Как убрать жир с коленей: Упражнения, которые помогут убрать валики над коленями

Как убрать жир с коленей?

Содержание:

1. Особенности похудения в коленях
2. Почему появляется жир на коленях?
3. Упражнение №1. Зашагивание на платформу
4. Упражнение №2. Выпады
5. Упражнение №3. Прыжки на скакалке 
6. Упражнение №4. Езда на велосипеде или тренажере
7. Упражнение №5. Приседания-плие с утяжелителем
8. Упражнение №6. Приседания у стены

То, как распределяется жир на теле, зависит от многих факторов: генетики, метаболизма, анатомического строения, возраста, состояния кожи и т.д. Колени могут быть проблемной зоной как у людей с избыточным весом, так и с нормальным. И такое распределение жира является не только эстетической проблемой, но и физической, поскольку усиливается нагрузка на суставы. Чтобы исправить ситуацию, мы предлагаем комплекс упражнений с которым справится даже новичок. 

Особенности похудения в коленях

Начнем с того, что локальное похудение невозможно. Если вы делаете упражнения на пресс, это не гарантирует, что лишние сантиметры уйдут именно с талии. Так же обстоит дело и с ногами. 

Работает простая формула: уменьшая общий объем жира в организме, вы уменьшаете и проблемные зоны. 

Жир уходит равномерно и требует комплексного подхода, в том числе и в вопросе питания. Сбалансированная диета для похудения играет не менее важную роль, чем физические нагрузки.

Почему появляется жир на коленях?

Иногда жир на коленях вовсе не жир, а мышцы, которые не подтянуты и не укреплены. Часто такая проблема наблюдается после травм. В крайних случаях это может быть хроническое заболевание – липедема, которое характеризуется неравномерным распределением жировой ткани в подкожной жировой клетчатке. Здесь необходима диагностика и сопровождение специалистов. 

Но есть и ряд других причин, с которыми сталкивается большинство. Чем старше мы становимся, тем сильнее замедляется метаболизм. При этом объем скелетных мышц уменьшается, а процент жировой ткани увеличивается. И в зависимости от того, к какому набору массы мы предрасположены, появляются проблемные зоны. У женщин они чаще всего возникают в области живота, бедер, ног и рук. 

Кроме того, с возрастом организм начинает вырабатывать все меньше коллагена. Это белок в нашем теле, который специалисты называют «структурной опорой кожи». По мере того как мы теряем коллаген, эластичность кожи снижается. Соответственно, появляются нежелательные обвисания кожи и дряблость. 

Какие мышцы прорабатывать для того, чтобы похудеть в коленях?

Прежде всего, нужно сосредоточиться на четырехглавой мышце. Эта мощная группа мышц важна для разгибания / выпрямления колена.

Но стоит отметить, что людям, имеющим проблемы с опорно-двигательной системой нижних конечностей, от выполнения разгибаний стоит держаться подальше. В данном случае лучше получить консультацию специалистов и заниматься под их чутким руководством. 

Для тех, у кого не наблюдается проблем со здоровьем, предлагаем комплекс простых упражнений:

1. Зашагивания на степ-платформу или тумбу для кроссфита;
2. Выпады;
3. Прыжки на скакалке;
4. Езду на велосипеде или велотренажере;
5. Приседания-плие с гантелью;
6. Приседания у стены.

Расскажем подробнее о каждом из них.

Упражнение №1. Зашагивание на платформу

Подъем на бокс – эффективное упражнение, которое помогает улучшить баланс и координацию, развивая при этом силу и мощь четырехглавой мышцы бедра, подколенных сухожилий, ягодиц и икр.

Можно использовать степ-платформу или тумбу для кроссфита. Все зависит от того, какой инвентарь есть под рукой. Главное преимущество этого упражнения в его простоте и универсальности:

1. Встаньте перед боксом и поставьте правую ногу на него.
2. Перенесите вес на пятку стопы, которая находится на платформе. Поднимите левую ногу, выпрямив правое колено.
3. Вернитесь в исходное положение, поочередно опустив ноги на пол.
4. Затем поменяйте ногу и наступите на бокс левой ногой, повторив остальные движения.

Сделайте 3 подхода с максимально возможным количеством повторений.

Упражнение №2.

Выпады

Выпады нацелены на передние мышцы – квадрицепсы. Когда вы укрепляете и тонизируете их, ноги лучше работают, включая область колен. Выпады считаются одним из лучших упражнений, если вы хотите нарастить группы мышц в области коленного сустава, а также квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия.

