Как полюбить себя эзотерика: Ошо о трудностях любви к себе – как научиться любить себя

Ошо о трудностях любви к себе – как научиться любить себя

Вопрос: Почему мне так трудно любить себя? Источник — Эзотерика. Живое Знание

Ошо: Каждый ребенок рождается с огромной любовью к себе. А общество разрушает эту любовь, и религия разрушает эту любовь – потому что, если ребенок будет расти с любовью к себе, кто будет любить Иисуса Христа? Кто будет любить президента Рональда Рейгана? Кто будет любить родителей? Нужно отвлечь ребенка от любви к себе. Он должен стать обусловленным таким образом, чтобы его любовь всегда была направлена на внешний объект.

Это приводит к тому, что человек становится очень бедным, потому что, когда ты любишь кого-то снаружи, будь-то Бог, римский папа, отец, мать, муж, дети – кто бы ни стал объектом твоей любви – это делает тебя зависимым от объекта. Ты становишься вторичным в своих собственных глазах, ты становишься нищим. Ты был рожден императором, полностью удовлетворенным внутри себя. Но твой отец хотел, чтобы ты любил его, а мать хотела, чтобы ты любил ее. Все вокруг тебя хотят стать объектом твоей любви.

Никого не беспокоит то, что человек, который не может любить себя, не способен любить кого-либо еще. Таким образом, было создано совершенно ненормальное общество, в котором каждый старается любить кого-то – и не имеет ничего, чтобы отдать. И нет ни одного другого человека, который бы что-то дал ему. Почему влюбленные постоянно сражаются, придираются и изводят друг друга? По простой причине – они не получают того, что они думали получить. Оба нищие, оба пусты.

При правильном воспитании ребенку позволяют вырастать в любви к себе, поэтому он становится таким наполненным любовью, что деление любовью становится необходимостью. Он обременен любовью так, что желает с кем-либо разделить ее. И тогда любовь никогда не сделает тебя зависимым от кого-либо. Ты – тот, кто дает, а дающий не нищий. И другой также дающий. И когда два императора, хозяева своих собственных сердец, встречаются, возникает огромная радость.

Никто ни от кого не зависит, все независимы и индивидуальны, основательно центрированы в себе, основательно заземлены на себя.

У него есть корни, глубоко проникающие внутрь его существа, откуда сок, называемый любовью, поднимается на поверхность и расцветает тысячью роз. Этот тип человека не был возможен до настоящего времени из-за ваших пророков, ваших мессий, ваших воплощений Бога и всех других видов идиотов. Они разрушили тебя ради своей собственной славы, ради своего эго. Они полностью раздавили тебя. Ты можешь понять логику.

Какой бы мессия, спаситель ни был объектом вашей любви, вы становитесь лишь тенями, слепо следующими за ним; или если вы полностью удовлетворены, переполнены любовью и цветете тысячью роз, тогда, кто заботится о том, чтобы его спасали — вы уже спасены. Кто беспокоится о рае – вы уже в нем. Священник умрет, если вы научитесь, как любить себя, у политика не будет последователей; власть имущие и корпорации обанкротятся. Все они процветают на искусной психологической эксплуатации вас.

Но научиться любить себя совсем не трудно, это естественная любовь. Если вы сумели делать что-то, что является неестественным, если вас научили, как любить других, не любя себя, значит противоположное очень просто. Вы уже совершили почти невозможное. Это только вопрос понимания, простого понимания, что «Я есть, чтобы любить себя, в противном случае я упущу смысл жизни. Я никогда не повзрослею, я просто состарюсь. У меня никогда не будет никакой индивидуальности. Я никогда не стану по-настоящему человечным, достойным, целостным.»

И более того, если вы не можете любить себя, вы не сможете любить никого больше в мире. Множество психологических проблем возникают от того, что вы были отвлечены от себя. Ты ничего не стоишь, ты не то, чем должен быть; твои действия должны быть исправлены. Из тебя нужно слепить определенную личность. В Японии есть деревья, возрастом 400 лет, но их высота только 15 см. Считается, что это одно из направлений искусства.

Это убийство, чистое убийство! Дерево выглядит древним, но имеет только 15 см в высоту.

Они должны были стать высотой в 30 м, простираясь до звезд. Что с ними делают? Что за метод используют? Точно такую же стратегию применяют против человечества, людей. Они высаживают дерево в горшок, в котором нет дна. Поэтому, когда бы дерево ни отрастило свои корни, их обрезают, потому что в горшке нет днища. Они продолжают обрезать корни, а пока корни не прорастут вглубь, дерево не может расти ввысь. Оно становится старым. Но никогда не вырастает вверх. Точно также поступают с людьми.

Ваша любовь к себе — это основная потребность для вашего развития. Поэтому я учу вас быть эгоистичными, что является естественным. Все религии учат вас быть альтруистами. Жертвуйте собой ради любой идиотской идеи: флаг –просто сгнивший кусок ткани. Вы жертвуете собой ради государства – ничего кроме фантазии, потому что земля нигде не разделена на государства. Это коварство политиков разделить землю на карте. Вы приносите себя в жертву ради линий, нанесенных на картах!

Умри за свою религию: христианство, индуизм, буддизм, мусульманство. Им удалось сделать это таким образом, что человек пойман. Если ты погибнешь ради нации, тебя назовут мучеником – ты просто совершишь самоубийство – это тоже глупая причина. Но если ты умрешь во имя религии, ты попадаешь в рай, и наслаждаешься вечным блаженством. Они манипулируют вами. Но в этой манипуляции имеется одна базовая вещь, а именно, не люби себя; ненавидь себя, потому что ты ничего не стоишь.

Все полны ненависти к себе. Как вы думаете, если вы переполнены ненавистью к себе, вы сможете найти кого-то еще, кто будет любить вас? Даже если вы сами не готовы полюбить себя; невозможно, чтобы кто-то другой полюбил вас. Вы согласились с идеей, что если вы не следуете определенным правилам, религиозным догмам, политическим идеологиям, то тогда вы не представляете собой никакой ценности. Когда ты был рожден, ты не был рожден христианином, католиком, ты не был рожден коммунистом.

Каждый ребенок приходит в этом мир как чистая доска, совершенно чистая.

Ничего не написано на нем – ни Библии, ни Корана, ни Гиты, ни Капитала – нет, ничего не написано на нем. Он не приносит никакой священной книги с собой. Он приходит совершенно невинным. Но его невинность становится его величайшей проблемой, потому что вокруг него волки — прячущиеся в политиках, священниках, родителях, учителях. Они все набрасываются на его невинность. Они начинают писать на нем то, во что позже он начнет верить как в свое наследие. Они разрушают ваше наследие. Теперь у них есть возможность поработить вас, заставить сделать все, что им хочется.

Если они пожелают, чтобы вы убивали невинных людей… Есть религиозная мафия, есть политическая мафия и они продолжают эксплуатировать вас. Они могут враждовать друг с другом, но в одном пункте они все сходятся: что человеку не следует позволять любить себя. Это обрубает его корни от своего существа и тогда он становится беспомощным, неукорененным, просто сплавная древесина и чтобы вы ни захотели сделать из него, вы можете. Люди этой страны убивали невинных, бедных людей во Вьетнаме. Какое им было дело до них? И это касалось не только одной стороны.

Вы посылали своих людей, тех, которые еще не попробовали ничего в жизни, убивать и быть убитыми во имя демократии, во имя Америки. Но почему кто-либо должен приносить себя в жертву в чье-либо имя? Мусульмане и Христиане боролись и убивали друг друга во имя Бога. Они сражались и убивали во имя одного и того же – Бога! Странный мир мы создали! Но стратегия весьма проста: разрушить естественную любовь человека к себе!

Затем он не имеет ценности в своих собственных глазах, он готов сделать все ради золотой медали, только чтобы почувствовать себя более ценным – тогда он кто-то. Вы видите на ваших генералах множество цветных полосок? Что это за вид глупости? Количество этих полос растет по мере того, как генерал продолжает убивать себя, разрушать себя. У вас могут быть такие же цветные полосы на ваших рубашках.

Не думаю, что существует закон, который сможет предотвратить это, но вы будете выглядеть просто дураками. Эти генералы, они не выглядят дураками, их уважают; они великие герои. И что они совершили?

Они убили многих людей своей страны, они убили многих людей других стран. Эти убийцы вознаграждены. Встречали ли вы когда-либо общество, которое награждает любящих людей? Нет, любящие для того, чтобы их осуждать. Ни одно из обществ не позволяет оказывать уважение любящим людям; любовь для общества – это повод для предания анафеме. Поэтому первое, что должны сделать все власть имущие и корпорации – отвлечь вас от любви и они преуспевают в этом до настоящего времени.

Миллионы лет… а человек остается рабом, чувствуя глубокий комплекс неполноценности в себе, бесполезность, потому что он не способен выполнить все то, что требуют от него. На самом деле, все, что требуют, является настолько неприродным, что не существует никакого способа выполнить это. А на фоне вашей неполноценности мессии продолжают становиться все больше и больше, потому что они говорят, они обещают, что они спасатели; они спасут вас. Вы не можете самостоятельно спасти себя. Они никогда не позволят вам научиться плавать. Сами по себе вы можете только утонуть.

Политики продолжают кормить вас надеждами, что вскоре не будет бедности – а бедность продолжает расти. Она не только не уменьшается, она увеличивается. В Эфиопии тысячи людей умирают ежедневно. И вы будете удивлены, в Америке полмиллиона людей страдает от переедания, ожирения; они становятся все толще и толще. В Эфиопии люди усыхают, голодают и умирают. В Америке люди умирают от переедания, в Эфиопии они умирают, потому что им нечего есть.

Вы считаете созданный нами мир здоровым? Половина Индии вскоре столкнется с той же судьбой, что и Эфиопия, а индийское правительство продает пшеницу, экспортирует пшеницу за границу. Их собственный народ погибнет – не маленькие цифры, пятьдесят процентов Индии находится на грани. В любой момент проблема может стать большей, чем в Эфиопии. Но политические лидеры продают пшеницу в другие страны, потому что они хотят ядерную технику, атомную энергию, чтобы они могли победить в этой дурацкой гонке, которая происходит в настоящее время.

Любой может понять, что Индии потребуется по меньшей мере три сотни лет, чтобы стать ядерной страной, равной Америке или Советскому Союзу. И вы думаете, что эти три сотни лет Америка или Советский Союз будут просто дожидаться? Они будут развиваться в том же направлении разрушения и смерти. Все это свершается во имя альтруизма. Я хочу, чтобы вы стали абсолютно эгоистичными. Любите себя, будьте собой. Не позволяйте отвлечь себя никаким типам людям – религиозным, политическим, социальным, образовательным. Ваша главная ответственность относится не к религии и не к нации.

Ваша главная ответственность – это вы сами. И только взгляните: если каждый будет любить себя, заботиться о себе, его интеллект достигнет пика, его любовь будет переливаться через край. По моему мнению, философия себялюбия позволит человеку стать по-настоящему альтруистичным, потому что у него будет так много, чем делиться, что давать, и процесс отдавания станет радостью, разделение станет празднованием для него. Альтруизм может быть только побочным продуктом себялюбия. Потому что, если вы не любите себя, вы чувствуете себя слабым – любовь это пища, это ваша сила.

Конечно, как вы можете чувствовать себя ответственным? Вы продолжаете сбрасывать вашу ответственность на чьи-нибудь плечи. Бог ответственен, судьба ответственна, Адам и Ева – ответственны. Змея, которая соблазнила Еву ослушаться Бога – змея ответственна. Можете ли вы увидеть полный идиотизм в сваливании ответственности на другого? – змею, возможно, миллионы лет назад … Я упорно пытался немного поговорить со змеей – они не говорят. На самом деле, они даже не слышат.

Я узнал, что у змей нет ушей, уши не являются частью их организма. И если они не могут слышать, как они могут говорить? И как они смогли уговорить Еву? Но мы должны свалить ответственность на кого-нибудь. Адам сваливает на Еву. Ева сваливает ее на змея-искусителя. Змей – если бы он мог говорить – свалил бы ее на Бога. Таким путем мы отбрасываем нашу ответственность, не понимая, что пока вы не отвечаете за себя, вы не являетесь по-настоящему индивидуальностью.

Отлынивание от ответственности деструктивно для вашей индивидуальности. Но вы можете принять ответственность только тогда, когда у вас имеется огромная любовь к себе. Я принимаю мою ответственность и я радуюсь ей. Я никогда не сваливал ответственность на кого-либо еще, потому что это потеря свободы, попадание в рабство, во власть других людей. Чем бы я ни являлся, я полностью и исключительно ответственен за это. Это придает мне огромную силу. Это дает мне корни, центрирует меня. У этой ответственности есть источник, я люблю себя.

Я также прошел те же виды массовой эксплуатации. Но с самого начала я определил для себя, что если меня будут подталкивать по направлению к раю, я откажусь от этого. По своей собственной воле я готов идти в ад. По крайней мере, у меня будет моя независимость, мой выбор. Мои родители, мои учителя, профессора боролись со мной. Но я сказал: «Я уверен в одном: Я не могу принять никакой взятки, чтобы стать рабом. Лучше я буду страдать в адском пламени целую вечность, но останусь собой. По крайней мере, у меня будет радость, что это мой выбор, никто не принудил меня к нему.»

Если вас возьмут в рай узником – вы думаете, вам понравится это? Попасть в рай, следуя за Иисусом Христом, или Моисеем, или Буддой, или Кришной – что это будет за рай, где предполагается, что вы слепо веруете; вы не можете задать вопрос, вы не имеете права спросить ни о чем. Такой рай будет хуже, чем ад. Но люди отвлечены от своего собственного источника. Я хочу, чтобы вы вернулись домой.

Уважайте себя. Чувствуйте радость и гордость, что существование нуждается в вас. В противном случае, вы бы не были здесь. Радуйтесь, что существование не может без вас. Вначале о том, почему вы здесь: существование дает вам возможность, жизнь с невообразимыми богатствами, спрятанными внутри вас – красоты, экстаза, свободы. Но вы не экзистенциональны! Вы христиане, вы буддисты, вы индусы. Я хочу, чтобы вы верили только в одно: существование. Нет необходимости ходить ни в какую синагогу или церковь.

Если вы не можете чувствовать небо, звезды, закат, рассвет, распускание цветов, пение птиц… Все существование – это проповедь! Не подготовленная каким-либо тупым священником — она везде. Вам только нужно доверять себе; это еще одно название любви к себе. И когда вы доверяете и любите себя, очевидно, что вы принимаете ответственность на свои плечи за то, кто вы есть, что вы есть. Это предоставляет вам такой огромный опыт существования, что никто не сможет поработить вас вновь.

Сможете ли вы увидеть красоту человека, который способен стоять на своих собственных ногах? И чтобы не случилось – радость или печаль, жизнь или смерть – человек, который любил себя, настолько целостен, что он может не только наслаждаться жизнью, он может насладиться также и смертью. Сократ был наказан обществом. Люди подобные Сократу предназначены для наказания, потому что они индивидуальны и не позволяют никому доминировать над собой. Ему должны были дать яд. Он лежал на кровати и человек, который должен был дать ему яд, готовил его.

Солнце садилось – наступило назначенное время. Суд определил точное время, но человек затягивал приготовление яда. Сократ спросил его: «Время проходит, солнце садится – почему задержка?» Человек не мог поверить в то, что кто-то, готовящийся к смерти – так беспокоится о соблюдении назначенного времени для собственной смерти. Фактически, он должен быть благодарен за отсрочку. Человек полюбил Сократа. Он слышал его в суде и увидел красоту личности: у него одного было интеллекта больше, чем во всех Афинах.

Он хотел затянуть еще немного, чтобы Сократ мог пожить немного дольше. Но Сократ не позволил ему. Он сказал: «Не ленись. Просто принеси яд». Человек, подавая яд Сократу, спросил его «Почему ты так взволнован? Я вижу, как светится твое лицо, я вижу вопрос в твоих глазах. Неужели ты не понимаешь? – Ты Умрешь».

Сократ сказал: «Именно это, я хочу узнать. Жизнь я узнал. Она была прекрасна; со всеми ее беспокойствами, тревогами, она все же оставалась радостью. Просто дышать – и этого достаточно для радости. Я жил, я любил; я делал все, что я хотел делать, я говорил все, что я хотел сказать. Теперь я хочу ощутить вкус смерти – и чем быстрее, чем лучше.

Есть только две возможности: или моя душа будет продолжать жить в других формах, как говорят восточные мистики, – это огромное волнение продолжать путешествие души, свободной от бремени тела. Тело – это клетка, у него есть ограничения. Или возможно материалисты правы, что когда умирает тело, умирает все. Ничего не остается впоследствии. Это также огромное волнение – не быть!

Я знаю, что означает быть и пришел момент узнать, что значит не быть. И когда меня больше нет, в чем проблема? Почему я должен переживать об этом? Меня здесь не будет чтобы беспокоиться, так зачем терять время сейчас?»

Это тот человек, который любил себя. Даже ответственность за смерть он принял на себя – потому что суд не имел ничего против него; просто предубеждение общества, предубеждение заурядных людей, которые не могли понять великий полет интеллекта Сократа. Но их было большинство, и они приговорили Сократа к смерти.

Они не смогли опровергнуть ни один его аргумент. Я думаю, они даже не смогли понять, о чем он говорил – ответ был без вопроса. И он разбил все их аргументы; но тогда было время городской демократии — люди решили, что этот человек опасен, ему следует дать яд. В чем была его вина? Его вина состояла в том, что Он делает нашу молодежь бунтующей; он делает нашу молодежь скептичиской, он делает нашу молодежь странной. Он создает разрыв между старым и новым поколениями.

Они больше не слушают нас, они спорят обо всем – и все из-за этого человека. Но судьи были немного лучше, чем заурядные люди. Они сказали Сократу : «Мы предлагаем тебе несколько вариантов. Если ты покинешь Афины и пообещаешь никогда не возвращаться вновь – ты сможешь спасти себя от смерти. Или, если ты хочешь остаться в Афинах, тогда перестань говорить, замолчи. И мы тоже уговорим людей оставить тебя в живых. В противном случае третий вариант: завтра на закате солнца ты должен будешь выпить яд».

Что сделал Сократ? Он сказал: «Я готов принять яд завтра или сегодня, когда бы ни был он готов, но я не могу перестать говорить правду. Если я буду жить, я буду продолжать говорить до моего последнего вдоха. И я не могу покинуть Афины, чтобы спасти себя, потому что я всегда буду чувствовать себя слабаком, который испугался смерти, который сбежал от смерти, который не смог взять на себя ответственность и за смерть тоже. Я жил в соответствии с моими мыслями, чувствами, бытием; я хочу умереть также.

