Какие приоритеты: Список моих личных приоритетов и целей на этот год — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Главные приоритеты в жизни

Задумывались ли вы над основными ценностями и приоритетами в вашей жизни? Имеются в виду те основные ценности, которые служат маяком для того, чтобы не сбиться с избранного вами жизненного пути или правила игры в жизнь, по которым вы живете.

Хочется уточнить, что здесь не подразумеваются основные жизненные цели, тут делается акцент на главные приоритеты в жизни человека, которыми он руководствуется при постановке этих целей. Это ценности, которые непосредственно влияют на личное восприятие окружающего мира. Как спросил Джон Коннор у терминатора в третьем фильме: «Какова задача?»

Небольшой личный пример – главные ценности в жизни человека

Под данным приоритетом в жизни человека подразумевается главным образом здоровье, а это спорт, питание, движение и т.д.

Это внимание, сосредоточение, бдительность, концентрация, самонаблюдение. Все те личные качества, которые не позволят «заснуть в жизни», что защитит от внешнего ментального влияния, благодаря чему возможна полноценная осознанная жизнь здесь и сейчас, которая построена на личных ценностях, задачах и приоритетах.

Самоконтроль и действие исходя из полезности, познания и созидания.

Т.е. каждое действие оценивается с точки зрения пользы, познания нового, созидания во внешнем мире, обучения и энергии благодаря осознанности.

Такие ценности в жизни человека как осознанность, самонаблюдение позволят привести к единству мысли и действия. Подумал – сделал! Долгие размышления, которые в конечном итоге не приводят к действию, создают внутренний дисбаланс, развивают нерешительность и являются причиной пустой траты личной энергии.

При постановке целей, совершения определенных действий, принятия решений и т.д., задаться вопросом:

Будет ли это способствовать моему здоровью, что я получу в плане саморазвития и созидания?

Или еще проще: Что мне это дает?

Читайте по теме: Расстановка приоритетов

Другой пример приоритетов в жизни человека

Наверное часто слышали от других, что главными ценностями в их жизни является: здоровье, любовь, достаток.

Если сравнивать с примером выше, то здоровье подразумевается под личной энергией, только значение более шире. Любовь входит как в созидание так и в энергию. Деньги или достаток можно отнести как в осознанность так и в созидание исходя из поставленных целей и так далее..

При выборе основных ценностей в жизни человека будет довольно полезен тренинг Радислава Гандапаса. У него есть много схем, одна из которых состоит из денег, времени, энергии и статуса.

Приоритет — что это такое

Обновлено 19 января 2021

Что это такое в повседневной жизни
Понятие «приоритет» в юриспруденции
Что это означает в науке
В правилах дорожного движения

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Сегодня хочу поговорить про довольно-таки разноплановое слово «приоритет», которое используется в юриспруденции, науке, правилах дорожного движения и десятках других жизненных ситуаций.

Что это такое, каково трактование термина в различных областях и примеры его правильного употребления в обиходе. Собственно, об этом и пойдет речь в последующих десяти абзацах.

Что такое приоритет в повседневной жизни

Приоритет – это слово, используемое для обозначения важности, преобладания. Оно характеризует события, которые должны произойти первыми по времени, стать наиболее значимыми. Это также и преимущественное право, которым наделены граждане или компании в силу законов или обычаев.

Википедия дает определение еще в более обобщенном виде:

Понятие происходит от слова «prior», которое переводится с латинского языка на русский как «первый», «основной». В повседневной жизни оно используется для градации ценностей, событий по степени важности. Например, его употребление уместно в следующих высказываниях:

Умение грамотно расставлять приоритеты – залог успеха в бизнесе.
У нее в приоритете карьера, на семейную жизнь не остается времени и сил.
Качественное образование и достойная работа – мои приоритеты.

Существуют следующие синонимы к этому слову:

старший;
первенствующий;
преобладающий;
главный;
наиболее важный;
самый значимый.

Приоритеты, расставляемые человеком в повседневной жизни, зависят от его мировоззрения (что это такое?), системы ценностей. Чтобы расставить их правильно, нужно определиться с собственными целями и желаниями.

Есть отличный анимационный фильм про то, как мы зачастую неправильно это делаем, отодвигая то, что реально важно на второй, третий и даже четвертый план (тут немаловажную роль играет сидящая во многих из нас прокрастинация):

В психологии существует понятие «закон приоритетов». Его определение гласит, что:

в отдельно взятый момент времени нужно заниматься одним делом, тогда оно приведет к успеху. Прочие мысли и намерения отходят на второй план, чтобы человек мог сосредоточиться на том занятии, которое здесь и сейчас является основным.

Понятие «приоритет» в юриспруденции

Это слово используется юристами в трех случаях:

Несостоятельность (банкротство).
В этом случае приоритет — это порядок выплат кредиторам после признания должника финансово несостоятельным. Граждане и компании делятся на очереди в порядке, определенном ст. 134 Федерального закона №127, действующего с 2002 года. Например, предпочтение отдается работникам организации, которые первыми получают зарплату, не перечисленную вовремя.
Приоритет закона (что это?).
Это иерархия, ранжирование нормативных документов, действующих на территории страны, по степени значимости. В России наивысшую силу имеет Конституция, на ступени пониже федеральные законы: они не могут ей противоречить. Далее следуют акты, издаваемые органами исполнительной власти, руководством регионов и муниципалитетами.
Патентные права.
Приоритетом называется исключительное право на использование какой-либо интеллектуальной ценности (научной разработки, новой технологии, промышленного образца). Согласно ст. 1381 ГК РФ, оно возникает у гражданина или фирмы с момента подачи заявки в органы патентного регулирования и длится неограниченный срок.

Что это означает в науке

Тут этот термин означает первенство в сфере научных достижений. Оно принадлежит тому, кто сделал открытие, изобретение, провел полезное исследование. Например, употребление термина возможно в следующих ситуациях:

Приоритет в исследовании Арктики принадлежал СССР.
В советское время приоритет в научных разработках отдавался военно-техническому комплексу.
Иванов разработал способ повышения эффективности производства фирмы, ему принадлежит приоритет.

Согласно нормам закона, приоритет отдается тому ученому, который первым заявил о своем изобретении: опубликовал информацию о нем в печати или подал документы на оформление патента.

Приоритеты в правилах дорожного движения

Данное понятие используется и в правилах дорожного движения.

Это знаки, которые определяют порядок проезда транспортных средств. Они устанавливаются на узких дорогах, на перекрестках с целью недопущения аварийных ситуаций.

В разных странах используется собственная система знаков. Например, в России существуют следующие их вариации:

Главная дорога – автомобиль, который двигается по ней, получает право преимущественного проезда через перекресток.
Конец главной дороги – знак о том, что право преимущественного проезда закончилось.
Уступите дорогу – водителю нужно остановиться, чтобы пропустить транспортные средства, которые движутся по главной дороге.

В дорожном движении действует приоритет пешехода. Он заключается в том, что водитель, находясь в зонах жилой застройки или вблизи нерегулируемого пешеходного перехода, должен пропустить граждан, иначе он нарушит правила.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

5 основных приоритетов в жизни каждого…

Конечно же всем известно, что такое «приоритет»… Это понятие, определяющее важность, первенство. Так вот, попробуйте расположить в приоритетном порядке следующие 5 категорий: ваша работа, вы сами, ваши дети, ваш партнер (любимый мужчина или любимая женщина) и ваши близкие ( родственники, друзья).

Для удобства целесообразно представить эти категории в виде таблицы и напротив каждого критерия указать цифру от 1 до 5 в порядке очередности:

Я сам (сама) __________ место
Работа ________________ место
Дети (ребенок) ________ место
Муж (Жена) ____________ место
Родители, друзья ______ место

Если на сегодняшний день у вас нет детей, то это не означает, что вы не отводите им какое-то место в вашей жизни. Тоже самое если вы одиноки, потому что гипотетически вы все равно представляете какое место займет в вашей жизни близкий человек, когда он появится. Отвечать нужно искренне и честно.

А теперь давайте разберемся как это выглядит на самом деле.

На первом месте: Независимо от пола всегда должны находится вы сами ( и у мужчин и у женщин). Если человек в порядке, то и другому рядом с ним будет неплохо. В противном же случае – это психология жертвы ставить кого-то выше себя. Проявляется как правило «зависимостью» в отношениях и характерно такое состояние больше женщинам.

На втором месте: У женщины должен быть любимый мужчина или муж. Как только между женщиной и мужчиной встанет кто-то еще готовьтесь к тому, что сразу же могут появиться проблемы. Если вы, милые дамы, действительно хотите близости и теплых отношений, то между вами и мужчиной не должно быть никого, даже детей! Если же ваш муж ставит между вами, например, свою маму, то необходимо правильно и терпеливо, с любовью, объяснить ему, что это не конструктивно для ваших отношений.

У мужчины на втором месте должна быть работа. Да, только так и никак иначе. Не должна быть женщина или дети для мужчины важнее работы. А если женщине не хватает его внимания, то нужно заняться собой и сделать свою жизнь интереснее, соответственно она сразу же станет интересна своему мужчине. В природе же мужчины стремление к достижениям и получению результата. И на самом деле он старается для своей семьи, чтобы семья ни в чем не нуждалась и им гордилась.

Гордиться мужчиной очень важно!

На третьем месте: У мужчины конечно же любимая женщина. Не его мама, не его дети от первого брака. Если это место занято кем-то другим, то необходимо мягко и терпеливо объяснить, что рядом с мужчиной может быть только один взрослый. В противном случае гармоничные отношения не получатся.

У женщины на третьем месте дети. Если у женщины правильно расставлены приоритеты и дети не являются приоритетной ценностью по сравнению с мужчиной, то детям в такой гармоничной атмосфере будет легко и уютно.

На четвертом месте: А здесь у мужчины дети занимают почетной четвертое место. И дети от предыдущего брака тоже. Очень часто мужчины вообще не делят детей на своих и не своих. Они все его.

У женщины же на четвертом месте близкие. Это, в первую очередь, родители и родители мужа тоже. Важной обязанностью женщины является строить добрые и уважительные отношения с родителями супруга, а также по возможности сглаживать все конфликты.

На пятом месте: У мужчины друзья и родственники. Если друзья приобретают первостепенную важность – ищите неполадки и проблемы в ваших отношениях. Потому что обязанность женщины по отношению к своему мужчине – стать ему самым близким другом.

У женщины на пятом месте работа. На работу женщина в идеале должна ходить отдыхать, так как самая ее большая загруженность и основная работа в семье. И если рядом с ней есть мужчина, который о ней заботится, то работа приобретает скорее всего вид хобби. Если же работа необходима для пополнения семейного бюджета следовательно женщина плохо работает в семье и недостаточно вдохновляет своего мужчину на достижения, чтобы он мог о ней качественно позаботится.

Какие приоритеты выбирают современные школы – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Мы часто произносим: «хорошая школа», но какие у нее отличительные черты? «Хорошая» — это место в рейтинге? Это число медалистов, олимпиадников или стобалльников? И выдающиеся выпускники? О том, что такое качественная школа в современном понимании, размышляет эксперт Лаборатории медиакоммуникаций в образовании НИУ ВШЭ, преподаватель факультета коммуникаций, медиа и дизайна Высшей школы экономики Юлия Черненко.

