Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Органы не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводятся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина – Майя Гогулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений доступны и молодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям.
В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выполнении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный личный опыт автора.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Содержание:
Стоит человеку пожелать, и он сможет сам справиться с любыми болезнями! 1
Знакомство с Системой Ниши, квинтэссенцией всех накопленных человечеством знаний о здоровье 2
Упражнения Ниши 5
Контрастные водные и воздушные процедуры: лечение, очищение, закалка 9
Система Ниши не ограничивается шестью правилами здоровья! 10
Приложение. Десять правил питания 10
Выпивайте каждые полчаса глоток чистой некипяченой воды 10
Долой со стола яды! 11
Идеальный рацион человека таков: 70 % – сырая пища, 30 % – вареная 16
Режим питания по естественным физиологическим циклам 17
Искусство сочетания продуктов 18
Как и почему нужно отдыхать от еды 18
Майя Гогулан
Упражнения по системе Ниши-Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения. Настрои Майи Гогулан
© Гогулан М., 2012
© ООО «Издательство Астрель», 2012
Стоит человеку пожелать, и он сможет сам справиться с любыми болезнями!
Да, это так! Хотя звучит фантастично. «Очередная панацея, обещающая быстро и без усилий избавить от всех болезней? Знаем мы такое», – со скепсисом усмехнется читатель, испробовавший на себе множество оздоровительных систем, но так и не добившийся успеха. Упражнения Системы здоровья Ниши, которые я предлагаю в этой книге, – не панацея. Эти упражнения производят разблокировку внутренних ресурсов человеческого организма. Ваши внутренние ресурсы, его природная способность к саморемонту – вот настоящая панацея! Никакого другого лекарства против всех болезней не существует!
Я не врач, не экстрасенс, не ясновидящая. Мой опыт скорее похож на опыт лягушки из сказки Андерсена «Две лягушки». Помните? Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна испугалась, захлебнулась и пошла на дно. А вторая от испуга отчаянно забила лапками и к вечеру сбила в крынке с молоком кусок масла, оперлась на него, выскочила и таким образом спаслась. Мудрая сказка, не правда ли? Она учит в любой ситуации не складывать «лапки», не поддаваться страху, а действовать. Вот таких «крынок» в моей жизни было предостаточно. Золотуха, лимфоденит, болезни уха, горла, носа, тромбофлебит, ревматизм, малярия, анемия, рак – все было у меня. Каким только светилам медицины я не показывалась, чем только меня не лечили – не помогало ничего, пока я не задалась вопросом: «А откуда, собственно, берутся болезни? Я же родилась здоровой!» К этому моменту я перенесла вторую операцию по удалению раковой опухоли, и прогноз врачей был неутешительным.
Я начала изучать литературу по оздоровлению, медицинские справочники, пробовать одно, другое, третье – практически безрезультатно, – пока мне в руки не попала статья японского профессора Кацудзо Ниши под заголовком «Рак излечим!». Система здоровья, изложенная в статье, включала четыре упражнения, правила сна, процедуры для восстановления дыхательной функции кожи и рекомендации по питанию. Я буквально схватилась за упражнения, поскольку из всех прочитанных мною до того они были единственными, которые я, будучи лежачей больной, могла выполнить. Через две недели я встала с постели. Так начались мои первые шажки к здоровью. С тех пор Система Ниши сопровождает меня всю жизнь. Сейчас мне 80 лет, я здорова, энергична и полна творческих идей.
Следуйте за мной! Чем и как бы серьезно вы ни были больны, вы почувствуете улучшение в первые же дни. Это даст вам точку опоры – веру в то, что вы способны побеждать болезни и управлять состоянием своего организма. А дальше выздоровление пойдет все быстрее и быстрее. День ото дня вам будет становиться все лучше и лучше. Почему? Потому что упражнения Ниши устраняют главные – и единственные! – причины всех наших хворей: зашлаковку организма и нарушение циркуляции крови.
Каждому, кто ежедневно выполняет эти упражнения на фоне правильного питания (см. Приложение), они обеспечивают долгую творческую жизнь без болезней и страданий. Система Ниши подходит для людей любого возраста. Она годится как для относительно здоровых, так и для тяжелобольных. Это надежный, эффективный путь к здоровью, который дает возможность поднять иммунитет и жить в согласии с Природой и законами Жизни.
История Майи Гогулан – яркое доказательство эффективности упражнений Ниши
Во время войны, когда отец ушел на фронт, нас с мамой эвакуировали на Урал. Там я подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод, суровый климат осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день. На следующий день после приступа я, как выжатая мокрая тряпочка, медленно восстанавливала силы, выкарабкиваясь из небытия. Так длилось около года.
Однажды я случайно услышала, как, обсуждая мою судьбу, взрослые плакали, считая, что я должна умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. «Неужели взрослые, большие умные люди не знают, как помочь ребенку?! – подумала я. – Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?» И я начала искать. «С чего эта гадость начинается?» – задала я прежде всего себе вопрос.
Приступ приходил через день. Он начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом, и мгновенно наступал такой «колотун», такая «тряска» всего тела, остановить которую уже не могло ничто, сколько бы горячих грелок ни подкладывали к моим ногам, чем бы ни укутывали. Приступ заканчивался лишь через 2–4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия. «Все! – решила я для себя. – Больше я этого не допущу».
В день, когда снова должен был прийти приступ, я соединила колени, а ступни расставила в разные стороны, и сосредоточила внимание на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступ не пришел! Не пришел он и в следующий раз. Больше он не приходил никогда! Это была победа! Она дала мне Веру, что во мне заложены силы, которые, вопреки знаниям докторов и взрослых, могут побороть болезнь!
Вот, почему, когда уже в 34 года у меня обнаружили огромную опухоль матки, величиной 17 недель беременности, при гемоглобине 37 %, и предложили немедленно оперироваться, да еще так, что после операции я не только никогда не смогла бы иметь детей, но вообще должна была бы забыть о том, что я женщина, я наотрез отказалась. «Если Природа создала меня женщиной, она должна бороться за меня! – решила я. – Попробую забеременеть с опухолью! Или опухоль меня, или я ее!».
Мысль, конечно, фантастическая. Для ее воплощения нужен был врач, который бы взялся наблюдать такую беременность, довел бы плод до жизнеспособности, а в случае необходимости сделал бы кесарево сечение, чтобы спасти ребенка и дорастить его в инкубаторе.
Я начала искать такого врача. Поиски привели меня в Институт акушерства и гинекологии к хирургу Наталье Дмитриевне Селезневой. Она объяснила, что идея моя очень рискованна, поскольку опухоль будет расти быстрее плода и мешать ему развиваться, но если я такая храбрая, то могу обратиться в Институт хирургии им. А. В. Вишневского, к профессору А. А. Вишневскому, который уже 2 года как проводит опыты на крысах, кроликах и коровах, и у него хорошие результаты – из трех прооперированных по поводу рака матки коров две родили здоровых телят.
Какова же идея была у профессора Вишневского? Он иссекал опухоль, но не сшивал здоровые края ткани, как делали все, а на вырезанное место вставлял пластинку, которая представляла собой тефлоновую сеточку, служившую как бы «основой для штопки». Сквозь эту сеточку за четыре месяца прорастала новая, здоровая мышечная ткань. В результате орган восстанавливался, а искусственные волокна, сослужив свою службу, рассасывались и выходили вместе с продуктами распада из организма.
Это была великая идея, которая могла открыть современной медицине путь в область регенерации органов силами самого организма.
«Я мечтаю делать такие операции на сосудах, сердце, печени, на любом органе, но вначале мне надо попробовать сделать такую операцию на каком-то безобидном для жизни органе», – говорил Александр Александрович Вишневский.
Для меня это было настоящее сокровище, когда я нашла на просторах сети информацию о комплексном подходе к своему здоровью, а самое главное ПРОСТОЙ комплекс каждодневных упражнений, которые подарят здоровье, активность и долголетие.
Я искала информацию о САМОКОРРЕКЦИИ тела без мануального терапевта и дорогостоящих остеопатов (которые не особенно понятно что именно делают, все это похоже на развод на большие деньги, остеопатов на своем веку я повидала не просто много, а ОЧЕНЬ много), искала как мне самой найти и устранить дисбаланс тазобедренных суставов, найти причину бесплодия несного генеза и стать здоровой матерью активного ребенка.
Наладить кровоток в малом тазу, убрать отеки и боли в спине, наладить лимфодренаж тела, а самое главное сделать что-то с врожденной тромбофлебией и ВСД.
На все эти и многие другие проблемы, я нашла ответы в книге Правила Здоровья от Кацудзо Ниши
(1884-1959)
Это японец, которому врачи прогнозировали жизнь полную страданий и смерть максимум в 20 лет, он дожил до 75 и если бы не автокатострофа, возможно прожил бы и дальше, на основе полученных знаний и массы литературы он изобрел 6 правил здоровья, которая базируется на нескольких принципах и простых упражнениях, популяризовала его направление в СССР Майя ГОГУЛАН — так же не излечимо больная женщина, которая потеряла всякую надежду на исцеление, ее преображение феноменально.
Самое главное, что идет в книге красной нитью, это наше четкое и волевое намерение:
быть здоровым и счастливым человеком.
Для себя я выделила в книге несколько аспектов, это прежде всего сами упражнений, их всего ЧЕТЫРЕ, можно сократить их до первых ДВУХ:
1. Золотая рыбка — вытяжка всего позвоночника, коррекция спины самостоятельно 1-2 минуты
2. Трясучка — очищение капилляров, против отеков конечностей, очищение лимфы и профилактика образования тромбов — 2 минуты
3. Смыкание ладоней и коленей, и медитация покоя — 2 минуты и 5 минут отдыха полный релакс
4. Упражнения для шеи и живота сидя, самовнушения и афермации — 5 минут.