И не чувствуйте себя виноватыми. Никто не отвечает за мою смерть. Я в ответе. Я знал, что такое может произойти, потому что говорить правду в обществе, которое существует на лжи, обмане, иллюзиях означает просить смерти. Не обвиняйте этих бедных людей, которые решили, чтобы я умер. Если кто-либо ответственен, то это я. И я хочу, чтобы вы все знали, что я жил на свою ответственность, и я умру на свою ответственность. «Живя, я был индивидуальностью. Умирая я — индивидуальность. Никто не решает за меня; Я сам решаю за себя».

Вот это чувство собственного достоинства. Вот это целостность. Таким должен быть человек. И если бы вся земля была полна такими людьми, как этом человек, мы могли бы сделать этот мир таким прекрасным, таким экстатичным, таким обильным во всем… Но индивидуальность отсутствует, следовательно вы должны взять ответственность за себя. Вы сможете сделать это только тогда, когда вы начнете любить себя такими, какими вы есть: существование желает, чтобы вы шли этим путем. Если существование захочет еще одного Иисуса Христа, оно сотворит его. Быть христианином – уродливо, быть мусульманином – уродливо, быть индусом – уродливо.

Будьте собой, только собой, просто собой. И помните, вы очень рискуете, объявляя, что вы просто сами по себе. Вы не принадлежите ни к одной толпе, ни к какому стаду. Индусы, мусульмане, христиане, коммунисты – это все стада. Вы объявляете себя индивидуальностью, прекрасно осознавая, что это рискованно. Толпа может никогда вас не простить. Но это так прекрасно взять риск на себя, ходить по лезвию бритвы, где каждый шаг опасен. Чем более опасный образ жизни вы ведете, тем более вы живы.

И если есть возможность прожить, в одном мгновении, целую вечность, если вы готовы жить тотально, рискуя всем и всегда. Я не хочу, чтобы вы были бизнесменом, я хочу, чтобы вы стали игроком. И когда вы играете, поставьте на ставку все. Не оставляйте ничего на следующий момент. Затем чтобы ни случилось, оно принесет великое благословение вам. Даже если вы станете нищим, вы будете иметь чувство собственного достоинства больше, чем у императора. Человек не может попасть в худшее положение. Но он попадет; если он позабыл смех, с которым рождается каждый ребенок; он утерял путь к здоровью и целостности.

Дверь открыта как раз в этот самый момент – всегда здесь — сейчас, где жизнь и смерть постоянно встречаются. Вы выбрали ориентацию на смерть, потому что это в интересах тех, кто находится у власти, и вы забыли, что жизнь проходит мимо, пока вы погружены в печаль.

Однажды ученик спросил Конфуция как быть счастливым, как быть блаженным. Конфуций сказал : «Вы задаете странный вопрос; эти вещи естественны. Ни одна роза не спрашивает, как быть розой». Если говорить о печали и страданиях, у вас будет предостаточно времени в могиле; там вы можете быть несчастными к удовлетворению своего сердца. Но пока вы живы, живите тотально. Только из тотальности и интенсивности возникает счастье, и, конечно, счастливый человек учится танцевать. Я согласен со старой пословицей Бали.

Мы желаем, чтобы все человечество было счастливым, танцевало и пело. Чтобы вся планета стала зрелой, излучающей осознанность. Печальный человек, несчастный человек не может иметь острого сознания; его сознание сумеречное, вялое, тяжелое, темное. Только когда вы смеетесь от всего сердца, вдруг как вспышка вся темнота исчезает.

В смехе вы истинный. В печали вы закрываете ваше настоящее лицо фальшивой личностью, которую общество ожидает от вас. Никто не хочет, чтобы вы были счастливы так, что начали танцевать на улицах. Никто не хочет, чтобы вы смеялись от всего сердца; иначе соседи начнут стучать в ваши стены «Прекратите. Страдания – в порядке вещей; смех — это беспокойство. Страдающие люди не терпят тех, кто не страдает.

Единственное преступление таких людей, как Сократ, состоит в том, что они безмерно счастливые люди и их счастье создает огромную зависть в массах людей, живущих в страданиях. Массы не могут выдержать таких счастливых людей; их нужно уничтожать, потому что они провоцируют внутри вас возможность бунта, и вы боитесь этого бунта. Как только человек полюбит бунтаря внутри себя, он на правильной дороге.

Рейтинг: 4.36 (Проcмотров: 20295)

Читайте раздел Ошо на портале эзотерики naturalworld.guru.

Проявляя любовь к самому себе — Вы меняете свою карму

Карма — это мощный заряд энергии, которая начинается в самом человеке и в его любви к себе, как к божественному существу. Как это проявляется и какие последствия — об этом в статье.

Когда мы любим себя…

Внутри нас создается заряд энергии, который направляем на свое жизненное пространство. Направленная жизненная сила формирует для нас ситуации, в которых внутренний заряд любви к себе реализуется – через людей и события, реализуется и на благо нас, и на благо окружающих.

Когда мы не любим себя…

Внутри нас тоже создается заряд энергии, который тоже направляем на жизненное пространство. Но этот заряд реализует обратные цели – создает для нас ситуации, в которых реализуется нелюбовь к себе – и тоже через людей и события. И здесь уже не может идти речи ни о каком благе ни для кого.

Наши желания

Каждому из нас хочется в своей жизни что-то подправить, что-то усовершенствовать, что-то сформировать. Это «что-то» может быть из любой сферы нашей жизни: любовь, отношения, семья, работа, денежное благополучие… И желания вполне достойные, вполне исполнимые. Вот только проблема в том, что желание – хорошее, а заряд энергии, который направляем на реализацию желаемого, преследует совершенно обратные цели. А карма следует не за нашими фантазиями, а за нашей энергией. И это приводит к тому, что мы с самыми добрыми намерениями идем к человеку, а в ответ получаем от него «фэйсом об тейбл»; хотели как лучше – а получилось как всегда…

А потом мы возвращаемся домой и спрашиваем себя:

Что я сделал не так?
Почему мои лучшие намерения обернулись проблемами?
Что у меня за карма такая?
Какой заряд – такая и карма.

1. Например, мы хотим любви и счастья в личной жизни

Наше желание – очень хорошее и вполне неисполнимое. Вот только если в наше желание копнуть поглубже, окажется, что мы не любим себя. А партнер нам нужен, чтобы он своей любовью компенсировал нашу нелюбовь к себе.

На энергоинформационном уровне получается, что мечту о любви и счастье в личной жизни мы заряжаем нелюбовью к себе. И что в результате получаем? Реализацию заряда – реализацию нелюбви к себе, которая приходит в новой форме – приходит через нелюбовь человека к нам. Карма сделала свое дело – привела причину к следствию.

2. Мы хотим хорошую работу с достойной зарплатой

Что такое «хорошая работа?» – это работа, которая радует, и на которой нас ценят. А что такое «достойная зарплата?» – это деньги, которых достаточно для того, чтобы мы себя радовали полезными и приятными приобретениями, через которые проявляем к себе любовь и заботу.

То есть: хорошая работа – это когда мы чувствуем свою ценность, а хорошая зарплата – дает возможность проявить к себе любовь и заботу.

Вот только проблема в том, что если не любим себя, мы не можем желание о хорошей работе зарядить адекватной энергией. У нас есть заряд, и это заряд нелюбви к себе. А заряд нелюбви к себе не может реализовать цель «ощущение своей ценности».

Кроме того, проблема усугубляется тем, что желание о достойной зарплате заряжено неадекватной энергией. У нас нет любви к себе, поэтому подсознательно отталкиваем от себя хорошую зарплату, потому что не чувствуем к себе любовь и заботу – мы не знаем, как этой хорошей зарплатой воспользоваться.

И в результате что мы получаем? Работу не по душе и зарплату, о которой стыдно говорить. Карма сделала свое дело – привела причину к следствию.

Карма очень похожа на законы физики

Есть молоток, и ты им можешь попасть по гвоздю, а можешь попасть и по пальцу. Но в обоих случаях будет один и тот же молоток, и одно и то же вложение сил. И решающим моментом является вектор силы – в какую сторону направлен молоток.

В нашем случае направление молотка-кармы определяет либо любовь к себе, либо нелюбовь к себе.

И всё, чему надо научиться, – это управлять вектором своей силы.
В нашем случае – уметь стабильно внутри себя ощущать любовь к себе.
Чаще всего молоток-карма попадает по пальцу, но в какие-то моменты у нас все-таки получается им ударить по гвоздю. Но чем отличаются эти моменты? Что управляет этими моментами? Как правило – внешние условия.

Когда в жизненном пространстве все хорошо, когда расслаблены, когда нас никто не дёргает – мы неосознанно входим в состояние любви к себе и гармонии с окружающим миром. Гармония вовне формирует у нас гармонию внутри. И внутренняя гармония раскрывает в нас нашу любовь к себе, которую мы даже толком не осознаем.

Но жизнь – живая. Как меняется погода, так и меняются внешние обстоятельства. Внешняя гармония уходит и забирает с собой нашу внутреннюю любовь к себе. И снова мы своим молотком-кармой попадаем себе по пальцу. И получается, что вся наша жизнь полностью зависит от капризных внешних условий. Как будто у нас нет своего дома – как будто мы живем на улице: то под солнцепеком, то под дождем, то под снегом…

А на самом деле любовь к себе – это наш внутренний дом, в котором всегда тепло и уютно.

И когда у нас есть внутренний дом любви к себе, мы уже не зависим от внешних обстоятельств. Мы сами выбираем, когда выйти из дома на свидание с внешним миром. А когда внешние обстоятельства неблагоприятны, сидим дома, пребываем в любви к себе, продолжаем направлять молоток-карму на гвоздь, а не на палец.

Любовь к себе дает нам свободу выбора – выбора своей кармы.
Законы кармы, как и законы физики – слепы.
Они просто есть – они просто действуют. А глаза находятся у нас.
И когда мы смотрим глазами любви к себе – мы видим, куда направляем карму, видим причины и следствия, управляем своей жизнью в целом.

Кармой можно управлять!

Карма была задумана не для того, чтобы нас наказывать, а для того, чтобы мы сами создавали причины и следствия.

Карма – это не нечто вне нас, карма живет внутри нас. И корни кармы вплетены в нашу любовь к себе.

И когда мы внутри себя делаем любовь к себе стабильной, то и карма становится стабильной и управляемой. Управляемой нашей любовью к себе. И тогда все наши мечты сбываются. И счастье в личной жизни, и гармоничные отношения с детьми и родителями, и дружба, и сотрудничество, и благополучие, и самореализация – это все реализуется, получая заряд нашей любви к себе.

От кармы нельзя уйти?!

В любой момент мы можем изменить заряд, подкорректировать карму. И если кажется, что никогда не будем счастливы в личной жизни, и у нас никогда не будет хорошей работы с достойным заработком – то это нам только кажется. В любой момент можно изменить ход событий – изменить линию своей судьбы. Потому что в любой момент мы можем начать любить себя.

Не надо ждать подходящих условий для того, чтобы начать любить себя.
Таких условий никогда не будет.
Эти условия мы должны для себя создать сами – внутри себя!

Новое видео:

Источник

Как научиться любить себя? — Помощь Экстрасенса

 

Как научиться любить себя?

Довольно много людей, которые не умеют себя любить. А самые проблемные среди нелюбящих себя – это романтики и фантазеры. Они смотрят на мир через розовые очки, и именно поэтому, ничего не соображая, движутся к бездне.

Люди с фантазией довольно часто сами себе врут, они выдумывают небылицы и постоянно живут в виртуальном мире, который ничего общего не имеет с реальностью.

Лекарство от самообмана – это любовь к самому себе.

Как научиться любить себя?

Первое. Разберитесь в себе и в своей жизни, но главное научитесь понимать окружающих

Надо обладать большой смелостью, чтоб честно дать оценку себе, своей жизни и каждому человеку к кому вы привязаны.

Ответьте на вопросы:

— Вы имеете ближнее окружение? У вас есть любимый вами человек тот, кто в свою очередь любит и ценит вас?

— Вы уже сегодня наработали в достатке активы (деньги, движимое и недвижимое имущество, ценные бумаги) либо вы до сих пор зарабатываете, однако ваш доход большой, и вы ежемесячно способны откладывать себе прозапас?

— Вы постоянно обучаетесь и развиваетесь, чтоб соответствовать своему времени?

— Вы психически и физически здоровы?

И последний вопрос, если вас не устроили ваши ответы:

— Кто виноват в вашей не успешности?

А теперь скажем себе правду! Если вы не имеете близких людей, если не зарабатываете достаточно, если не развиваетесь и если больны, то виноваты во всем только вы сами. Исключениями являются лишь те, кто вопреки здравому смыслу постоянно попадают в аномальные и форс-мажорные ситуации, но их единицы.

Второе. Разберитесь в вашем окружении

Иногда человек идет на поводу у людей, более того он позволяет им собой манипулировать, а они в свою очередь бесстыдно используют его для достижения своих интересов:

— Вас могут использовать для сексуальных утех, забирая вашу молодость и ничего не отдавая вам взамен. Такой любовный альянс обязательно распадется, а вас выбросят, как отработанный хлам, и приведут в свой дом новую молоденькую и глупенькую доверчивую дуру.

— Представьте себе, что человек хорошо зарабатывает и постоянно укрепляет свой профессионализм, у него отличное резюме и прекрасный послужной список. А теперь посмотрите на себя. Вы ходите на работу, много и тяжело работаете, но профессионально не развиваетесь, а при этом вы зарабатываете мизер.

— Вы тратите значительные средства на тренинги и курсы, но это ничего не дает вам. Посещение коучей энергетически подпитывает лишь на короткий срок, но не отражается на качестве вашей жизни.

— Взаимоотношения с людьми приносят вам лишь апатию и вводят вас депрессию.

Вопрос: «Кто в этом виноват?»

Ответ: «Виноваты в этом вы!»

Строя новый альянс, необходимо всякий раз честно ответить себе: «Эти отношения усилят меня в жизни или нет?»

В случае, если вы:

— понимаете, что человек ворует вашу молодость и время;

— осознаете, что работа не принесет вам: статус, активы, полезные связи и репутацию;

— видите, что учитель не передает вам новейшие знания, которые делают вас конкурентоспособным;

— чувствуете, что общение с человеком вас разрушает,

то найдите в себе силы и откажитесь он взаимосвязей, которые вас ослабляют в жизни.

Третье. Ищите силы только в себе

Вопрос: «Где найти силы, чтоб полюбить себя и обрести счастье и благополучие?»

Ответ: «Не рассчитывайте на помощь других людей, ищите силы только в себе!»

Если вы считаете, что обязательно найдется очень добрый и крайне умелый человек, который будет тратить свои силы, чтоб сделать вас счастливым, то вы ошибаетесь. Конечно, если человек любит вас, он готов вас поддержать, но этот жест доброй воли не может быть вечным. Поэтому рассчитывайте только на себя!

С чего начать

Определите ближайшую реально достижимую цель, а также выставьте для себя максимально высокую мечту! Всё! Теперь вам нужен план! Крайне важно разработать последовательность действий, которые вас укрепят:

— Необходимо ввести в свой ежедневный распорядок йогу или иной энергетический комплекс, добавьте пилатес, чтоб укрепить мышцы тела, плюс ежедневные прогулки или пробежки. Можно добавить медитации, чтоб ощутить полный покой и умиротворение.

— Определите себе профессию, которая позволит вам достойно зарабатывать, а работа при этом не будет разрушать вашу психику.

— Определите курс, который позволит вам получить необходимые знания и реальное мастерство.

Каким бы ни был ваш план на день, самое важно, чтоб вы ежедневно хорошо высыпались. Ваш мозг должен находиться в полном покое, только тогда в вашем организме не будет лишних токсинов, нервная система будет в покое, а все органы здоровы. Именно поэтому главное – это правильный и полноценный сон!

Итак, силы появятся, если вы хорошо себя чувствуете благодаря тому, что высыпаетесь и постоянно подкачиваете себя энергией через йогу и медитациями, а также потому, что реализуете свой план и постоянно достигаете результаты. Теперь вы движетесь только вперед и только вверх!

Четвертое. Я самый, самый …, поэтому обожаю себя любимого!

Вы научились преодолевать и уверенно идете к своей ближайшей реальной цели и к заветной мечте. Ваши каждодневные упражнения и занятия йогой, ваши целенаправленные действия позволяют сказать: «Я прекрасный человек, и я себя люблю!»

Как только вы привыкли собой гордиться, потому что вы реально продуктивны, и научились себя обожать, знайте, теперь из фантазера в розовых очках, что двигался к обрыву, вы стали крепкой личностью тем, что точно знает каким будет его завтрашний успешный день и прекрасное удаленное будущее.

Парадокс, но ваше окружение изменится и с вами буду дружить, и вас будут любить именно те люди, кого цените и любите лично вы!

Удачи!

Экстрасенс Друцкая Надежда

12.09.2018г.

Полюбить себя. Зачем? | Удивительная психология

Полюбить себя. Зачем?

А вы любите себя? Ответьте себе на этот вопрос, только будьте честны. Большинство людей в ответ на такой вопрос начинают говорить, что любить себя – значит быть эгоистом, а ведь это нехорошо, некрасиво, неприлично и вообще… Словом, нет никакой любви к себе и быть не может.

Правда, есть и такие, которые отвечают на поставленный вопрос утвердительно. Они любят себя и уверены, что это замечательно и что именно так и должно быть. Знаете, а ведь они правы. Любить себя можно и нужно, если вы себя не любите, то этому обязательно надо научиться. 

Здоровая любовь к себе – это не эгоизм, ведь «любить себя» вовсе не значит «не любить никого вокруг, не считаться не с кем и превозносить свою персону выше других». Мы можем любить своих родных и близких, доброжелательно относиться к окружающим, и это никак не мешает любить себя.

Если человек любит себя, то его любят и окружающие. Каждый человек уникален и именно в этом его ценность. Не нужно стремиться подогнать себя под определенные стандарты, не нужно пытаться изменить себя с целю быть похожим на большинство, нужно любить себя таким, какой вы есть, любить свою уникальность и индивидуальность.

Из-за отсутствия любви к себе, из-за неумения полюбить себя, у людей возникает множество комплексов. Один из примеров – женщина, которая считает, что у нее не складываются отношения с мужчинами из-за того, что ее фигура, как она считает, неидеальна. Но ведь есть множество случаев, когда женщины с идеальными фигурами тоже не могут обрести счастье в личной жизни. И также есть масса примеров, когда дамы с пропорциями очень далекими от того самого идеала пользуются у мужчин огромной популярностью. Дело в том, что последние любят себя такими, какие они есть, любят свое тело со всеми его «неидеальностями», любят свой характер, и окружающие чувствуют это.

