Какая должна быть температура воды в бассейне для детей: Температура воды в бассейне — требования и рекомендации для комфортного купания — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Температура воды в бассейне — требования и рекомендации для комфортного купания

О пользе плавания для людей разного возраста сказано немало. Чтобы купание было комфортным, а пребывание в бассейне — приятным и полезным, важно поддержание оптимальной температуры воды. Слишком холодная — повышает риск развития простудных заболеваний, а слишком теплая — увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Какой должна быть температура воды в бассейне согласно принятой норме, а также что еще важно для комфортного отдыха и занятий — читайте далее.

От чего зависит комфорт в бассейне

Чтобы пребывание в бассейне было безопасным для человека, полезным для здоровья и в целом комфортным, важно, как поддержание правильного температурного режима воды, так и соблюдение ряда других рекомендаций. Самыми значимыми из них являются температура и влажность воздуха, регулярное обновление воздушных масс, комфорт при контакте с полом. Если в помещении слишком холодно или жарко, воздух чрезмерно влажный, а на стенах и полу образуется конденсат — это, как минимум, вызывает дискомфорт, а может и представлять угрозу здоровью.

Чтобы после купания человек чувствовал себя комфортно, температура воды в бассейне должна быть на 2-3 градуса ниже, чем воздуха. Полы должны быть теплыми, ведь на них мы становимся босыми ногами. Рекомендуемая температура пола — 25-27 градусов. Не стоит пренебрегать не только дополнительной теплоизоляцией пола, но и оборудованием для системы его обогрева. Одним из решений станет установка инфракрасных обогревателей.

Поддерживать оптимальный уровень влажности поможет продуманная система воздухообмена. В некоторых случаях целесообразно дополнительное использование системы осушения. Если в воздухе будет слишком много влаги, это будет способствовать повышенному образованию конденсата, а также ощущению духоты. Влажность 80-90% сделает пребывание в помещении неприятным, особенно для детей и людей пожилого возраста. Образующийся в результате высокой влажности конденсат будет скапливаться на поверхностях, в том числе и на потолке, падая вниз холодными каплями, что крайне дискомфортно.

Еще одно важное условие комфорта и безопасности — полное отсутствие сквозняков. Система движения воздуха продумывается так, чтобы его потоки не располагались в зонах нахождения людей — это норма.

Почему важна оптимальная температура воды

Казалось бы, при купании достаточно ориентироваться на собственные ощущения комфорта. На самом деле этого недостаточно. Специалисты рекомендуют строго следить за температурным режимом в бассейне и поддерживать его в рекомендованных рамках. Это важно как для купающегося, так и для системы по эксплуатации искусственного водоема.

Если температура воды в плавательном бассейне ниже нормы:

Повышает риск переохлаждения и простуды;
Могут появиться судороги;
Удовольствие от плавания не будет.

Слишком теплая вода приводит к:

Увеличенным затратам на обогрев;
Ускорению процессов размножения микроорганизмов и бактерий, ухудшающих состояние воды и заставляющих чаще пользоваться химией;
Быстрому испарению жидкости, увеличению скорости образования конденсата.

Последствия неправильно установленной температуры воды в бассейне могут быть крайне неприятными, приводить к болезням и повышению расходов на обслуживание искусственного водоема.

Температура воды в бассейне

Устанавливать уровень тепла воды необходимо исходя из того, будут ли в ней купаться дети или взрослые, а также планируется ли просто плавать в свое удовольствие или заниматься спортом, лечебной гимнастикой, процедурами по реабилитации.

Для детей

Какая температура воды должна быть в детском бассейне зависит от ряда факторов, в первую очередь от возраста ребенка. Но и здесь мнения звучат разные. Кто-то считает, что с 4-летнего возраста дети могут посещать плавательный водоем с тем же температурным режимом, что и взрослые. Однако в СанПиНе даны несколько иные рекомендации. Там указано, что температура воды в бассейне для детей в возрасте до 7 лет должна быть 30-32 градуса, старше 7 лет — 29-30 градусов.

