L-Glutamine, Глютамин 500 мг/120 капс. NOW
- L-Glutamine, Глютамин 500 мг/120 капс. NOW
- Описание
- Отзывов (0)
L-Glutamine, Глютамин 500 мг/120 капс. NOW – является самой распространенной аминокислотой в организме человека, включая 60% свободных аминокислот в крови и мышцах.
Глютамин (Glutamine) служит предшественником для синтеза других аминокислот и глюкозы для производства энергии.сКлетки иммунной системы, кишечника и почек, имеют самые высокие уровни глютамина ( L-Glutamine ) в организме.
Глютамин в капсулах.
Восстановление мышц.
Увеличение мышечной массы.
Стимулирует высвобождение гормона роста.
Стимуляция иммунитета.
Glutamine (Глутамин) имеет решающее значение для производства глутатиона — самого мощного антиоксиданта в организме.
Глютамин (Glutamine) является предпочтительным продуктом у спортсменов, которые ищут быстрого и эффективного восстановления мышечной ткани и вызывая производство гормона роста.
Принимая Glutamine (Глутамин) удалось увеличить уровень гликогена в мышцах и печени. окажет помощь в восстановлении после серьезной операции, стресса или болезни.
Содержание питательных веществ в одной порции (1 капсула) продукта:
Л-глутамин (свободная форма) – 500 мг
Другие ингредиенты: Рисовая мука, желатин (капсула) и стеарат магния (растительный источник). Не содержит сахар, соль, дрожжи, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски и консерванты.
Рекомендации по применению: в качестве диетической добавки, принимать по 1 капсуле 1 до 3 раз в день, предпочтительно между приемами пищи.
Новые статьи
July 10, 2019
0 Комментарии
Елизавета К.
В шпинате обнаружен экдистерон
Шпинат считали полезным всегда, но теперь его польза для спортсменов подтверждена научными исследованиями. Открытие сделали ученые Свободного университета…
July 09, 2019
0 Комментарии Лика
Планируйте перекус заранее
Интервал между приемами пищи должен составлять 4 часа. Если его не соблюдать, вы почувствуете непреодолимое желание съесть что-нибудь вредное и в больших …
July 09, 2019
Лика
-35% НА БЕГОВУЮ ОБУВЬ HOKA ONE ONE
Бегаешь? Тогда ты знаешь, что в HOKA ONE ONE выигрывают ультрамарафоны и сложные дистанции. Репутация бренда в профессиональном беговом мире на столько вы…
February 04, 2019
0 Комментарии Лика
Живая вода. Как приготовить?
Вы знаете, что щелочная вода — это подарок природы? Совершенно справедливо ее называют «живой».
Такая вода может быть естественной, артезианской, а.
..
Какой глютамин лучше — таблетки, капсулы или порошок?
Второй важный, после дозировки фактор, который также обязательно стоит учитывать, выбирая препарат глютамина – транспортная система. Вы предпочитаете таблетки, капсулы или порошок? Тогда учтите, что лучше всего себя показывает L-глютамин в свободно форме. А вот учитывая тот факт, что эта аминокислота нестабильна, протеиновых батончиков и готовых коктейлей, содержащих данное вещество, лучше избегать.
Второй важный, после дозировки фактор, который также обязательно стоит учитывать, выбирая препарат глютамина – транспортная система. Вы предпочитаете таблетки, капсулы или порошок? Тогда учтите, что лучше всего себя показывает L-глютамин в свободно форме. А вот учитывая тот факт, что эта аминокислота нестабильна, протеиновых батончиков и готовых коктейлей, содержащих данное вещество, лучше избегать.
Вы все же предпочли батончик или готовый напиток?
Тогда ищите в нем глютамин в виде пептидных молекул, например глицил-L-глютамин гидрат, L-аланил-L-глютамин или прочие ингредиенты, которые обозначены, как глютаминовые пептиды.
Главное – помнить, что глютамин в таких пептидных молекулах содержится на примерном уровне в 65-70%.
Иными словами, в 10 г глютаминовых пептидов будет всего 6,5-7 г глютамина. Основываясь на этом, подбираем подходящую дозу. До 90% глютамина, вне зависимости от его формы, будет элиминировано еще на этапе пресистемного метаболизма. Следовательно, только малая доза из принятой аминокислоты проходит через печеночный барьер. Большую же часть вещества «конфискуют» иммунные клетки и энтероциты из гастроинтестинальной системы.
Лучше отказаться от приема добавок, которые содержат аKIC-глютамин (альфа-кетоизокапроил-глютамин) или N-ацетил-L-глютамин (внимательно, не спутайте с N-ацетил глюкозамином). Оба этих соединения стабильны, однако полученные исследования указывают на то, что они являются для глютамина далеко не лучшей транспортирной системой.
