Кроссфит игры: 5 уроков, которые нам преподали Кроссфит Игры 2016 года

5 уроков, которые нам преподали Кроссфит Игры 2016 года

Взлеты и падения, скандалы и интриги, расследования и оправдания, сплетни, драмы и комедии: CrossFit Games не только спортивные соревнования, им присущи все атрибуты грандиозных зрелищ.

Жизнь в CrossFit сообществе бурлит, и с нашей стороны глупо было бы не воспользоваться опытом соревнующихся спортсменов. CrossFit Games 2016 года дали нам возможность не только

насладиться захватывающими спортивными соревнованиями, на протяжении всего события и после него мы имели возможность наблюдать за разными околокроссфитерскими событиями и атлетами. Если бы мы могли учиться на чужих ошибках, то вот какие уроки мы бы извлекли из Кроссфит Игр 2016 года

1. Плохие дни случаются у каждого.

Фаны апплодируют, атлеты выступают – это нормальная ситуация. Но иногда фаны удивляются, почему атлеты не оправдывают их ожиданий. У всех случаются плохие дни – иногда это может растянуться на недели или месяцы.

После Игр Ольсен (Ohlsen) в Инстаграмм объяснил своим фанам почему расстроил их «Почему-то всю неделю что-то шло не так. Это тяжело описать и я ни в коей мере не ищу себе оправданий. Я просто знаю, что это не я был там. Я не смог быть тем, кем я являюсь как атлет, но в некоторые моменты это казалось далеким. Это тяжело, когда год работы показывается на протяжении одной недели, особенно такой изнурительной».

Урок: плохие дни случаются, иногда в худшее время со всех возможных. Усвойте это и двигайтесь дальше!

2. Год усиленной работы может превратить слабые стороны в сильные.

В прошлом году два худших финиша Мэта Фрейзера – 6 и 7 место. В интервью он пояснил, что он не очень хорош в беге. Это было в 2015 году. В 2016 фаны были удивлены, когда Фрейзер лидировал на протяжении всего времени в «суицидальном спринте». Многие в этот момент поняли, как тяжело работал Мэт, чтобы быть точно уверенным в отсутствии пробелов в физической подготовке.

Урок: Не относитесь к слабым сторонам, как к проклятиям всей вашей жизни. Это не оправдывает вас, когда вы не выкладываетесь на WOD или соревнованиях. Вместо этого, поставьте себе цель и оберните слабую сторону в сильную. Определите срок — 3, 6 или 12 месяцев. Поскольку цель поставлена, не снижайте темп!

3. Занятое на соревнованиях место или выступление – это еще не вся история.

Лукас Паркер (Lucas Parker) имел стабильно хорошие показатели в Играх до последнего времени. В этом году он финишировал 22-ым. Глядя на эту цифру кто-то может сказать «как так, только 22-ое место?!». Но на CrossFit Games многое происходит за пределами сцены.

После оглашения результатов Паркер написал в своем блоге «после первого соревнования меня травили. Пробежка по тропе разрушила мои икры и лодыжки, и заставила меня мочиться кровью остаток дня». Данная информация немного изменила ситуацию.

Конечно, подобное можно сказатьь о каждом из атлетов. Каждому приходится несладко, особенно когда приходится пройти через 15 изнурительных воркаутов на протяжении 5 дней.

Сэм Дэнсер (Sam Dancer), финишировавший 32-м написал «Я мог справиться с повреждениями малоберцовой кости и пройти весь путь только с помощью обезбаливающего. Это выглядело не очень мило и я мог показаться дураком, но я очень хотел пройти до конца. Вероятно, это было не самое лучшее решение, но на 100 % уверен, что оно правильное».

Урок: не сравнивайте ваше выступление с показателями других. Кто-то победил тебя в воркауте? Может сегодня он на пике формы. Ты победил кого-то? Может он не спал всю ночь или у него травма? Сравнивай себя с собой.

4. О определении успеха

На протяжении Игр, молодой спортсмен Брент Фиковски (Brent Fikowski), который занял четвертое место позволил своим фанатам проникнуть в сущность мировоззрения соревнующегося атлета. По мнению многих, финишировать на четвертом месте тяжело по нескольким причинам.

При подведении итогов, Брент Фиковски преподал нам хороший урок касательно определения успеха.

«Я должен помнить о 36 других талантливых мужчинах и быть счастливым, что мне удалось стать четвертым. Другие 200, принимающие участие в Региональных Играх были бы счастливы просто принять участие в CrossFit Games. При этом, миллионы китайцев этот вопрос вообще не волнует. Если бы я занял 3-е место, я бы хотел быть вторым, если бы я занял второе – хотел бы стать первым. Если бы я победил, то хотел бы это сделать 4 раза подряд, как Фронинг (Froning).

Это никогда не закончится, поэтому очень важно ценить то, чего ты достиг и уметь радоваться этому. Нечасто атлеты расслабляются и остаются удовлетворенными какое-то время. В конце концов, что такое 3-е место. Я ни в коем случае не хочу дискредитировать атлетов, которые заняли третье место. Я просто имею в виду, что кем-то проведена линия. Проведите свою линию, определите успех и установите, что для вас значит быть лучшим.

Несколько лет назад занять третье место на Региональных Играх считалось успехом, четвертое же квалифицировалось как неудача, потому что ты не проходил отбор на CrossFit Games. Сейчас если ты стал пятым – ты на коне, ты прошел на Игры, но шестое место – уже провал. Линия меняется, поэтому проведите свою, прилагайте максимум усилий и радуйтесь достигнутому результату. Третье место приносит место на подиуме и немного денег, а я соревновался ни для того, ни для другого. Успех – это удовлетворение от осознания того, что ты сделал все возможное и сделал это наилучшим образом.

Успех – это не выигрыш трофеев. Я осознаю что это звучит немного противоречиво, потому что в моем предыдущем посте вы могли прочитать, что я рисковал на последнем ивенте, чтобы занять место на подиуме. Итак, что я имею в виду? Я не знаю. Звучит путано. Я целился в звезды, но счастлив приземлиться и на Луне .. или что-то вроде этого. По сути я счастлив, и если вы дочитали до этого момента перестаньте говорить «Бренту следовало быть третьим». Потому что я не стал им, я стал четвертым, и в целом – это супер.

Урок: определите свои критерии успеха!

5. Занимайтесь собой.

В прошлом году Тиа- Клэр Туми (Tia-Clair Toomey), которая заняв второе место в Играх удивила всех. В этом году, Патрик Веллнер (Patrick Vellner) получил место на подиуме. Это обычное дело, когда атлета травят, особенно тех, которых мы видим по телевизору и имена которых всегда на слуху.

Собственно говоря, многие из выступающих кроссфит-атлетов высказываются по вопросу как все было до того, как они достигли успеха. Они упоминают, что не чувствовали себя удовлетворенными, не достигнув своего уровня.

В этом году новобранцы Игр показали, что имена ничего не значат и неважно насколько ты известен. Вместе с тем, тяжелая работа будет вознаграждена.

Урок. Не беспокойся о других и о том, что они делают. Спроси себя, сделал ли ты все возможное на тренировках и соревнованиях, а остальные пускай беспокоятся о себе.

Источник.

 

Добавить комментарий

Кроссфит Игры — CrossFit Games

Ежегодные спортивные соревнования по кроссфиту

Игры CrossFit — это ежегодные спортивные соревнования, принадлежащие и проводимые CrossFit, Inc. Спортсмены участвуют в серии мероприятий на Играх, которые могут быть различными стандартными тренировками CrossFit, состоящими из упражнений на метаболическую подготовку, тяжелой атлетики и гимнастических движений, а также ряд мероприятий из других видов спорта, таких как плавание и езда на велосипеде. События, как правило, не раскрываются перед Играми и могут включать неожиданные элементы, которые могут поставить под сомнение готовность спортсменов к соревнованиям, и предназначены для проверки физической подготовки спортсменов в соответствии с определением CrossFit. Победители CrossFit Games получают денежные призы и звание «Самого подготовленного на Земле».

Конкурс начался в 2007 году и с тех пор проводится ежегодно, обычно летом.

Сначала он проводился на ранчо в Аромасе, Калифорния, с небольшими группами участников и зрителей, но быстро разросся, и через несколько лет соревнование было перенесено на более крупные площадки в Home Depot Center в Карсоне, Калифорния , а затем последовало Центр Alliant Energy в Мэдисоне, Висконсин . Квалификационный этап Игр, Открытый, объявлен крупнейшим спортивным мероприятием в мире с участием более 400 000 спортсменов, которые зарегистрировались для участия в 2018 году. Игры спонсировались Reebok с 2011 по 2020 годы. Несколько спортсменов доминировали в них. история Игр; это Рич Фронинг (4 победы) и Мэт Фрейзер (5 побед) в мужских соревнованиях и Тиа-Клер Туми (4 победы) в женских.

История

В 2007 году первые игры CrossFit Games проходили в городе Аромас, штат Калифорния , на небольшом ранчо, принадлежащем семье директора Games Дэйва Кастро. На первые Игры собралось около 70 спортсменов и 150 зрителей. В первых Играх 2007 и 2008 годов участие было открыто для всех, кто дошел до Aromas.

На Играх также будет разыгран Партнерский кубок группе из одного спортзала CrossFit, который показал лучший общий индивидуальный зачет. Количество участников стремительно росло, и в 2009 году был введен отборочный этап под названием «Региональные соревнования» для отбора лучших участников Игр. CrossFit Games также добавили отдельный набор командных мероприятий для Affiliate Cup, отметив первое использование определенного командного дивизиона с командами из четырех человек (два мужчины и две женщины).

Интерес и участие в мероприятии продолжали расти, и в 2010 году квалификация была скорректирована, чтобы включить в себя проведение нескольких секционных соревнований, серии соревнований, открытых для всех спортсменов, чтобы претендовать на участие в одном из 17 региональных соревнований. В 17 регионах Канада и США были разделены на 12 регионов, а остальные регионы примерно соответствуют пяти другим населенным континентам. Посещаемость Игр также превысила ранчо в Аромасе, и место проведения Игр было перенесено в Центр Home Depot (позже названный Центром StubHub) в Карсоне, Калифорния .

Игры также расширили командный дивизион до групп по шесть спортсменов и добавили класс ветеранов для мужчин и женщин в возрасте от 55 лет и старше.

В 2011 году открытые секции были заменены онлайн-квалификацией Open. В 2011 году 26 000 спортсменов зарегистрировались для участия в Open. В 2012–2018 годах участие составило 69 000, 138 000, 209 000, 273 000, 324 307, 380 000 и 415 000 человек соответственно.

В 2015 году формат квалификации изменился с 17 региональных мероприятий на восемь. Каждое «суперегиональное» мероприятие включало квалификационных участников из двух или трех из ранее определенных регионов, всего 40 или 50 спортсменов на каждом мероприятии.

После семи лет в Карсоне Игры переместились на территорию выставочного центра округа Дейн и центра Alliant Energy в Мэдисоне, штат Висконсин , в 2017 году. В следующем году квалификационные региональные соревнования снова были перегруппированы из-за возросшей конкуренции и популярности за пределами Канада и США. В 2018 году было проведено девять региональных соревнований среди 18 новых регионов, при этом Европа увеличилась до трех регионов, Центральная Америка отделилась от Южной Америки, а регионы Северной и Южной Калифорнии были исключены.