Сейчас многие современные родители начинают приучать своих детей к плаванию буквально с младенчества. Хорошо это или плохо — тема для отдельной статьи. До 2,5-3 месяцев лучше заниматься с малышом в домашней ванне. После привыкания можно попробовать посещение бассейна, он должен быть специализированным, предназначенным именно для грудничкового плавания. Показатели температуры воды в детском бассейне для крох в возрасте 2-3 месяца должны быть в пределах 37 градусов, для 6-месячных и старше — 32-34 градуса. Воздух в помещении, где купаются дети, должен быть около 26 градусов.

Для взрослых

Какая температура воды в бассейне оптимальна для взрослых, зависит от того, какие занятия в нем проводятся. Если речь идет просто о плавании, то достаточно 22-24 градусов. Поначалу покажется прохладно, но после разогрева тела плавать будет комфортно.

Если водоем используется для проведения занятий по лечебной гимнастике или прочей терапии, то нужно поддерживать показатели температурного режима на уровне 26-28 градусов.

Отдельно стоит сказать о чашах для купания, расположенных на территории банных комплексов. Они бывают холодными и горячими. В первых температура поддерживается на уровне 15 градусов, а во вторых — 35 градусов.

Если речь идет о крытом бассейне в частном доме, то здесь показатель нормы для взрослых — 24-26 градусов. Ориентироваться нужно на собственные ощущения комфорта, а также интенсивность плавания. Если плавание происходит преимущественно в спокойном режиме, то лучше придерживаться обозначенных выше цифр. Когда водоем используется для активного плавания и подвижных игр, температуру снижают до 21-22 градусов.

Если водоем открытый, но оборудован системой обогрева, то стоит ориентироваться на 21-25 градусов. Меньше будет холодно, а больше — в прохладную погоду поддерживать будет крайне затратно, а может и попросту нереально.

Норма температуры воды в бассейне для детей, для купания ребенка 5 лет, оптимальная, комфортные показатели, при которых можно купаться

Содержание

Почему важно придерживаться определенного диапазона?
Какими должны быть оптимальные показатели воды согласно установленных норм?
- Для грудничков
- Для младенцев от 6 месяцев
- В возрасте от 1 до 5 лет
- Для дошкольников
- Для младших школьников
- Для старших школьников
Как можно поднять показания до нужных значений?
Заключение

Почему важно придерживаться определенного диапазона?

Если вода холоднее, даже незначительно на первый взгляд, это может стать причиной:

переохлаждения;
простудных заболеваний;
судорог.

Слишком теплая вода имеет негативные стороны:

высокая скорость размножения микробов и бактерий;
слишком большая влажность воздуха.

Поэтому неправильно опираться на свои субъективные ощущения, лучше ориентироваться на показания термометра.

Важно! Даже 1 градус может существенно влиять на микроклимат всей зоны купания. Для каждого возраста специалистами рекомендован свой диапазон допустимых температур.

Какими должны быть оптимальные показатели воды согласно установленных норм?

Оптимальные показатели воды устанавливаются действующим СанПиНом 2.1.2.1188-03. Но в этом нормативном документе есть разделение только на детей до 7 лет, и старше этого возраста.

Чтобы подобрать оптимальный климатический режим для детей разного возраста есть рекомендации педиатров.

Для грудничков

Для самых маленьких пловцов нужна комфортная среда, ведь это повлияет на формирование иммунитета, который будет защищать его всю жизнь.

Нормы для грудничков до 6 месяцев:

минимальная – 35 °C;
максимальная – 37 °C;
наиболее подходящая – 36 °C.

Для младенцев от 6 месяцев

Когда малышу исполнится полгода, ему можно плавать в более прохладной воде. Температурный режим воды для младенцев от 6 месяцев до 1 года:

минимальный – 32 °C;
максимальный – 34 °C;
наиболее подходящий – 33 °C.

В возрасте от 1 до 5 лет

Показатели воды в бассейне для детей младшего и дошкольного возраста:

минимум – 31 °C;
максимум – 33 °C;
наиболее подходящая – 32 °C.

Справка! В период от 1 года до 5 лет дети активно растут, и их иммунитет уже умеет справляться с болезнями. В этот момент важно уделить внимание развитию костно-мышечной системы, и водные тренировки могут стать хорошими помощниками.

Для дошкольников

Старший дошкольный возраст – это период с 5 до 7 лет. Вода, в которой проходят занятие, должна быть:

не холоднее 30 °C;
не теплее 31 °C;
наиболее подходящая – 32 °C.

