Какие выбрать лыжи коньковые или классические: Отличие классический лыж от коньковых

Как выбрать лыжи: основные критерии подбора

Сохранить статью:

В этой статье:

1. Разновидности лыж в зависимости от стиля катания
2. Отличительные черты классических лыж
3. Краткая характеристика коньковых лыж
4. Специфика комбинированных лыж
5. Выбор классических лыж по росту
6. Выбор классических лыж по весу
7. Выбор коньковых лыж по росту
8. Выбор коньковых лыж по весу
9. Нюансы выбора комбинированных лыж
10. Лыжи с камусом и принципы их подбора
11. Заключительные советы по выбору лыж

Перед опытными спортсменами не стоит вопросы выбора лыж: они прекрасно знают не только все параметры, на которые следует ориентироваться, но еще и целую кучу профессиональных секретов. Иначе обстоят дела с людьми, которые только решили приобщиться к данному виду спорта.

Правильно выбрать лыжи – это целое искусство, которому, впрочем, может легко обучиться любой желающий.

Главное, четко понимать, для чего именно требуется снаряжение и каким параметрам оно должно соответствовать. Без этого можно ошибиться в выборе, а это грозит не только ненужными тратами, но и травмами во время активных занятий или даже обычной неспешной прогулки.

Разновидности лыж в зависимости от стиля катания

Кто увлекается лыжным спортом, тот знает, что существует два вида катания на лыжах – классический и коньковый. Для каждого из них производятся отдельные виды лыж. Классический ход – это параллельное скольжение с отталкиванием от снега ногами и лыжными палками. Движения довольно просты, так что их легко освоит и человек, никогда не стоявший на лыжах.

Даблполлинг считается разновидностью классического хода и отличается от него тем, что при этом способе отталкивание производится только руками. Поэтому такой стиль ходьбы могут себе позволить физически сильные спортсмены с хорошо развитыми мышцами плеч и предплечий. Ведь основная нагрузка при движении ложится именно на них.

Коньковый ход позволяет двигаться гораздо быстрее, но требует больших усилий и технически довольно сложен. Новичкам освоить его будет труднее. При скольжении ноги меняют положение по очереди, как при простом катании на обычных ледовых коньках.

Фото: Shutterstock

Если существует предпочтение в стиле, то, как выбрать беговые лыжи? Для этого необходимо знать особенности каждого хода:

1. Для классического бега нужны длинные лыжи традиционного классического вида. Поскольку при таком ходе лыжи двигаются параллельно, то их длина зависит только от роста лыжника.
2. При коньковом ходе лыжник выполняет перекрестные движения, во время которых длинные лыжи могут наехать друг на друга, и спортсмен упадет. В этом случае выбор будет за короткими коньковыми моделями.
3. Универсальные беговые лыжи могут использовать любители обоих стилей, хотя для конькового хода эта модель приспособлена лучше, чем для классической прогулки. Из-за особенностей конструкции универсальные лыжи могут проскальзывать при отталкивании.

Отличительные черты классических лыж

Главное преимущество классики – доступность для новичков. Кто ни разу не стоял на лыжах, легко освоит на классической модели азы лыжного хода. Кататься на них рекомендуется по специально подготовленной для оздоровительных прогулок трассе. Классические лыжи имеют некоторые особенности:

• Длина составляет не более 207 см, носок всегда загнут вверх, полозья снабжены насечками, помогающими контролировать плавность хода.
• Благодаря умеренной жесткости классических моделей спортсмен способен при каждом толчке акцентировать свой вес на средней части лыжи.
• Разнообразие моделей и цветов делает классику доступной любому – новичкам для обучения подойдет бюджетный вариант, профессионалы смогут найти лыжи по более высокой цене с дополнительным оснащением в виде пенных наполнителей, воздушных каналов и пр.

Если насечек на лыжах нет, то для них следует приобрести специальную мазь. Ее наносят на ту часть полозьев, которая находится в контакте со снежным покрытием, чтобы повысить сцепление и исключить проскальзывание лыжи при отталкивании.

Краткая характеристика коньковых лыж

Этот вид снаряжения используют спортсмены, уже освоившие катание классическим стилем и перешедшие на более профессиональный уровень. Коньковые лыжи имеют свои особенности:

• Выпускаются с тупыми мысками.
• Имеют длину не более 192 см.
• Обладают высокий жесткостью в продольном изгибе лыжи.
• Характеризуются наличием небольшого зазора (2-3 мм) в средней части, что делает толчок более эффективным.

Читайте также

«Дополнительные источники дохода: на чем можно заработать»

Подробнее

В стиле конькобежца с горного склона не спуститься и по туристической тропе не пройти. На коньковых лыжах катаются на твердых укатанных и специально подготовленных трассах, иногда допускаются короткие переходы по равнине.

Специфика комбинированных лыж

Комбинированная модель по своей конструкции больше похожа на классические лыжи, но более универсальна и имеет особенности:

• Длина полозьев может доходить до 200 см, но при передвижении коньковым ходом надо соблюдать осторожность и следить за задней частью лыж, не допуская сцепления.
• Широкий модельный ряд позволяет выбрать лыжи с высоким показателем жесткости и шириной полозьев до 59 мм, в которых можно ходить по глубокому снегу или в других тяжелых условиях.
• При выборе комбинированных лыж следует обращать внимание на их вес – для новичков он не должен превышать 1,3-1,5 кг.

Но комбинированные лыжи при своей универсальности теряют преимущества как классических, так и коньковых моделей. Поэтому в идеале нужно иметь две пары лыж разного стиля, либо одну, но того вида, которому отдается предпочтение при катании.

Выбор классических лыж по росту

Среди лыжников большей популярностью пользуется коньковый ход. Он более динамичный и скоростной. Но без знания классического стиля невозможно стать настоящим гонщиком. Именно с обучения этому виду катания начинают подготовку лыжные мастера. Поэтому важно правильно подобрать свой комплект снаряжения.

По общепринятым правилам примерная длина лыж для классического хода = рост + 20/25 см. Допускается отклонение от формулы на 2-3 см в обе стороны. К примеру, человеку ростом 180 см подойдут лыжи 202-207 см, а ростом 170 см – 192-197 см. Максимальная длина классических лыж составляет 210 см, поэтому спортсменам выше 190 см выбирать уже не приходится.

Выбрать лыжи поможет таблица, в которую собраны данные о подборе всех типов лыж по длине. По ней очень удобно выбрать снаряжение для взрослых. Верхние строки таблицы подойдут и детям, но с определением размера детских ботинок стоит быть более внимательным.

Рост лыжника, см	Классические	Комбинированные	Коньковые
155	180	170 – 180	170
160	185	180	175
165	190	185	180
170	195	190	185
175	200	195 – 200	190
180	205	200 – 205	190 – 195
185	205 – 210	205	195
190	210	205	195
195	210	205	195

При выборе классических лыж по длине следует учесть еще ряд факторов:

• Жесткость. Все лыжи, за исключением профессиональных гоночных моделей, имеют стандартную жесткость для каждого размера. Этот параметр важнее длины, поэтому обладателям лишнего веса стоит взять лыжи длиннее или вовсе приобрести универсальные, но кататься на них классическим способом.
• Владение техникой. Новичку первое время будет сложно управляться с длинными лыжами, которые так и норовят наехать друг на друга. С более короткими полозьями проще изучить технику катания.

