«Игры Манчаары», как основной мотиватор населения для занятия национальными видами спорта
В мероприятии участниками были рассмотрены и обсуждены проблемы и задачи развития национальных видов спорта.
17 декабря в рамках мероприятий Министерства по физической культуре и спорту Республики Саха (Якутия) по подведению итогов 2020 года, в ГБУ РС(Я) РЦНВС им. В. Манчаары состоялся круглый стол «Спартакиада по национальным видам спорта «Игры Манчаары», как основной мотиватор населения для занятия национальными видами спорта» в режиме видеоконференцсвязи. В работе круглого стола приняли участие Министр по физической культуре и спорту республики Иннокентий Григорьев, Президент Ассоциации «Сахаада-спорт», I вице-президент Международной Федерации мас-рестлинга Александра Ким-Кимэн, заместитель Министра спорта Александр Бугаев, руководители управлений спорта улусов, спортсмены, тренеры и спортивная общественность республики – всего 169 человек.
Руководил круглым столом Александр Ким-Кимэн. Во вступительном слове модератор отметил, что национальные виды спорта имеют огромное значение для массовых занятий физической культурой и спортом: «Для этого в республике совместными усилиями достигнуты немалые результаты: открыта отдельная кафедра при ИФКиС СВФУ, в республике принят единственный региональный закон о национальных видах спорта в России, в федеральный закон внесены соответствующие изменения, позволяющие пропагандировать национальные виды спорта по всей России».
На круглом столе с приветственным словом выступил Министр по физической культуре и спорту РС (Я) Иннокентий Григорьев. Министр акцентировал внимание на то, что Спартакиада по национальным видам спорта «Игры Манчаары» является социальным проектом преемственности поколений, который направлен на социально-экономическое развитие республики. И выразил уверенность, что предстоящие Игры в 2021 г. в Горном улусе пройдут на самом высоком уровне.
В мероприятии участниками были рассмотрены и обсуждены проблемы и задачи развития национальных видов спорта. Так, I заместитель директора ГБУ РС(Я) РЦНВС им. В. Манчаары Иван Борисов остановился на анализе занимающихся национальными видами спорта за последние 10 лет. Он отметил, что в республике наблюдается положительная динамика систематически занимающихся национальными видами спорта, чему способствует проведение Игр Манчаары.
Особое внимание участников круглого стола было приковано к изменениям и дополнениям в Положение XXI Спартакиады «Игры Манчаары», утвержденных Председателем Оргкомитета от 16.12.2020 г.
Об изменениях участников ознакомил директор ГБУ РС(Я) РЦНВС им. В. Манчаары Гаврил Мохначевский: «Нами разработано и утверждено Положение Игр, с учетом сложившихся ситуаций, связанных с ограничительными мерами по борьбе и профилактике новой коронавирусной инфекции (COVID-19), также были учтены поступившие предложения от муниципальных районов и от Федераций по видам спорта. В «Порядок и сроки проведения соревнований», внесены изменения по этапам проведения отборочных соревнований. С учетом того, что в муниципальных районах и городских округах введены ограничительные мероприятия по проведению спортивных мероприятий, отборочные соревнования в муниципалитетах перенесены на 2021 год. Республиканские отборочные в этом варианте отменены».
Основные изменения также коснулись п. III. «Участники», по сообщению Гаврила Мохначевского, внесены изменения в количественный состав делегаций. Количественный состав делегаций команд I и II группы улусов– не более 70 человек, из них спортсменов не более 60 человек, членов делегации не более 10 человек; в III группе не более 50 человек, из них спортсменов не более 40 человек, членов делегации не более 10 человек; в IV группе не более 40 человек, из них спортсменов не более 30 человек, членов делегации не более 10 человек.
По возрастным категориям — внесены корректировки по возрасту спортсменов-ветеранов (не старше 55 лет), в целях недопущения распространения и профилактики COVID-19 среди лиц старшего возраста.
Также, внесены изменения по срокам регистрации спортсменов в муниципальных районах и принятия на работу в учебных заведениях и по срокам формирования команд г. Якутска и учебных заведений. Срок согласования по допуску спортсменов для учебных заведений (СВФУ, АГАТУ и СССС) устанавливается не позднее 1 апреля 2021 года.
Министерством спорта Российской Федерации 2021 год объявлен Годом ГТО. В связи с этим, к Играм, допускаются спортсмены при наличии удостоверения и нагрудного знака отличия Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Командные итоги по видам спорта будут выводится по определенному количеству зачетов. В соревнованиях по северному многоборью, якутским прыжкам, национальному многоборью и национальным настольным играм победители и призеры будут определятся по сумме многоборья.
Определение победителей в общекомандном зачете определяется по сумме наименьших занятых мест по 9 видам спорта в I и II группе, по 7 видам в III группе и по 5 видам спорта в IV группе. При неучастии в каком-либо виде спорта, команде начисляется штрафные очки от количества участвовавших команд в Спартакиаде +2 штрафных очка, независимо от группы.
Актуальность обозначенных на дискуссии вопросов и проблем, объединила участников круглого стола в решении совместно продолжать работу по развитии национальных видов спорта, популяризации здорового образа жизни, поиске новых форм работы, особенно в районах, в целях воспитания спортсменов на местах.
Пресс-служба ГБУ РС(Я) «РЦНВС им.В.Манчаары»
Milan Miletic… — Спорт-Марафон. Снаряжение для приключений
«Вы можете совершить больше, чем думаете»
В этом абсолютно уверены удивительные бегуны из… Нет, не Кении или Эфиопии. Чтобы встретиться с ними, нужно отправиться в Северную Америку.
В глубинах Медного Каньона на северо-западе Мексики живут невероятно выносливые люди. Они называют себя Рарамури, а миру они известны как племя Тараумара, что значит «рождённые бежать».
Издревле этот народ был неконфликтным, поэтому лучшим решением подступающих внешних проблем был бег. Обитание на высоте 1400-2400м над уровнем моря, большие расстояния между населёнными пунктами, жаркий климат и особенности охоты, о которых скажем позже, однозначно повлияли на укрепление и развитие их организмов. Анатомические изменения закрепились на уровне генетики.
Тараумара — не олимпийские чемпионы. Их сила заключается в другом. Немыслимые для нас дистанции — обычное дело для них. Пробежать 200-250км подряд спокойно может почти каждый мужчина из их числа. А движение без остановок почти трое суток не требует от них тщательной подготовки.
Бег для них — не тренировка. Это философия и часть жизни. Они помнят то, о чём мы давно забыли со своими секундомерами, спортивным питанием и кроссовками.
Обувь Тараумара — самодельные сандалии. Они изготавливаются из резины старых шин и тесёмок из кожи оленя или телёнка. Владея техникой естественного бега, они не нуждаются в новейших технологиях.
Их питание в основном растительное, но это не жёсткие установки, а данность жизни. Мясо ими не исключается, но появляется на столе довольно редко. А вот кукуруза — то, что есть у них всегда в изобилии, и то, что они используют по максимуму. Питаясь кукурузными лепёшками, они и преодолевают ультрамарафонские дистанции.
Так что же об охоте? Рарамури не использовали никаких орудий. Они просто гнали свою жертву по лесам и склонам до тех пор, пока та не падала без сил.
Тараумара уверены, что суть жизни в беспрерывном движении. Они всегда бегут с улыбкой и наслаждением. И это то, чему точно стоит у них поучиться.
Конькобежец Иван Скобрев: Движение — мой главный мотиватор | СПОРТ
Не первый год молодёжный форум АТР становится местом притяжения известных спортсменов, политиков, общественников. В этот раз гостиную АТР посетил конькобежец Иван Скобрев.
Без официоза
Несмотря на свой значимый вклад в славную историю российского конькобежного спорта, Иван Александрович Скобрев, а именно так участ- никам форума представили гостя, сразу же отрёкся от всех возможных проявлений официоза в свою сторону:
– Можно просто Ваня, – улыбаясь, сказал спортсмен.
Конькобежец посетил АТР в рамках проекта «Повышение финансовой грамотности населения»:
– Есть такие виды спорта как хоккей и футбол, где очень хорошо развита агентская сеть и тебе надо только хорошо пинать мяч или владеть клюшкой. Если брать те же коньки, то отчасти я сам самообразовывался. Я родился в Хабаровске и тренировался там до 15 лет. Когда впервые появилась возможность выехать на соревнования в центр нашей страны, в Архангельск, где проходил чемпионат России, я сразу согласился. И я его выиграл. Тогда мне предложили мой первый контракт. И после этого у меня начался определённый рост. Из европейской части страны был лёгкий доступ до лучших катков. Со временем появились новые возможности заработка. Когда ты начинаешь зарабатывать деньги, ты сталкиваешься с вопросом: куда их вкладывать. Мне повезло: на моём пути встречались люди, которые помогали мне обучаться. То, что самообразовываться необходимо, я понял ещё в Америке, где провёл часть своей карьеры. За 10 лет я ни разу не проиграл чемпионат России, поэтому заработок мой существенно увеличивался. Как раз после этого я начал думать, как грамотно вложить деньги. Купил квартиру в Питере, частично ремонт сам сделал. Потом была стройка в Москве. И в итоге те три постройки, которые я сделал, принесли мне хороший доход и позволили сберечь мои вложения, которые я заработал благодаря спорту.
