Калькулятор онлайн рост и вес: Расчет идеального веса через Индекс Массы Тела

Posted on 13.03.201912.02.2021 by alexxlab

Содержание

Вес ребенка по месяцам онлайн. Калькулятор роста и веса ребенка по данным воз. Ежемесячная прибавка в весе и росте в деталях

Зачастую детский аппетит является для родителей одним из главных показателей здоровья. Ребенок, с удовольствием уплетающий обед, всем своим видом словно сигнализирует: «У меня все отлично». Ребенок, уныло ковыряющий вилкой еду, оставляющий половину порции на тарелке, вполне закономерно вызывает тревогу. Важно помнить, что отсутствие аппетита и отказ от определенных категорий продуктов в течение нескольких месяцев и более могут вылиться в недостаточность важных питательных веществ для полноценного роста и развития. Если малыш не болен, хорошо себя чувствует и нормально развивается, одним из маркеров его здоровья может являться вес. Чтобы оценить, насколько рост и вес вашего ребенка соответствуют принятым нормам, можно воспользоваться специальными таблицами для оценки роста и веса ребёнка, разработанными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Калькулятор веса и роста

Получить понятную и доступную информацию о развитии ребенка поможет калькулятор на нашей странице. Многим мамам знакома ситуация, когда «малоежка» отказывается от определенных категорий продуктов или просто не успевает полноценно пообедать из-за напряженного графика. Насколько полноценно питание вашего ребенка? Получает ли он все необходимые питательные вещества в нужном количестве? Мы предлагаем простой и удобный способ узнать, как можно улучшить и разнообразить детский рацион.

Соотношение роста и веса у детей

Калькулятор роста и веса выполняет очень важную функцию — помогает родителям избавиться от сомнений. Сколько раз во время прогулки в парке или на площадке вы с тревогой отмечали, что ваш малыш кажется на полголовы ниже сверстников? Или недовольно парировали замечания окружающих, замечающих: «Он у вас такой худенький!»

В действительности оценка роста и веса «на глазок» не дает никаких точных данных о ребенке.


Главные показатели, на которые нужно ориентироваться:

  • 1. Рост и вес ребенка в зависимости от возраста и пола
  • 2. Соотношение роста и веса

Нормы роста и веса детей в соответствии с критериями ВОЗ:

Мальчики

ВозрастРостВес
1 годот 73,4 до 78,1 смот 8,6 до 10,8 кг
2 годаот 84,1 до 90,9 смот 10,8 до 13,6 кг
3 годаот 92,4 до 99,8 смот 12,7 до 16,2 кг
5 летот 105,3 до 114,6 смот 16 до 21 кг
7 летот 116,4 до 127 смот 20 до 26,4 кг
10 летот 131,4 до 144,2 смот 26,7 до 37 кг
ВозрастРостВес
1 годот 71,4 до 76,6 смот 7,9 до 10,1 кг
2 годаот 82,5 до 88,9 смот 10,2 до 13 кг
3 годаот 91,2 до 98,9 смот 12,2 до 15,8 кг
5 летот 104,7 до 114,2 смот 15,8 до 21,2 кг
7 летот 115,3 до 126,3 смот 19,3 до 26,3 кг
10 летот 132,2 до 145 смот 27 до 38,2 кг

Родителям стоит ориентироваться именно на эти интервалы, а не на приблизительное сравнение ребенка с его ровесниками. Постарайтесь обеспечить чаду здоровый режим, кормите его вкусной и здоровой едой, вместе гуляйте на улице — и у вас не будет причин волноваться из-за временного отсутствия аппетита или недостаточного веса. А калькулятор веса и роста всегда поможет без труда следить за развитием ребенка.

Источники:
1) Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания:
Справочник. -М.: ДеЛи принт, 2007. -276с.
2) USDA SR-23 USDA National Nutrient Database for Standard Reference
3) Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населени
Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08
4) The WHO Child Growth Standards: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/

На приеме у педиатра каждого малыша до года ежемесячно взвешивают и измеряют рост. Почему так важно врачам знать, как растет ребенок и сколько он прибавляет в весе? О чем говорят эти параметры, и каковы антропометрические нормы для детей разного возраста?

Показатели веса и роста для детей откуда взялись и зачем они нужны?

Антропометрические данные ребенка являются одним из основных показателей физического развития и состояния здоровья детей.

Значительные отклонения от нормальных значений роста и веса у ребенка практически всегда свидетельствуют о развитии или наличии тех или иных заболеваний. Так, если ребенок до года при достаточном питании плохо набирает вес, то это может быть одним из симптомов рахита, анемии, иммунодефицитных состояний, заболеваний эндокринной или центральной нервной систем.

Существенное отставание в росте может свидетельствовать о недостатке в организме гормона роста соматотропина, а явный избыток веса при нормальном росте и правильном питании может говорить о нарушениях в работе надпочечников, щитовидной железы и даже о развитии опухоли головного мозга.

Для того чтобы вовремя обнаружить и начать лечить столь грозные заболевания, врачи тщательно следят за антропометрическими показателями детей с самого рождения. Нормы развития составлены Всемирной Организацией Здравоохранения на основе многолетних исследований. Помимо среднего нормативного показателя для каждого возраста высчитаны еще и границы норм.

Вес и рост выше такой границы считается высоким, а ниже – низким. Именно за такими детьми врачи начинают наблюдать особенно пристально.

Таблица ВОЗ роста и веса для девочек до 1 года

Согласно нормам здоровая доношенная девочка рождается с ростом 49,2 см и весит 3.200 гр. Это среднее значение. Нижним рубежом нормы для новорожденной являются рост 47,3 см и вес в 2.800 гр, а верхний расположен на значениях в 51 см и 3.700 гр соответственно. Значения, выходящие за нижние и верхние рамки нормы, отмечаются как очень низкие или слишком высокие. Такую новорожденную врачи будут наблюдать и, возможно, дополнительно обследовать.

За первый месяц новорожденная должна вырасти на 4,5 см, и набрать килограмм. Нижние рамки нормы для месячной девочки будут составлять 51,7 (рост в см) //3.600 (вес в граммах), а верхние рамки – 55,6//4.800.

Нормальные показатели для двухмесячной малышки: 57, 1 см и 5.100 гр. Нижний рубеж нормы: 55//4.500, а верхний – 59,1//5.800.

К трем месяцам девочки вырастают до 59,8 см и весят 5. 900 гр. Низкими для трехмесячной крошки считаются показателями меньше 57,7//5.200, а высокими – показатели более 61,9//6.600.

Средний рост и вес для четырехмесячной девочки: 62,1 см и 6.400 гр. Нижние рамки нормы – 59,9// 5.700, верхние рамки – 64,3//7.300.

К пяти месяцам девочки должны вырасти до 64 см и весить 6.900 гр. Низкие показатели – параметры менее 61,8//6.100. Показатели 66,3 //7.800 – это для пятимесячной девочки верхние рамки нормы.

Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка. Шести месячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г. Нижним рубежом являются показатели 63,5//6.500, а верхним – 68//8.300.

Семимесячная малышка вырастает до 67,3 см и весит 7.600 гр. Низкими считаются показатели меньше 65// 6.800, а высокими – превосходящие 69,6 //8.600.

В восемь месяцев нормы составляют: рост – 68,83 см, и 8 кг – вес. Нижние рамки нормы: 66,4//7000, а верхние – 71,1//9000.

К девяти месяцам рост должен составлять 70,1 см, а весить малышка должна 8. 200 гр. Низкие показатели в этом возрасте – это значения меньше 67,7//7.300, а высокие – более 72,6// 9.300.

Десятимесячная кроха по нормам должна быть ростом в 71, 5 см и весить 8.500 гр. Нижние рамки нормы для десяти месяцев – 69//7.500, а верхние рамки: 74//9.600.

К одиннадцати месяцам в норме девочка вырастает до 72, 8 см и весит 8.700 гр. Низкими считаются показатели менее 70,3//7.700. Высокими будут показатели превышающие 75,3//9.900.

К году по нормам девочки должны вырастать до 74 см и весить 9.000 гр. Нижним рубежом нормы считаются параметры 71,4 //7.900, а верхним: 76,6//10.100.

Таблица ВОЗ рост и вес для мальчиков до 1 года

Нормативные показатели для мальчиков отличаются от норм для девочек, так как мальчики обычно рождаются чуть крупнее. Так, здоровый доношенный новорожденный мальчик обычно появляется на свет с весом 3.300 гр и ростом 49,9 см. Эти показатели считаются нормой. Нижним рубежом нормы для новорожденного являются рост 48 см и вес в 2. 900 гр, а верхний рубеж находится на значениях в 51,75 см и 3.900 гр соответственно.

За первый месяц малыш должен вырасти на 4,8 см, и набрать 1200 гр. Нижние рамки нормы для месячного мальчика будут составлять 52,8 (рост в см) // 3.900 (вес в граммах), а верхние рамки – 56,7//5.100 .

Нормальные показатели для двухмесячного карапуза: 58, 4 см и 5.600 гр. Нижний рубеж нормы: 56,4//4.900, а верхний – 60,4//6.300.

К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4// 5.700, а высокими – показатели выше 63,5// 7.200.

Средний рост и вес для четырехмесячного мальчугана: 63,9 см и 7000 гр. Нижние рамки нормы – 61,8// 6.300, верхние рамки – 66//7.800.

К пятимесячному возрасту мальчик должен вырасти до 65,9 см и весить 6.900 гр. Низкие показатели – параметры менее 63,8// 6.100. Показатели 68 //7.800 – это для пятимесячного малыша верхние рамки нормы.

К полугоду кроха должен вырасти до 67,6 см и весить 7. 900 гр. Нижним рубежом являются показатели 65,5//7.100, а верхним – 69,8//8.900.

Семимесячный мальчик вырастает до 69,2 см и весит 8.300 гр. Низкими будут считаться показатели меньше 67// 7.400, а высокими – превосходящие 71,3 //9.300.

В восемь месяцев средние показатели для мальчика составляют: рост – 70,65 см, и 8.600 гр – вес. Нижние рамки нормы: 68,45//7.700, а верхние –72,85//9.600.

К девяти месяцам рост малыша должен составлять 72 см, а весить он должен 8.900 гр. Низкими будут показатели меньше 69,65// 8.000, а высокими — более 74,3//9.900.

Десятимесячный мальчик в норме должен быть ростом в 73, 3 см и весить 9.200 гр. Нижние рамки нормы в этом возрасте – 71//8.200, а верхние рамки: 76//10.200.

К одиннадцати месяцам в норме малыш вырастает до 74,5 см и весит 9.400 гр. Низкими считаются показатели менее 72,2//8.400. Высокими будут показатели превышающие 76,8//10.500.

В год по нормам мальчики должны вырастать до 75,8 см и весить 9.700 гр. Нижним рубежом нормы считаются параметры 73,5 //8. 700, а верхним: 78//10.800.

Увеличить мышечную массу помогут протеиновые супы

Таблица роста и веса для девочек от 1 до 10 лет

Рост детей начинает замедляться, как только малышам исполняется год, поэтому для ребятишек с года до трех нормы определены уже не помесячно, а через три каждые месяца. Для детей от 3 до 7 лет – с периодичностью раз в полгода, а для детей в возрасте от семи до десяти лет – нормы изменяются раз в год.

К году и трем месяцам девочка в норме должна дорасти до 77,5 см и весить 9.600 гр. Нижние рамки нормы: 74,83 (рост в сантиметрах) и 8.500 (вес в граммах), верхние рамки: 80,3//10.900.

Следующая контрольная точка определена для возраста в год и шесть месяцев. Норма: 80,65//10.200. Нижний рубеж: 77,7//9.100. Верхний: 83,5//11.600.

В год и девять месяцев нормы для девочек составляют 83,65//10.900. Нижняя граница нормы: 80,6//9.600. Верхняя граница: 86,7//12.300.

К двум годам в норме девочки вырастают до 86,4 см и весят 11. 500 гр. Нижний рубеж нормы: 83,2//10.200. Верхний рубеж: 89,6//13.000.

Средний рост и вес для малышек в возрасте 2 года 3 месяца: 88,3/12.100. Нижняя граница: 84,8//10.700. Верхняя граница: 91,7//13.700.

Девочки в 2,5 года должны вырасти до 90,7 см и весить 12.700 гр. Нижний рубеж нормы: 86,9//11.200. Верхние рамки: 94,3//вес 14.400.

В 2,9 года средние значения таковы: 92,9//13.300. Нижние границы: 89,3//11.700, верхние: 96,6//вес 15.100.

Рост трехлеток должен составлять 95 см, а вес – 13.900 гр. Данные менее 91,3//12.200 оцениваются как низкие, а показатели выше 98,8//15.800 – как высокие.

В 3,5 года нормативы для девочки: 99//15.000. Нижний рубеж – это 95//13.100, а верхний – 103,1//17.200.

Средний рост и вес для четырехлетней девочки: 102,6//16.100. Нижние рамки нормы: 98,4//14.000, а верхние рост и вес: 107,1//18.500.

В 4,5 года нормативы для девочки: 106,2//17.200. Нижние границы: 101,6//14.900, а верхние: 110,7//19.900.

Средний рост и вес для девочки пяти лет: 109,4//18. 200. Нижние рамки нормы: 104,7//15.800, а верхние: 114,2//21.200.

В 5,5 лет девочки должны вырасти до 112,2 см и весить 19.000 гр. Параметры менее 107,2//16.600 считаются низкими, а показатели более 117,1//22.200 – высокими.

Нормативы для шестилеток: 115,1//20.200. Нижние границы: 110//17.500. Верхние – 120,2//23.500.

К 6,5 годам девочки вырастают до 118 см и весят 21.200 гр. Нижними рамками в 6,5 лет являются показатели 112,7//18.300, а верхними – 123,3// вес 24.900.

Средний рост и вес для семилетних девочек: 120,8 и 23.000. Нижние границы: 115,3//21.300, верхние границы: 126,3//26.300.

У детей старше семилетнего возраста антропометрические показатели контролируются раз в год. Нормативы для восьмилетних девочек – 126,6//25.000. Нижний рубеж для восьмилеток будет 120,8 и 21.400. Верхний рубеж – 132,4//30.000.

Нормы для девятилетних: 132,45//28.200. Нижние границы: 132,5 и 27.900, верхние – 138,6//вес 34.000.

Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу – 31. 900 гр. Данные меньше 132,2//27.100 оцениваются как низкие, а показатели выше 145//38.200 – как высокие.

Таблица роста и веса для мальчиков от 1 до 10 лет

Мальчики в 1,3 года должны достигнуть параметров 80//10.400. Нижнее нормальное значение: 76,55 (рост в сантиметрах) и 9.200 (вес в граммах), верхние рамки: 82//11.500.

Следующая контрольная точка – в год и шесть месяцев. Норматив для года и шести – 82,3//10.900. От границы: 79,6//9.800. До: 85//12.200.

