Как стать самым лучшим: Как стать лучшим в своем деле: советы ученых

Как стать лучшим в своем деле: советы ученых

Когда кто-то ставит перед собой цель стать экспертом в том или ином навыке, в первую очередь на ум приходит фраза «совершенство в практике»: чем больше времени вы посвятите делу, тем большего мастерства сможете достичь. Однако нужно уделять время не только количеству, но и качеству. Предприниматель и финансовый эксперт Эль Каплан (Elle Kaplan) рассказала о принципах так называемой «избирательной практики», эффективность которой подтверждают ученые.

Как стать лучшим в своем деле: советы ученых

Светлана Зыкова

Андерс Эрикссон (Anders Ericsson), профессор психологии и автор книги «Пик: секреты новой науки мастерства» (Peak: Secrets from the New Science of Expertise), на протяжении 30 лет изучал людей, ставших лучшими в том или ином деле – от шахматных гроссмейстеров до лучших музыкантов-виртуозов мира. Его наблюдения идут вразрез с традиционными представлениями. Эрикссон обнаружил, что если вы хотите стать невероятно успешным в чем-то, важно не только и не столько количество проведенных за практикой часов, но и их качество.

Правило, которым пользуются мастера, называется «избирательная практика» – научно обоснованный метод, который поможет вам стать лучшим в том, в чем вы захотите.

Но в чем проявляется эта «избирательность»? Для большинства навыков и умений не все виды практики одинаково полезны. Простое повторение (выполнение одних и тех же действий снова и снова) поможет вам выработать привычку, но не всегда сделает вас лучше.

Бихевиоральный психолог Джеймс Клир (James Clear) солидарен с этой точкой зрения: «Мы часто думаем, что становимся лучше в чем-то только потому, что приобретаем опыт. На самом деле, так мы попросту укрепляем свои привычки, а не развиваемся».

А теперь объясним: суть избирательной практики заложена в ее названии, то есть нужно подходить к делу с определенными намерениями, целями и расчетом.

Каждый ваш шаг должен иметь четкий смысл, вы должны точно знать, чем заниматься в каждый конкретный день, а также как и когда вы достигнете своей цели.

Вот несколько способов ввести избирательную практику в свою повседневную жизнь.

Не бойтесь неудач

«Неудачи позволили мне узнать о себе такие вещи, которые я не смогла бы узнать больше никак».

Джоан Роулинг

В своей речи перед выпускниками Гарварда Джоан Роулинг рассказала, что достигла успеха во многом благодаря избирательной практике. Многие вещи, начиная от выбора классической филологии для обучения в университете и до постоянных попыток раздвинуть горизонты своих возможностей в книгах о Гарри Поттере, обернулись в итоге «неожиданными плюсами неудач» и помогли Роулинг стать тем, кем она сейчас является.

То же самое справедливо и для мира без магии и волшебных палочек: в NY Times обнаружили, что лучшие фигуристы тратят гораздо больше времени на оттачивание прыжков, которые им обычно не удаются, в то время как менее успешные фигуристы уделяют больше времени и сил тренировке уже изученных прыжков.

Фото: megaflopp/Depositphotos

Усвоив мысль о том, что неудачи помогут вам достичь величия, вы сможете перейти к избирательной практике. Вместо того, чтобы снова и снова повторять изученные вами вещи, вы сможете совершенствоваться в том, что удается вам меньше всего.

Растите постепенно

«Наберитесь терпения. Саморазвитие – это очень тонкая материя, это святая земля. Нет способа найти путь короче и срезать».

Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей»

Не пытайтесь научиться всему сразу. Лучше отрабатывайте по одному навыку за раз, так вы постепенно сможете дойти до чего-то большего (и это точно будет того стоить).

Разбейте свою новую цель на сегменты – с чего вам стоит начать, чтобы продолжить свой путь? Вы умеете читать ноты, чтобы играть на только что купленной гитаре? Вы научились правильно разминаться перед марафоном, на который только что записались? Осваивайте дело понемногу, и конечный результат окажется куда солиднее, чем если бы вы схватились за все сразу.

 

Внесите немного разнообразия

Джон Хопкинс (John Hopkins) в своем исследовании обнаружил, что «работа над слегка измененной версией вашей задачи позволит вам учиться быстрее и эффективнее в сравнении с выполнением одного и того же действия несколько раз подряд».

Задумайтесь, как можно разнообразить ваш подход к развитию новых навыков. К примеру, если обычно вы используете карточки, в следующий раз попробуйте более наглядный метод или послушайте подкаст. Так мозгу будет проще обрабатывать и вспоминать новую информацию.

Инвестируйте в тренера

В школе всему нас учили преподаватели – после школы мы шли в секцию плавания, по субботам – на занятия танцами, в понедельник была тренировка по футболу, а в среду домой приходил преподаватель скрипки. По мере взросления мы все больше склонны учиться новому самостоятельно, однако Андерс Эрикссон, основатель учения об избирательной практике, не считает это стремление к независимости логичным.

Фильм «Одержимость»

Если вы хотите достичь в чем-то мастерства, первым делом нужно найти человека, у которого вы сможете учиться. Учитель сможет обеспечить вас такой обратной связью и критикой, какую вы сами обеспечить не сможете. Наставник поможет вам правильно задать цели и ожидания, а также окажется полезен, когда вы все-таки решите, что готовы заниматься самообучением.

Назначайте конкретные цели

На пике своей баскетбольной карьеры Кобе Брайант был в феноменально хорошей форме. Неудивительно, что в прессе активно обсуждали его решение сбросить еще 16 фунтов (7,3 кг) к Олимпийским играм 2012 года.

Эта привычка ставить себе четкие цели, даже находясь на самой вершине, помогла Кобе стать игроком, величие которого признал даже Майкл Джордан.

Даже лучшие специалисты в каждой области не способны показывать класс непрерывно, 24 часа в сутки, семь дней в неделю, 365 дней в году. Однако они постоянно устанавливают для своего развития четкие цели, пусть даже для самых незначительных изменений.

Вот почему каждый месяц, за который я не потерпела ни одной неудачи, я сажусь оценить свой прогресс и задуматься, как попытаться снова раздвинуть рамки возможностей, и советую вам делать так же. Какие-то цели вы сможете достичь за несколько минут, какие-то не покорятся вам никогда. Это нормально. Главное – быть учителем самому себе и стремиться к постоянному развитию.

Нетрудно концентрироваться на тех областях знаний, в которых вы уже сильны. Однако достичь настоящих вершин можно, только если подражать мастерам. Избегая комфорта и стремясь к постоянному совершенствованию, вы сможете по-настоящему реализовать свой потенциал.

Источник

---

Материалы по теме:

Измените свои вечерние часы — и вы сможете достичь всего, чего захотите

Как за 60 дней стать счастливее, здоровее и успешнее

Каждый день становиться на 1% лучше: кайдзен-философия самосовершенствования

Почему упорный труд не приведет вас к успеху

Как стать лучшим в любом деле? | Психология

«Я понял, что лучше всего овладел не тайцзицюань и не шахматами — лучше всего я овладел искусством учиться», — пишет Джош. В своей автобиографии он рассказывает, какие принципы помогли ему стать лучшим в столь разных видах спорта и как каждый из нас может воплотить их в жизнь.

Путь к совершенству

Залог успеха в достижении совершенства — отказ от существования в скорлупе безопасной и статичной посредственности. Помните, прогресс всегда достигается за счет отказа от комфорта и безопасности. Поведение рака-отшельника представляет собой яркий пример рисков, связанных с прогрессом (хоть и без связанных с этим психологических трудностей). По мере того как рак растет, ему требуется раковина больших размеров. Тогда он пускается на поиски нового дома. Если подходящее убежище не удается обнаружить достаточно быстро, наступает драматический момент. Мягкое создание, привыкшее находиться под броней панциря, оказывается в бурном мире, полном хищников, без защиты.

Фаза обучения, приходящаяся на период поиска новой раковины, как раз и порождает ускоренный рост. Судя по моему опыту, успешные люди всегда ставят перед собой цели на пределе возможного, идут на риск в каждой очередной битве и в итоге обнаруживают, что уроки, извлеченные в процессе стремления к совершенству, намного более ценны, чем немедленные трофеи и слава.

Что такое поражение?

Если проигрываете, вам кажется, что кто-то вырвал сердце из вашей груди и растоптал его. Я отнюдь не преувеличиваю. Поражение — жестокая вещь. Здесь кроется серьезная опасность, обнаруживающаяся не сразу, а постепенно. В разных областях деятельности встречается немало людей с философией «главное — процесс, а не результат», использующих ее для оправдания собственного нежелания рисковать нервами и душевным спокойствием. Обычно они притворяются, что результат для них не важен. Они заявляют, что хотят всего лишь научиться чему-то новому, но все это — лишь прикрытие нежелания вступать в противоборство. Разочарование — неизбежный спутник на дороге к славе, и умение его выдержать — и есть суть искусства обучения.

Найдите «мягкую» зону

Тренируясь реализовывать цели, мы учимся использовать любые события для собственной выгоды. Первый шаг в этом направлении — достичь состояния, называемого психологами мягкой зоной. Представьте себе мягкую зону как уровень эффективности вашей деятельности. Вы сконцентрированы на решении текущей задачи. Затем случается нечто непредвиденное. Возможно, звонит босс с необоснованными претензиями или у шедшего перед вами грузовика лопается шина.

Если вы напряжены и все тело сжалось в попытке сохранить концентрацию, значит, вы находитесь в твердой зоне, и обязательным условием продолжения выполнения задачи является содействие внешнего мира. Как сухостой в степи, вы очень хрупки и готовы сломаться под давлением. Этому есть альтернатива: вы спокойны, предельно сосредоточены и явно расслаблены; сохраняете безмятежное выражение лица, но внутри бушуют потоки сознания. Мягкая зона отличается гибкостью, как пучок травы, который гнется от маленького ветерка, но способен пережить порывы урагана.

«Жизнь подобна хождению по бревну»

Жизнь честолюбивого человека подобна хождению по спортивному бревну. У ребенка нет страха, нет боязни падения. Бревно кажется широким и надежным, а детская беспечность подталкивает к творческим изысканиям и помогает быстро учиться. Вы можете прыгать, кувыркаться, и любовь к открытиям гонит вас к новым свершениям. Если вдруг упадете — ничего страшного, просто встанете и вернетесь к своему занятию. Но чем старше вы становитесь, тем лучше понимаете, что можно получить травму.

В то время как ребенок старается сделать бревно своей игровой площадкой, подверженные стрессу люди склонны превращать его в натянутый канат. Стоит чуть-чуть поскользнуться, и это уже катастрофа. Внезапно оказывается, что можно все потерять, канат натянут над огненным кратером вулкана, от вас ждут все более замысловатых трюков. То, что когда-то казалось простым и легким, превращается в кошмар.

Ключевым аспектом высокоэффективного обучения является способность воспитать в себе оптимистическую компетентность, которая с успехом заменяет игривую беспечность в старшем возрасте.

Учитесь новому через противоположное

Это напоминает метод даосских наставников, которые любят говорить «учись этому через то» или «изучай твердое с позиций мягкого». В большинстве рутинных ежедневных событий можно проследить тонкую связь между противоположностями.

Вспомните о том, как часто вы не можете понять, что на самом деле значит для вас тот или иной человек, пока он не уйдет. Частота ударов сердца дает представление о том, насколько сильной была любовь. Представьте себе, насколько приятно, наконец, ходить на своих ногах после того, как долгое время был прикован к костылям. Ничто лучше болезни не дает нам почувствовать цену здоровья. Кто больше ценит воду, чем человек, умирающий от жажды в пустыне? Человеческий ум склонен оценивать вещи друг относительно друга. Используйте это.

На каком вы уровне?

Существуют четкие различия между тем, что требуется для того, чтобы выступать на мало-мальски пристойном уровне, по-настоящему хорошем уровне, стать одним из лучших и стать первым. Если вы хотите отсидеться где-нибудь в середине, то лимит на ошибки у вас достаточно высок. Можно впасть в депрессию, если вас уволили, а потом целыми днями слоняться по квартире, ожидая звонка с новым предложением работы. При таком мировоззрении люди воспринимают травмы как отступления на предыдущие позиции, а с этим можно справиться или преодолеть.

Если я хочу быть лучшим, то должен рисковать тогда, когда другие избегают риска, извлекать уроки и учиться в любой ситуации использовать неблагоприятную ситуацию к своей выгоде. Чтобы попасть на самый верх, требуется увлеченность и ищущий склад ума. Такие люди воспринимают препятствия как дополнительный толчок к новым поискам и обучению чему-то новому. Они только укрепляют решимость. Любую травму или потерю легче пережить, если не сдаваться.

