5–10 см. Как и в случае с классическими лыжами, оптимальная длина лыж для вас зависит от вашего веса и уровня подготовки, поэтому , пожалуйста, обратитесь к соответствующей таблице размеров .	Калибр Длина Лыжи для бэккантри / туринга (как On / Off, так и Off Trail) короче и шире, чем классические беговые лыжи. Их размер больше похож на лыжи телемарк (который является близким родственником).Поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь с индивидуальной таблицей размеров для каждой лыжи.
Уровень лыжника : Начальный / средний : ищите лыжи средней гибкости с умеренным изгибом и немного большей шириной. Меньше развала + меньше гибкости + больше ширины = больше устойчивости . Intermediate / Advanced : Ищите жесткие лыжи с большим углом развала и меньшей шириной. Развал + Жесткость + Узкость = Скорость .	Развал, гибкость и вес лыжника : Развал и гибкость коньковых лыж усиливают ваши движения. Недостаточный развал, и вы теряете мощность при толчке; слишком большой изгиб мешает держать под контролем и давить на кончики и хвосты. Когда вы начинаете, ищите лыжи средней гибкости с умеренным развалом .	Ширина Лыжи Touring / BC с шириной менее 68/60/65 мм (нос / пояс / хвост) предназначены для использования как на трассе, так и вне ее — они достаточно широкие для некоторого плавучести, но достаточно узкие, чтобы поместиться в них. установленный трек.Эти лыжи отлично подходят для дорог с дорожным покрытием, трасс для снегоходов и для лыжников классического стиля, которым нужна большая устойчивость. Лыжи шириной более 68/60/65 мм идеально подходят для бездорожья, как правило, по глубокому нетронутому снегу. Их широкий дизайн обеспечивает плавучесть, а здоровый боковой вырез облегчает повороты на спуске.
Skier Weight / Ski Flex : Если лыжи Classic слишком жесткие для вашего веса, у вас не будет сцепления, потому что воск / рисунок сцепления не будет двигаться по снегу. Если вы слишком тяжелы для лыж, вы будете бороться, так как рисунок захвата слишком сильно контактирует со снегом. Легкие лыжники : ищите лыжи средней гибкости с умеренным развалом. Heavier Skiers : ищите лыжи средней жесткости с большим развалом.
Связывания: В основном существует три системы загрузки / привязки: NNN (включая NIS ), SNS Profil и SNS Pilot .NNN / NIS и SNS Profil обычно используются для Classic или Combi, в то время как SNS Pilot ориентирован на профессиональных гонщиков (Skate & Classic). ВАЖНО: Эти системы НЕ взаимозаменяемы, поэтому убедитесь, что ваша загрузка совместима с вашей привязкой. Хотя есть много споров о превосходстве, для обычного пользователя различия между NNN и SNS Profil минимальны. Совет: покупайте ботинки / крепления одновременно . Только Classic : получите профиль SNS или NNN / NIS, предназначенный для классического катания. Combi : Получите SNS Profil, SNS Pilot Classic (для гоночных характеристик) или NNN / NIS, предназначенный для комби.	Связывания: Крепления NNN / NIS и SNS Pilot предназначены для катания на коньках. ВАЖНО: эти системы НЕ взаимозаменяемы, поэтому убедитесь, что ваша загрузка такая же, как и ваша привязка. Совет: покупайте ботинки / крепления одновременно .	Связывания: В креплениях Backcountry / Touring используются те же системы, что и в креплениях Classic, но они имеют более прочную и надежную конструкцию.Опять же, убедитесь, что ваши ботинки и крепления из одной и той же системы. Системы крепления Backcountry / Touring: NNN-BC: Для ботинок NNN SNS X-Adventure: Для ботинок Salomon (SNS)
