Можно ли воду пить в бане: Еда и напитки в бане

Пять литров воды в день посещения сауны и категорический отказ от алкоголя — в продолжении банного спецпроекта TV.UA

Разумеется не сразу. Так, если вы за 2 раза выпьете 2 литра воды, то толку от этого будет мало. Пить нужно на протяжении всего дня по 100-200 гр за один прием. Итого — этого где-то в районе 8-9 приемов, что вполне реально.

Если вы никогда раньше не следили за своим питьевым режимом, начинайте постепенно.

В день посещения сауны, норма обычная 2-2,5 литра удваивается. Желательно принять 1,5-2 литра ДО сауны и около 2-х литров ПОСЛЕ.

Вода — лучший растворитель, токсины и шлаки выводятся только вместе с водой. За время посещения сауны в среднем человек теряет 1,5-2,5 литров жидкостей, разумеется, если использует ее правильно. Поэтому важно на место вышедшей загрязненной и зашлакованной наполнить тело чистой водой.

Можно усилить эффект, выпив до сауны липового или имбирного чая, они усиливают потоотделение.

ВО ВРЕМЯ посещения сауны лично я предпочитаю не пить. Так как много токсинов накапливается в жировых клетках, а во время сауны организм пытаясь добыть воду из жира расщепляет его и вместе с ним позволяет избавиться от мусора, хранящегося в жировых отложениях.

Кстати – это дополнительный бонус для тех кто хочет похудеть.

Если Вы достаточно напитали тело водой ДО сауны, то вы без труда перенесете 2-3 часа без воды.

В сауне и еще сутки после КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещен алкоголь, даже пиво! Помните, традиционный поход в сауну с пивом нанесет гораздо больше вреда, чем в обычное время.

Если вредные традиции слишком укоренились в вашем сознании и «очень хочется» – возьмите пива, сядьте под сауной, напейтесь, но в парилку в этот день не заходите, лучше — на следующий. Это как раз позволит вывести алкогольную интоксикацию.

После сауны, через 30 минут употреблять чистую воду, можно свежевыжатые, разбавленные с водой соки. 2-3 литра воды на протяжении часа-двух по стакану зараз.

В следующий раз поговорим об оптимальных температурах в сауне, а также разрушим миф, что находиться в сауне нужно не более 10 минут.

Что пить в бане? — Родной чай

Русские люди любят ходить в баню. Это неудивительно, ведь посещение парной расслабляет, очищает тело снаружи и изнутри, избавляет от лишних мыслей и дарит жизненные силы. Баня является эффективной профилактикой многих заболеваний. При этом париться надо с умом, в первую очередь, соблюдать питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживания и перегрева.

Дело в том, что высокая температура и влажность вызывают сильное потоотделение, из-за чего организм быстро теряет воду. Чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, в перерывах между заходами в парную нужно обязательно пить. Однако не все напитки подойдут для бани. Разберёмся, что лучше пить, чтобы процедура пошла на пользу.

Что точно нельзя пить в бане?

Герои фильма «Ирония судьбы, или С лёгким паром!» в бане прикладываются к холодному пиву, а затем принимают по сто грамм. Несмотря на стереотип про единство русской бани и водки, обыгранный в классике кинематографа, спиртное и парилка несовместимы. Алкоголь расширяет сосуды, после чего они резко сужаются, повышается давление, учащается сердцебиение. Высокая температура усиливает воздействие алкоголя, и в результате мы получаем головную боль, а в худшем случае – инфаркт или инсульт. Так что поддавать жару водкой точно не стоит.

Не рекомендуется употреблять кофе, чай и энергетики. Из-за содержания кофеина они оказывают возбуждающий эффект и нагружают сердце, что тоже вредно. Не лучшим вариантом является газированная вода, поскольку под воздействием высокой температуры углекислый газ запускает процесс газообмена. И уж тем более не стоить пить сладкую газировку с высоким содержанием сахара.  

Травяные чаи – лучший напиток для парной

В бане можно пить минеральную воду без газа, в составе которой есть калий и магний – именно эти вещества активнее всего выводятся из организма вместе с потом. Хорошо утоляют жажду домашние компоты, морсы и квас без сахара, а также свежевыжатый сок.

 
Однако лучшим напитком для парной являются травяные сборы с иван-чаем, мятой, чабрецом, листьями малины и брусники, липовым цветом, шалфеем, зверобоем, шиповнииком, черной смородиной, ромашкой. Они мягко тонизируют, насыщают витаминами, выводят из организма токсины, улучшают работу внутренних органов, успокаивают, снимают усталость и напряжение. Такой чай лучше брать с собой в термосе или заваривать прямо на месте. Напиток не должен быть ни слишком горячим, ни слишком холодным.

Мы рекомендуем пить в бане фруктово-травяные чаи «Родной». Для утоления жажды прекрасно подойдёт «Освежающий» с разными сортами мяты, «Душистый» с чабрецом, «Летний» с липой и «Медовый»> с добавлением алтайского мёда. Все сборы купажируются опытными мастерами и обладают полезными свойствами, приятным вкусом и тонким цветочно-травяным ароматом.   

Желаем вам приятных банных процедур!

Вода в парилке — нужна и важна!

Нужна ли вода в парилке? Конечно, нужна! Пожалуй, ни одна банная процедура не может обойтись без воды. И дело здесь вовсе не в необходимости принимать душ до захода в кабину и обмываться после пара. В бане, как говорили издревле, льется и теплая, и горячая, и ледяная вода. А какая из перечисленных и для чего нужна, вы узнаете из нашего материала.

Зачем вода в парной?

Вода для парной необходима как главная энергия, ведь из нее получается пар! Печь-каменка начинает парить после того, как на нее попадает вода.

К чану прилагается ковш с длинной ручкой и несколькими отверстиями на дне. С помощью такого банного аксессуара влага равномерно льется по всей поверхности камней.

Вода в баньке нужна для естественного регулирования теплового режима. Пока нагреваются камни, температура воды поднимется до 70–80 °С.

Горячая вода для бани

Она необходима, чтобы получить теплый или горячий пар. Небольшой объем, вылитый на каменку из ковша, «запустит» важный процесс парообразования, за который все мы так любим русскую баньку! Пар, который образуется от горячей воды, — ядреный, насыщенный, густой и в меру обжигающий. В такой атмосфере гораздо легче дышать, потоотделение происходит более интенсивно, происходит постепенное очищение организма.

Горячая вода хороша и для запаривания веников. Именно горячая, но не кипяток! Если опустить веник, например, в прохладную, он охладит и ваше тело — соответственно, да и эффект от венечного массажа существенно уменьшится.

Холодная вода

Чан с холодной водой также, как правило, стоит в банном заведении недалеко от каменки. Эта влага необходима, чтобы затушить печку. Обратите внимание, что холодная вода не создаст густого пара, она просто охладит камни. К тому же, от нее пар все-таки становится более сырым, и это усложняет его соединение с воздухом. Потому дышать таким «холодным» паром очень тяжело, да и зачем? Эффект «захлебывания» еще никому не был приятен, как мягкое проникновение теплых парных клубов.

Правила приготовления воды для бани

• водичка должна быть чистая, без запахов и примесей, чтобы пар не получился с «непонятным» привкусом и ароматом. Если в воздухе вы почувствовали аромат болота, скорее всего, на камни лилась несвежая вода;
• в древние времена воду для бани набирали в источниках. К сожалению, сегодня у большинства из нас нет такой возможности, потому достаточно обойтись обычной очищенной водой. Та, что из крана, — немного хуже, ведь в ней есть и хлорка, и вредные компоненты, железо, и соли. Неплохой вариант — отстаивать воду, набранную из крана. За несколько часов вода отстоится, в осадок выпадут вредные примеси. Набирать водичку стоит сверху, чтобы не забирать осадок со дна;
• ни в коем случае не стоит хранить воду в стеклянной или пластиковой посуде. Только кадушки из натурального дерева;
• железное правило расхода воды в бане — лить ее нужно в меру и экономно. Так, для мытья одного человека достаточно пары ведер воды;
• в парной должен быть запас воды и на случай случайного возгорания.

