Как выходят из организма токсины: Что такое шлаки и как вывести их из организма?

Освободиться от токсинов

Это напоминает одну из аксиом иудеохристианской парадигмы: человек – существо грязное и нуждается в непрерывном очищении души и тела, дабы сохранить свое духовное и физическое здоровье. Хочется добавить: и получить жизнь вечную. Некоторые геронтологи считают, что в этом есть рациональное зерно: одна из теорий старения основана на гипотезе постепенного самоотравления организма продуктами распада. Сторонники радикальных методов очищения предлагают множество самых изощренных способов «избавления от шлаков». Большинство из них действительно эффективны, но небезопасны: после 10 лет моды на детокс некоторые его аспекты вызывают дискуссии среди врачей. К тому же невозможно «очиститься» один раз и навсегда, здесь важна регулярность. Взглянем на этот процесс с точки зрения психологии: чтобы войти в привычку, наши индивидуальные способы детоксикации должны быть разумными, естественными и… приятными.

Откуда берутся токсины

Мы не просто берем из окружающего мира то, что нам жизненно необходимо (пищу, кислород), но и непрерывно отдаем то, что нам не нужно. По идее организм должен очищать себя естественным путем: печень, почки, кишечник, кожа и легкие вполне в состоянии справиться с выведением шлаков естественного происхождения – продуктов обмена и балластных веществ. Но современный человек живет в искусственной среде, с которой организму справляться гораздо сложнее. Основная проблема – это химические вещества, которые приходится обезвреживать: алкоголь, никотин, сублимированная пища, лекарства. Стресс тоже влияет на нашу пищеварительную систему, вызывая нарушение секреции, спазм желчевыводящих протоков, в результате чего пища расщепляется и переваривается не полностью. Загрязненная окружающая среда – еще один поставщик токсинов. Недостаток энергии, падение иммунитета, излишний вес и проблемы с кожей – это внешние проявления того, что организму тяжело справляться с выведением излишних, ненужных веществ.

Очищение водой

Вода – универсальное очищающее средство, помогающее растворить и вывести токсичные вещества. «Два литра воды в сутки – это физиологическая норма, которая обеспечивает нормальную работу почек, – подчеркивает главный врач Центра эстетической медицины Римма Мойсенко. – Можно также использовать очищающие травяные чаи: липовый цвет, лист смородины и малины, мяту, ромашку, брусничный лист».

Простой рецепт, позаимствованный у йогов, – проснувшись, выпить стакан чистой воды комнатной температуры, можно с лимоном. Это «запустит» процессы очищения организма. Что касается промывания кишечника, с некоторых пор гидроколонотерапия стала настолько популярной, что ее включили в «меню процедур» многие клиники и салоны красоты. «Поначалу такие процедуры дают прекрасный результат, человек молодеет на глазах, – комментирует Римма Мойсенко. – Это доказывает, что от состояния толстого кишечника зависит очень многое. Но он не канализационная труба, которую можно «прочистить» без последствий. Промывания могут привести к дисбактериозу, даже если потом кишечник будет специально «засеиваться» молочнокислыми и бифидобактериями. А что если они не приживутся?»

Существуют и альтернативные способы, например, кишечный лаваж. «Человек просто выпивает раствор, идентичный составу физиологической среды начального отдела тонкой кишки. Вкус – как у минеральной воды. Лаваж естественным образом обеспечивает полное оздоровление и очищение организма», – поясняет гастроэнтеролог из Клиники лаважа Татьяна Цитович. Оказалось, что мнения специалистов относительно таких промываний кишечника, «высоких» и «низких», очень противоречивы. Наше резюме: гидроколонотерапия и лаваж должны проводиться квалифицированными специалистами-медиками и только по показаниям. Здоровому человеку лучше избегать таких радикальных методов, а направить свои усилия на то, чтобы активизировать естественные способности организма к очищению.

Как выходят шлаки и токсины из организма

Всех нас с детства пугали токсинами и шлаками, которые якобы загрязняют организм и вообще смертельно опасны. Но мало кто знает, насколько они вредны на самом деле. Поэтому сегодня мы решили разобраться, что такое шлаки и токсины, откуда они берутся и стоит ли их бояться. А главное – как вывести из организма токсины и шлаки, чтобы они никогда не вернулись.

Шлаки в организме – что это такое?

Для начала разберемся в матчасти. Что это такое – шлаки и токсины? Как они попадают в организм человека? На самом деле все просто. Природой было изначально задумано, чтобы все вещества, которые попадают в наш организм через пищу, воздух и воду, были использованы, а затем – утилизированы. То есть вышли естественным путем – через почки, ЖКТ, кожу. Но увы, так происходит исключительно в теории. На практике некоторые вещества из организма самостоятельно не выводятся. Именно это и есть шлаки и токсины.

Токсины – это вредные соединения, которые мы потребляем извне в виде разнообразной «химии» и алкогольных напитков, а также наносим на кожу в качестве косметики. И, как это ни прискорбно, в мире практически невозможно встретить человека, в организме которого нет токсинов.

Со шлаками дело обстоит немного запутаннее. Тем более, что в медицине такого термина вообще нет. Но в принципе так называют продукты жизнедеятельности нашего организма, которые он обязан был утилизировать, но зачем-то решил сохранить. Кстати, наш «любимый» жир – это тоже по сути своей шлак.

Как понять, когда ситуация принимает критический оборот? Давайте рассмотрим симптомы зашлакованности организма:

• Чувствуется сильная усталость, постоянная раздражительность и нервозность.
• Мучают сильные и частные головные боли.
• Постоянная слабость и обильное потоотделение.
• Бессонница.
• Частые поносы или запоры.
• Регулярно кровоточат десны, воспаляются носовые пазухи и голосовые связки.
• Неприятный запах изо рта, привкус горечи, налет на зубах и языке.
• На коже без причин появляются высыпания – от прыщей до папиллом.
• Кожа меняет цвет, становится слишком сухой или жирной.
• Возникает зуд и разнообразные аллергические реакции.
• Тело неприятно пахнет.

Конечно, вышеуказанные признаки зашлакованности организма могут указывать и на другую болезнь. Но если никаких хворей не выявлено, скорее всего, вас отравляют шлаки.

Всего существует 6 стадий зашлакованности организма. На первой никаких особенных изменений пока не происходит. На второй – ослабляется иммунитет, поднимается температура. На третьей происходит серьезный сбой в обмене веществ, человек очень резко теряет вес или полнеет, возникает риск развития различных болезней. Четвертая стадия – возникают проблемы с обменкой становятся все серьезнее, появляется мигрень, вегето-сосудистая дистония, постоянная усталость и так далее. Именно на четвертой стадии бабушкины методы еще действуют. На пятой стадии может произойти серьезный сбой в работе почек и печени, есть риск развития цирроза, а также инсульта, инфаркта, диабета. Шестая стадия – самая опасная: организм быстро разрушается и так сильно ослаблен, что может «подцепить» любую болезнь, в том числе и СПИД.

Это интересно:
Самые лучшие антицеллюлитные ванны:
https://www.fitnessera.ru/samye-effektivnye-anticellyulitnye-vanny.html
Как не поправиться от арбуза? Секреты здесь:
https://www.fitnessera.ru/mozhno-li-popravitsya-ot-arbuza.html

Как видите, шлаки и токсины действительно очень опасны. И чем скорее вы начнете с ними бороться, тем лучше. О том, как очистить зашлакованность организма, мы сейчас и поговорим.

Как почистить организм от шлаков и токсинов: 5 эффективных методов борьбы

Оговоримся сразу: помимо бабушкиных методов, существуют также препараты для очищения организма от шлаков и токсинов. Например, Фортранс, Лавакол, Дюфалак. Все они эффективно чистят кишечник, тем самым способствуя выводу вредных веществ из организма. Но чистка организма от шлаков и токсинов лекарствами может быть весьма опасна, если заниматься самолечением.

Поэтому лучший способ и от вредностей избавиться, и себя не покалечить – посоветоваться с лечащим врачом.

Мы же поговорим о безопасных методах борьбы со шлаками. Никаких жестких процедур – все направлено исключительно на поддержание вашего здоровья.

Способ первый: баня

Да-да, простая советская баня. А можно и заграничная – японская офуро, финская, турецкая. Главное – хорошенько пропотеть. И не один раз, а курсом. Его длительность обычно устанавливает врач или косметолог. И даже после того, как пройдете очищающий курс, возьмите себе за правило раз ходить в баню хотя бы раз в месяц. Так вы будете уверены, что шлаки не вернутся в ваш организм.

Способ второй: обертывания

До запрятанных под кожей вредных веществ можно добраться с помощью детокс-обертываний. Причем наиболее эффективные из них – грязевые, так как они не только очищают поры и сальные протоки, но и играючи справляются с небольшими воспалениями или ранками на коже.

Поэтому если вы не знаете, чем почистить организм от токсинов и шлаков, смело отправляйтесь в СПА-салон на обертывания. Достаточно несколько процедур. Перерыв между сеансами – примерно неделя. Не забудьте посоветоваться с врачом: у детокс-обертываний есть противопоказания, например, диабет, различные опухоли, открытые раны, болезни сердца и так далее.

Способ третий: массаж

Массаж ускоряет обмен веществ, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, тем самым способствуя быстрому избавлению от «отходов», засевших в клетках вашего тела.

Но подойдет не любой массаж, а исключительно лимфодренажный. Он может быть ручным или аппаратным. Лучше выбирать второй вариант – он эффективнее. Что касается количества сеансов – это мастер определит индивидуально, исходя из степени зашлакованности организма.

Способ четвертый: промывание желудка

Чистим организм от шлаков и токсинов радикальными средствами! Не бойтесь, ничего опасного тут нет. Процедуру, которая называется Шанк Пракшалана, предлагают многие СПА-салоны. Ее суть – сначала в течение некоторого времени пить немного подсоленную воду, а потом, выполняя специальные упражнения, «прогнать» ее по всему организму. Вода с солью вымывает все вредности, которые встречаются ей на пути.

Процедура довольна дорогая, но зато очень эффективная – достаточно одного сеанса, чтобы расставаться со шлаками и токсинами навсегда.

Способ пятый: диета

Как вывести шлаки из организма и похудеть? Конечно, с помощью специальной диеты. Если верить отзывам, всего за четыре недели можно полностью избавить организм от вредных веществ. А еще – сбросить примерно 10 килограммов (если, конечно, они у вас лишние).

Итак, как вывести шлаки и токсины и организма с помощью диеты:

• Основное блюдо – гречка. Готовить следующим образом: шесть горсточек крупы запарить крутым кипятком, накрыть кастрюльку крышкой, как следует обернуть ее полотенцем и дать постоять пару часов. Потом разделить кашу на 4 приема пищи и есть в течение всего дня.
• Второй секретный ингредиент – клетчатка. Купить в аптеке и принимать дважды в день, с утра и перед сном, по две столовые ложки, запивая соком (лучше несоленым томатным) или обычной водой.
• На сладкое – 200 грамм винограда или 300 грамм яблок. Фрукты можно есть только в обед – после гречки.
• Перед сном – прием специального отвара. Нужно взять три столовые ложечки полевого хвоща и залить кипятком (примерно 300-350 мл), настоять в течение часа в термосе.
• В течение суток пить примерно 2-2,5 литра воды. Именно воды, томатный сок не считается:)

Теперь вы знаете, как выводить токсины и шлаки из организма. Но мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и тем более самолечением. Посетите врача, сходите в СПА-салон, в котором есть специальные программы очищения от шлаков, – так вы будете уверены, что все делаете правильно. Удачи!

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Зачастую накопленные в кишечнике токсины являются главными виновниками плохого пищеварения и, как следствие, одной из причин ухудшения внешнего вида.

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Энтеросорбенты способны выводить токсины из организма, что может благоприятно влиять на состояние кожи.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

Лактофильтрум ® помогает очистить кишечник от токсинов и аллергенов благодаря содержанию в составе природного энтеросорбента — лигнина.

Как очистить организм от токсинов? Секретное средство 2-в-1.

• выводу токсинов из кишечника;
• выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
• нормализации микрофлоры кишечника;
• ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
• исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Как работает Лактофильтрум ® ?

