Компливит для спортсменов: витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей национального рациона питания

Витамины Компливит! Состав, цена, отзывы и основные преимущества.

05 марта 2018 г.

Компливит – комплекс витаминов и минеральных веществ, необходимых для организма человека. Отзывы на витамины Компливит свидетельствуют о ряде преимуществ, которые присущи препарату. К ним относятся:

• специальная технология изготовления, которая заключается в раздельном гранулировании, что помогает в 1 таблетке объединить одновременно и витамины и минералы, сохраняя их стабильность;
• сбалансированность с учетом необходимого количества веществ для организма человека в сутки, без завышения требуемых норм;
• возможность длительного употребления в целях профилактики, есть специально предназначенная на год форма выпуска, которая содержит 365 таблеток.

В состав витаминов Компливит входят 11 витаминов, такие как витамин А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, Р, РР, 8 минералов: кальций, магний, марганец, фосфор, железо, медь, цинк, кобальт и витаминоподобное вещество – липоевая кислота.

Кроме основного вида препарата, на официальном сайте представлены его разновидности для разных категорий людей (для женщин, мужчин и для детей) или для определенной проблемы, например для зрения, для суставов, для людей с сахарным диабетом и др.

Одним из таких видов классического препарата является Компливит Сияние, который содержит помимо основных компонентов дополнительные, такие как экстракт зеленого чая, кремний и биотин, что способствует улучшению состояния кожи, укреплению ногтей и волос.  

Другой вид — Компливит Железо — включает в состав 10 витаминов и 4 минеральных вещества и характеризуется увеличением такого элемента, как железо, примерно в 3 раза по сравнению с обычным комплексом. Предназначен для людей, имеющих дефицит железа в организме. К ним относятся беременные женщины, люди после большой потери крови и спортсмены, у которых железо затрачивается на образование мышечных волокон. Также обеспечит людям, которые занимаются спортом, необходимый запас витаминов и микроэлементов специальная добавка Bio Tech Vita Complex (60 таб.

).

Компливит, с многообразием его видов, универсальный препарат, который можно подобрать специально для вас с учетом индивидуальных особенностей и при этом цена на витамины Компливит вас порадует.

Когда пить витамины Компливит

Витаминно-минеральный комплекс Компливит предназначен для использования при:

• дефиците витаминов и минералов в целях восполнения недостатка и профилактики для улучшения общего состояния организма;
• интенсивных нагрузках умственного или физического характера, также для спортсменов отлично подойдет витаминный комплекс Scitec Nutrition Mega Daily One Plus (120 капс.), который содержит все необходимые компоненты для быстрого набора мышечной массы;
• восстановлении иммунитета организма после перенесенных болезней;
• неправильном питании, которое не позволяет получить все необходимые вещества и витамины из продуктов;
• следовании различным диетам;
• приеме антибиотиков.

Как принимать витамины Компливит

Как принимать Компливит? Согласно инструкции по применению, препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки после приема пищи. Если существует необходимость в повышенном уровне потребления микроэлементов, тогда доза увеличивается до 2 раз в день по 1 таблетке. Курс приема Компливита определяется индивидуально, чаще всего составляет месяц, но может быть и больше по указаниям врача.

К противопоказаниям относится гиперчувствительность к какому-либо составляющему препарата, что может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением ознакомьтесь с компонентами витаминно-минерального комплекса.

Видео: Витамины Компливит

Как правильно выбрать витаминный комплекс

Иммунитет – выработанная в ходе эволюции врожденная способность организма противостоять враждебным внешним воздействиям, и прежде всего, вирусам и бактериям. Без иммунитета человек не смог бы существовать. Иммунитет обеспечивается различными компонентами. Прежде всего, это лимфоциты и лейкоциты, а также фагоциты, поглощающие чужеродные микроорганизмы. Кроме того, немалую роль в иммунитете играют кожа и слизистые оболочки человека, вырабатывающие вещества, убивающие микробы.

Иммунитет не всегда постоянен – из-за различных причин он может ослабнуть, и тогда организм станет легкой мишенью для различных заболеваний.

Признаки низкого уровня иммунитета:

• человек часто болеет и медленно выздоравливает
• быстрая утомляемость, постоянная слабость
• длительное заживание ран
• плохое состояние кожных покровов и слизистых оболочек, высыпания на коже
• различные боли неустановленной природы

Слабый иммунитет бьет практически по любой системе организма и может привести даже к летальному исходу, если целенаправленно не заниматься его усилением.

Недостаток иммунитета может быть обусловлен разными причинами:

• хронический стресс
• наследственные факторы
• недостаток витаминов и микроэлементов
• пожилой возраст
• болезни, вызывающий недостаток иммунитета, например, СПИД
• многие другие тяжелые хронические заболевания

Также существуют ситуации, в которых организму человека требуется мобилизация всех защитных сил организма, в том числе, и иммунитета.

В таких случаях иммунитет должен быть гораздо выше, чем в обычной ситуации.

Люди, которым требуется повысить иммунитет:

• беременные и кормящие матери
• болеющие различными инфекционными заболеваниями
• спортсмены, занимающиеся тренировками
• люди, работающие в тяжелых условиях

Если лечение иммунитета, связанное с заболеваниями – это трудная задача, и требует вмешательства квалифицированных врачей, то повысить иммунитет, связанный с недостатком витаминов, под силу каждому из нас.

Стоит отметить, что если начать принимать витамины для поддержания иммунитета, то это не всегда даст должный эффект, особенно в том случае, если нехватка иммунитета связана с другими причинами. Присутствие в организме необходимых витаминов не влияет на иммунитет напрямую. Однако косвенным образом, в качестве средства для поддержки организма в оптимальной форме и улучшения обмена веществ, употребление витаминов приносит большую пользу.

Как определить недостаток витаминов и микроэлементов?

Как известно, в холодную пору у человека начинается так называемая хандра. Усталость, недосыпание, меланхолия – все это признаки нехватки витаминов. Каждый из них имеет определенную область влияния в человеческом организме. Дефицит витаминов может привести к плохому самочувствию, вялости, невозможности сосредоточится на чем-то важном, апатии, плохому настроению.