Самая важная победа
– Иван, этой зимой вы сообщили, что официально завершаете карьеру профессионального спортсмена. Как вам далось это решение, и с какими чувствами вы уходили из спорта?
– У меня есть все титулы, кроме олимпийского чемпиона. У меня есть «серебро» и «бронза», поэтому было понятно, что когда я ехал в Сочи, я был одним из лидеров, и скажу честно, даже не задумывался о том, что уеду оттуда без медали. Я был уверен, что привезу две или даже три медали, и как минимум одна из них должна быть золотой. Но спорт – это не просто соревнование сильных людей. Это ещё и технологии и возможности, и организация тренировочного процесса. Вот здесь мы одна из таких стран, которая использовала очень сильную медико-биологическую составляющую. У нашей сборной в распоряжении была уникальная система – гипоксическая камера. Благодаря ей до Сочи у нас выдался очень успешный год, а за неделю до Олимпиады я поставил абсолютный рекорд катка. Но закончилось всё тем, что серьёзный спад как раз пришёлся на период Игр. Конечно, золотую олимпий- скую медаль мне бы очень хотелось выиграть, хотя может не в коньках, а в Олимпиаде по экономике ( смеётся).
– Какая из побед в вашей жизни для вас самая важная?
– У меня часто это спрашивали, и в каждый новый этап своего развития я отвечаю по-разному. Вот есть у меня звание чемпиона России, завоёванное в 15 лет. Если бы его не было, то, возможно, не было бы моего переезда в Питер и всего остального. Есть звания чемпиона мира и призёра Олимпийских игр. А вот когда ты взрослеешь, и у тебя появляются дети, происходит переоценка ценностей. Думаю, что моя главная победа впереди. И она связана с воспитанием моих детей.
Виноваты сами
– Нельзя обойти самую жаркую тему – отстранение легкоатлетической сборной России от соревнований. Что вы думаете по этому поводу? Кто виноват?
– Это очень грустная история. Во многом виноваты мы сами. Мельдоний – это наше упущение. Я сам в сборной провёл половину своей жизни, я был в системе. За это время при мне никто в команде не употреблял допинг и не предлагал мне. У нас были доктора и разрешённая медико-биологическая составляющая. А в лёгкой атлетике – это настоящая система. Она позволила ВАДА найти слабую сторону… Меня поражает, что многие были в курсе, и всё это прикрывалось – вот это мне вообще не понятно. В других странах тоже были случаи употребления допинга, но никогда не было такого, чтобы дисквалифицировали всю сборную, а у нас почему-то так. Теперь с этой проблемой должны разбираться высшие чиновники от спорта.
– Алтайский край – туристический регион. Сейчас вы здесь, родом с Дальнего Востока, живёте в Москве. А путешествовать-то вы любите?
– Просто безумно! Неделю не могу усидеть в одном месте. Движение – это главный мотиватор в моей жизни. Если говорить про красивые места России, то у нас их много, но туда трудно добраться. Вот на Алтай легко добираться. Кстати, это второй год моего знакомства с вашим регионом. В прошлом году я уже отдыхал на одной базе. Я был приятно удивлён и инфраструктурой, и спортивной составляющей. Судьба распорядилась так, что я вновь приехал и я безумно рад этому. Мне здесь нравится и меня только сейчас посетила идея, что сюда можно привезти конькобежную сборную России. Это место отлично подходит для тренировок, тем более столько симпатичных девчонок, вот пацаны-то обрадуются (
После общения с участниками форума Иван Скобрев ещё долго не покидал гостевой шатёр, в этот день он ни одному человеку не отказал в фотографии или автографе.
Досье
Иван СКОБРЕВ.
Родился 8 февраля 1983 года. Конькобежец, один из лидеров сборной России, начиная с 2000-х годов. Серебряный призёр в десятикилометровой и бронзовый призёр в пятикилометровой гонках на ОИ 2010 г., заслуженный мастер спорта России. Чемпион мира 2011 г. в классическом многоборье, 7-кратный призёр чемпионатов мира на отдельных дистанциях, чемпион Европы 2011 г. по классическому многоборью. Многократный чемпион и рекордсмен России.
Смотрите также:
Спорт против осенней хандры: как это работает?
Дожди идут все чаще, дни становятся короче, учеба отнимает максимум свободного времени. Стоит ли удивляться, что твое настроение заметно ухудшилось?
Осенняя хандра знаком каждой из нас. Хочется завернуться в одеяло и мечтать о лете, слушая любимые треки. Но это желание нужно перебороть, иначе рискуешь пропустить все самое интересное! Прогнать тоску, взбодриться и зарядиться позитивом поможет спорт.
Почему же так полезно вести активный образ жизни в осенне-зимний сезон?
# Твое настроение всегда будет приподнятым
Научно доказано, что во время занятий спортом в организме вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Даже после самой примитивной тренировки (прыжки на месте, растяжка в постели или пробежка от дома до автобусной остановки) ты чувствуешь себя более энергичной и веселой.
# Самооценка заметно повысится
Девушка до тренировки видит в зеркале одни недостатки, а после — исключительно достоинства. Забавно, но факт! Стоит тебе покачать пресс всего пару минут, как ты уже чувствуешь себя заядлой фитоняшкой. Что уж говорить о тех, кто занимается спортом регулярно! Эти счастливицы уверены в себе на все 100%!
# Подруги позавидуют твоей фигуре
Спустя месяц после начала занятий ты заметишь, как фигура становится более подтянутой. Через два месяца это обнаружат твои подруги. Комплиментов не избежать, поверь. И, согласись, так приятно слышать о том, что твоя талия — верх совершенства!
# По физкультуре ты всегда будешь получать «отлично»
Занимаясь любым видом спорта (от бега и езды на велосипеде до тренировок в зале и домашней йоги) ты повысишь свою выносливость, избавишься от одышки, станешь более гибкой и подвижной. Это позволит выгодно отличиться на уроках физкультуры. В итоге учитель всегда будет ставить тебя в пример, а парни — звать поиграть с ними в футбол.
# Ты наладишь режим сна и отдыха
Благодаря спорту ты перестанешь напоминать вареный овощ и клевать носом в течение дня. Наконец-то все встанет на свои места: днем ты активна и продуктивна, а ночью — спишь, как младенец. Врачи говорят, что больше всего от бессонницы страдают люди, ведущие сидячий образ жизни. Поэтому, вставай с дивана и активничай вволю!
# У тебя появятся новые друзья
Новое увлечение — новые друзья. Ты сможешь найти единомышленников в спортзале, бассейне или в парке — во время пробежки. А разве можно хандрить, когда тебя окружают интересные люди, готовые делится своим оптимизмом?
# Ты станешь более организованной
Спорт дисциплинирует. Ты научишься правильно распределять время в течение дня, будешь успевать везде и всюду. Это особенно актуально для тех, кто страдает от прокрастинации (откладывает дела на потом).
# Сладости перестанут быть единственным способом избавления от стресса
Ты перестанешь пропускать завтраки и обеды, заедая голод и стресс чипсами или шоколадными батончиками. Полноценные приемы пищи в комплексе с умеренной физической нагрузкой — залог прекрасного самочувствия и отличной спортивной фигуры.
# Ты попрощаешься с болезнями
Во время занятий спортом в крови нормализуется уровень триглециридов (нейтральных жиров). А это, по данным врачей, защищает от различных заболеваний. При высоком уровне триглециридов велик риск развития сахарного диабета, панкреатита, почечной недостаточности и ожирения.
Также спорт повышает иммунную сопротивляемость организма. Сезонная простуда тебе точно не грозит.
Надеемся, мы смогли мотивировать тебя заниматься спортом этой осенью. Будь в тонусе и не грусти!
Фото: pixabay.com, rh3010/Fotolia.com
Какая ваша реакция на статью?
Мотиватор. Слуцкий впервые победил с «Халлом»
«Советский спорт» рассказывает о первой победе Леонида Слуцкого во главе «Халла».
«СЮРПРИЗЫ» ОТ АЛЛАМАТо, что Леонид Слуцкий сильно рискует, принимая предложение «Халла», было понятно всем, кто помнит, что творилось с этой командой на старте прошлого сезона АПЛ. Тогда владелец клуба – египтянин Ассем Аллам отказался усиливать состав, разругался со Стивом Брюсом, который благодаря своему тренерскому мастерству вытащил «Халл» в премьер-лигу, продал одного из лучших игроков, в общем, сделал все, чтобы поставить команду на вылет еще до начала чемпионата.
В итоге, Брюс ушел, на сборах «Халла» долгое время занималось девять человек, у которых были контракты, а тренером назначили элитного помощника Алекса Фергюсона времен «Манчестер Юнайтед» Майка Фелана, который практически никогда до этого не работал главным. С его помощью в авральном режиме удалось набрать игроков, порой, дико переплачивая, но, разумеется, ничего хорошего из этого не вышло. Фелан продержался до Нового года — в январе 2017-го его сменил португалец Марку Силва, а «Халл» к тому времени прочно завяз на дне.