Реальность отличается от голливудских фильмов

Нельзя наперед просчитать важные состязания, приключения или любовь. Единственное, на что твердо можно рассчитывать, — на очередной жизненный сюрприз. Не важно, сколько сил мы потратим на то, чтобы подготовиться к неожиданностям; когда они придут, мы все равно окажемся неготовыми. Возможно, это случится в неблагоприятных и неспокойных условиях. И нам покажется, что весь мир ополчился на нас. Именно в этой ситуации надо действовать намного эффективнее, чем мы могли представить.

Самое главное — готовиться так, чтобы оставалось место для вдохновения, чтобы можно было заложить основы для творчества даже под самым жестким давлением. Мы не только должны научиться быть готовыми ко всему во время ожидания — нам это должно нравиться. Потому что ожидание — это не просто ожидание, это и есть наша жизнь.

Не бойтесь стать лучше. Не бойтесь быть лучшими.

По материалам книги Джоша Вайцкина «Искусство учиться».

Как стать самым лучшим сотрудником, снизив темпы работы

Фото: flickr.com/Alison Lait

Сейчас мы вам объясним, почему стоит немного расслабиться на работе и как это может сделать из вас самого ценного кадра. Трудиться, правда, все равно придется, но очень медленно.

Сегодня уже четверг, а значит, вероятность того, что вы уже не хотите работать с той же бешеной скоростью, что и в начале недели, стремится к бесконечности. Ну и не работайте. Успокойтесь, расслабьтесь, поудобнее расположитесь в офисном кресле, желательно еще и коктейль прихватить. Нет, с коктейлем придется повременить, раз уж еще не вечер пятницы, да и немного потрудиться вам все-таки придется. Но на этом плохие новости заканчиваются, а хорошие заключаются в том, что работать вы можете гораздо медленнее. Благодаря чему вы сможете… нет, не получить звание “тормоз месяца” и отправиться на биржу труда, а, напротив, превратиться в самого продуктивного и ценного работника в компании. Серьезно! Сейчас расскажем, как это работает.

Как не стоит описывать себя на собеседовании В офисе

Как не стоит описывать себя на собеседовании

Меньше ошибок

Чем быстрее вы пытаетесь работать, тем больше суетитесь и неизбежно допускаете кучу ошибок. Это, разумеется, не очень хорошо сказывается на имидже суперработника. К тому же вероятность того, что все, где вы допустили ошибки, придется переделать, тоже достаточно велика. А значит, в итоге ваше желание все успеть как можно быстрее может привести к тому, что вы потратите в 2 раза больше времени на пустяковую задачу.

Меньше ненужной работы

Умеренная медлительность также может избавить вас от ненужной работы. Просто не торопитесь, и часть задач отпадет сама. Например, вы гарантированно сможете избавить себя от общения с чрезмерно суетливыми коллегами и партнерами, которые прекрасно смогут обойтись и без вас, если только включат мозг. Вот вам стандартный пример электронных сообщений, которыми хоть раз докучали и вам.

10:04 Что значит эта фраза, поясните, пожалуйста.

10:07 Пожалуйста, ответьте на мой вопрос! Это очень важно и срочно!

10:09 Почему вы не отвечаете?! Мне срочно необходимо согласовать этот проект, а я не понимаю, о чем речь!

Почему коллеги вас недолюбливают В офисе

Почему коллеги вас недолюбливают

10:11 А, все, я дочитал письмо до конца и все понял. Извините.

Вы просто отошли попить кофе, а человек уже успел создать проблему, немного поскандалить, понять, что проблемы нет, и самоликвидироваться. Начни вы сразу же отвечать — пришлось бы долго что-то объяснять тому, кто просто не умеет читать письма до конца.

Новые идеи

Чем быстрее вы работаете, тем меньше у вас шансов придумать что-то новое и гениальное. В условиях, когда время ограничено, вы можете лишь следовать стандартному алгоритму. А если начать действовать медленнее, то будет время подумать, а там и новые идеи появятся, которые, возможно, помогут сделать рабочий процесс не столь суетливым.

Альтернативные подходы

Кстати, даже если появившаяся у вас в кратчайшие сроки идея будет очень уж хороша, вам в любом случае понадобится время на то, чтобы как следует все проанализировать, проконсультироваться с экспертами и, возможно, обдумать несколько альтернатив. Так что снова придется обойтись без спешки.

Мирное восприятие

Люди привыкли принимать любые изменения в штыки, по крайней мере на первых порах. Так что если вы собрались что-то менять в процессе работы, например, решили убедить босса перейти на свободный график работы, то и здесь придется действовать медленно, обстоятельно информируя босса обо всех преимуществах того, что вы предложили. Будете торопиться и выдвигать ультиматумы — и начальник тот час же пошлет вас подальше. Если изменения касаются коллег или подчиненных, то время на убеждение их в том, что так будет лучше, вам все равно понадобится. Иначе бунт неизбежен. Вас заклеймят как инноватора-тирана и, возможно, даже свергнут.

В общем вы поняли, чем медленнее вы работаете, тем больше у вас шансов выполнять свои обязанности как следует. Главное теперь донести эту мысль до босса. Если он, конечно, достаточно умен, а если нет, то почитайте, что с этим делать.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Как стать хорошим мужем и быть самым лучшим для жены

Счастливая жена, счастливая жизнь, верно? Но как стать хорошим мужем и быть для жены самым лучшим другом, чтобы сделать ее счастливой? Чтобы стать таким нужно понять, что делает мужчину хорошим и даже отличным мужем и главой в глазах женщин.

Выражение «о вкусах не спорят» показывает, что у каждого свое представление о вещах. Поэтому рассмотрим мнение многих женщин о том, какими они видят хороших мужей, чему они отдают предпочтение? Постарайтесь ничего не упустить, прочитав статью до конца. А зная взгляд женщины, мужчине будет легче стремиться к идеалу.

Поверьте, за 25 лет супружества я могу определенно рекомендовать эти 11 советов любому мужчине, который хочет для своей жены быть лучшим мужчиной и мужем. Эта статья будет интересна не только мужчинам, но и полезна женщинам.

Что нужно делать мужчине, чтобы стать для жены хорошим мужем

Первое, что нужно знать мужчине, который хочет быть хорошим мужем — это то, что все меняется. Со временем меняется ваша любимая жена, вы меняетесь, и жизненная ситуация тоже меняется. А поскольку эти изменения происходят без предупреждения, то мужчине нужно постоянно развиваться не просто как мужу, но и как партнеру. Если этого не делать, тогда могут возникнуть проблемы в отношениях.

Но быть хорошим мужем — это не значит подчиняться всем прихотям жены. На самом деле хорошей жене это не понравилось бы. Мудрая жена всегда хочет, чтобы ее муж был верен себе и делал то, что делает его счастливым. Но она вправе ожидать, что муж изменится, когда потребуются изменения, и это правильно.

Причина, по которой мною было написано в названии «стать» вместо «быть», заключается в том, что эта роль постоянно меняется. Работа над собой никогда не заканчивается. Хороший муж или парень всегда будет видеть, над чем нужно поработать в своих отношениях и качествах. Примите это к сведению.

А теперь посмотрим каким качествам мудрые женщины отдают предпочтение.

Сохраняйте романтические отношения

Женщины любят романтику. Каждая жена ждет от брачного спутника хоть немного романтических чувств. Им не нравится, когда мужья эдакие «сухари», всегда ко всему относящиеся только с практической стороны. Что в этом случае можно сделать?

• Назначайте жене свидания. Как бы банально это ни звучало, планирование свиданий действительно помогает. Сделайте это своей привычкой и будьте изобретательны, строя свои планы. Сохраните свою искру и ее восхищение вами, продолжая ухаживать за ней еще долго после вашей свадьбы.
• Раньше вы придумывали, как заставить ее улыбнуться и повеселиться с ней (например, танцы, концерты). Не позволяйте ей думать, что хорошие времена прошли. Неожиданно для нее самой приглашайте жену в кино, ресторан или ее любимые места, оставаясь в ее глазах идеальным мужем и любовником.

Больше о том как вернуть романтику в отношения, вы можете узнать, прочитав статью.

Станьте для жены лучшим другом

Супружеская пара — это гораздо больше, чем просто муж и жена, они лучшие друзья. Вы — партнеры по жизни! Поэтому, когда в вашей жизни происходит что-то важное в первую очередь, обращайтесь к супруге, потому что она ваш самый близкий и дорогой друг. Развивайте такую привычку.

А когда она приходит к вам с какими-то своими переживаниями или радостными известиями, учитесь разделять ее чувства по этому поводу. А если она в чем-то нуждается, помогите ей.

Настоящие друзья внимательно выслушивают друг друга и честны между собой. Вот что вы можете сделать:

• Боритесь со склонностью смотреть в свой мобильный телефон или стучать пальцами по клавиатуре ноутбука, во время разговора
• Не показывайте всем своим видом, чтобы она быстрее заканчивала свой разговор
• Делитесь своими планами, целями и приглашайте ее участвовать в них
• Никогда не обманывайте и не лгите ей

Научившись так себя вести вы будете на пути к ее идеалу. (Советуем узнать женское мнение о том, каким должен быть идеальный муж в отношениях).

Следите за тоном своей речи

Мужчинам следует помнить, что для женщины важны не только сказанные слова, но и как их говорят. Мужья иногда забываются и разговаривают со своими женами, как с коллегами по работе или друзьями.

Слова, которые вы используете во время разговора, имеют значение. Однажды сорвавшееся в гневе оскорбление никогда не останется неуслышанным. Поэтому тщательно продумайте слова, которые выбираете, когда разговариваете с женой.

Спрашивайте себя: поможет ли тон вашего голоса и слова донести вашу точку зрения до жены или это только воспламенит ссору? Если вам хочется сказать что-то, рожденное разочарованием или гневом, тогда возможно, пришло время использовать тайм-аут.

Запомните, честность и открытость жизненно важны в любом браке, но это не значит, что нужно говорить все, что приходит на ум.

Попробуйте быть мягче, говорить нежнее и вас со временем удивит результат. Правильно общаться учатся смолоду, поэтому советую парням прочитать 7 советов, как правильно общаться с девушкой.

Старайтесь быть терпеливыми

Терпение — это понимание того, что нужно изменить, а что терпеть. Вы постоянно растете как муж, а ваша жена постоянно растет в роли вашей супруги. Поэтому будьте терпеливы с ней, как она терпелива с вами. Что вы можете сделать?

Примите недостатки своей жены, не критикуйте их. Помните, что вы не женились на идеальной женщине, так же как она не вышла замуж за идеального мужчину. Вместо того, чтобы пытаться изменить жену, примите то, что делает ее несовершенной.

Отпустите контроль. По словам Брене Брауна, профессора Хьюстонского университета и автора книги «Daring Greatly», нетерпение часто вызвано необходимостью всегда контролировать ситуацию. Чтобы проявлять терпение к жене перестаньте, например, полностью контролировать ее обязанности по дому и досуг.

Учитесь прощать. Любовь и желание прощать могут успокоить мужей, когда они начинают сердиться. Если какая-то привычка жены действует на нервы, тогда напоминайте себе, что вам неприятна привычка, а не сама супруга. Это поможет быть терпеливым.

Чтобы стать хорошим мужем будьте ей опекуном

Забота друг о друге через болезнь и здоровье — это часть ваших брачных обетов, а не то, к чему следует относиться легкомысленно.  Это значит, что ответственность за жизнь и здоровье вашей жены лежит на вас и вы должны проявлять к жене должный уход.

Если ваша жена заболела или нужно позаботиться о каких-то ее потребностях, постарайтесь сделать это как можно лучше. Ваша жена должна знать и чувствовать, что для вас она является самым важным человеком.

Ей нужно быть уверенной, что ее не бросят в болезни или слабости и ваша любовь к ней не остынет. Она должна быть в состоянии зависеть от вас, а вы должны быть достаточно серьезными, чтобы не подвести ее.

Запомните, жена должна быть в состоянии зависеть от вас, а вы должны быть достаточно серьезными, чтобы не подвести ее. Тогда жена никогда не забудет того, что вы сделали для нее, когда она зависела от вас. (Для вдохновения прочитайте статусы и цитаты про мужа, который для женщины всегда остается надежной опорой).

Дарите любимой подарки

Каждая женщина любит получать подарки. Но большинство мужей, как правило, медлительны на дарение, поскольку это требует времени, денег и усилий. Хуже всего то, что мужья дарят подарки только на ожидаемые дни. Конечно, женщины рады таким подаркам, но в душе воспринимают их как дешевую попытку откупиться от супруги.

Ожидаемые подарки автоматически обесценивает сам дух или принцип дарения — оказать любящее внимание к тому, кто тебе симпатичен.

Отсюда вывод: если хотите быть в глазах жены всегда хорошим мужем, тогда возьмите себе за правило дарить ей цветы и подарки либо делать красивые комплименты о ее красоте не только на праздники, а просто так, чтобы сделать приятно.

Сделайте отношения с женой своим главным приоритетом

Вам не нужно все время пока вы на работе или с друзьями думать о жене. Расстановка приоритетов означает, что каждое решение, которое вы принимаете в своей жизни, должно приниматься на основе того влияния, которое оно окажет на ваш брак. Что вы можете сделать.