Выбор классических лыж по весу

Здесь надо ориентироваться на жесткость. Если она не соответствует весу человека, то ни структура, ни смазка не помогут добиться хорошего скольжения. Вот почему в сочетании ростовка-жесткость приоритетное значение имеет именно жесткость. Погрешность при выборе длины отходит на второй план.

Жесткость классических лыж – это показатель их работы. При классическом ходе они должны работать как рессора. При прокате колодка приподнимается, касание мазью держания должно быть минимальным. При отталкивании ситуация меняется на противоположную – лыжа легко прижимается колодкой, что обеспечивает хорошее держание и отталкивание.

Для измерения жесткости лыж существует специальный прибор – флекс-тестер. Подбор лыж в соответствии с весом спортсмена проводится с помощью этого прибора на особой доске для измерения жесткости лыж или просто на ровной поверхности.

Фото: Shutterstock

С флекс-тестером работают обычно продавцы-консультанты в специализированных лыжных магазинах, знающие, как выбрать лыжи мужчине или женщине, или сотрудники сервис-центров. Как это происходит:

1. Вам надо зафиксировать пару лыж в зажиме и, глядя на динамометр, приложить к нему усилие, равное половине вашего веса в полной экипировке, включая ботинки. Если выбор верный, то между лыжами должен остаться зазор в 1-2 см высотой и не менее 40-50 см длиной. Если зазор значительно меньше по величине, то вам нужна более жесткая пара.
2. Теперь приложите к зажиму прибора усилие, равное весу вашего тела. Если вы выбираете гоночные лыжи, то зазор сократится по длине до 10-15 см, если тестирование проходят обычные прогулочные лыжи, то зазор должен практически исчезнуть. Это говорит о правильном выборе. Если зазор больше, то следует заменить пару на более мягкую.

Популярные статьи

Как создать контейнерный сад на балконе и сколько это стоит

17.07.2023

38

Базовый мужской гардероб: главные тренды, советы

17.07.2023

59

Что означает уровень шума в бытовой технике

13.07.2023

123

С чем носить черные брюки

13. 07.2023

178

Как работают умные весы

12.07.2023

137

Опытные лыжники обычно обходятся без специальных приборов, проверяя жесткость лыж с помощью бумажного теста. Сначала определяется точка баланса. Для этого нужно добиться равновесия лыжи на тонкой линейке или на ноже. Если под рукой ничего нет, то можно заставить балансировать лыжу в руке, взяв ее двумя пальцами за боковины. Проведите линию баланса, положите лыжи на ровную поверхность (пол) и встаньте на них так, чтобы носки ботинок были на линии баланса. Вес тела должен быть распределен на обе ноги равномерно.

Попросите того, кто будет рядом, провести листом бумаги под лыжами. Если лист формата А4, то он должен выдвинуться на 20-25 см вперед ботинка и дойти до пятки. Лыжа полностью должна придавить лист, если перенести вес тела на одну ногу. Но более узкий лист бумаги будет немного двигаться.

На что надо ориентироваться, выбирая классические лыжи по показателю жесткости? Во-первых, на уровень подготовки. Для тех, кто впервые встал на лыжи или катается от случая к случаю, нужны лыжи помягче, но в пределах допустимого диапазона. Очень важно сохранить держание при подъемах, а для этого лыжи надо задавливать, что может не получиться, если выбрана слишком жесткая модель.

Во-вторых, на жесткость трассы. Здесь все просто: на жесткую трассу нужны лыжи пожестче, на мягкую – помягче. Если это правило не соблюдать, то жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться в снег, а мягкие лыжи на жесткой не дадут удержать равновесие.

И, в-третьих, на вид гонки. Если предстоит бежать на длинную дистанцию, то лыжи лучше выбрать мягкие или средней жесткости. К концу гонок усталость даст о себе знать, и продавливать лыжи будет все труднее. Спринтеры, наоборот, стараются выбрать лыжи с хорошей жесткостью. И в том, и в другом случае должна учитываться плотность трассы.

Вы можете следить за актуальными акциями по карте «Халва», которые помогут выгодно приобрести необходимое вам спортивное оборудование.

Выбор коньковых лыж по росту

Коньковый ход появился гораздо позже классического, но уже обогнал его в популярности. Это красивый, быстрый и динамичный стиль, но требующий больше физических усилий и свой комплект снаряжения. Кататься коньковым ходом на классических или комбинированных лыжах – все равно, что играть в футбол волейбольным мячом.

Коньковые лыжи жестче классических, поскольку спортсмен сильнее отталкивается от снега. Освоить эту технику на более мягких лыжах, может, и получится, но точно не доставит особого удовольствия.

Модели для конькового хода отличаются и по форме – они меньше классических, у них нет загнутого носа. При движении в стиле конькобежца преимущество на стороне более коротких и прямых лыж.

Для конькового катания он определяется просто: длина полозьев должна быть на 10-15 см больше, чем рост спортсмена. Например, при росте в 170 см она составит около 180-185 см.

Погрешность в формуле при выборе допускается, но не очень большая. К тому же надо учитывать и вес инвентаря. Лыжи, а также палки к ним и ботинки не должны быть слишком тяжелыми.

Лыжные палки для коньковых лыж тоже подбираются по росту. Профессионалы убеждены, что они должны быть на 10-15 см короче роста лыжника. Идеальным будет вариант, когда палки по высоте достают до носа человека. Материал, из которого их делают, тоже имеет значение. Последнее время популярностью стали пользоваться изделия из углеволокна, но из-за высокой стоимости они доступны далеко не каждому. Поэтому обратите внимание на палки из стекловолокна. Они не менее удобны, имеют небольшой вес и вполне демократичны по цене.

Выбор коньковых лыж по весу

Как выбрать лыжи по жесткости, мы уже написали чуть выше. Но далеко не в каждом магазине есть флекс-тестер, а проверить этот параметр с помощью листа бумаги мало где разрешат. Но существует еще один, очень простой и наглядный, способ тестирования. При покупке лыж просто сложите их вместе и сожмите как можно крепче. Если между полозьями остался зазор в 4-5 мм, то лыжи стоит брать. Если же зазор микроскопический или его нет вообще, то возьмите другой комплект, так как эти лыжи для вас слишком мягкие.

Как и в случае с классическими лыжами, жесткость коньковых моделей определяет их работу. В не меньшей степени от жесткости лыж зависит их устойчивость. Благодаря своеобразной технике конькового хода человек периодически переносит вес всего тела на одну ногу, и если лыжи окажутся слишком мягкими, то они начнут вертеться под ногой, особенно, если трасса жесткая. При правильно подобранной жесткости лыжи касаются снега в момент скольжения только в двух пятнах контакта – спереди и сзади.