Основатель CrossFit, Inc. Грег Глассман пересмотрел формат игр 2019 года, заменив региональные соревнования международными квалификационными соревнованиями, санкционированными CrossFit. В рамках изменений, спортсмены игр 2019 года квалифицируются как лучшие индивидуальные и командные финишеры санкционированных соревнований, лучшие спортсмены от каждой страны в CrossFit Open, 20 лучших спортсменов в CrossFit Open в общем зачете и до четырех спортсменов в CrossFit Open. — Крупные спортсмены, выбранные CrossFit, Inc. Команды также больше не нужно создавать из одного спортивного зала, аффилированного с CrossFit, и их можно формировать из любых четырех спортсменов. Всего за два месяца между Играми 2019 года и началом Открытого чемпионата 2020 года участие в первом квалификационном мероприятии снизилось с 358646 в августе 2019 года до 239106 в октябре 2019 года.

Отборочные соревнования 2020 года продолжались в соответствии с графиком до марта 2020 года, когда последствия пандемии COVID-19 привели к отмене мероприятий из-за требований социального дистанцирования и ограничений на поездки для международных участников. Затем формат Игр был изменен, и 30 мужчин и 30 женщин были приглашены для участия в первом онлайн-этапе, при этом пятерка лучших вышла на финальный этап. Поскольку во время пандемии зрителей не допускали к каким-либо объектам, финальный этап проходил на своем первоначальном месте на ранчо CrossFit в Аромасе. Не было команд, мастеров или подростков.

В связи с продолжающимся воздействием пандемии формат квалификации 2021 года был сделан более инклюзивным во время Открытого чемпионата, чтобы позволить участникам, которые не смогут поехать на квалификационные соревнования, разрешить онлайн-четвертьфинал, аналогичный тем, которые ранее использовались для возраста. групповые квалификации для перехода в санкционированные полуфиналы. Тем не менее, Игры также удалили открытую квалификацию национальных чемпионов, чтобы иметь меньшее количество приглашенных на Игры. В Играх сохранены санкционированные соревнования, которые будут использоваться в качестве полуфиналов, но количество соревнований уменьшено до десяти с последним онлайн-квалификационным турниром, состоящим из спортсменов-полуфиналов, пропустивших квалификацию Игр. Игры также вернули командный формат, чтобы он стал партнерским, и добавили новое адаптивное подразделение спортсменов .

Спонсорство и призовые деньги

Участие и спонсорство быстро росли с момента начала Игр. Призовой фонд, присуждаемый каждому мужчине и женщине, занявшим первое место, увеличился с 500 долларов на первых Играх до 300 000 долларов в 2019 году. Самый большой скачок призовых денег произошел в результате первых Игр, спонсируемых Reebok в 2011 году, когда первое место поднялось с 25 000 долларов в 2010 году до 250 000 долларов. в 2011 году. Общая сумма призов в 2016 году составила 2 200 000 долларов, а в 2020 году она увеличится до 3 миллионов.

Квалификация

Игры CrossFit — это кульминация сезона CrossFit, который начинается отборочным этапом. В первых двух CrossFit Games квалификация участников не требовалась; спортсмены, которые хотели участвовать в Играх, могли зарегистрироваться и явиться в день соревнований. Однако с увеличением числа участников в 2009 году был начат квалификационный процесс — региональные соревнования, чтобы отсеять количество спортсменов, которые могут принять участие в Играх. В 2010 году этот процесс был расширен до двухэтапного процесса с введением секционных соревнований, на которых сначала отбирались участники для участия в региональных соревнованиях. В следующем году секционные соревнования стали открытыми, и в период с 2011 по 2018 год все спортсмены должны были пройти один и тот же двухэтапный квалификационный процесс, открытый и региональный, за исключением нескольких, получивших специальные приглашения через несколько лет. В CrossFit Games 2019 процесс квалификации был изменен, и у участников было три разных способа пройти квалификацию: открытые, санкционированные соревнования и по приглашению. В 2021 году Open снова вернулся к своей роли первого этапа соревнований, который подпитывает последующие раунды в расширенной трехэтапной континентальной системе квалификации.

Открыто

Спортсмены, участвующие в Open в боксе (тренажерном зале) CrosFit, чтобы пройти квалификацию на региональные соревнования в сезоне 2016 года.

Открытый турнир был введен в 2011 году, и принять участие могут все желающие старше определенного возраста (14 с 2015 года) и с любым уровнем квалификации. Открытый турнир проводится в течение нескольких недель, и еженедельно публикуются серии тренировок для завершения участниками. Спортсмены, желающие продвинуться дальше в индивидуальных соревнованиях, должны выполнять тренировки в соответствии с предписаниями (« Rx »), но другие, которые хотят участвовать только в Open, могут «масштабировать» свои тренировки, чтобы они соответствовали их способностям. Каждую неделю участники выполняют тренировки и отправляют свои результаты онлайн до указанного времени, что подтверждается либо видеороликами с их тренировками, либо проверками, проводимыми аффилированными лицами CrossFit.

С 2011 по 2019 год Open обычно проводился в течение пяти недель в феврале и марте, и каждую неделю выпускались новые тренировки, и спортсмены должны были представить свои результаты для каждой тренировки обычно через четыре дня. В сезоне 2020 года Открытый чемпионат перенесен на октябрь 2019 года в рамках капитального ремонта квалификационных соревнований Игр, чтобы он проводился до любого из санкционированных мероприятий. Он снова был перенесен на март на сезон 2021 года, который продлится три недели.

В 2019 году лучшие спортсмены от каждой страны (национальные чемпионы) и 20 лучших финалистов открытого турнира прошли квалификацию непосредственно на Игры. Это также было запланировано на 2020 год, но ограничения на поездки из-за пандемии COVID-19 привели к тому, что только 20 мужчин и 20 женщин из Open были приглашены на онлайн-соревнования в качестве первого этапа самих Игр.

В Играх 2021 года участники разделены на континентальной основе, и 10% лучших на каждом континенте проходят квалификацию в другой онлайн-четвертьфинал, чтобы перейти в санкционированные полуфиналы.

Региональные и санкционные

Командное мероприятие на SoCal Regional в 2014 году

В период с 2009 по 2018 год участники квалифицировались для участия в Играх, участвуя в региональных мероприятиях CrossFit Games по всему миру. Лучшие мужчины и женщины из секции в 2010 году и Open с 2011 по 2018 год участвовали в региональных соревнованиях, чтобы претендовать на участие в Играх. До 2015 года в большинстве случаев проводилось 17 региональных соревнований, когда мир был разделен на 18 регионов, участвовавших в 8 или 9 региональных соревнованиях. В 2011 году мероприятия Региональных соревнований были стандартизированы.

Для Игр 2019 года CrossFit, Inc. прекратила проведение региональных квалификационных соревнований и вместо этого санкционировала независимые фитнес-соревнования как квалификационные соревнования отдельно от Open. Эти мероприятия были зарегистрированы CrossFit, LLC как «Sanctionals». Большинство санкционированных мероприятий представляли собой важные соревнования по кроссфиту, в которых уже широко участвовали спортсмены CrossFit Games по всему миру, такие как Wodapalooza и Dubai CrossFit Championship, а также новый Rogue Invitational. Каждое санкционированное мероприятие имеет свои собственные правила участия, но спортсмены, которые посещают санкционированные мероприятия, получают либо приглашение, либо проходят квалификационный процесс. Если спортсмен или команда выиграли несколько санкционированных соревнований, занявшие второе место в более поздних соревнованиях будут допущены к Играм. На сезон 2020 года было объявлено 28 санкционированных мероприятий, но многие из них были отменены из-за последствий пандемии COVID-19.

В 2021 году квалификационная система была снова переработана, и между Открытым и полуфиналом был добавлен этап четвертьфинала. Четвертьфиналы будут проводиться онлайн, как и Open, но только 10% лучших спортсменов на каждом континенте из Open могут соревноваться. Полуфиналы представляют собой смесь региональных и санкционных соревнований, при этом запланировано 10 полуфиналов на 6 континентах. Онлайн-квалификация последнего шанса, которая в последний раз использовалась в 2009 году, была повторно введена для полуфинальных спортсменов, которые едва не попали в квалификацию Игр.

Приглашение

С 2009 по 2011 год были разосланы специальные приглашения 5 лучшим мужчинам и женщинам предыдущих Игр, а также индивидуальным чемпионам всех предыдущих игр. Специальные приглашения для предыдущих чемпионов были удалены в 2012 году, хотя CrossFit оставил за собой право направить приглашение на любой стадии Игр любому спортсмену — право, которое оно реализовало для двух спортсменов в 2013 году. В 2019 году у CrossFit Games была возможность пригласить до четырех спортсменов, которые не прошли квалификацию для участия в играх Open или санкционированных соревнованиях в качестве широкой заявки.

Конкурсные мероприятия

Спортсмены на Играх соревнуются в серии тренировок и занятий в течение нескольких дней. События обычно не объявляются заранее до Игр; Игры созданы как тест на пригодность, и основатель CrossFit Грег Глассман считает, что сильнейшие спортсмены должны быть в состоянии справиться с любой поставленной задачей, поэтому спортсмены остаются в неведении относительно того, с чем они могут столкнуться на Играх. Они узнают о событиях только за дни, часы или минуты заранее, иногда не зная подробностей событий даже после того, как они начали мероприятие. Эти соревнования проверяют спортсменов на то, что CrossFit определяет как десять сфер фитнеса: «сердечно-сосудистая / респираторная выносливость, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, равновесие и точность», чтобы спортсмен мог быть самым физически подготовленным. определяется с использованием собственных критериев CrossFit. В первых Играх было всего 3 события; В последующие годы количество мероприятий постепенно увеличивалось, и сейчас Игры обычно состоят из 12–15 мероприятий, проводимых в течение трех-пяти дней. Каждое соревнование оценивается индивидуально, и спортсмен, набравший лучший общий результат во всех соревнованиях, объявляется чемпионом и «Самым сильным на Земле».

Рич Фронинг на мероприятии на CrossFit Games 2012, которое включало плавание в океане, велопрогулку и горный бег на длинные дистанции

Соревнования в основном представляют собой набор тренировок Crossfit, включающих упражнения на метаболическую подготовку (metcon), тяжелую атлетику и гимнастику, которые являются тремя модальностями CrossFit. Стандартные CrossFit тренировки обычно представляют собой сочетание движений различных форм, такие как Handstand Push-Up , подтягивающий , мышцы-вверх , Берпите , выпад , коробчатый прыжок , веревочный набор высота , двойную Under , бег, обратно приземистый и гантели нажмите пресс . Каждая тренировка может включать в себя несколько раундов и повторений (повторений) различных движений, например, тренировка может иметь схему повторений, включающую три раунда по 21-15-9 повторений каждого движения. Тренировки со структурой «раундов на время» выигрывают участники, которые могут завершить раунды тренировок в кратчайшие сроки, в то время как тренировки в формате «как можно больше повторений / раундов» (AMRAP) выигрывают те, кто выполняет больше всего повторений. или раундов в течение установленного времени. Тренировкам могут быть даны определенные имена, например, «Грейс», «Фрэн» и «Аманда» из тренировок «Девочки», и «Мерф» из «Героев» и трибьют-тренировок. События под названием «Куплет» состоят из двух разных движений, а события «Триплет» — из трех. Соревнования «Чиппер» обычно включают в себя множество различных движений, выполняемых последовательно, в то время как соревнования «Лестница» включают увеличение количества повторений или увеличение веса в каждом последующем раунде.

Игры часто добавляют к соревнованиям некоторые дополнительные элементы неожиданности, которые не являются частью типичного режима кроссфита. К ним относятся полосы с препятствиями , езда на велосипеде по дороге , плавание в океане, метание софтбола или восхождение по доске. «Странные предметы», такие как коромысла, санки и мешки с песком, также могут быть добавлены к тренировкам, с некоторыми из которых спортсмены раньше не сталкивались в тренажерном зале CrossFit, например, «Улитка» (объект в форме тюка сена но частично заполненный песком), «Свинья» (тяжелый блок в резине) и «Banger» (металлический блок на гусенице, пораженный молотком).