Классический вариант выпадов выполняется следующим образом:

1. Встаньте прямо, спина ровная. 
2. Шагните вперед одной ногой, пока она не достигнет угла 90 градусов. При этом колено ноги, оставшейся сзади, должно оставаться параллельно земле, а переднее колено не должно выходить за пальцы ног. Следите за тем, чтобы вес опорной ноги приходился на пятку. 
3. Смотрите перед собой. Задержитесь в пиковой точке на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение.

Выполните от 10 до 12 повторений на каждую ногу.

Если классический вариант кажется вам слишком скучным или легким, добавьте утяжелители. Либо выберите одну из возможных вариаций: боковые выпады, реверанс, обратные выпады или с подъемом колен. Разбавить рутину не составит труда. 

Упражнение №3. Прыжки на скакалке 

Прыжки со скакалкой – эффективный сжигатель калорий, который тонизирует и укрепляет ноги.

Самый важный ключ к успеху – это техника выполнения прыжков (не скорость). Сконцентрируйтесь на прыжках со слегка согнутыми коленями, чтобы не повредить суставы при приземлении. Также выбирайте резиновые поверхности вместо бетона или асфальта.

Прыжки со скакалкой – это упражнение с высокой ударной нагрузкой. Чтобы упражнение было не только полезным для коленей, но также безопасным для суставов, ограничьтесь 2-3 подходами по 2 минуты. 

Вы можете выполнять это упражнение как часть программы круговой тренировки или же в качестве разминки перед более тяжелыми нагрузками. Например, силовыми.

Упражнение №4. Езда на велосипеде или тренажере

Езда на велосипеде проста и может стать частью вашего распорядка дня. Это отличная кардионагрузка, которая помогает не только худеть и сбрасывать порядка 500 калорий за час, но и служит профилактикой многих заболеваний (сердечный приступ, инсульт, диабет и др.).

Чтобы добиться эффективных результатов в снижении жира, старайтесь чередовать езду стоя на педалях и сидя. Увеличьте сопротивление, чтобы мышцы испытывали больше нагрузки. 

Если нет велосипеда, воспользуйтесь групповыми занятиями по Cycling / Spinning в зале или же обычным велотренажером.

Упражнение №5. Приседания-плие с утяжелителем

При соблюдении правильной техники, работают квадрицепсы и вспомогательные мышцы (пресс, подколенные сухожилия, икры, ягодицы).

Техника выполнения проста:

1. Возьмите гантель обеими руками за основание и встаньте прямо.
2. Ноги расположены на ширине плеч. Носки развернуты на 120 °C.
3. Спина прямая, слегка выгнута в области поясницы.
4. Не меняя положение спины и держа голову перед собой, на вдохе медленно присядьте. Бедра должны быть параллельны полу.
5. Задержитесь на несколько секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение, не выпрямляя ноги до конца.

Количество подходов и повторений зависит от поставленных целей и веса утяжелителя. Оптимальным считается 3 подхода по 10-15 повторений. 

Упражнение №6. Приседания у стены

Приседания у стены развивают мышечную выносливость, прокачивают четырехглавую мышцу, ягодицы и икры. Их проработка снижает утомляемость и позволяет тренироваться в течение более длительных периодов времени.

Техника выполнения:

1. Встаньте спиной в полуметре от стены, ноги на ширине плеч.
2. Напрягите мышцы живота и медленно скользите спиной по стене, пока бедра не станут параллельны полу.
3. Отрегулируйте ступни так, чтобы колени находились прямо над лодыжками, а не над пальцами ног.
4. Удерживайте позицию от 20 до 60 секунд.
5. Медленно двигайтесь вверх, скользя по стене, пока вернетесь в положение стоя.

Отдохните 30 секунд и повторите упражнение трижды. По мере роста выносливости, увеличивайте время удержания на пять секунд.

Заключение

Многочисленные исследования показали, что выполнение локальных упражнений не уменьшает количество жира в отдельных частях тела, а действуют как общий эффективный инструмент для похудения. В процессе создается дефицит калорий, который заставляет тело использовать жировые отложения в качестве источника энергии. В результате это вызывает потерю веса. 

Исходя из этого, можно ли избавиться от жира на коленях? Ответ – да. Однако не только с помощью упражнений для ног, а благодаря комплексному подходу с соблюдением здоровой диеты. 

