Кратко что такое здоровье: СРОЧНО    Сформулируйте кратко своё понимание здоровья человека и укажите критерии, по

симптомы и лечение, признаки у взрослых – статьи о здоровье

Оглавление

Бронхиальная астма является хроническим заболеванием бронхов. Она сопровождается отеком и спазмами слизистой оболочки, провоцирует нарушения дыхания и приступы удушья. Заболевание признано серьезной проблемой современности. Это неудивительно! В настоящий момент от него страдает до 8% взрослого населения мира. Умирает от бронхиальной астмы около 250 тысяч пациентов в год.

Что становится причиной заболевания? Какие признаки оно имеет? Как проходят диагностика и лечение? Давайте разберемся во всех вопросах.

Причины заболевания

Зачастую основной причиной бронхиальной астмы являются аллергены.

К распространенным относят:

• Бытовую пыль (в том числе книжную)
• Лекарственные препараты
• Вещества, которые содержатся в моющих средствах
• Корм для аквариумных рыбок
• Перхоть животных и др.

Астма может развиться и на фоне работы на вредном производстве.

Важным звеном в развитии заболевания становятся различные микроорганизмы. Они также выступают в качестве опасных аллергенов. К угрожающим факторам развития патологии относят генетическую предрасположенность, переохлаждения и стрессы.

Классификация заболевания

В зависимости от причин различают несколько основных форм бронхиальной астмы:

• Аллергическая. В соответствии с названием развивается она на фоне воздействия одного или сразу нескольких аллергенов
• Неаллергическая. Такая форма патологии может развиваться на фоне гормональных изменений, инфекционных процессов в дыхательных путях, при приеме некоторых лекарственных средств
• Смешанная. Эта форма заболевания характеризуется тем, что сочетает в себе особенности двух других

Каждая форма бронхиальной астмы может иметь тяжелое, среднее и легкое течение, отличаться не только таким признаком, как частота приступов, но и другими.

Существует поступенчатая классификация патологии:

• Первая ступень. Приступы у пациента развиваются обычно не чаще 1 раза в неделю в дневное время суток и не чаще 2 раз в ночное
• Вторая ступень. Симптомы бронхиальной астмы проявляются у пациентов не ежедневно, но каждую неделю. Обычно они развиваются в ночное время, от 4 и более раз в месяц
• Третья. При таком течении заболевания приступы сопровождают больного ежедневно. Возникают они и днем, и по ночам (обычно чаще раза в неделю)
• Четвертая. Для этой стадии патологии характерны постоянные дневные и ночные приступы

Симптомы бронхиальной астмы

Основным признаком заболевания является приступ удушья. Обычно он происходит в 3 этапа:

• Предвестники. Этот период обычно является наиболее ярким у пациентов, которые имеют инфекционно-аллергическую природу патологии. Проявляется он непрекращающимся чиханием и обильными выделениями водянистого характера из дыхательных путей
• Разгар. На этом этапе развития приступа бронхиальной астмы пациент испытывает ощущение стеснения в груди и не может свободно дышать. Каждый акт дыхания сопровождается громкими хрипами со свистом. При этом дополнительно появляется кашель. Для него характерно наличие трудно отхаркиваемой мокроты. Во время приступа человек обычно старается сесть и наклонить корпус вперед, опираясь руками на ноги
• Обратное развитие. В это время постепенно отходит мокрота, сокращается число хрипов. Постепенно приступ бронхиальной астмы сходит на нет, удушье становится менее выраженным

Наличие заболевания можно заподозрить не только при возникновении приступов. Также

к основным симптомам относят:

• Хрипы со свистом при выдохе (преимущественно у детей)
• Частые простудные заболевания, при которых страдают нижние отделы дыхательной системы
• Периодические затруднения дыхания
• Кашель, который становится более выраженным ночью
• Сезонные проблемы в работе дыхательной системы

Кроме того, бронхиальная астма остро проявляется при контакте больного с дымом (в том числе сигаретным) и иными потенциальными аллергенами, при физических нагрузках, значительном изменении температуры в помещении или на улице, эмоциональном напряжении. Состояние пациентов обычно быстро улучшается после употребления противоастматических и антигистаминных средств.

Бронхиальная астма у детей

Данная патология встречается примерно в 5–10% случаев. Обычно развивается она в дошкольном возрасте. В некоторых случаях от приступов страдают малыши уже первого года жизни.

Интересно, что бронхиальная астма тесно связана с периодом полового созревания. В этот период возможно как уменьшение проявлений заболевания, так и их полное исчезновение или, напротив, усиление. Примерно в 70% случаев патология остается с человеком на всю жизнь. При этом при тяжелом течении она нередко становится причиной инвалидизации и серьезной гормональной зависимости.

Важно! Следует понимать, что бронхиальная астма у детей может быть успешно устранена (с точки зрения проявления симптомов). При этом на прогноз серьезно влияют период начала лечения и правильность его подбора. Именно поэтому важно как можно раньше обратить внимание на симптомы патологии и обратиться к врачу.

Бронхиальная астма у взрослых

Заболевание диагностируется у 4–10% жителей мира. Во взрослом возрасте бронхиальной астмой страдают преимущественно женщины. Заболевание может дебютировать как до 40 лет, так и после. Да, в настоящий момент врачи не располагают возможностями для успешного и полного излечения, но патологию можно контролировать. При правильном подборе препаратов и соблюдении пациентом всех рекомендаций врачей можно много лет жить без обострений и постоянных приступов в дневное и ночное время.

Диагностика заболевания. Выявление симптомов и причин бронхиальной астмы у взрослых и детей

Как правило, патология диагностируется пульмонологом. Опытному врачу достаточно ознакомления с жалобами пациента. Это обусловлено тем, что бронхиальная астма имеет достаточно ярко выраженную симптоматику.

Дальнейшая инструментальная и лабораторная диагностика направлена уже на определение степени тяжести заболевания и его причин.

Лабораторное обследование

Такая диагностика актуальна при подтверждении аллергической природы заболевания. Также она проводится в рамках мониторинга уже назначенной терапии.

К основным проводимым исследованиям относят:

• Анализ крови. В период обострений можно выявить изменения в общем анализе крови (повышение СОЭ и эозинофилов). Для оценки тяжести дыхательной недостаточности актуальной является оценка газового состава крови
• Общий анализ мокроты. В биологическом веществе можно выявить большое количество эозинофилов, спирали Куршмана, кристаллы Шарко-Лейдена. У пациентов с инфекционно-зависимой патологией обнаруживают нейтральные лейкоциты. Их присутствие в большом количестве характерно для стадии активного воспаления
• Оценку иммунного статуса. При заболевании повышается количество иммуноглобулинов и снижается активность Т-супрессоров (основных регуляторов иммунного ответа организма)

Инструментальное обследование

К основным методам диагностики относят:

• Спирометрию. Данное обследование позволяет провести оценку степени обструкции бронхов (одной из форм дыхательной недостаточности), а также подтвердить диагноз
• Пикфлоуметрию. Обследование позволяет оценивать состояние пациента в динамике

Важно! Диагноз «бронхиальная астма» должен ставиться исключительно врачом. Любая самостоятельная терапия без выяснения патологии и ее причин может быть опасной для пациента.

Методы лечения бронхиальной астмы

Следует понимать, что заболевание является хроническим и полностью избавиться от него невозможно. Но добиться длительной ремиссии удается в большинстве случаев, если пациент готов к терапии и соблюдению рекомендаций специалистов. Конечно, лечение требует самодисциплины и занимает много времени. Очень важно наблюдение за развитием патологии в динамике. Поэтому больному придется часто посещать клинику.

Медикаментозное лечение бронхиальной астмы

Проводится оно с применением двух основных групп препаратов:

1. Базисных. Эти средства позволяют сократить воспалительные процессы в бронхах. Принимаются они регулярно и длительное время
2. Симптоматических. Данные препараты помогают восстановить проходимость бронхов и снять спазм. Принимают их по необходимости, во время приступов бронхиальной астмы

Важно! Ограничиваться только симптоматическим лечением запрещено. Это обусловлено тем, что оно приносит лишь временное облегчение. Только базисная терапия оказывает воздействие на причину заболевания.

Дополнительно пациентам рекомендуют:

• Дыхательные тренировки
• Физические упражнения
• Рефлексотерапию и другие методики лечения

Также важно придерживаться специальной диеты и овладеть методикой рационального дыхания. Это позволит обеспечить длительные периоды ремиссии и сократить количество принимаемых препаратов.

Возможные осложнения

Если не проводить качественное и своевременное лечение бронхиальной астмы, она может осложниться не только эмфиземой легких, но и сердечно-легочной недостаточностью. В некоторых случаях возникает астматический статус, для которого характерны постоянные приступы удушья, практически ничем не купируемые. Это состояние нередко становится причиной летального исхода.

Профилактика

С целью предотвращения развития заболевания и обеспечения длительной и стойкой ремиссии необходимо придерживаться ряда рекомендаций. К основным относят:

• Исключение контакта с аллергенами
• Отказ от курения
• Регулярные и достаточно длительные (до 2–3 часов) прогулки на свежем воздухе
• Занятия лечебной физкультурой
• Профилактику хронических инфекций дыхательных путей
• Достаточную физическую активность

Пациентам с бронхиальной астмой обязательно нужно:

• Проводить регулярную влажную уборку дома
• Использовать постельные принадлежности из синтетических, а не натуральных материалов
• Стирать белье при высокой температуре
• Отказаться от домашних растений и животных, ковров и мягкой мебели

Также в целях предотвращения повторения приступов больным рекомендуют хотя бы раз в год проходить оздоровительные курсы в санаториях.

Преимущества обращения в МЕДСИ

• Современное оборудование экспертного класса. Оно используется для диагностики и раннего выявления патологии, определения ее типа и иных важных особенностей
• Опытные врачи. Наши специалисты располагают всеми необходимыми навыками и знаниями для успешной терапии
• Мультидисциплинарный подход. Благодаря ему обеспечиваются качественная диагностика и наблюдение за пациентами
• Лечение по последним рекомендациям (в т. ч. международным). Терапия, благодаря этому, является максимально эффективной и безопасной. Она позволяет достичь длительной ремиссии

Чтобы уточнить условия лечения бронхиальной астмы или записаться на прием к врачу, достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все вопросы. Также запись возможна через приложение SmartMed.

Последствия употребления мефедрона

Содержание:

1. Мефедрон: кратко о препарате
2. Симптомы и эффект от употребления
3. Передозировка мефедроном
   3. 1 Признаки передозировки
   3.2 Как помочь человеку
4. Итог и последствия употребления мефедрона
   4.1 Биологические аспекты
   4.2 Психические последствия
   4.3 Последствия для женщин
5. Восстановление после употребления
   5.1 Медикаментозная помощь
   5.2 Психологическая поддержка

Мефедрон – это синтетический наркотик, относится к классу замещенных катинонов и амфетаминов. Обладает психостимулирующими свойствами, поэтому воздействует на организм и головной мозг через центральную нервную систему (ЦНС).

  

Источник: kitairu.net

Описание: По внешнему виду мефедрон представляет собой мелкокристаллический порошок, цвет которого варьирует от белого до темно-коричневого (в зависимости от используемых примесей).

Мефедрон принимают разными способами. Чаще всего вдыхают через слизистые оболочки носа, реже вводят инъекционно. Совместно с алкоголем употребляют нечасто, поскольку меф каждый раз дает разный и даже непредсказуемый результат.

НЕ МОЖЕТЕ УГОВОРИТЬ БЛИЗКОГО НА ЛЕЧЕНИЕ?

Мы поможем, ЗВОНИТЕ!

+7 (863) 322-60-80 быстрый вызов

ПРИЕДЕМ БЫСТРО, ГАРАНТИРОВАННО УБЕДИМ, 100% АНОНИМНО

Мефедрон стимулирует выброс дофамина и серотонина. При первом употреблении человек испытывает эйфорию, которая затем и подталкивает его к повторному приему. Находясь в этом состоянии, человек с легкостью заводит новые знакомства, проводит сутки без сна, отказывается от еды.

Чаще всего мефедрон продают в ночных клубах и других подобных местах, где проводят время молодые люди. Что касается возраста, то основная группа потребителей этого синтетического психостимулятора – молодежь от 16 до 30 лет.

К основным причинам популярности мефедрона относится быстрый эффект от употребления, низкая цена и легкость получения. Достать очередную дозу можно везде: за школьным углом, в ночном клубе, через Интернет и др.

 

Источник: sochistream. ru

Описание: Чаще всего меф передают с помощью «закладок», которые доставляют в определенное место, а затем направляют покупателю координаты.

10 признаков, которые могут вам распознать мефедронового наркомана:

1. Неестественно расширенные зрачки, полное отсутствие реакции на изменение освещения. “Дикий” взгляд.
2. Ускоренный пульс, учащенное сердцебиение (тахикардия) и одышка, несмотря на отсутствие физической активности.
3. Судороги жевательных мышц, скрежет зубами.
4. Повышенная восприимчивость музыки и света.
5. Сексуальное возбуждение, раскрепощенность.
6. Прилив сил, бодрости и энергии.
7. Нарушения сна и аппетита.
8. Непроизвольные судороги нижней челюстью.
9. Повышенное пото- и слюноотделение.
10. Эмоционально насыщенная речь, стремление к общению.