В 1,9 года нормативы для мальчиков составляют 85,2//11.500. От границы: 82,4//10.300. До: 88//12.900.

К двум годам в норме карапузы достигают показателей 88//12.200. От рубежа: 84,4//10.800. До 90,5//13.600.

Норматив для малыша в 2,3 года: 89,6//12.700. От: 86,5//11.300, до: 92,8//14.300.

К 2,5 годам карапуз должен вырасти до 91,9 см и весить 13.300 гр. Нижние рамки для этого возраста: 88,5//11.800. Верхние рамки: 95,4//15.000.

В возрасте 2,9 годика нормативы составляют – 94,1/13. 800. Нижние границы 91//12.300, верхние границы 97,6//15.600.

Рост мальчиков в 3 года должен составлять 96,1 см, масса – 14.300 гр. Результаты менее 92,4//12.700 будут оцениваться как низкие, а показатели превышающие 100//16.200 – как высокие.

В 3,5 года нормы для мальчиков: 99,9//15.300. От границы: 95,9//13.600, до: 103,8//17.400.

Средний рост и вес для четырехлетнего мальчика: 103,3//16.300. От границы: 99,1//14.400, до: 107,5//18.600.

В 4,5 года рост мальчика достигает 107 см, а масса в норме должна составлять 17.300 гр. Нижняя планка нормы: 102,25//15.200, а верхняя: 111,1//19.900.

Нормативы для мальчиков в 5 лет: 110//18.300. От планки в: 105,3//16.000 см, до: 114,6 и 21.000.

К 5,5 годам нормативы для мальчишек –113//19.400. Низкими для 5,5 лет считаются показатели менее 108,2//17.000, а более 117,7//22.200 – высокими.

Средний рост и вес для шестилетних: 116/20.500. Нижняя планка: 111//18.000. Верхняя: 120,9//23.500.

К 6,5 годам мальчики достигают параметров 119//21. 700. Нижними рамками для этого возраста являются показатели 113,8//19.000, а верхними – 124//24.900.

Нормы для семилетних мальчишек: 121,8//22.900. От планки в: 116,4//20.000 см, до: 127//26.400 см.

К восьми годам ребята вырастают до 127,3 см и имеют вес 25.400 гр. Нижняя планка нормы для восьмилеток будет 121,5//22.100. Верхняя – 132,8//29.500.

Средний рост и вес для девятилетних: 132,6/28.100. Нижние границы: 126,6//2.300, верхние – 138,6//33.000.

В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8//31.200. Цифры меньше 131,4 и 26.700 оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2//37.000 – как высокие.

Таблица роста и веса для девочек подростков

Увеличить мышечную массу помогут протеиновые супы

У подростков антропометрические данные контролируются раз в год. Для одиннадцатилетней девочки средние показатели – это 144,5 (рост в сантиметрах)//34,4 (вес в килограммах). Параметры менее 136,2//27,8 считаются нижними нормативными рамками, а параметры более 153,2//44. 6 – верхними.

Средний рост и вес для двенадцатилетней: 150//40,7. Нижний рубеж нормы: 142,2//31,8, верхний: 162,2//51,8.

Тринадцатилетняя девочка в норме имеет показатели: 155,8//44,3. Нижняя планка данных:148,3//38,7, верхняя: 163,7//59.

В 14 лет средние данные для девочки: 159,5//53,1. Нижние рамки нормы:152,6//43,8, верхние: 167,2//64.

К пятнадцати годам средний рост девочек достигает 161,6 см, а средний вес – 55,5 кг. Нижний рубеж данных: 154,4//46,8, верхний: 169,2//66,5.

Средний рост и вес для шестнадцатилетних девушек: 162,4//56,5. Нижний рубеж: 155,2//48,4, верхний – 170,2//67,6.

Для девушек в 17 лет норматив – 163,9//61. Нижняя граница: 155,8//52,8, верхняя: 170,5//68.

Таблица роста и веса для мальчиков подростков

Мальчики в возрасте от 10 и до 14 лет немного отстают от девочек в росте, это нормальное явление, так как у ребят гормональная перестройка начинается чуть позже, чем у девочек. Зато после четырнадцати лет парни начинают расти более интенсивно, нежели девочки, и уже к 15 годам обгоняют их по показателям роста.

В подростковом возрасте антропометрические показатели существенно зависят от генетической предрасположенности, поэтому рекомендуется при мониторинге физического развития подростков ориентироваться не столько на средний показатель, сколько на указанные для каждого возраста границы нормы и на наследственность ребенка. Так, если отец юноши имеет рост 190 см, то и рост в 182 см самого подростка в 15 лет может считаться в этом случае нормой.

Для мальчика 11 лет средние показатели составляют: 143,5 (рост в сантиметрах)//35,5 (вес в килограммах). Параметры менее 134,5//28 являются нижними рамками нормы, а параметры превышающие 153//44.9 – верхними рамками.

Средний рост и вес для двенадцатилетнего подростка: 149//39,8. От границы: 140//30,7, до: 159,6//50,6.

Тринадцатилетний подросток в норме имеет показатели: 155,5//44,3. От границы:145,7//33,9, до: 166//59.

В 14 лет средние показатели составляют 161,9//49,7. От границы:152,3//38, до: 172//63,4.

К пятнадцати годам средний рост у ребят 168 см, а вес – 55,5 кг. От границы: 158,6//43, до: 177,6//70.

Средний рост и вес для шестнадцатилетних юношей: 172,3//66,9. От границы: 163,2//48,4, до 182//76,5.

В семнадцать лет средние рост и вес составляют 176,6//66,9. От границы: 166,7//54,6, до: 186//80,1.

Видео «Рост и вес ребенка, доктор Комаровский»

Антропометрия — это наука, занимающаяся изучением особенностей строения тела отдельного человека и групп людей. Антропометрия имеет очень большое значение при проведении оценки физического развития ребенка, оценки его пропорциональности. ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) считает, что рост и вес ребенка в различные возрастные периоды очень важен, так как отклонения от нормальных показателей происходят при различных заболеваниях и при нарушениях работы организма. Чаще всего производится измерение показателей роста ребенка, его массы тела (веса), окружности головы, окружности грудной клетки. В этой статье Сарклиник остановится на нормальных показателях роста и веса детей с момента рождения до 16 лет. Для оценки роста ребенка используются антропометр, ростомер. Если ребенок плохо набирает вес, теряет вес, плохо и мало прибавляет после рождения, сильный недобор, нужно обязательно обратиться к педиатру, детскому врачу. Избыточный вес тоже является патологией. Не нужно перекармливать ребенка как на естественном вскармливании, так и на искусственном.

Как померить и измерить рост ребенка правильно? Антропометр и ростомер

Для определения роста ребенка врач просит его встать ровно по «стойке смирно», развернувшись правым плечом к исследующему. Антропометр располагают впереди ребенка в вертикальном положении. Штангу со шкалой можно держать правой рукой, измерительную линейку перемещать левой рукой. Величина показателя определяется как значение, которое находится у верхнего края измерительной линейки антропометра. Величина роста может колебаться в пределах 1 мм. Помните, что рост утром несколько больше, чем рост вечером.

При использовании для определения показателя роста ребенка ростомером измерения производятся очень просто. Ребенка просят встать на площадку ростомера, при этом нужно прижаться спиной к стойке со шкалой деления. Ребенок должен дотрагиваться до стойки затылком, областью между лопатками, попой (ягодицами), затылком до стойки. Измерительную планшетку нужно опустить вниз до головы исследуемого ребенка.

Если нужно измерить длину маленького ребенка, то есть ростомеры для грудничков, в которых рост можно измерить лежа. Также можно антропометром и ростомером измерять рост сидя.

Как правильно взвесить ребенка, как определяется вес, масса тела у ребенка?

Определение показателей массы тела ребенка производится с помощью специальных весов. Весы бывают чашечные и электрические. У детей первого года жизни применяют специальные весы. Измерение можно проводить лежа или сидя. У старших детей измерения можно проводить стоя. Когда правильно измерять вес ребенка? Показатель массы тела в идеале измерять утром после опустошения кишечника и мочевого пузыря до приема пищи.

Какие нормальные рост и вес ребенка? Как произвести расчет?

В норме рост и вес ребенка рассчитываются и оценивается с помощью различных методов: метод центильных таблиц, метод формул, параметрический метод. Метод индексов позволяет определить в норме ли соотношения показателей физического развития у детей. И так, самый простой способ — это метод формул. На нем мы сейчас и остановимся подробнее. Каждая мама должна купить электронные весы, чтобы можно было часто взвешивать своего малыша.

Метод формул для определения веса, формула, шкала, график веса

Если ребенку от 1 до 6 месяцев , то массу тела грудного малышки можно определить по формуле:

МТР + 800 х М,

где МТР — это масса тела при рождении, вес родившегося доношенного или недоношенного малыша
М — это количество месяцев ребенку (от 1 до 6).

Таблица, вес в норме от 1 до 6 месяцев, в зависимости от веса при рождении (МТР)

МТР 1 м 2 м 3 м 4 м 5 м 6 м
2000 2800 3600 4400 5200 6000 6800
2100 2900 3700 4500 5300 6100 6900
2200 3000 3800 4600 5400 6200 7000
2300 3100 3900 4700 5500 6300 7100
2400 3200 4000 4800 5600 6400 7200
2500 3300 4100 4900 5700 6500 7300
2600 3400 4200 5000 5800 6600 7400
2700 3500 4300 5100 5900 6700 7500
2800 3600 4400 5200 6000 6800 7600
2900 3700 4500 5300 6100 6900 7700
3000 3800 4600 5400 6200 7000 7800
3100 3900 4700 5500 6300 7100 7900
3200 4000 4800 5600 6400 7200 8000
3300 4100 4900 5700 6500 7300 8100
3400 4200 5000 5800 6600 7400 8200
3500 4300 5100 5900 6700 7500 8300
3600 4400 5200 6000 6800 7600 8400
3700 4500 5300 6100 6900 7700 8500
3800 4600 5400 6200 7000 7800 8600
3900 4700 5500 6300 7100 7900 8700
4000 4800 5600 6400 7200 8000 8800
4100 4900 5700 6500 7300 8100 8900
4200 5000 5800 6600 7400 8200 9000
4300 5100 5900 6700 7500 8300 9100
4400 5200 6000 6800 7600 8400 9200
4500 5300 6100 6900 7700 8500 9300
4600 5400 6200 7000 7800 8600 9400
4700 5500 6300 7100 7900 8700 9500

Если ребенку от 7 месяцев до 12 месяцев

5800 + 400 х М,

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 500 грамм в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 500 гр. Вес годовалого малыша зависит от питания в течение года, наследственных факторов, перенесенных заболеваний.

Таблица, вес в норме от 7 до 12 месяцев

МРТ 7 м 8 м 9 м 10 м 11 м 12 мес
2000 7200 7600 8000 8400 8800 9200
2100 7300 7700 8100 8500 8900 9300
2200 7400 7800 8200 8600 9000 9400
2300 7500 7900 8300 8700 9100 9500
2400 7600 8000 8400 8800 9200 9600
2500 7700 8100 8500 8900 9300 9700
2600 7800 8200 8600 9000 9400 9800
2700 7900 8300 8700 9100 9500 9900
2800 8000 8400 8800 9200 9600 10000
2900 8100 8500 8900 9300 9700 10100
3000 8200 8600 9000 9400 9800 10200
3100 8300 8700 9100 9500 9900 10300
3200 8400 8800 9200 9600 10000 10400
3300 8500 8900 9300 9700 10100 10500
3400 8600 9000 9400 9800 10200 10600
3500 8700 9100 9500 9900 10300 10700
3600 8800 9200 9600 10000 10400 10800
3700 8900 9300 9700 10100 10500 10900
3800 9000 9400 9800 10200 10600 11000
3900 9100 9500 9900 10300 10700 11100
4000 9200 9600 10000 10400 10800 11200
4100 9300 9700 10100 10500 10900 11300
4200 9400 9800 10200 10600 11000 11400
4300 9500 9900 10300 10700 11100 11500
4400 9600 10000 10400 10800 11200 11600
4500 9700 10100 10500 10900 11300 11700
4600 9800 10200 10600 11000 11400 11800
4700 9900 10300 10700 11100 11500 11900

У детей после года, от 1 года до 4 лет используется следующая формула для определения массы в килограммах.

2 х Л + 9,

Какие коридоры от указанных в таблице цифр существуют в медицине и педиатрии? В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 1000 грамм в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 1 кг.

У детей от 5 до 12 лет для определения нормального веса можно применять формулу:

3 х Л + 4,
где Л — количество лет жизни ребенка.

У детей от 13 до 16 лет можно для определения нормального веса применять формулу:

5 х Л — 20,
где Л — количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 4 кг в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 4 кг.

Теперь перейдем к росту в норме.

Метод формул для определения роста, формула роста

У детей от 1 месяца до 6 месяцев рост в норме определить очень легко и просто.

3 М + РР,
где М — количество месяцев жизни ребенка,
РР — рост при рождении.

Если ребенку от 7 месяцев до 12 месяцев , то можно использовать формулу:

М + 64,
где М — количество месяцев жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 2 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 2 см.

У детей старше от 2 лет до 8 лет

7 х Л + 74,
где Л — количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 3 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 3 см.

У детей старше от 9 лет до 16 лет используется следующая формула для определения роста в сантиметрах.

5 х Л + 90,
где Л — количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 4 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 4 см.

По приведенным Сарклиник формулам легко рассчитать самому нормальный вес и рост любого ребенка в любом возрасте, но если Вам тяжело это сделать самому, мы Вам поможем. Ниже приведены примеры расчетов для детей различного возраста роста и веса (массы) в норме (таблица).

Ребенок 1 месяц, рост и вес, норма роста и веса мальчика или девочки в 1 мес, месячного грудничка малыша (4 недели)

Для расчета не нужен калькулятор. Например, если масса тела мальчика при рождении 3500 гр, а рост 53 см, то в 1 месяц в норме должны быть следующие показатели.

Рост 56 см, вес 4300 гр.

Если вес девочки при рождении 3000 гр, а рост 49 см, то в 1 месяц в норме должны быть следующие показатели.

Рост 52 см, вес 3800 гр.

Ребенок 2 месяца, рост и вес, норма роста и веса мальчика, девочки в 2 мес

Например, если масса тела мальчика при рождении 3600 гр, а рост 52 см, то в 2 месяца в норме должны быть следующие показатели.

Рост 58 см, вес 5200 гр.

Если вес девочки при рождении 2900 гр, а рост 48 см, то в 2 месяца в норме должны быть следующие показатели.

Рост 54 см, вес 3800 гр.