Подразделения

Индивидуальный

Главными событиями CrossFit Games являются индивидуальные соревнования среди мужчин и женщин. Приз за первое место для каждого в настоящее время составляет 300000 долларов США по состоянию на 2020 год.

Команда

Командные соревнования CrossFit Games 2013 . Члены команды держали в руках «червяк», оборудование, используемое в командных соревнованиях.

Первоначально команды получали «Affiliate Cup» за лучший общий результат от отдельных спортсменов, пришедших из одного и того же спортивного зала CrossFit. В 2009 году в Играх начался отдельный набор мероприятий для партнерских команд, в которых участвовали от четырех до шести спортсменов из одного спортзала. В следующем сезоне формат был окончательно закреплен за командами из трех мужчин и трех женщин. В играх 2018 года каждая команда была изменена на четырех человек, двух мужчин и двух женщин. В 2019 году CrossFit снял условие о том, что члены команды должны быть из одной аффилированной компании. Команды проходят такой же процесс квалификации, как и отдельные лица.

В 2021 году Игры вернулись к партнерским командам и Affiliate Cup.

Мастера и подростки

Игры включают возрастные категории для младших и старших участников. Дивизионы мастеров были представлены на Играх 2010 года. В настоящее время существует шесть подразделений для женщин и мужчин: 35–39, 40–44, 45–49, 50–54, 55–59 и 60+. Разделы для подростков были введены в 2015 году: возрастные диапазоны 14–15 и 16–17 лет, как для мальчиков, так и для девочек.

Вместо региональных соревнований мастера и спортсмены-подростки квалифицируются для участия во втором онлайн-соревновании после Открытого чемпионата. 200 лучших спортсменов в каждом дивизионе мира приглашаются для участия в этой квалификации, из которых 10 лучших проходят на Игры.

До введения этих дополнительных онлайн-квалификаций мастера и подростки квалифицировались для участия в Играх непосредственно с Открытого турнира.

Адаптивная

Адаптивное разделение было предложено на CrossFit Games 2021 года для участников с ограниченными физическими возможностями. Будет 16 адаптивных дивизионов (по 8 для мужчин и женщин) без разделения по возрасту, но все участники должны быть не моложе 14 лет.

Споры

Из-за официального партнерства CrossFit с Reebok участникам Игр 2015 года было запрещено носить обувь Nike . Компания Nike организовала парковку нескольких грузовиков возле главного входа на арену, которые служили мобильными рекламными щитами с лозунгом «Не запрещайте нашу обувь, бейте нашу обувь». Партнерство также запрещает Nike маркировать свою обувь Metcon как предназначенную для кроссфита — вместо этого бренд использует термин «высокоинтенсивные тренировки».

Решение CrossFit для награждения победителей 2016 года игр с пистолетами привело к повсеместной критике со стороны членов и спонсоров. В результате протестов были временно закрыты два клуба CrossFit в Нью-Йорке.

6 июня 2020 года основатель и генеральный директор CrossFit Грег Глассман подвергся публичной критике за свои заявления в социальных сетях о пандемии COVID-19 и протестах Джорджа Флойда, в результате которых многие спортивные залы CrossFit по всему миру отреагировали на это прекращением членства, Reebok объявила, что они прекратят свое корпоративное объединение после Игр 2020 года, и несколько конкурентов бойкотируют Игры, пока он не будет удален из компании. 9 июня Глассман ушел с поста генерального директора и продал компанию к концу месяца, что привело к возвращению бойкотирующих спортсменов.

Телерадиовещание и СМИ

В 2011 году ESPN начал транслировать игры CrossFit Games с прямой трансляцией через ESPN3 и некоторым телевизионным репортажем на ESPN2 . По мере того, как мероприятие росло, ESPN расширяла свое телевизионное покрытие; В 2014 году сеть заключила многолетнее соглашение о продолжении трансляции игр CrossFit, а к 2015 году покрытие ESPN и ESPN2 расширилось до девяти с половиной часов.

В течение многих лет у CrossFit был собственный медиа-отдел, который создавал и транслировал медиа-контент о событиях, связанных с Играми, включая прямые трансляции Игр в Интернете. Такие события, как объявления открытых тренировок, транслировались в прямом эфире с 2013 по 2018 год, и в них участвовали два или более прошлых спортсмена CrossFit Games, соревнующиеся лицом к лицу сразу после описания тренировки. Во время реструктуризации 2018–19 годов CrossFit распустил собственную команду СМИ, вместо этого полагаясь на внешние СМИ для освещения этого вида спорта. С тех пор Rogue Fitness транслировал объявление об открытой тренировке с участием соревнующихся спортсменов, выполняющих тренировки, и предоставил цветные комментарии для прямой трансляции Игр.

В 2017 году мероприятие начало новую трансляцию с CBS Sports , с телевизионным освещением в CBS Sports Network и в общей сложности 40 часов цифрового потокового вещания. CrossFit также транслировал трансляции через Facebook и свой веб-сайт.

Чемпионы по годам и категориям

Мэт Фрейзер , спортсмен с наибольшим количеством побед в кроссфите

Индивидуальные и командные чемпионы

Мастерс мужские чемпионы

Год	35–39	40–44	45–49	50–54	55–59	60+
2010 г.	—			Брайан Керли
2011 г.	—		Скотт ДеТоре	Горд Маккиннон	Стив Андерсон	Грег Уокер
2012 г.	—		Джин Ламоника	Горд Маккиннон	Тим Андерсон	Скотт Олсон
2013	—	Майкл Мозли	Рон Ортис	Крейг Ховард	Хилмар Хардарсон	Скотт Олсон
2014 г.	—	Шон Рамирес	Джерри Хилл	Уилл Пауэлл	Стив Хэмминг	Скотт Олсон
2015 г.	—	Шон Рамирес	Мэтью Свифт	Джо Эймс	Уилл Пауэлл	Стив Поллини
2016 г.	—	Шон Рамирес	Рон Мэтьюз	Рон Ортис	Уилл Пауэлл	Дэвид Хиппенстил
2017 г.	Кайл Каспербауэр	Шон Рамирес	Роберт Дэвис	Кевин Кестер	Шеннон Эйкен	Дэвид Хиппенстил
2018 г.	Кайл Каспербауэр	Нил Мэддокс	Роберт Дэвис	Клифф Масгрейв	Бриг Эдвардс	Дэвид Хиппенстил
2019 г.	Ник Уранкар	Джейсон Грабб	Джоэл Хьюз	Кевин Кестер	Джо Эймс	Горд Маккиннон
2020 г.	Нет соревнований Masters из-за пандемии COVID-19

Мастерс чемпионы среди женщин

Год	35–39	40–44	45–49	50–54	55–59	60+
2010 г.	—			Лори Карвер
2011 г.	—		Сьюзан Хаббе	Мэри Бет Литсхейм	Шелли Нойс	Бетси Финли
2012 г.	—		Лиза Миккельсен	Сьюзан Хаббе	Марнел Кинг	Мэри Швинг
2013	—	Аманда Аллен	Лиза Миккельсен	Коллин Фэйи	Габриэле Шлихт	Шэрон Лапкофф
2014 г.	—	Аманда Аллен	Ким Холуэй	Мэри Бет Литсхейм	Сьюзан Кларк	Карен Уоттиер
2015 г.	—	Джанет Блэк	Кайли Масси	Синди Келли	Сьюзан Кларк	Розали Гленн
2016 г.	—	Хелен Хардинг	Шерил Брост	Шелли Эдингтон	Мэри Бет Продромидес (урожденная Литсхейм)	Шон Хавард
2017 г.	Стефани Рой	Хелен Хардинг	Шерил Брост	Марион Валкенбург	Сьюзан Кларк	Пэтти Фаилла
2018 г.	Анна Тобиас	Стефани Рой	Аманда Аллен	Ева Торнтон	Мэри Бет Продромидес	Шон Хавард
2019 г.	Анна Тобиас	Джои Кимдон	Джанет Блэк	Яна Слайдер	Лори Мешишник	Сьюзан Кларк
2020 г.	Нет соревнований Masters из-за пандемии COVID-19

Подростки-чемпионы

Год	14–15 Мальчики	14–15 девочек	16–17 Мальчики	16–17 Девочки
2015 г.	Анджело Дичико	Сидней Салливан	Николай Паладино	Изабелла Вальехо
2016 г.	Винсент Рамирес	Каэла Стефано	Николай Паладино	Эллисон Вайс
2017 г.	Даллин Пеппер	Хлоя Смит	Анджело Дичико	Каэла Стефано
2018 г.	Тюдор Магда	Оливия Сулек	Даллин Пеппер	Хейли Адамс
2019 г.	Дэвид Брэдли	Эмма Кэри	Даллин Пеппер	Хлоя Смит
2020 г.	Нет событий среди подростков из-за пандемии COVID-19

Смотрите также

Рекомендации

внешняя ссылка

Викискладе есть медиафайлы по теме CrossFit Games .

Кроссфит игры видео – Cross World

Кроссфит игры проводятся с 2007 года, лучшие моменты можно пересматривать практически бесконечно. Только посмотрите, насколько изменились кроссфит игры за время своего существования: организация, уровень атлетов, качество съемки. Подборка лучших моментов игр 2007-2016 в этой статье. 

---

Кроссфит Игры: видео и описание 2007 года

 

В солнечной Калифорнии под звуки гудения гребных тренажеров началась новая эпоха в фитнесе, когда очки присуждаются не за стиль исполнения и не за внешний вид. Единственный способ победить- это сделать больше работы за минимальное время, выполнить задание быстрее, чем кто-либо еще и пусть судьёй будут часы.
Джоли Джентри из Калифорнии и канадец  Джеймс Фитцджеральд стали первыми победителями Crossfit Games. Лидерборд Crossfit Games 2007

 

Кроссфит Игры: видео и описание 2008 года

В 2008 году был просто взрыв! Около 300 атлетов, соревновались в четырех сложнейших заданиях, среди которых был и Fran (известный бенчмарк: 21-15-9 трастеры, подтягивания). Более 800 болельщиков собрались посмотреть, как пришедший из ниоткуда Джейсон Калипа, победит фаворита и любимчика публики Джоша Эверета.

Кроссфит Игры: видео и описание 2009 года

 

С этого момента началось глобальное развитие кроссфита, интерес к нему возрос в разы. В 2009 были проведены региональные отборочные в Соединенных Штатах, Канаде, Южной Америке, Европе, Исландии, Азии, Австралии и Африке. То, что двумя годами ранее началось, как маленькое соревнование с 70-ю участниками, переросло в масштабное событие мирового уровня.

 

Кроссфит Игры: видео и описание 2010 года

Стремительный рост кроссфита начался по всему миру. Из Финляндии в Арома прибыл никому не известный парень, Микко Сало. Кто бы мог предположить, что уезжать он будет с титулом чемпиона и самого подготовленного человека на планете.
В том же году мир узнал об Энни Торисдоттир, молодой талантливой спортсменке, завоевавшей сердца болельщиков с первого взгляда.

Кроссфит Игры: видео и описание 2011 года

Первой большой новостью Crossfit Games 2011 было заключение 10-летнего контракта с Reebok. Новое партнерство сразу же позволило значительно увеличить призовой фонд.

Кроссфит Игры: видео и описание 2012 года

Несмотря на новые испытания, 2012 год запомнился первыми в истории двукратными чемпионами CrossFit Games. Рич Фронинг ( Rich Froning)  и Энни Торисдоттир (Annie Thorisdottir) подтвердили титулы сильнейших на Земле.