Одна такая мефедроновая «сессия» длится около 2-3 часов. Затем действие наркотика начинает постепенно спадать, а потому человеку требуется новая доза. Не получив мефедрон, у него развивается наркотическая ломка. Она сопровождается галлюцинациями, острыми наркотическими психозами и тяжелым депрессивным состоянием.

Описание: Постепенно мефедроновые «сессии» превращаются в настоящие «марафоны». Наркоман не спит и не ест сутками, заставляя свой организм работать в прямом смысле на износ.

Мефедрон – это колоссальная нагрузка на весь организм. Действие наркотика усугубляется отсутствием полноценного отдыха и питания. Многократное употребление мефедрона, в том числе в сочетании с алкоголем, может привести к передозировке с тяжелыми последствиями для здоровья и психического состояния.

Признаки передозировки

Первое, что указывает на передозировку мефедроном – это непроизвольное сокращение мышц. Это заметно не только по лицу (“гримасничество”), но и телу. Состояние ухудшается резко. В течение 7-15 минут после приема наркотика возникает:

• рвота,
• повышение температуры тела (до 39-40),
• обильное потоотделение,
• нарушения сердечного ритма,
• судороги,
• потеря сознания,
• панические атаки,
• галлюцинации.

Как помочь человеку?

Первое, что необходимо – вызвать врача-нарколога. До его приезда оставайтесь рядом с мефедроновым наркоманом и окажите ему первую помощь. Исключите любые физические нагрузки и активность. Наркоману нужно лечь либо принять полусидячее положение.

Полезные рекомендации:

1. Обеспечьте поступление свежего воздуха в помещение. Расстегните верхние пуговицы одежды. Снимите все, что может надавливать и доставлять человеку дискомфорт (галстук, ремень).
2. При высокой температуре обтирайте тело наркомана, используя теплую воду. Накладывайте компрессы, меняйте их каждые 10-15 минут.
3. При судорогах переверните человека на бок (“восстановительное” положение) и держите голову руками.

Источник: rc.tv3.lt

Описание: Ни в коем случае при судорожном припадке не пытайтесь открыть наркоману рот или вытащить язык!

Спустя 2-3 месяца вред мефедрона становится очевидным. Наркотик поражает не только организм, но и психическое состояние человека. Приводит к серьезным социальным проблемам, провоцирует постепенную деградацию личности. Большинство последствий, вызванных употреблением этого синтетического психостимулятора, являются необратимыми.

Биологические аспекты

• Почки. Максимальная нагрузка при употреблении мефедрона приходится на почки. Более 90% наркотика выводится в течение нескольких суток в неизменном виде. Это провоцирует гибель клеток почек, и как следствие – развитие почечной недостаточности.
• Сердце и сосуды. При регулярном употреблении мефедрона возникают тахикардия (учащенное сердцебиение) и перепады артериального давления. Это частые причины инфаркта миокарда и гипертонического криза.
• Иммунная система. При зависимости от мефедрона наблюдается истощение всего организма. Все внутренние органы, включая печень, почки и легкие, изнашиваются. Снижается сопротивляемость к различным заболеваниям. Возрастает риск развития ВИЧ и вирусных гепатитов.
• Сексуальная дисфункция. Если в первые 1-2 месяца употребления мефедрон способствует сексуальному влечению и половой раскрепощенности (раскованности), то в дальнейшем он снижает потенцию и нарушает процесс эякуляции.
• Смертельный исход. Первый летальный исход, связанный с употреблением мефа, зафиксирован в Швеции. Молодой мужчина умер из-за острой гипонатриемии и отека головного мозга. К 2020 году в России зарегистрировано более 790 летальных исходов при мефедроновой наркомании.

Психические последствия

Первое, что проявляется при зависимости от мефедрона – это психозы и депрессии. Не имея доступа к наркотику, у многих наркоманов развиваются тяжелые депрессивные эпизоды с суицидальными наклонностями.

К другим последствиям относится:

• повышенная тревожность,
• нервное истощение организма,
• визуальные галлюцинации,
• панические атаки,
• шизофрения,
• острые психозы.

  

Источник: heaclub.ru

Описание: Находясь в этом состоянии мефедроновый наркоман опасен не только для себя, но и окружающих людей, поэтому будьте предельно осторожны!

Последствия для женщин

У женщин, принимающих мефедрон, снижается либидо. Полностью отсутствует сексуальное влечение. Нарушается гормональный фон, поэтому менструальный цикл может отсутствовать месяцами. Развивается бесплодие – мефедроновые наркоманки не способны заберементь.

Если зачатие происходит (или произошло до зависимости), то в опасности находится не только плод, но и женщина. В течение всей беременности наблюдается высокая вероятность отслойки плаценты и наступления преждевременных родов.

Лечение мефедроновой наркомании – это долгий и тяжелый процесс. Чтобы обеспечить полный отказ от наркотиков, необходима длительная реабилитация и изоляция от внешнего мира. В реабилитационном центре созданы комфортные условия для проживания и обеспечивается круглосуточная медицинская помощь.

Сюда никто не сможет принести очередную дозу наркотика. Нет приятелей, в компании которых хочется принять мефедрон. Однако есть специалисты и другие люди, столкнувшиеся с такой же проблемой. Это обеспечивает надежную мотивацию и позволяет пройти полный курс реабилитации для мефедроновых наркоманов.

  

Источник: nhknews.ru

Описание: Если вы подозреваете, что близкий вам человек употребляет мефедрон, обратите внимание на его поведение. Зачастую у наркозависимых начинаются проблемы на учебе/работе, ухудшаются отношения с семьей и друзьями, возникают финансовые трудности.

Медикаментозная помощь

Первое, что необходимо в лечении мефедроновой зависимости – это детоксикация. Она проводится на дому или в условиях стационара. Обеспечивает полное очищение организма от мефедрона и продуктов его распада. Предотвращает интоксикацию организма, а самое главное – устраняет признаки наркотической ломки.

При оказании медикаментозной помощи применяется:

• Инфузионная терапия (капельницы). Состав капельницы всегда определяется индивидуально, исходя из возраста пациента и состояния его организма. Капельницы выводят наркотик из организма, предотвращают обезвоживание и улучшают общее самочувствие.
• Лекарственные препараты. Врачи назначают противорвотные, обезболивающие, противосудорожные, седативные и другие средства. Они необходимы для быстрого и безболезненного устранения осложнений наркомании и симптомов мефедроновой ломки.
• Витамины и минералы. Чаще всего применяются витамины С, Е и группы В (В2, В4, В6). Они обеспечивают антиоксидантное и общеукрепляющее действие. Минералы (калий, цинк, кальций, железо) также способствуют восстановлению организма после зависимости.

Психологическая поддержка

Следующий этап лечения мефедроновой наркомании – индивидуальная и групповая работа с психотерапевтом. Она направлена на выявление и устранение причин зависимости. Чаще всего к ним относятся внутрисемейные конфликты, низкая самооценка и желание самоутвердиться в какой-либо компании.

 

Источник: m-files.cdnvideo.ru

Описание: Завершающий этап программы реабилитации – социальная адаптация пациентов. Специалисты центра «Арма» помогают найти работу и восстановить отношения с семьей.

Методы реабилитации, применяемые в лечении зависимости от мефедрона:

• программа «12 шагов»,
• Дейтоп,
• Миннесотская модель,
• метод А.С. Маршака,
• Системная Семейная терапия (ССТ) и др.

Запомните, что не бывает «легких» наркотиков. Любые из них могут привести к тяжелым и опасным последствиям для здоровья, и мефедрон – это очередное подтверждение.

В Москве стартует экологическая акция зеленых офисов GREEN & HEALTH 2020 :: Кратко

Зеленый и здоровый офис в XXI веке – это идеальное место для комфортной, безопасной и эффективной работы сотрудников.

В Москве стартует экологическая акция зеленых офисов, в рамках которой к участию приглашаются российские и международные компании, реализующие программы экологизации офисного пространства.

Акция проходит под девизом GREEN & HEALTH – зеленый и здоровый офис. Основной целью является не только популяризация лучших экологических практик зеленых офисов и ресурсосбережения, но также и корпоративных программ заботы о здоровье сотрудников. Участие в акции – это возможность сформировать имидж экологически ориентированной компании, соблюдающей международные экологические стандарты ради сохранения природной среды и здоровья людей!

Чтобы принять участие в акции необходимо:

1. 
Зайти на сайт www.platforma-konkurs.ru или www.зеленыйофис.com.

2. Нажать на ссылку «Принять участие в акции».
3. 
Заполнить анкету участника акции.

4. Прикрепить презентацию проекта компании.

5. Прикрепить логотип компании.

6. Принять участие в образовательной встрече, где вы сможете узнать про стандарты зеленого и здорового офиса, новые требования экологической и промышленной безопасности. 

7. Принять участие в церемонии награждения.



В 2020 году будут выбраны победители экологической акции — Green & Health ОФИС (1, 2 и 3 место). А также будет проводиться конкурс по специальным номинациям:


1. Лучшая программа заботы о здоровье сотрудников

2. Лучший экологический корпоративный проект

3. Самая экологически-открытая компания

4. Лучшая внедренная система РСО

5. Экологические инновации в офисе

6. Лучший экологический дизайн офиса

7. Лучшая организация питания в офисе

В рамках акции участники получат возможность познакомится с лучшими практиками зеленых офисов, в которых уделяют внимание вопросам здоровья сотрудников, советы по экологизации офисных пространств, консультации сотрудников по вопросам медицинских обследований, советы по здоровому питанию, а также дополнительные возможности по внедрению зеленых стандартов и программ заботы о здоровье сотрудников. Победители получают дипломы и статуэтки, все участники получают сертификаты.


Участие в акции бесплатное – любая компания может присоединиться, заполнив анкету участника на сайте www.platforma-konkurs.ru, а также на www.зеленыйофис.com в срок до 30.04.2020. За подробной информацией можно обратиться в Оргкомитет акции: Елена Криницкая, +7 (499) 500-93-96, [email protected].

Акция проводится компанией MBS в партнерстве с PwC при поддержке Департамента капитального ремонта города Москвы.

СПРАВКА:
Компания MBS – агентство, реализующее с 2010 года проекты в области УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ в форматах events, образовательные программы, издательская деятельность, конкурсы и PR по направлениям: экология и климат, здравоохранение, территориальное развитие и smart cities, образование и культура, предпринимательство и инновации, благотворительные проекты и помощь людям с ограниченными возможностями. В 2019 году стартовал проект «Акселератор зеленых стартапов» по популяризации экологического предпринимательства в России.  www.mb-solutions.ru

Изображения: .

Влияние алкоголя на здоровье человека

Алкоголь и здоровье человека — не совместимые вещи

Этиловый спирт – это ядовитое наркотическое вещество.

В алкоголе содержатся следующие ядовитые примеси: эфиры, альдегиды сивушные масла, свободные кислоты. Спиртные напитки у всех клеток тела отнимают воду, с которыми он соприкасается.

Спиртное поступает в кровь и человек начинает пьянеть. Слизистой желудка всасывается примерно 90% принятого внутрь алкоголя. Алкоголь разрушает центральную нервную систему. Он изменяет функцию нервных клеток, проникая внутрь их. Каждый второй больной алкоголизмом имеет пораженную сердечно–сосудистую систему.

Алкоголь поражает поджелудочную железу, влияет на печень, желудок, пищевод.

Сильнее всего от алкоголя страдает человеческий мозг.

Алкоголь склеивает эритроциты в крови, что приводит к образованию тромбов.

Доказано, что сто грамм водки убивает 8 000 мозговых клеток. В результате, мозг становится меньше в объеме, на нем появляются рубцы и язвочки, не исключены также кровоизлияния и пустоты.

Наибольшее влияние спиртного приходится на кору головного мозга. Страдает от этого высшая нервная система. Пьяный человек тяжело мыслит и трудно принимает решения.

Воздействие алкоголя на организм человека

Организм человека, употребляющего спиртные напитки, изнашивается в несколько раз быстрее, чем организм здорового, не пьющего. Спиртные напитки влияют абсолютно на все системы и органы без исключения, ослабляют иммунитет, приводят к частым заболеваниям.

Вред алкоголя

45% пьющих людей умирают от инфарктов. Не мал процент и тех пьющих, кто кончает жизнь самоубийством. Смерть наступает и от болезней, которые возникают из-за регулярного приема спиртного. Алкоголь толкает на действия криминального характера, необдуманные проступки.

Алкоголь тесно связан и с потенцией. Спиртное снижает влечение к противоположному полу, снижает сексуальную активность.

Многих алкоголиков со стажем уже не интересуют многие жизненные вопросы, для них важно только одно – где найти выпить!

Берегите свое здоровье! Не пейте! Откажитесь от спиртного вообще!

СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 72» проводит диспансеризацию по адресу СПб., пос. Металлострой, Пионерская ул., д.1 (взрослое отделение).

Куда обращаться:

1) Кабинет профилактики № 308 (3 этаж):

понедельник — 11.00-14.00

вторник — 16.00-20.00

среда — 08.00-12.00

четверг — 13.00-17.00

пятница — 10.00-14.00

2) К участковому терапевту с 8.00-20.00 ежедневно, кроме субботы и воскресенья.

Справки по тел: 241-54-58 (регистратура), 241-54-59 (кабинет № 308).

В 2018 году диспансеризации подлежат граждане следующих годов рождения: 1916, 1919, 1922, 1925, 1928, 1931, 1934, 1937, 1940, 1943, 1946, 1949, 1952, 1955, 1958, 1961, 1964, 1967, 1970, 1973, 1976, 1979, 1982, 1985, 1988, 1991, 1994, 1997.