Причины недостатка витаминов могут быть разными:

• недавно перенесенные болезни
• неправильное и несбалансированное питание
• недостаток солнца
• период беременности и лактации
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, препятствующие эффективному усвоению витаминов из пищи

Обнаружить дефицит витаминов не всегда бывает просто. Это могут быть различные нарушения в работе ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой системы, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи. Не всегда они связаны именно с недостатком витаминов. Поэтому, если вы подозреваете, что причина всех проблем с вашим организмом — это именно недостаток витаминов, то лучше всего уточнить этот диагноз у врача.

Ведь под маской авитаминоза могут скрываться и более опасные заболевания.

Наиболее часто встречающиеся симптомы дефицита витаминов:

• Выпадение волос. Следует начать прием витаминов PP, B2, B6
• Высыпания или слишком сухая кожа. При таких симптомах следует принимать витамины A, P, C
• Кровоточивость десен. Необходимо восполнение недостатка витаминов P и C

Особое внимание при недостатке витаминов следует уделить питанию. А именно, начать следить за тем, что вы употребляете в пищу.

Где содержатся витамины

Витамины и микроэлементы, необходимые для обмена веществ и иммунитета, содержатся в первую очередь, в продуктах питания. Это не только овощи и фрукты, но и мясо, рыба и молочные продукты. Однако наибольшее количество витаминов содержится именно в свежих фруктах и овощах. Именно поэтому признаки авитаминоза чаще всего встречаются зимой и весной, когда в пище недостаточно растительных продуктов. Конечно, необязательно сразу становиться вегетарианцем, но употреблять больше овощей, фруктов и зелени необходимо.

Рекомендуется консервировать и замораживать растительные продукты, чтобы можно было употреблять их позже и получать необходимые витамины, макро- и микроэлементы. Хотя следует помнить, что натуральные продукты содержат большее количество полезных веществ, чем те, что прошли термическую обработку.

Но в любом случае получить весь комплекс витаминов из пищи, придерживаясь даже тщательно сбалансированного и правильного питания, невозможно. Поэтому рекомендуется принимать и аптечные витаминные комплексы. Чтобы решить, стоит ли принимать витамины для укрепления иммунитета взрослым, следует обратиться к врачу. Лишь он может определить нарушение иммунитета в результате авитаминоза и поможчь подобрать комплекс, который подходит определенному человеку с учетом его особенностей.

Если нет времени или возможности посоветоваться с врачом, тогда важно знать, какая группа витаминов отвечает за те или иные функции организма и какие витамины способны повысить иммунитет взрослых.

Витамин A

Другое название витамина – ретинол. Он укрепляет волосы, способствует хорошему состоянию кожи, быстрому заживлению ран и царапин, росту ногтей и волос. Витамин А особенно полезен для глаз и улучшает зрение. Кроме того, он замедляет старение, а также необходим в период полового созревания. Он содержится в таких продуктах, как морковь, брокколи, перец, тыква, картофель, дыня, персик, абрикос, авокадо. Также много витамина A содержится в говядине, говяжьей печени, рыбе, масле, яичном желтке. В организме человека витамин A растворяется с помощью жиров.

Витамины группы B

В данную группу входит целый комплекс витаминов. Эти витамины, употребляемые в достаточном количестве, укрепят нервную систему и помогут избежать стресса. Много витаминов группы B находится в картофеле, цветной капусте, орехах, томатах, ржаном хлебе, гречке, овсянке, твороге, молоке. Если у человека стресс, меланхолия, хандра, плохой сон, головокружения, значит, ему следует принять витамины группы B.

Витамин C

Основной функцией витамина C является поддержание в порядке иммунной системы организма человека. Поэтому он используется в профилактике простудных заболеваний. Содержится в киви, калине, петрушке, смородине.

Витамин D

Необходим для роста и прочности костей. В большом объеме содержится в печени, рыбе, мясе, яйцах, твороге, сыре. Также витамин D ^[1] вырабатывается в коже, когда человек находится на солнце. В связи с этим жителям регионов, где мало солнечных дней в году, рекомендуется принимать его дополнительно.

Витамин E

Это источник молодости, способствует замедлению старения организма человека. Особенно благотворное влияние оказывает на репродуктивную способность женщины.

Витаминные комплексы

Чтобы избежать хронической нехватки витаминов рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы. Разумеется, они не заменят естественные продукты – лучшие источники витаминов. Но иногда организму, например во время болезни, требуется повышенная доза витаминов. И в таком случае, витаминные комплексы незаменимы. Как правило, они содержат большую часть необходимых человеческому организму витаминов. При изготовлении комплексов используются специальные технологии, которые позволяют организму одновременно усваивать разнообразные витамины.

При приеме витаминов следует иметь в виду, что избыток того или иного витамина может принести не пользу, а вред. Причем иногда даже больший, чем его недостаток, вплоть до тяжелейших отравлений. Поэтому пить витамины нужно строго в соответствии указаниями врача и дозировкой.

Витаминные комплексы делятся на несколько категорий:

• универсальные
• витамины для детей
• витамины для беременных и кормящих женщин
• витамины для занимающихся спортом

Витаминные комплексы относятся к категории БАД, а это значит, что их можно купить в аптеке без рецепта. Они сильно отличаются по составу и цене, и разобраться в их особенностях и преимуществах не всегда возможно. Поэтому ответить однозначно, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, нельзя. Все же лучше особо не экономить на витаминах и приобретать продукцию известных производителей, чтобы не нарваться на «пустышку» (а то и еще что похуже). С другой стороны недорогие витамины – не всегда плохие, и среди доступных для большинства населения препаратов тоже можно встретить хорошие витамины для иммунитета. Если вы сомневаетесь в качестве того или иного витаминного набора, то можно посмотреть в сети, какие отзывы оставляют принимавшие его люди и узнать его рейтинг.

Рассмотрим некоторые популярные универсальные витамины для поднятия иммунитета у взрослых:

• Мульти-табс Иммуно плюс. Имеет в своем составе все основные витамины групп А, В, С, Д, а также фолиевую кислоту.
• Витрум. Содержит 20 основных витаминов и микроэлементов. Хорошо зарекомендовал себя на рынке как надежный витаминный комплекс.
• Центрум. Содержит 25 компонентов. Отличается хорошими антиоксидантными свойствами.
• Ревит, Компливит, Алфавит – хорошие витамины для повышения иммунитета у взрослых в нижнем ценовом секторе. Содержат самые необходимые витамины и отличаются прекрасной усвояемостью.
• Иммунал. Уникальный комплекс, специально разработанный для укрепления иммунитета. Создан на основе экстракта эхинацеи пурпурной.

https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/vitamini-dlya-immuniteta-vzroslim/

Запрещенный список 2018. Что можно и нельзя принимать спортсменам в новом году?