Храните 1–2 ведра воды в предбаннике на случай «скорой водной помощи».

И, конечно же, вода в бане обязательна для употребления внутрь. Минеральная без газа, узвар, компот, чай, квас — эти напитки помогут восстановить водный баланс и утолят жажду.

И, наконец, чтобы убедиться в чудодейственном эффекте от водного пара в русской бане, посетите парную лично. В нашем каталоге представлены лучшие русские бани Москвы и Санкт-Петербурга. Удобный фильтр по цене аренды парной поможет вам быстро выбрать подходящий вариант. Желаем удачи и комфортного отдыха!

Вода в бане и после бани

Вода в бане сушит! Не смотря на то, что в бане все обильно обливаются и водой и потом, моются, принимают ванны, поддают тело воздействию пара — тело в сауне и бане сильно  теряет воду. Именно — теряет, а не набухает от воды, как многие ошибочно думают. Вопрос водного баланса — не простой, и от него зависит не только самочувствие, но и здоровье человека. Очень важно понимать, хотя бы на общепознавательном уровне, какая бывает вода внутри человека.

Полагать, что вода бывает просто чистой и грязной — ошибочно. Вокруг нас  ученые насчитали около пятидесяти видов воды. И вопрос не во вкусе или цвете. Не смотря на всю простоту формулы — у нее бывает разная структура. Первое, что приходит в голову  — это классификация на речную, артезианскую из скважины, водопроводную, подземную с разными глубинами залегания  или талую из снега, айсбергов и т.п. К этому списку можно добавить и несколько видов воды  искусственного происхождения с минеральными добавками (минеральные воды).

[sam id=»3″ codes=»true»]

Вода в бане и в человеке

В человеческом организме удивительным образом протекает  от 30 до 50 литров различного рода жидкостей. Это показали исследования проф. Залманова.  Состав и содержание воды внутри нас зависит от возраста и даже сиюминутного состояния человека.

Куда текут эти реки воды внутри человека? Прежде всего, они удаляют из организма продукты жизнедеятельности в виде мочи, пота и т. п. Нарушение этих выводящих потоков приводит к  воспалениям, диатесам, отекам, и как результат — к внутреннему отравлению организма. Если наблюдается нарушение притока воды извне — происходит нарушение оттока всякой гадости через мембраны клеток — происходит зашлаковывание, отложение солей и т.п.

Вода до бани

Знаем как действует вода в бане. Теперь сконцентрируем все советы по использованию воды в одном месте (это не то место, о котором вы подумали)

1. Мы есть то, что мы пьем. Необходимо пить чистую воду.
   
2. Дистилированная вода — самая опасная вода для человека!
3. Обязательно надо слушать свое тело. При жажде надо пить и не желательно есть.
4. Для взрослого человека нормой является выпивание  2 — 2,5 литра воды в день. В это количество включается и  жидкость входящая в блюда и напитки. 
   
5. Не спешите пить! Воду (любую жидкость) необходимо пить  маленькими глотками. Нельзя глотать большие порции большими глотками. Переполнение желудка водой приводит не только к его раздутию, но и вызывает излишнее давление жидкости не только на стенки желудка, но и на стенки сосудов и капилляры.
6. Лучшая вода для потребления — не горячая,  не теплая, а прохладная.
7. Чем больше потребляете мяса, тем больше надо пить воду. Именно она выводит остатки непереваренных белков из организма ослабляя удар по почкам.
8. Вода, но не еда должна сопровождать процесс выздоровления и выхода организма из болезни.
   

Нежелательно:

• Не употребляйте много воды за 15—20 минут до еды.
• Не надо пить воду во время еды. Это приводит к ухудшению состава желудочного сока и ухудшению  переработки съеденного.
  
• Избегайте пить воду содержащую в своем составе углекислый газ. Он вызывает излишний кровоток и газообмен в крови и в желудке.
• Если есть такая возможность — не пить кипяченую воду, то сделайте это! Особенно воду нельзя кипятить дважды, а чай и кофе заливать не крутым кипятком. Вода должна доводиться до состояния появления мелких пузырьков, но не активного кипения.
  
• Лучшие напитки для бани

Живая и мертвая вода

Если вы думаете, что речь пойдет о сказке, то не ошиблись. Вода — действительно сказочная. Это далеко не водопроводная вода, которую  дезинфицируют, хлорируют, ионизируют. Большинство этих операций направлено на то, чтобы не образовывался осадок на трубах, а потом уже в качестве очищения для организма!

Если вы думаете , что полезная вода получается при использовании  водоочистительных фильтров грубой и  тонкой очистки, то вы ошибаетесь. Такие устройства позволяют получать чистую. но не полезную воду. Все эти бытовые фильтры  устанавливаются на водопроводной системе вашего дома. Они удаляют хлор, гумус но не делают воду полезной.

Полезной можно назвать только ту воду, которая сохранила свою чистоту без вмешательства человека со своими фильтровальными системами. Источники, родники, чистые колодцы — все реже встречаются в нашем быте. Вся эта вода походит из  водоносных слоев неглубокого залегания. Именно эти горизонты более всего подвергаются загрязнению отходами человеческой жизнедеятельности. Поэтому глубокие скважины — один из самых доступных источников чистой природной воды. Вот она то и полезна! Полезна как талая вода, структура которой не тронута трубами, фильтрами, хлораторами и смягчителями.

Талая вода

Пожалуй, это единственный вид воды, которая обладает естественной природной структурой, поэтому она полезна. Она обладает целительными свойствами. Это заставляет нас получать ее изо льда и снега используя холодильники и специальные установки. Особенности замораживания воды в банке таковы, что тяжелая вредная вода замерзает последней и образует внутри ледяной болванки «грязный стержень», который надо вырезать и выбросить. Остальную ледяную  рубашку надо растопить и пить эту талую воду.

Очень много лечебных свойств приписывают такой воде. Однако не стоит верить во все рассасывания, восстановления, заживления и улучшения. Это не более чем маркетинг для продажи воды. Надо просто знать, что эта вода не навредит организму! А если вы увидите рецепт, по которому надо принимать талую воду в дозах и по графику, то, скорее всего, вы уже вовлечены в процедуру «впаривания дорогой воды». Воду надо пить  когда хочется, и в умеренных дозах. А как алкоголь пить в бане? Читаем здесь.

А как же баня? Для бани тоже не плохая вода из снега и льда. Перед тем как затопить баню зимой, можно наколоть льда  и положить его в ведерко для нагрева. Потом эту воду можно поддавать на каменку и мыться. Травяные настои на такой воде пахнут так же, как и на водопроводной, но мысли у вас при этом более значимы и на душе как то приятнее. Появляется некоторое волшебство в процедуре «деланья пара».

В парилке вода нужна и для восстановления ее количества в крови. Ошибочно полагать, что шлаки, соли и всякий мусор будет выходить через кожу килограммами! Парилка заставляет интенсивно продвигаться кровь во все закутки организма и обогащать их кислородом, извлекать оттуда эти самые соли и шлаки. Но эта «гремучая смесь» отнюдь не движется сразу наверх к коже! Она очищается, как всегда, в печени, почках и т.п. А вода теряется при дыхании раскаленным воздухом в легких и в составе пота.

В парилке мы сохнем, а не худеем! Худеют при уменьшении жировых запасов, а при их исчезновении  — за счет уменьшения мышечной массы. Но комплексный эффект  усиленного кровообращения неминуемо ведет к оздоровлению и установлению правильной пропорции состава жира, мышц и воды в человеке. В этом сила бани.

Теперь я достаточно «налил воды», чтобы правильно понять ее суть в жизни человека и как правильно пить в бане и сауне. Чем проще — тем полезнее вода в бане для человека

Как и что пить в бане и сауне

Пить или не пить в бане? Вот в чем вопрос! И вопрос —  на первый взгляд обыкновенный. Существует несколько мнений по поводу принятия жидкости во  время банных процедур. Точнее говоря — мнений много — ровно столько сколько существует любителей бани, а вердиктов у спорщиков — как всегда только три: пить много, пить мало и пить в меру. Оговорюсь сразу, что в этом посте речь пойдет о безалкогольных напитках. Но из уважения к Бахусу, мы в другом месте и не сейчас  рассмотрим вопрос культуры пития и алкогольных напитков.