Каждый современный производитель позиционирует собственный продукт, как оптимальное решение, представленное на рынке.
Практика показывает, что вообще очень сложно выделить действительно лучший глютамин. Идеальная добавка должна, во-первых, соответствовать индивидуальным потребностям, режиму отдыха и тренировок, питания. Оптимальный глютамин – это всегда результат взвешенных решений и кропотливого подбора.
|
|
|
|
Глютамин в капсулах
Самая удобная в использовании, транспортировке и хранении форма. Единственный минус — малая площадь абсорбционной поверхности, которая провоцирует низкий уровень усвоения. Перед использованием не требует приготовления. |
Глютамин в порошке
Первая, в историческом плане, форма. Поступая в организм спортсмена, как раствор, отличается более высокой скоростью усвоения. Требует приготовления перед употреблением: нужно смешивать с соком, молоком, водой или иной жидкостью. |
Если говорить о составе, то все препараты на основе глютамина принято делить на комплексные и «чистые». Первые содержат другие аминокислоты (также и BCAA), иммуностимуляторы (витамин С), анаболические витамины (витамины В-группы). Главная направленность воздействия определяет конкретный состав.
Обычно не возникает никаких проблем с поиском того места, где можно купить глютамин. Мы предлагаем спортсменам самый широкий выбор спортивного питания, в общем, и препаратов глютамина, в частности. Мы внимательно проверяем качество реализуемой продукции и предлагаем клиентам исключительно высокоэффективные спортивные добавки. Остановите свой выбор на нашем сайте!
Вернуться к спискуКоличество голосов:
Вы уже проголовали!
Ваш голос учтен!
Средний рейтинг 0 / 5
Когда лучше всего принимать глютамин?
Глютамин становится все более популярной добавкой для тех, кто посещает тренажерный зал.
В этой статье мы обсудим, что такое глютамин и когда лучше всего его принимать, чтобы максимально использовать его преимущества.
Что такое глютамин?
Глютамин или L-глютамин — одна из многих аминокислот, являющихся строительным материалом для белков. Глютамин обычно содержится в больших количествах в кровотоке и способствует выработке азота. Поскольку глютамин считается незаменимой аминокислотой, это означает, что он должен потребляться с пищей, поскольку наш организм не может производить глютамин самостоятельно.
Зачем нужен глютамин?
Когда мы тренируемся, нашему телу требуется энергия, которую нужно использовать и расходовать, чтобы продолжать тренироваться с той интенсивностью, с которой мы работаем. Когда мы тратим энергию на тренировку, мы также в конечном итоге используем глютамин в нашем организме просто для наращивания мышечной массы и восстановления после тренировки. Однако, поскольку большинство людей получают глютамин только с пищей, многие тяжелоатлеты часто не потребляют достаточное количество глютамина, которое требуется их организму для достижения максимальной производительности.
Многие исследования показали, что прием глютамина после тренировки с протеиновым коктейлем после тренировки или просто сам по себе помогает предотвратить использование мышц в качестве энергии и продолжает использовать углеводы, даже когда вы находитесь на низкоуглеводной диете. истощенное состояние. Принимая глютамин во время или после тренировки, вы предотвратите разрушение мышечной ткани в организме, которая будет использоваться в качестве энергии, и позволите поддерживать большую мышечную массу.
Когда следует принимать глютамин?
Принимая глютамин после тренировки, вы также помогаете увеличить выработку природного гормона роста или человеческого гормона роста в организме. Это большое преимущество, потому что более высокие уровни гормона роста приводят к увеличению мышечной ткани, уменьшению жировых отложений и увеличению метаболической активности в нашем организме.
Когда это произойдет, уровень инсулина будет снижен, что означает, что будет израсходовано меньше сахара.
Это огромное преимущество для всех, кто страдает диабетом, поскольку поддержание высокого уровня сахара в крови важно для повседневных функций. Если вы диабетик и у вас низкий уровень сахара в крови, может возникнуть множество проблем. Глютамин является отличной добавкой для любого человека, страдающего от чувствительности к инсулину или имеющего осложнения, связанные с поддержанием уровня сахара в крови на регулярной основе.
Сколько глютамина мне следует принимать?
Я настоятельно рекомендую всем, кто рассматривает возможность приема добавок с глютамином, регулярно принимать его во время или после тренировки. Когда дело доходит до того, сколько нужно принимать, вы будете удивлены, узнав, что вам вообще не потребуется много.
Где-то между 2-6 граммами глютамина после тренировки считается идеальной дозой, чтобы помочь восполнить количество, которое было израсходовано во время тренировки. Также вполне приемлемо потреблять большее количество глютамина после тренировки, учитывая тот факт, что если вы потребляете большое количество глютамина, что приводит к избыточному количеству, организм либо израсходует его, либо просто выведет.
Это означает, что вам не нужно беспокоиться о потреблении слишком большого количества глютамина после тренировки.