Сапоги Подбирайте ботинки по размеру, как теннисные туфли. См. Соответствующую таблицу размеров. Убедитесь, что ваши ботинки совместимы с вашей системой крепления.Ботинки NNN с креплениями NNN или SNS с креплениями SNS Классические ботинки : все дело в комфорте и стабильности. Для большей поддержки ищите ботинки с манжетой до середины щиколотки. Комбинированные ботинки : более жесткие и более высокие по сравнению с классическими ботинками. Жестче для большей силы, более высокая манжета для большей поддержки.	Сапоги: Подбирайте ботинки по размеру, как теннисные туфли.См. Соответствующую таблицу размеров. Убедитесь, что ваши ботинки совместимы с вашей системой крепления. NNN с привязками NNN или SNS с привязками SNS Сапоги Skate обычно выше, жестче и усилены в области пятки и щиколотки. Создан для передачи мощности вашим лыжам.	Сапоги: Размер ваших ботинок аналогичен походным ботинкам, но рекомендуется иметь более плотную посадку, если вы собираетесь больше спускаться с горы. Выше, крепче, чем ботинки Classic или Skate (подумайте: крепкие походные или альпинистские ботинки). Дополнительная опора для голеностопного сустава — необходима для поворота при бездорожье. Жесткая боковая опора. Жесткая подошва. Ботинки NNN, совместимые только с привязками NNN-BC / Ботинки SNS, совместимые только с привязками SNS X-Adventure
Поляков: Classic : Если вы в основном будете работать на ровной местности, используйте старую резервную копию — шесты должны подходить под ваши подмышки.Если вы будете лазить больше, возьмите слегка длинные палки — от верхней части плеч / нижней части подбородка до пола. Combi : Сделайте шесты немного длиннее — нижняя часть подбородка до пола.	Поляков: Должен быть примерно на уровне вашего рта (примерно 90% вашего роста). Имеют специальные ремешки для запястий, которые помогают толкать. Приобретите палку, специально предназначенную для катания на коньках.	Поляков: Мы настоятельно рекомендуем телескопические лыжные палки со средними и большими корзинами: Увеличьте длину при подъеме. Короче для спуска. Корзины большего размера лучше подходят для рыхлого снега.
Цена : Вам не нужно выходить и покупать лучшие опоры. Только убедитесь, что у вас есть пара лыжных палок XC, а не те, которые предназначены для катания на горных лыжах. Classic : Рассмотрим стержень средней жесткости, сделанный из алюминия. Что-нибудь среднего уровня будет отлично работать. Combi : Ищите немного более жесткие опоры (алюминий с углеродным композитом).	Цена : Чем больше углерода в полюсе, тем дороже он будет. Карбон добавляет жесткости и прочности. Когда вы только начинаете, хороший шест среднего уровня сделает свое дело. Только убедитесь, что это палка для конькового хода.	Цена : Легкость и система регулировки длины определяют цену телескопических стоек.Так что все сводится к личным предпочтениям.
Рекомендации: Для Classic: следует ли покупать лыжи с воском для сцепления? Или те, которые не содержат воска (т. Е. Имеют чешуйки на дне)? Преимущества вощеных лыж: Specialized: вы подбираете воск для условий снега. Производительность: лучший удар, скольжение (при условии, что у вас есть правильный воск) Лучше на участках с достаточно стабильными погодными / снежными условиями. Преимущество лыж без парафина: Простота использования: отличное сцепление, более медленное скольжение, больший контроль. Универсальность: хорошо справляется с различными снежными условиями, но на льду не так хорошо. Лучше в районах с сильным снегопадом или там, где снег проходит циклы замораживания / оттаивания. Clean: Не наносить грязный воск.	Рекомендации: Катание на коньках Катание на лыжах — довольно сложная задача, и обучение обычно влечет за собой катание по ухоженным трассам (желательно после наступления темноты, когда никто не смотрит).Предлагаем взять урок в местном лыжном клубе. Небольшой коучинг будет иметь большое значение для обучения вас правильной технике.	Рекомендации: Поскольку большая часть вашего времени будет проводиться в сельской местности, вы обязательно должны принять необходимые меры против лавинной безопасности. Вам нужны не только лавинный маяк, рюкзак, лопата и зонд, но также знания и осведомленность, чтобы оставаться в безопасности. В Северной Америке есть много организаций, которые предлагают лавинные курсы зимой.Невозможно переоценить важность лавинной безопасности. См. Www.avalanche.org для получения дополнительной информации.

