Как жить в гармонии с собой и окружающим миром: О гармонии с собой и окружающим миром

О гармонии с собой и окружающим миром

Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов. Внутренние противоречия вызывают стремление преодолеть дискомфорт. Неосуществленные желания и цели являются стимулом для личностного роста. Полная удовлетворенность жизнью может стать препятствием для дальнейшего развития.

И вместе с тем, гармоничное сочетание духовного, психологического, социального и физического здоровья личности определяется понятием «качество жизни», которое появилось в конце 50-х гг. ХХ века.

Социальное здоровье характеризуется оптимальным развитием различных жизненных сфер. А.Адлер писал о том, что каждый человек сталкивается с тремя основными жизненными задачами – работа, дружба, любовь. Эти задачи определены фундаментальными основами человеческого существования. Работа создает удовлетворение и чувство собственной значимости в той степени, в какой она полезна другим. Дружба выражает нашу причастность к человеческой расе. Любовь – это тесный союз ума и тела, который необходим для продолжения рода.

Взаимоотношения с окружающими должны строиться на основе сотрудничества, взаимного личностного роста, равноправия, взаимоуважения. Поведение человека должно быть гибким, поскольку, живя в обществе, он должен соблюдать его правила, приспосабливаться к изменениям.

Духовное здоровье. Людей объединяет система вечных ценностей. Используя ее, человек осмысливает явления, происходящие в мире. Это дает ему чувство сопричастности, единения с другими людьми и миром. Человек, имеющий гуманистическое мировоззрение, соблюдает хорошо известные заповеди – быть честным и порядочным, не причинять зла другим людям, не предавать, не идти вразрез со своими убеждениями и совестью.

Очень важно иметь хорошее физическое здоровье. Плохое физическое самочувствие способно ухудшить восприятие жизни и негативно повлиять на образ жизни. «Болезнь – это наказание за неспособность удерживать плоть свою в гармонии с природой» (Виссарион).

Психологическое здоровье. Человек достигнет гармонии с миром, если будет в гармонии с самим собой. Для этого необходимо позитивное отношение к себе, положительное представление о своих способностях и возможностях, принятие себя. У человека должен быть смысл его существования, а также устойчивая иерархия мотивов и системы ценностей. У.Джемс писал о том, что «наше самоощущение в этом мире зависит исключительно от того, кем мы вознамерились стать и что мы вознамерились совершить».

Гармоничная жизнь предполагает, что в жизни человека присутствует творчество. Он думает о своем призвании и предназначении, стремится к самореализации. У него позитивный взгляд на мир и положительное отношение к окружающим, а также активная жизненная позиция.

Гармония проявляется в ощущении внутреннего благополучия и комфорта, удовлетворенности своим образом жизни и взаимоотношениями с окружающими людьми, в хорошем физическом самочувствии. Это позволяет воспринимать жизнь во всем многообразии; жить полно, изучая мир; сохранять свежесть восприятия и оценки реальности.

Возможна ли гармония вне отношений с миром, если человек живет в изоляции, не интересуясь окружающим миром, или находится в позиции наблюдателя, руководствуясь китайской пословицей: «Если спокойно сидеть и ничего не делать, то приходит весна, трава вырастает сама по себе»? Или может ли находиться в гармоничном состоянии борец, который воюет со своими недостатками и стремится изменить мир вокруг себя, тот, кто следует девизу: «Суть человеческого естества – в движении. Полный покой означает смерть» (Паскаль)?

Так что же такое гармония – это нахождение в отрешенном состоянии, в позиции наблюдателя или пребывание в позиции активного участника жизни? Можно ли считать свою жизнь гармоничной, отдаваясь целиком какому-либо делу в ущерб всему остальному? «Каждый человек на чем-нибудь да помешан», — писал Р.Киплинг. Любая крайность ограничивает. Дисгармония возникает, когда преимущественное развитие получает какая-либо одна жизненная сфера, когда ставится цель достижения успеха в конкретной области. Это ориентация на конечный результат. Дисбаланс развития происходит, когда, стремясь к чему-либо, человек, выпускает из поля зрения саму жизнь: ради результата он теряет сам процесс.

Гармоничная жизнь предполагает баланс всех жизненных сфер. Каждая из жизненных областей — работа, семья, карьера, друзья, досуг — важна для человека. Однако человек всегда сам определяет для себя приоритеты. В то же время одно не заменит другого. Если у нас не развита какая-либо жизненная область, рано или поздно возникнет неудовлетворенность, некоторый перекос в личностном развитии. Карьера не заменит семью, а друзья – ребенка.

Все мы разные, у каждого свои жизненные смыслы и ценности, желания и цели, разный уровень притязаний, разные характеры и темпераменты, разные потребности в общении, физической нагрузке, степени уединения. И на каждом жизненном этапе — определенное состояние здоровья и эмоциональный фон, зависящие от перенесенных стрессов, заболеваний, переживаний и т.д. Каждый сам выбирает оптимальное для себя состояние: отгородиться от мира с его неисчерпаемыми возможностями или стремиться к разнообразию в жизни. Возможности, которые предоставляет человеку окружающий мир, безграничны. Однако при всем стремлении к разнообразию жизни «нельзя объять необъятное»: везде побывать, все увидеть, все прочитать, посмотреть, попробовать. Всегда приходится выбирать.

Что мешает быть в гармонии с собой и окружающим миром?

Сложно достичь внутренней гармонии, если вы постоянно испытываете двойственные, противоречивые чувства, несогласованные стремления, а ваши представления о жизни носят конфликтный характер; если вас раздирают сомнения, если вы не удовлетворены своей жизнью. Человек испытывает внутренний дискомфорт, если не может прийти к согласованности, сбалансированности своих разнонаправленных, полярных мотиваций.

Так же губительны для душевного комфорта и личностного развития отсутствие смыслов и целей и, наоборот, слишком высокий уровень притязаний, когда велика пропасть между желаниями, стремлениями и возможностями осуществить их.

Внутренний мир человека разрушают неверие в свои силы, отсутствие любви к себе. Негативное отношение к себе неблагоприятно влияет и на взаимоотношения с другими людьми. Не устраивающие человека роли и положение в социуме могут быть обусловлены неумением устанавливать близкие, доверительные отношения с окружающими или такие черты характера и такое его поведение, которые отталкивают от него других людей (например, жадность, высокомерие, нетерпимость, упрямство).

Душевное равновесие нарушают озабоченность нескончаемыми проблемами, постоянно испытываемые негативные эмоции. Внутреннее спокойствие разрушают страхи, обиды, разочарование, отчаяние, ненависть. Положение усугубляется, когда присоединяются проблемы, связанные со здоровьем.

Шаги к гармоничной жизни

Путь к гармонии – самопознание. Важно определить, чего хочешь в действительности: свои цели, планы, желания. Не стремиться быть, как все, ориентируясь на чужие модели жизни и взаимоотношения. Не жить по шаблону, подстраиваясь под чужое поведение и включаясь в чужие соревнования, в чужую гонку за успехом. Уметь быть независимым от влияния среды. Найти свое призвание. Следовать своему предназначению. Привнести в свою жизнь творчество.

Каждый оценивает успешность жизни, сравнивая достигнутое со своими истинными желаниями и своим предназначением. В то же время желания должны быть реалистичны. Посвятив жизнь чему-то одному, отказываясь от всего остального, можно совершить ошибку.

Важным условием душевной гармонии и внутреннего спокойствия является не потакание своим прихотям и импульсивным желаниям, а умение довольствоваться тем, что имеешь.

Часто то, что вызывает сильные переживания, впоследствии кажется сиюминутным, суетным. Нужно уметь освободиться от суеты. Отвлечься от амбиций, гонки за успехом, деньгами, борьбы за власть. У человека должна быть возможность побыть в уединении, чтобы освободилась душа, чтобы почувствовать окружающий мир, чтобы подумать о жизни.

Нужно уметь устанавливать межличностные отношения. Чем разнообразнее общение, тем больше знаний и возможностей, жизненного выбора. «Живя с людьми, не забывай того, что ты узнал в уединении. И в уединении обдумывай то, что ты узнал из общения с людьми» (Л.Толстой).

Активная жизненная позиция помогает выйти за пределы своего существования, формирует более широкий взгляд на вещи, способствует развитию всех жизненных сфер. Полнота жизни создается ее разнообразием.

Большинство людей жалуются на свое прошлое, а другие тревожатся за будущее. Мало кто живет настоящим. В мыслях человек обычно находится вне проживаемой ситуации. Надо жить в текущем моменте: не переживать из-за прошлого, не волноваться о будущем. Надо присутствовать там, где находишься сейчас.

Важен и положительный настрой. Наш внешний мир – это реализованный мир наших мыслей. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить. Те события, которые произошли, нередко были предопределены нами самими. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. К нам притягиваются похожие на нас люди. Думать о хорошем, позитивном – шаг к созданию гармоничного мира.

Часто, для того, чтобы научиться жить в согласии с самим собой и окружающими, нужно что-то изменить в своем мироощущении.

«Боже, даруй мне невозмутимость, чтобы смириться с тем, чего я не могу изменить, и отвагу, чтобы изменить то, что я могу изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого».

В жизни все преходяще. Нужно принимать реальность, мир, себя, других. Принимать все таким, каким оно есть.

Человек всегда будет испытывать переживания, иногда и чрезмерные, несмотря на все предупреждения о том, что это приводит к стрессам и сказывается на здоровье. Однако резкие, постоянные перепады настроения нарушают внутреннее спокойствие. Эмоциональная стабильность и душевное равновесие помогают противостоять ударам судьбы. Нужно уметь прощать и отпускать, уметь расставаться с прошлым, не зацикливаться на негативном. «Помни, все человеческое непостоянно, тогда ты не будешь ни слишком радоваться счастливой судьбе, ни слишком печалиться из-за неудачи» (Сократ).

 

 

В ладу с собой – в гармонии с миром

21 января 2020    Автор / Песина Е.М., редактор, ИГРЧ, ННПООЦ «Бөбек», г. Алматы.

Каждый человек, как и окружающий мир, хранит в себе великое множество загадок. Человек так же мало знает о себе, как и о мире вокруг себя. Постичь тайны в самом себе, познать себя и жить в гармонии собой – вот заманчивая и вполне достижимая перспектива для личности. Достижимая, но не простая…

Для того чтобы стать счастливым, человеку необходимо научиться жить в гармонии с самим собой, с внешним миром, найти идеальный баланс между своим внутренним и внешним выражением. Научиться жить в гармонии с собой непросто, но понимание себя приводит к пониманию тех, кто рядом, а значит, становится важным шагом на пути к гармонии с собой и миром.

Как же нам понять себя? Слово самопознание – это и есть процесс узнавания себя, своих потенциальных и актуальных свойств, личностных, интеллектуальных особенностей, черт характера, своих отношений с другими людьми и т. п. Изменись сам, полюби себя – и мир вокруг тебя изменится. Любить себя – значит постоянно работать над собой. Этого можно добиться различными способами. Главное – начать и иметь желание.

С тех пор как человек начал осознавать себя, он стал задаваться вопросами об устройстве окружающего мира, о своем месте в природе и среди других людей. Проблема предназначения вида homo sapiens на Земле, поиска смысла жизни не потеряла своей актуальности и в высокотехнологичном XXI столетии. Ответы на «вечные вопросы» ищут философы, психологи, педагоги и просто люди, которым небезразлично все, что происходит с ними и вокруг них.

Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее, благополучнее, спокойнее, любимее. Они судорожно пытаются достичь желаемого – но в процессе не испытывают ничего из перечисленного выше. Многие из нас проводят всю жизнь в погоне за тем, чего у них нет, и так и не становятся теми, кем хотят стать. Главный секрет успешного человека – это достижение состояния внутренней гармонии, удовлетворения собой и окружающим миром, того, что мы называем «счастьем». Счастье не приобретается, оно – неотъемлемое право человека с самого рождения. Окружающие не в состоянии сделать нас счастливыми, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих. Парадокс в том, что человек может достичь любого состояния, как только поймет, что все зависит от его выбора. Счастье – это наш выбор, а не следствие или результат какого-то действия. Это умение ощущать радость настоящего момента. Перестав поддаваться негативным эмоциям, мы можем освободиться от бремени и боли прошлого. Большинство людей страдают не из-за отсутствия любви: они просто не осознают, что все негативное кроется внутри них самих. Мы сами себя подводим, назначаем себе крайние сроки, предъявляем себе требования и все время чего-то ждем, какого-то неопределенного будущего….

Одной из ценностей, представляющих собой фундаментальные категории самопознания, является внутренний покой. Внутренний покой – это одно из тех состояний, которых, к сожалению, тяжело достичь в современном загруженном информацией мире. Мозг человека вынужден находиться в постоянном напряжении, пытаясь переработать лавину фактов, цифр, данных, визуальных образов, личных ощущений, подсознательных вибраций и т. д., и т. п.

Как же жить в гармонии с собой, в состоянии внутреннего покоя? Современный человек редко пребывает в состоянии гармонии и внутреннего покоя – практически все мы живем в жутком стрессе. Плохая экология, большие нагрузки на работе, множество людей вокруг, пробки… Перечислять причины стресса можно бесконечно. Но, несмотря на это, каждое мгновение жизни предоставляет нам возможность духовного роста. Так происходит, потому что мы постоянно мыслим, и каждая мысль либо повышает, либо понижает частоту наших вибраций. Мы автоматически следим и подсознательно следуем за своими мыслями, поскольку они создают вокруг нас определенную ауру. Если мы чем-то обеспокоены, то в любой момент можем остановиться, сосредоточиться на спокойных мыслях и найти позитивное разрешение трудной ситуации. Достаточно представить себе какое-нибудь тихое спокойное место. При этом наш ум не знает, что это место – лишь плод нашего воображения. Он верит в то, что у нас все хорошо, и посылает соответствующий сигнал нашему телу.

«Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума» – эта короткая фраза Цицерона имеет достаточно емкий смысл. Когда в нашей жизни возникают стрессовые ситуации, можем ли мы наблюдать за своим умом? Увы… Эти ситуации запускают в нас сильные эмоции. Когда эмоции накалены, возникает тенденция реагировать и действовать импульсивно. Кроме того, эмоции захлестывают нас, и мы теряем осознанность настоящего момента. Мы начинаем думать, почему это случилось со мной; что я сделал? и т. д., вместо фокусирования на действии, которое должно быть предпринято. Также мы беспокоимся и тревожимся о будущем: когда же все вернется в нормальное состояние. Эта продолжительная психологическая бомбардировка снижает способность ясно мыслить, и часто мы реагируем на ситуацию вместо того, чтобы ответить на нее. Взволнованный ум, наполненный такими неконтролируемыми мыслями, истощает энергию, делая нас абсолютно уставшими, ослабленными и расстроенными.

Как мы можем перейти от этой взволнованности к спокойствию? Как мы можем отвечать на ситуацию со спокойным умом? Мы не можем напрямую заставить или требовать, чтобы наш ум успокоился, но мы можем подготовить его к успокоению…

Чтобы обрести внутренний покой, нужно помнить, что наше тело питается пищей, а душа мыслями, и если вы оставите душу «голодной» или «накормите» ее не теми мыслями, она будет беспокоить вас, и тем самым вы начнете ощущать депрессию, стресс, внутреннюю пустоту и голод. Поэтому не забывайте про свою душу, развивайте ее позитивными и правильными мыслями и эмоциями.

Следует помнить, что внутренний покой – это не безразличие. Это способность тонко различать нюансы чувств и эмоций окружающего мира и порождаемый ими внутренний отклик. Это не бездеятельность – это способность производить действия, адекватные сложившейся ситуации, причем в направлении наиболее оптимальном в данный момент времени. Это не равнодушие – это чуткое общение со своей душой и всеми внутренними структурами. Внутренний покой – это баланс и гармония. Может, это и есть счастье?

Но истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а нашим собственным выбором. Выбором отношения к жизни и способа мышления.

Пытаясь понять, как жить в гармонии с собой, в гармонии с природой и миром и, наконец, как достичь внутренней гармонии, в первую очередь нужно найти и ликвидировать из своей жизни все источники дисгармонии. Только тогда мы сможем обрести гармонию в душе и стать счастливыми! Пожелаем себе в этом успехов!

Как начать жить в гармонии с собой и окружающим миром

Мы все стремимся к тому, чтобы получать от жизни удовольствие. Но не всегда это удается. Мы терпим дискомфорт, убеждая себя в том, что так и должно быть. На самом деле это состояние не свойственно человеку. Начиная путь к гармоничной жизни, следует выделить так называемые «точки напряжения».

Если вам не нравится, что работа лишает вас возможности общаться с близкими, нужно подумать, как ее сменить. Например, работа со свободным графиком в Новосибирске может стать выходом из положения. Найти новое, более подходящее, занятие совсем не сложно. Вы будете меньше времени отдавать своим служебным обязанностям, и ваша семья получит больше внимания и заботы от Вас.

Еще одной точкой напряжения, которая не дает жить так, как хочется, часто становятся семейные отношения. Мы терпим поведение близких, которое нам не по душе. Где-то мы смирились и даже перестали обращать внимание не равнодушие мужа, плохую учебу детей. Но это только так кажется! На самом деле, в глубинах сознания сидит червячок, который постоянно гложет нас изнутри, но мы лишь отводим глаза от больного места. Подумайте, сколько сил мы тратим на то, чтобы не замечать неуют! Не проще ли совершить небольшое усилие и сделать так, чтобы Вас все устраивало?

Итак, начнем. В первую очередь, составьте список всех подобных точек напряжения. Даже такая несложная работа изменит Ваше состояние. Вам больше не придется держать в уме все, что вас не устраивает. Вынесенная вовне проблема теряет власть над Вами. Вы почувствуете, что вполне сможете справиться с каждой из этих задач.

А далее вам предстоит кропотливая и трудоемкая, но эффективная работа. Вам нужно будет взять каждую из описанных проблем и подумать, как бы вы хотели, чтобы она разрешилась. Допустим, с некоторыми задачами, как мы и говорили, разобраться не составит особого труда.

Что касается отношений в семье, подумайте, а какими они должны быть с Вашей точки зрения. Как Вы хотите, чтобы Ваши близкие к Вам относились? Запишите все, что приходит Вам в голову, а потом прочитайте. Постарайтесь отделить явную фантастику от того, что Вы можете достичь в действительности. Проделайте подобную работу с каждой точкой напряжения.

Затем Вам останется лишь построить «лестницу» для достижения желаемого. Проще говоря, подумайте, что нужно сделать, чтобы мечты стали реальностью.

Если Вы сможете разобраться хотя бы с одной проблемой, вы почувствуете, как начнут прибавляться силы, улучшится настроение, и жизнь заиграет новыми красками. А если не сдаваться, то Вы достигнете гармонии, о которой мечтали.

автор статьи Чиркова Наталия

Похожие публикации для Вас:

Чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром

27.05.2015

Чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром

Ваш консультант: Елена Тараскина,

инспектор центра занятости населения г. Искитима

Не секрет что, на работе человек проводит около трети своей жизни. Поэтому, чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром, очень важно найти работу, которая будет доставлять вам радость и удовольствие. Найти дело по душе – это важная составляющая плана по поиску работы. Лучший совет, для ищущих работу: «Сначала найди что-нибудь, что тебе нравится делать, а потом найди того, кто тебе за это будет платить деньги».

Учиться никогда не поздно. Главное – чтобы новый вид деятельности приносил вам искреннее удовольствие и стимулировал к получению новых знаний. Тогда учиться, работать и жить станет гораздо интересней. А желаемое вознаграждение придет с приобретением опыта.

Воспользуйтесь  некоторыми  идеями (способами), которые могут помочь вам  в поиске работы.

1.Мысленно переместитесь в другое место, когда думаете о том, что бы вы хотели делать.

2. Думайте о вашей проблеме с точки зрения другого человека. Представьте, что тот, кем вы восхищаетесь, дает совет, что вам делать.

3. Нарисуйте картину вашей мечты. Представьте, как она звучит, чувствуется, пахнет. (Мы всему придаем значение через наши 5 чувств).

4. Найдите кого-то, кто занимается тем, чем вы хотите, и попросите у него совета.

5. Определите, что для вас означает быть успешным.

6. Чаще думайте о том, как вы можете начать делать то, что вам нравится.

7. Смейтесь. (Юмор помогает изменить привычные негативные мыслительные шаблоны).

8. Спросите себя, что в этом случае сделает 8-летний ребенок.

9. Повесьте на несколько дней плакат на стене с напоминанием об этой проблеме. (Ваш мозг просто устанет от того, что не ищет ответа на проблему).

10. Напишите список того, чем вы рискуете, если не займетесь делом, которое вам нравится.

11. Создайте стратегию продвижения вперед.

12. Посмотрите на себя со стороны, занимающимся любимым делом. Что вы при этом делаете?

13. Перенеситесь на год вперед и напишите письмо самому себе с пояснениями, что вам необходимо делать.

14. Напишите за 30 минут все идеи, которые придут в голову по поводу вашего любимого дела.

15. Спросите себя, какой следующий шаг следует мне предпринять? Затем в течение 30 минут выполняйте какие-либо физические упражнения. Когда закончите, запишите первый же ответ, который придет в голову.

16. Откройте словарь и прочитайте первое слово, которое увидели. Прочитайте его определение. Спросите себя, как это может помочь мне делать то, что я хочу?

17. Если бы вы пошли сейчас на самый большой риск, какие наихудшие последствия это имело бы для вас? (Иногда все, что необходимо, это несколько раз отважиться на риск).

18. Скажите себе: «Я НАМЕРЕН решить эту проблему». (Произнесите это сейчас, пока никто не слышит).

19. Награждайте себя по мере совершения шагов вперед.

20. Позвольте себе 10 минут тишины в день, чтобы просто сидеть и быть осознанным. Сделайте глубокий вдох и наблюдайте за своими мыслями.

Поздравляю Вас с первыми шагами к поиску работы! 

Как жить в гармонии

Если у вас появилось ощущение, что жизнь потеряла всяческий смысл, что все ваши дни наполнены только лишь суетой и переживаниями, значит, были нарушены законы гармонии. Ведь для того, чтобы человек ощущал себя счастливым, он должен находиться в гармонии с собой, окружающим миром и природой. Как же обрести гармонию в душе?

Гармония с собой

Как жить в гармонии с собой? Как понять себя?