Еще Гиппократ и Авиценна считали очищение организма залогом здоровья и долгой жизни. Правда в их времена для этого использовали древесный уголь, глину и кремний [1] . Сегодня методы удаления токсинов и шлаков из организма изменились, но сама суть оздоровления через очищение остается прежней. Что же представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавляться? Давайте разберемся вместе.

Что такое токсины и шлаки?

Стоит сразу сказать, что такого понятия как «шлаки» в медицине не существует. Среди обывателей под этим псевдонаучным термином обычно понимают накапливаемые в организме вредные вещества из пищи и окружающей среды. А вот существование токсинов — реальность, признанная медицинским сообществом. Это — отравляющие вещества, которые могут поступать извне или вырабатываться самим организмом.

К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена, а также алкоголь и наркотические вещества [2] . Стоит заметить, что практически любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.

Сложно говорить о токсинах в общем, так как каждое вещество имеет свои особенности. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры: стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Выводиться токсические молекулы могут почками или печенью, удаляться естественным путем через кишечник, мочевыводящие пути, с потом.

При поступлении яда в организм первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением — печень, почки, легкие и мозг [3] . Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Именно поэтому при резком похудении или после антицеллюлитного массажа человек может почувствовать себя плохо — вплоть до лихорадки, подъема температуры и обострения заболеваний. Токсины, ранее «запечатанные» в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.

Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, в межклеточном пространстве и во внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками, задерживаться в определенных органах — в почках, в кишечнике, в печени, в сердце или щитовидной железе.

Незначительно повышенный уровень токсинов, поступивших извне или образовавшихся в организме, ухудшает общее состояние — человек устает, испытывает слабость, раздражительность. Могут появиться головные боли, тяжесть в животе, периодическая тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения. Зачастую обостряются аллергические кожные заболевания, поднимается температура.

Эти признаки чаще проявляются при хронической интоксикации собственными продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, в результате отравления или инфекции, возникнут более яркие симптомы в виде рвоты, жидкого стула, болей или высокой температуры.

Как вывести токсины из организма

Как мы уже упомянули, организм выводит токсины всеми доступными способами. Основная нагрузка обычно ложится на почки: ядовитые вещества фильтруются из крови и выводятся с мочой. Также в процессе очищения организма участвуют кишечник и желудок [5] — токсины из крови могут выводиться с каловыми и рвотными массами. Еще одна возможность избавиться от ненужного балласта — выделение пота.

Для ускорения процесса детоксикации назначают усиленный питьевой режим, реже — мочегонные препараты. В тяжелых случаях, когда почки уже не справляются с нагрузкой, показано очищение крови — плазмаферез или его аналоги.

Продукты, способствующие выводу токсинов

Самый простой и безопасный способ очищения — повысить в рационе долю продуктов, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.

Очищение организма и выведение токсинов с помощью продуктов подойдет для мягкого и регулярного воздействия без лекарственных препаратов. Очищению способствует знакомая нам овсянка, сваренная на воде. Полезными считаются рисовые кисели, отвары и каши. Целебные свойства приписывают гречке, кукурузе и пшену.

Желательно включать в рацион отруби — от 1 чайной до 1 столовой ложки в день. Отруби не перевариваются в кишечнике, но стимулируют его перистальтику и очищение, благотворно действуют на микрофлору.

Кисломолочные продукты содержат одновременно бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые благотворно сказываются на функции кишечника. Также рекомендуют капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты [6] . Однако если в овощах будет повышенное содержание нитратов, химикатов, солей тяжелых металлов, то вместо полезного эффекта легко получить противоположный. Поэтому нужно внимательно выбирать продукты питания.

Лекарственные средства, выводящие токсины из организма

Этот вариант является более радикальным. Самые распространенные препараты, используемые для выведения токсинов, — мочегонные и энтеросорбенты.

Схему действия мочегонных средств мы уже затрагивали в нашем примере с гриппом. Почки более активно начинают фильтровать кровь, и токсины быстро выходят с мочой. Но это актуально только для тех веществ, молекулы которых могут пройти через почечную мембрану.

Энтеросорбенты помогают очистить кишечник от продуктов обмена, токсинов кишечной микрофлоры. Сорбенты связывают молекулы вредных веществ, кишечных газов и естественным образом выводятся вместе с ними из кишечника [7] . Действие энтеросорбентов можно сравнить с действием губки: они буквально поглощают молекулы токсинов и аллергенов. Самым ярким примером может служить известный всем активированный уголь, который применяют при отравлениях. Однако сейчас медицина предлагает щадящие сорбенты нового поколения.

Инструментальные методы очищения организма

Крайней мерой могут стать аппаратные методы детоксикации. Они показаны лишь в случаях серьезных отравлений или заболеваний строго по назначению врача.

Очистить от токсинов кровь можно с помощью плазмафереза, гемодиализа, гемосорбции, гемофильтрации или гемодиафильтрации. Суть всех этих методик в следующем: с помощью специальных аппаратов плазму крови пациента очищают от тромбоцитов и либо возвращают ее обратно, либо заменяют на донорскую, в которой нет токсинов.

Вывести токсины из кишечника можно с помощью гидроколонотерапии и субаквальных кишечных ванн.

Последствия выведения шлаков

К очищению организма нужно подходить ответственно и профессионально. Распространенные методы «домашнего очищения» или бесконтрольный прием препаратов могут привести к болям в животе, нарушению пищеварения, проблемам со стулом, нарушениям образования в кишечнике витаминов, незаменимых аминокислот, ферментов [8] .

Например, частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры, воспалению слизистой толстого кишечника, геморрою и другим последствиям, связанным с повреждением слизистой оболочки прямой кишки. «Очищение печени маслом» может привести к приступу печеночной колики. И уж, конечно, не стоит бездумно принимать различные препараты, даже безрецептурные, отвары и настои трав.

Самый рациональный вариант — довериться профессионалам, врачам с подтвержденной квалификацией. Лекарственные препараты принимать по назначению специалистов и строго в соответствии с инструкцией, а процедуры по очищению организма проводить только в проверенных медицинских учреждениях.

В погоне за здоровьем не стоит забывать о здравом смысле. Очищение организма от токсинов необходимо, если есть признаки явной или скрытой интоксикации. Для детоксикации существует множество методов, но подобрать конкретную схему и сделать ее полезной и безопасной для пациента может только врач.

Как снизить риски побочных эффектов?

В наши дни все больше людей уделяют внимание своему здоровью и стремятся в том числе регулярно очищать организм от скопившихся токсинов. Как добиться желаемого результата и при этом не навредить?

К вопросу очищения нужно подходить грамотно и учитывать все возможные последствия тех способов, которые вы планируете применить. Например, очищение кишечника — один из самых важных компонентов детоксикации. Но таким образом может быть нарушен баланс микрофлоры, которая важна для нашего самочувствия.

Поэтому после курса выведения токсинов обязательно нужно позаботиться о состоянии кишечника — использовать препараты, которые восстанавливают его внутреннюю среду, благотворно влияют на развитие полезных микроорганизмов или содержат в себе эти самые микроорганизмы.

Прием лакто- или бифидобактерий в живом виде не всегда оказывается оправдан. Они с трудом внедряются в естественную биопленку кишечника и оказывают только временный эффект [9] . А вот пребиотики — вещества, которые не усваиваются человеком, но стимулируют развитие его микрофлоры — это оптимальный выбор.

Если пациент выбрал вариант детоксикации с помощью лекарственных препаратов, то зачастую он вынужден приобретать сразу два средства: для очищения организма (энтеросорбент, так как мочегонные средства для очищения в профилактических целях не рекомендованы) и для восстановления микрофлоры. Однако есть препарат, который комбинирует оба действия — «Лактофильтрум».

Он одновременно содержит пребиотик лактулозу и природный сорбент лигнин. Такое сочетание дополняет программы очищения организма от токсинов и оказывает благоприятное воздействие на кишечник. Кроме того, он экономит деньги. Согласитесь, купить одно лекарство вместо двух — это выгодно и удобно.

1,7 Щекина М. И. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикациях различного генеза в амбулаторной практике // М.И.Щекина, М.С.Панчук / Медицинский совет. 2013. №3. С. 67–70

2 Савченко А.А. Основы клинической иммунометаболики / А.А.Савченко, А.Г.Борисов. – Новосибирск: «НАУКА», 2012. –С.225.

3 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.34

4 Березов Т.Т. Биологическая химия: Учебник. 3-е изд., перераб. и доп. / Т.Т.Брезов, Б.Ф.Коровкин. – М.: Медицина, 1998. – С. 293.

5 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.38

6 Бебенева Ю.В. Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма / Ю.В.Бебенева. – М.: Издательство РИПОЛ классик, 2008. С. 7.

8,9 Макарова Г.А. Медицинская наука & образование Урала. 2007. №2. С. 24–28

Организм будет работать иначе.
Во-первых, почувствуете облегчение.
Вам будет легче во всех смыслах.
Вот, например, бросившие курить, буквально через несколько дней уже ощутят изменения. Улучшится сон, аппетит станет очень хорошим, настроение будет на подъеме. Станет намного легче дышать. Из организма усиленно начнет выходить вся грязь. Легкие начнут очищаться.
Все это сразу же ощущается.

Но процесс этот не быстрый. Специалисты утверждают, что организм очистится полностью от последствий курения лишь через 15-18 лет.
Но улучшения чувствуются в любом случае.

Как понять, что организм очищается?

Организм очищается постоянно, в противном случае человек очень быстро бы умер. Очищается, в основном, через кожу, дыхание, кишечник и моче-половую систему.

Очищение организма бывает разным: спокойным и ускоренным. Оно также может иметь болевой отклик, а может его не иметь.

При очищении организма от шлаков и токсинов могут проявляться различные воспаления, прыщи, выделения слизи, дурное дыхание, налет на языке, кашель, понос, локальное или общее повышение температуры и другие.

Если нет никаких признаков очищения организма от токсинов и шлаков, это не значит, что организм полностью здоров и чист. Допустим, никаких проявлений нет, а самочувствие медленно, но верно ухудшается, – тогда это может говорить о том, что организм готовит сюрприз в виде какого-то заболевания.

Самочувствие может также различаться при разных скоростях очищения: при вялой очистке – практически неизменно, при интенсивной очистке организм может ощущать слабость.

Удачное активное очищение организма от токсинов и шлаков принесет больше активности, энергичности и хорошего настроения.

Очищение организма происходит по разному.

Во-первых, самоочищение организма, которое происходит ежедневно в автоматическом режиме. Оно и происходит незаметно. Но к сожаление во время болезни или в других экстренных случаях организм не успевает сам себя очистить от шлаков и токсинов.
Тут и приходится использовать способы очистки.
Это во-вторых. Причем очищение с помощью приема лекарств может тоже происходить не очень заметно, может возникнуть такие симптомы, как диарея, потливость и т.д. В общем небольшой дискомфорт. Зато результат Вы ощутите в полной мере, это и легкость во всем (в желудке, в походке, в приеме пищи), и качественные изменения кожи, глаз, ногтей и волос.
То же самое происходит при очищающих процедурах (клизмы, диеты, массаж, баня), но тут то Вы сразу почувствуете сам процесс очищения и его результат. Это в-третьих.

Организм ведет себя адекватно реагируя на вмешательство

Шлаки и токсины выводятся из организма через органы выделения, через кожу, через дыхание.

Процесс очищения организма от шлаков и токсинов сопровождается опрелеленными реакциями организма, по которым можно понять, что “процесс пошел”.

При выходе шлаков, вы можете понять, что организм освобождается от токсичного балласта по таким симптомам:

1. Запах от кожи. Довольно неприятеый запах, который возникает из-за того, что шлаки и токсины выходят через кожный покров с выделенем токсичных газов.

2. Цвет лица преобретает землисто-серый цвет. А язык преобретает бледный белый цвет и покрывается налетом

3. Усиленная дефикация. Прочищается кишечник, выводятся шлаки с калом.

4. Если шлаки выходят с мочей, может появиться неспецифичная окраска мочи, сопровождающаяся различнми резкими запазами, в том числе и запахом ацетона.