Юлия Черненко,
преподаватель Департамента медиа факультета
коммуникаций, медиа и дизайна НИУ ВШЭ

Последний год я как исследователь образования замечаю удивительный контраст между мировой и российской практикой в вопросах обучения детей. На международных конференциях по образованию, таких, как ECC 2018 в Лугано и Future of Education 2019 во Флоренции, где я участвовала, говорят о том, как сделать процесс обучения более увлекательным, насыщенным и направленным на получение новых навыков. Однако российские школы, которые мы посещаем в рамках работы Лаборатории медиакоммуникаций в образовании, упоминают формальные критерии как показатели успеха школы. «У нас N призеров Всероса», «Средний балл ЕГЭ по математике в нашем лицее — N», «Мы поднялись на N место в рейтинге».

Получается интересная картина. Российские ученики и школы (к счастью, этот путь не для всех) участвуют в игре «Быстрее! Выше! Сильнее!». А коллеги за рубежом разрабатывают среды, в которых дети, возможно, не будут показывать ошеломительных успехов, но в которых им будет приятно находиться, оттачивать навыки и развиваться.

Например, доктор Андреас де Брюин из Германии заменяет урок мировой художественной культуры «управляемыми медитациями» о произведениях искусства. Школьники не сидят за партами, слушая про картину, а идут в музей, садятся перед этим полотном и под классическую музыку изучают его, пока учитель аккуратно предлагает им обратить внимание на детали изображения.

А доктор Алонсо Матео Гомез (Испания) предлагает старшеклассникам познакомиться с историей Холодной войны, участвуя в разработке настольной игры по этому периоду. Школьники изучают документы, поднимают хроники не для ответа на уроке, а для того, чтобы стать соавторами игры, проявить свою творческую натуру и поучаствовать в большом европейском проекте. В спектре внимания спикеров международных конференций — также вопросы о психологическом состоянии учеников, о том, как снимать стресс в классе. А также о геймификации образовательного процесса и других методиках, которые выходят за рамки педагогической классики.

Конечно, в России тоже есть школы, которые не опираются исключительно на количественные показатели, а говорят: «Наш главный результат в том, что дети хотят приходить в школу».

Когда команда лаборатории ездила в экспедицию в Ижевск (в рамках проекта «Открываем Россию заново» 2018 года), мы слышали много вдохновляющих историй успеха. Например, про взаимодействие с крупными работодателями региона, которые поддерживают талантливых школьников, про мобильные уроки с выходом за стены школы. Одна из Ижевских школ — «Гармония» (школа №97) — в 2019 году вошла в список лучших образовательных инициатив по версии ЮНЕСКО. Поездки лаборатории, в рамках которых мы за два года посмотрели на школы Москвы, Екатеринбурга, Ижевска, а в сентябре изучаем школы Владивостока, позволяют проанализировать образовательный процесс с научной точки зрения. А затем обменяться опытом с зарубежными коллегами.

В заключение замечу, что среди целей Национального проекта «Образование» тоже есть уже названный диссонанс. Цель №1: Россия войдет в топ-10 стран мира по качеству общего образования. Не буду спорить с этой целью. Отмечу лишь, что она по сути своей количественная, несмотря на слово «качество» внутри. Это снова про рейтинги. Но как замерить удовольствие ребенка от урока? Как оценить уровень счастья ученика в школе? Как проанализировать комфортность образовательной среды для раскрытия талантов каждого школьника? Количественные измерения здесь не отразят особенностей каждого ученика.

К счастью, другие ключевые цели нацпроекта — создание условий для гармоничного развития и реализация интересов ребенка — все же про удовольствие от учебы. Посмотрим на итоги в 2024 году.
IQ

Подпишись на IQ.HSE

Определение приоритетов | Организация Объединенных Наций

Как происходит адаптация миротворческих сил ООН к новым вызовам, по мере изменения характера конфликтов? Почему столь важны цели в области устойчивого развития? Что делает ООН для содействия укреплению прав человека и достижения гендерного равенства?

Решение этих и ряда других вопросов является одной из основных задач Департамента, который также обеспечивает поддержку организации тематических кампаний, памятных дат, конференций и других мероприятий.

В публикации Отдела стратегических коммуникаций «Приоритетные направления деятельности ООН» содержится краткий анализ основных тенденций, событий и вопросов, касающихся ООН. В ней представлены приоритеты Генерального секретаря, крупные мероприятия, конференции и встречи на высшем уровне, а также обзор основных задач, стоящих перед Организацией Объединенных Наций.

Миротворческие операции и политические вопросы

Департамент глобальных коммуникаций работает в тесном сотрудничестве с департаментами операций по поддержанию мира, полевой поддержки и политическим вопросам в рамках информационных проектов, касающихся общего руководства и идеологического обеспечения. Основными информационными продуктами являются: веб-сайт операций ООН по поддержанию мира и ряд публикаций.

Палестина, деколонизация и права человека

В рамках своей специальной информационной программы по вопросу о Палестине, Департамент играет ведущую роль в организации ежегодного Международного семинара для средств массовой информации по вопросу о мире на Ближнем Востоке. Учебная программа для молодых палестинских журналистов призвана дать практические навыки, а также предусматривает организацию встреч с должностными лицам ООН и дипломатами.

Депатрамент глобальных коммуникаций содействует повышению осведомленности и укреплению поддержки деятельности ООН в области прав человека, а также помогает пропагандировать устремления и интересы коренных народов. Его усилия по гендерным вопросам включают в себя работу в рамках кампании Генерального секретаря «Сообща покончим с насилием в отношении женщин».

Изменение климата и устойчивое развитие

Департамент работает в тесном сотрудничестве с различными отделениями ООН по широкому спектру видов деятельности и мероприятий, посвященных охране окружающей среды и развитию, включая Цели в области устойчивого развития.

Памятные даты — Почему они имеют значение

Календарь ООН насыщен многочисленными специальными днями, торжественными и памятными датами, связанными с историческими событиями или сосредоточенными на конкретной теме или проблеме. Департамент использует эти возможности, чтобы помочь общественности и СМИ всего мира глубже ознакомиться с соответствующей проблемой.

приоритизация в жизни и работе

Как часто, оглядываясь назад, многие вздыхают о том, что и вспомнить нечего. Речь идет не об авралах или серой череде будней. Досадно, когда мечты так и остались нереализованными, а желания — несбывшимися. Хорошо верить в фею-крестную или волшебную палочку. Но можно сделать так, чтобы ей стал обычный карандаш. Правильную расстановку жизненных приоритетов, примеры того, как их расставить и как это понять, можно увидеть у всех успешных людей. Начинается все именно с карандаша и небольшого листка бумаги. Они помогут сконцентрироваться и выбрать самое значимое, наметить дальние и ближние цели, найти пути к их достижению, ведь время — невосполнимо, оно наш самый ценный и ограниченный ресурс, который мы зачастую тратим неразумно и неэффективно. Именно поэтому так важно учиться распределять часы в соответствии с важностью.

Что это значит

Приоритет — это самое важное дело на данный момент, для решения которого сконцентрировано все время и силы.

Часто наблюдается своеобразное распыление между массой маленьких, но срочных задач, отнимающих энергию, но не дающих практического результата. Соблюдение определенной иерархии поможет распределить их по и срочности.

Направлений много, основными считаются:

здоровье;
семья;
карьера;
финансовое благополучие;
насущные потребности в еде и одежде;
общение;
самореализация;
творчество;
отдых.

Определить, какой вариант на сегодня требует самого пристального внимания, поможет выбор и расставление приоритетов в жизни.

Пирамида Маслоу

Эта известная таблица систематизирует человеческие потребности. Все наши нужды выстроены здесь в определенном подчинении по отношению к друг другу: не удовлетворив нижний уровень, невозможно двигаться выше.

Взаимосвязь практического и духовного давно доказана. Без удовлетворения базовых потребностей не получится сделать шаг дальше. Система, разработанная психологом Абрахамом Маслоу, наглядно показывает возможное определение приоритетных задач и целей. В основу он положил физиологические потребности, дающие силы для продвижения по дороге жизни. Следующим требованием становится безопасность человека и его близких. Далее следует потребность в любви, которая дополняется желанием признания заслуг и уважения других членов общества. На вершину он поместил самовыражение, как акт высшего творчества. Но он невозможен без соблюдения базовых требований хотя бы в минимальном объеме. Это распределение обязательно учитывается, иначе планы рискуют так и остаться в виде таблиц и графиков, не имея под собой основы для фактической реализации.

Время делать выбор

Как сложится судьба человека, сможет ли мечта стать реальностью, зависит только от него самого. Знание о том, что такое и как правильно расставлять приоритеты в жизни человека, работе, делах и как этому научиться, открывает простор не только для самосовершенствования, но и для упорядочивания своей судьбы. Для этого разработаны целые системы, они базируются на утверждении, что каждый человек идет к достижению цели своими путями и предлагают модели поведения. Остается только вникнуть в их действие и выбрать самый близкий по алгоритму вариант. Любой из них подразумевает несколько этапов осуществления задуманного. Почувствовав, что какая-то из жизненных сфер выходит из-под контроля или препятствует выходу следующий уровень развития, меняйте положение сразу же.

Первый шаг — откровенный разговор с бумажным листом

У каждого свои приоритеты в жизни. Под давлением обстоятельств они могут немного меняться местами, когда вместо отдыха требуется забота о малыше или аврал на работе заставляет на некоторое количество дней уменьшить время, уделяемое семье. Это реальность и это нормально. Но сначала нужно определить личные ценности и расставить их по степеням важности. Я рекомендую на некоторое время отставить в сторону тезис » я должен» по отношению к окружающим и выдвинуть на первое место » я хочу», применительно к себе.

Психолог Дарья Милай

Теперь нужно взять карандаш и чистый лист, чтобы ответить максимально честно на простые вопросы.

Что является самым важным. Допускается короткий список с выделением центрального пункта.
Что съедает основную часть времени. Это будет видно лучше, если распорядок дня оформить в подпунктах с указанием временных границ.
Прописать свои желания и стремления с ожидаемым результатом через 10, 20, 30 лет учитывая все основные жизненные аспекты.
Какие условия необходимы для достижения каждой цели.
Что мешает реализации задуманного. Тут придется пройтись по предыдущему пункту, но со знаком минуса.
Отметить, что не подлежит обсуждению и должно выполняться неукоснительно, например, забота о родителях.
Вынести в перечень то, без чего можно обойтись, наименее важное.

Записывать или зарисовывать информацию допустимо в любом виде, главное, чтобы она была наглядной и понятной.

Шаг второй — вдумчивый анализ

Для успеха не на одном направлении, а с учетом каждого из них, сил и времени хватит с запасом. Главное, правильно определить и расставить приоритеты в жизни. Сначала нужно выделить конечную цель, а потом, как опытный полководец, рассмотреть варианты ее достижения, проинспектировав имеющиеся ресурсы и изыскав возможности пополнить недостающее.

Нельзя действовать сгоряча, не продумав каждый нюанс. Так можно только разрушить уже имеющееся, ни на йоту не продвинувшись к желаемому.