• В первую очередь проанализируйте свои мысли и эмоции. Но при этом, не корите себя за них, если они негативны. Настоящий смысл имеют только ваши поступки. Ненужное самобичевание за плохие мысли – путь в никуда.
• К внутреннему голосу прислушиваться, конечно, стоит. Но лишь прислушиваться. Не совершайте необдуманных поступков. К внутреннему голосу обязательно подключайте разум.
• Не стоит слишком активно критиковать себя. С этой задачей за вас прекрасно справятся другие. А, если серьезно, в том случае, если вы недовольны собой, не занимайтесь самобичеванием. Лучше всего найти способ все исправить.
• Не критикуйте других. Это бесполезная трата вашего времени. К тому же, от вашей критики, люди не станут лучше. А критикой других людей вы добьетесь только того, что гармония в душе нарушится.
• Избавляйтесь от чувства вины. В том случае, если все сделанное можно исправить, потратьте время на то, чтобы обдумать, как можно все исправить. Если же исправить ничего нельзя, чувствуя себя виноватым, вы только добавите в свою жизнь дисгармонии.
• Переставайте переживать о будущем. То, что должно произойти – обязательно произойдет, хотите вы того или нет. Конечно, на некоторые события жизни можно оказать влияние, поэтому лучше составляйте планы и стремитесь к ним вместо пустых переживаний.
• Вы не можете понять, как обрести гармонию, если ваши планы постоянно срываются? Стоит научиться гибкости. Вносите в ваши планы корректировку, в зависимости от ситуации, и тогда все наладится.
• Ответьте честно на вопрос «Нравитесь ли вы сами себе?» Если ваш ответ отрицательный, подумайте, как жить в гармонии с собой, если вы не любите сами себя? Как вы можете понравиться кому-то еще, если не нравитесь самому себе? Подумайте, каким человеком вы хотели бы быть, и меняйтесь!
• Не забывайте о правиле бумеранга. Все то, что мы посылаем в мир и другим людям, непременно возвращается! Если мы посылаем добро и позитив, именно оно вернется к нам. А если наши посылы наполнены зла, не стоит удивляться, что гармония в душе нарушена.
• Помните притчу, где два человека сидели в тюрьме и смотрели в окно? Один из них видел решетку, а другой звезды. Так же и с гармонией. Каким вы видите мир, таким он и будет. Либо ярким и радостным, либо серым и унылым.
• Стоит помнить о том, что каждый человек, появляющийся в нашей жизни, был послан нам с какой-то целью. Быть может для того, чтобы научить нас терпению или, например, прощению. Задумайтесь об этом, когда этот человек уйдет из вашей жизни. Вполне возможно, что он уже выполнил свою цель свыше, лучше его отпустить и мысленно поблагодарить за тот жизненный опыт, который он вам дал.
• Если вы никак не можете понять, как обрести гармонию с собой, попробуйте поискать причины в себе самом. И только потом в окружающем мире.
• Знайте, счастье в нас самих. И нет определенных понятий счастья, у каждого оно свое. Не оглядывайтесь на других, творите свое счастье.
• Дайте себе право на ошибку. Это право есть у каждого человека, ведь все мы несовершенны. Вместо того, чтобы корить и казнить себя, направьте все силы на исправление ошибки, если это возможно.
• Гармония в душе непременно придет, если вы будете всегда совершенствоваться. В чем угодно – в профессии, в любимом деле, даже в отношениях с близкими.
• Если вы из такой категории людей, которые предпочитают советоваться перед тем, как что-то сделать, не забывайте, решение всегда должно оставаться за вами. Иначе потом вы будете винить других в том, что сделали сами.
• Ну и, конечно, чтобы понять, как жить в гармонии с собой, стоит следить за своим здоровьем, образом жизни, который вы ведете и за своим питанием. Помните? «Мы то, что мы едим!»

Гармония с природой

В то же время, обрести гармонию в душе невозможно, если не находиться в гармонии с природой. Как научиться жить в гармонии с природой? 

• Не стоит держать дома, в качестве питомцев, диких животных, которым чужда жизнь в неволе. Если вам кажется, что животному или птице нужна помощь, окажите ее, а затем отпустите в естественную среду обитания. Или если вы увидели, например, маленьких ежат без взрослых, это не обязательно значит, что их нет. Вполне вероятно, что родители просто заняты поиском корма для потомства.
• Никто не спорит, что очень интересно посмотреть на маленьких птенцов в их гнездах, или даже подержать их в руках. Но, прежде, чем вы достанете пташку, подумайте о том, что его мать потом может от него отказаться, так как от него будет пахнуть человеком. И птенец погибнет. Стоит ли ваш сиюминутный интерес чьей-то жизни?
• Придя отдохнуть в лес, всегда помните обо всех, даже самых маленьких его обитателях. Не стоит разорять муравейник из интереса, как же поведут себя муравьи. Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, не стоит нарушать эту самую гармонию.
• Запомните, природа не делит живых существ на нужных и ненужных. На хороших и плохих. На красивых и мерзких. Все одни – от лягушки до гусеницы нужны и важны.
• Постарайтесь не приезжать в лес на автомобиле. Во-первых, продукты отходов работающего авто могут серьезно навредить обитателям леса. Во-вторых, за урчанием мотора или песней на магнитоле, вы просто не услышите волшебных звуков леса – пения птиц, стучания дятла и многих других.
• Не срывайте растения без надобности. Красивые цветы, сорванные вами в начале прогулки по лесу, к ее концу, скорее всего, увянут. И вы просто выбросите их. Оставьте их расти, и они будут радовать вас каждый раз, когда вы придете в лес.
• Как здорово гулять по лесу и вдруг наткнуться на орешник, или на полянку с ягодами. Но не стоит обрывать все подчистую, да еще бежать к этим дарам природы сломя голову, круша все вокруг. Помните о том, что этими дарами пользуются не только люди, но и обитатели леса, которым больше неоткуда добыть пропитание.
• Большинство людей очень любят березовый сок, но многие не задумываются о том, что дерево, после такого вмешательства, может просто погибнуть. Если же вам ну очень хочется добыть сок, не поленитесь потом заделать ранку, хотя бы кусочком пластилина.
• Многие задумываются о том, как жить в гармонии с природой, но, при этом, оставляют после себя горы мусора в лесу. Тем самым нарушая экологию, вынуждают животных покидать места обитания, и даже погибать. Не посчитайте за труд забрать вес мусор с собой.
• Выращивайте цветы! Если вы живете в квартире, сделайте на балконе живой уголок, расставьте цветы в горшках по подоконникам. А если вам повезло жить в частном доме, разбейте клумбу под окном, или, даже, создайте садик с красивыми растениями и цветами.
• Вы знаете о том, что полиэтиленовые пакеты способны разлагаться до двухсот лет? Представляете, какой урон природе наносит этот процесс? Какая уж тут гармония?! Приобретите вместительную полотняную сумку для покупок, и откажитесь от пакетов. Природа скажет вам спасибо!
• Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, постарайтесь использовать как можно больше естественного, а не искусственного освещения. Чаще мойте окна, открывайте шторы в дневное время, одним словом, впустите свет в свое жилье!
• Откажитесь от транспорта, если вам необходимо преодолеть не очень большое расстояние. Пройдитесь пешком, или, прокатитесь на велосипеде.
• Если вы живете за городом, в частном доме, скорее всего, вы уже и сами поняли, как жить в гармонии с природой. Если же вы обитатель так называемых каменных джунглей, рассмотрите, хотя бы, такую возможность, как приобретение дачи. Как здорово будет всей семьей выбираться туда в теплое время!
• Попробуйте чаще просыпаться на рассвете. Это волшебное время, когда природа просыпается! Лучи солнца только-только касаются земли, птицы щебечут радостно и громко. В эти моменты можно почувствовать самое настоящее единение с природой, обрести гармонию.

Гармония с миром

Мы – часть существующего мира, причем неотъемлемая его часть. И невозможно жить в гармонии с собой, если не понять, как находиться в гармонии с миром. Итак, как достичь этой гармонии? Для начала стоит определиться с самим термином. Что значит находиться в гармонии с миром? Если кратко, то это – научиться находить компромиссы между своими желаниями и желаниями других людей, найти некие точки их соприкосновения. Кроме того, это еще и определение своего предназначения в этом мире. Какие конкретные действия стоит предпринять?

• Знаете ли вы, что мысль способна материализоваться? Чаще всего так и происходит. Постарайтесь больше думать о тех успехах, которых вы хотите достичь, мечтайте. И, наоборот, сведите к минимуму негативные мысли, страхи, что у вас ничего не получится.
• Помните о том, что подобное притягивает подобное. В вашей жизни, в последнее время, появилось много людей, которые тянут вас вниз? Задумайтесь, возможно, вы сами настроены пессимистично.
• Подумайте и решите, что больше всего раздражает вас в других людях. Именно это качество самое негативное в вас самих. Подумайте, как это можно изменить.
• Знайте, что там, где закончилось что-то, тут же начинается что-то другое. Не стоит останавливаться, посмотрите вперед. Возможно, там вас ждет что-то еще лучшее.
• Если вы стремитесь понять, как жить в гармонии с миром, понаблюдайте за морем. Приливы и отливы вод в нем неизбежны. Точно так же происходит и в жизни. Если что-то не получилось сегодня, вполне вероятно, что завтра это получится с легкостью.
• Как вы думаете, что произойдет, если пружину очень сильно зажать? Правильно, в конце концов, она раскроется с такой силой, с которой ее зажимали. Эта аналогия к тому, что все должно быть в меру. Если переусердствовать в чем-либо, неизбежно настанет время, когда вас с такой же силой отбросит обратно.
• Всему происходящему в мире есть свои причины. Просто так не происходит ничего. Поэтому, если вы хотите жить в гармонии с миром, вы не должны думать, что все бессистемно. Всему происходящему есть объяснения.
• Важное правило – уметь сохранять и приумножать. Начните откладывать деньги прямо сегодня. И сработает еще одно правило Вселенной, описанное выше – подобное к подобному. Чем больше вы сохраняете, тем быстрее приумножаете.
• Чтобы жить в гармонии с миром, нужно научиться благодарить Вселенную за подарки. Старайтесь всегда отдавать часть того, что имеете сами другим людям, и тогда Вселенная отблагодарит вас еще больше.
• Если вы часто пребываете в состоянии напряжения, обязательно выделяйте время для того, чтобы расслабиться. Все должно быть уравновешено, гармонично. Чем больше вы работаете, тем больший отдых давайте своему организму.
• Обязательно выделяйте время для того, чтобы побыть наедине с самим собой. Это очень полезно. Помогает лучше понять себя, проанализировать настоящее, спланировать будущее. Да и, наконец, от всех отдохнуть.
• Не забывайте о том, что в мире все движется, а значит движение – жизнь. Не позволяйте себе проводить все выходные или отпуск на диване или шезлонге. Больше двигайтесь, это поможет обрести гармонию не только с миром, но и с собой!

Внутренняя гармония

Если не достичь внутренней гармонии, то можно даже и не пытаться достичь ее с миром или природой. Поэтому, внутренняя гармония, можно сказать, самое важное. Есть несколько видов внутренней гармонии. Рассмотрим их ниже.

• Физическая гармония. Это все, что относится к нашему телу. Нравится ли вам ваше тело, или вы хотели бы что-то в нем изменить? Обязательно пересмотрите свое питание – все ли продукты, потребляемые вами, способствуют улучшению вашего физического состояния? Возможно, от чего-либо можно было бы отказаться или заменить на более полезное.
  Кроме того, подумайте, достаточно ли активен тот образ жизни, который вы ведете? Способствует ли он развитию физического состояния или, наоборот, угнетает.
• Психологическая гармония. Психологическое состояние очень важно для того, чтобы достичь внутренней гармонии. Поэтому, вы должны постараться всячески избегать неприятных для вас контактов. Не делайте того, что вам не нравится и неприятно.
  Кроме того, не стоит копить в себе обиду на других людей. От этого они лучше не станут, а вы будете постоянно находиться в дискомфорте. От чистого сердца простите своих обидчиков, и отпустите их из своей души.
  Не зацикливайтесь на прошлом. От этого оно не станет другим. Воспринимайте его, как опыт, который вам пригодится в дальнейшем. И стройте планы на будущее.
• Духовная гармония. Дух не менее важен, чем тело, если вы пытаетесь понять, как достичь внутренней гармонии. Читайте больше хороших и интересных книг, посещайте выставки или те мероприятия, которые приносят вам удовольствие. Вспомните о давно заброшенных и забытых увлечениях, как знать, может они вдохнут в вас вторую жизнь. Встречайтесь с друзьями, делитесь с ними хорошим настроением. А когда захочется побыть наедине с собой – попробуйте освоить медитации. Они способны научить вас по-настоящему расслабляться и отдыхать.
• Умственная гармония. Если долго не заряжать аккумулятор, от которого работает какой-либо прибор, рано или поздно его энергия закончится, и прибор работать перестанет. То же самое можно сказать и о нашем мозге. Он нуждается в постоянной подпитке. Старайтесь приобретать новые знания в интересующих вас сферах, решайте умственные задачи.