Он первый по моему начал говорить о ВАЛИКЕ, на котором он рекомендовал спать и класть под шею.
Он так же много говорит в книге о том, что надо
пить много чистой воды, закаливать организм, дышать кожей и мыслить позитивно.
Кацудзо Ниши пишет много и о пользе витамина С.
БОНУС:
Пять самых популярных продуктов, которые вас убивают по мнению Ниши, это:
1. сахар,
2. соль,
3. молоко,
4. мясо и
5. злаки
Возможно вам будет любопытно прочитать про мои открытия и неудачи ЗОЖ?
1. Китайские техники игрорефлексотерапии — что китайцу хорошо, русскому — смерть
2. Перга и мед — все самое полезное о суперфуде от пчел.
3. Контрастный душ за и против, технология ПРАВИЛЬНОГО закаливания
4. Мой самый любимый и ДЕЙСТВЕННЫЙ самомассаж лица АСАХИ, за 10 минут, он гарантирует вам всегда подтянутую и ровную кожу!
5. Бодифлекс — 15 минут в день для идеальной фигуры
Майя Гогулан
Правила здоровья Ниши-Гогулан. Попрощайтесь с болезнями
© Гогулан М., 2013
© ООО «Издательство Астрель», 2013
* * *
От автора
Эта книга – ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы моих читателей, слушателей лекций, участников практических занятий. Отвечаю всем сразу.
Существует два подхода. Первый – полагаться на то, что здоровье, благополучие, счастье обеспечат вам другие: родители, государство, врач, учитель, экстрасенс. Многие прибегают к этому – они используют советы других, глотают лекарства и продолжают жить, как прежде. Бывает, что они достигают успеха, но только на время. Основательное благополучие и излечение для них становится все более невозможным. Современная медицина на скорую руку старается подлечить человека, и у нас нет никаких оснований оспаривать ее заслуги. Она вполне отвечает своему назначению и удовлетворяет невзыскательный спрос.
Другой подход – устранить причины болезней и несчастий, вырвать зло с корнем, изменить почву, на которой они могут развиваться.
Тот, кто хочет пойти по этому пути, сделаться совершенно здоровым, а значит, получить шанс на полное благополучие, – тот, очевидно, должен с энергией и твердостью взяться за дело, быть готовым изменить образ мыслей и жизни. Так и только так он сам сможет стать для себя врачом и советчиком. Ему лишь надо указать путь. Это я и имею в виду сделать в настоящем труде.
Благодарю всех, без чьей помощи эта книга не смогла бы появиться:
• мою мамочку Адель Александровну Гогулан;
• мою сестру, друга и переводчика трудов Кацудзо Ниши с английского языка – Людмилу Федоровну Куземченко;
• мою дорогую подругу Аллочку Бассаргину, усилиями которой я смогла познакомиться с трудами Кацудзо Ниши;
• мою помощницу – Рашель Элиазаровну Каганову, которая одарила меня своими знаниями в области здоровья и трудами японского профессора Кацудзо Ниши, русского врача А. С. Залманова, швейцарского диетолога М. Бирхера-Беннера и многих других.
• Благодарю моих консультантов – физика-ядерщика Бориса Петровича Еликова и микробиолога Анну Константиновну Матвееву.
• Благодарю всех, приславших мне сообщения о своем выздоровлении, друзей и слушателей лекций, убедивших меня, что такая книга нужна.
• Огромную благодарность выражаю редактору моей рукописи – Тамаре Николаевне Киреевой, вложившей в нее свой талант.
Надеюсь, что книга будет полезна родителям, воспитателям, мужчинам и женщинам любого возраста, национальности, вероисповедания и социальной принадлежности.
Будьте здоровы и благополучны всегда, мои дорогие читатели.
С любовью к вам Майя Гогулан
Почему я пишу эту книгу
Болезнь – преступление,
Не будьте преступниками!
Самый страшный преступник – невежество,
Вооружайтесь против него
Знаниями, умениями, навыками!
Уверена, что заголовок книги скорее вызовет недоверие и сомнение, чем интерес, но я продолжаю утверждать, что стоит человеку пожелать, и он сможет сам справиться с любыми болезнями.
Речь пойдет о совершенно новом взгляде на здоровье человека, открывающем надежный, научно обоснованный и экспериментально проверенный путь к здоровью и благополучию.
Я – не врач, не экстрасенс, не шаман, не ясновидящая. Мой опыт скорее похож на опыт лягушки из известной сказки. Помните? Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна испугалась, захлебнулась и пошла на дно, а вторая отчаянно забила лапками и к утру следующего дня сбила в крынке с молоком кусок масла, оперлась на него и выскочила из западни. Не правда ли – мудрая сказка? Она учит в любой ситуации не складывать «лапки», не поддаваться страху, а действовать.
В моей жизни таких «крынок» было предостаточно. Золотуха, лимфаденит, болезни уха, горла, носа, ревматизм, болезнь сердца, малярия, опухоли, анемия – все это было. Как только не старались мои бабушки, тетушки и родители! Каким только светилам медицины ни показывали меня, чем только ни лечили – ничего не помогало. Но случилось так, что моего отца перевели работать в Крым, и как только мы переехали туда, я превратилась в здорового ребенка. Все болезни будто рукой сняло. Я даже не переболела ни одной детской болезнью. Целые дни бегала в трусиках на воздухе, купалась в море, ела свежие фрукты, овощи, орехи. Я всем существом чувствовала свое слияние с Природой.
Но грянула война. Отец ушел на фронт, а нас с мамой эвакуировали из Крыма на Урал. Там-то я и подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день, а после приступа я, как выжатая тряпочка, медленно восстанавливала силы. Так продолжалось почти год.
Однажды случайно я услышала, как, обсуждая мое состояние, взрослые плакали: они считали, что помочь мне нельзя и я должна непременно умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. «Неужели взрослые, большие умные люди не знают, как мне – ребенку – помочь?! – подумала я. – Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?»
И я начала искать. Прежде всего я хотела узнать, с чего эта гадость начинается.
Я заметила, что приступ приходил через день и начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом, и мгновенно во всем теле наступала такая «тряска», остановить которую уже было невозможно, сколько бы грелок ни подкладывали к моим ногам и сколько бы одеял ни набрасывали на меня. Приступ заканчивался лишь через 2–3, а то и 4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия.
«Все! – решила я про себя. – Больше я этого не допущу».
В день, когда снова должен был прийти приступ, я решила попытаться его предупредить: соединила колени вместе, а ступни, наоборот, расставила далеко в стороны, ладони рук соединила. Все свое внимание я сосредоточила на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступа не было! Не пришел он и в следующий раз – приступы прекратились вовсе! Это была победа. Она дала мне веру, что во мне заложены какие-то силы, которые могут побороть болезнь! Вера сопровождает меня всю жизнь.
Вспоминаю и трудный 1965 год, когда у меня обнаружили огромную опухоль матки (ее величина соответствовала 17 неделям беременности), а гемоглобин в то время у меня был 37 %. Несмотря на это, мне предложили немедленную операцию. Но после такой операции я не только никогда не смогла бы иметь детей, но должна была бы забыть о том, что я женщина! И я наотрез отказалась.
«Если природа создала меня женщиной, она будет бороться за меня! – решила я. – Попробую с опухолью родить ребенка! Или опухоль меня, или я ее!»
Мысль была, конечно, фантастическая. Для ее воплощения нужен был врач, который взялся бы наблюдать за такой беременностью, довел бы ее до физиологического конца, то есть до естественных родов, а в случае необходимости смог бы выполнить кесарево сечение, чтобы спасти плод и дорастить его (может быть, в инкубаторе) до состояния полноценного ребенка.
Я начала искать такого врача. Поиски привели меня в Научно-исследовательский институт акушерства и гинекологии к хирургу Наталье Дмитриевне Селезневой. Она объяснила, что идея моя очень рискованна, поскольку опухоль будет расти быстрее плода и мешать ему развиваться, но если я такая «храбрая», то могу обратиться к профессору А. А. Вишневскому в Институт хирургии. Там уже два года проводят эксперименты на животных, причем получены обнадеживающие результаты: из трех прооперированных по поводу рака матки коров две родили здоровых телят.
Какова же была идея профессора А. А. Вишневского?
Он иссекал опухоль, но не сшивал здоровые края ткани, как это было принято всюду, а вставлял на вырезанное место сеточку из тефлоновых ниток, служившую как бы «основой для штопки». Сквозь нее через четыре месяца прорастала новая, здоровая мышечная ткань. В результате орган восстанавливался, а искусственные волокна, сослужив свою службу, рассасывались.
Это была замечательная идея, которая могла открыть современной хирургии путь в область регенерации (восстановления) органов силами самого организма.
– Я мечтаю делать такие операции на сосудах, сердце, печени, на любом органе, но вначале мне надо попробовать сделать такую операцию на каком-то безобидном для жизни органе, – говорил Александр Александрович Вишневский.
– Возьмите меня! – убеждала я его сподвижников – профессора Т. Т. Даурову и кандидата медицинских наук Н. Д. Графскую, – я умею прослеживать внутренние ощущения. Я смогу рассказать вам обо всем, что вас интересует. Корова-то вам ничего не расскажет!
Видимо, мои доводы им показались не лишенными смысла, и мы сделались единомышленниками.
