Меняй на себя: Пенять на себя — это… Что такое Пенять на себя?

Я обращаюсь к армянской власти. Именно к власти, а не к народу, частью которого я являюсь.

Обращаюсь только потому, что ваши интернет-войска унавозили мои соцсети требованиями (в хамской и агрессивной форме) «выразить свою позицию».

Просили — выражаю.

Посмотрите на себя со стороны. Посмотрите, что вы творите. Как вы себя ведете. Какие же вы армяне?

Армяне — честный, благородный и благодарный народ. Всегда таким был. А вы ведете себя, как (ЗАПРЕЩЕНО РОСКОМНАДЗОРОМ).

В ответ на многолетнее добро и защиту, которые вы получали от России, вы не признали Крым. Потому что это внутреннее дело Армении.

Исключительно из политической мести вы посадили Роберта Кочаряна — неизменного союзника России. Посадили специально, демонстративно, плюнув прямо в лицо своим «российским друзьям». Потому что это внутреннее дело Армении.

Вы наводнили страну антироссийскими НКО, которые на вашей территории обучают молодежь, как свергать власть в России. Вы стали плацдармом антироссийских сил на Кавказе. Потому что это внутреннее дело Армении.

Вы выгнали российских бизнесменов-армян. Вы не хотите у себя ничего, что связано с Россией. Потому что это внутреннее дело Армении.

Ваши медиа и соцсети ежечасно поливают помоями Россию, Путина, всех, кто поддерживает Путина, — особенно русских армян (например, меня). Вы разделили несчастный, и без того исчезающий армянский народ на врагов — русских армян — и «настоящих» — тех, кто поддерживает вашу сиюминутную власть. Потому что это внутреннее дело Армении.

А теперь, когда на вашей границе война, когда само существование вашего режима под угрозой, когда армяне всего мира уже видят ожившие призраки янычар с кривыми ножами, которыми резали наших предков, вы вспомнили, что Россия снова должна вас спасать.

Разве это не внутреннее дело Армении?

После всего зла и захлебывающегося презрения, которое вы проявляли к России в последние годы, ваши информационные войска и вы сами считаете себя вправе ждать помощи?

На самом деле, после всего, что вы сделали, Россия имеет полное моральное право плюнуть на вас и растереть.

Но она так не поступит. Я уверена. Поможет и в этот раз.

Потому что Россия — такая. Великодушная и благородная, Родина моя, ненаглядная.

А вы — просто горстка вопящих политиканов, предавших интересы великого армянского народа ради минуты власти и мелкой личной мести.

Почитайте на ночь Нарекаци. Может, проснутся у вас остатки знаменитой армянской совестливости и умения ценить добро.

Если нет у вас Нарекаци — так я передам. У меня на тумбочке лежит.

А по поводу войны обеим сторонам я скажу только одно: остановитесь! Хуже войны нет ничего. Я это на своей шкуре знаю. Просто остановитесь, пока не поздно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

На армяно-азербайджанской границе гремят пушки: чем это может аукнуться России

Военный обозреватель «КП» Виктор Баранец считает, что Москва должна «дипломатическими костьми лечь» для решения проблемы (подробности)

My Secret для личного роста и перемен

Мы знаем, что на протяжении всей нашей жизни мы сталкиваемся с возможностями, замаскированными под вызовы, и часто это возможности изменить себя.

Сегодня я собираюсь показать вам точный процесс, который я использую для принятия лучших решений. — это то, что вы должны сделать, если хотите научиться менять себя.

Эти четыре вопроса оказали глубокое влияние на мою жизнь и жизнь моих клиентов, когда они столкнулись с серьезным перекрестком.

Возможно, вы тоже стоите в решающей точке своей жизни — и я знаю, что это руководство поможет вам извлечь максимальную пользу из драгоценных моментов вашей жизни.

Первый вопрос: хочешь?

Более важным, чем что-либо еще, является рассмотрение того, чего вы действительно хотите в своей жизни, и сравнение его с ожидаемым конечным результатом конкретного проекта.

Если это , а не , то, что вы хотите, то почему вы это делаете?

По этой причине, прежде чем тратить время на что-либо, я спрашиваю себя:

«Хотите внести это изменение?»

Некоторые вопросы, которые следует учитывать, когда я задаю себе этот вопрос:

• Это направление , которое я хочу, чтобы моя жизнь пошла ?
• Являются ли действия, связанные с , так, как я хочу тратить свое время ?
• Являются ли конечные результаты последствиями, которые я желаю ?

Без них у вас будет много проблем с решением, как изменить себя.

Второй вопрос: можете ли вы?

Прежде чем приступить к серьезному изменению жизни, я должен искренне верить в то, что могу сделать — или я уже настроен на неудачу.