“>

Детоксикация и очищение организма от шлаков и вредных веществ

В плохой экологической обстановке современных городов, с постоянными опасностями заражения токсичными отходами производств, нитратами и пестицидами организм человека вынужден бороться с вредными веществами. Токсичные вещества, которые попадают в организм с водой, пищей, воздухом, могут накапливаться в жировой ткани или в костях, очень медленно распадаются и выводятся. Они могут вызвать разнообразные физические и психические нарушения — депрессию, тревожность, ослабление памяти и утомляемость, вредные вещества, токсины разрушают нервы и ткани.

Обычно человек начинает ощущать вялость, слабость, плохо спит, а когда просыпается, не чувствует бодрости, снижается работоспособность, сложно сконцентрироваться на чем-то, ухудшаются память и восприятие читаемого текста. Могут возникнуть боли в голове во время напряжения, снижается аппетит. Возрастает потливость всего тела. Ослабевает половая активность.

Как же провести детоксикацию, как это принято сейчас говорить, очищение организма от шлаков?

Общий принцип таков: необходимо мобилизовать все процессы, способствующие выведению вредных веществ, то есть улучшить работу кишечника, наладить выработку и отток желчи, помочь выработке ферментов печени, уменьшить объем жировой ткани и мобилизовать жирорастворимые токсины.

Для этого нужно пить больше воды и употреблять в пищу больше клетчатки, бобовых, овощей, фруктов. Физические упражнения также полезны для ускорения процессов выведения вредных веществ, так как метаболические процессы ускоряются. Чтобы увеличить выделение желчи, можно употреблять природные желчегонные средства — горькие плоды: корень одуванчика, листья артишока, розмарин, перечную мяту. Полезен также и экстракт корня женьшеня. Можно использовать Доппельгерц® Женьшень, который оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и стимулирующее действие, улучшает функциональную деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает концентрацию внимания, уменьшает вялость, сонливость и чувство усталости, повышает сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды.

Для детоксикации также полезен массаж, он нормализует обменные процессы в организме.

Не давайте плохой экологии победить и нанести вам непоправимый вред!

Сколько выводится алкоголь из организма полностью

Этиловый спирт − сильнейший яд для организма человека. Попадая в кровь, он быстро разносится клетками по всему руслу, наносит серьезный ущерб всем системам человеческого организма. Страдают все внутренние органы, однако наибольший вред наносится печени, функцией которой является расщепление и выведение продуктов распада этанола. При поступлении небольшого количества алкоголя печень успевает справиться со своими задачами и оперативно вывести продукты метаболизма. От работы печени зависит также через сколько алкоголь выходит из организма при чрезмерном злоупотреблении спиртными напитками.

                                                                        

Кроме нарушения работы печени этанол оказывает отрицательное воздействие на ЦНС (центральную нервную систему). Токсическое воздействие этанола на клетки головного мозга выражается в изменении биологических процессов. У человека замедляется передача нервных импульсов, что приводит к ухудшению зрения, речь становится замедленной, нарушается координация внимания. У пьяного человека снижается качество работы, отсутствует ответственность за свои действия, он нередко совершает необдуманные поступки.

Через какое время алкоголь выходит из организма напрямую зависит также от того, какая доза была принята, а также от массы человека. Согласно выводам специалистов, более худые люди намного быстрее пьянеют, а отрезвление у них наступает медленнее. При легкой степени опьянения как у стройных, так и более тучных людей, присутствует эйфория, приподнятое настроение, в то время как большая доза алкоголя вызывает более негативные последствия. Зачастую действия пьяного человека носят асоциальный характер, вызывают неодобрение со стороны окружающих.

Как быстро алкоголь выходит из организма

Законодательством запрещено езда в нетрезвом виде. За это нарушение грозит серьезных штраф, нарушителей лишают водительских прав на длительный срок. Этот факт подталкивает водителей к вопросу о том, через сколько алкоголь выводится из крови и когда после протрезвления можно водить машину.

Садиться за руль пьяным − это преступление, которое зачастую приводит к плачевным последствием. В результате калечатся судьбы, погибают люди. Человеку может казаться, что он абсолютно трезв, но при этом алкоголь в крови будет присутствовать и любой алкотестер покажет это. У каждого человека алкоголь выходит из организма по-разному, все зависит от количества вырабатываемых ферментов, которые отвечают за расщепление этилового спирта. У кого-то этот показатель выше, у кого-то ниже. Никакая таблица не даст точных данных, все индивидуально.

Отвечая на вопрос, за какое время алкоголь выходит из организма, необходимо учитывать следующие факторы:

• Состояние организма.
• Наличие хронических заболеваний.
• Возраст и пол человека, употребившего спиртные напитки.
• Количество алкоголя, которое человек принял.
• Массу тела.

                                          

Согласно исследованиям ученых алкоголь из женского организма выводится намного медленнее, чем из мужского. Это связано с тем, что у представительниц слабого пола более слабая физиология. После употребления спиртных напитков целесообразно будет воздержаться от деятельности, требующей повышенного внимания, хотя бы в течение двух суток.

Как быстро отрезветь

Многие лекарственные средства категорически не сочетаются со спиртными напитками, поэтому необходимо учитывать сколько времени выводится из организма алкоголь. В среднем необходимо двое-трое суток, чтобы организм очистился от продуктов распада этанола. Более детальные тесты покажут, что человек употреблял в течение последних семи дней.

Для быстрейшего выведения алкоголя из организма требуется употреблять жидкость в больших количествах. Можно пить травяной или зеленый чай, компот, минеральную воду. Желательно отказаться от крепкого кофе и черного чая, так как эти напитки повышают нагрузку на сердце, провоцируют повышение артериального давления. Очень полезны свежие соки, которые не только ускоряют выведение токсинов, но и насыщают организм полезными веществами.

Повышенное потоотделение также усиливает выведение жидкости. С потом алкоголь выходит из организма гораздо интенсивнее, поэтому не повредит чашечка горячего ромашкового чая. Для этой же цели полезно посетить русскую баню, куда желательно прихватить бутылку минеральной воды. Шипучая таблетка витамина С или активированный уголь также ускорят отрезвление.

Быстро отрезветь поможет медицинский центр Vesta Vita. Здесь оказывают круглосуточную наркологическую помощь в условиях стационара или на дому. Лечение алкоголизма в центре осуществляется по следующим направлениям:

• Диагностика.
• Вывод из запоя путем постановки капельницы.
• Кодирование от алкоголизма.
• Раскодировка от алкоголизма. 

В медицинском центре Vesta Vita созданы комфортные условия пребывания, предусматривается индивидуальный подход к каждому пациенту. На всех этапах медицинских процедур огромное значение имеет мотивация, поэтому с пациентами работают опытные психологи и психотерапевты. Для обращения в медицинское учреждение не требуется предъявлять паспорт, так как лечение здесь осуществляется на анонимной основе. Высококвалифицированные специалисты помогают на любой стадии алкогольной зависимости!

Как правильно вывести токсины и шлаки

В здоровом человеческом организме поддерживается оптимальный баланс разнообразных веществ. Поступающая в организм пища перерабатывается, полезные вещества используются по назначению, остальное — шлаки — выводится наружу. Однако иногда на­ши внутренние механизмы дают сбои, и происходит нака­пливание шлаков, чрева­тое отравлением орга­низма и, как следствие, разнообразными болез­нями. Поэтому время от времени стоит помогать своему организму избав­ляться от накопившихся шлаков. Портал «Как просто» рас­сказывает, как делать это правильно.

Ты — то, что ты ешь

Foto: Shutterstock

Чтобы восстановить хо­роший обмен веществ естественным образом, необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион. В ежеднев­ное меню должны войти овощи и фрукты, причем, большинство из них — в сыром виде.

Не обойтись и без угле­водов. Лучше, если это будут натуральный мед и паста из твердых сортов пшеницы. А вот с конфетами, сдобными булочка­ми, пирожными и жирным фаст-фудом лучше рас­статься или хотя бы со­кратить их употребление до минимума.

Белковую пищу — мя­со и рыбу — исключать из рациона не следует, нуж­но только выбирать ее не­жирные варианты.Курица и индейка, треска и пикша не замусорят организм шлаками.

Не только качество, но и количество

Foto: Publicitātes attēli

Еще одно обязатель­ное условие для преодо­ления зашлакованности организма — контроль над количеством употребляемой пищи. Огром­ные порции еды ни один желудок качественно переварить не в состоя­нии, именно поэтому на­едаться до отвала очень вредно.

Однако от привычки много есть не так про­сто избавиться. Поможет справиться с ней обыч­ная вода. Чистая, негазированная питьевая вода и заполнит лишние объемы, вызывая ощущение сыто­сти, и промоет мочеполо­вую систему. Здоровому человеку нужно пить не менее двух литров воды в день.

Каша в помощь

Foto: Woman’s Weekly/REX/Vida Press

Овсянка — легко усваиваемая и полез­ная каша, необходима для выведения из организма шлаков и токсинов. Клет­чатка, которая содержится в овсяных хлопьях, прочищает кишечник, «захва­тывая» и выводя наружу все ненужное.

Этими же качествами обладает рис, особенно бурый. Он еще эффективнее адсорбирует токсины и шлаки и выво­дит их из организма. Детоксикация с помощью риса проводится в течение недели. В это время бурый рис нужно отваривать до готовности (по три сто­ловых ложки на один прием) и съедать за четыре часа до еды. Перед тем, как съесть рис, нужно выпить один стакан теплой кипяченой воды.

Арбуз

Foto: Shutterstock

Арбуз — лучший друг то­го, кто желает очистить печень и заодно немно­го похудеть. Правда, для детоксикации подходят только спелые, само­стоятельно созревшие арбузы, избежавшие химической стимуляции. Поэтому лучше до­ждаться сезона, причем, его середины, так как в начале опасность купить недозрелый и напичкан­ный химией плод очень велика.

Если есть арбуз с чер­ным хлебом, это поможет очищению кишечника и одновременно обогащению организма полезными веще­ствами, которые содержатся в ржаной муке.

Баня и сауна

Foto: Shutterstock

Шлаки и токсины прекрасно выводятся из организма через кожу. А при условии, что кожа распарена, и поры открыты, вся грязь просто вылетает наружу. Поэтому одно из лучших средств детоксикации организ­ма — это баня. Причем, какая именно будет баня — русская или сауна, влажная или сухая — абсолютно неважно. Главное — это длительное воздействие высо­кой температуры, при котором раскрываются поры кожи и происходит обильное потоотделение.

С этим потом выходят и шлаки. Регулярное по­сещение бани практически гарантирует, что ваш организм будет чист и снаружи, и внутри. В легких случаях зашлакованности может помочь одно­кратное посещение бани, но в особо запущенных случаях сеансы придется повторить. Однако делать это чаше, чем раз в неделю, все же не рекомендуется.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА В КРАСНОЯРСКЕ ШЛАКИ ПАРАЗИТЫ ТОКСИНЫ

                                                        
В нашей клинике «Натали-Бьюти» можно пройти курс по очищению организма от шлаков, вредных веществ, паразитов и явлений интоксикации. Мы проводим программы по очищению организма индивидуально с каждым пациентом.

Для проведения курса очищения организма в клинике «Натали-Бьюти» имеется дневной стационар 1, 2 — местные палаты, люкс
со всем необходимым.

КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА В КЛИНИКЕ НАТАЛИ-БЬЮТИ.

Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить.
Гиппократ
Очищение организма — эффективная методика способствующая общему оздоровлению организма и лечению различных . Естественный, природный механизм самоочищения способствует выведению шлаков, токсинов, химиопрепаратов, происходит стабилизация и нормализация работы всех внутренних органов, улучшается метаболизм. Очищение — дорога в молодость и здоровье. Благотворное воздействие очистительных процедур незамедлительно скажется на вашем настроении, самочувствии и внешнем виде:

• укрепляется иммунитет
• снижается вес
• нормализуется обмен веществ
• улучшается цвет лица, укрепляется структура волос и ногтей
• стабилизируется состояние нервной системы.