Для младших школьников

Некоторые считают, что с 7 лет дети уже могут плавать в бассейне для взрослых.

Но это правило применимо только к тем, кто занимается профессиональным спортом, и находится под постоянным контролем врачей и тренера.

Оптимальные показатели для любительских и оздоровительных сеансов для детей от 7 до 14 лет:

минимум – 29 °C;
максимум – 30 °C.

Для старших школьников

Дети старшего школьного возраста могут заниматься вместе с взрослыми.

Внимание! Бассейны делятся на 2 вида: спортивные и оздоровительные. Важно подбирать место для занятий, которое будет подходить именно для ваших целей, так как климатический режим подбирается с учетом физической нагрузки.

Оптимальная температура, исходя из цели тренировки:

°C	Профессиональный спорт	Оздоровительные занятия
минимальная	24	26
максимальная	28	29
оптимальная	25	27

Как можно поднять показания до нужных значений?

Самый простой способ нагреть воду – воспользоваться водонагревательным аппаратом.

Если же это открытый бассейн, например, на даче, то в ясные и солнечные дни можно нагреть воду, накрыв ее черной пленкой.

Таким образом, за несколько часов можно поднять температуру на 4-6 градусов, но необходимо перемешивать воду.

Заключение

Правильная температура воды – залог того, что плавание пойдет детям на пользу, и не принесет неприятностей, в виде простудных заболеваний, переохлаждения или судорог.

Не стоит полагаться на ощущения, просто потрогав воду, ведь часто рекомендуемые значения могут отличаться всего на 1 градус, а такую разницу невозможно почувствовать рукой.

Проверяют воду термометром, и сверяют показания с приведенными в статье оптимальными значениями. Следует ориентироваться на возраст детей, и помнить, что слишком теплая вода – также нежелательна, как и чересчур холодная.

А какова Ваша оценка данной статье?

Загрузка…

вещей, которые должны знать родители и дети об отдыхе на воде на открытом воздухе

Последнее обновление: 27 апреля 2021 г. , 15:25. PT

Первоначально опубликовано: 29 апреля 2020 г., 9:48. PT

В преддверии теплых солнечных летних дней важно освежить в памяти передовые методы обеспечения безопасности на открытом воздухе. Плавание в открытом водоеме (например, в реке, озере или океане) отличается от плавания в бассейне. Даже хорошие пловцы должны быть осторожны и знать об опасностях внешних водоемов.

В каком бы водоеме ни плавал ребенок, научите его никогда не плавать в одиночку. Скажите им, что использование системы друзей означает, что всегда есть кто-то, кто присматривает за ними. Когда люди плавают вместе, они могут помочь друг другу или получить помощь в случае чрезвычайной ситуации.

Имейте в виду, что советы по безопасности на воде могут различаться в зависимости от рассматриваемой внешней водной среды. Мы предоставили несколько советов по безопасности на воде, которые относятся к различным местам плавания:

Озера и пруды

Не позволяйте детям плавать без присмотра взрослых. Озера или пруды могут быть мелкими у берега, но быстро становиться глубокими от берега.
Не погружайтесь в места, где глубина воды неизвестна. Пруды и озера могут скрывать зазубренные камни, битое стекло, мусор, а также сорняки и траву, которые могут запутать ногу или руку, поэтому будьте предельно осторожны при погружении в озерах и прудах или вообще избегайте этого.
Помните о потенциально опасных диких животных. Озера и пруды являются домом для многих существ, и некоторые из них могут быть опасны для пловцов. Остерегайтесь змей, щелкающих черепах и аллигаторов (в южных штатах).
Убедитесь, что дети носят защиту для ног. Предотвратите травмы от вредных предметов или поверхностей, заставив детей носить носки или обувь для воды во время купания в озерах и прудах.
Избегайте купания в плохую погоду. При первых признаках непогоды пловцы должны выйти из воды и укрыться в безопасном месте.