Считается, что новичкам нужны модели пожестче. Кто и когда так решил, неизвестно, но это серьезное заблуждение. Жесткие лыжи используют профессиональные спортсмены на жестких трассах, во всех остальных случаях надо подбирать лыжи по установленным правилам. Или другое ошибочное утверждение, также бытующее среди доморощенных лыжников: «раньше катались без всякой жесткости и ничего».

Раньше много чего не было – пластиковых лыж, конькового хода и т.д. Поэтому всегда обращайте внимание на жесткость лыж – это главный фактор успешного катания.

Нюансы выбора комбинированных лыж

Понятно, что на одной и той же паре лыж хочется кататься разными способами, но на практике такого снаряжения не существует. Хотя можно попробовать приблизиться к идеалу.

Для этого были сконструированы комбинированные лыжи или просто комби. По сути, это классические лыжи с повышенной жесткостью, на которых иногда можно пройти коньковым ходом. Но у этой модели есть один серьезный недостаток: при классическом ходе под колодку наносится мазь держания, но, если перейти на коньковый ход, смазка будет мешать скольжению.

Читайте также

«Виртуальная кредитная карта: что это, для чего нужна»

Подробнее

Плюсы комбинированных лыж: позволяют сэкономить на покупке второго комплекта, помогают новичкам определиться с выбором хода.

Минусы комбинированных лыж: не раскрывают преимущества каждого из стилей катания, заставляют постоянно наносить и смывать мазь держания.

Как выбрать длину лыж комби, расскажет усредненная формула: рост спортсмена + 15-20 см. Поскольку комби больше ориентированы на классический ход, то и подбираются они так же, как классика, но с оглядкой на коньковый стиль.

Еще один полезный совет для тех, кто хочет подобрать себе правильные лыжи. При покупке вы будете обращаться за помощью к продавцу-консультанту. Но если вы заметили, что он путается в ассортименте и вообще плохо разбирается в товарах для лыжного спорта, то обратитесь к другому сотруднику, либо вовсе откажитесь от покупки. Несмотря на то, что классические, коньковые и комбинированные лыжи подбираются по похожей схеме, нюансы выбора сможет подсказать только специалист.

Спортсмены и любители лыжного спорта с большим весом выбирают себе снаряжение из имеющегося ассортимента с характеристиками, приближенными к максимальным. Если же вес будущего лыжника ниже среднестатистического, то для него подойдут лыжи с минимально возможными параметрами.

Мало того, что человек на лыжах, не подходящих ему по росту, вызывает улыбку. Невысокий лыжник на слишком длинных полозьях не сможет набрать скорость, а высокий спортсмен на коротких лыжах просто провалится в снег, либо будет вынужден использовать только коньковый ход.

Слегка укороченные лыжи, но в пределах допустимого для конкретного роста диапазона, удобны на этапе обучения, когда пользователь не имеет никакого опыта катания. Только после того, как новичок перейдет в ранг «продвинутого» лыжника, он может заменить эти лыжи на более длинные.

Если вы не смогли найти подходящие к вашим параметрам комбинированные лыжи, либо они оказались дороже, чем вы предполагали, то обратите внимание на классический вариант с укороченной длиной.

Лыжи с камусом и принципы их подбора

Несколько лет назад на рынке беговых лыж от ведущих производителей появились модели с камусом – специальной прокладкой из ворсистой ткани в центральной части, под грузовой площадкой.

Камус – это прерогатива исключительно классических лыж, для коньковых в его присутствии нет необходимости, поскольку для этого хода не существует проблемы проскальзывания лыжи назад. Сравним лыжи с камусом с остальными видами снаряжения – лыжами с насечками и с гладкой скользящей поверхностью. Первые имеют важное преимущество – с насечками отпадает необходимость в мазях держания.

Не надо их подбирать, менять в зависимости от погоды и вообще тратить деньги и время на смазку лыж, что особенно важно для новичков, любителей, обычных туристов, катающихся на большие расстояния по неподготовленной трассе или вовсе без лыжни. Конструкция лыж с насечками отличается простотой и надежностью, но из-за большого веса по сравнению с «гоночными» моделями скольжение на них трудно назвать скоростным.

Лыжи с гладкой скользящей поверхностью, напротив, отличаются высокими скоростными характеристиками и используются обычно участниками лыжных гонок.

Платой за скорость является хорошее знание мазей «держания», необходимость иметь их постоянный запас для разных температурных условий и состояния снега, обладание набором инструментов для нанесения смазки. Приходится самому следить за этим процессом либо доверить содержание и подготовку лыж опытному мастеру.

Камус – это нечто среднее между двумя крайними видами: лыжами с насечкой и с гладкой скользящей поверхностью. Лыжи с камусом решают многие проблемы, недоступные для данных конструкций.

Что же такое камус? Это одна или две полосы прочного синтетического материала с водоотталкивающими свойствами, вставленные в скользящую поверхность прямо под грузовой площадкой лыж. Материал камуса устойчив к истиранию и обладает эффектом мохера.

Способы крепления камуса зависят от производителя, но в любом случае он укладывается в специальные гнезда, утопленные в скользящую поверхность лыжи. Преимущество в том, что камус можно менять в зависимости от поставленной задачи – добиться большего скольжения или большего держания. Технология замены у каждого производителя своя, но вся процедура в любом случае занимает не больше 10-15 минут при наличии специального оборудования. Длина камуса зависит от длины лыж, что следует учитывать при покупке запасных вкладок.

Камус не утяжеляет лыжи и не влияет на технологические решения, которых требуют лыжи с гладкой скользящей поверхностью.

Кому следует обратить внимание на модели с камусом? В первую очередь начинающим лыжникам, которые не умеют, да и не хотят заниматься тщательной подготовкой лыж к катанию.

Это касается и любителей классического хода, которые не хотят возиться со смазкой и тратить деньги на покупку необходимых мазей. Поскольку лыжи с камусом обладают теми же параметрами, что и обыкновенные лыжи со скользящей поверхностью, лыжники-профессионалы могут использовать их в качестве тренировочного снаряжения. Лыжи со вставками популярны и у туристов, катающихся по протяженным подготовленным трассам.

Выбрать лыжи с камусом взрослому человеку также просто, как и классические. Делается это по двум критериям – росту и весу. К росту добавляем те же 20-25 см, а вот жесткость модели должна быть чуть выше той, что вы привыкли подбирать под свой вес. В силу конструктивных особенностей камус слегка выступает над поверхностью скольжения и поэтому будет притормаживать прокат после фазы отталкивания. При повышенной жесткости лыжи камус при прокате приподнимется над снегом и не будет мешать скольжению. Но при отталкивании придется приложить больше усилий, чтобы прижать лыжу к снежной поверхности.

Выбор лыж с камусом зависит от того, с какой целью вы их приобретаете. Если для оздоровительных прогулок без претензий к скорости, то можно выбрать модель с минимальной жесткостью, соответствующей вашему весу. Если же предстоят профессиональные тренировки или ответственные соревнования, где скорости отводится главная роль, то выбирайте снаряжение в весовом диапазоне выше своего веса на 10-15 кг.