☑ По программе очищения организма — сначала проводится обследование Вашего организма — сдаются анализы, проводится дуоденальное зондирование, после осмотра терапевта, назначается индивидуальная схема очищения организма в которую входит: капельницы, прием тровяных сборов, сауна, бассейн, фитобочка, гидромассаж, ванны по Залманову, массаж, грязевые апликации, гидроколонотерапия, тюбажи, лечебное питание и т. д.

Во время очищения в организме происходит очищение кровеносной, лимфатической системы, желудочно-кишечного тракта, а также  других систем организма от зловредных веществ: токсинов и различных веществ, которые скапливаются в организме из-за неправильного расщепления пищи, стрессов,  экологического загрязнения и так далее.

Вы задумались о своем здоровье и здоровье своих близких? Вы на правильном пути!

Вы можете пройти обследование и оздоровиться,нормализовать работу кишечника,печени,обмен веществ, избавиться от аллергии,улучшить состояние кожи,и повысить жизненный тонус. Как следствие — улучшить здоровье и нормализовать вес. Наша система основана на принципе целостного подхода к природе человека и современных достижениях в области оздоровления и реабилитации организма.

Мы используем только натуральные препараты и физиологичные методики.Наше кредо — очищение организма одна из основ оздоровления. Наш коллектив состоит из опытных специалистов. Мы способны решать многие задачи в этой сфере.

Наша цель  -помочь Вашему организму восстановиться!

Особое внимание мы уделяем личному контакту — у нас Вы почувствуете непринужденную,психологически комфортную атмосферу,способствующую процессу оздоровления.

Наши программы — идеальное решение для занятых людей и их семей!

Как проводить чистку организма.

Вот перечень конкретных мер по чистке организма.
Во-первых, необходимо устранить условия способствующие загрязнению организма. Для этого питаться в основном сырой растительной пищей. Животные продукты, содержащие необходимый белок, употреблять маленькими порциями (для полного усвоения). Очень важно употреблять чистую воду. Для нормального протекания обменных процессов необходимо много двигаться.

Во-вторых. При чистке организма важно соблюсти последовательность очистительных процедур. Сначала проводим чистку кишечника, затем печени, почек. В последнюю очередь чистка жидкостей организма.

В-третьих. Если есть возможность, то для чистки организма пользоваться услугами специальных клиник.

А тепперь стоит сказать о том, что вместе с пищей и водой в организм может попадать большое количество вредных веществ. К таковым относятся: промышленные яды, соли тяжёлых металлов, нитриты, пестициды и др. Особо опасным стоит считать попадание в организм канцерогенов. Эти вещества способствуют возникновению раковых опухолей. Однако бороться с такими загрязнениями достаточно просто. Для этого необходимо употреблять экологически чистые продукты. Воду лучше брать из проверенных родников или покупать у хорошо известных производителей. Для очищения водопроводной воды можно использовать специальные бытовые фильтры . Бросив курить, мы также застрахуем себя от попадания в организм большого количества вредных веществ (никотин, при всей своей вредности, не самое опасное из них).

Более сложной представляется проблема аутоинтоксикации (самоотравления). В процессе жизнедеятельности в клетках и тканях постоянно образуются вредные отработанные вещества (их иногда называют «шлаками»). Конечно, при идеально работающих органах выделения, все отработанные вещества должны полностью выводится из организма. Однако не много найдётся людей с идеальной системой выделения. Но даже если в молодости организм справляется и выводит большинство отработанных и вредных веществ, то с возрастом они всё равно начинают накапливаться. К этому стоит добавить, что большинство людей неправильно питается и, тем самым, вдвойне загрязняет свой организм.

Наконец, особо стоит сказать о холестерине. Откладываясь на стенках сосудов, холестерин вызывает атеросклероз — опаснейшее заболевание, которое больше других сокращает жизнь и является причиной каждой 2 или 3 смерти. Есть способы очистки (энтеросорбция и др.), которые способны радикально снижать количество холестерина в организме.

Теперь необходимо запомнить несколько важнейших принципов, без учёта которых нормального очищения организма не получится.

• Во-первых, важно соблюдать последовательность очистительных процедур. Так, если мы будем пытаться очистить жидкости своего организма с помощью хорошо известного средства под названием «парная» или «сауна», но не очистите перед этим кишечник и печень, то пользы от такого очищения будет не много. Ведь токсины (отравляющие вещества) кишечника и печени тут же попадут в кровь и начнут снова отравлять организм. Главным загрязнителем внутренней среды организма является толстый кишечник. Естественно, что и очистительные процедуры необходимо начинать с него. После очистки кишечника в кровь уже не будут поступать вредные вещества. Далее следует очистка печени. Уже говорилось о том, что печень является естественным фильтром, и вся кровь из кишечника прежде чем начать свой путь и разойтись по всему организму, сначала проходит через печень. Поэтому если у Вас не всё в порядке с толстым кишечником, или Вы просто не правильно питались (что характерно для подавляющего большинства), то безусловно и Ваша печень нуждается в очистке.

Затем необходимо почистить почки. Если по Вашему телу течёт грязная кровь, то почки загрязняются в большой степени, что может привести к угасанию их функции. В заключение очистительного цикла следует проводить очищение на клеточном уровне.

• Во-вторых, в некоторых случаях непосредственно перед очистительными процедурами необходимо провести некоторую подготовку. В литературе эти меры обычно называются «смягчением организма». Чтобы процесс очистки шёл эффективно нужно как бы расшевелить вредные отложения, шлаки и подвести их к выделительным органам. Для этого пьют много тёплой воды, дополнительно разогревают организм и др. Эти меры помогают увеличить циркуляцию жидкости в тканях. Иногда употребляют внутрь вещества растворители.

Первый этап — диагностический. Производится полное диагностирование и обследование пациента, в результате чего подбирается индивидуальное расписание процедур, а также разгрузочного рациона питания. Помимо этого, проводятся подготовительные процедуры к очищению.

Второй этап — очищающий. Этот этап основной, в течение него проводятся специальные очищающие процедуры, с помощью которых из печени, лимфатической системы, кишечника, почек, легких и кожи активно выводятся шлаки и токсины.

Третий этап — стимулирующий. Благодаря лечебным, специально разработанным процедурам, осуществляется стимуляция дренажа лимфатической системы. При нарушении лимфатического дренажа, человек подвержен отекам, а также нарушениям функционирования внутренних систем и органов. В результате стимулирующих процедур ток жидкостей увеличивается в десятки раз, что приводит к эффективному и быстрому выводу токсинов.

Какие же болезни можно излечить, путем эндоэкологической реабилитации: Депрессии и стрессы, а также физические и эмоциональные перенапряжения, расстройства сна. Избыточный вес, ожирение. Слабость иммунной системы и хроническое состояние усталости. Заболевания органов дыхания. Отолорингические заболевания. Болезни желудочно-кишечного тракта и нарушения пищеварения. Нарушения опорно-двигательной системы. Нарушение функций в сердечно-сосудистой системе, а также различные заболевания, связанные с кровообращением. Дерматологические отклонения . Заболевания в гинекологической и урологической сфере. Сбои в эндокринной системе. Нарушения в нервной системе.

В целях профилактики можно пройти курс реабилитации и очищения: омолаживающие процедуры. общее укрепление здоровья. подготовительные процедуры для успешного зачатия ребенка.

В программу очищения входят следующие процедуры:

аппаратная, фито-, гидро-, бальнео-, крио-, арома-терапии; хаммам, сауны, обертывания; массаж; лечебная гимнастика: дыхательная, лимфодренажная; очистка кишечника; микроклизмы; плаванье и оздоровительная гимнастика в бассейне; разгрузочное, сбалансированное питание; беззондовые тюбажи.

Наши конкретные действия: Мы предлагаем индивидуальную программу очищения организма ( примерно на 11 дней перебывания в стационаре)
НАШИ КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПО ЧИСТКЕ КИШЕЧНИКА:

Подводное кишечное очищение-промывание. Гидроколонотерапия.

Для процедуры гидроколонотерапии также необходим специальный аппарат АПКП. Лечебную воду, температура которой 36-37 градусов, вводят в кишечник порциями по 1,5-2 литра. Длительность процедуры колонотерапии — 30-40 минут. За это время через толстую кишку пропускается 20-30 литров воды! На курс очистки обычно отводится около 6 процедур.

Конечно, такие методы очистки кишечника являются самыми эффективными. И если у Вас есть возможность и желание, то лучше пройти одну из таких процедур (гидроколонотерапия) в специальном учреждении.

Как очищает печень традиционная медицина. Тюбаж.

В традиционной медицине чистка печени называется Тюбаж.
Утром, натощак, больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки. Важно чтобы вышел избыток газа. Вода комнатной температуры. К минера
льной воде можно добавить 5 гр. сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов, с грелкой в области правого подреберья. Если нет сорбита или сернокислой магнезии, то можно применять насыщенный отвар желчегонных трав.

Переходим к методу очищения почек.

Для очищения почек необходимо. Во-первых, устранить причины, ведущие к образованию камней в почках. Во-вторых, использовать средства удаляющие (растворяющие) камни в почках и превращающие их в песок.

Главной причиной приводящей к образованию камней в почках является неправильное питание (также и употребление неподходящей водопроводной воды). Необходимо сократить употребление мяса и других высокобелковых продуктов. Также и хлебобулочных изделий. Важно питаться относительно небольшими порциями, чтобы пища успевала полностью перевариваться. В противном случае будет образовываться много шлаков, которые с током крови будут засорять почки. Это же касается рекомендации не есть много на ночь. Необходимо по возможности питаться сырыми, а не варёными или жареными овощами и фруктами. Вообще, рацион по-возможности растительный, с небольшим количеством животных продуктов. Если такие простые рекомендации не помогают, то необходимо обращаться за лечением к специалистам.

С помощью бани (парной), сауны можно существенно повысить уровень здоровья, омолодить и неплохо очистить организм.
Кожа является самым большим и очень важным человеческим органом. Её площадь колеблется от 1,5 до 2,2 кв. метров. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, — в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое. Таким образом, если мы значительно увеличим потоотделение, а следовательно и выброс вредных веществ и, вместе с тем, будем пополнять организм совершенно чистой водой, то все жидкости нашего тела (кровь, лимфа, клеточная жидкость) станут значительно более чистыми. Мы, с помощью бани, заметно очистим организм и повысим уровень здоровья.
Очень большое количество болезней связанных с загрязнением организма вылечивается с помощью бани. В последнее время даже наркоманию стали лечить парной.

Что взять с собой:

• удобную обувь и одежду для прогулок
• комфортную домашнюю одежду (напр., спортивный костюм)
• комнатные тапочки
• пару теплых носков
• смену футболок
• предметы личной гигиены
• хорошее настроение

Подробно о программе очищения организма в Красноярске читайте -> о программе

Позвоните по телефону: +7(391) 205-80-51, 205-80-76 и забронируйте путевку

Преимущества  программы очищения в нашей клинике — мы позиционируем себя как санаторий в городе.

• Находимся в городе :
Вы пребываете в нашей клинике около 11 дней — без отрыва от Вашей социальной среды.

Близкое расположение позволяет организовать как полноценное санаторно-курортное лечение, так и организовать краткосрочные оздоровительные заезды.

• Доступная цена
Стоимость курса лечения расчитывается индивидуально со скидкой 10 %
Цена зависит от количества дней пребывания —  и количества назначенных процедур. Для пенсионеров и инвалидов предусмотрена дополнительная скидка в размере 5%.
Все входит в стоимость
В стоимость  входит пятиразовое питание, все лечебно-оздоровительные процедуры по назначению врача, SPA процедуры, а также сауна, бессейн.

• Более 40 лечебно-оздоровительных процедур
В нашей клинике большой перечень процедур, которые назначаются врачом-терапевтом при собеседовании на основании Вашего обследования.

• Лечение без выходных
В нашей клинике все процедуры и лечение оказывается без выходных и праздников, 7 дней в неделю. Поэтому нет перерыва в лечении и это позволяет более эффективно провести курс санаторно-курортного лечения.

• Проживание, лечение, питание в одном здании
В нашем центре — все процедуры и питание находятся в одном здании —  что позволяет получать процедуры, и питаться не выходя на улицу. Не нужно одеваться, переобуваться, идти после полученного лечения по улице.