Если Вы самостоятельно онлайн не сможете рассчитать нормальные показатели массы и роста у своего ребенка, задайте абсолютно бесплатно и в течение 3 суток получите ответ не только о том, какое должно быть нормальное развитие ребенка, но и том, как узнать соотношение роста и веса, почему не идет прибавка, как поступать в различных ситуациях, лучше лечить болезни, почему ребенок не набирает вес, куда обращаться при раличных заболеваниях, как узнать средний вес ребенка, какие методы диагностики нужно использовать в конкретных случаях, как ребенку набрать вес легко и быстро, какими молочными смесями его кормить. Врач Сарклиник постарается Вам помочь. Как можно более полно изложите все жалобы, проблемы, которые Вас мучают.

При использовании статьи активная гиперссылка на сайт сайт обязательна! Текст: ® SARCLINIC | Sarclinic.com \ Sаrсlinic.ru Фото: marchibas / Фотобанк Фотодженика / photogenica.ru Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

У каждого ребёнка при рождении проверяют параметры, при этом производят измерение его роста и веса, в том числе определяют норму при помощью центильных таблиц ВОЗ, или калькуляторов подобного тому что представлен ниже (от рождения и до 12 лет). Для каждой матери это долгожданные цифры, и их она будет помнить всю свою жизнь.


Традиционно после рождения ребенка его взвешивают, ведь такой параметр как вес, является крайне важным

Вес ребёнка очень важен, ведь он является основным при определении жизнедеятельности малыша. Именно поэтому в роддоме каждое утро проводят взвешивание новорождённых. В связи с этим возникает очень актуальный вопрос — каков абсолютно нормальный показатель массы у новорождённого?

Собрав все сведения воедино и сделав обобщённый отчёт, можно сказать, что нормальный вес ребёнка находится в промежутке между 2,5 килограмм и заканчивается весом около 4,5 килограмм. Однако, есть определённый барьер, дойдя до которого можно уверенно сказать, что вес малыша хороший.

Видео: доктор Комаровский рассказывает о том, какой рост и вес должен быть у ребенка

Факторы влияющие на вес ребенка

Не так страшен некоторый избыток массы грудничка, как недостаток веса (гипотрофия), т.к. это может свидетельствовать о тревожных симптомах. В первом случае врач просто посоветует изменить режим кормления, а во втором необходимо разбираться в причинах.


Гипотрофия у ребенка — весомый повод для беспокойств

Как известно большое значение имеет наследственность. Если один из родителей имел большой вес, то и их дети, как правило, тоже будут отличаться этими показателями. А вот если родители маленького роста и веса, то и их ребёнок не превысит минимальные размеры.

Бывает и такое, что на первом месяце у ребёнка плохо набирается вес. Именно для таких случаев специалисты и установили нормы, которые ребёнок просто обязан набрать. Этот вопрос очень важен, ведь если у малыша показатель массы тела увеличился менее чем на 500 грамм, то это очень нехороший знак и нужно срочно вмешиваться в эту обострившуюся ситуацию. В противном случае здоровье малыша будет стоять под угрозой.

Запомните обстоятельства оказывающие негативное влияние на недобор веса (гипотрофию):

Недоедание или низкое качество пищи . Если ребёнок потребляет мало пищи в своём рационе, то он не получает необходимые калории и естественным образом его весу не из чего будет расти. Очень внимательно посмотрите на глотки малыша и на то, правильно ли мать его прикладывает к груди. При отказе от грудного вскармливания нужно лишний раз убедиться в нужном ли количестве поступает смесь ребёнку. Проверьте пропорции, и внимательно прочитайте инструкции.

Необходимым условием для хорошей усвояемости пищи — ее качество и соответствие возрасту ребенка. должно быть натуральным.


Питание малыша должно быть качественным, пища должна легко усваиваться

Если питание малыша качественное, но вещества усваиваются плохо, то это может свидетельствовать о следующих заболеваниях (но не обязательно):

  • панкреатит
  • целиакия
  • муковисцидоз
  • аллергия на некоторые продукты
  • низкая абсорбционная способность кишечника

В основном эти заболевания определяются при первом скрининге новорожденного, и врач может назначить лечение с раннего возраста.

Стресс мамы и малыша . Такое часто встречается в семьях, где матери мало помогают, а в семье господствует угнетающая атмосфера. Ребенок сразу ощущает нехватку внимания, он начинает часто плакать и беспокоиться. Такое его состояние тоже ведёт к недобору веса.

Токсические факторы . Неблагоприятная экология, загрязненная вода, прием некоторых лекарств — это возможные факторы способные привести у ухудшению здоровья ребенка, и как следствие потери веса.

Также курение кормящей матери . Пожалуй это одно из наиболее частых оснований недобора веса новорожденного из токсической категории.

Нельзя выделить какой-либо признак или причину недобора веса. Необходимо комплексно и объективно оценить все факторы, и только тогда прийти к обоснованному выводу, чтобы потом всё исправить.

Определение нормы веса — калькулятор

Данный калькулятор поможет определить норму, диапазон веса и роста в соответствии с его возрастом (от новорожденного до 12 лет). Также он может осуществлять прогнозирование веса и роста, если вы заполните дополнительные соответствующие поля.

Расчет осуществляется:

  • согласно центильным таблицам разработанными Всемирной Организацией Здравоохранения
  • соответствие веса к росту ребенка

Необходимо также учитывать тот факт что все дети разные, следовательно и динамика набора веса/роста конкретно вашего ребенка, могут отличаться от усредненных стандартов.

Таблица соотношения веса и роста ребенка

Кому удобнее пользоваться таблицами, могут воспользоваться центильными таблицами разработанными ВОЗ.

Таблица нормы роста и веса девочек до года

Таблица нормы роста и веса мальчиков до года

Все родители должны иметь представление о том, на сколько правильно развивается их малыш. Успевает ли ребенок за нормами веса, роста либо обгоняет их? Для определения этого – предлагаем Вам воспользоваться нашим калькулятором расчета роста и веса . Он дает полную оценку данных показателей, с учетом возраста, (с точностью до одного дня), а так же высчитывает показатель ИМТ (индекс массы тела).

Рост (длина тела)

Длину тела обычно измеряют у малышей младше двухлетнего возраста. После двух лет уже измеряют рост в положении стоя соответственно. Между ростом и весом может быть разница в 1 см, что может повлиять на результат оценки. В этом случае, если для ребенка до двух лет будет указан рост – для точности расчета он калькулятором преобразуется в длину и наоборот.

Оценки «низкорослый» и «очень низкорослый» могут говорить об отставании в развитии либо о том, что ребенок родился недоношенным.

Оценка «очень высокий» в свою очередь тоже может указывать на наличие эндокринного расстройства. Тем не менее, если хотя бы один из родителей высокого роста – скорее всего такой рост является нормой в данном конкретном случае, но для уверенности проконсультироваться у врача все же стоит.

Возможные оценки роста:

Очень низкорослый : Значительное отставание в росте, может сопровождается с избытком веса. Необходимо обследование специалиста для определения причины и устранения отставания в росте. Низкорослый : Отставание в росте, так же иногда приводит к избытку веса. Рекомендуется консультация врача. Ниже среднего : Низкий ребенок, но рост в пределах нормы.. Средний : У ребенка средний рост, как у большинства здоровый детей. Выше среднего : Высокий ребенок, рост находится в пределах нормы. Высокий : Такой рост встречается редко, в основном является наследственным и не может указывать на наличие каких либо отклонений. Очень высокий : Такой рост может быть как нормой, при наличии высоких родителей, так и признаком эндокринного заболевания. Рекомендуем проконсультироваться у специалистов. Рост не соответствует возрасту : Рост не соответствует возрасту – возможно, ошибка при вводе показателей. Пожалуйста, проверьте данные и воспользуйтесь калькулятором снова. Если данные верны – это явное отклонение от нормы. Необходимо детальное обследование специалиста.

Вес ребенка

Сам по себе вес без учета роста и других данных не дает глубокой оценки развития ребенка. Однако оценки «Низкий вес» и «Крайне высокий вес» достаточны для консультации у врача (подробнее смотрите центильные таблицы веса).

Возможные оценки веса:

Сильный недовес, крайне низкий вес : Большая вероятность, что ребенок страдает истощением организма. Необходимо незамедлительное обследование у врача. Недовес, низкий вес : Вероятно, организм ребенка истощен, необходимо обследование специалиста.. Меньше среднего : Вес находится в нижних границах нормы веса для указанного возраста. Средний : Ребенок имеет средний вес, такой же, как и большинство здоровых детей. Больше среднего : Очень большой : При получении данной оценки вес следует оценивать на основании данных ИМТ (индекс массы тела). Вес не соответствует возрасту : Возможно, была допущена ошибка при вводе данных. Если все данные соответствуют действительности – скорее всего, у ребенка есть проблемы с развитием роста либо веса (смотрите оценки роста и ИМТ). Обязательно рекомендуем пройти консультацию у опытного врача.

Индекс массы тела

Для оценки гармоничности развития ребенка принято смотреть на соотношение роста и веса — Индекс Массы Тела (ИМТ). Этот показатель позволяет наиболее точно определить отклонения в весе ребенка, или, наоборот, показывает, что вес ребенка по соотношению к росту для его возраста в норме.

Следует понимать, что данный показатель ИМТ для каждого возраста ребенка свой и тем более отличается от показателей взрослого человека, поэтому данный калькулятор обязательно учитывает как рост так и возраст ребенка для правильного расчета (см )

Оценки индекса массы тела:

Выраженный дефицит массы тела : Сильное истощение тела. Необходима коррекция питания по назначению врача. Недостаточный вес : Истощение. Необходима коррекция питания по назначению врача. Пониженный вес : Нижний предел нормы. Ребенок имеет меньший вес, чем большинство его сверстников. Норма : Оптимальное соотношение роста и веса. Повышенный вес : Верхний предел нормы. Ребенок имеет несколько больший вес чем большинство его одногодок. В дальнейшем имеется риск набора избыточного веса. Избыточный вес : Ребенок имеет лишний вес. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача. Ожирение : Необходимо скорректировать питание по назначению врача и увеличить физическую активность ребенка. Не поддается оценке : Показания ИМТ сильно превышают нормы, возможно, Вы допустили ошибку при указании роста и веса. Если же данные верны, то, вероятно, ребенок страдает сильным ожирением и необходима помощь опытного врача.

Онлайн расчет идеального веса по формуле Брока — конвертер величин

Вес по формуле Брока является еще более точным, потому что учитывает не только пол и возраст, но и тип телосложения – астеник (худощавый), нормостеник (средний) и гиперстеник (коренастый). Известно, что так называемая «широкая кость» утяжеляет вес независимо от того, что человек достиг своего идеального состояния. О размере вашей кости свидетельствует обхват запястья. Возраст в формуле Брока учитывается следующим образом : до 40 лет идеальный вес равен рост в сантиметрах минус 110, а после 40 – минус 100. После этого астеники вычитают 10%, а гиперстеники прибавляют.

Есть счастливые женщины (или мужчины), которые могут на протяжении всей жизни носить вещи, купленные в далекой юности. Обычно же развитие нашего организма таково, что волей-неволей фигура деформируется, и вес, как правило, увеличивается. Объясняется это просто: если в юности организм усваивал пищу легко и со шлаками расправлялся играючи, то с годами система пищеварения и обмен веществ, именуемый метаболизмом, перестают успевать за потреблением пищи. В результате приходится не только сокращать количество еды, но и менять ее состав, стараясь разнообразить диету овощами, богатыми клетчаткой, углеводами растительного происхождения, такими как злаковые, всевозможные крупы.

Но и это еще не все! Астеники, нормостеники и гиперстеники, то есть люди с разным типом конституции, от худощавых до коренастых, по разному реагируют и на возрастные изменения. Их идеальный вес и в юности отличается, потому что не только с учетом различной костной массы, но и по мышечному строению, по усвоению пищи  гиперстеника никак нельзя приравнять к астенику. Организм астеника изначально настроен на «избавление от калорий», то есть ему требуется съесть гораздо больше пищи, чтобы его вес стал избыточным.

Иное дело гиперстеник! Даже если он сидит на строгой диете, худеньким его не назовешь. Самые минимальные жировые отложения придают его фигуре грузность. Кроме того, если он изнуряет себя еще и физическими нагрузками, то развитие мышечной массы на его костном скелете приводит к однозначному увеличению веса тела, а иногда и излишним объемам.

Прежде чем нарисовать для себя схему обретения идеального веса, оцените свои физические возможности. Нельзя вырастить из тыквы сельдерей, ибо это будет просто усохшая тыква!

Ссылка на «Калькулятор идеального веса по формуле Брока» для форума [url=http://convertr.ru/calculator/brok/]Онлайн расчет идеального веса по формуле Брока[/url] Ссылка на «Калькулятор идеального веса по формуле Брока» для сайта или блога <a title="Ваше телосложение и идеальный вес по запястью, росту и возрасту при помощи индекса (формулы) Брока." href="http://convertr.ru/calculator/brok/">Онлайн расчет идеального веса по формуле Брока</a>

Расчет идеального веса. Рассчитать идеальный вес онлайн

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Объем талии, см:

Объем бедер, см:

Рассчитать

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягодицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.

Расчет типа телосложения по индексу Соловьева

Обхват запястья в самом тонком месте, см:

Ваш пол: ЖенскийМужской

Рассчитать

Чтобы узнать свой тип телосложения, воспользуйтесь расчетом по индексу Соловьева. Самое узкое место запястья скажет о том, насколько широка ваша кость. Ведь если вы, например, гиперстеник, то ваш идеальный вес следует считать с учетом довольно тяжелой костной массы. Незачем понапрасну изнурять себя диетами, возможно, никаких лишних килограммов нет и в помине!

Формула Брока

Данная методика основана на учете соотношения роста, массы тела и возраста пациента. В норме с течением лет вес человека, независимо от его пола, должен увеличиваться. Поэтому в некоторых ситуациях килограммы, воспринимаемые как избыточные, на самом деле не являются лишними.

Калькулятор идеального веса по формуле Брока

Рост в сантиметрах:

Возраст (сколько вам полных лет):

Ваш тип телосложения: астенический (тонкокостный)нормостенический (нормальный)гиперстенический (ширококостный)

Рассчитать

Одним из наиболее точных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение веса, роста, типа телосложения и возраста человека. Доказано, что с возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться – это нормальный физиологический процесс. И килограммы, которые некоторые считают «лишними», на самом деле таковыми могут и не являться.

Моложе 40 лет:

Идеальный вес = рост (см) – 110

Старше 40 лет:

Идеальный вес = рост (см) – 100

Если вы относитесь к астеникам (худощавая конституцией), из полученной цифры необходимо дополнительно отнять 10%, если же вы являетесь гиперстеником (крепкое телосложение) – к результату нужно прибавить 10%.