Люди, любящие себя, находятся в гармонии с собой, они спокойно и уверенно идут по жизни, они излучают радость и счастье и, согласно Закону Привлечения, это же и получают в ответ. Если человек доволен собой, то и в его окружении будут те, кто им доволен, кто его любит.

Если же человек себя не любит, то он тем самым создает себе всевозможные препятствия. В приведенном выше примере, женщины, неудовлетворенные своей фигурой, сами мешают своей личной жизни. Нелюбовь к себе вызывает неуверенность в своих силах, причем, она проявляется в самых разных сферах. Если человек недоволен чем-либо в себе, то, согласно все тому же Закону Привлечения, в его жизни все чаще будут встречаться люди, которые разделяют его позицию, что, согласитесь, вряд ли может порадовать. Тот, кто считает, что недостоин того, чтобы занимать высокую должность, никогда ее не займет.

Если человек не любит себя, считая, что это нехорошо и даже неприлично, то он, судя по всему, полагает, что любить нужно окружающих. В результате он рискует прожить жизнь, в которой будет хорошо всем, кроме него, ведь он лишится своей индивидуальности, он будет поступать не так, как хочется ему, а так, чтобы было хорошо окружающим. Такая жизненная позиция часто становится причиной различных болезней, которые, несмотря на то, что имеют психологические корни, проявляются в виде реальных и весьма неприятных физических недугов.

Как видите, неумение любить себя может привести к самым разным последствиям, которые никак не назовешь приятными, зато любовь к себе может целиком изменить жизнь, волшебным образом преобразить ее. В начале поста я не случайно сказала о том, что нужно научиться любить себя. Есть специальные методы и приемы, которые помогают научиться любить себя. О них я расскажу в одном из ближайших постов.

Если у вас всё ещё есть сомнения на тему нужно ли любить себя и для чего, то вы можете воспользоваться бесплатной скайп-консультацией и получить ответы на свои вопросы.

Ещё по теме:

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
Поделиться в социальных сетях:

Научиться любить себя. Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

Научиться любить себя

Любовь к себе – это роман, который длится всю жизнь.

Оскар Уайлд

Так уж сложилось, что с детства почти все мы на «отлично» выучили науку негативного отношения к себе, уничижительного самовосприятия. И следует отметить, учителя были авторитетные. Собственные родители поучали: не хвались, не зазнавайся. Учителя в школе тщательно науськивали нас действующей идеологии «жить во имя большой и светлой мечты», понятное дело, не о собственном благополучии. Ну и в довершение всего литературные классики в своих незабвенных творениях призывали задуматься о душе и о том, что ее, милую, облагораживают страдания.

Да, это было. Но все это в прошлом. Отличная новость для нас: времена изменились! И в один голос с апологетами мистики и эзотерики я не устаю повторять: «Пришло новое время! Пришло время менять свое мышление! Настала самая подходящая пора освободить свое сознание!» За последние двести лет именно женщины совершили огромный скачок в своем развитии. Женщины отстояли свои права и заняли достойное место в обществе. Не стану спорить, эти социальные процессы также не идеальны. Но ведь все мы люди.

По сравнению с нашими прабабушками наша современная жизнь легка и беззаботна. С тех пор, когда тяжелый физический труд отнимал у наших прародительниц молодость, красоту и здоровье, прошло не так уж много времени, но образ жизни изменился разительно. Образование, права и свободы, любая информация, возможность учиться и путешествовать без ограничений– все доступно нам, женщинам, сегодня. Подумайте только, во времена молодости моей бабушки незамужняя тридцатилетняя женщина была просто недоразумением, уже… ну слишком взрослой и имела мало шансов выйти замуж.

А сейчас? Да в тридцать лет мы «только-только начинаем жить!». Как я горжусь теми женщинами, которые повторяют эту фразу и в свои блестящие сорок пять, и в обворожительные пятьдесят! Это вызывает неподдельный восторг!! Браво, прелестные!! Так держать!!

Однако все же почему так часто встречаются недовольные лица, депрессии? Полное отсутствие желания жить, страхи и уныние? Почему абсолютное большинство из нас все равно остается несчастными и нелюбимыми? Ответ кроется в бесконечном самобичевании, самоедстве и недовольстве собой. Некоторые женщины достигают в этом поразительных успехов. Порой даже диву даешься, какие невероятные формулировки они приводят, говоря о себе. И никак не перестроятся думать о себе по-новому.

Кстати, я обратила внимание, что женщины, которые плохо к себе относятся, не достигают желаемых результатов, например, в похудании или стремлении помолодеть. А все потому, что если женщина берется за дело не из любви к себе и своей жизни, а для того, чтобы бороться с самой собой (со своим излишним весом или своими же морщинами), ее затея в любом случае будет обречена на провал. Не для себя, любимой, а вопреки себе, для кого-то другого.

Но давайте просто задумаемся. Вы приходите в эту жизнь, проживаете ее всю и уходите из нее в компании с единственным живым существом – вами. Сами с собой вы отсчитаете все дни своей жизни – до последнего. Вы возитесь с собой, кормите себя, укладываете спать, одеваете, учите, лечите когда нужно. Только вы сами, сами с собой. И в случае, если себя не любить, что это за жизнь?

Зачем вообще тогда жить? Морока, да и только! А значит, выхода нет. Остается только одно – выкорчевать из себя все старые установки и научиться принимать себя полностью, любить себя абсолютно безукоризненно. К слову, безукоризненно – значит без укора, простив себе свое недовольство и былые оплошности. Все в прошлом. Отныне начинается новая жизнь!

Начните жить для себя заново! И этот день, когда вы примете для себя такое ответственное и торжественное решение, станет днем вашего второго рождения. Все, о чем вы мечтаете, все, к чему вы стремитесь, любое ваше начинание будет успешным, если вы будете любить себя. Это и есть своего рода залог успеха.

Любить себя – это означает обладать самой лучшей мотивацией к свершениям. Полюбите себя не на словах, а на деле, ощутите это ясно и четко в своем теле, и в награду вы получите действенный стимул для самосовершенствования. Вы обретете эффективный стимул для действия, для активного продвижения к воплощению самого наилучшего вашего выражения в этой жизни.

Конечно же, ведь нам, женщинам, всегда так приятно стараться для того, кто нам дорог, кому мы отдаем свое сердце, кого любим беззаветно. Для такого человека мы готовы свернуть горы и достать с неба звезду. А поэтому больше нет отговорок и больше нельзя откладывать на потом. Как раз отказ или неспособность человека уделять внимание собственной персоне и есть показатель его нелюбви к себе.

Не имеет значения, счастливы ли в браке, только повстречали мужчину своей мечты или пока лишь мечтаете об этом, будьте сами для себя самой любимой женщиной во Вселенной. Вообразите ситуацию, в которой вы были бы мужчиной, который встретил самую прекрасную женщину, о которой можно только мечтать. Это несложно, в каждой из нас есть и женское и мужское начала. Вообразили? А теперь ответьте на вопрос: что бы вы сделали для этой женщины, чтобы осчастливить ее? А теперь делайте все то, что соответствует вашему ответу. Эта самая прекрасная женщина в мире, о которой можно только мечтать, – это и есть вы сами. Это и есть вы! Вы сами!

Культивируйте в себе эту идею беспрестанно, не отступайте ни на шаг. Даже если вам покажется, что в ответ на ваши попытки внутри ощущается пугающая безответная пустота. Даже если в ответ на ваши попытки что-то внутри каждый раз плачет, словно испуганное покинутое дитя, все равно продолжайте.

Боль отступит, и на место слез и печали сначала придет тихое молчание души. Важно обязательно дождаться этого момента. Далее вы по малой толике начнете слышать в себе еле различимый тихий шепот в ответ, и самые тонкие струны вашей души станут отзываться понемногу. Продолжайте, не останавливайтесь. Ваша задача – взрастить дерево любви в своей душе из маленького и хрупкого зернышка.

Мой собственный опыт научал меня, что любить себя означает в принципе научиться любить вообще. Теперь я сознательно разделяю свою жизнь на время до начала любви к себе и после. Качество ощущения жизни не оставляет для меня совершенно никаких сомнений: все, что было до, можно смело назвать лишь подготовкой к этому чудесному старту жизни, который называется «счастье».

И теперь я понимаю, что на самом деле невозможно полюбить другого человека по-настоящему, если не умеешь любить себя. Потому что вопрос не о том, на кого направлена любовь. Вопрос – о способности генерировать в себе эту энергию в целом.

Женщина, которая не научилась еще пока любить себя, не способна насытиться любовью в принципе. Ей всегда мало, всегда необходима дополнительная «доза». Отсюда и возникает такое количество несчастий и страданий, эмоциональной зависимости и привязанности, нехватки внимания, пустоты и одиночества. Такая женщина всегда будет требовать и ждать доказательств любви.

Я часто наблюдала, как таким женщинам вообще не важно, кто именно выступает «дарителем светлых чувств». Они переключаются с одного объекта на другой и повторяют одну и ту же историю по замкнутому кругу. Каждый раз им кажется, что на этот раз все точно получится, как в сказке. И каждый раз разбитое и измученное потерями сердце плачет от тоски.

Если женщина любит про принципу «люби ты меня», то есть воспринимает любовные взаимоотношения как процесс одностороннего принятия со стороны, подтверждения своей нужности и важности, то трагедии неизбежны. Да, такая женщина готова «заплатить» со своей стороны своей любовью. Однако ценность такой валюты очень невысока. Ведь такая любовь обычно маскирует слабость, жертвенность, истеричность и неуверенность в себе. На практике это обычно проявляется в том, что женщина отдает мужчине массу своих сил, энергии, а часто и все материальные блага, которые имеет, за иллюзорную возможность ощущать себя любимой и желанной. Многие, не сумев получить желаемое от мужчины, выбирают другой по форме, но все тот же по содержанию путь – рожают детей. Дорогие мои, поймите меня правильно: дети – это прекрасно, когда они рождаются у счастливых и довольных жизнью родителей. Другой вопрос, когда ребенок нужен женщине для того, «чтобы быть нужной хотя бы кому-нибудь», «чтобы была рядом хотя бы одна родная душа», чтобы стать смыслом и стимулом ее унылой и одинокой жизни.

И что же? Пустота в душе так и остается невосполнимой. Более того, возникает потребность повышать уровень интенсивности эмоций и переживаний, и зависимость от любви извне возрастает. Таким образом женщина превращается в своеобразного вампирчика , который не в состоянии самостоятельно генерировать в себе любовь, а потому старается намертво присосаться к жертве.

Очень многие женщины живут именно по такому принципу. В их понимании такие взаимоотношения и есть любовь. Самое интересное, что они даже не представляют себе, какой на самом деле может быть любовь.

Посмотрите, сейчас столько интригующих предложений вокруг. Только и слышишь везде предложения, вдохновляющие призывы: «Как научиться манипулировать мужчинами? Как заставить мужчину подчиниться себе? Как влюбить в себя любого?» Мурашки по коже бегут от обилия такой рекламы. Но с другой стороны, если есть предложение, значит, и спрос стабильный. А значит, женщин, для которых тайна принятия себя пока остается за семью печатями, еще великое множество… Ну что же, у каждого свой путь! Спорить и доказывать бессмысленно.

Чем быстрее человек осознает, что путь манипуляций, уловок и хитростей ведет в никуда, тем быстрее обретет мир и покой в своей душе. Тем быстрее перед ним откроются возможности нашей безграничной Вселенной. Ложь и притворство никогда не станут основой долгих счастливых взаимоотношений. Как раз наоборот, ваша внутренняя наполненность, ваше глубокое и богатое содержание наделяют вас особенной и несокрушимой силой, которая как магнит притягивает к вам людей, их энергию, внимание и желание быть рядом с вами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Чем отличается истинная любовь от «привязок»? ~ Проза (Эзотерика)

Жертвенность – это духовная гордыня в действии.

Объясняю людям, что нужно жить без привязок и наталкиваюсь на стену непонимания. «Внучок же такой хорошенький, как мне без него скучно», а потом «да я ради него жила, а он такой неблагодарный». Вариаций на эту тему много, а суть одна: ваш урок заключался в том, чтобы научиться обладать безусловной любовью ко всему сущему, но прежде всего, полюбить себя. Это эгоизм в хорошем смысле слова – Создатель любит тебя, безусловно, и ты полюби себя, как незаменимую и неделимую составляющую всей картины Мироздания. Твоя душа в этом воплощении, решила познать игру под названием жизнь в физическом теле, она добровольно выбрала утратить связь с Океаном Любви из которого вышла. На время существования в плотном мире ты добровольно отказался от помощи Высшего Я и Вселенная уважает твой выбор, ты позволил, руководить самопознанием, твоему эго. Находясь в теле, эго смотрит вокруг и думает, что оно отдельно от других, такова иллюзия дуального мира. Такой же иллюзией является наше восприятие тёмного ночного неба, на самом деле свет заполняет всё пространство космоса, но «иллюзионист» третье измерение — создало видимость разделения, одиночества.
Часто люди говорят: «я не люблю себя, но я люблю… ( кого-то там). Любовь это свет и если ты светишь другим, а сам остаёшься в темноте, то обречён на духовное опустошение. Твоя мнимая любовь является «привязкой», ты ждёшь благодарности за своё самопожертвование, что бы возвыситься в собственных глазах, а когда натыкаешься на предательство и чёрную неблагодарность, начинаешь проклинать тех, кого недавно боготворил. Но их душила «удавка» — чувство долга, чувство вины за то «что ты пожертвовал ради них, лучшие годы». Их душа сама хотела справиться с теми уроками, которые выбрала, а ты сделал «добренькое дело» решил всё за неё. Долг — это формальность неискренняя, это не Божественное чувство. Ты боялся: как же они без тебя проживут, а страх — показатель греха гордыни. Твоя гордыня отвергает высший промысел, помощь Ангелов, ты стремишься сам контролировать события, не обращаясь за помощью к Высшим духовным силам . Но ведь смысл жизни каждого человека, прежде всего осознать единство с Мирозданием , убедиться, что потребности эго опустошают духовно, и насобирав «шишки» по дороге жизни, обратиться наконец за помощью к Высшему Я, к Вознесённым мастерам. Таким образом, выполнив свой урок, стать самодостаточным, излучать истинную Любовь, которая осветив и исцелив твои заблуждения, начнёт изливаться во внешний мир, искренне и бескорыстно.
«Моя чаша переполняется через край» — излучая Внутренний свет из Сакрального сердца, в вашей жизни чудесным образом будет проявляться всё необходимое, и даже других угостить и оказать помощь от чистого сердца будет возможность.И всё это с Безусловной Любовью Самодостаточной Личности.

ВСЁ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ, Всё Есть СВЕТ!

Человек — это часть целого, которое мы называем Вселенной, часть, ограниченная во времени и в пространстве.

Он ощущает себя, свои мысли и чувства как нечто отдельное от всего остального мира, что является своего рода оптическим обманом. Эта иллюзия стала темницей для нас, ограничивающей нас миром собственных желаний и привязанностью к узкому кругу близких нам людей.

Наша задача — освободиться из этой тюрьмы, расширив сферу своего участия до всякого живого существа, до целого мира, во всем его великолепии. Никто не сможет выполнить такую задачу до конца, но уже сами попытки достичь эту цель являются частью освобождения и основанием для альтруизма.

Альберт Эйнштейн

Как полюбить себя | Медитации на любовь к себе, принятие себя

Мы часто слышим: «полюби себя!», но никто не дает четких технологий, медитаций, которые укрепляют любовь к себе. А те технологии, которые нам предлагают, неэффективны. Полюбить мешает отсутствие осознания своей духовной составляющей.

Все мы знакомы с ощущением, которое принято называть: «душа болит», но душа — это уровень нашего Высшего духовного сознания, и болит на самом деле не она, а наша эмоциональная сфера тела. Мы осознаем себя только как физическое тело, наши мысли и эмоциями, которые тоже относятся к физическим уровням. Мы можем полюбить на них, но не на уровне нашей души — Высшего сознания. В этом помогут медитации.

Подписка на канал YouTube.

Вот вопросы, на которые необходимо ответить прежде всего:

• Кто это «я» и кого нужно полюбить?
• Что мешает мне испытывать любовь?
• Зачем вообще я должен полюбить себя?
• И главное, как полюбить себя?

«Я» — это целостная личность. Принятие этой личности заключается в полном принятии не только своего физического тела, но и эмоциональной, мыслительной, а так же и духовной сфер.

Мы научились не плохо разбираться с эмоциями и мыслями — нашим подсознанием, а духовная сфера нами почти не изучена, а она тоже имеет свои состав. Я считаю, что дух первичен и он вечный, а все что относится к физическому телу — ограничено по времени. Ощущение и принятие любви необходимо на всех уровнях нашего сознания, причем она разная на каждом.

Личный пример

За 23 года эзотерических практик я испробовала миллион техник и медитаций на любовь к себе. Регулярно практикуя медитации, я полностью изменила мировоззрение. Расскажу, с чего я начала. Можете прямо сейчас это сделать, это очень легко.

• Произнесите вслух. «Я очень хочу полюбить себя!» «Господи! Дай мне любви к тебе» — таким образом вы обращаетесь к своему Высшему Я. Буквально через пару дней я ощутила сильный прилив любви.
• Далее избавляемся от негативных и ноющих людей в окружении. Начинаем следить за своими словами. Перестаем передавать плохие новости и сплетни. Настраиваем себя на принятие только положительной информации.
• Аффирмации. Читайте и проговаривайте их как можно чаще. Этим вы программируете свой мозг на любовь и положительные результаты. Вообще давайте мозгу задания. А то он настроен на принятие и выполнение всякой ерунды из вашей головы. Полюбите мозг, станьте хозяином своих мыслей.
• Полюбите тело. Поддерживайте физическую форму. Дарите телу любовь, красиво его одевайте.
• Уважайте себя. Не спите с кем попало, и вообще не спите ни с кем, пока не полюбите себя.
• Освойте медитации. Регулярные практики медитаций сделают вас счастливым, приведут к пониманию и принятию своего пути. Медитации помогут полюбить себя, встретить свою любовь, не стареть, жить интересной, насыщенной жизнью, полной приятных сюрпризов.
• Практикуйте наши медитации на принятие себя. Такие медитации периодически проводятся в нашей группе ВК.
• Каждый день, хотя бы перед сном, засыпая, делайте аутотренинг на принятие себя. Практический пример такой медитации: садимся или ложимся удобно, закрываем глаза и представляем приятное место, например, берег моря. Светит солнце, его свет обволакивает вас, вы наполняетесь любовью, расслабляетесь и растворяетесь в ней. После этого можете задавать вопросы, которые вас волнуют в данный момент.

Автор статьи: Наталья Репина

Поделиться:

Ритуал любви к себе: исцеление и общение с собой

Кто знает вас лучше вас? Ты. Как в столице Ты. Ваше Высшее Я. Та часть вас, которая связана с Божественным, всегда была с вами и всегда будет.

Комплексная забота о себе проникает глубоко, затрагивая множество аспектов нас самих. В этой статье я делюсь преобразующим, легким и интимным ритуалом любви к себе .

Что такое ритуал любви к себе?

Большинство из нас ищут любви не там, где надо.

Это означает, что большинство из нас, подсознательно или нет, смотрят на окружающих, чтобы любить нас глубоко и безоговорочно. Ирония заключается в том, что большинство из нас даже не любит себя таким образом.

Кто может дать вам то, во что вы не верите на глубоком уровне, которого вы даже заслуживаете от себя?

И насколько тревожно думать, что нам придется зависеть от любой любви, которая находится вне нас?

Что, если бы вы могли чувствовать себя целым и любимым даже без любви другого? Как бы вы вели себя по-другому, если бы ваша чашка была наполнена, а любовь друзей и семьи была только бонусом?

Может быть, вы уже чувствовали это раньше, мелькали здесь и там.Мы все тоже сбиваемся с пути и забываем, кто мы есть на самом деле. Вот почему я создал этот ритуал любви к себе, чтобы помочь вам вернуться в себя, когда вы чувствуете себя потерянным.

И, возможно, даже познать себя на уровне, о котором вы никогда раньше не знали.

Ритуал любви к себе поможет вам соединиться, исцелить и вернуться в соответствие со всем, чем вы на самом деле являетесь.

Ритуальные инструменты для использования

Делайте простые или большие — все зависит от вас! Вот что я рекомендую:

• Journal
• Кристалл розового кварца (вы можете получить их также в любом метафизическом магазине)
• Подарок себе, от себя
• Принадлежности для ванн (соли, свечи, эфирное масло, специальное мыло) , лосьоны и т. д.)
• Вино / шампанское (по желанию)
• Колода оракулов / Таро (по желанию)

Ритуал любви к себе

1.Приготовьте подарок

Перед ритуалом выберите идеальный подарок для себя. То, что вы давно хотели, но пропустили в другой раз. Выберите красивую упаковочную бумагу и шикарный бант и аккуратно заверните свой подарок.

2. Освободите свое пространство

Перед тем, как начать ритуал, убедитесь, что ваше пространство кажется открытым и манящим для вас. Я всегда выполняю ритуалы ухода за собой в своей комнате, поэтому я убеждаюсь, что моя кровать заправлена, пол поднят и я убеждаюсь, что освещение мягкое.

Зажгите свечи или благовония и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы погрузиться в настоящий момент.

3. Дневник для связи внутри

Начните свой ритуал с записи своих текущих мыслей. Поговорите с самим собой и уделите время тому, чтобы подумать о том, как у вас дела и куда вы хотите пойти.

• Как вы себя чувствуете?
• Как дела?
• Что я хочу проявить в своей жизни?
• Что я готов лечить?
• Как я могу постоянно привносить в свою жизнь больше любви к себе и заботы?

4.Ритуальная ванна

Включите горячую ванну и наполните ее тем, что вам больше всего нравится. Я рекомендую добавить эпсома или розовую гималайскую соль для детоксикации организма и энергетической очистки. Положите кристалл (ы) розового кварца в ванну с собой, чтобы окунуться в энергию любви.

Вы можете добавить эфирные масла в ванну, добавив несколько капель их либо в чашку цельного молока, либо в несколько столовых ложек оливкового масла; вылейте это в воду в ванне и перемешайте. Жасмин — прекрасный аромат, несущий в себе чувственную женскую энергию.

Поставьте бокал любимого шампанского или просто холодной воды рядом с собой на выступ ванны.

Расставьте свечи вокруг ванны и включите успокаивающую музыку. Я люблю песни Питера Гандри; они очень мистические, расслабляющие и вызывают к ним особые чувства.

Позвольте себе погрузиться в воду и замолчать. Почувствуйте себя перезагруженным и соединяющимся.

5. Связь со своим телом

Как женщины, и я уверен, что многие мужчины тоже могут общаться, мы отключены от определенных частей нашего тела.Если вы когда-либо подвергались насилию, сексуальному насилию, воспитывались в религии, которая считала тело греховным, или вас стыдили за свою сексуальность, вы, вероятно, отключились от своих половых органов.

Даже если вы не сталкивались с вышеизложенным, женщины в целом сталкиваются с таким количеством изображений нереалистичных тел и их сексуальности, которые продаются как товар, что большинство из нас испытывает чувство стыда.

Я думаю, что это очень мощная вещь, чтобы начать исцелять отношения, которые у вас есть с определенными частями вашего тела, от которых вы либо отключились, либо не замечали, потому что хотите, чтобы эта часть тела выглядела иначе.

Стыд очень силен и в конечном итоге может вызвать болезнь в нашем организме. Это происходит для вашего тела как способ предупредить вас и дать вам знать, что вам нужно исцелить определенные убеждения, которые у вас есть о себе и прошлом опыте, которые все еще причиняют вам боль.

> Рабочий лист сакральной чакры <

Положите руки туда, где вам всегда больно думать, или к месту на теле, из-за которого вы чувствуете себя плохо. Для меня это область моей матки. Я был отключен от этой области после многих лет условного убеждения, что со мной что-то не так, что эта область меня «разрушена» и постыдна.

Положите руки на тело, посылая любящую энергию и мысли в эту область. Я говорю: «Мне очень жаль, что я так долго грустил из-за тебя. Мне очень жаль, и я люблю тебя ». Повторяйте в уме слова «извините» и «я люблю тебя» столько раз, сколько вам будет приятно.

Почувствуйте сдвиг энергии в этой области вашего тела. Поместите на него кристалл розового кварца и направьте в кристалл любящее намерение, которое вы хотите начать исцелять и любить себя.

Когда вы выходите из ванны, нанесите лосьон или масло на свое тело и, двигаясь от каждой части тела, произнесите в уме слова «Я люблю тебя таким, какой ты есть» , посылая на это энергию любви. часть тела.

6. Напишите себе любовное письмо

После ванны вернитесь в свое место и сядьте, чтобы написать себе любовное письмо. Вот несколько подсказок:

• Я люблю тебя, потому что…
• Я так горжусь, что ты…
• Вы проявили стойкость так же, как…
• Мне очень жаль…
• Я хочу исцелить…
• Я хочу проводить с вами больше времени…
• Вы заслуживаете…
• Мне нравится, как вы….
• Способы, которыми я покажу, как сильно я тебя люблю…

Сохраните это письмо, когда вы его написали, точно так же, как если бы вы отправили вам письмо от кого-то другого.Возвращайтесь к нему почаще.

7. Оракул любви к себе / расклад Таро

Если вы вытаскиваете карты, вот расклад, который вы можете использовать, чтобы соединиться с Божественным и своим Высшим Я. Моя любимая колода — Goddess Guidance. Он достаточно конкретен, но оставляет место для интерпретации.

> Набор лунных ритуалов <

• Как мне соединиться со своим Высшим Я
• Что-то прекрасное во мне
• Что мне нужно для исцеления
• Сосредоточьтесь на этом, чтобы начать процесс исцеления
• Результат исцеления себя
• Сообщение из Вселенной

Если вам интересно узнать, как вытаскивать карты или посмотреть, какие колоды мне нравятся больше всего, вы можете почитать мою запись в блоге здесь.

8. Медитация любви к себе

Завершите ритуал, сначала открыв подарок, который вы себе подарили, а затем положите и послушайте эту лечебную управляемую медитацию для любви к себе и освобождения от прошлого (все медитации Робин прекрасны, Очень рекомендую).

Позвольте себе открыться и получать свою любовь и целительную энергию от Вселенной. А может быть, вы сделаете этот ритуал чем-то, что вы запланировали бы для себя на весь год? 🙂

---

Надеюсь, вам понравился этот пост.Какой ваш любимый способ полюбить и исцелить себя? Мне, как и другим читателям, хотелось бы узнать об этом, поэтому, пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже.

Чтобы получить бесплатные ресурсы и подарки по духовной заботе о себе, подпишитесь на еженедельную рассылку Dwell in Magic.

Если вам нужно больше вдохновения для ухода за собой, свяжитесь со мной в Instagram.

А если вам нужна более прямая поддержка и сообщество единомышленников, присоединяйтесь к группе Dwell in Magic в Facebook.

С любовью,

Джессика

---

Джессика Димас — создательница Проявления Магии Луны.

Я сторонник любви к себе, открытий и взглядов на звезды, чтобы помнить, насколько все это обширно. Я верю в силу вашего разума, силу заботы о себе и силу веры в невидимое. В этой истории так много всего, что мы только начинаем понимать.

Последние сообщения Джессики Димас (посмотреть все)

По теме

Духовная любовь к себе: использование духовности для любви к себе Подробнее

Самолюбие и духовность идут рука об руку.Когда вы растете в духовной практике, вы также растете и любовь к себе, и наоборот. Так что, если вы чувствуете, что просто сбились с пути или не понимаете того, что вас учат о любви к себе, возможно, вам стоит обратиться к духовности.

Духовная любовь к себе — прекрасный способ очень простыми способами включить любовь движения в вашу жизнь, но, что более важно, она соединяет вас с , вы, . И это самая важная связь в жизни, потому что без собственной связи вы будете постоянно искать ее в другом месте и разочаровываться, когда не можете ее найти.

Мы все знаем, любовь к себе — лучшая любовь, иногда нужно просто немного преданности, чтобы по-настоящему почувствовать это!

Эта статья изначально появилась в подкасте Happy Tracks, найдите другие выпуски и оставьте отзыв здесь!

Духовные практики любви к себе

Узнайте, как любить себя духовно, с помощью этих советов и практик любви к себе, которые настолько просты, что вы можете начать их прямо сейчас. Вы закончите читать, зная, как любить душой не только себя, но и других!

Поговори со своими ангелами

Не все шаги к любви к себе — это личное развитие.Говоря под звуки вашего ангела, ух, я знаю и поверьте мне, когда я впервые попросил кого-то сказать мне, что они разговаривают со своими ангелами, мне пришлось удержаться от гримасы.

Однако я узнал, что когда я получал знаки из книг, курсов и интуитивных чтений, которые я делал, это то, что все они указывали мне, чтобы я больше соединялся с моими ангелами (также известными как моя команда исцеления).

Обращение к своим ангелам — это, по сути, молитва, и хотя для этого не нужно становиться на колени и брать руки в молитвенное положение, я все же рекомендую держать руки в области сердца.

Просите или молитесь конкретному ангелу, всем своим ангелам, хранителям, целительной команде, всему, что вам кажется правильным, и просите руководства, направления и исцеления в любой или во всех сферах вашей жизни.

В заключение скажите спасибо, что вы это цените, благодарны за помощь, а затем погрузитесь во все те флюиды любви к себе, которые возникают, когда вы становитесь уязвимыми, и просите о помощи для себя.

Практикуйте любовь к себе, избавляясь от негативных энергий.

Используйте шалфей и пало-санто

Белый шалфей — это связка трав (обычно), а шалфей — это особая древесина, полученная из двух разных видов деревьев.Оба они в высушенном виде используются для практик, которые, как говорят, очищают пространство (или вас самих) от негативной энергии.

Рекомендуется использовать их отдельно, так как считается, что шалфей высвобождает негативную энергию, а пало-санто приносит пользу.

При использовании шалфея мне нравится использовать мантру: «Пожалуйста, удалите всю негативную энергию, вибрации, темных духов и все, что не является моим высшим благом из моего энергетического поля», когда я перемещаю узелок по своему телу или по комнате.

С мудрецом я говорю: «Я призываю всю энергию любви, которая приносит мне наибольшее благо», одновременно перемещая палку вокруг своего тела.

Есть вопросы и опасения по поводу того, насколько устойчиво использование этих методов и культурное присвоение, поэтому я рекомендую вам принять собственное решение после некоторого исследования. Лично мне были подарены оба варианта, поэтому я использую их в меру своих знаний и адаптируюсь по мере того, как узнаю больше.

Если вам нужен ресурс, чтобы начать изучение, я предлагаю начать здесь.Ниже я связал место, где можно получить этическое представление о шалфея и пало-санто.

Обретение любви к себе часто происходит во время медитации.

Регулярно практикуйте медитацию

Я знаю, знаю, ты слышал это тонну раньше. Но медитация — действительно отличный инструмент, который поможет вам духовно соединиться со своей душой. Медитация может привести вас в места (и под местами, я имею в виду различные измерения или сферы), к которым вы не попадаете, просто занимаясь обычным днем.

Я очень, очень рекомендую медитации доктора Джо Диспензы.Его медитации продолжительны (от 45 минут до полутора часов), но они стоят того, чтобы потратить ваше время, поскольку они созданы для того, чтобы помочь вам исцелиться, а также получить трансцендентный опыт.

Моими любимыми из его медитаций являются «Проект согласованности» и «Благословение энергетических центров». Но вы можете найти все его медитации на его официальном сайте.

ПОДРОБНЕЕ: короткая и простая управляемая медитация любви к себе

Прикоснитесь к своей духовности, чувственности и сексуальности с помощью кристаллов.

Найдите свой идеальный кристалл

Изучение того, как развить любовь к себе, — это не всегда что-то делать, иногда это касается вещей, которые у вас есть, и намерений, которые вы устанавливаете.

Кристаллы — это нечто материальное, да, но они исходят прямо от самой Матери Земли, давая вам более глубокую связь с планетой в целом, что само по себе является духовной практикой. В духовности признается, что мы все едины вместе с нашей планетой. Мы все отделены от экосистемы, и использование кристаллов возвращает нас к этой связи.

Кристаллы можно использовать во время медитации, ведения дневника, сна (положите их под подушку), для самоудовлетворения и чувственных и сексуальных практик. Или они просто красивы, чтобы носить их с собой или носить как украшения!

Розовый кварц — это кристалл любви, которым я лично пользуюсь больше всего. Я в основном использую свое яйцо йони, которое представляет собой кристалл в форме яйца, чтобы помочь вам больше соединиться с йони (санскритское слово, обозначающее влагалище). Его можно вставить или просто использовать для удержания в сердечном пространстве или у входа во влагалище.

Жезлы удовольствия из розового кварца также популярны, поскольку женщины исследуют свою внутреннюю силу посредством чувственных и сексуальных практик.

Или вы можете просто взять простой кристалл розового кварца, чтобы держать его на столе или рядом с кроватью, или возьмите валик для лица из розового кварца для некоторого ухода за собой!

Ниже я указал, где можно получить розовый кварц, добытый из этичных и экологически безопасных источников.

ПОДРОБНЕЕ: 11 лучших кристаллов для любви к себе

Духовная забота о себе — это просто, танцуй!

Перемещение без ограничений

Движение чрезвычайно важно, и я часто проповедую о нем, поскольку движение — это то, что позволяет вам выводить энергию (или плохие вибрации) из вашего тела.Это также может помочь высвободить весь негатив, за который вы держитесь.

Но здесь я определяю движение без ограничений, потому что, хотя двигаться — это здорово, большинство движений можно контролировать. Это означает, что силовые тренировки, бег и даже йога — все это практики, которые заставляют вас двигаться по одним и тем же схемам снова и снова. Они становятся очень мужскими практиками.

Беспрепятственное движение через экстатический танец, или просто танец, или через йогу, через которую вы просто проходите без руководства или мысли о том, что делать дальше, позволяет вашему телу двигаться так, как оно хочет.

Это позволяет установить более глубокую духовную связь с вашим телом и дает вам возможность двигаться там, где это нужно вашему телу, а не только через сгибания бицепса или позы, в которые вам говорит учитель.

Развить самопринятие можно, ежедневно читая карточки для себя.

Подключение через показания карты

Карточки чтения — невероятно увлекательный и простой способ установить более духовное общение. Вытягивая карточку или делая несколько карточек, вы часто рисуете на темы, людей или вещи, о которых вы не всегда думаете.

Это позволяет вам изменить свою точку зрения и сосредоточиться на любви к душе, на том, чего ваша душа действительно хочет или в чем нуждается, что само по себе является великим актом любви к себе. Карты всегда знают, что вам действительно нужно, и обычно игнорируют то, что ваша голова говорит вам думать!

Карты духов животных, карты Таро и карты оракула очень популярны. У меня есть колода каждого из них, и я работаю между ними в зависимости от того, как я себя чувствую!

Приемка кузова 101 Мастерская

Мы живем в культуре, где нам постоянно говорят выглядеть определенным образом, что лишь подчеркивает, что мы должны быть недовольны своим телом.Принятие своего тела становится радикальным. Но что, если принятие своего тела было более естественным, чем ненависть к нему? Сколько места это освободило бы в вашем разуме, мыслях и дне?

Я глубоко погружаюсь в то, как вы можете начать принимать свое тело и отбросить ненависть к себе в моем семинаре Body Acceptance 101 Workshop , который займет час вашего времени, но принесет результаты на всю жизнь.

Спросите у Вселенной знак

Простой способ довериться Вселенной, самому себе (что также является проявлением любви к себе) и получить духовное руководство — это попросить у Вселенной знак.

Знак может быть числом ангелов (например, 111, 222, 333 и т. Д.), Символами, знаками, определенным числом, словом, чем угодно. Попросите Вселенную дать вам конкретный знак, когда вы на правильном пути, когда вам нужно руководство или помощь в трудные времена, и он принесет пользу.

ПОДРОБНЕЕ: 5 знаков из Вселенной, что вы на правильном пути

Повторение мантр

Мантры, утверждения, напоминания, все, что вы должны использовать, чтобы оставаться в пространстве любви к себе, используйте это.Я часто устанавливаю в своем календаре напоминания, которые напоминают мне, что нужно больше любить. Когда они уходят, я делаю вдох, проявляю некоторую благодарность, говорю себе, что люблю, а затем продолжаю свой день. Легко и мощно!

ПОДРОБНЕЕ: 51 Утверждение любви к себе

Инвестируйте в энергетическое исцеление

Я считаю, что энергетическое исцеление необходимо, чтобы по-настоящему стать самолюбивой женщиной. Важно знать, что, хотя вы можете работать изо всех сил, чтобы войти в состояние любви, которое является одной из самых высоких эмоций на шкале вибраций, вы не останетесь там и не будете приходить к нему так часто, не выпуская из себя более низкие вибрации. частоты, такие как стыд, вина, недостойность и т. д.

Вот где появляется энергетическое исцеление. Энергетическое исцеление позволяет вам исцелять старые раны, отпускать старые истории и связанные с ними эмоции, которые часто могут застрять в вашем теле.

Существует так много различных типов энергетического исцеления, от целителей энергии, которые сосредоточены на духовном руководстве и исцелении, до таких вещей, как эмоциональный код или рейки. Я не могу сказать, что лучше всего подходит для вас, но держите глаза открытыми и знайте, что ваш целитель придет, когда вам это нужно.

Узнайте о любви к себе, просто выйдя на улицу.

Выходи на природу

Заземление в природе так просто и важно, поскольку, как я уже упоминал ранее, мы едины с природой. Заземление — это то, что позволяет вам выбросить из головы всю вашу ненависть к себе, и дает вам возможность просто быть.

Будьте совершенно неподвижны на природе. Природа также способна вытягивать негатив из вашего тела. Вспомните время, когда вы были у воды или в окружении пышных растений или зелени, насколько расслабленно вы чувствовали себя? Это сила заземления, а заземление — еще одна форма любви к себе, которая также является духовной.

Помните, дорогой читатель, что любовь к себе — это постоянная работа, а практика любви к себе — это преданность и преданность, которые у вас будут на всю оставшуюся жизнь. Поэтому, хотя серьезные изменения могут произойти быстро, это также может занять время, но знайте, что это произойдет просто потому, что вы заслуживаете всей любви в мире только за то, что вы являетесь собой.

Жаждете большего самолюбия и духовности?

Раскрытие информации : Этот пост содержит партнерские ссылки, с которых я получаю небольшую комиссию и не требую дополнительных затрат для вас.Taylor’s Tracks является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ними сайты.

Love Thyself (эзотерическое значение) — Центр Дмитрия Галлея

Закон Ветхого Завета был направлен друг против друга. На самом деле все же очень примитивно. ВЫ не должны убивать. Нет: во мне убийца. Это действительно несложно увидеть в другом.мы все знаем поговорку: все в комнате видят проблему, кроме тебя.

Новый Завет и его закон: Люби (ближнего твоего, как) самого себя -> Люби себя: все направлено на себя. Это не тот вид любви к себе или самоуважения, при котором мы любим счастливые части себя и т. Д.: Номер один во мне. Но где мы принимаем те части, которые глубоко отвергаем в себе, и те части, которые нас разделяют. Те части нас, которые были ампутированы в прошлом, было слишком больно выносить.но также и те части нас, которые причиняли другим много боли.

Это не то же самое, что принимать лжеца во мне как средство продолжать лгать. Но лжец во мне мог существовать, потому что другая часть меня не хотела видеть его во мне. И все же более глубокая часть меня всегда знала, что они лгут во мне.

Резкий сдвиг в сфере правосудия

Настоящее более глубокое эзотерическое значение любви к самому себе означает болезненное столкновение этих двух частей во мне.Новый Закон посвящен осознанию этой битвы в ME. Их разлука — единственный способ реально существовать лжецу во мне. Этот полный сдвиг акцента со старого на новый Закон коренным образом меняет картину правосудия. Самофокусировка гораздо более изощренная и тонкая, чем «НЕ ЛЖИ». Вот оно: вижу ли я во мне лжеца. И когда мы узнаем об этом Законе, мы сразу понимаем, что несем ответственность.

Я должен владеть той частью меня, которая кажется никчемной, нелюбимой, ничего не стоящей. Это прикрытие той части меня … ненависть к этому врагу во мне, которая вызывает все проблемы.Я переедаю, лгу, вороваю, занимаюсь сексом… .я трачу…. чтобы скрыть / прочитать, отвергнуть эти части меня.

Неужели не твоя жена мешает тебе быть тем, кем ты хочешь быть? Что ты чувствуешь себя никчемным не из-за мужа? Куда ведет нас этот новый Закон? Нелегко по-настоящему переключиться на внутренний ландшафт справедливости и посмотреть, как вещи вызывают то, что я заставляю чувствовать. Да, они запускают то, что есть. Если бы их не было, их бы не сработали. Да, я выпадаю из жизни… это лежит со мной. Это уровень самоответственности, к которому нас ведет настоящий Закон.

Любовь к самому себе ведет к вере (без сомнения)

Сама Любовь — это первые шаги внутрь от чувств; видеть мир с точки зрения того, кто я есть, а не того, что чувства «делают со мной». Это то заклятие, которое накладывают на нас чувства. Заставляет поверить в то, что меня определяет то, что снаружи. Наука называет это причинно-следственной связью, и теперь они заставляют всех бояться того, что происходит… будь то Изида или Эбола.

Может быть, вы что-то во мне запускаете, но то, что происходит, принадлежит мне.И я могу сидеть с этим, любить этого внутреннего врага и ходить на его месте. Пока то, что происходит вокруг меня, не определяет меня, но я вижу, что то, что я вижу, — это выбор. Пока я не увижу, что у меня есть выбор, выбирать или не выбирать. Где и что я должен верить, чтобы видеть, а не видеть, чтобы верить; Вот куда нас ведет работа истинного Закона. Это не какой-то репрессивный закон «Ты не должен», а закон, который полностью наполняет нас. Завершает творение не как машина, а как полноценное реальное существо.

Последнее судебное дело

Здесь мы должны внезапно осознать, что вор находится внутри, и что Судья тоже внутри, чтобы защитить нашу невиновность.Только это ведет к прощению наших грехов. Вы видите, что классическая медитация, молитва и т. Д. И т. Д. Хороши и важны, особенно на высших уровнях, но что, если мы обманываем себя… кто будет сохранять нас честными? В нас должна быть та тень, которая будет бойкотировать планы обманщика внутри нас. Это то, чем на самом деле является последний судный день. Это судебное дело продолжается / продолжается в нас самих. Вы не можете поверить, что правосудие будет оставлено на усмотрение нескольких судей, назначенных «королевским» домом или «избранных»…

Кто оценивает этих судей в этой системе…? В реальной системе правосудия это Самость, которая через Сына связана с Отцом / Матерью, и это всевидящее око на самых глубоких, самых коллективных уровнях в нас, которое знает все … Это я, с которым мы должны иметь дело, а не что-то там, от чего мы в конечном итоге и всегда можем обмануть и спрятаться … Итак, чтобы понять это прямо, мы сможем встретиться с нашим создателем, в конце которого Самость является искрой.Встреча с нашим создателем — это как искра, встречающая свой огонь. Клетка встречается / становится единым целым со своим телом. Вот почему нам нужно жить по этому Закону … чтобы обособленное могло стать задней частью огня / света. Ни частичка тьмы не сможет принять свет этого огня.

Вы можете любить своего врага только без того, чтобы любить его внутри

Люби ближнего твоего, как самого себя, — это исполнение всего Закона одним словом. Любовь к самому себе основана на прикосновении / принятии тени (врага внутри).Только после этого вы сможете испытывать истинное сострадание к врагу без него. Только тогда вы не будете принимать свою жену или мужа на свой счет, но увидите, что они также изо всех сил пытаются нести свой крест / тень. Вы принимаете всех вас и, таким образом, все вы принимаете вас? Идете ли вы по жизни рука об руку с вашей тенью (противоположность в u), или она неверна вам, потому что она доверяет вам. Любит ли тебя даже та часть тебя, которая знает, что ты лжешь? Ты любишь те части себя, ты беженец, от которых ты всю жизнь убегал? Любишь ли ты те части себя, которые в прошлом были отрезаны из-за того, что их было тяжело выносить? В последнем суждении это единственный вопрос, на который вам придется ответить: если вы безоговорочно любите всех вас: хорошее, плохое и уродливое!

23 способа стать врачом души ⋆ LonerWolf

На протяжении всей нашей ранней жизни нас учили читать, писать, манипулировать, вычислять, строить, разрушать, теоретизировать, изучать и анализировать жизнь.

Нас учили говорить «пожалуйста» и «спасибо», а также тому, что было приемлемым и неприемлемым для других и общества в целом.

Но у большинства из нас пренебрегали одной важной частью нашего образования : самолюбием.

Что-то, что продолжает шокировать меня в моем собственном воспитании, — это явное отсутствие акцента на уважении к себе и принятии как своих недостатков, так и достоинств.

В детстве, Я не могу припомнить, чтобы меня учили ценности любви к себе ; установления здоровых границ, умения говорить «нет» и «да», когда вы это имеете в виду, и умения заботиться о себе — даже за счет других.

А ты?

Если вы выросли в такой же культуре и обществе, как я, вас, вероятно, учили «ставить других выше себя» и не уделять особого внимания вашим собственным потребностям.

Самоотречение и самопожертвование были двумя основными ценностями, которым нас учили в детстве, и по сей день их продолжают подчеркивать как признаки «доброго, заботливого и достойного человека».

К сожалению, позже в жизни я узнал, что эти две ценности не научили меня ничему, кроме как быть добровольным мучеником без реального понимания «любви».’

Когда мы не учимся любить себя депрессия, горечь, беспокойство, негодование, изоляция и большое несчастье являются результатом.

Чтобы жить радостной жизнью и идти по пути с сердцем, нам нужно научиться любви к себе. Нам нужно залечить собственные раны и стать лекарями Души.

Что такое любовь к себе?

Проще говоря, любовь к себе — это практика понимания, принятия и сострадания к себе. Любовь к себе включает в себя заботу о всем своем существе — это означает заботу о себе на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях.Занимаясь любовью к себе, мы также работаем, чтобы простить себя, принять свои недостатки и принять своих внутренних демонов. Вопреки распространенному мнению, любовь к себе — это не просто слепое преклонение перед своими сильными сторонами, это также принятие наших слабостей и теней.

Почему для любви к другим нужен эгоизм

Это звучит парадоксально, но вы не можете проявлять альтруизм, заботу или сострадание, если не эгоистичны.

Если вы не способны по-настоящему полюбить сначала себя (даже самую темную сторону своего существа), вы никогда не сможете полностью полюбить кого-то еще.

Эгоизм проповедуется во всех обществах как греховное поведение. Нас поощряют быть самоотверженными и мучениками ради «большего блага». История изобилует историями о готовности отдельного героя пожертвовать своей жизнью ради выживания группы или коллектива людей.

Но правда в том, что цель социальной обусловленности нашего общества — сохранить и развить общество в целом, а не позволить людям полностью раскрыть свой потенциал.

Вот почему забота о себе в первую очередь встречает такое сопротивление со стороны других: это против нашего коллективного промывания мозгов.

Но вот в чем дело: чтобы быть позитивным в этом мире, чтобы заботиться о других с искренней любовью, мы должны сначала сосредоточиться на себе. Сначала мы должны посвятить много времени нашему собственному исцелению, счастью и самореализации. Другими словами, мы должны быть эгоистичными.

Если вы не можете любить себя на глубоком уровне — в том месте, откуда ваша любовь в первую очередь, — как вы когда-нибудь сможете проявить истинный альтруизм или по-настоящему любить кого-то еще?

Нельзя отдать то, чего на самом деле нет.

Подумайте об этом несколько минут.

Чем не является любовь к себе

На первый взгляд понятно, как слово «себялюбие» можно спутать со словами «эгоизм», «потакание своим слабостям», или «нарциссизм». «Но это далеко от истины.

Самолюбие — это не потакание своим слабостям; это около заботы о себе.

Человек, любящий себя, хочет стать лучше, чем он может быть, он хочет исследовать себя, практиковать внутреннюю работу, заниматься самоанализом, работать над своими недостатками, лечить свои травмы и обрести внутренний мир.

Чем это плохо?

Нас учат верить, что корыстолюбие поставит под угрозу общество в целом — независимо от того, что вы на самом деле делаете — поэтому оно осуждается без разбора.

Это отношение становится очевидным, когда мы описываем поведение человека, добившегося успеха за счет благополучия других, такими словами, как «эгоистичный». Но это не эгоистично, это глупо и идиотично!

Человек с осознанной любовью к себе осознает, что на самом деле он причиняет вред себе, когда причиняет вред другим. Почему? Потому что они понимают, что, если они причинят боль другим, они пострадают от негативных последствий в долгосрочной перспективе, что значительно усложнит им жизнь. Они понимают, что причинение страданий другим на самом деле саморазрушительно, что является полной противоположностью себялюбию.

(Кстати, , существует ли такая вещь, как альтруизм, на самом деле ? Фактический акт помощи другим людям приносит нам пользу: он заставляет нас, , чувствовать себя хорошо. Следовательно, сам альтруизм также можно рассматривать как «эгоистичный» поступок.)

Если вы действительно любите себя, вы хотите о себе позаботиться. Только ненавидящие себя эгоистичные люди причиняют себе физический или моральный вред.

Самолюбие не имеет ничего общего с эгоизмом или нарциссическим потаканием своим слабостям. Напротив, стремление к честному самоисследованию требует безмерного уважения и любви к себе. Эгоизм вращается вокруг эго, а эго зависит от уважения других, а не вас самих.

Самолюбие и духовное пробуждение

Самолюбие и духовное пробуждение идут рука об руку.Другими словами, , если вы посвящаете себя любви к себе, вы также совершаете более глубокую духовную трансформацию. Любовь — это качество Сердца и Души, и когда вы активно стремитесь расширить это чувство сострадания к себе, вы также пробуждаете новые части своего существа.

Пожалуй, это самая очаровательная черта любви к себе: это не просто поверхностная практика, это на самом деле духовный путь. Индуистские мистики называют этот путь путем бхакти-йоги, и действительно, когда мы преданы любви к Божественной сущности внутри нас, наша практика приобретает более значимое и алхимическое качество.

Прочтите: Духовное пробуждение: 23 основных признака и симптома »

23 способа практиковать подлинную любовь к себе

Приняв во внимание тот факт, что почти все, что определяет «хорошего и респектабельного человека», на самом деле является ложным , поначалу может быть трудно принять. Но, как заметил мыслитель Джидду Кришнамурти:

Быть приспособленным к глубоко больному обществу — не показатель здоровья.

Я обнаружил, что хорошие новости заключаются в том, что со временем и упорством мы, , можем научиться исцелять себя.По сути, мы можем научить себя стать врачами Души , лечить наши раны, лечить наши собственные болезни и поддерживать оптимальное здоровье посредством развития нежной любви к себе.

Если вы только начали путь исцеления и выздоровления или нуждаетесь в вдохновении, вам может пригодиться следующее руководство. Вот 23 способа начать практиковать любовь к себе:

1. Измените свой рацион

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты.

— Жан Антельм Брилья-Саварен

Заменяйте обработанные, жирные и сладкие продукты на цельные и необработанные. Так много исследований показали связь между едой и разумом. Неправильная пища может способствовать физическим, эмоциональным и даже психическим заболеваниям. Постарайтесь постепенно отказываться от нездоровой пищи и ощутите огромные преимущества! Это основная форма ухода за собой.

Подробнее: 39 идей ухода за собой для тех, кто борется с любовью к себе »

2.Определите свои субличности

Внутри всех нас есть тонкие и непрекращающиеся голоса, которые саботируют и парализуют нас — это голоса наших субличностей. Я писал об этом некоторое время назад в своей статье о субличностях. Осведомленность — ключ к преодолению негативных разговоров с самим собой Беспокойства, Критика, Жертвы и Перфекциониста. Практика внимательности к себе — хорошее начало.

Я также рекомендую работать с этими внутренними частями с помощью глубоко трансформирующего метода, известного как внутренние семейные системы.

3. Начните читать

Книги — самые тихие и постоянные друзья; они самые доступные и самые мудрые из консультантов и самые терпеливые из учителей.

— Чарльз В. Элиот

Нет, я не имею в виду новости или последние сплетни в Facebook или Instagram, я имею в виду чтение книг! Сосредоточьтесь в основном на научно-популярной литературе из категории духовного самопомощи. Чтение этого типа материалов помогает расширить кругозор и вооружает вас вдохновляющими и применимыми к жизни знаниями.Некоторые книги, ориентированные на себялюбие, с которых вы, возможно, захотите начать, включают «Ненасильственное общение» Маршалла Розенберга и «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана.

4. Практикуйте внутреннюю работу

Внутренняя работа — это путь, который мы много пропагандируем на этом сайте. Когда мы практикуем внутреннюю работу, мы светим светом сознания в наши скрытые, бессознательные сферы. Именно в более глубоких слоях нашего разума таятся неразрешенные страхи, блокировки, раны и травмы. Решение этих проблем имеет первостепенное значение для вашего физического, психического, эмоционального и духовного здоровья.Научиться любить себя, исцелить своего внутреннего ребенка и погрузиться в теневую работу — все это краеугольные камни внутренней работы.

5. Эксперимент с самовнушением

Самовнушение — это практика, которую каждый может легко внедрить в повседневную жизнь, она проста и понятна. Перепрограммируя свой мозг на подсознательном уровне, вы можете растворить глубоко укоренившиеся внутренние препятствия, такие как неуверенность в себе и вызывающие привыкание модели поведения. Вы можете применить самогипноз к себе (что обычно является лучшим подходом) или найти множество записей гипноза, уже доступных в Интернете.

6. ​​Спите 7-8 часов каждую ночь

Также убедитесь, что вы установили стабильное время сна! Когда-то я ложился спать в час ночи, а вставал в шесть утра (это жалкое среднее время сна 5 часов). Меньше рекомендованных 7-8 часов сна каждую ночь, как показали многочисленные научные исследования, снижает ваш иммунитет, способствует хронической усталости, капризности, депрессии, тревожности и хронической боли (или фибромиалгии). Старайтесь ложиться спать около 22:00 и вставать в 6:00. Вы сразу почувствуете разницу!

7.Научитесь спокойной напористости

Когда нам не удается установить границы и привлечь людей к ответственности, мы чувствуем себя использованными и плохо обращаемыми.

— Браун Брене

Позволить другим выходить за наши границы, использовать и ходить вокруг нас — это не совпадает с любовью к себе. Самолюбие означает самоуважение, и поэтому научиться постоять за себя и устанавливать строгие границы — это императив . Узнайте больше о том, как установить здоровые личные границы.

8.Исследуй свои умственные ловушки

Низкая самооценка часто является результатом ложных и нереалистичных стереотипов мышления, глубоко укоренившихся в нас. Они состоят из ментальных ловушек, таких как предположения, убеждения, сравнения, желания, ожидания и идеалы в отношении нас самих и других. Узнайте больше о том, как исследовать свои умственные ловушки.

9. Относитесь к себе, как к лучшему другу

Часто мы сами себе смертельные враги. Чтобы исцелить себя, нам жизненно важно сознательно изменить отношения с самими собой и относиться к себе с состраданием и вниманием, так же, как к лучшему другу.Вы с собой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Разве не имеет смысла использовать для собственной компании? Хорошее место для начала подружиться с собой — это практиковать утренние аффирмации.

10. Добро пожаловать одиночеству в свою жизнь

Одиночество — это бедность самого себя; одиночество — это богатство личности.

— Мэй Сартон

Когда мы не оставляем в своей жизни места для одиночества, нам легко выгореть, потерять ориентацию и даже заболеть.Каждый день находите время для того, чтобы перемотать назад, расслабиться и поразмышлять в одиночестве. Одиночество дает вам понимание, перспективу и восстанавливает гармонию в вашей жизни.

Подробнее: The Power of Solitude (электронная книга) »

11. Медитируйте для самосознания

Осознание себя — ключевой навык в жизни, дар, который позволяет вам определять свои саморазрушительные модели мышления и поведения и находить в жизни больше мира и равновесия. Медитация, хотя поначалу и расстраивает, и кажется бессмысленной, но безмолвно мощная практика с бесконечными преимуществами.Одна из простых медитативных практик, которую вы, возможно, захотите попробовать, — это работа с дыханием. Старайтесь уделять 10-15 минут каждое утро первым делом (или когда у вас есть время!). Это стоит того!

12. Определите токсичных людей в своей жизни

Токсичные люди заставляют нас чувствовать себя несчастными и значительно снижают качество нашей повседневной жизни. Что определяет токсичного человека? Токсичный человек (человек, который обычно всего лишь разыгрывает свою боль ) часто осуждает, склонен к манипуляциям, прилипчив, предательски, безжалостен, агрессивен, властен, обманчив, жалок к себе и / или саморазрушительный.Научиться дистанцироваться (или категорически исключать из своей жизни) тех, кто мешает вашему саморазвитию, — трудный, но абсолютно необходимый шаг на вашем пути к исцелению.

Примечание: есть разница между токсичным и раненым человек. Токсичные люди последовательно создают и распространяют страдания, тогда как раненые будут действовать время от времени. Большинство людей ранены, и научиться любить их, несмотря на их недостатки, — это преобразующий путь к самоисцелению.Однако токсичные люди часто несут бессознательную миссию по подрыву и деморализации других. Этих людей лучше предоставить самим себе.

13. Ищите надежных товарищей

Поддерживающие люди воодушевляют, воодушевляют и вдохновляют нас. Эти люди часто достигают определенного уровня любви к себе. Благодаря своей способности уважать себя они могут легко уважать и любить других. Часто нет необходимости искать этих людей, поскольку мы, , естественно, все равно тяготеем к ним на нашем пути! Если на своем пути вы встретите кого-то, возможно, друга души, оставайтесь с ним на связи, если можете! Нам , всем нужна помощь других.

14. Научитесь доверять своей интуиции

Наше бессознательное — это океан мудрости, понимания и проницательности. Интуиция, этот таинственный внутренний проводник, который есть у всех нас, является проявлением этого огромного неиспользованного мира внутри нас. Научившись доверять своей интуиции, вы сможете жить жизнью, верной себе и своим сокровенным потребностям.

Подробнее: Как доверять своей интуиции для принятия важных решений »

15. Поддерживайте благополучие природы

Вся жизнь на Земле и во Вселенной глубоко взаимосвязаны — вред, который мы причиняем другим, всегда возвращается, чтобы нанести вред нам в той или иной форме.Поддерживая благополучие природы, мы способствуем благополучию нас, людей.

Несколько способов почтить нашу связь с Землей включают в себя выбор местных органических продуктов, растительную диету, сокращение выбросов углекислого газа, покупку продуктов, не прошедших испытания на животных, и ведение малоотходного образа жизни.

Почитая природу, мы уважаем себя, а почитая себя, мы уважаем природу. Все подключено.

16.Ежедневно гуляйте или бегайте трусцой

Ранняя прогулка — благословение на весь день.

— Генри Дэвид Торо

Писатели, творцы, мыслители и энтузиасты здоровья в равной степени отмечали простую силу и красоту упражнений. Ходьба (или бег трусцой, если вы готовы) не только очищает разум, но и освежает душу — не говоря уже о многочисленных преимуществах для здоровья! Примите решение гулять на улице хотя бы 10 минут в день.Вы скоро заметите разницу почти на всех уровнях своего существа! Ходьба — это удивительно простая практика любви к себе.

17. Пройдите цифровую детоксикацию (иначе говоря, перестаньте проводить так много времени в социальных сетях!)

Знаете ли вы, что в среднем взрослый американец проводит в социальных сетях 2+ часа в день (и это число растет)? Будь то Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest или любая из множества других социальных сетей, мы тратим так много времени на социальные сети… и зачем?

Часто нас мотивирует способность получать «лайки», «репосты», «подписчиков» и «друзей», создавая хрупкое кибер-альтер-эго, которое жаждет признания и одобрения со стороны других.

Общеизвестно, что слишком много времени в социальных сетях приводит к ухудшению психического здоровья. Токсичное сравнение, незащищенность, низкая самооценка, ревность, беспокойство, домогательства и другие проблемы оказывают глубокое пагубное влияние на наше эмоциональное и психическое здоровье.

Чтобы проявлять любовь к себе, нам необходимо регулярно практиковать цифровую детоксикацию. Цифровая детоксикация подразумевает добровольный отказ от использования любых социальных сетей в течение периода от нескольких дней до месяца или более.Удалите приложения со своего телефона. Выходи на улицу. Планируйте потратить время на что-нибудь более полезное. Журнал о своем прогрессе. Преимущества часто можно почувствовать в течение дня!

18. Используйте психологию цвета

Цвета сильно влияют на наше внутреннее благополучие (отсюда и область «психологии цвета»). Например, недавно я сменила большую часть своей черной, серой и тусклой одежды на яркие оттенки разных цветов. Опыт был удивительным: цвета одежды, которую я ношу , непосредственно влияют на то, сколько у меня энергии и насколько я счастлив.

Например, голубой цвет вызывает чувство открытости, а желтый — оптимизм. С другой стороны, тусклые цвета, такие как хаки, гранит и уголь, ассоциируются с чувствами апатии, отчужденности, пессимизма и уныния.

Так что подумайте, какими цветами вы себя окружаете. Как они влияют на ваши мысли, чувства и здоровье в целом? Это простой способ проявить любовь к себе и заботиться о себе.

19. Найдите время, чтобы исследовать свои увлечения

Это твоя дорога и только твоя.Другие могут пройти его с вами, но никто не сможет пройти его за вас.

— Руми

Что вами движет? Увольняет? Наполняет вас радостью и чувством выполненного долга? В обществе мы приучены забывать о своих потребностях и заглушать их чужими желаниями. В результате мы часто упускаем из виду то, что действительно делает нас, счастливыми в жизни.

Многие из нас отказываются от своих мечтаний в раннем возрасте и поэтому живут бессмысленной жизнью в тяжелой работе и социально одобренных занятиях (таких как «хорошая» карьера, большой дом, хорошая машина, идеальная семья и т. Д.). Поэтому важно спросить себя: « В чем моя страсть? «Вам нужно сесть с этим вопросом и глубоко его обдумать.

Помните, страсти не статичны — они развиваются вместе с нами. Будь то рисование, письмо, танцы, дизайн, строительство или что-то еще, что вас волнует — преследуйте это — даже если в стороне!

20. Сосредоточьтесь на сокращении источников стресса в своей жизни

Продолжительный стресс способствует бесконечному количеству болезней в нашей жизни, поэтому очень важно научиться уменьшать его и бороться с ним, когда он возникает.Часто стресс можно уменьшить, просто отбросив свои желания и ожидания в отношении себя, других людей и жизненных ситуаций. (Прочтите об искусстве отпускания.)

Стресс также можно снизить, практикуя многие вещи, о которых я упоминал в этой статье, например, соблюдая хорошую диету, спите 7-8 часов в сутки, депрограммируя негативные образы мышления и т. Д.

21. Примите свои недостатки, отметьте свои сильные стороны

Очень важно смириться с тем фактом, что вы несовершенны — этого нельзя отрицать! В рамках своего путешествия я посвятил много времени изучению своего Теневого Я и принятию неловких и даже постыдных аспектов моей натуры.

Принятие своих недостатков открывает путь к саморазвитию. Принимайте их, не убегайте от них. Точно так же научитесь отмечать свои сильные стороны! Ведите дневник благодарности и честно перечисляйте все мелочи, которые вы цените в себе каждый день. Баланс важен.

22. Покажите своего внутреннего ребенка

Каждый человек на этой планете обладает внутренним ребенком или изначальным «я». Ваш внутренний ребенок — самая невинная и уязвимая часть вас, это буквально ребенок, который все еще живет внутри вас.Хотя эта чувствительная часть является источником огромной радости, творчества и удивления, она также содержит огромную неразрешенную боль из детства.

Все мы в той или иной степени были ранены в детстве. У всех нас были травмы, которые мы изо всех сил пытались вылечить. Работа со своим внутренним ребенком — это начало глубокого эмоционального исцеления и свободы. Работа с внутренним ребенком — один из самых эгоистичных путей, которым вы когда-либо могли следовать, и я, , настоятельно рекомендую его.

Прочтите: Работа с внутренним ребенком: 5 методов лечения для преодоления травмы »

23.Начните духовную практику, которая кажется вам подлинной

Нигде человек не может найти более тихого и беззаботного уединения, чем в собственной душе.

— Марк Аврелий

Самолюбие — это путь, который обслуживает каждой части нашего существа, включая духовную. Когда мы живем жизнью, служащей эго, нам кажется, что чего-то не хватает. К сожалению, когда нет ничего более великого, чем материальное «я», мы боремся с чувствами хронической пустоты, одиночества и депрессии.

С самого начала человечества мы были видом, притягивающим священное и сверхъестественное. Вам не нужно быть религиозным, чтобы быть духовным (и в том, чтобы быть религиозным, тоже нет ничего плохого). Однако, если вам нанесла ущерб или разочаровала религия, будьте уверены, что вы все еще можете иметь духовную практику, которая соответствует вашим подлинным потребностям, перспективам и желаниям без религиозных догм .

У нас есть ряд руководств и ресурсов, которые могут помочь вам воспитать эту фундаментальную часть вашей натуры.Исследуйте все, что вам нравится:

---

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ рабочие листы любви к себе!

Погрузитесь глубже в интеграцию любви к себе с подсказкой для ведения дневника + печатной мандалой для медитации!

---

Почему любовь к себе иногда может вызывать стресс

Как и я, вы могли повсюду прочитать много материала о любви к себе.

Возможно, вы смотрели видеоролики, в которых гуру объясняют важность самоуважения, вы могли читать книги о путешествиях людей по любви к себе, и у вас мог быть духовный круг друзей, которые всегда подчеркивают важность заботы о себе.

Вы можете быть охвачены непреодолимым желанием любить себя — точно так же, как и все другие пробужденные люди, — но что-то не так. Вы обнаруживаете, что чем больше вы пытаетесь полюбить себя, тем более несчастным вы становитесь своими усилиями.

Вы можете ругать себя за старое несчастье или новое негодование, а затем покаяться, говоря себе: « Я должен отпустить это и двигаться дальше, я должен быть более снисходительным. »Или вы можете попытаться быть более уверенным в себе, впасть в неуверенность и тревогу, а позже подумать:« Если я хочу любить себя, я должен быть более уверен в себе — у меня все плохо! ”

Вы можете даже сравнить некоторые из своих привычек с привычками других людей на том же пути и в результате почувствовать себя несчастным, осознав, что вы не такие «самолюбивые», как они.

Когда доходит до слова «должен», существует очень тонкая грань между мотивацией самого себя и саботажем собственного счастья. С одной стороны, мы мотивируем себя, ставя цели и выполняя их (например, «Я должен продолжать выполнять эти упражнения на следующей неделе, чтобы посмотреть, что я чувствую»), а с другой стороны, мы можем подорвать свое счастье, навязывание ненужных идеалов, ожиданий и сравнений тому, что мы делаем.

Вы когда-нибудь думали о чем-то вроде: « Я ДОЛЖЕН иметь больше любви к себе! Я НЕ ДОЛЖЕН чувствовать себя такой виноватой! » ? Это прекрасный пример того, как попасть в ловушку , сделав себялюбие долгом, бременем и тюремной камерой , которая ограничивает нашу способность по-настоящему расти.

Это угроза превратить себялюбие в «следует»: это фактически настраивает нас против самих себя. Иронично, не правда ли?

Так что же нам делать, если себялюбие становится для нас обузой? Ответ — сделать шаг назад и быть нежным, даже несмотря на нашу неспособность практиковать любовь к себе.

Любовь к себе = мягкость и прощение

В начале нашего духовного пути любви к себе слишком легко попасться в ловушку внешних сравнений, которые мы делаем между собой и другими, которые, возможно, продвинулись дальше на духовном пути.

Раньше я делал это много раз, пока однажды не понял, что сама суть любви к себе заключается в том, чтобы быть нежным и прощающим с самим собой.

Благодаря такому руководству я узнал, что было (и остается) совершенно нормально не торопиться, идти медленно и учиться понемногу.

Я понял, что допускать ошибки и продолжать делать ошибки — это нормально… до тех пор, пока я старался, упорствовал и постепенно доводил до конца.

Так что, если вы еще не достигли вершины того, что вы считаете себялюбием, не волнуйтесь.Необязательно давить на себя, и не обязательно быть строгим к себе — полная противоположность любви к себе.

Напротив, знайте, что любовь к себе, по своей сути, — это способность принять свои проступки и недостатки, зная, что вы от природы достойны всего того, что может предложить любовная жизнь.

Токсичные формы любви к себе

А теперь перейдем к «темной стороне» любви к себе.

Это странная тема, на которую не многие люди проливают свет, обсуждая себялюбие.Но ДА, можно использовать так называемые практики самолюбия как способ залечить наши более глубокие раны. ДА, можно непреднамеренно обмануть себя как механизм самозащиты.

Вот о чем следует помнить:

1. Развитие экстремальных привычек «позитивного мышления»

Очень полезно избавиться от негативных циклов внутреннего разговора внутри нас. Однако оптимизм не только часто является поляризованной реакцией на пессимизм, но также может использоваться как форма избегания, отвергая реальность нашей собственной боли и боли других.

Принято использовать позитивное мышление как способ духовно обойти наши собственные более глубокие проблемы.

Итог: будьте осторожны при подходе к сообществам и учениям с позитивным мышлением. Позитивное мышление становится токсичным, когда оно используется для сокрытия боли, стыда и страха, которые мы несем внутри. Часто то, что нам больше всего нужно, — это не замаскировать наши проблемы позитивом, а чтобы сохранить место для наших самых уязвимых и нежных «я».

Это нормально — чувствовать свои чувства.Быть беспорядком и обижаться — это нормально. Это прекрасная возможность проявить любовь к себе — полюбить даже самое несовершенное и некрасивое «я».

2. Думая, что вы совершенны таким, какой вы есть

Да, нам полезно полностью принять людей, которые мы есть, и любить свои сильные и слабые стороны. Однако утверждение «Я такой, какой я есть» может привести к проблемам.

На самом деле совершенства не бывает. Мысль о том, что «я идеален такой, какая я есть», может использоваться как предлог, чтобы избежать роста и изменений.Я наблюдал, как некоторые люди использовали эту философию как способ отрицать ответственность за себя или чувствовать себя уязвимыми перед критикой других.

Самолюбие — это не игнорирование неприятных переживаний, которые катализируют рост под предлогом того, что «мы и так совершенны, как есть». Жизнь — это перемены. И никогда не может быть состоянием совершенства, потому что совершенство застойно, неизменно и мертво. Сохраните совершенство на тот случай, когда вас похоронят на глубине шести футов!

3.Чрезмерное снисходительность

Вознаграждайте себя время от времени просто ради этого — здоровая привычка к самовоспитанию. Приятно расслабиться с помощью этого мини-сериала, провести час в ванне с пеной и щедро одарить себя хорошей едой, одеждой и другими подарками, когда мы чувствуем в этом необходимость.

Однако эту привычку можно довести до крайности и использовать для оправдания излишней жадности и потакания, которые прикрывают и чрезмерно компенсируют более глубокие проблемы, такие как страх одиночества, никчемности и социальной незначительности.Есть время вознаграждать себя, а время — нет.

---

Электронная книга «Процесс духовного пробуждения»:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте возвращение души, работу с тенью и многое другое. Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

---

Заключение

Развитие любви к себе необходимо, если вы хотите жить жизнью радости, любви, мира и удовлетворения.

Хотя его обычно упускают в нашем раннем обучении, самолюбие так же важно для повседневной жизни, как и любая другая фундаментальная человеческая потребность.

Не научившись любить себя, наша жизнь наполнена саботажем, ненавистью к себе, токсичными и душераздирающими отношениями, пустотой и полным отсутствием связи с жизнью.

Я надеюсь, что эта статья вдохновила вас на перевоспитание. И, пожалуйста, если вы чувствуете, что любовь к себе может принести пользу кому-то еще в вашей жизни, поделитесь с ними этим ресурсом!

Что было самым сложным на вашем пути любви к себе? Пожалуйста, поделитесь ниже.Я бы с удовольствием прочитал вашу историю!

Габби Бернштейн сначала покажет, как полюбить себя

Она излучает некую спокойную энергию, почти опьяняющую. В этом отношении Габриэль Бернштейн похожа на ароматерапевтическую свечу.

Я хочу спросить ее о ее юных днях, о том, какие травмы она преодолевает всеми часами медитации и безмятежной молитвы. Я хочу спросить, каково это — прожить жизнь, не ставя перед собой конкретных целей, просто доверяя всему миру, что все будет в порядке, — но трудно задавать такие вопросы кому-то, кто, казалось бы, не заботится о чем-либо.Это моя неспособность позволить ее успокаивающему присутствию захватить меня все больше и больше тревожит. Разве тот факт, что я даже хочу спросить об этом, не означает, что со мной что-то не так?

Связанный: 17 цитат о поиске внутреннего мира

Мы с Бернстайном устроились на противоположных концах кушетки серого цвета в углу чердака художника на окраине Китайского квартала в Нью-Йорке. Позади нее разные ассистенты шуршат по сумкам со звуковым и световым оборудованием, готовясь к ее фотосессии.Это не самое интимное место, чтобы спросить Бернштейн о тех годах, которые она провела в задних комнатах различных ночных клубов, пила и употребляла кокаин, обычно теряя контроль над первой половиной своих 20-ти. Но если шум отвлекает, лицо ее не выдает.

«Моя задница была твердой и быстрой. Я знала, что это смерть или трезвость, — говорит Бернштейн без интонации, как если бы она называла мне дату или свой любимый цвет. Она готова рассказывать публике о проблемах своей жизни, но при этом осторожна и осторожна.

Эдгар, отец Бернштейна, часто всплывает в ее книгах, размытые снимки человека из среднего класса в сфере финансов, который никогда не пропускал yahrzeit своего отца — годовщину смерти в еврейской вере — но не мог найти времени или способы связаться с его единственной дочерью. Это отсутствие связи привело к тому, что Бернштейн сначала искал его одобрения, а затем одобрения других мужчин в ее жизни любой ценой.

Но она также пишет о том, как научилась видеть своего отца по-новому. О том, как высвободить злобу, которую она затаила, выбрать увидеть его добрый дух, а не человека, чей образ несет в себе годы историй, которые трудно увидеть в прошлом.Я спрашиваю ее о трансформации.

С непоколебимой улыбкой она говорит мне, что ее отношения «изменились».

38-летний Бернштейн стал своего рода иконой для духовных людей 20-летнего возраста. Она написала пять невероятно успешных книг, и только что вышла шестая. Пятое по популярности видео на ее канале YouTube — «Что ест наркоман, чтобы быть здоровым и горячим!» Она произносит несколько слов из четырех букв во время своих семинаров и кажется такой удобной и уверенной в своем типичном наряде: рваные джинсы, V-образный вырез и пара белых Chuck Taylors.

Сегодня на ней черные джинсы скинни и мягкая джинсовая куртка на пуговицах. Она сидит босиком, скрестив ноги, подтянув под себя ноги. Пока она говорит, одна рука небрежно опускается на подлокотник, а другая поддерживает ее голову, которая слегка опирается на ее ладонь.

«Моя задница была твердой и быстрой. Я знал, что это смерть или трезвость ».

«Могу я вернуться к вам по этому поводу?» — говорит она, когда я спрашиваю о ее домашних раздражениях.

Она устраивается на кушетке, перемещаясь так, чтобы ее спина упиралась в подлокотник.Она поворачивает мой телефон так, чтобы динамик, записывающий наш разговор, был ближе к ней, рассказывая мне о настоящей эпидемии, которая должна волновать людей: осуждении. «Мы все оказались в ловушке цикла суждений», — утверждает она. Он начинается с травмы — всеобщего переживания — и продолжается по мере того, как мы используем суждения, чтобы обезболить себя от боли. Решение: вернуться в наше естественное состояние, которое, по ее словам, является любовью.

Связанный: Габби Бернштейн прерывает цикл приговора

Я медленно киваю, полуулыбаясь в ответ.Но мое лицо должно выдавать цепочку мыслей, глубоких личных сомнений, пробегающих в моей голове. Она продолжает, не испугавшись.

ДЕЙВ МОЗЕР

Bernstein предлагает шесть ощутимых шагов к «детоксикации» от осуждения. Он начинается, как и 12-шаговая программа, используемая Анонимными Алкоголиками, с принятия того, где вы сейчас находитесь, , , а не там, где вы хотите быть, и заканчивается универсальным призывом к оружию.

«Я хочу изменить внутренние убеждения миллионов людей по всему миру, чтобы мы изменили энергию планеты», — пишет Бернстайн в своей новой книге « Детокс суждения: освободите убеждения, которые удерживают вас от лучшей жизни». . «Примите то, что вы являетесь частью движения».

Люди, кажется, ответили на звонок. Всего за шесть лет она стала звездой саморазвития, заняла первое место в списке бестселлеров New York Times и была приглашена в качестве приглашенного гостя на шоу Опры Super Soul Sunday и постоянным экспертом. на выставке The Dr.Oz Show .

Результаты есть. Ее мастерские почти каждый раз распродаются и вдохновляют на болезненно уязвимые общественные моменты.Одна женщина недавно встала и публично простила своего насильника. Другой мужчина простил себя за алкогольную зависимость, которая отняла у него карьеру, семью и жизнь.

Связано: 4 способа по-настоящему простить и забыть

«Я был настоящим», — говорит Бернштейн. «Я проявил достаточно смелости, чтобы рассказать правду о своих недостатках, и я смог преподавать искренне и позволить людям узнавать себя во мне».

***

декабря14 декабря 2012 года Адам Ланза вошел в начальную школу Сэнди Хук в Ньютауне, штат Коннектикут, смертельно застрелив 26 учителей и учеников, включая 6-летнюю Эмили Паркер.

Мать Эмили, Алисса, была охвачена горем, ненавистью и замешательством. Даже мысли об игре с двумя младшими сестрами Эмили было достаточно, чтобы вызвать тошноту в воспоминаниях. Вместе со своим мужем она посетила храм мормонов в Нью-Йорке, чтобы найти ответы, облегчение и все, что поможет им двигаться вперед.

В тишине храма она услышала голос, чувство в своей голове, говорящее: «» говорит с отцом стрелка .Спустя всего шесть недель после съемок они встретились с Питером Ланца, который предложил более очеловеченный образ своего сына. Это помогло, но Паркер была не готова перестать направлять свою ненависть на стрелка. Она представила, как сбила его на своей машине, чтобы он никогда не добрался до школы этим утром. Сценарии принесли облегчение, хотя и временное.

Однажды, бегая трусцой почти через год после стрельбы, Паркер переполнили чувства сострадания и даже любви к Ланце. Паркер остановилась, плача на обочине улицы, и почувствовала, как физическая нагрузка слетела с ее плеч.Она подробно рассказывает о своем пути к прощению и миру в книге 2017 года Незримый ангел: история веры, надежды и исцеления матери после Сэнди Хук .

«Мы думаем, что защищаем себя от боли», — говорит Бернштейн. «Мы можем использовать это суждение и ярость, чтобы защитить себя, но в конечном итоге это просто увековечивает травму снова и снова».

Это то, к чему сводится большая часть работ Бернштейна. Она использует историю Паркера на своих семинарах. «Прощение — это не то, что вы делаете», — учит она.»Вы получили чудо».

Жизнь Бернштейн, как она ее видит, была чередой чудес.

Она выросла в Ларчмонте, штат Нью-Йорк, в деревне сборников сказок в округе Вестчестер. В живописном прибрежном городке она жила с такими известными соседями, как писатель Жан Керр, басист Red Hot Chili Peppers Фли и актер Майкл О’Киф. Это богатое место, но, по словам Бернстайн, у нее было типичное для Восточного побережья воспитание, принадлежащее среднему классу.

Театральный ребенок, Бернштейн был общительным, жизнерадостным и всегда чувствовал себя комфортно на сцене.После роли в национальной телевизионной рекламе в 8 лет она была в восторге, но не от подростковых мечтаний о славе.

«Я впервые помню, как отец заметил меня», — пишет она в книге « Духовный наркоман: радикальный путь к любви к себе и чудесам» . «Как только я почувствовал, на что похоже его внимание, оно превратилось в наркотик, от которого я не мог насытиться…. Я стал любовником ».

ДЕЙВ МОЗЕР

Она быстро добавляет, что ее отец не был плохим или плохим родителем; она просто не чувствовала, что у них когда-либо была настоящая связь в детстве.С другой стороны, мать Бернштейна была немного эзотерикой, выросла в еврейской семье, но практиковала сиддха-йогу. Она привила молодому Бернштейну любовь к духовности и медитации. Они вместе посещали ашрамы. Но в 17 лет Бернштейн отошел от своих духовных корней.

«Мой страх оказаться недостаточно хорошим без мужского внимания стал моей ахиллесовой пятой и затронул почти все сферы моей жизни», — пишет она.

Мы все в той или иной степени зависимы, — говорит Бернштейн. Неспособные заполнить дыру в незащищенности, мы пристрастились к людям, которые заставляют нас чувствовать себя лучше, даже на долю секунды.Не имея возможности оставаться наедине со своими темными мыслями, мы пристрастились к созданию шума, чтобы заполнить звук тишины. Не в силах справиться с прошлой травмой, мы пристрастились к тому, что забиваем наши календари встречами, а стены — достижениями.

«Мы делаем, делаем, делаем, получаем, получаем, получаем, чтобы не чувствовать, чувствовать, чувствовать», — говорит Бернштейн. «Все дело в том, что вам не нужно никуда идти или что-то делать. Вы должны сбавить скорость и просто быть на месте ».

Многие из нас разделяют ее опыт.Миллионы молодых, красивых, сильных, могущественных, способных мужчин и женщин с невообразимым потенциалом оказываются в ловушке незащищенности. Подсознательно они усваивают сообщение — намеренно или нет, — которое часто посылают родители, учителя, друзья и личные интересы: без X, Y или Z вы недостаточно хороши. Недостаточно того, что вы в одиночку принесете на стол. Тебя мало.

Это послание доходит до взрослой жизни. Это влияет на нашу карьеру, нашу роль родителей, любовников и друзей.Он проникает в каждое решение, большое или маленькое, постоянный голос, говорящий нам, что просить о повышении слишком рискованно, потому что нам повезло, что мы получили эту работу, или что наши бизнес-идеи никогда не будут реализованы, потому что мы неопытный. Мы проецируем собственные сожаления на других в форме осуждения и критики. Это заставляет нас чувствовать себя хорошо, хотя бы на мгновение. Бернштейн называет это ловушкой осуждения: бесконечный цикл осуждения себя и других, чтобы смягчить возможность боли, которая возникает из-за того, что мы эмоционально уязвимы, открыты и интимны.

«Я сужу весь день», — говорит Бернштейн. «Разница после написания [ Judgment Detox ] и прохождения этих практик в том, что у меня очень быстрая скорость возвращения, и я по-другому вижу свое суждение. Я могу излечить эти предвзятые стереотипы. Я остановлюсь и буду молчать ».

Всего 12 лет назад Бернстайн была 25-летней промоутеркой клуба днем ​​и тусовщицей в погоне за трендами ночью. Через год после окончания театральной программы Сиракузского университета она открыла собственную бутик-фирму по связям с общественностью и некоммерческую сеть, объединяющую женщин-предпринимателей.Она организовывала сбор средств и регулярно была приглашена на благотворительные мероприятия в стиле «черный галстук». Но образ жизни Кэрри Брэдшоу быстро превратился в ночи с кокаином и алкоголем, которые продолжались до 5 и 6 утра

.

Связанный: Моя правдивая история об алкоголизме, наркомании и выборе жизни

«Это было плохо, — говорит Бернштейн. «Но в душе я был не тем, кем был».

Трудно представить себе женщину, которая сейчас ведет меня через свой распорядок дня медитации, йоги, дневников и размышлений, разрывая их в Cielo, Coral Room или в одном из других ночных клубов, которые она представляла.Я спрашиваю, что она сказала бы себе в молодости, зная то, что она знает сейчас.

Бернштейн наклоняется вперед, широко улыбаясь, обнажая свои идеальные зубы.

«Расслабьтесь, будет здорово!»

***

В 2005 году Бернштейн достиг дна. У нее не было передозировки. Она не причинила вреда ни себе, ни другим. У нее не было публичного краха. Это была обычная ночь после клуба. На тот момент она весила менее 100 фунтов. Ее друзья пытались несколько раз вмешаться, но она этого не сделала.Она застряла в порочном круге ловушки приговора.

Бернштейн определяет суждение как «отделение от любви». Разделение начинается, когда в нашей личной жизни случается трагедия, и мы отдаляемся от своей истинной природы — опять же, от любви. Порочный круг возникает, когда мы подсознательно судим себя за то, что не согласны с нашей истинной природой. Чтобы обезболить нашу боль, мы проецируем это суждение на других, что только заставляет нас чувствовать себя более виноватыми, за что мы также осуждаем себя, и цикл повторяется.

Если вы ищете способы применения всего этого, проанализируйте свои повседневные мысли. Сколько раз вы просыпались не на той стороне кровати только для того, чтобы избавиться от этих негативных чувств у всех вокруг? Сколько раз вы предавались «чит-дню» только для того, чтобы проецировать свое уменьшенное чувство собственного достоинства на кого-то, кого вы видите в банке или в кафе быстрого питания?

«Мы думаем, что нам нужно гнаться за тем, что заставит нас чувствовать себя хорошо, но ирония в том, что когда мы чувствуем себя хорошо, мы получаем все, что хотим.”

«[ Judgment Detox ] — тревожный сигнал», — говорит Бернстайн. «Это говорит людям, что мы должны проснуться и взять на себя ответственность за мысли, которые у нас есть, и слова, которые мы используем, и суждения, которые мы накладываем на других, потому что эти повседневные суждения загрязняют мир. Они загрязняют наши отношения и создают волновой эффект. Когда мы начинаем лечить такое поведение, мы начинаем создавать более положительный волновой эффект ».

ДЕЙВ МОЗЕР

Ранним утром окт.2 февраля 2005 года, измученная, растерянная и приближающаяся к ужасному похмелью, Бернштейн написала в своем дневнике: «Мне нужна помощь. Бог, Вселенная, кто бы там ни был … Я сдаюсь ». Утром Бернштейн проснулась и услышала то, что она называет внутренним голосом, говорящим: «Очистись, и у тебя будет все, что ты хочешь».

Связано: 5 обязательных действий для успешного преобразования личности

Этот внутренний голос — это то, что Бернштейн считает своей духовной связью. Она считает себя ясновидящей , термином, описывающим людей, которые получают внутреннее руководство в форме знания чего-то на интуитивном уровне — необъяснимого смысла.Но она сразу замечает, что каждый получает руководство по-своему. Ее уроки нерелигиозны и не требуют от кого-то принятия строгих верований. В Judgment Detox , например, она описывает молитву просто как
«ваше намерение превратить страх в любовь».

В то утро 2005 года ее молитва была небольшой и простой, и Бернштейн навсегда отошел от наркотиков и алкоголя. Конечно, это было непросто. Зависимость — очень реальная и опасная болезнь. Она первая признала, что ее история сознательной сдачи — не путеводитель.Настоящая сила ее послания заключается в том, чтобы вдохновлять людей быть готовыми и открытыми для подчинения своей внутренней связи, в какой бы форме она ни принималась. Если бы она была готова, когда ее друзья попытались вмешаться, все могло бы пойти иначе. Но Бернштейн тогда был не готов. Ей пришлось добираться туда самостоятельно.

Самый лучший подарок, который вы можете сделать кому-то, — это позволить им найти свое дно, — говорит Бернштейн. Точно так же величайший вред, который вы можете причинить, — это попытаться заставить кого-то измениться, когда он не готов сделать первый шаг.Ее история находит отклик у людей не потому, что она нова, а потому, что она достаточно смела, чтобы поделиться ею на сцене перед тысячами людей или на полках книжных магазинов повсюду. Ее раны открыты для всеобщего обозрения.

Через четыре месяца после обретения трезвости Бернштейн начала посылать в мир позитивные волны, начиная с небольших сеансов управляемой медитации с шестью или семью женщинами в ее квартире в Гринвич-Виллидж. Дальше дела пошли быстро. К 2008 году она запустила HerFuture.com, социальная сеть, посвященная объединению женщин. (GabbyBernstein.com с тех пор поглотил сайт.) К 2011 году она написала свою первую книгу. На фоне собственного восхождения к духовной славе Бернштейн все еще сталкивается с неуверенностью и неуверенностью в себе.

«Мои пальцы дрожат, когда я начинаю это введение», — пишет Бернштейн в Judgment Detox. «Я ограниченно верю в повторение: Кто вы такой, чтобы написать книгу под названием Judgment Detox? Вы все время судите! ”

Детокс-суждение учит вас отпускать контроль — ведь когда принуждение к изменениям когда-либо срабатывало? Он учит вас перестать молиться о конкретных вещах, например о новой работе или отношениях, потому что это ваше эго, предполагающее, что оно знает, в чем проблема.Он учит разрушать стены, отделяющие вас от любви и связи, потому что вы не можете сражаться в одиночку. Как и в случае с AA, этот процесс предлагает интересные истории от реальных людей, от самой Бернстайн, предлагая универсальность проблеме, которая кажется уникальной.

«Мы все страдаем», — пишет она. «Мы все чувствуем себя недостойными и брошенными. Но выявление сходства [друг в друге] позволяет нам сместить фокус с разлуки обратно на любовь ».

Связанный: Секрет счастья — это просто любовь

***

В некотором смысле история Бернштейна просто учится говорить нет .Она научилась говорить нет наркотикам, самооценке и любому, кто говорит, что она недостаточно хороша. Она даже сказала нет хорошему, прибыльному бизнесу, потому что верила, что появятся еще лучшие вещи.

«Мы пытаемся сделать так много, что фактически мешаем тому, что должно быть — следующему шагу», — говорит она.

Ее жизнь следует образцу энергичной деловой женщины, но Бернштейн связывает ее достижения с гармонией ее разума, сердца и духа.

«Системы верований, мыслеформы, постоянное повторение одних и тех же историй снова и снова заставляют нас так расстраиваться», — говорит она. «Итак, мы часто думаем: О, я должен сделать все это, чтобы добраться до того места, где я хочу быть, или я должен быть кем-то другим. На самом деле как раз наоборот. Мы должны вернуть себе то, кем мы являемся на самом деле. И то, кем мы являемся на самом деле, — это тот, кому хорошо «.

Когда она обращается, особенно к большой аудитории, кажется, что карьера Бернштейна была предопределена.Прирожденный лидер, она быстро поднялась по служебной лестнице в подростковом возрасте, возглавляя духовные семинары по выходным в качестве президента еврейской молодежной группы. Ее харизматичная игривая натура привлекала людей. Даже в самые мрачные дни своей зависимости Бернштейн была уверена в своем будущем.

«Я собираюсь стать мотивирующим оратором и автором самопомощи», — говорила она людям в ночных клубах. «[Они] смеялись надо мной, потому что я был с ними под наркотиками, но я знал».

В первые дни выздоровления Бернштейн изо всех сил пытался посетить званый обед или пойти куда-нибудь с друзьями, потому что искушение «всего лишь один бокал вина» было жестоким.Как и все остальное, этот процесс требует времени. Последние 12 лет она посвятила построению защиты от всего, что угрожает ее счастью. Конечно, иногда на ней бывают темные пятна. Бывают дни, когда встать с постели кажется непреодолимым, не говоря уже о мысли о том, чтобы вдохновить других принести счастье в свою жизнь. Вот что создают 12 лет практики медитации, ежедневных мантр, ведения дневника, йоги и самосознания: способность видеть спусковой крючок, когда он происходит, и вместо того, чтобы позволить ему управлять своими эмоциями, признавая это, будучи благодарным за возможность роста и преодоление ее.

«Чувство гармонии с хорошим самочувствием в этот момент имеет гораздо большую силу, чем все действия, которые вы предприняли за последний год», — говорит она аудитории семинара.