Заключительные советы по выбору лыж

Перед приобретением лыжной амуниции вам надо определиться, какой ход вас больше привлекает, где собираетесь кататься, какие цели ставите перед собой как лыжником. Найти рядом хорошо подготовленную трассу для конькового хода удается не всегда, а вот обычная лыжня может быть проложена и в ближайшем парке. В таких случаях выбор падает на классические лыжи. Но если рядом есть трасса в хорошем состоянии, за которой следят, либо до нее можно доехать, то выбор усложняется. Чтобы было проще определиться, условно разделим катание на лыжах на несколько категорий:

• Прогулки с семьей или в компании друзей

Что главное на прогулках с семьей и друзьями? Безусловно, общение, свежий воздух, возможность постоять и выпить горячий чай из термоса. Для этого надежнее всего будут классические лыжи. Обратите внимание на безмазевые модели с насечками или мохеровыми вставками (Skintech, Twinskin и подобные). Им не нужна мазь держания, на них можно и спокойно стоять, и осилить подъем в гору без особой физической подготовки.

Фото: Shutterstock

Коньковые не подходят в силу специфики хода. Это достаточно сложный способ катания, требующий хорошей физической подготовки, которой обладают далеко не все друзья или члены семьи. Поэтому общения на такой прогулке не получится, да и само катание быстро закончится.

• Регулярные занятия для укрепления здоровья

Это уже постоянные занятия спортом 2-3 раза в неделю, где можно чередовать классический ход с коньковым. Если не пугают недостатки комбинированных лыж, то можно приобрести их – они отлично подойдут для таких оздоровительных упражнений. Или купить лыжи для каждого стиля по средней стоимости.

• Улучшение техники катания на лыжах

В этом случае однозначно надо приобретать две пары лыж – классические и коньковые. На комбинированных технику не поставить.

• Участие в соревнованиях, улучшение спортивных достижений

Если вы хотите добиться значимых результатов, то приобретайте сразу несколько пар. Минимум по одной для каждого стиля, а лучше по две-три. Следите за качеством изделий, оно должно быть высоким. Все будет зависеть от того, сколько денег вы готовы вложить в свое новое увлечение. Лучше купить две пары высококлассных лыж, чем четыре среднего качества.

И в заключение. Отдавайте предпочтение снаряжению высокого уровня, насколько позволит вам ваш бюджет. Даже если вы встанете на лыжню всего 2-3 раза за зиму, удовольствие от катания запомнится надолго. С дешевыми лыжами такого не произойдет. И вообще, скупой платит дважды, поэтому подойдите к выбору инвентаря со всей ответственностью и обратитесь к наиболее известным брендам.

Чем отличаются беговые лыжи — классика или конек?

Содержание

• Сравнение характеристик
  • Коньковые лыжи
  • Классические лыжи
• Как выбрать лыжи? Инструкция для начинающих
• Чем отличаются классические лыжи от коньковых?
  • Как должна работать коньковая лыжа (skate)
  • Как должна работать классическая лыжа (classic)
  • Что такое комбинированные лыжи (combi)?
• Как выбрать беговые лыжи начинающему?
  • На что обратить внимание при покупке лыж? Общие рекомендации
  • Как выбрать лыжи для классического хода?
    • По росту
    • По весу
  • Как выбрать лыжи для конькового хода?
  • Как выбрать комбинированные лыжи?
  • Как подобрать лыжи по жесткости: видео инструкция от Fischer
• Классические
  • Длина
  • Жёсткость
  • С насечкой и без
• Как правильно выбрать горные лыжи
• Подготовка перед первым использованием
  • Пластиковые
  • Деревянные

Сравнение характеристик

Помимо назначения и стиля катания, есть большая разница между лыжами «классика» и коньковыми в их технических характеристиках. Различить их можно даже визуально.

Коньковые лыжи

Основные различия разных видов лыжного снаряжения — это его длина и жесткость. Начинать выбор нужно с определения оптимальной длины. Жесткость коньковых лыж будет значительно отличаться от жесткости классических в большую сторону.

Характеристики:

• длина от 175 до 200 см;
• длина палок — 145-175 см;
• большие показатели жесткости.

На спортинвентаре некоторых фирм указаны минимальный и максимальный вес лыжника. Если такой пометки нет, можно определить, подойдут ли они конкретному человеку, в магазине. Для этого нужно стать на обе лыжи и проверить, проходит ли толстый лист бумаги (картон) между плоскостью снаряжения и пола в месте под колодкой, а спереди и сзади лист должен заходить на 10-15 см. Если перенести вес тела на одну ногу, то картонка свободно пройдет только под колодкой.

Классические лыжи

Характеристики:

• длина от 170 до 210 см;
• длина палок от 125 до 165 см;
• низкая жесткость.

Определить жесткость классического снаряжения для катания по снегу можно аналогично коньковому: при распределении веса тела на обе ноги лист бумаги под пяткой должен проходить на 30-40 см.

Как выбрать лыжи? Инструкция для начинающих

Каждый начинающий лыжник сталкивается с трудностями подбора беговых лыж. Как выбрать беговые лыжи? Коньковые или классические? А может универсальные? Подороже или подешевле? От правильного ответа на эти вопросы будет зависеть, полюбите вы этот вид спорта или будете ненавидеть.

В этой статье расскажем, как выбрать беговые лыжи и не превращать процесс покупки в головную боль. Как выбрать коньковые и классические лыжи, чем они отличаются и на что обратить внимание.

Для начала нужно понять несколько важных моментов. Покупать спортивный инвентарь лучше максимально качественный, который может позволить ваш семейный бюджет. Даже для редких прогулок с семьей не стоит выбирать самые дешевые лыжи. Этот принцип похож на выбор велосипеда или другого спортивного инвентаря. Скупой платит дважды – это уже давно всем известно.

От начинающих часто можно услышать: «я катаюсь 5 раз в год, мне нужны самые дешевые». Такая установка испортит впечатление о катании и вам и вашим близким. Более того, если кататься 5 раз в год, то лучше провести это время с удовольствием, а не в мучениях. Конечно, рамки на этом принцип накладывает финансовое состояние, но это личное дело каждого.

Одно ясно точно, лучше купить инвентарь, зарекомендовавших себя брендов. У них соответствующий контроль качества и забота о репутации. Вот бренды, которым мы доверяем и рекомендуем к покупке:

• Salomon
• Fischer
• Atomic
• Rossignol
• Tisa (принадлежит Fischer)
• Peltonen
• Yoko

Чем отличаются классические лыжи от коньковых?

Прежде всего, отличаются конструкцией или, как говорят лыжники, эпюрой. От этого зависит работа лыж, а у конька и классики она совершенно разная. Так же для классики лыжи подбираются длиннее, а для конька – короче. Объясняется это тем, что в коньке лыжами нужно размахивать в стороны и делать это удобнее короткими. В классике лучше брать лыжи подлиннее. По законам физики, чем длиннее лыжа, тем меньше она создает давления на снег, тем меньше трение и лучше скольжение.