Запрещенный список 2018. Что можно и нельзя принимать спортсменам в новом году?

WADA опубликовало «Запрещенный список 2018», который вступит в силу через три месяца, с 1 января 2018 года. Учитывая многочисленные истории и в первую очередь, конечно, весь тот мельдониевый кошмар начала 2016 года, связанные с неверным или неполным прочтением новой версии запрещенного списка, предлагаю подробнее разобрать наиболее важные изменения.

Алкоголь разрешен

Ранее он был запрещен только в некоторых видах спорта (стрельба из лука, автоспорт, аэронавтика и водно-моторный спорт), но теперь состояние спортсменов на старте и во время проведения соревнований в этих дисциплинах отдано на откуп органам правопорядка. С точки зрения WADA нет ничего страшного в том, чтобы «накатить» сто пятьдесят грамм коньяка перед стартом ралли или гонки на скутерах.

Синтетический каннабидиол разрешен

Каннабидиол – один из трех основных каннабиноидов, содержащихся в конопле. Два других, дельта-9-тетрагидроканнабинол (ТГК) и каннабинол, по-прежнему запрещены.

Тут WADA, конечно, вступает на очень скользкую тропинку. Действительно, вещество каннабидиол, полученное полностью искусственно, не обладает психоактивным действием и используется как в медицине, так и в обычной жизни. Но кто даст гарантию, что в конкретном препарате используется именно синтетический каннабидиол, а не полученный из конопли?

В случае, если препарат получен из растения и не прошел идеальную очистку от примесей ТГК и каннабинола, его применение может стать причиной положительной пробы на эти две субстанции, которые, напомню, по-прежнему запрещены на соревнованиях.

Возможен ряд случаев, когда, сдав на соревнованиях положительную на марихуану пробу мочи, спортсмены будут говорить, что ее причиной стал обман производителя, который указывал, что использует в своем продукте, например, конопляное масло, полностью синтетический каннабидиол, не содержащий примесей. И даже написал это на упаковке.

Руки прочь от витамина B12

Когда WADA включило в запрещенный список кобальт, некоторые особо рьяные борцы с допингом решили, что в эту категорию попадает также и кобальтосодержащий витамин B12.

Строго говоря, есть три формы витамина B12: цианокобаламин, метилкобаламин и кобамамид. Все они как были разрешены, так и остаются разрешены, что теперь отдельно указано в запрещенном списке.

Запрещен только сам кобальт, обычно использующийся в виде его солей, чаще всего гексагидрата хлорида кобальта (II).

И, только не смейтесь, технически, наш отечественный безобидный витаминный комплекс «Компливит» остается допингом, потому что в его составе помимо витамина В12 отдельно заявлен именно кобальт, в форме сульфата гептагидрата, по 100 мкг в каждой таблетке.

Объем инфузий увеличен

Главная и лучшая новость, за которую ВАДА большой респект. Ограничения по объему внутривенных инфузий изменены с 50 миллилитров за 6 часов на 100 миллилитров за 12 часов.

Это означает, что если раньше однократное вливание капельницы объемом 100 миллилитров было нарушением антидопинговых правил, то теперь нет. Просто следующие 12 часов уже ничего «ставить» нельзя.

С прикладной точки зрения это очень хорошая новость, потому что некоторые легальные препараты попросту не растворяются в 50 миллилитрах, если речь, конечно, идет о «рабочих» дозировках.

Глицерин больше не допинг

Выяснилось, что вещество минимально влияет на объем плазмы крови и, соответственно, показатели биопаспорта. Его удалили из запрещенного списка.

Но, поскольку закон не имеет обратной силы, если кого-то ранее дисквалифицировали за глицерин, то извиняться и отменять дисквалификацию не будут. В свете этого я вспомнил забавную историю двух американских гребцов, Грегори Флуда и Франка Петруччи, которые, решив что запрещен именно глицерол (он так был указан в запрещенном списке), а не глицерин (популярное название), купили последний и начали пить. Позже, поняв что принимают допинг и, похоже, сдали положительные пробы, гребцы сами обратились в USADA и получили публичное предупреждение с лишением результатов за период приема препарата.

Казалось бы, неплохой конец истории, но Международная федерация гребного спорта немного обалдела от такого быстрого (всего 10 дней!) расследования и мягкого вердикта. Нюансом являлось то, что решение было вынесено 20 августа 2013, а 26 августа в Корее начинался чемпионат мира, где эти американцы были заявлены в классе распашных двоек легкого веса. Поскольку USADA решение вынесло, то не допустить спортсменов на чемпионат мира международная федерация не могла, нужно было сначала это решение оспорить и отменить. Дело было открыто заново, и слушалось уже в Корее, прямо во время чемпионата мира.

• 26 августа парни вышли на старт предварительного заезда, даже не зная, чем закончится весь этот бардак и не гребут ли они напрасно. В результате, пришли к финишу последними, пятыми. Попали в «заезд надежды».
• 28 августа, все еще не зная результатов слушаний, они вышли на старт заезда надежды и финишировали третьими, отобравшись в финал «Б».
• 30 августа, в финале «Б», стали вторыми, заняв, таким образом, восьмое место на чемпионате мира (1-6 места разыгрываются в финале «А»).
• Через четыре часа после финала «Б» они получили решение, что их наказание изменено с «публичного предупреждения» на «выговор». Допуск на чемпионат не был отменен и результаты спортсменов не дисквалифицировали.

А вот теперь, спустя четыре года после тех событий, Грегори Флуд и Франк Петруччи будут, уверен, рады прочитать в новостях, что принимавшийся ими препарат, оказывается, и не допинг вовсе, но только с 1 января 2018.

1,3-диметилбутиламин явно запрещен

Это стимулятор, который запрещен только на соревнованиях. Ранее он не был указан в запрещенном списке явно, и проходил по пункту «субстанции с подобной химической структурой и подобными биологическими эффектами». При этом уже давно присутствовал на рынке в составе разнообразных предтренировочных комплексов.

Теперь субстанция указана явно, и попытки адвокатов спортсменов или самих спортсменов сказать, что они не нашли ее в запрещенном списке, уже не сработают.