Третий — план предстоящих действий

Когда ясна цель и виден стартовый уровень, настало время тщательно разработать поэтапное продвижение к идеалу. Нельзя сдвинуть скалу голыми руками, но можно ее раздробить на куски и постепенно перенести по одному. Так я рекомендую поступать и тем, кто решил изменить все к лучшему. Глобальная цель должна состоять из череды промежуточных, для них определяется время и просчитываются необходимые шаги.

Иногда приходится встречать людей, которые попытались сразу объять необъятное. В результате они потеряли веру в себя и опустили руки. С такими клиентами работать тяжело, но помочь им можно, проходя вместе с ними предварительные этапы и совместно намечая пути достижения цели. Как правило, их вторая попытка оказывается гораздо результативнее.

Важно не оповещать окружающих о своих планах, пока не началась их реализация. Пустые разговоры растрачивают драгоценную энергию, превращая благие начинания в бахвальство и могут серьезно навредить.

Шаг четвертый — действуйте

После тщательной подготовки пора приступать к воплощению и тут уже колебания неуместны. Реальность вокруг будет меняться постепенно, в процессе приходится иногда пересмотреть приоритеты и это нормально. Начинать нужно с мелких повседневных задач, постепенно продвигаясь к главному и сверяясь с выработанным курсом. Я рекомендую обязательно фиксировать промежуточные успехи, сравнивая запланированное с достигнутым, корректируя по мере необходимости сроки. Важно не затягивать выполнение намеченного, но и не допускать пустой суеты.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

В процессе работы нельзя поддаваться нерешительности, но уместно проявить дальновидность и еще раз проанализировать вектор движения.

Шаг пятый — научиться искусству жонглирования

Поняв, что такое ставить приоритеты в жизни и какие они бывают, становится гораздо легче выстроить их по важности, двигаясь вперед и не упуская из виду основной. Судьба преподносит сюрпризы и придется научиться реагировать на них, не теряя главного. Цели напоминают хрустальные шары, наполненные светом. Нельзя допустить, чтобы они упали и разбились, но иногда нужно их менять местами, образно говоря, перехватывать из одной руки в другую.

Теперь при любой неожиданности будет готов план действий, который позволит относительно безболезненно и оперативно переместить акценты, чтобы потом снова выровнять курс и уверенно двигаться в выбранном направлении. Расстановка приоритетов в работе и жизни поможет сделать путь к самой главной цели простым и понятным, разделив его на временные отрезки, определив для каждого протяженность и объем усилий.

Правильная расстановка

На первый взгляд все довольно просто, если взять за аксиому, что важное дело не терпит отлагательств. Но тогда есть риск захлебнуться в лавине неотложных проблем, требующих немедленного решения. Для оптимизации усилий есть опробованные на практике инструменты.

Методы

У каждого человека свой алгоритм, нужно подобрать способ, входящий в резонанс с жизненными ритмами и тогда результат от усилий увеличится в несколько раз. Можно испытать их на практике или довериться интуиции.

Матрица Эйзенхауера

Для его реализации приоритеты распределяются по двум критериям — срочность и важность. Они выписываются по принципу системы координат, где задачи выстраиваются наискосок с левого верхнего угла к правому нижнему.

Таблица наглядна и позволяет оценить как общий масштаб, так и количество промежуточных этапов. Она подстраховывает от выпадения из поля зрения дел, попадающих в категорию неотложных. Такая система не только удобна в применении, но и дисциплинирует, координирует.

Составление списков

Некоторые не понимают, как важно умение правильно расставить приоритеты в работе и жизни и что это значит для качественного выполнения намеченных целей. Хватаясь сразу за все, они рискуют все и упустить, как песок сквозь пальцы. Основной принцип списка — от важного к более незначительному. Желательно составить 2 перечня, ориентируясь по важности и срочности, а затем сверить их на предмет совпадений.

Правило Парето

Еще один оригинальный и действенный метод заключается в выделении с 20% самых необходимых дел и сосредоточить усилия именно на них, оставив остальные на постепенное выполнение по мере возможности. Получается, что первоочередное решение основных задач высвобождает массу времени и энергии для других занятий, ускоряя продвижение к финишной прямой.

Квадрат Декарта

В каком бы веке ни жил человек, но знание о том, что такое правильно расставленные приоритеты, будет экономить ему внутренние ресурсы. Он прост, как все гениальное, требует сосредоточенности, но дает очень точный результат. Применим для удаленных целей на несколько лет или всю жизнь. Каждая рассматривается с 4 сторон, где учитывается:

следствия отказа;
что исчезнет или не свершится при осуществлении задуманного;
чего можно лишиться, если не предпринять ничего.

Трудоемкость процесса компенсируется быстрой расстановкой заданий по мере важности.

Метод АВС

Исключает потерю значимых дел в суматохе повседневности. Для его реализации достаточно распределить все задачи на 3 колонки:

важно;
не слишком;
можно обойтись.

Несмотря на кажущуюся простоту способ работает великолепно, при планомерном применении дисциплинируя мысли и тренируя память.

Олимпийское устройство

Применяется соревновательный подход по принципу » победитель — проигравший», где задачи выводятся по уровню важности путем сравнения, та, что признана более весомой, проходит следующий круг, от 1\8 до финала. Выстраивается стройная система, которая уже не подвергается сомнению и является руководством к действию. Это помогает понять, как поставить в приоритет что-то и добиться положительного результата.

Метод попарного сравнения

Похож на оценку в фигурном катании, но, кроме «артистичности и техники» должно быть еще 3-4 критерия, где значимость определяется по шкале из 5 баллов. Лидеры по суммарному количеству выдвигаются на первые строки, обязательные к выполнению. Идеальным вариантом будет совпадение по нескольким позициям, значит, цели дополняют друг друга и будут наиболее эффективно двигать систему к завершению процесса.

Взаимное влияние

Здесь придется просчитывать ходы, как в шахматной партии. Смысл в том, чтобы найти цель, которая косвенно влияет на осуществление других. Например, чтобы получить новую должность, нужно пройти обучение, что повысит уважение окружающих и компетентность человека как сотрудника. Для поездки на курсы необходима определенная сумма денег, что сподвигнет на поиски новых источников дохода, а они со временем повысят благосостояние семьи в целом. Отмечать зависимость удобно стрелочками или любыми другими значками. Та, на которую укажет самое большое количество знаков и становится основной на данный момент.

Задайте вопрос

Вклад в глобальные цели

Здесь объектом поиска становится задача, которая ведет к удовлетворению большего количества запросов. Метод диаметрально противоположный приоритету взаимного влияния. Тоже достоин рассмотрения и фрагментарного применения.

Многофакторный анализ

Для его реализации придется выделить не просто свободную минутку, а потратить значительное количество времени, получив в итоге довольно точный план работы. Для этого все выписывается в общий перечень, задаются несколько параметров и по каждому проставляются оценки от 1 до 5. Чем больше критериев, и честнее ответ, тем точнее прогноз.

Кроме научно обоснованных методов, существуют довольно самобытные способы приоритизации задач, которые выполнить правильно просто. К ним относятся:

способ жареного петуха, когда откладывать уже не получится;
скрипящее колесо, где критерием становится раздражение от невыполненного;
система мишени, предполагающая реализацию того, что попалось на глаза.

Такие способы действия дают кратковременный эффект, но тоже имеют право на жизнь. Главное, чтобы они приносили результат.

От накопления досадных мелочей спасает правило 2 минут. Его применяют ежедневно. Смысл в том, что если дело займет меньше 120 секунд, то оно выполняется незамедлительно и вычеркивается из перечня, не зашлаковывая пространство.

Богатство методов позволяет выбрать один или несколько, начиная с простых и осваивая постепенно более сложные и эффективные. Организация расхода времени отзовется повышением результативности работы по решению текущих задач. Доказательством утверждения является пример самых загруженных людей. Они успевают выполнить намеченное, заняться спортом, уделить некоторое количество часов любимому занятию и оставить вечер для общения с друзьями.

Заключение

Людям, не владеющим способностью расстановки приоритетов, трудно сразу сориентироваться в обилии информации, перевести теоретические выкладки в практические действия. Часто нужно показать направление и помочь сделать первые шаги, поддерживая и ободряя.

Я давно работаю с проблемой нехватки времени и помогаю тем, кто не в состоянии вырваться из повседневной трясины мелких дел. Силы на достижение мечты есть у каждого человека, для этого требуется раскрыть его внутренний потенциал.

Помощь психолога Дарьи Милай

Записывайтесь ко мне на личную консультацию и я помогу:

выявить приоритетность задач;
пользоваться методами расстановки целей по степени важности;
эффективно планировать время и распределять силы;
стойко переносить психологические трудности на пути к заветной мечте.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Какие приоритеты должны быть у студента ВУЗа?

Студенческие годы всегда остаются ярким воспоминанием. Проходят десятилетия после получения диплома, но бывшие однокурсники периодически делятся воспоминаниями о жизни в общежитии, подготовке к экзаменам, защите диплома.

Как правило, студентам приходится много учиться, чтобы своевременно сдавать курсовые и контрольные работы, а также готовиться к сессии. Если вы приехали из другого города, то необходимо самостоятельно организовать свой быт.

Дополнительно приходится зарабатывать деньги на жизнь. Как правильно расставить приоритеты студенту ВУЗа?

Существуют 3 варианта распределения ценностей:

Многие студенты на первое место ставят работу. Естественно, стипендия не позволяет хорошо питаться, приобретать красивую одежду, а также посещать развлекательные заведения. Студент ищет работу, которая полностью покрывает текущие расходы. Однако, такое решение приводит к тому, что приходится пропускать занятия. От этого страдает учеба, появляются негативные оценки, «хвосты». Вы рискуете отчислением из ВУЗа.
Если на первое место поставить учебу, то вы сможете блестяще сдавать экзамены и зачеты. Такой вариант позволяет получать повышенную стипендию, что достаточно приятно. Однако, ваши студенческие годы пролетят очень быстро, а в воспоминаниях останутся только учебники и тетрадки. Необходимо как-то раскрасить свою жизнь.
Некоторые студенты находятся в постоянной эйфории. Вам кажется, что студенчество предназначено только для бесконечных развлечений? Следовательно, весельчаки гуляют ночи и дни, иногда показываясь на учебе. Если не хватает денег, то они отправляются на работу. Такая череда развлечений серьезно мешает обучению, что приводит к отчислению из ВУЗа.

Каждый студент должен научиться грамотно планировать свою жизнь. Вам следует правильно распределить приоритеты. Студенческие годы прекрасны, но нужно соблюдать определенные правила.

На первом месте должна быть учеба, которая занимает примерно 50% от вашего времени. Примерно 30% следует отдать работе, на отдых отводится 20% свободного времени. Такой баланс позволит успешно совместить учебу с работой, а также отдохнуть в кругу однокурсников.

Какие 7 главных приоритетов в жизни?

Большинство людей боятся жизни с сожалением, потому что потерянное время потеряно навсегда. Научиться жить полноценной жизнью — непростая задача.

Но жизнь не должна сводиться к тому, чтобы жертвовать важными вещами ради достижения другого. Так нельзя достичь настоящего счастья.

Реальность такова, что разные аспекты вашей жизни взаимосвязаны и взаимозависимы. Все влияет на других. Например, плохие отношения могут истощить вашу энергию и в конечном итоге разрушить ваше здоровье, богатство и счастье.