Таблица размеров беговых лыж

170 — 160

Вес лыжника (фунты)	Длина лыж (см)
	Катание на коньках	Классика	Туризм
100-110 9 —0005	180–190	160–166
110–120	172–182	182–192	160–166
120–130	175–185	185–195
130–140	177–190	187–200	170–176
140–150	180–195	190–205	170–176
185 — 195	195 — 210	180
160 — 180	190 — 195	200 — 210	180 — 186
180+	190 — 195	205 — 210	190 — 196

Полезные расчеты:

• Для Classic
  • Ваш рост в дюймах x 2. 6 + 15 = приблизительный размер классических туристических беговых лыж
• Для коньков
  • Ваш рост в дюймах x 2,6 + 5 = приблизительный размер лыжных коньков
• Для бэккантри
  • Ваш рост в дюймах +/- от 2 до 6 в зависимости от уровня квалификации, использования и конкретных лыж

Причины, по которым ваши лыжи должны быть короче, ближе к подбородку:

• Вы начинающий лыжник или лыжник среднего уровня
• Ваш вес меньше среднего для вашего роста
• Вы любите делать короткие быстрые повороты

Причины, чтобы ваши лыжи стали длиннее, ближе к макушке:

• Вы катаетесь на лыжах быстро и агрессивно
• Вы весите больше среднего для вашего роста
• Вы планируете кататься на лыжах большую часть времени вне трассы
• Вы покупаете лыжи со значительным рокером на носке

Более короткие лыжи легче поворачивать, но они не так устойчивы, как более длинные.

Длина беговых лыж: какой длины должны быть классические беговые лыжи и коньковые лыжи?

Расчет длины классических беговых лыж и коньковых лыж

Правильная длина лыж означает, что беговые лыжи не будут ни слишком короткими, ни слишком длинными. Отличный совет , вам не кажется? Правильно, это определенно нечто большее! Прежде всего, различие между классическими беговыми лыжами и коньковыми лыжами : в основном, первая длиннее.

Какая длина лучше всего подходит для классических беговых лыж?

В классических беговых лыжах вы катаетесь на лыпе плавными движениями; ваши руки и ноги качаются по диагонали друг к другу. Вес тела переносится равномерно, попеременно с одной ноги на другую. По сути, классический стиль очень похож на обычную ходьбу и, следовательно, идеально подходит для начинающих беговых лыжников .

Особенностью классических беговых лыж является зона лазания. Чтобы двигаться вперед, нужен хороший хват, особенно при подъеме. Следовательно, зона лазания должна сцепляться со снегом, чтобы вы могли подниматься в гору. Вес вашего тела имеет решающее значение для вдавливания лыж в снег. Простая формула для расчета длины: Размер тела (см) + 20-30 см = длина лыж

Используете ли вы в этой формуле 20, 25, 30 см или что-то среднее, зависит от вашего уровня опыта . Если вы только начинаете кататься на беговых лыжах, можно выбрать лыжи немного короче.Для продвинутых лыжников подходят более длинные модели.

Если вы предпочитаете лыжи точной длины, загляните в нашу систему поиска продуктов. После ввода точного веса мы рассчитаем для вас оптимальную длину в зависимости от выбранной вами модели. Если указано несколько значений длины, более длинная длина всегда применима к более опытному лыжнику, в то время как более короткая длина лучше для менее опытного лыжника.

Какая длина лучше всего подходит для коньковых лыж?

Беговые коньки идеально подходят для людей, которые хотят кататься на беговых лыжах с дополнительными спортивными амбициями.Как и в роликовых коньках, стиль бега — спортивный, а динамичный — . При катании на коньках определенно рекомендуется определенная физическая подготовка, так как она утомительнее, чем классические беговые . Кстати, обычно кататься на коньках на определенной трассе.

Коньковые лыжи не имеют зоны подъема и на жестче классических беговых лыж . Что касается длины, вы можете взять следующую формулу в качестве практического правила:

Размер Bodz (см) + 10-15 см = длина лыжи

Вместо добавления 10 см новички в абсолютном катании могут Также начните использовать лыжи, длина которых всего на 8 см больше, чем их размер тела.Введя свою личную информацию в наш Product Finder, вы также можете получить дополнительную помощь по фигурному катанию. Это поможет вам узнать, какая длина вам нужна для модели!

Лыжи какой длины мне нужны для беговых, туристических лыж и т. Д.?

Правильная длина лыж: рекомендуемая длина для женщин, мужчин и детей

Ключевые факторы

Лыжи правильной длины необходимы для получения настоящего удовольствия от катания. Управление, поворот и остановка будут более точными с меньшими усилиями.При выборе длины лыж необходимо учитывать три фактора.