Как должна работать коньковая лыжа (skate)

изображение из журнала «Лыжный спорт»

Как видно из рисунка, коньковая лыжа никогда полностью не задавливается. Она работает как рессора и имеет максимальные точки давления в носке и пятке. На переднем плане схема отражает давление при постановке спортсмена на 2-х ногах. На дальнем плане – перенос веса на 1 ногу при прокате. Давление значительно возрастает на носок и пятку, и почти не изменяется под колодкой.

Как должна работать классическая лыжа (classic)

изображение из журнала «Лыжный спорт»

Классическая, наоборот, полностью задавливается под колодкой. Оно и понятно – под колодкой находится мазь держания, которая не позволяет лыже скользить назад при отталкивании. На переднем плане схемы лыжник стоит на 2-х ногах, на заднем плане вес переносится на 1 ногу и происходит отталкивание.

Схемы наглядно показывают, почему на классических лыжах практически невозможно кататься коньком и наоборот.

Что такое комбинированные лыжи (combi)?

Комбинированные лыжи или просто комби представляют собой классические с увеличенной жесткостью. Грубо говоря, это лыжи для классики, с возможностью иногда покататься коньком. Правда есть один минус – для классического хода под колодку необходимо наносить мази держания, а коньковому ходу эта мазь будет только мешать. То есть комби нужно постоянно перемазывать, что доставляет неудобства и отнимает время.

Плюсы кобинированных лыж:

• экономия (не нужно тратиться на 2 комплекта)
• неплохой вариант первых лыж (в будущем можно определиться, какой ход нравится больше)

Минусы комбинированных лыж:

• нужно постоянно наносить и смывать мазь держания
• не раскрывают в полной мере особенности стилей катания

Как выбрать беговые лыжи начинающему?

Для начала нужно определиться, каким ходом хотите кататься, где будете кататься и какие цели ставите. Далеко не всегда есть подготовленная широкая трасса для конькового хода, а вот лыжня может быть натоптана в каждом парке, даже в центре большого города. Если рядом нет хорошей трассы, за которой ухаживают, то однозначно берите классические лыжи. Если трасса рядом или есть возможность до нее ездить, то выбор сложнее. Для упрощения условно поделим катание на несколько категорий:

• прогулки с семьей и друзьями

На прогулках главное – получение удовольствия, свежий воздух, общение, горячий чай из термоса. Для такого катания лучше подбирать классические. Советуем обратить внимание на безмазевые лыжи – с насечками или мохеровыми модулями (Skintech, Twinskin и подобные). Их не нужно мазать, чтобы они не катились назад, на них можно комфортно постоять и попить чай и намного проще забраться в гору без серьезной физической подготовки.

Коньковые не подойдут для этих целей. Конек – энергозатратный вид катания, ходить пешком коньком не получится. Без должной подготовки при коньковом ходе не получится общаться, обязательно кто-то из компании отстанет, да и катание будет длиться недолго.

• регулярные занятия для поддержания формы и здоровья

Проще говоря, занятия физкультурой для здоровья 2-3 раза в неделю. Тут уже можно подключать коньковый ход и чередовать его с классическим – для этих целей подойдут комбинированные лыжи. Если не пугают минусы этого типа лыж, которые мы перечислили выше. Или приобрести лыжи под каждый ход из среднего ценового сегмента.

• совершенствование техники лыжных ходов, желание совершенствоваться в лыжном спорте

Если хотите научиться бегать на лыжах технично, то нужно задуматься о покупке 2-х пар – по одной для каждого стиля катания. Комбинированные не позволят поставить технику

• участие в соревнованиях, желание повышать спортивный разряд

Для борьбы за результат на соревнованиях, конечно нужно несколько пар. Минимум по 1 для каждого стиля, идеально – по 2-3 на каждый стиль. Причем, лыжи должны быть самого высокого уровня. Тут уже стоит отталкиваться от того, сколько вы готовы инвестировать в свое увлечение. Всегда лучше взять 2 пары хороших, чем 4 средненьких. К подбору профессиональных лыж нужен особый подход. О том, как выбрать профессиональные лыжи, читайте в нашей отдельной статье.

Рекомендуем почитать: Как правильно выбрать лыжные ботинки?

На что обратить внимание при покупке лыж? Общие рекомендации

• Геометрия. Лыжи не должны быть искривленными в продольном направлении (удобно смотреть по желобку), не должно быть винтового изгиба

изображение из журнала «Лыжный спорт»

• Скользящая поверхность должна быть ровной, пластик без волн, бугров и ямок
• На ламинате не должно быть повреждений. Через них внутрь может попасть влага, тогда сердечник разбухнет и придет в негодность
• Должны сжиматься одинаково и ровно. Не должно быть такого, что одна лыжа сжимается легче, другая тяжелее

Рекомендуем почитать: Подготовка коньковых лыж.

Как выбрать лыжи для классического хода?

По росту

Классические подбираются исходя из формулы: рост лыжника + 20-30 см. Если ваш рост 180 см, лыжи выбирайте длиной 200 – 210 см.

По весу

Лыжи для классического хода подбираются исходя из маркировки веса на поверхности. Такие обозначения есть даже на некоторых недорогих лыжах известных производителей, например Salomon. На фото лыжи рассчитаны на вес 65-78 кг.

Если нет маркировок, то подобрать их по весу можно популярным среди лыжников бумажным тестом:

1. Найдите точку баланса. Сделать это можно, поставив лыжу на тонкую линейку или нож. Если под рукой нет ничего, то можно взять лыжу 2 пальцами за боковины и найти точку равновесия.
2. Положите лыжи на ровный пол и встаньте на них так, чтобы носки ботинок стояли на линии баланса
3. Попросите кого-нибудь провести листом бумаги под лыжами. Стоять нужно ровно, распределив вес на 2 ноги. Лист бумаги А4 должен выходить примерно на 20-25 см вперед ботинка и доходить до пятки. При переносе веса на одну ногу, лыжа должна почти придавить лист. Если взять более узкий лист бумаги, то он должен немного ходить под лыжей.

Существуют более грубые способы подбора лыж по весу, если в магазине не позволяют провести бумажный тест. Такие способы подходят только для самых дешевых, на которых нет маркировки веса.

Обратите внимание, что сила кисти у каждого человека разная и такой способ подбора нельзя использовать как основной.

Первый способ – сдавливание одной рукой:

1. Найдите точку баланса
2. На 5 см ниже точки баланса сожмите пару лыж одной рукой. Должен остаться зазор около 1 мм

Еще один способ, которым проверяли жесткость лыж наши отцы и деды:

1. Найдите точку баланса
2. Сожмите пару лыж 2 руками ниже точки баланса. Таким образом нужно найти пару, которую вы едва сдавливаете, если сдавливаются слишком легко, то они мягкие. Если сдавить не получается, то жесткие.