Кроссфит Игры: видео и описание 2013 года

Стоить ли говорить о победителе среди мужчин? Да, снова Фронинг. На втором месте расположился вечный преследователь Рича — Джейсон Калипа. На третьем, несмотря на юный возраст, уже ветеран Игр Бен Смит.
Лидером среди девушек стала Саманта «британская машина» Бриггс. На втором месте  Линдси Валенсуэла, за ней — Валери Воборил.

Снаряд Pig (Свинья) Снаряд Worm (Червь)

 

Кроссфит Игры: видео и описание 2014 года

Фронинг объявляет о том, что это последнее его выступление на Играх в индивидуальном зачете и в четвертый раз подряд берет титул сильнейшего на Земле. Чемпион 2008 года Джейсон Калипа также сообщает о выходе на пенсию с индивидуального зачета.

В этом же году первым и единственным участником Crossfit Games из России становится Вадим Дарчинов.

 

Кроссфит Игры: видео и описание 2015 года

Все прочат победу Мэту Фрейзеру после ухода Фронинга в команды. Но на наивысшую ступень пьедестала поднимается Бен Смит. Самой подготовленной женщиной планеты становится Кэтрин-Таня Давидсдоттир.

Кроссфит Игры: видео и описание 2016 года

Его время пришло. Мэтт Фрейзер, для которого эти Игры стали уже третьими, завоевал титул  «Самого физически подготовленного человека на Земле».  Бен Смит, чемпион прошлого года на второй позиции. Бен совершил впечатляющий камбэк, будучи после нескольких комплексов вне топ-10. Да, возможно, таков был геймплан — экономия сил. Но он учел все, за исключением того, насколько сильно было желание Фрейзера подняться, наконец, на высшую ступень пьедестала. Патрик Веллнер, дебютант из Канады неожиданно для большинства стал бронзовым призером Reebok CrossFit Games 2016.
У девушек места распределились точно также, как и в прошлом году: Кэтрин-Таня Дэвидстдоттир подтверждает титул «Самой подготовленной женщины планеты», серебро у Тии-Клэр Туми, а замкнула призовую тройку Сара Сигмундсдоттир.

Обновленная информация о CrossFit Games 2020

В субботу штаб-квартира CrossFit сделала важное заявление относительно Кроссфит Игр 2020 года. В пресс-релизе на официальном сайте и в социальных сетях организаторы раскрыли подробности масштабных изменений в CrossFit Games, которые должны состояться этим летом в Аромасе, штат Калифорния.

Что стало известно?

Чемпионат мира пройдет без мастеров и подростков, без команд и без национальных чемпионов. Приглашения получат только 20 лучших атлетов CrossFit Open и победители 10 санкционированных событий. Если спортсмены не смогут приехать на соревнования, то их место перейдет следующему игроку.

В объявлении сказано, что список спортсменов, участвующих в чемпионате, был сокращен, чтобы соответствовать текущим ограничениям штата на проведение массовых мероприятий в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (covid-19). В 2021 году все должно вернуться к прежнему формату.

Другие подробности анонса

Первоначально в чемпионате мира должны были участвовать 332 спортсмена, которые прошли отбор по результатам онлайн-отборочного турнира CrossFit Open и санкционированных событий (без учета возрастных групп). С изменением текущей ситуации теперь на ранчо в Аромасе выступят всего 60 атлетов (30 мужчин и 30 женщин), то есть итоговое количество участников сократилось на 82%.

На выходных организаторы разослали новые приглашения 20 лучшим атлетам Открытого чемпионата. Спортсмены должны отклонить или принять его до 12 мая. В случае отказа билет на Игры перейдет следующему атлету, не входящему в топ-20 Open. Согласно Книге правил, приглашения Open имеют приоритетное значение перед Sanctionals.

Если победитель санкционированного события входит в топ-20 Open, его приглашение перейдет следующему атлету, который не финишировал в топ-20. Например, Тиа-Клэр Туми выиграла отборочный турнир Wodapalooza, но, поскольку она заняла четвертое место в Открытом турнире, ее санкционированное приглашение будет передано другой участнице. Сара Сигмундсдоттир (2-е место) и Кари Пирс (3-е место) также финишировали в топ-20 Open, поэтому отбор с Wodapalooza проходит Аманда Барнхарт (4-е место), а не Эмили Рольф (10-е место), которая получила приглашение первоначально. Барнхарт заняла 24-е место в Open.

Рич Фронинг планирует провести собственный турнир для команд

Из-за отмены соревновательного сезона для команд, многие атлеты, которые изначально прошли квалификацию через топ-20 Open, но отказались от индивидуального приглашения в пользу командного выступления, получат новую возможность принять участие на Играх. Рич Фронинг (CrossFit Mayhem), Андреа Нислер (P10 Performance), Тейлор Уильямсон (P10 Performance), Рой Гамбоа (P10 Performance), Брук Хаас (ROMWOD Meat Squad) и Брэндон Лакетт (Chike MisFits) — все могут конкурировать в личном зачете. Рич Фронинг уже ответил, что все равно отклонит индивидуальное приглашение. 4-кратный чемпион командного дивизиона не раз говорил, что если такое случится, то он проведет собственный турнир среди групп в Куквилле.

Итоги

Этим объявлением CrossFit HQ фактически отменила оставшийся сезон Sanctionals для тех событий, которые отложили свои мероприятия на неопределенный срок. Ситуация с пандемией все еще остается нестабильной, и ожидается, что в ближайшие недели штаб-квартира выпустит еще больше новых подробностей. Кроме того, из-за строгих правил социального дистанцирования в Калифорнии все еще возможно, что на Играх будет меньше число участников или они будут полностью отменены. Вполне вероятно, что многие ведущие кроссфитеры не смогут попасть на Игры в этом году, и им придется готовиться к следующему сезону.

Все чемпионы мира по Кроссфиту с 2007 года

CrossFit Games — это всемирные спортивные состязания, проводимые под эгидой CrossFit Inc.  и Reebok. Соревнования проводятся каждое лето с 2007 года. Спортсмены на Играх соревнуются в комплексах, о которых узнают заранее за несколько часов или дней. Задания состоят из тяжелоатлетических, гимнастических и аэробных упражнений. Иногда встречаются неожиданные сюрпризы в виде элементов, которые не являются частью типичного кроссфита такие, как полосы препятствий, плавание в океане, подъем на пегборд или забивание колышек в землю.  Победители CrossFit Games награждаются титулом «Самый подготовленный человек на земле».

Краткие факты о CrossFit Games:

• Категория «Мастера» была введена в 2010 году,

• Подростки начали выступать в 2015 году,

• Мастера Шон Рамирес и Мэри Бет Продромидес выиграли Геймс столько же раз, сколько Рич Фронинг в личном зачете. В 2018 году Рамирес занял второе место и мог вновь побороться за золотую медаль, но провалил допинг-контроль и дисквалифицирован до сентября 2022 года,

• 25 спортсменов выиграли Геймс более одного раза,

•  2010 был последним разом, когда женщины-атлетки из США выигрывали индивидуальный конкурс,

• Денежный приз за 1 место с 2007 года вырос с 500 до 300 000 $.

Список спортсменов, которые выиграли Games два и более раза:

1.    Горд Маккиннон

2.    Сьюзан Хаббе

3.    Лиза Миккельсен

4.    Скотт Олсон

5.    Аманда Аллен

6.    Сьюзан Кларк

7.    Мэри Бет Продромидес

8.    Шон Рамирес

9.    Кайл Каспербауэр

10. Хелен Хардинг 

11. Стефани Рой

12. Роберт Дэвис

13. Шона Хавард

14. Рич Фронинг 

15. Энни Торисдоттир 

16. Кэтрин Таня Дэвидсдоттир

17. Мэт Фрейзер

18. Тиа-Клэр Туми

19. Николас Паладино

20. Рон Ортис

21. Уилл Пауэлл

22. Анджело Дичико 

23. Каэла Стефано 

24. Даллин Пеппер 

25. Дэвид Хиппенстил

Чемпионы CrossFit Games

Вот полный список победителей Кроссфит Игр с 2007 года среди команд, подростков, мастеров и индивидуальных атлетов:

Мужчины: Джеймс Фитцджеральд (Канада) — 500$ 

Женщины: Джоли Джентри (США) — 500$

Команда: CrossFit Santa Cruz (США)

 

Мужчины: Джейсон Калипа (США) — 1500 $

Женщины: Кэйти Маттер (США) — 1500 $

Команда: CrossFit Oakland (США)

Мужчины: Микко Сало (Финляндия) — 5000 $

Женщины: Таня Вагнер (США) — 5000 $

Команда: Northwest CrossFit (США)

Мужчины: Грэм Хольберг (США) — 25 000 $

Женщины: Кристин Клевер (США) — 25 000 $

Команда: CrossFit Fort Vancouver (США)

Мастера: Брайан Керли (США), Лори Карвер (США)

Мужчины: Рич Фронинг (США) — 250 000 $

Женщины: Энни Торисдоттир (Исландия) — 250 000 $

Команда: CrossFit New England (США) — 30 000 $

45-49: Скотт Детор (США), Сьюзан Хаббе (США) — 3000 $

50-54: Горд Маккиннон (Канада), Мэри Бет Продромидес (США)

55-59: Стив Андерсон (США), Шелли Нойс (США)

60+: Грег Уолкер (США), Бетси Финли (США)

Мужчины: Рич Фронинг (США) — 250 000 $

Женщины: Энни Торисдоттир (Исландия) — 250 000 $

Команда: Hack’s Pack Ute (США)

45-49: Джин ЛаМоника (США), Лиза Миккельсен (США)

50-54: Горд Маккиннон (Канада), Сьюзан Хаббе (США)

55-59: Тим Андерсон (США), Марнел Кинг (США)

60+: Скотт Олсон (США), Мэри Швинг (США)

Введена категория мастеров 40-44 года.

Мужчины: Рич Фронинг (США) — 275 000 $

Женщины: Сэм Бриггс (Соединенное Королевство) — 275 000 $

Команда: Hack’s Pack Ute (США) — 40 000 $

40-44: Майкл Мосли (США), Аманда Аллен (Австралия) — 3000 $

45-49: Рон Ортис (США), Лиза Миккельсен (США)

50-54: Крейг Ховард (США), Коллин Фейхи (США)

55-59: Хилмар Хардарсон (Исландия), Габриэле Шлих (США)

60+: Скотт Олсон (США), Шэрон Лапкофф (США)

Мужчины: Рич Фронинг (США) — 275 000 $

Женщины: Камилл Леблан-Базине (Канада) — 275 000 $

Команда: CrossFit Invictus (США) — 40 000 $

40-44: Шон Рамирес (США), Аманда Аллен (Австралия) — 10 000 $

45-49: Джерри Хилл (США), Ким Холлавей (США)

50-54: Уилл Пауэлл (США), Мэри Бет Продромидес (США)

55-59: Стив Хамминг (США), Сьюзан Кларк (Канада)

60+: Скотт Олсон (США), Карен Уотти (США)

Первый год выступления подростков.

Мужчины: Бен Смит (США) — 275 000 $

Женщины: Кэтрин Таня Дэвидсдоттир (Исландия) — 275 000 $

Команда: CrossFit Mayhem (США) — 50 000 $

40-44: Шон Рамирес (США), Джанет Блэк (США) — 10 000 $

45-49: Мэтью Свифт (Австралия), Кайли Масси (Австралия)

50-54: Джо Эймс (США), Синди Келли (США)

55-59: Уилл Пауэлл (США), Сьюзан Кларк (Канада)

60+: Стив Поллини (США), Розалина Гленн (США)

14-15: Анджело Дичико (США), Сидни Салливан (США)

16-17: Николас Паладино (США), Изабелла Вальехо (Австралия)

Мужчины: Мэт Фрейзер (США) — 275 000 $

Женщины: Кэтрин Таня Дэвидсдоттир (Исландия) — 275 000 $

Команда: CrossFit Mayhem (США) — 70 000 $

40-44: Шон Рамирес (США), Хелен Хардинг (Австралия) — 10 000 $

45-49: Рон Мэтьюз (США), Шерил Брост (США)

50-54: Рон Ортис (США), Шелли Эдингтон (США)

55-59: Уилл Пауэлл (США), Мэри Бет Продромидес (США)

60+: Дэвид Хиппенстил (США), Шона Хавард (США)

14-15: Винсент Рамирес (США), Каэла Стефано (США)

16-17: Николас Паладино (США), Эллисон Вайз (США)

Появилась новая категория 35-39 лет.