Как быстро убрать жир с коленей. Простые способы

Гомельские ведомости Автор текста

21:00 22 Июня 2020 Общество

Некоторые люди для идеальных коленей делают себе пластическую операцию. Если на такие риски вы не способны, то не стоит расстраиваться. Оказывается, что от жира на коленях можно избавиться в домашних условиях, выполняя некоторые упражнения, сообщает ОНТ.

1. Велотренировка

Для того, чтобы убрать жир с коленей, упражнения на велотренажёре должны выполняться по определённой технике. Крутите педали со средней скоростью. Не ускоряйтесь и не замедляйтесь. При этом корпус держите прямо, не наклоняйтесь вперёд. Вы должны чувствовать, как работают передние мышцы бедра. Тренировка должна длиться примерно час.

2. Приседания

Поставьте ноги широко. При этом колени должны смотреть только вперёд. Опускайтесь вниз на выдохе и поднимайтесь вверх на вдохе. Движения должны быть плавными. Начинайте с 15 приседаний и постепенно увеличивайте до 100.

3. Скакалка 

Отличный и самый действенный способ убрать жир с колен это прыжки со скакалкой. При этом прыгать следует не высоко, но часто. 

4. Выпады

Сделайте широкий шаг вперёд и согните колено до угла в 90 градусов. То же самое проделайте и с другой ногой. Сделайте по 15 выпадов на каждую ногу. Если вы сможете больше, то отлично.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter

Предыдущая статья «У меня отказали все органы»: Бабкина раскрыла подробности своей госпитализации Следующая статья Выздоровевших более 4,5 млн: главное о пандемии коронавируса в мире на 23 июня

Похожие новости

Как питаться после перенесенного COVID-19. Советы нутрициолога

Общество

«Белтелеком» предупредил о работах в сети ТВ и радио в Гомельской области

Общество

Вопрос о совершенствовании работы жилищно-коммунальных предприятий по обеспечению качества предоставляемых услуг населению обсуждён на 41-й сессии Гомельского горсовета

Общество

Сейчас на главной

Как питаться после перенесенного COVID-19. Советы нутрициолога

19:00 02 Ноября 2022

Опять за старое: Байден перепутал конфликт на Украине и войну в Ираке

18:13 02 Ноября 2022

«Белтелеком» предупредил о работах в сети ТВ и радио в Гомельской области

17:11 02 Ноября 2022

толстых коленей? Семь способов помочь вам иметь здоровые и красивые колени

Многие факторы могут повлиять на внешний вид ваших коленей. Лишний вес, дряблость кожи, связанная со старением или недавней потерей веса, а также снижение мышечного тонуса из-за бездействия или травмы — все это может повлиять на внешний вид области колена.

Хотя ни одна конкретная методика не может помочь избавиться от жира только на коленях, есть способы, с помощью которых вы можете избавиться от жира по всему телу, а также множество упражнений, которые помогут улучшить функцию и мышечный тонус ваших ног и, следовательно, ваших коленей.

Потеря веса является одним из ключей к более красивым ногам и может даже помочь предотвратить или облегчить боль в колене. Это включает в себя не только сочетание сердечно-сосудистых и силовых упражнений, но и здоровое питание.

Уменьшая жировые отложения в целом, вы также можете помочь уменьшить область коленей. Ни одно упражнение не может точечно избавиться от жира в области колен или любой другой отдельной части тела.

И бег, и бег трусцой отлично подходят для сжигания калорий. Они также нагружают ваши ноги немного сильнее, чем ходьба, и могут помочь укрепить переднюю часть коленей.

Однако, согласно исследованию бега и потери веса, короткие пробежки могут быть более эффективными для сжигания жира, чем забеги на длинные дистанции.

Прежде чем начать, спросите своего врача или тренера о растяжке коленей, которую вы можете делать, чтобы разогреть тело и предотвратить травмы во время бега.

Езда на велосипеде считается упражнением для сердечно-сосудистой системы, которое полезно для вашего сердца и общей выносливости, но акцент на использовании ног также обеспечивает большой тонус. Это включает в себя ваши квадрицепсы, бедра и икры, которые, в свою очередь, также приведут в тонус ваши колени.

Езда на велосипеде также является хорошей альтернативой бегу с низким уровнем воздействия, особенно если вы страдаете от болей в коленях или ранее существовавших травм ног.