Под давлением Силвы Аллам одумался и согласился усилить состав – в аренду были взяты Андреа Раноккия, Умар Ньяссе, Лазар Маркович и Альфред Ндиайе. Также «тиграм» удалось купить Эвандро и Камила Гросицкого. «Халл» заиграл бодрее и всерьез претендовал на то, чтобы спастись, но поражения в ключевых матчах от «Сандерленда» и «Кристал Пэлас» все перечеркнули.
Глядя на то, как развиваются события в клубе сейчас, невольно начинаешь напрягаться и переживать за будущее Леонида Слуцкого. В течение трех дней «Халл» покинули вратарь Элдин Якупович, ключевой защитник Эндрю Робертсон, а также полузащитники Том Хаддлстоун и Ахмед Аль-Мухаммади. В заявку на товарищеский матч с «Оксфорд Юнайтед», в котором «Халл» уступил со счетом 1:2, Слуцкий внес всех, кто был в строю – 18 человек.
АНГЛИЙСКИЙ НЕФИЛЬТРОВАННЫЙПоэтому вряд ли кого-то удивило, что и на вторую игру португальского сбора против «Бристоль Роверс» из третьего дивизиона российский специалист выпустил ровно тот же состав. И сыграл он еще хуже, чем в предыдущей встрече. Если в игре против «Оксфорда» «Халлу» удавалось переводить игру на чужую половину поля и контролировать мяч, то на сей раз, каждая третья передача следовала в ноги игрокам соперника. Футболисты допускали огромное количество технического брака, несмотря на ровнейший португальский газон.
Благодаря этим ошибкам «Бристоль» имел возможность опасно контратаковать, но почему-то каждый свой выпад игроки «Роверс» завершали дальними ударами, с которыми не без труда, но все же справлялся голкипер «тигров» Алан Макгрегор. Если бы они попытались использовать разрезающие передачи в штрафную, серьезные проблемы у команды Слуцкого возникли бы гораздо раньше. На деле же, группа атаки «Бристоля» просто не замечала громадных разрывов между игроками обороны «Халла».
«Тиграм» явно не хватало компактности при игре на своей половине поля, опорные полузащитники пытались высоко прессинговать, оставляя за спиной большое пространство, но им бездарно распоряжались игроки соперника. Леонид Викторович все это видел и не скрывал недовольства в перерыве. Он снял с игры провалившего первый тайм Гросицкого и как следует зарядил команду эмоциями, которые, впрочем, на первых минутах второй половины встречи сыграли против «Халла».
Дэн Бэтти ошибся в передаче назад, и нападающий «Бристоля» Рори Гаффни, убрав простейшим финтом центрального защитника «тигров», направил мяч в сетку. После этого футболисты «Халла» окончательно отключили мозг и перешли в упрощенный режим игры: «бей вперед, игра придет». Доусон и Кларк забросали защитников «Бристоля» лонгболлами, а на подборах яростно сражались Клукас, Хенриксен и стремившийся исправиться Бэтти.
В этом нефильтрованном типично английском футболе «Халлу» все же удалось забодать соперника. Сперва, Абель Эрнандес ворвался в штрафную «Бристоля» и убойным выстрелом вогнал мяч в ближний угол, а за три минуты до финального свистка Джеррод Боуэн отметился крученым ударом из-за пределов штрафной и принес первую победу Леониду Слуцкому во главе английского клуба. Да, пусть не за счет игры, а благодаря эмоциям, но мы же помним, что бывшего тренера сборной часто упрекали в неумении мотивировать игроков. Похоже, что в грядущем сезоне чемпионшипа Леонид Викторович окончательно избавится от этой проблемы.
Как замотивировать себя на спорт? Топ-5 классных мотиваторов.
Не хватает мотивации к спорту? Как заниматься спортом с удовольствием? Как себя замотивировать на занятия спортом девушкам и парням? Как помочь себе достигать своих целей? Как делать упражнения каждый день и победить лень? Как перейти на здоровое питание?
Из видео вы 5 простых советов для самомотивации к спорту. С удовольствием 🙂
Как перестать себя заставлять что-то делать. И перестать ругать себя, если что-то пошло не так. Об этом тоже немного поговорим 🙂
Я за то, чтобы все делать по доброй воле 🙂 Поэтому я считаю, что себя нужно мотивировать и общаться с собой.
В этом случае вы меняете свой образ жизни и себя легко. Хотя и не быстро. Но тогда результат будет постоянным. Будете чувствовать себя удовлетворенной кисой 🙂
Если вы видели меня несколько лет назад, какой я была “булочкой с боками”…. Вы просто в курсе, что я знаю, о чем говорю.
Топ-5 мотиваторов к занятиям спортом.
Лучше посмотрите видео. Мне будет приятно 🙂 Я его монтировала с любовью и рассказываю там больше. Но, если вкратце, то вот мои топ-5 мотиваторов к занятиям спортом на сегодня:
1. Найдите изображения тел, которые вам нравятся.
Окружите себя ими. Заставки на рабочем столе, картинки в телефоне, папочка с подборкой фотографий, постеры…
2. Найдите тусовку единомышленников.
Присоединяйтесь ко мне, как минимум 🙂 Тусовка может быть среди тех, кого вы пока не знаете. Соц.сети, каналы на Ютьюб, сайты и блоги….
Выбирайте то, что вам нравится и поддерживает стремление к здоровью и спорту.
3. Хвалите себя.
Перестаньте залипать на срывах и неудачах. Хвалите себя каждый раз, когда вы делаете любой шаг навстречу цели. Даже самый маленький.
4. Подключайтесь.
Замечайте красивых и стройных людей везде. Ассоциируйте себя с ними. Отмечайте про себя то, что вам нравится в фигурах других людей.
Подумайте о том, что этим людям удается поддерживать себя в форме, и таких людей очень много. Значит у вас 100% получится!!!
5. Мотивируйте себя одеждой.
Надевайте открытую и обтягивающую одежду. Хотя бы дома.
Начинайте открывать свое тело для себя! Привыкайте к тому, что тело будет стройным и вы сможете себе позволить любую одежду!
Представьте себя в классной яркой открытой или обтягивающей одежде!
Насколько вы классно выглядите!
И как вы привлекаете взгляды окружающих!
Давайте все будем красивыми и стройными 😉 И замотивированными к достижениям и спорту.
Поделиться ссылкой:
Похожее«Скворцов – очень сильный мотиватор» – Крымский спорт – новости спорта Крыма
Защитник «СКЧФ Севастополь» о предстоящей игре с феодосийской «Кафой»
11 марта 2016 г., 19:17
Первую половину текущего сезона защитник «СКЧФ Севастополь» Олег Солович провел в аренде. Командой, арендовавшей талантливого футболиста, была феодосийская «Кафа», с которой предстоит встретиться севастопольской команде в ближайшем 16-м туре чемпионата премьер-лиги КФС.
Накануне матча пресс-служба «СКЧФ Севастополь» и Олег Солович обсудили предстоящий поединок.
– Олег, для вас матч против «Кафы» – обычная календарная игра или она все-таки вызывает особые чувства при подготовке?
– Конечно, это будет для меня не просто очередной календарный матч. Я провел полгода в феодосийской команде, и это было прекрасное время. В «Кафе» замечательный коллектив, отличный тренер, там я получил постоянную игровую практику и вошел в нужный игровой тонус.
– А как состоялась прошлым летом ваша аренда? Чья была идея отправить вас в Феодосию?
– Честно говоря, у меня был выбор – остаться в Севастополе или уйти в аренду. Олег Станиславович (Лещинский. – Ред.) предлагал остаться. Но я сам, по своей форме, чувствовал, что пока не готов играть в «основе» севастопольской команды, поэтому согласился на предложение аренды от «Кафы». Там мне удалось подтянуть свои физические кондиции и привлечь внимание своей игрой тренеров «СКЧФ Севастополь», которые и пригласили меня вернуться обратно.
– Привлечь в первую очередь, видимо, забитыми голами в ворота «СКЧФ Севастополь»?
– Этим, возможно, тоже. Так уж получилось (улыбается). Но, думаю, что не это было главным аргументом при принятии решения. В Феодосии Анатолий Александрович Скворцов создал очень хорошую команду, играть в которой было большое удовольствие.
– И все-таки вы посматривали в сторону Севастополя?
– Конечно, я всегда хотел играть в составе первой севастопольской команды, которой, к тому же, руководит Олег Лещинский. Ведь много лет назад именно Олег Станиславович пришел в школу, где я учился, для набора игроков в ДЮСШ по классу футбола, и стал моим первым тренером. Потом уже, в детско-юношеской лиге, я играл в команде у Виктора Александровича Ткаченко. И всегда связывал свою карьеру футболиста именно с Севастополем.
– Возвращаясь к субботнему матчу. Какие сильные стороны нынешней «Кафы»?
– Главный козырь этой команды – тренер. Скворцов – очень сильный мотиватор. Всегда очень здорово настраивает футболистов на игру. К тому же он создал в Феодосии дружный сплоченный коллектив, который будет биться за клуб до последней минуты матча.