1. Учитесь быть внимательным к чувствам, настроению и внешнему виду своей жены. Говорите ей, насколько она хорошо выглядит, особенно при других. Старайтесь замечать новую прическу, новое платье супруги. Запомните, если женщина чувствует, что мужчина ею не восхищается она будет менее отзывчивой.
2. Также не забывайте особые дни совместной жизни, например, день свадьбы, знакомства.
3. Всегда замечайте, что жена старается делать для вас, не воспринимайте это как должное.

Хорошие мужья, как правило, не самые красивые мужчины, но они должны быть настолько хороши, чтобы жены считали их самыми лучшими.

Показывайте жене, что она — самый ценный и желаемый для вас человек

Ваша жена хочет быть уверенна, что для вас она ценнее друзей, родственников или работы. Ей хочется чувствовать, видеть и знать, что она самая желанная женщина в жизни своего мужчины. Ей хочется играть значимую роль в вашей жизни, а не только быть кухаркой, домработницей, воспитателем. Как вы можете показать, что цените её?

1. Заставьте ее почувствовать себя особенной. Для жены нет ничего приятнее, когда муж ее балует.
2. В ваших отношениях никогда не должно быть никаких «если» или «но». Вы должны быть открытыми и доступными для своей супруги.
3. Еще один способ показать это — обнимите ее или поцелуйте в щеку посреди оживленной улицы и посмотрите, как ее щеки покраснеют от неожиданности и удовольствия.
4. Если кто-то оскорбляет вашу жену, защитите ее. Показывайте всем, что поддерживаете свою жену и не терпите неуважения к ней. Никогда не миритесь с тем, если кто-то оскорбляет вашу жену или подшучивает над ней.
5. Выразить признательность можно так же просто, как сказать «пожалуйста» и «спасибо». Добавьте эти проявления признательности в свои ежедневные разговоры с ней.

Никогда, не «воспитывайте» жену на публике

Если мужу нравится публично воспитывать «строить» других, пусть заведет себе собаку. Но пусть избегает наставлять, таким образом, свою супругу. Это очень унижает и оскорбляет женщину. Ей невероятно неудобно и стыдно за себя перед другими людьми. В результате это отрицательно скажется на ее отношении к мужу.

Поэтому недоразумения или женские ошибки лучше спокойно обсуждать дома, наедине.

Чтобы стать хорошим мужем, не делите обязанности

Желая сделать любимую жену счастливой, воздержитесь быть принципиальным в распределении домашних обязанностей. Не стоит оправдываться, считая, что «не мужское это дело» помогать жене в ее домашних обязанностях.

Даже если вам не нравится эта идея, но это часть жизни, и женщины, как правило, выполняют непропорционально много работы по дому. При этом многие жены боятся поднимать эту тему, опасаясь, что это вызовет мужское негодование.

Поэтому для успешного брака просто необходимо уметь подставить свое мужское плечо, помогая супруге в ее домашних хлопотах. Всегда помните важную мысль, что ваша жена — не ваш сотрудник, она — ваш партнер и любовь всей вашей жизни. Относитесь к ней как к таковой и не думайте, что она с радостью уберет за вами.

Искренне интересуйтесь дамой своего сердца

Жены любят, когда мужья искренне интересуются их планами, целями, интересами. Им нравится, когда мужья хотят понять их внутренний мир, чтобы в чем-то поддержать, помочь, подсказать. Поэтому интересуйтесь увлечениями и хобби супруги, а если возможно, то и сами принимайте в них участие, хотя бы потому, что это нравится ей. Тогда она будет чувствовать себя нужной вам женщиной.

Как вы заметили качества хорошего мужа и женские предпочтения не так уж сложны. Было бы желание следовать этому описанию.

Почему мужчинам кажется, что трудно угодить женщине и быть таким мужем

Одна из причин, почему трудно стать хорошим мужем в том, что женское представление о мужском идеале будет резко меняться на протяжении всей семейной жизни. Вначале женщине нужен страстный любовник с красивой внешностью, но спустя годы совместной жизни ее стереотипы меняются. Теперь хорошим мужем она считает внимательного, чуткого, мягкого мужчину.

Качества, которые действительно помогают мужчине стать мужем по сердцу супруги, вероятно, различаются у каждой женщины. Но есть качества которым все женщины отдают предпочтения и хотят видеть в своем мужчине. Их мы и обсудили. Когда супруг проявляет эти качества, тогда он станет для своей жены самым лучшим и желанным.

Последнее слово

Одно исследование, в котором женщин спрашивали, каким самым важным качеством должен обладать муж, чтобы с женской точки зрения считаться хорошим, показало:

• Уважение к мнению женщины — 41%
• Финансовое положение — 38%
• Отдавать приоритет семье, а не работе и друзьям —33%
• Быть хорошим отцом —27%
• Ответственность —25%
• Интересоваться жизнью жены —25%

Как видно женщины не столь требовательны и любой муж, захотев, может стать для своей супруги идеальным мужчиной, главенству которого она с радостью будет подчиняться.

А каково ваше мнение: как стать хорошим мужем для своей жены? Поделитесь своими предпочтениями в комментариях.

Как стать самым лучшим мужем или любовником — видео

Психолог Алена Никольская — человек, который может найти пару любому, уверена, что каждому мужчине хочется быть супергероем для своей любимой, номером один. И это не так сложно как кажется — достаточно запомнить пять простых правил и регулярно их применять.

1. Защита и забота

Вы должны быть защитником, с вами женщина должна чувствовать себя как за каменной стеной. И это касается и финансовой сферы. Нет, не пугайтесь, вы не обязательно должны зарабатывать миллионы — достаточно понимания, что если что-то случится, вы всегда будете для семьи финансовой опорой: сможете вырастить детей, дать им хорошее образование, качественный уровень жизни. Свозите в отпуск, подстрахуете, если случится беда.

2. Внимание

Женщине важно, чтобы вы уделяли ей внимание, могли выслушать, когда она перегружена важными эмоциональными переживаниями, когда ей нужна поддержка. Поэтому иногда просто закройте рот на замок и дайте женщине поговорить. Иногда нам — девочкам — нужно просто выплеснуть эмоциональный накал.

3. Женщина должна чувствовать себя женщиной

Будьте галантными, помогайте женщине в элементарных вещах — надеть пальто или шубку, отодвинуть стул, когда она хочет присесть. Подавайте ей руку, говорите комплименты. Любой женщине, вне зависимости от ее социального статуса, хочется быть принцессой, о которой заботится тот самый принц на белом коне.

4. Будьте хорошим отцом

Вы не обязаны любить детей своей любимой от предыдущего брака, но быть им хорошим другом и защитником обязаны. Только благодаря тому, что вы настоящий друг ее детям, женщина готова будет пойти на многое.

5. Интим

Даже если вы в возрасте иди еще какие личные обстоятельства не позволяют вам заниматься любовью с вечера до утра, точно уж на поцелуи и объятия всегда можно найти ресурсы. Обнимайте, целуйте свою женщину. Для девочек секс — это не только интимный акт, а возможность почувствовать себя желанной. Прикосновение и легкое объятие дает эту самую возможность почувствовать себя любимой.

 

10 способов стать лучшим в любом деле

Практические и проверенные рекомендации из книги «Искусство учиться» Джоша Вайцкина о том, как стать лучшим в любом деле, которые полностью изменят ваше мировоззрение к жизни в целом

Автор Клубер На чтение 8 мин. Просмотров 3.5k. Опубликовано 16.09.2014

Для того чтобы стать лучшим в любом деле, нужно перенимать опыт успешных людей. Советы из книги “Искусство учиться” Джоша Вайцкина помогут полностью изменить свое мировоззрение и жизнь в целом. Все книги американца являются автобиографическими, именно поэтому они содержат практические, проверенные рекомендации.

Джош Вайцкин – удивительный человек. Стремление к успеху он вырабатывал с детства. В возрасте 9 лет он стал чемпионом по шахматам, к 28 годам обрел первенство в китайском боевом искусстве тайцзицюань. Весь секрет успеха, по словам Джоша, таится в умении учиться. Изучайте и вы советы Вайцкина, внедряйте их в свою жизнь, и вы всегда и во всем будете лучшими!

1. Путь от посредственности к совершенству

Хотите достичь совершенства? Откажитесь от посредственности. Ваше существование в безопасной и комфортной скорлупе не позволит вам сделать шаги к улучшению. Путь к успеху невозможен без препятствий, без раскола крепко сжимающих створок скорлупы, в которую вы сами себя и загнали.

Для того чтобы понять, что ожидает вас на пути к прогрессу, вспомните рака-отшельника. По мере своего роста он уже не сможет умещаться в маленькой раковине. Волей-неволей ему придется вылезти из надежного панциря и отправиться на поиски более просторного нового. Впереди – столько опасности и неизвестности, но необходимость лучшей жизни стирает все препятствия, нерешительность и страхи.

Во время поиска происходит фаза обучения, способствующая развитию. Состоявшиеся успешные личности начинают с расстановки целей в рамках возможного. Добиваясь желаемого, нередко приходится идти на риск, изменять свои жизненные устои и правила. Но в итоге вы будете приятно удивлены осознанием того, что только на пути к совершенству вы получили самые бесценные уроки. Их нельзя даже сравнивать с легкими трофеями, полученными без боя.

2. Научитесь держать удары поражений

Ощущение проигрыша можно сравнить с растоптанным сердцем. В такие моменты приходит ощущение разочарования, боли и сильнейшего опустошения. Независимо от сферы деятельности, борьба является неизбежным этапом к достижению славы. Многие любители легких путей придерживаются обманчивого мнения: важен не выигрыш, а само участие.

Согласитесь, это ведь только оправдание собственной нерешительности, неуверенности в своих силах. Зачем рисковать душевным спокойствием ради призрачного выигрыша? Если вы относитесь к таковым людям, предпочитаете притворяться, что результат вам не важен, поймите одну важную истину – разочарование неизбежно будет появляться на пути к достижению цели. Все что вам нужно – научиться его достойно выдерживать. Только в этом случае вы из негатива сможете черпать бесценный опыт обучения.

3. Научитесь находить во всем свою «мягкую» зону

В ходе реализации своих целей нужно научиться находить личную выгоду в каждом событии. Главное здесь – пытаться достичь так называемой «мягкой» зоны. Это своего рода уровень вашей эффективности в период возникновения непредвиденных ситуаций. Все ваше внимание уделено решению конкретной задачи, но вдруг что-то случается. Какова ваша реакция?

При таких обстоятельствах человек может находиться в «твердой» или «мягкой» зоне. В первом случае, ощущается сильное напряжение, вы будете пытаться сохранить прежнюю концентрацию внимания на своем задании, но, чтобы его выполнить, уже не обойтись без окружающей помощи. Под сильным давлением можно легко сломаться.

Альтернативным вариантом станет «мягкая» зона, в которой сосредоточенность граничит с расслабленностью. Пусть внутри вас будет буря, но внешне останется прежняя безмятежность. Обучиться гибкости – это искусство выживания в сложных ситуациях.

4. Обучитесь адекватно воспринимать ситуации

Осознав важность сохранения ясности мышления и силы духа после поражений, вы постигнете один из важнейших уроков жизни. Конечно же, это сложно. Тем не менее, многократное повторение ошибок обязательно влечет за собой цепную реакцию разрушительной мощности. После совершения ошибки зона комфорта будет утеряна, останется только смятение.

Попробуем визуализировать ситуацию с помощью двух стремящихся друг к другу линий. Первая – время, вторая – степень нашего восприятия ситуации. Если происходящее оценивается адекватно, восприятие будет находиться на одном уровне со временем. Во время совершения ошибки происходит поразительный разрыв между линиями времени и восприятия. Попросту говоря, мы остаемся на месте вне зависимости от непрерывного движения времени. Вместо адекватного настоящего мы остаемся в прошлом. Научитесь не задерживаться на негативных моментах, идите в ногу с будущим.

5. Избавьтесь от страха падения

Замечали ли вы, что жизнь нередко напоминает хождение по спортивному бревну? Обращали внимание на бесстрашие ребенка перед падением? Такая детская беспечность может стать отличным примером. Помните, вы можете открывать для себя новые свершения, а каждое падение отнюдь не будет катастрофическим. Упав, вы вновь встанете и продолжите свой путь.

Единственный момент – с годами мы все больше осознаем возможность получения травмы. И там, где ребенок видит устойчивое бревно, мы часто замечаем только натянутый канат. Шаг в сторону – катастрофа. Поскользнувшись, кажется, что можно потерять все. Ранее легкие движения превращаются в настоящий ужас. Особенно это ощущается людьми, подверженными частым стрессам.

Воспитание оптимистической компетентности, в полной мере заменяющей детскую беспечность, позволит вам выработать устойчивую позицию перед движением по «бревну».