Трезвость – залог здоровья и долголетия! Если у вас или у близкого вам человека развивается алкоголизм — появилась психологическая и физическая зависимость от алкоголя, признаки похмелья, — обратитесь к врачу (наркологу).

Круглосуточный телефон доверия в Санкт-Петербурге для взрослых: 714-42-10; для детей и подростков: 576-10-10. Антиалкогольные горячие линии 8-800-200-0-200, 8-800-200-00-08.

 

 

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

https://ria.ru/20210303/ivan-chay-1599794219.html

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин — РИА Новости, 04.03.2021

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как… РИА Новости, 04.03.2021

2021-03-03T17:53

2021-03-03T17:53

2021-03-04T13:02

продукты

питание

растения

витамины

россия

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599798800_0:114:3072:1842_1920x0_80_0_0_f0d59b7d39e075c88b74088a74f38b58.jpg

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как применяется в медицине, а также как правильно его выбирать и заваривать — в материале РИА Новости.Что такое иван-чайИван-чай (кипрей) — это род многолетних растений семейства кипрейные, которые встречаются повсеместно в странах с умеренным климатом. Из 14 видов растения наиболее широко используются два: иван-чай широколистный и иван-чай узколистный. Первый произрастает на севере Северного полушария, в том числе в арктических областях. Узколистый кипрей — самый популярный вид, который распространен по всей территории России и занимает огромные площади на Урале и Алтае. Иван-чай по-другому называют “огненной травой”, “пожарником”, “скрипуном” и т.д. Также известен как копорский чай.Как выглядит иван-чайИван-чай узколистый может вырастать в высоту до 200 сантиметров. Он имеет прямостоячий стебель, усыпанный короткими клиновидными листьями. Цветы растения обычно розовые и собраны в пышную кисть на верхушке. История и легендыС древних времен он был известен жителям Евразии, Канады и Северной Америки. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский после битвы с полком крестоносцев отправился в крепость и там впервые попробовал напиток из растения. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Оценив целебные свойства, он приказал пить иван-чай всем воинам. Несмотря на это, производить копорский чай стали во времена Екатерины II. Позже он стал популярным не только в Европе, но и в Азии. Состав и калорийностьИван-чай отличается богатым химическим составом. В него входят фосфор, калий, марганец, кальций, титан, цинк, натрий, медь, магний, селен, железо, молибден, бор.Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:Какие витамины содержитВ состав кипрея входят многие витамины (на 100 г продукта): Также в составе иван-чая есть органические кислоты, флавоноиды, лектины, дубильные и слизистые вещества.Вкус и цвет иван-чаяЕсли продукт неферментированный, а просто высушенный, то он будет отличаться ярко выраженной кислинкой. Ферментированные, обработанные листья при заварке могут давать более богатый, яркий вкус с мягкими медовыми, карамельными или фруктовыми нотками в зависимости от технологии ферментации. Цвет напитка — золотистый, похож на зеленый чай. Где и когда собирают кипрейКипрей узколистный начинает цвести в последних числах мая, после чего можно заниматься сбором, который заканчивается в конце августа. В России иван-чай растет преимущественно в европейской части. Из-за нужды в хорошем освещении, кипрей чаще встречается на открытой местности. Произрастание вблизи водоемов дает кипрею необходимую влагу. Обычно собирают верхние листочки, не сухие и не поврежденные насекомыми. Цветы иван-чая обладают меньшим набором полезных веществ, однако их можно засушить и использовать в качестве добавки к самому напитку. Польза иван-чая и целебные свойстваСогласно научным данным благодаря высокому содержанию танина, пектина и флавоноидов иван-чай имеет самый высокий коэффициент противовоспалительного действия среди растений отечественной флоры. Кроме этого, еще в 70-е годы прошлого века специалисты Всероссийского онкологического центра РАМН установили, что иван-чай обладает выраженной цитостатической активностью, то есть может бороться с новообразованиями. Его польза для женщин заключается в облегчении неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Благодаря способности улучшать пищеварение напиток из этого растения помогает снизить вес, также входящие в его состав вещества положительно сказываются на красоте волос и ногтей. Польза для мужчин состоит в том, что антивоспалительное действие кипрея помогает при болезнях простаты, кроме этого растение повышает потенцию. Вред иван-чая и противопоказанияПри длительном приеме копорский чай может вызвать расстройство пищеварения. Его не стоит употреблять:Специалисты не рекомендуют пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.Применение кипрея в медицинеЧай из растения пили в лечебных целях еще до XVIII века. Известно, что его употребляли монахи в качестве успокоительного средства, а русские староверы-камчадалы ели легкую закуску из молодых побегов кипрея. Применяться в народной медицине иван-чай стал после XVIII, когда началось его массовое производство.Какие болезни лечит иван-чайУченый и ботаник Николай Анненков упоминал, что листья иван-чая применяли от запора, головной боли, а порошком присыпали экземы. Кроме этого, растение помогает:Как влияет иван-чай на сердцеСчитается, что кипрей благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы и помогает при гипертонических кризах. Также он способен улучшить состояние кровеносных сосудов и полезен для профилактики инсульта и инфаркта.При простудеБлагодаря высокому содержанию витаминов и противовоспалительному эффекту иван-чай помогает бороться с вирусными инфекциями. Для достижения эффекта лучше употреблять отвар из ферментированных листьев. Заваривают при простуде его так: столовую ложку чая нужно залить стаканом кипятка и дать жидкости постоять пару часов.При аденоме простатыСвойства растения помогают при простатите за счет того, что способны останавливать процесс воспаления. Заваривать иван-чай при аденоме простаты следует так: 2 ст. л. чая необходимо залить 0,2 л горячей воды, затем прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого жидкость охлаждают и процеживают. Несмотря на полезные свойства напитка из кипрея, не следует заниматься самолечением — сначала нужно проконсультироваться с врачом. Как часто принимать иван-чайПри слишком частом приеме чая могут возникнуть побочные реакции. “В среднем в день можно выпивать пару кружек (но не ежедневно), при условии, что человек чувствует себя хорошо после этого, — добавила нутрициолог. — Если после чая появляется какое-то неприятное ощущение, то нужно с врачом это обговорить”.Кипрей в кулинарииЛистья молодых растений можно добавлять в салаты или “зеленые” щи из щавеля и крапивы. Корни иван-чая тушат и варят, а высушенном виде используют в изготовлении суррогатного кофе. Также с давних пор известен кипрейный мед. Как сушить иван-чайСобранные листья иван-чая сначала нужно очистить от мусора, промыть. После этого сырье следует выложить ровным слоем до 5 сантиметров на бумагу, убрать в тень и регулярно перемешивать. Как только оно подсохнет от воды, его нужно перетереть между ладонями. Свернутые листья затем кладут в эмалированную посуду, накрывают мокрой тканью или крышкой для ферментации. В это время внутри емкости из травы начнет выделяться сок и аромат изменится. Время ферментации зависит от того, какую терпкость продукта вы хотите получить. После окончания этого процесса нужно переходить к сушке.Как выбрать иван-чайЖелательно выбирать кипрей, собранный в экологически чистых местах — он будет максимально полезен. Также продукт должен быть сертифицированным. Лучше отдавать предпочтение чаю без добавок, посторонних примесей, усилителей вкуса и ароматизаторов. Как правильно заваривать и пить иван-чайЧтобы сохранить множество полезных свойств иван-чая, его нужно правильно заварить. Как правило, на стакан приходится от половины до чайной ложки сухих листьев. Их не следует сразу полностью заливать горячей водой — лучше залить емкость на треть, а через 5-10 минут долить жидкость полностью и подождать 10-15 минут. При этом температура воды не должна превышать 85 градусов. Пропорции сухого иван-чая можно менять в зависимости от его ферментации.Для приготовления настоя необходимо взять 15-30 г листьев и прокипятить их в воде течение 15 минут, затем оставить на 1,5 часа. Как правильно хранитьВысушенный иван-чай лучше всего хранится при температуре от +15 до +20°C, при этом ему может навредить высокая влажность в помещении и прямые солнечные лучи. Чтобы надолго сохранить вкус и аромат продукта, после покупки лучше пересыпать его в стеклянную или глиняную тару и убрать в темное место. ВопросыНа вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.Можно ли пить иван-чай каждый день?- Все зависит от цели, рекомендаций вашего лечащего врача. Так как это все же не просто вода, а напиток с определенными свойствами, то нужно рационально подходить к его потреблению. В принципе, одна чашка такого чая возможна для ежедневного потребления (при отсутствии противопоказаний от врача), но вот в больших объемах — только с разрешения врача.Можно ли заваривать иван чай второй раз?- Это зависит от сорта и вида обработки. Некоторые чаи выдерживают до 5 проливов, при этом могут не терять свои вкусовые качества, однако полезных веществ в них становится меньше с каждой заваркой. Когда лучше пить иван-чай — утром или вечером?- Так как это не совсем чай, а скорее ферментированные листья, они не содержат кофеин или другие тонизирующие вещества, поэтому пить отвар с иван-чаем можно в любое время суток. Если выпить его перед сном, он может подействовать как успокоительное средство и помочь быстрее заснуть.Можно ли пить иван-чай натощак?- Если мы говорим о первых глотках после сна, то лучше восполнить недостаток жидкости водой. Чаи и отвары воспринимаются немного иначе, считайте, что это легкая еда, которая дает еще и некоторое количество жидкости. Также не рекомендуется пить его натощак из-за высокого содержания витамина С.Как заваривать иван-чай из свежих листьев?- Обычно не рекомендуется заваривание свежего кипрея, так как это может вызвать диарею. Также такой чай будет иметь слишком кислый вкус. Если вы все таки решили заварить свежий кипрей, то следует положить листья на дно кастрюли, залитой холодной водой и варить на медленном огне, но не доводить до кипения.Можно ли пить иван-чай с молоком?- Если нет аллергии на молоко — можно. Если есть аллергия, то можно выбрать растительные варианты «молока» — миндальное, овсяное, рисовое и т.д. Следует учитывать, что напиток приобретет необычный вкус и понравится не каждому. Можно ли заваривать в термосе?- Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду, однако заваривание в термосе допустимо. Так листья могут раскрыться полнее, при этом завариваться напиток должен не менее 30 минут.Можно ли есть листья иван-чая?- Получение пользы от поедания свежих листьев маловероятно, однако их можно употреблять в пищу. Например, делать салаты, супы. Иван-чай широколистный с давних пор употребляют в сыром виде эскимосы, считая его полезной добавкой.

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

https://ria.ru/20201018/dikoros-1580112526.html

https://ria.ru/20201202/chistotel-1587423668.html

https://ria.ru/20210211/shipovnik-1597107851.html

https://ria.ru/20200401/1569423413.html

https://ria.ru/20201201/dushitsa-1587146397.html

https://ria.ru/20210202/khlorofill-1595735549.html

https://ria.ru/20200520/1571698538.html

https://ria.ru/20210218/lavr-1598042296.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599798800_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_27db64aabb985eee87fe297844c240ff.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, растения, витамины, россия, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как применяется в медицине, а также как правильно его выбирать и заваривать — в материале РИА Новости.

Что такое иван-чай

Иван-чай (кипрей) — это род многолетних растений семейства кипрейные, которые встречаются повсеместно в странах с умеренным климатом. Из 14 видов растения наиболее широко используются два: иван-чай широколистный и иван-чай узколистный. Первый произрастает на севере Северного полушария, в том числе в арктических областях. Узколистый кипрей — самый популярный вид, который распространен по всей территории России и занимает огромные площади на Урале и Алтае. Иван-чай по-другому называют “огненной травой”, “пожарником”, “скрипуном” и т.д. Также известен как копорский чай.

30 ноября 2020, 21:32

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Как выглядит иван-чай

Иван-чай узколистый может вырастать в высоту до 200 сантиметров. Он имеет прямостоячий стебель, усыпанный короткими клиновидными листьями. Цветы растения обычно розовые и собраны в пышную кисть на верхушке.

История и легенды

С древних времен он был известен жителям Евразии, Канады и Северной Америки. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский после битвы с полком крестоносцев отправился в крепость и там впервые попробовал напиток из растения. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Оценив целебные свойства, он приказал пить иван-чай всем воинам. Несмотря на это, производить копорский чай стали во времена Екатерины II. Позже он стал популярным не только в Европе, но и в Азии. 18 октября 2020, 08:00Хорошие новостиПолезная трава: жителей Алтая научат зарабатывать на дикоросах

Состав и калорийность

Иван-чай отличается богатым химическим составом. В него входят фосфор, калий, марганец, кальций, титан, цинк, натрий, медь, магний, селен, железо, молибден, бор.

Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:

• —

  белки — 4,6 г;

• —

  жиры — 1,8 г;

• —

  углеводы — 31,68 г.

Какие витамины содержит

В состав кипрея входят многие витамины (на 100 г продукта):

• —

  А — 13 мг;

• —

  В1 — 0,11 мг;

• —

  В2 — 0,137 мг;

• —

  В5 — 1,356 мг;

• —

  В6 — 0,632 мг;

• —

  В9 — 0,112 мг;

• —

  C — от 13 мг и выше;

• —

  РР — 5 мг.

Также в составе иван-чая есть органические кислоты, флавоноиды, лектины, дубильные и слизистые вещества.