– В прошлом туре «Кафа» уверенно обыграла керченский «Океан». Ожидали ли вы такого старта феодосийцев в весенней части?
– Почему бы и нет. Думаю, что нет сейчас в лиге таких команд, которые бы «Кафа» не смогла обыграть.
– Собственно, да. Вот осенью «Кафе» удалось обыграть и «СКЧФ Севастополь». Но тогда это произошло благодаря вашему непосредственному участию. Сможет ли «Кафа» обыграть «СКСЧ Севастополь» без Соловича?
– Конечно, нет! Это практически нереально (смеется).
Как тренеры способствуют мотивации спортсменов
Тренеры могут развивать у спортсменов с психологической мотивацией и позитивную самооценку, создавая самооценку и чувство принадлежности, а также ограничивая осуждающие сравнения с успехами других спортсменов. Тренеры также могут повысить автономию своих спортсменов, поощряя самоконтроль, анализ результатов и честную оценку физического и эмоционального благополучия.
Мотивация спортсмена играет фундаментальную роль в производительности и воспринимаемых способностях.Мотивация исходит из внутренних и внешних источников, поэтому и природа, и воспитание вносят свой вклад в общее стремление спортсмена.
Во многих отношениях тренер играет ключевую роль в воспитании, отвечая на эмоциональные и физические потребности спортсмена. Окружающий климат, определяемый тренером, будь то критический или мотивационный, влияет на психосоциальное благополучие спортсмена.
Исследования выделяют два типа климатической атмосферы: ориентированную на выполнение задач и ориентированную на эго (Reinboth & Duda, 2004).Климат, ориентированный на задачу, способствует овладению поставленной задачей, развитию навыков и приобретению знаний, в то время как климат, ориентированный на эго, фокусируется на производительности и усилиях человека по сравнению с другими конкурентами (Reinboth & Duda, 2004).
Стресс является важным фактором общего благополучия спортсмена и может иметь обратную связь с самооценкой. Тренерское давление часто причиняет страдания спортсменам с эгоцентрическим складом ума и спортивным климатом. Климат, связанный с эгоизмом, может поставить под угрозу самооценку спортсмена из-за постоянного социального сравнения и вопросов об их адекватности (Reinboth & Duda, 2004).
Однако то же самое нельзя сказать о спортсменах, которые стремятся справиться с заданиями (Pensgaard & Roberts, 2000). В климате, ориентированном на выполнение конкретных задач, самооценка может расти постепенно с индивидуальным развитием, где улучшение измеряется только путем сравнения с самим собой на основе трудовой этики. Акцент на процессе, а не на непосредственном результате положительно влияет на самооценку (Reinboth & Duda, 2004).
Упор на процесс, а не на непосредственный результат, способствует повышению самооценки спортсмена.Нажмите, чтобы твитнутьВ исследовании Руиса-Тендеро и Салинеро Мартина (2012) исследователи обнаружили, что тренеры и спортсмены одинаково считают самоотверженность самым важным фактором достижения успеха.
В том же опросе тренеры и спортсмены назвали травмы фактором номер один, негативно влияющим на производительность. Существует эгоистичное убеждение, что переносимость боли и победа — самые сильные критерии репутации и успеха спортсмена.
Тренеры должны настоятельно рекомендовать спортсменам внимательно относиться к своему соревновательному мышлению и к разрушительным последствиям тренировочного невежества.Когда замедленная травма вызова умственной силы духа спортсмена, психическая ударная вязкость лучше измеряются скромной честностью, а не упрямая гордостью.
Коучинговая среда может либо способствовать, либо отказываться от психологической стойкости, которая является дополнительным компонентом мотивационного набора инструментов. Благоприятная среда признает «чувства и взгляды, использование неконтролирующих действий и обратной связи, предоставление значимых обоснований и воспитание внутренних мотивационных ресурсов людей» (Махони, Гуччиарди, Нтуманис и Маллет, 2014 г., стр.282).
Контролирующая среда обеспечивает прямо противоположное: запугивание, манипуляции с вознаграждением и негативное отношение к эмоциональному влиянию на производительность (Mahoney et al., 2014).
Один из лучших тренерских навыков — это способность вызывать у спортсменов положительный энтузиазм. Исследование 2014 года обнаружило положительную корреляцию между оптимизмом спортсменов и временем забега и обратную зависимость от негатива (Mahoney et al., 2014).
Без руководства, поддержки и положительной обратной связи со стороны тренеров спортсмены могут испытывать разочарование, отсутствие мотивации, необоснованное беспокойство и выгорание.
Раз уж вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов. Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или вы участвуете на форумах по связанным темам. — SF
Список литературы
- Махони, Дж.В., Гуччиарди, Д. Ф., Нтуманис, Н., и Маллет, К. Дж. (2014). Психическая стойкость в спорте: мотивационные предпосылки и связи с производительностью и психологическим здоровьем. Журнал психологии спортивных упражнений, 36 (3), 281-292. DOI: 10.1123 / jsep.2013-0260.
- Пенсгаард А. М. и Робертс Г. К. (2000). Взаимосвязь между мотивационным климатом, воспринимаемыми способностями и источниками стресса среди высококлассных спортсменов. Журнал спортивных наук, 18 (3), 191-200.DOI: 10.1080 / 026404100365090.
- Рейнбот, М. и Дуда, Дж. Л. (2004). Мотивационный климат, воспринимаемые способности, психологическое и физическое благополучие спортсменов. Спортивный психолог, 18 (3), 237-251.
- Руис-Тендеро, Г. и Салинеро Мартин, Дж. Дж. (2012). Психосоциальные факторы, определяющие успех в высокоэффективном триатлоне: сравнение восприятия в паре тренер-спортсмен. Perceptual & Motor Skills: Physical Development and Measurement, 115 (3), 865-880.DOI: 10.2466 / 08.25.PMS.115.6.865-880.
Страх действительно лучший мотиватор в спорте?
СООТВЕТСТВУЮЩИЙ СТРАХ
Если конечной целью является оптимальный уровень игры, мы должны признать, что иногда страх является полезным мотиватором. Страх спортсмена перед неудачей не нужно усиливать с помощью тактики страха. Вместо этого полезный наставник и поддержка, чтобы преодолеть этот страх, чтобы они могли играть на оптимальном уровне, были бы гораздо более эффективными для достижения желаемых тренерами результатов.
Если тренер хорошо знает своего спортсмена и считает, что он положительно отреагирует на то, что его мотивирует страх, я считаю, что это нормально. Но если это так, то должны последовать некоторые вопросы:
Согласится ли спортсмен, что это лучший способ мотивировать его в то время?
Это косвенное исключение или норма?
Имеет ли тренер в виду игрока как спортсмена И как человека?
Иногда наиболее эффективная стратегия воспитания — это пригрозить отнять то, что нравится вашему ребенку, если они не исправят нездоровое поведение.Однако если это станет привычной стратегией, я перестану быть родителем. Вместо этого я похож на тирана.
Есть время и место, где страх является подходящим средством мотивации, но мой опыт научил меня тому, что большую часть времени страх используется как оружие, а не как инструмент перемен.
Вот четыре причины, по которым я считаю, что страх часто является методом мотивации по умолчанию в отношениях тренера и спортсмена.
СТРАХ СЕБЯ
Одной из самых сложных реалий для тренеров является тот факт, что их зарплата зависит от результатов спортсменов, которых они тренируют.Для подавляющего большинства тренеров это означает, что их способность выплатить ипотеку и положить еду на стол зависит от рук и ног 16-22-летних мужчин и женщин. Если вы не выигрываете рано и часто, вы выбываете, а ваша замена приходит.
Это страшно.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Коучинг — опасная профессия для человека, который борется с незащищенностью. Почему? Неуверенные в себе люди постоянно ищут подтверждения со стороны других. Быстрый поиск в Google конкретных тренеров покажет вам, чем они в конечном итоге измеряются — количеством побед и поражений, которые они накопили за эти годы.
Для тех, кто борется с незащищенностью, запись о победах и поражениях становится продолжением их личности. Таким образом, когда команда борется или отдельные спортсмены не работают, они имеют тенденцию набрасываться.
Один из самых быстрых способов почувствовать себя лучше — это заставить кого-то почувствовать себя маленьким. Хороший вопрос для любого, кто мотивируется страхом: действую ли я так, потому что этот человек только что выставил меня в плохом свете, или я действительно пытаюсь получить от этого человека максимум удовольствия?
НЕЗАМЕТНОСТЬ
Меня беспокоит, что использование страха отражает печальную реальность, заключающуюся в том, что многим тренерам не хватает способности контролировать свои эмоции в данный момент.Это прискорбно.
Спортсмены не получают бесплатного пропуска за неконтролируемые действия на поле. Точно так же тренеры не должны получать бесплатный пропуск за неконтролируемые вспышки под прикрытием мотивации.
Я занимался спортом на определенном уровне в течение последних 25 лет. Я заметил одну вещь: большинство тренеров, которые мотивируют своих спортсменов страхом, вовсе не пытаются мотивировать их, они сбрасывают свои собственные проблемы с гневом на самую легкую цель.