Бемитил и гидрокодон поставили на мониторинг

Еще один советский препарат, адаптоген бемитил, поставили на мониторинг, как и обезболивающее гидрокодон. Сам факт мониторинга особо ни о чем не говорит, кофеин там уже несколько лет, и ничего. Более того, некоторые препараты из программы мониторинга убирают, не переводя их в статус запрещенных. Так, в 2018 уберут алкалоид митрагинин и средство от давления телмисартан. Поэтому беспокоиться пока не о чем, хотя попадание бемитила под мониториг очень интересно, учитывая его достаточно узкую географическую распространенность, как и мельдония. На Западе он не используется.

Мельдоний по-прежнему запрещен

Тут никаких изменений, главная причина нелепых положительных проб с постсоветского пространства осталась в запрещенном списке.

Резюме

Как видите, изменения небольшие, но важные. Наиболее критично, конечно, увеличение разового объема инфузий, это очень правильно.

По кобальту так и нет пороговых значений, а это значит, что применение каких-либо санкций по этой субстанции крайне затруднено – она содержится в простой пище, особенно в морепродуктах.

Включение бемитила в программу мониторинга, на мой взгляд, делает вероятность его последующего запрета выше 50%. Я бы не сказал, что этот препарат используется массово в нашем спорте, но свою нишу он занимает. На данный момент нет никаких исследований о сроках выведения этого вещества с точки зрения допинг-контроля, однако имеются сведения о том, что препарат способен накапливаться в организме. Всё это пахнет повторением мельдониевой истории в случае его запрета в одной из следующих редакций запрещенного списка. В этом вопросе всем нужно быть очень внимательными.

Ну, а что касается 1,3-диметилбутиламина, то я уже давно всем советую в качестве стимулятора и блокатора голода использовать только свежесваренный кофе. На разнообразных предтрениках и жиросжигателях уже погорело огромное количество спортсменов, от олимпийских чемпионов (Асафа Пауэлл, Эви Захенбахер-Штеле) до безымянных перворазрядников.

В целом же, новый запрещенный список мало отличается от предыдущих версий. В основном, внесены какие-то уточнения, корректировки, изменения формулировок. Некоторые, напрашивающиеся уже давно под запрет препараты, такие как гормоны щитовидной железы и динитрофенол, по-прежнему не указаны. Последний вроде цепляется через «более не используемые препараты», но лучше, конечно, указать явно.

На фоне отсутствия в списке гормонов щитовидной железы, которые очень широко и сознательно используются в спорте, крайне сомнительно выглядят заигрывания с марихуаной в части разрешения использования каннабидиола, это только добавит головной боли всем, проще запретить все наркотики на постоянной основе, а не искать какие-то нелепые компромиссы.

Фото: globallookpress.com

Читайте также:

Мельдоний-2017. Кто виноват, они или мы? На нас наступают посланники тьмы

Макларен выложил новые доказательства. И никому про это не сказал

Из Парижа с деньгами. Итоги исполкома WADA

Половина спортсменов принимают допинг. Они сами признались

62 слова, которыми тренеры поощряют игроков

Если вы ищете, что говорят тренеры, чтобы подбодрить игроков, вы попали в нужное место. Молодые спортсмены, черт возьми, показывают лучшие результаты, когда они уверены в себе. Правильные слова, выбранные тренерами и родителями, могут иметь большое значение для вселения уверенности.

До, во время и после тренировки тренеры должны искать способы укрепить уверенность игроков. Вот несколько примеров:

Ободряющие слова тренера

Молодец!

Так же, как Джетер (или Джордан для баскетбола)

Да! Да! Супер усилие!

Вот так — ага, ага — мне это нравится!

5 звезд!

Совершенно верно.

Кто-то тренируется.

Отлично сделано!

Я горжусь тобой.

Вы значительно улучшились.

Намного лучше, чем раньше.

Супер работа!

Так держать!

У вас все получилось.

Вы на правильном пути.

Отличная работа!

Замечательно!

Ваши усилия окупаются.

Вы почти у цели!

Думаю, вы разобрались.

Поздравляем!

Неплохо.

Вы прекрасно выглядите.

Вау, ты быстро учишься.

Верно.

Молодец!

Ты заставляешь тренеров хорошо выглядеть.

Вы должны быть довольны своим прогрессом.

Намного лучше!

Фантастика!

Ознакомьтесь с этим списком слов ободрения и поддержки.

Ободряющие слова для игроков

Отлично!

Вы, должно быть, тренировались.

Вы должны чувствовать себя хорошо

Я и сам не мог бы сделать ничего лучше.

Думаю, если ты сделаешь это еще раз, тебе придется поиграть.

Отличная работа!

Большое усилие.

Мне нравится тренировать таких игроков, как ты.

Это правильный способ сделать это.

Похлопайте себя по спине.

Отличная работа!

Безупречный.

Красиво!

Сенсационная работа!

Теперь колеса крутятся.

7 способов завоевать доверие молодых спортсменов

Уверенность — король

Отличная работа!

Я впечатлен вашей суматохой.

Вот это усилие, которое делает меня счастливым.

Приятно работать с таким игроком, как ты.

Прекрасно!

Это пока что ваша лучшая работа.

Великолепно!

Вы поняли!

Вау, какое улучшение!

Я знал, что ты справишься.

Команда, посмотрите, как (введите имя игрока) это получается.

Приятно смотреть, как ты играешь

Как профессионалы

Два больших пальца вверх!

Если бы я поискал слово «звезда» в словаре, ваша фотография была бы рядом с ним.

Колоссальные усилия — так держать!

Потрясающе.

Superstar — это ты!

Майк О’Халлоран

Майк — автор и редактор журнала Sports Feel Good Stories.

и т. Д.

Вам может понравиться:

Уроки жизни, которыми можно поделиться

Что писать на сертификатах баскетбола

Ресурсы для спортивных родителей, тренеров и игроков

Набор баскетбольных сертификатов

Руководства болельщиков для всех видов спорта

63 Комплименты футболистам »В тренде

Футбол, игра с командным духом, тяжелая работа с большим количеством энергии и, что самое главное, подбадривание вашего игрока.Все мы когда-то играли или смотрели его. И почему бы, в конце концов, не сыграть в него 250 миллионов игроков в 200 странах, что делает его самым популярным видом спорта в мире.

Высокий выброс адреналина от забитого гола или сохранения его для команды — вот что держит нас в напряжении. При победе комплименты под давлением тренеров и болельщиков могут сказаться по-разному. Комплимент или признательность от любимого человека или тренера могут разжечь огонь, чтобы побеждать и проявить себя наилучшим образом.Хорошие комплименты — это постоянная поддержка, которая заряжает игроков энергией и временами приводит к отличному результату.