Вкус и цвет иван-чая

Если продукт неферментированный, а просто высушенный, то он будет отличаться ярко выраженной кислинкой. Ферментированные, обработанные листья при заварке могут давать более богатый, яркий вкус с мягкими медовыми, карамельными или фруктовыми нотками в зависимости от технологии ферментации. Цвет напитка — золотистый, похож на зеленый чай.

2 декабря 2020, 21:19

Против кожных заболеваний и гипертонии: чем полезен и опасен чистотел

Где и когда собирают кипрей

Кипрей узколистный начинает цвести в последних числах мая, после чего можно заниматься сбором, который заканчивается в конце августа. В России иван-чай растет преимущественно в европейской части. Из-за нужды в хорошем освещении, кипрей чаще встречается на открытой местности. Произрастание вблизи водоемов дает кипрею необходимую влагу. Обычно собирают верхние листочки, не сухие и не поврежденные насекомыми. Цветы иван-чая обладают меньшим набором полезных веществ, однако их можно засушить и использовать в качестве добавки к самому напитку.

Польза иван-чая и целебные свойства

Согласно научным данным благодаря высокому содержанию танина, пектина и флавоноидов иван-чай имеет самый высокий коэффициент противовоспалительного действия среди растений отечественной флоры. Кроме этого, еще в 70-е годы прошлого века специалисты Всероссийского онкологического центра РАМН установили, что иван-чай обладает выраженной цитостатической активностью, то есть может бороться с новообразованиями. Его польза для женщин заключается в облегчении неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Благодаря способности улучшать пищеварение напиток из этого растения помогает снизить вес, также входящие в его состав вещества положительно сказываются на красоте волос и ногтей. Польза для мужчин состоит в том, что антивоспалительное действие кипрея помогает при болезнях простаты, кроме этого растение повышает потенцию.

“В листьях содержатся в большом количестве медь, железо, марганец и очень много витамина С, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Это значит, что иван-чай будет полезен людям с анемией и недостатком остальных, указанных выше микроэлементов. Еще его используют как успокоительный чай”.

Вред иван-чая и противопоказания

При длительном приеме копорский чай может вызвать расстройство пищеварения. Его не стоит употреблять:

• —

  детям до 6 лет;

• —

  при беременности;

• —

  кормящим женщинам;

• —

  при индивидуальной непереносимости.

Специалисты не рекомендуют пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.

11 февраля, 19:30

Укрепление сосудов и повышение иммунитета: чем полезен шиповник

Применение кипрея в медицине

Чай из растения пили в лечебных целях еще до XVIII века. Известно, что его употребляли монахи в качестве успокоительного средства, а русские староверы-камчадалы ели легкую закуску из молодых побегов кипрея. Применяться в народной медицине иван-чай стал после XVIII, когда началось его массовое производство.

Какие болезни лечит иван-чай

Ученый и ботаник Николай Анненков упоминал, что листья иван-чая применяли от запора, головной боли, а порошком присыпали экземы. Кроме этого, растение помогает:

• —

  снизить уровень тревоги и стресса;

• —

  повысить работоспособность, продуктивность;

• —

  нормализовать сон;

• —

  восстанавливаться после болезни;

• —

  очистить организм;

• —

  поддержать здоровую микрофлору кишечника;

• —

  сгладить абстинентный синдром;

• —

  при авитаминозе;

• —

  улучшить работу иммунной системы;

• —

  против язвы, болезней желчного пузыря;

• —

  наладить состояние кожи;

• —

  снизить воспаления.

Как влияет иван-чай на сердце

Считается, что кипрей благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы и помогает при гипертонических кризах. Также он способен улучшить состояние кровеносных сосудов и полезен для профилактики инсульта и инфаркта.

При простуде

Благодаря высокому содержанию витаминов и противовоспалительному эффекту иван-чай помогает бороться с вирусными инфекциями. Для достижения эффекта лучше употреблять отвар из ферментированных листьев. Заваривают при простуде его так: столовую ложку чая нужно залить стаканом кипятка и дать жидкости постоять пару часов.

При аденоме простаты

Свойства растения помогают при простатите за счет того, что способны останавливать процесс воспаления. Заваривать иван-чай при аденоме простаты следует так: 2 ст. л. чая необходимо залить 0,2 л горячей воды, затем прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого жидкость охлаждают и процеживают. Несмотря на полезные свойства напитка из кипрея, не следует заниматься самолечением — сначала нужно проконсультироваться с врачом.

1 апреля 2020, 03:36

Врач назвала альтернативу чесноку и имбирю для укрепления иммунитета

Как часто принимать иван-чай

При слишком частом приеме чая могут возникнуть побочные реакции. “В среднем в день можно выпивать пару кружек (но не ежедневно), при условии, что человек чувствует себя хорошо после этого, — добавила нутрициолог. — Если после чая появляется какое-то неприятное ощущение, то нужно с врачом это обговорить”.

Кипрей в кулинарии

Листья молодых растений можно добавлять в салаты или “зеленые” щи из щавеля и крапивы. Корни иван-чая тушат и варят, а высушенном виде используют в изготовлении суррогатного кофе. Также с давних пор известен кипрейный мед.

Как сушить иван-чай

Собранные листья иван-чая сначала нужно очистить от мусора, промыть. После этого сырье следует выложить ровным слоем до 5 сантиметров на бумагу, убрать в тень и регулярно перемешивать. Как только оно подсохнет от воды, его нужно перетереть между ладонями. Свернутые листья затем кладут в эмалированную посуду, накрывают мокрой тканью или крышкой для ферментации. В это время внутри емкости из травы начнет выделяться сок и аромат изменится. Время ферментации зависит от того, какую терпкость продукта вы хотите получить. После окончания этого процесса нужно переходить к сушке.

• —

  легкая длится 2-6 часов;

• —

  средняя — 10-16 часов;

• —

  глубокая — до 36 часов.

Как выбрать иван-чай

Желательно выбирать кипрей, собранный в экологически чистых местах — он будет максимально полезен. Также продукт должен быть сертифицированным. Лучше отдавать предпочтение чаю без добавок, посторонних примесей, усилителей вкуса и ароматизаторов.

1 декабря 2020, 14:03

Незаменимая трава для женского здоровья: все о пользе и вреде душицы

Как правильно заваривать и пить иван-чай

Чтобы сохранить множество полезных свойств иван-чая, его нужно правильно заварить. Как правило, на стакан приходится от половины до чайной ложки сухих листьев. Их не следует сразу полностью заливать горячей водой — лучше залить емкость на треть, а через 5-10 минут долить жидкость полностью и подождать 10-15 минут. При этом температура воды не должна превышать 85 градусов. Пропорции сухого иван-чая можно менять в зависимости от его ферментации.

Для приготовления настоя необходимо взять 15-30 г листьев и прокипятить их в воде течение 15 минут, затем оставить на 1,5 часа.

Как правильно хранить

Высушенный иван-чай лучше всего хранится при температуре от +15 до +20°C, при этом ему может навредить высокая влажность в помещении и прямые солнечные лучи. Чтобы надолго сохранить вкус и аромат продукта, после покупки лучше пересыпать его в стеклянную или глиняную тару и убрать в темное место.

2 февраля, 19:01

Очищение и оздоровление: что такое хлорофилл и как его применять

Вопросы

На вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Можно ли пить иван-чай каждый день?

— Все зависит от цели, рекомендаций вашего лечащего врача. Так как это все же не просто вода, а напиток с определенными свойствами, то нужно рационально подходить к его потреблению. В принципе, одна чашка такого чая возможна для ежедневного потребления (при отсутствии противопоказаний от врача), но вот в больших объемах — только с разрешения врача.

Можно ли заваривать иван чай второй раз?

— Это зависит от сорта и вида обработки. Некоторые чаи выдерживают до 5 проливов, при этом могут не терять свои вкусовые качества, однако полезных веществ в них становится меньше с каждой заваркой.

20 мая 2020, 08:00Хорошие новостиЯкутское чаепитие: зачем выращивать чай в самом северном регионе России

Когда лучше пить иван-чай — утром или вечером?

— Так как это не совсем чай, а скорее ферментированные листья, они не содержат кофеин или другие тонизирующие вещества, поэтому пить отвар с иван-чаем можно в любое время суток. Если выпить его перед сном, он может подействовать как успокоительное средство и помочь быстрее заснуть.

Можно ли пить иван-чай натощак?

— Если мы говорим о первых глотках после сна, то лучше восполнить недостаток жидкости водой. Чаи и отвары воспринимаются немного иначе, считайте, что это легкая еда, которая дает еще и некоторое количество жидкости. Также не рекомендуется пить его натощак из-за высокого содержания витамина С.

Как заваривать иван-чай из свежих листьев?

— Обычно не рекомендуется заваривание свежего кипрея, так как это может вызвать диарею. Также такой чай будет иметь слишком кислый вкус. Если вы все таки решили заварить свежий кипрей, то следует положить листья на дно кастрюли, залитой холодной водой и варить на медленном огне, но не доводить до кипения.

Можно ли пить иван-чай с молоком?

— Если нет аллергии на молоко — можно. Если есть аллергия, то можно выбрать растительные варианты «молока» — миндальное, овсяное, рисовое и т.д. Следует учитывать, что напиток приобретет необычный вкус и понравится не каждому.

18 февраля, 16:45

Лавровый лист — польза и вред пряности для здоровья

Можно ли заваривать в термосе?

— Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду, однако заваривание в термосе допустимо. Так листья могут раскрыться полнее, при этом завариваться напиток должен не менее 30 минут.

Можно ли есть листья иван-чая?

— Получение пользы от поедания свежих листьев маловероятно, однако их можно употреблять в пищу. Например, делать салаты, супы. Иван-чай широколистный с давних пор употребляют в сыром виде эскимосы, считая его полезной добавкой.

Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

Предмет: ОБЖ.

Класс: 8.

Дата проведения:

Составитель: преподаватель-организатор ОБЖ Мусагитов Р.Т.

Цель: познакомиться с основными определениями здоровья, рассмотреть показатели, характеризующие уровень здоровья.

Ход урока

1. Повторение пройденного материала.

1. Какие инженерно-технические сооружения могут использоваться для защиты населения от чрезвычайных ситуаций техногенного характера?

2. Как подразделяются защитные сооружения гражданской обороны по своему предназначению и защитным свойствам?

3. Какие защитные сооружения гражданской обороны наиболее полно обеспечивают защиту населения от чрезвычайных ситуаций техногенного характера?

4. Какими защитными свойствами обладает противорадиационное укрытие?

5. Для чего предназначены простейшие укрытия?

2. Сообщение темы и цели урока.

Тема урока «Общие понятия о здоровье как основной ценности человека».

Цель урока: познакомиться с основными определениями здоровья, рассмотреть показатели, характеризующие уровень здоровья.

3. Изложение программного материала.

Здоровье среди жизненных ценностей человека всегда занимало и занимает ведущее место. Здоровье – это непременное условие счастья человека, а потому оно является, прежде всего, делом и заботой каждого.

Внимание!

Никакие органы здравоохранения, никакие лечебные мероприятия не могут повысить уровень здоровья человека, если для этого нет его личного желания и собственной воли использовать предлагаемые оздоровительные мероприятия.

Медицина предлагает пути оздоровления, а человек их реализует. Следует учесть, что эффект этих мероприятий значительно повышается, если человек верит в их пользу.

Немецкий философ Артур Шопенгауэр (1788-1860) так сказал о здоровье: «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нём всё становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствие; даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента – при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы, прежде всего, спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу – это поистине главное условие человеческого счастья».

Это должен знать каждый

В настоящее время существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять критериев:

• отсутствие болезни;

• нормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда»;

• полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;

• способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;

• способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

В более обобщённом виде выделяют три блока показателей, которые характеризуют уровень здоровья.

Объективные показатели (температура тела, кровяное давление, частота пульса, процент содержания гемоглобина и число лейкоцитов в крови, содержание сахара и многие другие). При этом здоровье определяется в сравнении с принятыми нормами и величинами этих показателей от принятой нормы.

Субъективные показатели (самочувствие, настроение, наличие аппетита, сон и др.).

Первые два блока показателей здоровья определяют только качественную сторону состояния здоровья, т. е. состояние организма без нагрузки, и не учитывают его количественную сторону.

Третий блок показателей здоровья – это «количество здоровья», которое измеряется предельными возможностями организма переносить внешние нагрузки (физические, умственные, голод, холод, стресс и др.) без изменений состояния, т. е. без остаточных последствий.

Измерить состояние здоровья можно по определённым показателям, характеризующим состояние организма по эмоциональным признакам и по степени тренированности организма противостоять внешним нагрузкам в процессе жизнедеятельности.

Обобщая всё сказанное, приведём определение здоровья, которое дано в уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Таким образом, благополучие человека является главной составляющей и определяет состояние здоровья. Остальные показатели определяют потенциальные возможности человека для достижения физического, духовного и социального благополучия.

Смысл слова благополучие в «Словаре русского языка» (автор – С. И. Ожегов) определяется как «спокойное и счастливое состояние», слова счастье – как «чувство и состояние полного высшего удовлетворения».

Запомните!

Здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что составляет непременное условие эффективной жизнедеятельности, через которую достигается благополучие и счастье.

Достичь благополучия возможно только через труд, направленный на расширение своих духовных, физических и социальных качеств. Это, прежде всего, постоянное повышение знаний об окружающем мире, о себе, своём месте и роли в окружающей среде, совершенствование своих духовных и физических качеств и обеспечение социального благополучия (морального и материального).