Для родителей это понятно.Когда мой ребенок проливает молоко на ковер, моя внутренняя реакция — крик: «Если ты сделаешь это снова, тебе больше никогда не будут давать молоко!» Это мотивирует страх?
Конечно.
Однако по своей сути я просто пытаюсь почувствовать себя лучше, направляя свой гнев на самую легкую цель. Моя работа в этот момент — быть взрослым, подняться над эмоциями разочарования и оценить, что лучше всего предпринять для улучшения моего ребенка.
СИЛА
В то время как незащищенность и незрелость используют страх реактивно, желание усилить власть над уязвимым спортсменом часто является проактивной тактикой.
Каждый тренер, наделенный властью над игроком, особенно в непрофессиональной среде, интуитивно понимает, что он или она имеет власть над этим игроком. Тренер полностью контролирует нахождение в команде, игровое время и общий опыт в команде. Часто игроки чувствуют себя бессильными «дать отпор», когда они подвергаются словесному, эмоциональному или даже физическому насилию со стороны тренера.
Это не только опасно, но, возможно, еще и зло. В краткосрочной перспективе это может принести успех, но какой ценой со временем?
ЛУЧШИЙ ПУТЬ ВПЕРЕД
Тренеры, совершенная любовь изгоняет страх.У вас как у человека, которому было поручено руководство спортсменом, помочь ему преодолеть страх неудачи. Мы пропитаны спортивной культурой, которая ставит во главу угла тактику страха.
Евангелие учит прямо противоположному. И это работает, как в жизни, так и в спорте!
Любовь — гораздо более мощный мотиватор, чем страх. Нам нужно перестать приравнивать любовь и поощрение к трофеям за участие и долькам апельсина в перерыве. Исследования неизменно показывают, что спортсмены, которые играют бесплатно, выступают лучше.Если исследование за исследованием показывает, что спортсмены, игра которых основана на страхе неудачи, на самом деле с большей вероятностью проиграют, нам нужно поумнеть!
Когда мы ведем с любовью и выбираем места, чтобы надлежащим образом проявлять суровую любовь, мы подражаем Иисусу. Он имел полное право разыграть авторитетную карту. Он мог потерять контроль, когда Его последователи просто этого не понимали.
Тем не менее, он ничего не сотворил, приняв природу слуги, созданного по подобию человека. И будучи обнаруженным по внешнему виду как человек, он смирил себя, сделавшись послушным смерти — даже смерти на кресте!
Адаптировано из главы 12 книги «Ассист»: Евангельское руководство по прославлению Бога через спорт.
Роль мотивации в спортивной деятельности | Джадин Кляйншмидт
Мотивация — это важнейший строительный элемент, который заряжает энергией спортсменов и повышает их эффективность, однако многие факторы, как положительные, так и отрицательные, могут быть факторами, которые мотивируют спортсменов и их результаты. Многие факторы могут повлиять на то, почему спортсмены мотивированы или перестают быть мотивированными, например, академическая политика, потребность в времени и энергии и множество других источников стресса. В зависимости от того, какие факторы влияют на разных игроков, спортсмены могут повсюду терпеть неудачи, но также может быть много спортсменов, которые справятся с этой задачей.Есть еще много факторов, которые играют огромную роль в мотивации спортсменов. Чтобы лучше понять мотивацию в жизни спортсмена, мы рассмотрим, что такое мотивация, затем проанализируем некоторые положительные мотивационные факторы и, наконец, перейдем к отрицательным мотивационным факторам. Во-первых, давайте разберемся, что составляет основу поведения и производительности спортсмена, и разберемся, что такое мотивация на самом деле.
Это определение мотивации с сайта merriam-webster.com.Мотивация
Что такое мотивация? Что побуждает людей усердно трудиться? Как указано в главе 8 документа Essentials of Understanding Psychology , написанного Робертом С.Фельдман, мотивация — это «факторы, которые направляют и стимулируют поведение людей и других организмов» (стр. 272). Мотивация — очень широкий и сложный предмет, поэтому психологи сгруппировали различные аспекты вместе, образуя биологические, социальные и когнитивные группы. Группа, которая в основном связана со спортом, будет когнитивной, которая является «результатом мыслей, убеждений, ожиданий и целей людей» (Фельдман, стр. 275). В когнитивной мотивации есть также внутренняя и внешняя мотивация.Внутренняя мотивация — это то, что заставляет людей участвовать в деятельности ради чистого удовольствия от самой деятельности. Согласно исследованию, приведенному в статье «Мотивация студентов к спортивной активности и занятиям университетским спортом: исследование с использованием смешанных методов», большинство студентов говорят, что они занимаются спортом, чтобы быть здоровыми или просто для развлечения, о чем часто думают. как внутренний фактор (Diehl, 1). С другой стороны, внешняя мотивация связана с участием в получении награды.Как внутренняя, так и внешняя мотивация являются ключевыми факторами мотивации спортсменов. Некоторые спортсмены занимаются спортом просто потому, что им нравится, когда это им нравится. Другие играют в надежде выиграть чемпионат. И все же некоторые спортсмены выступают с обоими типами мотивации — они любят спорт, и им это нравится, но они также конкурентоспособны и хотят побеждать. Некоторые спортсмены также стремятся к величию в спорте, чтобы удовлетворить свою потребность в достижениях. Потребность в достижении — это усвоенная характеристика, удовлетворение которой люди получают, выполняя сложные задачи, чтобы доказать, что они успешны (Фельдман, стр.293). Большинство спортсменов демонстрируют свои лучшие качества под давлением, когда все взгляды обращены на них и они могут проявить себя. То, что все смотрят на них, — это то, что мотивирует их на успех. В целом, без мотивации спортсмены не могли бы выполнить ставку на свои способности и достичь той цели, к которой они стремятся. Есть определенные мотивационные факторы, которые хороши для спортсмена, а другие — плохие, и все они будут обнаружены в ближайшее время.
В своем выступлении на TED Мартин Хаггер обсуждает поведение и убеждения, которые необходимо иметь, чтобы стать чемпионом.Положительные мотивационные факторы
Одним из наиболее положительных и влиятельных факторов является то, что большинство спортсменов также являются студентами. Необходимость поддерживать свои оценки или средний балл на высоком уровне, чтобы иметь право играть, является ключевым фактором в сохранении мотивации не только в спортивном, но и в академическом плане. Стипендии, внешняя награда, являются основным источником мотивации для студенческих спортсменов. Большинство этих спортсменов должны поддерживать свои оценки, чтобы сохранить стипендию и посещать школу, в которую они собираются.Фактически, большинство положительных факторов включают внешние награды, такие как слава, стипендии, деньги, медали или трофеи. В статье «Внешние награды и мотивация» говорится, что часто спортсмены мотивированы этими типами вознаграждений, и это может изменить их поведение и подход к их конкретной цели (Хэтч). Когда спортсмен тренируется, чтобы получить внешнюю награду, его поведение более эгоистично. Они перестают думать о своей команде и думают о том, чего хотят как личности.Это может звучать плохо, но на самом деле такой образ мышления может стать отличным способом узнать, как достичь цели. Это приводит к еще одному положительному фактору, а именно к целям и мечтам, которых хочет достичь спортсмен, внутреннему мотиватору. Они наблюдали, как другие спортсмены, предположительно, их образцы для подражания, выигрывают чемпионаты, и видели, каково это, когда льется дождь из конфетти, когда им вручают трофей. Спортсмены тренируются и готовятся к этому моменту. Они готовятся к радости и благодарности, которые они испытают, когда наконец достигнут своей цели и их мечты сбудутся.Внутренняя мотивация — это ключ к успеху в спорте, а понимание того, что внешние вещи, такие как трофеи, кольца, деньги и медали — это не главное, может отличить большинство спортсменов от остальных.
Фото Аманда Джонс на Unsplash ФакторыОтрицательная Мотивационная
Согласно статье, опубликованной в психологии Сегодня , в легкой атлетике, вы должны быть готовы работать в условиях усталости, скуки, боли, и желание делать другие вещи (Тейлор).Все четыре фактора могут сыграть огромную роль в снижении мотивации спортсменов. Усталость — один из самых серьезных негативных факторов. Возможно, вы слышали о термине «измельчение». Спортсмены знают, что Grind — это часть их избранного вида спорта, которая не всегда доставляет удовольствие. Это могут быть длительные и тяжелые тренировки, поднятие тяжестей, подъем на рассвете для тренировки или 12-часовая поездка на автобусе на игру. Усталость — это когда вы устаете и утомляетесь, что обычно случается во время Grind. Спортсмены должны уметь преодолевать эти трудности, чтобы проявить себя наилучшим образом.Спортсмены также должны сосредоточиться на своих целях и обращать внимание на то, что они делают. Согласно статье под названием «Человек за рулем», обсуждается, что большинство спортсменов хотят тренироваться как можно быстрее и усерднее, но это не всегда правильный способ, так как усталость и истощение вызывают в (Мэйо). Огромную роль могут сыграть не только усталость и истощение, но и стипендии. Как уже говорилось ранее, стипендии могут быть отличным мотиватором, но также могут иметь негативное влияние на спортсменов.В статье под названием «Спортивные стипендии отрицательно связаны с внутренней мотивацией к занятиям спортом, даже спустя десятилетия: свидетельство долгосрочного подрыва» мы узнаем, что большинству спортсменов, не имеющих большой стипендии, спорт нравится больше, чем студентам-спортсменам. которые получают полную езду (Моллер). Тот факт, что спортсмены, не получающие денег на занятия, в конечном итоге получают удовольствие от спорта больше, чем спортсмены, которым платят, практически невероятен. Когда спортсмены знают, что им «платят» за то, что они являются спортсменами, они могут обрести чувство дерзости и высокомерия, которое вредит их отношению и поведению к тренировкам и игре.