Формула Борнгарда

Эта методика считается более точной, так как включает в себя окружность грудной клетки, что исключает субъективную самооценку конституции. Согласно данной формуле идеальный вес рассчитывается следующим образом:

Идеальный вес = рост (см) * окружность грудной клетки (см) : 240

Калькулятор идеального веса по формуле Борнгарда

Ваш рост, см:

Окружность грудной клетки, см:

Рассчитать

Анализатор параметров тела — Calorizator.ru

 

Индекс массы тела:		  

 

Идеальный вес (по Брока), кг:

 

Идеальный вес (по Девайну), кг:

 

Идеальный вес (по Робинсону), кг:

 

Идеальный вес (по Миллеру), кг:

 

Индекс массы тела (ИМТ) — быстрый и простой способ сопоставить вес с ростом. С помощью ИМТ можно определить примерный уровень ожирения человека.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки. Он является лишь одним из факторов, определяющих опасность состояния здоровья. Даже если ИМТ находится в промежутке «нормальный вес», это не обязательно означает, что вы находитесь в хорошей физической форме и здоровы. ИМТ не берет в расчет безжировую компоненту массы тела, а также плотность костей.

Расчет ИМТ для человека с высокой мышечной массой и широкой костью может показать ожирение, в то время, как остальные индикаторы будут в норме. ИМТ не будет эффективным для определения состояния людей младше 18 лет, людей с высокой мышечной массой, людей с широкой костью, а также для беременных женщин.

Для расчёта таблицы выберите ежедневную калорийность:
 Белки, грЖиры, грУглеводы, грКилокалории, ккал
Завтрак    
Перекус    
Обед    
Перекус    
Ужин    
Перекус    
Итого    

 

Исследования показывают, что медленное и неспешное похудение не только полезнее, но и результаты сохраняются на длительный срок. Рекомендуемый врачами и диетологами порог ежемесячного сброса веса без негативных последствий равняется 2-4 кг в месяц. Для этого достаточно создать ежедневный дефицит калорий. Для каждого человека число необходимого дефицита различно, но вполне разумно сочетать диету и тренировки для скорейшего и более стабильного результата.

Наиболее оптимальным является сокращение суточного рациона, например, на 200-300 ккал и добавление активности для расхода калорий на 200-300 ккал. Так вы получите в среднем дефицит калорий в 500 ккал, без стресса для организма.

Чтобы потратить, например, 500 ккал, нужна двухчасовая тренировка (час интенсивной нагрузки в кардиозале и час групповых занятий (аэробика или спортивные танцы)) или двухчасовая пешая прогулка в умеренном или быстром темпе.

Напомним, на поддержание жизнедеятельности мышц требуется гораздо больше энергии, чем для сохранения жира, соответственно, чем больше соотношение мышц к жиру, тем больше калорий вы сожжете. Поэтому, всего лишь немного укрепив мышечную массу, вы увеличите ежедневный базовый суточный расход калорий вашего организма.

Не забывайте учитывать, что с возрастом мы становимся более спокойными и менее подвижными. Поэтому калорийность рациона тоже должна снижаться.

При похудении рекомендуется проводить раз в неделю разгрузочный или голодный день. В разгрузочный день можно съесть 1 килограмм фруктов (обычно яблок) или овощей (не картофеля) или выпить литр кефира. Если вы предпочитаете голодать, то пейте травяной чай. Некоторые специалисты считают, что голодать нужно 24 часа – с 18 часов до 18-ти часов следующего дня. Таким образом, например, вы не ужинаете в воскресенье, но засыпаете хорошо, потому что поели днём. Ощущение сытости уже прошло, но в голод ещё не превратилось. Вы воздерживаетесь от пищи в понедельник (пьёте чай, воду) до шести вечера, и скромный ужин этого же дня (в понедельник) даёт вам настрой на правильное питание во вторник. Если у вас здоровый желудок, можно ограничить вторничный ужин томатным соком, небольшим количеством варёных овощей или тарелкой горячего супа (бульона).

Важное значение имеет то, что питание должно быть организовано таким образом, чтобы оно обеспечивало гармоническое развитие и слаженную деятельность организма. Для этого пищевой рацион должен быть по количеству и качеству сбалансирован с потребностями человека. Рекомендуемым значением врачами и диетологами России для сбалансированного питания является формула Б(30%)−Ж(20%)−У(50%) (соотношение БЖУ), что вписывается в общепринятые нормы, и при этом дает наиболее эффективный результат.

Низкоуглеводные, низкобелковые и низкожировые диеты не могут быть рекомендованы к постоянному соблюдению. Это диеты несбалансированны, носят краткосрочный характер, и должны обязательно проводится только под наблюдением врача.

Помните, снижение веса обязательно замедлится, если вы не будете делать регулярного перерасчёта на новый вес – ведь вы будете терять килограммы, стало быть, расход будет уменьшаться. Имеет смысл производить «перерасчёт» каждый месяц.

Вы хотите    .
При данной разнице калорий вы можете
в среднем   свой вес на   в неделю,
и достигнете желаемого результата к:

 

Помните, что для достижения оптимального результата, когда похудение не будет наносить вред вашему организму, рекомендуется создавать дефицит калорий в диапазоне 400-600 ккал. Оптимальным вариантом является сокращение потребляемых калорий на 200-300 ккал в сутки и добавлением активности на те же 200-300 ккал в сутки. Таким образом, вы получите дефицит в 400-600 ккал без нанесения вреда здоровью. Если вы хотите больше заниматься спортом (с расходом около 500 ккал в сутки), то можно не снижать калорийность питания, а только его отредактировать и сбалансировать.

В случае, если вы хотите прибавить в весе, то необходимо повышение калорийности питания, при этом обязательны и физические упражнения (анаэробные) и дробное 5-6 разовое сбалансированное питание.

Калькулятор роста и веса ребенка

Автор Natalya На чтение 3 мин. Просмотров 268 Опубликовано

Калькулятор роста и веса ребенка  дает возможность онлайн оценить данные вашего малыша в сравнении с нормальными(средними) значениями  роста и веса  детей его возраста. 

     

 

Излишне беспокойные родители переживают, когда им начинает казаться, что их чадо или излишне упитанное, или, наоборот, отличается худобой.

Полезно иногда сверяться с данными медицины и иметь какой-то прогноз роста и веса ребенка. И только потом, если все-таки ваши опасения подтвердились, начинать искать причину отклонений от нормы и способы устранения диспропорций.

У калькулятора есть эта замечательная функция –он выдает  прогноз роста и веса ребенка. На основе введенных параметров можно предположить рост и вес на будущие года, но для этого вам необходимо заполнить соответствующие поля данными ребенка на сегодняшний день.

Обращаем ваше внимание на то, что результат  выдается в двух вариантах:

  1. согласно центильным таблицам;
  2. согласно соответствию веса ребенка к его росту.

♦Пример:  мальчик 9 лет – рост 148 см и вес 33 кг.

По центильным таблицам соотношение веса и роста к возрасту:

  • Рост ребенка: высокий (норма – 126-136 см)
  • Вес ребенка: избыточный (норма 25,6-31,5 кг)

Вес ребенка согласно его росту:

  • низкий (нормальный вес при данном росте – 35-38 кг)

Ребенок весит выше среднего, а рост у него еще более высокий (высокорослый ребенок), т.е. вес не догоняет параметры по росту. Поэтому согласно данным центильных таблиц вес будет избыточным для нормы, но недостаточный для роста.

 Все прогнозы и результаты, полученные с помощью калькулятора веса и роста ребенка, анализируйте. Если что-то вас смущает, обращайтесь к доктору за советом и помощью.

Приводим данные центильной таблицы.

Распределение массы тела (кг) по возрасту (мальчики)

 

Возраст

  1. Центили

3

10

25

50

75

90

97

0

46,5

48,0

49,8

51,3

52,3

53,5

55,0

1 мес.

49,5

51,2

52,7

54,5

55,6

56,5

57,3

2 мес.

52,6

53,8

55,3

57,3

58,2

59,4

60,9

3 мес.

55,3

56,5

58,1

60,0

60,9

62,0

63,8

4 мес.

57,5

58,7

60,6

62,0

63,1

64,5

66,3

5 мес.

59,9

61,1

62,3

64,3

65,6

67,0

68,9

6 мес.

61,7

63,0

64,8

66,1

67,7

69,0

71,2

7 мес.

63,8

65,1

66,3

68,0

69,8

71,1

73,5

8 мес.

65,5

66,8

68,1

70,0

71,3

73,1

75,3

9 мес.

67,3

68,2

69,8

71,3

73,2

75,1

78,8

10 мес.

68,8

69,1

71,2

73,0

75,1

76,9

78,8

11 мес.

70,1

71,3

72,6

74,3

76,2

78,0

80,3

1 год

71,2

72,3

74,0

75,5

77,3

79,7

81,7

1г. 3 мес.

74,8

75,9

77,1

79,0

81,0

83,0

85,3

1г.6 мес.

76,9

78,4

79,8

81,7

83,9

85,9

89,4

1г.9 мес.

79,3

80,8

82,3

84,3

86,5

88,3

91,2

2 года

81,3

83,0

84,5

86,8

89,0

90,8

94,0

2г. 3 мес.

83,0

84,9

86,8

88,7

91,3

93,9

96,8

2г.6 мес.

84,5

87,0

89,0

91,3

93,7

95,5

99,0

2г.9 мес.

86,3

88,8

91,3

93,5

96,0

98,1

101,2

3 года

88,0

90,0

92,3

96,0

99,8

102,0

104,5

3 г. 6мес.

90,3

92,6

95,0

99,1

102,5

105,0

107,5

4 года

93.2

95,5

98,3

102,0

105,5

108.0

110,6

4 г.6мес.

96,0

98,3

101,2

105,1

108,6

111,0

113,6

5 лет

98,9

101,5

104,4

108,3

112,0

114,5

117,0

5л. 6 мес.

101,8

104,7

107,8

111,5

115,1

118,0

120,6

6 лет

105,0

107,7

110,9

115,0

118,7

121,1

123,8

6 л. 6 мес.

108,0

110,8

113,8

118,2

121,8

124,6

127,2

7 лет

111,0

113,6

116,8

121,2

125,0

128,0

130,6

8 лет

116,3

119,0

122,1

126,9

130,8

134,5

137,0

9 лет

121,5

124,7

125,6

133,4

136,3

140,3

143,0

10 лет

126,3

129,4

133,0

137,8

142,0

146,7

149,2

11 лет

131,3

134,5

138,5

143,2

148,3

152,9

156,2

12 лет

136,2

140,0

143,6

149,2

154,5

159,5

163,5

13 лет

141,8

145,7

149,8

154,8

160,6

166,0

170,7

14 лет

148,3

152,3

156,2

161,2

167,7

172,0

176,7

15 лет

154,6

158,6

162,5

166,8

173,5

177,6

181,6

16 лет

158,8

163,2

166,8

173,3

177,8

182,0

186,3

17 лет

162,8

166,6

171,6

177,3

181,6

186,0

188,5

Распределение длины тела (см) по возрасту (мальчики)

Возраст

  1. Центили

3

10

25

50

75

90

97

0

46,5

48,0

49,8

51,3

52,3

53,5

55,0

1 мес.

49,5

51,2

52,7

54,5

55,6

56,5

57,3

2 мес.

52,6

53,8

55,3

57,3

58,2

59,4

60,9

3 мес.

55,3

56,5

58,1

60,0

60,9

62,0

63,8

4 мес.

57,5

58,7

60,6

62,0

63,1

64,5

66,3

5 мес.

59,9

61,1

62,3

64,3

65,6

67,0

68,9

6 мес.

61,7

63,0

64,8

66,1

67,7

69,0

71,2

7 мес.

63,8

65,1

66,3

68,0

69,8

71,1

73,5

8 мес.

65,5

66,8

68,1

70,0

71,3

73,1

75,3

9 мес.

67,3

68,2

69,8

71,3

73,2

75,1

78,8

10 мес.

68,8

69,1

71,2

73,0

75,1

76,9

78,8

11 мес.

70,1

71,3

72,6

74,3

76,2

78,0

80,3

1 год

71,2

72,3

74,0

75,5

77,3

79,7

81,7

1г. 3 мес.

74,8

75,9

77,1

79,0

81,0

83,0

85,3

1г.6 мес.

76,9

78,4

79,8

81,7

83,9

85,9

89,4

1г.9 мес.

79,3

80,8

82,3

84,3

86,5

88,3

91,2

2 года

81,3

83,0

84,5

86,8

89,0

90,8

94,0

2г. 3 мес.

83,0

84,9

86,8

88,7

91,3

93,9

96,8

2г.6 мес.

84,5

87,0

89,0

91,3

93,7

95,5

99,0

2г.9 мес.

86,3

88,8

91,3

93,5

96,0

98,1

101,2

3 года

88,0

90,0

92,3

96,0

99,8

102,0

104,5

3 г. 6мес.

90,3

92,6

95,0

99,1

102,5

105,0

107,5

4 года

93.2

95,5

98,3

102,0

105,5

108.0

110,6

4 г.6мес.

96,0

98,3

101,2

105,1

108,6

111,0

113,6

5 лет

98,9

101,5

104,4

108,3

112,0

114,5

117,0

5 л. 6 мес.

101,8

104,7

107,8

111,5

115,1

118,0

120,6

6 лет

105,0

107,7

110,9

115,0

118,7

121,1

123,8

6 л. 6 мес.

108,0

110,8

113,8

118,2

121,8

124,6

127,2

7 лет

111,0

113,6

116,8

121,2

125,0

128,0

130,6

8 лет

116,3

119,0

122,1

126,9

130,8

134,5

137,0

9 лет

121,5

124,7

125,6

133,4

136,3

140,3

143,0

10 лет

126,3

129,4

133,0

137,8

142,0

146,7

149,2

11 лет

131,3

134,5

138,5

143,2

148,3

152,9

156,2

12 лет

136,2

140,0

143,6

149,2

154,5

159,5

163,5

13 лет

141,8

145,7

149,8

154,8

160,6

166,0

170,7

14 лет

148,3

152,3

156,2

161,2

167,7

172,0

176,7

15 лет

154,6

158,6

162,5

166,8

173,5

177,6

181,6

16 лет

158,8

163,2

166,8

173,3

177,8

182,0

186,3

17 лет

162,8

166,6

171,6

177,3

181,6

186,0

188,5

 

Распределение длины тела (см) по возрасту (девочки)

Возраст

  1. Центили

3

10

25

50

75

90

97

0

45,8

47,5

49,8

50,7

52,0

53,1

53,9

1 мес.

48,5

50,3

52,1

53,5

55,0

56,1

57,3

2 мес.

51,2

53,3

55,2

56,8

58,0

59,3

60,6

3 мес.

54 0

56,2

57,6

59,3

60,7

61,8

63,6

4 мес.

56,7

58,4

60,0

61,2

62,8

64,0

65,7

5 мес.