Есть два способа езды на велосипеде, чтобы максимально повысить тонус: интервальные тренировки или тренировки на длинные дистанции. Первый акцентирует внимание на интервалах быстрого и регулярного темпа, а второй поддерживает одинаковую скорость в течение более длительного периода времени.

Вы можете кататься на велосипеде на открытом воздухе или на велотренажере в спортзале.

Выпады нацелены на передние мышцы ног, более известные как квадрицепсы. Когда вы укрепляете и тонизируете эти мышцы, со временем это может подтянуть все ваши ноги, включая область коленей и ягодицы.

Традиционный выпад выполняется путем шага одной ногой вперед под углом 90 градусов, удерживая верхнюю часть тела прямо. Вы можете чередовать ноги, пока не сделаете по 10 повторений на каждую ногу. Со временем вы можете увеличить количество повторений или взять пару гантелей для дополнительного сопротивления.

Приседания также нацелены на четырехглавую мышцу, что делает их еще одним отличным упражнением, которое поможет привести ноги в тонус. (В качестве бонуса приседания также полезны для тонизирования ягодичных мышц.)

Приседания выполняются, когда вы стоите на ширине плеч и опускаете тело вниз с прямой спиной к полу, как будто вы пытаетесь сидеть в кресле. Начните с 12 приседаний в подходе и увеличивайте количество приседаний по мере того, как ваши ноги и ягодицы становятся сильнее.

Прыжки со скакалкой — еще один высококалорийный сжигатель калорий, который может привести в тонус и укрепить ноги (не говоря уже о сердце).

Самое главное в прыжках со скакалкой — это техника, а не скорость. Сконцентрируйтесь на прыжках со слегка согнутыми коленями, чтобы не повредить суставы при приземлении. Кроме того, выбирайте резиновые поверхности вместо бетона или асфальта.

Поскольку прыжки со скакалкой — это упражнение с высокой ударной нагрузкой, всего несколько минут за раз лучше всего подходят для ваших коленных суставов. Вы можете выполнять это упражнение как часть программы круговых тренировок или даже в качестве разминки перед поднятием тяжестей или другими силовыми упражнениями (такими как выпады и приседания, описанные выше).

Когда дело доходит до уменьшения жировых отложений и укрепления мышц нижней части тела, старая добрая прогулка может помочь. Ходьба имеет множество преимуществ для здоровья, а также малотравматична и доступна по цене.

Исследование, проведенное в 2000 году в Американском журнале клинического питания, показало влияние ходьбы на уменьшение объема бедер у женщин в постменопаузе в сочетании со здоровой диетой. Другое исследование также показало, что ходьба может способствовать большей прочности колена в целом.

Упражнения в сочетании со здоровым питанием — лучший способ избавиться от жира. Но если вы не видите результатов в области колена, вы можете обсудить с врачом возможность хирургического вмешательства. Некоторые из возможностей включают в себя:

• Липосакция
• Криполиполиз (CoolSculpting)
• Мезотерапия
• Лазерная терапия
• Светлая терапия
• Radiofrecress Therapry
• Ultrasound
• Radiofrecress Therapry
• Ultrasound. время и настойчивость, чтобы избавиться от жира в любой области вашего тела.

  Колени, возможно, еще более сложны, если вы уже не очень активны — сидячая работа или игра могут увеличить риск накопления лишнего жира в этой области. Женщины любого физического состояния также более склонны к накоплению жира в таких частях тела, как колени, бедра, ягодицы и живот.

  Укрепление мышц ног выходит за рамки эстетики. Чем больше вы укрепляете свои ноги, тем меньше боли в коленях вы можете испытывать с течением времени. Одно исследование, опубликованное в Clinical Rheumatology, выявило более высокую частоту болей в коленях у женщин с остеоартритом, которые также имели более низкую мышечную массу.

  Также важно учитывать общее состояние вашего колена. Хотя вы, возможно, хотите избавиться от жира на коленях, вы также не хотите навредить коленям. Есть много способов защитить колени во время тренировки.

  Защита коленей во время упражнений

  • Носите обувь, предназначенную для занятий, которыми вы занимаетесь (кроссовки для бега, кроссовки для круговых тренировок и т. д.).
  • Выполняйте силовые упражнения только на мягких поверхностях.
  • Согните колени, но не позволяйте им выходить за пальцы ног.
  • Отдыхайте, когда вам нужно, особенно если ваши колени начинают болеть.
  • Сделайте выходной день между упражнениями (например, вы можете чередовать кардио и силовые тренировки ног).