Секрет в том, чтобы не просто сбалансировать все области своей жизни, но и преуспеть в них.

В этой статье я покажу вам, как именно это можно сделать и как в результате жить полноценной жизнью.

Понимание жизненных аспектов

Первое, что вам нужно знать, это то, что вы всегда должны работать умнее, а не усерднее.

Возможно, вы уже встречали этот простой совет раньше, но действительно ли вы применяли его в своей жизни? Если нет, то не волнуйтесь, я объясню вам простой способ добиться этого.

Это все связано с двумя понятиями: жизненные аспекты и основные навыки.

Я разработал эти концепции в начале своей карьеры, после того, как я выгорел, заставляя себя все больше и больше — до тех пор, пока мой разум и тело в конце концов не сдались!

Когда мое здоровье было под угрозой, я потерял энергию и мотивацию, чтобы продолжать свою карьеру. Это также привело к снижению моей уверенности в себе и моих творческих способностей.

Однако это были не все плохие новости; Я использовал время простоя как тревожный сигнал.Я понял, что все, что доведено до крайности, не является устойчивым и что счастливая, здоровая и успешная жизнь приходит только тогда, когда все части нашей жизни находятся в равновесии.

Это послужило толчком для создания аспектов жизни: шести сфер жизни, которые необходимо сбалансировать и реализовать, чтобы мы могли функционировать естественно и оптимально.

Давайте теперь посмотрим на шесть аспектов жизни.

1. Физическое здоровье

Только представьте, насколько большего вы могли бы достичь в жизни, если бы у вас было много драйва и энергии. Простые вещи, такие как улучшение диеты, больше физических упражнений или обучение медитации, могут значительно улучшить ваше физическое и психическое здоровье. И это неизбежно приведет к успехам во ВСЕХ сферах вашей жизни.

2. Сопровождение семьи и отношений

Наши отношения имеют решающее значение для нашего успеха и благополучия. По возможности вам следует ограничивать время, которое вы проводите с негативными людьми, и увеличивать время, которое вы проводите с творческими, полными энтузиазма и поддерживающими людьми.

3.Работа и карьера

Когда вы сосредотачиваетесь на развитии своей карьеры, у вас есть цели, к которым нужно стремиться. Более того, исследования показали, что стремление к достижению целей делает людей счастливее.

4. Богатство и удовлетворенность деньгами

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, деньги — это не корень всех зол. Это любовь к деньгам! Вы должны сосредоточиться на предоставлении услуг миру. Если это что-то, что нужно людям, вам следует взимать за это справедливую плату и получать вознаграждение.

5. Духовное благополучие

Хотя я в большинстве своем логичный человек, я не считаю, что каждое решение и действие должны основываться на фактах и цифрах. Иногда нам нужно следовать своей интуиции и своему сердцу. Независимо от того, верите ли вы, что существует сила более великая, чем мы, или нет, духовные практики, такие как созерцание, дыхательные упражнения и пение, могут помочь вам проникнуть в мир за пределами логики.

6. Психическая сила

Легко заметить слабого ума.У них нет цели, дисциплины, им не хватает драйва и убежденности. С другой стороны, человека с сильным умом тоже легко заметить. Они будут динамичными, целеустремленными и увлекательными. Они также произведут на вас впечатление человека, который может «добиваться цели».

Я рекомендую вам найти время, чтобы изучить и подумать о шести аспектах жизни. Ищите области, которые следует ограничить, и области, которые следует расширить.

Как только вы успешно сбалансируете шесть жизненных аспектов, вы начнете действовать «умнее».

Теперь давайте посмотрим на основные навыки и на то, как вы можете жить полноценной жизнью, используя их.

8 способов изменить вашу жизнь

Есть восемь основных навыков (я называю их множителями), которые вы должны стремиться развивать. Сами по себе они могут быть эффективными, но в сочетании они создадут непреодолимый импульс в вашей жизни.

Сейчас я опишу каждый из этих навыков, включая примеры и советы для каждого, которые помогут вам быстро понять силу, стоящую за ними.

1. Самовыражение

Человек, обладающий саморазвитием, имеет устойчивую мотивацию и уверенность в том, чего он хочет достичь. Они четко понимают свою цель и знают, как сохранять позитивный настрой и мотивацию во время невзгод или при расширении своей зоны комфорта.

Вспомните время, когда вы на чем-то настроили свое сердце и разум. Возможно, это была новая гитара, новый дом или каникулы. Но как только у вас возникло жгучее желание, вы быстро нашли необходимую мотивацию, идеи и энергию для достижения того, чего хотели.

2. Самоконтроль

Человек с самоконтролем последовательно ставит перед собой четкие цели и планы и всегда выполняет их. Они также знают, как сформировать конструктивные привычки и распорядок дня, которые поддерживают их цели. И они создают эти привычки таким образом, чтобы гарантировать, что они сохранятся.

Если вы пытались отказаться от алкоголя, сигарет или нездоровой пищи, вы знаете, насколько это может быть сложно. Но секрет успеха в этих начинаниях — заменить плохую привычку хорошей.Например, вместо обычного бокала вина вы можете заказать фруктовый сок. Делайте это достаточно часто (обычно в течение месяца или больше), и вы обнаружите, что отбросили старую привычку и создали новую.

3. Возобновляемая энергия

Человек с возобновляемыми жизненными силами является физически здоровым и здоровым, потому что он регулярно занимается спортом, хорошо питается и знает, как заботиться о себе. И у них всегда достаточно энергии, чтобы справиться со всеми их повседневными потребностями.

Как ты спишь? Если вы плохо спите, важно решить эту проблему, поскольку недостаток сна может быстро привести к негативным последствиям для всех сфер вашей жизни.Если вам нужна помощь с этим, я рекомендую вам прочитать нашу статью 9 советов для лучшего сна.

4. Мастерство эмоций

Человек, владеющий эмоциями, может управлять и изменять то, как он себя чувствует, и справляться с ситуациями. Они также могут преобразовывать негатив в позитивные действия.

Представьте, что ваш босс сказал вам, что ваша роль больше не нужна, и вам следует собрать свои вещи и выйти за дверь. Если вы этого не ожидали, то, скорее всего, будете шокированы, недоверчивы и, возможно, даже рассержены.Эти эмоции могут быстро привести к потере уверенности в себе и оптимизма. Однако, если бы вы могли «вырваться» из своего негативного эмоционального состояния, вы могли бы начать видеть путь вперед. Положительные эмоции приводят к положительным действиям. В этом случае новая увлекательная работа в динамично развивающейся компании может стать именно тем изменением, которое вам нужно!

5. Сознательное общение

Человек с осознанным общением понимает идеи других людей и может ясно выражать и излагать свои собственные мысли и чувства.Они также умеют влиять на других и легко строят надежные и долгосрочные отношения.

Заметили ли вы, что лучшие менеджеры также являются лучшими слушателями? Будучи отличными слушателями, они не только проявляют уважение к членам своей команды, но и имеют возможность учиться у них. Общение — это искусство, которому можно научиться. Начните с зеркального копирования ваших любимых менеджеров.

6. Умный фокус

Человек с умным вниманием выполняет свои задачи наиболее эффективным и действенным образом.Они всегда управляют своим временем и энергией, работая с умом.

Что вы делаете в первую очередь, когда начинаете работать в офисе? Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, войдете в свой компьютер и начнете просматривать все электронные письма в своем почтовом ящике. В хороший день это может занять у вас 15 минут или около того, но в плохой (подумайте о понедельнике!) Вы можете потратить час или больше, просматривая свои электронные письма. Разумнее начать свой день — потратить 5 или 10 минут на планирование своей работы. В первую очередь следует решать вопросы с высоким приоритетом, а в последнюю — с низким приоритетом.Это гарантирует, что все важные дела будут выполнены.

7. Обучение и адаптируемость

Человек с обучаемостью и способностью к адаптации быстро овладевает любыми знаниями и навыками. Они также быстро реагируют на изменения и никогда не перестают расти и двигаться вперед.

Леонардо да Винчи однажды сказал: «Обучение никогда не истощает ум». Действительно мудрые слова. Я предлагаю вам выработать привычку узнавать что-то новое каждый день. Это сохранит ваш ум свежим и активным и выделит вас как прогрессивного и непредвзятого человека.

8. Конструктивное мышление

У человека с конструктивным мышлением ясный, незагроможденный ум. Они также знают, как использовать свою память и умственные способности для решения проблем и творчества.

Чтобы иметь возможность ясно мыслить, вам нужно делать регулярные перерывы в непрерывном потоке новостей, социальных сетей и телевидения, с которым мы все сталкиваемся в настоящее время. Постарайтесь каждый день находить время, чтобы отдохнуть от этой технологии. Возможно, прогуляйтесь в вашем местном парке или проведите 10-минутный сеанс созерцания в тихом месте вашего дома или офиса.Когда у вас будет тишина и покой, вы сможете задействовать свое творчество и найти решения любых проблем, которые встречаются на вашем пути.

Пример использования

: лучший продавец, который слишком занят, чтобы быть в форме

Эрик — продавец. Он трудолюбив, имеет стабильный доход и является одним из лучших продавцов в компании. Чтобы достичь цели продаж каждый месяц, ему часто приходится работать надолго. К счастью, у него есть поддерживающая семья, которая очень меня поддерживает. Эрик — любящий отец, который, хотя и не может проводить много времени со своей семьей, он старается, чтобы все моменты, которые он проводит с семьей, были качественным временем.Так что, несмотря на плотный график, у него прекрасные отношения и счастливая семья. Однако из-за всех жизненных требований он не мог найти времени, чтобы оставаться здоровым, и начал сильно набирать вес. Он начал быстро уставать и не мог отдышаться, играя со своим 5-летним ребенком.

Эрик хотел снова быть здоровым, чтобы он мог лучше управлять своей жизнью и, самое главное, иметь возможность больше получать удовольствие от своего времени со своим ребенком. В конце концов, его ребенок будет ребенком только один раз. Он обратился ко мне за помощью в Lifehack и прошел нашу Life Assessment.Это был его результат на тот момент:

После прохождения Life Assessment он осознал, как мало усилий он тратит на другие аспекты помимо работы, особенно на здоровье. Он хотел изменить это и поэтому присоединился к нашей программе домашних тренировок «Занят, но в хорошей форме». и научился наращивать свои множители (основные навыки).

С помощью моей команды Эрик впервые научился планировать свое время и находить время для тренировок. Поначалу это было нелегко, поскольку иногда он все еще становился жертвой «слишком занятого», чтобы заниматься спортом.Но со временем он стал делать упражнения каждое утро своей привычкой. Он рано ложился спать, чтобы пораньше просыпаться, чтобы сделать домашнюю тренировку перед тем, как пойти на работу. Вначале жена помогала ему готовить еду, соблюдая правила диеты, рекомендованные тренером по фитнесу. Но через месяц Эрик даже начал готовить самостоятельно и готовить себе еду. Что было даже удивительно, так это то, что его привычки постепенно влияли на его семью, заставляя также строить здоровый образ жизни. Я знаю, что теперь у Эрика и его семьи очень сбалансированная диета, и они всегда вместе занимаются физическими упражнениями.