Программы очищения организма в Красноярске, пройти очищение организма в Красноярске, методы очищения организма, цена программы очищения организма — ключевые слова для посещения этой страницы.

Очищение организма, или Как выходят шлаки и токсины — блог — последние новости здоровья

В социальных сетях есть такая кнопочка — популярное. И нажимая на неё, ты как будто открываешь ящик Пандоры. Там все успешные, красивые и все знающие! Все заботливые жёны и любящие матеря, питающиеся пыльцой и умывающиеся росой. Борющиеся с прививками, врачами, токсинами и шлаками…

И все бы ничего, но у них армии последователей, фанатов и сотни тысяч подписчиков. Я посмотрела и почитала этих фей. Кровь пошла из глаз, веко задергалось.. И решилась написать для всех, кто как и я имеет Черный пояс по скептицизму, здравый ум и дёргающееся веко. И для юных умов, может почитают не только прекрасных фей, а и не очень молодого врача! Итак…

Одна прекрасная нимфа пишет: «Я решила стать вегетарианкой. Питаюсь теперь правильно, только растительной пищей. Чувствую себя прекрасно. Каждый день токсины и шлаки выходят из меня». Вот боюсь спросить: как выходят? Своими ногами? Если акт дефекации назвать выходом токсинов и шлаков. То что же получается, нимфа раньше не ходила в туалет? Или теперь просто выходящий кал говорит ей: «Доброе утро. Меня зовут шлак и я покидаю тебя»! Я спросила у феи о том, как же выглядят шлаки. И где ж они там собираются. Ответ гениален! — В складках кишечника! И выглядят как пробки или хлопья…

От такого ответа Асклепий сидя на Олимпе стал нервно курить!! И я следом за ним… За 13 лет работы общим хирургом никогда не видела шлаков в виде пробок или хлопьев в гаустрах кишечника. Каловые массы и каловые камни видела, фитобезоары видела, непереваренную пищу в брюшной полости тоже видела. Много чего видела, но не шлаки. Нет ни одной научно доказанной теории «шлаков». Доказательств нет, а лечение есть. И это самое страшное.

Google мне предложил избавиться от шлаков путём лечебного голодания, клизмы, гидроколонотерапии. Тут если меня не остановить, о каждом методе могу писать не уставая, как о вредительстве для организма. Ещё мне мой друг Google порекомендовал пить слабительное и диуретик…

Прочитала все и чувствую глаз живет отдельной жизнью.. Вот представьте .. Я решила стать феей или нимфой, точно не решила. Нужно ж пройти обряд очищения. Сутки не поем (больше не выдержу), сделаю себе ряд клизм. Потом побегу на гидроколонотерапию. И вот, не евши после клизм и гидроколонотерапии с обострившимся геморроем (он точно даст о себе знать), пью мочегонное и запиваю слабительным! Геморрой вообще приходит в ужас от происходящего, от мочегонного начинаются судороги!! И вот я дегидратированная фея с геморроем и судорогами! Не спавшая ночь, у меня же был интересный диалог с унитазом! Но без шлаков и токсинов. ..

Вопрос: так выглядит здоровый человек? Не думаю.

Дорогие друзья, не позволяйте социальным сетям управлять вами, не слушайте фей, которые спасают мир и вас. Прекрасные феи и нимфы, ваши рекомендации могут быть расценены как незаконная лечебная деятельность( ст. 138 УКР) карается 2 годами исправительных работ или лишением свободы до 3 лет. Помните, не знание закона не освобождает от ответственности.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Нет, токсины нельзя пропотеть

Потоотделение — это функция организма, которая раньше была табу, и женщинам, в частности, говорили, что они не потеют, они светятся . Но посмотрите сегодня любой модный журнал или блог о красоте, и вы обнаружите, что пот в моде. От инфракрасных саун до горячей йоги, вымачивание полотенец рекламируется не только как средство расслабления, но и как способ оставаться здоровым путем выведения токсинов.

Жаль, что вы не можете вывести токсины больше, чем вы можете потеть от настоящих пуль.Недавно опубликованные расчеты подтверждают то, что ученые годами кричали в свои подушки: потение токсинов — это миф.

Человеческое тело 101

Как устроено человеческое тело? Какие роли играют пищеварительная, репродуктивная и другие системы? Узнайте об анатомии человека и сложных процессах, которые помогают вашему телу функционировать.

Люди потеют, чтобы охладиться, а не выводить продукты жизнедеятельности или выводить токсичные вещества. Вот для чего нужны наши почки и печень.Конечно, в основе мифа обычно есть доля правды, и ядовитый пот не исключение. Хотя пот состоит в основном из воды и минералов, он может содержать следовые количества различных токсичных веществ.

Но новые результаты, опубликованные в журнале Environment International , показывают, что даже когда мы действительно выделяем загрязнители окружающей среды через наши поры, их количество, которое мы можем потеть, ничтожно.

«Всегда нужно спрашивать, сколько», — говорит химик Джо Шварц.«Когда вы смотрите на пот, вы можете найти много веществ, [но] присутствие химического вещества не может быть приравнено к наличию риска».

Токсичен ли пот?

Шварц руководит отделом науки и общества Университета Макгилла, который развенчивает научные мифы, и он говорит, что группа завалена вопросами о медицинском мошенничестве и шарлатанстве, в том числе многих, которые обещают «детоксифицировать» тело.

Итак, каковы уровни вредных веществ в поте?

Для большинства загрязнителей они настолько низкие, что практически бессмысленны, говорит Паскаль Имбо, руководивший новым исследованием.Имбо — физиолог из Оттавского университета в Канаде, изучающий загрязняющие вещества, которые накапливаются в жировых отложениях. Известные как стойкие органические загрязнители, к ним относятся пестициды, антипирены и запрещенные в настоящее время полихлорированные бифенилы или ПХД, которые все еще встречаются в окружающей среде.

Это химические вещества, которые многие люди считают «токсинами» в нашей пище и окружающей среде. (Имбо добавляет, что мы на самом деле используем неправильное слово — они токсичны. Токсины — это естественные вещества, вырабатываемые растениями и животными.)

Поскольку эти химические вещества притягиваются к жирам, они плохо растворяются в поте, который в основном состоит из воды.

В лучшем случае, как выяснили Имбо и его коллеги, обычный человек, выполняющий 45 минут упражнений высокой интенсивности в день, может потеть в общей сложности два литра в день, включая нормальный фоновый пот, и весь этот пот будет содержать менее одной десятой части пота. нанограмма этих загрязнителей.

Для сравнения: «Количество пота составляет 0,02 процента от того, что вы потребляете каждый день при обычной диете», — говорит Имбо.Если вы действительно измените режим тренировок, вы можете высвободить до 0,04 процента от своего среднего дневного потребления загрязнителей.

Это означает, что вы не можете достаточно потеть, чтобы избавиться хотя бы от одного процента того, что вы съедите с пищей в этот день .

Имейте в виду, что уровни пестицидов и других загрязняющих веществ в организме большинства людей также изначально чрезвычайно низкие. Шварц говорит, что для химиков-аналитиков это свидетельство того, что мы можем обнаружить соединение до частей на триллион, но это не значит, что оно причиняет вам вред или что постепенное уменьшение его количества окажет какое-либо влияние на здоровье.

Sweating It Out

Вернемся к этой доле истины: небольшие количества тяжелых металлов и бисфенола А из пластмасс действительно превращаются в пот, потому что эти загрязнители легче растворяются в воде. Но есть более эффективные способы удалить высокие уровни металлов из крови, такие как хелатная терапия. И вы выводите с мочой больше BPA, чем с потом. По данным Национального института наук об окружающей среде, лучший способ уменьшить воздействие BPA — это избегать еды и питья из контейнеров, сделанных с его использованием.

Конечно, ничто из этого не остановило растущую индустрию детоксикации пота. Последней модой стали инфракрасные сауны, в которых в качестве источника тепла используется инфракрасное освещение, а не электрические обогреватели или пар. Когда писатель из The Atlantic изучил заявления о детоксикации, сделанные для этих саун, быстро стало очевидно, что они не основаны на какой-либо реальной науке.

Тем не менее, производители спа и саун продолжают отстаивать свои преимущества детоксикации. Пожарные в Техасе и Индиане даже купили инфракрасные сауны, полагая, что пожарные будут выводить химические вещества, которым они подвергаются, с дымом, и это предотвратит рак.Хотя сауны могут успокаивать и иметь другие преимущества, заявление о предотвращении рака не было доказано.

Если зайти слишком далеко, потовая терапия может быть даже смертельной.

35-летняя женщина в Квебеке умерла после того, как во время детоксикационной спа-процедуры ее намазали грязью, затем обернули полиэтиленом и надели на голову картонную коробку. Она пролежала под одеялом девять часов в поту. Через несколько часов после лечения она умерла от сильного перегрева.

«Это старая история о стремлении предоставить простое решение сложной проблемы», — говорит Шварц.«Надежда так дорога, но некоторые люди используют ее, чтобы продавать безумные вещи уязвимым людям».

Органы детоксикации | FX Medicine

Несмотря на то, что печень считается основным органом детоксикации, нельзя недооценивать целостность кишечного эпителиального барьера. Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) является основным местом, где справляются с токсическим бременем. В течение жизни ЖКТ обрабатывает более 25 тонн пищи, что представляет собой наибольшую нагрузку антигенов и токсинов, с которыми сталкивается человеческий организм.[1]

Восстановление и поддержание целостности и функции кишечного барьера является важным и часто первым шагом в успешной программе детоксикации.

В нормальных условиях защитные механизмы в кишечнике способствуют усвоению питательных веществ, блокируя попадание потенциально вредных веществ. Однако разрушение эпителиальной выстилки кишечника, также известное как «дырявый кишечник», позволяет нежелательным молекулам попадать в кровоток, что подвергает печень серьезному стрессу.

Детоксикация — это цепь событий. Когда токсичная молекула попадает в организм, она обычно отправляется в печень для обработки. Следовательно, печень часто считается основным органом детоксикации. После того, как молекула обработана в печени, она возвращается в кровоток для удаления через почки или через кишечник (через желчь), где она выводится с фекалиями.

Если какие-либо звенья в этой цепи отсутствуют или нарушены, выведение токсинов становится неэффективным, и поглощенные токсины сохраняются в организме.

В процесс детоксикации организма также вовлечены легкие (дыхание), кожа (пот) и лимфатическая система.

Детоксикация печени

Одна из ключевых функций печени — фильтрация крови; этот процесс служит для очистки крови от крупных молекул, таких как бактерии, бактериальный эндотоксин и комплексы антиген-антитело. Печень также отвечает за синтез и секрецию желчи, которая выполняет роль транспортного средства, переносящего многие токсичные вещества в кишечник для выведения.

Печень ферментативно разбирает нежелательные химические вещества; процесс, который происходит в два этапа, известный как фаза 1 и фаза 2 детоксикации.

Фаза 1 Детоксикация

В фазе 1 детоксикации задействовано семейство ферментов, которые вместе именуются цитохромом P450 (CYP450). Эти ферменты фазы 1 либо непосредственно нейтрализуют токсин, либо модифицируют его с образованием активного промежуточного продукта, который затем нейтрализуется процедурами детоксикации фазы 2.

Активность ферментов фазы 1 может значительно варьироваться от одного человека к другому, в зависимости от их генетического состава, уровня воздействия токсинов, некоторых лекарств и, конечно же, статуса питания.

С клинической точки зрения заметной побочной проблемой при фазе 1 детоксикации является последующее образование свободных радикалов. Без адекватной антиоксидантной защиты может произойти повреждение тканей. Именно по этой причине антиоксиданты, особенно те, которые концентрируются в печени, имеют жизненно важное значение.

Фаза 2 Детоксикация

Большинство химикатов, обрабатываемых ферментами фазы 1, превращаются в промежуточные формы, которые необходимо обрабатывать на фазе 2. Эти промежуточные формы часто более химически активны и, следовательно, более токсичны, поэтому быстрое реагирование фазы 2 имеет первостепенное значение.Если системы детоксикации фазы 2 не работают должным образом, эти промежуточные продукты могут нанести значительный ущерб.