Мы уже многое знаем о том, что парная, а в особенности  — сауна, являются достаточно сильным стрессом для организма. 90-60-90 — это не размер мужских мечтаний о женщине, это температурно-влажностные режимы в сауне и парной. Когда нас — людей планировали в небесной канцелярии — не рассчитывали, что люди придумают себе такое издевательство над организмом, которое станет для них удовольствием.  Как вода и еда внутри нас ведут себя, когда мы наших 36,6 постоянно то варим в +90, то  охлаждаем до ледяной температуры?   Чтоб понять Как и что пить в бане и сауне,   надо знать, что происходит у нас в желудочно-кишечном тракте.

Сколько можно пить в бане?

В статье Как правильно париться в бане мы уже говорили о противопоказаниях парной. Настало время  рассказать и обобщить данные интернета о напитках в бане.   Кровь — основной наш охлаждающий элемент под действием высокой температуры начинает интенсивно поступать в кожу для ее охлаждения, капилляры расширяются, мы краснеем, усиливается приток крови даже к холодным ногам страдающим вегетососудистой дистонией. Уже после 5 минут пребывания  парной кровь осуществляет отток от внутренних органов и «занимается» кожей. Пищеварительные и обменные функции в желудке и кишечнике замедляются. В желудке образуется что-то вроде пищевого затора, особенно в излишне  наполненном желудке. Происходит временная остановка усваивания веществ и  непереваренная пища начинает бродить. В первую очередь это касается пищи богатой на углеводы.  Непереваренные остатки  попадаю в тонкий и  толстый кишечник. Тут мы и получаем тяжесть в животе и дискомфорт. Натощак тоже в баню не ходят!

С жидкостями дело обстоит иначе. Главное правило, которое надо соблюдать в бане  – не пить во время и после бани много, т.е. не пить залпом. Утолять жажду надо маленькими глотками. Для тех, кто хочет похудеть после бани не рекомендуется пить в течение 1-2 часов. Хотя, ради справедливости, надо сказать, что сбрасывание веса во время парных процедур — это не совсем похудение. Я бы даже сказал: Это вовсе не похудение! Худеть — значит лишаться лишнего жира, связанной с ним на молекулярном уровне воды и уменьшать объем мышечной массы. В парной или сауне достичь этого невозможно за один банный день. Мы теряем в основном пот, который по природе не имеет отношения к серьезному понижению веса. Преславутый  1 кг потери веса после бани может резко уменьшить Ваш вес только при истязании организма и переводе его на ограниченное потребление жидкости. Только после этого наше тело получит приказ сжигать жир для получения такой необходимой воды для процессов обмена веществ в крови. Как ни больно это читать тем, кто ходит в баню худеть — приходится признать, что худеть раз в неделю в бане — сложный  процесс требующий соблюдения многих ограничений и всю неделю между банными процедурами.

В бане рекомендуется пить за 2-3 часа банных процедур не более 2-3 порций жидкости (до 1 литра всего). Это позволит избежать излишней нагрузки на почки и выводящую систему организма.

Человеческий организм устроен так, что обязательно даст вам знать в чем он нуждается. Единственное о чем он может не догадываться, так это о том, что на команду : «Хочу пить и сухость во рту» он получит в ответ стакан водки или знаменитых 0,5 литра пива с таранкой. После такого ответа на крик помощи  о жажде, наше тело вообще перестанет что-либо  просить! После сближения с Адом в парилке (читать анекдот «Адский тариф» про баню), после испытаний огнем, водой и воздухом бренное тело желает отдохнуть и восстановить свои силы. А голова, наделенная фантазией, мечтаниями, похотями и всякой ерундой продолжает желать праздника и отвлечения от жизни мирской. Именно в такие моменты мы запиваем горькую 40-градусную чем то полезным из справочника о крепком здоровьи, чтоб хоть как то компенсировать понимание, что в бане пить алкоголь нельзя и мысленно умножить вред от пива на пользу от корня петрушки или калгана настоянного на спирте. Даше самая русская душа не в состоянии понять этих русских в русской бане! Но пока мы здесь — у экранов компьютеров, давайте бросим взгляд на то, что мы пьем, ибо мы и есть то что мы пьем! Так хитро я сказал о том, что человек на 70% состоит из воды. Так, какую воду лучше пить в бане этому человеку ? Как влияет алкоголь на человека читать здесь (необычные факты)

• Горько но полезно: сок черной редьки, который является лучшим средством от бронхита, кашля и как говорили наши пращуры : «от худосочия и чахотки».  Для втирания в тело этот сок тоже полезен, поскольку очищает угревую сыпь и гнойные ранки. Поджелудочная железа скажет Вам особое «спасибо» за такой напиток с медом, а тяжести в кишечнике пройдут незаметно. Сок редьки — отличный очиститель организма от шлаков и токсинов. Смешав сок редьки с медом — забудете о резком запахе и горьковатом вкусе.
• Квас — исконно русский напиток для русской бани. Он очень хорошо утоляет жажду после парилки. Но его-то, более всего, и употребляют неправильно! После бани квас , как и другие прохладительные напитки , надо пить маленькими порциями и не очень холодным! Желательно пить квас ржаной домашнего производства и не очень кислый. В нем содержатся продукты брожения, которые в бане не очень уместны в момент сильного кровообращения. Слабокислый квас — отличный напиток и до и после бани. Квас заводского производства часто содержит избыточно углекислоту, консерванты и красители с пищевыми добавками.
• Гарвардские ученые, которые и понятия не имеют о русской бане, исследовали влияние  чая на организм. Они установили, что холодный чай после употребления снижает  температуру в области  носоглотки и пищевода на короткое время. А горячий чай приводит к таким процессам в организме, которые понижают  температуру  всего тела человека примерно на 1—2 °С.  Но 36,6 табличных человеческих градусов все равно будут у вашего тела уже через  15—20 мин. Вот и получается, что в бане лучше пить чай медленно и горячий, во время всей банной процедуры.  Для любителей чая с лимоном напомню, что почти все полезные свойства чая  лимонной кислотой сводятся на нет.  А еще лучше пить чай не с лимоном, а с гарвардскими учеными, которые просто сойдут с ума от всей глубины русской души, способной принять даже яд за лекарство.
• Холодные напитки и морсы из клюквы не только утоляют жажду, но и служат источником витамина «С», который во время парных процедур особенно активно усваивается организмом. При всем уважении к витамину С, следует сказать, что клюква содержит более других ягод и фруктов  довольно редкий витамин «РР». Так вот, это знаменитый «РР» повышает и ускорят усвоение того же витамина «С» (Аскорбиновой кислоты) и повышает иммунитет намного быстрее чем одинокий витамин «С». В клюкве очень много флавоноидов, обладающих мощным антиоксидантным действием. Такие же положительные отзывы касаются смородины, брусники и других ягод, которые полезны не только в бане. Противопоказания: обострения гастрита и язвенная болезнь.
• Газированная вода и  растворённый в ней углекислый газ во время бурных газообменных процессов в крови во время банных и парных процедур приводят к тому, что мозг получает команду о превышении углекислоты в крови. Включаются функции организма по ускоренному перекачиванию крови и насыщению ее кислородом, учащается сердцебиение. Короче говоря — мы получаем дополнительную ненужную нагрузку на сердце и легкие. Самыми щадящими для организма и востребованными жидкостями  по праву считают столовые и минеральные воды без газа.
• Чаи на травах и отвары для бани —   самый правильный выбор при разумных дозах и концентрациях. В смеси растений содержится значительное количество  активных физиологических веществ, которые поддерживают химический баланс организма в норме. Такие отвары и чаи, заваренные на ягодах и травах, пьют не только в профилактических, но в  и лечебных целях. Главное — все делать с умом и на трезвую голову! Но и здесь надо быть осторожным. Травы отличаются своей биологической активностью. Как правило, количество отвара и настоя не должно превышать в сухом выражении вещества — одну столовую ложку за день.