Напоследок хотелось бы сказать, что, пытаясь понять, как жить в гармонии с собой, в гармонии с природой и миром и, наконец, как достичь внутренней гармонии, в первую очередь нужно найти и ликвидировать из вашей жизни все источники дисгармонии. Только тогда вы сможете обрести гармонию в душе и стать счастливым! Успехов вам и радости!

Гармония с самим собой и окружающим миром

Каждый человек, как и окружающий мир – хранит в себе великое множество загадок.

Человек так же мало знает о себе, как и об окружающем мире. Постичь тайны в самом себе, познать себя и жить в гармонии собой – вот заманчивая и вполне достижимая перспектива для личности. Достижимая, но не простая.

Для того, чтобы стать счастливым, человеку необходимо научиться жить в гармонии самим собой, с внешним миром, найти идеальный баланс между своим внутренним и внешним выражением.

Научиться жить в гармонии с собой не просто, но понимание себя приводит к пониманию тех, кто рядом, а значит, становится важным шагом на пути к гармонии с собой и миром.

Как же нам понять себя? Слово самопознание – это и есть процесс узнавания себя, своих потенциальных и актуальных свойств, личностных, интеллектуальных особенностей, черт характера, своих отношений с другими людьми и т. п.

Изменись сам, полюби себя – и мир вокруг тебя изменится. Мы не раз слышим эти слова.  Любить себя – значит постоянно работать над собой.

Как часто мы  слышим слова «все болезни от нервов» или «у нее это на нервной почве». Поверьте, это не просто крылатые  фразы, это – реальность. Взаимосвязь души и тела определяется специальным термином – психосоматика. Многие болезни появляются вследствие стрессов и переживаний. Отрицательные эмоции ослабляют  организм, делают его более уязвимым для болезней. Разные эмоциональные переживания влияют на различные органы и части нашего тела.

Каждый из нас — это микрокосмос, в котором всё предусмотрено природой гармонично и взаимосвязано. Когда видят человека с красивой и прямой осанкой, то это выглядит не только красиво с эстетической точки зрения. Он выглядит и здоровым. Здоровым физически и психологически. В нём чувствуется уверенность в себе и своих силах. А старая и избитая, но правильная истина говорит нам — «В здоровом теле — здоровый дух!» Необходимо стремиться сделать своё тело здоровым, вернуть ему первозданный и рациональный вид, сделать его красивым и стройным. Полюбите себя и своё тело. Тогда вы обретёте и внутреннюю гармонию и избавитесь от многих психологических проблем, неврозов, депрессии.

Этого можно добиться различными способами. Главное начать и иметь желание.

Просто быть самим собой и идти вперед, радоваться каждому моменту, быть счастливым.

Идти, просто шагать.

По улице или по парку.

Всем телом ощутить

Радость движения.

И чувствовать себя частью этого мира.

Жить в гармонии собой и миром

Изначально гармонию мы творим сами внутри себя. Затем она проецируется в нашу окружающую реальность. Поэтому так важно обращать на свое внутреннее содержание, мироощущение. То что у нас будет внутри, то нас и будет окружать. Очень важно обращать внимание на свои мысли, помыслы, поступки, привычки, характер, интересы, взгляды, наблюдать, за своими мыслями и эмоциями, действиями, поступками, потоком мыслей.

Для начала необходимо принять себя и быть верным себе во всех жизненных обстоятельствах. Далее изменить отношение к себе и к окружающему миру.

Любить, уважать, ценить себя, желать себе добра — основа душевного равновесия. Гармония — это целостность человека, когда его внутренний стержень полностью уравновешен. Гармоничный человек — это самодостаточный человек, когда все сферы его жизни  полностью находятся в полном согласии с ним самим. Гармоничный человек может обрести гармонию с любым, так как мудро себя перестраивает под ту или иную ситуацию.
Если понаблюдать за окружающим миром, за природой, то можно найти гармонию по всюду. Весь окружающий мир изначально гармоничен, он находится в равновесии. И необходимо научится замечать  эту природную красоту. Все как бы создано для человека и все находится в идеальном состоянии. В современном мире редко кто обращает внимание. На первом месте это успех, положение и социальный статус в обществе, а только потом здоровье и счастье. А ведь для достижения полной гармонии с собой, чтобы человек был счастливым и радостным нужно любить, ценить, уважать себя. Желать самому себе добра.  Теперь давайте рассмотрим, что же необходимо начать делать, чтобы обрести гармонию с собой и с окружающим миром? 1. Следуйте за интуицией, за своей внутренней энергией, прислушивайтесь к своим чувствам, к своему сердцу, к своей душе. Уделяйте больше времени своим интуитивным ощущениям,  внутреннему миру.  2. Необходимо начать жить в согласии с самим собой. Перестать врать себе и быть честным с самим собой.  Учитесь верить себе. 3. Познавайте себя. Интересуйтесь новой информацией, наблюдайте за реальностью  читайте, смотрите фильмы по саморазвитию.  Больше общайтесь с умными и адекватными людьми. Обменивайтесь с ними опытом. Расширяйте свой кругозор.  4. Следите за своим здоровьем. Заботьтесь о себе. Желайте себе добра. 5. Питайтесь сбалансировано. Старайтесь не употреблять энергетики, алкоголь и синтетическую, искусственную пищу. 6. Занимайтесь физическими упражнениями, йогой. Больше гуляйте на свежем воздухе.

7. Желайте всем счастья, мира и любви. Будьте доброжелательными с окружающими.

8. Сформулируйте для себя жизненные принципы и поступайте в соответствии  сними. Будьте самими собой. Работайте над собой, познавайте себя, ведь только от вас зависит какими вы станете. Человек сам является творцом своей реальности, и только от вас самих зависит какими вы хотите стать.  Всем желаю добра и мира.

Если вам понравилась статья, то буду рад если вы поделись с друзьями ссылкой на статью:

3 шага к жизни в гармонии с собой

Моя 19-летняя дочь была непростым ребенком. Я чувствовал себя как если бы я не знал, как лучше всего воспитывать ее, и искал бы за пределами я за ответы. Это заставило меня почувствовать себя плохим родителем, и это было тревожно. время для меня. Я не был в гармонии ни с собой, ни с кем-либо. Однажды я исцелил некоторых прошлые раны и обретение принятия себя, я смог понять потребности своего дочь. Она не была трудным ребенком, но была чувствительной, и ее нужно было отцовские по-другому.У всех нас бывают моменты в жизни, когда мы не жить в гармонии. Как только мы сможем решить наши проблемы, мы сможем найти мы в прекрасном пространстве.

Жизнь в гармонии с самим собой — это большая концепция, распаковать. Представление о том, что вы должны знать все аспекты себя, может показаться устрашающе для людей, страдающих проблемами самооценки.

Так же захватывающе, как звучит жить в гармонии с собой, вы можете научиться этому. Фактически, внедрение этой практики в ваше здоровье рутина может помочь улучшить качество вашей жизни и ваших отношений.

Что значит жить в гармонии с собой?

Когда вы слушаете пение хора, что вы в первую очередь уведомление? Помимо прекрасных голосов, все они умеют петь. вместе так плавно. Как будто их голоса каким-то образом сливаются, и они поют с единой позиции.

Когда человек решает жить в гармонии с собой, они предпочитают принимать все аспекты своей личности. Они позволяют тем характеристики работают вместе, чтобы создать красивого и уникального человека.

Хотя жизнь в гармонии с самим собой звучит легко, приходит со своей долей проблем. Для начала, люди, которые испытывают низкая самооценка может не ценить каждую часть своего характера. Они могут разрешить определенные вещи в их личности, чтобы сбить их с толку, что создает дисбаланс в их психике.

Чтобы принять все аспекты вашей личности и начать живя в гармонии с собой, вы должны быть готовы работать. Давайте подумайте о нескольких шагах, которые вы можете осуществить, чтобы начать свой путь к гармонии.

1. Узнайте, как заставить свои недостатки работать на вас

У всех есть недостатки. Нельзя отрицать или обходить стороной что. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих недостатках, поработайте над поиском серебра. подкладка в них.

Например, вам может быть трудно общаться эффективно с другими. Вместо того, чтобы погрязнуть в том, что вы не можете устно общаться, открывать творческие способы самовыражения. Некоторые люди находят утешение в письме или Рисунок. Это дает им возможность говорить за себя без чувство осуждения.

2. Практика принятия и признательности

Есть только некоторые «недоработки», на исправление которых может потребоваться время. вне. Вот где в игру вступает практика принятия. Если ты найдешь себя одержимость своей так называемой неловкостью или неспособностью заводить друзей, возможно пришло время сосредоточиться и принять себя.

Вы должны напомнить себе, что есть миллиарды людей на этой планете. Если бы у всех была одна и та же личность, как вы думаете, это было бы интересно? Возможно нет.Поэтому поймите, что ваша уникальность способствует разнообразию в мире.

Затем найдите что-нибудь, за что вы будете благодарны недостатки. Если вы не думаете, что достаточно общительны, возможно, найдете причину горжусь этой чертой. Это поможет вам повысить самооценку без чувство необходимости сравнивать себя с другими.

3. Улучшайте то, что вы можете изменить

Если вы можете что-то изменить в себе, попробуйте это сделать. Это будет способствовать ощущению полной уравновешенности и гармонии.

Мы все должны работать над самосовершенствованием и прогрессия. Не прилагая усилий, чтобы достичь этого уровня внутреннего гармония невозможна. Поэтому делайте все возможное для достижения своих целей.

Важно, конкретно на этом шаге, что-то не делать. чтобы успокоить других. Это прямо противоречило бы вашей работе по достижению гармонии. Вместо этого сделайте это для себя, чтобы по-настоящему ощутить преимущества.

Хотя принять все свои стороны сложно, стоит затраченных усилий.Вы заметите полный сдвиг в том, как вы смотрите и расскажи о себе. Простые задачи, такие как разговор с людьми или встреча на работе сроки могут показаться легкими.

Применяя эти советы и уловки на практике, вы скоро получите множество преимуществ от гармоничной жизни с самим собой.

Как жить в гармонии с собой …

Жизнь — это одновременно и благословение, и проклятие. Сегодня вы чувствуете себя потрясающе, а на следующий день по какой-то причине или без причины часами плачете в душе.

С вами все в порядке, потому что сильные люди тоже переживают моменты слабости. С того момента, как вы оторвете голову от подушки, и до того момента, когда вы будете готовы ответить на зов своей постели, повседневная жизнь — это череда счастливых событий, тяжелых испытаний, скучных задач, изнурительных хлопот и забот.

Жизнь в гармонии с самим собой — единственный способ выжить в мире, полном сложных ситуаций, где большинство людей всегда находятся в противоречии друг с другом. Когда вы живете в гармонии с собой, вы живете в гармонии с другими.Вы вдохновляете других искать мира и согласия. Вот несколько правил, которым нужно следовать, чтобы сначала научиться жить в гармонии с самим собой.

1. Перестаньте верить красивым картинкам

Идеальной жизни не бывает. Проблемы есть у всех, но не все о них говорят. Есть много людей, которым вы, вероятно, следите в Instagram, Facebook или Twitter, которым вы завидуете.

У них самые дорогие вещи, самые красивые дома, роскошные автомобили, подтянутые тела, правильная одежда, идеально чистые лица и т. Д.Их фотографии настолько прекрасны, что вы начинаете ненавидеть свои позы, фильтры и подписи. Вы думаете, что вы единственный, кто такой бедный и несчастный.