Ознакомьтесь со списком комплиментов для футболистов:

Комплименты душе, когда ваш товарищ по команде готовится к игре

Быть оцененным всегда приятно и укрепляет уверенность в себе. Вот несколько слов ободрения и поддержки, которые помогут подбодрить ваших футбольных друзей или товарищей по команде, когда они готовятся к игре.Надо их раздуть.

1. Работай усердно, играй с умом, выигрывай по-крупному!
2. Давай, Тигр.
3. Согните его, как [имя друга].
4. Вечеринка вот-вот начнется.
5. Всего один удар от Победы !!
6. Пристегнитесь, мальчики !!!
7. Время творить историю.
8. Обязательно забивайте голы.
9. Иди, жажди победы.
10. Верьте в себя, чемпион.
11. Иди, забей несколько мячей.
12. Убедитесь, что вы выбили его из парка.
13. Считайте каждую каплю пота.

Также читайте: Популярные игры для Android в Play Маркете, чтобы играть как можно скорее

Комплименты, которые можно сделать, когда ваш друг / товарищ по команде выиграет игру

Ваш друг / товарищ по команде только что выиграл игру, и вы хотите отпраздновать это вместе с ним. Празднования становятся десятикратными, когда вы делитесь ими с кем-то. Поздравление с восхождением на ноги поднимет им настроение.

Вот несколько комплиментов, чтобы показать им свою любовь и признательность за то, чего они достигли после нескольких часов тренировок.

1. Вы, ребята, действительно это заслужили, вы это заслужили.
2. Вы заставили нас гордиться.
3. Ничто не могло остановить вас сегодня, чемпион.
4. Время вечеринки !!!
5. Клинические шаги сегодня.
6. Твой сапог сегодня был как копье.
7. Вы принесли плоды своего тяжелого труда.
8. Иди туда [имя друга]. Мега Мега Работа
9. Это было Smoooooth Oppperaaaaation !!!
10. Вамос амиго! (Давай, приятель !!)
11. Брависсимо Амико! (Браво мой друг)
12. Вы сегодня заставили их трястись в ботинках.

Также читайте: Уникальные спортивные подарки для вашего спортивного фанатика

Мотивирующие комплименты, когда ваш друг не выиграл игру

Life — это победа и поражение в матчах, но самое главное — стараться изо всех сил. Независимо от того, какие сценарии поддерживают ваших друзей и товарищей по команде, вы должны делать это.

Вот несколько комплиментов, которые помогут вам поддержать ваших друзей.

1. Вы выложились на все 100%, и мы этим гордимся.
2. Вы были на вершине своего игрового чемпиона.
3. Просыпайтесь и стремитесь к следующей большой цели.
4. Это не царапины, это боевые шрамы.
5. Вы выложились по полной, и это действительно важно.
6. Поднимите и вытереть пыль. Это еще не конец.
7. Мы всегда будем вас болеть. Никогда не сдавайся.
8. Вы зашли так далеко, не останавливайтесь, БОЙ!
9. Дело не в победе, а в том, чтобы выложиться на полную, и вы это сделали.
10. Может, ты и не забил, но забил в наших сердцах.

Также читайте: Как футбол помогает поддерживать отличное тело

Некоторые комплименты для публикации в социальных сетях

Мы живем в эпоху социальных сетей и не хотим делиться воспоминаниями о победах. Этот трофей тоже заслуживает похвалы в социальных сетях!

Игроки часто делятся своими предматчевыми фотографиями, фотографиями побед, а иногда, даже когда они проигрывают, они воспринимают это как урок и делятся опытом в социальных сетях.

Вот комплименты, которые футболисты хотели бы услышать:

1. Вы выложились на полную, и мы гордимся вами.
2. Наши чемпионы снова на земле!
3. Престижность вашему командному духу и трудолюбию.
4. Вы выложили не 100%, а 200%.
5. Наш тигр снова ревет.
6. Ура, дружище!
7. Давай, ребята, еще один гол
8. Не балуйся, ты чемпион!
9. Не сдавайтесь, сломайте их оборону.
10. Оборона, защита, защита !!!
11. Вы определяете настоящего лидера как моего чемпиона.
12. Аудитория сегодня стала свидетелем истории, и вы ее сделали.
13. Этот гол был слышен во всем мире.
14. Вы сохранили гол, чтобы мы могли его забить.
15. Tsamina mina zangalewa на этот раз для (название вашей команды)
16. Этот выстрел в голову поразил наши сердца, как буу!

Также читайте: Настольные игры, чтобы сделать вашу изоляцию более увлекательной

Комплименты от тренеров

1. Держите форт вместе, защищайте!
2. Месси и Роналду на нашей стороне!
3. Давайте снова выиграем.
4. Один гол кроме ЦЕЛИ.
5. Престижность моим чемпионам. Я горжусь вами.
6. Не могу и мечтать, лучшие игроки.
7. Мы зашли так далеко, ребята, не сдавайтесь, мы победим!
8. Этот гол был слышен во всем мире.
9. Это был шедевр !!!
10. Освободите место для следующего большого трофея!
11. Еще одна цель, ребята.
12. Один свисток капитану моей команды.

Также читайте: Веселые розыгрыши для друзей

Известные цитаты футболистов

Цитаты часто работают как волшебство в жизни игрока, и когда их произносит их любимый игрок, они, несомненно, поражают сердце.Вот несколько лучших цитат лучших игроков мира, которые можно использовать, чтобы сделать комплимент футболисту.

1. Лучшие решения принимаются не вашим разумом, а вашим инстинктом — Лионель Месси

2. Успех не случаен. Это тяжелый труд, настойчивость, обучение, учеба, жертва и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь. -Пеле

3. Если вы сделаете небольшую ошибку, все вас убьют, но это нормально, это жизнь, и я к этому готов.- Криштиану Роналду
4. В футбол играют головой. Ваши ноги — всего лишь инструменты — Андреа Пирло

5. «Когда есть усилие, позиция и желание, нет ничего невозможного» — Лионель Месси

6. Если футбол меня чему-то научил, так это тому, что вы можете преодолеть все, если и только если вы достаточно любите что-то. — Лионель Месси

7. Когда я забиваю, я не радуюсь. Это моя работа, отмечает ли почтальон, когда он доставляет почту? — Марио Балотелли,

8. Я просто хочу быть лучше каждый день, становиться лучше каждый день, а не быть лучше всех.-Неймар

9. «Не пытайся обыграть вратаря. Попробуйте уничтожить вратаря. — Стивен Джеррард,
.

10. «Нет сомнений. Я уверен, что буду на 100 процентов ». — Лионель Месси

Это были комплименты, которые могут помочь поднять моральный дух футболиста. Расскажите нам о своих любимых комплиментах в разделе комментариев.

7 комплиментов, которые она действительно хочет услышать

Quick: Какой комплимент вы делаете, когда разговариваете с женщиной?

Наверное, какая-то итерация Ты такой красивый / великолепный / сексуальный , верно? У нее идеальная улыбка, и она может чертовски надеть платье.Что ж, даже если она это сделает, перестань делать это по умолчанию. Вы думаете, что льстите ей, но может получиться как раз наоборот.

«Парни думают, что женщины хотят слышать именно это», — говорит психолог Мишель Бартон, доктор философии. «Но если вы говорите только о ее внешности, ваши комплименты звучат банально и неискренне». Вместо того, чтобы сосредотачиваться на ее теле, ее улыбке или ее глазах — все это, по крайней мере, частично связано с генетической удачей, — ваши комплименты должны быть ориентированы на ее выбор, способности и навыки.

Это не значит, что она никогда не хочет слышать, как вы думаете, что она великолепна. Но в ней есть нечто большее, чем ее дымчатое тело.

«Хвалить ее красоту недолго — она ​​сразу забудет об этом», — говорит Бартон. «Но комплимент ее выбору, например, цвету ее платья или стрижке, — это то, что она действительно ценит».

Вот комплименты, которые она хотела бы, чтобы вы ей сказали.

1. Ты веселый

«Мне всегда приятно, когда мне говорят, что я смешной.Приятно — вежливо — похвалить мою внешность, но когда кто-то говорит мне, что я забавный, это делает мой день целым. — Алисия А.

Почему это работает: У многих женщин прекрасное чувство юмора, но они редко его слышат. Отчасти потому, что, по мнению общества и науки, женщины «не смешные». Если это звучит как B.S., то это потому, что это так. Но давайте объясним: согласно исследованию 2011 года, проведенному Калифорнийским университетом в Сан-Диего, женщина может быть такой же забавной, если не смешной, чем мужчина, но люди склонны считать, что мужчины по своей природе более забавный пол. Поэтому неудивительно, что женщины любят, когда им говорят, что они такие же веселые, как и великолепные. Потому что, эй, ты хвалишь ее ум и остроумие, а не только тело, в котором они находятся.

2. Вам

, значит, хорошо справляются со своей работой

«Он назвал меня суперженщиной, увидев, как я выступаю с научным докладом». — Алессондра С.

«Мне нравятся комментарии о моей работе. «От этой истории у меня мурашки по коже!» — недавний пример ». — Лаура Б.

Ее карьера, вероятно, довольно большая часть ее жизни, поэтому для нее вполне естественно хотеть услышать, что она убивает ее. Не бойтесь сказать ей, что вы чертовски впечатлили ее. Нет ничего сексуальнее, чем парень, которого не запугивает или не угрожает женщина, которая находится на вершине своей профессиональной игры.

Следует запомнить одну вещь: убедитесь, что она знает, что вы впечатлены тем, что она классная, а не потому, что она женщина, особенно если она работает в сфере, где доминируют мужчины. «Возможно, вы даже захотите прямо заявить, что, хотя вы впечатлены, вы не удивлены», — говорит Бартон. «Так что ясно, что вы не сравниваете ее с мужчинами из ее индустрии.”

3. У тебя самые крутые интересы и увлечения

«У вас невероятная коллекция книг». Да, он действительно имел в виду книги, и да, у меня действительно невероятная коллекция ». — Янтарь Б.

Никогда не меняйте хобби ради девушки (и это определенно красный флаг, если она ожидает, что вы ее удочерите), но это не значит, что вы не можете ценить ее страсть. Может быть, она собирает редкие сорта виски или проводит два часа в день в медитации. Неважно, чем она увлечена — просто замечать и ценить ее увлеченность само по себе может быть комплиментом.Еще лучше, если ты будешь участвовать в действии.

4. Мне очень важно ваше мнение

«Я ценю комплименты, которые дают понять, что парень рад, что я активно участвую в разговоре. Когда мне говорят, что я сообразительный, проницательный или умный, значит для меня очень много «. — Никки Т.

Возможно, вы этого не знаете, но женщины часто чувствуют, что не могут высказать свое мнение в социальной или рабочей обстановке. В частности, по данным исследования 2015 года, проведенного компанией TwentyEight, Inc., занимающейся производительностью труда, компанией TwentyEight, Inc., женщины, которые являются «напористыми или настойчивыми», на 35% менее компетентны на рабочем месте, чем женщины, которые не проявляют напористости или принуждения.Другими словами, дать ей понять, что вы цените ее мнение и мысли в разговоре, где она действительно может выразить то, что она думает и чувствует, — это гораздо больший комплимент, чем вы думаете.

5. Вы раздавили

«Мой любимый незнакомец, дай пять:« Черт побери, ты справился с этой параллельной парковкой! »- Рэйчел К.

Все любят похвалить хорошо выполненную работу, будь то что-то грандиозное, например, произнесение одной адской свадебной речи, или что-то обыденное.Не многие люди могут параллельно припарковаться одним махом или перевернуть омлет, как чемпион MasterChef. Поздравьте ее с мини-достижениями, и она почувствует себя выполненной, уважаемой и ценной.

6. Мне нравится ваша уверенность в себе

«Я никогда не встречал никого, кому было бы комфортнее в своей шкуре, чем вам». — Клэр С.

Может быть, она невероятно самоуверенная и уверенная в себе… а может, нет, но тем не менее она источает это. В любом случае этот комплимент выиграет.Если она искренне уверена в себе, она оценит факт, который вы заметили. Многим женщинам трудно чувствовать себя в безопасности со своим телом, а иногда даже с самооценкой. А если нет, эта простая похвала может помочь ей повысить самооценку.

7. Ты невероятно внимательный

«Лучший комплимент, который я получил, был после того, как навестил кого-то в больнице. Я действительно не знала, как это воспринимать, потому что не чувствовала, что делаю что-то особенное ». — Мелисса В.

От женщин ожидается, что они будут чуткими, заботливыми и добрыми — настолько, что вдумчивые жесты часто принимаются как должное.Но она не обязательно заботится о себе только потому, что она женщина, говорит Бартон, поэтому она будет признательна, если вы заметите ее проявление сочувствия или доброты. «Дайте понять, что вы делаете ей комплимент именно по этому поводу, а не по поводу того, что она« женщина », — поясняет Бартон. Кроме того, если она изо всех сил старается быть внимательной — приготовит ваше любимое блюдо или удивит вас билетами на шоу, которое вы так давно мечтали увидеть, — верните ей услугу.

Сила комплимента

Мы тренируем, потому что увлечены спортом и в конечном итоге хотим положительно повлиять на жизнь наших игроков.Как вы гарантируете, что действительно оказываете на них положительное влияние? Это просто, вам нужно общаться со своими юными спортсменами!

Как только вы укрепите связь со своими игроками, их будет намного легче мотивировать. Один из способов сформировать эту связь — комплимент! Простой комплимент — очень мощный инструмент, который может иметь большое значение.

Поскольку наши спортсмены молоды и изучают основы баскетбола или любого другого вида спорта, простой комплимент может быть как раз тем, что побудит их продолжать тренироваться и стараться изо всех сил.Общее время для комплимента может иметь большое значение для ваших игроков. Ниже приведены три момента, когда следует делать комплимент.

Делайте комплименты всем и каждому.

Имеет отношение к баскетболу или нет, сделайте комплимент своим спортсменам. «Эй, это новые туфли? Я люблю их, как вы думаете, они подходят мне по размеру ». Сделайте комплимент — новую сумку, новые носки и т. Д. Это хорошая тактика, которую можно использовать, если игроки новые, или в условиях лагеря, когда вы не знаете каждого игрока и вам нужно установить первоначальную связь.

Комплимент перед критикой.

Хотя это говорит само за себя, может быть трудно всегда сделать комплимент перед критикой. В конечном итоге, если сначала сделать комплимент, это открывает дверь, позволяет игроку быть более открытым для вашей критики и прислушиваться к тому, что вы хотите сказать. Например, если они полностью промахнулись, обязательно прокомментируйте, насколько хороша их форма, а не то, как они промахнулись. Главное — сохранять позитив.

Недавно я прочитал, что тренер будет раздавать своим игрокам карточки с рецептами первую тренировку каждую неделю.На карточках — два комплимента, связанных с тем, что у них хорошо получается на практике, и одно, над чем нужно работать на этой неделе, за которыми следует мотивационная цитата. Кий у каждого игрока индивидуален, за исключением цитаты. Он сказал, что его игроки с нетерпением ждут карточек каждую неделю.

Ранний комплимент.

Если вы знаете, что будете тренировать одну и ту же группу детей в течение длительного времени или будете тренировать их в ближайшем будущем, начните делать им комплименты пораньше.«Я слышал, вы сдали экзамен по естественным наукам, так держать!». Это совпадает с дополнением всего и вся.

Что тебе терять? Поступая так, вы на раннем этапе только разовьете связь между вами и вашими игроками. В свою очередь, это приведет к укреплению отношений, и они будут открыты для всего, что вы скажете.

Как вы думаете, это легко сделать или проще сказать, чем сделать? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Элизабет Кори в настоящее время получает степень магистра спортивного менеджмента в Университете Оттавы.Она является координатором по внутреннему развитию студентов в канадском баскетболе и директором мероприятий спортивного бизнес-клуба Оттавского университета.

… Читать далее Сила комплимента

Коучинг с комплиментами — Национальный союз молодежного спорта

Тренерам

8.04.2016

Грег Бах

Орел Хершизер оказал большое влияние на его жизнь: все началось с его отца, который тренировал его в Малой лиге, и завершилось титулом чемпиона Мировой серии, сыгранным за менеджера Зала славы «Лос-Анджелес Доджер» Томми Ласорда.

И одним из многих уроков, которые он усвоил на этом пути, была сила комплиментов, которую он призывает тренеров использовать сегодня при работе с молодыми спортсменами.

«Сделайте комплимент перед преподаванием», — говорит Хершайзер, выигравший более 200 игр за свою 18-летнюю карьеру в Высшей лиге и получивший награду MVP World Series 1988 года. «Всегда есть что-то, что можно сделать комплиментом».

И эти комплиментарные слова могут иметь огромное влияние на молодых игроков, пытающихся понять основы игры.

Хершизер говорит: «Если юноша бежит за мячом и полностью промахивается, вы можете сказать:« Беги к нему. А теперь позвольте мне сказать вам, что делать с вашей перчаткой ». И если ребенок сильно раскачивается и пропускает подачу, вытаскивает голову, вытягивает плечо и опускает руки, вы можете сказать:« Мне нравится скорость вашей летучей мыши, но это время, давай держим ваше плечо. »

Эти комплиментарные слова, добавленные в нужное время, действительно могут повлиять на то, как ребенок реагирует на указания тренера.

«Я думаю, вы всегда можете найти что-то, что можно сделать им комплимент, например, когда они откроют уши и скажут:« Мне нравится этот парень или девушка », а затем следуют инструкции, и вы привлекаете их внимание», — говорит Хершизер. «Но если первое, что говорит тренер, негативно, например« не делай этого »или« ты знаешь, что этого нельзя делать », они сразу же идут внутрь и хотят заблокировать тебя, потому что ты причиняешь боль. Я думаю, вы даете им что-то, чтобы открыть глаза и уши, а затем даете им то, что может помочь.”

Отличный совет от одного из самых уважаемых питчеров и бывшего лауреата премии Sports Illustrated Sportsman Sportsman.

Орел Хершизер Упражняться Веселье Комплимент Бейсбол

Похожие истории

Затухание обратной связи

Когда дело доходит до обмена отзывами с молодыми спортсменами, меньше значит лучше, — говорит Марк Уильямс, известный спортивный ученый и соавтор книги «САМОЕ ЛУЧШЕЕ: КАК СОЗДАЮТСЯ ЭЛИТНЫЕ СПОРТСМЕНЫ»

Как конструктивная критика и комплименты способствуют росту —

Как конструктивная критика и комплименты способствуют росту —

Как спортсмен, вы преуспели в поиске конкурентных преимуществ и способов реализации стратегий для улучшения во многих аспектах.Тренер говорит: «Вам нужно улучшить свои навыки владения мячом». Ваш силовой тренер сказал вам, что ваше ядро ​​должно стать сильнее. Критика и отзывы, полученные от ваших тренеров, наставников и товарищей по команде, приводят к действию. Действия, которые вы предприняли, в конечном итоге помогли вам стать лучше и подтолкнули вас к тому, чтобы стать тем спортсменом, которым вы являетесь сегодня. Придумать план игры и предпринять необходимые шаги, чтобы улучшить свое мастерство на поле, можно использовать и в вашей постпрофессиональной спортивной карьере. Ниже приведены некоторые мысли о том, как критика может помочь вам улучшить вашу личную или профессиональную жизнь.