Последний и самый простой метод подбора, если совсем не хочется заморачиваться. Когда вес лыжника выше нормы, то лучше брать по верхнему пределу длины, то есть рост лыжника +25-30 см. Когда вес в норме, подбирается среднее значение (рост + 20-25 см), вес ниже нормы – рост + 20 см). Так же, людям с избыточным весом, рекомендуем обратить внимание на комбинированные и подобрать их по росту по схеме классики. Они отличаются от классических только повышенной жесткостью.

Как выбрать лыжи для конькового хода?

Для конькового хода подбираются по росту так: рост лыжника + 10-15 см. Короткие лыжи более маневренные, управлять ими легче. Поэтому начинающим лучше брать меньшей длины, если позволяет масса тела. Опытным мы рекомендуем лыжи подлиннее (ближе к +15 см).

На некоторых моделях, как в случае с классическими, указывается диапазон веса лыжника для конкретной пары. Если таких маркировок нет, то можно воспользоваться теми же способами, что и при подборе классических, кроме сдавливания 1 рукой. Но есть несколько особенностей:

1. На бумажном тесте, при переносе массы лыжника на одну ногу, бумажка должна свободно ходить под лыжей в зоне креплений
2. При сдавливании 2 руками должен оставаться зазор около 2мм

Многие специализированные магазины имеют специальные устройства для промера жесткости беговых лыж.

Как выбрать комбинированные лыжи?

Комби подбираются как нечто среднее между коньком и классикой: рост лыжника + 15-20 см. Как мы уже писали выше, комби – это классические лыжи повышенной жесткости. Поэтому подбор комбинированных лыж идентичен подбору классических с небольшим уклоном в коньковые. Способы подбора мы подробно описали выше.

Рекомендуем почитать: Крепления для беговых лыж: особенности, выбор, покупка.

Как подобрать лыжи по жесткости: видео инструкция от Fischer

Многие специализированные магазины имеют устройства для промера жесткости беговых лыж. На видео подбор лыж производится на специальном стенде, но на ровном полу при помощи бумажки можно провести аналогичный тест.

Беговые лыжи — один из лучших кардиотренажеров в истории человечества. Они избавляют от лишних кг, тонизируют мышцы, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Идеальные условия
-8°C — оптимальная температура для лыжной прогулки в лесу.

Классические

Классическим стилем катались ещё наши дедушки и бабушки, скользя по двум параллельным колеям, но он не утратил своей актуальности. Классический стиль лучше всего подходит начинающему лыжнику.

Длина

Лыжи для классического хода по длине должны быть на 20-30 см больше собственного роста. Для начинающих можно подобрать длину чуть меньше, тогда будет легче ими управлять.

Жёсткость

Если вы видели лыжи, то знаете, что они имеют дугообразную форму и если их положить на пол, то их середина не будет его касаться. Чем сложнее продавить лыжу до пола, тем они жёстче.

Жёсткость необходимо подбирать в зависимости от вашего веса. Чем тяжелее лыжник, тем больше должна быть жесткость.

Проверить правильность подбора лыж по жесткости можно следующим способом:

1. положите их на пол;
2. под середину подложите лист бумаги;
3. встаньте обеими ногами на обе лыжи, до пола должен оставаться промежуток и лист бумаги будет свободно ходить;
4. встаньте обеими ногами на одну лыжу, она должна полностью касаться пола, а лист бумаги окажется прижатым к полу и вы его не сможете вытащить.

Следуя вышеприведённому примеру вы сможете правильно выбрать жёсткость. Некоторые производители указывают для какого веса они предназначены.

С насечкой и без

Лыжи для классического хода могут быть с насечкой на скользящей поверхности и без неё.

С насечкой рекомендуются начинающим лыжникам, так как они не проскальзывают назад при катании. Минусом будет то, что на них очень сложно кататься на снегу с корочкой льда и при плюсовой температуре.

Без насечки подойдут для любой погоды, для длительной прогулки и быстрой езды.

Кататься на них сложнее, так как они могут проскальзывать назад. Для устранения этого недостатка применяют специальные мази.

Как правильно выбрать горные лыжи

Горные лыжи сильно отличаются от беговых, как по конструкции, так и по способу выбора. Их основное предназначение это спуск с гор, с развитием больших скоростей.

Запомните сразу, если вы новичок в горнолыжном спорте, то выбирать профессиональный спортивный инвентарь нельзя. Он предназначен для развития очень большой скорости, с которой вы как начинающий можете не справиться, что приведёт к получению травм.

Размер подбирается не только в зависимости от роста спортсмена, но и его профессиональных навыков. Чем короче лыжи, тем легче ими управлять.

Если вы начинающий горнолыжник, то выбирайте длину на 20 см меньше вашего роста.

Если вы уже не первый год катаетесь с гор и достигли в этом неплохих результатов, то в таком случае выбирайте длину на 10 см меньше вашего роста.

Профессионалу подойдут лыжи длиной с его собственный рост.

Женщинам лучше уменьшить вышеприведённый размер ещё на 5 см, а людям с весом выше среднего наоборот увеличить на 5 см.

Основное правило выбора жёсткости горных лыж – чем выше профессиональные навыки и вес спортсмена, тем более жёсткими они должны быть.

Новичку подойдут с наименьшей жёсткостью, так как они легче в управлении.

Жёсткие и средней жёсткости подойдут профессионалам и людям, уверенно катающимся с гор уже не первый год. Так как они предназначены для крутых поворотов и развития больших скоростей.

Ещё один параметр на который стоит обратить внимание при выборе горных лыж это их строение:

• карвинговые;
• классические.

Карвинговые лыжи отличаются от классических тем, что имеют вид как-бы приталенных, т.е. концы шире, чем центральная часть. Они более устойчивы, чем классические, поэтому рекомендуются для новичков.

Подготовка перед первым использованием

После того как вы выбрали лыжи в магазине, перед первым использованием их необходимо подготовить.

Пластиковые

1. Отшлифовать мелкой наждачной бумагой скользящую поверхность.
2. Протереть обработанную поверхность смоченной в скипидаре тряпкой.
3. Нанести расплавленный парафин движениями от носка к пятке, только на участке под ботинком.
4. Прогреть разогретым до 200 градусов утюгом. И дать просохнуть несколько часов.
5. Излишки остывшего парафина необходимо аккуратно убрать.
6. По завершении всех процессов протереть скользящую поверхность синтетической тряпкой.

Проводить вышеописанную процедуру необходимо минимум 1 раз в год.

Деревянные

1. Отшлифовать мелкой наждачной бумагой скользящую поверхность.
2. Нанести специальную смолу из спортивного магазина на скользящую поверхность и прогреть её паяльной лампой или специальной горелкой.
3. Подождать пока смола впитается и повторить предыдущий пункт ещё 3-4 раза. Лыжи должны потемнеть, но не перегревайте, чтобы дерево не начало обугливаться.
4. Свяжите концы лыж вставив по центру распорку.