23 апреля 1966 года впервые в Москве была произведена такая операция на человеке, и этим человеком оказалась я. Операция превзошла все ожидания. Я быстро поправилась, через некоторое время забеременела и родила здоровую дочку.
Я снова победила! Прошли годы. Вдруг внезапно у меня опять обнаружили опухоль, и почти на том же месте. «Что же происходит? – подумала я. – Врачи убирают последствия, а первопричина остается. Откуда вообще берутся опухоли?! Я же не родилась с ними…»
Профессора А. А. Вишневского в живых уже не было. Мне шел 47-й год. О втором ребенке думать было поздно. Я согласилась на новую операцию. Но на этот раз она закончилась почти трагично. После операции я не встала. Я начала катастрофически полнеть. На руках и ногах образовались тромбы, стали лопаться сосуды. Все это причиняло ужасную боль, я просто превратилась в сгусток боли. После четырех месяцев безуспешного лечения мне предложили перейти на инвалидность.
– Подумаешь – болят ноги, – успокаивала меня лечащий врач. – У меня они 20 лет болят, а я живу!
«Ее организм 20 лет „кричит“ о неблагополучии, – подумала я, – и она считает, что можно ничего не предпринимать?! Нет! Надеяться не на кого. Надо искать выход самостоятельно!.. Откуда же берутся опухоли? Ведь это – последствие чего-то. Чего?!»
Я стала изучать медицинские справочники, учебники, медицинские журналы, применять на себе различные советы и целые системы оздоровления. Брала на вооружение все, что, казалось, могло принести избавление от болей: рекомендации П. Брэгга, Г. Шелтона, Н. Уокера, Г. Шаталовой, П. Иванова. Общее состояние немного улучшалось, но боль не покидала меня, и практически я оставалась инвалидом, прикованным к постели. Родные и близкие самоотверженно ухаживали за мной, но в их глазах была с трудом скрываемая безнадежность.
И вот однажды мне принесли статью – перевод с английского: «Рак излечим. Предупреждение, лечение и излечение рака по Системе здоровья Ниши». Всего 28 машинописных страниц, прочитав которые я поняла: то, что так долго искала, – нашла. Я начала выполнять все, что рекомендовалось в этой статье, и, к собственному удивлению, стремительно пошла на поправку.
Через две недели боли начали стихать. Через три недели я смогла сесть и увидела в стекле книжного шкафа свое отражение – лишь намек на мой прежний силуэт. Тогда я поверила, что иду по верному пути. И действительно, мое упорство не прошло даром: настало время, когда я почувствовала себя практически здоровой. Тромбофлебит, который современная медицина считает неизлечимым, исчез. Правая нога, почти не действовавшая, начала двигаться, боли прекратились. Это было настоящим чудом!
Как только я встала на ноги, то сразу побежала к моим врачам. Когда я открыла дверь кабинета, врач воскликнул: «Майя! Вы живы?!»
Оказывается, врачи были уверены, что меня уже нет среди живых.
– А как ваши ноги – еще болят? – спросила я у врача.
– Болят!..
– Давайте вылечу, – предложила я и рассказала о своем удивительном исцелении по Системе здоровья Ниши.
Я протянула ей драгоценную рукопись, но врач, скептически посмотрев на меня и глубоко вздохнув, небрежно положила мои странички на кучу бумаг в углу стола.
Мне стало не по себе.
«У нее нет даже профессионального любопытства! – подумала я. – Разве не интересно понять, в чем суть этой уникальной системы? Но ведь я – журналист. Моя профессия – собирать информацию, обобщать ее и передавать людям. Я сама должна во всем разобраться».
Мне повезло. Моя подруга, концертмейстер Большого театра Алла Бассаргина, собиралась в то время на гастроли в Японию. С ее помощью я надеялась получить ответы на свои вопросы. Я передала с ней письмо, полное вопросов. В Токио Алла связалась с Институтом медицинской науки Системы Ниши и привезла оттуда две книги на английском языке. Моя сестра перевела их. Это дало мне возможность понять суть Системы. Несколько лет я потратила на то, чтобы адаптировать эту Систему к нашему климату, экономическим, социальным, бытовым и прочим условиям, которые так сильно отличаются от японских! И только после этого я посчитала возможным начать пропагандировать талантливую и эффективную Систему здоровья, решила поделиться своим практическим опытом со всеми, кто бы этого пожелал.
Лично я убеждена, что если Систему здоровья Ниши человек введет в стереотип своей жизни (как некогда человечество ввело в привычку мыть руки, кипятить воду, чистить зубы и тем самым избавило себя от множества заболеваний, среди которых такие страшные, как чума и холера), он сможет прожить долгую, здоровую, творческую жизнь и совершить переход в мир иной в свой срок легко, без мучений и страданий.
Что же представляет собой Система здоровья Ниши? На чем она основана?
Прежде всего – на философии, и основная ее мысль состоит в том, что «законы жизни управляют законами здоровья». Природа создает живой организм здоровым и жизнеспособным, обеспечивая его всем для его жизни, роста, развития и полной реализации его функций.
Система здоровья Ниши – это новый метод завоевания здоровья, новая стратегия здоровья. Она возникла в русле общественного движения, получившего с середины XVIII и в начале XIX века название «натуральная гигиена».
Чтобы лучше понять ее суть, представьте себе, что вам подарили дорогую красивую машину. Не зная, как ею управлять, вы садитесь и едете. Что с вами произойдет? Конечно, вы разобьетесь – покалечите и себя, и машину. Именно так каждый из нас и совершает преступление: получая в дар чудесный, уникальный аппарат – сложную биоэнергетическую систему, одну-единственную свою жизнь, мы в полном невежестве мчим по дорогам нашей судьбы, не понимая законов движения жизни. Мы это делаем так же, как делали наши родители, а наши родители повторяли своих родителей, потому что человек может развиваться только путем подражания. Наши дети учатся у нас, дети наших детей – наши внуки – будут подражать им. Так невежество передается из поколения в поколение. Итог один: рано или поздно, но катастрофа неизбежна.
Не лучше ли остановить этот процесс, подумать и начать соблюдать так называемые правила движения, то есть незыблемые законы жизни?
На этом как раз настаивает натуральная гигиена.
Расскажу вам легенду.
У древних греков был бог врачевания Асклепий (позже римляне называли его Эскулапом). У Асклепия было две дочери – Панакея (или Панацея) и Гигия. Обе владели даром целительства, во всем помогали отцу, но между собой постоянно спорили. Высокомерная Панацея считала себя всеисцеляющей и гордо заявляла, что она может найти и подарить людям одно лекарство от всех болезней сразу, а скромная Гигия разумно удерживала сестру от столь многообещающих заявлений.
– Одного-единственного средства на все случаи жизни быть не может, – говорила она, – иначе зачем бы человеку были даны разум и способность к творчеству? Все создано для того, чтобы в любых, самых непредвиденных обстоятельствах человек смог бы спасти себя сам.
– Но если бы это было так, – возражала Панацея, – зачем бы человеку нужны были всемогущие боги?!
– Боги всегда будут нужны человеку. Для него мы – Идеал Истины, Добра, Любви, Красоты, к чему постоянно стремится человек. Но он слаб, уязвим. Чтобы достигнуть всего этого, он нуждается в нашей помощи, – отвечала Гигия.
– Нет-нет! – восклицала Панацея. – Боги уже и так много дали человеку. Он награжден Разумом, Воображением, Памятью, Волей, Чувствами, даже Сверхсознанием, то есть способностью к творчеству! Разве всегда человек платит нам Благодарностью и Любовью?!
– Да, верно. Но это только потому, что человек не знает Законов Жизни. Мы должны научить его этим Законам, чтобы на Земле не произошло катастрофы.
– Ну нет уж! Ни за что на свете я не доверю свои силы людям!
Как только ни убеждала Гигия сестру, Панацея не хотела ее слушать. Так и разошлись дочери бога врачевания Асклепия по разным дорогам: Панацея лечит людей различными ядами – порошками, микстурами, таблетками и до сих пор ищет одно-единственное средство от всех болезней сразу. А Гигия просвещает людей, проповедует среди них Законы Жизни, преступать которые нельзя никому.
Гигия верит, что, овладев Законами Жизни, люди смогут передавать их друг другу и своим детям, что со временем все человечество станет физически и духовно здоровым, а сама жизнь на Земле – прекрасной.
Эта легенда говорит о том, что искусство жить уходит своими корнями в искусство быть здоровым, что оно возникло задолго до появления на свет такой области человеческой деятельности, как медицина (более 5 тысяч лет до н. э., когда она называлась «аюрведы», что значит «айюс» – жизнь, «веды» – знание, то есть знание жизни), и задолго до появления лекарственной промышленности. Да и сама жизнь на планете Земля имеет незыблемые законы, которые человеку и человечеству следует соблюдать, чтобы не потерять ее – Жизнь. Человеку предстоит выбор – жить по законам природы или слепо следовать, не ведая куда, за невежеством, прибегая время от времени к услугам лекарственной медицины.
Вот уже 14 лет я следую законам и правилам, которые раскрыла мне Система здоровья Ниши, основанная на натуральной гигиене. Я убедилась в том, что опыт гигиены наиболее плодотворный. Приглашаю вас, мой дорогой читатель, познакомиться с тем, что предлагает человечеству натуральная гигиена.
Натуральная гигиена – что это?
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что ваше здоровье – сугубо ваше личное дело? Медицина, безусловно, занимается нами, но только нашими болезнями, а вовсе не здоровьем. Фармацевтическая промышленность погибнет и разорится без наших болезней. Государству, учреждению, где мы трудимся, конечно, нужны здоровые работники, но только для увеличения прибыли. Никто не закроет ликероводочные заводы и табачные фабрики, хотя всем известно, какой вред здоровью наносит их продукция. Вот и выходит, что своим здоровьем каждый должен заниматься сам. Но как?