Итак, как только я решил, что хочу чего-то, следующий вопрос к себе должен быть:

«Можете ли вы сделать это изменение?»

Здесь я спрашиваю себя:

• Есть ли у меня способность сделать это изменение?
• У меня есть необходимых инструментов , чтобы сделать это изменение?
• Есть ли у меня время , чтобы сделать это изменение?
• У меня есть поддержка , мне нужно , чтобы сделать это изменение?

Я должен быть в состоянии полностью, безоговорочно ответить на этот вопрос «Да. Если я скажу «нет», то копаю глубже:

• Почему я не верю, что могу это сделать?
• Есть ли что-то в ситуации, которую я могу изменить, чтобы я мог это сделать?
• Кто может мне помочь?
• Какие жертвы я могу принести, и какие обязательства я могу нарушить, чтобы сделать эту цель достижимой?

Независимо от того, думают ли другие люди, , что я могу чего-то достичь или нет, для , , важно верить, что я могу. Если ответ на этот вопрос («Могу ли я?») — «да», мне нужно учесть:

Третий вопрос: будете ли вы?

« Вы внесете это изменение?»

Этот вопрос звучит похоже на первый, но я считаю его вопросом моей личной решимости:

• Готов ли я принести в жертву , необходимые для этого изменения?
• Готов ли я работать без поощрения или славы , чтобы сделать это изменение?
• Готов ли я терпеть достаточно долго, чтобы увидеть результаты от этого изменения?

Если у меня есть личная решимость достичь своей цели и внести изменения, мне остается рассмотреть только одну вещь:

Четвертый и последний вопрос: когда?

Последний вопрос:

«Когда вы сделаете это изменение?

Если я могу ответить на первые три вопроса правдиво с громким , да, , то есть только один логический ответ на этот последний вопрос:

ПРЯМО СЕЙЧАС

Если это изменение — то, что я хочу, что-то, что я могу сделать, и что-то, что я сделаю — тогда нет смысла откладывать это.Нет смысла откладывать это до завтра — сегодня я должен сделать шаги к этому.

Как изменить себя: начиная с сегодняшнего дня

Если вы действительно заинтересованы в том, чтобы изменить свою жизнь — зачем вам ждать? Нет оправдания откладывать еще один момент.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, сделайте это прямо сейчас. Завтра никому не обещано.

Вот что теперь делать. Если вы готовы извлечь максимальную пользу из своей жизни и стать человеком, для которого вы родились , начиная с сегодняшнего дня , нажмите здесь, чтобы прочитать подробности о моем курсе «Решение для действий».Это результат многолетнего опыта и сотен часов работы с реальными людьми — такими же, как вы. Я гарантирую, вы получите результаты.

Статьи личного развития

Как: изменить себя в позитивном ключе

Рассмотрим:

• Семьдесят процентов заемщиков, которые берут ипотечные кредиты для консолидации долга, приводят к увеличению долга в течение двух лет, по данным некоммерческой организации Cambridge Credit Counseling.
• Исследование, проведенное в Университете Скрантона, показало, что только 8 процентов людей выполняют свои новогодние обещания.
• По данным Национального реестра контроля веса, только 20 процентов людей, сидящих на диете, страдают от потери веса на 10 процентов в течение более года.

Другими словами, люди воняют от перемен.

Но изменения возможны, говорит Стив Олшер, автор бестселлера New York Times Каков твой ЧТО ? Откройте для себя одну удивительную вещь, которую вы родились, чтобы сделать . «Прежде чем что-то может измениться в вашей жизни, вы должны пролить свет на это», — говорит он. «Должен быть момент, когда вы пристально смотрите на правду и оспариваете факт, что она больше не приемлема. Вам должно быть неудобно вносить изменения.”

Связанные: 13 способов улучшить свою жизнь

Вот несколько шагов, которые могут помочь:

Сделай себя настоящим.

Если вы застряли в попытке решить проблемы с финансами, здоровьем, отношениями, карьерой или другими сферами, ищите жесткую любовь. «Попросите честных отзывов у тех, кого вы любите», — говорит Ольшер. Но будьте готовы услышать это по-настоящему и отделить сообщение от посланника. «Уверяю человека, я не буду злиться на вас.Мне нужно услышать правду ». Тогда не сердитесь, когда услышите ее.

Построить сеть поддержки.

Недавние исследования показывают, что люди, с которыми вы проводите время, влияют на ваши привычки, хорошие или плохие. Американские и чилийские исследователи обнаружили, что группа поддержки сверстников вдохновила людей удвоить свои финансовые сбережения; в том же исследовании другим участникам была предложена более высокая процентная ставка на их сбережения, стимул, который имел нулевой эффект. И очень цитируемое исследование из Гарварда показало, что те, у кого есть хотя бы один друг с ожирением, имеют на 57 процентов больше шансов быть самими тучными.