Пляжи

Не позволяйте детям плавать без присмотра взрослых. Назначьте хотя бы одного взрослого, чтобы он наблюдал за детьми в воде. По возможности водите детей купаться на пляжи, где дежурит спасатель.
Не плавайте близко к пирсам или сваям. Внезапные и непредсказуемые волны и приливы могут столкнуть пловцов в водные объекты. Держитесь подальше от них и плавайте только в открытой, безопасной воде.
Следите за вывешенными знаками, предупреждающими об опасности плавания. На пляже есть уникальные опасности, такие как течения и приливы. Ищите вывешенные знаки об обратном течении, предупреждениях о медузах, ограничениях на серфинг и других опасностях. Кроме того, по возможности спросите спасателя о текущем состоянии воды.
Не позволяйте детям плавать на больших волнах или в подводных течениях. Океан чрезвычайно непредсказуем. Поощряйте детей избегать больших волн и никогда не стоять спиной к воде, потому что внезапная волна может их опрокинуть.
Научите детей, что делать, если они попали в обратное течение или отлив. Прежде чем отпустить детей в океан, научите их тому, что если они попали в обратное течение или отлив, они должны плыть параллельно берегу или топтаться на месте и звать на помощь спасателей.
Предупредите пловцов об опасной морской фауне. Укусы медуз или португальских кораблей могут быть болезненными, поэтому скажите детям, чтобы они остерегались их в воде и сразу же сообщали взрослым, если их ужалили.
Избегайте купания в плохую погоду. В плохую погоду пловцы должны немедленно выйти из воды. Если будет молния, спасатели закроют пляж.

Катание на лодках и гидроциклах

Убедитесь, что люди, управляющие лодкой, трезвы. При плавании на лодке капитан или лицо, управляющее лодкой, должны быть трезвыми, опытными и компетентными. Одна треть смертей на лодках связана с алкоголем.
Поскольку на воде нет дорожных знаков или указателей полосы движения, а погода может быть непредсказуемой, важно уметь быстро думать и хорошо реагировать в сложных ситуациях. Любая прогулка на лодке должна сопровождаться назначенным водителем, который не будет пить. Убедитесь, что подростки знают об опасностях алкоголя на воде и вне ее.
Используйте подходящие плавсредства, одобренные береговой охраной (спасательные жилеты). Проверьте рекомендации по весу и размеру на этикетке, а затем попросите ребенка примерить ее, чтобы убедиться, что она плотно прилегает. Для малышей младше пяти лет выбирайте жилетку с лямкой между ног и подголовником: воротник будет держать голову ребенка приподнятой и лицо в воде. Надувные жилеты и приспособления для рук, такие как водяные крылья, не являются эффективной защитой от утопления.
Соблюдайте те же правила безопасности при плавании на водном мотоцикле или гидроцикле. Несчастные случаи все еще могут происходить на гидроциклах или гидроциклах, поэтому будьте внимательны и соблюдайте те же правила безопасности, что и на лодке. Ознакомьтесь с законами вашего региона об использовании личного гидроцикла. Некоторые штаты не разрешают людям младше определенного возраста управлять ими, в то время как другие требуют, чтобы люди прошли курс или сдали тест, прежде чем они смогут ездить на них.

Когда детям можно ходить в бассейн? Советы по безопасности в детском бассейне

Температура здесь, в Финиксе, достигла трехзначных цифр, и мы можем ожидать, что в ближайшие несколько месяцев отсюда станет еще жарче. С наступлением жары вы можете захотеть искупаться и искупаться. Замечательно! Однако, если вы гордые родители новорожденного, будьте осторожны.

Есть несколько моментов, о которых вам следует знать, когда вы знакомите своего малыша с плавательным бассейном или вообще с внешними условиями. Во-первых, солнцезащитный крем. Если вашему ребенку меньше шести месяцев, вы не должны подвергать его воздействию солнечного света в течение длительного времени на солнце. Их кожа слишком чувствительна. Вам также следует избегать использования солнцезащитного крема для детей младше шести месяцев, что является еще одной причиной избегать их пребывания на солнце в течение длительного периода времени. Большее отношение площади поверхности их кожи к массе тела означает, что они более восприимчивы к поглощению химических веществ, содержащихся в солнцезащитном креме. Кроме того, как вы, наверное, заметили, младенцы склонны класть руки в рот… это означает, что они, скорее всего, проглотят немного солнцезащитного крема, даже несмотря на все ваши усилия.