• Рост
• Уровень способностей
• Тип катания

Нет никаких конкретных, точных стандартов, на которые можно было бы ссылаться. Все таблицы и диаграммы являются лишь рекомендациями. В таблице вы можете получить рекомендации, которые сочтут, что лыжи вам не подходят. Но это определенно будет хорошей отправной точкой.

Мужчины и женщины

Длина лыж не зависит от пола. Единственный случай, когда пол играет роль, — это гибкость лыж, которая должна соответствовать весу лыжника на определенной высоте.Положение крепления на лыже также разное у мужчин и женщин.

Давайте посмотрим на базовую норму длины для лыжников в зависимости от уровня подготовки. Обратите внимание, что лыжи всегда продаются сантиметровой длины.

Начинающие: Рост минус 10-15 см

Продвинутый: Рост минус 5-10 см

Эксперт: Рост лыжника и до 5 см длиннее

Помните, что нам не хватает двух критических факторов; и один и тот же лыжник не обязательно захочет или нуждается, например, в туристических лыжах той же длины, что и карвинговые.Вес лыжника не имеет значения для длины лыж. В общем, эту проблему можно решить, выбрав лыжи с более высоким рейтингом гибкости. Вот рекомендации по длине лыж для взрослых, основанные только на росте:

Kids

Определение правильной длины детских лыж — еще менее точная наука, чем для взрослых. Возраст может быть только ориентиром, так как детей растут с такой разной скоростью, и уровни способностей также сильно различаются.

Однако есть несколько действенных советов:

• Детские лыжи предназначены для детей, рост которых составляет примерно 155 см.Выше этой высоты могут потребоваться лыжи для взрослых.
• Детям обычно требуются новые лыжи раз в год или два. Если это реально, то покупка лыж в верхней части рекомендованного диапазона может быть хорошей идеей. В первом сезоне может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к нему, но ребенок также сможет использовать его, даже более умело, в следующем сезоне.
• Всегда помните, что дети все еще учатся и нуждаются в соответствующем снаряжении подходящего размера, чтобы развить хорошую технику катания и привычки, которые они будут иметь до конца своей жизни.

Вот более подробная таблица, показывающая, как можно определить длину детских лыж:

Различные типы лыж

Каждый тип лыж, от горных до туристических и т. Д., Предъявляет разные требования к лыжам, что влияет на их идеальную длину. Лыжный стиль и условия местности, а также способности лыжника оказывают уникальное влияние на лыжные характеристики.

Длина беговых лыж

Высота является хорошим показателем выбора правильных беговых лыж, потому что мы действительно можем сузить область применения лыж.

• Катание на классических лыжах по подготовленной трассе: высота плюс 20 см
• Классическое катание по открытой местности: высота
• Катание на коньках: высота плюс 5-10 см

Вес тела также является фактором при выборе беговых лыж, начиная с фазы скольжения так важно. Относительно тяжелых лыжников должны добавить 5 см от рекомендации выше. Относительно легким лыжникам следует вычесть 5 см из приведенной выше рекомендации.

Длина лыж для фрирайда и туринга

Эти лыжи подходят для любой местности в самых разных условиях, но для них потребовалась бы разная длина, если бы один и тот же лыжник купил пару лыж. Туристические лыжи должны быть на 5-15 см меньше роста лыжника. Опытные лыжники могут легко использовать лыжи того же роста, что и они. Длина туристических лыж — это баланс между легкой маневренностью на подъеме и стабильностью на спуске. Лыжи для фрирайда должны быть не ниже роста лыжника и могут быть на 5-15 см длиннее для опытных лыжников. Более длинные лыжи здесь означают лучшую плавучесть в пудре.

Длина универсальных лыж

Эти лыжи предназначены для самых разных условий и одинакового времени, проведенного как на трассе, так и вне трассы.Если вы лыжник , быстрый лыжник , обычно вне трасс, и вам нравятся повороты с большим радиусом, вам понадобятся более длинные универсальные лыжи, как указано в приведенной выше таблице. Лыжник такого же роста и способностей, который больше похож на лыжника на подготовленных склонах и любит крутые и точные повороты, хотел бы иметь более короткие универсальные лыжи, как указано в таблице выше.

Длина лыж для карвинга

Существует три различных типа лыж для карвинга:

• Универсальные (спортивные) карверы — от 165 до 180 см.
• Резчики по слалому от 155 до 170см.
• Гонщики обычно имеют рост от 170 до 185 см.