Традиционная лекарственная медицина – это удел специалистов, причем узких специалистов: если у терапевта заболят почки, он сам себя лечить не сможет, а пойдет к урологу; если же у уролога заболят зубы, он обратится к стоматологу, вовсе не задумываясь, что у этой боли могут быть свои причины. Что же можно ждать от такого специалиста в вопросах нашего здоровья?
В ответ на неудачи лекарственного лечения, сопровождавшиеся человеческими жертвами, возникло новое течение, которое получило название по имени одной из дочерей древнегреческого бога врачевания Асклепия – натуральная гигиена. Что же она нам предлагает?
Прежде всего – не узкую специализацию, не лекарства и яды, а изучение законов всеобъемлющей природы, комплексное оздоровление всего организма в целом естественными методами (свет, воздух, вода, пища, движение) для поднятия коэффициента полезного действия целительных сил, заложенных в организме человека природой.
Может показаться, что натуральная гигиена сродни народной медицине. Это не так. От народной медицины натуральная гигиена отличается по крайней мере тремя особенностями: во-первых, она систематична и комплексна; во-вторых, ее приемы и методы научно обоснованы, и, в-третьих, она носит просветительский характер. Если цель традиционной и народной медицины – лечить, то цель натуральной гигиены – обучить человека Законам Здоровья, вооружить его конкретными знаниями, умениями, навыками для умелого использования объективно действующих Законов Жизни.
Законы Жизни – это объективно действующие биологические законы (от слова «био» – относящийся к жизни), которые управляют функциями клеток, тканей, органов и систем, здоровьем, возможностями и резервами человеческого организма в повседневной жизни.
Девиз натуральной гигиены: «К сорока годам человек или сам себе врач, или глупец».
Авторы книги «Величайшие открытия здоровья», вышедшей в 1978 году в Чикаго, очень ярко описывают обстановку, в которой происходило становление натуральной гигиены (термин утвердился в 1856 году): «Из противоречий, замешательств, хаотического разнородного смешения иллюзорных взглядов, именуемых „медицинской наукой“ и „медицинским искусством“, из конфликтов различных школ лечения, из явной неудачи выполнить свои обещания, из отказа врачей принимать во внимание природные потребности жизни при уходе за больными выросла настоятельная необходимость в революционной перестройке биологической мысли и возрождении биологического взгляда на потребности человека».
В 1832 году в Нью-Йорке никому не известный еще тогда Сильвестр Грэхем выступил с циклом лекций о правильном питании. В начале XIX века, во время эпидемии холеры в Филадельфии, С. Грэхем обратил внимание на то, что ни один из членов секты «Библейские христиане» не заболел. Члены этой секты воздерживались от всякой животной пищи, считая ее употребление нарушением заповедей Божьих. Не применяли они также никаких стимулирующих средств – чая, кофе, табака, алкоголя, специй. Это навело Грэхема на мысль о целебных свойствах натуральной пищи. Он начал пропагандировать здоровое питание. И ни один из его последователей также не заболел холерой! Вывод Грэхема был прост: «…человек сам, как правило, является причиной собственных болезней и страданий… и почти всегда он сам виноват в том, что болен, и должен за это просить прощения у общества, как и за то, что пьянствует» (из эпиграфа к книге Г. Шелтона «Натуральная гигиена. Праведный образ жизни человека»).
В 1861 году один из основоположников натуральной гигиены Р. Тролл так сформулировал кредо натуральной гигиены:
«…система лекарственной медицины ложна, неверна с философской точки зрения, абсурдна с научной, враждебна природе, противоречит здравому смыслу, катастрофична по результатам, она проклятие для человеческого рода… Система гигиенической медицины, которую мы утверждаем и практикуем, находится в гармонии с природой, соответствует законам живого организма, правильна с научной точки зрения, положительна по результатам, она – благодеяние человеческого рода».
На протяжении ста пятидесяти лет движение за натуральную гигиену росло и утверждалось. Оно охватило не только США, но и Австралию, Новую Зеландию, перекинулось в ряд цивилизованных западноевропейских стран и Японию. Оно насчитывает десятки имен крупных деятелей XIX века, таких как С. Грэхем, И. Дженнингс, Р. Тролл, Т. Николе, Дж. Джексон, X. Остин, Ч. Пейдж, Р. Уолтер, С. Доддс, Ф. Освальд, Дж. Тилден и др., а в XX веке – Б. Макфэдден, П. Брэгг, Дж. Роджерс, К. Джеффри, К. Ниши, С. Ватанабе, Г. Шелтон и другие.
С самого начала своего существования натуральная гигиена решительно выступает против всякого насильственного действия на больной организм, считая, что болезнь и здоровье едины, что лихорадка, воспаление, повышение температуры, кашель, насморк, понос, рвота – все это подчиняется единым законам жизни. Болезнь – это способ, которым организм лечит себя.
По данным современной науки, самообновление клеток слизистой оболочки желудка происходит за 3–4 суток, красных кровяных шариков – за 90 суток (то есть за 3 месяца), а обновление всего организма – каждые 7 лет. Это значит, что если создать систему здоровых условий и придерживаться здорового образа жизни, то при любых заболеваниях человеческий организм способен сам оздоровиться, восстановиться и обновить себя.
В документальном фильме «Войди в этот храм» выдающийся болгарский натурогигиенист Петр Димков сформулировал всю философию натуральной гигиены так: «Всю формулу здоровья можно написать на ногтевом ложе: береги чистоту внутреннюю – чистые мысли, чистые желания, чистые поступки, чистые слова, чистая пища. Будь скромным. И соблюдай законы природы».
Думаю, под словом «храм» Петр Димков подразумевает Храм Природы.
Необходимо понять, что натуральная гигиена озабочена не только физическим здоровьем человека, но и его психическим, нравственным и духовным обновлением.
Известно, чтобы реализовать себя в любой области человеческой деятельности, надо быть прежде всего здоровым, а чтобы стать и быть здоровым, надо понять, на каких принципах строится полноценное здоровье.
Гёте говорил: «Чего человек не понимает, тем он не владеет».
Значит, на пути к овладению здоровьем прежде всего встает задача понимания.
Попробуем понять, каковы же основные принципы натуральной гигиены.
Сегодня рак известен как смертельное и неизлечимое заболевание. Причина его возникновения неизвестна, а потому считается, что предотвратить рак невозможно.
Согласно современной медицине, рак развивается в клетках, которые предрасположены к самовоспроизводству и стимулируются различными физическими и химическими воздействиями (а по данным последнего времени — и вирусами). Если разрушение и восстановление клеток постоянно повторяются, то механизм образования новых клеток получает специфическое развитие, приводящее в конце концов к раку. Иными словами, рак — это поломанный механизм образования клеток.
Что же надо делать, чтобы «поломок» не происходило?
Мы уже знаем о Шести правилах здоровья, о правильном питании и образе жизни.
Но могут ли эти меры предотвратить возникновение рака? И что же такое рак?
Существует два вида опухолей — доброкачественные и злокачественные. Клетки доброкачественных опухолей (бородавки, жировики) стремятся отделиться от остальных клеток организма оболочкой; клетки злокачественных опухолей, наоборот, быстро разрастаются, образуя все новые и новые соединения клеток (метастазы).
Злокачественные опухоли также делят на два вида — эпителиальные, поражающие внешнюю поверхность органов (кишечный тракт, внутреннюю поверхность сосудов, а также кожу, слизистые оболочки и т. п.), и неэпителиальные, к которым относятся мускулы, кости, кровь и другие ткани. Эпителиальные опухоли называются раком, а неэпителиальные — саркомой.
Эпителиальный рак может развиваться во всех органах, имеющих эпителий (кожа, язык, слюнные железы, зев, носоглотка, щитовидная железа, молочные железы, пищевод, легкие, бронхи, желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, тонкий кишечник, толстый кишечник, прямая кишка, анус, матка, яичники, почки, мочевой пузырь и др.).
Если внутриэпителиальный рак растет, он проникает в другие органы через лимфатические железы и кровеносные сосуды, напоминая огонь, сжигающий соседние дома.
Современная медицина считает, что, если удается «поймать» предраковую стадию или обнаружить рак в ранней фазе, излечение почти всегда вероятно. Но разве у рака нет причин? Мы уже знаем: чтобы добиться здоровья, надо лечить не болезнь, не человека, а искать и устранять причину возникновения болезни. Рак в начальной стадии не вызывает боли, не повышает температуру, не имеет никаких симптомов. Определить заболевание на ранней стадии очень трудно, а когда рак диагностируется, то оказывается, что он зашел далеко и больной, как правило, обречен.
Современная медицина предлагает для лечения рака три основных метода — химиотерапию, рентгенотерапию и хирургическое вмешательство. Однако предлагаемые методы — это лишь борьба с последствиями. В лучшем случае они могут дать временное кажущееся улучшение. Главное же — знать причины возникновения опухоли (перерождения клеток) и искоренять их. Тогда и только тогда Мать-Природа простит нас за то, что мы нарушаем ее законы. Только строгое выполнение Законов Жизни может привести организм к полному обновлению и излечению. Альтернативы этому нет и быть не может.
Действительно ли рак — неизлечимое заболевание? Система здоровья Ниши отвечает на это совершенно определенно — нет! Рак излечим! Ниши дает не только обоснование, но и методику его лечения.
С точки зрения Системы здоровья Ниши, рак в организме человека образуется в силу следующих причин:
1. Накопление окиси углерода.