Эта гифка является забавным дополнением к негативной части, шутя, что мы должны оставаться с позитивными мотивационными факторами.Заключение
В заключение, есть много разных вещей, которые могут мотивировать спортсмена. Наиболее распространены внешние награды, такие как трофеи, награды, медали, деньги и стипендии, на которые можно смотреть как положительно, так и отрицательно. Внутренние награды, такие как чувство радости и благодарности, также играют важную роль в положительной мотивации спортсмена.Существуют также негативные факторы, такие как усталость и истощение, которые сказываются на спортсменах повсюду. Независимо от того, что именно мотивирует спортсмена, одно остается неизменным — они должны быть мотивированы для достижения своих целей. Все больше и больше спортсменов изо всех сил стараются быть приверженными делу и прилагают все усилия, которые требуются в современном мире спорта. Эта непрекращающаяся борьба — это то, что отличает хороших спортсменов от великих спортсменов, а занявшие второе место заканчивают вне чемпионских сезонов. Мотивация важна не только в спорте.Возможность контролировать свое поведение как спортсмена поможет вам далеко не только в игре, но и в игре жизни.
Фото Винса Флеминга на UnsplashСсылки:
Диль, К., Фукс, А. К., Ратманн, К., и Хильгер-Кольб, Дж. (2018). Мотивация студентов к спортивной деятельности и занятиям университетским спортом: исследование с использованием смешанных методов. BioMed Research International , 2018 , 1–7. https://doi-org.proxy.southeast.edu/10.1155/2018/9524861
Фельдман Р.С. (2017). Основы понимания психологии (12-е изд.): Глава 8: Мотивация и эмоции (стр. 270–306). Нью-Йорк, Нью-Йорк: образование Макгроу-Хилл.
Хэтч, С., Томсен, Д., и Уолдрон, Дж. Дж. (Нет данных). Внешние награды и мотивация. Получено с https://appliedsportpsych.org/resources/resources-for-coaches/extrinsic-rewards-and-motivation/
Mayo, K. (2014). Человек за колесами. Мужской фитнес , 30 (6), 62–64. Получено с https: // прокси.southeast.edu/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=hxh&AN=96846591&site=ehost-live
Моллер А. К. и Шелдон К. М. (2019). Спортивные стипендии отрицательно связаны с внутренней мотивацией к занятиям спортом даже спустя десятилетия: свидетельства долгосрочного подрыва. Наука о мотивации . https://doi-org.proxy.southeast.edu/10.1037/mot0000133.supp (Дополнение)
Тейлор, Джим (2009). Спорт: что мотивирует спортсменов? (нет данных). Получено 1 апреля 2019 г. с https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-power-prime/200910/sports-what-motivates-athletes
Motivating Athletes: A Coach’s Ultimate Guide
Dr. Джефф Дьюк, основатель 3Dimensional Coaching®, рассказывает о самом эффективном способе мотивации спортсменов.
«Мама и папа, самое важное, что я могу сказать, — это футбольная программа, которая подготовила меня к невзгодам. Каждый день — минное поле. Никогда не знаешь, когда он ударит, и никогда не знаешь, насколько он большой или насколько маленький.Но могу точно сказать, что я подготовился. Я благодарен, что моя семья позволила мне заниматься этим замечательным видом спорта, и я благодарен, что был частью этого. … Эта программа также помогла мне понять, что быть мужчиной — это не значит быть жестким или злым. Речь идет о любви друг к другу и о том, чтобы жить своей жизнью во славу чего-то большего, чем вы сами. … Теперь мне пора перейти к следующей главе своей жизни, но я всегда буду благодарен футболу, а также тренерам. Тренер научил меня тому, что на самом деле значит быть мужчиной.”
Доктор Джефф Дюк любит делиться этим письмом. Это одно из многих, о которых он читал за долгие годы работы как основатель системы трехмерного коучинга (также называемой трехмерным коучингом), которая революционизирует коучинг во всем мире.
Это сердечное письмо, переданное старшеклассником своим родителям на банкете в конце сезона, является примером спортсмена, который нашел мотивацию изнутри, а не извне. Под руководством своего тренера он теперь перенесет этот жизненно важный урок — урок внутренней мотивации — за пределы спорта и в свое будущее, будучи менее склонным гнаться за новым и лучшим делом и более готовым выполнить призвание Христа — просто любить Бога. и другие.
Письмо также показывает, что тренеры спортсменов добились успеха в мотивации своих спортсменов, выходящей за рамки типичных и временных наград в спорте.
Определение мотивации
По словам доктора Дьюка, который в свое время с 3D-коучингом собрал массу исследований, мотивация должна быть разбита на две части: стремиться и настаивать.
Pursue = Я хочу это.
Persist = Я хочу остаться после этого.
«Мотивация должна быть постоянной; это не одноразовый вопрос, — сказал д-р.Герцог. «В сегодняшней культуре мы явно надеемся, что дети хотят хорошо играть. Мы хотим, чтобы они выкладывались полностью, и мы хотим, чтобы они продолжали делать это, несмотря на текущие спортивные обстоятельства ».
Как только мотивация определяется как «преследовать и настаивать», доктор Дьюк разделяет мотивацию на две категории: внешнюю и внутреннюю.
Внешняя мотивация
Внешняя мотивация означает мотивацию спортсменов чем-то вне себя.Их мысли сводятся к следующему: «Я мотивирован на то, чтобы преследовать и упорствовать, пока я получаю то, что, согласно культуре, я заслуживаю». Внешние мотиваторы, которые легко увидеть и измерить, включают в себя практически все, что можно было бы подумать:
чемпионата
стипендии
трофеи
личные рекорды
деньги
1 снаряжение
записи
По словам доктора Др.Герцог, нет ничего плохого ни в одном из этих вещей сами по себе; они просто не самые выгодные способы мотивировать спортсменов в долгосрочной перспективе.
Внутренняя мотивация
Внутренняя мотивация, с другой стороны, измерить труднее. Трудно определить, но легко увидеть, это часто распознается, когда команда «играет с большим сердцем» или когда спортсмен соревнуется с чувством любопытства и удивления.
Один из способов, которым доктор Дьюк объясняет внутреннюю мотивацию, — это на примере картины.Само искусство невозможно увидеть, пока оно не нанесено кистью на холст. Это шедевр, который живет только внутри художника и может быть увиден и оценен только после того, как он или она выразит его.
Внутренние мотиваторы — это эмоции, убеждения, ценности — вещи, которые не видны в таблице характеристик. И, по словам доктора Дьюка, когда дело доходит до того, какой стиль мотивации более эффективен (и полезен), внутреннее побеждает внешний в 10 раз из 10.
Внешнее vs.Внутренняя
«Мы не говорим, что внешняя мотивация неправильна, — сказал доктор Дьюк. «Мы говорим, что это должно стать благословением. Он должен стать глазурью на торте, а не самим тортом ».
Но почему? Почему внутреннее намного эффективнее внешнего при мотивации спортсменов?
Во-первых, позволять внешней мотивации управлять атлетом небезопасно.
«При внешней мотивации ничего никогда не будет достаточно», — подчеркнул Дьюк. «Всегда будет еще один чемпионат, еще одно кольцо, еще одна вещь, за которой нужно гоняться.И если вы продолжите ездить таким образом, это вызовет проблемы с самоидентификацией в вашей жизни ».
Если спортсмены достаточно долго преследуют внешние мотивации, они в конечном итоге начинают их усваивать. По словам доктора Дьюка, исследования показывают, что мозг спортсмена начинает специально сообщать им о том, что занятия спортом что-то им дают, поэтому они будут заниматься спортом только для того, чтобы получить от этого что-то полезное. «Спортсмен, который добивается следующего лучшего с помощью легкой атлетики», становится тем, кем он является… своей идентичностью.
Проблема становится очевидной, когда спорт заканчивается.
По словам доктора Дьюка: «К тому времени, как люди в возрасте от 17 до 22 лет, они в основном занимаются спортом в нашей стране, за исключением микроскопического числа спортсменов, которые играют профессионально. Но с 7 лет этих спортсменов тренировали заниматься внешним миром спорта, а теперь его внезапно перестали. И, мальчик, когда их личность разваливается, им нужна помощь ».
Эта помощь часто приходит в виде успокаивающих и антидепрессантов.По статистике, использование этих лекарств увеличивается среди мужчин и женщин, которые занимались спортом с раннего возраста, когда им исполнилось 20 лет.
Доктор Дьюк сказал: «Мы уничтожаем детей, главной движущей силой которых является внешняя мотивация».