6. Обучение через призму противоположного

В аспекте даосизма просматривается позиция изучения «твердого с позиций мягкого». Ежедневно мы можем прослеживать тонкую грань между противоположностями.

Какое чувство охватывает человека после того, как он длительное время передвигался на костылях, и, наконец, встал на ноги? Только после перенесенной болезни и успешного выздоровления мы начинаем ценить свое здоровье.

Мы не ценим то, что имеем. Только для того, кто погибал от жажды в пустыне, будет бесценным каждый глоток свежей воды. Наш ум оценивает вещи относительно друг друга. Используйте это в своей жизни.

7. Вы можете разрешить себе не быть героем

Не ждите, что окружающие будут интересоваться ценой ваших усилий к достижению целей. Не обязательно быть героем. Вспомните Майкла Джордана. Он принес выигрыш своей команде, взяв на себя ответственность в последние минуты матча. Всего за несколько минут ему удалось сделать больше точных бросков, чем кому-либо другому за всю историю НБА. Тем не менее, Джордан на последней минуте промахивался чаще, чем остальные игроки за всю игру. Славу ему принесли не точность и мастерство, а готовность сделать невозможное для победы своей команды.

Сколько внутренних волнений он пережил после проигрыша Chicago Bulls? После того, как 20 000 болельщиков остались шокированными и разочарованными. Но Джордан не опустил голову, он гордо и достойно продолжил свой путь к баскетбольной славе.

8. Определите на каком уровне вы находитесь

Некоторые из нас живут мало-мальски пристойно, другие – достаточно неплохо. Есть и те, кто всегда лидируют. Все эти уровни различны между собой. Переход на новый этап требует приложения особых усилий. Хотите занять место посредине? Тогда у вас будет достаточно высокий лимит ошибок. В таком случае каждая неудача будет восприниматься как отступление назад. Справиться и преодолеть это возможно.

Что же делать, чтобы стать лучше других? Нужно рисковать там, где другие отступают, использовать каждую неблагоприятную ситуацию в своих целях, извлекая из нее очередной жизненный урок.

Если же вам импонирует первенство во всем, обязательными условиями станут аналитический, искательский ум и сильная увлеченность. Для таких людей каждое препятствие становится дополнительным толчком к действиям, к поиску выхода, к укреплению решимости перед преодолением более сложных преград. Не сдаваясь, можно пережить любые трудности.

9. Доверьтесь своей интуиции

Большинство людей сталкивается с проблемами, выход из которых находится на подсознательном уровне. Так, первое впечатление почти всегда бывает наиболее верным. Даже если для проверки своих интуитивных способностей потребуется несколько лет, вы будете поражены результатами.

Интуиция – это безошибочный компас человека. Это мост, граничащий с сознанием и подсознанием. Мы не способны повлиять на интуицию, но, установив с ней контакт, можно заполучить неисчерпаемый источник творческой энергии.

10. Установите грань между голливудскими фильмами и собственной реальностью

Мы не можем просчитывать наперед новые любовные отношения, важные моменты и новые приключения. Впереди ждет немало жизненных сюрпризов. Независимо от того, сколько усердий вы приложите к подготовке по преодолению неожиданных препятствий, вы все равно не будете готовы. Действовать придется эффективно, порой не по намеченному плану, а по ситуации.

Главное – подготовить основу для решения проблем, оставив место для творческих, нестандартных, креативных идей, эффективных даже в условиях жесткого давления. Не стоит проводить жизнь в ожидании чего-то, нужно жить и действовать сейчас!

10 советов от Джоша Вайцкина – это только начало к вашему совершенствованию. Откройте для себя книгу «Искусство учиться», и ваша жизнь перевернется с ног на голову. Помните, важно не только получать бесценную информацию, но и внедрять ее в свою жизнь.

Начинайте действовать немедленно! Не бойтесь быть лучшими во всем!

Читать отрывок из книги
Подробнее о книге (сайт издательства)
Купить и скачать электронную книгу

Новое видео:

Как стать лучшим студентом | Научный Центр

Для студента первого курса учеба может показаться самым трудным процессом в жизни. Осмыслить «как правильно учиться» чтобы не пасти задних во время учебы и быть наравне с лучшими значительно облегчит общий процесс учебы.

1. Как все отличники, Вы должны в первую очередь научиться быть внимательными. Во время лекций старайтесь записывать всю основную информацию, которую дает преподаватель и даже если Вы что-то не поняли, поднимите руку и задайте вопрос. Чем больше вопросов Вы будете задавать, верьте или нет, тем умнее Вы будете. Разговаривая с друзьями и играя на мобильном телефоне Вы определенно ничего не запомните! Так что будьте всегда внимательными и слушайте преподавателя.

2. Время от времени просматривайте материал, который Вы записывали на лекциях.

3. Уделяйте больше времени на проблемные вопросы, которые Вы не понимаете. Попросите сокурсника или преподавателя объяснить Вам этот вопрос более подробно. Запомните, повторение еще никому не навредило.

4. Выполняйте домашние задания. Учителя дают задание на дом не просто так. Это для того, чтобы Вы закрепили пройденный материал. Планируйте свободное время для выполнения домашней работы. Не стоит спешить, проверяйте и еще раз проверяйте выполненное задание чтобы все было сделано аккуратно. Если Вы действительно хотите стать успешным студентом и быть лучшим, Вам необходимо смирится с вещами которые кажутся несправедливыми. Делать домашнее задание не так уж и сложно. Следует помнить, что так Вы воспитываете в себе полезные привычки.

5. Будьте всегда готовы. У вас должно быть всегда все необходимое под рукой во время урока. Не забывайте брать с собой книги, журналы, ручки, карандаши, домашнее задание и остальное, что Вам понадобится на уроке.

6. Будьте всегда организованными. Организованность — очень важная черта в учебе. Если Вы самоорганизованы, то Вы на одном шаге впереди к успеху. Держите отдельный ящик или папку для каждого предмета. Помечайте разными цветами папки.

7. Учите, учите и еще раз учите. Очень хорошо готовится к тестам заблаговременно. Составляйте план. Если Вас приглашают на какое-либо мероприятие, то постарайтесь от его отказтьася или предупредите, что Вы рано уйдете. Однако могут быть внештатные ситуации, когда Вам обязательно придется остаться. В таких случаях Вам поможет Ваш организованный план учебы, где Вы должны будете выделить день для подготовки. Всегда используйте свое свободное время с пользой.

8. Больше читайте. Если Вы не сильно увлекаетесь чтением и никогда этого не делали, то начните с малого. Вы можете этого и не замечать, но читая более сложные книги Вы будете увеличивать свой словарный запас. Это Вам поможет при написании курсовых и дипломных работ в будущем. Также если у Вас будет большой словарный запас, то Вы сможете легко писать сочинения и эссе.

9. Не откладывайте на потом. Старайтесь выполнять рутинные задания вовремя. Ограничте себя от компьютера, телефона и других предметов, которые отвлекают от учебы. После уроков прочтите заново пройденный материал и решите несколько задачек, чтобы закрепить материал.

Хотите стать лучшим в своем деле? Прочтите это

Неважно, насколько хороша ваша стратегия, если вы не умеете делать то, что делаете, эта стратегия далеко не уведет вас.

Как сказали Джейсон Фрид и DHH: «Многие гольфисты-любители думают, что им нужны дорогие клюшки. Но важны именно качели, а не клюшка. Дайте Тайгеру Вудсу набор дешевых клюшек, и он все равно уничтожит вас».

Когда вы уверены в том, что делаете, и четко понимаете, куда идете, правильная стратегия даст о себе знать.Следовательно, когда ваше «почему» будет сильным, вы поймете, «как».

Как происходит из почему. А не наоборот.

Если вы ищете, как добиться успеха, вы все делаете неправильно. Вы делаете это по неправильным причинам. И вам придется постоянно искать следующий участок земли, чтобы найти золото.

Открытое поле из наполовину выкопанных ям в трех футах от золота.

Если вы знаете, чего хотите и зачем это делаете, вас не беспокоит «золото».«Ваша безопасность — внутренняя. Вас не беспокоят результаты, потому что вы уже знаете, что они придут.

Для вас на самом деле никогда не было награды. невозможно. Насчет того, чтобы никогда не останавливаться.

Уберите все внешнее, и вы по-прежнему будете продолжать с той же интенсивностью, что и всегда. Дать вам все? -? славу, деньги, что угодно?

Вот как стать лучшим в своем деле:

1.Работайте над собой, а не над своей работой

«Работайте усердно на своей работе, и вы сможете зарабатывать на жизнь. Работайте над собой, и вы сможете заработать состояние»? -? Джим Рон

Ваша работа — это ваше отражение. Если вы не получаете желаемых результатов, перестаньте искать лучшие стратегии.

Являетесь ли вы в настоящее время тем человеком, который привлечет уровня успеха, к которому вы стремитесь? Ваши внешние условия — это отражение вашей внутренней реальности. Как сказал Джеймс Аллен, Ваши обстоятельства открывают вас самому себе.

Где вы сейчас находитесь: это вы.

Если вы хотите чего-то другого: улучшайте себя.

Большинство людей сосредотачиваются на своем ремесле или своей «работе». Это все хорошо. Однако вы получите гораздо больше прибыли, если сосредоточитесь на себе.

20% вашей энергии должно быть посвящено работе.

80% вашей энергии следует посвящать отдыху и самосовершенствованию. Это то, что подпитывает вашу работу и делает ее лучше, чем у кого-либо еще. Самосовершенствование — это больше, чем книги, а настоящий отдых — это обновление.

Пока другие пытаются улучшить свою работу, вы постоянно улучшаете себя, расширяете свое видение, навыки и способности. Это похоже на седьмой принцип Стивена Р. Кови: заточите пилу. Большинство людей пытаются срубить свое дерево? -? Своей «работой»? -? Тупой пилой.

«Дайте мне шесть часов, чтобы срубить дерево, и я потрачу первые четыре на заточку топора»? -? Авраам Линкольн

За короткий период времени вы разовьете истинное мастерство.Все остальные пытаются отточить свое «ремесло». Не работайте над своей работой. Работа над собой.

Когда вы это сделаете, ваша работа будет намного превосходить то, что кропотливо производят другие люди. Ваша работа станет чище, яснее и мощнее, потому что вы станете более развитым человеком. Большинство людей, с которыми вы «соревнуетесь», — это внутренняя неразбериха.

2. Постоянно попадайте в ситуации, о которых другие могут только мечтать

«Необходимость — мать изобретений»? -? English Proverb

Ваши результаты не являются отражением вашего таланта.У многих есть талант. Однако немногие люди должны принять трудный вызов.

Большинство людей никогда не попадают в сложные ситуации? -? Ситуации, которые вас пугают и унижают.

Вам нужно поставить себя в положение, которое создает огромное давление. Давление, которое либо сделает, либо сломает вас. Так вы избавитесь от своей слабости и ограниченности. Это будет некрасиво. Но это изменит вас. И в конце концов ты воскреснешь. Новый. Измененный. Лучше.

Вам нужно решать задачи, которые требуют от вас большего, чем вы есть сейчас. Вам нужно прислониться к стене, чтобы у вас не было другого выбора, кроме как производить.

Как вы попадаете в такие ситуации? Вы инициируете. Вы не ждете, пока к вам придет жизнь. Вы не ждете «следующей» возможности.

Вы улучшаете свою текущую ситуацию или «работу», предоставляя реальную ценность. Вы подаете идеи. Вы задаете вопросы. Вы пытаетесь и терпите неудачу. Вы берете на себя роли, требующие большей ответственности.

«Лидерство» доступно каждому. Вам просто нужно взять на себя роль лидера . Вы можете сделать это прямо сейчас, в какой бы ситуации вы ни оказались. Вы делаете это достаточно и постоянно продвигаете себя и свои идеи, вы создадите возможностей. Затем вы максимизируете эти возможности, и вас ждет еще больше.

Возможности подобны идеям. Чем больше вы будете их использовать, а не дать им закипеть, тем больше будет. Большинство людей слишком долго сидят над своими идеями, и они устаревают.Точно так же большинство людей слишком долго откладывают свои возможности и перестают их использовать.

3. Не копируйте других людей. Заставьте их скопировать вас.

«С этого момента ваша стратегия состоит в том, чтобы все остальные поднялись на ваш уровень, вы не опускаетесь до их уровня. Вы больше ни с кем не соревнуетесь. Им придется соревноваться. с вами. »? — ? Тим Гровер

Если вы все еще копируете работу других людей, удачи.

Если вы пытаетесь воспроизвести работу и результаты других людей, , что это говорит о вашем собственном внутреннем компасе?

Что это говорит о ваших мотивах?

Вы просто пытаетесь найти, что работает?

Вы ищете «как»?

Вы действительно знаете, куда идете?

Если вы идете по чужим следам, как вы думаете, куда они приведут вас? К вашему собственному пункту назначения или к их месту назначения?