Если вы также хотите узнать, живете ли вы уже полноценной жизнью, вы можете пройти тест Life Assessment здесь бесплатно прямо сейчас!

Итог

Сосредоточившись на развитии шести аспектов жизни и восьми множителей, вы сможете научиться жить полноценной жизнью и решать каждый день без сожаления.

Используйте шесть аспектов жизни, чтобы найти баланс и гармонию в своей жизни, и используйте восемь основных навыков, чтобы создать мощное физическое, умственное и эмоциональное состояние, которое будет постоянно двигать вас вперед.

Сделав это, вы обнаружите, что живете полноценной жизнью без сожалений.

Дополнительные советы о том, как жить полноценной жизнью

Фото: Ирина Мурза через unsplash.com

Какие 7 главных приоритетов в жизни?

Секрет в том, чтобы не просто сбалансировать все области своей жизни, но и преуспеть в них.

В этой статье я покажу вам, как именно это можно сделать и как в результате жить полноценной жизнью.

Понимание жизненных аспектов

Первое, что вам нужно знать, это то, что вы всегда должны работать умнее, а не усерднее.

Это все связано с двумя понятиями: жизненные аспекты и основные навыки.

Когда мое здоровье было под угрозой, я потерял энергию и мотивацию, чтобы продолжать свою карьеру.Это также привело к снижению моей уверенности в себе и моих творческих способностей.

Однако это были не все плохие новости; Я использовал время простоя как тревожный сигнал. Я понял, что все, что доведено до крайности, не является устойчивым и что счастливая, здоровая и успешная жизнь приходит только тогда, когда все части нашей жизни находятся в равновесии.

Давайте теперь посмотрим на шесть аспектов жизни.

1. Физическое здоровье

2. Сопровождение семьи и отношений

Наши отношения имеют решающее значение для нашего успеха и благополучия.По возможности вам следует ограничивать время, которое вы проводите с негативными людьми, и увеличивать время, которое вы проводите с творческими, полными энтузиазма и поддерживающими людьми.

3. Работа и карьерный рост

4. Богатство и удовлетворенность деньгами

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, деньги — это не корень всех зол. Это любовь к деньгам! Вы должны сосредоточиться на предоставлении услуг миру.Если это что-то, что нужно людям, вам следует взимать за это справедливую плату и получать вознаграждение.

5. Духовное благополучие

6. Психическая сила

Легко заметить слабого ума. У них нет цели, дисциплины, им не хватает драйва и убежденности. С другой стороны, человека с сильным умом тоже легко заметить. Они будут динамичными, целеустремленными и увлекательными. Они также произведут на вас впечатление человека, который может «добиваться цели».

Как только вы успешно сбалансируете шесть жизненных аспектов, вы начнете действовать «умнее».

Теперь давайте посмотрим на основные навыки и на то, как вы можете жить полноценной жизнью, используя их.

8 способов изменить вашу жизнь

1. Самовыражение

2. Самоконтроль

3. Возобновляемая энергия

4. Мастерство эмоций

5. Сознательное общение

6. Умный фокус

7. Обучение и адаптируемость

8. Конструктивное мышление

Пример использования

: лучший продавец, который слишком занят, чтобы быть в форме

Итог

Сделав это, вы обнаружите, что живете полноценной жизнью без сожалений.

Дополнительные советы о том, как жить полноценной жизнью

Фото: Ирина Мурза через unsplash.com

10 простых способов расставить приоритеты в жизни

Facebook
Твиттер
Pinterest

Приоритеты могут служить важной цели в нашей жизни.Расстановка приоритетов помогает поддерживать порядок в делах и делает нашу повседневную рутину более плавной.

Это особенно актуально для современного общества. Упустить из виду наши приоритеты легко, когда за каждым углом витает неуверенность. Неуверенность может привести к депрессии и тревоге.

Однако за всем этим стоит надежда. Придерживаясь регулярного распорядка и расставляя приоритеты, вы не только поможете преодолеть любые негативные чувства, но и дадут нам чувство выполненного долга в трудные времена.

Мы можем стать лучше, зная свои приоритеты и самое важное в жизни. А также установление хороших приоритетов, которые помогут нам на этом пути.

Более того, приобретенные нами навыки расстановки приоритетов станут полезными инструментами, которые мы будем использовать в будущем. Но как именно расставить приоритеты?

Как расставить приоритеты

Приоритеты, по определению из учебника, подразумевают, что является нашей главной или первой заботой.

Неужели нет более простого способа выразить это, кроме того, что является для нас наиболее важным и обогащает нашу жизнь?

Более того, какую пользу нам приносит то, что мы считаем приоритетными?

Этот мыслительный процесс можно объединить с такими вещами, как оплата счетов и т. Д.Если мы не оплачиваем счета, мы теряем наши ресурсы, такие как электричество или вода. Но приоритеты идут намного дальше, чем просто обязанности взрослых.

Мы склонны отдавать приоритет вещам, которые дороги нашему сердцу, которые волнуют нас эмоционально, например семье, ценностям и т. Д. Ключом к определению наших приоритетов является определение того, как расставить приоритеты в первую очередь. И знание наших эмоциональных и основных приоритетов является ключевым.

Как вы расставляете приоритеты?

Первый шаг к определению наших приоритетов — быть честным с самими собой.

Ставить перед собой нереальные цели контрпродуктивно. Это верно не только при обычных обстоятельствах, но также и при этих обстоятельствах.

Наличие приоритетов, которые мы с большей вероятностью выполним и которых будем придерживаться, приведет к большему успеху в целом.

Что еще нужно сделать?

Что для вас самое важное?

Здесь следует учитывать желание чего-то и реальную потребность в чем-то.

Обеспечение оплаты долгов и счетов — отличный пример того, что необходимо сделать. Защита наших семей и близких — еще один пример того, что можно считать потребностью, а не желанием.

Эти вещи, которые считаются необходимыми, классифицируются как приоритеты.

Пока вы в конечном итоге решаете, какие приоритеты в вашей жизни, важно помнить, что они должны строго классифицироваться как потребности в вашей жизни.

Как только потребности будут удовлетворены, желаемые желания в вашей жизни могут быть достигнуты и достигнуты.

Это не только помогает нам чувствовать себя более успешными, но и когда мы получаем доступ к нашим желаниям после того, как позаботились о потребностях и более высоких приоритетах, это также дает чувство завершенности и облегчения, зная, что мы их обеспечили. Это придает больше смысла тому, чего мы хотим. Вот почему так важно знать свои приоритеты.

После того, как мы честно расскажем о наших жизненных приоритетах, следует составить список.Это может показаться утомительным, однако списки действительно позволяют увидеть ситуацию в перспективе. Они открывают для нас возможности быть еще более честными в отношении наших целей и приоритетов. И это дает нам больше шансов определить и узнать, какие приоритеты правильные.

Список служит основой для нашего роста, а также физической вещью, которой мы можем посвятить себя. Это также помогает нам определить наши личные приоритеты в жизни. Когда дело доходит до расстановки приоритетов, самое важное — сохранять реалистичность.

10 способов расставить приоритеты в жизни

1. Создайте свой список

Как упоминалось ранее; составление списка приоритетов помогает смотреть на вещи в перспективе.

Лучше всего, если это будет физический список на бумаге и ручке, но можно использовать и цифровые версии. В любом случае список для просмотра чрезвычайно полезен.

Более того, этот список должен оставаться довольно последовательным. Конечно, наши приоритеты со временем могут измениться, однако некоторые приоритеты останутся прежними, например, счета.Когда меняется наша внешняя среда, могут измениться и наши приоритеты.

Именно здесь вступает в игру определение того, что действительно важно для вас, поэтому список можно корректировать по мере необходимости.

2. Определить необходимость над ненужными задачами

Определение того, что необходимо вместо ненужных задач, может показаться трудным, но на самом деле это не так. Возвращаясь к тому, как расставить приоритеты, рассмотреть и взвесить все варианты поставленных задач.

Все способы расстановки приоритетов будут в основном вращаться вокруг списка, который вы составили.

Самые срочные и важные задачи должны быть вверху этого списка. Это задачи или вещи, которых вы хотите достичь в первую очередь и / или каждый божий день.

Если есть еще задача, которую вы хотите выполнить и которую вы считаете личной приоритетной, но она не такая срочная, она может быть ниже в списке.

3. Не перегружайте себя

Легко потеряться. Всегда поможет глубокий вдох и обращение к списку.

Фактически, список должен служить инструментом, который поможет вам увидеть обозначенные приоритеты и работать над их решением.Ключом к тому, чтобы этот список был управляемым, является, конечно, реалистичное и честное отношение к списку, но при этом его простота.

Список не должен быть слишком длинным. Более длинный список может означать, что вы пытаетесь расставить слишком много приоритетов.

Чтобы быть честным в отношении этого списка, необходимо учитывать задачи, которые, как вы знаете, можете выполнить и готовы выполнить. Это помогает снизить вероятность того, что вас перегружают.

4. Будьте готовы к компромиссу

Компромисс не дается легко.Это особенно верно в отношении приоритетов, которые мы дорожим собой и своей жизнью. И не забывайте, что наши приоритеты могут меняться со временем.

Однако компромисс абсолютно необходим, когда дело касается приоритетов. Пока мы устанавливаем приоритеты для выполнения задач, могут возникать препятствия, которые немного отбрасывают нас назад. Это не должно быть препятствием, а скорее возможностью для компромисса.

Пример этого может проявиться в виде счета, который мы пытаемся установить в качестве приоритета.Может быть момент, когда появится неожиданный счет или возникнет необходимость заплатить немного больше.

Хотя это явно не идеально, может потребоваться компромисс, чтобы гарантировать, что мы будем придерживаться наших списков.

Более того, если возникает дополнительный счет или неожиданный счет, и есть возможность заплатить, и это принесет нам пользу в долгосрочной перспективе, лучше всего пойти на компромисс.

Попытка удовлетворить эти новые требования будет компромиссом, на который мы идем, чтобы оставаться в соответствии с нашим общим списком приоритетов.

5. Оцените самые продуктивные дни недели

Каждый день недели служит для нас определенной цели. Все наши расписания разные, поэтому каждый день для всех значит что-то неповторимое.

С учетом сказанного, отличный способ расставить приоритеты — это использовать дни недели, когда, как мы знаем, у нас будет больше всего энергии. Выходные на работе — это обычные дни для большинства людей.

Хотя это неплохая идея, это тоже может быть вредно.Тратить все выходные на выполнение наших приоритетных задач может быть непосильно.

Выбор дня, который лучше всего подходит для нас, чтобы попытаться проработать как можно большую часть нашего списка, — лучший подход.

ПОЛУЧИТЕ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ПРИОРИТЕТОВ!

Нажмите здесь, чтобы загрузить

6. Сначала беритесь за самую сложную задачу

При принятии решения о том, как составить список или выяснить, с чего начать расстановку приоритетов, всегда лучше всего сначала заняться самой сложной задачей.Обычно эта задача требует длительного времени.

Если сначала приступить к этой задаче, это не только облегчит задачу, но и поможет в решении остальных текущих задач. Все более простые задачи будут недолговечными и будут выполнены без особых размышлений. Это потому, что мы знаем, что эти приоритеты могут выполняться без ошибок.