Мужчины: Мэт Фрейзер (США) — 285 000 $

Женщины: Тиа-Клэр Туми (Австралия) — 285 000 $

Команда: Wasatch CrossFit (США)

35-39: Кайл Каспербауэр (США), Стефани Рой (США) — 10 000 $

40-44: Шон Рамирес (США), Хелен Хардинг (Австралия)

45-49: Роберт Дэвис (США), Шерил Брост (США)

50-54: Кэвин Костер (США), Мэрион Валкенбург (Канада)

55-59: Шеннон Эйкен (США), Сьюзан Кларк (Канада)

60+: Дэвид Хиппенстил (США), Пэтти Файлла (США)

14-15: Даллин Пеппер (США), Хлоя Смит (США)

16-17: Анджело Дичико (США), Каэла Стефано (США)

Эраст Палкин в категории 35-39 лет стал первым российским атлетом, кто поднялся на пьедестал почета.

Мужчины: Мэт Фрейзер (США) — 300 000 $

Женщины: Тиа-Клэр Туми (Австралия) — 300 000 $

Команда: CrossFit Mayhem Freedom (США) — 100 000 $

 

35-39: Кайл Каспербауэр (США), Анна Тобиас (США) — 25 000 $

40-44: Нил Мэддокс (США), Стефани Рой (США) — 10 000 $

45-49: Роберт Дэвис (США), Аманда Аллен (Австралия)

50-54: Клифф Масгрейв (США), Ева Торнтон (Южная Африка)

55-59: Бриг Эдвардс (США), Мэри Бет Продромидес (Канада)

60+: Дэвид Хиппенстил (США), Шона Хавард (США)

14-15: Тудор Магда (США), Оливия Сулек (США)

16-17: Даллин Пеппер (США), Хейли Адамс (США)

Совсем скоро мы узнаем имена новых победителей. CrossFit Games 2019 стартуют через месяц 1 августа.

 

CrossFit Games что такое, кроссфит игры

CrossFit Games 2019 вот-вот стартуют. Не теряйте времени и узнайте прямо сейчас, про все этапы этого международного соревнования и сроки их проведения!

И вот уже почти-почти стартовали Reebok CrossFit Games 2019 – международные трехэтапные соревнования по кроссфиту! Их без преувеличения можно сравнить с настоящими Олимпийскими Играми, которые проводятся ежегодно.

На протяжении всех трех этапов CrossFit Games (или, говоря по-русски, Кроссфит Игры) проверяют участвующих в них спортсменов на выносливость, скорость, ловкость и выполнение упражнений самых разных спортивных направлений: гимнастики, тяжелой атлетики и даже кардиотренировок!

Итак, что же такое эти знаменитые на весь свет Кроссфит Игры?

Сам по себе кроссфит – это один из видов фитнеса, но в отличие от обычных скучноватых занятий в тренажерке, программа кроссфита отличается постоянно меняющейся программой силовых упражнений с высокой степенью интенсивности.

И что же это за упражнения? Бег, прыжки через препятствия и со скакалкой, лазанье по канатам, переворачивание огромных покрышек, упражнения с «железом», занятия на гребном тренажере и многое другое.

Программа кроссфита взята на вооружение при подготовке личного состава в пожарных департаментах, органах правопорядка и различных силовых структурах. Конечно же, в основном в США и Канаде, где залы для занятия модным кроссфитом уже благополучно вытесняют обычные фитнес залы, но и до нашей страны успела докатиться волна увлечения этим удивительным спортом.

Перейдем к самим CrossFit Games, которые уже не первый год организовывает и проводит небезызвестная компания Reebok. В чем же заключается их суть?

Каждое лето, начиная с 2007 года, сотни спортсменов и спортсменок соревнуются за звание «Самого Подготовленного Человека в Мире» и они действительно должны быть готовы ко всему! О программе состязаний, в которых они должны будут соревноваться, участники узнают за пару часов до Кроссфит Игр.

Разумеется, каждый год эти упражнения меняются. Организаторы не скупятся на сюрпризы: участникам предыдущих CrossFit Games «доставались» заплывы на открытой воде и метание софтбола – испытания совершенно не типичные для программы кроссфита.

Но сами Игры проводятся в три этапа: Opens, Regionals и финал – Reebok CrossFit Games.

Три этапа CrossFit Games

Игры для атлетов начинаются еще зимой и состоят из нескольких этапов. 

Отборочные туры

Opens и Regionals можно сравнить с отборочными турами перед серьезным соревнованием, ведь на CrossFit Games попадают только лучшие из лучших! Opens проводится в онлайн формате.

Регистрация на официальном сайте Игр начинается с середины января, и любой желающий может испытать свои силы и подать заявку на участие в Кроссфит Играх. В предыдущие годы заявки подали более 250 тысяч спортсменов со всего мира! Только вдумайтесь в эти цифры:­ ­огромное количество человек каждый год стремится попасть на это престижное соревнование.

Что не удивительно, ведь помимо звания «Самого Подготовленного Человека в Мире», можно получить призовую сумму в размере 250 тысяч долларов. Но вернемся к Opens.

В 2019м году с 21 февраля по 25 марта будут публиковаться 5 комплексов упражнений, состоящих из силовых рывков штанги и двойных прыжков со скакалкой с указанием определенного количества повторов для спортсменов разного возраста и пола. Участник просто снимает на видео, как он выполняет каждый комплекс упражнений и отсылает его.

Regionals

Вторым идет региональный тур или Regionals, который проходит с 19 мая по 5 июня по выходным дням. Всего 17 регионов, 12 из них находятся в Северной Америке, а также в Азии, Южной Америке, Европе и Австралии. Ближе всего к нам, конечно же, Европейский регион, и Regionals в нем стартует 16 мая в Копенгагене.

Главное событие — Reebok CrossFit Games

А летом проводятся сами CrossFit Games! В 2019м году Игры пройдут с 29 июля по  4 августа. Подробнее можно ознакомиться на официальном сайте.

Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:

На Кроссфит Игры попадают только самые-самые выносливые и сильные. Первая десятка мужчин и женщин по итогам Игр находится просто за гранью фантастики. Если кроссфит – ваш спорт, тогда не упустите свой шанс стать одним из участников CrossFit Games в этом году, а возможно, и сместить с пьедестала Рича Фронинга, трижды подряд получавшего звание Самого Подготовленного Человека в Мире.

Начните готовиться уже сейчас с нашими программами по кроссфиту для начинающих.

Новый формат Crossfit Games 2020. Как это будет? — Утро начинается c кроссфита — Блоги

Мы еще не успели подвести все итоги Crossfit Games 2019, поговорили о комплексах, поговорили о рекордах и еще некоторые итоги хотелось подвести. Но известный кроссфит блогер Армен Хаммер заставил переключится с подведения итогов на новы Игры, которые пройдут через год.

Арману удалось пообщаться с Грегом Глассманом (создателем направления Crossfit) на прошедших Играх. В ходе разговора выяснилось, что первый отсев спортсменов на Games 2020 будет не после первого задания, как было в этом году, а после 1,5 дней соревнований. Как минимум три комплекса «классического кроссфита» ждет абсолютно всех участников предстоящих Игр. А уже после них? посчитав количество времени проведенного на поле, уменьшиться количество атлетов. Эти изменения являются ответом на критику прозвучавшую в сторону организаторов за отсев 50% атлетов после первого задания. И теперь каждому будет дано достаточное количество времени, чтобы проявить свои лучшие качества.

Последний раз подобную схему использовали в Crossfit Games 2008 года. Под названием «каждая секунда на счету». Тогда выполняли следующие комплексы «Fran», задание 2 и «The Hill Run». И на следующий день выполнения комплекса Grace. Побеждал тот атлет, кто набрал меньшее количество времени в ходе выполнения этих комплексов. Чуть ниже, можно будет прочитать что это были за комплексы. Победителями стали Джейсон Калипа и Кейти Маттер из Rogue Fitness.

На мой взгляд, возвращение подобного формата добавит интереса и объективности Игр. Каждый сможет проявить себя в разных заданиях и картинка подготовленности атлета станет более понятной. Уже сейчас можно сказать, что это будет лучше, чем выполнить один комплекс и поехать домой, как было в этом году. Единственное опасение, которое остается не хотелось бы видеть однотипные задания подряд, так же как было в этом году.

Хочется, чтобы Игры были снова максимально не предсказуемыми и захватывающими на каждом этапе. Было больше разнообразных и неожиданных комплексов. Интриги хочется.

FRAN

Три раунда, состоящих из трастеров и подтягиваний. Каждый раунд количество повторений уменьшается, начиная с 21 тратсера и 21 подтягивания, затем до 15 повторений каждого движения и кончая 9 повторениями в последнем раунде. Вес на штанге 43 кг для мужчин и 29 кг для женщин.

Задание 2

Пять раундов из пяти становых тяг и 10 бурпи. Вес на становой равнялся 125 кг у мужчин и 83 кг у женщин.

«The Hill RUN»

Бег в гору по пересеченной местности длиной 750 метров.

GRACE

Тридцать взятий штанги на грудь и толчков. Вес для мужчин 70 кг, для девушек 45 кг.

Информация об играх | Все подразделения

С момента своего создания в 2007 году Игры выросли из небольшого заброшенного здания на историческом ранчо в Аромасе, Калифорния, до международного праздника фитнеса, на котором сообщество CrossFit собирается вместе, чтобы засвидетельствовать коронацию сильнейших на Земле и пообщаться с другими тренерами. , спортсмены, болельщики и аффилированные лица со всего мира.

С годами Игры преобразились и переместились на арены в Карсоне, Калифорния, и Мэдисоне, Висконсин.Но в этом году Игры вернутся в Северную Калифорнию. Reebok CrossFit Games 2020 будет проходить в два этапа: — онлайн-соревнование в родных странах спортсменов , из которого пять лучших мужчин и пять лучших женщин пройдут до ; очный финал в Калифорнии , чтобы стать самым сильным человеком и Самая приспособленная женщина на Земле. Узнать больше.

График всех подразделений

Тихоокеанское летнее время (UTC -7)

Безопасность событий

Для CrossFit Games важно защитить спортсменов, персонал, волонтеров и всех, кто присутствует на нашем ежегодном мероприятии.Протоколы и процедуры безопасности, связанные с соревнованиями, а также планы действий в чрезвычайных ситуациях, охватывающие весь персонал и болельщиков, были частью CrossFit Games с 2013 года.

Для нас также важно, чтобы мы оставались ответственными гражданами и сводили к минимуму влияние, которое мы оказываем на сообщества, в которых мы работаем и по которым путешествуем. Это включает в себя минимизацию потенциального риска передачи инфекции, а также ограничение нашего воздействия на местные ресурсы здравоохранения. Медицинская команда CrossFit играет важную роль в поддержке протоколов, связанных со здоровьем и безопасностью, действующих на CrossFit Games.