  С помощью физических упражнений и здорового образа жизни можно избавиться от лишнего жира самостоятельно в домашних условиях.

  Поскольку потеря жира не является целевой, знайте, что это может занять время. По мере уменьшения общего жира в организме будет уменьшаться и лишний вес в коленях. Вы также снизите риск увеличения веса и заболеваний суставов, связанных с воспалением, таких как артрит.

  Если вы не видите результатов дома, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о диете или физических упражнениях или целенаправленных процедурах для тонуса коленей.

  Kybella Knees, Kybella для жира на коленях, внутренней части колен и ног

  Даже когда пациенты приближаются к своему целевому весу, могут оставаться участки неподатливого жира, которые просто не исчезнут. Некоторым пациентам бывает трудно избавиться от жировых отложений на внутренней стороне колена, что может испортить идеальную форму ног. В прошлые годы единственным вариантом была инвазивная липосакция пластическим хирургом. В настоящее время существует множество нехирургических методов контурной пластики тела, которые не требуют пластической хирургии или какого-либо простоя. Фактически, достижения в области дерматологии сделали возможным сжигание жира и похудение во время обеденного перерыва. Инъекции Kybella произвели революцию в неинвазивной коррекции фигуры, навсегда удалив жировые клетки всего за несколько минут.

  Kybella — это первая и единственная одобренная FDA инъекционная процедура для уменьшения жировых отложений в подбородочной области, для удаления щек или «двойного подбородка». Лечение Кибеллой можно использовать во многих других областях тела, помимо подбородочной области. Инъекции Kybella можно использовать «не по прямому назначению» для лечения областей с упорным жиром по всему телу, включая жир бюстгальтера, коленный жир с внутренней стороны колен, жир на подбородке, жир на спине, бока, ягодицы, живот и плечи. Эта удивительная инъекционная процедура растворяет жировые клетки в месте инъекции, тем самым контурируя область и придавая ей более стройный вид. В лечении используется синтетическая форма естественного химического вещества в организме, дезоксихолевая кислота, для устранения избыточных жировых клеток. При лечении нестандартных участков тела важно обратиться за помощью к опытному косметическому дерматологу, такому как доктор Мишель Грин из Нью-Йорка.

  Доктор Мишель Грин была одним из первых дерматологов в Нью-Йорке, который сделал инъекцию Кибелле в своем личном кабинете в Нью-Йорке. На протяжении более 25 лет доктор Грин был признан одним из лучших косметических дерматологов в Нью-Йорке и является экспертом в области инъекций ботокса, кожных наполнителей, таких как Restylane и Juvederm, химических пилингов, CoolSculpting, Thermage и других лазеров для подтяжки кожи. Более 25 лет доктор Грин неизменно признавался одним из лучших дерматологов Нью-Йорка журналами Castle Connolly, New York Times, Super Doctors и New York Magazine. Если есть области упрямого жира, которые нуждаются в лечении, Kybella может быть лучшим решением для вас.

  Что такое Кибелла?

  Kybella — это инъекционный препарат, который используется для растворения жировых клеток с целью устранения стойких жировых отложений в обрабатываемой области. Первоначально одобренный FDA в 2015 году для лечения подбородочной полноты, также известной как двойной подбородок, лечение Kybella представляет собой неинвазивную процедуру с ошеломляющими результатами. Kybella специально одобрена для удаления жира вдоль линии челюсти, и ее часто называют безоперационной подтяжкой шеи. Опытные дерматологи, такие как доктор Мишель Грин из Нью-Йорка, обнаружили, что инъекции Kybella можно использовать и в других областях. тело, например брабелла (для устранения жира в бюстгальтере), ягодицы, живот, бедра и внутренняя часть колена. Kybella предлагает стойкие результаты и может сочетаться с другими процедурами, такими как Thermage для подтяжки кожи и CoolSculpting для удаления лишнего жира.

  Как Кибелла работает на коленях?