С легким паром!

Что пить в бане и после нее | Суворовские бани

Напитки вы можете заказать у нас ⇓  или принести с собой!!!

Если вы не намерены похудеть в бане и хотите восполнить потерю воды, а заодно и утолить жажду, можно выпить 2–3 стакана чаю, или минеральной воды, или сока в течение всей банной процедуры и после нее.

Лучшим напитком после парной бани с древних времен считается чай из самовара, заваренный по всем правилам, со свежим вареньем или гречишным медом. Настоящие парильщики это знают, но вряд ли и они подозревают, что такой скромный напиток, как чай, дополняет лечебные свойства бани. Делают это эфирные масла, танин, кофеин, витамины (С, B1, В2, Р, РР). Эфирные масла придают напитку приятный аромат. Благодаря танину, содержащему витамин Р, укрепляются стенки кровеносных сосудов. Кофеин способствует более интенсивному обмену веществ. Чай действует одинаково тонизирующе и бодряще на организм человека в любое время года, а особенно после хорошей бани. Целебное действие чай оказывает при воспалении капилляров, при диатезе, воспалении почек, колите, дизентерии, остром ревматизме, вирусном гриппе. Чай, особенно после бани, лучше утоляет жажду, нежели вода. Он устраняет сухость во рту. Особенно это важно после большой сгонки веса, но надо помнить, что пить можно небольшими порциями.

Если вы пришли в баню полечиться от простуды и хотите вызвать обильное потоотделение, заварите чай с липовым цветом, с малиной. Но и в этом случае увлекаться питьем нельзя: слишком большая нагрузка ляжет на сердце и почки.

Полезно добавлять в чай мяту, зверобой, листья смородины, земляники. Специалисты советуют смешивать травы для добавки в чай в таком соотношении: ромашка – 2 части, душица – 2,5, мята – 2,5, мать-и-мачеха – 3, зверобой – 3, эвкалипт – 0,5, валериана – 1, кукурузные рыльца – 2, плоды шиповника – 1,5, плоды боярышника – 1 часть.

Приготовить этот чай надо, конечно, дома и в термосе захватить с собой в баню. Две части смеси трав (например, 2 чайные ложки) соединяют с 8 частями чая (8 чайными ложками) и заваривают. Этот напиток хорошо утоляет жажду, приятен на вкус, ароматен. Положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, органы пищеварения.

Придя домой из бани и испытывая сильную жажду, пополощите сначала рот (лучше чаем). Через 15–20 минут медленными глотками выпейте не более 150–200 граммов жидкости. Спустя 2–3 часа, если жажда не прекратилась, выпейте еще стакан. Даже холодный чай, особенно с лимоном или с лимонником, лучше утоляет жажду, чем вода. Можете выпить вместо чая минеральную воду, хлебный квас, овощной сок, например томатный, морковный.

Полезно восполнить потерю воды после бани настоем шиповника. Плоды шиповника лечат от многих недугов. Они обладают поливитаминными, желчегонными, противовоспалительными свойствами. Экспериментально доказано, что шиповник полезен и при атеросклерозе. Таким образом, он во всех случаях нужен.

Можно пить чай с экстрактом шиповника (этим же чаем поддают на камни и стены в парилке). А можно освободить сухие плоды от волосков, смешать их с высушенной лесной душицей и зверобоем и заварить, как обычный чай. Такой чай готовят в России и пьют понемногу после каждого захода в парилку.

Существует стойкое убеждение, что холодная жидкость утоляет жажду лучше, чем горячая. Английские исследователи доказали, что это не так. В ходе опыта одна группа людей пыталась утолить жажду водой со льдом, другая горячим чаем. Когда измерили температуру тела у участников опыта, оказалось, что холодная жидкость остудила лишь полость рта, в то время как горячий чай снизил температуру всего организма уже через несколько минут.

При употреблении жидкости следует учитывать возрастной фактор. Пожилые люди должны помнить, что излишнее количество жидкости, и тем более чая, где содержится кофеин, в организме не желательно для сердечно-сосудистой системы. Это касается и людей, перенесших сердечно-сосудистые заболевания, например приступы сердечной астмы. Крепкий чай противопоказан тем, у кого повышена кислотность.

Еще больше противопоказаний у такого любимого многими напитка, как пиво.

Спиртные напитки в бане создают сверх нагрузки для сердца и почек. Кроме того, в состоянии алкогольного опьянения человек не может верно рассчитать нагрузку на организм, его реакции притуплены, он неадекватно реагирует на внешние раздражители, а это становится опасным, когда человек имеет дело с горячим паром, с контрастными процедурами.

Беарт » Пить или не пить после бани, вот в чем вопрос

Статья для «СаунаДанн«

После бани всегда хочется пить. Это связано с тем, что в парной вместе с 1-2 литрами пота наш организм покидают шлаки, токсины, прочие вредные вещества, а также и некоторые полезные. Чтобы процедура парения была до конца оздоровительной и не стала опасной для здоровья, утолять жажду после бани, конечно, нужно, но правильно.

Почему пить в бане необходимо? Как известно, русская баня сродни физическим упражнениям, во время и после которых рекомендуется восполнять баланс жидкости. Обезвоживание организма – нешуточная вещь: из-за него могут происходить обмороки, галлюцинации, нарушаться деятельность сердца. Чтобы этого не допустить, врачи рекомендуют пить в бане простую или минеральную воду без газа, содержащую калий и магний, потому что именно эти вещества выходят из организма вместе с потом, травяные и фруктовые отвары, квас.

Что такое плохо

Правильно пить – это значить соблюдать несколько простых рекомендаций. Для начала, находясь в сауне или бане, следует занести в черный список все крепкие напитки, такие как водка или кофе, потому что они ускоряют обезвоживание и добавляют нагрузки сердечно-сосудистой системе распаренного организма.

Если очень хочется чего-нибудь с градусом, можно выпить кружечку не сильно холодного пива. Для постепенного охлаждения организма после парной в бане лучше пить теплые напитки, например, некрепкие чаи.

Что такое хорошо

Целебные травяные и фруктовые чаи и отвары, как и сбитень, квас или морс, не только прекрасно утоляют жажду после парной, но и обладают общеукрепляющими свойствами, восстанавливают работу нервной системы и сосудов.

Хорошо тонизируют в бане мятный и лимонный чаи (заварить по чайной ложке черного и зеленого чая, несколько листиков лимонника, мяты или мелиссы). Отлично утоляет жажду клюквенный настой (1 чайную ложку клюквы размять с сахаром, залить кипятком прямо в чашке, настоять).

Излечиться от простуды и склероза можно, если пить после бани зеленый чай с яблоками (300 гр. яблок залить водой и варить на слабом огне 15 минут, залить этим отваром листья зеленого чая и дать настояться). Антисептическим действием обладает брусничный настой (на 1 стакан кипятка 1 чайная ложка сухого брусничного листа, настоять, пить теплым с медом).

Общеукрепляющее и тонизирующее действие в бане оказывают также квас и сбитень. В банях Москвы, кроме традиционного, подают квас из шиповника, лимонный или яблочный квас. Если строительство бани Вы взяли на себя и находитесь далеко от Москвы, любой отвар или квас можно приготовить самим. То же касается и сбитня, для его приготовления нужно развести 150 гр. меда стаканом воды, прокипятить, добавить воду с сахаром, по чайной ложке зверобоя, гвоздики, имбиря и корицы, на медленном огне кипятить 20 минут, после чего дать настояться в закрытом сосуде.

Что пить в бане, если хочешь похудеть

Как мы говорили ранее, вместе с потом в бане можно лишиться от 0,5 до 2 кг лишнего веса. Усилить потоотделение можно несколькими простыми способами: например, если натереться солью, пивом или медом, выпить перед баней немного теплой воды с лимонным соком или земляничного отвара с медом.