Если вы все-таки решили вывести ребенка на солнце, постарайтесь делать это в не самые солнечные часы дня (с 10 до 14 часов) и рассмотрите альтернативные методы защиты от солнца, такие как головные уборы и одежда, устойчивая к ультрафиолетовому излучению. Всегда держите ребенка в тени, насколько это возможно. И когда они достигают отметки в 6 месяцев, и ваш педиатр дает вам добро на то, чтобы намазать его или ее солнцезащитным кремом, подумайте о детском солнцезащитном креме, который разработан так, чтобы быть более щадящим для их чувствительной кожи.

Химикаты для бассейнов

Если вы обслуживаете свой собственный бассейн или даже если у вас есть кто-то, кто делает это за вас, то вы, вероятно, знаете, что существует множество химических веществ, используемых для защиты бассейна от бактерий, водорослей и т. д. Эти химические вещества выходят за рамки простого хлора. Список может включать более агрессивные химические вещества, такие как кислота. Важно следить за уровнем в вашем бассейне. Уровень хлора, кислотность, уровень pH и так далее. Если уровень слишком низкий, в бассейне могут образовываться бактерии и водоросли, что может привести к потенциальным проблемам со здоровьем, особенно у младенцев и малышей. Если уровень слишком высок, это может вызвать раздражение кожи как у младенцев, так и у взрослых. Бассейны с морской водой могут быть гораздо более благоприятными для чувствительной кожи младенцев. Точно так же вы должны быть уверены, что дети проглатывают как можно меньше воды в бассейне. Если вы столкнулись с бассейном, который явно пахнет хлором, подумайте о том, чтобы вообще избегать его, если ваш ребенок находится на буксире.

Температура тела

Еще одна вещь, о которой следует помнить при плавании с младенцами, — это температура воды. Младенцы не регулируют температуру тела так хорошо, как взрослые или даже малыши. Как упоминалось ранее, у младенцев площадь поверхности кожи намного больше по отношению к их массе тела, что является основной причиной их чувствительности к температуре. Их температура имеет тенденцию колебаться больше. Проверьте воду, чтобы убедиться, что температура подходит для детей младшего возраста, прежде чем просто нырнуть с ними. В идеале бассейн должен иметь температуру от 85 до 87 градусов по Фаренгейту. Если вы заметили, что вашему малышу особенно холодно или он начинает дрожать, то определенно пора выходить на улицу. С другой стороны, младенцы также чувствительны к теплой воде и ни при каких обстоятельствах не должны заходить в особенно теплую воду в бассейне или в джакузи.

Подгузники для плавания

Конечно, подгузники для плавания — это мило. Но они также играют очень важную роль в безопасном плавании с ребенком. Традиционные подгузники не только нагружают систему фильтрации бассейна (они расширяются по мере впитывания воды и имеют тенденцию распадаться), но они также менее эффективны в предотвращении загрязнения воды в бассейне фекальными бактериями. Заболевания, связанные с рекреационной водой, вызывают серьезную озабоченность (и еще одну причину, по которой вы должны следить за тем, чтобы ваш ребенок не глотал воду из бассейна). Фактически, младенцы и дети младшего возраста в Фениксе в прошлом невероятно болели и даже умирали в случаях бактериальных инфекций из воды в бассейне. Если вы считаете, что ваш бассейн мог быть загрязнен фекалиями (такое случается), немедленно выведите всех из бассейна. После избавления от инкриминирующего вещества увеличьте уровень хлора в вашем бассейне и следуйте другим шагам, изложенным в рекомендациях Центра по контролю за заболеваниями.

Безопасность на воде

Водяные крылья, плавучие устройства и другие плавучие устройства замечательны и позволяют детям безопасно обрести некоторую независимость. Ощущение невесомости и увеличенная амплитуда движений в бассейне могут доставить массу удовольствия малышам! Но всегда держите их на расстоянии вытянутой руки. Все может измениться в мгновение ока. Кроме того, обязательно держитесь подальше от глубокой части бассейна и в той части бассейна, где вы можете удобно коснуться дна. Хотя приведенные выше рекомендации могут показаться чрезмерными, особенно для молодых родителей, будьте уверены, что этим летом вы сможете насладиться плаванием в бассейне со своим ребенком.

Какая должна быть температура воды в бассейне для детей: Температура воды в бассейне — требования и рекомендации для комфортного купания