Существует шесть основных путей детоксикации фазы 2: конъюгация глутатиона, конъюгация аминокислот, метилирование, сульфатирование, ацетилирование и глюкуронирование. Эти ферментные системы особенно зависят от достаточного количества субстратов, преимущественно аминокислот, необходимых для конъюгации окисленных метаболитов, и реагируют на него.

Конъюгация глутатиона

Основным путем детоксикации фазы 2 является конъюгация глутатиона.Помимо своей роли в конъюгации, глутатион (GSH) является важным антиоксидантом для печени. Если GSH истощается побочными продуктами окисления фазы 1, глутатион-зависимая активность фазы 2 ингибируется. Было высказано предположение, что истощение запасов GSH является важным фактором, способствующим окислительному повреждению печени и повышению заболеваемости, связанной с гипофункцией печени [2].

GSH представляет собой трипептид, состоящий из аминокислот глутамина, глицина и цистеина, поэтому достаточное количество этих субстратов имеет первостепенное значение.

Продукты семейства капустных (капуста, брокколи, брюссельская капуста) являются индукторами этого пути. В частности, было обнаружено, что проростки брокколи являются мощными индукторами фазы 2 [3].
Сульфорафан (активный компонент брокколи и других капустных овощей), а также Curcuma longa усиливают активность глутатион-S-трансферазы (GST). [4,5]

Конъюгация аминокислот

Глицин (и в меньшей степени таурин, глутамин, аргинин и орнитин) необходимы для конъюгации аминокислот фазы 2.

Люди, соблюдающие диету с низким содержанием белка, и люди с хроническим воздействием токсинов подвержены риску нарушения конъюгации аминокислот из-за истощения субстрата, особенно глицина. [6]

Метилирование

Метилирование — это соединение токсинов с метильными группами. Донором метила является S-аденозилметионин (SAMe). SAMe синтезируется из аминокислоты метионина, для этого процесса требуются питательные вещества холин, витамин B6, витамин B12 и фолиевая кислота. [6]

Сульфатион

Сульфатирование включает конъюгацию токсинов с серосодержащими соединениями.Питательными веществами, необходимыми для поддержания сульфатирования, являются серосодержащие аминокислоты, особенно цистеин и метионин. Для этого процесса фазы 2 также необходим адекватный уровень молибдена. [6]

Ацетилирование

Ацетилирование — это конъюгация токсинов с ацетил-КоА. Ацетилирование зависит от витаминов B1, B5 и витамина C. [6]

Глюкуронизация

Глюкуронизация объединяет токсины с глюкуроновой кислотой; этот процесс зависит от адекватного уровня глюкуроновой кислоты.

Было показано, что глюкуронизация усиливается при приеме зеленого чая. [5] Рыбий жир и лимонен из кожуры апельсинов, лимонов, лаймов и грейпфрутов также могут активировать глюкуронизацию. [6]

Детоксикация, фаза 3

Третья фаза детоксикации печени включает функцию специфических белков-антипортеров. Этот шаг отвечает за выкачивание токсинов из клеток для выведения. Это может произойти после или до детоксикации. Например, антипортерные белки экспрессируются в энтероцитах ЖКТ.Когда определенные токсичные соединения из пищи попадают в энтероциты, антипортеры «закачивают» их обратно в просвет, предотвращая их прохождение до того, как у них появится возможность «дезактивироваться» ферментами CYP450.

Это не идеальный процесс, и некоторые токсины могут проходить из просвета в организм. Однако поддержание функции этих белков может минимизировать внутреннее воздействие токсинов и снизить давление на другие системы органов детоксикации (например, печень, почки, кожу).

Выведение токсинов

Интенсивное выделение желчи

Один из основных путей выведения модифицированных токсинов — через желчь. После того, как печень обработала токсины, большинство молекул отходов попадает в желчь и по пути отправляется в желчный пузырь для экскреции с калом. Если отток желчи затруднен (холестаз), токсины не могут быть эффективно удалены.

Липотропные питательные вещества, такие как холин, метионин, фолиевая кислота и витамины B6 и B12, полезны для улучшения оттока желчи из печени.[6] Некоторые травы могут также стимулировать синтез и / или отток желчи.

Устранение толстой кишки: важность клетчатки

В кишечнике желчь и ее токсическая нагрузка должны быстро абсорбироваться клетчаткой, чтобы выводиться с фекалиями. Клетчатка уменьшает время прохождения стула, секвестрирует конъюгированные ксенобиотики и эндобиотики, находящиеся в желчи, и снижает уровень бактериальных деконъюгированных ферментов в стуле. Все эти эффекты уменьшают рециркуляцию токсинов через энтерогепатическую циркуляцию.[7]

Желудочно-кишечная система подвергается как воздействию токсинов, поступающих через рот, так и предварительно метаболизированным токсинам, которые повторно попадают в кишечную среду на их пути к экскреции. Вот почему так важно не только минимизировать воздействие токсинов и улучшить доступность питательных веществ и антиоксидантов, но также поддерживать оптимальную барьерную функцию и регулярное функционирование кишечника.

Поддерживает барьерную функцию кишечника

Существует множество поддающихся изменению причин повышенной проницаемости кишечника, включая дефицит питательных веществ, потребление нездоровой пищи, глютена и пшеницы (у чувствительных людей и / или из-за чрезмерного потребления), чрезмерное потребление сладких продуктов, пищевая аллергия, тяжелый эмоциональный стресс или травмы, лекарства (например, антибиотики и противовоспалительные препараты), злоупотребление алкоголем, желудочно-кишечные паразиты, кишечные инфекции или чрезмерный рост микробов и радиация.

Повышенная кишечная проницаемость также возникает при некоторых болезненных состояниях, таких как воспалительное заболевание кишечника, ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, астма, экзема и после травм или хирургических вмешательств. [8]

Роль желудочно-кишечного тракта в детоксикации

Роль клеток ЖКТ необходимо учитывать при стремлении снизить накопление индивидуумом как внешних, так и эндогенных токсинов. Подсчитано, что 25% процессов детоксикации происходит в энтероцитах ЖКТ.Эти клетки выполняют функции как фазы 1 (через действие ферментов CYP450), так и фазы 3 (через действие антипортерного белка), пытаясь уменьшить проникновение неметаболизированных ксенобиотиков во внутреннюю среду.

Большая часть токсинов, которым мы подвергаемся ежедневно, попадает в организм с продуктами питания и напитками, которые мы потребляем. Если присутствует повышенная проницаемость кишечника («дырявый кишечник»), это способствует большему проникновению в организм нежелательных соединений, многие из которых могут вызывать симптомы «токсичности», когда они достигают определенного порога.Кроме того, негерметичный кишечник позволяет этим потенциально токсичным соединениям обходить процессы детоксикации, которые обычно происходят в клетках кишечника.

Кроме того, поскольку ЖКТ является основным местом выведения метаболизированного токсина (происходящего из печени), нарушение целостности кишечника в сочетании с недостатком клетчатки и дисбактериозом также может привести к реабсорбции метаболитов токсина, которые в противном случае должны были бы выводиться.

Исследования также показывают, что локальное воспаление в клетках кишечника может приводить к истощению запасов глутатиона, что, в свою очередь, может нарушить работу антипортерного белка (т.е.е. фаза 3) функция. Коррекция дисбактериоза с помощью широкого спектра пробиотиков в высоких дозах вместе с диетическими пребиотическими волокнами и дополнительными питательными веществами, включая L-глутамин, может помочь не только уменьшить местное воспаление, но и восстановить целостность ЖКТ. Более того, полезные микроорганизмы сами способствуют детоксикации и защите от токсичности путем связывания / связывания повреждающих соединений (например, тяжелых металлов).
Некоторые питательные вещества могут помочь сохранить целостность слизистой оболочки и обратить повышенную проницаемость.

ССЫЛКИ

1. Лиска DJ. Ферментные системы детоксикации. Альтернативная медицина Rev 1998; 3 (3): 187-198. [Полный текст]
   
2. Kidd PM. Глутатион: системное защитное средство от окислительного повреждения и повреждения свободными радикалами. Альтернативная медицина Ред. 1997; 2 (3) 155-176. [Полный текст]
   
3. Fahey JW, Zhang Y, Talalay P. Ростки брокколи: исключительно богатый источник индукторов ферментов, защищающих от химических канцерогенов. Proc Natl Acad Sci U S. A 1997; 94 (19): 10367-10372.[Полный текст]
   
4. Crinnion WJ. Способствуют ли токсиканты окружающей среды развитию аллергии и астмы? Альтернативная медицина Rev 2012; 17 (1): 6-18. [Полный текст]
   
5. Лупер С. Обзор растений, используемых для лечения заболеваний печени: часть 2. Альтернативная медицина Rev 1999; 4 (3): 178-189. [Полный текст]
   
6. Мюррей MT, Пиццорно Дж. Э. Учебник натуральной медицины, 2-е изд. Черчилль Ливингстон, 1999.
   
7. Lyon MR. Функциональная токсикология. В: Pizzorno JE, Murray MT (ред.). Учебник натуральной медицины, 3-е изд (с.593-607). Сент-Луис, Миссури: Черчилль Ливингстон Эльзевьер, 2006.
   
8. Миллер АЛ. Патогенез, клинические последствия и лечение повышенной проницаемости кишечника. Альтернативная медицина Ред. 1997; 2 (5): 330-345. [Полный текст]

---

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Информация, представленная на FX Medicine, предназначена только для образовательных и информационных целей. Информация, представленная на этом сайте, не заменяет и не предназначена для замены профессиональных советов или услуг.Обратитесь за советом к квалифицированному специалисту в области здравоохранения, если что-то, что вы здесь прочитали, вызывает вопросы или опасения относительно вашего здоровья.

5 способов детоксикации, которые очищают ваше тело — упрощенное питание

Одно из моих основополагающих убеждений заключается в том, что человеческое тело самоизлечивается. Все, что ему нужно, — это правильная поддержка, чтобы поддерживать его в том, для чего он предназначен лучше всего — для поддержания нашего здоровья.

Наше тело поддерживает здоровье благодаря встроенному механизму, который фильтрует вредные химические вещества и устраняет то, в чем он не нуждается. Мы можем поблагодарить пять основных органов за этот цикл выведения, также известный как наши пути детоксикации, — нашу кожу, легкие, почки, толстую кишку и печень.

Вот то, что они делают для нас каждый день, и как мы можем повысить их естественную очищающую силу…

1. Кожа

Вы когда-нибудь задумывались, почему появился этот прыщик или новая сыпь? Роль вашей кожи — выводить токсины, попавшие внутрь, а также в первую очередь защищать организм от бактерий, вирусов и химических токсинов.Он делает отличную работу, но, как и все остальное, не может справиться со всем.

Кожа, общая площадь которой составляет около 20 квадратных футов, является самым большим органом нашего тела. Таким образом, он очень чувствителен к воздействию токсинов через продукты, которые мы используем, включая туалетные принадлежности, косметику, бытовые чистящие средства и другие, которые содержат вредные ингредиенты, которые попадают в наш кровоток. Фактически, мы поглощаем 60% того, что контактирует с нашей кожей, всего за 26 секунд! Нанесение лосьонов, наполненных токсинами, или ежедневный сон на простынях, промытых химикатами, может привести к серьезным последствиям для здоровья.Хорошее практическое правило — не класть на кожу все, что было бы небезопасно для употребления в пищу.

2. Легкие
Токсины можно вдыхать, особенно если вы курите или живете в сильно загрязненных районах. Вы знаете волосы в носу? Это отличный пример того, почему они у нас есть; мелкие частицы, такие как пыль или грязь, которые мы вдыхаем, задерживаются этими волосками, сохраняя наши легкие свободными от этих частиц. Затем ваши легкие отвечают за фильтрацию углекислого газа, паров, плесени и других токсинов, переносимых по воздуху.

Вот настоящий кикер: средний американский дом содержит в 2–5 раз больше загрязняющих веществ, чем наружный воздух. Обычные бытовые чистящие средства выделяют опасные пары, которые остаются в воздухе, которым мы дышим, а также в тканях, в которых мы спим и носим весь день. Вдыхание этих химикатов разрушает нашу дыхательную систему, нарушает работу гормонов и связано с множеством болезней.