59,1

60,8

62,0

63,8

65,1

66,0

68,0

6 мес.

60,8

62,5

64,1

65,5

67,1

68,8

70,0

7 мес.

62,7

64,1

65,9

67,5

69,2

70,4

71,9

8 мес.

64,5

66,0

67,5

69,0

70,5

72,5

73,7

9 мес.

66,0

67,5

69,1

70,2

72,0

74,1

75,5

10 мес.

67,5

69,0

70,3

71,9

73,2

75,3

76,8

11 мес.

68,9

70,1

71,5

73,0

74,7

76,5

78,1

1 год

70,1

71,4

72,8

74,1

75,8

78,0

79,6

1г. 3 мес.

72,9

74,5

76,0

77,1

79,1

81,5

83,4

1г.6 мес.

75,8

77,1

78,9

79,9

82,1

84,5

86,8

1г.9 мес.

78,0

79,5

81,2

82,9

84,5

87,5

89,5

2 года

80,1

81,7

83,3

85,2

87,5

90,1

92,5

2г. 3 мес.

82,0

83,5

85,4

87,4

90,1

92,4

95,0

2г.6 мес.

83,8

85,7

87,7

89,8

92,3

95,0

97,3

2г.9 мес.

85,8

87,6

89,8

91,7

94,8

97,0

99,7

3 года

89,0

90,8

93,0

95,5

98,1

100,7

103,1

3 г. 6мес.

91,3

93,5

95,6

98,5

101,4

103,5

106,0

4 года

94,0

96,1

98,5

101,5

104,1

106,9

109,7

4 г.6мес.

96,8

99,3

101,5

104,4

107,4

110,5

113,2

5 лет

124,0

102,5

104,7

107,5

110,7

113,6

116,7

5 л. 6 мес.

102,5

105,2

108,0

110,7

114,3

117,0

120,0

6 лет

105,3

108,0

110,9

114,1

118,0

120,6

124,0

6 л. 6 мес.

108,1

110,5

114,0

117,6

121,3

124,2

127,5

7 лет

111,1

113,6

116,9

120,8

124,8

128,0

131,3

8 лет

116,5

119,3

123,0

127,2

131,0

134,3

137,7

9 лет

122,0

124,8

128,4

132,8

137,0

140,5

144,8

10 лет

127,0

130,5

134,3

139,0

142,9

146,7

151,0

11 лет

131,8

136,2

140,2

145,3

148,8

153,2

157,7

12 лет

137,6

142,2

145,9

150,4

154,2

159,2

163,2

13 лет

143,0

148,3

151,8

155,5

159,8

163,7

168,0

14 лет

147,8

152,6

155,4

159,0

163,6

167,2

171,2

15 лет

150,7

154,4

157,2

161,2

166,0

169,2

173,4

16 лет

151,6

155,2

158,0

162,5

166,8

170,2

173,8

17 лет

152,2

155,8

158,6

162,8

169,2

170,4

174,2

Распределение массы тела (кг) по возрасту (девочки)

Возраст

  1. Центили

3

10

25

50

75

90

97

0

2,6

2,8

3,0

3,3

3,7

3,9

4,1

1 мес.

3,3

3,6

3,8

4,2

4,5

4,7

5,1

2 мес.

3,8

4,2

4,5

4,8

5,2

5,5

5,9

3 мес.

4,4

4,8

5,2

5,5

5,9

6,3

6,7

4 мес.

5,0

5,4

5,8

6,2

6,6

7,0

7,5

5 мес.

5,5

5,9

6,3

6,7

7,2

7,7

8,1

6 мес.

5,9

6,3

6,8

7,3

7,8

8,3

8,7

7 мес.

6,4

6,8

7,3

7,7

8,4

8,9

9,3

8 мес.

6,7

7,2

7,6

8,2

8,8

9,3

9,7

9 мес.

7,1

7,5

8,0

8,6

9,2

9,7

10,1

10 мес.

7,4

7,9

8,4

9,0

9,6

10,1

10,5

11 мес.

7,7

8,3

8,7

9,3

9,9

10,5

10,9

1 год

8,0

8,5

9,0

9,6

10,2

10,8

11,3

1г. 3 мес.

8,6

9,2

9,7

10,8

10,9

11,5

12,1

1г.6 мес.

9,2

9,8

10,3

10,8

11,5

12,2

12,8

1г.9 мес.

9,7

10,3

10,6

11,5

12,2

12,8

13,4

2 года

10,2

10,8

11,3

12,1

12,8

13,5

14,1

2г. 3 мес.

10,6

11,2

11,7

12,6

13,3

14,2

14,8

2г.6 мес.

11,0

11,6

12,3

13,2

13,9

14,8

15,5

2г.9 мес.

11,5

12,1

12,7

14,3

14,5

15,4

16,3

3 года

11,7

12,5

13,3

13,7

15,5

16,5

17,6

3 г. 6мес.

12,3

13,4

14,0

15,0

16,4

17,7

18,6

4 года

13,0

14,0

14,8

15,9

17,6

18,9

20,0

4 г.6мес.

13,9

14,8

15,8

16,9

18,5

20,3

21,5

5 лет

14,7

15,7

16,6

18,1

19,7

21,6

23,2

5 л. 6 мес.

15,5

16,6

17,7

19,3

21,1

23,1

25,1

6 лет

16,3

17,4

18,7

20,4

22,5

24,8

27,1

6 л. 6 мес.

17,1

18,3

19,7

21,5

23,8

26,5

29,3

7 лет

17,9

19,4

20,6

22,7

25,3

28,3

31,6

8 лет

20,0

21,4

23,0

25,1

28,5

32,1

36,3

9 лет

21,9

23,4

25,5

28,2

32,0

36,3

41,0

10 лет

22,7

25,0

27,7

30,6

34,9

39,8

47,4

11 лет

24,9

27,8

30,7

34,3

38,9

44,6

55,2

12 лет

27,8

31,8

36,0

40,0

45,4

51,8

63,4

13 лет

32,0

38,7

43,0

47,5

52,5

59,0

69,0

14 лет

37,6

43,8

48,2

52,8

58,0

64,0

72,2

15 лет

42,0

46,8

50,6

55,2

60,4

66,5

74,9

16 лет

45,2

48,4

51,8

56,5

61,3

67,6

75,6

17 лет

46,2

49,2

52,9

57,3

61,9

68,0

76,0

Таблицы взяты из материалов  файлового архива студентов StudFiles

Калькулятор идеального веса

Идеальный вес Калькулятор вычисляет идеальный вес тела (ИВТ) диапазонов на основе высоты, пола и возраста.  Идея найти IBW с помощью формулы долгое время была популярна у многих экспертов. В настоящее время существует несколько популярных формул, и наш калькулятор идеального веса предоставляет их результаты для параллельного сравнения.

Сколько я должен весить?

Почти каждый в какой-то момент пытался похудеть или, по крайней мере, знал кого-то, кто это делал. Это в значительной степени связано с восприятием «идеальной» массы тела, которое часто основывается на том, что мы видим в различных СМИ, таких как социальные сети, телевидение, фильмы, журналы и т. Д. Хотя идеальная масса тела (IBW) сегодня иногда бывает основанный на воспринимаемой визуальной привлекательности, IBW фактически был введен для оценки дозировок для медицинского использования, и формулы, которые рассчитывают его, никак не связаны с тем, как человек смотрит на определенный вес. С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств больше зависит от IBW, чем от общей массы тела. Сегодня IBW также широко используется во всех видах спорта, поскольку во многих видах спорта люди классифицируются на основе их массы тела.

Обратите внимание, что IBW – не идеальное измерение. Он не учитывает процентное содержание жира и мышц в организме человека. Это означает, что здоровые спортсмены в хорошей физической форме могут считаться полными на основании их IBW. Вот почему IBW следует рассматривать с точки зрения того, что это несовершенная мера и не обязательно указывает на здоровье или вес, к которому человек должен обязательно стремиться; можно быть выше или ниже своего «IBW» и быть совершенно здоровым.

Сколько должен весить человек – это не точная наука. Это сильно зависит от каждого человека. До сих пор не существует меры, будь то IBW, индекс массы тела (ИМТ) или какой-либо другой показатель, который мог бы окончательно определить, сколько человек должен весить, чтобы быть здоровым. Это всего лишь справочные материалы, и гораздо важнее придерживаться здорового образа жизни, такого как регулярные упражнения, употребление разнообразных необработанных продуктов, достаточный сон и т. Д., Чем преследование определенного веса на основе обобщенной формулы.

При этом многие факторы могут повлиять на идеальный вес; основные факторы перечислены ниже. Другие факторы включают состояние здоровья, распределение жира, потомство и т. Д.

Возраст

Теоретически возраст не должен быть важным фактором, определяющим IBW после 14-15 лет для девочек и 16-17 лет для мальчиков, после чего большинство людей перестают расти. На самом деле ожидается, что мужчины и женщины потеряют 3,81 см и 5,08 см в росте соответственно к 70 годам. Важно помнить, что с возрастом у людей уменьшается мышечная масса и легче накапливать лишний жир. Это естественный процесс, хотя можно уменьшить эффекты старения, приняв различные привычки, такие как наблюдение за питанием, упражнениями, стрессом и сном.

Пол

Как правило, женщины весят меньше мужчин, хотя от природы у них более высокий процент жира. Это потому, что мужское тело обычно имеет большую мышечную массу, а мышцы тяжелее жира. Более того, у женщин обычно более низкая плотность костей. И последнее, но не менее важное: мужчины, как правило, выше женщин.

Высота

Чем выше человек, тем больше у него мышечной массы и жира, что приводит к увеличению веса. Самец того же роста, что и самка, должен весить примерно на 10-20% тяжелее.

Размер корпуса

Размер корпуса – еще один фактор, который может существенно повлиять на определение идеального веса. Размер корпуса обычно подразделяется на малый, средний или большой костяк. Он измеряется на основе окружности запястья человека по отношению к его росту, как показано ниже.

Для женщин:

  • Рост менее 1,52 см 5,08 см
    • Маленький костяк = размер запястья менее 13 см.
    • Средний костяк = размер запястья от 13  до 14 см
    • Большой костяк = размер запястья более 14 см
  • Рост от 1,52 см до 12,7 см
    • Маленький костяк = размер запястья менее 15 см.
    • Средний костяк = размер запястья от 15 до 16,51 см
    • Большой костяк = размер запястья более 16,51 см
  • Рост более 1,52 см 12,7 см
    • Маленький костяк = размер запястья менее 15, 5 см.
    • Средний костяк = размер запястья от 15,5 до 16,51.
    • Большой костяк = размер запястья более 16,51 см

Для мужчин:

  • Рост более 1,52 см 12,7 см
    • Маленький костяк = размер запястья от 13 до 16,51 см
    • Средний костяк = размер запястья от 15,5 до 7,5 см.
    • Большой костяк = размер запястья более 19 см.

Человек с большим костяком, естественно, будет весить больше, чем человек с маленьким костяком, даже при одинаковом росте, поэтому размер корпуса может влиять на такие измерения, как IBW и BMI.

Формулы для поиска идеального веса

Формулы IBW были разработаны в основном для облегчения расчетов дозировки лекарств. Все формулы имеют одинаковый формат базового веса для высоты 1,52 см с установленным приращением веса, добавляемым на 2 см по высоте 1,52 см. Например, если вы мужчина ростом 1,52 см 25 см и оцениваете свой идеальный вес по формуле Дивайна, вы должны добавить (2,3 × 10) кг к 50 кг, чтобы получить 73 кг, или ~ 73,0284 кг.

Формулы различаются используемыми значениями, основанными на исследованиях ученых, участвовавших в их разработке, и их выводах. Формула Девайна – наиболее широко используемая формула для измерения IBW.

Формула Дж. Дж. Хамви (1964)

Мужчина:48,0 кг + 2,7 кг на 2 см свыше 1,52 см
Женский:45,5 кг + 2,2 кг на 2 см свыше 1,52 см

Изобретен для лечебных целей.

Формула Би Джей Девайна (1974)

Мужчина:50,0 кг + 2,3 кг на 2 см свыше 1,52 см
Женский:45,5 кг + 2,3 кг на 2 см более 1,52 см

Подобно формуле Хамви, она изначально предназначалась как основа для лекарственных дозировок в зависимости от веса и роста. Со временем формула стала универсальным детерминантом IBW.

Формула Дж. Д. Робинсона (1983)

Мужчина:52 кг + 1,9 кг на 2 см свыше 1,52 см
Женский:49 кг + 1,7 кг на 2 см свыше 1,52 см

Модификация формулы Девайна.

Формула Д.Р. Миллера (1983)

Мужчина:56,2 кг + 1,41 кг на 2 см свыше 1,52 см
Женский:53,1 кг + 1,36 кг на 2 см на высоте более 1,52 см

Модификация формулы Девайна.

Здоровый диапазон ИМТ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала диапазон здорового ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин. На основе диапазона ИМТ можно определить нормальный вес для любого заданного роста.

ИМТ – обычно используемый показатель для определения IBW. Он широко используется в медицине как быстрый индикатор возможных осложнений со здоровьем. Как правило, чем выше ИМТ, тем выше вероятность того, что человек будет страдать от проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет, сердечные заболевания и многие другие. Это показатель, используемый врачами для того, чтобы сообщить своим пациентам о потенциальных проблемах со здоровьем, особенно если наблюдается заметное постепенное увеличение их ИМТ, и в настоящее время является официальным показателем для классификации людей по разным уровням ожирения.

Здоровый диапазон ИМТ для детей

Все приведенные выше формулы предназначены для взрослых в возрасте 18 лет и старше. Для детей и подростков, пожалуйста, обратитесь к следующим таблицам ИМТ, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC рекомендует детям поддерживать ИМТ от 5- го до 85- го процентиля в зависимости от их возраста.

Скоро будет:

  1. Таблица CDC ИМТ для мальчиков от 2 до 20 лет
  2. Таблица ИМТ CDC для девочек от 2 до 20 лет

Ограничения нашего калькулятора IBW

Есть ограничения на все формулы и методы. Поскольку формулы предназначены для максимально широкого круга людей, они не могут быть очень точными для каждого отдельного человека. Формулы учитывают только рост и пол, и не учитываются физические недостатки, люди с крайними пределами спектра, уровни активности или соотношение мышечной массы к телу жира, иначе известное как состав тела. Наш калькулятор идеального веса предназначен для использования в качестве общего руководства, основанного на популярных формулах, и его результаты не являются строгими значениями, которых человек должен достичь, чтобы считаться «идеальным весом».

Тесты для женщин, калькулятор ИМТ для женщин онлайн

Тесты для женщин, калькулятор ИМТ для женщин онлайн

Расчет индекса талия рост
Соотношение размеров талии к росту непосредственно влияет на здоровье человека и его долголетие.  Чтобы выполнить вычисление Вам необходимо измерить окружность талии (см) и рост (см).