К тому же, что пить после бани, нужно подойти критически, так как от этого напрямую зависит, восстановятся потерянные килограммы или нет. Самое главное – не употреблять алкоголь и напитки, содержащие сахар (в том числе чаи и квасы), а перед баней не пить и не есть ничего соленого, так как соль задерживает в организме воду. Тем, кто хочет похудеть, лучше всего восполнять баланс жидкости после бани водой комнатной температуры или травяным несладким настоем.

Наверх

Безопасно ли пить водопроводную воду из ванной? — Профессор воды

Сейчас три часа ночи, и вы только что проснулись с таким же сухим ртом, как пустыня Атакама. Вам отчаянно нужно выпить стакан воды, но стоит ли вам спуститься на кухню или можно долить воду из крана в ванной?

В раннем возрасте мне вбили в голову, что единственная безопасная для питья вода — это холодная вода из кухонного крана. Было ли это сказкой старых жен и актуален ли этот совет сегодня?

Выпивка лишнего стакана воды из ванной вряд ли нанесет вам серьезный вред (вы чистите им зубы, не так ли?), Но ванная комната почти наверняка не лучший источник питьевой воды.

Резервуар

Водопроводная вода в ванную может подаваться несколькими способами. В некоторых домах кран холодной воды в ванной будет снабжаться восходящей магистралью, то есть кран в ванной подключается к тем же водопроводным трубам, что и кухонный кран. В других домах вода поступает в дом, а подача в кухонный кран находится очень близко к крану. Из кухни вода попадает по подающей трубе в резервуар для холодной воды на чердаке, который затем питает краны наверху, душевые кабины, бачок унитаза и т. Д.Если это открытый резервуар, он может даже содержать мертвую мышь, голубя или белку, юк.

Ваш поставщик воды гарантирует, что ваша питьевая вода безопасна для питья, добавляя дезинфицирующее средство, такое как хлор или хлорамин (ваша компания водоснабжения может сказать вам, какие из них используются в вашей воде). Хлор летуч, и когда хлорированная вода подвергается воздействию открытого воздуха (например, в резервуаре для хранения воды), хлор может улетучиваться, оставляя уровни, недостаточные для уничтожения вредных бактерий.

Старые трубы

Во многих старых домах есть свинцовые трубы.Свинец не подвергается коррозии и легко сгибается, поэтому до 1970 года он широко использовался в водопроводной сети Великобритании. К сожалению, свинец является невероятно токсичным загрязнителем и представляет особый риск для детей. Когда осознали опасность для здоровья, свинцовые трубы были запрещены. В старых домах свинцовые трубы между водопроводной водой и кухонным краном, возможно, были заменены, но все еще могут быть опасные трубы, питающие раковину в ванной. Если вас беспокоит загрязнение свинцом, проверьте воду.

Фильтры для воды

Многие домохозяйства улучшают качество воды из-под крана с помощью фильтра для воды.В Великобритании фильтры с активированным углем обычно используются либо в кувшинах для фильтров, либо в кранах для фильтров. Фильтрованная вода — отличная альтернатива бутилированной воде, но вода в вашей ванной вряд ли будет фильтроваться. Если вы заплатили за безопасную питьевую воду, почему бы вам не использовать ее?

Смягчители воды

На юге и востоке Англии многие реки, которые снабжают нас питьевой водой, протекают через известняковые или меловые скалы, что приводит к образованию «жесткой воды». Это совершенно безопасно для питья, часто в ней содержится столько же кальция и магния, что и в дорогой минеральной воде.

Некоторые люди не любят душ или купание в жесткой воде, и это может даже усугубить кожные заболевания, такие как экзема и псориаз. Одно из решений проблемы — установка смягчителя воды. Умягчители воды работают, обменивая ионы кальция на ионы натрия. В таких районах, как Лондон, смягчение воды может привести к повышению уровня натрия, который может быть вредным для здоровья. В районах с очень жесткой водой кран кухонной мойки часто оставляют без смягчения.

А как насчет отелей?

Когда вы останавливаетесь в отеле, вы действительно не имеете представления о качестве водопроводной воды.Конечно, в ванной может быть табличка с надписью «питьевая вода», но действительно ли это безопасно для питья? Вода проходила по свинцовым трубам или хранилась в резервуаре? Если минеральная вода по завышенной цене в мини-баре не для вас, возможно, лучшим решением будет принести бутылку воды из надежного источника.

Горячая вода

Говоря о том, из каких кранов можно пить, стоит упомянуть, что никогда не стоит пить из крана с горячей водой. Горячая вода часто хранится в резервуарах, которые можно многократно нагревать и охлаждать, что может привести к росту бактерий, таких как легионелла. Держитесь подальше от горячего крана и всегда выбирайте кран с холодной водой.

Вкратце

Итак, безопасно ли пить водопроводную воду из ванной? Возможно нет. Это вряд ли вас убьет, но чистая вода из холодного крана на вашей кухне — гораздо лучший вариант. Если вы склонны пить по ночам, возможно, поставьте на тумбочку свежий стакан с кухонной водопроводной водой.

признаков того, что вы пьете воду неправильно (и 5 правильных способов сделать это!)

Вода — самый важный источник пищи, и многие согласятся, что нет ничего лучше, чем утолить жажду стаканом кристально чистой небесной жидкости. .Но подождите, знаете ли вы, что в питьевой воде есть правильные и неправильные способы! Прежде чем вы закатите глаза и посмотрите куда-нибудь, мы просим вас прочитать и быть в курсе.

Вопросы, которые стоит задать себе

• У вас есть дорожная бутылка для воды?
• Вы пьете воду перед едой, чтобы меньше есть?
• Вам нужно часто писать, даже глубокой ночью?
• Моча весь день желтая или белая? И
• Разве вы не слишком много писаете? Думаю об этом!

Не топи свой мир в воде

Если вы думали, что ваших 8 стаканов в день недостаточно и что вам нужно больше; прочтите эту статью, которая раскачивает землю под вашими ногами. Специалисты четко заявляют, что слишком много воды может привести тело ближе к опасной зоне, чем что-либо другое; что дает жизнь может убить! От низкого метаболизма до низкой ясности мыслей, бессонницы и головных болей, а также сдвига уровня артериального давления и перепадов эмоционального настроения — слишком много воды может нанести ущерб психическому и физическому благополучию человека.

5 способов правильно пить воду

Вам не обязательно пить 8 стаканов в день. Никто не знает, откуда взялось так называемое правило 8 на 8, — говорит Хайнц Валтин, M.Д., профессор медицины Дартмутского колледжа и автор двух исследований происхождения теории о том, что человеческое тело лучше всего работает, выпивая восемь 8-унций воды в день. По правде говоря, ваша ежедневная потребность зависит от вашей диеты, размера и химического состава тела. Чтобы определить, сколько воды вам следует пить, взвешивайтесь каждое утро в течение 3–4 дней подряд, выбирая время, отличное от вашего, чтобы исключить задержку воды, вызванную гормонами. Если вы теряете целый фунт за день, значит, накануне вам не хватило жидкости.

Стакан холодной воды рано утром и натощак.

Исследования и исследования показали преимущества стакана холодной воды натощак каждое утро, как только вы просыпаетесь ото сна. Это помогает активировать внутренние органы тела, выводит токсины и шлаки, а также облегчает опорожнение кишечника.

Не пейте много воды перед едой, чтобы меньше есть.

Хотя да, если ваш желудок наполнен водой перед едой, вы точно будете есть меньше, но эксперты советуют выпивать стакан перед едой не по этой причине — вода перед едой помогает пищеварению, но не раньше, чем через 30 минут после укуса. иначе пищеварительные соки не справятся со своей ролью.Вместо этого попробуйте выпивать стакан воды за час до еды, это поможет питательным веществам вовремя обеспечить организм тем, что ему нужно.

Стакан перед душем.

Да, стакан теплой воды перед принятием душа может помочь снизить уровень артериального давления в организме. Выпивать стакан теплой воды перед тем, как принять ванну или душ, согреет ваше тело изнутри, что приводит к тому же типу расширения системы кровообращения, что и на поверхности кожи.