И даже если бы вы были довольны их местом назначения, неужели вы думаете, что смогли бы сделать это лучше, чем они? Это их пути. Им движет что-то глубокое и внутреннее. Вы не сможете вырваться вперед, если всегда на несколько шагов позади. Если вы всегда реагируете, а не создаете.

Если вы не знаете, кто вы, вы всегда будете пытаться быть кем-то другим. Таким образом, вы никогда не станете лучшим. Ваша работа всегда будет дешевой имитацией. В нем не будет ощущения , которое породило работу или идею.

4. Оставайтесь влюбленными в процесс

«Чем больше вы потеете в мирное время, тем меньше вы истекаете кровью на войне.«? -? Norman Schwarzkopf

Процесс? -? Или сама работа? — Это все, что есть. Результаты приходят и уходят. И дело никогда не было в результатах. Успех неизбежен.

Успех приходит легко, потому что это последнее, о чем вы думаете. Вы уже знаете, что это произойдет.

Сама работа? -? И становиться все лучше и лучше? -? Это то, что вас движет. Это почти не имеет значения Что вы делаете . Важно , почему вы это делаете .

«Что» может принимать и принимает разные формы.Не привязывайтесь к одной роли. Являетесь ли вы лидером, писателем, спортсменом, родителем, «сотрудником»? — Что не имеет значения. Важно то, почему вы это делаете, и как вы это делаете впоследствии. Следовательно, то, как вы что-либо делаете, — это то, как вы все делаете.

Когда вы влюблены в процесс, вы ищете обратную связь, наставничество и коучинг? -? Даже когда вы находитесь на вершине своей игры.

Вы окружаете себя людьми, которые не боятся сказать вам правду. Вы избегаете людей, которые подлизываются и говорят вам только то, что, по их мнению, вы хотите услышать.Это не друзья. У них есть повестка дня.

Самопревосхождение приходит из сотрудничества с другими людьми, движимыми более великим и грандиозным видением. Когда целое принципиально отличается от суммы его частей. Когда работа — это награда.

Превосходя все, что вы когда-либо представляли. Полная открытость возможностям. Если вы не будете постоянно совершенствоваться и работать с лучшими людьми, вы никогда этого не поймете.

Когда вы оттачиваете себя, свою работу и производите? -? Возможности появятся.Они не помогут, но придут. Потому что вы притягиваете их как магнит.

5. Никогда не забывайте, почему вы это делаете

«Сколько раз это происходит слишком быстро

Вы меняете свою страсть на славу

Не теряйте хватку за мечты прошлого

Вы должны сражаться, чтобы сохранить их жизнь »

— Survivor, Глаз тигра

Меня поражает, как часто я вижу, как люди бросают свои системы ценностей в надежде на быстрый успех.

Когда я это вижу, я уже знаю, что эти люди не добьются успеха в долгосрочной перспективе. У них явно нет «почему»? -? Или они его забыли. У них нет внутреннего компаса. Следовательно, они действительно не знают, куда направляются. Это разрушительный путь.

Как только вы начнете идти на компромисс, вы не перестанете идти на компромисс. Как сказал эксперт по инновациям Клейтон Кристенсен:

Многие из нас убедили себя, что способны нарушить свои личные правила «только на этот раз».«В нашем сознании мы можем оправдать этот маленький выбор. Ни одно из этих решений, когда они впервые случаются, не воспринимается как решение, изменяющее жизнь. Предельные издержки почти всегда низки. Но каждое из этих решений может привести к гораздо более серьезным последствиям. изображение, превращающее вас в человека, которым вы никогда не хотели быть.

Это, к сожалению, встречается чаще, чем нет.

На самом деле это настолько обычное дело, что это почти ожидаемо. Следовательно, немногие люди становятся лучшими в том, что они делают. Они в конечном итоге становятся чем-то гораздо меньшим.

Заключение

Стать лучшим — значит никогда не быть удовлетворенным тем, что вы сделали. Речь идет о постоянном улучшении того, кто вы есть.

Это осознание того, что успех придет, потому что вы знаете, кто вы и что вы стоите.

Речь идет об инициировании? -? Постоянном создании ситуаций, которые заставят вас стать больше, чем вы есть сейчас. Очистите себя от всех своих недостатков. Развивается.

Это ваше путешествие. Возьми это.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Как в чем-то стать лучшим в мире | Томас Пуэйо

С накоплением навыков вам не нужно быть на вершине, чтобы быть выдающимся

Лучше иметь три хороших инструмента, чем один идеальный. Топор отлично справляется с препятствиями, но не настолько полезен, чтобы перепрыгивать ямы. Грейфер отлично подходит для прыжков по льду или ямам, но не для убийства драконов. Единственный способ выиграть — использовать оба инструмента. Иллюстрации: Томас Пуэйо.

Подумайте, что нужно, чтобы стать игроком НБА. Большинство из них оттачивают свое мастерство на баскетбольной площадке практически с младенчества. Годы бесчисленных тренировок, сборов и игр помогли каждому игроку развить набор навыков, основанный на стрельбе, обращении с мячом, передаче, защите и всем остальном, что приносит один успех в баскетболе.

Как вы понимаете, шанс стать игроком НБА очень низок. Есть 30 команд примерно по 15 игроков в каждой, всего около 450 — не тонна людей, особенно с учетом оценки, что более 500 000 молодых людей играют в молодежный баскетбол.Когда вы подсчитываете цифры, это означает, что менее одного из тысячи попадет в профи.

Кредит: Томас Пуэйо

Итак, давайте будем реалистами. Тебе не попасть в НБА. Вы не станете президентом Соединенных Штатов. Вы не будете ни величайшим писателем мира, ни ведущим шахматистом, ни самым искусным оратором. Вы никогда не станете лучшим в мире в каком-либо конкретном навыке. Всегда найдется кто-то, кто будет усерднее работать. Всегда будет кто-то с большим генетическим даром, или с большей удачей, или с тем и другим.

У большинства людей (в синей зоне) очень мало определенных навыков. Немного поработав, вы быстро попадете в 10% лучших (зеленая зона). Но по мере того, как вы присоединяетесь к элите, становится все труднее и труднее продвигаться вверх, потому что вы сталкиваетесь с конкурентами, которые глубоко привержены этому навыку.

Но стараться быть лучшим в одном деле — не лучший путь к успеху. Вместо этого вы должны приложить усилия для овладения комбинацией навыков. Решением является наращивание навыков — концепция, популяризированная Скоттом Адамсом.Вот как это работает.

Несколько лет назад мой друг собирался сдавать GMAT. Он надеялся попасть в одну из лучших школ, и сдача этого теста была ключевым шагом в этом процессе. Его школа первого выбора, Стэнфорд, принимала только 6% лучших абитуриентов. Это означало, что ему нужно было набрать 94-й процентиль, чтобы иметь шанс попасть в него.

В день теста он дрожал. Он сидел перед своим компьютером в испытательной комнате, глядя на часы. Осталась одна минута до старта.Двадцать секунд. Один. Начинать.

Проще и эффективнее попасть в 10% лучших по нескольким различным навыкам — вашему «стеку», чем попасть в 1% лучших по любому одному навыку.

После четырех напряженных часов он закончил испытание. Но он не мог отдыхать, потому что результаты почти мгновенно появлялись на экране: он набрал 90-й процентиль по математике и 95-й процентиль по вербальной части. «Значит, я нахожусь в 92-м процентиле?» он подумал.Его сердце упало. Эти баллы никуда не годятся. До свидания, Стэнфорд.

Но затем, присмотревшись, он увидел кое-что еще: его общая оценка была в 98-м процентиле. Какие? Как это было возможно?

Оказывается, большинство тестируемых с математическим мышлением плохо разбираются в словах, а любящие слова не умеют взламывать дроби. Итак, хотя оценка моего друга не была лучшей ни по одному разделу, она была одной из лучших, когда эти разделы рассматривались вместе.

Вот как работает стекинг навыков.Проще и эффективнее попасть в 10% лучших по нескольким различным навыкам — вашему «стеку», чем попасть в 1% лучших по любому одному навыку. Взгляните на эту диаграмму.

На этом графике каждый пик представляет собой навык. Чтобы добраться до 10% лучших (зеленая зона) по двум навыкам, требуется гораздо меньше усилий, чем для того, чтобы стать лучшим в одном. И эти две кривые не сильно пересекаются, а это означает, что большинство людей, которые хорошо владеют одним навыком, не обладают хорошими навыками в другом.

Давайте пробежимся по этому поводу. Например, если в вашем городе миллион человек, и вы относитесь к 10% лучших из шести навыков, это 1000000 x 10% x 10% x 10% x 10% x 10% x 10% = 1.Вы — человек номер один в своем городе, обладающий этими шестью навыками. Поднять это число до 10 навыков? Бум, ты лучший в мире в этой комбинации из 10 навыков.

В идеале навыки должны быть уникальными, а также дополняющими друг друга. Представьте себе человека, который достаточно хорош в публичных выступлениях, сборе средств, написании речей, харизме, нетворкинге, социальных сетях и убеждении. Кто это? Успешный политик. Самые успешные политики не кажутся выдающимися в индивидуальных навыках, но отметьте нужные поля, которые позволяют им преуспевать.

Этот принцип применяется ко всем областям. Писатель может быть чуть ли не лучшим стилистом прозы, но, вероятно, не добьется такого же успеха, как человек, который является достаточно хорошим стилистом прозы, сильным саморекламированием, довольно быстрым писателем, привлекательным оратором и обладает навыками межличностного общения, чтобы общаться с важными людьми в издательской индустрии.

Гуру самопомощи Гари Вайнерчук — отличный пример накопителя навыков. У него 5,5 миллиона подписчиков в Instagram, почти 2 миллиона подписчиков в Twitter, почти 2 миллиона подписчиков на YouTube и активный блог, который люди читают, как если бы это было священное писание.На этих каналах вы найдете убедительный, но не умопомрачительный контент. Магия, которая отличает Вайнерчука, — это его стек навыков: тот факт, что он не только хороший писатель, но также разбирается в социальных сетях, хорош в публичных выступлениях и хорош в личном брендинге, делает его одним из лучших гуру самопомощи. в своей области.

Этот принцип применим и к Стиву Джобсу. В основе стека навыков Джобса лежит страсть к дизайну, будь то шрифты, упаковка или архитектура. Он был одержим внешним видом своих продуктов.Он никогда не был лучшим в мире дизайнером, но со временем он развил острое понимание победных принципов дизайна. Позже он объединил свои различные дизайнерские навыки с глубоким пониманием того, чего хотят люди, техническими знаниями, стратегическим мышлением, умением продавать, способностью извлекать все из своих сотрудников и предпринимательскими навыками. Вместе эти навыки помогли ему сформировать компанию, ориентированную на передовые технологии и красивый дизайн.

При обнаружении своего собственного стека навыков рассмотрите комбинацию навыков.Вы хотите, чтобы они были как-то связаны, но не слишком похожи. Например, если вы входите в 1% лучших в журналистике, то принадлежность к 1% лучших по письменным навыкам не будет большим отличием. Большинство ведущих журналистов — хорошие писатели. Отличие стекинга в том, что у вас есть навыки, которые не только работают вместе, но и достаточно разнообразны, чтобы выделиться.

Здесь два навыка идут рука об руку. Большинство людей, овладевших одним, осваивают и другое. Поэтому выделиться труднее, чем если бы у вас были два не связанных между собой навыка.

Лучше всего выбирать навыки, которые не сочетаются друг с другом, но хорошо дополняют друг друга. Например, инженеры не известны как хорошие ораторы, поэтому у тех, кто есть, есть огромное профессиональное преимущество. (Это то, что в статистике называется «ковариантностью». Вышеупомянутые математические расчеты о количестве навыков предполагают, что навыки полностью независимы.)

Мой собственный путь к накоплению навыков привел меня к выступлению на TEDx под названием «Почему истории захватывают».

Когда я был ребенком, мой отец, который работал в рекламе, рассказал мне все, что знал о повествовании.Я взял эту страсть с собой, читая о том, как создавать истории на протяжении всей моей жизни. Позже, будучи студентом инженерного факультета, я захотел понять, как все устроено. Однако, читая о структуре повествования, я заметил, что эксперты просто давали рецепты того, как создавать истории, не объясняя почему. К счастью, работая над дизайном онлайн-продуктов, я многое узнал о психологии и дизайне опыта, что позволило мне связать структуру историй с тем, как работает наш мозг. Наконец, десять лет назад я начал ходить к Toastmasters, чтобы узнать о публичных выступлениях, потому что я так этого боялся.

Я один из горстки людей в мире, обладающих достаточными знаниями о повествовании, дизайне и психологии, чтобы установить связь между всеми тремя. Но из этих людей лишь немногие имеют инженерное мышление, чтобы разобраться в проблеме. И из очень немногих, кто может это сделать, лишь небольшая часть достаточно хороша в публичных выступлениях, чтобы превратить теории в выступления на TEDx.