2. Недостаток аскорбиновой кислоты (витамина С).
3. Зашлаковывание организма.
О накоплении окиси углерода. Почему в организме человека накапливается окись углерода? Прежде всего — вследствие недостатка кислорода. Мы знаем, что его недостаток не позволяет шлакам сгорать окончательно, что и способствует накоплению окиси углерода.
К сожалению, кожа современного человека потеряла значительную часть своих природных функций. Она плохо дышит, так как человек большую часть времени пребывает в одежде, часто синтетической, живет в душных бетонных домах, работает в плохо проветриваемых помещениях, на улице вдыхает воздух, отравленный отработанными газами машин, ест вареную пищу, которая, как уже было сказано, без кислорода превращается в щавелевую соль, углекислый газ, воду и окись углерода.
Это говорит о том, что все, кто живет как попало, идут навстречу раку. Но это можно предотвратить!
Запомните: насколько уменьшится доступ в организм кислорода, настолько увеличится в нем количество воды и окиси углерода.
Среди причин накопления окиси углерода и возникновения рака можно назвать запор. То, что мы называем запором, в действительности есть следствие расширения привратника (выход из желудка в кишечник) в результате ослабления 5-го грудного позвонка. Известно, что в желудке кислая среда, а в кишечнике — щелочная. При расширении привратника желудочная кислота из желудка изливается в кишечник, нейтрализуя находящуюся там щелочь, что ослабляет функцию кишечника. При регулярном повторении этого явления возникают запоры, которые ведут к образованию и накоплению в организме окиси углерода. Ни слабительные, ни голодание в таком случае не ликвидируют запоры, если вы не будете заботиться о позвоночнике и о своей осанке. Для этого Система здоровья Ниши предлагает Шесть правил здоровья. Тот, кто выполняет их два раза в день, тот защищен как от ослабления позвонков и их подвывихов, так и от других нарушений в организме, а значит, и от рака.
От расположения каловых завалов в толстом кишечнике зависит область рака. Например, если фекалии скапливаются в кишечнике около печени, ожидается опасность раковой опухоли на правой стороне гортани; при их скоплении около аппендикса рак обычно развивается в области привратника желудка. А когда человек, страдавший от хронических поносов, заявляет, что болезнь неожиданно покинула его, можно сказать, что он подвергнут опасности образования раковой опухоли в прямой кишке.
К. Ниши считает идеальным иметь регулярный стул 1 раз в день и склонность к поносу каждые 6 месяцев. Больной, страдающий поносами, пусть пьет ежедневно жесткую воду.
Человек не будет подвержен раку, если клетки его организма имеют полноценную оболочку из ренина. С возрастом эта оболочка постепенно изнашивается
Система Ниши или Гогулан?
«Стоит человеку пожелать, и он сможет сам преодолеть всякую болезнь».
Майя Гогулан.
Сегодня я хочу рассказать и системе здоровья, созданной Кацудзо Ниши.
Так случилось, что ещё в довольно молодом возрасте, когда до пенсии было очень далеко, мой организм стал просто «разваливаться». Мучили боли в позвоночнике, зашкаливало давление и прочее, прочее…
Как и полагается, я обратилась к врачам, однако ничего, кроме пожизненного приёма различных таблеток, они мне предложить не могли.
Именно в это время, друзья принесли книгу «Попрощайтесь с болезнями», которая научила меня не опускать руки, желать быть здоровой и помогла сделать первый шаг на пути к возврату здоровья.
Автор книги, Майя Фёдоровна Гогулан, прошла этот путь, столкнувшись с бессилием врачей.
Даже в наше время – рак страшное заболевание. В середине прошлого века этот диагноз был приговором.
Но Майя Фёдоровна решила не сдаваться и искать способы вернуться к здоровой жизни.
В этом помогали и друзья-журналисты. Однажды ей из Японии привезли книги Кацудзо Ниши. Они были на японском языке, но друзья нашли возможность перевести их на русский.
Так впервые Майя Фёдоровна узнала об интересной системе здоровья.
Автор системы, Кацудзо Ниши, японский учёный, инженер. Он родился очень слабым и доктора отпустили ему всего 20 лет жизни. Но благодаря своей пытливости и целеустремлённости, он смог найти путь к здоровью и прожил полноценно 75 лет (1884-1959).
Для этого ему пришлось изучить много материалов и в области медицины, и философии, изучить различные монашеские практики (а лучшие целители всегда были в монастырях).
Инженерное образование помогло всё систематизировать и выяснить принципы, благодаря которым получался исцеляющий эффект.
«Я считаю, что болезни развиваются вследствие четырех причин: изменения скелета, внутренних органов, общих вод организма (кровь, лимфа и т.д.) и падения душевных сил. И не лечение отдельной болезни, а только комплексное оздоровление всего организма может победить болезни»
— пишет Кацудзо Ниши.
Из-за большого различия в национальных традициях Японии, Китая – с одной стороны, и России – с другой, многое, из предлагаемого Кацудзо Ниши в своей системе здоровья, оказалось трудновыполнимым для уроженца нашей страны. Да и продукты питания, которые в этих странах являются естественными, в России были не просто диковинками, труднодоступными, но и могли оказывать действие на наш организм непредсказуемое.
Майя Гогулан переработала все рекомендации К. Ниши с учётом особенностей нашей культуры. Поэтому я решилась назвать её системой Ниши-Гогулан.
Я начала свой путь к здоровью именно с этой системой. Было сложно, но очень сильное желание жить полноценной здоровой жизнью помогло решить многие проблемы здоровья.
Майя Фёдоровна Гогулан, родившись в 1932 году, в 2015, прошлом году отметила 83 года. И это несмотря на смертельный приговор, вынесенный врачами.
Недавно, бродя по просторам интернета, я попала на сайт «К истине», называющий себя миссионерско-апологетическим проектом.
На этом сайте под одну гребёнку чернили все оздоровительные практики, в том числе и систему здоровья Ниши. Единственным их доводом было то, что только Господь имеет право и возможность исцелять.
Но мне кажется, что подобная информация хочет выбить из наших голов то, что написано в Библии. А именно: мы созданы по образу и подобию. А также
Прежде, нежели начнешь говорить, обдумывай, и прежде болезни заботься о себе.
И напомнить притчу.
Во время дождя вышла река из берегов и затопила всё селение. Каждый спасался, кто как может. А один человек, очень набожный, решил: «Я так верю в Бога, столько молюсь ему, что он обязательно меня спасёт».
Мимо на лодке проплывали соседи и кричали ему: «Садись к нам в лодку!» Но человек отвечал: «Бог меня любит и спасёт». Через какое-то время мимо проплывал плот, и находящиеся на нём люди звали его с собой. Но человек отказался. Никто больше не проплывал, только деревянная коряга зацепилась за крышу, как бы уговаривая воспользоваться ею. Но человек упорно ждал помощи свыше.
Утонув, предстал он перед лицом творца и спросил: «Я так тебя любил, так в тебя верил, так тебе молился. Почему же ты меня не спас?»
И услышал в ответ: «Я трижды пытался тебя спасти. Сначала послал лодку, потом плот, а потом дерево. Но ты упрямо от всего отказывался».
Так давайте не уподобляться глупцу и стараться увидеть ту помощь, которую нам посылают свыше.
Глупый верит всякому слову, благоразумный же внимателен к путям своим.
Книга Притчей Соломоновых. Глава 14.
Методика Кацудзо Ниши и Майи Гогулан
Методика Кацудзо Ниши и Майи Гогулан
Майя Гогулан – проверено на себе!
Майя Федоровна Гогулан являет собой пример безусловной победы над болезнью. Женщина, на которую махнула рукой традиционная медицина, признав ее «безнадежной», нашла исцеление в методике Кацудзо Ниши. Результаты действия этого метода оказались ошеломительными – болезнь отступила навсегда. Методика борьбы с различными заболеваниями, которая широко известна в России, носит название «Метод Ниши – Гогулан», однако сама Майя Федоровна всячески подчеркивает, что она просто адаптировала для широкой ауди тории систему японского целителя и является лишь проводником метода великого Ниши. С системой оздоровления Майи Гогулан можно познакомиться максимально подробно в книге «Попрощайтесь с болезнями». В этой книге мы приведем лишь основные ее постулаты.
Пользоваться ли рекомендациями Гогулан – решать вам и только вам. Безусловно, этот метод может показаться вам ближе, чем все остальные, ведь с автором вас объединяет общая болезнь. Но не стоит забывать, что онкологические заболевания многолики и требуют индивидуального подхода. Методика Гогулан идеально подошла самой Майе Федоровне и еще многим людям. Возможно, она подойдет и вам, но, может быть, вам придется что-то в ней самостоятельно корректировать, а то и вовсе отложить, как неподходящую. Слушайте себя и не забывайте консультироваться с лечащим врачом по вопросу любых изменений в вашем образе жизни.
Основная идея системы Ниши – Гогулан
Бороться не с симптомами болезней, а с их причинами – наиболее эффективный подход в лечении любого заболевания. Жаль, что большинство как традиционных, так и нетрадиционных врачевателей часто забывают об этом. Кацудзо Ниши и Майя Гогулан не рассматривают болезнь как самостоятельный значимый фактор, но лишь как сигнал о том, что организм срочно нуждается в нашем вмешательстве и помощи.