Подумайте о таких вещах, как стирка, например, или даже о других домашних делах. Это могут быть приоритеты для нас, и они не такие сложные, как некоторые другие вещи, которые могут возникнуть в списке.

7. Планируйте заранее

Когда вы начинаете планировать наперед, это не обязательно очень ранний список. На самом деле, лучший способ подойти к этому совету — заканчивать каждый день, сосредотачиваясь на том, что может быть в списке на следующий день.

Вы только что достигли своих целей на этот день, и это большое облегчение.

Составление списка на следующий день даст ощущение продвижения в жизни. Это потому, что технически это так! Вы сможете проснуться на следующий день с уже определенными приоритетами.

8. Распознавание приоритетов станет набором навыков

Расстановка приоритетов — это не то, с чем все рождаются. Фактически, любому человеку нужно время, чтобы отточить способность согласовывать приоритеты. Эта способность со временем становится набором навыков.

Наличие набора навыков принесет в будущем успех в вашем общем счастье и готовность для вас и своей семьи.

Умение осознавать ценность этого набора навыков не только побудит вас продолжать заниматься своим списком каждый день, но и позволит увидеть ваш потенциал на будущее.

9. Создайте временную шкалу

Приоритеты требуют сроков. Возвращаясь к способам расстановки приоритетов, это включает в себя реалистичность.

Установить одновременно слишком много приоритетов, которые могут перекрываться, нереально.

Важно построить график для определенных приоритетов, особенно долгосрочных, таких как платежи или счета. Построение графика или структурирование этих приоритетов помогает снять стресс от ощущения давления с целью их выполнения.

В неопределенные времена или вообще в любое время чувство спешки увеличивает для нас список приоритетов. Некоторые люди могут работать под давлением, но большинство из нас — нет. Знание намеченного графика того, как подходить к определенным приоритетам, проливает свет на эти поспешные чувства.

10 Не отвлекайтесь

Отвлекающие факторы — это всего лишь; отвлекающие факторы. Когда мы устанавливаем приоритеты, нам необходимо их решить, иногда на нашем пути могут стоять отвлекающие факторы.

Ограничение отвлекающих факторов поможет нам решить любые приоритеты, которые мы для себя поставили.Сосредоточенность имеет решающее значение для достижения наших приоритетных целей.

Список приоритетов: каковы примеры приоритетов?

И снова приоритеты у всех будут разными. Однако существуют некоторые банальные, особенно в современном обществе, которые применимы практически ко всем. Ниже приведены несколько примеров общих приоритетов.

Оплата счетов за коммунальные услуги.
Выплата ссуд.
Погасить кредитную задолженность.
Получите жилищный заем.
Станьте более самодостаточным.
Изучите новый навык.
Комплексные жилые проекты.
Делайте домашние дела.
Откройте сберегательный счет.
Научитесь лучше управлять деньгами.
Узнайте, как сэкономить деньги.

Это всего лишь несколько примеров, но существует гораздо больше, которые могут существовать для каждого личного предпочтения в отношении приоритета.

Последние мысли

Приоритеты — это то, что у всех нас есть, и мы хотим их решать. Из-за напряжения жизни и работы иногда приводить их в порядок может быть нелегко.

Однако так быть не должно! Можно научиться расставлять приоритеты и научиться оптимизировать наши личные списки приоритетов! Как вы определите свои главные жизненные приоритеты? Как вы определите свои личные приоритеты? Составьте этот список и приступайте к работе!

Определение приоритета Merriam-Webster

pri · или · i · ty | \ prī-ˈȯr-ə-tē , -ˈÄr- \ 1а (1) : качество или состояние предшествующей

(2) : приоритет по дате или позиции публикации —Используется таксонов

б (1) : превосходство в звании, положении или привилегиях

(2) : преимущественная сила при осуществлении прав в отношении одного и того же объекта

2 : льготный рейтинг особенно : тот, который распределяет права на товары и услуги, обычно в ограниченном количестве. этот проект имеет высший приоритет

3 : что-то данное или заслуживающее внимания перед конкурирующими альтернативами

Что такое управление приоритетами? 5 советов по приоритизации запросов

Что такое управление приоритетами?

Управление приоритетами — это практика сосредоточения времени и ресурсов на работе, проектах и задачах, которые влияют на важные проекты, счета и долгосрочные цели.

Управление приоритетами является неотъемлемой частью управления временем и проектами, когда менеджеры проектов корректируют ресурсы, графики и задачи, чтобы выполнять проекты вовремя и в рамках.

Шаги по эффективному управлению приоритетами

1. Понять главные цели компании

Для эффективного управления приоритетами важно попрактиковаться в выравнивании вверх, прежде чем пытаться выравнивать вниз. Вы могли бы управлять самой сплоченной и продуктивной командой на планете, но если цели, которые они достигают, не способствуют достижению целей, наиболее важных для заинтересованных сторон, что это вам даст?

Вы не хотите быть командой, которая тратит время на ускорение вывода на рынок дюжины новых продуктов, когда руководство более заинтересовано в реинвестировании во флагманский продукт.

Если вы не совсем ясны в отношении общих бизнес-целей, не говоря уже о целях вашего начальника для вас и вашей команды, это может быть ошибкой со стороны высшего руководства. Но сидеть сложа руки и ждать, пока ясность уплывет с высоты, навредит вам больше, чем им.

Так что говорите. Быть смелым. Проактивно управляйте своим боссом, пока у вас не появятся инструменты и информация, необходимые для достижения успеха.

2. Согласование целей команды с целями компании

Вооружившись ясностью в отношении предполагаемого пункта назначения компании, пора направить всех членов вашей команды в одно и то же направление.Согласно одному исследованию Harvard Business, цитируемому в недавнем официальном документе Workfront, 95 процентов сотрудников компании не знают или не понимают стратегический план своей компании.

Чтобы справиться с этой ошеломляющей статистикой в вашей команде, начните с четкого и частого общения, особенно о главных целях компании. Установите командные и индивидуальные цели, которые соответствуют целям компании, и убедитесь, что вы оцениваете сотрудников по достижению этих целей.

Затем рассмотрите невысказанные предположения о повседневной приоритизации.

У всех нас есть личные предубеждения в отношении того, что является наиболее важным. Некоторые будут определять приоритеты задач в зависимости от того, кто их запросил — чем выше в организационной диаграмме запрашивающий объект или громче он кричит, тем важнее проектный запрос.

Другие в большей степени зависят от того, когда товары должны быть к оплате — чем раньше срок, тем больше внимания они уделяют. Третьи будут полагаться на свои собственные домашние причины — если они будут соответствовать их личным пристрастиям и предпочтениям, они будут выполнены в первую очередь.

Вместо этого научите свою команду в первую очередь учитывать ценность проекта.Проекты, которые обеспечат высокую рентабельность инвестиций для предприятия, имеют наивысшее значение, независимо от того, кто их поручил и насколько срочными они могут казаться.

Но кто определяет, что ценно? Вот где приходит секрет номер три.

Подробнее : Как решить проблему с помощью анализа 5 почему

3. Стандартизация и оценка запросов на работу

Создавайте стандартизированные процессы, чтобы каждый раз запускать проекты в одном и том же формате.

Программные решения

для управления работой имеют эти встроенные возможности, чтобы сотрудники не тратили драгоценное время на просмотр электронных и голосовых сообщений, заметок и протоколов встреч, чтобы выяснить, чего от них ждут.Они будут знать, что у них есть одна рабочая очередь, чтобы проконсультироваться, где основные детали легко доступны.

Институт управления проектами (PMI) сообщает, что организации с успешными показателями эффективности работы (вовремя, в рамках бюджета и достигнутые цели) почти в три раза чаще, чем организации с низкой производительностью работы, используют стандартизованные методы во всей организации и имеют лучшие результаты в результате.

Одних стандартных запросов недостаточно, если они не содержат каких-либо указаний на важность, ценность или приоритет.Согласно результатам нового исследования Business Improvements Architects, только 32 процента респондентов заявили, что у них есть процесс определения приоритетности проектов. В том же исследовании 68 процентов организаций заявили, что у них нет систематического подхода к определению приоритетов проектов или их увязке с корпоративными и стратегическими целями.

Решение? Внедрите систему показателей, которая присваивает стратегические значения всей работе, помогая каждому легко определить, какие проекты являются важными, а какие более гибкими.Поощряйте открытый диалог, поскольку приоритеты меняются и возникают противоречия на протяжении всего рабочего цикла.

4. Поощряйте команду уделять время важной, но не срочной работе

Семь знаменитых привычек Стивена Кови находятся в обращении уже 27 лет — целая жизнь для многих сегодняшних рабочих предприятий. Но никогда не помешает напоминание об испытанных принципах.

Кови предложил разделить работу на четыре квадранта:

Важное и срочное
Важно и не срочно
Не важно и срочно
Не важно и не срочно

Легко обнаружить, что вы проводите слишком много времени в третьем квадранте (неважно и срочно), и без системы оценочных карточек, которая поможет вам определить универсальные стандарты «важности», многие из членов вашей команды будут.

В конце концов, «срочность» — это одно качество, которое легко определить, в то время как другие качества могут быть более субъективными. Убедитесь, что ваша система управления приоритетами спроектирована так, чтобы большую часть времени ваша команда находилась в первом и втором квадрантах, а в четвертом квадранте — крайне редко.

5. Внесите поправки в курс

После того, как вы приняли стратегические цели компании, создали ряд дополнительных целей для своей собственной команды и выяснили, как оценить каждый входящий проект с точки зрения ценности, ваша работа только началась.Теперь вам нужно убедиться, что у вас есть хорошее представление о том, что происходит с вашей командой, с высоты птичьего полета, чтобы вы могли предлагать отзывы и вносить коррективы в процессе.

Если вы следуете гибкому подходу к управлению проектами, ваше еженедельное совещание — отличное место для этого, но оно не всегда требует встречи. Решения для управления работой на основе облака позволяют поминутно предлагать обратную связь и вносить поправки в курс.

Важно высказаться, когда вы видите, что члены команды работают над неважной, несрочной работой перед важными проектами, но, возможно, еще более важно предложить похвалу и положительное подкрепление, когда вы видите:

Члены группы отдают предпочтение наиболее ценным предметам в первую очередь.
Члены команды находят время для важной, но не срочной работы.
Члены команды отчитываются друг перед другом о высших приоритетах.
Члены группы вносят предложения по улучшению процесса.

Управление приоритетами продолжается

Подобно еде и организации, управление приоритетами не из тех вещей, которые можно сделать «раз и навсегда». Это постоянное усилие, требующее постоянной бдительности.

Но вы обнаружите, что практика согласования в обоих направлениях, стандартизация и оценка рабочих запросов, выделение времени для важной, но не срочной работы, а также внесение поправок в курс и положительная обратная связь более чем стоит затраченных усилий.

В конце концов, лодка, полная людей, гребущих в одном направлении, уйдет намного дальше, намного быстрее, чем если бы все были сосредоточены на разных направлениях. Ваша задача — указать им на нужный порт, дать им необходимые инструменты, а затем держаться подальше от их пути.