Это официальные инструкции Немецкой федерации лыжного спорта. Однако, как и в случае с любыми другими лыжами, в игру вступают различные факторы. Более быстрые лыжники на крутых поворотах захотят иметь более короткие лыжи; в то время как лыжники на более мягком и глубоком снегу, могут быть более довольны большей плавучестью, чем более длинные и устойчивые лыжи.

Длина лыж для начинающих

У вас, вероятно, нет крайних требований или радикальных планов.Вы просто хотите знать, какая длина лыж подходит вам как новичку. Хорошим ориентиром для типичных лыж для новичков в многоборье, которые будут разумным выбором для начинающего лыжника, является высота минус 5-10 см. Если есть сомнения, правильным решением будет лыжа чуть короче. Дополнительный контроль и маневренность стоят той стабильности на скорости, которой вы можете пожертвовать. Однако у этой стратегии есть предел. Лыжи, которые слишком короткие для вас, будут чрезвычайно чувствительны к любому входному сигналу, что сделает их невозможным для человека с навыками новичка.

Эти рекомендации и советы помогут вам приблизиться к идеальным дням на склонах. Если вам нужна дополнительная помощь, то в специализированных магазинах лыжного снаряжения есть многолетний опыт работы с различными брендами, материалами и индивидуальными потребностями. Они — ваш лучший ресурс, когда пришло время покупать новые лыжи, особенно если вы сами изучили и поняли тонкости.

Как подобрать размер для беговых лыж

Существует множество теорий о том, как подобрать размер беговых лыж. Из-за различных формул размеров, конструкции оборудования и технологических тенденций выбор размеров лыж XC может довольно быстро запутаться.При выборе размеров лыж для беговых лыж следует учитывать ряд переменных, включая вес, рост, уровень опыта, рельеф местности и т. Д., И поскольку каждая компания создает свои лыжи по-своему, знание бренда также необходимо, чтобы сделать лучший выбор размера. Вот почему разговор напрямую с сотрудником штаб-квартиры по беговым лыжам — лучший способ обеспечить идеальную подгонку всего вашего лыжного снаряжения. Наши сотрудники не только хорошо обучены индивидуальным нюансам каждого бренда и продукта, мы также знаем правильные вопросы, которые нужно задать вам, чтобы убедиться, что вы ушли с оборудованием, которое лучше всего подходит для вас.

Хотите знать, какой пакет лыж для беговых лыж купить? ПРОЙДИТЕ ВИКТОРИНГ, чтобы найти свои идеальные лыжи для кросс-кантри!

Есть несколько общих рекомендаций по выбору размеров лыжного снаряжения. Вот «быстро и грязно», как это делается:

Классические лыжи: Важнейшим фактором при выборе размеров классических лыж является вес тела. Другой фактор — рост, другой — уровень опыта. Вес является наиболее важным, потому что вы должны быть достаточно тяжелыми, чтобы держаться на снегу, когда вы переносите свой вес, но достаточно легким, чтобы зона захвата лыж не касалась снега при скольжении.Для высокопроизводительных лыжников-любителей и гонщиков изгиб должен составлять примерно половину веса вашего тела в килограммах, и в большинстве случаев следует использовать доску изгиба. Для туристических лыж каждая марка лыж предлагает определенный диапазон веса для каждой длины / прогиба лыж, которые они производят. Когда вы будете готовы подобрать размер для лыж, убедитесь, что вы знаете свой вес и рост. Также подумайте, подходят ли вам традиционные (более длинные) лыжи или все более популярные более короткие лыжи имеют больше смысла для вашего уровня подготовки и местности, по которой вы будете кататься.

Коньковые лыжи: Размер коньковых лыж в основном зависит от веса, и, вообще говоря, изгиб или «изгиб» коньковых лыж должен составлять от 100% до 130% веса тела лыжника, с учетом веса лыжника. способности и опыт как способствующие факторы. Что касается длины, новичкам проще всего использовать лыжи с высотой или чуть выше головы. Более опытные лыжники обычно выбирают более длинные лыжи. Обычно более длинные лыжи быстрее, но их сложнее контролировать.

Классические палки: Классические палки должны подходить вам прямо под мышкой при любительском и туристическом катании на лыжах (примерно 82,5% роста). У спортивных лыжников или гонщиков палки должны приближаться к верхней части плеча (примерно 84% роста).