Почему же мы болеем? Ключевая идея системы оздоровления Ниши – Гогулан заключается в том, что здоровьем управляют законы природы. Человек явлен этому миру совершенным, все, что ему нужно, заложено в нем самом. Однако, увлеченный быстротечностью жизни, человек не ведает, что творит. Он очень много знает, но не знает самого главного – законов, по которым живет. Расплата наступает неминуемо – сбои в работе организма, а затем и болезни. Традиционная медицина не поможет, поскольку лечит симптомы, лечит хорошо, чаще всего действительно облегчая человеку его состояние, однако не обращает внимания на самое главное – природу болезни, потому что медикам, так же как и всем остальным, по большей части неизвестны законы ее возникновения. А законы очень простые: неправильный, неестественный образ жизни рано или поздно рождает болезнь. «Завоевать здоровье можно только одним способом – соблюдая законы Природы. Не надо никакого насилия над телом! Все без исключения живые существа имеют “встроенный” механизм самоисцеления. Создайте организму здоровые условия, и он выздоровеет сам без всяких операций и лекарств!» (К. Ниши).
Причины возникновения болезней
Исходя из законов здоровья, Ниши выделяет следующие причины возникновения болезней:
1. Смещение позвонков и в результате – нарушение биологических и энергоинформационных связей внутри организма.
2. Загрязнение крови и как следствие – ухудшение работы клеточных мембран и капилляров, играющих весомую роль в кровообращении.
3. Нарушение полноценного воздухообмена с окружающей средой.
4. Нарушение равновесия между противоборствующими силами организма.
5. Психоэмоциональные нарушения.
6. Неправильное питание.
7. Недостаток двигательной активности.
Шесть правил здоровья Ниши
Как же бороться с возникающими болезнями? Конечно, «от корней», создавая такие условия, в которых развитие любого заболевания будет немыслимым.
Уже упоминалось, какую важную роль играет в организме равновесие. Когда оно нарушено, организм, как заложено в нем природой, пытается спасти себя, что сопровождается симптомами той или иной болезни. Эти симптомы можно расценить как своего рода крик о том, что организму нужна наша помощь. При этом ничего сверхъестественного от нас не потребуется – только создать соответствующие условия для самоизлечения.
Для облегчения этой задачи Ниши разработал «Шесть правил здоровья», которые в сочетании с очистительными процедурами и правильным питанием и станут тем фундаментом, который долгие годы будет поддерживать прекрасное состояние всех систем организма. Эти правила следует выполнять независимо от того, какое заболевание вас беспокоит. Только на фоне их полного соблюдения специальные средства, предназначенные для каждой конкретной проблемы, будут эффективными.
Все упражнения, которые будут представлены ниже, следует выполнять в хорошо проветренном, но не холодном помещении. Если сезон позволяет, лучше перенести их на свежий воздух. При выполнении упражнений на теле должно быть минимум одежды.
Правило 1. Спите на жесткой постели Спать желательно на спине, на твердой поверхности. В этом случае мышцы человека будут распределены равномерно, что способствует их максимальному расслаблению, предупреждает и корректирует подвывихи позвонков. Здоровый позвоночник – стержень здоровья организма. Даже незначительное смещение позвонков вызывает сосудистые нарушения, кислородное голодание органов и тканей, нарушения кровообращения. Если не получается сменить постель радикально – не насилуйте себя. Двигайтесь к цели пошагово, постепенно. Для начала просто приучитесь спать на спине. Если при этом возникает чувство дискомфорта, поможет упражнение «Золотая рыбка» (см. ниже). Затем замените матрац несколькими одеялами и постепенно удаляйте из по одному. В конце концов останется только деревянный настил и простыня, что и требуется.
Правило 2. Твердая подушка Сегодня существуют специальные твердые подушки – валики, но идеальный вариант – распиленное вдоль и пополам бревнышко. Спать следует таким образом, чтобы на подушку опирались третий и четвертый шейные по звонки. Диаметр валика-подушки должен соответствовать длине вашей шеи. Такая подушка способствует устранению проблем с шейными позвонками, позволяет забыть о головных болях, функциональных нарушениях зрения и слуха, проблемах органов дыхания. Поначалу спать на такой подушке будет непросто – не отчаивайтесь! Своеобразным буфером послужит мягкое полотенце, положенное на бревнышко. Но помните – это временная мера. Постепенно следует приучать себя спать на голом бревнышке.
Правило 3. Упражнение «Золотая рыбка»
Предлагаемое упражнение способствует исправлению сдвигов и деформаций позвонков, возникающих в течение дня, предотвращает и корректирует искривления позвоночника и, как следствие, нормализует и активизирует работу практически всех органов и систем организма человека.
Выполняется оно следующим образом:
• Исходное положение: лежа на жесткой ровной поверхности лицом вверх, руки закинуты за голову и вытянуты на всю длину, ноги тоже вытянуты, ступни находятся под прямым углом к полу, носки тянутся к голове, а пятки, бедра и подколенные области прижимаются к полу.
• Потянитесь на счет «семь», растягивая позвоночник: руками в одну сторону, а правой пяткой – в противоположную. Расслабьтесь. Теперь проделайте то же самое левой пяткой – потянитесь ею вперед, а обеими руками – в противоположную сторону. Повторите упражнение по 5 раз с каждой ногой.
• Положите руки под шею. Локти согнуты и прижаты к полу, ноги вместе, носки тянутся к голове. В этом положении выполняйте всем телом быстрые вибрирующие движения справа налево. Позвоночник должен быть вытянут и лежать неподвижно, вдавливаясь в пол. Икры и пятки также прижимаются к полу. Колебательные движения совершают лишь ступни и затылок. Время выполнения этой части упражнения – 2 мин.
Упражнение следует выполнять дважды в день – утром и вечером.Правило 4. Упражнение для капилляров
Упражнение способствует очищению капилляров, их активизации и нормализации их работы. Поскольку от деятельности капилляров напрямую зависит поступление кислорода и питания к клеткам, на их состояние следует обратить особое внимание. Вибрация, лежащая в основе данного упражнения, заставляет усиливать проток крови, что не только способствует восстановлению нормального кровообращения организма, но и укрепляет иммунитет.
Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, подложив под шею согнутые в локтях руки или твердую подушку-валик. Далее конечности необходимо поднять таким образом, чтобы они находились под прямым углом к туловищу. Подошвы ног при этом располагаются строго параллельно полу. В этом положении необходимо быстро трясти руками и ногами 2–3 мин, поворачивая ступни внутрь и наружу. Постарайтесь держать ноги строго вертикально. Если это трудно, разведите их под углом 100° и из этого положения поднимайте согнутыми в коленях на максимально возможную высоту. Высоту подъема следует постепенно увеличивать, чтобы в конечном итоге ноги заняли вертикальное положение.
Упражнение для капилляров выполняется дважды в день – утром и вечером.Правило 5. Упражнение «Смыкание стоп и ладоней» Упражнение позволяет поддержать (или восстановить) гармонию между всеми внутренними органами и системами человека. Особенно важно это упражнение для женщин, поскольку регулярно его выполнение позволяет раз и навсегда забыть о типично «женских» проблемах и предотвратить специфические заболевания.
Подготовительная часть
1. Лягте на ровную твердую поверхность лицом вверх, под шею подложите жесткую подушку-валик, согните ноги в коленях и, широко разведя их, сомкните подошвы. Колени раздвиньте как можно шире, а ступни прижимайте друг к другу как можно плотнее.
2. Поставьте ладони друг напротив друга, растопырьте пальцы и 10 раз надавите подушечками пальцев одной руки на подушечки пальцев другой. Предплечья при этом должны образовывать прямую линию. Руки не разводите.
3. Сомкните ладони, установив их перед грудью под прямым углом к телу, и 10 раз надавите ими друг на друга.
4. Вытяните руки с сомкнутыми ладонями, закиньте за голову и медленно проведите ими над телом от лица до пояса, как бы деля туловище пополам. Пальцы при этом должны смотреть в сторону головы. Сделайте это 10 раз.
5. Переверните сомкнутые ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону ног, и 10 раз проведите ладонями над телом, будто вы делите его на две половины, но уже снизу вверх – от лобка до пупка.
6. Десять раз пронесите сомкнутые ладони над телом, рассекая воздух и вытягивая руки как можно сильнее.
7. Десять раз вытяните руки с сомкнутыми ладонями на полную длину и двигайте ими вверх-вниз.
8. Установив сомкнутые ладони над солнечным сплетением, сделайте 10 скользящих движений вперед-назад сомкнутыми ступнями.
9. Двигайте сомкнутыми ладонями и ступнями вперед-назад, как бы растягивая позвоночник. Время упражнения – 5–10 мин.Основная часть Прекратите двигаться и снова установите сомкнутые ладони на уровне груди перпендикулярно телу. Стопы не размыкайте. Закройте глаза и оставайтесь в такой позе 5–10 мин.
Правило 6. Упражнение для спины и живота Застой каловых масс в организме – первопричина большинства болезней. Данное упражнение позволяет укрепить мускулатуру кишечника и, как следствие, избежать этой проблемы. Еще один эффект этого упражнения – восстановление кислотно-щелочного баланса организма.
Подготовительные упражнения
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, спина прямая, живот подтянут. Перед каждым движением и после него голова должна находиться в вертикальном положении.
1. Сделайте 10 движений плечами вверх-вниз.
2. Наклоняйте голову поочередно вправо и влево – в каждую сторону по 10 раз.
3. Сделайте по 10 наклонов головой вперед и назад.
4. Поворачивайте голову до отказа вправо и влево – в каждую сторону по 10 раз.
5. Разведите руки в стороны и, держа их в горизонтальном положении, поверните голову направо, а потом налево. Потом проделайте то же самое, подняв руки вверх.