Перед тем, как вы попрощались.

За час до отхода ко сну стакан воды может помочь организму восполнить потерю жидкости — жидкости организма. Но за час до этого должен быть час, а не за десять минут до того, как вы ложитесь спать.

Вода неплохая, как и твои привычки к употреблению!

Прежде чем сообщать нам о том, что вы получаете достаточно воды, проверьте, действительно ли вы потребляете слишком много воды или нет! Слишком много, да! Избыточная вода для тела может принести больше вреда, чем пользы, и иногда 8 стаканов воды тоже могут быть МНОГО.

Не пейте воду в ванне во время ураганов

Распространенный совет при подготовке к ураганам — наполнить ванну водой, но оказывается, не все знают, что делать со всей этой водой.

Комментаторы в социальных сетях сообщают друзьям и семье, что они готовы к урагану Ирма с полной указанной ванной, если у них закончится вода в бутылках.

Но, по мнению Красного Креста, это действительно плохая идея.

«Вода, хранящаяся в ваннах и раковинах, никогда не должна использоваться для питья или купания маленьких детей, потому что свинец может просочиться из глазури в ваннах и погрузиться в воду, хранящуюся в них», — говорится на своей веб-странице организации по оказанию помощи при стихийных бедствиях.

«Однако вы можете использовать воду, хранящуюся в ваннах и раковинах, для смыва туалета или мытья пола или одежды», — сказал Красный Крест.

Пользователи Facebook также говорят о кипячении воды в ванне перед тем, как пить. Так можно избавиться от загрязняющих веществ, но не о свинце.

Кувшины для молока лучше всего утилизировать и наполнять их для получения дополнительной питьевой воды. Еще лучше, храните кувшины с водой в морозильной камере, чтобы они действовали как ледяные блоки при отключении электричества и таяли при необходимости.

Но перед тем, как наполнить всю ванну водой для смыва и очистки туалета, просмотрите свой план укрытия от смерчей. Ураганы могут вызывать торнадо на своем пути вглубь суши.

Если ваш план укрытия от торнадо ограничивается сидением на корточках в ванне с матрасом над головой, потому что у вас нет подвала или кладовой, вы можете переосмыслить, действительно ли нужна ванна, полная воды.

Не забывайте, как минимум два торнадо прошли через округ Хорри во время урагана Мэтью в октябре прошлого года.

Итак, вы действительно хотите, чтобы вас оставили стоять на краю ванны с семьей и домашними животными, ожидая, пока она вытечет, пока по телевизору показывают прогноз погоды и гудят предупреждения о том, что на вашу улицу надвигается торнадо?

Если ванна не нужна для временного убежища, непременно наполните ее и используйте для стирки одежды и смыва туалета.

Почему мой малыш пьет грязную воду из ванны?

У этой воды неприятный вкус с мочой, мылом и смытой грязью! Итак, какого черта ваш малыш глотает его обратно?

Моему малышу нравится притворяться русалкой , когда принимает ванну. Приятно наблюдать, как ее маленькое тело вертится в ванне, а ее длинные темные волосы развеваются в воде позади нее. Когда она пьет воду, становится гораздо менее очаровательно, как она думает, что это делают русалки. Знаешь, вода, в которую она, наверное, только что помочилась. Да, та вода.

Мой сын сделал это , когда он был маленьким , но с меньшей тонкостью и творчеством — он просто взял чашку, с которой играл, наполнил ее и выпил. Я всегда стараюсь сохранять спокойствие, когда такое случается, но я не уверен, что мне когда-либо действительно удавалось: я имею в виду, что они пьют свою мочу! Мы не на шоу Беара Гриллса, народ!

Хорошо, глубокий вдох.

Пить грязную воду из ванны, в которую попала моча , может быть отвратительно , но это не опасно. «Моча — это стерильная жидкость организма, которая не передаёт болезнь», — говорит Триша Финер, педиатр из Корнер-Брук, штат Нью-Йорк, и член Консультативного комитета по общественному образованию CPS , «но при большом количестве может возникнуть расстройство живота. воды из ванны, особенно если она содержит мыло ».

13 отличных игрушек для ванны: вода не может быть приятной на вкус из-за мочи, мыла и смытой грязи, но в ванне проверяют не поэтому.Это всего лишь еще один способ, которым дети исследуют свое окружение и познают мир. Они также не понимают, что есть определенные виды воды, которую вы не пьете: в конце концов, вы пьете воду, так почему бы не это вода? Конечно, для нас это очевидно, но не для них.

Итак, как вы дадите понять, что это большой запрет?

Для начала сохраняйте спокойствие. Повторяем: сохраняйте спокойствие. «Если вы хотите подчеркнуть что-то ребенку, — говорит Финер, — вы можете использовать более суровый и глубокий голос и быть немного более прямым, но нет необходимости кричать и волноваться.Это никогда не поможет ни одной ситуации ». В противном случае вы можете создать более серьезные проблемы — напугать ребенка или даже заставить его действовать более агрессивно.

Вместо этого прекратите поведение, как только оно начнется, спокойно, но твердо скажите: «Нет, мы не пьем эту воду. Вода в ванне не предназначена для питья ». Вы можете продолжить, спросив, хочет ли ваш ребенок пить, и напоил его из раковины, объяснив разницу между водой, которую вы пьете, и водой, в которой вы чиститесь или в которой играете.

А пока вы можете убрать из ванны игрушки и контейнеры, чтобы избавиться от соблазна.И если вы по-прежнему не получаете желаемого результата, сообщите им, что их поведение повлечет за собой последствия: если они выпьют воду, их немедленно вынут из ванны. Обязательно следуйте инструкциям, и они в конечном итоге установят связь и прекратят свое поведение.

Чтобы сделать это правильно, вы должны полностью заниматься с ребенком во время купания. Очевидно, что из соображений безопасности вы всегда должны находиться в комнате, но это не просто быть там. «В наши дни у нас есть проблемы с родителями, которые физически присутствуют, но могут отсутствовать умственно, например, если они разговаривают по мобильным телефонам, — говорит Финер, — поэтому важно отметить, что родители должны уделять ребенку все свое внимание в ванне. .«Помимо того, что вы позволите вам сразу прекратить нежелательное поведение, ваш ребенок не будет заниматься поиском негативного внимания, т.е. делать это только для того, чтобы привлечь ваше внимание.

Вердикт по этому, казалось бы, странному поведению гласит, что в этом нет ничего страшного. «Пописать в ванне — это очень мелочь», — говорит Финер, добавляя, что это не так уж и отличается от того, как ребенок проглотил немного воды в бассейне. «Какать в ванне — это совсем другая история. Это потенциально вредно для здоровья ребенка, и ванну необходимо слить и вымыть, а ребенка снова вымыть.Это нормально, что тебя это бесит «.

Подробнее:
3 совета, чтобы облегчить купание малышей
Почему некоторые дети ненавидят ванну и что с этим делать

Вода в ванне нездоровая? Советы по нейтрализации токсинов в вашей ванне

Когда у вас был психически напряженный день, теплая ванна — отличный способ расслабиться. В некоторые дни вы, возможно, слишком сильно нагружали свое тело, переусердствовав во дворе, пытаясь не отставать от внуков в парке или занимаясь новым делом, к которому ваши мышцы не привыкли.

Все это может привести к боли в мышцах и суставах. Полежите в ванне, чтобы расслабить тело, разум и душу.

Если ваша основная цель — очистить свое тело, вы, скорее всего, прыгнете в душ, и вся эта грязь и сажа улетят прямо в канализацию. Для сияния кожи и дополнительной детоксикации попробуйте очистить сухую кожу щеткой перед душем.

Обычно мы не идем мыть посуду в ванну. Большинство из нас думает о теплой ванне как о чем-то, созданном для создания совершенно разных ощущений. Поэтому я хочу убедиться, что ваша ванна не приносит больше вреда, чем пользы.

Вот что будет рассказано в этой статье:

1. Что такое хлор и хлорамины?
2. Почему эти химические вещества вредны для вашего здоровья и кожи?
3. Как дехлорировать воду для защиты полезных бактерий и минимизировать старение кожи.