Библейская основа для мотивации спортсменов
С другой стороны, было доказано, что спортсмены, движимые внутренними мотивами, не только с меньшей вероятностью развалятся, когда они не получают трофей или когда спорт заканчивается, но и они также играют на высшем уровне, пока они соревнуются и .В частности, было показано, что один мотиватор выделяется среди остальных: радость.
«Когда вы просматриваете Библию, вы видите, что величайшим мотиватором всех времен является чувство радости, — сказал доктор Дьюк. — Если вы когда-нибудь делаете что-нибудь с радостью, меня не волнует, что это такое, исследования говорят, что вы сделаете это наилучшим образом. Это самый эффективный мотиватор. И мы знаем из Священного Писания, что радость коренится в любви, и она может проявиться только тогда, когда вы увидите, как это происходит »
Христос двигался радостью
Взгляните на Иисуса из Евреям 12: 2: «В предвзятой ему радости Он претерпел крест, презрев его позор, и сел одесную престола Божьего. Радость, которая пронесла Иисуса через распятие, коренится в Его любви к Отцу и к нам. Радость была внутренним мотиватором Иисуса, благодаря которому произошло величайшее событие в истории и, в конечном итоге, привело к нашему спасению и возможности иметь прямой доступ к Отцу.
И это тот же внутренний мотиватор, который, согласно исследованиям, позволяет спортсменам играть до конца и с максимальной отдачей. Радость помогает спортсменам избежать обычных внешних ловушек, таких как выгорание, права и неизбежный кризис идентичности после окончания соревнований.
Любовь к победе
Радость и любовь. Звучит мягко? Звучит легко победить, когда перед противником болтается, казалось бы, идеальная внешняя морковь?
«Это не просто держаться за руки и петь Кумбайю», — сказал доктор Дьюк. «Любовь бывает непростой. Когда вы любите кого-то, вы можете попасть в его гриль. Вы преследуете их, потому что любовь всегда объединяет; она втягивает людей. Разница в том, что у любви никогда не бывает «уродливого» конца. Оно просто продолжает расти в красоте — искусство коучинга.
Каждый тренер знает, что табло нельзя игнорировать. Они должны стремиться к большей производительности и победам. Это спорт. Но когда эти внешние награды становятся побочными продуктами радостных, любящих спортсменов, которые хорошо выступают благодаря своей глубокой любви к Богу, своим товарищам по команде, тренерам и самой игре, вот тогда и случаются настоящие победы.
«Спортсмен с внутренней мотивацией пробежит сквозь стену для своего тренера», — сказал д-р Дьюк. «Итак, когда это происходит, вы получаете все с точки зрения производительности, но вы также получаете нечто большее.Это эффект атрибуции: то, что я делаю сегодня, как тренирую, повлияет на людей как сегодня, так и в будущем. В этом красота радости. Это действительно меняет жизнь детей ».
Мотивация спортсменов в здоровой среде
Идея научить спортсменов действовать исходя из внутренней мотивации не так естественна, как обучение их с использованием внешней мотивации. Легче (и это рекомендуется с культурной точки зрения) предложить следующую по величине награду как двигатель максимальной производительности.
Чтобы помочь спортсменам соревноваться из радости, любопытства, удивления и любви, необходимо создать среду, в которой эти вещи могут течь естественным образом. Доктор Дьюк возвращается к аналогии с художником, чтобы объяснить, как это можно сделать: поместите художника в красивую среду с холстом и наблюдайте, как искусство становится естественным.
За годы работы в 3D-коучинге доктор Дьюк помог тысячам тренеров разработать стратегии, способствующие внутренней мотивации, и у него есть несколько любимых примеров:
Не вручайте награды на банкетах.
Общественность проделает большую работу по подтверждению лучших спортсменов команды, и многие из них получат награды лиги и признание в средствах массовой информации. Таким образом, для командных банкетов тренеры могут сосредоточиться на внутреннем. Помните письмо старшеклассника футболиста? Этого спортсмена попросили взглянуть изнутри и обнаружить, что он узнал, что поможет ему на всю оставшуюся жизнь. Родители и тренеры также были подтверждены в процессе. Никаких наград не потребовалось.
Служите вместе со своей командой.
Один тренер берет свою команду на неделю для обслуживания детей из малообеспеченных семей во время весенних каникул. По словам тренера, это мотивация номер один для его команды в течение всего года, так как объединяет команду как «один». Почему? Опять же, трудность заключается в неспособности измерить внутреннюю мотивацию, но «это просто приятно». Когда тренеры помогают привить чувство любопытства и новизны посредством совместной работы, это повышает ценность и придает смысл жизни их спортсменов.
Перейти в лагерь FCA.
По словам Дьюка, сила FCA Camp не в том, что спортсмены могут повысить свои спортивные навыки (хотя это серьезная причина!). Сила заключается в том, чтобы быть в сообществе и научиться любить Христа и других.
Есть еще примеры, и это хорошо. Тренерам свойственно копировать то, что работает для других в их профессии, и то же самое можно применить к внутренней мотивации коучинга.
Доктор Дюк сказал: «Им просто нужно увидеть, как это делают другие.Это забавно, потому что в школе у тебя большие проблемы из-за того, что ты копируешь кого-то другого, но в коучинге это то, как мы ведем бизнес. Мы идем в клинику и говорим: «Боже, я люблю эту игру или это упражнение», и сразу же возвращаемся и кладем это в нашу книгу. Это единственное, что мы делаем, чтобы помочь тренерам с внутренней мотивацией. Мы помогаем им увидеть это, пройти через это и посмотреть на других. И это то, что помогает ему распространяться «.
Как стать 3D-тренером
Возможно, один из самых важных ключей для понимания коучем состоит в том, что мотивация на самом деле начинается внутри на .Спортсмены купятся на все, что говорят их тренеры. Внешне мотивированный тренер, который стремится вывести спортсменов на новый уровень, будет производить спортсменов, мотивированных вознаграждением. Внутренне мотивированный тренер, осознающий свое призвание оказывать положительное влияние на жизнь спортсменов, поможет им осознать, что в спорте есть нечто большее, чем победы и поражения.
Трехмерный коучинг — это ресурс, который помогает коучам определить свое «почему» для коучинга и принять свое призвание, чтобы повлиять на других.
«Когда я понимаю, что влияю на людей не только в игре, это потрясающий момент», — сказал доктор Дьюк. «Каждый тренер окажет влияние; это не вопрос. Вопрос в том, будет ли это воздействие прекрасным или уродливым. Итак, мы пытаемся помочь тренерам осознать свое влияние и начать задавать внутренние вопросы о том, почему они делают то, что делают. Затем 3D Coaching и FCA приходят вместе с ними через ученичество, воспитание и хождение вместе с ними ».
Чтобы стать 3D-тренером, доктор Дьюк подчеркивает, что тренерам необходимо различать работу, карьеру и призвание.
«Работа — это то, чем вы занимаетесь, чтобы зарабатывать деньги на удовлетворение потребностей в своей жизни, и это хорошо. Нам всем нужно работать. А карьера — это просто долгая работа. Но призыв звучит так: «Ого, то, что я делаю, на самом деле влияет на других». И влияние может быть невероятным ».
Подробнее о трехмерном коучинге
Тренеры, вы хотите помочь своим спортсменам развить внутреннюю мотивацию? Вы хотите, чтобы ваше влияние на них было максимальным вне игры? Ознакомьтесь с 3D-коучингом, посетив https: // www.fcacoachesacademy.com (религиозная версия) или https://3dinstitute.com.
-FCA-
Качественное исследование мотивационного климата в спорте высших достижений
Основные моменты
- •
Различные социальные агенты оказывают уникальное влияние на мотивацию профессиональных спортсменов.
- •
Результаты также указывают на некоторые сопоставимые факторы влияния на тренеров, родителей и сверстников.
- •
Богатые контекстные взаимодействия определяют сообщаемую мотивационную реакцию человека.
- •
Нет четкого однозначного соответствия между поведением и его влиянием на мотивацию.
Реферат
Цели
В этом исследовании изучалось построение мотивационного климата, окружающего профессиональных спортсменов, путем изучения поведения тренеров, сверстников и родителей, которое было воспринято элитными спортсменами как релевантное с точки зрения мотивации.
Конструкция
Качественно — индуктивная.
Метод
Двадцать восемь спортсменов национального, международного и мирового уровня (15–29 лет) приняли участие в полуструктурированных фокус-группах и интервью, посвященных изучению того, как, по их мнению, тренеры, родители и сверстники влияют на их мотивацию.
Результаты
Индуктивный контент-анализ показал, что элитные спортсмены воспринимали множество мотивационно значимых социальных сигналов. Сообщалось, что наставники и сверстники оказывали основное влияние, в то время как роль родителей, по-видимому, ограничивалась эмоциональной и моральной поддержкой. Темы обратной связи / оценки и мотивирующее поведение перед выступлением были общими для всех социальных агентов, в то время как только отношения тренер-спортсмен и сверстник-спортсмен оказались важными в сдерживании и непосредственном влиянии на мотивацию к спорту.Влияние социальных агентов, связанных с конкретными ролями, которые они выполняли в жизни спортсмена: обучение и руководство для тренеров; эмоциональная поддержка, сотрудничество и / или соревновательное поведение для сверстников и родителей, меньшая роль по сравнению с тем, когда спортсмены были моложе.