6. Оставив руки в вертикальном положении, крепко сожмите пальцы в кулаки так, чтобы большие пальцы оказались внутри ладони. Не разжимая кулаков, опустите руки, согнув их на уровне плеч.
7. В этом положении отведите локти и голову назад, задрав подбородок.
8. Сядьте и, положив руки на колени, расслабьтесь.Основное упражнение
Сядьте ягодицами на пятки, широко разведя колени. Начните покачиваться туловищем вправо-влево, как маятник. Движения должны исходить от живота: всякий раз, когда вы наклоняетесь в сторону, низ брюшного пресса как бы выталкивается наружу, а по возвращении в вертикальное положение немного втягивается. Следите за тем, чтобы позвоночник при этом оставался прямым, а голова не наклонялась вперед и не запрокидывалась назад. Дыхание во время упражнения свободное.
Продолжительность упражнения – 10 мин. Частота движений – 50–55 наклонов в минуту. Если такой ритм окажется для вас слишком напряженным, начните с более медленного и наращивайте частоту постепенно.
Упражнение для спины и живота выполняется дважды в день – утром и вечером.
Питание по системе Ниши – Гогулан
Важность правильного питания и соблюдения соответствующих диет при лечении любого заболевания трудно переоценить. Организму, как никогда, требуется соответствующая, рациональная поддержка, которую он может получить с продуктами питания. Очень часто во время болезни человека тянет на определенные продукты. Прислушайтесь к себе – это вполне явный сигнал. Но не стоит бросаться поглощать внезапно полюбившуюся пищу в ужасающих количествах. В медицине широко известен феномен «замены», когда тяга к определенному продукту подчеркивает нехватку каких-либо витаминов или микроэлементов. При этом сам продукт может быть не только не показан, но и вреден. Внимательно изучите свои новые пищевые привычки, если они появились, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом – возможно, потребуется сдать дополнительные анализы. Соотнесите список показанных лично вам продуктов с приведенными ниже рекомендациями и разрабатывайте свою, индивидуальную диету. Скорее всего, никаких сверхъестественных усилий для ее поддержания от вас не потребуется. Что же рекомендуют Майя Гогулан и Кацудзо Ниши?
Правильное питание – основа нормального функционирования организма. Приведенные рекомендации станут вашими надежными помощниками в борьбе с болезнью. Придерживайтесь их неукоснительно, и результат не замедлит сказаться.Питайтесь умеренно
Принимать пищу следует 2 раза в день – днем и вечером. До 11 часов утра можно только пить воду. Отказавшись от завтрака, не переедайте в обед и ужин, иначе эффект будет сведен к нулю.
Если по утрам чувство голода невыносимо и препятствует нормальной жизни, поможет такое средство: развести в чистой некипяченой воде 1 ч. ложку меда и выпить. Также можно пососать кусок сахара (лучше коричневого).Составляйте свой рацион с умом
Ваш ежедневный рацион должен состоять из основного и дополнительного питания. Их соотношение должно быть 50:50. Дополнительным питанием считаются овощи, фрукты и мясо, соотношение их в рационе должно составлять 30:10:30. Остальные продукты относятся к основным. Составляя свой ежедневный рацион, обратите внимание:
1. Каждый день следует съедать не менее 120–150 г сырых овощей. Для здоровых людей овощей должно быть не менее 2–3 разновидностей, для больных – 5–7.
2. Ежедневно употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины С и В1.
3. Регулярно устраивайте разгрузочные дни, в такие дни питайтесь только сырыми овощами или голодайте.
4. В течение одного дня 2–3 раза в месяц ешьте только жидкий рисовый суп с овощами без приправ.
5. Иногда дайте своему организму отдохнуть от соли. Бессолевые дни должны совпадать с днями сыроедения.
6. Дайте организму отдохнуть от сахара.
7. Раз в 10 дней во время обеда питайтесь только вареным нешлифованным рисом с приправой карри.
8. Для насыщения организма основными витаминами и микроэлементами съедайте каждый день по 2 ч. ложки смеси из восьми ингредиентов. Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеМайя Гогулан
Упражнения по системе Ниши-Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения. Настрои Майи Гогулан
© Гогулан М., 2012
© ООО «Издательство Астрель», 2012
* * *Стоит человеку пожелать, и он сможет сам справиться с любыми болезнями!
Да, это так! Хотя звучит фантастично. «Очередная панацея, обещающая быстро и без усилий избавить от всех болезней? Знаем мы такое», – со скепсисом усмехнется читатель, испробовавший на себе множество оздоровительных систем, но так и не добившийся успеха. Упражнения Системы здоровья Ниши, которые я предлагаю в этой книге, – не панацея. Эти упражнения производят разблокировку внутренних ресурсов человеческого организма. Ваши внутренние ресурсы, его природная способность к саморемонту – вот настоящая панацея! Никакого другого лекарства против всех болезней не существует!
Я не врач, не экстрасенс, не ясновидящая. Мой опыт скорее похож на опыт лягушки из сказки Андерсена «Две лягушки». Помните? Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна испугалась, захлебнулась и пошла на дно. А вторая от испуга отчаянно забила лапками и к вечеру сбила в крынке с молоком кусок масла, оперлась на него, выскочила и таким образом спаслась. Мудрая сказка, не правда ли? Она учит в любой ситуации не складывать «лапки», не поддаваться страху, а действовать. Вот таких «крынок» в моей жизни было предостаточно. Золотуха, лимфоденит, болезни уха, горла, носа, тромбофлебит, ревматизм, малярия, анемия, рак – все было у меня. Каким только светилам медицины я не показывалась, чем только меня не лечили – не помогало ничего, пока я не задалась вопросом: «А откуда, собственно, берутся болезни? Я же родилась здоровой!» К этому моменту я перенесла вторую операцию по удалению раковой опухоли, и прогноз врачей был неутешительным.
Я начала изучать литературу по оздоровлению, медицинские справочники, пробовать одно, другое, третье – практически безрезультатно, – пока мне в руки не попала статья японского профессора Кацудзо Ниши под заголовком «Рак излечим!». Система здоровья, изложенная в статье, включала четыре упражнения, правила сна, процедуры для восстановления дыхательной функции кожи и рекомендации по питанию. Я буквально схватилась за упражнения, поскольку из всех прочитанных мною до того они были единственными, которые я, будучи лежачей больной, могла выполнить. Через две недели я встала с постели. Так начались мои первые шажки к здоровью. С тех пор Система Ниши сопровождает меня всю жизнь. Сейчас мне 80 лет, я здорова, энергична и полна творческих идей.
Следуйте за мной! Чем и как бы серьезно вы ни были больны, вы почувствуете улучшение в первые же дни. Это даст вам точку опоры – веру в то, что вы способны побеждать болезни и управлять состоянием своего организма. А дальше выздоровление пойдет все быстрее и быстрее. День ото дня вам будет становиться все лучше и лучше. Почему? Потому что упражнения Ниши устраняют главные – и единственные! – причины всех наших хворей: зашлаковку организма и нарушение циркуляции крови.
Каждому, кто ежедневно выполняет эти упражнения на фоне правильного питания (см. Приложение), они обеспечивают долгую творческую жизнь без болезней и страданий. Система Ниши подходит для людей любого возраста. Она годится как для относительно здоровых, так и для тяжелобольных. Это надежный, эффективный путь к здоровью, который дает возможность поднять иммунитет и жить в согласии с Природой и законами Жизни.
История Майи Гогулан – яркое доказательство эффективности упражнений Ниши
Во время войны, когда отец ушел на фронт, нас с мамой эвакуировали на Урал. Там я подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод, суровый климат осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день. На следующий день после приступа я, как выжатая мокрая тряпочка, медленно восстанавливала силы, выкарабкиваясь из небытия. Так длилось около года.
Однажды я случайно услышала, как, обсуждая мою судьбу, взрослые плакали, считая, что я должна умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. «Неужели взрослые, большие умные люди не знают, как помочь ребенку?! – подумала я. – Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?» И я начала искать. «С чего эта гадость начинается?» – задала я прежде всего себе вопрос.
Приступ приходил через день. Он начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом, и мгновенно наступал такой «колотун», такая «тряска» всего тела, остановить которую уже не могло ничто, сколько бы горячих грелок ни подкладывали к моим ногам, чем бы ни укутывали. Приступ заканчивался лишь через 2–4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия. «Все! – решила я для себя. – Больше я этого не допущу».
В день, когда снова должен был прийти приступ, я соединила колени, а ступни расставила в разные стороны, и сосредоточила внимание на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступ не пришел! Не пришел он и в следующий раз. Больше он не приходил никогда! Это была победа! Она дала мне Веру, что во мне заложены силы, которые, вопреки знаниям докторов и взрослых, могут побороть болезнь!
Вот, почему, когда уже в 34 года у меня обнаружили огромную опухоль матки, величиной 17 недель беременности, при гемоглобине 37 %, и предложили немедленно оперироваться, да еще так, что после операции я не только никогда не смогла бы иметь детей, но вообще должна была бы забыть о том, что я женщина, я наотрез отказалась. «Если Природа создала меня женщиной, она должна бороться за меня! – решила я. – Попробую забеременеть с опухолью! Или опухоль меня, или я ее!».
Мысль, конечно, фантастическая. Для ее воплощения нужен был врач, который бы взялся наблюдать такую беременность, довел бы плод до жизнеспособности, а в случае необходимости сделал бы кесарево сечение, чтобы спасти ребенка и дорастить его в инкубаторе.