  Kybella — это инъекционный препарат, предназначенный для растворения жировых клеток в местах избыточного жира. Активным ингредиентом инъекций Kybella является дезоксихолевая кислота. В лечении используется синтетическая форма дезоксихолевой кислоты, которая представляет собой химическое вещество, естественным образом присутствующее в организме и отвечающее за поглощение жира. Когда Kybella вводится в жировую ткань, синтетическая форма дезоксихолевой кислоты работает, разрушая мембрану жировых клеток в этой области. Когда мембрана жировых клеток растворяется, организм естественным образом метаболизирует клетки, тем самым удаляя их из обрабатываемой области. Поскольку Kybella использует естественные процессы в организме для устранения неподатливого жира, инъекционное лечение действует постепенно с течением времени, и результаты начнут проявляться через несколько недель.

  Можно ли использовать Kybella на коленях?

  Когда пациенты спрашивают,  Действуют ли жирорастворяющие инъекции на коленях , ответ — да! Некоторые пациенты обнаруживают, что упрямый жир остается вдоль внутренней части колена, даже если вес близок к вашему целевому. Для пациентов, которые хотят избавиться от жировых отложений на внутренней части колена, Kybella является отличной косметической процедурой, удовлетворяющей потребности. Использование Kybella на внутренней части колена является использованием продукта не по прямому назначению, а это означает, что Kybella официально не одобрена FDA для лечения этой области тела. В процессе утверждения FDA проводится несколько раундов клинических испытаний, чтобы определить, насколько эффективно лечение. Хотя Kybella не проводила клинических испытаний, доказывающих ее эффективность на коленях, сертифицированные дерматологи знают, что она по-прежнему безопасна и эффективна для этой части тела.

  На что похожа процедура Kybella?

  Процедура Kybella — это быстрая и относительно безболезненная процедура, которая безопасна и эффективна для устранения лишнего жира во внутренней области колена. Первым шагом к процедуре будет консультация с доктором Грин, где она осмотрит область лечения, чтобы определить план лечения, который соответствует вашим физическим и эстетическим целям. Для некоторых пациентов может быть лучше, если Kybella сочетается с Thermage, который представляет собой подтягивающую кожу процедуру для устранения дряблой кожи в месте лечения, или CoolSculpting. Перед лечебным сеансом доктор Грин рекомендует пациентам воздержаться от приема препаратов, разжижающих кровь, таких как Адвил, чтобы снизить риск появления синяков в местах инъекций.

  Пациенты должны прибыть на сеанс лечения Кибеллой за час до инъекций, чтобы доктор Грин мог нанести местный обезболивающий крем на обрабатываемую область. Как только обезболивающий крем подействует, он будет удален с области, и доктор Грин отметит места инъекций сеткой. Затем Кибеллу вводят в эти отмеченные точки на теле. Количество необходимых инъекций будет зависеть от количества жира и размера области лечения. Большинство пациентов испытывают минимальный дискомфорт в результате инъекций, но некоторые могут испытывать жжение в месте инъекции, которое проходит через несколько минут. Само лечение обычно не занимает много времени, обычно около двадцати минут, после чего пациенты могут идти.

  Термаж в области коленей и бедер

  Какой уход после процедуры?

  Kybella является неинвазивной процедурой, поэтому после лечения требуется минимальное время простоя или последующий уход. Пациенты могут покинуть кабинет сразу после процедуры и вернуться к своим обычным занятиям. Доктор Грин рекомендует прикладывать лед к области лечения в течение 15 минут после процедуры, чтобы свести к минимуму любой отек или покраснение. Кроме того, пациенты должны держать обработанную область приподнятой в течение первого дня и ночи после инъекций, а также должны воздерживаться от любой интенсивной физической активности в течение нескольких дней. По сравнению с хирургическим контурированием тела восстановление после инъекций Kybella практически отсутствует

  Сколько сеансов лечения Kybella необходимо?

  Пациенты, проходящие курс лечения Kybella, увидят оптимальные результаты после трех-четырех сеансов лечения. Конкретное количество необходимых сеансов лечения будет определено доктором Грин после того, как она осмотрит область лечения. Количество зависит от нескольких факторов, в том числе от площади обрабатываемой области и степени жирности. Сеансы обычно проводятся с интервалом от четырех до шести недель, и когда вы проконсультируетесь с доктором Грин, она определит график лечения, который будет оптимальным для вас. Лечение Кибеллой работает с течением времени, используя естественный процесс метаболизма жира в организме, поэтому лучше выждать 4-6 недель между сеансами. Пациенты начинают видеть эффекты лечения через несколько недель после каждой инъекции.

  Как долго Кибелла продержится на коленях?