Калькулятор ИМТ

Как узнать, является ли ваш вес (объемы) еще нормальным, или пора худеть.
Ответить на этот вопрос можно с помощью калькулятора ИМТ (индекс массы тела). Расчитать ИМТ очень просто, достаточно ввести в поле онлайн калькулятора значения роста в сантиметрах и Ваш вес в килограммах.

Почему женщине необходимо худеть?

Кроме эстетической составляющей лишний вес приносит много проблем  с точки зрения «женского здоровья».  Предлагаем  Вам ознакомится  с результатами исследований  — как лишний вес отражается на здоровье женщины. 


Просим Вас принять участие в опросе , Ваше мнение очень важно для нас.

Укажите Ваш возраст в полных годах:

  1. При ожирении в 6 раз чаще отмечаются нарушения менструальной функции и почти в 2 раза чаще — первичное бесплодие — Важно — Неважно
  2. Ожирение негативно влияет на женское здоровье: значимо увеличивает риск развития нарушений менструального цикла, аменореи, синдрома поликистозных яичников, маточных кровотечений, миомы матки, эндометриоза, бесплодия. Доказана взаимосвязь между развитием рака яичников, рака эндометрия и ожирением — Важно — Неважно
  3. У 95,3% пациенток, имевших избыточный вес, наблюдалось нарушение менструального цикла разной степени выраженности. В то же время, снижение массы тела на 10—15% от начальных параметров, восстановило овуляторные циклы у 58% пациенток — Важно — Неважно
  4. Ожирение часто ассоциировано с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Время до наступления беременности увеличивается пропорционально увеличению массы тела — Важно — Неважно
  5. Повышение артериального давления (артериальная гипертензия) наблюдается у большинства пациентов с ожирением – примерно у 80% мужчин и около 60% женщин, его распространенность коррелирует со степенью ожирения и значительно повышает риск развития инсульта, инфаркта и заболеваний периферических артерий — Важно — Неважно
  6. У женщин с ожирением риск неудач в ходе ЭКО выше по сравнению с женщинами с нормальной массой тела. Это связано с более низким количеством и качеством полученных яйцеклеток, а также с низким качеством эмбрионов — Важно — Неважно
  7. Умеренное ожирение уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3-5 лет, выраженное — до 15 лет — Важно — Неважно
  8. У женщин с ожирением повышен риск ранних выкидышей — Важно — Неважно
  9. После программ снижения массы тела наблюдается уменьшение числа и тяжести осложнений течения беременности и родов — Важно — Неважно
  10. Индекс массы тела (ИМТ – отношение массы тела и роста, чем выше индекс, тем сильнее ожирение) на уровне 30 кг/м2 и более повышает риск смерти от всех причин. — Важно — Неважно
  11. Ожирение способствует более быстрому снижению умственных способностей (память, мышление, интеллект и т.д.) с возрастом. Снижение ИМТ до нормы (25 кг/м2 ) улучшает память, внимание, интеллект. — Важно — Неважно
  12. Риск преэклампсии (эклампсия, это резкий, взрывной рост артериального давления у беременной, возникающий перед родами или во время родов, и чреватый смертью матери и ребенка) удваивается на каждые 5–7 кг/м2 свыше идеального ИМТ (25 кг/м2). — Важно — Неважно
  13. После уменьшения массы тела риск преэклампсии снижается. — Важно — Неважно
  14. Ожирение увеличивает риск преждевременных родов почти в 2 раза, в первую очередь за счет повышения артериального давления и нарушений углеводного обмена. — Важно — Неважно
  15. Риск инфекции мочевыводящих путей у женщин с ожирением выше в 2 раза — Важно — Неважно
  16. У женщин с ожирением значительно затруднена ультразвуковая диагностика внутриутробных аномалий плода, что приводит к более поздней диагностике. — Важно — Неважно
  17. Избыточная масса тела беременной повышает риск развития сахарного диабета 1-го типа у ребенка — Важно — Неважно
  18. Риск врожденных аномалий плода повышается пропорционально степени ожирения матери. — Важно — Неважно
  19. Даже умеренное повышение ИМТ матери приводит к увеличению риска внутриутробной гибели плода, мертворождения и смертности новорожденных. — Важно — Неважно
  20. Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) отнесена к списку расстройств, вызванных избыточной массой тела. — Важно — Неважно
  21. Снижение индекса массы тела (ИМТ)ИМТ по крайней мере на 5 ед. при любой первоначальной массе тела значительно снижает риск развития сахарного диабета 2 типа (СД 2) и позволяет повысить шансы на здоровое будущее. — Важно — Неважно
  22. Выявлена взаимосвязь между избыточным весом матери и частотой аутизма и других расстройств психического развития детей. — Важно — Неважно
  23. Риск развития по крайней мере двух заболеваний, таких как: сахарный диабет 2-го типа, ишемическая болезнь сердца, инсульт, в 2 раза выше у людей с избыточной массой тела, в 5 раз выше у лиц с ожирением І степени и в 15 раз выше у пациентов с ожирением II и III степени. — Важно — Неважно
  24. У женщин с ожирением (ИМТ 30–40 кг/м2) рак эндометрия встречается в 2,5 раза чаще, а с тяжелым, угрожающим жизни ожирением (ИМТ >40 кг/м2) — в 6,3 раза чаще, по сравнению с пациентами с нормальной массой тела. — Важно — Неважно
  25. При избыточном весе/ожирении во время беременности у 87% пациенток развиваются акушерские осложнения: Повышение артериального давления (артериальная гипертензия) — в 7,7 раза; сахарный диабет беременных — в 2 раза; преэклампсия — в 2 раза; преждевременный разрыв плодных оболочек — в 2 раза; преждевременные роды — в 2,5 раза; послеродовые кровотечения — в 1,5 раза; необходимость кесарева сечения — более чем в 2 раза. — Важно — Неважно
  26. Ожирение часто сочетается с остеоартрозом (разрушением внутрисуставного хряща). — Важно — Неважно
  27. Прибавка массы тела всего на 1 кг увеличивает риск остеоартроза коленного сустава и суставов стопы на 9–11%. — Важно — Неважно
  28. У 23-летних женщин с избыточной массой тела и ожирением возможность забеременеть была снижена, и бесплодие выявлялось в 33,6% случаев, по сравнению с женщинами с нормальной массой тела (18,6%). — Важно — Неважно
  29. Повышение ИМТ в возрасте 23 лет повышает процент нарушений менструального цикла. — Важно — Неважно
  30. У женщин, страдающих ожирением, климакс наступает в среднем на 4 года раньше, а приливы отмечаются чаще по сравнению с женщинами, имеющими нормальную массу тела. — Важно — Неважно
  31. Лечение ожирения является необходимым этапом в лечении больных с нарушениями менструального цикла, бесплодия, метаболического, климактерического синдрома. — Важно — Неважно
  32. 35% материнских смертей составляют беременные и роженицы с ожирением. — Важно — Неважно
  33. Ожирение является наиболее частой причиной храпа и синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), проявляющегося остановками дыхания во сне с последующими громкими всхрапываниями. — Важно — Неважно
  34. На фоне снижения массы тела происходит восстановление менструальной функции у 80% женщин без назначения какой-либо другой терапии, причем у 29% из них наступила беременность без стимуляции овуляции. — Важно — Неважно
  35. При нелеченным тяжелым синдроме обструктивного апноэ сна в сочетании с ожирением наблюдается 3 кратное увеличение фатальных осложнений (смерть от инфаркта миокарда или инсульта) — Важно — Неважно
  36. Псориаз у больных ожирением выявлялся в 5 раз чаще, чем в группе с нормальным весом. — Важно — Неважно
  37. Тучные пациенты имеют более высокое давление на подошву во время ходьбы, что приводит к увеличению ширины стопы и развитию плоскостопия. — Важно — Неважно
  38. Наиболее частое дерматологическое проявление ожирения — гиперпигментация и папилломы в подмышечных впадинах, внутренней поверхности бедер, в области наружных половых органов. — Важно — Неважно
Отправить

Выберите Ваш регион:

Упс!. . Интернет пропал!

Калькулятор ИМТ для взрослых

| Здоровый вес, питание и физическая активность

Проверьте правильность введенной информации:

Высота:

Вес:

Для введенной вами информации:

Высота:

Вес:

Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.

Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.

Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить возможные причины недостаточного веса и необходимость набора веса.

Для введенной вами информации:

Высота:

Вес:

Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.

Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.

Поддержание здорового веса может снизить риск хронических заболеваний, связанных с избыточным весом и ожирением.

Чтобы получить информацию о важности здорового питания и физической активности для поддержания здорового веса, посетите страницу «Предотвращение набора веса».

Для введенной вами информации:

Высота:

Вес:

Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.

Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску хронических состояний, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.

Для введенной вами информации:

Высота:

Вес:

Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.

Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску хронических состояний, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.

Людям с избыточным весом следует избегать его набора.Кроме того, если у вас избыточный вес и другие факторы риска (например, высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокое кровяное давление), вам следует попытаться похудеть. Даже небольшая потеря веса (всего 10% от вашего текущего веса) может помочь снизить риск заболевания. Поговорите со своим врачом, чтобы определить подходящие способы похудения.

Для получения информации о важности здорового питания и физической активности для достижения здорового веса посетите сайт «Здоровый вес».

Рассчитайте идеальную массу тела: БЕСПЛАТНЫЙ калькулятор

Легко рассчитайте идеальную массу тела

Вы когда-нибудь останавливались и спрашивали себя: «Какой у меня идеальный вес?» Теперь, с калькулятором идеальной массы тела от YAZIO, вы можете перестать удивляться! Быстро и легко узнайте, сколько килограммов вам нужно сбросить, чтобы почувствовать себя на высоте.Просто введите свой пол, возраст, рост и текущий вес, и мы отобразим ваш идеальный вес в удобном для чтения виде … продолжить чтение

Легко рассчитайте идеальную массу тела

Вы когда-нибудь останавливались и спрашивали себя: «Какой у меня идеальный вес?» Теперь, с калькулятором идеальной массы тела от YAZIO, вы можете перестать удивляться! Быстро и легко узнайте, сколько килограммов вам нужно сбросить, чтобы почувствовать себя на высоте. Просто введите свой пол, возраст, рост и текущий вес, и мы отобразим ваш идеальный вес в удобной для чтения диаграмме идеального веса.Наш бесплатный онлайн-калькулятор учитывает не только вашу личную активность, тип телосложения и общий генетический состав, будь то женщина или мужчина и ребенок, подросток или взрослый. С таким простым калькулятором вы больше не будете спрашивать себя: «Какой у меня идеальный вес?» Вместо этого вы поедете туда!

Как рассчитать идеальную массу тела

Проще говоря, ваш идеальный вес означает, что вы не слишком худой (недостаточный вес) и не слишком большой (избыточный вес), а скорее у вас стройная и здоровая фигура.Лучший способ определить это — рассчитать ИМТ или индекс массы тела. В нашем бесплатном калькуляторе используется научно утвержденная формула м / л², учитывающая ваш рост, а также возраст и пол, чтобы правильно разместить вас в нашей таблице идеального веса. Используя эту информацию, наш калькулятор может определить идеальный вес для мужчин и женщин, а также то, сколько вы должны весить для определенного роста. Наша удобная для чтения таблица поможет вам понять, где должен быть ваш здоровый вес.По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), идеальный вес находится в диапазоне ИМТ от 18,5 до 25. Наш онлайн-калькулятор определяет идеальный вес для женщин с ИМТ 21 и идеальный вес для мужчин с ИМТ 23. Выбрав идеальный вес для вашего роста, вы можете предотвратить все виды осложнений, вызванных избыточным или недостаточным весом. Кроме того, вы не только станете намного здоровее, но и будете чувствовать себя прекрасно.

Площадь поверхности тела, индекс массы тела (ИМТ)

Med Calc: Площадь поверхности тела, индекс массы тела (ИМТ)
Формула:
Площадь поверхности тела
BSA (м 2 ) =
Мостеллер:
= √ рост (см) x вес (кг)
3600
DuBois & DuBois: = 0.20247 x высота (м) 0,725 x вес (кг) 0,425
Хейкок: = 0,024265 x рост (см) 0,3964 x вес (кг) 0,5378
Гехан и Джордж: = 0,0235 x рост (см) 0,42246 x вес (кг) 0,51456
Бойд: = 0,0003207 x высота (см) 0,3 x вес (граммы) 0,7285 — (0,0188 x log (вес))

Сухая масса тела (мужчины) = (1.10 x Вес (кг)) - 128 ( Вес 2 / (100 x Рост (м)) 2 )
Сухая масса тела (женщины) = (1,07 x Вес (кг)) - 148 ( Вес 2 / (100 x Высота (м)) 2 )

Идеальная масса тела (мужчины) = 50 + 2,3 (рост (дюймов) - 60)
Идеальная масса тела (женщины) = 45,5 + 2,3 (рост (дюймов) - 60)

Индекс массы тела = Вес (кг) / Рост (м) 2

Федеральные руководящие принципы выявление, оценка и лечение избыточного веса и ожирения в взрослые, выпущенные Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI), в сотрудничестве с Национальным институтом диабета и пищеварения и Заболевания почек (NIDDK) определили избыточный вес как значение индекса массы тела. от 25 до 29.9; и «ожирение» как значение индекса массы тела больше, чем или равно 30.

Ссылки:

Mosteller RD. Упрощенный расчет площади поверхности тела. N Engl J Med . 22 октября 1987 г .; 317 (17): 1098. (письмо)
DuBois D, DuBois EF. Формула для оценки приблизительной площади поверхности, если известны рост и вес. Arch Int Med 1916 17: 863-71.
Haycock GB, Schwartz GJ, Wisotsky DH. Геометрический метод измерения площади поверхности тела: формула роста и веса, утвержденная для младенцев, детей и взрослых. Педиатрический журнал 1978 (93): 1: 62-66.
Гехан Э.А., Джордж С.Л. Оценка площади поверхности тела человека по росту и весу. Cancer Chemother Rep 1970 54: 225-35.
Бойд Э. Рост площади поверхности тела человека. Minneapolis: University of Minnesota Press, 1935. (Источник: http://www.ispub.com/journals/IJA/Vol2N2/bsa.htm)

Создано: Charles Hu, Ron Kneusel и Gary Barnas M.D.
Создано: суббота, 15 января 2000 г.
Последнее изменение:

Калькулятор ИМТ | Проверьте свой ИМТ

Воспользуйтесь этим калькулятором, чтобы проверить свой индекс массы тела (ИМТ) и узнать, нормальный ли у вас вес.Или вы можете использовать его для проверки ИМТ вашего ребенка.

Определение вашего ИМТ

Недостаточный вес

Недостаточный вес может быть признаком того, что вы недостаточно едите или можете заболеть. Если у вас недостаточный вес, вам может помочь терапевт.