Я начала искать такого врача. Поиски привели меня в Институт акушерства и гинекологии к хирургу Наталье Дмитриевне Селезневой. Она объяснила, что идея моя очень рискованна, поскольку опухоль будет расти быстрее плода и мешать ему развиваться, но если я такая храбрая, то могу обратиться в Институт хирургии им. А. В. Вишневского, к профессору А. А. Вишневскому, который уже 2 года как проводит опыты на крысах, кроликах и коровах, и у него хорошие результаты – из трех прооперированных по поводу рака матки коров две родили здоровых телят.
Какова же идея была у профессора Вишневского? Он иссекал опухоль, но не сшивал здоровые края ткани, как делали все, а на вырезанное место вставлял пластинку, которая представляла собой тефлоновую сеточку, служившую как бы «основой для штопки». Сквозь эту сеточку за четыре месяца прорастала новая, здоровая мышечная ткань. В результате орган восстанавливался, а искусственные волокна, сослужив свою службу, рассасывались и выходили вместе с продуктами распада из организма.
Конец ознакомительного отрывка
Вы можете купить книгу и
Прочитать полностью
Хотите узнать цену?ДА, ХОЧУ
Здравоохранение является крупнейшей столицей в мире. Чтобы защитить его, есть много способов. Один из них предлагает мужчина, который сам пережил множество трудностей. Ее зовут Майя Гогулан. Она не только справилась с ужасной болезнью, называемой раком, но и выглядит молодо и энергично в свои 84 года. Ее самая известная книга — «Попрощайся с болезнями».
Майя Гогулан советует комплекс упражнений, которые помогут преодолеть любые недуги, несмотря на возраст и болезнь.Эти упражнения являются нишами для нормализации капиллярного кровообращения, обогащения кислородом, устранения проблем с позвоночником.
Можно рассмотреть 6 правил от Ниши по объяснению Майи Гогулан отдельно. Это поможет правильно и эффективно подойти к лечению с помощью советов майя. Она говорит, что на общее состояние здоровья и состояние организма человека влияют два основных фактора: нормальное кровообращение и состав крови , то есть его свежесть и наличие в нем всех необходимых элементов.
Итак:
- Правило является первым , в котором говорится, что твердая поверхность для сна оказывает превосходное влияние на здоровье.
В чем суть этого правила?
Поскольку человеческое тело управляет мозгом, который регулирует функции систем органов с помощью нервных окончаний, необходимо содействовать правильному функционированию нервной системы, в том числе, как упоминалось выше, также циркуляции крови.
Для этого, чтобы позвоночник человека находился в состоянии покоя, в правильном положении, то есть в переднем положении, нуждается в ровном и прочном ложе .На этом ложе позвонки находятся в таком положении, что они не давят на нервные волокна и кровеносные сосуды, снабжающие организм кислородом.
Следовательно, кровь и нервные импульсы все время и правильно поступают в мозг, клетки получают необходимую информацию и контроль для жизни. В результате органы снабжаются кровью, обогащенной кислородом и необходимыми для жизни элементами.
- Второе правило — , которое советует спать на подушке-подушке.
Это можно легко сделать самостоятельно, взяв за основу твердое основание, например, картонное основание для пищевой пленки, завернув его в плоскую домашнюю подушку и сшив. Гогулан в своей книге «Попрощайся с болезнями» обычно предлагает деревянный брусок, завернутый в полотенце.
Существуют научные доказательства того, что многие рефлекторные действия органов контролируются через носоглотку. Поэтому подушка в форме подушки обеспечивает удобное положение для шейных позвонков, а определенные точки перегородки оказывают положительное влияние на почки, печень, ухо, снимают напряжение, головокружение, усталость, помогают преодолеть мигрень, миому, напряжение сердца, лихорадка, эндокринные и генитальные заболевания.
Связь нервов перегородки носа с другими органами и системами
Майя Гогулан говорит, что сначала такая подушка может показаться неудобной, но со временем все привыкнут и не будут нуждаться в другой.
- Правило третье , это упражнение называется золотая рыбка.
Майя Гогулан на своих видео показывает, что перед выполнением упражнений ниши должны вернуться в исходное состояние, а затем выполнить его.Для этого нам нужно положить коврик на пол, лечь, выпрямить тело, положить под шею подушку в виде валика.
Необходимо вытянуть руки и ноги как можно дольше, поставить ноги на пол под прямым углом и вытащить тоже. Начните упражнение с подъема позвоночника в разные стороны 7 раз.
Затем положите ладони под шею и вдавите в пол. Ноги должны быть плотно прижаты и начать вибрирующие движения справа налево, как рыба.Вы можете тренироваться, чтобы достичь результата 120 вибраций за 1-2 минуты.
Упражнения помогают справиться с заболеваниями позвоночника, исправить осанку, вывихи позвонков.
- Правило четвертое — Очистка и улучшение работы капилляров.
Приходите в положение для старта, лягте прямо сзади, под горловину ролика. Поднимите руки и ноги до потолка, начните упражнение медленно, одновременно двигая руками и ногами, как бег.За минуту вы можете сделать до 240 вибраций ногами и руками.
Упражнение помогает очистить капилляры от несвежей крови. Поскольку оказалось, что работа сердца в основном зависит от кровообращения в капиллярах. Во время выполнения вы можете сделать перерыв 10 минут, лежа на спине с вытянутым телом и положив на грудь руки. Правило 5 — закрывает ступни и ладони.
Майя говорит, что это упражнение помогает обогащать организм кислородом и сжигать ненужные вещества.Это должно быть сделано следующим образом: прижмите ладони друг к другу и наденьте грудь перпендикулярно. Затем нажмите ноги и раздвиньте колени. Поза в йоге называется лотосом.
В этом состоянии двигайте руками и ногами примерно 61 раз за 1-3 минуты. Упражнения следует начинать после состояния покоя в позе лотоса.
- Правило шесть , сидячие упражнения, которые выполняют для мышц спины и живота.
Это комплекс скобок, который включает наклон головы вперед и назад, подтягивание левого и правого ушей к соответствующим плечам.
Полезно потренироваться, подняв руки вверх, затем согнуть их в локтях, поднять подбородок до потолка.
Затем за счет семи потяните согнутые руки назад как можно дальше.
,И Основная часть упражнения — «Китайский болванчик» — покачивание на копчике.
*****
Все эти упражнения нужно сочетать с психологическими предположениями, что все будет хорошо, болезнь прошла, человек молодеет, кожа свежа. По мнению Майи, именно подсознание делает эти действия более эффективными.
После всех этих действий Майя Гогулан советует принять удобный душ, который поочередно закаливается горячей и холодной водой. Кстати, не стоит долго стоять под горячей водой, чтобы полезные для организма микроэлементы не выходили через кожу.
,Мы не можем найти эту страницу
(* {{l10n_strings.REQUIRED_FIELD}})
{{l10n_strings.CREATE_NEW_COLLECTION}} *
{{l10n_strings.ADD_COLLECTION_DESCRIPTION}}
{{}} L10n_strings.COLLECTION_DESCRIPTION {{AddToCollection.description.length}} / 500 {{l10n_strings.TAGS}} {{$ Пункт}} {{}} l10n_strings.PRODUCTS {{}} L10n_strings.DRAG_TEXT{{l10n_strings.DRAG_TEXT_HELP}}
{{}} L10n_strings.LANGUAGE {{$ Select.selected.display}}{{статья.content_lang.display}}
{{}} L10n_strings.AUTHOR{{l10n_strings.AUTHOR_TOOLTIP_TEXT}}
{{$ Выбора.selected.display}} {{}} L10n_strings.CREATE_AND_ADD_TO_COLLECTION_MODAL_BUTTON {{}} L10n_strings.CREATE_A_COLLECTION_ERROR
,Мы не можем найти эту страницу
(* {{l10n_strings.REQUIRED_FIELD}})
{{l10n_strings.CREATE_NEW_COLLECTION}} *
{{l10n_strings.ADD_COLLECTION_DESCRIPTION}}
{{}} L10n_strings.COLLECTION_DESCRIPTION {{AddToCollection.description.length}} / 500 {{l10n_strings.TAGS}} {{$ Пункт}} {{}} l10n_strings.PRODUCTS {{}} L10n_strings.DRAG_TEXT{{l10n_strings.DRAG_TEXT_HELP}}
{{}} L10n_strings.LANGUAGE {{$ Select.selected.display}}{{статья.content_lang.display}}
{{}} L10n_strings.AUTHOR{{l10n_strings.AUTHOR_TOOLTIP_TEXT}}
{{$ Выбора.selected.display}} {{}} L10n_strings.CREATE_AND_ADD_TO_COLLECTION_MODAL_BUTTON {{}} L10n_strings.CREATE_A_COLLECTION_ERROR ,Мы не можем найти эту страницу
(* {{l10n_strings.REQUIRED_FIELD}})
{{l10n_strings.CREATE_NEW_COLLECTION}} *
{{l10n_strings.ADD_COLLECTION_DESCRIPTION}}
{{}} L10n_strings.COLLECTION_DESCRIPTION {{AddToCollection.description.length}} / 500 {{l10n_strings.TAGS}} {{$ Пункт}} {{}} l10n_strings.PRODUCTS {{}} L10n_strings.DRAG_TEXT{{l10n_strings.DRAG_TEXT_HELP}}
{{}} L10n_strings.LANGUAGE {{$ Select.selected.display}}{{статья.content_lang.display}}
{{}} L10n_strings.AUTHOR{{l10n_strings.AUTHOR_TOOLTIP_TEXT}}
{{$ Выбора.selected.display}} {{}} L10n_strings.CREATE_AND_ADD_TO_COLLECTION_MODAL_BUTTON {{}} L10n_strings.CREATE_A_COLLECTION_ERROR ,