Каждый человек заинтересован в своём благополучии и счастье. Достичь этого можно при условии постоянного сохранения и укрепления своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни.

Внимание!

Здоровье можно определить как непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается счастье.

Здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, но и ценностью общественной, так как общественное здоровье в конечном итоге складывается из здоровья всех членов данного общества. Общественное и индивидуальное здоровье каждого человека взаимосвязаны, и одно зависит от другого.

В этом утверждении нет ничего нового или необычного. В подтверждение этого рассмотрим высказывания по этому поводу Марка Туллия Цицерона (106 – 43 гг. до н. э.), древнеримского политического деятеля, оратора и писателя. В своём трактате «Об обязанностях» он написал: «Обязанности мудрого – заботиться о своём имуществе, не совершая ничего противного обычаям, законам и установлениям; ведь мы хотим быть богатыми не только ради себя, но и ради детей, родных и друзей, а особенно ради государства; ведь средства и достояние отдельных лиц составляют богатства гражданской общины». Добавим, что и здоровье отдельных граждан составляет здоровье общества.

Таким образом, общественное здоровье представляет собой общественную, социально-политическую и экономическую категорию, которая характеризует жизнедеятельность всего общества как социального организма.

IV. Итог урока

Вопросы для самоконтроля:

1. Почему здоровье каждого человека зависит, прежде всего, от него самого?

2. Какие существуют показатели, характеризующие уровень здоровья человека?

3. Какое определение здоровья дано в уставе Всемирной организации здравоохранения?

4. Почему здоровье человека связывают с непременным условием его эффективной жизнедеятельности?

5. Почему индивидуальное здоровье каждого человека является не только индивидуальной, но и общественной ценностью?

Домашнее задание

Сформулируйте кратко своё понимание здоровья человека и укажите критерии, по которым можно оценить его уровень.

Окружающая среда и здоровье человека

В системе взаимоотношений человека с окружающей средой все более актуальной становится оценка здоровья населения. Состояние здоровья человека зависит от многочисленных факторов, среди них — природные условия, тип хозяйственной деятельности, образ жизни, уровень культуры и санитарно-гигиенических навыков, медицинское обслуживание, наличие природных предпосылок болезней, вредных веществ техногенного происхождения и др.

Понятие «здоровье человека», предложенное Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1968 г., включает состояние полного физического, душевного, социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов человека. Такой подход учитывает, в какой мере окружающая человека среда способствует сохранению здоровья, предупреждению болезней, обеспечивает нормальные условия труда и быта, всестороннее гармоничное развитие. В связи с этим здоровье человека чаще всего называют критерием оценки, показателем качества жизни.

Здоровье и болезнь не являются простым отражением состояния окружающей человека среды. Человек, с одной стороны, обладает определенной биологической конституцией, приобретенной в результате эволюционного развития, и подвержен влиянию природных факторов. С другой стороны, он формируется под воздействием социально-экономических факторов, которые постоянно совершенствуются. Трансформация окружающей среды влияет на социально-гигиенические и психофизиологические условия труда, быта и отдыха человека, обусловливающие, в свою очередь, механизмы воспроизводства, заболеваемости, уровень развития интеллектуальных способностей людей. Таким образом, здоровье населения в пределах биологической нормы является функцией как экономических, социальных, так и экологических условий. По современным представлениям, здоровье человека на 50% определяется здоровым образом жизни, на 20% — наследственностью, на 10% — состоянием здравоохранения в стране.

Здоровье человека также в большей мере определяется его способностью адаптироваться к изменяющимся условиям среды. Под адаптацией понимается процесс активного приспособления человека к окружающей среде, направленный на обеспечение, сохранение и продолжение нормальной жизнедеятельности в условиях данной среды. Способность приспосабливаться в течение жизни к условиям окружающей среды у человека закреплена наследственно. Приспособление может осуществляться за счет биологических и внебиологических механизмов и заканчиваться состоянием полной адаптированности к условиям среды, т.е. состоянием здоровья, в противном случае — болезнью. К биологическим механизмам относят изменения морфологических, физиологических, поведенческих реакций человека. В тех случаях, когда биологических механизмов для адаптации недостаточно, возникает необходимость во внебиологических по своему характеру механизмах. Тогда человек приспосабливается к новым условиям окружающей среды, либо изолируясь от них с помощью одежды, технических сооружений, соответствующего питания, либо преобразовывая среду таким образом, чтобы ее условия стали для него благоприятными.

Проблемы адаптации и здоровья изучаются как на уровне человеческого организма, так и на популяционном уровне. В последнем случае рассматриваются популяции, группы населения, проживающие в относительно единых природных или социально-экономических условиях (страны, провинции, и т.п.)

Окружающая среда, с которой человек связан едиными связями, влияет на состояние здоровья большим набором различных по своему характеру факторов: природных (климат, водообеспеченность, геохимические условия), социально-экономических (уровень урбанизации, характер питания, эпидемиологическая ситуация).

Весьма важная составляющая приспособления человека к среде — это адаптация к неблагоприятным природным условиям. Существуют заболевания, возникающие под влиянием определенной погоды (от повышения или снижения атмосферного давления, от избытка или недостатка тепла, влажности, ультрафиолетовой радиации и др.). Так, по исследованиям В.А.Белинского, территория России, лежащая между 42,5° и 57,5° с.ш., характеризуется в отношении ультрафиолетовой обеспеченности как комфортная; на север от нее человек вынужден адаптироваться к недостаточному ультрафиолетовому облучению, на юг — к избыточному.

В результате длительного воздействия климата, неблагоприятного для отдельного организма, могут возникать климатические заболевания. Например, синдром полярного напряжения, развивающийся у людей, переехавших на постоянное место жительства в северные районы.

Именно возможности адаптации человека к какой-то среде обитания определяют комфортность для него территорий других типов, исключая вероятность заболеваний. Так, при переезде из районов, расположенных в пределах умеренных широт в южные, человек при удовлетворительных бытовых условиях уже через 4-6 месяцев полностью приспосабливается (акклиматизируется) — его физиологические реакции приходят в норму.

В то же время многолетние наблюдения над зимовщиками станции «Восток» в Антарктиде показали, что человек не может полностью акклиматизироваться к местным суперэкстремальным условиям. Малейшая дополнительная нагрузка выводит его из нормы, вызывая одышку, учащенное сердцебиение и другие отрицательные явления.

Особенности геохимических условий могут вызвать эндемические заболевания, т.е. заболевания, связанные с недостатком каких-либо химических элементов в окружающей среде. Так, причиной возникновения у населения эндемического зоба — заболевания, связанного с нарушением функций щитовидной железы и ее увеличением, считают недостаток йода в местных продуктах растительного происхождения и питьевой воде. В России территории с геохимическими предпосылками эндемического зоба приурочены преимущественно к лесной зоне с легкими подзолистыми почвами, к поймам рек с наиболее обедненными йодом почвами. Калининградская область также относится к йододефицитным районам, особенно дельтовая низменность реки Неман.

К эндемическим заболеваниям относят флюороз и кариес зубов. Флюороз развивается при избытке фтора, кариес — при недостатке фтора в почве и питьевой воде.

Выделяют группу природно-очаговых заболеваний человека. К ним относят чуму, туляремию, клещевой энцефалит, бешенство, сонную болезнь, кожный лейшманиоз и др. Возбудители этих заболеваний, носящих инфекционный характер, постоянно циркулируют среди отдельных видов диких животных, обитающих в определенных типах ландшафта. Природно-очаговые болезни распространяются членистоногими переносчиками (малярия, сыпной тиф и др.) или при непосредственных контактах, укусах и т.п.

На некоторых территориях в умеренных широтах (Дальний Восток, Средняя Сибирь) широко известна такая болезнь, как клещевой энцефалит. В распространении инфекции особенно велика роль мелких млекопитающих (красная, красно-серая полевка, бурундук, заяц беляк и др.) как прокормителей переносчиков болезни — иксодовых клещей. Для развития клещей важное значение имеет также температурный режим, влажность места обитания. Сроки паразитирования клещей на животных, как правило, совпадают с весенне-летним периодом.

Возрастающее воздействие человека на окружающую среду привело к формированию новой группы болезней, которые можно назвать «антропогенными», обусловленными неблагоприятными экологическими условиями. К одному из важнейших экологических факторов, которые определяют возможный уровень здоровья населения, относят загрязнение среды. Под загрязнением понимается привнесение в среду или возникновение в ней новых, не характерных для нее физических, химических, информационных, биологических агентов. При более расширенном понимании загрязнение трактуется как всякое нежелательное изменение окружающей человека среды, ее физических, химических и других параметров.

Любое химическое вещество, биологический вид, физический или информационный агент, попадающий в окружающую среду или возникающий в ней в количествах, выходящих за рамки обычного содержания, называют загрязнителем.

Количество загрязнителей в настоящее время беспрецедентно увеличивается. Опасность для здоровья человека заключается в том, что для многих вредных веществ слабо представлены или отсутствуют эволюционно закрепленные механизмы защиты и приспособления, что увеличивает вероятность заболевания.

В окружающей человека среде одновременно находится множество загрязнителей, некоторые из них обладают сильным синергическим эффектом, т.е. эффектом, когда нежелательное действие одного вещества усиливается в присутствии другого. Так, действие диоксида серы усиливается в присутствии диоксида азота. Часто влияние нескольких видов загрязнителей на здоровье человека не равнозначно простому сложению их воздействия. Например, поступающие в окружающую среду вредные компоненты выхлопных газов автомобилей — окислы азота и углеводороды — образуют под влиянием солнечного света вторичные вещества — пероксиацетилнитрат и озон, значительно более токсичные для человека. Такие процессы характерны для фотохимического смога, известного под названием лос-анджелесского.

Загрязнение окружающей среды — процесс, происходящий в пространстве и во времени, поэтому реакцию человека на загрязнения иногда очень трудно проследить. Лучше всего влияние загрязнения на здоровье человека выражено во время острых критических ситуаций (промышленный смог, разливы загрязненных вод, аварии на предприятиях и т. п.)

Внесение в природную среду новых факторов, в том числе химических соединений, среди которых много так называемых мутагенов, приводит к изменению фундаментального свойства всех органических форм жизни — наследственности. Для человека изменение наследственности ведет не только к увеличению доли людей с наследственными болезнями, но одновременно возрастает предрасположенность населения к другим заболеваниям, в том числе инфекционного происхождения.

Загрязнители в окружающей среде распространяются с различной скоростью. В самом общем виде можно сказать, что распространение загрязнения, особенно химическими элементами, через атмосферу и гидросферу осуществляется значительно активнее, чем через биосферу и литосферу.

Совершенно особую роль играет атмосфера. За день человек в среднем вдыхает более 9 кг воздуха, выпивает около 2 л воды и съедает приблизительно 1 кг пищи. Поскольку человек без воздуха не может прожить более 5 минут, то контакты его с загрязнителями происходят через воздух в среднем чаще, чем через воду, растения и другие компоненты окружающей среды.

К числу наиболее крупных источников, поставляющих в окружающую среду вредные для здоровья человека вещества, относятся предприятия черной и цветной металлургии, комплексы химических, нефтеперерабатывающих предприятий, объекты энергетики, заводы по производству строительных материалов и др. Так как большинство современных промышленных предприятий находятся в городах, со свойственной им плотностью населения, то проблема загрязнения и качество жизни тесно связаны с городской инфраструктурой.

Рассмотрим характер загрязнения окружающей среды и возможные нарушения здоровья человека на следующих примерах, приведенных в работе «Окружающая среда и здоровье человека» (1979 г.)

Пример 1.

Источник загрязнения окружающей среды — тепловая электростанция.

Компонент среды, подвергающийся загрязнению, — атмосферный воздух.

Основные загрязнители	Нарушения здоровья человека
Пыль, зола, содержащая соединения кремния, мышьяка, ванадия, свинца и др. металлов.	Уменьшение вентиляционной способности и емкости легких, повреждение слизистых оболочек глаз, верхних дыхательных путей. Раздражение кожи. Повышение смертности от рака легких и кишечника. Повышение заболеваемости тонзиллитом, фарингитом, ринитом.
Сажа, являющаяся носителем смолистых веществ, в том числе бензапирена.	Повышение заболеваемости раком легкого.
Сернистый ангидрид, двуокись серы.	Поражение органов дыхания. Респираторные заболевания. Повышенная восприимчивость к инфекциям, нарушения обмена веществ. Аллергические реакции. Повышенная утомляемость, снижение памяти, замедление восприятия.
Окислы азота	Резкое раздражение легких, дыхательных путей, возникновение в них воспалительных процессов.

Пример 2.

Источник загрязнения окружающей среды — автомобильный транспорт.

Компонент среды, подвергающийся загрязнению, — атмосферный воздух.

Основные загрязнители	Нарушения здоровья человека
Углеводороды, в том числе бензапирен	Раздражение дыхательных путей, появление тошноты, головокружения, сонливости. Возникновение авитаминоза у детей, злокачественные новообразования.
Окись углерода	Снижение способности крови к переносу кислорода из легких к тканям тела. Нарушения обменных процессов организма, центральной нервной системы. У пешеходов в часы пик — общее недомогание, психомоторные нарушения.
Окислы азота	Возникновение воспалительных процессов легких и дыхательных путей. Головокружение, потеря сознания, рвота, одышка. В случае двуокиси азота появление кашля, насморка. У детей — повышение респираторной заболеваемости.
Озон	Раздражение слизистой оболочки глаз, хронические изменения в легких, воспалительные процессы в них. Головная боль, быстрая утомляемость.
Аэрозоль свинца	Свинцовая интоксикация, вплоть до летального исхода. У детей — замедленный рост, анемия, повышенная моторная активность, снижение внимания, повышенная раздражительность, обидчивость, неправильная походка, нарушение равновесия, мышечная слабость.