Палки для коньков: Палки для коньков должны располагаться где-то между подбородком и носом, в зависимости от уровня опыта и предпочтений. Большинство гонщиков предпочитают палки немного большей длины, тогда как новичкам легче работать с более короткими палками.Многие гиды говорят, что 90% роста.

Ботинки: Ботинки должны плотно прилегать, но не должны быть слишком стесненными. Многие люди выбирают размер своих лыжных ботинок по размеру своих теннисных туфель. Вы должны уметь шевелить пальцами ног, но пятка не должна скользить, когда вы идете или катаетесь на лыжах. Всегда отталкивайте пятку, прежде чем зашнуровать, чтобы обеспечить хорошую посадку.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть наш огромный выбор пакетов для беговых лыж! Или позвоните по телефону 800-832-2663, чтобы поговорить со специалистом по лыжам!

Калькулятор длины горных и беговых лыж

Какая длина идеальна для горных или беговых лыж? На этот вопрос нет универсального ответа.Рост лыжника — самый важный, но не единственный фактор. Чтобы помочь вам выбрать правильную длину лыж, мы разработали простой в использовании калькулятор длины лыж. Вы найдете минимальную и максимальную рекомендуемую длину лыж и палок в соответствии с вашим ростом и типом лыж, которые вы ищете.

Перейти непосредственно к

Калькулятор длины горных лыж или Калькулятор длины беговых лыж

Для получения дополнительной информации о других факторах (например, тип местности, ваш вес и т. Д.)) Влияние на ваш выбор лыж см. ниже или Нажмите здесь, чтобы получить дополнительные советы по горнолыжным лыжам или здесь, чтобы получить дополнительные советы по беговым лыжам.

АЛЬПИЙСКИЙ КАЛЬКУЛЯТОР ДЛИНЫ ЛЫЖ

Дополнительные советы по выбору правильных горных лыж

Общее правило гласит, что вы должны выбирать горные лыжи с длиной от подбородка до макушки. Однако на самом деле все намного сложнее.Вот список других факторов, влияющих на ваш выбор правильных горных лыж.

Уровень способностей

Если вы начинающий лыжник или лыжник среднего уровня , вам следует рассмотреть более короткие горные лыжи [проверьте минимальную рекомендуемую длину для вашего роста].

Вес

Если ваш вес на меньше , вам следует рассмотреть горные лыжи на короче [проверьте минимальную рекомендуемую длину для вашего роста]. Напротив, если вы на тяжелее , вам следует рассмотреть более длинных горных лыж [проверьте максимальную рекомендуемую длину для вашего роста].

Стиль катания на лыжах

Выберите более длинные горные лыжи , если вы хотите кататься на лыжах быстро и агрессивно [проверьте максимальную рекомендуемую длину для вашего роста].

Если вам нравится делать коротких поворотов , выбирайте коротких горных лыж [проверьте минимальную рекомендуемую длину для вашего роста].

Выбор более коротких горных лыж даст вам лучший контроль и маневренность на склоне. Если вам нравится скорость , вы должны выбрать более длинные горные лыжи .

Terrain

Если вы не уверены, на каком снегу вы собираетесь кататься, выберите All Mountain Skis .

С большим количеством нового снега на склоне, вам нужно оставаться на плаву. Поэтому следует выбирать горные лыжи на шире .

КАЛЬКУЛЯТОР ДЛИНЫ КРОСС-КАНТРИ

Дополнительные советы по выбору подходящих беговых лыж

Лыжи для беговых лыж длиннее и уже, чем горные лыжи.Однако они различаются в зависимости от стиля, который вы предпочитаете, типа снега и местности.

Skate or Classic

Беговые лыжи для skate на короче на , чем лыжи для стиля classic . Напротив, палки для классических беговых лыж короче палок для конькобежного спорта.

Вес

Лыжники с более тяжелым весом должны предпочесть беговые лыжи на длиннее [проверьте максимальную рекомендуемую длину для своего роста].

Лыжникам с меньшим весом следует выбрать беговые лыжи на короче [проверьте минимальную рекомендуемую длину для своего роста].

Более подробную информацию о различных типах беговых лыж вы найдете в нашем подробном справочнике по беговым лыжам .

Сноуборд

Хотите попробовать сноуборд? Воспользуйтесь нашим калькулятором длины сноуборда .