Выводы
Главный вывод статьи состоит в том, что не было заметного однозначного соответствия между конкретным поведением и его влиянием на мотивацию. Вместо этого результаты предполагают сложные контекстные взаимодействия между непосредственным поведением социальных агентов и влиянием на мотивацию спортсмена.В случае подтверждения этот вывод потребует новых и новаторских подходов в будущих исследованиях, чтобы способствовать более глубокому пониманию мотивации спортсменов в спорте высших достижений.
Ключевые слова
Мотивационная атмосфера
Социальные влияния
Элитные спортсмены
Тренеры
Родители
ровесники
Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)
Просмотреть аннотациюCopyright © 2013 Авторы. Опубликовано Elsevier Ltd.
Рекомендуемые статьи
Цитирующие статьи
Различия между внешней и внутренней мотивацией
Почему мы делаем то, что делаем? Что движет нашим поведением? Психологи предложили разные способы мышления о мотивации, в том числе посмотреть, возникает ли мотивация извне (внешняя) или внутри (внутренняя) человека.Взаимодействие с другими людьми
Исследователи обнаружили, что каждый тип по-разному влияет на поведение человека и стремление к достижению целей. Чтобы лучше понять влияние внутренней и внешней мотивации на поведение человека, полезно узнать, как работает каждый тип.
Это внешняя или внутренняя мотивация?
Что такое внешняя мотивация?
Внешняя мотивация — это когда нас побуждают выполнять поведение или заниматься какой-либо деятельностью, потому что мы хотим получить вознаграждение или избежать наказания.Вы будете вести себя так, как вам нравится, или потому, что вы находите это удовлетворительным, а потому, что ожидаете получить что-то взамен или избегать чего-то неприятного.
Что такое внутренняя мотивация?
Внутренняя мотивация — это когда вы участвуете в поведении, потому что находите это полезным. Вы выполняете деятельность ради нее самой, а не из желания получить какое-то внешнее вознаграждение. Само поведение само по себе является наградой.
Внешняя мотивацияЗанятия спортом для получения наград
Уберитесь в комнате, чтобы не получить выговор со стороны родителей
Участие в конкурсе на получение стипендии
Учимся, потому что хочешь получить хорошую оценку
Заниматься спортом, потому что это занятие вам нравится
Уборка в комнате, потому что вам нравится убираться
Решение головоломки со словами, потому что вы находите задачу веселой и увлекательной
Изучение предмета, который вам нравится
Внешнее vs.Внутренняя мотивация: что лучше?
Внешняя мотивация возникает извне человека, а внутренняя мотивация — изнутри. Исследования показали, что каждый тип по-разному влияет на поведение человека.
Исследования показали, что чрезмерное внешнее вознаграждение за уже внутренне вознаграждающее поведение может снизить внутреннюю мотивацию — явление, известное как эффект чрезмерного обоснования.
Например, в исследовании 2008 года дети, которые были вознаграждены за игру с игрушкой, с которой они уже проявили интерес к игре, стали меньше интересоваться этим предметом после получения внешнего вознаграждения.Взаимодействие с другими людьми
Это не означает, что внешняя мотивация — это плохо — в некоторых ситуациях она может быть полезной. Например, внешняя мотивация может быть особенно полезной, когда человеку нужно выполнить задачу, которую он считает неприятной.
Кроме того, внешние награды могут:
- Быть источником обратной связи, чтобы люди знали, когда их работа достигла стандарта, заслуживающего подкрепления
- Вызвать интерес и участие в деятельности, которую физическое лицо изначально не интересовало
- Мотивировать людей к приобретению новых навыков или знаний (как только эти ранние навыки будут усвоены, люди могут стать более внутренне мотивированными для продолжения деятельности)
Следует избегать внешних мотиваторов в ситуациях, когда:
- Человек уже находит, что деятельность по существу приносит вознаграждение
- Предложение награды может сделать «игру» больше похожей на «работу»
Мотивируйте человека узнавать что-то новое
Сделать человека более заинтересованным в деятельности, которая его не интересует
Обеспечьте обратную связь с людьми, чтобы они знали, что их работа заслуживает признания
Человек уже заинтересован в теме, задаче или занятии
Если предложить награду, действие будет казаться «работой», а не «игрой»
Когда использовать внешнюю мотивацию
Большинство людей считают, что внутренняя мотивация лучше всего, но это не всегда возможно в любой ситуации.Иногда у человека просто нет внутреннего желания заниматься какой-либо деятельностью. Предложение чрезмерного вознаграждения также может быть проблематичным.
Однако при правильном использовании внешние мотиваторы могут оказаться полезным инструментом. Например, внешняя мотивация может побудить людей выполнить рабочее или школьное задание, которое им неинтересно.
Исследователи пришли к трем основным выводам относительно внешних вознаграждений и их влияния на внутреннюю мотивацию:
- Внутренняя мотивация будет снижаться, когда внешнее вознаграждение дается за выполнение определенной задачи или выполнение только минимальной работы .Если родители щедро хвалят своего ребенка каждый раз, когда он выполняет простую задачу, у ребенка будет меньше внутренней мотивации для выполнения этой задачи в будущем.
- Похвала может повысить внутреннюю мотивацию. Исследователи обнаружили, что положительная похвала и обратная связь, когда люди делают что-то лучше других, могут улучшить внутреннюю мотивацию.
- Неожиданные внешние награды не уменьшают внутреннюю мотивацию . Если вы получили хорошую оценку за тест, потому что вам нравится изучать предмет, и учитель решает наградить вас подарочной картой в вашу любимую пиццерию, ваша основная мотивация на изучение предмета не повлияет.Однако вознаграждение в этой ситуации нужно проводить с осторожностью, потому что люди иногда приходят к , ожидая вознаграждений.
Как внутренняя мотивация и внешняя мотивация влияют на обучение?
Как внешняя, так и внутренняя мотивация играют важную роль в обучении. Эксперты утверждают, что традиционный акцент образования на внешних поощрениях (таких как оценки, табели успеваемости и золотые звезды) подрывает любую существующую внутреннюю мотивацию, которая может быть у студентов.
Другие предположили, что внешние мотиваторы помогают учащимся чувствовать себя более компетентными в классе, что, в свою очередь, усиливает их внутреннюю мотивацию.
«Интерес человека часто сохраняется, когда вознаграждение используется не для подкупа или контроля, а для обозначения хорошо выполненной работы, как в случае награды« Самый совершенный игрок ». Если награда усиливает ваше чувство компетентности после хорошей работы, ваша удовольствие от задания может увеличиться.
Правильно назначенное вознаграждениеможет стимулировать высокую производительность и творческий подход.А внешние награды (такие как стипендии, прием и работа, которая часто сопровождается хорошими оценками) никуда не денутся ».
—Дэвид Г. Мейерс, Психология: восьмое издание в модулях
Слово Verywell
И внешняя мотивация, и внутренняя мотивация определяют поведение человека. Существует несколько ключевых различий между мотивацией, исходящей от внешнего вознаграждения, и мотивацией, движимой искренним интересом человека, включая влияние каждого типа на поведение человека и ситуации, в которых каждый тип будет наиболее эффективным.
Понимание того, как работает каждый тип мотивации и когда она может быть полезной, может помочь людям выполнять задачи (даже если они не хотят) и улучшить свое обучение.
Социальная значимость спортивных нагрузок как мотивации к занятиям спортом в студенческой среде вуза Виталий Авсиевич :: ССРН
Скоро, Retos (2021)
Размещено: 8 июн 2020 Последняя редакция: 27 фев.2021 г.
Дата написания: 11 мая 2020 г.
Абстрактные
Настоящее исследование показывает, что спортивные нагрузки для студенческой среды определяют возможность не только успешной учебной или научной деятельности, но и успешной социальной деятельности.Социальное значение спорта в вузе авторы статьи видят как функцию осуществления прикладной деятельности, соотнесенной с успешной профессиональной средой. Актуальность статьи
заключается в том, что занятия спортом в образовательном учреждении воспринимаются не только как часть педагогической нагрузки субъектами общепрофессионального цикла, но и как средство социализации студентов. Изучаемая тема — подготовленность студентов к реализации постулатов индивидуального занятия спортом.В качестве новинки изучены вопросы развития мотивации студенческой молодежи к занятиям спортом. Основной тезис исследования — сформировать общее представление о возможностях и мотивации, а также сформировать комплексную оценку готовности студентов к занятиям индивидуальными видами спорта без участия преподавателей. Перспективными исследованиями являются апробация организационно-педагогических условий
и интеграция предмета физического воспитания и занятий индивидуальными видами спорта.
Ключевые слова: образовательное учреждение, стимулирование готовности, самосовершенствование, физическая культура, здоровье
Рекомендуемое цитирование: Предлагаемая ссылка
Авсиевич, Виталий, Социальная значимость спортивных нагрузок как мотивации к занятиям спортом в студенческой среде высшего учебного заведения (11 мая 2020 г.