Скейт против классического катания на беговых лыжах

от Ski Pro Guru | Nekomentovane

Беговые или северные лыжи в последнее время набирают популярность. Это не должно никого удивлять, так как причины его популярности понятны. Снаряжение дешевле, чем для горных лыж, а также не нужно платить за дорогие билеты на подъемники. Кроме того, беговые лыжи предлагают больше свободы, чем горные лыжи. Вы упаковываете предметы первой необходимости, выбираете маршрут, и вам дан зеленый свет.

Хотя, если вы новичок в беговых лыжах, вам нужно сначала решить несколько вещей. Какой стиль катания вы бы предпочли? Классика или скейт? От вашего выбора будет зависеть все остальное — лыжи, тип ботинок и трассы, по которым вы пойдете. Поясним нюансы и различия между коньковым и классическим бегом на лыжах.

Fischer — самый успешный бренд в соревнованиях Кубка мира по лыжным гонкам FIS. Ознакомьтесь с его классическими лыжами, коньковыми лыжами или другим снаряжением для беговых лыж здесь .

История лыжных гонок

Сначала окунемся в историю.

Классические беговые лыжи более традиционны, так как наши предшественники использовали этот стиль для передвижения зимой по большим снежным равнинам. Они изобрели его не для развлечения, а в качестве основного транспорта из точки в точку.

Коньковые беговые лыжи были изобретены позже людьми, которые хотели двигаться быстрее.

Большинство людей начинают с классического стиля, а затем переходят к катанию на коньках, если это позволяет их уровень физической подготовки. Профессиональные соревнования (например, Кубок мира FIS или Олимпийские игры) проводятся в обоих классах. Хотя классы называются классическими или бесплатными. Бесплатно означает, что спортсмены могут выбирать стиль, который они будут использовать, но все они выбирают коньки, поскольку они быстрее (примерно 20 секунд каждые 10 км, что много для борьбы за золото Олимпийских игр).

Скейт против классического стиля

Классические беговые лыжи

Фото предоставлено © Fischer Sports GmbH

Классический стиль беговых лыж медленнее и проще в исполнении. Однако многие ученые мужи говорят, что этому труднее учиться.

По моему опыту, это было просто. Сначала вы перемещаете вперед одну лыжу, потом другую, и при этом переносите вес с одной ноги на другую. Затем вы помогаете себе, толкая свое тело палками, а также скользя.

После нескольких попыток все находят баланс и синхронизируются в движении вперед. Обычно вы ищете предустановленные трассы, которые облегчают катание на классических беговых лыжах. Хотя классический стиль можно использовать и на свободном рельефе.

Проверьте магазины [с предложениями и распродажами] лучших беговых брендов здесь: Fischer – Rossignol – Salomon

Коньковые беговые лыжи

Фото предоставлено: © Fischer Sports GmbH

Коньковые беговые лыжи похоже к фигурному катанию. Вы перемещаете лыжи в стороны, чтобы набрать скорость и двигаться вперед. Если вы не умеете кататься на льду, вам может быть сложнее освоить эту технику.

Было бы лучше, если бы вы были лучше подготовлены к катанию на коньках, чем к классическому стилю. Например, в беговых лыжах на коньках не используются заданные трассы, а свежий снег усложняет выполнение.

Проверьте магазины [с предложениями и распродажами] лучших брендов беговых лыж: Fischer – Rossignol – Salomon

Спуск – это то же самое

Спуск – это всегда испытание для лыжников. И неважно, предпочитаете ли вы коньковый ход или классику, ведь обе лыжи не имеют закантовок. Так что вам нужно аккуратно пользоваться снегоочистителем и корректировать скорость, вдавливая свой вес на лыжу. И что более важно, не бойтесь; каждый лыжник время от времени падает, независимо от того, насколько он опытен.

Уровень физической подготовки

Как я уже говорил, катание на коньках быстрее и требует более высокого уровня физической подготовки. Это как спринт против комфортной ходьбы или легкого бега.

Классическое и коньковое лыжное снаряжение

Лыжи, ботинки и палки для обеих техник различаются. Это не означает, что вы не можете кататься классически на коньковых лыжах или наоборот, но это будет более сложно и утомительно.

Каждый лыжник-классик использует технику конькового хода при подъеме в гору. И каждый фигурист время от времени использует предустановленную трассу для классического катания, чтобы немного передохнуть.

Классические лыжи и палки по сравнению с коньковыми лыжами и палками

Основное различие заключается в размере.

Классические лыжи длиннее коньковых, но палки для классического катания короче палок для коньковых беговых лыж.

На первый взгляд может показаться не очень понятным, но вполне разумным. Для эффективного катания вам нужны более короткие лыжи, чтобы избежать контакта между ними сзади. Кроме того, вам нужны более длинные палки для катания на коньках, так как вам нужно больше толкать и лучше использовать рычаги для катания.

Лучший способ не забыть разницу в размерах — попробовать покататься на классических лыжах.

Классические лыжные ботинки по сравнению с лыжными ботинками для конькового хода

Ботинки для конькового хода обычно более жесткие и имеют более сильную угловую поддержку. Классические сапоги более мягкие и удобные.

Не забывайте, что существуют различные системы креплений для кросс-кантри, и ваши ботинки для беговых лыж должны соответствовать этим креплениям – чтобы узнать больше, посетите наш справочник по креплениям для беговых лыж.

С чего начать? Классика или скейт?

Обычно отправной точкой являются классические лыжи с обшивкой для большего комфорта. Я так начинал, и, что я вижу, почти все поступали так же.

А если понравится, то можно и дальше кататься.

Классические лыжные гонки – идеальный вид спорта для всех возрастных категорий. Используется для длительных и медленных поездок по заснеженной природе или для занятий фитнесом, если хотите.

Катание на коньках Беговые лыжи больше подходят для тренировок и фитнеса.

Идеальная комбинация — иметь дома оба типа лыж и принимать решения каждое утро перед катанием на лыжах.

Лучшие беговые лыжи

Fischer, Rossignol и Salomon являются лидерами в мире беговых лыж. Они годами доминировали в соревнованиях Кубка мира FIS по лыжным гонкам. Все три бренда предлагают отличные гоночные лыжи, а также спортивные лыжи или лыжи для фитнеса.

Проверьте магазины, предложения и распродажи лучших кросс-кантри брендов: Fischer – Rossignol – Salomon

Лучшие модели классических и коньковых лыж для каждой марки:

Классические и коньковые лыжи имеют одинаковое название модели, но производятся для разных стилей [см. введите длинное имя].

Rossignol : Rossignol X-IUM – Rossignol Delta – Купить здесь

Fischer : Fischer Speedmax – Fischer RC5 – Купить здесь

Саломон : Salomon S/Lab – Купить здесь

или посмотреть самые популярные модели ниже:

Rossignol BC 80 Positrack Backcountry

Проверить цену здесь 9001 1

Fischer 2022 Adventure 62 Crown Cross Загородные лыжи

Узнать цену можно здесь .

Опубликовано в Лучшие лыжи, Беговые лыжи, Обзоры и помечено коньковым ходом против классических беговых лыж.