Связанные

Часто задаваемые вопросы о классическом снаряжении для беговых лыж

Эта статья, в которой представлены часто задаваемые вопросы о классическом снаряжении для беговых лыж, является составленным мной списком лучших хитов классического снаряжения для беговых лыж.Эти (и многие другие) вопросы мне задают достаточно часто, чтобы собрать их в одну удобную статью.

Обратите внимание, однако, что ответы, которые я даю, являются сжатыми и сокращенными. Как и любое искусство, снаряжение и техника классических беговых лыж составляют единое целое.

Итак, хотя ответы, которые я здесь даю, точны, они не обязательно показывают вам всю картину.

---

Поддержите Tahoe Trail Guide финансовым взносом через PayPal (разовый взнос) или Patreon (повторяющиеся взносы) .Ваша поддержка Tahoe Trail Guide очень признательна!

Станьте покровителем!

---

Если вы хотите лучше понять рассматриваемые предметы, прочтите другие мои статьи из серии «Разъяснения о беговых лыжах». И обязательно проконсультируйтесь с другими ресурсами о классических беговых лыжах.

Наконец, этот список вопросов, касающихся классических беговых лыж, касается актуального снаряжения. Если вы ищете информацию о восковой эпиляции ваших беговых лыж без парафина, прочтите Часто задаваемые вопросы о восковой эпиляции ваших беговых лыж и о восковой эпиляции беговых лыж: Введение.

Обратите внимание, что эта статья находится в стадии разработки. Я буду добавлять актуальные вопросы и ответы по мере их возникновения.

Классические беговые лыжи на Tahoe Donner Cross Country, 14 декабря 2019 г. © Джаред Маннинен

Классические беговые лыжи какой длины мне следует использовать? Какой длины мои классические беговые лыжи должны соответствовать моему росту?

Правильная длина ваших классических беговых лыж в первую очередь зависит от веса вашего тела.Этот вес также должен включать одежду и снаряжение, которое вы будете носить с собой во время катания на лыжах.

У каждой модели лыж и длины лыж, выпускаемых каждым производителем беговых лыж, есть свои уникальные рекомендации по весу. Поэтому нельзя рассчитывать, что один размер удовлетворит все ваши потребности или будет одинаковым для всех подходящих лыж.

Например, я бегаю на лыжах 179 см в варианте для бездорожья / бэккантри, но использую классические трековые лыжи 192–196 см.

Длина вашей лыжи также может зависеть от вашего роста. Однако это действительно только в том случае, если вы исключительно высокий и худой или невысокий и полный.

Например, слишком короткая лыжа для очень высокого человека и слишком длинная лыжа для очень низкого человека отрицательно повлияет на технику любого человека.

Для получения дополнительной информации прочтите «Разъяснения по беговым лыжам (часть 2): Геометрия классических беговых лыж».

Эти беговые лыжи для бэккантри имеют длину 179 см и подходят для моего веса.Однако беговые лыжи, которые я использую на ухоженных курортах, имеют длину 192–196 см. © Джаред Маннинен

Какой длины должны быть мои классические палки для беговых лыж?

Как правило, я рекомендую использовать классические палки для беговых лыж, доходящие до середины плеча. Поставьте шест рядом с собой вертикально. Высота крепления ремня лыжной палки должна составлять где-то между вашей подмышкой и верхней частью плеча.

Официальный размер, согласно стандартам Кубка мира, составляет 83% от ваш рост в сантиметрах.

Также обратите внимание, что разница в длине в пять сантиметров, будь то немного короче или выше, не имеет большого значения. Я предпочитаю длину классической лыжной палки xc 140 см. Однако я мог использовать лыжную палку длиной 135 или 145 см, и все было в порядке. Мне придется отрегулировать положение руки (так как она держит лыжную палку) на эти альтернативные размеры, но я мог бы сделать это относительно легко.

Для получения дополнительной информации прочтите «Объяснение катания на беговых лыжах» (часть 6): классические палки для беговых лыж.

Обратите внимание, как ремешок ручки находится посередине между верхней частью моего плеча и подмышкой. Это может показаться высоким, но это палка подходящей длины для классических беговых лыж. © Джаред Маннинен

Почему классические палки для беговых лыж такие высокие? Почему лыжные палки xc намного выше лыжных палок?