Если вы хотите принимать глютамин до и после тренировки, это будет идеальной рекомендацией для всех, кто хочет добавить эту добавку в свой рацион. Тем не менее, это не обязательно, и простое потребление глютамина в количестве около 2-6 граммов после тренировки будет более чем достаточно для тех, кто хочет сохранить сухую мышечную массу, предотвратить потерю мышечной массы после тренировки и помочь поддерживать надлежащий уровень глюкозы в крови в пределах нормы. тело.
Итак, после тренировки вы должны потреблять 2-6 г в течение 20 минут. Если вы покупаете глютамин в виде порошка, его очень легко смешивать с сывороточным протеиновым коктейлем после тренировки.
Возьмите домой сообщение
Надеюсь, прочитав эту статью, вы лучше понимаете, что такое глютамин и как он может помочь вам в тренировках. Вы также должны знать, когда лучше всего принимать его.
После тренировки самое благоприятное время для приема глютамина для улучшения восстановления и роста сухой мышечной массы. Если вы еще не принимаете глютамин, я бы порекомендовал попробовать его и посмотреть, есть ли у него какие-либо преимущества для вашего тела и целей тренировок.
L-глютамин 800 мг 250 капсул
Клиенты также просмотрели
+ Добавить в корзину Товар добавлен
Детские вегетарианские капсулы Multi-Vi-Min® 150
Маленькая капсула (размер 3) для легкого проглатывания, подходит для детей и взрослых, у которых проблемы с глотанием капсул. Теперь с витаминами C, K1 и K2, йодидом калия, повышенным содержанием витамина D и…
Сейчас: 19,89 $
+ Добавить в корзину Товар добавлен
+ Добавить в корзину Товар добавлен
Порошок L-глютамина 200 грамм (7,1 унции)
L-глютамин поддерживает развитие энтероцитов, типа клеток, которых много в эпителиальной выстилке желудочно-кишечного тракта.
* L-глютамин также поддерживает запасы гликогена в мышцах, рост…
Сейчас: 65,39 $
+ Добавить в корзину Товар добавлен
+ Быстрое добавление
лактоферрин
Специфический пептид, выделенный из молозива крупного рогатого скота («первое молоко матери») и обладающий свойствами связывания железа. Лактоферрин участвует в биохимических процессах в лимфоцитах и железе…
Сейчас: 131,39–159,49 долл. США
+ Быстрое добавление
+ Добавить в корзину Товар добавлен
TriBiotics® 90 вегетарианских капсул
TriBiotics® содержит сульфат берберина, артемизинин, экстракт семян цитрусовых (из грейпфрута) и скорлупу черного ореха.
Сейчас: 53,99 $
+ Добавить в корзину Товар добавлен
+ Добавить в корзину Товар добавлен
Multi-Vi-Min® 150 вегетарианских капсул
Разработан с низким аллергенным потенциалом. Обновленная классическая формула. Multi-Vi-Min® имеет низкий аллергенный потенциал. Теперь с рибофлавин-5-фосфатом, пиридоксаль-5-фосфатом, 5-МТГФ,…
Сейчас: 43,69 $
+ Добавить в корзину Товар добавлен
+ Быстрое добавление
цитрат магния
Магний в форме цитрата. Магний является кофактором примерно 300 ферментов в организме и действует совместно с кальцием.
Сейчас: 18,99–31,79 долл. США
+ Быстрое добавление
+ Добавить в корзину Товар добавлен
NAC N-ацетил-L-цистеин 120 таблеток
NAC, ацетильное производное L-цистеина, более стабильно, чем L-цистеин, и после всасывания может превращаться в L-цистеин. NAC является естественным источником серы для метаболизма и антиоксидантом…
Сейчас: 40,99 $
+ Добавить в корзину Товар добавлен
+ Добавить в корзину Товар добавлен
L-лизин 500 мг 100 вегетарианских капсул
L-лизин — незаменимая аминокислота, участвующая в абсорбции кальция, образовании коллагена и образовании костной ткани.
* Аминокислота в свободной форме, высокой чистоты, хорошо переносится…
Сейчас: 17,19 $
+ Добавить в корзину Товар добавлен
+ Добавить в корзину Товар добавлен
L-тирозин 500 мг 100 вегетарианских капсул
L-тирозин — заменимая аминокислота, предшественник адреналина, норэпинеферина, дофамина и L-дофа. L-тирозин участвует в производстве гормона щитовидной железы и кожного пигмента меланина…
Сейчас: 25,99 $
+ Добавить в корзину Товар добавлен
+ Добавить в корзину Товар добавлен
Экстракт виноградных косточек 90 вегетарианских капсул
Экстракт флавонола проантоцианидина из виноградных косточек, обеспечивающий антиоксидантную активность против пероксильных свободных радикалов.