Такое сочетание навыков довольно необычно: обычно инженеры мало разбираются в дизайне или психологии. Некоторые дизайнеры знают о психологии, но не слишком много.Очень немногие из них знают о публичных выступлениях и повествовании, которые часто идут рука об руку.

Давайте свернем вертикальную ось и посмотрим на нее сверху.

Даже если я не нахожусь в желто-красной области ни по одному из этих навыков, очень немногие люди перекликаются во всех из них.

Вывод: хватит пытаться быть лучшим в одном деле. Вы навязываете себе серьезное разочарование. Вместо этого спросите себя: в какой нише я хочу выделиться? Какая комбинация навыков мне нужна, чтобы быть уникальным в этой нише? И увлечен ли я большинством — или хотя бы некоторыми — из этих навыков?

Дело не в том, чтобы преуспеть в чем-то одном — вам просто нужно хорошо владеть множеством полезных навыков, которые в совокупности сделают вас по-настоящему уникальным.

Как стать лучшими в мире в своей деятельности

Люди одержимы идеей успеха, потому что часто это самый очевидный показатель того, что они лучшие в мире в том, что они делают в жизни.

Наше представление об успехе может быть измерено деньгами, сексом или властью. Для других это может означать положительное влияние на мир. Хотя все определяют успех по-разному, мы все согласны с тем, что для его достижения требуется упорный труд. Как только мы добьемся успеха, нам потребуется еще больше работать, чтобы оставаться там.

Заманчиво покупать руководства, программы и книги о том, как стать лучшими в том, что мы делаем, но только авторы этих продуктов выходят вперед. Причина в том, что вы единственный, кто действительно может определить, что для вас значит успех. Что еще более важно, вы также единственный, кто знает, как много вы будете работать, чтобы стать лучшим в том, что вы делаете.

Успех — это не цель или владение мячом. Напротив, это образ мышления, способ думать о себе и о невзгодах, с которыми вы столкнетесь в жизни.Требуется психологическая стойкость, чтобы поверить в то, что вы победите в своих обстоятельствах, а не верить, что ваши обстоятельства каким-то волшебным образом изменятся.

Насколько вы сильны психически? Пройдите эту БЕСПЛАТНУЮ оценку.

Измените свое отношение к успеху, и это поможет вам стать лучшим в мире в том, чем вы занимаетесь:

1. Определите, кто вы есть

Если вы не знаете, каким человеком вы хотите стать , вы будете подобны лодке в шторм, брошенной в сторону сильнейшего ветра.Неважно, это не приведет вас в том направлении, в котором вы действительно хотите двигаться, потому что, эй, вы все равно не туда, куда направляетесь.

Если ваш успех не помогает вам стать тем человеком, которым вы хотите стать, все это бессмысленно, не так ли? Дело в том, что успех не всегда приносит удовлетворение или счастье.

На самом деле, настоящего успеха не бывает, если он не несет в себе ценности и смысла. Слишком часто люди пытаются найти ценность в своей работе спустя долгое время после того, как добились успеха.

Самонадеянная сила — наша самая большая слабость. Мы боимся уезжать с того места, где добились успеха. Мы становимся самодовольными и предпочитаем оставаться в комфортной колее, чем искать способы стать теми, кем мы хотим быть.

Как заставить это работать на вас : Никогда не поздно оценить свои ценности. Не снижайте свои стандарты и не спрашивайте себя: «Что мне доставляет удовольствие?» Вместо этого спросите себя: «Как я могу стать лучше?» Ответ на этот вопрос поможет вам расставить приоритеты в своей жизни.

2. Создайте сильную корпоративную культуру, отражающую ваши ценности

Согласно исследованию Deloitte, 94% руководителей и 88% сотрудников считают, что корпоративная культура важна для успеха бизнеса. Опрос «Делойта» также показывает сильную корреляцию между сотрудниками, которые утверждают, что чувствуют себя счастливыми и ценными на работе, и теми, кто утверждает, что их компания оказывает сильное и положительное влияние на рынок.

Организации с сильной позитивной корпоративной культурой помогают сотрудникам чувствовать себя и работать с максимальной отдачей.Пожалуй, одним из лучших примеров четкого заявления о миссии, отражающего ценность организации, является Chick-fil-A, ныне третья по величине сеть в США. Chick-fil-A приняла христианские принципы своего основателя Труэт Кэти и использовали их для создания сети ресторанов быстрого питания, более эффективной, вежливой и, возможно, более любимой, чем любая другая.

« Есть фундаментальный вопрос, с которым мы все сталкиваемся. Как нам жить своей жизнью; какими принципами и моральными ценностями мы будем руководствоваться и вдохновляться ? »- Х.Джексон Браун младший

Как заставить это работать на вас : Определив, кто вы есть, примените те же ценности к своей компании. Когда у предпринимателя есть «почему» для своего стартапа, это дает ему основу, на которой он может принимать решения, расти и развиваться. Хотя он начинается с предпринимателя, он реализуется через четкое сообщение, передаваемое в процессе найма и обучения.

Дайте вашим сотрудникам повод работать, внести свой вклад в что-то стоящее и изменить мир к лучшему.Взамен вы заработаете их лояльность. В процессе вы заработаете лояльность клиентов, которые разделяют схожие ценности.

3. Измените то, как вы думаете о своих проблемах

Вы должны выйти из своей зоны комфорта и адаптироваться к новым обстоятельствам, если вы хотите стать лучшим в том, что вы делаете.

Стэнфордский исследователь Кэрол Двек отметила: «Нет никакой связи между способностями или интеллектом учащихся и развитием качеств, ориентированных на мастерство. Некоторые из самых одаренных учеников избегают трудностей, не любят усилий и увядают перед трудностями.А некоторые из менее одаренных учеников — настоящие целеустремленные, они преуспевают в трудностях, упорствуют в трудностях и достигают большего, чем вы ожидали ».

Другими словами, не всегда люди, которые вначале самые умные, в конечном итоге оказываются самыми умными. Те, кто не были самыми умными, развили психологически стойкое мышление, которое позволяло им управлять своими мыслями, эмоциями и поведением таким образом, чтобы они были настроены на успех.

Успешные лидеры имеют установку на рост — они верят, что их способности можно развивать.Слишком часто людей сдерживает установка на данность, когда они верят, что их способности фиксированы и врождены. В результате у них гораздо меньше шансов на процветание.

Как заставить это работать на вас : Чтобы ответить на вопрос, есть ли у вас установка на рост, вы должны сначала спросить себя: насколько я хочу быть хорошим? Другими словами, вы должны быть готовы приложить дополнительные усилия, чтобы улучшить свой набор навыков. Эта цитата Джеки Джойнер-Керси иллюстрирует установку на рост: « Я получаю столько же счастья от процесса, сколько от результатов.Я не против проиграть, пока вижу улучшения… Если проиграю, я просто вернусь на трассу и проработаю еще ″.

4. Окружите себя людьми умнее вас

Да, ваше эго может пострадать, но всегда помните, что вам не нужно быть самым умным человеком в комнате, чтобы стать самым успешным. Когда вы окружаете себя умными людьми, которым разрешили бросить вам вызов, вы сигнализируете, что не только уверены в себе, но и открыты для новых идей.

Многие лидеры и предприниматели создают компании и заканчивают с «основанием» — ситуацией, когда они не могут отказаться от своего первоначального видения стартапа, даже когда рынок и другие факторы изменились. Первоначальная креативность проекта ограничивает его дальнейший рост и успех, потому что основатель сохраняет непропорциональную власть и контроль.

Умные люди вокруг вас распознают эту ситуацию и доводят до вашего сведения. Окружите себя членами команды, которые вдохновлены вашим видением, но не боятся высказывать собственное мнение.Важно показать им, что вы цените постоянное обучение. Установка на рост может адаптироваться к изменениям обстоятельств и технологий.

Когда вы окружите себя умными людьми, они обнаружат еще одну распространенную проблему для предпринимателей — отличное решение проблемы, которой не существует. Часто люди хотят основать компанию, потому что они нашли отличное решение, но это может не волновать потребителей. Опять же, если вы разрешили умным людям вокруг вас высказываться и указывать на эти проблемы, вы останетесь на пути к успеху.

« Где бы ни работали умные люди, двери открыты » — Стив Возняк

Как заставить это работать на вас : Ваше эго будет самой большой помехой, поэтому вам нужно будет продемонстрировать свою уверенность, но не территориальность . Сотрудничайте с людьми, которые 1) хвалят вас и помогут вам сохранить здоровое напряжение между уверенностью и скромностью, и 2) имеют репутацию высшего таланта, потому что талант привлекает таланты.

5. Берегите своих критиков

Никто не любит личные нападки и критику, но всегда следует помнить две вещи: во-первых, существует большая разница между отрицательной обратной связью и конструктивной критикой; во-вторых, постарайтесь не принимать это на свой счет (хотя это может быть очень сложно).

Обратная связь очень важна, потому что каждый является потенциальным клиентом. Не бойтесь, потому что никому нет дела до ваших чувств. Всегда помните, что если вы можете убедить своих критиков, вы сможете убедить любого!

Даже если критики могут сравнивать вас с сегодня самым большим проигравшим на рынке, обратите внимание на ваших конкурентов, потому что они могут стать серьезной угрозой завтра. Независимо от того, указывают ли ваши критики на недостаток вашего продукта или на что-то еще, всегда обращайте внимание на колебания и изменения потребительских вкусов и технологических достижений.Если вы не обращаете внимания на то, что говорят другие, вы не будете выглядеть круто; это заставляет вас выглядеть некомпетентным.

“ Критика может быть неприятной, но она необходима. Он выполняет ту же функцию, что и боль в человеческом теле. Он обращает внимание на нездоровое положение вещей » — Уинстон Черчилль.

Как заставить его работать на вас : Легко перейти в оборону, когда кто-то оскорбляет или критикует бизнес-практику или продукт, но найдите время, чтобы отфильтровать как источник информации, так и контент.Является ли человек, доставивший сообщение, подлым, или кто-то вам не нравится? Признайте, как вы относитесь к ним как к личности, а затем переходите к их посланию. Есть ли в этом доля правды? Если есть сомнения, возьмите свою умную команду и разберите сообщение, чтобы раскрыть суть. Может ли это сделать ваш продукт более конкурентоспособным на рынке? Есть ли новая тенденция, которую вы раньше не замечали?

Эта статья изначально была опубликована на LaRae Quy.

Как стать лучшим в своем деле

В моей голове всегда звучит какой-то сумасшедший внутренний голос, который всегда говорит мне, насколько я плох в чем-то, по сути, во всем, что я делаю. Я почти уверен, что я не единственный, с кем это происходит. Мы перфекционисты. Когда мы выбираем карьеру, мы хотим добиться в ней лучших результатов (хотя в мире было бы много людей, которые были бы намного лучше нас в том, что мы делаем), по крайней мере, мы хотим приложить все усилия и сиять. На нашем пути есть препятствия, и одним из самых больших может быть жесткая конкуренция.В конце концов, где у вас шансы, когда миллионы других делают то же самое, что и вы?

Но эта мысль не должна останавливать вас от попыток улучшить себя и стать лучшим в достижении любой цели. Вы хотите, чтобы люди подходили к вам или ценили вашу работу. Итак, как бы вам не быть посредственным?

Начните с маленького шага

Знайте, что вы несовершенны и вы только начали. Тогда вы не потеряете надежду и будете знать, что у вашей двери есть много возможностей.Каждое утро — это новое начало. Даже если вы чувствуете, что у вас что-то не получается, но вам все равно нравится это делать, будьте последовательны. Не сдавайтесь только потому, что вы не получаете желаемых результатов. Вы должны быть скромными, чтобы начать как любитель, и однажды вы проснетесь и окажетесь далеко от того, с чего только что начали.

Получите образование в этой области.

Вы могли родиться с так называемыми естественными навыками, но вам все равно нужен хороший тренер, чтобы быть лучшим в этом.Найдите наставника и серьезно относитесь к тому, что вы делаете и где хотите видеть себя. Если вы в конечном итоге потратите впустую свои дни, усердно работая только в результате своего воображения, вы никогда не добьетесь успеха. Я хочу написать роман, но понятия не имею, с чего начать, но когда я общаюсь с другими писателями, я получаю подсказку, с чего начать, и в процессе я учусь.

Дополнительная литература: 10 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь

Не соблюдайте правила

Правила были созданы обществом, чтобы отвлекать вас, или, может быть, это были те области, в которых вы могли бы добиться успеха, если бы вы родились в 1800 году, а? Вы стали инженером только потому, что все ваши старшие братья и сестры увлеклись инженерным делом и получили посредственную работу и посредственную жизнь? Что ж, если вы не рискуете и просто пойдете по стопам, возможно, вы не сможете улучшить свои навыки.Многие люди утверждали, что другие всегда считали их идеи «сумасшедшими», и впоследствии именно эти идеи стали хитом. Таким образом, создайте свою собственную игру жизни и отправляйтесь туда, куда ведет вас ваше сердце.