Чтобы воздух, которым вы дышите в доме, был чистым, установите очиститель воздуха и используйте растения, которые помогут фильтровать воздух в помещении и минимизировать токсины.Зеленые бытовые чистящие средства и стиральные порошки также уменьшат количество вредных паров, попадающих в вашу окружающую среду. ( вот что я использую ) Упражнения, йога или пранаяма могут помочь открыть ваши легкие и повысить их очищающую функцию. Может помочь даже соленый воздух на пляже!

3. Почки
Почки отвечают за фильтрацию крови и помогают выводить токсины из организма с мочой. Лучший способ убедиться, что они функционируют эффективно, — это поддерживать надлежащую гидратацию.Адекватная базовая гидратация начинается с половины веса вашего тела в унциях воды в день (например, человеку весом 150 фунтов требуется не менее 75 унций воды в день). Есть также несколько трав, таких как люцерна, одуванчик, петрушка и можжевельник, которые действуют как мочегонное средство, которое может увеличить выработку мочи и помочь промыть почки.

4. Толстая кишка
Пищеварительная система, также известная как кишечник или желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), сильно влияет на наше общее состояние здоровья. Фактически, негерметичный кишечник, состояние, при котором бактерии и токсины могут проникать через стенку кишечника, связывают с глютеновой болезнью, диабетом, болезнью Крона, синдромом раздраженного кишечника (СРК) и пищевой аллергией.

Ободочная или толстая кишка — буквально огромная часть пищеварительной системы. Он реабсорбирует воду из переваренной пищи и превращает то, что осталось, в стул, который затем выводится при дефекации. Богатая клетчаткой диета, богатая сырыми фруктами и овощами и / или мягким слабительным, может облегчить вашу пищеварительную систему и даже укрепить вашу иммунную систему.

5. Печень
Вероятно, это наш самый важный путь детоксикации. Основная задача печени — фильтровать кровь, поступающую из пищеварительного тракта, прежде чем передать ее остальным частям тела.Он помогает нашему организму усваивать питательные вещества, устранять вредные химические вещества, тяжелые металлы, алкоголь и наркотики. Он также помогает расщеплять жиры, избавляться от избыточного холестерина, фильтрует кровь и играет жизненно важную роль в метаболизме углеводов (т.е. поддерживает стабилизацию уровня сахара в крови), и превращает жирорастворимые токсины в водорастворимые вещества, которые могут выводиться из организма. из организма через почки.

Сохранение здоровья печени имеет решающее значение для оптимального здоровья и профилактики заболеваний.Расторопша и одуванчик в виде чая или добавок могут помочь улучшить функцию печени. Фактически, расторопша, как известно, стимулирует регенерацию клеток и запускает образование глутатиона, что дает ему возможность обратить вспять повреждение печени.

Итог:

Почти каждому нужно время от времени немного любить эти органы. Наш индивидуальный образ жизни дает подсказки для решения, как и когда предложить дополнительную поддержку естественному циклу детоксикации нашего организма.Например, если вы внезапно обнаружите, что у вас упадок сил, мозговой туман, головные боли, прибавка в весе, проблемы с пищеварением, прыщи, экзема или проблемы со сном, ваше тело может тихо — или громко — сообщать вам, что ему нужна дополнительная поддержка.

Я убедился, что верна распространенная поговорка: Если мы будем слушать свое тело, когда оно шепчет, нам не придется слышать его крик.

Каждый раз, когда я слышу, как мое тело мягко подталкивает меня уделять больше внимания тому, к чему оно призывает, мне требуется 5 недель, чтобы перезагрузиться, освободить место для ухода за собой, питания и пополнения.Я использую это время, чтобы замедлиться, настроиться и найти то, что мне служит — будь то пища, которой я питаю свое тело, ежедневные привычки, которые я практикую, или мысли, которые я думаю. Если вы чувствуете этот призыв выделить место для целенаправленного питания и благополучия, я приветствую вас, чтобы присоединиться ко мне в этом путешествии по самообслуживанию — я изложил все это в программе «Новый старт».

Власть в наших руках, друг мой. Вы заслуживаете того, чтобы каждый день чувствовать себя на высоте.

Вот для продления не только лет вашей жизни, но и жизни ваших лет.

hugs,

Ceres — Detox Safely

Как безопасно провести детоксикацию

Тайс Харрис, NC
Руководитель программы просвещения по вопросам питания, Проект Сообщества Цереры

Лето — одно из лучших времен года для очищения организма или детоксикации. Теплая погода облегчает вывод токсинов из организма, и потоотделение является отличным средством для этого. Летом также имеет смысл есть легкие сырые (и охлаждающие) продукты, поскольку мы очень хотим их, и они доступны в изобилии, например, свекла, огурцы, арбузы, помидоры и яблоки.Также широко доступны полезные травы, такие как кинза, петрушка, базилик и фенхель, которые могут помочь печени перерабатывать токсины. Вы также можете запланировать очищение на весну и осень, но избегайте очищения зимой, потому что в эти холодные месяцы естественная тенденция нашего тела — держаться за все, чтобы накапливать энергию (мы меньше потеем и жаждем более плотной пищи. чтобы согреться).

Практика детоксикации организма с целью избавления от нездоровых токсинов существует уже много веков.Гиппократ рекомендовал пост для улучшения здоровья, и многие религиозные группы исторически использовали пост как способ очищения духа.

В нашем современном мире детоксикация стала еще более важной, поскольку мы ежедневно подвергаемся воздействию ряда токсинов в окружающей среде и через наши продукты питания.

Наше тело оборудовано для удаления токсинов, но оно может перегружаться и работать не так эффективно, если подвергается слишком сильному воздействию или накопилось слишком много токсинов.

Как организм выводит токсины из вредных веществ?

Наша печень фильтрует кровь, выявляет питательные вещества и токсины и обрабатывает их в соответствии с двумя фазами детоксикации:

На первом этапе он использует ферменты и питательные вещества для преобразования токсинов, используемые гормоны, лекарства, отпускаемые по рецепту, и т. Д., на более мелкие, «сломанные» части. На этом этапе токсическая реактивность увеличивается, и поэтому мы хотим убедиться, что вторая фаза работает правильно.

Во второй фазе печень делает эти вещества водорастворимыми, поэтому они могут быть удалены из организма. Аминокислоты управляют этой стадией, поскольку они прикрепляются к токсинам, чтобы нейтрализовать их и вывести из организма.

После этой фазы токсины выводятся через пищеварительный тракт с желчью (продуцируемой печенью и хранящейся в желчном пузыре) и, в конечном итоге, через толстую кишку (в стуле) или через почки (с мочой).Важно понимать этот процесс, чтобы мы могли уделять первоочередное внимание еде, богатой аминокислотами и множеством ферментов, витаминов и минералов, поддерживающих процесс детоксикации.

Важная роль печени в этом процессе также объясняет, почему так важно поддерживать печень с помощью питания и трав. Если печень переполнена слишком большим количеством токсинов и не может должным образом разделить их или преобразовать в водорастворимые вещества для выделения, токсины будут накапливаться в тканях (жировых клетках, головном мозге, нервной системе) и / или циркулировать в крови, что способствует к слабому здоровью.

Детокс не означает голодание!

Если вы сейчас подумываете о детоксикации, вот несколько советов, как сделать это безопасно и комфортно, а также список отличных фруктов, овощей и трав, которые следует включить в ваше очищение.

Советы:

1. Элиминационная диета
Удалите пищевые аллергены и химические вещества, содержащиеся в обработанных пищевых продуктах: глютен, соя, молочные продукты, яйца, арахис, сахар, кукуруза.

2. Стимулируйте печень, чтобы вывести токсины из организма.
Добавьте бульоны и чаи, которые поддерживают желудочно-кишечный тракт, а также печень; немного сока — это здорово, но не обязательно.

3. Способствовать выведению через почки, кишечник и кожу
Гидратация — ключ к успеху! Исключите кофеин и алкоголь. Пот (упражнение)!

4. Улучшить кровообращение (с помощью упражнений).

5. Обеспечьте организм полезными питательными веществами
Ешьте много зелени, старайтесь есть 80% зелени / овощей, 20% белков и жиров.

Лучшие продукты для поддержки детоксикации и почему:

Артишок:
Артишок содержит антиоксидантные растительные соединения, называемые кофеилхиновой кислотой, которые стимулируют отток желчи.Желчь помогает организму переваривать жиры, а эффективный отток желчи очищает систему от потенциально воспалительных веществ, содержащихся в жирной пище.

Авокадо :
Авокадо содержит полезные для сердца мононенасыщенные жирные кислоты и глутатион, который блокирует по меньшей мере 30 различных канцерогенов, помогая печени выводить токсины из синтетических химикатов, и необходим для очищения пути печени.

Яблоки:
Этот фрукт содержит клетчатку, витамины, минералы и многие полезные фитохимические вещества, такие как D-глюкарат, флавоноиды и терпеноиды.Считается, что один флавоноид, Флоризидин (флоризин) помогает стимулировать выработку желчи. Яблоки также являются хорошим источником растворимой клетчатки пектина, которая помогает выводить из организма металлы и пищевые добавки. * Лучше всего есть только органические яблоки.

Свекла:
Беталаины способствуют формированию, восстановлению и регенерации клеток, особенно в печени. Свекла содержит уникальную смесь натуральных растительных химикатов (фитохимических веществ) и минералов, которые делают ее превосходными борцами с инфекциями, очистителями крови и очистителями печени. Они также помогают увеличить потребление кислорода клетками, что делает свеклу отличным средством для очищения организма.

Брокколи:
Посредством соединения сульфурофана брокколи взаимодействует с ферментами в печени, превращая токсины в то, что организм может легко вывести. * Ростки брокколи содержат в 20 раз больше сульфурофана, чем брокколи. Сульфурофан — самый мощный индуктор ферментов для фазы 2 детоксикации.

Капуста:
Капуста не только очищает печень, но и помогает вам сходить в туалет, что, в свою очередь, помогает вывести токсины из организма, чтобы вы могли начать все заново.Он содержит серу, которая необходима для расщепления химических веществ и их удаления из организма.

кинза:
эта трава помогает мобилизовать ртуть и другие металлы из тканей и выводить их из организма. Он также содержит антибактериальное соединение под названием додеканал.

Чеснок:
Чеснок укрепляет иммунную систему, а также помогает печени.

имбирь:
имбирь ускоряет ваш метаболизм, выводит шлаки, помогает печени и обладает некоторыми вяжущими свойствами.

Кале:
Любимый зеленый Цереры содержит мощные противораковые и антиоксидантные соединения, которые помогают очистить организм от вредных веществ. Помогает нейтрализовать соединения, содержащиеся в сигаретном дыме, и содержит вещество, которое ускоряет выработку печенью очищающих ферментов. Он также богат клетчаткой, которая помогает очистить кишечник.

Лимон :
Этот фрукт детоксификатор печени, содержит большое количество витамина С (который производит глутатион, помогая гарантировать, что фаза 2 детоксикации печени идет в ногу с фазой 1).Утром выпейте чашку теплой воды с соком половинки лимона.

Петрушка:
Она богата различными витаминами и минералами, в частности витаминами C, E и K, а также железом. Помогает защитить ваши почки и мочевой пузырь и поддерживать бесперебойную работу водопровода, заставляя его вырабатывать больше мочи (мочегонное средство).

Ананас:
Это тропическое лакомство содержит бромелайн, пищеварительный фермент, который помогает очистить толстую кишку и улучшить пищеварение.

Куркума:
Куркумин (активный ингредиент) используется в аюрведической медицине для лечения заболеваний печени и пищеварения и является мощным естественным противовоспалительным средством, которое работает так же, как и многие противовоспалительные препараты без побочных эффектов.

Кресс-салат:
Кресс-салат помогает высвобождать ферменты в печени, которые очищают ее и помогают избавиться от токсичных отложений.

Травы, поддерживающие печень:

Расторопша:
Это лекарственное растение помогает клеткам печени выводить токсины из здоровых клеток крови.(наслаждаться как чашечкой чая)

Лопух:
А тоник для печени, этот корень ценится практически при любом токсическом воздействии на печень, включая экзему, псориаз и фурункулы. (добавлять в супы, готовить как морковь, также можно натереть на терке в салатах)

Алоэ:
Алоэ увеличивает активность ферментов, что обеспечивает детоксикацию метаболических отходов. Алоэ содержит 20 минералов, а также ферменты, аминокислоты и витамины. Египтяне называли его «растением бессмертия».”(Попробуйте сок алоэ или добавьте гель алоэ в смузи)

Другие рекомендации, которые помогут максимально использовать очищение:

• Высыпайтесь, чтобы ваша печень могла выполнять свою работу!
Вы также можете чувствовать усталость во время очищения из-за тяжелой работы, которую ваше тело выполняет, чтобы избавиться от токсинов. Слушай и отдыхай.

• Очистите от технологий
Отдохните от телефона, компьютера, телевизора, чтобы помочь уму интегрировать детокс и найти баланс.

• Очистите кухонное оборудование
Избавьтесь от тефлонового / антипригарного покрытия, используйте пергаментную бумагу с алюминиевыми формами для выпечки.

• Не забывайте о чистящих средствах
Вы можете сделать свой собственный универсальный очиститель из уксуса и цитрусового масла.

• Упростите свой протокол красоты
Используйте натуральные продукты без фталатов, парабенов, триклозана, сульфатов, пропиленгликолей и отдушек.

Вы можете потратить несколько дней, уделяя внимание упомянутым выше продуктам, получению достаточного количества воды / чая / бульона, потоотделению, достаточному количеству часов сна и вере в то, что ваше тело избавится от нежелательных токсинов.Вам не нужно голодать или очищаться соками, чтобы это произошло.

Остерегайтесь жестких очищающих средств, таких как Master Cleanse (на основе питья воды с лимонным, кайенским и кленовым сиропом) или других очищающих средств, которые в значительной степени зависят от продуктов. Мы не рекомендуем ничего, что может вызвать глубокий стресс в вашем теле. Некоторые «упакованные» очищающие средства, доступные для покупки, прекрасны и хорошо продуманы. Использование одного из них может потребовать некоторых догадок о том, что есть, и предоставить поддерживающие травы, но если вы выберете один из них, убедитесь, что ингредиенты взяты из чистых, заслуживающих доверия источников.

Рецепт смузи с очищающим средством для печени

Щелкните, чтобы открыть версию для печати в формате PDF.

Щелкните здесь, чтобы увидеть больше смузи и других рецептов.

Органы выделения | Экхарт Йога

Человеческое тело — удивительная вещь. Воздух, которым мы дышим, загрязнен, вода, которую мы пьем, иногда нечистая или слишком «очищенная», а пища, которую мы едим, подвергается обработке. Но здоровое тело способно к самовосстановлению, и у нас есть несколько органов, которые способствуют чистому и счастливому телу.

5 основных органов выделения

5 основных органов, участвующих в процессе выделения, — это печень, почки, легкие, кишечник и кожа. Эти органы работают вместе, чтобы наше тело могло выжить в окружающей среде. Вот почему так важно, чтобы мы поддерживали функцию этих органов, сохраняя наш разум и тело счастливыми и здоровыми.

1. Печень

Наша печень является универсальной и играет жизненно важную роль в некоторых системах нашего организма.Это важный участник нашего процесса детоксикации. Он регулирует нашу кровь и действует как вышибала, блокируя и отгоняя нарушителей спокойствия!

• Он расщепляет, деактивирует и удаляет токсичные вещества, которые мы могли проглотить. Такие вещи, как пищевые добавки, вредные минералы, токсичные лекарства, избыток гормонов и многое другое.
• Он производит «клетки Купфера», которые фильтруют и уничтожают чужеродных захватчиков, таких как бактерии, грибы, вирусы и раковые клетки.
• Экстракты нашей крови и отходы от более раннего разложения вредных веществ затем переносятся в кишечник и почки через нашу кровь и желчь и выводятся из организма.

2. Почки

Наши почки настолько важны для наших функций организма (включая процесс выделения), что у нас их две! Почки необходимы для поддержания баланса нашего тела.

• между кислотой и щелочью
• между нашим водно-солевым балансом (регулирование артериального давления)
• Концентрация натрия и калия (необходимая для здоровой неврологической системы).

Почки фильтруют нашу кровь от токсичных отходов и лишней воды.Они делают это в три этапа.

1. Фильтрация: Фильтрация — это процесс, при котором вода и растворенные частицы удаляются из крови. Полученная жидкость содержит воду и многие токсичные вещества, которые могли накопиться в крови.
2. Перераспределение: Нефроны в почках восстанавливают жизненно важные питательные вещества и воду обратно в кровь, сохраняя при этом продукты жизнедеятельности, необходимые организму для устранения.
3. Секреция: Этот концентрированный фильтрат затем выходит из почек — по пути любая вода, которую почки считают избыточной, реабсорбируется, и образующаяся жидкость попадает в мочевой пузырь в виде мочи.

Наименьшее количество воды, необходимое для выведения отходов жизнедеятельности, составляет около 500 мл в день.

3. Кишечник

Как упоминалось выше, наша печень расщепляет вредные вещества. Образующиеся отходы затем попадают в наш кишечник с желчью. Желчь также помогает расщеплять молекулы жира (жизненно важные для метаболизма жиров). Эти отходы переносятся через тонкий кишечник вместе с пищей, которая только что покинула наши желудки.Хотя наш тонкий кишечник поглощает необходимые питательные вещества из этой метаболизированной массы, мы надеемся, что он не поглощает эти отходы и токсины, и они безопасно транспортируются в толстую кишку, где они могут выводиться как часть наших фекалий.
Иногда эти фильтры, присутствующие в тонком и толстом кишечнике, не работают из-за болезни или еды, которую мы съели, и мы можем поглощать токсины, поэтому мы должны следить за тем, чтобы наш кишечник оставался здоровым.

4. Легкие

Легкие удаляют токсичные газы из нашего тела.Вы знаете этот особый запах кого-то на следующий день после ночной прогулки? Это химическое вещество, создаваемое вашей печенью, поскольку оно разрушает алкоголь и выделяется через наши легкие. Мы также можем выводить токсины через мокроту.

5. Кожа

Кожа — самый большой орган в нашем теле, защищающий нас и защищающий нас. Иногда другим органам выделения требуется помощь кожи. Любые токсины / отходы, растворимые в воде, также могут выводиться через пот. Наиболее распространенные отходы, которые выводятся таким образом, — это остатки метаболизма богатых продуктов, таких как мясо, молочные продукты и яйца.

Участники EkhartYoga

Узнайте больше в разделе «Сезонное очищение с помощью аюрведы и йоги». Двухнедельные программы с беседами, занятиями йогой и советами по диете и образу жизни с учетом вашего типа телосложения.

Мирта ВилерМирта работает массажистом почти два десятилетия. Оставаться в курсе новых знаний об анатомии движения и о том, как она интегрируется с различными системами тела и разума, остается страстью. Мирта — квалифицированный холистический терапевт ITEC и квалифицированный преподаватель ITEC по анатомии, физиологии и массажной терапии.

Follow

Выведение продуктов жизнедеятельности с желчью: выведение билирубина

Выведение продуктов жизнедеятельности с желчью: выведение билирубина

Известно, что печень метаболизирует и выводит с желчью многие соединения и токсины, тем самым выводя их (обычно) из организма. Примеры можно найти как среди эндогенных молекул (стероидные гормоны, кальций), так и среди экзогенных соединений (многие антибиотики и метаболиты лекарств). Значительное количество этих соединений реабсорбируется в тонком кишечнике и, в конечном итоге, выводится почками.

Одним из наиболее важных и клинически значимых примеров выведения шлаков с желчью является билирубин. Кроме того, механизмы, участвующие в выведении билирубина, аналогичны механизмам, используемым для выведения многих лекарств и токсинов.

Билирубин — бесполезный и токсичный продукт распада гемоглобина, что также означает, что он вырабатывается в больших количествах. За то время, которое вам потребуется, чтобы прочитать это предложение вслух, примерно 20 миллионов ваших эритроцитов умерло, и примерно 5 квинтиллионов (5 x 10 ¹⁵ ) молекул гемоглобина нуждаются в утилизации.

Мертвые, поврежденные и стареющие эритроциты захватываются фагоцитарными клетками по всему телу (включая клетки Купфера в печени) и перевариваются. Железо ценно и эффективно перерабатывается. Цепи глобина являются белками и катаболизируются, а их компоненты используются повторно. Однако гемоглобин также содержит порфирин, называемый гемом, который не может быть переработан и должен быть удален. Удаление гема осуществляется в несколько этапов:

• Внутри фагоцитарных клеток гем через ряд этапов превращается в свободный билирубин, который высвобождается в плазму, где переносится в связанном с альбумином, который сам является секреторным продуктом печени.
• Свободный билирубин отделяется от альбумина и абсорбируется — как вы уже догадались — гепатоцитами. В гепатоцитах свободный билирубин конъюгирован либо с глюкуроновой кислотой, либо с сульфатом — тогда его называют конъюгированным билирубином.
• Конъюгированный билирубин секретируется в желчный канал как часть желчи и, таким образом, доставляется в тонкий кишечник. Бактерии в просвете кишечника метаболизируют билирубин до ряда других соединений, которые в конечном итоге выводятся либо с калом, либо после повторного аборта с мочой.Основным метаболитом билирубина в фекалиях является стеробилин, который придает фекалиям характерный коричневый цвет.

Если чрезмерное количество свободного или конъюгированного билирубина накапливается во внеклеточной жидкости, наблюдается изменение цвета кожи, склеры и слизистых оболочек на желтый цвет — это состояние называется желтухой или желтухой . Определение того, является ли избыточный билирубин свободным или конъюгированным, может помочь в диагностике причины проблемы.

Расширенные и дополнительные темы

Отправить комментарий Ричарду[email protected]

Water Health — Как вода помогает удалить вредные токсины из пищеварительного тракта?

1 | 2

Прежде всего… Что это за жуткие токсины, которые, кажется, вторгаются в наше тело?

Токсины — это нормальная часть поступления пищи и кислорода в организм. В процессе пищеварения кишечник удаляет токсины из пищеварительной системы, а печень помогает расчистить путь другим органам для правильного функционирования и помогает избавиться от этих нежелательных токсинов. На самом деле ваше тело способно вывести токсины естественным образом с помощью легких, печени и почек.

Проблема решена?

Не совсем … Когда наши тела бомбардируются незнакомыми токсинами, производящими слишком много токсинов или не выводящими токсины эффективно, токсины накапливаются и могут вызвать проблемы со здоровьем. Затем пришло время для программы детоксикации — поддержки естественного процесса выведения из организма и предотвращения ежедневного накопления токсичности с помощью воды.Однако такие напитки, как кофе, чай, спортивные напитки, газированные напитки и другие сладкие напитки, вызовут больше проблем, чем высокий уровень сахара в крови, потому что вашему организму нужно больше воды, чтобы вымыть эти жидкости из вашего тела, в результате чего вы обезвожены. Помимо этого, многие из этих напитков содержат неестественные ингредиенты, которые добавляют к токсинам, которые наше тело должно помочь нам вывести.

Полезно иметь определенные знания о детоксикации: понимание связи между плохим самочувствием и токсичностью, понимание того, откуда берутся токсины, и понимание того, что вы можете сделать, чтобы помочь себе: питьевая вода играет важную роль в детоксикации.

Но как вода помогает выводить токсины?

Вода поддерживает нормальное функционирование наших органов, она смазывает и смягчает наши суставы, а также регулирует температуру нашего тела и обмен веществ. Кроме того, вода вымывает токсины и отходы из организма и транспортирует питательные вещества туда, где они необходимы. Без воды содержимое толстой кишки может высохнуть и застрять, что в конечном итоге приведет к запору. Вода — естественная смазка, смягчающая стул и способствующая опорожнению кишечника.

Вода также важна для почечной системы. Наша почечная система уникальна по своим фильтрующим способностям и полностью зависит от воды для ее работы. Почки удаляют продукты жизнедеятельности из крови, выводят токсичные вещества с мочой и получают водорастворимые токсины из печени для обработки.