Это то, к чему многие из нас относятся. Мы верим красивым картинкам, не зная всей правды. Мы представляем себе других, живущих захватывающей и счастливой жизнью, в то время как они пытаются оплачивать счета, обрабатывать долги, справляться с депрессией и строить прочные отношения.

У всех тех «людей», которым вы завидуете, на самом деле не идеальная жизнь.Они могут завидовать и вам, но можете ли вы сказать, что живете абсолютно беспроблемной жизнью? Конечно же нет.

Перестаньте верить и беспокоиться о тех, казалось бы, фантастических фотографиях, которые вы видите в Instagram. Вместо этого сосредоточьтесь на других вещах.

2. Определите отрицательную энергию

Отрицательная энергия повсюду. Мы не можем избежать негатива, но мы можем изменить то, как мы его воспринимаем. Трудно жить в гармонии с самим собой, когда вы живете или проводите время в плохом месте.

Стремитесь проводить больше времени с позитивными людьми в позитивных местах.Положительные места дают абсолютно положительную энергию. Если вы не чувствуете внутреннего покоя дома, вероятно, это негативное место, которое вам нужно превратить в позитивное.

3. Создайте особенный альбом

Научиться жить в гармонии с самим собой сложно. Но с каждым небольшим изменением и творением можно найти и распространить внутренний мир. Создайте специальный альбом для счастливых моментов и мотивационных слов.

Когда вы наслаждаетесь собственной компанией или веселитесь с друзьями, сделайте как можно больше фотографий, чтобы добавить их в свой особый альбом, а не в Facebook или Instagram.В следующий раз, когда беспокойство или негативные мысли появятся без предупреждения, обратитесь к этим веселым и позитивным снимкам, чтобы снова испытать эти теплые чувства. Добавляйте в альбом свои любимые цитаты, чтобы поднять настроение, когда это действительно нужно.

Подробнее: 10 вещей, о которых следует помнить каждое утро, чтобы провести более счастливый день

4. Перестаньте искать ответы у других

Я серьезно. Перестаньте полагаться ни в чем на своих родителей, партнеров и друзей. Когда вы не можете принять важное решение самостоятельно, это создает только зависимость.

Как только вы начнете смотреть на мир через свои линзы, вы начнете жить в гармонии с самим собой. Вы научитесь доверять себе и своим решениям. Другие могут оставить вас потерянным, вместо того, чтобы помочь вам.

Более того, неуверенность в себе может повлиять на каждую часть вашей жизни и помешать вам жить той жизнью, которую вы хотите. Позвольте себе самому принять сложнейшее решение и верьте в положительный результат. Вы увидите, насколько вы независимы и мудры.

5. Создайте ночной распорядок дня

Ложитесь спать со спокойным умом и благодарным сердцем и просыпайтесь с таким же мышлением.Рано засыпайте и раньше просыпайтесь — пересыпание приносит больше вреда, чем пользы. Другими словами, выспитесь, но убедитесь, что вы ложитесь спать к 11 часам вечера, чтобы получить как красоту, так и здоровый сон.

Если вам постоянно не хватает шутеи, это истощает вашу энергию, оставляя вас постоянно растерянным, напряженным, подавленным и потерянным. Так что следите за часами, чтобы снять стресс и восстановить хорошее настроение.

6. Живите своим сердцем

Когда вы живете своим умом, у вас нет места для новых событий, путешествий и возможностей.Жизнь, основанная на сердце, поможет вам найти этот внутренний мир и истинную цель в жизни. Ваше сердце никогда не будет осуждать, критиковать или высмеивать вас.

Вместо этого он поможет вам справиться с самыми трудными жизненными ситуациями, выбрать правильный карьерный путь, построить самые счастливые отношения и найти свое истинное «я». Не позволяйте своему разуму разрушить всю вашу жизнь. Вы не можете наслаждаться мирной жизнью, когда живете своим умом, потому что он находится под влиянием общества.

Подробнее: 10 самых значимых пословиц, каждый должен жить по

7.Цени себя

Независимо от того, что о тебе думают или говорят другие, ты всегда должен ценить себя. Цени свой внешний вид. Ваши лучшие и худшие качества. Ваш образ жизни.

Все, что заставляет вас чувствовать себя умиротворенным и счастливым. Помните, люди не будут ценить вас, пока вы не оцените себя. Узнай свой потенциал и силу. Повышайте самооценку.

Помните обо всех добрых делах, которые вы сделали, и продолжайте их делать. Напоминайте себе о своих достижениях, доброте, способностях, щедрости и интеллекте.Когда ты уважаешь себя, легче жить в гармонии с собой.

Жизнь трудна, но только ты усложняешь ее. Верьте в свою мудрость, будьте верны себе и станьте своим лучшим другом, чтобы обрести душевный покой, которого вы так жаждете. Не упускайте из виду свою жизнь и свои достижения, и вы поймете красоту, которую может предложить жизнь.

Вам сложно жить в гармонии с самим собой?

Как быть в гармонии с собой

Мир — высшее счастье.И, находясь в гармонии с собой, вы можете приветствовать это в своей жизни.

Гармония глубоко связана с балансом разума, тела и души.

Сколько мы себя помним, мы всегда стремились к золотой середине — состоянию, в котором мы осознаем каждую деталь нашего внутреннего и внешнего мира, принимаем вещи такими, какие они есть, и именно тогда мы можем принять новых.

Я не говорю здесь о совершенстве. Другое дело — достигать совершенства во всем, что мы делаем, и стремиться к идеалу.

Однако с философской точки зрения те, кто совершенен, отличаются от всех остальных, что делает их несовершенными.

Многие известные люди в истории посвятили свою жизнь отчаянному поиску этой утопии, но, не сумев достичь ее и, наконец, осознав, насколько они смертны и бессильны перед лицом веры, они потеряли рассудок.

Гармония — совсем другое дело.

Это счастье, полнота, удовлетворение, удовлетворение, принятие, мир и осознание.

Есть несколько шагов, которые мы должны сделать, чтобы быть в гармонии с самими собой.

С большинством из этих вещей мы полностью знакомы, но, тем не менее, как-то их избегаем. Может быть, мы боимся стать лучшими версиями самих себя и добиться успеха.

Что ж, страх — наш злейший враг, и с ним мы всегда будем оставаться на одном уровне. Итак, преодолейте это и начните свой путь к успеху с достижения гармонии.

Вот что вам нужно сделать (дайте своему разуму время привыкнуть к каждому изменению, которое вы делаете, и наберитесь терпения):

1.Определите, где вы сейчас находитесь.

Чего вы достигли? Какие качества у тебя есть? Что вы узнали?

2. Определите, чего вы хотите достичь и кем хотите стать.

Теперь ответьте на те же вопросы из шага выше, но на будущее. Ставьте цели и сразу же начинайте делать что-то для их достижения.

3. Примите все, что вы есть, что сделали и сделали.

S Умерьте все, что у вас есть — семью, друзей, дом, образование, качества, достижения, возможности и т. Д.- и ценю это.

4. Научитесь прислушиваться к своему разуму.

Ему есть о чем рассказать, но это может произойти, только если вы прислушаетесь к нему, зададите вопросы и будете уважать его.

5. Медитируйте.

Медитация — это способ достичь предыдущего шага.

Существуют различные техники и методы, но все они включают расслабление тела и разума, концентрацию на собственных мыслях и прислушивание к своему сознанию.

Если вы сделаете это, чтобы очистить свой разум, то после нескольких сеансов, большого терпения и сосредоточенности могут случиться удивительные вещи.

6. Уважайте свои желания и потребности.

7. Дайте, чтобы получить, и придет удовлетворение.

8. Будьте благодарны.

Покажите людям в вашей жизни, как много они для вас значат.

9. Делай что-нибудь для себя.

10. Возьмите на себя полную ответственность за все, что вы сделали.

Это одно из важнейших качеств, которое вам необходимо приобрести. Лучше всего об этом сказал Стив Камб из Nerd Fitness.

11. Двигайтесь дальше.

Приняв все свои отрицательные качества и недостатки, теперь вы можете сознательно начать улучшать их одно за другим.

Вам придется отпустить некоторые вещи и приветствовать новые в своей жизни.

12. Научитесь любить свое тело, а затем сделайте его лучше.

13

. Побывайте в тишине для себя.

И последнее, но не менее важное: вам нужно найти такое время.

Многие люди, которых я знаю, боятся остаться одни в комнате даже на несколько минут.Это означает, что они настолько неуверенны и напуганы, что каждый страх и мысль, которых они избегали, внезапно всплывают в их голове.

Им легче погрузиться в иллюзию своей зоны комфорта, которой в данном случае является их социальная жизнь. Поэтому свободное время они проводят в общении с другими людьми, хотя иногда это просто случайные люди, с которыми у них нет ничего общего.

Это печальная картина, поскольку они разрушают свой потенциал, окружая себя неважными знакомыми (это означает, что вы не можете у них чему-то научиться), оставаясь в кафе и обсуждая других людей и события, чтобы убить время.

Что им нужно сделать, так это уделить немного времени себе, побыть в одиночестве, начать познавать себя и понять, что другие — не те люди, на которых они могут по-настоящему положиться.

Вы уже предприняли некоторые из этих шагов?
Какой из них вы считаете самым важным?

21 способ жить в гармонии со Вселенной — Универсальные природные секреты

Поскольку времена быстро меняются, важно знать, как жить в гармонии со Вселенной. Многие люди устали бороться и хотят обрести гармонию с другими людьми и с природой.

Вот как жить в гармонии со Вселенной:

1. Сделайте глубокую уборку дома и офиса.
2. Посадите сад.
3. Будьте вежливы в социальных сетях.
4. Слушайте вдохновляющую музыку.
5. Соблюдайте правила на работе.
6. Всегда учись и углубляйся в знания.
7. Сохраняйте здоровье.
8. Попытайтесь увидеть другие точки зрения.
9. Любите друг друга.
10. Научитесь эффективным коммуникативным навыкам.
11. Берегите свое эмоциональное здоровье.
12. Развивайте самодисциплину.
13. Найдите духовную практику, которая работает для вас.
14. При необходимости проявите напористость.
15. Установите здоровое лидерство.
16. Будьте верны друг другу и высшей цели.
17. Будьте организованы.
18. Превратите свой дом в рай комфорта.
19. Станьте частью организации, которая помогает людям.
20. Упростить и свести к минимуму.
21. Примите перемены.

Ниже вы найдете некоторые полезные сведения обо всех приведенных выше советах. Когда мы научимся жить в гармонии с землей и друг с другом, мы будем счастливее и спокойнее.

Глубокая очистка для счастья

Это может показаться тривиальным, но очистка себя и своего окружения может быть микрокосмическим способом жить в гармонии со Вселенной.

Когда мы смотрим в самый центр нашей Вселенной, мы находим Солнце, которое размером с баскетбольный мяч по сравнению с вращающимися вокруг него планетами размером с горошину. Это ОГРОМНО по сравнению с Землей.

Понятно, что нам следует в первую очередь обращать внимание на качества Солнца, когда мы хотим жить в гармонии со Вселенной.

Солнечный свет очищает воздух и обладает антибактериальными свойствами.

Солнце обладает антисептическими свойствами. Естественный солнечный свет обладает встроенными качествами, которые очищают и очищают многие поверхности, на которые оно светит.

Когда мы очищаем окружающую среду, мы фиксируем положительные качества Солнца. В наши дни люди становятся все лучше и лучше очищают поверхности, дезинфицируют и соблюдают правила гигиены.

Садоводство для снятия стресса

На практическом уровне посадка сада — отличный способ жить в гармонии со вселенной.

Окружение себя зеленью и высоким содержанием кислорода может помочь вам соединиться с корнями этой планеты, которая так верно вращается вокруг Солнца.

Существует множество полезных для здоровья свойств, которые были научно доказаны в результате садоводства. Мы знаем, что быть здоровым — значит соответствовать гармоничной Вселенной.