Будьте последовательны

Как я уже говорил, никто не становится известным за один день. Это сочетание нескольких лет напряженной работы и искренности, которые приводят их к успеху. Вам нужно иметь терпение, но если вам его не хватает, вы не сможете даже приблизиться к своей цели.Практика делает мужчину идеальным, разве вы не знали? Таким образом, даже если вы думаете, что у вас плохо получается то, что вы делаете, лучше продолжать делать это и узнавать больше об этом. Если вы хотите, чтобы это произошло, у вас будет страсть, которая приведет вас к этому.

Дополнительная литература: Что делать, если вы не знаете, что делать со своей жизнью

Опыт имеет решающее значение.

Последовательность дает большой опыт и помогает людям достигать больших высот.Опыт учит, как улучшить свои области. Опыт включает в себя множество ошибок, и вы продвигаетесь учиться на них. Применяйте полученные знания на регулярной основе.

Планируйте свою жизнь.

Рутина может показаться скучной, но вы должны выделить определенное время дня, чтобы поработать над своей работой. Более того, вам нужно заниматься большим количеством вещей, которые могут помочь вам добиться лучших результатов в том, чем вы занимаетесь. Когда вы хотите чего-то добиться, на счету каждая минута.Но не переставай жить своей жизнью. Настоящие идеи приходят к вам тогда, когда вы отвлекаетесь от своей цели.

Дополнительная литература: Как найти свою жизненную цель

Примите все свои страхи.

Неуверенность и страхи — худшее, что может с нами случиться. Они не только угнетают нас, но также позволяют поверить в то, что мы ничего не сможем сделать в жизни. Это правда, что у каждого есть страх, но важно то, как вы с ним справляетесь.Если вы боитесь высоты, вы должны прыгнуть с тарзанки (хотя не прыгайте со здания без парашюта), так вы собираетесь рискнуть всем и победить свои страхи.

Начиная с сегодняшнего дня, остановите эти 6 вещей, чтобы стать лучшей версией себя

Многое может измениться за год, правда?

Могли ли мы догадаться, что жизнь вышла из-под контроля?

Оглядываясь назад, хотели бы вы больше ценить свою жизнь или выбрали другой путь?

Пандемия поразила все, что значит быть человеком.Исследование ВОЗ показало, что пандемия нарушила или остановила критически важные службы психического здоровья в 93% стран мира, в то время как потребность в поддержке растет.

Нам предстоит долгий путь, и мы должны забить себе голову хорошими вещами, которые поддержат нас (а не бесконечными плохими новостями и разрушениями, которые могут монополизировать нашу жизнь).

Помимо глобальной смертности, финансового стресса и изоляции, коронавирус вызвал всплеск разводов в США, Китае, Великобритании и Швеции.

Еще до пандемии проблемы психического здоровья серьезно истощали мировую экономику, ежегодно теряя продуктивность в 1 триллион долларов.

Итак, когда вы сталкиваетесь с чем-то, что выходит из-под вашего контроля, что вы можете сделать?

1. Поймите, что вы можете страдать от недостатка контроля и незнания, что это с вами делает.

Если вы столкнулись с одним из следующих факторов, недостаток контроля может повлиять на вашу личную и профессиональную жизнь, ваше счастье и даже успех.

• Потребность посплетничать и узнать, что думают все остальные.
• Снижение производительности на работе или дома (или и там, и там)
• Невозможно бросить тему или уйти от обсуждения / аргумента.
• Переутомление и выгорание.
• Микроменеджмент.
• Болезнь — физическая и психическая.
• Истощение.
• Чувство менталитета «Они и Мы» — «Люди этого не понимают!»
• Порабощение.
• Отсутствие творческих способностей.
• Отсутствие интереса к хобби и домашним делам.
• Чувство злости и обиды.
• Стресс.

Это лишь некоторые из вещей, которые недостаток контроля может сделать с вами.

2. Спросите себя: правда ли это?

Начните с себя и с того, что вы думаете. Этот тезис нелегко оценить или принять, однако то, как вы видите мир, формирует ваш мир. Поэтому, если вы чувствуете, что не контролируете ситуацию, тогда мир будет таким.

Посмотрите вокруг, все, что вы видите, зародилось в человеческой голове как мысль.Тот экран, на который вы смотрите, его форма, цвет, дизайн были сознательными решениями, которые люди приняли.

Трудно увидеть связь между тем, что мы думаем, и тем, что мы получаем. Если вы читали мои книги, вы читали о отрицательных спиралях (и о положительных).

Найдите минутку, чтобы подумать о чем-то, что вас расстраивает, что кажется совершенно неконтролируемым. Используйте пандемию в качестве примера — или что-нибудь личное для вас)

Теперь создайте спираль, подобную этой:

Для каждого пузыря напишите чувство, эмоцию, действие или результат.Для этого нет установленного шаблона. Напишите то, что вам кажется естественным.

Обратите внимание на стрелку после последнего пузыря?

Это потому, что невыполнение отрицательной спирали может выйти из-под контроля, удерживая вас в ловушке, чувствуя себя плохо и получая плохие результаты.

Мы не можем волшебным образом заставить проблему исчезнуть, но мы можем контролировать свое отношение к ней.

Вам не нужно знать, как вы это сделаете, но, осознавая, как вы видите мир и что он делает с вами физически, эмоционально и умственно, вы можете решить: «Я хочу чего-нибудь получше этого!»

3.Создайте набор инструментов для психического здоровья.

Я рекомендую людям создать набор инструментов для психического здоровья.

Мне нравится учиться, поэтому, чтобы улучшить свои собственные, я освоил новую практику: диалектическую поведенческую терапию. В DBT вы узнаете, что первое, что нужно делать, когда для вас слишком много вещей, — это набрать R.E.S.T — расслабиться, оценить, установить намерение и действовать.
Сделайте то, что заставит вас остановиться. Может быть, это песня, игра в прятки с собакой, посредничество или что-то еще.Что бы это могло быть? То, о чем перестаешь думать.

Трудно изменить то, что вы делаете, если вы укоренились в том, как выглядит жизнь, поэтому найдите минутку для себя. Вам не нужно сидеть на горе, скрестив ноги, и говорить «Ом», чтобы обрести минутку внутреннего покоя.

4. Бросьте вызов тому, что вы знаете, чтобы быть правдой.

Работа на дому фигурировала во многих коучинговых сессиях, часто клиенты заявляли: «Я ничего не могу с этим поделать» или (моя любимая ненависть) «Так оно и есть». Когда я слышу это заявление, я понимаю, что это часто является основной причиной того, почему люди испытывают проблемы и страдают.

Вам нужно бросить вызов тому, что, по вашему мнению, является правдой. Утверждения вроде:

• Я должен работать столько часов, чтобы все это сделать.
• Все в стрессе, мы ничего не можем с этим поделать.
• Будет лучше, когда пандемия закончится — нам просто нужно с этим смириться.

Это признаки того, что вам нужно бросить вызов тому, во что вы верите.

Вы не пытаетесь остановить восход солнца, почему? Потому что вы знаете, что это вышло из-под вашего контроля.

Вы пытаетесь уйти с дороги топчущего быка? Да, но почему? Потому что вы верите, что у вас есть контроль.

Это очевидные примеры, но не всегда очевидные. В жизни утверждения, которые лишают вас контроля, скорее всего, будут более тонкими, и это утверждения, на которые никто не обращает внимания. Итак, научитесь!

5. Напомните себе, что есть другой способ.

Чтобы изменить то, что вы получаете, вы должны изменить то, что вы думаете. Итак, прежде чем перейти к следующей стратегии, что вам нужно, чтобы быть правдой. Во что вам нужно верить?

Это называется рефреймингом.Умение находить потенциал в самых суровых ситуациях. Это требует практики, но если вы будете упорны, вы сможете найти что-то хорошее во всем, и это поможет вам лучше контролировать свои мысли. Больше контроля над своими мыслями ведет к лучшим мыслям, лучшим действиям и результатам.

Например:

• Я скучаю по выходу — становится — Я сэкономил столько денег.
• Я скучаю по работе в офисе — становится — Я не скучаю по дороге на работу и обожаю обниматься с детьми / партнером / собакой / кошкой в ​​перерывах между встречами.
• Я чувствую себя изолированным — становится — Я учусь ценить свою компанию и то, кем я являюсь.

На этом этапе вам не нужно верить, что это правда, вам просто нужно уметь перефразировать свои мысли.

6. В отпуск!

Это стратегия, которая является мощным способом уважать человека, которым вы являетесь, и не пытаться изменить свою жизнь, копируя других. Такой подход не всегда работает, потому что вы уникальны.

Представьте, что я уезжаю с вами в отпуск через 5 часов.Все платно, в любой точке мира, которая вам нравится, без пандемии, только развлечения, релаксация, азарт, приключения; все, что определяет ваш идеальный отдых, мы уезжаем через 5 часов. Чем вы сейчас занимаетесь?

Некоторые говорят мне, что они запаниковали: «Я не могу быть готов за 5 часов!» другие сказали бы: «У меня есть кредитная карта и паспорт, пойдем!»

Какова ваша естественная реакция?

Почитай это.

Независимо от того, являетесь ли вы составителем списков — дерзайте и беспокойтесь об этом позже, или вовлеките всех и спланируйте, какого человека.Подумайте, какой процесс вы бы использовали.

Используйте эту информацию, чтобы помочь вам понять, что вам нужно сделать, чтобы изменить свое самочувствие.

Когда вы застреваете, как это часто бывает, когда проблема слишком близка к нам, подумайте о том, в чем вы преуспеваете, и о том, как вы переносите эти навыки. Я преподаю эту стратегию, потому что чем больше вы поймете свой естественный образ жизни, тем лучших результатов вы сможете достичь.

7. Переверните свой мозг.

Помните, что когда вы придумываете решения для того, как вы думаете и какие действия вы будете предпринимать, ваш мозг в любом случае докажет, что вы правы.Если вы скажете 1 + 1, ваш мозг с гордостью возьмет 2!

Недостатком этого является то, что он мешает вам найти новые более эффективных способов работы, поскольку ваш мозг хочет защитить вас, полагая, что вы сделали все, что могли, и больше ничего нельзя сделать.

Представьте, что у вас есть волшебная палочка, которая может исправить неконтролируемое любым способом без ограничений по стоимости, времени и навыкам. Что бы вы сделали?

Задайте себе такие вопросы:

• «И что это даст вам?»
• «И зачем вам это выгодно?»
• «И к чему это приведет?»

Прекрасным примером этого в действии был человек, которому трудно работать из дома.Работая дольше, они были измотаны и хотели бросить курить. Плохое питание и помощь детям в выполнении домашних заданий были последней каплей.

Они чувствовали, что у них нет жизни, и они не могли видеть, как она меняется. Они твердо придерживались убеждения, что им нужно ждать, пока пандемия уйдет, чтобы «вернуть их жизнь». Это лишило их контроля и гарантировало, что они застрянут на очень долгое время.

Используя этот процесс, они пошутили, что у них есть домработница, няня, терапевт для массажа и повар.Их банковский счет не стал внезапно размером с богатых и знаменитых, так что это был не вариант. Однако это позволило им увидеть, что в своей жизни они приносили все жертвы и ничья жизнь не изменилась!

Какое безумие предполагать, что вы все это делаете? Они начали просить о помощи и вовлекать семью. А теперь они работают намного меньше часов и даже умудряются бодрствовать по вечерам, чтобы посмотреть фильм или прочитать книгу, что подводит нас к следующему пункту.

8.Делитесь своими целями.

Если вам надоела ситуация, попытаться исправить ее самостоятельно всегда будет сложнее. Мы все слышали поговорку: «Общая проблема — это проблема вдвое». Процесс разговора о чем-то помогает вынести это в нашу голову и вместо этого решить, чего мы хотим.

Так что расскажите людям, что вам нужно, и попросите о помощи.

К настоящему времени вы можете видеть, что контроль — это не всегда контроль, а ваше его восприятие. Когда вы объединяете всех вместе для достижения общей цели, в которую они чувствуют себя заинтересованными, они с большей вероятностью будут настойчиво добиваться друг друга.Так что не стесняйтесь сказать:

• По четвергам мне нужно 2 часа на себя, чтобы заняться йогой / садоводством / мной.
• Мне нужно, чтобы каждый выбрал ночь, когда будут готовить.
• Мне нужно, чтобы вы помогали мне с этим раз в неделю, чтобы я не делал слишком много и не уставал, не мог найти время для подзарядки перед рабочей неделей.

Это не всегда комфортные разговоры, но они помогают восстановить чувство контроля, если границы соблюдаются и соблюдаются.Принуждение звучит как резкое слово, однако, чтобы восстановить чувство контроля в любой среде, каждый должен создать правила и жить по ним.