Как расставить приоритеты в жизни

Сталкивались ли вы в последнее время с стрессом? Не кажется ли вам, что жизненная занятость вот-вот захлестнет вас, но вы не знаете, от чего отказаться? Расстановка жизненных приоритетов может не только помочь вам определить ваши основные ценности. Это также может помочь вам направить вас в жизни и дать перспективу, необходимую для определения пути, по которому вам следует идти, когда вы стоите на перекрестке. Расстановка приоритетов в жизни — отличный способ перейти к тому, что действительно важно для вас.Позже я поделюсь своим собственным, но сначала давайте посмотрим, как вы можете определить свои собственные приоритеты в жизни.

(Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете на ссылку и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за вашу поддержку! Для получения дополнительной информации см. Мое раскрытие.)

What Есть приоритеты?

Определение приоритета — это то, чему вы придаете первостепенное значение. Это способ ранжировать наиболее важные для вас вещи.(Это мое собственное определение приоритета, а не официальное, но официальное действительно выстраивается.) В сутках так много часов, а в неделе так много дней. Наше время ограничено. Вы можете делать что угодно, но не все.

Я часто ловлю себя на том, что пытаюсь все сделать, и тогда меня ошеломляет. Память о своих приоритетах помогает мне вернуться на правильный путь и справиться с перегрузкой, отпуская ненужные вещи. Это помогает мне снова взглянуть на мою жизнь и деятельность в правильной перспективе.

Какие примеры жизненных приоритетов?

Как основные ценности уникальны для каждого человека, так и приоритеты. Вот несколько примеров:

Служение Богу
Семья
Карьера
Заработок / финансовая безопасность
Помощь другим
Образование
Здоровье
Окружающая среда
Животные
Путешествия

Самопомощь
Личностный рост
Отдых

Как вы определяете свои жизненные приоритеты?

Прекрасный список выше никоим образом не является исчерпывающим.Итак, как нам перейти от списка приоритетов к определению наших жизненных приоритетов на самом деле? В этой части нам нужно немного поразмыслить. Как я уже упоминал выше, у всех нас ограниченное количество времени. Когда ваше время на Земле подходит к концу, как вы хотите оглянуться на свою жизнь?

Я понимаю, что это немного неудобный вопрос. Но размышление об этом — это самый быстрый из известных мне способов разобраться в том, что для вас важно.

(У Блаженного Разума есть еще одно занятие, которое поможет вам определить свои жизненные приоритеты, если вы найдете вышеуказанный метод не по вкусу.)

Какие жизненные приоритеты самые главные?

По определению, жизненные приоритеты предполагают ранжирование вещей. Это означает, что не все может быть приоритетом. Из приведенного выше списка приоритетов или, желательно, из вашего собственного списка, вы должны выбрать небольшое число, на котором вы хотите сосредоточиться. Я бы сказал, что для начала не больше пяти.

Учтите, что по ходу жизни ваши приоритеты могут меняться. Например, когда мне было 19, одним из моих жизненных приоритетов было получение образования.Я получил высшее образование, поэтому получение образования больше не является одним из моих жизненных приоритетов. Я всегда учусь и все еще люблю учиться, но мои приоритеты изменились, потому что сейчас я нахожусь на другом этапе жизни.

Что сейчас является самым важным в вашей жизни? Когда ваши дни подходят к концу, на что вы хотите оглянуться с полным удовлетворением и сказать: «Я сделал это хорошо» или, по крайней мере, «Я пытался сделать Х в меру своих возможностей?» Затем перейдите к следующему по важности и так далее, пока не получите список.

Теперь у меня есть список, как его использовать?

Отлично! Теперь у вас есть список приоритетов в вашей жизни. А теперь давайте перейдем к мельчайшим деталям того, как вы действительно можете использовать это на благо своей жизни.

Определите, на что вам нужно посвятить свое время
Используйте это как напоминание, чтобы полностью присутствовать при выполнении какого-либо действия
Используйте его, чтобы определить важность задачи.
Используйте его как руководство к тому, где сосредоточить свои сильные стороны (и делегировать остальные)
Помогает достичь цели вашей жизни
Помогает оставить прошлое позади и сосредоточиться на будущем
Расставьте приоритеты в списке дел
Помогите вам в достижении ваших целей

Как я использовал свой собственный список жизненных приоритетов

В последнее время мой список дел немного перегружен.Я стараюсь не отставать от блога и семьи. Я экспериментировал с планированием блоков, это отличный способ повысить продуктивность, но лично для меня это не сработало. Чтобы побороть подавленность, я сделал шаг назад и вспомнил свои жизненные приоритеты. Сначала поместите «большие камни» в стеклянную банку, когда вы пытаетесь спланировать свое время. Ваши жизненные приоритеты говорят вам, что такое «большие камни». Служение Богу и моей семье предшествует блогу. Я пытался вписать этот блог в один из «больших камней», хотя на самом деле это должен быть камень среднего размера.

Использование моих жизненных приоритетов для переоценки того, как я провожу свое время

Ведение блога и статьи будут выполнены, но не за счет заботы о моей семье. Если мужу и детям что-то нужно, это будет первым. Если мне нужно что-то сделать для церкви, я не буду отдавать предпочтение ведению блога над этим. Даже если мне придется работать над этим по частям, это нормально. Я также буду время от времени делать перерывы вместо того, чтобы пытаться закончить пост в субботу, вместо того, чтобы проводить время с семьей.

Означает ли это, что я могу иногда пропустить установленный мной срок? Да. (Что я ненавижу.) Кто-нибудь умрет, если пост будет опубликован в среду, а не во вторник? Нет. На сегодняшний день в этом блоге я опубликовал более 80 сообщений. Это много материала для чтения. Опоздание на день или время от времени отдых на неделю никого не убьет. Кроме того, если я найду время, когда мне нужен перерыв, и сосредоточусь на важных вещах в моей жизни, я стану лучшим блогером и писателем.

См. Также:

Преимущества увлечений Счастливые люди хотят, чтобы вы знали

Как знание моих приоритетов помогает другим

Я стараюсь быть с вами максимально открытым и искренним, потому что вы этого заслуживаете.Это значит, что я не только пишу эти посты, но и стараюсь их жить. Иногда с недостатками, но это часть пути. Не быть идеальным — это нормально. Я борюсь с такими вещами, как:

Когда я писал пост об основных ценностях, я прошел через, определил и поделился с вами своими собственными основными ценностями в отношении моей жизни и этот блог. В поисках удовлетворенности рассказывается о путешествии по жизни. Речь идет о поиске счастья, даже когда ваша жизнь не там, где вы хотите. Я могу гораздо лучше делиться с вами, когда знаю, каковы мои жизненные приоритеты. Это помогает мне быть в лучшем психическом состоянии и лучше заботиться о себе. Это помогает мне продолжать, даже когда я хочу сдаться.
Преимущества установления приоритетов в жизни
Проще говоря, когда вы устанавливаете свои жизненные приоритеты, это помогает вам ставить приоритеты на первое место.Это помогает вам достичь ваших целей, потому что помогает сосредоточиться. Начните с конца, , как говорит Стивен Кови в своей книге « 7 навыков высокоэффективных семей ».
Это мнение получило дальнейшее отражение, когда я прошел через Планировщик Slay Your Goals, чтобы установить свои цели на этот год в отношении ведения блога. Я не знала, с чего начать! (Вы можете прочитать мой полный обзор планировщика, если вы его ищете.)
Когда вы устанавливаете свои жизненные приоритеты, он дает вам отправную точку или ту мерило, с которой можно противостоять всему остальному.Что-то служит моим приоритетам? Что важнее? Расстановка жизненных приоритетов помогает вам понять, на правильном ли вы пути.
Расстановка жизненных приоритетов поможет вам понять, на правильном ли вы пути. Click To Tweet Последнее, что вам нужно знать об установлении жизненных приоритетов
Я уже упоминал о своих личных жизненных приоритетах. Это:
Служение Богу
Брак
Дети и другие члены семьи
Здоровье
Блог / Работа
Обратите внимание, что список не очень длинный? Когда вы расставляете приоритеты в своей жизни, не ставьте слишком много.Очень легко попасть в суету жизни. Иногда вещи кажутся больше, чем они есть на самом деле. Установление, а иногда и переоценка наших жизненных приоритетов помогает нам помнить о цели и о том, что действительно важно, а не о том, что кажется важным.
Каковы ваши жизненные приоритеты? Есть ли у вас какие-нибудь отличные советы? Оставьте мне комментарий ниже!
Связанные
Как определить свои приоритеты и почему вам следует заботиться • BrightonTheDay
Прежде чем вы перейдете к сегодняшнему сообщению, я хочу остановить вас и убедиться, что вы прочитали мой пост на прошлой неделе.Хотя вы могли прочитать сегодняшний пост и при этом кое-что почерпнуть из него (надеюсь!), Этот первый пост действительно устанавливает это — или, по крайней мере, именно так я планировал провести весь этот чат о приоритетах. Мне всегда нравится рассказывать всю историю о чем-то, а не просто делиться советами или чем-то еще, поэтому я надеюсь, что этот первый пост лучше поможет вам понять, ПОЧЕМУ стоит этот пост! И это может сделать его более личным для вас тоже 🙂 Хорошо, но после прочтения переходите к этому…
Самое забавное в «приоритетах» состоит в том, что мы все * намерены * иметь их и можем даже думать, что мы делаем это, но довести их до конца и жить такой жизнью, которая их отражает, — это совсем другая история.Этот пост в блоге готовился давно, потому что я понимаю, что для того, чтобы — , как бы глупо это ни звучало, — жить своей лучшей жизнью и быть лучшим собой, вы ДОЛЖНЫ выяснить, что для вас наиболее важно. И что многие из нас, в том числе и я, могут думать, что знаем это, но можем не знать — и мы определенно можем не проживать свою жизнь с этими приоритетами во главе наших повседневных действий.
Вся эта тема и публикация посвящены тому, почему так важно определять свои личные приоритеты (потому что они будут отличаться от моих или чьих-либо еще), а затем как начать жить с этими приоритетами в уме — и с привычками, которые их поддерживают. на практике! Прежде всего, ПОЧЕМУ!
Ваши главные жизненные приоритеты влияют на все.Буквально все начинается там. Ваши приоритеты определяют ваши действия, дни, проведенные на этой Земле, решения, которые вы принимаете, то, как вы проводите свое время, и тип поведения, с которым вы готовы мириться со стороны других людей. Или, по крайней мере, должно быть , если вы действительно хотите прожить свою лучшую жизнь.
Обычно я бы сказал, что имеет смысл перечислить причины, ПОЧЕМУ я думаю, вам следует определить свои приоритеты. Но в данном случае, я думаю, это будет более убедительным аргументом в пользу объяснения того, что происходит, КОГДА ВЫ НЕ ДАЕТЕ их определения.Прочтите этот список, и я уверен, что вы сможете относиться к некоторым — если не многим — из этих примеров.
Если вы не уверены в своих приоритетах, напишите:
Есть проблемы с управлением своим временем и достижением целей. На самом деле вам будет сложно даже ставить цели — не говоря уже о достижении их.
Трудно выполнять свои обязательства. Скорее всего, вы возьмете на себя слишком много обязанностей, потому что разочаровались в мысли, что вы можете все это сделать.Извините за плохие новости, но вы не можете сделать все это. И не все одинаково важно. Вы должны провести линию где-то
В конечном итоге вы проходите через все движения своей жизни в постоянном реактивном состоянии, становясь жертвой того, что срочно и давит на вас в данный момент. А потом, когда вы достигнете важных задач, вы исчерпаете себя, потратите и откладываете это на потом.
Старайтесь быстро и уверенно принимать решения, потому что вам не хватает ясности в отношении своих ценностей и долгосрочного видения своей жизни.
Станьте жертвой того, что, по вашему мнению, ваши приоритеты должны основываться на чужих или на том, что вы читаете или потребляете.
Ты не один, это тяжело для всех
Признаюсь, неудобно определять свои приоритеты, потому что это заставляет вас иметь дело с неизбежной реальностью компромиссов. Это заставляет вас признать тот факт, что вы не можете сделать все и что расстановка приоритетов требует жертв. Это требует, чтобы вы продвинули некоторые вещи вниз по списку.Но лучше быть водителем и принимать это решение, чем позволять этому случиться с вами. Лучше заранее знать, чем вы жертвуете, чем потом удивляться или расстраиваться.
Вы понимаете, почему я так сильно к этому отношусь ?! Так важно определить свои приоритеты, ЧТОБЫ вы могли жить жизнью, которая их отражает. Я бы сказал, что самое сложное — это выяснить, что они собой представляют, а затем посмотреть, совпадают ли с ними ваше время и энергия. Если вам нужна помощь в определении ваших главных приоритетов, продолжайте читать .
Вы не можете расставить приоритеты, если не ЗНАЕТЕ, что для вас важно…
Итак, давайте в этом разберемся! Я собираюсь провести вас через процесс, который я лично прошел, пытаясь определить, что для меня было наиболее важным. Это было невероятно полезно и изменило мою жизнь к лучшему! Надеюсь, вы найдете время и ответите на эти вопросы для себя.
Шаг первый: выделите время, чтобы сделать это
Это важно, потому что небрежно подумайте об этом во время чтения этой статьи.Как будто вам действительно нужно найти время в своем расписании и сесть с ручкой и бумагой — я бы сказал, по крайней мере, час или два, и сделаю это приятным. Выпейте чашку кофе в выходной день, зажгите свечу, сделайте пространство открытым для мыслей. Подумайте об этом упражнении, которое я собираюсь вам выполнить. Поверьте, вы не пожалеете.
Шаг 2. Составьте список вещей, которые вы считаете приоритетными
Если это звучит ошеломляюще, позвольте мне помочь вам пройти через это. По определению, приоритеты — это задачи и действия, которые соответствуют вашим личным ценностям.Если вы не знаете, каковы ваши личные ценности, ничего страшного, мы разберемся с этим с помощью этого упражнения.
Примечание. Отвечая на эти вопросы, я хочу, чтобы вы были честны с собой. У нас есть склонность чувствовать, что определенные вещи * должны * быть приоритетом в нашей жизни, и из-за этого оказывать на себя ненужное давление. Постарайтесь этого не делать. Это сложно, но ПОПРОБУЙТЕ.