  Для пациентов, которые ищут постоянное решение проблемы уменьшения жировых клеток, Kybella — это лечение для вас. Инъекционное лечение Kybella работает на разрушение жировых клеток в месте инъекции, а это означает, что после завершения серии процедур эти разрушенные жировые клетки не могут вернуться, и никаких дополнительных процедур не требуется. После процедуры инъекции результаты начнут проявляться через несколько недель, так как происходит процесс растворения жира.

  Является ли лечение Кибеллой постоянным?

  Процедура Kybella — это постоянное решение проблемы уменьшения жира с длительными результатами растворения жировых клеток. Когда раствор Kybella вводится в область лечения, он навсегда растворяет жировые клетки в этой области лечения. Тем не менее, Kybella лучше всего использовать для пациентов, которые достигли своего целевого веса или близки к нему. Kybella не является решением для снижения веса, и лечение не остановит образование новых жировых клеток, если у пациента возникнет увеличение веса. Если произойдет дополнительное увеличение веса или колебания веса, это может повлиять на контур обрабатываемой области.

  Каковы побочные эффекты лечения Kybella?

  Kybella — это безопасная и эффективная процедура для уменьшения жира, которая обычно имеет очень легкие или минимальные побочные эффекты. Общие легкие побочные эффекты могут включать отек, кровоподтеки, болезненность, покраснение или онемение в месте инъекции или рядом с ним. В редких случаях у пациентов может наблюдаться выпадение волос в месте инъекции или вокруг него. В частности, для использования лечения Kybella не по прямому назначению важно обратиться за лечением к сертифицированному, опытному дерматологу, такому как доктор Грин. Когда лечение Кибеллой проводится неопытным инъектором, существует больший риск более серьезных побочных эффектов, таких как временное повреждение нерва.

  Работает ли Кибелла на коленях в качестве лечения не по прямому назначению?

  Инъекции Kybella одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для растворения подбородочного жира, то есть жира, расположенного вдоль линии челюсти или под подбородком. Это единственный инъекционный препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для уменьшения жировых отложений, который очень эффективен для устранения двойного подбородка и помогает реконструировать линию челюсти. Kybella, однако, может использоваться на других частях тела, но считается формой лечения «не по прямому назначению», что означает, что Kybella еще не была одобрена FDA для лечения других частей тела. Тем не менее, Kybella по-прежнему эффективна в качестве средства для уменьшения жира на других участках тела, включая внутреннюю часть колена. Обязательно обратитесь к сертифицированному дерматологу, такому как доктор Грин, для любого лечения не по прямому назначению.

  Coolsculpting в области бедер

  Можно ли сочетать Kybella с другими процедурами?

  Доктор Грин часто комбинирует Kybella с другими процедурами, чтобы полностью удовлетворить эстетические потребности пациентов. Чаще всего Dr. Green комбинирует Kybella с Thermage и CoolSculpting .

  Kybella и CoolSculpting

  Для пациентов с особо выраженными жировыми отложениями в области лечения доктор Грин может сначала использовать CoolSculpting, чтобы «уменьшить объем» области, прежде чем использовать лечение Kybella. CoolSculpting, как и Kybella, представляет собой лечение, направленное на устранение жировых клеток, однако, в отличие от Kybella, CoolSculpting использует аппликатор, предназначенный для замораживания жировых клеток. Лечение основано на процессе, называемом криолиполизом, который означает, что жировые клетки разрушаются в результате замораживания. Жировые клетки замерзают при более высокой температуре, чем клетки кожи и другие окружающие ткани. Таким образом, когда вакуумный аппликатор наносится на кожу, жировые клетки в области обработки замерзают, а затем разрываются, в то время как окружающие ткани остаются нетронутыми. Разорванные жировые клетки затем поглощаются организмом в ходе естественного процесса метаболизма.

  Каждый сеанс процедуры CoolSculpting может уменьшить жировой карман до 25%, а результаты в полной мере проявятся через три-четыре месяца после первой процедуры. В зависимости от вашего плана лечения, доктор Грин может порекомендовать несколько сеансов лечения CoolSculpting перед использованием Kybella. CoolSculpting можно использовать на многих участках тела, а также он эффективен для уменьшения проявлений целлюлита на бедрах, животе, руках, ногах и банановом валике.