Узнайте больше о взрослых с недостаточным весом

Здоровый вес

Продолжайте в том же духе! Советы по поддержанию здорового веса можно найти в разделах о еде, диете и фитнесе.

Избыточный вес

Лучший способ похудеть, если у вас избыточный вес, — это сочетание диеты и физических упражнений.

Калькулятор ИМТ подберет индивидуальную норму калорий, чтобы помочь вам безопасно достичь здорового веса.

Ожирение

Лучший способ похудеть, если вы страдаете ожирением, — это сочетание диеты и физических упражнений, а в некоторых случаях и лекарств. Обратитесь к терапевту за помощью и советом.

Чернокожие, азиатские и другие этнические меньшинства

Черные, азиатские и другие этнические меньшинства имеют более высокий риск развития некоторых долгосрочных (хронических) состояний, таких как диабет 2 типа.

Взрослые с ИМТ:

  • 23 или более подвержены повышенному риску
  • 27,5 или более относятся к группе повышенного риска

Почему размер талии также имеет значение

Измерение талии — хороший способ проверить, насколько вы не носить слишком много жира на животе, что может повысить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и инсульта.

Вы можете иметь здоровый ИМТ и при этом иметь избыточный жир на животе, что означает, что вы все еще подвержены риску развития этих состояний.

Для измерения талии:

  1. Найдите нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер.
  2. Оберните рулетку вокруг талии посередине между этими точками.
  3. Сделайте естественный выдох перед измерением.

Независимо от вашего роста или ИМТ, вам следует попытаться похудеть, если ваша талия:

  • 94 см (37 дюймов) или больше для мужчин
  • 80 см (31,5 дюйма) или больше для женщин

очень высокий риск, и вам следует обратиться к терапевту, если ваша талия:

  • 102 см (40 дюймов) или больше для мужчин
  • 88 см (34 дюйма) или более для женщин

ИМТ детей

Для детей и молодых людей в возрасте от 2 до 18 лет , калькулятор ИМТ учитывает возраст и пол, а также рост и вес.

Считается, что дети с избыточным весом подвергаются повышенному риску различных заболеваний, и они также с большей вероятностью будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте.

Калькулятор ИМТ рассчитывает, если ребенок или молодой человек имеет:

  • недостаточный вес — на 2-м центиле или ниже
  • здоровый вес — между 2-м и 91-м центилем
  • избыточный вес — 91-й центиль или выше
  • очень большой — 98-й центиль или выше

ИМТ ребенка выражается как «центиль», чтобы показать, как их ИМТ сравнивается с детьми, принимавшими участие в национальных исследованиях.

Например, девочка с 75-м центилем тяжелее 75 из 100 других девочек ее возраста.

Обычно детям не рекомендуется измерять размер талии, так как при этом не учитывается их рост.

Обратитесь к терапевту, если вас беспокоит вес вашего ребенка. Они могут порекомендовать вам местную программу здорового образа жизни для детей, молодежи и семей.

Узнайте больше о детях с недостаточным весом в возрасте от 6 до 12 лет и детях с очень избыточным весом.

Получите советы, как побудить вашего ребенка быть более активным и хорошо питаться

Ограничения ИМТ

Ваш ИМТ может сказать вам, если у вас слишком большой вес, но он не может сказать, слишком ли у вас много жира.

ИМТ не может отличить лишний жир, мышцы или кости.

ИМТ взрослого не учитывает возраст, пол или мышечную массу.

Это означает:

  • очень мускулистых взрослых и спортсменов могут быть отнесены к классу «имеющих избыточный вес» или «страдающих ожирением», даже если у них низкий уровень жира в организме
  • взрослых, которые теряют мышечную массу по мере взросления, могут попасть в диапазон «здорового веса» даже хотя они могут нести лишний жир

Беременность также влияет на результат ИМТ женщины.Ваш ИМТ будет расти по мере увеличения вашего веса. При расчете ИМТ следует использовать свой вес до беременности.

Помимо этих ограничений, ИМТ — это относительно простой и удобный способ определения веса человека.

Расстройства пищевого поведения

Если у вас расстройство пищевого поведения, результаты калькулятора ИМТ не учитываются. Пожалуйста, получите дополнительную консультацию у терапевта.

Следующие шаги

Вы можете использовать свой ИМТ в качестве отправной точки для дальнейшего обсуждения с терапевтом вашего веса и общего состояния здоровья.

Узнайте, как ваш терапевт может помочь вам похудеть, и посетите веб-сайт Change4Life, где вы найдете практические советы по сохранению здоровья в семье.

ИМТ выше нормального диапазона веса или слишком много жира на талии может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как:

Последняя проверка страницы: 5 ноября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 ноября 2021 г.

Калькулятор ИМТ

— метрическая и британская система мер

Используйте этот инструмент калькулятора ИМТ в единицах измерения и имперской системе мер, чтобы вычислить индекс массы тела и получить указание на то, может ли ваш вес повлиять на ваше здоровье.Этот инструмент ИМТ предназначен для использования мужчинами и женщинами от 18 лет и старше.

Нравится? Пожалуйста, поделитесь

Пожалуйста, помогите мне распространить информацию, поделившись этим с друзьями или на своем веб-сайте / в блоге. Спасибо.

Связь

Заявление об ограничении ответственности: Результаты, полученные на этом калькуляторе BMI, следует использовать только в качестве справки и не заменять медицинские рекомендации. Имейте в виду, что при интерпретации результатов этого калькулятор индекса массы тела, следует учитывать другие факторы, такие как структура мышц и этническое происхождение.Например, у человека с большим количеством мышц может быть более высокий ИМТ, когда их тело на самом деле совершенно здоровое, потому что мышцы весят больше, чем жир. Всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем кардинально изменить свой образ жизни.

Расчет BMI

Индекс массы тела рассчитывается с использованием метрической или британской формулы ИМТ. В обоих случаях вы делите свой вес на Высота возведена в степень 2. Используя имперскую формулу ИМТ, вы умножаете полученное значение на 703.

Если вы хотите рассчитать свой ИМТ вручную, а не с помощью калькулятора ИМТ, я включил несколько простых инструкций и формул ниже. Важно, чтобы если вы Используя их, вы убедитесь, что ваши единицы измерения находятся в одной системе единиц (метрической или британской) и в правильной соответствующей единице.

Если вам нужно конвертировать единицы, используйте наши килограммы и фунты или конвертер метров, футов и дюймов.

Для расчета своего ИМТ

  1. Разделите свой вес (фунты) на свой рост (дюймы).
    Пример: 154 фунта ÷ 71 дюйм = 2,169
  2. Снова разделите ответ из части 1 на свой рост.
    Пример: 2,169 ÷ 71 = 0,03055
  3. Умножьте ответ из части 2 на 703.
    Пример: 0,03055 × 703 = 21,48

Для кг и метров / метров

  1. Разделите свой вес (кг) на свой рост (м).
    Пример: 65 кг ÷ 1,83 м = 35,519
  2. Разделите ответ из части 1 еще раз на свой рост.
    Пример: 35,519 ÷ 1,83 = 19,41

Обратите внимание, что вы можете конвертировать единицы высоты с помощью нашего конвертера высоты.

Рекламное объявление

Формула ИМТ для мужчин и женщин

Официальная формула ИМТ была разработана в 1830-х годах. бельгийского математика Адольфа Кетле.

Императорский BMI Formula

ИМТ = 703 × вес (фунт) / [рост (дюйм)] 2

Метрическая формула ИМТ

ИМТ = вес (кг) / [рост (м)] 2

Узнайте больше о том, как использовать эти формулы, в нашей подробной статье о формуле ИМТ.An интерактивная диаграмма ИМТ также доступна для использования.

Что такое ИМТ?

Калькулятор индекса массы тела рассчитывает вес вашего тела по отношению к вашему росту и обычно используется как индикатор того, можете ли вы относиться к категории риска по проблемам со здоровьем, вызванным вашим весом. Используя калькулятор ИМТ, такой как тот, что представлен на этой странице, вы вводите измерения веса и роста.

Ниже приведены классификации ИМТ для мужчин и женщин , установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и одобренные ведущими организациями медицинские работники.Ссылка: Практическое руководство: выявление, оценка и лечение избыточного веса и ожирения у взрослых — Национальные институты здравоохранения (NIH), Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI).

Индекс массы тела (кг / м 2 ) Классификация
менее 18,5: недовес
18,5 — 24,9: нормальный вес
25 — 29.9: перевес
30 — 34,9: ожирение I степени
35 — 39,9: ожирение II степени
40 вверх: ожирение III степени

Важно помнить, что измерения ИМТ не делают различия между мужчиной или женщиной, большим или маленьким телосложением, высокой мышечной массой и областями, в которых накапливается жир. распределены по всему телу.Таким образом, человек с очень мускулистым телосложением (например, культурист) может иметь высокий ИМТ без лишнего жира. По этой причине ИМТ сам по себе не является индикатором ожирения.

Рекламное объявление

Некоторые методы, альтернативные ИМТ, включая соотношение талии и бедер, обсуждаются в нашей статье «5 альтернатив ИМТ». Также есть хороший раздел об ИМТ на сайте CDC.

BMI и BMR

Помимо ИМТ, на этом веб-сайте также есть калькулятор BMR, который позволяет рассчитать базальную скорость метаболизма (количество калорий, которые вы можете сжечь за день, если вы неактивны).

Калькулятор ИМТ

— Рассчитайте индекс массы тела | Онлайн-инструмент BMI Tool

Индекс массы тела, или ИМТ, является ключевым показателем, который связан с ростом и весом. Это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат его / ее роста в метрах. Национальный институт здоровья (NIH) теперь определил ИМТ как решающий параметр, чтобы узнать, есть ли у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Следовательно, знание вашего ИМТ — очень важный фактор для поддержания здорового тела и оптимального уровня физической подготовки.Здоровый ИМТ также может помочь вам предотвратить такие болезни, как проблемы с сердцем, диабет 2 типа и гипертония. Нормальный ИМТ — это показатель вашего идеального веса. ИМТ — это, по сути, количественная мера количества тканевой массы, то есть мышц, жира и костей человека.

Однако, если вы спортсмен или в целом активный человек, ваша масса тела может быть высокой не из-за жира, а из-за мышц. Мышцы плотнее жира, а их обилие означает больший вес и, следовательно, более высокий ИМТ.Но в такой ситуации это не вредно для здоровья, потому что не связано с риском для здоровья, который несет высокий индекс массы тела.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ (FAQ)

  1. Как пользоваться калькулятором ИМТ?
    Чтобы рассчитать свой ИМТ, выполните следующие действия:
    Введите свой вес и выберите его единицу (килограммы или фунты).
    Введите свой рост в футах и ​​дюймах.
    Нажмите «Расчет».
    Если вы хотите рассчитать еще раз, просто нажмите повторно рассчитать.
  2. Как рассчитывается ИМТ?
    ИМТ рассчитывается путем деления веса человека в килограммах на квадрат его / ее роста в метрах. Например, если ваш вес составляет 60 килограммов, а ваш рост 5 футов 3 дюйма, ваш ИМТ будет рассчитан следующим образом: 60 / 2,61 (1,6 * 1,6) (5 футов 3 дюйма примерно 1,6 метра). Это дает нам значение ИМТ. в 22.9.
  3. Почему расчет ИМТ важен для вашего здоровья?
    Национальный институт здоровья (NIH) теперь определил ИМТ как решающий параметр, чтобы узнать, если у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.Если вы не попадаете в категорию нормального веса, ваше здоровье находится под угрозой. Допустим, ваш ИМТ 17,5. Это означает, что у вас недостаточный вес. Недостаточный вес делает вас более предрасположенными к заболеваниям, потому что это означает, что у вашего организма слабый иммунитет. Вы даже можете заболеть остеопорозом на более позднем этапе жизни или быть анемией. Однако, если вы страдаете избыточным весом, ожирением или тяжелым ожирением, ваши шансы на развитие различных заболеваний увеличиваются с увеличением вашего индекса массы тела. Вы становитесь более склонными к таким заболеваниям, как высокое кровяное давление, диабет 2 типа, высокий уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца, инсульт и многие другие.
  4. Какое среднее значение ИМТ у детей и взрослых?
    У детей ИМТ рассчитывается так же, как и у взрослых, но диапазоны здорового и нездорового состояния определяются по-другому. У нас нет фиксированных значений для определения пороговых значений здоровья и риска у детей. Значения ИМТ детей сравниваются с показателями других детей того же возраста и пола и рассчитывается процентиль. Если значение ИМТ ниже 5-го процентиля для детей, они считаются детьми с недостаточным весом.Если значение ИМТ превышает значение 95-го процентиля, они считаются страдающими ожирением. Значение в пределах 85-го и 95-го процентилей считается избыточным весом, а значение от 5-го до 85-го процентиля считается нормальным.
  5. Когда обратиться к врачу?
    В идеале, если ваш ИМТ относится к какой-либо категории, отличной от нормы, вам следует проходить тестирование каждые шесть месяцев или максимум раз в год. Однако чем дальше ваш ИМТ от нормального диапазона, то есть от 18,5 до 25, тем большему риску вы подвергаетесь.Если у вас очень низкий вес или даже у вас начинается ожирение, вы должны немедленно обратиться к врачу. По остальным показаниям трудно сказать точное состояние вашего здоровья из-за ограниченности числа ИМТ. Приведенное выше значение дает вам приблизительную оценку, которая применима ко всем. Они не носят личный характер и ни в коем случае не должны заменять рекомендации врача.

  • Потеря веса: «Я каждый день пил теплую воду и гар-ка-хана, чтобы похудеть»

  • Потеря веса: 5 признаков и симптомов кетоза

    Печень начинает вырабатывать химические вещества, называемые кетонами, для обеспечения энергии для вашего мозга.Достижение этой фазы свидетельствует о том, что вы на правильном пути.

  • История похудания: этот диетолог ест яйца пашот с одним ломтиком цельнозернового хлеба на ужин

    Новая мама Пракрити Радж Ватш набрала много веса после беременности из-за послеродовой депрессии, которая вынудила ее войти в порочный круг переедание. Дела пошли к худшему, когда из-за набора веса она потеряла клиентов как диетолог. Понимая, что пришло время воплотить в жизнь то, что она говорит своим клиентам, Пракрити использовала свой опыт и придерживалась хорошо сбалансированной диеты и плана упражнений.Ее целеустремленность и подход к похуданию обязательно вас вдохновят!

  • История похудания: «У меня на завтрак овес с изюмом и вареные яйца»

    30-летний бизнесмен Ришаб Суман прибавил в весе во время карантина, и все его предыдущие усилия оказались напрасными. было ошибкой, которую ему нужно было исправить немедленно, он внес небольшие простые изменения в свою диету, тренировался под руководством личного тренера и увидел разницу в своей внешности! Прокрутите вниз, чтобы узнать, что он сделал, чтобы похудеть на 13 кг за 4 месяца!