Рассматривайте конструктивную критику как возможность стать лучше

Это механизм выживания человека, который иногда становится оборонительным, когда вы слышите критику. Как спортсмены и участники соревнований, вы никогда не хотите потерпеть неудачу ни в чем. Из-за этого понятия часто избегают критики. Из конструктивной критики можно извлечь несколько ценных уроков и возможностей. Ранняя критика — необходимое зло для будущего успеха.

Слишком много похвалы ослабляют вашу мотивацию

Вы слышали поговорку «то, что хорошо для вас в малых дозах, может быть вредным для вас, если вы принимаете их слишком много.«При обсуждении вашего здоровья или профессиональной жизни баланс важен. Если вы слышите только комплименты и никогда не слышите критику, это может отрицательно сказаться на вашей способности достигать поставленных целей. Если бы тренер только хвалил вас, как бы вы улучшили или научились правильным техникам? Какую обратную связь вы могли бы использовать, чтобы мотивировать себя стать лучше? Ваша способность учиться и совершенствоваться была бы уменьшена, а ваш рост замедлился бы.

Критика способствует росту

Конструктивная критика или обратная связь, а не оскорбительные или негативные комментарии, помогают сделать вас сильнее.Важно понимать, что у вас хорошо получается, а что можно сделать лучше. Правильная критика — это честная обратная связь, которая определяет области, которые следует улучшить. Критика может повысить вашу продуктивность и успех в жизни. Вы должны активно искать критику, спрашивая мнение людей, которых вы уважаете и которые будут честны с вами.

Стратегии получения критики

• Определите людей, которые будут получать отзывы от .Это должен быть честный, беспристрастный человек, который хочет, чтобы вы стали лучше. Возможно, хорошим началом будет коллега, наставник или старый тренер.

• Задавайте конкретные вопросы . Если вы не будете конкретизировать, то получите общие расплывчатые ответы. Задайте сложные вопросы. Например, где я могу улучшить свои навыки презентации? Какие отзывы вы можете дать о моей философии коучинга?

• Тихо и слушай . Легко занять оборонительную позицию и начать оспаривать обратную связь.Устройтесь поудобнее, молчите и примите все во внимание. Чем больше точек зрения, тем лучше, поскольку это может помочь определить повторяющуюся тему.

• Задавайте уточняющие вопросы . Постарайтесь сначала понять, а затем обработать обратную связь.

• Спрашивайте предложения по улучшению, но всегда возвращайтесь к своим целям. Попросите предложения, но убедитесь, что они соответствуют вашим целям и целям вашей семьи.

• Реализуйте и выполняйте свой план действий. После того, как вы создали план, претворите свои слова в действие.

Ищите критику вместо похвалы и комплиментов, и это значительно увеличит ваши шансы учиться, развиваться и в конечном итоге преуспеть во всех ваших начинаниях.

Этот фундаментальный Lifelete был основан на Lifehack

• ← Основы «Лучшее из жизни»: Национальный месяц развития карьеры
• Как улучшить свои академические навыки во время летних каникул →

комплиментов, предложений, опасений — University of Wisconsin River Falls Athletics

Если у вас есть какие-либо комплименты, предложения, информация или опасения по поводу Атлетического департамента UWRF, сообщите нам об этом, используя следующую процедуру.

Предложения
Мы ценим и ценим любые комплименты, предложения, информацию и / или опасения, которые вы можете сообщить о Спортивном отделе и его сотрудниках. Пожалуйста, следуйте соответствующим шагам ниже, чтобы помочь нам в работе, направленной на хорошее обслуживание университета и его студентов.

Комплименты, предложения или информация
Если у вас есть комплименты, предложения или информация, которой вы хотели бы поделиться о сотрудниках, подотчетных Спортивному директору (например,грамм. тренеры, административный персонал, персонал спортивной подготовки, персонал силовой и физической подготовки), укажите следующие данные:

• Имя или описание человека (лиц)
• Дата
• Местоположение, если применимо
• Ваша контактная информация (необязательно): имя, адрес электронной почты и телефон
• Полное описание комплимента, предложения и / или информации, которыми вы хотели бы поделиться.

Чтобы отправить это неконфиденциальным образом, отправьте информацию спортивному директору по электронной почте.Чтобы отправить это конфиденциально, отправьте информацию без какой-либо идентифицирующей информации спортивному директору, UW-River Falls Athletics, Falcon Center B101, 410 S. 3rd St., River Falls, WI 54022 (вы можете использовать почту кампуса, где это возможно) .

Если у вас есть комплименты, предложения или информация, которой вы хотели бы поделиться о Спортивном директоре, пожалуйста, предоставьте информацию выше, а для неконфиденциального обмена отправьте информацию канцлеру по электронной почте. Для получения конфиденциальной информации отправьте ее по почте без какой-либо идентифицирующей информации в офис канцлера, UW-River Falls, 116 North Hall, 410 S.3rd St., River Falls, WI 54022.

Проблемы или подчиненные
Мы стремимся предоставить отличный сервис. Однако, если у вас есть опасения или предложения по поводу любых услуг, предоставляемых областями, подчиняющимися спортивному директору (например, университетские виды спорта, соответствие требованиям NCAA, спортивная информация, спортивная подготовка, сила и кондиционирование), пожалуйста, примите следующие меры для решения проблемы:

1. Обсудите проблему с вовлеченным лицом.Если удовлетворительный результат не наступил, переходите к шагу 2.
2. Обсудите проблему с спортивным директором. Вам нужно будет назначить встречу по телефону (715) 425-3900. Если удовлетворительного результата не происходит, переходите к шагу 3.
3. Обсудите проблему с канцлером. Вам нужно будет назначить встречу по телефону (715) 425-3201. Если удовлетворительный результат не наступил, переходите к шагу 4.
4. Подайте официальную жалобу, следуя приведенным здесь инструкциям.

.