  Кибелла и Термаж

  Несмотря на то, что Kybella эффективно уменьшает выпуклость жира в области лечения, лечение не может устранить сильную дряблость кожи, которая может возникнуть в результате уменьшения жира. Высокая дряблость кожи означает, что кожа очень дряблая и поэтому требует подтяжки. В случаях, когда дряблость кожи является проблемой, доктор Грин порекомендует использование Thermage. Термаж использует специальную радиочастотную (РЧ) технологию для стимуляции выработки коллагена, который подтягивает кожу. Процедура включает использование радиочастотного аппликатора, который нагревает внутренний слой кожи и охлаждает верхний слой кожи, обеспечивая максимальный комфорт во время процедуры. Во-первых, лечение заставляет молекулы воды отделяться от существующего коллагена, что вызывает немедленное сокращение кожи. Затем, когда внутренний слой ткани нагревается, он запускает естественную реакцию организма на заживление, что, в свою очередь, стимулирует естественную выработку коллагена. Коллаген в белке, который содержится в организме, сохраняет кожу гладкой, упругой и молодой. Со временем кожа будет подтягиваться, устраняя дряблость кожи в месте обработки. Термаж создает эффект естественной «подтяжки» с большей доступностью, чем хирургическая подтяжка.

  Кибелла против липосакции

  Для пациентов, желающих избавиться от неподатливого жира, есть еще один вариант — хирургическая процедура, известная как липосакция. Липосакция, или липосакция, эффективна для удаления жира в области лечения, но является инвазивной процедурой, а это означает, что после лечения требуется значительное время для восстановления, а риск развития серьезных побочных эффектов намного выше. Липосакция выполняется пластическим хирургом и требует разреза, в который вводится металлический стержень, известный как канюля, для увеличения удаления жира. Процедура работает для удаления жира, но не подтягивает кожу и не устраняет проявления целлюлита, поэтому ее следует сочетать с другими процедурами, такими как Thermage или CoolSculpting. Для пациентов, которые боятся ложиться под нож, есть неинвазивные варианты уменьшения жира, такие как Kybella.

  Можно ли использовать Kybella на внутренней стороне колен?

  Вдоль внутренней поверхности колен часто можно обнаружить стойкие жировые отложения, которые не исчезают даже при регулярных физических упражнениях и здоровом питании. Таким образом, пациенты могут обратиться к косметическим процедурам, таким как Kybella, для устранения неподатливого внутреннего жира коленей. Kybella для внутренней поверхности коленей — это использование лечения Kybella не по прямому назначению, и по этой причине лучше всего обратиться за лечением к опытному, сертифицированному дерматологу, такому как доктор Грин, а не в Med Spa. Использование продуктов не по прямому назначению может быть очень безопасным и эффективным, если лечение проводится опытным специалистом по инъекциям.

  Работает ли Кибелла с внутренней стороны коленей?

  Kybella — очень безопасная и эффективная процедура, которую можно использовать на внутренней поверхности коленей для растворения там жировых клеток. При введении в отмеченные места на внутренней стороне колена раствор Кибеллы разрушает мембрану жировых клеток, образующих жировые карманы. После нескольких сеансов лечения пациенты смогут увидеть полный результат лечения красиво очерченных коленей.

  Кто является хорошим кандидатом на инъекции Kybella?

  Идеальным кандидатом для инъекций Kybella является пациент, достигший или близкий к целевому весу, но борющийся с упрямым жиром. Kybella — это решение для постоянного уменьшения жира, которое можно использовать на различных участках тела, включая двойной подбородок, область живота, ягодицы, бока и внутреннюю часть колена. Кроме того, хорошим кандидатом для инъекций Kybella является возраст не менее 21 года и общее хорошее состояние здоровья. У пациентов не должно быть аллергии ни на один из ингредиентов инъекций Kybella.

  Как начать работу с Kybella

  Несмотря на здоровое питание и регулярные физические упражнения, некоторые жировые отложения остаются стойкими. Упрямый жир может раздражать многих и негативно влиять на их самооценку. Если вы боретесь с нежелательным избыточным жиром, который не поддается диете и физическим упражнениям, инъекции Kybella могут стать для вас решением. Kybella является единственным инъекционным косметическим средством для уменьшения жира, одобренным FDA, и может использоваться опытным инъектором, таким как доктор Грин из Нью-Йорка, для безопасного и эффективного воздействия на жировые клетки в области двойного подбородка, области бюстгальтера, живота и коленей.