Ее послание любви принято хорошо, если не обожать. Поклонники «наркомана-духа» видят в ней своего гуру, что очевидно, если потратить несколько минут на просмотр комментариев от ее общей аудитории в социальных сетях, насчитывающей более 1,2 миллиона человек. Или свидетели того, как 33 061 человек во главе с Бернштейном и Дипаком Чопрой побили мировой рекорд Гиннеса в 2014 году по самой большой управляемой медитации.Поклонники полагаются на нее как на духовное руководство, так и на советы (она продает аудиопрограмму « Medidating: Meditation for Fearless Romance »), советы по карьере и даже мини-видео о кулинарии в ее истории в Instagram.

«Мы пытаемся сделать так много, что фактически мешаем тому, что должно было быть — следующему шагу».

«Мы созданы, чтобы чувствовать себя хорошо, — говорит Бернштейн. «Это истинная природа того, кто мы есть. Мы думаем, что нам нужно гнаться за тем, что заставит нас чувствовать себя хорошо, но ирония в том, что когда мы чувствуем себя хорошо, мы получаем все, что хотим.”

ДЕЙВ МОЗЕР

Это движение началось до того, как имя Бернштейна стало нарицательным. Ее наставником является Марианна Уильямсон, чья первая книга, «Возвращение к любви: размышления о принципах« Курса чудес », дебютировала в 1992 году, и которая помогла продвинуть этот бренд неспецифической духовности в мейнстрим.

«Когда младенцев не держат на руках, они могут заболеть или даже умереть», — пишет Уильямсон. «Общепризнано, что детям нужна любовь, но в каком возрасте люди должны перестать в ней нуждаться? Мы никогда этого не делаем.Нам нужна любовь, чтобы жить счастливо, точно так же, как нам нужен кислород, чтобы вообще жить ».

Связанный: 20 вдохновляющих цитат о любви

Сообщение настолько же просто, насколько и поэтично. Это давало смысл тем, для кого религия не могла. Перенесемся на десятилетие вперед, когда 20-летние сейчас открыто принимают формулируемые послания духовных гуру it-girl: Крис Карр, автора книги Crazy Sexy Cancer и популярного блога My Crazy Sexy Life ; личный тренер Дженнифер Макалузо-Гилмор, которую клиенты часто называют оракулом; и Сера Клюв, автор книги Красная книга: восхитительно неортодоксальный подход к зажиганию вашей божественной искры .

«Духовность стала очень модной вещью», — говорит Бернштейн. «Это работает, потому что я не говорю:« Люди, это то, что означает духовность », — я говорю:« Вот практики, которые могут помочь вам развить духовную связь в соответствии с вашим собственным пониманием ».

Эта расслабленная версия духовной связи a la carte не обходится без критики. Эстер Хикс, соавтор серии книг, посвященных закону притяжения, говорит, что людям может сбивать с толку выбор из разных практик.И все большее количество исследований предостерегает от западных медитационных ретритов, которые могут открыть гостям прошлые эмоциональные травмы, к которым они не готовы столкнуться.

«Я думаю, что воспоминания часто приходят и запускаются, когда мы находимся в месте, когда мы готовы их принять», — отвечает Бернстайн, верный своему посланию. «Я не думаю, что вам нужно бояться медитации, терапии или любого вида саморефлексии, потому что ваш мозг на самом деле будет защищать вас, пока вы действительно не будете готовы позволить это разблокировать.”

***

Когда вы разговариваете с гуру, особенно если вы все еще судите себя, вы не можете не усвоить все, что он говорит. Как мне узнать, действительно ли то, что мне нравится, хорошо для меня? Эта мысль не покидает меня, и мы оба замираем в тишине.

За несколько дней до встречи с Бернстайном в этом лофте я почти за доли секунды принял решение перебраться по миру. Возглавить небольшое писательское заведение на острове в Сиамском заливе было как жизненным, так и карьерным шагом.

Я не был недоволен. У меня была солидная работа, отличный парень и система поддержки семьи. Фактически, я был, пожалуй, в самом стабильном месте, в котором когда-либо был в своей жизни. Письмо пришло без звука в 2:38 ночи.Я проснулся ровно через три минуты. В записке объяснялось, как кандидат, которого выбрали вместо меня за три недели до этого, должен был внезапно вернуться домой, чтобы ухаживать за больным родителем. Если я хотел эту работу, она была моей.

Я принял решение перебраться через океан, подальше от девяти молодых племянниц и племянников, которые без меня достигли бы больших успехов — ходьбы, роста зубов, потери зубов, раздробленности — за считанные часы.

«Начните доверять этой внутренней мудрости и не стесняйтесь следовать ее указаниям», — советует Бернстайн.

Я не совсем понимаю, почему я принял это решение. Я не слышал внутреннего голоса и не чувствовал внутренней мудрости. Я не знаю, приносит ли мне эта возможность больше радости, чем другая потенциальная возможность, потому что как вы можете узнать то, чего не знаете? Я предполагаю, что я говорю о том, что, возможно, некоторые решения являются просто решениями, и рассмотрение того, приносит ли какое-либо из них мне максимум радости, приходит прямо противоположное.

Я также думал о своем ориентированном на действия отношении как о противоположности этому типу менталитета подчинения вселенной. Но чем больше я разговариваю с Бернштейном, тем больше у нас кажется общего. Сходство. За исключением того, как я понимаю, когда мой внутренний диалог продолжает трепетать, из-за ее неизменно уравновешенного поведения.

ДЕЙВ МОЗЕР

«Ты выглядишь вечно спокойным», — говорю я, зная, что на самом деле это не вопрос, зная, что это демонстрирует мою собственную незащищенность.

«О, детки», — упрекает она меня тоном старшего брата и сестры.«Я на вас уже почти 11 лет. Кое-что из этого приходит со временем ».

***

Бернштейн умеет работать с камерой. Она легко трансформируется между позами. В одну секунду она кокетливо улыбается через плечо. В следующий раз она выглядит намного выше своих 5 футов 4 дюймов, руки на бедрах, глаза слегка сужены в мощной позе. Внезапно я вижу женщину, которая может часами командовать комнатой во время семинаров. Я представляю себе подкованного в бизнесе руководителя, запускающего PR-кампании.Я даже вижу, как 25-летняя Бернштейн просыпается, чтобы посмотреть, как оживает шумный город, пока она лелеет похмелье и чувство сожаления и нереализованного потенциала.

Я вижу Габби Бернштейн. И я вижу себя. И я тоже не осуждаю.

Когда мы ходим по китайскому кварталу, она, кажется, расслабляется. Ее визажист разглядывает большое кольцо с бриллиантом, украшающее левую руку Бернштейна. Они болтают о кольцевом страховании и о том, как сложно определить мошенничество. Бернштейн и инвестиционный банкир Зак Роклин поженились в 2014 году.Он покинул J.P. Morgan в начале 2016 года, чтобы помочь ей управлять ее бизнесом.

Позже она останавливается у фруктовой лавки и оставляет большие чаевые женщине, которая не поняла ее вопрос о опунции. Мы болтаем о том, какое благословение — это пицца в Нью-Йорке, и о том, какая безумно теплая погода стоит сегодня вечером.

Вернувшись на чердак, мы приближаемся к концу нашего времени вместе. Я узнал об одной из ее любимых мозолей, багаже ​​на кровати и о том, что она любит теплую ванну после тяжелого дня. Я узнал, что у нее тоже проблемы с плоскими волосами, и она не уверена, что темно-синий — хороший вариант для съемки, поэтому давайте попробуем вместо этого красный.

К настоящему времени Бернштейн явно устал от того, что я перефразировал один и тот же вопрос, потому что я, кажется, не понимаю, как человек, получивший впечатляющий набор похвал за такой короткий промежуток времени, может утверждать, что у него нет целей. Она много раз говорила, что столь конкретное мышление проблематично, что Вселенная — и ваши собственные инстинкты в данный момент — каким-то образом направят вас в правильном направлении.

«Итак, я знаю, что у вас нет никаких целей», — медленно начинаю я. «Но у вас должно быть что-то, чего вы с нетерпением ждете.”

«Единственное, чего я хочу — это стать матерью», — мягко говорит она. «Это то, над чем я работал долгое время, но мне действительно пришлось сдаться».

Мне не нужно видеть, как на ее лице мелькает болезненный взгляд, чтобы понять, что движение к какой-то невидимой цели без карты ужасно. Иногда нужно просто позволить себе уйти.

Связано: 3 способа смело смотреть в лицо своим страхам

Эта статья впервые появилась в февральском выпуске журнала SUCCESS за 2018 год.

Сесилия Мейс — писатель и редактор, работающая полный рабочий день, из Далласа, штат Техас. Помимо УСПЕХ, ее работы появлялись в Time Out Dallas, Rewire, Healthline и других. Вне работы она играет в пляжный волейбол, пытается готовить дома и усердно работает над тем, чтобы сделать свою кошку Нолу знаменитой в Инстаграмме.

Ваши первичные духовные отношения — любовь к себе

Автор: Дарлин Лансер, JD, MFT

Популярная культура ориентирована на привлечение любви, но вы сможете получить столько любви, сколько отдаете себе. Вы будете отклонять или охранять любовь, которая не находит отклика в вас — как комплимент, которому вы не верите. Обратное тоже верно. Вы позволите другим оскорблять вас немного меньше, чем вы оскорбляете себя.Поэтому, если вы желаете прочной любви, научитесь любить себя, потому что ваши отношения будут параллельны вашим отношениям с самим собой.

Тема любви интересовала меня с раннего возраста после прочтения книги Эриха Фромма «Искусство любви». Я был еще молод и не осознавал своих чувств по отношению к себе. В течение многих лет концепция любви к себе ускользала от меня. Как и многие другие на духовном пути, я стал очень хорошо сострадать другим, но понятия не имел, что такое себялюбие. Постепенно я узнал, что все начинается с самооценки, принятия себя и, наконец, сострадания и любви — все это постепенные стадии.

Самоуважение

Большинство людей определяют свою ценность на основе уважения к другим. Они ищут одобрения и одобрения со стороны других, и их мнение о себе не будет очень высоким, если они не получат его. Истинная самооценка не основана на том, что о вас думают другие, поскольку ее самооценка Self . Это в основном то, что вы думаете о себе. Вы можете хорошо думать о себе и своей компетентности в одних областях, но не в других, и ваша оценка может колебаться в зависимости от болезни и жизненных взлетов и падений, но если у вас будет хорошая самооценка, вы вернетесь к хорошему отношению к себе.Вы не будете винить себя, не примете чужого мнения или того, что судьба бросает вам лично. Вы будете думать, что вы нормальный человек, несмотря на потери, плохое здоровье, ошибки и отказ. Многие люди сосредотачиваются на своих недостатках и не могут признать свои достоинства. У других завышенное, нереалистичное мнение о себе. Исследования утверждают, что нарциссы обладают высокой самооценкой. Я говорю, что им не хватает истинной самооценки, потому что, когда случается серьезная потеря, их самооценка может резко упасть, особенно если это происходит в областях, поддерживающих их самооценку, таких как красота, общественное признание или материальный успех.Самым большим препятствием на пути к самооценке является самокритика.

Самопринятие

В отличие от меняющейся самооценки, принятие себя устойчиво и безоговорочно. Вы принимаете себя, несмотря на свои недостатки, неудачи и ограничения. Вы более снисходительны к себе и отказываетесь от самооценки. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, как положительно, так и отрицательно, вы цените свою исключительную индивидуальность. Вы чувствуете, что вам достаточно, и вам не нужно совершенствоваться.

Самопринятие творит чудеса.Как только вы начнете принимать себя, вы постепенно перестанете беспокоиться о том, что думают другие, и станете более спонтанным и естественным. Самопринятие — вот что позволяет вам быть искренним. Наконец-то вы можете расслабиться и позволить увидеть больше внутреннего, настоящего себя. У вас не будет стыда или страха раскрыться, если вы примете себя безоговорочно. Это ключ к близости и духовным отношениям, который позволяет вам принимать других.

Любовь к себе

В то время как самооценка — это оценка, а принятие — это отношение, любовь сочетает в себе чувство и действие.Вопреки мнению многих, любовь к себе — это здорово. Это ни эгоизм, ни потакание своим желаниям, ни эгоизм, ни нарциссизм. На самом деле эгоисты и нарциссы вообще себя не любят. «Большое эго» — это компенсация отсутствия любви к себе. Большинство людей думают о себе слишком мало, не слишком много, и часто влюбленность — это просто компенсация внутренней пустоты, одиночества и стыда. Неудивительно, что большинство отношений рушатся (включая тех, кто остается вместе). Эрих Фромм правильно заметил, что любовь — это искусство, требующее самоотдачи и практики, а не то, что вы выигрываете или увлекаетесь.Скорее, способность любить — это способность, которую нужно развивать. Это требует усилий и начинается с того, чтобы научиться любить себя.

Фромм утверждал, что на западное общество повлияла кальвинистская вера в то, что мы в основном грешны, и поэтому себялюбие считалось грехом. Но поскольку Библия говорит: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя», как может любить ближнего быть добродетелью, а себялюбие — пороком? Вы — часть человечества, достойная любви, как и другие люди. Многие добрые или религиозные люди способны любить других, но не могут любить себя.Они считают, что уважать себя — это снисходительный, тщеславный, высокомерный или эгоистичный. Верно и обратное. Чем больше ваша любовь к себе, тем больше будет ваша любовь к другим. Верно и обратное; ненависть к другим указывает на ненависть к себе.

Когда вы любите кого-то, вы пытаетесь понять его опыт и мировоззрение, хотя оно отличается от вашего собственного. Вы предлагаете свое внимание, уважение, поддержку, сострадание и принятие. Ваша забота предполагает знания, ответственность и приверженность.Эти добродетели не разделены на части, потому что любовь неделима. Таким образом, по мере развития этих способностей растет и ваша способность любить себя и других.

Развитие способностей внимания и сострадания требует дисциплины и времени. Чтобы чему-то научиться, нужно, чтобы вы желали этого и находили это достойным ваших усилий. Хотя любовь к себе, безусловно, является важной целью, наше общество полно отвлекающих факторов, и его упор на скорость, производительность и продуктивность делает развитие любви к себе сложной задачей.Медитация, йога, боевые искусства помогают научиться самосознанию и сосредоточению внимания.

Сострадание к себе позволяет вам свидетельствовать о своих чувствах, мыслях и действиях с принятием, заботой и пониманием, как если бы вы сочувствовали другому. Сострадание выражается с мягкостью, нежностью и щедростью духа — полная противоположность самокритике, перфекционизму и самонадеянности. Когда большинство людей находится в состоянии стресса, подавленности или истощения, они пытаются сделать еще больше, вместо того чтобы заботиться о себе.Если в детстве вас не воспитывали, то со временем самостоятельное воспитание может стать частью терапии. Вы научитесь объединять принятие и сочувствие, предлагаемые терапевтом. Сострадание к себе отличается от жалости к себе, которая представляет собой суждение о вашей ситуации или своих чувствах. Вместо принятия и сострадания жалость к себе говорит: «Так не должно быть».

Фромм утверждает, что любовь к себе требует веры и смелости идти на риск и преодолевать жизненные неудачи и печали. Вера в себя позволяет вам утешать себя и преодолевать трудности и неудачи, не впадая в беспокойство или осуждения.Вы развиваете способность видеть в себе объективность и знать, что выживете, несмотря на настоящие эмоции. Если вы постоянно ищете подтверждения и поддержки от других, вы упускаете возможность развить эти внутренние функции. Поскольку для любви необходимы знания, необходимо проводить время наедине с собой, чтобы распознавать свои чувства и выслушивать их с чуткостью и сочувствием. Обретение способности свидетельствовать и сдерживать свои эмоции — это тоже способности, которым овладевает психотерапия.

Возможно, вы пришли к выводу, что научиться любви к себе непросто.Рассмотрим этот вариант. В течение дня вы сталкиваетесь с множеством возможностей не обращать внимания на свои чувства или настроиться на них, осуждать или уважать их, выполнять обязательства и нести ответственность перед собой, а также действовать в соответствии со своими потребностями, ценностями и чувствами. У вас есть возможность постоянно учиться любви к себе. Каждый раз, когда вы унижаете себя, сомневаетесь в себе, истощаете себя, отвергаете свои чувства или потребности или действуете вопреки своим ценностям, вы подрываете свою самооценку. Обратное также верно.С таким же успехом вы можете сделать более здоровый выбор, потому что от этого выиграете вы и все ваши отношения.

http://www.whatiscodependency.com/your-primary-spiritual-relationship-love-for-yourself/

© Дарлин Лансер, JD MFT 2011

Как любить себя безоговорочно

Мать безоговорочно любит своего новорожденного ребенка, а романтическая любовь на первых этапах увлечения может заставить возлюбленного казаться идеальным.Но большинство из нас сомневается, что безоговорочная любовь, любовь, полностью прощающая и принимающая, существует в нашей повседневной жизни. Глядя в зеркало, все мы видим слишком много недостатков и вспоминаем слишком много прошлых ран и неудач, чтобы любить себя, не ограничивая при этом эту любовь.

Чтобы превратить любовь, которую вы испытываете сейчас, в безусловную любовь, вам нужно задействовать духовный элемент. Есть путь к безусловной любви, как и к любому духовному устремлению, и на этом пути есть начало, середина и конец.Позвольте мне немного описать каждую, чтобы дать вам представление о том, как разворачивается путь.

Начало: вы видите себя желающим и нуждающимся в любви, обычно больше, чем вы получаете. Вы чувствуете неуверенность в том, что вас любят, но ваше эго поддерживает вас (или нет). Вы любите других по большей части в зависимости от того, насколько они вас любят или апеллируют к вашему чувству романтики, сексуальности и совместимости. Отношения предполагают постоянные переговоры между тем, чего вы хотите, и тем, чего хочет ваш партнер. К этой любви относятся следующие слова: страсть, привязанность, зависимость, слияние, романтика, взаимная потребность, симпатия и совместимость.

Средний: Когда вы стремитесь к более высокому виду любви, эго и нужда начинают значить гораздо меньше. Вы чувствуете, что любовь может быть исцеляющей силой, связывающей всех. Вы можете любить кого-то еще, ничего от него не нужно. Такая любовь становится менее личной и привязанной. Ваше осознание расширяется, и вы чувствуете себя менее неуверенно. Любовь становится более зрелой и умиротворенной. Отношения предполагают взаимную признательность; меньше конфликтов между двумя защитными личностями. К этой любви относятся следующие слова: идеалистический, спокойный, бескорыстный, отдавать, сопереживать, прощать и принимать.

Конец: Когда все ограничения оставлены позади, любовь становится безусловной. Вы чувствуете, что он исходит из духовного источника внутри вас.