Медицинская команда CrossFit состоит из опытных профессионалов-медиков с широким спектром знаний. Он работает в партнерстве с Drug Free Sport International, выступая в качестве консультантов по тестированию на COVID и поставщика тестов на наркополитику. Drug Free Sport International также является официальным агентством тестирования для PGA, PBR, NBA, NFL, NASCAR и многих других профессиональных видов спорта, в которых в настоящее время проводятся живые мероприятия.

Для получения дополнительной информации о реакции медицинской бригады на COVID-19 посетите вкладку COVID-19 на этой странице.

Медицинская бригада

Медицинская команда CrossFit состоит из опытных врачей, хирургов-ортопедов, медсестер, парамедиков и врачей скорой помощи. Он отвечает за защиту спортсменов, персонала и болельщиков с 2008 года.

Перед всеми мероприятиями формально проводятся репетиции и тренировки с членами команды и персонала CrossFit Games, чтобы предвидеть и планировать различные сценарии. Кроме того, медицинская бригада оснащена травматологическим и медицинским оборудованием и оборудованием для тестирования, обычно доступным для профессиональных бригад.

Процедуры дезактивации формально покрываются нашей медицинской бригадой. Такие процедуры включают комплексный стандартизированный протокол очистки и дезинфекции для устранения или сведения к минимуму любого контакта с кровью, биологическими жидкостями или другим потенциально инфекционным материалом. Эти процедуры используются нашей командой в течение многих лет и эффективно снижают заражение от большинства вирусов, включая COVID-19.

Безопасность

Команда безопасности

CrossFit отвечает за планирование любых непредвиденных чрезвычайных ситуаций и управление реагированием на них.Эта команда укомплектована высококвалифицированными специалистами правоохранительных органов, членами спецназа и военнослужащими.

Чрезвычайные ситуации, требующие координации мер безопасности из-за безопасности объекта, непредвиденных обстоятельств техногенных опасностей, структурных или инфраструктурных сбоев, а также стихийных бедствий, все относятся к компетенции команды Игр и включены в стандартный протокол Игр. Служба безопасности будет поддерживать медицинскую бригаду в обеспечении безопасности всех полей для игры и обеспечении соблюдения мер безопасности.

COVID-19

Соревнования CrossFit Games проводятся под руководством и контролем Медицинской команды CrossFit и в сотрудничестве с местными органами здравоохранения.Медицинская бригада состоит из медицинских специалистов и экспертов в области общественного здравоохранения, и она отвечает за создание безопасной среды для соревнований и за всеобъемлющий, основанный на доказательствах протокол безопасности в отношении COVID-19 для защиты спортсменов, персонала и общества.

Протоколы доступа CrossFit

CrossFit разработал набор протоколов повышенной безопасности, называемых протоколами доступа CrossFit (CAP), чтобы ограничить доступ к Играм для небольшой группы лиц, прошедших проверку, включая спортсменов, членов основной группы поддержки, судей и ключевой персонал. Участие во всех личных мероприятиях и мероприятиях, связанных с Играми, будет ограничено членами этой проверенной группы, и доступ волонтерам, зрителям, средствам массовой информации или второстепенному персоналу не будет.

Перед тем, как получить разрешение на CAP, все люди должны будут поделиться результатами двух отрицательных тестов на COVID-19 — одного, сделанного перед поездкой, и второго теста, проведенного на месте, — и подтвердить, что у них нет симптомов. Все люди с допуском CAP также должны всегда соблюдать строгие правила техники безопасности, включая обязательное использование масок (с некоторыми исключениями, такими как соревнования и прием пищи), социальное дистанцирование и строгие стандарты гигиены.

После включения в тестируемую когорту люди не могут взаимодействовать ни с кем за пределами тестируемой когорты. Это включает в себя строгий запрет на любые внешние социальные взаимодействия, самостоятельное вождение, покупки, рестораны и другие действия с непроверенными людьми.

Безопасность на объекте

Весь персонал, присутствующий на Играх, будет подвергаться ежедневному контролю температуры перед входом на место проведения и должен выполнять ежедневную самооценку на предмет потенциальных симптомов.Дополнительные стандарты безопасности на месте включают требования к маскам, социальное дистанцирование и строгие гигиенические требования.

Все игровые поля будут охраняться и регулярно дезактивироваться. Медицинские специалисты будут постоянно находиться на месте и внимательно следить за всеми мероприятиями и объектами соревнований.

Были установлены дополнительные протоколы для обеспечения безопасного лечения и изоляции любых лиц, инфицированных COVID-19, с симптомами или зараженными COVID-19, включая при необходимости медицинскую помощь в местных учреждениях.

Как смотреть

Ознакомьтесь с в этой статье , чтобы узнать, как смотреть Игры 2020 года.

Подсчет очков

См. Приведенную ниже таблицу оценок, чтобы узнать о системе оценки 2020 года. Каждому событию присваивается оценка в баллах, и в конце этапа 1 пять лучших мужчин и пять лучших женщин с наибольшим количеством очков перейдут в Aromas, где их планшетов будут стерты за до начала турнира. -личностное соревнование.

Ознакомьтесь с в этой статье для получения дополнительной информации о подсчете очков и о том, как спортсмены будут ранжироваться в общей таблице лидеров.

Система подсчета очков

Пресс-страница

Посетите страницу для прессы, чтобы найти готовые материалы для прессы, такие как фотографии и видео, интересные объявления, информацию о призовом кошельке, пресс-релизы и многое другое.

Призовой кошелек

Денежные призы будут вручены лучшим исполнителям. Все денежные призы будут выплачены в долларах США и составляют:

Первое место : $ 300 000

Второе место : $ 115 000

Третье место : $ 75 000

Четвертое место : $ 50 000

с пятого по восьмое места : 35 000, 30 000, 27 000 и 25 000 долларов соответственно.

Девятое — 20-е места : 23 000, 21 000, 18 000, 16 000, 15 000, 14 000, 13 000, 12 000, 11 000, 10 000, 9 000 и 8 000 долларов соответственно.

Лучшие результаты по событию:
Первое место: 3000 $
Второе место: $ 2 000
Третье место: $ 1,000

CrossFit Games | Самый приспособленный город приветствует самых приспособленных на Земле

Мэдисон гордится тем, что с 2017 года в нашем городе присутствуют самые подготовленные спортсмены и болельщики на земле. Игры по кроссфиту стали самым ярким событием лета и вдохновили многих в нашем сообществе.

Мы полностью поддерживаем решение CrossFit провести максимально безопасные соревнования, поскольку они увенчаются успехом среди лучших спортсменов на Земле 2020 года.Мы тоже считаем, что здоровье и безопасность спортсменов и болельщиков имеют первостепенное значение.

Мы желаем спортсменам всего наилучшего и с нетерпением ждем возможности снова поприветствовать их и тысячи болельщиков в Мэдисоне в 2021 году!

Мэдисон FAQ

КАКАЯ ПОГОДА В МЭДИСОНЕ?

Температура в конце июля / начале августа будет подниматься выше 80 градусов, а ниже — около 60 градусов, поэтому лучше взять с собой прохладную, дышащую одежду для теплых дней и легкую куртку или толстовку для более прохладных ночей.В это время года обычно идут дожди, так что приготовьтесь с дождевиком или пончо.

ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ПРИНЯТЬ?

Рекомендуем положить в чемодан следующие предметы:

• Водостойкий солнцезащитный крем
• Солнцезащитные очки
• Средство от насекомых

ЧТО Я ДОЛЖЕН ПРОВЕРИТЬ, НАХОДЯСЬ ЗДЕСЬ?

С чего начать? Освежитесь на наших красивых озерах, отведайте свежие местные блюда на фермерском рынке округа Дейн на Капитолийской площади в субботу утром или сделайте покупки в местных магазинах на Стейт-стрит… и это лишь некоторые идеи. Если у вас есть время, ознакомьтесь с нашим списком незабываемых впечатлений!

ЧТО НРАВИТСЯ МЭДИСОН?

Мэдисон — веселый, гостеприимный город, относительно непринужденный, со свежей фермерской едой и бесчисленными способами активного отдыха (200 миль велосипедных и пешеходных маршрутов!) — и все это в окружении 5 красивых озер. Кроме того, мы являемся Капитолием штата Висконсин, который также является домом для Университета Висконсин-Мэдисон и его более чем 40 000 студентов. От столицы до кампуса, от озер до пейзажей и ремесленной культуры, которая простирается от гурманов до пивоварен, виноделен и ликероводочных заводов — мы надеемся, что вам понравится наш пункт назначения, пока вы здесь!

ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО:

CrossFit Games — Новости Elite Fitness

Первая информация о предстоящем CrossFit Open уже доступна через официальный аккаунт crossfitgames в инстаграмм.Как и ожидалось, весь процесс будет учитывать глобальную пандемию и предлагает два способа сделать Open: с базовым оборудованием и полностью без оборудования.

Перечень оборудования

• Гантель
• Штанга и пластины
• Плио-бокс
• Скакалка
• Место для подтягивания

Для каждой тренировки будет доступна версия без оборудования для этого все, что вам нужно, это свободное пространство в вашем доме, на подъездной дорожке или в ближайшем парке.

* Обновление * У Армена Хаммера есть хорошее видео, в котором резюмируются тренировки с предыдущего Открытого чемпионата, которые подходят к списку оборудования:

Если вы заметили ошибку или чувствуете, что один из пунктов требует дополнительных разъяснений, обязательно свяжитесь с нами.

CrossFit Games 2020 на Ranch in Aromas завершены, и мы знаем, что Мэт и Тиа снова стали сильнейшими. Вот список всех призеров конкурса:

Женщины

1.@ tiaclair1 🇦🇺 🏆 (1025) — @thecrossfitmayhem
2. @katrintanja 🇮🇸 🥈 (665) — @cfne
3. @karipearcecrossfit 🇺🇸 🥉 (585) — @ Dynamixfitness.nyc

Мужчины

1. @mathewfras 🇺🇸 🏆 (1150) — @thecrossfitmayhem
2. @samuelkwant 🇺🇸 🥈 (605) — @mallardcrossfit
3. @ justin_medeiros34 🇺🇸 🥉 (560) — @cffortvancouver

Если вы заметили ошибку или чувствуете, что один из пунктов требует дополнительных разъяснений, обязательно свяжитесь с нами.

Вот события, которые в настоящее время объявлены для CrossFit Games 2020 на ранчо в ароматах:

2007…

TBA

Мешок для кукурузы Sprint

На время:

• Спринт по холму на 320 метров с кукурузным мешком

Вт 30 фунтовM 50 фунтов

Кроссфит Всего

Для полной нагрузки:

• Приседания на спине с 1 повторением
• Жим от плеч с 1 повторением
• Становая тяга с 1 повторением

Спортсмены поднимают по очереди по очереди. Каждому атлету дается по 3 попытки в каждом упражнении с 3-х минутным перерывом между попытками.

Событие 4

TBA

Пальцы стопы / выпады

30-20-10 повторений на время:

• Отрыв от пальцев до перекладины
• Выпад с гирями (ярды)

W Гири 24 кг
M Гири 32 кг

Спортсмены должны делать выпады с гирями в стойке.

Тройная скорость рывка

На время:

1 рывок за каждую планку

Четвертьфинальный раунд:
5 спортсменов, 1-минутная кепка
W 145-150-155 фунтов
M 225-235-245 фунтов

Полуфинальный раунд:
4 спортсмена, 2-минутная кепка
W 160-165-170 фунтов
M 245-255-265 фунтов

Финальный раунд:
3 спортсмена, 3-х минутная кепка
W 175-180-185 фунтов
M 265-275-285 фунтов

Все 5 спортсменов начнут первый раунд, выполняя по 1 рывку с каждой из трех прогрессивно более тяжелых штанг. После каждого раунда самый медленный спортсмен выбывает, а оставшиеся спортсмены отдыхают 2 минуты перед началом следующего раунда.

Сани Sprint Sprint

На время:

• Спринт на 100 ярдов
• Толкание на санях на 100 ярдов
• Спринт на 100 ярдов

Сани W 80 фунтов Сани M 105 фунтов

Аталанта

TBA

Если вы заметили ошибку или чувствуете, что один из пунктов требует дополнительных разъяснений, обязательно свяжитесь с нами.

Если вы скучаете по средствам массовой информации прошлых лет, закулисьям и полномасштабному фильму о CrossFit Games, Buttery Bros сделали огромное объявление:

Даже на официальном сайте CrossFit есть сообщение об этом:

В этом году CrossFit рад объявить о партнерстве с легендарными Buttery Bros, Heber Cannon и Marston Sawyers. Команда подписала контракт, чтобы запечатлеть все повороты и сюрпризы самого беспрецедентного года в истории Игр. Присоединяйтесь к ним, когда они заглянут за кулисы Игр 2020 года, записывая все действия — и реакции — на уникальное событие этого года.

https://games.crossfit.com/video/crossfit-and-buttery-bros-announce-2020-games-documentary/games

Если вы заметили ошибку или чувствуете, что один из пунктов требует дополнительных разъяснений, обязательно свяжитесь с нами.

Полную информацию вы можете получить на официальном сайте с подробным расписанием.Вот краткое содержание:

Финалы Reebok CrossFit Games 2020 пройдут с пятницы, 23 октября, по воскресенье, 25 октября, в Северной Калифорнии. Соревнование можно будет наблюдать по целому ряду вещательных и цифровых каналов, , включая двухчасовую прямую трансляцию по сети CBS Television Network в субботу, 24 октября, с 10:00 до полудня по PT . Каждое событие финального этапа будет транслироваться в прямом эфире на Pluto TV, games.crossfit.com, а также на каналах CrossFit в Facebook и YouTube.

https://games.crossfit.com/article/how-watch-final-stage-2020-crossfit-games/games

В официальном инстаграмм-аккаунте @CrossFit Games также есть информация о том, как можно посмотреть финал CrossFit Games 2020:

Если вы заметили ошибку или чувствуете, что один из пунктов требует дополнительных разъяснений, обязательно свяжитесь с нами.

Согласно последнему обновлению Show CBS будет транслировать CrossFit Games 2020 с ранчо в Aromas:

Зайдите в Morning Chalk Up, чтобы понять, почему это хорошо.

Если вы заметили ошибку или чувствуете, что один из пунктов требует дополнительных разъяснений, обязательно свяжитесь с нами.

Самцов мы увидим на ранчо в Аромасе:

Для женщин мы увидим:

Если вы заметили ошибку или чувствуете, что один из пунктов требует дополнительных разъяснений, обязательно свяжитесь с нами.

Это только что пришло через официальный инстаграм CrossFit Games

Короткий клип тоже есть на YouTube

Если вы заметили ошибку или чувствуете, что один из пунктов требует дополнительных разъяснений, обязательно свяжитесь с нами.

Попробуйте тренировки CrossFit для себя

Как и все остальное в 2020 году, ежегодные игры CrossFit в этом году выглядели заметно иначе. После того, как CrossFit Open завершился и национальные чемпионы вышли из CrossFit Sanctionals, первая часть двухэтапного финала CrossFit Games свела 30 лучших мужчин и женщин к финалу с участием пяти спортсменов в каждом дивизионе.

После трех дней соревнований Мэт Фрейзер выиграл свой пятый подряд титул CrossFit Games, а Тиа-Клер Туми, тренировочный партнер Фрейзера в 2019 и 2020 годах, также выиграла свои четвертые подряд Игры в Аромасе, Калифорния.

Уик-энд, наполненный выдающимися выступлениями всех десяти спортсменов, в том числе Ноа Ульсена, Джастина Медейроса, Сэмюэля Кванта, Брук Уэллс, Хейли Адамс, Катрин Дэвидсдоттир и Кари Пирс, — тренировки в ежегодном турнире были столь же примечательными, с директором по играм. Дэйв Кастро обещает элитным спортсменам самые тяжелые испытания в истории кроссфита. От спринтов в стойке на руках до 100 ярдов до воздушного велосипеда, плавания и интервалов с мячом — некоторые тренировки в выходные не подходят для обычного тренажерного зала. (продолжение ниже)

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Однако это не относится ко всем. Вы все еще можете атаковать некоторые тренировки из многоступенчатого соревнования прошлых выходных. Предупреждение: они будут непростыми, и вам не захочется решать их каждый день. Но испытать себя хорошо, правда? Давайте рассмотрим это.

CrossFit Games Тренировка № 2: Спринт с кукурузным мешком

На время: спринт на 320 метров по холму с кукурузным мешком (W: 13 кг M: 22 кг)

Вторым событием CrossFit Games 2020 года стал спринт на кукурузном мешке ‘, что изменит вашу частоту сердечных сокращений и заставит ваши ноги кричать. Спортсменам было предложено взять мешок с кукурузой (мешок с песком подойдет) и взбежать на 320-метровый холм как можно быстрее.

Дюк Лорен Фотография

CrossFit Games Тренировка № 3: CrossFit Total

Для общей нагрузки (кг):

• Приседания на спине с 1 повторением
  
• Жим от плеч с 1 повторением
  
• 1- rep-max становая тяга

Спортсменам было дано по три попытки в каждом упражнении с трехминутным перерывом между попытками. Для контекста, Джеффри Адлер поднял 1244 фунта (564 кг) в сумме, Мэт Фрейзер поднял в сумме 1237 фунтов (561 кг), а Ной Ульсен поднял в сумме 1200 фунтов (544 кг).

Мэт Фрейзер, Тиа-Клер Туми и Джастин Медейрос на трассе

CrossFit Games Workout # 5: Ranch Loop

Бег по трассе длиной 3 мили по разной местности

Бег по тропе, но не такой, как вы его знаете. Кроссфит-спортсменов ждал трехмильный курс по холмистой местности с изменяющимся рельефом, с зловещим поворотом на «финишной» линии — чтобы снова пройти мероприятие, полностью, в обратном направлении.Кастро держал это в секрете до тех пор, пока отдельные спортсмены не пересекли финишную черту, чтобы обеспечить максимальную нагрузку.

CrossFit Games Тренировка №6: Отрыв от пальцев до перекладины / выпад

30-20-10 повторений:

• От пальцев до перекладины
  
• Выпад с гирей (ярды)

• В первом соревновании второго дня финала с участием пяти спортсменов они встретились лицом к лицу в изнурительной тренировке из шести частей, состоящей из пальцев ног к перекладине и выпадов с гирями. Спортсмены-мужчины использовали 32 кг КБ, а спортсменки — 24 кг.

  Дюк Лорен Фотография

  CrossFit Games Workout # 9: Happy Star

  4 раунда:
  

  • Бег с холма с 200 на 300 метров
    
  • 5-7-9-11 повторений: b урпи и t hrusters

  Чтобы воспроизвести «Happy Star» в вашем обычном тренажерном зале, установите беговую дорожку на самый крутой наклон и спринт на 300 метров.Затем выполните пять бурпи и пять толчков. Снова спринт, выполняя по семь повторений каждого движения. Еще один спринт. Затем девять повторений в обоих упражнениях, затем одиннадцать повторений после спринта, всего четыре раунда.

  Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

  CrossFit Games Workout # 12: Atalanta

  На время:

  • Бег на 1 милю
  • 100 Отжимания со стойкой на руках
  • 200 Приседания на одной ноге
  • 300 Подтягиваний
  • Бег на 1 милю

  «Последнее испытание будет самым тяжелым. Не пропустите финал CrossFit Games 2020. Будет только один забег », — гласила устрашающая надпись, когда событие« Аталанта »было опубликовано в аккаунте CrossFit в Instagram. Не отличаясь от« Мерф »- героя WOD, названного в честь погибшего лейтенанта ВМС США Майкла Мерфи -« Аталанта »следует за ним. тот же формат тренировки, но с другими упражнениями и нагрузкой. больше повторений подтягиваний.

  К счастью, вы можете уменьшить масштаб тренировки и при этом почувствовать, что атлеты проделывали.

  «Движения переходят от самых сложных к наименее сложным, но они все же заканчиваются техническим движением в подтягиваниях», — поясняет редактор фитнес-центра Men’s Health Эндрю Трейси. Масштабируйте расстояние и количество повторений. Начните с бега на 800 м и, чтобы сохранить тот же формат, что и толчок, нижняя часть тела и тяга, масштабируйте отжимания со стойки на руках до отжиманий; приседания на одной ноге для обратных выпадов и подтягиваний в перевернутые ряды. Таким образом, у вас все еще есть толкающее движение, одностороннее движение ног и тянущее движение. Сделайте 50-100-150 повторений, уменьшив их вдвое. Это 50 отжиманий, 100 чередующихся выпадов и 150 перевернутых рядов. «

  » Бег с обеих сторон действует как бай-ин и вывод денег, что означает, что вы идете на тренировку уставшим и у вас есть шанс опорожнить бак в конце. Это не технически, и вы выкладываете все, что у вас есть, чтобы сэкономить секунды ».

  ---

  Подпишитесь на информационный бюллетень Men’s Health и начните свой домашний план тела. Сделайте позитивные шаги, чтобы стать более здоровым и здоровым. психически сильный, и вам на почту будут отправлены все лучшие советы по фитнесу, наращиванию мышечной массы и питанию.

  ПОДПИСАТЬСЯ

  Чтобы получить эффективные домашние тренировки, воодушевляющие истории, простые рецепты и советы, которым вы можете доверять, подпишитесь на Men’s Health UK сегодня

  ПОДПИСАТЬСЯ
  

  Эдвард Купер Эд Купер, заместитель цифрового редактора Men’s Health UK, пишет и редактирует все, о чем вы хотите знать — от технологий до фитнеса, от психического здоровья до стиля, еды и многого другого.

  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

  Финал CrossFit Games 2020 под руководством Мэтта Фрейзера, Тиа-Клер Туми

  CrossFit Games 2020 в минувшие выходные открыли беспрецедентное двухэтапное соревнование с дистанционных соревнований. В него вошли 20 лучших женщин и 20 лучших мужчин из открытой таблицы лидеров, а также 10 женщин и 10 мужчин, прошедшие квалификацию от Sanctionals.В нем приняли участие спортсмены из 16 стран со всего мира, и теперь результаты указаны.

  Пять лучших спортсменов (как среди мужчин, так и среди женщин) примут участие в финальном очном зачете в Аромасе, штат Калифорния, который состоится 19 октября. до 25 октября. За этим этапом соревнований будет легче следить болельщикам; эти события будут транслироваться на CBS, согласно The Morning Chalk Up .

  Таблица лидеров после установки семи событий:

  Top 5 Male

  1. Mat Fraser
  2. Noah Ohlsen
  3. Justin Medeiros
  4. Samuel Kwant
  5. Jeffrey Adler
  9429 905 Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
  Верхняя 5 женщина

  1. Тиа-Клер Туми
  2. Брук Уэллс
  3. Хейли Адамс
  4. Катрин Таня Дэвидсдоттир
  5. Кари Пирс
  9 Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

  Четырехкратный сильнейший мужчина на Земле Мэт Фрейзер, который с 2019 года выигрывал Кроссфит-игры каждый год, за выходные занял первое место среди мужчин и стал лидером, выигравшим свой пятый чемпионат. Он рассказал о своем подходе к тренировкам и своих ощущениях сразу после квалификации в интервью с Morning Chalk Up из своего домашнего спортзала в Куквилле, штат Теннесси.

  Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

  «Когда были отключения, я построил домашний спортзал на случай, если я не смогу перейти в филиал, я не хочу пропустить ни секунды, так что это то, что у нас есть», — сказал он.

  Потом рассказал о том, как прошли тесты.

  «Они мне понравились. В день 1 было четыре события, и все они были короткими, быстрыми и тяжелыми. Это было круто. В день 2 мы должны были протестировать несколько более длинных временных областей», — сказал он. «Я бы сказал, что что-то вроде GHD, троса и действительно сильных чисток — это не та комбинация, которую мы видим слишком часто, так что я думаю, что это был действительно крутой тест.Все мы знаем обычную тренировку, Энни, но это не имеет ничего общего с обычной тренировкой Энни, с точки зрения стимула: если вы хороши в одном, это не значит, что вы хороши в другом ».

  Подписка на мужское здоровье

  menshealth. com

  Фрейзер также был поклонником нового формата.

  «Я подумал, что это было весело … Мне понравилось, что тебе разрешают тренироваться только один раз. Мы видели некоторых людей, которые являются открытыми супергероями, но для людей, которые их знают, это потому, что они делают тренировки три до четырех раз каждое, так что это не означает конкуренции », — сказал он.«Я подумал, что с учетом инструментов, с которыми им приходилось работать, они устроили грандиозное мероприятие».

  Фрейзер также поделился своим удовлетворением тем, что некоторые из более простых упражнений, 1ПМ Front Squat и 1K Row были для него новыми PR. Он также рассказал о том, насколько полезно было принять вызов со своим партнером по тренировкам, чемпионкой среди женщин Тиа-Клер Туми.

  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

  Объявлены первые 6 мероприятий CrossFit Games 2020

  Завтра стартует первый этап CrossFit Games 2020 и объявлены первые шесть тренировок. В этом году CrossFit Games будут разделены на два этапа. Первый — это онлайн-соревнования, которые начнутся в спортзалах для спортсменов или в местных филиалах по всему миру.

  В этом виртуальном мероприятии 18 и 19 сентября будут соревноваться 20 лучших мужчин и 20 лучших женщин Открытого чемпионата, а также чемпионы 10 санкционных соревнований.

  Затем 5 лучших мужчин и 5 лучших женщин перейдут на второй этап, чтобы лично побороться за титул Fittest on Earth с 19 по 25 октября. Первый этап CrossFit Games определит места и призовые деньги для спортсменов с 6 места. на 30 место.

  ТРЕНИРОВКИ КРОССФИТ ИГР 2020

  Есть четыре окна событий, в которых квалифицированные спортсмены будут выполнять тренировки CrossFit Games 2020 для Этапа 1. Каждое мероприятие может быть выполнено только один раз, и каждый спортсмен будет лично оцениваться опытным участником семинара CrossFit. Сотрудники.

  Тренировки следующие:

  ПЯТНИЦА — БЛОК 1

  Этот блок запланирован на 9: 00–12: 00 по местному времени каждого спортсмена и будет состоять из следующих двух мероприятий:

  Friendly Fran

  3 раунда из:

  • 21 двигатель
  • 21 подтягивание груди к перекладине

  Вт 85 фунтов M 115 фунтов

  Ограничение по времени: нет

  Тренировка по : Уменьшите количество повторений и нагрузку чтобы попытаться закончить в течение 12 минут.1 -rep-max фронтальные приседания

Ограничение времени: 20 минут

У спортсменов будет 20 минут после заявленного времени старта, чтобы найти фронтальные приседания с 1 повторением. В течение 20-минутного окна спортсмены могут делать столько попыток, сколько захотят.

Оценка спортсмена — это нагрузка (в фунтах.) их самого тяжелого успешного подъема. В случае ничьей более легкий спортсмен с таким же успешным подъемом будет помещен над более тяжелым спортсменом.

ПЯТНИЦА — БЛОК 2

Этот блок запланирован на 15-18 часов по местному времени каждого спортсмена и будет состоять из следующих двух мероприятий:

Damn Diane

3 раунда:

• 15 становых тяг
• 15 отжиманий в стойке на руках со строгим дефицитом

W 205 фунтов, 2 дюйма дефицит / M 315 фунтов., 3,5 дюйма дефицит

Ограничение по времени: Нет

Посмотреть этот пост в Instagram

Сегодня утром был выпущен первый блок мероприятий Reebok CrossFit Games 2020! Вот События 3 и 4, представленные @ROMWOD: СОБЫТИЕ 3 — #DamnDiane 3 раунда: 15 становых тяг 15 отжиманий стойки на руках с строгим дефицитом W 205 фунтов, 2 дюйма. дефицит M 315 фунтов, 3,5 дюйма дефицит СОБЫТИЕ 4 — Гребля на 1000 м На время: Гребля на 1000 м Смотрите на Games.CrossFit все события со всего мира.com, Facebook и YouTube. 𝙎𝙞𝙜𝙣 𝙪𝙥 𝙛𝙤𝙧 𝙘𝙖𝙡𝙚𝙣𝙙𝙖𝙧 𝙧𝙚𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨 𝙛𝙤𝙧 𝙖𝙡𝙡 𝙩𝙝𝙚 𝘾𝙧𝙤𝙨𝙨𝙁𝙞𝙩 𝙂𝙖𝙢𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙨 𝙨𝙝𝙤𝙬𝙨 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙗𝙞𝙤. — Партнеры — WOD вместе с Играми! CrossFit будет предоставлять версии мероприятий для WOD каждый день, а также планы уроков, чтобы помочь вам организовать мероприятия с большой группой, чтобы вы могли повторить опыт для своих участников, если хотите. Необходимое оборудование для соревнований: штанги, бамперы, перекладины, стойки для приседаний, GHD, гребцы, скакалки и пространство у стены HSPU.#CrossFitGames #CrossFit #Fitness #CrossFitAffiliates #CrossFitTraining #FittestonEarth #Sports #SportofFitness # CFGStage1

Сообщение, опубликованное CrossFit Games (@crossfitgames) 16 сентября 2020 года в 12:00 PDT

21 9000 9000 PDT

21 9000 DTC.

21-15-9 Повторений на время:

• Становая тяга (225/155 фунтов)
• Отжимания в стойке на руках

Тяга на 1000 метров

Ограничение времени: Нет

СУББОТА — БЛОК 3

Это Блок запланирован на 9: 00–12: 00 по местному времени каждого спортсмена и будет состоять из следующих двух мероприятий:

Nasty Nancy

5 раундов:

• бег на 500 м
• 15 приседаний над головой
• 15 бар- торцевые бёрпи

W 125 фунтовM 185 фунтов

Ограничение времени: Нет

Одного раунда недостаточно для #NastyNancy

— The CrossFit Games (@CrossFitGames) 16 сентября 2020 г.

Нэнси (оригинал)

5 раундов на время:

• Бег на 400 метров
• 15 приседаний над головой (95/65 фунтов)

Удержание стойки на руках

• Максимальное удержание стойки на руках стоя

Ограничение времени: 20 минут

Это упражнение начинается с того, что спортсмен стоит за пределами площадки Коробка 4 на 4 фута.Судья начинает отсчет времени, когда обе руки спортсмена находятся внутри обозначенной зоны стойки на руках, а обе ноги отрываются от земли.

Соревнование считается завершенным, когда спортсмен касается или выходит за пределы обозначенного квадрата рукой, или когда ступня или голова спортсмена касаются земли. У спортсменов будет 20 минут после заявленного времени старта, чтобы найти максимальную задержку. В течение 20-минутного окна спортсмены могут делать столько попыток, сколько захотят.

СУББОТА — БЛОК 4

Этот блок запланирован на 15-18 часов по местному времени каждого спортсмена.

Awful Annie

Подробности еще не объявлены.

2020 CrossFit Games — Что вам нужно знать

Генеральный директор CROSSFIT ЭРИК РОЗА ПЫТАЕТСЯ КРОССФИТ-ИГРЫ ТРЕНИРОВКИ 1

«Ключевой момент, который я должен был иметь в виду, это то, что тренировка может называться Фрэн, это может быть пара толкателей и подтягиваний, и она может начинаться с 21, но эта тренировка не Фрэн », — сказал Эрик.

Роза решила снизить нагрузку на подруливающие устройства до 95 фунтов.чтобы сохранить намеченный стимул тренировки.

2020 CROSSFIT GAMES ПАРТНЕРСКОЕ УЧАСТИЕ

CrossFit призывает партнеров тренироваться в рамках CrossFit Games, а сообщество — участвовать из дома.

Начиная с этапа 1 CrossFit Games 2020 года, он будет проходить в местных филиалах спортсменов и в гаражных залах, так что любой желающий может принять участие и посмотреть, как они набирают до 30 соревнующихся спортсменов.

CrossFit «будет предоставлять версии мероприятий для WOD каждый день, а также планы уроков, чтобы помочь вам проводить мероприятия в более крупной группе, чтобы вы могли повторить опыт для своих участников, если хотите», — организация написал.

Необходимое оборудование для соревнований: штанги, бамперы, перекладины, стойки для приседаний, GHD, гребцы, скакалки и пространство у стены HSPU.

«Что более важно, чем Игры, так это сообщество, аффилированные лица и все, кто занимается кроссфитом», — сказал Кастро в коротком видео, в котором излагается идея CrossFit Games 2020 года.

Краткая история CrossFit Games

CrossFit Games подошли к захватывающему и волнующему завершению в прошлое воскресенье в Home Depot Center в Южной Калифорнии. В этом году был отмечен первый год сотрудничества CrossFit и Reebok по презентации Игр, а также первый год участия ESPN в трансляции игр в Интернете.

Есть основания полагать, что в скором времени CrossFit станет альтернативой наравне с соревнованиями сильных мужчин и X-Games, транслируемыми по телевидению и всемирно известными. Но при таком экспоненциальном росте сообщества CrossFit все знают, где начались Игры и как далеко они продвинулись?

2007 — Первые в истории CrossFit Games проходят в Аромасе, Калифорния.Ранчо, на котором проводятся Игры, является семейной собственностью родителей Дэйва Кастро. Все желающие могут зарегистрироваться для участия в соревнованиях.
Чемпион среди мужчин: Джеймс Фицджеральд

Чемпион среди женщин: Джоли Джентри

2008 – фуражка 300 спортсменов. Однако в этом году поступают жалобы на то, что некоторые из лучших спортсменов не попали в соревнования, и ходят слухи, что в следующем году будут отборочные на региональном уровне.Фильм «Каждая секунда на счету» рассказывает о событиях Игр этого года.
Мужской Чемпион: Джейсон Халипа

Женский Чемпион: Caity Matter

2009 — Первый год квалификаций. Отдельные спортсмены должны соревноваться и пройти квалификацию на региональном уровне, прежде чем перейти к Играм. Однако командные соревнования по-прежнему остаются в порядке очереди. Огромное количество регистраций на командные соревнования наводит на мысль, что команды тоже должны будут пройти квалификацию в ближайшие годы.
Чемпион среди мужчин: Микко Сало

Чемпион среди женщин: Таня Вагнер

2010 — В CrossFit добавлены отборочные турниры, которые отбирают спортсменов для перехода на региональные соревнования, а затем, наконец, на Игры. Впервые команды также должны пройти квалификацию на Региональные соревнования, и к соревнованиям добавлен Дивизион Мастерс. Игры переезжают в Южную Калифорнию и проходят в Home Depot Center в Карсоне. Каждый индивидуальный победитель мужского и женского пола награждается по 25 000 долларов США.Событие полностью транслируется CrossFit в прямом эфире в Интернете.
Чемпион среди мужчин: Грэм Холмберг

Чемпион среди женщин: Кристан Клевер

2011 — CrossFit отменяет секционные отборочные турниры и вместо этого вводит новшества в Интернет-соревнования за места на региональных соревнованиях.