Экологическое воздействие автотранспорта на здоровье человека зависит от количества выбрасываемых веществ, уровня превышения предельно допустимых концентраций, длительности пребывания человека вблизи автомагистралей.

В Калининграде, по данным Государственного комитета по охране окружающей среды, выбросы от автотранспорта за последние годы возрастают. С 1993 по 1996 г. они увеличились в Калининграде в 2,4 раза, в области в 1,6. Анализ проб воздушной среды показывает, что качество воздуха ухудшается. В нем присутствуют окись углерода, углеводороды, двуокись азота, свинец. Так, если в 1989 г. в выбросах автотранспорта в целом по области окислы азота присутствовали в количестве 3-4 тыс. т, то в 1995 — 7-8 тыс. т. Процент превышения предельно допустимых концентраций загрязняющих веществ на автомагистралях и вблизи них в последние годы составляет 11-16%.

Другим важным фактором, определяющим состояние здоровья населения, выступает качество питьевой воды. Загрязнение водоисточников как через атмосферу, так и в результате сброса хозяйственно-бытовых, промышленных, сельскохозяйственных стоков способствует распространению инфекционных заболеваний, в первую очередь кишечных. Установлено, что в мире в целом одна больничная койка из четырех занята жертвами загрязненной воды.

В Российской Федерации около 50% населения используют для питья воду, не соответствующую гигиеническим требованиям по широкому спектру показателей качества воды. Особенно неблагоприятна ситуация в Архангельской, Курской, Калининградской, Челябинской и многих других областях. В Калининградской области неудовлетворительное состояние источников водоснабжения обусловливает возникновение и распространение бактериальной дизентерии и вирусного гепатита А, а также острых кишечных инфекций. Плохое качество воды приводит к росту заболеваемости органов пищеварения, эндокринной системы и др.

К неблагоприятным факторам, влияющим буквально на все стороны жизни и здоровье человека, относится повышенный шум. Многочисленными наблюдениями установлено, что физиологически допустимы нормы шума 40-60 дБ (децибел). Наибольшая интенсивность звука характерна для городов, в которых источниками звука служат рокот строительной техники, грохот железных дорог и гул самолетов, шум заводских цехов и даже бытовых приборов. Самым мощным источником шума является движение автотранспорта, который на общем фоне дает до 80% шума. Например, транспортные потоки на центральных улицах Калининграда в часы пик могут достигать 2000 машин в час, в связи с чем уровень шума на них повышается до 80 дБ. Вдали от транспортных магистралей уровень шума днем не превышает 40 дБ. Музыкальные шумы большой интенсивности, иногда достигающие более 120 дБ, столь характерные для современных дискотек, также можно рассматривать как антропогенное шумовое загрязнение.

Привыкание к шуму физически невозможно. Он всегда представляет опасность для здоровья и трудоспособности человека. Наиболее выраженный результат воздействия шумового загрязнения среды на здоровье человека — понижение остроты слуха. Высокий уровень шума — причина частых головных болей; он ухудшает самочувствие, снижает работоспособность, остроту внимания, вызывает чувство раздражения и расстройства нервной системы. Считается, что дети, проживающие в районах с резко выраженным шумом, отстают в умственном развитии, у них явное замедление роста, пониженная сопротивляемость к различным заболеваниям.

Проблема воздействия загрязнения окружающей среды на здоровье человека не ограничивается рассмотренными выше аспектами. Она значительно многограннее и глубже. Роль отдельных загрязнителей в возникновении определенных заболеваний пока еще строго не изучена. Некоторые вредные вещества обладают усиливающим (при различных их комбинациях) кумулятивным, отсроченным в далекое будущее действиями.

По данным Государственных докладов о состоянии здоровья населения Российской Федерации за последние годы, в экологически неблагоприятных регионах, городах с большой концентрацией промышленных производств происходит резкое снижение рождаемости, повышение уровней преждевременной смертности (особенно мужчин), уровней смертности от врожденных аномалий, опухолей, рост инвалидности и ухудшение здоровья детей.

Наиболее низкие значения коэффициентов рождаемости на 1000 населения регистрируются на территориях Нечерноземной зоны РФ. В Санкт-Петербурге, Москве, Московской, Тульской, Мурманской, Калининградской, Свердловской, Нижегородской и др. областях этот показатель составляет 8-10 человек на 1000 населения.

Статистика свидетельствует, что за последние годы отмечается стремительный рост заболеваемости туберкулезом, болезнями органов дыхания, злокачественными новообразованиями (рак легкого, желудка и др.). Так, в 1992 г. максимальная заболеваемость злокачественными новообразованиями в РФ отмечалось у лиц обоего пола в Калининградской области, у мужчин — в Самарской, Оренбургской областях, у женщин — в Ставропольском крае, Саратовской области, республике Саха. На развитие рака легкого, который наиболее широко распространен, значительное влияние оказывает загрязнение атмосферного воздуха канцерогенными веществами, присутствующими в выбросах предприятий сталеплавильной, коксогазовой, никелевой, нефтехимической промышленности, автотранспорта.

Наиболее восприимчивыми к загрязнению окружающей среды оказываются дети. В настоящее время заболеваемость детей до 1 года в некоторых регионах РФ (Удмуртия, Пензенская, Саратовская, Челябинская область) составляет на 1000 человек более 2700, т.е. каждый ребенок болеет в году более двух раз. В Калининградской области этот показатель составляет 1300 на 1000 детей, достигших возраста одного года. По данным «Государственного доклада о санитарно-эпидемиологической обстановке в Калининградской области» за 1997г., особенную тревогу вызывает рост детской заболеваемости сахарным диабетом, туберкулезом, детским церебральным параличом, увеличение числа детей с врожденными аномалиями, плоховидящих.

Проблема взаимоотношений человека с окружающей средой в конце XX века приобрела качественно новый уровень. Здоровье человека рассматривается как один из нормативных показателей успешного природопользования. Состояние среды обитания человека не должно наносить урон ни одному из важнейших составляющих его здоровья — физическому, психическому, социальному или угрожать самой жизни человека.

Пора изменить определение «здоровья»

Познакомьтесь с Бетти, типичной стареющей американкой. В свои 82 года она проводит со своими врачами почти столько же времени, сколько со своими внуками. Она должна. Она принимает семь рецептурных препаратов для лечения высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, диабета и артрита. Десять лет назад она лечилась от рака груди.

Бетти здорова? По ее словам, «Совершенно верно!» Она наслаждается своей просторной квартирой, двумя кошками, близкими друзьями и аквариумом на 50 галлонов.

Но по данным Всемирной организации здравоохранения, Бетти ошибается. ВОЗ определяет здоровье как состояние «полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов». Центры по контролю и профилактике заболеваний, а также ряд партнеров ВОЗ поддерживают это определение.

объявление

По их мнению, быть здоровым исключает какие-либо заболевания.

Когда-то это определение имело смысл. Сегодня , управляющие заболеванием, а не только его отсутствием, являются средством к здоровому образу жизни, особенно для пожилых людей.Вместо того, чтобы стремиться к «отсутствию» болезней, нам нужно более всеобъемлющее определение здоровья — такое, которое работает для большего числа людей, — а не категорически исключающее весь отрезок жизненного пути. Определение здоровья должно работать на нацию. И большинство стран как в развитых, так и в развивающихся странах стареют.

объявление

Семьдесят лет назад определение здоровья, данное ВОЗ, было мощным призывом к международным действиям. В то время средняя продолжительность жизни в мире составляла примерно 48 для мужчин и 53 для женщин.Распространились полиомиелит и дифтерия. Снижение младенческой и детской смертности — основных движущих сил низкой продолжительности жизни — было приоритетом номер один в политике здравоохранения.

Сегодня полиомиелит и дифтерия, наряду с корью, туберкулезом и коклюшем, в значительной степени поддаются профилактике и лечению. Хронические болезни, подобные тем, с которыми живет Бетти, также изменились с 1950-х годов. Сердечные заболевания, рак и инсульт были тремя главными причинами смерти американцев в середине века и остаются таковыми сегодня.Но их определение, диагностика и лечение теперь совершенно разные.

Президент Франклин Делано Рузвельт, например, зарегистрировал артериальное давление на уровне 230/140 мм рт. Сегодня рекомендации рекомендуют врачам и их пациентам начинать лечение, когда артериальное давление превышает 130/80 мм рт. Ст., Что считается гипертонией 1 стадии.Обычно эта стадия не сопровождается никакими симптомами.

Рак также теперь обнаруживается на все более ранних стадиях (у Бетти была обнаружена маммография), и постоянное развитие методов лечения, а также пожизненный скрининг и лечение радикально изменили выживаемость с раком. Практика медицины с ее фокусом на истории болезни пациента и облегчении страданий уступила место настольной практике, посвященной подсчетам, подсчету рисков и снятию тревог.

Определение «полного» здоровья как отсутствия болезней оставляет мало места для людей с хроническими заболеваниями и для управления ими новыми способами. В совокупности растущее число американцев старше 65 лет (в настоящее время 51 миллион) и даже старше 85 лет (в настоящее время 6,5 миллиона), при этом более 617 миллионов человек старше 65 лет во всем мире, наряду с изменениями в определениях болезней и их лечении, усиливают диссонанс между опыт долгой жизни и определение здоровья.

Болезнь и самочувствие больше не исключают друг друга, особенно для пожилых людей.Управление множественными заболеваниями является нормой для пожилых американцев: примерно две трети взрослых старше 65 лет и более трех четвертей старше 85 лет лечат два или более заболеваний, в то время как многие сообщают, что у них хорошее или очень хорошее здоровье. Высокое кровяное давление, диабет, высокий уровень холестерина, артрит, заболевание почек, заболевания щитовидной железы и остеопороз являются одними из наиболее распространенных хронических состояний, но при регулярном доступе к непрерывной медицинской помощи с этими и многими другими можно хорошо справиться, иногда даже без симптомов.

Управление множественными заболеваниями, максимизация функции, оптимизация схем лечения, определение приоритетов различных рисков и результатов для здоровья и подготовка к рассмотрению вопросов, связанных с окончанием жизни, — вот некоторые из областей, которые заслуживают включения в основные определения здоровья. Как мы пишем в августовском номере American Journal of Public Health, мы считаем, что определение здоровья должно включать адаптацию к меняющимся потребностям здоровья на протяжении всей жизни и оптимальное лечение заболеваний как средство физического, психического и социального благополучия. .

Бывают случаи, когда отсутствие болезней является идеальной целью — например, вакцинация пожилых людей остается важной, а избавление от гриппа должно быть целью общественного здравоохранения как для пожилых, так и для молодых. Но нам также необходимо включить раннее и безупречное ведение болезней как часть здоровья, с целями определения приоритетов рисков и преимуществ в соответствии с меняющимися потребностями, приоритетами и профилем здоровья человека на протяжении всей жизни.

Такое расширение здоровья с включением аспектов управления заболеваниями не является оправданием несостоятельности системы здравоохранения — такой, которая допускает наличие болезни, не стремясь минимизировать ее и управлять ею, или системы, которая не может справиться со страданиями с помощью практики, основанной на фактических данных.Пожилые люди сталкиваются с особой уязвимостью, включая пренебрежение, жестокое обращение, бедность, стигму и маргинализацию. Этот опыт заслуживает особого внимания с точки зрения как здоровья, так и прав человека. Бетти, однако, имеет легкий доступ к уходу, транспорту, стабильный доход, а также круг друзей и родственников, наблюдающих за ней.

Разработка определения здоровья, которое работает для всех — или, возможно, работает для или более человек на разных этапах жизненного пути — даст пожилым людям шанс быть здоровыми.Мы должны пересмотреть наши определения здоровья, чтобы учесть необходимость раннего и качественного ведения болезней. Справиться с болезнью, а не только с ее отсутствием, — это средство к здоровому образу жизни.

Кара Кирнан Фаллон, доктор философии, является докторантом кафедры медицинской этики и политики здравоохранения Пенсильванского университета. Джейсон Карлавиш, доктор медицины, профессор медицины, медицинской этики, политики здравоохранения и неврологии Пенсильванского университета и содиректор Центра памяти Penn .

Измерения здоровья | Вики Сообщества

Весь этот курс посвящен здоровью и способам его улучшения, но сначала — что такое здоровья? Мы часто воспринимаем это как «не болеть», но быть здоровым — это не только это.

Мы определяем здоровье как состояние полного физического, социального и психического благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов .

Из этого определения вы можете видеть, что здоровье имеет три измерения — физическое, психическое и социальное — которые взаимосвязаны и сильно влияют друг на друга.

Физическое здоровье относится к эффективному функционированию организма и его систем и включает физическую способность выполнять задачи и физическую форму.

Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек:

• признает собственные способности
• выдерживает нормальные жизненные нагрузки
• может работать продуктивно и плодотворно
• может внести свой вклад в их сообщество.

Социальное здоровье включает в себя способность взаимодействовать с другими и участвовать в жизни сообщества как независимым, так и коллективным образом.