Грубое поведение в социальных сетях

К сожалению, социальные сети стали больше местом для дискуссий, зависти и критики.

То, что должно служить платформой поддержки для друзей, чтобы они могли общаться и делиться друг с другом, для многих людей это стало неконтролируемой катастрофой поезда.

Один из способов жить в большей гармонии со Вселенной — быть вежливым в социальных сетях . Как гласит известная пословица, если не можешь сказать ничего хорошего, вообще ничего не говори.

Язык — это меч. Использовать его с умом.

Слова могут быть более разрушительными, чем физические удары. Дебаты в социальных сетях часто становятся жаркими и оскорбительными. Мы все это видели.

Создание вдохновляющего музыкального плейлиста

Жить в гармонии со вселенной — это не значит впадать в депрессию и разочарование.К сожалению, большая часть музыки заставляет людей чувствовать грусть, скепсис, злость, тоску или депрессию после прослушивания.

• Музыка способна изменять эмоции и чувства.

Если вы спросите любого человека на улице, будет ли он чувствовать себя счастливым или грустным, то с вероятностью 99% можно предположить, что большинство людей ответят, что хотят чувствовать себя СЧАСТЛИВЫМ.

Если мы хотим контролировать свое эмоциональное состояние, выбор музыки, которая поднимает настроение, имеет большое значение для распространения положительной энергии вокруг вас.

Если вы чувствуете себя счастливым, это заметят другие. И ваша атмосфера распространится на них.

Мы оказываем огромную услугу себе и другим, контролируя свое эмоциональное состояние с помощью позитивной и вдохновляющей музыки.

Соблюдайте правила на работе

Мы все знаем, что иногда бывает сложно соблюдать все правила на работе 100% времени. Но когда мы смотрим на порядок, законы и точные правила вселенной, мы видим, что мы живем в большей гармонии друг с другом, когда мы также подчиняемся структуре, поддерживающей порядок.

Правила здесь для порядка и понимания. Они созданы не для того, чтобы кого-то наказать или досадить, хотя иногда так кажется.

Мир и гармония на рабочем месте — ключи к успеху.

Без правил ванные комнаты на работе испачкались бы. Клиенты будут разочарованы. Работа останется незавершенной. И рабочие будут драться, потому что нечего определять, кто прав, а кто виноват.

Мы никогда не должны работать на тех, кто устанавливает необоснованные правила.В таком случае вам следует немедленно уволиться с работы.

Но если вы в целом соглашаетесь с правилами и видите, что они служат наивысшему благу и содействуют порядку, лучше всего нам следовать им ради гармонии.

Продолжайте учиться и расти в знаниях

Знаете ли вы, что Вселенная постоянно расширяется? Если мы хотим жить в гармонии с ним, мы также можем продолжать расширять наши умственные способности, погружаясь в новые книги, знания и навыки.

Как только вы перестанете учиться, вы начнете умирать.

Альберт Эйнштейн

Обучение не обязательно должно происходить так, как мы делали это в школе. Это в основном скучно, и за этим трудно угнаться.

Мы можем учиться, просматривая видео онлайн бесплатно или просто путешествуя по некоторым информативным статьям в Интернете. Там так много бесплатной информации; не всегда необходимо получать формальное образование.

Домашний повар открыл один из самых известных в мире магазинов шоколада и трюфелей, основываясь на том, что они узнали на YouTube.Правдивая история.

Держите свое тело здоровым

Вселенная поддерживает жизнь и здоровье нашей планеты. Когда мы поддерживаем жизнь и здоровье для себя, мы живем в большей гармонии со Вселенной.

Мы становимся здоровее, когда заботимся о своем теле.

Под наблюдением врача важно:

• Ешьте правильно.
• Получите соответствующую медицинскую помощь.
• Поддерживайте нормальный вес.
• Будь сильным.
• Повышайте выносливость.
• Оставайтесь гибкими.

В настоящее время существует множество бесплатной информации.

Я занимаюсь йогой дома бесплатно каждую неделю. Вот видео моего любимого инструктора по йоге Трэвиса Элиота:

Увидеть другие точки зрения

Во вселенной, которая зависит от множества различных компонентов для создания всей системы, поэтому мы должны научиться работать вместе, как человечество, чтобы установить гармонию.

Вместо того чтобы думать, что мир вращается вокруг одного человека и его эго, лучше всего, когда мы объединим множество умов, чтобы создать более высокий разум и единую перспективу.

Два разума часто сильнее одного.

Ни один человек — не остров.

Джон Донн

Когда у нас есть время, чтобы по-настоящему понять точку зрения другого человека, мы можем уменьшить масштаб нашей маленькой коробки и получить более зрелую точку зрения.

• Здоровое сотрудничество, конструктивные дискуссии, обмен идеями и развитие успеха друг друга — эффективные способы жить в гармонии со Вселенной.

Любите друг друга

Один из лучших способов жить в гармонии со вселенной — любить друг друга.

В мире, полном разногласий, критики и конкуренции, легко отложить любовь на второй план. Каждый сам за себя.

Любовь не должна быть раздражающей, фальшивой или чрезмерной. Иногда это просто открывает кому-то дверь. Или улыбаться тому, кто, как вы знаете, одинок.

Сколько существует видов любви?

Любовь может принимать разные формы:

1. Сострадание
2. Доброта
3. Задумчивость
4. Смирение
5. Поощрение
6. Уважение
7. Надежда
9. Надежда
12. Надежда
15. Слова заботы
16. Выносливость
17. Самообладание
18. Доверие
19. Защита
20. Прощение
21. Помощь
23. Помощь

24. Истина 9022

Изучите навыки эффективного общения

Жизнь в гармонии со вселенной включает в себя обучение эффективным коммуникативным навыкам.

Важно, чтобы мы научились выражать себя в нужное время и правильным образом. Без гармоничного общения мы создаем больше разделения между собой.

Да будет каждый готов слушать и медленно говорить.

Книга Иакова

Помните, что хорошее общение равно включает:

Многие люди считают, что общение — это односторонний разговор.Хорошее общение — это искренне слушать , что говорит другой человек, и вдумчиво обдумывать это.

Никто не любит людей, которые слишком много говорят.

Берегите свое эмоциональное здоровье

Один из способов жить в гармонии со вселенной — заботиться о своем эмоциональном здоровье. Если вы боретесь в этой области, возможно, вам будет приятно обнаружить облегчение, которое может предложить профессиональное руководство.

Забота о своем психическом и эмоциональном здоровье стала такой же популярной и необходимой, как забота о физическом здоровье. В наши дни это мудрый и уважаемый вариант. Многие страховые компании покрывают больше посещений психиатрических больниц, осознавая пользу и медицинскую необходимость в них.

Когда мы счастливы, мы лучше подготовлены, чтобы помогать и служить другим, кто страдает. Если мы несчастны, у нас меньше мотивации помогать другим.

Развивайте самодисциплину

Вселенная течет в идеальном порядке с определенным ритмом во времени и пространстве. Этот поток напоминает нам о важности поддержания структуры и порядка в нашей жизни.

Без точного порядка Вселенная, как мы ее знаем, развалится. И мы тоже.

Дисциплина — это выбор между тем, что вы хотите сейчас, и тем, чего вы хотите больше всего.

Авраам Линкольн

Развитие самодисциплины может происходить медленно, с течением времени. Небольшой шаг к своей цели каждый день имеет большое значение.

Здоровый отказ от себя ради движения к своей цели — отличный способ практиковать дисциплину.

Самодисциплина дает нам большое вознаграждение в долгосрочной перспективе.Это улучшает наш характер, укрепляет нашу волю и дает нам возможность жить в гармонии друг с другом и со Вселенной.

Так что отложите пакет с чипсами и приступайте к работе. 🙂

Найдите духовную практику, которая работает для вас

То, что духовность — это очень реальная вещь, является общепринятым явлением. Настолько реальный, что на валюте Соединенных Штатов написано: «Мы верим в Бога». Места отправления культа и религии распространены в мире и приняты большинством культур.

Духовная практика может быть полезна для здоровья, настроения, долголетия и общего благополучия.

Если мы хотим быть в гармонии со вселенной, духовная практика очень помогает. Он имеет дело с активацией и очищением невидимого царства сознания, которое является реальной силой. Некоторые называют это Богом. Некоторые называют это Вселенной. Как бы то ни было, это реально.

Свобода исповедовать любую религию является фундаментальной ценностью и правом в жизни американцев.

Духовная практика может принимать разные формы:

• Медитация
• Молитва
• Религия
• Йога
• Благотворительность
• Добрые дела
• Изучение духовных текстов, таких как Библия 902 доброе дело
• Занятия духовной музыкой
• Практики глубокого дыхания
• Очищение и очищение тела

Ежедневное использование этой концепции может быть полезным на уровне, который никогда не считался возможным.

Преимущества духовной практики:

1. Он может преобразовывать и улучшать отношения.
2. Может принести радость в жизнь человека.
3. Может способствовать укреплению здоровья.
4. Он может восстановить мир.

Кто бы не хотел эти вещи?

Практикуйте напористость, когда это уместно

Вселенная полна силы, энергии и силы.Если мы живем в гармонии с этими силами, мы обнаруживаем, что практикуем напористость, когда это необходимо.

Напористость отстаивает то, что правильно, даже когда это сложно. Это смелость поступать правильно перед лицом трудностей.

Правильное поведение означает:

• Никто не пострадает.
• Люди используют свой мозг для рассуждений, а не для насилия.
• Принимаются меры по восстановлению мира.
• Обе стороны истории вдумчиво рассматриваются и обсуждаются с целью достижения взаимного согласия.
• Мирный компромисс достигнут.

Конечная мера человека не в том, где он стоит в моменты комфорта и удобства, а в том, где он стоит во времена испытаний и споров.

Мартин Лютер Кинг младший

Напористость — это использование силы с интеллектом, состраданием и проницательностью во имя справедливости и мира.

Установление здорового лидерства

Поскольку все планеты вращаются вокруг Солнца, людям лучше с респектабельным лидером. Мы живем в гармонии со Вселенной, когда наши лидеры устанавливают разумные правила, которые ставят благополучие человечества выше личной выгоды.

Вы всегда должны помнить, что для того, чтобы вести, нужно сначала научиться следовать.

Хайле Селассие

Если нам поручено возглавить какую-либо группу, в которой мы находимся, мы должны принять это с большой ответственностью и состраданием ко всем участникам.Если есть кто-то еще, кто мог бы работать лучше, то непременно самый квалифицированный человек должен занять эту должность, и мы должны уйти в отставку.

На руководящей должности эго никогда не должно иметь приоритет над служением другим.

Будьте преданы друг другу и высшей цели

Чтобы жить в гармонии со вселенной, мы добиваемся успеха, когда практикуем преданность друг другу во имя мира, жизни и единства.

Поскольку мать предана своему ребенку, мы можем быть преданы друг другу ради жизни.

В мире, где отношения постоянно прерываются и разрушаются ради личной выгоды, мы теряем связь с высшей причиной, объединяющей всех нас.

Когда мы вместе преодолеем трудности и вызовы ради высшей цели, мы добиваемся успеха для всего, а не для отдельных людей. Это дает нам более длительный результат, поддерживающий гармонию во Вселенной.

Преданность пробивает сквозь толщу и тонкость. Речь идет о «мы», а не «обо мне».

Практика преданности высшему делу дает гораздо больше силы и гармонии как человечеству, так и вселенной. Чем раньше мы распадаемся и разделяемся на части, связанные с личными интересами, наша сила уменьшается, а страдания возрастают.

• В преданности нет разделения.

Организуйтесь

Вселенная чрезвычайно организована. Он работает на основе строгих расчетов и следует циклическим временам года, закономерностям и движению планет в точном порядке.Вселенная не бывает неряшливой или ленивой. Он строгий, работает стабильно и предсказуемо.