Хлорированная водопроводная вода является нормой во всем мире, но есть несколько европейских и азиатских стран, которые не добавляют это химическое вещество в воду. Его добавляют во всю воду в Соединенных Штатах.

Хлор используется для удаления микробов, в том числе бактерий. Хлорамины, образующиеся при добавлении аммиака к хлору, также используются для очистки питьевой воды.

Эти химические вещества не только дезинфицируют воду, но и могут сделать то же самое с ВАМИ.Существуют доказательства того, что хлор и хлорамины могут убить полезные бактерии (которые имеют решающее значение для оптимального здоровья), которые обитают на вашей коже и в кишечнике.

Вы, наверное, уже какое-то время пьете очищенную воду. Удаление токсинов и примесей из воды, которую вы пьете, важно, но учитывали ли вы воду, в которой принимаете душ и купаетесь?

Кожа — самый большой орган вашего тела, поэтому поглощение токсинов при ежедневном купании в нефильтрованной воде может привести к более токсическому воздействию, чем употребление неочищенной воды.

Прежде чем даже засунуть большой палец ноги в ванну, чтобы проверить температуру воды, убедитесь, что ваша вода как можно более чистая. Принимая роскошную ванну — если вы не предприняли никаких действий по дехлорированию воды — вы будете поглощать хлор через кожу. Горячая или теплая вода заставит ваши поры открыться, повышая вероятность поглощения еще большего количества токсинов.

Во-первых, выясните, почему эти химические вещества так вредны. Затем я раскрою простой и недорогой метод дехлорирования воды.

Миллионы микробов обитают на поверхности (и в более глубоких слоях) вашей кожи. Чтобы быть оптимально здоровым, вам нужны полезные бактерии, населяющие кишечник, поэтому вы должны принимать пробиотики хорошего качества каждый день. Однако знаете ли вы, что ваша кожа (опять же, ваш самый большой орган) также должна иметь колонию дружественных бактерий?

В юности я большую часть лета купалась в бассейне моей лучшей подруги. Мало того, что мои естественно светлые волосы приобрели зеленоватый оттенок, но моя кожа также стала сухой и шелушащейся.

Сегодня, когда мне за пятьдесят, если бы я проводил несколько часов в день в бассейне, моя кожа, скорее всего, стала бы сухой И морщинистой. Плаваете ли вы в хлорированном бассейне или нет, чтобы ваша кожа оставалась сияющей и здоровой, вы должны удалить хлор из воды в ванне и душе.

Если вы похожи на женщин, с которыми я работаю, вы уделяете время заботе о своем здоровье. Вы знаете, что уменьшение стресса, здоровое питание, физические упражнения и много отдыха сделают кожу более здоровой и сияющей.

Однако одно занятие, которое вы, вероятно, считаете важным режимом красоты, — очищение кожи — может действительно повредить ей. Если ваша водопроводная вода была хлорирована, вам необходимо очистить ее, прежде чем использовать для купания. К счастью, есть простой способ вывести эти токсины!

Дехлорирование можно проводить с помощью витамина С.

Каждое Рождество я покупал своей бабушке по материнской линии Сесилии («бабушка Сесил») большой контейнер для ванн gelee от ее любимой компании Vitabath.

Когда мне приходилось навестить ее, я принимал роскошную ванну с ее чудесно ароматной ванной gelee. В наши дни, если бы здесь была бабушка Сесил, я бы попросил ее использовать шипучие таблетки витамина С Vitabath для дехлорирования воды перед добавлением геле. Вы можете приобрести эти планшеты на Amazon.

Купить витамин С в порошке в виде аскорбиновой кислоты. Это все, что вам нужно для работы.

Вы также можете воссоздать формулу Vitabath, если хотите.После получения выбранной вами формы витамина С для дехлорирования:

1. Наполните ванну очень горячей водой.
2. Добавьте 1 чайную ложку порошка витамина С.
3. Подождите 5 минут.
4. К настоящему времени температура должна быть правильной; при необходимости добавьте еще горячей или холодной воды.

Откройте для себя 7 лучших секретных стратегий для старения с энтузиазмом, жизненной силой и целеустремленностью с помощью новейшего ресурса доктора Кэтлин для женщин.

Вы предпочитаете ванну или душ? Знали ли вы о влиянии хлора на ваше тело? Присоединяйтесь к обсуждению ниже.

Давай поговорим!

Flint | Флинт Питьевая вода Response

Часто задаваемые вопросы о питьевой воде Flint

В. Безопасно ли для взрослых принимать душ или купаться с кремневой водой? Можно ли купать младенцев в водопроводной воде?
A. Да. Ваша кожа не впитывает свинец в воде. Если в простой водопроводной воде слишком много свинца, купание и душ по-прежнему безопасны для детей и взрослых. Это безопасно, даже если на коже есть небольшие порезы или царапины. Никогда не пейте воду из ванны и не позволяйте младенцам и детям пить воду из ванны. Сыпь возникает по многим причинам, но медицинской связи между сыпью и нефильтрованной водой не обнаружено. Если у вас есть опасения, позвоните своему лечащему врачу и позвоните 2-1-1.

В. Безопасно ли мыть посуду и стирать нефильтрованную воду?
A. Да, но потом сушить. Мойте посуду, бутылки и игрушки нефильтрованной мыльной водой.Перед использованием просушите. Свинец в воде не поглощается фарфором, металлом или стеклом. Одежда, выстиранная в простой водопроводной воде, не будет содержать достаточно свинца, чтобы причинить вред.

В. Повредит ли вода, загрязненная свинцом, мне или моим детям?
A. Воздействие свинца может повлиять почти на все системы организма. У него может не быть очевидных симптомов, поэтому люди могут не осознавать, что в их организме слишком много свинца. У маленьких детей воздействие свинца может вызвать проблемы с поведением и затруднения в обучении.Единственный способ узнать, есть ли в вашем организме свинец — это пройти тестирование.

В. Мы (жители) получаем информацию о том, как безопасно использовать воду от многих различных организаций, и иногда эта информация противоречива. Кого мы должны слушать?
A. EPA координирует действия с городскими, государственными и другими федеральными агентствами, чтобы решить все проблемы с водой Флинта. До дальнейшего уведомления EPA рекомендует жителям всегда использовать фильтр для воды.

Q.Изменит ли EPA какую-либо свою политику на основании того, что произошло во Флинте?
A. EPA активно рассматривает возможные изменения Правил по свинцу и меди. Основная цель — повысить эффективность Правила в снижении воздействия свинца и меди из питьевой воды. EPA ожидает, что предлагаемые изменения правил будут опубликованы в 2017 году. В ближайшем будущем EPA выпустит разъяснения о том, как следует собирать образцы, исходя из опасений, высказанных жителями Флинта и другими.

В. Как долго группа реагирования EPA будет находиться во Флинте?
A. EPA будет здесь столько времени, сколько потребуется, чтобы убедиться, что вода безопасна для питья. Недавний приказ Агентства по охране окружающей среды также требует, чтобы город обеспечил надлежащий уровень укомплектования персоналом и обучением, чтобы обеспечить эффективное управление и техническое обслуживание водозаборной станции и системы распределения.

В. Фильтры, выдаваемые городскими властями, рассчитаны на фильтрацию свинца не более 150 частей на миллиард. Многие достигли более высоких результатов.Значит ли это, что фильтры не работают?
A. EPA продолжает рекомендовать жителям Флинта использовать в своих домах фильтры, сертифицированные NSF, для удаления свинца. Последние результаты отбора проб EPA подтверждают, что эти фильтры эффективны при удалении свинца из питьевой воды даже при более высоких концентрациях.

В. Будут ли жильцам предлагаться фильтры для всего дома или фильтры обратного осмоса?
A. Домашний фильтр может оказаться неэффективным, поскольку он не обрабатывает воду, протекающую по внутренним трубам, латунь и свинцовый припой, который может загрязнять воду свинцом даже после того, как она прошла через домашний фильтр. .