Некоторые примеры того, как события могут влиять на все аспекты здоровья:

Пример 1 : 16-летний мужчина попал в автомобильную аварию и сломал себе таз, в результате чего он не мог посещать школу или играть в футбол в местном клубе, который ему нравится.

На его физическое здоровье влияет повреждение костей таза и потеря физической формы, что, в свою очередь, не позволяет ему поддерживать социальные контакты в школе и на футболе, что снижает его способность взаимодействовать с другими и сохранять хорошее социальное здоровье.Его изоляция также может ухудшить его психическое здоровье, поскольку он может чувствовать себя одиноким и подавленным.

Пример 2 : У 33-летней женщины развивается депрессия.

Депрессия вызывает чувство безнадежности, стресса и потерю интереса к нормальной деятельности, отрицательно сказывается на ее психическом здоровье. Это может уменьшить ее желание заниматься спортом или готовить здоровую пищу, что приведет к увеличению веса и потере физической формы, а также к ухудшению ее физического здоровья. Ее депрессия может означать, что она не заинтересована во взаимодействии с другими людьми и участии в жизни своего сообщества, а ее капризность усложняет ее отношения с мужем, ухудшая ее социальное здоровье.

Обратная связь

Хотите предложить правку? Есть вопросы? Общие комментарии? Сообщите нам, как мы можем сделать этот ресурс более полезным для вас.

Основные принципы санитарного просвещения

Основные принципы санитарного просвещения

В этом модуле вы познакомитесь с определением здоровья, санитарного просвещения и укрепления здоровья.Это поможет вам понять важные составляющие здоровья.

• Физические
• Психологический
• Социальные сети

Личное мнение о здоровье

Подумайте о своих ответах на следующие вопросы:

• Что для вас значит здоровье?
• Насколько важно для вас здоровье?
• Что вы делаете (если вообще делаете), чтобы оставаться здоровым?

Определение и концепции здоровья

В Оксфордском словаре английского языка здоровье определяется как «состояние свободы от болезней, травм, болезней и физических состояний; что-то, указывающее на хорошее физическое состояние.”

А теперь остановитесь на минутку и подумайте о ком-то, кого вы считаете здоровым, и о ком-то, кого вы считаете нездоровым.

• Посмотрите на определение здоровья еще раз.
• Это похоже на то, о чем вы думали о здоровом или нездоровом человеке?

Это определение здоровья широко известно. Но вы, возможно, думали о ком-то, у кого есть инвалидность, или о ком-то, кто выглядит нормально, но, как вы знаете, не занимается спортом.Очевидно, что здоровье не так просто, как следует из определения.
Понятие здоровья является широким, и то, как мы определяем здоровье, также зависит от индивидуального восприятия, религиозных убеждений, культурных ценностей, норм и социального класса. Как правило, существуют две разные точки зрения в отношении того, как люди сами определяют здоровье: узкая перспектива и более широкая перспектива.

1. Узкие перспективы здоровья

Люди с узкой точки зрения рассматривают здоровье как отсутствие болезни, инвалидности или биологической дисфункции.Согласно этой точке зрения, назвать кого-то нездоровым или больным означает, что должны быть доказательства наличия определенного заболевания. Считается, что социальные, эмоциональные и психологические факторы не вызывают нездоровых состояний. Этот взгляд узок и ограничивает определение здоровья физическими и физиологическими возможностями, которые необходимы для выполнения рутинных задач.

Согласно этому определению, человек является здоровым, если все части тела, клетки, ткани и системы органов функционируют нормально и нет явной дисфункции организма.Используя эту точку зрения, люди рассматривают человеческое тело как компьютер или механическое устройство. Когда что-то не так, объект передают специалистам, которые будут его обслуживать. Следовательно, врачи часто сосредотачиваются на лечении и клинических вмешательствах с помощью лекарств, а не на санитарном просвещении, чтобы вызвать изменение поведения.

История Серены

• Около двух месяцев назад Серена потеряла шестимесячных близнецов. Она убита горем. Она всегда была стройной, но теперь выглядит очень худой.Она не может спать; она не может есть и не хочет ни с кем разговаривать.
• Как вы думаете, отношение к здоровью, о котором вы только что прочитали, относится к Серене?

Такой взгляд на здоровье игнорирует многие социальные и психологические причины плохого здоровья. Горе Серены — не болезнь, но, безусловно, сказывается на ее здоровье.

2. Более широкие перспективы здравоохранения

В предыдущем разделе вы прочитали об узком определении здоровья. Теперь этот раздел поможет вам понять понятие здоровья в более широком и целостном смысле.

Наиболее широко используемое более широкое определение здоровья содержится в конституции Всемирной организации здравоохранения (1948 г.), которая определяет здоровье как: «Здоровье — это не только отсутствие немощи и болезней, но также состояние физического, психического и социального благополучия. существование.» Это классическое определение важно, поскольку оно определяет жизненно важные компоненты здоровья. Чтобы более полно понять значение здоровья, важно понимать каждую из его составляющих.

• Вспомните Серену.
• Опишите состояние ее здоровья.
• Серена психически расстроена. У нее ни в коем случае нет психического и социального благополучия.

Физическое здоровье

Физическое здоровье, которое является одним из компонентов определения здоровья, можно определить как отсутствие заболеваний или инвалидность частей тела. Физическое здоровье можно определить как способность выполнять рутинные задачи без каких-либо физических ограничений

Чтобы понять физическое здоровье, нужно знать, что считается физически нездоровым.

Следующие примеры могут помочь понять физически нездорового человека:

• Человек, пострадавший в результате автомобильной аварии
• Фермер, зараженный малярией и неспособный выполнять свои сельскохозяйственные обязанности
• Человек, заболевший туберкулезом и неспособный выполнять свои обязанности.

Считаете ли вы, согласно определению ВОЗ, какой-либо из приведенных выше примеров нездоровой здоровой? Также подумайте о ком-нибудь из вашего сообщества, кого вы бы считали инвалидом.

Хотя оба эти человека могут быть ограничены в своих движениях и способности выполнять рутинные задачи, они все же могут находиться в состоянии физического и психического благополучия.

Психологическое здоровье

Здоровье не ограничивается биологической целостностью и физиологическим функционированием человеческого тела. Психологическое здоровье также является важным аспектом определения здоровья.

• Подумайте о людях в сообществе, поведение которых может указывать на то, что они переживают период психических расстройств в своей жизни.
• Или подумайте снова о Серене.
• Считаете ли вы, что у всех, кто попадает в беду, наблюдаются одни и те же симптомы?

Иногда бывает действительно трудно определить, борются ли люди с проблемами психического здоровья, но в других случаях у них могут проявляться симптомы, указывающие на недостаток самосознания или личной идентичности, или на неспособность рационального и логичного принятия решений. В других случаях может быть очевидно, что они не заботятся о себе и не имеют надлежащей цели в своей жизни.Они могут употреблять алкоголь и иметь нелогичный ответ на любой запрос. Также можно заметить, что они неспособны поддерживать свою личную автономию и не могут поддерживать хорошие отношения с окружающими их людьми.

Социальное здравоохранение

Социальный компонент здоровья рассматривается как способность устанавливать и поддерживать «приемлемые» и «правильные» взаимодействия и общаться с другими людьми в социальной среде. Этот компонент также включает в себя способность поддерживать удовлетворительные межличностные отношения и способность выполнять социальную роль.Социальная роль — это способность людей сохранять свою индивидуальность, делясь, сотрудничая, общаясь и наслаждаясь компанией других. Это действительно важно, когда вы участвуете в дружбе и принимаете полноценное участие в семейной и общественной жизни.

Какие из следующих примеров можно рассматривать как способствующие социальному здоровью? Объясните и обсудите свои ответы.

1. Оплакивание смерти близкого родственника
2. Посещение футбольного матча или участие в собрании сообщества
3. Празднование традиционных культурных событий в общине
4. Покупки на рынке
5. Создание и поддержание дружеских отношений

На самом деле все эти события могут иметь социальную составляющую и способствовать формированию у людей общественного взгляда на здоровье.Все они включают взаимодействие с другими людьми и получение поддержки, дружбы и во многих случаях радости от общения с другими людьми.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что укрепление здоровья определяется как процесс, позволяющий людям усилить контроль над своим здоровьем и улучшить его. Цель укрепления здоровья — уменьшить основные причины плохого состояния здоровья, чтобы в долгосрочной перспективе сократить количество заболеваний.

Сводка

В широком смысле здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов.Он содержит несколько различных аспектов, которые могут включать проблемы физического и психического здоровья, часто взаимосвязанные. Согласно этому определению, все физические, социальные и психологические факторы способствуют здоровью. Затем хорошее самочувствие выражается через интеграцию физических, интеллектуальных, эмоциональных, духовных, социальных и экологических компонентов, называемых шестью измерениями здоровья.

Что такое общественное здравоохранение? | Фонд CDC

Общественное здравоохранение объединяет всех нас

Общественное здравоохранение — это наука о защите и улучшении здоровья людей и их сообществ.Эта работа достигается путем пропаганды здорового образа жизни, исследований по профилактике заболеваний и травм, а также выявления, предотвращения и реагирования на инфекционные заболевания. В целом общественное здравоохранение заботится о защите здоровья всего населения. Эти группы населения могут быть такими маленькими, как местный район, или целыми странами или регионами мира.

Будьте в курсе работы CDC Foundation по спасению и улучшению жизни людей за счет улучшения здоровья населения.

Подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте

Почему общественное здравоохранение важно?

Специалисты общественного здравоохранения пытаются предотвратить возникновение или повторение проблем посредством реализации образовательных программ, рекомендаций по политике, администрирования услуг и проведения исследований — в отличие от клинических специалистов, таких как врачи и медсестры, которые в первую очередь сосредотачиваются на лечении людей после того, как они заболели или получили травмы.Общественное здравоохранение также способствует сокращению диспропорций в отношении здоровья. Значительная часть общественного здравоохранения направлена ​​на обеспечение справедливости, качества и доступности медицинской помощи.

Как работает Фонд CDC, чтобы способствовать общественному здоровью для всех?

Фонд CDC постоянно вводит новшества и продвигает искусство и науку сотрудничества и эффективного управления программами, чтобы привести все стороны к открытому, выгодному партнерству, которое служит большему благу людей и сообществ. Многие идеи партнерства исходят от ученых CDC и других сотрудников, которые видят ценность сотрудничества с партнерами для расширения приоритетов CDC в области общественного здравоохранения.В других случаях организации в благотворительном и частном секторах признают, что они могут лучше достичь своих собственных целей в области здравоохранения, работая с CDC через Фонд CDC для улучшения здоровья населения. Фонд CDC способствует сотрудничеству между частным и государственным сектором посредством открытого диалога, развития партнерских отношений для использования межотраслевых ресурсов и обмена опытом.

ПРИНИМАЙТЕ ЗАЛОГ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ

Я хочу помочь Фонду CDC распространять информацию о проблемах общественного здравоохранения.

ПОЖЕРТВОВАТЬ СЕЙЧАС

ПОДРОБНЕЕ

Определение общественного здравоохранения | Высшая школа общественного здравоохранения

Общественное здравоохранение определяется как наука о защите безопасности и улучшении здоровья населения посредством образования, разработки политики и исследований в области предотвращения болезней и травм.

Определение общественного здоровья индивидуально для каждого человека. Любите ли вы вычислять цифры, проводить лабораторные или полевые исследования, формулировать политику или работать напрямую с людьми, чтобы помочь улучшить их здоровье, в области общественного здравоохранения для вас найдется место.Будучи профессионалом в области общественного здравоохранения, вы можете работать по всему миру, решать проблемы здоровья сообществ в целом и влиять на политику, которая влияет на здоровье общества.

Общественное здравоохранение предполагает применение множества различных дисциплин:

• Биология
• Антропология
• Государственный порядок
• Математика
• Инженерное дело
• Образование
• Психология
• Информатика
• Социология
• Медицина
• Бизнес
• и др.

Чем занимаются специалисты общественного здравоохранения?

Как специалист в области общественного здравоохранения, вы будете обучены оказывать одну или несколько из этих десяти основных услуг:

• Отслеживайте состояние здоровья сообщества для выявления потенциальных проблем
• Диагностировать и исследовать проблемы и опасности для здоровья в сообществе
• Информируйте, просвещайте и расширяйте возможности людей по вопросам здоровья, особенно малообеспеченных и тех, кто находится в группе риска
• Мобилизовать общественные партнерства для выявления и решения проблем со здоровьем
• Разработка политики и планов, поддерживающих индивидуальные и общественные усилия в области здравоохранения
• Обеспечение соблюдения законов и правил, защищающих здоровье и обеспечивающих безопасность
• Свяжите людей с необходимыми индивидуальными медицинскими услугами и обеспечьте предоставление медицинской помощи, когда иная недоступность
• Обеспечение компетентных кадров в области общественного здравоохранения и личной медицинской помощи
• Оценить эффективность, доступность и качество индивидуальных и населенных медицинских услуг
• Изучите новые идеи и инновационные решения проблем со здоровьем

Имея ученую степень в области общественного здравоохранения, вы могли бы работать на

• Государственные учреждения, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Национальные институты здравоохранения (NIH), Управление по безопасности и гигиене труда (OSHA), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) или Агентство по охране окружающей среды (EPA). ), чтобы назвать только несколько.
• Государственные и местные департаменты или агентства здравоохранения, такие как Департамент здравоохранения Пенсильвании, Департамент здравоохранения округа Аллегейни или Корпус здоровья Питтсбурга.
• Некоммерческие организации, такие как Американский Красный Крест, Планируемое отцовство или Союзники за здоровье и благополучие.
• Медицинские организации, такие как больничные системы и учреждения длительного ухода.
• Компании частного сектора, такие как медицинские страховые компании и фармацевтические компании.
• Колледжи и университеты, например школы здравоохранения или медицины.