Сделай шаги ребенка.

«Ключ к успеху — это объединение достаточного количества правильных решений», утверждает Ольшер, и наука подтверждает это. Классическое исследование Стэнфордского университета наблюдало за детьми, у которых были проблемы с математикой. Одной группе было поручено установить меньшие цели для решения математических задач, а второй группе было предложено установить долгосрочные цели. Первая группа точно решила 80 процентов проблем; вторая группа, только 40 процентов.

Фокус на предотвращении потерь.

Если фокус на цели не работает, не удивляйтесь. Авторы Керри Паттерсон, Джозеф Гренни, Дэвид Максфилд, Рон Макмиллан и Аль Свитцлер пишут, что в своем бестселлере « изменить что-либо: новая наука личного успеха » люди больше мотивированы избегать потерь, чем получать прибыль. Другими словами, представление о жизни, страдающей от сердечно-сосудистых заболеваний или преждевременной смерти, является более мощным средством формирования здоровых привычек в питании, чем представление о том, как вы выглядите горячим в купальнике.

Чтобы поддержать это исследование, авторы опросили клиентов Apple, ожидающих очереди, чтобы купить новые iPhone. Те, кто только что приобрел телефон, не будут продавать его менее чем за $ 1218 сверх того, что они заплатили, но те, кто еще не купил iPhone, не будут платить больше, чем $ 97. Другими словами, клиенты Apple были в 12 раз больше мотивированы страхом потерять свои новые смартфоны, чем приобретать новые.

Связанные: 4 Советы по постановке важных целей

Сара Дженкс

31, Сан-Франциско

Болевая точка: Битва на протяжении всей жизни с весом
Тактика: Ударилась и перестала винить свой вес за свое несчастье
Сегодня: Она любит свой бизнес и семью и имеет здоровый вес.

С 10 лет я был тем толстым парнем, который издевался над «сумо, сумо!» на автобусе. В свои 20 лет я всегда была самой толстой женщиной в офисе или в спортзале.

Это было не просто из-за того, что у меня был лишний вес и я был недоволен. Я позволяю тому, как я чувствую свое тело, мешать моей жизни. В старшей школе я сказал себе: , если я потеряю 20 фунтов, я получу лучшие оценки или .Как взрослый, я сказал себе, Если я потеряю 40 фунтов, я пойду танцевать со своими друзьями и не буду беспокоиться о том, как я выгляжу голой .

Несмотря на то, что я учился в хорошем колледже, позже был успешным в рекламном агентстве Нью-Йорка и имел отличного парня, я всегда чувствовал, что моя жизнь будет лучше, если я похудею.

Затем однажды я достиг дна. На работе я отвечала за маркетинг шоколадной компании и оказалась в шкафу, где ела пакет конфет в фольге.Я съел все, кроме пяти, конфет, которые я бросил в мусор в качестве главного экспоната самоограничения. Следующее, что я знал, я выкопал эти конфеты из мусора и съел их.

Тогда я посмотрел на свою жизнь. Я думал, ОК, у меня нет контроля здесь . Я также понял, что моя жизнь была действительно скучной. Я ждал, чтобы моя жизнь началась, когда я похудел. Я думал, что был несчастен из-за моего тела. Но я был несчастен из-за своей жизни. И я начал жить этим.

Я воссоединился со своим парнем и понял, что наши отношения пострадали не потому, что он меня не привлек, а потому, что я его игнорировал.Через два месяца после нашего эмоционального и романтического воссоединения он предложил. И я записался на урок танцев, что является моей страстью.

Без каких-либо серьезных изменений в образе жизни я перестал переедать и потерял 30 фунтов. С тех пор я вышла замуж, родила двоих детей и сменила карьеру на жизнь. Мой бизнес помогает женщинам жить лучшей жизнью, независимо от их веса. Девиз компании — это действительно моя история: живи больше; весят меньше.

Крис Лайн

40, Северная Калифорния

Болевая точка: Застрял в заурядности
Тактика: Сосредоточена на помощи другим, что привело к мастерству в его усилиях
Сегодня: Он управляет семью успешными танцевальными студиями, которые вдохновляют других через бальные танцы.

Всю свою жизнь я был достаточно хорош. В старших классах мои сверстники проходили стажировку в Белом доме, когда я посещал общественные колледжи. У меня был большой потенциал как трубача, но я никогда не работал над этим. Когда баскетбольная стипендия закончилась травмой, я оказался в тупиковой логистической работе, которую я абсолютно ненавидел.