Ski Pro Guru

Саймон уже почти 3 года является ведущим редактором SkiProGuru.com. Он начал кататься на лыжах в подростковом возрасте и теперь регулярно переключается с горных лыж на беговые лыжи. Еще несколько лет пробовал сноуборд, но потом вернулся к обычным лыжам 🙂 В свободное время занимается футболом, теннисом и читает много современной прозы и романов.

Конькобежные лыжи против классики! Чем они отличаются? Выберите стиль

Получите незабываемые впечатления от катания на беговых лыжах! Но как именно вы это сделаете? Во время катания на лыжах или на коньках вниз по склону?

Если вы не знаете, что это такое и чем они отличаются, вы наткнулись на нужную статью. Читайте дальше, вы увидите.

Знакомство с беговыми лыжами

Катание на беговых лыжах — отличный способ оставаться активным, независимо от ваших навыков и опыта.

Независимо от того, заинтересованы ли вы в легкой тренировке или приятном отдыхе на зимних выходных в снегу, катание на беговых лыжах может подарить лыжнику часы веселья и развлечений.

Но с таким количеством разных стилей катания на беговых лыжах может быть трудно решить, какой тип подходит для лыжника.

Если вы новичок в беговых лыжах, то лучше всего понимать разницу между коньковым бегом на лыжах и классическим бегом на лыжах. Да, как следует из названия, это разные виды беговых лыж.

В этой статье мы сравним коньковые и классические лыжи, чтобы лыжники могли решить, какие из них лучше всего подходят для их нужд.

Классические беговые лыжи

Типичный традиционный стиль беговых лыж. Это самый распространенный стиль беговых лыж. Он использует диагональное движение шага, когда одна лыжа впереди другой, чтобы продвигать вас вперед. Вроде ходьбы, если хотите, но на «классических» лыжах.

Вам понадобятся специальные лыжи, известные как «классические». Классические лыжи, как правило, длиннее и тоньше, чем лыжи для конькового хода, и на них есть металлические обода, которые помогают лучше сцепляться со снегом.

Классические беговые лыжи обычно проводятся по подготовленным трассам, но их также можно делать на спусках, в лесу или на альпийской местности.

В зависимости от выбора трассы, классическое катание на нескольких трассах намного проще, и это приносит больше удовольствия.

Это отличный способ проработать все тело и развить выносливость. Как лыжник, вы должны продолжать подталкивать себя, чтобы не отставать от веселого темпа.

Беговые лыжи на коньках

Более современный подход к беговым лыжам — катание на коньках. Лыжи для конькового хода также приобрели популярность в беговых лыжах в настоящее время из-за их ухоженных трасс.

Это похоже на катание на коньках или на роликовых коньках. Вы используете движение из стороны в сторону, чтобы двигаться вперед. Лично мне больше нравится кататься на коньках, чем на классике, но только от вас зависит, насколько ваши лыжи подходят для удовольствия!

Для катания на коньках тоже есть свой набор лыж. Называется «коньковая лыжа». Они шире и короче обычных беговых лыж.

Лыжи для конькового хода обеспечивают большую поддержку и лучший баланс при скольжении по снегу.

Катание на коньках обычно проводится по специально подготовленным трассам с плотным покрытием, что облегчает быстрое и эффективное передвижение.

Катание на коньках также подходит для занятий фитнесом, поскольку требует больше усилий, чем катание на классических лыжах. Лыжники используют все свое тело и суставы, чтобы контролировать себя и двигаться.

Трудно заставить себя скользить быстрее, но это еще более приятно и весело. Тем не менее, уроки, безусловно, необходимы до этого.

Лыжи для конькового хода и классические лыжи – в чем разница?

Если вы хотите выбрать между классическими или коньковыми лыжами, вы должны знать, что отличает их друг от друга и почему они нуждаются в собственном наборе техник и снаряжения.

Потому что, в основном, разница между классическим катанием на лыжах и коньковым ходом заключается в стилях используемых лыж и в технике передвижения по подготовленным трассам.

Катание на коньках

• Катание на коньках требует использования коньковых лыж и движения из стороны в сторону. Это заставляет коньковые лыжи двигаться быстрее, но их сложно освоить.
• Катание на коньках обычно проводится по хорошо подготовленным трассам.
• Катание на коньках быстрее и требует большего баланса, чтобы поддерживать темп во время скольжения. Это сложнее, потому что вы двигаетесь на коньках с лыжами.
• Если вы хотите по очереди, то вы используете свободную технику.
• Не допускает зазоров между ногами.
• Удар коньком на лыжах требует, чтобы вы скользили наружу одной лыжей, поэтому другая лыжа соответствует скольжению вперед и повторению движения. Таким образом, обе лыжи катятся вперед.
• О, и катание на коньках добавит изюминку вашему скольжению.

Классические лыжи

• Классические лыжи, с другой стороны, требуют классических беговых лыж, а движение представляет собой диагональный шаг. Это лучше всего подходит для начинающих, потому что так быстрее учиться. Кроме того, толкать классические лыжи проще в исполнении.
• Классическое катание на лыжах можно проводить как по неухоженным, так и по подготовленным трассам, в лесу или даже по спускам в альпийских горах.
• Классическое катание на лыжах происходит в обычном темпе и требует большего веса для продвижения вперед.
• Даже для крутых поворотов классическая техника требует диагональных шагов.
• В классическом стиле лыжи двигаются параллельно.
• Лучше всего, если вы хотите быстро научиться кататься на беговых лыжах и получать от этого удовольствие без давления скорости и интенсивного уровня физической подготовки. Никто не посчитает вас ленивым, уверяем вас.
• Классическая зона удара обычно требует сильного нажатия на одну лыжу, чтобы лыжник мог двигаться дальше. Это означает, что много пробелов в ногах.

Различия в оборудовании для классического и конькового катания

Оборудование, необходимое для классического или конькового катания, одинаково. Но есть большая разница.

Для классического или конькового хода лыжнику нужны беговые лыжи, удобные лыжные ботинки и прохладные лыжные палки. Лыжники также используют воск с головы до пят для своих классических и коньковых лыж. Или они используют основу без парафина как для классических, так и для коньковых лыж, чтобы улучшить их скольжение.

Но если быть точным, особенно для начинающих, важно знать, что оба типа также обычно требуют:

• Лыжные перчатки
• Лыжные шлемы
• Лыжные очки
• Лыжные куртки
• Лыжные носки
• Лыжные крепления

Катание на коньках Снаряжение

Как упоминалось ранее, необходимы лыжи для конькового хода. Эти коньковые лыжи шире и короче.

Лыжник должен иметь лыжные ботинки для конькового хода. Эти ботинки для скейтбординга обеспечивают поддержку лодыжки и лучший баланс во время катания на коньках.

Для занятий беговыми лыжами также требуются палки для коньков. Вы должны купить лыжные палки длиннее, чем ваши плечи.

Классическое лыжное снаряжение

Конечно, классические лыжи бывают и для классических беговых лыж. Эти классические лыжи длиннее и тоньше при использовании для классических беговых лыж.

Также нужны классические лыжные ботинки. Они созданы легкими, потому что классические лыжи приподнимаются, а классические ботинки помогают их поднять.