• Если мы хотим жить в гармонии со Вселенной, мы также должны быть организованными, своевременными и надежными.

Мы можем начать с организации личной жизни. Несколько основных областей для организации:

• Ваш автомобиль
• Ваш дом
• Ваш офис
• Ваш график
• Ваши друзья
• Ваш режим питания
• Ваше время, выделенное для ежедневной духовной практики

Использование еженедельного календаря или планировщика может иметь большое значение для организации.Это помогает уменьшить умственный и физический беспорядок, оставляя место для большего покоя, потока и гармонии в вашей жизни.

Превратите свой дом в уютную гавань

Мы проводим много часов в день дома. Поскольку мы проводим там так много времени, почему бы не провести его в максимально комфортной и приятной обстановке?

Каждый человек — важная часть вселенной. Если каждый живет в грязном захламленном доме, полном нездоровой пищи, это в конечном итоге негативно отразится на их душевном состоянии.Если большое количество людей поступят так же, они, вероятно, так или иначе будут излучать мрачную атмосферу в мире.

Мир начинается дома и в пределах .

Если вы видите в своем доме что-то, что заставляет вас думать негативно, значит, вы знаете, что пора что-то с этим делать.

Вот краткое руководство, чтобы привести ваш дом в лучшую форму:

• Соберите вещи, которые вам больше не нужны или которыми вы больше не пользуетесь, и пожертвуйте их.
• Сделайте все свое белье и уберите его.
• Очистите все и пропылесосьте.
• Заполните свою кухню здоровой пищей.
• Купите роскошное натуральное постельное белье. Мои любимые простыни и пододеяльники из натурального льна. Вот статья о натуральном белье.
• Купите для дома что-нибудь, от чего ВАМ будет хорошо.
• Приведите в порядок и порядок в зоне ванны, наполните ее мягкими полотенцами, свечами, натуральным мылом и вашими любимыми солями для ванн.

Станьте частью организации, которая помогает человечеству

Жизнь в гармонии со вселенной заключается в том, чтобы тем или иным образом служить друг другу.Люди сильнее численно.

Не все организации подходят для всех. Главное — выбрать группу, которая лучше всего подходит для и .

Есть много разных групповых занятий, к которым вы можете присоединиться:

• Кормление бездомных или неблагополучных семей
• Группы йоги и медитации
• Спасение и поддержка животных
• Посещение и помощь пожилым людям или больным
• Религия или ваша местная церковь
• Поддержка тех, кто выздоравливает от зависимости
• Поездки с целью оказания помощи в бедных районах

Важно, чтобы подотчетность, прозрачность, честность и взаимное общение служили основополагающими чертами внутри группы.

Любая организация, которая пытается контролировать и манипулировать человеком, обычно не подходит. Всегда следуйте своему чутью.

• Служа другим, мы забываем о себе и испытываем радость от их блага.

Упростить и минимизировать

Жить в гармонии со Вселенной намного проще, если упростить себе жизнь. Когда наш разум занят слишком большим количеством задач, расписаний и беспорядком, наше внимание рассеивается, оставляя нас истощенными.

Лучше меньше, да лучше.

Научиться отпускать — великое искусство.

Когда мы учимся жить только с тем, что действительно служит нам и приносит пользу, мы становимся счастливее и получаем большую ясность. Избавление от старой энергии может освободить.

Мое общее правило таково: если я не использовал его в течение года, я избавляюсь от него. Эта политика обычно хорошо работает для меня.

Западный мир каким-то образом промыли мозги, заставив думать, что нам все время нужны новые вещи.И храните это. И пусть складывается в шкаф. И заполните ящик для мусора.

Хороший показатель того, насколько хорошо вы справляетесь с беспорядком в своей жизни, — это взглянуть на выделенный ящик для мусора в доме. Я заметил, что люди с чистыми ящиками для мусора, как правило, уравновешены и сдержанны.

• Сведение к минимуму «всякой всячины» в жизни может быть очень полезным.

Объять изменение

Мы живем в большей гармонии со вселенной, когда принимаем перемены.Вполне реально увидеть, что на этой планете нет ничего вечного.

Держаться за прошлое или ожидать, что вещи всегда останутся прежними, просто неразумно.

• Когда мы открываемся постоянно колеблющемуся потоку изменений, мы можем ехать поверх течения, а не тонуть.

Изменения — единственная постоянная в жизни.

Гераклит

Нам трудно двигаться вперед, когда мы зациклены на прошлом или на вещах, которые больше не работают.Попадание в колею привлекает негативную энергию, и в конечном итоге с ней будет покончено.

Мы видим, что цикл природы повторяется каждый год в течение 4 сезонов. Мы не можем ожидать, что куст будет приносить цветы круглый год. Он должен постоянно меняться.

Если мы думаем, что должны выращивать цветы все время, это просто нереально.

Мы становимся легче и сильнее, когда принимаем перемены.

Как мы можем жить в гармонии?

Мы живем в гармонии, когда подходим друг к другу единым мышлением, а не раздельным. Речь идет о способности рассматривать другие точки зрения без автоматического распознавания и суждения.

Каждое мнение и точка зрения истинны для этого человека. Главное — всегда представлять факты, которые, несомненно, можно доказать, чтобы прийти к компромиссу или соглашению.

Лучше не принимать эмоциональных решений, если они не подкреплены фактами. Это заставляет людей делать поспешные выводы, основанные на чувствах, а не на физических доказательствах из реального мира.

• Решения, основанные на фактах, лучше, чем решения, основанные на чувствах, когда речь идет о жизни в гармонии с другими.

Мы все живем на одной планете. Будет лучше, если мы научимся жить в мире и согласии друг с другом.

Ненависть разделяет. Любовь и уважение объединяются.

Заключение

Если мы хотим знать, как жить в гармонии со Вселенной, мы добиваемся большего успеха, когда учимся объединять в своем мышлении, а не разделять.

Когда мы понимаем, что все мы в этом вместе , несмотря на наши различия, мы добиваемся большего успеха и общего счастья.

Следующие 7 действий помогают нам жить в большей гармонии со Вселенной:

1. Единое мышление
2. Любите друг друга
3. Уважительное общение
4. Помогайте и воспитывайте друг друга
5. Обеспечьте справедливость
6. Продолжайте учиться и расти
7. Заботьтесь о своих кузов

Как жить в гармонии с самим собой? Когда мы практикуем перечисленные выше 7 действий, мы начинаем замечать, что наш внутренний мир значительно расширяется.

Забавно то, что когда мы протягиваем руку и рассматриваем других, мы в конечном итоге помогаем себе в долгосрочной перспективе. Это третий закон Ньютона: на каждое действие есть равное и противоположное противодействие. Помогая другим, мы помогаем себе.

Когда мы помогаем другим, мы живем в большей гармонии со Вселенной. Если мы можем уменьшить масштаб и посмотреть на себя как на человеческих существ , в отличие от себя , мы сможем увидеть универсальный аспект себя, а не планетарный аспект .

Любовь — это сила, объединяющая нас. Ненависть — это сила, разделяющая.

В современном мире ненависть быстро устаревает. Мы видим, как он разрушает и порождает страдания. В уже сломанном мире нет смысла продолжать его разбивать. Зачем поджигать огонь, когда он уже на нулевой отметке?

Есть мудрое высказывание «любить врагов». Но что это на самом деле означает? Легче проявлять терпимость, чем любить. Если мы сможем начать с этого, мы добьемся большего.Терпимость — это более легкая форма любви.

Пора начинать заново?

Carpe diem.

20 цитат, которые вдохновят вас на гармонию

В последние несколько месяцев я много размышлял о гармонии. Гармония внутри себя, гармония в моих отношениях и гармония с окружающей средой. Впоследствии я решил поделиться некоторыми цитатами, которые я нашел о гармонии с самим собой.

20 цитат, которые вдохновят вас на гармонию —

Ниже приведены 20 цитат, чтобы вдохновить на гармонию с самим собой —

1. «Счастье — это когда то, что вы думаете, что говорите, и то, что вы делаете, находится в гармонии.~ Махатма Ганди
2. «Счастье — это вопрос не силы, а баланса, порядка, ритма и гармонии». ~ Томас Мертон
3. «Мир — это больше, чем отсутствие войны. Мир есть согласие. Мир — это гармония ». ~ Лайни Тейлор
4. «Каждая мысль, которую мы вкладываем в этот мир, влияет на него. Думайте о любви, думайте о мире, думайте о гармонии ». ~ Аноним
5. «Каждый мастер, независимо от эпохи или места, услышал зов и достиг гармонии с небом и землей.К вершине горы Фудзи ведет множество троп, но вершина только одна — любовь ». ~ Морихей Уэсиба
6. «Вы боитесь только тогда, когда не в гармонии с собой. Люди боятся, потому что никогда не признавались сами себе ». ~ Герман Гессе
7. «Мудрая женщина понимает, когда ее жизнь выходит из равновесия, и набирает смелость действовать, чтобы исправить это, она знает значение истинной щедрости, счастье — это награда за жизнь, прожитую в гармонии, смелости и грации.»~ Сьюз Орман
8. «Всегда стремитесь к полной гармонии мысли, слова и дела. Всегда стремитесь очистить свои мысли, и все будет хорошо ». ~ Махатма Ганди
9. «Упрощение жизни — один из шагов к внутреннему миру. Постоянное упрощение создаст внутреннее и внешнее благополучие, которое внесет гармонию в жизнь человека ». ~ Паломник мира
10. «Красота — это гармония с тем, что ты есть». ~ Питер Нивио Зарленга
11. «Этот мир принадлежит всем нам, и все люди должны иметь возможность жить в уважении и гармонии.”~ Мишель Йео
12. «Человек должен сочетать свои чувства с убеждениями и идеями. Вероятно, это единственный способ достичь гармонии в своей жизни ». ~ Наполеон Хилл
13. «Счастье — это душевная гармония; несчастье — это ментальная дисгармония ». ~ Джеймс Аллен
14. «Жизнь в гармонии с природой, любовь к истине и добродетели очистят глаза к пониманию ее текста». ~ Ральф Уолдо Эмерсон
15. «Жизнь в гармонии и без стресса — это самый простой вид существования.”~ Норман Винсент Пил
16. «Если вы в депрессии, вы живете в прошлом, если вы беспокоитесь, вы живете в будущем, если вы в мире, вы живете в настоящем». ~ Лао-цзы
17. «Недостаточно говорить о мире. В это надо верить. И мало в это поверить. Над этим надо работать ». ~ Элеонора Рузвельт
18. «Ни один человек, ни одно место и ничто не имеет над нами власти, потому что« мы »- единственные мыслители в нашем уме.Когда мы создаем мир, гармонию и равновесие в своем уме, мы найдем это в нашей жизни ». ~ Луиза Л. Хэй
19. «Гармония заставляет мелкое расти, ее недостаток приводит к распаду великого». ~ Саллюстий
20. «Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной». ~ Марк Аврелий

К тебе…

Какая цитата была вашей любимой, что вдохновило вас? Есть ли еще какие-нибудь цитаты, которые помогут вам проникнуться гармонией? Если да, не стесняйтесь сообщить нам об этом ниже или разместите цитату на нашей странице в Facebook

Если вы готовы набраться смелости и сделать следующий шаг к свободе и открытию своего сердца , , почему бы не присоединиться к нашему набору инструментов?

Создает гармонию в вас и вокруг вас

, автор — Jayaram V

Если вы не в гармонии с собой, как вы можете быть в гармонии с другими? Джаярам В.

Гармония не приходит благодаря тактичности и дипломатичности или хитростью и проницательностью. Сначала люди могут быть впечатлены такой тактикой, но когда маски выходят, и люди видят истинное сталкивается с этим, это приведет к конфликтам, горечи и недоверию. Джаярам V.