Вопрос первый: Какие вещи в вашей жизни в настоящее время, если их удалить или уничтожить, больше всего повлияют на вас (и оставят большую зияющую дыру)?
Это вещи, которые вы хотите сохранить, но также могут быть областями вашей жизни, которые вы хотите УЛУЧШИТЬ.
Обратите внимание, что это будет индивидуально и по-разному для каждого человека, но учитывайте следующее: ваше здоровье, семья, друзья, работа, парень и т. Д. Но это только отправная точка. Продолжай читать.
Вопрос второй: Что есть в вашей жизни, что у вас есть сейчас, но вы хотели бы стать лучше?
Также подумайте, почему вы хотите, чтобы они улучшились — не почему вы думаете, что они должны улучшаться, а о том, как на самом деле улучшится ваша жизнь, ваши дни, ваш мир.Это важно.
На что следует обратить внимание: отношения с друзьями, знание Библии или молитвенной жизни, здоровье, домашняя организация, уборная, время для чтения
Вопрос третий: чего вы больше всего желаете?
Подумайте о своих личных стремлениях и мечтах. Как вы надеетесь, что произойдет? Чего вы надеетесь достичь (и почему)?
Выполняя этот опыт, БУДЬТЕ ЧЕСТНЫ с собой. Иногда трудно признаться себе в некоторых вещах вроде: ну, я действительно просто хочу, чтобы меня любили (это нормально!) Или я хочу добиться успеха, поэтому я буду чувствовать себя хорошо, а другие будут думать, что я впечатляю (это тоже нормально. !).Главное здесь — быть прямым и честным и постоянно спрашивать, почему.
Вот несколько распространенных примеров желаний, которые помогут вам в работе: карьерный успех и удовлетворение, создание семьи, поиск мужа или настоящая любовь, глубокие отношения с друзьями и сильное сообщество людей, с которыми можно жить, помогать другим для общества, чтобы изменить ситуацию или вызвать изменения, оставить наследие и запомниться, Чтобы понравиться или восхищаться, Чтобы стать счастливее или испытать больше радости в ваших нынешних обстоятельствах, Чтобы исцелить от боли или ран прошлого
Вопрос четвертый: Чем вы сейчас больше всего недовольны в своей жизни и почему?
Подумайте о том, что вы больше всего не удовлетворены или недовольны, чтобы дать вам другой взгляд на то, чего, возможно, не хватает в вашей жизни.Это также поможет вам увидеть области, которые вы хотели бы улучшить. Эти области также могут быть симптомами более серьезных проблем или помочь вам понять, что пренебрежение одной областью вашей жизни влияет на другую.
Несколько примеров для начала:
Вы чувствуете стресс на работе, и он распространяется на вашу личную жизнь, отдаляя вас от людей, которые вам больше всего дороги.
Вы тусуетесь с людьми, с которыми вам не совсем комфортно, и вы не являетесь с ними своим истинным «я» — это тоже может быть в романтических отношениях.
Вы много смотрите телевизор, но не уделяете времени хобби, которое на самом деле приносит вам счастье.
Вы живете жизнью, основанной на том, что, по вашему мнению, вы должны делать для успеха, даже когда это кажется неправильным.
Вы все время устаете, и это начинает сказываться на вас.
Вы набираете вес и хотите избавиться от вредных привычек, пока все не стало слишком плохо.
Шаг третий: просмотрите второй шаг и создайте список приоритетов
Просмотрите все, что вы написали, и составьте список из 6–10 важных для вас вещей.Это может занять некоторое время, потому что я знаю, что вы хотите написать все, но мы должны составить четкий список. Мы сможем разобраться с деталями и особенностями позже, но составим аккуратный список однострочных пунктов (бонусные баллы, если вы можете указать ПОЧЕМУ за каждым из них). Например:
Улучшите мое здоровье, потому что это полезно для моего разума и тела, а также для чувства уверенности в себе.
Углубляйте мои отношения с Богом, потому что я хочу лучше узнать Его, чтобы испытать больше радости и мира в своей жизни.
Вкладывайтесь в дружбу, потому что времяпрепровождение с друзьями приносит мне радость, и я знаю, что создан для общения и общения.
Лучше позаботьтесь о моем доме, потому что я часто чувствую себя перегруженным и напряженным, когда что-то накапливается, поэтому я думаю, что организация поможет улучшить мою жизнь в целом.
Ложусь спать вовремя, потому что я знаю, что больше сна положительно повлияет на многие области моей жизни.
Постройте бизнес, чтобы я мог следовать своей мечте или находить больше свободы в своем расписании.
Верни больше любви в мой брак.
Шаг четвертый: сузьте список до 3-5 основных приоритетов
Это важно, потому что именно здесь большинство людей спотыкаются. К сожалению, вы не можете сделать все это, и вам придется ВЫБРАТЬ НАИБОЛЕЕ важное из всего, что важно для вас (он же список выше). Ничего страшного, ты справишься!
Очень важно сузить список, который вы только что составили на третьем шаге. Вы только что перечислили 6-10 приоритетов, которые должны были заставить ваш мозг работать и помочь вам уточнить список ВСЕХ ВЕЩЕЙ, которые важны для вас.
Но из этого списка, я думаю, действительно важно выделить ваши САМЫЕ важные приоритеты — те, которые БУДУТ иметь козырную карту над другими. Это не означает, что другие не важны, это просто означает, что у вас будет какая-то иерархия, поскольку вы не сможете реально реализовать ВСЕ их ВСЕГДА. И лично я считаю важным, чтобы список «ТОП» приоритетов оставался МЕНЬШЕ 5.
Вот несколько советов по сокращению списка:
Связан ли этот приоритет с моими долгосрочными целями и видением моей жизни?
Это действительно приоритет или я просто чувствую, что * должно * быть?
Что у меня ПОЧЕМУ стоит за указанным приоритетом? Например, если получение повышения на работе является приоритетом, подумайте, почему вы этого хотите.Это ради денег, и действительно ли они повлияют на ваше счастье? Это для статуса и действительно ли это важно? Сможет ли он преуспеть в вашей карьере и позволит вам путешествовать по миру, о котором вы всегда мечтали? Иногда изучение вопроса «почему» может раскрыть нам новые истины и идеи, которые помогут в более глубоком понимании.
Готов ли я пожертвовать ради приоритета? и почему?
Действительно ли этот приоритет повлияет на мою жизнь в обычном режиме?
Как бы выглядела моя жизнь, если бы я выбрал это место в числе 5 лучших? И будет ли это иметь значение?
Но поймите, что если вы не выберете свои «ТОП» приоритеты, то ваши обстоятельства или другие люди выберут ЗА вас.
Имейте в виду, что эти приоритеты НЕ должны быть вечными. Мне нравится думать о приоритетах как о постоянно меняющемся списке, который меняется в зависимости от сезона моей жизни. Некоторые сезоны могут требовать приоритетной работы, другие — здоровья, а третьи — семьи. Это не обязательно должно быть высечено в камне.
Шаг пятый: напишите список и просмотрите через неделю
Итак, вы прошли все эти шаги (надеюсь!), И теперь я хочу, чтобы вы их выписали! Я храню их в списке в приложении ЗАМЕТКИ на моем iPhone! Затем уйдите ненадолго, проведите некоторое время вдали от всего этого интроспективного мышления, основанного на приоритетах.Важно позволить всему этому погрузиться и оставить немного места и времени между вами и вашим списком. А затем посмотрите на него еще раз через неделю или около того и посмотрите, согласны ли вы с этим списком! И если вы все еще стоите за то, что записали!
*
Теперь, когда вы ЗНАЕТЕ, каковы ваши приоритеты, следующим шагом будет оценка того, как ваша текущая жизнь согласуется с ними. А затем, как только мы это сделаем, мы начнем делать маленькие шаги, чтобы честно жить в соответствии с нашими приоритетами каждый день.
Но это сообщение в блоге получилось слишком длинным, поэтому мне придется осветить его в другом сообщении в ближайшие недели! Если вы дошли до конца, я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО горжусь вами! Возможно, я потратил или не потратил СЛИШКОМ много времени на это сообщение в блоге, но я так твердо верю в выполнение такого рефлексивного упражнения и считаю его важным.