Палки для беговых лыж

Classic предназначены для обеспечения движения и движения вперед . Хотя они могут помочь с балансом, они в основном используются, чтобы помочь вам быстрее двигаться вперед.

Классические лыжные палки xc должны обеспечивать плавное движение, чтобы вы могли свободно размахивать руками во время катания на лыжах естественным образом. Ваши руки должны быть слегка изогнуты, когда они качаются от плеча.

Согните руки так, чтобы лыжная палка приземлилась во время катания на лыжах, у ступни или позади нее.

Для среднего лыжника (т. Е. Не участника Кубка мира) наконечники лыжных палок должны быть и никогда не приземляться перед вашими ногами.

Если бы классические лыжные палки xc были значительно короче 83% вашего роста, вы бы сгорбились, пытаясь использовать их по назначению.

Если бы классические палки xc были намного длиннее 83%, вы бы наклонили лыжные палки почти параллельно земле. Это привело бы к тому, что кончики сажали под слишком маленьким углом, чтобы обеспечить реальный укус снега.

Для получения дополнительной информации прочтите «Объяснение катания на беговых лыжах» (часть 6): классические палки для беговых лыж.

Люди не верят, что повороты можно связать с беговыми лыжами. Эта фотография доказывает это! Для этого вам просто нужно больше беговых лыж для бездорожья / бэккантри, а также немного техники. © Джаред Маннинен

Стоит ли покупать подержанное или новое классическое снаряжение для беговых лыж, если я новичок в лыжном спорте?

Это старый вопрос, когда вы начинаете какое-то новое дело. И обычно сопровождается…

• Сколько должны быть мои первоначальные вложения?
• Что делать, если мне это не нравится?
• Будет ли мое удовольствие и производительность напрямую зависеть от качества моего снаряжения?

Я редко рекомендую новичкам покупать подержанные беговые лыжи. оборудование.Причина в том, что существует множество систем связывания. они несовместимы со многими различными стилями лыжных ботинок xc доступный.

Вы можете найти отличный комплект лыж с уже установленными креплениями. Однако в этом случае вы можете потратить много времени, пытаясь найти совместимую загрузку для системы привязки. И затем, иногда марка ботинок, совместимая с системой крепления на ваших новых старых лыжах, имеет форму для ног, несовместимую с формой вашей стопы.

Проблема с покупкой бывших в употреблении лыж xc заключается в том, что каждая модель и длина лыж изготовленный имеет свои рекомендации по удельному весу. Как новичку Вы определите, подходят ли эти лыжи вашему размеру?

Я встречал много людей, которые покупали подержанное оборудование только для того, чтобы используя его как украшение для своего сарая или гаража. Это не значит, что вы не могли найти ничего подходящего. Я просто говоря, что, не зная, что вам нужно, вся ваша покупка опыт может быть просто выстрелом в темноте.

Катание на беговых лыжах на Grass Lake, 17 декабря 2019 г. © Jared Manninen

Вдобавок ко всему, это отличное подержанное снаряжение, которое вы покупаете, может скрываться значительный износ и поломки. Трудно сказать, сколько повреждений у снаряжения произошло в его предыдущей жизни.

Опытные лыжники имеют больше шансов подобрать для себя подходящее снаряжение. Но даже тогда я знал, что некоторые эксперты приобретали бывшее в употреблении оборудование, которое в конце концов не сработало.

Для получения дополнительной информации прочтите «Покупка снаряжения для беговых лыж для начинающих (часть 1)».

Почему в основании моих классических беговых лыж есть выемка?

Большинство классических беговых лыж имеют одну канавку в основании лыж. Некоторые имеют несколько бороздок.

Цель канавки (канавок) — помочь прямой лыжне.

Когда на лыжи оказывается давление веса вашего тела, снег попадает в канавку. Это создает гребень, по которому будет кататься лыжа.

Обратите внимание на заметную линию в центре фотографии.Это снежная гряда, образованная канавкой в ​​основании классических беговых лыж. Эта снежная гряда помогает прямой лыжне. © Джаред Маннинен

По концепции похож на киль лодки. Очевидно, однако, что это структуры обратной формы.

Для получения дополнительной информации прочтите «Объяснение катания на беговых лыжах» (часть 3): Зона сцепления классических беговых лыж.

---

Мини-серия о беговых лыжах

Обратите внимание, что я написал Объяснение беговых лыж для начинающих или лыжников среднего уровня.