Дополнительные ссылки

Потребность в специалистах общественного здравоохранения

Сфера общественного здравоохранения в настоящее время испытывает нехватку рабочих, в то время как население США продолжает расти. Ожидается, что такая комбинация приведет к нехватке почти 250 000 специалистов — примерно одна треть рабочей силы, необходимой для выявления, лечения и предотвращения новых и возникающих угроз общественному здоровью.

Что такое общественное здравоохранение и почему оно важно?

1. Дом
2. Программ
3. Здоровье и науки о здоровье
4. Что такое общественное здравоохранение и почему оно важно?

Ресурсные статьи //

Те, кто работает в сфере общественного здравоохранения, многие из которых имеют ученую степень в области общественного здравоохранения, неустанно работают по всему миру, помогая обеспечить, чтобы у нас была более чистая вода для питья, более питательная еда, более качественный воздух для дыхания и доступ к широкий спектр услуг по укреплению здоровья человека, от вакцин и врачей до общественных парков.

Но что такое общественное здравоохранение? Почему это важно? А если вы хотите пойти в школу, чтобы заняться этой профессией, что вы можете сделать со степенью в области общественного здравоохранения? Мы охватываем все, что вам нужно знать об этой быстрорастущей области, от определения общественного здравоохранения до профессий в области общественного здравоохранения.

Что такое общественное здравоохранение?

Когда мы думаем о слове «здоровье», мы обычно ассоциируем его с медицинскими вопросами, поэтому определение общественного здравоохранения может показаться немного запутанным.В отличие от медицинской практики в клинических условиях, таких как кабинет врача или больница, общественное здравоохранение не является дисциплиной один на один, равно как и врачи, практикующие медицину на местах.

Вместо этого общественное здравоохранение сосредоточено на улучшении и защите здоровья и благополучия населения с упором на профилактику среди больших групп людей. Те, у кого есть ученые степени в области общественного здравоохранения, поддерживают здоровье населения посредством детского благополучия, профилактики заболеваний, образования, оказания помощи при стихийных бедствиях, чистой воды, доступа к здравоохранению и многого другого.

Почему общественное здоровье важно?

Большинство из нас редко задумывается об этих ролях, пока наше внимание не привлечет кризис, например, разрушительный ураган. Но должностные лица общественного здравоохранения, многие из которых могут иметь ученые степени в области общественного здравоохранения, ежедневно работают, чтобы поддерживать здоровье и безопасность людей на местном уровне и во всем мире, предотвращая болезни и травмы.

Инициативы в области общественного здравоохранения, такие как вакцинация, планирование семьи, законы о безопасности транспортных средств, а также политика в отношении чистого воздуха и воды, увеличили продолжительность жизни в США.С. почти на 30 лет. *

Чему вы можете научиться по программе получения степени в области общественного здравоохранения?

Независимо от того, продолжаете ли вы обучение в кампусе или онлайн, степени в области общественного здравоохранения предоставляют студентам прочную основу в вопросах, которые влияют на здоровье населения и системы здравоохранения, включая гигиену окружающей среды, профилактику заболеваний, медицинскую информатику, глобальное здоровье, этику, а также поведенческие и культурные вопросы. .

Что вы можете делать со степенью общественного здравоохранения?

Хотя можно получить опыт в этой области, для многих профессий в области общественного здравоохранения требуется степень магистра общественного здравоохранения (MPH) для входа и продвижения по профессии.

Независимо от того, получаете ли вы степень бакалавра, магистра или доктора, нет недостатка в способах применить свою степень в области общественного здравоохранения, а карьера в области общественного здравоохранения столь же разнообразна, как и сама сфера деятельности.

Где доступны вакансии в области общественного здравоохранения?

Лица, имеющие ученые степени в области общественного здравоохранения, продолжают свою карьеру в области общественного здравоохранения в различных условиях, включая, но не ограничиваясь:

• Национальные, государственные и местные органы власти
• Национальные и местные агентства и департаменты здравоохранения
• Некоммерческие организации
• Частные медицинские организации и фонды

• Колледжи и университеты
• Религиозные организации
• Страховые компании

Какие общие профессии в области общественного здравоохранения?

Хотя их слишком много, чтобы перечислять здесь, должности в области общественного здравоохранения охватывают широкий спектр областей, включая эпидемиологию, гигиену окружающей среды, биостатистику, управление службами здравоохранения и др. и более.

Вот лишь некоторые из профессий в области общественного здравоохранения, которыми вы можете заниматься, получив степень в области общественного здравоохранения: †

• Работник общественного здравоохранения
• Исследователь болезней
• Специалист по гигиене окружающей среды
• Эпидемиолог
• Мировой специалист в области здравоохранения
• Медицинский работник
• Советник по политике здравоохранения

• Специалист по охране труда
• Аналитик общественного здравоохранения
• Преподаватель общественного здравоохранения
• Координатор готовности к чрезвычайным ситуациям в области общественного здравоохранения и реагирования на них
• Сотрудник по информации общественного здравоохранения
• Координатор политики общественного здравоохранения
• Аналитик-исследователь

Готовы сделать общины здоровыми и безопасными, сделав карьеру в области общественного здравоохранения? Получите степень в области общественного здравоохранения онлайн в Walden University, аккредитованном учреждении, предлагающем онлайн-программы на получение степени в гибком и удобном формате.

* PublicHealth.org. «Сделайте мир лучше с общественным здравоохранением» в Интернете по адресу www.publichealth.org.

† Для выбора карьеры может потребоваться дополнительный опыт, подготовка или другие факторы помимо успешного завершения этой программы на получение степени.

Университет Уолдена аккредитован Комиссией по высшему образованию, www.hlcommission.org.

Детерминанты здоровья — обзор

1 Введение

Психологический стресс является ключевым детерминантом здоровья и болезни и, как сообщается, приводит к множеству заболеваний, начало и течение которых, как сейчас считается, зависит от иммунной системы.Воспаление, идентифицированное египтянами, преследуемое римлянами и столетия спустя определенное современными исследователями как естественный иммунный ответ на стресс, стало темой обширных исследований. Воспаление считается ключевым компонентом защитной реакции хозяина на травму, которая связана с приверженностью и инвазией лейкоцитов в поврежденные или инфицированные ткани, и является жизненно важной частью иммунной системы. Воспаление обычно считается защитным, если механизм его действия заключается в локальном сдерживании травмы или инфекции.Однако воспаление становится вредным, если со временем становится чрезмерным (избыточная экспрессия или сверхактивность медиаторов). Следовательно, воспаление может иметь как положительные, так и вредные эффекты, особенно во время процессов восстановления и восстановления. Например, хроническое воспаление становится патологическим при продолжающемся активном воспалительном ответе и расширенном разрушении тканей. Многие иммунные клетки, включая макрофаги, нейтрофилы и эозинофилы, участвуют непосредственно или путем производства медиаторов воспаления в патологии хронического воспаления.Иммунная система включает сложный набор механизмов, координируемых взаимодействием различных медиаторов, называемых цитокинами, простагландинами, хемокинами и другими, которые вызывают неспецифические физиологические реакции, включая болезненное поведение и активацию оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA) (Allan & Rothwell , 2003). Подобно тому, как нервная и эндокринная системы передают информацию иммунной системе через нейротрансмиттеры и гормоны, иммунная система передает информацию нервной и эндокринной системам через специфические медиаторы, называемые цитокинами и хемокинами (Leonard & Myint, 2009).Цитокины представляют собой растворимые медиаторы, высвобождаемые как на периферии (например, моноциты и макрофаги), так и в головном мозге (например, микроглия, астроциты, олигодендроглия и нейроны), и связаны с воспалением, иммунной активацией, дифференцировкой и гибелью клеток (Allan & Ротвелл, 2003). Производство цитокинов контролируется клетками-помощниками 1-го (Th2) и 2-го типа (Th3). Клетки Th2 опосредуют провоспалительный клеточный иммунный ответ, а клетки Th3 усиливают гуморальные иммунные реакции. Провоспалительные цитокины, включая интерлейкин (IL) -1, IL-6, интерферон (IFN) -γ и фактор некроза опухоли (TNF) -α, усиливают иммунный ответ для устранения патогенов, в то время как противовоспалительные цитокины, включая IL-4 , IL-10 и IL-13 ослабляют иммунный ответ за счет снижения синтеза провоспалительных цитокинов (Kronfol & Remick, 2000).Следовательно, баланс между Th2 и Th3 важен для ограничения воспалительной реакции (Dantzer et al., 2008), а тонкий баланс провоспалительных и противовоспалительных цитокинов имеет решающее значение (Loftis, Huckans, & Morasco, 2010). В дополнение к экзогенным иммунным воздействиям, собственные эндогенные реакции мозга также влияют на здоровую и больную центральную нервную систему (ЦНС) и в основном состоят из миелоидных клеток, известных как микроглия. Микроглия — это макрофаги, которые составляют первую линию врожденной иммунной защиты в головном мозге.Обычно дезактивируемая при нормальных физиологических условиях, микроглия переключается в активированную форму в ответ на повреждение ткани или вторжение патогена и способствует воспалительному ответу за счет высвобождения факторов, которые вызывают ответы, аналогичные ответам активированных иммунных клеток на периферии (Glass, Saijo, Победитель, Маркетто и Гейдж, 2010 г.). Эти эндогенные и экзогенные иммунные ответы в ЦНС не функционируют изолированно, а скорее демонстрируют динамическое взаимодействие между собой (Rezai-Zadeh, Gate, & Town, 2009).

В течение долгого времени воспаление в ЦНС в основном рассматривалось как усиление периферических иммунных ответов на патогены (вирусы, бактерии, паразиты), вторгшиеся в ЦНС, или элемент какого-либо типа аутоиммунных заболеваний ЦНС. Обычно считалось, что гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) предотвращает доступ иммунных клеток к мозгу, и в результате иммунная система и ЦНС считались относительно независимыми друг от друга. Этот взгляд на воспаление сейчас радикально изменился.Стало совершенно ясно, что проницаемость ГЭБ модулируется, а перемещение периферических макрофагов и лейкоцитов в паренхиму мозга происходит строго регулируемым образом и помогает поддерживать гомеостаз мозга и предотвращать гибель нейронов (Ransohoff & Perry, 2009; Rezai-Zadeh et al. , 2009). Таким образом, ЦНС, несмотря на избирательность, налагаемую ГЭБ, фактически реагирует на периферические воспалительные стимулы и вызывает местную воспалительную реакцию, называемую нейровоспалением. В настоящее время известны конкретные маршруты движения периферических сигналов цитокинов в мозг (Capuron & Miller, 2011).Более того, в настоящее время также хорошо установлено, что цитокины модулируют активность нейронов в определенных областях мозга, таких как миндалина, гиппокамп, гипоталамус и кора головного мозга (Besedovsky & del Rey, 1996; Elenkov, Wilder, Chrousos, & Vizi, 2000). Интересно отметить, что эти области мозга ранее участвовали в регуляции стрессовой реакции (Davis, 2002). Совершенно очевидно, что психологический стресс, инфекция или воспаление в мозге или на периферии могут модулировать экспрессию цитокинов в ЦНС (Lucas, Rothwell, & Gibson, 2006).Поведенческие последствия этих эффектов включают возникновение нескольких психоневрологических расстройств (Capuron & Miller, 2011). Следовательно, воспаление в настоящее время является общепризнанным фактором острых и хронических расстройств ЦНС. Фактически, нейроиммунная дисрегуляция считается ответственной за хронические элементы нейродегенеративных заболеваний. Хотя нельзя с полной уверенностью сделать вывод о том, что нейровоспаление играет причинную роль в нейродегенерации, эпидемиологические и доклинические данные позволяют предположить, что хроническое нейровоспаление вызывает дисфункцию нейронов на бессимптомной стадии нейродегенеративных заболеваний, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера.Более того, данные медицинских исследований указывают на причастность иммунной системы к ряду психических расстройств, связанных с развитием, включая шизофрению, тревогу, депрессию и когнитивные дисфункции. В нескольких превосходных обзорах подробно обсуждаются многие важные аспекты воспаления ЦНС, касающиеся нейродегенерации и нейропсихиатрических заболеваний (Gebicke-Haerter, 2001; Nguyen, Julien, & Rivest, 2002; Perry, Bolton, Anthony, & Betmouni, 1998). Ясно, что наиболее изученной и задокументированной областью была большая депрессия.С тех пор, как впервые было сообщено об участии иммунной функции в депрессии (Maes et al., 1990, 1991, 1992a, 1992b), было опубликовано множество исследований, изучающих роль цитокинов в большой депрессии. Однако особенно отсутствуют данные исследований и обзоры литературы по тревожности и нейровоспалению. Hou and Baldwin (2012) и Hovatta, Juhila и Donner (2011) недавно представили превосходный обзор литературы по тревоге и воспалению. Целью этого обзора является не повторение того же вопроса, а представление обзора критических характеристик воспаления и выявления механизмов, потенциально важных для тревожных расстройств, в частности.