Любой используемый фильтр для очистки воды должен иметь сертификат NSF-53 для удаления свинца и располагаться на конце водопровода прямо перед краном, чтобы очищалась вся вода, протекающая через водопровод.

В. Можно ли утилизировать старые картриджи фильтра? Где мы можем их переработать?
A. Да. Штат Мичиган рекомендует жителям приносить использованные картриджи в то место, где они приобрели фильтр, чтобы утилизировать старые картриджи и получить новые.

В. Испытывают ли тестеры с фильтрами-кувшинами на содержание свинца (TDS-метры)?
A. Измерители общего содержания растворенных твердых веществ (TDS) или тест-полоски измеряют содержание минералов в воде, а не свинца, поэтому они не дадут вам точного определения вашей воды. Самый безопасный выбор — пройти тестирование воды. Позвоните 2-1-1 или посетите сайт www.epa.gov/flint, чтобы узнать, где сдать анализ воды.

Могут ли малыши заболеть от питьевой воды в ванне?

Дети дошкольного возраста очень противоречивы.Конечно, они любят бананы сегодня , но они определенно бросят худшие в мире, если вы попытаетесь заставить их съесть один завтра. . . после того, как вы купили два пучка в процессе подготовки. Заставить их делать то, что они не хотят делать, — это то, что будет преследовать мои кошмары в будущем (думаете, что я драматичен? Просто подождите, пока это произойдет с вами), и питьевая вода — обычно — одна из таких вещей. Огромные триггеры истерики для моих детей в возрасте от 3 до 1 года. То есть, если они не в ванной. В окружении h3O есть что-то, что вызывает у них внезапную жажду.Это , партия, работы, чтобы очистить свои нервные движения и не дать им одновременно пить воду из ванны (кардио-день здесь каждый день!).

Иногда я просто хочу, чтобы это продолжалось — насколько плохо может быть пить воды , верно? — но потом я вспоминаю, что они, вероятно — точнее определенно — писают туда, и да, это просто мерзко. Но разве это вредно? POPSUGAR поговорил с двумя врачами, чтобы выяснить, может ли питьевая вода в ванне вызывать болезни у малышей.

Могут ли малыши заболеть от питьевой воды в ванне?

Как и многие другие вещи, о которых беспокоятся родители (читайте: гугл одержимо в 2 а.м.), ответ на вопрос, могут ли малыши заболеть от питья воды в ванне, зависит от ребенка и ситуации. Если они выпьют хоть немного, вреда не будет. По словам Чарины Рамирес, доктора медицины, детского гастроэнтеролога Детского здравоохранения в Далласе и доцента Юго-западного Юго-Западного штата Юго-Запад, если они много пьют, то да, они могут заболеть или вырвать.

«Обычно питьевая вода в ванне не опасна для малышей, но, конечно, НЕ рекомендуется», — сказал д-р Рамирес. «С учетом сказанного, есть несколько вещей, которые могут быть в воде для ванны, например, мыло, шампунь, фекалии и, возможно, моча, которые могут загрязнить воду. В зависимости от того, что находится в ванне и сколько воды проглочено, у малышей может появиться «расстройство живота». Это может проявляться в виде боли в животе, рвоты и диареи ».

Я просто хочу оставить это в покое — насколько плохим может быть питье воды , верно? — но потом я вспоминаю, что они, вероятно — точнее определенно — писают туда, и да, это просто мерзко.

Рашми Джайн, доктор медицины, педиатр из Ирвина, Калифорния, и основатель службы детской телемедицины BabiesMD.com, согласился, что питье воды в ванне, вероятно, не приведет к неотложной медицинской помощи. Кроме того, поскольку моча стерильна, проглатывание разбавленной мочи в ванне не представляет большого риска. «Если в ванне есть стул, это может быть опасно для здоровья», — сказал доктор Джайн. «Большинство родителей, однако, обычно сразу же сливают воду из ванны, чистят ванну, а затем снова обмывают ребенка, поэтому вероятность проглатывания воды, содержащей бактерии / фекалии, маловероятна».

Она согласилась с доктором.Рамирес утверждает, что употребление разбавленного мыла или воды для ванны может вызвать расстройство желудка, хотя даже небольшое количество «вряд ли потребует посещения отделения неотложной помощи или промывания желудка для опорожнения содержимого желудка ребенка».

«Помните, что вкус мыльной воды недостаточно благоприятен для того, чтобы ребенок захотел пить ее полным стаканом», — сказал доктор Джайн. «Они могут сделать глоток или глоток, играя в воде, но, скорее всего, они действительно выплюнут большую часть воды, прежде чем даже проглотить.В итоге нескольких капель или глотков, которые ребенок может проглотить, недостаточно, чтобы вызвать заболевание маленьких детей или быть опасными для их здоровья ».

Как можно запретить детям пить воду в ванне?

Когда сказать «Нет» не работает (смеется), есть несколько других простых способов заставить ваших детей перестать пить воду в ванне. «Малыши могут пить воду в течение дня, чтобы не чувствовать жажды при принятии ванны», — предположил доктор Рамирес. «Кроме того, не приносите игрушки для ванны, такие как ложки, чашки и миски, чтобы у малыша не возникло соблазна использовать их для питья воды для ванны.«

Доктор Джайн предложил «сместить фокус», что означает «перенаправить их внимание и энергию на другое желаемое занятие, которое будет более полезным или приятным». Она объяснила: «Дети преуспевают в индивидуальном внимании своих родителей. Это прекрасное время, чтобы сблизиться со своим малышом и дать ему то внимание, за которое они боролись весь день. Они мгновенно прекратят плохое поведение. если они могут привлечь ваше внимание. Придумайте игру, в которую они играют с вами, когда находятся в воде.. . Для малыша, который настаивает на том, чтобы пить воду в ванне, подчеркните, что эта вода предназначена для принятия ванны, а не для питья. Если ребенок хочет пить, родитель может предложить ему бутылку воды, чтобы он выпил, пока он сидит в ванне ».

Что делать, если ваш малыш пьет слишком много воды в ванне?

Прежде всего, сохраняйте спокойствие. Доктор Джайн напомнил родителям, что в этом возрасте дети просто исследуют свое окружение. «Это моменты, когда мы должны ценить их невиновность и продолжать многократно укреплять желаемое поведение, чтобы они могли сделать это частью своего собственного внутреннего понимания того, что хорошо и что плохо.. . К счастью, глоток мыльной воды не опасен для здоровья наших малышей и, надеюсь, имеет настолько неприятный вкус, что они не захотят делать это снова ».

Как и во всем, что вас беспокоит, что ваш ребенок проглотит, доктор Рамирес рекомендовал позвонить в токсикологический отдел (1-800-222-1222), если вас беспокоит, что ваш малыш будет пить воду из ванны. Доктор Рамирес добавил: «Если у ребенка наблюдается более четырех эпизодов рвоты в течение одного часа после приема воды в ванне, родителям следует обратиться за медицинской помощью или отвезти ребенка в отделение неотложной помощи.»Слушайте здесь свое чутье, родители.

А как насчет младенцев?

Имейте в виду, что малыши (возраст 1–3 года) отличаются от младенцев (0–12 месяцев). Доктор Рамирес сказал: «Младенцы в возрасте до 6 месяцев не должны получать дополнительное потребление воды, кроме грудного молока и / или смеси. Младенцы в возрасте от 6 до 12 месяцев должны иметь ограниченное количество воды (до двух унций. Дети в возрасте до 1 года, употребляющие слишком много воды в одиночку, могут привести к нарушению содержания натрия (гипонатриемии), что может быть опасно.Наконец, если у родителей есть опасения по поводу своего ребенка любого возраста, им следует проконсультироваться со своим педиатром ».

Если ваш малыш пьет воду из ванны, это не обязательно требует неотложной медицинской помощи. Тем не менее, это может вызвать у вашего малыша тошноту или рвоту, что никогда не бывает забавным для родителей. Когда мои дети настаивали на том, чтобы пить, я начала приносить в ванную, когда мы принимаем ванну, стакан воды, и это действительно творило чудеса. Удачи!

.