  • Потеря веса: как дыхательные упражнения могут помочь вам сбросить вес (и какие из них лучше всего практиковать)

    Удивительно, но дыхательные упражнения могут даже помочь сбросить килограмм и ускорить процесс сжигания жира.

  • Что вы можете сделать, чтобы эффективно похудеть

    Хотя ограничительные планы питания и высокоинтенсивные занятия фитнесом являются одними из стандартных способов сократить количество упрямых жиров и похудеть на несколько дюймов, существуют определенные изменения в образе жизни, которые также могут облегчить ваши амбиции по снижению веса.

  • Похудение: «Я начинаю свой день с теплой лимонной воды, орехов и семян, чтобы похудеть»

    Банкир по профессии, долгие часы работы и плохой образ жизни усложнили задачу новой маме, Ричи Догра, похудеть и страдают от осуждения со стороны окружающих.Будучи преисполнен решимости вернуться к размеру «М», Рича избавился от лишнего жира за несколько месяцев », запустил канал на Youtube и теперь является источником вдохновения для всех женщин! Прочтите ее вдохновляющую историю похудания, чтобы узнать о диете и упражнениях, которые помогли ей в ее путешествии:

  • 5 продуктов, которые вы едите, не беспокоясь о наборе веса

    Все лишние калории, которые мы потребляем в день, сохраняются тело как жир.

  • Потеря веса: Мышцы весят больше жира?

    Две вещи могут весить одинаково, но могут сильно отличаться по размеру.

  • «У меня на завтрак 2 полных яйца, 1 яичный белок с тостами из черного хлеба»

    31-летний Дипак Кумар потерял уверенность в себе из-за избыточного веса. Испугавшись своего будущего, он решил взять свое здоровье в свои руки, начал правильно питаться и строго тренировался. Узнайте больше о его пути к похуданию ниже, чтобы найти вдохновение.

  • Потеря веса: неопровержимые факты о том, почему вы недостаточно худеете

    Страдаете ли вы ожирением или просто хотите сбросить несколько килограммов, есть много вещей, которые вы должны учитывать, прежде чем планировать вес режим потерь.Множество факторов, от контроля потребления калорий до интенсивных тренировок, играют роль в достижении ваших целей по снижению веса.

  • Что такое стресс на животе и способы от него избавиться

    Все мы время от времени испытываем стресс. Но длительный стресс может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе психического и физического.

  • Снижение веса: 5 хитрых приемов, которые могут ускорить процесс похудания

    Мы все знаем, что все, что нас окружает, включая наше психическое здоровье и привычки сна, может способствовать увеличению веса.Точно так же

  • История похудания: «Я каждое утро замачивал семена сабджи на ночь»

    Сидячий и напряженный образ жизни заставил Мадана Раджеша потерять контроль над своим растущим весом. Его талия мгновенно увеличилась с 34 до 44 дюймов. Внезапный визит в клинику доктора открыл ему глаза на проблему, которая стояла перед ним. Итак, с сильной волей и смелостью поправиться, он сбросил лишний вес за несколько месяцев и теперь является источником вдохновения для многих, таких как он.

  • 5 ошибок в упражнениях, которые предотвращают потерю веса

    Из тех упражнений, которые вы выбираете для коррекции формы, каждая мелочь имеет значение, когда ваша цель — сбросить килограммы.

  • Похудание: «Я ем тосты из черного хлеба, далия или овес на ужин и каждый день пью 3,5 литра воды»

    34-летняя Намрата устала от комментариев окружающих ее людей по поводу ее веса.

  • История похудания: «Я начинаю свой обед с тил ка ладду и пробую различные злаки и просо в основном блюдо»

    21-летней студентке юридического факультета Сурбхи Бхарадвадж был поставлен диагноз волчанка, что принесло ей пользу большой вес и боевые сложности.Она достигла точки, когда она потеряла уровень уверенности. Осознав, что истинное лекарство лежит в целостном питании, а не в модных диетах, Сурбхи вернулась к своим корням и следовала многим простым принципам йоги и Аюрведы и стала осознавать себя. Ее смелое и вдохновляющее путешествие — пример того, чему все мы должны следовать. Никаких модных диет, тяжелых упражнений!

  • История похудания: «Я соблюдаю периодическое голодание и пропускаю обед, чтобы похудеть»

    Будучи преисполнен решимости стать более здоровой версией себя, он полностью изменил свои нездоровые пищевые привычки и начал интенсивные тренировки, чтобы похудеть! Теперь он тренируется, чтобы накачать пресс с шестью кубиками в возрасте 56 лет!

  • Эта диета более эффективна, чем кето для похудания, утверждает исследование

    Исследователи внимательно изучили как кето, так и растительную диету, чтобы увидеть, какая из них более эффективна, и были весьма удивлены результатом.

  • Потеря веса: 5 распространенных ошибок салатов, которых следует избегать

    Салаты, подаваемые в ресторанах, с большей вероятностью саботируют число на шкале.

  • Похудение: эффективные способы управления весом согласно экспертам CDC

    Хотя похудание может быть чрезвычайно трудным, управлять им и удерживать его может быть не менее сложной задачей. Однако эксперты Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) думают иначе и разработали простой план для всех тех людей, которые хотят контролировать свой вес наиболее здоровым способом.

  • История похудания: «Я ела яйца на завтрак и ужин, чтобы похудеть на 40 кг»

    18-летний Читранш знал, что пора отказаться от своих старых привычек и нездорового питания, когда столкнулся с отказом со стороны сверстников. Его история — пример того, что всего можно добиться, если настроиться на это. Прочтите историю, чтобы узнать больше

  • 3 способа есть бананы для похудения

    Единственная проблема бананов — это их высокое содержание углеводов и калорий, что в основном является причиной их плохой репутации среди наблюдателей за весом.

  • История похудания: «Я похудела на 16 килограммов, съев овес на завтрак»

    Избыточный вес влияет на вас физически и умственно. Для бывшего шеф-повара и банкира Варуна Марва постоянные насмешки и комментарии стали большим толчком, в котором он нуждался, чтобы вернуться в форму. Он следовал впечатляющему режиму тренировок и хорошему плану диеты, чтобы похудеть. Вот его путь к похуданию.

  • Потеря веса: утроите потерю веса с помощью этого простого трюка

    Даже в этом случае не каждый, кто отправляется на путь похудания, достигает своей конечной цели.Некоторые теряют мотивацию и называют это отказом от курения на полпути.

  • Потеря веса: Эта 11-летняя девочка заменила молоко творогом и пахтой, чтобы похудеть

    11-летняя Адвайта столкнулась с огромным троллингом и потеряла уверенность в себе из-за избыточного веса для своего возраста, любезность Вдохновляющая история похудания Адвайты с ограничением веса является доказательством того, как даже самые простые изменения и дополнения могут изменить ваш образ жизни! Если она может, то сможете и вы!

  • Молодым или старым, вот идеальное руководство по похудению для всех

    Не важно, 20 или 60 лет, похудение требует чувства преданности и сосредоточенности.Это не только требует дисциплины и решимости, но и сопряжено с множеством проблем.

  • Похудание: выполните следующие действия, чтобы за ночь получить плоский живот

    Вздутие живота, несомненно, одна из самых неприглядных вещей в мире. В то время как ваши тренировки и ограничительные диеты могут быть ориентированы на ваше общее состояние здоровья и физическую форму, плоский живот — это то, к чему стремятся все.

  • История похудания: «Я придерживаюсь варианта прерывистого голодания, которое не позволяет перекусывать»

    Для работающего профессионала Рочита Мехротры увеличение веса означало бороться с большим количеством негатива и терять уверенность.С годами проблемы усугублялись, и ему было трудно выполнять даже самые простые задачи. Именно тогда он решил выложиться и похудеть. Читайте дальше, чтобы узнать о диете и тренировках, которым он следовал, чтобы сбросить 27 кг.

  • Потеря веса: вот как следует пить чай для похудания

    Вот почему скромные и полезные молочные продукты в основном избегают из рациона при попытке сбросить килограммы.

  • Лучшие советы по снижению веса для женщин в период менопаузы

    Менопауза — это естественное снижение репродуктивных гормонов, когда женщина достигает возраста 40-50 лет.

  • Потеря веса: может ли диета с высоким содержанием белка ускорить метаболизм?

    Нашему организму ежедневно требуется большое количество белка для восстановления клеток и создания новых.

  • Похудание: эта 10-минутная тренировка в помещении может растопить жир на животе

    Любители фитнеса, если вы застряли в помещении из-за пандемии или холодной погоды, у нас есть решение для вас.

  • Потеря веса: попробуйте эту японскую водную терапию, чтобы похудеть

  • История похудания: «Ежедневный бег по 2 часа помог мне сбросить 30 кг!»

    Никогда не чувствовал себя подавленным или негативным из-за того, как он выглядел, 18-летний студент колледжа Ишан Сингх был исключен из спортивного мероприятия из-за своего веса.Это был тревожный сигнал для него, чтобы он вернул свое здоровье, сбросил вес и стал здоровее. Вот его путешествие по снижению веса, которое вдохновит вас двигаться вперед!

  • История похудания: «Я отказалась от сахара, пшеницы и невегетарианской еды и похудела на 40 кг за 5 месяцев»

    Фуд-блогер Сахана Шетти испытала шок своей жизни, когда ей поставили диагноз неконтролируемый диабет и сахар в 32 года. Осознание этого заставило ее сразу же скорректировать свой образ жизни. Ей удалось сбросить 40 килограммов самостоятельно, без диетолога и личного тренера!

  • Советы по снижению веса: как эффективно похудеть

    Через день появляются новые тенденции в диете и добавки, обещающие быстрые результаты по снижению веса.

  • Похудание: «Я пью аджвайн-саунф паани перед сном»

    Для Анукрити, матери двоих детей, которая заботилась о своей семье, оставила ее без времени, чтобы позаботиться о себе. Она начала набирать вес из-за беременности. Понимая, что детям нужно быть в форме и активными, она сделала первые шаги и перестала есть сахар, пшеницу и нездоровую пищу! Теперь она чувствует себя счастливее, чем когда-либо, и легко вписывается в старые наряды!

  • Как легко трансформировать свое тело за три месяца

    Вы можете действительно приблизиться к своим целям за три месяца.

  • История похудания: «Я ем приготовленный бхакри, сабзи и немного протеина на обед»

    Кто из нас не назвал бы Сачина Тендулкара вдохновением? Для 31-летнего Амейя Бхагвата, послание его кумира для поправиться и поправиться изменил свою жизнь. Для человека, который когда-то мог съесть целую кастрюлю курицы с маслом за раз, диета Амейи настолько изменилась, что даже читмилы его больше не соблазняют. Он также попрощался со здоровьем!

  • Потеря веса: почему зимой нужно заниматься спортом на открытом воздухе

  • Потеря веса: «Я заканчиваю ужин до 19:00, чтобы оставаться в форме»

    Для 31-летней Пуджи это был первый толчок ее сестры. изменил ее жизнь.Потеря веса также помогла Пудже бороться с депрессией и негативом в ее жизни. Спустя почти год она здорова как физически, так и морально.

  • Да, это правда! Обоняние пищи может вызвать увеличение веса, утверждает исследование

    Мы знаем, что любимая еда мешает достижению наших целей по снижению веса, поэтому мы пытаемся вдохнуть ее опьяняющий аромат, чтобы удовлетворить нашу тягу.

  • Периодическая прибавка в весе: почему это происходит и почему вы не должны беспокоиться об этом

    Периодическая прибавка в весе реальна и вполне нормальна.

  • 5 сезонных овощей, которые вы должны есть зимой, чтобы похудеть и повысить иммунитет

    Хотя нет альтернативы малоподвижности, вы можете решить проблему замедленного метаболизма и тяги, включив в свой рацион больше зимних овощей.

  • Похудание: «Я ел бутерброды с арахисовым маслом и овощами на завтрак»

    25-летний Налин Махендру страдал от проблем с уверенностью из-за своего веса. Будучи преисполнен решимости стать лучше и стать чемпионом, он сосредоточился на тренировках и успешно похудел на 20+ килограммов! Все во время изоляции!

  • Является ли солнечный свет главным секретом похудения?

    Когда ваша кожа подвергается воздействию УФ-лучей, она начинает превращать холестерин, присутствующий в организме, в витамин D.

  • Диета для похудания: 8 популярных диет, которые могут помочь вам похудеть

    Каждый человек индивидуален, и то, что подходит вашему другу, может не подойти вам.

  • Похудение: «Я перестал есть чапати, чтобы похудеть»

  • История похудания: «Бег и домашняя еда помогли мне похудеть»

    Врач по профессии, 44-летний Душьянт Сингх волновался о риске COVID-19 из-за лишнего веса.Пандемия заставила его осознать истинную ценность хорошего здоровья, и поэтому, отказавшись от сахара и нездоровой пищи, он смог сбросить почти 25 кг. Теперь он выглядит лучше, чем когда-либо!

    • Калькулятор идеальной массы тела (IBW)

    Используйте этот калькулятор идеальной массы тела, чтобы вычислить идеальную массу тела (IBW) в фунтах или килограммах в зависимости от вашего роста и пола. Калькулятор использует самые известные уравнения для расчета вашего IBW.

    Чтобы рассчитать идеальную массу тела с помощью нашего калькулятора IBW, выполните следующие простые шаги:

    • 1.Выберите систему измерения (британская или метрическая)
    • 2. Выберите свой пол
    • 3. Введите свой рост в футах и ​​дюймах или сантиметрах
    • 4. Выберите уравнение IBW, которое вы хотите использовать
    • 5. Нажмите кнопку «Рассчитать», чтобы получить результаты.

    Формулы идеальной массы тела

    Уравнения для вычисления идеальной массы тела (IBW) перечислены ниже:

    Уравнение Брока

    Женщины: IBW [кг] = (рост [см] — 100) — ((рост [см] — 100) × 15%)
    Мужчины: IBW [кг] = (рост [см] — 100) — ((рост [см] — 100) × 10%)

    Уравнение Робинсона

    Женщины: IBW [кг] = 49 кг + 1.7 кг × (рост [дюйм] — 60)
    Мужчины: IBW [кг] = 52 кг + 1,9 кг × (рост [дюйм] — 60)

    Уравнение Девайна

    Женщины: IBW [кг] = 45,5 кг + 2,3 кг × (рост [дюймов] — 60)
    Мужчины: IBW [кг] = 50 кг + 2,3 кг × (рост [дюймов] — 60)

    Уравнение Миллера

    Женщины: IBW [кг] = 53,1 кг + 1,36 кг × (рост [дюйм] — 60)
    Мужчины: IBW [кг] = 56.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *