«Лучшая версия» в Apple Podcasts
Выпусков: 15
«Лучшая версия» — это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим с предпринимателями и экспертами о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя.
- Лучшей версии не существует. Основатель «Эволюции» Андрей Черняков — о том, как перестать выживать и начать жить
Лучшей версии не существует. Основатель «Эволюции» Андрей Черняков — о том, как перестать выживать и начать жить
Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с Андреем Черняковым, сооснователем программы развития интегрального лидерства и персональной зрелости «Эволюция».
Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов
Монтаж: Алёна Копылова
Обложка подкаста: Мэри Анаскина
Содержание:
00:25 Большая часть образования начиная со школы учит людей выживать. Никто не понимает, что делать, когда ты выжил
04:26 Почему предприниматели начинают искать себя после 30 лет
07:24 «До определенного момента я рассматривал себя как инструмент достижения целей. Вдруг неожиданно оказалось, что я не только инструмент»
08:56 С чего начать исследование себя
12:12 Культура насилия (над собой) разлита в воздухе
15:25 Про лучшую версию и наполненную жизнь
21:43 «Контакт с собой — самая важная штука»
25:30 «У нас есть самый мощный инструмент влияния на все. Это наше внимание»
27:33 «Нельзя относиться бережно к другим, если ты не относишься бережно к себе»
28:38 Все активные молодые люди стремятся изменить мир. Ментально взрослые люди обнаруживают, что с миром все отлично
29:55 Мы очень близки к точке, когда жестокость XX века закончится
31:03 Нет ничего дурного в амбициях
31:49 Почему, занимаясь саморазвитием, важно не путать туризм с эмиграцией
33:53 Как учатся не бояться ошибок
36:15 Сколько раз надо пройти эксперимент с клоуном, чтобы полюбить ошибки
37:17 «Все разговоры про смыслы — полная ботва»
39:11 «Что начинается с момента, когда я выжил?»
40:31 «Разрешать себе делать нефункциональные вещи — это, возможно, одна из самых освобождающих штук»
❤️
- «Как вы сейчас?». Александра Вильвовская — о том, как связаны тело и успех
«Как вы сейчас?». Александра Вильвовская — о том, как связаны тело и успех
Как и зачем восстанавливать контакт со своим телом? Какие задачи помогает решать эмбодимент? Почему предприниматели идут в телесные практики, когда у них возникают проблемы в бизнесе? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с эмбодимент-амбассадором, основательницей «Тело — в дело» Александрой Вильвовской .
Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов
Звукорежиссер: Алёна Копылова
Обложка подкаста: Мэри Анаскина
- «Сдайся всему, чему ты сопротивляешься». Илья Мутовин — о том, как принять себя и жить без чувства вины
«Сдайся всему, чему ты сопротивляешься». Илья Мутовин — о том, как принять себя и жить без чувства вины
Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc.
«Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Мутовиным .Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов
Звукорежиссер: Алёна Копылова
Обложка подкаста: Мэри Анаскина
- «Стрёмно осознать, что вечером тебе некуда пойти, и поэтому ты работаешь». Ольга Полищук — о том, почему мы выгораем и что с этим делать
«Стрёмно осознать, что вечером тебе некуда пойти, и поэтому ты работаешь». Ольга Полищук — о том, почему мы выгораем и что с этим делать
Бывает ли здоровый трудоголизм? Как понять, что у тебя начинается выгорание? Как восстанавливаться, если сил совсем не осталось? Почему даже долгий отпуск не всегда помогает? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с коучем трудоголиков Ольгой Полищук.
Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов
Монтаж: София Алибаева
Обложка подкаста: Мэри Анаскина
- Как начать кайфовать от того, что делаешь? Дмитрий Мацкевич — о мотивации и предпринимательстве с позиции любви
Как начать кайфовать от того, что делаешь? Дмитрий Мацкевич — о мотивации и предпринимательстве с позиции любви
Как сделать так, чтобы работа и другие активности наполняли энергией, а не отнимали ее? Почему заниматься бизнесом только ради денег — это путь к страданию? Какая мотивация нужна, чтобы твое дело не было источником тревоги? И почему вредно искать баланс работы и отдыха? В этом выпуске подкаста Inc.
«Лучшая версия» мы говорим с основателем DBrain и Handl Дмитрием Мацкевичем.Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов
Монтаж: София Алибаева
Обложка подкаста: Мэри Анаскина
- «Я не хочу жить в мире, где если я что-то не сделаю, меня накажут». Дмитрий Думик — о том, как жить без целей, не ждать результатов и сдаватьс
«Я не хочу жить в мире, где если я что-то не сделаю, меня накажут». Дмитрий Думик — о том, как жить без целей, не ждать результатов и сдаватьс
Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению — может быть лучшей стратегией? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с предпринимателем из Кремниевой долины, основателем Chatfuel Дмитрием Думиком
Александра Вильвовская — о том, как связаны тело и успех
«Лучшая версия» мы говорим с основателем DBrain и Handl Дмитрием Мацкевичем.Отзывы покупателей
ГДЕ???
Где же новые подкасты?? Это самый лучший подкаст, который я слушал, но он просто не продолжается.
.. почему?? ♥Восторг
Нравятся и темы, и ведущие(вопросы,речь),и особенно гости!
Некоторые выпуски я прослушал несколько раз.
Слушать всем!
Очень приятно слушать стикера, очень многое откликается. Спасибо 🙂
Топ подкастов в категории «Бизнес»
Вам может также понравиться
Нужна ли нам лучшая версия себя?
Познать себя
С легкой руки издателей книги Дэна Вальдшмидта, названной в русском переводе «Будь лучшей версией себя», эта формула прочно вошла в наше сознание. В оригинале название другое: Edgy conversations, где «еdge» — грань, предел, а сама книга — разговор (conversations) с читателем о том, как жить на пределе возможностей и справляться с ограничивающими убеждениями.
Но слоган уже закрепился в языке и живет самостоятельной жизнью, диктуя нам, как с собой обращаться. Ведь устойчивые обороты не безобидны: слова и выражения, которые мы часто используем, влияют на сознание, на внутреннюю картину представлений о себе и, как следствие, — на отношения с собой и с другими.
Понятно, что броское русское название было придумано для повышения продаж, но теперь это уже не имеет значения: оно превратилось в девиз, призывающий нас отнестись к самим себе как к объекту.
Поскольку логично предположить, что раз когда-нибудь, приложив усилия, я стану «лучшей версией себя», значит, тот, кем я являюсь на данный момент, включая всю мою жизнь, — это «версия», которая до лучшей не дотягивает. А чего заслуживают неудачные версии? Переработки и утилизации. Дальше остается только начать избавляться от «лишнего» или «несовершенного» — от изъянов во внешности, от признаков возраста, от убеждений, от доверия к сигналам тела и чувствам.
Есть педагогическая идея, что от ребенка нужно много требовать и мало его хвалить
А ведь и так очень многие отворачиваются от собственных ценностей.
И определяя, куда двигаться и чего достигать, смотрят не внутрь, а вовне, на внешние ориентиры. При этом на самих себя смотрят глазами критичных и авторитарных фигур из детства.
Есть педагогическая идея, что от ребенка нужно много требовать и мало его хвалить. Когда-то она была очень популярна, да и сейчас еще не окончательно сдала позиции. «Сын моей подруги уже решает задачки для старших классов!», «Ты уже большая, должна уметь чистить картошку правильно!», «А я в твоем возрасте..»
Если в детстве окружающие давали неадекватные оценки нашей внешности, достижениям, способностям, фокус нашего внимания сместился вовне. Поэтому взрослыми многие продолжают ориентироваться на ценности, которые диктует мода, транслируют масс-медиа. И это касается не только одежды и украшения, но и убеждений: кем работать, где отдыхать… по большому счету, как жить.
Никто из нас не набросок, не черновик. Мы уже существуем во всей полноте своего бытия
Получается парадокс: вы живете на грани своих возможностей, выкладываетесь по полной, а радости от этого никакой.
Замечаю по клиентам: они обесценивают свои достижения. Они справляются, создают что-то, превозмогают трудности, и я вижу, сколько в этом силы, устойчивости, творчества. Но им трудно присвоить себе собственные победы, сказать: да, я это сделал, меня есть за что уважать. И получается, что само существование превращается в процесс преодоления: личность стремится за грань возможного — но не присутствует в собственной жизни.
Может, не нужно становиться лучшей версией себя? Никто из нас не набросок, не черновик. Мы уже существуем во всей полноте своего бытия: дышим и думаем, смеемся, печалимся, разговариваем с другими, воспринимаем окружающее. Мы можем развиваться и достигать большего. Но не обязаны. Наверняка есть тот, кто больше зарабатывает или путешествует, лучше танцует, глубже ныряет. Но точно нет никого, кто мог бы лучше нас жить нашу жизнь.
Об авторе
Катерина Борщева — экзистенциальноориентированный психолог, арт- и психодрама-терапевт, тренер ИГИСП.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Как перестать ждать от мужа доказательств его любви?»
«Парень говорит, что влюблен, но ведет себя отстраненно. Ему просто удобно со мной?»
Сигналы тела, указывающие на неподходящего партнера: проверьте себя
«Мы отважны, когда признаемся в своих чувствах»: как изменились любовь и секс — интервью социолога
9 признаков пограничного расстройства личности: разбор с психотерапевтом
«Как выстроить отношения с ребенком любимой женщины так, чтобы все были счастливы?»
Запоры у взрослых: проблема, о которой не говорят
Что поможет ребенку пережить смерть родителя: 6 факторов
Лучшая версия медиа – объединение людей
Перейти к содержимому HomeAlex DiGiammarino2022-05-18T14:08:06+00:00Мы обслуживаем местные предприятия и жителей, предоставляя профессиональные публикации для всей семьи, которые объединяют людей.
Кто мы
Best Version Media (BVM) объединяет тысячи малых предприятий с местными жителями, предлагая владельцам бизнеса мощные и проверенные рекламные решения.
Мы являемся одной из самых быстрорастущих компаний в отрасли, потому что мы успешно ориентируемся на гиперлокальные области и ежемесячно размещаем рекламодателей перед идеальной аудиторией.
НАША ИСТОРИЯ
НАШИ УСЛУГИ
НАША ИСТОРИЯ
НАШИ УСЛУГИ
Кто мы
Best Version Media (BVM) соединяет тысячи малых предприятий с местных жителей, предлагая владельцам бизнеса мощные и проверенные рекламные решения. Мы являемся одной из самых быстрорастущих компаний в отрасли, потому что мы успешно ориентируемся на гиперлокальные области и ежемесячно размещаем рекламодателей перед идеальной аудиторией.
НАША ИСТОРИЯ
НАШИ УСЛУГИ
Наши публикации
Best Version Media ежегодно распространяет миллионы публикаций среди местных жителей. Наши журналы объединяют людей, сосредотачиваясь на положительных, вдохновляющих историях о соседях в вашем районе. Мы освещаем семьи, некоммерческие организации, общественные мероприятия, молодежный спорт и многое другое в наших ежемесячных публикациях.
Наши издатели стремятся ежемесячно обслуживать владельцев бизнеса и жителей красивым журналом, отражающим гордость и честность района, который он представляет.
ПОСМОТРИТЕ НАШИ ЖУРНАЛЫ
ПРЕДСТАВЬТЕ СОДЕРЖАНИЕ
ПОСМОТРИТЕ НАШИ ЖУРНАЛЫ
ПРЕДОСТАВЬТЕ СОДЕРЖАНИЕ
Наши публикации
Best Version Media ежегодно распространяет миллионы публикаций в местные кварталы. Наши журналы объединяют людей, сосредотачиваясь на положительных, вдохновляющих историях о соседях в вашем районе. Мы освещаем семьи, некоммерческие организации, общественные мероприятия, молодежный спорт и многое другое в наших ежемесячных публикациях. Наши издатели стремятся ежемесячно обслуживать владельцев бизнеса и жителей красивым журналом, отражающим гордость и честность района, который он представляет.
ПОСМОТРИТЕ НАШИ ЖУРНАЛЫ
ОТПРАВЬТЕ СОДЕРЖАНИЕ
Качественные публикации
Наши высококачественные привлекательные публикации предназначены для тех уникальных сообществ, которым мы служим.
Наши издатели работают с талантливыми писателями, которые создают убедительный местный контент для наших журналов, а наши отмеченные наградами графические дизайнеры получили признание таких организаций, как Graphic Design USA и Great Lakes Graphics Association.
Баланс между работой и личной жизнью
Мы понимаем важность обеспечения баланса между работой и личной жизнью, соответствующего индивидуальным потребностям. Вот почему у наших веб-мастеров есть замечательная возможность построить график в традиционное рабочее время без необходимости работать по вечерам или в выходные дни. Гибкая и вдохновляющая рабочая среда Best Version Media позволяет издателям полностью раскрыть свой потенциал.
Культура
Работа с Best Version Media в качестве издателя означает создание успешного бизнеса наряду с бесконечным обучением и ресурсами. Наша высоко оцененная культура была отмечена наградами Top Workplaces USA, Great Place to Work, Entrepreneur, Glassdoor и Stevie Awards для выдающихся работодателей — и это лишь некоторые из них.
Мы стремимся предложить нашим сотрудникам невероятную рабочую культуру, которая вдохновляет их становиться лучшими версиями самих себя.
РЕКЛАМА НАС
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КОМАНДЕ BVM
ПОСЕТИТЕ НАШ БЛОГ
Качественные публикации
Наши высококачественные, убедительные публикации предназначены для уникальных сообществ, которым мы служим. Наши издатели работают с талантливыми писателями, которые создают убедительный местный контент для наших журналов, а наши отмеченные наградами графические дизайнеры получили признание таких организаций, как Graphic Design USA и Great Lakes Graphics Association.
РЕКЛАМА С НАМИ
Баланс между работой и личной жизнью
Мы понимаем важность обеспечения баланса между работой и личной жизнью, который отвечает индивидуальным потребностям. Вот почему у наших веб-мастеров есть замечательная возможность построить график в традиционное рабочее время без необходимости работать по вечерам или в выходные дни.
Гибкая и вдохновляющая рабочая среда Best Version Media позволяет издателям полностью раскрыть свой потенциал.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КОМАНДЕ BVM
Культура
Работа с Best Version Media в качестве издателя означает построение успешного бизнеса наряду с бесконечным обучением и ресурсами. Наша высоко оцененная культура была отмечена наградами Top Workplaces USA, Great Place to Work, Entrepreneur, Glassdoor и Stevie Awards для выдающихся работодателей — и это лишь некоторые из них. Мы стремимся предложить нашим сотрудникам невероятную рабочую культуру, которая вдохновляет их становиться лучшими версиями самих себя.
ПОСЕТИТЕ НАШ БЛОГ
ОТЗЫВЫ
Мы работаем с тысячами издателей, которые построили успешный бизнес, чтобы поддерживать себя, свои семьи и свои сообщества. Мы приветствуем людей любого происхождения — от недавних выпускников и пенсионеров до родителей-домохозяек, специалистов по продажам, ветеранов войны и многих других.
Присоединение к Best Version Media дает вам возможность создать журнал и обрести финансовую свободу. Вот что некоторые из наших издателей говорят о возможностях BVM Publisher:
ОТЗЫВЫ
Мы работаем с тысячами издателей, которые построили успешный бизнес, чтобы поддерживать себя, свои семьи и свои сообщества. Мы приветствуем людей любого происхождения — от недавних выпускников и пенсионеров до родителей-домохозяек, специалистов по продажам, ветеранов войны и многих других. Присоединение к Best Version Media дает вам возможность создать журнал и обрести финансовую свободу. Вот что некоторые из наших издателей говорят о возможностях BVM Publisher:
Ссылка для загрузки страницыПерейти к началу
О программе – Лучший носитель версии
Перейти к содержимому AboutAlex DiGiammarino2023-01-26T19:20:45+00:00Мы объединяем соседей и помогаем развитию малого бизнеса.
Наша история
Лучшая версия Публикации в СМИ объединяют местные сообщества с 2007 года.
Наша история началась с видения соучредителей Дэйва Дюрана, Пита Эриксена и Пола Любински. Трио разработало несколько журналов в Милуоки, штат Висконсин, прежде чем расширить бизнес в 2012 году.0003
В настоящее время BVM является одной из самых быстрорастущих компаний в индустрии печатных СМИ. Наши общественные публикации ежегодно делятся позитивными семейными историями с миллионами читателей. Фактически, в 2022 году мы распространили более 41 миллиона журналов, и ожидается, что это число будет расти в ближайшие годы.
Наши общественные публикации сочетают в себе лучшие элементы социальных сетей и печати, делясь новостями и историями, важными для наших читателей. Мы знакомим соседей с местным бизнесом, рассказывая о семьях и общественных лидерах в наших ежемесячных журналах. Мы стремимся помогать нашим спонсорам расти, ежемесячно делясь позитивом и вдохновением с нашими читателями.
Наша история
Лучшая версия Публикации в СМИ объединяют местные сообщества с 2007 года.
Наша история началась с видения Дэйва Дюрана (исполнительный председатель), Пита Эриксена (главный операционный директор) и Пола Любински (главный директор). Трио разработало несколько журналов в Милуоки, штат Висконсин, прежде чем расширить свой бизнес в 2012 году. Наши общественные публикации ежегодно делятся позитивными семейными историями с миллионами читателей. Фактически, в 2021 году мы распространили более 37 миллионов журналов, и ожидается, что это число будет расти в течение многих лет.
Наши общественные публикации сочетают в себе лучшие элементы социальных сетей и печати, делясь новостями и историями, важными для наших читателей. Мы знакомим соседей с местным бизнесом, рассказывая о семьях и общественных лидерах в наших ежемесячных журналах. Мы стремимся помогать нашим спонсорам расти, ежемесячно делясь позитивом и вдохновением с нашими читателями.
Наша культура
BVM предоставляет людям профессиональную среду, в которой они могут стать лучшими версиями самих себя.
Наша отмеченная наградами корпоративная культура ощущается на каждом уровне бизнеса, потому что мы понимаем важность отличного рабочего места.
Культуру BVM лучше всего описывают наши три столпа: профессиональная воля, сострадательное сердце и веселый дух — все они основаны на смирении. Наши люди руководствуются этими добродетелями как в личной, так и в профессиональной жизни.
Наша выдающаяся культура на рабочем месте на протяжении многих лет была признана многими организациями, в том числе Top Workplaces USA, Glassdoor, Great Place to Work, Entrepreneur, Globee Business Awards, Stevie Awards для выдающихся работодателей и другими.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Наша культура
BVM предоставляет людям профессиональную среду, в которой они могут стать лучшими версиями самих себя. Наша отмеченная наградами корпоративная культура ощущается на каждом уровне бизнеса, потому что мы понимаем важность отличного рабочего места.
Культуру BVM лучше всего описывают наши три столпа: профессиональная воля, сострадательное сердце и веселый дух — все они основаны на смирении.