---

Конфликты заложены в замысле Природы. Ваше выживание и успех в жизни зависит от того, как вы справляетесь со своими конфликтами и достичь своих целей.С мирской точки зрения сотрудничество и гармония — это только часть процесса разрешения конфликта. Обезопасить помощь, сотрудничество и поддержка других, сначала вам нужно продлить ваша дружба и сотрудничество. Если другие ответят взаимностью, отношения укрепляются и гармония становится их частью. Проявляется гармония как мир. Если есть мир, есть гармония и наоборот

Ваша главная и более глубокая забота всегда связана с самим собой.Другие приходите позже, когда ваши потребности будут удовлетворены. Как и во всем остальном, из этого могут быть исключения, но это общий дизайн жизни. Это верно даже в отношении вашей потребности в мире и гармония. Вы ищете их в первую очередь для того, чтобы закрепить или закрепить свое место в мире и расширяйте свое влияние через них. Их высшее цель, всеобщий мир и гармония, выходящие за пределы вашего личного интересы не приходят вам в голову, если вы не достигли определенного этап вашего духовного и умственного развития и преодолеть свой страх и вложение.

В этом сценарии есть шанс, что вы будете в совершенстве? выравнивание с остальным миром? Можете ли вы внести гармонию в ваши отношения и разрешение всех конфликтов? Это возможно быть в мире с собой и с остальным миром? Как может вы выходите за рамки дизайна Природы и вносите мир и гармонию в свой ум и твоя жизнь?

Эти вопросы привлекают внимание ученых с тех пор, как ведические времена.Интересно, что все возникшие религии в Индии предложите то же решение, чтобы внести мир в вашу жизнь. Они признают проблемы и ограничения, с которыми люди сталкиваются контролировать процессы и факторы, управляющие их жизнью. В то же время они также осознают опасности, которые присущи в ведении пассивной и покорной жизни.

Какое тогда решение? Как навести порядок и регулярность (рита или ритм) в твою жизнь? Наши Священные Писания предлагают трехступенчатую подход к решению проблемы.При использовании с осторожностью дает наилучшие результаты. Эти три подхода указаны ниже.

1. Найти свою цель и выполнить свой долг в выполнении своих обязательства перед другими.

2. Отпустить вещи, над которыми вы не властны, и практикуйте веру и непривязанность.

3. Развивая тождество по отношению к двойственности жизни и становясь молчаливый наблюдатель.

В зависимости от того, что вы делаете со своей жизнью, вам, возможно, придется выбрать один или несколько из них, чтобы внести мир и гармонию в вашу жизнь.Все три помогают подавить модификации вашего разума и испытывайте невозмутимость. На пути к освобождению каждый из них постепенно становится более важным. На заключительных этапах йог, достигший совершенство в практике йоги, сводится к третьему и достигает невозможной цели самопоглощения.

Этот комплексный подход работает во всех ситуациях, если вы совершенствуете правильный образ мышления. Это также очень практичный подход.Думать о это. Чтобы быть в гармонии с другими и с миром, вы должны либо управлять миром, вписаться в него, либо отпустить его. Во-первых во-вторых, вы выражаете свою волю и намерение своими словами и действиями. Это активный и агрессивный подход к формированию мира в соответствии с вашим потребностям и желаниям. Не всегда удается добиться успеха делать это, и это также может оставить вас истощенным, и с большим количеством боли и разочарования.В третьем вы просто сдаетесь мир и попытайтесь либо вписаться, либо отпустить, не ожидая другие поступают так же.

Реальность такова, что не всегда можно быть в гармонии с миром, даже если вы очень хотите это сделать. Со всеми дружить нельзя, угождать всем или находить одобрение и признание у всех, оправдав их ожидания, получив их одобрение или отправив их требованиям и стандартам.Конфликты в отношениях неизбежны. Если ты дружишь с тысячей человек, это не значит, что там в основе этих отношений нет конфликтов. Следовательно, вы не можете установить гармонию только усилием. Иногда нужно облегчить это путем удаления и освобождения от потребности контролировать все.

Из музыки мы можем извлечь очень важный урок о гармонии. Каждая нота или звук в музыке имеет свое значение, различие, место. и время.Не всегда гармонирует с остальными звуками. Гармония возникает только тогда, когда она установлена ​​в правильном месте и в подходящее время вместе с другими заметками. Это верно для каждого звука и отметка в музыкальном произведении. По отдельности они различны и независимый. Их гармония исходит из их расположения, и как они играются вместе в идеальном сочетании.

То же самое и в жизни. Быть частью гармоничного целого, вы должны оказаться в нужном месте, в нужное время, с нужные люди или условия.Поскольку ты не всегда можешь найти себя при благоприятных условиях и обстоятельствах вы также должны научиться при необходимости молчать, культивируя единообразие, терпимость и смирение, принятие всех жизненных условий как одно и то же. С участием однообразие, вы испытываете покой и внутреннюю гармонию, будь то мир согласен или нет. Когда в тебе будет мир, у тебя будет мир вокруг тебя. Если вы в гармонии с собой, вы будете в гармония с миром.Качество сходства сложно оценить. приобретать, но это лучший способ выразить гармонию в своих мыслях и действиях.

Возвращаясь к нашей аналогии с музыкой, чтобы создать гармонию, вы должны быть либо музыкальной нотой, либо тишиной в ней. Музыка не всегда насчет звуков. Молчание — основная его часть. Тишина присутствует в музыке как непрерывный ток и поднимается на поверхность когда ноты замолкают.Без тишины нельзя создавать музыку. Когда звуки активны, тишина отходит на второй план. Когда они становится неактивным, он представляет себя.

Ты можешь быть той тишиной в симфонии или какофонии, называемой жизнью, зная, когда выразить себя, не заменяя примечания или доминировать над ними, и когда позволить миру выразить себя так, чтобы вы можете расслабиться и пригласить тишину в свое сердце и разум. Бог всегда гармонирует со всем остальным.Вы не можете быть в гармонии с ним, но он всегда остается с тобой в гармонии с тождеством к вашим совершенствам и недостаткам и позволяет вам быть самим собой. Он — тишина, а также музыка в сердце жизни. Существование это симфония Бога, и вы можете стать ее частью, следуя его пример.

8 вещей, которые нужно сделать, если вы хотите быть в мире с собой

«Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии с миром.~ Марк Аврелий

Как обрести душевное спокойствие? Этот вопрос часто задают, но редко дают удовлетворительный ответ.

Некоторые говорят, что душевное спокойствие заключается в безопасности. Некоторые говорят, что речь идет о том, чтобы избавиться от беспорядка и обрести тишину и спокойствие в жизни. Некоторые говорят, что речь идет о принятии и отпускании. Я говорю, что все дело в том, что ты делаешь.

Разрешите представиться. Я наркоман. Я алкоголик с подросткового возраста, я прожил большую часть своей жизни в разных уголках мира.

В двадцать один год мне поставили диагноз пограничного расстройства личности, как будто быть алкоголиком было недостаточно.Если вы не знаете, что такое ПРЛ, это неуравновешенное и меняющееся самоощущение, с которым невыносимо трудно жить.

Я обладал пугающим и взволнованным умом и в лучшие времена. И моя зависимость, и ПРЛ заставили меня делать довольно сумасшедшие поступки. Скрещивание пьяного человека с расстройством личности не способствует той жизни, которую вы бы желали кому-либо.

Я потратил свои двадцать лет, вылезая из одной катастрофы в другую, делая довольно позорные вещи — прятался, лгал, причинял боль другим людям и себе.По крайней мере, один час в день проводился в абсолютных страданиях и покаянии, сожалея о себе и обо всех, кто пересекал мой путь разрушения.

Но за кровавой бойней я был по-настоящему добросердечным человеком. На протяжении всех моих психических заболеваний я старался изо всех сил быть хорошим человеком. И не было никого более чуткого, чем я. Если бы у кого-то еще была проблема, я бы все бросил, чтобы бежать к ним.

Но я не думал о том, что вам хотелось бы отправиться на рыбалку, не говоря уже о целом отпуске.Из всех людей, которым я причинил боль в своей жизни, я не причинил боль никому больше, чем себе. Я причинил себе боль, делая вещи, которые позже заставили бы меня чувствовать вину и стыд.

Когда я, наконец, получил правильное лечение и протрезвел после десятилетия безумия, я услышал, как люди говорят о безмятежности и обретении душевного покоя. На раннем этапе выздоровления это все еще оставалось для меня полной загадкой.

Я видел консультанта, который посоветовал мне дать время. Сходила в алкогольную — мне сказали поработать программу. Я слушал «духовных людей», которые посоветовали мне медитировать.

Похоже, никто не давал мне практических ответов о том, как достичь того, чего я искал все время: мира и чувства собственного достоинства.

Но ответ был так прост. Вы создаете свое настроение тем, что делаете, и закрепляете его тем, что говорите себе.

Если я веду себя честно каждый день, я могу чувствовать себя спокойно.

Вещи всегда будут меняться. Жизнь иногда бывает тяжелой. Люди будут говорить и делать то, что вас расстраивает.Такова природа вещей.

Пока вы держитесь за свою целостность, что бы ни происходило в вашем мире, вы можете ложиться спать с чистой совестью. И как бы тяжело ни было, внутри вас все равно может быть то чудесное чувство покоя.

Но требуется некоторая практика, чтобы по-настоящему почувствовать это и всегда жить честно. Вот несколько советов, которые помогут вам развить чувство покоя.

1. Знайте свое идеальное «я».

Составьте список всех хороших качеств, которые вы собираетесь развивать.Собираетесь ли вы быть добрее, справедливее, терпимее, великодушнее, терпеливее, достойнее? Как вы будете реагировать на трудности? Какие принципы вы хотите придерживаться?

2. Следующее правильное действие.

Если вы боретесь со своим эмоциональным или психическим состоянием, как я, поначалу может быть трудно все время действовать честно. Вы можете обнаружить, что совершаете ошибки и иногда ведете себя не идеально. Чтобы выработать привычку придерживаться своих принципов, просто постоянно практикуйтесь, делая «следующий правильный шаг».

3. Отпустите перфекционизм.

Я мог бы значительно облегчить себе жизнь, если бы подтвердил свои попытки поступать правильно, даже когда дела шли плохо. Вместо этого я ругал себя и заставлял себя чувствовать себя хуже, потому что злился на себя за то, что жил неправильно. Это все путешествие. Позвольте себе быть несовершенным и все же добиваться прогресса.

4. Немедленно возместите ущерб.

Если по какой-то причине вы в конечном итоге поступите с кем-то несправедливо или недоброжелательно, или сделаете что-то нечестное или подлое, исправьте это как можно скорее.Не жди. Исправьте свои ошибки как можно скорее, и вы сможете обрести душевное спокойствие в том факте, что вы улучшили свои действия и внесли свой вклад в облегчение любого плохого чувства или вины.

5. Проявите терпение.

Другие люди вокруг вас могут жить не так, как вы выбрали. Это не имеет значения; у них будет совесть, с которой они будут жить в конце дня, а у вас будет своя. Выберите способ ответа, который даст вам душевное спокойствие.Сделайте глубокий вдох, прежде чем реагировать на людей, которые нажимают на ваши кнопки.

6. Позвольте голове и сердцу поддерживать вас.

У вас не будет спокойного ума, если вы позволите негативу доминировать в вашем мышлении. Старайтесь понимать других, а не осуждать их. Простите других, и вы освободитесь. Излучай сострадание и будь добрым самарянином. Не только другие выиграют; вы также повысите свою самооценку.

7. Думайте о долгосрочной перспективе.

Может возникнуть соблазн сбросить тряпку, когда вы злитесь или расстроены.Но подумайте о том, как вы будете относиться к себе и своим действиям позже. Вы будете довольны своим поведением? Приведет ли это к тому, что вы почувствуете душевное спокойствие? Если нет, не делай этого.