Группа исследователей из Университета Иллинойса изучала профессиональный стресс и благополучие. Те, у кого был больший «пограничный контроль» над своей работой и личной жизнью, лучше создавали буфер стресса, который помогал им защищаться от негативных последствий. ловушка для жевания.

После нескольких недель сомнений, работают ли границы, не бойтесь пройти через процесс снова и посмотреть, что работает, а что нужно изменить.

Bottom Line

Наконец, помните, что ничто не остается прежним.

Этот золотой самородок — важное знание, которое нам всем нужно, когда нам не хватает контроля. Хорошо это или плохо, все меняется.

Дополнительные советы о том, как взять на себя ответственность за жизнь

Изображение предоставлено: Риккардо Мион через unsplash.com

Полное руководство, чтобы стать лучшим собой

В какой степени мы действительно можем работать над самосовершенствованием? Есть ли лучшие версии самих себя, которых мы не обнаружили? Какой ответ вы даете на эти вопросы?

Вы, наверное, думаете, что уже стали лучше всех.Но всегда есть лучшая версия нас самих, спрятанная где-то прямо внутри нас. Лишь немногие люди знают об этом, и не так много людей становятся этой лучшей версией самих себя.

Бесплатная загрузка

Полное руководство по посещаемости веб-сайтов для бизнеса

Как стать лучше всего

Если вы пытались стать лучше себя, то это руководство будет очень полезно для вас в обнаружении и привлечении из самого лучшего в тебе. Давайте рассмотрим несколько способов, с помощью которых мы можем добиться этого и улучшить нашу жизнь.

1. Думайте масштабнее

Великие умы мыслят очень масштабно. Начните с модели вашего мышления. Думайте так, как думают великие умы.

Мысли, которые возникают у вас в голове, будут иметь большое значение для определения того, что вы делаете на практике и какое представление о себе вы будете иметь впоследствии. Думайте позитивно и каждый раз твердо знайте, что вы можете достичь всего, чего захотите.

Регистрируя позитивные вещи в своем уме, все ваше существо будет работать над тем, чтобы стать тем великим человеком, которым вы себя представляете.

Источник изображения: Pics.me

2. Мотивируйте себя

Вы поймете, что мотивация имеет большое влияние на вас. Даже когда дела идут не так, как вы ожидаете, мотивация поддерживает вас и помогает сохранять стойкость до тех пор, пока вы не достигнете своих целей.

Вы можете мотивировать себя, многократно читая вслух некоторые мотивационные цитаты. Вы также можете послушать отличных мотивационных ораторов. Посещайте семинары, которые будут мотивировать вас к успеху в жизни.

Источник изображения: Gifer

3. Верьте в себя

Вера в себя очень важна. Верьте, что вы можете быть таким великим человеком. Посмотрите на себя и увидите успешного человека. Делайте то, что демонстрирует вашу лучшую самость. Пробуйте что-то новое и верьте, что у вас все получится.

Не ходите с заниженной самооценкой, думая, что вы неудачник или человек низкого уровня. Убедитесь, что у вас есть все необходимое, чтобы быть тем, кем вы хотите быть.

4. Ставьте перед собой цели

Свяжите все, что вы делаете, с целью. Это поможет вам быть более сосредоточенным и решительным. Запишите, чего вы хотите достичь за определенный период времени. Придерживайтесь своих целей и работайте над их достижением до указанного вами срока. Цели определенно сделают вас лучше и сфокусированными.

5. Тратьте свое время с умом

То, как вы проводите время, очень важно. Не тратьте время на тривиальные дела.Уделите больше времени занятиям, которые помогут вам стать лучше.

Научитесь делегировать свои задачи, когда у вас слишком много работы. При необходимости обращайтесь за помощью в назначении и максимально эффективно используйте технологии, чтобы быстрее выполнять свои задачи. Навыки тайм-менеджмента необходимы для выявления в вас самого лучшего, и даже после того, как лучшее в вас начинает проявляться.

Источник изображения: IMG Arcade

6. Принимайте новые вызовы

Возможности заключаются в вызовах.Никогда не бойтесь неудач, чтобы потом вы не смогли принять новые вызовы. Вместо этого вы должны быть готовы изучить другие варианты и расширить свою зону комфорта. Не убегайте от титанической задачи, потому что она сделает вас лучше. Будьте смелыми в своем отношении, делая вещи, которые кажутся трудными.

7. Отпустите прошлые неудачи

Прошлые неудачи будут сдерживать вас, если вы не отпустите их. Вам нужно только учиться на своих ошибках, принимая более правильные решения в будущем.Все великие люди, которых вы знаете, тоже когда-то сталкивались с неудачами.

8. Найдите время, чтобы раскрыть свои сильные стороны.

В попытке стать лучше себя вы должны раскрыть свои сильные стороны и использовать их. Обратите внимание на себя, чтобы понять, в чем заключаются ваши сильные стороны. Отправная точка появления лучшей версии себя находится на уровне самопознания. Какими бы ни были ваши сильные стороны, извлекайте из них выгоду, постепенно становясь лучше.

Некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться в процессе, и способы их преодоления

Дороги, ведущие к удивительным местам, не всегда гладкие, и вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, пытаясь стать лучше.Вот некоторые из распространенных проблем, с которыми люди сталкиваются в процессе, и возможные решения каждой из проблем:

1. Как трудно поверить в себя

Вы, вероятно, так долго представляли себя никем, а теперь вы хотите внезапно изменить этот мысленный образ себя и начать верить в себя. Возможно, вам будет сложно добиться этого за день, но вам нужно уделить этому немного времени. За это время составьте список своих способностей и пройдитесь по нему.Вы обнаружите, что не ошибаетесь, чтобы поверить в себя.

2. Ваше мужество подводит вас

Ваше мужество может подвести вас, и вы можете отказаться от стремления стать лучшим собой. Коренная причина — это изменение вашего образа действий. Постарайтесь определить, что нового заставляет вас отказаться, и придумайте, как хорошо это сделать. Если, например, вы чувствуете себя некомфортно из-за одной из новых и смелых задач, которую вы взяли на себя, подумайте о том, чтобы научиться выполнять ее таким образом, чтобы требовать меньше усилий.

3. Страх приходит в голову

Страх — враг, и вы должны научиться его преодолевать. Вам может прийти в голову страх, и тогда вы начнете воображать бесполезные результаты. Страх может подсказывать вам, что вы скоро откажетесь от всего процесса или уменьшите свою приверженность ему. Страх — пустая трата времени. Постарайтесь определить причину страха и устранить ее с самого начала. Если вы все еще чувствуете страх после многих попыток подавить страх, обратитесь за советом к друзьям, семье или эксперту.

4. Трудно раскрыть свои сильные стороны

Ваши сильные стороны кажутся полностью скрытыми или, возможно, вы думаете, что у вас их вообще нет. Возможно, вы используете неправильный метод, чтобы обнаружить это. Возможно, вы не слишком чувствительны к себе, и это заставляет вас думать, что внутри вас нет особых сильных сторон. В таких ситуациях ваши друзья и ваша семья могут оказать большую помощь. Возможно, они определили ваши сильные стороны. Узнайте их мнение и запишите, что они говорят о ваших сильных сторонах.

5. Проблемы с отслеживанием изменений между старым и новым вами

Если после нескольких недель внимательного следования руководству вы не заметили никаких изменений, у вас в голове возникают вопросы, и вы начинаете задаваться вопросом, почему? Я твердо убежден, что изменения должны быть четко видны примерно через две недели строго стремится стать вашим лучшим самостоятельно. Таким образом, если вы не заметили никаких изменений, я предлагаю выделить ваш недавний успех или развитие и внимательно сравнить их с тем, что у вас было в прошлом.Я уверен, что вы заметите улучшение.

Подводя итог

У вас определенно будет больше успехов, достижений и достижений, которые нужно записать, как только вы станете лучше всех. У вас есть всего несколько вещей, которым нужно следовать, и несколько шагов, которые нужно делать в день, чтобы достичь этого. Будьте полны решимости выявить в себе лучшее сегодня.

Приглашенный автор: Лорен Адли — лучший автор и редактор Essayhave, Custom Essays и UK Best Essays. Она предана своей семье, работе и друзьям.Она увлекается чтением, игрой на гитаре и путешествиями. Она интересуется вопросами образования, маркетинга и ведения блогов. Не стесняйтесь связываться с ней в Твиттере.

5 верных способов стать лучшим и величайшим в том, чем вы занимаетесь

Вы не просто кто-нибудь, вы очень выдающийся и находчивый человек. Поскольку вы особенный человек, единственное, что вам подходит, — это быть лучшим. Почему другой человек должен быть альфой, а вы просто член стаи? У вас есть все, чтобы быть лидером, лучшим.

Лучший — это «первый среди равных», который говорит и диктует мелодию, в то время как другие следуют за ним. Вы когда-нибудь останавливались, чтобы спросить себя: «Почему я всегда играю на второй скрипке?» Возможно, вы сомневались в своих способностях, но на самом деле не смотрели внутрь себя, чтобы использовать свои возможности. Вы боитесь рисковать, достигать и покорять высоты; Тогда это для вас.

Поскольку вы решили стать лучшим, следующие 5 шагов приведут вас к вершине.

1. Используйте свою умственную силу

Ваша умственная сила — это ваш особый атрибут, которым вы наделены. Многие люди позволяют своей умственной силе лежать под паром, ржаветь, разлагаться и не использоваться. Томас Эдисон категорически заявил, что «большинство мужчин никогда не добиваются многого, потому что они не думают о ».

Марк Твен однажды сказал, что средний мужчина мало использует свою голову, за исключением цели держит галстук. Проф.Уильям Джеймс утверждал, что средний человек использует только десятую часть своего мозга.

Если то, что вы делали все это время, приводит к использованию только небольшой части вашего мозга, что будет, когда вы будете использовать весь мозг? Вы обязательно станете «numero uno» в выбранной вами области.

2. Ставьте на карту только идеальные цели

У вас на уме много дел, и вы хотите всего достичь. Все, что вам нужно спросить себя, — все ли одинаково важно.Создайте внутри себя своего рода решето, которое может расположить все, чего вы хотите, по шкале предпочтений. Выберите те цели, которые приведут вас к вершине, к которой вы принадлежите по праву.

Помните, что Майкл Фелпс сказал: « Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если они неудобны в то время, ». Однако, когда вы это делаете, не забывайте использовать следующее cues:

• Никогда не позволяйте печенье рассыпаться.
• Не кладите слишком много яиц в одну корзину.
• Также помните, что слишком много поваров испортят ваш бульон.

Как только вы научитесь применять эти маленькие подсказки, я могу заверить вас, что вы попадете домой в целости и сохранности.

«Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте». — Les Brown

3. Включите свой внутренний генератор

У вас есть внутренний генератор, который нужно включить, как только это будет сделано, вы будете готовы к работе. Покойный Мохаммед Али много использовал это, когда был чемпионом по боксу в супертяжелом весе.Он любил говорить: «Я плыву, как бабочка, я жаляю, как пчела», а также «Я величайший». Это часто говорили противникам, не только чтобы ослабить их решимость, но и повернуть на генераторе внутри себя.

Многие другие успешные люди тоже сделали это; Марк Цукерберг создал Facebook, несмотря на все судебные иски. Билл Гейтс создал Microsoft, Уоррен Баффет регулярно инвестирует, несмотря на риски неизвестной рентабельности инвестиций.

Когда ваш генератор включен, вы становитесь активными, живыми и бодрыми.Ваша «антенна» настроена точно, и вы можете распознать и полностью использовать все возможности, которые появляются на вашем пути.

4. Ошибки не пугают вас

Когда совершаются ошибки, люди обычно разочаровываются. Но мы совершенно не понимаем, что исправленные ошибки, совершенствование породы и успех одного человека могут стать началом пути к другому.

Уинстон Черчилль уловил это, сказав, что «успех не окончательный, неудача не фатальна, имеет значение только смелость продолжать.Легендарный король Шотландии Брюс несколько раз терпел неудачу, но в конце концов ему удалось построить мост.

Если вы проявите смелость и правильное мышление, ничто не помешает вам достичь высот, которые вы изначально считали непреодолимыми. На вершине лестницы ты альфа, лучший.

«Ошибки всегда простительны, если у человека есть мужество их признать». — Брюс Ли

5. Не отвлекайтесь

Отвлечение — худшее, что вы можете себе позволить в это время.Вам нужно полностью сосредоточиться. Вам нужно полностью сконцентрироваться. Скажите себе грубую правду, причина, по которой вас привели, заключалась в том, что вы не уделили этому должного и необходимого внимания.

Питер Цумтор сказал о концентрации, ‘’ проектирование — это вопрос концентрации. Вы глубоко погружаетесь в то, что хотите делать. На самом деле речь идет об интенсивных исследованиях. Концентрация теплая и интимная, как огонь внутри земли, интенсивная, но не искаженная. Вы можете пойти в какое-нибудь место, по-настоящему почувствовать это в своем сердцеНа самом деле это прекрасное чувство.