В колледже мы с друзьями постоянно ходили в танцевальные клубы. Я не был хорошим танцором, но мне стало гораздо интереснее, когда мой друг, даже худший танцор, сказал мне, что у него свидание, чтобы пойти танцевать свинг с этой великолепной девушкой, которая профессионально моделировала и была известна в местном масштабе как профессиональный танцор.

Так я начал ходить в танцевальные кружки и научился танцевать. Моя первоначальная цель состояла в том, чтобы сделать красивую девушку моим партнером по танцам, и я это сделал, хотя мне еще нужно было многому научиться как танцору. Затем я увидел объявление о инструкторе по танцам Артура Мюррея, и моей целью стало устроиться на летнюю работу по обучению бальным танцам. Но я продолжал практиковаться и начал участвовать в конкурсах — и побеждать. Окруженный страстными танцорами, я преодолел этот порог самоуспокоенности и проницательного мышления, который сдерживал меня.

Связанные: 5 Изучаемые умы высоко преуспевающих людей

В конце концов я познакомился со своей женой во время танцев, и вместе у нас есть семь танцевальных студий в Северной Калифорнии. Финансовый успех и награды хороши, но меня действительно вдохновляет изменение жизни других людей.

Несколько лет назад вошла мама средних лет, сидящая дома. Она чувствовала, что ей пренебрегает ее исполнительный муж, который любил бальные танцы и обычно танцевал с другими женщинами на каждой корпоративной праздничной вечеринке.Она хотела удивить его, научившись танцевать. Я так взволнован! Я хотел, чтобы это была ее история возвращения Rocky !

Пока ее муж был в командировке в Азии шесть месяцев, мы усердно работали. Она потеряла платье двух размеров и выступила на танцевальной студии «витрина», когда вернулся ее муж. Потом он подошел ко мне с протянутой рукой. «Крис, спасибо, что сделал мою жену такой сексуальной», — сказал он. Затем ее муж и дочь начали брать уроки, и танец помог семье воссоединиться и исцелил брак пары.

В прошлом, когда я работал над своими собственными эгоистичными амбициями, я никогда не преуспевал. Но подобные истории вдохновляют меня стремиться к совершенству от имени моих учеников, и это сказывается на моих отношениях, бизнесе и танцах.

Дженнифер Пурди

38, Сан-Диего

Болевая точка: Чрезвычайная застенчивость
Тактика: Шаг за шагом преодолевал страх
Сегодня: Она активна в импровизированной комедии, более общительна на работе и в общественной жизни и развлекается.

Я всегда был очень, очень застенчивым. В старших классах за меня проголосовали «Тихо»; в зрелом возрасте социальные ситуации были действительно неудобными. Я редко встречался с группами, и когда я делал это, я постоянно беспокоился о том, что сказать или звучал глупо. Поэтому я обычно мало что говорил. Я выбрал писательскую карьеру, потому что мне не пришлось бы часто общаться с людьми, а на работе я избегал делать презентации. Я редко датированы.

Однако четыре года назад у меня был парень на год. Он закончил это, замолчав, не отвечая на мои звонки или сообщения.Расставание было болезненным, и я впал в депрессию — отчасти потому, что я настолько замкнут, что я знал, что будет трудно встретить кого-то еще.

Я решил внести изменения три года назад. В качестве новогодней резолюции я записал, что выйду из своей зоны комфорта. Самая неудобная вещь, о которой я мог подумать, это комедия. Я — постановщик целей и писатель, поэтому, если я записываю цель, я должен это сделать.

Я никому не говорил в своей семье, и я выбрал урок импровизации в двух часах езды в Лос-Анджелесе, где я никого не знал, так что шансов встретить знакомого не было.

Я ходил каждую неделю и начал становиться действительно хорошим. Мои одноклассники дали мне действительно положительные отзывы, и один учитель связался со мной после урока и сказал: «Я не думаю, что вы знаете, насколько вы хороши». Я веселилась и заводила друзей. Я больше не в депрессии, и мне есть что ожидать каждую неделю. Знание того, что я могу быть забавным, помогает мне общаться с людьми, включая друзей. Мне просто веселее быть рядом.

Я все еще стесняюсь, но моя вновь обретенная уверенность кровоточила в других частях моей жизни.Я подписался на The Moth, рассказывающий истории, и ищу возможности на работе, которые позволили бы мне говорить перед другими людьми, что открыло новые каналы карьеры, к которым у меня иначе не было бы доступа. Дело было в том, чтобы сделать этот шаг, записавшись на урок комедии. И это изменило мою жизнь.

Похожие: Если вы измените себя, вы можете изменить свою жизнь